Мужчина нарцисс кто это: Как распознать мужчину-нарцисса

уносите ноги, пока не поздно

Прежде чем рассказывать, кто такой мужчина-нарцисс, и что он собой представляет, обратимся к легенде, которая положила начало появлению этого психологического портрета в психологии.

Истоки легенды упираются в мифологию Древней Греции. Именно тогда зародилась история о Нарциссе – невероятно красивом молодом человеке, сыне лунной богини Селены и царя Элиды Эндимиона. Божественно прекрасный Эндимион передал свои гены сыну, который превзошел его по очарованию и красоте.

Нарцисс был бесподобен. Он напоминал сказочный цветок, который взошел посреди серой и скучной равнины. Все девушки и богини влюблялись в него с первого взгляда, как пчелки слетаясь на его призывную яркость и блеск. Даже мужчины и боги не могли устоять перед его красотой. Но самовлюбленный Нарцисс отвергал всех и каждого, кто признавался ему в любви. Он жестоко смеялся над влюбленными в него созданиями и жил в свое удовольствие.

Однажды слепой прорицатель предсказал юноше, что тот проживет бесконечно долгую жизнь, но только в случае, если не увидит свое отражение. Если Нарцисс увидит себя, то его жизнь завершится в тот же миг. Юноша не придал этому предсказанию никакого значения, потому что увидеть собственное отражение в те древние времена казалось невозможным.

Гордыня, уверенность в собственной неотразимости и эгоизм сгубили самоуверенного юношу. Когда в него влюбилась нимфа Эхо и он отверг ее любовь, девушка растаяла от горя, оставив в память о себе только свой голос – лесное эхо. А отвергнутый Нарциссом юноша Аминий совершил самоубийство из-за него. Перед кончиной и Эхо, и Аминий молили богов покарать бессердечного юношу. Богиня возмездия Немезида вняла их просьбам и решила жестоко наказать самовлюбленного Нарцисса за горе и страдания, которые он причинил влюбленным в него людям и богам. Она подстроила ловушку для него.

Когда Нарцисс был на охоте, он увидел озеро с кристально чистой и спокойной водой. Юноша слез с коня и посмотрел на водную гладь, которую Немезида превратила в зеркало. В отражении воды он впервые в жизни увидел свое лицо. Ошеломленный юноша прилег на берег и низко склонился над водой, пытаясь вобрать в себя свой прекрасный образ. Он был очарован и ослеплен своей красотой. И испытывал боль и страдания, не имея возможности прикоснуться к своему отражению. Так эгоистичный Нарцисс влюбился сам в себя и впал в безумие. С берега озера он больше никуда не отлучался, не желая ни на минуту расставаться со своим отражением. Там же безумец и скончался, а на месте, где он лежал, вырос цветок нарцисс.

Типаж мужчины-нарцисса

Мужчина-нарцисс – это эгоист, патологически влюбленный в себя. Он убежден в собственной уникальности, грандиозности и богоизбранности. Такой мужчина уверен, что неотразим и что никто и никогда не сравнится с ним ни по уму, ни по красоте, ни по талантам, ни по достижениям. Он – лучший. Он – победитель. И точка. А если кто-то считает иначе, то он уделает этого человека в два счета, доказав, что прав только он. Или затаит обиду и обязательно жестоко отомстит обидчику, раздавив его морально и прилюдно без всякого зазрения совести. При этом настоящий нарцисс легко умеет скрывать свое истинное нутро, будучи прекрасным актером.

Он превозносит себя в любом обществе, в котором бы ни оказался, старается привлечь к себе внимание любыми возможными путями. Он завистлив и легко манипулирует людьми, знает все рычаги, на которые нужно нажать, чтобы подчинить окружающих себе. Нарцисс патологически нуждается во всеобщем одобрении и восхищении, хотя не признает ничьего мнения и может только делать вид, что ему интересно. Ему и дела нет до окружающих, их мыслей и чувств. Для него существует только он сам, его чувства и желания. Однако мужчина-нарцисс жаждет, чтобы ему служили и подчинялись, чтобы его боготворили, поэтому он не может обойтись без публики. Люди нужны ему для подпитки уверенности в собственной исключительности. При этом он легко обесценивает и унижает их, давя на их слабости и причиняя им страдания, чтобы самому быть на верхушке успеха.

Как и несколько тысячелетий назад, когда возникла легенда о Нарциссе, современный нарцисс влюблен в себя и млеет от собственной красоты и идеальности. Поэтому этот человек крайне опасен для девушки со здоровой психикой. В психиатрии под нарциссизмом скрывается болезнь – тяжелое расстройство психики и личности человека. К счастью, настоящих нарциссов в природе почти не бывает, все они разбавлены теми или иными качествами характера, которые сглаживают этот необычный мужской типаж. Поэтому не так страшен черт, как его малюют. Но в этом-то и заключается подвох.

Как распознать мужчину-нарцисса

Мужчина-нарцисс бесподобен. И не только внешне. Он всегда прекрасно выглядит, одет с иголочки, уверен в себе. Он излучает брутальность и мужественность, на которые так падки девушки. Нарцисс умеет вести себя в обществе, умеет ухаживать и окружать вниманием женщину, которую избрал в свои спутницы. Но самое главное – он умеет в себя влюблять, оставляя за своей спиной шлейф из разбитых сердец.

В начале отношений он дарит девушке цветы, говорит массу комплиментов, заявляет о ее исключительности и неповторимости. Его томный изучающий взгляд из-под опущенных ресниц сигнализирует девушке о том, что она – самая красивая и необыкновенная из всех, кого он когда-либо встречал. Свой взгляд он подкрепляет жестами и словами. Нарцисс быстро признается в любви девушке, говорит, что всегда мечтал найти такую, как она, чтобы создать настоящую семью. Он убеждает ее в том, что она одна-единственная и неповторимая.

Мужчина ловко играет свою роль, не вовлекаясь в нее эмоционально, и искусно обольщает объект своей страсти. Девушка сама не успевает понять, как влюбляется в очаровательного поклонника, который, куда ни глянь, – всюду сплошной идеал. В отличие от остальных непонятных мужчин, которые сами не знают, чего хотят от жизни. А этот мужчина знает. Он видит в ней полноценную девушку, внимательно слушает ее и интересуется ее жизнью.

Однако стоит девушке влюбиться и сдаться, как идеал исчезает в неизвестном направлении. Перестает звонить и звать на свидания, не отвечает на сообщения. Со стороны нарцисса это очередная ловкая манипуляция. Своим исчезновением он завлекает девушку в свои сети и заставляет ее волноваться и переживать. Девушка начинает ему звонить, писать, пытаясь узнать, что случилось, а мужчина либо молчит, либо отвечает, что занят на работе. Он выжидает некоторое время, чтобы девушка окончательно накрутила себя и думала о нем невесть что, а потом снова объявляется в ее жизни. Причем делает это так, словно никуда не исчезал, и не объясняет свое отсутствие. Таким поведением он обесценивает влюбленную женщину и заставляет ее задуматься о том, не она ли что-то сделала не так. Нарцисс целенаправленно развивает в ней комплекс вины и эмоциональную зависимость.

Если девушка не поддается сразу на его уловку и не бросается бегать за ним, стоит ему исчезнуть, мужчина вновь окружает ее вниманием, а потом опять исчезает. Игра в кошки-мышки с нарциссом может продолжаться до бесконечности. Его это заводит, а женщину лишает сил.

Еще один маневр нарцисса – холодность и отстраненность. Он делает все возможное, чтобы девушка ощутила его отстранение и начала думать, что она ему безразлична. Так он еще больше влюбляет ее в себя. Он хочет, чтобы она начала всячески ему угождать. Мужчина может начать упрекать ее в чем-либо, чтобы она изменилась ради него. И влюбленная по уши девушка, как правило, поддается на эту манипуляцию. Она старается стать для него хорошей, стремится угодить ему, чтобы он снова стал прежним – любящим, внимательным и отзывчивым партнером.

Потихоньку нарцисс вбивает массу комплексов в подсознание девушки, тем самым убеждая ее в том, что он – избранный, а она – серая мышка, которая удостоилась чести быть рядом с ним. Его хитрости срабатывают в большинстве случаев, вне зависимости от характеров девушек (и с неопытными скромницами, и с прожженными стервами).

В отношениях с нарциссом-манипулятором девушка всегда находится в подвешенном состоянии. Он контролирует все ее действия. После необыкновенной любви, которой он окружил девушку в начале отношений, мужчина резко опускает ее с небес на землю, вырабатывает болезненную зависимость по отношению к себе.

Девушка, начавшая отношения с нарциссом или вышедшая за него замуж, становится невольной жертвой его интриг. Девушку он не любит. Он любит только себя и свои удобства. Самое сложное в этой ситуации для девушки – поставить точку и завершить отношения с нарциссом сразу, как только она распознала его сущность. Изменить или переделать его у нее все равно не получится. Поэтому огромной победой будет, если она сможет уйти из губительных для нее отношений и пережить тяжелое расставание.

Отличительные признаки нарцисса

1. Мужчина-нарцисс завистлив. Он не приемлет, чтобы кто-то в его окружении добивался успеха большего, чем он добивается сам. Он будет соперничать с этим человеком, будь это друг или возлюбленная. Успехи других людей он будет объяснять нелепой случайностью, счастливым случаем, будет всячески обесценивать их. Зато расхваливать себя нарцисс будет на все лады. Якобы он всего добился тяжелым трудом и упорством. И ничего случайного ему с неба не свалилось. И вообще он молодец и трудоголик.
2. Нарцисс помешан на контроле. Он любит доминировать во всех сферах жизни, будь то работа или личная жизнь. Если девушка не захочет подчиняться его воле или не будет ему угождать, он найдет себе партнершу посговорчивее.
3. Мужчина любит давать обещания, но редко их выполняет, или выполняет только частично. Если девушка заикнется о том, что он что-то обещал сделать, то он скажет, что она манипулирует им и давит на него. При этом не он, а девушка будет испытывать вину за свои действия.
4. Нарцисс очень любит себя. Ему нравятся восхищение и комплименты. Если дама сердца перестанет им восхищаться и расхваливать его на все лады, то его интерес к ней быстро иссякнет.
5. У него не развита эмпатия – чувство сострадания и сопереживания по отношению к другим людям. Он начисто лишен этого чувства. Проблемы девушки и ее близких ему всегда будут глубоко по барабану.
6. Нарцисс любит все возможные удовольствия и считает, что от жизни надо брать все. При этом он не готов брать на себя ответственность за проблемы, которые могут возникнуть в отношениях, и с удовольствием самоустранится, чтобы избежать их.
7. Нарцисс всегда прав. Для него существует только его мнение. Если оно окажется ошибочным, он все равно считает, что виноват в этом кто угодно, только не он. Как правило, если этот мужчина встречается с женщиной, то во всех своих проблемах он будет винить ее. Извинения для него неприемлемы. Он никогда не просит прощения.
8. Нарцисс получает удовольствие, причиняя женщине моральную боль. Ему нравится чувствовать себя хозяином положения и видеть, как унижается перед ним влюбленная женщина. Так он закрывает в себе потребность в любви, которой ему не хватает, потому что он не умеет любить по-настоящему.
9. Корни нарциссизма кроются в далеком детстве мужчин. Обычно нарциссы вырастают в семьях, в которых родители пренебрегали детьми и не давали им любовь и тепло. Дети росли в одиночестве и пытались выпросить родительскую любовь, достигая тех или иных целей. Но любви эти дети так и не добились. В итоге это привело их к расстройству психики, которая вылилась в нарциссизм во взрослой жизни и желание причинять боль другим людям.
10. У нарциссов есть еще одна отличительная особенность, которую разглядит далеко не каждый человек, так как он тщательно скрывает ее даже от самого себя. За фасадом сильного мужчины и прожигателя жизни нарцисс прячет ранимость и неуверенность в себе. Именно эти качества заставляют его быть тем, кем он является. Он боится обнажить эти чувства, бежит от них, прячется от самого себя. Он всегда хочет быть на вершине успеха, чтобы не задумываться о том, что он просто боится любить. Потому что любовь, по его мнению, приносит боль. Мужчина боится быть отвергнутым. Как это уже случилось в его детстве. Желание причинять боль партнеру и манипулировать им – это защитная реакция нарцисса.
11. Девушка, которая полюбила нарцисса, не сможет его изменить или переделать, слишком глубоко вросла детская травма в подсознание мужчины. По-крайней мере, без грамотного специалиста здесь точно не обойтись. Если мужчина-нарцисс вообще будет готов к такому повороту и не бросит девушку сразу же, как только она заведет речь о травмах его детства.

Стоит ли начинать роман с нарциссом

Как правило, любовь к мужчине-нарциссу не приводит ни к чему хорошему. Если только девушка не мазохистка и не любит, когда ее заставляют страдать, обесценивая личные качества.

Поэтому, если на вашем пути повстречался умный, красивый, харизматичный и интеллигентный мужчина, который к тому же еще и воплощение идеального мужчины, то внимательно присмотритесь к нему – не нарцисс ли встретился на вашем пути? Очень важно определить, манипулирует ли вами новый знакомый или действительно вовлекся в отношения сердцем.

Если вам удастся распознать мужчину-нарцисса на первых порах, то не тяните время и уносите ноги, пока не поздно. Пока любовь не накрыла вас с головой. Потом уйти от такого мужчины будет очень тяжело, практически невозможно. Но и жить с нарциссом тоже будет невозможно – он убьет в вас личность. Жизнь превратится в сплошную игру в догонялки за мужчиной, которому вы не нужны. Не говоря уже о постоянном стрессе и дисбалансе, которые станут постоянными спутниками вашей жизни. Влюбленный в себя нарцисс не будет чувствовать перед вами никаких обязательств, даже если вы выйдите за него замуж и родите ему детей. Он всегда будет считать себя свободным и легко может покинуть вас и уйти к более молодой и красивой девушке, бросив детей без всякого сожаления.

Если роман с нарциссом все-таки начался и вы пали жертвой ловких манипуляций нарцисса, то подумайте, стоит ли продолжать такие отношения дальше. Что важнее – собственное здоровье и нормальная психика или полная зависимость и деморализация личности?

Конечно, если у вас уже есть дети, то нужно попытаться переломить ситуацию в свою сторону прежде, чем решиться уйти и оставить детей без отца. Нужно попытаться стать независимой и уверенной в себе женщиной, отсечь от себя зависимость от партнера. Нужно серьезно поработать над собой, заняться своей жизнью, найти увлечения по сердцу. Возможно, вам удастся наладить отношения с мужем-нарциссом и вполне сносно жить с ним под одной крышей. Все зависит от степени нарциссизма, которой обладает ваш мужчина, и вашего терпения. Поэтому дерзайте и ориентируйтесь на свою ситуацию.

25 признаков того, что твой мужчина нарцисс | Психолог Соловьева Лариса

Нарцисс заставит вас почувствовать, что вы лучшее в его жизни. Все это окажется фальшивкой . Вы можете действительно быть особенной, но не для него.

Самовлюбленные нарциссы используют других людей, чтобы чувствовать себя комфортно. Если он хорошо к вам относится, это значит, что вы его запасной вариант, пока он не найдет кого-то другого. Затем он обесценит вас. Затем он откажется от вас. Вы всего лишь игрушка для нарцисса.

Изучите 25 признаков мужчины нарцисса.

Ваш мужчина может быть самовлюбленным нарциссом, если он . . . .

1. Жаждет восхищения и признания. Он должен быть в центре внимания. Он показывает превосходство над всеми .

2. Нуждается в комплиментах, чтобы чувствовать себя хорошо. Комплименты заставляют нарцисса чувствовать себя живым. Он не может прожить без этого и дня. Если вы не говорите ему комплиментов, он найдет того, кто будет их ему говорить.

3. Всегда старается хорошо выглядеть в глазах других. Если у него получается быть центром внимания, то предпочитает остаться один.

https://mport.ua/zdorove/fitness/768928-ubej-v-sebe-narcissa-chto-vredit-muzhchinam

https://mport.ua/zdorove/fitness/768928-ubej-v-sebe-narcissa-chto-vredit-muzhchinam

4. Любит удовольствия. Нарцисс всегда ищет людей или вещи, которые доставляют им мгновенное удовлетворение. Он будет заниматься сексом практически с каждым, кто обратит на него внимание.

5. Не любит никого, кроме себя. Он притворяется влюбленным. Нарцисс чувствует любовь физически, а не эмоционально. Поэтому он всегда ищет новых партнеров. Нарцисс показывает свою любовь через секс, подарки и оплату счетов. Он считает, что это все, что нужно для любви. Если вы останетесь с нарциссом на долго, вы забудете, что такое настоящая любовь.

6. Нарциссы — помешанные на контроле. Он захочет контролировать все в вашей жизни. Как вы выглядите, куда идете и с кем разговариваете. Он будет пытаться заставить вас измениться, чтобы вы стали такой, какой он хочет вас видеть. Он хочет контролировать все.

7. Соперничает со всеми. Нарциссы считают, что они превосходят других. Они также любят, когда люди соревнуются за их внимание. Они любят женщин, которые соперничают за него.

8. Любит притворяться жертвой. Он получает удовольствие, заставляя людей поверить, что с ним поступили несправедливо. Он хочет, чтобы другие чувствовали его фальшивую боль и жалели его. Ах ты, бедняжка, как она могла так с тобой обращаться.

9. Всегда перекладывает вину на других. Не берет на себя ответственность за свои действия. Нарциссы избегают проблем.

10. Нарциссы не выносят эмоциональных людей. Проявление большого количества эмоций вызовет конфликт между вами и нарциссом. Они принимают это за слабость.

11. Он никогда не извиняется, даже когда виноват. И если он извинится, это будет настолько неискренне, что вы почувствуете себя неловко.

12. Не проявляет сочувствия к другим. Когда кому-то больно, он этого не чувствует. Когда другим плохо, он может шутить и смеяться над этим.

13. Ставит свои потребности и желания в приоритете. Он будет тратить деньги на то, что не нужно. Он покупает вещи с целью заставить себя чувствовать и выглядеть лучше.

14. Притворяется тем, кем не является. Может играть разные роли. Когда он приходит, он всегда в образе.

15. Не способен строить прочные связи с людьми. Это касается и их детей, и других близких. Нарциссы не обладают навыками воспитания и любви. Это так грустно, но мы ежедневно видим, как нарциссические родители пренебрегают детьми и причиняют им боль.

16. Поскольку им не хватает эмоций и сочувствия, когда они пытаются быть искренними, то вместо этого получается шоу. Нарцисс может даже плакать фальшивыми слезами .

17. Не чувствует себя виноватым.

18. Нарцисс считает, что никогда не ошибается. Он набросится на вас, если вы укажите на ошибку. У два способа поведения в такой ситуации: игнорирование или впадайте в ярость.

19. Постоянно лжет. И если вы поймаете его на лжи, он все равно не признается.

20. Если его не хвалят, он предпочитает оставаться один. Дайте нарциссу восхищение, или убирайтесь из его жизни.

21.Помните, нарциссы притворяются хорошими людьми. Они не могут вечно продолжать эту игру. Их истинное жестокое я в конце концов появляется.

22. Он не умеет решать проблемы в отношениях. Вместо этого нарцисс стремится найти кого-то нового, чтобы произвести впечатление. Он всегда будет в поисках того, кто будет относиться к нему лучше, чем вы.

23. Будет стремиться заставить вас делать все, что он хочет. Он заставит вас чувствовать себя виноватой. Он заставит вас почувствовать страх. Он заставит вас чувствовать себя одинокой. Он заставит вас испытывать чувство стыда. Как только все это случится, вы начнёте нуждаться в нем. Так он будет уверен, что вы любите и обожаете его.

24. Наслаждается вашей болью. Мысль о том, что он причинил вам боль, делает его счастливым. Помните, что они жаждут внимания, хорошего или плохого. Если они знают, что отношения закончились, они постараются причинить вам как можно больше боли, и будет знать что вы думаете о нем.

25. Как только вы поймете, что он себя представляет, и перестанете восхищаться им , он прекратит с вам общаться совсем.

Если ваш мужчина проявляет эти признаки, он, вероятно, нарцисс

Женщины тоже могут быть самовлюбленными нарциссами и проявлять те же качества. Вы можете встретить нарциссов на работе и в своей семье.

Если вы чувствуете, что вы находитесь в отношениях с нарциссом, вам нужно обратиться за помощью. Если вы решите остаться с нарциссом, он эмоционально уничтожит вас.

При создании статьи использовались материалы публикаций Миссмане.

Психолог Соловьева Лариса

Подписывайтесь на канал.

Ставьте лайк, если вам понравилась статья.

Если возникли вопросы, то пишите в комментариях или на почту

[email protected]

12 признаков, говорящих о том, что вы вступили в отношения с нарциссом

Мало кто может сравниться с умением «нарциссов» производить настолько эффектное первое впечатление — они излучают уверенность, харизму и обаяние. Некоторым людям дано увидеть губительный характер «нарциссов» сквозь их блистательную маску, сделать выводы и не пускать таких людей в свою жизнь, но тем, кто не смог вовремя распознать «нарцисса» и даже завел с ним отношения, придется очень несладко. Вместе с YourTango мы собрали список качеств, по которым можно вычислить, кем на самом деле является ваш избранник.

Вопреки расхожему мнению, «нарциссы» не сидят целый день перед зеркалом, более того они становятся умелыми и искушенными манипуляторами с полным отсутствием способности к сопереживанию. Такие мужчины и женщины ни перед чем не останавливаются, чтобы высосать из жертвы (друга, партнера) последние капли достоинства и чувства безопасности. Отношения с «нарциссами» могут не только причинять боль, но и попросту быть опасными.

Мы собрали 20 признаков того, что вы, возможно, встречаетесь с «нарциссом» (точно может определить только специалист). Если ваш избранник соответствует нескольким пунктам, то вам стоит подумать, действительно ли вас все устраивает. Дальше может быть только хуже.

Часто «нарциссы» чрезвычайно привлекательны

Даже если они не похожи на Джонни Деппа, их харизма, самоуверенность и умение приковать к себе всеобщее внимание с лихвой компенсируют немодельную внешность и покоряют сердца. Если вы, конечно, не слушаете в тридцатый раз их павлинье бахвальство снисходительным тоном.

Foto: Shutterstock

Они путают доброту со слабостью

Каждый, кто когда-либо имел дело с «нарциссом», знает, что чем добрее вы к нему относитесь, тем жестче они становятся. Такие люди считают себя «прирожденными к жестокости» и более того, они даже могут хвастаться своей способностью вытеснять людей из привычного круга общения и унижать их.

Возможно, вы слышали нечто подобное в начале ваших отношений, но «нарциссы» так прекрасны в остальных аспектах, что вы закрываете глаза на такие вещи или считаете, что у вас недостаточно информации, чтобы сделать собственные выводы. Всю серьезность этого качества вы ощутите только тогда, когда вы сами окажетесь на месте жертвы.

«Нарциссы» относятся к своим жертвам с настолько сильным пренебрежением и жестокостью, что у них иногда рождается впечатление, что это и вовсе не люди. Очень важно помнить об этом.

Foto: Shutterstock

Вы идеальны, пока они так считают

«Нарциссы» — мастера словесности и в начале ваших отношений они будут неустанно заверять вас в своей любви, купать в своем внимании и обожать вас. Вас будут осыпать комплиментами, рассказывать вам, как им повезло встретить вас и так далее.

Таким образом вы начинаете от них зависеть, а они прощупывают границы: будете отступать или пойдете дальше? Ответите тем же и последуете их примеру? Так они выясняют уровень вашей уверенности в себе и где ваши пределы.

Когда «нарцисс» обнаруживает, что вы просто человек, то готовьтесь к худшему. Их «наказания» часто включают в себя оскорбления, направленные на то, чтобы опозорить и унизить вас, лишить достоинства, не давая вставить и слова. Ни о каком обожании больше речи и быть не может. Вас могут добить отстраненным отношением или молчанием, а могут и распустить слухи о вас за вашей же спиной.

Они ревнивы, но при этом сами изменяют

Вы успешны и счастливы? Привлекательны и уверенны? У вас много друзей или вы превосходно готовите? Вам конец.

«Нарциссы» ревнуют своих партнеров ко всему живому и неживому, потому что считают вас их собственным источником питания. Ваш успех, популярность или внимание к вам они расценивают как угрозу их питанию, поэтому начинают злиться или наоборот окружать вас заботой, холить и лелеять. Но ни в коем случае не думайте, что им нужны вы. Нет, только и только ваше внимание.

Foto: Shutterstock

Как вы думаете, поступится ли «нарцисс» своими принципами, чтобы защитить ваши чувства, которые их не заботят и не трогают? Ответ очевиден. И, кстати, они нередко изменяют только чтобы досадить вам или причинить боль.

Они используют секс как оружие

Они любят смотреть порно и изменять вам, потому что считают себя даром божьим. «Нарциссы» презирают отношения, поэтому предпочитают мастурбацию сексу с другим человеком. Стремясь наказать, расстроить или даже унизить, они часто «лишают» секса своего партнера, снова и снова демонстративно выбирая порно вместо секса.

Foto: Shutterstock

Доктор Сэм Вакнин, признался сам себе в своем нарциссизме и написал об этом книгу Malignant Self Love: Narcissism Revisited. По его словам, все «нарциссы» ненавидят интимность и используют секс в качестве оружия или инструмента. Некоторые «нарциссы», как доктор выразился в книге, «мастурбируют партнерами», а другие, в частности, мужчины, презирают женщин и считают секс с ними «неприятной рутиной».

Они часто впадают в ярость

Говоря о ярости, мы не имеем в виду безобидные приступы, которые бывают практически с каждым в той или иной ситуации. Мы подразумеваем полноценную, едкую и разрушительную ярость, в которой «нарцисс» стирает любые остатки достоинства у того, кто осмелился их покритиковать. Кстати, что угодно может расцениваться как критика, даже если вы им по праву сказали, что они вас обидели.

Вы думаете, что вы обмениваетесь с ним информацией, чтобы построить крепкие отношения, а они уверены, что вы их обманываете. Когда вы им высказываете любое свое мнение или указываете им, что они причинили вам боль, они никогда не согласятся с вами и не признают свою вину. Вместо этого они будут думать, что вы пытаетесь их превзойти. Не забывайте, что «нарциссы» считают себя совершенством во всех смыслах, поэтому сама мысль о том, что они неправы или могут быть неправы, им попросту недоступна.

Они обожают контроль

«Нарциссам» жизненно необходимо ощущать себя властными и могучими. Именно поэтому они не ввязываются в ситуации, которые они не могут контролировать. Они постоянно ищут дополнительные «источники питания», которые они могут контролировать и использовать до конца.

Foto: Shutterstock

«Нарциссы» очаровывают как людей состоявшихся, так и тех, у кого самооценка на крайне низком уровне. Любой, с кем «нарцисс» не может тягаться, сразу обесцениваются. Надо помнить, что для «нарциссов» со временем обесцениваются все без исключения.

Они помешаны на своей репутации

«Нарциссы» думают о любви, власти, обожании и боятся быть разоблаченными. Поэтому они часто угрожают партнерам, которых они предали, обидели или причинили боль, или имитируют раскаяние и сожаление, чтобы никто больше не узнал о них правду.

Для них не существует границ

Понятие «границы» для них — пустой звук. Вы хотите узнать их поближе, прежде чем начать отношения? Забудьте. Они будут делать все, чтобы вы не раздумывали. Скажите им о своем страхе высоты, и они заставят вас прыгнуть с парашютом. Объясните, почему вам не нравится курение, и они зажгут сигарету прямо перед вами. Оставьте их одних в вашей квартире, и они раскроют каждый ваш секрет, чтобы использовать его против вас.

Они осознанно неспособны к сопереживанию

Не торопитесь и подумайте об этом. Им все равно, они не сопереживают, они не ставят себя на место другого, они не чувствуют ничего кроме эгоистичного желания использовать вас как источник питания. А еще лучше, чтобы вы страдали.

Например: вам изменили. Когда вы плачете, «нарцисс» обвиняет вас в «отчаянной попытке привлечь внимание» и объясняет, что он остался рядом с вами, только потому что вы очень чувствительны и нуждаетесь в поддержке.

Foto: Shutterstock

Они лгут. Обо всем.

Вам могут наврать о чем угодно — от любимой в детстве ТВ-передачи до обещаний быть верным. Но «нарциссы» не говорят правду, потому что это неинтересно (хотя они и сами весьма унылые люди по сути). Они будут имитировать восторг от каждого вашего занятия и увлечения вплоть до того, что они могут повторять другим ваши слова.

Они не меняются

Последние исследование одно за другим твердят, что от нарциссизма нет лекарства. «Нарциссы» могут научиться более уважительному общению, но на это потребуются годы терапии, но все равно в результате вы не сможете построить с «нарциссом» отношения, о которых вы мечтаете или заслуживаете.

Неважно, что «нарциссы» говорят, делают, обещают или в чем признаются, они всегда будут искать «источники питания». Если «нарцисс» пропал с ваших радаров, значит, питание нашлось где-то еще. Если они вернулись к вам, то значит, там их раскусили, и они пришли подлизываться к вам.

Мужчина нарцисс: можно ли с ним выстроить нормальные отношения?

Эгоист, эгоцентрик, постоянно занимающийся самолюбованием — мужчина–нарцисс… Многим женщинам приходилось сталкиваться с такой категорией представителей сильного пола. На них приятно смотреть, но можно ли с ними выстраивать отношения и жить? На этот вопрос отвечает психолог и писатель, основатель Клуба знакомств «Классика отношений» Ольга Романив.
 
Многим знаком древнегреческий миф о Нарциссе — прекрасном юноше, влюблённом в собственное отражение. Именно это вспоминается, когда мы слышим о нарциссизме как свойстве личности. Но для понимания перспектив отношений, формируемых в паре с мужчиной–нарциссом, обратимся к подробностям древней истории.
 
Нарцисс был очень хорош собой, и многие девушки влюблялись в него, страдали и умирали от чувств к нему, кончали с собой, а горная нимфа Эхо даже лишилась голоса. Но холодное и гордое сердце мешало Нарциссу ответить на чью–либо любовь.
 
Эхо не могла выносить страданий неразделённой любви. Слишком велики были её мучения. Тогда попросила она свою покровительницу богиню Афродиту развоплотить её, чтобы с ней самой исчезло и испытываемое ей горе. Богиня выполнила просьбу нимфы, но наказала и Нарцисса. «Пусть же полюбит он сам, но владеть да не сможет любимым!», — сказала она. И Нарцисс воспылал любовью к собственному отражению, увидев его в глади озера. Не находя сил отвлечься от созерцания самого себя, юноша умер на берегу от голода и тоски. А на месте его бездыханного тела вырос цветок нарцисс.
 
Из этой истории вы можете извлечь многие детали ваших отношений с мужчиной–нарциссом. Его основная потребность — получать подтверждения собственной уникальности и восхитительности. Всецело поглощённый собственной персоной, он не способен проявлять чувства к кому–либо ещё.
 
Отношения с таким мужчиной развиваются в основном по одному и тому же сценарию. В начале отношений вы без ума от него и его ухаживаний. Кажется, будто он готов положить весь мир к вашим ногам. Дыхание захватывает от его очарования, блеска и пафоса, галантности и ухаживаний. Разумеется в зависимости от его статуса и финансовых возможностей. Но даже если они у мужчины–нарцисса более чем скромные, вас ждёт преданный взгляд с его стороны и безумные поступки с целью произвести на вас впечатление. Да, устоять невозможно. Вы влюбляетесь, забывая себя. И тут начинается самое интересное.
 
В его отношении к вам появляются холодность, отстранённость, а чувство вины, причём не понятно за что, является теперь вашим постоянным спутником. Мужчины–нарциссы — талантливые манипуляторы, использующие в своём арсенале ложь, жестокость, бесчувственность. Другие люди всегда интересны им, они не могут существовать вне социума и отношений, но лишь по одной причине: они нуждаются в подтверждении собственной значимости и уникальности. Будут добиваться этого любыми способами, включая самоутверждение за счёт чувств близких людей, унижения их достоинства и насилия.
 
Основатель психоаналитического направления психологии З. Фрейд выделял первичный и вторичный нарциссизм. О первичном нарциссизме написано в его книге «Я и Оно. Труды разных лет» следующее: «Когда самое первое удовлетворение было связано с принятием пищи, сексуальное влечение имело сексуальный объект вне собственного тела ребенка, в материнской груди. Позже оно лишилось его, может быть как раз тогда, когда у ребенка появилась возможность получить общее представление о лице, которому принадлежит доставляющий ему удовлетворение орган. Обыкновенно половое влечение становится тогда аутоэротичным, и только по преодолении латентного периода снова восстанавливается первоначальное отношение. Не без веского основания сосание ребенком груди матери стало прообразом всяких любовных отношений».
 
В дополнение к основным теориям Фрейд связал понятия нарциссизма с гомосексуализмом. Свой взгляд на этот вопрос он изложил в «Трёх очерках по теории сексуальности»: «в раннем детстве (они) пережили кратковременную, но очень интенсивную фиксацию на женщине (как правило, своей матери), по преодолении которой они отождествляют себя с женщиной и избирают самих себя в качестве своего сексуального объекта. То есть исходя из нарциссизма, они ищут молодых мужчин, похожих на них самих, которых могли бы любить, как их самих любила мать».
 
И, наконец, вторичный нарциссизм описывался Фрейдом как возникающий только когда существует некоторое препятствие осуществлению объектной любви (к другому человеку) по внутренним причинам. Обычно влюбленность, по его мнению, истощает Эго в пользу объекта, чья взаимная любовь — единственное средство исцеления. Те несчастные, чья любовь безответна, лишаются не только любви другого, но и самолюбия, и потому страдают от боли и утраты самоуважения. В этом случае, как писал Фрейд в своей статье «О нарциссизме»:
 
Удовлетворение любви невозможно, и обогащение Эго вновь может быть обеспечено только путем отвода либидо от объектов. Возврат объектного либидо к Эго и его превращение в нарциссизм представляет как бы снова счастливую любовь; с другой стороны, справедливо также, что настоящая счастливая любовь отвечает изначальному состоянию, в котором объектное либидо и Эго–либидо неразличимы.
 
Неверно думать, что нарциссизм формируется из–за недостатка родительской любви. На самом деле, к нарциссизму приводит родительская оценка действий ребёнка с его самых ранних лет — восхищение или нивелирование его заслуг при определённых условиях. Часто сами родители имеют ярко выраженные нарциссические черты, и, будучи нереализованными, неудовлетворёнными своим положением стремятся его компенсировать за счёт своего ребёнка.
 
Кроме того, не стоит путать нарциссизм как личностное расстройство, деформацию характера со всеми вытекающими из этого последствиями, описанными в данной статье, и нарциссические черты, нарушения самооценки, «моду» на любовь к себе, пропагандируемую в СМИ.
 
Разумеется, существуют разные уровни психической деформации, и более–менее безопасные нарциссы. Но чувства истощённости, ущербности, нелюбимости гарантированы в отношениях с таким человеком. На ваш молчаливый или высказываемый вопрос «За что?» никогда не будет адекватного ответа. Вы услышите лишь ложь, обвинения и оскорбления, потому что, унижая и используя вас, мужчина–нарцисс добивается чувства собственного превосходства и грандиозности. Основной способ взаимодействия с окружающими для нарцисса — обесценивание.
 
Как только вы почувствуете, что силы ваши на пределе, а этот беспринципный и жестокий индивид больше не интересует вас, нарцисс вновь превратится в мужчину мечты — очаровательный, остроумный, галантный, он заставит вас усомниться в справедливости по отношению к нему, и предательское чувство вины вновь заполнит ваше сердце. Так нарцисс будет держать вас на крючке.
 
Секрет отношений с ним прост: отказаться от своих чувств и удовлетворять его потребности в значимости, смотреть преданными глазами и забыть о том, что вы тоже хотите чувствовать любовь по отношению к себе и вообще заслуживаете её, быть готовой терпеть его упрёки и оскорбления.
 
К сожалению, исправить нарцисса практически невозможно. Лишь высокоразвитый человек с нарциссическими чертами, заинтересованный в собственном развитии, готовый работать со специалистом и корректировать особенности своего характера, может рассматриваться как безопасный для вашего психического здоровья и личного благополучия. В остальных случаях рассчитывать на его «исправление», что своей любовью, временем и самоотверженностью вы можете исцелить его, бессмысленно.
 
Берегите себя и помните, что вы заслуживаете любви по факту своего существования. И этим прекрасным чувством, наполняющим ваше сердце, вы можете поделиться с действительно заслуживающим того человеком, а не для удовлетворения чьих–либо сомнительных амбиций. А комплекс жертвы — такая же деформация личности, как и нарциссизм, не имеющая ничего общего с чувством истинной любви.

манипулятор, нарцисс или спасатель: пcихологы HoldYou.

Абьюзер, нарцисс, манипулятор, невротическая личность — это понятия, прочно укоренившиеся в сознании. Но что стоит за ними — демонический облик или человек с психическим расстройством?   

Люди часто путают эти термины. Но в конечном счете приходят к единому знаменателю — это нарциссы. Однако нарциссизм не всегда сопровождается манипуляциями, социопатией или какой-либо формой насилия. 

Для психологически здорового человека общение с такими людьми разрушительно. Нередко это приводит к глубокой депрессии или апатии. 

Мужчина — манипулятор, нарцисс, избавитель? Разберемся в статье.

Манипулятор

Этот человек — профессионал. Понять, что вами манипулируют, непросто. Такие люди действуют интуитивно, мягко, настолько незаметно, что вам и в голову не придет искать подводные камни в поведении. Манипуляции в отношениях — не редкость. Например, часто чувствуете вину, хотя не сделали ничего плохого. Перестали видеться с друзьями, реже навещаете родителей, а эксклюзивные платья в гардеробе сменились спортивками и бесформенными худи. 

Скрытыми манипуляторами могут оказаться друзья, родственники, коллеги, начальник или вторая половинка. 

И если начиналось общение легко и в удовольствие, то дальнейшее развитие отношений может сильно измениться.  

Признаки:

• Вы постоянно чувствуете вину;

• Навешивают ярлыки, оценивают; 

• От вас требуют сочувствия и жалости. Манипулятор представляется как жертва и ждет, что вы его пожалеете, успокоите и поддержите;

• У вас неравные отношения с партнером. Например, случись неудача, виноваты все, но не манипулятор. Но когда происходит что-то у вас на работе, поддержки не ждите. Ведь виноваты вы сами!

• Постепенно отдаляетесь от семьи и друзей. Предпочтете (не без помощи манипулятора) провести вечер дома, чем в кафе с подругами;

• Манипулятор часто апеллирует к мнению других. Конечно, этих «других» может и не быть. Но фразы: «Все говорят, что ты странно себя ведешь» надежно закрепятся в ваших диалогах;

• Его бывшие — ужасные. Только они виноваты в разрыве отношений. 

Абьюзер

Слово «абьюз» в последнее время приобрело небывалую популярность. Любое психологическое или эмоциональное насилие считается признаком абьюзивных отношений. Разберемся, так ли это.

Абьюзер — это человек, применяющий по отношению к другим людям насилие, оскорбления, унижения, шантаж, жестокость. Или принуждает к чему-либо вопреки их желанию. Преследователь сделает все возможное, чтобы человек испытывал дискомфорт. Нередко объекты насилия становятся жертвами невротической депрессии. 

Признаки:

• Вы всегда начеку. Стараетесь подбирать правильные слова и фразы. 100 раз подумаете, прежде чем скажете что-либо, боясь разозлить партнера.

• Газлайтинг. Половинка часто влияет на ваше восприятие реальности: «Я такого не говорил, тебе показалось», «Ты выдумываешь, этого не было» и т.д.

• В основе лежат признаки тирании (тиран — это человек, который никогда не найдет удовлетворения).

• Приходится постоянно отчитываться, где вы были и с кем. 

• Партнер оскорбляет, говорит неприятные слова, после ссылаясь на шутку.

• Приходится часто извиняться, хоть вы ничего не сделали. Человек, к которому применяют эмоциональное насилие, теряет уверенность в себе. Считает себя эгоистом и глупым, ведь партнер постоянно об этом говорит.

• Ваши достижения обесцениваются, а сильные стороны игнорируются.

• Абьюзер то купает вас в любви, то становится холодным и безразличным.

• Чрезмерная ревность и ограничение свободы.

• Перекладывание ответственности за поступки на партнера. Ведь его спровоцировали и заставили сделать так, а не иначе.

Перверзный нарцисс

Нарциссами называют людей, которые считают себя уникальными личностями. Это является особенностью их психики. Им кажется, что они во всем превосходят остальных. Нарциссизм — любимая болезнь светского общества.

Такие черты характера присущи многим людям. Здоровые личности трансформируют их в амбиции, цели и желания. В то время как людей с психическим расстройством может одолеть невротическая депрессия или биполярное расстройство.

Нарциссы сфокусированы на себе. Страдают манией величия и превосходства. Для них существует лишь один идеал — он сам! 

Признаки:

• Преувеличение результатов и способностей. Такие люди постоянно ждут восхищения от окружающих.

• Мечты о власти, триумфе или безупречном партнере. В начале он готов на все, чтобы показать, насколько сильна его симпатия. Но делать он это будет не бескорыстно, а ожидая аплодисментов, преклонения и восторга. 

• Тщательно выбирает окружение. С кем попало дружить нарцисс не станет, ведь почетное звание «друг» нужно заслужить. Как правило, идеальной внешностью, достатком или статусом. 

• Нуждается в поощрении, пусть это и простые домашние хлопоты.

• Все ему должны. У нарцисса завышены ожидания, требует, чтобы его проблемы решались по первому зову.

• Для достижения целей использует таланты и навыки других людей. 

• Чувство эмпатии и вины ему чуждо.

• Завистлив, но при этом думает, что и другие завидуют ему.

• Высокомерен. Искренне убежден в своем превосходстве. 

Жертвой перверзного нарцисса никогда не будет слабая и неуверенная в себе личность. Он выбирает ярких, независимых, успешных людей. 

Способы манипуляции:

Незначительная ссора может спровоцировать приступ ярости и злости, не выполнение обещаний, раскрытие тайны, якобы «случайно», ведь он никого не хотел обидеть, бойкот, игнорирование партнера в качестве наказания за проступок, беспричинное охлаждение отношений и т.д.

Как общаться

1. Манипулятор:

Не забывайте о своих правах; сохраняйте дистанцию; не реагируйте на слова обидчика; научитесь говорить «нет»; расскажите о последствиях; дайте отпор.

2. Абьюзер:

Многие уверены, что абьюзер — обязательно социопат. Однако нет. Социопат — это человек, игнорирующий общественные нормы, замкнутый, агрессивный, отчасти бессердечный. Даже при наличии схожих качеств, социопатия и абьюз — не одно и то же.

Не выясняйте отношения, вас все равно не услышат; сократите дистанцию, минимизируйте общение, постарайтесь разорвать эту деструктивную связь; не вините себя.

3. Перверзный нарцисс:

Установите личные границы и попросите их соблюдать; избегайте откровенных разговоров, не делитесь секретами; не принимайте помощи от нарцисса; оставайтесь уверенным в себе; сохраняйте дистанцию.

Читайте также

Мужчина-нарцисс — горе в семье. Как ужиться с самовлюблённым партнёром | Психология жизни

Мужчин-нарциссов называют «неповзрослевшими мальчиками», но та веселая жизнь, что они создают для своих женщин совсем не похожа на радость общения с детьми. Поэтому в ваших же интересах уметь опознавать в мужчинах черты нарцисса и сознательно решать, что делать.

Иногда лучше прекращать отношения с ними как можно быстрее, это сохранит годы жизни и много нервов. Рассмотрим, кто эти люди, какие женщины им нравятся и нужно ли стараться обратить на себя внимание мужчины-нарцисса.

Виды нарциссизма

Нарциссизм – это очень многостороннее понятие. Он проявляется отношением к себе и к окружающему миру.

Чаще всего к характеристикам такого человека можно отнести эгоистичность, и высокомерие, и чрезмерная любовь к себе, ряд личностных черт.

Выделяют несколько видов нарциссизма.

1. Конструктивный выражается просто в любви к себе. Это нормальное явление, к которому полезно и нужно стремиться. Без любви и уважения к себе не будет желания и стремления к самосовершенствованию. Нормальная любовь к себе дает возможность наслаждаться достижениями и радоваться им. Этот вид нарциссизма вызывает желание приносить пользу миру и творить добро, а также способствует тяге к познанию и размышлениям. Такое чувство есть у каждого человека, хотя и развито в разной степени.
2. Деструктивный нарциссизм уже является патологией. Такой человек считает и чувствует себя центром вселенной и его абсолютно не интересуют даже близкие к нему люди. Он не способен любить и, по его мнению, остальные должны вращаться вокруг него. По описанию Эриха Фромма, индивида с таким синдромом интересует только он сам: его внешность, его дела, его желания. Он сам и есть его самая большая любовь, он не может и не умеет испытывать сильные чувства к другим, особенно сострадание и понимание. Но и с отношением к себе у него не все так просто. Чрезмерная любовь может перерасти в презрение к себе.
3. Перверзный нарциссизм, его главным отличительным признаком является склонность человека к моральному насилию над окружающими — абьюзу (к примеру из жизни можно отнести насилие над женой и детьми). Этот вид относится к самым опасным, так как грозит окружающим нервным и психическим истощением. Особенно страдают самые близкие: жена и дети. Они могут переживать сильную депрессию, даже до попыток самоубийства. Такой нарцисс практически паразитирует на окружающих. Он обладает обычно острым умом, умением оценивать людей и мастерски ими манипулировать. Не умеет испытывать сильных переживаний, но зато может их хорошо имитировать. В партнеры выбирает ярких и творческих личностей, находит их слабые места и превращает спокойную жизнь в ад.
4. Первичный нарциссизм – это естественное изначальное свойство новорожденных. Когда все желания и требования ребенка удовлетворяются, он начинает себя чувствовать центром вселенной. Но это нормально, так как он еще не может разделять в сознании себя и внешний мир. Если в дальнейшем ребенок вспоминает это ощущение и хочет вернуть те приятные времена, когда все вращалось вокруг него, то это уже называют вторичным нарциссизмом.
5. Патологический относится к серьезным расстройствам психики. Причины и корни могут скрываться в детстве: или его очень сильно любили, или мать наоборот была слишком холодна в проявлении чувств к ребенку. Часто такие люди достигают успеха и занимают в обществе высокое положение.

Сила проявления такого нарушения личности может быть разной. Некоторым удается его сдерживать, а другие просто пытаются игнорировать.

Мужчины-нарциссы могу вести себя по-разному

Но нужно помнить, что общение с нарциссами может быть очень вредным, а влияние перверзных нарциссов приводит к психологическим травмам.

Что такое деструктивное поведение у детей и взрослых?

Садистское удовольствие от чужой боли.

Реляционная агрессия

— это модель издевательства над ближним, которая подрывает социальный статус человека и унижает его личность. В отличие от физической агрессии,
реляционную агрессию
трудно обнаружить, и, следовательно, противостоять ей. Необоснованные сомнения в компетенциях собеседника, социальная изоляция, манипуляции, сплетни — это формы проявления реляционной агрессии. Такая форма агрессии встречается при любом виде человеческих отношений. В дружбе, отношениях, и даже в мимолетных контактах в офисном лифте можно встретить таких агрессоров.

Возможно, одно из самых недооцененных качеств злостных нарциссов-женщин – это удовольствие и радость, которые она получает от унижения других. Она любит делать тайные уколы и с наслаждением наблюдать, как ее жертва, которая раньше была уверенной в себе, выглядит удрученной, потрясенной и оскорбленной. Она не испытывает сочувствия, когда разговор касается более серьезных эмоциональных вопросов, вставляя поверхностные ремарки или жесткие упреки, которые обесценивают чувства ее жертвы.

Она безжалостна в своей способности сначала идеализировать, а затем обесценить и выбросить ее жертву без раздумий. Она не может создавать здоровые, эмоционально подпитывающие отношения, поэтому она любит портить романтические и дружеские отношения других для собственного развлечения.

Психологические портреты

Как распознать парней с нарциссизмом? Типичные признаки мужчины-нарцисса – это острая чувствительность к любой критике, сильное чувство собственного превосходства и желание быть всегда в центре внимания. В зависимости от возраста могут быть вариации проявлений.

Молодые парни

Каких парней называют нарциссами? Как и другие личностные расстройства, нарциссизм у молодых парней проявляется ярче, чем в более зрелом возрасте. Они обычно стремятся быть лидерами в своем окружении, ищут почитателей, любят быть в центре внимания у девушек и желают во всем превзойти тех, кто находится рядом.

Юноши тщательно следят за собой, поэтому внимание противоположного пола достается им достаточно легко. Они не только активно поддерживают на должном уровне свой внешний вид, но и контролируют поведение, стараются привлекать окружающих яркими и интересными поступками. Они очень обаятельны: уверенность и любовь к себе притягивает.

Поведение молодого нарцисса зависит от того, в каком окружении растет парень. Если в этом социуме ценится успех в романтической сфере, то он тоже будет стремится добиться успеха в этом: искать все новых и новых девушек для встреч и кратковременных отношений.

Нарциссизм у современных парней проявляется и в соцсетях. Они могут вести блоги с информацией о своих успехах, приключениях и победах разного характера.

Сорокалетние мужчины

Проявления нарциссических характеристик в зрелом возрасте не такие яркие, как у молодых. В 35-40 лет любые акцентуации и расстройства личности смягчаются.
Опытные мужчины за 40 уже способны более или менее адекватно оценивать внутренние проблемы и даже обращаться за медицинской помощью при потребности: к психологам или психотерапевтам. Они способны осознать, что им нужны изменения в жизни и поведении. Если расстройство не сильное, и у мужчины просто нарциссическая акцентуация характера, то до зрелого возраста она может пройти.

Если жизненный опыт мужчины-нарцисса был не очень успешным, то его самооценка на данном этапе может быть сильно травмирована от перенесенных неудач.

Это часто загоняет таких нарциссов в различные зависимости: они могут «убегать» от суровой реальности с помощью алкоголя или наркотиков.

Но более успешные нарциссы в этот период могут полностью пересматривать жизнь и даже решаться на создание семьи. Способны критично оценивать свои действия и делать правильные выводы.

Мужья

Муж – это предполагаемо партнер на всю жизнь. Конечно, как кому повезет, но какой-то период с ним все же придется пожить. Если он оказался нарциссом, то жизнь может оказаться далеко не сладкой.

Нет, не каждый такой мужчина превратит жизнь в пытку. Мастера в этом – перверзные нарциссы. С обычными их представителями можно жить. Но расстройства характера обуславливают отклонения и в поведении. Оно может быть не совсем корректным, как минимум из-за плохо развитой эмпатии, возможности сочувствовать, сострадать и понимать других людей. Для женщины совместная жизнь с такими партнерами часто превращается в испытание.

Рекомендации психологов

Помните о себе, не позволяйте вытирать о себя ноги. Да, если любишь мужчину, то на многое пойдёшь. Но не стоит приносить слишком большие жертвы во имя отношений. Особенно, если это ничуть не взаимно. Помни о своих потребностях тоже.

Не горячитесь. Принимайте взвешенные и обдуманные решения. Эмоции пройдут, а после них может наступить прозрение и сожаление.

Не бойтесь отказывать. Если мужчина слишком напирает, остудите его пыл. Многих настойчивость мужчины подкупает. Но, опять-таки, не ставьте его интересы выше своих собственных.

Судьба женщины в огромной степени зависит от неё самой. Нужно научиться принимать важные решения и обязательно прислушиваться к своей интуиции.

Как строить отношения и вести себя с таким человеком?

Парни-нарциссы в отношениях ведут себя еще более или менее нормально. Ведь их цель – быть лучше окружающих и достичь успеха. То есть им есть куда стремится и чем себя занять: карьера, рост благосостояния и т.д.

Но вот мужчина в более зрелом возрасте, который уже достиг желаемого, может чувствовать определенную опустошенность. И стремление доминировать переносится полностью на личные отношения.

Еще хуже, если нарцисс не успел до средних лет ничего стоящего в жизни достичь. Тогда в семье он может превращаться в настоящего деспота, так как шансов на успех становится все меньше. Все попытки самоутвердиться предпринимаются в семье.

Как общаться?

Это сложно, но можно. Поэтому полностью игнорировать нарциссов не стоит. Сразу нужно запомнить, что обида в данном случае неуместна. Они этого просто не поймут. Только себе нервы испортите, ведь даже сам мужчина не всегда осознает что он делает. Но правильную линию поведения все же можно найти.

Несколько советов по этому поводу:

1. Быть с ним на равных. Нарцисс считает себя уникальным и самым лучшим. Часто это делается за счет нахождения изъянов в других. Основная цель в общении с ним – раскрыться, показать себя, не дать повода сомневаться и этим вызвать уважение.
2. Отзеркаливание. Этот прием из психологии состоит в том, что нужно отразить какую-то черту человека, сымитировав ее в своем поведении. Такой раздражающей чертой у нарцисса может быть его напыщенность. Бывают ситуации, когда он вещает о чем-то космическом, и получает удовольствие от непонимания окружающих. Тогда можно завести разговор на тему, в которой он не разбирается. Парень снимет корону почти гарантированно.
3. Если мужчина-нарцисс вам действительно нравится, то не нужно его менять. Примите его таким, какой он есть. В принципе такие люди не совсем плохие, просто со своими «тараканами» в голове.
4. Игнорировать. Если вам встретился деструктивный нарцисс, то как раз с ним искать и поддерживать контакт не обязательно. Вы имеете на это право. Например, такого коллегу допустимо просто игнорировать, сосредоточившись на своих делах.
5. Нужно понять, что нарцисс всегда уверен в правильности своих действий, даже попыток разобраться в себе не делает. При этом его самооценка сильно зависит от окружающих. Это необходимо принять, если вы хотите быть с ним. Женщина в отношениях с нарциссом должна быть готова ставить его желания на первое место и мириться с его превосходством. А если он грустит или истерит, то его нужно превозносить и успокаивать. Иначе отношения лучше не начинать.
6. Перверзный нарцисс может длительное время быть принцем в глазах супруги, а потом превратиться в чудовище. И то, что женщина в такой ситуации начинает искать свои ошибки и вину в этом, ему только на руку. Он еще ее дополнительно начнет унижать. Ведь за счет снижения самооценки спутницы растет чувство собственной важности у нарцисса. Но если ему в принципе с женщиной хорошо, то уйти он тоже не даст, превращаясь назад в принца.

Нормальные отношения с такими партнерами можно поддерживать, но любить их нужно правильно. Необходимо разработать определенную модель поведения и быть готовой на многие жертвы.

Нарцисса можно даже менять, но очень постепенно и без помощи специалистов не обойтись. Часто такие мужчины не способны к анализу поведения окружающих и этим можно пользоваться, скрывая часть информации. Им так будет комфортнее: находиться на своем защищенном островке, в своем мире.

Если мужчина — манипулятор и эгоист?

Не каждая уважающая себя женщина способна вытерпеть такого спутника жизни. Отношения должны приносить радость обоим в паре. А если кого-то тяготят свидания или уже совместная жизнь, то долго спутник не выдержит.

Ссоры, постоянный негатив, упрёки и даже рукоприкладство рано или поздно подорвут физическое и психологическое здоровье человека. Если отношения с мужчиной токсичные, то нужно принять серьёзное решение и уйти.

Психология брошенного мужчины нарцисса. Причины мужской самовлюбленности – почему он любит только себя? Как распознать нарцисса на ранних стадиях знакомства

Помнишь дневнегреческий миф о Нарциссе, проклятом нимфой Эхо? А знаешь ли ты, что прекрасные цветы с таким же именем очень ядовиты: в их листьях содержится ядовитый алкалоид ликарин, а в луковицах — алкалоид нарциссин. Очень символично, когда речь идет об установлении близкой психологической дистанции с человеком-нарциссом.

«Термин «перверзный нарциссист» появился с легкой руки французского психиатра Мари-Франс Иригуайен, — объясняет Таня Танк, автор популярной книги «Бойся, я с тобой. Страшная книга о Роковых и Неотразимых», доступно рассказывающей о людях-«хищниках». — Под данное определение подпадают такие категории деструктивных людей, как нарциссы и социопаты (психопаты), то есть обладатели нарциссического и антисоциального расстройств личности. В своей книге я называю их Роковыми и Неотразимыми, и это вовсе не ради красного словца. Всех их объединяет поистине дьявольская харизматичность, виртуозный талант к манипулированию окружающими, способность менять маски и тотальное отсутствие совести».

По статистике, таких людей четверо из 100, причем трое из них — мужчины. Эти монстры могут хладнокровно и методично разрушать — вплоть до доведения до самоубийства — жизни множества жертв. Как правило, речь идет о злокачественном психологическом насилии, которое способно превратить существование попавшего в ловушку человека в ад. Как же научиться распознавать их истинное лицо, чтобы обезопасить себя и близких?

Зачем им это нужно?

Стратегия и тактика нарцисса и социопата по завоеванию людей схожа. «Нарцисс предъявляет миру ложное «Я» и существует, лишь когда окружающие это «Я» отражают, — продолжает Таня Танк. — А настоящего-то и нет: вместо него — пустая оболочка. Для поддержания этого эрзаца личности такой человек нуждается в постоянном притоке нарциссического ресурса. Другие люди существуют для него только как зеркала». Этот «хищник» не вполне осознает свою проблему и живет в постоянном режиме «идеализация — обесценивание».

В начале отношений он испытывает непреодолимую потребность вознести тебя на пьедестал — только для того, чтобы, высосав, позаимствовав твои яркие качества, которых напрочь лишен сам, подпитав ими собственную значимость, потом больно швырнуть тебя на землю. Раз, еще раз, еще много-много раз — до основания разрушая твою самооценку. Причем с особой жестокостью: каждый раз градус насилия растет. Зависть к жертве, глубоко затаенный стыд по отношению к себе и гнев — вот три кита, на которых держится больное эго нарциссов.

А что же социопаты? «Главная мо- тивация социопата во взаимодействии с людьми — постоянное утверждение своей власти. Его девиз — «сделать» всех. Как? Разумеется, с помощью насилия — других вариантов он не знает. «Зачем я играю? Потому что могу». Но игра — не самоцель.

На самом деле мы жаждем другого: шнырять во тьме, выискивая свежее мясо. Но нам страшно, мы боимся наказания, поэтому куда как проще выстроить нужную модель поведения и месяцами издеваться над несчастным влюбленным и одураченным существом». (Из признания знакомого социопата.)

Социопат считается абсолютно сознательным манипулятором. Сближаясь с вами, он примерно или точно предполагает, что ему от вас нужно. Например, Остапу Бендеру — узнать у Зоси информацию о сбежавшем Корейко («12стульев» Ильфа и Петрова). Жоржу Дюруа («Милый друг» Мопассана) — войти в высшее общество. Фоксу — завладеть деньгами Ларисы Груздевой («Эра милосердия» братьев Вайнеров)», — объясняет Таня Танк.

Кто рискует стать их жертвой?

В силу дефектной психики «хищники» не обладают способностью любить, напрочь лишены эмпатии, но за счет отточенного, как у высоко-технологичной машины, интеллекта блестяще имитируют и то и другое. Именно поэтому риск попасть в их лапы для нормального человека чрезвычайно велик.

«Самая вкусная «еда» для нарцисса — это чувствительный, эмоциональный, альтруистичный человек. Но этот «идеалист» ищет не только яркого и «достойного», но и психологически сильного партнера. Распространенное мнение о том, что мучитель вербует жертв из числа затюканных людей, не соответствует действительности. Садиста привлекают люди наполненные, имеющие живую и упругую оболочку «Я», которую и необходимо сломать, как пишет психиатр Елена Емельянова. — рассказывает Таня Танк. — Что же касается социопатов, то тут все менее предсказуемо. Он может выбрать вас потому, что вы — обеспеченная женщина, как «красавец-мужчина». Он может выбрать вас как Яго — Кассио и Отелло. Потому что вы «бесите» его своей удачливостью, карьерным ростом, популярностью у людей. Заметьте, и тут присутствует некая толика нарциссической зависти, опасной жаждой разрушения, стремлением уничтожить то, что подспудно желанно и недостижимо».

10 кругов ада в упряжке роковой личности

В книге Тани Танк описано десять этапов стратегии и тактики «хищника»: разведка, обольщение, пробы пера, ледяной душ, закручивание гаек, соковыжималка, утилизация, генеральная уборка, пляска на костях, на бис.

Вооружившись информацией, можно и нужно «переписать» деструктивный сценарий, не оставив агрессору никаких шансов поработить тебя.

Автор подчеркивает, что «бодаться» с манипулятором бессмысленно: бездушный игрок априори сильнее и всегда переиграет. Вот что рассказывает одна из жертв: «Прекрасный принц орудует на глазах мужа/парня, но так тонко, что тот ничего не может предъявить, злится, срывается и моментально проигрывает на контрасте с великодушным всепонимающим соперником. Подстройка на грани фантастики, ты попадаешь в отдельный ВАШ мир, он шнурует твои ботинки, стоя на коленях; розы, интерес к твоей жизни, фантастические ночи.

​

Как распознать нарцисса на ранних стадиях знакомства?

• тебя должно насторожить слишком стремительное сближение; человек обрушивает на тебя шквал внимания, может сходу сделать предложение и заявить, что хочет от тебя детей;
• невероятное сходство интересов: партнер приходит в восторг именно от того, что нравится тебе, соглашается со всем, что ты говоришь;
• твой новый «друг» настойчиво повторяет, что именно с тобой наконец заполнил пустоту в душе и обрел себя;
• идеализирует тебя, называя особенной, исключительной, при этом отзывается о своих бывших партнершах плохо или, наоборот, слишком восторженно;
• человек пренебрежительно относится к людям, низшим по рангу;
• твой возлюбленный потчует тебя маниловскими посулами о будущей сказочной жизни;
• говорит о себе в превосходной степени, кичится достижениями, идеальной семьей или, наоборот, самоуничижается и плохо отзывается о родителях;
• самое невинное критическое замечание воспринимает болезненно;
• ненавязчиво переключает все твое внимание на себя, оттесняя на второй план общение с друзьями и родственниками.

Откровения «хищника» из соцсети

«Вчера я искал подходящую жертву и заметил в этой группе тебя. Я увидел, с какой болью ты отзываешься о прошлом опыте со своим близким человеком. Как потенциальный объект для эксплуатации ты можешь мне подойти, и надо проверить тебя на эмоциональную вшивость. Я сел у компьютера и приступил к изучению твоей биографии в соцсетях. Я просмотрел твои посты и посты твоих друзей с жалостливой подоплекой. Они свидетельствовали о том, что ты склонна к ностальгии и мечтаешь о светлом будущем. Эту информацию я буду использовать, когда начну тебя влюблять в себя. Затем я отметил, сколько лайков под фото ты получила; если мало, то, конечно, я в дальнейшем уделю тебе много внимания. Со мной ты почувствуешь себя звездой.

Дальнейший разговор может развиваться по двум сценариям. Первый. Я тебя жалею и осторожно рассказываю о своих выдуманных проблемах, пробуждая в тебе сильную эмпатию и привязанность ко мне. Второй. Я отвечаю тебе: «Знаешь, у меня подобное было, но я так хорошо справился. И ты сможешь… с моей помощью, поскольку я знаю секретный способ…» Ты, конечно же, заводишься на желании разгадать загадки и пытаешься найти ко мне подходы — чтобы разузнать побольше. Тем самым отдаешь мне все, в обмен получая НАДЕЖДУ. Все, рыбка проглотила наживку! Первый этап mind fuckers завершен!»

Я состою в отношениях с мужчиной нарциссом и мне очень сложно прекратить их. Я чувствую полную зависимость от него. Моя самооценка очень упала, мне кажется, что я ни на что не способна в этой жизни.
Мне очень нужен совет. Заранее спасибо.

Ответ психолога theSolution:

Основная проблема нарцисса в его нездоровой самооценке и потребности поддерживать ее на очень высоком уровне. Поэтому все его действия направлены на то, чтобы чувствовать свое величие и поддерживать его за счет других людей. Поэтому в отношениях с нарциссом самооценка человека неизбежно страдает. Почему? Потому что, чтобы ощущать свое величие нарциссу необходимо ощущать ничтожность окружающих. Поэтому рядом с нарциссом люди часто чувствуют себя униженными, незначительными, недостойными и тому подобное. Нарцисс поддерживает свою нездоровую самооценку за счет других людей, то есть возвышается — унижая, причиняя боль, обесценивая.

Нарциссу свойственен болезненный эгоцентризм. Все в жизни должно вращаться вокруг него и подтверждать его великолепие. Его представления о себе и о мире исключительны и не могут подвергаться сомнениям. Если он считает себя великолепным, другого мнения существовать не может. Люди должны меркнуть на его фоне. Хотя он часто выбирает в общение людей, которых считает особенным. Ведь он сам уникальный, и его должны окружать только особенные и уникальные люди. Однако, он не терпит, если вдруг кто-то другой находится в центре внимания, получает похвалу, одобрение, восхищение, поэтому быстро начинает подавлять этих людей, добиваясь внимания к себе.

Нарцисс крайне зависим от положительных оценок и восхищения окружающих, однако не готов добиваться чего-либо своим трудом, чтобы дать людям повод восхищаться им заслуженно. Именно поэтому он преувеличивает свои заслуги и требует, чтобы другие люди действовали на благо его достижениям и целям. Поскольку нарцисс считает себя исключительным, другие люди, по его мнению, должны делать для него все, что он захочет, ни в чем не отказывать, относиться особенным образом. Он живет с убеждением, что мир устроен именно так. Поэтому не удивительно его потребительское отношение к окружающим людям.

Черты характера, свойственные человеку с нарциссизмом

Если вы чувствуете себя рядом с партнером униженно и ничтожно, проверьте, не состоите ли вы в отношениях с нарциссом. Если вы обнаружили в своем партнере или близком человеке пять и более характеристик из приведенного ниже списка, с большой долей вероятности, он может страдать нарциссическим расстройством личности. Такой диагноз может поставить только врач-психиатр, однако вы никогда можете не узнать о том, есть ли у вашего партнера нарциссизм или нет, поскольку нарциссы крайне редко обращаются за профессиональной помощью, считая, что меняться нужно другим, а значит и помощь нужна тем, кто его не устраивает, а не ему самому. Поэтому, следующие характеристики нарциссизма могут вам помочь в самостоятельной оценке своего партнера, члена семьи, друга, коллегу, начальника. Кем бы ни был этот человек, вам важно знать, что с нарциссами ваша самооценка будет неизбежно разрушаться.

Итак, нарциссу свойственны следующие черты:

• Враждебность по отношению к окружающим, когда они не дают желаемых оценок и восхищения, когда они не способствуют благополучию нарцисса. Например, когда жена с высокой температурой не встречает с хорошим настроением и вкусным ужином с работы.
• Недостаток сочувствия к людям. Неумение понять чувства другого человека, безразличие к чужим переживаниям. Слабость, болезни других людей вызывают раздражение. Предыдущий пример это прекрасно демонстрирует.
• Снисходительность и пренебрежение в оценках других людей.
• Излишняя зависимость от внешних оценок, потребность быть в центре внимания и получать восхищение. Напрашивается на комплимент, чрезмерно преувеличивает свои достижения, таланты, достоинства.
• Гиперсензитивность, то есть эмоциональная восприимчивость, чувствительность к критике, неодобрению, недовольству других людей.
• Импульсивность, желание немедленного удовлетворения потребностей, раздражительность при невозможности получить желаемое.
• Склонность к эксплуатации других людей, особенно в близких отношениях. Для достижения желаемого результата использует труд, умения, знания других людей, требует от них подчинения и служения.
• Гипертрофированное чувство собственной значимости, склонен сильно преувеличивать свои достижения, таланты, способности, необоснованно требует особого к себе отношения в любых обстоятельствах. Считает себя не таким, как все, лучше других, величественнее и достойнее других людей. Он не должен делать то, что делают другие, например, жить по законам общества, стоять в очереди, получать отказы и так далее.
• Двойные стандарты — можно то, что нельзя другим. Есть правила жизни для нарцисса и всех остальных людей. Например, ему можно изменять партнеру, лгать, унижать.
• Считает себя и все, что происходит в его жизни, в том числе проблемы, уникальными и требующими особого подхода и понимания, что доступно далеко не всем людям. Таким образом, те, кто его не понимают, не разделяют его взглядов, являются теми, кто не способен понять уникальность его проблем, а значит, не достойны его внимания.
• Озабочен идеей идеализма, великолепия, власти, огромного успеха, идеальных отношений, которые ему присущи или должны быть в его жизни.

Нарциссизм как синоним идеализированного образа при неврозе

Другое значение слова нарциссизм означает идеализированный образ при неврозах. Невротик также может быть сосредоточен на себе, зависим от одобрения и оценок окружающих, гиперчувствителен к критике, он также может нуждаться в восхищении, стремиться к власти над другими людьми. Суть невроза заключается в желании человека соответствовать идеализированному образу, который он создал себе с помощью родителей и других значимых взрослых, и стремиться во что бы то ни стало соответствовать этому образу, отдаляясь тем самым от своих истинных желаний, своего счастья. В отличие от нарцисса. в смысле страдающего расстройством личности, невротик эмпатичен, то есть способен сопереживать, сочувствовать, сострадать, он способен ставить интересы других людей превыше своих, он склонен к самокритике, сожалениям, угрызением совести, если его действия причиняют боль другому человеку. И, что самое важное, невроз успешно корректируется с помощью психотерапии.

С нарциссическим расстройством личности ситуация намного сложнее. Такое расстройство трудно поддается коррекции, требует многолетней терапии, высокой заинтересованности самого человека в результате, что бывает крайне редко. Нарцисс обращается за помощью только когда его потребности сильно фрустрированы и ему не удается их удовлетворять, когда у него развивается депрессия или возникают большие сложности во взаимоотношениях с людьми. Одним словом, ждать, что нарцисс изменится, не стоит. Даже после длительной терапии удается достичь более успешной социализации и компенсации состояния. Ждать полного выздоровления не стоит, потому что нарциссизм формируется в детском возрасте, когда личность ребенка развивается по патологическому пути. Именно поэтому нарциссические черты прочно встраиваются в структуру личности человека и уже не могут быть существенно изменены.

Кто потенциальная жертва нарцисса?

Это, прежде всего, люди, которые имели в своем детстве опыт унижения, жестокости, равнодушия, насилия со стороны значимых взрослых. Речь идет, в первую очередь, о родителях или лиц их замещающих, старших братьях и сестрах, бабушках и дедушках — ближайшем окружении ребенка, которое играло большую роль в становлении его личности.

Это люди, которые привыкли служить и быть удобными, жертвовать собой во имя других людей, ставить интересы других людей превыше своих, угождать и добиваться хорошего к себе отношения. Заботливые, отзывчивые, поддерживающие, щедрые и отдающие люди.

Это люди, которые закрывают глаза на неуважение в свой адрес, на плохое к себе отношение, находя этому оправдания, люди, которые терпят то, что им не нравится, соглашаются, когда с ними не считаются, пренебрегают ими, ранят их чувства.

Это люди, которые других ценят выше, чем себя, считают, что другие люди более достойные, талантливые, умные, красивые и так далее. Они сами о себе не очень высокого мнения, поэтому принимают пренебрежение и снисходительное отношение от нарцисса.

Если вы узнали себя в одном из этих описаний, вы склонны к построению токсичных, тиранически-виктимных, зависимых отношений, в которых вам будет предлагаться две основные роли: роль Жертвы и роль Спасителя.

Что делать, если вы состоите в личных, родственных или профессиональных отношениях с нарциссом?

1. Первое, что вам стоит понять, рядом с нарциссом вы будете чувствовать себя ничтожным, недостойным, никчемным человеком. И ваша самооценка будет неизбежно страдать. Поэтому дистанцируйтесь от этого человека, насколько это возможно. Лучшее решение — как можно быстрее разорвать такие отношения. Особенно, если речь не идет о члене вашей семье. Если вы столкнулись с нарциссом в личной жизни или в профессии, расставайтесь с таким человеком как можно быстрее.
2. Уже чувствуете себя безнадежно никчемным? Не чувствуете себя в силах разорвать токсичные отношения? Не верите в то, что сможете жить с опорой на себя и быть счастливой? В вас говорят когнитивные искажения и низкая самооценка. Проанализируйте, как вы жили до встречи с нарциссом? Справились ли вы с жизненными задачами самостоятельно? И помогает ли вам сейчас справляться со сложностями ваш нарциссический партнер или он является их источником? Оцените себя и свои возможности объективно. Кто сегодня в вашей жизни решает ваши проблемы? Наверняка это делаете вы сами, и прекрасно с этим справляетесь. Это является доказательством того, что вы справитесь и расставшись с нарциссом. Вам даже станет легче. У вас нет оснований думать, что вы беспомощны. Раз уж вы справляетесь с жизнью с нарциссом, с жизнью без него вы точно справитесь. Если вы живете с нарциссом, вы сильный и способный человек, иначе бы он вас не выбрал. Вы многое делаете для него, и многие ваши результаты он приписывает себе. Поэтому не верьте его уверениям, что без него вы никто.
3. Перестаньте верить словам нарцисса. Помните, что его слова определяются его искаженным восприятием себя и мира. Любые свои негативные мысли проверяйте с помощью фактов. То есть, если вы думаете о себе, что не сможете самостоятельно справиться с трудностями жизни, посмотрите, на что указывают реальные факты, и как много ситуаций, в которых вы думали, что не справитесь, но успешно справлялись, как много трудных задач вы решили и сколько сложностей преодолели. Верьте фактам, а не эмоциям. Ваши эмоции сейчас могут вас обманывать, поскольку после общения с психопатами и нарциссами эмоциональная сфера человека сильно страдает и требует коррекции и восстановления.
4. Общайтесь с людьми, которые способны оказать вам помощь и поддержку, не изолируйте себя от мира. Вам важно видеть хорошее к себе отношение, видеть пример здоровых взаимоотношений, чтобы ваш мир не замыкался на отношениях с нарциссом.
5. Идите на психотерапию. Самостоятельно выйти из таких отношений можно, но с помощью специалиста вы сделаете это быстрее, эффективнее и с меньшими эмоциональными потерями. Психолог поможет вам разобраться со страхами, которые мешают вам разорвать токсичные отношения, поднять самооценку, восстановить веру в себя и свои силы.
6. Не бойтесь просить о помощи, она сейчас вам очень нужна. Просите о помощи у близких, обращайтесь за профессиональной помощью. Вам важно знать, что и с этой ситуаций можно справиться. Но вы не обязаны справляться с ней в одиночку. Вам могут помочь преодолеть эти трудности и наладить счастливую жизнь. Удачи вам!

Западный мир трепещет перед хладнокровными социопатами, а в отечественном хит-параде антигероев с психическими проблемами пока уверенно лидирует нарцисс. Чаще всего это нарциссическая мать, из-за которой у ребенка потом вся жизнь пошла под откос, или возлюбленный (гораздо реже — возлюбленная), который приманил на блеск своей харизмы, а потом морально выпотрошил и оставил ни с чем. Что же это за расстройство, как оно возникает и настолько ли оно губительно для окружающих, как его описывают?

Ярмарка тщеславия

Самые характерные черты нарцисса, на которых любители ставить диагнозы по аватарке обычно и останавливаются, — тщеславие и самовлюбленность. Другие характерные, но менее известные симптомы — недостаток эмпатии, завистливость, склонность эксплуатировать окружающих и стремление к власти, а также ощущение себя как особенной личности, требующей особого обращения. Все эти особенности могут проявляться в разной степени — от легкой специфики личности до заметной патологии — собственно нарциссического расстройства личности.

Учитывая, что нарциссы часто бывают действительно успешны и любимы, их экспансия в обществе может вызывать чувство несправедливости у более кротких, скромных и недооцененных людей. Может показаться, что этим самовлюбленным эгоистам совершенно незаслуженно достается слишком многое. Но при этом внутренний мир нарцисса гармоничным не назовешь. Сложно ощущать себя стабильно, когда твое чувство самоуважения вечно находится как бы «на аутсорсе» и зависит от чужих оценок.

Стыд и обесценивание

Почему так происходит? Нейробиология на эту тему пока не предлагает внятного объяснения (кроме отдельных исследований, указывающих на недостаток серого вещества в отделах мозга, отвечающих за эмпатию и эмоциональную регуляцию), а психоаналитики, наиболее глубоко разработавшие тему, полагали, что такой тип личности формируется из-за неадекватно острой реакции на чувство стыда: самое страшное — когда окружающие люди считают тебя плохим, и худшее, что может случиться с нарциссом, — публичное снятие покровов с его кажущейся идеальности и обнаружение его истинного ничтожества (а все, что неидеально, воспринимается им как ничтожное). Распространено мнение, что вырастить из ребенка нарцисса легче всего, непрерывно его балуя и неадекватно высоко оценивая его таланты, но наблюдения многих психологов свидетельствуют в пользу эффективности сочетания «бурная похвала за соответствие высоким требованиям» плюс «отвержение за все, что родители считают плохим поведением (особенно если это поведение, в общем-то, естественное для ребенка, например, шалости)». Тогда малыш быстро усваивает, что он хорош, когда кажется хорошим, и никому не нужен, когда просто бывает собой, со своими слабостями и недостатками.

Нарциссы, с одной стороны, охотно обесценивают чужие достижения, чтобы обезопасить себя от сравнения не в свою пользу, но с другой — им так же вечно мало собственных заслуг. Поэтому их кажущееся самодовольство — мыльный пузырь (это стоит иметь в виду скорее для того, чтобы не злиться на подобное поведение, а не для того, чтобы бить нарциссов по больному: защищая свое идеальное «Я», они способны на многое).

Из-за своей специфики нарцисс малоспособен к по-настоящему близким отношениям: он воспринимает партнера как зеркало для отражения себя (точнее, своих лучших сторон). Поэтому романы часто начинаются с идеализации («Какой восхитительный трофей, который подчеркнет мою уникальность!»), а заканчиваются разочарованием и попыткой изменить партнера под свои растущие запросы, не очень считаясь с границами его личности. Собственно, отсюда и берется столько несчастных любовных историй. С другой стороны, стоит помнить, что самому нарциссу тоже нелегко: расслабиться и показать себя простым смертным невозможно даже с супругом.

Ольга Гуманова, психолог:

«Рядом с таким человеком проще выживать другим тяжелым невротикам, остальным — трудно, слишком холодно. Нарциссы любят образовывать союзы с шизоидами — в такой паре экстравертированный и коммуникабельный нарцисс может отвечать за отношения с внешним миром, а шизоид хранит свой собственный мир и общий мир пары, насчет которого он многое может нафантазировать, но ему в ней хорошо. Он хранит в тишине образ Нарцисса Великолепного».

Дети нарциссов испытывают повышенную психологическую нагрузку и часто вырастают с травмами. Обычно нарциссические родители рожают детей не из чадолюбия, а как еще одно доказательство своей успешности и состоятельности в жизни. Кроме того, как и в случае с равными партнерами, такие мамы и папы плохо чувствуют личные границы и воспринимают малыша как продолжение себя, пытаясь исправить его реальные и кажущиеся недостатки любыми способами.

Ольга Гуманова:

«Дети из нарциссических семей могут осознанно или неосознанно искать таких же нарциссических партнеров, липнуть к ним, впадать от них в зависимость, пытаться преодолеть их холодность, равнодушие и презрение, заслужить любовь. Где отвергают, где пренебрегают — туда их и тянет».

Типы нарциссов

В двух главных диагностических справочниках по психиатрии — европейском Международном каталоге болезней и американском DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) — люди с нарциссическим расстройством не делятся на группы. Тем не менее разные психологи и психиатры в своей практике периодически выделяют характерные типажи:

• Влюбчивый — нарцисс, который самоутверждается в основном за счет соблазнения других, склонен к драматическим эффектам и патологической лжи.

• Беспринципный — сочетает нарциссические симптомы с чертами антисоциального расстройства. Имеет размытые представления о морали, любит доминировать и манипулировать.

• Гиперчувствительный — более тонкокожий и менее самоуверенный, при всем болезненном нарциссическом самолюбии ведет себя более робко и избегает ситуаций, где может оказаться «не на коне».

• Инвертированный — нарцисс наоборот, который хочет не сам получать всеобщее обожание, а быть верным вассалом более яркого героя.

Ольга Гуманова:

«Инвертированные нарциссы — это такие “рыбы-прилипалы”, поклонники талантов, адепты гуру. На самом деле у них с нарциссами точно такая же структура травмы, они так же организованы личностно, но по какой-то причине отрицают нарциссическое в себе и предпочитают всегда быть рядом с кем-то, кто это себе позволяет, с кем это можно в открытую проживать. Причем “инвертированные” нарциссы запросто могут быть инвертированными в одних отношениях и классическими — в других. Например, женщина — скромная домохозяйка, серая мышь при блистательном, популярном, высокопоставленном муже. А в отношениях со своим ребенком она уже играет роль классического нарцисса — ее требованиям ребенок должен соответствовать, дотягиваться, а она дает или не дает медаль».

Как избавиться от нарциссизма

Нарциссическое расстройство часто демонизируют, нарциссизм легко приписывают абьюзерам и манипуляторам, и он действительно входит в так называемую «темную триаду» — типичный список личностных черт для людей, склонных к злонамеренному поведению. Но это еще не означает, что любой нарцисс — жестокий тиран, а его поведение не поддается коррекции. Если человек осознает, что специфика его личности создает трудности ему самому и приносит боль близким, он может успешно пройти психотерапию. Медикаментозное лечение в этом случае не применяется, если нет других сопутствующих расстройств (например, тревожности или депрессии).

Ольга Гуманова:

«С опытом я все больше убеждаюсь, что популярная сегодня “нарциссофобия” не имеет под собой реальных оснований. Любые личностные расстройства и невротические типы организации личности не исправляются только в том случае, если человек отрицает свою боль, депрессии, пытается делать вид, будто у него все хорошо. У нарциссов действительно больше поводов отрицать проблемы, потому что, как правило, у них все хорошо с карьерой и личной жизнью. Зачем мне психолог, если у меня престижная должность, высокая зарплата и толпа поклонников?

Сейчас нарциссов среди клиентов психологов — процентов 60. Люди приходят, потому что им больно, у них очень разобранное, разрозненное «я», они больше не хотят это терпеть и хотят меняться. И могут меняться, если захотят».

Как жить рядом с нарциссом

Универсального ответа на этот вопрос нет — варианты будут зависеть как от градуса нарциссичности героя, так и от типа взаимоотношений и вашей собственной личности. В любом случае важно осознать проблему и принять для себя тот факт, что это человек с очень специфическим взглядом на мир, на которого очевидные или убедительные на ваш взгляд аргументы могут не действовать. Если патология сильная — лучше избегать тесных контактов, если черты выражены умеренно, можно попробовать уговорить человека на терапию. Которая, скорее всего, понадобится вам обоим, ведь, как уже было сказано, к нарциссам часто тянет людей с другими невротическими расстройствами, и понять свои психологические «баги» тут не менее важно, чем наладить отношения с родственником или партнером.

Общаться с нарциссом непросто. Вам вряд ли удастся перехитрить их, так как это очень хитрые манипуляторы, которые привыкли добиваться своего. Но умные стратегии поведения позволят вам успешно взаимодействовать с самовлюбленными людьми, избежав ловушек и угроз.

Установите границы и соблюдайте их

Многие убеждены, что мы становимся заложниками любого, кто хочет пообщаться с нами. Но вы можете и должны сказать «нет» человеку, который претендует на ваше время.

Например, если самовлюбленная подруга постоянно звонит вам и часами болтает по телефону, прямо скажите ей, что вам пора идти. Отключите телефон, если необходимо. Не позволяйте ей монополизировать свою жизнь.

Начиная конфронтацию, проявляйте эмпатию

Если вам нужно высказать критику в адрес нарцисса, упакуйте свое замечание в форме сэндвича – сначала комплимент, внутри конструктивная критика, и снова комплимент.

Не делитесь слишком личной информацией

Не раскрывайте личную информацию, потому что нарцисс обязательно использует ее против вас. Представьте, что вы поделились с нарциссом неприятностью: вас уволили с работы за то, что вы неправильно ввели важную информацию в базу данных. Нарцисс будет напоминать вам об этом всякий раз, когда вы включаете компьютер. Хуже того, он перескажет эту историю работодателю, к которому вы устраиваетесь на работу.

Не совершайте ошибку, принимая услуги и одолжения от нарцисса

Не надейтесь, что нарцисс по-настоящему переживает за вас. Доброму и заботливому человеку трудно поверить, что другие могут быть холодными и расчетливыми. Если вы склонны закрывать глаза на чужие неблаговидные мотивы и видеть в людях только хорошее, просто запомните: нарциссы никого не любят по-настоящему.

Никаких спектаклей! Не играйте роль в нарциссической пьесе.

Нарциссы – настоящие эксперты в драматических представлениях. У них настоящий талант в том, чтобы сначала вызвать конфликт, а затем уйти в тень и наблюдать за ним так, как будто они не имеют к происходящему никакого отношения.

Типичный пример: самовлюбленная мать вызвала вражду и соперничество между сестрами. Она пыталась столкнуть дочерей между собой, наговаривая им друг на друга. Когда сын не захотел выбрать сторону конфликта и обратил внимание матери на ее манипуляции, она все отрицала. Мать гневно заявила, что не сделала ничего плохого, и не имеет отношения к ссоре дочерей. А в довершение всего обиделась на сына за то, что ее заподозрили в столь «ужасном» поступке. Не позволяйте втягивать себя в подобные игры.

Не сомневайтесь в себе

Не оправдывайтесь перед нарциссом. Они хотят заставить вас сомневаться в себе и своем восприятии. Так проявляется одна из самых коварных нарциссических тактик — газлайтинг.

В самом упрощенном варианте газлайтинг выглядит так. Самовлюбленный человек совершает эгоистический поступок, и вы говорите ему об этом. Нарцисс переворачивает случившееся с ног на голову, и теперь все выглядит так, как будто эгоист – это вы сами.

Нарциссы – мастера изменить реальность так, чтобы они выглядели героями, а вы злодеями. Не позволяйте сбить себя с толку.

Помните: дело не в вас

kellepics / Pixabay

Общаясь с нарциссом, вы остаетесь пешкой в его игре. Не будь вас, на вашем месте появился бы кто-то еще. Хотя это слабое утешение, но запомните: вы не сделали ничего плохого. В вашей личности или поведении нет ничего, что сделало вас жертвой нарцисса.

Не верьте в их истории

Нарциссы – великолепные лжецы. Секрет их успеха в том, что они не ощущают вины так же остро, как другие люди. Когда нарцисс делится негативом (особенно о другом человеке), и это огорчает и расстраивает вас, сделайте глубокий вдох. Скорее всего, сказанное окажется неправдой. Манипуляторы часто передают вам слова, которые другие люди якобы говорят за вашей спиной. Фразы: «Все начали обсуждать тебя, но я их не слушал» или «Твой друг посоветовал мне не доверять тебе» должны вас насторожить. Проверьте правдивость этих заявлений, прежде чем быть позволить втянуть себя в конфликт и разборки.

Не пытайтесь победить нарцисса

Худшее, что вы можете сделать – это стараться победить нарцисса на его поле. Не хвастайтесь, не проявляйте самодовольство, не гордитесь собой, не пытайтесь выглядеть лучше, чем вы есть.

Нарциссы – короли самовосхваления. Если вы попытаетесь конкурировать с ними, вы проиграете. Это не значит, что вы должны выглядеть как поникший цветок или сгибаться как можно ниже, когда нарцисс рядом. Развивайте здоровую самооценку и старайтесь вести себя как можно более естественно.

Держите дистанцию

Если вы состоите в браке с нарциссом и у вас есть дети, оцените, какое влияние оказывает эмоциональное насилие на детей. Если вы не можете уйти и вынуждены сохранять отношения, поддерживайте дистанцию.

Проводите как можно больше времени отдельно, чтобы вернуть душевное равновесие и контакт с реальностью.

Женский сайт «Красивая и Успешная» расскажет, кто такой мужчина-нарцисс, как строить с ним отношения и чего вообще ожидать от общения с этим типом личности.

Кто-то скажет – зачем вообще связывать свою жизнь с нарциссом? Ведь это самовлюбленный, бессердечный и безответственный эгоист!

Но дело в том, что при первом знакомстве всех этих минусов вы просто не заметите (тем более, если нарцисс сознательно выберет вас своей жертвой). Сначала перед вами предстанет , уверенный в себе, вызывающий всеобщее восхищение мужчина. И только пытаясь выстроить близкие отношения, вы распознаете в нем нарцисса.

Мужчина-нарцисс: важные признаки

В современной психологии нарциссизм рассматривается как черта характера, которая может перерасти в расстройство личности. Многие ученые, включая Фрейда, имели свое представление относительно этой личностной дисфункции и по-разному ее определяли.

Общими для большинства нарциссов являются такие признаки:

• чрезмерная самовлюбленность;
• завышенное мнение о себе и своих талантах;
• фантазии о своих мнимых успехах;
• ожидание хорошего отношения к себе «по умолчанию»;
• убежденность в зависти окружающих;
• постоянное ожидание восхищения;
• нетерпимость к критике.

Нарциссы сияют, как яркое солнце, купаются в восхищении и обожании других людей. Но это – всего лишь блестящая упаковка.

Их внутренний мир наполнен сомнениями, неуверенностью, желанием казаться лучше. Они завидуют другим, при этом ненавидя себя за то, что не могут добиться такого же успеха (карьеры, женщины). Они настолько боятся отказа, неприятия себя и «разоблачения», что предпочитают носить маску.

Считается, что чаще всего нарциссизмом страдают мужчины, но женщины также подвержены этому расстройству (причем, «тем еще цветочком» вполне может быть ваша мать или ).

Отношения с эгоцентрическим нарциссом

Таким сконцентрированным на себе людям как воздух нужно внимание и восхищение людей, но они никогда не интересуются окружающими по-настоящему глубоко. Внимание такого мужчины крайне польстит любой женщине. Вас буквально окутают вниманием, любовью и красивыми словами. Нарцисс скажет, что вы такая одна во всем мире и посеет первое зернышко чувства вины – теперь он не может смотреть на других женщин.

Поначалу он будет всячески искать с вами встречи, а когда вы подпадете под его чары, он пропадет, и добиваться очередного свидания будете уже вы.

Осознанно или нет, нарцисс проходит две стадии в отношениях: сначала очаровывается вами, а затем обесценивает. Он устанавливает власть (вплоть до настоящей ) над женщиной путем манипуляций, а затем этим же способом разрушает ее личность. Сам он не испытывает сильных чувств, а только симулируют их, чтобы вызвать восхищение.

Он будет впитывать ваш позитив, взамен излучая негатив и неудовлетворенность, в итоге вы будете чувствовать себя виновной буквально за чужие проступки.

У нарциссов низкий уровень эмпатии, поэтому если вы захотите рассказать о своих проблемах и переживаниях, то поддержки не найдете. Нарцисс скорее транслирует свое мнение, чем слушает других, поэтому поверхностное общение – еще один яркий признак расстройства. Он крайне ревнив и быстро разрушит личные границы.

Психологи считают, что нарциссы не способны строить равные отношения, так как просто не умеют этого, это противоречит их сути. Это возможно, только если вы готовы постоянно отдавать свои ресурсы, не получая ничего взамен, если готовы быть просто зеркалом, в котором нарцисс отражается во всем своем великолепии.

Другой выход – мужчина сам признает проблему и, если диагноз поставлен специалистом, регулярно ходит на терапию.

Правила поведения с нарциссом

Если вы хотите создать крепкую пару, стоит помнить, как вести себя с мужчиной-нарциссом.

Например, он высоко оценит вашу привязанность и лояльность, в этом случае стабильность пары обеспечена. Если у вас есть претензия, выскажите ее в форме своих ощущений – «я чувствую грусть, когда ты говоришь в таком тоне». Это повысит его внимание к вашим эмоциям. Нарцисс часто имеет односторонние суждения и взгляды – это связано с периодами «очарования» и «обесценивания». Поэтому важно четко осознавать, кто вы есть на самом деле, иметь объективное представление о своих способностях, помнить о достижениях.

Старайтесь сохранять личные границы, так как нарцисс обязательно попытается их нарушить и «зайти» на чужую территорию.

Умейте сказать «нет», отстаивайте свое мнение, не забрасывайте собственные интересы.

Соблюдайте «технику безопасности» – не давайте собой манипулировать, отсекайте сомнительные ситуации на корню. Если вы начинаете ощущать тревожность, чувство вины, приближающуюся депрессию, сайт рекомендует «отшагать» назад или вовсе выйти из отношений.

Если хотите равноправного общения с нарциссом, хвалите его, но без лести. В случае острой реакции на критику объясните, что это просто ваше мнение, и оно у вас есть. Общайтесь с ним на равных, пусть нарцисс знает, за что вас можно уважать, не давайте ему «тянуть одеяло» на себя. Если вам удастся не превратиться в партнера-жертву и принять нарцисса такого, каким он есть, ему не нужно будет носить свою маску (но только с вами).

Прощай, нарцисс!

Большинство девушек, встретивших нарцисса на своем пути, однозначно рекомендуют прекращать отношения. Чаще всего из-за страха быть отвергнутыми такие мужчины первыми инициируют разрыв, как бы предупреждая удар.

Как выйти из отношений с нарциссом? Дать понять, что он потерял над вами власть. Если вы тверды в своем намерении, будет достаточно отсечь все контакты, не отвечать нарциссу и не встречаться с ним. Рано или поздно он задумается о поиске нового источника внимания и восхищения.

Если вы уверены, что мужчина-нарцисс станет важной частью вашей жизни, то нужно вести себя с ним осознанно, чтобы не дать закрепиться нарциссической модели поведения и попытаться изменить «правила игры».

51 контрольный признак, что вы замужем за нарциссом

Нарциссы — мастера маскировки, и поначалу их часто невозможно обнаружить. Определенные признаки появляются только после того, как вы по-настоящему с ними познакомитесь, хотя некоторые слабые предупреждающие знаки вы можете увидеть с самого начала.

Но если вы были в слепой любви, вы, вероятно, не обращали внимания ни на какие поводы для беспокойства. Вы продолжали видеть их через розовые очки, пока просто не перестали.

Знаки со временем становятся слишком очевидными.

Нарциссы бывают всех оттенков и размеров. Их бывает сложно обнаружить, и они много работали, чтобы это сделать. Нарцисс может быть кем угодно, выглядеть как угодно. Большинство из них довольно красивы, потому что они одержимы своей внешностью, своим внешним видом на мир. Они хотят, чтобы никто не знал, насколько они повреждены изнутри.

Нарциссы могут быть высокими, низкими, худыми, но редко толстыми (обычно они достаточно тренируются, чтобы поддерживать себя). Но некоторые просто выглядят средними.

У моего бывшего тайного мужа-нарцисса было миловидное детское личико, почти заслуживающее доверия.Шокирует мысль, что такое красивое лицо может быть таким жестоким и безрассудным.

Кто-то умный, кто-то тупой, но именно умных стоит бояться больше. Большинство из них забавные (или думают, что они такие), общительные и очаровательные. Большинству нравится быть душой на вечеринке, но некоторые из них тихие, замкнутые и более скрытные.

Я не говорю, что это полный список, но вот или признаков того, что вы, возможно, состоите в браке с нарциссом.

51 признак того, что вы замужем за нарциссом

Нарциссы обычно довольно популярны .

Они могут быть первыми, кто купит выстрелы в баре. Они часто невероятно обаятельны, имея прекрасную публичную личность, которую они шлифовали и совершенствовали с тех пор, как Бог знает когда.

Они часто рассказывают истории о том, насколько они героичны; как они ежедневно спасают жизни или спасают кошек с деревьев.

Чтобы стать хорошим тайным нарциссом, нужна практика. Они могут случайно позволить своим лицам выскользнуть и мельком увидеть свое более темное (более истинное) «я».Но редко на публике. Они оставляют это для дома и для близких им людей.

Все, кто их знает, случайно думают, что они колени пчелы и как вам, их супругу, так повезло.

Когда они делают что-то хорошее для вас, они транслируют это по всему миру.

Каждый должен знать, какой он замечательный, самоотверженный, вдумчивый партнер… (рвота).

На публике к тебе будут относиться как к королеве.

Они осыпают вас похвалой и любовью, когда у них есть аудитория.Они рассказывают всем, насколько вы идеальны, что они никогда не причинят вам вреда и не бросят вас, что ваш брак идеален, и все должны ему завидовать.

Они не всегда уклоняются от создания публичной сцены .

Особенно когда речь идет об алкоголе. Алкоголь может сделать нарцисса еще более безжалостным, так что будьте осторожны.

Они могут злиться ни на что. Моя бывшая снялась во многих ресторанах.

Если вы посмеете их покинуть, они распространят злобные слухи и злую ложь.

Они будут распространять слухи среди ваших соседей, других родителей в школе вашего ребенка, ваших друзей, всех, с кем у вас есть отношения, — действительно, любого, с кем они могут.

Это жестоко, и вы получите много косых глаз и перешептывания за спиной.

Вы когда-нибудь замечали, как сильно они любили рассказывать другим, как жестоко и жестоко обращались с ними их злые бывшие? Все бывшие, которые у них когда-либо были, ужасны и испорчены.

И если вы в конечном итоге станете их бывшим, теперь это относится и к вам.

Они должны казаться успешными и им поклоняются .

Какой бы ни была сфера их деятельности, им нужно, чтобы другие думали, что они бог того, что они делают, и что никто на планете не может сравниться с их уровнем гения.

Всем остальным просто повезло, что они могут поклоняться стопам чистого блеска.

Они любят унижать других, чтобы доказать свое превосходство .

Они должны быть «лучше чем» и обязательно укажут на причины, по которым они таковы.

Им нужно, чтобы их эго было гладко… постоянно… вами… всеми.

Можно сказать, что человек с нарциссизмом действительно страдает от недостатка самооценки. И что они полагаются на внешние, материальные вещи и других людей, чтобы накормить свое хищное эго.

Подобно суккубам или вампирам, им нужно питаться, купаясь в лучах одобрения и восхищения других.

Они бесстыдно покажут вам свои селфи и великолепные фотографии, на которых они делают невероятные вещи, а затем спросят, что вы думаете.

Мой бывший так изголодался по подъему эго, что он ездил по работе с компанией сомнительных компаньонов, чтобы бесконечно гладить свое эго и поглаживать (а-хм) еще кое-что.

Они жаждут внимания.

Как я жажду шоколада в 3 часа дня, нарциссы притворяются, что привлекают внимание — им нравится ощущение того, что они являются самым важным человеком в комнате. Поскольку NPD (нарциссическое расстройство личности) является расстройством самооценки, они постоянно не уверены в своем статусе.

И хотя внешне они кажутся хладнокровными и уверенными, внутренне они всегда находятся в поисках своего следующего исправления, повышающего эго.

Это должно быть утомительно.

Они должны быть самым умным / лучшим / самым крутым человеком в комнате .

Ничто так не воспламеняет нарцисса, как то, что он не чувствует себя самым важным человеком на любом общественном мероприятии.

Если кто-то явно более успешный, богатый или умный окажется рядом, чтобы отодвинуть его на задний план, он сочтет это событие неудачным. Когда они уйдут, они будут продолжать и говорить о том, что все были ужасными и неполноценными.

Конечно, они требуют, чтобы вы согласились с их оценками, почему Джонс не такие крутые и благородные, как думают люди.

Ничто так не портит им хорошее времяпрепровождение, как кто-то лучше их. А потом им просто надоедают разговоры, которые не о них.

Они не терпят критики… Вообще… Никогда.

Они взрываются, если слышат нелестное.

Они сверхчувствительны ко всему, что можно было бы отдаленно рассматривать как критику, даже конструктивного характера.

Берут все на свой счет.

Проблема никогда не в них, а во всех остальных.

Они не могут смириться с тем, чтобы нести ответственность или брать на себя ответственность за любые неудачи или недостатки.

Для них проблема не в их плохом поведении, проблема в других людях, которые «заставляли» их вести себя плохо.

Они считают несправедливым то, что они не получили должного в жизни, потому что они лучше 99,9 процента людей.

Если вы испытываете эмоциональные трудности и не можете должным образом справиться со своими чувствами, обязательно получите необходимую поддержку.Разговор с терапевтом может помочь поддерживать ваше психическое здоровье в хорошей форме. Если у вас нет терапевта, которому можно доверять, подумайте о онлайн-терапии. BetterHelp подберет для вас одного из 14 000 лицензированных терапевтов. Вы можете подключаться в любое время и в любом месте с еженедельными сеансами в прямом эфире и неограниченным обменом сообщениями. Попробуйте BetterHelp сейчас и получите скидку 10% >>

Они используют людей, а потом отказываются от них.

Люди — жертвы. Что-то, что можно использовать.

Они всегда берут, но никогда не дают (по крайней мере, по искренним причинам).Обычно они дают что-то взамен — признание, похвалу, согласие, деньги, секс… все, что они желают.

Они считают, что никому нельзя доверять.

Вероятно, потому что сами не заслуживают доверия, они считают, что все остальные хотят их заполучить. Иронично, да !?

Они неверны .

Либо вы узнаете об их неблагоразумии, либо нет. Нарциссы умеют заметать следы.

Вы можете знать о романе кое-где, но сомнительно, что вы знаете о всех из них.3X — это, вероятно, консервативная оценка количества фактических связей, которые у них были, по сравнению с количеством раз, когда их поймали.

Конечно, независимо от того, сколько у вас твердых, черно-белых доказательств, они будут отрицать, отрицать, отрицать. Они солгут тебе в лицо, клянусь жизнью своей матери.

Если вы предъявите им веские доказательства, которые они не могут отрицать (а они это сделают), они повернут их против вас. Тогда они обвинят вас в романе.

Или убедить вас (и себя) в том, что ВЫ заставили их быть неверными.Вы довели их до этого, потому что, если бы вы выполнили или не выполнили XYZ, они бы не отклонились (… и отклонились… и отклонились…).

Из-за того, что они блестящие лжецы, и потому, что они вас обусловили, и поскольку ваша самооценка подорвана за годы, проведенные в браке с нарциссом, вы действительно можете им поверить.

И вы действительно можете поверить им, когда они клянутся, что никогда больше не будут бегать за вами. Это, конечно, гигантский груз BS.

Больше, чем вы им нужны, им нужно погладить их эго….иногда через их члены.

Они лицемерны.

Это нормально (даже ожидаемое), что они обманывают и делают все, что хотят, когда хотят, но только не вы и никогда. Вы должны следовать их правилам.

Врут (и очень талантливы в этом).

Они могут смотреть вам в глаза, поклясться перед Богом и все равно солгать вам в лицо.

Иногда они действительно верят своей лжи, а иногда они просто не обращают внимания на «приукрашивание правды».’

Они будут лгать о самых глупых, самых обычных, обыденных вещах. Мол, зачем лгать о такой банальной вещи, как место, где они обедали !? Обычно у них есть угол, но иногда я думаю, что они просто любят лгать.

Мастера-манипуляторы .

Человек с нарциссическим расстройством личности ДОЛЖЕН добиваться своего, и они стали экспертами в манипулировании людьми, заставляя их давать им это.

Они изменяют свое поведение, свои истории и свою ложь, чтобы приспособить ситуацию в свою пользу.

Они похожи на шахматистов, которые используют людей в качестве пешек.

Взаимодействия и разговоры можно выиграть любыми способами.

Если ложь и манипуляции не сработают, они будут угрожать .

Если кто-то раскусит их ложь и манипуляции и осмелится бросить им вызов, он столкнется с угрозой физического насилия или зловещих схем.

Они могли угрожать разорить преступника финансово, запятнать его доброе имя, разрушить его карьеру или угрожать судебным разбирательством (ходатайство моей бывшей).

Они не устают от игры мести.

Они могут быть как собака с костью, если хотят наказать того, кто осмелится выступить против них.

Нарциссам нелегко забыть или простить. Они продолжают мстить самыми коварными способами.

И прислушайтесь к моему предупреждению, поскольку вы можете жаждать некоторой мести и для себя: если вы играете в их игру, на их уровне, ВЫ будете единственной жертвой вашей (попытки) мести.Потому что в этой игре вы играете, чтобы проиграть. Проще говоря, они того не стоят.

Связано: 5 мощных мантр для избавления от гнева на бывшего мужа

Правила и этика к ним неприменимы .

Они будут пьяными, ездить на красный свет, жульничать с налогами на прибыль … они адаптируют свою систему ценностей к той или иной ситуации.

Они делают то, что должны, чтобы получить преимущество.

Они придумано рационализируют свою скрытность или искренне верят, что они выше закона и общепринятого морального кодекса.Хотя они будут притворяться самыми этичными суками, которых когда-либо видел мир.

Им трудно работать под людьми.

Нарциссы не могут уступить указаниям, что им делать, даже в ситуации занятости. Они ненавидят начальника.

Их либо будут много увольнять, либо они будут владеть собственной компанией.

Если нанять, они будут бесконечно жаловаться на своего босса. Если они боссы, они будут жаловаться на то, что быть боссом утомительно.

В любом случае они будут жаловаться.И они каким-то образом перенесут на вас свои разочарования, связанные с работой, как они делают это с любым другим разочарованием в жизни.

Они мало уважают границы .

Твое или чужое … Но особенно твое.

Вы пытаетесь определить свои границы, но это не имеет значения. Они любят пересекать линии.

Мой бывший муж отделался шоком от стоимости. Он пытался быть похожим на старого Говарда Стерна (которого я люблю, просто для протокола).Он считал уместным рассказывать непристойные анекдоты в присутствии бабушек или коллег. Его дешевое удовольствие было вызывать у людей дискомфорт.

Нарциссы раздвигают границы людей, чтобы привлечь внимание, при этом думая, что они веселые и авангардные.

Они пытаются изгнать вас от друзей и семьи .

Они приведут самые глупые причины, по которым друзья А и Б недостаточно хороши, чтобы быть твоим другом. И как сосед C — полный неудачник.А как тётя Д. раздражает и невыносима.

Настоящая причина, по которой они не хотят, чтобы у вас были близкие отношения с друзьями и семьей, — это риск заражения. Уберечь вас от ваших близких — их способ вести разведку. Их маленький грязный секрет хранится в безопасности, если вам не с кем его рассказать.

Их извращенный мыслительный процесс таков: уберите людей, устраните проблему.

Им нужна полная власть над вами, и они не могут никого вмешиваться или, что еще хуже, внушать вам разум.

Им нужен полный контроль над вами.

Они будут шпионить за вами, читать ваши электронные письма и тексты. Если они особенно параноики, они могут попросить вас последовать за вами.

Связано: Что делать, если вы думаете, что ваш муж или жена шпионит за вами

Они могут контролировать вас, если им удалось разорвать ваши отношения, изолировать вас в социальном плане и подорвать вашу самооценку.

По замыслу, это все, что у вас осталось. Они хотят, чтобы ваш мир был миром одного, и этот мир — ИХ (очевидно, не вы).

Они правят железным кулаком, и вы не смеете подвергать сомнению их королевский авторитет.

Настаивают на строгом финансовом контроле .

Большинство из них не предоставляют своим супругам доступ к банковским счетам или другой финансовой информации. Они будут держать вас в неведении в финансовом отношении. И если вы зарабатываете деньги, они считают это своими деньгами.

Они могут дать вам скудное пособие, но сначала они должны покрыть все расходы. Иногда вам нужно их разрешение, чтобы купить себе новую футболку.

Тем не менее, они могут тратить, как им заблагорассудится. Они могут тратить на то, что хотят, когда хотят и на кого хотят.

Связано: Финансовые злоупотребления в браке: предупреждающие знаки и способы получения помощи

Они захотят создать образ идеальной семьи.

Все, даже дети, должны соблюдать правила.

Домохозяйство должно поддерживать имидж идеального в отношении того, как они выглядят, их оценки в школе, их социальный статус и их репутация в обществе.

Никто в семье не может быть самим собой. Они должны быть теми, кем хочет их видеть нарциссический король / королева.

Связано: Совместное воспитание с нарциссом: что можно и нельзя

Они заставляют вас одеваться как шлюха или монахиня.

У них будет особый способ, которым они хотят, чтобы вы выглядели, неважно, как вы сами хотите выглядеть.

Большинство из них требуют, чтобы их партнер был привлекательным, хорошо одевался и оставался в форме. Их партнер должен быть привлекательным, чтобы вызывать зависть у других.

Вопреки моему лучшему вкусу, я бы носил нелепые, не соответствующие возрасту, откровенные наряды, чтобы удовлетворить вкус бывшего. Я чувствовала себя абсурдно в этих кропах и мини-юбках. Но зачем ему заботиться о моих чувствах относительно того, что находится на МОЕМ теле?

Он хотел, чтобы люди восхищались мной, как владением, которым я был (для него).

Цель вашего присутствия — заставить нарцисса выглядеть круто и достойно восхищения.

Или может быть совсем наоборот. Возможно, они захотят приглушить ваш стиль.Возможно, они не захотят, чтобы вы вызывали восхищение, поскольку это может угрожать их эго.

Они могут захотеть, чтобы вы остались незамеченными, одеваясь тускло и скучно снаружи, так же, как вы чувствуете себя внутри.

Как бы они ни хотели вас продемонстрировать или их отсутствие, они дадут вам знать. Что бы они ни ожидали, что вы будете носить и чем будете, вы будете носить, и вы будете … потому что вы знаете, что произойдет, если вы этого не сделаете.

Им нужно поклоняться и в спальне.

Нарциссы должны слышать, что они лучшие любовники в мире, что они величайшие из тех, что у вас когда-либо были, что до тех пор вы никогда не знали о занятиях любовью.

Моему бывшему требовалось постоянное заверение в том, что он самый большой и лучший. Чтобы быть ясным, его навыки спальни были в лучшем случае совершенно средними.

Нарциссы будут заниматься сексом с кем угодно, но только не утверждают, что они разборчивы и разборчивы. По их мнению, они покоряли только самых красивых и талантливых любовников.

Им нравится раздвигать сексуальные границы, независимо от того, комфортно ли это их партнеру или нет.

Вы можете подумать, что ваш партнер является сексуальным наркоманом… Раньше я так считал. Но теперь я думаю, что он просто использовал секс (часто, от множества разных женщин, никогда от мужчин, хотя я не уверен) как еще один способ поднять свое эго.

Все нарциссы — зависимые от эгоизма… все, что нужно, чтобы избавиться от них.

Внутри они могут носить солнцезащитные очки (… и другие модные вещи, привлекающие внимание).

Мой бывший муж хотел выглядеть знаменитостью, поэтому он буквально носил солнцезащитные очки внутри. Да, он был , этот парень ! Нарцисс исказил самосознание, поэтому он совершенно не осознавал, что он , тот парень . Он думал, что выглядел самым крутым чуваком на свете.

Он выглядел, как каноэ-каноэ… но ​​попробуйте сказать это нарциссу.

У них странные, запутанные отношения с родителями, братьями и сестрами .

У них обычно есть какие-то отношения любви / ненависти со своей матерью или отцом.

Мой бывший всегда стремился получить одобрение от мамы, соревнуясь со своими братьями за победу (в какой победе, в чем я не уверен). Их семейная динамика была похожа на цирк с тремя кольцами.

До него, вероятно, было много нарциссов, простирающихся далеко по семейной линии, возможно, даже начиная с Зебубкуса.Нарцисс порождает нарцисс, порождает нарцисс и так далее.

У них непредсказуемые реакции и вспышки насилия, казалось бы, из ниоткуда.

Они взрываются по малейшей причине.

То, над чем кто-то может вздохнуть и не подумать две секунды спустя, может на несколько часов опустошить человека с нарциссическим расстройством личности.

Водитель, который их подрежет, или даже небольшую пробку, может привести их в режим полномасштабной ярости.

Они не имеют реалистичного представления о себе и других .

Они видят хорошее или плохое, но не видят серого. Поэтому они либо любят вас, либо ненавидят, и это меняется в течение дня, в зависимости от обстоятельств.

Они не могут придерживаться концепции, согласно которой люди динамичны и могут быть как хорошими, так и плохими, причем где-то посередине, в разное время и вместе.

Психологи считают, что этот образ мышления сформировался в детстве NPD. Теория состоит в том, что в детстве их не воспринимали реалистично и не любили за их настоящую сущность, недостатки и все такое.Помните, что нарцисс часто является побочным продуктом уже существующего нарцисса.

Их настроение меняется по прихоти, без особой рифмы и причины .

Они могут вести себя весело и радостно в одну минуту, а в следующую — злиться на весь мир, без всякой очевидной причины.

Например, если они в хорошем настроении, им понравится еда, обслуживание и атмосфера в вашем любимом местном кафе. Но если у них плохое настроение, они ненавидят все в этом месте. Кафе в этом примере постоянное, ничего не изменилось — та же еда, тот же сервер, та же атмосфера — изменилось их настроение и, следовательно, изменилось их отношение к нему.

Вы должны всегда соглашаться с ними, иначе будет HTP (Hell to Pay).

Чтобы почувствовать себя «лучше», они будут дразнить близких вам людей и настаивать на том, чтобы вы согласились с их резкими оскорблениями.

Становится легче сказать им, что вы согласны с их оценкой, что «Блюмы глупы и уродливы». Было бы бесполезно не соглашаться или предлагать другое мнение относительно бедной семьи Блюм.

Они должны добиваться своего.

Это их мир, и вы просто живете в нем.

Даже если они спросят вас, чего вы хотите, они ожидают, что вы ответите тем, что они хотят. Им действительно все равно, чего вы хотите.

Моя бывшая иногда спрашивала меня, куда я хочу пойти пообедать !? И я отвечал, полностью зная, что ни на йоту не имеет значения, какой ресторан я выберу. Его ответ всегда был примерно таким: «Это отвратительное место, пойдем сюда (то есть ресторан, в который я хочу пойти).

Его прошение о просьбе было просто сценой, которую нужно разыграть; мы никогда никуда не ходили, я посоветовал.Я понял, что на самом деле он меня не спрашивал; Я была просто его декой.

А теперь применяйте это откровение каждый раз, когда они спрашивают о ваших предпочтениях по какому-либо вопросу. Ваши ответы, ваши предпочтения и ваше мнение не имеют для них значения.

Им никогда не было дела до вашего мнения; было дано ноль дерьма. Их единственное мнение имеет значение или является правильным.

Это ты во всем виноват .

Каждый бой, каждое плохое действие происходило из-за вас. Вы их спровоцировали.Из-за вас в их жизни что-то не так.

Когда они чувствуют себя подавленными, как самый близкий им человек, они быстро принижают вас еще больше. Когда вы чувствуете себя хуже, они чувствуют себя лучше.

Вы должны принять всю вину, не оставляя их ни с чем.

Они должны возложить вину.

Даже вещи и события, которые не требуют возложения вины, они должны найти кого-то или что-то виноватое. Тогда они зациклятся на этом.

Они не понимают, что иногда, как говорится в старой поговорке: дерьмо бывает; иногда некого винить.

Они оскорбляют словесно .

Их слова могут пронзить тебя, как ножом в сердце. Они бросают самые гнусные оскорбления и обвинения.

Мой бывший раньше буквально пенял изо рта, а не буквально извергал огонь изо рта. Ничто не было священным или безопасным от его словесного уничтожения. Ни один предмет не был запрещен: ни мои родители, ни мои братья и сестры, ни мои друзья. Он лгал мне обо всем и обо всех. Обычно из-за чего-то тривиального, не имеющего ничего общего с моими родителями, братьями и сестрами или друзьями.

Их словесные оскорбления могут быстро возрасти. Кричащие тирады могут быстро перерасти в нечто физическое.

К настоящему моменту вы, вероятно, уже знакомы с пробитыми стенами, разбитой посудой, летающими тарелками, вращающимися в воздухе ключами, туфлями и другими объектами небольшого и среднего размера.

Некоторым нарциссам нравится использовать кулаки. Это то, что должно произойти только один раз, потому что, надеюсь, вы ушли, прежде чем они получат возможность снова наложить на вас руку.

Связано: Развод с жестоким мужем (что нужно знать каждой женщине)

Извергнув свою мерзость, они просто притворяются, что этого никогда не было.

Вы останетесь дрожать в слезах, задетыми до глубины души (никто никогда не говорил таких гадостей о вашей бабушке). Все это время они будут продолжать свой день, все ла-ди-да, как будто ничего не произошло.

Они могут закончить бой, когда они хотят, чтобы он закончился, и только тогда, когда они хотят, чтобы он закончился. Возможно, вы хотели, чтобы это закончилось несколько часов назад, или вообще никогда не хотели, чтобы это началось, но они могут выбирать, а не вы. Все кончено только тогда, когда они говорят, что кончено.

Они никогда не извинятся, НИКОГДА.

«Извини» в их словаре нет слова. Они не могут заставить себя сказать это.

Словно, сказав это слово, они закроют короткое замыкание и загорятся.

Они заставят вас почувствовать себя сумасшедшим из-за того, что они проливают свет на правду среди их лжи.

Вы можете представить человеку с нарциссическим расстройством личности тысячу причин, по которым он может в чем-то ошибаться, но он просто удвоится.

Если они говорят, что небо зеленое, легче кивнуть и согласиться, чем объяснить им, что небо на самом деле голубое.

У них могут быть зависимости.

Наркотики, спиртные напитки, порно, мастурбация, азартные игры, драки в барах, онлайн-фантастические миры… Но все они зависимы от внимания.

У моего бывшего мужа было интересное «хобби» (он любит быть уникальным). Можете ли вы представить, чтобы кто-то выдавал себя за профессионального фотографа в Интернете и нанимал моделей для непристойных фотосессий !?

Вы никогда не сможете заставить их понять, что у них проблемы с личностью, и вы не сможете убедить их пройти курс терапии .

Если каким-то чудом вы заставите их обратиться к психотерапевту, они уволят его. Он сказал, что терапевт однажды сказал, что терапевт бросает им вызов или раскрывает правду, которую они не хотят признавать. Сессия, скорее всего, закончится тем, что человек с нарциссическим расстройством личности назовет терапевта шарлатаном, потребует возмещения и уйдет. Будут кричать, ругаться и, возможно, хлопать дверьми (ну, как обычно).

Но давайте представим, что свиньи летают, и вы заставляете своего нарцисса вернуться к терапии еще на несколько сеансов, обычно они не меняются.

Если они останутся здесь достаточно долго (опять же, что очень маловероятно), чтобы обнаружить, что они действительно страдают нарциссическим расстройством личности, оно будет так глубоко интегрировано в глубины их личности, начиная с детства.

Им нужно будет серьезно посвятить себя работе с высококвалифицированным специализированным терапевтом, чтобы добиться хоть какого-то подобия прогресса.

Еще одна проблема в том, что таких специалистов мало, а групп поддержки практически нет.

Хотя, представляете !? Группа нарциссов, сидящих в кругу, признавая другим нарциссам, что они не идеальны.Это комично, потому что кажется невозможным. Ты иногда должен смеяться!

Вы находитесь в фазе отказа, и они относятся к вам как к вчерашнему мусору .

Предупреждение. Вас обманули.

Тебя поставили на пьедестал, тебя бомбили любовью, тебя приняли по-королевски, и тебя покорили. Они схватили тебя именно там, где хотели.

Затем пришло обесценивание, навязчивый контроль и отказ. Они не видят в вас особой ценности сейчас, когда вы не оправдали их фантазии (т.е. робот, у которого нулевая внутренняя жизнь или личное мнение).

В начале ваших ухаживаний они были идеальным партнером .

Они были сладки, как пирожки, лестны и задумчивы.

Возможно, вы видели несколько красных флажков, но были слишком влюблены, чтобы уделять им много внимания, поэтому вы заметили их под ковриком.

Но затем медленно и незаметно нарцисс опустил свой фасад, и очаровательный принц превратился в большую, толстую, оскорбительную, контролирующую, жестокую, корыстную, непредсказуемую жабу.

В зависимости от того, как тонировали ваши розовые очки, вам, возможно, потребовалось некоторое время, чтобы заметить их трансформацию, или «раскрытие» — лучшее описание. Они всегда были той же старой свиньей, только с помадой.

Постепенно вы поняли, что легче обуздать свою природную личность и удовлетворить их прихоти, просто чтобы сохранить мир.

Должен удерживать малыша (т. Е. Наркозависимого) от истерики.

Все те крошечные красные флажки, которые вы отмахнули, теперь флуоресцируют и кричат ​​вам в лицо: «Видите ли, вы должны были заметить нас раньше, потому что теперь мы стали больше и сильнее, а вы застряли.’

Вы спрашиваете себя, как вас так обманули и почему?

Ответ сложен: некоторые вещи, связанные с чувством собственного достоинства, смешанные с легковерностью, глупостью, вероятно, неподходящим моментом (недостаточно времени, потраченного на свидания), с небольшой долей невезения или, возможно, кармы.

Этот вопрос стоит того, чтобы глубоко погрузиться в себя, поскольку вы не хотите, чтобы история повторялась.

Как только вы разберетесь с этим, заплатите вперед и расскажите своим близким об опасных путях нарцисса.

Я просто не знал, что эти люди существуют, и у меня не было причин не верить лжи. Я был легкой добычей. Я попал в ловушки, которые он расставил, как слепой, подпрыгивающий (глупый) кролик.

Это большая афера с приманкой и подменой.

Главный признак того, что вы больше не являетесь .

Вы слишком долго и слишком долго подавляли свои истинные чувства, эмоции и мнения. Вы слуга, существующий для удовлетворения их абсурда.

Однажды вы внимательно и долго смотрите на то, кем вы стали.Вы сравниваете это с тем, кем вы были, и тем, кем вы все еще являетесь под обидой и обесцениванием, и вам не нравится то, что вы видите.

Жизнь с нарциссом вредит вашему духу, психике, самооценке и душе.

Вы больше не используете свой потенциал.

Тьма, контроль и насилие разъедают ваш жизненный энтузиазм, суть того, кто вы есть.

Когда я наконец развелся, моя любимая кузина сказала, как сильно она скучала по настоящему мне, по радостному и открытому мне.Я стал так серьезно относиться к несерьезным вещам. Я всегда ходил по яичной скорлупе, утомительно подбирая слова и приспосабливая свои действия и реакции, чтобы успокоить его. Я стал оболочкой своего прежнего «я».

Если вы обнаружите, что превратились в оболочку, этого достаточно.

Когда вы состоите в отношениях с нарциссом — ВЫ ЗНАЕТЕ.

Не сначала, но когда их очаровательный фасад медленно тает, вы все поймете. Вы четко и ясно увидите уродливые знаки. Вы узнаете зверя, о котором я говорю.Ты узнаешь.

Но вы узнаете слишком поздно … и вам захочется не знать.

БОНУС: Как вести переговоры с нарциссом

Если вы устали чувствовать, что никогда не выиграете, я настоятельно рекомендую курс «УБЕДИТЬ свои переговоры с нарциссом». Это ваш пошаговый план восстановления власти и контроля. Ускоренный курс Ребекки Зунг, один из лучших адвокатов по разводам, научит вас:

• Какой тактики манипуляции ожидать от нарцисса и как его закрыть
• Как разработать пуленепробиваемую стратегию для достижения желаемого результата
• Как создать использовать для мотивации и стимулирования нарцисса к решению ваших проблем
• Как точно предвидеть, что нарцисс будет делать, и всегда оставаться на два шага впереди
• Как сосредоточиться на ВАС — укрепляя свою уверенность, развивая победоносное мышление

Плюс, вот несколько моих любимых бонусов:

• 50 ключевых фраз, чтобы обезоружить нарцисса
• Вопросы для проверки юриста при разводе с нарциссом
• Сценарии, которые вы можете использовать, чтобы отвечать на эти оскорбительные тексты и электронные письма и обезоруживать нарцисса
• 45 рабочая тетрадь, которая поможет вам не сбиться с пути

Есть даже эксклюзивная группа NarcSlayers в Facebook, так что у вас есть встроенная поддержка Система RT прямо из ворот.

Сделайте себе одолжение и получите этот курс . Вы можете поблагодарить меня позже!

=> Получите скидку 200 долларов Как вести переговоры с нарциссом с кодом SURVIVE200 <=

---

Основное чтение:

8 признаков скрытого нарциссизма и как реагировать

Что такое нарциссизм?

Нарциссы могут появляться с большой энергией, обсуждать безумные планы своих будущих успехов и говорить в приукрашенных выражениях с преувеличенными движениями.Они могут думать, что другие люди — неудачники, потому что они не оправдывают своих ожиданий в отношении работы, денег, автомобилей или домов. Внешне они будут казаться уверенными в себе, уверенными в себе и психически здоровыми. ¹

Исследователи и клиницисты отмечают значительные различия в людях с этим расстройством, что означает, что не все с диагнозом нарциссического расстройства личности будут действовать, думать или чувствовать одинаково. ^{1, 2}

Что такое скрытый нарциссист?

Скрытые нарциссы, или уязвимые нарциссы, как их иногда называют, эмоционально уязвимы и чувствительны даже к ограниченному количеству предполагаемой критики.Они выглядят очень напряженными и обеспокоенными многочисленными проблемами. ² С точки зрения межличностных отношений скрытый нарцисс будет казаться застенчивым, сдержанным и самоуничижительным. Они будут постоянно сравнивать и судить себя с тем, что есть у других людей с точки зрения счастья, собственности и отношений. ²

Открытый против скрытого нарциссизма

Там, где скрытый нарцисс хорошо скрывает свое проблемное поведение, мысли и чувства, открытые нарциссы смело демонстрируют типичные нарциссические качества.Они будут грандиозными, унизительными и требовательными.

Открытые нарциссы всегда представляют себя особенными, важными и имеющими право получать то, что они хотят, независимо от потребностей и желаний другого человека. Их высокомерие и самомнение проявятся в считанные минуты, когда они начнут с ними разговор. ¹

Скрытый нарцисс будет испытывать большинство тех же мыслей и чувств, но они будут менее очевидны с их выражением уникальности. Друзьям и коллегам может потребоваться больше времени, чтобы заметить эти черты.

8 признаков скрытого нарцисса

Некоторые нарциссы ясно дают понять с первого контакта, что у них есть нарциссические черты. Другие, такие как скрытые нарциссы, не будут проявлять стереотипные представления о стандартных нарциссах, поэтому вам нужно посмотреть глубже, чтобы узнать, с чем и с кем они имеют дело.

Вот восемь признаков скрытого нарцисса: ^{1, 2}

1. Внешнее чувство неполноценности

В то время как другие нарциссы, кажется, бьют людей по голове своей величавостью и уверенностью, скрытый нарцисс имеет представление неуверенности и неуверенности в себе.Они могут позволить другим людям сделать важный выбор за них, потому что сообщают о своей нерешительности и страхе совершить ошибку.

Поскольку они постоянно сравнивают себя с другими, им может казаться, что они не сходятся с друзьями, семьей или коллегами в определенных областях. Они могут быстро хвалить других за их успехи, но вместо того, чтобы чувствовать себя счастливыми за этого человека, они жалуются только на себя.

2. Эмоционально хрупкие и гиперчувствительные

Из-за нестабильной самооценки люди с скрытым нарциссизмом невероятно хрупки и чувствительны.Если кто-то критикует их работу, семью или личность, скрытый нарцисс ответит крайне эмоциональной реакцией. Они могли быть слишком грустными и унылыми даже из-за незначительного комментария.

Обратное также может быть верным, когда нарцисс переживает резкое изменение позитивного настроения из-за незначительного комплимента. Этот комментарий может усилить их желаемые качества или просто нейтрализовать последнее предполагаемое пренебрежение.

3. Сильно напуган и зол

Перепады настроения, которые происходят из-за скрытого нарциссизма, создают сильный дискомфорт.Поскольку каждой критике придается такое большое значение, человек начинает испытывать сильный стресс и тревогу, ожидая следующего комментария.

Для них стресс обычно перерастает в гнев и агрессию, поскольку отрицательная обратная связь может их разозлить. Они могут взорваться и излить свой гнев на других или навредить себе.

4. Хроническая зависть

Внешнее чувство неполноценности, испытываемое скрытым нарциссом, ведет к сильной и хронической зависти к другим.Нарцисс всегда будет сосредотачиваться на том, что есть у других людей, чего нет у них.

Если тайный нарцисс имеет дом с четырьмя спальнями, он захочет дом с пятью спальнями. Когда они получат дом побольше, они все равно будут завидовать, потому что у кого-то в подвале будет бассейн, кинотеатр или боулинг.

Скрытые нарциссы могут завидовать или завидовать почти всему, включая:

• Физические характеристики, включая рост, вес, качество волос и кожи и силу
• Состояние, измеряемое домом, автомобилями, одеждой и драгоценностями
• Семейное положение, включая брак или детей
• Власть, измеряемая занятостью или участием в обществе

Независимо от области зависти, скрытый нарцисс никогда не сможет оценить то, что у него есть.Внимание будет сосредоточено только на том, чего им не хватает.

5. Бесцельность

Поскольку они так движимы завистью и пытаются преследовать чужие достижения, скрытый нарцисс будет казаться бесцельным и сбитым с толку. Как только они чего-то достигнут, они не остановятся, чтобы отпраздновать свой успех; они будут только искать новые завоевания.

Часто новая цель будет отсоединена от предыдущей, поэтому для внешнего наблюдателя скрытый нарцисс просто перескакивает от одного проекта или фиксации к другому, не имея четкого пути или плана.При этом они никогда не чувствуют удовлетворения или уверенности в своем направлении.

6. Полностью самопоглощенный

Скрытый или явный человек с нарциссическим расстройством личности будет поглощен собой. Они будут думать только о том, что для них хорошо и как они могут получить то, что хотят.

Эта эгоцентризм приводит к двум результатам:

1. Эмоциональное манипулирование: Поскольку они настолько сосредоточены на достижении своей текущей цели, они сделают все для ее достижения, включая манипулирование другими, чтобы они были частью плана.С чувством вины, угрозами насилия и другими формами принуждения они будут использовать других для своей личной выгоды.
2. Отсутствие сочувствия: Сочувствие — это способность понимать точку зрения и чувства другого человека. Нарцисс не заинтересован в том, чтобы пройти милю в шкуре другого, поэтому он никогда не испытает сочувствия. Они не заботятся о других — только о том, что другие могут для них сделать.

7. Тайное величие

Снаружи человек с скрытым нарциссизмом будет казаться тихим, кротким и самоуничижительным.Однако внутри они сильно ощущают свое превосходство над другими. Несмотря на всю ревность, зависть, острую реакцию на негативные комментарии и явную застенчивость, скрытый нарцисс будет глубоко внутри чувствовать, что он лучше других людей.

Вместо того, чтобы общаться с такими людьми, как явный нарцисс, скрытый нарцисс предпочитает побыть одному, потому что никто не может оправдать их высокие ожидания.

8. Частое суицидальное поведение

При смене настроения, колебаниях между чувством превосходства и ревностью, отсутствием удовлетворения и неспособностью полагаться на других людей это состояние может привести к отчаянию и суицидальным идеям.

Скрытые (уязвимые) нарциссы будут испытывать больше депрессии, беспокойства, несуицидных членовредительства и попыток самоубийства, чем другие люди с нарциссизмом.

Признаки тайного мужа-нарцисса

Быть замужем за тайным нарциссом — это испытание. Определить их состояние может быть непросто, но как только вы это сделаете, отношения могут обрести больше смысла.

Некоторые из наиболее ярких признаков скрытого нарциссического мужа: ¹

• Невнимательность и отвлечение: Скрытый нарцисс поглощен собой, поэтому другим уделяется мало времени и внимания.
• Ревность и паранойя: Скрытый нарцисс будет постоянно хотеть дом, машины и работу друзей и соседей.
• Неспособность понять точку зрения своей жены: Из-за недостатка сочувствия он будет не желать и неспособен учитывать различия во мнениях. Он всегда будет прав.
• Неожиданные вспышки гнева: Скрытые нарциссы хрупки и чрезмерно чувствительны, поэтому он может быстро стать злым и агрессивным или разразиться слезами.
• Часто меняет работу: Поскольку он думает, что знает лучше всех, скрытый нарцисс будет конфликтовать с боссами и будет переходить с работы на работу, чтобы его не уволили.
• Импульсивные покупки: Пытаясь восполнить эмоциональные пустоты, скрытый нарцисс будет покупать дорогие вещи, такие как автомобили, собственность, украшения или электронику. нарциссы изо всех сил пытаются сблизиться с детьми в любом возрасте.
• Юридические вопросы: Скрытый нарцисс думает, что правила и законы к ним неприменимы, поэтому он часто будет заниматься незаконной деятельностью.
• Злоупотребление психоактивными веществами: При скрытом нарциссизме человек может оправдать свое интенсивное злоупотребление психоактивными веществами как способ справиться с «некомпетентными людьми».

Признаки скрытого нарциссизма матери или отца

Наличие нарциссической матери или отца — испытание. Поскольку скрытый нарцисс подлый, обычные признаки нарциссизма могут отсутствовать.

Вместо этого скрытый нарциссический родитель может демонстрировать такие признаки, как: ¹

• Постоянное разочарование: Если родитель постоянно выражает разочарование, независимо от достижений ребенка, он может быть скрытым нарциссом.
• Физическое отсутствие: Скрытый нарцисс может не интересоваться физическим присутствием ребенка. Дни рождения, праздники и выпускные могут показаться неважными.
• Эмоциональное отсутствие: Если они присутствуют физически, они могут не быть эмоциональными.Часто они могли игнорировать ребенка и ограничивать общение.
• Сравнение ребенка со сверстниками, одноклассниками и коллегами: Когда родитель регулярно заявляет, что ребенок не имеет ценности, потому что он не такой успешный, умный, сильный, спортивный или богатый, как другие, они могут быть скрытым нарциссом .
• Гнев, когда дети нуждаются во внимании: Из-за стойкой эгоистичности скрытый нарцисс будет раздражаться или раздражаться, когда ребенку нужно время и внимание, даже по серьезным медицинским вопросам.
• Использование детей для личной выгоды: Скрытый нарцисс найдет способы получить от ребенка пользу в финансовом отношении, на работе или в отношениях. Ребенок становится орудием торга.

8 вещей, которые говорят скрытые нарциссы

Если поведение не помогает вам идентифицировать скрытого нарцисса, вы можете поискать в другом месте. Иногда то, что говорят скрытые нарциссы, довольно четко проясняет их статус.

Используя сочетание отрицания, избегания, обвинения других и безразличия, вот восемь вещей, которые может сказать скрытый нарцисс:

1. Я не понимаю, о чем вы говорите.
2. Вы слишком чувствительны и слишком драматичны.
3. Тебе повезло, я такой добрый и терпеливый с тобой.
4. Не могли бы вы побеспокоить этим кого-нибудь?
5. Я занимаюсь важными делами, и меня не беспокоят ваши мысли и чувства.
6. Вы, наверное, забыли.
7. Вы всегда неправильно понимаете то, что я говорю.
8. Почему ты не обращаешь на меня больше внимания?

   Их настойчивость и согласованность с этим языком могут показаться весьма разочаровывающими.

   7 способов справиться с тайным нарциссом

   Работа с нарциссом может показаться невыполнимой задачей, поскольку качества, которые делают кого-то хорошим другом, членом семьи или романтическим партнером, присутствуют нечасто. Для достижения наилучшего успеха вам, возможно, придется использовать строгие границы, ультиматумы и избегание с тайным нарциссом.

   Вот семь советов, как бороться с тайным нарциссом: ¹

   1.Изучите диагноз

   Нарциссизм, как и другие расстройства личности, может быть очевиден во многих ситуациях, но в других случаях состояние и последствия могут медленно подкрасться к вам, особенно когда они скрыты. Знайте признаки и прочтите о скрытом нарциссизме.

   2. Подтвердите с другими

   Спросите и соберите информацию у тех, кто знает этого человека. Если все они согласны с вашей точкой зрения, вы можете быть уверены, что ваше тайное мнение нарцисса не ошибочно и не предвзято.

   3. Сообщите о своих проблемах

   Есть бесчисленное множество способов поговорить с кем-то о своих опасениях по поводу скрытого нарциссизма, но только некоторые из них будут продуктивными. Этот человек заслуживает вашего честного и прямого отзыва.

   4. Поощряйте лечение

   Скрытые нарциссы часто сопротивляются мысли о том, что им нужна помощь, поскольку их симптомы не такие явные, но вы должны поощрять профессиональную помощь. Если они не хотят, отношения в большой опасности.

   5. Укажите, что вас беспокоит

   Когда вы видите, что поведение человека связано с скрытым нарциссизмом, укажите на него, чтобы привлечь к нему внимание. Они могут это отрицать, но, по крайней мере, вы будете знать, что сделали все, что могли.

   6. Проверяйте свои реакции и реакции

   Жизнь, работа, общение и взаимодействие с человеком с скрытым нарциссическим расстройством личности — это чрезвычайно стрессовый и истощающий опыт.Подумайте о том, чтобы потратить некоторое время на себя или с надежным союзником, чтобы оценить, как вы справляетесь с отношениями, и, если наблюдается прогресс,

   7. Приготовьтесь прекратить отношения

   Даже при самом лучшем обращении, логическом вмешательстве, четких границах, и постоянные последствия, нарцисс может оставаться неизменным или упрямым и злым. Их недостаток сочувствия, жестокости, манипуляций и эгоизма может выходить из-под контроля.

   Иногда в таких ситуациях лучший способ действий — это прекратить отношения (а если это романтические отношения, вероятно, пора расстаться с нарциссическим партнером).

   Может ли нарцисс действительно измениться? Эксперты объясняют, что для этого нужно

   Никто из не хочет, чтобы называли нарциссом. В нашем повседневном лексиконе этот термин стал оскорблением для оскорбительных бывших, требовательных начальников, одержимых селфи влиятельных лиц и знаменитостей, которые случайно решили баллотироваться на государственные должности. Часто нарциссы сводятся к эгоистичным придуркам, которых лучше избегать любой ценой.

   Однако в мире психологии нарциссизм намного сложнее.«Как черта личности нарциссизм существует в диапазоне от здорового функционирования до тяжелого расстройства», — объясняет Марк Эттенсон, Psy.D. , клинический психолог и автор книги Разоблачение нарциссизма . Некоторый уровень нарциссизма нормален и даже здоров и адаптивен, — говорит он. Только когда ваши нарциссические наклонности становятся константой, разрушающей вашу жизнь, вы попадаете на территорию истинного состояния психического здоровья, известного как нарциссическое расстройство личности (NPD).

   Согласно DSM-5 , люди, живущие с NPD, имеют раздутую самооценку, неиссякаемую потребность в восхищении и недостаток сочувствия. Они верят, что являются частью элитной группы и поэтому заслуживают самого лучшего, от особого обращения в DMV до идеальной любви, соответствующей их идеализированной версии самих себя. Около 6% американцев могут соответствовать критериям диагноза NPD в какой-то момент своей жизни, а факторами риска являются молодость, мужчина и холост.

   Все ли нарциссы одинаковы?

   Есть два основных подтипа нарциссов, о которых следует знать, объясняет У. Кейт Кэмпбелл, доктор философии, социальный психолог и автор книги The New Science of Narcissism . Грандиозные нарциссы наиболее тесно связаны со стереотипными нарциссами: они часто бывают заклинателями с необычно высокой самооценкой, движимой неумолимой потребностью в большем внимании и более высоком статусе. Уязвимые нарциссы, с другой стороны, страдают опасно низкой самооценкой и могут быть более тихими, сдержанными и обиженными, как неоткрытый «гений», который отказывается получить работу «ниже» его.

   Если вы подозреваете, что кто-то в вашей жизни сильно нарциссичен (или может даже жить с NPD), поддержание ваших отношений может стать огромным бременем, особенно если у вас романтические отношения, согласно исследованию 2019 , опубликованному в Журнал расстройств личности . Чтобы поддержать себя, нарциссы могут унижать вас, саботировать вас или даже публично унижать вас, говорит Билл Эдди, LCSW, терапевт, юрист и автор книги Расщепление: защита себя при разводе с кем-то с пограничным или нарциссическим поведением. Расстройство личности 900 17. В худшем случае некоторые люди с NPD могут также стать агрессивными или жестокими , когда они почувствуют, что их шаткое эго находится под угрозой.

   Нарциссы не только позволяют себе это выпустить, но и могут навредить себе. Часто диагноз сопровождается проблемами со здоровьем, включая зависимость, депрессию и тревогу . В целом, люди с НПЛ с большей вероятностью будут осуждены за уголовное преступление и проведут время в тюрьме.

   Если вы живете с нарциссом, заботливые друзья дают вам совет: «Беги быстро и не оглядывайся.«Ради самосохранения в этом есть смысл. Однако не всегда легко или даже возможно прекратить все контакты с нарциссом, когда он ваш родитель , партнер или друг .

   В этом случае, вероятно, на ум приходят несколько вопросов: Могут ли нарциссы измениться? И если да, то что для этого нужно? Как человек, который заботится о них (или, по крайней мере, должен жить с ними), что вы можете сделать, чтобы поддержать их выздоровление и защитить себя?

   Могут ли нарциссы действительно измениться?

   К сожалению, на этот вопрос нет простого ответа «да» или «нет», и это может зависеть от того, в каком именно спектре нарциссизма находится этот человек.«Любой может измениться, но, как и в случае любого расстройства личности , путь к исцелению долог и труден», — говорит Эттенсон.

   Самым большим препятствием на пути к успеху нарциссов обычно является их собственный нарциссизм.

   Хотя не существует универсального лечения нарциссического расстройства личности, терапия с опытным специалистом в области психического здоровья может помочь нарциссу осмыслить свои чувства, понять свою историю и развить новые навыки, чтобы справиться со своим состоянием. .Что касается дефицита эмпатии, исследование предлагает , что некоторые нарциссы могут развить свою способность к эмпатии, когда они учатся принимать чужую точку зрения, говорит Кэмпбелл.
   

   В конечном счете, самым большим препятствием на пути к успеху нарциссов обычно является их собственный нарциссизм. Нарциссы должны быть мотивированы к изменениям, и многие из них не просто потому, что не видят, что у них есть проблема, или им просто все равно. Иногда они вынуждены обращаться за помощью только после того, как они переживут серьезный личный кризис, такой как неудача на работе, потеря важных отношений или другой глубоко унизительный опыт.

   Даже если нарцисс попадает в терапию, это может быть титанической задачей, чтобы удержать его на тяжелой работе, необходимой для реальных и устойчивых изменений, поскольку многие скорее бросят, чем убьют свое эго.

   Что делать, если вы думаете, что у кого-то в вашей жизни может быть нарциссическое расстройство личности?
   

   Если вы ищете признак того, что изменения возможны, спросите себя, брал ли этот человек на себя ответственность за свое поведение или пытался ли он вести себя иначе, — говорит Эдди.Признание, например: «Мне жаль, что я причинил вам боль, это не было моим намерением», может указывать на то, что есть путь вперед.

   Затем воспользуйтесь этими советами, чтобы ориентироваться в жизни с нарциссом:

   1. Проверьте себя.

   Чрезвычайно сложно изменить себя, не говоря уже о партнере или членах семьи, поэтому помните, что «исправлять» нарцисса в своей жизни — не ваша работа. Хотя нарциссизм и насилие не всегда взаимосвязаны, если этот человек оскорбляет по отношению к вам (или вы заметили красных флажка в ваших отношениях), вашим главным приоритетом должна быть собственная безопасность, говорит Эттенсон.Разговор с защитником домашнего насилия или терапевтом может помочь вам выяснить, какие следующие шаги подходят вам (чтобы позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия , позвоните по телефону 1-800-799-7233 или отправьте сообщение LOVEIS на номер 22522).

   2. Не называйте их «нарциссами».

   Только терапевт или психиатр может поставить официальный диагноз НПЛ, и точно так же, как вы не должны ставить себе диагноз психического расстройства, лучше избегать навешивания ярлыков, которые могут стигматизировать или причинять боль близкому человеку.

   «Я бы не рекомендовал внушать человеку, что он нарциссический или страдает нарциссическим расстройством личности, потому что эти термины слишком загружены», — говорит Эттенсон. И если они действительно соответствуют критериям NPD, важно подойти к этому вопросу осторожно, потому что они, вероятно, очень чувствительны к критике, говорит он.

   3. Сосредоточьтесь на симптомах.

   Наличие НПЛ может быть очень неприятным, особенно если человек ведет бесконечную битву с низкой самооценкой.Таким образом, это может помочь указать на то, что им, кажется, трудно постоянно чувствовать себя хорошо, и что терапия может помочь им почувствовать себя лучше, — говорит Эттенсон. Он предлагает сбалансировать эти наблюдения, заверив их, что их любят и ценят такими, какие они есть.

   4. Установите границы.

   Если этот человек показал вам, что он не заинтересован в изменениях, важно определить, чего вы хотите от этих отношений и с чем готовы мириться.По словам Эдди, хотя установка границ может быть сложной задачей, если вы привыкли мириться с обидным поведением, это отличный способ защитить себя от наихудших чьих-либо нарциссических наклонностей.

   Например, если у вас есть член семьи, который часто дразнит вас мелкими оскорблениями, спокойно и четко сообщите, что вы не позволите этому продолжаться: «Если вы собираетесь так со мной говорить, я придется закончить этот разговор и поговорить, когда вы будете готовы проявить уважение.Для нас обоих нехорошо, чтобы ты так со мной разговаривал.

   5. Уходите прочь.

   «Если нарциссический любимый человек отказывается получить помощь, вам следует подумать, является ли сохранение отношений лучшим вариантом для дальнейшего развития», — говорит Эттенсон. Хотя расставаться с , рассматривать развод или дистанцироваться от члена семьи болезненно, особенно если у вас много прекрасных воспоминаний, можно двигаться дальше — ради вашей и их выгоды.

   ---

   Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам работать наилучшим образом. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. Подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ информационную рассылку здесь , чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

   Лорен Кроуз Лорен Кроуз — писатель-фрилансер, освещающий вопросы здоровья, домашнего насилия и самоадвокации.

   Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

   Почему так много нарциссических мужчин становятся лидерами

   Нарциссические люди часто бывают лидерами, и легко понять, почему они так или иначе тянутся к ним.

   Хотя точное количество нарциссов на руководящих должностях трудно оценить — в основном потому, что очень немногие проходят проверку на свой нарциссизм — несколько исследований показывают, что нарциссы непропорционально занимают руководящие должности.Одно исследование даже оценило нарциссизм президентов США и пришло к выводу, что по некоторым ключевым параметрам нарциссизма, таким как грандиозность, 80% населения в целом будут иметь более низкие баллы по нарциссизму, чем средний президент США.

   Другие исследования показывают, что показатель нарциссизма человека определяет, станет ли он или она лидером, даже после учета пола, самооценки и основных черт личности, таких как экстраверсия или любопытство. Точно так же в лабораторных экспериментах с группами без лидера из нескольких человек, не знавших друг друга ранее, нарциссы чаще выступают в роли лидеров.

   Почему? Во-первых, нарциссы обладают или воспринимаются как обладающие некоторыми положительными качествами, такими как более высокий уровень творчества. Но в действительности нарциссические люди не более креативны, чем другие; они просто лучше продают свои идеи другим.

   Более того, нарциссы тратят гораздо больше времени и энергии, беспокоясь о том, как они выглядят. Они мастера управления впечатлением и соблазняют людей, производя впечатление привлекательных и уверенных в себе. Управление впечатлениями — ключевой навык для достижения успеха на работе, независимо от того, нарцисс вы ли это или нет.Но поскольку нарциссы вкладывают больше времени и усилий в совершенствование этого навыка, чем остальной мир, они, естественно, в конечном итоге добиваются большего.

   Возможно, в результате многие организации считают своих нарциссических лидеров и сотрудников центральными членами своих фирм. Нарциссы, конечно, согласны с этой ролью, хотя часто чувствуют себя важнее своих фирм. Не раз я слышал, как руководители жалуются на то, что их таланты не полностью оцениваются их организациями, а также уверяют меня, что их собственный личный бренд больше, чем их фирма — классическое нарциссическое заявление.

   Будучи от природы более ориентированными на статус, нарциссы больше других ценят силу и достижения. Фактически, лучшие тесты на нарциссизм оценивают аспект, называемый лидерством или властью. Нарциссизм возрастает с ростом интереса людей к лидерству и власти. Одно из лучших утверждений для оценки этого аспекта нарциссизма: «У меня есть врожденный талант влиять на людей». Что может быть лучше для кого-то, чтобы продемонстрировать свое собственное превосходство, чем стать лидером или начальником?

   Одно можно сказать наверняка: если ваша стратегия по привлечению людей на руководящие должности состоит в том, чтобы предлагать прибыльные компенсационные пакеты, присуждать модные титулы и отмечать лидерство как критерий индивидуального карьерного успеха, вы неизбежно столкнетесь с множеством нарциссистов во главе.Этот результат усугубляется тенденцией организаций прославлять героических и дальновидных лидеров. Никто не может конкурировать с нарциссами, когда дело доходит до формулирования и продажи помпезного видения, меняющего правила игры.

   Иногда организации могут подумать, что нет ничего плохого в том, что нарциссисты занимают руководящие должности. Совершенно очевидно, что нарциссическая атмосфера высшей уверенности может вдохновлять и вдохновлять последователей, и исследования показывают, что небольшая доля нарциссизма не только обычна, но и полезна среди высокоэффективных лидеров.Но организации, возглавляемые нарциссами, сталкиваются с двумя проблемами: во-первых, преимущества нарциссизма исчезают в трудные и сложные времена, чего должен ожидать каждый лидер. Во-вторых, многие лидеры демонстрируют гораздо больше, чем небольшое количество нарциссизма. И, как вы могли догадаться, обычно они мужчины.

   Почему мужчины чаще становятся нарциссами (извините, ребята, это просто наука)

   Так же, как мужчины демонстрируют более высокий уровень уверенности и самоуважения, чем женщины, мужчины также более нарциссичны — крайняя версия того же феномена.Например, распространенность клинического нарциссизма у мужчин почти на 40% выше, чем у женщин. Недавний метаанализ 355 исследований с участием почти полумиллиона человек в возрасте от 8 до 55 лет показал, что гендерные различия в нарциссизме являются одними из самых высоких различий, обнаруженных для любой психологической черты.

   В частности, исследования показывают, что гендерные различия в нарциссизме в основном обусловлены двумя конкретными аспектами, по которым мужчины получают более высокие оценки, чем женщины. Первый, так называемый аспект использования прав, последовательно предсказывает, будут ли люди проявлять поведение, наносящее вред коллегам и организации.К таким типам поведения относятся воровство, издевательства, преследования и кибер-бездельничанье (притворство, что работает, а на самом деле просто серфинг в Интернете).

   Второй аспект, лидерство или авторитет, объясняет, почему некоторые люди с большей вероятностью считают себя подобными лидерам, и предсказывает, будут ли лидеры, вероятно, принять авторитарный и деспотический стиль, когда они будут руководить.

   Почему мужчины более нарциссичны? С эволюционной точки зрения можно ожидать, что мужчины будут более нарциссичными, потому что половой отбор благоприятствует доминированию, конкуренции и поиску статуса.С культурной точки зрения, если мужчины исторически занимали более влиятельные и желанные позиции в обществе, то следует ожидать, что в результате они станут более напористыми и авторитетными.

   Метааналитические исследования показывают, что гендерные различия в нарциссизме действительно уменьшаются за последние несколько десятилетий, в основном потому, что женщины стали более нарциссичными, чем мужчины. Это изменение еще раз подтверждает опасность поощрения женщин к тому, чтобы они склонялись к мужчинам или действовали как мужчины, чтобы подняться по служебной лестнице.Мы только приглашаем их усилить проблемную модель лидерства и увеличить, а не снизить текущий уровень некомпетентности.

   Приказ женщинам действовать более нарциссически не обязательно гарантирует им место за столом, учитывая все еще существующую негативную реакцию на женщин-лидеров, которые действуют как нарциссисты. Такое поведение нарушает социальный стереотип женщины как более общительной, нежной и бескорыстной. Призывы к нарциссизму — это просто плохой совет для всех. К сожалению, мы до сих пор не осознали, что традиционно женские просоциальные качества имеют решающее значение для эффективного лидерства.

   Столь же проблематично то, что мужчин редко вознаграждают за более скромное поведение, и мы слишком терпимо относимся к мужчинам-лидерам, которые ведут себя как нарциссисты. Серия исследований Тимоти Джаджа из Университета Нотр-Дам и Бет Ливингстон из Корнельского университета показала, что мужская карьера, как правило, страдает, когда мужчины дружелюбны, чутки и приятны.

   В частности, авторы выявили общую отрицательную связь между этими качествами и заработком, подразумевая, что «хорошие парни и девушки финишируют последними», хотя быть милыми для мужчин сложнее.Поскольку награда за эгоцентризм выше для мужчин, чем для женщин, реакция общества на нарциссических лидеров обычно более негативна, когда они женщины (например, Марта Стюарт), чем мужчины (например, Ричард Брэнсон).

   Поразительно, но все же есть расплата и для мужчин, и для женщин, которые ведут себя нежелательно.

   ---

   Это отрывок взят с разрешения из книги «Почему так много некомпетентных мужчин, которые становятся лидерами ?: (и как это исправить)», опубликованной в Harvard Business Review 12 марта 2019 г.

   7 советов, как вести себя с мужем-нарциссом

   Обновлено 26 февраля 2021 г.

   Не всегда легко иметь любимого человека, который часто ведет себя нарциссически или у которого диагностировано нарциссическое расстройство личности, но мы можем найти способы справиться с этим. Психотерапевт может стать отличным союзником в поиске поддержки вне ваших отношений, чтобы сделать то, что лучше всего для вас. Во время терапии вы сможете развиваться и преодолевать проблемы в отношениях, а также начать понимать, как ставить собственные потребности на первое место, определять факторы стресса или даже улучшать привычки сна.

   До свадьбы вас, возможно, предупреждали, что брак — это сложно. Однако, если вы женаты на нарциссе, это утверждение может быть еще более верным. Проблемы в отношениях с нарциссом отличаются от других отношений. Но это не значит, что ваши отношения не могут работать. Приведенные ниже советы помогут вам узнать, как взаимодействовать с мужем, страдающим нарциссическим расстройством личности.

   Что такое нарциссическое расстройство личности?

   Нарцисс — это человек, страдающий нарциссическим расстройством личности (НПЛ) — это тип расстройства личности, диагностируемый специалистами в области психического здоровья.Тот, кто живет с NPD, может показаться очень уверенным в себе. Люди могут счесть их высокомерными. Одно исследование показало, что нарциссы, как правило, превосходят других не потому, что они умнее, а потому, что они стойкие и решительные.

   По данным Mayo Clinic, общие признаки нарциссического расстройства личности включают:

   Источник: pexels.com
   • Раздутое эго
   • Чувство права
   • Принятие разговоров
   • Преувеличение достижений
   • Принижение других
   • Неспособность видеть потребности или чувства других
   • зависть
   • Сложность с собственными эмоциями
   • Злой, капризный и нетерпеливый

   Эти симптомы затрудняют вступление в брак с нарциссом.Вы также можете стать жертвой нарциссического насилия из-за такого поведения. Это включает в себя такие вещи, как обзывание, газлайтинг, манипуляции, утаивание лжи и изоляция.

   Нарциссическое насилие — это форма психологического или эмоционального насилия. Эффект от этого может быть долгим, если вы не подозреваете, что это происходит.

   Советы, как вести себя с мужем-нарциссом
   1. Принять решение
   Источник: rawpixel.com

   Первое, что может помочь вам в браке с нарциссом, — это осознание того, что существует вероятность того, что ваш муж не собирается менять свое поведение. Если вы продолжаете поддерживать отношения только потому, что думаете, что это произойдет, вы можете навлечь на себя много страданий. Поскольку одним из симптомов НПЛ является низкая самооценка и попытки взять на себя ответственность за любые ошибки, нарциссу нелегко распознать свое поведение и внести изменения.

   Это не означает, что вы не можете или не должны оставаться в браке со своим мужем, но это может помочь понять, что если вы хотите, чтобы в вашем браке все выглядело иначе, скорее всего, вам придется изменение. Единственное поведение человека, которое вы можете контролировать, — это ваше собственное поведение. Если вы рассчитываете, что муж улучшит ваши отношения, вы можете быстро разочароваться. И хотя это может показаться несправедливым, что вы можете вносить большинство изменений, иногда это то, что требуется, если вы хотите работать над улучшением своих отношений, когда вы женаты на нарциссе.Опять же, это не означает, что у вас не может быть хорошего брака; просто это может выглядеть иначе, чем вы ожидали.

   2. Научитесь распознавать триггеры

   Имея дело с нарциссическим мужем, также может быть полезно научиться распознавать вещи, которые, кажется, вызывают их неуверенность. Поскольку нарциссы склонны к тайной незащищенности, это часто побуждает их проявлять гнев или другое негативное поведение. Когда вы научитесь распознавать эти триггеры, это может помочь вам либо избегать их, либо быть психологически подготовленным к той борьбе, с которой они могут столкнуться.

   Одна из частых причин, по которой многие нарциссы в конечном итоге реагируют гневом, — это низкая самооценка. Поскольку нарциссы, как правило, скрывают свою неуверенность, им трудно справиться, когда кто-то указывает на что-то, из-за чего они выглядят так, будто они не знают, что делают или о чем говорят. Когда это происходит, нарцисс может отреагировать, принижая окружающих, чтобы попытаться почувствовать себя лучше.

   3. Повышайте самооценку

   Нарциссы борются с сочувствием к другим людям.И поскольку они считают себя выше других, они склонны сбивать с ног других людей и оскорблять их. Они могут подвергаться эмоциональному насилию и словесным оскорблениям. Все это причины, по которым важно научиться повышать самооценку, не рассчитывая на то, что муж поможет вам в этом.

   Возможно, он был очень лестным и очаровательным в начале ваших отношений, но со временем его истинное лицо, скорее всего, начало проявляться. В ваших отношениях могут быть моменты, когда он говорит что-то, что укрепляет вас.Но это поведение, как правило, похоже на американские горки, и вы можете обнаружить, что незадолго до этого он пытается заставить вас чувствовать себя плохо. Это неудачный цикл, который существует во многих нарциссических отношениях.

   Если вы решите остаться с мужем, для вашего психического здоровья важно научиться формировать здоровую самооценку, несмотря на его поведение. Вы не можете полагаться на своего мужа, чтобы укрепить вашу уверенность в себе и помочь вам чувствовать себя хорошо. Поскольку нарциссы, как правило, молча борются со своей самооценкой, ваш муж может оказаться не в состоянии помочь вам с вашей собственной.

   4. Найдите способы помочь мужу повысить самооценку
   Источник: rawpixel.com

   Хотя вы не обязаны помогать мужу повысить его самооценку, вы можете обнаружить, что это полезно. Это может помочь вам напомнить себе, что он, скорее всего, не действует негативно по отношению к вам из-за того, что вы сделали; это более вероятно, потому что ему больно и он неуверен.

   Если вы замечаете то, что у него хорошо получается, или то, что вы в нем цените, упоминание этого может иметь большое значение.Это не только поможет ему на данный момент повысить самооценку, но и напомнит вам о том, что вам в нем нравится.

   5. Установить четкие границы

   Установление границ в любых отношениях — это здорово, а в отношениях с нарциссом это становится еще более важным. Ваш муж, скорее всего, захочет контролировать все в отношениях. Для вас важно подумать о том, где нужно установить свои границы, чтобы защитить свое психическое здоровье.

   Некоторые примеры границ, которые вы можете захотеть установить, включают:

   • Без обзыва. Вы можете сообщить своему мужу, что, если он начнет называть вас по имени, разговор закончится и вы уйдете.
   • Провести время наедине с друзьями. Вашему мужу может не нравиться, когда вы проводите время с друзьями. Однако изоляция может быть формой эмоционального насилия, и для вас важно иметь сильную систему поддержки в вашей жизни.
   • Не оправдываться перед ним. Вы можете обнаружить, что ваш муж постоянно делает что-то вроде того, что пропускает семейные встречи или мероприятия ваших детей, а затем ожидает, что вы придумаете предлог, чтобы прикрыть его. Это нормально не делать этого за него.

   Это всего лишь несколько примеров. При установлении границ важно продумать, что важно для вас и что важно для защиты вашего психического здоровья. Также важно, чтобы, устанавливая границы, вы четко указывали на них и чтобы ваш муж их уважал.Он может попытаться заставить вас чувствовать себя виноватым или заставить вас чувствовать себя неправильно, но важно, чтобы вы оставались сильными и придерживались своих границ, иначе он может не научиться их уважать.

   6. Создание системы поддержки

   Важно, чтобы вокруг вас была хорошая система поддержки. Нарцисс может часто изолировать своего супруга от семьи и друзей. Ваш муж может желать всего вашего внимания и может ревновать, если вы проводите время с другими людьми.Вы можете обнаружить, что он постоянно критикует ваших друзей и семью, пытаясь заставить вас не проводить с ними время.

   Источник: rawpixel.com

   Когда вы не пользуетесь системой поддержки, вашему мужу может стать легче контролировать большую часть вашей жизни. И вам может стать труднее распознать неправильное поведение, которое он демонстрирует. Важно иметь систему поддержки, даже если это всего несколько человек, к которым вы можете обратиться, когда вам это нужно.

   7. Получить консультацию

   Если вы женаты на нарциссе, вам может быть очень полезно встретиться с терапевтом.Если вы стали жертвой нарциссического насилия, вам может быть трудно признать, что поведение, проявляющееся в вашем браке, неприемлемо. Или вы можете обнаружить, что переходите туда и обратно от размышлений о том, проблема ли это или вы просто делаете из ничего большого дела, к осознанию того, что его поведение вредно.

   Психотерапевт может помочь вам разобраться с вопросами, которые могут у вас возникнуть, помочь вам поработать над укреплением самооценки и уверенности в себе и научит вас стратегиям, которые помогут укрепить ваш брак.

   Вы можете обнаружить, что ваш нарциссический супруг не хочет, чтобы вы посещали терапию. Скорее всего, они довольны тем, как развиваются отношения, потому что в них есть больше контроля. Это может сделать онлайн-терапию, подобную той, что предлагает BetterHelp, эффективным вариантом. Вы можете поговорить с терапевтом из любого удобного и удобного для вас места, вместо того, чтобы идти в кабинет терапевта.

   Хотя может показаться немного обескураживающим знать, что есть вероятность, что поведение вашего мужа не изменится, вы можете обнаружить, что, используя приведенные выше советы и терапию, вы все же заметите улучшения в своих отношениях.И, самое главное, улучшения собственного самочувствия.

   Как нарцисс справляется с разводом и реагирует на него? —

   «Я хочу развестись». Это слова, которые ни один из супругов не хочет слышать, даже если дома все не так красиво. Но когда вы произносите эти четыре коротких слова нарциссу, вы можете быть не готовы к грозе, которую вы развязываете. А многие супруги, состоящие в браке с нарциссом, избегают даже поднимать эту тему из страха перед неизвестным.Как она справится с разводом? Какая будет ее реакция?

   Сказать, что нарцисс плохо переносит развод, — значит ничего не сказать.

   Развод с нарциссом: как они реагируют?

   При просьбе о разводе первая реакция нарцисса, потому что все о нем, скорее всего, будет «как вы можете сделать это со мной?» или «почему ты бросаешь меня?» Они совершенно не верят, что сделали вас несчастными и что вы переворачиваете их жизнь с ног на голову.

   Может быть трудно оценить реакцию нарцисса на то, что его супруга сообщила новость о том, что он хочет развода.Они часто непредсказуемы, и если у них есть история жестокого обращения, все может стать некрасивым. Часто рекомендуется обратиться за помощью к профессиональному юристу в случае разводов с высокой степенью конфликтности, который проведет вас через процесс сообщения новостей и позаботится о том, чтобы все были в безопасности.

   Этапы развода с нарциссом

   Поскольку нарциссы не могут взять на себя ответственность за свои действия, они будут обвинять вас в текущем состоянии отношений и разводе. Фактически, их немедленная реакция на развод может заключаться в том, чтобы обвинить вас и / или детей в их предполагаемых недостатках.

   Нарциссы могут быть неспособны сочувствовать другим, но они знают, как имитировать это, если они чувствуют, что это даст им то, чего они хотят. Итак, после того, как она впервые указала пальцем, ваш нарцисс может притвориться, будто понимает, откуда вы пришли, и крутить все вокруг, чтобы вы почувствовали, что это ваша вина. Не позволяйте супругу убеждать вас в том, что вам нужно измениться. Если вы знаете, что развод подходит вам и детям, будьте готовы стоять на своем.

   Сам по себе нарциссический развод будет тяжелой битвой, потому что нарцисс всегда должен быть прав.Нарцисс будет бороться с вами по поводу алиментов, раздела имущества и алиментов. Они также нередко пытаются скрыть активы и доходы. В то же время обаяние и симпатия нарцисса могут удерживать других, таких как судья, от понимания ее истинной природы. В конце концов, ей, наверное, потребовались годы, чтобы показать вам эту сторону.

   Противодействие тактике нарцисса

   Нарциссы манипулируют и знают, как получить то, что они хотят. Вот почему так важно во время развода работать с юристом и другими специалистами, которые разбираются в нарциссическом расстройстве личности.Привлечение хорошо информированных специалистов может снизить нагрузку на вас и ваших детей.

   Мы решили сосредоточиться на конфликтах и ​​нарциссическом разводе в The Micklin Law Group, потому что мы видели, насколько разрушительными нарциссами могут быть их бывшие, дети и даже неприкосновенность семейного суда. Нарциссы готовы лгать в суде и клеветать на своих бывших, просто чтобы хорошо выглядеть. Наш опыт конфликтных разводов за последние несколько десятилетий позволил нам защитить хороших мужчин и отцов от разрушительных для жизни последствий развода с нарциссом.

   Жизнь после развода с нарциссом

   Тот факт, что ваш развод завершен, не означает, что вы навсегда прекратите иметь дело со своим нарциссическим бывшим. Нарцисс после развода по-прежнему остается нарциссом, и он, вероятно, продолжит пытаться усложнять вашу жизнь, ставя себя на пьедестал. Если у вас есть распоряжение об опеке над ребенком, алименты или алименты супруга, возможно, ваш бывший в какой-то момент попытается вернуться в суд, чтобы изменить его. Дело не столько в том, что на самом деле справедливо, а в том, что нарцисс пытается манипулировать всеми вокруг нее.

   Когда вы работаете с The Micklin Law Group над своим конфликтным разводом с нарциссом, у вас есть преимущество знать, что мы будем на вашей стороне, если ваш бывший попытается вернуть вас в суд. Мы знаем, как подготовить дела об опеке и поддержке, чтобы они ясно показали судье, что правильно, а что неправильно, независимо от того, как ваш бывший нарциссист пытается манипулировать ситуацией. Мы будем рядом с вами во время вашего развода, и вы также можете рассчитывать на нас в любое время, когда вам в будущем понадобится адвокат по семейным делам.

   The Micklin Law Group, LLC — юридическая фирма из Нью-Джерси, специализирующаяся на семейном праве для мужчин и отцов. Чтобы назначить консультацию с нашей командой опытных адвокатов по правам мужчин, позвоните по телефону 973-562-0100.

   Как определить уязвимого нарцисса

   «Уязвимый» и «нарциссизм» — это не два слова, которые можно объединить в одно предложение. Подумайте о нарциссе, и вы, вероятно, вообразите кого-то, кто расхаживает, как павлин, требует все время полного внимания, испытывает недостаток сочувствия к другим и ожидает, что люди будут поклоняться земле, по которой они ходят.

   И все же не все нарциссы грандиозны и титулованы — так называемые «толстокожие» нарциссы. Некоторые нарциссы «тонкокожи» и обладают более уязвимыми чертами. И эти черты могут быть выражены очевидными, открытыми способами — или скрытыми, более тонкими способами.

   Корни нарциссических черт личности могут быть одинаковыми, но способы их проявления могут отличаться. Нарциссы развиваются в результате «травмы» самого своего существа, обычно в детстве, из-за того, что их не видят такими, какие они есть на самом деле.Чтобы быть увиденным, услышанным и признанным — и чтобы привлечь внимание, которого они жаждут, — нарциссы развивают «ложное я», которое, по их мнению, более приемлемо для других. По мере взросления они все больше вкладываются в то, чтобы все восхищались этим ложным «я», и приложат все усилия, чтобы «настоящее я» никогда не было видно.

   Нарциссические черты, согласно определению DSM-5 (руководство, которое психиатры используют для диагностики психических расстройств), включают:

   • Самоуважение зависит от желания окружающих восхищаться ими, и их эмоции могут подниматься и опускаться, если они не достигают этого внешнего признания.
   • Установка целей основана на получении одобрения от других. Они устанавливают высокие стандарты, чтобы видеть себя исключительными, или устанавливают низкие стандарты, исходя из чувства собственного достоинства.
   • Пытается распознать чувства или потребности других, если эти чувства не относятся к ним самим.
   • Не имея четкого представления о том, как они влияют на других.
   • Поверхностные отношения, в основном для повышения самооценки.
   • Высокомерие и высокомерие, считающие себя лучше других и снисходительные.

   Таким образом, под всем этим нарциссы могут чувствовать себя пустыми и хрупкими, но они компенсируют это, создавая личность, которая изо всех сил пытается скрыть эту пустоту внутри, и поэтому они могут верить, что они особенные или исключительные.

   Статья, опубликованная в The International Journal of Psychoanalysis в мае 2018 года Рикардо Бернари и Моникой Эйдлин, описывает сходства и различия между тонкокожим (уязвимым) нарциссизмом и толстокожим (грандиозным) нарциссизмом.

   Уязвимые нарциссы

   В то время как грандиозные нарциссы никогда не признают своей зависимости от кого-либо и не обращают внимания на глубокие чувства, в отличие от уязвимых тонкокожих нарциссов:

   • Сверхчувствительны и легко повреждаются.
   • Более интроверты, чем грандиозные нарциссы.
   • Сложно справиться с любой неудачей или травмой.
   • Более невротичны и будут беспокоиться и беспокоиться о том, как их воспринимают.
   • Может отвернуться от себя, когда обидится или разочарован (тогда как толстокожие нарциссы с большей вероятностью повернутся против других).
   • Почувствуйте стыд, когда вас отвергают, и попытаетесь согласиться с человеком, который отверг их, чтобы уменьшить это чувство стыда.
   • Может чувствовать себя подавленным, опустошенным и бесполезным.
   • Могут уходить из социальных ситуаций, если чувствуют, что не подходят другим.
   • Бояться быть разочарованным и стыдиться нужды в других.
   • Могут иметь вспышки ярости (сопровождаемые чувством дальнейшего стыда), когда их требования признания не выполняются.
   • Имеют склонность обвинять других.
   • Могут завидовать тому, что, по их мнению, должно принадлежать им.

   Наличие вышеуказанных черт или поведения не обязательно означает, что у вас нарциссическое расстройство личности. Только психиатр сможет это диагностировать. Однако, если вы узнаете признаки в себе или других и считаете, что хотели бы изучить это, чтобы лучше понять себя, обратитесь за профессиональной поддержкой.

   Позвоните в нашу приемную по телефону 020 8673 4545 или напишите по электронной почте info @ theawarenesscentre.com , если вы хотите поговорить с консультантом, психотерапевтом или психологом. У нас есть сеансы, доступные семь дней в неделю, по телефону и онлайн, и некоторые из наших терапевтов также возвращаются, чтобы проводить личные сеансы в наших центрах в Клэпхэме и Тутинге.

   Карен Демпси

   Проработав 20 лет в печатной и онлайн-издательской сфере и получив степень магистра в области творческого письма, Карен Демпси работала журналистом, редактором и копирайтером, а также руководила большими редакционными группами. Она квалифицированный, аккредитованный и практикующий психотерапевт со степенью магистра / дипломом в области трансперсонального интегративного консультирования и психотерапии.

   No related posts.