Кто такие нарциссы: Кто такие нарциссы и как с ними общаться

Содержание

Кто такие нарциссы и как с ними общаться

Как нарцисс воспринимает мир и окружающих? В чем отличие между мировоззрением такого человека и здорового?

В целом нарцисс склонен переоценивать собственную значимость и влиятельность по сравнению с другими людьми — как следствие, он полностью сосредоточен на себе, стремится всячески привлекать внимание с целью подкрепления собственных убеждений.

Но при этом внутри он все время боится, что его оценят недостаточно высоко, и как только это происходит, он испытывает сильное чувство стыда и может стать агрессивным и мстительным. 

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Правда ли, что нарциссам не свойственна эмпатия? 

Нет, я бы не говорила так. Они склонны к эмпатии, просто практически не пользуются ею — если только для того, чтобы войти в доверие и привлечь внимание. Но как только человек попадает в сферу их влияния, они меняют стратегию, становясь требовательными, капризными манипуляторами. 

Умеет ли нарцисс любить и дружить? Когда нарцисс говорит: «Я тебя люблю», это манипуляция или правда?

Нарциссу, как и всем остальным — а может, даже и в большей степени, — требуются друзья. Только их восприятие дружбы и любви крайне отличается от общечеловеческого. Они стремятся получать внимание и любовь, но практически не в состоянии отдавать ее бескорыстно. Если нарцисс демонстрирует в начале отношений идеальную схему ухаживаний и очень сильное стремление быть вместе — это временно. Достаточно откликнуться на внимание — и все: дальше обязательно последует отдаление, недовольство и манипуляции. Нарциссы могут повторить «бомбардировку любовью», но только если почувствуют, что вы охладели.

Не стоит ждать от нарциссов искреннего выражения привязанности — пока вы можете служить их интересам, вы «в обойме». Как только вы перестаете быть им нужны — можете не рассчитывать на внимание. 

Нарцисс осознаёт, что причиняет людям боль? Получает ли он от этого удовольствие?

До некоторой степени осознает, что близкие страдают, ведь они сообщают ему об этом. Но приоритеты нарцисса расставлены совершенно конкретным образом: он — главный и будет добиваться своего даже в ущерб самым близким. 

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какие бывают сценарии развития отношений с нарциссом? Можно ли ужиться с нарциссом и построить здоровые отношения? 

Сценарий, по сути, один, я его описала выше: нарцисс сначала привязывает человека к себе, потом начинает манипулировать. При этом внутри у него происходит множество непростых психологических процессов, из-за которых он то приближается, то отдаляется. Нарцисс — не хладнокровный манипулятор, он часто страдает от стыда и ощущения собственной никчемности, которые пытается заглушить поиском внимания к собственной персоне. И если не получает запрашиваемое, старается достичь этого любой ценой.

Для партнера нарцисса такие отношения всегда болезненны. Оставаться в этих отношениях или нет, каждый решает сам, и это может зависеть от многих факторов: насколько у партнера выражен нарциссизм, насколько вы лично психологически устойчивы, насколько этот человек вам дорог и так далее. В любом случае, имейте в виду, что эти отношения, скорее всего, будут очень ресурсозатратны. Подумайте, готовы ли вы к этому. И помните о принципе «сначала надеваем маску на себя».

Почему нарцисс периодически возвращается к своей «жертве»? Может ли он измениться? 

Измениться может почти каждый — все зависит от уровня мотивации. К сожалению, мотивировать нарцисса на изменения могут лишь очень существенные проблемы во взаимодействии с близкими людьми и часто их ультиматум: «Либо ты работаешь над собой, либо я ухожу».

Периодические возвраты к прежним связям происходят потому, что когда-то они давали ощущение значимости и востребованности. Это то, за что нарцисс будет бороться всегда.

Стоит ли прощать такого человека? Полагаю, что да, но только тогда, когда вы будете видеть желаемые изменения в его поведении на протяжении долгого времени.

кто такой нарцисс-всезнайка и как с ним справиться — T&P

В современной культуре с ее одержимостью селфи и активностью в социальных сетях нарциссизм стал синонимом тщеславия. Большинство людей употребляют это слово, чтобы спустить на землю человека, чье самомнение, на их взгляд, слишком велико. Но правильно ли обвинять кого-то в нарциссизме за обилие собственных фотографий в инстаграме? В своей книге «Нарцисс рядом с вами» американский психотерапевт и психоаналитик Джозеф Бурго рассказывает о крайних нарциссах — людях с реальным расстройством личности и способах его диагностики. T&P перевели главу о всезнайках и Стиве Джобсе, на примере которого Бурго объясняет это явление.

«Я столько должен вам сказать»

Несколько лет назад я пришел на банкет, где должны были награждать одного из моих детей, и сел за стол с другими родителями. Я довольно хорошо знал нескольких из них, но познакомился и с новой парой, Четом и Моникой, родителями одноклассницы моего сына. Чет работал в коммерческом банке, а Моника возглавляла отдел кадров крупной корпорации. Перед церемонией награждения она болтала почти без умолку. Она не казалась взволнованной, и, учитывая, что она была специалистом по работе с персоналом, я решил, что ей не доставляет дискомфорта общение с малознакомыми людьми. В то же время для человека, работа которого подразумевала изучение характера сотрудников и помощь с трудностями на работе, она, казалось, совершенно не умела задавать вопросы. Она не проявляла никакого интереса к другим родителям за столом, хотя обращалась к нам и говорила длинными тирадами, не делая пауз, чтобы перевести дыхание.

«Какая симпатичная рубашка! — сказала она мне вскоре после того, как я сел за стол. — У моего мужа висит очень похожая дома в шкафу. Вы знаете, вот сейчас смотрю на вашу, и мне кажется, что, возможно, она точно такая же. Он купил ее, когда мы были на Багамах. О, это была потрясающая поездка!» Далее последовал длинный рассказ о покупке изумрудов в Нассау, с частыми упоминаниями огромных сумм, заплаченных Моникой, и обилием мечтательных вздохов о том, сколько пинаколады она выпила. Она громко смеялась над своей историей, хотя ничего особенно смешного в ней не было. Если кто-нибудь из нас пытался сменить тему, Моника быстро находила способ вернуть беседу к своей теме. «Так ваша младшая дочь ходит в начальную школу Эстес-Хиллз? У нас есть хорошие друзья, которые только что купили дом в этом районе. На самом деле это я нашла им этот дом, потому что я всегда внимательно слежу за рынком недвижимости в городе. Я многим своим друзьям помогла найти дома. Думаю, меня можно смело назвать свахой в области недвижимости». Она рассмеялась. Я понимающе взглянул на одного из других родителей за столом, авторитетного агента недвижимости, работавшего в нашем районе уже много лет.

Нарцисс-всезнайка часто борется с базовым стыдом — бессознательным чувством собственной неполноценности

Как выяснилось, Моника ужасно много знала и о других сферах жизни, и щедро делилась знаниями с нами, запертыми в тот вечер в ловушке банкетного стола. Опираясь главным образом на знания, почерпнутые при просмотре сериала «Безумцы», она, казалось, знала о рекламе больше кого бы то ни было из присутствующих, включая человека, который большую часть своей сознательной жизни снимал телевизионные рекламные ролики для крупных агентств Нью-Йорка. Ей было известно и о районе нашей школы — гораздо больше, чем мужчине, сидевшему справа от меня и входившему в школьный совет. Кругозор Моники был поистине необъятен.

Вы наверняка встречали подобных людей на вечеринках или, возможно, на работе. А может быть, такие есть в вашем близком кругу или даже в семье. Это нарцисс-всезнайка — вечно демонстрирующий, что он лучше всех все знает, всегда готовый поделиться своей мудростью и дать совет, который вы не просили. Иногда такие люди просто скучны и поглощены собой, но когда они полностью завладевают вниманием присутствующих, как на этом банкете, их трудно выносить. Нарциссы-всезнайки — хотя их нарциссизм не столь выражен, как у некоторых других типов, описанных в этой книге — могут обладать разрушительной силой. И пока вы, возможно, считаете их лишь скучными занудами, увлеченными собственными историями и не обращающими внимания на других, на деле они используют нас во многом так же, как и другие крайние нарциссы. Монике была нужна аудитория, чтобы все оценили ее выдающиеся знания и ум. Она хотела, чтобы мы видели в ней победителя. В то же время, поскольку она понимала происходящее в этом мире гораздо лучше всех, она превратила нас в неудачников, людей, которые знают намного меньше, чем она. Иными словами, как и все крайние нарциссы, нарцисс-всезнайка поддерживает свою завышенную самооценку за наш счет.

В детском возрасте эти люди часто хорошо учатся, даже кажутся вундеркиндами, и родители поощряют их в этом. Знать больше, чем одноклассники, и получать более высокие оценки — все это снижает чувство стыда ребенка, а иногда и их родителей, возможно испытывающих нарциссическую гордость из-за такого одаренного чада. Такое опережение в интеллектуальном развитии помогает детям «опровергнуть» свои страхи о том, что они ущербны, никчемны, хуже других. Несомненно, вы помните такого всезнайку из своих школьных лет. Это был мальчик с вечно поднятой рукой, и, как только он открывал рот, чтобы заговорить, остальные ученики вздыхали или закатывали глаза: «О нет! Опять начинается!»

Став взрослыми, эти мужчины и женщины превращаются в трудных коллег по работе. Подобно Монике, они обычно тянут на себя одеяло в беседах, отклоняют помощь коллег и принимают решения в стиле «будет или по-моему, или никак». Поскольку они, как правило, продумывают свои реплики заранее, они не слушают потенциально полезные мнения собеседников. Они могут казаться бесцеремонными, агрессивными и высокомерными, отвергать другие точки зрения. Нарцисс-всезнайка — плохой командный игрок, потому что он всегда хочет быть лидером. Не каждый всезнайка так ярко выражен, как Моника. Многие из них находят менее заметные способы демонстрировать превосходные знания и, например, как бы невзначай вставляют в разговор нужные фразы. «Всезнание» не всегда означает, что человек располагает реальными фактами. Иногда оно объясняется привилегированным доступом к власть имущим, будто такое знакомство делает человека особенным и придает его мнению больше веса. Иногда оно базируется на более глубоком знании других стран и культур, доказывающем, что всезнайка более опытен, чем вы. Так происходит и с другими сферами — книгами, музыкой, фильмами или телешоу. Просто он в курсе дела, а вы нет.

Представитель этого типа нарцисса-всезнайки заполняет разговор упоминаниями о выдающихся или влиятельных людях, с которыми вы лично не знакомы. Он может как бы между прочим упомянуть об экзотических местах, где он побывал, а вы нет, или намекнуть на свое присутствие на вечеринках, на которые вас, очевидно, не приглашали. Он может настаивать, что вы ходите в этот модный ресторан или клуб по его рекомендации. Поэтому всезнайку часто воспринимают как сноба. Навязчиво или тонко, но он всегда пытается поднять себя выше других, чтобы доказать, что его эксклюзивные знакомства, знание мест или трендов делает его лучше окружающих. Когда люди так упорно пытаются продемонстрировать свое превосходство, внутри они, как правило, чувствуют себя совершенно иначе и хотят сохранить это чувство в тайне. Идею маскировки передает слово «претенциозность»: оно означает, что человек притворяется (в той или иной форме) чем-то большим, чем он есть. Нарцисс-всезнайка часто борется с базовым стыдом — бессознательным чувством собственной неполноценности или уродливости. Мужчины и женщины, подобные Монике, так упорно навязывают людям свой защитный образ, что их стыд абсолютно скрывается и от них самих, и от других, но если вы когда-нибудь узнаете их получше, вы убедитесь в их неуверенности в себе.

Мыслить по-другому

У людей, которые тесно сотрудничали со Стивом Джобсом, был особый термин для его сверхъестественной способности навязывать другим свое мнение. Ссылаясь на один из первых эпизодов Star Trek, его коллеги по Apple называли это полем искажения реальности. Энди Херцфельд, член команды Macintosh, описывает его как «причудливую смесь харизматичной риторики, несгибаемой воли и стремления видоизменить любой факт, чтобы он соответствовал текущей цели». Согласно биографу Джобса Уолтеру Айзексону, Стив «утверждал что-то — будь то факт из мировой истории или имя человека, предложившего идею, — не задумываясь, как было на самом деле. Он намеренно игнорировал реальность». Джобсу было трудно признать, что у других членов его команды тоже бывают удачные идеи. Бад Триббл, тоже член команды Macintosh, сказал о нем: «Если вы расскажете ему о какой-то новой идее, он ответит, что она глупа. Но если она ему понравилась, ровно через неделю он вернется и предложит вам вашу же идею, как будто это ему она пришла в голову». Первосортный нарцисс-всезнайка, Джобс почти всегда был убежден, что знает больше любого из присутствующих. Он считал свой интеллект выдающимся, равным интеллекту Эйнштейна, и одновременно духовно просветленным как Ганди или гуру, с которыми он познакомился в Индии.

Многие из нас верят, что есть люди с особым знанием, способные ответить на все наши вопросы

Люди для него были либо «просветленными», либо «козлами». Если человек попадал во вторую категорию, он относился к нему с презрением, издевался, называл тупицей, намеренно унижал перед коллегами. Джобс отличался «почти умышленным отсутствием такта» и не мог «устоять перед соблазном продемонстрировать свой яркий ум любому, кого считал хуже себя». Здесь мы наблюдаем присущую нарциссизму конфронтацию «победитель — побежденный». Джобс считал себя номером один и регулярно заставлял окружающих чувствовать себя проигравшими. Отлично передает эту динамику бывшая сотрудница Apple Джоанна Хоффман: «У него была странная способность угадывать, где ваше слабое место и что заставит вас почувствовать себя ничтожным. Это общая черта харизматичных людей, умеющих манипулировать людьми. Зная, что он может раздавить вас, вы слабеете, стараетесь заслужить его одобрение, чтобы он поставил вас на пьедестал и признал своим». Многие коллеги, хорошо знавшие Джобса, утверждают, что его характерной особенностью была потребность контролировать людей и все происходящее.

Как и другие крайние нарциссы, Джобс был убежден, что обычные правила его не касаются. Еще в школе стало ясно, что ему не близко стремление признавать чей-либо авторитет. Он пренебрегал правилами в общении с учителями; при этом родители никогда не наказывали и не ругали его. Став взрослым, он ездил на автомобиле без номерных знаков и пользовался парковочными местами, предназначенными для инвалидов. Однажды ему выписали штраф за езду со скоростью выше 160 км в час, и сотрудник полиции предупредил, что он попадет в тюрьму, если снова будет задержан за превышение скорости. Как только полицейский ушел, Джобс тут же разогнался до 160. Он презирал и правила человеческого общения: не появлялся на запланированных встречах или приходил без приглашения в дом к друзьям и ждал, что они накормят его ужином, звонил коллегам посреди ночи, чтобы обсудить какую-нибудь важную идею. Джобс был известен своим «дефицитом эмпатии», как выразился Айзексон. Пять лет он встречался, а затем жил с Тиной Редсе, которая рассказала Айзексону, «как это больно — любить такого эгоцентричного человека. Испытывать глубокую привязанность к тому, кто оказался не способным на привязанность, — это ад, который она никому бы не пожелала». Годы спустя она наткнулась на описание нарциссического расстройства личности в учебнике по психиатрии и решила, что это точь-в-точь описание Стива Джобса. Она сказала: «Я думаю, что проблема — в эмпатии: способность сопереживать отсутствует».

Дел Йокам, давний коллега Джобса, считает, что отсутствие эмпатии и «его стремление к полному контролю над всем, что он делает, — это прямое следствие того, что родители бросили его сразу после рождения». Джоан Шибле, биологическая мать Джобса, была аспиранткой, родители которой были против ее желания выйти замуж за мусульманина Абдулфаттаха Джандали, преподавателя из Сирии, несмотря на ее беременность. Под огромным давлением она отдала ребенка на усыновление (хотя позже все-таки вышла замуж за Джандали). Первая серьезная девушка Джобса, Крисанн Бреннан, говорит, что этот отказ будто наполнил Джобса «разбитым стеклом». Многие врачи и психологи теперь понимают, что формирование связи [между матерью и младенцем] начинается не при рождении, а еще в утробе матери, и продолжаются в течение послеродового периода. Когда эта естественная эволюция прерывается послеродовым разделением ребенка и биологической матери, ощущение брошенности и утраты сохраняются на бессознательном уровне, вызывая то, что я называю «первичной травмой».

Эта «первичная травма», нанесенная такой молодой психике, лежит в основе базового стыда. Из-за ранней травмы ребенок растет с ощущением, что что-то в его развитии пошло совершенно не так, а это часто приводит к формированию защитной парадигмы характера, примером которой был Стив Джобс. Неудивительно, что психоаналитик Отто Кернберг вносит усыновленных детей в список пяти групп особенно высокого риска с точки зрения развития нарциссического расстройства личности. Несмотря на неприятный характер и трудности с ощущением реальности, Стив Джобс после смерти остался героем для миллионов, которые считают его творческим гением, в значительной степени определившим нашу жизнь в окружении современных технологий. Судя по всему, мы готовы прощать нарциссу-всезнайке его претенциозность и отсутствие сопереживания при условии, что он предлагает нам что-то имеющее исключительную ценность.

Как справиться с нарциссом-всезнайкой

Эгоцентричных зануд вроде Моники легко выявить и, как правило, легко избежать (если они не являются вашими родственниками). Общение же с ними может вызвать ощущение враждебности или желание им противоречить. Возможно, вы захотите спустить их на землю: на том утомительном банкете я в конце концов начал спорить с утверждениями Моники — просто потому, что был раздражен ее самонадеянностью. Следуя модели «победитель — проигравший», нарцисс-всезнайка заставляет нас довольствоваться ролью подчиненного, чему мы, естественно, хотим сопротивляться. В тот вечер я отпустил пару ироничных шуток насчет Моники (другие родители с облегчением засмеялись), но позже я об этом пожалел. Вместо того чтобы разбираться, кто круче, вам лучше помнить: нарциссом-всезнайкой движет стыд — даже если вы этого не видите. Приняв это знание, вы, возможно, даже ощутите некоторое сочувствие к человеку, которому так сильно нужно построить и защитить более совершенный образ самого себя. Утверждения, будто он знает больше вас, выдает его сомнения в собственной ценности.

В качестве коллеги по работе нарцисс-всезнайка — большая проблема, поскольку вы вынуждены с ним взаимодействовать. Часто лучшая линия поведения — игнорировать его «полезные» советы или вежливо благодарить и делать свое дело дальше. Прямая конфронтация, скорее всего, приведет к битве за лидерство. Можно попробовать обезоружить нарцисса-всезнайку и предложить ему «спуститься с пьедестала» — изобразить смирение и высказать гибкую точку зрения. Будьте открыты для его взглядов, но одобрять их не обязательно. Полезно и чувство юмора: если вас не задевает его надменная или снисходительная манера общения, возможно, нарцисс-всезнайка покажется вам немного абсурдным и в целом безобидным. В качестве священника, психотерапевта или гуру всезнайка представляет собой более серьезную угрозу и проблему, потому что в этой ситуации мы расположены ему доверять. Нужно оставаться начеку и не терять способности мыслить самостоятельно. Конечно, заманчиво думать, что у кого-то есть ответы на все ваши вопросы. Поиск себя, жизненные ситуации и душевные проблемы иногда довольно болезненны, поэтому люди готовы вверить себя врачу или гуру, который укажет им путь. Здесь есть риск переложить ответственность за собственную жизнь на того, кто, как кажется, знает, как вам жить дальше.

Будьте скептиком. Если вы заметили, что поведение человека не соответствует его роли духовного или иного лидера, не оправдывайте его. Не позволяйте человеческой предрасположенности подчиняться авторитету затмить способность мыслить рационально. Умение справиться с нарциссом-всезнайкой зависит от способности посмотреть внутрь себя, лучше себя понять. Многие из нас жаждут, что их спасут, верят, что есть люди с особым знанием, способные ответить на все наши вопросы. Однако на самом деле мы все должны думать своей головой.

В рубрике «Открытое чтение» мы публикуем отрывки из книг в том виде, в котором их предоставляют издатели. Незначительные сокращения обозначены многоточием в квадратных скобках. Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.

Читайте нас в Facebook, VK, Twitter, Instagram, Telegram (@tandp_ru) и Яндекс.Дзен.

Кто такие нарциссы? | Жилищный вопрос


Они дьявольски обаятельны, тотально бессовестны и неизлечимо бездушны, их цель – уничтожить нас морально, а иногда и физически, превратить нашу жизнь в руины с особенным коварством и цинизмом, они – хищники человечества и особенно опасны тем, что это не написано у них на лбу, вот почему так важно уметь распознавать их на ранних стадиях.
Смотрите первое видео серии. А для тех, кто предпочитает читать — расшифровка интервью ниже.

— Татьяна, именно такими строками начинается ваш живой журнал. Речь идет о нарциссах – хищниках, смотришь вокруг – вроде бы обычные мужчины, не хищники, как же их распознать? Давайте спасать человечество от этих страшных людей.

— Как их распознать? Распознавать имеет смысл в ближнем общении для собственной безопасности — человека для романтических отношений, для дружбы, для сотрудничества. Для этого нужны знания, потому что в школе нас этому не учили, в институте тоже.

— Это важно? Знать психологию и уметь их распознавать?

— Это вопрос личной безопасности. Нас учили на ОБЖ всему чему угодно, но только не психологической безопасности.

— Раньше были хорошие люди и плохие. И откуда-то вдруг, буквально несколько лет назад вылезли газлайтеры, абъюзеры, нарциссы… Кто все эти непонятные люди, давайте расскажем.

—Нарцисс — это народное определение абъюзера, человека, который осуществляет моральное, физическое, сексуальное, экономическое и прочее насилие. Каждый нарцисс — это абъюзер и, в принципе, каждый абъюзер — это нарцисс. Как говорят специалисты — каждый человек с расстройством личности обязательно имеет в себе выраженное нарциссическое ядро. Не существует серьезной личностной проблемы без нарциссизма.

— Если видишь, что человек плохой, ну и уходи от него, в чем проблема с этими нарциссами?

— К сожалению, далеко не сразу видно, что человек плохой. Если кто-то интересует нарцисса — это нарциссический трофей. Он видит трофейную девушку — она красива, успешна, обеспечена, вокруг нее рой подруг, поклонников, проектов, она дочка богатых родителей, например, и куча всего другого. И ему нужно добиться – получить. Он совершенно искренне может ее идеализировать. Конечно, в этот момент, когда ему нужно будет ее получить — это будет принц из сказки, он будет являть собой полный идеал. Это не сахарное шоу, это обольщение.

Когда видишь такого человека, который ради тебя на все готов, который называет тебя богиней, и говорит, что таких женщин нет, он таких красивых не видел, как писал Есенин, конечно, ты не видишь в нем ничего плохого, всему веришь. В итоге ты влюбляешься уже в эту любовь, которую к тебе испытывают, переживаешь небывалые, яркие чувства. Полная эйфория.

Поэтому плохим мы его не видим, «плохость» начинает проявляться чуть позднее, у кого-то быстрее, у кого-то очень отдаленно, например, после родов или во время беременности, когда ты капитально повязана. А у кого-то буквально на следующий день, через неделю, это зависит от степени общего расстройства личности. Не все могут по три года сидеть в норке и выжидать…

правда ли, что мы живем в эпоху нарциссизма — Нож

Если вы миллениал или представитель поколения Z, если вы часто постите селфи, то наверняка не раз слышали в свой адрес обвинения в нарциссизме. Из справочников по психиатрии это слово проникло в разговорную речь и стало расхожим обвинением в адрес всех, кто (по нашему мнению) демонстрирует признаки тщеславия, раздутой самооценки и постоянно нуждается в чужом внимании.

Кажется, почти все вокруг — скрытые или явные нарциссы; масштаб бедствия огромен, последствия разрушительны: зацикленность на собственных переживаниях, одиночество и бесконтрольное использование соцсетей. Но даже если мы действительно живем в эпоху нарциссизма, всё не так плохо, как кажется.

Как нарциссизм объявили эпидемией

«Я считаю, что я — особенный человек». «Я могу жить так, как хочу». «Если бы я правил миром, он был бы лучше». «Если бы я был на Титанике, меня нужно было бы сажать в шлюпку первым».

Это утверждения из различных психологических тестов на определение уровня нарциссизма. Согласно исследованиям социальных психологов Джин Твендж и Кита Кэмпбелла, между 1982 и 2009 годом этот показатель вырос у половины студентов американских колледжей.

Они больше, чем представители предыдущих поколений, склонны считать, что уникальны и заслуживают особенного обращения. Они испытывают меньше интереса к окружающим, ставят перед собой завышенные цели и плохо справляются с неудачами.

В бестселлере «Эпидемия нарциссизма» Твендж и Кэмпбелл делают вывод, что мы находимся в центре масштабной культурной пандемии. По их мнению, западный индивидуализм зашел слишком далеко: он «может быть источником таких положительных вещей, как равноправие и терпимость, но становится недостатком, когда перерастает в нарциссизм и самонадеянность».

Идея, что главное в жизни — любовь к себе, превратилась в навязчивую культурную мантру. Миллионы родителей много лет внушали своим детям, какие они особенные и замечательные. Дети выросли и пришли к выводу, будто все вокруг им что-то должны. Как говорил писатель Брет Истон Эллис, «мы вырастили поколение самоуверенных и оптимистичных людей, которых просто парализует, когда в их жизнь проникает хоть капля негатива».

Многие исследователи оспаривают истинность этих утверждений в глобальном масштабе. Но стереотип самовлюбленного миллениала настолько закрепился в культуре, что от него сложно отделаться. Согласно недавнему опросу, даже сами миллениалы верят, что среди них полно нарциссов — причем эта мысль вызывает у них тревогу и беспокойство.

Старшие поколения всегда обвиняли младшие в эгоизме, лени и попрании моральных устоев. Еще Аристотель жаловался на самоуверенных юнцов, которые слишком много о себе воображают.

В XVIII веке автор письма в редакцию одного американского журнала называл молодое поколение «расой изнеженных, чахлых, женоподобных нарциссов и бездельников». Но сегодняшние критики утверждают, что на этот раз всё по-другому — на их стороне не предрассудки и стереотипы, а строго научные данные.

«Я собираюсь сделать то, что старики делали на протяжении всей истории: называть тех, кто моложе меня, ленивыми, самовлюбленными, поверхностными и малодушными. Но у меня есть исследования! У меня есть статистика! У меня есть цитаты уважаемых ученых! В отличие от моих родителей, бабушек, дедушек и их предков, у меня есть доказательства».

Журнал Time, «Поколение ЯЯЯ»

Как выяснилось, эти доказательства базируются на очень шаткой основе.

Авторы громких заявлений об эпидемии нарциссизма черпают свои выводы из результатов Нарциссического опросника личности (NPI), разработанного в 1978 году. Его регулярно проходят студенты в американских колледжах, поэтому к сегодняшнему дню ученым удалось собрать огромное количество данных. Проблема в том, что тест измеряет не только завышенную, но и здоровую самооценку.

Согласны ли вы с утверждениями: «Мне нравится смотреть на свое тело», «Я склонен настаивать на своем мнении» и «Я считаю себя хорошим лидером»? Если да, добро пожаловать в нарциссы.

Кстати, самый высокий рост в результатах NPI исследователи фиксируют среди женщин. Возможно, речь идет об эмансипации, а не о какой-то загадочной культурной болезни.

Другие доказательства выглядят еще более сомнительными. Твендж и Кэмпбелл выяснили, что использование местоимения «мы» в литературе падает, а «я» — растет. Слово «получать» стали употреблять чаще, а «давать» — реже. Из этого они делают вывод о более широком распространении нарциссизма. В качестве примера приводятся слова из песни Канье Уэста: «Я — бог / Поживее там с долбаным массажем /… / Выкатывай „Порше“ из долбанного гаража». Звучит довольно самовлюбленно, но вряд ли по количеству местоимений и текстам исполнителей хип-хопа следует всерьез судить о настроении эпохи.

Другие исследователи не соглашаются, что уровень нарциссизма за последние годы как-то изменился. Как показали психологи из Университета штата Иллинойс, уровень зацикленности на своем «я» достигает потолка в юности и снижается с возрастом.

Типичные черты, которые приписывают миллениалам, — нетерпеливость, завышенные карьерные ожидания и склонность к самокопанию — точнее можно охарактеризовать одним словом: молодость.

Как говорят авторы исследования, каждое поколение — это поколение «я». Социальные сети мало что изменили. Фейсбук и инстаграм дали новую площадку для демонстрации своих достижений и самолюбования, но вряд ли именно они сделали из нас нарциссов.

Критики современности, которые выносят диагнозы целому поколению, склонны забывать о разнице между самовлюбленностью и полноценным нарциссическим расстройством. Каждый, кто хоть раз сталкивался с настоящими нарциссами, хорошо знает, что высокое самолюбие и любовь к автопортретам, сделанным на смартфон, — далеко не главная их черта.

Нарциссизмсамовлюбленность

Психологи всё еще спорят, как определить нарциссизм, но мало кто сомневается, что нарциссические черты есть в каждом человеке. Если вы психически здоровы, мозг будет рассказывать вам историю успеха, в которой вы всегда немного лучше и добрее других. Возможно, вы столкнетесь с трудностями и невзгодами, но в конце концов судьба вас вознаградит.

Как ни странно, стремление считать себя особенным — часть нормальности.

Исследования раз за разом показывают, что примерно 75% людей считают себя лучше большинства других людей почти по любым признакам: от умения водить машину до знания грамматики, от дружелюбия до степени подверженности предрассудкам. Заметное исключение составляют лишь те, у кого легкая депрессия — они оценивают себя более объективно.

Здоровый нарциссизм позволяет нам чувствовать себя важными, неповторимыми и уникальными. И в этом нет ничего плохого — пока это не мешает вам сопереживать другим людям и признавать собственные недостатки. Если же дело доходит до крайних проявлений, нарциссизм превращается в патологию и становится опасным.

Нарциссическое расстройство личности, согласно статистическому руководству DSM-V, затрагивает 16% населения и характеризуется такими признаками: грандиозное самомнение, поглощенность фантазиями о неограниченном успехе, вера в собственную исключительность, потребность в чрезмерном восхвалении, склонность к манипуляциям и отсутствие эмпатии.

Патологическими нарциссами, судя по всему, не рождаются, а становятся в результате недостатка родительского тепла в раннем возрасте, психологического насилия или чрезмерной опеки, когда ребенка пытаются оградить от любых негативных эмоций (что тоже можно считать формой абьюза). Психологи выделяют несколько форм этого расстройства. Некоторые нарциссы — властные экстраверты, которые любят выставлять себя напоказ, купаться в похвалах и аплодисментах. Другие более погружены в себя и очень чувствительны к критике.

В самом худшем случае нарциссизм сочетается с другими двумя сторонами «темной триады» — психопатией и макиавеллизмом. Эти черты характера почти не исправляются терапией и опасны для окружающих.

Некоторые психиатры даже выделяют отдельное расстройство — синдром жертвы нарцисса. Люди, которые находятся в близких отношениях с нарциссом, испытывают страх и злость из-за своей беспомощности, чувствуют себя обманутыми и сомневаются в собственной адекватности.

Нарциссизм может проявляться совершенно по-разному, и самовлюбленность — далеко не главная его составляющая. Ставить кому-то диагноз на основе поверхностных наблюдений было бы неправильно — это может сделать только психиатр после тщательного наблюдения.

Как считают современные психотерапевты, в основе нарциссического расстройства лежит не чрезмерное тщеславие, а раскол психики на два элемента: грандиозное «я» и ничтожное «я». Источником проблемы является скорее не избыток самолюбия, а его недостаток.

Как пишет психоаналитик Сэнди Хотчкис, «когда вы сталкиваетесь с высокомерием нарциссической личности, вы видите не истинную гордость, а глубокий и иррациональный страх перед своей никчемностью». Главная цель и потребность истинного нарцисса — самоутвердиться за счет других.

«Они ищут человека, который смог бы им зеркально отразить ощущение их значимости и который при этом мог бы взять на себя невыносимое бремя их стыда и зависти. Для нарциссической личности партнер является всего лишь средством, позволяющим собрать воедино части его личности, восполнить его ресурсы и помочь ему скрыть дефекты своей личности».

Из книги «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма»

Если вас тревожит мысль, что вы можете быть нарциссом, скорее всего, с вами всё в порядке. Если же вам кажется, что нарциссами являются все вокруг, кроме вас, тут-то и стоит забеспокоиться.

То, что бывает с другими

Есть множество сайтов, ютуб-каналов и популярных статей, посвященных нарциссическому расстройству. Они описывают типы нарциссизма, типичные нарциссические защиты, способы манипуляции и методы борьбы с партнерами-нарциссами, нарциссами-родителями, нарциссическими боссами и нарциссами-подчиненными. Книги о том, «как распознать и обезоружить нарцисса», привлекают огромную аудиторию и горячо обсуждаются в блогах.

Все эти обсуждения создают прочное ощущение, что нарциссы теперь везде и повсюду.

«Нарциссизм культивируется современным обществом, поощряется в средствах массовой информации и интернет-пространстве. В связи с эпидемией нарциссизма контакты с „зараженными“ почти неизбежны…

Если бы нарциссы были просто недотепами или обычными проходимцами, взаимодействия можно было бы с легкостью избежать. Но сила их привлекательности, обаяния, шарма действует как магнит, и мы всё больше тянемся именно к ним».

Источник

Лингвисты фиксируют важное изменение в русском языке: в нем закрепилась новая лексика, связанная с выстраиванием личных границ, психотравмами и психологическими защитами: токсичные отношения, газлайтить, триггерить, хейтить, обесценить.

Физическое и психологическое насилие, которое раньше считалось нормой, становится объектом пристального внимания и критики. Несмотря на всю пользу, у этого процесса есть и темная сторона — стремление навешивать диагнозы на других людей и осуждать их за качества, в которых мы сами не хотим признаваться.

Если мы считаем, что все нарциссы — больные чудовища, то отстраняемся от них, как будто они не имеют ничего общего с нашим собственным опытом. Но нарциссические черты есть в каждом человеке. Логика «если ты сделал то, что мне не понравилось, ты — деструктивная личность», именно их и поощряет.

«Хотя наше общество проявляет всё больше сострадания к тем, кто страдает от ментальных расстройств, по большей части мы не распространяем это сострадание на истинных нарциссов, — указывает психотерапевт Джозеф Бурго. — Диагноз „нарциссическое расстройство личности“ почти обесчеловечивает его носителя. Нарциссы — это злодеи: эгоистичные, претенциозные, не способные на чувство товарищества, безжалостные эксплуататоры, жестокие и мстительные. Короче, они не похожи на нас, и мы их не любим».

Обвинение других людей в нарциссизме позволяет нам почувствовать, что мы выше и лучше других. Мы не поддались всеобщему помешательству и остались добрыми, скромными и сострадающими. Но это обманчивое ощущение.

Еще в 1970-е годы культурные критики сетовали на культуру нарциссизма, которая поощряет поверхностные удовольствия и завышенную самооценку. Их обвинения звучат очень знакомо: трудовая этика умерла, главной ценностью стал гедонизм и потакание собственным желаниям; религия уступила место «нарциссическим культам самосовершенствования»; общество утратило свой моральный компас. Признаки разрушения и упадка они видели повсюду — от диско-вечеринок и увлечения психотерапией до бега трусцой и ношения джинсов после 30 лет.

Если мы действительно живем в эпоху нарциссизма, в список критериев этого расстройства стоит добавить еще один: «Навязчивое стремление обвинять других в нарциссизме».

Нарциссы и социопаты: 5 тактик, которыми такие люди отбирают ваши силы

Вы постоянно плохо себя чувствуете и устаёте к вечеру так, что заваливаетесь в кровать прямо в одежде? Пьёте успокоительные перед тем, как отправиться на работу? Вздрагиваете каждый раз, когда вам приходит сообщение в мессенджере? Кажется, вам не повезло – у вас в офисе, вероятнее всего, завелась деструктивная личность.

Нарциссизм и социопатия – расстройства, симптоматика которых практически совпадает с качествами, которые приветствуются и поощряются в современной корпоративной культуре

Напористость, чрезмерные амбициозность и самоуверенность, жестокость, умение манипулировать окружающими – вот свойства, присущие нарциссам и социопатам, а также сотрудникам крупных компаний. Исследование компании PricewaterhouseCooper «Экономические преступления: люди, культура и контроль» подтвердило догадки психологов, что психопатия цветет буйным цветом среди корпоративных менеджеров высшего звена, утверждает Кэрри Дэйнс, написавшая книгу «Ваш знакомый дьявол».

Автор другой книги, «Исповедь социопата», М. Томас – успешный адвокат в одной из самых крупных американских юридических контор и диагностированный социопат.

Shutterstock

«Имя нам легион, – пишет Томас. – Ключевые симптомы – «устойчивое поведение, характеризующееся пренебрежением к правам других людей и нарушением этих прав».

Это очень точное описание нарциссов и социопатов, которых также называют деструктивными личностями и токсичными людьми. Основной способ общения с окружающими для них – манипуляции и ложь.

Вот пять излюбленных тактик манипулирования деструктивных людей.

Ярость

Довести нарцисса до бешенства очень легко – достаточно просто не согласиться с ним. И не важно, что он утверждает, будто небо зелёное. Поправил токсичного человека, да ещё и при коллективе – получил в ответ приступ нарциссической ярости. По словам психиатра и автора книги «Как разговаривать с мудаками» Марка Гоулстона, нарциссическая ярость — результат не низкой самооценки, а уверенности в собственной непогрешимости и ложного и чрезмерно раздутого чувства превосходства над другими. Также деструктивные личности используют внезапные вспышки гнева как инструмент запугивания – громкие крики и летающие по офису предметы заставляют жертв замолчать и сделать всё, чтобы задобрить агрессора и остановить конфликт. Чтобы защититься, достаточно сохранять хотя бы видимость спокойствия – не кричать в ответ, говорить спокойным голосом, по возможности прекратить общение, пообещав вернуться к вопросу позже.

Доведение до безумия

Один из любимых способов подчинить окружающих для нарцисса – газлайтинг, намеренное искажение фактов и передёргивания смысла. Этот манипулятивный приём легко вычислить по фразам «Вы всё придумали», «Вам показалось», «Не было такого» и «Да вы с ума все посходили?». Примерно так реагирует токсичный человек на укоры в свой адрес, критику или если попадается на вранье (а врут нарциссы и социопаты почти всегда).

Намеренно извращая факты и обвиняя, деструктивная личность сбивает собеседника с толку

Манипулятор пытается убедить вас в том, что вы неадекватны. Не ведитесь. Чтобы противостоять агрессору, записывайте происходящее с вами, рассказывайте знакомым об этом, найдите тех, кто посочувствует вам и сможет оценить ситуацию со стороны. Подстрахуйтесь, сохраняя электронные письма от деструктивного коллеги и делая скрины со всей вашей переписки.

С больной головы на здоровую

Нарциссы очень часто используют в общении проекцию – приписывание собственных качеств другим. Клинический специалист по нарциссическому расстройству Линда Мартинес-Леви говорит, что у нарциссов проекции часто становятся формой психологического насилия. Например, ваш коллега-манипулятор часто конфликтует с другими людьми. Если вы посмеете его за это раскритиковать, он немедленно обвинит в конфликтности вас. Таким образом нарцисс вытесняет ответственность за свои отрицательные черты – просто приписывая их другим людям. По мнению известного психолога и писательницы Ким Саид, токсичные люди занимаются такими вещами иногда просто со скуки – развлекаются, заодно прощупывая ваши слабые места. Поэтому, чтобы не поддаться на эту манипуляцию, держите в голове, что вы в порядке – это вашему коллеге явно нужна помощь. Не позволяйте втаптывать в грязь свою самооценку.

Shutterstock

Снисходительный тон

Нарциссы абсолютно уверены в том, что они во всём разбираются гораздо лучше, чем все остальные. Хотя уверенность эта чаще всего никак не обоснована. Что не мешает манипулятору беседовать с коллегами, подчинёнными и даже начальством в снисходительном тоне – постоянно поучая, давая советы и заставляя людей переделывать всё по десять раз. Придирки, обобщения и голословные утверждения также идут в ход, поскольку главное для нарцисса – самоутверждение, а не результат работы. Если с вами обращаются как с ребёнком, ни в коем случае не терпите – говорите манипулятору прямо, что никому не позволите разговаривать с собой в подобном тоне.

Смена приоритетов

Любимая игра социопатов и нарциссов – запутать всех вокруг, довести ситуацию до абсурда, а потом с удовольствием наблюдать перекошенные лица окружающих. Для этого манипуляторы часто меняют своё мнение, приоритеты и даже симпатии. Кэрри Дэйнс в книге «Ваш знакомый дьявол» описывает распространённую ситуацию – коллега, с которым вы месяц ходили чуть ли не под руку и пили кофе в обед, завтра перестаёт вас замечать или хамит и плетёт небылицы о вас начальству. Это и есть типичное поведение нарцисса и социопата. Их симпатия к другим людям всегда мимолётна и поверхностна, именно поэтому они и меняют «друзей» и любимчиков так часто.

Столь же часто деструктивные личности меняют и правила игры в общении

Если вчера такой человек поощрял спокойствие и размеренный темп работы, то завтра он накричит на вас, потому что вы слишком медленно работаете и не рвётесь в бой, закусив удила. Идеальный способ противостоять этом приёму – свести общение с таким человеком к минимуму. Кэрри Дэйнс также рекомендует поставить в известность начальство манипулятора и отдел кадров.

 

Читайте также: Нарциссы в коллективе: как руководить самовлюбленными сотрудниками

Отношения с нарциссом. Кто такой нарцисс и как не попасть под его влияние

За счет мнения окружающих… Выбор супруги, работы, машины, увлечений и маршрутов путешествий осуществляется исходя из того, насколько данный «объект» повысит статус нарцисса в глазах других. Но, к сожалению, каким бы ярким, щедрым, блестящим ни был нарцисс, окружающим довольно быстро наскучивает игра, в которой им отводится роль зеркал, отражающих нарцисса во всем его великолепии.

Нарциссическим расстройством личности чаще страдают мужчины, чем женщины. У сильной половины нарциссизм в большинстве случаев приводит к серьезным семейным проблемам. Для женщины же семья является одним из важнейших показателей успешности, и потому личные амбиции реже противоречат семейным ценностям. Наиболее распространенный случай — это брак, в котором супруге приходится уживаться с мужем-нарциссом, переживая целую гамму сложных эмоций.

Для такого человека характерны следующие черты:

Он хвастлив и непременно расскажет о своих успехах, интересных знакомствах с известными людьми, подчеркнет свою избранность.

Причем его достижения могут быть как реальными, так и весьма преувеличенными. А вот других людей и их достижения нарцисс будет обесценивать. Ведь конкуренция и сравнение для него — привычная реакция на тех, кто рядом.

Нарцисс ожидает от окружающих постоянных похвал, слов благодарности и восхищения.

Деятельность нарцисса в какой либо сфере будет основана на предположении, что он в ней лучший, и будет интересна ему как доказательство этого превосходства над другими, а не сама по себе.

Он считает, что обладает особенными способностями, талантами и качествами.

Например, умением очаровать любого собеседника, выдающимся поэтическим талантом или способностью к гипнозу. Такие личности считают себя исключительными, и потому появление рядом человека, который, например, тоже пишет стихи и успешен на этом поприще, может быть воспринято как скрытая угроза: а вдруг именно он получит больше восхищенных отзывов и окажется лучше?

Нарцисс считает, что окружающие будут делать именно то, чего он ожидает от них.

Неудивительно, что эта установка порой становится серьезным препятствием в его личной и профессиональной жизни. Например, серьезный проект может строиться на уверенности нарцисса в том, что партнеры непременно поддержат идею только потому, что уважают его и восхищаются им. Если же нарцисс сталкивается с отказом, он находит массу объяснений тому, что его идею не смогли оценить «эти дураки и бездари». В то же время нарциссы крайне чувствительны к критике. Они могут увидеть ее там, где попросту не получили достаточной «дозы» похвалы, принимая отсутствие оваций за безразличие и даже зависть.

Нарциссы, как правило, имеют низкий уровень эмпатии — способности сопереживать и понимать эмоции.

Большинство нарциссов очень эгоистичны, и ради своей выгоды или возможности лишний раз подчеркнуть свою уникальность нарцисс легко может поступиться интересами других людей, включая самых близких.

Все эти признаки можно представить одной общей проблемой — отсутствием объективной картины реальности. То, что происходит между нарциссом и окружающими его людьми, воспринимается им сквозь призму искаженного восприятия действительности. Такой призмой становится полярное отношение нарцисса к своей персоне: от «Я-великого» до «Я-ничтожного».

Именно неспособность отвлечься от себя (а отсюда и весьма специфический взгляд на действительность) создает немало проблем как для самой нарциссической личности, так и для ее окружения. Нарцисс испытывает трудности с привязанностями. Сложно рассмотреть и полюбить другого человека, если видишь в нем лишь возможность или невозможность собственного самоутверждения. Конечно, нарциссы тоже любят, но любовь эта весьма специфическая, основанная на способности спутницы поддерживать имидж любимого. Причем быть, с одной стороны, красивой, обходительной, образованной, чтобы суметь подчеркнуть его тонкий вкус, с другой стороны, ни в коем случае не затмевать своим блеском его самого.

Любовь к детям у нарцисса тоже будет своеобразной. Мало быть здоровым, милым младенцем. Надо поползти раньше всех, заговорить сразу сложными конструкциями, быть отличником в школе, блистать в институте, получить солидную должность в международной компании. Вот тогда нарцисс будет гордиться своим ребенком. Дети родителей-нарциссов постоянно сталкиваются со сравнением, оценкой, объектным отношением и часто изо всех сил долгие годы доказывают: посмотрите, мы достойны вашей любви. Именно такое отношение родителей формирует новое поколение нарциссических личностей, для которых внешние атрибуты успеха становятся самым важным в жизни.

Умеющий произвести впечатление, нарцисс на самом деле крайне не уверен в себе. Его постоянные метания между собственными величием и ничтожеством — крайне субъективными и не соответствующими реальности — причиняют ему боль и вынуждают вновь «выступать» перед публикой в поиске внешней оценки. Самым сложным, практически невыносимым переживанием для нарцисса становится стыд, а многие начинания и отношения сопровождает, с одной стороны, ожидание грандиозного успеха и признания, с другой — боязнь провала и «разоблачения».

Семейный «букет»: нарцисс и другие

Перечисленные выше черты нарцисса проявляются и в семье. Однако здесь есть одна особенность: постороннему человеку легче пустить пыль в глаза, тогда как домашние будут более требовательны. Им мало внешней стороны, им нужны конкретные дела, поддержка, участие, а не внешний «фасад» семейного счастья . А еще самые близкие люди видят нарцисса настоящим, без прикрас. Они становятся невольными свидетелями не только его грандиозных успехов, но и «стыдных» неудач. И что самое главное, они видят его не великим, а обычным, ничем не выдающимся.

Большинство семей, в которых один из супругов страдает нарциссическим расстройством той или иной степени тяжести, сталкиваются со следующими проблемами.

Созависимые отношения. Как правило, нарциссов выбирают себе в спутники невротические личности, для которых именно привязанность является наибольшей ценностью в отношениях. Своим стремлением остаться вместе они компенсируют зацикленность нарцисса на себе и обеспечивают стабильность пары.

Конкуренция. Напротив, в браке, где сходятся два нарцисса, отношения складываются непросто. Они будут соперничать и тем самым способствовать развитию друг друга. Однако болезненные реакции на чужой успех, ревность к популярности супруги среди друзей или зависть к достижениям мужа в карьере могут отравить их захватывающую игру.

Отсутствие эмоционального ответа. Нарциссу, как уже говорилось, сложно понять чувства других, поэтому он часто напоминает слона в посудной лавке своими агрессивными оценочными высказываниями «на благо родным», отсутствием такта, однобоким взглядом на домашних и их жизнь. Например, его гораздо больше интересует, чего достигли его дети, чем то, что они чувствуют.

Нарушение коммуникации. Нарцисс больше нацелен на то, чтобы «транслировать» свое мнение, чем слышать других. Его непросто убедить в чем то, нарушив созданный им образ «эксперта во всем». С ним сложно поговорить о впечатлениях и эмоциях. Поэтому общение часто носит весьма поверхностный характер, лишенный эмоциональной близости.

Объектное отношение . У нарцисса может быть свой собственный, неоспоримый взгляд на то, чем его родным следует заниматься, как выглядеть, с кем общаться. Он может навязывать свою точку зрения достаточно жестко. Отношение к близким, как к неким объектам, которые не имеют права на иные суждения и взгляды, может стать причиной острых семейных конфликтов, особенно в детско-родительских отношениях.

Неудивительно, что такие отношения характеризуются чередой постоянных конфликтов, а продолжительность брака зависит от терпения второй половинки нарцисса. Действительно, сложно чувствовать себя интересной и полноценной личностью, когда твой супруг слишком увлечен собой. Поэтому истории семейной жизни нарциссов нередко заканчиваются разводами.

И все-таки чаще звучит вопрос, что можно сделать, чтобы отношения в семье складывались более гармонично. Невозможно переделать нарцисса, особенно если речь идет о ярко выраженном расстройстве. Однако родные нарцисса могут дать ему возможность получить новый опыт отношений.

Полезными в общении с таким членом семьи всегда были, есть и будут «Я-сообщения», отражающие чувства говорящего.

Например: «Я чувствую грусть, когда в гостях ты будто забываешь обо мне». Подобные высказывания (не упреки, а именно сообщения) не изменят в одночасье отношение нарцисса к чувствам окружающих. Но, по крайней мере, он будет вынужден замечать их и, возможно, станет более внимательным к ним.

Также важно время от времени отвечать на вопросы: «кто я?» и «какая / какой я?».

Нарциссы склонны к тому, чтобы видеть своего спутника либо идеальным, либо обесценивать его (а чаще всего — и то и другое попеременно). Поэтому для человека, который живет с нарциссом, предельно важно иметь четкое представление о себе, своих качествах, слабых и сильных сторонах, для того чтобы сохранить свою идентичность. Обязательно нужно напоминать себе, что каждый из нас — такой, какой он есть, без короны на голове и достижений мирового масштаба — достоин любви.

Кроме того, необходимо помнить о своих интересах.

Для нарциссов, с одной стороны, характерна отчужденность в отношениях. А с другой — они могут с легкостью заходить на «территорию» близкого человека. Всегда помните о своих интересах, умейте, где нужно, сказать «нет» и настоять на своем.

Не менее важно время от времени «тестировать реальность».

Проверяйте, насколько планы нарцисса реальны и уместны, насколько они безопасны для семьи с психологической, финансовой и социальной точек зрения. Например, желая сделать запоминающийся подарок шефу, нарцисс может забыть об оплате аренды квартиры и т. д.

Поддерживайте проявления тех качеств, которых недостает нарциссу.

Как правило, это забота о безопасности, выражение нежности, любви, сопереживания. Нарциссу необходимо, чтобы его хвалили и восхищались им. Но какие именно его стороны отражать — выбирать нам.

Приведенная выше стратегия адресована тем, кто хочет сохранить отношения, несмотря на нарциссическое расстройство супруга или супруги. Ведь кроме проблемных для семейной жизни психологических особенностей у нарциссов есть замечательные ресурсы — у каждого свои. Помня о том, что каждый из супругов несет 50 % ответственности за отношения в паре, можно своим поведением закрепить нарциссические проявления супруга или, напротив, не поддерживать их и тем самым пригласить нарцисса к игре по новым правилам.

Обсуждение

как хорошо.что у меня муж не нарцисс

а каким мужчинам не нужны слова восхищения в их адрес?

Комментировать статью «Мой муж – нарцисс: психология отношений»

14 сентября в 19:00 в Институте христианской психологии (М. Китай-Город, Малый Залатоустинский пер, д. 5, стр. 1) состоится презентация новой книги протоиерея Андрея Лоргуса и и Ольги Красниковой: «Мужчина и женщина: от я до мы. Как построить семейное счастье». Книга «Мужчина и женщина: от я до мы», которую многие читатели очень ждали, приглашает в увлекательное путешествие по запутанным лабиринтам взаимоотношений мужчины и женщины. Это вторая книга протоиерея Андрея Лоргуса и психолога…

Нарциссизм в какой-то мере стал современной нормой, во многом — благодаря большому количеству средств для тиражирования и демонстрации собственного образа-я. Но открытым остается вопрос о том, где, все-таки здоровый нарциссизм, стремление любить и уважать себя, переходит в патологию или как минимум создает серьезные неудобства его обладателю? Во второй части цикла о типах личности психолог Елена Шипилова расскажет о нарциссах, о том, что такое нарциссический тип личности, как он формируется…

Как, независимо от внешности и возраста стать для своего мужчины настоящей королевой, вдохнуть страсть в свои отношения и навсегда перестать беспокоиться о наличии конкуренток? [ссылка-1] Мужчины совершенно не понимают женщин! Можно продолжать винить их за это, однако это ни к чему не приведет В отличие от тебя мужчина не находится в контакте со своим внутренним миром. Между довольно узкой областью его логического мышления и его внутренним миром (эмоции и сокровенные переживания) находится…

Обсуждение

для всех мужчин? Шлюхой то есть? 🙂

даже если предположить, что мне это зачем-то понадобилось бы, то было бы странно хотеть стать королевой для мужчин, меня не понимающих, да еще находящихся не в контакте со своим внутренним миром. кому может быть нужно внимание таких неадекватных типов, интересно?

Семейный психолог Посещать психолога не всегда эффективно самостоятельно. Семейный психолог может стать тем человеком, который обеспечит эффективное общение со всеми членами семьи или близкими вам людьми. Довольно часто, решение конфликтов заключается в понимании точек зрения нескольких участников. Большинство все же трений в тесном семейном кругу происходят между мужем и супругой. Многие стараются избежать своих проблем в браке, избегают прямых вопросов и не готовы идти на контакт…

Нарциссизм представляет собой психическое расстройство, которое выражается в завышенной самооценке человека, самодовольстве и самолюбовании. Такая патологическая любовь к собственной личности выражается в пристальном внимании к собственной персоне, при этом человек не может контролировать свои амбиции, стремится к богатству и внешней привлекательности, в манерах и действиях проявляется инфантилизм.

Немного истории

Термин «нарциссизм» произошел от имени древнегреческого мифологического героя Нарцисса. Юноша был невероятно хорош собой: самовлюбленный герой отверг любовь нимфы Эхо, за что и понес наказание. Древнегреческие боги приговорили Нарцисса к пожизненному любованию своим лицом через отражение на водной глади.

По мнению Зигмунда Фрейда, нарциссизм – это проявление специфического интимного поведения. Многие дети на ранних этапах жизни проявляют самовлюбленное чувство, любуются собой. При этом, если личность ребенка развивается гармонично и правильно, а родители участвуют в полноценном воспитании ребенка, такое самолюбование не приносит никакого вреда и по мере взросления исчезает самостоятельно. В процессе создания методики психоанализа Фрейд окончательно ввел понятие нарциссизма в психиатрическую практику.

Нарциссическое расстройство личности и его причины

Такое психическое расстройство может иметь различные причины. При исследовании головного мозга пациентов ученые обнаружили уплотнение коры и измененную структуру некоторых нервных клеток. Отклонения затрагивают ту часть мозга, которая отвечает за чувство сострадания.

По словам специалистов, чувство эмпатии зависит от концентрации серого вещества: у нарциссов его количество существенно меньше, чем у здоровых людей.

Нарциссизм – это психическое заболевание, которое возникает по следующим причинам:

  1. Заниженная самооценка в детстве. При этом такие особенности поведения могут закладываться родителями или окружением человека, постоянные упреки и порицания провоцируют возникновение защитных механизмов.
  2. Отсутствие родительских ограничений в детском возрасте, чрезмерные похвалы и идеализация личности ребенка родителями.
  3. Вседозволенность, при которой ребенок не понимает, что он может делать, а что ему запрещено.

Обратите внимание, что отдельные черты нарциссизма часто проявляются в период полового созревания, однако это не означает, что такое явление перерастет в психическое расстройство.

Некоторые теоретики считают, что нарциссизм – это патология, которая носит и наследственный характер. Немаловажную роль играет и наличие у подростка того или иного кумира. В некоторых случаях такое явление связано с более серьезным психическим заболеванием (например, с шизофренией), в этом случае пациент полностью теряет связь с реальностью, считает себя посланником божества или другого кумира.

Признаки нарциссизма

Ниже приведены симптомы этого заболевания, на основании которых психиатр ставит диагноз.

  1. Преувеличенное чувство собственной значимости.
  2. Постоянно возникающие фантазии ошеломительного успеха и славы, невероятного богатства.
  3. Убежденность в собственной уникальности, желание общаться с людьми только с высоким социальным положением.
  4. Требование от остальных людей восхищения и почитания.
  5. Надменность и амбициозность (некоторые нарциссы отпускают злые и циничные шутки в отношении других людей).
  6. Отсутствие чувство сопереживания и сострадания.
  7. Негативное отношение к критике.
  8. Завышенная самооценка – это только маска для других людей, в глубине души такие больные – слабые личности с множеством психологических комплексов.
  9. Тщательная маскировка собственных недостатков.
  10. Использование других людей в собственных интересах.

Все люди, которые страдают этим заболеванием, пытаются защитить себя от завистливого чувства к окружающим, поэтому они часто не интересуются личной жизнью и профессиональной деятельностью своих друзей и знакомых. Больной человек часто высказывает неопределенность в своем мнении: сначала он воспринимает ту или иную личность в качестве идола или кумира, а затем выражает к ней презрение и считает того или иного человека неразумным.

Нарциссы – это люди, зависимые от похвалы, очень часто они никак не реагируют, не отвечают благодарностью, слыша комплименты. В большинстве случаев пациенты не проявляют интереса к общепринятым ценностям (нравственного или эстетического характера).

Нарциссизм у женщин и мужчин: особенности и основные отличия

Психология нарциссизма у мужчин носит глубокий характер, а причины кроются еще в детском воспитании. При этом такое заболевание чаще всего встречается именно у представителей сильного пола. Пациенты мужского пола всеми силами пытаются достичь собственной значимости в глазах общества. Они всеми способами добиваются роста в карьере и высокого материального положения. При достижении желаемой цели радость от полученного длится у пациента всего несколько минут, после чего их потребности снова возрастают, и они начинают желать большего.

До достижения зрелого возраста растущие цели и потребности не приносят беспокойства пациенту, он постепенно реализует те или иные задачи и не видит причин тревожиться. Однако впоследствии нарцисс начинает понимать, что так и не достиг счастья. Мужчины с таким диагнозом не способны выстраивать полноценные отношения с людьми, они разрушают семьи, при этом дети нарцисса также начинают страдать от негативного влияния отца.

Что касается женского нарциссизма, то он выражается в неспособности понимать своего ребенка, неумении радоваться простым вещам и, как следствие, в неудовлетворенности собственной жизнью. Пациентки заставляют своих детей учиться день и ночь, получать только отличные оценки, часто происходят конфликты на фоне того, что ребенок не оправдал ожидания своей матери.

Личностные межполовые взаимоотношения также страдают от женского нарциссизма: пациентки выбирают себе в партнеры исключительно заботливых и внимательных мужчин, однако сами их не уважают, поскольку считают безвольными и ни на что не способными людьми. Если же в паре оба человека имеют признаки нарциссизма, начинается неустанная борьба характеров: эти люди будут соревноваться друг с другом абсолютно во всем, при этом столь напряженные отношения вряд ли продлятся долго.

Особенности диагностики

Определить такую патологию можно уже в ходе личной беседы с пациентом. Лучше всего для этих целей подходит формат беседы в виде интервью. По результатам опроса выставляются баллы, на основании которых психиатр определяет, имеется ли у пациента серьезное расстройство личности или же пограничное состояние, которое выражается в завышенной самооценке.

Среди вопросов можно выделить следующее:

  1. Как вы думаете, почему именно вы заслуживаете пристального внимания и особого отношения к своей персоне?
  2. По вашему мнению, кто может заслуживать внимания с вашей стороны, и почему именно?
  3. Для каких именно людей вы готовы пожертвовать своим свободным временем?
  4. Важно ли для вас проводить время исключительно с влиятельными людьми, с высоким социальным положением?

При этом важно отграничить нарциссизм от обычной завышенной самооценки, а также от симптомов других заболеваний (например, от шизофрении).

Чем опасен нарциссизм? Если своевременно не начать коррекцию поведения индивида, психическое расстройство может прогрессировать. В результате пациент будет неспособен поддерживать социальные связи и заниматься профессиональной деятельностью, постепенно происходит отдаление от общественной жизни, что приводит к развитию других психических расстройств. В отдельных случаях появляется агрессия и психозы, пациент перестает контролировать свое поведение. Лечение в таких ситуациях возможно только в стационаре.

Тестирование на наличие заболевания

В современной психиатрии есть несколько действенных методик, направленных на выявление нарциссизма. Одна из таких методик включает в себя специальный опросник, в который включено 163 вопроса различного характера. При изучении ответов на них специалист изучает так называемую шкалу Ликкерта.

Пациент должен выразить степень своего одобрения или же степень несогласия с тем или иным утверждением. В результате психиатр вычисляет коэффициент нарциссизма. Стоит отметить, что такая методика имеет и противопоказания: например, ее нельзя и нецелесообразно применять в период выраженной депрессии или острого психоза.

Как лечить нарциссизм?

Лечение этого психического расстройства малоэффективно в домашних условиях. При появлении признаков такого заболевания необходимо обратиться к психотерапевту, который проведет необходимую диагностику и назначит эффективную терапию, позволяющую нормализовать самооценку.

При этом врачам не рекомендуется проявлять слабость в присутствии пациента, поскольку он может воспользоваться неуверенностью специалиста и оказать свое воздействие на ход терапии, а также давление на медперсонал. При этом психиатр должен уважительно относиться к пациенту, так, чтобы больной не смог постоянно демонстрировать чувство собственной важности.

Лечение нарциссизма у мужчин и женщин включает в себя индивидуальные психотерапевтические методики. В ходе психотерапии специалист должен воздерживаться от излишней критики пациента, в противном случае его самооценка будет еще больше нарушена. Не следует проявлять чувство жалости и сочувствия: такой человек может просто не понять сострадания со стороны врача.

Стоит обратить внимание, что далеко не все пациенты осознают свою проблему, поэтому специалисту нужно действовать очень осторожно и для начала обозначить, какие именно признаки имеет это заболевание (лучше всего сделать это на примере других людей-нарциссов).

Немаловажное значение имеет и групповая психотерапия, в ходе которого у пациента развивается здоровая и адекватная индивидуальность (а не патологический нарциссизм): регулярные групповые беседы с правильным уклоном позволят больному избавиться от завышенной самооценки, начать правильно понимать других людей и считать их полноценными личностями.

В отдельных случаях терапия включает в себя и медикаментозные методики. Пациенту могут быть назначены психотропные препараты для устранения повышенной возбудимости и тревожности (если таковые симптомы присутствуют). Если у пациента наблюдаются депрессивные состояния, связанные с глубокими психологическими комплексами, назначается курс антидепрессантов. Все эти препараты выписываются только лечащим врачом. Если лечение проходит в стационарных условиях, должен присутствовать контроль медицинского персонала за приемом медикаментов. Лекарства назначаются в строго определенных дозировках, поскольку они имеют множество побочных эффектов.

Только в тяжелых случаях терапия проводится в стационарных условиях. По мере улучшения своего самочувствия пациент может проходить лечение амбулаторно, то есть на дому с регулярными визитами к специалисту для прохождения сеансов психотерапии. Точная продолжительность таких сеансов и их количество определяются в индивидуальном порядке, в зависимости от специфики психического расстройства. Зачастую полностью избавиться от проявлений нарциссизма и завышенной самооценки не представляется возможным, однако с помощью комплексной терапии можно скорректировать суждения и личностные особенности пациента, помочь ему начать полноценно общаться с другими людьми, заводить семейные и дружеские связи с минимумом конфликтных ситуаций.

Профилактические меры

Как поступить, чтобы ребенок вырос полноценной личностью с адекватной самооценкой? Приведенные меры профилактики позволят не допустить развития нарциссизма:

  1. В период полового созревания дети особенно уязвимы, склонны к излишней стеснительности и психологическим комплексам. Для того чтобы подрастающая личность полноценно развивалась, важно поддерживать в ребенке чувство собственного достоинства и независимости от мнения окружающих.
  2. Дети часто плачут, выражая свою неудовлетворенность чем-либо. Позвольте ребенку это делать, ведь именно так он поймет, что не все потребности могут удовлетворяться сиюминутно. Важно твердо отказывать ребенку, если он предъявляет повышенные требования и капризничает (разумеется, это не касается естественных потребностей).
  3. Лучше чаще признаваться своему ребенку в любви, при этом не акцентировать внимание на его красоте. В противном случае у личности сформируется неприятное чувство тщеславия.
  4. Хвалить ребенка за действительно достойные вещи – это нормальное явление. Однако слишком частые и преувеличенные похвалы гарантированно приведут к дальнейшему самолюбованию.
  5. Не стоит хвастаться о положительных качествах и поступках сына или дочери в его присутствии, лучше делать это тогда, когда он не слышит.
  6. Не стоит практиковать методику доброго и злого родителя. Такой дисбаланс нарушит систему ценностей ребенка, в результате чего он не будет делать различия между положительными и отрицательными поступками.
  7. Ребенок должен понимать, что ему придется жить в обществе, при этом общество не должно жить для него.

Таким образом, нарциссизм – это расстройство личности, которое выражается в чрезмерно завышенных амбициях, склонности к самолюбованию и отсутствии чувства сострадания. В большинстве случаев такое заболевание развивается еще в детском и подростковом возрасте, в результате чего уже взрослый человек остается инфантильным и неспособным поддерживать нормальные социальные связи. Лечение такого психического расстройства осуществляется под контролем профессиональных психотерапевтов, предусмотрено лечение как в стационарных, так и в амбулаторных условиях.

обратила внимание, читая форумы, что многие жертвы нарциссов плохо понимают, как выглядит настоящая любовь. хочу по свежим ощущениям написать пост, как отличить настоящую любовь от игрищ с нарциссами. сказать, что это разные ощущения — не сказать ничего. конечно все пункты в моем личном видении и я могу ошибаться. ну на то это и мой блог. итак, поехали.

1. конечно же то, о чем пишут на всех форумах — секс . к нарциссу быстро появляется животная страсть. хочется, чтобы он догнал вас в темном углу, схватил за волосы и отымел. эти мысли очень навязчивые, особенно в период сахарного шоу. это называется похоть. это та похоть, под которую религия подсунула в общую кучу и хороший секс с любимым человеком. но давайте развеим эти бредни. есть похоть, и есть любовь. так вот похотью заниматься грех и за грехом идут страдания. но заниматься любовью могут все, даже священники. это прекрасное чувство. и это есть настоящий охренительный секс, которого у вас никогда не будет с нарциссом. он использует низменные триггеры, чтобы постоянно возбуждать вас. такие как запах. и он знает, что к вам нельзя подпускать близко других мужчин. потому что как только вы, после «любви» с нарциссом прочувствуете настоящую любовь с нормальным человеком, вы охренеете, насколько заблуждались.
учитесь различать страсть/похоть и секс в любви. к человеку, которого любишь, сначала появляется щемящее желание близости душевной и просто общения с ним. хочется, чтобы он был рядом. чувство родства душ и сильное волнение, что является нормой. когда он рядом, вам хорошо и комфортно, вас не торкает из стороны в сторону и у вас перед глазами не проносятся сцены дикого соития. любовь как чувство само по себе наполняет радостью и желанием развиваться и становиться лучше. мысли не циклятся на бурном сексе, потому что даже обьятия приносят кайф, — не обязательно для этого дико совокупляться, чтобы кончить и снять нарциссическое напряжение, проперевшись от власти над жертвой.
конечно секс в любви тоже есть и его тоже быстро хочется. но это не доходит до ежедневной паранойи с манипуляцией вашими нереализованными желаниями секса и быстро реализуется.
2. нарцисса любит много женщин вокруг него , причем как самца, а не уважаемого мозговитого рукастого мужика. любят они его с сексуальным подтекстом и водят ноздрями по кругу. он никак это не пресекает (в отличие от нормального, уверенного в себе мужчины, с которым такого вообще не бывает в принципе) и провоцирует сальные намеки. когда рядом женщины, от него буквально начинает пахнуть сексом. до вас доносятся бесконечные намеки других самок быть с ним в постели. все его хотят, и ему это льстит, он этим наслаждается. его совершенно не смущает, что вас это обижает, унижает, причиняет боль и вызывает поиск в себе недостатков и сравнения. он слишком занят собой.
я думаю, что именно эта популярность нарцисса среди самок привлекает к нему неуверенных и не ценящих себя женщин. как компенсация отсутствия любви к себе, самообман и попытка восполнить дыру внутри себя кем-то извне. это такое неосознанное рассуждение «из всех женщин он выбрал меня, значит я хороша», в результате чего жертва прощает нарциссу всю его грязь. и пускает его назад в свой мир, потому что он как бы является частью ее самооценки и уходя уносит с собой этот кусок, отсутствующий в самой жертве. это очевидный элемент созависимости «нарцисс — жертва». и при расставании вы себя гнобите, гнобите…
а что происходит рядом с нормальным мужчиной. ваша любовь к себе растет, вы начинаете беречь себя и относитесь к себе с уважением. вам хочется ухаживать за собой и при этом вы не заканчиваете уход за собой сомнениями, что все равно все попытки тщетны или чувством неудовлетворенности.
учитесь это делать, чтобы вас не словили на крючок демонстрации псевдолюбви и избранности в гареме. вам необходимо понять, как нужно вас любить по-настоящему.
нормальные мужики не демонстрируют своей женщине, что у нее есть конкурентки. они просто любят. провокацией ревности занимаются не уверенные в себе люди, с которыми постоянно будут проблемы «определись уже наконец» или манипуляторы.
3. у нарцисса всегда присутствует скрытая или явная агрессия : или в сексе, или в попытках вас в чем-то ограничить или…. в общем она есть, причем почти сразу. потому что он ненавидит изображать любовь и постоянно в процессе вранья напрягается, а агрессия дает выход напряжению.
у здорового мужчины ярко выраженных всплесков беспочвенной агрессии нет. ни к вам, ни к другим людям, ни к животным. он не орет на родителей, подчиненных или детей. он не рассказывает в красках, как ненавидит кого-то там и как кто-то там дурак дураком.
«Бывает, что вроде присутствует и абьюз, и манипуляции, но в целом, человек не воспринимается сильно токсичным» — основная и первая ошибка всех жертв. это бред. деструкт. если прорывается хотя бы один абьюз или манипуляция и мужик делает вид, что его нет и не хочет это обсуждать — то все. вам хана, если перетерпите. 100%. потому что это была проверка на уровень уважения к себе. значит дальше можно с вами еще хуже. я не понимала этого всего, п.ч. у меня была деструктивная модель отношений. и все остальные жертвы этого не видят, пока до ручки не доходит. есть отношения ВООБЩЕ БЕЗ ЭТОГО.
4. нарцисс много о вас узнает (влюбленная женщина редко замечает, что этот сбор информации граничит с патологией) и быстро находит с вами несколько общих интересов. потом он постоянно напоминает об этом. примеры:
— вы любите Мураками, и говорите об этом. на следующей он перечисляет названия всех произведений и изображает бурный восторг, несколько раз повторяя, что он тоже фанат этого писателя.
— вы любите картины. он вешает у себя картину и всем общим с вами знакомым демонстрирует, как смотрит на нее и наслаждается.
— вы любите сажать цветы. он тащит вас в магазин с цветами и долго с интересом так все рассматривает, со знанием дела перечисляя названия растений.
— вы говорите, что обожаете балет, а на следующий день узнаете, что он ходит на балет регулярно. но узнать, точно ли он там был, невозможно, потому что все очень запутанно.
да, они очень умные, готовятся весьма основательно. запросто может выучить страшные названия или художников за один вечер и преподнести это так, что нормальный человек никогда в жизни не догадается, что это заготовка вчерашнего вечера зубрежки.
а вот с нормальным мужиком таких слияний никогда нет. да, для кого-то это прозвучит печально, но даже при наличии общих интересов типа там «мы оба любим пеший туризм» этот факт не утрируется до абсурда и не муссируется с мимическими выражениями полного восторга. потому что это ненормально.
5. нарциссы выбирают людей с хреновой самооценкой и проблемами с пониманием, что есть настоящее уважение к себе, бережность, любовь и так далее. они всех вокруг тестируют на «совместимость», то есть в первые же встречи вам выкатывают какой-то абсурд, тестирующий то, насколько вы склонны унижать себя, винить себя во всем и прощать непрощаемое…. пример: «любимая, у меня есть жена, она живет у папы с двумя детьми, а я отдельно в клевой хате. мы не развелись, но я ее не люблю»… в этом случае, если женщина не ценит и не уважает себя, она проглатывает наживку «я тебя люблю», не слыша «у меня есть жена и мне насрать на комфорт детей» и садится на крючок.
нормальные мужики не говорят о вечной любви, если живут с другой женщиной. когда они понимают, что все серьезно — первое, что они делают, это разьяснение отношений с бывшей. и только потом вам выкатывают фразы про брак и нереальную любовь, которой нет конца. вы не услышите от них «я вижу своих детей раз в месяц, потому что…», поскольку не существует никаких «потому что» и они видят своих детей тогда, когда хотят. и разобрались с бывшими женами, свекровями и прадедушками, не навешивая этот незрелый бред на любимую женщину.
6. обратите внимание, вы любите человека за его реальные поступки (подарил цветы, приехал за вами в дождь, поддерживает и помогает разрешать сложные ситуации) или за свои фантазии по отношению к нему, не имея реальных фактов . нарциссы любят провоцировать у жертвы много ожиданий и иллюзий, подкармливая все это говорильней про любовь. но это не мешает им хомутать всех женщин вокруг, даже если вы находитесь рядом, и уезжать после секса с вами домой, к жене.
нормальный мужчина захочет с вами жить и что-то вам дать, если начал серьезно говорить о любви.
7. у нарцисса всегда на горизонте маячит другая женщина , о которой он ненароком напоминает (бывшая девушка, жена, навязчивая коллега на работе) и непонятно, что между ними происходит.
нормальный мужчина четко скажет, в каких он отношениях с другой женщиной. у него нет жены, а если и есть, то он быстро доведет до ее сведения, что у него появилась женщина и что он собирается разводиться. важно понять, что все женатики — это по сути любовники. если вас устраивает хороший секс и ничего больше — не заморачивайтесь и наслаждайтесь сексом. если вы хотите выйти замуж и быть счастливой, — вам совершенно не подходят женатые мужчины, какие бы байки по поводу брака они вам не травили. соответственно, как только вы узнаете о наличии жены или другой девушки, вы автоматически превращаетесь в любовницу и это нужно понимать. любить нужно реального человека и любить открыто и чисто. как любить человека за то, что он живет с другой?
в паре с нормальным мужчиной не бывает размышлений «я его люблю, он бедный тоже меня любит, но живет с другой». если ваш мужчина не разводится и не знает, как решить это проблему (тянет и врет), то как минимум (если он все-таки не нарцисс) у него есть серьезные проблемы с тем, чтобы определиться что есть честное и глубокое чувство любви, а также проблемы с построением здоровых глубоких отношений. вам это не нужно.
8. нарциссы делают жертву хуже, чем она есть, в плане душевных качеств. извлекают всякое г на поверхность и оно в вас появляется настолько часто, что вам постоянно навязчиво мерещится что-то типа «я стала жесткой стервой» или «я плохая хозяйка», или «я хуже той второй» или… с нормальным мужчиной в любви много радости и очень легко. хочется совершенствовать себя, чему-то учиться, и при этом вы не жрете себя за то, что вы вся такая никакая.
до кучи рядом с нарциссом вы постоянно начинаете искать в себе недостатки и себя с кем-то сравнивать. в с нормальным мужчиной вы начинаете себя любить такой, какая есть.
9. нарцисс выдвигает бесконечный список того, чего вам еще не хватает до идеальной женщины . вы всегда чем-то до этого списка не дотягиваете, и он вам постоянно на это намекает. что делает здоровый мужчина? у вас есть веснушки, большая попа или вы забыли побрить ноги? фигня! вы прекрасны.
10. нарцисс постоянно поднимает в вас сильные эмоции, но не дает им разрешиться конструктивно , в настоящей близости. при попытке выразить любовь, вместо радости появляется куча вопросов, недоразумений и напряжение растет. вам говорят что-то типа «ты слишком импульсивная, ты слишком сильно любишь, это ненормально». это происходит из-за того, что нарцисс не может принять нормальную любовь, не знает как на нее реагировать, не чувствует ее и это его пугает. он буквально убегает от состояний истинной чистой близости и не может долго находится в состоянии любви. именно поэтому после периода сахарной ваты быстро наступает очередной облом со слезами или непонятками. они убегают от проявления искренней теплой прямой любви и сами не могут ее дать.
с нормальным мужчиной желаний истерить, плакать и клеить разборки не возникает вообще. и желаний преследовать его и втирать про сильную любовь тоже. это такая стремная реакция на нарциссов и психопатов. с нормальным мужиком все идет нормально, а с нарциссом вечный бардак.
11. нарцисс путает понятия у жертвы и постоянно втирает ей, что страсть, похоть, напряжение, тревога, страх, бесконечные разборки и так далее — это проявления страстной любви . полная чушь. но хорошо работает, потому что на ваши страхи, тревоги, похоть, напряжение и так далее нарцисс выкатывает реакцию, как будто видит любовь и сразу вдохновенно демонстрирует маску «ты меня любишь». например, он к вам пришел, вы покраснели или растерялись (потому что он заебал уже в натуре майский жук), а он энергично реагирует на ваше охренение так, будто видит в вас любовь и смущение именно от любви.
12. очень часто в начале отношений нарцисс открыто говорит, что не умеет любить . например, «я не хочу любить», «любовь причиняет боль», «твоя любовь меня напрягает», «меня раздражает, когда люди целуются», «я каменный и это навсегда», «у меня стальное сердце». от него летит много метафор, ярко демонстрирующих, что его сердце действительно каменное, но жертва, находясь в иллюзиях, этого не слышит. она вся внутри иллюзорной любви.
нормальные мужики могут выражать чувства достаточно сухо, но это нормально. при этом у них все равно проскакивают мягкие интонации и приятно окрашенные эмоции в вашу сторону и по поводу любви. нарцисс так не умеет, потому что не чувствует эмпатии и душевной привязанности.
13. нарцисс может никак себя не проявлять в течение длительного времени, а потом внезапно является с букетом, на коленях и со словами неземной любви. при этом он надевает маску любви за 10 секунд до встречи с вами и стоя за дверью, просчитывает все свои слова и позы. его любовь идеальна. вы слышите то, что хотите слышать и офигеваете. но это просчет, потому что за вами долго наблюдали, затихарившись.
нормальный мужчина понимает, что влюбился на 2-3 свидании (да, у мужчин это происходит быстрее) и начинает строить отношения сразу же. он никуда не пропадает и не играет в молчанки. он просто приходит и всем своим поведением говорит вам «я хочу быть рядом». потому что он тоже живой, потому что он зрелый и понимает себя, потому что хочет наслаждаться вами. а нарцисс наслаждаться не умеет, поэтому перекашивается, бегает туда-сюда и дергает этой беготней и непонятками вас. он попросту не знает, что чувствует влюбленный мужчина и поэтому из ситуаций нормальной близости все время выскакивает и выворачивается ложью, как слизняк.
14. здоровый мужчина никогда не унизит любимую женщину. тем более не ударит и не напьется до белых коней в ее присутствии. он не полезет на балкон, если вы сказали, что хотите отдохнуть или не хотите его видеть. не будет вас преследовать с наглостью психа. не будет ломиться в дверь в три часа ночи и звонить в 5 утра с дифирамбами о любви и вечности. потому что понимает, что вы блин спите. и хочет, чтобы вы хорошо выспались. есть исключения, когда его совсем накрыло, но всегда потом извинится. если сделал то, чего вы не хотели, и не извинился — это нарцисс. нарциссы не умеют искренне извиняться , это можете выделить красным. совсем не умеют. они не в состоянии принять факт того, что кто-то прав, а они нет и что они ошиблись.
15. если у вас появляется много-много загадок, что бы это значило (про поведение нарцисса) и ваши мозги закипают вместо того, чтобы нежиться во взаимной любви — перед вами нарцисс. и это не лечится. это не любовь. любовь гораздо проще и понятнее.

Нарцисс – это имя юноши из греческого мифа. Как это нередко бывает, имя стало нарицательным, в данном случае для обозначения психологического типажа. К слову, чрезвычайно распространенного. Поскольку этот психотип нацелен на поиск внимания, заметить его и даже влюбиться в него легче легкого. Но считается, что для построения длительных отношений нарциссы безнадежны. Как же вести себя с этими привлекательными, но безусловно непростыми мужчинами?

Самопрезентация – вот что для нарцисса во главе всего. Ему важно, чтобы о нем говорили, он был в центре внимания, и даже сплетни для этой цели сгодятся, если только эти сплетни касаются его персоны. Всё, чем мы так дорожим в отношениях: любовь, товарищество, сотрудничество – с нарциссом дается очень тяжело. Однако люди к нему тянутся. Потому что если человек обожает себя, он и другим интересен.

Мужчина нарцисс: психологические особенности

Самоуважение можно ощущать по разным причинам. Нарциссу для этого нужно постоянное подтверждение со стороны. В этом смысле он находится в авангарде мощного общественного тренда – «медиализация частной жизни». Вездесущая и навязчивая публичность – его стихия.

Мир нарцисса состоит из его помощников, из восхищенных попутчиков и всех остальных. Это как пирамида в цирке, где он на самом верху. Что за дело тому, кто красуется наверху, до трудностей и претензий всех остальных? Они должны выполнять свои функции. Отдадим должное: нарциссу удается использовать людей таким образом, потому что он – превосходный манипулятор.

Нарцисс не способен думать о себе объективно. Исключительное себялюбие затмевает все остальные чувства. Даже намек на критику вызывает его негодование, хотя сам критикует охотно, не признавая авторитетов и не соблюдая дистанций (нравственных, социальных – любых).

Дать или придумать своей партнерше повод для ревности для нарцисса – задача первостепенной важности. Ревнует – значит любит, уделяет больше внимания, тратит больше энергии. В рейтинге по неверности нарциссы в тройке лидеров из всех возможных типажей. К измене их подталкивает простой резон: одна партнерша не даст нарциссу столько внимания, сколько ему способны дать несколько.

Почти невозможно найти устойчивую пару, состоящую из двух нарциссов. Такие отношения обречены на провал, потому что каждый из них будет бороться за внимание, отвоевывая его у партнера в непрерывном соперничестве. Кроме того, мужчина нарцисс очень скандален: у него много негативизма и раздражения по разным поводам. А просить прощения после ссоры нарцисс первым никогда не хочет, поскольку воспринимает извинение как проявление слабости.

Причину эмоциональной холодности нарцисса и его неспособности любить чаще всего находят в страхе быть отверженным. Естественно, прежде всего ищут в детстве, но это не догма. И в эти дебри без подготовки лучше не лезть («Не влезай – убьет!»).

Как общаться с нарциссом

Когда ты общаешься с нарциссом, тебя потрясает странное чувство уверенности, что «весь мир ему должен» просто потому, что по его мнению, все должны быть ему благодарны за общение с уникальной личностью. Он хочет видеть вокруг исключительно красивых, успешных и полезных ему людей. Поэтому сразу приготовься, что ты должна соответствовать этому запросу.

Не нужно ждать от него поддержки. Не рассчитывай на его помощь и сострадание. Просто забудь о нем, когда тебе трудно или плохо. Он не способен сопереживать, поскольку думает только о себе. Вот и вспоминай о нем тогда, когда твои планы наверняка понравятся ему.

Не спорить с «Я ль на свете всех милее» (умнее, быстрее, сексуальнее…). Можно расспрашивать, подчеркивать, уточнять, но не подвергать сомнению этот пункт, а то с тобой расстанутся быстро и жестко. Да, особенный. Присоединяйся и пытайся потихоньку вносить коррективы.

Бывать с ним как будто в комнате кривых зеркал: показывать других, их превращения и отражения, иногда себя с ними, «крутить мультфильм», составлять комикс, немного сплетничать (это — его поле!). Как светские пересмешники и остряки из телепередач. Вообще, метафора зеркала в общении с нарциссом пригождается. Ведь он и сам подобен Каю из сказки «Снежная Королева», которому в глаз попали осколки разбитого троллем зеркала…

Если к нему прилепиться — будет троллить с наслаждением. А вот если гулять рядом, жить на дистанции, часто и понемногу согревать, как бы не обращая внимания на блистательность, но подчеркивая теплоту ваших отношений (пусть она отчасти и «наведенная» тобой). Подчеркивать (невербально): «я с тобой, ты мне нравишься, но ты меня не любишь и я в тебя не влюблена». Только так есть шанс, что нарцисс расслабится и явит свои лучшие качества.

Следить за собственным нарциссизмом: малейшая доля этого компонента вызовет аллергию!

Нарцисс, который пытается «сойти с иглы» самооценки, чувствует свою пустоту, отверженность и пытается сбежать обратно. Стоит вспомнить, что, кроме зеркала, есть и оптические системы для наблюдения за другими: микроскоп — для пристального разглядывания, телескоп — для проницательного «дальнего видения». Личностно проработанный нарцисс трансформируется в великолепного циничного наблюдателя, цепкого и острого, примечающего, знающего изнанку маленького и жалкого в большой Вселенной.

Особенно тяжело дается нарциссу переживание своей пустоты, «все хорошие,
а я урод и лишен нормальной эмпатии». Если заглядывать в глубокие колодцы, становится видно, что и в них есть вода — только она очень глубоко: нужна длинная веревка, чтобы ее зачерпнуть. Глубина колодца — та мера страдания нарцисса, которая отдаляет его от его «я» — чистой воды на дне.

Всегда держать в голове: ту ситуацию, которая привела его к нарциссическому расстройству, он в любой момент может повторить, но чтобы оказалась в ней уже ты. Он вернет тебе свои переживания, проделывая с тобой всё, чему его научило холодное бездушное пространство его прошлого. Ты почувствуешь себя отравленной его неверием, страхом, презрением, испытаешь зависимость от него и нелюбовь. Это трудно. Но это не твоя проблема, а его. Впрочем, твоей проблемой вполне может стать. Вспомни душераздирающие истории женщин, связавшихся с нарциссами. А их много, потому что – вернемся к началу – тип нарцисса чрезвычайно распространен.

В большинстве случаев нормальные женщины убегают от такого партнёра, понимая, что пребывание рядом с ним станет разрушением. Ввязавшись в отношения с нарциссом, рано или поздно ты будешь отравлена его ядом и придавлена его завистью к малейшему твоему успеху, невниманием ко всей твоей жизни и с каждым днем поднимающимся всё выше и выше памятником-колоссом его собственному «Я».

В идеале с мужчиной, имеющим нарциссическое расстройство личности, не нужно строить отношения. Лучше поискать более гибкого и лояльного партнера. Но если между вами настоящая любовь и ее развитию мешает специфический характер, то вам придется провести серьезную психологическую работу со своим избранником. Подумайте, действительно ли вам так необходим этот влюбленный только в свою персону нарцисс. Сразу отметим, что поведение такого человека изменить нелегко, но при желании под него можно подстроиться.

Кто такой нарцисс?

Практически все относятся к собственной персоне внимательно, но у нарцисса сосредоточенность на своей личности в избытке. В основе формирования нарциссического поведения лежит влияние социальной среды и родственников. Гены могут воздействовать, но незначительно. Нарцисс может отрицательно влиять на окружающих. Часто такой мужчина создает впечатление амбициозного. Он внешне привлекателен. У него дефицит уверенности в себе.

Часто возникают проблемы в личной жизни. Нарцисс старается понизить самооценку своей партнерши. Пытается виртуозно управлять ее поведением. Обычно ему удается самоутвердиться лишь в семейной среде. А на фоне сильных соперников он проигрывает. Женщина, которая живет с нарциссом, обожает его внешность, но взаимодействие с ним непонятным образом вызывает психическое истощение и физическую слабость.

Если вас все время мучает чувство вины, то вполне вероятно, что вы попали под влияние самовлюбленного манипулятора. Нарцисс любит себя и всегда ставит свою персону выше. Он не способен сопереживать. Поведение пафосное и гордое. Он старается показать себя с лучших сторон. Не терпит любой критики.

Все это может присутствовать дозировано и у обычного человека с нормальной самооценкой, но в нашем случае самовлюбленность обострена и приносит дискомфорт близким, поэтому жить с нарциссом тяжело.

нарцисс — равнодушный и эгоцентричный мужчина

Типы мужчин-нарциссов

Не все мужчины с нарциссическим расстройством личности одинаковы. В психологической и медицинской литературе нет разделения на виды, но для удобства и лучшего понимания проблемы можно выделить 4 типа поведения:

  • сверхчувствительный нарцисс — неуверенный в себе, старается нигде себя не проявлять дабы не выглядеть глупо, легко ранимый, болезненно влюблен в себя, но всего боится;
  • влюбчивый нарцисс — больше самоутверждается путем привлечения внимания женщин, постоянно и богато лжет, любит драматизировать жизненные ситуации;
  • инвертированный нарцисс — один из подвидов нарцисса, не желающий признания общества, он предпочитает оставаться в тени какого-либо очень яркого персонажа;
  • беспринципный нарцисс — самовлюбленный социопат, часто нарушает общепринятые моральные границы, предпочитает манипулировать другими людьми, стремится к доминированию.

Причины нарциссизма у мужчин

Как мы знаем, нарциссическое расстройство личности — это не то, с чем человек рождается, а то, что формируется постепенно под влиянием различных факторов. Большинство изъянов психики имеют корни, уходящие в детство. Значимую роль играют следующие обстоятельства.

Талант и гиперопека в детстве

Нарциссом рискует вырасти такой ребенок, который проявляет гениальность в детстве. Если данный фактор сочетается с гиперопекой или другими неправильными действиями родителей, то он губителен для личности. Некоторые мамы и папы, заметив у ребенка удивительные способности, не дают таланту правильно развиться и у них вырастает фальшивый гений.

Дефицит родительского внимания

Вредна чрезмерная опека, но также разрушительна нехватка внимания. На развитие нарциссического поведения влияет недостаток внимания родителей. Личность от этого очень страдает. Чтобы компенсировать дефицит общения с родителями, ребенок погружается в себя. Защитный механизм психики на подсознательном уровне спасает малыша от переживаний на фоне безразличия близкого человека тем, что возводит в культ собственное “я”. Идеализируя самого себя, ребенок не перестает высоко ценить родителей несмотря на их холодность.

Избыток похвалы

Хвалить детей можно и нужно — для профилактики комплекса неполноценности и всех вытекающих из этого обстоятельства проблем. Но это делается с умом. Если же баловать ребенка, восхищаться им, беспрестанно осыпать комплиментами, превозносить его и явно преувеличивать заслуги, то это может вызвать эгоизм. Растущая личность влюбится в себя, станет ущемлять интересы своих близких. Многих мужчин в детстве перехвалили мамы и бабушки, поэтому они теперь страдают от нарциссизма.

Систематическое везение

Если в жизни по какой-либо причине слишком много успешных моментов, то нормальный мужчина может превратиться в нарцисса. Возможно, это целеустремленный и упорный человек или просто случайная череда подарков фортуны. Такая ситуация иногда создает у мужчины впечатление, что он является центром мира.

Бунтарский характер

Изредка встречаются нарциссы-бунтари, которые готовы противостоять всему миру. Таким людям свойственен цинизм в характере. Чтобы спрятаться от реалий, они начинают чрезмерно концентрироваться на своем внутреннем мире.

Наличие кумира

Подростки склонны к тому, чтобы создавать для себя идолов. Эта ситуация имеет глубокий смысл. В некоторых случаях, человек склонен отождествлять себя со своим кумиром. Получается так, что человек приписывает себе качество своего предмета обожания. Если ребенок или взрослый мужчина найдет хоть что-то общее у себя с человеком-кумиром, то может сделать вывод, что и сам является уникальным. Осознание того, что человек превосходит многих, приводит к развитию нарциссизма.

Негармоничное воспитание

Интересно, что нарциссами чаще вырастают такие люди, которым в детстве доставалось неравномерное родительское внимание. То есть мама и папа в воспитании и общении с ребенком чередовали свое настроение. Ребенок видел то полное холодное безразличие, то чрезмерное всеобщее признание и восхищение им. Так считают ученые.

нарцисс — агрессивный и высокомерный

Признаки нарциссизма

Люди, склонные к бесконечному самолюбованию, имеют ряд общих черт характера. Они агрессивны, эгоцентричны, высокомерны, проявляют безразличие к чужим проблемам и обладают холодной душой.

Нарцисс равнодушен

Мужчины-нарциссы имеют холодную душу. Иногда не заботит даже отклонение от запланированного хода событий. Нарцисс обязательно себя проявит во взаимоотношениях. У инвертированных нарциссов обострена обидчивость. Скрытая персона является теневым поклонником гордого и выразительного лидера. А открытых эгоистов проще распознать, они охотно и демонстративно игнорируют все окружающее. Ярким проявлением последнего случая является абсолютная бесчувственность, так как явного эгоцентриста не трогает даже объект, пытающийся нарушить его душевный покой.

Нарцисс эгоцентричен

Нарциссические персоны уверены, что окружающие что-то должны им. Это убеждение воспринимается человеком как незыблемый факт. Суть и причины данного обстоятельства они даже не станут объяснять, так как не будут опускаться до оправданий перед серой массой обычных людей. Нарцисс мало что поясняет, так как окружающие, по его мнению, должны сами догадаться, чем они не угодили столь идеальному созданию.

Нарцисс высокомерен

На самом деле, все люди в мире равны, нет лучших и худших. Отдельные персоны с этим не согласны, они проносят через все свои дела и контакты собственную исключительность и богоподобность. Нарцисс всерьез думает, что он центр Вселенной и живет по особым внутренним правилам, выделяя себя. Это качество в легкой форме можно назвать снобизмом.

Нарцисс агрессивен

Мужчина с нарциссическим поведением отлично знает о своих правах. Он проявляет свой эгоцентричный характер в том, что будет любоваться по нескольку часов на свои фото или отражение в зеркале. Нарцисс не выносит конкуренции, а также порой яростно отвергает тех, кто обесценил или не заметил все его лучшие качества. Также существует пассивная вариация поведения, когда влюбленный в себя мужчина ничего не опасается, поскольку даже не подозревает, что на свете может существовать кто-то более совершенный, умный и привлекательный чем он.

Нарцисс смотрит сквозь вас

При общении с нарциссом может сложиться впечатление, что он слышит слова собеседника, но при этом не видит его. А все потому, что ему искренне все равно, какие потребности и сложности есть у родных и близких. Основа жизни для нарцисса — это внутренний диалог и созерцание себя любимого. Всякие бытовые обстоятельства только мешают этому. С этим мужчиной трудно вести общение, так как он не замечает человека, пока он не осыплет его похвалой.

Как вести себя в отношениях с нарциссом?

Будьте непредсказуемы

Чтобы остаться незамеченной нарциссом, достаточно вести себя посредственно и во всем ему подчиняться. Помните, что он себя любит и обожает, поэтому проигнорирует ваши старания, так как, скорее всего, вы себя недооцениваете. Надо внести в вашу жизнь некую интригу. Женщина должна быть более притягательной и непредсказуемой, чтобы хитро захватить внимание нарцисса.

Забудьте о негативе

Нельзя критиковать нарцисса, он этого не вынесет. Возможно, он внутренне прислушивается к сильным женщинам, открыто высказывающим ему претензии, но ему все это не требуется. Тщательно продумывайте все, что вы говорите мужчине, старайтесь сглаживать углы. Необходимо потренироваться в умении убеждать людей и вы сможете позитивно влиять на поведение нарцисса.

Поговорите по душам

Искренне и душевно поговорите со своим партнером, когда он будет в хорошем настроении. Дайте ему то, что он хочет, то есть упомяните все его лучшие качества, будьте щедры на комплименты. Такие задушевные беседы позволят укрепить у нарцисса уверенность в себе и он станет еще более значимым в своих глазах, как бы самоутвердится. В итоге с вами будут связаны самые лучшие эмоции и он будет к вам более благосклонен.

Уравняйте права

Непросто быть на равных в паре с нарциссом. Женщина не должна стоять на второй роли и находиться в тени своего блистательного партнера. Она тоже является самобытной и уважающей себя личностью. Это нужно донести до мужчины. А результат будет зависеть от того, как преподнесена информация. Нарцисс либо откажется от таких отношений, либо продолжит любоваться собой и оставит все как есть. Лучше расставить все приоритеты и внести ясность в самом начале отношений.

Хвалите мужчину за достижения

Не нужно льстить нарциссу, стоит справедливо выделять все его победы. Такие мужчины часто бывают общительными, хорошо выглядят. Не бойтесь лишний раз сказать обо всех его плюсах. Тем самым вы удовлетворите его самолюбие и он в ваших словах найдет подтверждение тому, что он центр Вселенной. Правда, не каждая женщина, имеющая гордость и самоуважение, выдержит такое — постоянно холить и лелеять нарцисса и не получать аналогичной отдачи.

Стоит ли строить отношения с нарциссом?

Выполнение вышеперечисленных советов не гарантирует успех. Возможно, нарцисс никак не отреагирует. Хотя попробовать стоит. Если указанные действия ничего не дают, то не нужно страдать рядом с нарциссом, влюбленным только в себя. Возможно, это не ваш тип мужчины и вам нужен антипод — заботливый и ласковый партнер, отдающий все внимание вам.

Вы должны понимать, что нарциссический характер — это неотъемлемое качество конкретной личности. Данная черта формировалась возможно с детства. Если эта особенность уже есть, то она никуда не денется.

Знайте, что вам не удастся так просто переделать самовлюбленного мужчину. Даже если вначале отношений, в романтический период, есть полная уверенность в том, что удастся очаровать нарцисса и перестроить его характер на новый лад, можно ожидать любой исход ситуации.

Продолжать жить с нарциссом или разорвать отношения — решать вам. С такими мало кто уживается. Но в принципе, все люди разные и один нарцисс не тождественен другому. Может быть, вам удастся наладить отношения.

Главное, вы осознали проблему, что перед вами человек со специфическим мировоззрением, на которого очень сложно повлиять. Если его расстройство выраженное и отношения доставляют вам сильные страдания, то лучше не контактировать с нарциссом или провести глубинную работу над собой. Нельзя растворяться в своем мужчине и жить только ради него, нужно любить также и себя.

При наличии небольших сложностей, можно попробовать поработать с психологом. Если человек вам реально так дорог, то боритесь за него. В этом случае терапия понадобится вам обоим, так как к нарциссам часто притягиваются тревожные и эмоционально неустойчивые невротики с низкой самооценкой.

57 Проницательные цитаты о нарциссах на случай, если вы имеете дело с кем-то из своих отношения. И хотя термин «токсичный» обычно относится к человеку, который добавляет в вашу жизнь разное количество негатива и стресса, часто включая манипулирование и контроль над другими, нарциссизм (или нарциссическое расстройство личности) — это фактическое психологическое состояние, которое должен диагностировать специалист по психическому здоровью. .Это также серьезный красный флаг отношений, о чем свидетельствует множество нарциссических цитат об этом конкретном типе токсичной личности.

Люди с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) часто кажутся невероятно уверенными в себе, но на самом деле они чрезвычайно хрупки и не могут выдержать даже малейшей конструктивной критики. Другие их черты включают отсутствие сочувствия к другим людям, постоянную потребность во внимании и восхищении, а также завышенное чувство собственной важности, влияния и власти.Помимо терминологии, будь кто-то оскорбительным, токсичным или нарциссом, он может быть очень обидным и с ним трудно иметь дело. Они также могут нанести серьезный ущерб чьему-то психическому здоровью.

Если вы имеете дело с нарциссом или кем-то с НРЛ, может показаться, что вы совсем одиноки, но (к сожалению) многие другие испытали на себе последствия отношений с таким человеком. Вот некоторая мудрость от них, любезно предоставленная несколькими нарциссическими цитатами, в том числе теми, которые касаются нарциссического насилия, токсичных нарциссов и даже кармы.

Жесткие цитаты о нарциссах

  1. «Когда токсичный человек больше не может контролировать вас, он попытается контролировать то, как вас видят другие. Дезинформация будет казаться несправедливой, но вы остаетесь выше этого, веря, что другие люди в конечном итоге увидят правду так же, как и вы». — Джилл Блэкуэй
  2. «Вы никогда не поймете, насколько человек ядовит, пока не вдохнете свежий воздух». — Неизвестно
  3. «Любовь не умирает естественной смертью. Любовь должна быть убита либо пренебрежением, либо нарциссизмом.” — Фрэнк Сальвато
  4. «Никогда не делайте кого-то приоритетом, когда все, чем вы для него являетесь, — это вариант». — Неизвестно
  5. «Интуиция — если в вашей жизни появился нарцисс, вы должны развить свою интуицию и научиться прислушиваться к ней и действовать соответственно». — Трейси Мэлоун
  6. «Но это то, что касается нарциссов. Они могут попытаться одурачить вас от всего сердца, но, в конце концов, они просто одурачат себя». — Элли Фокс
  7. «Поскольку нарциссы в глубине души чувствуют себя безупречными, неизбежно, что, когда они находятся в конфликте с миром, они неизменно будут воспринимать конфликт как вину мира.» — М. Скотт Пек
  8. «Нарциссы разрушат вашу жизнь, подорвут вашу самооценку и сделают это так исподтишка, что вы почувствуете, что именно вы их подводите». — Неизвестно
  9. «Нарциссическая любовь катается на американских горках катастрофы, наполненной сердцем, полным слез». — Шери Гриффин
  10. «Вы не привлекаете нарциссов, потому что с вами что-то не так. Вы привлекаете нарциссов, потому что с вами все в порядке». — Неизвестно
  11. «Нарцисс рисует себя жертвой или невиновным во всех аспектах.Они будут оскорблены правдой. Но то, что делается в темноте, выйдет наружу. Время умеет показывать истинное лицо людей». — Карла Граймс
  12. «Нарцисс не разбивает вам сердце, он ломает ваш дух. Вот почему лечение занимает так много времени». — Неизвестно
  13. «Человек, который любит других исключительно за то, что они заставляют его чувствовать или за то, что они делают для него, на самом деле вообще не любит других — а любит только себя». — Крисс Джами
  14. «Некоторые отношения похожи на разбитое стекло.Лучше оставить их в покое, чем навредить себе, пытаясь собрать их вместе». — Неизвестно
  15. «Осознайте, что у нарциссов есть зависимость. Они сильно зависимы от чувства значимости. Как и любой наркоман, они будут делать все возможное, чтобы часто испытывать это чувство. Именно поэтому они манипуляторы и будущие мошенники. Они обещают перемены, но не могут их выполнить, если это мешает их зависимости. Вот почему они обеспечивают резервное снабжение». — Шеннон Л. Алдер
  16. «Нарцисс скажет: «смирись с этим», потому что твои чувства для него тривиальны.Если это не о них, то они не заинтересованы». — Неизвестно
  17. «Если цепляться за обиду и злость с нарциссом, у детей не будет нормального родителя. Нарциссический родитель будет использовать их как марионеток, любовную бомбу и бросит их. Ты их единственная надежда. — Трейси Мэлоун
  18. «Так приятно, когда токсичные люди перестают с тобой разговаривать. Как будто мусор сам себя вынес». — Карен Салмансон
  19. «Держитесь подальше от людей, которые не могут взять на себя ответственность за свои действия и которые заставляют вас чувствовать себя плохо из-за того, что злитесь на них, когда они причиняют вам зло.» — Неизвестно
  20. «Отношения с нарциссами поддерживаются надеждой на «когда-нибудь лучшее», и мало доказательств, подтверждающих это». — Рамани Дурвасула
  21. «В двух словах об отношениях с нарциссом: вы перейдете от идеальной любви всей его жизни к тому, что вы никогда не сделаете достаточно хорошо. Вы отдадите все, а они все возьмут, а взамен дадут все меньше и меньше. В конечном итоге вы будете истощены эмоционально, умственно, духовно и, возможно, финансово, и тогда вас будут обвинять в этом.» — Бри Бончай
  22. «Когда мы встречаемся и попадаем в гравитационное притяжение нарцисса, мы получаем важный жизненный урок, который включает в себя обучение тому, как создавать границы, самоуважение и устойчивость. Путем проб и ошибок (и большой боли) наша связь с нарциссами учит нас необходимым урокам, которые нам нужны, чтобы стать зрелыми эмпатами». — Матео Сол
  23. «Как ты, должно быть, голодал, что мое сердце стало едой для твоего эго». — Аманда Торрони
  24. «Возможно, урок, который мы все можем извлечь из внутренней печали нарцисса, заключается в том, чтобы видеть сквозь наши собственные измышления, наши собственные иллюзии, чтобы мы могли снова стать настоящими.» — Шеннон Л. Алдер
  25. «Нарцисс не разбивает вам сердце; они ломают твой дух. Вот почему лечение занимает так много времени». — Неизвестно
  26. «Нарциссическое расстройство личности названо в честь Нарцисса из греческой мифологии, который влюбился в собственное отражение. Фрейд использовал этот термин для описания людей, которые были поглощены собой, а психоаналитики сосредоточились на потребности нарцисса поддержать свою самооценку с помощью грандиозных фантазий, преувеличенных амбиций, эксгибиционизма и чувства права.― Дональд В. Блэк
  27. «Нарцисс плачет, обнаружив, что его образ не отвечает на его любовь». — Мейсон Кули
  28. «Когда я смотрю на нарциссизм через призму уязвимости, я вижу основанный на стыде страх быть обычным. Я вижу страх никогда не чувствовать себя достаточно экстраординарным, чтобы быть замеченным, быть любимым, принадлежать или развивать чувство цели». — Брене Браун
  29. «С нарциссом просто невозможно победить. Он будет обращаться с вами так ужасно, что вы станете замкнутым и подавленным, а затем он повернется и скажет: «Ты больше не веселая, ты всегда такая подавленная».Мне нужно быть с кем-то более позитивным». — Сьюзан Уильямс
  30. «Дети нарциссов узнают, что любовь — это насилие. Нарцисс учит их, что если кто-то вам не нравится, можно причинить им вред и назвать это любовью». — М. Уэйкфилд
  31. «Американцы переживают эпидемию нарциссического поведения в культуре, которая по своей сути застенчива и эгоистична, и граждан поощряют стремиться к счастью и мгновенному удовлетворению своих личных желаний». — Килрой Дж. Олдстер
  32. «То, что он проецирует перед собой как свой идеал, — это всего лишь его замена утраченному нарциссизму его детства — времени, когда он был своим собственным идеалом.— Зигмунд Фрейд
  33. «И нам нужно знать, что значит быть человеком, если мы не хотим стать нарциссами». — Александр Лоуэн
  34. «Половина вреда, причиняемого в этом мире, происходит из-за людей, которые хотят чувствовать себя важными… Они оправдывают это тем, что поглощены бесконечной борьбой за то, чтобы думать о себе хорошо». — Т.С. Элиот
  35. «Половина боли в человеческой жизни исходит от взгляда в зеркало». — Марти Рубин
  36. «Нарцисс подобен ведру с дыркой на дне: сколько бы вы ни положили, вы никогда не сможете его наполнить.Фраза «Я никогда не чувствую себя достаточно» — это мантра человека в нарциссических отношениях. Это потому, что для вашего нарциссического партнера вы им не являетесь. Никто не. Ничего.» ― Рамани Дурвасула
  37. «Ненависть — это дополнение страха, а нарциссам нравится, когда их боятся. Это наполняет их опьяняющим ощущением всемогущества». — Сэм Вакнин
  38. «Пожалуйста, исправьте свой нарциссизм, прежде чем вы начнете любить своего ближнего, как самого себя». ― Чарльз Ф. Глассман
  39. «В таком эгоцентричном обществе многие люди дошли до крайности нарциссизма — заботясь исключительно о своем личном благополучии и планах, исключая и эксплуатируя других.Нарциссизм — это не только эпидемия, но и пандемия нашего времени, которая была нормализована и принята. Корыстные, нарциссические люди неспособны и не хотят любить из-за отсутствия подлинного «я» и любви к себе и другим». — Сепидех Ирвани
  40. «У нарциссов низкая самооценка, но они, как правило, очень успешны. Они чувствуют себя вправе; они важны для себя; они жаждут восхищения и лишены сочувствия. Они также эксплуататорские и завистливые. Злокачественные типы никогда не забывают легкого.Они могут убить вас через десять лет за то, что вы подрезали их в пробке. Но они ведут себя совершенно нормально, замышляя месть». — Джанет М. Таваколи
  41. «Я» — это эго, которого мы должны избегать любой ценой, если мы действительно хотим отличаться от нарциссов. Вместо многократного использования «я» было бы разумно заменить его на «мы». ― Мванандеке Киндембо
  42. «Я хочу, чтобы люди перестали уничтожать других людей только потому, что они когда-то были уничтожены». — Карен Салмансон
  43. «Нарциссы скорее солгут и унизят вас, чем признают свою неправоту.― Митта Ксининдлу
  44. «Нарциссизм – это добровольная слепота, соглашение не смотреть глубже». — Сэм Кин
  45. «Нарциссы отказываются от любви, чтобы наказать вас. Удерживайте внимание, чтобы отомстить. И воздержитесь от эмоционального эмпатического ответа, чтобы вы чувствовали себя неуверенно». ― Элис Литтл
  46. «Нарциссизм — это серьезное состояние неуверенности и отчаянного чувства нелюбимости и неприемлемости. Человек с нарциссическим расстройством личности по своей сути считает себя «испорченным товаром» и боится, что другие люди узнают правду: они чувствуют себя бессильными.Таким образом, нарцисс тратит много энергии на то, чтобы «одержать верх», чтобы скрыть чувство уязвимости, незащищенности и сломленности. Когда они получают то, что хотят, очарование течет и обильно. Когда чары не работают, начинается запугивание. Нарциссизм классифицируется как нездоровый уровень эгоцентризма и отсутствие сочувствия к тому, как их неуверенное, агрессивное и разрушительное поведение влияет на окружающий мир». — Мелани Тоня Эванс
  47. «Я выздоравливающий нарцисс.Я думал, что нарциссизм связан с любовью к себе, пока кто-то не сказал мне, что у него есть обратная сторона. На самом деле это более уныло, чем любовь к себе; это безответная любовь к себе». — Эмили Левин
  48. «Если вы хотите в мгновение ока превратиться из обожаемой в обесцененную, просто оскорбите нарцисса». — Tigress Luv
  49. «Но и нарцисс, и его партнер на самом деле не считают друг друга. Захваченные движениями всепоглощающего мрачного танца, они болезненно следуют движениям — полубессознательные, лишенные чувствительности, истощенные и озабоченные только выживанием.— Сэм Вакнин
  50. «Родители должны отдавать ребенка себе с любовью. Если у них глаза заклеены изолентой из-за нарциссизма, этого не происходит». — Джейн Фонда
  51. «Независимо от того, насколько социально опытным является крайний нарцисс, у него серьезная дисфункция привязанности. Экстремальный нарцисс застыл в детстве». — Самуэль Лопес де Виктория
  52. «Патологические нарциссы могут незаметно терять связь с реальностью, что со временем становится чрезвычайно опасным.Когда они не могут отпустить свою потребность в восхищении или признании, им приходится сгибаться или изобретать реальность, в которой они остаются особенными, несмотря на все сообщения об обратном». — Bandy X Lee
  53. «В конце концов, что ищут нарциссы? Просто кто-то на их уровне, над которым они могут чувствовать превосходство». — Луиджина Сгарро
  54. «Где много гордыни или много тщеславия, там также будет много мстительности». — Артур Шопенгауэр
  55. «Для некоторых жизнь может быть игровой площадкой, чтобы подорвать мозговые волны других, или просто тщеславной игрой с арсеналом театральности, иллюстрирующей только мрачный самообман, надменный нарциссизм и смутный дефицит эмпатии.” — Эрик Певернаги
  56. «У меня очень простой вопрос к людям, которые, кажется, страдают от чрезмерного нарциссизма: пожалуйста, назовите еще трех человек, которые умнее и способнее вас в той области, в которой вы работаете. не в состоянии честно ответить на этот вопрос». — Инго Молнар
  57. «Нарцисс влюбляется в свое отражение не потому, что оно красивое, а потому, что оно принадлежит ему. Если бы его пленила красота, он бы через несколько лет освободился от ее увядания.— У.Х. Оден

Известные люди с нарциссическим расстройством личности

Являются ли случаи знаменитостей с нарциссическим расстройством личности выше, чем среди населения в целом? Исследование, проведенное в 2006 году доктором Дрю Пински, пришло к выводу, что как демографическая группа актеры и артисты имеют больше нарциссических тенденций ( симптом нарциссического расстройства личности ), чем остальная часть населения США. Это исследование подтвердило естественную склонность средств массовой информации и общественности навешивать ярлыки на знаменитостей как на нарциссов, даже когда не было никакого диагноза или данных о лечении нарциссического расстройства личности.

Актер

Джин Уайлдер предположил, что все актеры — нарциссы, которые вышли из неблагополучных семейных ситуаций, когда им приходилось брать на себя множество ролей, чтобы привлечь внимание своих родителей. Уайлдер постулировал, что по мере того, как круг общения ребенка расширяется за пределами дома, он или она продолжает эту роль, меняя поведение, чтобы вызвать восхищение других.

Безусловно, эта ситуация представляет собой один из факторов, который может способствовать развитию у человека нарциссизма; и некоторые артисты действительно происходят из такого тревожного фона.Но многие актеры очень чуткие и преуспевают в профессии, потому что они привносят свое мощное эмоциональное сопереживание в роли, которые они играют. У них хорошо развита способность понимать внутренний мир других людей в различных ситуациях, что делает актерское мастерство идеальной карьерой. Рисовать одной кистью весь слой населения опасно. Тск-тск, мистер Уайлдер.

Теперь, когда мы это прояснили, есть много высокопоставленных людей, которые ведут себя так, как будто у них может быть нарциссическое расстройство личности.

Известные люди с нарциссическим расстройством личности

Автор Psychology Today Гад Саад, доктор философии, делится своим мнением об известных людях с нарциссическим расстройством личности. Он указывает на некоторые из наиболее грандиозных проявлений собственной важности несколькими любимыми знаменитостями Америки:

Дженни Маккарти — Маккарти, актриса и бывший кролик Playboy, сказала, что была поражена тем, что Национальный институт здравоохранения проигнорировал ее предполагаемое доказательство того, что вакцина MMR вызывает аутизм.Откровенная знаменитость утверждает, что NIH не признает ее «находки», потому что они сотрудничают с крупной фармацевтической компанией.

Мадонна — суперзвезда эстрады утверждает, что использовала каббалу (мистическая секта иудаизма) для удаления радиации из украинского озера. Напрашивается вопрос, купалась ли она в озере после того, как «сняла» радиацию?

Сюзанна Сомерс — говорит, что ее заместительная гормональная терапия — это «эликсир молодости». Ладно, во-первых, она не врач и не ученый, поэтому не знаю, как она разработала систему заместительной гормональной терапии.Во-вторых, Саад растягивает свой кабинетный диагноз нарциссического расстройства личности с Сомерс, поскольку ее утверждения больше похожи на хитрый маркетинговый ход, призванный быстро заработать на отчаявшихся и невежественных.

Опра — Саад не привел никаких примеров нарциссического поведения и заявлений дивы ток-шоу, скорее всего потому, что почти все, что она делает, служит примером чрезмерного самомнения и грандиозности. Прочитайте эту статью от Salon.com о вкладе Опры в общественное восприятие знаменитостей и нарциссизма.

В то время как Саад признает, что [некоторые] знаменитости делают карьеру в сфере актерского мастерства и развлечений, потому что они искренне любят представление и искусство, он, кажется, поддерживает предположения Уайлдера об актерах. Он предполагает, что большинство знаменитостей стремятся к жизни в центре внимания из-за результатов, на которые они надеются, а не из-за какой-либо любви к искусству. Короче говоря, они делают это специально как средство для достижения цели, а целью являются слава, деньги и общественное обожание.

Саад постулирует, что такие знаменитости, как Том Круз, Джастин Бибер, семья Кардашьян и другие, были нарциссами до того, как стали знаменитыми.Нарциссы ищут и некоторые добиваются невероятной славы, потому что они отчаянно нуждаются в общественном обожании, ордах поклонников и подобострастном окружении, которое им сопутствует.

Его рассуждения и экспертный опыт определенно придают более авторитетный вид общепринятым легкомысленным предположениям о знаменитостях и нарциссизме. Наше общество, похоже, эволюционирует в такое, в котором все большее число обычных граждан проявляют нарциссические черты — тревожная тенденция, подпитываемая культурой селфи и мышлением «я прежде всего».

ссылки на статьи

Как помочь нарциссу простить

Во время моего клинического обучения я узнал, что кратчайший диагноз для нарциссической личности — это тот, кто никогда не может сказать «спасибо» или сказать «извините». Вы можете сталкиваться с такими людьми ежедневно; вы можете работать на них или жить с ними.

Нарциссы также изо всех сил пытаются простить, вместо этого стремясь отомстить обидчику или, возможно, просто избегая его.Но недавнее исследование, опубликованное в Personality and Individual Differences , предполагает, что когда дело доходит до прощения, не все нарциссы безнадежны. Вместо этого исследователи предполагают, что существуют разные типы нарциссов, и некоторые из них могут иметь большую способность прощать, чем другие. Ключ — эмпатия.

Исследование, проведенное в Германии в 2014 году, впервые выявило различия между двумя разными типами нарциссизма, один из которых характеризуется чувством восхищения, а другой — чувством соперничества.Восхищение — это склонность к напористому самоутверждению посредством саморекламы («Я великий»), которое исследователи считают более адаптивным — «светлая сторона» нормального нарциссизма. Соперничество — это склонность к антагонистической самозащите посредством самообороны («Я хочу, чтобы мои соперники потерпели неудачу») и считается менее адаптивным — «темной» стороной нормального нарциссизма.

Реклама Икс

Познакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

Затем Рамзи Фатфута и его коллеги рассмотрели вопрос о том, могут ли гнев, размышления и сниженная эмпатия — состояния, связанные с неспособностью прощать, — предсказать разницу в прощении между двумя разными типами нарциссов, людьми с нарциссическим стилем либо восхищения, либо соперничества.

Исследователи обнаружили, что люди со стилем восхищения значительно чаще способны испытывать сочувствие к человеку, который причинил им боль, реже злятся или размышляют о проступке и с большей вероятностью предлагают прощение.

С другой стороны, люди со стилем соперничества с большей вероятностью хотели бы отомстить человеку, который причинил им боль, или избежать его, и, таким образом, они с большей вероятностью останутся злыми, затаили злобу и с меньшей вероятностью будут испытывать сочувствие к обидчику. поведение другого человека, которое может привести к прощению.

Дальнейший анализ показал, что сочувствие к нарушителю было ключом к объяснению того, почему одни нарциссы прощали, а другие нет.

Что это означает для людей, живущих или работающих с другими людьми, чьи нарциссические защиты активируются социальным отвержением? Большинство из нас чувствует себя обиженным, когда мы сталкиваемся с социальным отвержением — это нормально, когда друг не отвечает на телефонный звонок или супруг игнорирует нас на вечеринке.И в стилях восхищения, и в стилях соперничества нарциссическая защита может сделать боль невидимой для других людей и даже для самого нарцисса («Я НЕ злюсь!»). Трудно испытывать сочувствие, когда чувства похоронены, и все же видение проступка и выявление задетых чувств является ключом к прощению.

Так что мы можем сделать? За 20 лет проведения психотерапии для отдельных лиц и пар я обнаружил, что единственный способ увеличить чье-то сочувствие и, таким образом, открытость к прощению для меня — это неизменное сопереживание с ними, с болью и болью, которые они чувствуют под этими автоматическими защитными механизмами. права, самоутверждение и агрессия при социальном отвержении.Другими словами, я никогда не сталкиваюсь с защитами лицом к лицу, это только заставит человека занять более оборонительную позицию. Вместо этого я пытаюсь смоделировать качество, которое я пытаюсь в них выявить.

Это нелегко, когда я чувствую себя недооцененным из-за их нарциссических качеств. Но я использую свою эмпатию, чтобы прочувствовать обиду и боль, которые вызывают потребность в этих нарциссических защитах: «Я хочу, чтобы мои соперники потерпели неудачу» или «Я великий».

Сначала я могу проявить сочувствие к гневу, который является очевидным проявлением эмоции и который, как мне кажется, скрывает скрытую боль.«Конечно, учитывая то, как вы восприняли поведение Джонни, вполне понятно, что вы чувствовали бы то же самое». А затем спросите, есть ли другие чувства, кроме гнева.

Если я работаю с кем-то, кто, как я чувствую, обладает стилем нарциссизма «Я великий», я могу склоняться к тому, как здорово, что они могут саморефлексировать и исследовать свой собственный внутренний опыт, который просто может помочь им сопереживать. также опыт другого человека.

Если я работаю с человеком, который, как я чувствую, придерживается стиля «Я хочу, чтобы мои соперники» (или даже я как терапевт) «потерпели неудачу», я мог бы признать их сильные стороны в самозащите, подтверждая их гнев как важное топливо для этого. чувство силы, не следует легкомысленно отбрасывать.А затем исследуйте вместе с ними, что еще они могли бы чувствовать, если бы отложили гнев, даже временно.

Если мое понимание и сопереживание гневу достаточно искренни, то, что меня увидят и подтвердят, а не осудят или отвергнут, может смягчить защиту настолько, чтобы человек признал (хотя бы кратко), что да, есть и другие чувства. Увидев свою собственную человечность, почувствовав принятие эмпатии, нарцисс в конечном итоге позволит ощутить замешательство, страх, боль и гнев, которые вызвали проступок и у другого человека.

Конечно, мне как терапевту легче принять такой подход. Гораздо сложнее, если нарциссом является ваш супруг или брат. Это отдельное, но очень полезное предложение поддерживать собственное сострадание к себе — нелегко и может быть болезненно находиться под влиянием чужих нарциссических защит. При работе со стилем восхищения положительное поощрение любого поведения в правильном направлении, помогая человеку чувствовать себя прекрасно, чувствуя себя достойным положительного внимания, и уклонение (отказ от подкрепления) отрицательного может помочь человеку изменить свое восприятие нарушителя. даже себя самого, как тоже достойного понимания и прощения.

Имея дело со стилем соперничества, я предлагаю попытаться помочь человеку сохранить чувство силы, будучи достаточно «большим», чтобы оставаться вовлеченным и видеть точку зрения другого человека, что может позволить ему сохранять чувство силы, даже когда открывая дверь к пониманию и прощению.

Глубокое сочувствие к тому, как сложно быть человеком, может создать ощущение человечности, которое может открыть дверь к избавлению от обид и прощению.

Почему нарциссы не могут взять на себя вину?

Если в вашей жизни есть нарцисс, вы, вероятно, поняли, что он никогда не виноват, и вина лежит на всех, кроме него.Нарциссам не хватает ответственности за свои действия, и они используют перекладывание вины, чтобы отвлечь внимание от себя. Перекладывая вину, они никогда не учатся брать на себя ответственность, и это поддерживает нездоровый способ реагирования на конфликты и разногласия.

Когда нарцисс делает что-то не так, у него нет возможности принять проступок. Их внутренний голос уже настолько критичен, что, чтобы избежать дальнейшего травмирования своего нестабильного самоощущения, они перекладывают вину на других.Люди, у которых нет нарциссических черт личности, способны признать проступок, признать вину и внести изменения. Признание вины и принятие вины приносит чувство успокоения и приносит удовольствие, потому что вы исправили ошибку, которую чувствовали в себе. Для человека с нарциссическими чертами личности брать на себя ответственность нехорошо и не дает решения. Это вызывает больше обид и негативных чувств. В результате лучший вариант для нарцисса — это спроецировать вину.Самый быстрый способ избавиться от негативных чувств, которые они испытывают, — свалить вину на кого-то другого.

Если нарцисс оказывается в положении, когда он не может свалить вину на кого-то другого, он чувствует себя уязвимым. Уязвимость — неприятное для них чувство, которое может привести к нарциссической травме, а затем и к нарциссической ярости. Нарциссическая травма разрушает их чувство превосходства и грандиозности, поскольку их самооценка и самооценка находятся под угрозой. Их ответ — ярость.

Ярость может выражаться в агрессивном поведении, таком как крик, или в пассивно-агрессивном поведении, которое включает в себя молчаливое обращение или возражение. Намеченная цель — отключить всякое общение и восстановить в себе чувство внутренней стабильности. Они хотят отвлечь внимание от себя, чтобы не было необходимости брать на себя вину, даже в тех ситуациях, когда избежать вины сложно.

В дополнение к нарциссической ярости, нарцисс может также использовать более широко распространенные тактики перекладывания вины, такие как газлайтинг.Целью газлайтинга нарцисса является заставить вас казаться сумасшедшим и заставить вас поверить, что вы на самом деле сумасшедший. Газлайтинг — это форма контроля и манипуляции, при которой нарцисс строит вашу реальность вокруг того, во что он хочет, чтобы вы верили. Когда нарцисс может одержать верх с помощью газлайтинга, тогда его партнер всегда ставит под сомнение свою собственную реальность, что облегчает нарциссу возложение вины на него, когда возникают ситуации.

Когда нарцисс перекладывает вину, ему не нужно брать на себя ответственность.Однако, не беря на себя ответственность за то, что на самом деле является их ошибкой, нет стимула для изменений. Нарцисс будет продолжать заниматься тем же нездоровым поведением, что продлевает этот паттерн. Именно здесь проекция вины может быть не только разрушительной для отношений, но и для ожидания перемен в нарциссе.

Неустойчивое самоощущение нарциссов не позволяет им работать над собой, а отсутствие эмпатии мешает им видеть, как их действия влияют на других.Эмоционально здоровые люди могут учитывать других в своих действиях, а нарцисс – нет. Хотя нарцисс может измениться, первым шагом является желание измениться, и это часто является препятствием для начала изменений в нарциссе. Как эмоционально здоровый партнер в отношениях, изменения, скорее всего, исходят от вас, поэтому не ждите, пока нарцисс станет чем-то другим, чем он не способен стать. Верните себе контроль и работайте над вещами, которые вы можете контролировать в отношениях, не позволяя нарциссу продолжать перекладывать вину на вас.

В Mindset Therapy мы предоставляем психиатрические услуги в Техасе и Вашингтоне от обученных специалистов с помощью телепсихологии, что позволяет вам посещать прием из наиболее удобного для вас места. Посетите Mindset Therapy по адресу https://www.mindsettherapyonline.com/, чтобы узнать больше о предлагаемых услугах и записаться на прием. Также посетите нашу страницу на YouTube Mindset Therapy, PLLC, чтобы посмотреть серию «Минуты психического здоровья», в которой представлены краткие сведения о распространенных проблемах психического здоровья.

 

Являются ли предприниматели нарциссами?

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

Век 21 st открыл новую эру труда, когда все большее число людей уходят или отказываются полностью от участия в традиционной рабочей силе и вместо этого предпочитают работать не по найму. Эта тенденция в развитии карьеры самозанятых привела к развитию программ-инкубаторов и акселераторов, призванных обеспечить поддержку стартапов, сформировала новые отрасли, такие как недавнее движение коворкингов, и побудила бизнес-школы разработать целые учебные программы, специально предназначенные для тех, кто интересуется открытие собственного дела.

Джастин Салливан | Гетти Изображения

Чем объясняется такой повышенный интерес к самозанятости? Возможно, это можно объяснить недавним появлением нескольких очень успешных предпринимателей, таких как Джефф Безос, Сьюзан Войжитски и Марк Цукерберг, которые стали воплощением успеха. Или, может быть, это связано с изменениями в предпочтениях и ценностях среди когорт последних поколений или с технологическими сдвигами в характере работы, которые облегчают, чем когда-либо, самозанятость как жизнеспособную карьеру.Скорее всего, каждого из них понемногу.

Связанный: Как вести переговоры с нарциссом

Но есть и другие объяснения того, почему люди решают начать свой собственный бизнес. Одна из недавних областей исследования, например, была сосредоточена на роли психологических расстройств в принятии решения стать самозанятым. Хотя на протяжении многих лет предполагалось несколько психологических расстройств, в частности, одно из них, которое часто считается потенциальным фактором, способствующим решению стать самозанятым, — это нарциссическое расстройство личности (НРЛ).Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-IV), NPD представляет собой «всепроникающий паттерн грандиозности (в фантазиях или поведении), потребности в восхищении и отсутствия эмпатии, начинающийся в раннем взрослом возрасте и присутствующий в различных проявлениях». контексты».

Хотя исследования показывают, что НРЛ может препятствовать способности людей оптимально функционировать на работе, многие из связанных с ним качеств могут на самом деле способствовать самозанятости. В конце концов, открытие собственного бизнеса часто требует значительной уверенности, терпимости к риску и способности сформулировать убедительное видение — качества, которыми высоко самовлюбленные люди обычно обладают в избытке.Заинтересованные в понимании связи между нарциссизмом и самозанятостью, мы с коллегами провели исследование, недавно опубликованное в Journal of Business Research , целью которого было пролить свет на эту тему. Вот несколько основных выводов:

1. Нарциссы чаще работают не по найму, чем ненарциссы

Независимо от того, работаете ли вы в традиционной среде занятости, работаете ли вы в гиг-экономике или начали свой собственный бизнес, как вы оказались в вашей текущей ситуации, вероятно, в некоторой степени повлияло на ваше восприятие «соответствия» окружающей среде.То есть, если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, размышляли о том, обладаете ли вы качествами или навыками, необходимыми для успеха в определенной карьере или контексте занятости, и способен ли контекст удовлетворить ваши конкретные потребности и предпочтения. Это то, что известно в организационной литературе как соответствие личности и среды, и оно может помочь объяснить один из основных выводов нашего исследования: нарциссы чаще работают не по найму, чем их ненарциссические коллеги.

Связано с этим: Как нарциссизм убивает производительность сотрудников

Нарциссы поглощены грандиозными фантазиями и часто ищут ситуации, которые могут обеспечить им внимание и восхищение со стороны других.Для нарциссов самозанятость может рассматриваться как жизнеспособный источник такого «нарциссического предложения», учитывая его растущую привлекательность как достойного восхищения и индивидуального карьерного пути, а также представление в СМИ как предоставление возможности «изменить мир». Мало того, что нарциссы сочтут самозанятость желательной, но, учитывая их высокий уровень уверенности в себе, бредовое чувство превосходства и склонность к риску, они, вероятно, будут полагать, что обладают навыками и способностями, необходимыми для достижения успеха в жизни. такие контексты.Это сочетание влечения к самозанятости и воспринимаемой способности к самозанятости означает, что нарциссические люди часто избегают традиционных форм занятости и вместо этого предпочитают работать не по найму.

2. Нарциссические мужчины чаще работают не по найму, чем нарциссические женщины гендер играет роль в этих отношениях.В частности, наши результаты также показывают, что нарциссические мужчины чаще работают не по найму, чем нарциссические женщины. Чем объясняются такие гендерные различия?

Женщины, как правило, значительно недопредставлены в сфере предпринимательства и самозанятости, при этом, по некоторым оценкам, предпринимательская активность женщин часто вдвое меньше, чем у мужчин. Одним из объяснений такого заметного гендерного разрыва в самозанятости является то, что женщины часто сталкиваются с социальными санкциями за успешное выполнение ролей, которые традиционно считаются мужскими.Интересно, что негативные социальные последствия, которые могут преследовать женщин-предпринимателей, по-видимому, также объясняют важные гендерные различия в проявлении нарциссизма. Например, исследования показывают, что агентные выражения нарциссизма (например, демонстрация уверенности и рискованное поведение) чаще сталкиваются с социальными санкциями, когда их совершают женщины, чем мужчины.

Связано с: 3 причины, почему мы впадаем в теории заговора

Что это означает для результатов нашего исследования? Что ж, вполне возможно, что нарциссические женщины, предвидящие такие социальные санкции, могут с меньшей вероятностью, чем их коллеги-мужчины, воспринимать те же преимущества самозанятости и, таким образом, выбирать более традиционный карьерный путь.Таким образом, в то время как нарциссические мужчины могут видеть в самозанятости свой путь к славе и богатству, нарциссические женщины могут с меньшей вероятностью рассматривать такие карьерные пути как благоприятный контекст для приобретения нарциссического ресурса, которого они жаждут.

3. Самозанятые нарциссы не более успешны, чем нарциссы, которые традиционно работают

В настоящее время нет недостатка в бизнес-гуру и самопровозглашенных влиятельных лицах, желающих превозносить преимущества уверенности в себе, немного любви к себе, как необходимые качества предпринимательского успеха.Тем не менее, простая вера в то, что у вас есть все необходимое для успешной работы на себя, хотя, возможно, и необходимая, вряд ли является достаточным условием для достижения успеха в крайне неопределенной и динамичной сфере самозанятости. Например, результаты нашего исследования показывают, что, хотя нарциссы могут полагать, что у них есть все необходимое для успеха в контексте самозанятости, на самом деле они не более успешны (по уровню дохода), чем нарциссы, занятые на традиционной работе. настройки.Справедливости ради следует отметить, что помимо слепого оптимизма и самоуверенности нарциссы обладают и другими качествами, которые могут препятствовать их способности успешно заниматься собственным делом. Например, они склонны к чрезмерно рискованному поведению и эскалации обязательств, качествам, которые могут заставить их игнорировать негативную информацию и дольше оставаться в своих предприятиях, чем это необходимо. Они также очень эксплуатируют и склонны к агрессии, качества, которые часто приводят к тому, что другие со временем относятся к ним более резко и менее заслуживают доверия.

Дело в том, что, хотя мы легко можем вспомнить многих предпринимателей с нарциссическими наклонностями, добившихся невероятного успеха (например, Стив Джобс, Марта Стюарт, Илон Маск), они, скорее, исключение, чем правило. Нарциссы, особенно те, кто страдает от его патологического проявления, просто обладают слишком большим количеством отрицательных качеств, которые в конечном итоге могут перевесить положительные.

Как отличить нарциссические черты от нарциссического расстройства личности – мосты к выздоровлению

Если вы считаете, что кто-то, кого вы любите, страдает от нарциссического расстройства личности, скорее всего, вы чувствуете себя в растерянности.В конце концов, один из самых распространенных стереотипов о людях с НДЛ заключается в том, что они не хотят и не могут обращаться за лечением. Конечно, в этом утверждении есть доля правды; люди с NPD, как правило, вряд ли узнают свой собственный NPD и обращаются за помощью именно по поводу самого расстройства. Тем не менее, люди с НДЛ, особенно уязвимые нарциссы, могут обратиться за лечением эмоциональной боли или расстройств психического здоровья, которые часто сопровождают НДЛ, таких как пограничное расстройство личности, депрессия, тревога и расстройства, связанные с травмой.Таким образом, может быть полезно апеллировать к их желанию избавиться от других источников страданий.

Достижение четкости диагноза нарциссического расстройства личности, поиск эффективного лечения и поощрение приверженности лечению могут быть сложными, но важными шагами, которые помогут вам и вашему близкому исцелиться от боли, вызванной НРЛ. Известная программа лечения в Bridges to Recovery предлагает широкий спектр диагностических и терапевтических инструментов, позволяющих составить полную картину потребностей вашего близкого человека в лечении и разработать значимые вмешательства, которые стимулируют терапевтическое участие с помощью мозаики методов лечения, основанных на доказательствах.Здесь наши квалифицированные врачи и персонал создают гостеприимную, теплую и комфортную атмосферу, свободную от осуждения или стыда, которые могут оттолкнуть многих людей с НДЛ от лечения. Вместо этого мы чтим уникальные способности каждого человека и стремимся восстановить эмоциональную и поведенческую стабильность с помощью целостной программы ухода. Если это уместно, мы также приглашаем вас участвовать в процессе лечения и предлагать специализированную терапию для семьи и пар, чтобы помочь вам лучше понять, что переживает ваш любимый человек, и работать над улучшением и укреплением ваших отношений.Нарциссическое расстройство личности не должно контролировать вашу жизнь; помощь доступна и исцеление возможно.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.