Ложное я фрустрация что это значит – Борьба с ложным «Я»

Содержание

Борьба с ложным «Я» | Human Design

В Дизайне человека есть такое понятие, как Ложное “Я”. Оно буквально означает процесс подавления вашей личности, когда невозможность исполнения собственных желаний или другие факторы буквально перекраивают вас, преображая в совершенно другого человека. Под гнетом Ложного “Я” проживают свои жизни миллионы людей, даже не задумываясь об этом. В глубине души они чувствуют, что глубоко несчастны, но не могут признаться себе в этом. Ведь это будет означать, что они что-то делают не так, а человек до боли боится собственных ошибок. Но как бы ни было страшно или тяжело, узнать о своих слабостях стоит каждому. И в этом плане Ложное “Я” можно назвать нашей концентрированной слабостью, местом, где сходятся все наши страхи и комплексы.

Ложное “Я” — это эволюционировавший стадный инстинкт, когда навязанные кем-то другим шаблоны воспринимаются в качестве единственно возможной истины. Это способ вашего ума подстраиваться под окружающие реалии, чтобы думать, чувствовать и действовать так же, как все. Это тенденция жертвовать собственными желаниями в угоду тому, чтобы не выделяться среди прочей массы людей. Оно заставляет вас следовать за ложными идеалами, и неудивительно, что достижение таких фиктивных желаний не приносит никакого удовлетворения.

Чтобы бороться с Ложным “Я”, в первую очередь нужно научиться замечать, как и когда именно оно проявляется. До тех пор, пока вы отрицаете или закрываете глаза на проблему, вы ни на дюйм не приближаетесь к ее решению. И даже если сейчас вы живете в полном соответствии со своей природой, то не факт, что вы не подвергнетесь влиянию Ложного “Я” впоследствии. Поэтому так важно заранее изучить своего “врага”, чтобы быть готовым противостоять ему в нужный момент.

Каждый человек в определенный период своей жизни встает перед выбором: оставаться самим собой несмотря ни на что, или позволить внешнему давлению диктовать каким ему должно быть. Следовать своим истинным стремлениям или пытаться вписаться в общую “картину” общества. Любить и уважать свое настоящее“Я”, или же воспитать в себе “Я” Ложное, игнорируя собственные желания. Несмотря на очевидность такого выбора, большинство людей все же предпочитает поддаться влиянию Ложного “Я”.

Обстоятельства, сподвигнувшие к утрате своей личности, могут быть самыми разными. Кого-то с детства воспитывали “из под палки”, и он просто привык жертвовать своими интересами ради интересов родителей. Кто-то считает собственные увлечения излишне “странными” и боится насмешек со стороны общества и близких ему людей. А другие просто не задумываются над вопросами о своем счастье — проживая свою жизнь словно по инерции, они не испытывают ни радости, ни внутренней гармонии. Большинство используют “шаблон”, надеясь именно в нем найти удовлетворение. Но лишь стресс и дискомфорт в душе являются их постоянными спутниками.

И здесь не имеет никакого значения, какой вы человек, чем занимаетесь и во что вы верите. Вы не сможете найти в себе силы для счастья до тех пор, пока не поймете, что именно способно сделать вас счастливым. Гонясь за навязанными извне идеалами и мечтами, в потоке жизни вы можете вдруг пропустить что-то очень важное для себя, преследуя то, до чего нет никакого дела. Но наука о Дизайне Человека может помочь отыскать предначертанный вам творческий путь. Вы сможете перестать смотреть на свою жизнь через призму общественного мнения и общепринятых стандартов, научившись принимать собственную уникальность со всеми вытекающими последствиями.

Но добиться этого не так-то просто. Ложное “Я” — это роль, которой мы придерживаемся под влиянием тех или иных обстоятельств, со временем эта роль становится бессознательной частью нашей личности. И чем дольше мы живем под гнетом Ложного “Я”, тем прочнее этот образ впивается в сознание и становится истиной. Это можно сравнить с пагубной привычкой, от которой избавиться сложно, но необходимо. Потому что стремление ассоциировать себя с тем, чем вы не являетесь на самом деле, будет вести вас лишь к исполнению чужих желаний и надежд, не приносящих вам никакого эмоционального удовлетворения. Как если бы вы всю жизнь посвятили себя изучению банковского дела в то время, как ваша душа тяготеет к воспитанию детей. Даже спустя десятки лет вы не сможете заставить себя полюбить то, к чему не испытываете интереса, как бы вы ни старались. А отголоски настоящих стремлений будут эхом отзываться в вашей жизни, заставляя порой испытывать глубочайшее чувство тоски и разочарованности.

Ложное “Я” — это тенденция ума ставить себя во главе нашей личности, приписывать себе власть над нашим творческим “Я”. Это привычка считать тот образ, в котором вы сами себя воспринимаете, реальным воплощением вашей личности. На деле же, мысленный прообраз — не более, чем иллюзия, развитая и воспитанная умом. Каждый из нас любит приписывать себе те черты и качества, которые мы бы только хотели иметь. Образы героев из кинофильмов или сериалов, друзья, или просто знакомые люди — в каждом из окружающих мы видим позитивные черты, которые мы бы хотели “заполучить” себе. А все качества, которые присутствуют в нас, но вызывают наше недовольство, мы напротив, стараемся убрать подальше, чтобы лишний раз не тревожить себя. И даже если близкие люди пытаются обратить наше внимание на эти проявления личности, то мы сразу воспринимаем это в штыки, занимая защитную позицию. Так и живем — в круговороте постоянного самообмана, не ценя то, что имеем, завидуя чужим достоинствам. Система Дизайна Человека предлагает решение этой проблемы.

Истинное воплощение каждого человека лежит намного глубже ограниченных рамок сознания. Ум будет готов любезно предоставить вам десятки “взвешенных” причин, почему именно так поступать нужно, а по-другому не нужно. Но счастье, гармония и душевное спокойствие не имеют ничего общего с когнитивным процессом. Попробуйте вспомнить, в какие моменты вы были наиболее счастливы. Когда следовали голосу разума, или же когда действовали, опираясь на внутренние ощущения? Настоящая радость жизни может проявиться лишь вопреки работе разума, но никак не благодаря нему. Мысли рождают мысли, чувства рождают чувства. Поэтому перестаньте ДУМАТЬ над тем, как обрести себя, и следуйте за вашими ЧУВСТВАМИ.

Согласно Дизайну Человека, в каждом человеке есть набор “базовых” черт и характеристик, которые и составляют фундамент его личности. Они указаны в Бодиграфе — это определенные центры, отмеченные закрашенными областями. Есть также и неопределенные центры, открытые к обуславливанию извне — это и есть основа “Я” Ложного. Если человек не придерживается предназначенных ему Стратегии и Авторитета, то чаша весов склоняется в сторону Ложного “Я”, и он перестает следовать предначертанному ему пути, скатываясь в социальные “ловушки”.

Чтобы было понятно, Авторитет — это внутренний компас, указывающий правильное направление для принятия решений. У каждого человека есть свой Авторитет, согласно советам которого и должна выстраиваться его жизнь. Это ваша “самость” в самом чистейшем ее виде — неспособная к диалогу на “человеческом” языке, она, тем не менее, имеет совершенно другие методы для самовыражения. Ваша же задача состоит в том, чтобы найти способ коммуникации со своим Авторитетом, научиться слышать его и доверять ему.

Стратегия — это поведенческий комплекс, формирующийся согласно принадлежащему вам Типу. Всего существует 4+1 Типа, у каждого из которых есть своя собственная, отличная от других Стратегия. В конечном счете это просто способ сдаться самому себе, отдаться потоку жизни, и позволить своему Авторитету вести вас.

Ложное “Я” Манифестора — гнев

Сперва давайте разберемся, что же из себя представляют классические Манифесторы. Это самодостаточные, независимые личности, всегда опирающиеся исключительно на свое собственное мнение. В них заключена властная энергия, присущая лидерам всех мастей. Манифесторы имеют силу и решимость воплощать в жизнь все свои идеи, какими бы недосягаемыми они ни казались. Это Тип людей, которые никогда не приемлют чужого вмешательства в свои планы, и всегда действуют по-своему. Они беспокоятся о своем благе (или о близких для себя людях) и никому не позволяют вставать у них на пути.

Это примерное описание рядового Манифестора, следующего своей природе. Первые проявления Манифесторской стороны характера заметны уже с самого раннего возраста. Такие дети практически никогда не спрашивают разрешения у родителей, постоянно делают то, что взбредет им в голову. Они не задаются вопросами по поводу того, что им можно, а что нельзя, стремясь делать все, что только захочется. Им не нужны чужие советы и мнения — они хотят приобрести свой собственный опыт, следуя своим желаниям. И разумеется, такая анархическая позиция редко когда встречает одобрение со стороны родителей ребенка.

Детей-Манифесторов всегда стремятся заковать в оковы контроля. За ними следят вдвое усерднее, чем за другими детьми, применяют к ним в два раза больше наказаний, и судят их вдвое строже. Причем даже тогда, когда адекватных поводов для санкций может и не быть. Всему виной жажда контроля у родителей, которые просто не могут позволить детям делать то, что им хочется. Взрослые всегда твердо убеждены в том, что знают, как надо жить “правильно” и пытаются насильно привить это знание молодому поколению. И для ребенка-Манифестора подобный контроль становится настоящей пыткой, потому что слепо подчиняться чужим указаниям противоречит его природе, но и выступить против родителей он не может. Ему приходится нести в себе эти чувства, и как только он начинает обретать независимость, он уже никому не позволяет диктовать другим, что ему делать и как.

В той или иной мере каждый человек не любит подчиняться чужим приказам, особенно если они идут вразрез с его собственным мнением. Но у Манифесторов под влиянием Ложного “Я” такой анархизм развит до предела, и каждая попытка вмешаться в их жизнь вызывает серьезное противодействие. С детства натерпевшись контроля со стороны родителей, Манифесторы готовы отказаться от любых связей с людьми, если они будут соваться в их жизнь. А каждую попытку помешать или хотя бы приостановить, они встречают в штыки, готовые до конца придерживаться своей самодостаточности.

Гнев Манифесторов — это побочная реакция их гипертрофированной независимости. Они настолько не любят контроль, что предпочитают и вовсе не рассказывать другим о своих планах, боясь, что их попытаются остановить или задержать. Поэтому, в большинстве ситуаций, Манифесторы скорее сразу сделают задуманное, не разъясняя свои идеи никому. Но в попытке избежать контроля они сталкиваются с тем, что контроль лишь усиливается. Окружающие люди могут просто не понимать, почему и зачем Манифестор делает что-либо, и к каким последствиям все это может привести. И нередко Манифесторов ставят в такую ситуацию, что им запрещают продолжать делать задуманное до тех пор, пока они не объяснят смысл начатого.

В результате: порочный круг, когда попытки избавиться от контроля становятся лишь поводом для усиленного контроля. И чем “независимее” хочет быть Манифестор, с тем большими препятствиями он будет встречаться на своем пути, тем больше гнева и злости будет в его жизни. Манифесторам нужно научиться усмирять свою гордыню и начать посвящать окружающих себя людей в свои планы. Речь здесь вовсе не идет о испрашивании разрешения. Если Манифестор хочет сменить работу, то он просто должен подойти и сказать своему начальнику: “Я собираюсь увольняться такого-то числа по такой-то причине”. Тогда, объяснив ситуацию, он сможет покинуть работу мирно, без конфликтов или споров. Но если он просто подойдет к своему начальству с заявлением, и скажет: ”Подпишите”, то тут уж наверняка ему придется вступить в конфронтацию.

Но есть и другая сторона Ложного “Я” Манифесторов. Обычно, когда рассматривается этот Тип, всегда упоминают его способность инициировать. То есть, он может делать все, что ему придет в голову, и у него всегда будет избыток энергии для реализации своих планов. Однако, излишний контроль в ранние годы может буквально “сломить” характер Манифестора, превращая его в безвольную и пугливую личность, которая боится начать делать что-либо. Когда вместо того, чтобы держать судьбу в своих собственных руках, он сознательно отдает свою жизнь воле случая, надеясь на благоприятный исход. Это укоренившаяся в сознании мысль о том, что за любым его действием обязательно последует запрет или наказание. Такой паттерн может настолько глубоко засесть в голове, что будет проявляться даже бессознательно. Как если бы инстинктивный страх отпугивал Манифестора от любых начинаний, и он бы предпочел пассивно плыть по течению.

Таким Манифесторам гораздо сложнее пробудить свою истинную природу, но сделать это все же реально. Нужно лишь начать доверять внутреннему Авторитету, и он всегда подскажет правильное решение. Это долгий эксперимент над собственной жизнью, для которого понадобится огромная решимость.

Ложное “Я” Генератора — фрустрация

Кто такие Генераторы? Это люди, которые должны следовать за голосом своего внутреннего “Я” — Откликом. Это универсальный помощник в принятии решений, который всегда подскажет правильный выбор. Его можно назвать глашатаем истинного “Я” личности — он настроен исключительно на благо своего владельца и никогда не даст совет, который причинит вред. Отклик — реагирующий на внешние обстоятельства орган. То есть свой голос он выражает лишь в качестве реакции на какой-то раздражитель. Чаще всего он проявляется в виде однозначного ответа на вопрос, на который можно ответить “да” или “нет”. Всевозможные “угу”, “ага”, “неа”, “у-у” — это и есть голос Отклика, демонстрирующий подлинное отношение Генератора к тому или иному вопросу или занятию. И так, Генераторы идут по жизни вслед за своим Откликом. Не инициируя что-либо самостоятельно, они лишь реагируют на те возможности, что преподносит им судьба. Все, что нужно Генераторам для счастья — терпение и смелость довериться воле случая, не пытаясь взять жесткий контроль над жизнью в свои руки.

Ложное “Я” Генератора — фрустрация. Это реакция, приходящая в качестве “расплаты” за игнорирование своей природы и жизни наперекор самому себе. Большое значение в развитии ложной личности играют не только родители, но и все общество в целом. “Время — деньги” — так гласит одна из самых актуальных современных поговорок. То есть если хочешь добиться успеха в жизни, то ты должен всегда быстро принимать решения, используя каждую возможность. И как ни странно, это полностью противоречит тому, как следует вести себя Генераторам.

В результате, многие Генераторы пытаются примерить на себя образ Манифестора. Они берут контроль над жизнью в свои руки, делают то, что считают нужным. Стремятся инициировать сами, вместо того, чтобы откликаться на то, что преподносит им судьба. И каким бы верным ни казался такой подход в современном обществе, нужно понимать, что все люди разные, и кто-то банально не справится с таким ритмом жизни. Так и Генераторы, не имея достаточно внутренних сил и энергии для воплощения каждой идеи, они вынуждены существовать в постоянной фрустрации от невозможности претворить их в жизнь. Они убеждают себя в том, что могут и должны делать все то, что приходит им в голову. Но разум — плохой советчик, и поэтому так много Генераторов полностью теряют себя в суете повседневной жизни. Вместо того чтобы остановиться и попробовать почувствовать, куда на самом деле им стоит потратить свою энергию, они хватаются за любую пришедшую в голову мысль, пытаясь найти в ней удовлетворение.

И чем меньше такой подход приносит успеха, тем сильнее фрустрация и беспокойство в душе Генератора. Он начинает искать причины в себе и убеждает себя в мысли, что просто не приспособлен для жизни, что любое его действие заранее обречено на провал. Он вновь и вновь продолжает действовать под влиянием своего разума и Ложного “Я”, но не с энтузиазмом, а с чувством отрешенности, словно априори зная, чем все закончится. Здесь имеет место быть синдром выученной беспомощности, когда неоднократные поражения могут напрочь отбить любую волю к победе, и человек будет просто существовать, позабыв, как нужно жить.

Достаточно тяжело убедить кого-либо в том, что чтобы обрести гармонию, ему нужно “сдаться” своей судьбе. Просто плыть по течению и наблюдать, в какую гавань оно принесет. Не пытаться проявлять излишнюю ответственность, а позволить судьбе вести себя по жизни. Не инициируя, но лишь реагируя на все повороты колеса фортуны. Это — путь, который неизбежно приведет любого Генератора к ощущению внутреннего спокойствия, когда он твердо уверен, что идет своим путем.

Главный совет для всех Генераторов — перестаньте считать себя тем, кем вы не являетесь. Не ищите себе “образец” или “кумира” для жизни. Вы — такой, какой вы есть, каким вы были рождены. Примите тот факт, что другие люди могут быть лучше вас в чем-то, но не позволяйте этому факту провоцировать себя. Следуйте за своей истинной природой, невзирая ни на кого больше. И тогда рано или поздно вы почувствуете, что ступили на верный путь, и позабудете о фрустрации.

Ложное “Я” Проектора — горечь

Главная особенность Проекторов заключается в том, что они умеют распознавать и развивать чужие таланты и способности. Словно профессиональные тренера, они сразу видят потенциал в других людях и могут безошибочно определить, как этот потенциал можно развить. Стратегия Проекторов — ждать приглашения. То есть момента, когда их наставнические качества будут подмечены и признаны окружающими людьми, когда в них будут нуждаться. Лишь тогда Проектор сможет по-полной воспользоваться своими талантами и направить других в нужное русло. Если же Проектор пытается сам “навязаться” кому-то, то чаще всего это приводит к его отторжению, что и становится поводом для горечи.

Итак, Ложное “Я” Проектора напрямую связано с его истинным желанием — быть признанным другими людьми. С самого детства понимая, что он не может угнаться за целеустремленными Манифесторами или за упорно трудящимися Генераторами, Проектор начинает испытывать зависть к другим и жалость к самому себе. Любые свои заслуги он преуменьшает, ссылаясь на то, что у окружающих людей все получается гораздо лучше. Это этап, с которым сталкивается практически каждый Проектор. Именно такие внутренние переживания и заставляют впоследствии начать задумываться о том, какие на самом деле у него есть способности. Лишь когда Проектор принимает свою аутсайдерскую позицию в гонке жизни, он может впервые увидеть вещи с совершенно другой позиции. Он научиться рассматривать любые события не со стороны потенциального участника, а в качестве того, кто помогает другим пройти через них.

Это первый этап на пути становления Проектором. После него начинаются настоящие трудности, когда впервые проявляется Ложное “Я”. Проекторы — от природы очень одаренные в умственном плане люди, которые отличаются от других гибким и нестандартным способом мышления. Их талант видеть ситуацию может выражаться в самых разных сферах и областях. Они лучше окружающих людей понимают, как нужно что-то делать, а как не нужно, на какие детали стоит обращать внимание, а что следует игнорировать. Но до тех пор, пока их талант не будет признан, от него не будет никакого толку.

Горечь — это чувство, когда Проектор всей душой желает помочь другим людям сделать что-то, но его помощь оказывается невостребованной. Это чувство напоминает ему о собственных слабостях и недостатках, о том, что он не сможет никогда сравняться с другими. Это обрушенные надежды на то, что хотя бы в чем-то он может быть по-настоящему хорош, что есть занятие, в котором он является лучшим. Горечь — бич всех нетерпеливых Проекторов, которые буквально бегут к людям с криками: “Возьмите меня с собой! Я буду вам полезен!”. Разумеется, такая раболепная позиция редко когда встречается с позитивом.

Под властью Ложного “Я”, Проектор позволяет своей внутренней обиде и зависти взять над собой верх. Он пытается насильно “продать” свои услуги другим людям, убеждая их, что они делают неправильно и только он один знает, как правильно. Такая агрессивная позиция неизбежно встречает лишь противодействие со стороны окружающих, причем даже в тех ситуациях, когда навыки Проектора действительно признаются. Словно защищаясь от излишнего давления, общество пытается оградиться от такого Проектора, не позволяя ему поучаствовать в желаемом.

Можно назвать это ограничением, которое не дает Проекторам растрачивать свою энергию на все подряд. До тех пор, пока его не пригласят (Стратегия — ждать приглашения), он не сможет эффективно руководить другими людьми. Но как только он получит желаемое приглашение, когда окружающие позволят Проектору направлять себя, тогда он не будет испытывать дискомфорта внутри себя. Он сможет в полной мере исполнить свое предназначение, не боясь отторжения со стороны людей.

Ложное “Я” Рефлектора — разочарование

Рефлекторы — самый уникальный и редко встречающийся Тип среди остальных Типов. Они могут быть кем угодно, оставаясь при этом самими собой. Будучи специалистами в межличностных отношениях, они с легкостью “читают” атмосферу, преобладающую в той или иной ситуации, в том или ином коллективе. Рефлекторы видят других людей насквозь, подмечая порой такие проявление чужих личностей, какие не могут люди подметить в себе сами. Рефлекторам приходится всю свою жизнь сталкиваться с разочарованием — пропуская через себя образы окружающих людей, у них формируется мнение о собственной незначительности, невзрачности. Потому они пытаются забрать себе образ другого человека, став его полноценной копией. Но увы, Рефлекторам не хватает энергии чтобы подолгу пребывать в чужой личине, и они с новой силой разочаровываются в самих себе.

Что же можно сказать о природе Ложного “Я” этого Типа. Как и в остальных случаях, первые задатки формирования Ложного “Я” начинаются у Рефлекторов с детства. Они пребывают в постоянной нерешительности и сомнениях относительно того, чего они хотят и кем хотят быть по жизни. Им с самого раннего возраста очень тяжело понимать самих себя, свои мотивы и желания, причины своих мыслей и поступков. Сегодня они убеждены в одном, а завтра могут принять совершенно иную точку зрения. И все это происходит без каких-либо внутренних конфликтов непоследовательности, словно за день они превращаются в абсолютно другого человека.

Рефлекторы настоящие мастера преображений. Словно хамелеоны, они меняют “окрас” своей личности, сонастраивая его согласно тому обществу, в котором они находятся. Отсюда и вытекает тот факт, что Рефлекторы достаточно нерешительны относительно себя и своих решений. Потому что как только они попадают в новое для себя окружение, они неосознанно подстраиваются под него. Это удивительные трансформации, которые затрагивают не только то, что говорит Рефлектор, но также и его поведение, его характер и даже образ мыслей. И во всем многообразии того, что приходит в него извне, Рефлектору очень тяжело найти в себе что-то стабильное, что-то, что он мог бы с полной уверенностью назвать исключительно своим.

Этот Тип называется так неспроста. Он действительно рефлектирует или отражает то, что попадает на него. Чужие мысли, поведение, привычки, стиль речи. С одной стороны, это должно использоваться для блага. Попадая в компанию веселых, жизнерадостных и энергичных людей, Рефлектор и сам становится таким же, наполненным жизнью человеком. Но в этом одновременно состоит и проклятие Рефлекторов. Чем более “яркие” люди взаимодействуют с ними, тем сильнее они привязывается к чужой энергии, и тем болезненнее может быть расставание с ней. И порой некоторые представители этого Типа могут настолько привыкнуть к какому-то определенному образу человека, что уже не захотят отпускать его. Они стремятся сделать его своим, постараться раз и навсегда вжиться в эту роль, отбросив другие. Но увы, тут Рефлектора неизбежно ждет разочарование.

Не углубляясь в ауры и энергетическое взаимодействие людей, скажу лишь о том, что у Рефлекторов нет своей собственной энергии. Они — чистая раскраска, что окрашивается в цвета личности окружающих людей. Пока Рефлектор находится в компании кого-либо, у него есть прямой доступ к этой энергии. Но как только они отдаляются друг от друга, Рефлектор вновь принимает образ пустого “сосуда”, который необходимо заполнить. И нет никаких предпосылок к тому, чтобы Рефлектор смог сохранить себе однажды опробованный образ. Это и есть одна из причин извечного разочарования Рефлектора.

Другая же причина состоит в том, что Рефлектор, опробовав на себе множество образов других людей, может разочароваться в самом себе. Он начнет считать себя абсолютно “никаким” человеком, лишенных любых проявлений, как позитивных, так и негативных. Разочарование от природы не имеет ничего общего с негативом. Это просто несоответствие желаемого с действительным и только. Такой уж Тип — Рефлекторы, у них даже проявление Ложного “Я” не относится ни к светлым, ни к темным качествам. Это инертность, проявляющаяся в каждом аспекте личности.

Но Рефлекторы обладают не только самым противоречивым проявлением Ложного “Я”, но и самым большим потенциалом. Ведь их роль в этом мире — быть наблюдателями происходящих событий. Меняя людей в своем круге, они проживают множество жизней, “пробуют на вкус” существование десятков и сотен людей. Рефлекторы — настоящая кладезь мудрости и знания о том, каково это быть человеком. Все, что нужно представителям этого Типа — принять свою неповторимую природу и позволить Стратегии и Авторитету вести себя по жизни.

Ложное “Я” Манифестирующего Генератора — нетерпеливость

Манифестирующий Генератор — это симбиоз классического проявления Манифестора и Генератора. В Манифестирующем Генераторе сочетаются как положительные, так и отрицательные проявления обоих Типов. Как Манифестор он обладает властной энергией претворять в жизнь задуманные планы, и как Генератор ему необходимо время от времени искать “одобрения” у Отклика, иначе он рискует погрязнуть в не приносящих удовольствия делах и заботах. Манифестирующим Генераторам достаточно тяжело, ведь им приходится искать баланс между противоречивыми проявлениями своей личности. Отсюда и вытекает Ложное “Я” этого Типа — нетерпеливость, когда человек действует, опираясь лишь на одну сторону своего “Я”, игнорируя другую.

Каждый Манифестирующий Генератор достаточно активный и целеустремленный человек. Он всегда погружен в дела и стремится каждую секунду использовать с толком. Занимаясь одновременно несколькими делами, он не теряет фокуса внимания ни на одном из них, уделяя всем достаточно времени и сил. Это род гиперактивных людей, которым практически не нужен отдых, и которые могут справляться с делами лучше и быстрее, чем представители других Типов.

Стоит помнить, что Манифестирующий Генератор — это смесь двух Типов. Поэтому он в своей жизни может встречаться и со злостью Манифестора, и с фрустрацией Генератора. Но все же основное проявление Ложного “Я” в его случае заключается в нетерпеливости. Будучи самим по себе очень быстрым и способным человеком, Манифестирующий Генератор, тем не менее, не всегда может справиться со всем в одиночку. Да и просто существует множество ситуаций, когда ему неизбежно придется взаимодействовать с другими людьми, невзирая на его к этому отношению. Тут-то и проявляется нетерпеливость во всей своей красе.

То, на что Манифестирующий Генератор может потратить час, другие люди будут тратить два-три или даже четыре часа. И сам представитель этого “стремительного” Типа может искренне не понимать, как вообще возможно столько тратить времени на такую простую задачу. Отсюда рождается некоторое высокомерие и пренебрежение к другим людям, стремление сделать все самому просто потому, что так “быстрее”.

Манифестирующий Генератор всегда стремится воплотить любую пришедшую в голову мысль сразу же, не мешкая и не останавливаясь. И поэтому он время от времени забывает послушать свой Отклик, узнать свое отношение к этому. Слишком сильно привыкнув к стремительному образу жизни, Манифестирующий Генератор может игнорировать свою потребность временно останавливаться, слушая реакции своего Отклика. Поэтому он берется за десятки дел, начинает их, а потом бросает недоделанными. Просто потому, что в действительности ему не хотелось этим заниматься, и теперь нет никакой энергии и желания заканчивать начатое.

Манифестирующему Генератору как никому другому нужно воспитать в себе исключительное терпение. Он должен не только понимать, что он обладает невероятной энергией, но и уметь правильно ее применять. Между активными действиями всегда должна быть пауза, чтобы было время выслушать свой Отклик. В противном случае, Манифестирующий Генератор погрязнет в незаконченных делах и невыполненных обещаниях.

Заключение

У многих, кто начинает изучать Дизайн Человека, со временем пропадает мотивация. Они рассчитывают, что им всего-то нужно будет слегка изменить привычный образ жизни и у них все сразу наладится. Однако, я хочу чтоб вы поняли — это не будет легко. Мы говорим не просто о небольших переменах, а о чем-то более глобальном, что повлияет абсолютно на все аспекты вашей жизни. Фактически, мы говорим об “убийстве” вашего Эго-Ложного “Я” и его замещении вашим истинным воплощением. Это долгий и кропотливый процесс трансформации, который потребует силы воли. Но если вы сумеете несмотря на препятствия и трудности пройти через этот путь разобуславливания, вы переродитесь.

Вы обретете связь со своим трансцендентным “Я”, выйдете за пределы когнитивного процесса Эго. Это чувство, словно вы обрели что-то давным-давно утерянное, но тем не менее, всегда присутствующее внутри вас.

С наилучшими пожеланиями.

human-design.space

Ложное «Я» — фрустрация

Когда человек стремится к своим целям и достигает их, он чувствует удовлетворение, считает свою жизнь состоявшейся. Если на его пути встают препятствия и достичь желаемого, а также удовлетворить какие-то свои потребности становится невозможным, возникает фрустрация или Ложное «Я». Речь может идти как о столкновении с внешними преградами, так и собственными внутренними убеждениями.

Ложное «Я» или фрустрация на примере дизайна человека

Если обратиться к Рейв-карте, описывающей энергетический потенциал человека, то можно увидеть, что дизайн разделяет человечество на 4 типа:

Генератор, к которым относят 70% населения Земли. Это тип с сакральным центром, который имеет постоянный доступ к собственной энергии. Если человек принимает решения при отсутствии сакрального отклика, то как следствие, жизнь проживается некорректно и возникает Ложное «Я» или фрустрация.
Манифестор. Таких людей с плотной закрытой аурой на Земле 9%. Если им не информировать других людей о собственных действиях, то они будут сопротивляться, а это вызовет гнев.
Проектор. Таких на Земле 21%, которые обладают приникающей аурой и могут видеть суть человека.
Рефлектор. Отражающая аура имеется всего у 1% населения. Могут видеть то, что не видят другие, выбиваться из шаблонов, нарушать порядок мироздания.

Причины возникновения фрустрации

Фрустрация формируется в ситуации, когда человек чувствует угрозу удовлетворению какой-либо своей потребности. В результате возникает разочарование, тревога, раздражение и даже отчаяние. Этим и отличается фрустрация от депривации. Последняя такую реакцию вызвать не может, ведь человек еще не имел каких-либо потребностей, при угрозе удовлетворения которых могла бы возникнуть фрустрационная реакция. Отличие фрустрации от депривации состоит в том, что последняя – более тяжелое и болезненное состояние.

Формы и способы борьбы с фрустрацией

К формам фрустрации относят:

замещение;
агрессию;
рационализацию;
смещение;
депрессию;
регрессию;
интенсификацию усилий;
фиксацию.

С фрустрацией не всегда нужно бороться, если это чувство мимолетное и не причиняет особого вреда, как например досада, что друг не пришел на встречу вовремя. Но фрустрация может иметь и потенциально смертельные последствия, как например, в случае с «дорожной яростью» у водителей. Бороться с ней можно с помощью глубокого дыхания – отличного расслабляющего метода. Кому-то помогает чтение аффирмаций или визуализация, когда человек в дискомфортной ситуации представляет себя в каком-то другом месте, например, на пляже.

womanadvice.ru

Нет ничего хуже для генератора, чем фрустрация

Я много слышала жалоб от проекторов, которые наполнены горечью. Многие из них считают, что их горечь – это самое худшее из всех ложных я всех типов. Т.е. фрустрация не так страшна у генератора, как горечь у проектора. Или гнев манифестора не так силён, как та же самая горечь проектора. Ну или разочарование рефлектора не так глобально, как проекторская горечь.

Это не так. Каждый тип испытывает свою подпись ложного я по-своему болезненно. Несравнимые вещи, уникальные.

Так вот, сейчас поговорим о фрустрации (или расстройстве) генератора. Когда генератор действует из своего ложного я, то он как бы диссонирует с пространством, с самой жизнью, и в итоге сталкивается с фрустрацией. Он проживает для себя глобальное расстройство, которое касается не только того действия, которое он совершил без отклика, но и всей его жизни.

Его восприятие будто начинает работать в дисгармоничном режиме, всё кажется неправильным, некорректным. Обостряется чувствительность к болезненным жизненным ситуациям. Ослабевает психологический иммунитет. Любая мелочь может вывести из себя.

И такое положение вещей может растянуться не на один день. И лекарство здесь только одно – жить по своей стратегии исходя из своего внутреннего авторитета. А если продолжать действовать из всяких “надо” или из ложных стратегий неопределённых/открытых центров, то генератор может заболеть, может влезть в депрессию, а может и начать искать причины всех бед в себе, занимаясь “самобичеванием”.

Генератор – источник жизненной энергии на Земле. Если генератор действует без отклика/против отклика, то начинает диссонировать с самой Вселенной. Ибо, если что-то должно произойти в проекции жизни, то это происходит через генераторов. И если генератор идёт против своей природы, против Жизни, то ему становится плохо, он превращается в “расстроенное” фортепиано. Такой инструмент уже не может сыграть свою уникальную мелодию жизни. Это уже какафония какая-то. И самому генератору плохо, он фрустрирован, и всем вокруг него тоже плохо.

Пока всё идёт корректно, то генератор вписывается в частоты мира, проявляет себя, уникальным образом, вписываясь во фрактальные вселенские узоры. Но как только генератор пошёл против гармонии, выбрав какой-то иной путь своим умом, то начинает диссонировать буквально всему вокруг. Такому генератору кажется, что весь мир стал в одночасье неправильным, все люди вокруг стали некорректны, всё стало каким-то дисгармоничным. Внутри ужасно, а снаружи тоже не айс.

Фрустрированный генератор видит некорректность мира не только здесь и сейчас, он начинает что-то вспоминать, он начинает что-то придумывать для будущего – и всё это также наполнено дисгармонией. Приятного мало. Хоть сиди и ничего не делай. И отчасти это разумно и актуально.

Просто остановиться и перестать на время инициировать какие-либо действия, успокоиться, прийти хоть в какое-то равновесие, вспомнить про свои неопределённые/открытые центры, как они работают, перестать поддаваться на обусловленность. И начать распознавать свой отклик, ведь жизнь обязательно спросит, подтолкнёт на что-то.

Это будет выход из фрустрации – если генератор начнёт действовать из своего отклика, вопреки всем крикам, импульсам, страхам, мыслям, переживаниям своего ложного я.
Удачи!

lovehumandesign.ru

Ложное Я (Дизайн Человека) — FAQ по реальности

Вам известен феномен психологической компенсации в духе «у меня маленький рост – тогда я завоюю мир и докажу всем, что я сильный»? Human Design позволяет четко увидеть свои собственные механизмы компенсации. Их девять и они называются стратегиями ложного я. Весь внутренний мир среднестатистического человека, вся его система ценностей и убеждений, от которых он отталкивается, принимая решения – будь это решение пойти на прогулку или выбор между двумя потенциальными компаниями-работодателями – строится на данных стратегиях.

Стратегии ложного я коренятся в неопределенных центрах бодиграфа. И любая аргументация во внутреннем диалоге относительно принимаемого решения будет так или иначе связана с одной из стратегий ложного я. При этом даже у человека, знакомого с особенностью функционирования своего Внутреннего Авторитета, будь это отклик, интуиция, эмоциональная волна и т.д., данный диалог будет еще долгое время звучать во внутреннем пейзаже.

Источники ложного я

Обуславливание начинается с детства с помощью воспитания без учета индивидуальных особенностей ребенка. Представьте себе малыша, бодиграф которого включает большое количество индивидуальных активаций. Такие дети любят делать все по-своему, поддаются переменам настроения и не любят, когда им приказывают. С очень большой вероятностью родители и воспитатели этого ребенка начнут применять всю «педагогическую мудрость», чтобы вписать малыша в их представление о детстве, где всегда весело, все играют вместе и на утренниках радостно читают хором стихи. На самом деле такой ребенок не создан для того, чтобы вписываться. Он – другой.

Другой источник обуславливания – общество и социум с заданными описаниями социальных ролей. Общество, активно навязывающее образы того, каким должен быть профессионал, родитель, сексуальный партнер, супруг или друг. Human Design позволяет переосмыслить многие из популярных постулатов. Например, распространенный образ семьи «мы все делаем вместе» не реалистичен, если в партнерстве находится представитель энергетического и неэнергетического типа, из неэнергетических типов получаются не самые лучшие родители и т.д.

Самое большое влияние на ложное я человека оказывает работа открытых центров в бодиграфе. Человек стремится к тому и притворяется тем, чем и кем он на самом деле не является. Например, человек с неопределенным центром Аджны не имеет фиксированного способа анализировать информацию. Сегодня это может быть один способ. Завтра другой. Послезавтра человек вообще обнаружит, что у него «ватная голова», которая не в состоянии думать о чем-либо – и это непостоянство совершенно нормально для открытого центра. Но признать за собой такую особенность сложно. В этой связи человек приложит все усилия, чтобы казаться компетентным, все знающим и все понимающим. Открытый центр Аджны сыграет с ним злую шутку в виде стратегии ложного я: набить голову набором закостенелых стереотипов, ни в коем случае от них не отказываться и притворяться ментально уверенным в любых обстоятельствах.

Механика открытых центров

Большинство из нас имеют открытые центры в бодиграфе. Человек, как представитель биологического вида, движем генетическим императивом размножаться. Генетическая необходимость воспроизведения требует соединения в пару с тем, что отличается от нас. Противоположности – действительно притягиваются. В контексте глобальной перспективы это позволяет не создавать генетически мертвые ветви. Именно поэтому мы спроектированы иметь в наших открытых центрах своеобразные рецепторы. Ра говорит: «Рецепторы, языком поэзии, алчут и жаждут того, чем они не являются. Вы не можете себе представить давление генетического императива на человека. Все начинается с детства. Открытость в ребенке встречает обуславливание своих родителей: мама подходит к кровати малыша и вот что-то приходит, а затем уходит. Вы начинаете соблазняться тем, чего у вас нет. Химия внутри вас разрывается от крика «Да, да, да. Желай этого. Иди за этим».

Стратегии ложного я

Наш ум «подключаются» непосредственно к нашей открытости. И в момент выбора решения включает своеобразные диалоги, мысли, образы… Их цель – запустить человека следованию определенной стратегии. И естественно, эта стратегия не имеет ничего общего с тем, каким на самом деле является человек и как ему правильно принимать решения:

Открытый у 2/3 человечества центр Эго заставляет принимать решения, которые позволят доказать свою ценность и важность. Вся жизнь такого человека может быть сопряжена с попытками убедить себя и других в том, что его жизнь – не зря, его работа – заслуживает уважения, его профессионализм – крайне высок и т.д. Такой человек будет доказывать свою значимость: работать допоздна, за меньшую плату, довольствоваться меньшим, пытаться повысить свою самооценку покупками дорогих вещей и психологическими тренингами успеха и т.д.

Открытый центр Селезенки заставляет человека держаться за то, что для него вредно. Селезеночной центр имеет биологическую корреляцию с иммунной системой. Весь его фокус — выживание. Он является источником разумности в том смысле, что он из своих первичных страхов обеспечивает выживание, и разумность является следствием этого. Для ребенка с открытым центром Селезенки мир всегда нестабилен и переменчив. Если родители такого ребенка имеют определенный центр Селезенки, в тот момент, когда ребенок находится рядом с ними, он чувствует себя в безопасности. И он хочет удержать это состояние – вот почему у некоторых детей разлука с родителями сопровождается истерикой и паникой. Вот почему затем, через много лет, многие взрослые понимают, что их партнер – не для них, но, тем не менее, продолжают эти отношения

Открытый Сакральный центр у 30% населения планеты не знает, когда остановиться. Определенный Сакральный центр обеспечивает устойчивую жизненную силу Генератору. Он дает ему возможность жить на полную мощь, работать много и со вкусом, просыпаться каждое утро полным сил. Но ложное я открытого Сакрального центра любого Проектора, Манифестора или Рефлектора всегда говорит: «У тебя очень много сил. Продолжай свою работу, несмотря ни на что. Ты совсем не устал». Такие диалоги чаще всего запускаются перед сном или тогда, когда тело уже утомлено активностью. Ра говорит: «Вы можете упасть мертвым, откровенно говоря, но ум не позволит вам бросить то, что вы делаете»

Открытый Головной центр заставляет человека думать о вещах, которые не имеют никакого значения. Человек может часами сидеть в интернете, коллекционировать книги, никак не связанные между собой, интересоваться одновременно вопросами ядерной физики, перспективами рынка электронных читалок, обустройства страны в новое демократическое государство и ценами на недвижимость в Праге. Все это не имеет ничего общего с разносторонностью интересов и широтой взглядов и просто иллюстрирует генетическую неспособность выбирать в мире информации то, что действительно значимо и достойно внимания. Подавляющее большинство людей думает о том, что не имеет значения

Открытый центр Аджны заставляет человека притворяться в том, что он уверен. «Да, я абсолютно уверен». «Конечно, я знаю». «Я точно знаю, что это правильно». Эти и подобные фразы являются частью активного словаря любого человека с открытым центром Аджны. Такие люди годами держаться за свои убеждения и взгляды и принимают решения на основании того, «как это было раньше», конечно же, даже не осознавая этого. Ра Уру Ху говорит про этот центр: «Покажите мне террориста-смертника и я покажу вам в его дизайне открытый центр Аджны. Только такой человек может поверить в то, что после смерти его ждут райские награды. Только такой человек будет игнорировать свой глубокий инстинкт самосохранения, слепо следуя вложенным в него идеям»

Человек с открытым G центром всегда ищет направление и любовь. Ра говорит про этот центр: «Одна из удивительных вещей о начале осознанности – суть движения. Речь идет о понимании того, что мы объекты, движущиеся в пространстве. Это означает, что там, где мы есть, все существует для нас. То, что вы оказываетесь где-то – это ваша навигация. В тот момент, когда вы осуществляете навигацию из вашего ложного я, вы сбиваетесь с пути. И вы удаляетесь от цели. И от себя самого». Человек с открытым G всегда движем поиском себя и поиском любви: «я пойду туда, потому что, возможно там я смогу встретить свою вторую половинку» или «мне хочется узнать, кто я такой»

Человек с открытым Корневым центром всегда спешит освободиться от давления обстоятельств. Такой человек, работая в компании и получая в начале недели на собрании от руководителя ряд задач, стремится выполнить их как можно скорее. Он составляет для себя список незавершенных дел и старается избавиться от него, прилагая порой для этого нечеловеческие усилия, задерживаясь после работы, трудясь в очень быстром темпе, не делая пауз в работе и т.д. Такой человек просто не умеет не торопиться

Открытое Солнечное Сплетение у человека заставляет его стремиться избегать конфликтов и конфронтаций. Такой человек усиливает эмоциональные волны других людей. С учетом того, что эмоции у других не всегда бывают положительными, проживать чужую боль, разочарование, расстройство, обиду, злость крайне некомфортно. Это ведет к тому, что человек с открытым центром Солнечного Сплетения стремится уменьшить количество негатива вокруг себя, старается избегать любых выяснений обстоятельств, стремится никого не обижать и т.д. И конечно, зачастую в этом он переступает через себя

Человек с открытым Горловым центром всегда стремится привлекать внимание. Он хочет быть всегда в центре, и поэтому нередко говорит без умолку, забалтывает, постоянно что-то рассказывает. Например, раздумывая над тем, идти ли на празднование дня рождения знакомого, такой человек первым делом прикинет – сможет ли он получить там необходимое ему внимание

Стратегии и ум

Именно таким образом ум большинства людей принимает решения – основываясь на комбинации всех стратегий ложного я открытых центров, смешиваясь друг с другом, с каждым годом жизни все глубже и глубже погружаясь в бессознательное. Эти стратегии более чем плотно встроены в жизнь обычного человека. И просто получение интеллектуальной информации о них, например, в виде ссылки на эту статью, чаще всего, ничего не меняет. Чем взрослее становится человек – тем сложнее ему воспринять эту информацию. Более того, далеко не всем удается соотнести это со своей реальной жизнью. Далеко не каждый человек, например, способен осознать, что развернувшаяся ситуация в маршрутке, где на него накричал кондуктор, а он в ответ просто улыбнулся – это и есть одно из сотен возможных проявлений стратегии ложного я открытого центра Солнечного Сплетения. «Чего я буду с идиотами спорить» — тихо объяснит он себе, в очередной раз проглотив обиду…

Ра Уру Ху говорит: «Вы хотите провести остаток своей жизни с вашим открытым Сердечным центром, прогибаясь для каждого? Вы не можете убить ваше ложное я, потому что это тоже вы. Вы не можете разрушить его. Вы можете преобразовать его. Это о вашей способности работать с авторитетом, который перескакивает ум, обходит его. Вы должны дышать этим. Вы перестаете слушать ваш ум, говорящий вам что делать. Ничего делать не нужно. Каждый человек обладает встроенным в него механизмом, который позволяет ему утвердить свой авторитет в этой жизни. Господи Иисусе, поколение за поколением овец. Видите ли, Human Design для волков. Он предназначен для тех, кто готов утверждать свой собственный авторитет. Ум не ваш авторитет. Он всегда там, где вас нет».

Открытые центры – это не болезнь и не что-то, что можно или нужно исправлять. Полностью избавиться от ложного я невозможно. Мы созданы для того, чтобы обретать мудрость, проживая многообразие этого мира, приходящее к нам в тех местах, где мы открыты. Но можно попробовать перестать отождествлять себя с силами, которые приходят и уходят и перестать вести себя на основании этих стратегий и посмотреть, какой эффект это окажет на вашу жизнь. Именно этой цели служит семилетний эксперимент по разобуславливанию, в рамках которого человек может научить свое тело реагировать на внешние события сообразно своей Стратегии и Внутреннему Авторитету и не принимать решения на основании работы ума.

design-cheloveka.com

realfaq.ru

Фрустрация!!! — Публикации — myHD

Фрустрация – это особое эмоциональное состояние, возникающее, когда человек, сталкиваясь с какими-либо препятствиями, не может достичь своих целей и удовлетворение какого-либо желания или потребности становится невозможным. Фрустрация может возникать как вследствие столкновения с внешними преградами, так и при внутриличностном конфликте. В состоянии фрустрации человек переживает полный комплекс отрицательных эмоций: гнев, отчаяние, тревогу, раздражение, разочарование и т.д.

Причины возникновения фрустрации.

Выделяют три типа причин, вызывающих фрустрацию:

лишения (privation) – отсутствие необходимых средств для достижения цели или удовлетворения потребности;
потери (deprivation) – утрата предметов или объектов, ранее удовлетворяющих потребности;
конфликт (conflict) – одновременное существование двух несовместимых друг с другом побуждений, амбивалентных чувств или отношений.

Формы фрустрации.

К формам фрустрации относят агрессию, замещение, смещение, рационализацию, регрессию, депрессию, фиксацию (стереотипность поведения), интенсификацию усилий.

Неудача приводит к агрессивному поведению.

Замещение — это когда неудовлетворённая потребность замещается другой.

Смещение выражается в смещение с одной цели на другую. Например, срыв на близких после ссоры с начальником.

Рационализация выражается в поиске положительных моментов в неудаче.

Регрессия проявляется в возврате к примитивным формам поведения.

Депрессия отмечается угнетённым, подавленным состоянием.

Фиксация проявляется в усилении активности запретного поведения.

Интенсификация усилий отмечается мобилизацией ресурсов для достижения целей.

Реакция на фрустрирующую ситуацию.

Чувство досады.Психологическая защита: сконцентрируйтесь на своих переживаниях и отметьте, что вы начинаете испытывать чувство досады. Расслабьте лицо и руки и волевым усилием успокойтесь. Постарайтесь найти элементы приятного или смешного в развившейся ситуации. Сконцентрируйтесь на них.
Чувство озлобленности.Данное чувство блокирует в человеке возвышенные духовные чувства, нравственность и побуждает низменные инстинкты, требующие немедленной мести. Происходит так называемая «утрата интеллекта». Психологической защитой в данном случае будет являться использование тех же приемов, что и в первом случае, однако к ним необходимо добавить улыбку.
Чувство униженности.Появляется чувство подавленности, безысходности, пассивности. Это чувство возникает от несбывшихся надежд. Когда человек что то очень хочет, знает что этого достоин, но в итоге не получает, он испытывает чувство фрустрации.

Фрустрация потребностей.

Как мы уже знаем, фрустрация – это определенное эмоциональное состояние, которое возникает тогда, когда человек не получает то, что хотел и испытывает негатив по этому поводу.

Следовательно, фрустрация потребностей – это состояние при котором человек испытывает постоянную неудовлетворенность, незавершенность или какой-то небольшой обман в реализации своих потребностей. Согласно исследованиям известнейшего американского психолога Абрахама Маслоу, удовлетворение потребности всегда ведет за собой последующую фрустрацию. То есть за любой удовлетворенной потребностью всегда идет фрустрация. Для такого утверждения Маслоу приводит тот факт, что после того, как индивид удовлетворяет свои базовые потребности, вслед за ними тут же начинают появляться потребности более высокого порядка, такие как потребность в обучении, творчестве и т.д.

Напрашивается такой вывод, что состояние фрустрации неизбежно, потому что индивид не может удовлетворить все свои потребности, а чувство неудовлетворенности будет преследовать человека постоянно.

Любовная фрустрация.

Разрыв отношений может привести к возникновению любовной фрустрации, которая может усилить любовь к бывшей когда-то «второй половинке». Одни психологи утверждают, что такое состояние является частым явлением, другие считают, что редким. Любовная фрустрация появляется после отсутствия желаемого результата, ожидаемого от объекта страсти или после расставания с любимым человеком. Проявляется она в неадекватном поведении, агрессии, тревоге, отчаянии, депрессии. Многих интересует вопрос: существует ли такая любовь, позволяющая людям оставаться независимыми друг от друга? Такая любовь существует, но в жизни зрелых и сильных духом людей. Следует принять за должное, что все отношения содержат незначительные элементы созависимости. Любовная фрустрация не наступит в том случае, если мы тянемся к партнёру от своей силы, а не от своей слабости.

Фрустрация-агрессия.

Состояние фрустрации способно вызывать агрессию или враждебность. Состояние агрессии может проявлять себя по-разному. Это может быть прямое нападение, может быть просто проявление враждебности. Агрессия проявляется в виде физической агрессии, грубости. Также она может иметь скрытую форму в виде недоброжелательности или озлобленности. Отдельное место стоит отвести той агрессии, которая направлена не на окружающую среду, а внутрь. Агрессивные действия, которые направляются на себя и проявляются обычно в самообвинении.

Американский психолог Джон Доллард стал автором интересной научной концепции, которая утверждает что агрессия является результатом фрустрации. Агрессия, как он считал, это в большинстве случаев не самостоятельная эмоция, а именно реакция организма на фрустрацию. Если человек не имет возможности удовлетворить свои потребности, то он, испытывая фрустрацию своих потребностей, вслед за этим начинает испытывать агрессию.

Теория фрустрация-агрессия держится на нескольких пунктах.

Агрессия (враждебность)
Фрустрация
Торможение
Замещение

Агрессия проявляется тогда, когда есть намерение навредить, нанести ущерб своими действиями.

Фрустрация проявляется при появлении помехи в достижении поставленной цели. Достаточно важным будет сила мотивации человека, количество попыток, а также количество и сложность препятствий в достижении цели. Это все сильно влияет на уровень фрустрации.

Торможением называется способность индивида к самоконтролю и умение вовремя «свернуть», чтобы избежать негативных последствий.

Замещение — это стремление к проявлению агрессии, но не по отношению к источнику фрустрации, а к стороннему лицу.

Теория фрустрация-агрессия, если быть кратким, звучит так: фрустрация всегда провоцирует агрессию, а агрессия – это результат фрустрации. Фрустрация не всегда вызывает прямую агрессию. Список этих эмоций может быть весьма большим, от отчаянья до гнева. К тому же эти эмоции не всегда проявляются как нападки на окружающих. Допустим, что есть студент, который подал свои документы для поступления в несколько университетов. При этом, во всех этих заведениях он получил отказ. Вряд ли он будет испытывать гнев по этому поводу. Вероятнее всего, что он будет в смятении. И таких примеров много. Поэтому фрустрация не всегда приводит к проявлению агрессии. Наиболее вероятно то, что агрессию испытывают люди, наиболее склонные к этому. Эти люди так привыкли реагировать на свои фрустрации. Поэтому напрашивается вывод. Личность, испытывающая фрустрацию, может впоследствии почувствовать агрессию, но также она может испытывать и другие эмоции. Агрессия и фрустрация взаимосвязаны весьма косвенно.

Выход из фрустрации.

Но как же все-таки выйти из этого состояния?

Решение этой задачи может быть неоднозначным. Потому что существуют разные уровни «зафрустрированности» сознания. То есть понятно, что если индивид находится в этом состоянии несколько лет, а то и десятков, то проблему эту лучше решать с грамотным психотерапевтом.

Фрустрация — это довольно глубокий процесс, который нельзя решить на корню, просто применив какую-нибудь чудо-технику. Но всегда можно облегчить это состояние разочарования в жизни. Проблему нужно решать на более глубоком уровне.

Бывает так, что нет возможности обратиться к психотерапевту. Поэтому можно использовать простые приемы, чтобы уменьшить раздражительность от фрустрирующих факторов.

Что может помочь в борьбе с фрустрацией?

Глубокое дыхание. Да, казалось бы, что такого в том, чтобы просто глубоко дышать? Однако когда человек глубоко дышит, при этом внимательно следит за своим дыханием, то он успокаивается. Это может помочь, когда Вас что-то раздражает или произошла какая-то очередная неудача.
Визуализация. Визуализация тоже может помочь. Просто представьте себе то место, в котором так хотелось бы очутиться прямо сейчас. Возможно, что это пляж, а может быть лес. Задача в том, чтобы просто представлять это и успокаиваться.
Новый выход из ситуации. Иногда помогает просто сесть, расслабиться и подумать о решении проблемы. Задача в том, чтобы найти кардинально новое решение той ситуации, которая вызывает у Вас состояние фрустрации.
Смех. Смех расслабляет, а это отлично способствует уменьшению разочарованности в жизни.

Хотелось бы подвести некоторые итоги и выводы. С этим пагубным состоянием можно и нужно работать. Главное, чтобы оно не затягивалось на годы. Тогда процесс восстановления комфортного и уравновешенного самочувствия будет более быстрым и комфортным.

myhd.info

Генератор | Дизайн человека

Мы созидающая сила нашей планеты. Нас почти 5 миллиардов. Мы формируем частоту настроения Земли. Когда мы удовлетворены, окружающим легче. Когда расстроены, тяжело всем. Правда в том, что мы никогда не бываем надолго удовлетворенными. Зачастую мы расстроены. Это признают Проекторы. Это злит Манифесторов. Это отражают Рефлекторы. И всем в итоге как-то не по себе. А что, если каждый Генератор все же попробует делать то, что он любит? Просто попробует. Вдруг что-то получится. Я уже пробую. Может, вы тоже?

Механика

Генераторы это те люди, у кого определен Сакральный центр, центр жизненной силы как таковой. Красный квадрат. Если Вы хотите увидеть по-настоящему мощного человека за работой, Вам нужно просто понаблюдать за Генератором, живущим в соответствии со своей истинной природой.

Генераторы — чисто энергетические существа, но, в отличие от Манифесторов, они не созданы для того, чтобы проявлять инициативу. Они созданы, чтобы откликаться на различные жизненные ситуации и, таким образом, им важно уметь ждать, учиться терпению.

Николай Гоголь. Бодиграф. Время рождения установлено при помощи ректификации (сайт globa.ru)

Аура Генератора

Открытая и обволакивающая, она окутывает нашу планету своим численным большинством – генераторов 70% от всего населения Земли. Если вы Генератор, вы созданы все принимать, и вам не хватает умения различать. Вы доступны всему, и только ваш особый дизайн, ваш внутренний авторитет помогает понять, во что конкретно в этот момент вы можете вложить свою энергию. Делать то, что приносит удовлетворение – вот ключ для генератора.

Сонастроенный с собой Генератор знает, что ему не нужно ничего начинать. Сама его аура притягивает тех, кто захочет спросить. И она притягивает именно то, что нужно. И когда Генератор позволяет этой ауре говорить без слов, он получает то самое преимущество встречи с подходящими ему силами, не привлекая ненужного внимания.

Что делать?

Это проявляется, когда Генератор начинает откликаться на что-то извне (на конкретный вопрос, ситуацию, объявление в газете, погодные условия…). Вопрос на который можно промычать «угу» или «неа» — может очень облегчить жизнь «сакральному» человеку.

Техника, которая может помочь Генератору начать слышать свой сакральный голос, проста: вопрос — отклик. Кто-то, кому вы доверяете, с кем вам комфортно, задает вам вопросы самого разного типа: «Ты ешь мясо? А хочешь? (особенно актуально для вегетарианцев). Тебе тут удобно? Ты хочешь отечать на мои вопросы? Тебе нравится твоя комната? Ты хочешь что-то измненить в своей жизни? Тебе что-то не нравится? Ты знаешь, что это?..». От общего к конкретному. Это может продолжаться минут 10 или дольше.

Откликаясь на разные вопросы звуками, Генератор начинает расслабляться и открывать для себя свой сакральный голос и понимать мудрость тела. Свое авторитетное «ага» и «неа», которое звучит по разному.

Не каждое «ага» идет из сакрала, ум тоже может «агакнуть» в унисон своим размышлениям.

Трансформация Генератора

Начинается с тела. Прислушивайтесь и вчувствуйтесь в себя, эта биологическая форма прекрасна для жизни. Дайте ему пожить. Его можно сравнить в транспортом, а сознание — с пассажиром, который совершает путешествие в этой машине. У каждого из нас есть свое уникальное направление в жизни и свой совершенный способ идти в этом направлении. Начните чувствовать, какие решения приходят к вам из ума, а не рождаются отзываясь на что-то.

Простой пример. Мы собрались в гости к другу и купили ему коробку мороженого. У друга и без этого было достаточно угощений, и про мороженое забыли. Потом, как у Винни Пуха, было «нам, пожалуй, пора» — «ну, раз вы больше ничего не хотите» — «а разве у вас что-то еще есть?»… «О, вспомнила я. У нас же есть ещё мороженое!». Сказала, но в общем шуме это не было услышано. Очень скоро, когда сам новый хозяин мороженого вспомнил о нем и предложил всем, кто хочет, к удивлению для себя я не захотела. «Неа!» — сказал сакрал. «Как хорошо,что я не попросила», — подумала я удовлетворенно. Я хотела его тогда, в магазине. А сейчас уже нет.

Откликаясь жизни, вы все больше расслабляетесь в теле. И наоборот, большее расслабление в теле дает возможность все лучше чувствовать свои отклики. Начните наблюдать за тем, комфортно ли вы сидите, со своей ли скоростью движетесь. Нужно ли вам больше потянуться или активнее подвигаться. Генераторам важно найти свой темп и быть в комфортном для себя движении, не заболевая сидячим образом жизни.

С детства

Генератора с детства нужно стимулировать, спрашивать, давая ему возможность откликнуться: «тебе это нравится?», «хочешь это сделать?», «Хочешь, сделаем это вместе?». Неа. Неа, неа. И это его право. Хотя родителей это может напрягать и расстраивать. И так до тех пор, пока не вырвется «ага!». Эта сила — внутри. С ней никак не встретиться без отклика. Когда родители заранее знают, кем должен стать их ребенок, когда вырастет, мир в итоге получает еще одного расстроенного раба, вкалывающего за деньги.

Генератор на нелюбимой работе это неправильная пчела, которая делает неправильный мед.

Работа

Генератор чувствителен к обуславливанию. Он легко и быстро может попасть под влияние. Из-за открытой обнимающей ауры, которая не знает, чему сказать «нет». И в своем ложном проявлении он может вкладывать свою силу не в тех и не в то, и это делает его еще более расстроенным и неудовлетворенным работником.

В рабочих отношениях эта слепая открытость устраняется в тот момент, когда к Генератору подходят и корректно дают необходимые задания, чтобы они не отвлекались на другие дела.

Истинная сила Генератора — в способности откликаться на окружение и чувствовать то, что внутри. Когда он корректно откликается, он становится энергетически самым мощным типом.

Все в этом мире было сделано Генераторами. Только Генераторы способны постоянно проявлять свою силу, продолжая что-то делать. Жизненная сила, которую вырабатывает Сакрал — это самый мощный источник энергии, доступный человечеству. Настолько сильный, что его нужно истощить в течение дня, иначе неотработанная энергия не даст уснуть. Полное восстановление телу дает сон в одиночестве, в своей ауре. Но до этого нужно хорошенько поработать и устать. Как в детстве, когда набегаешься и валишься без задних ног.

Кто Я?

Вот главнейший вопрос Генератора, который волнует его больше всего. Его тело устроено специально для того, чтобы понять себя насколько можно, а через себя всё остальное. И чтобы узнать, как это — принимать свои решения из отклика.
Поэтому правильные направляющие играют важную роль в развитии Генератора.

Сакральный отклик

«Генераторам нужно то, от чего они могут оттолкнуться. Некая ступенька или объект в пространстве их внимания. Они — люди взаимодействия.

Вот, кажется, он пустой и пассивный, а потом какая-то искра, и вот он уже достраивает двадцатый этаж высотного здания. Стоит уважать это «пассивное» ожидание и «пустоту» (иногда это выглядит как потерянность), относиться к Генератору, как к камертону, резонирующему лишь с теми частотами, на которые он настроен от рождения. При этом не очень правильно строить о нем выводы по «пустому» состоянию (возможно, это частая ошибка родителей детей-Генераторов). Ни он, ни вы о себе многого не знает. Сакральный отклик — это часто сюрприз, если все по-честному». — Александр Остапенко.

Генератор и другие

Некоторые Генераторы могут быть сильны работая в группе от 3 до 5 человек. Потому что единственный мотор, движущая сила такой пенты – это производящий ресурс, или производственные мощности, как ещё говорят). Это всё про жизненную силу. Мы её не выбирали, она нам дана.

Поэтому Генераторы – это ещё и мощная обуславливающая сила. Они больше, чем другие типы подходят для коллективной работы. Но каждый работник будет чувствовать себя рабом, пока эта работа не даст что-то особенное, пока Генератор не начнет получать удовольствие от пребывания в своем коллективе.

И здесь Генератору необходимы директивы и чёткая программа, руководство, которое может быть осуществлено через точно заданные вопросы. Иначе он может забуксовать и зафрустрировать.

Если вы Генератор, и вы не знаете, что вам делать. Вас спрашивали, но вы всё равно не знаете, примите, что решения нет. Пока нет. И подождите ещё, продолжая делать то, что делается.

А вот песня про ожидание от Генератора про Генераторов — от друга, гениального фрика (канал 43-23) Билли Новика и Billy’s Band — «Счастье есть»:

Генератор и Проектор

Это отдельная тема.

Генератор обладает невероятной силой, и ему нужно откликаться. Он может прожить красоту своей силы, когда откликается. А Проекторы созданы видеть потенциал и красоту Генератора. Проекторы могут оказать услугу Генератору, задавая вопросы. Они могут создавать отношения, давая возможность Генератору откликаться.

Такие отношения могут стоиться на честности и взаимном уважении.

Генератор на самом деле ищет такой фокус, внимание, кто бы достал из него то, что он ХОЧЕТ ЗНАТЬ О СЕБЕ, то, что в нём есть, и познаётся в движении.
Это движение запускает отклик — добровольная готовность отдать свою силу чему-то.
А Генератор бесконечно хочет знать о себе. Но бесконечно — не значит, что он всегда готов к контакту.
Это кайф общения. Обмена. Я генерирую, ты направляешь. Когда мы совпадаем – по настроению, по отклику, по общему ощущению – мы можем генерировать успешно, эффективно, довольные тем, как идут дела.
Когда Проектор вмешивается некстати, возникает эффект облома. Диафрагма Генератора, который не откликается на инициативу Проектора, сжимается, и силы не выдаёт.
Генератор рад бы, он сам думает: «Ммм, такой приятный человек, но что-то меня рубит». Самое интересное, что Проектор-то это чувствует, своим, как говорит мой сын, пузиком (Теория и Практика Пузика описана тут).

Больше об отношениях читайте в статье о Проекторе.

Фрустрация — напоминалка

Вот вам напоминалка: из-за чего мы can’t get no satisfaction.
Фрустрация — типично генераторское состояние. И ею заражаются в итоге все остальные. А генераторов — большинство, вот и прикиньте в масштабах планеты. У Земли диагноз — фрустрация.

Фрустра́ция (лат. frustratio — «обман», «неудача», «тщетное ожидание», «расстройство замыслов») — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворить потребности, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. Это может так или иначе психически травмировать.

Фрустрация возникает в ситуации, которая воспринимается человеком как угроза удовлетворению какой-либо потребности. Она проявляется в ряде эмоциональных процессов, таких как разочарование, тревога, раздражение и даже отчаяние.

Как и разочарование, возникает при отсутствии некоего ожидаемого и желанного результата, однако в состоянии фрустрации люди всё ещё продолжают борьбу за получение желаемого, даже если не знают точно, что нужно сделать, чтобы быть довольными.

Фрустрация это неразделённая любовь
к себе. — Маша Водолазская

«Неудовлетворение в некоторой степени благотворно, потому что оно показывает нам , что в нас есть скрытый потенциал, который стремится проявиться, чтобы мы жили в полную силу.

Более того, можно сказать, что величина нашей неудовлетворенности в точности равна размеру незадействованного потенциала, то есть Силе, с которой мы не живём, Любви, которую мы не выражаем, Разуму, который не проявляем». — Винченцо Росси. «Жизнь в движении».

От расстройства к удовлетворению

Фрустрация или расстройство – то, с чем неизбежно сталкиваются представители этого типа. Это одна сторона монеты. На второй написано «удовлетворение» — то, к чему приходят генераторы, почувствовав отклик и призыв к чему-то, что шаг за шагом позволяет их потенциалу раскрыться. И то, и другое – это энергия, только в одном случае она расходуется не корректно, а в другом – эффективно.

Что нужно Генератору — делать то, что любишь. Любить то, что делаешь.

Синдром Манифестора

Это самая большая болезнь, которой заражается каждый Генератор. Я называю её «синдром Манифестора»: рвение начать что-то делать, игнорируя естественный ход событий. Это то, что разрушает больше, чем самое долгое ожидание. Потому что ожидание естественно для Генератора, а вот инициация – нет. Это касается в равной степени Генаратора работника, руководителя, безработного или вольного художника. Генератор создан действовать в отклике, отвечая на вопросы и запросы людей/жизни.

Генератор-руководитель нуждается в системе управления, которой он может доверять. И кто-то из сотрудников может дать им нужный ключ, чтобы получить отклик и иметь возможность руководить и направлять организацию.

Возможности, которые приходят каждое мгновение… Что-то резонирует с вами, а что-то нет. И если это резонирует – вы точно знаете, что это – Ваше.

Стратегия и Внутренний Авторитет

У Генератора может быть один из двух внутренних авторитетов: Сакральный центр или Солнечное сплетение. В первом случае стратегия будет ждать отклика. Во втором случае — ждать ясности и откликаться на то, что со времением прояснилось.

Манифестирующие Генераторы

Этот также Генератор, с особенностью быстрого реагирования на отклик и с опасностью большего манифестирования. Об этом типе читайте здесь.

Откликаясь жизни, вы добавляете удовлетворения в общее целое и своё личное и всё больше открываете себя себе. Это так просто. Просто попробовать откликаться.

О личном генераторском опыте можно почитать здесь, а про отклик здесь. Кроме этого, вот можно найти целую серию заметок на тему.

Приводить известных людей в качестве иллюстрации типа — условность. Проживая свой дизайн, они могли бы заниматься чем-то другим. Хотя, судя по некоторым — навряд ли.

Известные Генераторы

Николай Гоголь, Рената Литвинова, Джим Керри, Эдит Пиаф, Джон Леннон, Брюс Уиллис, Мадонна, Джулия Робертс, Эдди Мерфи, Альберт Эйнштейн, Людвиг Ван Бетховен.

Хотите узнать, какой вы Генератор, какая у вас формула любви к себе? Вам сюда.

humandesign.su

Ложное я фрустрация дизайн. Фрустрация!!! — Публикации — myHD. Ложное «Я» или фрустрация на примере дизайна человека

О ложном «Я»

Что такое ложное Я? Говорят, что это ум. Ещё говорят, что это когда инициируешь. А ещё что это фрустрация, горечь, гнев или разочарование. Что же из этого является Ложным Я? В действительности всё из выше перечисленного. Ложное Я состоит из трёх составных частей, следующих друг за другом. И попробуем поговорить о каждой в отдельности, о деталях конструкции Ложного Я.

Проблема в том, что этот подход руководства работает только с уже мотивированными людьми. Как насчет тех других, трудных людей, которые потребляют слишком много времени? Вопреки общепринятой мудрости, вы не можете — только они могут. У каждого есть мотивационная энергия. Фактически, большинство проблемных сотрудников управляются и совершаются, но только за пределами офиса. Рабочее место — казалось бы, некрасивые боссы, особенно — может блокировать эту присущую мотивацию.

Вот как удалить эти блокировки и направить присущую мотивацию на цели вашей компании. Пытаясь мотивировать проблемных сотрудников, большинство менеджеров ошибочно пытаются «продать» свою точку зрения своим сотрудникам или просто отбросить их как «плохих персонажей». Эти ошибки связаны с общими, но ложными предположениями: что все остальные думают так, как мы, изменить других, и что работники — это проблемы, которые необходимо решить.

Но сначала хочется сказать несколько слов в защиту Ложного Я. Ложное Я – это часть нашего устройства. Чтобы увидеть белое должно быть чёрное, и также, чтобы чувствовать Истинное Я, нужно прочувствовать Ложное Я. ЛЯ – это указатели к нашему Истинному Я, это зеркало, через которое становится видно Истинное Я. Это «шлепки» тела в виде неприятных ощущений (фрустрации, горечи, гнева, разочарования), которые двигают нас в противоположную сторону: к удовлетворению, признанию, покою, восторгу. И мы так устроены, что в процессе нашей жизни должны и неизбежно пройдём через опыт своего Ложного Я. Вопрос только останемся с ним или будем уходить от него всё дальше…

Используйте эти шаги, чтобы развязать внутренний диск с внутренними дисками сотрудников или прийти к общему выводу, что это невозможно. Создайте богатую картину проблемного сотрудника. Не просто называть его трудным. Исследуйте три фактора. Сотрудник: через неформальные разговоры различает, что заставляет его, что блокирует эти диски, и что может произойти, если блокировки были удалены.

Учения, корректные для Генераторов

Джерри, новый менеджер фармацевтической компании, узнает, что Бернард — талантливый, но сдержанный и сердитый ученый, подотчетный ему, — был передан для продвижения. Бернард жаждет сохранить свое достоинство. Себя: Как вы могли бы вывести худшего человека? Попросите его и его коллег описать, как вы сталкиваетесь. Что-то основное — например, как вы говорите — может быть неправильно для него, хотя это хорошо для других.

Но вернёмся к составным частям Ложного Я, к его деталям. Ложное Я возникает в открытостях (открытых центрах и открытых воротах) как стратегия некоторого шаблона действий, чтобы компенсировать свою открытость. Например, чтобы избежать своей «слабости» по сравнению с другими: недостаток воли при открытом Эго, недостаток сил долго работать при открытом Сакрале, нехватка ментальной уверенности, неумение конструктивно спорить при открытой Аджне. Или чтобы избежать неприятного, труднопереносимого воздействия энергии чужих определённых центров, например низа эмоциональной волны при открытом Солнечном Сплетении, или стресса при открытом Корне.

Ситуация: Что может вызывать худшее из вас обоих? Например, жесткая реструктуризация может увеличить стресс сотрудников и уменьшить вашу терпимость к его поведению. Переформулируйте свои цели. Заменить заранее определенные «решения» — потребовалось новое поведение с угрозой увольнения, если он не соответствует — меню возможностей. Гибкость может дать удивительно богатые альтернативы.

И возможности напрямую взаимодействовать с клиентами могут обеспечить межличностный стимул, который он испытывает. Стадия встречи. В личной встрече подтвердите ценность человека для вашей компании, опишите проблему, как вы ее видите, утверждают, что вещи не могут продолжаться таким образом и заявляют о своем желании добиться взаимовыгодного результата.

И сначала эта стратегия проявляется в уме. Это мысли, которые настойчиво бормочут, болтают в нашей голове. И что же они говорят?

Не стоит ему это говорить или это делать, он расстроится, он разозлится. Я должен быть приветливым, приятным, милым человеком – мысли ЛЯ Солнечного Сплетения.

Надо это сделать быстрей, быстрей избавиться от давления этого человека, от давления этих обстоятельств – мысли ЛЯ Корня.

Затем испытайте суждения о способах кооптировать страсти человека для продуктивных целей. Следите за неожиданными областями согласия, а затем дразните идеи из человека. Чтобы избежать другой встречи «да, босс», не «продавайте» свою точку зрения. Когда ученый Бернард говорит: «Никто с техническими умениями не уважает здесь», Джерри видит открытие: сделайте Бернарда советником и техническим тренером для его подразделения — и за него хватит. Теперь Бернард должен конкретно предложить, как это может работать.

Когда вы освобождаете присущую людям мотивацию, вы повышаете моральный дух всей организации, демонстрируя, что вы готовы работать через трудности, а не просто отказываться от них. Всем известно, что хорошие менеджеры мотивируют силой своего видения, страстью их доставки и убедительной логикой их рассуждений.

Я могу ещё, у меня есть силы, я не устал, я сильный, я должен это закончить – мысли ЛЯ Сакрала.

Если я буду здесь, то мне будет благополучно, не страшно. Я боюсь уйти от него – мысли ЛЯ Селезёнки.

Я докажу свою ценность. Я должен это контролировать. Мне надо воспитать свою волю. Я обязательно должен сдержать это обещание. Я докажу, что могу быть первым и лучшим. Докажу, что у меня всё получится, докажу, что я хороший сын, отец, друг, муж… – мысли ЛЯ Эго.

Это отличный образ, продвигаемый в стопах идеалистических книг руководства. Но с этим что-то серьезно не так: такая стратегия работает только с небольшой численностью сотрудников и мен