Кто такой нарцисс женщина: 7 признаков женщины-нарцисса

5 признаков Женщины нарцисса | HotPled — психологический портал

«Когда дело касается зависти, нет никого более завистливого, чем нарциссическая женщина».
(Психотерапевт Кристин Луи де Канонвиль)

Было установлено, что 75% людей, подверженных нарциссизму, – это мужчины, но причиной этому может быть предубеждение, согласно которому принято считать, что женщины находятся на пограничном состоянии или ведут себя наигранно. Это также может объясняться неопределенностью, вызванной различающимися трактовками определенных расстройств из-за гендерной социализации. Однако, опираясь на истории пострадавших, становится все более понятно, что на самом деле нарциссических женщин гораздо больше, чем раньше предполагалось.

Женщины-нарциссы, особенно если им также присущи асоциальные черты характера, могут нанести такой же большой психологический ущерб, как и злостные нарциссы мужчины. Вот пять черт характера и особенностей поведения, которые нужно отмечать, если Вы подозреваете, что кто-то является злостным нарциссом, и некоторые подсказки касательно того, как вести себя с ними:

1. Садистское удовольствие от чужой боли.

Реляционная агрессия — это модель издевательства над ближним, которая подрывает социальный статус человека и унижает его личность. В отличие от физической агрессии, реляционную агрессию трудно обнаружить, и, следовательно, противостоять ей. Необоснованные сомнения в компетенциях собеседника, социальная изоляция, манипуляции, сплетни — это формы проявления реляционной агрессии. Такая форма агрессии встречается при любом виде человеческих отношений. В дружбе, отношениях, и даже в мимолетных контактах в офисном лифте можно встретить таких агрессоров.

Возможно, одно из самых недооцененных качеств злостных нарциссов-женщин – это удовольствие и радость, которые она получает от унижения других. Она любит делать тайные уколы и с наслаждением наблюдать, как ее жертва, которая раньше была уверенной в себе, выглядит удрученной, потрясенной и оскорбленной. Она не испытывает сочувствия, когда разговор касается более серьезных эмоциональных вопросов, вставляя поверхностные ремарки или жесткие упреки, которые обесценивают чувства ее жертвы.

Она безжалостна в своей способности сначала идеализировать, а затем обесценить и выбросить ее жертву без раздумий. Она не может создавать здоровые, эмоционально подпитывающие отношения, поэтому она любит портить романтические и дружеские отношения других для собственного развлечения.

2. Ненасытное чувство соперничества, объясняющееся патологической завистью и потребностью находиться в центре внимания.

Реляционная агрессия считается более распространенным способом издевательства среди девочек, которые с детства научены сдерживать физическую агрессию. Злостный нарцисс-женщина не является исключением; более того, возможно, ее самые жестокие тактики раскрываются именно в кругу ее подруг.

Именно здесь злостный нарцисс-женщина определяет, кто может представлять угрозу, а кто является слепым ведомым. Тех, кто может представлять ей угрозу в какой-либо форме (будь то через их успех, внешний вид, характер, связи, статус, желанность или все вышеупомянутое), она устранит. Тех же, кто абсолютно послушен, она будет держать поблизости, пока их ресурсы не будут полностью истощены.

Те, кто представляет угрозу, вначале помещаются на пьедестал, чтобы соблюсти приличия в социальном кругу, но позже она столкнет их с этого пьедестала и резко выкинет из своего круга общения. Мечтательное восхищение злостного нарцисса-женщины ее целью оказывается просто маской, под которой скрываются презрение, зависть и гнев.

Психотерапевт Кристин Луи де Канонвиль (Christine Louis de Canonville) объясняет это так: «Когда дело касается зависти, нет никого более завистливого, чем нарциссическая женщина».

3. Она портит Ваши дружеские и романтические отношения, внося в них хаос.

Нарциссическая женщина может использовать свою связь с ее жертвой для того, чтобы получить доступ к ресурсам или статусу, но как только фаза идеализации подходит к концу, за этим неизбежно следуют полное обесценивание жертвы и отвержение. Затем она начинает участвовать в распространении слухов и клеветы и создает так называемые «треугольники», донося до других ложную или оскорбительную информацию о жертве. Она может настроить своих друзей друг против друга, утверждая, что они распространяют сплетни друг о друге, хотя на самом деле именно ее ложные фразы и приводят к конфликту в группе. Подвергая своих жертв тайным и откровенно оскорбительным выпадам, она таким образом подтверждает свое собственное ложное чувство превосходства.

Опираясь на истории пострадавших, становится все более понятно, что на самом деле нарциссических женщин гораздо больше, чем раньше предполагалось.

Вероятно, Вы имеете дело с женщиной-нарциссом или социопатом в Вашей группе подруг, если:

• Вы замечаете неловкое молчание, тайные переглядывания или странную энергию, когда Вы входите в комнату. Друг кажется чрезмерно дружелюбным, и является тем самым человеком, который говорит о Вас за Вашей спиной.
• Ваша подруга идеализирует Вас, осыпает комплиментами, восхищается и хвалит в начале вашей дружбы. Вы, возможно, разделите свои самые близкие тайны в самом начале вашего общения под влиянием ее обезоруживающе сладкого и заслуживающего доверия поведения. Позже Вы начнете замечать, как Вас исключают из групповых бесед или общих встреч. Вы будете слышать, как Ваши самые сокровенные тайны высмеивают в этой группе друзей или распространяют слухи, основанные на Ваших слабостях и страхах, которые Вы обсуждали с этой подругой. Вы также будете замечать пугающее самодовольство, когда Ваша подруга снисходительно разговаривает с Вами или небрежно принижает Ваши достижения.
• Вы часто слышите, как Ваша нарциссическая подруга плохо отзывается о других Ваших друзьях чрезмерно высокомерным тоном, прикидываясь перед ними дружелюбной и обаятельной особой. Это доказательство ее двуличности и способности обмануть. Любой нормальный человек в напряженных ситуациях может выговаривать накипевшее о других, или даже конфликтовать с кем-то. Но он не будет участвовать в чрезмерных сплетнях или подрыве репутации человека. Нормальный человек скорее всего, просто разорвет токсичные отношения, или скажут напрямую, вместо того чтобы безосновательно унижать их. Не сомневайтесь: то, как они говорят о других – показатель того, как они со временем будут говорить о Вас.

4. Она одержима своей внешностью, а также ей свойственен высокий уровень материализма и поверхностности.

Это может также распространяться и на надменное чувство интеллектуального превосходства, если эта нарциссическая женщина нацелена больше на интеллект, чем на физическую составляющую (сосредотачивается больше на своем уме, чем на теле).

Как Кристин Хэммонд (Christine Hammond) отмечает в своей статье «Разница между нарциссами мужчинами и женщинами», женщина нарцисс «борется с другими женщинами за господство», и тогда как мужчина-нарцисс использует свое очарование и внешность для достижения своих целей, «женщины используют его для того, чтобы добиться превосходства».

Женщины нарциссы вполне соответствуют стереотипу роковой женщины. Многие из них традиционно привлекательны и, подобно мужчинам нарциссам, пользуются своей сексуальностью для достижения целей. Так как женщин в нашем обществе приучают рассматривать себя как объект, женщина нарцисс следует этой социальной норме, используя свою внешность и другие сильные стороны для укрепления своей власти.

Так как женщин в нашем обществе приучают рассматривать себя как объект, женщина нарцисс следует этой социальной норме, используя свою внешность и другие сильные стороны для укрепления своей власти.

Хэммонд также отмечает, что, в то время как мужчины более склонны получать деньги, женщины-нарциссы склонны тратить их в чрезмерном количестве. Это может привести к тому, что нарциссическая женщина будет очень материалистичной, она будет любить украшать свое тело лучшей дизайнерской одеждой, баловаться роскошью за счет своих любимых или позволять своей богатой второй половинке ублажать ее. Женщина нарцисс может также накопить свое собственное богатство и использовать его в качестве признака ее превосходства.

Если нарциссическая женщина более высоко ценит интеллект, она может пользоваться своими полномочиями, учеными степенями или достижениями для того, чтобы контролировать и запугивать других. Например, нарциссическая женщина-преподаватель может часто подвергать своих студентов резкой критике, запугиваниям и жестокой колкости под маской «конструктивной критики», обычно выбирая себе в жертву самых талантливых студенток в аудитории. Это вызвано тем, что, несмотря на ее собственные экспертные знания и полномочия, ей все еще угрожает любая другая женщина, интеллект которой мог бы превзойти ее.

5. Откровенное игнорирование границ любых интимных отношений, включая ее собственные.

Большинство нарциссов не выносят, когда их игнорируют: они считают, что Вы обязаны постоянно уделять им внимание, поэтому они продолжат прилагать усилия, пока не получат Ваше полное участие, или они попытаются навредить Вам, если у них не получится.

Согласно типичному поведению, свойственному всем нарциссам, женщина нарцисс, вероятно, будет иметь много поклонников. Бывших, которые, кажется, никогда не исчезнут из ее жизни. Поклонников, которые словно всегда где-то неподалеку. И совершенно незнакомых людей, которых она поймала в свою ловушку, – чтобы вызвать ревность у своей второй половинки. Она часто создает любовные треугольники со своим партнером и другими мужчинами (или женщинами, в зависимости от ее сексуальной ориентации). Она упивается мужским вниманием и хвастается тем, что она является объектом желания. Она участвует в эмоциональных и/или физических изменах, обычно не чувствуя раскаяния, манипулируя своим партнером и обманывая его, а он любит ее до безумия и балует, не зная, что она неверна.

Она также пересекает границы своей женской дружбы, пытаясь соблазнить партнеров ее подруг. Она испытывает разочарование и зависть, если ее попытки соблазна не увенчиваются успехом или если ее друзья получают больше внимания от своих партнеров. Сбитому с толку постороннему человеку предательство нарциссической женщины кажется жутко обидным и болезненным – но для человека, который наблюдает за ней, это явный признак того, насколько сильно выражено у женщины нарцисса патологическое чувство превосходства.

Мне кажется, я имею дело с женщиной-нарциссом. Что теперь делать?

Если Вы столкнулись со злостным нарциссом женщиной в дружбе, отношениях, формальной или профессиональной обстановке, будьте начеку. Помните, что они могут «повернуться» в любой момент, поэтому не обманывайтесь мыслями, что можете стать исключением в их межличностной эксплуатации. Если Вы имеете дело с нарциссом в профессиональной обстановке, придерживайтесь общения по электронной почте или ограничивайтесь беседой на светские темы. Не раскрывайте на ранних стадиях отношений личную информацию, которая впоследствии может быть использована против Вас.

Если женщина нарцисс хочет проводить все свое время с Вами и постоянно подталкивает Вас проводить время вместе, сведите общение к минимуму. По словам инструктора по персональному росту Венди Пауэлл (Wendy Powell), это также может быть превосходным способом предотвратить развитие романтических отношений с нарциссом. Кроме того, это может помочь быстрее раскрыть ее «истинное лицо», будь то в отношениях или в дружбе.

То, как женщина нарцисс ответит на установленные Вами границы, будет отличным ответом. Большинство нарциссов не выносят игнорирования: они считают, что Вы обязаны постоянно уделять им внимание. Поэтому они продолжат прилагать усилия, пока не получат полную власть, или попытаются навредить Вам, если это у них не получится.

Если Вы замечаете, что ваша подруга склонна распространять слухи или участвует в злых сплетнях, попытайтесь прекратить общение. Не забывайте, что токсичный человек попытается убедить других, что именно Вы плохо говорите о них. Поэтому, сам факт участия в таких разговорах может быть использован против Вас.

Оставайтесь спокойным каждый раз, когда нарциссическая женщина пытается спровоцировать Вас: Ваше безразличие и храбрость перед лицом ее угроз или оскорблений – Ваше самое большое «орудие» против ее тактики. Их сбивает с толку, когда жертва не так легко пугается, потому что это означает, что жертва оказалась сильнее, чем нарцисс предполагала.

Если женщина нарцисс клевещет на Вас, спокойно изложите всю ситуацию Вашим друзьям и обратите внимание, кто поддерживает Вас, а кто верит этой нарциссической женщине.

Помните, что в присутствии убедительного нарциссического человека или социопата всегда будут люди, которых легко обмануть. Не тратьте свою энергию впустую, пытаясь убедить их: если они так легко обманываются и верят чужим фразам, а не Вашей преданности и поддержке, которые Вы на деле показывали не раз, то они не заслуживают Вашей дружбы. Вы убедитесь, что в итоге они увидят истинное лицо нарцисса – и, даже если продолжат общение с ним, то проиграют, потому что предпочли выбрать подлого друга, который может в любой момент предать их.

Отделитесь от гарема нарциссического человека и выберите компанию людей, которые действительно поддерживают и защищают Вас. Не поддавайтесь лести или очарованию на ранних стадиях общения – если они искренни, Вы будете получать позитивные отклики на протяжении всей Вашей дружбы или отношений, и Вы не будете удивлены внезапным изменением характера человека.

Помните, что самые большие страхи нарциссического человека – это разоблачение и появление жертвы, которой они не смогут управлять. Пока Вы будете четко понимать, кто Вы на самом деле, и иметь собственное «я», любой нарцисс – мужчина или женщина – не сможет использовать угрозу очернить Вашу репутацию или испортить Ваши отношения. Потому что они знают, что Вы считаете потерю таких неверных друзей как они выигрышем. Они также будут знать в глубине души, что, в то время как они проведут всю свою жизнь в попытках защитить свой ложный авторитет, Ваша добросовестность продолжит говорить за себя.

инструкция по применению • Фаза Роста

– Почему вы развелись с мужем?
– По религиозным взглядам. Он не желал признавать, что я – богиня.

О женщинах-нарциссах, их сильных и слабых сторонах и методах правильного поведения с «королевами мира» – в нашем материале.

Сдержанный стиль одежды, идеальный маникюр, гордая осанка и надменный взгляд – женщину-нарцисса видно издалека.

Она с презрением смотрит на людей, которые, по ее мнению, недостаточно успешны или богаты. Мужчины чувствуют энергетику презрения и обходят таких дам стороной.

Никто даже не догадывается, что за внешней оболочкой скрывается ранимая девочка-отличница, которая ждет одобрения от родителей.

Да, девушка-нарцисс умеет скрывать свои слабости. Но мы все-таки попытаемся ее разоблачить и раскрыть глубинные тайны ее личности.

Показать то, что скрыто..

 

Какие ассоциации вызывает у вас слово «нарциссистка»? Кто это – девушка, которая часами любуется своим отражением в зеркале и совершенно не способна любить кого-то кроме себя?

На самом деле все гораздо сложнее. Да, нарцисс – женщина, которая ценит себя высоко, но и оценивает очень жестко.

Она не дает себе права на ошибку и старается во всем соответствовать идеалу, а поставленные задачи выполнять на «пять с двумя плюсами».

Что значит для нее идеал? Это образ того, как правильно выглядеть, жить, любить и воспитывать детей.

В чем причина? Такое поведение под влиянием окружения, религиозных убеждений и моральных принципов, которые она переняла от родителей.

Если ей не удается на 100% соответствовать этому образу, она жестко наказывает себя.

Значит, она такая же, как все эти «никчемные людишки» со своими слабостями и недостатками.

Женщина-нарцисс просто не может этого допустить. Она во всем должна быть примером. Иначе, за что ее любить?..

Откуда ноги растут?

Признаки нарциссизма у женщин не редкость. Болезненное стремление к идеалу не возникает на пустом месте.

Оно, подобное цветку, расцветает на благодатной почве, предварительно удобренной родителями.

Психология часто связывает расстройства личности с ошибками в воспитании. И это именно такой случай. Женщина-нарцисс – это взрослая версия маленькой девочки, которую часто обесценивают и унижают.

Ее родители активно играют на чувстве стыда, сравнивая дочь с другими детьми. «Посмотри, чего добился твой брат», «Как же тебе не стыдно быть такой глупой», «Ты не заслужила этого» – частые фразы, которые слышала она от мамы и папы.

Ее хвалили только за высокие и действительно значимые результаты. Пятерка по математике, второе место на олимпиаде – это не повод для гордости и поощрений.

Вот золотая медаль или безоговорочная победа на соревнованиях – свершения, достойные родительской похвалы.

Женщина-нарцисс в отношениях

Девочка вырастает с твердым убеждением, что любовь нужно заслужить. И если ты за что-то берешься, выполняй это на тысячу процентов – иначе нельзя.

Этого же она ожидает от других людей. Но поскольку нарциссическое расстройство личности встречается не так часто, найти человека, полностью соответствующего ее требованиям, очень сложно.

Да он ей и не нужен. Мужчина и женщина нарциссы как правило не уживаются вместе. Их отношения напоминают бесконечный военный конфликт, где каждый хочет доказать свое превосходство.

Мужчина, с которым женщина-нарцисс обычно строит отношения, не страдает патологическим стремлением к идеалу.

Но при этом он обязательно перспективен и амбициозен. На другого она даже не посмотрит. У бесперспективных любителей пива и праздного времяпровождения с такой подругой нет шансов.

Она слишком ценит себя, чтобы соглашаться на отношения с неудачником. Определившись с выбором, женщина-нарцисс строит отношения по одному их двух сценариев:

• Относится к мужчине, как к божеству, превозносит его, восхищается и всеми силами старается соответствовать ему.
• Ставит себя на пьедестал и сама примеряет роль богини, на которую мужчина должен молиться.

Какой сценарий сработает в конкретной ситуации зависит и от мужчины: насколько он сам успешен, каких высот успел достичь, сильный ли у него характер.

Интимная жизнь

Женщина-нарцисс все делает правильно. Даже в постели. Она никогда не откажет мужу в сексе, будет стараться сделать все «на отлично», даже если устала или не в настроении.

Главное, чтобы ее похвалили, оценили ее старания. Но есть и другая сторона медали. Нарциссистка строго оценивает свою внешность, и всегда стремится выглядеть лучшей в глазах других людей.

Особенно, в глазах своего мужчины. Показаться неуклюжей или смешной для нее подобно смерти.

Поэтому в постели она не может полностью расслабиться. Ей важно контролировать процесс, чтобы мужчина не обнаружил лишнюю складку на ее талии и не нащупал бугорок целлюлита на бедре.

Да, она сделает все, чтобы партнеру было хорошо. Но сама далеко не всегда получает удовольствие. Разве что душевное – от того, что выполнила свою задачу на сто десять процентов.

Инструкция по применению

Главный совет мужчинам, которые хотят построить отношения с женщиной-нарциссом, – хвалите, хвалите и еще раз хвалите.

Этого ей не хватало в детстве, и теперь ваша задача компенсировать недостаток похвалы и восхищения.

Смиритесь с тем, что жена постоянно будет вас критиковать, рассказывать, как правильно делать, и нервничать из-за мелочей.

Не вынесенный мусор или грязная тарелка на столе – могут вывести ее из себя, поэтому старайтесь не будить в ней зверя подобными мелочами.

Ни в коем случае не сравнивайте ее с другими женщинами.

Нарциссическая личность вам этого никогда не простит. Если она не бросит вас сразу, то будет мстить – регулярно напоминать о ваших недостатках или поражениях.

Не упрекайте ее за ошибки. Поверьте, она сама себя накажет в тысячу раз сильнее.

Лучше успокойте, крепко обнимите, напомните о ее достижениях и скажите, что любите. Для нее это очень важно.

Она будет безмерно благодарна и сделает все, чтобы сделать для вас что-то приятное в ответ.

Женщина-нарцисс – плюсы

Каждый человек имеет недостатки, и связать свою судьбу с девушкой, которая стремится к идеалу, не самый плохой вариант.

Да, с ней непросто.Но если вы привыкните к постоянным взлетам и падениям ее самооценки и научитесь не обращать внимания на критику, вы получите преданную, почти идеальную жену, которая будет во всем вас поддерживать и стимулировать к новым свершениям.

Хотите достичь высот в карьере, построить успешный бизнес или даже стать президентом, берите в жены женщину-нарцисса.

Она обязательно приведет вас к цели. А вы встречали женщин-нарциссов?

7 признаков женщины-нарцисса, которая манипулирует людьми

О мужском нарциссизме пишут гораздо чаще, чем о женском. Но как же распознать женщину такого типа? На первый взгляд, она выглядит сосредоточенной только на себе, невнимательна к чувствам других и отнимает у окружающих энергию.

Действительно, нарциссизм имеет широкий спектр проявлений. Например, есть нарциссы, которые одержимы своей внешностью, но не так бессердечны, когда речь заходит о чувствах других. А есть те, кто тратит массу энергии и времени, чтобы казаться могущественными, но кто хорошо осознает, что их самооценка на самом деле хромает.

В какой-то степени можно сказать, что нарциссизм проявляется по-разному у полов. Посмотрите на мир моды, одежды и косметики, и вы будете уверены, что именно женщины являются более нарциссичными.

В чем же тогда разница между мужским и женским нарциссизмом? Ученые из Государственного Университета Нью-Йорка изучили данные, полученные почти от полумиллиона взрослых, которые были исследованы период с 1990 по 2013 год.

Исследование показало, что мужчины действительно могут превзойти женщин в проявлении некоторых нарциссических качеств. Особенно в таких сферах, как лидерство и власть, мужчины занимали более высокие позиции.

С другой стороны, женщины-нарциссы превосходят мужчин в своей претенциозности и напыщенности, потому что хотят казаться привлекательными — это заложено в женской природе.

Вот 7 признаков женщины-нарцисса:

Она чрезмерно заботится о внешнем виде

Практически во все времена и во всех культурах устойчив посыл к тому, что женщина должна хорошо выглядеть. И сейчас этот месседж стал более реальным, чем когда-либо.

Однако у женщины-нарцисса этот аспект выводится на совершенно иной уровень – в абсолют. От размера одежды до параметров фигуры, от фитнеса и до макияжа — все, что связано с “хорошей внешностью”, обычно занимает первое место для нарциссической женщины.

Она с трудом принимает отказы от окружающих

Одна из центральных черт нарциссизма — это завышенное самоощущение.

А это значит, что, когда женщина-нарцисс слышит «Нет», она не примет его доброжелательно. Потому что воспринимает это как прямое «нападение» на ее самооценку, которая и так шаткая, признает она это или нет.

Она флиртует даже с теми, кто ей не нравится

Этот аспект отличает женщин-нарциссов от всех остальных дам.

Большинство представительниц слабого пола не любят кокетничать и заигрывать с теми мужчинами, к которым их не тянет. Таково свойство женской психологии. Однако женщина-нарцисс будет флиртовать даже с теми, кто ей не симпатичен. Это ее способ самоутвердиться.

Ей сложно извиняться

По той же причине, по которой женщине-нарциссу трудно принять «Нет», ей трудно и извиниться.

Потребность всегда быть правой у нее очень сильна. В дополнение к этому трудно взять на себя ответственность за то, что она, возможно, сделала что-то не так. Поэтому, если вы видите, что дама становится агрессивной или замкнутой, когда вы объективно указываете на ошибку, то вы можете иметь дело с женщиной-нарциссом.

У нее нет сочувствия к окружающим людям

Поскольку нарциссизм вращается вокруг эгоцентричного поведения, женщинам-нарциссам трудно найти место для чьего-либо мнения, кроме своего собственного.

Женщины-нарциссы, не сильно отличающиеся от мужчин-нарциссов, обычно негибкие персоны. Они не желают слушать и сопереживать. Окружающие всегда чувствуют, что их отталкивают и не замечают.

Она предпочитает манипулировать, а не договариваться

Каждому из нас в жизни приходится о чем-то договариваться – с близкими, коллегами, любимыми и т.д. Но женщина-нарцисс не умеет договариваться, потому что у нее слишком хрупкое эго.

Переговоры часто требуют определенного количества компромиссов. Из-за врожденного эгоцентризма женщины-нарцисса для нее манипуляция — самый быстрый путь. Это гарантирует, что она может добиться своего. А ничего не подозревающие люди могут даже не знать, что ими манипулируют

Она видит все через призму конкуренции

Альфа-сущность женского нарциссизма приводит к тому, что дама смотрит на все с точки зрения соперничества. Она хочет соревноваться с другими абсолютно во всем. В отличие от мужчины-нарцисса, ей важно быть первой не только в карьере. И желание соперничества у женщины-нарцисса проявляться в форме пассивной агрессии или манипуляции. Попытка стать альфой может быть скорее скрытой, чем явной, и в этом случае женщина-нарцисс может даже в конечном итоге обмануть саму себя.

Важно помнить, что нарциссизм – мужской или женский – не всегда можно обнаружить сразу. Верно также и то, что не все формы нарциссизма нездоровы.

Определенная степень собственной важности действительно может помочь росту и осознанности.

Комментарии

12 признаков, говорящих о том, что вы вступили в отношения с нарциссом

Мало кто может сравниться с умением «нарциссов» производить настолько эффектное первое впечатление — они излучают уверенность, харизму и обаяние. Некоторым людям дано увидеть губительный характер «нарциссов» сквозь их блистательную маску, сделать выводы и не пускать таких людей в свою жизнь, но тем, кто не смог вовремя распознать «нарцисса» и даже завел с ним отношения, придется очень несладко. Вместе с YourTango мы собрали список качеств, по которым можно вычислить, кем на самом деле является ваш избранник.

Вопреки расхожему мнению, «нарциссы» не сидят целый день перед зеркалом, более того они становятся умелыми и искушенными манипуляторами с полным отсутствием способности к сопереживанию. Такие мужчины и женщины ни перед чем не останавливаются, чтобы высосать из жертвы (друга, партнера) последние капли достоинства и чувства безопасности. Отношения с «нарциссами» могут не только причинять боль, но и попросту быть опасными.

Мы собрали 20 признаков того, что вы, возможно, встречаетесь с «нарциссом» (точно может определить только специалист). Если ваш избранник соответствует нескольким пунктам, то вам стоит подумать, действительно ли вас все устраивает. Дальше может быть только хуже.

Часто «нарциссы» чрезвычайно привлекательны

Даже если они не похожи на Джонни Деппа, их харизма, самоуверенность и умение приковать к себе всеобщее внимание с лихвой компенсируют немодельную внешность и покоряют сердца. Если вы, конечно, не слушаете в тридцатый раз их павлинье бахвальство снисходительным тоном.

Foto: Shutterstock

Они путают доброту со слабостью

Каждый, кто когда-либо имел дело с «нарциссом», знает, что чем добрее вы к нему относитесь, тем жестче они становятся. Такие люди считают себя «прирожденными к жестокости» и более того, они даже могут хвастаться своей способностью вытеснять людей из привычного круга общения и унижать их.

Возможно, вы слышали нечто подобное в начале ваших отношений, но «нарциссы» так прекрасны в остальных аспектах, что вы закрываете глаза на такие вещи или считаете, что у вас недостаточно информации, чтобы сделать собственные выводы. Всю серьезность этого качества вы ощутите только тогда, когда вы сами окажетесь на месте жертвы.

«Нарциссы» относятся к своим жертвам с настолько сильным пренебрежением и жестокостью, что у них иногда рождается впечатление, что это и вовсе не люди. Очень важно помнить об этом.

Foto: Shutterstock

Вы идеальны, пока они так считают

«Нарциссы» — мастера словесности и в начале ваших отношений они будут неустанно заверять вас в своей любви, купать в своем внимании и обожать вас. Вас будут осыпать комплиментами, рассказывать вам, как им повезло встретить вас и так далее.

Таким образом вы начинаете от них зависеть, а они прощупывают границы: будете отступать или пойдете дальше? Ответите тем же и последуете их примеру? Так они выясняют уровень вашей уверенности в себе и где ваши пределы.

Когда «нарцисс» обнаруживает, что вы просто человек, то готовьтесь к худшему. Их «наказания» часто включают в себя оскорбления, направленные на то, чтобы опозорить и унизить вас, лишить достоинства, не давая вставить и слова. Ни о каком обожании больше речи и быть не может. Вас могут добить отстраненным отношением или молчанием, а могут и распустить слухи о вас за вашей же спиной.

Они ревнивы, но при этом сами изменяют

Вы успешны и счастливы? Привлекательны и уверенны? У вас много друзей или вы превосходно готовите? Вам конец.

«Нарциссы» ревнуют своих партнеров ко всему живому и неживому, потому что считают вас их собственным источником питания. Ваш успех, популярность или внимание к вам они расценивают как угрозу их питанию, поэтому начинают злиться или наоборот окружать вас заботой, холить и лелеять. Но ни в коем случае не думайте, что им нужны вы. Нет, только и только ваше внимание.

Foto: Shutterstock

Как вы думаете, поступится ли «нарцисс» своими принципами, чтобы защитить ваши чувства, которые их не заботят и не трогают? Ответ очевиден. И, кстати, они нередко изменяют только чтобы досадить вам или причинить боль.

Они используют секс как оружие

Они любят смотреть порно и изменять вам, потому что считают себя даром божьим. «Нарциссы» презирают отношения, поэтому предпочитают мастурбацию сексу с другим человеком. Стремясь наказать, расстроить или даже унизить, они часто «лишают» секса своего партнера, снова и снова демонстративно выбирая порно вместо секса.

Foto: Shutterstock

Доктор Сэм Вакнин, признался сам себе в своем нарциссизме и написал об этом книгу Malignant Self Love: Narcissism Revisited. По его словам, все «нарциссы» ненавидят интимность и используют секс в качестве оружия или инструмента. Некоторые «нарциссы», как доктор выразился в книге, «мастурбируют партнерами», а другие, в частности, мужчины, презирают женщин и считают секс с ними «неприятной рутиной».

Они часто впадают в ярость

Говоря о ярости, мы не имеем в виду безобидные приступы, которые бывают практически с каждым в той или иной ситуации. Мы подразумеваем полноценную, едкую и разрушительную ярость, в которой «нарцисс» стирает любые остатки достоинства у того, кто осмелился их покритиковать. Кстати, что угодно может расцениваться как критика, даже если вы им по праву сказали, что они вас обидели.

Вы думаете, что вы обмениваетесь с ним информацией, чтобы построить крепкие отношения, а они уверены, что вы их обманываете. Когда вы им высказываете любое свое мнение или указываете им, что они причинили вам боль, они никогда не согласятся с вами и не признают свою вину. Вместо этого они будут думать, что вы пытаетесь их превзойти. Не забывайте, что «нарциссы» считают себя совершенством во всех смыслах, поэтому сама мысль о том, что они неправы или могут быть неправы, им попросту недоступна.

Они обожают контроль

«Нарциссам» жизненно необходимо ощущать себя властными и могучими. Именно поэтому они не ввязываются в ситуации, которые они не могут контролировать. Они постоянно ищут дополнительные «источники питания», которые они могут контролировать и использовать до конца.

Foto: Shutterstock

«Нарциссы» очаровывают как людей состоявшихся, так и тех, у кого самооценка на крайне низком уровне. Любой, с кем «нарцисс» не может тягаться, сразу обесцениваются. Надо помнить, что для «нарциссов» со временем обесцениваются все без исключения.

Они помешаны на своей репутации

«Нарциссы» думают о любви, власти, обожании и боятся быть разоблаченными. Поэтому они часто угрожают партнерам, которых они предали, обидели или причинили боль, или имитируют раскаяние и сожаление, чтобы никто больше не узнал о них правду.

Для них не существует границ

Понятие «границы» для них — пустой звук. Вы хотите узнать их поближе, прежде чем начать отношения? Забудьте. Они будут делать все, чтобы вы не раздумывали. Скажите им о своем страхе высоты, и они заставят вас прыгнуть с парашютом. Объясните, почему вам не нравится курение, и они зажгут сигарету прямо перед вами. Оставьте их одних в вашей квартире, и они раскроют каждый ваш секрет, чтобы использовать его против вас.

Они осознанно неспособны к сопереживанию

Не торопитесь и подумайте об этом. Им все равно, они не сопереживают, они не ставят себя на место другого, они не чувствуют ничего кроме эгоистичного желания использовать вас как источник питания. А еще лучше, чтобы вы страдали.

Например: вам изменили. Когда вы плачете, «нарцисс» обвиняет вас в «отчаянной попытке привлечь внимание» и объясняет, что он остался рядом с вами, только потому что вы очень чувствительны и нуждаетесь в поддержке.

Foto: Shutterstock

Они лгут. Обо всем.

Вам могут наврать о чем угодно — от любимой в детстве ТВ-передачи до обещаний быть верным. Но «нарциссы» не говорят правду, потому что это неинтересно (хотя они и сами весьма унылые люди по сути). Они будут имитировать восторг от каждого вашего занятия и увлечения вплоть до того, что они могут повторять другим ваши слова.

Они не меняются

Последние исследование одно за другим твердят, что от нарциссизма нет лекарства. «Нарциссы» могут научиться более уважительному общению, но на это потребуются годы терапии, но все равно в результате вы не сможете построить с «нарциссом» отношения, о которых вы мечтаете или заслуживаете.

Неважно, что «нарциссы» говорят, делают, обещают или в чем признаются, они всегда будут искать «источники питания». Если «нарцисс» пропал с ваших радаров, значит, питание нашлось где-то еще. Если они вернулись к вам, то значит, там их раскусили, и они пришли подлизываться к вам.

«Я не могу спасти «нарцисса», это иллюзия со-зависимых женщин»

Жертвами деструктивных отношений становятся даже яркие и успешные женщины. Более того, именно они и находятся в группе риска. Финансист и путешественница Анна Кривко рассказывает о том, как ей удалось выйти из отношений с нарциссом и обрести настоящую свободу.

В моей жизни были разные мужчины с разными профессиями, научными степенями и карьерными достижениями. Каждый раз я строила отношения, каждый раз я старательно варила борщ, преданно гладила рубашки, проходила с мужчиной все его жизненные падения и подъемы и параллельно занималась математикой, а после оценивала финансовые инструменты, а дальше — целые компании. Но мужчин не интересовал мой путь, мои цели, мои таланты, моя самореализация, моя личность. Для них я была красивым и удобным объектом для удовлетворения их потребностей – в сексе, в обслуживании, в рождении детей. Они не радовались моим личным достижениям, но хорошо использовали их для укрепления своего эго, рассказывая своим знакомым с большой гордыней, какая я красивая и успешная женщина.

Жизнь с нарциссом

Я бы никогда не вышла из этого порочного круга деструктивных отношений, если бы однажды не достигла своего «дна» благодаря мужчине с нарциссическим расстройством личности. Он вошел в мою жизнь на стадии моего личностного и профессионального рассвета, как нарциссам и свойственно. Они выбирают ярких, счастливых и успешных женщин. И испытывают сильнейшее удовлетворение, подчиняя и уничтожая жизнь своих женщин. Уже через месяц отношений я сомневалась в себе самой, в своей жизни и в своей адекватности. А через четыре года я полностью отключилась от своего пути и от своего истинного «я». Психологическая игра нарциссов вызывает сильную эмоциональную и гормональную зависимость, боль от которой испепеляет все изнутри. Я оказалась на том же месте, где оказываются женщины алкоголиков, наркоманов, социально-адаптированных психопатов – в пропасти, где одиноко, холодно, страшно и больно.

Выбрать себя

Мое восстановление заняло годы. В начале пути я была той женщиной, которая считала, что этот мужчина является моей истинной любовью, что без него моя жизнь не имеет смысла – привычное заблуждение всех со-зависимых женщин. «Может стоит жить ради себя любимой, а не ради него любимого?» — спрашивали меня терапевты, которые успешно ломали мой деформированный жизненный сценарий. Так, впервые я начала познавать себя, что для меня истинно важно, что для меня есть радость, а что — нет. Впервые я начала активно противостоять своему искаженному воспитанию, своим заблуждающимся родителям, не мыслящим родственникам и друзьям. Впервые я начала размышлять о том, почему я оказалась в жизненном болоте боли и страха. Я многое узнала о себе самой, о своей низкой самооценке, о своих сомнениях в себе, о своем недоверии к миру. Я работала над собой изо дня в день, я изменяла свою нездоровую картину мира, и я наконец взяла ответственность за все, что со мной происходит.

Свежие новости

Я изменилась. Поменялась и моя реальность. В моем любимом заведении с видом на скайлайн Франкфурта я разговариваю с мужчиной. Он ведет со мной беседу мне давно знакомыми фразами о моей красоте, о моем чувстве стиля, о моем карьерном пути и о том, что именно такую женщину он давно искал для отношений. Эти слова, наверное, действуют очень впечатляюще на многих женщин. Не буду скрывать, на меня такие слова тоже оказывали большое влияние еще несколько лет назад. А сейчас я прямо спрашиваю этого мужчину, что он мне может предложить: свою внутреннюю тревогу? Свою неуверенность в себе? Неудовлетворенность своей жизнью? Свой инфантилизм? Неразрешенные проблемы с родителями? Свои подавленные чувства боли и страха? И весь этот комплект удачно прикрытый красивыми словами, дорогой машиной, дорогим костюмом и удачной карьерой в банковской сфере? Он отводит глаза и признается, что уже на данном этапе он ревнует меня ко всем моим друзьям из-за своей же ущербности и неуверенности в себе. Уже сейчас он готов критиковать и ломать мою творческую деятельность и мою открытость, потому что сам он так не может и не умеет. У меня впервые складывается честный и открытый диалог с мужчиной, не прикрытый пустыми красивыми словами и искусственной маской улыбки.

Выбор за вами

Женщина действительно по своей природе следует за своим мужчиной. Если я последую за таким мужчиной, я быстро окажусь в его реальности эгоцентризма, инфантилизма и глубокой неудовлетворенности своей жизнью. Нет, я ему не могу ничем помочь и не могу его спасти – это все иллюзии и заблуждения со-зависимых женщин, воспитание и социальное окружение которых исказило истинную картину реальности. Этот человек тонет в своем невежестве только по своему желанию и вопреки моему. Только он сам несет ответственность за все свои негативные чувства и поступки.

После долгого пути проб, ошибок и заблуждений я все же познала истинную человеческую любовь. В этой любви я впервые следую за мужчиной, который ведет меня в свой мир глубоких чувств радости и гармонии, здесь нет ревности, боли, драматизма. В этом мире мое дальнейшее развитие как личности стоит на первом месте, здесь нет управления, подчинения и давления. Эта любовь – не пункт моего назначения, это только начало моего пути в новой реальности, где мне предстоит познавать все грани истинной радости, открытости и честности.

Фото: Ольга Вебер

— Читайте также: Умная, уверенная, успешная: Портрет жертвы абьюзера

Kim Saeed. Три дьявольских признака женщины-нарцисса

Когда я начинала разрабатывать программу «Позволь мне достигнуть», я смотрела на проблему, в основном, с женской точки зрения. В тот период я все еще страдала, плакала и сходила с ума, как в аду. К счастью, вскоре я ожила и пошла дальше, но в течение года у меня сложилась интересная ситуация. Ко мне присоединились всё больше и больше последователей-мужчин.

От связи с женщиной-нарциссом они пострадали точно так же, как и женщины страдают в отношениях с нарциссом-мужчиной.

К сожалению, у нарциссов-женщин есть один нюанс. Им чаще сходят с рук сумасшедшие выходки, особенно когда дело касается получения опеки над детьми, потому некоторые чиновники безоговорочно поддерживают передачу детей под опеку матери. И ещё потому, что у этих изуверок есть свои мужья или партнеры, натасканные ею молчать, соглашаться, скрывать ее безумие от внешнего мира. Играя краплёными картами, она также может выбить пособие на ребенка, чтобы не беспокоиться о заработке.

Думаете, такие женщины заботятся о своих детях? Нет. Но они препятствуют общению детей с отцом и нередко наговаривают на него, чтобы дети думали, что их отец – плохой человек … просто потому, что он не смог отстоять свои права и вынужден был отступить. Потому что понял: она абсолютно невменяемая, а он больше не хочет быть пешкой в её игре.

Дети для неё являются средством сведения счётов. Что происходит с детьми, которые становятся яблоком раздора и заложниками злодеек – это отдельная история (весьма печальная). Ниже я представлю три характерных признака абьюза, в отношении которых, как правило, к нарциссам-женщинам проявляется большая терпимость, чем в отношении нарциссов-мужчин.

1. Она промывают мозги не только в спальне. Она понимает значение секса в жизни мужчин. Если женщина-нарцисс может убедить свою жертву-мужчину, что он — идеал, лучше всех, кто у неё когда-либо был, его восхищение практически у неё в кармане. Однако тем же приёмом мужчина-нарцисс завоёвывает и удерживает и своих жертв тоже … так чём разница?

Разница в том, что женщина-нарцисс предпочитает роль “девушка в беде”. В мужчине-жертве она пробуждает потребность заботиться, симулируя уязвимость и необходимость его защиты. В обмен на его “защиту” она готова принять любое обличье того идеала, которым он представляет свою партнёршу. Да, мужчина-нарцисс преуспел в создании личин и актёрской игре, но нарциссы-женщины возьмут Оскара.

Смотрите:

Он ищет хорошую мачеху? О, она не только готовит ужины каждый вечер, но и предлагает забирать детей после школы. (Партнёр слишком мало с ней знаком и не догадывается, что она ненавидит детей).

У него были проблемы во взаимоотношениях с мамой? Она, тут как тут, кладёт его голову себе на колени и мягко гладит по волосам, пока он рассказывает ей о своей неуверенности и страхах.

Он хочет купить свиноферму? Неожиданно она предстаёт перед вами в венке, с косичками, как Элли Мей в «Деревенщине из Беверли-Хиллз» (не берите в голову, что раньше она была вегетарианкой).

Как Вы видите, женщина-нарцисс ни перед чем не остановится, когда речь идёт о гипнотизировании своей жертвы.

2. Женщина-нарцисс или «пограничник» нередко дает ложные показания в полиции, может сообщить, что была беременна, рассказывать, что понаделала ошибок, утверждать, что бывший партнёр её преследует и т.д., и т.д., и всё это с невинным видом.

Нарцисс-мужчина, конечно, тоже отличается лживостью, манипулятивностью и умением вовлекать других в безнравственные действия, но, повторюсь, нарциссам-женщинам это чаще сходит с рук просто потому, что они женщины. Они не только лгут, манипулируют и плутуют … они также знают, что могут выйти сухим из воды. Действительно, они чувствуют себя еще более в своём праве, понимая, какую фору даёт им принадлежность к женскому полу.
Такие женщины, используют мужчин, которые покупают им автомобили, недвижимость, дают деньги и другие ресурсы, вовлекаются в отношения с ними, вступают в сексуальные связи вне зависимости от того, действительно ли они в этом нуждаются и могут получить это от мужчин в любой момент. Они часто оправдывают своё нежелание работать своими страхами (у них же было ужасное детство, помните?)

Вам не кажется странным, что она может собраться на большую вечеринку с друзьями и отправиться для этого … да хоть за границу? Возможно, обольстительная вспышка ее раскола поможет Вам видеть, что ее сторона вещей – не берет в голову, что полицейский, который барабанит в Вашу парадную дверь.

3. Что бы вы ни сделали для того, чтобы она была счастлива, она остаётся загадочной. Так же, как нарцисс-мужчина, она вечно несчастна. Это похоже на “постоянные изменения правил игры”, “никогда не заканчивающееся представление” и тотально “безнадежную ситуацию”.

Говорят, что женщины капризны … они гормонально зависимы, у них бывает ПМС, менопауза и всё такое? Она убедит вас в этом… она капризничает, спускает на вас всех собак, чтобы её желания были удовлетворены тотчас, потому что именно вы виноваты в её несчастьях. Знаете, на что еще она рассчитывает? На самом деле социум приучает нас к мысли, что мужчины должны заботиться о своих женщинах, и при этом ни в коем случае не выражать недовольства, даже если они выходят из себя. Вы должны сохранять самообладание и соглашаться с бесчеловечными вещами.

Kim Saeed
Отсюда: http://letmereach.com/2015/04/06/3-common-evils-of-narcissistic-women/
Перевод: Sirin (from SHRM)

Мужчина-нарцисс: признаки и как с ним ужиться | NUR.KZ

Кто такой мужчина-нарцисс: Pixabay

Амбициозный, харизматичный, уверенный в себе парень с первых минут способен очаровать даму. Не спешите воспевать его качества и пленяться харизмой. Возможно, яркая личность — нарцисс, а главная любовь его жизни — это он сам. Как распознать такого мужчину и как ужиться с ним, разбирались ведущие психологи в сфере отношений.

Кто такой мужчина-нарцисс

Нарциссизм — модель поведения, при которой люди возносятся над другими. Они считают себя уникальными, уверены, что превосходят других людей по всем параметрам — мышлению, творческим способностям и пр.

Кого называют нарциссом

Это мужчина, самоуважение которого формируется на основании одобрения со стороны. Проблема нарцисса в том, что он не способен оценивать себя независимо от окружающего мира, а негативная оценка — это самое ужасное событие в его жизни. У нарциссов существует психологическая потребность находиться в центре внимания и вызывать у окружающих восхищение.

Читайте также

Кто такой перфекционист и что с этим делать

Мужчины-нарциссы:

• позиционируют себя как людей, которые обладают исключительными правами;
• жаждут обожания, ничего не давая взамен;
• выглядят высокомерными и холодными.

У мужчин-нарциссов хрупкая самооценка, поэтому им нужно одобрение. Это ранимые и неуверенные в себе люди, а высокомерие и грандиозность — психологическая защита.

Чтобы не ощущать себя малозначительными и неуверенными, такие мужчины все время доказывают окружающим и самим себе личную исключительность. Для этого они выставляют напоказ самые разные достижения и атрибуты своей уникальности, которые часто реальны лишь в их воображении.

Психолог, психотерапевт Вероника Степанова рассказывает, что нарциссическое расстройство личности зарождается в детстве. Чаще всего пусковым механизмом становятся родители, которые формируют у ребенка неправильную оценку собственного Я и тип отношений с окружающими людьми. Часто нарциссизм сопровождают другие диагнозы, например депрессия, биполярное расстройство.

Читайте также

Манипулируй мной, если сможешь: как распознать и обезвредить нарцисса

Как распознать нарцисса

Нарцисса сложно выявить с первого взгляда. Многие из них талантливые, успешные и интересные люди, которые действительно достойны восхищения. Одни нарциссы подчеркивают материальные достижения, социальный статус, другие выставляют напоказ духовную, интеллектуальную или творческую уникальность.

Потребность нарцисса в защитной маске настолько велика, что он сам не способен отделить настоящего себя от им же взращенного исполинского Эго. Однако выявить мужчину с нарциссическим расстройством можно.

Психолог, коуч-тренер Павел Раков описал признаки, которые помогут распознать мужчину-нарцисса:

1. Нарцисс способен любить только себя. Он может красиво ухаживать за девушкой, быть щедрым покровителем и искусным любовником, но никогда не подарит душевного тепла, не проявит уважение. Он психологически не способен сблизиться на духовном уровне.
2. Нарцисс — тиран. Для такого мужчины спутница — атрибут, который подчеркивает его статус в обществе. Если она перестала соответствовать его требованиям, отношения изменятся до неузнаваемости или будут разорваны. Если в личности партнерши его что-то не устраивает, он обязательно будет ее менять в соответствии с собственными представлениям.
3. Нарцисс — испорченный гедонист. Он убежден, что любые радости жизни — это исключительно его прерогатива. Поэтому окружающие обязаны сделать все, чтобы ему было хорошо.
4. Нарциссы лицемерны. Они способны с потрясающим успехом играть одновременно несколько ролей. Если же их обман раскрыт, нарциссы найдут возможность оправдать себя и обвинить во всем случившемся окружающих.
5. Нарциссы бесчувственны. Душевные страдания, несчастные случаи, опасные болезни никогда не вызовут в сердце такого мужчины сочувствия, даже если страдает близкий и родной человек. Он станет горевать только тогда, когда произойдет падение его собственного авторитета.

Читайте также

Как понять, что мужчине нужен только секс: признаки

Как распознать нарцисса: Pixabay

Характерная черта нарцисса — употребление местоимений «я», «мое», «мне» и глагола «хочу». Это происходит, потому что нарцисс думает только о своих достоинствах и желаниях. Он не говорит «Вам нужно закончить работу через час», а произносит «Я хочу увидеть результаты работы через час».

Тяжелая степень нарциссического расстройства сопровождается эгоцентризмом, обесцениванием достоинств окружающих, яростью, манипуляциями. Выдержать подобное эмоциональное и психологическое напряжение близким людям нарцисса сложно.

Как выстроить отношения с мужчиной-нарциссом

В мужчину-нарцисса легко влюбиться. Он интересен, ухожен, умеет приковывать внимание. Но выстроить гармоничные отношения с таким человеком сложно. Доктор психологических наук Леон Зельцер утверждает, что постоянная позиция нарцисса «Ты ничто для меня» вызывает у партнера острое чувство одиночества, депрессию и даже ненависть к себе.

Читайте также

Что такое амбиции человека и зачем они нужны

Психолог и тренер по взаимоотношениям Анна Иотко рассказывает, что любовь не нужна нарциссу и не станет для него спасательным кругом. Войти в отношения с таким мужчиной проще, чем их разорвать. Анна объясняет, что нарциссы могут быть милыми и обаятельными, если только партнер всегда и во всем поддерживает его точку зрения и полностью соглашается с его мнением.

Как это ни парадоксально, женщины любят нарциссов. Он действительно хорош и в начале отношений заставляет даму чувствовать себя особенной, окружает ее заботой. Нарциссы — искусные манипуляторы. Они способны «промыть» мозги и убедить любого в своей уникальности и превосходстве.

Леон Зельцер объясняет, что партнерша нарцисса не может предсказать реакцию мужчины на поведение или высказывание. Женщина вынуждена постоянно пытаться ему угодить, чтобы избежать непредсказуемого гнева. Его типичное поведение — бить лежачего.

Читайте также

Деструктивные отношения: причины и что делать

Как влюбить в себя нарцисса

Может ли мужчина-нарцисс полюбить? Когда речь идет о нарциссическом расстройстве личности или патологическом нарциссизме, человек воспринимает других людей как источник удовлетворения или инструмент для достижения определенной цели.

Его любовь не зрелое чувство, а желание обладать. Когда людям характерны лишь некоторые черты нарциссизма, они способны влюбиться и построить отношения. Однако по-настоящему полюбить им сложнее, чем другим людям.

Как влюбить в себя мужчину-нарцисса? Он твердо уверен в собственной исключительности, поэтому завоевать его сердце сложно. Прекрасные поступки женщины, которые высоко оценит обыкновенный мужчина, будут для него мелкими и незначительными. Но если женщина готова бороться, ей стоит взять на вооружение такие рекомендации:

Читайте также

Патологическая ложь: причины, как распознать лжеца

1. Постоянно говорите комплименты. Нарцисс знает о своей исключительности, но ему нужно постоянно доказывать, что женщина тоже так считает. Даже если прозвучит открытая лесть, он ни на минуту не засомневается в искренности похвалы.
2. Многократно подчеркивайте даже мелкие достижения. Рассказывайте, как им гордитесь и как важен совершенный им поступок.
3. Добейтесь признания окружающими. Для него жизненно важно, чтобы общество признавало женщину лучшей, открыто восхищалось ее достоинствами.
4. Поработайте над внешностью и образом. Избранница нарцисса должна блистать красотой и продуманным гардеробом.
5. Не допускайте ревности, но акцентируйте внимание на комплиментах, которые получаете. Нарцисс должен знать, что женщина пользуется успехом у мужчин, но досталась именно ему.
6. Повсеместно оказывайте ему поддержку, выражайте сочувствие, проявляйте понимание.
7. Рассказывайте, как он важен и дорог, подчеркивайте, что вдохновляетесь им.

Читайте также

Манипулируй мной, если сможешь: как распознать нарцисса?

Найти общий язык и стать по-настоящему любимой мужчиной-нарциссом непросто. Высокие требования и сложный характер говорят о том, что женщине рядом с ним всегда нужно соответствовать наивысшим стандартам.

Строить отношения с мужчиной-нарциссом или держаться от него подальше, каждая женщина должна решать индивидуально. Если полюбили такого парня, прислушайтесь к рекомендациям психологов и выбирайте в общении правильную линию поведения. Может оказаться, что требовательный мужчина-нарцисс не разрушит женщине жизнь, а сделает ее самой счастливой на планете.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1714988-gazel-i-lev-pocemu-zensiny-kotoryh-ne-lubili-roditeli-vybiraut-muzcin-narcissov/

5 знаков, которые помогут вам распознать нарциссическое поведение

Нарциссизм — это крайняя самооценка, которая заставляет человека игнорировать потребности окружающих. Хотя каждый может время от времени проявлять нарциссическое поведение, настоящие нарциссы часто игнорируют других или их чувства. Они также не понимают, какое влияние их поведение оказывает на других людей.

Важно отметить, что нарциссизм — это черта характера, но он также может быть частью более серьезного расстройства личности.Не у каждого нарцисса есть нарциссическое расстройство личности (НПЛ), поскольку нарциссизм — это спектр. Люди, которые находятся на самом высоком конце спектра, классифицируются как NPD, но другие, все еще с нарциссическими чертами, могут попасть в нижний конец нарциссического спектра.

Люди, проявляющие признаки нарциссизма, часто бывают очень обаятельными и харизматичными. Часто они не сразу проявляют негативное поведение, особенно в отношениях. Люди, которые демонстрируют нарциссизм, часто любят окружать себя людьми, которые подпитывают их эго.Они строят отношения, чтобы укрепить свои представления о себе, даже если эти отношения являются поверхностными.

Типы нарциссизма

Есть два разных типа нарциссизма, к которым может относиться нарциссическое поведение. У этих двух типов могут быть общие черты, но они связаны с разным детским опытом. Эти два типа также диктуют, как люди будут вести себя во взаимоотношениях по-разному.

Грандиозный нарциссизм

С людьми с таким поведением, скорее всего, в детстве обращались так, как если бы они были выше или выше других.Эти ожидания могут последовать за ними, когда они станут взрослыми. Они склонны хвастаться и быть элитарными.

Люди с грандиозным нарциссизмом агрессивны, доминируют и преувеличивают свою важность. Они очень уверены в себе и нечувствительны.

Уязвимый нарциссизм

Такое поведение обычно является результатом пренебрежения или жестокого обращения в детстве. Люди с таким поведением намного более чувствительны. Нарциссическое поведение помогает защитить их от чувства неполноценности.Даже если они чувствуют себя ниже и выше других, они чувствуют себя обиженными или тревожными, когда другие не обращаются с ними как с особенными.

Признаки нарциссизма

Нарциссизм все еще изучается и исследуется, поскольку многие нарциссы и люди с НПЛ не обращаются за лечением. Однако есть некоторые общие черты людей с нарциссическим поведением, которые вы можете заметить.

Ощущение прав

Распространенным признаком нарциссизма является вера в то, что они превосходят других и заслуживают особого отношения.Они считают, что другие должны подчиняться их желаниям и что правила к ним неприменимы.

Манипулятивное поведение

Другой распространенной чертой нарциссизма является манипулятивное или контролирующее поведение. Поначалу нарцисс будет пытаться доставить вам удовольствие и произвести на вас впечатление, но в конечном итоге его собственные потребности всегда будут на первом месте.

В отношениях с другими людьми нарциссы стараются держать людей на определенном расстоянии, чтобы сохранить контроль. Они могут даже использовать других, чтобы получить что-то для себя.

Потребность в восхищении

Один из наиболее распространенных признаков нарцисса — постоянная потребность в похвале или восхищении. Людям с таким поведением необходимо чувствовать одобрение со стороны других и часто хвастаться или преувеличивать свои достижения для признания. Им также нравится чувствовать, что их ценят, чтобы укрепить свое эго.

Отсутствие сочувствия

Отсутствие сочувствия — еще один признак нарциссизма. Это означает, что нарцисс не желает или не способен сопереживать потребностям, желаниям или чувствам других людей.Это также мешает им брать на себя ответственность за свое поведение.

Высокомерие

Люди с нарциссическим поведением уже считают себя выше других, поэтому они могут стать грубыми или оскорбительными, если не получат обращения, которого, по их мнению, заслуживают. Хотя они считают себя выше, они могут говорить или грубо поступать по отношению к тем, кого считают нижестоящими.

Работа с нарциссизмом

Люди с высоким уровнем нарциссизма или НПЛ могут научиться распознавать свое поведение при правильном лечении.Это может помочь улучшить их жизнь и жизнь окружающих. Исторически нарциссы не обращаются за помощью, поскольку она не соответствует их самооценке. Им может потребоваться поддержка близкого человека, чтобы помочь им обратиться за профессиональной помощью.

Если вы признаете, что находитесь в отношениях с нарциссом, вы можете изменить свою динамику в отношениях и предложить партнеру изменить его взгляд на вас и ваши отношения. Можно изменить то, как выглядит ваш партнер и вы, и помочь смягчить некоторые эффекты нарциссического поведения.

Если вы признаете в себе нарциссизм, вы можете начать менять свою самооценку на сострадание к себе. Это означает относиться к себе с добротой, а не сравнивать себя с другими. Вы можете перестать пытаться оценивать себя по сравнению с другими, что снизит вашу потребность в похвале и признании.

Женский фасад: нарциссизм открывает новые горизонты

Нарциссизм, как и другие психические заболевания или проблемы личности, не ограничивается одним полом или сексуальной идентификацией.Хотя нарциссизм распространен среди мужчин, он встречается и у женщин. По данным Американской психиатрической ассоциации (2013), 50-75% людей, у которых диагностировано нарциссическое расстройство личности, — мужчины. Нарциссическое расстройство личности невероятно сложно диагностировать, поскольку его легко спутать с другими расстройствами личности со схожими характеристиками. Антисоциальное расстройство, которое преобладает у мужчин, и пограничное расстройство личности, при котором женщины диагностируются в 75% случаев, — это два других психических заболевания, классифицируемых с нарциссизмом как расстройства личности кластера B (APA, 2013).

Нарциссические женщины так же разрушительны и поляризуют отношения, как и их коллеги-мужчины. Несмотря на сходство, женщины не так широко обсуждаются, как нарциссы-мужчины. Фрейд (1914) твердо верил, что женщины более нарциссичны, чем мужчины, и в 1985 году Ирен Филипсон исследовала «непропорциональное представление мужчин» как нарциссов. Она утверждала, что этот термин применим как к типу личности, так и к психическому заболеванию, и к гендерным предубеждениям следует обращаться в психологической и психиатрической областях.Однако совсем недавно, в 2015 году, исследование Университета Буффало снова подтвердило гендерный разрыв нарциссизма. Независимо от возраста, мужчины всегда получали более высокие оценки нарциссических черт, чем женщины (Grijalva et al, 2015).

То, что исследования показывают, что мужчины более нарциссичны, чем женщины, это не значит, что мужчины не страдают от рук нарциссических женщин. Жестокое обращение, о котором женщины сообщают со стороны своих нарциссических романтических партнеров-мужчин, — это та же боль, которую испытывают мужчины, когда дела обстоят иначе.Человек может проявлять нарциссические черты, но не может быть диагностирован как нарциссический. (ПРИМЕЧАНИЕ: * В приведенных ниже ответах на добровольное интервью ни одна из женщин не имела официального диагноза NPD. *)

Источник: Андреа Пиаквадио

Нарциссы способны создавать замысловатые фасады и тщательно продуманную ложь, независимо от их пола. 45-летний Аарон считает, что ему повезло после развода со своей нарциссической бывшей женой. После встречи со своим бывшим, он был впечатлен ее представлением о том, что он умный, образованный и физически привлекательный.«Я влюбился в ее образ», — вспоминает он. 60-летний Джейкоб был со своей нарциссической женой более 15 лет. Его тоже привлекали ее «физическая сила» и «предполагаемый интеллект». Однако, как только оба мужчины прочно вошли в отношения, их фасады начали разрушаться.

И Аарон, и Джейкоб рассматривались как пассивные актеры, поддерживающие их отношения. Бывшая жена Аарона изменяла ему на протяжении всего брака и не думала о разводе, пока она не предложила это.«Она играла с моими эмоциями в течение нескольких месяцев, пока не сказала мне, что хочет развода, и я с радостью согласился», — говорит Аарон. Джейкоб говорит, что его жена настаивала на отношениях сильнее, чем он, даже зашла так далеко, что предположила, что они поженимся, а затем — несмотря на отсутствие четкого предложения или ответа — «мы внезапно обручились».

Обе нарциссические жены отказались от брачного консультирования или индивидуальной терапии. К сожалению, это обычное дело для нарциссистов, потому что они не верят, что с ними что-то не так.Сильно раздутое эго в сочетании с менталитетом жертвы означает, что нарцисс никогда не виноват. Жена Джейкоба сказала ему, что «ей нравилось драться», и любая ссора, которая у них была, «превращалась в проблему, в которой она была в центре внимания как жертва». По словам его жены, Джейкоб всегда ошибался, и ей никогда не нужно было извиняться. В то время как Джейкоб был вовлечен в терапию и часто выражает свою готовность общаться со своей женой, она отказывается участвовать и говорит, что она «не сломлена». Точно так же Аарон предложил консультации, когда он был женат на своей нарциссической бывшей, и даже заплатил за это. полностью, его бывшая побывала на двух сеансах и сказала, что ей «это не нужно».«

Источник: Фото Веры Арсич из Pexels

Здоровые отношения должны состоять из двух людей, которые берут на себя равную ответственность за развитие партнерства. Хотя в любых отношениях возникают препятствия и болезненные моменты, плохое не должно перевешивать хорошее. Однако, когда кто-то встречается с человеком с нарциссическими чертами, плохое становится образом жизни, а хорошие моменты редки. В своей книге « Hardwiring Happiness » (2013) Рик Хэнсон обсуждает, как в мыслях никогда не бывает достаточно хорошего, чтобы перевесить плохое.Например, для того, чтобы отношения «того стоили», должно быть соотношение 3: 1. Три хороших момента, воспоминания, события и т.п. необходимы, чтобы компенсировать один плохой день. В нарциссических отношениях добра почти нет и сил уйти не хватает.

Находиться в отношениях с нарциссом — это форма психологического насилия. Джейкоб говорит, что он был и остается вербальной боксерской грушей для своей жены и является единственным человеком в ее жизни, с которым так обращались. Она взломала его электронную почту, чрезвычайно пассивно-агрессивна и намеренно стремится выхолостить своего мужа.Аарон вспоминает, что во время брака ему не разрешалось грустить или проявлять эмоции, потому что в противном случае он не был «настоящим мужчиной».

Качественное исследование, проведенное исследователями Бристольского университета, показало, что мужчины, которые страдают от жестокого обращения со стороны своих партнеров, часто остаются в отношениях из-за депрессии, чувства долга или искренней заботы о своих партнерах. К сожалению, мужчины также считают, что им не поверят, если они скажут, что с ними жестоко обращаются. Как говорит ведущий исследователь Элисон Хантли: «Проблема маскулинности носит общественный характер: от мужчин не ожидается, что они будут слабыми.С этим стереотипом трудно бороться »(Матиас, 2019).

Важные чтения о нарциссизме

Психологическое насилие включает в себя как эмоциональное, так и психическое насилие и приводит к множеству длительных травм. Тревога, хроническая депрессия, посттравматический стресс, низкая самооценка, перепады настроения и нестабильные эмоции могут вызывать глубокие шрамы, и их трудно лечить. Домашнее насилие может принимать форму физического, эмоционального, словесного или финансового насилия. Джейкобу, например, 60 лет, и он «без пенсии, сбережений и финансовой поддержки.Его жена на протяжении многих лет агрессивно тратила деньги и не могла должным образом распоряжаться финансами. «Я позволил ей распоряжаться финансами, чтобы показать свое доверие… Мне не удалось предположить, что она работает ради будущего».

Насилие не обязательно должно быть физическим или приводить к синякам, чтобы считаться болезненным, и помощь не существует только для женщин. Аарон смог развестись со своей бывшей женой и разделяет опеку над их дочерью. Он ограничивает свои разговоры и взаимодействия с ней и просто сосредотачивается на самосовершенствовании и воспитании дочери.Джейкоб «расстался» со своей женой и работает над достижением юридического разлучения в соответствии с требованиями штата.

Источник: Фото lalesh aldarwish из Pexels

Помощь существует независимо от пола или сексуальной идентификации. Щелкните вкладку выше с надписью «Получить помощь» или позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по адресу www.TheHotline.org. Вы можете поговорить с адвокатом прямо на сайте или позвонить по бесплатному телефону доверия. Подростки и молодые люди могут связаться с национальной горячей линией помощи при свиданиях с подростками в LoveIsRespect.орг.

* Я глубоко благодарен господам, которые пришли поделиться своими историями и попросили сделать этот выпуск более публичным. Никогда не бывает легко и всегда страшно выступить вперед и высказаться. Желаю всем мира и сил.

признаков того, что вы можете иметь дело с женщиной-нарциссом

Поищите в Интернете нарциссизм, и вы наверняка найдете тысячи статей и рассказов о нарциссизме, а они почти всегда мужчины.Было бы легко предположить, что нарциссизм — это общая, исключительно мужская черта. Однако, как и другие проблемы психического здоровья, нарциссизм не уникален для одного пола. И это больше, чем просто популярный способ описать эгоцентричного партнера.

Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) — это клинически диагностируемое психическое расстройство. Этот тип расстройства личности характеризуется чрезмерной потребностью во внимании и восхищении, перфекционизмом, грандиозным поведением и полным отсутствием сочувствия к другим.По данным Американской психиатрической ассоциации (2013), мужчины составляют около 50-75% людей, у которых диагностированы нарциссические расстройства личности. Остальные 25-50% — женщины1. Интересно, что им не уделяют столько внимания, как их коллегам-мужчинам, и им часто не ставят диагноз NPD. Считается, что одна из причин, по которой женщинам не ставят диагноз НПЛ, заключается в том, что их нарциссическое поведение приписывается другому диагнозу (например, пограничному расстройству личности).

В женских нарциссах нет ничего нового. Фрейд признал нарциссизм у женщин. Он даже считал, что женщины на самом деле более нарциссичны, чем мужчины. 2 Какой бы ни была причина гендерного разрыва в диагностике, мы точно знаем, что и мужчинам, и женщинам может быть поставлен диагноз нарциссического расстройства личности. Черты NPD не являются «мужскими» или «женскими» предвзятыми. Оба они демонстрируют черты NPD. Кажется, что разница заключается в том, как нарциссические черты проявляются у мужчин и женщин.3,4

«Подлая девушка»

Женщины-нарциссы часто проявляют так называемую относительную агрессию. Они жестко соревнуются и испытывают ненасытную потребность во внимании. Любой, кого считают угрозой, становится мишенью для их гнева. Они часто выделяют и дружат с человеком, которого считают «угрозой», будь то его внешний вид, социальный статус, успех или любой другой аспект их жизни. То, что кажется восхищением их жертвы, быстро превращается в безжалостный поиск разорения, движимый завистью и презрением.

Холодное плечо

Нарциссы и мужчины, и женщины способны к интенсивным приступам гнева, но то, как они это показывают, сильно различается. В отличие от нарциссов-мужчин, нарциссы-женщины не становятся агрессивными или взрывными, когда злятся. На самом деле все наоборот. Они стремятся наказать человека, который их обидел, отстранением и отказом от внимания и привязанности. Это воздержание от контакта может продолжаться и продолжаться с целью вернуть свою цель (которая сделает все, чтобы завоевать ее привязанность).Все хорошо, пока они не разозлятся в следующий раз.

Как и их коллеги-мужчины, женщины-нарциссы испытывают огромную потребность в контроле над каждым аспектом своей жизни и отношений. У них есть четкий сценарий своей жизни, и они ожидают, что все в нем будут действовать по сценарию. Однако, в отличие от своих коллег, женщины-нарциссы используют разные черты, чтобы контролировать кого-то. В то время как нарциссы-мужчины склонны использовать свое обаяние, силу и статус для осуществления контроля, нарциссы-женщины склонны использовать чувство вины или даже пренебрежение, чтобы вернуть своего целевого человека в сценарий.Вина может быть безжалостной, пока партнер не сдастся и не вернется в лоно.

Мученичество

Нарциссы не всегда общительные и хвастливые люди, о которых вы думаете, когда думаете о «нарциссе». Иногда они просто не «выглядят» так, как вы ожидаете от нарцисса. Но под этой внешностью остаются нарциссические черты. Этот тип нарциссизма известен как скрытый нарциссизм.

Скрытые нарциссы женского пола, в частности, часто будут играть роль добродетельной жертвы.Ни одна боль или жертва никогда не были больше их. Они ожидают, что другие признают и поймут их боль как чрезвычайную, хотя на самом деле она может быть довольно минимальной. Если их страдания не осознаются должным образом, они обижаются и злятся.

Плохие межличностные границы

Поскольку потребность женщины-нарцисса во внимании, восхищении и признании ненасытна, они будут постоянно искать ее у чего-то, что называется «нарциссическим источником», то есть у созависимых людей, которыми они себя окружают.Женщины-нарциссы рассчитывают оказаться в центре внимания и не могут справиться с этим, когда чувствуют, что их игнорируют. Когда она не в центре внимания друзей, она будет злиться, прибегать к обману и газу и раздвигать границы, пытаясь привлечь внимание, к которому она стремится. Для нарцисса даже отрицательное внимание лучше, чем отсутствие внимания.

Нарцисс женского пола также любит становиться объектом мужского внимания, даже в неподходящих ситуациях (например, на работе или в семейном собрании) — это верно, даже если мужчина является партнером друга.

Интимные отношения

Когда дело доходит до интимных отношений, все нарциссы, как правило, очень искусны в искусстве соблазнения. Однако женщины-нарциссы склонны использовать разные методы, чтобы соблазнить своих партнеров. Вместо того, чтобы включать чары для привлечения партнера (как и следовало ожидать), женщины-нарциссы часто намеренно и провокационно используют свое тело и внешность. Женщины-нарциссы жаждут внимания и получают удовольствие от того, что они являются объектом желания.Их цель — привлечь поклонников, и они часто бывают окружены ими. Они будут без угрызений совести заниматься эмоциональными или физическими делами, но вовлекать своего партнера. Сколько бы ни давал партнер, этого никогда не бывает.

Семья

Дети — центр внимания нарциссической женщины, и они могут быть довольно властными родителями. В то время как нарциссы-мужчины видят в детях больше неудобств, нарциссы-женщины часто рассматривают своих детей как источники подтверждения и внимания, которые они отчаянно ищут.Они рассматривают своих детей как продолжение самих себя. Они часто выбирают одного «золотого ребенка» и осыпают его вниманием и привилегиями, оставляя братьев и сестер изолированными и исключенными. Каждое достижение избранного ребенка рассматривается как прямое отражение его превосходного воспитания.

Внешний вид

В то время как нарциссы и мужчины, и женщины хорошо осознают свою внешность, нарциссы-женщины выводят ее на новый уровень. Они, как правило, чрезмерно озабочены своей внешностью и меньше полагаются на обаяние, чем их коллеги-мужчины.Они придают большое значение эстетике и будут делать все возможное, чтобы выглядеть определенным образом. Часы можно потратить на прическу и макияж. Они очень заботятся о своем статусе и могут носить только лучшие дизайнеры или лейблы. Множественные пластические операции — не редкость в их стремлении к совершенству.

Денежные дела

Женщины-нарциссы имеют сильную, чем обычно, тягу к деньгам по нескольким причинам. Деньги могут олицетворять силу и выделять их в группе, а это именно то, что ищет нарциссистка.Деньги также дают женщине-нарциссу доступ к материальным благам, таким как дизайнерская одежда и дорогая обувь, которые могут принести ей подтверждение, которого она постоянно жаждет.

Важно отметить, что женщине-нарциссу не обязательно иметь много денег — ей просто нравится иметь доступ к деньгам, будь то ее собственные или деньги, которые кто-то тратит на нее. Манипулировать кем-то, чтобы потратить на нее чрезмерные суммы денег, — еще один способ, которым женщина-нарцисс будет эксплуатировать отношения.

Прячется на виду

Хотя данные показывают, что нарциссы-женщины не так распространены, как нарциссы-мужчины, они, вероятно, гораздо более распространены, чем предполагают исследования. Поскольку их нарциссические черты часто отличаются от черт нарциссов-мужчин, выявить нарцисс-женщину может быть сложнее. Как будто они прячутся у всех на виду. Однако они существуют, и они столь же манипулятивны и мстительны, как и их коллеги-мужчины.

В следующий раз, когда вы встретите женщину, которая демонстрирует некоторые из черт, упомянутых в этой статье, спросите себя, не страдает ли она NPD.Когда вы знаете, с чем имеете дело, вы можете распознать проблемы и принять правильные решения, отвечающие вашим интересам. Когда дело доходит до нарцисса, будь то мужчина или женщина, самым важным инструментом, который у вас есть, являются знания.

Facebook: @BabitaSpinelliTherapy
Instagram: @BabitaSpinelli

1. Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство Американской психиатрической ассоциации (5-е изд.). Вашингтон, округ Колумбия.

2. Фрейд С. (2014). О нарциссизме: Введение . Читайте книги. Https://www.sigmundfreud.net/on-narcissism-pdf-ebook.jsp

3. Ричман, Дж. А., Флаэрти, Дж. А. (1990). Гендерные различия в нарциссических стилях . В: Плакун Э., редактор. Новые взгляды на нарциссизм. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация; стр. 37–100

4. Buss, D.M. И Чиодо, Л.М. (1991). Нарциссические поступки в повседневной жизни. Journal of Personality, 59 (2), 179-215.

Нарциссическое расстройство личности — HelpGuide.org

расстройство личности

Знаешь кого-нибудь, кто думает, что он лучше всех, но сходит с ума при малейшей критике? Эти советы помогут вам определить черты нарциссизма и справиться с нарциссизмом.

Что такое нарциссическое расстройство личности (НПЛ)?

Слово нарциссизм часто используется в нашей культуре одержимости селфи и знаменитостей, часто для описания человека, который кажется чрезмерно тщеславным или самодовольным.Но с психологической точки зрения нарциссизм не означает себялюбие — по крайней мере, подлинного. Точнее сказать, что люди с нарциссическим расстройством личности (НПЛ) влюблены в идеализированный грандиозный образ самих себя. И они влюблены в это завышенное представление о себе именно потому, что оно позволяет им избежать глубокого чувства незащищенности. Но для того, чтобы поддержать их манию величия, требуется много работы — и именно здесь проявляются дисфункциональные отношения и поведение.

Нарциссическое расстройство личности включает в себя модель эгоцентричного, высокомерного мышления и поведения, отсутствия сочувствия и внимания к другим людям. люди, и чрезмерная потребность в восхищении.Другие часто описывают людей с НПЛ как дерзких, манипулятивных, эгоистичных, покровительственных и требовательных. Такой образ мышления и поведения проявляется во всех сферах жизни нарцисса: от работы и дружбы до семьи и любовных отношений.

Люди с нарциссическим расстройством личности чрезвычайно сопротивляются изменению своего поведения, даже если оно вызывает у них проблемы. Они склонны перекладывать вину на других. Более того, они чрезвычайно чувствительны и плохо реагируют даже на малейшие критические замечания, разногласия или предполагаемое пренебрежение, которое они рассматривают как личные нападки.Людям в жизни нарцисса часто бывает проще просто подчиняться их требованиям, чтобы избежать холода и гнева. Однако, узнав больше о нарциссическом расстройстве личности, вы сможете обнаружить нарциссов в своей жизни, защитить себя от их силовых игр и установить более здоровые границы.

Признаки и симптомы нарциссического расстройства личности

Грандиозное чувство собственного достоинства

Грандиозность — определяющая характеристика нарциссизма.Грандиозность — это не просто высокомерие или тщеславие, это нереалистичное чувство превосходства. Нарциссы считают себя уникальными или «особенными» и могут быть поняты только другим особенным людям. Более того, они слишком хороши для чего-то среднего или обычного. Они хотят общаться и ассоциироваться только с другими высокопоставленными людьми, местами и вещами.

Нарциссы также считают, что они лучше всех, и ожидают признания как такового, даже если они ничего не сделали, чтобы его заслужить.Они часто преувеличивают или откровенно лгут о своих достижениях и талантах. И когда они говорят о работе или отношениях, все, что вы слышите, — это их вклад, насколько они хороши и как счастливчики в их жизни, что они у них есть. Они бесспорная звезда, а все остальные в лучшем случае немного игроки.

Живет в фантастическом мире, который поддерживает их мании величия

Поскольку реальность не поддерживает их грандиозное представление о себе, нарциссы живут в фантастическом мире, поддерживаемом искажениями, самообманом и магическим мышлением.Они плетут самовосхваленные фантазии о безграничном успехе, силе, блеске, привлекательности и идеальной любви, которые заставляют их чувствовать себя особенными и контролирующими. Эти фантазии защищают их от чувства внутренней пустоты и стыда, поэтому факты и мнения, которые им противоречат, игнорируются или рационализируются. Все, что угрожает лопнуть пузырь фантазий, встречается с крайней защитой и даже гневом, поэтому окружающие нарцисса учатся осторожно обходить свое отрицание реальности.

Нуждается в постоянной похвале и восхищении

Чувство превосходства нарцисса подобно воздушному шару, который постепенно теряет воздух без непрерывного потока аплодисментов и признания, чтобы держать его надутым.Одного комплимента недостаточно. Нарциссам нужна постоянная пища для своего эго, поэтому они окружают себя людьми, которые готовы удовлетворить их навязчивую тягу к утверждению. Эти отношения очень односторонние. Все дело в том, что поклонник может сделать для нарцисса, а не наоборот. И если когда-либо прерывается или уменьшается внимание и похвала поклонника, нарцисс расценивает это как предательство.

Ощущение причастности

Поскольку нарциссы считают себя особенными, они ожидают благоприятного отношения как должного.Они искренне верят, что все, что они хотят, они должны получить. Они также ожидают, что окружающие будут автоматически выполнять все их желания и прихоти. Это их единственная ценность. Если вы не предвидите и не удовлетворяете все их потребности, тогда вы бесполезны. И если у вас хватит смелости бросить вызов их воле или «эгоистично» попросить что-то взамен, приготовьтесь к агрессии, возмущению или хладнокровию.

Эксплуатирует других без чувства вины и стыда

Нарциссы никогда не развивают способность отождествлять себя с чувствами других — ставить себя на место других людей.Другими словами, им не хватает сочувствия. Во многих отношениях они рассматривают людей в своей жизни как объекты, которые служат их потребностям. Как следствие, они не думают дважды, чтобы использовать других для достижения своих целей. Иногда такая межличностная эксплуатация злонамеренна, но часто она просто игнорируется. Нарциссы просто не думают о том, как их поведение влияет на других. И если вы укажете на это, они все равно не поймут этого. Единственное, что они понимают, — это свои потребности.

Часто унижает, запугивает, запугивает или унижает других

Нарциссы чувствуют угрозу всякий раз, когда они сталкиваются с кем-то, у кого, кажется, им чего-то не хватает, особенно с уверенными в себе и популярными.Им также угрожают люди, которые не поклоняются им или бросают им вызов. Их защитный механизм — презрение. Единственный способ нейтрализовать угрозу и поддержать собственное угасающее эго — это подавить этих людей. Они могут делать это снисходительно или снисходительно, как будто демонстрируя, как мало для них значит другой человек. Или они могут начать атаку с оскорблениями, обзыванием, издевательствами и угрозами, чтобы заставить другого человека вернуться в строй.

Общение с нарциссом: не поддавайтесь фантазии

Нарциссы могут быть очень притягательными и очаровательными.Они очень хорошо умеют создавать фантастическое, лестное представление о себе, которое привлекает нас. Нас привлекают их кажущаяся уверенность и возвышенные мечты, и чем шатче наша самооценка, тем соблазнительнее их очарование. Легко увязнуть в их сети, думая, что они выполнят наше стремление почувствовать себя более значимым, более живым. Но это всего лишь фантазия, к тому же дорогостоящая.

Ваши потребности не будут удовлетворены (или даже признаны). Важно помнить, что нарциссы не ищут партнеров; они ищут послушных поклонников.Ваша единственная ценность для нарцисса — это как человека, который может сказать им, насколько они хороши, чтобы поддержать их ненасытное эго. Ваши желания и чувства не в счет.

Посмотрите, как нарцисс обращается с другими. Если нарцисс лжет, манипулирует, причиняет боль и не уважает других, он или она в конечном итоге будет относиться к вам так же. Не поддавайтесь фантазии о том, что вы другой и будете защищены.

Снимите розовые очки. Важно видеть нарцисса в своей жизни таким, какой он есть на самом деле, а не тем, кем вы хотите его видеть.Перестаньте оправдываться за плохое поведение или сводить к минимуму причиненную вам боль. Отрицание не заставит его исчезнуть. Реальность такова, что нарциссы очень сопротивляются изменениям, поэтому истинный вопрос, который вы должны задать себе, заключается в том, можете ли вы так жить бесконечно.

Сосредоточьтесь на своей мечте. Вместо того, чтобы теряться в иллюзиях нарцисса, сосредоточьтесь на том, чего хотите для себя. Что ты хочешь изменить в своей жизни? Какие дары вы хотели бы развить? От каких фантазий вам нужно отказаться, чтобы создать более полноценную реальность?

Установите здоровые границы

Здоровые отношения основаны на взаимном уважении и заботе.Но нарциссы не способны на настоящую взаимность в своих отношениях. Дело не только в том, что они не хотят; они действительно не могут. Они тебя не видят. Они тебя не слышат. Они не признают в вас человека, существующего вне их собственных нужд. Из-за этого нарциссы регулярно нарушают границы других. Более того, они делают это с абсолютным чувством своих прав.

Нарциссы ничего не думают о том, чтобы перебирать или одалживать ваше имущество без запроса, вынюхивать вашу почту и личную переписку, подслушивать разговоры, вмешиваться без приглашения, красть ваши идеи и давать нежелательные мнения и советы.Они могут даже сказать вам, что думать и чувствовать. Важно распознать эти нарушения такими, какие они есть, чтобы вы могли начать создавать более здоровые границы, уважая ваши потребности.

Составьте план. Если у вас есть давняя привычка позволять другим нарушать ваши границы, вернуть себе контроль непросто. Настройте себя на успех, тщательно обдумывая свои цели и возможные препятствия. Каких наиболее важных изменений вы надеетесь достичь? Что-нибудь из того, что вы пробовали в прошлом с нарциссом, сработало? Что-нибудь, чего нет? Каков баланс сил между вами и как это повлияет на ваш план? Как вы будете укреплять свои новые границы? Ответы на эти вопросы помогут вам оценить ваши возможности и разработать реалистичный план.

Рассмотрите щадящий подход. Если для вас важно сохранить отношения с нарциссом, вам придется действовать мягко. Указывая на их обидное или дисфункциональное поведение, вы разрушаете их самооценку. Постарайтесь передать свое сообщение спокойно, уважительно и как можно мягче. Сосредоточьтесь на том, как их поведение вызывает у вас чувства, а не на их мотивах и намерениях. Если они реагируют гневом и оборонительными действиями, постарайтесь сохранять спокойствие.Если нужно, уйдите прочь и вернитесь к разговору позже.

Не устанавливайте границы, если вы не хотите их соблюдать. Вы можете рассчитывать на нарцисса, который восстанет против новых границ и испытает ваши пределы, так что будьте готовы. Примите меры для устранения любых указанных последствий. Если вы откажетесь, вы дадите понять, что вас не нужно воспринимать всерьез.

Будьте готовы к другим изменениям в отношениях. Нарцисс будет чувствовать угрозу и расстроиться из-за ваших попыток взять под контроль свою жизнь.Они привыкли кричать. Чтобы компенсировать это, они могут усилить свои требования в других аспектах отношений, дистанцироваться, чтобы наказать вас, или попытаться манипулировать или очаровывать вас, чтобы вы отказались от новых границ. Вы должны стоять твердо.

Не принимай вещи на свой счет

Чтобы защитить себя от чувства неполноценности и стыда, нарциссы всегда должны отрицать свои недостатки, жестокости и ошибки. Часто они делают это, проецируя свои ошибки на других.Очень обидно, когда тебя обвиняют в чем-то, в чем нет твоей вины, или характеризуются отрицательными качествами, которыми ты не обладаешь. Но как бы трудно это ни было, постарайтесь не принимать это на свой счет. Это действительно не о тебе.

Не верьте нарциссической версии того, кто вы есть. Нарциссы не живут в реальности, в том числе и их взгляды на других людей. Не позволяйте их игре стыда и обвинений подорвать вашу самооценку. Откажитесь принимать незаслуженную ответственность, обвинения или критику.Этот негатив должен сохранять нарцисс.

Не спорь с нарциссом. Когда на вас нападают, естественный инстинкт состоит в том, чтобы защитить себя и доказать неправоту нарцисса. Но независимо от того, насколько вы рациональны или насколько убедительны ваши аргументы, они вряд ли вас услышат. А споры по этому поводу могут очень неприятно обострить ситуацию. Не тратьте дыхание зря. Просто скажите нарциссу, что вы не согласны с его оценкой, и двигайтесь дальше.

Познай себя. Лучшая защита от оскорблений и проекций нарцисса — это сильное чувство собственного достоинства.Когда вы знаете свои сильные и слабые стороны, вам легче отвергнуть любую несправедливую критику в свой адрес.

Отпустите необходимость утверждения. Важно отстраниться от мнения нарцисса и любого желания доставить ему удовольствие или умиротворить за счет себя. Вы должны спокойно относиться к знанию правды о себе, даже если нарцисс видит ситуацию по-другому.

Ищите поддержку и цель в другом месте

Если вы собираетесь поддерживать отношения с нарциссом, будьте честны с собой в отношении того, чего вы можете — и чего не можете — ожидать.Нарцисс не станет кем-то, кто действительно ценит вас, поэтому вам нужно искать эмоциональную поддержку и личное удовлетворение в другом месте.

Узнайте, как выглядят и ощущаются здоровые отношения. Если вы из нарциссической семьи, возможно, вы плохо понимаете, что такое здоровые компромиссные отношения. Нарциссический паттерн дисфункции может показаться вам комфортным. Просто напомните себе, что, как бы это ни было знакомо, вам также становится плохо.Во взаимных отношениях вы почувствуете, что вас уважают, вас выслушивают, и вы будете свободны быть собой.

Проводите время с людьми, которые дают вам честное представление о том, кто вы есть. Чтобы сохранять перспективу и не поддаваться на искажения нарцисса, важно проводить время с людьми, которые знают вас таким, какой вы есть на самом деле, и подтверждают ваши мысли и чувства.

Заведите новых друзей , если необходимо, вне орбиты нарцисса. Некоторые нарциссы изолируют людей в своей жизни, чтобы лучше их контролировать.Если это ваша ситуация, вам нужно потратить время на восстановление утраченных дружеских отношений или на развитие новых отношений.

Ищите смысл и цель в работе , волонтерстве и хобби. Вместо того, чтобы смотреть на нарцисса, чтобы заставить вас чувствовать себя хорошо, займитесь осмысленной деятельностью, которая использует ваши таланты и позволяет вам вносить свой вклад.

Как оставить нарцисса

Прекратить оскорбительные отношения никогда не бывает легко.Покончить с нарциссом может быть особенно сложно, поскольку он может быть таким очаровательным и харизматичным — по крайней мере, в начале отношений или если вы угрожаете расстаться. Очень легко потерять ориентацию из-за манипулятивного поведения нарцисса, увлечься потребностью заручиться их одобрением или даже почувствовать себя «задутым» и усомниться в собственном суждении. Если вы созависимы, ваше желание быть лояльным может превзойти даже вашу потребность в безопасности и самоощущении. Но важно помнить, что никто не заслуживает издевательств, угроз, словесных и эмоциональных оскорблений в отношениях.Есть способы избежать нарцисса — а также от чувства вины и самообвинения — и начать процесс исцеления.

Узнайте больше о нарциссическом расстройстве личности . Чем больше вы поймете, тем лучше вы сможете распознать техники, которые нарцисс может использовать, чтобы поддерживать ваши отношения. Когда вы угрожаете уйти, нарцисс часто воскрешает лесть и обожание («любовная бомбежка»), которые изначально вызвали у вас интерес к ним. Или они дадут грандиозные обещания об изменении своего поведения, которых не собираются сдерживать.

Запишите причины, по которым вы уходите из . Четкое понимание того, почему вам нужно разорвать отношения, может помочь предотвратить затягивание вас обратно. Держите свой список где-нибудь под рукой, например, на телефоне, и обращайтесь к нему, когда вы начинаете сомневаться в себе или нарцисс накладывая чары или давая диковинные обещания.

Обратиться за поддержкой . Во время совместной жизни нарцисс мог испортить ваши отношения с друзьями и семьей или ограничить вашу социальную жизнь.Но какими бы ни были ваши обстоятельства, вы не одиноки. Даже если вы не можете связаться со старыми друзьями, вы можете обратиться за помощью в группы поддержки, телефоны доверия и приюты для жертв домашнего насилия.

Не делайте пустых угроз . Лучшая тактика — согласиться с тем, что нарцисс не изменится, и когда вы будете готовы, просто уйдите. Угрозы или заявления только предупредят нарцисса и позволят ему усложнить вам побег.

Немедленно обратитесь за помощью в случае физической угрозы или жестокого обращения. .Позвоните в службу 911 в США или в местную службу экстренной помощи в вашей стране.

Чтобы узнать больше о том, как расстаться, прочтите «Как выйти из оскорбительных отношений».

После того, как вы ушли

Уйти от нарцисса может быть огромным ударом по его чувству собственной значимости и собственной значимости. Их огромное эго все еще нужно кормить, поэтому они часто будут продолжать попытки контролировать вас. Если обаяние и «любовная бомбежка» не работают, они могут прибегнуть к угрозам, очернить вас общими друзьями и знакомыми или преследовать вас в социальных сетях или лично.

Прекратите все контакты с нарциссом . Чем больше у вас контактов, тем больше вы дадите им надежды на то, что они смогут вернуть вас обратно. Безопаснее блокировать их звонки, текстовые и электронные письма и отключаться от них в социальных сетях. Если у вас есть совместные дети, попросите кого-нибудь из них принять участие в запланированной передаче опеки.

Позвольте себе горевать . Расставание может быть очень болезненным, независимо от обстоятельств. Даже прекращение токсичных отношений может вызвать у вас грусть, злость, замешательство и горечь утраты общих мечтаний и обязательств.На выздоровление может уйти время, поэтому не беспокойтесь о себе и обратитесь за поддержкой к семье и друзьям.

Не ждите, что нарцисс разделит ваше горе . Как только вы поймете, что вы больше не будете подпитывать их эго, нарцисс, скорее всего, скоро перейдет к эксплуатации кого-то другого. Они не будут чувствовать потери или вины, им будет только непрекращающаяся потребность в похвале и восхищении. Это не ваше отражение, а скорее иллюстрация того, насколько односторонними всегда бывают их отношения.

Если вам нужна помощь при нарциссическом расстройстве личности

Из-за самой природы расстройства большинство людей с НПЛ неохотно признают, что у них есть проблема, и еще более неохотно обращаются за помощью.Даже когда они это делают, нарциссическое расстройство личности может быть очень сложным для лечения. Но это не значит, что нет надежды или что изменения невозможны. Стабилизаторы настроения, антидепрессанты и антипсихотические препараты иногда назначают в тяжелых случаях или если ваш NPD сочетается с другим расстройством. Однако в большинстве случаев психотерапия является первичной формой лечения.

Работая с опытным терапевтом, вы можете научиться брать на себя ответственность за свои действия, развить чувство меры и построить более здоровые отношения.Вы также можете работать над развитием своего эмоционального интеллекта (EQ). EQ — это способность понимать, использовать и управлять своими эмоциями позитивным образом, чтобы сочувствовать другим, эффективно общаться и строить прочные отношения. Важно отметить, что навыки, составляющие эмоциональный интеллект, можно освоить в любое время.

Авторы: Мелинда Смит, M.A. и Лоуренс Робинсон

7 коварных черт скрытого женского нарцисса

Нарциссические женщины не всегда очевидны. Они могут казаться хрупкими, обаятельными, неуверенными и даже бескорыстными.Так что вам нужно не обращать внимания на их маскировку. Вот 7 малоизвестных черт скрытого женского нарцисса.

Но прежде чем мы углубимся в это, давайте сначала ответим на эти вопросы.

• Что такое нарциссизм?
• Два основных типа нарциссизма: какие они?
• В чем разница между мужчиной и женщиной-нарциссом?

Что такое нарциссизм?

Нарциссизм (или нарциссическое расстройство личности — NPD) — это тип личности, характеризующийся грандиозностью, потребностью в восхищении и отсутствием сочувствия (American Psychiatric Association, 2013).

Это расстройство кластера B, которое относится к расстройствам, которые являются драматическими, эмоционально манипулятивными, эгоцентричными и хаотическими .

В соответствии с Руководством по диагностике и статистике психических расстройств (DSM), чтобы получить диагноз NPD, человек должен демонстрировать пять или более следующих симптомов: успех, сила, блеск, красота или идеальная любовь

Вера в то, что человек особенный и может быть понят только другим выдающимся людям

Потребность в чрезмерном восхищении

Чувство права (на особое обращение)

Эксплуатация другие

Отсутствие сочувствия

Зависть к другим или вера в то, что кто-то является объектом зависти

Высокомерие.

Большинство людей с нарциссическими чертами не соответствуют клиническому определению нарциссического расстройства личности.

Тем не менее, женщина с нарциссическими наклонностями может быть столь же коварной, как и человек с диагнозом NPD.

Overt Vs. Скрытый нарциссизм

Существует два основных подтипа нарциссизма: грандиозный нарциссизм и уязвимый нарциссизм.

Подтип грандиозный (явный) — это ваш «типичный» нарцисс, смелый, агрессивный и высокомерный.

Подтип уязвимый (скрытый) — это менее изученный тип нарциссизма, проявляющийся гиперчувствительностью, защитой и даже застенчивостью.

Труднее идентифицировать, потому что это скрывается за самоуничижением и не соответствует общепринятому представлению о том, что такое нарциссизм.

Хотя некоторые женщины и являются грандиозными нарциссами, это редкость. Большинство нарциссов женского пола относятся к уязвимому (скрытому) типу.

Мужской Vs. Женский нарцисс

Чем нарциссы-мужчины отличаются от женщин?

Во-первых, мужчин гораздо больше нарциссов, чем женщин.

По этой причине, когда люди говорят о нарциссизме, они обычно ссылаются на мужчин. Однако женщины-нарциссы действительно существуют.

Они могут демонстрировать то же поведение и отношения, что и их коллеги-мужчины, или они могут представлять более тонкий, сдержанный, скрытый образ.

Это потому, что каждый ребенок проходит процесс социализации, который прививает ему гендерные роли.

Например, девочек социализируют, чтобы подавлять свои агрессивные или доминирующие импульсы, тогда как мальчиков учат скрывать свою уязвимость и проецировать сверхмужественность.

В нашем обществе быть «женственным» означает быть милым и приятным, а быть «мужественным» — значит быть сильным и храбрым.

По этой причине женщин обычно не проявляют прозрачного агрессивного нарциссизма . Они скрывают это за уязвимостью, самоотверженностью или жертвенностью.

Но в основе всего этого лежит острая потребность создать определенный имидж, собрать сочувствие и восхищение и использовать ложь и манипуляции, чтобы получить то, что они хотят.

Исследования (см. Раздел «Ссылки») подтверждают, что существуют различия между нарциссическими мужчинами и женщинами, например:

• Нарциссические мужчины, как правило, относятся к грандиозному типу, тогда как женщины более склонны к скрытому или уязвимому нарциссизму
• Женщины-нарциссы более озабочены физической привлекательностью, чем мужчины, хотя оба пола демонстрируют тщеславие и эксгибиционизм
• Нарциссические мужчины более склонны, чем женщины, иметь чувство собственного достоинства, эксплуатировать других в личных интересах и желать власти
• Нарциссические женщины более склонны к этому. используйте скрытую агрессию в отношениях, которая причиняет психологический или социальный вред, а не прямую агрессию

Кто такой скрытый женский нарцисс?

Проще говоря, скрытая женщина-нарцисс — это эгоцентричная женщина, которая использует косвенную агрессию, чтобы манипулировать другими для своей выгоды и / или причинять психологический вред.

Она считает себя превосходным существом и ожидает особого отношения. Но в то же время у нее чрезвычайно хрупкое эго, которое требует постоянной поддержки.

Какие еще есть признаки, которые помогут вам распознать женщину-нарцисса?

7 скрытых черт женского нарцисса

Она токсична, чтобы быть примерно

Как правило, нарциссы не являются счастливой группой.

Их раненное эго («нарциссическая травма») постоянно нуждается в поддержке, поэтому они редко бывают удовлетворены.

И их негативное отношение к другим людям и жизни в целом делает их невыносимыми для окружающих. Вы знаете, что говорят: несчастье любит компанию.

Когда вы имеете дело с скрытой женщиной-нарциссистом, она может представлять фальшивый беззаботный вид и даже называть себя «позитивным» человеком, которого другие люди обрушивают своим «негативом».

На самом деле именно она затягивает других в водоворот своей токсичности.

Если вы чувствительны к энергии других людей, вы скоро почувствуете себя истощенным, истощенным и раздраженным.Ваше хорошее настроение превратится в плохое, все потому, что вы рядом с ней.

Возможно, вы даже не сможете понять это — что-то будет казаться «неуместным», и у вас возникнет сильное желание уйти или закончить разговор с ней.

Она ожидает, что вы будете читателем мыслей

Скрытая нарциссическая женщина ожидает, что вы знаете или «угадываете», что ей нужно, без того, чтобы она на самом деле говорила или спрашивала вас.

Она чувствует, что просить чего-то ниже ее. Так как же получить что-то, не прося об этом? Вы манипулируете людьми, заставляя их думать, что их работа или обязанность — всегда приспосабливаться к ее потребностям и неизменно их удовлетворять.

Так же, как она не может сообщить о своих потребностях, она не может передать свои эмоции. Вместо того, чтобы рассказывать людям, что она чувствует, она заставляет их чувствовать то, что чувствует она.

Так что, если она расстроена, она заставит всех вокруг себя расстроиться и будет изо всех сил стараться, чтобы ей стало легче. Это называется «эмоциональным заражением», и члены ее семьи являются первыми мишенями.

Хотя она не проявляет сочувствия, она ожидает, что самые близкие ей люди будут сверхчувствительны и сочувствуют малейшим изменениям ее настроения.Если они этого не сделают, за этим последуют стыд и упрек в вину .

Вот почему у детей нарциссических родителей часто возникает повышенная осведомленность, когда дело доходит до «чтения» других людей и предвидения их потребностей.

Их учили, что их потребности и желания не имеют значения. Таким образом, как взрослым, этим детям трудно установить границ или расставить приоритеты в отношениях.

Они также могут сами развивать нарциссические черты из-за заразительной природы нарциссизма .

Она предполагает худшее из вас

Она из тех людей, у которых всегда есть что сказать критически о всех, кого она встречает. Но она будет делать это за их спиной, стараясь не выставлять себя на сплетни.

Как ни критично она относится к другим людям, это ничто по сравнению с тем, насколько критично она относится к людям, которые ей наиболее близки.

Например, нарциссическая мать наиболее критична по отношению к своим собственным детям. По-настоящему патологические даже будут «соревноваться» со своими детьми, особенно с дочерьми.

Скрытая нарциссическая мать будет методично нацеливаться на самооценку и самоощущение ребенка, чтобы они никогда не стали уверенными, независимо мыслящими взрослыми, которые могут бросить ей вызов. Это систематическое психологическое разрушение , и это происходит слишком часто.

Она никогда не признает своего проступка

Одна из самых ярких нарциссических черт — неспособность или нежелание признать ошибку или проступок. Вот почему близкие отношения с нарциссом всегда перемежаются разочарованием и страданиями.

Скрытая женщина-нарцисс, как и любой настоящий нарцисс, также будет отрицать, что в чем-то виновата она. Но вместо того, чтобы идти в наступление, она сыграет жертву (или мученика ) и попытается заставить вас почувствовать себя виноватым.

Допустим, вы встречаетесь с женщиной-нарциссом и обнаруживаете, что она вам изменяла. Когда вы противостоите ей, она ответит негодованием, категорически отрицая роман. Если у вас есть доказательства, которые она не может отрицать, она бросится на роль жертвы и перевернет все против вас.Например, она может сказать:

Чего вы ожидали? Вы почти не обращаете на меня внимания. Как будто тебе все равно. Я недостаточно важен для тебя. Все, что вам нужно, это (вставьте то, что вам небезразлично). Я устала чувствовать, что я последний в твоем списке.

Теперь вы вынуждены защищаться и убеждать ее, что вы действительно любите ее и заботитесь о ней. Ее неверность становится вторичной по сравнению с тем, что вы сделали, чтобы она вам изменила.

Что бы она ни сказала, вы никогда не услышите, как она признает, что это было неправильно, или извиняется.

Она патологический лжец

Для нарцисса правда не означает то, что она значит для других людей. Дело не в том, чтобы быть искренним или иметь точное представление о реальности. Скорее, это относительная конструкция, призванная укрепить эго нарцисса.

Скрытая нарциссистка-женщина будет оперировать смесью правды, полуправды и прямой лжи, слитых вместе, чтобы соответствовать ее планам.Она сделает это так умело и убедительно, что вы усомнитесь в себе, прежде чем начнете сомневаться в ней.

И если вы действительно поймаете ее на лжи, будьте готовы к лавине газлайтинга , которая полностью дезориентирует вас и заставит усомниться в своем здравом уме.

Она даже обвинит you во лжи — тактика, называемая «проекцией». Все это делается для того, чтобы избежать ответственности и сохранить контроль.

Страшно то, что она, кажется, верит своей лжи, даже несмотря на факты, которые ей явно противоречат.Она даже втягивает в свою сеть других людей, и эти люди понятия не имеют, что их одурачил нарцисс.

Она озабочена созданием ложного образа

Какой образ скрытая нарциссистка выберет для проецирования, зависит от ее культурных ценностей и желаний.

Если она из культуры, которая ценит традиционные женские гендерные роли, она может захотеть создать образ идеальной жены и матери. Она будет «заботиться» о своей семье, но не из заботы об их нуждах.Скорее, ее забота является побочным продуктом , что ее нужно воспринимать в положительном свете другими.

Социальные сети — идеальный инструмент для этого. Если вы глубоко погрузитесь в свой Instagram, вы, вероятно, найдете несколько «маминых аккаунтов», в которых привлекательная скудно одетая женщина является главным объектом внимания, а ее дети и муж служат опорой для маминого эго.

Другая роль, которую тайная женщина-нарцисс, вероятно, возьмет на себя, — это филантроп. Она могла бы стать волонтером или заняться благородным делом, выполняя многочисленные (и очень публичные!) Благотворительные акции.Для этого есть даже термин: общинный нарцисс .

Эта «благодетель» получает поддержку не от хвастовства достижениями или одержимости своей внешностью. Она любит рассказывать людям, насколько она щедрая и заботливая. Например, если по дороге на работу она отдала 5 долларов бездомному, она обязательно расскажет об этом всем. Но она сделает это тонко, например:

Мне так жалко всех бездомных! Сегодня утром дал одному 5 долларов, но я хотел бы сделать больше.Что с этим делает город?

Цель состоит в том, чтобы тщательно создать образ, полностью противоположный тому, чем она является на самом деле. В конце концов, настоящая благотворительность анонимна.

Она эмоционально поверхностна

Скрытой нарциссической женщине не хватает эмоциональной глубины и тепла.

Она умеет имитировать эмоции, но настоящих эмоций нет в ее рулевой рубке.

Конечно, это не значит, что она ничего не чувствует . Если ваша нарциссическая мать или девушка плачет на похоронах, это не значит, что она внезапно вылечилась.

Есть определенный набор основных эмоций, на которые нарциссы все еще способны. Но в личных, интимных отношениях они обычно холодны, отстранены и поверхностны.

Например, если вы женаты на нарциссической женщине, вам может казаться, что вы не можете говорить с ней открыто или оставаться собой. В ней есть что-то ограничивающее. Нормальный процесс «зеркального отражения» эмоций друг друга, который испытывают пары, искажается в нарциссических отношениях.

Вы можете отразить ее; она не может отразить тебя.Итак, вы чувствуете, что ваши отношения односторонние, поверхностные и эмоционально невыполнимые.

То же самое можно сказать, если у вас есть скрытая нарциссическая мать или другая родственница женского пола. Вы хотите быть с ней рядом, но не можете, потому что она не заинтересована в воспитании эмоциональных связей. Ее интересует только внешний вид.

Пока вы поддерживаете идеальный образ ваших отношений, она счастлива. Но если вы осмелитесь запятнать этот образ, вы увидите истинное лицо нарцисса — мстительное, жестокое и беспощадное.

Ссылки

Гриджалва, Э., Ньюман, Д., Тай, Л., Доннеллан, М.Б., Хармс, П.Д., Робинс, Р., и Ян, Т. (2015). Гендерные различия в нарциссизме: метааналитический обзор. Психологический бюллетень , 141 (2): 261 DOI: 10.1037 / a0038231

Hoertel, N., Peyre, H., Lavaud, P., Blanco, C., Guerin-Langlois, C., René, M., Шустер, Дж. П., Лемонь, К., Делорм, Р., и Лимозин, Ф. (2018). Изучение половых различий в выражении симптомов нарциссического расстройства личности в DSM-IV-TR с использованием теории ответа на вопросы (IRT). Психиатрические исследования , 260 , 500–507. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2017.12.031

Калеми, Г., Микопулос, И., Эфстатиу, В., Константопулу, Ф., Цаклакиду, Д., Гурнеллис, Р., Дузенис , А. (2019). Нарциссизм, но не преступность, связан с агрессией у женщин: исследование среди женщин-заключенных и женщин без судимости. Frontiers in Psychiatry, 10. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fpsyt.2019.00021

Mitra, P., & Флюяу, Д. (2020). Нарциссическое расстройство личности. [Обновлено 19 ноября 2020 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2020, январь. Доступно по адресу https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556001/

Stinson, F.S., Dawson, D.A., Goldstein, R.B., Chou, S.P., Huang, B., & Smith S.M. (2008). Распространенность, корреляты, инвалидность и коморбидность нарциссического расстройства личности DSM-IV: результаты национального эпидемиологического обследования второй волны по алкоголю и связанным с ним состояниям. Журнал клинической психиатрии , 69 (7) , 1033–1045.

Стрип П. (2018). 6 способов, которыми нарцисс может спрятаться на виду у всех. Психология сегодня.

СЛЕДУЮЩИЙ

7 признаков того, что у вас токсическая травма Связанные отношения

7 признаков нарциссического родителя с комплексом мученика

5 коварных приемов, которые ваша нарциссическая мать использует против вас

Разница между Мужские и женские нарциссы

Слишком часто нарциссизм изображается как чрезмерно агрессивное мужское расстройство.Нет. Женщины тоже могут быть нарциссичными, хотя внешне это может немного отличаться от мужчин. Мерил Стрип в роли Миранды Пристли в «Дьяволе носит Prada» отлично справилась с ролью самовлюбленной женщины-босса. Мишель Пфиффер тоже сыграла нарциссическую мать в «Белом олеандре».

Есть несколько областей, где можно увидеть разницу полов. Но поскольку это беспорядок, будет пересечение сходства. Тем не менее, все это согласуется с определением нарциссизма в DSM-V.

Внешний вид. Нарциссы, как правило, считают себя привлекательными и обычно ухожены, чтобы привлекать внимание. В то время как мужчины сочетают свою привлекательность с обаянием для достижения цели, женщины используют это для достижения превосходства. Большинство женщин одержимы своей внешностью, что иногда приводит к многочисленным пластическим операциям.

Соблазнение. Как мужчины, так и женщины-нарциссы обычно одарены искусством соблазнения, но способы соблазнения различаются.Самцы используют свое обаяние, чтобы соблазнить самку. Самки используют свое тело, чтобы заманить партнера. Иногда это можно увидеть в вызывающей одежде. Это отличается от истерического расстройства личности (HPD). HPD постоянно носят неприлично откровенную одежду, в то время как нарцисс делает это выборочно для конкретного человека или для достижения цели.

Уверенность. Нарциссы скрывают свою глубоко укоренившуюся незащищенность убеждением в том, что они особенные. Мужчины, как правило, уверены в себе и получают уверенность изнутри.Самки обретают самообладание, сравнивая свое превосходство над другими. Они чувствуют себя хорошо, когда другие не достигают их собственных стандартов мастерства.

Деньги. Любовь к деньгам сильна для нарциссистов, поскольку они верят, что деньги дают им власть, контроль, успех, статус и господство над другими. Мужчины озабочены получением денег любой ценой, в том числе воровством их у членов семьи. Женщины любят чрезмерно тратить деньги. Оба ведут себя без всякого стыда или раскаяния за свои действия.

Верность. Если нарциссу не удается привлечь внимание, которого, по их мнению, он заслуживает, он будет искать его вне преданных отношений. Хотя оба могут быть неверными, мужчины, как правило, являются серийными прелюбодеями. Самки больше похожи на пауков-черных вдов, идеализируя свою партнершу, чтобы привлечь ее, а они выхолащивают ее. Для супруга или партнера, чем больше они дают, тем большего хочет нарцисс. Это становится ненасытным.

Детский. Нарциссы любят воспитывать маленьких нарциссов.Часто они выбирают любимого ребенка и сосредотачивают на нем все свои усилия и внимание. Остальные дети чувствуют себя неадекватными, недостойными и незащищенными. Мужчины обычно считают детей помехой, часто жалуясь на то, что они, а не дети, должны получать все внимание своего супруга или партнера. Женщины рассматривают детей как продолжение самих себя, даже когда ребенок взрослый. Все, что делает ребенок, является отражением его превосходного воспитания.

Конкуренция. Ничто так не доказывает превосходство, как соревнование нарциссов. Им нравится возможность превзойти других на работе и дома. Несмотря на то, что на работе часто хвалят конкурентоспособность, в семье это не так. Мужчины относятся к другим самцам как к соперникам. Это можно увидеть в отношениях брат / брат и родитель / ребенок. Самки сражаются с другими самками за господство. Это видно в отношениях сестра / сестра и родитель / ребенок.

Это не полный список различий, он скорее предназначен для ознакомления с множеством способов изображения нарциссизма.

Как распознать человека с скрытым нарциссизмом

В большинстве случаев нарцисса легко обнаружить в комнате. Именно они работают с толпой, громко делясь невероятными историями, которые передают чувство значимости и достижений, так что они могут чувствовать восхищение. Кто-то, ведущий подобное поведение, обычно посылает ясный сигнал окружающим, что они недоступны или сострадательны.

Могли ли быть в комнате другие люди с такими же преувеличенными мотивами восхищения и важности, но, возможно, их труднее идентифицировать? Да, на самом деле, может быть кто-то из ваших близких, кто является нарциссом, но проявляется менее очевидным образом.

Что такое нарциссические черты?

Общие нарциссические черты включают в себя сильное чувство собственной важности, переживание фантазий о славе или славе, преувеличение собственных способностей, жажду восхищения, эксплуатацию других и отсутствие сочувствия.

Иллюстрация JR Bee, Verywell

Что такое нарциссизм?

Слово нарциссист — это термин, который регулярно используется в общих дискуссиях для описания любого, кто кажется немного заинтересованным в себе. Однако с точки зрения клинического психического здоровья кто-то должен соответствовать определенному критерию, чтобы ему поставили диагноз нарциссического расстройства личности.

Черты

В общем, люди с нарциссическим расстройством личности — это те, кто озабочен собственным успехом и великим чувством собственной важности, которое влияет на их принятие решений и взаимодействие.

Нарциссам трудно строить или поддерживать связи с другими из-за их склонности к манипуляциям и отсутствия сочувствия. Они часто чувствуют себя вправе и им не хватает сострадания, но при этом жаждут внимания и восхищения. Вот некоторые элементы нарциссизма.

• Чувство собственного достоинства или величия
• Испытывать фантазии о том, чтобы быть влиятельным, известным и / или важным
• Преувеличение своих способностей, талантов и достижений
• Жажда восхищения и признательности
• Озабоченность красотой, любовью, властью и / или успехом
• Обладая преувеличенным чувством уникальности
• Полагая, что мир им что-то должен
• Использование других для получения того, что они хотят (независимо от того, как это влияет на других)
• Отсутствие сочувствия к другим

Что такое скрытый нарцисс?

В области психологии поведение можно охарактеризовать как явное или скрытое.Открытое поведение — это поведение, которое могут легко наблюдать другие, например поведение традиционного нарцисса, описанного ранее. Однако скрытое поведение — это более тонкое и менее очевидное для других поведение.

Скрытый нарцисс — это тот, кто жаждет восхищения и важности, а также испытывает недостаток сочувствия к другим, но может действовать иначе, чем явный нарцисс.

При рассмотрении поведения нарциссов может быть трудно представить, как кто-то может быть нарциссом и сдерживаться в своем подходе и поведении.Скрытый нарцисс может быть внешне скромным или замкнутым в своем подходе, но конечные цели остаются теми же.

Например, это можно описать как прослушивание вашей любимой песни на большой громкости по сравнению с прослушиванием той же песни на низкой громкости. Сама песня не изменилась, только громкость, на которой вы слушаете.

Открытый против Скрытого

Скрытые нарциссы отличаются от открытых (более очевидных) нарциссов только тем, что они, как правило, более интроверты.Явных нарциссов легко идентифицировать, потому что они, как правило, громкие, высокомерные, нечувствительные к потребностям других и всегда жаждут комплиментов.

За их поведением могут легко наблюдать другие, и они, как правило, кажутся «большими» в комнате. Когда мы думаем о явном нарциссе, мы можем сказать, что он демонстрирует более экстравертное поведение во взаимодействии с другими.

Исследователь и автор Крейг Малкин, доктор философии, предполагает, что термин «скрытый» может вводить в заблуждение.В своей работе он утверждает, что термин «скрытый» часто используется для обозначения того, что скрытый нарцисс скрытный или что его стремление к значимости не так важно, как открытый (более экстравертный) нарцисс. На самом деле, сообщает он, черты явного нарцисса и скрытого нарцисса одинаковы.

Как скрытые, так и явные нарциссы ориентируются в мире с чувством собственной важности и фантазируют об успехе и величии.

Оба человека должны соответствовать одним и тем же клиническим критериям, чтобы им был поставлен диагноз нарциссического расстройства личности, вне зависимости от того, являются они экстравертами или интровертами.У обоих есть недостаток в способности регулировать свою самооценку.

Многие люди стали жертвами манипулятивного поведения скрытого нарцисса, не осознавая, что произошло, пока они уже не испытывают эмоциональной боли. Было бы более правильным предположить, что экстравертированного (открытого) нарцисса гораздо легче увидеть, чем интровертированного (скрытого) нарцисса.

Нередко люди оказываются в длительных отношениях с тайными нарциссами только для того, чтобы их ранило чувство отсутствия партнерства или взаимности в отношениях.

Знаков, на которые стоит обратить внимание

Хотя есть некоторые клинические критерии, которым необходимо соответствовать, чтобы у кого-то диагностировали нарциссическое расстройство личности, есть некоторые общие черты и закономерности, которые следует искать в повседневных взаимодействиях, если вы подозреваете, что имеете дело с скрытым нарциссистом.

Осведомленность об этих чертах может помочь расширить возможности тех, кто взаимодействует с скрытым нарциссом, помогая им распознавать потенциально нездоровые взаимодействия и лучше ориентироваться в них.

Пассивная личная важность

Если более открытый экстравертный нарцисс будет очевиден в своем возвышенном самоощущении и высокомерии при взаимодействии с другими, то скрытый нарцисс может быть менее очевидным.

Скрытый нарцисс, безусловно, жаждет важности и восхищения, но он может отличаться от окружающих. Они могут делать комплименты неосмотрительно или намеренно преуменьшать свои достижения или таланты, чтобы люди убедили их в том, насколько они талантливы.

Реальность и для явного, и для скрытого нарцисса такова, что у них хрупкое самоощущение.

Открытый нарцисс будет требовать восхищения и внимания, тогда как скрытый нарцисс будет использовать более мягкую тактику для достижения тех же целей. Скрытый нарцисс с гораздо большей вероятностью будет постоянно искать подтверждения своих талантов, навыков и достижений, ища других, чтобы удовлетворить ту же потребность в самомнениях.

Обвинение и стыд

Стыдить других — это прекрасная тактика нарцисса, чтобы обеспечить себе чувство возвышенного положения по отношению к другим.Открытый (экстравертный) нарцисс может быть более очевидным в своем подходе к получению рычагов влияния, например, открыто унижать вас, быть грубым, критиковать вас и быть саркастичным.

У интровертированного, скрытого нарцисса может быть более мягкий подход к объяснению, почему в чем-то виновата вы, а он не виноват. Они могут даже притвориться жертвой вашего поведения или подвергнуться эмоциональному насилию, чтобы получить от вас поддержку и похвалу. В конце этих взаимодействий цель нарцисса — заставить другого человека чувствую себя маленьким.

Создание путаницы

Некоторые скрытые нарциссы могут получать удовольствие, создавая путаницу для кого-то, с кем они взаимодействуют, хотя и не всегда коварно. Они могут не обвинять или стыдить, а вместо этого заставляют людей сомневаться в своем восприятии и сомневаться в себе.

Другой способ создать рычаги влияния между ними и другим человеком, скрытый нарцисс должен использовать подобную тактику, чтобы поднять себя и сохранить силу во взаимодействии.Если они смогут заставить вас подвергнуть сомнению ваше восприятие, это даст им возможность манипулировать вами и эксплуатировать вас больше.

Промедление и пренебрежение

Поскольку их потребность в самомнениях царит безраздельно, скрытые нарциссы будут делать все, что им нужно, чтобы сосредоточиться на себе. Итак, если экстравертный нарцисс явно оттолкнет вас или будет манипулировать вами для достижения своей цели, то скрытый нарцисс — профессионал, который не признает вас вообще.

Неслучайно нарциссы, как правило, тяготеют к взаимодействию с заботливыми и сострадательными людьми. Скрытый нарцисс также признает эти возможности для манипуляции.

Они без труда сообщат вам, что вы не важны.

Вместо того, чтобы прямо сказать вам, что вы не важны, они могут пригласить вас на свидание, дождаться последней минуты, чтобы ответить на тексты или электронные письма, всегда опаздывать на мероприятия с вами или никогда не строить с вами подтвержденных планов на все.Вы не обращаете внимания на ваше время или интересы, и вы чувствуете себя маленьким, неважным и неуместным.

Эмоционально пренебрежительный

Нарциссы не умеют строить и поддерживать эмоциональные связи с другими. Как они могли узнать, как поддерживать связи с другими, если их энергия всегда сосредоточена на себе? Скрытый нарцисс ничем не отличается. Таким образом, хотя они могут казаться добрее и менее неприятными, чем их экстравертный коллега, они также не являются эмоционально доступными или отзывчивыми.

Скорее всего, вы не получите много комплиментов от скрытого нарцисса. Помня, что они всегда сосредоточены на том, чтобы оставаться на высоте, чтобы поддерживать чувство собственной важности, легко понять, как скрытому нарциссу было бы трудно сделать вам комплимент. Обычно мало внимания уделяется вашим талантам или способностям — обычно нарцисс вообще не обращает внимания на эти вещи.

Как и в случае с явными нарциссами, вы, вероятно, обнаружите, что делаете большую часть тяжелого эмоционального подъема в отношениях с скрытыми нарциссами.Хотя скрытность с большей вероятностью будет казаться эмоционально доступной, она, как правило, представляет собой перформанс и обычно делается с намерением эксплуатировать или, в конечном итоге, заставить человека чувствовать себя маленьким из-за игнорирования, обвинения или стыда.

Поскольку одной из отличительных черт нарциссического расстройства личности является отсутствие сочувствия, скрытый нарцисс не будет эмоционально отзывчивым к своему партнеру здоровым образом.

Давая с целью

В общем, нарциссы не дарители.Им трудно вкладывать энергию во что-то, что не служит им каким-либо образом. Скрытый нарцисс может представить себя так, как будто он дает, но их благотворительное поведение демонстрируется только с намерением получить что-то. взамен.

Простым повседневным примером может быть что-то вроде того, как положить чаевые в банку в местной кофейне. Скрытый нарцисс с гораздо большей вероятностью положит свой наконечник в банку, когда узнает, что бариста смотрит, чтобы облегчить какое-то взаимодействие, которое позволит им получить похвалу за то, что он дает.

Намерение отдавать для скрытого нарцисса всегда больше касается них, а не тех, кому они дают.

Что делать

В настоящее время вы можете находиться в личных отношениях с тайным нарциссом, будь то член семьи, коллега или ваша вторая половинка. Может быть полезно отметить, что, хотя мы не можем контролировать с помощью нарцисса, мы можем контролировать то, как мы ведем себя и взаимодействуем с ним. Есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя, если столкнетесь с тайным нарциссом.

Не принимайте это лично

Когда мы имеем дело с нарциссом, скрытым или открытым, его манипулятивное поведение может казаться очень личным. Отсутствие уважения, чувство собственного достоинства, модели манипуляции и обманчивое поведение нарцисса могут казаться очень личными, когда мы находимся на их стороне.

Независимо от того, насколько болезненным может быть воздействие поведения нарцисса в данный момент, важно помнить, что оно не имеет к вам никакого отношения.

Нарцисс ведет себя негативно из-за чего-то нездорового внутри него, а не потому, что в вас есть что-то нездоровое.

Это нормально — смотреть на ситуацию и взаимодействия с точки зрения того, как вы в них вносите. Однако, имея дело с нарциссом, очень важно, чтобы вы позволили ему «владеть» своей частью.

Нарцисс хочет, чтобы вы восприняли это на свой счет, потому что именно так он поддерживает рычаги воздействия. Помните, нарцисс чувствует себя маленьким, поэтому он должен каким-то образом стать «большим».

Установить границы

У нарциссов нет здоровых границ. Поскольку скрытым нарциссам не хватает эмпатии, они обладают сильным чувством собственной правоты и эксплуатируют других, границы — это то, что мешает их целям. Чем больше вы можете практиковаться в установлении границ с нарциссом, тем более последовательно вы сообщаете ему, что его тактика не работает.

Установить границы может быть очень сложно, особенно если вы никогда этого не делали раньше.Возможно, это не только вам незнакомо, но и установление границ с тайным нарциссом может быть довольно пугающим.

Помните, что границы — это просто способ показать другим, каковы ваши ценности. Подумайте, что для вас важно, каковы ваши ценности, и постарайтесь установить границы для их поддержки.

Понимание того, почему вы устанавливаете определенные границы, поможет вам обрести больше уверенности в их установлении и поможет вам не сбиться с пути, если нарцисс попытается нарушить или игнорировать ваши границы.

Защитите себя

При общении с тайным нарциссом можно легко потерять голос. Поскольку модели взаимодействия настолько манипулятивны, вам может потребоваться время, чтобы осознать, что эти отношения оставили вас в таком состоянии, когда вы не знаете, как защищать себя.

Найдите время, чтобы снова настроиться на себя, на то, кто вы есть, что вы из себя представляете, на свои ценности, свои цели и свои таланты. Укрепление отношений с самим собой — ключ к тому, чтобы говорить открыто во время взаимодействия с нарциссом.

Защищая себя, нарцисс получает шанс встретиться с той частью вас, которая осведомлена об их тактике, что делает для него менее привлекательным продолжать пробовать эти вещи вместе с вами.

Создайте здоровую дистанцию ​​

Отношения с тайным нарциссом могут расстраивать и подавлять. Бывают случаи, когда бывает трудно создать дистанцию ​​между вами и этим человеком, например, с членом семьи или коллегой.Однако у вас может быть возможность создать здоровую дистанцию ​​между вами и нарциссом.

Ограничение личного взаимодействия, просьба о переводе в другое место в вашем офисе, перерывы в другое время или просто прекращение контакта могут оказаться необходимыми, если вы чувствуете себя обиженным из-за чьего-то нарциссизма. Помните, что цель создания дистанции — не навредить нарциссическому человеку. Цель — защитить себя и создать пространство для исцеления.

.

No related posts.