Кризис подростковый: Кризис подросткового возраста. Рекомендации психолога родителям.

Содержание

Взрывоопасный возраст (подростковый кризис)

Современные родители должны быть готовы к тому, что их дети – тоже современные. И взрослеть современные дети начнут гораздо раньше, чем когда-то взрослели родители. Пресловутый переходный возраст может «нагрянуть» совершенно неожиданно. В настоящее время уже у 9-10-летних детей наблюдаются все признаки начала переходного возраста.

 

Причины и проявления подросткового кризиса:

 

– Ребенок очень быстро растет, его организм претерпевает существенные физиологические изменения. Из-за этого становится рассеянным, невнимательным, все время хочет спать, быстро утомляется.

 

– Из-за гормональных изменений становится плаксивым, раздражительным, обидчивым. У подростка часто меняется настроение: от ощущения себя абсолютно несчастным до необъяснимого восторга.

 

– В общении со взрослыми упрям, настаивает на своем, отрицает авторитеты, отказывается выполнять требования, отстаивает свою независимость и самостоятельность.

 

– Появляется неосознанное половое влечение, начинают интересовать сверстники противоположного пола и вопросы, связанные с сексуальным поведением людей.

 

Подростковый кризис – это способ заявить о себе как о личности, поэтому подросток может делать все неправильно, назло. Так выражается протест против «несправедливого» к себе отношения со стороны взрослых. В некоторых случаях протест выражается в виде агрессии или в виде истерики. Ребенок действует по принципу: лучшая защита – это нападение.

 

Важно понимать, что частые смены настроения подростка, вспышки эмоций, конфликтность – не результат испорченного характера, а побочные эффекты быстрого роста.

 

Нередко, даже послушные, домашние дети начинают «за компанию» курить, выпивать энергетические и алкогольные напитки, совершать асоциальные поступки (воровать, участвовать в драках). Дело в том, что подросток так сильно нуждается в компании сверстников, ему так важно, чтобы его где-то ждали и ценили, что он порой бывает весьма неразборчив в выборе друзей. Чтобы быть «своим», ребенок готов совершать различные проступки и нарушать правила, установленные во взрослом обществе. Также причиной противоправного поведения может быть желание ребенка доказать окружающим, что он уже взрослый. А может быть, ребенку просто скучно? Иногда детям хочется совершить что-то рискованное, потому что им нечем заняться.

 

Для предотвращения печальных инцидентов следует заранее направить бурную энергию подростков в мирное русло. Не допускайте, чтобы ребенок ничем не увлекался, не знал, чем занять себя в свободное время. Существует множество увлекательных видов спорта, в которых выброс адреналина не меньше, а то и больше, чем при совершении хулиганского поступка, — горные лыжи, мотогонки, альпинизм.

 

Советы любящим родителям:

 

– Научите подростка делиться с вами проблемами. Ребенок должен знать, что вы поддержите его в любой ситуации. Предлагайте ему варианты решения проблемы.

 

– Будьте внимательны к друзьям подростка. Важно, чтобы ребенок не дружил с кем-то только из страха остаться в одиночестве.

 

– Объясните ребенку, что настоящий друг никогда не будет шантажировать его, угрожать и запугивать.

 

– Подавайте ребенку личный пример здорового образа жизни: занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек.

 

– Расскажите подростку о необратимых последствиях употребления никотина, алкоголя и наркотиков, покажите фильмы и статьи. Это иногда впечатляет лучше любой нотации.

 

– Объясните подростку возможные последствия безрассудного полового поведения. Предупредите его об уголовной ответственности, возможности наступления нежелательной беременности и риске заразиться половыми инфекциями.

Удачи и здоровья Вам и Вашим близким!

июнь 2014 года

Материал подготовлен


врачом кабинета медицинской профилактики
О.Г. Третьяковой

Советы психолога. «Как преодолеть кризис подросткового возраста»

Советы психолога. «Как преодолеть кризис подросткового возраста»

 Кризис (от греческого «kreses» — решение, поворотный пункт, исход) в психологии определяется как состояние, вызванное какой-либо причиной, или как резкое изменение статусов персональной жизни. Кризис возраста — это период, в который количество полученных ранее знаний и опыта переходят в качество будущей жизни. И, если взрослый человек зачастую остается один на один с собственными проблемами переходного возраста, то ребенку помочь преодолеть этот не простой период может и должен его самый близкий и родной человек, который его воспитывает. Это период в жизни человека (как правило, в 3, 7, 11-15 лет), когда в течение относительно короткого времени (несколько месяцев, год) выявляются резкие и существенные психологические изменения личности, развитие приобретает бурный, стремительный, кризисный оттенок.

Кризис подросткового возраста – это трудности в поведении детей возраста 12-15 лет. В первую очередь кризис связан с перестройкой организма ребенка – половым созреванием (пубертатный период). Активизация и сложное взаимодействие гормонов роста и половых гормонов вызывают интенсивное физическое и физиологическое развитие. Появляются вторичные половые признаки. Подростковый возраст иногда называют затянувшимся кризисом. Возникают трудности в функционировании сердца, легких, кровоснабжении головного мозга, эмоциональный фон становится нестабильным. Поэтому может появляться раздражительность, даже агрессивность, бурные всплески энергии сменяются упадком сил.

Советы психолога родителям. Самым оптимальным решением является компромисс и взаимные уступки. Постарайтесь следить за тем, с какими людьми общается подросток, в какие игры он играет, какие фильмы смотрит, с кем общается в социальных сетях. Чем больше давление – тем больше сопротивление. Это не значит отсутствие ограничений, они есть на протяжении всего процесса воспитания, только они уже должны по-другому обозначаться. Необходимо не давить властью и авторитетом (ведь его потом особо не будет), а договариваться. Если испортить отношения в этот период, это может длиться всю жизнь. Если отношения с подростком будут доверительные, если подросток будет знать, что в любой ситуации вы на его стороне, он сам попросит о помощи. Бить тревогу нужно, если вы наблюдаете какие-то изменения в поведении подростка, изменённое состояние под действием психоактивных веществ и т. п. Все возрастные вопросы должны быть решены в свое время.

Подростковый бунт — значимый этап в жизни человека, когда он взрослеет, осознает свое Я, свои потребности, защищает личное пространство, устанавливает собственные законы и границы в отношениях, часто через конфликт, агрессию, раздражение. Не проживая этот период, он станет инфантильным взрослым, не умеющим отстаивать свое мнение и добиваться своих целей. Он будет жить не своей жизнью, действуя по указке родителей, пока проблемы не вскроются и он, наконец, не заметит, что его интересы и потребности не удовлетворены. Или другой вариант — человек будет пытаться всю жизнь бороться, протестовать, как бы находясь в подростковом этапе. Примите взросления ребенка. Родители должны с уважением отнестись ко всем заявлениям и позициям подростка, какими бы глупыми и незрелыми они Вам не казались. Не противоречьте в воспитании (сегодня разрешают, завтра запрещают, или один родитель разрешает, другой запрещает).

В семье должно быть равноправие, ребенок не должен чувствовать себя неполноценным членом семьи. У подростков очень колеблется самооценка, происходят частые перепады настроения, он может быть то слишком ласковым, то грубым и агрессивным. Постарайтесь увидеть и скорректировать те ошибки в воспитании подростка, которые вы допустили на предыдущих возрастных этапах. Дайте ребенку стать самостоятельным.

#KCSON_dzerginsk #nsk #Новосибирск #нск #Дзержинка #СоветыПсихолога

подросток. 7 способов преодолеть подростковый кризис — 7spsy

23.08.2019 Автор: Психолог Павел Хорошутин

Выстроить конструктивный диалог с подростком крайне сложно. Грубость, эмоциональный шантаж, провоцирующее поведение — это самые распространенные реакции ребенка даже на «безобидные» замечания родителей. В семье царит недопонимание, каждый затаил глубокие обиды. Но всегда ли переходный возраст протекает столь болезненно? В статье поднимем важную тему: как родителям и ребенку с наименьшими потерями пройти этот сложный кризисный период.

Содержание:

Подростковый возраст: особенности развития ребенка ​

В психологии кризис подросткового возраста считается труднейшим этапом взросления каждого человека. В этот период ребенок преодолевает границу между детством и зрелостью, что в корне меняет его мировоззрение. Отсюда и все изменения в поведении подростка — еще вчера он был милым малышом, а сегодня будто взбесился.

Подростковый кризис начинается с 11-12 лет и продолжается до 17-18 лет. И у него, несмотря на все негативные проявления, есть важная функция — ребенок ищет себя в этом мире, разбирается в собственных чувствах, расставляет приоритеты, активно накапливает опыт социальной жизни. Бегство от кризиса только задерживает развитие человека. Молодые люди, достойно прошедшие через этот сложный период, становятся сильнее и увереннее в себе, обретают способность управлять своей судьбой. [1]

Научим договариваться и достигать компромисса

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

«Гормональный взрыв», присущий подростковому кризису, сопровождается яркими внешними проявлениями — интенсивный рост и половое созревание. Это во многом влияет и на поведение ребенка. Обозначим основные особенности кризиса подросткового возраста:

  • Крайне критичное отношение к собственной внешности, что развивает застенчивость и неуверенность в себе.
  • Резкость и категоричность в общении со взрослыми.
  • То грубость, то доброжелательность из-за резких перепадов настроения.
  • Проявление острого интереса к сексуальным темам.
  • Нарушение родительских табу — первый опыт употребления алкоголя и курения.
  • Показное равнодушие ко всему окружающему.
  • Выстраивание личных границ и соблюдение определенной дистанции с родителями.
  • Депрессивные состояния.
  • Плохая успеваемость в школе, поскольку вокруг появляется множество отвлекающих факторов — влюбленность, новые друзья и интересы. [2]

Далеко не всегда у ребенка проявляются все «симптомы» кризиса подросткового возраста. Так, по мнению психологов, существуют 2 основных пути его протекания. [3]

  1. Кризис независимости

Наиболее часто встречающаяся форма подросткового кризиса. В этом случае ребенок становится настоящим бунтарем — строптивым, непослушным, упрямым, своевольным. Его поведение и отношение к окружающему миру становятся своеобразным рывком вперед, выходом за пределы «детских» норм и правил. Подросток всеми доступными способами заявляет миру: «я уже взрослый, и теперь все будет по-моему».

  1. Кризис зависимости

В данном случае поведение подростка тоже меняется, но совершенно в противоположную сторону, чем бунт. Ребенок выказывает чрезмерное послушание, зависимость от родителей или своих более взрослых приятелей. Происходит будто регресс в эмоциональном развитии, откат к детским формам поведения. Ребенку страшно входить во взрослую жизнь, и он всеми силами старается остаться в том периоде жизни, где он чувствует себя в безопасности «под крылом» взрослых.

По мнению психологов, подросток часто занимает двойственную позицию, то есть проявляет симптомы и кризиса независимости, и кризиса зависимости. Но чтобы помочь ребенку, важно понимать, какие именно признаки проблемного сценария доминируют. [3]

Этапы подросткового кризиса ​

Темам подросткового кризиса посвятил множество научных работ психолог и педагог Л. С. Выготский. Этот период в жизни ребенка он считал самым значимым, своеобразным фундаментом в развитии личности. По мнению Л. С. Выготского, подростковый кризис плавно проходит 3 фазы. [3]

1 фаза — предкритическая (негативная)

Ребенок начинает «ломать систему», меняя свое поведение. Это кризис младшего подросткового возраста. Ребенок с 11 лет прощупывает границы дозволенного, пытается выйти из-под опеки родителей, меняет старые привычки, начинает по-новому смотреть на происходящее вокруг.

2 фаза — кульминационная

Л. С. Выготский обозначает кульминационную точку подросткового кризиса — 13 лет. Начиная с этого возраста поведение ребенка резко меняется, и не всегда в лучшую сторону. Подросток действует непредсказуемо и остро реагирует на все процессы, происходящие вокруг него. Перепады настроения и нежелание учиться плохо отражаются на развитии когнитивных функций ребенка 12-15 лет (памяти, внимании, мышлении), если с этим не работать, в будущем ребенку может быть сложно поступить и учиться в высшем учебном заведении.

3 фаза — посткритическая

На этом этапе возрастного кризиса подросток уже примиряется с переменами в себе. Он старается собрать воедино накопленный опыт и учится находить компромиссы с собственным «Я». Пусть и не без труда, но подросток получил азы общения со сверстниками и старшими. Он понимает, что такое «хорошо» и «плохо». При благополучном исходе возрастного кризиса ребенок вполне готов перейти во взрослую жизнь.

Причины подросткового кризиса 

Вызывающее поведение ребенка, по мнению психологов, может быть связано с его страхами и неуверенностью в себе. Причины кризиса подросткового возраста кроются не в том, что он хочет конфликта как такового. Ребенок пытается разобраться в собственных мыслях и донести до окружающих свои убеждения:

  1. «Я уже взрослый»

Бунт — это наиболее простой для подростка способ добиться равных прав, доказать свою значимость, расширить границы дозволенного. Ребенок считает себя взрослым и хочет самостоятельно принимать решения. И конечно, его интересы сталкиваются с жесткой родительской критикой. Мама и папа не готовы признать того, что их малыш подрос и действительно имеет право открыто выражать свое мнение. Отсюда и многочисленные проблемы, вытекающие из кризиса подросткового возраста.

  1. «Кто я?»

До 10-11 лет ребенок активно познает окружающий мир. Но потом все меняется — теперь взгляд подростка больше направлен внутрь себя. Он начинает «копаться» в своих мыслях, пытается найти свое предназначение в этом мире, занять определенные позиции в социуме. Это так называемый кризис идентичности подростка. Пережить его психологически сложно для ребенка.

Процесс осознания себя требует уединения. Вот почему многие подростки становятся молчаливыми и замкнутыми, ограничивают свое общение с родителями. Дети боятся, что взрослые их не поймут. Это одна из главных причин, которая может толкнуть ребенка на побег из дома и бродяжничество.

  1. «Это моя территория»

Все подростки ревностно охраняют личную территорию. Они пытаются очертить границы, за которые родителям переступать нельзя. Ребенок считает жизненные взгляды мамы и папы «устаревшими», а значит и не достойными внимания. Подросток с помощью выстраивания личных границ пытается оградить себя от критики родителей и жизненных трудностей.

  1. «У меня есть собственное мнение»

В возрастном кризисе, связанном с подростковым возрастом, умом подростка овладевает жесткая логика. Ему нужны однозначные ответы на важные вопросы. Критическое мышление ребенка еще недостаточно развито, поэтому окружающий мир кажется ему биполярным — черным или белым, с полным отсутствием полутонов. Пока подросток не способен понять сложную палитру отношений между людьми. Многие жизненные процессы не вписываются в его картину мира, где правит только добро и зло. Это провоцирует многочисленные конфликты со сверстниками и родителями. Так же подросток может «навсегда» поссориться с другом или полностью разочароваться в чем-то.

Особенности подросткового кризиса у девочек и мальчиков 

У девочек и мальчиков подростковый кризис протекает по-разному. В чем особенности этого сложного периода взросления?

Подростковый кризис у девочек

«Моей дочке 12 лет. И за последний год она сильно изменилась, я буквально не узнаю мою девочку. 

Проблем с успеваемостью в школе нет. Но знаю, что в их девичьей компании появились мальчики. И теперь все мысли дочери заняты только любовными перипетиями. Мне, конечно, это кажется глупым, но вижу, как моя девочка переживает. Она стала замкнутой, постоянно плачет. На все мои вопросы отвечает, что «все нормально». Но я же вижу — она переживает. Стала часто говорить о том, что некрасивая. Раньше могла даже в школу пойти растрепанной, но теперь проводит часы перед зеркалом.

Недавно она решила сесть на диету, практически ничего ест. Но какая может быть диета, если она и так худая. Боюсь, что «голодовки» подорвут ее здоровье. Подозреваю, что это все для того, чтобы нравиться мальчикам».

— Ирина, 40 лет

По мнению психологов, девочки немного раньше вступают в кризис развития подросткового возраста. Он начинается в 10-11 лет и заканчивается в 16-17 лет. При этом кризис протекает «мягче».

Девочки-подростки гораздо реже проявляют негативизм, скрытую или пассивную агрессию. Это во многом связано с тем, что они крайне остро переживают внутренний конфликт из-за осознания того, что нарушают общепринятые нормы поведения, которые приписываются женщинам. Большинству девочек свойственен жесткий контроль за своим поведением в подростковом кризисе — они пытаются вести себя правильно, чтобы не вызвать недовольство взрослых.

Еще одной отличительной особенностью трудного кризиса возраста в подростковом периоде у девочек является тот факт, что они часто зациклены на несовершенствах своей внешности. Девушки ищут всевозможные способы, чтобы достичь недосягаемого идеала красоты. И зачастую эти методы совсем не оправдывают цель, подрывая здоровье, — например, жесткие диеты.  А яркий вызывающий макияж девочки, которым она пытаются «украсить» себя, совершенно неуместен в средних и старших классах.

Некоторые девочки-подростки демонстрируют негативизм с общественно-значимой направленностью — пытаются защитить права других людей, ограждают близких друзей от неприятностей. [4]

Подростковый кризис у мальчиков

«Моему сыну 15 лет, переходит в старшие классы. Уже пару лет все вместе боремся с его подростковым кризисом. Сын устраивает нам такие бунты, что мы уже с ума сходим.

Постоянные гулянки и игры за компьютером — еще половина беды. Он учится «из-под палки». А ведь совсем скоро поступать в университет. Вместе с успеваемостью «хромает» и дисциплина в школе. Меня постоянно вызывают к директору, поскольку сын устраивает драки и хамит учителям.

Мы с мужем перепробовали все — и спокойно разговаривали с сыном, и дома запирали, и гаджетов лишали. Ничего не помогает».

— Марина, 38 лет

У мальчиков психологический кризис подросткового возраста начинается в 11-12 лет и заканчивается в 17-18 лет. Протекает он зачастую очень бурно. Дело в том, что у юношей уже начинает складываться представление о мужском типе поведения. Но не всегда это правильные поведенческие установки — многие проблемы мальчик пытается решить силой, проявляя агрессию. Другая крайность — полный уход в себя и отдаление от близких, чтобы скрыть свои истинные чувства, ведь считается, что «мужчина не должен проявлять эмоций». А в подростковом возрасте, учитывая, насколько сильно «бунтуют» гормоны, сложно скрывать свои чувства — проще стать «одиночкой».

Мальчики более спокойно воспринимают собственные проявления агрессии, имея установку на то, что мужчинам в случае необходимости свойственно такое поведение. Никакого сожаления и рефлексии. Свои вспышки ярости подростки чаще списывают на внешние факторы — «я не виноват, так сложились обстоятельства». [4]

Негативизм подростков ​

Негативизм — отрицательное отношение к окружающему миру, проявляющееся в негативной оценке людей и их действий.

Негативизм особенно ярко проявляется у подростков как раз в возрастном кризисе. Учитывая незрелость личности ребенка и его черно-белую картину мира, многие жизненные ситуации он воспринимает крайне негативно. Ребенок становится упрямым, замкнутым, грубым, даже агрессивным, то и дело нарушает дисциплину в школе. Но это лишь внешняя оболочка — негативизм становится своеобразной броней, которая прикрывает многочисленные страхи ребенка на пороге взросления. По сути, негативизм — это реакция подростка на какую-то неудовлетворенную личную потребность. Например, дефицит уважения, понимания и любви со стороны родителей и близкого окружения. [2]

По мнению психологов, негативизм у подростков во многом зависит от той среды, в которой он растет. Если ребенок воспитывается в семье с постоянными конфликтами, где правят неуважение друг к другу и агрессия, негативное отношение к окружающей действительности рано или поздно себя проявит. [3]

Подростковый негативизм психологи разделяют на пассивный и активный. Пассивный негативист не перечит открыто, он просто пропускает «мимо ушей» все просьбы, требования и замечания родителей. Специфика активного негативизма заключается в том, что подросток все силы бросает на то, чтобы перечить взрослым — совершает противоположное тому, о чем его просят. [3]

Сложный подросток: что делать родителям? ​

Насколько благополучно пройдет пубертатный кризис подросткового возраста, зависит от особенностей самого ребенка и тех основ воспитания, что заложили родители. Не меньшее значение имеет и позиция близкого окружения. Несмотря на то, что «колючий» подросток всем и вся показывает свой негативизм, ему как никогда нужна поддержка. Не отталкивайте ребенка, помогите ему разобраться в собственных чувствах и войти во взрослую жизнь с ощущением прочного фундамента. 

Родителям при решении многочисленных проблем, сопровождающих кризис возраста у подростков, предстоит запастись терпением, чтобы не испортить отношения с ребенком. Какие рекомендации помогут?

1.    Научитесь грамотно разрешать конфликты со своим ребенком

Строгие запреты и наказания, эмоциональный шантаж, острая критика, навязывание собственного мнения — все это не работает в воспитании подростка. Родителям важно научиться эффективно выходить из конфликта с ребенком. Только доверительный диалог и искреннее желание помочь. Выслушайте, научите, дайте советы.

2.    Уважайте личное пространство подростка

Несмотря на то, что вы имеете полное право давать советы и наставления своему ребенку, уважайте его личное пространство и не навязывайте свое мнение по тем или иным вопросам. Чтобы не испортить отношения с подростком, соблюдайте те границы, что он установил.  Стучите в дверь, прежде чем зайти в комнату ребенка, не читайте его переписки в телефоне и в соцсетях, слишком активно не расспрашивайте о друзьях. Даже эти, казалось, бы несущественные изменения в вашем поведении, дадут ребенку понять, что вы не посягаете на его личную жизнь.

Это не означает, что нужно пустить на самотек жизнь подростка. Продолжайте мониторить его времяпрепровождение и успеваемость в школе. Но это не должно выглядеть как посягательство на свободу.

3.    Относитесь к подростку как к взрослому человеку

Пора перестать смотреть на своего ребенка как на малыша. Подросток уже достаточно взрослый, чтобы принимать те или иные решения. Дайте ему определенную свободу действий и уважайте его желание совершать «взрослые» поступки.

Каждый человек, даже ребенок, имеет право на ошибку. Это развивает личность и помогает накопить жизненный опыт.

4.    Не обесценивайте переживания подростка

Буквально каждое событие в своей жизни подросток воспринимает очень остро. Помогите ему безболезненно выходить из конфликтов с друзьями и поддерживайте, когда он терпит неудачи. Видя, что вам не все равно, ребенок будет увереннее в себе и станет прислушиваться к вашим советам, что крайне важно.

Научитесь искусству общения с ребенком. «Подумаешь, девушка бросила! Сколько еще у тебя таких будет» — не самые подходящие слова утешения для мальчика, страдающего от неразделенной любви. Не обесценивайте его проблемы, поддержите в сложную минуту. Иногда бывает достаточно простого «я тебя понимаю».

5.    Найдите общие точки соприкосновения с подростком

Подросток, сталкиваясь с непониманием родителей, часто отдаляется от них и замыкается в себе. Попробуйте найти точки соприкосновения со своим взрослеющим ребенком. Это поможет обеспечить эффективную профилактику и коррекцию девиантного поведения подростка, а также мониторить его эмоциональное состояние.

Найдите с ребенком общее хобби, активно отдыхайте вместе, ходите в кино, посещайте выставки и концерты. Поверьте, далеко не все, что любит современная молодежь — это плохо. Вникните в то, чем интересуется ваш ребенок. Это поможет быть «на одной волне» с ним.

6.    Показывайте личный пример

Подростки чувствительны к лицемерию. Будьте уверены, ложная проповедь о моральных ценностях в виде наставлений и приказов никак не повлияет на ребенка. Учите на личном примере. Это поможет подростку понять суть происходящего вокруг и освоить искусство общения. Каждый ребенок выносит многие поведенческие установки именно из среды, в которой воспитывался. Пусть это будут правильные установки, а не агрессия и чрезмерная жесткость.

7.    Воспользуйтесь технологией модификации поведения 7Spsy

Даже несмотря на чуткое отношение родителей, встречаются ситуации, когда кризис у подростка сопровождается серьезным бунтом. Он буквально бросается «во все тяжкие» — уходит из дома, совсем не хочет учиться, пробует алкоголь и наркотики, что может перерасти в серьезные химические зависимости. В этом случае медлить нельзя — обратитесь за помощью к психологу.

Бунт подростка во многом обусловлен негативными установками поведения. Если их скорректировать, то можно разрешить многие проблемы в личностном развитии ребенка. Отличный результат показывает технология модификации поведения 7Spsy. Пройдите курс 7Spsy, чтобы мягко и безболезненно пережить переходный возраст и подростковый кризис у вашего ребёнка. Это запатентованная методика поведенческой психологии, основанная на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского.

Научим договариваться и достигать компромисса

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Прохождение курса поможет ребенку изменить устоявшиеся негативные установки, которые толкают его на агрессию или замкнутость. С приобретенными навыками подростку будет легче понять себя и окружающие его процессы. Это важно для гармоничного развития личности. Заменив негативные установки на позитивные, ребенок научится грамотно выходить из конфликтов, что поможет ему строить продуктивный диалог с друзьями и родителями.

Тренинг по технологии модификации поведения 7Spsy рассчитан на срок до 6 недель. За этот короткий промежуток времени ребенок освоит здоровую модель поведения, что позволит продуктивно прожить возрастной кризис и развить необходимые личностные качества.

Консультации и общение с психологом осуществляется в удобном онлайн-режиме — по e-mail, в чатах и по телефону. Успокойте своего ребенка — о тренинге, в котором он будет участвовать, можно не рассказывать своим друзьям. Это крайне важно для подростков — они не хотят, чтобы кто-то знал об их «слабостях». Участие в тренинге строго конфиденциально.

Источники:

  1. «Психология развития и возрастная психология. Учебник для СПО», 2018 г., Г. Бубнова.
  2. «Психология развития ребенка», 2005 г., Л. С. Выготский.
  3. «Вопросы детской психологии», 2016 г., Л. С. Выготский.
  4. «Психолого-педагогическое исследование гендерных различий подростковой агрессии», 2016 г., А. Д. Иванова (https://cyberleninka.ru/article/v/psihologo-pedagogicheskoe-issledovanie-gendernyh-razlichiy-agressivnosti-podrostkov).

Маколей Калкин запустит шоу про кризис среднего возраста

© Astrid Stawiarz / Getty Images

Автор РБК Стиль

04 февраля 2022

Звезда франшизы «Один дома» отправится в путешествие по миру, пытаясь выяснить, как научиться принимать свой возраст и справиться с кризисом сорока лет

Американский актер Маколей Калкин запустит документальный сериал, посвященный кризису среднего возраста, сообщает Variety.

Идея проекта с названием «Кризис среднего возраста Маколея Калкина» возникла после поста актера в твиттере: Калкин посетовал на то, что ему исполнилось 40, и получил отклик от своей аудитории. Твит набрал 45,8 тыс. лайков и породил дискуссию, в результате которой стало ясно — люди нуждаются в советах, как психологически преодолеть возрастную отметку в 40 лет.

Производством шоу займется компания Lightbox. Продюсером выступит Эмили Герсон Сайнс, работавшая над проектами «Тэмпл Грандин» (2010) и «Слепые пятна» (2021).

«Несмотря на свой звездный статус, ему, как и всем нам, приходится сталкиваться с тем, что значит быть обычным мужчиной средних лет, с женой и ребенком, которому скоро исполнится столько же, сколько было ему, когда он стал суперзвездой мирового масштаба», — говорится в заявлении Джонатана и Саймона Чинна, соучредителей Lightbox.

В предстоящем проекте Калкин отправится в путешествие по миру, чтобы исследовать феномен среднего возраста и разобраться в вопросе от лица всех, кто сталкивается с этой проблемой в обществе, одержимом идеей вечной молодости.

«Вау, Lightbox. Спасибо, что напомнили мне, что мне уже за 40. Ну, вместо того чтобы делать из мухи слона, я решил, что мы просто должны сделать об этом шоу. В этом есть смысл», — заявил актер.

В настоящее время Калкин возглавляет лайфстайл-ресурс Bunny Ears. Актер прекратил участвовать в крупных проектах с 2003 года, уйдя в озвучку и редко появляясь на телевидении в качестве приглашенной звезды. Среди предстоящих проектов Калкина — съемки в новом сезоне «Американской истории ужасов». 

Подростковый кризис. Всегда ли бунт?

Кризис подросткового возраста – естественный и даже необходимый этап развития личности.  Но всегда ли он сопровождается «подростковым бунтом», резким противопоставлением подростком своих эмоций и поведения требованиям взрослого мира, его правилам и законам? 


Нет.  Далеко не всегда.

Исследования показывают, что всего около 20% подростков  проявляют реакцию эмансипации, часто называемую подростковым бунтом, через  серьезные конфликты с родителями и другими взрослыми.

В чем причины подросткового бунта? И почему само понятие переходного возраста и сопутствующего ему кризиса возникло только в 19 веке? А в наше время, в еще сохранившихся примитивных закрытых обществах, например, у индейцев Амазонии, его нет и сейчас.

Причина простая – увеличилось время вхождения человека во взрослую жизнь.
 
Возникает конфликт между потребностью в ощущении себя взрослым, возникающей в подростковом возрасте, и реальной самостоятельностью.

Подробно о психологических особенностях подростков на нашем сайте.

 «Этот «трудный подросток». «Что делать родителям?» 
 «Воспитание подростков».

Часто приходится слышать или читать, что если в подростковом возрасте не было типичных подростковых реакций, бунта и т.п., то все это непременно произойдет в старшем возрасте. Иными словами, если вовремя не перебесился, то потом будет только хуже.

Но на самом деле это миф. Никакой закономерности здесь нет. 

Традиционно подростковый возраст считается трудным периодом –  как для родителей, так и для детей. Это действительно так.  Но совсем необязательно, чтобы его сопровождали постоянные конфликты подростка с родителями, учителями и другими взрослыми.

 Подростковый бунт не является необходимым условием взросления человека. 

Да, бывает, что послушный и не доставляющий хлопот в подростковом возрасте ребенок начинает активно отстаивать свою самостоятельность через конфликты с родителями в 20 и даже 30 лет, когда подростковый период давно закончился. 

Но дело не в том, что он не «перебесился». Эта запоздалая реакция эмансипации может иметь множество причин.  Чаще всего она возникает, когда родители продолжают вмешиваться в жизнь уже взрослых детей, пытаются не отпустить их от себя, навязывают свое видение, как надо жить.

Такой стиль взаимоотношений формируется, когда дети проходят этап подросткового периода. Авторитарные или гиперопекающие родители ограничивают все проявления самостоятельности своего ребенка, который, в силу характера и темперамента,  не может открыто отстаивать свое мнение и право хоть на какую-то самостоятельность. Но дело в том, что протест  внутри него все равно существует. А прорваться наружу может уже в гораздо более старшем возрасте.

В раннем детстве и в начальной школе родители, в основном, озабочены интеллектуальным развитием ребенка. А в подростковом возрасте своих детей родители сосредотачиваются на  указаниях, контроле и на «социальной желательности» своего ребенка.

В этом и кроются причины конфликтов, когда интересы, взгляды, мнения, ценности родителей и подростков вступают в противоречие, но никто не может или не хочет разобраться в ситуации. Родители из-за своих установок и стереотипов, а подросток просто в силу возраста.

 Люди не рождаются одинаковыми, у всех нас есть врожденные особенности нервной системы. «Подростковый бунт», называемый реакцией эмансипации, возникает, когда противоречия между потребностями подростка и внешними требованиями обостряются в сочетании с определенными индивидуальными врожденными особенностями.
    
Если подросток бунтует, то и в будущем у него могут возникнуть проблемы в общении. Способ отстаивания своих интересов через конфликт может закрепиться на всю жизнь. Поэтому дети, конфликтующие с родителями в подростковом возрасте, часто и в дальнейшем не могут нормально общаться с родителями, да и с другими людьми тоже.

И не надо себя утешать, что это нормальное поведение в подростковом возрасте. Это не так.
Подчеркиваем, что речь идет именно о постоянных и достаточно сильных конфликтах, а не о разовых и не имеющих серьезных последствий нарушениях  взаимоотношений (ссорах).

Вряд ли надо доказывать, что несравненно легче решать психологические проблемы в момент их возникновения,  а не тогда, когда они уже закрепились, превратились в устойчивую черту личности человека.

Если подросток конфликтует, у него проявляется выраженная реакция эмансипации, то это означает только одно – у него серьезные проблемы в отношениях, в первую очередь, с родителями.
  
Чаще всего это возникает в ситуации, когда родители делают акцент на воспитании, ставят во главу угла цель, чтобы их ребенок соответствовал каким-то определенным моделям поведения.  Они тратят время и силы на указания своему ребенку-подростку на то, что он должен или не должен делать, вместо того, чтобы просто попытаться наладить нормальные взаимоотношения.

Причем родители часто оценивают своих детей с позиции собственных воспоминаний о том, как у них проходил подростковый период. Но воспоминания – вещь ненадежная. Во-первых, наша память избирательна. Во-вторых, наши воспоминания искажаются со временем, мы воспринимаем свое детство с позиции нашего сегодняшнего опыта. В-третьих, времена меняются. Что было вполне естественным в нашем детстве, сейчас выглядит анахронизмом.

Есть еще одна ловушка, в которую попадают родители, – это социальное давление.  Окружающие люди, учителя, телепередачи создают образ правильного ребенка и хорошего родителя. В результате, поддавшись этому давлению, а можно сказать, и внушению, родители воспринимают своего ребенка, как  показатель своей родительской успешности в глазах других людей, в том числе и абсолютно посторонних, вроде школьных учителей. Для них становится главным не отношения со своим ребенком, а то, как они выглядят в глазах окружающих.

Ваших детей и так будут оценивать всю жизнь – в учебе и на работе. Так может,  родителям не стоит превращаться в «оценщиков»? Тем более, что толку от этого не будет. А вероятность  конфликтов при такой родительской позиции возрастает. Кому приятно, когда близкие люди тебя постоянно оценивают?

У детей, с которыми родители просто разговаривают, а не постоянно воспитывают, значительно реже возникают психологические проблемы, и, следовательно, конфликты с окружающими, в т.ч.  с родителями.

Приведем как пример фразу мамы, рассказывающей о своих проблемах с дочерью-подростком.  «Я с ней все время разговариваю по душам. Но как только лекция закончена, все куда-то исчезает». Обратите внимание, что у мамы «разговор по душам» означает лекцию.  Естественно, что у нее постоянные конфликты с дочерью.

Еще одна из часто встречающихся причин «подросткового бунта» — это уязвленное самолюбие и ощущение несправедливости.
 
Для подросткового возраста характерно повышенное чувство справедливости и уязвимость самолюбия. Даже неосторожная фраза может сильно задеть подростка, особенно, когда почва для этого уже подготовлена.

Часто родители, даже сами того не желая, уязвляют своих детей. Сравнивают их с другими, оценивают не конкретные поступки и их последствия, а личность в целом. Переносят какой-то мелкий частный случай неудачи или поступка, не отвечающего каким-то правилам, на все стороны жизни.

В зависимости от врожденных свойств нервной системы подросток может реагировать на подобное отношение по-разному: от полного ухода в себя до выраженной реакции эмансипации, отстаивая через конфликт свое достоинство и право, чтобы к нему относились с уважением.

Взрослые! 
Будьте справедливы с детьми.  Предъявляемые требования должны быть логичными и понятными. Их надо продумывать и менять в соответствии с возрастом и  возможностями ребенка. Видите, что установленные вами правила и требования не приносят результата? Подумайте, почему так происходит, имеют ли они смысл. Очень полезно интересоваться у детей их мнением по поводу правил или ожиданий от них. Это совсем не означает, что надо всегда оправдывать любые поступки своего ребенка-подростка и во всем с ним соглашаться. Но проявляя внимание к его мнению, вы, тем самым, показываете ему свое уважение и то, что считаете его уже не маленьким ребенком. А это очень полезная профилактика подросткового бунта.

Не прибегайте к наказаниям и словесным выражениям, унижающим ребенка. Не выплескивайте на него свое раздражение и гнев, которые, кстати, часто бывают вызваны совсем другими причинами, а не его поведением.

Заключение.

  • Подростковый бунт, выраженная реакция эмансипации – это совсем не обязательный атрибут подросткового возраста.
  • Конфликты подростка с взрослыми, в первую очередь с родителями — это показатель психологического неблагополучия подростка.
  • Способ отстаивания собственного «Я» через конфликт в подростковом возрасте может закрепиться на всю жизнь.
  • Взрослые часто сами создают ситуацию, провоцирующую подростка на «бунт».
Источник: сайт psylife.org

По возникающим вопросам в сфере детско-родительских, супружеских отношений 
вы всегда можете обратиться по бесплатному телефону службы поддержки родителей 

 8-800-347-5000

Звонок бесплатный с любого номера на всей территории Республики Башкортостан

Телефон службы  поддержки родителей работает в будние дни (с понедельника по пятницу)

с 11.00 до 20.00

Кризис подросткового возраста

Кризис подросткового возраста

Определение 1

Возрастной кризис – это определенный промежуток времени в жизнедеятельности человека, для которого свойственны психологические перемены личности.

Одним из основных кризисов, с которыми человек сталкивается на протяжении своей жизни, является кризис подросткового возраста. Он возникает у подростков в возрасте 12-15 лет. Он связан с такими процессами, как половое созревание (пубертатный период), определение поведения и характера взрослеющего человека.

Глубокие эмоциональные переживания, которые возникают у подростков в течение этого кризиса, иногда выходят из-под контроля, и кризис подросткового возраста становится причиной нарушений поведения и личности в целом.

Физиологические аспекты подросткового кризиса

Подростковый возраст связан с активным производством гормонов. Гипофиз и щитовидная железа вырабатывают большое количество гормонов роста и половых гормонов, это приводит к физиологическим изменениям субъекта, таким как:

  • Резкое увеличение роста и веса. Для подростков характерны резкие изменения пропорций тела. Сначала увеличивается голова, кисти рук и ступни, потом удлиняются конечности, а завершающим этапом является увеличение туловища. Девочки-подростки проходят этот этап на 2 года раньше, чем мальчики-подростки;
  • Начало полового созревания. Для девочек характерно формирование груди и появление менструации, для мальчиков – появление эрекции и изменения голоса. У подростков начинают расти волосы на теле, появляется половое влечение;
  • Бурное протекание и смена эмоций. Подросткам свойственна резкая смена настроения, вспыльчивость и раздражительность.

Психические аспекты подросткового кризиса

Основной проблемой подросткового кризиса является формирование самостоятельности субъекта. Для этого периода свойственны следующие психические изменения:

Готовые работы на аналогичную тему

  • Появление интереса к своему внутреннему миру. В подростковом возрасте субъект начинает задумываться о своем положении в коллективе и обществе, осознает свои эмоциональные переживания и чувства;
  • Интенсивное развитие критического мышления. Подросток требует четкий логичный ответ на поставленный вопрос. Возникает явление «юношеского максимализма», когда под натиском бурных эмоций подросток «уходит» в крайние проявления тех или иных чувств;
  • Потребность в признании окружающих и близких отношениях. Для периода подросткового кризиса характерно возникновение первых любовных отношений. Друзья зачастую становятся более важными, чем родственники и семья.

Проявления подросткового кризиса

При взаимодействии физиологического и психического аспекта формируются такие проявления подросткового кризиса, как:

  • Повышенный интерес к собственной внешности. Подростки склонны сравнивать и оценивать свою внешность. Она влияет на формирование самооценки и самоуважение. Недовольства собственной внешностью могут вызвать у подростка тревожность плохой оценки окружающих людей, чувство неполноценности и непринятия себя;
  • Стремление к независимости и свободе. Подросток стремится проявлять независимость в принятии решений, в своих мнениях и взглядах, поступках и т.д.
  • Группирование со сверстниками. Подросток стремится найти свое место в группе сверстников. Мнения друзей становятся более значимыми, чем мнения педагогов, родителей и взрослых в целом. Зачастую возникают межличностные конфликты между родителями и подростком, которые основаны на стремлении подростка к самостоятельности и различии взглядов. Здесь подросток становится сильно подверженным влиянию группы и ее ценностей.
  • Повышенный интерес к сексу и взаимоотношениям полов. У подростков еще не сформированы четкие представления о сексуальности и сексуальном поведении, на этом фоне у них возникает чувство тревожности о несоответствии их сексуального поведения и развития нормальному;
  • Потребность в личном пространстве и ревностное отношение к нему. Зачастую подростки начинают проявлять повышенное чувство собственности. Они требуют не входить в их комнату, не трогать их вещи и т.д. Главным требованиям является неприкосновенность его личного внутреннего мира;
  • Резкость и безаппеляционность суждений. Подросток проявляет строптивость и упрямство, зачастую не дооценивает взрослых;
  • Ранимость в сочетании с показной холодностью. Частым явлением является повышенная ранимость субъекта, которая скрывается за неподчинением или агрессией.

Стадии подросткового кризиса

Подростковый кризис состоит из трех стадий:

  1. Предкритическая стадия. На данной стадии подросток стремится разрушить общепринятые стереотипы и уйти от старых привычек;
  2. Кульминационная стадия. Для этой стадии характерно бурное и эмоциональное течение, поведение субъекта тяжело спрогнозировать;
  3. Посткритическая стадия. У подростка появляется новая жизненная позиция, формируются новые ценности и взаимоотношения.

Подростковый кризис является сложным этапом в жизни ребенка и родителей. В течение этого периода времени родителям и педагогам необходимо грамотно воздействовать на подростка, корректировать его поведение и развивать определенные личностные качества.

Родителям необходимо проявить терпение, относится к подростку с уважением, дать возможность проявлять самостоятельность. Это может быть выражено в виде возможности обсуждения бытовых проблем. При принятии решения родители должны советоваться с мнением подростка, чтобы он не чувствовал себя отчужденно.

Если подросток хочет чем-то поделиться или поговорить о чем-то, важно найти время его выслушать. Родители могут дать совет ребенку, однако, выбор следовать ему или нет должен остаться за подростком.

При ошибках воспитания и общения такой подросток может замкнуться в себе и относиться к взрослым с недоверием.

Во время подросткового кризиса, не смотря на внешнюю холодность, ребенку важна поддержка и любовь родителей. Кризис является непостоянным явлением, которое в конечном итоге проходит.

что делать? ⋆ MAXIMUM Блог

Кажется, что с возрастом люди становятся более зрелыми и уравновешенными. У них повышается уровень осознанности и эмоциональной стабильности. Почему в средней или старшей школе дети совершенно отбиваются от рук, любые разговоры только приводят к хлопанью дверей, а дело чуть не доходит до драки? Тому виной кризис подросткового возраста. В статье обсудим, что это — и как быть родителю.

Причины подросткового кризиса

В какой-то момент жизни у подростка сильно меняется эмоциональный фон. Обычно ребята становятся ершистыми недотрогами, а иногда, напротив, тянутся к родителям за теплотой и лаской. Это симптомы кризиса подросткового возраста. Понятно, что при таком непоследовательном поведении ребенка трудно сохранять самообладание и доброжелательную позицию… Но! Именно в подростковом возрасте человеку важно, чтобы окружающие «потерпели» его капризы, и вот почему.

Никакие симптомы не появляются просто так ни в норме, ни в патологии. У всего есть свои причины и цели. Не зря подростковый возраст называют переходным — это промежуточный этап между условным детством и условной взрослостью. Понятие кризиса в психологии означает внутренний конфликт между двумя противоположными мотивациями (желаниями, раздражителями и т.д.). В случае подростков противоречие составляют внутреннее желание быть взрослым и внешнее непринятие обществом изменения социального статуса.

Как проявляется кризис подросткового возраста?

Вне профессиональной практики я часто общаюсь с одной семьей, где сейчас младший ребенок вступает в кризис подросткового возраста. Мальчик всегда с очень большой теплотой и лаской относился к своим родителям и, в частности, к матери. Недавно я заметил, что на общем застолье совсем не слышу парня, и начинаю искать его глазами. Конечно, я обнаружил его сидящим в углу, поодаль от всеобщего веселья, он с легким презрением в глазах наблюдал за происходящим вокруг. Поскольку эту семью я вижу довольно регулярно, до меня не сразу дошло, что происходит. На прямой вопрос о собственном настроении, мальчик только сухо буркнул, что все в порядке.

Примерно через неделю после этого мама подростка рассказала, что она перестала получать обычное количество нежности со стороны сына. Заметно, что он с радостью встречает ее с работы, но уже через мгновение улыбка на его лице расправляется, он сухо здоровается и снова запирается в своей комнате. После этого рассказа мне все стало ясно. Внутри парня борются две противоположности. С одной стороны — желание быть и выглядеть взрослым, которое он интуитивно связывает с умеренной эмоциональностью и маскулинностью (мужеством, грубостью и прочими качествами, присущими «мужику»). С другой стороны — сущность ребенка, которым он был еще пять минут назад. Борьба подкрепляется тем, что родственники не знают, что мальчик уже взрослый, и ведут себя с ним по-прежнему.

Что делать родителю?

Это очень непростой период в жизни родителей и других близких людей, потому что изменения сваливаются как снег на голову. Придется набраться внутренних сил и позволить подростку вести себя так, как он сейчас может. Возможно, понимание того, что у подростка нет задачи навредить или обидеть, и для него это тоже непростой период, помогут пережить это время с наименьшими потерями. Самое главное – это не пытаться «сломать» своего ребенка в ответ на его «плохое поведение». С этого момента ребенок окончательно становится обособленной личностью.

Как помочь ребенку?

Конечно, все мы люди, поэтому просто так терпеть череду язвительных высказываний не сможем. Но это и ни к чему. Поскольку этот период важен, в том числе, для исследования эмоциональности подростка, реакции родителей на его высказывания и другие проявления эмоций будут хорошим индикатором для понимания, что хорошо, а что плохо. Как бы не вел себя подросток, родитель все равно остается для него первым и главным взрослым в его жизни. А значит – основным ориентиром при построении своей личности.

Итак, подростковый кризис – это самый болезненный этап превращения во взрослого, когда происходит смена места в обществе. Сложный период либо затянется, если общество будет препятствовать и протестовать, либо пройдет более гладко и незаметно, если близкие примут изменения в поведении и эмоциональном состоянии подростка.

Также не забывайте, что подростковый возраст — период, когда закладывается основа для всей последующей профессиональной жизни ребенка. Если хотите помочь подростку определиться с профессий, обратите внимание на программу «Система-Выбор» для учеников 6-11 класса! Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы ваш ребенок смог понять ему себя и свои ценности, научиться делать осознанный выбор и спроектировать свое профессиональное будущее.

подростков в кризисе. Как и их родители.

Пандемия превратила дом Тиффани Ли в поле битвы.

Опасаясь болезни, г-жа Ли начала принимать меры предосторожности еще в марте 2020 года. Она попросила своего 15-летнего сына Боуэна Дила, известного как Бо, практиковать социальное дистанцирование. Она настояла, чтобы он носил маски. Но его это не устраивало, потому что многие люди в их сельском городке не соблюдали такие правила, сказала она.

«Он видел, как все его одноклассники устраивали вечеринки у бассейна и играли в боулинг, и злился на меня, потому что я не отпущу его», — сказала она о Бо, первокурснике средней школы в Меттере, штат Джорджия., за пределами Саванны. «Он думает, что я плохой родитель, потому что мама стоит между мной и моими друзьями».

Обычно в подростковом возрасте дети разлучаются со своими родителями, но современные подростки проводят больше времени дома, чем когда-либо. Подростки, жаждущие бродить стаями, оказались запертыми в своих спальнях, болтая с пикселизированными изображениями на своих экранах.

«Группа, которая больше всего страдает» с точки зрения изоляции, — это молодые люди в возрасте от 13 до 24 лет, — сказал доктор.Гарольд С. Коплевич, президент и медицинский директор Института детского разума в Нью-Йорке. «Они проигрывают, когда им разрешают расстаться. У них проблемы с академическими целями. Многое из того, ради чего они работали, исчезло».

Но как бы тяжело ни было быть подростком сегодня, быть его родителем утомительно. Национальный опрос родителей подростков, проведенный в марте детской больницей CS Mott, показал, что родители переключаются между разными тактиками, пытаясь сохранить психическое здоровье своих детей на плаву.Около половины опрошенных заявили, что психическое здоровье их подростков изменилось или ухудшилось во время пандемии. В ответ половина этих родителей попыталась ослабить семейные правила Covid-19 или правила социальных сетей. Одна треть рассказала учителю или школьному психологу о своем ребенке; почти 30 процентов сообщили, что обращались за официальной помощью в области психического здоровья.

«К этому никто не готовился», — сказала Джули Литкотт-Хеймс, бывший декан первокурсников Стэнфордского университета и автор книги «Как воспитать взрослого: вырваться из ловушки чрезмерного воспитания и подготовить ребенка к взрослой жизни».

«У большинства из нас не было ничего, что хоть отдаленно напоминало бы практику» в связи с пандемией, — сказала она, — поэтому нам приходилось крутиться, одновременно выполняя роль родителя, на эмоциональную поддержку которого дети могут положиться».

«Неудивительно, — сказала она, — что мы на пределе».

Наличие эффективных вакцин, хотя и приветствуется, вносит новые неопределенности, сказала она. Нормально вернется? Когда это произойдет? Что хоть сейчас нормально?

— Мы просто в состоянии анабиоза, — сказала она.«Мы в подвешенном состоянии, в буквальном смысле. Это действительно вызывает некоторые экзистенциальные беспокойства: все ли со мной будет в порядке? С моей семьей все будет в порядке?»

Доверяйте своим детям.

Для 43-летней г-жи Ли конфликт с сыном достиг апогея в январе. Мисс Ли только что провела праздничный сезон, уклоняясь от ненормативной лексики от покупателей, которые не хотели носить маски в ее бутике одежды. Тем временем Бо потребовал, чтобы ему разрешили вернуться в школу лично.

«Я была в отчаянии и больше не могла с ним бороться», — сказала она.Она сказала, что сказала ему, что если он заразится Covid-19 и принесет его домой семье, «это на тебе. Ты понимаешь это, да?»

Определенный уровень автономии важен для подростков, но во время пандемии у них было очень мало, говорит Дженнифер Колари, автор книги «Подключенное воспитание: как воспитать отличного ребенка » и терапевт из Сан-Диего и тренер по воспитанию, который ведет семинары по воспитанию детей. По ее словам, для некоторых во время пандемии их собственные грязные спальни могут быть единственным местом, где, по их мнению, они контролируют ситуацию.

Она предлагает назначить встречу с вашим подростком позже в тот же день или в течение недели, чтобы обсудить любые проблемы, из-за которых вы двое ссоритесь.

«Вы можете сказать: «Сегодня вечером мы собираемся посидеть, и я хочу услышать ваш план», — сказала она. «Я верю, что у вас есть план, и если бы вы могли рассказать мне об этом плане, это действительно помогло бы».

Борьба с расизмом.

На фоне расовой напряженности и преступлений на почве ненависти, включая волну антиазиатского насилия этой весной, многие цветные родители пытались помочь своим детям справиться с расизмом и гражданскими волнениями.

Теа Монье, психотерапевт из Лос-Анджелеса, наблюдала, как три ее темнокожих дочери-подростка ввязываются в баталии в социальных сетях, в то время как она и ее муж изо всех сил пытались понять, как лучше всего их поддержать. Пара «не хотела контролировать этот процесс», сказала она. «Им нужно было какое-то время злиться». С другой стороны, если одной из девочек нужно было место, чтобы выплеснуть разочарование или гнев, «мы должны были предоставить это, а затем, когда они были грустными, разочарованными или обиженными, мы должны были вести эти разговоры.

Тем временем г-жа Монье совмещала свою работу, в том числе открытие бизнеса и ведение подкаста, с проблемами своих дочерей в дистанционной школе, в то время как близкие ей люди боролись с Covid-19 и потерей дохода. По ее словам, ей и ее мужу приходилось постоянно напоминать друг другу, «чтобы освободить место для себя».

Рэйгин Джонсон понимает, что больше, чем когда-либо, боится своего 17-летнего сына, высокого чернокожего человека, страдающего аутизмом. «Он очень дружелюбный ребенок», — сказала 43-летняя мисс Джонсон, учительница пятого класса из Колумбии, Ю.К., «и я не хочу, чтобы у кого-то сложилось неправильное впечатление, что он думает, что он агрессивен, когда он просто очень игривый».

Она постоянно беспокоится о том, что может случиться, когда ее сын отправится в мир один. Из-за его слабого понимания социальных взаимодействий и его ограниченного понимания расовой политики «он на самом деле не понимает, что происходит», — сказала г-жа Джонсон. «Я пытаюсь сделать так, чтобы он никуда не ушел без меня, но я не могу продолжать это делать».

Как она и другие родители узнали во время пандемии, идеальных решений для всех возникающих проблем может не быть.Даже такой простой вопрос, как «когда это закончится?» может чувствовать себя без ответа. Но эксперты говорят, что есть способы сделать это стрессовое время более управляемым.

Создание различных путей для подключения.

Если каждый разговор заканчивается дракой — или если ваш угрюмый подросток даже не начинает с вами разговор — попробуйте другую тактику. Предложите покататься с ребенком, но на определенных условиях. «Пусть они будут ди-джеями», — сказала г-жа Колари. — А ты, застегни молнию. Не используйте этот момент, чтобы поучать их.Пусть ваши дети говорят».

Если они откроются, тогда или позже, постарайтесь не решать их проблемы. «Вы слушайте, и слушайте внимательно», — сказал доктор Коплевич. «Вы подтверждаете то, что они говорят. Затем, когда они будут готовы, вы говорите: «Хорошо, что дальше?»

Попросите о помощи.

Если ваш ребенок кажется необычно синим или эмоционально уязвимым, не бойтесь обратиться за помощью. По его словам, доктор Коплевич не был поклонником телетерапии до пандемии, но успехи, которых он добился с ее помощью за последний год, сделали его новообращенным.Г-жа Ли нашла онлайн-терапевта на сайте BetterHelp.com, который помог ей и Бо пережить это трудное время. «В прошлом году, — сказала она, — терапия помогла мне не сойти с ума».

Но терапия — не единственный вид поддержки. Мисс Джонсон опиралась на сплоченную компанию подруг. «Как общество, мы приучены беспокоиться и пытаться контролировать ситуацию», — сказал Патрик Поссел, директор программы Cardinal Success, которая предоставляет бесплатные услуги в области психического здоровья незастрахованным и недостаточно застрахованным людям в Луисвилле, штат Кентукки.Многие из клиентов программы сталкиваются с многочисленными кризисными ситуациями, от отсутствия работы и жилья до жестокого обращения и собственных проблем с психическим здоровьем. Когда подросток в доме начинает бороться, родители могут сказать, что у них нет ресурсов для решения этой проблемы. Но г-н Поссель и его коллеги призывают их осмотреться. Они спрашивают клиентов: «Есть ли сеть, друг, профессионал, который может вам помочь?» он сказал.

Берегите себя.

Лиз Линдхольм руководит дистанционным обучением своих 12-летних девочек-близнецов и 18-летнего сына в их доме на Федерал-Уэй, штат Вашингтон., пригород Сиэтла, работая в администрации здравоохранения.

Что было самым сложным в этом году, так это «баланс между работой и личной жизнью, — сказала она, — когда работа не заканчивается, учеба не заканчивается, и все просто как бы смешивается».

У 41-летней матери-одиночки г-жи Линдхольм не так много времени, чтобы позаботиться о себе или даже угоститься, но иногда она крадет момент, чтобы налить себе газировки — в идеале кока-колу. Это небольшой бальзам, учитывая значительное напряжение в ее жизни.Но пока это лучшее, на что она способна. В этом, по словам экспертов, она не одинока.

Мисс Монье зависела от своего «утреннего ритуала» в прошлом году. По крайней мере, 30 минут — или даже три часа, если она может — она медитирует, пишет в своем дневнике, занимается йогой и даже танцует. «Мы не просто матери, — сказала она. «Мы люди, у которых есть мечты, у которых есть потребности, у которых есть желания. Дать себе разрешение быть полноценным человеком было необходимо».

Когда родители распадаются, сказал доктор Коплевич, страдают все.«Забота о себе — это забота о детях», — сказал он. «Тебе удается спать семь или восемь часов в сутки? Вы делаете что-то духовное?»

Многим родителям, приходящим в Cardinal Success, не хватает ни времени, ни личного пространства. Но это не значит, что им не хватает всех ресурсов, сказал г-н Поссел. «Мы спрашиваем их: «Что вы делаете? Что не работает? Откуда у вас силы, чтобы попробовать что-то новое?»

Попробовать что-то новое — вернуться в школу в январе — оказалось ключом для г-жи Ли и ее сына.

К счастливому удивлению мисс Ли, Бо — один из очень немногих учеников, которые носят маску, когда она забирает его из школы. Однажды, возвращаясь домой в машине, он сказал ей, что был поражен, обнаружив, что его друзья не понимают, как работают вакцины. С тех пор она заметила изменения в его группе друзей и говорит, что напряжение дома заметно уменьшилось.

«Я думаю, что наши отношения стали крепче, особенно после того, как мне пришлось доверить ему уйти и принять собственное решение», — сказала она.«Я не злая мама, которой он меня считал. И я обретаю новое уважение к нему».


Как помочь проблемному подростку в кризисной ситуации

Подростку, переживающему неотложную психиатрическую ситуацию или проявляющему неконтролируемое поведение, требуется немедленное вмешательство, чтобы обеспечить свою безопасность, а иногда и безопасность других.

Когда необходима госпитализация?

Критерии для психиатрической госпитализации обычно определяются как «опасность для себя или других», например, когда подросток угрожает самоубийством или преследует кого-то с оружием.Странное поведение, возникающее внезапно, такое как галлюцинации, маниакальные эпизоды или неконтролируемая ярость, также может потребовать госпитализации, чтобы стабилизировать состояние подростка и определить факторы, приведшие к кризису.

Критерии госпитализации

В большинстве штатов, если подросток соответствует критериям, его могут поместить в психиатрическую больницу против его воли, если это необходимо, обычно не более 72 часов.

Экстренная госпитализация подростка

Психиатрические больницы проводят экстренную оценку 24 часа в сутки.Лучше заранее позвонить и сообщить, что вы приедете, но если ситуация требует немедленного обращения в больницу, сделайте это. Оказавшись там, вам, возможно, придется подождать, но персонал может помочь обеспечить безопасность вашего подростка.

Если в вашем сообществе нет психиатрической больницы, подойдет и обычный пункт неотложной помощи. Медицинские работники могут помочь вам получить правильный уход за подростком и уменьшить опасность ситуации.

В некоторых сообществах, если вы не можете доставить своего подростка в больницу, может быть отправлена ​​мобильная группа оценки.Позвоните в больницу и опишите, что происходит с вашим подростком. Если у вас есть чрезвычайная ситуация, позвоните в полицию, и они предоставят транспортировку в больницу, если это необходимо.

Дальнейшие действия зависят от решений, принятых приемным персоналом после завершения аварийной оценки. Ваш подросток будет либо немедленно госпитализирован, либо ему будет оказана помощь в доступе к другим вариантам, которые могут обеспечить более долгосрочное лечение.

Другие соображения

  • Если вашего подростка госпитализируют, все финансовые вопросы должны быть четко обсуждены с вами.Больницы стоят дорого, но большинство из них будет работать с вами, чтобы убедиться, что ваш подросток получает необходимую помощь.
  • Существует два типа психиатрических больниц: частные и государственные. В большинстве случаев к общедоступным обращаются через общественные службы охраны психического здоровья. В экстренных случаях обратитесь к ближайшему к вам. Если необходимо перевести вашего подростка в другую больницу из-за страховки или других причин оплаты, они могут организовать это, при необходимости на машине скорой помощи.
  • Основной целью психиатрических больниц является стабилизация кризисной ситуации.Таким образом, процесс быстро переходит к переводу подростка на более низкий уровень ухода , чтобы более глубоко разобраться с проблемами, которые привели к кризису.

Дайте подростку эту потенциально спасительную информацию

Подростки также могут найти помощь через службу Crisis Text Line, службу текстовых сообщений в кризисных ситуациях, созданную специально для подростков, но доступную для всех. Чтобы использовать Crisis Text Line, просто отправьте текстовое сообщение на номер 741741, и обученный консультант ответит в ближайшее время.Сервис полностью анонимен и помогает людям перейти от эмоционального пика к спокойному месту, чтобы они могли принимать рациональные и взвешенные решения. Консультанты также дают направления для дальнейшей помощи, если это необходимо.

10 главных проблем для подростков в кризисной ситуации


Талисман After School

Приложение After School и Crisis Text Line работают вместе, чтобы оказывать поддержку детям из групп риска. After School, которая позволяет старшеклассникам анонимно делиться сообщениями с другими учениками в своей школе, отправляет всплывающее окно подросткам, которые публикуют сообщения о самоубийстве, порезах, беременности и других потенциальных кризисах, чтобы предупредить их о том, как Crisis Text Line может помочь.Crisis Text Line предоставляет бесплатную круглосуточную поддержку тем, кто находится в кризисной ситуации (Текст 741741).

Crisis Text Line собирает анонимные данные, чтобы помочь адаптировать и совершенствовать свои услуги, и сообщает о следующих 10 основных проблемах, которые возникают у подростков, когда они обращаются в службу. Важно помнить, что проценты здесь относятся к тем, кто After School ссылается на Crisis Text Line из-за сигналов о том, что они находятся в бедственном положении. Они не представляют подростковое население в целом. After School заявляет, что на сегодняшний день она направила более 70 000 учащихся к психологам в кризисных ситуациях, в том числе те, кто не обращался к Crisis Text Line за прошлый год.


С домашней страницы Crisis Text Line

#10. Тяжелая утрата
Сюда входит потеря любимого человека или сверстника. По данным After School, на это приходится чуть менее 1% чата, полученного через приложение After School.

#9. Членовредительство
Это составляет около 2 процентов обращений, связанных с After School, и включает все формы членовредительства, включая порезы.

#8. Запугивание
По данным After School, чуть менее 3% разговоров между пользователями After School и кризисными консультантами касаются издевательств, включая, конечно же, киберзапугивание.

#7. Изоляция
Более 3% кризисных чатов через приложение After School чувствуют себя изолированными от других, включая друзей и семью.

#6. Суицидальные мысли
Четыре процента учащихся, которые ссылаются на текстовую строку After School, имеют дело с «намерениями или мыслями о самоубийстве». Консультанты Crisis Text Line работают с этими молодыми людьми, чтобы оказать поддержку в эти критические времена. After School говорит, что в результате этих вмешательств было спасено много жизней.

#5. Семейные проблемы
Будь то развод, ссоры с братьями и сестрами или родителями, которые могут оскорблять себя или других, или просто повседневные неприятности, любому подростку трудно избежать «семейных проблем». Более 5 процентов чатов Crisis Text Line от After School связаны с семейными проблемами.

#4. Депрессия
По данным клиники Майо, «подростковая депрессия — это серьезная проблема психического здоровья, которая вызывает стойкое чувство грусти и потерю интереса к деятельности.«Мне нужен маяк» говорится, что примерно каждый пятый ребенок будет страдать депрессией до того, как станет взрослым. 7,5% обращений After School к Crisis Text Line, где должна быть депрессия.

№3. Стресс и беспокойство
сообщения, основанные на стрессе и беспокойстве подростков.Причины включают тесты, поступление в колледж, отношения и семейные проблемы. за 9 процентов вопросов, поднятых участниками After School в Crisis Text Line.

#1. Романтика/отношения
Это самый важный вопрос, и неудивительно, что почти 20 процентов кризисных чатов после школы посвящены романтическим отношениям.

After Schools сообщает, что «информация, предоставленная в рамках нашего партнерства с Crisis Text Line, помогла нашей команде лучше понять, через что проходят подростки в своей жизни, и где мы и наши партнеры можем помочь». Компания использует информацию «и миллионы сообщений, сделанных пользователями After School, для установления новых партнерских отношений с такими организациями, как The Trevor Project, ConnectSafely, Youth Service America и другими.»

Раскрытие информации: Ларри Магид является генеральным директором ConnectSafely.org, некоммерческой организации по безопасности в Интернете, которая получает взносы от After School.

Кризис психического здоровья детей и подростков: как родители могут помочь

Мы переживаем кризис психического здоровья детей, и родители должны принять меры.

За последние пару лет пандемия не только унесла жизни сотен тысяч человек; она также закрыла нас внутри, оборвала социальные контакты, лишила родителей работы и детей от школы.Последствия были огромными. И одно из этих последствий заключается в том, что мы наблюдаем тревожное количество беспокойства и депрессии у наших детей и подростков.

Национальная чрезвычайная ситуация среди детей и подростков

Осенью 2021 года Американская академия педиатрии вместе с Американской академией детской и подростковой психиатрии и Ассоциацией детских больниц объявили чрезвычайное положение в стране в области психического здоровья детей и подростков. Они призвали к увеличению финансирования ресурсов в области психического здоровья, а также к другим действиям, включая более тесную интеграцию психиатрической помощи в школы и первичную медико-санитарную помощь, больше систем на уровне сообществ для подключения людей к программам психического здоровья, стратегии по увеличению числа психиатрических учреждений. поставщиков услуг, а также обеспечение страхового покрытия психиатрической помощи.

Все это необходимо, и усилия по их обеспечению продолжаются. Но пока мы работаем над созданием систем охраны психического здоровья, есть вещи, которые родители могут сделать, чтобы помочь своим детям пережить этот кризис.

Психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье

Прежде всего, мы должны понять это. Если у ребенка температура или постоянный кашель, родители реагируют — обращают внимание и тянутся за помощью. Но если ребенок кажется грустным или раздражительным или менее заинтересованным в занятиях, которые ему раньше нравились, он склонен думать об этом как о какой-то фазе, подростковой тревоге или чем-то еще, что можно игнорировать.Психическое здоровье наших детей имеет решающее значение. Не только психическое здоровье влияет на физическое здоровье, но и невылеченные проблемы психического здоровья мешают обучению, социализации, самооценке и другим важным аспектам развития ребенка, что может иметь последствия на всю жизнь. А у некоторых детей невылеченные проблемы с психическим здоровьем приводят к самоубийству.

Так что будьте внимательны и серьезно относитесь к тому, что видите. Если у вашего ребенка проявляются признаки беспокойства или депрессии, позвоните своему врачу. Не откладывайте это.Если ваш ребенок говорит о причинении вреда себе или другим, немедленно обратитесь за помощью, например, обратитесь в местное отделение неотложной помощи. В такой ситуации лучше перебдеть, чем недобдеть.

Создавайте ритуалы общения и безопасные пространства для разговоров

Легко потерять связь с нашими детьми, особенно с подростками. Будь то семейный ужин, вечер семейных игр, разговоры по дороге в школу или ночная проверка перед сном, очень важно регулярно задавать открытые вопросы и слушать своих детей.

Убедитесь, что у вашего ребенка есть свободное время

Это нужно всем нам, особенно детям. Убедитесь, что они не перепланированы; убедитесь, что у них есть время, чтобы делать то, что им нравится.

Поощряйте здоровые медиа-привычки

В наши дни детям нравится пользоваться своими устройствами, что может быть весело и связывать их с друзьями, но также может способствовать проблемам с психическим здоровьем. Поговорите со своим ребенком о том, как он использует средства массовой информации.Common Sense Media содержит множество полезной информации.

Удостоверьтесь, что ваш ребенок высыпается — и немного потренируйтесь

Оба очень важны для психического и физического здоровья. Вот советы, которые помогут вашему ребенку получить необходимый сон. И даже короткие серии упражнений могут уменьшить тревогу.

Поддерживайте связь с учителями, тренерами и другими взрослыми в жизни вашего ребенка

Они могут не только располагать необходимой вам информацией о вашем ребенке, но и играть важную вспомогательную роль.Открытые линии связи с ними могут изменить ситуацию и помочь создать сообщество, в котором мы все нуждаемся, особенно сейчас.

Постарайтесь сделать свой дом убежищем без суждений

Это не означает, что у вас не может и не должно быть ожиданий относительно поведения или оценок. Но вы можете иметь ожидания без осуждения; Вы можете и должны дать понять своему ребенку, что любите его, несмотря ни на что, что он может сказать то, что чувствует, и что вы всегда поможете ему. Старайтесь больше слушать, чем говорить; быть чутким и прощающим.Чтобы быть искренним в этом, вам нужно быть чутким и прощающим по отношению ко всем, включая себя.

Обратите внимание на свое психическое здоровье

Дети больше обращают внимание на то, что родители делают, чем на то, что они говорят. Если вы явно боретесь с тревогой или депрессией и ничего с этим не делаете, это посылает неверный сигнал вашим детям. Это также мешает быть хорошим родителем.

Если мы позаботимся друг о друге и о себе, мы сможем пережить этот шторм.

Подпишитесь на меня в Твиттере @drClaire

В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке архивного контента. Обратите внимание на дату последней проверки или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.

Комментирование этого сообщения закрыто.

Помощь вашему ребенку во время психического кризиса – Rescue Mental Health & Addiction Services, Inc.

Каждый пятый молодой человек в возрасте от 13 до 18 лет переживает кризис психического здоровья.Родителю сложно распознать симптомы. Симптомы можно легко не заметить или ошибочно отнести к подростковому периоду. Итак, как вы узнаете, что ваш ребенок находится в кризисе, и что вы будете делать дальше?

Двадцать процентов молодых людей в возрасте 13-18 лет в какой-то момент переживают кризис психического здоровья и могут стать возможной угрозой причинения вреда себе или другим. Депрессия, биполярное расстройство и другие расстройства настроения часто развиваются в раннем возрасте, причем половина всех хронических психических заболеваний начинается к 14 годам.Более того, расстройства настроения являются третьей по значимости причиной госпитализации среди молодежи США.

Будучи родителем или опекуном, распознавание проблем с психическим здоровьем близкого человека и знание того, что делать при появлении симптомов, имеет решающее значение для обеспечения безопасности вашего подростка. Без лечения кризис психического здоровья может привести к отчаянным поступкам. Действительно, более чем у 90 процентов людей, совершивших самоубийство (вторая по значимости причина смерти среди молодых мужчин и женщин), заранее проявляются симптомы кризиса психического здоровья.

Первые шаги

Скорее всего, вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо другой. Поэтому, если вы заметили тревожные изменения в поведении или подозреваете, что что-то не так, доверьтесь своим инстинктам. Внимательно посмотрите на любой из следующих симптомов, которые могут указывать на то, что ваш ребенок страдает не только в подростковом возрасте:

  • Частые перепады настроения
  • Постоянно спит или испытывает трудности со сном
  • Изоляция от семьи и друзей
  • Недоедание или переедание
  • Суицидальные мысли или действия
  • Угрозы другим

Когда интуиция подсказывает вам, что что-то не так, начните с разговора с ребенком.Эмоции могут быть чувствительной темой для обсуждения; однако откровенный разговор может помочь вам понять серьезность проблемы и понять, какая помощь необходима.

Вот несколько советов по обсуждению психического кризиса с подростком:

  • Объясните, какие конкретные действия вас беспокоят
  • Выразите свою любовь и готовность помочь
  • Спросите спокойно, но прямо, думал ли он или она о причинении вреда себе или другим
  • Спросите, рассматривал ли он или она планы самоубийства
  • Избегайте пренебрежения или осуждения
  • Сопротивляйтесь попыткам убедить подростка в том, что определенные чувства нелогичны или беспочвенны
  • Поддержите и выслушайте

Помните, что если вы не являетесь квалифицированным специалистом в области психического здоровья, решение проблемы не является вашей целью; в этот момент вы пытаетесь выяснить, существует ли кризис.

Получение помощи

Если ваши инстинкты подсказывают вам, что пора обратиться за помощью, разумным началом будет обращение к лечащему врачу вашего подростка. Врач может определить серьезность проблемы, наличие медицинской причины, и каков будет соответствующий курс действий. Ваш врач может прописать лекарства или порекомендовать вашему ребенку поговорить с терапевтом, или и то, и другое.

Если у вашего ребенка нет врача, обратитесь к местному поставщику неотложной помощи для получения дополнительной информации, оценки и лечения.

Не забывайте доверять своим инстинктам и не откладывайте помощь подростка. Быстрые действия могут полностью изменить жизнь вашего ребенка.

Если вы считаете, что ребенок подвергается непосредственной опасности самоубийства, не оставляйте его или ее одного. Звоните в службу спасения по телефону 419-255-3125 в любое время дня и ночи.

дочерей-подростков, которые всегда находятся в «кризисном режиме»

Каждая мелочь в последнее время выводит вашу дочь-подростка из себя, и чем больше вы пытаетесь помочь, тем больше она кричит и хлопает дверью своей спальни.Итак, для уставших матерей и отцов вот несколько советов по воспитанию девочек-подростков, которые, кажется, всегда находятся в кризисном режиме:

1. Получить информацию о современной культуре и проблемах девочек-подростков (например, принуждение к сексуальной активности, оральной или иной).

2. Не пытайтесь свести к минимуму многочисленные кризисные эпизоды, говоря что-то вроде: «Однажды ты увидишь, как глупо ты себя ведешь». Просто слушайте и сопереживайте. Часть того, чтобы быть девочкой-подростком, — это сильные чувства, поэтому то, что вам может показаться не таким уж большим, для нее очень важно.Поставьте себя на ее место, ведь вы сами когда-то были там.

3. Постарайтесь вспомнить, как для вас было 16 лет. Вы чувствовали себя уродливым, толстым или одиноким? Вы чувствовали, что ваши родители просто не «понимали»?

4. Придумайте, как спасти свою дочь от когтей ее зависимости от социальных сетей (например, текстовых сообщений, Facebook, Twitter и т. д.).

5. Найдите и сохраните мужество, чтобы быть мудрым родителем, даже если ваша дочь может заявить, что ненавидит вас в данный момент.

6. Внедрите семейный кодекс ценностей, который в основном предполагает отдачу другим, а не только взятие.

7. Привить желание участвовать (например, в спорте, хобби, учебе, волонтерстве) — во всем, что отвлечет ее от мобильного телефона и проникнет в умы и сердца других людей.

8. Научитесь эффективно слушать, даже если ваша дочь-подросток может показаться неразумной, упрямой или просто откровенно эгоистичной.

9. Не преуменьшайте важность вещей в жизни вашей дочери.Происходит следующее: девочки-подростки чувствуют, что их неправильно понимают, и в конце концов перестают что-либо рассказывать родителям. Например, сейчас самое главное в мире то, что ее лучшая подруга флиртует с ее парнем, и вам нужно отнестись к этому серьезно.

==> Мой неуправляемый подросток: помощь родителям

10. Разумно подходите к битвам, не обращая внимания на мелочи и полностью погрузившись в решение более серьезных проблем.

11. Используйте искусство уместного юмора.Когда дело доходит до воспитания дочерей-подростков, забавно, как юмор может мотивировать их, в то время как более негативные тактики этого не делают. Игривость при попытке разрядить «кризис» может быть очень эффективной. Это не позволяет конфликту между родителями и детьми превратиться в состязание воли. Юмор выводит нас на совершенно другой уровень сознания и помогает сломать негативное настроение не только подросткам, но и родителям. Юмор помогает родителям выйти из реактивного состояния.

12. Развивайте чувство духовности (не обязательно религиозное, но моральное по своей природе), которое обеспечит вашей дочери направление на всю жизнь, даже если на дороге будет много поворотов.

13. Осознайте, что «худой» есть, независимо от того, здоровый он или нет, даже если вы с этим не согласны.

14. Имейте только справедливые, четкие правила, которым можно последовательно следовать.

15. Некоторое «кризисное поведение» незначительно и не нуждается в устранении. Может быть трудно не привлекать внимание к каждому глубокому вздоху, закатыванию глаз или бормотанию себе под нос, но такие типы поведения часто лучше всего подавлять, просто игнорируя их. Со временем ваша дочь прекратит такое поведение, если ей постоянно не удается вывести вас из себя.Никогда не следует упускать из виду более серьезные негативные проявления (например, уничтожение имущества или физическую агрессию), а устранять их быстро и полностью.

16. Попытайтесь понять, как ваша девочка-подросток воспринимает и определяет свой мир.

17. Поймите притягательность алкоголя и наркотиков – и узнайте, что вы можете сделать, чтобы лучше защитить свою дочь от химикатов.

18. Поймите стремление вашей дочери быть самой собой, в условиях огромного давления со стороны сверстников, заставляющего ее подчиняться зачастую произвольным правилам и предписаниям.

19. Когда ваша дочь переходит в кризисный режим, не спорьте с ней в запале. Дождитесь общего периода «остывания». Дайте дочери время побыть одной в ее спальне. Измерьте количество времени на заминку, подождав 1 минуту на каждый год возраста дочери (например, если ей 15 лет, подождите 15 минут). Этот короткий период дает ей время расслабиться, а вам — собраться с мыслями, прежде чем обсуждать ее «проблемы» в спокойной и эффективной манере.

20.Когда ваша дочь успокоится, обсудите проблемы, которые, кажется, ее расстраивают. Убедитесь, что вы делаете это, когда находитесь на одном физическом уровне (например, если ваша дочь сидит, вы тоже садитесь). Пусть говорит столько, сколько хочет. По-настоящему слушайте, не формируя в уме то, что вы скажете в ответ. Когда она закончит, подумайте, что она сказала, прежде чем ответить. Если вам нужно дополнительное время, чтобы подумать об этом, дайте ей знать. Когда вы отвечаете, делайте это с сочувствием и уверенностью, признавая при этом свои чувства по поводу того факта, что в наши дни, кажется, много «драмы».

За закрытыми дверями спальни назревает кризис психического здоровья подростков | Габи Хинслифф

Никогда не было так просто разбудить подростка по утрам. Но за закрытыми дверями спален многих наших детей сейчас что-то распутывается. Прошлой весной и летом родители детей старшего возраста беспокоились о том, что они убегают на мятежные вечеринки, направленные против карантина. В темных январских глубинах страх больше для детишек со всем выбитым из них фаршем; подростки целый день жалко ютились под одеялами, отказываясь заканчивать онлайн-уроки или мысленно выписываясь.

Незаконные подростковые вечеринки, конечно же, были опасны для здоровья. Но грустные, замкнутые, злые дети, которые скорее перевернутся, чем проведут еще один день взаперти, представляют собой совершенно новый медицинский кризис.

На этой неделе уполномоченный по делам детей Энн Лонгфилд предупредила, что службы охраны психического здоровья молодых людей «не в состоянии удовлетворить спрос» в условиях пандемии. В минувшие выходные коалиция экспертов по охране здоровья детей предупредила в письме в Observer, что «благополучие детей стало чрезвычайной ситуацией в стране».Но эти клинические термины не могут передать, каково это иметь когда-то жизнерадостного ребенка, который вдруг даже не одевается и не моется, не говоря уже о том, чтобы сидеть часами на уроках Zoom, сталкиваясь с постоянно растущим списком ожидания на консультацию.

Фиона Форбс из группы кампании «Сентябрь для школ», выступающей за то, чтобы во время пандемии приоритетное внимание уделялось образованию, говорит, что электронные письма, которые она получает от родителей, становятся все более отчаянными и напуганными. «Летом речь шла о жонглировании — «Я не могу присматривать за маленькими детьми и пытаться работать».Теперь мы каждый день получаем истории о детях, которые, как выразилась одна мама, «рушатся у меня на глазах». Они не могут спать, не могут есть, всегда в пижамах».

В отличие от малышей, врывающихся в конференц-связь Zoom, огорченные 13-летние подростки, бродящие по дому из-за того, что не могут уснуть, — это не милые публичные анекдоты. Но спросите родителей в частном порядке, как справляются их дети, и шлюзы откроются.

Майкл, у 12-летнего ребенка которого развилось ОКР после первого карантина, считает, что «недоучивание начальной школы должным образом, отсутствие друзей и спорта» были факторами трудностей его сына.У Сары трое сыновей, старший из которых учится на первом курсе университета и расстроен тем, что не может вернуться; младший, только что пошедший в среднюю школу, сейчас заметно отключается от учебы.

Но больше всего ее беспокоит средний, на курсе GCSE. Он ложится спать слишком поздно, играет с друзьями, злой и грустный. «Он начинает злиться на весь мир. Ничто больше не имеет для него смысла. Он скучает по учителям и друзьям», — объясняет она. «По сути, впервые с тех пор, как Covid стал словом, я беспокоюсь о психическом здоровье своих детей.И Сара, и ее муж работают в сфере образования, и, как она отмечает, если они не знают, как помочь, то семьям в более тяжелых условиях должно быть гораздо хуже. «Каждый день меня убивает мысль о детях — тех, кого я знаю, и тех, кого знает мой муж, — которые будут так ужасно проводить время».

Тем временем для родителей детей с особыми потребностями жизнь стала вдвойне трудной. Джейн, чьи 17-летние и 13-летние дети страдают аутизмом, беспокоится, что годы кропотливого прогресса сводятся на нет.«Психическое здоровье молодых людей является чрезвычайной ситуацией в стране».

К счастью, образовательные условия значительно улучшились с момента последней блокировки, и многие государственные, а также частные школы теперь предоставляют полное расписание уроков в прямом эфире, по крайней мере, для тех, кому посчастливилось иметь ноутбуки. Но беспокойство по поводу эмоционального воздействия месяцев изоляции растет с этим вторым закрытием школы, наряду с новыми вопросами об эффекте скороварки онлайн-обучения.

В худшем случае директора опасаются, что подростки старшего возраста навсегда бросят учебу.В лучшем случае это школьная рутина без забавных моментов. Опрос, проведенный Mumsnet среди родителей, обучающихся на дому, показал, что три четверти считают, что их дети стали более демотивированными или отстраненными.

Когда-то солнечная 8-летняя дочь Джилл «каждое утро с трепетом подходит к своему ноутбуку», начав бояться работы в Интернете; учитель не всегда рядом, чтобы помочь, поэтому ее дочь рыдает над вещами, которые она не может понять. 15-летняя дочь Люси, которая должна была сдать выпускные экзамены этим летом, все больше огорчается тем, что не знает, когда и как ее работа будет оцениваться для оценок учителей, которые теперь заменяют экзамены.«Она сказала мне: «Я все время чувствую такое давление, потому что каждая часть работы, которую я делаю, может иметь значение», — говорит ее мать, которая также беспокоится о том, что ее 13-летняя дочь становится грустной и замкнутой, скучает по друзьям. .

Для подростков старшего возраста, биологически стремящихся к независимости, пребывание в котелке с родителями является особой пыткой. Поэтому они закапываются в игры или ТикТок, где есть их друзья. Но, как известно любому взрослому, увлекающемуся дум-скроллингом, чрезмерное усердие в социальных сетях просто рискует ускорить нисходящую спираль.

Многие дети, надо сказать, переживут все это, не страдая от скуки. Для тех, кто очень застенчив, кто подвергается издевательствам, или для детей, которым сложно учиться в обычной школе, пребывание дома может даже принести облегчение. А поскольку подростковый возраст — это, как известно, тернистый путь, возможно, некоторые из этих подростков боролись бы даже без изоляции.

Но исследование психического здоровья детей и молодежи, проведенное в прошлом году NHS Digital, показало, что частота «вероятных проблем с психическим здоровьем» среди англоязычных детей в возрасте от 5 до 16 лет выросла с 11% в 2017 году до 16% в июле 2020 года. .Четверть детей и молодых людей страдали нарушениями сна, и каждый десятый часто или всегда чувствовал себя одиноким, а дети родителей, которые испытывали финансовые или иные затруднения, подвергались наибольшему риску.

Количество обращений в детские психиатрические службы сократилось во время первого карантина, когда закрылись школы. Но они взошли осенью, когда учителя снова смогли бросить опытный взгляд на детей, за которых они больше всего переживали.

Объявление на этой неделе о том, что школы могут начать возвращаться с 8 марта, приносит некоторое облегчение.Но почти все родители, с которыми я разговаривал, подчеркивали, что они не хотят, чтобы школы быстро возвращались из-за пандемии, прежде чем она станет безопасной. Они хотели, чтобы их услышали и помогли.

Как лучше это сделать? Лонгфилд хочет, чтобы министры ускорили возвращение к нормальной жизни, используя смешанное обучение, при котором дети будут делить время между домашним обучением и классом. Открытие массовых видов спорта, как только это станет безопасным, также даст некоторым подросткам важный выход; и некоторые руководители уже потихоньку предлагают места на неполный рабочий день подросткам по соображениям психического здоровья.

Но прежде всего мы должны подготовиться к последствиям этой пандемии, достаточно быстро расширяя службы охраны психического здоровья, чтобы справляться со всем, что появляется из-за закрытых дверей спальни.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.