Мой психологический возраст тест онлайн: Психологический возраст, тест на testometrika.com

Наш организм не всегда надежно застрахован от воздействия окружающей среды, стрессов и других факторов, которые могут влиять на здоровье. Тем не менее есть способы, которые при отсутствии серьезных болезней помогают поддерживать органы в хорошем состоянии.

Пить очищенную воду. Она необходима практически каждой клеточке организма. Для того чтобы водный баланс был в норме, стоит пить именно очищенную воду, а не чай или кофе. Газированные сладкие напитки и концентрированные соки при регулярном употреблении могут способствовать набору веса, поэтому они тоже не подойдут. Организм нуждается в обычной чистой воде ежедневно, а она обладает приятным бонусом – нулевой калорийностью. Если вам не нравится употреблять жидкость в стандартном варианте, то можно добавлять к ней мяту, дольку лайма или лимона.

Заниматься физическими упражнениями и спортом. Запишитесь в фитнес-зал. Под руководством тренера можно не только привести мышцы в тонус, но и сбросить лишние килограммы. Если по каким-то причинам посещение спортивного центра невозможно, старайтесь совершать ежедневные прогулки в течение 40–60 минут. Начинайте утро с зарядки. Она может активизировать работу организма, помочь укрепить мышцы и подарить приятный заряд бодрости на весь день.

Питаться рационально. Каждый человек может рассчитать свою норму калорий, например через какое-либо мобильное приложение. Зачем? Для современных людей характерно переедание, употребление полуфабрикатов, перекусы на бегу, а также многие едят перед сном и часто чересчур много, так как поздно приходят домой и в течение дня не имели возможности спокойно пообедать. Более того, есть и те, кто вовсе не завтракает. Все это чревато набором килограммов, что в некоторых случаях приводит к проблемам со здоровьем и ускоряет старение. Завтрак – это важный прием пищи, поэтому следует начинать каждый день с него. Следите за тем, что вы едите, и ведите подсчет калорий. Откажитесь от слишком жирных, жареных продуктов и тех, которые имеют высокий гликемический индекс.

Поддерживать баланс витаминов и минералов. Не забывайте о том, что организму часто нужны различные органические соединения и микроэлементы. При необходимости и по рекомендации врача их можно получить, принимая различные средства или БАДы. Например, компания Herbalife Nutrition разработала отдельные комплексы витаминов и минералов для женщин и мужчин. В состав БАДов входят различные компоненты, которые помогают всесторонне поддерживать рацион. Для сбалансированного питания можно дополнительно либо отдельно использовать протеиновый коктейль «Формула 1». Комплекс «Роузгард» содержит мощные антиоксиданты для продления молодости клеток. Прием таких таблеток во время еды может помочь предотвратить преждевременное старение и оказывать защитное действие на нервные клетки.

Оставаться красивыми и бодрыми иногда проще, чем кажется. Стоит захотеть и начать действовать!

Биологический возраст. Тест

Вопросы блока «Субъективная оценка здоровья»

  1. Беспокоят ли Вас головные боли?

  2. Можно ли сказать, что Вы легко просыпаетесь от любого шума?

  3. Беспокоят ли Вас боли в области сердца?

  4. Считаете ли Вы, что в последние годы у Вас ухудшился слух?

  5. Считаете ли Вы, что в последние годы у Вас ухудшилось зрение?

  6. Стараетесь ли Вы пить только кипячёную воду?

  7. Уступают ли Вам место в общественном транспорте?

  8. Беспокоят ли Вас боли в суставах?

  9. Влияет ли на Ваше самочувствие перемена погоды?

10. Бывают ли у Вас такие периоды, когда из-за волнений Вы теряете сон?

11. Беспокоят ли Вас запоры?

12. Беспокоят ли Вас боли в области печени?

13. Бывают ли у Вас головокружения?

14. Считаете ли Вы, что сосредоточиться сейчас Вам стало труднее, чем в прошлые годы?

15. Беспокоят ли Вас ослабление памяти, забывчивость?

16. Ощущаете ли Вы в различных частях тела жжение, покалывание, «ползание мурашек»?

17. Беспокоят ли Вас шум или звон в ушах?

18. Держите ли Вы для себя в домашней аптечке одно из следующих лекарств: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?

19. Бывают ли у Вас отёки на ногах?

20. Приходится ли Вам отказаться от некоторых блюд?

21. Бывает ли у Вас при быстрой ходьбе одышка?

22. Беспокоят ли Вас боли в области поясницы?

23. Приходится ли Вам употреблять в лечебных целях какую-либо минеральную воду?

24. Беспокоит ли Вас неприятный вкус во рту?

25. Можно ли сказать, что Вы стали легко плакать?

26. Бываете ли Вы на пляже?

27. Считаете ли Вы, что сейчас Вы также работоспособны, как прежде?

28. Бывают ли у Вас такие периоды, когда Вы чувствуете себя радостно возбуждённым, счастливым?

29.   —   Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?   хорошееудовлетворительноеплохоеочень плохое — выбрать из списка

Немного статистики:

В область отрицательных значений попадают те, кто моложе своих лет, соответственно в положительную область — те, кто старше,

и нулевая отметка на оси X означает точное совпадение реального возраста с результатами теста.

Оцените тест:

• Ужасно
• Плохо
• Нормально
• Хорошо
• Отлично

⭐⭐⭐ Результат удовлетворительный 36 из 47! Думаю надо работать над собой!

Прошла тест — результат хороший. Мне 49л Тест показал биологический возраст 36. Работаю над собой. Йога и пытаюсь прети на правильное питание.

Мне 60 лет, результаты тэстов оказались лучше чем думала. По первому методу 36, по второму 30. Хочу сказать что год назад было намного хуже. Поменяла питание. Стала по утрам принимать свежий лимонный сок на тощак.

Прошла тест — результат порадовал. Мне 56. Тест показывает 33. Для меня — это результат ежедневной работы над собой. Каждый день 10,5 км ходьбы и комплекс упражнений, отказ от довольно внушительного списка продуктов. Большое спасибо за тест.

Тест б-м правильный но почему-то биологический вдвое ниже настоящего (92) .Этого не может быть потому что не может быть никогда(см «Письмо к ученому соседу» Чехова).Ну,правда я 40 лет бегал,сейчас тоже хожу 5-6 км,утром 80 прыжков и т.п.Выпить-закусить -бывает.Ем все .Живу один,так что уборка-готовка-глажка на себе самом.Телевизор -самую малость.Всем ветеранам -привет.Отмечу что день Победы в 1945 встречал на Манежной площади. Ура,товарищи!

На ваш тест ответил честно,СПАСИБО за оценку биологического возраста.Беспокойство у меня вызывает не частый эякулят и слабеющая эрекция ,наверно это возрастное ?!?! Но биологический возраст……?!?!

Мне 77 будет 10.12 Занимаюсь скандинавской ходьбой, плаванием, работаю на даче, и я рада мой биологический возраст 35 !! лет. Я так и чувствую себя. Всем желаю заниматься собой, для своей же пользы. спасибо за тест!☀️

Тест понравился, спасибо. Мне по тесту 38. Собой занимаюсь как попало, курю с 13 лет, имею лишний вес и пару хронических болячек. Могу простоять в планке минуты полторы, а вот на шпагат уже не сяду, коксартроз не пустит. Результатами вполне довольна + впервые слышу о статбалансировке, сейчас полюбопытствую подробности. Желаю всем здоровья, кто результатами не доволен, не ругайтесь и не пугайтесь, воспримите это как повод заняться собой)) спасибо всем и всем всего хорошего;)

Спасибо за тест! судя по всему, самым важным является показать статического баланса. Не могли бы вы, как специалист, уточнить, какая конкретно связь между этим показателем и возрастом?

Здравствуйте, уважаемый admin! Ваших квалифицированных комментариев вполне достаточно, чтобы признать ТЕСТ вполне корректным! Спасибо!

Есть большие вопросы к валидности теста. Например, как вы все таки считаете результаты? По Штанге, по Бондаревскому или по субъективным показателям в опросе? Или усредняете?

Неверно. Сегодня с врачом проходила тест по полной. Мои 31 и биологический возраст 17. По этому тесту 29. Как-то врачу и специальной технике верится больше

Приятно была удивлена результатом. Я то думала, что старушка уже… Ан нет!

Тест – бред. Я выгляжу не больше чем на 35. И чувствую себя не старше. Ежедневно не менее 10 км на велосипеде или пешком. При моем росте 176 вес в моем возрасте вполне нормальный. Рост в тесте не учитывается вообще. Мои 82-85 при моем росте и те же 82-85 при росте 150… Ну не одно и то же.

Ну не смешите вы меня.:))) Моя мать при таком же как у меня росте и моей комплекции весит 75. У меня костяк тяжелый и мышцы а не сало. Которое как известно весит намного легче.:) Опять же- я при весе ниже 60кг выгляжу как дистрофик, девочка ростом в 150 см с весом моих 85 кг будет выглядеть как бомба. Соответственно у нее будет и одышка, и боли в спине и в суставах- чего у меня нет и в помине. Потому еще раз повторяю: ваш тест – БРЕД. Где вы вообще накопали «исследования» о непривязке веса к росту? Потрясающая безграмотность!!!

Мне кажется, что кроме места проживания на биологический возраст влияет образ жизни. Всем здоровья и молодости❤️

Немыслимо. Мне 72 скоро, а по вашему тесту 35 лет. Конечно ваши вопросы очень категоричны, т.е. Да или Нет. Если бы был вопрос «иногда»,то я получила бы намного больше. К примеру:»Бывают ли боли в области поясницы» Конечно иногда бывают почти у всех. Вы,надеюсь,поняли. А так,если мне всего 35, то, как говорят:»Ещё не вечер….»

Ваш тест показал что мне 20, а анализаторы тела диетолога выдают 29 лет. Кому верить?

Верьте зеркалу и здравому смыслу. Данный тест способен показать только тенденцию, а выдаваемые им цифры весьма условны. Ваш результат лишь говорит, что Вы на правильном пути, но не более того.

мне 68. Тест прошла на 42 — первый раз. Вечером повторила. Оказалось 46. Ну, тут дело в том, что у меня есть хроническое заболевание, которое не позволяет стоять мне именно на левой ноге. На правой могу стоять долго. Хотелось бы почитать про гимнастику абсолютного здоровья Руслана 50 лет из Иркутска и, возможно, освоить и заняться ею. Жаль, что сайт на подразумевает переписки.

Мне 75 лет, а биологический пишут 20. Конечно, я летом почти каждый день работаю на даче от зари до заката. Зимой плаваю в бассейне 3 раза в неделю, и бегаю в лесопарке 5 км за 45…48 минут. На 8-й этаж поднимаюсь не очень быстро, но без одышки. Пульс в спокойном состоянии 56…60. Руками достаю до пола не сгибая колени. Подтягиваюсь 3…5 раз. Задержки дыхания отработаны (бывший инструктор по плаванию). Но что-то мне не верится насчет 20 лет. На 50 ещё бы согласился.

Мне 44, биологический пишет 20. Это я такой здоровый или нормы здоровья настолько занижены. По альтернативным тестам я вообще космонавт. Пульс через 2 минуты после подъема на 5-й этаж бегом у меня 60 ударов. В любых стойках стою пока не надоест. Пульс покое 39 (это по монитору во сне). Во время бега со скоростью 5 мин/км на 2-3 км. пульс 145-150. Приседаю 2000 (две тысячи) за 40 минут. Дыхание на вдохе -больше минуты легко. Это когда ж я сдохну то по Вашему?

Так бывает, если несмотря на возраст человек находится в отличной физической форме. Но есть ещё один субъективный показатель(здесь он не учтён) – это то, на сколько вы выглядите. Сложите этот показатель с результатом теста и разделите пополам – получите свой приблизительный возраст. К примеру, вы выглядите на 50, тест показал – 20. Получаем (50 + 20) / 2 = 35 лет. Это число и будет вашим биологическим возрастом.

О боже я так стара… А мой реальный возраст 31 а биологический 34 это просто ужасно

Если нормализовать давление, то я на 2 года окажусь моложе себя, а пока соответствую своему возрасту.

Результат теста порадовал. Биологический возраст на 18 лет моложе! Ещё бы быть уверенной, что так оно и есть)))

Страшно сказать, но мне уже 60! А по тесту — 38. Да, я неплохо сохранилась, но не на 38, конечно! Но всё равно приятно! ))))

У меня на 26 лет моложе , ура , я и выгляжу то на 35 в свои 52 но могу потянуть и на 30

Нормально,мне 48,тест показал 50,а обследование медицинское показал мой организм на 20лет. Видимо моя проблема запора к этому подвела:)

Для полноты картины не плохо бы давление разделить на правое и левое, добавляет информацию о состоянии сосудов и органов. Плюсом было бы в тесте отразить аэробную нагрузку со скоростью возврата показаний давления и пульса покоя.

Проверяли у специалиста мой биологический возраст 14, а тут показало 35. На самом деле мне 12

К сожалению, этот тест НЕ предназначен для детей и подростков

При моих 57 тест показывает, что мне 20 лет. Эх, если бы так было на самом деле! Весь секрет, видимо, все-таки в формальном подходе, потому что давление у меня как по прописям 114/74, а задержка дыхания вообще 3 с лишним минуты. Эх-хе-хе! Еще бы код с картинки ввести.

Спасибо, мой биологический возраст по тесту совпал с замерами на приборе «Танита».

Спасибо, приятно знать, что я моложе биологического возраста, теперь и чувствовать себя моложе — моя задача! Ведь мне по тесту всего 56 (по факту — 73). Если тест отражает действительность, то есть ещё порох!..

Ну спасибо! Ближе к истине, а то в каком-то другом около 40. Да, мне и дают по моему поведению на 10 лет меньше! Можно было б ещё раз женится, но у меня хорошая жена. А в общем занятно попробовать себя тестировать не только умопсихологически, но и физически, по здоровью.

Влияет ли на прохождение теста беременность? Например, удержание статической позы на левой ноге с животиком? Сначала у меня получилось всего 18 секунд, а с 3 попытки я приспособилась и простояла минуту, потом надоело.

Безусловно, влияет. Однако, Вам и беременность не помешала получить хороший результат.

Такое ощущение, что в этом тесте главный параметр – это статическая балансировка. Так ее же натренировать можно, в чем смысл тогда?

Да, можно. Только сделать это не так просто, как кажется на первый взгляд. Причём с возрастом эта задача усложняется. Но если вам удастся путём тренировок увеличить время выдержки, то побочным эффектом этих тренировок как раз и станет увеличение биологического возраста.

Странный тест. Мне 48. Арт.120/70, задержка дыхания 79 с, статич.балансировка 180. Ради интереса отметил галочками все болячки с 1 по 25!!!!, дал оценку здоровью п.29 — очень плохое. Тест показал биологич. возраст — 34. В чем смысл этого теста?

Если решили проверить тест на «вшивость», то, по крайней мере, вводите корректные данные – при наличии тотальных проблем со здоровьем вы не простоите 3 мин. на одной ноге, не задержите дыхание на 79 с. и давление не будет у вас, как у космонавта. Странно, что Вы этого не понимаете.

Забавно, что и этот тест и ранее тест у диетолога (на весах-анализаторах) показал один и тот же результат — 23 года (38 мой возраст по паспорту). Приятно:)

Мне 48 лет, тест показал 49. Я физически себя ощущаю на 70. Как можно еще проверить свой био возраст?

Здесь альтернативные тесты для определения биологического возраста. И мотивирующее фото.

Это Эрнестина Шепард, на снимке ей 77 лет(!), и этот пример не единичен.

А в 48 лет жизнь только начинается.

Кстати, психологи определили возраст 69 лет, как самый счастливый. К этой поре люди уже умеют не жалеть об упущенных возможностях и не терзают себя воспоминаниями о допущенных ошибках (Разумеется, если удалось добраться до этой отметки не в полуразваленном состоянии)

Мне 9 лет а тест показал 23 я больше не буду тестироватца!

Мне 35, я никогда не курил и не пил, чувствую себя на 23, да и выгляжу на все 24. А тест написал мне 46, не думаете ли, что ваш тест испортился ;))))

Мне 64 года, тест показал 36. Я не плохо выгляжу, но не на 36, очень жаль.

Важно не то, как Вы выглядите, а то, как себя ощущаете. Тест показал, что у Вас есть хороший резерв и Вы на правильном пути, а цифры эти весьма условны, поскольку программа не учитывает индивидуальных особенностей, а лишь сравнивает ваши параметры со среднестатистическими.

В прошлом году тест на возраст показал 30 лет, сейчас — 28 лет. Люди не верят, когда я называю свой возраст без стеснения — 73 года. Сразу вопрос — как и почему сохранилась…Я мама 5 детей, бабушка 16 внучатам… Люблю танцевать и напевать песенки. Походка летящая с гордо поднятой головой, стараюсь ходить на каблучках… Ношу юбки и платья, брюки отдыхают на верхней полке в шкафу…. Мясные блюда не употребляю больше 20 лет… Люблю овощи, фрукты… Всем желаю жить, молодея!!!!

Я действительно выгляжу гораздо моложе своих лет, совершенно незнакомые люди мне дают ну максимум 35 лет, конечно, вероятнее всего состояние здоровья у меня как у 23 летнего пацана, я автор гимнастики абсолютного здоровья, в официальных сетях моей гимнастики нет, она все еще находится в совершенствовании, однако за последние 10 лет успешно применялась на людях, страдающих серьёзными болезнями внутренних органов, со 100-процентным результатом. Я очень рад, что моя гимнастика, которой и я сам продолжаю заниматься ежедневно, даёт такой потрясающий результат. Спасибо.

Я в ужОсе. Мне 21 год? Вообще-то мне через три недели 63 исполнится. И выгляжу я хоть и моложе своего возраста, но уж точно не на 21 год.

Не огорчайтесь. Выходит, что не вписались Вы в общую статистику старения. Только и всего. Гораздо хуже, когда в 21 получается 63.

Я довольна своим результатом, не ожидала, боялась того, чтобы не больше было. Я всю жизнь спортсменка была, сейчас уже играю в ветеранах, но волейбол обожаю. И хоть суставы начинают о себе давать знать, но бросить не могу.

В этом тесте нет показаний о сахаре в крови, холестерине — это тоже имеет значение?

Очень интересно знать, как меняется биологический возраст после работы над собой.

Мне 35 лет определил тест, но с трудом верится – в 35 я себя намного лучше чувствовала.

Ваш Тест меня заинтересовал, он оригинально выстроен, Спасибо!… Желаю Вам Здоровья и Успехов!!! Александр

Не первый тест, который прохожу. Мне 48, показывает 29. Недавно проходил полную диагностику, результаты примерно те же. В 30 лет чувствовал себя хуже, чем сейчас. Вот думаю, может ещё жениться?

Тест не очень объективен. Хотя мой биологический возраст показал такой же, как показывали другие тесты 35 при календарном 49. Практикую медитацию и занимаюсь другими практиками. Буду рад общению с единомышленниками. Skype: bonvital

Тест мне понравился. определил 28 лет при реальном 43. Занимаюсь йогой 5 лет. Веду почти здоровый образ жизни. Не курю, алкоголь в меру. Можно и второго ребёнка родить. Дочери 23 года. Внуков пока нет. Надо подумать!

От быстрой ходьбы одышка, а от 3х часовой занятий танцами слегка учащается сердцебиение. Что это?

Что-то я, наверное, упустила, поэтому мой биологический возраст приравнялся к возрасту моей дочери.

Получилось 37 лет (мне 64). Не знаю, в чем я соврала… Впрочем, если сравнивать с шестидесятилетней Тамарой из Иркутска, мировосприятие, конечно, совсем другое. «Куда-то поехать я уже не могу»?! Да уж ))))) Только этим и занимаюсь, путешествую и по стране, и за рубежом. «Не могу нигде оставаться с ночевкой, кроме своего дома!?! Ха-ха-ха-ха: в поезде спать даже слаще!

Иду сегодня на весы определить возраст % содержания воды и жира в организме хочу сравнить результаты

Добрый день! Я по поводу статической балансировки. С открытыми глазами могу стоять сколько угодно, а как только закрою 3-5 сек., если сильно напрячься, максимум – 10. Вестибулярный аппарат вроде в норме (морские качки и самолёты переношу нормально), по тесту 48 лет. В чём здесь проблема? Над чем нужно работать? И почему-то мне кажется, что те, кто пишет про 2 мин и выше, просто забывают закрыть глаза! Если это возможно добавьте в тест вопрос: До какого возраста хотите дожить? Я, к примеру, до 100! Этот вопрос, на мой взгляд будет являться стимулом достижения поставленной цели, а тест – реальным её воплощением!

При моем возрасте (почти 61год) тест показал 47. Веду активный, если можно назвать, (я работаю в библиотеке за компьютером) образ жизни. Много общаюсь в интернете в соц. сетях, читаю, увлекаюсь поделками из бисера, ну и, конечно же, летом – дача. Эмоциональна, коммуникабельна, но многое пересмотрела в своей жизни, когда ушла на заслуженную пенсию, хотя и работаю до сих пор. Пытаюсь понять действия человека, быть терпимей и не навязывать свое мнение, но всегда его озвучиваю, ни кому не навязывая при этом… А баба Яга против!.. стала себя больше любить и баловать, раньше все для кого-то (муж, дети, внуки, друзья), а теперь для себя любимой. Конечно, бывает и у меня плохое самочувствие, когда ничего не надо, и думаешь, для чего я стараюсь, делаю что-либо или приобретаю… А потом отлегло… и опять полна положительных эмоций! Правда, куда-то поехать я уже не могу – начинается тихая паника ( к сожалению) не могу ни где оставаться с ночевкой кроме своего дома и дачи, а в гости к сестрам если и еду, то собираю свои нервы в кулак и на очень недолгое время ( 3-4 дня), они живут в сутках поездки от моего города. Умом все понимаю, а в действительности…

Проходила обследование на специальном оборудовании и по тесту: 28 лет (полное совпадение). Спасибо!

А мне при 45 прожитых тест показал 54 и я доволен, потому что ожидал цифры в пределах, как минимум, 60-ти – жил так, что год за два (начиная годов так с 16)… И я вообще спокойно отношусь к тому, что придет день, когда меня закопают – сие событие неизбежно, так чего же переживать из-за того, что произойдет по-любому?

Переживать, разумеется, не стоит, но и торопиться в мир иной не к чему.

Единственно для меня не подходит балансировка, т.к. у меня слабый вестибулярный аппарат, не переношу карусели, качели даже езду в легковых авто меня укачивает. В самолете стараюсь сразу же уснуть. А так все в порядке мне 67 тест на 43.

Слушайте, а какова норма статбалансировки? Я стояла сначала 2, потом 3 минуты, устала, написала 180 сек, а сколько надо? У меня как-то никогда об этом вопроса не заходило. Хорошая тренировка равновесия, кстати, все дома делать ногами: открывать двери, поливать цветы, бить грушу подолгу одной ногой.

Мне 12, тест показал 39… Со здоровьем все хорошо (я бы сказала отлично), не толстая, не дрищ, занимаюсь спортом. Только почему такая большая разница в возрасте?

Спасибо! Помогает задуматься о том, что, на самом деле, показатель 47 лет при моих 62 — не такой уж и радостный. Над сосудистыми проблемами надо работать и работать. И, конечно, обследоваться не помешает иногда.

Мне 82, а тест показал 48. Это через чур. В 48 лет я лазил по горам. Сейчас, увы.

Аналогичный комментарий уже был – поэтому повторюсь: здесь сравнение идёт не с тем, каким Вы были в 48 лет, а со среднестатистическим 48-летним человеком. Но с другой стороны Вы и сами «виноваты»: простояли 30 секунд на одной ноге, дыхание задержали на 40 секунд, да и по другим параметрам Вы никак не вписываетесь в свой календарный возраст. Так что не обессудьте за столь сильное «омоложение» – Вы не оставили программе другого выбора. Вот к чему приводит лазание по горам…

Сегодня прошла два теста, 1-й на лазерных весах по стопам – мой биологический возраст 92 года. Удивилась сильно, в первую очередь чисто физически каждый день стою на локтях и носках пальцев ног – минуту прямо параллельно полу и делаю гормональную гимнастику, энергетика и работа сердца никогда не вызывали у меня чувства усталости от жизни, тракты все работают ежедневно регулярно, подводят сосуды, память. И по вашему тесту биологический – 47 лет – в чем я не сомневалась. Моя кожа с минимальным вниманием на этом возрасте, я сама себе не даю больше – мои подруги куряки и мне есть с чем сравнить. ВАШ ТЕСТ считаю объективным! Вернули к празднику ЖИЗНИ ! И могу сказать, как не стареть. Одна установка – Я сегодня ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!!! За это благодарю свое прошлое и с любовью принимаю будущее!

Для меня было большой неожиданностью узнать, что мой б. возраст 23 года, хотя я сейчас себя лучшее чувствую, чем в молодости. интересно, неожиданно, приятно, спасибо

Что значит статистическая балансировка 5 сек.?

Спасибо, тест понравился и удовлетворил. Но остался вопрос по статической балансировке, это показатель чего? Если состояние вестибулярного аппарата, то как показывает практика, он у меня безпроблемный, легко переношу всякие нагрузки, качели, карусели, морскую качку. А показатель балансировки по тесту низкий…. В общем, тест считаю объективным: мне 53, по тесту показатель — 47, именно так мня оценивают окружающие.

Это показатель состояния опорно-двигательного аппарата, координации движений и стойкости психологической установки на достижение наилучшего результата. Продолжительность балансировки коррелирует с жизненной емкостью легких, продолжительностью задержки дыхания, силой мышц кисти, антропометрическими показателями, а также интенсивностью бласттрансформации лимфоцитов.
   Статическую балансировку ещё называют японским тестом, т.к. японские учёные первые обнаружили связь между способностью человека стоять на одной ноге и риском заболеваний головного мозга и когнитивных нарушений (инсульты, лакунарные инфаркты, деменция).
   Низкий показатель (у Вас 11 с.) может быть сигналом, что Вы находитесь в зоне риска.
   Что касается того, как Вас оценивают окружающие: Вы уверены, что они готовы говорить Вам правду, тем более по такому болезненному для женщины вопросу, как её возраст?

Ужас! А как это можно поправить?

Интересно. По этому тесту мне 33. Перед этим тестом проходила тест на психологический возраст, там оказалось 34. Это радует, потому, что мне больше.

Мне 19, а по тесту – 56. Я в шоке, смешно

Едва успел школу закончить, как пора на пенсию.… Впрочем, цифра 56 к Вашему возрасту не имеет отношения, поскольку тест предназначен для возрастной категории 30+, и говорит только о Вашей плохой физической кондиции. Меняйте образ жизни, займитесь спортом. Интересно, как получилось – см. предыдущий комментарий Такуры – у неё вышло всё с точностью до наоборот. «Старики» дают фору молодым. «Да, были люди в наше время, не то, что нынешнее племя: богатыри – не вы! … »

Доброго времени суток, заинтересовал ваш тест! Хотелось бы на его основе провести научное исследование, есть ли какие-то ключи к данному тесту? Заранее спасибо за ваш ответ.

Cупер! Тест выдал, что мой биологический возраст 20 лет! А ведь по паспорту 56!

Доброго времени суток.Тест не совсем корректный. Не может быть мне 20 лет, в мои 36.Я правда бывший спортсмен и сейчас не бросил фитнес, и соответственно сохранил атлетизм и спортивную фигуру, но в 20 лет я подтягивался 30 и более раз, сейчас не более 20, выжимал штангу 130 кг и главное лицо-физиономия, явно не на 20 лет.

Здесь сравнение идёт не с тем, каким Вы были в 20 лет, а со среднестатистическим 20-летним человеком. Много ли найдётся 20-летних, способных подтянуться 20 раз? Да таких раз-два и обчёлся. Понятно, что процесс старения не остановить – его можно только замедлить – что Вам как раз и удаётся.

Спасибо большое за «приговор», рада, если это действительно так. Месяц назад проводили тест в НСП, была ошарашена, показало на мои 54 года 69…Чувствую — то себя на 45!!! Дарите людям радость. Спасибо!!!

За что – «спасибо»? В том, что Вы так хорошо сохранились – исключительно Ваша заслуга. Мы тут ни при чём.

Тест хороший, но неплохо было бы включить еще один пункт (об отношении к противоположному полу, т.е. частоту совершаемых половых актов). Честно: мне 66 лет, в среднем 2 раза ежедневно (молодая партнерша).

А если серьёзно — то, по всей видимости, авторы теста не сочли значимым этот фактор.

Как известно, уровень тестостерона — показатель, отвечающий в том числе и за потенцию. До недавнего времени считалось, что по уровню этого гормона можно судить о биологическом возрасте. Однако последние исследования, проведённые в США на 5 тысячах добровольцах, не выявили такой закономерности.

Молодая барышня вышла замуж за старого графа. Ночью в дверь ее спальни стучит граф:
— Это я, дорогая, пришел исполнить свой супружеский долг.
Граф исполняет свой долг и уходит.Через 15 минут — снова стук в дверь:
— Дорогая, я пришел исполнить свой супружеский долг.
— Но, граф, вы его уже исполнили!
— Да?.. Проклятый склероз!

…39. А ведь мне всего 25…

Удивительно приятно было узнать, что мне всего 25… По паспорту 45, но выгляжу, ощущаю себя (в том числе по ср. с ровесниками) не более чем на 30-33. 🙂 Всем радости в жизни, удовольствия (даже от работы) и удачи!

А у меня всё что-то совсем плохо мне 27 лет а биологический возраст 44 как-то странновато!=(

Паспортный возраст – 46, биологический – 30. Многое не учтено. А состояние кожи? А морщины?

По паспорту – 60, по тесту – 56. Вообще-то я ощущаю себя в действительности где-то лет на 40, но все равно спасибо за тест. Я учту ваши данные

Наши субъективные ощущения далеко не всегда отражают реальную картину. Поэтому необходимо периодически делать тест-контроль своего состояния и лучше – в медицинском центре.

Чувствую себя хуже, чем показал тест: по тесту я моложе на 4 года. Если так, как я себя чувствую сейчас, я должна была себя чувствовать в 25, то всё плохо. Где молодость то?

Я всегда чувствовала себя моложе на 10 лет( не совсем всегда-после 35 лет моё взросление остановилось.) Мне сейчас-53 года.Думаю.выглядела бы и чувствовала себя ещё моложе,если бы не вредные привычки…

Доброго Вам дня в интернете! Классный тест….и главное быстро…и четко. Очень понравилось… Мне 49 лет, а мой биологический возраст равен 37 годам….Я себя всегда так и чувствовала…а здесь еще и тест подтвердил. Я в восторге… Спасибо Вам за такой сайт…

Мне 41 (почти 42), а биологический возраст – 33. Впрочем, мне больше 30-ти и не дают. Как ни крути, а занятия физической культурой дают прекрасный результат. Я рада.

Мне 45, тест показал 20. Чувствую сейчас себя не хуже чем в 20, а в чем-то лучше, т.к. стал в последние годы периодически бегать. Это не спорт конечно. Пробегаю 5 км за 30 минут после чего пульс 120-130. Подтягиваюсь легко 6 раз, максимально 14. Так что тест понравился. мне непонятен распространенный тест, в котором надо присесть 30 раз и измерить разницу в пульсе. Он показал что мне за 65 лет. Много ли мужчин вообще сможет присесть 30 раз?

Бег трусцой (быстрая ходьба) один из немногих видов физической активности, стимулирующих тимус (вилочковую железу) – центральный орган иммуногенеза.

Мне 38 лет, био возраст 20 лет. Балансировка на одной ноге 2 мин, да и то остановилась потому что надоело стоять. В принципе так и ощущаю себя. Занимайтесь спортом, товарищи!

Уж очень молодая получилась. Просмотрела ещё раз внимательно тест, на все вопросы отвечала объективно. Трудности были в выполнении задания на равновесие. Для меня главное ЗОЖ и оптимизм. 67/37 — в это трудно поверить!

Мне 39 лет, я в отличной форме, хорошо себя чувствую. Сегодня на работе в присутствии медицинских работников определили, что у меня биологический возраст 24 года и все показатели в норме. Этот же тест показал, что мой биологический возраст 48 лет.Тест гавно.

Да, в самом деле, – говно. Только не тест, а Ваша физическая форма. Статическая балансировка продолжительностью целых 3 секунды – норма для 90-летнего старца, задержка дыхания в 60 сек. – результат весьма посредственный. Так что не обольщайтесь, 24-мя годами тут и не пахнет.

Моему сыну 16 лет. Его биологический возраст 23 года, хотя он занимается спортом. Весёлый тест.

Елена, уже неоднократно писал в комментариях и ещё раз повторю: «Тест НЕ предназначен для детей и подростков!»

Мне 22, после рождения ребенка уже полтора года плохо себя чувствую и не могу придти в форму. Ощущаю себя на 50,и именно столько показал ваш тест.. Печально конечно,но появился стимул начать новую жизнь!

Мне 42 года, тест показал 26 биологический. Чего уж никак не ожидала.Внешне выгляжу моложе, мне никто не дает мой возраст, но на последние несколько лет столько испытаний выпало, что иной раз в луше чувствую себя на все 70……а тут 26.

Мне 36, но тест показал, что биологически 42. Может быть так много, т.к. время стат балансировки очень мало — 5 секунд. Я не понимаю, как можно продержаться 40. С каждой следующей попыткой это время у меня только сокращалось. С чем это может быть связано?!

Тренируйте вестибулярный аппарат. Для этого есть специальные упражнения. Также существует гипотеза, что между устойчивостью физической и психологической существует прямая связь: чем уравновешеннее человек в психическом плане, тем твёрже он стоит на ногах.

мне 40, результат показал 22. На вопросы отвечала честно. Возможно ли такое? Я, конечно, выгляжу моложе из-за малого веса и занятий спортом, но не настолько.

Мне 47. Сегодня прошла тест на спец оборудовании была в шоке 62 года, здесь получилось 49, спасибо, успокоили. На вопросы отвечала честно. Есть, конечно лишний вес, надо бы сбросить 15 кг, стараюсь придерживаться правильного питания. Сбросила сама 7 кг, изменила питание и питьевой режим. Добавить бассейн и ходьбу, есть к чему стремиться.

мне 10 лет но мне показывает 20 уже 3 раз я в каждый раз отвечала на разных вопросы

«…И я шепчу дpожащие губами:
«Велик могучим pусский языка!» …»
Арина, тебе ещё рано проходить эти тесты, а вот заняться грамматикой уже давно пора.

Ответила на все вопросы объективно. Но мне, кажется, что биологический возраст не может так резко отличаться от паспортного возраста. В чем ошибка?

Вы уверены, что правильно указали время статической балансировки? У Вас стоит 85 сек. Для 70-ти лет – это даже слишком хороший результат. По норме время статической балансировки (или так называемая проба Бондаревского) для 20-летнего человека составляет 40 сек.

Здравствуйте, можно ли где-то узнать подробности:что именно и как влияет на возраст? Какова норма для того или иного возраста? Над чем работать? Тест показал возраст значительно ниже фактического, но чувствую я себя еще моложе. Показатели все в норме. На ноге простояла честно долго. Очень хочется узнать, чем именно мой организм отличается от 18-летнего..

См. также альтернативные тесты
Из совокупности всех тестов можно будет вывести итоговую цифру.

Мне 27 лет. Тест показал 23. Честно признаться я думала что получится больше 70.

Мне 38 лет, тест показал 20. Насколько этому можно верить?

Из любого правила есть исключения. Очень возможно, что Вы не вписываетесь в общую статистику, на основе которой создавался тест. Но влюбом случае, с такими показателями Вы моложе своих лет.

Мне 16, а тест показал 52. Это, вообще, нормально ?!?!

Нет, Михаил, это – ненормально, это – печально. Хотя результат вряд ли можно считать корректным, поскольку тест изначально не предназначался для детей и подростков, и говорит он не столько о Вашем «преклонном» биологическом возрасте, сколько о слабой физической кондиции.

Тест отличный. Проходили с подругой и все правда. Мне и подруге никто не дает свой возраст (46). Думают 33. И тест показал 28. Класс!!!!

НДа при моих 27 показал биологический возраст на 34.. Прошла ради интереса, так как вчера проходила тест на определение в том числе биологического возраста на спец.оборудовании.. Думаю, дай-ка сравню.. Тот прибор показал 19 лет ))

При таком раскладе, разумеется, хочется верить чудо-прибору.

Сегодня прошла обследование в клубе здорового образа жизни. Там по каким-то показателям после взвешивания за 3 минуты сказали, что мой биологический возраст 77 лет. По вашему тесту 55 лет. Кому верить?

Подобные тесты являются весьма условными и способны показать скорее тенденцию, нежели результат. Чтобы узнать реальную картину, пожалуй, придётся потратить время и пройти обследование в специализированной клинике, где после анализа параметров состояния кардиопульмональной системы, органов чувств, психики и двигательного аппарата специалисты вынесут Вам свой вердикт.

Мне 14, а по результатам теста 33.

Вам ещё рано проходить этот тест – он рассчитан на взрослых, точнее на людей достигших возраста, с которого уже пошло старение организма. Так что заходите лет эдак через 10 — 15.

Мне — 34 года, в данный момент плохо себя чувствую: болит спина, кол в груди, ломит руки, ноги. Думала, что тест покажет, что мне 100 лет, а оказывается — 20 лет. Я так рада!!!! наверное, много болезней сама выдумываю. Спасибо, подняли настроение.

У меня замечание по поводу стояния на левой ноге. С рождения я страдаю нарушением равновесия, я не могу стоять на одной ноге даже с открытыми глазами, и как же это влияет на мой возраст?!

Данный тест не является универсальным. Получается, что для Вас он не подходит.

48 лет, по тесту 29. Спортивный образ жизни с детства

А мне по паспорту 41,по внешности (лицо и фигура)и по внутренним самоощущениям около 25 лет..А по тесту вышло вобще 21)) замечательно просто!!значит буду внутренне перестраиваться на 21 год))

Приятно удивлена. Реальный возраст 76, а биологический 61 год. Работаю в саду, веду активный образ жизни, стараюсь больше двигаться. Сахарный диабет и гипертония.

Мне 53, по тесту 21. Сыроедение плюс йога. Спасибо.

Мне 49-ть,биологический возраст 23. Спорт и правильное питание. Женщины младше меня по возрасту на лет 15-ть требуют,чтобы я уступала им место :»Чему тебя в школе учат?»

На тест сильное, можно сказать решающее, влияние оказывает статическая балансировка — считаю это не правильно. При прочих одинаковых данных увеличение времени балансировки с 5 сек до 60 сек, и ты моложе лет на 30! Всего-то делов — потренироваться с часок стоять на одной ноге)))

Если Вам удастся путём тренировок увеличить время статической балансировки, то попутно увеличится и Ваш биологический возраст. Только вот с одним «но» – сделать это будет не так просто, как кажется на первый взгляд; особенно, если Вам уже за … И чем старше человек, тем труднее – в этом вся и «фишка».

Вопросы корректные. На мой взгляд, были бы интересны вопросы о профессии (список профессий 1-го и 2-го уровня вредности для здоровья)

Любопытно. Прохожие дают мне 48-53 года. По паспорту мне 67. По экспресс-тесту (первая часть теста) мне 47, а по развёрнутому-51. Всё это совпадает с моими личными ощущениями и реальными возможностями. Полагаю, причиной тому мои регулярные, вот уже 13 лет, использование при недомоганиях аппарата динамической электронейростимуляции ДЭНС. Раньше было хуже:и суставы донимали, и глаукома с каторактой, и давление. И это не смотря на то, что я с детства и рыбак, и охотник, хотя пристрастия к спиртному не было и нет. Выпиваю по праздникам 15-200 гр крепкого спиртного, выбираю качественное, иначе совсем не принимаю, отвергая всяческие уговоры. Не курил и не курю. Спортом специально не занимался, но если есть вориант пешком или на колёсах (имеется ввиду расстояния в пределах 2-3 км), я иду пешком. То же относится и к подъёмам на этаж. 3-4 этаж без лифта, естественно если без поклажи. 6-8 этажей без передышки.

Большое спасибо за тест.Я недавно прошла тест на японском сканере и результаты почти совпали, моложе на 15 лет. Продолжу курс на здоровый образ жизни!

Спасибо за тест, но я прошла тест на японском сканере две недели назад и мне выдало что я соответствую возрасту на 11 лет моложе чем этот тест,где по моим субъективным ответам я моложе только на 5 лет :-).На японском сканере определяется уровень костной и мышечной массы в организме,кол-во наружнего и внутреннего жира,а так же количество воды в организме.Кто желает пройти этот тест на японском сканере абсолютно бесплатно и проживает в Израиле в центре пишите мне по [email protected]

В 58 на 33,прекрасно, учитывая,что каждый день бег до 10 км

Спасибо. Результат немного радует. Хотя чувствую себя намного моложе, т.к. в меру занимаюсь самостоятельно зарядкой утром, немного йогой, хожу в баню, где провожу не менее 4 — 5 часов, люблю плавать. Но лишний вес, около 5- 6 кг, не мешало бы убрать. Пока не удается. Но буду стараться. Жду Ваших советов и предложений.

4-5 часов в бане – зачем?! Попытка сбросить вес через обезвоживание организма во-первых малоэффективна, во-вторых опасна – можно посадить «мотор». Если Вам так мешают эти несчастные 5 кг, найдите более щадящий способ самоистязания.

Для некоторых вариантов исследований, например как стояние на одной ноге с закрытыми глазами и задержка дыхания необходима определенная тренировка, либо род занятий и даже вполне здоровый человек в возрасте 25-30 лет может показать результат на 65-70 лет и соответственно наоборот, при этом не имея определенно выраженного здоровья.

«необходима определенная тренировка», – совершенно верно, с ростом тренированности снижается биологический возраст – здесь нет противоречий.
   Кроме того надо учитывать, что поскольку тест основан на статистических данных, то тут могут быть отклонения, как в ту, так и в другую сторону. Хотя, если в 30 лет тест выдаёт вам 70 – есть о чём задуматься.

Бредовенький тест конечно. Мне 31, а показал 47, на вопросы точно не ответишь, к примеру «Беспокоят ли Вас головные боли?» — вот как отвечать, иногда бывают, много вспышек на солнце, да и сейчас экология никчемная.. итак на множество вопросов. А по факту, по внутреннему ощущению, ну никак не больше 23 лет. Неужели все у меня так запущено?

   Что мы имеем: задержка дыхания – 23 сек., балансировка – 20. Разница между систолическим и диастолическим давлением – 20 (в два раза ниже нормы).    Даже если отбросить вопросы блока субъективной оценки - невооружённым глазом видно, что Ваше физическое состояние оставляет желать лучшего.
   В данном случае результаты теста вполне логичны и как говорится: «Нечего на зеркало пенять…»
  Поменьше сидите за компьютером, больше двигайтесь, не пренебрегайте физкультурой и тогда Ваши иллюзии не будут так далеки от реальности.

Мне 43 года, а биология в 30 лет! Спасибо. Я подобный проходила в клинике когда мне было 35 лет и биология была в 21год.

Этот тест не точный – в киевском институте геронтологии тест включает также 30 приседаний с замером пульса. Состояние сердечно-сосудистой является решающим в определении биологического возраста.

Ваш психологический возраст: методика 2. Психология взрослости

Ваш психологический возраст: методика 2

С помощью предлагаемого теста можно самостоятельно оценить различные периоды своей жизни, включая прошлое и перспективы, и определить собственный психологический возраст. Для этого надо внимательно прочитать наши рекомендации, выполнить задание, получить результат и ознакомиться с его интерпретацией.

Представьте себе мысленно всю свою жизнь — прошлое, настоящее, потенциальное будущее. Как вы думаете, до какого возраста вы доживете (дайте более или менее реальную оценку, постарайтесь правильно оценить все обстоятельства)?

В таблице обведите кружком число, соответствующее указанному вами возрасту (с точностью до 5 лет). А теперь попытайтесь оценить каждое пятилетие вашей жизни по степени насыщенности важными для вас событиями: какими-либо изменениями в природе и обществе, вашем внутреннем мире (мыслях, чувствах, переживаниях), состоянии вашего здоровья, в семье, на работе, в учебе, в отношениях с друзьями и т. п. Сначала оцените насыщенность первого пятилетия (до 5 лет), поставив знак плюс (+) в соответствующей клетке таблицы (10 баллов — максимальная степень насыщенности, 1 балл — минимальная).

Аналогичным образом оцените насыщенность остальных пятилетий, как прошлых, так и будущих, вплоть до отмеченного возраста.

Внимание! Каждое пятилетие обязательно должно иметь оценку насыщенности и только одну!

Таблица к тесту

Вы выполнили задание полностью? Теперь можете определить свой психологический возраст.

Ключ к тесту

Подсчитайте общую сумму баллов по всем пятилетиям (прошедшим и будущим). Подсчитайте, сколько баллов приходится на прошедшие пятилетия. Если вам, к примеру, 30 лет, то следует взять сумму баллов от 1–5 до 26–30 лет включительно. Но если вам 31 год, то нужна небольшая поправка: к имеющейся сумме «прошлого» прибавьте 1/5 балла, стоящего в графе 31–35 лет. Если вам 32 года, прибавьте 2/5 этого же балла, если 33 — 3/5, и т. д.

Разделите сумму баллов «прошлого» на общую сумму баллов всех пятилетий. Умножьте этот показатель на предполагаемую вами продолжительность жизни. Полученная величина и есть ваш психологический возраст.

Ознакомьтесь теперь с интерпретацией этого теста.

Интерпретация

Сравните полученное значение психологического возраста с вашим реальным хронологическим возрастом. Если психологически вы намного старше своего возраста, значит, необходимо больше внимания уделять жизненной перспективе, задуматься о новых планах, целях. Если намного моложе, это свидетельствует о чрезмерном оптимизме, поскольку спланированная вами перспектива рассчитана на больший диапазон времени, чем тот, которым вы располагаете в действительности.

На вопрос, что же лучше: чувствовать себя моложе или старше своих лет, правильным будет следующий ответ: значения психологического и хронологического возрастов не должны быть слишком далеки друг от друга (разрыв не должен превышать 3–4 лет). И если в юности более естественно чувствовать себя немного старше, а в пожилом возрасте — моложе, то в зрелости важна гармония перспективы и опыта.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Тест на психологический возраст

Многие часто чувствуют себя старше, чем это есть на самом деле. Бывает ведь такое, что множество ситуаций вы знаете как решать, и знаете как действовать, однако, к вам не прислушиваются из-за того, что «вы ещё не пожили, и ничего не знаете». На этой странице вы найдёте бесплатный тест на психологический возраст, он проверит ваши убеждения, взгляды, предпочтения и полученный жизненны опыт.

Онлайн тест

Эта методика представляет собой короткий опросник на 25 вопросов. Постарайтесь отвечать на все задания честно, подолгу не задумываясь, ни с кем не советуясь и не подглядывая в интернет. Любые вмешательства могут значительно повлиять на результат. Формально лимит времени неограничен, однако, постарайтесь уложиться в 15—20 минут.

После подсчёта набранных баллов, тест определит сколько вам лет с точки зрения психологии. По утверждению специалистов, которые его разрабатывали, точность тестирования составляет около 75%. Не верите, попробуйте сами!

Что такое психологический возраст

Что такое возраст в привычном понимании? Это количество прошедшего времени с момента вашего рождения. Но психологический возраст может существенно отличаться от реального биологического как в большую, так и в меньшую сторону, попробуем выяснить, почему так происходит.

Очевидно, что начиная с подросткового возраста (12—14 лет), опыт может набираться по-разному, да и психика также формируется по-разному. Прожитая одним человеком жизнь, фактически, может коренным образом отличаться от жизни другого. На ваш реальный психологический возраст могут влиять любые значимые события и эмоции, сложные ситуации и перенесённые стрессы. При одинаковом количестве прожитых лет, опыт, практические и теоретические знания могут существенно отличаться, а их совокупность и есть ваш реальный психологический возраст.

Интересный факт. В Великобритании юный Дэвид Ю., которому было всего 12, уже учился в университете, пока его сверстники только поступали в 5 класс. Он настолько обгонял всех своих бывших одноклассников в развитии, что его без экзаменов зачислили на 1 курс престижного университета Великобритании. К этому времени Дэвид уже подрабатывал на местной почте и не собирался бросать свою работу после поступления в вуз.

Что может увеличить ваш психологический возраст:

• Работа на сильно различающихся местах как на руководящих должностях, так и в роли подчинённого.
• Учёба в нескольких различных учебных заведениях с разным направлением.
• Активная общественная жизнь.
• Туризм, частая смена жительства.
• Служба в армии или других силовых структурах.
• Жизнь в криминальных районах или отбытие срока заключения.

Учёные не установили прямой связи между сроком продолжительности жизни и психическим возрастом, однако, узнать его наверняка будет очень интересно.

Удачного вам тестирования!

Каков мой умственный возраст? — Пройди тест!

Что такое умственный возраст?

Умственный возраст описывает ваш возраст, связанный с вашими жизненными обстоятельствами. В отличие от вашего официального возраста, который указан в паспорте, ваш умственный возраст зависит от вашего отношения к жизни.

Вы слушаете своего внутреннего ребенка и иногда теряете контроль? Вы когда-нибудь подпрыгивали или поете вслух, потому что счастливы и хотите, чтобы все это знали?

Умственный возраст — это показатель, который показывает, насколько ваш внутренний ребенок влияет на вашу жизнь.На ваш умственный возраст может влиять социальная среда, ваш образ мышления и образ жизни.

12-летний ребенок, которому необходимо взять на себя ответственность за себя и своих братьев и сестер, вероятно, будет иметь более высокий умственный возраст, чем 12-летний ребенок, жизнь которого организована их родителями. Степень ответственности, которую берет на себя ребенок, может повлиять на его умственный возраст.

Психологический возраст описывает ваш возраст с учетом ваших текущих жизненных обстоятельств. Он отличается от вашего официального возраста, который указан в паспорте, тем, что умственный возраст зависит от вашего отношения к жизни.С помощью теста на умственный возраст вы можете проверить свой мозг. Каков его настоящий умственный возраст? Подходит ли это к твоему настоящему возрасту?

Другой пример — пожилая женщина, которая поддерживает контакты со многими молодыми людьми. Она открыта к изменениям и заинтересована в собственном личном развитии. Умственный возраст женщины может быть меньше умственного возраста человека, который технически моложе лет. Она остается ментально молодой благодаря своему интересу к новому и смелости исследовать неизведанное.

Оба описанных выше сценария являются примерами того, как можно повлиять на умственный возраст человека.Помните, что это общий стереотип, чтобы проиллюстрировать суть дела, поэтому не принимайте его близко к сердцу!

Возраст — это вопрос разума выше материи. Если вы не против, это не имеет значения.
Марк Твен

Какие еще «возрасты» существуют помимо умственного возраста?

Помимо умственного возраста, у всех есть биологический возраст. Кроме того, у каждого человека есть хронологический возраст, который основан на дате рождения, указанной в паспорте.

Каков мой биологический возраст?

Биологический возраст людей зависит от их генов, образа жизни, социального происхождения, а также от их социального окружения.

Вы не можете изменить свои гены, которые предоставляют вашу генетическую информацию, они переданы вашим родителям. Люди с определенной вариацией гена FOXO3 имеют более высокие шансы прожить 100 лет по сравнению с людьми с другой вариацией того же гена. Ваша генетическая информация — основа вашего биологического возраста.

Выбранный вами образ жизни может положительно или отрицательно повлиять на свой биологический возраст. Чрезмерное употребление алкоголя, курение и частое использование шезлонгов отрицательно сказываются на вашем биологическом возрасте.Напротив, здоровое питание и регулярные физические упражнения положительно влияют на ваш возраст. Сильный стресс на работе или в личной жизни увеличит ваш биологический возраст. Формула успеха, связанная с низким биологическим возрастом, — это хорошие гены и идеальный баланс между работой и личной жизнью.

Каков мой хронологический возраст?

Вы можете определить свой хронологический возраст по дате рождения, которая указана в свидетельстве о рождении и в паспорте.

Почему есть разница между моим умственным, биологическим и хронологическим возрастом?

Все определения основаны на разных возрастах.Ваш хронологический возраст неизменен и соответствует дате вашего рождения. Ваш биологический и умственный возраст динамичны, потому что вы можете на него влиять. С помощью теста на умственный возраст Lightwerk вы можете узнать свой текущий умственный возраст. Ваш биологический возраст можно определить с помощью различных тестов.

Важны не годы вашей жизни. Это жизнь твоих лет.
Авраам Линкольн

Относится ли мой умственный возраст к моему IQ?

Есть разные мнения по этому поводу.Некоторые говорят, что это зависит от IQ, некоторые — нет. Мы думаем, что все возможно; люди с разным IQ могут иметь один и тот же умственный возраст. Также возможно, что человек с более высоким IQ имеет более старший умственный возраст, чем человек с более низким IQ, и наоборот!

Могу ли я улучшить свой умственный возраст?

Да, вы можете сделать несколько вещей, чтобы снизить свой умственный возраст и сохранить его. Игры для тренировки мозга, такие как судоку, сохраняют ум активным и умственно молодым. Вы также можете прочитать несколько книг по этой теме.Например, «Руководство пользователя для мозга: полное руководство по максимальной умственной деятельности в любом возрасте» Пирса Дж. Ховарда. Эта книга содержит информацию и советы о том, как улучшить свой умственный возраст.

Наша жизнь начинает заканчиваться с того дня, когда мы молчим о важных вещах.
Мартин Лютер Кинг младший

Открытость и любопытство к изменениям и новым изобретениям также полезны. Также полезны позитивный взгляд на жизнь и хорошее отношение к вещам, которые не складываются так, как вы ожидали.Если вы активно хотите улучшить свой умственный возраст, есть даже возможность принять участие в специальных семинарах. Низкий умственный возраст положительно влияет на ваш биологический возраст.

Забавно, молодые люди любят выглядеть взрослыми, а люди старшего возраста хотят выглядеть моложе!

Молодые люди больше всего счастливы, если кто-то догадывается, что они старше, чем они есть на самом деле. Подростки часто хотят казаться взрослыми, чтобы заслужить уважение взрослых. Когда они вырастают, вся ситуация меняется.В возрасте от 20 до 30 лет человеческое тело перестает расти и начинает стареть. В это время молодой вид часто становится все более важным. Молодой вид ассоциируется с энергией, активностью, жизненной силой и фитнесом. Престарелый вид иногда может ассоциироваться с немощью, бездуховностью и болезнями. Возраст, о котором мы говорим в этом контексте, — это биологический возраст. Напротив, умственный возраст не виден, глядя на человека.

Интересные статьи и новости о умственном возрасте

Выход на пенсию вызывает серьезное ухудшение физического и психического здоровья, новое исследование показывает, что психический возраст является темой большого интереса среди людей разного возраста.Этой темой занимаются многие институты и ученые. Вас волнует взаимосвязь между выходом на пенсию и ухудшением психического здоровья? Взгляните на эту статью, опубликованную Институтом экономики.

Мозг подростка: все еще в разработке. Еще одна интересная статья о психическом здоровье была опубликована национальным институтом психического здоровья. В нем описываются функции мозга, развитие и поведение подростков, а также его изменения в процессе взросления.

Краткие психологические тренировки имеют долгосрочные преимущества для повседневной жизни пожилых людей. Взрослые, которые постоянно тренируют свой мозг, психически более здоровы по сравнению с нетренированными людьми. Тренировка мозга улучшает некоторые способности. Пожилые люди, которые практиковали тренировку мозга, сталкиваются с меньшими трудностями в повседневной жизни.

Зачем мне сдавать тест на умственный возраст?

Для развлечения! Кроме того, это даст вам некоторую информацию о вашем умственном возрасте. Если вам понравился опыт, вы можете поделиться им со своими друзьями.

Вы спрашиваете себя

«Каков мой умственный возраст?» Продолжайте пожалуйста!

Какие тесты на умственный возраст доступны в Интернете? Поиск тестов на умственный возраст дает несколько результатов. Некоторые тесты довольно интересны, а некоторые менее интересны. Большинство этих тестов на умственный возраст основаны на 10-20 вопросах.

Этот тест на умственный возраст представляет собой быстрый тест с 12 вопросами. Некоторые вопросы требуют забавного движения, некоторые — просто щелчка.Не существует правильных или неправильных ответов, так что будьте честны и не задумывайтесь над вопросами слишком долго. Результат не основан на каких-либо научных исследованиях, поэтому не воспринимайте его слишком серьезно — это просто для удовольствия! Насколько ты молод душой? В восторге? Пройди тест!

Цветовой тест, который может определить ваш умственный возраст

Есть 3 типа возраста. Хронологический возраст — это количество прожитых вами лет, биологический возраст — это состояние вашего тела, а умственный возраст — это то, насколько «старым» кажется ваш мозг. Статистически все эти возрасты обычно отличаются друг от друга у одного человека.

AdMe.ru предлагает вам тест, который поможет вам определить свой умственный возраст. Все, что вам нужно сделать, это выбрать ответ, нажать на картинку, чтобы перевернуть ее, и посмотреть, сколько очков вы получите. Сложите все свои баллы, чтобы узнать свой умственный возраст.

1.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

2.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

3.

Нажмите, чтобы посмотреть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

4.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

5.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

6.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

7.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

8.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Теперь добавьте набрать все баллы и найти свой результат ниже.

7–12 баллов:

Вам меньше 20 лет. В душе вы беззаботный подросток, независимо от вашего хронологического возраста.

13–20 баллов:

Вам 20–29 лет. Вы активны, креативны и полны жизни, но уже можете называть себя взрослым.

21–28 баллов:

Вам 30–39 лет. Вы по-прежнему активны и любопытны к новым вещам, но уже ответственны и вдумчивы.

29–35 баллов:

Вам 40–49 лет. Зрелые и опытные, эти люди умеют жить своей жизнью.

36–40 баллов:

Вам больше 50 лет. Мудрый и спокойный человек, знающий жизнь и ценящий комфорт.

Итак, каков ваш умственный возраст? Насколько это близко к твоему настоящему возрасту? Напишите нам в комментариях.

Каков ваш умственный возраст?

Скучно af (64571)

30 дней назад

Мне 14 и 51… видимо я скучный человек, которому нужно выйти и повеселиться..я повеселиться, если ты считаешь игры и друзей развлечением …… im a couch potato = /

Мне 11, почти 12, и там написано 21-50 ??????????????????? W.T.F !!! Мне не 21 и не 50

Джатеона Уэр (24119)

50 дней назад

11-20 УРА! Мне понравился этот testttt

Персики (21225)

73 дня назад

Мне 10 и я получил 0-10!

Троллер (14857)

146 дней назад

@kat мне 8 лет я действительно плохой я обезьяна lol

Троллер (14857)

146 дней назад

Получил 0-10 лет Мне 8 лет !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

КАК я только на год старше меня 11-20, а мне 10, это оооочень странно

это МЕНТАЛЬНЫЙ возраст, разве ты не читал заголовок…

имя (30500)

174 дня назад

он сказал 0-10 im 16.также как кому-то быть 0 лет и пройти этот тест?

Мне 13 и у меня 21-50 лол

Lol, я получил 0-10 и им 13 !!

Что.(95093)

223 дня назад

Там написано, что мне 21-50, я не такой уж и старый ..

Роза (44124)

234 дня назад

Так что я получил их всех по чуть-чуть, кроме 51+, но…… Я самый зрелый 15-летний подросток, которого я когда-либо знал! Я тоже более зрелый, чем несколько хороших взрослых. Итак, я зрелый, но я могу вести себя по-детски очень мило, когда мне кажется, что это ооочень … что это меня делает?

Очищенный клей (04285)

241 дней назад

0–10, старше 51, 11–20, 21–50 Мне 13, черт возьми,

Дикий / Рози (33187)

289 дней назад

Там написано, что мне 51+, но мне 11
Люди всегда говорили мне, что я старая душа

может мне 50 лет (44417)

296 дней назад

Мне было интересно, взрослый я или 11.Получилось 40% 21-50 и 40% 11-20. Не знаю, 11 или 50.
справка

Кто-то (42975)

304 дней назад

Мне 12 лет, но мне 21-50.Хорошо, хорошо. Это правда. Мне нравится эта викторина

Алекса (63164)

322 дня назад

Дал мне все варианты от 0-50 лет !!!!! Безумие

Мой сказал 11-20 мне 14, но я веду себя как пятилетний

Иззи (44066)

338 дней назад

Это говорит о том, что мне от 0 до 10 лет, когда мне 12, и я так счастлива 🙂

Тест на умственный возраст — Какой твой умственный возраст?

Вы, наверное, понимаете, что помимо биологического возраста у каждого из нас есть еще свой умственный возраст, т.е.е., связанных с тем, как мы думаем, действуем и говорим. Другими словами, некоторые люди могут быть умственно старше, чем они есть на самом деле, а некоторые, наоборот, могут быть умственно моложе. Сегодня мы поиграем в выяснение того, сколько лет вашей душе, каков ваш умственный возраст. Для этого вам нужно будет ответить на несколько вопросов о себе, когда вы пройдете тест на умственный возраст.

Каждый из нас знает, сколько ему лет. Наконец, его легко вычислить, потому что он зависит от нашей даты рождения и увеличивается из года в год.Однако говорит ли о нас наш биологический возраст? Говорят, что возраст — это просто число, и отчасти это правда. Психический возраст говорит гораздо больше, чем цифры в метрике. Умственный возраст отражает наш характер, нашу радость жизни и то, как мы ведем себя. У вас может быть очень молодое тело и в то же время старая душа или, наоборот, старое тело и душа подростка.

Каков мой умственный возраст?

Вы подросток, но все говорят, что вы очень зрелы для своего возраста? Или, наоборот, вам ближе пятидесятилетний, но вы чувствуете себя на 20 лет? Если вы боретесь с такой подметальной машиной, вы попали в идеальное место.Пора раскрыть свой настоящий умственный возраст.

Есть много способов рассчитать умственный возраст. Некоторые из них — тесты интеллекта или личности. Затем результаты такого теста сравниваются с результатами других людей того же физического возраста. Благодаря тому, что вы решите «Тест на умственный возраст» сегодня, вы также внесете свой вклад в то, что другие люди в возрасте, аналогичном вашему, смогут получить идеальный ответ на свой фактический умственный возраст.

Чтобы определить умственный возраст данного человека, вы должны сосредоточиться на нескольких важных элементах.В первую очередь проверьте, как человек думает и ведет себя. Во-вторых, нужно задуматься о том, сколько лет мы чувствуем. Это важная вещь.

В человеческой жизни есть несколько этапов, которые могут диаметрально повлиять на наш умственный возраст. Люди в возрасте от 30 до 40 лет очень часто наблюдают физические изменения. Они чувствуют, что стареют. Этот факт вредит их восприятию мира, что мысленно прибавляет несколько лет.

Пришло время для некоторых статистических данных, которые позволят оценить умственный возраст отдельных людей.

По данным новозеландского психиатра Рене Росс, у 55% ​​людей психика выше тела. Только 38% людей чувствуют себя моложе своего биологического возраста. Наконец, только у 7% людей в голове есть столько лет, сколько следует из их метрик.

Чем больше разница между умственным и реальным возрастом, тем выше риск потенциальных психологических расстройств и трудностей в отношениях с окружающими. Люди, которые ментально старше своего биологического возраста, испытывают трудности в отношениях со своими сверстниками и дополнительно подвержены депрессии.В свою очередь, люди, чей умственный возраст как минимум на 10 лет моложе их биологического возраста, испытывают трудности с повседневными обязанностями, построением длительных отношений или поддержанием дружеских отношений.

Легко сделать вывод, что самые счастливые люди — это те, чей психологический возраст идет рука об руку с их биологическим возрастом.

Тест психологического возраста

Пора решать тест. Тест на умственный возраст состоит из 15 вопросов. Стоит добавить, что в нашей викторине нет неправильных ответов.Каждый ответ означает что-то другое, и на его основе будет рассчитываться ваш умственный возраст.

Решение психологических тестов — это интересный способ узнать что-то интересное о вашей личности, страхах и ожиданиях, или, как в данном случае, о вашем умственном возрасте. Достаточно ответить на несколько вопросов, и все станет ясно.

сообществ Sun Health | Тест на умственный возраст и его значение

Тест на умственный возраст может быть забавным, но его истинная важность скрывается за развлекательной ценностью: для любого человека в возрасте от пятидесяти лет умственный возраст может означать активного взрослого, вовлеченного в жизнь .

Это хорошая вещь не только для хвастовства в Facebook. Это может быть символом, что вы на верном пути к здоровью мозга, ключевому элементу успешного старения.

Три быстрых онлайн-теста на умственный возраст, которые стоит попробовать: Memorado , My Mental Age и A Real Me .

Почему это важно?

Успешное старение зависит от активного образа жизни — окружения интересных людей и ситуаций.Большинство тестов на умственный возраст обычно задают верные или ложные вопросы, такие как «Я забочусь о своей одежде и прическе», «Я предпочитаю оставаться дома, а не отправляться в путешествие» и предпочитаете ли вы проводить время с друзьями и семьей или подарки, чтобы отпраздновать день рождения. день рождения.

Если вы учитываете то, как вы думаете, и свои предпочтения, итоговая оценка может очень хорошо отражать ваши действия и выбор образа жизни.

Связь между обучением и здоровьем мозга

Для здоровья мозга важна не только социальная активность, но и образ жизни, основанный на постоянном обучении.Активные пожилые люди, которые не выходят из дома, подвергаются более разнообразным занятиям, приобретая новые навыки чаще, чем те, кто выбирает малоподвижный, изолированный образ жизни.

«Тот, кто перестает учиться, стар, будь то двадцать или восемьдесят. Любой, кто продолжает учиться, остается молодым ». — Генри Форд

Некоторые части мозга сокращаются с возрастом. Учеба и другие сложные умственные действия, как правило, становятся более трудными, особенно если их не практиковать на постоянной основе.Кровообращение в мозге замедляется, естественная сопротивляемость мозга снижается, а воспаление в результате травм, болезней и продуктов, которые мы потребляем вместе, оказывают влияние.

Хотите больше? Интересны эти дополнительные ресурсы:

Лучший способ бороться с воздействием старения на мозг? Бросьте себе вызов пробовать что-то новое как можно чаще. Кто знает, возможно, вы откроете для себя новую страсть и возродите интерес к тому, что вас окружает.

Если вы заинтересованы в пенсионном образе жизни, который способствует здоровью мозга, наряду с активным образом жизни и социальной вовлеченностью, наши сообщества Life Care могут вам подойти. Почему бы не посетить бесплатный семинар , чтобы узнать больше?

Чтобы поговорить с кем-нибудь напрямую, свяжитесь с Джеки Луссоном, нашим корпоративным директором по продажам, по телефону 623-236-3767.

10 советов, как изменить ваш психологический возраст

Концепция или омоложение