Что такое любовь, и что такое эмоции?
Самый сложный, главный вопрос за всю историю человечества — что такое любовь. Что такое жизнь, что такое любовь и что такое смерть. Слово «любовь» понимается всеми по-разному. Люди, в зависимости от своих знаний, от своего жизненного опыта, от своих личностных особенностей, возраста, пола, ментальности, религии, культуры, интеллекта и многих других параметров, видят любовь по-своему, субъективно.
И если проводить психиатрическую квалификацию этого чувства, то начинать надо с определения что такое чувства вообще. И в этом смысле чувства — это основа эмоций. Чувства — аффективная сфера человека, данная ему природой для того, чтобы реагировать на различные события, происходящие в его жизни.
Эта сфера состоят из 2 составляющий: эмоции и чувства. Чувства — это то, что внутри нас, то что чувствовать может только человек. А эмоции — это то, что мы транслируем наружу. Эмоции — это наш голос, мимика, жесты, вегетативная система. Чувство стыда проявляется покраснением на лице, чувство страха побледнением, тряской рук и ног, чувство любви проявляется тоже физиологическими проявлениями и симптомами.
Любое чувство (и прежде всего любви) невозможно интерпретировать. Любое его определение приведет к рационализации, интеллектуализации. А любая рационализация убивает это чувство. Существует такой прием в психотерапии, когда человек не может избавиться от какого-либо чувства, то психотерапевт предлагает разобрать всё по полочкам, объяснить самому себе нелогичность поступков, связанных с этим чувством. Поэтому определением чувства любви может быть только то, что чувствует человек, когда любит. Это звучит ужасно, алогично, но это так.
А вот эмоции вещь вполне определяемая, «регистрируемая». Эмоции, в отличие от чувств, можно зафиксировать определенными параметрами. Чувство не измеряемо. Оно либо есть, либо нет. Мы не может определить увеличивается ли оно, либо уменьшается. А эмоции абсолютно измеряемы, параметричны. У каждого человека они проявляется по-разному. Карл Юнг дал в свое время такое разграничение людей на экстравертов и интровертов. Эти два типа людей как раз отличается тем, насколько эмоции соответствуют их чувствам. У интровертов чувства внутри и невероятно богаты, обширны и интенсивны, а эмоции их транслируют слабо. У экстравертов всё наоборот. Перевес в сторону эмоций.
Любовь – эмоция или чувство?
В комментариях на мои Предвоскресные размышления возник вопрос о том, является ли любовь чувством или эмоцией? Я всегда считал, что любовь это – чувство. А вот мой оппонент отыскал в словаре Ожегова утверждение, что чувство и эмоция – синонимы.На это я возразил, что эмоции – вещь приходящая и уходящая, в то время как «любовь никогда не перестает»!
Иначе любовь, допустим, между супругами всякий раз пропадала бы вместе с накалом эмоций. А мне кажется, что практика жизни свидетельствует о другом. А иногда и противоположном. Известно, например, что молодые люди у которых слишком эмоциональное выражается их любовь (поцелуйчики и воздыхания на людях, валентинки, сюрпризы и т.д.), достаточно быстро расстаются и начинают столь же эмоционально…ненавидеть друг друга. И наоборот, стабильные семьи не разводят на людях живут без излишней «слюньтявки» и никакие эмоциональные бури им не страшны.
Любовь, я считаю, более глубокое и, если хотите, глубинное чувство. Слова Христа о любви и о том, что «потому все узнают, что вы Мои ученики» были произнесены после омовения ученикам ног. При всем желании я не могу рассмотреть в этом действе эмоциональности. И еще о любви. Знаю одну семью, в которой жена после тяжелой травмы прикована к постели вот уже более 10 лет. Муж превратился за это время в седого старика. Помогает справляться ей с депрессией, ухаживает за ней. Никаких эмоций, на такое способна только любовь…
Кстати, по свидетельству автора предложенной выше фотографии, пара, в которой невеста попыталась столь своеобразно придать эмоциональный колорит своему наряду, давно распалась. Но это так, к слову.
Что такое любовь?
Любовь – это только эмоции
Любовь – это чувство, не зависящее от эмоций
2(16.7%)
Любовь – это скорее эмоции, чем чувство
0(0.0%)
0(0.0%)
Любовь – это более глубокое чувство, чем эмоции, но эмоции украшают это чувство
10(83.3%)
Фото отсюда.
Любовь это эмоция, чувство или что? Е. Пушкарев
Интернет-клуб «Просвещенная любовь»образовательно-доверительный сайт
Любовь не мимолетное явление в жизни человека, относящееся только к добрачному периоду, как думают пошляки. Это чувство, живущее и крепнущее на всем протяжении жизни супругов.
В.С. Соловьев
В клуб нередко обращаются с вопросом: «любовь это эмоция, чувство или что?» Давайте разберемся, а чтоб ничего не упустить начнем с самого рождения. Основные базисные жизненные установки человек получает в первые три года жизни, это заверяет детский психолог Петер Штрук из Германии. В гармоничной семье, где есть папа и мама, которые любят не только своего ребенка, но и друг друга (филогамная семья) происходит полноценное прохождение ребенком всех ключевых фаз развития, что приводит к формированию личности наиболее полно адаптированной к реальностям взрослой половой жизни. В неполных семьях или в семьях, где отношения между супругами лишены любви и взаимопонимания, недополучения наглядного примера, телесных и других ласк приводит к сложностям во взаимоотношениях с противоположным полом в дальнейшем.
Отрывок из письма в Клуб мужчины воспитанного одной матерью:
«…я себе даже представить этого не могу, если бы у меня был ребёнок, то он неизбежно вырос бы с таким характером, как у меня, а это ужасно. Я живу с матерью, она всю жизнь посвятила мне, а я не могу понять, зачем? что она сделала неправильно, что вырос такой моральный урод? да, я не пью, не курю, наркоту не употребляю… но если это можно назвать достоинствами-то на этом они и исчерпываются.
Я почти не разговариваю с матерью, мне это неинтересно, и мне её жалко. Я не хочу, чтобы мы были ближе… я смотрю на людей на работе они почти все младше меня, но у них есть жёны и дети, и они счастливы. Я не смог бы жить, как они, этот быт, он ужасает меня, но им хорошо, и я завидую тому, что они могут быть счастливы. Я даже теоретически не могу применить всего этого к себе… И моя неспособность быть счастливым при моём широком круге интересов и достаточно насыщенной жизни беспокоит меня. Такие люди становятся самоубийцами…» Глеб, 36 лет.
Еще один пример:
Отрывок из письма в Клуб. «…Мои родители развелись, когда мне было года 3, но я точно не помню. Мой отец держит обиду на маму до сих пор, а для меня он всегда был примером по жизни. Еще, когда мне было лет 10, он рассказал историю о том, что его новая жена родила от него ребенка (еще когда он был женат на моей маме) потому что любила его и хотела просто забеременеть от него, а растить ребенка одна. Когда она родила мальчика, мой отец ушел к ней. Сейчас же он ушел и от них, живя на данный момент с молодой женщиной с ребенком.И вот я познакомилась с очередным молодым человеком. У него в семье тишь и благодать. Родители любят друг друга или делают такой вид, кто их определит? Он предложил мне выйти за него замуж, я в большом раздумье. Мне нравятся его ухаживания, обходительность, положительность. Но временами от этого «киселя» на меня накатывает такая смертельная скука. Я запросто знакомлюсь с другими ребятами и отрываюсь с ними по-полной. После чего меня судьба, точнее его настойчивость снова сводит с моим молодым человеком. И я опять становлюсь паинькой, которая страшно боится свих собственных выкрутасов. Я безумно боюсь себя, своего прошлого. Каждый раз, когда мы ссоримся, даже по пустякам, я представляю, что наговорю такого, от чего он уйдет от меня навсегда. Не хочу чувствовать себя ни брошенной, ни виноватой, и думаю, что с другой ему будет лучше. Как можно избавиться от своих причуд, мыслей, что я его не достойна?»
Психологическое здоровье обязательное условие для любви. Е. Пушкарев
Поэтому с самого начала любовь это программная установка, записанная в детском подсознании, которая включится, когда начнется половое созревание. Чем полноценнее любовь полученная ребенком в детстве, тем гармоничнее будут и его будущие любовь и семья.
Для характеристики любви А. Маслоу в свое работе «Любовь и самоактуализация» , вводит такую категорию, как «способность», причем он отдельно выделяет «способность любить» и «способность быть любимым». Отсутствие одной из них делает невозможным для человека обретение любви.
Многими авторами база способности к любви виделась в филогенезе человека как существа стадного, выживание которого было возможно лишь в сотрудничестве с себе подобными. Существование филогенетических корней любви не вызывает сомнений.К.псх.н. Л. Гозман «Психология эмоциональных отношений». Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»
А теперь подробнее рассмотрим эмоции и чувства как результат отношений мужчины и женщины.
Наиболее четко разделение эмоций и чувств дано А.Н.Леонтьевым. Он отмечает, что эмоция («emotion» фр. волнение, возбуждение) имеет ситуативный характер, т.е. выражает оценочное отношение существующей или возможной в будущем ситуации, а также к своей деятельности в ситуации. Чувство же носит отчетливо выраженный предметный характер, это устойчивое (продуманное, осмысленное) эмоциональное отношение.
Эволюционно эмоции более древние явления, чем чувства. С развитием разума и высших человеческих потребностей на базе аппарата эмоций сформировались более сложные человеческие чувства.
Эмоции и чувства могут не совпадать и даже противоречить друг другу. Так, например, глубоко любимый человек может в определенной ситуации вызывать преходящую эмоцию неудовольствия и даже гнева.
Эмоции не всегда осознаются, чувства же, напротив, понимаемы с определенным знаком плюс или минус. Эмоции в большей степени связаны с областью бессознательного, а чувства максимально представлены в нашем сознании. Эмоции кратковременны, а чувства длительные, и отражают устойчивое отношение к каким-либо конкретным объектам.
Чувства выражаются через определенные эмоции в зависимости от того, в какой ситуации оказывается объект, к которому данный человек испытывает чувство.
Таким образом, жесткого соответствия между чувствами и эмоциями нет. Вот человек, который мне неприятен это чувство, он неожиданно рассказал смешной анекдот, я смеюсь это приятная эмоция. Одна и та же эмоция может выражать разные чувства, и одно и то же чувство может выражаться в разных эмоциях. Не проявляя внешне эмоции, человек скрывает от других свои чувства. Вот, у американцев принято улыбаться в общественных местах, каким бы плохим не было настроение – пусть даже это будет хорошая мина при плохой игре. А у русских плохое, точнее озабоченное настроение, особенно по утрам — угрюмое лицо, увидел хорошего человека – улыбка до ушей.
Чувства редко переживаются в «чистом» виде. Психическое состояние человека в каждый момент может включать несколько чувств.
Примеры чувств
— Симпатия — устойчивое положительное отношение к кому или чему-нибудь, проявляющееся в приветливости, доброжелательности, побуждающее к общению, оказанию внимания.
— Антипатия — устойчивое отрицательное отношение. При встрече на улице приятнее сделать вид, что не заметил его из-за активного разглядывания витрины.
— Дружба — яркое воплощение избирательной привязанности.
— Враждебность — это неприязненное отношение к тому, с кем человек находится в конфликте. Лучше этого типа обойти по другой стороне улицы. Сильно выраженное чувство враждебности обозначается как ненависть.
— Влюбленность — это относительно устойчивое (по Х.Фишер до 30 месяцев) эмоциональное отношение, отражающее страстное влечение.
Различные чувства любовь и влюбленность. Е. Пушкарев.
— «Любовь представляет собой плодотворную форму отношения к другим и к самому себе. Она предполагает заботу, ответственность, уважение и знание, а также желание, чтобы другой человек рос и развивался. Это проявление близости между двумя человеческими существами при условии сохранения целостности каждым из них». Э.Фромм
В этой версии определения любви Э. Фромма необходимо отметить, любовь это не просто отношения, а именно плодотворные. А значит, если чувства возникли в результате не плодотворных отношений это не любовь.
Любовь — наиболее полное и наиболее благородное из всех отношений и включает в себя самое лучшее из всех остальных отношений: уважение, восхищение, страстность, дружбу и интимность.
Э. Берн
Настоящая любовь, она же совместимая любовь. Е. Пушкарев.
Дружба + Любовь = Филия. Е. Пушкарев.
Примеры эмоций: беспокойство, гнев, досада, замешательство, изумление, огорчение, отчаяние, радость, скука, тревога, удивление, унижение.
Поэтому любовь это чувство, наполненное положительными эмоциями, хотя изредка бывают и отрицательные. Куда без них?
Звезды балета Екатерина Максимова и Владимир Васильев были в счастливом браке более 45 лет. Екатерина: «Бывало, на репетициях или в театре у нас с ним происходили очень бурные ссоры. Те, кто видел, как мы вылетали из зала с криками, сильно удивлялись, когда мы, как ни в чем не бывало, шли вместе домой. Они были уверены, что это последняя наша совместная минута».
Целиком отождествлять любовь с чувствами было бы гибельным для самой любви, так как чувства слишком непостоянны. Но отсутствие тёплых и радостных чувств, поддерживающих её огонь, будет для любви столь же гибельным.
Д. Пауэлл
Отличительным признаком ссор – отрицательных эмоций любящих людей от ссор в паре переживающих конфликтную влюбленность, формальные отношения (хоть родственные, хоть производственные) в том, что у первых они не оставляют душевных шрамов и не скапливаются в злой памяти, у вторых шрамы и переполнение обидами приводят к драме, разрыву, хуже к трагедии.
Есть низшие и высшие чувства. К низшим чувствам относятся чувства, связанные с удовлетворением или неудовлетворением тех или иных физиологических потребностей. Например, чувства, связанные с такими состояниями, как голод, жажда, сытость, тошнота и т. д.
Высшие чувства возникают на базе удовлетворения или неудовлетворения духовных потребностей. Высшие чувства носят ярко выраженный общественный характер и свидетельствуют об отношении человека к различным сторонам и явлениям общественной жизни: моральным, интеллектуальным и эстетическим.
К низшим чувствам относится и либидо – половой голод, похоть, вожделение.
В дневниках Л.Н. Толстой признается, что в его жизни были минуты, когда он с «затуманенными глазами» бродил по саду, желая лишь одного – затащить в кусты горничную или кухарку и взять ее грубо, по-звериному.Руководители кадетских корпусов, по-отечески заботясь о здоровье подопечных юношей, издавали приказы, разрешавшие кадетам старших курсов после медосмотра повзводно посещать закрепленный за училищем публичный дом выше средней категории. Главным правилом офицерской чести, которое внушали кадетам в этой связи, было — никогда не посещать такие заведения «в долг» (вторая половина XIX в.).
И.А. Голосенко
Даже вожделение, испытываемое нами к женщине, направлено лишь к стремлению избавиться от мучения, порождаемого пылким и неистовым желанием; мы жаждем лишь утолить его и успокоиться, освободившись от этой лихорадки.
М.Монтень
А любовь относится естественно к высшим чувствам, в задачу которой и входит контроль и урегулирование, как либидо, так и других низших чувств.
Можно выделить еще одну характеристику чувств: зрелое – незрелое. Э.Фромм ввел понятие «зрелая любовь» и других, дал объяснения целому ряду новых характеристик любви:
Определение любви и ее признаки по Фромму.
Влюбленность это одна из форм псевдолюбви.
Есть лишь одна форма близости, которая не тормозит развития личности и не вызывает противоречий и потерь энергии, — это зрелая любовь; этим термином я обозначаю полную близость между двумя людьми, каждый из которых сохраняет полную независимость и в каком-то смысле отделенность. Любовь поистине не вызывает конфликтов и не приводит к потерям энергии, поскольку она сочетает две глубокие человеческие потребности: в близости и в независимости.Э. Фромм «Кризис психоанализа».
В незрелой любви происходит появления пoдчиняющий, и подчиняющийcя, появляется некая зависимость. А в зрелой любви такого нет, там преобладает уважение, забота, ответственность, «зрелая любовь это единение при условии сохранения собственной целостности, собственной индивидуальности».
Именно поэтому то, что у нас называется «первой любовью» является первой влюбленностью, реакцией подростков на возрастающую гормональную активность.
«Первая любовь» — важный шаг полового взросления. Е. Пушкарев
По нашим законам в брак вступать можно с 16 лет, совершеннолетие наступает в 18, а способность к зрелой любви гораздо позже.
На вопрос: «Когда вы почувствовали себя взрослым?» П.Н.Гусев главный редактор и владелец газеты «Московский Комсомолец»: «Когда женился в третий раз».
Композитор Максим Дунаевский 7-й раз в браке. Естественно все браки по большой любви. Один из браков длился несколько месяцев. Один из браков состоялся через две недели после знакомства. Прожив более десяти лет в последнем браке, он пришел к выводу, что мог прожить вполне успешно всю жизнь с каждой из предыдущих жен, жаль, что тогда этого еще не знал.
А вот певица Наталья Нурмухамедова, когда развелась в 9 раз (все браки заключались по любви) в недоумении: как дальше – то с любовью быть? Личная зрелость уже давно наступила, а вот зрелой любви не только нет, а даже не понятно, что это такое?
Павел с Максимом не с первой попытки, но успешно прошли «амурные курсы молодого бойца», а вот для Натальи «зрелая любовь» оказалась непосильной задачей.
Элизабет Тэйлор была замужем 8 раз.Испанская певица Глория Лассо: вышла замуж в одиннадцатый раз. Журналистам она объявила, что для нее супружество может продолжаться ровно столько, сколько выдержит любовь.
Уважаемые дамы перепутали любовь с влюбленность, продолжительность которой по Х. Фишер до 30 месяцев.
Различные чувства любовь и влюбленность. Е. Пушкарев.
Вместе с понятием зрелая любовь необходимо рассмотреть еще одну психическую категорию – «ценность», это уровень в иерархии побуждений, потребностей, интересов человека, то есть структура приоритетов.
Система ценностей с возрастом меняется. Если в молодости на первом месте внешность, красота, сексуальные устремления, очарование эмоциональностью, новизной. То с возрастом большее значения имеют глубинные признаки характера, проявляющиеся через сочетаемость с собственными чертами. Именно поэтому наибольший пик разводов приходится на 3 – 4 год брака. То, что первоначально молодыми супругами воспринималось как любовь на всю жизнь, после проверки «на близком расстоянии» оказалось скороспелой влюбленностью.
Социолог, профессор Анатолий Антонов, заведующий кафедрой социологии семьи МГУ, еще в 60–е года увлекся изучением любви через категорию ценностей. В результате опросов тысяч семейных людей, он пришел к выводу: когда оба супруга оценку другого ставят выше самооценки — это идеальный вариант любви.
Этот же признак любви Э.Фромм не просто выделял, а: «Самое существенное в любви — готовность поставить Другого выше, чем самого себя, но не примитивно, занизив свою самооценку, а глобально, на духовном уровне, на уровне сути».
Особо подчеркну, что человек оценивая свое чувство, через оценку другого человека ставит его выше себя — своих прежних увлечений и приоритетов, не как акт альтруизма, самопожертвования или преклонения, а через осмысление и осознание сформировавшейся реальности. Именно при такой расстановке значимостей человек испытывает наибольший душевный комфорт. При этом человек не отказывается от собственной самости, саморазвития, самоутверждения, а осуществляет это через новую шкалу ценностей, что повышает еще больше его способности и достижения.
В Клуб приходят письма такого содержания: «Я замужем, но влюбилась в молодого… как быть?» Приходится объяснять происхождение душевных бурь и влечений с позиции жизненных ценностей: молодость и влюбленность это быстропроходящее, а зрелость и любовь это до скончания века. Знакомить с примерами из других писем: «Ушла от мужа к любовнику, теперь жалею… как быть?» Варианты бывают разные.
Поэтому важно не путать любовь со страстью. Хоть страсть это тоже чувство, но она скорее один из антиподов любви.
…любовь — это деятельность, а не страсть, кого-то обуявшая, и не аффект, кого-то «захвативший». Э. Фромм
Любовь следует измерять не так, как измеряют ее молодые, то есть по силе страсти, но по ее верности и прочности.Марк Туллий Цицерон
Буйной любви надо страшиться так же, как ненависти. Когда любовь прочна, она всегда ясна и спокойна.
Г. Торо
Страсть это либо:
Начальная стадия обыкновенной влюбленности Различные чувства любовь и влюбленность. Е. Пушкарев.Либо:
Недоброкачественная влюбленность — мания. Е. Пушкарев.
Недоброкачественная влюбленность — людус. Е. Пушкарев.
Недоброкачественная влюбленность — эрос. Е.Пушкарев
Целиком отождествлять любовь с чувствами было бы гибельным для самой любви, так как чувства слишком непостоянны. Но отсутствие тёплых и радостных чувств, поддерживающих её огонь, будет для любви столь же гибельным.
Д. Пауэлл
Кроме того, что любовь это чувство, она относится еще к одному психическому явлению – «состояние» – это целостная характеристика психической деятельности за определенный период времени, показывающая своеобразие протекания психических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явлений действительности, предшествующего «состояния» и психических свойств личности. «Состояние» есть продукт включения субъектов в какой-либо род деятельности, функционирования, в ходе которых они преобразуется, оказывая при этом взаимное влияние друг на друга, а в результате на успешность собственной деятельности. Рассмотрение любви как «психического эмоционального состояния» необходимо для полноты понимания и знания всех ее граней.
Выделим основные характеристики любви как «эмоционального состояния»:
— длительность — до скончания века.
Лидия Николаевна вдова Михаила Исаевича Танича: «Миша умирал практически на моих руках. Его последние слова были: «Мы с тобой не налюбились». Я считаю себя самым счастливым человеком на земле потому, что у меня было 52 года счастливой семейной жизни. А сейчас у меня есть светлая память».
Культура долголетия любви. Культура горя разлуки. Е. Пушкарев.
— характер влияния на личность не только стенический (активизация развития способностей, задатков и всей жизнедеятельности), но и гармонизирующий.
Дуальность — жизненная необходимость. А. Гречинский, Т. Педан.
От дисгармонии выбора брачного партнера к гармонии.
Любовь это эндогенный допинг, который создала сама природа, а значит, его можно принимать бесконечно долго. За счет чего человек становится самим собой лучшим.
Геннадий Хазанов и Злата Эльбаум в браке более 40 лет, воспитали дочь Алису, теперь помогают воспитывать внуков. Геннадий: «Мы оба лидеры, самостоятельные личности. Злата помогла мне не свернуть с творческой дороги. Она помогла мне развиваться как артисту, а не стать высокооплачиваемым ремесленником, немало талантливых артистов переквалифицировались в ремесленников. Мы со Златой созданы друг для друга, рядом мы расцвели, полноценнее раскрыли свои потенциалы».
Примеры настоящей любви.
Любить – значит видеть человека таким, каким его задумал Бог.Ф.М. Достоевский
А Марина Цветаева дополнила:
«Любить — видеть человека таким, каким его задумал Бог, и не осуществили родители».
— наибольшая глубина вовлеченности личностей во взаимодействие.
Зик Рубин (1973г. Мичиганский университет) в своих исследованиях выявил три ключевых компонента любви:
Тест на любовь: «шкала любви» З.Рубина.
Привязанность, определяется как желание физического присутствия рядом любимого человека и готовность получать — проявлять эмоциональную поддержку.
Забота, это беспокойство и действия по обеспечению благополучия другого.
Интимность, близкие, доверительные отношения с человеком, когда каждый в паре не только без опасения делится с другим своими переживаниями, мыслями, идеями, но и с уверенностью быть понятым и поддержанным.
— степени осознанности. Если на начальном этапе состояния более осознанные, происходит осмысление, вживания в новые качественные изменения, то в дальнейшем это уходит на второй план (в режим автопилота).
Гарик Сукачев: «У меня такое ощущение, что я родился женатым. Я женат уже более 30 лет, причем настолько удачно, что проблемы любовниц, поклонниц для меня просто не существует. Когда я познакомился с Ольгой, ей было 14 лет мне 16. 8 лет мы дружили до тех пор, пока родственники ни подсказали: «А, ни пора ли вам жениться», мы и поженились. У нас вырос сын, хороший парень, растет дочь. Для меня жена это как солнце, воздух, вода, хлеб явление естественное и необходимое. Вот вы, когда-нибудь думали, взойдет завтра солнце или нет? Я никогда не думаю о любви, это также как сытый человек никогда не думает о пище. У меня есть любимая песня об Ольге, когда я ее пою, у меня всегда проступает слеза».
Подробнее: Гарик и Ольга Сукачевы
… человек, удовлетворив свою базовую потребность, будь то потребность в любви, в безопасности или в самоуважении, лишается ее. … она угасла.А. Маслоу
В пирамиде А. Маслоу «Иерархия потребностей» любви отведено соответствующее место в потребностях человека, и любовь находится не на ее вершине.
Дефицитарная любовь и бытийная любовь А. Маслоу. Р. Фрейджер, Д. Фэйдимен
Поэт Борис Слуцкер до трагедии в своей жизни не писал вообще стихов о любви. Но когда у него умерла жена Татьяна, он написал больше 400 стихов о любви. При жизни Татьяны его любовь не волновала потому, что она у него была, и всю величину, значимость любви он ощутил только, когда потерял эту любовь.
Когда другой сойдет в могилу, тогда поймет один из нас любви безжалостную силу – в тот страшный час, последний час!Д. Мережковский
Поэтому любовь это и «установка», и «способность», и «плодотворное отношение к другому и к самому себе», и «чувство», и «ценность», и «эмоциональное состояние», это сложное многокомпонентное эмоциональное образование, которое не исчерпывается сухими психологическими формулировками. Но без них никак не обойтись в тех огромных завалах, которые созданы в результате многовековой бесконтрольной «поэтической вольницы» (Фрейд).
ЭКОЛОГИЯ КУЛЬТУРЫ ЛЮБВИ.
Статьи, относящиеся к этой же теме:
Путеводитель по сайту и основным вехам в познании любви. Е.Пушкарев
«Романтическая любовь»: аспекты, анализ и последствия. Е. Пушкарев
Гармоничные отношения, от симпатии к любви. Е. Гаврилова
Суть любви. Е. Пушкарев.
Что такое любовь. Е. Пушкарев
Коротко о любви. Е. Пушкарев
Влюбленность. Е. Пушкарев
Мужчина и женщина: совместимость, любовь. Е. Пушкарев
Мужчина и женщина: отношения. Е. Пушкарев
Мужчина и женщина: лидерство в любви и браке. Е Пушкарев
Психология любви. Е.Пушкарев
Тест на любовь: «шкала любви» З.Рубина.
Сексуальная совместимость соционических психотипов
Классификация психосексуальных типов.
Загадки сексуальной совместимости. В.В.Мегедь.
Зигмунд Фрейд о любви.
Эмоции и чувства. Любовь
Эмоции и чувства
Агрессивный захватчик волк встречает сентиментальную жирафу, существо с добрым сердцем. «Ты меня любишь?» — спрашивает волк. «Нет, не думаю», — помедлив, ответила жирафа. «Как, ты меня не любишь?» — возмущенно переспрашивает волк. «В данный момент нет, — выдавливает из себя жирафа и вздыхает. — Но, может быть, все еще изменится. Спроси у меня еще раз через пять минут».
Эту маленькую историю рассказал Маршалл Розенберг, клинический психолог, хорошо известный как создатель концепции «ненасильственного общения». Сотни раз он объяснял эту концепцию на примере приведенной незатейливой истории. В нашем контексте, однако, речь пойдет о другом, а именно о разнице между эмоцией и чувством.
Если бы любовь была эмоцией, как спонтанно считает большинство людей, то ответ жирафы показался бы нам не смешным, а вполне нормальным. Эмоции приходят и уходят, отличаясь большой переменчивостью. Болельщика, наблюдающего игру своей любимой команды, буквально разрывают на части сменяющие друг друга противоположные эмоции. Глубокое горе в течение секунды может смениться настоящей эйфорией. На русских горках за доли секунды человек успевает испытать ужас и головокружительное счастье. Голодный человек, с вожделением смотрящий на аппетитную пиццу, через десять минут, насытившись, может смотреть на нее с отвращением.
Слово эмоция происходит от латинского выражения exmotio. То есть эмоция — это нечто, возникающее из движения или возбуждения. Эмоции — очень древний феномен в истории нашего развития. Эмоции доступны и животным. Львы испытывают усталость, ящерицы мерзнут, карпы испытывают голод, а жабы жаждут секса. Все это примеры возбуждения. Эмоции зарождаются в мозжечке и промежуточном мозге. Без эмоций мы потеряли бы способность ориентироваться в окружающем нас мире. Без эмоций мы бы замерзали, умирали от голода, утратили бы жизненную энергию и интересы. Эмоции присутствуют всегда, мы не можем их контролировать, но только скрывать, да и это дается нам с большим трудом. Для нас самое важное заключается в том, что эмоцию невозможно обмануть. Голодный человек страдает, если не может найти еду, уставший — становится раздражительным, если не имеет возможности лечь и поспать. Но при этом мы не можем обмануть ни голод, ни усталость — они просто остаются неудовлетворенными. С любовью, как всем хорошо известно, дело обстоит совершенно по-иному. Причина очень проста: любовь — это не эмоция, это нечто неизмеримо более сложное, это чувство!
Что такое чувство? Один из лучших знатоков в этой области — исследователь головного мозга, португальский ученый Антониу Дамазио, работающий в университете Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. Определяя чувство, он пишет: «Обобщая, можно утверждать, что чувство состоит из процесса духовной оценки, который может быть как простым, так и сложным, и из предустановленной реакции на этот процесс» (67). Если перевести на более понятный язык: чувства возникают тогда, когда запускают образование представлений. Чувства настолько сложны, что их изучение выходит далеко за рамки науки о мозге. Если эмоции можно описать и объяснить выбросом гормонов и нейротрансмиггеров, тотем самым можно приблизительно очертить контур чувства. Если человек, находящийся в катушке магнитно-резонансного томографа, слышит красивую музыку, то в определенных участках его мозга усиливается кровообращение. Это усиление можно зарегистрировать, и наблюдатель видит на мониторе соответствующую картину. Однако качество, т. е. содержание чувства, вызываемого мелодией, знает только испытуемый. Чем сложнее чувство, тем труднее объяснить его химическими изменениями.
Чувства — это нечто большее, чем эмоции, это не просто «ментальные состояния». Ревность, печаль, ностальгию невозможно увидеть на мониторе магнитно-резонансного томографа. Элен Фишер заблуждается, полагая, что любовь можно разложить на сети, по которым циркулирует нервное возбуждение. То, что можно легко объяснить и описать в отношении эмоции «вожделение», невозможно уловить при попытке разобраться в чувстве любви. Если бы любовь была «ментальным состоянием», то оно бы менялось каждые пять минут, как у жирафы из истории Розенберга.
Эмоции летучи; чувства более устойчивы. Они проникают глубже и сохраняются дольше. Чувства, как уже было сказано, тесно связаны с представлениями. Мне не надо представлять себе пищу для того, чтобы испытывать голод, как не надо представлять себе постель, чтобы ощутить усталость. Если же я печалюсь, то обязательно представляю себе человека, о котором печалюсь. Испытывая ревность или зависть, я явственно представляю себе тех, к кому относятся эти чувства. Любовь тоже нуждается в предмете — предмете любви. Если я люблю, то люблю кого-то. Я что-то проецирую на этого человека — мои желания, надежды и ожидания, и все это подразумевает определенный объект, определенную цель.
Именно это отличает чувства — например, любовь — от настроений. Любовь, в противоположность утверждению жирафы из истории Розенберга, не зависит от настроения. Настроения переменчивы, они — наполовину чувства, наполовину — эмоции. С эмоциями их сближает отсутствие объекта и конкретных представлений. С чувствами же их сближает большая длительность. Я могу целый день пребывать в окрыленном состоянии. Иногда же меня целыми днями снедает полнейший пессимизм. В такие дни вся жизнь кажется мне окрашенной в серые тона. Иногда я осознаю причину плохого настроения, но отнюдь не всегда. В таких случаях мне всегда хочется узнать причину очень хорошего или очень плохого настроения.
Оставив в стороне настроение как двойственную сущность, мы можем сказать: при эмоциях основное заключается в телесных ощущениях (холод, голод, усталость, половое возбуждение и т. д.). В случае чувств речь, напротив, в первую очередь идет о духовном содержании. Естественно, чувства сопровождаются состояниями сильного телесного возбуждения, но представления, которые при этом возникают, могут отличаться чрезвычайной сложностью. Эмоции же оцениваются очень просто. Я либо мерзну, либо потею от жары. Еда мне нравится или не нравится. Женщина, которую я вижу, возбуждает меня или не возбуждает. Невозможно так же просто описать ностальгию или хладнокровие. Для чувства невозможна простая мгновенная смена «да» и «нет».
В своих эмоциях все люди похожи друг на друга. Намного сильнее они отличаются в своих чувствах. И уж совсем разными представляются люди в своих мыслях. Путь от аффекта до умной мысли отличается огромной свободой выбора. Чувства освобождаются от оков простого возбуждения эмоций. Мысли выходят в мир, очищенные, в свою очередь, от чувств. Пока все правильно. Удивительно, однако, что в большинстве своем люди проявляют поразительное постоянство в своих чувствах и мыслях. На знакомые мысли и чувства мы тратим куда больше времени, чем на что-то новое. «Чувства — это постоянные жители человеческой биографии», — верно подметил режиссер Александр Клюге. Очевидно, чувства — весьма консервативные создания, ибо люди не склонны сильно изменяться.
Вероятно, причина заключается в том, что мы редко задумываемся над нашими чувствами. Мы не знаем, почему их испытываем и почему так, а не иначе воспринимаем определенные вещи. Можно сказать, что человек буржуазного общества обращается со своими чувствами, как с деньгами: о чувствах не говорят, ими обладают. Бесконечно повторяемый в телевизионных ток-шоу вопрос: «Как вы себя чувствовали, когда?..» — подтверждает сказанное. Если бы мы действительно говорили о своих чувствах, то не спешили бы с ответами. На самом деле чувства — это последняя нераскрытая область, которая больше всего нас, людей, интересует. С изучением человеческих мыслей мы уже покончили: там нас уже не ждет ничего принципиально нового.
Чувства цементируют нашу сущность. Чувства решают, что нас касается и что задевает за живое. Без чувств нам было бы все равно. Самые интересные, воспламеняющие мысли превратились бы ни во что без возбуждения, которое их сопровождает. Без чувств жизнь не стоила бы того, чтобы ее проживать. Никто всерьез не хочет жить так, как бесчувственный мистер Спок из «Звездного пути». В таком случае мы стали бы не нужны самим себе.
К самым сильным и интенсивным чувствам относятся наши желания. В этом пункте мы снова возвращаемся к любви. Ни один человек не живет без желаний, и, смею предположить, он точно не живет без одного вполне определенного желания — любить и быть любимым. Несомненно, это желание имеет эмоционально окрашенный мотив. Наша потребность в близости, защищенности, подарках и приятном возбуждении сильно окрашена эмоциями. Самажелю-бовь, как уже было сказано, не эмоция, но по меньшей мере чувство, связанное с целым каталогом представлений. Как же совершается переход от простой эмоциональной потребности к сложным представлениям любви? Существует ли связь, накрепко соединяющая одно с другим? В животном царстве мост между вожделением и поведением называют инстинктом. Не годится ли такое обозначение и для человеческой любви? Не является ли и она инстинктом?
Любовь — это эмоция, которая противоположна чистому и холодному разуму ▷ Socratify.Net
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Совесть — это тёща, которая постоянно живет с вами.
Генри Луис Менкен (100+)
Любовь, которая не выдерживает столкновения с реальностью, — это не любовь.
Записки абсурдиста (Альбер Камю) (30+)
Любовь — это единственная реальная вещь, которая стоит того, чтобы ее пережить. Все остальное вторично.
Любовь. Свобода. Одиночество (Ошо) (20+)
Любовь — единственная страсть, которая оплачивается той же монетой, какую сама чеканит.
Фредерик Стендаль (100+)
У сердца есть свой разум, который нашему разуму неизвестен.
Блез Паскаль (100+)
Все люди братья, но не все по разуму.
Михаил Жванецкий (100+)
Любовь – это не сентиментальное чувство и не эмоция. Любовь – это чуткое внимание и глубокая забота о другом.
Схиархимандрит Иоаким (Парр) (1)
Любовь, которая не обновляется вседневно, превращается в привычку, а та, в свою очередь, — в рабство.
Джебран Халиль Джебран (50+)
У сердца есть причины, которые разуму не понять.
Холм одного дерева (100+)
Любовь это не страсть, любовь это не эмоция. Любовь это очень глубокое понимание того, что кто-то завершает тебя. Присутствие другого увеличивает твое присутствие. Любовь дает тебе свободу быть собой; это не чувство собственности.
Ошо (100+)
Любовь Это Чувство Или Эмоция?
Эмоции или чувства любви создали так много проблем в отношениях сегодня. Вы можете почувствовать влечение к своему партнеру в один прекрасный день, а на следующий день вы почувствуете, что он ссорится с ним. В одну минуту ты обнимаешься, а в следующую — борешься с депрессией.
То, что американцы и западная культура вообще, казалось, забыли, — то, что любовь — абсолютно выбор. Это никак не связано с вашим уровнем физического влечения. «Чувство вожделения» — это не просто чувство. Это выбор. Эти чувства вы испытываете, когда начинаете влюбляться в кого-то, потому что вы любите что-то в них. И это заставляет вас делать что-то для них, чтобы показать тому человеку, что вы их любите.
Даже секс — это действие … это не просто чувство похоти, это выбор. Вы можете заниматься сексом с кем-то, что вам даже не нравится. Вы можете заняться сексом с кем-то, кого вы обычно не привлекаете и все еще наслаждаетесь сексом.
Все это — выбор, эмоции имеют с этим мало общего. Если вы выбираете своих партнеров исключительно на основе юношеской страсти и эмоций, то вы выбираете своих партнеров на основе того, как они вас чувствуют, и вы ничего не делаете для того, чтобы что-либо лично подтвердить этому человеку. Люди вступают в отношения с кем-то, кого они едва знают, а затем понимают, что совершили огромную ошибку. или они бросят кого-то, а потом сразу пожалеют об этом.
У американцев сегодня такое сложное время с отношениями, потому что мы стали более мотивированы юношескими страстями и похотью, чем проверкой логики. Когда вы по-настоящему любите кого-то, вы будете поражены тем, что вы готовы сделать для него, и это не похоже на рутину или чувство, что они мешают, потому что вы их любите. Вы не со своим партнером только из-за похотливых желаний для них. Вы не только привлекаете их физически, но также любите их индивидуальность, их характер, их юмор. Вы не просто думаете о сексе. Вы с ними и делаете что-то для них, и вы делаете что-то с ними, потому что любите их.
Если вы выбираете своих партнеров исключительно на основе эмоций, вы делаете это неправильно. Эмоции иррациональны и переменчивы, и они постоянно меняются. Но вы можете отдать свою любовь кому-либо, даже если вы не чувствуете себя лучше и переживаете трудные времена, все еще любите их, это выбор. не просто чувство.
Вы хотите развестись только потому, что сейчас не чувствуете себя счастливым? тьфу, это так смешно Что происходит, когда вы разводитесь и вдруг понимаете, Боже мой, я просто принял такое глупое решение, почему я вообще так думал? потому что вы позволяете своим эмоциям принимать все ваши решения за вас.
Когда дело доходит до физической привлекательности, это также постоянно меняется. Тело меняется, когда становишься старше. Ваша внешность начинает угасать, и, если вы не будете ежедневно тренироваться в тренажерном зале, вы потеряете тот пляж, который был у вас, когда вы были в колледже и в старшей школе.
Давайте использовать эту гипотетическую гипотезу: женщина может заниматься сексом с парнем, и ей это даже явно нравится, так почему бы не поработать над отношениями с ним? Зачем? потому что он не обычный парень, с которым ты встречаешься?
это на самом деле случилось со мной тоже. Я закончил тем, что провел одну ночь с женщиной, с которой я действительно любил быть, но она не хотела, чтобы это изменило то, что мы даже жили вместе. Даже если она наслаждалась сексом и обнималась, она не могла прийти на свидание? Это нелогично, верно? Вы можете сблизиться с кем-то, но не можете встречаться с ним только потому, что они не заставляют вас чувствовать себя определенным образом?
любовь — это выбор, а секс — это выбор, это не просто чувства, потому что чувства переменчивы и постоянно меняются, даже когда вы находитесь в отношениях. Они все время меняются. Однажды вы любите своего партнера, а на следующий день вы спорите и отказываетесь заниматься сексом друг с другом. Затем, успокоившись, вы снова захотите заняться любовью.
В этом разница между эмоциями и логикой, которые, к сожалению, большинство людей больше не используют, когда ищут партнера.
Что такое алекситимия и как понимать свои чувства
Алекситимия — это не психиатрический диагноз, так называют состояние, при котором человек не способен описать и понять свои чувства и эмоции. Она приводит не только к проблемам в межличностных отношениях, но и может стать причиной психосоматических болезней. Мы поговорили с людьми, живущими с алекситимией, и узнали у экспертов, как с ней бороться.
«Это как не чувствовать вкуса и запаха»
Татьяна, 21 год
У меня шизоаффективное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и синдром Аспергера — первые признаки были в подростковом возрасте, диагнозы поставили несколько лет назад. В детстве я впервые я поняла, что мне сложно определять эмоции и чувства. Я могла плакать и не осознавала из‑за чего. Из‑за боли или из‑за того, что мне грустно.
Когда я понимаю, что что‑то чувствую, я стараюсь обращать внимание на ощущения в теле. Если появляется тяжесть в груди, скорее всего, это отрицательные эмоции — грусть, печаль, обида. Если в теле и конечностях чувствуется тепло, то наверняка положительные.
Долгое время я не понимала, что такое влюбленность и симпатия и могу ли я их испытывать. От других чувств я смогла их отличить, когда встретила своего молодого человека в восемнадцать лет. Это совершенно другой уровень чувств, который я ощущала физически: сердце билось чаще, когда я думала о нем, мне хотелось быть рядом с ним, при разговоре становилось жарко, потели ладони, в голове было ощущение опьянения. И как‑то так я поняла, что это что‑то новое и что я могу кого‑то любить.
Страх тоже проявляется больше физически: не хватает воздуха, болит голова, сильный шум в ушах, спазм в кишечнике, скованность мышц, холод в теле, дрожь. Похоже на начало простуды — я бы сказала так, чтобы было более понятно.
Самое сложное для меня — говорить близким, что я чувствую, если они меня об этом спрашивают или ждут в разговоре, что я скажу что‑то об эмоциях. Я просто ощущаю, что не нахожу слов для этого, их как бы нет, и я не знаю, что сказать. В такие моменты люди думают, что я ничего не чувствую, и мое молчание ставит их в тупик.
Иногда родные злятся — видимо, ждут эмоциональной отдачи в процессе разговора, а я часто не знаю, что сделать, какую эмоцию показать, выдавить из себя. Но я думаю, что они злятся не специально. Как‑то говорили с мамой про дальнейшее обучение, я объяснила, где и на кого хочу учиться, на что она ответила, что я говорю без интереса и эмоций, словно мне все равно.
Ты будто лишен возможности прочувствовать эмоции по полной. Их словно нет, и ты не знаешь, какие они, потому что злость и радость чувствуются одинаково пресно. Для меня это как жить с постоянным насморком и не ощущать вкуса и запаха.
Родителям я не говорила об алекситимии и синдроме Аспергера. Они старой закалки, все люди с аутизмом для них — не умеющие говорить и содержащиеся в интернатах. Также мы не очень близки, и я даже не знаю, как мягко рассказать про свои состояния. Я пробовала объяснить маме мое ментальное расстройство, но для нее это «ты не можешь держать себя в руках», так что все мои рассказы и показанные статьи на эту тему бесполезны. У меня есть инвалидность по физическому здоровью — родители относятся ко мне так, как к людям с инвалидностью в России: считают слабой и неспособной работать. Они в курсе, что я психически нездорова, но если сказать им еще и о проблемах с эмоциями и синдроме Аспергера, они будут относиться ко мне с еще большей жалостью и мыслью, что я не такая, как нормальные дети, и что это их наказание от Бога. А вот мой молодой человек в курсе моих проблем, и после того, как он узнал о них, мы стали лучше понимать друг друга.
Я прохожу курс психотерапии, и мне очень тяжело говорить о том, что я чувствую, о своих эмоциях. Но чем больше проходит времени, тем больше я учусь описывать свои эмоции в образах. Например, грусть — темная и пасмурная туча. Это странный опыт, но мне нравится.
«Меня считали черствым и нелюдимым человеком»
Уайт, 35 лет
У меня биполярное расстройство второго типа. В настоящее время я в ремиссии и продолжаю медикаментозное лечение. Я давно чувствовал, что мне трудно описывать эмоции и чувства, но впервые осознал это около десяти лет назад. Тогда мы часто в компании играли в словесные игры, и мне несколько раз доставались вопросы формата «что ты чувствуешь по отношению к… (человеку, явлению, событию и так далее)?» Такие вопросы ввергали меня в ступор, и при этом я замечал, что у других людей нет проблем с ответами. Пытался понять, как они так быстро находят слова, какое‑то время даже подозревал, что они придумывают их на ходу. Уже позже случайно наткнулся в интернете на статью об алекситимии и опознал знакомые симптомы.
В моем случае алекситимия не влияет на творчество и профессиональные задачи: люблю художественную литературу, построенную на проблематике человеческих взаимоотношений, иногда сам пишу прозу, стихи, песни. От лица лирического героя чувства формулировать проще, к тому же это тренировка вербализации.
А вот в личной жизни и общении с друзьями алекситимия приводит к проблемам: близкие часто замечали, что у меня трудности с выражением эмоций — раньше в основном злились и занимали позицию «почему нельзя сразу сказать нормально». Меня долго считали черствым и нелюдимым человеком, потому что я не понимал, как выражать различного рода сопереживания. Несколько раз ссорились с моей девушкой почти до разрыва, потому что моя реакция была «неправильной»: не соответствовала ситуации и некорректно отображала мои собственные эмоции.
После того как я начал предупреждать о моей проблеме, конфликтов стало меньше, с близкими мы стали больше разговаривать о чувствах.
Еще у меня бывают проблемы с принятием решений из‑за невозможности понять, какое чувство руководит мнением, но это скорее хорошо: приходится учиться смотреть на вещи с позиции рацио, фиксируя плюсы и минусы, вместо того чтобы поддаваться эмоциям.
«Мои ощущения — загадка для меня самого»
Антон, 30 лет
До недавнего времени я не знал о такой проблеме, как алекситимия, но замечать, что не понимаю свои эмоции и чувства, начал в юности. Не мог понять, как надо реагировать на действия одноклассников и друзей — когда надо смеяться, злиться и расстраиваться. До сих пор не отличаю шутку от оскорбления, если оно не явное. Например, могу обидеться до слез, если мне скажут «дурачок» по-дружески, и засмеяться, услышав в свой адрес мат.
Пытаясь социализироваться, я повторял за другими людьми, но это выглядело неуклюже, я не улавливал нормы. Меня травили в школе, а я не знал, как реагировать: на оскорбления молчал, а за легкую иронию мог полезть в драку, потом стыдился и извинялся.
Когда начал работать, не мог прижиться в коллективе, потому что не считывал чужое отношение ко мне и, соответственно, не знал, как мне относиться к людям. Многие говорили, что я веду себя высокомерно, что меня удивляло и расстраивало, ведь я просто все время молчал. Моя нелюдимость приводит к тому, что, несмотря на высокие профессиональные показатели, карьерный рост и руководящая должность мне не светят. В гуманитарной сфере, которой я занимаюсь, крайне важны взаимоотношения с людьми, умение понимать и считывать эмоции других, особенно если хочешь управлять коллективом.
С друзьями и близкими людьми отношения не складываются по той же причине — взаимное непонимание, которое даже сильная романтическая или дружеская привязанность не смогли побороть. Разницу в направлении этих привязанностей я ощущал только по наличию сексуального желания, которое проявляется стандартным человеческим образом. Однако его отсутствие не останавливало от необдуманных поступков: я признавался в романтической любви подругам и даже друзьям, хотя и не думал о сексуальных отношениях с ними, меня просто тянуло к ним и в их присутствии становилось физически тепло и комфортно. Люди, мягко говоря, удивлялись в ответ на мое предложение встречаться, а парни выражали неприязнь. Со многими замечательными людьми отношения были испорчены раз и навсегда, даже извинения не помогали вернуть дружбу.
И после разрыва отношений я не понимал, что испытываю, — то грустил, то радовался, и это сводило с ума. Когда бывшая девушка съехала от меня, у меня в пустой квартире часто захватывало дыхание, пульс учащался, особенно когда вспоминал наш быт. Причины непонятны, потому что обижаться и злиться не на что, ведь расстались мы по моей инициативе. А как‑то друг выложил фотографию с вечеринки, и у меня внутри все закипело, дыхание тоже перехватило (кажется, это моя стандартная реакция на что угодно), но я не понимал, что внутри меня происходит. Я позвонил ему и спросил, почему он туда пошел, что звучало очень глупо, — он не понял этого вопроса, а я уже не понимал, почему его задаю, да еще срывающимся голосом. Мои друзья знают, что я не любитель вечеринок в принципе, и я это знаю про себя, поэтому в уме не держал никаких претензий, но какие‑то эмоции захлестывали, судя по физическим проявлениям. Я бы назвал их бессодержательными, фантомными.
Подробности по теме
«Я размышляла, как лучше умереть»: истории подростков с ментальными расстройствами
«Я размышляла, как лучше умереть»: истории подростков с ментальными расстройствамиПопытка объяснить людям, что у меня проблемы с эмоциями, не помогает: даже самые близкие уверены, что это блажь и я просто не хочу себя контролировать и «стараться понять других».
Когда я впервые обратился к психиатру, он сказал что проблемы с эмоциями — это невроз. Я долго лечился разными препаратами, но ситуация не становилась лучше, до сих пор мои ощущения — загадка для меня самого. Психотерапия слабо, но помогает: врач научил определять, чем чувства отличаются от эмоций, но распознавать их все так же трудно. Я усвоил, что эмоция — это маленькое кратковременное острое ощущение, будто вспышка, молния, ни о чем подумать не успеваешь. А чувство — это длительное состояние, сопровождаемое кучей мыслей. Например, я ударился об стул и закричал, руки сжались, инстинктивно в ответ ударил по стулу — значит возникла эмоция злость. Но был у меня коллега на бывшей работе, который меня подставил, и если мы выходили в одну смену, то я чувствовал напряжение в мышцах, учащенное сердцебиение и часто думал о том, как же он может быть таким паршивым человеком.
Сложнее всего для меня рассказать врачам, что я испытываю: какие бы слова я ни подбирал, все кажется враньем или фантазией. Это касается и психических, и физических ощущений. Стоит зайти в кабинет гастроэнтеролога или терапевта и начать жаловаться, как я прислушиваюсь к себе повнимательнее и начинаю думать, что ощущения мне привиделись. С психотерапевтом и психиатром то же самое: кажется, что я на самом деле здоровый фантазер, ведь я не могу донести, как именно себя ощущаю, а специалисты не телепаты и не могут понять.
«Я не могу облечь чувства в человеческий язык»
Кристина, 28 лет
Я ходила к психологу с проблемами пограничного расстройства и депрессии, однажды он попросил меня описать себя, и я почувствовала замешательство, потому что не знаю, кто я. Сказала ему, что состою из слоев: снаружи вежливая оболочка, под ней злой гопник, а под ним добрая душа, которая всех спасает, и именно ее защищает гопник. Дальше снова что‑то темное, что я не понимаю и боюсь анализировать, и так до бесконечности. Позже эти слои вышли в некие субличности, и их эмоции воспринимались как чужие, которые я не могу понять или контролировать. Я дала им имена, и они говорят в голове, словно отдельные части меня: добрая, агрессивная, чрезмерно эмоциональная, моя обычная.
У меня получается описывать свои ощущения с помощью таблицы чувств, нам на парах по психотерапии (я училась на врача) предлагали ей пользоваться, чтобы рассказать окружающим о своих ощущениях. Но иногда я испытываю вещи, которых нет в этой таблице или нет названия этим чувствам.
Эмпатия у меня развитая, я легко понимаю окружающих, но внутри меня либо смесь [чувств], либо вообще ничего. Это не отражается на моем хобби: я рисую нужные эмоции своим героям, иногда рисунок помогает мне разобраться в том, что я чувствую, либо это начинают понимать окружающие — порой ужасаются. Из‑за алекситимии я мало общаюсь с людьми, потому что не могу ответить нужными им эмоциональными реакциями.
Например, если человек повысил на меня голос, я могу заплакать, даже если мне просто показалось, что на меня давят, или слишком впадаю в ярость и кричу. Не бывает какой‑то средней реакции на давление. Если жалеют — реву.
Сложнее всего, сказать тем, кто ждет от меня тепла, что я испытываю это тепло, но не показываю, потому что не умею. Это ощущение размазанное, его невозможно конкретизировать в словах. Также не получается сказать людям, чем конкретно меня обидели, потому что слова застревают или я не могу облечь чувства в человеческий язык. Сложно быть запертой и не понимать, что я на самом деле чувствую. Я чаще игнорирую свои ощущения, чем отслеживаю.
Алекситимия часто приводит к психосоматическим проявлениям: когда нервничаю, поднимается температура до 37–37,5 градусов, возникают боли в животе, сердце, голове, ноют зубы, начинается аллергия (чешусь, покрываюсь сыпью), проблемы с дыханием (не могу сделать вдох или не чувствую кислорода в воздухе), может болеть вообще все что угодно, независимо от отсутствия физической патологии.
Подробности по теме
«Ревность пахнет носками»: как ощущают мир синестеты
«Ревность пахнет носками»: как ощущают мир синестетыПочему возникает алекситимия и как с ней справляться?
Юлия Хворова
Клинический психолог в Mental Health Center, КПТ-терапевт
Алекситимия больше всего характерна для расстройств аутистического спектра, но может сопровождать любое психическое расстройство (депрессию, расстройства личности и т. п.). Она связана с механизмом формирования и поддержания психосоматического симптома, но не единственная причина его возникновения. Клиенты с алекситимией, как правило, в первую очередь обращаются с физическим дискомфортом к соматическим врачам.
По результатам некоторых исследований, сложности с выражением эмоций чаще встречаются у мужчин, чем у женщин, у людей другой гендерной идентичности алекситимия практически не изучена. Однако качество большинства исследований алекситимии достаточно низкое.
Точные причины возникновения такого состояния на данный момент не выявлены. Есть данные о том, что в возникновении алекситимии задействованы зеркальные нейроны, вовлечены такие структуры, как миндалина, инсула и мозжечок. Нарушение дофаминергического метаболизма в этих структурах связано с проявлениями алекситимии.
Тем не менее значительную роль в развитии сложностей с пониманием своих эмоций играет окружающая среда: видит ли ребенок выражение эмоций, слышит ли их названия, рассказывают ли ему о том, что такое эмоции, как они проявляются.
Алекситимия может приводить к сложностям в построении или поддержании межличностных взаимоотношений — в этих случаях я бы рекомендовала обращаться к специалисту. Если вы замечаете, что вам сложно во взаимодействии с людьми, возникает ощущение что никто не понимает ваших целей, мотивов и вам зачастую сложно понять людей, когда они говорят о своих эмоциях, — вы можете самостоятельно изучить материалы об эмоциях, постепенно учиться замечать их у себя и других людей, наблюдать за ними и выражать.
Сама по себе эта проблема не предполагает медикаментозного лечения. С алекситимией работает психотерапевт в начале любой психотерапии, так как специалисту важно понимать, что чувствует клиент в проблемных ситуациях.
Близкие могут помогать человеку, говоря о своих эмоциях и тем самым показывая опыт их проживания, а также спрашивая о переживаниях человека, обращая тем самым его внимание на эмоциональную сферу.
Алекситимия действительно часто встречается среди моих клиентов и значительно затрудняет взаимодействие на первых встречах. В начале работы специалист собирает информацию о том, что происходит с клиентом (о его поведении, мышлении, эмоциях), конечно же, алекситимия препятствует этому процессу. В таких случаях, мы несколько встреч посвящаем тому, чтобы клиент узнал, какие эмоции бывают, как они проявляются, как они ощущаются, научился замечать их у себя, называть, наблюдать за ними. Самый сложный для меня случай алекситимии у клиента потребовал восемь встреч работы именно над идентификацией, наблюдением, описанием и выражением эмоций.
Как алекситимия влияет на физическое здоровье?
Психолог клиники Mental Health Center, когнитивно-поведенческий терапевт, схема-терапевт, ординатор-психиатр
Алекситимия может приводить к возникновению психосоматических симптомов — боли, сдавливания, распирания, покалывания и других, но при этом по данным анализов и исследований врачи ничего не находят.
Ряд данных свидетельствует, что пациентам с более высоким уровнем алекситимии, страдающим бронхиальной астмой, требуются более длительные госпитализации. У пациентов с первичной артериальной гипертензией при выраженности алекситимии отмечаются более высокие цифры артериального давления, а гипертензия может оказаться устойчивой к лекарственной терапии. Существует взаимосвязь между выраженностью алекситимии и уровнем в крови кортизола, адренокортикотропного гормона и норадреналина. У пациентов, имеющих сложности с восприятием эмоций, наблюдается снижение показателей иммунитета. Более высокие уровни алекситимии в исследованиях показали пациенты с необъяснимыми с точки зрения медицины симптомами.
Люди, страдающие ревматоидный артритом, болезнью Паркинсона, хроническим болевым синдромом, заболеваниями кожи, бронхиальной астмой, ишемической болезнью сердца, язвенной болезнью желудка и (или) двенадцатиперстной кишки, неспецифическим язвенным колитом, болезнью Крона, также показали более высокий уровень алекситимии, чем в остальной популяции.
Что такое любовь? (Нет, правда. Что это?)
Источник: Владислав Старожилов / Shutterstock
Большинство людей не спорит, что любовь — это эмоция. Социальный психолог Филлип Шейвер и его коллеги спросили студентов, насколько они уверены в том, что пункты в списке из более чем 100 слов, связанных с эмоциями, относятся к реальным эмоциям, а «любовь» — это то, что студенты наиболее уверены в истинной эмоции.
Для многих из нас идея любви как эмоции настолько очевидна, что кажется банальной.Эта точка зрения, однако, имеет удивительно ограниченную популярность среди философов и ученых, которых также сбивает с толку любовь большинства людей к точке зрения, что любовь включает более, чем одного человека . Аристотель думал о любви как о союзе, говоря: «Любовь состоит из одной души, обитающей в двух телах». (Диоген Лаэртийский, третий век нашей эры).
Современный британский философ Роджер Скратон, отстаивающий точку зрения Аристотеля, также считает, что любовь существует, «как только взаимность становится сообществом.То есть, как только будут преодолены все различия между моими интересами и вашими ». В одном из вариантов этой точки зрения любовь — это не сама по себе эмоция, а эмоция комплекс , состоящая из эмоций двух или более людей. По словам Аннетт Байер:
Любовь — это не просто эмоция, которую люди испытывают по отношению к другим людям, но также комплекс эмоций, которые испытывают еще два или несколько человек; это особая форма эмоциональной взаимозависимости.( Небезопасная любовь , стр. 444)
Этот взгляд также заключен в таких высказываниях, как: «Сердца влюбленных всегда бьются как одно целое», «Любовь создает нас, не разрушая меня»; и «Любовь — это когда два тела становятся одним су». Или, как однажды сказал Шон Пенн: «Мне нравится верить, что любовь — вещь взаимная, что на самом деле ее нельзя почувствовать по одному».
Но этот «союзный взгляд» чреват трудностями.
Это означает, что любовь не может быть взаимной и что нельзя любить умершего любовника или человека, находящегося в галлюцинациях.Но трудно отрицать, если взять хотя бы один пример из реальной жизни или поп-культуры, что в фильме Шестое чувство убитая горем вдова доктора Малькольма Кроу (Брюс Уиллис) все еще любит его, несмотря на то, что он смерть.
Заядлые защитники точки зрения союза могут утверждать, что любовь — это либо союз между любовниками, либо ожидание или желание такого союза. Ничего из этого не помогает.
Вы можете любить кого-то, не ожидая и не желая возникновения союза, потому что, к сожалению, любви не всегда достаточно для начала или продолжения отношений.«Слепо следовать сердцу — изречение глупцов», — замечает философ Аарон Смэтс.
Некоторые люди говорят, что любовь — это забота о другом человеке ради них, а не о себе, оценка ценности другого человека или придание ценности любимому. Но ни один из этих рассказов о любви не может быть точным.
Вы можете глубоко беспокоиться о другом человеке, не любя его, и вы можете любить кого-то, не испытывая к нему глубокого беспокойства. Ожидается, что медсестра будет глубоко заботиться о своих пациентах, но не ожидается, что он их полюбит.Кровосмесительная, жестокая мать может любить своего ребенка, но не беспокоиться о нем. Любовь может включать признания ценности другого человека или придания ценности другому человеку, но ни того, ни другого недостаточно для любви. Мы можем ценить Джереми Глика, который 11 сентября 2001 года попытался уничтожить угонщиков на рейсе 93 United Airlines, но без признательности и любви. Мы ценим людей, которыми восхищаемся, но нам необязательно их любить.
Антрополог Хелен Фишер считает, что романтическая любовь никогда не эмоция или чувство.Это , привод , как секс и привязанность. Аргумент Фишера состоит в том, что романтическая любовь связана с повышенной активацией нейронов среднего мозга, которые выделяют дофамин, а поскольку дофаминовая система является более примитивной системой, чем эмоциональный мозг и корковая система, романтическая любовь не является эмоцией.
Однако этот аргумент неубедителен. Дофамин — один из ключевых нейромедиаторов в модуляции гнева. Это может побудить разъяренных людей кричать, бросать вещи, мстить и даже убивать.Разве это вызывает гнев , приводящего к ? Едва. Гнев — это эмоция, даже если она связана с сильной реакцией дофамина, того самого химического вещества, которое может вызвать у людей зависимость от гнева.
Важные сведения о взаимоотношениях
То же самое можно сказать и о страхе: некоторые люди сильно увлекаются выбросами адреналина, вызванными аномально интенсивной обработкой страха в эмоциональном мозге. Они не могут насытиться экстремальными американскими горками, парапланеризмом, парашютным спортом, гоночными автомобилями или скалолазанием без страховочного троса.Они становятся зависимыми от острых ощущений, потому что выброс адреналина вызывает резкий пик уровня дофамина. Эта тяжелая доза химического вещества приносит удовлетворение. Со временем система меняется, и требуется более интенсивный выброс адреналина, чтобы получить такую же приятную реакцию.
Частично это пик уровня дофамина, который подготавливает нашу реакцию борьбы и бегства в угрожающих ситуациях. Дофамин побуждает нас действовать сейчас, либо отбиваясь от опасности, либо убегая от нее. Но, несмотря на тесную корреляцию между страхом и пиками уровня дофамина, страх — это эмоция .Это даже считается одной из шести основных эмоций, остальные — это удивление, отвращение, печаль, гнев и радость.
Вывод, который можно сделать из этого, состоит в том, что то, связано ли чувство с пиком уровня дофамина, не имеет никакого отношения к тому, действительно ли это эмоция.
Источник: Авторские права: Berit Brogaard
Фишер далее утверждает, что любовь слишком продолжительна, чтобы быть эмоцией. Но и эта аргументация не приводит к успеху. Она упоминает отвращение как репрезентативный пример эмоции, и правда, что отвращение, если оно ощущается осознанно, обычно не длится долго.Но, несмотря на то, что обычно к нему относятся так, отвращение может быть вовсе не эмоцией, а сенсорным рефлексом . Более того, отвращение может длиться долго, как гнев и печаль. Не люблю жареную печень. Имеет мягкую консистенцию и горьковатый привкус железа. Это отвратительно. Тошнотворно. Мерзко. Но мое отвращение не исчезает, когда я , а не , сталкиваюсь с жареной печенью или не думаю о ней. Я до сих пор нахожу это отвратительным, и мне еще слишком много лет, чтобы сосчитать.
Любовь — это не драйв; это в первую очередь то, что мы чувствуем в наших сердцах.
Когда любовь проявляется как эмоциональное переживание, она характеризуется своего рода глубоким экстазом или глубокой привязанностью, которая, если ее внезапно прервать или не встретить взаимностью, может вызвать сильное страдание. Любовь — это то, ради чего мы откажемся от вечной жизни. Главный герой фильма Город ангелов , который отказывается от своих крыльев в обмен на телесные ощущения, а затем теряет свою единственную возлюбленную в автокатастрофе, говорит: «Я бы предпочел попробовать ее губы хотя бы раз, прикоснулся ее кожа, один раз, и занимался с ней любовью на одну ночь, а потом провел остаток своей жизни, даже не подозревая об этом.”
Я автор книги О романтической любви.
Эмоции любви
Люди часто говорят о любви, но большинство из нас не полностью осознают ее истинную сущность. Существует множество неправильных представлений об эффективности любви, которая мешает нам вызывать любящие чувства по отношению к другим.
Любовь — это не собственничество. Люди смотрят на любовь как на собственность, которую нужно приобретать и сохранять. Ожидать, что другие должны предоставить это нам, чтобы наша жизнь была наполнена любовью, — это величайшее заблуждение, которое является причиной многих несчастий.Это не похоже на какие-либо другие материальные требования, которые нужно требовать от других. Даже если другой человек предлагает нам много любви, мы не сможем ее почувствовать. Это нормально — обвинять других в том, что они не любят нас, но многое зависит от нашего внутреннего «я», есть ли у него способность чувствовать это от других.
Любовь — это чувство благополучия и хороших эмоций. Это занятие, которое поддерживает нас в хорошем настроении и нравится нашим эмоциям. Давайте заниматься и создавать чувство любви, делая себя способными через соответствующие изменения в наших отношениях с другими.Нет другого способа любить и быть любимым. Физическая близость без добрых чувств — это не любовь, а вожделение. Люди часто не воспринимают любовь как благочестивую по своей сути. Общаясь с другими, давайте позаботимся о том, чтобы наши отношения были веселыми, помогая им выйти из своих проблем, ценить их успехи и быть благодарными за помощь, полученную от них. Все эти действия предназначены для выражения любви. Преимущество любви к другим заключается в том, что она обращается к нашему сердцу и делает нас связанными с другими, обеспечивает стабильность и безопасность, устраняет страх и дает чувство доброты по отношению к другим людям.Познакомиться с любовью можно, сначала вызвав у других такое чувство доброты. Как может человек чувствовать любовь других, если он полон эго, гнева и эгоистических наклонностей? Эти отрицательные эмоции подавляют внутреннее желание любить других.
Любовь — это божественная энергия. Изначально у меня было очень смутное представление о любви. По мере того, как я пытался понять это больше, развивались совершенно другие взгляды и мысли, объясняющие истинную сущность любви. Я узнал из духовной литературы, что любовь — это Бог, а Бог — это любовь.Поначалу это кажется слишком абстрактным, но если мы больше склонны думать о Боге, это заставит нас полюбить Бога и все другие творения Бога. Это похоже на энергию, текущую внутри нас, полученную из Абсолютного, которая мыслит позитивно и помогает внутреннему очищению. Альберт Эйнштейн открыл уравнение массы энергии, которое объясняет взаимосвязь материала и энергии. Он произвел революцию в мышлении нынешнего века, использовав небольшое количество массы для получения огромной энергии. Следовательно, наряду с нашим материальным существованием, где-то мы также являемся частью божественной энергии, которая находится внутри нас как дремлющая.По логике вещей, эта божественная энергия, которая есть не что иное, как любовь, приближает нас к Абсолютному. Я могу представить, что каждый из нас обладает огромной способностью этой божественной любви внутри нас, но она скрыта, не задействована и направлена неверно. Великие святые время от времени воздействовали на людей, развивая сильное чувство любви и заботы о других. Это помогло им достичь более высоких уровней духовного роста и сближения с высшим. Истинный смысл любви — внутреннее очищение души. Это настоящая цель любви.
Любовь — это не что иное, как внутренняя потребность и причина счастья. Наполните потребность души, влюбившись в другого человека. Другой человек, которого вы любите, — всего лишь объект любви; любовь к этому человеку создают наши собственные эмоции. Люди любят кого-то, если чувствуют, что этот человек — объект любви. Это чувство возникает из-за внутренней потребности. Это причина того, что когда объект любви один и тот же, но все равно разные люди реагируют на него по-разному. Человек может стать для кого-то объектом любви, но подобных чувств может не хватать в сердце другого человека.Чувство любви пребывает в нас; другой человек становится только помощником, чтобы вызвать это чувство. Независимо от того, насколько хорошим может быть другой человек, любовь должна исходить от вас, чтобы вызвать эту любящую эмоцию. Все остальное следует за этим. Эти эмоции возникают, когда мы чувствуем потребность в любви, а не в негативных эмоциях гнева и ненависти.
Преимущества любви к другому человеку заключаются в том, чтобы удовлетворить нашу внутреннюю потребность и создать счастье. Если мы требуем любви от другого человека, мы не сможем ее почувствовать, когда наше внутреннее состояние наполнено негативными чувствами.Любовь — это умение думать о других хорошо, делать все возможное, чтобы другие чувствовали себя хорошо, и вести себя так, чтобы другие люди чувствовали себя комфортно. Этого нельзя требовать, поскольку его нельзя сохранить; и мы не сможем принять это или почувствовать это, если не сделаем себя способным к этому. Каждый чувствует влияние любви в своей жизни. Когда вы думаете о другом хорошо, вы находитесь на той же волне, что и ваше внутреннее «я» (душа), что заставляет вас чувствовать себя легким и радостным. Такое чувство — любовь. Человеку непросто полюбить кого-то, потому что нужно время, чтобы понять этого человека и развить в нем симпатию.
СМИ влияют на понимание различных вопросов жизни, в том числе на восприятие любви. В средствах массовой информации любовь имеет другое значение, что не соответствует действительности. Влюбленные люди, показанные в средствах массовой информации, проецируются несколько особенными; это заставляет нас осознать невозможность предложить или получить такую любовь. Люди часто обожают безоговорочную любовь, полную жертв и терпимости со стороны другого человека. СМИ прославляют любовь и показывают влюбленную пару, которая делает так много необычных вещей, чтобы привлечь внимание друг друга.Это влияет на восприятие любви.
Мы представляем влюбленных женщин красивыми, приносящими жертвы и никогда не спорящими. СМИ изображают любовь, основанную на физическом влечении. В реальной жизненной ситуации все иначе. Любовь не означает, что не будет никаких различий и другой человек всегда останется немым. Это не значит, что человек не очень красивый или красивый будет менее привлекательным и любящим по своей природе. Привлекательность человека отражается в его личности, которая представляет собой сочетание внешнего вида, позитивного настроя и уверенности.Истории любви, отраженные в средствах массовой информации и рассказанные другими людьми, в основном рассказывают о физическом аспекте любви. Он не подчеркивает эмоциональную близость и духовную часть любви, которая является более тонкой и длительной. Таким образом, наше восприятие любви ограничено по своей природе.
Жизнь — это не всегда счастливая или грустная ситуация. У него есть свои моменты взлетов и падений. То, как приспособиться к каждой ситуации и принимать ее спокойно, сильно повлияет на качество жизни и отношения с другими людьми.Таким образом, восприятие любви как лишенной каких-либо проблем, неприятностей и боли является заблуждением. Люди чувствуют все больше и больше боли, поскольку они не могут жить в любви в отношениях с другими людьми. Наше восприятие любви должно измениться. Мы должны жить со всеми проблемами, с которыми мы сталкиваемся, в унисон, разбираться в наших различиях и вносить изменения в свой образ жизни, чтобы привнести в наше отношение видимость любви и терпимости. Мы должны удовлетворить потребность души в развитии духовной любви к другим людям, которая выходит за рамки физического влечения.
Страх, печаль, гнев, радость, удивление, отвращение, презрение, Гнев, Зависть, Ревность, Страх, Тревога, Вина, Стыд, Облегчение, Надежда, Печаль, Депрессия, Счастье, Гордость, Любовь, Благодарность, Сострадание, Эстетический опыт, Радость, горе, счастье, извинение, обида, злорадство, гордость, стыд, восхищение, упрек, Любовь, Ненависть, Надежда, Страх, Удовлетворение, Облегчение, Подтверждение страхов, Разочарование, Удовлетворение, Благодарность, гнев, раскаяние, власть, доминирование, рост, отношения |
(PDF) Любовь — это эмоция?
Хэмлин, Д.W. «Феномены любви и ненависти». В «Эросе, Агапе и Филии»:
«Чтения по философии любви», под редакцией А. Собла, 218–234. Сент-Пол, Миннесота:
Paragon House, 1978/1989.
Хэтфилд, Э. и Р. Л. Рэпсон. «Нейропсихология страстной любви». Психология
издательства Relationships Nova Science, под редакцией Э. Кайлера и М. Акхарта 1-
26. (2009).
Hatfield, E., and S. Sprecher. «Измерение страстной любви в интимных отношениях.”
Journal of Adolescence 9, no. 4 (1986): 383–410.
Хазан К. и П. Шейвер. «Романтическая любовь, осмысленная как процесс привязанности».
Журнал личности и социальной психологии 52, вып. 3 (1987): 511–524.
Хелм Б. Любовь, дружба и личность. Нью-Йорк: Oxford University Press, 2009.
Хенрих, Дж., Р. Бойд и П. Ричерсон. «Загадка моногамного брака».
Философские труды Королевского общества B: Биологические науки 367, вып.
1589 (2012): 657–669.
Гоббс Т. «Человеческая природа или фундаментальные элементы политики». В Элементах
Закона, Природного и Политического, под редакцией Дж. Гаскина. Нью-Йорк: Оксфордский университет
Press, 1650/1994.
Джеймс У. «Что такое эмоция?» Mind 9 (1884): 188–205.
Янковяк, В. Р. и Э. Ф. Фишер. «Межкультурный взгляд на романтическую любовь».
Этнология 31 (1992): 149–155.
Колодный Н. Любовь как ценность отношений.Философское обозрение 112, вып. 2 (2003):
135–189.
Lange, C.G. «Om Sindsbevaegelser: Et Psyko-Fysiologisk Studie.» В The Emotions,
под редакцией К. Г. Ланге и У. Джеймса, перевод И. Хаупта. Балтимор: Уильямс
и Уилкинс, 1885/1922.
Лазарус Р. Эмоции и адаптация. Нью-Йорк: Oxford University Press, 1991.
Линдхольм К. «Романтическая любовь и антропология». Etnofoor Vol.19 (2006): 5–21.
Мараццити, Д., Х. Р. Акискал и Г. Кассано. «Изменение транспортера серотонина тромбоцитов
в романтической любви». Психологическая медицина 29 (1999): 741–745.
Маркс Дж. «Теория эмоций». Философские исследования 42, вып. 1 (1982): 227–242.
Мескита Б., Н. Виссерс и Дж. Де Леерснайдер. «Культура и эмоции». In International
Encyclopedia of the Social and Behavioral Sciences, 2nd ed., Vol. 5, под редакцией Дж.
Д. Райт, 542–549. Оксфорд: Эльзевир, 2015.
Нето, Ф., М., Ж.-К. Этьен, Дж. Дешам и др. «Межкультурные различия в отношении
к любви». Журнал кросс-культурной психологии 31, вып. 5 (2000): 626–635.
Нозик Р. Исследованная жизнь: философские размышления. Нью-Йорк: Саймон и Шустер,
,, 1990.
,, Нуссбаум, М. Повороты мысли: интеллект эмоций. Кембридж:
Издательство Кембриджского университета, 2001.
Оатли К. и Дж. М. Дженкинс.Понимание эмоций. Кембридж: Блэквелл, 1996.
Ортони, А. и Т. Дж. Тернер. «Что такого особенного в основных эмоциях?» Психологический
Обзор 97, вып. 3 (1990): 315–331.
Панксепп Дж. Аффективная неврология: основы эмоций человека и животных.
Нью-Йорк: Oxford University Press, 1998.
Плутчик Р. Эмоция: психоэволюционный синтез. Нью-Йорк: Харпер и Роу,
1980.
16
Что такое любовь?
Когда вы проверяете товар в продуктовом магазине, вы смеетесь с кассиром по поводу лица, которое вы видите смотрящим на вас из необычно узловатой картошки в вашей корзине.На работе вы и ваши товарищи по команде празднуете общий триумф объятиями и дай пять. Во время утренней пробежки вы улыбаетесь и киваете, чтобы поприветствовать других бегунов и молча пожелать им хорошего дня. После поездки, из-за которой вы слишком долго были разлучены, вы разделяете долгие объятия с членом семьи. Можно ли назвать эти повседневные моменты любовью? Что такое любовь?
Прежде всего, любовь — это эмоция, мгновенное состояние, которое возникает, чтобы проникнуть в ваш разум и тело. Любовь, как и все эмоции, проявляется как четкая и быстро меняющаяся погодная картина, тонкая и постоянно меняющаяся сила.Как и в случае со всеми положительными эмоциями, внутреннее чувство, которое оно вызывает, по своей природе исключительно приятно — оно необычайно приятно, как при длительном глотке прохладной воды, когда вы чувствуете себя пересохшим в жаркий день. Но помимо хорошего самочувствия микромомент любви, как и другие положительные эмоции, буквально меняет ваше мнение. Это расширяет ваше понимание того, что вас окружает, даже ваше самоощущение. Границы между вами и не-вами — то, что лежит за пределами вашей кожи — расслабляются и становятся более проницаемыми. Наполненный любовью, вы видите меньше различий между вами и другими.Действительно, ваша способность видеть других — действительно видеть их от всего сердца — раскрывается. Любовь может даже дать вам ощутимое чувство единства и связи, превосходства, которое заставит вас почувствовать себя частью чего-то гораздо большего, чем вы сами.
Затем постепенно это расширяющееся и трансцендентное чувство угасает, как и любая другая эмоция, будь то гнев, радость или печаль. Какими бы чудесными ни были чувства любви, они охватывают вас всего на несколько мгновений. Никакие эмоции не созданы, чтобы длиться долго, даже те, которые так хороши.Конечно, вы можете научиться уговаривать свои мимолетные микромоменты любви задерживаться с вами немного дольше, и вы можете оживить их позже в разговоре, но их продолжительность лучше всего измерять в секундах или минутах, а не в месяцах или годах. Любовь — это эфемерная и драгоценная открытость, которую вы чувствуете в груди, а не прочное кольцо из драгоценного металла на левой руке.
Любовь, о которой я здесь говорю, также далеко не исключительна. Это не просто то уникальное чувство, которое вы оставляете для своего супруга или романтического партнера.Это даже выходит за рамки ваших теплых чувств к детям, родителям или близким друзьям. Возможно, парадоксально, но это гораздо более распространено, чем вы когда-либо думали, из-за того простого факта, что любовь — это связь . Это пронзительное напряжение вашего сердца, которое вы чувствуете, когда впервые смотрите в глаза новорожденному или делитесь прощальным объятием с дорогим другом. Это даже любовь и чувство общей цели, которые вы можете неожиданно почувствовать с группой незнакомцев, которые собрались вместе, чтобы полюбоваться высиживанием морских черепах или поболеть за футбольный матч.Новый взгляд на любовь, которым я хочу поделиться с вами, заключается в следующем: любовь расцветает практически каждый раз, когда два или более человека — даже незнакомцы — соединяются из-за общей положительной эмоции, будь она слабой или сильной.
Скорее всего, если вы выросли в западной культуре, вы думаете об эмоциях как о частном событии. Вы помещаете их в рамки человека, в его разум и кожу. Говоря об эмоциях, вы употребляете притяжательные прилагательные в единственном числе и выдает эту точку зрения: вы имеете в виду «мое беспокойство», «его гнев» или «ее интерес».«Следуя этой логике, кажется, что любовь принадлежит человеку, который ее чувствует. Но любовь разворачивается и отражается между людьми — в пределах межличностных транзакций — и, таким образом, принадлежит всем вовлеченным сторонам и метафорической соединительной ткани, которая связывает их вместе, хотя и временно. Любовь изменяет невидимую активность в вашем теле и мозгу, вызывая параллельные изменения в теле и мозге другого человека. Таким образом, любовь больше, чем любая другая положительная эмоция, принадлежит не одному человеку, а парам или группам людей.Он находится в соединениях. Он выходит за рамки личных границ, чтобы характеризовать атмосферу, которая пульсирует между людьми. Он даже может зарядить энергией целые социальные сети или вдохновить толпу встать и потанцевать.
Правильный контекст для связи
Чтобы быть ясным, сенсорные и временные связи, которые вы устанавливаете с другими посредством зрительного контакта, прикосновения, разговора или других форм поведенческой синхронности, сами по себе не являются любовью. В конце концов, даже держаться за руки может стать привычкой без любви.Однако в правильном контексте эти жесты становятся трамплином для любви. Правильные контексты — это те, в которых присутствует эмоциональная позитивность.
Итак, любовь требует связи. Это означает, что когда вы один, думаете о тех, кого любите, размышляете о прошлых любовных связях, стремитесь к большему, или даже когда вы практикуете медитацию любящей доброты или пишете страстное любовное письмо, вы не в этом моменте. испытывать настоящую любовь. Это правда, что сильные чувства, которые вы испытываете в одиночестве, важны и жизненно важны для вашего здоровья и благополучия.Но они (пока) не распространены, и поэтому им не хватает критического и, несомненно, физического компонента резонанса. Физическое присутствие — ключ к любви.
Проблема в том, что слишком часто вы просто не тратите время, необходимое для того, чтобы по-настоящему общаться с другими. Напротив, современное общество с его быстро меняющимися технологиями и тяжелыми рабочими нагрузками заставляет вас ускориться в течение дня в темпе, который полностью противоположен общению. Чувствуя необходимость делать больше каждый день, вы выполняете одновременно несколько задач, чтобы оставаться на плаву.В любой момент вы замышляете свой следующий ход. Что дальше в твоем нескончаемом списке дел? Что тебе нужно и от кого? Вы все чаще общаетесь с другими через электронную почту, текстовые сообщения, твиты и другими способами, которые не требуют разговора, не говоря уже о том, чтобы видеть друг друга. Однако они не могут удовлетворить жажду вашего тела к общению. Любовь требует, чтобы вы присутствовали физически и эмоционально. Это также требует, чтобы вы притормозили.
Взгляд отсюда
В конце концов, любовь возникает в любое время, когда любые два или более человека связываются из-за общей положительной эмоции.Что тогда значит сказать, что я люблю своего мужа Джеффа? Раньше это означало, что 18 с лишним лет назад я влюбился в него настолько, что отказался от своего твердого отношения к браку и решил сразу же погрузиться в него. Раньше я считал любовь той постоянной, устойчивой силой, которая определяет мои отношения. с Джеффом. Конечно, эта постоянная, устойчивая сила все еще существует между нами. Тем не менее, улучшая свое видение любви, я теперь вижу эту устойчивую силу не как любовь как таковую, а как связь, которую мы разделяем, и обязательства, которые мы взяли друг перед другом, — быть верными и доверять до конца.
Эта связь и эти обязательства создают в наших отношениях глубокое и непреходящее чувство безопасности, безопасности, которая возделывает почву для частых моментов любви. Этот новый взгляд с некоторой настойчивостью сообщает нам, что любовь — это то, что мы должны восстанавливать каждое утро, каждый день и каждый вечер. Такой подход к любви побуждает нас чаще обниматься или делиться вдохновляющей или глупой идеей или изображением за завтраком. Этими небольшими способами мы сажаем дополнительные семена любви, которые помогают нашему телу, нашему благополучию и нашему браку становиться сильнее.
И вот кое-что, что трудно признать: если я серьезно отношусь к взгляду своего тела на любовь, это означает, что прямо сейчас — в тот самый момент, когда я сочиняю это предложение — я не люблю своего мужа. В конце концов, наша любовь длится только до тех пор, пока мы двое помолвлены друг с другом. Облигации продолжаются. Любовь — нет. То же самое касается вас и ваших близких. Если вы не прижимаетесь к кому-то, кто читает ему или ей вслух эти слова, прямо сейчас, насколько ваше тело знает, вы никого не любите.Конечно, вы испытываете привязанность ко многим людям и связаны с некоторыми из них, и, возможно, вы даже сейчас испытываете сильное чувство позитива, которое подстегнет нас к будущей, искренней и телесной любви. Но прямо сейчас — в тот самый момент, когда вы читаете это предложение — ваше тело лишено любви.
Вы бы предпочли приберечь это мощное слово, любовь, для ваших исключительных отношений — для описания ваших отношений с супругом, матерью или детьми — или, самое большее, для микромоментов позитивного резонанса, которые вы испытываете в этих исключительных отношениях.Некоторые из моих описаний любви, возможно, даже заставили вас отказаться: действительно ли мне нужно называть тот момент позитивной связи, который у меня только что был с моим коллегой , любовью ? Была ли эта любовь , которую я только что почувствовал, когда поделился улыбкой с совершенно незнакомым человеком? Использование L-слова для описания такого рода связей заставляет вас чувствовать себя неловко и неудобно. Вы бы предпочли не видеть их такими. Почему бы просто не сказать, что вы «ладили» или «наслаждались обществом друг друга»? Разве есть смысл называть эту неэксклюзивную вещь любовью ?
Очевидно, я думаю, что да.Научное понимание любви и ее преимуществ предлагает вам совершенно новый набор линз, через которые вы сможете увидеть свой мир и свои перспективы здоровья, счастья и духовной мудрости. Через эти новые линзы вы видите вещи, к которым раньше были слепы. Обычные повседневные обмены мнениями с коллегами и незнакомцами теперь озаряют и взывают к вам как к возможностям — дающим жизнь возможностям для связи, роста и здоровья, вашего собственного и их. Эти новые линзы даже изменят ваш взгляд на более близкие отношения с семьей и друзьями.Теперь вы также видите реки упущенных возможностей для настоящей любви. Теперь вы знаете, как общаться и любить этих любимых людей все больше и больше. Влюбленность в более короткие мгновения и в большее количество людей дает новую надежду одиноким и изолированным среди нас. Любовь, надеюсь, ты видишь, медведи обновляются.
Меня не беспокоит какое-либо сопротивление поверхности при использовании L-слова. Используемая вами терминология не имеет значения. Важно то, что вы осознаете, что для этого есть множество возможностей, и что все чаще и чаще вы его ищите.
***
— это любовь и эмоция | Эмоции приходят и уходят
Любовь — это эмоция
11 ноября 2015 г.
Эмоции приходят и уходят
Любовь — это эмоция? Давайте отложим в сторону любовь к своей работе или предмет одежды, в котором слово «любовь» используется в превосходной степени. Это все еще оставляет романтическую любовь и родительскую любовь: есть одна из этих эмоций? Я думаю, что нет, и вот почему — временные рамки для эмоций и любви радикально отличаются.Иногда эмоции длятся всего несколько секунд, редко больше часа. Эмоции приходят и уходят. Если мы вспомним, что мы были безумны в течение часа или боялись в течение часа, внимательное изучение показывает, что на самом деле мы испытывали эту эмоцию несколько раз в течение часа, это не был один непрерывный эмоциональный эпизод.
Любовь — это обязательство
Напротив, родительская любовь не временна, а длится всю жизнь. Это обязательство. Любовь к своим детям не означает, что вы можете бояться риска, на который они идут, раздражаться, когда они не приходят на встречу с вами, грустить, когда они разочарованы, и счастливы, когда им удается.
Хотя романтическая любовь обычно не длится так долго, как родительская любовь, иногда это так, и даже когда это не так, это не мгновенное состояние, а опять-таки преданная привязанность, во время которой ощущается множество различных эмоций. В родительской и романтической любви вам не все равно, вы вовлечены и более восприимчивы к различным эмоциям. И эти эмоции не терпят, они приходят и уходят, длятся всего несколько секунд или, самое большее, минут, а не всю жизнь, как это бывает в родительской любви и на которую надеются в романтической любви.
Пол Экман — известный психолог и один из первооткрывателей микровыражений. В 2009 году журнал TIME назвал его одним из 100 самых влиятельных людей мира. Он работал со многими государственными учреждениями как внутри страны, так и за рубежом. Доктор Экман собрал более 50 лет своих исследований, чтобы создать комплексные обучающие инструменты, позволяющие распознавать скрытые эмоции окружающих.Это любовь, если она исходит из эмоций? | Автор: ☜ T. A. Fave ☞
Если любовь не возникает из эмоций, то откуда же берется настоящая любовь?
Кредит: Ирина НедялковаМне нравилось так, как нравится большинству людей.Моя ранняя любовь была основана на нужде. Это произошло из-за эмоций. Пока я не научился избавляться от нужды и эмоций, я никогда не смогу испытать любовь такой, какой она была задумана или, скорее, есть.
Большинство из нас, как и я, думает, что эмоционально заряженные отношения происходят из любви. На самом деле все наоборот. Эмоции во всех нас тесно связаны с нашим «я». Поскольку «я» находится в бесконечном поиске подтверждения, самим эмоциям нельзя доверять. То, что человек чувствует, часто связано с прошлым или мечтами о будущем.Практически никогда он не исходит из настоящего. Это эмоциональная любовь, термин, который я дам этому виду любви.
Любовь сама по себе не требует привязанности к себе. В этом смысле любовь бескорыстна. Может быть, поэтому Священные Писания говорят, что Бог есть Любовь. Богу священных писаний не нужно , нужно . Любовь просто есть, завершена сама по себе. Почти невозможно представить себе Бога, обладающего мелкой завистью, требующего чьего-то времени или ощущающего себя завершенным только тогда, когда с другим человеком.Сама природа Бога не позволяет этого.
Означает ли это, что мы должны быть богоподобными, чтобы испытать настоящую любовь? Нет и вроде того. Если под богоподобным вы имеете в виду совершенное, то ответ — нет. Но когда что-то есть, это не может быть тем, чем нет. Если Бог — это любовь, тогда он является истинным примером того, как будет выглядеть любовь, если все будет сделано правильно. Нам не нужно быть богоподобными, мы просто должны любить так, как любит Он.
Как Бог любит? Проще говоря, Бог любит без оглядки на личные нужды.Моя любовь к партнеру была отличным примером любви без нужды. Мне нужно было много. Мне нужно было внимание. Мне нужно было постоянное заверение, что я люблю . Не просто любил, но был любимым в том смысле, который я описал. Я хотел контролировать любовный процесс. Все это казалось очень естественным, но в то же время удушающим. Если бы я так себя чувствовал, я могу только представить, как я заставлял себя чувствовать свою партнершу.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Если он действительно любил меня…» или «Своими действиями она показывает, что не любит меня по-настоящему»? Это основанная на потребностях любовь, которая проявляет себя к вам.Это предупреждение о том, что вы порабощены своими эмоциями. В этом рабстве нет никакой необходимости. Освобождение возможно.
Избавьтесь от «я» из любви. Любовь к этому человеку всего . Это означает, что вы перестаете искать, какую пользу приносит вам эта любовь. У всех нас есть потребности, но заниматься любовью таким образом — это то же самое, что утверждать: «Я уже полон». Это осознание того, что другой человек не нужен для самого вашего выживания. Когда вы любите так, любовь делает жизнь более приятной.Это не делает жизнь возможной .
Разрушить любовь — это не цель нашего «я», это просто результат. Любить через себя — значит сдерживать то, что может предложить душа. Удовлетворяться эмоциональной любовью — значит отказывать себе в красоте и удовлетворении, которые может принести только любовь на уровне души. Что я имею в виду под любовью души?
Эмоции — это только часть вашего существа, поэтому любить эмоционально — это любить только частью вашего существа. Любовь на уровне души принципиально отличается.Ты душа. Душа — это все ваше существо. Любовь на уровне души означает, что вы любите всем своим существом. В пользу другого человека. Легко понять, что это выражение любви намного превосходит любовь эмоционального уровня.
Трудно переключить? Это было для меня, и поэтому я делюсь этим с вами. Я волновался, что мои потребности не будут удовлетворены. По моему опыту, если я не сделаю какой-нибудь шум или даже не стану уродливым, я стану тряпкой. Часто это правда.Большинство людей довольно ленивы, когда дело касается отношений. Однако, когда я начал практиковать любовь на уровне души, все мои предвзятые представления о том, как я буду испытывать нужду, отпали.
Поворотным моментом стало осознание того, что то, что я считала ответом на мою любовь, на самом деле было тем, что мой муж пытался наладить отношения, чтобы выйти с минимумом порезов и синяков. Мне нужно было измениться по многим причинам. Мне нужно было измениться, чтобы стать тем человеком, которым я всегда хотел быть.Мне нужно было измениться, чтобы наши отношения не закончились разводом. Когда изменение было наконец завершено, я стал тем, кого мой партнер хотел, чтобы любил. Я стал милым .
И я больше не был порабощен своим эмоциональным «я». Я больше не обижался на мелкие оговорки. Я перестал искать «условия» любви. Он выносил мусор? Если бы он любил меня, то любил бы, потому что знает, что я ценю чистоту. Хватит этого, слава звездам.Теперь он мог любить меня всей душой, потому что его эмоции не подвергались постоянным нападкам. Ему не нужно было следить за своими словами. Теперь он чувствовал себя свободным, позволяя произнести все свои слова. Эмоциональная любовь заставляла его казаться скупым на разговоры, душевная любовь дала прекрасным разговорам место для роста.
По иронии судьбы, я изменился, потому что мой сам нуждался в замене. Смена другого человека никогда не бывает жизнеспособным вариантом. Если мы привлекаем к себе то, что посылаем, отправка полной любви на уровне души может быть только беспроигрышной.Это было для меня. Я знаю, что это будет и для тебя.
** Т. А. Фейв живет в Северном и Центральном Висконсине, и, помимо письма,
наслаждается работой на своей небольшой ферме пермакультуры, готовя
к трудностям, с которыми человеческая семья будет вынуждена столкнуться в самом ближайшем будущем
. Вы можете связаться с ней в Twitter по телефону @ 432frequency
или в Facebook по телефону www.