Кто такой нарцисс женщина: 5 признаков Женщины нарцисса | HotPled — психологический портал

5 признаков Женщины нарцисса | HotPled — психологический портал

«Когда дело касается зависти, нет никого более завистливого, чем нарциссическая женщина».
(Психотерапевт Кристин Луи де Канонвиль)

Было установлено, что 75% людей, подверженных нарциссизму, – это мужчины, но причиной этому может быть предубеждение, согласно которому принято считать, что женщины находятся на пограничном состоянии или ведут себя наигранно. Это также может объясняться неопределенностью, вызванной различающимися трактовками определенных расстройств из-за гендерной социализации. Однако, опираясь на истории пострадавших, становится все более понятно, что на самом деле нарциссических женщин гораздо больше, чем раньше предполагалось.

Женщины-нарциссы, особенно если им также присущи асоциальные черты характера, могут нанести такой же большой психологический ущерб, как и злостные нарциссы мужчины. Вот пять черт характера и особенностей поведения, которые нужно отмечать, если Вы подозреваете, что кто-то является злостным нарциссом, и некоторые подсказки касательно того, как вести себя с ними:

1. Садистское удовольствие от чужой боли.

Реляционная агрессия — это модель издевательства над ближним, которая подрывает социальный статус человека и унижает его личность. В отличие от физической агрессии, реляционную агрессию трудно обнаружить, и, следовательно, противостоять ей. Необоснованные сомнения в компетенциях собеседника, социальная изоляция, манипуляции, сплетни — это формы проявления реляционной агрессии. Такая форма агрессии встречается при любом виде человеческих отношений. В дружбе, отношениях, и даже в мимолетных контактах в офисном лифте можно встретить таких агрессоров.

Возможно, одно из самых недооцененных качеств злостных нарциссов-женщин – это удовольствие и радость, которые она получает от унижения других. Она любит делать тайные уколы и с наслаждением наблюдать, как ее жертва, которая раньше была уверенной в себе, выглядит удрученной, потрясенной и оскорбленной. Она не испытывает сочувствия, когда разговор касается более серьезных эмоциональных вопросов, вставляя поверхностные ремарки или жесткие упреки, которые обесценивают чувства ее жертвы.

Она безжалостна в своей способности сначала идеализировать, а затем обесценить и выбросить ее жертву без раздумий. Она не может создавать здоровые, эмоционально подпитывающие отношения, поэтому она любит портить романтические и дружеские отношения других для собственного развлечения.

2. Ненасытное чувство соперничества, объясняющееся патологической завистью и потребностью находиться в центре внимания.

Реляционная агрессия считается более распространенным способом издевательства среди девочек, которые с детства научены сдерживать физическую агрессию. Злостный нарцисс-женщина не является исключением; более того, возможно, ее самые жестокие тактики раскрываются именно в кругу ее подруг.

Именно здесь злостный нарцисс-женщина определяет, кто может представлять угрозу, а кто является слепым ведомым. Тех, кто может представлять ей угрозу в какой-либо форме (будь то через их успех, внешний вид, характер, связи, статус, желанность или все вышеупомянутое), она устранит. Тех же, кто абсолютно послушен, она будет держать поблизости, пока их ресурсы не будут полностью истощены.

Те, кто представляет угрозу, вначале помещаются на пьедестал, чтобы соблюсти приличия в социальном кругу, но позже она столкнет их с этого пьедестала и резко выкинет из своего круга общения. Мечтательное восхищение злостного нарцисса-женщины ее целью оказывается просто маской, под которой скрываются презрение, зависть и гнев.

Психотерапевт Кристин Луи де Канонвиль (Christine Louis de Canonville) объясняет это так: «Когда дело касается зависти, нет никого более завистливого, чем нарциссическая женщина».

3. Она портит Ваши дружеские и романтические отношения, внося в них хаос.

Нарциссическая женщина может использовать свою связь с ее жертвой для того, чтобы получить доступ к ресурсам или статусу, но как только фаза идеализации подходит к концу, за этим неизбежно следуют полное обесценивание жертвы и отвержение. Затем она начинает участвовать в распространении слухов и клеветы и создает так называемые «треугольники», донося до других ложную или оскорбительную информацию о жертве. Она может настроить своих друзей друг против друга, утверждая, что они распространяют сплетни друг о друге, хотя на самом деле именно ее ложные фразы и приводят к конфликту в группе. Подвергая своих жертв тайным и откровенно оскорбительным выпадам, она таким образом подтверждает свое собственное ложное чувство превосходства.

Опираясь на истории пострадавших, становится все более понятно, что на самом деле нарциссических женщин гораздо больше, чем раньше предполагалось.

Вероятно, Вы имеете дело с женщиной-нарциссом или социопатом в Вашей группе подруг, если:

• Вы замечаете неловкое молчание, тайные переглядывания или странную энергию, когда Вы входите в комнату. Друг кажется чрезмерно дружелюбным, и является тем самым человеком, который говорит о Вас за Вашей спиной.
• Ваша подруга идеализирует Вас, осыпает комплиментами, восхищается и хвалит в начале вашей дружбы. Вы, возможно, разделите свои самые близкие тайны в самом начале вашего общения под влиянием ее обезоруживающе сладкого и заслуживающего доверия поведения. Позже Вы начнете замечать, как Вас исключают из групповых бесед или общих встреч. Вы будете слышать, как Ваши самые сокровенные тайны высмеивают в этой группе друзей или распространяют слухи, основанные на Ваших слабостях и страхах, которые Вы обсуждали с этой подругой. Вы также будете замечать пугающее самодовольство, когда Ваша подруга снисходительно разговаривает с Вами или небрежно принижает Ваши достижения.
• Вы часто слышите, как Ваша нарциссическая подруга плохо отзывается о других Ваших друзьях чрезмерно высокомерным тоном, прикидываясь перед ними дружелюбной и обаятельной особой. Это доказательство ее двуличности и способности обмануть. Любой нормальный человек в напряженных ситуациях может выговаривать накипевшее о других, или даже конфликтовать с кем-то. Но он не будет участвовать в чрезмерных сплетнях или подрыве репутации человека. Нормальный человек скорее всего, просто разорвет токсичные отношения, или скажут напрямую, вместо того чтобы безосновательно унижать их. Не сомневайтесь: то, как они говорят о других – показатель того, как они со временем будут говорить о Вас.

4. Она одержима своей внешностью, а также ей свойственен высокий уровень материализма и поверхностности.

Это может также распространяться и на надменное чувство интеллектуального превосходства, если эта нарциссическая женщина нацелена больше на интеллект, чем на физическую составляющую (сосредотачивается больше на своем уме, чем на теле).

Как Кристин Хэммонд (Christine Hammond) отмечает в своей статье «Разница между нарциссами мужчинами и женщинами», женщина нарцисс «борется с другими женщинами за господство», и тогда как мужчина-нарцисс использует свое очарование и внешность для достижения своих целей, «женщины используют его для того, чтобы добиться превосходства».

Женщины нарциссы вполне соответствуют стереотипу роковой женщины. Многие из них традиционно привлекательны и, подобно мужчинам нарциссам, пользуются своей сексуальностью для достижения целей. Так как женщин в нашем обществе приучают рассматривать себя как объект, женщина нарцисс следует этой социальной норме, используя свою внешность и другие сильные стороны для укрепления своей власти.

Так как женщин в нашем обществе приучают рассматривать себя как объект, женщина нарцисс следует этой социальной норме, используя свою внешность и другие сильные стороны для укрепления своей власти.

Хэммонд также отмечает, что, в то время как мужчины более склонны получать деньги, женщины-нарциссы склонны тратить их в чрезмерном количестве. Это может привести к тому, что нарциссическая женщина будет очень материалистичной, она будет любить украшать свое тело лучшей дизайнерской одеждой, баловаться роскошью за счет своих любимых или позволять своей богатой второй половинке ублажать ее. Женщина нарцисс может также накопить свое собственное богатство и использовать его в качестве признака ее превосходства.

Если нарциссическая женщина более высоко ценит интеллект, она может пользоваться своими полномочиями, учеными степенями или достижениями для того, чтобы контролировать и запугивать других. Например, нарциссическая женщина-преподаватель может часто подвергать своих студентов резкой критике, запугиваниям и жестокой колкости под маской «конструктивной критики», обычно выбирая себе в жертву самых талантливых студенток в аудитории. Это вызвано тем, что, несмотря на ее собственные экспертные знания и полномочия, ей все еще угрожает любая другая женщина, интеллект которой мог бы превзойти ее.

5. Откровенное игнорирование границ любых интимных отношений, включая ее собственные.

Большинство нарциссов не выносят, когда их игнорируют: они считают, что Вы обязаны постоянно уделять им внимание, поэтому они продолжат прилагать усилия, пока не получат Ваше полное участие, или они попытаются навредить Вам, если у них не получится.

Согласно типичному поведению, свойственному всем нарциссам, женщина нарцисс, вероятно, будет иметь много поклонников. Бывших, которые, кажется, никогда не исчезнут из ее жизни. Поклонников, которые словно всегда где-то неподалеку. И совершенно незнакомых людей, которых она поймала в свою ловушку, – чтобы вызвать ревность у своей второй половинки. Она часто создает любовные треугольники со своим партнером и другими мужчинами (или женщинами, в зависимости от ее сексуальной ориентации). Она упивается мужским вниманием и хвастается тем, что она является объектом желания. Она участвует в эмоциональных и/или физических изменах, обычно не чувствуя раскаяния, манипулируя своим партнером и обманывая его, а он любит ее до безумия и балует, не зная, что она неверна.

Она также пересекает границы своей женской дружбы, пытаясь соблазнить партнеров ее подруг. Она испытывает разочарование и зависть, если ее попытки соблазна не увенчиваются успехом или если ее друзья получают больше внимания от своих партнеров. Сбитому с толку постороннему человеку предательство нарциссической женщины кажется жутко обидным и болезненным – но для человека, который наблюдает за ней, это явный признак того, насколько сильно выражено у женщины нарцисса патологическое чувство превосходства.

Мне кажется, я имею дело с женщиной-нарциссом. Что теперь делать?

Если Вы столкнулись со злостным нарциссом женщиной в дружбе, отношениях, формальной или профессиональной обстановке, будьте начеку. Помните, что они могут «повернуться» в любой момент, поэтому не обманывайтесь мыслями, что можете стать исключением в их межличностной эксплуатации. Если Вы имеете дело с нарциссом в профессиональной обстановке, придерживайтесь общения по электронной почте или ограничивайтесь беседой на светские темы. Не раскрывайте на ранних стадиях отношений личную информацию, которая впоследствии может быть использована против Вас.

Если женщина нарцисс хочет проводить все свое время с Вами и постоянно подталкивает Вас проводить время вместе, сведите общение к минимуму. По словам инструктора по персональному росту Венди Пауэлл (Wendy Powell), это также может быть превосходным способом предотвратить развитие романтических отношений с нарциссом. Кроме того, это может помочь быстрее раскрыть ее «истинное лицо», будь то в отношениях или в дружбе.

То, как женщина нарцисс ответит на установленные Вами границы, будет отличным ответом. Большинство нарциссов не выносят игнорирования: они считают, что Вы обязаны постоянно уделять им внимание. Поэтому они продолжат прилагать усилия, пока не получат полную власть, или попытаются навредить Вам, если это у них не получится.

Если Вы замечаете, что ваша подруга склонна распространять слухи или участвует в злых сплетнях, попытайтесь прекратить общение. Не забывайте, что токсичный человек попытается убедить других, что именно Вы плохо говорите о них. Поэтому, сам факт участия в таких разговорах может быть использован против Вас.

Оставайтесь спокойным каждый раз, когда нарциссическая женщина пытается спровоцировать Вас: Ваше безразличие и храбрость перед лицом ее угроз или оскорблений – Ваше самое большое «орудие» против ее тактики. Их сбивает с толку, когда жертва не так легко пугается, потому что это означает, что жертва оказалась сильнее, чем нарцисс предполагала.

Если женщина нарцисс клевещет на Вас, спокойно изложите всю ситуацию Вашим друзьям и обратите внимание, кто поддерживает Вас, а кто верит этой нарциссической женщине.

Помните, что в присутствии убедительного нарциссического человека или социопата всегда будут люди, которых легко обмануть. Не тратьте свою энергию впустую, пытаясь убедить их: если они так легко обманываются и верят чужим фразам, а не Вашей преданности и поддержке, которые Вы на деле показывали не раз, то они не заслуживают Вашей дружбы. Вы убедитесь, что в итоге они увидят истинное лицо нарцисса – и, даже если продолжат общение с ним, то проиграют, потому что предпочли выбрать подлого друга, который может в любой момент предать их.

Отделитесь от гарема нарциссического человека и выберите компанию людей, которые действительно поддерживают и защищают Вас. Не поддавайтесь лести или очарованию на ранних стадиях общения – если они искренни, Вы будете получать позитивные отклики на протяжении всей Вашей дружбы или отношений, и Вы не будете удивлены внезапным изменением характера человека.

Помните, что самые большие страхи нарциссического человека – это разоблачение и появление жертвы, которой они не смогут управлять. Пока Вы будете четко понимать, кто Вы на самом деле, и иметь собственное «я», любой нарцисс – мужчина или женщина – не сможет использовать угрозу очернить Вашу репутацию или испортить Ваши отношения. Потому что они знают, что Вы считаете потерю таких неверных друзей как они выигрышем. Они также будут знать в глубине души, что, в то время как они проведут всю свою жизнь в попытках защитить свой ложный авторитет, Ваша добросовестность продолжит говорить за себя.

7 признаков женщины-нарцисса, которая манипулирует людьми

О мужском нарциссизме пишут гораздо чаще, чем о женском. Но как же распознать женщину такого типа? На первый взгляд, она выглядит сосредоточенной только на себе, невнимательна к чувствам других и отнимает у окружающих энергию.

Действительно, нарциссизм имеет широкий спектр проявлений. Например, есть нарциссы, которые одержимы своей внешностью, но не так бессердечны, когда речь заходит о чувствах других. А есть те, кто тратит массу энергии и времени, чтобы казаться могущественными, но кто хорошо осознает, что их самооценка на самом деле хромает.

В какой-то степени можно сказать, что нарциссизм проявляется по-разному у полов. Посмотрите на мир моды, одежды и косметики, и вы будете уверены, что именно женщины являются более нарциссичными.

В чем же тогда разница между мужским и женским нарциссизмом? Ученые из Государственного Университета Нью-Йорка изучили данные, полученные почти от полумиллиона взрослых, которые были исследованы период с 1990 по 2013 год.

Исследование показало, что мужчины действительно могут превзойти женщин в проявлении некоторых нарциссических качеств. Особенно в таких сферах, как лидерство и власть, мужчины занимали более высокие позиции.

С другой стороны, женщины-нарциссы превосходят мужчин в своей претенциозности и напыщенности, потому что хотят казаться привлекательными — это заложено в женской природе.

Вот 7 признаков женщины-нарцисса:

Она чрезмерно заботится о внешнем виде

Практически во все времена и во всех культурах устойчив посыл к тому, что женщина должна хорошо выглядеть. И сейчас этот месседж стал более реальным, чем когда-либо.

Однако у женщины-нарцисса этот аспект выводится на совершенно иной уровень – в абсолют.

От размера одежды до параметров фигуры, от фитнеса и до макияжа — все, что связано с “хорошей внешностью”, обычно занимает первое место для нарциссической женщины.

Она с трудом принимает отказы от окружающих

Одна из центральных черт нарциссизма — это завышенное самоощущение.

А это значит, что, когда женщина-нарцисс слышит «Нет», она не примет его доброжелательно. Потому что воспринимает это как прямое «нападение» на ее самооценку, которая и так шаткая, признает она это или нет.

Она флиртует даже с теми, кто ей не нравится

Этот аспект отличает женщин-нарциссов от всех остальных дам.

Большинство представительниц слабого пола не любят кокетничать и заигрывать с теми мужчинами, к которым их не тянет. Таково свойство женской психологии. Однако женщина-нарцисс будет флиртовать даже с теми, кто ей не симпатичен. Это ее способ самоутвердиться.

Ей сложно извиняться

По той же причине, по которой женщине-нарциссу трудно принять «Нет», ей трудно и извиниться.

Потребность всегда быть правой у нее очень сильна. В дополнение к этому трудно взять на себя ответственность за то, что она, возможно, сделала что-то не так. Поэтому, если вы видите, что дама становится агрессивной или замкнутой, когда вы объективно указываете на ошибку, то вы можете иметь дело с женщиной-нарциссом.

У нее нет сочувствия к окружающим людям

Поскольку нарциссизм вращается вокруг эгоцентричного поведения, женщинам-нарциссам трудно найти место для чьего-либо мнения, кроме своего собственного.

Женщины-нарциссы, не сильно отличающиеся от мужчин-нарциссов, обычно негибкие персоны. Они не желают слушать и сопереживать. Окружающие всегда чувствуют, что их отталкивают и не замечают.

Она предпочитает манипулировать, а не договариваться

Каждому из нас в жизни приходится о чем-то договариваться – с близкими, коллегами, любимыми и т.д. Но женщина-нарцисс не умеет договариваться, потому что у нее слишком хрупкое эго.

Переговоры часто требуют определенного количества компромиссов. Из-за врожденного эгоцентризма женщины-нарцисса для нее манипуляция — самый быстрый путь. Это гарантирует, что она может добиться своего. А ничего не подозревающие люди могут даже не знать, что ими манипулируют

Она видит все через призму конкуренции

Альфа-сущность женского нарциссизма приводит к тому, что дама смотрит на все с точки зрения соперничества. Она хочет соревноваться с другими абсолютно во всем. В отличие от мужчины-нарцисса, ей важно быть первой не только в карьере. И желание соперничества у женщины-нарцисса проявляться в форме пассивной агрессии или манипуляции. Попытка стать альфой может быть скорее скрытой, чем явной, и в этом случае женщина-нарцисс может даже в конечном итоге обмануть саму себя.

Важно помнить, что нарциссизм – мужской или женский – не всегда можно обнаружить сразу. Верно также и то, что не все формы нарциссизма нездоровы.

Определенная степень собственной важности действительно может помочь росту и осознанности.

Комментарии

12 признаков, говорящих о том, что вы вступили в отношения с нарциссом

Мало кто может сравниться с умением «нарциссов» производить настолько эффектное первое впечатление — они излучают уверенность, харизму и обаяние. Некоторым людям дано увидеть губительный характер «нарциссов» сквозь их блистательную маску, сделать выводы и не пускать таких людей в свою жизнь, но тем, кто не смог вовремя распознать «нарцисса» и даже завел с ним отношения, придется очень несладко. Вместе с YourTango мы собрали список качеств, по которым можно вычислить, кем на самом деле является ваш избранник.

Вопреки расхожему мнению, «нарциссы» не сидят целый день перед зеркалом, более того они становятся умелыми и искушенными манипуляторами с полным отсутствием способности к сопереживанию. Такие мужчины и женщины ни перед чем не останавливаются, чтобы высосать из жертвы (друга, партнера) последние капли достоинства и чувства безопасности. Отношения с «нарциссами» могут не только причинять боль, но и попросту быть опасными.

Мы собрали 20 признаков того, что вы, возможно, встречаетесь с «нарциссом» (точно может определить только специалист). Если ваш избранник соответствует нескольким пунктам, то вам стоит подумать, действительно ли вас все устраивает. Дальше может быть только хуже.

Часто «нарциссы» чрезвычайно привлекательны

Даже если они не похожи на Джонни Деппа, их харизма, самоуверенность и умение приковать к себе всеобщее внимание с лихвой компенсируют немодельную внешность и покоряют сердца. Если вы, конечно, не слушаете в тридцатый раз их павлинье бахвальство снисходительным тоном.

Foto: Shutterstock

Они путают доброту со слабостью

Каждый, кто когда-либо имел дело с «нарциссом», знает, что чем добрее вы к нему относитесь, тем жестче они становятся. Такие люди считают себя «прирожденными к жестокости» и более того, они даже могут хвастаться своей способностью вытеснять людей из привычного круга общения и унижать их.

Возможно, вы слышали нечто подобное в начале ваших отношений, но «нарциссы» так прекрасны в остальных аспектах, что вы закрываете глаза на такие вещи или считаете, что у вас недостаточно информации, чтобы сделать собственные выводы. Всю серьезность этого качества вы ощутите только тогда, когда вы сами окажетесь на месте жертвы.

«Нарциссы» относятся к своим жертвам с настолько сильным пренебрежением и жестокостью, что у них иногда рождается впечатление, что это и вовсе не люди. Очень важно помнить об этом.

Foto: Shutterstock

Вы идеальны, пока они так считают

«Нарциссы» — мастера словесности и в начале ваших отношений они будут неустанно заверять вас в своей любви, купать в своем внимании и обожать вас. Вас будут осыпать комплиментами, рассказывать вам, как им повезло встретить вас и так далее.

Таким образом вы начинаете от них зависеть, а они прощупывают границы: будете отступать или пойдете дальше? Ответите тем же и последуете их примеру? Так они выясняют уровень вашей уверенности в себе и где ваши пределы.

Когда «нарцисс» обнаруживает, что вы просто человек, то готовьтесь к худшему. Их «наказания» часто включают в себя оскорбления, направленные на то, чтобы опозорить и унизить вас, лишить достоинства, не давая вставить и слова. Ни о каком обожании больше речи и быть не может. Вас могут добить отстраненным отношением или молчанием, а могут и распустить слухи о вас за вашей же спиной.

Они ревнивы, но при этом сами изменяют

Вы успешны и счастливы? Привлекательны и уверенны? У вас много друзей или вы превосходно готовите? Вам конец.

«Нарциссы» ревнуют своих партнеров ко всему живому и неживому, потому что считают вас их собственным источником питания. Ваш успех, популярность или внимание к вам они расценивают как угрозу их питанию, поэтому начинают злиться или наоборот окружать вас заботой, холить и лелеять. Но ни в коем случае не думайте, что им нужны вы. Нет, только и только ваше внимание.

Foto: Shutterstock

Как вы думаете, поступится ли «нарцисс» своими принципами, чтобы защитить ваши чувства, которые их не заботят и не трогают? Ответ очевиден. И, кстати, они нередко изменяют только чтобы досадить вам или причинить боль.

Они используют секс как оружие

Они любят смотреть порно и изменять вам, потому что считают себя даром божьим. «Нарциссы» презирают отношения, поэтому предпочитают мастурбацию сексу с другим человеком. Стремясь наказать, расстроить или даже унизить, они часто «лишают» секса своего партнера, снова и снова демонстративно выбирая порно вместо секса.

Foto: Shutterstock

Доктор Сэм Вакнин, признался сам себе в своем нарциссизме и написал об этом книгу Malignant Self Love: Narcissism Revisited. По его словам, все «нарциссы» ненавидят интимность и используют секс в качестве оружия или инструмента. Некоторые «нарциссы», как доктор выразился в книге, «мастурбируют партнерами», а другие, в частности, мужчины, презирают женщин и считают секс с ними «неприятной рутиной».

Они часто впадают в ярость

Говоря о ярости, мы не имеем в виду безобидные приступы, которые бывают практически с каждым в той или иной ситуации. Мы подразумеваем полноценную, едкую и разрушительную ярость, в которой «нарцисс» стирает любые остатки достоинства у того, кто осмелился их покритиковать. Кстати, что угодно может расцениваться как критика, даже если вы им по праву сказали, что они вас обидели.

Вы думаете, что вы обмениваетесь с ним информацией, чтобы построить крепкие отношения, а они уверены, что вы их обманываете. Когда вы им высказываете любое свое мнение или указываете им, что они причинили вам боль, они никогда не согласятся с вами и не признают свою вину. Вместо этого они будут думать, что вы пытаетесь их превзойти. Не забывайте, что «нарциссы» считают себя совершенством во всех смыслах, поэтому сама мысль о том, что они неправы или могут быть неправы, им попросту недоступна.

Они обожают контроль

«Нарциссам» жизненно необходимо ощущать себя властными и могучими. Именно поэтому они не ввязываются в ситуации, которые они не могут контролировать. Они постоянно ищут дополнительные «источники питания», которые они могут контролировать и использовать до конца.

Foto: Shutterstock

«Нарциссы» очаровывают как людей состоявшихся, так и тех, у кого самооценка на крайне низком уровне. Любой, с кем «нарцисс» не может тягаться, сразу обесцениваются. Надо помнить, что для «нарциссов» со временем обесцениваются все без исключения.

Они помешаны на своей репутации

«Нарциссы» думают о любви, власти, обожании и боятся быть разоблаченными. Поэтому они часто угрожают партнерам, которых они предали, обидели или причинили боль, или имитируют раскаяние и сожаление, чтобы никто больше не узнал о них правду.

Для них не существует границ

Понятие «границы» для них — пустой звук. Вы хотите узнать их поближе, прежде чем начать отношения? Забудьте. Они будут делать все, чтобы вы не раздумывали. Скажите им о своем страхе высоты, и они заставят вас прыгнуть с парашютом. Объясните, почему вам не нравится курение, и они зажгут сигарету прямо перед вами. Оставьте их одних в вашей квартире, и они раскроют каждый ваш секрет, чтобы использовать его против вас.

Они осознанно неспособны к сопереживанию

Не торопитесь и подумайте об этом. Им все равно, они не сопереживают, они не ставят себя на место другого, они не чувствуют ничего кроме эгоистичного желания использовать вас как источник питания. А еще лучше, чтобы вы страдали.

Например: вам изменили. Когда вы плачете, «нарцисс» обвиняет вас в «отчаянной попытке привлечь внимание» и объясняет, что он остался рядом с вами, только потому что вы очень чувствительны и нуждаетесь в поддержке.

Foto: Shutterstock

Они лгут. Обо всем.

Вам могут наврать о чем угодно — от любимой в детстве ТВ-передачи до обещаний быть верным. Но «нарциссы» не говорят правду, потому что это неинтересно (хотя они и сами весьма унылые люди по сути). Они будут имитировать восторг от каждого вашего занятия и увлечения вплоть до того, что они могут повторять другим ваши слова.

Они не меняются

Последние исследование одно за другим твердят, что от нарциссизма нет лекарства. «Нарциссы» могут научиться более уважительному общению, но на это потребуются годы терапии, но все равно в результате вы не сможете построить с «нарциссом» отношения, о которых вы мечтаете или заслуживаете.

Неважно, что «нарциссы» говорят, делают, обещают или в чем признаются, они всегда будут искать «источники питания». Если «нарцисс» пропал с ваших радаров, значит, питание нашлось где-то еще. Если они вернулись к вам, то значит, там их раскусили, и они пришли подлизываться к вам.

Мужчина-нарцисс: признаки и как с ним ужиться | NUR.KZ

Кто такой мужчина-нарцисс: Pixabay

Амбициозный, харизматичный, уверенный в себе парень с первых минут способен очаровать даму. Не спешите воспевать его качества и пленяться харизмой. Возможно, яркая личность — нарцисс, а главная любовь его жизни — это он сам. Как распознать такого мужчину и как ужиться с ним, разбирались ведущие психологи в сфере отношений.

Кто такой мужчина-нарцисс

Нарциссизм — модель поведения, при которой люди возносятся над другими. Они считают себя уникальными, уверены, что превосходят других людей по всем параметрам — мышлению, творческим способностям и пр.

Кого называют нарциссом

Это мужчина, самоуважение которого формируется на основании одобрения со стороны. Проблема нарцисса в том, что он не способен оценивать себя независимо от окружающего мира, а негативная оценка — это самое ужасное событие в его жизни. У нарциссов существует психологическая потребность находиться в центре внимания и вызывать у окружающих восхищение.

Читайте также

Кто такой перфекционист и что с этим делать

Мужчины-нарциссы:

• позиционируют себя как людей, которые обладают исключительными правами;
• жаждут обожания, ничего не давая взамен;
• выглядят высокомерными и холодными.

У мужчин-нарциссов хрупкая самооценка, поэтому им нужно одобрение. Это ранимые и неуверенные в себе люди, а высокомерие и грандиозность — психологическая защита.

Чтобы не ощущать себя малозначительными и неуверенными, такие мужчины все время доказывают окружающим и самим себе личную исключительность. Для этого они выставляют напоказ самые разные достижения и атрибуты своей уникальности, которые часто реальны лишь в их воображении.

Психолог, психотерапевт Вероника Степанова рассказывает, что нарциссическое расстройство личности зарождается в детстве. Чаще всего пусковым механизмом становятся родители, которые формируют у ребенка неправильную оценку собственного Я и тип отношений с окружающими людьми. Часто нарциссизм сопровождают другие диагнозы, например депрессия, биполярное расстройство.

Читайте также

Манипулируй мной, если сможешь: как распознать и обезвредить нарцисса

Как распознать нарцисса

Нарцисса сложно выявить с первого взгляда. Многие из них талантливые, успешные и интересные люди, которые действительно достойны восхищения. Одни нарциссы подчеркивают материальные достижения, социальный статус, другие выставляют напоказ духовную, интеллектуальную или творческую уникальность.

Потребность нарцисса в защитной маске настолько велика, что он сам не способен отделить настоящего себя от им же взращенного исполинского Эго. Однако выявить мужчину с нарциссическим расстройством можно.

Психолог, коуч-тренер Павел Раков описал признаки, которые помогут распознать мужчину-нарцисса:

1. Нарцисс способен любить только себя. Он может красиво ухаживать за девушкой, быть щедрым покровителем и искусным любовником, но никогда не подарит душевного тепла, не проявит уважение. Он психологически не способен сблизиться на духовном уровне.
2. Нарцисс — тиран. Для такого мужчины спутница — атрибут, который подчеркивает его статус в обществе. Если она перестала соответствовать его требованиям, отношения изменятся до неузнаваемости или будут разорваны. Если в личности партнерши его что-то не устраивает, он обязательно будет ее менять в соответствии с собственными представлениям.
3. Нарцисс — испорченный гедонист. Он убежден, что любые радости жизни — это исключительно его прерогатива. Поэтому окружающие обязаны сделать все, чтобы ему было хорошо.
4. Нарциссы лицемерны. Они способны с потрясающим успехом играть одновременно несколько ролей. Если же их обман раскрыт, нарциссы найдут возможность оправдать себя и обвинить во всем случившемся окружающих.
5. Нарциссы бесчувственны. Душевные страдания, несчастные случаи, опасные болезни никогда не вызовут в сердце такого мужчины сочувствия, даже если страдает близкий и родной человек. Он станет горевать только тогда, когда произойдет падение его собственного авторитета.

Читайте также

Как понять, что мужчине нужен только секс: признаки

Как распознать нарцисса: Pixabay

Характерная черта нарцисса — употребление местоимений «я», «мое», «мне» и глагола «хочу». Это происходит, потому что нарцисс думает только о своих достоинствах и желаниях. Он не говорит «Вам нужно закончить работу через час», а произносит «Я хочу увидеть результаты работы через час».

Тяжелая степень нарциссического расстройства сопровождается эгоцентризмом, обесцениванием достоинств окружающих, яростью, манипуляциями. Выдержать подобное эмоциональное и психологическое напряжение близким людям нарцисса сложно.

Как выстроить отношения с мужчиной-нарциссом

В мужчину-нарцисса легко влюбиться. Он интересен, ухожен, умеет приковывать внимание. Но выстроить гармоничные отношения с таким человеком сложно. Доктор психологических наук Леон Зельцер утверждает, что постоянная позиция нарцисса «Ты ничто для меня» вызывает у партнера острое чувство одиночества, депрессию и даже ненависть к себе.

Читайте также

Что такое амбиции человека и зачем они нужны

Психолог и тренер по взаимоотношениям Анна Иотко рассказывает, что любовь не нужна нарциссу и не станет для него спасательным кругом. Войти в отношения с таким мужчиной проще, чем их разорвать. Анна объясняет, что нарциссы могут быть милыми и обаятельными, если только партнер всегда и во всем поддерживает его точку зрения и полностью соглашается с его мнением.

Как это ни парадоксально, женщины любят нарциссов. Он действительно хорош и в начале отношений заставляет даму чувствовать себя особенной, окружает ее заботой. Нарциссы — искусные манипуляторы. Они способны «промыть» мозги и убедить любого в своей уникальности и превосходстве.

Леон Зельцер объясняет, что партнерша нарцисса не может предсказать реакцию мужчины на поведение или высказывание. Женщина вынуждена постоянно пытаться ему угодить, чтобы избежать непредсказуемого гнева. Его типичное поведение — бить лежачего.

Читайте также

Деструктивные отношения: причины и что делать

Как влюбить в себя нарцисса

Может ли мужчина-нарцисс полюбить? Когда речь идет о нарциссическом расстройстве личности или патологическом нарциссизме, человек воспринимает других людей как источник удовлетворения или инструмент для достижения определенной цели.

Его любовь не зрелое чувство, а желание обладать. Когда людям характерны лишь некоторые черты нарциссизма, они способны влюбиться и построить отношения. Однако по-настоящему полюбить им сложнее, чем другим людям.

Как влюбить в себя мужчину-нарцисса? Он твердо уверен в собственной исключительности, поэтому завоевать его сердце сложно. Прекрасные поступки женщины, которые высоко оценит обыкновенный мужчина, будут для него мелкими и незначительными. Но если женщина готова бороться, ей стоит взять на вооружение такие рекомендации:

Читайте также

Патологическая ложь: причины, как распознать лжеца

1. Постоянно говорите комплименты. Нарцисс знает о своей исключительности, но ему нужно постоянно доказывать, что женщина тоже так считает. Даже если прозвучит открытая лесть, он ни на минуту не засомневается в искренности похвалы.
2. Многократно подчеркивайте даже мелкие достижения. Рассказывайте, как им гордитесь и как важен совершенный им поступок.
3. Добейтесь признания окружающими. Для него жизненно важно, чтобы общество признавало женщину лучшей, открыто восхищалось ее достоинствами.
4. Поработайте над внешностью и образом. Избранница нарцисса должна блистать красотой и продуманным гардеробом.
5. Не допускайте ревности, но акцентируйте внимание на комплиментах, которые получаете. Нарцисс должен знать, что женщина пользуется успехом у мужчин, но досталась именно ему.
6. Повсеместно оказывайте ему поддержку, выражайте сочувствие, проявляйте понимание.
7. Рассказывайте, как он важен и дорог, подчеркивайте, что вдохновляетесь им.

Читайте также

Манипулируй мной, если сможешь: как распознать нарцисса?

Найти общий язык и стать по-настоящему любимой мужчиной-нарциссом непросто. Высокие требования и сложный характер говорят о том, что женщине рядом с ним всегда нужно соответствовать наивысшим стандартам.

Строить отношения с мужчиной-нарциссом или держаться от него подальше, каждая женщина должна решать индивидуально. Если полюбили такого парня, прислушайтесь к рекомендациям психологов и выбирайте в общении правильную линию поведения. Может оказаться, что требовательный мужчина-нарцисс не разрушит женщине жизнь, а сделает ее самой счастливой на планете.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1714988-gazel-i-lev-pocemu-zensiny-kotoryh-ne-lubili-roditeli-vybiraut-muzcin-narcissov/

6 признаков женщин-нарциссов

Пытаться изменить женщину-нарцисса – это всё равно что поливать сорняк и рассчитывать, что на нём однажды распустится дивной красоты роза. Не распустится. А вот пальцы вы себе пораните…

Автор Клубер На чтение 6 мин. Просмотров 7.3k. Опубликовано 29.10.2019

Могут ли женщины быть нарциссами?

Да!

И женщины-нарциссы могут быть такими же токсичными и опасными, как и мужчины-нарциссы!

В древнегреческой мифологии существует легенда о Нарциссе – прекрасном молодом человеке, который настолько обожал любоваться своим отражением в водах ручья, что отверг любовь нимфы Эхо. В наказание за это он был обречён влюбиться в собственное отражение. В итоге Нарцисс превратился в цветок, который назвали его именем.

Итак, в древности нарциссизм (свойство характера, заключающееся в чрезмерной самовлюблённости и завышенной самооценке) связывали с мужчинами. Тем не менее женщины-нарциссы – встречаются так же часто. Причем они – не менее «талантливы»: способны любить только себя, эгоистичны и жестоки.

Но не спешите обвинять их в хитрости и подлости. На самом деле они – просто больные люди. Хотя одновременно и хитрые, и подлые.

Нарциссическое расстройство личности – это психическое расстройство, которое не всегда сразу бросается в глаза. Но такой человек просто не способен думать (и тем более заботиться) о других. Для такой женщины в мире существует только одна Королева – она сама. А все остальные – так себе, обслуга при дворце её величества.

Итак, какие же они – самовлюблённые женщины-нарциссы?

В первую очередь они слишком уж погружены в себя, очень тщеславны, начисто лишены сочувствия и эмпатии. Также очень ревнивы и властные.

Женщины-нарциссы рассматривают других людей исключительно, как объект эксплуатации. «Чем он (она) может быть полезна (-ен) мне?» – таков их подход к общению.

В «рабстве» у них пребывают не только коллеги или знакомые, но и самые близкие люди: друзья, партнёры и даже собственные дети.

Кстати, такой тип женщин – весьма изобретателен. Они успешно могут притворяться заботливыми и милыми, хотя в душе самые настоящие ведьмы: жестокие, мстительные, безжалостные и коварные. Из них получаются самые талантливые и жестокие абьюзеры, использующие физическое и психологическое насилие.

Угодить в паутину таких людей очень легко, будь это мужчина или женщина.

А вот выбраться уже довольно сложно. Тем более, если вы влюблены или верите в их фальшивые слова. Поэтому самое лучшее – стараться обходить таких дам десятой дорогой. А для того, чтобы случайно не угодить в ловушку, изучить их повадки и хитрости.

Предлагаем вам ознакомиться с 6 признаками женщин-нарциссов, которые помогут их вовремя распознать и… убежать:

1. Они просто помешаны на своей внешности

Для женщины-нарцисса её внешность – самое важное на Земле. Это касается буквально всего: объёма талии, укладки волос, макияжа, одежды, обуви. Они являются завсегдатаями салонов красоты и бутиков, постоянно экспериментируют и пробуют новые кремы и маски.

Для нарциссов мысль о том, что кто-то может выглядеть более сногсшибательно, чем они, невыносима. Они готовы растерзать конкурентку на мелкие кусочки. А сколько у них фотографий в Инстаграмме и других социальных сетях – просто не счесть. Они маниакально пересчитывают каждый «лайк» под снимками, поминутно фотографируют себя в самых разных позах и неожиданных местах. Кажется, что если забрать у них палку для селфи – жизнь рухнет!

2. Для них не существует слова «нет»

Они даже на секунду не могут себе представить, что могут ошибаться. Одного лишь намёка на то, что женщина-нарцисс что-то не так сделала или сказала, достаточно, чтобы она возненавидела вас до конца жизни.

Если она попросила о чём-то, то ответ «нет» – просто невозможен. Для неё это всё равно что бы вы засадили ей нож в спину. Как можно отказать в чём-либо Королеве? Вы должны отдать все деньги, продать душу, умереть… но выполнить приказание!

3. Они вправе флиртовать со всеми, а вот их партнёр – никогда и ни с кем

Этот тип женщин флиртует чуть ли не круглосуточно. Ведь для них это шанс произвести впечатление, привлечь внимание, доказать, что они самые лучшие. Ну и, конечно же, в который раз полюбоваться собой. При этом они используют свою сексуальность и шарм ещё с одной целью – заставить всех поступать так, как они того хотят. То есть в собственных корыстных целях.

А вот своему партнёру женщина-нарцисс не разрешает даже шаг в сторону сделать. Как можно смотреть на кого-либо, кроме Их Величества?!

4. Они практически никогда не извиняются

Женщина-нарцисс искренне убеждена в своей святости и непогрешимости, потому никогда не признаётся в ошибках и промахах. Если она вас обидела и оскорбила – значит так и следовало поступить. Если изменила – сами виноваты. Если обманула – вы не так поняли по причине собственной глупости.

То есть итог один: что бы женщина-нарцисс ни сделала – отвечать вам. А ещё лучше – извиниться!

5. Они лишены эмпатии

Эмпатия и женщина-нарцисс – вещи взаимоисключающие. Она ведь сфокусирована исключительно на себе.

Ей не до ваших страданий и невзгод! Наоборот, ваши беды её только раздражают и провоцируют агрессию.

Такие женщины легко пройдут мимо чужой беды и даже не остановятся. А зачем? Это же их не касается!

Зато, когда им потребуется помощь, и вы не среагируете молниеносно – услышите проклятия и обвинения в бессердечности. Действительно, как можно не помочь Королеве?

6. Они не разговаривают и не общаются, они – манипулируют

Эго женщин-нарциссов настолько болезненное, что они никому не верят и ни с кем искренне не разговаривают. Тем не менее манипулируют просто виртуозно.

Общение для них – это всего лишь способ, с помощью которого можно так ловко крутить другими людьми, чтобы они поступали так, как хочет женщина-нарцисс.

Самое печальное состоит в том, что у них это отлично выходит… Ничего не подозревающие собеседники буквально с первых минут общения превращаются в «послушных рабов».

Итак, вы ознакомились с 6 очень тревожными звоночками, которые могут свидетельствовать о том, что перед вами– женщина-нарцисс.

Вычислить её – не всегда просто, но возможно. Как бы она ни притворялась и ни прикрывала свои истинные намерения – рано или поздно правда выплывет наружу.

Что же делать в таком случае?

Если вы уважаете себя – прощайтесь и уходите. Пытаться изменить женщину-нарцисса – это всё равно что поливать сорняк и рассчитывать, что на нём однажды распустится дивной красоты роза.

Не распустится. А вот пальцы вы себе – пораните…

Новое видео:

Десять признаков того, что рядом с вами нарцисс, и что в этом плохого

Нарциссизм — опасная штука для отношений
Фото: syl.ru

Влюбленные в себя люди не так безобидны, как могут показаться с первого взгляда.

При первом знакомстве с нарциссами трудно обнаружить в них эгоистичные черты благодаря их таланту манипулирования, но более близкие отношения с ними могут плохо закончиться.

Десять признаков, которые помогут вам вовремя вычислить нарцисса:

1. Манипулирование – сильное оружие в арсенале нарциссов, используемое ими для получения контроля над партнерами. Сначала они заставляют вас поверить, что они действительно милые, добрые люди.

2. Нарциссы стараются взять верх, чтобы держать вас в тонусе. Они будут использовать неуверенность, которую вы чувствуете в отношениях, чтобы контролировать вас и добиваться своей цели.

3. Независимо от ситуации, вы всегда будете плохим. Нарцисс будет постоянно заставлять вас чувствовать себя виноватым и заставлять сомневаться в своих собственных качествах.

4. Нарцисс верит, что он выше остальных, поэтому никогда не даст вам почувствовать себя удовлетворенным и не оценит ваши достижения.

5. Е

   му все равно, какой у вас был день или как вы себя чувствуете. Как только вы начнете рассказывать о своих проблемах, он отмахнется, сказав, что это не имеет значения.

6. Как бы вы ни пытались доказать ему свою точку зрения, нарцисс никогда не будет заботиться о вашем мнении.

7. Даже если вы дадите нарциссу весь мир, он все равно не будет вам благодарен.

8. Когда нарцисс делает что-то не так, он никогда не признается в своей ошибке и начинает припоминать ваши давние и мелкие грехи.

9. Нарцисс рассматривает любое неудобство от партнера, как причину мести. Даже если вы извинитесь и попытаетесь положить конец конфликту, он воспользуется возможностью, чтобы наказать вас.

10. Он будет любить вас только до тех пор, пока ему это выгодно. Как только он получит то, что хотел, покинет вас.

Ранее «Кубанские новости» рассказали о пяти признаках того, что вам не по пути с этим человеком.

Моя жена – нарцисс

Слишком много нарциссов кругом, всех не перелечишь.

Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ

Куча исследований подтверждает: нарциссы чаще – мужчины. Но бывают и женщины.

«Совсем я запутался в своей жизни… Женился два года назад. Моя жена — очень красивая, умная, страстная, активная. Когда я ее увидел, земля у меня ушла из-под ног. Мы сотрудничали по работе, она показывала блеск и класс в своем деле (она переводчица и бизнес-консультант). Я влюбился. Завалил цветами, подарками, вниманием. Сделал предложение. Она согласилась не сразу, пожили какое-то время без росписи.

В первые месяцы не мог поверить, что такая девушка меня выбрала. Жил как во сне, делал всё для неё: отпуск на Маврикии? Пожалуйста! Шопинг в Европе – будет сделано. Шуба за пятнадцать тысяч евро – не вопрос. При этом безропотно перечислял ей на карточку пятьдесят тысяч каждый месяц.

Так я не заметил сам, как превратился в сказочного персонажа. Но только не в прекрасного принца, а в мужика из ларца. Выпрыгнул из ларца, исполнил желания, убрался обратно и захлопнулся крышкой.

Детей не хочет, хотя ей уже двадцать восемь. Хочет работать и искать себя. И самое главное, я как личность ей вообще безразличен. Хотя я разносторонний человек, со мной есть о чём поговорить… И она со мной разговаривает. Но только о своей драгоценной персоне. Я не помню, когда мы говорили о МОЕЙ жизни, да и вообще о чем-либо, кроме неё. Ведь она – звезда. У нее каждые два месяца кризис личности. А я – ну, что у меня может быть в жизни интересного? Простой заместитель гендиректора в небольшой компании. Ну, два диплома международного значения. Ну, пустяки.

Когда прожили какое-то время вместе, я увидел кое-какие подробности. Постоянно меняет место работы. Устраивается, запудривает там всем мозги своей гениальностью, потом со скандалом уходит. Ни одна зарплата не достойна её царской особы. Университетского диплома, о котором много говорила в начале, у нее тоже нет: отчислилась с третьего курса, как выяснилось. Да, способная, всё схватывает на лету, но написать деловое письмо – даже по-русски – для неё проблема.

Я, как осел за морковкой, бежал за ней трусцой. Лишь бы не разлюбила! Но, похоже, разлюбила все-таки. Отношения становятся все тусклее и тусклее. Все чаще обижается на меня и отправляет в «игнор». На вопрос «что случилось?» отвечает: «не знаю» и может молчать целыми сутками. Например, просто потому, что я поздно пришел с работы. Или я вопрос задал неприятный, или на очередную просьбу ответил: «Подожди, котик, пока денег нет».

Это, собственно, подвигло меня пойти к психологу. И психолог меня огорошил: «У вашей жены нарциссическое расстройство личности». Никогда не слышал о таком заболевании. Накупил литературы, да и психолог кое-что мне рассказал. Интересно, что вы об этом знаете.

С уважением,

Владимир, 39 лет».

Помню, узнав о нарциссизме, стала нащупывать его симптомы у себя. Нашла парочку. Успокоилась. Потому что «расстройство» — это когда у тебя более четырех признаков, описанных в старом американском «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам».

Вот они:

1. Грандиозное самомнение. «Я обычный человек», — такого нарцисс о себе никогда не скажет. Скорее: «Я самый умный и талантливый пуп земли».

2. Фантазирует о большом успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви. Полюбить, так королеву, своровать, так миллион.

3. Вера в свою исключительность. Считает, что его поймут только самые умные, богатые, знаменитые (нужное подчеркнуть).

4. Остро нуждается в восхищении. Всем нам нужно признание, но этим ребятам особенно – каждую секунду.

5. Корыстно относится к людям. В отношениях ищет выгоду. Если человек разругался со всей родней и почти ни с кем не дружит, есть повод задуматься: «А не нарцисс ли ты, дружок?».

6. Считает, что имеет какие-то особые права. Все должны вокруг него прыгать и выполнять любой каприз. Почему? Да по кочану. Помню недавно в магазине: дама в «леопардовом» платье ругается долго и обстоятельно с кассиром, а очередь стоит и ждёт.

7. Не умеет сочувствовать. Вообще чужие эмоции ему по барабану.

8. Жутко завидует преуспевающим людям, хотя вряд ли в этом признается. Зависть маскирует критикой. Иногда считает, что все завидуют ему.

9. Высокомерен и спесив с теми, кто занимает не очень высокое положение в обществе. С уборщицами не здоровается, короче.

Одно время американские психиатры считали этих «сверхчеловеков» больными людьми, но потом отказались лечить: слишком много нарциссов кругом, всех не перелечишь. Да те и сами не хотят.

Я с американцами согласна. Плохой человек – это не диагноз. Какая вам разница, как называется скверный характер вашей жены? Хоть горшком назови, а разводиться придется.

Вам, дорогие читатели, наверняка тоже захочется что-то ещё добавить к сказанному. И рассказывайте мне свои мысли, чувства, истории на почту [email protected].

Если опубликую – изменю имя, возраст, место действия.

Нарциссическое расстройство личности — HelpGuide.org

расстройство личности

Знаешь кого-нибудь, кто думает, что он лучше всех, но сходит с ума при малейшей критике? Эти советы помогут вам определить черты нарциссизма и справиться с нарциссизмом.

Что такое нарциссическое расстройство личности (НПЛ)?

Слово нарциссизм часто используется в нашей культуре одержимости селфи и знаменитостей, часто для описания человека, который кажется чрезмерно тщеславным или самодовольным.Но с психологической точки зрения нарциссизм не означает себялюбие — по крайней мере, подлинного. Точнее сказать, что люди с нарциссическим расстройством личности (НПЛ) влюблены в идеализированный грандиозный образ самих себя. И они влюблены в это завышенное представление о себе именно потому, что оно позволяет им избежать глубокого чувства незащищенности. Но для того, чтобы поддержать их манию величия, требуется много работы — и именно здесь проявляются дисфункциональные отношения и поведение.

Нарциссическое расстройство личности включает в себя образец эгоцентричного, высокомерного мышления и поведения, недостатка сочувствия и внимания к другим людям. люди, и чрезмерная потребность в восхищении.Другие часто описывают людей с НПЛ как дерзких, манипулятивных, эгоистичных, покровительственных и требовательных. Такой образ мышления и поведения проявляется во всех сферах жизни нарцисса: от работы и дружбы до семьи и любовных отношений.

Люди с нарциссическим расстройством личности чрезвычайно сопротивляются изменению своего поведения, даже если оно вызывает у них проблемы. Они склонны перекладывать вину на других. Более того, они чрезвычайно чувствительны и плохо реагируют даже на малейшие критические замечания, разногласия или предполагаемое пренебрежение, которое они рассматривают как личные нападки.Людям в жизни нарцисса часто бывает проще просто подчиняться их требованиям, чтобы избежать холода и гнева. Однако, узнав больше о нарциссическом расстройстве личности, вы сможете определить нарциссов в своей жизни, защитить себя от их силовых игр и установить более здоровые границы.

Признаки и симптомы нарциссического расстройства личности

Грандиозное чувство собственного достоинства

Грандиозность — определяющая характеристика нарциссизма.Грандиозность — это не просто высокомерие или тщеславие, это нереалистичное чувство превосходства. Нарциссы считают себя уникальными или «особенными» и могут быть поняты только другим особенным людям. Более того, они слишком хороши для чего-то среднего или обычного. Они хотят общаться и ассоциироваться только с другими высокопоставленными людьми, местами и вещами.

Нарциссы также считают, что они лучше всех, и ожидают признания как такового, даже если они ничего не сделали, чтобы его заслужить.Они часто преувеличивают или откровенно лгут о своих достижениях и талантах. А когда они говорят о работе или отношениях, все, что вы слышите, — это их вклад, насколько они велики и как счастливчики в их жизни, что они у них есть. Они бесспорная звезда, а все остальные в лучшем случае немного игроки.

Живет в мире фантазий, который поддерживает их мании величия

Поскольку реальность не поддерживает их грандиозное представление о самих себе, нарциссы живут в мире фантазий, поддерживаемом искажениями, самообманом и магическим мышлением.Они плетут самовосхваленные фантазии о безграничном успехе, силе, блеске, привлекательности и идеальной любви, которые заставляют их чувствовать себя особенными и контролирующими. Эти фантазии защищают их от чувства внутренней пустоты и стыда, поэтому факты и мнения, которые им противоречат, игнорируются или рационализируются. Все, что угрожает лопнуть пузырь фантазий, встречается с крайней защитой и даже гневом, поэтому окружающие нарцисса учатся осторожно обходить свое отрицание реальности.

Нуждается в постоянной похвале и восхищении

Чувство превосходства нарцисса подобно воздушному шару, который постепенно теряет воздух без непрерывного потока аплодисментов и признания, чтобы держать его надутым.Одного комплимента недостаточно. Нарциссам нужна постоянная пища для своего эго, поэтому они окружают себя людьми, которые готовы удовлетворить их навязчивую тягу к утверждению. Эти отношения очень односторонние. Все дело в том, что поклонник может сделать для нарцисса, а не наоборот. И если когда-либо прерывается или уменьшается внимание поклонника и похвала, нарцисс расценивает это как предательство.

Ощущение причастности

Поскольку нарциссы считают себя особенными, они ожидают благоприятного отношения как должного.Они искренне верят, что все, что они хотят, они должны получить. Они также ожидают, что окружающие будут автоматически выполнять все их желания и прихоти. Это их единственная ценность. Если вы не предвидите и не удовлетворяете все их потребности, тогда вы бесполезны. И если у вас хватит смелости бросить вызов их воле или «эгоистично» попросить что-то взамен, приготовьтесь к агрессии, возмущению или хладнокровию.

Эксплуатирует других без чувства вины и стыда

Нарциссы никогда не развивают способность отождествлять себя с чувствами других — ставить себя на место других людей.Другими словами, им не хватает сочувствия. Во многих отношениях они рассматривают людей в своей жизни как объекты, которые служат их потребностям. Как следствие, они не думают дважды, чтобы использовать других для достижения своих целей. Иногда такая межличностная эксплуатация злонамеренна, но часто она просто игнорируется. Нарциссы просто не думают о том, как их поведение влияет на других. И если вы укажете на это, они все равно этого не поймут. Единственное, что они понимают, — это свои потребности.

Часто унижает, запугивает, запугивает или унижает других.

Нарциссы чувствуют угрозу всякий раз, когда они сталкиваются с кем-то, у кого, кажется, им чего-то не хватает, особенно с теми, кто уверен в себе и популярен.Им также угрожают люди, которые не поклоняются им или бросают им вызов. Их защитный механизм — презрение. Единственный способ нейтрализовать угрозу и поддержать собственное угасающее эго — это подавить этих людей. Они могут делать это снисходительно или снисходительно, как будто демонстрируя, как мало для них значит другой человек. Или они могут начать атаку с оскорблениями, обзыванием, издевательствами и угрозами, чтобы заставить другого человека вернуться в строй.

Общение с нарциссом: не поддавайтесь фантазии

Нарциссы могут быть очень притягательными и очаровательными.Они очень хорошо умеют создавать фантастическое, лестное представление о себе, которое привлекает нас. Нас привлекают их кажущаяся уверенность и высокие мечты — и чем шатче наша самооценка, тем соблазнительнее их очарование. Легко увязнуть в их сети, думая, что они удовлетворят наше желание чувствовать себя более значимыми, более живыми. Но это всего лишь фантазия, к тому же дорогостоящая.

Ваши потребности не будут удовлетворены (или даже признаны). Важно помнить, что нарциссы не ищут партнеров; они ищут послушных поклонников.Ваша единственная ценность для нарцисса — это как человека, который может сказать им, насколько они хороши, чтобы поддержать их ненасытное эго. Ваши желания и чувства не в счет.

Посмотрите, как нарцисс обращается с другими. Если нарцисс лжет, манипулирует, причиняет боль и не уважает других, он или она в конечном итоге будет относиться к вам так же. Не поддавайтесь фантазии о том, что вы другой и будете защищены.

Снимите розовые очки. Важно видеть нарцисса в своей жизни такими, какие они есть на самом деле, а не такими, какими вы хотите их видеть.Перестаньте оправдываться за плохое поведение или сводить к минимуму причиненную вам боль. Отрицание не заставит его исчезнуть. Реальность такова, что нарциссы очень сопротивляются изменениям, поэтому истинный вопрос, который вы должны задать себе, заключается в том, можете ли вы так жить бесконечно.

Сосредоточьтесь на своей мечте. Вместо того, чтобы теряться в иллюзиях нарцисса, сосредоточьтесь на том, чего хотите для себя. Что ты хочешь изменить в своей жизни? Какие дары вы хотели бы развить? От каких фантазий вам нужно отказаться, чтобы создать более полноценную реальность?

Установите здоровые границы

Здоровые отношения основаны на взаимном уважении и заботе.Но нарциссы не способны на настоящую взаимность в своих отношениях. Дело не только в том, что они не хотят; они действительно не могут. Они тебя не видят. Они вас не слышат. Они не признают в вас человека, существующего вне их собственных нужд. Из-за этого нарциссы регулярно нарушают границы других. Более того, они делают это с абсолютным чувством своих прав.

Нарциссы не думают о том, чтобы перебирать или одалживать ваше имущество без запроса, вынюхивать вашу почту и личную переписку, подслушивать разговоры, вмешиваться без приглашения, красть ваши идеи и давать вам нежелательные мнения и советы.Они могут даже сказать вам, что думать и чувствовать. Важно распознать эти нарушения такими, какие они есть, чтобы вы могли начать создавать более здоровые границы, уважая ваши потребности.

Составьте план. Если у вас есть давняя привычка позволять другим нарушать ваши границы, вернуть себе контроль непросто. Настройте себя на успех, тщательно обдумывая свои цели и возможные препятствия. Каких наиболее важных изменений вы надеетесь достичь? Есть ли что-нибудь, что вы пробовали в прошлом с нарциссом, что сработало? Что-нибудь, чего нет? Каков баланс сил между вами и как это повлияет на ваш план? Как вы будете укреплять свои новые границы? Ответы на эти вопросы помогут вам оценить ваши возможности и разработать реалистичный план.

Рассмотрите щадящий подход. Если для вас важно сохранить отношения с нарциссом, вам придется действовать мягко. Указывая на их обидное или дисфункциональное поведение, вы разрушаете их самооценку. Постарайтесь передать свое сообщение спокойно, уважительно и как можно мягче. Сосредоточьтесь на том, как их поведение заставляет вас чувствовать, а не на их мотивах и намерениях. Если они реагируют гневом и оборонительными действиями, постарайтесь сохранять спокойствие.Если нужно, уйдите и вернитесь к разговору позже.

Не устанавливайте границу, если вы не хотите ее соблюдать. Вы можете рассчитывать на нарцисса, который восстанет против новых границ и испытает ваши пределы, так что будьте готовы. Примите меры для устранения любых указанных последствий. Если вы откажетесь, вы дадите понять, что вас не нужно воспринимать всерьез.

Будьте готовы к другим изменениям в отношениях. Нарцисс будет чувствовать угрозу и расстроиться из-за ваших попыток взять под контроль свою жизнь.Они привыкли кричать. Чтобы компенсировать это, они могут усилить свои требования в других аспектах отношений, дистанцироваться, чтобы наказать вас, или попытаться манипулировать или очаровывать вас, чтобы вы отказались от новых границ. Вы должны стоять твердо.

Не принимайте вещи на свой счет

Чтобы защитить себя от чувства неполноценности и стыда, нарциссы всегда должны отрицать свои недостатки, жестокости и ошибки. Часто они делают это, проецируя свои ошибки на других.Очень обидно, когда тебя обвиняют в чем-то, в чем нет твоей вины, или характеризуются отрицательными качествами, которыми ты не обладаешь. Но как бы трудно это ни было, постарайтесь не принимать это на свой счет. Это действительно не о тебе.

Не верьте нарциссической версии того, кто вы есть. Нарциссы не живут в реальности, в том числе и их взгляды на других людей. Не позволяйте их игре стыда и обвинений подорвать вашу самооценку. Откажитесь принимать незаслуженную ответственность, обвинения или критику.Нарцисс должен сохранить этот негатив.

Не спорь с нарциссом. Когда на вас нападают, естественный инстинкт состоит в том, чтобы защитить себя и доказать, что нарцисс неправ. Но независимо от того, насколько вы рациональны или насколько убедительны ваши аргументы, они вряд ли вас услышат. А споры по этому поводу могут очень неприятно обострить ситуацию. Не тратьте дыхание зря. Просто скажите нарциссу, что вы не согласны с его оценкой, и двигайтесь дальше.

Познай себя. Лучшая защита от оскорблений и проекций нарцисса — это сильное чувство собственного достоинства.Когда вы знаете свои сильные и слабые стороны, вам легче отвергать любую несправедливую критику в свой адрес.

Отпустите необходимость утверждения. Важно отстраниться от мнения нарцисса и любого желания доставить ему удовольствие или умиротворить за счет себя. Вам нужно нормально знать правду о себе, даже если нарцисс видит ситуацию по-другому.

Ищите поддержку и цель в другом месте

Если вы собираетесь поддерживать отношения с нарциссом, будьте честны с собой в отношении того, чего вы можете — и чего не можете — ожидать.Нарцисс не станет кем-то, кто действительно ценит вас, поэтому вам нужно искать эмоциональную поддержку и личное удовлетворение в другом месте.

Узнайте, как выглядят и ощущаются здоровые отношения. Если вы из нарциссической семьи, возможно, вы плохо понимаете, что такое здоровые компромиссные отношения. Нарциссический паттерн дисфункции может показаться вам комфортным. Просто напомните себе, что, как бы это ни было знакомо, вам также становится плохо.Во взаимных отношениях вы почувствуете, что вас уважают, вас выслушивают и вы свободны быть собой.

Проводите время с людьми, которые дают вам честное представление о том, кто вы есть. Чтобы сохранять перспективу и не поддаваться на искажения нарцисса, важно проводить время с людьми, которые знают вас таким, какой вы есть на самом деле, и подтверждают ваши мысли и чувства.

Заведите новых друзей , если необходимо, вне орбиты нарцисса. Некоторые нарциссы изолируют людей в своей жизни, чтобы лучше их контролировать.Если это ваша ситуация, вам нужно потратить время на восстановление утраченных дружеских отношений или на развитие новых отношений.

Ищите смысл и цель в работе , волонтерстве и хобби. Вместо того, чтобы смотреть на нарцисса, чтобы заставить вас чувствовать себя хорошо, займитесь осмысленной деятельностью, которая использует ваши таланты и позволяет вам внести свой вклад.

Как оставить нарцисса

Прекратить оскорбительные отношения никогда не бывает легко.Покончить с нарциссом может быть особенно сложно, поскольку он может быть таким очаровательным и харизматичным — по крайней мере, в начале отношений или если вы угрожаете расстаться. Очень легко потерять ориентацию из-за манипулятивного поведения нарцисса, увлечься потребностью заручиться их одобрением или даже почувствовать себя «задутым газом» и усомниться в собственном суждении. Если вы созависимы, ваше желание быть лояльным может превзойти даже вашу потребность в безопасности и самоощущении. Но важно помнить, что никто не заслуживает издевательств, угроз, словесных и эмоциональных оскорблений в отношениях.Есть способы избежать нарцисса — а также от вины и самообвинения — и начать процесс исцеления.

Узнайте больше о нарциссическом расстройстве личности . Чем больше вы поймете, тем лучше вы сможете распознать техники, которые нарцисс может использовать, чтобы поддерживать ваши отношения. Когда вы угрожаете уйти, нарцисс часто воскрешает лесть и обожание («любовная бомбежка»), которые изначально вызвали у вас интерес к ним. Или они дадут грандиозные обещания об изменении своего поведения, которых не собираются сдерживать.

Запишите причины, по которым вы уходите из . Четкое понимание того, почему вам нужно разорвать отношения, может помочь предотвратить затягивание вас обратно. Держите свой список где-нибудь под рукой, например, на телефоне, и обращайтесь к нему, когда вы начинаете сомневаться в себе или нарцисс накладывая чары или давая диковинные обещания.

Обратиться за поддержкой . Во время совместной жизни нарцисс мог испортить ваши отношения с друзьями и семьей или ограничить вашу социальную жизнь.Но какими бы ни были ваши обстоятельства, вы не одиноки. Даже если вы не можете связаться со старыми друзьями, вы можете обратиться за помощью в группы поддержки, телефоны доверия и приюты для жертв домашнего насилия.

Не делайте пустых угроз . Лучшая тактика — согласиться с тем, что нарцисс не изменится, и когда вы будете готовы, просто уйдите. Угрозы или заявления только предупредят нарцисса и позволят ему усложнить вам побег.

Немедленно обратитесь за помощью в случае физической угрозы или жестокого обращения. .Позвоните в службу 911 в США или в местную службу экстренной помощи в вашей стране.

Чтобы узнать больше о том, как расстаться, прочтите «Как выйти из оскорбительных отношений».

После того, как вы ушли

Уход от нарцисса может стать огромным ударом по его чувству собственной значимости и собственной значимости. Их огромное эго все еще нужно кормить, поэтому они часто будут продолжать попытки контролировать вас. Если обаяние и «любовная бомбежка» не работают, они могут прибегнуть к угрозам, очернить вас общими друзьями и знакомыми или преследовать вас в социальных сетях или лично.

Прекратите все контакты с нарциссом . Чем больше у вас контактов, тем больше вы дадите им надежды на то, что они смогут вернуть вас обратно. Безопаснее блокировать их звонки, текстовые и электронные письма и отключаться от них в социальных сетях. Если у вас есть совместные дети, попросите кого-нибудь из них принять участие в запланированной передаче опеки.

Позвольте себе горевать . Расставание может быть очень болезненным, независимо от обстоятельств. Даже прекращение токсичных отношений может вызвать у вас грусть, злость, замешательство и горечь утраты общих мечтаний и обязательств.На выздоровление может уйти время, поэтому не беспокойтесь и обратитесь за поддержкой к семье и друзьям.

Не ждите, что нарцисс разделит ваше горе . Как только вы поймете, что вы больше не будете кормить их эго, нарцисс, скорее всего, скоро перейдет к эксплуатации кого-то другого. Они не будут чувствовать потери или вины, им будет только непрекращающаяся потребность в похвале и восхищении. Это не ваше отражение, а скорее иллюстрация того, насколько односторонними всегда бывают их отношения.

Если вам нужна помощь при нарциссическом расстройстве личности

Из-за самой природы расстройства большинство людей с НПЛ неохотно признают, что у них есть проблема, и еще более неохотно обращаются за помощью.Даже когда они это делают, нарциссическое расстройство личности может быть очень сложным для лечения. Но это не значит, что нет надежды или что изменения невозможны. Стабилизаторы настроения, антидепрессанты и антипсихотические препараты иногда назначают в тяжелых случаях или если ваш NPD сочетается с другим расстройством. Однако в большинстве случаев психотерапия является первичной формой лечения.

Работая с опытным терапевтом, вы можете научиться брать на себя ответственность за свои действия, развить чувство меры и построить более здоровые отношения.Вы также можете работать над развитием своего эмоционального интеллекта (EQ). EQ — это способность понимать, использовать и управлять своими эмоциями позитивным образом, чтобы сочувствовать другим, эффективно общаться и строить прочные отношения. Важно отметить, что навыки, составляющие эмоциональный интеллект, можно освоить в любое время.

Авторы: Мелинда Смит, M.A. и Лоуренс Робинсон.

5 знаков, которые помогут вам определить нарциссическое поведение.

Нарциссизм — это крайняя самооценка, которая заставляет человека игнорировать потребности окружающих.Хотя каждый может время от времени проявлять нарциссическое поведение, настоящие нарциссы часто игнорируют других или их чувства. Они также не понимают, какое влияние их поведение оказывает на других людей.

Важно отметить, что нарциссизм — это черта, но он также может быть частью более серьезного расстройства личности. Не каждый нарцисс страдает нарциссическим расстройством личности (НПЛ), поскольку нарциссизм — это спектр. Люди, которые находятся на самом высоком конце спектра, классифицируются как NPD, но другие, все еще с нарциссическими чертами, могут попасть в нижний конец нарциссического спектра.

Люди, проявляющие признаки нарциссизма, часто бывают очень обаятельными и харизматичными. Часто они не сразу проявляют негативное поведение, особенно в отношениях. Люди, которые демонстрируют нарциссизм, часто любят окружать себя людьми, которые подпитывают их эго. Они строят отношения, чтобы укрепить свои представления о себе, даже если эти отношения являются поверхностными.

Типы нарциссизма

Есть два разных типа нарциссизма, к которым может относиться нарциссическое поведение.У этих двух типов могут быть общие черты, но они связаны с разным детским опытом. Эти два типа также диктуют, как люди будут вести себя во взаимоотношениях по-разному.

Грандиозный нарциссизм

С людьми с таким поведением, скорее всего, обращались так, как если бы они были выше или выше других в детстве. Эти ожидания могут последовать за ними, когда они станут взрослыми. Они склонны хвастаться и быть элитарными.

Люди с грандиозным нарциссизмом агрессивны, доминируют и преувеличивают свою важность.Они очень уверены в себе и нечувствительны.

Уязвимый нарциссизм

Такое поведение обычно является результатом пренебрежения или жестокого обращения в детстве. Люди с таким поведением намного более чувствительны. Нарциссическое поведение помогает защитить их от чувства неполноценности. Несмотря на то, что они колеблются между чувством неполноценности и превосходства над другими, они чувствуют себя обиженными или тревожными, когда другие не обращаются с ними как с особенными.

Признаки нарциссизма

Нарциссизм все еще изучается и исследуется, поскольку многие нарциссы и люди с НПЛ не обращаются за лечением.Однако есть некоторые общие черты людей с нарциссическим поведением, которые вы можете заметить.

Ощущение прав

Распространенным признаком людей с нарциссизмом является вера в то, что они превосходят других и заслуживают особого отношения. Они считают, что другие должны подчиняться их желаниям и что правила к ним неприменимы.

Манипулятивное поведение

Другой распространенной чертой нарциссизма является манипулятивное или контролирующее поведение.Поначалу нарцисс будет пытаться доставить вам удовольствие и произвести на вас впечатление, но в конечном итоге его собственные потребности всегда будут на первом месте.

В отношениях с другими людьми нарциссы стараются держать людей на определенном расстоянии, чтобы сохранить контроль. Они могут даже использовать других, чтобы получить что-то для себя.

Потребность в восхищении

Один из наиболее распространенных признаков нарцисса — постоянная потребность в похвале или восхищении. Людям с таким поведением необходимо чувствовать одобрение со стороны других и часто хвастаться или преувеличивать свои достижения для признания.Им также нравится чувствовать, что их ценят, чтобы укрепить свое эго.

Отсутствие сочувствия

Отсутствие сочувствия — еще один признак нарциссизма. Это означает, что нарцисс не желает или не способен сопереживать потребностям, желаниям или чувствам других людей. Это также мешает им брать на себя ответственность за свое поведение.

Высокомерие

Люди с нарциссическим поведением уже считают себя выше других, поэтому они могут стать грубыми или оскорбительными, если не получат обращения, которого, по их мнению, заслуживают.Хотя они считают себя выше, они могут говорить или грубо поступать по отношению к тем, кого считают нижестоящими.

Работа с нарциссизмом

Люди с высоким уровнем нарциссизма или НПЛ могут научиться распознавать свое поведение при правильном лечении. Это может помочь улучшить их жизнь и жизнь окружающих. Исторически нарциссы не обращаются за помощью, поскольку она не соответствует их самооценке. Им может потребоваться поддержка близкого человека, чтобы помочь им обратиться за профессиональной помощью.

Если вы признаете, что находитесь в отношениях с нарциссом, вы можете изменить свою динамику в отношениях и предложить партнеру изменить его взгляд на вас и ваши отношения. Можно изменить то, как выглядит ваш партнер и вы, и помочь смягчить некоторые эффекты нарциссического поведения.

Если вы признаете в себе нарциссизм, вы можете начать менять свою самооценку на сострадание к себе. Это означает относиться к себе с добротой, а не сравнивать себя с другими.Вы можете перестать пытаться оценивать себя по сравнению с другими, что снизит вашу потребность в похвале и признании.

Признаков, что вы, возможно, имеете дело с женщиной-нарциссом

Поищите в Интернете нарциссизм, и вы наверняка найдете тысячи статей и рассказов о нарциссизме, а они почти всегда мужчины. Было бы легко предположить, что нарциссизм — это общая, исключительно мужская черта. Однако, как и другие проблемы с психическим здоровьем, нарциссизм не уникален для одного пола.И это больше, чем просто популярный способ описать эгоцентричного партнера.

Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) — это клинически диагностируемое психическое расстройство. Этот тип расстройства личности характеризуется чрезмерной потребностью во внимании и восхищении, перфекционизмом, грандиозным поведением и полным отсутствием сочувствия к другим. По данным Американской психиатрической ассоциации (2013), мужчины составляют около 50-75% людей, у которых диагностированы нарциссические расстройства личности.Остальные 25-50% — женщины1. Интересно, что им не уделяют столько внимания, как их коллегам-мужчинам, и им также часто не ставят диагноз NPD. Считается, что одна из причин, по которой женщинам не ставят диагноз НПЛ, заключается в том, что их нарциссическое поведение приписывается другому диагнозу (например, пограничному расстройству личности).

В женских нарциссах нет ничего нового. Фрейд признал нарциссизм у женщин. Он даже считал, что женщины на самом деле более нарциссичны, чем мужчины.2 Какой бы ни была причина гендерного разрыва в диагностике, мы точно знаем, что и мужчинам, и женщинам может быть поставлен диагноз нарциссического расстройства личности. Черты NPD не являются «мужскими» или «женскими» предвзятыми. Оба они демонстрируют черты NPD. Кажется, что разница заключается в том, как нарциссические черты проявляются у мужчин и женщин. 3,4

«Подлая девушка»

Женщины-нарциссы часто проявляют так называемую относительную агрессию. Они жестко соревнуются и испытывают ненасытную потребность во внимании.Любой, кого считают угрозой, становится мишенью для их гнева. Они часто выделяют и дружат с человеком, которого считают «угрозой», будь то его внешность, социальный статус, успех или любой другой аспект их жизни. То, что кажется восхищением их жертвы, быстро превращается в безжалостный поиск разорения, движимый завистью и презрением.

Холодное плечо

Нарциссы и мужчины, и женщины способны к интенсивным приступам гнева, но то, как они это показывают, сильно различается.В отличие от нарциссов-мужчин, нарциссы-женщины не становятся агрессивными или взрывными, когда злятся. На самом деле все наоборот. Они стремятся наказать человека, который их обидел, отстранением и отказом от внимания и привязанности. Это воздержание от контакта может продолжаться и продолжаться с целью вернуть свою цель (которая сделает все, чтобы завоевать их привязанность). Все хорошо до тех пор, пока они не разозлятся в следующий раз.

Как и их коллеги-мужчины, женщины-нарциссы испытывают огромную потребность в контроле над каждым аспектом своей жизни и отношений.У них есть четкий сценарий своей жизни, и они ожидают, что все в нем будут действовать по сценарию. Однако, в отличие от своих коллег, женщины-нарциссы используют разные черты, чтобы контролировать кого-то. В то время как нарциссы-мужчины склонны использовать свое обаяние, силу и статус для осуществления контроля, нарциссы-женщины склонны использовать чувство вины или даже пренебрежение, чтобы вернуть своего целевого человека в сценарий. Вина может быть безжалостной, пока партнер не сдастся и не вернется в лоно.

Мученичество

Нарциссы — не всегда общительные и хвастливые люди, о которых вы думаете, когда думаете о «нарциссе».Иногда они просто не «выглядят» так, как вы ожидаете от нарцисса. Но под этой внешностью остаются нарциссические черты. Этот тип нарциссизма известен как скрытый нарциссизм.

Скрытые нарциссы женского пола, в частности, часто будут играть роль добродетельной жертвы. Ни одна боль или жертва никогда не были больше их. Они ожидают, что другие признают и поймут их боль как чрезвычайную, хотя на самом деле она может быть довольно минимальной. Если их страдания не осознаются должным образом, они обижаются и злятся.

Плохие межличностные границы

Поскольку потребность женщины-нарцисса во внимании, восхищении и признании ненасытна, они будут постоянно искать ее у чего-то, что называется «нарциссическим источником», то есть у созависимых людей, которыми они себя окружают. Женщины-нарциссы рассчитывают оказаться в центре внимания и не могут справиться с этим, когда чувствуют, что их игнорируют. Она будет злиться, прибегать к обману и газу и раздвигать границы, когда она не находится в центре внимания друзей, и все это в попытке привлечь внимание, которое она ищет.Для нарцисса даже отрицательное внимание лучше, чем отсутствие внимания.

Нарцисс женского пола также любит становиться объектом мужского внимания, даже в неподходящих ситуациях (например, на работе или в семейном собрании) — это верно, даже если мужчина является партнером друга.

Интимные отношения

Когда дело доходит до интимных отношений, все нарциссы, как правило, очень искусны в искусстве соблазнения. Однако женщины-нарциссы склонны использовать разные методы, чтобы соблазнить своих партнеров.Вместо того, чтобы включать чары для привлечения партнера (как и следовало ожидать), женщины-нарциссы часто намеренно и провокационно используют свое тело и внешность. Женщины-нарциссы жаждут внимания и получают удовольствие от того, что они являются объектом желания. Их цель — привлечь поклонников, и они часто бывают окружены ими. Они будут без угрызений совести заниматься эмоциональными или физическими делами, но вовлекать своего партнера. Сколько бы ни давал партнер, этого никогда не бывает.

Семья

Дети являются центром внимания нарциссов женского пола, и они могут быть довольно властными родителями.В то время как нарциссы-мужчины видят в детях больше неудобств, нарциссы-женщины часто рассматривают своих детей как источники признания и внимания, которые они отчаянно ищут. Они рассматривают своих детей как продолжение самих себя. Они часто выбирают одного «золотого ребенка» и осыпают его вниманием и привилегиями, оставляя братьев и сестер изолированными и исключенными. Каждое достижение избранного ребенка рассматривается как прямое отражение его превосходного воспитания.

Внешний вид

В то время как нарциссы и мужчины, и женщины хорошо осознают свою внешность, нарциссы-женщины выводят ее на новый уровень.Они, как правило, чрезмерно озабочены своей внешностью и меньше полагаются на обаяние, чем их коллеги-мужчины. Они придают большое значение эстетике и будут делать все возможное, чтобы выглядеть определенным образом. Часы можно потратить на прическу и макияж. Они очень заботятся о своем статусе и могут носить только лучшие дизайнеры или лейблы. Множественные пластические операции — не редкость в их стремлении к совершенству.

Денежные вопросы

Женщины-нарциссы имеют сильную, чем обычно, тягу к деньгам по нескольким причинам.Деньги могут олицетворять силу и выделять их в группе, а это именно то, что ищет нарциссистка. Деньги также дают женщине-нарциссу доступ к материальным благам, таким как дизайнерская одежда и дорогая обувь, которые могут принести ей подтверждение, которого она постоянно жаждет.

Важно отметить, что женщине-нарциссу не обязательно иметь много денег — ей просто нравится иметь доступ к деньгам, будь то ее собственные или деньги, которые кто-то тратит на нее.Манипулировать кем-то, чтобы потратить на нее чрезмерные суммы денег, — еще один способ, которым женщина-нарцисс будет эксплуатировать отношения.

Скрытие на виду

Хотя данные показывают, что нарциссы-женщины не так распространены, как нарциссы-мужчины, они, вероятно, гораздо более распространены, чем предполагают исследования. Поскольку их нарциссические черты часто отличаются от черт нарциссов-мужчин, выявить нарцисс-женщину может быть сложнее. Как будто они прячутся у всех на виду.Однако они существуют, и они столь же манипулятивны и мстительны, как и их коллеги-мужчины.

В следующий раз, когда вы встретите женщину, которая демонстрирует некоторые из черт, упомянутых в этой статье, спросите себя, не страдает ли она NPD. Когда вы знаете, с чем имеете дело, вы можете распознать проблемы и принять правильные решения, отвечающие вашим интересам. Когда дело доходит до нарцисса, будь то мужчина или женщина, самым важным инструментом, который у вас есть, являются знания.

Facebook: @BabitaSpinelliTherapy
Instagram: @BabitaSpinelli

1.Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство Американской психиатрической ассоциации (5-е изд.). Вашингтон, округ Колумбия.

2. Фрейд С. (2014). О нарциссизме: Введение . Читайте книги. Https://www.sigmundfreud.net/on-narcissism-pdf-ebook.jsp

3. Ричман, Дж. А., Флаэрти, Дж. А. (1990). Гендерные различия в нарциссических стилях . В: Плакун Э., редактор. Новые взгляды на нарциссизм. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация; стр.37–100

4. Buss, D.M. И Чиодо, Л.М. (1991). Нарциссические поступки в повседневной жизни. Journal of Personality, 59 (2), 179-215.

7 коварных черт скрытого женского нарцисса

Нарциссические женщины не всегда очевидны. Они могут казаться хрупкими, обаятельными, неуверенными и даже бескорыстными. Так что вам нужно не обращать внимания на их маскировку. Вот 7 малоизвестных черт скрытого женского нарцисса.

Но прежде чем мы углубимся в это, давайте сначала ответим на эти вопросы.

• Что такое нарциссизм?
• Два основных типа нарциссизма: какие они?
• В чем разница между мужчиной и женщиной-нарциссом?

Что такое нарциссизм?

Нарциссизм (или нарциссическое расстройство личности — NPD) — это тип личности, характеризующийся грандиозностью, потребностью в восхищении и отсутствием сочувствия (American Psychiatric Association, 2013).

Это расстройство кластера B, которое относится к расстройствам, которые являются драматическими, эмоционально манипулятивными, эгоцентричными и хаотическими .

Согласно «Руководству по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM), чтобы получить диагноз NPD, человек должен демонстрировать пять или более из следующих симптомов: успех, сила, блеск, красота или идеальная любовь

Вера в то, что человек особенный и может быть понят только другим исключительным людям

Потребность в чрезмерном восхищении

Чувство права (на особое обращение)

Эксплуатация другие

Отсутствие сочувствия

Зависть к другим или вера в то, что кто-то является объектом зависти

Высокомерие.

Большинство людей с нарциссическими чертами не соответствуют клиническому определению нарциссического расстройства личности.

Тем не менее, женщина с нарциссическими наклонностями может быть столь же коварной, как и человек с диагнозом NPD.

Overt Vs. Скрытый нарциссизм

Существует два основных подтипа нарциссизма: грандиозный нарциссизм и уязвимый нарциссизм.

Подтип грандиозный (явный) — это ваш «типичный» нарцисс, смелый, агрессивный и высокомерный.

Подтип уязвимый (скрытый) — это менее изученный тип нарциссизма, проявляющийся гиперчувствительностью, защитой и даже застенчивостью.

Труднее идентифицировать, потому что это скрывается за самоуничижением и не соответствует общепринятому представлению о том, что такое нарциссизм.

Хотя некоторые женщины и являются грандиозными нарциссами, это редкость. Большинство нарциссов женского пола относятся к уязвимому (скрытому) типу.

Мужской Vs. Женский нарцисс

Чем нарциссы-мужчины отличаются от женщин?

Во-первых, мужчин гораздо больше нарциссов, чем женщин.

По этой причине, когда люди говорят о нарциссизме, они обычно ссылаются на мужчин. Однако женщины-нарциссы действительно существуют.

Они могут демонстрировать то же поведение и отношения, что и их коллеги-мужчины, или они могут представлять более тонкий, сдержанный, скрытый образ.

Это потому, что каждый ребенок проходит процесс социализации, который прививает ему гендерные роли.

Например, девочек социализируют, чтобы подавлять свои агрессивные или доминирующие импульсы, в то время как мальчиков учат скрывать свою уязвимость и проецировать сверхмужественность.

В нашем обществе быть «женственным» значит быть милым и приятным, а быть «мужественным» — значит быть сильным и храбрым.

По этой причине женщин обычно не проявляют прозрачного агрессивного нарциссизма . Они скрывают это за уязвимостью, самоотверженностью или жертвенностью.

Но в основе всего этого лежит острая потребность создать определенный имидж, собрать сочувствие и восхищение и использовать ложь и манипуляции, чтобы получить то, что они хотят.

Исследования (см. Раздел «Ссылки») подтверждают, что существуют различия между нарциссическими мужчинами и женщинами, например:

• Нарциссические мужчины, как правило, принадлежат к грандиозному типу, тогда как женщины более склонны к скрытому или уязвимому нарциссизму
• Женщины-нарциссы более озабочены физической привлекательностью, чем мужчины, хотя оба пола демонстрируют тщеславие и эксгибиционизм
• Нарциссические мужчины более склонны, чем женщины, иметь чувство собственного достоинства, эксплуатировать других в личных интересах и желать власти
• Нарциссические женщины более склонны к этому. используйте скрытую агрессию в отношениях, которая причиняет психологический или социальный вред, а не прямую агрессию

Кто такой скрытый женский нарцисс?

Проще говоря, скрытая женщина-нарцисс — это эгоцентричная женщина, которая использует косвенную агрессию, чтобы манипулировать другими для своей выгоды и / или причинять психологический вред.

Она считает себя превосходным существом и ожидает особого отношения. Но в то же время у нее чрезвычайно хрупкое эго, которое требует постоянной поддержки.

Какие еще есть признаки, которые помогут вам распознать женщину-нарцисса?

7 скрытых черт женского нарцисса

Она токсична, чтобы быть примерно

Как правило, нарциссы не являются счастливой группой.

Их раненное эго («нарциссическая травма») постоянно нуждается в поддержке, поэтому они редко бывают удовлетворены.

И их негативное отношение к другим людям и жизни в целом делает их невыносимыми для окружающих. Вы знаете, что говорят: несчастье любит компанию.

Когда вы имеете дело с скрытой женщиной-нарциссом, она может представлять фальшивую беззаботную прикрытие и даже называть себя «позитивным» человеком, которого другие люди обрушивают своим «негативом».

На самом деле именно она затягивает других в водоворот своей токсичности.

Если вы чувствительны к энергии других людей, вы скоро почувствуете истощение, истощение и раздражение.Ваше хорошее настроение превратится в плохое, все потому, что вы рядом с ней.

Возможно, вы даже не сможете прикоснуться к нему пальцем — что-то будет казаться «неуместным», и у вас возникнет сильное желание уйти или закончить разговор с ней.

Она ожидает, что вы будете читателем мыслей

Скрытая нарциссическая женщина ожидает, что вы знаете или «угадываете», что ей нужно, без того, чтобы она на самом деле говорила или спрашивала вас.

Она чувствует, что просить чего-то ниже ее. Так как же получить что-то, не прося об этом? Вы манипулируете людьми, заставляя их думать, что их работа или обязанность — всегда приспосабливаться к ее потребностям и обязательно их удовлетворять.

Так же, как она не может сообщить о своих потребностях, она не может передать свои эмоции. Вместо того, чтобы рассказывать людям, что она чувствует, она заставляет их чувствовать то, что чувствует она.

Так что, если она расстроена, она заставит всех вокруг себя расстроиться и будет изо всех сил стараться, чтобы ей стало легче. Это называется «эмоциональным заражением», и члены ее семьи являются первыми целями.

Хотя она не проявляет сочувствия, она ожидает, что самые близкие ей люди будут сверхчувствительными и сочувствующими к малейшим изменениям ее настроения.Если они не сделают этого, за ними последует стыд и опровержение вины .

Вот почему дети нарциссических родителей часто развивают повышенную осведомленность, когда дело доходит до «чтения» других людей и предвидения их потребностей.

Их учили, что их потребности и желания не имеют значения. Таким образом, взрослым детям трудно установить границ или расставить приоритеты в отношениях.

Они также могут сами развивать нарциссические черты из-за заразительной природы нарциссизма .

Она предполагает худшее из вас

Она из тех людей, у которых всегда есть что сказать критически о всех, кого она встречает. Но она будет делать это за их спиной, стараясь не выставлять себя на сплетни.

Как ни критично она относится к другим людям, это ничто по сравнению с тем, насколько критично она относится к людям, которые ей наиболее близки.

Например, нарциссическая мать наиболее критична по отношению к своим собственным детям. По-настоящему патологические даже будут «соревноваться» со своими детьми, особенно с дочерьми.

Скрытая нарциссическая мать будет методично нацеливаться на самооценку и самооценку ребенка, чтобы они никогда не стали уверенными, независимо мыслящими взрослыми, которые могли бы бросить ей вызов. Это систематическое психологическое разрушение , и это происходит слишком часто.

Она никогда не признается в своих проступках

Одна из самых ярких нарциссических черт — неспособность или нежелание признать ошибку или проступок. Вот почему близкие отношения с нарциссом всегда перемежаются разочарованием и страданиями.

Скрытая женщина-нарцисс, как и любой настоящий нарцисс, также будет отрицать, что в чем-то виновата она. Но вместо того, чтобы идти в наступление, она будет играть жертву (или мученика ) и пытаться манипулировать вами, заставляя вас чувствовать себя виноватым.

Допустим, вы встречаетесь с женщиной-нарциссом и обнаруживаете, что она вам изменяла. Когда вы противостоите ей, она ответит негодованием, категорически отрицая роман. Если у вас есть доказательства, которых она не может отрицать, она бросится на роль жертвы и перевернет все против вас.Например, она может сказать:

Чего вы ожидали? Вы почти не обращаете на меня внимания. Как будто тебе все равно. Я недостаточно важен для тебя. Все, что вам нужно, это (вставьте то, что вам небезразлично). Я устал чувствовать, что я последний в вашем списке.

Теперь вы вынуждены защищаться и убеждать ее, что вы действительно любите ее и заботитесь о ней. Ее неверность становится вторичной по сравнению с тем, что вы сделали, чтобы заставили ее обмануть вас.

Что бы она ни сказала, вы никогда не услышите, как она признает, что это было неправильно, или извиняется.

Она патологический лжец

Для нарцисса правда не означает то, что она значит для других людей. Дело не в том, чтобы быть искренним или иметь точное представление о реальности. Скорее, это относительная конструкция, призванная укрепить эго нарцисса.

Скрытая нарциссистка-женщина будет оперировать смесью правды, полуправды и прямой лжи, слитых вместе, чтобы соответствовать ее планам.Она сделает это так умело и убедительно, что вы усомнитесь в себе, прежде чем начнете сомневаться в ней.

И если вы действительно поймаете ее на лжи, будьте готовы к лавине газлайтов по , которая полностью дезориентирует вас и заставит усомниться в своем здравом уме.

Она даже вас обвинит во лжи — тактика, называемая «проекцией». Все это делается для того, чтобы избежать ответственности и сохранить контроль.

Страшно то, что она, кажется, верит своей лжи, даже несмотря на факты, которые ей явно противоречат.Она даже втягивает в свою сеть других людей, и эти люди понятия не имеют, что их одурачил нарцисс.

Она озабочена созданием ложного образа

Какой образ скрытая нарциссистка выберет для проецирования, зависит от ее культурных ценностей и желаний.

Если она из культуры, которая ценит традиционные женские гендерные роли, она может захотеть создать образ идеальной жены и матери. Она будет «заботиться» о своей семье, но не из заботы об их нуждах.Скорее, ее забота является побочным продуктом ее потребности, чтобы другие воспринимали ее в положительном свете.

Социальные сети — идеальный инструмент для этого. Если вы глубоко погрузитесь в свой Instagram, вы, вероятно, найдете несколько «маминых аккаунтов», в которых привлекательная скудно одетая женщина является главным объектом внимания, а ее дети и муж служат опорой для маминого эго.

Другая роль, которую тайная нарциссистка может взять на себя, — это филантроп. Она могла бы стать волонтером или заняться благородным делом, выполняя многочисленные (и очень публичные!) Благотворительные акции.Для этого даже есть термин: коммунальный нарцисс .

Эта «благодетель» получает поддержку не от хвастовства достижениями или одержимости своей внешностью. Она любит рассказывать людям, насколько она щедрая и заботливая. Например, если по дороге на работу она отдала 5 долларов бездомному, она обязательно расскажет об этом всем. Но она сделает это тонко, например:

Мне так жалко всех бездомных! Сегодня утром дал одному 5 долларов, но я хотел бы сделать больше.Что с этим делает город?

Цель состоит в том, чтобы тщательно создать изображение, полностью противоположное тому, чем она является на самом деле. В конце концов, настоящая благотворительность анонимна.

Она эмоционально поверхностна

Скрытой нарциссической женщине не хватает эмоциональной глубины и тепла.

Она умеет имитировать эмоции, но настоящих эмоций нет в ее рулевой рубке.

Конечно, это не значит, что она ничего не чувствует . Если ваша нарциссическая мать или девушка плачет на похоронах, это не значит, что она внезапно вылечилась.

Есть определенный набор основных эмоций, на которые нарциссы все еще способны. Но в личных, интимных отношениях они обычно холодны, отстранены и поверхностны.

Например, если вы женаты на нарциссической женщине, вам может казаться, что вы не можете говорить с ней открыто или оставаться собой. В ней есть что-то ограничивающее. Нормальный процесс «зеркального отражения» эмоций друг друга, который испытывают пары, искажается в нарциссических отношениях.

Вы можете отразить ее; она не может отразить тебя.Итак, вы чувствуете, что ваши отношения односторонние, поверхностные и эмоционально невыполнимые.

То же самое можно сказать, если у вас есть скрытая нарциссическая мать или другая родственница женского пола. Вы хотите быть с ней рядом, но не можете, потому что она не заинтересована в воспитании эмоциональных связей. Ее интересует только внешний вид.

Пока вы поддерживаете идеальный образ ваших отношений, она счастлива. Но если вы осмелитесь запятнать этот образ, вы увидите истинное лицо нарцисса — мстительное, жестокое и беспощадное.

Ссылки

Гриджалва, Э., Ньюман, Д., Тай, Л., Доннеллан, М.Б., Хармс, П.Д., Робинс, Р., и Ян, Т. (2015). Гендерные различия в нарциссизме: метааналитический обзор. Psychological Bulletin , 141 (2): 261 DOI: 10.1037 / a0038231

Hoertel, N., Peyre, H., Lavaud, P., Blanco, C., Guerin-Langlois, C., René, M., Шустер, Дж. П., Лемонь, К., Делорм, Р., и Лимозин, Ф. (2018). Изучение половых различий в выражении симптомов нарциссического расстройства личности в DSM-IV-TR с использованием теории ответа на вопросы (IRT). Психиатрические исследования , 260 , 500–507. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2017.12.031

Калеми, Г., Микопулос, И., Эфстатиу, В., Константопулу, Ф., Цаклакиду, Д., Гурнеллис, Р., Дузенис , А. (2019). Нарциссизм, но не преступность, связан с агрессией у женщин: исследование среди женщин-заключенных и женщин без судимости. Frontiers in Psychiatry, 10. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fpsyt.2019.00021

Mitra, P., & Флюяу, Д. (2020). Нарциссическое расстройство личности. [Обновлено 19 ноября 2020 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2020, январь. Доступно по адресу https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556001/

Stinson, F.S., Dawson, D.A., Goldstein, R.B., Chou, S.P., Huang, B., & Smith S.M. (2008). Распространенность, корреляты, инвалидность и коморбидность нарциссического расстройства личности DSM-IV: результаты национального эпидемиологического обследования второй волны по алкоголю и связанным с ним состояниям. Журнал клинической психиатрии , 69 (7) , 1033–1045.

Стрип П. (2018). 6 способов, которыми нарцисс может спрятаться у всех на виду. Психология сегодня.

ДАЛЕЕ

7 признаков того, что у вас токсическая травма Связанные отношения

7 признаков нарциссического родителя с комплексом мученика

5 коварных приемов, которые ваша нарциссическая мать использует против вас

Как распознать Кто-то с скрытым нарциссизмом

В большинстве случаев нарцисса легко обнаружить в комнате.Именно они работают с толпой, громко делясь невероятными историями, которые передают чувство значимости и достижений, так что они могут чувствовать восхищение. Кто-то, ведущий подобное поведение, обычно посылает ясный сигнал окружающим, что они недоступны или сострадательны.

Могли ли быть в комнате другие люди с такими же преувеличенными мотивами восхищения и важности, но, возможно, их труднее идентифицировать? Да, на самом деле, может быть кто-то из ваших близких, кто является нарциссом, но проявляется менее очевидным образом.

Что такое нарциссические черты?

Общие нарциссические черты включают в себя сильное чувство собственной важности, переживание фантазий о славе или славе, преувеличение собственных способностей, жажду восхищения, эксплуатацию других и отсутствие сочувствия.

Иллюстрация JR Bee, Verywell

Что такое нарциссизм?

Слово нарциссист — это термин, который регулярно используется в общих дискуссиях для описания любого, кто кажется немного заинтересованным в себе. Однако с точки зрения клинического психического здоровья кто-то должен соответствовать определенному критерию, чтобы ему поставили диагноз нарциссического расстройства личности.

Черты

В общем, люди с нарциссическим расстройством личности — это те, кто озабочен собственным успехом и великим чувством собственной важности, которое влияет на их принятие решений и взаимодействие.

Нарциссам трудно строить или поддерживать связи с другими из-за их склонности к манипуляциям и отсутствия сочувствия. Они часто чувствуют себя заслуженными и им не хватает сострадания, но при этом жаждут внимания и восхищения. Вот некоторые элементы нарциссизма.

• Чувство собственного достоинства или величия
• Испытывать фантазии о том, чтобы быть влиятельным, известным и / или важным
• Преувеличение своих способностей, талантов и достижений
• Жажда восхищения и признательности
• Забота о красоте, любви, власти и / или успехе
• Обладая преувеличенным чувством уникальности
• Вера в то, что мир им что-то должен
• Использование других для получения того, что они хотят (независимо от того, как это влияет на других)
• Отсутствие сочувствия к другим

Что такое скрытый нарцисс?

В области психологии поведение можно охарактеризовать как явное или скрытое.Открытое поведение — это поведение, которое могут легко наблюдать другие, например поведение традиционного нарцисса, описанного ранее. Однако скрытое поведение — это более тонкое и менее очевидное для других поведение.

Скрытый нарцисс — это тот, кто жаждет восхищения и важности, а также испытывает недостаток сочувствия к другим, но может действовать иначе, чем явный нарцисс.

При рассмотрении поведения нарциссов может быть трудно представить, как кто-то может быть нарциссом и сдерживаться в своем подходе и поведении.Скрытый нарцисс может быть внешне скромным или замкнутым в своем подходе, но конечные цели остаются теми же.

Например, это можно описать как прослушивание вашей любимой песни на большой громкости по сравнению с прослушиванием той же песни на низкой громкости. Сама песня не изменилась, только громкость, на которой вы слушаете.

Открытый против Тайного

Скрытые нарциссы отличаются от открытых (более очевидных) нарциссов только тем, что они, как правило, более интроверты.Явных нарциссистов легко идентифицировать, потому что они склонны быть громкими, высокомерными, нечувствительными к потребностям других и всегда жаждут комплиментов.

За их поведением могут легко наблюдать другие, и они, как правило, кажутся «большими» в комнате. Когда мы думаем о явном нарциссе, мы можем сказать, что он демонстрирует более экстравертное поведение во взаимодействии с другими.

Исследователь и автор Крейг Малкин, доктор философии, предполагает, что термин «скрытый» может вводить в заблуждение.В своей работе он утверждает, что термин «скрытый» часто используется для обозначения того, что скрытый нарцисс скрытный или что его стремление к значимости не так важно, как открытый (более экстравертный) нарцисс. На самом деле, сообщает он, черты явного нарцисса и скрытого нарцисса одинаковы.

Как скрытые, так и явные нарциссы ориентируются в мире с чувством собственной важности и фантазируют об успехе и величии.

Оба человека должны соответствовать одним и тем же клиническим критериям, чтобы им был поставлен диагноз нарциссического расстройства личности, вне зависимости от того, являются они экстравертами или интровертами.У обоих есть недостаток в способности регулировать свою самооценку.

Многие люди стали жертвами манипулятивного поведения скрытого нарцисса, не осознавая, что произошло, пока они уже не испытывают эмоциональной боли. Было бы более правильным предположить, что экстравертированного (открытого) нарцисса гораздо легче увидеть, чем интровертированного (скрытого) нарцисса.

Нередко люди оказываются в длительных отношениях с тайными нарциссами только для того, чтобы их ранило чувство отсутствия партнерства или взаимности в отношениях.

Знаков, на которые стоит обратить внимание

Хотя есть некоторые клинические критерии, которым необходимо соответствовать, чтобы у кого-то диагностировали нарциссическое расстройство личности, есть некоторые общие черты и закономерности, которые следует искать в повседневных взаимодействиях, если вы подозреваете, что имеете дело с скрытым нарциссистом.

Осведомленность об этих чертах может помочь расширить возможности тех, кто взаимодействует с скрытым нарциссом, помогая им распознавать потенциально нездоровые взаимодействия и лучше ориентироваться в них.

Пассивная личная важность

Если более открытый экстравертный нарцисс будет очевиден в своем возвышенном самоощущении и высокомерии при взаимодействии с другими, то скрытый нарцисс может быть менее очевидным.

Скрытый нарцисс, безусловно, жаждет важности и восхищения, но он может отличаться от окружающих. Они могут делать комплименты неосмотрительно или намеренно преуменьшать свои достижения или таланты, чтобы люди убедили их в том, насколько они талантливы.

Реальность и для явного, и для скрытого нарцисса такова, что у них хрупкое самоощущение.

Открытый нарцисс будет требовать восхищения и внимания, тогда как скрытый нарцисс будет использовать более мягкую тактику для достижения тех же целей. Скрытый нарцисс с гораздо большей вероятностью будет постоянно искать подтверждения своих талантов, навыков и достижений, ища других, чтобы удовлетворить ту же потребность в самомнениях.

Обвинение и позор

Стыдить других — это прекрасная тактика нарцисса, чтобы обеспечить себе чувство возвышенного положения по отношению к другим.Открытый (экстравертный) нарцисс может быть более очевидным в своем подходе к получению рычагов влияния, например, открыто унижать вас, быть грубым, критиковать вас и быть саркастичным.

У интроверта, скрытого нарцисса может быть более мягкий подход к объяснению, почему в чем-то виновата вы, а он не виноват. Они могут даже притвориться жертвой вашего поведения или подвергнуться эмоциональному насилию, чтобы получить от вас поддержку и похвалу. В конце этих взаимодействий цель нарцисса — заставить другого человека чувствую себя маленьким.

Создание путаницы

Некоторые скрытые нарциссы могут получать удовольствие, создавая путаницу для кого-то, с кем они взаимодействуют, хотя и не всегда коварно. Они могут не обвинять или стыдить, а вместо этого заставляют людей сомневаться в своем восприятии и сомневаться в себе.

Другой способ создать рычаги влияния между ними и другим человеком, скрытый нарцисс должен использовать подобную тактику, чтобы поднять себя и сохранить силу во взаимодействии.Если они смогут заставить вас подвергнуть сомнению ваше восприятие, то это даст им возможность манипулировать вами и использовать вас в большей степени.

Промедление и пренебрежение

Поскольку их потребность в самомнениях царит безраздельно, скрытые нарциссы будут делать все, что им нужно, чтобы сосредоточиться на себе. Итак, если экстравертный нарцисс явно оттолкнет вас или будет манипулировать вами для достижения своей цели, то скрытый нарцисс — профессионал, который вообще не признает вас.

Неслучайно нарциссы, как правило, тяготеют к взаимодействию с заботливыми и сострадательными людьми. Скрытый нарцисс также признает эти возможности для манипуляции.

Они без труда сообщат вам, что вы не важны.

Вместо того, чтобы прямо сказать вам, что вы не важны, они могут пригласить вас на свидание, дождаться последней минуты, чтобы ответить на тексты или электронные письма, всегда опаздывать на мероприятия с вами или никогда не строить с вами подтвержденных планов на все.Вы не обращаете внимания на ваше время или интересы, и вы чувствуете себя маленьким, неважным и неуместным.

Эмоционально пренебрежительный

Нарциссы не умеют строить и поддерживать эмоциональные связи с другими. Как они могли узнать, как поддерживать связи с другими, если их энергия всегда сосредоточена на себе? Скрытый нарцисс ничем не отличается. Таким образом, хотя они могут казаться добрее и менее неприятными, чем их экстравертный коллега, они также не являются эмоционально доступными или отзывчивыми.

Скорее всего, вы не получите много комплиментов от скрытого нарцисса. Помня, что они всегда сосредоточены на том, чтобы оставаться на высоте, чтобы поддерживать чувство собственной важности, легко понять, как скрытому нарциссу было бы трудно сделать вам комплимент. Обычно мало внимания уделяется вашим талантам или способностям — обычно нарцисс вообще не обращает внимания на эти вещи.

Как и в случае с явными нарциссами, вы, вероятно, обнаружите, что делаете большую часть тяжелого эмоционального подъема в отношениях с скрытыми нарциссами.Хотя скрытность с большей вероятностью будет казаться эмоционально доступной, это, как правило, представление и обычно делается с намерением эксплуатировать или в конечном итоге оставить человека чувствовать себя маленьким из-за игнорирования, обвинения или стыда.

Поскольку одной из отличительных черт нарциссического расстройства личности является отсутствие эмпатии, скрытый нарцисс не будет эмоционально отзывчивым к своему партнеру здоровым образом.

Давая с целью

В общем, нарциссы не дарители.Им трудно вкладывать энергию во что-то, что не служит им каким-либо образом. Скрытый нарцисс может представить себя так, как будто он дает, но их благотворительное поведение демонстрируется только с намерением получить что-то. взамен.

Простым повседневным примером может быть что-то вроде того, как положить чаевые в банку в местной кофейне. Скрытый нарцисс с гораздо большей вероятностью положит свой наконечник в банку, когда узнает, что бариста смотрит, чтобы облегчить какое-то взаимодействие, которое позволит им получить похвалу за то, что он дает.

Намерение отдавать для скрытого нарцисса всегда больше касается них, а не тех, кому они дают.

Что делать

В настоящее время вы можете состоять в личных отношениях с тайным нарциссом, будь то член семьи, коллега или ваша вторая половинка. Может быть полезно отметить, что, хотя мы не можем контролировать с помощью нарцисса, мы можем контролировать то, как мы ведем себя и взаимодействуем с ним. Есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя, если столкнетесь с тайным нарциссом.

Не принимайте это лично

Когда мы имеем дело с нарциссом, скрытым или открытым, его манипулятивное поведение может казаться очень личным. Отсутствие уважения, чувство собственного достоинства, модели манипуляции и обманчивое поведение нарцисса могут казаться очень личными, когда мы находимся на их стороне.

Независимо от того, насколько болезненным может быть воздействие поведения нарцисса в данный момент, важно помнить, что оно не имеет к вам никакого отношения.

Нарцисс ведет себя негативно из-за чего-то нездорового внутри него, а не потому, что в вас есть что-то нездоровое.

Это нормально — смотреть на ситуацию и взаимодействия с точки зрения того, как вы в них вносите. Однако, имея дело с нарциссом, очень важно, чтобы вы позволили ему «владеть» своей частью.

Нарцисс хочет, чтобы вы восприняли это на свой счет, потому что именно так он поддерживает рычаги воздействия. Помните, нарцисс чувствует себя маленьким, поэтому он должен каким-то образом стать «большим».

Установить границы

У нарциссов нет здоровых границ. Поскольку скрытым нарциссам не хватает эмпатии, они обладают сильным чувством собственной правоты и эксплуатируют других, границы — это то, что мешает их целям. Чем больше вы можете практиковаться в установлении границ с нарциссом, тем более последовательно вы сообщаете ему, что его тактика не работает.

Установить границы может быть очень сложно, особенно если вы никогда этого не делали раньше.Возможно, это не только вам незнакомо, но и установление границ с тайным нарциссом может быть довольно пугающим.

Помните, что границы — это просто способ показать другим, каковы ваши ценности. Подумайте, что для вас важно, каковы ваши ценности, и постарайтесь установить границы для их поддержки.

Понимание того, почему вы устанавливаете определенные границы, может помочь вам обрести больше уверенности в их установлении и поможет вам не сбиться с пути, если нарцисс пытается нарушить или игнорировать ваши границы.

Защитите себя

При общении с тайным нарциссом можно легко потерять голос. Поскольку модели взаимодействия настолько манипулятивны, вам может потребоваться время, чтобы осознать, что эти отношения оставили вас в таком состоянии, когда вы не знаете, как защищать себя.

Найдите время, чтобы снова настроиться на себя, на то, кто вы есть, что вы из себя представляете, на свои ценности, свои цели и свои таланты. Укрепление отношений с самим собой — ключ к тому, чтобы говорить открыто во время взаимодействия с нарциссом.

Защищая себя, нарцисс получает шанс встретиться с той частью вас, которая осведомлена об их тактике, что делает для него менее привлекательным продолжать пробовать эти вещи вместе с вами.

Создайте здоровую дистанцию ​​

Отношения с тайным нарциссом могут расстраивать и подавлять. Бывают случаи, когда бывает трудно создать дистанцию ​​между вами и этим человеком, например, с членом семьи или коллегой.Однако у вас может быть возможность создать здоровую дистанцию ​​между вами и нарциссом.

Ограничение личного взаимодействия, просьба о переводе в другое место в вашем офисе, перерывы в другое время или просто прекращение контакта могут быть необходимыми, если вы чувствуете себя обиженным из-за чьего-то нарциссизма. Помните, что цель создания дистанции — не навредить нарциссическому человеку. Цель — защитить себя и создать пространство для исцеления.

9 признаков того, что вы замужем за нарциссом — и что с этим делать

Дело не в том, что существует или красных флажков, которые сигнализируют о нарциссизме во время свиданий, а в том, что многие характерные черты нарциссизма становятся более выраженными после свадьбы. «В браке — и отцовстве — больше взаимозависимости, больше требований», — говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, автор книги «Должен ли я остаться или уйти: как выжить в отношениях с нарциссом». «И это часто не подходит эгоцентричному нарциссу». Может ли ваш возлюбленный действительно быть нарциссом? Вот несколько знаков, которые помогут вам разобраться.

9 признаков того, что вы вышли замуж за нарцисса

Некоторые из тех же вещей, которые привлекли вас к вашему партнеру, такие как уверенность, напористость и большая личность, на самом деле могут быть теми же характеристиками, которые подпитывают их нарциссизм. Не все признаки очевидны, и некоторые могут заставить вас задуматься, не в вас ли проблема, а не в них.

# 1: Вы чувствуете себя изолированным

Разлука с друзьями после больших перемен в жизни (брак! Дети!) Случается со всеми, но если ваша жизнь сейчас изобилует разорванными узами, пора сделать паузу и пересмотреть свои взгляды. «После замужества нарциссы часто изолируют своих супругов от своих друзей с помощью медленного и методичного процесса», — говорит Кристина Дорацио, доктор философии, психолог, проводящая как индивидуальную, так и семейную терапию в Нью-Йорке. Ваша вторая половинка может изо всех сил стараться, например, аргументировать, почему ему не нравится ваш друг.(Оскорбление других — очень распространенное нарциссическое поведение, отмечается в исследовании в журнале Journal of Personality and Social Psychology .) «Они могут быть очень хороши в этом, даже заставляя вас задаться вопросом, почему вы вообще когда-либо были друзьями , — говорит Дорацио. Это особенно верно для друзей, которые «понимают» поведение вашего нарциссического супруга.

# 2: Вы подвергаетесь воздействию газа

Почему ты не понимаешь анекдота? Я этого не говорил! Почему ты всегда такой злой? Вы параноик. Почему ты не можешь отпустить прошлое? Никто никогда не полюбит тебя так, как я. Эти вопросы и фразы часто являются стандартной проблемой для нарциссов. «Все это часть газлайтинга», — говорит Дурвасула . Здесь человек использует слова или поведение, чтобы заставить вас сомневаться и запутать вашу собственную реальность. «Я никогда не видел нарциссического брака, в котором не было бы газлайтинга», — говорит Дурвасула.

# 3: Похвала выглядит как Это

До того, как вы поженились, велика вероятность, что ваш нынешний супруг обрушился на лесть.(Нарциссы умеют ухаживать.) Однако после I Dos ситуация резко меняется. Теперь комплименты могут прийти только тогда, когда вы находитесь в компании других людей. «Это позволяет нарциссу выглядеть отличным мужем перед другими людьми. и опровергают любые жалобы на него, которыми вы могли бы поделиться позже», — говорит Дорацио. Еще одна хитрость для лести: в то время как комплименты в ваш адрес могут провалиться, нарцисс может вместо этого переубедить других на вашей орбите. «Они делают это, чтобы утолить вашу незащищенность», — говорит Дорацио.

Продолжение статьи ниже

Обеспокоены тем, что вы или ваш любимый человек страдаете нарциссическим расстройством личности?

Пройдите нашу 2-минутную викторину по нарциссическому расстройству личности, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройдите тест на нарциссическое расстройство личности

# 4: Кажется, что ваш партнер пытается вызвать у вас зависть

Нарцисс может не только хвалить других, но и восторженно говорить о бывшем или флиртовать с кем-то прямо перед вами.Это не случайность или невинная ошибка, а стратегический шаг, призванный вызвать у вас ревность, согласно отчету 2017 года в журнале Personality and Individual Differences. Исследователи отмечают, что нарциссы не только нагнетают вашу собственную незащищенность, но и делают это для того, чтобы контролировать и / или поддерживать свою самооценку.

# 5: Есть Это Ревность, тоже

Ревность — не редкость, когда ребенок присоединяется к семье нарцисса, говорит Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии.D., профессор и заведующий кафедрой консультирования и высшего образования Университета Северного Иллинойса в ДеКалбе. «Нарциссические партнеры могут обидеться на время, которое вы тратите на уход за детьми, поэтому он может начать настаивать на том, чтобы вы уделяли больше внимания браку, чем ребенку». Однако это не универсально. Некоторые нарциссы на самом деле резко смещают свое внимание исключительно на ребенка. «Эти нарциссы могут рассматривать ребенка как продолжение самих себя, поэтому они кооптируют ребенка, оставляя вас в стороне с точки зрения внимания и участия семьи», — говорит Деггес-Уайт.

# 6: Ваши родительские навыки критикуют

«Нарциссы часто обвиняют любое воспринимаемое« плохое »поведение своих детей в отсутствии родительских навыков у своего супруга», — говорит Дорацио. Что еще больше оскорбляет, нарциссы часто не так вовлечены, как их супруга, в воспитание детей в первую очередь — и они часто используют свою карьеру как предлог, чтобы уклониться от ответственности. «Фактически, если нарциссический муж является единственным кормильцем или зарабатывает больше денег в браке, они часто используют это как контраргумент, чтобы не заботиться о детях», — говорит Дорацио.

# 7: Они «доверяют» вашей семье

Нарциссы — это, по определению, самовлюбленные люди, которым не хватает сочувствия. Поэтому неудивительно, что вы, скорее всего, обратитесь в свою службу поддержки, чтобы пожаловаться и выразить сочувствие по поводу такого поведения. Уловка? Прекрасно зная, что вы, вероятно, сделаете это, нарцисс может поговорить с вашей семьей и друзьями до того, как у вас появится возможность. «Нарцисс может сказать, что он обеспокоен тем, что вы в последнее время немного« не в себе », — говорит Дорацио. «Потому что, если он сначала признается в твоем проблемном поведении, он снимет с себя жар.”

# 8: Подписные «бомбы любви» уменьшаются

Во время свиданий вы, вероятно, были переполнены признаками обожания, такими как постоянные любовные записки, доставка цветов и неожиданные подарки. ( Вот каково это — быть сбитым с толку, вы подумали!) Однако после свадьбы — пуф — все прекращается. «Вы были покорены через брак, поэтому ухаживания с помощью« любовных бомб »больше не нужны», — говорит Дорацио, отмечая, что эти экстравагантные проявления часто могут возвращаться, однако, только тогда, когда ваш супруг чего-то хочет от вас.«Например, если вы удивлены поездкой, от вас могут ожидать, что вы выразите свою благодарность определенным образом, например, оденетесь определенным образом во время поездки или будете доступны для секса, когда ваш супруг захочет», — говорит Дорацио.

# 9: Они это признают!

Исследование, проведенное с участием более 2200 человек, показало, что нарциссов на самом деле довольно легко идентифицировать. Вам просто нужно спросить их следующее: Насколько вы согласны с этим утверждением: «Я нарцисс». И , вам нужно одновременно определить «нарцисс», отметив, что это означает эгоистичный, эгоистичный и тщеславный.Исследователи сообщили, что это работает потому, что нарциссы почти этим гордятся.

Как вести себя со своим нарциссом

«Нарциссы обычно не воспринимают свое поведение как проблему. Вместо этого они чувствуют, что у них все в порядке, а у других есть проблемы », — отмечает Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии, профессор и заведующий кафедрой консультирования и высшего образования Университета Северного Иллинойса в ДеКалбе. Это не значит, что надежды нет.Вот несколько советов по переходу в опасные воды.

1. Спорить так . Нарцисс не может ошибаться, поэтому спорить с ним практически невозможно. «Поэтому разумно найти способ убедить своего партнера в том, что« правильный ответ »или« правильный поступок »был их идеей», — говорит Деггес-Уайт. «Таким образом, вы можете похвалить их за то, что у них была отличная идея для решения проблемы».
2. Игнорировать оскорблений. Оскорбления — это приманка. Нарцисс хочет, чтобы вы приняли их, отреагировали на них и вступили в драку.Но если вы откажетесь от игры, драки не будет.
3. Задайте себе вопросы. Вероятно, неплохо было бы поразмышлять над любыми бессознательными причинами, по которым вы, возможно, решили быть с нарциссом. (Терапевт отлично помогает вам сориентироваться в этом.) Как только вы начнете понимать свою мотивацию, у вас будет больше ясности относительно того, что вам нужно.
4. Стимулируйте другие здоровые отношения. Обратитесь к друзьям, семье, терапевту — любому поддерживающему вас человеку, который может предложить вам уважение и поддержку, чтобы помочь вам с вашим эмоциональным здоровьем.

Быть замужем за нарциссом — не всегда пикник. Те самые черты, которые привлекли вас к этому человеку, часто могут сделать отношения очень сложными. Чтобы узнать больше о нарциссизме, прочтите это.

Источники статей

То, что вы говорите о других, может указывать на ваш собственный нарциссизм: Journal of Personality and Social Psychology. 2010. «Эффекты восприятия как проективные тесты: что ваше восприятие окружающих говорит о вас.”

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

Почему нарциссы вызывают ревность: Личность и индивидуальные различия. 2017. «Нарциссы намеренно пытаются заставить романтических партнеров ревновать? Изучение мотивов преднамеренного возбуждения ревности среди подтипов нарциссизма ». https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-narcissists-try-to-make-romantic-partners-jealous-on-purpose-An-examination-of- мотивы преднамеренной индукции ревности среди подтипов нарциссизма.pdf

Как идентифицировать нарцисса: Американская психологическая ассоциация. 2016. «Говоря о психологии: признание нарцисса» https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism

Вы нарцисс ?: PLOS One. 2014. «Разработка и проверка единой шкалы нарциссизма (SINS)». https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

Последнее обновление: 21 июля 2020 г.

В отношениях с нарциссом? Руководство по нарциссическим отношениям

В отношениях с нарциссом? Что нужно знать о нарциссических отношениях

Нарциссические отношения формируются, когда один или оба партнера борются с нарциссической личностью.Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) определяется The Mayo Clinic как «психическое расстройство, при котором люди преувеличивают свою важность и испытывают глубокую потребность в восхищении. Люди с нарциссическим расстройством личности считают, что они выше других и мало заботятся о чувствах других людей. Но за этой маской сверхуверенности кроется хрупкая самооценка, уязвимая для малейшей критики ».

Мы живем во все более самовлюбленном мире. В этом направлении указывают точная статистика и наука.Менталитет «посмотри на меня», который часто пропагандируется социальными сетями, такими как Facebook, вызывает у людей положительную симпатию к имиджу, который они представляют миру. Кроме того, теперь мы можем наблюдать негативные эффекты движения за самооценку в более широком масштабе. Итак, как рост нарциссизма влияет на наши личные отношения? Во-первых, больше нарциссизма означает больше нарциссических отношений.

Профессор Брэд Бушман из Университета штата Огайо прямо сказал об этом, когда сказал: «Нарциссы — очень плохие партнеры в отношениях.Исследования показывают, что в нарциссических отношениях ваш партнер более склонен к манипулятивному или игровому поведению и менее склонен к долгосрочным обязательствам. Отношения с нарциссом могут быть трудными. Чтобы пролить свет на общие результаты, трудности и последствия нарциссических отношений, мы взяли интервью у психолога и писателя доктора Лизы Файерстоун.

Как узнать, что вы находитесь в нарциссических отношениях?

Когда я думаю о нарциссизме, мне часто вспоминается шутка, когда кто-то продолжает и говорить о себе, а затем прерывает: «Но хватит обо мне, как ты ко мне относишься?» Если ваш партнер сосредоточен на себе и всегда нуждается во внимании и поддержке, он или она может быть нарциссом.Если кем-то легко пренебречь или слишком остро реагировать на критику, он также может быть нарциссом. Если они чувствуют, что всегда правы, что они знают больше или что они должны быть лучшими и т. Д., Это также признаки нарциссизма. Может показаться, что нарциссические люди заботятся о вас только тогда, когда вы удовлетворяете их потребности или выполняете для них какую-то цель. Нарциссические отношения могут привести к сильному эмоциональному расстройству.

По оценкам, около 1% населения страдает NPD. Однако многие люди с НПЛ не обращаются за лечением и, следовательно, никогда не получают диагноз.Исследования показывают, что мужчины более склонны к нарциссизму. Примерно 75% людей с диагнозом NPD — мужчины. Хотя почти у всех есть эгоцентричные или нарциссические черты характера, большинство людей не соответствуют критериям расстройства личности. Однако растет часть населения, которая демонстрирует все большее количество токсичных, нарциссических черт, которые отрицательно сказываются на их жизни и жизни близких им людей, даже если они не соответствуют клиническому диагнозу. НПД.Формирование привязанности к людям, проявляющим эти негативные черты, часто вызывает такой же дистресс, как и диагностируемые нарциссические отношения.

Новое исследование, проведенное в Университете штата Огайо, показало, что один простой вопрос может идентифицировать нарциссистов так же точно, как тест из 40 пунктов, который широко используется для диагностики NPD. Вопрос простой, оцените себя по шкале от 1 до 7: «Насколько вы согласны с этим утверждением: я нарцисс. (Примечание: слово «нарцисс» означает эгоистичный, эгоистичный и тщеславный.) »Вы даже можете попробовать эту бесплатную интерактивную викторину о нарциссизме. Однако, хотя это исследование предполагает, что многие нарциссы свободно признают свои нарциссические наклонности, важно отметить, что большинство нарциссов сопротивляются диагнозу NPD. Нарциссы, как правило, не любят, когда им говорят, что они нарциссы. На самом деле у них часто бывает сильная негативная и летучая реакция.

Ниже приведены некоторые общие черты, которыми может обладать нарциссический партнер по отношениям: ( Обратите внимание, что степень проявления этих черт будет в значительной степени зависеть от человека .)

• Чувство собственного достоинства или превосходства
• Отсутствие сочувствия
• Манипулятивное или контролирующее поведение
• Сильная потребность в восхищении
• Сосредоточьтесь на удовлетворении собственных потребностей, часто игнорируя потребности других
• Более высокий уровень агрессии
• Затрудняются прислушиваться к отзывам об их поведении

Почему люди становятся нарциссами? Это симптом чего-то другого?

Нарциссические люди часто имеют нарциссических родителей, которые предлагают им поддержку, но не имеют реальной сути.Их родители хотели, чтобы они были великими, чтобы они могли стать родителями великого человека, лучшего художника, самого умного ученика и т. Д. Часто нарциссические люди также игнорировались, поскольку их родители были настолько сосредоточены на себе, что они не могли настроиться на свои ребенка или удовлетворить эмоциональные потребности своего ребенка. Ребенок был полезен этим родителям только тогда, когда они служили им цели. Часто родители человека с НПЛ чередовали эмоциональный голод по отношению к ребенку и безразличие.

Нарциссы завышают самооценку (как успокаивающие, так и возвышающие «голоса»), что является компонентом того, что мой отец, доктор.Роберт Файерстоун, которого называют «анти-я». Они очень хрупкие, потому что оборотной стороной их самовозвышенного чувства является очень низкая самооценка, другой компонент анти-я (состоящий из крайне ненавистных к себе и унизительных «критических внутренних голосов»). Таким образом, для этих людей даже легкая критика может быть нарциссической травмой, ведущей к вспышке гнева и отчаянным попыткам вернуть себе хрупкую, завышенную самооценку. Часто снисходительное замечание помогает им восстановить свой превосходный имидж.Снисходительность — обычное явление в нарциссических отношениях. Это поведение можно проследить до отчаянной потребности нарциссов быть выше других.

Какие существуют типы нарциссизма?

Хотя все нарциссы склонны демонстрировать определенное поведение, не все нарциссы одинаковы. Фактически, существует два разных типа нарциссизма: грандиозный нарциссизм и уязвимый нарциссизм. Эти типы нарциссизма проистекают из различного опыта раннего детства и приводят к разному поведению в отношениях.

Грандиозные нарциссы демонстрируют высокий уровень грандиозности, агрессии и доминирования. Они, как правило, более уверены в себе и менее чувствительны. Они часто принадлежат к элите и без труда говорят всем, насколько они хороши. Обычно с грандиозными нарциссами в раннем детстве обращались так, как если бы они были лучше всех, и они двигались по жизни, ожидая продолжения этого типа лечения. В отношениях грандиозные нарциссы с большей вероятностью будут открыто участвовать в неверности или внезапно бросить своих партнеров, если почувствуют, что не получают особого отношения, на которое, по их мнению, они имеют право.

Уязвимые нарциссы , с другой стороны, гораздо более эмоционально чувствительны. У них есть то, что доктор Кэмпбелл описывает как «хрупкую грандиозность», в которой их нарциссизм служит фасадом, защищающим более глубокие чувства неадекватности и некомпетентности. Уязвимые нарциссы колеблются между ощущениями превосходства и неполноценности. Они часто чувствуют себя жертвами или тревожатся, когда с ними не обращаются как с особенными. Этот тип нарциссизма обычно развивается в раннем детстве как механизм совладания с жестоким обращением или пренебрежением.В отношениях уязвимые нарциссы часто беспокоятся о том, как их воспринимают партнеры. Они могут быть очень собственническими, ревнивыми и параноиками по поводу флирта или романов своих партнеров.

Как нарциссический партнер отрицательно влияет на отношения?

Нарциссические отношения, как правило, очень сложные. Нарциссическим партнерам обычно трудно по-настоящему любить кого-то еще, потому что они не любят себя по-настоящему. Они настолько сосредоточены на себе, что не могут «видеть» своего партнера как отдельную личность.Они склонны видеть партнера только с точки зрения того, как тот удовлетворяет их потребности (или не может удовлетворить свои потребности). Их товарищи и дети ценятся только с точки зрения их способности удовлетворить эти потребности. Нарциссические партнеры часто не способны сопереживать чувствам своих партнеров. Это отсутствие сочувствия приводит к множеству обид.

Тем не менее, многих людей привлекают нарциссические отношения. Нарциссические партнеры могут быть очень увлекательными, особенно вначале. Они, как правило, обладают «большой» личностью.Они жизнь партии. Они могут заставить вас почувствовать, что вы тоже должны быть великими, чтобы они выбрали вас. Однако со временем они могут слишком контролировать отношения. Они могут ревновать или легко обижаться. Когда возникают нарциссические травмы, они часто наносят удар и могут быть режущими. Их реакции драматичны и привлекают внимание. По словам эксперта по нарциссической личности, доктора В. Кейта Кэмпбелла, «эффекты нарциссизма наиболее существенны в отношении межличностного функционирования. В общем, черта нарциссизма связана с таким поведением, при котором человек воспринимается как более симпатичный при первых встречах с незнакомцами, но эта симпатия уменьшается со временем и с увеличением воздействия нарциссического индивида.Вот почему многие люди, которые были в длительных нарциссических отношениях, описывают очень страстный и захватывающий период медового месяца вначале, а затем резкий спад, когда симпатия уменьшается, а эгоцентричное поведение усиливается. Нарциссы склонны безумно влюбляться в кого-то мгновенно и очень быстро соглашаются. Однако эту первоначальную любовь и преданность нелегко сохранить.

Когда вы находитесь в нарциссических отношениях, вы можете чувствовать себя очень одиноким.Вам может казаться, что вы всего лишь аксессуар, а ваши потребности и желания не важны. Нарциссические партнеры действуют так, как будто они всегда правы, что они знают лучше, а их партнер ошибается или некомпетентен. Это часто приводит к тому, что другой человек в отношениях либо злится и пытается защитить себя, либо отождествляет себя с этим негативным представлением о себе и плохо себя чувствует.

Читать: Есть ли лекарство от нарциссизма

Что может сделать человек, чтобы справиться с нарциссическим партнером?

Если вы попадаете в отношения нарциссизма, вы можете сначала осознать, что вы выбрали, и поразмышлять над бессознательными мотивами, которые могли побудить вас выбрать такого партнера.У вас был эгоцентричный родитель? Вам удобнее, когда ваш партнер контролирует ситуацию, чтобы вы могли быть более пассивными? Чувствуете ли вы ценность от того, что привязаны к кому-то, кто находится в центре внимания? Создается ли негативный образ себя, который они создают своей критикой и превосходным отношением, с вашими собственными критическими мыслями о себе? Многие люди, влюбляющиеся в нарциссов, сталкиваются с проблемами созависимости. Они будут мириться с определенным количеством злоупотреблений, потому что не чувствуют себя достаточно уверенными в себе, чтобы устанавливать границы или оставаться в одиночестве.

Важно понимать свою роль в нарциссических отношениях. Затем вы можете начать бросать вызов себе, чтобы изменить свою половину динамики. Это, в свою очередь, заставит вашего партнера изменить свой стиль отношений. Вы можете признать хрупкость самооценки вашего партнера и сострадать к тому факту, что его раздутое чувство собственного достоинства, превосходства и величия является прикрытием для обратной стороны ненависти к себе и чувства неполноценности. Вы также можете развить в себе уверенность в себе и самооценку, научившись проявлять сострадание к себе.Не будь жертвой. Во всех столкновениях действуйте одинаково и относитесь к партнеру как к равному.

Как люди могут противостоять собственному нарциссизму и преодолеть его?

Нарцисс может бросить вызов своему нарциссизму и преодолеть его, распознавая и отделяясь от самоуспокоения, самовозвеличивания и самоуничтожения своего критического внутреннего голоса. Отношения, которые они усвоили очень рано в своей жизни. Им необходимо осознать такое отношение к себе и другим и бросить им вызов.Один из способов сделать это — голосовая терапия.

Нарциссам также необходимо отличать отрицательные черты своих родителей или опекунов, которые они все еще проявляют в своей нынешней жизни. Эти черты могут включать превосходное отношение или снисходительное поведение. Им также необходимо отказаться от своих приспособлений к тому, как их собственные родители пренебрегли ими или были эмоционально голодны по отношению к ним. Эти адаптации, возможно, когда-то были их механизмами выживания, но теперь им удается отталкивать других и саботировать личную жизнь и цели.Нарциссам также необходимо разрушить шаблоны эгоизма или сдержанности. Они должны бороться со склонностью всегда сравнивать себя с другими и с необходимостью всегда быть «лучшими» или «идеальными».

Еще один способ вылечить нарциссизм — это воспитывать сочувствие к себе, а не чувство собственного достоинства. Психолог доктор Кристин Нефф провела обширное исследование самооценки в сравнении с самосостраданием. Разница между самооценкой и состраданием к себе заключается в том, что самооценка сосредоточена на оценке себя по отношению к другим и подчеркивает необходимость быть особенным.В то время как сострадание к себе сосредоточено на том, чтобы «относиться к себе с добротой, признавать общую человечность и быть внимательными при рассмотрении негативных аспектов себя». Исследования доктора Неффа показали, что чувство собственного достоинства ведет к более высокому уровню нарциссизма, а сострадание к себе — нет. Самосострадание на самом деле борется с нарциссизмом, потому что оно включает идею общей человечности со всеми другими людьми, что ведет к большему состраданию к другим. Сострадание к себе также способствует настоящему самосознанию — черта, которой не хватает многим нарциссам, поскольку оно способствует тому, чтобы мы осознавали свои ошибки, что является первым шагом к изменению негативных черт в себе.

Чтобы появилась надежда на восстановление хороших отношений после нарциссических отношений, нарцисс должен преодолеть свои эгоцентричные и негативные черты. Им нужно бросить вызов своим привычкам кормления и псевдонезависимой позиции. Им нужно сосредоточиться на развитии своей способности сочувствовать и уважать других. Наконец, им необходимо ставить перед собой превосходные цели, заботиться о благополучии других и инвестировать в них. Щедрость и щедрость по отношению к другим — это примеры поведения, которое могло бы исправить ситуацию, повысить самооценку и научиться сосредотачиваться вне себя.

Об авторе

Лиза Файерстоун, доктор философии. Доктор Лиза Файерстоун — директор по исследованиям и образованию Ассоциации Глендона. Опытный и востребованный лектор, доктор Файерстоун выступает на национальных и международных конференциях по вопросам супружеских отношений, воспитания детей, предотвращения самоубийств и насилия. Доктор Файерстоун опубликовал множество профессиональных статей, и совсем недавно был соавтором Секс и любовь в интимных отношениях (APA Books, 2006), Conquer Your Critical Inner Voice (New Harbinger, 2002), Creating a Жизнь смысла и сострадания: мудрость психотерапии (APA Books, 2003) и Самость в осаде (Routledge, 2012).

No related posts.