Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами: Кто такой интроверт и экстраверт. Описание простыми словами

Содержание

Кто такой интроверт в психологии простыми словами

Интроверт простыми словами — это человек, получающий силы от одиночества, а не от общества. Источником энергии для него служат собственные эмоции и переживания. Получает он их от занятия любимым делом, чтения книг или просмотра фильмов. Обычно люди интровертивного типа умеют хорошо понимать, что чувствуют окружающие. Неудивительно, что в основном они тонкие психологи, прекрасные друзья и собеседники.

Содержание страницы

Интроверт в психологии

Сам по себе термин впервые появился в психологии в 1921 году, благодаря учёному Карлу Густаву Юнгу. Он считал, что в основе этого типа личности лежит движение жизненной энергии (либидо) внутрь человека, а интерес сосредотачивается на своих переживаниях.

@Википедия

Позже эту идею развил другой психолог — Ганс Айзенк. По его критериям интровертам свойственно терять внутреннюю энергию при взаимодействии с другими людьми. Именно поэтому они вынуждены ограничивать свой круг общения и избегать излишнего внимания к себе. Чтобы восполнить потери люди с таким типом личности обычно занимаются хобби в одиночестве или с самыми близкими. Важным условием такой «перезарядки» является отсутствие лишней коммуникации.

Нужно ли интровертам общение?

Несмотря на существующее мнение, что интроверты избегают компаний, они им необходимы. Всё же человек — существо социальное. Но вот здесь возникают нюансы. Если экстраверту не особенно важно, с кем именно общаться и о чём, то интроверт тщательно выбирает собеседника и тему разговора. Важно, чтобы это был по-настоящему близкий человек, которому можно довериться.

@Medium

Кстати говоря, выбирает он друзей достаточно долго, ведь ему нужно понять, стоит ли этот человек затрат энергии. Но если друг выбран, то интроверт, в свою очередь, будет ценить и беречь отношения с ним. В общении он будет очень внимательным, а при возможности придёт на помощь. Но именно такого же отношения ждёт и к себе.

Отличия интровертов от экстравертов

Экстраверт – это тип личности, противоположный интроверту. Люди с таким психотипом получают энергию, активно общаясь с другими. А вот находясь в полном одиночестве они начинают скучать и чувствуют себя некомфортно. Для экстравертов свойственны дружелюбие, разговорчивость, открытость к новым знакомствам. Они легко находят общий язык с людьми, импульсивны и склонны соперничать. А ещё им свойственно считать друзьями практически всех знакомых.

В отличие от экстравертов, интроверты предпочитают ограниченное общение, стремятся к уединению, оберегают личную жизнь от посторонних. Любят заниматься самоанализом, способны к глубинной рефлексии. При этом испытывают трудности в общении с людьми и социальной адаптации.

@Ongig

Отличительными плюсами интровертов можно назвать такие качества, как рассудительность, ответственность, усидчивость. Зачастую им свойственно стремление к творчеству, многие известные художники, музыканты, писатели имели именно такой тип личности.

Что делает интровертов прекрасными исполнителями, так это их способность к монотонной работе. Учёба для них идёт сравнительно легко, а после окончания учебного заведения они продолжают заниматься самообразованием, что не может не сказаться на дальнейшей жизни.

В целом, интроверты не зависят от других людей. Им не нужна компания, чтобы расслабиться, зарядиться новой энергией. Ведь почувствовать себя отдохнувшими они могут, просто проведя вечер наедине с собой или с самым близким человеком. Однако это не значит, что интроверты нелюдимы и асоциальны. Им просто нужно «подзаряжаться» время от времени.

Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами – особенности характера, чем отличаются

Все люди разные — факт, который вряд ли кто-то будет оспаривать. В то время как один человек ни дня не может прожить без общения, другой предпочитает тишину и уединение. В психологии по этому признаку различают два типа личности. Первый — экстраверт, направленный на внешний мир. Он жизнерадостный, оптимистичный, активный и всегда находится в центре внимания. Настоящее лучистое солнце. Но и у него есть свои тёмные пятна.

Кто такой экстраверт?

Психология даёт следующее определение: это поведенческий тип, интересы которого сконцентрированы на внешних объектах. Если объяснять кратко и простыми словами, экстраверт — это человек, который любит общаться, не переносит одиночество и всегда находится в движении. Ему трудно усидеть в четырёх стенах на одном месте. У него огромное количество друзей и просто знакомых. Он успевает уделять внимание всем, находится в зоне доступа и на связи 24/7. Всегда готов помочь, выступает за организацию любого массового мероприятия. Говорит много и красиво. Со вкусом, модно и блестяще одевается. Это краткая характеристика экстравертированной личности.

Противоположный тип — интроверт.

На первый взгляд экстраверт многим кажется идеальным: позитивный, добрый, открытый, коммуникабельный — никакого подвоха. На самом деле и у него есть отрицательные черты характера. Основная — поверхностность. Он не ориентирован на внутренний мир — ни свой, ни окружающих. Подчас не понимает себя и не стремится разобраться, что движет другими. Это создаёт ему немало проблем в отношениях.

С точки зрения физиологии, когда экстравертированный человек испытывает новые ощущения или рискует, его мозг вырабатывает большое количество дофамина. Такая способность, по мнению учёных, обусловлена определённым геном.

В одном человеке могут уживаться экстраверт и интроверт одновременно. Таких людей называют амбивертами.

Признаки

Положительные черты характера:

  • общительность;
  • обращённость вовне;
  • большое количество знакомых;
  • импульсивность;
  • активность;
  • артистические и ораторские способности;
  • оптимизм;
  • эрудированность;
  • лидерские качества;
  • добродушие;
  • весёлость.

Отрицательные черты характера:

  • зависимость от мнения других людей;
  • жизненная необходимость в социализации;
  • большинство контактов — поверхностные, неглубокие;
  • руководство для действий — настоящий момент;
  • вспыльчивость;
  • неусидчивость;
  • плохое выполнение рутинной работы;
  • беззаботность, легкомыслие;
  • в определённые моменты — агрессивность;
  • отсутствие строгого контроля за чувствами и эмоциями;
  • неоправданная склонность к риску;
  • ненадёжность.

Все вышеперечисленные признаки указывают на то, что человек — экстраверт.

Интровертный экстраверт (амбиверт) обладает следующими характеристиками:

  • перепады настроения;
  • интуитивные способности;
  • отсутствие случайных людей в кругу друзей;
  • комфорт и в обществе, и в полном одиночестве;
  • неоднозначные оценки со стороны окружающих: кажется то тихоней, то активным эрудитом;
  • умение сопереживать;
  • умелое использование внутренней и внешней энергии.

Согласно статистике, амбивертов очень мало — всего около 5%.

Виды экстравертов

Существует несколько классификаций. Во-первых, выделяются разные типы темперамента.

Экстраверт-холерик:

  • ревнивый;
  • упрямый, своевольный;
  • гордый;
  • ответственный за всех и за себя в том числе;
  • доминирующий, не терпящий конкурентов, всегда и во всём лидирующий;
  • готовый помогать и защищать «своих» в любой время суток.

Экстраверт-сангвиник:

  • оптимистично настроенный;
  • любопытный;
  • всегда чем-то увлечённый;
  • наивный и доверчивый;
  • умеющий прощать и жертвовать;
  • способный на компромисс.

С точки зрения психологии, такие типы, как экстраверт-меланхолик или флегматик, существовать не могут, так как эти темпераменты принадлежат интровертам.

Вторая классификация — соционические типы личности:

Логико-интуитивный экстраверт:

  • чаще всего — мужчина;
  • любит командировки и переезды;
  • работоспособный;
  • не боится рисковать;
  • авантюрист;
  • оптимист;
  • не любит врачей;
  • открыт, не терпит интриг, лжи и фальши в отношениях;
  • экспериментатор;
  • первооткрыватель.

Логико-сенсорный экстраверт:

  • хороший организатор;
  • качественно выполняет любую работу и того же требует от других;
  • любит комфорт, создаёт его для окружающих;
  • умеет обращаться с вещами;
  • не любит скандалов;
  • со всеми держат дистанцию;
  • не разбирается в людях;
  • любит похвалу, податлив на лесть;
  • уверенно отстаивает свои принципы и интересы.

Этико-сенсорный экстраверт:

  • чаще всего радостный, счастливый и позитивно настроенный;
  • чрезмерно эмоциональный;
  • не переносит компании интровертов, отшельников, скептиков;
  • имеет огромный круг знакомых;
  • заботлив в плане быта: накормит, обеспечит деньгами, обустроит комфорт и уют;
  • слишком суетливый, берётся сразу за несколько дел;
  • не умеет управлять временем;
  • доверяет людям, в открытую осуждает лицемерие и ложь;
  • никогда не упускает свою выгоду.

Этико-интуитивный:

  • чаще всего — женщина;
  • самый эмоциональный из всех экстравертов;
  • обладает высоким уровнем эмпатии;
  • не умеет контролировать собственные эмоции;
  • обладает актёрским талантом;
  • доводит радость до восторга, а грусть — до трагедии;
  • любит мистику, психологические драмы, всё потустороннее;
  • не переносит однообразной работы;
  • не терпит физических страданий;
  • ревнивый, обидчивый и злопамятный.

Интуитивно-логический:

  • наблюдатель, живущий в мире идей и любящий всё необычное;
  • хороший оратор;
  • интеллектуал, добивается успехов в науке;
  • выстраивает стройные и логичные системы, во всём находит причинно-следственные связи;
  • не переносит ограничений, до последнего отстаивает своё право на свободу;
  • часто фамильярен и груб в отношениях, не соблюдает субординации, так как не чувствует всех тонкостей общения;
  • экспериментатор в еде и методах лечения;
  • не любит скандалов;
  • умеет качественно выполнять несколько дел одновременно.

Сенсорно-логический:

  • жизнь — поле боя; все вокруг — либо противники, либо соратники; цель — победить любой ценой;
  • прекрасный лидер, распределяющий обязанности в группе;
  • работает на перспективу;
  • не переносит предательства и сомнений;
  • не приемлет общепринятых норм, так как придерживается собственных принципов;
  • заводится с пол-оборота;
  • настроение зависит от окружающих;
  • стремится к комфорту и финансовой независимости;
  • отличный хозяин большого дома, но рутинными мелкими делами заниматься не любит.

Интуитивно-этический:

  • любит изучать людей — прекрасный психолог, улавливающий тонкости душевной организации каждого;
  • порой пользуется этим в своих целях: искусный манипулятор и интриган;
  • умеет сглаживать конфликты;
  • окружающим кажется, что он со всеми общается одинаково открыто, поэтому о нём часто складывается ошибочное мнение как о ветреном и легкомысленном человеке;
  • на самом деле сближается далеко не со всеми;
  • идёт на открытое противостояние, если кто-то посягает на то, что принадлежит только ему: территорию, свободу, личные отношения;
  • любит комфорт, но не умеет его организовывать, поэтому с благодарностью принимать заботу о себе от других;
  • не переносит рутинной работы;
  • нетерпелив;
  • умеет скрывать плохое настроение и неприязнь к кому-либо.

Сенсорно-этический:

  • чувствует себя ответственным за определённый мирок (семью, территорию) и отстаивает его интересы;
  • умеет противостоять силовому давлению;
  • отличный манипулятор;
  • легко сходится с новыми людьми;
  • не будет общаться с человеком, если тот ему неприятен да ещё и бесполезен;
  • интересный, оригинальный, привлекающий к себе внимание;
  • эрудит;
  • не любит сидеть без дела, всегда в движении, активен;
  • страдает резкими перепадами настроения.

Это типы личности по классификации Юнга. Они лежат в основе соционики.

Тест

Как понять, что ты экстраверт? Можно самостоятельно пройти тест немецко-британского учёного-психолога Ганса Айзенка.

Инструкция:

  1. Вдумчиво прочитайте утверждение.
  2. Представьте описываемую ситуацию.
  3. Задайте себе вопрос, как бы вы в ней поступили.
  4. Запишите первый пришедший в голову ответ.
  5. Если вы согласны с утверждением, поставьте напротив него знак «+».
  6. Если не согласны — знак «-».

Утверждения:

Подсчёт баллов:

Интерпретация ответов:

По опроснику Айзенка можно попутно определить и тип темперамента:

  • эмоционально стабильный экстраверт — это сангвиник;
  • эмоционально стабильный интроверт — флегматик;
  • эмоционально нестабильный экстраверт — холерик;
  • эмоционально нестабильный интроверт — меланхолик.

Это самый простой и в то же время точный и подробный тест на экстраверта или интроверта.

Особенности общения

Несколько полезных советов от психологов, как общаться интроверту с экстравертом:

  • Используйте невербальные сигналы

Экстраверту мало одних только слов. Ему необходимы кивки в знак согласия, зрительный контакт, рукопожатия, поддерживающие жесты. Он должен видеть, что вы его не просто слушаете, но и слышите, понимаете. Иначе никакого контакта не получится.

  • Не бойтесь перебивать

Экстраверты могут говорить часами. Если вы их в какой-то момент не перебьёте, в итоге они устанут и сделают вывод, что вы не хотите с ними общаться или совершенно не интересуетесь ими. Переспрашивайте, высказывайте своё мнение, спорьте — это сделает их по-настоящему счастливыми.

Экстравертированные люди молниеносны и спонтанны. Они живут и действуют здесь и сейчас, требуя того же самого от других. Вы — интроверт, вы глубже и не можете принимать решения, не обдумав как следует. Не идите у них на поводу, иначе позволите им манипулировать вами. Вежливо просите взять паузу — некоторое время на то, чтобы взвесить все за и против. Поначалу их будет это раздражать, но потом они начнут уважать вас и не будут заставлять подстраиваться под них.

  • Не воспринимайте всё всерьёз

Общаясь с экстравертом, нужно понять одну прописную истину: он часто произносит вслух весь поток своих мыслей, даже если они ещё не являются его окончательными решениями. Поэтому научитесь отделять зёрна от плевел: когда он говорит промежуточный и сырой, а когда — уже готовый вариант.

  • Приготовьтесь к неприятному общению

Это очень вспыльчивый, раздражительный, чрезмерно импульсивный тип личности, готовый в любую минуту пуститься в горячий спор, в котором будет отстаивать свою точку зрения чуть ли не до драки. Тут как раз пригодится совет о паузе — заранее ищите доводы, которые остудят его пыл и продемонстрируют, что вы умеете постоять за себя.

Если два противоположных типа личности сошлись в супружеской паре, интроверт (если хочет спасти отношения) должен понять об экстраверте следующее:

  1. Его нельзя оставлять дома взаперти без общения. Обязательно отпускайте его на встречи с друзьями или в клубы по интересам.
  2. Чтобы обсудить важное решение, подготовьтесь заранее: обдумайте аргументы и не ждите быстрого результата. Дискуссии будут жаркими и долгими.
  3. Любите в нём его достоинства и не замечайте недостатков. Первых ведь всё равно больше.
  4. Нагружайте его по полной дома полезными делами — направьте его активность в нужное русло. Пусть водит детей по музеям, делает ремонт, помогает вам по работе.
  5. Пару раз в год давайте ему лёгкие успокаивающие на травах под видом витаминно-минеральных комплексов. Они помогут быть чуть спокойнее и размереннее.
  6. Не упрекайте в ненадёжности и легкомыслии. Это его натура.

Как показывает практика, интроверт вполне может ужиться в паре с экстравертом, если с самого начала правильно выстроит линию поведения с ним.

Как стать экстравертом

Сначала убедитесь в том, что вы этого на самом деле хотите. Если уверены, следуйте рекомендациям психологов.

Изучить теорию:

  1. Изучить черты характера экстраверта.
  2. Изучить черты характера интроверта.
  3. Пройти тест на экстраверсию/интроверсию.

Выйти из зоны комфорта:

  1. Найти новое место работы.
  2. Раз в день принимать спонтанные решения, без плана и подготовки.
  3. Ходить на общественные, многолюдные мероприятия. Выступать на них.
  4. Развивать социальные навыки.
  5. Записаться на курсы актёрского мастерства.
  6. Вступить в сообщество или клуб по интересам.

Налаживать межличностные отношения:

  1. Общаться с другими людьми: в реальности и Интернете.
  2. Больше разговаривать с окружающими.
  3. Искренне интересоваться проблемами других и самим рассказывать — о своих.
  4. Сформировать круг из близких друзей, постоянно общаться с ними.
  5. Работать над отношениями с противоположным полом: знакомиться, ухаживать, признаваться в чувствах, решиться на брак.
  6. Не забывать про общение с родственниками: регулярно навещать их, звонить.
  7. Помогать коллегам, просить у них помощи, налаживать рабочие контакты.

У интроверта на то, чтобы стать полноценным экстравертом, могут уйти годы работы над собой.

Профессии

Рекомендуемые профессии для экстравертов, предполагающие частое общение с людьми:

  • актёр / артист / певец / комик;
  • преподаватель / педагог / учитель / воспитатель;
  • менеджер / администратор;
  • продавец-консультант;
  • инструктор по туризму / гид-переводчик;
  • специалист по уходу за людьми / социальный работник;
  • корреспондент / журналист;
  • тренер / фитнес-инструктор;
  • офис-менеджер / личный помощник руководителя / секретарь;
  • военный офицер / полицейский;
  • ведущий / тамада / организатор праздников / аниматор;
  • дипломат / политик / депутат;
  • юрист / адвокат;
  • врач;
  • рекрутер / HR-специалист / кадровик;
  • а также все руководящие должности: директор, начальник отдела и т. д.
Вам также может быть интересно:

Экстраверт – это вдохновляющий человек, который настроен на внешний мир, способен открыто проявлять свои чувства и эмоции. Экстраверты отличаются своим позитивом, жизнерадостностью, активностью и оптимистичностью во многих ситуациях. Но некоторые из них также характеризуется и агрессивностью, вспыльчивостью, неуверенностью в себе, неспособностью ставить определённые цели и добиваться их. Экстраверт – это полная противоположность личность спокойного интроверта.

Содержание статьискрытьI.Общее описаниеII.В чём особенности типа личностиIII.Плюсы и минусыIV.Для женщиныV.Для мужчин

Общее описание

Тип личности экстраверт не способен долгое время быть на одном месте, ему нужно постоянно куда-то двигаться. Спокойным он тоже оставаться долго не может, так как его переполняют любого рода эмоции, которые он не способен скрывать в себе. Самопознание и самоанализ – это не относится к экстравертам. Они, в отличие от интровертов, способны очень быстро переключаться и забывать любые обиды или споры.

По данным статистики, около 70% населения всей планеты имеют характер экстраверта. Но это не значит, что они просто везунчики, которым удалось родиться открытыми, общительными и позитивными. Рядом с огромным списком положительных качеств, есть немало и недостатков, например, легкомысленность, неусидчивость, которые не позволяют экстравертам становится успешными в жизни.

Всего существует 4 типа личности экстраверта. Это значит, что экстраверт может быть:

  • Этико-интуитивным;
  • Логико-интуитивным;
  • сенсорно-логическим;
  • этико-сенсорным.

Этико-интуитивные экстраверты наделены огромным артистизмом, часто являются фантазерами. Большинство из них хорошо разбирается в тонкостях психологии противоположного пола, поэтому без проблем могут завоевать внимание и любовь любого человека. Им несложно приумножить собственную значимость, добавить себе достоинств, умений и навыков. Но при этом у них очень серьёзное отношение к семье, а также особая тяга к справедливости.

Логико-интуитивный человек с типом личности экстраверта отличается любовью к комфорту и уюту, всю жизнь находится в поиске всего идеального для себя и стремятся к постоянству. Он не меняет предпочтения и привычки, с опаской относится к переменам и чему-то новому. В споре будет яро отстаивать свое мнение, поэтому может показаться людям агрессивным, хотя таковым не является. У этих людей всё из крайности в крайность в проявлении эмоциональности. А вот «золотая середина» редко появляется.

Сенсорно-логический тип экстраверта отличается своей надежностью и трудолюбием. В любой ситуации на них можно положиться и не сомневайся в их искренности и поддержке. Человек с сенсорно-логическим типом личности имеет аналитический склад ума, наделяющий его рациональностью. К любой работе и действиям подходит ответственно и добросовестно, умеет контролировать свои эмоции и слова, заряжает людей позитивом и энергией, умеет в нужный момент подбодрить и правильно пошутить.

Этико-сенсорный тип – это люди экстраверты с темпераментом энтузиаста. Он настоящий оптимист по жизни, который на всё смотрит с радостью и открыто. В жизни никогда не ориентируется на неудачи, для них места нет, ведь эти экстраверты идут к успеху и огромной победе. В любой ситуации они видят лишь хорошее, часто просто не замечают негатив и различные препятствия на пути. Иногда такие особенности характера экстраверта могут сыграть против него. А излишняя беспечность не спасет от беды.

В чём особенности типа личности 

Понять, что значит экстраверт, можно по основным признакам и характеристикам, которыми отличаются эти личности. Основные из них:

  • он не любит одиночество, стремится окружить себя большими, шумными, весёлыми компаниями регулярно;
  • ему не нравится бездействовать и долго оставаться дома; 
  • без проблем вписывается в новые компании или коллективы, может стать лидером в компании;
  • нахождение в социуме прибавляет ему энергии, оптимизма и поднимает настроение; 
  • ему не составляет труда познакомиться даже на улице;
  • внезапный разговор с незнакомым человеком его не тяготит, не вызывает стресс или душевный дискомфорт; 
  • ему нравится много говорить о себе, является плохим слушателем;
  • у него очень быстро возникает увлечение чем-либо и так же быстро пропадает к нему интерес; 
  • не любит заниматься психоанализом; 
  • не умеет контролировать свои эмоции; 
  • отличается гибкостью и способностью адаптироваться в меняющихся условиях;
  • планирование и детали – не его стихия;
  • быстро принимает решения, не успев их взвесить и обдумать;
  • не заостряет свое внимание на негативных эмоциях, прощает обиды очень быстро;
  • он часто посвящает других людей в свои проблемы и переживания;
  • часто звонит или пишет первым, телефонные разговоры могут длиться часами даже с малознакомыми людьми;
  • в процессе общения у него присутствует активная жестикуляция; 
  • разговаривает громко и быстро; 
  • отличается активной жизненной позицией. 

Обычно это дружелюбные, открытые, любознательные, добродушные люди. Зная, как определить экстраверта по этим характеристикам, можно с легкостью найти подход к нему. Хотя, скорее всего, инициатором общения он выступит самостоятельно, долго не раздумывая и без стеснения делая первый шаг. Только на первый взгляд экстраверта интересуют шумные компании, гулянки всю ночь и ничего более серьезного, кажется, что он легкомысленный и пустой. Но на самом деле эти люди отличаются таким же богатым внутренним миром, как и интроверты. Просто они намного меньше времени и внимания уделяют его познанию и изучению, им больше важны проблемы внешнего мира.

Плюсы и минусы

Темперамент экстраверта, открытость, расположенность к общению, коммуникационный навык позволяют ему достигать значительных высот в профессиях, связанных с общением с людьми. Также их дружелюбность и общительность позволяет им заводить полезные в жизни связи. Их способность располагать к себе людей будет оценена на любом поприще: в карьере среди коллектива и начальства, в любви и дружбе. Экстраверты – это те люди, которым нравится выступать на публике. Они не боятся излагать свои мысли, доносить информацию. Они не считают зазорным обратиться к кому-либо за помощью или попросить совет, что тоже оказывается в жизни очень уместным.

Психология экстраверта устроена таким образом, что они, не раздумывая, стремятся выйти на контакт с любым человеком. Даже с теми, которые настроены в их адрес негативно или недружелюбно, словно не замечая этого. Многие могут замечать, что означает экстраверт моментальную реакцию, стремление действовать в принятии решений. Если интроверты в любой сложной ситуации начнут теряться и раздумывать, то экстраверты будут действовать. Их быстрая реакция иногда не идёт им на пользу. Но и плюсы в этом есть. Они способны быстро перестроиться, вникнуть в суть, активизироваться, сменить профиль, направление, вид деятельности без каких-либо проблем.

Ещё один плюс экстраверта – способность всё схватывать на лету. Это может делать из них таких же хороших учеников, как и из интровертов.

Среди недостатков в психологии экстраверта присутствует особенность всегда выбирать количество, а не качество. Им не хватает обязательности. Экстраверты могут не только притягивать, но и отталкивать от себя людей. Это означает, что экстраверт может быть очень навязчивым, эгоистичным, напористым, готовым слушать только из себя. Их любовь к нахождению в центре внимания часто не нравится людям. 

Как женщины, так и мужчины экстраверты способны поддаваться влиянию окружающих. Поэтому могут менять свое мнение с разницей в несколько минут. Другим людям из-за такой особенности сложно понять этот тип личности, особенно его истинные мысли и чувства. Иногда экстраверт сам себя не понимает, но долго не думает над этим вопросом. Неспособность планировать – тоже отрицательная характеристика экстраверта. Это значит, что экстраверт часто не рассчитывает последствия, бросается в омут с головой, сначала делает, потом думает. Их размышления обычно происходят вслух и в присутствии других людей, даже когда те этого не хотят.

Для женщины

Большая часть представительниц прекрасного пола является экстравертами. Женщина экстраверт тоже общительная, эмоциональная, целеустремленная личность, способная добиваться всего, чего она хочет. Женщина экстраверт открыта для мира и новых знакомств, не способна всё скрывать, держать в себе проблемы, всегда говорит он их всем, кто ей попадётся, даже против их воли.

Вам также будет интересно: Интроверт: тип личности.

Основные качества женщины экстраверта:

  • излишняя прямота иногда воспринимается положительного, но до тех пор, пока она не начнет выходить за рамки приличия;
  • излишняя эмоциональность заставляет даму часто говорить много лишнего и даже обижать людей;
  • оптимистичность помогает справляться с различными проблемами и трудностями, поэтому плохое настроение у девушки бывает редко и не мешает двигаться к цели;
  • энергичность передается окружающим и позволяет за день выполнить огромное количество дел;
  • открытость людям и внешнему миру позволяет без проблем решать любые вопросы, получать новые знакомства и обретать хороших друзей.

Для мужчин

Среди мужчин экстраверты попадаются не столь частого, как среди девушек. Они в большей части представлены интровертами. Мужчина экстраверт – амбициозный, общительный, способный благодаря таким качествам добиваться поставленных задач. Но часто в жизни других людей его очень много. Парню до всего есть дело, ко всему есть интерес, везде он проявляет внимание. Его желание принимать участие во всём часто воспринимается как назойливость, ведь многое его просто не касается. А желание делиться своими планами, целями, достижениями воспринимается людьми как хвастовство.

Основные качества мужчины экстраверта:

  • продуманность, как положительная черта, помогает принимать правильные решения, достигать успеха; 
  • общительность мужчины экстраверта скорее направлена на удовлетворение собственных нужд;
  • часто бывает навязчивым и настойчивым, несмотря ни на что; 
  • невосприимчивость мужчины экстраверта к чужим осуждениям в достижении целей.

Благодаря оптимизму его руки никогда не опускаются.

Смотрите видео по теме:

Психологические термины Автор статьи: Иван Иванович ИвановИванов И. И. —> Содержание статьи:

Мы часто употребляем по отношению к себе или другим людям эти понятия. Но всегда ли правильно понимаем, что они означают. Как определить к какому типу относится человек, расскажем в этой статье.

Расшифровка понятий: интроверт, экстраверт и амбиверт

Существует несколько базовых характеристик личности, которые делают каждого из нас неповторимым. В их числе понятия интроверсии и экстраверсии, которые были выделены известным психологом Г. Юнгом.

В принятой классификации существует три типа людей: интроверты, экстраверты и амбиверты. Что характеризует каждый из видов и в чем отличие?

Кто такой интроверт

Интроверт — это человек, который обращен внутрь себя. Данный тип личности погружен в свои эмоции, переживания и размышления.

Интроверсию понимают, как ориентацию человека на самого себя. Это понятие подразумевает превалирование внутреннего мира личности над заинтересованностью окружающей реальностью и другими людьми.

Кто такой экстраверт

Экстраверт – это человек, который свои интересы направляет во внешний мир, обращается больше к другим людям, чем к себе. Экстраверты – люди коммуникативные, оптимистичные, зависимые от общения.

Экстраверсия – это процесс выражения чувств, эмоций и мыслей наружу. Понятие предполагает направленность внутреннего мира в объективную реальность, выплеск содержания личности во вне.

Кто такой амбиверт

Амбиверт – это человек, который сочетает в себе качества интро- и экстраверсии. В отдельные моменты личность слушает себя, хочет побыть в одиночестве, поразмышлять.

При других обстоятельствах человек стремится к общению, самовыражению. В психологии считается, что амбиверт – наиболее устойчивый и стабильный тип личности, поскольку ему удается избегать крайностей, присущих двум другим видам.

В чистом состоянии экстраверты и интроверты встречаются не так часто. Обычно можно говорить только о доминирующих чертах личности.

Характеристика интроверта

Интроверта достаточно просто распознать в любой компании. Он может весь вечер сидеть с бокалом вина и созерцать происходящее вокруг него, думая о чем-то своем.

Такие люди редко проявляют свои эмоции, они сдержаны и немногословны. Интроверты производят впечатление людей спокойных, но это не совсем так. Они не привыкли выплескивать на других свои внутренние переживания. Интровертам интереснее разобраться в своих переживаниях в одиночку.

К положительным чертам интроверсии можно отнести:

  • Независимость от мнения других людей. Собственная система ценностей интроверта крепка и непоколебима. Он уверен в своих суждениях и не станет изменять принципам в угоду окружающим.
  • Стабильные внешние реакции. Можно быть уверенным, что в пылу ссоры интроверт не плеснет в лицо горячим чаем.
  • Продуманность, усидчивость, умение брать ответственность на себя. Интроверт часто рефлексирует, поэтому знает свои сильные и слабые стороны, поддержку он ищет внутри себя, не апеллируя к окружающим.

У интровертов есть и свои минусы, мешающие продвижению к успеху:

  • Высокий уровень чувствительности и самокритики. Личность склонна к глубокому самоанализу и самокритике, что неблагоприятно влияет на психику.
  • Сдерживание эмоций, которое может привести к психосоматике. Есть чувства, которые нельзя держать в себе.
  • Неумение завязывать нужные знакомства, слабые коммуникативные навыки. Интроверт тяжело сходится с людьми, не умеет просить о помощи. Личности трудно выстроить социальные отношения, ей безразлично мнение других людей. Отрицательные черты препятствуют построению карьеры и адаптации в изменяющейся внешней обстановке.

Характеристика экстраверта

Экстраверт стремится к публичности, ему необходимо участие в общественных мероприятиях, где присутствует большое скопление людей. Такой человек всегда стремится быть в центре внимания. На вечеринке мы сразу его узнаем: он активно общается со всеми приглашенными, придумывает конкурсы и забавы, тянет за руку потанцевать.

Вся энергия экстраверта выходит во вне, тогда как интроверт склонен ее накапливать. С другой стороны, запасы энергии пополняются за счет активного общения с окружающими. Экстраверта можно легко вычислить по прямому взгляду, в диалоге он всегда смотрит в глаза собеседнику.

Среди плюсов экстраверсии следующие:

  • Открытость и общительность. Экстраверт все расскажет о себе, с радостью выслушает и ваши проблемы.
  • Оптимизм и добродушие. Человек всегда готов прийти на помощь, внимателен к нуждам близких. Он не склонен к осуждению и нравоучениям.
  • Активность, широкий круг интересов. Экстраверта редко застанешь дома на диване. Он устремлен во внешний мир: сегодня – бассейн, завтра – выставка кошек.
  • Большое количество друзей и знакомых, что помогает в продвижении по служебной лестнице и бизнесе.

Есть и отрицательные моменты:

  • Экстраверт буквально расточает энергию, без должной отдачи может чувствовать опустошенность, нехватку сил.
  • Во времена вынужденного одиночества человек не может сосредоточится на себе и впадает в уныние. Ему кажется, что «жизнь проходит мимо».
  • Сильная зависимость от мнения других людей.
  • Выраженные экстраверты не могут находиться и жить в одиночестве, если судьба ставит их в такое положение, то изоляция становится проблемой. Человек даже заснуть не сможет в пустой квартире.

Иногда экстраверты производят впечатление людей поверхностных и легкомысленных, не способных к самоанализу, что не всегда является правдой. Экстраверт со здоровой психикой вполне в состоянии изучать и корректировать свои сильные и слабые стороны.

Характеристика амбиверта

Амбивертность предполагает совмещение в личности двух описанных выше типажей. В зависимости от обстоятельств человек является носителем экстраверта или интроверта.

Амбиверт может с легкостью влиться в любую группу социума, если ему будет необходимо. Однако той напористости и навязчивости, присущих экстраверту проявлять не станет. Человек прислушивается к эмоциям других, старается не обидеть, что отличает его от интроверта, который погружен только в собственные переживания.

Личность амбиверта открыта для общения, но он умеет еще и слушать, не перебивая и не делая замечаний. Поэтому у амбиверта много знакомых и установлены длительные межличностные контакты.

Амбиверт с одинаковой легкостью может работать как самостоятельно, так и в команде. Для экстраверта усердный монотонный труд всегда в тягость, ему важнее участие в общем деле. Интроверт, напротив, предпочитает работу в одиночку, когда никто не отвлекает от процесса.

Эти люди очень гибки и адаптируемы. Они подсознательно понимают, когда нужно проявлять активность, а когда помолчать. Всегда стараются найти выход из трудных историй, не выплескивая наружу эмоции как экстраверты, но и не замыкаясь в себе аналогично интровертам.

Как понять, кто я — интроверт, экстраверт или амбиверт

Чтобы понять к каком типу личности относитесь именно вы, предлагаем ознакомиться с характерными чертами каждого из них в концентрированной форме.

Тип личностиДоминирующие признаки
ИнтровертНе стремится попасть в шумные компании и на публичные мероприятия. Тяжело и долго переживает провалы и неудачи. Мало говорит и много слушает. Живет в мире своих фантазий. Сдерживает эмоции. Любит пофилософствовать. Привязывается навсегда, умеет хранить верность. Обладает терпеливостью. Дотошен, наблюдателен, акцентируется на деталях.
ЭкстравертСтремится заводить новые знакомства. Легок на подъем. Общителен, словоохотлив. Эмоционален. Все, что внутри мгновенно выплескивает наружу. Выставляет себя на показ, мечтает быть в центре внимания. Не выносит одиночества. Ориентируется на мнения других.
АмбивертХорошо понимает настроение других людей, интуитивен. Одинаково стабилен психологически в одиночестве и в компании. Выбор всегда делает исходя из собственных ощущений. Умеет приспособиться к внешним условиям. В зависимости от ситуации становится участником или наблюдателем. Выражает эмоции в адекватных дозах, не держит их в себе, но и не истерит.

Если остались сомнения по поводу своей принадлежности, предлагаем пройти небольшой тест.

Отвечайте на вопросы только «да» или «нет» на следующие вопросы и утверждения:

  • Нуждаетесь ли в новых местах или людях, чтобы быть счастливым?
  • Вы с легкостью отказывайтесь от первоначальных планов?
  • Для принятия решения вам требуется поддержка близких людей?
  • У вас часто возбуждение сменяется спадом настроения?
  • Вы сначала делаете, а потом уже думаете?
  • Можете ли в азарте поспорить на все, что угодно?
  • Вам нравится рассказывать о себе и своих эмоциях?
  • Вам не известно, что такое тоска и меланхолия.
  • Вы без ложной скромности знакомитесь с противоположным полом?
  • Вы не переживаете по поводу того, что могли сказать или сделать невпопад.
  • Вы не возвращаетесь мыслями к тому или иному делу, если оно уже сделано?
  • Вы предпочитаете не мечтать, а действовать.
  • В выборе между чтением книги и вечеринкой вы отдадите предпочтение вечеринке.
  • В большой компании вы как рыба в воде?
  • Вам нравится, когда взгляды присутствующих обращены на Вас?
  • Вам неведомо чувство вины и раскаяния.
  • Вы не выносите однообразную рутинную деятельность.
  • Вы обожаете собрания, где люди шутят друг над другом.
  • Вы говорите много и с удовольствием.
  • Ваш сон крепок, никакие мысли не могут его прервать.

Начинаем подсчет результатов. Если на 10 и более вопросов вы ответили положительно, то ваш тип «экстраверт». Чем больше ответов «да», тем сильнее выражены у личности типичные характеристики экстраверта. Подумайте, не стоит ли вам научиться понимать себя и прислушиваться к внутреннему голосу?

В случае, если положительных утверждений менее 10, вы «интроверт». Количество ваших «да» стремится к нулю? Тогда интроверсия может стать проблемой. Попросите близкого друга описать вас со стороны. Скорее всего у вас хмурый вид и опущенные плечи.

Если ответов «да» и «нет» примерно равное количество, поздравляем, вы относитесь к амбивертным личностям. Это самый стабильный типаж, который достигает наибольших успехов.

Как интроверту изменить черты своей личности и стать экстравертом

Для начала следует ответить на вопрос: «А нужно ли мне становится экстравертом?». Ведь у противоположного типа есть множество минусов, о которых мы упомянули. Если человеку комфортно интровертное существование, то менять ничего и не стоит.

Когда интроверсия стала проблемой и человек буквально замкнулся в своих переживаниях, можно проработать навыки экстраверта. Самостоятельно это сделать проблематично, поскольку изменение типажей подлежит корректировке с большим трудом. Лучше обратиться к психологу.

Помочь себе сами вы можете, если начнете больше прислушиваться к тому, что говорят другие люди. Старайтесь побороть желание покопаться в себе, посмотрите на окружающий мир, подмечайте в нем все интересное и полезное.

Не прячьте эмоции, выражайте их во вне. Рассержены – покажите это, обрадованы – запляшите или запойте. Обсуждайте свои чувства с людьми. Не стоит бояться показаться с плохой стороны. По большому счету, все мы похожи друг на друга и переживаем одни и те же эмоции.

Выходите «в люди», посещайте публичные мероприятия. Не стесняйтесь людей, знакомьтесь, больше общайтесь. Пришли на выставку – обсудите со случайным посетителем новые картины, занимаетесь в спортзале –поинтересуйтесь у соседа как он достиг таких выдающихся результатов.

Со временем экстравертные навыки войдут в привычку, и вы не будете испытывать неловкости или неудовольствия от общения.

Смотреть видео

Используемые источники:
  • https://ponervam.ru/ekstravert.html
  • https://poznavasha.ru/samopoznanie/ekstravert/
  • https://psylogik.ru/122-kto-takoj-introvert-jekstravert-i-ambivert.html

Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами – особенности характера, чем отличаются

Главная страница » Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами — чем они между собой отличаются

Сегодня я расскажу вам кто такой экстраверт и интроверт простыми словами без заморочек, а поможет мне в этом наш эксперт.

Экстраверт, любит быть в центре внимания, громкий, уверенный в себе и решительный. Именно поэтому он значительно отличается от интроверта.

Интроверт находится на другом полюсе по отношению к экстраверту — лица, обращённого к собственной жизни, внутреннему покою, ценящему тишину, спокойствие и одиночество.

Кстати, экстраверт это один из типов личности, введённый в психологию благодаря Карлу Юнгу.

Кто такой экстраверт?

Экстраверт — это тот, кто ведёт очень активный образ жизни – как личной, так и в профессиональных контактах. Он не терпит скуки, любит, когда рядом с ним постоянно что-то происходит, любит быть в центре внимания, его характеризуются уверенность в себе. Они любят командовать, часто являются лидерами в группе и быстро приобретают новых друзей.

Наш эксперт

Каковы ещё характерные особенности экстраверта? Как жить с ним в семье и как воспитывать маленького экстраверта? Мы спросили об этом Ангелину Кузьмину – эксперта, психолога из Фонда Психологической Помощи и Социального Образования.

Ангелина: На личность каждого из нас откладывается определённый набор коллективных характеристик. Эти особенности, в свою очередь, определяют наш обычный способ реагирования на ситуации, с которыми мы встречаемся в жизни.

Наши реакции вытекают не только из реальных раздражителей, с которыми у нас есть контакт, но также из наших внутренних способностей.

Экстраверт — это прежде всего человек коммуникабельный, активный, жизнеспособный. Ему необходимы новые стимулы и вызовы, в которых он как рыба в воде. Для них быть среди людей является очень важным и даже важнейшим условием.

Чем экстраверт отличается от интроверта?

Расскажите простыми словами.

Интроверт находится на другом полюсе. Он, в отличие от экстраверта избегает активности. Такое же количество внешних раздражителей, которые необходимы для оптимального функционирования экстраверта, у интроверта будет вызывать перегрузку.

Тип характера — тест: узнайте чем вы привлекаете мужчин

Экстраверт испытывает так называемый «голод стимуляции». Это приводит к тому, что постоянно ищет новые вызовы, устанавливает себе цели, ищет компанию.

Интроверт, наоборот, выбирает более спокойные способы времяпрепровождения. Проявляет низкую активность. Более сконцентрирован в мире своих внутренних переживаний и это как раз даёт ему достаточно стимулов.

Экстраверт нуждается гораздо больше в стимуляции извне.

Каковы преимущества и недостатки того, чтобы быть экстравертом?

Экстраверсия и интроверсия — это два разных полюса. Трудно говорить об их достоинствах и недостатках. Это черты, составляющие индивидуальность каждого из нас. Если бы мы попытались рассмотреть один из этих компонентов, недостаток, это могло бы вызвать желание избавиться от неё или исправить, а это просто невозможно.

Мы бы действовали против нашей природы. Можно только изменить способы реагирования, учиться, чтобы вы были, например, более социально приемлемые.

Стоит задуматься, каким образом такие качества, как активность, общительность, уверенность в себе, открытость новому опыту, экстраверта можно использовать. Настроив свой вид работы, работы так, чтобы он был наиболее для него оптимальный.

Как воспитывать маленького экстраверта? О чем должны помнить родители?

Родители, которые наблюдают ребёнка, смогут заметить, что существует связь между его поведением и внешними ситуациями, которые он переживает. Маленькие экстраверты создают много новых проблем. Хотят быть в центре внимания, характеризуется их чрезмерная активность. У нас в семье есть такой ребёнок, простыми словами его поведение можно назвать как «заведённый бешеный таракан» :). Она не сидит на месте ни секунды, постоянно бегает, что-то ломает, куда-то лезет. 

Именно тогда, когда имеют возможность использовать свою энергию, они чувствуют себя хорошо. Могут быть креативными, с удовольствием участвуют в решении задач, требующих движения. Взаимодействуя с другими в группе, выполняют роль лидеров и способны выполнять возложенные на взрослых задачи.

Родители, которые хотят поддержать развитие маленького экстраверта, могут создать ему такие условия, в которых он бы использовал свой потенциал. Важно обеспечить ребёнку необходимый уровень стимуляции, например, спортивную деятельность, танцы и другие активные виды. В дальнейшем из них могут получиться хорошие военные, командиры, руководители.

Стоит помнить, что ребёнок экстраверт не сможет в течение длительного времени заниматься выполнением каких-либо однообразных действий.

Роль родителей заключается в том, что бы направить эту могучую энергию ребёнка в нужное русло. Только тогда это принесёт ему пользу сейчас и в дальнейшем. Стоит об этом помнить и пытаться простыми словами объяснить пользу от направленных действий развивающих его способности.

ВИДЕО ТЕСТЫ: Любит ли меня мужчина тест о развитии ваших любовных отношений.

Как жить вместе с экстравертом?

Это вопрос о том, как люди подбирают себе пары и почему они вообще вместе живут. Так иногда случается, что, глядя на какой-то союз мы задаёмся вопросом, что же объединяет между собой данную пару?

И не можем найти ответы. Например, один из партнёров проявляет особенности крайне экстравертные, а второй, в свою очередь, интроверт.

Ему нужно активно провести свой отпуск, среди людей, а другой предпочёл бы отдохнуть в тихом, спокойном месте. Это может порождать конфликты, но может также быть источником вдохновения, открытия в себе чего-то не известного ранее.

Иногда восхищает нас в другом человеке то, чего нам не хватает. Бывает, однако, что по мере продолжительности связи эти различия могут мешать. Иногда, однако, отношения существуют, по-прежнему, дополняя друг друга.

Не забывайте о том, что выбор партнёра происходит на бессознательном уровне. И именно этот ответ бессознательного, делает отношения продолжительными, несмотря на различия темпераментов и личности или они быстро заканчиваются.

Конечно, это также требует работы над собой, признание самобытности и независимости партнёра и его права на свой темперамент.

Какие профессии являются лучшими для экстравертов?

Такие, которые в первую очередь создадут соответствующие условия для использования жизненной энергии, потенциала экстраверта. Это профессии, требующие контакта с другими людьми, высокой активности, выносливости, изменений.

Экстраверты, как правило, не реагирует на усталость, но плохо реагирует на монотонность. Именно скука больше всего их напрягает.

В сети мы находим множество испытаний для того, чтобы проверить, является ли человек экстравертом. Действительно ли они могут помочь определить, если человек имеет этот тип личности?

Можно задуматься над тем, чему должно служить решение такого теста. Для чего нам нужна информация, которую мы получим, прочитав полученное описание.

Не забывайте, что решение тестов, доступных в интернете может быть только каким-то типом предложения или вдохновения для познания себя и развития.

Тест: Кто вы, интроверт или экстраверт?

Определите тип вашего характера исходя из которого можно много что планировать в своей жизни и отношениях.

Тест: вы экстраверт или интроверт?

Вас можно назвать спокойным и сдержанным человеком

Вы очень разговорчивый человек?

Вы довольно жизнерадостный?

Вам неприятно находиться в компании, где все постоянно подшучивают друг над другом?

Вам нравится знакомиться с новыми людьми?

Можете ли вы, как правило, отпустить себя и развлечься на оживленной вечеринке?

Обычно вы проявляете инициативу при знакомстве с новыми людьми?

Можете ли вы легко получить удовольствие даже на довольно скучной вечеринке?

Вы склонны держаться на заднем плане в различных мероприятиях?

Вам нравится много суеты и волнения вокруг вас?

Находясь с другими людьми вы обычно молчите?

Окружающие люди считают вас очень жизнерадостным человеком?

Вы можете устроить вечеринку?

Вы скорее предпочтете чтение книг или просмотр фильмов, чем встречи с людьми?

Вам нравится часто бывать в компании?

Вы стараетесь ограничиться небольшим числом самых близких людей, а не большой компанией?

Многие вас считают веселым и энергичным человеком?

Даже если быстрее и проще узнать о чем-либо у друзей, вам часто приятнее и легче прочитать об этом в книге или интернете?

Вам понравилась бы работа, которая требует быстроты реакции?

Если вы долго не можете увидеться с друзьями, то вас это огорчает?

Вы настолько любите поговорить, что часто заводите беседу с незнакомыми людьми?

Вы не переносите многолюдных мероприятий?

Вам нравится подшутить над другими людьми?

Вам нравится общаться с людьми?

Может быть, для начала стоит понаблюдать за собой? Проверять, что для нас важно, в каких областях мы чувствуем себя лучше, а какие нас напрягают, а иногда и вызывают гнев. Надеюсь я объяснила кто такой экстраверт и интроверт простыми словами и как можно короче.

ВИДЕО : Подборка очень смешных анекдотов

Похожие публикации:

 

Популярные материалы:

Главная страница » Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

 

интроверт экстраверт правильными словами кто такой интроверт кто такой экстраверт чем отличаются интроверт от экстраверта особенности характера

Кто такой интроверт и экстраверт простыми словами

Друзья, к какому психотипу вы себя относите? Я вот всю жизнь думала, что я – экстраверт. Но с возрастом поняла, что теперь я превратилась в интроверта, причем интроверта-программиста: ведь я сама сделала с нуля этот сайт, будучи заядлым гуманитарием. Об этом я напишу обязательно статью, ну а сегодня мы поговорим о том, кто такой интроверт и экстраверт простыми словами.

Интроверт — это человек, погруженный в себя, обычно избегающий излишних социальных контактов. В обыденных представлениях интроверт — человек со «сложным характером».

Экстраверт – это психотип личности человека, ориентированный на внешнее межличностное взаимодействие с окружающими.

Кто такой экстраверт понять не сложно. Любите поговорить, быть в центре внимания или предпочитаете оставаться в тени? Если Вы эмоционально раскрепощены, расположены к общению, значит по натуре Вы – экстраверт. Замкнутость, внутреннее сосредоточение свойственны для интровертов. Однако эти психотипы в чистом виде встречаются достаточно редко.

УЗНАТЬ СВОЙ ТИП ЛИЧНОСТИ

Кто такой интроверт

Автором понятия «интроверт» стал знаменитый швейцарский психоаналитик Карл Юнг. Именно он в 1921 году впервые сформулировал теорию типов личности, основываясь на межличностном поведении. По мнению ученого, все люди делятся на три группы:

  • экстраверты;
  • интроверты;
  • амбиверты.

«Интроверт» в переводе с латинского означает «внутренний». Человек, обладающий таким психическим складом, сосредоточен на самом себе, своем внутреннем мире, направлен вглубь себя. Он замкнут, созерцателен и с трудом контактирует с внешним миром.

Юнг сформулировал понятие «интроверсия» как поведенческий тип, который характеризуется направленностью жизни на субъективное психическое содержание. Иными словами, энергия интроверта сосредотачивается на внутреннем мире, а не на внешнем.

По мнению Юнга, разделение на интровертов и экстравертов в основном происходит по направлению движения либидо, то есть жизненной энергии. У экстравертов либидо направлено на внешнее окружение, а интроверсия — это погружение в воображаемый мир. То есть экстраверты предпочитают общение, социальные и практические аспекты жизни. Они заряжаются от общения с людьми и щедро тратят собственную энергию на окружающие объекты. А интроверты в первую очередь обращают внимание на свои собственные ощущения. Их энергия направлена на внутренний мир, и подзаряжаются они, находясь в одиночестве.

Кто вы: интроверт или экстраверт?

Типы личности проявляются еще в раннем детстве, изменить их невозможно. Чтобы понять, к какому психотипу вы относитесь, необязательно обращаться к специалисту. Существует множество тестов, при помощи которых можно определить, кто вы. Для этого нужно всего лишь честно ответить на вопросы «да» или «нет», не задумываясь, оставляя самый первый вариант ответа.

Итак, отвечаем на вопросы, я тоже буду на них отвечать (читайте мои комментарии в скобках):

  1. Вы сначала думаете, а потом говорите. Слова у вас никогда не опережают мысли, и вы считаете, что многим людям не помешало бы почаще «включать мозги», прежде чем высказываться. (это прям про меня)
  2. Периодически вам хочется уехать, скрыться ото всех, чтобы побыть в одиночестве. Даже самые любимые родственники иногда так раздражают, что хочется, чтобы они уехали в отпуск или к бабушке на недельку. А лучше на месяц. А вы бы побыли в одиночестве. Если вам в течение длительного времени не давать возможности побыть одному, вы чахнете, вянете и становитесь очень раздражительным. (побыть одному, мне кажется, хочется время от времени каждому человеку)
  3. Вы не любите болтовню ради болтовни. Разговор должен нести какую-то информацию для размышления. Зачем говорить, чтобы просто потратить время? Ведь эти минуты, часы можно провести с гораздо большей пользой для ума. (это 100 процентов я!)
  4. Вы хороший друг — честный, верный, преданный. Но при этом друзей у вас мало. Это связано с тем, что вам тяжело впускать в свой круг общения новых людей. Вы не понимаете, зачем увеличивать количество друзей, если вам уже есть с кем провести время. (опять моя ситуация)
  5. Вы не привязаны к телефону как к средству общения и спокойно можете обойтись без него целый день. Такое изобретение, как скайп, вообще не понимаете. Зачем звонить, тем более по видеосвязи, когда можно написать на почту? (вот это замечаю за собой последние несколько лет)
  6. В толпе вы чувствуете себя неуютно, хочется поскорее выбраться. Когда на рок-концертах или митингах наблюдается всеобщее возбуждение и слияние душ, вы не считаете себя частью этой массы. Вы вдруг вспоминаете, что человек рождается и умирает в одиночестве. (это скорее нет, чем да)
  7. Вы считаете, что каждый имеет право быть таким, каким ему хочется. Пусть хоть как самовыражается. Главное, чтобы не затрагивал свободу и чувства других. (да, я так считаю)
  8. Вам неприятна фамильярность. До того, как малознакомый человек перейдет с вами на «ты», должно пройти какое-то время. (абсолютно я! Никогда не понимала людей, которые сразу «тыкать» начинают…)
  9. Вы не любите опозданий. Но, когда гость является на полчаса раньше, застает вас в самый разгар подготовки, раздражаетесь. (это тоже я, хотя иногда сама бывает опаздываю)
  10. Вы всегда вежливы, но из-за этого вас часто считают букой и недотрогой. Просто вы никогда не кинетесь знакомому на шею, и не будете кричать, прыгать от радости, выражая свои чувства. Многие люди не понимают, что ваша спокойная улыбка и присутствие в их компании — это ваше высшее одобрение. (абсолютно точно)
  11. Вас нелегко сбить с толку, у вас на все имеется свое мнение. Вы не из тех людей, кто вчера с пеной у рта доказывал что-то. А сегодня уже поменял мнение на противоположное, потому что так сказала соседка Марь Иванна или ведущий популярной передачи. (блин, 1000 процентов – я)
  12. Вы можете посвятить весь день «ничегонеделанию», и вас это совсем не раздражает. Даже наоборот — вы отдыхаете и наслаждаетесь одиночеством. (да-да, последнее время это происходит все чаще)
  13. Вы видите детали и замечаете мелочи. Любимое развлечение на улице — наблюдать за людьми, представляя, кто этот человек, чем он занимается. (и такое частенько бывает)
  14. Вы трепетно относитесь к вещам. У вас есть любимое платье или футболки. Если они вышли из моды или стали малы, то вы храните их в шкафу, потому что «жалко выбросить». (ну, так делают, мне кажется, многие женщины)
  15. Вы всегда тщательно и ответственно выполняете свою работу, но отвечать за кого-то и выслушивать претензии за других — это не для вас. Вам проще переделать самому, чем объяснить сотруднику, что у него не так и как должно быть. (а вот это миллион процентов я, хотя это не очень хорошо – делать все за других)
  16. Вас никогда не выдвигают на руководящие должности и стремятся обойти при повышении зарплаты. Это происходит из-за того, что вы не любите себя восхвалять и кричать на каждом углу, как много и плодотворно вы работаете. (точно, хотя это надо уже менять)
  17. Если перед выходом из квартиры вы услышите на лестнице голоса, вы будете стоять под дверью, пока они не стихнут. И еще раз взглянете в глазок, чтобы убедиться, что на площадке никого нет. (блин, я тоже так делаю. А что, вы так не делаете?)
  18. В соцсетях вас раздражают поздравительные открытки, смайлики, гифки, которые рассылают в больших количествах. Вам не нравится, когда вас отмечают на фото, приглашают на какие-то мероприятия, добавляют в группы. (есть такое, последнее время все больше раздражает)
  19. Вы терпеть не можете массовиков-затейников. Увидев на улице человека, наряженного в костюм лошади или медведя, вы стремитесь обойти его подальше, чтобы не привязался. Вы не понимаете, в чем смысл деятельности аниматоров на курортах. Зачем слушать бессмысленный треп какого-то человека, когда вы сами способны себя занять? (это отчасти правда, но бывают и исключения)
  20. Вас коробит от приставаний продавцов в магазинах. Слова «Могу я чем-то помочь?» действуют как красная тряпка на быка. Очень хочется в ответ сказать какую-нибудь грубость, и иногда вы не сдерживаетесь. (да, но я не грублю продавцам, мне их жалко)
  21. Если в транспорте свободно несколько мест, вы обязательно выберете то, рядом с которым никто не сидит. (ну конечно, а как же иначе?)
  22. Вы часто отвечаете на вопросы односложно. А после недоумеваете: «Почему я не сказал ему то-то и то-то?». Но в момент высказывания вы просто не в состоянии ответить пространно. (в большинстве случаев — да)
  23. Вам проще сесть и написать целый трактат, чем позвонить кому-то по телефону и решить сложный вопрос. Перед важным звонком вы долго готовитесь морально, а потом чувствуете себя как выжатый лимон. (и это тоже про меня)

Если вы ответили положительно более чем на половину вопросов, то интроверт — это про вас. Хорошо это или плохо — трудно сказать. Главное — уметь создать себе такие условия, чтобы ваша натура не противилась и чувствовала себя уютно.

Вот видите, я — абсолютный интроверт! А что получилось у вас?

Основные черты интроверта

Для интровертной личности характерна замкнутость на собственном внутреннем мире. Подобным людям неприятны многие внешние факторы: например, громкий шум или излишняя суета. Они чувствуют себя хорошо только в тишине и больше любят слушать, а не говорить. Именно из людей с подобным типом личности получаются самые благодарные собеседники. В разговоре они обдумывают каждое слово, прежде чем сказать. Из-за этого их считают медлительными тугодумами, а они просто не хотят попасть впросак. Если тема разговора его устраивает, то интроверт становится приятным и интересным собеседником. Но если беседа не нравится, то он замыкается в себе и становится букой.

Из интровертов получаются отличные друзья, которые никогда не бросят в трудную минуту. Но, чтобы стать их другом, придется постараться. Со стороны они кажутся неприступными и слегка надменными, но это больше из-за застенчивости.

В людях этого типа скрывается огромный потенциал, которым они частенько не умеют пользоваться. Чтобы интроверт продемонстрировал свои таланты, ему нужно помочь, оказать моральную поддержку.

Чем меньше вокруг народу, тем лучше для интровертов. Они довольно бурно реагируют на то, что нарушает их спокойствие. Такие люди очень педантичны и умеют организовать себя. Им не нужен руководитель, командир. Контроль со стороны их, наоборот раздражает и сбивает с толку.

Чтение книг для людей этого психотипа более приятно, чем разговоры. Они подпитываются своими воспоминаниями, положительными эмоциями, ощущениями. После бурного общения им требуется длительное одиночество, чтобы восстановить силы. Но периодически им нужен собеседник, которому можно высказаться, раскрыть душу, пожаловаться. Без такой возможности интроверту очень плохо. Это должен быть близкий человек, которому он доверяет.

Интроверты вполне способны создать семью и становятся замечательными супругами и заботливыми родителями. При этом даже супругу и детям не стоит вторгаться в их личное пространство и провоцировать конфликты.

Несмотря на присущую им воспитанность и чуткость, интроверты частенько выступают против общепринятых норм поведения, что вызывает негатив в обществе. Именно обладатели такого характера не хотят носить школьную форму и выполнять какие-то бессмысленные предписания на работе.

Перед важной встречей, экзаменом, собеседованием интроверты сильно переживают. Может даже дойти до появления различных болезненных симптомов: например, температуры, сыпи и других признаков. Но когда они начинают отвечать на вопросы билета или беседовать с работодателем, то входят в роль и расслабляются.

Одно из основных их достоинств — честность. Обладатель этого психотипа лучше промолчит, но врать не будет. Даже в детстве он никогда не ябедничает, не предает друзей. Заслужить его благосклонность очень сложно. Взаимности вы добьетесь не скоро. А вот потерять доверие и любовь интровертной личности довольно просто. Если вы склонны ко лжи, непунктуальны, необразованны, то вам не по пути.

Каждый интроверт заранее планирует свои действия и досуг, стараясь во всем придерживаться баланса. Принадлежность к этому психологическому типу не означает, что человек не любит выходить из дома, путешествовать, бывать в новых местах. Как раз интроверту необходимы впечатления, он потом подпитывается ими весь год после отпуска. Ведь от общения с людьми он энергию не получает.

Основные черты экстраверта

В обществе бытует мнение, что экстраверт — это несерьезная болтливая личность, для которой главное — это общение ради общения. Но родоначальник этих двух понятий Карл Юнг рассматривал вопрос по-другому. По его мнению, экстравертный тип личности характеризуется направленностью на внешний мир и на общение в нем.

Экстраверт считает главным то, что происходит вокруг него, а не внутри. То есть первостепенность определяется общественным сознанием, а не человеческими переживаниями и чувствами. Такой человек живет сегодняшним днем, не оглядываясь на пройденное и не особо задумываясь о будущем. Он не привык рефлексировать и анализировать ошибки. Что прошло, то прошло, и незачем переживать.

Бытует мнение, что экстраверт намного успешнее интроверта во многих областях жизни. И в основном это именно так. Успеху способствуют определенные черты характера:

  • общительность, он легко находит новых знакомых;
  • инициативность, стремление браться за любое дело;
  • любовь к публичным выступлениям, к вниманию зрителей;
  • постоянное ожидание похвалы;
  • быстрая адаптация в любом коллективе;
  • активная жестикуляция и мимика;
  • разговорчивость. Там, где можно кратко объяснить несколькими словами, он будет рассказывать целый час;
  • желание позвонить даже в том случае, когда удобнее написать.

Экстраверты тоже могут смущаться, ничто человеческое им не чуждо. Но при этом они никогда не копаются в себе, не вспоминают ошибки и неприятные моменты. Из этих людей получаются превосходные артисты, конферансье, аниматоры, организаторы, продавцы, менеджеры.

Подведем итог

Если у вас есть знакомый, который большую часть времени молчит, раньше всех покидает вечеринку и не хочет идти в кафе, не спешите называть его занудой или недотрогой. Он просто другой, ему чужды ваши развлечения. Он живет в своем мире, где ему уютно и комфортно. При этом интроверт — не испуганный ботаник-очкарик, не умеющий связать двух слов. Он может быть отличным собеседником и душой компании. Заслужить доверие такой личности очень сложно. Но если у вас это получится, то вы приобретете самого верного и преданного друга, который всегда поймет и поддержит.

Прочитав про основные черты интровертов и экстравертов, еще раз убеждаюсь, что я – настоящий интроверт. А кто вы? Пишите в комментариях, вы интроверт или экстраверт? Посмотрим кого здесь больше.

Почему лучшее в жизни всегда происходит от обратного читайте в статье «Закон обратного».
Что такое психосоматика и каковы причины психосоматических заболеваний читайте здесь.
О чем никогда не скажут вам даже самые близкие люди – вся правда о семейной жизни – читайте в этой статье.

Понравилась статья? Ставьте лайки и делитесь с друзьями. Мы стараемся для вас!

Источник

Поделись с друзьями:

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

Кто такой интроверт простыми словами? — IronSet

Кто такой интроверт простыми словами?

С этой точки зрения, в физиологическом аспекте, интроверты — это люди с созревшей ретикулярной формацией, которые не нуждаются в обилии внешних стимулов. Внешне они могут казаться замкнутыми, не азартными и увлеченными собой именно потому, что им достаточно «внутренней работы», самоанализа, чтобы понимать мир.

Что такое интроверт человек?

Интроверт – это тип личности, сосредоточенный в большей степени на своем внутреннем мире и в меньшей степени на внешнем. Несмотря на свою необщительность, интроверты могут быть очень приятными и интересными собеседниками, если с ними правильно общаться на интересующие их темы.

Что такое интроверт?

Интроверты — это рациональные люди. Они не страшатся одиночества и черпают энергию из собственного внутреннего мира. Такие люди не нуждаются в постоянном общении и, более того, сторонятся его. Однако не нужно думать, что интроверты — странные дикари.

Что значит слово экстраверт?

Экстраверт (лат. – внешний) – тип личности с направленностью на внешние условия (воздействия, впечатления), на другого человека. Экстраверт противоположен интроверту. Экстраверт — человек, психологические особенности которого выражаются в сосредоточении своих интересов на внешнем мире, внешних объектах.

Как ведут себя экстраверты?

Экстраверты же стремятся к сильным, ярким впечатлениям, склонны к риску, действуют под впечатлением момента. Они любят перемены, находчивы в разговоре, беззаботны, оптимистичны. Предпочитают действовать, а не рассуждать, склонны к агрессивному поведению, бывают несдержанными.

Как найти общий язык с любым человеком?

Дам несколько советов, как быстро наладить связь при встрече с человеком.

  1. Произведите сильное первое впечатление.
  2. Будьте первым, кто копнет глубже.
  3. Задавайте хорошие вопросы.
  4. Учитесь у собеседника.
  5. Не дайте собеседнику пожалеть о снятой маске.
  6. Ищите в человеке хорошее.
  7. Улыбайтесь.
  8. Упоминайте имя человека.

Как подружиться с интровертом?

При общении с интровертом важно помнить о семи правилах:

  1. Всегда следует предупреждать интроверта о своём визите.
  2. Не торопите интроверта.
  3. Умение слушать – путь к сердцу интроверта.
  4. Сто раз отмерь, один раз отрежь.
  5. Не следует ждать инициативы от интроверта.

Интроверт и экстраверт: кто это, принципиальная разница

Каждый человек относится к определённому психологическому типу. Существует несколько популярных классификаций такого плана, но чаще всего личностные типы делятся на интровертов и экстравертов. Кто такие экстраверты и чем они принципиально отличаются друг от друга.  Много десятилетий назад  ответить на эти вопросы пытались психологии Айзенк и Юнг.

Интроверты: кто это и чем отличаются

Под интровертами следует понимать такой тип личности, который терпеть не может суету, шумиху, громкие звуки и чрезмерное количество людей вокруг. Ему претит проявление публичности в любом виде. Всё внимание интроверта направлено на себя, свой внутренний мир, собственные эмоции и переживания. Ему сложно раскрыться с другими людьми, даже близкими родственниками или друзьями. Он сторонится общения в принципе, предпочитая ему одиночество и находя в нём особую прелесть.

Особенности психотипа

Каковы же другие особенности этого психотипа? Вот только наиболее яркие из них:

  • застенчивость;
  • замкнутость;
  • ориентированность на собственные эмоции, фантазии, размышления, переживания и ощущения.

Для них источник энергии — внутренний мир. Вдохновение они находят не только в собственных мыслях, но и идеях других людей. Они «подпитываются» впечатлениями и эмоциями. Вся энергия у такого личностного типа находится в законсервированном состоянии. Они не привыкли раздаривать её и тратить впустую.

Именно поэтому всё внешнее, включая общение, праздники, различные мероприятия, переносятся ими крайне сложно. Внешнее перевозбуждает их, что вызывает не только дискомфорт, но и раздражение, отторжение, неприятие. Всё это им кажется слишком наигранным и чрезмерным. Как результат интроверты могут казаться очень нервными, агрессивными, какими-то дёрганным или, напротив, вялыми и апатичными.

Для них собственные мысли, идеи и фантазии в разы важнее происходящего во внешнем мире. Вот почему социальные контакты такие люди стремятся свести к минимальной отметке. В противном случае они будут чувствовать себя опустошёнными, разбитыми, больными.

Положительные стороны интровертов

При этом нельзя выделять только отрицательные стороны такого типа личности. Интроверты обладают прекрасными качествами:

  • богатая фантазия;
  • умение объективно смотреть на все вещи и события;
  • стойкость;
  • упорство;
  • умение сосредотачиваться и максимально глубоко анализировать;
  • не отрекаться от работы и делать все идеально.

Они умеют и любят работать в творческом направлении. При этом свои энергетические способности они легко уравновешивают, не распыляясь на всё и сразу.

Интроверты тщательно продумывают каждый свой шаг. Но все ошибки и неприятные ситуации они переживают слишком долго, часто к ним возвращаются мысленно и корят себя за промахи.

Люди, которые относятся к такому типу личности, не склонны к спонтанной болтовне. Если они идут на общение, следует понимать: у них есть определённая цель и они решили её достичь.

Также эти люди очень терпеливы. Интроверты наблюдательные, целеустремлённые, ответственные. Обычно все свои эмоции они держат под контролем и не выплёскивают на публику.

Что примечательно, одиночество, замкнутый образ жизни и нелюдимость вовсе не воспринимаются самими интровертами как некое наказание. Им некогда грустить в одиночестве. Для них возможность остаться наедине с самими собой — целый мир, полный ярких красок и фантазий. Так что не стоит их жалеть!

Но психологии отмечают, что люди, которые относятся к этому личностному типу, нередко ощущают странное чувство вины перед окружающими. Они как будто винят себя в том, что их природа такова. При этом экстраверты, которые являются полной противоположностью этого типа, совершенно не понимают интровертов.

Идеальная профессия для интровертов

Представителям этого психотипа бывает не просто найти жизненное предназначение. Ведь по своей сути они не просто трудоголики, но и настоящие перфекционисты. Им важно всё делать идеально, точно в срок и без ошибок. Но что самое важное, они строги не только к себе. Полной самоотдачи они не просто ждут, но и требуют от окружающих. Неудивительно, что работа в большой команде не для них. Если уж и приходится работать в коллективе, то только в маленьком.

Самые яркие интроверты предпочитают работать в одиночку и выбирают профессии, которые не предполагают наличия коллег. Наиболее глубокие представители этого психотипа выбирают работу на дому. Ведь сама мысль о нахождении в течение целого дня среди людей, которые постоянно что-то советуют, спрашивают, требуют, просто невыносима для интровертов.

Им проще выбирать те направления, где общение с коллегами и встречи с начальством сведены к минимуму. Среди таковых профессий стоит отметить:

  • фрилансеров;
  • писателей;
  • художников;
  • программистов;
  • композиторов;
  • менеджеров социальных сетей.

Также достаточно комфортно таким людям будет работать бухгалтером, лесничим, библиотекарем, учёным или научным сотрудником.

Но вряд ли такие люди смогут стать политиками, певцами, учителями, продавцами.

Кто такие экстраверты: объясняем простыми словами

Кардинально отличаются от интровертов экстраверты. Это психологический тип напоминает батарейку, но питается он не от собственных эмоций и идей, а от внешнего мира.

Особенности психотипа

Такие люди не могут без постоянного общения, новых мест, встреч или действий. Сидеть дома для них подобно смерти. Родные стены навевают смертельную тоску и грусть. По своей природе они всегда не аккумулируют энергию, а растрачивают её. Одиночество, длительные периоды ничегонеделания, вынужденное созерцание собственно мира или продолжительное нахождение в компании с одним человеком (даже самым родным и близким) лишают экстравертов сил. Они опустошаются, становятся злыми, раздражительными и нервными.

Личное время представители этого психотипа не тратят на попытку понять смысл жизни. Он сосредоточен для них в действии и нахождении на публике. Рефлексии и самокопанию экстраверты предпочитают открытость миру, общение и обращённость во вне.

При этом не стоит ассоциировать этот психотип с болтунами и поверхностными, пустыми людьми. За яркой оболочкой может скрываться не менее интересное содержание. Такие люди также бывают очень глубокими, начитанными, образованными и ответственными. Просто они привыкли легко общаться, и им не составляет труда влиться в компанию.

Положительные стороны экстравертов

Также стоит отметить и другие положительные стороны экстравертов. К числу таковых относятся:

  • сконцетрированность на результате;
  • умение сопереживать;
  • легкость самовыражения;
  • умение действовать быстро и точно.

Да, представители этого психологического типа очень быстро возбуждаются. Они импульсивные, впечатлительные, разговорчивые. Они открыты и эмоциональны. Легко находят общий язык с незнакомыми людьми. Всегда могут поддержать беседу и ориентированы не на раздумья, а на действие.

Также экстраверты быстро реагируют. Они часто действуют бездумно и импульсивно. Их отличает склонность к авантюрам и риску. Но при этом им не составляет большого труда приспособиться к новым условиям и быстро почувствовать себя в них комфортно.

Среди таких людей очень много политиков и представителей публичных профессий. К числу экстравертов, если верить психологам, принадлежали Сталин, Петр Первый, Королёв, Хрущев, Ленин. Среди современников — Путин.

Но стоит справедливо отметить, что все положительные стороны такого психотипа справедливы только в том случае, если речь идёт не о проблемной экстравертности. В противном случае все плюсы просто перечёркиваются, так как проблемные экстраверты очень поверхностны. Они много болтают, но ничего не делают. Но это скорее исключение, нежели устоявшееся правило.

Среди основных особенностей этого психотипа стоит отметить общительность и эмоциональность. Такие люди не будут всё копить в себе. Обычно они высказываются прямо и точно. Если их что-то радует или веселит, они довольны. Когда злит или расстраивает, скрывать не будут.

Экстраверты часто интересуются многими вещами одновременно. Неудивительно, что среди их знакомых очень много людей. Причём, часто они совершенно из разных жизненных сфер. Но стоит помнить, что не всегда представители этого психологического типа искренне общаются с людьми. Нередко они просто демонстрируют заинтересованность.

Идеальная профессия для экстравертов

Жизнелюбие, активная жизненная позиция, невозможность усидеть на мете, общительность позволяют экстравертам хорошо проявить себя в самых разных жизненных сферах. Из них получаются:

  • известные журналисты;
  • выдающиеся политики;
  • успешные бизнесмены;
  • продавцы;
  • гиды-переводчики;
  • воспитателя и учителя.

Они могут стать востребованными докторами или другими медицинскими сотрудниками, менеджерами по рекламе, ведущими, организаторами праздников, адвокатами, военными или полицейскими. Из них получаются отличные спасатели и корреспонденты, администраторы и хостес.

Но стоит помнить, что основные психотипы иногда называют конвенциональными. То есть условными, общепринятыми, стандартными. Это может в равной степени относиться как к интровертам, так и к экстравертам. Пугаться такого определения не стоит. Тут всё банально: если речь идёт о конвенциональном экстраверте, то кратко — это человек, направленный во внешний мир. Если об интраверте, то — во внутрь себя. То есть об этом мы и рассуждали выше, когда давали кратко общую характеристику каждому типу личности.

И напоследок! Часто люди интересуются, настолько вероятна дружба или любовный союз между разными психотипами. Конечно, в таких отношениях будут сложности. Но люди могут дружить или создавать семьи, будучи разными типами личности. Тут главное — принимать друг друга такими, какими они родились. Но это правило «работает» в любых отношениях!

Для вас пишет:

poster

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции».
Вы можете написать жалобу.

Интроверт и экстраверт – кто это? Объяснение простыми словами

9 января 2022 | просмотров: 146

Психология выделяет множество характеристик людей, делит их на типы, стремясь лучше изучить особенности личности. Одной из наиболее популярных классификаций принято считать разделение на интроверта и экстраверта. Впервые эти типы выделил швейцарский психолог Карл Юнг.

Интроверт – тот, кто обращен в свой внутренний мир, свои чувства. Экстраверт, напротив, обращен во внешний мир, объяснения своим чувствам он ищет в окружающем мире.

Интроверт и экстраверт – кто это простыми словами

Многие считают, что интроверт и экстраверт – это просто две стороны одной медали. Останешься дома в пятницу вечером или встретишься с друзьями? Будешь в центре внимания или подальше от софитов? На самом деле, личность не бывает белой или черной, чистых типов в психологии нет, уверяют специалисты.

Есть люди, например, очень высокого или низкого роста, но большинство стремится к средним значениям. Так и с экстравертностью. Это всего лишь одна из основных пяти черт личности (открытость к новому, сознательность, приятность, нейротизм), так что определять наше поведение полностью она не может.

Как распознать интроверта

В компании других людей интроверт обычно молчалив, предпочитает не участвовать в обсуждениях, а наблюдать за происходящим со стороны. Он не показывают своих эмоций на людях, переживает все внутри. Иногда кажется, что он уравновешен и безэмоционален. Но это не так. Эмоции могут бушевать внутри, и интроверт может поделиться ими только в кругу самых близких. Среди них он ведет себя открыто и высказывает свою точку зрения охотнее. Интроверт стремится к индивидуальной работе и всегда готов нести отверженность за себя.

Достоинства интровертов:

  • более сдержанны эмоционально и способны трезво посмотреть на любую ситуацию;
  • имеют свое мнение, но никогда не будут спорить с оппонентом и доказывать свою правоту, просто останутся при своей точке зрения;
  • их характеризуют последовательность и профессионализм;
  • благодаря своей вдумчивости они легко концентрируются на любой задаче и несут ответственность за свой выбор.

Недостатки интроверта:

  • повышенная критичность по отношению к самому себе;
  • самокопание приводит к стойким психологическим проблемам, решить которые сложно, так как интроверт редко может пойти на контакт, предпочитая решать свои проблемы самостоятельно;
  • низкая социализация: интроверт не умеет знакомиться, не любит общаться с людьми и, как следствие, у него небольшой круг общения, трудности продвижения по карьерной лестнице.

Как распознать экстраверта

К экстравертам относятся общительные люди, им нравится руководить и организовывать различные мероприятия. Они всегда открыты к новым встречам и знакомствам. Общение для них источник жизненных сил. Они всегда вовлечены в процесс и уверенно идут на контакт. Экстраверт стремится к командной работе.

Достоинства экстраверта:

  • активная жизненная позиция: он всегда в движении и почти никогда не сидит дома;
  • открытость: он готов все рассказать о себе и очень интересуется жизнью собеседника, всегда ищет точки соприкосновения;
  • оптимизм: всегда с надеждой смотрит в будущее, старается избегать критики и нравоучений;
  • множество социальных связей: у экстраверта куча друзей и знакомых, и этот круг постоянно пополняется;
  • легко вливается в любую новую среду.

 

Недостатки экстраверта:

  • подвержен зависимости от мнения окружающих;
  • не доводит начатое дело до конца, переключаясь на новое;
  • одиночество для него губительно, причем в буквальном смысле слова, оно ведет к развитию стойкого депрессивного состояния;
  • необходимость растратить свой энергетический потенциал, если он этого не сделает, то будет ощущать себя крайне плохо;
  • ему сложнее сосредоточиться на решении какой-либо одной задачи ввиду подвижности психики.

Экстраверт и интроверт – это крайности, описывающие патологические портреты личности. Вариант нормы – амбиверт. Он может быть как экстравертом, так и интровертом, в зависимости от ситуации. Вполне нормально проявлять в поведении черты интроверсии в незнакомой компании и черты экстраверсии в кругу родных и близких.

Большинство людей как раз и относятся к амбивертам.

Но даже если превалируют черты экстраверта или интроверта, это само по себе не является плохим или хорошим обстоятельством. Просто это особенность конкретного человека, которую стоит учитывать. У всего есть как плюсы, так и минусы.

Сильные стороны амбивертов

Благодаря своей «дуальности» амбиверты считаются самым гибким и сбалансированным типом. Они легко находят общий язык и с коммуникабельными экстравертами, и с чуткими интровертами, легче адаптируются к любым условиям и всегда стремятся к гармонии. Эти качества высоко ценятся во многих профессиях. Например, в продажах.

По мнению американского психолога Адама Гранта, именно амбиверты – идеальные продавцы (а не экстраверты, как это принято считать при классификации с двумя психотипами). Благодаря умению слушать (здесь срабатывает интроверсивная часть личности) и готовности взаимодействовать с покупателем (а это уже экстраверсия), им удается находить идеально сбалансированное решение для каждого клиента, не проявляя излишней настойчивости и назойливости (чем иногда злоупотребляют продавцы-экстраверты).

Из амбивертов, сочетающих смелость и рассудительность, активность и терпеливость, чуткость и коммуникабельность, получаются вдохновляющие лидеры и надежные партнеры, талантливые предприниматели и незаменимые работники.

Как распознать в себе амбиверсию?

Кажется, что причислить себя к числу амбивертов могут очень многие – всем нам в разных ситуациях свойственно разное поведение. Но именно посредине двух противоположностей находятся далеко не все. Так как же выявить в себе амбивертность?

Амбиверты одинаково хорошо работают и в группах, и самостоятельно – они не могут однозначно сказать, что так или иначе находятся в некомфортных условиях. Они любят находиться в центре внимания, но не постоянно – им тоже нужны моменты тишины. Друзьям амбиверта сложно четко ответить – тихоня ли он или компанейский человек.

Они не отличаются особой непоседливостью, но и слишком длинные тайм-ауты их утомляют. Они могут быть непробиваемыми скептиками в одних ситуациях и проявлять безрассудную наивность в других. Амбиверты могут витать в облаках, а через минуту уже с головой уйти в разговор с приятелем. Они легко включаются в светские беседы и знакомятся с новыми людьми, но это довольно быстро их утомляет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Значение

в кембриджском словаре английского языка

Если интровертам легче социализироваться, то этот уровень будет достигнут с меньшими усилиями и вниманием, чем у экстравертов. Интроверт будет подвергаться такому же риску, как и экстраверт, поскольку будет применяться различие в применении доступного ограниченного внимания.Подобно тому, как экстраверты должны были получать больше внимания к социальной обусловленности, чем интроверты, интровертам требовалось и, вероятно, получали больше декондиционирующего внимания. То есть может ли городская промышленность устоять на своих ногах, не заставляя сельских жителей страдать от застойного, замкнутого и аскетического образа жизни? Кроме того, политика помощи часто создавала очень «интровертную» политику, базирующуюся в больших городах.Считается, что экстраверты медленнее кондиционируются и, таким образом, объясняют более несоциализированное поведение, включая правонарушения, чем интроверты. Точно так же экстраверты теперь не должны получать больше (недифференцированного) внимания при обучении, чем интроверты.Как много интровертов, так и экстравертов каким-то образом оставались недостаточно социализированными, чтобы совершать повторные противоправные действия, которые обычно предшествуют такому лишению свободы. Например, сильная склонность экстравертов к политическим дискуссиям и высказываниям порождает правдоподобную гипотезу о том, что другие предсказатели этих явлений могут действовать преимущественно на интровертов.Это могло бы объяснить коническую, а не цилиндрическую форму и тот факт, что трубка короче животного, всегда оставляя вывернутый интроверт снаружи. Игра Джексона произвела на меня впечатление интровертной и сосредоточенной, с переменным тембром, часто мягкой.Может быть естественным разделять людей на категориальные категории, такие как экстраверты и интроверты , но это чрезмерное упрощение может скрыть большую часть важного разнообразия человеческой личности. Хотя период обучения, как и ожидалось, не был короче для интровертов, объем кондиционирующего внимания, необходимый в месяц для достижения этой эквивалентности, явно не был больше для экстравертов.В эту группу входило меньшинство студентов, которые были довольно интровертными и застенчивыми, и другие, которые, хотя и были гораздо более экстравертными, не обязательно всегда естественно сотрудничали. Исследование показало, что учащиеся, которые могли концентрироваться в течение длительного времени (интроверты), сосредотачиваться на деталях (ощущение) и организовывать свое обучение (оценивать), чаще всего добивались высоких результатов.

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Кембриджского словаря, издательства Кембриджского университета или его лицензиаров.

Сравнение интровертов и экстравертов — пример бесплатного эссе

Личность — это характерный образец мышления, чувств и действий человека.Эти уникальные характеристики и модели поведения — то, что отличает одного человека от другого. Оценка личности может быть сложной, и в ней есть много кусочков головоломки, но простой способ категоризировать чью-то личность — это считать ее интровертом или экстравертом. Интроверты обычно описываются как застенчивые и сдержанные, в то время как экстраверты известны как общительные и откровенно экспрессивные. Тем не менее, большинство людей не считают себя ни интровертами, ни экстравертами, потому что они разделяют набор черт, которые определяют интроверта или экстраверта.Интроверты и экстраверты находятся на двух концах спектра, и обычно люди находятся где-то посередине.

На одном конце спектра находится интроверт. Интроверт — это человек, который больше зациклен на внутренних мыслях и чувствах, чем на поиске внешней мотивации. Известно, что интроверты более тихие, сдержанные и задумчивые. Они не очень общительны и предпочитают проводить время в одиночестве, занимаясь спокойными делами, такими как чтение, письмо, рисование и т. д., что делает их довольными.Нахождение в переполненном помещении, например, на вечеринке, вызывает у них беспокойство и тревогу. На совершенно противоположной стороне спектра находится экстраверт. Экстраверт – это человек, который больше беспокоится о внешнем мире и людях. Экстраверты уверены в себе, полны энтузиазма, болтливы, прямолинейны и т. д. Экстраверты общительны и склонны скучать, когда их нет рядом с людьми.

Нужно индивидуальное эссе на ту же тему?

Сообщите нам свои требования к бумаге, выберите автора, и мы напишем эссе самого высокого качества!

Заказать сейчас

Наши авторы могут помочь вам с любым типом эссе.На любую тему

Получите свою цену

Вы часто сталкиваетесь с экстравертами на общественных мероприятиях, таких как вечеринки, где их личность может расцвести. Интровертам приходится тратить энергию в социальных ситуациях, в отличие от экстравертов, которые получают энергию от таких взаимодействий. Основное различие между личностями заключается в том, что интроверты больше озабочены своими мыслями и чувствами, а экстраверты больше озабочены тем, что происходит вокруг них. Интроверты ищут свое личное пространство, в то время как экстраверты больше общаются и склонны приветствовать всех.Обычно интроверты сдержанны и имеют лишь несколько близких друзей. Экстраверты имеют много друзей и легко принимают новых друзей. Интроверты часто кажутся тихими, а экстраверты обычно разговорчивыми. Прежде чем говорить, интроверты думают и анализируют ситуацию. Экстраверты, с другой стороны, прямолинейны по своей природе и говорят все, что у них на уме. Экстраверты зациклены на внешнем мире, а интроверты на внутреннем.

Вам понравился этот пример?

4 типа интровертов: черты характера, привычки и советы для свиданий

1.

Социальный интроверт

Социальные интроверты ценят одиночество больше, чем большинство людей. Им нравится быть в одиночестве, но они не против случайных встреч с близкими друзьями и семьей. «Социальные интроверты менее заинтересованы в больших собраниях или вечеринках», — говорит mbg Энтони Фрейре, LMHC, NCC, CCMHC, лицензированный психотерапевт и клинический директор Центра консультирования по вопросам психического здоровья Сохо в Нью-Йорке.

Он также отмечает, что социального интроверта легко спутать с человеком, страдающим от социальной тревожности, но это не одно и то же: «Социальный интроверт избегает толпы не из-за беспокойства, а [из-за] своих предпочтений.Наиболее комфортно и счастливо они чувствуют себя либо в полном одиночестве, либо в небольших группах в более уединенных местах».

  • Требуется время наедине для перезарядки, особенно в отношениях
  • Принимаются социальные приглашения без намерения появляться
  • Реклама

    Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

    Знакомства как социальный интроверт.

    Когда дело доходит до свиданий, социальные интроверты преуспеют как в онлайн-знакомствах, так и в личных знакомствах. А поскольку они хорошо себя чувствуют в небольших группах, они могут даже попробовать экспресс-свидание. «Поскольку интроверты очень аналитичны, социальные интроверты должны следовать своей интуиции, когда они встречают кого-то. Они должны сосредоточиться на том, чтобы ходить в места, которые им нравятся, и избегать светских разговоров», — говорит mbg терапевт Ибинье Осибоду-Оньяли, LMFT.

    2.

    Мыслящий интроверт

    «Мыслящий интроверт по своей природе очень когнитивен.Часто интеллектуальный, этот тип интроверта часто находится в покое, когда учится, читает, учится, исследует и исследует», — объяснила клинический психолог Карла Мари Мэнли, доктор философии. Мыслящий интроверт часто делает паузу, чтобы подумать, прежде чем предложить ответ «Дайте мне подумать об этом» может быть очень распространенным ответом для интровертов мыслящего типа. 

    Мэнли говорит, что интроверты этого типа склонны теряться в своих мыслях и могут фактически мысленно уход в ментальный мир.

    Лори Хелго, доктор философии, клинический психолог и автор книги Introvert Power , также отмечает, что думающих интровертов иногда принимают за экстравертов, потому что они такие хорошие слушатели: «Люди могут принять восприимчивое отношение этих интровертов за приглашение к разговору, когда их молчание на самом деле может быть паузой для размышлений», — говорит она.

    Реклама

    Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

    Общие черты и привычки:

    • Более интровертный, чем средний интроверт
    • Склонен к занятиям, которые обеспечивают «умственную гавань» для размышлений: учебе, чтению, исследованиям, занятиям музыкой или другой творческой деятельности
    • В целом не реагирует и часто делает паузу, чтобы подумать, прежде чем предложить ответ на вопрос
    • Супер самосознание

    Встречается как думающий интроверт.

    Когда дело доходит до близких отношений, Хелго говорит: «Думающим интровертам может быть полезно «рассказать о своей интроверсии», попросив, например, время на размышление в ответ на вопрос, или откровенно говоря о необходимости побыть наедине с собой. заправиться.Не сообщая об этом, другие (особенно экстраверты) могут неверно истолковать их молчание или воспринять это на свой счет, когда интроверт отвлекает от общения.»

    3.

    Тревожный интроверт

    Тревожный интроверт часто ведет себя тихо и может казаться раздраженным или нервным, говорит Мэнли.Этот тип интроверта избегает людей и обстановки, которые могут еще больше усилить тревогу.«Тревожный» интроверт может быть крайне избегающим и даже казаться грубым, однако его «обращение внутрь» — это просто работающий защитный защитный механизм.

    Вы, скорее всего, найдете тревожных интровертов дома из-за нервозности или страха, которые обычно катастрофизируют события до того, как они произойдут, что в конечном итоге не позволяет им выйти из своей зоны комфорта.

    Общие черты и привычки:

    • В большинстве ситуаций проявляются как минимум слегка нервные
    • сторонний контент, и мы не контролируем его функции доступности.

      Свидания как тревожный интроверт.

      Когда дело доходит до свиданий, тревожные интроверты, вероятно, не будут хорошо справляться со скоростными свиданиями и другими социальными свиданиями, говорит Осибоду-Оньяли. Но встречаться с тревожным интровертом не невозможно: они, как правило, добиваются благополучия, будучи представленными близкими друзьями или даже встречаясь с близким другом.

      «Когда приходит время ходить на свидания, они должны придерживаться того, что им удобно», — рекомендует она. «Выбирайте даты, которые сосредоточены на вас и вашем партнере, сделайте их приятными и не выталкивайте себя слишком далеко за пределы своей зоны комфорта.

      4.

      Сдержанный интроверт

      Сдержанный интроверт, которого также называют заторможенным интровертом, имеет тенденцию быть более сдержанным и может быть настороже с другими, пока не узнает их. Но вместо того, чтобы казаться застенчивым или избегающим, они просто кажутся вдумчивыми и приземленными. 

      «Сдержанный интроверт склонен к задумчивости и даже медлительности по своей природе. Часто неэмоциональный, этот тип интроверта часто очень сдержан и может иметь очень приземленную энергию», — говорит Мэнли.«Этот тип интровертов часто непоколебим и очень похож на скалу по своей природе. Сдержанный интроверт часто является тихим, послушным человеком, на которого склонны полагаться другие».

      Общие черты и привычки:

      • Медленнее и методичнее во всем
      • Склонен к предсказуемым действиям
      • Часто неэмоционален

      Сдержанный интроверт.

      Когда дело доходит до отношений, сдержанный интроверт будет более сдержанным при знакомстве с потенциальным любовным интересом.Мэнли говорит, что сдержанный интроверт, скорее всего, будет хранить личную информацию при себе, пока не почувствует себя более комфортно в отношениях, что может занять больше времени, чем обычно, из-за вялости. «Сдержанный интроверт, скорее всего, преуспеет в сфере стабильности, вдумчивости и саморефлексии», — говорит она. «Хотя может показаться, что человек с такой натурой скучен, сдержанный интроверт может быть чрезвычайно веселым и страстным».

      Какой ты интроверт?

      Если вам интересно, какой вы интроверт, найдите минутку и посмотрите, сколько из вышеперечисленных пунктов относятся к вам.Тип с наибольшим количеством тезисов, с которыми вы резонируете, скорее всего, тот тип, которым вы являетесь.

      Если вам всегда нужно отойти от группового чата, чтобы обдумать (или переосмыслить) свой следующий ответ, возможно, вы мыслящий интроверт. Если ваше самое расслабленное состояние все еще наполнено затянувшейся тревогой и нервной энергией? Вы могли бы быть скорее тревожным интровертом.

      Теперь, когда вы больше знаете о различных типах интровертов, мы надеемся, что вы немного приблизитесь к тому, чтобы стать лучше с помощью самосознания.Есть много способов, которыми интроверты могут вести хорошую социальную жизнь, преуспевать на работе и успешно встречаться. Понимание того, как вы проявляетесь в мире и что вам нужно для перезарядки, может только помочь вам на этом пути.

      Это не так просто, как застенчивость или общительность (Часть 1)

      Автор: Эллин Шинке

      Редакторы: Уит Фрёлих, Наири Кайссариан и Ирэн Парк

      Кажется, каждую пятницу вечером я сижу на диване с бокалом вина и хорошим фильмом.Тем не менее меня поражает, как много людей насмехаются или откровенно смеются, когда я говорю им, что я интроверт. Я! В социальных ситуациях мое настроение может меняться очень внезапно. Как будто мои социальные батареи сели, и мой социальный переключатель переключился с включенного на выключенное. Такие изменения сбивают с толку моих друзей, что может быть основано на большом заблуждении относительно интроверсии и экстраверсии в обществе.

      Как определить интроверсию и экстраверсию?

      Обычно считается, что интроверсия и экстраверсия связаны с социальными способностями человека.Экстравертов часто считают общительными, а интровертов — застенчивыми. С этим распространенным заблуждением боролась Сьюзан Кейн — самопровозглашенный интроверт и автор бестселлера «ТИХО: сила интровертов» в своем вирусном выступлении на TED Talk 2012 года. В этом выступлении она описала интроверсию и экстраверсию как то, как человек реагирует на стимуляцию, такую ​​как социальная стимуляция или действия, вызывающие выброс адреналина. Экстраверты часто жаждут ситуаций с большим количеством стимуляции, в то время как интроверты больше тяготеют к сдержанным, мягким ситуациям.

      Рисунок 1. Для всех тех моментов, когда интроверты среди нас не хотят ничего, кроме тишины и утешения.

      Эти классификации поддерживаются психологическими определениями. Карл Юнг, известный психотерапевт и основатель аналитической психологии, определил два противоположных типа личности по тому, на что человек направляет свою энергию. Энергия экстраверта движется «к внешнему миру людей, мест и вещей», тогда как энергия интроверта движется «к внутреннему миру мыслей и идей.«Интровертов часто называют интровертами, склонными сосредотачиваться на собственных чувствах, мечтах и ​​внутреннем мире.

      Нигде в этом определении интроверсии мы не видим слова «застенчивый». На самом деле в этих определениях есть важное различие: экстраверсия и интроверсия имеют меньше общего с социальными способностями человека, чем с тем, на чем он сосредотачивает свои мысли и энергию. Экстраверты сосредотачиваются на том, что находится за пределами их разума, тогда как интроверты сосредотачиваются на том, что внутри.

      Однако, похоже, что между интровертами и экстравертами существуют социальные различия.Различные исследовательские группы пытались выяснить, влияют ли интроверсия и экстраверсия на социальную активность, как интроверты и экстраверты проводят свое свободное время и как они справляются со стрессом. В одном исследовании участники были классифицированы как интроверты и экстраверты с помощью анкеты под названием «Опросник личности Айзенка». Результаты этого теста коррелировали с другими самооценками досуговой деятельности участника, использования свободного времени, предпочтений в социальных ситуациях и перечня стрессовых ситуаций.

      Как и следовало ожидать, было показано, что экстраверты предпочитают социальные взаимодействия, даже ища и участвуя в социальной деятельности, включая «те, которые связаны с напористостью, близостью и конкуренцией». И наоборот, интроверты не искали эти ситуации, но неясно, активно ли они избегали этих ситуаций или просто имели склонность к замкнутости и замкнутости.

      Что, если я не интроверт и не экстраверт?

      Интроверсия и экстраверсия, однако, не абсолютны.Нередко интроверт иногда желает социальной среды, в то время как экстраверт может желать тишины и покоя.

      «Не бывает чистых интровертов или чистых экстравертов, — объяснила Кейн в своем выступлении на TED Talk.

      Некоторые личности попадают прямо в середину спектра интровертов-экстравертов, и их часто называют «амбивертами», но лично я предпочитаю фразы «общительный интроверт» и «застенчивый экстраверт», а не «амбиверт», потому что эти термины различают социальную принадлежность человека. предпочтения и их внешняя или внутренняя энергетическая направленность.Я сам идентифицирую себя с ярлыком общительного интроверта. Мне нравится общаться и общаться с людьми; однако я предпочитаю перезаряжать свои батареи в спокойной обстановке и в одиночестве. С другой стороны, застенчивые экстраверты заряжаются стимулирующей средой, но, тем не менее, застенчивы в социальных ситуациях. Чаще всего интроверты и экстраверты тяготеют к ситуациям, которые обеспечивают ту степень стимуляции, которую они предпочитают.

      Эти ярлыки демонстрируют важность различия между социальными способностями человека и желаемым методом омоложения.Это важное различие для точного определения интроверта и экстраверта, а не только на основе того, застенчивый человек или общительный.

      Нетрудно заметить социальные и поведенческие различия между интровертами и экстравертами. Но есть ли биологическая основа различий между этими двумя личностями, которую мы не можем увидеть невооруженным глазом? В следующем посте я расскажу об известных неврологических различиях между экстравертами и интровертами.

      Об авторе

      Эллин Шинке получила степень магистра микробиологии и иммунологии в Мичиганском университете в 2016 году.В настоящее время она исследует бактерии Streptococcus pneumoniae, , бактерию, вызывающую пневмонию, менингит и ушные инфекции. Эти бактерии очень конкурентоспособны и способны адаптироваться в окружающей среде, частично за счет образования сложных сообществ, называемых биопленками. В этих сообществах бактерии могут общаться друг с другом, используя несколько генетических систем, чтобы помочь им выжить. Понимание того, как эти системы работают в этом сообществе биопленок, является целью ее исследования.Вскоре она вернется в свой родной город Сиэтл, чтобы заниматься научным общением и/или преподаванием естественных наук. Когда она не работает в лаборатории, Эллин увлекается фотографией, музыкой, ведением блога, бегом, путешествиями, писательством, чтением и продвижением жизненного баланса в качестве тренера по здоровью и фитнесу. Ее товарищи по лаборатории даже знали — возможно, это раздражает — что она начинает петь и танцевать в лаборатории! Подпишитесь на нее в Facebook и Instagram!

      Прочитайте все сообщения Эллин здесь.

      Источники изображений:

      Рисунок 1: https://c2.staticflickr.com/6/5501/11608318283_a5487e9d93.jpg

      Нравится:

      Нравится Загрузка…

      6 иллюстраций, которые показывают, каково это в голове интроверта

      Уважаемые экстраверты,

      Мы любим вашу энергию и ваш энтузиазм. Но, будучи интровертами, мы иногда чувствуем себя непонятыми. Мы бы хотели, чтобы вы могли визуализировать то, что происходит в нашем мозгу — возможно, вы будете удивлены! Вот шесть иллюстраций того, каково это быть в наших головах.

      С уважением,

      Интроверты

      1. Согласно статье Преимущество интровертов Марти Олсен Лэйни, интроверты имеют более длинный нейронный путь для обработки стимулов.Информация проходит по пути, связанному с долговременной памятью и планированием. Другими словами, интровертам сложнее обрабатывать взаимодействия и события. Обрабатывая информацию, интроверты одновременно внимательно следят за своими внутренними мыслями и чувствами.

      1. Согласно исследованиям психолога Ганса Айзенка, интровертам требуется меньше стимуляции со стороны мира, чтобы бодрствовать и бодрствовать, чем экстравертам. Это означает, что интроверты легче подвергаются чрезмерной стимуляции.
      2. Обратная сторона чувствительности интровертов к дофамину заключается в том, что им нужно меньше его, чтобы чувствовать себя счастливыми. Мозг экстравертов работает на энергозатратной нервной системе, тогда как мозг интровертов работает на энергосберегающей нервной системе. Вот почему интроверты чувствуют удовлетворение и прилив энергии, читая книгу, глубоко размышляя или погружаясь в свой богатый внутренний мир идей.
      3. Мозг интровертов не так сильно вознаграждается за азартные игры или риск, как мозг экстравертов.Система вознаграждения и удовольствия мозга активируется нейротрансмиттерами дофамина. Ученые обнаружили, что мозг экстравертов с большим удовольствием реагировал на положительные результаты азартных игр. Другими словами, интроверты испытывают меньше волнения от неожиданности или риска.
      4. Мозг интроверта воспринимает взаимодействие с людьми с той же интенсивностью, что и взаимодействие с неодушевленными предметами. Интроверты обрабатывают все в своем окружении и обращают внимание на все сенсорные детали в окружающей среде, а не только на людей.
      5. Размышляя, интроверты обращаются к долговременной памяти, чтобы найти информацию. Интроверт часто сравнивает старый и новый опыт при принятии решения, что замедляет обработку, но приводит к тщательно обдуманным решениям. Это означает, что интроверты ведут активный диалог сами с собой и обычно ходят со множеством мыслей в голове.

       

      Интроверты против экстравертов в изучении языка

      Существует множество мифов о качествах, необходимых для успешного изучения языка.

       

      Вы должны быть музыкальными или иметь музыкальный слух. И все же я знаю много плохих певцов, которые хорошо владеют языком, и наоборот. У вас должен быть особый языковой талант, как будто некоторые люди генетически предрасположены к хорошему изучению языка. В детстве вы должны быть окружены другими языками. Тем не менее, когда я спросил группу из 500 полиглотов на прошлогоднем фестивале LangFest, сколько из них выросло в двуязычной или многоязычной семье, почти никто не поднял руки. Вы не можете учиться после определенного возраста.Тем не менее, с 60 лет я выучил десять языков. Некоторые люди, кажется, думают, что общительный, общительный экстраверт, жизнерадостный, стремящийся вовлечь людей в разговор, лучше выучит язык, чем более спокойный, возможно, более вдумчивый, более замкнутый человек.

       

      Так кто лучше всех учит язык? – Интроверты против экстравертов

      Изучение языка сводится к трем ключам: отношение учащегося, время, проведенное с языком, и способность учащегося замечать, что происходит в языке, то, что происходит в основном подсознательно.

       

      Важнейшим из них, важнее возраста, таланта, музыкального слуха, коммуникабельности и т. д., является отношение обучающегося к языку, к себе и к самому процессу изучения языка. Вам должен нравиться язык. Прежде всего, вы должны верить, что достигнете своей цели и что усилия, которые вы прикладываете, того стоят.

       

      Если вы ищете что-то по дому. Если вы заглянете в шкаф или пошарите в разных карманах брюк и убедитесь, что вещь, которую вы ищете, можно найти, у вас больше шансов ее найти.Но если вы на самом деле не уверены в том, что вещь будет найдена, если будете искать только вполсилы, более вероятно, что в конце концов вы ее не найдете.

       

      Ваша вера в то, что вы можете достичь своей цели, очень важна. У тех, кто впервые изучает язык, есть проблема: они никогда не делали этого раньше. Они не могут считать себя носителями, свободно говорящими на втором языке. Это как взбираться на гору, не надеясь достичь вершины. Такое отношение может привести к легкому разочарованию.Это означает меньше энтузиазма и приверженности задаче. Жизненно важно верить в себя, и это не имеет ничего общего с интроверсией или экстраверсией.

      Не менее важным фактором является время. Изучение языка требует времени, на самом деле это занимает много времени. Если новый язык не очень похож на тот, который вы знаете, это не вопрос нескольких недель, как обещают многие языковые книги. Успешные изучающие язык обязуются заниматься ежедневно, даже если это всего час или около того в день, и они продолжают месяцы и годы, чтобы достичь своих целей.

       

      Время, о котором здесь идет речь, — это не просто время, когда вы изучаете язык, читая учебники по грамматике или сидя в классе. Время, необходимое для успеха в изучении языка, — это время, потраченное на изучение языка, аудирование, чтение, говорение и письмо на языке. Время, потраченное на чтение пояснений грамматики на вашем родном языке или смутно связанное с языком в классе, или на изучение списков слов, такого рода время не имеет такого значения, как содержательное общение на языке, слушание, чтение и говорение.Большую часть этого времени можно посвятить занятиям, которые доставляют удовольствие и интересны. Действительно, они должны удовлетворять интересы учащегося.

       

      И здесь интроверт, проявляющий большой интерес к какому-либо аспекту языка и его культуры, который посвящает время, необходимое для достижения успеха, будет учиться быстрее, чем экстраверт, который просто ищет возможности попрактиковаться в ограниченном количестве знаний. язык, который он выучил.

      Наконец, нам нужно улучшить нашу способность замечать.Нам нужно замечать звуки, как произносится язык. Нам нужно замечать слова, и нам нужно замечать структуры или закономерности в языке. К счастью, большая часть этого увеличения нашей способности замечать происходит благодаря воздействию языка. На начальных этапах изучения нового языка повторяющееся прослушивание и чтение заставляют нас все больше и больше осознавать, что происходит в языке. Постепенно мы все яснее и яснее осознаем произношение. Мы замечаем, как мысли выражаются в речевых оборотах, отличающихся от привычных нам.

       

      Замечание обычно улучшается с экспозицией, но мы должны хотеть замечать. Мы должны быть полны решимости замечать. Очевидно, что способность замечать зависит от нашего отношения и времени, которое мы посвящаем языку. Эти три ключа взаимозависимы.

       

      Ни отношение учащихся, ни их готовность проводить достаточно времени с языком, ни их внимательность к языку не требуют от них быть экстравертами. Интроверты могут так же легко обладать этими качествами.

      Если я посмотрю на многих успешных изучающих язык и полиглотов, которых я знаю, по конференциям полиглотов или просто по нашему сообществу LingQ, я найду интровертов, экстравертов и различные степени обеих личностных черт. Дело в том, что это неактуально. И интроверты, и экстраверты способны изучать языки на любом уровне, на котором они хотят.

       

      Экстраверты могут говорить раньше. Возможно, они с большей вероятностью будут равнодушны к непониманию или совершению ошибок.Это хорошо. Возможно, интроверты более застенчивы, более неохотно говорят, пока не будут более уверены в своих способностях в языке. Однако, как только они достигнут большого словарного запаса и уверенного уровня понимания, они довольно быстро разовьют свои разговорные навыки. Они могут говорить тише, нерешительнее, но, по моему опыту, их знание языка не уступает экстравертам.

       

      Таким образом, и интроверты, и экстраверты могут бегло выучить новый язык

      Интроверты не менее способны к своему родному языку, чем экстраверты.У интровертов не меньше словарного запаса, они меньше читают или меньше понимают. Они также не заинтересованы в меньшем количестве вещей. На самом деле пассивная деятельность по чтению является одним из наиболее эффективных способов совершенствования языковых навыков как на родном, так и на иностранном языке. Интроверты могут по-другому вести себя на новом языке или меньше говорить на некоторых общественных собраниях, чем экстраверты, но интровертам обычно есть что сказать, когда им удобно; много чего по существу сказать.

      Если вы интроверт, посвящаете себя деятельности, основанной на вводе данных, как мы делаем в LingQ, много слушаете и читаете и пополняете свой словарный запас, это сделает вас более комфортным, так что, когда вы начнете говорить у вас будет лучшее понимание на слух и больший словарный запас.Вы сможете лучше защитить себя, и это сделает вас более уверенным в себе.

       

      Изучение языка — это индивидуальное занятие. Кем бы мы ни были, мы можем добиться успеха. Нам просто нужно адаптировать нашу учебную деятельность в соответствии с нашими интересами и личностью.

      Хотите изучать язык с помощью любимых материалов?

      ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К LINGQ СЕГОДНЯ

      SciFri Extra: Происхождение слова «интроверт» | Научная пятница

      [БОЛТОВКА НА ФОНЕ] КРИС ЭГУСА: Когда моей сестре Келли было около 15 или 16 лет, ее пригласили на первую школьную вечеринку.

      ЙОХАННА МАЙЕР: Продюсер Крис Эгуса, вернулся на этой неделе.

      КРИС ЭГУСА: Это было в доме Элли, самой популярной девочки в классе. Пришло более 50 человек, живой оркестр. Это был классический момент взросления.

      КЕЛЛИ ЭГУСА: Я выбрала наряд, хотела, чтобы он выглядел круто, но не слишком старалась.

      КРИС ЭГУСА: Это был ее шанс пробиться в популярную группу, немного встряхнуть социальную лестницу.

      КЕЛЛИ ЭГУСА: Я ожидала, что буду делать то, что делают в кино.Вы заводите друзей, встречаетесь со знакомыми, проводите время, хорошо проводите время.

      КРИС ЭГУСА: Но когда она устроилась…

      КЕЛЛИ ЭГУСА: Я просто подумала, ничего себе, я не хочу быть здесь. И я ненавидел каждое мгновение этого.

      КРИС ЭГУСА: Она ни с кем там не была особо близка. И в конце концов она сделала то, что ты шаришь вокруг разговоров, не зная, как вмешаться.

      КЕЛЛИ ЭГУСА: А я всю ночь ждал, чтобы пойти домой.

      КРИС ЭГУСА: Пока она считала мучительные минуты до того, как сможет уйти, она придумала небольшой лайфхак для вечеринок, который использует до сих пор.

      КЕЛЛИ ЭГУСА: Найдите стол с закусками. Затем вы можете поговорить о еде, что очень круто. И вам просто может понравиться, о, это восхитительное погружение. А я просто болтался за столиком с закусками и ел чипсы два часа.

      КРИС ЭГУСА: Видишь ли, дело в том, что Келли интроверт, и не просто слегка интроверт. Когда она прошла тест на интроверсию еще в старшей школе, она получила максимально возможный балл. Напоминаем, что вот популярное определение интроверта, человека, который ведет себя тихо, обычно предпочитает общение один на один таким вещам, как вечеринки, и кому нравится заниматься в одиночестве.Его противоположность — экстраверт, тот, кто просто не может насытиться людьми.

      И я должен сказать, что у Келли масса друзей. Но в детстве ей определенно было трудно с некоторыми социальными ситуациями. Даже заказы в ресторанах утомляли. Для Келли самообслуживание — это, по сути, сбывшаяся мечта.

      КЕЛЛИ ЭГУСА: О, черт возьми, да, буфеты и все такое. Никакое человеческое взаимодействие не является идеальным.

      ЙОАННА МАЙЕР: Классическая история про интровертов. Но насколько на самом деле важны такие ярлыки, как интроверт или экстраверт? И почему мы находим такое удовлетворение, когда помещаем себя в эти корзины личности?

      Доведенный до крайности, все это может показаться феноменом 21-го века, эпохи Интернета.Но на самом деле это история, которая восходит к тому времени, когда известный психиатр поссорился со своим другом и просто пытался понять, где они пошли не так. Из Science Friday, это Science Diction. Я Джоанна Майер.

      КРИС ЭГУСА: А я Крис Эгуса. Сегодня мы говорим о слове «интроверт».

      [ИГРАЕТ МУЗЫКА]

      ЙОХАННА МАЙЕР: Вместе посетили две конференции — в феврале 1907 года в богато украшенной квартире в Вене встретились два человека, оба гиганта мира психологии, Карл Юнг и Зигмунд Фрейд.В то время Фрейд был известен как основатель психоанализа. Чрезвычайно амбициозный и часто противоречивый, он познакомил мир с такими идеями, как подавленная травма и эго. Но ему еще предстояло найти современника, который, по его мнению, был на его уровне.

      Входит Карл Юнг. Почти на 20 лет моложе Фрейда, Юнг был одержим мечтами и духовностью. Когда они впервые встретились в Вене, они 13 часов подряд говорили о теории и практике, а также о внебрачной связи Юнга.Это укрепило напряженные отношения, которые часто балансировали между дружбой и соперничеством.

      Двое вместе посещали конференции, писали друг другу письма. И всего через месяц знакомства Фрейд был готов назначить Юнга прямым наследником психоаналитического движения. И в какой-то момент Юнг написал Фрейду, чтобы признаться, что испытывает к нему, как он выразился, религиозную симпатию.

      Да, я не совсем понимаю, что это значит. Но, тем не менее, Фрейд нашел себе под крыло более молодого протеже, идеи и интеллектуальная любознательность которого соперничали с его собственными.И Юнг нашел наставника, коллегу, а со временем даже отца.

      КРИС ЭГУСА: Но вскоре, как это часто бывает в напряженных отношениях, начали появляться трещины. В профессиональном плане их критика работы друг друга усиливалась и часто переходила на личности. Юнг чувствовал, что Фрейд придавал слишком большое значение чувству сексуального подавления, в то время как Фрейд рассматривал многие идеи Юнга как чистый мистицизм.

      Наконец, между ними произошла драка. В 1913 году, всего через шесть лет после их первой встречи, Фрейд написал Юнгу письмо, в котором предлагал им «полностью отказаться от наших личных отношений.Я ничего от этого не потеряю, потому что моя единственная эмоциональная связь с тобой была длинной, тонкой нитью, затянувшимся следствием прошлых разочарований». И это был конец. Больше они никогда не виделись.

      Это было разрушительно для Юнга. И в разгар ссоры этот вопрос продолжал беспокоить его. Как два человека могут взглянуть на один и тот же набор фактов и прийти к совершенно разным выводам? Вот Юнг намного позже в жизни, рассказывающий о своих впечатлениях от Фрейда.

      КАРЛ ЮНГ: Знаете, у него была сложная натура.Он мне очень понравился. Но вскоре я обнаружил, что когда он что-то думал, то оно и было решено, а я сомневался по ходу всей линии. Так что с самого начала было несоответствие.

      КРИС ЭГУСА: Чем больше он думал об этом, тем больше он приходил к выводу, что в людях должно быть что-то врожденное, что делает нас теми, кто мы есть, что-то, что делает нас фундаментально отличными друг от друга, разные типы людей, которые радикально подходят к миру. различные пути. Он изложил свои идеи на бумаге и в 1921 году опубликовал книгу «Психологические типы».В нем он выделяет несколько различных типов личности. И именно в этой книге Юнг популяризировал слова «интроверт» и «экстраверт».

      ЙОАННА МАЙЕР: «Интроверт» взято из латыни. «Intro» означает «внутрь» или «внутрь», а «vertere» означает «повернуться». Итак, вместе они означают «обращаться внутрь». А «экстраверт», конечно же, означает «обращающийся наружу».

      Для Юнга это был вопрос энергии, куда она направляется и откуда берется. А согласно Юнгу, интроверты настроены на внутренний мир мыслей, идей и чувств.Этот внутренний мир и есть источник их, цитирую, «психической энергии».

      А экстраверты, конечно, как раз наоборот. Их энергия исходит из окружающего мира. Он также думал, что обе стороны склонны неправильно понимать друг друга. Экстраверты могут видеть интровертов отчужденными, скучными и эгоцентричными, в то время как интроверты часто считают экстравертов поверхностными и неискренними.

      КРИС ЭГУСА: Для протокола: Юнг считал себя интровертом, а Фрейд — экстравертом.В конце концов, идеи Фрейда о психоанализе принесли ему большую известность, возможно, потому, что он был, ну, в общем, более открытым. Но кроме того, многие идеи Юнга были весьма неординарны.

      Он постоянно увлекался оккультизмом и часто посещал сеансы. Он считал, что все люди разделяют коллективное бессознательное, которое мы унаследовали от наших предков. А в более поздние годы он написал целую книгу о психологических последствиях наблюдений НЛО.

      Но если оставить в стороне НЛО и сеансы, многие пришли к выводу, что его теории о бессознательном опережают свое время.И его идеи об интровертах и ​​экстравертах действительно прижились. И сто лет спустя мы все еще называем себя интровертами и экстравертами.

      ЙОХАННА МАЙЕР: И мы цепляемся за эти личности. Я помню, как проходил один из этих личностных тестов в начальной школе и пытался сфальсифицировать свои ответы, чтобы меня классифицировали как экстраверта. Потому что экстраверты были популярными забавными детьми.

      СЛОАН ПЕТЕРСОН: Как вы думаете, что собирается делать Феррис?

      [МУЗЫКА — THE BEATLES, «TWIST AND SHOUT»]

      ЙОАННА МАЙЕР: Помните ту сцену в Феррисе Бьюллере? Он прыгает на поплавке во время парада и синхронизирует губы с «Twist and Shout».»

      [МУЗЫКА — THE BEATLES, «TWIST AND SHOUT»]

      THE BEATLES: (ПОЕТ) Ну, встряхнись, детка, сейчас же. Встряхнись, детка. Крути и кричи. Крути и кричи.

      ЙОХАННА МАЙЕР: Прохожие начинают танцевать. Ребенок взволнованно машет рукой. Бизнесмен в офисе, откуда открывается вид на парад, делает несколько движений. Феррис очарователен, любим. И он определенно экстраверт.

      И пока он танцует на этой платформе, его лучший друг Кэмерон Фрай, подавленный, ипохондрик— Кэмерон просто наблюдает.Он даже не хотел выходить из дома, пока Феррис не заставил его. Жизнь тяжела для Кэмерон. Я имею в виду, что у Ферриса Бьюллера выходной, а не у Кэмерон Фрай.

      [МУЗЫКА — THE BEATLES, «TWIST AND SHOUT»]

      THE BEATLES: (ПОЕТ) Давай, давай, давай, давай, детка, сейчас же. Давай детка. Давай, работай над этим. Работайте над этим. Ты знаешь, что крутишь свою маленькую девочку.

      ЙОХАННА МАЙЕР: Долгое время это действительно был мир экстравертов, по крайней мере, в Америке. В своей книге «Тихо» автор Сьюзен Кейн излагает теорию экстравертирования американского общества.До 20 века большинство людей, как правило, жили в небольших городах, в большей степени в сельской местности. Все всех знали. Поэтому люди больше всего ценили хороший характер, такие черты, как надежность и лояльность.

      Но на рубеже 20-го века урбанизация изменила все это. По мере того, как люди начали мигрировать в большие города, а корпорации нанимали все больше и больше людей, Каин утверждает, что правила достижения успеха изменились. Дело было уже не в хорошем характере. Теперь черты, которые позволяли вам производить хорошее первое впечатление и быстро общаться с новыми людьми, были в большом почете, например, харизма.

      книг были опубликованы под такими названиями, как «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». И преобладающим стало отношение, чтобы добиться успеха в этом мире, нужно быть целеустремленным. Каин называет это возникновением экстравертного идеала.

      Его наследие можно увидеть во всех сферах нашего общества, от многомиллиардной индустрии самопомощи до нашей полной одержимости личным брендингом. Это можно увидеть в наших школах и на рабочих местах. Классы отдают приоритет обсуждению в классе и групповой работе. Компании делают упор на сотрудничество.А не так давно большинство из нас, офисных сотрудников, работали в открытых планировках, где мы могли свободно обмениваться идеями и вирусами.

      Просто нет такого акцента на одиноком размышлении, тихом размышлении. Это не мир, созданный для интровертов. «Тихо» был опубликован в 2012 году и имел оглушительный успех: было продано более 2 миллионов копий. Выступление Кейна на TED Talk было просмотрено более 27 миллионов раз.

      СЬЮЗЕН КЕЙН: Так что я желаю вам наилучшего из всех возможных путешествий и смелости говорить тихо.Спасибо большое.

      [АПЛОДИСМЕНТЫ]

      Спасибо. Спасибо.

      ЙОАННА МАЙЕР: Это был наш момент. Интроверты возвращали молчание. Я отчетливо помню эту смену. К 20 годам мы, интроверты, были гордыми, даже немного самодовольными.

      Группа моих друзей в основном идентифицирована как интроверты. Мы бы пошли навстречу случайному нарушителю-экстраверту, но только в том случае, если бы ему после этого гарантировали период восстановления. Мы с энтузиазмом покидали мероприятия пораньше, заявляя, что готовы отправиться домой, чтобы лелеять наши нежные, интроспективные души.

      КРИС ЭГУСА: Но на фоне всего популярного любопытства, окружающего эти типы личности, наука пыхтела по совершенно другому пути. Главный вопрос заключался в том, что заставляет людей вести себя так, а не иначе? И оказывается, что на этот вопрос действительно сложно ответить, потому что в науке нужно что-то проверять. И проблема с личностными чертами заключается в том, что, хотя они могут казаться нам вполне очевидными, их нельзя измерить напрямую. Нет машины, которая измеряла бы решимость человека или его доброту.Вы должны полагаться на то, как люди описывают себя.

      В 1936 году, примерно через 15 лет после того, как Юнг опубликовал свою книгу о психологических типах, психолог по имени Гордон Олпорт придумал, как решить эту головоломку. Это было связано с так называемой лексической гипотезой. Лексическая гипотеза существует с 1884 года.

      И в основном это говорит о том, что если определенная черта личности достаточно важна, она в конечном итоге войдет в сам язык, которым пользуются люди, то есть мы создадим для нее слово.Точно так же, как «дерево», «огонь» или цвет «синий», если что-то стоит сообщить, оно в конечном итоге превратится в слово. Итак, решил Олпорт, лучше всего начать искать ключевые составляющие личности со словаря. Он и его коллега прочитали все 400 000 слов Вебстера и выбрали каждое слово, которое они могли найти, которое можно было бы использовать для описания личности или поведения.

      Они опубликовали статью под названием «Имена признаков — психолексическое исследование».» И читать это довольно примечательно. Первые несколько десятков страниц — это стандартный материал, введение, методы, анализ. А затем это просто страница за страницей, слова сверху вниз. Это продолжается на 130 страницах, всего около 18 000 слов, терминов. например, «сбитый с толку», «совещательный» и «дерзкий».

      Из них несколько тысяч были определены как главные кандидаты для дальнейшего изучения. И в последующие десятилетия этот список сокращался все больше и больше и подтверждался в нескольких языках и культурах, пока группа исследователей в 1980-х годах не обнаружила, что все эти слова можно охватить всего пятью основными факторами.Они назвали их Большой Пятеркой. Пять компонентов, из которых состоит личность, — это добросовестность, открытость новому опыту, доброжелательность, невротизм и экстраверсия.

      Их цель состояла не в упрощении нюансов человеческой личности, а в том, чтобы сделать ее научно управляемой. Один исследователь отметил, что эти широкие домены включают в себя сотни, если не тысячи признаков. И сегодня ученые не используют термины интроверсия и экстраверсия так, как это делал Юнг или как это делает большинство людей.

      ДЭН МАКАДАМС: Индивидуальность не бывает типов. Это романтический идеал.

      КРИС ЭГУСА: Это Дэн МакАдамс, профессор психологии Северо-Западного университета. Он изучает личность.

      ДЭН МАКАДАМС: Многих людей очень напрягает мысль о том, что они принадлежат к определенному типу. Но на самом деле это не так. Это больше о чертах, чем о типах. А черты — это линейные континуумы.

      КРИС ЭГУСА: Под этим он имеет в виду, что эти черты находятся в спектре, и вы можете попасть где угодно между двумя крайностями.И на самом деле, большинство людей находятся где-то посередине.

      ДЭН МАКАДАМС: Итак, давайте подумаем о росте как о характерной черте. Некоторые люди выше других. Но типы, по сути, говорят: «Хорошо, у нас есть два типа людей, высокие люди и низкие люди, вот и все».

      КРИС ЭГУСА: Называть одних людей интровертами, а остальных экстравертами — это чрезмерное упрощение.

      ДЭН МАКАДАМС: Вы теряете всякую точность, если говорите, что все, начиная с 50-го процентиля слева, являются интровертами, а все, начиная с 50-го процентиля и правее, являются экстравертами, тем более что большинство людей оказываются где-то посередине. данного дистрибутива.

      КРИС ЭГУСА: МакАдамс предостерегает даже от использования слов «интроверт» и «экстраверт», потому что они усиливают представление о типах. Наверное, правильнее было бы сказать «человек ниже по спектру интроверсия-экстраверсия». Но мы не будем подвергать вас этому в этом эпизоде. Итак, если люди на самом деле не попадают в эти строгие категории, почему эти ярлыки интровертов и экстравертов стали столь важными для некоторых людей?

      ДЭН МАКАДАМС: Людям нравится, когда их распределяют по категориям. Мы просто любим ярлыки.Это нужно для закрытия, я думаю. Мы хотим во всем разобраться.

      И так типа, о, вау, теперь я понял, я интроверт. Сделанный. Верно? Я отмечен. Я сдержан.

      КРИС ЭГУСА: Ярлыки оправдывают себя, например, тот факт, что я лучше отдохну дома и приготовлю ужин, чем пойду на счастливый час. Со мной все в порядке. Я просто такой человек.

      Думаю, это также связано с поиском твоего племени. Если есть целая группа людей, которые предпочитают готовить дома, а не ходить на «счастливые часы», то такой общий опыт может быть утешительным.Дэн говорит, что вторая проблема с популярной идеей интроверсии заключается в том, что люди думают, что интровертность связана с определенными особыми способностями.

      ДЭН МАКАДАМС: Примерно так, как предложил Юнг. Возможно, они больше соприкасаются со своими внутренними желаниями и потребностями. Они могут быть более интроспективными.

      Ну, доказательств этому просто нет. Конечно, есть люди, которые очень интровертированы, обладают этим интроспективным качеством и очень креативны. Но на экстравертном конце континуума столько же людей, которые также интроспективны, креативны и так далее.

      ЙОХАННА МАЙЕР: Если в этот момент вы похожи на меня и задаетесь вопросом, что вообще представляет собой вся эта интроверсия-экстраверсия, например, что на самом деле происходит в нашем мозгу, МакАдамс говорит, что последние исследования показывают, что на самом деле все сводится к одна вещь.

      ДЭН МАКАДАМС: Оказывается, экстраверсия в основном связана с поиском вознаграждения, а также с общительностью, энтузиазмом и положительными эмоциями. А у некоторых людей этого просто много.

      ЙОХАННА МАЙЕР: Когда МакАдамс говорит о наградах, первое место в списке занимают социальные награды, такие вещи, как теплота, привязанность, похвала, статус.

      ДЭН МАКАДАМС: На другом конце континуума люди, у которых этого нет, больше склонны к интровертам. Поэтому они более сдержанны. Они, вероятно, будут несколько меньше искать награды.

      ЙОХАННА МАЙЕР: Так что вполне вероятно, что общительность на самом деле является побочным продуктом того, насколько мы чувствительны к наградам в нашем окружении. И за этим стоит нейротрансмиттер дофамин.

      ДЭН МАКАДАМС: Активность дофамина в мозгу у экстравертов резко возрастает, когда они преследуют то, чего действительно хотят.

      ЙОХАННА МАЙЕР: Дофамин часто называют химическим веществом удовольствия, но это не совсем верно. Его лучше было бы описать как химическое вещество желания. Дофамин побуждает нас преследовать такие вещи, как деньги, секс, социальный статус или еда. И когда мы ожидаем этих наград, дофамин наполняет мозг, что заставляет нас становиться более бдительными и побуждает идти на риск. Это верно как для интровертов, так и для экстравертов, но особенно для экстравертов.

      И эти нейрохимические различия проявляются и в реальной жизни.Одно исследование показало, что люди с высокими показателями экстраверсии, скорее всего, будут иметь более высокую заработную плату, быстрее продвигаться по службе и будут больше удовлетворены работой. В то же время люди с высоким уровнем экстраверсии также более склонны к рискованному поведению и страдают от злоупотребления психоактивными веществами и игровой зависимости. С другой стороны, люди с высоким уровнем интровертности чаще страдают от расстройств настроения, таких как депрессия, но они также менее склонны идти на большой риск, что, очевидно, имеет свои преимущества.

      Но недавно выяснилось одно интересное открытие.Экстраверты, как правило, более счастливы. Дело не в том, что у интровертов больше негативных эмоций. Просто их положительные чувства более приглушены. Поэтому там, где экстраверт может чувствовать себя счастливым или приподнятым, интроверт может просто чувствовать удовлетворение.

      Более того, исследование 2019 года показало, что, когда интроверты заставляют себя вести себя более экстравертно, они также сообщают, что чувствуют себя счастливее. И это привлекло внимание многих людей, потому что это полностью противоречит идее Сьюзан Кейн о том, что люди должны принять своего внутреннего интроверта.

      КРИС ЭГУСА: Это также противоречит тому, что рассказала мне моя сестра, что я видел в бесчисленных других историях. Чем больше она пыталась быть тем, кем не была, тем хуже она себя чувствовала. И на самом деле то, что это исследование, скорее всего, не зафиксировало, так это потенциальную цену действий, противоречащих вашей природе. Аналогичное исследование показало обратное: когда интроверты заставляли себя вести себя экстравертно, они чувствовали себя хуже. Заставляет вас думать, что, возможно, в долгосрочной перспективе притворство кем-то, кем вы просто не являетесь, может привести к чувству выгорания.

      И все это вызвало у меня еще один вопрос. Можете ли вы изменить свою фундаментальную личность? Может ли человек превратиться из интроверта в экстраверта или наоборот?

      ВИБКЕ БЛЕЙДОРН: Да, привет. Меня зовут Вибке Блейдорн. Я профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе. И я изучаю личностные черты и изменения личности на протяжении всей жизни.

      КРИС ЭГУСА: Вибке говорит, что хотя некоторые черты могут значительно измениться…

      ВИБКЕ БЛЕЙДОРН: Экстраверсия действительно стабильна, удивительно стабильна.

      КРИС ЭГУСА: Это в основном запрограммировано. На самом деле, это настолько врожденное, что мы невероятно быстро схватываем это при встрече с другим человеком.

      ВИБКЕ БЛЕЙДОРН: Исследования показывают, что людям не нужно много времени, чтобы судить об экстраверсии или интроверсии других.

      КРИС ЭГУСА: Мне было любопытно, как она оценит меня, поговорив всего пять минут.

      ВИБКЕ БЛЕЙДОРН: Ах, вы больше интроверт.

      КРИС ЭГУСА: И здесь я думал, что делаю лучшее впечатление экстраверта.Некоторые исследования даже показывают, что мы можем определить, является ли человек интровертом или экстравертом, просто по фотографии.

      ВИБКЕ БЛЕЙДОРН: Таким образом, просмотр чьих-то профилей в Facebook или Tinder уже может дать вам хорошее представление об их интроверсии.

      КРИС ЭГУСА: Все сводится к тому, сколько информации закодировано в простом снимке человека, например, экстраверты склонны больше улыбаться.

      WIEBKE BLEIDORN: Люди, которые больше улыбаются, также имеют разные лица. Таким образом, вы можете видеть, что люди, которые очень улыбчивы, имеют разные морщины, например, имеют разную конфигурацию черт лица.

      КРИС ЭГУСА: Подсказки исходят и из окружения человека.

      ВИБКЕ БЛЕЙДОРН: Ну, я вижу вашу комнату на заднем плане. И я вижу, у вас не так много висит фотографий других людей. Люди-экстраверты, как правило, имеют много фотографий других людей, часто включая себя, селфи с большим лицом.

      КРИС ЭГУСА: С эволюционной точки зрения, говорит Вибке, людям имеет смысл существовать по обе стороны этого спектра. Разнообразие помогает популяции адаптироваться к различным средам.А в некоторых ситуациях полезно быть более экстравертным. В других средах лучше быть интровертом.

      И, как я это вижу, обе стороны спектра нуждаются друг в друге. Без осторожности более интровертированных среди нас экстраверты могли бы постоянно заниматься рискованными вещами. А без драйва экстравертов интроверты никогда бы не покинули свои уютные комнаты и хорошие книги. Моя сестра говорит, что теперь она использует своих друзей-экстравертов в своих интересах.

      КЕЛЛИ ЭГУСА: Они просто привносят много энергии в социальную ситуацию.Я могу питаться этим немного.

      КРИС ЭГУСА: И то, что такие ярлыки, как интроверт или экстраверт, могут быть слишком широкими, не означает, что они не имеют ценности. Когда подруга подарила ей книгу об интровертах…

      КЕЛЛИ ЭГУСА: … и, по сути, сказал мне, что я в порядке, это нормально, я должен быть таким, что в основном изменило игру для меня.

      КРИС ЭГУСА: Теперь, когда она получает приглашение на вечеринку, у нее в рукаве есть нечто большее, чем просто трюк со столиком для закусок. Она следит за тем, чтобы в последнее время у нее было немного времени для себя, и не заставляет себя оставаться дольше, чем ей хочется.

      КЕЛЛИ ЭГУСА: Если я готова идти домой, то я пойду домой.

      КРИС ЭГУСА: Но самое большое изменение — это просто принять себя такой, какая она есть.

      КЕЛЛИ ЭГУСА: Теперь мне нравится ходить на вечеринки. Но я знаю, что мне еще больше нравится быть дома или с близкими друзьями.

      КРИС ЭГУСА: И ее это устраивает. Она больше не чувствует, что ей есть что доказывать экстравертам мира.

      ЙОХАННА МАЙЕР: Когда Карл Юнг придумал слова «интроверт» и «экстраверт», он делал то, что делают многие из нас, пытаясь разобраться в своем поведении, чувствах и отношениях в своей жизни.Для Юнга это путешествие привело к созданию одной из самых устойчивых идей о личности. При этом он создал инструмент, с помощью которого будущие поколения смогут немного глубже проникнуть в собственное сознание. Потому что одно исследование показало нам, что независимо от интроверсии или экстраверсии, одним из самых важных предикторов благополучия является точное самопознание, то есть знание того, кто вы есть. И поэтому кажется, что есть доля правды в его словах, когда Юнг сказал: «Кто смотрит наружу, видит сны, кто смотрит внутрь, тот просыпается».»

      [ИГРАЕТ МУЗЫКА]

      Этот выпуск журнала Science Diction был написан и спродюсирован Крисом Эгусой вместе с Элой Федер и мной, Джоанной Майер. Эла — наш редактор и старший продюсер. Звук Даниэля Петершмидта разработал этот эпизод и сочинил всю нашу музыку, кроме Timbo March, которую написал Тим Гарланд из Audio Network.

      У нас была проверка фактов от Робина Палмера. Надя Эртельт — наш директор по контенту, и недавно она сказала мне, что мои интервью просто нужно немного оживить, немного особого соуса.Так что у нее был совет.

      КЕЛЛИ ЭГУСА: Найдите стол с закусками. И вы можете поболтать о еде, что очень круто. И вам просто может понравиться, о, это восхитительное погружение.

      ЙОАННА МАЙЕР: Это наша последняя серия в этом сезоне, но мы вернемся через пару недель. А пока у меня есть очень забавная рекомендация для вас. Он битком набит историей науки из Science Friday. В нем есть истории и аудиофрагменты из наших архивов. Самый последний выпуск посвящен тому, как началась программа NASA Mars Rover.

      Я одержим этим. И если вам нравится Science Diction, готов поспорить, вам понравится и этот информационный бюллетень.

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован.