Муж меня не ценит: Если муж не уважает и не ценит жену как вести себя

Содержание

Если муж не уважает и не ценит жену, как вести себя? Советы психолога | Natali Gold

Неприятная ситуация, если в браке муж не уважает, и не ценит жену. Почему так происходит, и как вести себя в таких ситуациях, чтобы спасти брак? Почитаем советы семейного психолога, что он думает по этому вопросу? Разумеется, эти советы применимы, если речь идёт об адекватных, нормальных людях. В случае наркотической, алкогольной зависимости супруга, или психических заболеваниях, эти советы практически бесполезны.

Муж не уважает жену, что делать?

Прежде всего нужно разобраться, действительно ли речь идёт о неуважении? В браке, особенно в период 3—5 лет брака роли в семье уже распределены. Кто-то зарабатывает деньги, а кто-то обеспечивает комфорт и быт. Это закупка продуктов, приготовление еды, стирка, уборка и многое другое. И конечно, нельзя забывать о декрете, который какой-то недалёкий человек назвал «отпуском».

Если вначале женщина с радостью берёт заботу о доме и ребёнке на себя, то со временем это однообразие и утомительная рутина начинает её тяготить. Сама, не осознавая этого, женщина начинает выискивать поводы, чтобы выйти на работу, или, по крайней мере, обратить внимание мужа на себя. Ей кажется, что муж её не ценит, не уважает, и вообще, разлюбил.

Если муж задержался на работе, пошёл один на корпоратив, забыл купить йогурт, всё это расценивается как неуважение к семье.
Чаще всего, это надуманные страхи и придирки. Чтобы разобраться в этом, нужно постараться адекватно оценить ситуацию, и понять, что значит неуважение к жене.
Муж не уважает жену, признаки неуважения – скрытые и явные

Гораздо хуже, когда муж непросто не уважает жену, а оскорбляет в открытую, а то и применяет физическое либо психоэмоциональное насилие. Не всегда женщина может сразу распознать эти признаки, и обращают внимание лишь тогда, когда мужчина уже вошёл во вкус, и ему это нравится.

Явные признаки неуважения может заметить даже посторонний человек. Это грубые окрики, одергивания в общественных местах, и откровенные оскорбления дома. «Не твоё дело», «знай своё место», «ты дура», и т. п. все эти слова не говорят человеку, если его ценят.

Мужчина привыкает, что о нём заботятся, и со временем начинает принимать это как должное. Он не благодарит за обед, не помогает в уборке. К вещам относится без былой бережливости, ведь «прачка постирает, погладит и уберёт». Прошёл в обуви по свежевымытому полу, без особой на то необходимости? Это признак неуважения к работе жены.

В интимной жизни мужчина стал слишком эгоистичен, и его не особо заботит вопрос, а хочет ли жена секса вообще?

Если жена звонит и сообщает что простыла и ей плохо, но муж, придя домой, даже не зашёл по дороге в аптеку, и удивляется, почему нет ужина на столе?

Одно дело, если эта невнимательность и неумение заботиться – результат воспитания, и другое дело, если муж воспринимает жену, как служанку, считающую счастьем заботиться о его благополучии. Такие признаки неуважения уже должны насторожить жену, и попытаться исправить ситуацию.
Муж не уважает жену, стоит рвать отношения? Совет психолога

Уважение в браке не является бесплатным приложением к обручальному кольцу. Отношения между супругами напрямую зависят друг от друга. Ведь трудно ожидать уважения мужа к жене, если жена сама не уважает своего партнёра. Нередко, именно эгоизм и завышенные требования одного из супругов приводит к конфликтам.

Если муж не уважает жену и грубит, в первую очередь нужно подумать, почему он это делает? Может, жена сама позволяет ему это делать? Молодые жёны на первых месяцах брака хотят стать идеальной женой. Они просыпаются в 5 утра, чтобы привести себя в порядок и приготовить мужу завтрак. Они стараются угодить буквально во всём, и нередко забывают о собственных интересах.

Со временем мужчина привыкает к такому положению супруги, и забывает, что жена — это тоже человек, что у жены тоже есть свои желания.

В таких случаях, очень сложно вернуть утраченные позиции, и восстановить былое взаимоуважение, но это возможно.
Как заставить мужа уважать жену: советы психолога

Часто женщинам приходится наступать себе на горло, чтобы заставить мужа себя уважать. Ведь это любимый человек, но ему нужно время от времени отказывать в чём-то, требовать, чтобы учитывались и её «хотелки», даже если в этот момент — это не особо и нужно.

Постоянное жертвование собой не сделает брак счастливым, если эти жертвы приносит лишь один человек.

Стоит ли рвать отношения, если супруг грубит и не уважает жену? Ответьте сами на этот вопрос. Что стоит за этой грубостью?

Воспитание, эгоизм, неумение вести себя, или отсутствие любви? В некоторых случаях прямой разговор с супругом помогает наладить отношения. Но это в том случае, если есть желание мужа.

Однозначно, это процесс долгий, и мужчине нужно помочь. Ведь есть привычки, от которых сложно избавится, и это одна из таких привычек. Если мужчина вырос в семье, где он с детства наблюдал именно такую модель брака, перестроится ему будет сложно.
Уважение мужа к жене, как это проявляется?

Некоторые думают, что если мужчина регулярно заваливает жену цветами – это и есть любовь. Это не совсем так. Чаще всего, таким образом, мужчины стараются загладить свою вину перед супругой, даже если жена и не знает о его проступках.

Уважение проявляется в мелочах. Это ежедневная забота, даже незаметная. Если муж принёс вам чашку кофе, он сразу развернёт чашку ручкой так, чтобы вам было удобно её взять. Если вы любите сладкое, он обязательно запомнит сорт конфет, или шоколада, и не будет брать наугад. Муж знает, что любит жена, что не любит, о чём молчит, и чего хочет. Он берёт на себя те обязанности, которые супруге делать тяжело, или неприятно. И он рад освободить её от бремени, и не ждёт за это благодарности. Разве только чуть той самой незаметной заботы.

Трудно сказать, как проявляется уважение и забота мужа. Ведь в каждой семье есть свои милые привычки и секретики. Самое важное – чтобы эти милые глупости проявлялись не только когда вы молоды, здоровы и красивы. Уважение и любовь – это тогда, когда даже глядя на сонную лохматую «чучундру», муж говорит, что его жена самая милая девочка в мире, и лучше её на свете нет.

100% способы обрести уважение мужа

2 комментария

Многие женщины в браке задумываются о том, как вести себя, если муж не уважает и не ценит жену. Советы психолога, как правило, заключаются в подборе тактики изменения поведения, избавления от комплекса жертвы.

Вопрос уважения и неуважения — мнимого или настоящего, неоднозначен.

Почему супруг обесценил жену

Обычно общество думает, что мужчина плохо реагирует на жену из-за ее провинности. Говорят, что женщина сама провоцирует в нем агрессию. Не слушайте этих людей. Есть факт, что нормальный мужик не будет решать конфликт с девушкой, особенно своей, при помощи ее унижения или оскорбляя ее честь и достоинство. Адекватный мужчина постарается выслушать и будет способствовать поиску компромисса в сложившейся ситуации, если конфликтов не избежать, он просто предложит расстаться.

В некоторых ситуациях муж начинает меняться, спустя несколько лет после вступления в брак. Он начинает, время от времени, оскорблять свою жену. Однако раньше подобного поведения с его стороны не было, были гармония и романтика в отношениях…

Резкое изменение характера человека не происходит на пустом месте. Вероятнее всего, мужчина ранее имел не самый лучший характер, но скрывал его в присутствии вас. В начале знакомства нелегко распознать мужчину тирана, ведь он хорошо прячет себя.

Как себя вести с мужем тираном: руководство по нормализации отношений

Начните с маленьких приятных мелочей

Всегда можно сделать шаги навстречу друг другу, сделайте этот шаг первой:

приготовьте мужу любимое блюдо;
порадуйте новыми бритвенными принадлежностями, рыболовными снастями, или чем-то еще;
подчеркивайте при удобном случае, как вы цените то, что именно такой мужчина, как он – с вами рядом;
поощряйте мужа за каждый знак внимания к вам, за стремление хоть в чем-то улучшить ваш быт и разнообразить совместный досуг.

Пусть даже супруг неуклюж и не все у него выходит, как вам бы хотелось – главное, что он старался! Цените это. Если после всех предпринятых шагов ситуация не меняется – поговорите откровенно со своим супругом. Только не акцентируйте внимание на своих претензиях и его недостатках. Уместнее будет говорить о тех эмоциях и чувствах, которые у вас вызывает сложившаяся обстановка.

Претензии будут расценены как, своего рода, нападение. А вот видя, что он вас огорчает и вызывает негативные чувства – муж испытает раскаяние, и желание исправить негативные моменты в общении с вами. Постарайтесь деликатно выяснить, чем именно он не доволен, что его не устраивает. Возможно, его раздражает что-то в вашем внешнем виде или привычках. Если нетрудно – исправьте это. В любом случае – «погоду в доме» делает женщина. Не забывайте об этом. В ваших силах сделать все, чтобы муж не терял к вам ни уважения, ни любви, ценил и берег вас долгие годы.

Причины тирании

Мужская психология выделяет ряд причин, которые способствуют проявлению неуважительного поведения со стороны мужа.

Недовоспитание

Бывает, что родители не смогли донести до своего мальчика, как строить здоровые семейные отношения. Повзрослев, он может считать, что девушка обязана быть исключительно стройной, всю время находиться на кухне и готовить борщи, при этом успевать зарабатывать на содержание себя, мужа и детей. Если в реальности она этого не делает, то мужчина будет считать ее плохой супругой и проявлять к ней неуважение. Данное поведение является заложенным в мужчину мировоззрением, от того переубедить его будет задачей не из простых.

Скрытые комплексы

Может быть, мужчина не уважает и не ценит жену, из-за своего жалкого положения в обществе, где ему не хватает смелости постоять за себя. Его могут унижать на рабочем месте или в кругу друзей, им он ответить не может из-за своей трусости. Срываясь на жене, тем самым повышает собственную самооценку. В действительности, это примитивный комплекс неполноценности.

Данный тип людей подвержен влиянию окружающих, и их агрессия проявляется в отношении тех людей, кто не имеет возможности дать им достойный отпор (девушки и дети).

Детская травма

Причиной неуважительного поведения к девушкам, может быть психологическая травма, полученная в детстве. Возможно, отец этого мужчины в детстве применял физическую силу по отношению к жене, и жена молчаливо терпела издевательства над ней. Повзрослев, этот мальчик проявляет характер отца, но уже по отношению к своей жене. Поговорите с партнером о его детстве. Может быть, он подвергался буллингу, в простонародье «травле». Из-за подобного отношения он мог стать более агрессивным по жизни. Когда человек имеет детскую травму и ему, в то время, никто не помог с нею справиться, будучи взрослым, избавиться от нее практически невозможно. Исключительно потребуется помощь психолога.

Основным моментом является то, чтобы мужчина осознавал свою проблему и желал с ней справиться. В противном случае, попытки насильно отправить его на прием к врачу, приведут к агрессии.

Уважение к мужчинам. Почему это важно и как его восстановить?

Эта глава из книги «Искусство быть женой и музой»

Что такое уважение и почему нам так сложно это дается? Почему мы часто думаем, что уже уважаем мужа, а на практике постоянно с ним спорим, критикуем, рассказываем другим о его особенностях и проблемах? Почему многие женщины считают, что мужчин уважать не за что – пусть сначала заслужит уважение? И зачем оно вообще нужно?

Давайте по порядку. Что такое уважение? Обратимся к словарю Ожегова. Уважение — почтительное отношение, основанное на признании чьих-нибудь достоинств

. Может быть, проблема в том, что мы опасаемся слова «почтение» и боимся замечать только достоинства? Кто ж правду скажет, если не я…

Настоящей женской зрелости не бывает без уважения к мужчинам. И не только потому, что уважение – это единственный прочный фундамент для отношений. Но еще и потому, что не уважая мужчин, невозможно полностью принимать и уважать себя.

Почему для меня это важно?

Для меня долгое время это было больной темой. Больной, потому что росла я с мамой, отца своего не видела. А слышала о нем не самое приятное. Отношение к мальчикам и мужчинам было соответствующее – пренебрежительное. Они и пахнут так себе, и мозгов меньше у них, да и красоты никакой.

Мне всегда казалось, что уважать их не за что, и вообще уважение надо заслужить. Я очень долго училась уважать мужчин в целом и своего мужа в частности. На это ушло много лет. И мысль о том, что у меня рождаются мужчины, прибавляла решимости, ведь если я не могу мужа уважать, как мужчину, как я буду уважать мужчин в своих сыновьях? А их ведь уже трое (неспроста Бог дает мне таких учителей:)).

Я помню и расстановки, которые я делала для себя на эту тему. Как гордо я стояла с детьми, на грудь можно было повесить орден мать-героиня. И с каким презрением с этой точки я смотрела на остальных – и на мужа в том числе. Это наша родовая женская позиция.

Я помню и слезы, которые проливались потом. Когда я училась принимать и уважать своего отца. Училась говорить и чувствовать, что он лучший отец для меня. Училась видеть в нем человека достойного. Принимать свою жизнь с благодарностью.

И я помню точку, в которой я смогла иначе посмотреть на мужа. Когда мы все вместе все-таки приехали на могилу моего папы – и я впервые увидела его. Увидела не только его фотографию, но и его настоящего. Не тот образ, к которому я привыкла. А моего папу, как человека и мужчину. В тот день для меня началась другая жизнь.

И хотя уважение – это не конечная точка, это ежедневный процесс, я научилась уважать мужа. Когда бывают сбои – я сразу это замечаю, и начинаю восстанавливать то, что упущено. Потому что я понимаю, зачем я это делаю.

Слагаемые уважения к мужчине

Для меня уважение состоит из множества деталей, как мозаика. По этим деталям я и собирала уважение к отцу, к мужу, сейчас собираю по отношению к детям – хотя они маленькие, но уже такие мужчины….

Принятие
. Принимать человека таким, какой он есть. Не строить иллюзии, не пытаться изменить. Не переделывать, не доделывать. Уважать – значит, позволить человеку быть таким, каким создала его природа. Таким, каким он родился в этот мир. Позволить ему быть собой. Часто именно такого позволения нет.
Ценить
. Уважаю – значит, считаю тебя важным в своей жизни. И важным так же считаю все то, что ты для меня делаешь. Умение быть благодарной и видеть заслуги и подвиги. Даже если он «всего» лишь вынес мусор или погулял с ребенком. Вы ведь не были в его шкуре и не знаете, насколько для него это сложно. Делать что-то для тех, кто не ценит ничего, — бессмысленно. А слово «спасибо» и правда волшебное – если им пользоваться с душой.
Видеть в нем личность.
Наша классическая мантра «Я-Мне-Мое» приводит к тому, что мы думаем, что наши близкие такие же как мы. Любят ту же еду, ту же музыку, те же места. Испытывают те же чувства. Но уважение рождается тогда, когда мы видим, что перед нами другая личность. И когда мы начинаем узнавать этого человека, искренне интересоваться им и позволяем (опять же позволяем!) ему быть таким, какой он есть. Готовим то, что он любит. Спрашиваем его мнения, когда выбираем путевку для отдыха. Даем ему возможность выбирать – или хотя бы принимать участие в выборе – цвет стен в доме.
Конфиденциальность.
Никто не знает о мужчине столько, сколько его жена. На публике несколько часов в день можно играть роли, носить маску. Но приходя домой, любой человек расслабляется. И тот, кто рядом, знает множество секретов и тайн. Уважение – это никогда не выдавать другим людям секретное досье на супруга. Никогда и ни при каких обстоятельствах. Даже если он ведет себя не лучшим образом прямо сейчас. Хранить это досье в сейфе за семью печатями, очищать эту папку по мере скопления в ней бумаг – сжигать их, уничтожать обиды и претензии. И никому и никогда не давать к ней доступ. Это и есть уважение.
Видеть достоинства близкого человека.
Мы легко видим недостатки друг друга. Вообще их заметить проще – они же просто кидаются в глаза. А достоинства нужно искать. Не потому что их мало, а потому что мы не считаем их чем-то особенным. Как само собой разумеющееся. Начать обращать на них внимание, переключаться – это очень полезная практика. И не только в плане развития уважения к супругу. Это даст вам возможность увидеть жизнь в других красках, да и в себе вы тоже начнете видеть хорошее.
Видеть его потенциал.
Например, не помогать ему из жалости. Если ваш порыв помощи человеку построен на мнении, что без вас он не справится, пропадет и умрет – лучше отойдите в сторону. Поддержите словом, но не унижайте такой подачкой. Особенно мужчин. Наши мысли – не такая уж тайна для окружающих. Поверьте, что гораздо лучше учиться верить в него, вдохновлять, поддерживать на пути. Чем вот так обрубать ему все возможности для развития. Здесь полезно еще вспомнить, что мужчины любят женщин, которые верят в них больше, чем они сами.

Прощать ошибки и погрешности.
Давайте честно, если бы вас за каждую ошибку пилили, тыкали в нее носом и повторяли: «Ну я же тебе говорила!»… Как бы вы себя ощущали? Насколько вы были бы уверены в себе? Насколько вам бы легко было жить и действовать? И как вы бы относились к человеку, который так с вами поступает? Идеальных нет. Все совершают ошибки. Вы тоже проливаете молоко, бьете посуду, ставите пятна на одежду, заваливаете какие-то проекты, что-то забываете. Ошибаться – это нормально. Это не конец света. Важно, чтобы у человека после падения оставались силы для того, чтобы встать. И сил становится больше, если рядом находится тот, кто не упрекнет, а поддержит. Это тоже часть уважения.
Не слушать критику в его адрес.
Если кто-то при вас говорит о вашем муже плохо – не слушайте. Выйдите, смените тему, скажите, что вам неприятно такое обсуждение близкого человека. Такие разговоры могут взволновать ваш ум – а он и без того неспокойный, женский . Зацепится за один недостаток и начнет его мусолить. Да так разойдется, что через пару часов вы уже сами будете готовы бежать подальше. Не нужно волновать себя таким образом. Защищать с саблей тоже не стоит – за это мужчины спасибо не говорят. Они ведь и сами могут защитить свою честь. Но сказать, что вы не поддерживаете обсуждение людей за спиной и выйти – это смело. И этого достаточно. Это уважительная позиция – и по отношению к себе, и по отношению к мужу.

Куда же уважение делось?

Изначально все дети приходят в состоянии абсолютного доверия миру, уважения и любви к своим родителям. Но уже к пяти-шести годам их настроение меняется. Появляются первые зачатки проблем.

Почему это случается? Есть несколько факторов риска, которые жизнь нам осложняют. Перечислю самые важные.

Развод родителей.
Когда отец не принимает участия в жизни ребенка или мама постоянно рассказывает, что это он во всем виноват. Маленькие дети впитывают такие установки, как губки. Они очень привязаны к матери. Тем более, что отца видят редко или вообще не видят. Перенимают ее настроение – и искренне считают отца последним человеком. А вместе с ним – и всех остальных мужчин. Потому что им всем нужно только одно, они все изменяют, пьют, бьют и так далее.
Плохие отношения родителей.
Иногда родители живут вместе, но мама выглядит как жертва. Она жалуется детям, они и сами видят, что папа такой и сякой, а мама бедная и несчастная. Тогда формируется негативное отношение к отцу – и остальным мужчинам. Потому что из-за них женщины очень страдают. А я ж страдать не хочу!
Родовые сценарии.
Увидеть их еще сложнее, потому что часто мы не знаем всех подробностей. Но это не мешает сценариям сидеть в нашем подсознании и руководить нами. Если в роду мужчины были хлюпиками, неудачниками, алкоголиками или их никто не считал за людей – вероятность, что потомки будут относиться к мужчинам так же – очень велика. Здесь нужна глубокая внутренняя работа, когда мы учимся принимать и уважать всех мужчин в своем роду.
Карма
. Если про родовые сценарии можно спросить у бабушки, мамы, то с кармой сложнее. Ее механизмы не очевидны, мы не знаем ничего о своих прошлых воплощениях. Может быть, я была мужчиной, которого не уважали, и в этой жизни я меняюсь с ним местами. Или может быть, я в прошлой жизни оставила своих детей – и в этой жизни сама росла без папы. Важно понимать, что карма существует. По ее законам мы попадаем в тот или иной род, где работают нужные нашей судьбе сценарии. Но это не приговор, а исходная точка. Точка, с которой мы начинаем сдавать свой экзамен.
Нивелирование роли отца в жизни ребенка.
Примерно половина детей – согласно статистике – растут в неполных семьях. Чаще всего неполная семья – это семья, где нет отца. При разводе родителей в 90 процентах случаев дети остаются с мамой, особенно если не могут сами принимать решения. Считается, что мама о них позаботится лучше. Считается, что отцы неквалифицированы, любят детей меньше, не хотят с ними общаться. Но всегда ли это так? Современные женщины открыто говорят, что отец не важен, не нужен, что лучше использовать анонимных доноров. Но кто от этого теряет в большей степени? Дети. Отец так же важен, как и мать. У него другая роль, другие функции. Он не обязан качать ребенка ночами или менять памперсы, как это делает мать. Не обязан быть таким же терпеливым. И не обязан быть идеальным.
Современная культура.
Здесь можно говорить долго. Просто посмотрите – мальчики с детства считаются источниками опасности. По мере взросления мы слышим все больше о том, что мальчики – это проблемы для общества. Это и криминал, и наркотики, и драки.
Мужчина обязан быть мачо – или он не мужчина. Интеллигентные и спокойные мужчины не в цене. Их называют как угодно, только не мужчинами.
При всем при этом на мужчин обрушивается огромный поток провокаций. Обнаженные девушки в рекламе, телевидении, даже на улице. И настоящий мужчина должен с этим справляться. Должен. Иначе – его не за что уважать.
Женщинам даются поблажки, их часто жалеют. Мужчина же, который не заработал достаточно денег, — неудачник. Ходит пешком – не мужчина. Много ответственности, требований, минимум благодарности и уважения. Мужчина не имеет права на свои чувства, чуть что не так – люди скажут, что он ведет себя «как девчонка». Женщины всячески пытаются мужчин использовать, окрутить, женить, растрясти, заставить что-то делать…. Не потому ли мальчики и не хотят становиться мужчинами, пытаясь навечно застрять в подростковом возрасте?Да, современный мир таков, что делать – мы не сможем изменить его. Но мы можем начать менять его – с себя. Со своей семьи. Девушка, которая учится уважать мужчин и своего отца, привлекает в свою жизнь совсем других юношей, с которыми проще построить прочную семью. Женщина, которая уважает своего мужа, может научить этому свою дочь. И так далее.

Как же его развивать? С чего начать?

Есть три важных этапа, без которых научиться уважать мужчин невозможно.

1.
Уважать своего отца.
На группы, расстановки, тренинги часто приходят девочки с вопросом, обязательно ли это. Можно ли как-то обойти этот этап и сразу начать уважать мужа? И я всегда говорю, что это обязательно. Нравится им такой вариант или нет. К такому ответу не все готовы. У каждой есть своя история, свое «почему я не могу уважать его». Когда-то и у меня была такая.

Например:

Отца не было (а я думала, что непорочное зачатие было только один раз….)
Отец не занимался дочерью
Отец бил дочь и был с ней жесток
Отец издевался над детьми
Отец плохо обращался с матерью
Отец и мама развелись
Отец алкоголик, наркоман и деградировавшая личность
Отец ничего не сделал в жизни

Некоторые истории ужасны и безумно тяжелы. Но я всегда отвечаю одинаково. Уважать отца стоит. Уважать не значит счесть его поступки хорошими. Не значит «оправдать» и «броситься к нему на шею».

Уважать – значит, позволить ему быть таким, какой он есть. Видеть его сильные стороны – они есть у всех, и когда-то ваша мама за что-то его полюбила. И не судить за ошибки. Потому что не нам решать, кто и как должен быть наказан. Для этого есть высшая справедливость, и там все строго, без накладок.

Уважать отца – это перестать играть в Бога, который решает, кто за что виноват и как должен расплачиваться. Уважать – это видеть в каждом человеке душу. Души у всех чисты, хотя снаружи покрыты сажей и гуталином наших ошибок, за которые каждому придется отвечать однажды. Но не перед нами.

Уважать отца – это быть благодарной за то, что жизнь пришла к вам через него. Сказать ему спасибо за то, что вы есть. Согласиться с тем, что это так, что другого отца у вас нет и не будет. Найти то хорошее, что передал вам отец (и иногда то, что он не воспитывал вас, тоже можно считать подарком и способом оградить вас от чего-то плохого).

И этого достаточно – такое оно, уважение к отцу. Хотя этого достичь очень сложно, знаю по себе.

2.
Уважать себя.
Если вы не уважаете себя, вы не можете уважать других. Другим можно дать только то, что у нас уже есть внутри.

Уважать себя – это позволять себе ошибки, принимать себя, видеть достоинства. В общем, тот же самый список, что и про мужчин. А главное перестать циклиться на своих несовершенствах и недоработках.

Почему же этот пункт второй по важности, а не первый? Потому что пока вы не примете своего отца, вы не сможете до конца принять свою жизнь – и себя саму. Ведь вы его продолжение, нравится вам это или нет.

Давайте рассмотрим одну психологическую модель, четырех типов восприятия и построения отношений. Здоровой из них будет только одна.

Я не ОК, ты не ОК.
То есть я сама недочеловек, и ты тоже какой-то не очень хороший. Вместе мы не особо счастливы, но зато на равных. Деградируем вместе. Разрушаемся тоже вместе,
Я не ОК, ты ОК
. Здесь я ужас на ножках, а мой муж – святой человек. И что бы он ни делал, он всегда будет белым и пушистым, а я всегда черная и страшная. Это отличный способ манипулировать. И еще – никогда не прийти к счастью.
Я ОК, ты не ОК
. Встречается очень часто. Варианта два. Первый – это если у меня три высших, а у него ни одного, и денег я зарабатываю много, а он ничего. И вообще я вся такая духовная и просветленная, а он может только пиво пить и телевизор смотреть. Позиция гордыни, когда я лучше чем ты. Второй вариант тоньше. Он тиран, всячески издевается надо мной, а я жертва. Несчастная, но почти святая. И все знают, как я с ним мучаюсь, что я хорошая, а он – плохой. Такая позиция разрушает отношения очень быстро.
Я ОК, ты ОК.
То есть я хорошая и ты хороший. Мы оба совершаем иногда ошибки, бываем неправы, иногда причиняем друг другу боль. Но при этом я знаю, что мы на равных. И мы оба хорошие.

Только четвертая позиция здоровая. Только здесь возможно уважение. Уважение себя, уважение партнера.

3.
Уважать всех мужчин.
Можно ли уважать мужа, но при этом презирать остальных мужчин? Я знаю женщин, которые были в такой иллюзии. Ненавидевшие своего отца, бывшего мужа и остальных «кобелей», какое-то время они уважали своего супруга. До первого промаха. А потом он становился таким же как и все остальные.

Муж – это представитель мужского рода. И уважать его одного не получается, за ним стоят все мужчины мира. Да, не все из них совершают хорошие поступки. Но помните, что уважать – это позволять людям быть такими, какие они есть. И не судить их по поступкам.

Когда вы начинаете уважать всех мужчин вокруг вас – будь то начальник, коллега, сосед, дворник – вы заметите, что ваш мир меняется. Вам начинают попадаться другие мужчины. Мужчины, которых уважать проще. А остальные мужчины именно по отношению к вам меняют свое поведение. Просто попробуйте.

Все мы – души. И все мы изначально чисты. Но в связи со своими поступками эту чистоту и красоту мы сверху запачкали – кто-то сажей, кто-то гуталином, кто-то солидолом. И каждому из нас однажды придется эту грязь со своего сердца смыть. Кто-то начнет раньше, кто-то позже. Кто-то в этой жизни, кто-то только через несколько жизней. Не нам судить друг друга. Наша задача – оттереть свою собственную грязь в своем собственном сердце. Например, научиться уважать других людей. В частности – мужчин.

На самом деле все мужчины изголодались по уважению. Каждому из них не хватает именно этого. Не верите? Спросите! Они пытаются его добиваться – каждый по-своему. Кто-то деньги зарабатывает, кто-то мускулы качает, кто-то машет кулаками, отстаивая свою честь. Но когда надежды восстановить это самое важное нет, наступает депрессия. А с ней – пиво, телевизор, безделье и прочие неприятные нам вещи. Лентяй и алкоголик – это мужчина, который потерял надежду на то, что его снова кто-то сможет уважать и любить.

Мужчинам необходимо наше уважение. И нам самим оно необходимо не меньше. Тогда мы сможем воспитывать сыновей мужчинами, а не «человеками». Тогда у мужчин начнут расправляться крылья, и они смогут защищать нас, женщин.

Ведь мы изголодались по защите ничуть не меньше, чем мужчины по уважению. И пока в отношениях не начнется уважение, заботы и защиты в них не появится. Просто неоткуда.

Зрелость женщины в том, чтобы начать это движение первой. Начать уважать тех, кого «уважать не за что». И помочь мужчинам стать лучше. А с ними изменится и мир. Понемногу, потихоньку….

Я в это верю.

Ольга Валяева – valyaeva.ru

Советы психолога: правила поведения

Женщина проживает с мужем долгое время, и стала ощущать, что отношения становятся более напряженными с каждым днем… Если почувствовала, что не уважает муж, не стоит паниковать. Существует возможность вернуть уважение, гармонию и страсть в отношения. Главное следовать советам и не прекращать трудиться в их реализации:

Уважение к себе

Каждый человек должен осознавать, если он уважает себя, то и окружающие будут проявлять к нему уважение. Люди так устроены, что их подсознание чувствует, как тот или иной человек относится к себе. Когда вы считаете, что вы неудачница, вам не везет, то и ваш мужчина будет так же думать. Научитесь ценить себя такой, какая вы есть. Если вдруг вступление в брак явилось причиной снижения самооценки, вспомните, как вы ощущали себя ранее, до брака. Верните свои личные границы и не позволяйте окружающим вторгаться в них.

Принятие важных решений самостоятельно

В современном мире утверждение, что мужчина главный в семье утратило свою актуальность. В нынешней эпохе, психологи пришли к выводу, чтобы добиться гармонии и счастья в отношениях, в семье должно быть взаимоуважение. Поиск компромисса и желание помочь друг другу должно быть обоюдным. Если вы ранее, только и делали, что поддакивали своему мужу, с этого момента начните принимать решения самостоятельно. Если мужчина согласен, ничего страшного, ищите компромисс сообща, но не оставляйте ему право решать все.

Совместное проведение времени

Отношения в браке стали более напряженные из-за недопонимания в нем? Вы хотите поговорить, но вас не хотят слушать? Создайте семейное правило, где вы должны хотя-бы раз в неделю собираться семьей и разговаривать, без гаджетов и лишних мешающих факторов. Как только вы научитесь слышать друг друга, вы тут же заметите, как к вам возвращается взаимоуважение и понимание друг друга.

Саморазвитие

Большое количество женщин определяют место семье в первых рядах, уделяя ей все свое время на ее благополучие. В связи с этим, у нее совершенно не остается времени следить за собой. Чем это чревато? Она становится мужчине не интересной, так как весь ее кругозор сужается до быта. Девушка становится буквально куклой, без интересов, личной жизни и отличительных черт характера. Муж больше не видит в ней тех качеств, за которые однажды полюбил. Чтобы мужчина снова заметил вас, начните выделять время и на собственное саморазвитие. Проводите время так, чтобы оно приносило вам радость.

Женственность

Никогда не забывайте, что мужчина в первую очередь любит глазами. Девушка должна всегда выглядеть прекрасной, если хочет быть желанной для своего мужчины. В каком виде чаще всего вас лицезреет муж после свадьбы? С пучком волос на голове, в бесформенной домашней одежде? Он не такую полюбил… Хотя-бы, время от времени, показывайте мужу, что вы по-прежнему сексуальны и можете его соблазнить в любой момент времени.

Никто не говорил, что будет просто. Отношения — это колоссальный труд, который необходимо совершать каждый день. Только тогда супруги смогут достичь идиллии в семейной жизни.

Если данные советы вам не помогли, не спешите сдаваться. Можете ознакомиться со статьей: как вернуть страсть в отношения.Так же, ищите дополнительные возможности, вернуть любовь и взаимоуважения друг к другу.

Если у вас имеются действующие советы в данной ситуации, поделитесь ими в комментариях.

Что делать, если вас не ценят и не уважают

В первую очередь нужно определить, была ли между вами действительно настоящая любовь и сильные чувства? И ценил ли ранее вас этот мужчина? Либо это просто был мимолетный роман, и никаких планов на совместное будущее у вас не было? В том случае, если мужчина вас действительно ранее любил и уважал, то над такими отношениями стоит поработать, и постараться вернуть все обратно. Вы можете даже улучшить их, чтобы партнер изменился в лучшую сторону.

Но, если между вами изначально не было уважения и сильных чувств, то заслужить это будет сложно. К тому же, я не рекомендую этого делать. Потому что любовь и истинные чувства в романтических отношениях не нужно зарабатывать. Они должны проявляться естественным образом. Перестаньте тратить драгоценное время на этого человека, и найдите себе лучшего. Этим вы сохраните нервы, и быстрее вернетесь к нормальной жизни.

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

ПоделитьсяТвитнуть

Причины женского неуважения

Безынициативность и эмоциональная пассивность со стороны супруга

Многие мужчины в силу собственной лени не стараются для своей семьи, не хотят ничего менять и улучшать в отношениях с супругой. Они считают, что основная их обязанность — это денежный заработок, а все остальные проблемы должны ложиться на хрупкие женские плечи: уборка дома, покупка продуктов, воспитание детей, решение различных организационных вопросов. Разумеется, женщине попросту надоедает такая однообразная и трудная жизнь, ей хочется опереться на сильное плечо, чувствовать опору и защиту.

Неуважительное отношение к женщине

Если супруг постоянно оскорбляет, унижает, критикует и кричит на жену, то возможно, со временем ей это надоест, и она выплеснет накопившиеся негативные эмоции на него, ответив ему «взаимностью».

Новая любовь

Вероятно, женщина влюбилась в другого мужчину. Ее закружили новые романтичные чувства, не похожие на отношения с супругом. Разумеется, она будет попрекать мужа, сравнивая его с любовником.

Психологические комплексы

Неуверенность в себе, неудачи на работе, ссоры с близкими и другие негативные моменты, происходящие в жизни, могут сильно «ударить» по женской самооценке, особенно в то время, когда у супруга все складывается более положительно. У женщины появляются своего рода психологические комплексы собственной никчемности и неполноценности, поэтому она начинает нападать на мужа, высказывая ему свое недовольство. Главный принцип ее поведения в данном случае: «Нападение — лучшая защита».

Неправильное воспитание

Если девочка воспитывалась в семье, в которой не было взаимного уважения между родителями, мама и папа постоянно кричали и оскорбляли друг друга, такое поведение откладывается в подсознании, и ребенок считает это нормальным, переводя данную модель семьи во взрослую жизнь.

Мужская жадность и скупость

Женщина, например, находящаяся в декретном отпуске по уходу за ребенком, в каком-то смысле зависима от мужа (в финансовом плане), ведь детского пособия вряд ли хватит на осуществление всех покупок. Ей приходится отчитываться за каждое приобретение, показывая чеки, а также выпрашивать деньги на новую одежду, обувь и косметику. В этой ситуации мужчина чувствует себя «на коне» и начинает пользоваться своим «привилегированным» положением. Со временем супруга пытается противостоять такому отношению, выражая недовольство и неуважение.

Авторитарное поведение

Мужская тирания — вполне распространенное явление в современном мире. В таких семьях мнение женщины и ее желания абсолютно не учитываются. Последнее слово остается за супругом. Жизнь в данных условиях становится невыносимой: нельзя без спроса выйти на улицу, в магазин, к подруге, купить какую-то вещь, ведется тотальный контроль за передвижением жены, она должна постоянно звонить и отчитываться о своем местоположении. Разумеется, об уважении в адрес мужа в данном случае речь не идет.

нормальный мужчина без психологических проблем и с адекватной самооценкой ни минуты не потерпит нападки женщины-абьюзера, так как любовь строится на самых светлых и созидательных чувствах, одно из таких взаимоуважение (отношения с неуравновешенной и вечно критикующей женщиной разрушительны и бесперспективны)

Как наладить гармоничные отношения в семье?

В этой части статьи мы познакомимся с распространенными советами психологов о поведении в браке. Воплотите их в жизнь, чтобы подняться на авторитетную позицию в глазах мужа.

Цените мнение друг друга

Если кажется, что супруг вас не уважает, подумайте, не принижаете ли вы его заслуг. Критикуйте в меру. Сильному полу важно одобрение их идей, поступков, мыслей. Будьте сдержаны, объясняя, что принятое им решение неверное. Не выносите сор из избы, конфликты решайте наедине. Не унижайте на людях, подчеркивая его недостатки. Чтобы не допустить неуважения в свою сторону, необходимо самой не опускаться до некорректного поведения.

Не забывайте о флирте

Цените его сексуальную привлекательность, потенциал. В любом возрасте мужчина хочет чувствовать себя самцом. Если вы находитесь в браке несколько лет и былые страсти утихли, вспомните, как обстояли дела в начале отношений. Вы завоевывали его интерес с помощью кокетства, легких намеков с сексуальным подтекстом. Внесите эти элементы в сегодняшние реалии. Поддерживайте опрятный внешний вид, чаще улыбайтесь, флиртуйте с супругом.

Не обесценивайте свой труд

Просите помощи в домашних делах. Если большая часть забот лежит на ваших плечах, поручайте мужу небольшие задания: покупка продуктов по списку, вынос мусора, развивающие игры с ребенком. Так вы заставите его ценить свой труд, он начнет понимать, как вам нелегко. Если супруг целыми днями валяется с банкой пива перед телевизором, готовый ужин и чистоту в доме рассматривает как нечто само собой разумеющееся, он вас не уважает. Покажите, как изменится его жизнь, если вы перестанете выполнять работу по дому, переведите его на самообслуживание. Супруг должен понять, как ему повезло с вами, благодарить за заботу.

Займитесь собой

Посмотрите на себя со стороны. Мужчине важно, чтобы спутница жизни всегда оставалась привлекательной. Следите за гардеробом, прической, фигурой. Делайте это ради себя, а не ради супруга. Занимайтесь самообразованием, достигайте новых высот в карьере. Не замыкайтесь на мужчине, это не единственный интерес в жизни. Такое поведение поднимает вас в его глазах. Эрудированной, успешной, ухоженной женщиной хочется восхищаться и хвастаться перед друзьями.

Крепкий, здоровый брак строится на взаимном уважении. Мы надеемся, что статья помогла вам разобраться с проблемами в отношениях внутри семьи. Помните, что над гармонией в союзе должны работать оба супруга.

Что ты делаешь для того, чтобы любимый тебя ценил?

Все, за что мужчина может ценить женщину, условно можно разделить на три категории:

То, что ты делаешь для него. Например, стирка его одежды, сделанные ему подарки, какая-либо прямая помощь в его делах и проблемах и т.д.
То, что ты делаешь для вас обоих. Та же готовка (ты же не отказываешься от приготовленного?), уют в доме, идеи совместного времяпровождения… Секс, в конце концов!
То, что ты делаешь для себя. Саморазвитие, увлечения, карьера, уход за собой, подбор своего стиля… Это важно и очень влияет на отношение мужчины к тебе!

Все три категории равно важны. Если счесть несущественной хоть одну, другие могут утратить свою ценность.

Например, женщина очень много делает для мужчины и для пары, но в порыве альтруизма совсем забывает о себе. Все – мужчина видит, что женщина зациклилась на нем одном, отказавшись от развития своего «я», а с такой женщиной постепенно становится неинтересно – она ведь не рабыня и не служанка!

Если же отбросить то, что делается для мужчины (не женское это дело – мужику знаки внимания оказывать — я ему не прислуга!), то покажешься эгоисткой и стервой. Перестанешь вкладывать усилия в дела, нужные и полезные для вас обоих – создастся впечатление, что ты вообще не заинтересована в сохранении вашего союза…

Муж не уважает жену: 8 причин, которые к этому привели

Довольно часто происходит, когда муж не уважает жену. Из-за чего это происходит и как решить проблему неуважительного отношения?

Уважение в семейной жизни — это фундамент благополучия семьи, принятие особенностей характера, привычек и целей второй половинки. Неуважительное отношение проявляется из-за ряда причин. Основные причины, почему муж не уважает жену:

Когда женщина ведет себя подобным образом с мужчиной, он перестает чувствовать себя главой семьи, отдаляется от жены и перестает ее уважать. Мужчина со временем начинает делать все назло супруге, тем самым обижая ее.

Психологи также выдвигают свои причины, которые не зависят от женщины:

Распознать неуважительное очень легко. Главные признаки не уважения мужа проявляются, когда:

Всяческие оскорбления в адрес супруги — это признак полного неуважения. Он дает понять, что не боится вас потерять, поэтому даже не пытается держать себя в руках.Если ваш муж позволяет себя так с вами вести, значит вы ему позволяете так с собой обращаться. Часто женщина сама провоцирует мужчину на грубость, придираясь и обвиняя его во всех семейных проблемах.

Мужчина, который просто оскорбляет свою жену, скорее всего имеет заниженную самооценку, букет комплексов и несостоятельность, как мужчины. На фоне супруги, он уже не чувствует себя ограниченным и ему нравится вести себя так.

Из-за чего муж может потерять уважение к жене?

В семейной жизни два любящих человека притираются друг к другу. Перед ними предстает куча проблем и быт, в том числе. Это серьезное испытание для супругов. Если супруги поддерживают, понимают и принимают друг друга такими, какие они есть, тогда между ними никогда не возникнет неуважительное обращение.

Мужчина перестает уважать жену, когда она:

не уважает мужа;
доминирует над ним;
постоянно недовольна поступками мужа;
всячески пытается его поменять;
часто отказывает ему в интиме.

Что делать, если муж не уважает жену?

Если вы теряете уважение мужа, вам срочно нужно с этим бороться. Выясните причину неуважительного обращения к вам путем переговоров.

Как заставить мужа вести себя уважительно?

Пресекайте любое неуважительное действие по отношению к себе.
Объясняйте ему, что хамство вы не намерены терпеть.
Отказывайтесь общаться с ним в подобном тоне.
Дайте ему время, чтобы остыть.

Вам не следует давать слабину в данном вопросе, показывайте мужчине, что вы его любите, цените и дорожите ним. Взамен вы также получите хорошее отношение с его стороны.

Если причина кроется в самом человеке, то выхода два:

поставить мужчину на место и не позволять вести себя подобным образом;
если ситуация усугубляется и ничего не помогает, тогда проще уйти.

Муж меня не уважает — значит, развод?

Не нужно сразу рубить с плеча. Необходимо разобраться в ситуации и причинах подобного поведения, так как развод — это серьезный обдуманный шаг без возможности возврата.

С другой стороны, если вы перепробовали все методы и ваш муж вас не слышат и не хочет идти к вам на встречу, то терпеть не стоит. Значит это не ваш человек. Вы просто с ним настолько разные, что не можете найти компромисс и точки соприкосновения. Человек рожден не для того, чтобы всю жизнь терпеть неуважение. Каждый принимает сам решение и несет всю ответственность за него.

Муж меня не ценит и не уважает

На еве есть замечательная статья — беседа с М.Литваком.
Почитайте. Она для вас очень актуальна.
http://eva.ru/love/read-21968.htm

Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том, кому счастливую семью создать удастся, а кому придется пополнить статистику разводов.

Справка: Литвак Михаил Ефимович (родился в 1938 году в Ростове-на-Дону) — психолог и психотерапевт с 40-летним стажем, кандидат медицинских наук, автор книг по практической и популярной психологии. Самые известные: «Психологическое айкидо», «Принцип сперматозоида», «Если хочешь быть счастливым», «Как узнать и изменить свою судьбу».

-В одном интервью вы сказали, что счастливых семей нет…
-Есть. Но мало. Я сам исследовал семьи. На 11 тыс. семей нашлись 3 счастливые. Но что самое главное — только счастливые семьи — нормальны. Остальные — это патология, сожительство двух несчастных людей.

-Это именно российская особенность?
-Почему? В той или иной степени, патологии есть везде.

-Отчего так много разводов? Люди ошибаются в выборе супруга?
-Это происходит потому, что люди плохо воспитаны. Их не научили думать, не научили выбирать мужа или жену. Мы проводили опрос — какое из объяснений в любви понравится больше. Предложены были такие варианты: «Я без тебя жить не могу», «Я тебя никогда не обижу», «Давай вместе тянуть лямку жизни». Так вот, 75 % женщин выбрали объяснение «Я без тебя жить не могу». Неужели не слышно, что это объяснение характерно для мужчины-ребенка либо алкоголика? А вот истинное объяснение в любви «Давай вместе тянуть лямку жизни» никому не понравилось.

-Что же такое вообще — любовь?
-Это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви.

Вот все говорят: некого любить. А умеете ли вы любить? У нас браки по сути дела присоска: «Я без тебя жить не могу».

-А что происходит с любовью на протяжении времени, куда она уходит?
-На протяжении времени любовь становится все сильнее и сильнее… А если ее изначально не было, то становится хуже и хуже.

-В чем разница в восприятии брака у мужчины и у женщины?
-Мужчина и женщина видят брак одинаково. Но где вы видели мужчин и где вы видели женщин? У нас есть брюконосители и юбконосительницы. Так вот, сначала нужно стать либо мужчиной, либо женщиной, а после этого строить семью. На создание семьи имеет право только физически здоровый, духовно развитый и материально состоявшийся человек. Не имейте дела с нищими непрофессионалами.

-Если отношения начались с секса, какое будущее их ждет?
-Секс должен случиться потом. А вначале должно быть общее мировоззрение. Любовь — не когда смотрят друг на друга, а когда смотрят в одну сторону. Канадские исследователи выделили четыре фактора, которые делают семью прочной. Первый — общее мировоззрение. Второй — общие гастрономические вкусы. И только на третьем месте секс. На четвертом — желание гладить друг друга. А когда через секс создается семья — ничего хорошего в этом нет.

-Мужчины часто сравнивают себя с самцами и утверждают, что измены обязательны…
-Измены возникают из-за того, что люди ошиблись в выборе спутника. Если ты ошибся и женился (вышла замуж) не на той (не за того), естественно, что начинает нравиться кто-то другой.

-Каким женщинам не изменяют?
-Физически здоровым, духовно развитым и материально независимым. У наших женщин есть три сексуальных расстройства: педофилия, зоофилия, мазохизм. Во-первых, они берут мужчину не в мужья, а на воспитание. Во-вторых, живут с алкоголиками. А что такое алкоголик? Это животное. И в-третьих — страдают мазохизмом: любят, когда над ними издеваются.

-Если женщина физически здорова, материально независима, но уже немолода? Меньше ли у нее перспектив?
-У нее больше перспектив! Это женщина в самом соку. Она уже состоялась. Ей не нужен гарнир, ей нужен бифштекс. 45–50-летняя женщина в сексе даст фору молодым.

-Как на начальном этапе свиданий провести разведку и определить, «твой» это человек или нет?
-По общению, по жестикуляции, по манере одеваться. Сократ говорил: «Скажи мне что-нибудь, я хочу тебя увидеть». Уже после нескольких фраз можно определить, кто перед вами и совпадаете ли вы по мировоззрению.

-Должна ли совпадать у партнеров и сексуальная конституция?

-Ну конечно. Если мужчине секс нужен по 50 минут 3 раза в день, а женщине 3 минуты 1 раз в месяц — у них ничего не получится.

-Если имеются какие-то несовпадения, может ли женщина подстроиться под мужчину или попробовать его перевоспитать?
-Нет. Надо брать готовую продукцию, а не полуфабрикат. Жениться должны зрелые люди. А перевоспитать можно только одного человека — самого себя. Ошиблась — значит, надо разойтись. И искать другого.

-Где лучше искать?
-Только на работе. Когда наблюдаешь человека на работе — видишь, как он состоялся.

Вот мы сейчас с вами вместе работаем, и вы можете составить обо мне мнение… А на вечерах встреч или в ночных клубах — собрание лгунов.
-Изменились ли потребности женщин за последнее время?
-Никак не изменились за последние сто тысяч лет.

-А как насчет того, что сейчас девушки хотят замуж именно за статусных мужчин?
-И правильно. Значит, созревают. Но надо и самой быть статусной. У нас же, к сожалению, у большинства женщин психология латентной проститутки: найти богатого мужчину, чтобы кормил. А за это они планируют вести хозяйство и отдаваться в постели. Вещи надо называть своими именами: это проституция. Однако много сейчас и мужчин, которых можно назвать латентными альфонсами, которые ищут богатых женщин, а сами развиваться не хотят.

-Но существует теория, что женщина должна лишь вдохновлять мужчину, создавать ему комфортные условия, оставаясь в его тени…
-Вы путаете мужчину с брюконосителем. Мужчине не нужно, чтобы его вдохновляли. Он сам вдохновлен от своей работы и ее результата. Нельзя жить ради женщины или ради мужчины.

-А ради детей?
-Тем более нельзя… Дети — это нечто эфемерное. Дети, какие бы ни были плохие или хорошие, все равно в 18–20 лет от тебя уйдут. Мужчина и женщина ближе друг для друга, а дети — это нечто временное. Побочный продукт нашей любви.
В результате развода женщины остаются с этим «продуктом любви», а мужчины утверждают, что не хотят брать замуж женщину с ребенком…
Для мужчины (а не брюконосителя) ребенок от первого брака не проблема. Почему? Потому что он готов все сделать для ребенка, лишь бы любимая была рядом. Но когда сама женщина считает, что ребенок — самое главное в жизни, она никогда не будет счастлива в браке.

-Есть мнение, что институт брака отмирает, что будущее за альтернативными видами сожительства. Как вы относитесь к гостевой форме?
-Гостевой брак не так уж и плох. Бывает, люди живут гражданским браком — нормально. А только зарегистрировались — стали жить плохо.

-В чем причина таких перемен?
-В том, что человек хочет быть свободным. Формальный брак его сковывает. Печать в паспорте ничего не меняет для умного человека. А для дурака меняет.

Почему муж меня не ценит?

Начало
Порой мне казалось, что муж меня не ценит, я расстраивалась, возмущалась, требовала знаков признания, подтверждающих слов, просила сделать что-то в конце концов!
Понятно, что так действовал во мне мой эгоизм, который убеждал, что муж меня не ценит. Думая так, я этим сразу же умаляла свою ценность, сама своими руками «сбрасывала себя вниз» в его глазах.

В момент, когда уже не осталось больше сил сопротивляться, в наступившей вдруг тишине я сказала себе: «А почему бы не взглянуть на это объективно? Мы выглядим как два эгоиста, попавшие на ту же приманку, когда каждый хочет, чтобы ему было хорошо. Почему я хочу от мужа больше, чем он может дать? Он относится ко мне так, как может. Моему же эгоизму сколько ни дай, все мало, он всегда требует лишнего».
Как только я изменила ход мыслей и перестала предъявлять завышенные требования к мужу, мои страдания от его «недооценки» исчезли. Я вдруг почувствовала нечто похожее на теплое дуновение добра, как струя, исходящее от моего мужа, «увидела», что он очень добрый и сказала ему об этом.
Началось взаимное выздоровление, по капельке, по чуть-чуть, как весной, таяла ненависть, оживала доброта, радость, любовь! Мой муж принес мне цветы, каждое его движение было навстречу мне, и без слов было ясно, что мое усилие подняться над эгоизмом он ценит во сто крат больше, чем какие-либо другие внешние достоинства.

«Северный ветер создал викингов»
Позже, когда в одной книге я нашла норвежскую пословицу: «Северный ветер создал викингов», то удивилась: да ведь это про нас! Мой муж и есть мой северный ветер, который без устали дул, чтобы развить меня, сделать из меня Человека. И я безумно благодарна ему за это за то, что он и по сей день дует с еще большей силой, ввергая меня в водоворот чувств и смятений, чтобы только я не останавливалась и шла вперед.
С годами я поняла: нельзя сдаваться, нужно дойти до точки переворота, когда обоим абсолютно ясно, что их уже связывает не постель, не привычка или страх одиночества, а стремление создать новые теплые дружеские отношения.
Знаете, счастье не приходит в семью как гость, за него надо бороться снова и снова каждый момент времени. Его не меряют количеством, оно — в качестве отношений. Это – опыт, добытый тяжелым трудом уступок, это многочисленные попытки вырваться из лап эгоизма, и за всем — огромное желание понять другого.

Эпилог, или что такое счастливая семья
Я не знаю точно, что такое счастливая семья, зато точно знаю, что мы счастливы, когда получаем радость от ощущения того, что смогли построить хорошие добрые отношения поверх ссор и различий, смогли понять и оправдать друг друга, остаться друзьями, а не врагами.
Мы вместе, несмотря ни на что, значит, есть между нами нечто, соединяющее нас, возможно, это и называется счастьем. Мы создали его сами, своим трудом, упорством, желанием противостоять не друг другу, а всем преградам и помехам, поэтому оно с нами.

Как не стать для своей семьи просто домработницей? Психолог о том, почему муж и дети вас не ценят

Вчера психолог Юлия Костюк рассказала, почему в нашей стране гораздо проще быть идеальным отцом, чем идеальной матерью. О том, как так получается и что стоит за «идеальностью», мы уже рассказали. Но теперь возникает новый вопрос: «Что же со всем этим теперь делать?».

Женщина, может быть, и рада была просто любить своего ребенка, а не нести на плечах весь груз забот о домашнем хозяйстве и текущих проблемах членов семьи. Но что-то настойчиво мешает ей это сделать. Что же может помочь ей приостановить эту бесконечную борьбу за сомнительное по своей ценности звание «идеальная мать»?

playbuzz.com

Люди с самого детства привыкают жить и мыслить по определенным шаблонам. Это естественный процесс, в основе которого — физиологические, психологические, социокультурные и другие причины. Однако в какой-то момент своей жизни человек может понять, что ему некомфортно, что сценарий его жизни разворачивается совершенно не так, как ему того хотелось бы. Если человек сможет разобраться в том, что его вынуждает выстраивать свою жизнь именно так, он получит все шансы изменить картину своего мира.

И сделать это можно, рассмотрев несколько конкретных примеров, которые приводят к непростым для женщины последствиям.

Многим известна ситуация, когда женщина чувствует, что она должна закрывать все вопросы по доставке еды домой, по ее приготовлению, по наведению порядка и мытью посуды, по проверке домашних заданий детей, по уговорам отправиться в душ и улечься спать, по прочтению сказки для младшего и по «поговорить» со старшей.

За пару часов одного вечера женщина может быть и поваром, и няней, и уборщицей, и медработником, и учителем, и строгим полицейским. Все это по привычке воспринимается как «быть мамой».

static.vix.com

Но быть мамой — это заботиться о своих детях, играть с ними, ухаживать за ними, общаться с ними, защищать их, если потребуется. Да, очень сложно найти ту грань, где женщина поневоле становится поваром для всей семьи, а где она — любящая мама, которая заботливо готовит вкусный обед для своего малыша. Для каждой здесь будет свой ответ.

Но в основе его всегда будет ее удовольствие: если она любит, например, выбирать продукты в магазине, то это занятие не будет изматывать ее. Если же она ненавидит это делать, но вынуждена, потому что остальные не желают этим заниматься, это совсем другая история.

Очень важно осознать, что разделение с супругом или с наемным сотрудником обязанностей по ведению домашнего хозяйства вполне реально. Да, многие в это не верят и приводят веские аргументы. Но дело в том, что эти аргументы никак не помогают женщине перестать чувствовать себя домработницей с ненормированным рабочим графиком.

А как насчет того, чтобы почувствовать себя любимой женщиной, человеком со своими увлечениями, потребностями и другими личными заботами?.. Женщина XXI века просто обрекает себя на неудачу, пытаясь успеть все и сразу. Содержание дома в чистоте, воспитание детей, приготовление качественной и полноценной пищи — каждая из этих работ требует ежедневных усилий, специальных знаний и определенного количества времени. Чем каждая из них отличается по количеству умственных и физических затрат от, например, работы менеджера или автослесаря?

i2.wp.com

К сожалению, пока женщина сама обесценивает свои усилия, семья будет поступать с ней таким же образом…

Очень часто женщина переносит функции, например, матери во взаимодействие со всеми членами семьи. То есть, вместо того чтобы заботиться, опекать, защищать своих детей, она поступает так и с мужем. Кроме того, что такое общение запускает абсолютно нежелательные для гармоничных отношений мужчины и женщины механизмы, это заставляет женщину добровольно брать на себя ту ответственность, которой она вполне могла бы избежать.

Это очень тонкий момент, потому что, проанализировав это, женщина может понять, что ей сложно вести себя по-другому или что ей вовсе не нравится общаться с супругом как-то иначе… И тогда нужно взять на себя ответственность. Если облечь в слова принятие этой ответственности, они могут звучать, например, так:

«Я понимаю, что взаимодействую со своим супругом таким образом, и понимаю, к каким последствиям это приводит. Но я делаю свой выбор оставить все так, как есть, и я готова к последствиям своего выбора».

Принятие ответственности физически никак не облегчит жизнь женщины, но поможет ей легче переносить эту ситуацию морально. И в результате это может помочь ей понять, что собственный выбор делает ее жизнь сложнее, чем она могла бы быть. А это значит, что, возможно, однажды она захочет научиться другим способам общения…

Человек так устроен: только он выставляет высоту собственных планок, даже если порой кажется, что это совсем не так. Это выбор каждого мужчины и каждой женщины — что он или она готовы принимать, а что для них неприемлемо.

Одна из причин, почему планка стремящейся к «идеальности» женщины, оказывается слишком высокой — это страх. Страх сравнения с другой, страх оказаться заменимой, страх быть обесцененной, страх быть оставленной.

Эти причины сложно изменять без обращения к детскому опыту. Более того, часто женщина отказывается их замечать. И если вдруг в супружеских отношениях наступает кризис, она пытается выйти из него, взяв еще больше работ, забот и дел. Она говорит себе, что она плохо старалась, мало и не то делала, что все можно исправить, если она приложит еще больше усилий… Чаще всего эта тактика оборачивается горьким разочарованием. Потому что в определенный момент женщина может обнаружить, что ее ценность была заключена исключительно в ее функционале, в качестве и в количестве выполняемых ею дел…

Оказывается, часто женщина сама становится источником возникших в ее жизни сложных ситуаций… Сначала эта фраза может испугать. Но, поразмыслив, в ней можно найти мощнейший смысл: раз человек сам является источником своих трудностей, значит, он же является и источником для их решения.

Почему муж не ценит ни вас, ни вашу работу? Отвечает психолог : Статьи

«Помогите, мой муж совершенно меня не ценит! — цитируем крик души от нашей читательницы Валерии из Благовещенска. — Я так стараюсь, чтобы у нас дома было уютно, чисто, красиво, чтобы семья вкусно питалась, чтобы всем было хорошо. А муж… Он в упор не замечает моих трудов! Зато стоит мне что-то не успеть или отложить на потом, тут же последует замечание. Обидно так!» — Думается, Валерию поймут очень многие женщины, — согласилась прокомментировать письмо благовещенки психолог Наталья Андронова, — однако проблема мужской «неблагодарности» нами же и придумана. Мужчины в принципе не зациклены на бытовых вопросах (закоренелых педантов мы в расчет не берем, их очень мало). Для сильного пола действительно важнее погода в доме, а не чистота и порядок. Обычный мужчина, если жена приветлива, ласкова, а не раздражена и замучена жизнью, не заметит пыли на шкафу. В остальном же мужья — это продукт нашего же воспитания». Если жена все по дому делает самостоятельно, не привлекая мужа и детей, то и на благодарность ей точно не стоит рассчитывать. Избалованные домочадцы вряд ли сами предложат помощь, а потом ещё будут искренне недоумевать, с чего вдруг сердится их жена и мама. Делаем вывод: минимальный круг обязанностей должен иметь каждый.

От нас требуется только набраться терпения и не выполнять задачи других, не лезть с замечаниями и критикой, не давать советов, о которых нас не просили, и вообще быть немножко пофигистками. Если жена стремится все делать «на отлично», тем самым загоняя себя окончательно, сочувствовать ей не будет никто. Здесь нужно научиться расставлять для себя приоритеты и грамотно распределять нагрузку. Один законный выходной, когда можно не делать вообще ничего или заниматься разными приятностями, должен быть обязательно у всех, даже у матери семейства. И если у нее никак не получается выкроить время для себя любимой, виновата в этом только она сама. Если женщина считает, что мужчину прежде всего надо накормить, она глубоко заблуждается. Да, конечно, редкий муж не оценит вкусный ужин, однако гораздо важнее выслушать своего мужчину. Если женщина не ценит своего времени и усилий, мужчина будет считать ее старания ерундой. Попробовал бы он сам каждый день готовить, стирать, убирать и прочее! Он и мог бы, но мужчины мыслят куда правильнее нас и не станут осознанно перегружать себя теми заботами, которые вполне могут подождать.

Если женщина не умеет просить о помощи, ей стоит этому научиться. Плохо себя чувствуешь? Переутомилась на работе? Просто нет желания ничего делать? Иногда достаточно всего лишь объяснить это мужу. И не надо умалять своих заслуг — твой труд по дому и впрямь грандиозен и утомителен, о чем иногда не грех напомнить мужу. Если женщина чувствует вину за то, что не уделяет достаточно внимания близким, скорее всего, она «изменяет» им с кастрюлями и утюгом. Подумай, какие дела вы могли бы выполнять вместе (к примеру, ребенок вполне может самостоятельно загрузить белье в стиральную машину или полить цветы), и борись со своим бытовым перфекционизмом. Вокруг тебя сотни женщин, которые точно так же ходят на работу, готовят еду, воспитывают детей, но они находят время и для занятий спортом, и для встреч с подругами, посещений косметолога, прогулок, увлечений, культурной жизни, самообразования и т.д. И у них, между прочим, тоже нет домработниц. Просто они иначе расставляют приоритеты и, как видишь, выигрывают.

Светлана КОБЫШ.
Фото:
alladvices.ru

Что делать, если муж не ценит вас

Это был один из тех дней, когда я весь день мыла шваброй, пылесосила, готовила (что я ненавижу) и стирала. Я даже нашла время, чтобы разложить нижнее белье мужа и ящик для носков. (Бонусные баллы!) Чувствуя себя неплохо, я пошла в местный цветочный магазин, чтобы купить свежих цветов, зажгла свечи, побрила ноги и приготовила дом для романтического ужина на двоих.

И вот это случилось.

Он входит в парадную дверь, говорит привет , целует меня в щеку, плюхается на диван и тупит на своем телефоне. Мое кровяное давление резко выросло примерно за 1,2 секунды, и я был в ярости… в ярости! … И готов бросить в него свой домашний кукурузный хлеб. Разве он не знает, как много я работал, чтобы убрать наш дом? Разве он не понимает, что я устала и тоже хотела бы поговорить по телефону? Я даже готовил, и я ненавижу готовить . Он вообще заметит, что я создаю идеальное настроение, чтобы мы могли соединиться и устроить романтический ужин, который, вероятно, перейдет в секс… то, чего он хочет все время?

Убираем.

Готовим.

Мы на побегушках.

Мы заботимся о детях.

Оплачиваем счета.

Мы записываем на прием к врачу.

Мы волонтеры в детской школе.

Мы обязательно отмечаем 80-летие бабушки.

Мы планируем свидания.

Мы делаем много и обычно это клей, который скрепляет нашу семью.

Я не говорю, что мужчины ленивы, потому что это далеко от истины, но я хочу сказать, что женщины часто чувствуют, что их муж не ценит всего, что они делают.

Я знаю, что вы, дамы, тоже были там … вы сделали что-то особенное или сделали все возможное, и это осталось незамеченным. И мальчик делает это до глубины души. В течение многих лет я позволял своему разочарованию взять верх над собой, но я пришел к некоторым осознаниям, которыми хочу поделиться со всеми вами. Это не просто быстрые советы или предложения, они действительно работают, если вы тоже этого хотите.

Сосредоточьтесь на его достоинствах
Если вы увидите грязную посуду в раковине, ваш разум начнет нисходящую спираль всех других способов, которыми он не помогал вам по дому.Вместо этого сосредоточьтесь на том, что делает . Превратите эти негативные мысли в позитивные. Составьте список того, что вы любите и цените в нем. Чтобы получить бонусные баллы, поделитесь с ним списком, а затем скажите «Спасибо».
Признайте, что у вас разные ожидания
Я ожидаю, что дом будет определенным образом, но это не значит, что у него такие же ожидания. Это нормально и даже нормально иметь разные ожидания, когда дело касается дома, общения, детей и даже секса.Вы два разных человека с разным опытом, талантами, мнениями и личностями.
Работа над собой
Каждая жена, с которой я когда-либо тренировался, призналась, что они уделяют всем остальным свое первое и редко, если вообще когда-либо, находят время для себя. Это опасное место. Здоровая женщина делает счастливую жену, терпеливую маму и верного друга, а также вдохновляет ее сообщество.
Некоторые способы инвестировать в себя :
Спа-день
Ага, мой ответ на многие мои проблемы.Проведение целого дня или даже полдня в спа-салоне заставляет вас расслабиться, отдохнуть, зарядиться энергией и очистить свой разум. Часто вы можете получить дневной пропуск и пропустить массаж / уход за лицом и насладиться удобствами, которые предлагает спа.
Запишитесь на мой 4-недельный онлайн-курс для ЖЕНЩИН
Если вы устали быть неуверенными в себе, постоянно ходить пешком, испытывать стресс и тревогу, я рекомендую вам записаться на мой онлайн-курс. Я создала этот курс КОНТАГИЧЕСКАЯ УВЕРЕННОСТЬ, чтобы вы могли быть самой здоровой и счастливой версией себя, независимо от того, что делает или не делает ваш муж.
Прогуляться
Честно говоря, я гуляю и говорю вслух (многие из моих соседей думают, что я сошел с ума, но мне все равно). Я провожу свой день, сортирую свои мысли, обрабатываю, молюсь, а иногда просто молчу и впитываю природу. Отдавая себя на этот раз, я изменил свою жизнь во многих отношениях. Это очень здоровая привычка, и это бесплатно.
Если вы хотите улучшить брак, вам нужно стать лучше.
Начните БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ПРОБНУЮ 7 ДНЕЙ
и узнайте больше
Написано Мейган Кастон
Мейган Кастон является соучредителем Marriage365 и живет в солнечной Южной Калифорнии со своим мужем Кейси, двумя детьми и собакой Хоби.Она любит свою семью, пляж, писательство, спа-дни и помощь парам в их браке. Она мечтает пожить месяц с амишами, прогуляться по Камино и пообедать с Брене Браун.

4 причины, по которым мужчина вас не ценит »Центр INLP
Страдаете ли вы от недостатка признательности со стороны вашего мужчины?
Если так, то следующий взгляд на мужчин может показаться вам очень поучительным. Это может даже побудить вас к действию, чтобы получить заслуженную оценку. Это часть большой работы, над которой я работаю. Я подумал, что протестирую здесь, чтобы узнать, что вы думаете.
На самом деле за этой информацией стоит много исследований. Простите, я до сих пор его составляю. В основном меня интересует, как эти факты сочетаются с тем, что вы знаете как истину на уровне интуиции и жизненного опыта.
Верно ли вам следующее, даже если вы никогда не задумывались об этом раньше?
Все начинается с того, что я называю (пока) святой троицей фактов о мужчинах:
Факт №1.
Хорошие мужчины не ценят то, что они не зарабатывают (за исключением нарциссов, которые требуют совершенно другого подхода. Они ценят то, для чего они работают.
Вы хотите, чтобы ваш мужчина видел ВАС и ваши взаимоотношения как одно из своих величайших достижений в жизни. Это означает, что он ДОЛЖЕН работать, чтобы удержать вас. Это для его же блага, а также для вашего.
Прочитано: 50 явных признаков, что ваш мужчина принимает вас за должное
Факт №2.
Хорошие люди принимают как должное то, что доступно в изобилии или что они никогда не потеряют. Они любят бороться за ограниченные ресурсы.
Вы хотите, чтобы ваш мужчина чувствовал себя настолько удачливым, что он — ЕДИНСТВЕННЫЙ в мире, кто выиграл вас, и понял, что он может потерять вас в любой момент.
Читать: Мужской мозг: революционное понимание того, как думают мужчины и мальчики
Факт № 3 .
Многие мужчины фантазируют о том, что они «игроки» с толпой толпящихся вокруг них женщин, удовлетворяющих все их сексуальные прихоти, не требуя ничего взамен.Это просто смешно. И это все еще правда.
Конечно, они не будут ценить множество партнеров, которые от них ничего не требуют. Мужчины счастливы и благодарны только тогда, когда они постоянно работают ради того, что получают от женщин. Проблема в том, что они не обязательно осознают это сознательно.
Учитывая приведенные выше факты, вот 4 причины, по которым он может не ценить вас
Причина №1.
Он получает то, что хочет, хотя он этого не заслуживает.
Вы готовите ему еду. Вы приносите ему пиво. Вы стираете его одежду и забираете за ним. Вы воспитываете его детей. Вы даете ему секс. Вы даете, даете, даете, верно?
И можно подумать, что ему придет в голову дать что-нибудь взамен. Скорее всего, он работает и неплохо зарабатывает на жизнь (но некоторые мужчины даже этого не делают). Но как насчет остальной части твоей жизни? Что насчет времени вместе, которое имеет наибольшее значение? А как насчет бесконечных домашних списков дел?
Ду.Ему все равно.
Что происходит? Почему он не прилагает больше усилий? Как он не видит твоих потребностей? Учитывая, что вы заботитесь обо всех в доме, вы могли бы подумать, что до него доходит, что о вас никто не заботится! И о тебе нужно позаботиться. Если он не позаботится о тебе, кто будет? Вам нужны уважение, признательность и усилия. Вы должны знать, что ему не все равно.
Неужели он просто однажды получит это и увидит свет?
№
Проснется ли он сам и станет более сознательным?
№
Он просто сломленная самовлюбленная свинья?
Наверное, нет.
Самая высокая вероятность, что он обычный парень с глубоко запрограммированным мозгом следовать правилам, изложенным выше.
Если вы отдаете, отдаете и отдаете, не требуя чего-то взамен — некоторой формы работы с его стороны — его примитивный мужской мозг отнесет вас к категории менее ценных. Когда мужчины получают что-то бесплатно, они могут временно это оценить. Если они и дальше будут получать его бесплатно, они точно обесценит его.
Причина №2.
Он не верит, что потеряет тебя.
Большинство мужчин несколько заблуждаются относительно своего положения в отношениях. Можно было подумать, что ему это придет в голову, даже не внушая, что в один прекрасный день вас не станет, если он будет принимать вас как должное.
Нет.
Если не сломалось, не чинить. Это типичное мужское отношение. И он не подозревает, что отношения разорваны. Почему нет? Скорее всего, потому, что он продолжает получать от вас то, что хочет.И он слеп к тому, что вы на самом деле чувствуете к нему, даже если вы ему ясно объяснились.
Даже если вы сказали ему, как вы расстроены, это может никогда не проникнуть в его толстый череп, пока он все еще получает все, что ему нужно. (Я знаю, это несправедливо).
Он может не воспринимать вас всерьез, когда вы объясняете свои потребности, не заставляя его ощущать реальность того, что вы являетесь ценным ресурсом, который не обновляется автоматически. Я не предлагаю здесь манипуляции, но подкрепляю ваши просьбы с большей серьезностью.
Вот почему мужчины не так хорошо реагируют на мольбы и ворчания. Они реагируют на опыт. Когда он испытает то, что вы чувствуете, и то, как это обязательно повлияет на его жизнь, он мобилизует свои ресурсы, чтобы вы были счастливы. Опять же, не манипуляции — просто честный опыт.
Причина №3.
Он думает, что ему сойдет с рук фантазии о других женщинах.
Многим мужчинам нравится цепляться за фантазии о бесконечных любовных рабах даже после того, как они связались с одной женщиной.Они хранят хитрые календари. Они подписываются на журналы, как Максим. В течение дня они приглядываются к тому, что вокруг них радует, флиртуя с красивой маленькой юбкой, которая висит в офисе, болтают с бывшей девушкой из старшей школы на Facebook и занимаются всяческой чепухой как в Интернете, так и в Интернете. выключенный.
Если тебя все устраивает, значит, ты скомпрометировал себя. Вы посылаете сообщение, что ВЫ не заслуживаете его безраздельного внимания. Когда ваш мужчина обнаруживает, что его глупые фантазии бледнеют по сравнению с выполнением, которое его возможно, когда он вкладывает средства исключительно в свои отношения с вами, он отпустит все это.
Причина №4. Дедушка всех причин:
Вы игнорируете вышеуказанные причины и пассивно ждете, что он изменится.
И пока вы ждете, когда наконец произойдет волшебство, вы пассивно позволяете причинам 1–3 разрастаться в ваших отношениях. Вы не должны мириться с этим.
И все же, если вы попадете не на ту сторону святой троицы фактов, ваш мужчина не сможет оценить вас. Это не твоя вина.Он не виноват. Это просто правда. Когда он начинает видеть в вас всегда доступный ресурс, за который ему не нужно ничего делать, его разум начинает блуждать. Он в конечном итоге обесценит ваши отношения, будет считать вас само собой разумеющимся и почивать на лаврах, каким бы несчастным ни был один из вас.
Есть одна вещь, которую вы можете исправить и помочь любым отношениям, в которых вы состоите. Посмотрите видео ниже, и оно поможет вам понять, почему вы можете быть в ваших нынешних отношениях и что вы можете сделать, чтобы их улучшить.

Если вам нравится эта статья, поставьте лайк на моей странице в Facebook, чтобы не отставать от всех моих статей.
Майк Бундрант — психотерапевт на пенсии, мастер-тренер НЛП и сертифицированный мастер-коуч ICF (MCC). Он и его жена Хоуп стали соучредителями iNLP Center в 2011 году.
Последние сообщения Майка Бундранта (посмотреть все)
5 шагов, чтобы раз и навсегда избавиться от недостатка признательности »Центр INLP
Вы устали от того, что вас считают само собой разумеющимся?
Вы не одиноки.
В своем исследовании для этой статьи я нашел не менее 100 статей из основных источников новостей и психологии. Большинство из них ссылаются на отсутствие признательности как на главную причину развода, разрыва отношений и эмоциональной дистанции.
Исследователь М. Гэри Нойман утверждает, что 44% женщин эмоционально недовольны своими романтическими отношениями. Основная причина? Отсутствие общения и признательности.
На рабочем месте ничем не отличается. Тони Шварц из Harvard Business Review говорит, что большинство работников, особенно женщины, не чувствуют, что их компания ценит их.Это основная причина текучести кадров и недостаточной производительности.
Шварц называет признательность самым важным фактором вовлеченности сотрудников. Он цитирует всемирное исследование Towers-Watson , чтобы доказать это. Он также сделал следующее глубокое заявление:
Независимо от того, что еще каждый из нас извлекает из своей работы, не может быть ничего более драгоценного, чем чувство, что мы действительно значим — что мы вносим уникальную ценность в единое целое, и , за которое мы признаны.
Вернувшись домой, большинство экспертов не могут переоценить важность выражения признательности своему партнеру. Вот как сохранить любовь и избежать ссор и измен.
Давайте назовем это просто T.O.A.D.
Я серьезно не понимаю,
, о чем вы говорите.
На мой взгляд, у женщин не так много проблем с признательностью, как у мужчин. Как будто некоторые мужчины болеют болезнью «осведомленности о других». Назовем это просто ЖАБА.Как бы усердно вы ни работали, кажется, что они вряд ли замечают , через что вы проходите, не говоря уже о ваших жертвах.
Это ЖАБА в действии!
Конечно, вы можете поднять вопрос, и он может хорошо ответить в течение дня или двух. Затем болезнь снова берет верх. В конце концов он снова впадает в эгоцентризм, и его, кажется, не волнует, сколько вы делаете, почему и как. Его больше интересует то, что он делает, и не имеет значения, что еще нужно делать. (Хотя он все еще хочет секса.)
Конечно, вы можете просто отказаться выполнять несколько важных дел по дому, так что он будет вынужден встать на ноги. Затем он скулит как ребенок и продолжает делать все НЕПРАВИЛЬНО. Таким образом, вам больше не придется спрашивать его.
Если это будет продолжаться достаточно долго, вы в конечном итоге почувствуете себя как Huff Post , как описывает блоггер Моник Хонаман: В течение многих лет я была поваром, уборщицей, шофером … Я не чувствую, что мы являемся партнером … Я просил, требовал и умолял, чтобы вы помогли мне и оценили меня… просто чтобы оставить чувство разочарования.Я больше не могу этого делать. Я не хочу больше так жить. Я задолбался.
Опять же, вас может даже не беспокоить то, что он не помогает с некоторыми вещами. Вы можете просто захотеть, чтобы он распознал и оценил то, что вы делаете.
Философ Уильям Джеймс хорошо выразился: Самая глубокая жажда человеческой натуры — потребность быть оцененной.
Если вам пора вылечить его раз и навсегда, эта статья может перевернуть все для вас.
Между прочим, следующие пять шагов НЕ являются фальшивыми советами по самопомощи, которые звучат хорошо, но на самом деле не работают. Эти шаги предназначены для вас, если вы серьезны, хотите получить заслуженную оценку. Предлагаемый здесь совет основан на здравых принципах, подтвержденных научными исследованиями.
На личном уровне я даже более квалифицирован, чтобы писать это, потому что меня вылечила моя жена Хоуп. ЖАБА больше не проблема между нами, даже несмотря на то, что я был таким же слепым, как и любой другой мужчина, и вел себя как большой ребенок!
Заявление об ограничении ответственности: Если вы находитесь в отношениях с физическим насилием, нестабильностью или потенциально опасными отношениями, вам необходимо обратиться за помощью к специалисту по домашнему насилию.Эти шаги НЕ применимы к вам.
Итак, если вы женаты на ненасильственной ЖАБЕ, приготовьтесь перевернуть его мир.
5 шагов к получению признания, которого вы заслуживаете
1. Прекратите умолять.
Если вы собираетесь добиться реальных перемен, ему НУЖНО знать, что вы серьезно настроены. Больше не нужно просить признательности. Больше не нужно ставить себя в положение «один вниз».
Чтобы добраться до него, вам нужно преодолеть слои ложных убеждений, вредных привычек, самооправданий, озабоченностей и беспорядочных мыслей …вплоть до его примитивного мозга . Вот откуда исходит мотивация «сделай или умри» . И ему это нужно.
Мольба этого не делает. Заявление о слабости проектов (ЖАБЕ). Это только вызовет неуважение и не доставит вам желаемого. Он может временно пойти с вами, чтобы вы перестали ворчать. Затем он вернется к своим старым путям.
Итак, вам нужно отправить еще одно сообщение Primal , которое будет связано с его потребностью в том, чтобы вы были в его жизни.Хорошая новость в том, что сделать это несложно.
Но сначала перестань умолять. На самом деле, я бы посоветовал вам несколько дней не просить ЖАБА признательности, прежде чем перейти ко второму шагу.
2. Сообщите ему, куда ведет его нынешний путь…
С обрыва.
Честно говоря, ему нужно знать. Если он продолжит этот путь, настанет день, когда вы, , не сможете, , вернуть свои нежные чувства к нему, даже если бы вы этого хотели. Вы можете закончить как один из моих клиентов, который сказал: Я хочу его любить.Я снова хочу быть заинтересованным сейчас, когда он, кажется, пытается. Я хочу вместе поговорить и посмеяться. Но я не могу. После стольких лет пренебрежения мне просто наплевать на него.
Вы можете спокойно сказать ему, что этого сценария можно полностью избежать , если он решит быть вашим партнером по жизни и ценит вас.
Другими словами, он на месте водителя. Он может выбирать. Однако у вас нет выбора. Вы действительно не сможете любить его, служить ему, заниматься с ним любовью или жить в одном доме после стольких лет жизни в пустоте.
TOAD должны чувствовать, что у них есть выбор. Если вы скажете правду, что однажды, , вы, , не будете иметь выбора, пока он не проснется, он поймет, что это его дело.
3. Вместо этого оцените себя
Каждый раз, когда вы думаете, что было бы неплохо, если бы он сделал что-то продуманное, сделает это для себя . Если вы думаете купить ему рубашку, купите себе блузку. Если вы обычно чувствуете себя обязанным приготовить ему завтрак по утрам, приготовьте его сами.
Это не о эгоизме. На самом деле это дает ему понять, что ваши потребности важны. Вы серьезно относитесь к своим потребностям. Если он их не встретит, то встретит кто-нибудь другой. На данный момент это вы.
Непрямое сообщение (все же неизбежное сообщение для ЖАБЫ с потенциалом) таково: В будущем этим другим человеком может стать другой человек. Помните, вы посылаете сообщение его примитивному мозгу. Примитивный мозг процветает на соревновании .Вы хотите, чтобы он соревновался за то, чтобы заботиться о вас.
Сделайте шаг назад и позаботьтесь о себе. Возможно, это будет не так приятно, но все же будет очень приятно хорошо относиться к ВАМ.
4. Награждайте его, когда он задумывается.
Не говори: «Пора» или «Что ты знаешь? Наконец-то ты сделал что-то для кого-то, кроме себя! »
В этот момент маленький мальчик в нем напуган и пытается доставить вам удовольствие. Награди его. Успокойте его. Затем мягко напомните ему, что вы надеетесь, что он продолжит этот путь, потому что это самое важное, что он может сделать , чтобы спасти ваш брак.Вы не хотите оставаться без него, поэтому радуетесь, что он играет с мячом и больше думает о вас.
5. НЕ расслабляйтесь.
В некоторых случаях обучение TOAD занимает немного времени. ЖАБКИ могут восстановить их чувство осознания других и стать вдумчивыми людьми. Но на это нужно время. А пока вы не должны страдать как жертва.
Важно продолжать заботиться о себе, держать его в курсе того, как вы себя чувствуете, и наслаждаться собственной жизнью, пока вы не сможете наслаждаться жизнью вместе с ним.
ЖАБА FAQ
Все жабы можно восстановить?
Я считаю, что нет, они не могут все вылечиться.
Некоторые люди, по воле судьбы или по выбору, навсегда останутся эгоистичными. Я не могу определить для вас момент, когда вы должны отказаться от него. Это твое решение. И вам также следует обратиться за советом к объективному, обученному, внешнему источнику, прежде чем принимать такое решение.
Честно говоря, если вы когда-нибудь решите, что он действительно безнадежен, тогда вам захочется знать, что вы сделали все, что могли… что вы честно дали ему безошибочную возможность сделать все правильно.
Разве это не эгоистичный подход? Разве я не добьюсь лучших результатов от «бескорыстного» служения?
Вряд ли. Во всяком случае, не в традиционном определении самоотверженного служения. Некоторые ЖАБЫ навсегда пользуются преимуществами бескорыстного служения. Интересно то, что вы удовлетворяете его потребности, требуя, чтобы вас ценили и общались. Как это так?
ЖАБЫ недовольны своей эгоцентричностью . Они будут намного счастливее, когда узнают других. Им просто нужна серьезная поддержка. Вы делаете ему одолжение, не позволяя ему сорваться с крючка.
Следует ли мне продолжать просить его о помощи?
Тонкий шанс на успех. И вот почему: если он пойдет на коучинг или терапию только потому, что вы настаиваете, это может только еще больше привести его к эгоцентризму. Он придет домой со всеми терапевтическими оправданиями того, почему он такой, какой он есть, потому что он вообще не хотел идти.
Если он хочет получить реальную помощь, ОН должен решить сам.И он должен это делать, зная, что поставлено на карту. Тогда появляется надлежащая мотивация.
Мне очень сложно применить эти шаги. Почему?
Шаги покажутся вам невозможными, если:
1. Вы не чувствуете себя достойным признательности.
Это ваша проблема. Чем раньше вы ее устраните, тем лучше. Если в глубине души вы не чувствуете себя достойным уважения, любви и признательности, вы не сможете требовать этого соответственно.
Твоя неуверенность в себе проявится, и его примитивный мозг не поверит, что он действительно ДОЛЖЕН что-то делать.В лучшем случае он вас пожалеет. Вам нужно разобраться с проблемами самооценки, тогда эти шаги станут очевидными и естественными для вас.
2. Вы чувствуете, что сильный, отзывчивый, ответственный мужчина никогда не захочет быть с вами.
Некоторые женщины по своей сути опасаются, что сильный, безопасный и заботливый мужчина никогда не заинтересуется ими. Итак, они соглашаются на ЖАБУ, потому что верят, что это все, что они могут получить.
Опять же, вам нужно противостоять этим чувствам.Во многих случаях вам может потребоваться помощь в определении источника этой тревоги и ее устранении. Это можно сделать!
Мне страшно. Что мне делать?
Если вы подумываете о том, чтобы предпринять эти шаги или внести какие-либо изменения, страх может внезапно стать вашим постоянным спутником. В этом нет ничего удивительного. Мы цепляемся за знакомство, как если бы от этого зависела наша жизнь. По правде говоря, то, что вам знакомо, часто бывает жалким . Тем не менее, мы цепляемся за него, потому что изменения уводят нас в неизведанные воды.
Удивительно, но многие из нас даже боятся счастья. Счастье, удовлетворение, любовь и взаимное уважение — это чуждые понятия или предназначенные для «других людей».
Это известно как саботаж.
Самосаботаж происходит, когда вы в конечном итоге делаете противоположное тому, что делает вас счастливым. Это может произойти из-за того, что вы были «запрограммированы» таким образом (вы ничего не знаете).
Страх также будет держать вас в саботаже. Страх часто бывает иррациональным, но глубоко переживаемым! Предлагаемый ресурс здесь — Самосаботаж — покончим с этим AHA! (Смотрите бесплатное видео).Вам нужно узнать, как работает саботаж, и предпринять конкретные шаги A-H-A для его преодоления.
Моя ситуация немного сложнее….
Да. Я понимаю всю сложность проблем, в которые мы можем попасть, как и в некоторых из них. Я также помог сотням людей разобраться в этих вещах. Суть в следующем: жабы не трансформируются волшебным образом без всякой причины . Жабам нужна серьезная мотивация, и вы можете быть тем, кто ее обеспечит.
Если у вас сложная ситуация, я предлагаю поговорить со специалистом по взаимоотношениям, чтобы помочь разобраться в ней.В любом случае, эти или очень похожие шаги будут применимы.
Если вам нравится эта статья, то ставьте лайк на моей странице в Facebook, чтобы не отставать от всех моих статей.
Источники:
http://blogs.hbr.org/2012/01/why-appreciation-matters-so-mu/
http://www.huffingtonpost.com/monique-honaman/if-not-shown-appreciation_b_2805222.html? icid = maing-grid7 | main5 | dl3 | sec1_lnk3% 26pLid% 3D282339
http://www.today.com/id/41118523/#.UpFOy43LFd8
http: // молодожены. about.com/b/2013/03/12/unappreciated-women-ask-for-divorce.htm
Майк Бундрант — психотерапевт на пенсии, мастер-тренер НЛП и сертифицированный мастер-коуч ICF (MCC). Он и его жена Хоуп стали соучредителями iNLP Center в 2011 году.
Последние сообщения Майка Бундранта (посмотреть все)
Если не показать признательности, она достанется вам
Философ Уильям Джеймс (1842-1910) сказал: «Самая глубокая страсть человеческой природы — это потребность быть оцененным».
Подавляющее число женщин чувствуют себя недооцененными своими мужьями.Я часто слышу такой припев: «Я просто хочу, чтобы меня ценили. В течение многих лет я был поваром, уборщицей, шофером … Я не чувствую, что мы партнеры … Я спрашивал, требовал и умолял, чтобы мы пошли на консультацию … Я больше не могу этого делать. Я не хочу прожить вторую половину своей жизни с таким чувством. Я закончил «.
Я уверен, что в этом нет ничего нового. Я уверен, что моя мать временами чувствовала себя недооцененной папой во время их брака. Я думаю, что это, наверное, естественно в круговороте брака и отношений.Жизнь становится занятой. Мы забываем благодарить самых близких.
Но времена меняются. За последние пару лет я разговаривала с большим количеством женщин, чем могу сосчитать, которые не просто жалуются на то, что их мужья не ценят их. Вместо этого они что-то делают.
Эти женщины, большинству из которых около 40 лет, решили, что они хотят выйти из своего брака. Конечно, они боятся того, что это для них значит. Конечно, они нервничают по поводу новых неизвестных, которые принесет развод.Конечно, они осознают, какое влияние это окажет на их жизнь. Для большинства женщин, с которыми я говорила, бросить мужей означает впервые за долгие годы найти работу на полную ставку. Это значит переехать из большого кирпичного колониального поселения в пригороде во что-нибудь более доступное. Это значит быть в одиночестве. И вы знаете, что сказала каждая женщина, с которой я разговаривал? «Я абсолютно согласен с этим». Я слышал: «Мне нормально быть одному и начинать все заново … Мне кажется, что я был один уже много лет.Мне не нужен мой большой дом или модная машина. Я не против работать. Я просто знаю, что не хочу прожить следующую половину своей жизни так. Зачем мне? »
Вау! Бросить все и начать заново в 45? Это удивительно, особенно потому, что внешнему миру кажется, что у этих женщин есть все. Их мужья не« плохие »люди. Мы не говорим о жестоких мужчинах или алкоголиках. Мы не говорим о мужчинах, которые доводят семью до банкротства. Мы не говорим о мужчинах, которые прожили двойную жизнь, полную дел.
Эти женщины выражают глубокую личную печаль из-за того, что они чувствуют себя разобщенными и недооцененными их мужьями. Они говорят мне, что годами боролись за то, чтобы чувствовать себя более связанными и оцененными. Меня уверяют, что это не прихоть. Они долго и серьезно обдумывали свое решение развестись. Они не просто сдаются. Они пробовали и вели долгую битву. Но их объединяет то, что они достигли своего предела. Они говорят: «Я устал от того, что меня не ценят, я не чувствую себя частью партнерства.Я чувствую себя соседом по комнате, плательщиком счетов, поваром, уборщицей, шофером … но не тем, кого ценят и ценят. Я устал просить, чтобы меня ценили — умоляли, чтобы меня ценили — умоляли почувствовать себя, как будто я важен, и не постоянно играть второстепенную роль всему остальному, что происходит в его жизни. Я закончил ».
Развод стал обычным делом. Многие женщины процветают после развода. Они живут независимой, счастливой жизнью. Никаких табу или стигматизации, которые могли существовать во время поколения моей матери, больше не существует.Я думаю, что это дает многим женщинам смелость сказать: «Я могу это сделать». И они являются.
Что нам с этим делать? Многие мужья остаются с раскрытыми пастями в недоумении, когда их жены подают на развод. «Почему мы не поговорили об этом? Почему мы не пошли на консультацию? Почему вы не сказали мне, что чувствуете себя так?» Жены грустно улыбаются и говорят: «У нас есть, у нас есть, у меня… и уже слишком поздно… Я закончил».
Не люблю эти разговоры. Я верю в институт брака.Мне не нравится, когда люди уходят. Что мы можем сделать? Я знаю, что следующий совет упрощает проблему — действительно, — но это только начало:
Мужчины, пожалуйста, найдите время, чтобы регулярно ценить свою жену. Поблагодарите ее за то, что она делает для вас и вашей семьи. Подтвердите ее. Покройте ее словами утверждения. Оберните свою признательность за нее глубоко в ее сердце. Это марафон, а не спринт. Женщины, с которыми я разговаривал, не сдаются, потому что их ни разу не поблагодарили за то, что они вылили посуду из посудомоечной машины.Это чистый результат десятилетий ощущения само собой разумеющегося. Когда я предлагаю, возможно, вести открытый диалог с их мужьями, чтобы предупредить их о том, насколько серьезно это на самом деле, и, возможно, дать последний шанс внести некоторые изменения, они говорят мне, что это было бы слишком мало, слишком поздно. «Я закончил», — говорят они.
Очевидно, женщины, это не улица с односторонним движением. Признательность идет в обоих направлениях. Вы проверяете, насколько цените и своего мужа? Вы благодарите его за все, что он делает, или воспринимаете его как должное? Действительно подумайте об этом.Возможно, вы чувствуете, что более благодарны, чем есть на самом деле. Что бы он сказал?
Я не говорю, что проявление большей признательности снизит уровень разводов в нашей стране, но я верю, что проявление большей признательности улучшит супружеские отношения. В конце концов, это похоже на то, как когда-то суперзвезда баскетбола Карим Абдул-Джаббар сказал: «Если не выказывать признательности, это до вас дойдет». И кажется, что «это до тебя» все больше и больше ведет к «мне конец».
Почему ваш партнер вас не ценит и как это исправить?
Онлайн-курс
Научитесь говорить «нет» и каждый раз спрашивать о том, чего вы хотите.
ПОПРОБУЙТЕ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ!
Получите бесплатный доступ к Первому модулю без необходимости покупать полный курс в конце.
Если ваш партнер не ценит и не ценит вас, этому может быть три причины: а) он просто
не ценит и не ценит вас , б) он просто не может ценить или ценить вас , или в) они не думают, что им нужно выказывать свою признательность. Почему ваш партнер не ценит вас и как это исправить.
1. Они просто не будут и никогда не будут ценить и ценить вас
Давайте начнем с первой причины: они вас просто не ценят и никогда не будут ценить. Как бы трудно это ни было смотреть правде в глаза, ваш партнер может не искренне заботиться о вас или не любить вас так, как вам нужно, чтобы он / она приложили усилия для вас и ваших отношений. К сожалению, вы не можете заставить кого-то ценить и ценить вас, если они искренне не заботятся, не любят и не уважают вас так, как вам нужно, и вы не можете заставить их приложить необходимые усилия и заботу, которые необходимы для хороших и здоровых отношений. с ними. Были ли они искренне заботились и любили вас в начале отношений, а со временем это медленно утихло, или уровень заботы и любви никогда не был там изначально, теперь перед вами стоит дилемма. Вы остаетесь и продолжаете прилагать много усилий, чтобы сохранить их на плаву, или вы их прекращаете? Это будет зависеть от двух факторов: степени вашей терпимости и ее влияния на ваше психическое и физическое благополучие.
Я останусь или уйду? Это будет зависеть от степени допуска , которую вы оставили.Когда вы так долго бьетесь головой о кирпичную стену и ничего не добиваетесь в конце, ваша надежда на изменения, которые вам нужны, в конечном итоге уменьшается, и вместо этого начинает проявляться негодование . В тот день, когда вы решаете оставить партнер и отношения будут тогда, когда ваше негодование перевешивает вашу терпимость и надежду. Между тем, пока вы не достигнете этой точки, вы будете продолжать делать все, что в ваших силах, чтобы это работало, и, надеюсь, в конце концов поймете, что только ваши усилия — это то, что поддерживает ваши отношения. В конце концов, зачем вашему партнеру захотеть расстаться с отношениями, в которых он / она пожинает плоды, из которых не должен прилагать никаких усилий? Это как — быть равноправными партнерами в компании, где один партнер получает всю прибыль , не рискуя и не прилагая никаких усилий. в то время как другой партнер берет на себя все риски и прилагает все усилия. Отношения работают по той же концепции, что и бизнес. Без того, чтобы оба партнера приложили равные усилий и в равной степени разделяли все риски, и постоянно искали способы улучшить организацию, она не выживет. Состояние вашего психического и физического здоровья является еще одним определяющим фактором того, останетесь ли вы или выйдете из отношений, от которых вы ничего не получаете. К сожалению, качество наших отношений существенно влияет на наше психическое состояние. Когда мы не чувствуем, что нас ценят, не уважают и не ценят, это сказывается не только на нашем благополучии, но и на нашей самооценке. Наша самооценка и то, как мы относимся к себе, во многом зависят от того, как к нам относятся другие.Качество ваших отношений будет влиять не только на вашу самооценку и уверенность в себе, но также на ваше счастье и здоровье. К сожалению, многие люди в этих обстоятельствах остаются в нездоровых отношениях дольше, чем следовало бы, обычно в надежде, что отношения улучшатся, но только для того, чтобы обнаружить, что это не так (независимо от усилий, которые они прилагают к этому), и заканчивают уходить умственно, эмоционально и физически истощенным. 2. Они просто не могут ценить или оценивать вас Что делать, если ваш партнер любит вас и заботится о вас, но не может выразить вам свою признательность? Хотя они могут быть полностью осведомлены о том, что им нужно дать вам и отношениям как вашему партнеру, что-то им мешает сделать это.Они хотят поступать с вами правильно, но что-то блокирует их возможности. Наиболее распространенными препятствиями в этих ситуациях являются: низкая самооценка, стремление к перфекционизму и психические заболевания. Опять же, это препятствия, которые может изменить только ваш партнер. Единственный контроль, который у вас есть, — это побудить их обратиться за профессиональной помощью ради ваших отношений. Отсутствие самооценки Люди, страдающие низкой самооценкой, обычно считают, что у них больше слабостей, чем качеств, и в результате им очень трудно позволить себе показать свои чувства к партнеру из страха быть отвергнутым.Чтобы справиться со своим чувством собственной никчемности, им нужно искать поддержки и внимания со стороны своего партнера, и они могут подключиться к нему как к спасательному кругу. Это может быть очень утомительным и невыносимым для другого человека. Если ваш партнер страдает заниженной самооценкой, вы заметите, как он держит свои карты очень близко к сердцу, они не раздают слишком много из того, что у них на уме, они склонны оставаться в своей зоне комфорта, они не очень хорошо справляются с изменениями, они могут быть требовательными и зависимыми от вас, и, как правило, держатся при себе. Они склонны одновременно восхищаться своим партнером и завидовать ему за то, что он может сделать то, что у них нет уверенности в себе. Их главный страх заключается в том, что вы можете увидеть их негативно, как они воспринимают себя, и потерять к ним уважение, поэтому они держат свои мысли, чувства и страхи при себе. К сожалению, их постоянная потребность скрыть свою неуверенность в себе и страхи может восприниматься как высокомерие, эгоистичность и равнодушие. Вот почему вы можете не чувствовать, что вас ценят и ценят.Их недостаток признательности — это либо нездоровый механизм выживания, который они сознательно используют, либо симптом заниженной самооценки, который не является преднамеренным. Они настолько сосредоточены на том, чтобы делать все необходимое, чтобы чувствовать себя достойными, и справляться с негативными эмоциями, связанными с отсутствием чувства собственного достоинства, что у них нет возможности или энергии приложить усилия для вас и ваших отношений. Перфекционистские тенденции Очень сложно чувствовать, что партнер-перфекционист ценит и ценит его, особенно когда собственное здоровье и благополучие не являются приоритетом. Перфекционисты могут казаться эгоистичными, но обычно это происходит потому, что они стремятся достичь и добиться успеха, чтобы накормить свое эго. Они считают, что для того, чтобы быть достойным, нужно добиваться и преуспевать, и никогда не ошибаться. Чтобы достичь этого, они вкладывают сто процентов во все, что они делают, и избегают всего, что, по их мнению, они не смогут сделать на сто процентов. Как правило, это люди, которые склонны быть «деятелями», а не «щупальцами», и это может существенно повлиять на их отношения.Они часто рассматривают разговоры о своих чувствах или выражение своих чувств и страхов как признак слабости и поэтому сознательно воздерживаются от этого из опасения потерять уважение со стороны других. С этим может быть очень сложно справиться как с партнером, потому что отношения становятся более практичными и менее эмоциональными. Поскольку перфекционистам необходимо всегда добиваться стопроцентных результатов, они также могут быть очень критичными не только по отношению к другим, но и к себе. Таким образом, их нетерпимость к несовершенству заставляет их критиковать больше, чем хвалить.Они могут быть трудоголиками и чрезмерно увлеченными, и будут делать то, что даст им чувство достижения, и будут избегать того, что они считают бессмысленным, например общения. Отсутствие у них потребности в общении с другими затрудняет полноценные отношения с ними. Отсутствие похвалы и высокая критичность также могут сделать их неблагодарными, безразличными и критичными. Если ваш партнер перфекционист, вы можете обнаружить, что практические потребности в отношениях удовлетворяются, но не эмоциональные.Если вы хотите, чтобы вас ценили, заботились и ценили, то с партнером-перфекционистом вам будет очень трудно. Поощрение вашего партнера к участию в консультировании по вопросам взаимоотношений с целью побудить его изменить свое поведение ради вас, ради них самих и ради отношений — это единственный контроль, который у вас есть, чтобы улучшить качество ваших отношений и почувствовать, что вас ценят. , уважаемый и оцененный вашим партнером. Психическое заболевание К сожалению, психическое заболевание оказывает значительное негативное влияние на отношения.Если ваш партнер страдает психическим заболеванием, то он / она не будет в состоянии приложить необходимые вам усилия для качественных и полноценных отношений. Их симптомы психического заболевания являются основным препятствием в этих случаях. Как они могут эмоционально уступать, если они могут чувствовать себя оцепеневшими, замкнутыми, отстраненными, немотивированными, вялыми, легко возбужденными и капризными? Нелегко отдаться кому-то эмоционально, когда вы находитесь в плохом психологическом или эмоциональном состоянии. В этом состоянии ваш партнер будет более сосредоточен и озабочен тем, чтобы держать голову над водой и пытаться справляться с повседневными делами.Вся их энергия используется, чтобы выжить в жизненных трудностях. Они не в состоянии отдать больше себя не только вам, но и кому угодно. Они могут ценить вас, но могут быть не в состоянии делать то, что необходимо для того, чтобы вы чувствовали себя ценными и ценными из-за симптомов их психического заболевания. Все, что вы можете сделать, чтобы изменить свою ситуацию, — это побудить их обратиться за профессиональной помощью в связи с их психическим заболеванием, сообщив им о влиянии их психического заболевания на вас и ваши отношения. 3. Они не думают, что им нужно показывать свою признательность. Хорошо, это одна из самых распространенных причин, почему люди не чувствуют, что их партнер ценит их. Это также единственный фактор, который вы можете изменить полностью. Позволь мне объяснить. Если вы долгое время излишне довольны своими отношениями, возможно, вы поощряли своего партнера «лениться» в отношениях. Ваш партнер может подумать, что ему нет нужды выказывать свою признательность просто потому, что вы не выразили ему необходимости продемонстрировать свою признательность.Они стали ленивыми в отношениях и в выполнении своих обязанностей, потому что вы позволили им это сделать. Хотя желание произвести впечатление и быть принятым другими — вполне естественно, слишком много отдавать и делать в любых отношениях вредно не только для вас, но и для самих отношений. Вы никогда не почувствуете, что вас ценят и ценят, если вы чрезмерно любите. Прочтите мой пост [Хотите настоящих людей в вашей жизни? Тогда «Перестаньте переедать»] , если вы хотите узнать больше о негативном влиянии чрезмерного угождения на отношения.Если ваш партнер стал ленивым в ваших отношениях, еще не поздно это изменить. Ваш партнер может подумать, что вы счастливы отдавать и прилагать так много усилий, потому что вы не выразили того, как это влияет на вас. Чрезмерно угождая и приспосабливаясь, вы, возможно, научили его «не учитывать ваши потребности», и, следовательно, вам нужно освободить его / ее от условий, чтобы он стал более внимательным к вам. Никто не изменится, если им не нужно будет меняться. Чтобы изменения произошли, вам нужно дать партнеру осознать свои чувства и сделать что-то, чтобы «угодить» ему / ей, а не «чрезмерно понравиться». Когда вы это сделаете, ваш партнер начнет ценить вас больше, потому что вы просите его / ее также учитывать ваши потребности и чувства. И, сделав это, у них не будет другого выбора, кроме как сделать шаг вперед и приложить необходимые усилия в ваших отношениях, чтобы вы оба чувствовали себя ценными, ценными и уважаемыми. Вместо того, чтобы всегда приспосабливаться к потребностям партнера, вы можете предложить ресторан, который вы хотели бы поесть, или фильм, который вы хотели бы посмотреть, и, возможно, указать, что в последний раз он выбирал последний ресторан или фильм. Итак, как узнать, ценит ли вас партнер? Единственный способ, которым вы сможете определить, действительно ли ваш партнер ценит вас или нет, — это: Сообщите им о том, как их действия или бездействие вызывают у вас чувства и влияют на ваши отношения. Вы должны убедиться, что они не знают о изменениях, которые им необходимо внести. Это , чтобы избежать недопонимания того, что должно происходить. Если они действительно вносят положительные изменения, но это ненадолго, тогда вы можете рассмотреть возможность обращения за профессиональной помощью, чтобы определить, является ли и каков основной барьер . Тот факт, что они прилагают усилия, должен продемонстрировать вам, что они готовы внести необходимые изменения , но по какой-то причине им трудно сделать . Если они согласятся обратиться за помощью к профессиональному , чтобы изучить это, то это также должно продемонстрировать, насколько искренне они делают все необходимое для улучшения отношений. Если они знают, что им нужно сделать, чтобы измениться, но они не прилагают усилий для изменения , то вам необходимо серьезно обдумать их истинные намерения. Находятся ли они в отношениях по правильным причинам? Насколько приносит им пользу от отношений и сколько усилий они действительно прилагают? Хотя может быть трудно смотреть правде в глаза, вам лучше оплакивать окончание отношений в краткосрочной перспективе, чем продолжать жить в этих обстоятельствах в долгосрочной перспективе, рискуя своим здоровьем, самооценкой , счастьем , и благополучие, и только для того, чтобы в конечном итоге столкнуться с неизбежным — прекращением отношений. Независимо от того, намеренно ли ваш партнер не ценит вас или нет, у всех нас есть предел. Мы как резинка , мы могли бы растягиваться дальше, чем другие, но в конце концов мы сломаемся. На каком-то этапе (и это будет зависеть от вашего уровня толерантности) придется сделать выбор между тем, чтобы оставаться в нездоровых отношениях на за счет собственного здоровья и счастья, или оставить отношения на ради вашего здоровье и счастье. Даже если ваш партнер пытается обратиться за профессиональной помощью и прилагает усилия , если он / она не может внести необходимые изменения, которые вам нужны в , чтобы это не повлияло на вас, вы будете вынуждены принять это серьезное решение , и не потому, что вы этого хотите, а потому, что этот — это то, что вам нужно сделать для себя. Всегда принимайте во внимание свои собственные потребности, чувства, здоровье и счастье, когда вы находитесь на той стадии, когда вам нужно принять это серьезное решение. Почему мой муж не уважает, не ценит и не хочет меня Любовь, честь и признательность — это три самых важных и жизненно важных аспекта брака. Но что вы будете делать, если ваш муж, кажется, не ценит вас или даже не хочет вас? Почему это явление, кажется, часто случается в браках? В начале ухаживания с мужем вы вспоминаете все мелочи, которые он делал, чтобы показать свою любовь и признательность. У вас не было сомнений в том, что он хотел, чтобы вы были в его жизни, и действовал так, как будто вы были его «всем». Но по мере того, как время тянулось и брак превратился в предсказуемый распорядок, вы начинаете замечать, что ваш муж, похоже, не испытывает к вам такой же напряженности. Может стать сложнее его включить. https://marriagerecovery.com/how-to-turn-on-your-boyfriend-or-husband/ Возможно, он больше не занимается теми мелочами, которые демонстрируют его признательность. Может быть, он не проверяет вас, чтобы узнать, как проходит ваш день, как раньше. Может быть, он не дает вам того приятного массажа по спине, которым вы так часто пользуетесь. Возможно, в спальне возникли проблемы, и вы начинаете задаваться вопросом, почему он, кажется, не хочет вас в таком ключе. Или после секса, когда вы двое привыкли обниматься и говорить обо всем, теперь он кажется слишком готовым, чтобы просто перейти к чему-то другому. Почему мой муж ведет себя так, будто он меня больше не заботит? Вы задаетесь вопросом, что случилось, что заставило вашего мужа по-другому взглянуть на вас? Вы можете начать сомневаться, не отталкивает ли его ваша внешность.Может быть, вы беспокоитесь из-за тех нескольких лишних килограммов, которые заставляют его меньше любить и ценить вас? Ваш разум может блуждать по самым разным фантастическим местам. Может ли он завести нового любовника и теперь будет больше думать о вас как о соседе по комнате? Несомненно, когда вы чувствуете себя менее любимым, и когда кажется, что ваш муж не заботится о вас так сильно и, кажется, меньше заботится о вашем благополучии и вашем счастье, это может заставить вас задаться вопросом, продвинулся ли он в своей жизни без ты. Если вас беспокоит и беспокоит то, как ваш муж обращается с вами и ведет себя с вами, вы не одиноки. Если вас мучает чувство неполноценности или вы сомневаетесь, что вы делаете что-то не так, чтобы заставить мужа отказаться от его привязанностей, вы не единственная женщина, которая ищет парня, за которого вышла замуж. Это не редкость, которую я слышу от женщин. И знаете что? Вы действительно заслуживаете лучшего. Вы заслуживаете ответа. https://marriagerecovery.com/becoming-the-ungettable-wife-in-your-husbands-mind/ Отношения не являются устойчивыми, если вы думаете, что ваш муж не проявляет к вам доброты и признательности. Отношения станут дисфункциональными, если вы действительно верите, что ваш муж не хочет вас сексуально, или он просто ведет себя так, как будто он не хочет вас рядом. Если ваш муж обращается с вами как с запоздалой мыслью или как с каким-то вредителем, который стоит у него на пути, то брак не в порядке. Не паникуйте, если ваш муж пропал без вести! Теперь я не хочу, чтобы вы впадали в панику, если оказались в ситуации, когда ваш муж, кажется, ведет себя по-другому по отношению к вам. В его поведении, естественно, будут взлеты и падения, когда он будет казаться отключенным. Поведение и отношение вашего мужа к тому, что он кажется менее заботливым, можно отнести к любым событиям, происходящим в его жизни. Это не обязательно означает, что он любит вас меньше. У него могут быть проблемы на работе или личные проблемы, которые заставили его отказаться от занятий. Вы можете уловить эти флюиды и подумать, что он уходит от вас. Вы можете ошибочно заключить, что он, должно быть, недоволен «вами». Ребят так можно. Они могут столкнуться с определенными стрессами и беспокойствами, и их тревожные чувства могут заставить их уйти в себя. Вместо того, чтобы обратиться за вашей любовью и поддержкой, они осознают проблему и при этом не хотят, чтобы их беспокоили. Они могут оттолкнуть вас просто для того, чтобы залезть в свою голову и понять, что они хотят делать со своей проблемой. Многие мужья могут быть такими, и в результате сигналы между вами двумя могут пересекаться. Подобные ситуации обычно возникают периодически и не предполагают более серьезных тенденций или распада в браке. Что делать, если ваш муж делает это привычкой не проявлять к вам привязанности? А что, если это не так? Что делать, если отсутствие любви со стороны вашего мужа вызвано не краткосрочной проблемой, а скорее привычкой или рутиной. Что делать, если ваш муж имеет привычку игнорировать вас? Что делать, если кажется, что он мало внимания уделяет вам? Что, если вам кажется, что вы живете один, даже когда он находится в той же комнате? Что это значит, если ваш брак свернул на путь пустых обещаний и небольшой привязанности? Как вы восстанавливаетесь после бесконечных дней разбитого сердца. Пора вернуть мужа Я хочу, чтобы вы кое-что запомнили, пока мы читаем эту статью. Тот факт, что ваш брак, по-видимому, развернулся в другом направлении, не означает, что вы не можете оживить те чувства, которые существовали ранее. Ни один из тех случаев, когда вы с мужем проводили вместе, когда он заставлял вас чувствовать себя ценными и любимыми, не был продуктом вашего воображения. Это действительно произошло, и выражение его внимания и признательности не было миражом. Что происходит со многими отношениями, так это то, что шипение и энтузиазм от новых и интересных событий могут отойти на второй план. На смену им часто приходят рутины, в которых вы оба склонны тяготеть к своим интересам в ущерб компании друг друга. Отсутствие возможности проводить время вместе в одиночестве может стать большой проблемой для супружеских пар. В связи с этим, взгляните на этот пост, который я написал по этой теме. https://marriagerecovery.com/how-to-save-your-troubled-marriage/ Иногда случается, что с парой один из них более самоотверженный и демонстрирует свои любящие чувства. Когда другой человек не может пойти им навстречу, это обычно наводит на мысль о том, что что-то пошло не так с тем, как пара общается и взаимодействует. У меня есть несколько идей для вас и вашего мужа, если вы обнаружили, что ваши отношения испортились. Если вы считаете, что ваш супруг (а) недостаточно ценит вас, независимо от того, что произошло между вами раньше, вы можете сделать несколько вещей, которые помогут улучшить ситуацию. За эти годы многие жены связались со мной и рассказали мне об отсутствии энтузиазма у их мужей.Я все это слышал и боюсь сказать, что эти женщины не просто звучат. Чаще всего жалобы, которые я получаю от женщин, — это не излияние печали как выражение сочувствия. В приведенных ниже примерах чувства, высказанные некоторыми из моих клиентов, не были пустыми жалобами. Скорее, эти жены страдали, а во многих случаях их мужья не имели ни малейшего понятия. « Мой муж воспринимает меня как должное. Я редко получаю благодарность или признательность за все, что я для него делаю. Я как сожительница мужа. Я поддерживаю свою карьеру, забочусь о детях, готовлю и держу дом в чистоте, и редко получаю сладкие, искренние слова благодарности ». «Я не думаю, что это работает с моим мужем. Кажется, что он мало проявляет настоящей привязанности, за исключением тех случаев, когда мы занимаемся любовью, а потом это кажется поспешным. Его эмоции в основном меня не привлекают. Я действительно не думаю, что его волнует то, что происходит в моей жизни. Он как бы встревожен, если я подойду к нему, чтобы рассказать о своем дне.Вы спросили меня, думаю ли я, что любовь между нами стоит на заднем плане. Я даже не уверен, смогу ли я найти много доказательств этого, даже если бы от этого зависела моя жизнь. Что происходит с мужчинами, которые становятся холодными в браке? Любая попытка показать, что он заботится обо мне, поднимет мне настроение ». «Мой муж делал все те мелочи, которые заставляли меня чувствовать, что меня ценят и ценят. Просто маленькие жесты, такие как убирание волос с лица или быстрое объятие на кухне. В последнее время большую часть времени он прилагает усилия, чтобы показать настоящую привязанность.Меня меньше уважают и ценят, и я не уверена, понимает ли мой муж, насколько важно время от времени проявлять ко мне немного доброты ». Эти женщины не уникальны. Частью проблемы может быть предсказуемость распорядка семейной пары. Но это еще не все. А иногда намного сложнее, чем мы думаем. Кроме того, способ быть счастливыми в браке — это научиться быть вовлеченными в жизнь и получать удовлетворение, когда вы находитесь отдельно или отдельно друг от друга. Если вы вкладываете в своего мужа так много, что его поведение чрезмерно влияет на ваше настроение и самоощущение, вы теряете равновесие. Для всех пар важно стремиться улучшить свои отношения друг с другом. Но для вас также очень важно улучшить отношения с самим собой. Эти две цели взаимосвязаны и имеют синергетический эффект. Я понимаю, что чувство игнорирования и недооценки мало влияет на вашу самооценку. Когда ваш муж мало внимания уделяет тому, что вы делаете или говорите, это может разозлить вас внутри и почувствовать себя забытым. Итак, что вы можете сделать с этим, чтобы изменить уравнение отношений? Что вы можете сделать, чтобы ваш муж заметил Итак, давайте поговорим о некоторых решениях, если вы чувствуете, что мужчина, похоже, не хочет вас или не хочет выражать общие любезности в виде признательности, уважения и искреннего внимания. Вот мой список из 7 вещей, которые помогут разбудить вашего мужа осознанием того, что он не должен принимать вас как должное. Но прежде чем мы перейдем ко всему этому, давайте начнем с того, чего вам следует избегать. Чего нельзя делать, когда вы находитесь рядом с мужем Не жалуйтесь прямо на его поведение в одиночестве. Вам нужно быть более стратегическим. Меньше всего мужья хотят слышать о том, что они не проявляют к вам достаточно любви и внимания. Они не хотят слышать, как вы жалуетесь на то, что они не такие «милые» или «внимательные», как раньше. Если вы собираетесь говорить об этих вещах, делайте это таким образом и в такой обстановке, чтобы он был более восприимчивым. Например, сделайте это сразу после того, как занялись любовью. Но не ворчите и не критикуйте его за то, что он не уделяет вам достаточно внимания. Скорее подчеркните, как, когда он показывает вам, что заботится о вас и ценит вас в большом и малом смысле, это заводит вас. Скажите ему, что это заставляет вас чувствовать себя ценным.Шепните ему на ухо. Он будет более восприимчив к вашим замечаниям в этой среде. Муж может довольно быстро отключиться, когда дело доходит до визуальной и эмоциональной демонстрации своих чувств. Когда ваш муж делает упор, предлагая вам комплименты и выражая вашу честь, лучше всего научить его в нужный момент, когда он будет принимать ваши слова и действовать в соответствии с ними. Теперь запомните, это совет, который применим к мужчинам в целом. Некоторые мужья на самом деле положительно отреагируют на прямое сообщение о том, что вы чувствуете себя менее ценимыми.Возможно, вам не нужно настраивать их, чтобы они были внимательны к вашему совету. Они могут даже не осознавать, что принимают вас как должное. И разговора на эту тему может быть достаточно, чтобы они осознали, что вам нужно немного внимания. Это хорошо, если ваш муж такой и ему просто нужен звонок для пробуждения (доставленный уважительно и тактично). Тогда у нас есть противоположный конец спектра. Некоторые мужья не заботятся о том, чтобы сказать вам много хорошего, и если вы осмеливаетесь жаловаться на его манеры, он становится хуже, даже оскорбляет.Такой муж не может быть обидчивым или чувствительным к критике, а скорее всего лишь один из тех эгоистичных животных. Вы знаете тип. Или, надеюсь, нет. Мне очень жаль, если вы попали в такую ситуацию, поскольку это звучит как очень дисфункциональный брак, и иногда лучше отказаться от таких отношений. Итак, что вы можете сделать, чтобы ваш муж показал, что он действительно хочет вас? Приправить разговор о сексе .Часто муж и жена погружаются в свой собственный мир дел, планирования деятельности, индивидуальных занятий, всех нормальных и или не совсем нормальных случаев напряжения и беспокойства. Пары могут увязнуть в рутине своей повседневной жизни. Иногда нужна искра, чтобы пробудить часть огня, который живет внутри вашего мужа. А для парня один из лучших способов получить семена внимания и влечения — это поговорить о сексе. Что это такое? По сути, вы можете получить реальную пользу от сексуальных упоминаний о любом количестве вещей.И если вы совместите это с несколькими намекными и застенчивыми взглядами, вы сможете заставить мужа думать о ВАС. Платье впечатлить . Это еще один способ проникнуть в сознание вашего мужа. Вы лучше, чем кто-либо другой, знаете, что самым тонким образом заводит вашего мужа. Найдите ту особенную блузку, платье или что-то еще, что вы носите, чтобы привлечь внимание, которого вы заслуживаете. Возможно, вы кое-что открываете. Я знаю, что все это может показаться немного грубым, потому что мужчинам нужно иметь своего рода тонкое сексуальное возбуждение, чтобы заставить их сделать вам комплимент или два.Но по большей части мужчины устроены именно так. Будьте уверены и независимы. Мужу нравится, когда его жены уверены в себе. Им также нравится, когда их жены не кажутся нуждающимися или много жалуются. Они тяготеют к этому типу личности и, как правило, избегают женщин, которые кажутся очень требовательными. Их больше привлекает и они уделяют больше внимания своей жене, если она уделяет ему меньше внимания и в ее жизни много чего происходит. Постройте свою жизнь помимо того, что у вас есть с мужем.Если вы хотите, чтобы ваш муж вел себя так, как будто он действительно хочет вас, покажите ему, что он может вам вообще не понадобиться. Я знаю, это звучит странно, но мужчин привлекает то, чего у них нет. Их привлекают и впечатляют те женщины, которые, кажется, действуют вместе. Между тем, если вы попытаетесь осознать это состояние того, что я называю «неприкаянной женой», то вы обнаружите, что он будет гораздо более склонен обращать внимание. Используйте технику зеркального отражения . Иногда вы можете повлиять на своего мужа с помощью некоторых психологических приемов.Если вы хотите, чтобы ваш мужчина показал вам, что ему действительно не все равно, научите его этому. Сделайте ему комплимент и посмотрите, ответит ли он ему взаимностью. Мы часто в конечном итоге отражаем поведение нашего возлюбленного. Покажите ему путь через свои слова и действия, и, надеюсь, он будет отражать ваше поведение. Играйте в акт, который, как вам кажется, недооценивают. Иногда лучший способ заставить мужа встать и заметить вас — это сыграть роль. Например, вы можете просто упасть в обморок и начать устный монолог о том, что вы чувствуете себя «НЕПОЗНАЧЕННЫМ».Разыграй это. Сделайте это выступлением и повеселитесь. Зашнуруйте ваш монолог остроумием и сарказмом. Затем медленно подойдите к своему мужу и слегка поцелуйте его в щеку, заявив: « Если бы я только мог найти мужчину, который действительно показывает, что любит меня». Трогай много . Да, мы снова вернулись к обидчивым, чувствительным вещам! Мужчинам это нравится. Женщинам это нравится. Простое прикосновение или объятие от кого-то, кто любит вас и действительно заботится о вас, пробудит в их сознании химию. Окситоцин потечет.Поднимите ставку, когда дело доходит до прикосновения, и добавьте немного чувственного прикосновения. Сделайте мужу интимный массаж. Если вы не можете заставить его выразить признательность после этого, мои дамы, тогда мы можем иметь дело с ледяным человечком. Развивайте его эго. Мое последнее замечание, которое я хочу высказать, также касается примитивной природы человека. У них, как и у всех, есть эго. Но мужчины гордо носят свое эго, и если вы найдете способы помочь ему развить его, он будет чувствовать себя хорошо, и, как следствие, эти добрые чувства могут побудить его поделиться любовью и вниманием. Ему понравится быть рядом с тем, кто заставляет его чувствовать себя важным. Facebook Twitter Pinterest Мой муж не ценит меня Если вы знаете, что ваш муж / парень / партнер не ценит вас, вы, вероятно, чувствуете боль, злость, грусть или все вместе вместе. Чувство неценности влияет на вашу самооценку и влияет на качество ваших отношений в целом, и вы можете сомневаться в себе, в будущем своих отношений и в том, что-то не так с вашим партнером, вашими отношениями или вами. Ощущение того, что партнер вас не ценит, может проявиться множеством способов. Возможно, он… — Вас не слушает — Не говорит правду — Не ставит вас в приоритет — Проявляет молчание — Уходит — Предлагает мало или совсем не поддерживает связь и общение — Дает романтическое или сексуальное внимание к другим людям — унижает вас, использует унизительные комментарии — не проводит время с вами и / или вашей семьей — плохо о вас говорит на публике — игнорирует или не соблюдает ваши границы — не включите свое мнение и опасения. — Предлагает мало или не предлагает никаких оценок, привязанности или любящих жестов. И это далеко не полный список. Если это описывает вас и ваше отношение к партнеру, что вы можете сделать? Наша первая тенденция, когда мы не получаем от отношений того, чего хотим, — это заставить другого человека изменить свое поведение. В этом случае вы можете критиковать и придираться к нему больше, чем вам нравится, в попытке донести мысль о том, что вы хотите что-то изменить. Когда мы недовольны своими партнерами, мы часто обращаемся к ним со списком правил поведения, которые им следует вести.Хотя совершенно понятно, что вы хотите, чтобы его поведение изменилось, такой подход не даст вам того, чего вы хотите. Даже если вы на 100% правы в своих жалобах и все ваши друзья согласны с вами. Если этот подход сработает, все, что нам нужно сделать, чтобы иметь идеальных партнеров, — это сказать им, что именно они делают не так и как им следует себя вести, и все будет готово. Его часть и ваша часть В любой неидеальной ситуации взаимоотношений присутствует элемент совместного творчества. Когда вы не чувствуете, что он вас ценит, в этом есть его участие и ваше. Мы хотели бы начать с вашей части. Не потому, что вам «нужно» измениться, или что вы делаете что-то не так, а просто потому, что это единственное место, где вы знаете, что имеете некоторый контроль и влияние. Как мы все знаем, это не всегда происходит с нашими партнерами. Необязательно делиться этим со своим партнером (хотя вы можете, если хотите), но для начала спросите себя: Что я делаю для этого? Как я могу позвонить вам, вдохновить вас, чтобы лучше двигаться со мной? Конечно, если вы делаете свою часть работы, а он все еще не участвует в процессе изменений и роста, вы вполне можете найти кого-то еще, с кем можно поддерживать отношения. Постоять за себя Один из первых способов побудить его ценить вас больше — это научить вас больше ценить вас. Постой за себя. Развивайте ощущение себя ценным и достойным человеком. Один из самых ценных личных уроков Соники из отношений с оскорбительным партнером заключался в том, что она избавилась от своего образа мыслей жертвы и выработала мышление силы. Чтобы сделать это практически, вы можете четко представлять себе, для чего вы готовы, а что нет.«Я могу говорить о чем угодно, но НЕ МОГУ, чтобы меня обзывали или кричали». «Я доступен для такого-то и такого-то, но я не доступен для такого-то» или «Я готов делать то-то и то-то, и я не хочу делать то-то и то-то». -so »- хорошие способы передать это. Часто ваша роль в ситуации, когда вы не чувствуете, что ваш муж ценит вас, заключается в том, что вы позволяете этому случиться и не говорите четко, что вы хотите, что вы готовы делать, а что нет. делать, по-хорошему он слышит. Занимает всю вашу «ментальную недвижимость» Когда отношения натянуты, возможно, даже на длительные периоды времени, негатив в конечном итоге занимает все больше и больше вашей «ментальной недвижимости». Как будто все ваше поле зрения заполнено всеми местами, где он вас не ценит, не уважает и не заботится о вас. Чаще всего есть места, где он тебя ценит и уважает. Вам просто нужно немного сосредоточиться на их поиске. Итак, начните искать, где он вас ценит, даже если это не так.Возможно, он принесет вам кофе из Starbucks, приготовит для вас еду, заберет детей в ваш день или спросит, не хотите ли вы заняться любовью позже. Все это примеры его выражения, что он ценит вас и заботится о вас. Может, он иногда спрашивает, что вы думаете. Это пример его уважения. Когда найдешь эти экземпляры, поблагодари его за это. Мы называем этот подход «Обеспечение желаемого», и он полезен для обоих партнеров в отношениях. Когда вы чего-то упускаете или чего-то желаете, вы начинаете с того, что предоставляете это.Вы хотите больше признательности? убедитесь, что вы не просто ругаете его, чтобы он ценил вас больше, но и предлагали ему признательность. Это не для того, чтобы погладить эго парня, а просто использовать подход, который может сработать. Кроме того, это действительно помогает вашему психическому и эмоциональному благополучию, когда все ваше внимание не сосредоточено на том, что не работает, и вы сознательно замечаете, где у вас есть то, что вы хотите. Он хочет добиться успеха Когда вы чувствуете, что ваш партнер не ценит вас, легко предположить, что он не хочет ценить вас и ему просто все равно.По нашему опыту работы с тысячами мужчин и женщин, этого практически никогда не бывает. Напротив, мужчины отчаянно хотят добиться успеха с вами, они не хотят ничего, кроме как победить с вами и сделать вас счастливыми. И… они часто понятия не имеют, как добиться такого результата. И когда мужчины не могут достичь своего результата с вами, они чувствуют себя побежденными и неадекватными, что, в свою очередь, заставляет их перестать говорить и перестать пытаться. Что, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя обесцененным. Плохой цикл! Иногда вам просто нужно тренировать и направлять его, чтобы понять, как вас ценят.Если вы предполагаете, как мы предполагаем, что он хочет сделать вас счастливыми, вы можете предложить ему обратную связь и рекомендации в форме «бутербродов признательности» (так назвал его один человек на наших семинарах). На самом деле, это отличный способ поделиться своим мнением с кем угодно. Если вы хотите, чтобы он убирал за собой на кухне, вместо того, чтобы говорить: «Почему вы не можете убрать за собой? ты как ребенок! » (ворчание, критика и презрение), вы можете сказать: «Я ценю, насколько сосредоточенно вы возвращаетесь к работе после обеда.Вы бы хотели помочь убрать кухню, прежде чем снова приступить к работе? Мне очень нравится работать с вами :-) « В том же духе доброго руководства полезно спросить о том, чего вы хотите, в ясной и конкретной форме, которая поможет ему дать это вам. Например, если вы говорите: «Я просто хочу, чтобы вы со мной связались!», Он может не знать, что на самом деле означает «установить связь со мной». Мы знаем, что для вас это может быть настолько очевидно, что не требуется никаких объяснений, но это верно не для всех. Мужчины и женщины разные, и люди разные.Итак, вы можете сказать: «Мне нравится, когда вы берете меня за руку и говорите, что любите меня… вы бы хотели это сделать?» Мы также знаем, что вы можете подумать: «Ну, это не очень романтично, когда я должен об этом просить!» На что мы отвечаем: да, приятно, когда мы просто получаем то, что хотим, но вы бы предпочли четко просить о чем-то или ничего не получить? Любопытствовать Наша последняя идея — остерегаться тенденции думать, что «он уже должен это знать», и вместо этого проявлять любопытство. Спросите о его опыте и поделитесь своим.Такое общение само по себе является хорошим способом почувствовать себя ценным. Вместо того чтобы осуждать и критиковать то, как он возвращается к работе после обеда, вместо этого спросите его: «Я заметил, что вы любите возвращаться к работе после обеда. Мне любопытно, почему это так? Не могли бы вы рассказать мне об этом? Я знаю, что готовлю тост после работы и ужина, и я просто хочу свернуться калачиком на диване … как это тебе? » Таким образом, встаньте на свою позицию, посмотрите на свою роль в динамике, предоставьте желаемое, спросите четко и конкретно о том, чего вы хотите, оцените, где он вас ценит, и поинтересуйтесь, почему он делает то, что делает. Это действительно хорошее начало для отношений, в которых вы оба чувствуете себя более ценными! .No related posts.