Методы работы в психологии – Урок 2. Методы психологии

Методы и приемы работы психолога

В своей работе психолог применяет специальные методы, являющиеся совокупностью способов и приемов, направленных на максимальную эффективность выполнения поставленной задачи. На сегодняшний день в психологии наиболее часто используемыми являются следующие методы:

  • опрос;
  • наблюдение;
  • эксперимент;
  • визуализация;
  • психодиагностическое тестирование;
  • беседа.

Все вышеперечисленные методы включают в себя множество методик, техник и приемов. Среди огромного многообразия подходов, каждый специалист формирует личный «арсенал», руководствуясь спецификой направления деятельности и собственной системой принципов, лежащих в основе работы. Методологическую позицию также определяет совокупность теоретических позиций и требований конкретной ситуации (степень глубины анализа, количество отведенного времени, число, возраст людей, которых необходимо охватить работой и пр).

Детский и подростковый психолог в основном занимается диагностированием и коррекционной работой. Это может быть диагностика эмоциональной сферы или исследование познавательных процессов (развитие памяти, логики, внимания). Коррекционная работа часто включает в себя игровые элементы игры, сказкотерапию, визуализацию. В детском и подростковом возрасте закладываются важнейшие навыки социализации, появляется первый опыт межличностных отношений, закладываются умения анализировать информацию и отстаивать собственную жизненную позицию.

Успешная работа психолога способствует созданию благоприятных условий для выработки учебной и производственной мотивации, построения гармоничных взаимоотношений внутри коллектива и в семье, среди представителей различных поколений.

Работа с психологом позволяет человеку освободиться от эмоциональных проблем, получить практические инструменты для улучшения качества жизни, научиться нести ответственность за все, что в ней происходит, получать удовлетворение от собственных достижений и без проблем выходить из конфликтных ситуаций.

Стать автором своей жизни, не позволять обстоятельствам или другим людям отклонять жизненный курс от намеченной цели, быть счастливым здесь и сейчас – именно этого хочет каждый из нас. Цель работы психолога – создать оптимальные условия для прохождения по намеченному пути уверенно, спокойно, в полном взаимопонимании с близкими людьми.

www.psy-77.ru

Методики работы

Сколько психологов, столько и методик работы с клиентами. Профессиональных способов разрешения проблем очень много. Я выбрала самые, на мой взгляд, эффективные, добилась в их использовании высокого уровня мастерства и хочу подробнее рассказать об этом вам.

  • Работа с образами

Визуализация – сильнейшая штука. Мечты, желания и стремления каждого человека воплощаются в сознании в виде картинок. Умение правильно сформировать образный ряд позволяет коренным образом изменить жизнь, расширить внутренний потенциал и очень быстро добиться результата. Этому я постараюсь нас научить.

Это может показаться волшебством, но работа с образами на самом деле позволяет воплотить в реальность самые смелые мечты. Замужество и счастливая семья, новая должность и успех в бизнесе, материальный достаток и большой дом, уверенность и отсутствие комплексов – все это можно получить, всего ли научившись правильно представлять себе желаемое.

Я сама с удивлением убеждаюсь в эффективность этой методики, когда ко мне после курса консультаций приходят благодарные клиенты.  Некоторых из них просто не узнать!

  • Сказкотерапия

Одна из самых увлекательных и интересных психологических методик. После погружения в суть  проблемы клиента и понимания того, какого результата он ждет от визита ко мне, я пишу самую настоящую сказку, которая не просто имеет складный, поучительный сюжет, но и выполняет терапевтическую функцию. Метод сказкотерапии используется очень широко – этот способ дает замечательный результат при работе с детьми, в решении корпоративных задач.

После прочтения  специально написанной сказки мы обсуждаем ее содержание, делаем инсценировки, рисуем, создаем аппликации и коллажи. Иногда я прошу клиента самого написать такую сказку – это позволяет лучше понять проблему и отношение человека к ней.

Вот такие придуманные истории с незатейливыми, но тщательно продуманными сюжетами, позволяют затронуть самые глубинные переживания, выявить причину сложностей, понять, чем живет человек, и как ему помочь.  А главное – почти игровая форма дает абсолютно серьезный и очень заметный результат!

  • Метод Милтона Эриксона

Уникальная психологическая методика, подразумевающая использование метафор и иносказаний. Она была разработана известным американским психиатром, который сам преодолел в своей жизни огромные трудности: паралич, частичная глухота, серьезные заболевания и постоянные сильные боли.  Он научился жить с этим и стал помогать другим людям решать их проблемы максимально быстро и эффективно.

Милтон Эриксон предложил использовать словесные ассоциации и стимульные слова. С их помощью клиенту направляется замаскированное сообщение, которое очень мягко и бережно воздействует на подсознание, обнажает даже забытые переживания и помогает от них избавиться. Использование этой методики предполагает высокий уровень подготовки – я прошла специальные практические курсы и в совершенстве овладела всеми техниками, о чем свидетельствуют полученные сертификаты.

Все используемые мной методики проверены временем и широко используются самыми авторитетными психологами во всем мире. Вы можете быть уверены, что с вами работает настоящий профессионал. А значит, проблема обязательно будет решена!

  • Телесно-ориентированная терапия

Одно из основных и самых эффективных направлений современной психологии
Это методика, позволяющая работать с психологическими проблемами человека, при помощи телесных практик.

На протяжении всей жизни, наши чувства, эмоции и переживания «кодируются» в теле, создавая в нем определенные блоки и зажимы, которые в последствии влияют как на физическое, так и на психологическое здоровье человека. Телесно ориентированная терапия направлена на то, что бы снять эти зажимы, и высвободить заблокированные когда-то чувства и эмоции, а следовательно решить многие психологические проблемы.

Эффективность данного метода заключается в том, что он позволяет обойти сознательное сопротивление клиента, т.к. работа целиком происходит на телесном уровне. Это дает возможность быстрее обнаружить и устранить источник проблемы, а так же скрытые бессознательные процессы.

Таким образом, телесно-ориентированная терапия это «волшебная палочка», позволяющая проработать ситуацию одновременно на уровнях тела и сознания, и дающая возможность получить необходимый результат в кратчайшие сроки

www.nlppsiholog.ru

Методы психологии

Метод
эксперимента

— основной метод психологии; отличается
тем, что исследователь специально
создает обстоятельства, стимулирующие
проявление определенного психического
явления. При этом устанавливается
влияние отдельных факторов на его
возникновение и динамику. Эксперимент
проводится столько раз, сколько необходимо
для выявления соответствующей
закономерности.

Лабораторный
эксперимент характеризуется применением
специального лабораторного оборудования,
дающего возможность точно фиксировать
количество и качество внешних воздействий
и вызываемых ими психических реакций.
При лабораторном эксперименте деятельность
испытуемых стимулируется специальными
заданиями и регламентируется инструкцией.
Так, для определения объема внимания
испытуемого ему с помощью особого
прибора (тахистоскопа) предъявляется
на очень короткое время (десятые доли
секунды) группа объектов (букв, фигур,
слов и т. п.) и ставится задача — обратить
внимание на значительно большее
количество объектов. Полученные
результаты статистически обрабатываются.

В
естественном эксперименте сохраняются
привычные для данного человека условия
его деятельности, но она специально
организуется в соответствии с целью
эксперимента. Испытуемые, как правило,
не знают о проведении эксперимента и
поэтому не испытывают напряжения,
характерного для лабораторных условий.

Методы
наблюдения

предполагают объяснение психического
явления в процессе специально
организованного его восприятия.
Целенаправленное научное наблюдение
основывается на определенной теоретической
гипотезе; оно осуществляется по заранее
разработанному плану, а его ход и
результаты четко фиксируются.

К
методу наблюдения примыкают: метод
исследования продуктов деятельности,
который позволяет определить способности
человека, уровень его знаний, умений и
навыков; метод анкетирования, и в
частности метод клинической беседы.

Метод
тестирования

(англ. test — проба, испытание) — метод
диагностики психических возможностей
индивида (тех или иных способностей,
склонностей, навыков). Широкое
распространение тестов началось с 1905
г., когда был предложен тест Бинс-Симона
для диагностики развития детского
интеллекта.

Психологический
тест — краткое, стандартизированное,
как правило, ограниченное во времени
испытательное задание для установления
отдельных индивидуальных особенностей
испытуемого. В настоящее время широко
используются тесты, определяющие уровень
интеллектуального развития, пространственной
ориентации, психомоторики, памяти,
способности к профессиональной
деятельности, тссты достижения
(определяющие уровень овладения знаниями
и навыками), диагностики личностных
качеств, клинические тесты и др.

Ценность
тестов зависит от их валидности и
надежности — их предварительной
экспериментальной проверки.

Наиболее
распространены тесты интеллекта (тест
Кеттелла и др.) и тесты личности (MMPI),
ТАТ-тест тематической апперцепции,
тесты Г. Роршаха, Г. Айзенка, Дж. Гилфорда,
С. Розснцвейга (16-факторный личностный
опросник) и др.

В
последние годы в целях психологической
диагностики стали широко использоваться
продукты
графической деятельности индивида

— почерк, рисунки. Графический метод
психологической диагностики, являясь
модификацией проективного метода,
позволяет исследовать особенности
проецирования личностью действительности
и се интерпретации. При этом используются
разработанные в западной психологии
стандартизированные приемы и процедуры:
«рисунок человека» (тест Ф. Гудинафа и
Д. Харриса), тест «дом-дерево-человек»
(Д. Бука), «рисунок семьи» (В. Вульфа).

Биографический
метод исследования

состоит в выявлении ключевых факторов
формирования индивида, его жизненного
пути, кризисных периодов развития,
особенностей социализации. Анализируются
также текущие события в жизни индивида
и прогнозируются возможные события в
будущем, составляются графики жизни,
производится каузометрия (от лат. causa —
причина и греч. metro — измерение) —
причинный анализ межсобытийных отношений,
анализ психологического времени
личности, когда выявляются стартовые
события отдельных периодов развития
личности или ее деградации.

Биографический
метод исследования направлен на выявление
стиля жизни индивида, типа его адаптации
в среде. Он используется как для анализа,
так и для коррекции жизненного пути
личности. Возможна диагностика
обследуемого при помощи компьютерной
программы «Биограф». Метод позволяет
выявить факторы, наиболее влияющие на
поведение личности. Полученные данные
используются для коррекции поведения
индивида, личностно направленной
психотерапии, релаксации (ослабления)
возрастных кризисов.

В
последнее время в психологических
исследованиях стал широко применяться
метод
психологического моделирования
.
Он выражается в знаковой имитации
психических явлений или организации
различных видов человеческой деятельности
в искусственно сконструированной среде.
С его помощью удается моделировать
некоторые аспекты восприятия, памяти,
логического мышления, а также создавать
бионические модели психической
деятельности (например, перцептроны —
распознающие системы).

Сравнительно-генетический
метод

— способ изучения психических
закономерностей посредством сравнения
отдельных фаз психического развития
индивидов.

Социальная
психология использует как методы общей
психологии, так и методы социологии —
групповой эксперимент, беседу,
анкетирование и интервьюирование,
изучение документов, включенное
наблюдение (путем внедрения исследователя
в изучаемую среду), наблюдение в тестовых
ситуациях и др. Существуют и специфические
методы социальной психологии, одним из
них является метод социометрии —
измерение неофициальных взаимоотношений
людей в группе. Графическое изображение
этих отношений называется социограммой.

Для
исследования влияния социальной группы
на позиции личности применяется метод
подставной группы.

Для
диагностики социально значимых качеств
личности используется метод экспертных
оценок и метод групповой оценки личности.

Для
исследования той или иной психологической
проблемы применяется соответствующая
система приемов и правил исследования,
т. е. методика конкретного исследования:
выдвижение гипотезы, выбор экспериментального
приема и соответствующего материала,
выделение контрольных и экспериментальных
групп испытуемых, определение серий
эксперимента, статистическая и
теоретическая обработка экспериментального
материала и т. п.

По
задачам и методам исследования психология
находится на стыке общественных и
естественных наук.

Научное
понимание психики человека возможно
лишь при целостном рассмотрении
совокупности психических явлений.
Абсолютизация отдельных сторон психики
приводит к ограниченным концепциям и
теориям.

studfiles.net

Методы работы психолога

Методы психологии, применяемые на консультациях психолога

Методы психологии, применяемые на консультациях психолога

Когнитивные методики помогают распознать, проанализировать и при необходимости изменить негативное восприятие событий или ситуаций.С помощью когнитивных методик можно также изменить и характерное для подобного мышления фатальное восприятие паники, благодаря чему и укорачивается продолжительность самого приступа, и снижается его воздействие на наше эмоциональное состояние. Эмоционально-образная терапия Является отечественной современной разработкой. Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) воздействует на эмоциональные состояния, используя внутреннюю работу, изменения образов этих состояний, возникающих в воображении клиента.

Мы привыкли чаще скрывать, подавлять эмоции, особенно негативные, неодобряемые окружающими.

Эти сгустки нереализованной психической энергии, порождают многие негативные последствия, в том числе и телесные проявления, душевное состояние, определяют выбор мыслей и действий человека. С помощью специальных приемов, используя возникающие в воображении клиента образы симптомов, можно довольно быстро выявить причины и строение проблемы и найти пути ее решения. Образы, являясь производным бессознательного, тесно связаны с эмоциями — содержанием нашего бессознательного. Поэтому изменения образов, происходящие по специально разработанной системе, меняют эмоциональное состояние и приводят к разрешению проблемы.

В процессе терапии клиент не только получает облегчение здесь и сейчас, но и обучается методу самопомощи, к которому может обращаться по мере необходимости в любой ситуации. Конечно же, имеется в виду, что применение приемов самопомощи подразумевает наблюдение у лечащего врача и проведение традиционной терапии. Системная семейная терапия Системный психотерапевт взаимодействует с семьёй как с целым, исследуя детерминанты этого сложного надличностного образования. Даже если он обращается к кому-то из членов семьи, он обращается к семье в целом, и терапевтическое воздействие своё он направляет на всю семью. Если он предлагает что-то изменить, то вовлекает в это изменение каждого, соответственно, для каждого переформулируя своё предложение, сообразно той функции, которую выполняет в семье данный человек.

В терапию приходят семьи, готовые и стремящиеся к изменению, но всеми силами старающиеся сохранить привычный способ поддержания сложившейся структуры отношений. Что привычно, то, как правило, не осознаётся. Поэтому, задача системного терапевта — понять и помочь семье сориентироваться в том как она устроена, и почему это устройство перестало выполнять свои функции. Арттерапия Арттерапия – одна из форм в психотерапии, которая доступна всем: и детям с 5 – 6 лет (так как до этого возраста символическая деятельность еще только формируется), и совсем взрослым. В ее основе лежит творческая деятельность, в первую очередь, рисование.

Творческий процесс является главным терапевтическим механизмом, позволяющим в особой символической форме перестроить конфликтную травмирующую ситуацию, найти новую форму ее разрешения. Через рисунок, игру, сказку арттерапия дает выход внутренним конфликтам и сильным эмоциям, помогает понять собственные чувства и переживания, способствует повышению самооценки и, конечно же, помогает в развитии творческих способностей. Кроме того, активная творческая деятельность способствует расслаблению и снятию напряжения.

Несмотря на простоту и доступность метода это глубокая и серьезная форма психотерапии, имеющая свои показания, к которым относятся: неврозы повышенная тревожность, страхи низкая самооценка трудности взаимоотношений с окружающими депрессии стрессовые ситуации (в т.ч. семейные) Песочная терапия Это один из методов психотерапии, возникший в рамках аналитической психологии. Это способ общения с миром и самим собой; способ снятия внутреннего напряжения, воплощения его на бессознательно-символическом уровне, что повышает уверенность в себе и открывает новые пути развития. Песочная терапия дает возможность прикоснуться к глубинному, подлинному Я, восстановить свою психическую целостность, собрать свой уникальный образ, картину мира.

В песочной терапии используется деревянный поднос, песок, вода и коллекция миниатюрных фигурок. Психолог предлагает воссоздать собственную картину мира или негативную собственную ситуацию в жизни, с помощью этих материалов. Возможность разрушения песочной композиции, её реконструкция, а также многократное создание новых сюжетов, демонстрирует этой работе некий вид ритуала. «Картина на песке может быть понята как трехмерное изображение какого-либо аспекта душевного состояния. Неосознанная проблема разыгрывается в песочнице, подобно драме, конфликт переносится из внутреннего мира во внешний и делается зримым» (Дора Калфф, «Sandplay», 1980).

Методы работы психолога

Психологическая консультация – это место, где о своих трудностях могут поговорить родители и дети, благодаря помощи психолога. Родители на такой консультации получают полезные и ценные рекомендации по родительскому поведению.

Порой если с ребенком произошла уже какая-то неприятная история в школе либо в детском саду, или ребенок не может адаптироваться в окружающий социум, тогда консультация психолога происходит напрямую с ребенком, чтобы помочь справиться ему с нанесенной травмой или выработать новую модель поведения в обществе сверстников.

Детский психолог не может заменить ребенку тепло и любовь, которых так не хватает ему в семье. Детский психолог может помочь родителям научиться давать своему ребенку то, что для него жизненно необходимо. Чем раньше на неадекватное поведение ребенка обращают внимание родители, тем быстрее и легче можно решить проблему, легче провести коррекцию разных нарушений.

Существуют различные методы оказания человеку психологической помощи, которые используют в своей работе психологи.

Гештальт-терапия заключается в помощи человеку увидеть свою ситуацию более ясно, увидеть себя в этой ситуации, и попробовать найти способы обращения с трудностями или новые решения. Потому что каждый человек обладает способностями, помогающими ему при встрече с трудностями и решении проблем. Порой человеку необходима небольшая помощь психолога.

Арт–терапия — это методика лечения при помощи художественного творчества. В настоящее время это один из мягких и эффективных методов, которые используют в своей работе психотерапевты и психологи. Этот метод позволяет проиграть различные психотравмирующие ситуации: утрату доверия, горе, предательство, непонимание близких. Арт – терапия позволяет как почувствовать, так и увидеть все внутренние процессы. А когда яснее становятся причины проблем, то теряет свою актуальность сама проблема, а жизнь снова становится разнообразной и притягательной.

Песочная терапия. Понятным и простым кажется всем людям песок. Но на самом деле это таинственный и удивительный материал. Часами возиться в песке , просто пересыпать его или строить замки могут и дети, и взрослые. Песок может быть легким и сухим или влажным и тяжелым. Он может принять с легкостью любую форму. Однако он в тоже время такой непостоянный, рассыпаться в один миг способны фигурки из песка. Все эти такие замечательные свойства песка, которые дают простор для фантазии и творчества, успешно используют в терапевтических целях.

Песочная терапия — это возможность самовыражения. Она помогает человеку разобраться в себе, справиться с комплексами, дает ощущение полной свободы и защищенности.

Сказкотерапия – это самый детский метод психологии. С помощью специальных сказок психолог мягко влияет на поведение ребенка. Этот метод незаменим при немотивированной агрессии, при тревожных состояниях, замкнутости, различных фобиях.

Полезна всем сказкотерапия. Специальные лечебные сказки помогают как меленьким детям, так и подросткам и взрослым людям.

Методы работы психолога

Сколько психологов, столько и методик работы с клиентами. Профессиональных способов разрешения проблем очень много. Я выбрала самые, на мой взгляд, эффективные, добилась в их использовании высокого уровня мастерства и хочу подробнее рассказать об этом вам.

Визуализация – сильнейшая штука. Мечты, желания и стремления каждого человека воплощаются в сознании в виде картинок. Умение правильно сформировать образный ряд позволяет коренным образом изменить жизнь, расширить внутренний потенциал и очень быстро добиться результата. Этому я постараюсь нас научить.

Это может показаться волшебством, но работа с образами на самом деле позволяет воплотить в реальность самые смелые мечты. Замужество и счастливая семья, новая должность и успех в бизнесе, материальный достаток и большой дом, уверенность и отсутствие комплексов – все это можно получить, всего ли научившись правильно представлять себе желаемое.

Я сама с удивлением убеждаюсь в эффективность этой методики, когда ко мне после курса консультаций приходят благодарные клиенты. Некоторых из них просто не узнать!

Одна из самых увлекательных и интересных психологических методик. После погружения в суть проблемы клиента и понимания того, какого результата он ждет от визита ко мне, я пишу самую настоящую сказку, которая не просто имеет складный, поучительный сюжет, но и выполняет терапевтическую функцию. Метод сказкотерапии используется очень широко – этот способ дает замечательный результат при работе с детьми, в решении корпоративных задач.

После прочтения специально написанной сказки мы обсуждаем ее содержание, делаем инсценировки, рисуем, создаем аппликации и коллажи. Иногда я прошу клиента самого написать такую сказку – это позволяет лучше понять проблему и отношение человека к ней.

Вот такие придуманные истории с незатейливыми, но тщательно продуманными сюжетами, позволяют затронуть самые глубинные переживания, выявить причину сложностей, понять, чем живет человек, и как ему помочь. А главное – почти игровая форма дает абсолютно серьезный и очень заметный результат!

Уникальная психологическая методика, подразумевающая использование метафор и иносказаний. Она была разработана известным американским психиатром, который сам преодолел в своей жизни огромные трудности: паралич, частичная глухота, серьезные заболевания и постоянные сильные боли. Он научился жить с этим и стал помогать другим людям решать их проблемы максимально быстро и эффективно.

Милтон Эриксон предложил использовать словесные ассоциации и стимульные слова. С их помощью клиенту направляется замаскированное сообщение, которое очень мягко и бережно воздействует на подсознание, обнажает даже забытые переживания и помогает от них избавиться. Использование этой методики предполагает высокий уровень подготовки – я прошла специальные практические курсы и в совершенстве овладела всеми техниками, о чем свидетельствуют полученные сертификаты.

Все используемые мной методики проверены временем и широко используются самыми авторитетными психологами во всем мире. Вы можете быть уверены, что с вами работает настоящий профессионал. А значит, проблема обязательно будет решена!

Одно из основных и самых эффективных направлений современной психологии Это методика, позволяющая работать с психологическими проблемами человека, при помощи телесных практик.

На протяжении всей жизни, наши чувства, эмоции и переживания «кодируются» в теле, создавая в нем определенные блоки и зажимы, которые в последствии влияют как на физическое, так и на психологическое здоровье человека. Телесно ориентированная терапия направлена на то, что бы снять эти зажимы, и высвободить заблокированные когда-то чувства и эмоции, а следовательно решить многие психологические проблемы.

Эффективность данного метода заключается в том, что он позволяет обойти сознательное сопротивление клиента, т.к. работа целиком происходит на телесном уровне. Это дает возможность быстрее обнаружить и устранить источник проблемы, а так же скрытые бессознательные процессы.

Таким образом, телесно-ориентированная терапия это «волшебная палочка», позволяющая проработать ситуацию одновременно на уровнях тела и сознания, и дающая возможность получить необходимый результат в кратчайшие сроки

Методы работы психолога

На моих сеансах придётся поработать, пострадать, перепрожить и проанализировать свои ошибки, обиды, поступки, выплеснуть накопившиеся эмоции.

Я не волшебник и не мастер;) я ничего не делаю с человеком, а просто создаю условия, незаметно и мягко погружаю в особое изменённое состояние сознания, в которых субъект может что-то сделать для себя сам, и по моим наблюдениям это действительно волшебство и очень помогает ему по-настоящему.

И на самом деле я принципиально даже практически не использую внушения, потому что только убрав причину, которая так болит внутри, мы можем получить чудо внутреннего перерождения..

Только посредством серьезной совместной работы на глубине подсознания мы можем выйти на очень хорошие результаты, реально волшебные и удивительные..

Основное и самое главное правило, без соблюдения которого наша совместная работа не получится продуктивной — абсолютное максимальное доверие.

Нужно быть готовым рассказать мне обо всем, что бы ни вспомнилось по ходу сеанса, какое бы это ни было стыдное, неудобное, некрасивое, страшное, неприятное либо казалось неважным и несущественным.

Абсолютно все необходимо сообщать мне на приеме, иначе мы не сможем вытащить ту проблему из глубины, на которую выйдем и она будет причинять сильный дискомфорт после.

Огромным преимуществом психологической работы в изменённых состояниях сознания, является то, что мы можем проникать на любую глубину, и находить именно те причины, которые вызывают в нас те настроения, желания, и эмоции, либо те жизненные ситуации, которые абсолютно не подвластны нашему контролю и нашему пониманию.

Зато появляется возможность разгрузить эмоциональный подсознательный заряд, что действительно меняет, как волшебная палочка, привычные бессознательные выборы и деструктивные эмоции, и позволяет кардинально изменить жизнь в нужном направлении..

Мне для входа в подсознание, сверхсознание, и прочие сферы требуется какая-то ярко выраженная эмоция: злость, страх, тревога, апатия, — все что угодно, которая часто возникает и тянется из детства или уже достаточно долго, либо болезнь, либо что-то что идёт фоном по всей вашей жизни..

Если мы начнём погружение с чего-то, что имеет давнюю историю с глубокими корнями, то и погружение будет глубоким, и откровения и понимания будут очень яркими..

Я всегда действую очень аккуратно, никогда не взламываю защитные механизмы личности, я не использую кодировки и директивные внушения, и скорее всего, если очень много боли, страха, то нам достаточно будет совсем неглубоко войти, чтобы уже эмоциональный кусок вытащить.

И так шаг за шагом мы будем продвигаться внутрь. Вполне возможно, что с первого сеанса очень глубоко и не получится зайти, потому что может быть много боли внутри, только по мере расчистки территории внутренней, мы будем погружаться все глубже и глубже.

Да и защитные механизмы у всех очень сильные, если мы натыкаемся на что-то, с чем можем не справится, они начинают включаться, и их очень сложно сломать. Можно, но сложно. Так вот, я их никогда не ломаю. А аккуратно доверяю и нежно стучусь в подсознание.

Хотя часто бывает что уже на первом сеансе мы можем улететь в прошлую жизнь, если там источник того состояния, над которым мы работаем на сеансе.

Начинаем с очень лёгкого незаметного, но определёнными способами я шаг за шагом погружаю человека все глубже и глубже.

До тех пор, пока не сработают защитные механизмы личности, либо пока не докопаемся до причины, либо до ответов, и не вытащим это все на поверхность.

Часто доходим до пренатальный области, до прошлых жизней — если причина, либо ответы там.

И активно их переживаем, перепросматриваем, то есть вытаскиваем из глубины..

У всех по-разному. У некоторых на всём протяжении сеанса не срабатывают. И мы доходим до первоисточника.. У кого-то только определённый пласт удаётся вытащить, а дальше — стоп.

Но на самом деле, обычно, судя по наблюдениям, у человека просто не хватило бы сил справится сразу со всем на одном сеансе, если первопричина где-то глубоко.

Тогда мы расчищаем шаг за шагом. Вытащили, перепрожили, со всех сторон рассмотрели, получили чувство освобождения и ощущения что хорошо поработали, пошли дальше, или на этом сеансе или на следующем..

Но все время требуется контакт. Просто установок не будет. Это не кодирование.

Можно сказать что это гипноанализ.. либо регрессивный гипноз с элементами психотерапии..

Я специально не погружаю туда, куда нет оснований заходить. Поэтому я так подробно спрашиваю, есть ли что-то, что проявляется негативно в настоящем.. Просто так никого ни в какие прошлые жизни не отправляю.

Если есть что-то, что проявляется и мешает качеству жизни в настоящем, тогда, конечно, это показания для того чтобы начать разматывать эту цепь, погружаясь к самым истокам ее, и попутно выходя на потрясающие переживания расширения сознания и более полного понимания самих себя и окружающего пространства.

В любом случае после сеанса сразу в этот день может быть сонливость, тяжесть, возможно немного придавленное состояние.. Это признаки того, что работа проходила в трансе, и какое-то время эти признаки ещё сохраняются.

Поэтому в день сеанса я рекомендую не назначать важных встреч, самое лучшее — это остаться дома и поспать, отдохнуть, поразмышлять над полученной информацией.

В течение 5-7 дней идёт активный процесс внутренней трансформации, который мы запустили за сеансе. Могут выходить сильные эмоции, если мы работали по ним, усиление психосоматических болей, перепады настроений и ярко выраженные энергетические подъёмы или спады.

У кого-то происходит очень сильный душевный подъем и он летает как на крыльях, у кого-то начинает происходить более глубокое понимание своей жизни, своего места в мире, и он уже не может находится в тех условиях, которые ещё вчера его устраивали, и человек начинает их менять.

Потом ближе к 7 дню после сеанса, все успокаивается, становится по своим новым местам, и через 7-10 дней можно проводить следующий сеанс, если требуются более серьёзные сдвиги и более глубокая внутренняя проработка. Или мы получили после одного сеанса отклик, но через несколько дней или недель он пропал, значит надо углублять и стабилизировать результаты повторными сеансами.

Часто сталкиваюсь с тем, что после сеансов работы с подсознанием, у людей открываются двери в том направлении, в котором они двигались, например находятся нужные врачи, специалисты, нужные люди, начинают двигаться их дела.

То есть та глубина, на которую мы погрузились на сеансе и освободили пространство, тут же начинает заполняться в реальности.

И чем шире и глубже идет проработка на глубине подсознания, тем быстрее и многограннеё начинает расцветать настоящая жизнь.

Чаще всего сеанс длится 3 часа. Сложно заранее предсказать. Если мы наткнёмся на что-то очень болезненное, то пока мы это окончательно не вытащим, заканчивать сеанс нельзя. Поэтому иногда и на 4 заходим. Но в основном, 3 часов хватает. Если раньше достигнем позитивных признаков, то, конечно, сеанс закончим раньше.

По-разному. Нужно провести один сеанс и посмотреть отклик, что произошло, что сдвинулось, как сильно. И если отклик есть, то можно проводить сеансы для углубления и стабилизации полученного состояния. Режим не чаще 1 раза в 7-10 дней. Можно реже, по ощущениям.

Вы сами почувствуете когда вам будет достаточно..

И мы с вами все время будем на связи, я буду просить Вас мне обо всем сообщать, буду разъяснять и основные направления работы выделять.

Конечно, я разрешаю включать диктофон, но на самом деле редко кто потом находит время, чтобы послушать записи.

Тем более, что либо сразу после сеанса, либо на следующий день я высылаю полную стенограмму сеанса, то есть печатную дословную запись всего что вы будете говорить на приеме.

Пробежаться глазами по основным выводам, пониманиям и рекомендациям, полученным от самого себя во время психотерапевтической работы под гипнозом, и особенно в том сверхсознательном состоянии, на которое мы выходим в конце сеанса — больше 10-15 минут и не требуется.

Тем более, что после нескольких дней многая информация из памяти стирается, а в стенограмме действительно содержатся очень важные откровения, которые могут абсолютно поменять привычный взгляд на тяжёлые жизненные ситуации.

Если вы из Москвы, конечно личный приём в моем кабинете на Юго-Западной предпочтительнее.

Но если вы из другого города, либо страны, то и онлайн-сеансы очень эффективны!

Телефон/ планшет/ ноутбук/ компьютер должен быть подключён к сети, и расположен рядом с кроватью, на который вы будете лежать так, чтобы я вас могла и видеть и слышать. Можно в наушниках, можно без, как удобно.

И обязательно рядом плед, если станет холодно, и салфетки либо платок, если вдруг надумаете плакать, и по опыту, скорее всего надумаете..

Легкая пища, исключить кофеин и большое количество жидкости.

Источники:
Методы психологии, применяемые на консультациях психолога
Методы психологии, применяемые на консультациях психолога Когнитивные методики помогают распознать, проанализировать и при необходимости изменить негативное восприятие событий или ситуаций.С
http://www.psiholog2000.ru/metodi-psihologii.html
Методы работы психолога
Психологическая консультация – это место, где о своих трудностях могут поговорить родители и дети, благодаря помощи психолога.
http://prozreniye.ru/chelovek-i-zdorove/metody-raboty-psixologa
Методы работы психолога
Методики работы
http://nlppsiholog.ru/metodiki-raboty
Методы работы психолога
Методы работы психолога
http://gipnozpro.ru/metody-raboty-psikhologa

psihologvsem.ru

Как выбрать подходящего психолога? Методы работы | Психология

Начинать искать «своего» психолога можно с помощью вопросов. «В какой области вы специализируетесь?» «Какие методики консультирования практикуете?» «Проблемы какого плана поможете мне решить?» Внимание, очень важный вопрос: «За какое время (количество рекомендуемых консультаций в среднем) реально решить мою проблему?» На этот вопрос никто не даст точного ответа. Но вы можете сделать условное предположение о том, насколько популярен «развод» в данном заведении.

Обзор средств консультирования — информация открытая. Гораздо сложнее понять, что подходит именно вам. Особенно это актуально, когда отсутствует опыт успешных решений. Можно посоветовать метод проб и ошибок, но на практике он слишком дорого стоит.

Что будет полезно именно для вас?

Для тех, кто не очень хочет работать над собой, но нуждается в смягчении переживаний можно предложить экзистенциальный анализ. Специалистов в этой области почему-то называют психологами-аналитиками. Хотя аналитическая психология и экзистенциальный анализ — разные понятия.

На практике ЭА выглядит так: напичканный теоретическими знаниями психолог строит выводы на основании субъективной формулировки проблемы пациентом, а потом делает предположения, которые вовсе не обязательно соответствуют правде. Что делать с этими предположениями — непонятно.

С подобными психологами хорошо обсуждать свои проблемы. Тебя всегда поймут, поддержат, ободрят. При этом поставленная задача, как правило, не решается. Собственно, процесс и есть решение. Для особых энтузиастов подобные психологические консультации могут стать бесконечными. Проблемы имеются всегда, а значит есть что обсудить.

С аналогичным успехом можно плакаться друзьям. Но и здесь «подводные камни»: друзья могут устать от нескончаемых жалоб, они не всегда способны выслушать, а при удобном случае ткнут «носом в лужу» (когда станет ясно, что ничего ты со своей проблемой не сделал). Поэтому к профессиональному психологу иногда сходить приятнее.

Собственно, ничего плохого в таких консультациях нет. Если возможность выговориться, поделиться своими проблемами помогает человеку их пережить, то почему нет? Единственный минус — эти возможности платные. Но когда у пациента есть деньги, время и желание, то такой стиль «работы», как правило, устраивает обоих. Пациент — выплакался и успокоился, психолог — выслушал и получил деньги.

Для тех, кто уже осознал необходимость изменений и впервые готов приложить усилия, подойдут «простые» способы работы над собой. Например, поведенческая психотерапия. По описанию психологов, «в данной терапии жалобы клиента принимаются как значимый материал, а не как симптомы лежащей за ними проблемы, что свойственно, например, психоанализу. Нужно изменять и модифицировать конкретные действия вместо того, чтобы разрешать внутренние конфликты, лежащие в основе этих действий, или реорганизовывать личность».

«Действие» данного метода можно легко усвоить через популярные психологические книги, где даются рекомендации типа таких: при такой-то проблеме говорить надо так, делать вот эдак. К подобному роду советов можно отнести все с названием типа: «Как заработать миллион», «Как перестать конфликтовать» и т. п. Никто не озадачивается внутренними глубинными процессами, которые влияют на человека в том или ином поведении.

Такой подход имеет право на жизнь, когда проблема «лежит на поверхности», и ее можно решить, например, посредством аутотренинга. Достаточно себе несколько раз повторить «я хороший» — и вправду стал хорошим! Или повторил себе «я могу» — и смог. Поменял форму своего негативного общения — и оно стало позитивным.

Но, увы, никто лишь по прочтению книг до сих пор не стал богатым, бесконфликтным, успешным и т. д. Когда индивид начинает разбираться с проблемами глубокими, внутреннего характера, данный метод практически бесполезный, пустой.

Тем, кто готов к кардинальным решениям, имеет опыт работы над собой, необходимы действенные, серьезные инструменты. Те, которые выявляют подсознательные мотивы, вскрывают глубокие пласты проблемы, отвечают на вопрос «Кто я есть на самом деле?». Здесь можно посоветовать аналитическую психологию, арт- и гештальт-терапию, клиент-центрированную терапию, эриксоновский гипноз.

Данные техники — очень эффективные. Они помогают сформулировать, осознать источник своей проблемы и понять, что с этим делать. Для действенных изменений необходимо прилагать усилия, работать над собой, искать, стремиться, достигать. Только в этом случае можно преодолеть многие сложные жизненные ситуации. При регулярном посещении психолога, владеющего вышеупомянутыми инструментами, есть возможность научиться их применять самостоятельно.

Когда вы нуждаетесь в практических проработках, хорошо подойдут техники взаимодействия в группе: транзактный анализ, телесно-ориентированная терапия, нейролингвистическое программирование, системно-семейные расстановки (расстановки по Хеллингеру), семейная психотерапия, танцедвигательная терапия. В некоторых случаях групповая работа намного эффективнее, чем индивидуальные консультации.

Данные методики получили широкое распространение во всевозможных тренингах, практиках, в психологических группах.

Как правило, под каждого клиента и его проблему подбирается индивидуальная методика. Психолог знает многие или даже все техники. Но специализируется только на некоторых. Конечно, главная ценность — сам человек. Насколько он вас понимает, чувствует, стремится помочь, повышает свой профессионализм, настолько он и будет вам полезен.

В ваших силах — читать, задавать вопросы, пробовать, анализировать, чувствовать и выбирать то, что подходит.


shkolazhizni.ru

4.4. Методы работы психолога в процессе консультирования

Метод
психодиагностического тестирования —
метод,
позволяющий
получить качественную и количественную
информацию о
психических процессах,
состояниях и свойствах личности.
Метод
применяется
при недостатке информации об
индивидуальных
особенностях
и психологических проблемах
консультируемого.
Проективные
тесты способствуют выявлению скрытых
мотивов и
установок.

Метод
динамического наблюдения —
метод,
позволяющий
получать
непосредственную психологическую
информацию о реакциях,
состояниях и
личностных особенностях. Психолог при
этом выступает в
качестве
эксперта и может целенаправленно
моделировать проблемные
ситуации
в ходе беседы. Следует обращать внимание
на тон речи, манеру
общения
и невербальные реакции, вегетативные
проявления, детали
внешности,
одежды, психомоторные реакции и т.д.
Квалифицирован-
ное наблюдение должно
проходить незаметно для клиента.

Метод
эмоционального заражения —
метод,
предполагающий
прямую
целенаправленную передачу эмоционального
состояния
психолога
консультируемому. Это необходимо для
коррекции
психического
состояния, формирования наилучшей для
успешного
взаимодействия
психологической атмосферы, повышения
самооценки
клиента.
Для овладения этим методом психологу
необходимо развивать
эмпатию,
умение концентрировать, выражать и
контролировать свои
эмоции.

Метод
внушения

метод, состоящий в малоаргументированном
словесном
воздействии на клиента с целью изменения
его мнений,
установок
и отношений. Эффективность воздействия
основана на
авторитете
психолога-консультанта. Внушение
целесообразно

применять
для снятия психологических защит и
преодоления прямого
сопротивления
клиента в ходе беседы. Метод является
«резервным» и
применяется,
когда другие возможности воздействия
на клиента
исчерпаны.
Наиболее уместно использование метода
в стадии
совместной
интерпретации.


Метод убеждения

метод, состоящий в развернутой
логической
аргументации
приводимых доводов и положений,
передаваемых на
фоне
уравновешенного эмоционального состояния
человека. Метод
можно
считать базовым для всех фаз и стадий
консультирования.
Успешное
владение этим методом предполагает
хорошее развитие
образного
и абстрактного мышления, долговременной
памяти и
внимания.
Кроме того, необходимо правильно понимать
и интерпретиро-
вать
высказывания клиента, находить с ним
«общий язык», т.е. обладать
определенной
коммуникативной компетентностью.

^Метод
психологического информирования —
метод,
применяющийся
с целью повышения психологической
компетентности
(грамотности) клиента
в области обсуждаемых проблем. Этот
метод по
сути является мини-лекцией
в процессе консультации.
Предлагаемые
разъяснения
должны быть простыми по форме, а по
содержанию
приближены
к конкретным жизненным ситуациям
клиента. Метод может
применяться на
всех стадиях процесса консультирования,
кроме фазы
«исповеди».

;
Метод художественных аналогий

метод, предназначенный для
косвенного
воздействия на мировоззренческие
установки, стереотипы,
мнения клиента.
Суть этого метода состоит в привлечении
конкретных
случаев
из практики, жизни, анекдотов, примеров
из художественной
литературы,
притч, сказок, пословиц и поговорок. Это
дает возможность
клиенту
взглянуть на похожую проблему как бы
со стороны, часто с
неожиданной
и даже юмористической. В результате
снижается
субъективная
значимость проблемы и ложное ощущение
ее уни-
кальности.
Кроме того, удается разрядить излишне
напряженную
атмосферу
беседы. Метод может применяться на всех
стадиях
консультирования.

Метод
мини-тренинга

метод, состоящий в формировании
необходимых
конкретных навыков у клиента путем
кратковременных
тренировок,
органично включаемых в процесс
консультирования.
Например,
психолог предлагает клиенту «проиграть»
сутацию конфликта
с
какой-либо значимой для него личностью,
после этого обсуждаются
ошибки
и ограничения в поведении клиента. Метод
рекомендуется
применять
на стадии «расширения целей», когда
клиент осознает
Дефицит
определенных психологических умений
и навыков и желает
немедленно
его восполнить. Этому методу может
предшествовать или
сопутствовать
метод информирования.

Современные
методы психотерапии вполне применимы
для работы
с
практически здоровыми людьми, поэтому
могут включаться в процедуру

консультирования.
Их выбор зависит от квалификации и
практического
опыта
психолога-консультанта. Возможно
использование отдельных
техник
рациональной психотерапии, гипноза,
клиент-центрированной
терапии,
психоанализа, позитивной психотерапии,
гештальт-терапии,
поведенческой
психотерапии и других. Цель использования
этих техник
состоит
в коррекции отдельных невротических
проявлений и
профилактике
психических отклонений.

Одним
из путей повышения эффективности
консультирования
является
индивидуально-типологический подход,
основанный на
диагностике
типа темперамента и подборе
соответствующего
оптимального
стиля взаимодействия психолога и
клиента.

Различия
в типе темперамента во многом определяют
особенности
протекания
процесса адаптации, а не его успешность.
Характер
возникающих
в ходе адаптации проблем (например,
неадекватное
поведение,
нарушения межличностного общения,
неумение подчинить
себя
требованиям деятельности и т.д.) в
большинстве случаев
опосредуется
особенностями темперамента. Более того,
в зависимости
от
типа темперамента клиент строит модель
своего поведения.
Например,
клиенты с преобладанием процессов
возбуждения, как
правило,
совершают на первом этапе много ошибок
и лишь затем, на
основе
приобретенного опыта, формируют
адекватный стиль поведения.

Диагностику
типа темперамента целесообразно
проводить с
помощью
опросников. Так, напимер, опросник
Д.Кэрси, используемый в
ходе
динамического наблюдения или
непосредственно в ходе основного
этапа
консультации, позволяет выявить
принадлежность клиента к
одному
из четырех основных типов темперамента.
Различия в
личностной
проблематике и методических подходах
к консультированию
в
зависимости от типа темперамента,
выявленного по опроснику Д.
Кэрси,
представлены
в таблице 3.

Таблица
3

Особенности
психологического консультирования
клиентов с
разными
типами темперамента

Тип
темперамента

Психологические
проблемы

Направления
кор-
рекции

Стиль
проведения
консультации

«Эпиметей»

сангвиник
(сен-
сорный,
перспективно
планирующий)

Недостаточная
гибкость
общения

Агрессивные ре-
акции
в ситуациях
стресса

Повышение
ком-
муникативной
компетентности,
развитие
навыков
саморегуляции


Директивный,
рациональный,
четкие
рекоменда-
ции

Элементы
поведенческой
психотерапии

1«3рометей»-
флегматик

(интуитивный,
размышляющий)


Нестабильность
самооценки

Трудности ком-
муникации
«близ-
кого
круга»

Стабилизация
са-
мооценки,
разви-
тие
навыков не-
вербальной
ком-
муникации
и «от-
крытости»


Недирективный,
конструктивный

Элементы рацио-
нально-эмотивной
психотерапии

«Аполлон»
— ме-
ланхолик

(интуитивный,
переживающий)

Нестабильность
эмоционального
состояния

Сниженные на-
выки
саморегуля-
ции

Слабые организа-
торские
способно-
сти

Формирование
на-
выков
саморегуля-
ции
состояний,
развитие
волевых
качеств
и органи-
заторских способ-
ностей


Недирективный,
поддерживающий

Элементы гума-
нистической
психо-
терапии
и аутоген-
ной
тренировки

«Дионис»
— холе-
рик

(сенсорный,
импульсивный)


Недисциплиниро-
ванность

Трудности
самоорганизации

Недопонимание
своих проблем

Развитие
волевых
качеств,
дисцип-
линированности,
самопонимания


Игровой,
групповые
формы

Элементы
психодрамы
и
рациональной
психотерапии

Использование
индивидуально-типологического подхода
в
консультировании
предоставляет ряд преимуществ, основными
из
которых
являются существенная экономия времени
и психологических
резервов
консультанта, а также более точное и
целенаправленное
воздействие
на личность клиента с учетом типа
эмоционального
реагирования,
особенностей мировоззрения, предпочитаемого
стиля
деятельности
и общения.

Психологическое
консультирование, несмотря на свою
внешнюю
простоту,
является весьма сложным, ответственным
видом
профессиональной деятельности
психолога. Как правило, его
проведение
требует больших энергетических затрат.
В связи с этим не
рекомендуется
проводить более двух-трех полноценных
консультаций
в
течение одного рабочего дня.

Психологическое
консультирование, хотя и имеет достаточное
науч-
но-практическое
обоснование, все же в значительной мере
является
искусством.
Оно не поддается жесткому регламентированию
и требует
творческого
подхода с элементами импровизации.
Отсюда вытекают
особые
профессиональные требования к
психологу-консультанту. Чтобы
Овладеть
искусством консультирования, недостаточно
теоретических
знаний.
Необходимо перенимать мастерство
непосредственно у опытных
психологов,
стремясь заимствовать не только приемы
взаимодействия
с
клиентами, но также и морально-этические
позиции, мировоззрен-

studfiles.net

Практические методы современной психологии для улучшения душевного состояния

А Вы задавались вопросом — как психолог может помочь Вам стать счастливее и успешнее?

Психолог – это специалист с высшим гуманитарным образованием, человек, который слушает, беседует с Вами, помогает выйти из трудной жизненной ситуации. Он не медик и не назначает Вам никаких лекарств. Психолог способен Вас понять и помочь Вам справиться с трудностями наименьшими силами и средствами. Только если случай действительно тяжелый, психолог сам посоветует Вам обратиться к психиатру – врачу со специальным медицинским образованием, который использует в лечении лекарства и не интересуется внутренним состоянием пациента. И все-таки многообразие различных методик действующего психолога в большинстве случаев помогает подобрать решение для любого вопроса, разрешения любой жизненной ситуации.

У каждого психолога в арсенале есть любимые методики, которые он использует для помощи клиенту. Это могут быть как авторские, разработанные им же методики, так и методики, разработанные классиками психологии или коллегами.

Специальные упражнения, которые направлены на то, чтобы разобраться в Вашей внутренней жизни, переживаниях, страхах, помогут понять причину проблемы и подобрать эффективный способ решения без какого-либо медикаментозного лечения. Клиенты психологов – это обычные люди, которым трудно найти решение в жизненной ситуации самостоятельно. За помощью часто обращаются по причине неуверенности, комплексов, страхов, депрессий, фобий, психосоматических заболеваний и других психологических проблем.

В направлениях психологии, которые я применяю в своей практике, влияние психолога на человека, обратившегося за помощью, минимальное. Каждый человек – это индивидуальность, личность. В каждом, наряду с проблемой, существует и ее решение. Моя задача как психолога помочь Вам увидеть свое собственное решение, найти внутри себя не энергозатратный, наиболее приемлемый и эффективный путь к достижению желаемого результата.

Организм человека это самодостаточная система, и если есть нарушение, то есть и рецепт решения. Достаточно только прислушаться к внутренним ощущениям. Техники и методы, которые я применяю в работе, основаны на контакте человека с его подсознанием. Именно Ваше подсознание знает решение Вашей ситуации и именно это решение мы с Вами находим на практическом сеансе – то, что более всего подходит в данной ситуации. Это НЕ внушение или гипноз. Это эффективные и несложные методы, которые помогают получить нужный результат как непосредственно в процессе сессии, так и после занятий. Многие из них могут стать Вашим ежедневным инструментом для понимания собственной Души.

Кратко расскажу о методах, которые я использую на практических сессиях.

Символдрама – это метод «сновидений наяву», путешествие подсознания по специально созданным сценариям. В символдраме используется особый способ работы с воображением для того, чтобы сделать наглядными бессознательные желания человека, его фантазии, конфликты и механизмы защиты. Этот метод применяется для краткосрочного лечения неврозов и психосоматических заболеваний, в лечении пищевых нарушений, при проблемах поведения и социальной адаптации, для избавления от страхов, для того, чтобы справиться с горем, потерей близкого человека, для развития уверенности в принятии решений, познания себя и своих возможностей, улучшения отношений с окружающими.

Арт-терапия – это исцеление посредством любого художественного творчества. Это все виды рисунка (рисунок, живопись, графика, монотипия и др.), мозаика и коллажи, работа с гипсом и боди-арт, лепка, фотография, музыкотерапия, танцевальная терапия, этнотерапия, драматерапия, сказкотерапия и т.д. Занятия способствуют более ясному, тонкому выражению своих переживаний, проблем, внутренних противоречий, а также творческому самовыражению. В творчестве ярче и нагляднее происходит воплощение страхов, опасений, представлений в материальную форму, в творческий шедевр. Техники арт-терапии помогают избавиться от стресса, депрессии, эмоциональной боли, решить семейные проблемы, способствуют изменению поведения, активизируют творческие силы. Арт-терапия успешно применяется при работе с детьми и взрослыми.

Эмоциональные Этюды – моя авторская методика. В основе метода лежит уникальная способность человека создавать свои неповторимые образы. Любая мысль и любое чувство можно увидеть в каком-то образе. Человек вообще мыслит образами. С помощью психолога в процессе сессии Вы концентрируете свое внимание на эмоции и Ваше подсознание создает свой неповторимый и единственный образ, который соответствует именно Вашему состоянию, ощущению и опыту. Трансформация этого образа показывает подсознанию на его языке новый сценарий действия. Вы сами являетесь режиссером Вашего восприятия мира. Этот метод можно применять самостоятельно. Он используется для разрешения внутренних и межличностных конфликтов, для работы с болью, хроническими заболеваниями, для контроля над эмоциями, для снятия тревожности, страхов, для достижения целей.

Аспектика – метод сербского психиатра и мистика Живорада Славинского. Он хорошо подойдет тем, кто уже при помощи других методик расстался со многими «заморочками», и тем, у кого хорошо развито образное мышление. Любое проявление в человеке — это его часть, его аспект. Каждый аспект несет в себе какую-то положительную цель по отношению к человеку. Но не всегда аспект выглядит положительно, он может проявиться, например, в виде страха, фобии, саморазрушительного поведения. На основании ответов, полученных от подсознания, аспект меняет свою деятельность на более позитивную, получая ту же цель более коротким и более безопасным путем. При этом меняются действия человека. Аспектика очень простая и очень эффективная система для устранения нежелательных эмоциональных и психологических состояний. Это также очень эффективный метод духовного самосовершенствования и интеграции.

ТМО (Техника модификации опыта). В основе наших сегодняшних действий, восприятий и верований лежит наш прошлый опыт. Мы его наработали сами в прожитых ситуациях, получили от родителей или от других окружающих людей, часть информации пришла к нам из прошлых жизней. Негативный опыт мешает нам в жизни, в достижении целей, может вселять неуверенность, связывать цели со страхами, опасениями. В результате мы не начинаем реализовывать свои цели, бросаем их на полпути или не используем все возможности для их достижения. Простая и достаточно эффективная техника строится на пересмотре соответствующего опыта. Вновь полученный опыт позволяет воспринимать ситуацию в позитивном, более приемлемом нам ключе. Мы начинаем действовать и достигать свои цели. ТМО можно использовать для устранения с жизненного пути страхов, неуверенности, блокировки к действию, менять отношение к людьми, к жизни. Автор техники — Филипп Михайло’вич, сербский психолог, автор системы достижения целей «Духовный выбор».

ПЭАТ — очень быстрый и действенный метод Живорада Славинского, в основе которого лежит воздействие на энергетические каналы. Это энергетическая психотерапия, на самом глубоком уровне решающая практическую любую личностную проблему. Техника выводит из эмоциональных, психологических и духовных проблем путём нахождения и нейтразизации полярностей, которые лежат в основе любой нерешенной ситуации. Глубокий ПЭАТ успешно убирает сопротивление решению проблемы, возможность её возврата в будущем, и нейтрализует вклад других людей в её существование.

EFT (Emotional Freedom Technique) – Техника эмоциональной свободы. Это психосоматический способ исцеления от эмоциональных и физических недугов, так называемое «иглоукалывание без иголок», разработанный в США в 90-х годах. EFT стала широко известной по всему миру как «универсальный способ исцеления», и быстро заработала почти фантастичную репутацию: «EFT часто помогает даже там, где ничто не может помочь!».
Техника эмоциональной свободы призвана работать с сильными эмоциями и воспоминаниями. В результате негативного опыта выброс энергии не расходуется, а остается в энергетике человека, блокируя энергетические каналы. В результате возникает нарушение течения жизненной энергии. На сессии с помощью этой простой и эффективной технологии прочищаем энергетические каналы, снимаем блокировки с прошлого опыта, при этом уходят эмоционально насыщенные ощущения. Память о прошлом остается, но отношение спокойное, ровное, разумное. Быстро и безболезненно происходят положительные сдвиги в мышлении, в эмоциональном и психическом настрое, а также облегчение при многих физических заболеваниях. Сфера применения — страхи, фобии, потери, эмоциональные травмы, чувство вины, обида, многие хронические заболевания, травмирующие воспоминания.

Успех — естественное состояние человека. Однако, если у Вас не складывается жизнь или что-то мешает выйти на тот уровень успеха, о котором Вы мечтаете, значит работают какие-то сбойные программы Вашего подсознания и нужно разбираться, что же с ними делать – переписать, удалить или просто «перезагрузить процессор».

Современный человек хочет делать все сам, хотя испокон веков человечество развивалось и выживало за счет обмена. Человек менял, то, что лучше делал или то, что имел, на то, что не умел или не имел. В современном мире каждый сам хочет достичь всех высот, надеясь на огромное количество информации, прочитанное в интернете. Однако ни один человек в жизни еще смог научиться всему и делать абсолютно все сам. Это энергетически затратно и требует большого количества времени. Навык, то есть умение, в отличие от информации, всегда передается от носителя к носителю, то есть от учителя к ученику. Мало знать, что делать, нужно еще уметь это делать. Обращение за помощью, за получением нового полезного опыта всегда приводит к заметному личностному росту.

Если Вы стремитесь к личному успеху, если хотите избавиться от негативных черт Вашей личности, расстаться с привычными хроническими заболеваниями, я приглашаю Вас на индивидуальные встречи для решения Ваших задач.

На занятиях мы с Вами совместно решаем Вашу проблему, а после сессий у Вас остается навык, которым Вы можете пользоваться в дальнейшем для работы с другими проблемами и жизненными ситуациями.

Все используемые техники позволяют влиять на внутренний мир человека и в то же время не травмируют сознание. В некоторых случаях даже не обязательно рассказывать ситуацию, если Вы этого не хотите. Результаты получаются быстро или очень быстро. В зависимости от глубины проблемы и времени нахождения в ней потребуется от 1 до 10 занятий. Чем больше сессий, тем более глубокие проработки проблем и эмоциональных состояний. Тем более стойкий результат.

Благодаря силе воображения человек, единственный из всех живых существ, может быть сильнее природы. Мы представляем свое будущее и вспоминаем прошлое, как реальность. Мы можем представить людей, которых давно уже нет на земле, можем переноситься в далекое будущее, когда нас уже не будет. Так образы делают нас сильнее смерти. Работа с образами — языком нашего подсознания — помогает нам понять себя, заглянуть в самые сокровенные глубины души, решать серьезные проблемы и конфликты. Управление образами, своим восприятием, своим сознанием делает человека хозяином своей жизни, позволяет достичь желаемых целей, избавиться от болезней, ощутить себя сильным, счастливым и успешным.

Не ждите милостей от природы, возьмите свою судьбу в свои руки, сделайте шаг к лучшей жизни!

Ольга Леонтьева, трансформационный коуч, психолог, биоэнергопрактик

Помощь онлайн

 

pobedimstress.info

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о