Муж бесит что делать: «Муж раздражает. Как быть?»

Содержание

Что делать если муж бесит: дельные советы и рекомендации

Конфетно-букетный период благополучно закончился свадьбой, прошла романтическая влюбленность, и начались будни семейной жизни. Очень немногие пары безболезненно проходят первые месяцы или годы притирки характеров. В основном этот период довольно мучительный, особенно для женщин, поскольку они более чувствительны и требовательны по отношению к другим.

И вот молодая жена ловит себя на мысли, что муж ее раздражает разными мелочами: не так ест, не так спит, не так смеется и так далее. Число причин раздражения может быть бесконечным.

Ребром встает вопрос: что делать, если муж бесит? Важно понять, почему так случилось, и где осталась та грань, за которой муж начал раздражать во всем.

Возможные причины раздражительности

Имеет смысл обдумать поведение мужа и свое собственное. Возможно, факторы раздражительности кроются совсем не в муже.

  1. Иногда бывает, что человек просто психологически не готов проживать с кем-то совместно. Тогда будет раздражать все: не на место поставленная чашка, неровно повешенное полотенце в ванной и многие другие мелочи. Но ведь муж – взрослый человек со своими привычками и бороться с ними надо открытыми разговорами и компромиссами, а не скандалами и истериками. Возможно, у него к жене тоже список претензий.
  2. Может быть, что причиной является глубоко затаенная обида на какой-то поступок или слова мужа. Давняя невысказанная обида способна отравить жизнь не только молодой паре, но и парам с солидным семейным стажем.
  3. Гормональные изменения у женщины или личные неприятности на работе также могут стать причиной излишней раздражительности по отношению к мужу. Но ведь вины мужа в этом нет, просто он оказался объектом, на котором удобно сорвать зло.
  4. Довольно часто причиной постоянной раздражительности бывает постоянное нахождение супругов вместе. Вместе работают, имеют одинаковое хобби, общих друзей.

Сколько проблемных пар, столько может быть и причин. Но если все-таки муж бесит – что делать?

Советы психолога

Какая бы не была причина, есть только один выход – честный спокойный разговор без истерик и взаимных обвинения, с установкой услышать друг друга и попытаться понять. Для этого необходимо четко определить, что именно бесит и раздражает в муже.

Если эти привычки были у него до свадьбы, и женщина знала о них и мирилась с ними, то сейчас ставить это мужу в упрек, по меньшей мере, несправедливо.

Надо проанализировать поводы раздражения и разобраться, так ли важны.

Возможно, мужчина и не догадывается, что какими-то своими поступками он вызывает у своей жены такую реакцию. Достаточно разговора и просьбы, чтобы устранить этот повод.

Семейная жизнь строится на взаимных уступках и компромиссах, и в паре никак не может один постоянно бесить и раздражать, а другой быть белым и пушистым ангелом. Ведь что-то связало эту пару и держит какой-то период времени. В моменты раздражительности стоит вспомнить о хороших чертах и поступках мужа, чтобы погасить начинающийся пожар в отношениях.

Отношения с родственниками мужа

Бывает, что с родственниками мужа общаться невозможно, и они выводят из себя одним своим присутствием. Как не переступить грань разрыва с любимым человеком из-за его родни? Ну, просто бесят родственники мужа, что делать?

Несколько рекомендаций профессионалов помогут избежать конфликтных ситуаций:

  • надо постараться быть предельно вежливой с родственниками мужа и не жаловаться на них;
  • контролировать свои эмоции и всегда помнить, что родня мужа является частью и вашей семьи;
  • не стоит забывать о терпимости, ведь дети на примере родителей учатся отношению к близким людям и строят модель своей будущей семьи.

Родственников не выбирают, и мужу придется находиться между молотом и наковальней в конфликтной ситуации. Так что, ради интересов всех членов семьи, лучше постараться найти общий язык.

Отношения с родителями мужа

Бывают ситуации, когда с родителями мужа складываются настолько тяжелые отношения, что приходят мысли о разводе. Женщины жалуются, что свекровь чрезмерно опекает своего сына, вмешивается в его семейные отношения, воспитание детей, финансовые вопросы семьи и прочее. Обычно так проявляется ревность матери к невестке – женщине, укравшей у нее сына.

Бесят родители мужа, что делать? Следует помнить о том, муж был намного дольше сыном, чем мужем и мать имеет право интересоваться семьей сына.

Что бы там ни говорили и делали свекор со свекровью, но именно благодаря им появился на свет мужчина, ставший твоей половинкой.

Любить родителей мужа никто не заставит, но уважать их и относится к ним по-человечески, обязывает совесть и разум. Если же, конечно, хочется, чтобы так же относились к нам наши дети.

А если с родителями и родственниками полный порядок, и если тебя бесит твой муж – что делать? Обсудить с мужем проблемы, переосмыслить свое поведение и постараться организовать какую-то необычную поездку на отдых, чтобы по-новому посмотреть на свою вторую половинку. Это гораздо лучший вариант, чем развод.

Когда стоит бросить мужа

Позитивное мышление не должно быть навязаным нашему сознанию. Многие на начальном пути увлечения эзотерикой, думают, что плохие эмоции – это всегда плохо. 

 С одной стороны – да, плохо. Гнев, зависть, страх, раздражение, депрессия действуют разрушающе, особенно когда они переживаются на постоянной основе. То есть каждый день. Негативные эмоции – это стресс для тела и сознания. С ними нужно работать сознательно трансформируя их в позитив. 

 С другой стороны, негативные эмоции – это звоночек, что что-то идет не так. Если раздражает муж или начальник, то либо вам нужно меняться или менять мужа или рабочее место.  Я не соглашусь с тем, что если нас кто-то раздражает, то его качества есть в нас. Наоборот, противоположные качества характера могут очень бесить и раздражать. Например, муж медлительный, а ты уже за это время сто дел успела сделать. Ты принимаешь решения быстро, а муж телиться который месяц или год. Также и мужа может раздражать смена твоих настроений и тот факт, что ты его подгоняешь сделать то или другое.

 В таких ситуациях важно найти у партнера те качества, которые, наоборот, тебя восхищают. Медлительный, зато очень основательный и если уж начал, то доводит все до конца. Либо когда к нему обращаешься, то помогает во всем. И когда раздражение имеет место быть, думать об этих его или ее качествах. Внимательно следи за своими ощущениями: если сознание принимает тот факт, что позитивных качеств намного больше, чем негативных, то раздражение сразу же пройдет. 

 Но есть такие ситуации, когда мириться с ситуацией нет ни сил, ни желания. Я состою в одной группе, где женщины пишут о чем-угодно , часто о своих проблемах. Одна женщина описала свою ситуацию: у нее депрессии и панические атаки из-за того, что ее раздражает муж, с которым она в браке уже 18 лет. Пишет, что уже годами не может его терпеть: он нехорошо пахнет, с ним не о чем поговорить, с ним скучно. Но в общем, он хороший: не пьет, не гуляет, зарплату приносит. Вышла замуж рано и первые годы все было нормально, но потом развитие пошло в разных направлениях. Женщина спросила совет, что же ей делать. Я начала читать комментарии. Практически 90 процентов советов были советами женщин, которые боятся что-то менять. Кто-то советовал подумать о старости и о том, что найти нового будет сложно. Кто-то ссылался на ретроградный Меркурий и что это обострение, кто-то наставлял изменить себя и начать видеть в муже позитивные качества, кто-то советовал съездить с мужем на отдых и освежить все. 

 Мало кто написал ей: хватит уже быть несчастливой, бросай мужа и кардинально меняй свою жизнь. И я понимаю почему. Большинство женщин – это трусливые зайцы, которые и в отпуск то сами бояться выехать. Как же жить без мужа? И здесь даже не всегда финансовая зависимость, а психическая. Женщина из группы работает и зарабатывает. Но вот выйти из зоны своего комфорта сложно всем. У многих к 30, 40, 50 годам состоялся определенный круг общения и схема действий. Что-то менять, куда-то выходить и кого-то искать не хочется. После первых неудач опускаются руки и вот ты уже как в капсуле, в своей обычной жизни: не хватает воздуха, душно, тухло, но ты там сидишь. И вот тогда женщины начинают пить, принимать антидепрессанты или заболевают психическими и физическими болезнями. Если годами заталкивать неудовлетворенность глубоко в подсознание, то оно превращается в злокачественную опухоль в реальном физическом теле. 

 Что делать, чтобы побороть страх и инертность? Здесь без плана действий не обойтись. Не нужно рубить с плеча, а начать с подготовки к расставанию. Для начала я предлагаю тебе слепо поверить в то, что Вселенная изобильна. Там есть много благоприятных возможностей и людей, которые тебя помогут и поддержат. Там, за границей зоны твоего комфорта, есть мужчины, которые хотят быть с такой женщиной как ты. Не веришь? Думаешь, лучше мужа уже никого не встретишь? Твои убеждения делают твою реальность. Нужно верить в позитивный исход ситуации, чтобы материализовать реальность своей мечты. Проговаривай себе полностью противоположные мысли, которые ты думаешь. Заставляй себя силой воли рисовать в воображении хорошие картины твоего будущего. Это кардинально важно. 

 А чтобы снизить важность ситуации, просто думай о том, насколько спокойнее и гармоничнее будет твоя жизнь, когда из нее уйдет этот раздражитель: либо нелюбимый муж либо нелюбимая работа либо что-либо еще.

 Следующие шаги плана – это подготовить себе подушку финансовой безопастности. Если ты не зарабатываешь, тебе нужно начать об этом думать. Либо пойди к адвокату на часовой прием и поговори с ним о том, что ты получишь в случае развода. Не бойся потратить 50 – 100 евро на эту консультацию, она даст тебе реальный взгляд на ситуацию. 

 Один из самых больших страхов женщины – это как найти потом мужчину. Где искать, что говорить на свиданиях, чтобы не оказаться в итоге использованной мужчиной. Ну и с разбитым сердцем. Женщина не должна быть простофилей, иначе будет действительно обидно и плохо. О том, как обращаться с мужчинами, чтобы получить максимум пользы, я описала в моем видео-курсе Женщина-магнит. Я считаю, что проблема многих женщин – это непонимание ситуации «Женщина- Мужчина».  Отношения – это всегда обмен. Ты должна понимать, что нужно дать, чтобы получить взамен. А иногда, вначале взять, перед тем, как отдать. И как показывает опыт, красивая внешность  и твой секс – это еще не показатели, что мужчина останется с тобой дольше, чем на пару недель. В курсе я даю очень много полезной информации, основанной на личном опыте. Конечная цель курса — найти такого мужчину, с которым тебе будет действительно хорошо и комфортно. Ознакомиться с программой курса Женщина-магнит ты можешь по ссылке:

https://www.master-zakona-prityazheniya.com/magnit

 

Что делать, если раздражает муж

Негативные чувства к возлюбленному рано или поздно проявляются у каждого человека. Разница только в том, когда наступает ненависть. Некоторые мирно сосуществуют несколько десятков лет и только потом вываливают весь накопившийся негатив. Другие же уже через несколько месяцев брака хотят бросить все. По статистике, больше всего недовольства проявляет именно женский пол, и это вполне обоснованно, ведь дамы более эмоциональны.

Действенное упражнение

Отлично, если вы будете выполнять его вместе с мужем. Возьмите оба по листку бумаги. В одном столбце каждый из вас опишите все, чем раздражает супруг. В другом столбце ваша реакция на это. Затем обменяйтесь листками. Таким образом ваш муж узнает все, чем он нервирует вас. А вы, чем доводите его.

Затем обсудите все мотивы. Это способствует лучшему пониманию друг друга.

Случай из практики:

Александра 28 лет (в браке 7 лет)

Очень неприятно было осознать, после 7 лет совместной жизни, что брак наш трещит по швам. Взаимопонимание в семье нулевое. Муж стал очень сильно раздражать, бесит его присутствие рядом. Считает себя центром вселенной. На меня и детей внимания не обращает вообще никакого. Думает, что раз обеспечивает, значит это все, что от него требуется. Я устала от такой жизни и решила узнать мнение квалифицированного специалиста со стороны. Может быть я и сама что-то делаю не так.

Комментарий психолога:

Александра с первого взгляда показалась милой, открытой девушкой. Но после более длительного общения я поняла, что это была ее маска, за которой скрывался немного замкнутый человек, относящийся ко всем с недоверием. Наверняка и с мужем отношения выстраивались подобным образом. Они были совершенно неясными.

На лицо было, что за столько лет они так и не узнали друг друга по-настоящему. Даже было похоже, что Саша воспринимает мужа, как врага. Чтобы сохранить семью при таких обстоятельствах выход только один – заново узнавать друг друга, открыться как следует не боясь причинения боли.

Причины раздражительности жены

Любая проблема, возникающая на пути семейного счастья, имеет определенную подоплеку. Поэтому вполне разумно искать решение проблемы в ее причине. Если женщину бесит и раздражает самый близкий человек, ее родной супруг, нужно задать себе вопрос, почему это происходит. Ведь не может человек, который раньше был самым любимым и желанным, стал раздражать одним своим присутствием. Чаще всего, причина этого скрывается в особенностях семейных отношений.

  1. Накопившиеся обиды. Семейные конфликты, которые остались нерешенными, оставляют в душе чувство недосказанности. Жена, чувствуя себя непонятой и ущемленной в чувствах, начинает раздражаться под грузом обид.
  2. Равнодушие мужа. Женщины – эмоциональные, требующие к себе постоянного внимания, проявлений любви и заботы. Если этого не происходит со стороны мужа, жена начинает беситься из-за того, что она не получает желаемого.
  3. Проблемы в интимной жизни. Здоровые люди, и мужчина, и женщина, нуждаются в регулярном сексе и сексуальной разрядке. В семейных парах часто возникают на этом фоне проблемы. И если мужчина начинает удовлетворять потребность в сексе на стороне, не каждая женщина осмеливается завести любовника. Поэтому она становится постоянно раздраженной и нервной из-за сексуальной неудовлетворенности.
  4. Низкая самооценка. В этом случае дело не только в мужчине. Неуверенную в себе женщину раздражает буквально все, начиная с нее самой.
  5. Проблемы в быту. Любые бытовые неурядицы, будь то проблемы со здоровьем или финансами, домашние хлопоты, проблемы в воспитании детей – все это сказывается на общих взаимоотношениях в семье. Супруг начинает раздражать по любому поводу.

Мнение психологов по поводу женской раздражительности

Все специалисты в семейной психологии в один голос утверждают: если муж стал раздражать супругу, необязательно, что он в чем-то виноват. Женщины так устроены, что на любую ситуацию реагируют эмоционально.

Раздражительность – это тоже эмоция, но из-за чрезмерной гордости они не хотят признавать свою вину. Чаще всего виноваты в сложившейся ситуации оба супруга: мужчина в том, что дал повод для недовольства жены, жена – в нетерпеливости и неумении разумно решать семейные неурядицы.

Что делать, если вас раздражает муж? Советы психолога

Письмо от подписчицы “Меня бесит и раздражает муж. Что делать?”

«Безумно бесит и раздражает мой муж, меня бесит, как он разговаривает, как смотрит, как ест – меня, бесит всё!
При этом, он хороший семьянин, любит детей. Я понимаю, что дело во мне, хочу как-то поменять свое к нему отношение, но кроме раздражения и постоянных упреков к нему, у меня ничего не получается. Я не хочу с ним разводиться, хотя уже несколько раз во время ссор, он говорил мне, что подаст на развод…»

Мои комментарии:

Любая наша реакция, особенно негативная, преумножается в несколько раз, когда, мы живем в семье.

Получается резонанс.

Вы испытали эмоцию, она передалась партнеру, партнер, испытал эту эмоцию, немного добавил своей энергии, и опять отправил вам, вы получили, немного добавили своей и опять отправили.

И так, будет продолжаться до бесконечности, пока кто-то не прекратит эту игру.

Поэтому, раздражение на свою вторую половину копится и преумножается.

Давать конкретных советов по этой ситуации, не получится, потому что, я не знаю деталей.

Можно поговорить с мужем, обсудить ситуацию, в корректной форме, рассказать ему, что вас раздражает в нем и сказать, что ничего с этим поделать не можете.

Вероятно, так, как вы постоянно на взводе, то, любая мелочь будет для вас, как красная тряпка для быка.

И не факт, что это действительно, серьезно и важно.

Поэтому, спокойствие и еще раз спокойствие….

Бесит муж: еще одна история

Наталья (34), 

в браке 15 лет

Я пришла к психологу не просто с абстрактным недовольством семейной жизнью – все-таки у нас весьма солидный стаж. Была конкретная проблема – измена мужа. Я не знала, что в этой ситуации делать – то ли простить, то ли развернуться и уйти. Одно дело – гипотетическое отношение к измене мужа, и совсем другое – столкнуться с ней в реальности. Эмоции испытывала, конечно, очень сильные, в первую очередь непонимание и злость. И выбрала не очень правильный путь: начала копаться в себе, искать недостатки.

Выходила от психолога с чувством невероятной легкости: казалось, мы решили главную проблему, расставили приоритеты, у меня появилось понимание, в каком направлении двигаться дальше. Было очень комфортно. Но к вечеру стало так плохо, как будто обухом по голове ударили. Снова появилось ощущение безвыходности, тупика. На следующий день чувство комфорта, как ни странно, вернулось. Но я не обольщаюсь: понимаю, одного визита недостаточно – чтобы что-то изменить, нужно и дальше работать над собой.

Что делать, если раздражает муж. Мнение эксперта

Жанна Сергеева, аналитический психолог: Ощущение тупика – именно то состояние, в котором человек часто приходит к психологу. Обычно оно связано с кризисом среднего возраста, когда прежние ощущения исчерпаны, задачи выполнены, начинается вторая половина жизни, у которой совсем иные цели – например, познание себя, обретение мудрости. Но осознать это можно только пройдя через кризис, нередко сопровождающийся болезненными ощущениями: кажется, будто все бессмысленно, ничего нового уже не будет, раздражает муж, появляются странные желания, удовлетворение которых не дает утешения. Или желаний вовсе не появляется.

Сложный этап

Негативные чувства к возлюбленному рано или поздно проявляются у каждого человека. Разница только в том, когда наступает ненависть. Некоторые мирно сосуществуют несколько десятков лет и только потом вываливают весь накопившийся негатив. Другие же уже через несколько месяцев брака хотят бросить все. По статистике, больше всего недовольства проявляет именно женский пол, и это вполне обоснованно, ведь дамы более эмоциональны. Особенно ситуации, когда муж раздражает, возникают у тех пар, где жена не работает и все время тратит на ведение домашнего хозяйства.

У нее нет возможности сменить обстановку, стены начинают давить, и мужчина просто оказывается на линии огня эмоционального всплеска своей жены. Но любой кризис можно преодолеть и даже использовать в свою пользу. И прежде чем начинать полномасштабные военные действия или искать пути решения проблемы, важно разобраться, что же привело к такой ситуации. И только тогда можно будет понять, что делать. Муж раздражает, каждое его действие, слово, поступок невыносимо бесят, и вы ничего не можете с этим сделать. Наверное, вы просто устали, у вас переутомление. Либо в вашей семье назревают достаточно серьезные проблемы.

Критические замечания


Взаимная обида. Кто-то должен сделать первый шаг к примирению…

Все мы не идеальны, но надо принять недостатки близкого человека если он дорог. Женщины за своей излишней эмоциональность совершенно не обращают внимания на то, что частое перечисление ими недостатков мужа происходит на публике. Будь это друзья, посторонние люди или собственные дети.

Унижение мужчины прилюдно также не пойдет на пользу отношениям. Жене необходимо научиться сдерживать себя при посторонних, иначе обида мужа на нее может перерасти в серьезный разлад. Ущемление мужского самолюбия отразится на его чувствах к жене. Если критика отца проводится в присутствии детей, его авторитету в детских глазах может быть нанесен серьезный удар, а это может иметь очень тяжелые последствия в будущем.

Усталость

Если помимо раздражения вы испытываете усталость, нежелание что-либо делать, у вас совершенно нет времени привести себя в порядок, а любимые хобби больше не приносят прежнего восторга, то, скорее всего, ваша проблема в переутомлении. Особенно это бывает у тех, кто ежедневно выполняет дела, которые им не по душе. Также причиной подобному может стать переизбыток обязанностей, вы взяли на себя слишком много и у вас не хватает сил делать всю работу. Возможно, проблема не в том, что вас раздражает муж, а вы переживаете по любому поводу. А его прикосновения, привычки, которые ранее вы даже не замечали, и прочие мелочи, вызывающие в вас раздражение, лишь дополнение к общему стрессу, а не первопричина проблемы.

Как вести себя, чтобы раздражительность не перешла в ссору

Постоянно раздраженная жена – это затихший вулкан, который вот-вот извергнется. Чувство недовольства супругом иногда доходит до того, что жену начинает бесить даже то, как ее муж смеется, ест, одевается. Ей вдруг перестают нравиться его привычки, увлечения, манера разговаривать. Ее раздражает в супруге буквально все. Во всем женщина видит повод для очередной придирки. И хотя мужчины по сравнению с представительницами женского пола, более разумны и терпеливы, они также могут не выдержать и взорваться. Постоянно раздражительная жена – это провокация на ссору. В данном случае ситуацию контролировать может только она.

Что делать, если вы чувствуете, что вот-вот грянет скандал?

  • Глубоко вздохните и расслабьтесь – во время передышки приступ раздражительности уйдет;
  • подумайте, насколько серьезна причина вашей ссоры;
  • представьте себе жизнь без вашего мужа, он вас больше не раздражает, но вам одиноко;
  • просто прервите разговор, скажите мужу, что поговорите в следующий раз, и выйдите из комнаты.

Что делать крайне нежелательно?

Не пытайтесь переделать мужчину. Не надо так думать что у других женщин не вышло, потому что они плохо старались. Эта идея в корне неправильная. Либо принимайте супруга таким, каков он есть, либо стоит подумать о разводе.

Измениться человек может только сам, по своему собственному желанию. Стабильные и крепкие отношения можно построить только на взаимных любви и уважении. Сделайте первый шаг и ваш супруг оценит это по достоинству, ответит вам той же монетой.

Вот три самых распространённых причины, почему так происходит:

  1. Неоправданные ожидания: женщина вступала в отношения, веря в то, что мужчина изменится, станет таким, как ей хочется.Не стал. Реальность не оправдала женские ожидания. Рухнула мечта иметь идеальные отношения с картинки.  Как результат — женщина вымещает свою злость из-за этого в виде сильного раздражения на своего мужчину.
  2. Накопившиеся обиды: от малюсеньких до самых глубоких. Человек, которые обижает = тот, кто причиняет зло. Со времён детских сказок мы знаем, что со злом надо бороться. И внутри женщины происходит конфликт, ведь как можно бороться с тем, кого любишь? И если этот конфликт не решить, раздражение никуда не денется. А решить его непросто, потому что в подавляющем большинстве случаев он не осознаётся женщиной..
  3. Неудовлетворённость в сексе: когда женщина не испытывает оргазм со своим мужчиной или когда ей недостаточно того количества секса, которое у них есть Или когда в целом всё хорошо, но есть что-то, что женщине не нравится, но она об этом молчит. Или когда есть сексуальные неудовлетворённые фантазии, о которых муж может даже не догадываться. Часто раздражение на мужчину возникает, когда женщина соглашается на секс с мужем без собственного желания, лишь бы побыстрее отстал.

Это всё говорит о нарушенной коммуникации в паре, о нежелании договориться, о неумении слушать и слышать друг друга. 

Иногда страшно что-то сказать мужу, потому что боишься его ранить. Иногда — потому что  боишься, что эта открытость ранит тебя. 

При этом разговоры о проблемах в отношениях регулярно происходят в голове женщины, выматывая её ресурсы и истощая силы, если не проговариваются открыто с мужем.

Он мне должен

Многие женщины просто убеждены, что супруг им что-то должен, причем безоговорочно и со стопроцентной гарантией. Таких убежденных дам в нашем мире очень много. Как только девушка получает штамп в паспорте, определенные обязанности возлагаются на человека автоматически. Это может быть связано с поведением отца по отношению к матери, действиями любимого героя книги или телесериала или даже рассказом подруги о том, как изменилась ее жизнь после брака. Главная проблема такого подхода к ситуации — девушка мало того, что возлагает на супруга больше надежд, что он должен теперь носить ей кофе в постель или любить и нежиться с ней круглые сутки, так еще и ждет от него этого безоговорочно, забыв уведомить о своих стереотипах и ожиданиях. В таком случае просто необходимы советы психолога.

Муж раздражает, что делать в таком случае? В первую очередь осознать наконец-то, что ваше раздражение связано не с тем, что он стал хуже, а с вашими неоправданными ожиданиями. Не стоит идеализировать своего мужчину — он такой же человек, как и вы. У него тоже бывают тяжелые дни, ранние подъемы на работу и прочие мелкие неурядицы. У него есть свой характер, потребности, позитивные и негативные стороны. На самом деле он не обязан вести себя, как ваш отец и герой телесериала. Он так же реален, как и вы, и каждый день в его жизни могут происходить разные события. Кроме того, попробуйте поговорить с ним, возможно, он не подозревает, что утренний кофе сделает вас намного счастливее и что для вас важно, что он будет выносить мусор до работы, а не после.

Как не раздражаться по бытовым причинам

Выходя замуж, женщина видит своего мужа красивым, любящим, романтичным, обходительным, таким, каким она его видела на протяжении добрачного периода. В браке этот нарисованный идеал чаще всего ломается. Мужчина уже не каждый день бреется, ходит по дому в растянутой майке, разбрасывает носки, не кладет вещи на свои места, храпит по ночам. Как тут не раздражаться? Супруга, которая привыкла к другому распорядку в быту, становится недовольной и раздражительной. Нередко скандалы возникает из-за оставленной чашки кофе у телевизора или незакрытого тюбика зубной пасты в ванной.

Кстати, именно бытовые неурядицы становятся основной причиной разводов молодоженов в первые три года брака. Эти проблемы, являющиеся причиной раздраженности, могут разрушить семейный брак, поэтому нужно разбираться и устранять их сразу.

Что делать, если вас раздражает муж? Советы психолога

Как же перестать раздражаться из-за бытовых мелочей?

  1. Нужно научиться не замечать мелких недостатков супруга в быту, обращая больше внимания на его достоинства. Да, он много курит, но зато он не алкоголик и не тиран. Да, он разбрасывает носки по комнате, но зато он романтик и постоянно балует меня сюрпризами. Таки «но» можно обнаружить множество. И постепенно супруг перестанет раздражать.
  2. Разделяйте с мужем его увлечения, и не просто разделяйте, а полюбите их. Если вы увлечетесь рыбалкой, то многочисленные рыбацкие снасти мужа на балконе больше не будут вас волновать и раздражать.
  3. Не нужно мужчину переделывать. От того что вы будет указывать ему на его недочеты, пострадают лишь отношения и испортится семенная жизнь. И раздражаться будет уже мужчина.
  4. Часто отдыхайте вместе. Посещайте театры, кино, выставки, выезжайте за город, путешествуйте. Совместный отдых, где нет бытовых мелочей, сближает. Но также нужно давать себе и отдых от второй половинки, чтобы не раздражать друг друга постоянным присутствием. Разлука также сближает и не дает обращать внимание на мелкие проблемы.

Зацикленность на мужчине

Многие дамы спрашивают, когда их раздражает муж, совета у психолога. Что делать — специалист подскажет, лишь в полной мере ознакомившись с проблемой.

Женщина любит этого мужчину больше всего в жизни, но не замечает, что этот человек стал не просто партнером, а главным объектом ее внимания и единственным интересом в жизни. Зацикленность на своем муже тоже не является хорошей тактикой создания семьи. Ведь помимо того что мужчина, скорее всего, не оправдает ваших надежд, и под микроскопом вашего внимания будет всплывать все больше грязных подробностей его характера, так еще и ответственность, которую вы на него возложили, будет терзать вас обоих. Вы будете понимать, что до него в вашей жизни было больше интересного, и возникнет чувство, что вы тратите свою жизнь впустую.

Весь потенциал, который вы видели раньше, будет развиваться не так быстро, как у героя любимого сериала, и со временем вместо принца перед вами встанет неудачник. И совсем неудивительно, что в такой момент вас раздражает муж. Он, в свою очередь, тоже в этой ситуации жертва. Ваше постоянное внимание вводит его в состояние стресса, он постоянно будет переживать, что где-то ошибется, и рано или поздно это начнет происходить. Спасите себя и свою семью, вспомните, что кроме любимого мужчины существует и другая жизнь. Общайтесь с друзьями, займитесь любимым хобби. Перестаньте зацикливать свою жизнь на нем и заметите, что вскоре он перестанет вас бесить и былые чувства вернутся.

Супруг стал раздражать во время беременности

Наиболее часто муж начинает сильно бесить в период беременности. Поэтому рассмотрим этот случай более подробно.

Один из самых сложных периодов в жизни женщины – это ожидание появления на свет малыша. Происходит ряд изменений физиологии и гормонального фона, следствием чего и является чрезмерная раздражительность не только в сторону возлюбленного, но и на весь мир.

Стоит отметить, что в этот период нервозность в сторону мужа является нормальным явлением. Так как происходит это на подсознательном уровне, ведь именно супруг является виновником того, что с вами происходит. Чтобы справиться с этим, подумайте о двух вещах:

  1. Что на самом деле супруг не хочет вам зла.
  2. Наоборот он является тем человеком, который поможет вам во всем и защитит вас и вашего будущего ребенка.

Мужчина так же должен относиться с пониманием к данным трудностям, не провоцировать конфликты, а всячески поддерживать жену. В этот период наиболее важно дарить больше любви и благодарности будущей маме, не стоит бояться переборщить.

Советы мужу:

  • Помогайте любимой по дому, особенно на поздних сроках
  •  Делайте приятные сюрпризы, всячески радуйте
  • Проводите с ней больше времени
  • Начните выполнять родительские обязанности уже сейчас, таким образом жена будет уверена в вашей поддержке и начнет отвечать взаимной любовью и благодарностью. А от раздражения не останется и следа.

Сравнение с другими

Каждая женщина должна понимать, что всегда у вас будут знакомые, у которых муж получает больше или чаще дарит цветы. И не нужно зацикливаться на том, что вы что-то упустили. Да, может он зарабатывает больше, чем ваш, но сколько внимания он уделяет ей? Столько же, сколько и ваш? А цветы могут быть в качестве извинения за очередную измену или скандал.

Везде есть как позитивная, так и негативная стороны. Когда бесит муж, что делать? Совет психолога: перестаньте сомневаться в своем возлюбленном. Вас мучает вопрос: а что было бы, выйдите вы за другого? Лучше подумайте, почему вы вышли за своего мужа и чего вы лишитесь, если его не будет рядом. И вам обязательно станет легче, вас уже не будет бесить его зарплата или то, что вы не можете выкладывать новый букет в «Инстаграм» ежедневно, зато вы смотрите каждый вечер фильм в обнимку, зная, что он рядом.

Каждый день бесит муж… Что делать с бытовыми разногласиями?

Чаще всего жалобы на «плохое» поведение супруга возникают в том случае, если пара начала совместное проживание только после свадьбы. Вместо красивых ухаживаний и интересного совместного времяпрепровождения женщина внезапно обнаруживает своего избранника в спортивных штанах дома перед телевизором. Разумеется, такой муж раздражает, особенно если он не стесняется запаха пота, раскидывает грязную одежду и оставляет немытую посуду в самых неожиданных местах квартиры. Но не стоит опускать руки, большинство из этих проблем можно решить, просто поговорив с супругом.

Выберите подходящий момент и спокойно объясните мужу, что именно вам не нравится. Не ждите мгновенных перемен, перевоспитать сформированную личность достаточно сложно. Вам придется время от времени тактично напоминать о заключенной договоренности. Не забывайте поощрять успехи – хвалите супруга, когда он действительно старается. Самое главное – запастись терпением, и со временем у вас обязательно все получится.

Советы психолога: что делать, если раздражает муж

Все психологи советуют, в первую очередь, разговаривать. Не скандалить, не упрекать, не предъявлять претензии, а именно цивилизованно разговаривать. Нужно просто вежливо сказать, что вам что-то не нравится и так же вежливо попросить это больше не делать. Просьбу «Любимый, не мог бы ты закрывать за собой дверь на балкон» мужчина примет адекватно, нежели «Ты никогда не закрываешь за собой балконные двери! Как мне это надоело!». Умение договариваться всегда ценится в условиях любого сотрудничества.

Что делать, если вас раздражает муж? Советы психолога

Кроме этого, чтобы избежать охлаждения отношений в результате раздражительности, психологи советуют:

  • не обострять ситуацию – всегда помнить, что ничего страшного не случилось;
  • делать акцент на человеческих достоинствах, а не недостатках, – в конце концов, и вы неидеальны;
  • не критиковать;
  • сохранять личное пространство – это позволит не зацикливаться на проблемах.

Если же справиться с раздражительностью и последующими ссорами самостоятельно не удается, разумным шагом будет обращение к психологу.

Решение

Чтобы не возникало таких проблем, научитесь разговаривать с супругом, обсуждать свои внутренние переживания. Ведь раздражение – это последствия накопления эмоциональных обид, которые вы просто проглотили. Даже пакетик чая, не выброшенный в мусор, может стать в итоге поводом для скандала. Но не поступайте, как Шарлотта из сериала «Секс в большом городе». Она ходила за своим мужем и собирала пакетики молча, все больше накапливая негатив.

Говорите сразу, что вас это не устраивает, и вы бы хотели, чтобы он поступал определенным образом в этой ситуации. Но при этом не забывайте слышать своего супруга. Ведь всегда есть вероятность, что пока вы задаетесь вопросом “Что делать, если раздражает муж?”, то сами провоцируете его вести себя подобным образом.

От мужа неприятно пахнет, но я молчу

Отдельным важным фактором, влияющим на сексуальность, является подавленное отвращение. Это эмоция, которая сообщает нам, что для нас что-то вредно, опасно, неприятно. Она помогает удерживать дистанцию от этого. Например, видя на улице собачьи фекалии или мертвую крысу, мы обойдем их стороной. И потому, что плохо пахнет, и потому, что там могут быть вредоносные микробы. Собственно, эволюция сама позаботилась о том, чтобы мы избегали контакта с тем, что несет опасность.

Но когда мы живем с кем-то на одной территории, иногда отвращения не избежать. Можно зайти в туалет после другого человека, а там плохо пахнет. Может быть, на раковине в ванной осталась паста или что-то еще.

В самом начале отношений чаще всего все эти моменты нивелируются влюбленностью. Но когда первый гормональный всплеск проходит, мы сталкиваемся с тем, что приходится что-то делать со своим непроизвольным отвращением.

И чаще всего мы его подавляем. Поскольку постоянно говорить любимому человеку: «Помойся, пожалуйста, убери за собой в туалете, не раскидывай носки…» бывает очень неловко. И обидеть его не хочется. И если младенца и даже подросшего собственного ребенка еще можно любить безусловно вместе с его физическими проявлениями, то взрослого человека — довольно тяжело.

Когда женщине неприятен какой-то запах, связанный с сексом, но сказать об этом она не может, то, скорее всего, она будет близости просто избегать. Избегать поцелуев, оральных ласк и прочего. Зачастую она сама не заметит причину. Уже на группе, разбираясь в этой теме, многие начинают понимать, что действительно подавили свою чувствительность.

Реклама

Но частично подавить эмоции нельзя. Если подавлять отвращение, то одновременно с ним будут подавлены и радость, и восхищение, и нежность, и сам оргазм. Кроме того, в психологии известна закономерность, что подавленное отвращение, в первую очередь, отвечает за созависимые отношения. То есть за потерю границ, потерю личной свободы.

Что же в этом случае делать? Очень важно отследить свои чувства. Заметить, что именно вызывает у вас неприятие партнера и обязательно это проговорить с ним. Подобрать аккуратные, не ранящие слова. Попросить сходить в душ, полечить и/или почистить зубы. Или сказать: «Прости, но я не буду глотать сперму. Это не значит, что я тебя не люблю. Это всего лишь значит, что я не люблю глотать сперму».

Совет первый. Измените себя

Отстаньте от супруга, мы не можем изменить другого человека, нужно только работать над собой. Сконцентрируйтесь на себе, приведите в порядок внешность и гардероб, пообщайтесь с подругами, займитесь любимым делом. Если на ум ничего не приходит, постарайтесь найти новые занятия и увлечения. Каждая представительница прекрасного пола в чем-то творческая и креативная личность. А самовыражение не только наполняет нас силами и вдохновением, но и позволяет взглянуть на сложные проблемы под новым углом. Также это помогает повысить самооценку. Попробуйте этот вариант, и кто знает, может быть, ситуация в вашей жизни кардинально изменится и перестанет быть важным то, что раньше раздражало вас в возлюбленном.

Совет четвертый. Благодарите

Не забывайте благодарить своего мужчину за то, что он делает. Ведь вы же хотите, чтобы вас поощряли за вкусно приготовленный обед или чисто убранный дом? Не получая благодарности, вы просто теряете желание что-либо делать. Возможно, с вашим супругом случилось то же самое.

Если вы сможете понять, в чем причина, тогда и найдете ответ на вопрос, что делать. “Устала от мужа”, “просто бесит” – это слова многих женщин, но в большинстве случаев они виновны сами. И любой психолог, если, конечно, речь не идет о серьезных проблемах, таких как алкоголизм или насилие, посоветует в первую очередь поискать причину в себе.

Отношения. Что делать, если раздражает поведение мужа

Психолог и сексолог рассказали Intex-press о том, почему в семейных парах может возникнуть «кризис» и как достичь гармонии в отношениях.

Мы с мужем в браке два года. Примерно полгода назад меня стали раздражать привычки и поведение мужа, также меня не устраивает, что он не хочет развиваться: дом и работа – это все, что ему интересно.

Мы с ним много ругаемся по разным поводам, а если не ругаемся, то живем просто как друзья или родственники: не целуемся, не обнимаемся, в отношениях пропала романтика и интерес, интим бывает раз в месяц, а то и реже. Я пыталась поговорить с ним на эту тему, мы пробовали возобновить романтические вечера и стараться уделять друг другу больше времени, но все безуспешно. Я вижу, что его все устраивает, он любит меня, но мне начинает казаться, что я ошиблась в выборе мужа.

Когда я первый раз решила порвать с мужем, он меня отговорил, сказав, что все наладится. Также он уточнил, что если я уйду или возьму «паузу» в отношениях, то, когда захочу к нему вернуться, он меня не примет назад. Я осталась, но отношения стали хуже и ничего не изменилось.

Я не могу бросить своего мужа, так как сомневаюсь, что найду кого-то лучше, что кто-то будет относиться ко мне так же хорошо, я просто боюсь пожалеть о своем решении. Я не понимаю, как правильно поступить в этой ситуации.

Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:

– Часто отсутствие секса является единственным очевидным симптомом того, что в отношениях что-то не так. Похоже, партнеры находятся в переломном моменте преодоления кризиса и рано или поздно на смену дискомфорта и тупика в отношениях должно прийти понимание того, что именно нужно менять в этих отношениях.

Чтобы понять, как выбраться из сложившейся ситуации, автору нужно ответить самому себе на вопросы: «Какая модель отношений вам близка», «Какие у вас ценности в отношениях?», «Что не устраивает в отношениях и как хотелось бы, чтобы было».

В этой ситуации необходимо быть честным перед собой и попытаться понять себя. Понять, какие собственные желания, потребности и амбиции стоят за раздражением к мужу и возможно ли эти потребности удовлетворить самостоятельно, занявшись саморазвитием. Выделить для себя, какие потребности и ценности вам важны в отношениях с мужчиной, и постараться их донести своему партнеру, что бы на этой основе строить отношения вместе.

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– К сожалению, такие ситуации бывают часто. Большинство близких отношений между мужчиной и женщиной начинаются со взаимного интереса и этапа влюбленности, который на фоне взаимной идеализации друг друга готовит почву для быстрого сближения и создания, пускай и мнимых, но доверительных и близких отношений. Однако влюбленность не бесконечна и, когда идеализация партнеров начнет разрушаться, то личностные качества начнут выходить на первый план.

Каждая пара справляется с этим индивидуально, и последствия могут быть разными: от полного обесценивания партнера и отношений, до формирования гармоничной, зрелой семьи и любви друг к другу.

Известная фраза «насильно мил не будешь» очень подходит к проблеме, описанной выше.

В целом гармония в отношениях достигается на основании наличия нескольких важных составляющих:

  1. Опыт и умение справляться со страхом отвержения и разрыва отношений.
  2. Наличие качественного опыта взаимоотношений в родительской семье.
  3. Возможность проживания ответственности и реализации ответственности в отношениях.
  4. Возможность параллельного саморазвития в отношениях (личностного, профессионального роста) обоих партнеров и их коммуникативных навыков.

Если эти составляющие не соблюдаются, развивается дисгармония в отношениях, которая проявляется в ослаблении и проблемах в сексуальной сфере, а также неудовлетворенности и раздражении. Справиться с такими неприятными переживаниями помогут психологи и психотерапевты в сфере семейных отношений, а также стремление партнеров к конструктивному диалогу и саморазвитию.

«Он хочет, а я терплю». Что делать, если муж бесит и секс с ним противен

Сексолог и психолог объясняют, почему женщина может терпеть близость с мужем, какие причины заставляют ее чувствовать раздражение, а также почему подобную проблему лучше не решать самостоятельно.

– Меня иногда раздражает собственный муж. До такой степени, что аж от одной мысли о близости с ним тошнит. При этом в сексе никогда не отказываю, но занимаюсь им иногда с отвращением. Через несколько дней все проходит, и я заново люблю мужа. Что это такое?

Александра Мельник, сексолог

– На самом деле, большая часть супружеских дисгамий, которые встречаются в сексологической практике, выглядит подобным образом, когда один из партнеров действительно терпит и занимается сексом не через «хочу», а через «надо». Как правило, это женщины.

Обычно все начинается с того, что женщина боится обидеть мужчину, сказав ему, что ее что-то не устраивает в сексе и что она не получает удовольствия. Либо женщина сама по себе не знает себя и свое тело и не понимает, что она вообще может получать от сексуальных отношений.

Ситуация, когда женщина терпит интим и не может отказать мужчине в близости — это прямое показание обращаться к сексологу. Как правило, подобный «сценарий» в любой супружеской паре ведет к определенным негативным последствиям, а самостоятельной работы в таком сложном случае обычно недостаточно.

Что же происходит, когда муж хочет, а жена терпит. По идее, от секса мы должны получать удовольствие. А если его мы не получаем, то мы разочаровываемся в процессе. За счет того, что мы не получаем от интима положительного эмоционального подкрепления, для нас этот процесс становится бессмысленным. А раз так, то наш организм начинает как бы защищать нас от процесса, забирающего энергию и не приносящего удовольствие. И чем чаще мы будем пытаться заниматься неприятным процессом, тем хуже будут у организма ответные реакции. Если человек, к примеру, не любит молочную кашу, но ест ее на завтрак, обед и ужин, в итоге легкая неприязнь перейдет в отвращение с рвотным рефлексом при виде этой самой каши. Точно так же и с сексом.

Описанную ситуацию можно назвать классической. Сценарии ее «лечения» обычны, часто используются в практике и являются достаточно эффективными. Но при правильной последовательности и при соблюдении всего того, что посоветует сексолог. Работать со специалистом в данном случае важно, чтобы не совершить еще больше ошибок, которые приведут к еще большему негативу.

Элла Зубова, психолог

– Такую ситуацию точно не стоит пускать на самотек. Как правило, когда замалчиваешь свое раздражение и терпишь долгое время, эта эмоция так или иначе находит выход. Но он может оказаться разрушительным и привести к расставанию.

Для начала женщине стоит выяснить причину своего раздражения, а их может оказаться немало. Женщины склонны раздражаться из-за нехватки внимания со стороны мужа или же, наоборот, из-за его избытка. Привести к таким приступам негативных эмоций может недостаточное количество личной свободы в отношениях и невыстроенные личные границы женщины.

Кроме того, у супруги элементарно могут происходить гормональные изменения — беременность, ПМС, менопауза, которые характеризуются, в том числе, перепадами настроения, повышенной обидчивостью и излишней эмоциональностью. Об этом важно не молчать, а напрямую говорить мужчине о своем состоянии и самочувствии. Часто женщины почему-то уверены, что муж сам должен догадаться, но ему на самом деле бывает сложно понять супругу. А если она еще и молчит, то шансы становятся все меньше.

Также раздражение в адрес мужа может появиться на фоне слишком большого количества обязанностей, которые выполняет, а иногда и взваливает на себя женщина. И такая картина семьи в настоящее время достаточно часто распространена. В семье, как правило, работают оба: и муж, и жена. При этом женщина после работы полностью посвящает себя семейным заботам и делам: забирает детей из детского сада, делает уроки со школьниками, стирает, убирает, готовит и так далее. Часто бывает, что мужчина как бы самоустраняется и переходит в роль еще одного ребенка. В такой ситуации абсурдно ожидать, что женщина будет чувствовать себя легко, счастливо и радостно. Но и здесь есть одно «но»: если все это женщине в тягость, ей важно говорить со своим мужем, распределять обязанности, договариваться и приходить к компромиссу. Ведь ситуации, когда один везет, а второй едет — это не дело.

Одной из причин раздражения могут являться непроговоренные обиды и/или неразрешенные конфликты, потому что, когда женщина замалчивает свое недовольство и не говорит о том, чего хочет, то рано или поздно это обычно выливается в скандал. А он, к слову, может случиться на пустом месте. Например, из-за оставленной на столе чашки или разбросанных по дому носков.

Бывают ситуации, когда женщина не замечает достоинств супруга. Обычно так происходит в семьях, где муж и жена давно живут вместе. Здесь важно сменить фокус с недостатков на хорошие качества партнера.

Если же брак недолгий, раздражение может быть следствием разницы в воспитании и в правилах родительских семей каждого из супругов. В таком случае в новой семье стоит договариваться о новых правилах и вырабатывать новые нормы.

Однако не только муж и его поведение могут выступать причиной женского раздражения. Здесь порой сказывается и низкая самооценка женщины. В таком случае ей стоит не затягивая обращаться к психологу и работать с этим вопросом, так как поднять самооценку в одиночку, без квалифицированной помощи достаточно проблематично.

Для решения вопроса раздражения и отсутствия периодической неудовлетворенности интимной жизнью женщине, прежде всего, важно разобраться в своих чувствах и ожиданиях от партнера: чего она хочет, в чем именно муж ее не устраивает, достаточный ли вклад в отношения, по ее мнению, он вносит, что делает не так или же проблема в самой женщине.

Также в случае, когда жена не отказывает мужу в сексе, а терпит его буквально до тошноты, важно понять, зачем она это делает и что ею движет. Легче, быстрее и эффективнее это сделать со специалистом.

Любой вопрос в паре можно решить, если искренне и открыто поговорить. Без намеков, без хождения вокруг да около, а напрямую, конкретно и про себя. Желательно, чтобы это была спокойная беседа, без скандалов, претензий, обвинений и упреков. Важно не переваливать всю вину на супруга, а спокойно сказать, что в нем и/или его поведении не нравится и что злит, обозначая свои чувства.

В большинстве случаев, как правило, когда такие разговоры происходят, оказывается, что мужчина даже не подозревал о том, о чем женщина ему говорит. И бывает так, что ему несложно сделать то, о чем она просит, что он только рад и счастлив узнать, в чем причина ее плохого настроения и раздражения, и устранить ее.

Если женщина сама не может обнаружить, что именно ее раздражает и злит, почему она терпит нежеланный секс и что останавливает сказать «нет», то тут необходимо обращаться за помощью к психологу и разбираться в причинно-следственных связях.

А вот чего желательно не делать, так это, во-первых, думать, что все само собой разрешится, и, во-вторых, пытаться переделать своего мужчину.

Гармоничные отношения строятся на взаимном уважении, открытости и искренности. Если женщину мучает какой-то вопрос, ей стоит сделать первый шаг и поговорить с мужем. Скорее всего, он это оценит и будет благодарен за разговор, потому что напряжение и раздражение невозможно скрыть из эмоционального поля семьи.

Что делать если твой парень тебя раздражает. Почему бесит муж? Что делать, если муж бесит и раздражает? Как избавиться от раздражения

Бытовые ссоры, пожалуй, не обошли стороной ни один брак. Временные притирки в отношениях считаются нормальным явлением и не требуют вмешательства специалиста. Но как быть, если постоянно бесит и свести к минимуму возможный конфликт? Как правильно вести себя, когда супруг одним своим видом раздражает и вызывает негативные эмоции? Ответить на вопросы поможет информация, приведенная в статье.

Почему бесит муж: основные причины

Факторов, влияющих на настроение женщины, очень много. Помимо физиологических особенностей, делающих эмоциональный фон нестабильным (период менопаузы, постменструальный синдром, беременность и послеродовой период), существуют и другие причины, провоцирующие развитие негатива в адрес партнера. Например:

  • Давние обиды.
  • Отсутствие внимания со стороны мужа.
  • Сексуальная неудовлетворенность.
  • Неуверенность в себе.
  • Бытовые неурядицы (загруженность делами по дому, нехватка денежных средств, долги и прочее).
  • Неумение партнера прислушиваться к мнению и желаниям супруги.

Это лишь малый список того, что вызывает раздражительность у женщины. Элементарный беспорядок, учиненный супругом, может спровоцировать неприязнь у его возлюбленной. Многие дамы заявляют о том, что их бесит муж, впервые сталкиваясь с такой проблемой.

Почему возлюбленный вызывает раздражительность

Все мы индивидуальны, каждый воспитывался по-разному, а значит, и по-разному смотрит на этот мир. Ввиду непохожести жизненных взглядов и ценностей у женщины может возникнуть неприязнь по отношению к бесит и раздражает? Попытаться понять его. К примеру, в его семье было не принято проявлять излишнюю чувствительность, и он с детства принимал такое поведение за норму. Теперь, став мужем, он ведет себя так же, как и его отец, рассчитывая на то, что вы росли в таких же условиях, как и он. Но у вас отсутствие телесного контакта вызывает непонимание, и вы начинаете раздражаться вместо того, чтобы поговорить с ним. Обнимите своего партнера, скажите ему о том, как сильно любите его. Делайте это как можно чаще, и он привыкнет. Помните: меняя себя, вы изменяете отношение мужа к вам.

Кто виноват?

Совершенно не обязательно, что виновником негатива должен являться мужчина. Женщины часто сами не могут определиться, чего хотят от своей второй половины, ввиду чего раздражаются и не могут найти компромисс.

Психологи сходятся во мнении, что если стал бесить муж, то в первую очередь необходимо разобраться в себе. Следует разложить по полочкам каждую из претензий и понять, настолько ли все плохо в отношениях на данный момент. Желаете перестать раздражаться по поводу и без? Поговорите с внутренним «я», а после вызовите на диалог вторую половину.

Что делать, если бесит муж? Провести небольшой тренинг. Однако при условии, что такие ситуации происходят достаточно редко, можно обойтись простым разговором с супругом.

Для упражнения, способствующего улучшению отношений с возлюбленным, необходимо взять лист бумаги и разделить его линией пополам. На одну сторону выписываются все негативные черты характера мужа и его поступки, а на другую — ваша реакция по этому поводу. Отвечать нужно искренне, прислушиваясь к своему сердцу. Один поступок — одна очень яркая и сильная эмоция.

В конце упражнения следует проанализировать собственные ответы. Это поможет разобраться, бесит муж вас постоянно или это всего лишь ответная реакция на мелкие, не стоящие внимания бытовые ситуации.

Когда анализ будет завершен, разорвите по линии листок. Сейчас его половины олицетворяют собой ваш вклад в отношения и то, что в них привносит вторая половина. Присмотритесь к своей реакции на поступки любимого человека: может, вам пора что-то поменять в себе и постоянную обиду (скандалы, споры) заменить теплотой и заботой?

Когда стоит хлопнуть дверью?

Разрыв может быть болезненным для обоих партнеров. Но не стоит делать поспешных выводов и расставаться, отдавшись минутному порыву. Даже если муж бесит и раздражает очень сильно, и вы никак не можете справиться с негативом, всегда найдется другой выход из ситуации. Попытайтесь поговорить с близким человеком, попросите совета у старшего поколения — мамы, бабушки, сестры. Их опыт может помочь предотвратить развод.

Однако когда ваша раздражительность оправдана серьезными недостатками супруга, такими как алкоголизм, жестокость, меркантильность и эгоизм, единственный правильный выход — разойтись. Согласно статистике, семьи, в которых мужчина является садистом или алкоголиком, обречены на развод. Не стоит пытаться склеить разбитое и бесконечно вразумлять мужа, это не поможет. Вы только потеряете время и собственные нервы.

Почему во время беременности бесит муж?

Ожидание малыша — далеко не самый прекрасный период в жизни женщины. Вопреки утверждениям глянцевых журналов и дамских интернет-сообществ беременность не является чем-то волшебным и безумно прекрасным. Безусловно, само осознание того, что скоро на свет появится ребенок, частичка вас и вашего возлюбленного, окрыляет и возносит до небес. Но на протяжении всех 9 месяцев женщину ждут трудные испытания: изменение гормонального фона, набор лишнего веса, привыкание к тому, что она теперь будущая мать. Все это серьезно сказывается на физическом и психическом состоянии.

В этот период для женщины особенно важно внимание любимого мужчины: он должен быть рядом, несмотря ни на что. Супруг обязан понимать, что ввиду глобальных перемен его возлюбленная может стать излишне сентиментальной, плаксивой и раздражительной. Поэтому на любой каприз должен реагировать мягко, соглашаясь с ней либо уходя от конфликта.

С чем связана раздражительность женщины при беременности?

Некоторые дамы начинают испытывать неприязнь по отношению к мужу из-за того, что на подсознательном уровне обвиняют его в негативных изменениях, которые повлекло за собой зачатие ребенка. Они становятся агрессивными, не подпускают к себе мужчину и всеми возможными способами пытаются избежать близости (как физической, так и духовной). Также такое явление считается своеобразной защитой еще не родившегося малыша. Беременная женщина чувствует во всем незримую опасность и пытается таким образом уберечь от нее свое дитя.

Вас бесит муж во время беременности и вы не знаете, как с этим бороться? Постарайтесь расслабиться в его присутствии, напоминайте себе, что он — отец будущего ребенка и ни за что на свете не причинит боли ни вам, ни малышу. Не запрещайте любимому человеку прикасаться к вам, наблюдать, как растет живот. Чаще проводите время вместе, гуляйте, отдыхайте на свежем воздухе, это пойдет на пользу отношениям. Однако если неприязнь становится нестерпимой, то попробуйте представить себе жизнь без мужа. Мысленно смоделируйте, как на свет появляется малыш, но уже без отца, как возвращаетесь в пустую квартиру, где вас никто не ждет. Каково вам стало? Чувства, вызванные этими мыслями, помогут избежать конфликта с партнером.

Послеродовая депрессия

Негативное состояние, в котором пребывает практически каждая третья молодая мама, называется Постоянная усталость, свалившиеся на женщину домашние хлопоты в виде стирки, уборки и готовки заставляют ее раздражаться по любому поводу.

Дамы, заявляющие, что их бесит муж после родов, часто еще не до конца восстановились после появления малыша, ведь процесс рождения ребенка считается стрессовой ситуацией. В первые месяцы жизни ребенка им требуется еще больше поддержки и понимания со стороны супруга. Если женщине этого не дать, а, наоборот, предъявлять к ней все более изощренные требования, то это чревато скандалами и недопониманием в семье. Мужу следует знать, что его любимая сейчас находится в зоне риска: любое неверно сказанное слово, критика в ее адрес надолго сохраняются в памяти, а после могут вылиться в конфликт.

Как помочь себе после родов избавиться от неприязни по отношению к мужу?

Интимная близость у многих молодых мам вызывает стойкое отвращение. Своих супругов они отталкивают, избегая совместного времяпрепровождения. Но не стоит думать, что так будет всегда. Примерно спустя 2-3 месяца после родов все нормализуется, и желание быть рядом с возлюбленным вновь охватит ваше сердце.

Негатив, испытываемый к партнеру, пройдет, если вы перестанете мысленно обвинять его в своей излишней полноте и том, что ничего не успеваете. Будьте мягче, позвольте новоявленному отцу проводить время с ребенком, просите его о помощи, делитесь с мужем своими проблемами и не уходите в себя. Только так вы сможете преодолеть связанный с появлением ребенка.

Как перестать раздражаться?

Как быть, если бесит муж и любые его поступки? Научиться расслабляться. Не нужно выпивать гору антидепрессантов и седативных препаратов, достаточно мысленно уйти в то место, где вам хорошо и спокойно. Заменяйте негатив позитивными эмоциями, реагируйте на проступки супруга неожиданно: обнимайте его, целуйте и хвалите. Это заставит его измениться в лучшую сторону.

Знайте, что проблема кроется не столько в партнере, сколько в вас, ведь именно вы избрали его в качестве спутника жизни.

Валерия Протасова

Время на чтение: 9 минут

А А

Еще вчера вас умиляло, как он прихлебывает чай, смешно спит, дерзко ходит по квартире в нижнем белье. А сегодня раздражают не только брошенные у кровати носки, но и голос по утрам.

Что происходит? Период романтики окончен, и началась суровая совместная реальность? Или любовь умерла? Или, может, нужно просто потерпеть, и это период такой в семейных отношениях?

Любимый человек начал вас раздражать – изучаем раздражители

С раздражительностью по отношению к любимому человеку, к супругу, встречаются практически все женщины. И, конечно, дело не в том, что «раздражительность – этап в отношениях», или в том, что « ».

Самая частая причина раздражительности – снятые розовые очки. В отличие от мужчин, более скептически воспринимающих реальность изначально, женщинам, на этапе конфетно-букетного периода, свойственно дорисовывать своим героям романов недостающие плюсы и закрашивать минусы.

И вполне объяснимо удивление женщины, когда однажды шлейф романтики рассеивается, и под ним обнаруживается ее же мужчина, но в его натуральном облике – со всеми недостатками.

Исключения может быть только два:

  1. Когда в состоянии романтической влюбленности, застилающей глаза, женщина пребывает постоянно. Как правило, это заслуга мудрого мужчины, или же их любовь действительно оказалась той самой, воспетой в книгах, фильмах, поэмах.
  2. Когда женщина изначально трезво оценивает реальность — и заранее смирилась с недостатками любимого человека. То есть, приняла его таким, каков он есть.

Во всех остальных случаях реальность приходит к женщине, как обида к ребенку, которому вместо конфеты незаметно подсовывают в рот кусочек «полезной кольраби».

Естественно, все это возмутительно! Да как он может вообще! Негодяй и мерзавец.

На самом деле, по прошествии определенного времени, проведенного бок о бок, слетают не только розовые очки, но и ваши собственные установки. Вы перестаете играть друг с другом, как на сцене, и оба открываетесь друг другу, как раскрытые книги.

С одной стороны, это говорит о том, что вы стали действительно близкими друг другу людьми. Вам больше не нужно театрально улыбаться, восхищаться, умиляться. Не нужно делать вид, что вы просыпаетесь уже с шикарным макияжем, спите в эротических позах и носите дома исключительно шелковый халат и босоножки на шпильках. Вы, наконец, узнали друг друга близко — и это плюс.

Да, не все страницы открытой книги могут вам понравиться, но и это тоже нормально. Просто потому, что мы все разные, а идеализация друг друга — явление временное.

Причины, почему любимый муж или парень раздражает – а нет ли причины в вас самих?

Вы приняли и осознали мысль, что слишком идеализировали свою сильную половину. Но раздражительность никуда не делась.

Проанализируйте свое раздражение.

  • Раздражают ли вас бытовые мелочи и вдруг открывшиеся неприятные привычки вашего любимого? Чавканье и открытый тюбик с пастой, забытый дома пакет с мусором, бананы, которые он не купил по списку, стук ложечки в чашке, хождение в ботинках по квартире и проч.
  • Или же вас стало раздражать само его присутствие в вашей жизни? Его голос, жесты, запах, прикосновения, смех, мысли и проч.?

Если вы узнали себя во втором варианте, то вам нужно срочно разобраться со своей семейной жизнью, потому что

Если же ваш вариант – скорее первый, то начинайте поиски причин раздражения… с себя.

Итак, откуда могут расти «ноги» вашего раздражения?

  • Вы, как уже было сказано выше, сняли розовые очки. Вы стали достаточно близки, чтобы увидеть друг друга во всей красе, и без ваших розовых очков ваш супруг оказался совершенно обычным мужчиной. Который любит отдыхать после работы, который не способен на еженощные интимные марафоны, который тоже хочет внимания, ласки, отдыха и понимания (вот же бессовестный!).
  • Вас раздражает вообще все. Потому что, например, вы беременны. Или у вас проблемы гормонального характера. Или есть другая вполне конкретная причина, которая заставляет вас раздражаться на все и вся.
  • Вы – принцесса. И вас не устраивает, что вас больше не хотят носить на руках, дарить миллионы роз и доставать с неба звезды каждый день.
  • Он слишком устает. И у него просто не остается сил, чтобы после изматывающего рабочего дня оставаться рыцарем на белом коне.
  • Вы сами перестали быть для него принцессой , вследствие чего у него пропал повод быть принцем, рыцарем, охотником. Во-первых, зачем ухаживать за принцессой, которая и так уже твоя. А во-вторых, откуда взяться романтике, если принцесса встречает тебя с работы в старых трениках, без макияжа и вкусного ужина, с огурцами на лице и в стоптанных тапочках. А то и с сигаретой в зубах, сквозь которые изрыгаются трехэтажные проклятья на этот несправедливый мир.
  • Ваша жизнь похожа на день сурка. А однообразие сгубило немало молодых семей. Если это тот самый случай – все в ваших руках.
  • Вы не удовлетворены интимной жизнью.
  • Вы устали от бытовых проблем.
  • Вы увлеклись кем-то другим. Женщина может лгать себе бесконечно, но если на горизонте появляется новый мужчина, который ее окрыляет, то мужчина, с которым она живет, мгновенно «обрастает недостатками». Потому что вон тот, другой, кажется совсем не похожим на уже своего в доску парня, которого ты знаешь от трусов до самых потаенных мыслей. И этот интересный новый мужчина на горизонте (с которым вы, возможно, вообще общаетесь только в одном из чатов) наверняка закручивает колпачок пасты, не бросает носки и не экономит на чайных пакетиках. Так ли это? Нет. Вы просто снова идеализируете. Но уже другого мужчину. Не потеряйте свою синицу, пока изучаете нового журавля.
  • Вы устали от семейной жизни в целом. Вы не хотите ничем делиться, готовить ужины, ждать с работы, наводить марафет в свой выходной, развлекать его гостей и проч. Вы хотите тишины, свободы, одиночества.
  • Вы проводите слишком много времени вместе. Например, вы вместе работаете. Если вы находитесь друг с другом в практически круглосуточном режиме, то усталость и раздражение – это вполне нормально. Вы просто не успеваете соскучиться друг по другу.
  • Он перестал быть тем Героем, который «одной левой» решал все проблемы за вас. Здесь тоже все не так однозначно. В большинстве случаев именно женщины становятся причиной того, что мужчины перестают быть героями. Чем более властной становится женщина в отношениях, чем чаще «диктует свою волю», чем чаще проявляет самостоятельность в решении тех или иных вопросов, тем меньше у мужчины желания быть Атлантом, на плечах которого все держится. А зачем, если жена взяла эту роль на себя?

Что делать, если любимый мужчина раздражает всё больше – 10 способов справиться с раздражением и спасти любовь и отношения

Как же бороться с этим раздражением?

Бороться нужно не с ним – нужно понять причину, сделать выводы и предпринять соответствующие шаги.

  • Примите свою половинку, как свою половинку – со всеми недостатками. Осознайте их и просто примите, как есть. Самые серьезные, «глобальные» недостатки можно обсудить с любимым, но будьте готовы и сами меняться тоже (наверняка, и он в вас видит минусы, которые хотел бы поменять).
  • Не общайтесь с любимым человеком в приказном тоне. Добрый юмор в сочетании с нежностью и лаской – мощнее любых ультиматумов.
  • Не ждите снежного кома своих накопившихся обид – решайте все проблемы сразу.
  • Разберитесь в себе и станьте реалистом. Львиная доля вашего раздражения произрастает из ваших собственных проблем или преувеличенных вами же ожиданий.
  • Чаще меняйте образ жизни, обстановку , устраивайте положительные встряски вашей ячейке общества – через совместный отдых, путешествия, и проч.
  • Никогда ни с кем не сравнивайте свою половинку. Даже в мыслях. Это только кажется, что «а вот если бы я вышла за Ваню, а не за Петю…» или что «вон тот обаятельный романтик точно не будет таким снобом», и проч. Романтика с любым мужчиной рано или поздно заканчивается, а семейная жизнь всегда одинакова. С кем бы вы ни начали новую жизнь, в ней все равно появятся бытовые проблемы, разбросанные носки (ключи, деньги, крышечки от паст…), усталость и проч. Умейте ценить то, что уже построили.
  • Меняется не мужчина в семейной жизни – меняется ваш взгляд на нее и ваше восприятие. Трезво оценивайте все вредные привычки мужчины до того, как начинаете с ним семейную жизнь. А уж если приняли его таким, как есть, то берегите романтику ваших отношений. е. Мужчины тоже хотят, чтобы жены оставались столь же нежными, заботливыми и легкими, как на этапе знакомства.
  • Не забывайте о личном пространстве. Даже при условии самых теплых и нежных отношений у обеих сторон иногда возникает желание побыть в одиночестве. Для творчества, для восстановления сил, да мало ли для чего. Не отнимайте друг у друга такую возможность и воспринимайте это желание адекватно.
  • Поведение мужчины во многом зависит от женщины. Возможно, вы сами делаете его таким, каким он вам перестал нравиться.
  • Не делайте из мухи слона. Женщинам свойственно надумывать то, чего на самом деле не существует. В то время как мужчины даже не подозревает, что он «намеренно» ее обижает. Чаще всего, достаточно просто намекнуть, и проблема решается.

Если раздражение становится похоже на лавину, и вас раздражает уже само существование этого человека рядом с вами — значит, в ваших отношениях пора сделать паузу и серьезно поговорить со своим мужчиной.

Помните, что любые отношения – это всегда совместные ежедневные усилия двух людей. Зажечь семейный очаг – мало. Он быстро гаснет, если не подбрасывать в него дровишки.

Были ли в вашей жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Валерия Протасова

Психолог с опытом практической работы в социальной психологии-педагогике более трех лет. Психология — моя жизнь, моя работа, мое хобби и образ жизни. Пишу то, о чем знаю. Считаю, что человеческие взаимоотношения важны во всех сферах нашей жизни.

Поделитесь с друзьями:

Если еще полгода назад любимый носил вас на руках и прощал любые капризы, а сейчас начинает сердиться по любому поводу и не бежит вприпрыжку выполнять ваши желания, как это было раньше, то можем вас поздравить — конфетно-букетный период подошел к концу, и сейчас вы по каким-то причинам раздражаете своего мужчину. Такое поведение совсем не значит, что он нашел другую и собирается вас бросить. Просто пелена влюбленности спала, и чувство стало другим. Любимый теперь отчетливо видит ваши недостатки, от которых вы, по всей видимости, избавляться не собираетесь.

Отношения, находящиеся на стадии, когда вы перестаете восхищать любимого одним своим видом, требуют определенной работы. Все мы знаем, что нельзя допускать ослабевания интереса с его стороны, что стоит регулярно подогревать страсти в спальне, быть разной и интриговать. Но постоянно думая о том, что надо делать, мы совсем забываем о том, чего делать нельзя ни в коем случае. Некоторые наши поступки и слова способны буквально вывести любимого из себя. Не всякий мужчина скажет вам, что именно его раздражает, поэтому давайте разберемся, какое женское поведение заставляет представителей сильного пола нервничать и беситься.

Зависть подругам

Большинство мужчин терпеть не могут, когда их любимые начинают со вздохом сожаления рассказывать о том, что «подруга Лена ездила в Европу, купила там кучу вещей и привезла отличные фотографии». В его голове тут же появляется мысль: «Это намек на то, что я не возил ее в Европу? Что я не состоятельный, недостаточно зарабатываю и вообще плохой муж?». Такие замечания сродни сомнению в его способности обеспечивать семью. Да и вообще, мужчинам не нравится, когда их девушка признает собственные недостатки через обсуждение достоинств других девушек. Она словно говорит: «Я не такая красивая, как подруга Лена. Лена лучше».

Мужчинам не нравится, когда их девушка признает собственные недостатки через обсуждение достоинств других девушек.

Замалчивание проблем

Конечно, мужчины не любят выяснять отношения, но еще больше они не любят, когда мы обижаемся, а причину озвучивать не хотим. Наше «пусть сам догадается» с противоположным полом не работает. Не догадается, лучше сами скажите. А на его вопрос: «Что случилось?» отвечать: «Подумай» — вообще заведомо проигрышный вариант. Мужчина станет нервничать не от того, что совершил поступок, который вас обидел, а от того, что не понимает, какой именно поступок он совершил. Общение с женщиной в таком случае напоминает минное поле — а вдруг наступишь не туда, и взрыв?

Постоянные смены настроения

Возможно, в начале отношений эти наши «то плачу, то смеюсь» и казались ему милыми, но сейчас это порядком надоело. Конечно, мы, женщины, живем по велению сердца (во всяком случае большинство из нас), и нет ничего необычного в том, чтобы расстроиться, вспомнив грустный фильм, а потом тут же обрадоваться, посмотрев на календарь и увидев, что скоро Новый год. Это обычно для нас, но не для наших мужчин. Им приходится постоянно угадывать — а какая она сейчас? А можно ли над ней пошутить, или лучше не стоит, чтобы не навлечь на себя беду? Все-таки представителям сильного пола хотелось бы, чтобы их женщины обладали чуть более устойчивой психикой.

Выяснение отношений по телефону

Мы часто хотим решить проблему здесь и сейчас, так сказать, не отходя от кассы. И почему-то нередко это «сейчас» выпадает на момент, когда любимый находится далеко от нас. В таком случае мы берем телефон, звоним ничего не подозревающему «виновному» и начинаем разбор полетов. А он в это время, может, находится в кабинете у шефа, ведет рабочие переговоры или пытается завести машину. Согласитесь, порой мы выбираем не самый удачный момент для выяснения отношений. Хотя по телефону он почти никогда не бывает удачным. Лучше дождаться встречи и все обсудить, смотря любимому в глаза.

Прилюдные оскорбления и унижения

Этого они вообще терпеть не могут. Кстати, равно как и мы. Оттого и удивительно, почему миллионы женщин повторяют эту страшную ошибку — начинают при посторонних говорить мужчине, насколько он не прав, бросать фразы, ущемляющие его мужское достоинство, буквально унижать. Если вы позволяете себе подобное, то не удивляйтесь, что трепет партнера по отношению к вам постепенно исчезает. Вполне возможно, что и его чувство тоже в скором времени испарится.

Миллионы женщин повторяют эту страшную ошибку — начинают при посторонних говорить мужчине, насколько он не прав.

Обсуждение вашей интимной жизни с посторонними

Да, порой мы делимся с подружкой некоторыми подробностями того, что происходит в нашей спальне, но вот мужчине это знать совсем не обязательно. Они не любят и не понимают такую открытость и сами стараются особо не распространяться об интимных моментах, общаясь с друзьями. Если любимый услышал, как вы говорите подружке о чем-то сокровенном, будьте готовы к тому, что он расценит это как устроенную вами выставку его нижнего белья.

Бесцельные прогулки по магазинам

Большинство мужчин ходят по магазинам, чтобы что-то купить. Они совершенно не понимают наше «пойдем погуляем по торговом центру». В их понимании прогулка — это как минимум нахождение на свежем воздухе, а не в помещении, где продается куча вещей, которую вы не собираетесь покупать. Поэтому на такой променад лучше зовите подружку — любимый не обрадуется, если вы пригласите его.

1. Не будьте постоянным обьектом раздражения своего мужчины. Если это происходит, прежде всего выясните причину раздражения мужчины. Если причиной являются бытовые мелочи или ваша вредная привычка постарайтесь перестроится, особенно если это относится к недостаткам вашего воспитания.

2. Не впадайте в роль прислуги своего мужчины и не делайте его смыслом своей жизни. Не старайтесь во всем угодить или уступать, особенно если мужчина не прав. Это может нравится ему только первое время. В дальнейшем он привыкнет не считаться с вами во всех отношениях.

3. Не будьте полностью зависимы от своего мужчины (в т. ч. и в финансовом отношении).
Имейте всегда возможность уйти или быть самостоятельной. Мужчина должен помнить о возможности вас потерять.

4. Будьте хорошей домохозяйкой . Если вы не считаете себя такой, обязательно учитесь быть ею. Мужчина ценит женщину прежде всего как хранительницу домашнего очага и хорошую домохозяйку.

5. Интересуйтесь делами и проблемами своего мужчины . Разговаривайте в деловом стиле, без лишних эмоций и нравоучений. Мужчина оценит возможность обсудить с вами свои проблемы. Ваши отношения будут намного прочнее, если мужчина будет относиться к вам не только как к любимой женщине, но и как к другу.

6. Доверяйте мужчине деньги (если здесь без патологий). Не требуйте чтобы он отдавал вам все до копейки. Это унижает мужчину. Никогда не позволяйте себе обыскивать его карманы. Помните самые прочные отношения строятся на честности и доверии.

7. Не заводите скандал по пустякам , не пилите, не воспитывайте мужчину как ребенка. При таком отношении ничего кроме грубости в свой адрес вы не услышите.

8. Боритесь со своими вредными привычками . Мужчина, сам имеющий кучу вредных привычек уважает женщину прежде всего за женственность и нежность.

9. Следите за собой во всех отношениях . Поддерживайте свою физическую форму. Помните, если вы плюете на свою внешность, тем самым вы плюете на своего любимого.

10. Не бойтесь проявлять откровенность и активность в сексе . Большинство мужчин стремятся удовлетворить не только себя но и женщину.

11. Если вам изменил любимый мужчина (муж) не кидайтесь в истерику , но и не делайте вид что вам все равно. Постарайтесь понять причину. Если это временное увлечение (мужчина по своей натуре охотник, это заложено самой природой) поговорите с ним (иногда в резкой форме). Дайте понять мужчине, что вы унижены и сильно обижены на него, но не мстите ему тем же. Если мужчина дорожит вами, он постарается больше этого не делать. Если это сигнал того, что в вашем доме не все в порядке (то что мужчина не находит дома он старается восполнить на стороне) постарайтесь это понять и исправить положение.

12. Не ругайте мужчину за его увлечения (если здесь без патологий). Если его увлеченя вам не интересны, то хотя бы не раздражайтесь и относитесь к этому спокойно.

13. Не бойтесь привлекать своего мужчину к делам на кухне . Зная как это делается и сколько это требует времени и сил мужчина будет ценить вас больше.

14. Не отставайте сильно в образовательном уровне от своего мужчины. Мужчины больше ценят умных женщин.

15. Помните, от настоящих женщин настоящие мужчины не уходят!

У многих такое бывало. Однажды ловишь себя на том, что прям бесит какая-то черта или привычка своего мужчины, бесит до трясущихся рук и скрипа в зубах. И в голове всё громче звучит мысль: «А-а-а, как же он меня раздражает!!»

Причем чаще всего раньше черты или действия, вызывающие раздражение на своего мужчину, не замечались. Или, во всяком случае, не вызывали ТАКИХ негативных чувств. Встречаться же с ним вы начинали или замуж за него выходили без этого раздражения? То есть, раньше парень не раздражал, а потом начал раздражать. Давайте разберемся, почему такое происходит.

В этой статье мы говорим не о тех ситуациях, когда мужчина раздражает по мощным объективным причинам (пьет, курит, не моется, не помогает ничем, в телевизоре все свободное время, ворчит постоянно, тупой, обабившийся и т.д. и т.п.), а о тех ситуациях, когда раздражение начинается из-за мелочей, а иногда — и вовсе словно бы ниоткуда, и все растет и растет. И это пугает.

Два вида раздражения

Является ли появление раздражения на своего мужчину тревожным звонком или даже поводом разойтись? И почему муж/парень стал раздражать? Давайте попробуем разобраться. Девушки жалуются на совершенно разные раздражители, и важно определить, к какой категории относится ваш раздражитель .

Сейчас я приведу несколько примеров (все это — реальные жалобы девушек на своих мужчин), разбитых на две группы. А вам нужно выбрать, к какой группе больше подходит ваш раздражитель.

Итак, мой парень/молодой человек/муж раздражает и бесит меня тем, что он:

Первая группа раздражителей:
  • повсюду разбрасывает носки
  • забывает выносить мусор
  • не покупает продукты
  • не чистит зубы или не моет руки
  • постоянно заливает унитаз
  • чавкает
  • не выключает свет
  • не закрывает зубную пасту
  • раздувает любую болячку и ноет, как ему плохо
  • хрустит костяшками
  • чешет паховую область
  • смеется над глупыми шутками
  • стучит ложкой, когда мешает сахар в чае
  • слишком сильно прилизывает волосы
  • неправильно ставит ударения в словах
  • во всем слушается маму и поддакивает ей
  • не выходит здороваться, когда приходят друзья
  • не снимает грязные носки сразу по приходу домой

Вторая группа раздражителей:
  • раздражает, как звучит его смех
  • раздражают его прикосновения
  • раздражает его запах
  • раздражают те или иные его жесты
  • раздражает его способ мышления

Определили группу — и что дальше?

Как вы уже поняли,

  1. первая группа – раздражители понятные и закономерные
  2. вторая группа – раздражители с первого взгляда иррациональные

Т о есть, когда раньше вас смех, голос, манеры, жесты, запах своего мужчины не раздражали, а потом вдруг стали. И не потому что он стал вонять (пахнет, как пах раньше), и не потому что он стал ржать, как конь (смеялся и смеется обычным смехом), и не потому что он стал неконтролируемо и глупо размахивать руками (жестикуляция какая была, такая осталась) – но почему-то что-то из этого (а иногда и все вместе) стало бесить.

И реакции у разных девушек тоже разные: кто-то начинает постоянно пилить и одергивать мужчину, кто-то – копит все в себе, чувствуя, как раздражение потихоньку застилает все хорошее и портит характер, кто-то в срочном порядке ищет решение проблемы.

Так в чем же дело? Почему мы в какой-то момент начинаем в штыки воспринимать какие-то действия, черты или привычки своих мужчин? Почему мужчины начинают раздражать? Безусловно, это какой-то знак, но знак чего? А это очень сильно зависит от группы раздражителей, в которую попадает ваш мужчина.

Разберемся для начала с первой группой, ибо причина раздражения здесь всегда на поверхности. Она очевидна, понятна и если её устранить, то ваше раздражение пройдет.


Что делать с первой группой

Что странно, многие (даже некоторые психологи!!) говорят: «В такой ситуации измените свое отношение, научитесь принимать мужчину таким, какой он есть». Позвольте, перефразирую: «привыкни к плохому, сиди тихо и терпи».

Для тех, кого такая позиция не устраивает, проверенный многими женщинами и девушками (и мною, в том числе) совет: поговорите с ним . Не покричите, не поругайтесь – поговорите. Спокойно и разумно.

Поймите такую вещь: мужчины делают всё это не назло нам. Даже если вы уже просили, чтобы ваш мужчина перестал что-то делать, а он продолжает – это все равно не назло. Ну вот просто мужчины такие. Для них часто мелочами является то, что для нас важно. Они часто даже и не замечают того, что нас бесит, потому и забывают.

Поэтому, дорогие мои, просто поговорите. Не криком: «Да ты достал меня уже со своими…!!» и не в ультимативной форме: «Если ты не перестанешь, я перестану печь пирожки!», а разумно, с объяснениями.

Здесь есть всего четыре простых правила:

  1. Говорите не истериками, а аргументами. Мужчины понимают язык аргументов.
  2. Не обобщайте и не переходите на личности. Говорите о частностях, а не о самом человеке. Т.е. если речь о носках, говорите про носки, а не вот это вот: «Ты вонючая свинья, вот всегда так, как жить с таким отвратительным существом!..». Почему так? Потому что если нас критикуют в целом как людей — мы не слышим, мы закрываемся, мы обижаемся, мы атакуем в ответ. Если же критикуют наши отдельные действия (особенно напоминая при этом, что сами-то мы — душки и солнышки) — то мы вполне готовы меняться ради комфорта любимых людей.
  3. Говорите не обидой, а расстройством. У вашего мужчины нет цели вас обидеть. Если только вы не живете с мудаком. И если он вас любит и уважает (). Когда вы обижаетесь, вы атакуете. Когда вы расстраиваетесь, вы просто делитесь переживаниями и ищете защиты и поддержки у своего мужчины. Как он отреагирует лучше: когда его атакуют или когда любимая женщина пришла за поддержкой и он в силах решить её проблему?
  4. Говорите о своих чувствах, а не о том, какой он противный гад. «Мне плохо», «я так расстраиваюсь», «мне не по себе от этого», «я так переживаю» — это хорошие варианты. «Ты не слышишь меня!», «ты ничего не делаешь для меня!», «ты всегда так!», «ты меня раздражаешь!» — это очень плохие варианты.

Примеры разговора

Подходите к своему мужчине и спокойным мягким голосом говорите: «Дорогой, мне нужно с тобой обсудить важную для меня вещь». Кстати, забудьте навсегда про фразу «мне нужно с тобой поговорить» — так вы только вызовете панику у мужчины, и он не способен будет спокойно воспринимать ваши слова.

Дожидаемся, пока мужчина займет положения слушателя, делаем паузу, чтобы поймать его внимание и говорим: «Я тебя очень люблю, но есть кое-что, что мешает нам: ты произносишь некоторые слова с неправильным ударением и это режет не только мой слух, но наверняка и слух твоих начальников, подчиненных, друзей – ты ведь не хочешь, чтобы они подумали, что ты неграмотный человек? Как думаешь, если я буду исправлять тебя и ты потихоньку запомнишь, как правильно, это поможет?» И опа — это уже он принимает решение, а не вы пришли к нему с наездом и давлением.

Или: «Я тебя очень люблю, но есть кое-что, что меня очень беспокоит: ты постоянно чешешь одно место, иногда и на людях, хотя не замечаешь этого… (Это чтобы он испугался сильнее). И мне, во-первых, неудобно за тебя, а во-вторых, я беспокоюсь, все ли у тебя там в порядке и не нужно ли провериться у врача?»

Или: «Я тебя очень люблю, но я чувствую, что у меня нарастает недовольство по одному поводу, и я не хочу, чтобы оно вылилось однажды во что-то плохое для нас. Мне бы хотелось, чтобы ты все-таки не забывал выносить мусор: ты можешь не чувствовать, но он воняет, мне это очень неприятно, я не привыкла жить среди вони. А чтобы тебе было удобнее, я буду ставить его возле входной двери». И все в том же духе.

Поговорите обязательно, потому что даже если вы будете терпеть, потом взорветесь и уйдете от него и встретите другого мужчину – он тоже однажды начнет раздражать вас чем-то таким. Мы все разные, и без моментов раздражения не обойтись. И если вы не умеете грамотно разрешать эти моменты, то абсолютно все ваши отношения будут портиться.

Поговорите, проблемы из первой группы решаемы. Ничего, если нужно будет потом повторить этот разговор два, три раза — рано или поздно мужчина запомнит. Главное, никогда не говорите: «Ну я же тебе уже это говорила, ну я же тебя уже сто раз просила», потому что это обвинение и атака. Повторите снова, будто до этого разговора не было — не сломаетесь.

Оговорочка

Возможно, ваш мужчина раздражает вас просто потому, что ведет себя, как мудак. Например, говорит . Здесь не нужно терпеть, не нужно разговаривать, не нужно пытаться его переделать. Не получится. Лучше инвестируйте свое время в поиски достойного мужчины, а для этого сама станьте достойной женщиной.


Что делать со второй группой

Что касается второй группы – здесь все намного сложнее. Причина на поверхности уже не лежит, и не знаешь, то ли любовь прошла, то ли ты «зажралась», то ли просто что-то сломалось в отношениях.

Однажды у меня была похожая ситуация. У нас с моим первым молодым человеком все было хорошо, пока через пару месяцев после начала отношений я не обнаружила, что меня ужасно раздражает его… голос. Что бы он ни говорил, как бы он ни говорил – я готова была вырвать у него язык. Причем никаких объективных причин для такой реакции не было. Ну вот никаких. Голос как голос, раньше же не бесил… И я не сразу поняла, почему же меня бесит мой парень.

Кто-то говорит: раз парень раздражает, значит, он вам не безразличен. Увы, это да-а-а-алеко не всегда так. Иногда мужчина раздражает как раз тогда, когда тебе уже не хочется быть рядом с этим человеком, хоть ты себе пока в этом и не призналась. Но если мужчина дорог вам и вы не хотите рвать отношения (кстати, гляньте статью ), проблему нужно попытаться решить любым способом.

Ваше раздражение скрывает что-то другое

Дело в том, что раздражение подобного рода проистекает из-за психологических причин . Это могут быть:

  1. депрессия
  2. стресс
  3. гормоны (пмс, например)
  4. скучная или однообразная жизнь
  5. неудовлетворенность своей жизнью
  6. неудовлетворенность отношениями или интимной жизнью
  7. вы разлюбили его

Поэтому сейчас прочитайте еще раз эти причины и будьте честны перед собой: есть что-то из вышеперечисленного?

Если это что-то из первых четырех пунктов, выход очевиден: займитесь чем-то интересным . Запишитесь на танцы, на плавание, в художественную школу, начните ходить в новые места – разнообразьте свою жизнь!

Если даже с новым занятием раздражение не проходит, используйте психологический прием: запишите на листе все плюсы и минусы своего мужчины. Плюсы будут более значимые и их будет больше (не просто же так вы с ним) и, возможно, так вы вспомните, почему вы выбрали его, и посмотрите на него свежим взглядом.

Копните глубже

Если это не сработало, нужно покопаться еще и снова побыть честной с собой, потому что что-то вас в вашей жизни определенно не устраивает. Вы чувствуете раздражение, но из-за того, что то ли не можете, то ли не хотите себе в чем-то признаться, не видите его истинную причину. А раздражению нужен выход, и оно как бы «прикрепляется» к одной из черт мужчины: к его походке, голосу, смеху, жестам и т.д.

Посмотрите список ниже и ответьте себе честно:

  • вам не хватает мужского внимания?
  • он не зовет вас замуж?
  • мужчины подруг лучше ухаживают за ними, чем ваш мужчина за вами?
  • вас не удовлетворяет секс с ним?
  • вам хотелось бы, чтобы он зарабатывал больше?
  • вам не нравится, что он не может решить жилищный вопрос? Или какой-то другой важный вопрос?
  • вы хотели бы в чем-то реализовать себя, самовыразиться, но не знаете, как, или он вас каким-то образом сдерживает?
  • вы чем-то пожертвовали ради него?
  • вы не чувствуете в нем защитника и того, кто мог бы поддержать вас в конфликтных ситуациях и защитить от проблем?

Если на какой-то из этих вопросов вы ответили «да», то это, скорее всего, и есть причина вашего раздражения . И решать проблему нужно будет исходя из того, на какой вопрос вы ответили «да».

Тренинг-интенсив “7 ступеней к Счастливому Замужеству”

А если всё еще не понятно?

Если же и эти вопросы не прояснили ситуацию, а отношения хочется сохранить – обратитесь к помощи хорошего психолога, он поможет докопаться до сути. Поверьте, не вы первая и не вы последняя придёте к психологу с такой проблемой.

Распространенная проблема

Подавляющему большинству девушек я могу дать совет сделать две вещи, которые могут помочь решить проблему:

  1. перечитайте все статьи (их не так уж много)
  2. посмотрите хороший курс по отношениям

Зачем? Затем, что, возможно, корень вашего раздражения в том, что вы просто не счастливы в отношениях, хотя и любите своего мужчину . И чаще всего это происходит от банального неумения грамотно выстраивать отношения и от немного устаревшего или немного неправильного мировоззрения. А именно статьи, книги и курсы помогут вам в очень короткие сроки подкорректировать свое мировоззрение и научиться выстраивать счастливые отношения. Тогда и раздражение уйдет, и вы станете гораздо счастливее.

И вы научитесь быть той женщиной, которая привлекает хороших мужчин, ведет себя достойно и умеет отстаивать свои границы, при этом вызывая огромное восхищение и уважение. И — что немаловажно — женщиной, которая искренне любит и уважает своего мужчину, а также умеет его мотивировать и вдохновлять.

Ведь во многих случаях как бывает: мужчина раздражает, потому что лежит на диване и ни к чему не стремится. А при этом рядом с другой женщиной этот же самый мужчина расцветет, многого добьется и подарки будет ей дарить дорогие. Уверена, вы слышали подобные истории, когда с одной женщиной мужчина был неудачником, а уйдя к другой, стал крутым, щедрым и успешным. Да, очень многое зависит от того, как женщина ведет себя со своим мужчиной.

И нужно спросить себя: я — та женщина, рядом с которой мужчина не теряет волю к развитию и покорению новых вершин? Я — та женщина, за которой мужчина продолжает ухаживать и в браке? Я — та женщина, которой мужчина посвящает свою жизнь и свои победы? Которую уважает и которой восхищается? Которую хочет делать счастливой каждый день?

Если нет, то не стоит расстраиваться. Я уверяю вас, можно научиться быть такой женщиной. Многих из нас воспитывали по мужскому принципу, и это не наша вина. Но многие из нас до сих пор не понимают, что если мужчина женился на таком же мужике в юбке, в нём напрочь отключаются опции «рыцарь», «добытчик» и «достигатор» — потому что зачем тратить энергию, если в доме есть еще один мужик? И вот тут как раз включается опция «диван».

Если же вы научитесь вести себя по-женски, то мужчина рядом с вами станет вести себя совсем иначе. И в результате вы оба станете гораздо-гораздо счастливее и успешнее, а ваши отношения и ваши чувства — существенно крепче.

Хотите так? Тогда просто начните развиваться в теме отношений. И вы увидите, как уже очень скоро ваши отношения начнут меняться в лучшую сторону, а вы оба будете становиться всё более счастливыми. Обязательно читайте наш блог и смотрите ежедневные бесплатные вебинары по отношениям .

Еще одна распространенная проблема

В некоторых случаях раздражение на мужчину является показателем, что вы живете не той жизнью, какой хотели бы. И ждете от него, что он этот вопрос «порешает».

  • Так, например, вас может беспокоить вопрос того, что вы не замужем за человеком, с которым живете. И хотя, честно-то так говоря, он не обязан решать этот вопрос, раздражение падает именно на этого мужчину. Вам советую начать с прочтения статьи
  • Или, что тоже не редкость, вы впахиваете, как лошадь, тянете быт и очень устаете. И хотя вы верите, что так и должно быть («все же так живут!..»), ваша внутренняя женщина сопротивляется и шепчет, что хочет по-другому. Вам советую начать с прочтения статьи
  • А может, вас на самом деле что-то другое не устраивает в вашей жизни и вы не знаете, как к этому прийти? Подумайте.

Как избавиться от раздражения

В общем, как вы поняли, избавиться от раздражения вполне возможно, если быть предельно честной с собой. И нужно для этого:

  1. определить вид вашего раздражения (рациональное или иррациональное)
  2. если рациональное — поговорить с мужчиной, если иррациональное — докопаться до истинной причины раздражения
  3. устранить причину раздражения

Ну а если ваш раздражающий мужчина вам не особо-то и нужен, а раздражение все растет – уходите. Потому что вот что:

Лучше быть одной, чем вместе с кем попало. Жизнь слишком коротка и драгоценна, чтобы тратить ее на раздражение и вынуждение себя терпеть то, что раздражает, просто ради того, чтобы не остаться одной.

Девушки, обязательно пишите в комментариях, что вас раздражает в своем мужчине, а если раздражало раньше — чем все закончилось? Решили ли вы проблему или разошлись?

Следующий пост

Интересное на блоге

По какой причине бесит муж? Что делать, если муж бесит и раздражает?

Бытовые ссоры, пожалуй, не обошли стороной ни один брак. Временные притирки в отношениях считаются нормальным явлением и не требуют вмешательства специалиста. Но как быть, если постоянно бесит муж? Как успокоиться и свести к минимуму возможный конфликт? Как правильно вести себя, когда супруг одним своим видом раздражает и вызывает негативные эмоции? Ответить на вопросы поможет информация, приведенная в статье.

Почему бесит муж: основные причины

Факторов, влияющих на настроение женщины, очень много. Помимо физиологических особенностей, делающих эмоциональный фон нестабильным (период менопаузы, постменструальный синдром, беременность и послеродовой период), существуют и другие причины, провоцирующие развитие негатива в адрес партнера. Например:

  • Давние обиды.
  • Отсутствие внимания со стороны мужа.
  • Сексуальная неудовлетворенность.
  • Неуверенность в себе.
  • Бытовые неурядицы (загруженность делами по дому, нехватка денежных средств, долги и прочее).
  • Неумение партнера прислушиваться к мнению и желаниям супруги.

Это лишь малый список того, что вызывает раздражительность у женщины. Элементарный беспорядок, учиненный супругом, может спровоцировать неприязнь у его возлюбленной. Многие дамы заявляют о том, что их бесит муж, впервые сталкиваясь с такой проблемой.

Почему возлюбленный вызывает раздражительность

Все мы индивидуальны, каждый воспитывался по-разному, а значит, и по-разному смотрит на этот мир. Ввиду непохожести жизненных взглядов и ценностей у женщины может возникнуть неприязнь по отношению к мужу. Что делать, если муж бесит и раздражает? Попытаться понять его. К примеру, в его семье было не принято проявлять излишнюю чувствительность, и он с детства принимал такое поведение за норму. Теперь, став мужем, он ведет себя так же, как и его отец, рассчитывая на то, что вы росли в таких же условиях, как и он. Но у вас отсутствие телесного контакта вызывает непонимание, и вы начинаете раздражаться вместо того, чтобы поговорить с ним. Обнимите своего партнера, скажите ему о том, как сильно любите его. Делайте это как можно чаще, и он привыкнет. Помните: меняя себя, вы изменяете отношение мужа к вам.

Кто виноват?

Совершенно не обязательно, что виновником негатива должен являться мужчина. Женщины часто сами не могут определиться, чего хотят от своей второй половины, ввиду чего раздражаются и не могут найти компромисс.

Психологи сходятся во мнении, что если стал бесить муж, то в первую очередь необходимо разобраться в себе. Следует разложить по полочкам каждую из претензий и понять, настолько ли все плохо в отношениях на данный момент. Желаете перестать раздражаться по поводу и без? Поговорите с внутренним «я», а после вызовите на диалог вторую половину.

Советы специалистов

Что делать, если бесит муж? Провести небольшой тренинг. Однако при условии, что такие ситуации происходят достаточно редко, можно обойтись простым разговором с супругом.

Для упражнения, способствующего улучшению отношений с возлюбленным, необходимо взять лист бумаги и разделить его линией пополам. На одну сторону выписываются все негативные черты характера мужа и его поступки, а на другую – ваша реакция по этому поводу. Отвечать нужно искренне, прислушиваясь к своему сердцу. Один поступок – одна очень яркая и сильная эмоция.

В конце упражнения следует проанализировать собственные ответы. Это поможет разобраться, бесит муж вас постоянно или это всего лишь ответная реакция на мелкие, не стоящие внимания бытовые ситуации.

Когда анализ будет завершен, разорвите по линии листок. Сейчас его половины олицетворяют собой ваш вклад в отношения и то, что в них привносит вторая половина. Присмотритесь к своей реакции на поступки любимого человека: может, вам пора что-то поменять в себе и постоянную обиду (скандалы, споры) заменить теплотой и заботой?

Когда стоит хлопнуть дверью?

Разрыв может быть болезненным для обоих партнеров. Но не стоит делать поспешных выводов и расставаться, отдавшись минутному порыву. Даже если муж бесит и раздражает очень сильно, и вы никак не можете справиться с негативом, всегда найдется другой выход из ситуации. Попытайтесь поговорить с близким человеком, попросите совета у старшего поколения – мамы, бабушки, сестры. Их опыт может помочь предотвратить развод.

Однако когда ваша раздражительность оправдана серьезными недостатками супруга, такими как алкоголизм, жестокость, меркантильность и эгоизм, единственный правильный выход – разойтись. Согласно статистике, семьи, в которых мужчина является садистом или алкоголиком, обречены на развод. Не стоит пытаться склеить разбитое и бесконечно вразумлять мужа, это не поможет. Вы только потеряете время и собственные нервы.

Почему во время беременности бесит муж?

Ожидание малыша – далеко не самый прекрасный период в жизни женщины. Вопреки утверждениям глянцевых журналов и дамских интернет-сообществ беременность не является чем-то волшебным и безумно прекрасным. Безусловно, само осознание того, что скоро на свет появится ребенок, частичка вас и вашего возлюбленного, окрыляет и возносит до небес. Но на протяжении всех 9 месяцев женщину ждут трудные испытания: изменение гормонального фона, набор лишнего веса, привыкание к тому, что она теперь будущая мать. Все это серьезно сказывается на физическом и психическом состоянии.

В этот период для женщины особенно важно внимание любимого мужчины: он должен быть рядом, несмотря ни на что. Супруг обязан понимать, что ввиду глобальных перемен его возлюбленная может стать излишне сентиментальной, плаксивой и раздражительной. Поэтому на любой каприз должен реагировать мягко, соглашаясь с ней либо уходя от конфликта.

С чем связана раздражительность женщины при беременности?

Некоторые дамы начинают испытывать неприязнь по отношению к мужу из-за того, что на подсознательном уровне обвиняют его в негативных изменениях, которые повлекло за собой зачатие ребенка. Они становятся агрессивными, не подпускают к себе мужчину и всеми возможными способами пытаются избежать близости (как физической, так и духовной). Также такое явление считается своеобразной защитой еще не родившегося малыша. Беременная женщина чувствует во всем незримую опасность и пытается таким образом уберечь от нее свое дитя.

Вас бесит муж во время беременности и вы не знаете, как с этим бороться? Постарайтесь расслабиться в его присутствии, напоминайте себе, что он — отец будущего ребенка и ни за что на свете не причинит боли ни вам, ни малышу. Не запрещайте любимому человеку прикасаться к вам, наблюдать, как растет живот. Чаще проводите время вместе, гуляйте, отдыхайте на свежем воздухе, это пойдет на пользу отношениям. Однако если неприязнь становится нестерпимой, то попробуйте представить себе жизнь без мужа. Мысленно смоделируйте, как на свет появляется малыш, но уже без отца, как возвращаетесь в пустую квартиру, где вас никто не ждет. Каково вам стало? Чувства, вызванные этими мыслями, помогут избежать конфликта с партнером.

Послеродовая депрессия

Негативное состояние, в котором пребывает практически каждая третья молодая мама, называется послеродовой депрессией. Постоянная усталость, свалившиеся на женщину домашние хлопоты в виде стирки, уборки и готовки заставляют ее раздражаться по любому поводу.

Дамы, заявляющие, что их бесит муж после родов, часто еще не до конца восстановились после появления малыша, ведь процесс рождения ребенка считается стрессовой ситуацией. В первые месяцы жизни ребенка им требуется еще больше поддержки и понимания со стороны супруга. Если женщине этого не дать, а, наоборот, предъявлять к ней все более изощренные требования, то это чревато скандалами и недопониманием в семье. Мужу следует знать, что его любимая сейчас находится в зоне риска: любое неверно сказанное слово, критика в ее адрес надолго сохраняются в памяти, а после могут вылиться в конфликт.

Как помочь себе после родов избавиться от неприязни по отношению к мужу?

Интимная близость у многих молодых мам вызывает стойкое отвращение. Своих супругов они отталкивают, избегая совместного времяпрепровождения. Но не стоит думать, что так будет всегда. Примерно спустя 2-3 месяца после родов все нормализуется, и желание быть рядом с возлюбленным вновь охватит ваше сердце.

Негатив, испытываемый к партнеру, пройдет, если вы перестанете мысленно обвинять его в своей излишней полноте и том, что ничего не успеваете. Будьте мягче, позвольте новоявленному отцу проводить время с ребенком, просите его о помощи, делитесь с мужем своими проблемами и не уходите в себя. Только так вы сможете преодолеть кризис в отношениях, связанный с появлением ребенка.

Как перестать раздражаться?

Как быть, если бесит муж и любые его поступки? Научиться расслабляться. Не нужно выпивать гору антидепрессантов и седативных препаратов, достаточно мысленно уйти в то место, где вам хорошо и спокойно. Заменяйте негатив позитивными эмоциями, реагируйте на проступки супруга неожиданно: обнимайте его, целуйте и хвалите. Это заставит его измениться в лучшую сторону.

Знайте, что проблема кроется не столько в партнере, сколько в вас, ведь именно вы избрали его в качестве спутника жизни.

6 способов ответить, когда муж вас раздражает

В последнее время, когда мой муж возвращается с работы домой, он идет прямо к дивану, открывает свой ноутбук и остается до обеда; а затем, после ужина, он снова ложится на диван и компьютер до отхода ко сну. Хотя он использует часть этого времени для работы, меня это начало раздражать. Почему он не может больше участвовать в семейной жизни? Какой пример он подает детям?

Тогда я решил подумать об этом по-другому: Может быть, это все, что он сейчас может дать.Он устал от начала новой работы и, по крайней мере, предпочитает физически присутствовать дома вместо того, чтобы оставаться в офисе допоздна.

Эта новая точка зрения помогла мне, как и следующие шесть способов реагировать, когда муж вас раздражает. Надеюсь, они тоже помогут с вашими семейными проблемами!

1. Поставьте себя на его место.

Если бы я сделала это, когда меня раздражало использование компьютера моим мужем, я бы избавила себя от раздражения. В следующий раз, когда муж будет вас раздражать, спросите себя: : «Что сейчас происходит? Есть ли что-то еще за его поведением? » Может быть, он беспокоится о работе; может быть, он боится состариться; может он неправильно понял то, что вы сказали.Скорее всего, он не пытается вас раздражать, так что думайте о лучшем.

2. Выберите свои 10.

Я не хочу, чтобы мой муж видел во мне человека, который критикует каждое его движение. Конечно, если меня что-то действительно беспокоит, я поговорю с ним об этом, но если это не так уж важно, я отпущу это. Я получила отличный совет от некоторых друзей iMOM, чтобы выбрать мои раздражения, которые составляют 10-е годы, и подумать о том, чтобы поговорить с моим мужем о них, если они сводят меня с ума и делают из меня неприятную жену.Эти же друзья также напомнили мне, что мой муж заслуживает того же терпения, доброты и изящества, что и я своим детям.

3. Посмотрите на себя.

Когда меня раздражает мой муж, я думаю, что со мной что-то происходит. Моя усталость делает меня менее терпеливым? У меня месячные? Мои дети разочаровали меня, а я винил его?

4. Измените свои характеристики.

Другими словами, смотрите на своего мужа иначе, более позитивно. Вам не обязательно надевать розовые очки, но это поможет напомнить себе обо всех положительных моментах в вашем муже.Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь найти в нем что-то хорошее, просмотрите этот список из 99 вещей, за которые вы могли бы быть благодарны в своем муже.

5. Поговорите с ним любезно.

Наступает момент, когда можно поговорить с мужем о том, что вас раздражает. Это лучшая альтернатива, чем держать свои чувства при себе, пока вы не взорветесь и не застигнете его врасплох. Когда вы подходите к нему, делайте это спокойно и ласково. Если у него есть чувство юмора по отношению к себе, вы можете начать беззаботно.Если он очень чувствителен, не забудьте заверить его, что вы думаете, что он великолепен.

6. Сосредоточьтесь на своих отношениях.

Может быть, ваше раздражение — всего лишь симптом каких-то слабых мест в вашем браке. Уделите несколько минут тому, чтобы на этой неделе взглянуть на эти три простых способа укрепить ваш брак. Если вы чувствуете, что они могут помочь, попробуйте их. Если вы чувствуете, что ваши семейные проблемы усугубляются, у нас тоже есть для вас помощь.

Сообщите нам! Какие еще у вас есть идеи, как справляться с раздражениями мужа?

Что делать, если все, что делает муж, вас раздражает | Марго Браун

Даже если вы несколько раз просили его не делать этого, ваш муж, парень или партнер оставили кухонные шкафы открытыми… опять таки!

И неужели он должен везде оставлять след из носков? Почему она не может ополоснуть тарелку?

Подайте сигнал к нескончаемым битвам.

Почему тебе кажется, что все, что делает муж, тебя раздражает?

Вы чувствуете себя ужасно, и он тоже. Негодование начинает расти.

Если раздражающее поведение вашего мужа действует на вас до последнего — а его вредные привычки не меняются, что бы вы ни говорили, ни пытались, ни делали, — не позволяйте своему раздражению взять верх над вами.

Независимо от того, насколько вы расстроены или раздражены, еще не все потеряно! Вы просто находитесь в режиме «застревания» и слишком легко раздражаетесь.

СВЯЗАННЫЙ: Сколько ссор в отношениях — это слишком много (и что совершенно нормально)?

Вы попробовали мягкие напоминания, субботние «проверки» и, в конце концов, вы начали анализировать свой тон голоса и свой стиль подхода. Вы даже прибавили и попробовали положительное подкрепление и испекли ему его любимую лазанью или печенье, но ничего не изменилось.

Всякий раз, когда вы ставите его в центр своих ожиданий по поводу устойчивых изменений, это не сработает!

Даже когда вы изменили свой подход, цель заключалась в том, чтобы заставить его измениться: как он себя ведет, как он постоянно что-то забывает или как он разочаровывает вас снова и снова.

Эта тактика обрекает вас на неудачу. Чем больше вы пытаетесь контролировать результат, тем больше вы чувствуете раздражения и подавленности, злости и обиды.

Суть в том, что вы должны перестать ожидать, что ваш парень или муж изменится!

Вот почему для того, чтобы избавиться от надоедливых вредных привычек вашего мужа и перестать чувствовать на него такое раздражение, нужно не вести счет, а сохранять позитив и менять свое мышление.

Главный вопрос, который стоит задать себе:

Как я могу перестать так легко раздражаться на своего мужа?

СВЯЗАННЫЕ: 7 вещей, которые делают безумно-счастливые пары, чтобы оставаться в любви

Вот 3 вещи, которые помогут вам перестать постоянно чувствовать раздражение.

1. Подумайте минутку.

Для начала задайте себе следующие вопросы:

Чего я хочу прямо сейчас? Могу я сделать это для себя? Может это подождать? Готов ли я сделать это в более удобное для меня время?

Тогда сделай — без обид.

Пока вы занимаетесь этим, найдите время, чтобы отвлечься от текущей ситуации и увидеть более широкую картину. Вы знаете поговорку: «Перестань беспокоиться о мелочах?» Пришло время оценить то, что у вас есть, поскольку признание может мгновенно изменить настроение.

Отбросьте свое отношение и все упущенные ожидания, которые привели к неделям, месяцам и даже годам волнений и разочарований, — чтобы вы могли начать двигаться вперед с непредвзятостью и сердцем.

2.Измените ситуацию.

Сдвиньте фокус, и вы получите другой результат.

Как сказала Диана Берни, автор книги «Духовные очищения»: «Изменив свои ожидания, вы можете изменить свою внешнюю реальность».

Представьте себе это? Точно … представьте себе! В конце концов, мир не заканчивается из-за того, что он не может забыть закрыть кухонные шкафы.

Вы обнаружите, что дела достигаются, но с другими ощущениями. И в результате вы перестаете ныть — потому что перестали следить за его прогрессом или его отсутствием — и начинаете чувствовать себя лучше.

По сути, вы выбираете, чтобы чувствовать себя лучше — и вы это делаете!

Конечно же, дело не в том, чтобы вы отказались от брака! Речь идет о том, чтобы вы изменили свое видение в этом браке. Теперь ты думаешь о вещах иначе. Ваше прямое внимание направлено на вас и на то, что вам нужно в этот момент.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы , доставляемые прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

СВЯЗАННЫЙ: 7 способов навсегда избавиться от гнева в ваших отношениях

3. Отпустите — и верните себе настроение.

Как только вы откажетесь от своих ожиданий относительно него и того, что он делает или не делает, вы почувствуете сдвиг. Речь идет о том, чтобы оправдать ваши ожидания от него и увидеть то, что вы создали вместе, с совершенно нестандартной точки зрения. Что ты видишь?

Отпустить — это свобода. Это не то, чтобы уступить, или быть слабым, или позволить другому человеку победить.Речь идет о том, чтобы вы выиграли и восстановили себя в процессе.

Когда вы больше не ожидаете ничего другого, меняется вся ваша манера поведения. Другими словами, ваше настроение меняется. Внезапно вам становится легче находиться рядом, вы кажетесь более расслабленным … и вот тогда-то и происходит волшебство.

Когда ваши ожидания от него прекратятся, вы начнете чувствовать себя иначе — и, возможно, он тоже. Он может найти вас более доступным, он может начать говорить больше, он может даже добровольно помочь вам во время ужина или купания для детей.

Возможно, он не сможет указать пальцем на то, как это изменилось, или кто изменился первым. Он просто чувствует себя счастливее, как будто между вами двое хорошо.

Позвольте ему помочь вам, даже если он может делать это не так, как вам нравится. Помните, его намерение — участвовать и проявлять себя по-своему, когда он это делает.

Когда мы прекращаем негативные суждения о себе и других, дела в нашей жизни начинают течь более гладко.

Проблемы будут всегда, но вместо того, чтобы видеть завалы, они рассеиваются, и наше видение становится яснее.

Ваше возросшее счастье и удовлетворенность положительно распространятся на все ваши отношения и сферы жизни. Постепенно мелкие неприятные вещи исчезнут, и вы будете чувствовать себя более гармонично и умиротворенно.

СВЯЗАННЫЕ: 7 способов удержать стресс, связанный с деньгами, сексом и секретами, от разрыва ваших отношений

Больше для вас на YourTango:

Марго Браун уже более двадцати лет помогает парам и отдельным людям создавать счастливые жизни. Она автор книги «Начни свои отношения сейчас!» Двигайтесь дальше или уходите.Вы можете найти его на Amazon и в местных книжных магазинах. Вы также можете посетить ее веб-сайт Kickstart Your Relationships.

5 вещей, которые нужно сделать, когда вас так раздражает ваш партнер

Источник: MilanMarkovic78 / Shutterstock

Почему именно ваш партнер сводит вас с ума больше всего? Страстное раздражение — это оборотная сторона страстной любви?

Влюбленность часто связана с идеализацией , поэтому поначалу все, что делает ваш партнер, не раздражает.Легко сосредоточиться на сильных сторонах друг друга. Вы поражаетесь своей совместимости. Вы очарованы каждым моментом, проведенным вместе. Знакомство друг с другом — это кайф. Во время ухаживания вы также стремитесь сгладить свои разногласия. Доброта, терпение и прощение приходят легко.

Но, в конце концов, роза перестала цвести. Когда вы принимаете какое-то обязательство, будь то вместе сейчас или навсегда, фантазии и беззаботные ухаживания уходят на второй план. Вы привыкаете друг к другу и погружаетесь в повседневную жизнь.В значительной степени такое изменение фокуса полезно, потому что оно дает вам свободу для построения настоящего партнерства. Выход за рамки запыхавшейся стадии ухаживания позволяет вам выполнять свои обязанности и делать дела. Вы также можете расслабиться и быть самими собой, узнать друг друга более глубоко и верить в то, что вы можете рассчитывать друг на друга, несмотря на все трудности.

К сожалению, когда вы начнете жить вместе, вы можете обнаружить, что ваше истинное «я» может сильно раздражать. То, что раньше казалось захватывающим, очаровательным или интригующим, теперь сводит с ума: небрежные привычки, иррациональные взгляды, необоснованные стандарты, неквалифицированное общение, неправильный выбор моды.Доброта, терпение и прощение, которые когда-то иссякали, теперь иссякли. Раздражение может быть на каждом шагу, особенно в периоды стресса. И, к сожалению, ваши отношения сотрудничества могут превратиться в боевые.

Этот путь хоть и обычный и нормальный, но и болезненный. Если его не остановить, он может перерасти в порочный круг, в котором чувство хронического раздражения и разочарования заставляет вас легче спровоцировать следующее раздражающее событие или ситуация.

Остановить этот порочный круг — непростая задача, но вы справитесь.Вот пять подходов, которые помогут вам улучшить ваше партнерство и восстановить его теплоту и дух товарищества:

Источник: Дебора Л. Дэвис

1. Поймите, как чувство раздражения вредит вашим отношениям.

Всякий раз, когда вы чувствуете раздражение, даже если вы держите это в секрете, вы выносите суждение о другом человеке. Суждение — это заманчивый путь, потому что он заставляет вас чувствовать себя праведником и «лучше, чем кто-либо». Но это длится всего лишь мгновение, после чего вы, вероятно, почувствуете себя опустошенным, сдутым или отстраненным от партнера.Когда осуждение становится привычкой, это приводит к презрению, которое может разрушить ваше партнерство. Чтобы избежать этой ловушки, когда вы чувствуете, что раздражение начинает нарастать, помните, что вынесенное суждение в долгосрочной перспективе отравляет ваши отношения, ослабляя вашу связь с любимым человеком. Вместо этого пообещайте занять непривлекательную позицию по отношению к партнеру, например: «Таков путь моего партнера, и не мне его ставить под сомнение». Вы также можете рассматривать эти моменты как способ более глубокого понимания своего партнера и принятия ваших различий. .Например: «Мой партнер сосредоточен на других вопросах, помимо моды» или «То, что меня беспокоит, не беспокоит его / ее. Очаровательно! »Вы также можете практиковать невозмутимость, например:« Мы оба делаем все, что в наших силах, в настоящее время »или« Живи и давай жить другим ».

2. Возьмите на себя ответственность за ту роль, которую вы играете в динамике.

Ваше чувство досады — не вина другого человека. Ваша оценка того, насколько они раздражают, — это просто ваше личное суждение и ваша субъективная точка зрения , но не обязательно абсолютная реальность.То, что вы считаете раздражающим, может считаться очаровательным или несущественным в других парах или культурах. А то, что вы считаете раздражающим, ваши друзья могут посчитать милым или очаровательным. Признайте свои чувства и рассматривайте их как отражение своей чувствительности. Вы не являетесь жертвой причуд своего партнера; вы жертва собственного . Обвинять партнера в дискомфорте или раздражении несправедливо и ведет к ненужным страданиям для вас обоих.

3. Вместо того, чтобы пытаться улучшить своего партнера, сосредоточьтесь на улучшении себя.

Заманчиво попытаться изменить своего партнера, чтобы сделать его менее раздражающим. Вы даже можете подумать: «Разве ему не поможет моя критика и наставления?» «Разве она не хочет вести себя (или выглядеть, или звучать, или чувствовать) лучше?» «Мне нужно, чтобы он стал лучше!» Но попробуйте перевернуть это: как бы вы относились к тому, что ваш партнер думает, что , вы, , должны быть лучше ? Что бы вы почувствовали, если бы ваш партнер поверил, что вы выиграете от его критики и наставничества? Как бы вы отреагировали на его или ее оценку? Большинство людей будут чувствовать себя неловко, разъяренно, смущенно или стыдно.Это эмоциональный ландшафт, который вы пытаетесь культивировать? Вместо этого будьте тем изменением, которое хотите увидеть. И поддерживайте друг друга, заключив такую ​​сделку: «Я сосредоточусь на собственном самосовершенствовании и личностном росте, а вы — на своем, и мы не будем давать предложений, если вас не попросят».

4. Имейте в виду, что когда вы выражаете раздражение, , вы раздражаете .

«Неужели вам приходится так громко говорить на вечеринках?» «Почему ты не можешь жевать с закрытым ртом?» «Ты носишь , что ?» «Вы так плохо управляете деньгами.«Ненавижу, насколько ты упрямый!» «Вы должны не соглашаться со всем, что я говорю?» «Ты никогда меня не слушаешь!» Когда ворчишь, это раздражает. Это только усугубляет ваши проблемы, усиливая боевой аспект ваших отношений. Выражение суждения и раздражения сродни объявлению войны.

5. Помните: вы союзники, а не враги.

В конце концов, разве ваш союз не является основой ваших отношений? Вы же на одной стороне, работаете в одной команде, верно? Держите эту цель в поле зрения на каждом шагу.Принесите клятву и почаще возобновляйте ее. Сделайте «мы союзники» своей новой мантрой.

Эти подходы могут помочь вам разорвать порочный круг хронического раздражения и начать восстанавливать ущерб, нанесенный хроническими жалобами. Если ваши отношения также страдают от дополнительных стрессов, таких как плохое общение, эмоциональная отстраненность, зависимость, ревность или гнев, вам также может потребоваться профессиональное вмешательство. Но независимо от того, что вас беспокоит и над чем вы работаете, если эти решения работают на вас, они могут помочь вам значительно улучшить собственное чувство благополучия в отношениях.

В моем следующем посте конкретно рассматривается, что вы можете делать в те моменты, когда вас раздражают причудливые манеры вашего партнера.

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: существует огромная разница между раздражением со стороны партнера и насилием со стороны партнера. В этой статье только исследуется, что делать с хроническим раздражением, а не с ощущением хронической боли, беспомощности или издевательств. Для получения дополнительных рекомендаций и поддержки я рекомендую эти две книги и веб-сайты авторов:

«Словесные оскорбительные отношения» Патрисии Эванс

«Слишком хорошо, чтобы уйти; слишком плохо, чтобы остаться», Мира Киршенбаум.

«Меня больше не привлекает мой надоедливый муж»

Читатель Talk To Me пишет:

Я замужем 5,5 лет, вместе с мужем — 7,5. У нас потрясающий почти трехлетний ребенок. В последние несколько месяцев мне все больше надоедает мой муж, и мое сексуальное влечение страдает. Другие мужчины внезапно становятся мне более привлекательными и интересными. Клянусь, все, что говорит мой муж, меня раздражает и звучит глупо, и я определенно отношусь к тому типу людей, которых заводят «хорошие разговоры».«Я чувствую себя неудачником, и нет, я не говорила об этом со своим мужем, потому что как ужасно было бы услышать такие вещи от кого-то? Пожалуйста, помогите. Половое влечение очень распространено. Это то, что я называю монотогамией. Я только что написала об этом здесь. Я понимаю, что разговоры важны для вас, чтобы сохранять интерес. Я такой же. Но на самом деле, ваш муж стал глупее за одну ночь или он вам просто немного скучно и раздражает, потому что он уже не такой новый и захватывающий? Надеюсь, второе.

Попробуйте оживить ваши отношения, поговорив на более глубоком уровне. У меня есть 100 вопросов о свиданиях, чтобы вы заговорили на более глубоком уровне. Спрашивайте у него то, чего вы о нем не знаете. Теперь, когда ваша дочь немного подросла, выходите на улицу в одиночестве хотя бы раз в неделю и занимайтесь новыми интересными делами. Исследования показывают, что новизна очень важна для сохранения романтики. Сходите на уроки бальных танцев или сходите в бар с механическим быком. Что бы ни было новеньким и необычным.

Возможно, вы не хотите заниматься сексом, но это не значит, что вам все равно не следует этого делать.Вы также можете попробовать эти советы для повышения своего либидо.

Пробовали ли вы с мужем что-нибудь новенькое в постели за последнее время? Иногда, когда люди стареют или гормоны меняются (например, после родов, старение приводит к снижению уровня тестостерона и т. Д.), Им требуется больше стимуляции, чтобы возбудиться. Можете ли вы поделиться с мужем фантазиями? Он менее раздражает или выглядит глупо в текстовых сообщениях или по электронной почте? Если бы вы отправили ему кокетливое электронное письмо, как вы это делали, когда начинали встречаться, мог бы он ответить интересным образом? Вы можете попробовать и посмотреть.

Это подводит меня к ключевому моменту: вы, вероятно, ведете себя не так, как раньше, поэтому он тоже.

Если вы думаете, что ваш муж идиот, это похоже на самоисполняющееся пророчество. Попытайся. Возьмите самый умный комментарий в мире и повторите его в уме раздраженным голосом песни, как будто это самая глупая вещь, которую вы когда-либо слышали. Все звучит глупо, если вы предрасположены так думать. В начале отношений все было наоборот: вы думали, что он действительно умен и интересен, поэтому, если бы он указал, что небо голубое, вы бы взволнованно поинтересовались, какого именно оттенка лазурного, к которому относится этот блестящий человек. ссылаясь.

Так что расслабь своего мужа. Задавайте ему интересные вопросы, рассказывайте ему интересные и новые вещи о себе, занимайтесь более захватывающим сексом (вы даже можете визуализировать других парней, которые вам нравятся! С эволюционной точки зрения это нормально, что женщины хотят скрещиваться с разными мужчинами, чтобы увеличить разнообразие видов; мы этого не делаем сейчас, но вы сами думаете), планируйте более увлекательные свидания и постарайтесь проявить интерес к своему мужу.

Вот тест, чтобы убедиться, действительно ли вы выписаны или нет: можете ли вы представить, как другая женщина сразу же схватит вашего мужа, если вы уйдете от него? Можете ли вы представить, как она занимается с ним горячим сексом на сцене в медовый месяц? Это вас хоть немного беспокоит? Тогда ты в порядке.Если это не так, попробуйте представить себе, как она говорит: «Держу пари, ваша бывшая жена так не поступала!» Что-нибудь? Итак, мы идем.

Удачи и спасибо, что написали. Пока мы не встретимся снова, я остаюсь блоггапистом, который думает, что он, вероятно, не всегда раздражает. Но я мог ошибаться.

Этот блог не предназначен для диагностики, оценки или лечения и не должен заменять консультации с вашим поставщиком медицинских услуг.

Что делать, если муж вызывает у вас отвращение

Вам кажется, что вы ненавидите своего мужа?

Ищете совета, как перестать так себя чувствовать и вернуть брак в нормальное русло?

Если это так, то сначала нужно отдать должное тому, что вы умеете контролировать свои эмоции.Трудно в этом признаться.

Это руководство поможет вам выйти из этой ситуации.

Однако прежде чем мы продолжим, важно, чтобы вы прислушались к этому совету.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать для улучшения ситуации, а также на том, что может сделать ваш супруг (а).

Этот образ мышления требует большого смирения, но он окажется чрезвычайно полезным.

Когда мне было двадцать, я всегда чувствовала обиду на своих парней за то, что они никогда не обеспечивали того уровня привязанности, которого я искал.Излишне говорить, что эти отношения всегда заканчивались довольно быстро.

Это повторялось снова и снова — и казалось, что это никогда не изменится.

До тех пор, пока, вместо того чтобы свалить всю вину на них, я начал исследовать, как я мог бы быть лучшим партнером.

Именно тогда я узнал о важной части мужской психологии, которая имеет огромное влияние на то, как мужчины воспринимают своих романтических партнеров.

Это называлось «Инстинкт героя».

Когда приводится в действие этот примитивный образ мышления, он заставляет разум мужчины наводняться чувствами силы и целеустремленности. Естественно, он начинает больше любить женщину, которая заставляет его так себя чувствовать.

Когда я узнал, как активировать этот мощный психологический триггер, мои отношения стали намного более удовлетворяющими ( Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как я это сделал ).

Я искренне верю, что научиться высвобождать мужской «инстинкт героя» — один из лучших способов улучшить отношения.

В приведенном ниже руководстве содержится еще больше идей.

Ты правда ненавидишь твой муж?

К сожалению, это почти гарантировано, что мы почувствуем, что ненавидим своих мужей в какой-то момент. указывает на наш брак. Это естественно, потому что вы проводите так много времени с кем-то. В любом случае, жить с кем-то может быть очень тяжело, тогда, если вы добавите под давлением брака с ними вы можете чувствовать себя ограниченным и раздраженным. Это понятно. Однако в большинстве случаев ненависть, о которой вы думаете вы испытываете на самом деле маскирующуюся другую эмоцию.

Если ты действительно ненавидишь Ваш муж, вас бы здесь не было, читая это, вы бы оставили его позади уже и двинулся дальше. Я не пытаюсь умалить то, что ты чувствуешь, но это может будь чем-то другим, кроме ненависти, даже если ты думаешь, что чувствуешь то же самое. Многие эмоции заставляют нас чувствовать себя подобными ненависти, но это не ненависть.

Я тебя спрошу, Вы когда-нибудь действительно кого-нибудь ненавидели? Если нет, то я могу сказать ты как это чувствуешь. Вы не можете поставить себя рядом с этим человеком, даже для одного еще минуту, потому что вы боитесь, что не сможете контролировать свои чувство гнева по отношению к ним.Ненависть — это грубая и опасная эмоция. Я тихо уверен, что если вы не почувствуете жгучего гнева по отношению к нему и не пожелаете ему зла, тогда вы, вероятно, на самом деле его не ненавидите. Это хорошие новости, потому что тогда все вы нужно выяснить, какие эмоции вы испытываете по отношению к нему и почему пытаясь маскироваться под ненависть.

Если после прочтения Вы все еще думаете, что действительно ненавидите нашего мужа, мы разберемся это будет полностью позже в статье, но я хочу, чтобы вы оставались открытыми к тому, что еще я собираюсь поговорить.

Пора разобраться выяснить, что заставляет вас чувствовать эту ненависть к своему супругу.

Я уже упомянул что скрытие под внешней ненавистью, вероятно, более глубокое и менее интенсивное набор эмоций, пора разобраться, что это такое. Это требует, чтобы вы были действительно честен и открыт с собой, своими эмоциями и браком.

Как вы себя чувствуете вы упускаете что-то в своем браке? Что вас действительно бесит в вашем муж? В большинстве случаев вы не будете ненавидеть весь пакет, но части вашего мужа рассердят вас.Вы должны определить, что заставляет вас ненавидите своего мужа, прежде чем вы сможете что-нибудь сделать, чтобы над этим поработать. Я дам несколько примеров ситуаций, которые заставят вас почувствовать, что вы ненавидите свою муж.

Например, делает ли это рассердить вас из-за того, что ваш муж не тянет за собой жизнь? Ожидает ли он, что вы будете стирать, чистить и ухаживать за Дети? Если это постоянное поведение вашего мужа, вы будете начать обижаться на него. Со временем это постоянное негодование нарастает, и вы думаю, это превращается в ненависть.

Другой пример: что ваш муж сделал что-то, что вас расстроило, и вы цепляетесь за Это. Он мог бы забрать работу вдали от вашего родного города, не посоветовавшись с вы первым, иначе он мог бы купить новую машину, когда у вас были финансы или трудности. Что-нибудь то, что он сделал без предварительного обсуждения с вами, может вызвать у вас чувство это несправедливо и рассердит вас. Еще раз, если не проработать прямо прочь, вы можете удержать этот гнев и думаете, что он превратится в ненависть.

Один из самых распространенных Причина, по которой вы чувствуете, что ненавидите своего мужа, заключается в том, что вы чувствуете, что он пренебрегает ты. После фазы медового месяца в браке близость, к сожалению, имеет тенденцию замирать или отмирать. Если ваша близость совсем не пострадала, значит, вы удачливые. Но в большинстве браков он терпит поражение, и это людям может оказаться очень трудно иметь с ними дело. Возможно, ты чувствуешь себя своим Ваш муж не удовлетворяет физические потребности. Вы будете разочарованы его.Затем со временем это разочарование будет нарастать, и вы будете думать, что оно превратился в ненависть.

После прочтения приведенных выше примеров, есть ли что-то особенное, что вам кажется трудным в вашем партнере? Есть ли что-то жизненно важное, чего не хватает в ваших отношениях? Если да, то, вероятно, это причина того, что вы ненавидите своего мужа.

По сути, если вы злитесь, расстроены или расстроены из-за вашего мужа, но вы не справляетесь с этим в время, оно будет вытолкнуто внутрь.Затем то, что когда-то было разумным эмоция в ответ на что-то вскипит и превратится в ненависть. Это может быть действительно сложно определить, в чем реальная проблема, потому что она потерялся в чувстве ненависти. Не торопитесь пытаться понять выяснить, в чем проблема, не торопитесь.

Это может быть полезно чтобы вы могли заново отслеживать свои шаги и возвращаться к тому моменту, когда вы были довольны каждым Другие. Что произошло и когда все изменилось? Это также расскажет вам, как давно вы чувствовали себя так же.

Если найдешь трудно работать в одиночку, возможно, вам будет полезно поговорить с кто-то об этом. Я бы рекомендовал поговорить только с тем, кому вы доверяете со своей жизнью или профессиональным терапевтом. Вы должны позволить себе быть таким, как максимально открыты и честны, когда вы прорабатываете свои эмоции, чтобы вы не могу просто пойти и быстро поговорить об этом с одной из своих подруг.

Почему вы можете чувствовать как твой муж тебе противен?

Чувство отвращения действительно ужасно, и оно может заставить вас почувствовать физическое отвращение к партнеру.Конечно, если они сделали что-то не так, например, обманули вас, тогда у вас есть полное право чувствовать это отвращение, но если они не сделали ничего другого, кроме самих себя, тогда может возникнуть путаница относительно того, почему вы так чувствуете. способ.

Простой ответ: что ваш муж действительно начнет вызывать у вас отвращение только тогда, когда вы почувствуете раздражал его долгое время. Вы почувствуете отвращение, если сдержитесь гнев, который вы испытываете к нему внутри себя. Вы начнете понимать, что со временем каждая мелочь, которую он делает, вызывает у вас отвращение.В идиосинкразии, которые когда-то привлекали вас к нему и заставляли любить его, даже больше, сводить тебя с ума.

Вы поймете, что вы также больше не хотите, чтобы он прикасался к вам или дарил вам какую-либо привязанность, даже если вы злитесь из-за того, что вы физически не ближе друг к другу. Если он попытается прикоснуться к вам или поцеловать вас, вы можете обнаружите, что отдаляетесь. Если вы не решите эту проблему прямо и прямо прочь, вы можете дойти до того момента, когда он будет вам так противно, что вы не сможете даже говорить с ним или смотреть на него больше.

Однако можно исправить это. Не думайте, что вы всегда будете злиться на то, как он ест, или на то, что что он невротик из-за того, как выглядят его волосы. Вы научитесь любить эти снова индивидуальные и причудливые привычки, но действовать нужно быстро.

Как можно двигаться вперед, когда вы чувствуете, что ваш муж вам противен?

Мы собираемся позже обсудите, как вы можете двигаться вперед, когда чувствуете, что ненавидите свою муж. Однако сначала мы разберемся с чувством отвращения, которое вы есть для него.Несмотря на то, что эти две вещи могут пересечься, они все еще остаются двумя отдельные вещи, и с ними можно поступать по-разному.

Фиксация того факта, что ваш муж вызывает у вас отвращение, вероятно, задача намного проще, потому что ненавидеть вас муж — проблема гораздо более глубокая. Итак, взгляните на пять шагов ниже о том, как бороться с отвращением к супругу.

1. Знайте, что это Совершенно нормально быть раздраженным кем-то, с кем ты проводишь так много времени.

Все пары находят каждого другие раздражают, даже те пары, которые кажутся такими влюбленными и счастливыми.Это факт что если вы проводите с кем-то достаточно времени, они в конечном итоге на тебе. Так что не думайте, что вы единственная пара, у которой когда-либо были проблемы, и не чувствуйте себя виноватым за то, что вас так раздражает ваш партнер. Кто ты есть переживания совершенно нормальны, и если вы мне не верите, возможно, спросите у своего подруги, что они думают о своих партнерах, но убедитесь, что вы можете доверять если честно.

2. Попробуйте начать видеть плюсы вместо минусов.

Если все твое муж заставляет вашу кровь закипать, тогда пора попробовать и начать сосредоточиться на том, что вам все еще нравится в нем.Конечно, это может быть чрезвычайно сложно, особенно если вы почти на грани того, что даже не можете смотреть на него больше. Однако вам нужно сосредоточиться на том, что вы цените в нем. а не то, что вызывает у вас отвращение.

Возможно, хотя ты ненавидишь то, как он каждую ночь сидит перед телевизором, ты знаешь, что он действительно замечательный отец для ваших детей. Или тот факт, что это действительно заставляет вас понять, насколько негативным он может быть по утрам, но он всегда поддержит ты.Я хочу, чтобы вы соответствовали всем негативным мыслям о своем партнере. это с положительным. Все, что вы здесь делаете, это сосредотачиваетесь на позитиве, но это будет иметь огромное значение для вашего отношения к нему. Со временем ты вы можете понять, что у вас меньше негативных чувств по отношению к нему.

3. Сделайте перерыв.

Время на расстоянии делает сердце окрепнет, а может быть, тебе действительно понадобится перерыв! Если ты чувствуя себя подавленным ситуацией, было бы неплохо удалить себя на время.Нет необходимости объяснять партнеру, что вы их избегаете, но можете просто сказать, что собираетесь в спа для вечером или что вы собираетесь через всю страну навестить маму на выходные дни. Что бы вам ни хотелось сказать, говорите это. Удалив себя из ситуации, это принесет пользу вам обоим.

Пока вы берете некоторое время наедине, возможно, будет полезно подумать о своем супруге. Находясь отдельно от них, вы можете взглянуть на них по-другому. свет.Это может позволить вам взглянуть на все с другой точки зрения. Задайте себе несколько вопросов. Вы действительно скучаете по ним, когда вас нет рядом? их? С чем вы боретесь?

На самом деле вы могли бы просто поймите, что вам нужно проводить больше времени врозь, чем вместе. Если вы постоянно со своим супругом, возможно, вам будет полезно регулярно расписание для «меня время». Вы по-прежнему независимый человек, и никто не должен проводить все свое время с кем-то другим, это нездорово.К тому времени, когда вы вернитесь к своему супругу, надеюсь, вы начнете смотреть на них по-другому свет.

4. Говорите с людьми, с которыми вы доверяйте и получайте от них совет.

Ваша близкая семья и друзья всегда будут любить вас и захотят для вас самого лучшего. Они там, чтобы помочь вам и посоветовать вам вашу жизнь и любые проблемы, которые могут у вас возникнуть в дороге. Итак, если вы думаете, что это может помочь вам поговорить с кем-то по-настоящему жизни о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, доверяйте тому, кому вы доверяете.

Такая ситуация настолько распространен, что они, возможно, действительно прошли через то, что вы собираетесь через сейчас, и они могли бы дать вам дополнительный совет. Они будут также быть рядом с вами, если что-то пойдет не так, когда вы наконец наберетесь смелости поговорите об этом со своим мужем. Доверие к людям всегда поможет тебе почувствовать себя лучше, поэтому, если у вас есть кто-то, кому вы можете доверять, я настоятельно рекомендую поговорить с ними об этом — как говорится проблема разделена проблема вдвое

5.Поговорите со своим муж об этом.

Вы можете быть напуганы поговорить с партнером о том, что они вас раздражают. Однако это может стать решающим шагом на пути к лучшему. Вы должны убедиться, что всякий раз, когда вы решаете поговорить с ними, вы чувствуете себя уравновешенным. Не надо поговорите с ними, когда они вас уже раздражают, потому что это, вероятно, оторваться, что вы нападаете на них. Кроме того, не разговаривайте с ними, если знаете, они особенно пухлые или хрупкие.

Еще нужно сделать убедитесь, что вы разговариваете с ними в наиболее удобном для них месте. Они нужно уметь выражать свои мысли и чувства так же много, как и вы делать. Вы должны входить в разговор как можно спокойнее и не это одностороннее. Вы можете попытаться сказать что-нибудь вроде: «Я знаю, что мы оба немного раздражаем друг друга, поэтому я думаю, нам стоит поговорить о Это.» Всегда подкрепляйте что-то негативное тем, что любите их, или сделайте им комплимент.

Не говори ничего которые обвиняют их или демонстрируют всю силу вашего отвращения к ним, например, «Ты всегда так делаешь, и я это ненавижу». Это когда-либо закончится только с разговор становится аргументом.

Надеюсь, если вы пойдете вокруг разговора правильным образом, ваш муж хорошо отреагирует, а он может даже иметь отношение к тому, что вы чувствуете. Таким образом, вы двое можете работать вместе, чтобы создать более любящие, непринужденные и счастливые отношения.

Как можно двигаться вперед, если вы чувствуете, что ненавидите своего мужа?

Теперь мы собираемся обсудите несколько способов, которыми вы можете двигаться вперед, когда чувствуете, что ненавидите твой муж.Могут возникнуть некоторые глубоко укоренившиеся проблемы, которые обнаружатся, когда вы сделайте это, и это, вероятно, не будет быстрым решением. Это займет много больше усилий и работы, чем просто быстрый чат, поэтому вы должны знать об этом.

Итак, приступим и ознакомьтесь с приведенными ниже пятью шагами, которые, надеюсь, помогут вам брак и ваше отношение к мужу вернулись в норму.

1. Посмотрите внутрь.

Это точка, которая люди обычно забывают.У вас может возникнуть соблазн свалить всю вину на муж — неужто он причина того, что вы испытываете к нему эту ненависть? Этот на самом деле не всегда так. Вы могли не только создавать проблемы, но и вы могли бы добавить к ним с негативным мышлением или своим горячим и резким реакции на все, что он вам говорит.

Следовательно, нужно посмотрите внутрь и подумайте, как вы добавляете проблему. Сделай это перед собой сделайте что-нибудь еще, особенно перед тем, как поговорить с ним. Вы можете спросить себя вопросы, которые могут объяснить причину, по которой вы испытываете такую ​​ненависть к момент.Что-то случилось в вашей профессиональной жизни, что разозлило вас? Ты недовольны собой? Все это может добавить к тому факту, что вы направляя столько ненависти к вашему мужу.

Как только вы мысленно записал несколько моментов, которые могут добавить к тому факту, что вы злитесь на ваш муж, вам нужно помнить о них, когда вы противостоите ему. Это поможет чтобы он увидел, что вы не обвиняете только его, и что у вас есть другие причины для чувство ненависти, которое не имеет к нему никакого отношения.

2. Примите его и его недостатки.

Это наверное самое сложное дело. Сделать это будет труднее, чем противостоять ему. Однако это жизненно важный момент. Вам нужно принять его таким, какой он есть. Ты вышла замуж за человека, который не идеален, и, как бы вы ни хотели, чтобы он был просто нет. Никто не. Вы должны признать, что он не собирается действовать в так, как вы хотите его все время. Он всего лишь человек, и ты должен прийти смириться с этим.

Может быть полезно подумайте о том, что вы тоже не идеальны. Если ты можешь принять себя, со своими недостатками, тогда почему ты не можешь принять его и с ними? Подумай обо всем то, что вызывало у вас ненависть к нему в прошлом и уходило их тут же — в прошлом. Вы можете сказать себе: «Я принимаю его за кто он есть и что бы он ни делал, осталось в прошлом. Пора двигаться вперед ». Повторяя это, вы можете помочь словам проникнуть в ваш разум, и вы поймете, что вы медленно принимаете его и оставляете прежний ошибки позади.

Очевидно, если он совершил что-то действительно ужасное, например, обманул вас, тогда было бы намного труднее попытаться принять это, и я не ожидаю, что вы этого сделаете. Вы также не должны мириться с его поведением, если он оскорбляет вас эмоционально или физически.

3. Сразитесь со своим мужа и убедитесь, что вы эффективно с ним общаетесь.

Идти может быть страшно поговорить с мужем о том, что вы чувствуете, что ненавидите его. Тем не мение, чем быстрее вы поговорите, тем быстрее вы вернетесь на путь успешных отношений.Прежде чем поговорить с ним, возможно, вы сочтете это полезным сделать мысленную подготовку к тому, что вы хотите ему сказать. Если ты найдешь это проще, вы также можете записать несколько заметок — только убедитесь, что вы не читаете от них, как будто вы на деловой встрече, когда разговариваете с ним.

Убедитесь, что вы выберите подходящее время, чтобы поговорить с ним. Если вы только что поспорили, это не хорошее время, потому что уровень гнева у вас обоих высок. Не говори об этом когда вы вместе лежите в постели, это создает негативную энергию в том, что должно быть безопасное и уютное пространство.Лучшая идея — попробовать устроить время с тот, который подходит вам двоим, чтобы вы могли нормально поговорить. Это тоже чрезвычайно полезно, если вы оба очень заняты.

Выберите, чтобы разговор в нейтральном пространстве, например, в гостиной или саду. Оба вам нужно чувствовать себя в безопасности в этом пространстве. Перед тем, как начать разговора, вы можете просто спросить его, счастлив ли он говорить, где вы, если нет, тогда вы оба всегда можете решить, где пообщаться.

Это могло бы быть хорошо Идея начать разговор с положительных слов. Вы можете сказать им, как сильно вы их любите, цените их и свой брак. Затем вы можете начать выражайте свои чувства. Вам будет легче выговорить слова, если вы попросите мужа пока не разговаривать, а просто послушать. Убедитесь, что это не производить впечатление, будто вы обвиняете его, потому что тогда он будет чувствовать, что он быть атакованным и перейти на защиту.

Как только вы закончите говоря о своих чувствах, вы можете все открыть своему мужу.Оттуда, у вас должна быть возможность вести зрелый и честный разговор. Вы могли бы даже приходить к пониманию того, что ваш муж разделяет ваши негативные мысли.

4. Перейти на брак консультирование.

Надеюсь, после вашего поговорим, вы оба все еще хотите остаться в браке и работать над этим. Свадьба терапия может быть отличной идеей для вас двоих, так что вы можете ее предложить. Вы будете оба смогут справиться с любыми проблемами друг с другом, в то время как посредник сидит там, чтобы разговор оставался спокойным.Терапевт будет покажу вам, как справиться с этим вместе и начать ценить друг друга более. Если это будет полезно, вы оба можете попробовать посетить терапевта независимо, чтобы вы могли говорить о своих эмоциях, чтобы ваш партнер не слышал их.

5. Постарайтесь, чтобы полюбите друг друга снова.

Пока вы работаете Что касается вашего брака, вам нужно продолжать делать сознательные усилия, чтобы любить больше. Даже если муж вас раздражает, постарайтесь полюбить его и проявить к нему привязанность.Ты Можете попробовать вернуть все это к первым этапам ваших отношений. Предаваться ходите на свидания, уходите на выходные и больше занимайтесь сексом.

Это все поможет верните свой брак в нужное русло, потому что он все приправляет и заставляет вас влюбиться в человека заново. Вы начнете замечать, что вы хотите заняться с ним любовью, а вы даже не хотите заниматься этим, чтобы получить брак вернулся в нужное русло, вы просто делаете это потому, что любите его, и вы хочу.

Любовь рождает дальше любовь.Привязанность порождает дальнейшую привязанность.

Что делать, если вы не могу перестать ненавидеть его?

К сожалению, думаю вы уже знаете ответ здесь. Если вы действительно не можете продвигаться вперед со своим муж и вы действительно ненавидите его, тогда, возможно, пора сдаться. Вы можете попытаться использовать все шаги, упомянутые выше, но иногда лучше отпустить, если не станет лучше. Если это правда для тебя, я такой извините и знаю, как это сложно.

Часто задаваемые вопросы Как мне вести себя с токсичным мужем?

Первое и лучшее, что можно сделать здесь, — это получить профессиональную помощь.Это может быть терапевт или даже религиозный лидер, так или иначе, найдите кого-нибудь, кто разбирается в своем деле. Обращаясь за помощью, вы должны быть искренними с собой, понимать и принимать свою роль, но не винить себя за его действия. В случае, если он станет агрессивным, не думайте дважды, собирайтесь и уходите.

Как жить с тем, кого ненавидишь?

Начните с выбора сражений, не выскакивайте на каждом шагу, это не идет вам на пользу. Кроме того, научитесь справляться со своими эмоциями, это сделает всю ситуацию более терпимой.В конце концов, если вы найдете способ положительно повлиять на что угодно, вы пройдете долгий путь.

Как мне любить своего мужа, когда он мне не нравится?

Любовь строится со временем, вы развиваете ее и просыпаетесь каждый день в надежде, что они тоже будут живы и здоровы. Когда дело доходит до того, чтобы кому-то понравиться, очень легко выпасть из этого. Они могут проявлять черты, которые вы терпеть не можете, и это объясняет, почему они вам не нравятся.

Может ли любовь стать ненавистью?

Это может произойти быстрее, чем вы можете сказать, Джек Робинсон.К настоящему времени вы, должно быть, слышали поговорку: «Между любовью и ненавистью есть тонкая грань». Это заявление не могло быть более правдивым. Когда кто-то, кого вы любите, снова и снова глубоко ранит вас, это может закончиться ситуацией «любовь превратилась в ненависть».

Лучше оставаться в несчастливом браке?

В этой ситуации нет черного и белого, а только целая куча серых областей. С одной стороны, вы заслуживаете счастья, поэтому не оставайтесь там, где вас явно не хотят. С другой стороны, если у вас есть дети или иждивенцы, которые вполне могут пострадать от негативной реакции, вам, возможно, придется подождать.

Заключение

Я очень надеюсь, что эта статья поможет вам понять, почему вы ненавидите свою муж и как вы можете двигаться вперед в жизни и в отношениях, если вы это сделаете.

Помогла ли эта статья? ты вообще? Если да, и вам понравилось то, что вы прочитали, сообщите нам об этом в Комментарии. Мы были бы рады получить известия от вас.

Не позволяйте супругу злить вас

«Я думаю, нам нужно уйти вместе. Как звучат следующие выходные? » Я спросил свою жену Дайан.В предыдущие несколько месяцев у нас было много дел, поэтому я подумал, что это будет долгожданный перерыв. Я подумал, что она будет в восторге. Я ошибся.

Она немного помолчала, прежде чем сказать: «Ну, может быть».

«Похоже, вам не очень нравится эта идея, — сказал я.

«Да», — ответила она с оттенком разочарования в голосе. «Но я просто хочу закончить колоду». Прошлым летом я начал заменять большую деревянную террасу на заднем дворе. Процесс был намного сложнее, чем я ожидал, и мое время на работу над ним было ограничено.Так что несколько месяцев спустя этого все еще не было сделано.

Какова была моя первая реакция на ее отказ от моего плана уехать на выходные? Я был раздражен и хотел наказать ее молчанием или сарказмом, потому что она причинила мне боль и расстроила. Но я знал, что ей не разозлить . Мое раздражение было как раз тем, как я отреагировал на то, что она сказала.

Мы все говорили: «Ты меня так злишь!» Но когда мы обвиняем других в своих чувствах, мы отдаем им ответственность за свои эмоции.Это означает, что они станут хозяевами наших чувств, и мы будем ожидать, что они все исправят.

Снять дом проще, чем владеть им. Но арендаторы не так заинтересованы в обслуживании и ремонте, и они ограничены в улучшении. Когда кто-то владеет домом, он мечтает о возможностях и вносит изменения. Нет предела, но владельцам часто приходится делать всю работу самим.

Браки никогда не процветают, когда супруги разрывают отношения, ожидая, что их муж или жена будут нести ответственность за исправление своих чувств.Если мы становимся хозяевами своих эмоций, мы свободны быть совладельцами отношений. Вместе с нашим супругом у нас есть потенциал для создания чего-то великого.

С чего начать? Вот три простых практических шага, чтобы начать процесс:

Найдите правильную перспективу

Обвинение супруга в своих чувствах позволяет нам скатиться к менталитету жертвы. Вот образец:

  1. Чувствую себя нормально.
  2. Ты сказал или сделал что-то, и я больше не чувствую себя хорошо.
  3. Это твоя вина, что я плохо себя чувствую.
  4. Я жертва, значит, проблема в тебе.

Правда в том, что никто не может заставить нас чувствовать. Конечно, наш муж или жена могут что-то сделать, и мы злимся, разочаровываемся или терпим поражение. Это не то, что мы планировали; просто так получилось. Но то, что мы будем делать дальше, зависит от нас, а не от нашего супруга.

Это разница между реакцией и ответом . реакция просто эмоция.Это не правильно или неправильно, это просто так. Наш супруг говорит или делает что-то, и эмоция всплывает на поверхность. Он или она не внушали нам эту эмоцию; это было наше.

Часто мы предполагаем, что застряли в этой эмоции и что мы ничего не можем с этим поделать. Но ответ подтверждает, что, хотя эмоция реальна, мы можем выбирать, что с ней делать. Если мы застряли, мы ждем, что хозяин что-то сделает. Но если мы возьмем на себя ответственность за это чувство, мы сможем двигаться вперед здоровым образом.

Вот почему два человека могут оказаться в одной машине, застрять в одной и той же пробке, опоздать на одну и ту же встречу — но один человек расстроен, а другой спокоен. Какая разница? Один человек обвиняет всех остальных, и эмоции нарастают. Другой человек знает, что не может контролировать ситуацию, поэтому он решает контролировать свою точку зрения.

Виктор Франкл написал в своей книге Человек в поисках смысла : «Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию… мы должны изменить себя.”

Как научиться реагировать, а не реагировать? Изменив нашу точку зрения. Когда мы чувствуем сильную эмоцию (реакцию), это должно быть нашим напоминанием о том, что нужно замедлиться и решить, что делать дальше (реакция).

Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить

Вы когда-нибудь наполняли большой стакан кубиками льда и прохладной водой? Кубики льда немного тают, но затем превращаются в одну каплю льда. Когда вы пьете, лед неожиданно падает вперед, погружая вас в процесс.

В первые дни брака мы удивляемся всем чудесам нашего супруга — и надеемся, что они никогда не изменятся. Несколько лет спустя все эти ледяные раздражения превращаются в айсберг разочарования — и мы задаемся вопросом, изменятся ли они когда-нибудь.

Да, люди могут меняться и меняются. Но каждый раз, когда наше счастье зависит от изменений других, мы готовим почву для разочарования. Мы больше не контролируем ситуацию — это они. Здоровые отношения возникают, когда два человека берут на себя ответственность за свой выбор.

Это как играть в теннис. Я несу ответственность за то, что происходит на моей стороне в суде. Когда другой человек подает, я выбираю, что мне делать с этой подачей. Но в браке заманчиво разочароваться в том, как играет Дайан, и я хочу броситься на ее сторону площадки и занять ее место. Но это не моя работа, и Дайан разочаровывается в моих попытках изменить то, что она делает.

Владеть своими эмоциями означает оставаться на своей стороне корта. Мы не можем заставить супруга измениться, но наш выбор повлияет на него или на нее.Нет никаких гарантий, но всегда есть надежда. Когда мы тратим все свое время на ошибки других, у нас нет времени работать в одиночку.

Апостол Павел был на удивление практичным в своих советах относительно эмоций. Он сказал нам ни о чем не беспокоиться и просто молиться. Это хороший совет, но он может показаться банальным, когда мы находимся в гуще эмоций. Даже если мы молимся, эмоции все равно остаются, как запах скунса. Вот почему Пол добавляет несколько стихов о необходимости заменить отрицательную эмоцию преднамеренным акцентом на истинных, честных и чистых вещах: «Все, что истинно.. . подумай об этих вещах ». (Филиппийцам 4: 4-8)

Тщательно подбирайте слова

Когда мы испытываем сильные эмоции, наши слова показывают, кто владеет этими эмоциями:

  • «Ты меня злишь» vs. «Я злюсь».
  • «Ты солгал мне» vs. «Я чувствую себя обманутым».
  • «Ты причинил мне боль, когда ушел» vs. «Когда ты ушел, мне стало больно».

Обвинение нашего супруга в том, что мы обычно чувствуем, по умолчанию не приемлет критики. В конце концов, если это его или ее вина, нам есть смысл расстраиваться, не так ли? Когда муж или жена не «раскаиваются», мы чувствуем себя еще более негативными — и наши слова становятся саркастическими или циничными.

Вот фильтр, прямо из Священного Писания: «Да не исходит из уст ваших злых слов, но только полезные для созидания, когда подходят случаю, чтобы дать благодать слышащим» (Ефесянам 4:29) ). Первая часть предполагает, что часто лучше просто ничего не говорить и слушать намеренно. Вторая часть подразумевает, что мы контролируем свои эмоции и то, как мы их выражаем.

Когда пара привыкла сдавать свои эмоции в аренду, владение им может показаться нереальным.Конечно, решение глубоко укоренившихся проблем в браке может занять время и даже потребовать профессиональной помощи. Но взять на себя ответственность за свои эмоции может один человек, внесший некоторые фундаментальные изменения. Это не зависит от реакции другого человека, потому что это вопрос личной ответственности.

Когда мы берем на себя ответственность за собственные эмоции и отказываемся от обвинений, мы не видим друг в друге проблемы. Вместо этого мы видим друг в друге уникальных и ценных партнеров в большом приключении, и мы заложили основу для отношений мирового уровня.

Если вам интересно, в эти выходные мы не уезжали. Но за следующие пару месяцев мы добились значительного прогресса в этой области. Это еще не все, но достаточно близко, чтобы на следующей неделе мы собирались уехать из города на несколько дней — и мы оба довольны этим.

Доктор Майк Бехтл — востребованный спикер и автор книги « Работа со слоном в комнате: переход от сложных разговоров к здоровому общению».

Если ваш брак в беде, наши брачные программы «Возрождение надежды» могут помочь вам встать на путь надежды и исцеления.Позвоните в Focus on the Family по телефону 866-875-2915 или посетите HopeRestored.com.

Мой муж всегда зол и настроен негативно — что мне делать?

Автор: Darby Faubion

Обновлено 22 декабря 2020 г.

Ваш муж всегда кажется злым? Его слова и действия наполнены негативом больше, чем позитивными мыслями? Любить злого человека или постоянно испытывать гнев и чувство негатива может быть довольно сложно.Когда это ваш муж, неуверенность и дискомфорт из-за того, что вы не знаете, что делать, могут быть ошеломляющими. Тем не менее, хорошая идея — сохранять настрой на решение проблем. Может показаться, что вам приходится ходить вместе с мужем по яичной скорлупе, чтобы избежать молчания, но сохраняйте надежду. Все супружеские пары пережили стрессовые и тяжелые времена ссор. Эта статья будет вам полезна, если вы и ваш муж оба хотите уменьшить проблемы в браке.

Защитите свое психическое здоровье и создайте систему поддержки

Learn Ways To Cope — Зарегистрируйтесь сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pxhere.com

Живя в браке с разгневанным мужем, особенно там, где, кажется, постоянно присутствует гнев или негатив, можно легко почувствовать себя безнадежным. Однако, как бы одиноко вы ни чувствовали себя временами, есть помощь в преодолении гнева, от которого страдают ваши отношения. Фактически, при надлежащем вмешательстве ваш муж может научиться управлять своим гневом и быть оптимистичным. Кроме того, используя правильные ресурсы, вы можете научиться справляться с последствиями гнева вашего мужа.

Для многих пар, сталкивающихся с проблемами в браке, консультирование по вопросам брака может стать отличным ресурсом. Но, возможно, есть некоторые вещи, которые вы можете прояснить в этот момент, взглянув на его точку зрения. Ваш муж работает полный рабочий день? Он испытывает сильный стресс? Хотя наброситься на это неправильно, возможно, именно отсюда и исходит гнев вашего мужа. Проблемы в браке, которые вы испытываете, могут быть вызваны тем, что он зол на определенную ситуацию вне ваших отношений. Возможно, ваш муж злится из-за того, что он беспокоится и предпочитает оставаться дома, поэтому он очень защищается.На его настроение может влиять множество факторов, о которых важно помнить.

Влияние гнева и негатива на брак, семью и отношения

Эмоциональные проблемы, такие как гнев или постоянные мысли о негативе, могут иметь долгосрочные последствия как для разгневанного человека, так и для его супруги. Гнев мужа может снизить вашу самооценку и даже заставить вас думать, что сделать своего мужа счастливым — это работа на полную ставку. Но вам придется ходить по яичной скорлупе, беспокоясь о проблемах в браке.Если ваш муж часто испытывает гнев, понятно, что иногда вы можете испытывать беспокойство. Если ему кажется, что он постоянно проявляет негатив, чувствует себя недооцененным или испытывает проблемы с вашей самооценкой. Это тем более верно, если он эмоционально оскорблен.

Постоянная жизнь с гневом мужа или с сердитым человеком, который излучает гнев и негатив, может повлиять на качество вашей жизни. Гнев вашего мужа может казаться вам слишком злым или подавляющим, чтобы вы не могли его выразить.Ваш сердитый муж может не желать участвовать в приятных моментах. Во-вторых, вы можете потерять удовольствие, потому что находиться рядом с кем-то, кто постоянно злится и проявляет явные признаки гнева, — утомительно. Наконец, вы можете начать думать: «Этот брак просто не работает. Пора развестись. Ясно, что таких случаев и мыслей следует избегать.

Когда вы состоите в отношениях с рассерженным человеком, может произойти следующее:

  • Нарушение чувства безопасности и доверия
  • Страх самоотдачи и любви
  • Страх получить боль
  • Супруг (а) отдаляется
  • Печаль, одиночество и тревога
  • Ущерб самооценке и чувству одаренности и подарок своему супругу
  • Ослабление самоотдачи детям
  • Увеличение сексуальных искушений
  • Увеличение потребления алкоголя, азартных игр и других форм компульсивного поведения.
  • Вы сражаетесь из-за одного и того же несколько раз.

Источник: pixabay.com

Вам важно рассмотреть два подхода. Первый — сделать все возможное, чтобы помочь своему мужу здоровым образом справиться с собственными проблемами гнева. Во-вторых, убедитесь, что вы защищаете себя. Его гнев никогда не должен переноситься на вас, и для вас важно иметь систему поддержки. Что еще более важно, он никогда не должен прибегать к физическому или эмоциональному насилию.Это недопустимое поведение, и с ним нельзя мириться.

Чтобы решить проблемы гнева и негатива, вы должны найти источник, стоящий за гневом вашего мужа. Выяснение того, какие события или чувства вызывают у вашего мужа гнев и негативно сказываются на вашем браке, — отличное место для начала исцеления. Возможно, вы остаетесь дома, мама, и вам трудно справиться с его постоянной работой. Или, возможно, он сходит с ума, потому что ему не удается выйти из дома.Независимо от того, что вас беспокоит, разберитесь с гневом мужа. Доказано, что онлайн-терапия для пар укрепляет отношения и может помочь в управлении гневом и развитии коммуникативных навыков.

Защитите свое психическое здоровье и создайте систему поддержки

Узнайте, как справиться — зарегистрируйтесь сегодня

Вы можете прочитать полное исследование здесь: Брак: рандомизированное контролируемое испытание веб-программы «Наши отношения: влияние на отношения и индивидуальное функционирование».

Один из лучших способов выяснить свои проблемы в браке и понять, почему он злится, — это посетить консультации по вопросам брака. Независимо от того, состоите ли вы в браке 20 лет и знаете своего мужа как свои пять пальцев или молодожены, консультант может помочь выявить некоторые серьезные проблемы, которые у него есть. Получение поддержки от дипломированного специалиста по психическому здоровью, который поможет решить проблему гнева вашего мужа, — одно из лучших действий, которые вы можете сделать для своего брака.

Когда вы принимаете участие в индивидуальном или семейном консультировании, ваш лицензированный поставщик услуг может научить вас, как помочь своему мужу выразить гнев более здоровым образом.Например, ваш консультант может научить вас, как реагировать, когда у вашего мужа вспыхивает гнев. Во время консультирования вы научитесь справляться с трудностями, чтобы справляться с отношениями с разгневанным супругом. Чтобы добраться до источника чувств вашего мужа, нужно сделать несколько вещей.

  1. Поговорите с мужем или супругой — начните обсуждение возможных причин, по которым ваш муж всегда злится

Важно выяснить, откуда исходит гнев вашего мужа.Он тот, с кем вы планируете провести остаток своей жизни. Шансы на счастливую жизнь с разгневанным человеком невелики. Это нормально — говорить с ним о гневе мужа. Важно прислушиваться, чтобы понять, откуда исходит гнев вашего мужа. Пусть говорит. Проявите неподдельный интерес к тому, что вызывает его чувства, и дайте ему понять, что вы хотите помочь ему в этом. Просто возможность поговорить с вами о его мыслях и чувствах может стать для него прорывом.

Вероятно, что проблемы с гневом вашего мужа связаны с нерешенными проблемами психического здоровья, травмами в раннем детстве или текущими событиями, которые заставляют гнев нарастать и усиливаться.Большинство людей, страдающих гневом, испытывают невыраженные эмоции по поводу неожиданных жизненных ситуаций, и это может вызывать гнев вашего мужа. Люди с проблемами психического здоровья могут проявлять гнев как симптом более серьезного психического расстройства. Это особенно верно для людей, у которых в раннем детстве развился гнев в результате травмы, жестокого обращения или пренебрежения.

Когда вы ведете с мужем важные беседы о его гневе, важно, чтобы вы позволяли ему выражать свои мысли без осуждения.Естественно хотеть выразить, как гнев вашего мужа влияет на вас. Однако лучшее время для решения проблем с рассерженным человеком — это когда он успокоится и в присутствии доверенного лица (например, лицензированного терапевта).

Помните, у вас будет время выразить свои мысли и чувства по поводу того, как вспышки гнева мужа повлияли на вас. Во-первых, вы должны открыть дверь для общения, чтобы начать разговор с рассерженным человеком — даже с вашим мужем.Напомните себе: «Я люблю своего мужа», когда вы чувствуете разочарование, сейчас не время выражать это. Идея здесь в том, чтобы показать ему поддержку и дать понять, что вы находитесь в его углу. Если он набросится на вас, помните: вы не боксерская груша. Выйдите и насладитесь делом, которое приносит вам радость, например, пообедайте с другом, сделайте маникюр, выйдите на прогулку, позвоните другу и т. Д. Вам не нужно поддаваться гневу вашего мужа.

Источник: pixabay.com

  1. Рассматривайте качество его жизни — смотрите на вещи с его точки зрения с чувством сострадания и без вины и невиновности

Как упоминалось ранее, некоторым мужчинам трудно говорить о том, что их волнует. Это может усугубиться гневом. Это может быть особенно актуально, если ваш муж является основным кормильцем в семье или несет ответственность за заботу о других людях, не входящих в вашу семью.Изменения в его карьере или в динамике вашей семьи — все это факторы, которые могут повлиять на настроение вашего мужа. Гнев вашего мужа может исходить от любого из этих факторов. Вот почему так важно деликатно реагировать на гнев вашего мужа.

Можно легко сравнить свои собственные мысли и чувства и задаться вопросом, почему вы можете «держать все вместе», когда ваш муж не может этого сделать. Однако помните, вы пытаетесь добраться до источника его гнева и разочарования. Поговорите со своим психотерапевтом о том, что ваш сердитый муж заставляет вас чувствовать себя на индивидуальной или семейной консультации, чтобы ваш голос был услышан.

  1. Были ли недавние события, которые повлияли на вашего мужа или супругу? Могли ли эти события вызвать чувство стресса, травмы, горя, посттравматического стрессового расстройства, беспокойства, депрессии или вины?

Люди — эмоциональные существа, и это в равной степени относится как к мужчинам, так и к женщинам. Однако разница между мужчинами и женщинами заключается в том, что женщинам часто легче открыто говорить о своих чувствах. Открытость и честность в отношении своих чувств — это первый шаг в решении проблемы гнева.С другой стороны, мужчин заставили поверить, что рассказывать о своих чувствах «глупо» или «не по-мужски». Неспособность честно выразить себя может быть одним из симптомов злого мужа.

Подумайте о любых изменениях, которые могли произойти и повлияли на вашего мужа. Например, потеря друга или любимого человека, смена работы или потеря работы или изменения в его физическом здоровье — частые причины многих сердитых мужей. Любая из этих вещей может вызвать стресс, который влияет на настроение и поведение.Эти факторы могут способствовать тому, что вам придется иметь дело с рассерженным мужем — чаще всего. Если вы обнаружите, что в последнее время все чаще имеете дело с рассерженным мужем, пора обратиться за помощью.

Если необходимость иметь дело с рассерженным мужем начинает сказываться на вашем браке — это легко принять на свой счет. Важно помнить, что проблемы с гневом являются убедительным показателем глубоко укоренившейся проблемы. Его гнев и его негатив — не ваша вина. Игнорирование того, как вы относитесь к его проблемам, и усвоение своих чувств может привести к депрессии или тревоге.Так что не заставляйте себя думать: «Я счастлив», так как это может привести к еще большему количеству проблем. Не бойтесь обращаться за помощью и поддержкой, когда вам приходится иметь дело с рассерженным мужем. Поговорите со своим терапевтом о том, как на вас влияет гнев мужа и как вы себя чувствуете, чтобы изучить новые методы управления гневом, которые можете применить и вы, и ваш муж. Когда вы ежедневно имеете дело с рассерженным человеком, важно обращаться за советом (чтобы самому не стать рассерженным).

Быть рядом со своим мужем и оказывать поддержку — это здорово.Однако не забывайте, что вы тоже должны заботиться о себе. Наличие системы поддержки друзей и семьи поможет вам не чувствовать себя одиноким, когда вы живете с гневом вашего мужа. Кроме того, если вы начинаете чувствовать себя подавленным из-за постоянного присутствия разгневанного человека, поговорите с психологом или терапевтом, который поможет вам справиться со своими эмоциями. Независимо от того, насколько вы заботитесь о своем муже, вы несете ответственность за свое здоровье и благополучие. Это нормально — предпринимать шаги, чтобы убедиться, что вы живете наилучшим образом, смягчая последствия жизни с сердитым человеком.

Защитите свое психическое здоровье и создайте систему поддержки

Узнайте, как справиться — зарегистрируйтесь сегодня

Источник: pexels.com

Иногда даже в самых открытых и любящих отношениях может возникнуть необходимость во вмешательстве. Поддерживать мужа — значит быть готовым сказать, что пришло время помочь. В такие моменты вам и вашему мужу может быть полезна индивидуальная или семейная терапия. Хотя вашему мужу может быть полезна индивидуальная терапия, поначалу он может чувствовать себя более комфортно, посещая семейную терапию вместе с вами.

Есть много вариантов консультирования. Некоторые пары могут предпочесть найти консультанта или терапевта, с которым они смогут встретиться лично, например, в консультационном центре или группе поддержки. Если личная встреча с консультантом кажется сложной, особенно если вы и ваш муж не можете встретиться одновременно, другой вариант — онлайн-консультирование.

Тенденция онлайн-консультирования становится все более популярной. С помощью онлайн-консультационных услуг клиенты могут запланировать время для общения в онлайн-чате или видеозвонков с консультантом или терапевтом.Например, BetterHelp предоставляет профессиональные консультационные услуги лицам, испытывающим трудности. Наша команда консультантов, врачей и социальных работников обучена оказывать качественную психиатрическую помощь. Наша цель — предложить услуги по охране психического здоровья, которые будут удобными и доступными, независимо от вашей ситуации. Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Мы с мужем очень признательны Валори за помощь и руководство, которые помогли нам справиться с некоторыми семейными проблемами.После нескольких месяцев еженедельной работы с ней мы чувствуем себя лучше подготовленными к нашим штормам ».

«У меня было всего два сеанса с Линдой, но я многое узнала о своих отношениях с мужем, и она дала мне много пищи для размышлений и различных способов взглянуть на ситуацию, а также идей по общению. был очень полезным! »

Заключение

Если ваш муж — сердитый человек, который испытывает проблемы с гневом, негативом и недостатком общения, временами это может подавлять.Жить в отношениях с рассерженным человеком непросто. Спросите себя, что для вас значит «Я люблю своего мужа»? Означает ли это, что на мужа навешивают ярлык злого человека, не вдаваясь в вопросы, вызывающие гнев? Или это означает, что вы сами станете злым человеком и откажетесь обращаться к слону в комнате? Можете ли вы ложиться спать ночью с мыслью: «Я счастлив»? Знание того, что вы думаете о поведении мужа, может помочь вам двоим выздороветь.

Проявление терпения и понимание того, что ваш муж может быть не просто «злым человеком», поможет открыть дверь для общения с ним.Иногда может потребоваться вмешательство того, кто постоянно ведет себя гневно или производит впечатление злого человека (большую часть времени). Независимо от того, что вы переживаете, или даже если вы злитесь в своих отношениях, вы должны убедиться, что защищаете свое психическое здоровье и свои отношения. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы о проблемах во взаимоотношениях с мужьями

Даже если вы чувствуете себя одинокими в борьбе за брак, это не так.Помните, что в каждом браке есть проблемы. Большинство людей сомневаются в гневе или поведении своего супруга. Однако оскорбительные отношения недопустимы, независимо от того, сколько лет вы двое в браке. С учетом сказанного, вот несколько ответов на часто задаваемые вопросы о раздражительных мужьях.

Как мне вести себя с раздражительным и злым мужем? Что мне делать, если мой муж всегда зол и полон ярости?

Если ваш муж всегда раздражителен, лучше поговорить с ним об этом.Многие супруги закатывают глаза и думают: «Говорить не получается. Я никогда не смогу дозвониться до него ». На самом деле, если вы усадите своего мужа и он рассудит логически, он, скорее всего, вас выслушает. Может, вам и не хочется, но ваш муж любит вас и заботится о вас. Хотя он раздражителен, а иногда и откровенно груб, ему следует прислушаться к вам и изменить свое поведение. Вы можете даже сказать ему следующее, чтобы начать разговор о том, почему он может быть раздражен:

  1. Я не уверен, что происходит, но я всегда здесь, чтобы послушать.
  2. Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы тебе стало лучше?

Рассказывая или спрашивая своего мужа о таких вещах, можно начать разговор или просто дать ему понять, что вы здесь, чтобы поддержать его, когда и если он захочет открыться.

Почему мой муж так легко злится на меня? Есть причина, по которой мой муж всегда злится, как стресс?

Если ваш муж всегда злится, он может быть в стрессе.Если он работает весь день, а затем приходит домой и ведет себя раздражительно, то, вероятно, он находится под сильным давлением. Это может добавить еще больше давления, если вы остаетесь дома мама, а он работает полный рабочий день, чтобы держать финансы в порядке. Вероятно, он чувствует на себе тяжелое бремя. Или, возможно, он не работает, а вы работаете полный рабочий день. Это может заставить его чувствовать себя сумасшедшим или неуверенным. Это то, о чем вам захочется поговорить с ним и обсудить его чувства. Спросите его, находится ли он в состоянии стресса и чем вы можете помочь.Он, вероятно, оценит предложение и улучшит свое отношение к вам.

Что вы скажете сердитому мужу или супруге или когда ваш муж полон гнева?

Если вы рассердили мужа из-за того, что действительно сделали что-то не так, лучше всего извиниться. Простое «Я ошибаюсь» может творить чудеса в улучшении настроения вашего мужа. Однако, если вы не сделали ничего плохого, и ваш муж злится на вас без видимой причины, не говорите, что вы ошибаетесь, просто чтобы успокоить гнев мужа.Это может создать нездоровый цикл, в котором вас заставят извиниться. Ваш муж не должен заставлять вас извиняться или заставлять вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы сделали. Это очень вредно для здоровья и может нанести вред вашему эмоциональному и психическому здоровью.

Является ли гнев или даже ярость симптомом беспокойства?

Совершенно верно. Гнев — очень распространенный симптом беспокойства, поскольку человек находится в состоянии сильного стресса. Приступ паники случается, когда тело запускается чем-то стрессовым.Хотя триггер может показаться второстепенным для кого-то, он может вызвать режим борьбы или бегства у человека с тревогой. Они просто не могут контролировать то, что происходит с их телом, что может быть очень пугающим моментом. Таким образом, они могут действовать в гневе, когда кто-то разговаривает с ними. Если ваш муж беспокоится, это вполне может быть причиной его гнева или раздражения.

Есть ли психическое расстройство из-за гнева? И если да, может ли психотерапевт в процессе терапии или консультирования помочь?

Есть много психических расстройств, связанных с гневом.К наиболее распространенным из них относятся депрессия, ОКР, биполярное расстройство и СДВГ. Хотя проблемы управления гневом не всегда наблюдаются при этих расстройствах, они могут быть симптомом. Еще следует отметить гнев — это симптом бессонницы, так как человек, который борется, имеет дело с недостатком сна и раздражительностью. Если у вашего мужа диагностировано психическое расстройство, узнайте его симптомы. Посмотрите, является ли гнев обычным симптомом. Если это так, то сядьте ему в подходящий момент и обсудите свои заботы. Скажите ему, что вы очень заботитесь о нем и хотите для него самого лучшего.Порекомендуйте ему самому обратиться к психологу, чтобы он поправился и улучшил ваш брак.

Какие три типа гнева?

Есть много разных типов гнева, которые обсуждаются. Некоторые люди утверждают, что существует 12 типов гнева, а некоторые говорят, что их три. Но, согласно Your Life Counts, три типа гнева — это пассивная агрессия, открытая агрессия и напористый гнев. Наиболее широко известна пассивная агрессия, когда люди намекают, что они сумасшедшие.Если ваш муж пассивно-агрессивный, он, скорее всего, вздохнет, бормотает себе под нос или закатывает глаза, когда думает, что вы не смотрите. Это очень нездоровый способ выразить свой гнев, и, как вы знаете, он может расстраивать другого человека.

Открытая агрессия — это когда злой человек кричит, хлопает дверью или набрасывается. Это также очень вредно для здоровья, так как очень непродуктивно и может напугать другого человека. Никому не нравится, когда на него нападают, особенно со стороны супруга.Но, проявляя напористую агрессию, супруг ясно и здраво выражает свой гнев. Они спорят со своим супругом о том, что не так, и остаются спокойными и логичными на протяжении всей дискуссии. Напористый агрессивный человек не станет смеяться над своим супругом, намеренно пугать его или заставлять чувствовать себя маленьким. Это самый здоровый вид гнева.

Это нормально, когда муж кричит на жену или супругу?

К сожалению, мужья кричат ​​на жен — это нормально.Кроме того, жены кричат ​​на мужей — это нормально. Однако это не значит, что это здорово или правильно. Кричать — очень неэффективный способ общения. Это непродуктивно и может навредить вашему браку. Независимо от того, состоите ли вы в браке 20 лет или два, вы и ваш муж должны отказаться от этой привычки

Когда ваш муж кричит на вас очень спокойным голосом, скажите: «Я считаю, что кричать непродуктивно и неуважительно. Буду признателен, если вы понизите голос, чтобы мы могли быстрее решить наши проблемы.Надеюсь, это его успокоит, но если этого не произойдет, лучше отделиться от него. Дайте ему немного времени, чтобы он остыл и перестал на вас кричать. Затем, когда он успокоится, повторите, что вы были бы признательны, если бы он больше не кричал на вас. Повторите, что кричать очень неэффективно и вредно для здоровья. Нет ничего такого, что можно было бы сказать криком, чего нельзя было бы сказать спокойно.

Почему мой муж или супруга так далеко?

Если ваш муж отстранен, возможно, он о чем-то думает.Или он может закрывать вас, потому что находится в стрессе. Вы знаете, если он грустит или переживает из-за чего-то? Если вы не знаете, спросите его, что у него на уме. Сядьте мягким и понимающим голосом и дайте ему понять, что вы рядом с ним. Надеюсь, он расскажет вам о том, что происходит в его жизни. Если это не сработает, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к лицензированному консультанту.

Личная терапия

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же.Но если помнить об этих девяти вещах, вы сможете получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.


Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected] BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу [email protected]

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *