Ласковое обращение к любимому мужчине: ТОП-10 лучших сайтов знакомств 2021 для серьезных отношений

Содержание

Список ласковых обращений к женщинам и мужчинам

Еще с далеких времен влюбленные люди привыкли давать друг другу различные нежные прозвища. Ласковых обращений к мужчине и женщине существует множество. Ведь каждая пара проходит через трогательные романтические сцены. Поэтому знание ласковых обращений к любимому мужчине или женщине приобретает особое значение. Милые и нежные словечки способны растопить самое холодное сердце. Они помогают выстроить мужу и жене доверительные отношения на длительный период. Что же, предлагаем вам познакомиться со списком ласковых обращений к парням и девушкам, любимым, супругам, детям. Вы узнаете нежные прозвища не только на русском, но и на английском языке, что особенно полезно тем, кто желает завести отношения с иностранцами.

Женщины любят ушами

Много девушек разочаровываются в своих парнях, потому что те говорят им так необходимые нежные слова. Ведь для прекрасной половины населения так важны флирт и игра. Главное, найти баланс между недоступностью, нежностью и распущенностью. Не все умеют правильно общаться с барышнями и ласково к ним обращаться.

Говорят, что девушки любят ушами, они придают словам парней большое внимание. Ведь ласковое обращение к женщине располагает ее душу, настраивает ее на доверительные отношения. Главное, умело пользоваться этим хитрым словесным инструментом. Ошибаются те мужчины, которые считают, что ласковые слова унижают его достоинство и повышают значимость женщины. Они только приблизят их друг к другу. Девушки — великолепные актрисы, желающие играть, флиртовать. Вскоре подобные слова превратят ее в ласковую кошечку.

Девушке очень важно, чтобы своей речью вы выделили ее среди остальных представительниц слабого пола. Старайтесь говорить эти слова искренне, без банальностей. Важно, не переусердствовать! Лучше называйте ее нежно редко, но метко. Например, для свидания достаточно назвать ее «солнышком» один-два раза, а в отношениях столько же раз в день. Не нужно слишком навязчивых прозвищ. Не нужно выдавать девушку за ту, кем она не является. Но очень многих можно назвать крошечкой, лапушкой, золотцем, кисонькой, рыбонькой, бусинкой.

Ласковые обращения к девушке

Одни мужчины вкладывают в свои слова больше души, другие меньше, но совсем не говорить приятные вещи неправильно. Девушка должна чувствовать себя любимой и видеть в вас свою половинку. С первых встреч, конечно же, не стоит засыпать ее такими милыми прозвищами, но со временем она это оценит. Некоторым парням нужно несколько попыток для выбора нужных слов, чтобы попасть в точку. Любая барышня будут рада следующим обращениям:

  • цветочек;
  • пушистик;
  • сокровище;
  • ангел мой;
  • Барби;
  • роднулька;
  • малышка;
  • лучик;
  • веточка;
  • счастье;
  • зайка.

Также к любимым женщинам можно для обращений использовать красочные прилагательные:

  • неповторимая;
  • пушистая;
  • сладкая;
  • юморная;
  • привлекательная;
  • бархатистая;
  • обворожительная;
  • любимая;
  • сладенькая;
  • восхитительная;
  • ласковая;
  • заманчивая;
  • невообразимая;
  • превосходная;
  • маленькая;
  • ошеломляющая;
  • роскошная;
  • талантливая;
  • благоуханная;
  • любезная;
  • великолепная;
  • бесподобная;
  • ослепительная;
  • пленительная;
  • чарующая;
  • единственная;
  • обожаемая;
  • чарующая.

Каждому парню нужно научиться чувствовать свою избранницу. Нежные слова должны только упрочить их отношения. Ласковые выражения для любимой девушки и просто знакомой не всегда совпадают. Вот еще перечень приятных изречений для любимой:

  • мотылек;
  • шалунья;
  • цыпленок;
  • милашка;
  • розочка;
  • цветик;
  • царица;
  • богиня;
  • баловница;
  • лютик;
  • жемчужинка;
  • радость;
  • муренок;
  • кроха;
  • ягодка.

Особую категорию составляют обращения, ассоциирующиеся с милыми зверьками: бельчонок, котенок, рыбка, птичка, птаха, зайка.

Забавные слова-имена для мужчин

Девушкам тоже не нужно расслабляться. Важно вдохновлять своих любимых приятными прозвищами. Часто в игре парня называют пупсиком, одуванчиком, слоненком, шалуном, лапуськой, карапузом, осликом, медвежонком, смешариком. Часто можно услышать выражения: бриллиантик, алмазик, пушистик, пончик, обожанчик, любимчик. С помощью ласковых прилагательных девушки называют любимых:

  • лучшим;
  • замечательным;
  • необыкновенным;
  • необычным;
  • хорошим;
  • долгожданным;
  • шоколадным;
  • сладеньким;
  • душевным;
  • желанным;
  • настоящим;
  • незабываемым.

Обращения к любимому и любимой

Мужчинам (как и женщинам) нужно уважение и понимание. Редко кто из сильной половины человечества откажется от комплимента или слов поддержки. Любимому важно услышать от своей возлюбленной, какой он замечательный и умный. Это дает мужчине уверенность в том, что женщина от него не уйдет к сопернику и ценит его. Мужьям нужно говорить нежности. Они украшают и смягчают любой разговор. Даже спорящие друг с другом влюбленные, называющие друг друга нежными именами, не дойдут до скандала, а мягко выйдут из ситуации недоразумения. В общении с партнером это нужно помнить.

Список ласковых обращений к женщине и мужчине бесконечный. Каждый к этому перечню добавляет все новые и новые словечки. Любому не помешает включить фантазию и акцентировать внимание на лучших качествах своей второй половинки. Подбодрить любимого можно, называя его:

  • самым нежным;
  • самым хорошим;
  • самым любимым;
  • прелестью;
  • сокровищем;
  • своей сказкой;
  • своей жизнью;
  • вселенной;
  • подарком;
  • вдохновением;
  • лучше всех;
  • волшебником;
  • любовью всей жизни;
  • своей нежностью;
  • радостью;
  • своим мальчиком.

Когда человек влюблен, ласковые слова появляются с особым энтузиазмом. Так хочется наградить вторую половинку нежным обращением, что порой они появляются без раздумий, спонтанно. Важно обратить внимание на характер своей возлюбленной. Ведь ласки хотят не только юные красотки, но и зрелые барышни и пожилые дамы. Сентиментальным, легким в общении девушкам подойдут «мягкие» обращения: принцесса, зайка, кошечка, лапуля. А вот характерные девушки могут с претензиями отнестись к таким словам. Им больше по душе будут выражения: солнце, радость, малыш, милая.

А вот мужья больше понравятся выражения: мачо, король секса, мой принц, мой повелитель, мой бог, мой господин. Часто ласковые слова берут из известных стихов и песен. Лучше всего подойдут неизвестные или уже забытые тексты. Красота подобных словосочетаний многим понравится, особенно творческим натурам.

Рифмы к имени

Отлично воспринимаются ласковые обращения к мужчине и женщине, которые рифмуются с именем мужа или жены. Получаются обращения в виде целых словосочетаний:

  • Саша — радость наша.
  • Андрей — нет тебя милей.
  • Анюта — это круто.
  • Алла — меня очаровала.
  • Иван — красив как тюльпан.
  • Даша — радость наша.
  • Света — сладкая конфета.
  • Дима — без тебя невыносимо.
  • Максим — ты неотразим.
  • Сергей — свет моих очей.

Обратите внимание на интонацию

Важно не только сказать ласковое слово, но и еще произнести его с нужной интонацией. Особенно тонко улавливают нежность и трепетность девушки. Парень не должен неосознанно исковеркать ласковое прозвище. Вот, каких ошибок стоит избегать:

  1. Не говорите писклявым умилительным голосом эти слова — многих дам это раздражает. Для создания впечатления уверенного в себе мужчины, говорите обычным голосом с нотками брутальности.
  2. Не вытягивайте преднамеренно слоги. Лучше вместо навязчивого прозвища используйте имя девушки.
  3. Употребляйте ласковые обращения в правильной ситуации. Бывают в жизни серьезные моменты, когда чрезмерное сюсюканье неуместно. Также субординацию нужно соблюдать на работе.

Важно отметить, что у каждой девушки свой темперамент, поэтому ласковые прозвища им нужны разные. Примитивное «зайка», «солнышко» уже успело всем надоесть. Лучше назвать ее умницей, золотцем, цветочком, конфеткой, сладкой, душой, радостью. Сюда же можно добавить сокровище, бесценную, лапулю, королеву, лисичку.

Где и чем можно написать ласковые слова любимым?

Очень часто ласковые слова пишут любимым в ежедневнике. Только будьте осторожны, ведь дневник считается дорогостоящей вещью, и оставлять там нужно только продуманные фразы.

Многие под воздействием сильных чувств оставляют милые названия на своем теле в виде татуировок. Многие партнеры очень благодарно реагируют на подобные шаги. Некоторые пары делают одинаковые тату.

А как насчет записки на рабочем столе? Некоторые влюбленные именно так и делают, а еще добавляют букетик любимых цветов. Именно на рабочем столе хранятся документы и деловые бумаги, поэтому партнер обязательно заметит сюрприз. Если рабочее место оборудовано компьютерной техникой, то можете что-то ласковое написать на мониторе.

Оригинально приклеить записку с комплиментом на потолке или полу рано утречком. Мужчине можно прикрепить ее к зажигалке, если он курит. Девушки каждый день прихорашиваются в зеркале, можете написать ей нежные слова старой помадой именно на нем. Можете прикрепить записку к пульту телевизора, ведь он так часто попадает в руки любимого человека.

Если возле вашего подъезда есть скамейка, и вы с подругой там частенько присаживаетесь, то рискните маркером написать там ее ласковое прозвище. Только не стоит портить лавочки городского парка.

Дверца холодильника также отлично подойдет для нежных признаний. Можно для надписи использовать фломастер или яркий карандаш. Многие мужчины умудряются сделать штрихи с нежными словами на женском белье. А девушки пишут приятности на посуде, из которой кушают их любимые. В наше время существует такая услуга, когда вам аккуратно могут напечатать надписи на вещице, чашке, тарелке. Чаще всего такие сюрпризы делают к какому-то празднику.

Для написания ласковых слов и признаний подойдут следующие приспособления:

  • мелки;
  • карандаши;
  • ручки;
  • красивые стержни;
  • тушь;
  • помада;
  • краски;
  • лак;
  • кусочки битого стекла;
  • яичная скорлупа;
  • тени.

Когда стоит говорить ласковые слова?

Желательно различные приятности говорить своим любимым каждый день, только не переусердствовать. Место для ласковых признаний не имеет значения. Главное, чтобы ласковое обращение к добру молодцу и красной девице имели смысл и были правдивыми. Для произнесения слов любви и нежности не нужно ждать специальных дат. Очень важно таким способом выражать свои чувства. Ведь в жизни не всегда бывают только гладкие стороны.

Часто любимые люди загружены на работе, ссорятся с друзьями, коллегами, решают проблемы с родителями, жильем, деньгами. Стрессовые ситуации, раздражительность, переутомление сильно подрывают психическое и физическое состояние. Поэтому в такие моменты очень важны ласковые обращения к мужу, жене, подруге. Не стоит забывать о подобных словах поддержки.

Ласковые обращения на английском

Популярность английского языка сегодня достигла пика. Именно поэтому многие ласковые обращения из него уже перекочевали в наш лексикон. Некоторые люди заводят связи с иностранцами. Поэтому ласковые обращения на английском к мужчине и женщине приобретают для них особое значение. В английском языке уменьшительно-ласкательные слова называются pet name. Самым распространенным заимствованным обращением является Беби, что означает «малыш» или «малышка». Чтобы дать своему партнеру такое нежное прозвище, совсем не нужно, чтобы он был маленького роста или младше своей второй половинки. Это приятное слово показывает нежное отношение парня к девушке (и наоборот). Почти в каждой песне или англоязычном фильме можно услышать милое Babe. Иногда его переводят как «детка».

Следующим по степени распространенности обращений на английском языке считается hun — милая, милый или дорогая, дорогой. Это очень сладостное словечко, но немножко устаревшее. А вот еще перечень используемых обращений:

  • родной — darling;
  • дорогой, милый — sweetheart;
  • лапочка, сладенький — sweety;
  • мое солнышко — sunshine;
  • любимый — my love;
  • дорогой — dear;
  • красавец, милашка, прелесть — cutie;
  • пупсик — pooki;
  • котенок, лапочка — wifey.

Считается, что если в паре кого-то называют полной формой имени, то у партнеров большие проблемы в отношениях. В англоязычном мире принято иногда использовать ласковые прозвища, даже обращаясь к незнакомцам. Стоит запомнить несколько нежных слов на английском и использовать их для укрепления семейных уз.

Довольно распространенным прозвищем для девушек является Bunny (кролик, зайка). Оно очень точно выражает всю нежность влюбленного мужчины. Именно так называет свою избранницу герой фильма Квентина Тарантино Pulp Fiction.

Самое сладкое прозвище, используемое для малознакомых людей Sugar. Оно имеет значение «милый», «милая». Некоторые английские обращения выгодно подчеркивают привлекательные черты человека:

  • Голубоглазый, голубоглазая — blue eyes. У известного Фрэнка Синатры было именно такое прозвище. И совсем неважно, какого именно цвета глаза у человека (green eyes — зеленоглазый, brown eyes — кареглазый).
  • Красотка — eautiful. Используется иногда для флирта. Для мужчины в этом случае используют Handsome (красавчик).
  • Горячая штучка — hottie. Это слово очень милое и забавное, используется возлюбленными в интимных отношениях.
  • Ангелочек, ангел — angel. Так называют любимого или возлюбленную с ангельским характером.

Нежные слова детям

Как мы только не называем своих любимых детишек, девочек и мальчиков, маленьких крошек. Зовем их ягодкой, солнышком любимым, ласточкой, котенком, рыбочкой, сладенькой, любименькой, нежненькой радостью. К младенцу приходится обращаться на его языке, чтобы кроха понял всю нежность и заботу о нем. Как часто маленькое плачущее чудо родители утихомиривают нежными уменьшительно-ласкательными выражениями в стиле муси-пуси. Как часто мама с папой просят маленькую симпатюльку показать глазик, ротик, носик. Кем только не становится маленький кроха — зайчонком, слоненком, пушистиком, конфеткой.

Часто родители зовут чадо своим сокровищем, кровиночкой, родимочкой, цыпленком, мышонком. Еще в роддоме свою кроху называют комочком, сыночком, дочуркой. Бусинка и кукусенок позже сменяется на принцессу, принца, деточку.

У каждой мамы запасено десяток милозвучных и трогательных вариантов. Только за одни пухленькие щечки их называют хомячками, пупсиками, пончиками, пухликами. Очень часто родители дают своей крохе такое имя, чтобы потом легко было его применить в уменьшительно-ласкательной форме: Иришка, Олежка, Ванюшка, Аллочка. Красивая внешность маленьких созданий позволяет нарекать их ангелочками, Мальвинами, Синеглазками. Кроме ласковых обращений к детям используются красочные эпитеты: солнечная, ненаглядная, золотая, бриллиантовая, дорогая. Некоторые папы и мамы изобретают свои нежные прозвища для своих малышей.

«Я тебя люблю, моя лапочка!» Уменьшительно-ласкательные слова по отношению к французскому мужчине на французском языке. Часть 1.

Mon chéri – мой дорогой

Mon coeur – моё сердце

Mon chou / mon chouchou – мой милый (chou m — капуста)

Mon choupinet, mon choubidou – мой милый (производное от chou)

Mon doudou, doudounet – мой любимый (doux — нежный, ласковый)

Mon amour / Mamour – моя любовь

Mimidou – любимый (смесь mon doudou, mon amour)

Loulou – моё солнышко, мой милый

Mon petit poulet / mon poussin – мой цыплёнок, мой птенчик, мой малыш

Mon chaton – мой котёнок

Mon ours, Mon nounours – мой медвежонок, мой плюшевый мишка

Mon biquet – мой цыплёночек (biquet m — козлёнок)

Mon habibi – мой любимый (из арабского. Помните в России показывали сериал «Клон»?)

Ma vie – моя жизнь

Mon amoureux – мой любимый

Mon homme – мой мужчина

Mon petit canard – мой утёнок (иногда и connard. Однако со словом connard будьте осторожны, так это ругательство «м@дак»)

Mon bébé, mon bibi – мой малыш

Mon trésor – моё сокровище

Mon ange – мой ангел

 

Другие любовные обращения к мужчине:

Mon beau brun / beau blond – мой красавец брюнет / мой красавец блондин

Mon calinours – ласковый мишка (câlin + ours)

Mon champion – мой чемпион

Mon beau bazou – моя красавица-развалюха

Mon coquinou, mon lutin — мой шалун (coq m – петух, lutin m — домовой)

Mon gros poilu – мой мужчина  (poilu – волосатый)

Ma guimauve –  Маршмеллоу (мягкое сладкое тесто)

Ma flamme – моё пламя, мой огонь

Ma petite marmotte – мой сурок

Mon homme des cavernes – мой пещерный мужчина, мой самец

Mon petit canari – моя маленькая канарейка

Mon petit monstre – мой маленький монстр

Mon coussinet – моя подушечка

Mon gorille – моя горилла

Mon tigre – мой тигр

Мon pain d’épice – мой пряник

Mon pingouin – мой пингвин

Mon rayon de soleil – мой луч солнца

Mon petit trognon – мой милый (trognon m – кочерыжка, сердцевина)

Mon petit machin – моя штуковинка

Mon lapinou – моя лапочка (lapin – кролик)

Mon kiki – мой малыш (kiki m — глотка)

Mon bel étalon – мой идеал

Ma papouille – мой милый (papouille f – ласка)

Mon serpent à lunettes – моя кобра

Mon sucre d’orge – мой ячменный сахар

Mon vilain garçon – мой плохой мальчик

Mon roudoudou – мой леденец

Mon petit sushi – мой маленький суши

Mon petit cul – моя попка

Ma couille — моё яичко (то самое)

 

Как понимаете, список бесконечен.

Составлено Константиновой Натальей 

Русские народные ласки: как проявляли нежность девушки на Руси

Ласки до брака

О ласках и интимной жизни древних славян известно очень мало. Ряд исследователей считает, что в дохристианскую эпоху добрачные половые отношения на Руси были нормой, а порой наши предки и вовсе устраивали оргии, как правило, связанные с определенными языческими праздниками.

Так это или нет, спорный вопрос, на который в исторических источниках нет однозначного ответа. Но с приходом христианства интимные отношения стали строго контролироваться Церковью. Хотя, разумеется, не каждая девушка «блюла себя до венца». Но добрачные связи всячески осуждались.

Однако это не значило, что у русских девушек до свадьбы вообще не было никаких контактов с парнями, особенно у крестьянок. Парни и девушки встречались на работе в поле, на посиделках, на праздниках. И нередко между ними завязывались любовные отношения.

Что могла позволить себе незамужняя девушка, если не хотела, чтобы ее сочли блудницей? Разумеется, имели место и объятия, и прикосновения. Парень и девушка, которые нравились друг другу, могли незаметно прикасаться друг к другу ладонями, сплетать пальцы, те, кто посмелее, ходили взявшись за руки. И, конечно, они целовались.

Насколько откровенными могли быть ласки? Во многом это зависело от того, как далеко парень и девушка готовы были зайти. Могли практиковаться и нежности «ниже пояса», но если об этом узнавали, то девушку называли «бесстыжей».

В ходу были ласковые обращения, многие из которых в современном русском языке уже не используются. Например, девушка могла называть своего любимого «задобный» – «милый, любезный, желанный»; «ладушко» – «хороший, любимый»; «месяц мой ясный». Парень, в свою очередь, мог величать возлюбленную «белушкой», «зазнобушкой», «дролечкой», «лапушкой», «любушкой», «душенькой», «милушкой», «лелей». Независимо от пола возлюбленные обращались друг к другу со словами: «Разласка милая!» Обычно так звучало приветствие.

Милый обращение к мужчине. Нежные слова, которые надо говорить самому любимому человеку

Нежные слова любимому человеку нужно говорить постоянно. Для любого человека, неважно мужчина он или женщина, красивые слова слышать приятно, они словно музыка и бальзам для души. Если Вы любите своего молодого человека, чаще говорите ему теплые слова.

Некоторые люди бояться нежных слов, иногда человеку сложно сказать приятное другому. Причиной такой скованности могут быть тяжелое детство, строгое воспитание родителей, горький опыт неудачных отношений. Все это приводит к возникновению психологических проблем, с которыми нужно бороться. Произносить красивые речи нужно каждый день. Ведь так приятно радовать других людей, а особенно свою вторую половинку.

Мужчин считают менее чувствительными, чем женщин. Настоящий представитель сильного пола должен быть мужественным, властным и серьезным. Но, часто за маской сильного воина прячется добрый, простой парень, которому безумно хочется, чтобы его похвалили и сказали приятные слова.

Красивые и нежные слова любимому парню нужно говорить от чистого сердца. Это не должна быть банальная лесть! Просто выражайте свои настоящие чувства. Иногда нежное прозвище, по крайней мере, женщине оно может казаться очень милым, может сильно обидеть мужчину. Поэтому перед тем, как назвать любимого ласково, лучше, немного подумать.


Слова, которые нельзя говорить мужчине

Ласковые слова должны быть сказаны вовремя и не ставить мужчину в неудобное положение. Вряд ли взрослому, солидному мужчине возрастом по 50, будет приятно, когда его привселюдно назовут пушистиком или зайчиком.

Кстати, многие парни признаются, что им неприятно, когда девушки акцентируют свое внимание на их сентиментальности. Даже если твой молодой человек пустил скупую мужскую слезу при просмотре , не стоит после этого обращаться к нему со словами: «Только не плачь любимый» или «Не расстраивайся, я ухожу ненадолго». Поверьте, его будет раздражать такое проявление нежности.

Еще одним табу среди нежных обращений к любимому является его внешность. Не стоит акцентировать внимание на какой-то его части тела, даже если она весьма выдающаяся. Если у парня большие уши, ему вряд ли будет приятно услышать в свой адрес: «Мой милый чебурашка» или «Зайчик». «Красавчиком» называть также не стоит, если Ваш парень фанатично не следит за своей внешностью, подобные ласкательные слова его будут только смущать. Мужчины уверенны, что в глазах своей девушки они должны выглядеть сильными, а прозвище «Милашка» будет его расстраивать.

Не при каких обстоятельствах нельзя сравнивать своего мужчину с бывшими парнями. Представьте себе это можно сделать, даже сказав банальный . Фраза типа: «Дорогой ты целуешься круче Андрея, Саши, Леши» может оттолкнуть любого парня.

Красивые слова, которые стоит говорить любимому человеку

Самые нежные слова любимому мужчине нужно говорить часто и по делу. Нельзя воспринимать хорошие отношения, как должное.

Нежно обращаться к любимому лучше наедине, чтобы лишний раз его не смущать. Мужчинам больше всего нравятся довольно стандартные нежные обращения к ним: любимый, дорогой, милый, лучший, сексуальный, добрый, нежный, ласковый, родной, замечательный, хороший. Когда обращаетесь за помощью к любимому человеку, добавьте нежное обращение к мужчине, ему будет очень приятно.

Уместными будут заслуженные комплименты внешности парня. Если ты видишь, что походы в спортзал парня не прошли зря, скажи ему: «Какие у тебя сильные руки, видно, что ты ходишь в зал».


Хвалите прическу парня. Не только девушки волнуются о своем внешнем виде, парням очень приятно, когда окружающие замечают изменения в их прическе, даже если он состриг 2мм, ты обязательно должна обратить на это внимание.

Если он достиг успехов в работе, скажите: «Ты у меня молодец, я всегда в тебя верила». Любому мужчине приятно знать, что он трудился не зря.

Сказать приятные слова мужчине легко. Если у Вас проблемы с подбором ласковых слов, не поленитесь и загляните в словарь. Не стоит говорить сложные, стихотворные фразы. Несколько внезапных, искренних, теплых слов услышать гораздо приятнее. Наши мужчины заслуживают самых нежных слов, говорите их чаще!

Не только мужчинам приятно услышать приятные слова в свой адрес. вы узнаете о словах, которые жаждут услышать все девушки.

Какие ласковые слова, фразы нравятся мужчинам? Как можно ласково назвать любимого мужчину? Ласковое обращение к мужчине.

Ещё со стародавних времен учеными и лекарями была отмечена магическая сила слова. Ведь не даром же до наших дней сохранилось выражение, что «слово как исцелить, так и убить может». Тот, кто умеет управляться с умением правильно и вовремя говорить нужные слова, может достичь в жизни поистине космических высот и добиться расположения самых неприступных людей. На вербальную форму покорения душ и умов представительниц прекрасного пола нацелено мужское сознание. Но будет непростительной глупостью сказать, что на «сладкие речи» падки только женщины.

Ласковые слова для мужчин. Комплименты любимому мужчине.

На сильную половину человечества ласковые слова производят не меньшее впечатление. Так говорится, «ласковое слово и кошечке приятно». Самое главное знать, что, когда и как сказать. Просто викторина какая-то! Но супер призом в ней будет возможность добиться от нужного вам человека желаемого. И не стоит юлить, уверяя, что вы ничего ни от кого не хотите. Вы же хотите от своего любимого нежности, внимания, в конце концов, подарка или приглашения в ресторан или чтобы он просто вымыл посуду. Нет ничего невозможного. Подстегнуть его мотивацию в данном вопросе может как раз таки ласковое слово и своевременная похвала в виде какого-нибудь комплимента. Самое главное, знать своего любимого с разных сторон. Ведь комплимент – вещь очень личная, к которой нужен индивидуальный подход. То, что понравится одному, вовсе не подойдет другому.

Как можно ласково назвать любимого мужчину? Ласковое обращение, ласковые слова, комплименты для мужчин.

Для начала давайте присмотримся к своей второй половинке несколько повнимательнее. Часто бывает так, что сильный с виду мужчина, похожий внешне на огромную гору, в душе остается нежным «цветочком», которому ласка нужна как воздух. Ему вы можете легко дать уменьшительно-ласкательные прозвища «малышик», «пупсик», «лапуля», «зайчик» и так далее. Ваш великан «стерпит» это от вас, хотя многие в душе бунтуют и не всегда понимают, чем вызвано применение данного «прозвища» именно к ним. Однако проблему можно иллиминировать, если спокойно доступно обосновать ему течение своих мыслей.

К примеру, его сила и мощь вызывает в тебе такой всплеск эмоций, что ты просто «таешь» и чувствуешь себя защищенной, как маленький ребенок, обнимая свою любимую игрушку – талисман. А кроме того, он уверен в своем сильном внешнем впечатлении, которое он производит на окружающих. Поэтому с таким субъектом обычно больших проблем не возникает. А вот если объектом ваших дум стал представитель «научной, ботанической» ветви мужской особи, то с уменьшительно-ласкательными производными стоит обходиться очень аккуратно. Как правило самооценка у них бывает несколько ниже, чем у «матерых» парней. Ему будет очень приятно слышать в свой адрес почаще какие-либо ласковые слова — мужественные сравнения: «лев», «моя опора», «мой самец» или другое, но в подобном ключе.

Какие ласковые слова, фразы нравятся мужчинам? Иногда можно разбавить «коктейль» более нежными словами — «моё сокровище», «мальчик мой», «милый», «хороший мой», «ласковый мой» и т.д. Можете поиграть с о словом «самый» — «самый нужный, нежный, надежный …». В общем, стоит потратить немного времени и написать на бумаге всевозможные нежные слова, которые вам придут в голову. Затем спроектируйте их на своего избранника. Наиболее удачные из списка перепишите на «чистовик», а оставшиеся не жалея уничтожьте. Потом просмотрите записи еще раз более критично и постарайтесь отсеять наименее удачные варианты из уже прошедших отбор.

Кроме того продумайте, в каких ситуациях вы могли бы применить то или иное слово. Например, «мое солнышко», прошептанное нежным мурлыканьем прямо ему в ушко, может произвести эффект разорвавшейся бомбы и заставить его забыть обо всех обидах и проблемах. Это написано со слов самих же мужчин. Так же многие из них предпочитают быть просто «любимым» и банально «милым» официально на встрече с друзьями, а вот наедине в принципе согласны практически на все, даже быть «ежонком» или фантастическим «кудоськой».

На самом деле прозвище может восприниматься как своего рода комплимент. Сделать же комплименты умело – тонкая наука из раздела человеческой психологии. Делая комплимент, всегда помните о том, что он стоит почти рядом с лестью, вопрос только в объеме преувеличения. Льстивая речь часто «режет слух» и вызывает, особенно у мужчин, отрицательные эмоции. Преувеличение в комплименте обычно незначительно и не так сильно «бросается в глаза», поэтому и «глотается» с большим удовольствием.

К примеру, если вы скажете ему «ты – самый лучший специалист на свете по компьютерам», то сразу же напряжете его тем, что сказали очевидную ложь, даже если он не чувствует на самом деле себя новичком в этом деле. Но лесть сразу заставит его подумать, что вы вовсе так не считаете, а просто вам что-то от него надо. Зато, зайдя с другого боку – «я полный профан и тебе даже в подметки не гожусь, просто не знаю, что бы я делала без тебя» — вы заставите его не только проверить ваш компьютер, но и подарить вам, к примеру, новенький загрузочный диск. Просто он поверит вашим словам, мужчинам свойственна некоторая самоуверенность в своих возможностях, поощрив её вовремя, вы найдете в его глазах преданного союзника и опору.

Ласковые слова для мужчин? — Милые женщины, помните, мужчины – такие же живые люди и, как говорится, «ничто человеческое им не чуждо». Им не менее, а то и более, чем нам необходима подпитка в виде регулярных поощрений и восхищенного «хлопанья ресниц» их избранницы. Они так же как и вы хотят быть «самыми-самыми» ил по крайней мере слышать это от вас, чтобы был стимул дальнейшего развития. В данном случае комплимент можно сравнить с регулярным приемом витаминов. Но как с тем, так и с другим нужно знать меру и не перебарщивать. Пресытившись, мужчина может долгое время вообще не воспринимать комплименты и нежности со стороны любимой. А может быть и так, что он воспарит как в греческом мифе к солнцу на мнимых крыльях, которые оборвутся в самый неподходящий момент. А падать, увы, всегда больно и неприятно. К тому же, явно переборщив с комплиментами вы грозите себе быть причисленными к рангу «льстивых лис», и все дальнейшие попытки высказать свое восхищение будут приняты в штыки.

Ещё раз напоминаю вам, что прежде чем давать вашему избраннику повод гордиться собой, хорошенько просчитайте всю ситуацию. Порой «отвешенный» комплимент бывает хуже пощечины.

П родолжение следует:

Согласно проведенным исследованиям в области психологии, всего 10% мужчин равнодушно относятся к похвале в свой адрес. Остальные же 90% нуждаются в том, чтобы их поддерживали, хвалили и одобряли их поступки. Некоторые женщины наивно полагают, что мужчины — это брутальные самцы, которые не терпят сюсюканья, и делать им комплименты совершено ни к чему. Что уж говорить о каких-то нежных прозвищах и названиях. . . Другое дело — комплименты для женщин! По мнению слабой половины человечества, их просто обязан делать любой мужчина, а вот ласковые слова для мужчин не являются необходимостью. Такое отношение, мало того, что является глубоким заблуждением, но ещё и крайне эгоистично. Может быть, и покажется несуразным, когда хрупкая девушка называет своего парня — боксера «зайка», или «милый». Но это лишь видимая нелепость. На самом деле, даже отчаянный и дерзкий мужчина хочет чувствовать нежность по отношению к себе. И кто, если не любящая женщина, сможет удостоить его такой награды.

Для того, чтобы мужчина почувствовал себя нужным, необходимо время от времени обращаться к нему за советом или помощью. В таких случаях можно сказать: «Я уверена, ты хорошо разбираешься в этом вопросе, подскажи мне, пожалуйста. . . », или «Я знаю, ты можешь мне, в этом помочь. Я буду благодарна». Когда женщина не стесняется быть слабой, позволяя мужчине проявить свою силу или компетентность в каком-либо вопросе — это тоже своего рода завуалированный комплимент. Но, здесь важно не переборщить. Иначе может сложиться впечатление, что женщина хочет сесть на шею. Всего должно быть в меру.

Это же касается и открытой похвалы. Если начать хвалить постоянно и без повода, то это может приесться. Для того, чтобы комплименты для мужчин имели цену, они должны быть действительно заслужены. Тем более, мужчина всегда легко определит, когда ему льстят. И маловероятно, что ему это придется по душе.

Способы, как можно ласково назвать любимого мужчину, могут быть совершено разными. Они зависят от ситуации. Например, если молодой человек подготовился к свиданию, элегантно оделся, подарил подарок или цветы. В этой ситуации будет уместно сказать: «Ты такой мужественный и одновременно милый», или «Оказывается, ты очень романтичный, я не ожидала, что ты можешь быть романтиком. В таком образе ты мне нравишься ещё больше. . . ». На самом деле, каждый мужчина обладает своими достоинствами. Ведь за это женщины их и любят. Поэтому, чтобы сказать что-нибудь приятное мужчине, вовсе не нужно ничего сочинять. Мужчины могут быть сильными, нежными, добрыми, отзывчивыми, ласковыми, веселыми, умными, сексуальными. Эти, и многие другие замечательные слова в свой адрес будет рад услышать любой из мужчин.

Если женщина озвучивает какое-то качество в любимом и говорит, что ей это нравится, то у мужчины появляется дополнительный стимул. Он и впредь будет стараться оставаться таким же. Главное — это постоянно подкреплять подобное стремление нежными словами одобрения.

Есть и другие способы обращения к любимому мужчине. Один из вариантов — это использование уменьшительно-ласкательных форм имени. Почему бы не называть любимого мужчину Сашенька или Андрюшенька? Это на работе он Александр Иванович или Андрей Сергеевич, а рядом с любимой женщиной должно быть ощущение тепла и уюта. Такие ласковые обращения в подсознании переносят мужчину в пору его детства. Туда, где рядом заботливая мама, и нет никаких житейских проблем. А разве это чувство умиротворения, подаренное любимому мужчине, не самое ценное в отношениях?

Отдельно стоит рассмотреть, какие ласковые слова фразы нравятся мужчинам. В этих фразах не заключается похвала именно самого мужчины, его поступков или личных качеств. Произнося их, женщина благодарит весь мир за то, что у нее есть такой мужчина. Например: «Я благодарна судьбе, что она послала мне тебя», «Как я раньше жила без тебя», «Как прекрасна жизнь, когда ты рядом», «Я самая счастливая женщина на свете, потому что у меня есть ты», «Моя жизнь была бы серой, если бы я не встретила на своем пути тебя», «Ты раскрасил мою жизнь яркими цветами», «Повстречав тебя, я словно заново родилась».

Есть и другие фразы, которые дают мужчине почувствовать себя сильным, мужественным. Например: «Когда ты рядом, я ничего не боюсь», «С тобой я чувствую себя, как за каменной стеной», «Ты завоевал моё сердце», «Ты — мой герой», «Рядом с тобой я чувствую себя женщиной».

Вопрос подкрепления мужских поступков подобными комплиментами рассматривали многие психологи. И во всех случаях была доказана их неоспоримая значимость для поддержания крепких отношений. Так, психолог Д. Готтман в своих исследованиях выявил следующую закономерность: супруги, состоящие в счастливом браке, делают друг другу комплименты в 5 раз чаще по сравнению с высказыванием недовольства и претензий. Причем это касается обоих супругов.

Известный в Америке психолог Б. Ф. Скиннер доказал, что комплименты, сделанные мужчине по поводу его поступков, стимулируют его на дальнейшее повторение аналогичных действий. Таким образом, если женщина довольна поступками своего любимого и хочет, чтобы он и впредь её радовал, то она должна непременно об этом сказать ему в форме комплимента.

Не нужно стесняться делать комплименты любимому мужчине. Но важно понимать, что комплименты женщинам и мужчинам — это немного разные вещи. Для дамы комплимент — это чаще всего наивысшая оценка её красоты. В то же время, комплимент для кавалера — это женский ответ на его поступки. То есть, когда мужчина делает что-то для женщины, мало просто сказать «спасибо». Лучше сделать именно комплимент. Например, если любимый мужчина приготовил ужин, будет уместным сказать ему: «Дорогой, ты такой хозяйственный мужчина! Я так люблю, когда ты готовишь. Ты меня балуешь. »

А в конце можно подкрепить свои теплые слова невербальным методом: приобнять, поцеловать, погладить нежно по плечу. И это будет для любимого самой дорогой наградой.

Ласковое обращение к мужчине может быть и без повода. Здесь пригодятся стандартные слова: дорогой, любимый, милый, ненаглядный, родной, золотой, мой хороший, радость моя, сладкий. Некоторые женщины успешно используют для этой цели названия животных: медвежонок, зайчик, тигренок, котик.

Встречаются и такие мужчины, которые позволяют ласково себя называть «пузатик», «усатик», и прочими словами, указывающими на их внешние особенности. Но такие, казалось бы, безобидные имена нельзя давать людям мнительным или обладающим высоким самомнением. В то же время, они могут быть уместными в семейном узком кругу, и никогда не произноситься на широкой публике.

Реакция любимого мужчины на ласковое слово может быть разной. Может даже показаться, что он не обратил на это внимания. На самом деле, это не так. Все дело в том, что мужчины по своей натуре довольно сдержаны. С самого детства они привыкают скрывать свои эмоции. Но, в глубине души, любой мужчина будет растроган.

В любом случае, ответом на женское тепло и ласку будут отважные поступки. Ведь мужчина, который чувствует себя рыцарем, готов свернуть горы ради дамы своего сердца! Называя любимого мужчину ласковым словом, женщине необходимо также показывать, что она делает это с любовью. Это должно читаться в её взгляде, по её улыбке. Мужчина, который чувствует женское тепло и искреннюю любовь, не сможет остаться равнодушным и непременно одарит свою спутницу жизни взаимной лаской!

Какие есть формальные, неформальные типы обращения, обращения в коллективе, в сфере услуг, среди любимых и ласковые обращения — HSK 1 / Начинающая грамматика китайского языка — Грамматика

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Вам необходимо активировать JavaScript для просмотра этого сайта.

Слова симпатии, нежности и любви – по-арабски — axaz.org

На этой странице вы сможете познакомиться со словами и словосочетаниями, выражающими симпатию и любовь.

Арабские слова сопровождаются транскрипцией.

Напомним, что в арабском языке слова могут произноситься по-разному: в зависимости от того, к кому обращается говорящий – к женщине или мужчине (при этом написание слов может совпадать). Поэтому слова и выражения в этом материале разбиты на 3 категории –  «слова, которые звучат одинаково – и при обращении к женщине, и при обращении к мужчине», «обращения к женщине», «обращения к мужчине» (на следующей странице).

 

Для желающих изучать арабское письмо «с нуля» онлайн (Skype) — информация

 

Слова, которые звучат одинаково – и при обращении к женщине, и при обращении к мужчине

 

Фраза начинается с местоимения «ты»:

أنت   ты (при обращении к мужчине)  анта

أنت   ты (при обращении к женщине)  анти

моя любовь  Хубби;  Хобби  حبي

(зелёным выделено звучание в египетском диалекте)

в моём сердце  фи Кальби في قلبي

(в городском произношении (желательном для обучающихся) – фи альби)

ненаглядный мой, ненаглядная моя  («глаза мои»)  Ъайу:ни  عيوني

«зрачок глаза моего»   бу:бу-Ъайни:  بؤبؤ عيني

(по смыслу: «ненаглядный мой; ненаглядная моя»)

счастье моё («моя счастливая жизнь»)  Ъомри:   عمري

душа моя  ру:Хи:;  ро:Хи  روحي

мечта моей жизни  Хыльм Хая:ти:  حلم حياتي

надежда моей жизни  амаль Хая:ти:  أمل حياتي

 в моих мыслях (я о тебе думаю)  Ъаля ба:ли  على بالي

всегда, постоянно  да:иман  دائما

всегда, навсегда  абадан   أبدا

навсегда  иля-ль-абад  إلى الأبد

При вежливом обращении используется «звательная частица» يا я (соответствующая частице «о» в русском языке). Эту частицу можно ставить как перед собственными именами, так и перед любыми упомянутыми здесь обращениями. Например:

о мой милый   я Хаби:би  يا حبيبي

о моя милая   я Хаби:бти  يا حبيبتي

Если в русской традиции существует ласковое обращение – «солнышко», то в арабской традиции аналогичным обращением будет «луна». То есть, к милому или милой можно обратиться так:

О луна  я Камар   يا قمر

О луна  (в городском произношении)  я амар   يا قمر

О луна  (в бедуинском произношении)  я Гамар   يا قمر

 

В изысканном языке возможно также используется слово بدر  бадр  «полная луна, луна в полнолуние»:

О луна  я бадр  يا بدر

Между близкими людьми возможны также обращения с использованием названий растений и животных. Например, обращения к женщине:

О роза  я варда  يا وردة

О лань  я Газа:ла  يا غزالة

 

Обращения к мужчине:

О лев  я асад  يا أسد

О тигр  я нымр  يا نمر

 

Воспользуйтесь также словами из материала «Как обратиться к человеку – по-арабски». Там вы познакомитесь с формами обращения к королю, королева, принцу, принцессе… (ссылка — ниже на этой странице)

 

Если Вы уже изучаете арабский язык, рекомендуем пополнять словарный запас при помощи «Общесемитского словаря«.

 

Медвежонок, цыплёночек, голубка… Разве мы не называем своих любимых именами животных? | Общество | ИноСМИ

2018-01-06T15:36:00+03:00

2018-01-06T15:36:09+03:00

2018-01-06T15:36:00+03:00

2018

https://inosmi.ru/social/20180106/241129593.html

Медвежонок, цыплёночек, голубка… Разве мы не называем своих любимых именами животных?

Общество

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/terms/terms_of_use.html

https://россиясегодня.рф

Медвежонок, голубка, мышка, цыпленочек, малыш… Многие из нас используют эти и другие слова, обращаясь к любимым. Мы не только называем их именами животных, но и меняем тон при… ИНОСМИ, 06.01.2018

общество, ближний восток, ливан, арабский, любовь

https://cdn1.img.inosmi.ru/images/24112/93/241129388.jpg

3145

2047

true

https://cdn1.img.inosmi.ru/images/24112/93/241129388.jpg

https://inosmi.ru/social/20171222/241058417.html

https://inosmi.ru/social/20171202/240872387.html

https://inosmi.ru/social/20171106/240691199.html

https://inosmi.ru/social/20170918/240313537.html

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Медвежонок, голубка, мышка, цыпленочек, малыш… Многие из нас используют эти и другие слова, обращаясь к любимым. Мы не только называем их именами животных, но и меняем тон при разговоре с ними, так что со стороны похоже, будто мы нежно беседуем с ребёнком.


Сколько раз мы слышали, как женщина мягко обращалась к своему мужу, называя его медвежонком, в то время как нам всем было очевидно, что он нисколько не похож на медведя? И сколько раз мы слышали, как мужчина называл свою возлюбленную мышкой?


Каковы причины, по которым некоторые люди разговаривают со своими любимыми как с малышами? Зачем использовать названия домашних животных, обращаясь к своей второй половине? И действительно ли это влияет на сексуальные отношения?


Причина — мать


Некоторые люди привыкли давать другим ласковые прозвища, особенно домашних животных, и эти прозвища используются в ходе ежедневных разговоров. Поэтому в тех редких случаях, когда человек начинает называть тебя настоящим именем, мы сразу понимаем, что на горизонте маячит опасность.


Начиная от слов, привнесенных в наш лексикон с Запада, таких как honey, sweetie, chouchou, до привычных нам арабских слов «девочка», «голубка», «бабочка», — в чем заключается причина того, что некоторые люди предпочитают называть других странными прозвищами?

 


Дин Фолк, профессор нейробиологии в Университете Флориды, отметил, что использование имен домашних животных очень напоминает общение с детьми. Когда мать, например, помогает своим детям в изучении языков, то она говорит тоном, полным любви и нежности, использует ласковые слова и называет их именами животных, что, безусловно влияет на их личность по мере взросления. И когда мы называем своего собеседника по имени, то он может сразу понять, что что-то не так.


Использование названий животных способствует формированию так называемого «соседского синдрома», превращая сексуальные отношения между двумя людьми в обычную дружбу.


«Пара называет друг друга таким образом, и каждый из них возвращается к собственному опыту, когда он был ребенком, и вновь переживает отношения со своей первой любовью: матерью, — говорит Фолк.

 

Neue Zürcher Zeitung
Expressen
The American Conservative
Project Syndicate

Таким образом, можно сказать, что этот «странный» вид общения между нами и партнером берет корни в нашем детстве и «дружеской» связи, которая предполагала использование нами и нашими матерями определённого словаря, а также это соответствует нашему врожденному желанию играть, которое не покидает нас даже тогда, мы стареем.


Чувство комфорта


Учёные подтверждают, что использование названий домашних животных в эмоциональных отношениях помогает людям чувствовать себя комфортно и расслабленно и избавляться от социальных ограничений, особенно для тех, кто испытывает эмоциональные трудности и всегда ищет кого-то, кто бы заботился о них.


Профессор Фрэнк Ньюсел из Луисвиллского университета пояснил, что такое обращение предоставляют людям определенную свободу и избавиться от ограничений, навязанных теми или иными ролями взрослых. Кроме того, сближает людей и упрощает процесс неформального общения.


Чрезмерная романтика


Использование ласковых прозвищ может свидетельствовать о том, что эмоциональные отношения развиваются хорошо.

 


Например, слово baby, которое в наших арабских обществах превратилось в слово bibi или bib, больше используется мужчинами для флирта со своими возлюбленными и заставляет женщин чувствовать себя в безопасности. Более того, это слово заставляет любую женщину воображать себя маленькой девочкой в объятиях заботливого любовника.


Однако со временем женщина начинает называть своего любимого таким же образом и говорит ему тем самым, что он ее интересует. Это подтвердил эксперт по сексуальным отношениям Ян Кернер, который объяснил, что ласковое обращение показывает интимную сторону отношений: «Когда пары перестают использовать такие слова, это часто свидетельствует об отсутствии близости между ними».


Это подтверждает профессор Сьюзан Дагз Уайт из Университета Северного Иллинойса, поясняя, что использование ласковых выражений отражает глубину эмоциональных отношений между партнерами.


Это входит в повседневную привычку


В нашей повседневной жизни мы привыкаем делать множество вещей, которые «укореняются» в нашем поведении и личности, так что флирт в эмоциональных отношениях может стать повседневной рутиной. Такое часто испытывают некоторые пары, которые признают, что просто привыкли ласково обращаться к своему партнеру, и они произносят эти слова, даже не задумываясь. Одно из американских исследований, в котором изучалась взаимосвязь между прозвищами и удовлетворенностью в супружеских парах, установило, что использование имен животных в эмоциональных отношениях со временем сокращается. Если партнеры используют ласковые прозвища во время медового месяца или в течение первых пяти лет брака, особенно если у них ещё нет детей, то этот тип поведения становится заметно реже у тех, кто состоит в браке дольше.


Хотя зачастую пара может продолжать ласково обращаться друг к другу, все эти прозвища остаются глубоко укорененными в их поведении в долгосрочной перспективе и становятся частью «ткани отношений между партнерами», со временем их влияние меняется, поскольку они становятся «само собой разумеющимися».


Ласковые прозвища убивают сексуальное желание?


Хотя желание назвать любимого человека именем животного имеет невинный характер, поскольку предназначено для того чтобы выразить большую любовь к нему, этот тип флирта может иметь серьезные последствия, особенно если другая сторона не любит такие прозвища и испытывает смущение перед людьми, опасаясь, что это станет причиной насмешек.

 


Хотя некоторые считают, что использование таких слов может указывать на желание владеть другим человеком, другие полагают, что эти прозвища отрицательно влияют на сексуальные отношения. Автор книги «Перестань называть его милым и… начни заниматься с ним сексом!» Мэгги Арана пишет, что использование названий животных приводит к возникновению «соседского синдрома», то есть, к трансформации сексуальных отношений между двумя партнёрами в целомудренную дружбу и, следовательно, отсутствию сексуального влечения между ними. Примечательно, что книга основана на личном опыте автора и содержит увлекательные рассказы о парах.


После интенсивных исследований в течение 10 лет автор пришла к выводу: «Прозвища в честь животных не обязательно могут убить вашу сексуальную жизнь, но определенно могут ей навредить».
Арана отмечает, что люди могут улучшить свою эмоциональную жизнь, отказавшись от этих прозвищ просто называя свою половину настоящим именем, чтобы сохранить ее личность и личность: «Мы движимы нашим «Я»».


«Мы всегда хотим слышать наши имена», — пишет автор, отмечая, что глупые прозвища и обращение к партнёру как к ребёнку может заставить исчезнуть страсть и влечение между двумя людьми. «Если вы называете своего партнера «деткой», то вам будет трудно в своём воображении перейти от образа ребенка к сексу этим конкретным человеком».

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Список ласковых обращений к мужчинам и женщинам

С давних времен влюбленные люди привыкли давать друг другу разные нежные прозвища. Есть много нежных обращений к мужчинам и женщинам. Ведь каждая пара переживает трогательные романтические сцены. Поэтому знание ласковых обращений к любимому мужчине или женщине приобретает особое значение. Милые и нежные слова могут растопить самое холодное сердце. Они помогают построить доверительные отношения между мужем и женой на долгий период.Что ж, предлагаем вам ознакомиться со списком ласковых обращений к парням и девушкам, любимым, супругам, детям. Вы узнаете нежные прозвища не только на русском, но и на английском языке, что особенно полезно для тех, кто хочет наладить отношения с иностранцами.

Женщины любят уши

Многие девушки разочаровываются в своих парнях, потому что они говорят им столь необходимые нежные слова. Ведь для прекрасной половины населения флирт и игра так важны.Главное — найти баланс между недоступностью, нежностью и распущенностью. Не все умеют правильно общаться с барышнями и ласково к ним обращаться.

Говорят, девушки любят ушами, много внимания уделяют словам парней. Ведь ласковое обращение к женщине настраивает ее душу, настраивает на доверие. Главное — умело пользоваться этим хитрым словесным инструментом. Ошибаются те мужчины, которые считают, что ласковые слова унижают его достоинство и увеличивают важность женщин.Они только сблизят их друг с другом. Девочки — прекрасные актрисы, которые хотят играть, флиртовать. Скоро такие слова превратят ее в ласковую кошечку.

Для девушки очень важно, чтобы в своем выступлении вы выделяли ее среди остальных представительниц слабого пола. Постарайтесь сказать эти слова искренне, без банальностей. Важно не переборщить! Лучше назвать это очень редко, но метко. Например, для свидания достаточно один-два раза назвать ее «солнышко», а в отношениях — такое же количество раз в день.Не нужно слишком навязчивых прозвищ. Не нужно отдавать девушку за того, кем она не является. Но очень многие можно назвать крохотными, лапчатыми, золотистыми, кислыми, рыбными, бусинками.

Ласковые обращения к девушке

Некоторые люди вкладывают больше души в свои слова, другие — меньше, но совсем не говорят приятных вещей. Девушка должна чувствовать себя любимой и видеть в вас свою вторую половинку. С первых встреч, конечно, не стоит засыпать ее такими милыми кличками, но со временем она это оценит.Некоторым парням нужно несколько попыток подобрать правильные слова, чтобы перейти к делу. Любая барышня будет рада следующим просьбам:

  • цветок;
  • пушистый;
  • клад;
  • мой ангел;
  • Барби;
  • Роднулка;
  • детские
  • ray;
  • веточка;
  • счастье;
  • зайчик.

Вы также можете использовать красочные прилагательные для звонков любимым женщинам:

  • уникальный;
  • пушистый;
  • сладкое
  • юмористический;
  • привлекательный;
  • бархатистый;
  • очаровательный;
  • любимый;
  • конфетка;
  • восхитительный;
  • ласковый;
  • заманчиво;
  • невообразимое;
  • отлично;
  • малый;
  • потрясающий
  • люкс;
  • талантливых;
  • ароматный;
  • любезный;
  • шикарно;
  • не имеет себе равных;
  • ослепительный;
  • увлекательный;
  • феерический;
  • единственный;
  • обожают;
  • завораживает.

Каждому парню нужно научиться чувствовать себя избранницей. Нежные слова должны только укрепить их отношения. Ласковые выражения для любимой девушки и просто друга не всегда совпадают. Вот список приятных изречений для любимой:

  • бабочка;
  • minx;
  • цыпленок;
  • милашка;
  • розетка;
  • цветок;
  • королева;
  • богиня;
  • избалованный ребенок;
  • лютик;
  • жемчуг;
  • радость;
  • Муренок;
  • младенец;
  • ягода.

Обращение, связанное с милыми животными, относится к особой категории: белка, котенок, рыба, птица, птичка, заяц.

Прикольные слова для мужчин

Девушкам тоже расслабляться не нужно. Важно вдохновить своих близких приятными прозвищами. Часто в игре парня называют куколкой, одуванчиком, слоненком, шутником, лапой, малышкой, осликом, плюшевым мишкой, смешариком. Часто можно услышать выражения: ромб, ромб, пушистый, пончик, обожаю, домашнее животное. С помощью ласковых прилагательных девочек называют любимых:

  • лучший;
  • замечательно;
  • необычный;
  • необычный;
  • хорошо;
  • долгожданный;
  • Шоколад
  • сладкое;
  • душевный;
  • желаемый;
  • настоящим;
  • незабываемо.

Обращение к любимым и любимым

Мужчины (как и женщины) нуждаются в уважении и понимании. Редко когда сильная половина человечества откажется от комплимента или слов поддержки. Возлюбленному важно услышать от возлюбленной, какой он замечательный и умный. Это вселяет в мужчину уверенность в том, что женщина не бросит его ради соперника и ценит его. Мужьям нужно говорить ласки. Они украсят и смягчат любой разговор. Даже влюбленные, спорящие друг с другом, обзывающие друг друга нежными именами, не попадут в скандал, а мягко выйдут из ситуации недопонимания.В общении с партнером об этом нужно помнить.

Список нежных обращений к мужчинам и женщинам бесконечен. Каждое в этот список добавляет все новые и новые слова. Каждый может проявить фантазию и сосредоточиться на лучших качествах своей второй половинки. Поднять настроение любимому человеку можно, позвонив ему:

  • самый нежный;
  • лучший;
  • самый любимый;
  • шарм;
  • клад;
  • его сказка;
  • ваша жизнь;
  • Вселенная;
  • подарок;
  • вдохновение
  • лучший;
  • волшебник;
  • любовь всей жизни;
  • их нежность;
  • радость
  • мой мальчик.

Когда человек влюблен, ласковые слова появляются с особым энтузиазмом. Поэтому я хочу наградить вторую половинку нежным обращением, которое иногда появляется без колебаний, спонтанно. Важно обращать внимание на характер возлюбленной. Ведь ласки хотят не только юные красавицы, но и зрелые барышни и старушки. Для «мягкого» обращения подходят сентиментальные, общительные девушки: принцесса, зайчик, кот, лапула. Но у характерных девушек могут быть претензии к таким словам.Они предпочтут выражения: солнышко, радость, малыш, милая.

Но мужьям больше понравятся выражения: мачо, король секса, мой принц, мой господин, мой бог, мой господин. Часто ласковые слова берут из известных стихов и песен. Лучше всего подходят неизвестные или уже забытые тексты. Многим понравится красота таких фраз, особенно творческим людям.

Рифмы к имени

Прекрасно воспринимаются ласковые обращения к мужчине и женщине, рифмующиеся с именем мужа или жены.Получается в виде целых фраз:

  • Саша — это наша радость.
  • Андрей — ты не слаще.
  • Анюта классная.
  • Алла — очаровала меня.
  • Иван прекрасен, как тюльпан.
  • Даша — наша радость.
  • Света — сладкая конфета.
  • Дима — без тебя невыносимо.
  • Максим — ты неотразим.
  • Сергей — свет моих глаз.

Обратите внимание на интонацию

Важно не только сказать ласковое слово, но и произнести его с правильной интонацией.Особенно тонко передать нежность и трепет девушки. Парню не стоит по незнанию передергивать ласковое прозвище. Вот чего следует избегать:

  1. Не говори эти слова трогательным скрипучим голосом — это многих дам раздражает. Чтобы создать впечатление уверенного в себе мужчины, говорите обычным голосом с нотками жестокости.
  2. Не растягивать слоги намеренно. Лучше вместо навязчивой клички использовать имя девушки.
  3. Проявляйте ласковое обращение в правильной ситуации.В жизни бывают серьезные моменты, когда чрезмерная шепелявость неуместна. Также на работе необходимо соблюдать подчиненность.

Важно отметить, что у каждой девушки свой темперамент, поэтому им нужны разные клички. Примитивные «зайка», «солнышко» уже успели всех надоесть. Лучше называть ее умной, золотой, цветочной, конфетной, сладкой, душой, радостью. Сюда можно добавить клад, бесценное, лапу, королеву, лису.

Где и как написать ласковые слова любимому человеку?

Очень часто ласковые слова пишут в дневнике близкие люди.Только будьте осторожны, ведь дневник считается дорогой вещью, и оставлять там нужно только продуманные фразы.

Многие под влиянием сильных переживаний оставляют на теле милые имена в виде татуировок. Многие партнеры очень благодарны таким шагам. Некоторые пары делают одинаковые татуировки.

Как насчет заметки на рабочем столе? Некоторые любители именно так и поступают, а также добавляют букет из любимых цветов. Именно на рабочем столе хранятся документы и деловые бумаги, поэтому партнер обязательно заметит сюрприз.Если рабочее место оборудовано компьютерной техникой, то на мониторе можно написать что-нибудь ласковое.

Оригинал наклеить записку с комплиментом на потолок или пол рано утром. Мужчина может прикрепить его к зажигалке, если курит. Девочки каждый день прихорашиваются перед зеркалом, на нем можно написать ее нежные слова старой помадой. К пульту от телевизора можно прикрепить записку, ведь он так часто попадает в руки любимого человека.

Если у вашего крыльца есть скамейка, и вы с девушкой часто садитесь на нее, то возьмите маркер, чтобы написать там ее ласковое прозвище.Только не стоит портить магазины городского парка.

Дверца холодильника также отлично подходит для нежных признаний. Для надписи можно использовать фломастер или яркий карандаш. Многим мужчинам удается нанести нежные слова на женское белье. А на посуде, из которой едят их близкие, девушки пишут принадлежности. В наше время есть такая услуга, когда можно аккуратно распечатать надписи на вещи, чашке, тарелке. Чаще всего такие сюрпризы делают на какой-то праздник.

Для написания ласковых слов и признаний подходят следующие устройства:

  • мелки;
  • карандашей;
  • ручек;
  • красивых удочек;
  • Чернила
  • ;
  • помада;
  • краски;
  • Лак
  • ;
  • кусочков битого стекла;
  • яичная скорлупа;
  • тени.

Когда говорить добрые слова?

Желательно каждый день рассказывать близким о различных приятностях, только не переусердствуйте. Место для нежной исповеди значения не имеет. Главное, чтобы ласковое обращение к молодому человеку и рыжей девушке имело смысл и было правдой. Чтобы произнести слова любви и нежности, не нужно ждать особых свиданий. Так очень важно выразить свои чувства. Ведь в жизни не всегда есть только гладкие стороны.

Часто близкие заняты на работе, ссорятся с друзьями, коллегами, решают проблемы с родителями, жильем, деньгами. Стрессовые ситуации, раздражительность, переутомление сильно подрывают психическое и физическое состояние. Поэтому в такие моменты очень важны ласковые обращения к мужу, жене, девушке. Не забывайте о таких словах поддержки.

Ласковое обращение на английском языке

Популярность английского языка сегодня достигла пика. Поэтому многие ласковые обращения от него уже перекочевали в наш лексикон.Некоторые люди устанавливают связи с иностранцами. Поэтому ласковые обращения на английском языке к мужчине и женщине приобретают для них особое значение. В английском языке уменьшительные слова называются pet name. Наиболее распространенным заимствованным методом лечения является «Бэби», что означает «младенец» или «младенец». Чтобы дать партнеру такое нежное прозвище, не обязательно быть невысоким или моложе его второй половинки. Это красивое слово показывает нежное отношение парня к девушке (и наоборот). Практически в каждой песне или английском фильме можно услышать симпатичного малыша.Иногда переводится как «младенец».

Следующим по распространенности в английском языке является hun — сладкий, сладкий или дорогой, дорогой. Это очень милое слово, но немного устаревшее. А вот список использованных звонков:

  • родной — родной;
  • dear, sweetheart — милая;
  • honey, sweety — сладко;
  • мой солнечный свет есть солнечный свет;
  • фаворит — моя любовь;
  • дорогой — дорогой;
  • красавчик, милашка, милый — милашка;
  • пупсик — пуки;
  • котенок, милая — женушка.

Считается, что если в паре кого-то называют полной формой имени, то у партнеров большие проблемы в отношениях. В англоязычном мире принято иногда использовать ласковые прозвища, даже когда обращаются к незнакомцам. Стоит запомнить несколько нежных словечек на английском и использовать их для укрепления семейных уз.

Довольно распространенное прозвище для девочек — Зайчик (кролик, зайчик). Он очень точно выражает всю нежность влюбленного мужчины.Так называет свою избранницу герой Квентина Тарантино «Криминальное чтиво».

Самое сладкое прозвище, используемое для незнакомых сахарных людей. Имеет значение «дорогой», «дорогой». Некоторые английские обращения подчеркивают привлекательные черты человека:

  • Голубоглазые, голубоглазые — голубоглазые. У знаменитого Фрэнка Синатры было именно такое прозвище. И неважно, какого цвета глаза у человека (зеленые глаза — зеленоглазые, карие глаза — кареглазые).
  • Красота прекрасна. Иногда используется для флирта.Для мужчины в этом случае используйте Handsome (красавчик).
  • Горячая штучка — красотка. Это слово очень милое и забавное, используется влюбленными в интимных отношениях.
  • Ангел, ангел — ангел. Так называемые возлюбленные или возлюбленные с ангельским характером.

Четыре основных романтических желания мужчин и женщин

Целующаяся пара от Дэвида Уайза

Источник: Wikimedia commons

Почему мужчины и женщины должны стараться угодить друг другу? Ради любви.Мир любви — это легко решаемая тайна эмоциональной отдачи и получения, лучше всего описанная в цитате Лео Бускальи:

«Какая любовь, которую мы подарили, будет у нас навсегда. Какая любовь, которую мы не можем дать, потеряна на всю вечность».

В своем собственном исследовании я обнаружил, что женщины — немного более верная группа, что подтверждается беседами с социологом У. Брэдфордом Уилкоксом, директором Национального проекта брака в Университете Вирджинии. Он говорит, что только 14 процентов женщин, когда-либо состоявших в браке, сообщают, что у них были внебрачные связи на протяжении всей жизни, по сравнению с 22 процентами мужчин.

Итак, женщины действительно хотят приверженности, но это еще не все. Как писали Уилкокс и его коллега Стивен Л. Нок в книге Social Forces :

«… при изучении качества брака женщин и эмоциональных вложений мужчин в брак мы обнаруживаем, что диадическая приверженность институциональным идеалам в отношении брака и удовлетворенность женщин разделением домашних обязанностей имеют более важное значение. Мы также показываем, что работа мужчин над супружескими эмоциями является важным аспектом. очень важный фактор, определяющий качество брака женщин.В заключение отметим, что «ее» брак наиболее счастлив, когда он сочетает в себе элементы нового и старого: то есть гендерное равенство и нормативную приверженность институту брака ». 1

4 вещи, которых хотят женщины

1. Любовная преданность в серьезных отношениях. Это простое желание, в котором действие говорит громче, чем слова. Преданный мужчина с уважением относится к тому времени, которое они проводят, к ее работе, ее друзьям, семье и их единству.По сути, женщины верят в отношения « мы» , а не в отношения «я», как отмечает Рэнди Гюнтер:

«Мы» — это состояние ума и сердца. Это означает, что где бы ни был один партнер, в его мыслях присутствует другой. Партнеры, считающие себя «мы», действуют таким образом. Когда вы разговариваете с партнерами, которые живут с в сердце их возлюбленного вы испытываете это обязательство во всех его проявлениях. Они выражают гордость своей принадлежностью к своему партнеру.Это сильное чувство «нас» над кем-либо или чем-либо еще.

2. Вдумчивое, честное поведение. Женщинам нравятся мужчины, которые честны в своих мыслях — и своем местонахождении. А женщины требуют правдивости, по словам психолога Николь М. Эльз-Квест из Университета Мэриленда, проанализировавшего 300 исследований для сравнения застенчивых эмоций женщин и мужчин. Если парень ошибается, он должен сказать об этом, не составляя тщательно сформулированное электронное письмо. 2

3.Щедрость духа. Женщины ценят мужчин, которые не только хорошо умеют распоряжаться деньгами, но и щедры духом. Придание мужчинам ценности женщин; В разговоре с мужчинами приятно узнать, скольким из них действительно нравится придумывать подарки, которые, как они знают, будут оценены. Эти мужчины также понимают взаимность — то, что доставляя женщине удовольствие, выливается в ее желание доставить удовольствие ему. Покойный сексолог Кэрол Ботвин отметила в своей книге «Кризис любви : наездники, жонглеры, сексуальные скряги» , что утаивание черт распространяется на секс и обреченные отношения.

4. Приятный секс. Индивидуальные определения удовлетворительного секса варьируются от романтического до дикого и безумного. И с 75 миллионами читателей любовных романов фантазия о том, что за ними ухаживают, явно не потеряла своей привлекательности. И да, это настоящая романтика, когда два человека испытывают силу любви, преодолевая все препятствия.

4 вещи, которых хотят мужчины

1. Пол. Один молодой человек однажды пожаловался мне: «Иногда моя девушка находится на кухне и выглядит так сексуально по-домашнему.Я подхожу к ней и пытаюсь быть романтичным, а она говорит: «Не сейчас, я готовлю». Это почти так же плохо, как «Не сегодня, дорогая» ». Но сексуальные желания мужчин и женщин действительно несколько меняются со временем. Сексуальные желания мужчин могут оставаться на пике в течение более длительных периодов времени, тогда как многие женщины могут испытывать снижение сексуального влечения. при климаксе.

Социолог Эдвард О. Лауманн из Чикагского университета, ведущий автор крупного исследования сексуальных практик, Социальная организация сексуальности: сексуальные практики в Соединенных Штатах, сказал мне, что на определенном этапе «мужчины торгуются на более выгодных условиях. для более молодых женщин.«Это часто связано с сексуальным желанием. Лауманн отметила, что именно по этой причине так много женщин умирают в одиночестве в домах престарелых, в то время как мужчины умирают на руках партнера. (Подробнее читайте в Секс для счастливых пожилых людей .)

2. Свобода. Многие мужчины хотят чувствовать себя свободными, чтобы их не загоняли в угол такими вопросами, как «Что мы делаем в эти выходные?» или «Почему ты не позвонил?» Если они не отвечают сразу на телефонные сообщения, текстовые сообщения или электронные письма, возможно, они считают, что должны быть освобождены от этого.Женщинам, столкнувшимся с такой реакцией, возможно, придется решить, примут ли они ее или решат, что партнер больше не стоит усилий.

3. Прощение. Большинство опрошенных мною мужчин молодого и среднего возраста говорят, что прощение «огромно» для них, и что обиды являются клиньями в их отношениях. Когда возникают эти проблемы, они готовы к «разговору об отношениях». Психолог Соня Любомирски из Калифорнийского университета в Риверсайде писала о важности фактора прощения в отношениях.

4. Признательность. Мужчины действительно хотят, чтобы их уважали и ценили. Для многих это может означать, что им нужно много поглаживать. Их партнеры должны осознавать, что похвала и благодарность творят чудеса эмоционально и физически, если они правдивы. И помимо правды, мужчины хотят, чтобы партнеры говорили им, что они хотят, потому что ощущение нытья заставляет их чувствовать себя недооцененными.

Как пары обретают долгосрочное счастье

Исследования постоянных и преданных пар показывают, что почти всегда в отношениях есть взлеты и падения.Начать с позитивного отношения и попытаться уладить разногласия — хороший способ найти и сохранить баланс в отношениях. Из исследования Марселя Центнера из Женевского университета мы узнаем, что «мужчины и женщины, которые продолжают утверждать, что их партнеры привлекательны, забавны, добры и идеальны для них практически во всех отношениях, остаются довольными друг другом». Другими словами, они совпадают с идеалами. К тому же они умеют поддерживать положительные иллюзии. 3

Любовь онлайн и офлайн

The Proceedings of the National Academy of Sciences опубликовали интересный отчет о выживании браков для пар, которые встречались онлайн, в отличие от тех, которые встречались более традиционным способом:

«[В общенациональной репрезентативной выборке из 19 131 респондента, вступивших в брак в период с 2005 по 2012 год, результаты показывают, что более одной трети браков в Америке сейчас заключаются через Интернет.Кроме того, браки, которые начинались онлайн, по сравнению с браками, которые начинались через традиционные офлайновые заведения, имели немного меньшую вероятность разрыва брака (разлуки или развода) и были связаны с немного более высоким уровнем удовлетворенности браком среди тех, кто респондентов, которые остались в браке «.

Copyright 2014 Рита Уотсон

Как укрепить любовные отношения внимательностью

Вам не нужно ждать Дня святого Валентина, чтобы сделать паузу и задуматься над отношениями, которые вы цените в своей жизни.Будь то с коллегами, друзьями, любовниками или супругом, вы всегда можете сделать шаг назад, оценить любовь, которую вы испытываете в своей жизни, и найти время, чтобы показать другим, что вы заботитесь о них.

Когда вы помните о любви в своей жизни, вы открываете себе возможность для любви расти. И не только романтическая любовь, но и любовь к себе, и любовная дружба.

Преимущества здоровых отношений

Много упражнений. Здоровая пища.Положительный настрой. Простая старая удача. Существует множество советов о том, как с годами поддерживать тело и мозг в оптимальной форме.

Но Луи Козолино, профессор психологии Университета Пеппердайн, глубоко увлечен другой идеей. В книге Козолино Timeless: Nature’s Formula for Health and Longevity он подчеркивает положительное влияние человеческих отношений.

«Из всего опыта, который нам необходим для выживания и процветания, именно опыт общения с другими является наиболее значимым и важным», — пишет он.

Его мышление выросло из относительно новой области межличностной нейробиологии, основанной на признании того, что людей лучше всего понимать не изолированно, а в контексте их связей с другими. Козолино пишет, что наш мозг — это социальные органы, а это означает, что мы настроены на связь друг с другом и взаимодействие в группах. Жизнь, которая максимизирует социальное взаимодействие и человеческий контакт, полезна для мозга на всех этапах, особенно для стареющего мозга.

С момента публикации предыдущей книги Козолино, The Neuroscience of Human Relationships , область социальной нейробиологии значительно расширилась.Теперь мы знаем, что люди, которые имеют большую социальную поддержку, как правило, имеют лучшее психическое здоровье, здоровье сердечно-сосудистой системы, иммунологическое функционирование и когнитивные способности. Хорошо известное, давно проводимое исследование здоровья медсестер Гарвардской медицинской школы было одним из первых исследований, показывающих, как социальная интеграция может со временем привести к большему здоровью, удовлетворенности жизнью и долголетию.

«То, как мы связываемся и остаемся привязанными к другим, лежит в основе нашей стойкости, самооценки и физического здоровья», — пишет Козолино.«Мы формируем мозг наших детей через взаимодействие с ними, и мы поддерживаем наш собственный мозг в росте и изменении на протяжении всей жизни, оставаясь на связи с другими».

6 способов, которыми отношения помогают вам процветать

Когда мы думаем о личностном росте, мы часто представляем себе одиночный квест, как Дон Кихот на пути самосовершенствования. Нам рекомендуется усилить самоконтроль, стать более упорным и развить целеустремленность. Поэтому мы садимся на корточки, поворачиваемся внутрь и начинаем уединенную задачу по изменению наших привычек и поведения.

И все же люди, которые преуспевают, обычно делают это с помощью других. У спортсменов-пиков есть тренеры. У топ-менеджеров есть наставники. У хороших родителей есть родительские блоги, а у других хороших родителей есть идеи, от которых они могут поделиться своими идеями.

Исследования подтверждают это, предполагая, что позитивные отношения могут помочь нам добиться успеха, расти и становиться лучше. Романтические партнеры часто поощряют и поддерживают друг друга в достижении общих целей. Когда родители активно участвуют в учебе, их дети, как правило, преуспевают в учебе.А позитивная поддержка друзей, особенно в подростковом и раннем взрослом возрасте, может побудить нас быть более сочувствующими и полезными по отношению к другим.

Во всех сферах нашей жизни наши отношения могут не только помочь нам чувствовать себя хорошо, но они также могут помочь нам быть хорошими. Если вы хотите воспользоваться этими преимуществами, вот шесть простых способов использовать ваши отношения для стимулирования вашего роста.

1. Проводите время с нужными людьми

Обычно мы все больше и больше становимся похожими на людей, с которыми проводим время.Чем больше мы видим, как кто-то моделирует поведение и видит, что это поведение подкрепляется позитивными способами, тем больше вероятность, что мы попробуем это сами — будь то друг, добившийся успеха с новым распорядком упражнений, или партнер, сохраняющий спокойствие во время разногласий, настроившись на их дыхание.

Один из основных способов убедиться, что отношения помогают вам расти, — это окружить себя правильными людьми. Некоторые отношения расстраивают нас, некоторые делают нас счастливыми, а некоторые бросают нам вызов (а некоторые отношения делают все три!).Хотя не всегда легко прекратить и начать отношения, конечно, мы можем стремиться проводить больше времени с людьми, которые бросают нам вызов.

2. Ставьте цели вместе с другими

Кто сказал, что постановка целей должна быть индивидуальным делом?

Когда мы делимся нашими целями с другими, у нас сразу же появляется кто-то, кто будет держать нас подотчетными. Трудно все время идти по пути к цели, но будет легче, если у нас есть кто-то, кто поможет нам преодолеть препятствие или поднять нас, когда мы падаем.

Социальная поддержка, которую мы получаем от других, невероятно мощна, особенно в те трудные времена. Когда давление велико, те, кто имеет более высокий уровень социальной поддержки, как правило, испытывают меньший стресс.

Мы также можем быть более мотивированными, когда работаем над достижением цели с кем-то другим. Подумайте о том, как напарник подталкивает вас бегать трусцой немного быстрее, чем в противном случае. Или откажитесь от субботы ради служения, потому что друг делает то же самое.Иногда нам нужен кто-то другой, чтобы вдохновлять нас на лучшее.

3. Спросите отзыв

Обычно мы сами решаем, в каких областях мы могли бы улучшить себя. И хотя этот процесс саморефлексии важен, иногда мы можем плохо судить о своих способностях; мы обычно предполагаем, что знаем гораздо больше, чем на самом деле. Так почему бы не посмотреть на наши отношения как на источник обратной связи о том, что мы можем улучшить?

Обратная связь имеет решающее значение для нашего развития.Исследования показали, что когда мы ищем обратную связь и используем ее как возможность для роста, у нас больше шансов стать лучше со временем. Насколько быстрее был бы этот процесс, если бы мы попросили обратную связь вместо того, чтобы ждать, пока она придет? Представьте реакцию вашего партнера, если бы вы попросили поделиться своим мнением о том, что вы могли бы сделать по-другому после большой ссоры, или о том, насколько потрясен ваш подросток, если бы вы спросили, как вы могли бы стать лучшим родителем в этом учебном году.

Наши позитивные отношения представляют собой безопасное пространство для нас, чтобы работать над собой при поддержке людей, которые заботятся о нас.Но иногда нам нужно сделать первый шаг и попросить такой поддержки.

4. Используйте вашу более широкую сеть

Так же, как и финансовый капитал, социальный капитал является ценным ресурсом, в который мы можем инвестировать для собственного блага. Чем больше у нас значимых отношений, тем больше социальных ресурсов становится доступным. Мы часто находим работу или любимые хобби в наших отношениях, даже при трех или четырех степенях разлуки — как, например, подруга жены вашего брата, которая слышала об открытии новой замечательной работы.

Помимо того, что социальный капитал открывает нам новые идеи, действия и возможности, он также освобождает нас, чтобы делать больше того, в чем мы хороши, когда мы находим других людей, которые помогают в том, в чем мы не так хороши. Это дает преимущества дома и на работе: например, сотрудники более вовлечены, когда они проводят больше времени, используя свои сильные стороны. А подростки становятся более счастливыми и менее подверженными стрессу, когда их родители сосредотачиваются на развитии своих сильных сторон.

5. Будьте благодарны

Благодарность издавна пропагандировалась как способ увеличения нашего счастья, но она также побуждает нас к самосовершенствованию.Если вы хотите, чтобы ваши отношения просто укрепились, вы можете начать просто с благодарности за них. Акт благодарности может повысить нашу уверенность и побудить нас двигаться вперед к нашим целям, возможно, потому, что он заставляет нас чувствовать себя более связанными с людьми и вызывает чувство возвышения — сильные положительные эмоции, которые возникают, когда мы видим, что другие делают добрые дела. .

Так что подумайте о ком-то, кто очень помог вам в прошлом, и протяните руку, чтобы поблагодарить его. Этот обмен не только будет приятным для вас обоих, но также может возродить отношения, которые могут спровоцировать ваш дальнейший рост.

6. Инвестировать в других

По мере того, как вы используете свои отношения для социального капитала, вы также можете способствовать развитию других — это еще один способ выразить благодарность.

Мы, люди, движимы взаимностью. Когда мы получаем услугу, мы часто хотим вернуть ее (или заплатить вперед). Поэтому предложите помочь соседу с проектом по благоустройству дома, как другой сосед помогал вам. Или обратитесь к тому, кому вы помогали в прошлом, и узнайте, как у него дела.

Хотя поддержка других значима сама по себе, нисколько не помешает то, что она, как правило, является взаимовыгодным опытом. Мы помогаем кому-то другому и обычно чувствуем себя неплохо — и можем даже чему-то научиться в процессе. Это одна из причин, по которой наставничество стало настолько распространенным на рабочем месте. Это обмен, который приносит пользу обеим сторонам, поскольку подопечный приобретает ценную мудрость, а наставник может освежить свои навыки и взглянуть на новые перспективы.

Уроки самого длительного исследования счастья

В этом выступлении на TEDx Роберт Уолдингер, клинический профессор психиатрии в Гарвардской медицинской школе, директор Центра психодинамической терапии и исследований в Массачусетской больнице общего профиля и директор Гарвардского исследования развития взрослых, делится тремя важными уроками, извлеченными из опыта 75-летнее обучение, а также некоторые практические знания о том, как построить полноценную, долгую жизнь, наполненную истинным счастьем и удовлетворением.

Посмотреть видео полностью:

Что делает жизнь хорошей?

1. Социальные связи полезны для нас, а одиночество убивает. Оказывается, люди, которые более социально связаны с семьей, друзьями и обществом, счастливее, физически здоровее и живут дольше, чем люди с меньшими связями. «Люди, которые более изолированы от других, чем они хотят быть, обнаруживают, что они менее счастливы, их здоровье ухудшается раньше в среднем возрасте, их мозг ухудшается раньше, и они живут короче, чем люди, которые не одиноки».Вальдингер объясняет.

2. Сохраняйте близкие отношения, ближе. Дело не в количестве ваших близких друзей и не в постоянных отношениях, а в их качестве. Жизнь в разгар конфликта вредна для вашего здоровья. По словам доктора Уолдингера, конфликтные браки без особой привязанности, возможно, хуже, чем развод. А жизнь в хороших, теплых отношениях защищает.

3. Хорошие отношения влияют не только на наше тело, они защищают наш мозг. То же исследование также показало, что надежно привязанные отношения с другим человеком в возрасте 80 лет являются защитными, что люди, состоящие в отношениях, в которых они чувствуют, что могут рассчитывать на другого человека в трудные времена, воспоминания этих людей остаются более острыми и острыми. дольше.

Как укрепить отношения с внимательностью

Наличие крепких отношений — один из важнейших факторов благополучия, счастья и долголетия.И наши связи процветают, когда мы уделяем время тому, чтобы лучше узнать себя и других.

Вот три простых способа укрепить ваши отношения и развить те, которые могут потребовать некоторой работы.

Посмотреть видео полностью:

3 простых способа укрепить отношения

1. Начни с доброты

Доброта подобна магниту. Людям нравится быть рядом с добрыми людьми, потому что они чувствуют, что они о них заботятся и чувствуют себя в безопасности.Золотое правило: «Поступайте с другими так, как хотите, чтобы они поступали с вами», по-прежнему актуально сегодня.

Это тоже взаимно. Когда мы проявляем доброту, мы не только чувствуем себя лучше, но и помогаем другим чувствовать себя хорошо. А это просто увеличивает возможности для позитивных связей в течение дня, что, в свою очередь, способствует нашему собственному здоровью и благополучию.

2. Отпустите токсичных людей

Проведите инвентаризацию своих отношений, чтобы понять, кто вас питает, а кто истощает.Прочные отношения заставят вас чувствовать себя комфортно, уверенно и полностью поддерживать.

Как только вы узнаете, кто действительно рядом с вами, постарайтесь проводить немного меньше времени с теми, кто вас истощает. Конечно, это не всегда возможно (например, члены семьи, коллеги и т. Д.), Поэтому в таких случаях посмотрите, можете ли вы немного изменить свои отношения, осознав, что эти люди могут иметь дело с некоторой нестабильностью в своей жизни. . Потренируйтесь посылать им добрые намерения, используя медитацию любящей доброты, и посмотрите, что из этого выйдет.

3. Сосредоточьтесь на сходствах, а не на различиях

Если вы хотите укрепить чувство связи в своей жизни, полезно подумать о том, что мы разделяем как человеческие существа — даже с людьми, с которыми вы не всегда можете сходиться во взглядах.

Проходя свой день и встречая кого-то, кто, по вашему мнению, отличается от вас, беззвучно скажите: «Так же, как я», и посмотрите, что вы замечаете. Вы можете просто ощутить осознание того, что каждый из нас хочет одного и того же: почувствовать заботу и понимание и испытать чувство принадлежности.

Как практика благодарности помогает отношениям

Представьте, что вы отправились на поиски большей благодарности. Вы покорно записываете счастливые события своего дня. Вы замечаете и начинаете ценить все мелочи, которые ваш партнер делает для вас, от заваривания утреннего кофе до предоставления вам возможности выбрать фильм для просмотра. Это может быть только на пользу твоим отношениям, верно?

Согласно недавнему исследованию, это зависит — от того, благодарен ли вам и ваш партнер.

Хотя было показано, что благодарность является благом для людей, делая вас счастливее, здоровее и успешнее, мало известно о том, как благодарность работает в отношениях, где личности и привычки сталкиваются, создавая сложные, динамичные взаимодействия.

Чтобы глубже понять, помогает ли благодарность отношениям, психолог из Университета штата Флорида Джеймс К. Макналти и его соавтор Александр Дугас набрали 120 пар молодоженов для участия в опросах. Первоначально они рассказывали, насколько счастливы и довольны своим браком и своим партнером, и сколько благодарности они чувствовали и выражали своему партнеру и приятным вещам, которые они делали. Через год они повторили опрос благодарности, а опрос брака — каждые четыре месяца в течение трех лет.

Это дало исследователям картину того, как благодарность и удовлетворенность браком каждого партнера менялись с течением времени. И они обнаружили, что супруги сильно влияют друг на друга.

Как недостаток благодарности вредит отношениям

Если у вашего партнера низкий уровень благодарности, как показывают результаты, вы, похоже, упускаете некоторые из преимуществ того, чтобы самому быть благодарным человеком. Более благодарные люди вначале были более довольны своим браком и были более удовлетворены через три года — но только если их партнер тоже был очень благодарен.Удовлетворенность браком естественным образом снижалась у супружеских пар со временем, но еще более резко снижалась для благодарных людей, преданных браку с неблагодарными.

В крайних случаях, когда их партнер выказывал очень мало благодарности, казалось, что большая благодарность действительно навредила их романтическому счастью.

Это тоже работало наоборот. Благодарные партнеры обычно делают нашу жизнь лучше, но мы не сможем получить от этого столько пользы, если будем не благодарны. Люди с более благодарными партнерами, как правило, вначале были более довольны своим браком и все равно были более удовлетворены через три года, но только если они были очень благодарны.Благодарный партнер помог предотвратить естественное снижение удовлетворенности людей браком с течением времени, но, опять же, только для очень благодарных. Когда люди проявляли крайнюю неблагодарность, казалось, что благодарность их партнера имела неприятные последствия.

Неблагодарные партнеры не только упускают искренние моменты позитива и связи, но и их другие половинки могут быть менее склонны вносить свой вклад в пару, если их усилия не признаются.

Удивительно, но исследование показало, что два менее благодарных партнера могут быть счастливее вместе, чем партнеры с разным уровнем благодарности.«Я подозреваю, что это несоответствие вызывает беспокойство по тем же причинам, по которым другие несоответствия в личности могут вызывать беспокойство — два партнера просто не на одной странице с точки зрения того, как относиться друг к другу», — говорит МакНалти.

Означает ли это, что мы должны винить наших партнеров во всех наших проблемах или заставлять их говорить «спасибо» еще раз?

Не обязательно. Это единичное исследование, и в нем определенным образом измеряется благодарность, отмечает исследователь благополучия во взаимоотношениях Эми Гордон: спрашивать людей об их собственном признании, а не спрашивать другого партнера, насколько ценными они на самом деле себя чувствовали.Различные способы измерения благодарности могут дать разные результаты, включая ситуацию, когда наши собственные выражения благодарности могут отражаться на нашем партнере, делая его, в свою очередь, более благодарным. Кроме того, благодарность — это только одна часть головоломки в отношениях, а практика благодарности имеет много других преимуществ для нашей жизни. В конце концов, многим из нас, вероятно, помогает попытаться увидеть хорошее в человеке, которого мы любим.

Единственный вопрос, который может спасти ваши отношения

На мгновение представьте себе, как ваш партнер или близкий друг входят в вашу дверь.Вы вскакиваете, чтобы поприветствовать их, восклицая, что их новая куртка им отлично смотрится, и вы были рады видеть их весь день. Как они реагируют на ваш прилив энтузиазма? Есть ли у вас ощущение, что они верят и доверяют тому, что вы говорите, или ваши комплименты их изолируют?

Хотя любовь — это качество, которое мы больше всего превозносим в романтических отношениях, доверие также необходимо. Это поддерживающий, медленно горящий элемент любви. Исследования показали, что если вы хотите активно развивать более глубокое доверие со своим партнером, это может быть так же просто, как задать ему один важный вопрос.

Низкая самооценка мешает доверию

Исследователи из Университета Ватерлоо провели пять исследований с людьми, состоящими в романтических отношениях и страдающими аналогичной проблемой: один из партнеров плохо о себе думает. Эта незащищенность заставляет этого партнера с большей вероятностью отвергать выражения похвалы и уважения — даже от самых близких ему людей — и, таким образом, чувствовать себя менее удовлетворенным своими отношениями.

Если ваш партнер уже уверен в себе, периодические потоки похвалы будут иметь желаемый эффект, подтверждая вашей возлюбленной, что они могут вам доверять.Это, конечно, укрепляет ваши отношения. Но когда партнер не уверен в себе, похвала может вызвать тревожную реакцию. Вместо этого похвала становится поводом для сомнений в искренности партнера, потому что комплимент противоречит отрицательным эмоциям, которые они испытывают по отношению к себе.

Как проявить заботу

Чтобы избежать негативных последствий вашего общения, исследователи обнаружили, что доверие можно получить, задав простые и содержательные вопросы об их повседневном опыте.Просто спросите: «Как прошел день?» а затем внимательно выслушайте ответ, чтобы выразить ваш неподдельный интерес и внимание к тому, как они себя чувствуют. Также работают другие, более конкретные варианты вопроса, например: «Какими были ваши занятия сегодня?» или «Куда вы ходили обедать?»

Для человека с неуверенностью эта форма любопытного, заботливого исследования в сочетании с внимательным слушанием может пролететь мимо радара его «триггера похвалы», укрепляя доверие, не активируя самооценку.Фактически, исследователи обнаружили, что вопрос о том, как прошел их день, усиливал чувство удовлетворения партнером в отношениях, независимо от того, был ли один или оба партнера небезопасны.

Любопытство создает пространство для доверия

Одно из исследований показало, что люди чувствовали себя лучше не в описании их дня, а в том, что их слушали и заботились в этот момент. Удивительно то, что не во всех отношениях любопытство придавало дополнительный импульс.Пары, чей уровень самооценки и доверия был уже нормальным или выше среднего, не испытали такого скачка в удовлетворении отношениями от вопроса «Как прошел ваш день?» регистрироваться.

С другой стороны, внимание к опыту партнера не повредит вашим отношениям. Как отметили авторы исследования: «Проявление внимания и интереса к кому-либо, особенно в обществе, столь же наполненном отвлекающими факторами, как наше, может быть самым важным признаком заботы».

Как любовь и внимательность идут рука об руку

Помните, «любить» — это глагол.Вы так заняты, что забываете уделять внимание романтике? Будь честным. Насколько сильна ваша нынешняя любовная связь по шкале от нуля до 10? Если меньше 10, читайте дальше. Вот как вы можете сбавить обороты и снова и снова приходить к любви.

Советы для осознанной любви

1. Помните, почему вы любите своего партнера

Воспринимайте каждое появление дешевых шоколадных конфет или поникших роз как сигнал, чтобы сделать глубокий вдох. Затем соединитесь со своим сердцем. Вспомните особые моменты, которые вы разделили: ваш первый поцелуй, то, что они носили в день вашей свадьбы, самое возмутительное место, где вы занимались любовью.Позже поделитесь этими воспоминаниями со своей возлюбленной и отпразднуйте некоторые моменты, которые привели вас к настоящему моменту.

2. Назначьте свидание со своим партнером

Сделайте подарок интересом и временем, и бронируйте не подлежащие обсуждению еженедельные свидания. Попробуйте воссоздать свое первое свидание, но при этом расскажите друг другу, о чем вы думали и чувствовали во время этой судьбоносной встречи. Планируйте случайные приключения — исследования показывают, что новизна и возбуждение усиливают сексуальное влечение, поэтому пропустите фильм и отправляйтесь на стену для скалолазания, на урок эротического массажа или в место для купания нагишом.

Как осознанный брак может оживить ваши отношения

Когда вы впервые встречались, вы, естественно, относились к любви как к хобби. В муках раннего увлечения все казалось легким. Благодаря прыгающим гормонам ваше сексуальное влечение было высоким. Благодаря нейрохимическим веществам любви, создающим осознанность, напоминающую навязчивые компульсии, ваш любимый всегда был в ваших мыслях, и вы планировали свою жизнь вокруг него. Дружба была прекрасной. Так как же это вернуть?

Заявки на закрытие

За этой глубокой, казалось бы, легкой, ранней страстью и близостью был скрытый навык: способность делать и принимать ставки на эмоциональную близость.По словам Готтмана, успешные пары внимательно относятся к этим заявкам на установление связи и обращают на них внимание. Эти предложения могут быть взглядом, вопросом, ласковым прикосновением щеки, чем угодно, что говорит: «Эй, я хочу быть с тобой на связи». Большинство ставок совершаются простыми, обыденными способами, и если мы бездумны, мы пропускаем увертюру.

Исследования

Готтмана показывают, что пары, которые в конечном итоге разводятся, игнорируют предложения своих супругов на установление связи в 50–80% случаев, в то время как счастливые супружеские пары улавливают большинство этих эмоциональных сигналов и ласково реагируют.

Найдите время для подключения

Долгосрочные прекрасные отношения — не случайность. Они процветают благодаря дизайну. Прекрасные пары обращают внимание и создают связь. Эти крошечные и частые связи создают интимную ткань близости, создавая одеяло безопасности, которое окутывает нас любовью. Так что попробуйте. Сделайте свою личную жизнь хобби и оттачивайте привычки к счастью. Тогда, как бы ни качалась жизнь, вы двое можете танцевать посередине, держась за руки, друзья на всю жизнь.

5 подтвержденных исследованиями способов укрепить ваш брак

Есть что-то странное в самой идее «науки о браке».«Совместное воспитание детей, обсуждение споров или хороший секс — это не« научные »занятия. Было бы странно использовать прогнозную аналитику для улучшения родительских качеств. Было бы еще более странно использовать наборы данных о ваших прошлых свиданиях, чтобы оживить свою сексуальную жизнь.

Наука не может объяснить тайну брака — реальный опыт влюбленности. И все же за последние 30 лет все больше фактов помогли пролить свет на то, что работает, а что нет в браке.

1.Сосредоточьтесь на позитивном взаимодействии

Джон Готтман, выдающийся исследователь брака, претендует на то, чтобы предсказать вероятность развода с точностью более 90%. Как он это делает? Все сводится к тому, что он называет соотношением 5: 1. Пары, которые взаимодействуют с пятью положительными взаимодействиями на каждое одно отрицательное взаимодействие, скорее всего, останутся вместе. С другой стороны, пары, попавшие в цикл негативных взаимодействий, похоже, обречены на развод.

2. Общайтесь

Исследование социолога Дэниела Карлсона из Университета штата Юта указывает на еще один фундаментальный навык в браке: общение.Его исследования показывают, что общение ведет к более эгалитарному разделению труда, что, в свою очередь, приводит к большему удовлетворению отношениями, а также к большему количеству и лучшему сексу.

3. Разделите свой труд

Здорово взаимодействовать позитивно и хорошо общаться. Но недавний опрос показывает, что равное распределение домашнего труда входит в тройку основных причин, по которым люди называют ключ к успеху брака. Исследовательский центр Pew Research Center отмечает, что более 60% состоящих в браке людей считают, что совместное выполнение домашних обязанностей имеет важное значение для успеха брака.По словам одной женщины: «Мне нравятся объятия. Люблю поцелуи. Но что мне действительно нравится, так это помощь с посудой ».

4. Дружите друг с другом

Исследование Готтмана указывает на еще одно важное открытие: пары, у которых есть глубокие дружеские отношения, сообщают о более высоком уровне семейного удовлетворения. Причина? Дружба связана с более глубоким пониманием, восхищением и взаимным уважением.

5. Занимайтесь сексом хотя бы раз в неделю

Исследователям давно известно, что секс связан с удовлетворением в отношениях.Однако исследование психолога Эми Мьюз показывает, что связь между частотой половых контактов и благополучием в отношениях прекращается при занятиях сексом один раз в неделю. Это то, что исследователи называют «криволинейной» ассоциацией. Чем больше у вас секса, тем больше улучшается ваше удовлетворение отношениями, то есть до тех пор, пока вы не будете заниматься сексом раз в неделю. С этого момента удовлетворенность отношениями остается неизменной, независимо от того, сколько у вас головокружительного секса.

Вы вышли не за того человека? Вот три способа узнать:

1.Отпустить фантазию

У вас иногда возникает упадное чувство, что вы не вышли замуж за «единственного»? Возможно, вы вышли замуж за человека, с которым секс не всегда бывает частым, страстным и неожиданным. Возможно, слепое обожание вашего супруга угасает? Чувствуете ли вы иногда презрение или оборонительную позицию перед лицом «полезной» обратной связи друг друга? Если это звучит знакомо, вероятно, вы вышли замуж не за того человека.

Ничего страшного. Мы все женимся не на том человеке.Или, скорее, мы женимся на людях по причинам, которые в долгосрочной перспективе не срабатывают.

По словам основателя и председателя Школы жизни Алена де Боттона, мы не должны отказываться от наших несовершенных супругов просто потому, что наши браки не соответствуют детским мечтам. Вместо этого нам нужно отбросить «романтическую идею, на которой западное понимание брака основывалось последние 250 лет: существует идеальное существо, способное удовлетворить все наши потребности и удовлетворить все наши желания.”

Мы, люди, обладаем удивительной способностью создавать богатые фантазии. Но когда мы ожидаем, что наша реальность будет соответствовать фантазии, а жизнь не дает того, что мы себе представляли, трудно почувствовать что-либо, кроме обманутых.

Правда не очень привлекательна: нет принца в сияющих доспехах, который придет спасти нас от одиночества и тревог, спасти нас от чувства неполноценности. Возникает трудный вопрос: могу ли я постоянно чувствовать благодарность за то, что у меня есть, а не разочарование в том, чего у меня нет? Могу ли я отпустить свою привязанность к культурной идее, которая в буквальном смысле слова сказка?

2.Принять несовершенство

Спросите себя, выйдешь ли ты снова за своего партнера. В глубине души вы можете знать, что это правда: вы будете выходить за них замуж снова и снова, даже зная, что брак не обязательно легче или приятнее, чем одиночество, даже признание того, что брак не имеет силы вернуть нас в состояние романтики. блаженство.

Ни один настоящий человек не может сравниться с романтической фантазией родственной души. Ваш партнер может быть несовершенным (и несовершенным для вас), но мы все очень несовершенны и, как таковые, несовершенны для наших партнеров.Это такой честный матч.

3. Задавайте правильные вопросы

Понятно, что мы все время задаем неправильный вопрос. «Ты мне подходишь?» приводит только к стрессу, суждениям и страданиям.

Определение правильности брака между нами и другим человеком является в корне ошибочным занятием, потому что ничто вне нас — ничего, что мы можем купить, достичь и, конечно, никакой другой человек — не может исправить нашу сломленность, может принести нам непреходящую радость, которую мы так жаждем. .

Более вдохновляющий — и более романтичный — вопрос: Подхожу ли я для вас?

Более конструктивное (и потенциально удовлетворительное) предложение — спросить: Могу ли я с юмором и изяществом примирить ваши недостатки?

Могу ли я смириться с вашей неспособностью читать мои мысли и все исправить?

Могу ли я улаживать наши разногласия с любовью и разумом? Не теряя себя в страхе и эмоциях?

Готов ли я заниматься самоанализом, необходимым для брака? Могу ли я обрести самоосознание, необходимое, чтобы не оттолкнуть вас?

Считаю ли я, что достаточно храбр, чтобы продолжать любить тебя, несмотря на твои недостатки и, что более важно, несмотря на мои?

Советы для медитации в паре

Критики современного движения осознанности часто отмечают, что те из нас, кто продвигает пользу осознанности, имеют способ стать евангелистом в наших попытках повысить осведомленность о практике.«Если это хорошо для меня, — думаем мы, — это должно быть хорошо для вас, и вы упускаете из виду!»

Культура внимательности часто тонко укрепляет это отношение: книги, статьи и подкасты представляют эти практики как своего рода панацею от всех наших недугов, поэтому нам трудно понять, почему другие не захотят попробовать.

Воодушевление осознанностью может показаться безобидным, но когда мы слишком настойчивы в наших самых интимных отношениях, особенно с нашими партнерами и супругами, это может стать источником трений в отношениях и даже конфликтов.

4 способа принять свою практику, не навязывая ее другим

Итак, что можно и нельзя в отношениях с партнером, который не в осознанности? Вот несколько советов:

1. Осознайте, что вам не нужны другие для медитации, чтобы подтвердить вашу собственную практику. Даже если мы сознательно не привязаны к нашему партнеру, практикующему внимательность, это желание может незаметно ускользнуть. Это даже возникает в таких мыслях, как: «Если я отпущу свою привязанность к партнеру, заинтересовавшись осознанностью, возможно, они этим займутся.«Лучшая стратегия здесь — работать в направлении радикального принятия.

2. Отбросьте воздух превосходства. Вот еще одна ловушка благовестия осознанности. Это убеждение, похороненное где-то глубоко в подсознании, что «я более осведомлен, более бодрствующий или более просветленный, чем вы, потому что я медитирую, а вы — нет». Конечно, вы бы никогда не сказали этого своему партнеру. Но часто об этом сообщают в комментариях вроде: «Сегодня у меня была самая потрясающая медитация!» или «Я люблю медитировать!» или «Мой разум сейчас настолько ясен.”

3. Считайте свой опыт только своим. Джон Кабат-Зинн дает здесь мудрый совет. Он советует нам не рассказывать о своей практике. Это особенно верно, когда речь идет о наших самых близких отношениях. Когда вы чувствуете желание сказать: «Медитация — это так здорово. Это изменило мою жизнь », — сделайте паузу перед тем, как поделиться, и внимательно изучите свои мотивы. На самом деле, когда вы чувствуете, что хотите сказать что-то важное о своей практике, используйте это как знак того, что сейчас хорошее время, чтобы вернуться к подушке.Сядьте с этим желанием поделиться своим опытом и посмотреть, что скрывается за ним.

4. Отпустите представление о том, что вы «изменились» из-за вашей практики. Этот тонкий порок поклонников внимательности возникает, когда мы говорим что-то вроде: «Раньше я боролся с тревогой», или «Раньше я был так привязан», или «Раньше я все время злился, но теперь не злюсь». Такие утверждения не только приводят в ярость вашего партнера и все сообщество, но они также обычно основаны на бредовой идее о том, что мы сейчас каким-то образом не испытываем основных форм человеческих страданий, — идея, которая просто не соответствует действительности.

В конце концов, настоящий ключ к практике внимательности с партнером, который не вовлечен в это, — это отпустить. Отпустите надежду, что однажды он или она разделит вашу любовь к практике. Отпустите желание хвастаться удивительными преимуществами своей практики. Избавьтесь от ощущения, что вы достигли какого-то духовного превосходства с помощью медитации. Когда вы это сделаете, вас ждет новый мир более глубокой связи и любви.

Медитация для пар: 10-минутная медитация о любовной связи

Клинический психолог Тара Брач ​​и ее муж, учитель медитации Джонатан Фуст, разработали регулярную практику, позволяющую поддерживать открытые линии общения и поддерживать глубокую, любящую связь.Они занимаются практикой два раза в неделю по утрам. Вот как Тара предлагает это сделать.

Практика осознанности: держите линии открытыми

1) Начните с того, что сядьте молча вместе в течение 10-20 минут, если позволяет время.

2) Затем по очереди говорите друг другу, за что вы благодарны, за то, что в настоящее время бодрит ваше сердце. «Это называется радостью сердца и служит хорошим способом открыть канал общения», — говорит Тара.

3) Затем по очереди назовите все конкретные проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. , которые в настоящее время вызывают у вас стресс.Это трудности, с которыми вы сталкиваетесь вне отношений.

4) Затем углубите свой вопрос, по очереди отмечая все, что может ограничивать чувство любви и открытости, которое вы испытываете по отношению к своему партнеру. Во-первых, вы можете спросить себя: «Что между мной и чувством открытого сердца и близости с моим партнером?» Это потенциально самая сложная часть практики, а также самая полезная.

«Называть сложные истины — лучший способ привнести больше любви и понимания в отношения», — объясняет Тара.Например, она говорит: «Бывают случаи, когда я занят, а Джонатан берет на себя большую часть домашних обязанностей и в итоге чувствует себя недооцененным, и мне нужно напомнить, что я хочу выразить свою признательность. Когда мы осознаем, что может вызвать недовольство, если не сказать ничего, это сближает нас ». Но, предупреждает она, для того, чтобы этот шаг был продуктивным, важно, чтобы оба партнера практиковали говорение и слушание из уязвимых мест, не обвиняя другого человека.

5) Затем разверните свой вопрос, чтобы увидеть, есть ли кто-нибудь в вашем более широком кругу , который также привлекает ваше внимание — в вашей семье, кругу друзей или в обществе в целом, кто важен для вас как отдельного человека или пары .По очереди определяйте их и ощущайте, что может способствовать благополучию в этой более широкой сфере отношений.

6) Наконец, насладитесь моментами молчаливого признания вместе , в идеале — в долгих нежных объятиях.

Медитация для пар: 5-минутная медитация на любовное письмо

Авторы книги «Брак 80/80», Нейт Клемп и Кейли Клемп, проведут вас через практику визуализации, чтобы привнести чувство благодарности в ваши отношения и восстановить связь с партнером.

Практика визуализации радикальной щедрости

Для этой практики визуализации представьте, что вы и ваш партнер находитесь в конце своей жизни.Вы отлично провели время вместе. А теперь пора сказать «до свидания». С этой точки зрения вы напишете им письмо. Но сначала, чтобы помочь вам еще глубже понять эту перспективу, мы рекомендуем вам прислушаться к медитации на любовное письмо радикальной щедрости. Мы также включили несколько подсказок ниже на тот случай, если вам понадобится вдохновение.

Проходя эту практику, подумайте о том, что вы хотите, чтобы ваш партнер знал? Как ты влюбился? Что вам больше всего понравилось вместе? За что вы хотите ценить своего партнера? Что вам в них будет не хватать?

1. Найдите удобное сиденье или, если хотите, вы даже можете лечь на спину с чем-нибудь, чтобы поддержать голову и шею.

2. Когда вы освоитесь, сделайте несколько вдохов. Почувствуйте вес своего тела, поддерживаемого землей, закройте глаза и отпустите любые попытки контролировать свое дыхание. Затем отпустите любой стресс или напряжение, которое вы можете испытывать.

3. Представьте себе вас и вашего партнера через много лет в конце вашей жизни. Вы сидите вместе на удобных стульях на краю нетронутого озера, озера, которое так тихо, что вы можете видеть отражение горизонта на его поверхности.Ваша кожа морщинистая, а волосы седые. Вы отлично провели время вместе. Когда вы сидите вместе, ваш партнер тянется, чтобы держать вас за руку; Сегодня идеальный день.

4. С этой точки зрения вспомните тот день, когда вы двое впервые встретились, вспомните, где вы были, с кем были и что произошло. И просто заметьте чувство благодарности за то, что познакомились.

5. А теперь вспомните тот день, когда вы поженились, или, если это не имеет отношения, к другому знаменательному дню.Представьте себе сцену. Вспомни, кто там был. Вспомните, во что вы были одеты и что чувствовали в тот момент. И просто обратите внимание на чувство благодарности.

6. Вспомните момент, когда вы боролись, и ваш партнер пришел поддержать вас. Это может быть тяжелый год, увольнение или другая большая неудача. Вспомните, где вы были, что чувствовали, и посмотрите, сможете ли вы испытать это чувство поддержки. И снова обратите внимание на это чувство благодарности.

7. Вспомните важный момент, которым вы поделились со своим партнером . Это может быть рождение ребенка, открытие бизнеса или какое-то другое важное жизненное достижение. Вспомните, где вы были, представьте вас двоих вместе, вспомните, каково было праздновать и наслаждаться этим моментом. И просто обратите внимание на чувство благодарности.

8. Теперь вернитесь к этим двум стульям, обращенным к озеру , и проведите следующую минуту или около того, просто наслаждаясь этим опытом благодарности и признательности своему партнеру.

9. Когда будете готовы, сделайте несколько последних глубоких вдохов , еще больше расслабьтесь в этом переживании благодарности.

10. Затем начните открывать глаза и возвращайтесь в настоящее , где вы находитесь прямо сейчас.

А теперь посмотрите, сможете ли вы привнести это обостренное чувство благодарности и признательности в последнюю задачу: написать своему партнеру любовное письмо радикальной щедрости.

Практика осознанности: возрождение страсти в ваших отношениях

Любовные намерения направляют ваше поведение в настоящий момент и помогают создать намеренные отношения.

Шаг 1: Выберите цель взаимоотношений. Цель: Я хочу, чтобы в наших отношениях было больше доброты.

Шаг 2: Выберите три намерения, которые будут направлять вас к действиям, которые приведут вас к этой цели. Например: Намерение 1: Я собираюсь говорить добрым тоном, когда чувствую нетерпение. Намерение 2: каждое утро я собираюсь оставлять содержательную и любящую записку для своего супруга. Намерение 3: Я намереваюсь медитировать в течение 30 минут большую часть дней, чтобы продолжать укреплять свой ум и развивать терпение.

Шаг 3: Ежедневно проверяйте свои намерения. После того, как вы создадите свой список любящих намерений, возьмите на себя обязательство тратить две минуты каждое утро на просмотр этого списка и определение своих намерений на день.

В конце каждого дня находите время, чтобы оценить свой прогресс. Как ты это сделал? Вы превратили свои намерения в действия? Какие-то победы, какие-то поражения? Можете ли вы изменить свои намерения, чтобы завтра они стали еще более действенными?

Как улучшить отношения с помощью осознанного общения

Мы все жаждем любви, близости и искренней связи, но наши бессознательные привычки и реакции могут помешать нашему самому важному навыку взаимоотношений: осознанному общению.Когда мы практикуем полное присутствие в прекрасной, динамичной и беспорядочной сфере человеческих взаимоотношений, мы поистине выносим нашу практику внимательности «с подушки».

Хотя все наши отношения начинаются с наших отношений с самими собой, внимательность к отношениям дает нам инструменты, необходимые для более глубокой связи с другими. Действительно, именно на арене повседневных семейных, рабочих и социальных проблем мы можем глубоко углубить нашу практику внимательности.

Как выглядит относительная внимательность?

1.Установить намерение обратить внимание

Начав с намерения уделять внимание момент за моментом, вы сможете распознать, когда вы попадаете в ловушку бессознательных привычек, которые мешают подлинной связи. Когда вы можете обращать внимание на эти моменты, вы даете себе возможность исследовать, что за ними стоит: ищете ли вы одобрения? Хотите быть правым? Хотите нравиться? Когда вы позволяете своему более глубокому намерению оставаться в настоящем быть вашей основой, вы даете себе выбор отвечать, а не реагировать

2.Сделайте внимательную паузу во время разговора

Делая паузы до, во время и после разговора, вы можете оставаться на связи со своим более глубоким «я», когда вы взаимодействуете с другими. Каждый раз, когда вы делаете паузу, дышите и обращаете внимание внутрь себя, вы приглашаете себя в присутствие. Вы можете вернуться от отвлекающих факторов (или внутренних историй, которые могут привести к отключению). Если, например, внутренняя история вызывает беспокойство или осуждение, вы можете сделать паузу и подумать, действительно ли это то, чему вы хотите отдать свою энергию.

3. Слушайте внимательно

Слушать жизнь, момент за моментом, по мере того, как она раскрывается, — это суть практики внимательности. Благодаря практике глубокого слушания в отношениях с другими, возможности для установления связи открываются во все расширяющихся кругах. В то время как большинство из нас думает, что слушание требует усилий, внимательность учит нас, как слушать, не прилагая усилий, но с большей легкостью и расслабленностью.

4. Практикуйте внимательное исследование

Научитесь исследовать свой настоящий момент с заботой и любопытством.Задайте такие вопросы, как: «Через какую линзу я воспринимаю?» «Неужели моя мысль правда?» Чем больше вы осознаете энергию, которую вы вкладываете в свои внутренние истории, тем больше вы можете высвободить эти истории и увидеть других ясно и сочувственно. Если, например, вы замечаете, что резко осуждаете кого-то или сравниваете себя с кем-то, вместо того, чтобы позволить этой истории окрашивать ваше взаимодействие, вы можете научиться подвергать сомнению это и перенаправлять свое внимание.

5. Обратитесь к вызовам, а не прочь

Большинство людей научили отворачиваться от проблем, с которыми они сталкиваются.Но вызов — естественная и неизбежная часть человеческого существования. Внимательность к отношениям побуждает вас обратиться к дискомфорту, чтобы вы могли углубить свою способность к присутствию. Когда во время взаимодействия возникает сложная эмоция, такая как обида или ревность, вы можете мягко признать ее и быть с ней. Вы можете использовать свой дискомфорт как приглашение принести больше сострадания и исцеления той части себя, которая вам может не нравиться или не пониматься.

6. Берите ответственность на себя, когда дела идут плохо

Легко попасть в ловушку, обвиняя других, думая, что что-то «их вина» или «их проблема, а не моя».«Принятие на себя ответственности за свою внутреннюю реакцию на сложные ситуации позволяет вам отпустить желание обвинять, осуждать или ставить себя выше кого-либо. Такой вид «заглядывания внутрь» может значительно углубить вашу практику. Вместо того, чтобы обвинять себя, спросите себя: «Что это за трудность, побуждающая меня исследовать и проявить сочувствие?» это полезная отправная точка для того, чтобы научиться брать на себя большую ответственность.

7. Привлекайте любопытство к тому, что вы «принимаете на свой счет»

Мы не только зацикливаемся на том, что воспринимаем наши собственные мысли исключительно лично (веря, а не подвергая сомнению истории, которые мы себе рассказываем), мы также принимаем на свой счет то, что говорят другие люди.Практикуя не воспринимать жизнь слишком лично, вы можете создать пространство, необходимое для того, чтобы увидеть более широкую картину и увидеть себя внутри более широкой картины. Отказ относиться к вещам лично помогает вам оставаться на связи с другими, видеть, что все мы стараемся делать все возможное, вместо того, чтобы увековечивать ложное чувство разделения или держаться за суждения (о себе или других). Это ни в коем случае не поощрение, чтобы обойти свои личные чувства, а средство привнести навыки и любопытство в свой опыт.

8. Смело говори правду

Умение быть уязвимым и честным, даже когда это сложно, позволяет вам признать сложность и противоречие, которые являются естественной частью жизни. Несмотря на то, что иногда это кажется пугающим, умелое рассказывание правды — это подарок всем, с кем вы общаетесь. На то, чтобы научиться говорить правду, может потребоваться время, но вот три поощрения: 1) Рискните! Когда вы честны и позволяете видеть себя таким, какой вы есть, вы приглашаете других сделать то же самое.2) Снимите маску. Когда вы обнаружите, что надеваете маску, чтобы избежать правды, задайтесь вопросом, действительно ли это вам помогает. Например, если вы надеваете социальную маску или маску улыбки, когда вам действительно грустно, вы упускаете возможности для подлинной связи. 3) Доверяйте своему истинному голосу. Если вы потратите время на то, чтобы побыть в тишине и покое, и прислушаться достаточно глубоко, вы услышите истинный голос своего внутреннего проводника.

9. Действуйте с состраданием

Когда вы делаете паузу, внимательно слушаете и исследуете свой опыт, сострадательное действие может органически возникнуть в форме озарения, интуиции и самопознания.Сострадание — это не концепция и не то, что можно найти через когнитивное понимание. Он существует внутри вас, а не вне вас. К нему можно получить доступ напрямую, слушая свое собственное сердце. Спросите себя: «Что вызывает искреннее сострадание в этот момент? Что лучше всего для всех в данный момент? »

Реляционная внимательность предлагает как набор учений, так и инструменты для воплощения. Это не набор стандартов, которых нужно придерживаться или использовать против себя или других, а набор поощрений для исцеления.Эти принципы могут помочь вам привнести больше заботы и сострадания в свои семьи, любовные отношения, трудовую жизнь, социальные действия и организацию сообщества и, что наиболее важно, в ваши отношения с самим собой.

Как практиковать внимательное слушание

Как часто вы чувствуете, что вас действительно слушают? Как часто вы действительно слушаете других? (Честно говоря.)

Мы знаем, что находимся в присутствии хорошего слушателя, когда у нас возникает это приятное, подтверждающее чувство, что нас действительно слышат. Но, к сожалению, это происходит слишком редко.Мы не можем заставить других слушать, но мы можем улучшить свое слушание и, возможно, вдохновить других тем самым.

Хорошее слушание означает внимательное слушание. Как и сама внимательность, слушание требует сочетания намерения и внимания. Часть намерения — это искренний интерес к другому человеку — его опыту, взглядам, чувствам и потребностям. Часть внимания — это способность оставаться открытым, открытым и непредвзятым, когда мы получаем слова другого, даже если они не совпадают с нашими собственными идеями или желаниями.

Парадоксально, но умение слушать других требует способности слушать себя. Если вы не можете распознать свои собственные убеждения и мнения, потребности и страхи, у вас не будет достаточно внутреннего пространства, чтобы по-настоящему услышать кого-то еще. Итак, основа внимательного слушания — это самосознание.

Вот несколько советов, как быть хорошим слушателем самого себя, чтобы быть хорошим слушателем для других.

Как действительно слушать

1) Проверьте внутри: «Как я сейчас себя чувствую? Есть что-нибудь, что мешает другому человеку присутствовать? » Если что-то мешает, решите, нужно ли сначала решить эту проблему или можно подождать позже.

2) Ощущение собственного присутствия , распространите его на другого человека с намерением слушать полностью и открыто, с интересом, сочувствием и внимательностью.

3) Безмолвно отмечайте свои собственные реакции по мере их возникновения — мысли, чувства, суждения, воспоминания. Затем верните все свое внимание к говорящему.

4) Отразите то, что вы слышите , используя, когда возможно, собственные слова говорящего, перефразируя или резюмируя основную мысль.Помогите другому человеку почувствовать себя услышанным.

5) Используйте дружелюбный открытый вопрос s, чтобы прояснить ваше понимание и узнать больше. Утверждайте, прежде чем возражать. Признайте точку зрения другого человека — признание — это не согласие! — прежде чем высказывать свои собственные идеи, чувства или просьбы.

Как разрешить спор с партнером

Одна из уникальных особенностей человеческого мозга — это его способность отражать состояния других. Когда мы видим улыбку восьминедельного ребенка, мы не можем не улыбаться.Это просто случается.

Но верно и обратное. Когда мы испытываем раздражение и гнев партнера, мы злимся. Мы чувствуем мгновенный прилив раздражения и гнева. Это просто случается.

Психологи придумали название для этого явления. Они называют это «дополнительным поведением»: естественная человеческая склонность отражать эмоции окружающих. Когда мы находимся рядом с чужим счастьем, мы чувствуем себя счастливыми. Когда мы находимся в страхе, мы боимся.Это причудливый способ сказать, что, когда ваш партнер приходит к вам с гневом или раздражением, вы запрограммированы на ответ тем же. Это поведенческий паттерн, который может привести к бесконечным спорам и конфликтам.

Вопрос в том, можем ли мы разорвать цикл дополнительного поведения?

1. Признавайте, когда ошибаетесь

Большинство драк связаны с борьбой за одно: быть правым. Привязанность к правоте настолько сильна, что заставляет некоторых людей вообще прекращать свои отношения.Одна из проблем, связанных с нашей привязанностью к правоте, состоит в том, что зачастую невозможно судить, кто прав, а кто виноват. Другая проблема заключается в том, что за то, чтобы быть правым, приходится дорого обходиться: жить в состоянии непрерывного гнева и негодования.

Итак, просто для удовольствия, во время следующего спора посмотрите, что происходит, когда вы открываете возможность того, что ошибаетесь. Или, возможно, вы хотите пойти еще дальше: признать свою неправоту.

2. Выбирайте несовместимое поведение

Теперь о продвинутой практике.Противоположностью «дополнительному поведению» является то, что психологи называют «не дополнительным поведением». Это радикальная практика делать прямо противоположное вашему партнеру во время конфликта. Это прием в стиле Ганди, когда партнер реагирует любовью на обжигающую обиду. Это экстремально. Это противоречит нашим самым глубоко укоренившимся инстинктам.

И все же этот ход может разрешить спор за 30 секунд или меньше. Потому что, когда вы разрываете порочный круг гнева, отвечая искренней любовью, добротой и любопытством, вы меняете правила игры.Ваш партнер может поначалу задаться вопросом, что, черт возьми, происходит. Они могут спросить, хорошо ли вы себя чувствуете. Но, в конце концов, ваша несопоставимая щедрость и любовь станут заразительными, и спор исчезнет.

Укрепите ваши связи и чувство принадлежности

Чтобы установить более тесную связь с другими, вы должны столкнуться с одним человеком, которого держите на кратчайшем поводке: с самим собой. Мы часто отвергаем заботу или внимание других людей, когда считаем, что не заслуживаем их, но нет ничего особенного, что вы должны делать, чтобы заслужить любовь.Как напоминает нам Шарон Зальцберг, это просто потому, что вы существуете.

Попробуйте эту пятнадцатиминутную медитацию от Шэрон Зальцберг, чтобы узнать, как открыть свое сердце любви и состраданию:

Практика открытия сердца

1) Представьте, что вас окружают любящие вас люди. Сядьте с закрытыми глазами, дышите нормально, представив себя в центре круга, состоящего из самых любящих существ, которых вы когда-либо встречали.

2) Получите любовь тех, кто вас любит. Почувствуйте себя получателем энергии, внимания, заботы и уважения всех этих существ в вашем кругу любви. Передайте себе любовь, отправив себе это сообщение: Да будет я в безопасности, Пусть я буду счастлив, Да буду я здоров. Могу я жить с легкостью сердца.

3) Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда получаете любовь. Какие бы эмоции ни возникали, вы просто позволяете им омывать вас. И повторяй про себя: Да будет я в безопасности, Да буду я счастлив, Да буду я здоров.Могу я жить с легкостью сердца.

4) Откройтесь получению любви. Представьте, что ваша кожа пористая и в нее входит эта теплая, любящая энергия. Нет ничего особенного, что вам нужно делать или быть, чтобы заслужить такую ​​любящую заботу. Просто потому, что вы существуете.

5) Посылайте любящую заботу людям в вашем кругу. Вы можете позволить этому качеству любящей доброты, сострадания и заботы, которые вы чувствуете, приближаясь к вам, течь обратно в круг, а затем ко всем существам повсюду, так что то, что вы получаете, вы трансформируете в отдачу. Пусть мы все будем в безопасности, Пусть мы все будем счастливы, Пусть все мы будем здоровы. Желаю всем нам жить с легкостью сердца.

Научитесь общаться с теми, кого любите

Элиша Гольдштейн и Стефани Гольдштейн

В фильмах люди часто смотрят в глаза любимому человеку, но на самом деле мы проводим больше времени, глядя на светящиеся экраны наших смартфонов. Это вредная привычка, которая может отвлекать нас от личных разговоров и реального общения с людьми, которые нам небезразличны.Вот 11 простых способов построить настоящие отношения с близкими вам людьми:

11 способов получить медицинскую помощь

1. Действительно видимся

Зрительный контакт с кем-то активирует то, что психолог Стивен Поргес называет нашей социальной нервной системой, которая может снять стресс и создать более глубокое чувство связи. Трудно не чувствовать себя интимным и уязвимым, глядя в глаза другому человеку — даже незнакомцу. Попытайся! Поначалу это может показаться смешным, но вы обнаружите, что ваше сердце смягчается и чувствуется поток любви, прежде чем вы это заметите.

2. Слушайте всеми своими чувствами

Есть разница между слушанием кого-то и активным слушанием кого-то. В следующий раз, когда у вас будет личный разговор, обратите внимание на позу и язык тела собеседника. Настройтесь на тон их голоса и усвойте значение их слов. Посмотрите, можно ли отложить свой ответ, слушая, как они говорят. Когда мы чувствуем, что нас слушают, мы чувствуем заботу, и это усиливает чувство взаимной любви и связи.

3. Протяни руку и прикоснись к кому-нибудь

Как млекопитающие, физический контакт важен для нашего благополучия. Известное исследование американского психолога Гарри Харлоу о материнской депривации на макаках-резус продемонстрировало, что прикосновение является важным психологическим и эмоциональным ресурсом в нашем развитии. Прикосновение также является основным способом общения, ощущения безопасности, успокаивает нашу нервную систему, доверяет друг другу и выражает любовь и сострадание. Найдите день, чтобы поэкспериментировать с активным прикосновением к своим близким с помощью небольших прикосновений (к руке, плечу, колену или руке) и посмотрите, что вы замечаете — возможно, это более сильное чувство связи, повышенное сострадание или открытое сердце.

4. Обнять, как будто это серьезно

Мало что может быть приятнее хороших объятий. Наука показывает, что объятия могут снизить кровяное давление, облегчить страх, успокоить беспокойство и высвободить гормон «любви» окситоцин. Психолог Стэн Таткин предполагает, что для того, чтобы настроить нервную систему, предотвратить ссоры и почувствовать более тесную связь, люди обнимаются, пока оба тела не расслабятся. Кого ты можешь сегодня обнять?

5. Интересуйтесь

Покойный раввин и общественный деятель Авраам Джошуа Хешель сказал: «Жизнь — это рутина, а рутина — это сопротивление удивлению.Любопытство — одно из важнейших качеств осознанности, и мы можем привнести его в наши отношения, чтобы укрепить теплоту и доверие. Наш разум часто говорит нам, что мы «знаем» кого-то настолько хорошо, что можем предсказать его поведение и реакцию. Хотя иногда это может быть правдой, это также мешает нам ясно видеть человека перед нами — вместо этого мы просто видим свое «представление» об этом человеке. Посмотрите, можете ли вы быть открытыми, любопытными и заинтересованными в близких вам людях, как если бы вы знакомились с ними впервые.Вы можете быть удивлены тем, что найдете.

6. Стройте планы и соблюдайте их

Ничто так не разрушает связь, как рассыпание планов. И все же часто есть причины, по которым мы не выполняем взятые на себя обязательства. Иногда мы слишком растянуты, говоря «да» планам или обязанностям, имея в виду «нет». Будьте честны с собой и беритесь только за то, с чем можете справиться. Определите в своей жизни людей, которые подводят вас, и тех, кто питает и заряжает вас энергией. А затем выясните, можно ли и как вы можете работать над своими отношениями с этими людьми, чтобы способствовать взаимному доверию, уважению и признательности.Наши связи процветают, когда мы уделяем время тому, чтобы лучше узнать себя и других.

7. Сообщайте о своих потребностях и чувствах

Большинство из нас в то или иное время были виноваты в том, что не понимали, что нам действительно нужно или чего мы хотим в данный момент. Эта косвенная форма общения редко дает желаемый результат. В нашей программе «Подключение подростков к обучению осознанности» (CALM) мы подчеркиваем важность ненасильственного общения, которое предполагает, что все мы разделяем одни и те же основные потребности и что наши действия (сознательно или неосознанно) являются попытками удовлетворить их.Когда мы учимся определять и ясно выражать свои потребности, мы естественным образом движемся к большему пониманию, состраданию и связи с людьми в нашей жизни.

8. Будьте добры

Доброта подобна магниту. Людям нравится быть рядом с добрыми людьми, потому что они чувствуют, что они о них заботятся и чувствуют себя в безопасности. Извечное золотое правило: «Поступайте с другими так, как вы хотите, чтобы они поступали с вами», по-прежнему актуально сегодня. Это тоже взаимно. Когда мы проявляем доброту, мы не только чувствуем себя лучше, но и помогаем другим чувствовать себя хорошо.А это просто увеличивает возможности для позитивных связей в течение дня, что, в свою очередь, способствует нашему собственному здоровью и благополучию.

9. ДУМАЙ, прежде чем говорить

Мы все были виновны в том, что говорили или делали то, чего хотели бы, чтобы мы этого не делали. Такое случается. Но мы, безусловно, можем приложить больше усилий, чтобы быть внимательными в своих словах и действиях. Попробуйте провести этот эксперимент в течение недели: прежде чем поговорить с кем-нибудь, подумайте о следующем: это T rue, это H elpful, я I лучший, чтобы сказать это, это N необходимое, не так ли? К инд? Посмотрите, как меняется ваше взаимодействие.

Мы могли бы даже представить, на что был бы похож мир, если бы каждый практиковал это немного больше.

10. Практикуйте «Как я»

Исследование ДНК

показало, что люди, независимо от пола, этнической или расовой принадлежности, на 99,9% одинаковы. Если вы хотите укрепить чувство связи в своей жизни, когда вы проходите свой день и встречаетесь с кем-то, кто, по вашему мнению, отличается от вас, беззвучно скажите: «Так же, как я», и посмотрите, что из этого выйдет. Вы можете просто ощутить осознание того, что каждый из нас хочет одного и того же: почувствовать заботу и понимание и испытать чувство принадлежности.

11. Испытывайте радость для других

Будьте в курсе моментов, когда вы замечаете, что другие заботятся о себе, переживают успех или достижения или даже просто хорошо проводят день, и посмотрите, сможете ли вы порадоваться за них. Иногда эта радость за счастье другого возникает естественным образом, а иногда это то, чему мы можем намеренно способствовать. Если вы чувствуете себя таким смелым, скажите им: «Хорошая работа» или «Я так счастлив за вас». Это может не только создать или укрепить вашу связь, но и усилить ваши собственные добрые чувства.

Создание подключения через цифровые зоны

Если зрительный контакт, прикосновение и то, как мы используем голосовой тон (просодия), могут помочь установить связь, технологии разбавляют ее. Он отводит наш взгляд и уменьшает физическое прикосновение человека и может дать нам чувство связи, которое часто остается на поверхности. Подумайте, как вы можете создать несколько зон, свободных от технологий, в течение дня, чтобы повысить свою осведомленность о взаимоотношениях и укрепить связи в повседневной жизни.

Уведомление об этих трех фазах связи

Отличная метафора для этого — меняющийся светофор: мы представляем, что, когда канал связи закрывается, свет становится красным.Когда общение снова становится открытым, мы говорим, что свет стал зеленым. Когда общение кажется промежуточным или близким к завершению, мы говорим, что свет стал желтым. Меняющиеся образы светофора помогают нам определять различные состояния нашего общения и распознавать последствия каждого из них.

Красный свет: защитные реакции

Когда горит красный свет, мы защищаемся и закрываемся. Когда мы реагируем на страх, перекрывая канал связи, мы устанавливаем защитный барьер, отделяющий нас от мира.Мы оправдываем свою оборонительную позицию, придерживаясь непроверенных мнений о том, насколько мы правы. Мы говорим себе, что отношения не так уж и важны. Мы недооцениваем других людей и ставим личные интересы на первое место. Короче говоря, наши ценности меняются на принцип «прежде всего я». Шаблоны закрытого общения являются контролирующими и недоверчивыми. Другие становятся статичными объектами, важными для нас только в том случае, если они отвечают нашим потребностям.

Что еще хуже, когда мы закрыты и обороняемся, мы чувствуем эмоциональный голод. Мы надеемся, что другие спасут нас от одиночества.Мы можем попытаться манипулировать ими и контролировать их, чтобы получить то, что нам нужно. Поскольку эти стратегии никогда не работают, мы неизбежно разочаровываемся в людях. Мы страдаем и заставляем страдать других.

Когда мы закрываемся и занимаем оборонительную позицию — на несколько минут, несколько дней, несколько месяцев или даже всю жизнь — мы отрезаем себя не только от других, но и от нашей естественной способности общаться. Внимательное общение учит нас замечать, когда мы перестаем использовать нашу врожденную коммуникационную мудрость — красный свет.

В открытости также есть волшебный ингредиент, который позволяет нам влюбляться, испытывать сочувствие и мужество.

Зеленый свет: открытость

Обращение внимания на наши модели общения помогает нам осознать ценность открытости. Как правило, мы ассоциируем открытых людей с людьми, заслуживающими доверия, так как они находятся в контакте с собой и другими людьми. Но в открытости также есть волшебный ингредиент, который позволяет нам влюбляться, испытывать сочувствие и мужество. Когда мы открыты, мы отпускаем свои мнения и погружаемся в более широкий разум, который дает нам возможность доверять своим инстинктам.

Когда мы открыты, мы не видим, чтобы наши индивидуальные потребности противоречили потребностям других. Мы переживаем состояние ума «мы — прежде всего», потому что понимаем, что наше личное выживание зависит от благополучия наших отношений. Мы выражаем эту связь с другими через открытые шаблоны общения. Открытое общение настраивает нас на то, что происходит в настоящий момент, независимо от того, комфортно это или нет. Открытость искренняя, готовность разделить радость и боль других. Поскольку мы не заблокированы нашим собственным мнением, наши разговоры с другими открывают новые миры опыта.Мы учимся, меняемся и расширяемся.

Желтый свет: между

Практикуя осознанное общение, мы в конце концов спрашиваем себя: что именно заставляет меня переключаться с открытого на закрытое, а затем снова открываться? Мы начинаем обнаруживать состояние ума, которое существует между открытым и закрытым, которое символизируется желтым светом. Посередине — это место, куда мы обычно не хотим заходить. Мы оказываемся там, когда земля вываливается из-под ног, когда мы чувствуем удивление, смущение, разочарование — на грани отключения.Мы можем почувствовать внезапную потерю доверия, неожиданную вспышку неловкости. Научиться сохранять твердость и проявлять любопытство в этот момент критически важно для практики внимательного разговора.

Небольшие добрые дела, которые либо делятся, либо скрываются, когда мигает желтый свет, могут создать или разрушить отношения.

Переход желтого света может появиться в любой момент. Мы можем переключиться с закрытого на открытое с помощью желтого светофора, если мы хотим проявить любопытство или согласиться с тем, что не знаем ответа.Промежуточное состояние ума — критическое время для установления мира в наших домах и на работе. Небольшие добрые поступки, которые либо делятся, либо скрываются, когда мигает желтый свет, могут создать или разрушить отношения. Когда мы попадаем в красную зону, уже слишком поздно для добрых дел — мы слишком недоверчивы. Я видел это снова и снова, работая с парами: они достигают критической точки, когда они могут спасти свои отношения, переключившись с мышления «я — прежде всего» на «мы — в первую очередь». Они могут думать о своих детях, домашних животных или обо всем, что вызывает у них более крупную картину.В этот момент добрые поступки переводят их во временное чувство благодарности. Чувство благодарности побуждает их двигаться вперед.

Желтый свет указывает на те чудесные моменты, когда мы можем открыться, вилять хвостом и играть. Мы разрушаем чары наших личных планов и пробуждаемся к подлинным отношениям. Такие резкие сдвиги, кажется, происходят из ниоткуда в середине нашего самого разрушающего эго опыта — например, признания того, что мы совершили ошибку.

Успешные отношения — это результат тысяч маленьких вспышек желтого света, когда мы смогли превратить разочарования и споры в возможности для разоблачения, близости и радости.

Благодаря любящей доброте и практике осознанности вы сможете более глубоко соединиться как с собой, так и с другими. Изучите наше новое руководство, чтобы каждый день полагаться на доброту и развивать сострадание. Подробнее

  • Внимательный персонал
  • 11 января 2021 г.

Обратите внимание на небольшие ритуалы, которые вы и ваш партнер выполняете вместе — эти лакомые кусочки общего смысла могут быть ключом к поддержанию отношений и романтики. Подробнее

  • Шерил Фрейзер
  • 11 декабря 2015 г.

Заказы на домработницу могут усложнить то, как мы удовлетворяем наши потребности в личном пространстве.Нейт Клемп и Кейли Клемп приводят доводы в пользу создания небольшой передышки — даже в интимных отношениях. Подробнее

  • Нейт Клемп и Кейли Клемп
  • 13 ноября 2020

Споры со своей второй половинкой — неизбежная часть супружеской жизни. Нейт Клемп и Кейли Клемп предлагают два внимательных способа помочь вам снять напряжение и уменьшить реактивность. Подробнее

  • Нейт Клемп и Кейли Клемп
  • 6 января 2021 г.

Может показаться странным сводить любовь, близость и секс к науке.Хотя формулы идеальных романтических отношений не существует, Нейт Клемп и Кейли Клемп раскрывают некоторые исследования о том, что работает, а что нет в браке. Подробнее

  • Нейт Клемп и Кейли Клемп
  • 4 декабря 2020

Практика благодарности имеет невероятные эффекты — от улучшения нашего психического здоровья до улучшения наших отношений с другими людьми. Узнайте, как вы можете быть более благодарными, в нашем внимательном руководстве по признательности. Подробнее

  • Внимательный персонал
  • 26 ноября 2020

Долгосрочных отношений: восстановление любви после эмоционального урона

Что значит «влюбиться»?

Состоит из двух компонентов:

  • Часть первая: Как другой человек заставляет вас думать о себе.
  • Часть вторая: Как вы относитесь к другому человеку.

Эти две части неразрывно связаны между собой, и, по сути, вторая часть следует за из первой части. Вот почему:

Любовь типа «влюбленность», а не семейная любовь, которую вы испытываете, скажем, к своим родителям или детям, — это получение. Другой вид любви — нежные чувства к детям или сострадательная любовь, которую вы испытываете, когда вы прожили 50 лет в браке, — это любовь.

Так что же вы получаете, когда влюбляетесь?

Вы получаете ясное, яркое и яркое сообщение о признании себя как личности. Многие люди могут попытаться передать вам это сообщение, но это не работает с другими людьми. Один человек, с которым это работает, доказывает вам в процессе совместной жизни, что он или она действительно получает то, кем вы являетесь. Только тот, кто погрузился в ваши глубины и нашел вас удивительным, особенным и замечательным, может предложить такой уровень подтверждения.

Могут быть люди, с которыми вы встречались, которые чувствуют, что любят вас, но, по вашему мнению, они не знают вас. Следовательно, они не могут подтвердить вас. Знание другого человека, искреннее знание — краеугольный камень близости. Итак, вы позволили одному человеку войти в свой внутренний мир, будучи вместе, и каждый шаг на этом пути, по вашему мнению, был понят. Этот человек, в свою очередь, продолжает быть заинтригован процессом познания вас и хочет большего.

Что может быть лучше этого?

Это часть первая (как ваш партнер заставляет вас чувствовать).Вы чувствуете себя воодушевленным, потому что после того, как осторожно ослабили свою бдительность перед кем-то, этот человек оценил то, что вы ему подарили потрясающий дар. Часть вторая (как вы относитесь к партнеру) вытекает из этого. Когда вы позволили ему или ей войти в себя, ваш партнер сделал то же самое. А что вы нашли в сердце и душе своего партнера? Я очень похож на тебя!

Хотя противоположности действительно притягиваются, фундаментальное, глубокое притяжение происходит от отражения самого себя.Этот человек не только подтверждает вас, но и само его существо (потому что оно так похоже на ваше) еще больше подтверждает вас. Это вторая часть (как вы относитесь к партнеру).

(Между прочим, если вы этого не видите, вам нужно окунуться в глубины, чтобы найти его. Это не на поверхности. На поверхности есть множество различий, но глубоко внутри вы найдете сходство.)

Так что такое «разлюбить»? Ответ: предательство. Вы открыли свою душу; вы были уязвимы, и что вы за это получили? Тебя ранили и тебя предали.Предательство не должно быть таким грубым, как обман, хотя это может быть так. Но даже игнорировать супруга, когда он или она говорит, — это предательство. Когда это продолжается, общие черты не так очевидны. Ваш супруг тоже может пострадать.

Теперь представьте, что вы двое хотите сохранить брак. Может, вы давно женаты. Возможно, у вас были дети вместе. Как, черт возьми, вы можете снова открыться тому, кто вас обидел? Как ты можешь снова полюбить такого человека? Вы разорваны, потому что было бы хорошо сохранить отношения, но чувств просто нет.Что ты можешь сделать?

Мой ответ: чувства могут вернуться, но процесс идет в обратном направлении по сравнению с тем, как это было в первый раз.

В первый раз вы просто открылись, и вот оно. На этот раз ты не сможешь этого сделать. Даже если вы действительно этого хотите, ваши инстинкты выживания не позволят этому случиться, и вы должны уважать их.

Вот несколько шагов, которые вы оба можете предпринять. :

1. Ваш партнер должен доказать вам всеми мыслимыми способами, что он или она изменились.Он / она должны приобрести навык терпения. То есть ваш партнер так стремится избавиться от всего плохого в отношениях — что понятно — что он / она может заставить вас почувствовать, что он / она больше озабочен тем, что он / она получает от них, чем тем, что вы предлагаются. Если ваш партнер действительно преодолел свое обидное поведение, тогда это должно сопровождаться терпением к вашему исцелению и самоотдачей. На этот раз это должно быть о тебе, а не о нем / ней.

2.Вы также должны быть терпеливыми — с супругой и с самим собой. Его / ее пробуждение к тому факту, что вы были глубоко ранены в отношениях, и что вам нужно исцелить, будет медленно его / ее осознавать. Ваш (а) супруг (а) поймет, что перемены выходят за рамки того, что вы больше не будете с вами уродливы. Это может занять время и, возможно, получить помощь из внешних источников. И вы можете дать себе время, чтобы исцелиться от прошлых ран, потому что это естественный процесс, который нельзя торопить.

3. Замечательный шаг.Это похоже на наблюдение за тем, как ваш ребенок улучшается в математике или овладевает языком. Возникает осознание того, что ваш супруг растет. Поскольку ваша бдительность остается наготове (это номер один в этом списке), ваша наблюдательность высока, и вы можете видеть, что на горизонте появляется что-то новое. Ожидаемого поведения не бывает, и на его место приходит новое, прекрасное: внимание, мягкость, чуткость, щедрость времени и усилий. Отсюда начинают расти уважение и доверие. Подождите, пока этот шаг развернется.Чем больше уважительных наблюдений вы сделаете, тем сильнее будет ваше доверие к супругу.

4. Уважение и доверие позволят вам постепенно открыться. Вам не нужно заставлять это делать; это тоже будет естественный процесс. В «вас», испытавшем всю эту боль, появятся новые вещи: защищенность, исцеление и вновь обретенное уважение. Это то новое, о чем вы сможете поговорить. Ваш супруг открывает дверь к близости, когда вы знаете, что он / она вас услышали. Вы становитесь уязвимыми и открытыми все больше и больше.

5. В свою очередь, ваш (а) супруг (а) сможет рассказать о своем зарождающемся осознании своего прошлого эгоизма и причинения боли, а также о любых сожалениях по поводу них. В этих признаниях он / она тоже будет уязвим, и это откроет дверь для новой любви.

Каковы преимущества этого сложного процесса? Это больше, чем просто влюбиться и даже больше, чем сохранить семью. Это что-то богатое и зрелое, что вы не можете почувствовать с первого раза: это твердое знание того, кем на самом деле является этот другой человек, ведущее к гораздо более глубокой связи, большему уважению и большему доверию, чем вы могли бы когда-либо иметь с новый человек.

© Copyright 2011 Деб Хиршхорн, доктор философии. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено GoodTherapy.org.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Как завоевать и сохранить любовь мужчины-Тельца

Землистый мужчина-Телец имеет твердый характер и часто немногословен.Хотя это может занять некоторое время, он вникает в каждую деталь. Он планировщик, мыслитель и деятель.

Телец — также очень чувственный знак. То, как ты выглядишь, как пахнешь, имеет значение даже то, как ты на вкус. Мужчина-Телец будет восхищать вас своими глазами и наслаждаться прикосновениями, ведущими к более интимным вещам.

Любовный стиль мужчины-Тельца

Когда мужчина-Телец влюблен, он ласковый и преданный. Он действует медленно, и, хотя он может сопротивляться изменению своего мнения или распорядка, как только он нацелится на вас, он сделает все необходимое, чтобы сделать вас частью своего мира.

Мужчины-Тельцы определенно являются «брачным материалом». Это стойкие товарищи, для которых долгосрочная безопасность является главным приоритетом. Из них получается идеальный кормилец, приятный отец и чувственный любовник. С менталитетом «принеси домой бекон» даже молодых мужчин-Тельцов иногда движет старомодное желание остепениться.

Поскольку Телец — фиксированный знак, ключом к успешным отношениям с мужчиной-Тельцом является понимание того, что он не собирается меняться по прихоти.Если он привязан к чему-то — будь то вещь, человек или идея — ему нелегко отпустить. Если вы спонтанный, импульсивный тип, он может показаться палкой в ​​грязи, но если вы ищете твердого парня, с которым можно разделить чувственные удовольствия жизни, он ваш мужчина. .

Советы, как победить мужчину-Тельца

В некотором смысле мужчинам-Тельцам легко угодить. Им действительно нравится находиться на открытом воздухе, даже если они просто тусуются с парнями на крыльце спорт-бара.Дайте ему немного удобств, пару крутых гаджетов и пару удовольствий, и он готов к работе.

Хотя он «мужчина», Телец управляется Венерой, поэтому ему нравятся выражения красоты. Многие мужчины-Тельцы одарены своими руками, что делает их умелыми мастерами с инструментами и чувственными любовниками в постели. Их обоих успокаивает и возбуждает симметрия, их привлекают естественные, женственные вещи.

Изгибы — это плюс, так как они выгодно подчеркивают ваши преимущества с использованием органических тканей.Тельцы обладают повышенным животным инстинктом и реагируют на тонкий язык тела. Томная прядь волос или медленное наслаждение горячим какао обязательно привлекут его внимание.

Мужчина-Телец питается чувственностью

Тельцы стремятся к комфорту, поэтому вы можете изучить лунный знак в его карте рождения, чтобы понять, как сделать его довольным дома. Мужчины-Тельцы известны своим утонченным вкусом. Свежая выпечка из духовки — это ароматный афродизиак, который он по-настоящему оценит.

Искусно приготовленная еда также будет иметь большое значение для его впечатления. Это означает, что нужно потратить время на то, чтобы сделать это правильно. Сделайте это продолжительной феерией вкуса из нескольких блюд, которую он не скоро забудет, и покажите, что вы цените качество, потратив немного больше на вино или крафтовое пиво.

Не забудьте накрыть красивый стол и обязательно сопровождать трапезу приятной музыкой. Идея состоит в том, чтобы задействовать всех его чувств.

Мужчина-Телец — любитель земных утех.Тельцы также ценят прикосновение. Овладев искусством массажа и занимаясь деятельностью, которая уравновешивает стихию земли, ваши отношения будут плавными и не будут застояться.

Чего следует избегать с мужчиной-Тельцом

Мужчина-Телец не зря слывет «простым парнем». Он предпочитает ходить пешком, а не болтать, особенно если речь идет о ваших отношениях или о том, как он к вам относится.Если вам нужно много словесных заверений, Телец не для вас. Мужчин-Тельцов нетрудно прочитать. Вы можете узнать, где именно вы стоите, по тому, насколько он интегрировал вас в свою жизнь. Итог: если бы он не думал, что вы того стоите, он бы не стал беспокоиться.

Что бы вы ни делали, не пытайтесь торопить его с ухаживаниями, потому что это не сработает. Также очень важно быть с ним откровенным и не играть в интеллектуальные игры. Например, если вы думаете о том, чтобы заставить его ревновать, не надо.Его медленный и устойчивый темп может вас расстраивать, но попытки разжечь драму только обратятся. Бык, подозревающий, что в него играют, покажет вам свою ярость и вылетит за дверь.

Как и большинство парней, он хочет, чтобы его любили таким, какой он есть. Он лучше всего подходит для тех, кто принимает и ценит его спокойные и уравновешенные отношения. Если вы можете плыть по течению и делиться простыми радостями жизни с верным другом, он для вас.

21 способ полюбить мужчину-Деву

Вы хотите знать, на какое романтическое поведение мужчины-Девы хорошо реагируют?

Возможно, вы только что встретили фантастическую Деву и ищете совета, чтобы соблазнить ее?

Или, может быть, у вас длительные отношения с Девой и вы ищете новые способы проявить к нему привязанность?

В любом случае, эта статья здесь, чтобы помочь вам.В нем представлены 20 отличных способов проявить привязанность к мужчине-Деве.

Однако было бы неправильно начинать это руководство с чего-либо, кроме моего совета №1, чтобы заставить мужчину НАДЕРЖАТЬ тебя.

Это не то, что вы делаете для него или делаете против его. Это способ наполнить его эмоции добрыми чувствами, чтобы он ПРИВЫКАЛСЯ к вам.

Я узнал об этой технике несколько лет назад — и с тех пор моя личная жизнь стала только лучше.

Он основан на первичном инстинкте мужской психики, обычно называемом «Инстинкт героя» .

Когда вы научитесь управлять этой частью его психологии, он превратится в замазку в ваших руках — и ему это тоже понравится (прочтите мою личную историю, чтобы узнать больше).

Похоже, он работает на всех типах мужчин, независимо от их знака зодиака.

Тем не менее, если вам нужны только советы, ориентированные на Деву, вы можете прокрутить вниз мой список идей.

Знаков, что мужчина-Дева влюблен в вас

Один из лучших способов понять, как полюбить кого-то — по знаку зодиака.Это дает вам представление о том, кто они и чего хотят от любви.

Если вы влюблены в мужчину-Деву и задаетесь вопросом, как подарить ему любовь, когда вы двое оказались вместе, вы выбрали нужную статью.

Во-первых, вы должны хорошо знать основные черты характера этого знака зодиака. Дева — это человек, родившийся между 23 августа и 22 сентября. Они очень трудолюбивы и преданы всему, во что верят. Что касается парня-Девы, он внимателен и , особенно к нуждам своей женщины.

Влюбленный мужчина-Дева всегда будет следить за вами и следить за тем, чтобы у вас все было хорошо, когда это возможно. Одно дело для мужчины-Девы любить и заботиться о вас, а другое — уметь любить Деву. Мужчине-Деве нравится, когда вы дополняете друг друга в отношениях, но он также довольно осторожен, когда дело касается любви.

Следует учесть одну вещь: влюбленный мужчина-Дева будет на более открыт к вашим успехам, что облегчит вам обоим общение друг с другом.Однако, чтобы убедиться, что вы заключите сделку и научитесь различным способам полюбить этот знак зодиака, вот 27 вещей, которые могут помочь вашему делу.

21 способ полюбить мужчину-Деву

1. Поддерживайте эмоционально и интеллектуально

Мужчина-Дева любит женщин, которые всегда готовы помочь, особенно с их амбициями или мечтами. Будьте тем человеком, который подталкивает его к , ставит цель выше на работе и заставляет его стать лучшей версией самого себя. Кроме того, сделайте себе плечо, чтобы ваш мужчина-Дева мог опереться на него, он может быть жестким снаружи, но ему нужна вся поддержка, которую он может получить.

2. Не торопите его

Влюбленный мужчина-Дева все равно захочет не торопиться в отношениях. Это потому, что этот знак не в любви. Они не любят быстро влюбляться, потому что влюбляются глубоко. Они хотят иметь возможность критически осмыслить ситуацию и сделать логический выбор, прежде чем войти по шею.

3. Позвольте ему быть уязвимым

Если ваш мужчина-Дева не может быть уязвимым рядом с вами, то между вами обоими есть стена.Он должен уметь выражать вам свои чувства или желания, ничего не скрывая. Вы должны создать для него эту атмосферу, и это можно сделать, просто оставаясь самим собой. Будьте уязвимы рядом с ним, чтобы он был таким же рядом с вами.

4. Дарите физическую привязанность

Один из языков любви мужчины-Девы — физическое прикосновение. Он хочет, чтобы ему не только рассказали, как вы к нему относитесь, но и почувствовать влияние вашей привязанности. Достаточно просто нежно держать его за руку или быть с ним страстно в постели.Если вы любите его, действуйте так, как вы.

5. Делайте продуманные подарки

Мужчины-Девы не любят сюрпризов , но им нравится, когда женщина делает для них что-то важное. Если вы заметили, что он пытается купить новый галстук, но у него нет времени, сделайте это за него. Обратите внимание на ту часть его жизни, которая требует небольшого акта доброты, и заполните для него это место.

6. Не контролируй

Мужчина-Дева всегда хочет контролировать ситуацию, поэтому он так практичен во всем, что делает, и не торопится с этим.Чтобы полюбить мужчину-Деву, вы должны найти способ избавиться от любых властных привычек. Девы могут кое-что взять, но контролирующее поведение к ним не относится.

7. Будьте верны ему

Мужчины-Девы сохраняют верность как свою основную ценность, это одна из вещей, с которыми они не играют . Как только вы вступите с ним в серьезные отношения, он будет благодарен вам за то, что вы выбрали именно его. К тому же они очень лояльные мужчины. Вот почему редко можно встретить серийного мошенника-мужчину-Деву.Как только ваша преданность ему будет гарантирована, вы получите его сердце.

8. Будьте независимой женщиной

Этот знак зодиака (Дева) привлекает сильных независимых женщин. Ему легче любить вас, если вы не привязаны и не нуждаетесь, потому что это не то, что ему нужно. Ему нужна эмоциональная стабильность, и независимая женщина приносит это на стол.

9. Управляйте своими эмоциями

Чтобы быть в хороших отношениях с мужчиной-Девой, нужно быть эмоционально интеллигентным .Способность этого знака зодиака управлять собственными эмоциями — не то, чем он может похвастаться, даже если он храбро выступает.

Итак, ему нужна женщина, которая больше отвечает за свои эмоции и реакции, чтобы вы оба не попали в лужу грубых и необузданных чувств и эмоций.

10. Пусть ведет

Есть вещи, которые нельзя изменить. Для мужчины-Девы он попытается взять на себя инициативу еще до того, как вы позволите ему, потому что для него это инстинкт .

Мужчина-Дева всегда хочет быть ответственным за любую ситуацию и быть лидером в отношениях. Он хочет принимать трудные решения, давать советы, помогать вам расти и так далее. Имейте в виду, что позволить ему руководить — это не то же самое, что дать ему контроль над вашей жизнью.

11. Поговори с ним

Общение — основа здоровых отношений. Самый простой способ показать человеку, что вы его любите, — поговорить с ним об этом. Общение — это не только слова, но и действия.Дайте ему знать, что вы чувствуете к нему или ситуации, и постарайтесь рассказать ему то, что поможет вам обоим наладить общение.

12. Ладно со своей семьей

Для мужчины-Девы важно, чтобы вы ладили с его семьей и друзьями; это показывает, что вы принимаете его таким, какой он есть и откуда он. Это может показаться надуманным, но это умный способ полюбить мужчину-Деву и показать ему, что вы любите. Ему действительно нужно время, чтобы провести отличное представление, но когда он это сделает, постарайтесь быть любимым.

13. Держите его заинтригованным

Держите его заинтересованным и заинтригованным вами каждый раз, когда вы встречаетесь с ним. Мужчины-Девы — любопытные люди, и если вы сначала раскроете все, что есть, он может потерять интерес . Не торопитесь (как он) и позвольте ему постепенно узнавать вас. Разбудите его интерес, обсуждая вещи, относящиеся к предметам его обращения.

14. Будьте внимательны к деталям

Быть подробным человеком также означает быть красноречивым.Вам может быть интересно, как это поможет вам полюбить своего мужчину-Деву, вот как. Это мелочи, , , , которые для него важны и привлекают его внимание больше, чем большие вещи. Если вы внимательный человек, будет сложно упустить из виду мелочи, которые его окружают.

15. Будьте надежны

Когда вы нужны мужчине-Деве, будьте на связи, иначе он найдет поддержку где-нибудь еще. Вы должны быть последовательны, чтобы навсегда завоевать сердце этого человека. Они очень последовательны в своей привязанности и являются одними из тех, на кого можно положиться.Если он может рассчитывать на то, что вы будете рядом с ним, он будет вам доверять.

16. Планируйте с ним повеселиться

Добавьте веселья в ваши отношения, планируя неожиданные поездки или даже свидания. Просто для того, чтобы ваши отношения были живыми и захватывающими . Мужчины-Девы быстро устают, без каких-либо забавных занятий, которые они могут или не могут придумать, им становится утомительно быть единственными, кто придумывает забавные вещи.

17. Не грусти

Встречаться с мужчиной-Девой — значит научиться не быть беспорядочным, если это так.Им не нравятся неуклюжие женщины, которые не придумали, как держать себя вместе или организовывать свои дела. Уберитесь после ночевки у него или у вас дома. Также поддерживайте в чистоте окружающую среду, которую вы разделяете.

18. Будь рядом с ним самим собой

Не пытайтесь быть кем-то, кроме себя, рядом с мужчиной-Девой; они являются наиболее значимыми детекторами лжи в человеческом обличье. Они не терпят лжецов и сами довольно честны. Чтобы любить его, просто будь собой. Это даст ему возможность открыться и вам.К тому же любые отношения, основанные на лжи, в любом случае недолговечны.

19. Будьте романтичны

Загляните за толстую стену, мужчина-Дева поддерживает и взывает к романтикам в себе, совершая романтические поступки. Пригласите его на ужин, купите ему сладкого и будьте рядом с ним. Он постепенно разрушит свою стену, если вы намеренно романтичны и заботитесь.

20. Одевайся, чтобы произвести впечатление

Если этот парень давно не видел вас лицом к лицу, пора немного оживить ситуацию.Мужчин-Дев привлекают женщины, которые хорошо одеваются. Тем не менее, не переусердствуйте с . Выглядите хорошо подготовленным к случаю, для которого вы одеты; подойдет идеальный естественный макияж, а не что-то смелое.

21. Дайте ему место

Очень важно дать мужчине-Деве свое пространство, когда оно ему нужно. Иногда ему просто хочется побыть одному, чтобы подумать или поработать и понять, что облегчает отношения.

Часто задаваемые вопросы

Как заставить мужчину-Деву почувствовать себя любимым?

Встречаться с мужчиной-Девой легко, если ты знаешь, как заставить его почувствовать себя любимым.Как ни странно, один из таких способов — научиться давать мужчине личное пространство. Им совсем не нравится цепкость. Также важно показать ему, насколько вы добры и нежны, потому что это его самые важные романтические качества.

Встреча с мужчиной-Девой требует терпения; он делает почти все в своем собственном темпе. Открыто говорите о том, кто вы есть, и позвольте ему войти, если он вас любит, он вас примет. Будьте рядом с ним как можно больше, и не только эмоционально, но и интеллектуально.

Как сделать мужчину-Деву счастливым в отношениях?

Лучший способ сделать его счастливым — это увлечь его весельем, романтическими приключениями вместе или даже небольшим сюрпризом. Возможно, они не так заметны в сюрпризах, но мелкие продуманные дела заставляют их волноваться. Ему бы это понравилось, потому что большая часть его любит тайны и приключения.

Как завоевать сердце мужчины-Девы?

Будьте собой, это не просто приоритет для мужчины-Девы, но каждый мужчина хочет, чтобы его женщина была выразительной и смелой.Большинство мужчин-Дев хорошо воспитаны, поэтому отталкивать невоспитанных женщин — это нормально. Соблюдайте правила этикета, если собираетесь сойтись с такими мужчинами. Не торопитесь завоевать его сердце; он захочет не торопиться с этим. Однако, если вы оставите все, чтобы идти в его темпе, вы можете не уйти далеко.

Как узнать, любит ли вас мужчина Дева?

Мужчины-Девы не торопятся, когда дело касается любви, но когда они все же падают, они падают глубоко.Вы можете сказать, что мужчина-Дева влюблен в вас, когда он не против быть уязвимым рядом с вами. Они не делают этого ни с кем. Кроме того, если он познакомит вас со своей семьей, он видит будущее для этих отношений. Они могут показаться сдержанными, но как только мужчина-Дева влюбляется, он соприкасается со своей романтической стороной.

Что привлекает мужчину-Деву?

Мужчины-Дева сапиосексуальны; их привлекают умные женщины. Их также привлекают женщины, которые хорошо одеваются; они очень наглядны.Хорошо выглядеть — это первый шаг к тому, чтобы привлечь его внимание; однако, если вы переборщите с этим; вы потеряете это. Намного легче привлечь его внимание, сопоставив его флюиды.

В этой ноте

Надеюсь, это поможет вам сбить вашего мужчину-Деву с ног (я знаю, что это поможет). Я хотел бы узнать ваши мысли по этому поводу; пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже и поделитесь этой статьей со своими друзьями.

Как Долли Партон стала самой любимой знаменитостью в мире

Партон занимается политикой по-своему.В 2005 году она возмутила некоторых из тех же фанатов, написав песню для Transamerica, фильма о транс-женщине, и пожертвовала еще одну для Love Rocks, благотворительного альбома ЛГБТК. Может показаться странным защищать меньшинства, отказываясь осуждать президента, преследующего эти меньшинства, но Партону, чье христианство резюмировано линией «не судите, чтобы вас не судили», различие было четким: она предпочитает привлекать людей к призванию. их. По той же причине, по которой она ведет себя феминистски, но отвращается от этого слова на букву «Ф».Вот почему в 1980 году она настаивала на том, что с 9 до 5 не является «женским развлечением», но при этом решительно защищала Джейн Фонда от людей, которые так и не простили ей ее резкую антивоенную активность. В своей жизни, как и во многих своих песнях, Партон прославляет понимание и прощение как средство преодоления злобы и стыда. Ее инклюзивность безгранична.

Партон может идти по этой политической канате, потому что она демонстрирует добрые намерения во всем, от своих песен до благотворительности, и ее поклонники искренне верят в них.«Я никогда не видела, чтобы ее поклонники относились к ней с какой-либо еще преданностью», — говорит Фонда в «Здесь я». «Это довольно необычно». В своем тизерном видео к рождественскому выпуску «Холли Долли», который был показан вчера вечером в ознаменование ее первого рождественского альбома за 30 лет, Партон говорит: «Я думаю, что музыка — отличное связующее звено, это тот универсальный язык, который нравится всем. Прямо сейчас, в это время, важно дать людям как можно больше любви, света и радости ». В мае она выпустила новую песню под названием When Life Is Good Again, чтобы поднять настроение во время пандемии.В песне она позиционируется как целительница, обещающая не только лучшие времена, но и лучший, теплый и добрый образ жизни друг с другом, подытоженный этой типичной лирикой Партона: «Давайте откроем наши сердца / И впустим весь мир . » Возможно, это глупое мнение, но когда оно исходит от Долли Партон, великого интегратора, вы знаете, что это не просто самогон.

Если вы хотите прокомментировать эту историю или что-нибудь еще, что вы видели на BBC Culture, перейдите на нашу страницу Facebook или напишите нам на Twitter .

И если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com , которая называется The Essential List. Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.