Мужчина трудоголик: Мужчина-трудоголик — Психология взаимоотношений

Мужчина-трудоголик — Психология взаимоотношений

Стандартная ситуация – мужчина постоянно занят своей работой, а его девушка из-за этого постоянно обижается на него. Казалось бы, в чем проблема? Может быть, мужчина встретил женщину, которая не желает понимать, что деньги сами не материализуются из ничего, их необходимо зарабатывать, или наоборот она встретила трудоголика, несклонного проявлять нежныечувства, потому, что он занят своей работой. Попадая в

такую ситуацию, мужчины уверены, что всегда можно найти компромисс, и вопрос, что важнее – любимая женщина или работа, для них не является столь важным. Но это длиться до тех пор, пока в их отношениях не возникают проблемы или пока любимая женщина не находит себе другого мужчину, менее увлеченного своей работой.

Для мужчин это всегда происходит столь неожиданно, они живут своей работой, иногда дарят цветы, делают стандартные комплименты, да они не считают себя идеальными, но уверены, что не хуже других. И вдруг узнают, что их отношения зашли в тупик, что женщина собирает вещи и готова уйти, потому, что не хочет жить с зомби, помешанным только на своей работе и ничего вокруг не замечающего. Выясняется, что все эти несколько месяцев она засыпала одна, на все попытки пообщаться с любимым, она натыкалась на непонимающий взгляд, в котором было только одно: «Работа, работа, работа». Да, она терпела, понимала, надеялась, но так не может длиться бесконечно.

Вижу цель, не вижу преград
Возможно, наши древние предки, чтобы выжить в тех суровых условиях, заложили и взрастили в мужчине лишь одну цель и задали одно направление — вперед и только вперед. Вот и бегут мужчины сломя голову за достатком, высокой зарплатой, за деньгами, за успехом во всем. Их основной девиз — выше, сильнее, лучше. Так уж устроены мужчины – они всегда хотят иметь все самое лучшее: доходный бизнес, последнюю модель крутой машины, самый лучший загородный особняк, самую красивую женщину (даже если уже нашли, некоторые продолжают искать дальше) и т.д. И только из-за этого постоянного стремления к цели происходят различные недопонимания с самой жизнью. Что движет мужчиной? Конкретная цель. И не важно какая, важно что-то сделать, доказать окружающим, но в первую очередь себе, что ты и есть настоящий мужчина.

В такие моменты мужчины похожи на безумных и одержимых. И мало найдется желающих поддержать их и выдержать этот марафон. И женщина, находящаяся рядом с таким «безумцем» вынуждена бежать рядом, преодолевая все преграды, главное не отстать от любимого, и при этом успевать решать все домашние вопросы и вести домашнее хозяйство. Эти женщины обречены вечно слышать: «милая, еще немного, и потом у нас все будет хорошо, и я буду весь твой». Только это «потом» ой как не скоро наступит, а если и наступит, то, скорее всего эту финишную черту мужчина пересечет уже один.

Кто кого
Разумеется, такие марафоны и покорение профессиональных вершин — не является перманентным мужским состоянием. Есть мужчины, которые такими вопросами даже «не парятся», а просто плывут по течению. Но речь сейчас не о них, а о тех, кто и мыслит, и живет работой. Когда женщина изначально влюбляется в творческую личность (писатель, художник, актер музыкант), она знает, что ее ожидает и готова с этим мириться и занимать в жизни мужчины второе место (на первом – работа). Да, предпринимателей также можно отнести к творческим натурам, в их в голове всегда рождается масса идей, требующих немедленной реализации. И порой мужчины, пытаются оправдать свое поведение, свой профессиональный азарт и отсюда полное равнодушие к любимым женщинам: «Так уж мы устроены, с природой не поспоришь!» Только, кто им поверит?

Встречаются и сильные женщины, которые способны находиться рядом с таким типом мужчин. Но и нервы этим женщинам их «творческие гении» треплют изрядно. Как правило, в таких отношениях мужчины строят планы на будущее, а женщины живут мыслями о настоящем. Рано или поздно все заканчивается, иногда быстро, а иногда мучительно долго.

Каждый мужчина, увлеченный своей работой, ходит по тонкому лезвию. С одной стороны — любимая женщина, которая является смыслом его жизни, с другой стороны — карьера и самореализация, главная цель всей его жизни. В поисках золотой середины приходит понимание, что это нереально, любой выбор будет неверным. Сложно отказаться от самореализации или любимой женщины. Но иметь и то и другое не получается, а значит необходимо делать выбор. В этой жизни всегда приходиться делать выбор.

Трудности перевода
Не просто предлагать компромисс. Ведь вы же не можете сказать женщине: «Полгода я не буду тебя замечать, так как мне надо сделать важный и срочный проект (ты тоже важна, и все же)», или: «Я тебя сильно люблю, но сейчас, извини, мне не до тебя». Разумеется, при желании вы можете такое сказать, только редко какая женщина оценит вашу искренность. Но не смотря ни на что, компромисс искать следует. Доказать, что мужчина бросил любимую подругу ради работы, не сможет ни одна женщина. Ведь мужчина трудиться, только для того, чтобы стать лучше именно в глазах любимой. Парадокс — он работает исключительно ради нее! Следовательно, о каком невнимательном отношении может идти речь? Это все идет оттуда, из прошлого: лучший охотник — достойный самец. Только вот пройдет время (год, два, десть лет) и мужчина задумается и поймет, что где-то он допустил ошибку, что-то упустил, пропустил, не заметил. И что любимой женщине необходим не только самец, а в первую очередь заботливый муж.

Всегда нужно искать способы и не упускать возможность достучаться друг до друга и рассказать, объяснить какими мы порой бываем равнодушными, и сами этого не замечаем.

Что делать, если мужчина трудоголик: 5 правил выживания

Тип 3

Если присмотреться внимательно, он всегда один. Даже общаясь с друзьями, избегает глубоких разговоров и никогда не касается тяжелых тем. Он не подпускает никого близко к себе и ждет от других, что и они не станут лезть к нему со своими проблемами.

Причиной любви к работе служит нелюбовь ко всем остальным видам деятельности и к простому человеческому общению. Работа для него только способ бегства от реальности, как у других алкоголизм, собирание марок или наркомания. Не случайно алкоголики и трудоголики даже называются похоже. Во втором случае не происходит явного разрушения психического или физического здоровья, а с точки зрения общества, вообще все прекрасно.

Действительно, карьера движется, приходят успех и большие деньги. И только близкие такого человека могут догадаться, что на работу он ходит, чтобы скрыть огромный страх остаться наедине с самим собой или… с тобой. Кстати, проверь последнюю версию. Если он побаивается идти на контакт, когда вы наедине, причиной этому может быть какой-нибудь комплекс, о наличии которого ты даже не подозреваешь.

В этом случае у тебя меньше всего шансов что-то изменить. Если брак для тебя – это союз двух сердец, то лучше сразу прекратить отношения.

Если ты и сама не слишком рвешься к духовному слиянию, то такой союз может оказаться вполне удобным для обоих.

От тебя зависит, будешь ли ты ему другом, помогающим в работе и подставляющим плечо в трудную минуту, или вы просто по-честному поделите обязанности: он будет работать и приносить деньги в дом, а ты – делать все остальное. Договорившись в самом начале отношений обо всех аспектах вашего совместного существования, вы сможете вместе строить счастливое будущее. Скорее всего, такой человек действительно добьется в жизни многого, и ты не будешь разочарована.

Заботься о том, чтобы у тебя была собственная жизнь. И чем более наполненной событиями, встречами, впечатлениями она будет, тем лучше.

В этом случае можно жить вместе с одиночкой очень долго и счастливо. Не делать резких движений и устраивать сцены. До тех пор, пока ты не станешь грузить его проблемами, он будет в полной уверенности, что ваши отношения идеальны. И пока ты не обратишь его внимание на то, что вы не ходили вместе в кино уже полтора года, это совершенно не будет казаться ему ужасным: сам он просто об этом не задумается.

К сожалению, в реальной жизни все не так просто, как в нашей классификации. Чаще всего настоящий трудоголик представляет собой неудачный гибрид всех перечисленных типов. Однако есть общие правила содержания в неволе трудоголиков. Если ты живешь с ним в одном помещении, постарайся дать ему понять, что с тобой он находится в таком же безопасном положении, как у себя в офисе, и что ты не собираешься лезть ему в душу и открывать свою.

Очень хорошо, если у тебя будет работа, друзья, хобби. Тогда он будет чувствовать, что ты не покушаешься на его свободу, независимость и одиночество.

Не следует, впрочем, дразнить его и, например, флиртовать с другими напропалую. Напротив, надо всячески подчеркивать свою любовь, которая совсем не мешает тебе заниматься собственными делами. Есть шанс, что он поймет – его любовь к тебе тоже не помеха работе.

Какие бывают трудоголики и чем они опасны?

Одно из распространенных заблуждений, присущих как сотрудникам, так и работодателям, состоит в том, что трудоголик – находка для начальника. На самом деле трудоголизм, как и многие другие «измы», — это форма зависимости, а управлять зависимым человеком совсем не так легко и приятно, как кажется. Даже если это зависимость от работы.

Самый «безобидный» тип трудоголика – это человек, не обладающий элементарными менеджерскими навыками. За неистовым трудовым порывом может стоять неумение грамотно расставить приоритеты, распределить время, делегировать полномочия. Если добавить к этому высокую ответственность, получится сотрудник, дни и ночи просиживающий над ворохом важных и срочных задач, ни одна из которых не близится к завершению.

Как «лечить»? Обучить недостающим навыкам. Помогать в ранжировании задач. Поощрять не за объем взятой на себя ответственности, а за результаты работы, сданные вовремя.

Другой весьма распространенный тип трудоголиков – «замученная домохозяйка». Его замечательно описал в своей книге знаменитый психолог Эрик Берн. Берн приводит в пример женщину, которая не позволяла никому из домашних помочь ей по хозяйству, поскольку считала, что никто не справится с этой задачей лучше нее самой. В конце концов, она довела себя до больничной койки, после чего обнаружила, что пока лежала в больнице, ничего страшного не произошло – дом не рухнул без ее присмотра. Многие современные сотрудники очень напоминают эту даму.

Как «лечить»? Отправить в отпуск недели на две, а лучше на три. Обнаружив, что работа не остановилась, а земля по-прежнему вертится, человек вполне может сам пересмотреть взгляды на жизнь. Чтобы подкрепить результат — использовать поддерживающий коучинг. Поощрять за командные (а не только за персональные!) достижения.

Наконец, третий тип трудоголиков – это люди, которые ради работы готовы пожертвовать всем – семьей, любовью, дружбой, внутренним миром. В психологии такой «перекос», когда одна жизненная сфера чрезмерно разрастается за счет других, называется гиперкомпенсацией.

Гиперкомпенсация характерна для энергичных, активных людей, которые ощущают недостачу чего-то важного для себя и упорно пытаются ее восполнить. Классический пример: мужчина маленького роста, который становится вождем, или ребенок, родившийся в нищете, который становится миллиардером.

Отличие гиперкомпенсации от целеустремленности, самоактуализации, саморазвития и прочих прекрасных вещей, в ее чрезмерности (поэтому — «гипер»!) и однобокости. Слишком многим жертвует человек, добиваясь своей цели. И еще одно – он не просто живет и реализует свою мечту, а как будто все время что-то доказывает, самоутверждается, агрессивно защищая миф о самом себе.

Трудоголизм нередко выступает в качестве такой гиперкомпенсации. Например, у руководителя не складываются отношения в семье: попросту говоря, не любит он жену, не испытывает привязанности к ребенку, не хочется ему идти домой. И он «живет» на работе, нон-стоп «воспитывает» подчиненных, искренне возмущается тем, что они не «выкладываются» на работе так же, как он. Еще один пример «трудовой гиперкомпенсации» – девушка, которая выросла в деревне, и мать с детства внушала ей, что если она не будет «учиться, учиться и учиться», то ей придется всю жизнь «крутить хвосты коровам». В 16 лет эта девушка приехала в Москву и встала на трудовую вахту, которую несет всю жизнь. «Мне некогда было бегать на свидания, у меня была цель в жизни. Зато теперь я приношу пользу обществу» — с достоинством объясняет она.

Гиперкомпенсированные трудоголики обычно на самом деле привержены делу, проблема в том, что они не оставляют выбора остальным. Этим людям свойственно формировать вокруг себя культуру перегрузок и переработок, при этом они не отдают себе отчета, что решают собственные психологические проблемы за счет окружающих. Это разрушительно сказывается на команде. Кроме этого таким трудоголикам зачастую присущ узкий, односторонний взгляд на проблему (и в целом на жизнь), который ограничивает их способность мыслить стратегически, видеть перспективу. Неслучайно, даже несмотря свои трудовые подвиги, подобные люди не слишком часто занимают по-настоящему высокие должности.

Как «лечить»? На уровне системы – выстраивать в компании культуру work&life balance. Самого трудоголика она, скорее всего, не исправит, но оставит ему меньше возможностей «разгуляться» и убережет остальных. В отношении человека – осознать, что за трудоголизмом в данном случае стоит серьезная психологическая проблема, которая не решается «бытовыми» способами. Обратиться за помощью к опытному коучу или психотерапевту.

Бывает ли трудоголизм созидателен? Да. И ученый, и композитор, и хирург, и создатель собственного бизнеса, как правило, полностью отдаются своему делу. Без подобной самоотдачи трудно создать что-то поистине великое. О таких людях принято говорить, что они нашли свое призвание, дело своей жизни (психологи называют это «самоактуализация»).

Как отличить их от типичных трудоголиков? Прислушаться к своим ощущениям. Работа бок о бок с такими людьми, какой бы сложной и выматывающей не была, это всегда необыкновенный развивающий опыт, а отнюдь не каторга, наказание. Да и сами они воспринимают свою работу как любимое детище, а не как «крест» или ежедневный подвиг.     

Мужчина трудоголик: работа или вы • Как найти достойного мужчину

На свиданиях он был хорош, даже звук у мобильного телефона отключал и только напряжённо косился, когда загорался экран от пришедшего сообщения. Потом он как-то раз не смог пойти с тобой на запланированную вечеринку. После секса сразу стал тянуться к ноутбуку со словами «Я немножко поработаю, пока ты спишь». В разговорах у вас всё чаще всплывают бюджеты, отчёт или наступает затянувшееся молчание, когда он явно в мыслях занят другим. К ужину его не дождаться, а завтракает он на ходу. Поздравляю! Ваш мужчина трудоголик. Как с этим жить, читайте в статье.

Чем опасен трудоголизм?

Для отношений это прежде всего опасность дисбаланса. Вы хотите внимания и совместного времпрепровождения, он вроде тоже, но вот прямо сейчас работа важнее. Вы злитесь, обижаетесь, мужчина обещает исправить ситуацию и… ничего не меняется. Тогда, чтобы не нервничать, вы стараетесь не замечать его отсутствия по вечерам или невнимательности к совместным предприятиям. Если градус напряжения у вас постепенно спадает, приходит разочарование и, наконец, болезненный и иногда непонятный для мужчины разрыв.

Для самого мужчины трудоголизм может быть опасен с точки зрения его здоровья психологического и, как следствие, физического. Сердечные заболевания ежегодно берут призовые места среди причин ранней смертности мужчин. И пусть частично причины такой статистики — неправильное питание и отсутствие спорта, большую часть как раз забирают на себя стрессы и неумение расслабляться и отдыхать после напряжённой работы.

Что же делать? Приходите на бесплатный интенсив Ильи Степанова «Техники чтения людей от спецслужб в повседневной жизни». Вы узнаете, как выстроить эффективное общение с человеком, исходя из его особенностей и чего ждать от мужчины.

Как помочь вашим отношениям, себе и мужчине. Для начала следует выяснить причины его любви к работе.

Алчность

Ему хочется денег и власти. Часто такие мужчины из семей, где достаток был средненький и всю жизнь его родители ограничивали себя и детей даже в элементарных вещах. Мужчина мечтает вырваться из этого круга и, даже достигнув неплохого финансового успеха, продолжает движение вперёд. Это как человек, испытавший голод, может всю оставшуюся жизнь страдать от излишнего веса, потому что будет «заедать» то недоедание.

Что делать? Деньги? Замечательно! Будьте от него финансово независимы. Спрашивает, что нужно в подарок? Его время! Совместная поездка, уикенд тет-а-тет без средств связи с внешним миром. Дайте ему понять, что ценность настоящую представляют не вещи, которые можно купить за деньги, а отношения и удовольствие от близости с другим человеком.

Пустота

У него кроме работы ничего и нет: ни друзей, ни женщины, ни устроенного быта, ни хобби. При этом мужчина может даже не испытывать особого дискомфорта от отсутствия у него львиной доли того, что мы называем обычной жизнью. Работа даёт ему нужные эмоции, удовлетворение и занимает максимальное количество времени. Расслабляется он набегами — редко, но метко, а когда ему не нужно на работу несколько дней, он откровенно скучает.

Что делать? Создать для него максимально комфортную атмосферу в компании с вами. Покажите мужчине, сколько всего интересного в мире кроме работы. Начните с обычного набора: уютный дом-еда-расслабление. Выслушивайте его «рабочие» разговоры, но сама рассказывайте об интересностях вне поля его профессиональных интересов. Организуйте совместный отдых.

Отличник

В школе он был лучшим учеником, имел разряд по спорту, играл виртуозно на гитаре и бабушек через дорогу переводил. Так получается, когда в семье ребёнка ценят за достижения: чтобы получить одобрение (читай, чтобы тебя любили папа с мамой), ты должен соответствовать их идеальным представлениям. Со временем вырабатывается инстинкт: хочешь быть любимым — паши. Такая модель поведения очень распространена и её тяжело изжить.

Что делать? Хвалите его за те вещи, которые он делает вне работы, хвалите просто так. Подчёркивайте те его качества, которые делают вас счастливой, а его спокойным: он внимателен к вашим просьбам или у него хорошее чувство юмора, он отлично играет в шахматы или готовит барбекю. Помните, что такой трудоголизм может быть тяжёл для самого мужчины, при этом он не осознает, зачем он столько работает — надо и всё.

Карьера

Нужно понимать, что трудоголизм может быть ситуационным. Мужчина делает карьеру и ничего с этим не поделаешь. Или у него такой период в развитии бизнеса, когда дело требует наибольшего напряжения сил.

Что делать? Спокойно выяснить, когда напряжённый период окончится. Прибавить к этому ещё минимум треть означенного срока. Изменить своё отношение к происходящему и оказать мужчине поддержку.

Общие рекомендации

Самое худшее, что можно методично предпринимать «против» мужчины трудоголика — это скандалы и обиды. Вы испортите нервы себе, ему и разрушите отношения.

Выстройте диалог. Объясните мужчине, что его приоритеты «первым делом самолёты, ну а девушки потом» немного огорчают вас. Для начала следует убедиться, что мужчина понимает, что между вами есть несостыковки в этих вопросах и их можно обсуждать, а не впадать в ругань из-за опоздания к ужину.

Составьте план. Зачастую мужчина, который любит много и тщательно работать, очень уважает рациональность и спланированность. Составьте и согласуйте с ним план действий. Один раз в неделю вы вместе выходите в свет, один раз завтракаете вместе, один день полностью проводите с выключенными телефонами и так далее. Не забудьте обсудить план с мужчиной.

Без тебя никак. Дайте понять мужчине, что кроме работы его внимания и заботы требуют некоторые ваши проблемы. Не перегружайте его, просто регулярно просите о помощи, а после выполнения просьбы окружите его благодарностью.

Не ставьте перед выбором. Если вы не хотите потерять мужчину, не ставьте его перед выбором «или я, или работа». Речь не только о том, чтобы не говорить такого прямо, но и косвенно, намёками не нужно ставить мужчину на распутье.

Нужно понимать, что мужчину-трудоголика «перевоспитать» не удастся. Целеустремлённость, увлечённость делом нормально для успешного мужчины, а ваши притязания он может воспринимать с раздражением. Поэтому главный совет — займитесь собой! Насыщайте свою жизнь событиями и делами, которые не требуют присутствия мужчины: работа, друзья, хобби. Выделите точки соприкосновения, которые будут обязательны в вашем совместном графике. Чем насыщеннее ваша собственная жизнь, тем больше мужчина сам тянется к вам, с одной стороны, чувствуя в вас единомышленника, с другой — включая инстинкт охотника за ускользающей «жертвой».

Приходите на бесплатный интенсив Ильи Степанова «Техники чтения людей от спецслужб в повседневной жизни». Вы научитесь читать мужчин, научитесь распознавать заранее — к чему он расположен, а чего вы от него недождетесь.

Что делать, если ваш мужчина — трудоголик?

Когда мысли вашего парня на 99,9% заняты карьерой и увеличением своего дохода, проблема не так невинна, как кажется на первый взгляд. Его одержимость работой может стать серьезной преградой в развитии ваших отношений и сделать их «пустыми» и постными. Справиться с такой ситуацией сложно, но если избранник вам действительно дорог, ознакомьтесь с несколькими советами, которые помогут вам спасти ситуацию.

Правильный диалог

Начните разговор о том, что у вас немного разные приоритеты, ведь он может и не догадываться, что вас беспокоит его постоянная занятость. Многих девушек такое положение вещей полностью устраивает — трудоголизм мужа и его постоянные командировки для них не являются проблемой. Поэтому в первую очередь выясните: это будет продолжаться до определенного времени, а точнее – до достижения поставленной им цели, или же полная отдача работе и хроническая усталость — его привычный образ жизни?

Умение совмещать

Не пытайтесь поставить его перед выбором: либо вы, либо работа. Для мужчины его карьера – это его гордость, да и вам самой необходим перспективный партнер, который сможет обеспечить семье комфорт и достаток. Как любая женщина, вы искусно совмещаете свою карьеру с домом, личностным развитием и уходом за собой. Научите «жонглированию» таких важных вещей и своего партнера. Объясните ему, чтобы преуспеть в одном, необязательно полностью отказываться от другого, и что для вас важно не только его положение в обществе, но и он сам, ваше совместно проведенное время и эмоции, которые вы переживаете, находясь рядом с ним.

Рабочий график

Чтобы хоть как-то облегчить задачу, попробуйте вдвоем составить свои рабочие графики. При этом старайтесь проявить больше терпения и будьте готовы пойти на небольшие уступки. Например: один день ему нужно будет задержаться в офисе, останьтесь и вы на своем рабочем месте, сделайте несколько задач, которые предстоит сделать завтра. Так у вас появиться возможность на следующий день освободиться от работы раньше, приготовить романтический ужин или запланировать какое-нибудь мероприятие. Пару таких вечеров – и ваш избранник перестанет так часто засиживаться в офисе.

Создайте уют и комфорт

И, в конце концов, те вечера, которые вам приходится проводить в одиночестве, используйте с максимальной пользой для вас обоих: планируйте интерьер квартиры, покупку новой мебели и кухонной утвари, создавайте тепло и уют в вашем доме. Дайте понять любимому, что в то время, как он работает для благополучия вашей семьи, вы создаете комфортные условия для нее и благоприятную атмосферу в доме.

Источник: ХОЧУ

Если твой соколик — трудоголик — tele.ru

Работящий и умеющий зарабатывать мужчина — находка для семьи. Вот и подружки завидуют: у него на уме не бутылка, не любовница и даже не друзья. Работа! И «выход» приятный — деньги. Но так ли гладко да сладко жить с мужчиной-трудоголиком?

Многие представительницы прекрасного пола всплеснут руками: «Да какие тут могут быть вопросы?! Работает, обеспечивает — мне бы такого!» А между тем жизнь с мужчиной-трудоголиком не так радужна и проста. Да и трудоголики бывают разные.

Терпение и труд в порошок сотрут

Понятие «трудоголизм» придумал один американский психолог, соединив два слова «труд» и «алкоголизм». Опустим научные нюансы и запомним: трудоголизм — зависимость, болезнь, если хотите. Такая же, как страсть к спиртному или игре. И как любая зависимость, это бегство от себя и от реальности. Только не путайте трудоголизм с трудолюбием. Отсутствие работы для мужчины-трудоголика сравнимо с похмельем после бурных праздников. А свою одержимость работой он оправдывает финансовой необходимостью, собственной незаменимостью на службе, срочными проектами и т.д. Трудоголика распознать несложно:
* Идет на работу, как на праздник, полный идей и боевого настроя.
* Всегда и везде готов говорить только о работе.
* Заработанные деньги его радуют, но стремится зарабатывать еще больше.
* Карьерист.
* Требователен к другим, и не только на работе.
* Всегда работает «на износ», сверх­урочно.
* Часто не имеет друзей, а лишь приятелей и коллег.
* Выходные для него — каторга. Даже в праздники мысли только о любимой работе.

Они такие разные!

Работа для трудоголика — «одна, но пламенная страсть». А вот первопричины с головой погружаться в работу могут быть разными.
Трудоголик одинокий. У него нет личной жизни, или для него это — сплошная проблема. Домой его не тянет, ведь там его никто не ждет. Зато на работе он чувствует себя востребованным и незаменимым! Такой мужчина — пример для сослуживцев. Руководство его уважает, использует на все сто. Беда, когда сам начальник — трудоголик! Эдакий командир быстро всех «загоняет». График становится ненормированным, а требования — повышенными. Однако если такой мужчина обретает семью, где его понимают и любят, его трудоголизм постепенно утихает. Нет, он не перестает хорошо трудиться. Но с работы возвращается раньше, а к окружающим относится мягче.
Адреналинщик. Здесь налицо тождество: «Работа = Стресс = Адреналин». Работа становится сравнима со спортом: учащается пульс, повышается артериальное давление, происходит выброс адреналина. Все это приводит трудоголика в состояние эйфории. Чтобы испытать его снова и снова, человек работает все больше и больше. Станьте ему врачом и следите, чтобы он отдыхал. Иначе…
Жадина. Проявляется не сразу, а лишь когда почувствует силу и власть денег. Скорее всего, в детстве он жил в стесненных условиях. Заведя своих детей, намерен дать им те материальные блага, которых сам был лишен. Деньги домой приносит с гордостью. На детей и жену времени и сил у него не хватает — только бы до кровати доползти. Рано или поздно начинает попрекать домашних куском хлеба.
Честолюбец. Жаден не столько до денег, сколько до признания. Тщеславен. Возможно, в детстве мальчику не дали самоутвердиться. А желание было… Здесь особенно важно, чтобы ваш мужчина самоутверждался исключительно на работе, а не в семье. Иначе жизнь малиной не покажется. Может закончиться и «бытовухой».
Отличник. Опять же — ищите «корни» в его детстве. В школе учился на «4» и «5», «драмкружок, кружок по фото, а еще мне петь охота». Такие люди привыкли «пахать» и добиваться всего своими руками. К сожалению, они не умеют отказывать и часто тянут лямку, которая им не по плечу. Такой трудоголик — несчастлив. Остановить его нелегко. Но надо!

Все равно его люблю я

Справедливости ради замечу: трудоголик — мужчина для семьи. И, надо сказать, не самый плохой его тип. Не  идеальный, конечно. Но идеальных людей нет. А вот найти подход к трудоголику, немного обуздать, охладить его трудовые порывы — можно, воспользовавшись советами психологов:
* Следите за собой! Засаленный халат, бигуди и общая неухоженность «вытолкнут» мужчину из дома. Хорошо, если на работу. Женщина должна не только вдохновлять мужа на трудовые подвиги, но и вести себя так, чтобы ему хотелось к ней возвращаться.
* Дайте ему понять, что дома без него — ну никак! И что семья — это тоже труд, который надо добросовестно выполнять. Должно сработать.
* Старайтесь быть по возможности материально независимой. Многие трудоголики немного успокаиваются, видя, что у них есть финансовая «подушка безопасности», пусть и небольшая.
* Помогите ему избавиться от комплексов. Чаще хвалите его, чтобы он не искал одобрения на работе.
* Погоду в доме делает женщина. Если в семье покой и уют, тогда и «очаг» станет желанным.
* Организация отдыха — на вас! Примите это как данность и не ждите инициативы от него.

P.S. Об очередном герое наших исследований, маменькином сынке, читайте в одном из ближайших номеров «ТН».

ЕСЛИ ТВОЙ МУЖЧИНА ТРУДОГОЛИК…ЧТО ДЕЛАТЬ? ПЛЮСЫ И МИНУСЫ. | Психология отношений

Как жить с трудоголиком?

Мы быстренько поженились, потому что ходить со мной на свидания, у него просто не было времени. Как сейчас понимаю — трудоголик — это диагноз. Даже наше первое свидание было испорчено его коллегами по работе.

Он просто не могу выделить для меня свободного время, работал буквально по 20 часов сутки. Я не стала мужать бедного мальчика, и мы решили съехаться, потому как, ночью будем видеться однозначно.

Я совершенно не приспособлена к семейной жизни — завтракаю крайне редко, ужинов для себя тоже никогда не готовила и меня просто дико раздражает присутствие посторонних людей в квартире.

Как оказалось, именно с трудоголиком я могла ужиться идеально — его никогда нет дома, и поэтому по барабану есть ли дома что поесть, убрано ли дома. Я занималась написанием статей, и знаете что самое удивительное? Его вполне устраивали мои ночные посиделки за монитором компьютера.

Какие преимущества я могу отметить в совместной жизни с трудоголиком?

1) У вас всегда много денег и вы можете себе позволить все, что только захотите.

2) Трудоголики никогда не курят, ведь это нецелесообразная трата своего времени.

3) Среди трудоголиков редко когда можно встретить алкоголика.

4) У него совершенно нет времени на посторонних женщин… Да что уж греха таить, на свою хоть бы в выходной день найти минуток 30.

5) Он отлично понимает, что такое усталость и не требует от вас кулинарных шедевров после рабочего дня.

Какие недостатки можно отметить в совместной жизни с трудоголиком?

1) В основном у вас дома будут говорить исключительно о работе.

2) Вы постоянно будете сидеть дома, если и будете выходить в кино или театр, то только в сопровождении лучше подруги.

3) У таких людей нет друзей.

4) Он может поднять трубку даже во время «Этого» и убежать на работу…

5) Такого мужчину практически невозможно обмануть.

Спасибо за внимание. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ)))

12 советов, как справиться, встречаясь с трудоголиком

«Дорогая, я застряла на работе. Можем ли мы сделать это в другой день? »

Сколько раз ваш парень отменял планы, потому что он «все еще работает»? Вы готовитесь и с нетерпением ждете, пока он вас заедет. Но вместо этого вы отвечаете на его звонок с извинениями и говорите, как ему жаль, что его застали на работе.

Находиться в отношениях с мужчиной, который практически женат на своей работе, — это одинокая поездка. Вы больше не чувствуете тепла от присутствия партнера, и даже когда он рядом, он ведет себя отстраненно и все время думает о своей работе.Кажется, что вы находитесь в отношениях на расстоянии, хотя на самом деле их нет.

В таких случаях вы хотите, чтобы на картинке была другая девушка. По крайней мере, вам пришлось бы соревноваться с реальным человеком!

Вы встречаетесь с трудоголиком?

Что ж, вам нетрудно уловить знаки от того, кто пренебрегает вами своей работой. Встречи с трудоголиком — это то, чего девушки обычно избегают, потому что им нравится, когда партнеры балуют их и уделяют им внимание.Но любовь действует загадочным образом, и вам нужно приспосабливаться к тому, на что вы подписались. Вот приметы трудоголика —

1. Работа всегда является их приоритетом: Необходимость преуспевать и продолжать стремиться к большему — вот что движет их к работе и заставляет их увлекаться ею. Они могут попытаться утешить вас, сказав, что вы являетесь их приоритетом, но разве не очевидно, что это на самом деле?
2. Они становятся параноиками, когда не работают: Болеют они или в отпуске, тот факт, что они не работают, волнует их и заставляет нервничать и нервничать
3. Они не могут разделить личную и профессиональную жизнь: Работа всегда приходит с ними домой.Трудоголики настолько одержимы своей работой, что не могут провести границу между личной и профессиональной жизнью
4. Им нравится быть перфекционистами. Они берут все под контроль, потому что знают, что они лучшие в том, что они делают (а они на самом деле и есть). Они никогда не останавливаются на достигнутом, и их работа никогда не прекращается
5. Вы чувствуете, что разговариваете со стеной: Есть так много вещей, которыми вы хотите поделиться со своим партнером, но он слишком поглощен своей работой, чтобы слушать то, что вы говорите.Если вы попросите его что-то сказать, он продолжит ссылаться на свою работу

Как будто жизни вне его работы не существует.

Ссылки по теме: 7 вещей, которые вам понравятся, если вы работаете пара

12 советов, как справиться с трудоголиком

Трудоголик настраивает свой мозг таким образом, чтобы сосредоточиться на своей работе и сделать ее своим главным приоритетом. Пытаясь сделать это, он настолько вовлекается в свою рабочую жизнь, что его одержимость работой преобладает над другими эмоциями, что, в свою очередь, делает его менее отзывчивым на настоящие чувства.Все эти эмоции присутствуют, но на более низком уровне и обычно активируются, когда это так или иначе связано с работой.

Советы по преодолению трудностей при свидании с трудоголиком

Ваш партнер счастливее, когда у него хорошо получается презентация, или когда вы устраиваете ему вечеринку по случаю дня рождения-сюрприз?

Где есть отношения, есть жертвы. Ваши отношения сталкиваются с множеством проблем, и временами вы видите, как все рушится. Кажется, что его рабочие обязательства всегда преобладают над вашими отношениями, и вы не чувствуете, что заслуживаете быть с кем-то, кто не ценит вас так, как ему нужно.

Ну, идеальные отношения не бывает, и если вы хотите, чтобы они работали, эти 12 советов помогут вам приспособиться к трудоголику.

1. Составить график

Трудоголики не могут совмещать работу с личной жизнью и таким образом портят свой график. Вы можете спросить своего партнера или его помощника о его расписании и попытаться совместить его с вашим. Сравнив их, вы сможете составить гибкий график, в котором вы оба можете проводить время друг с другом, не опасаясь помешать выполнению его обязательств по работе.

Всегда оставляйте место для чрезвычайных ситуаций, потому что вы знаете, что они могут возникнуть.

2. Понимание важно

Мужчины ожидают, что вы их поймете, потому что они не очень много говорят о своих чувствах. Вы должны понимать, насколько важна его работа для процветания его профессиональной жизни. Попытка понять его точку зрения поможет вам понять, почему ему нужно быть трудоголиком.

Если вы его поймете и дадите ему пространство, он тоже рано или поздно признает ваши жертвы.

Понимание важно

3. Дарите ему сюрпризы

У вас есть немного свободного времени, и вы понимаете, что ваш парень тоже свободен. Идите в его офис и сделайте ему сюрприз. Вы также можете пойти в его обеденные часы и пообедать с ним. Случайные подарки и небольшие сюрпризы — это то, что парням втайне нравится.

4. Не позволяйте работе мешать выходным дням

Установите правило, что выходные предназначены для вас двоих. Скажите ему заранее, что любую работу, которую он выполняет, нужно закончить накануне, чтобы его ум не отвлекался на работу, когда вы двое вместе.Скажите ему, что полный выходной — это то, чего заслуживает каждая девушка, чей парень женат на своей работе.

Чтение по теме: Как завести романтические отношения со своим занятым партнером

5. Не ворчи на него

На работе он испытывает сильное давление, которое истощает его. После этого, если вы придираетесь к нему, он либо расстроится, либо его боевой дух упадет, думая, что он не может так хорошо со всем справляться. Вместо того, чтобы придираться к нему, расслабьтесь и постарайтесь, чтобы он все понимал спокойно.Он ответит на это более положительно.

6. Поговорите с ним об этом

Двустороннее общение важно в любых отношениях. Поговорите с ним о том, что вы чувствуете, и дайте ему понять вашу точку зрения. Он должен знать, как много он заставляет вас пройти, принимая вас как должное. Скажите ему, что ему тоже нужно с вами сотрудничать. Поговорите с ним и попытайтесь уладить ситуацию.

7. Попытайтесь понять его отрасль

Иногда, когда два человека из разных отраслей, одному партнеру трудно понять другого, потому что он видит только одну сторону медали.Изучив должностные обязанности вашего партнера и проблемы его отрасли, вы сможете понять, почему ваш партнер должен быть на ногах весь день.

Это поможет вам лучше понять его точку зрения.

8. Примите тот факт, что все будет так.

Иногда ожидание того, что ваш партнер изменится, расстраивает вас еще больше. Когда ожидания рушатся, вы чувствуете разочарование, и это еще больше портит ваши отношения.Вам нужно принять тот факт, что некоторые вещи никогда не изменятся, поэтому бесполезно ожидать, что они это сделают.

Вместо этого примите истину и работайте с ней.

9. Сходите к консультанту

Бывают моменты, когда вы двое больше не можете этого выносить, и отношения становятся удушающими. Вы оба не можете быть рядом друг с другом, но и не хотите делать это друг без друга. В таких случаях совет трудоголика в отношениях важен от эксперта, который понимает обе точки зрения.Сходите к консультанту по отношениям и разберитесь.

Вы будете удивлены, почему вы вообще не подумали об этом.

Ссылки по теме: 10 признаков того, что вам нужна консультация, чтобы исправить ваш брак

Обратитесь к консультанту

10. Занимайтесь чем-нибудь

Если ваш партнер занят, это не значит, что у вас нет собственной жизни. Примите участие в своей жизни и потратьте немного «времени на меня». Сосредоточьтесь на себе, а не на отношениях.Иногда важно проводить время вдали от партнера, чтобы принять себя и построить свою индивидуальность.

11. Используйте технологии, чтобы оставаться на связи

Благодаря нашим друзьям, WhatsApp, Facebook и Skype, вы всегда можете оставаться на связи со своими близкими. С помощью технологий и всех наших приложений для смартфонов вы всегда можете оставаться на связи со своим партнером даже в те дни, когда вы не можете с ним встретиться. Держаться подальше не сильно повредит.

12. Попробуйте изменить свою точку зрения

Встречи с трудоголиком, возможно, не были чем-то, к чему вы были готовы, но вы уже готовы.Поскольку вы все еще продолжаете это делать, вы можете подумать об изменении своего взгляда на трудоголиков. Вы можете увидеть положительные стороны трудоголика и поставить себя на его место.

Поступив так, вы сможете лучше понять их психологию и, возможно, поймете, что все не так уж и плохо.

Стоит ли встречаться с трудоголиком?

Стоит ли встречаться с трудоголиком?

Это зависит от родства. У каждого человека разные приоритеты и разные представления об идеальных отношениях, и, следовательно, они различаются от человека к человеку.Для пары, в которой оба партнера являются трудоголиками, это никогда не проблема, потому что они придерживаются одного и того же мировоззрения и, следовательно, находятся на одной волне. Для женщины, которая хочет, чтобы ее мужчина был рядом для постоянной эмоциональной и психологической поддержки, встречаться с трудоголиком — не лучшая идея, потому что она будет хотеть того, чего он, возможно, не сможет дать. Если вы терпеливый и понимающий человек, встречаться с трудоголиком было бы неплохо, потому что вы могли бы все исправить. Все зависит от того, кто из них.

Знайте свои приоритеты и ожидания от отношений, а затем решайте сами. Не делайте ничего, не зная, на что это влияет, потому что это в конечном итоге причинит вам боль, и вы будете полны сожаления. Знайте, во что вы ввязываетесь, прежде чем ваши отношения обречены на гибель. Спросите себя, чего вы хотите, и, что более важно, чего вы заслуживаете, и затем решите. Вы знаете, что подходит именно вам.

Успешные брачные мантры пяти болливудских пар

Как идеальные партнеры расходятся

Как это делать и поддерживать счастливые отношения

Некоторые люди любят свою работу.Свидание с трудоголиком может создать ряд проблем, когда дело доходит до поддержания ваших отношений в здоровом состоянии.

Большинство людей не слишком инвестируют в свою работу. Они недостаточно заботятся о них, чтобы отложить свои отношения на второй план. Но если вы случайно начнете встречаться с трудоголиком, вы быстро поймете, насколько это может быть сложно.

Чтобы поддерживать здоровые отношения, вам нужно работать немного больше, чем многим другим парам. И поверьте, это будет непросто.Но если вы заботитесь об этом человеке и даже восхищаетесь его трудовой этикой, дополнительная работа того стоит.

Общество говорит нам ценить отношения больше, чем работу

Для многих из нас это именно то, во что мы верим. Мы растем, понимая, что отношения, которые вы строите, важнее вашей работы. Это может быть совершенно правдой, если вы не являетесь тем, у кого, по вашему мнению, есть очень важная работа.

Но есть люди, которые в итоге получают работу своей мечты. Единственное, чем они хотят заниматься в жизни, — находиться прямо перед ними, и это может значительно усложнить любые романтические отношения.Здесь вы боретесь с нормой. Очень важно знать, как добиться успеха. [Читать: Как сделать правильный выбор между любовью и карьерой]

Свидание с трудоголиком и сохранение здоровья в отношениях

Еще раз, вам придется много работать. Иногда бывает трудно, когда вы чувствуете, что их работа важнее вас. Но если вы готовы принять этот вызов, вот как сделать так, чтобы ваши отношения оставались счастливыми и здоровыми.

# 1 Они тоже должны быть готовы к этому. Вы не можете быть единственным человеком, который прилагает усилия, чтобы заставить это работать. Когда их работа становится единственным, что их волнует, ваши отношения не продлятся долго.

Это первое, что вам нужно понять, когда вы поймете, что встречаетесь с трудоголиком. Спросите их, действительно ли они в этом участвуют, а затем посмотрите, отражают ли их действия то, что они говорят. Только тогда вы сможете двигаться вперед и пытаться.

# 2 Планируйте время вместе. У них наверняка очень плотный график. Это означает, что вам нужно найти свой путь к этому. Иногда это означает, что вы оба должны планировать время вместе. Это похоже на планирование свиданий, за исключением того, что вы можете просто планировать время, чтобы провести вместе непрерывно дома. [Читать: 10 советов по свиданию для парней с занятой девушкой]

# 3 Посетите их на работе. Если они на работе намного больше, чем вы, заходите к ним, если это разрешено. Тебе не нужно оставаться надолго. Иногда все, что вам действительно нужно, это принести им кофе и поцеловать.

Это может сделать для ваших отношений гораздо больше, чем кажется. Этот самоотверженный поступок не делает для них ничего доброго. Это также поддерживает их работу и прилагает усилия, чтобы быть рядом с ними в свободное время.

# 4 Бесконечно поддерживайте их работу. Когда вы встречаетесь с трудоголиком, вы должны помнить, что он увлечен своей работой. Вот почему они так часто этим занимаются. Вы должны поддерживать это, если хотите, чтобы ваши отношения наладились.

Если нет, они это увидят.И если они трудоголики, которым действительно небезразлично то, что они делают, они не захотят быть с кем-то, кто не видит ценности в том, что они делают. Они выберут свою работу вместо вас, если вы не поддержите их.

# 5 Узнайте, почему это так важно. Узнай больше о своей работе. Спросите их, почему для них так важно работать все время. Иногда все, что вам действительно нужно, — это лучше понимать, что происходит в их голове, чтобы ваши отношения наладились.[Читать: 10 способов узнать, сохраняются ли ваши отношения на работе]

# 6 Никогда не отменяйте свидания. Вы оба должны соблюдать это правило. Запланированные свидания — это единственное, что поддерживает нормальные отношения. Вы должны провести это интимное время.

Если не возникнет чрезвычайная ситуация, вам ни в коем случае нельзя разрешать отменять свидания. И если вам это абсолютно необходимо, их нужно перенести как можно скорее — желательно на следующий день. Наличие времени, чтобы сблизиться и обрести чувство нормальной жизни, слишком важно, чтобы его игнорировать.

# 7 Обязательно оставайтесь вовлеченными в их трудовую жизнь. Попытайтесь выручить. Почему вы не можете приложить некоторые усилия, чтобы немного интегрироваться в их рабочую жизнь? Это не только поможет вам проводить с ними больше времени, но и будет иметь большое значение для вашего партнера.

Они увидят ваши усилия и почувствуют, что наконец нашли товарища по команде — человека, который понимает их приоритеты.

# 8 Общайтесь, когда чувствуете, что вас пренебрегают. Вы должны уметь разговаривать с ними.Будут времена, когда их работа немного возьмет верх. Вы должны быть в состоянии сказать им, когда чувствуете, что вас пренебрегают, чтобы вы могли вернуться в лучшее место.

И они тоже должны быть открыты для получения этого. Им будет легко расстроиться и попытаться оправдать свои действия, но они не могут. Они должны проявить понимание и снова уделить вам время. [Читать: 14 шагов к лучшему общению в отношениях]

# 9 Возьмите слабину дома. Ваша вторая половинка много работает.Скорее всего, вы работаете намного меньше, чем они. Это означает, что вам придется подбирать им слабину. Если им придется все время работать, а затем приходить домой и делать кучу дел, в то время как вы почти ничего не делаете, это их расстроит.

Работайте вместе, чтобы найти золотую середину. Очевидно, что вам не обязательно делать каждую мелочь, но если вы попытаетесь сделать так, чтобы вы выполняли одинаковую работу, ваши отношения только выиграют от этого.

# 10 Используйте время, когда они снимают стресс с работы, чтобы сблизиться. После того, как они вернутся домой, они захотят сесть и ничего не делать. Они устали, и им нужно расслабиться. Это ваша возможность сблизиться и провести немного интимного времени.

Сделайте им массаж спины или потрите им ступни. Сделайте им ужин, чтобы вы могли вместе поесть, когда они вернутся домой. Это очень простые вещи, которые могут существенно повлиять на счастье ваших отношений. [Читать: 34 способа построить более сильную связь]

# 11 Никогда не позволяйте сексуальной жизни отставать. Это очень важно.Когда ваш партнер много работает, он устанет. Но дело в том, что секс действительно важен. Пора вам двоим соединиться и почувствовать себя парой. Так что, если вам нужно, выделите для этого время. Не позволяй ему расслабиться.

# 12 Спросите, что им нужно от вас. Они заняты и много работают. Лучший способ узнать, как наладить отношения с ними, — это спросить, как это сделать. Спросите их, что им действительно нужно. Вы можете быть удивлены тем, что от вас просят.

[Читать: 10 способов найти любовь вечно занятым]

Когда вы встречаетесь с трудоголиком, все может запутаться, если вы не знаете, как с этим справиться.Эти советы помогут сохранить ваши отношения в отличной форме.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

ПРАВДА о трудоголиках — CareerCast.com

Многие люди путают трудолюбивых людей с трудоголиками. Трудоголизм означает, что вы цените работу выше любой другой деятельности, даже если она отрицательно сказывается на вашем здоровье и семье, а также на качестве вашей работы.С другой стороны, есть много людей, которые работают много часов, но все же отдаются своим близким и наслаждаются деятельностью на свежем воздухе, когда у них есть свободное время. Эти люди — работяги, а не трудоголиков. Между ними существует очень серьезное различие.

Когда работа становится утомительной и безрадостной, то есть вы выходите далеко за рамки необходимого и не имеете никаких других интересов или занятий, это становится негативной зависимостью. Трудоголики работают, потому что им нечего заменить.Их пристрастие к работе — это повторяющаяся навязчивая идея, обычно безрадостная.

В наши дни слишком многих людей называют (или называют себя) «трудоголиками» только за то, что они потратили несколько дополнительных часов в неделю. Правда в том, что в этой бедной экономике многие из этих людей очень много работают, чтобы сохранить свои рабочие места. У настоящих трудоголиков мало (если вообще есть) посторонние интересы. Они позволили своей семейной жизни развалиться. У них часто есть проблемы со здоровьем, они страдают от депрессии и глубокой незащищенности.Как и любая зависимость, они повторяют деструктивное поведение, несмотря на то, что знают, что оно деструктивно. Многие хотели бы остановиться, но им трудно или невозможно сделать это.

Трудоголиков не следует путать с людьми, которые просто трудолюбивы, любят свою работу и делают все возможное, чтобы завершить проект. Напротив, трудоголик — это тот, кто постоянно думает о работе и без работы чувствует тревогу и депрессию. С трудоголиками трудно ладить, потому что они часто давят на других так же сильно, как и на себя.

Вот некоторые ключевые различия между работягами и трудоголиками:

1. Трудолюбивые работники считают работу необходимым и (временами) приятным обязательством. Трудоголики рассматривают работу как способ дистанцироваться от нежелательных чувств и отношений.
2. Трудолюбивые работники контролируют работу, чтобы быть доступными для своей семьи и друзей. Трудоголики считают, что работа важнее всего в их жизни, включая семью и друзей.
3. Трудоголики получают удовольствие от выполнения невыполнимых требований.Трудяги этого не делают.
4. Трудоголики могут делать перерывы в работе, а трудоголики — нет. Они думают о работе независимо от того, чем они занимаются и с кем работают.

Интересный способ понять разницу между работягами и трудоголиками можно найти в исследовании E.J. Дуглас и Р.Л.Моррис, которые утверждают, что то, что мы обычно называем трудоголиком, с его негативными коннотациями, может быть более правильно понято, если мы посмотрим на мотивацию этого человека к работе.Исследователи обнаружили, что люди много работают по четырем причинам:

1. Потому что они хотят получить финансовое вознаграждение за тяжелый труд. Дуглас и Моррис называют этих людей «искателями материальных целей».
2. Потому что они не получают удовольствия от досуга. Их можно назвать работягами с низким досугом.
3. Потому что им нравятся льготы, которые они получают на работе, такие как дружба, легкая поездка на работу, прекрасные условия работы, хороший план здоровья и т. Д. Они скорее «перкоголики», чем трудоголики.
4. Потому что они хотят работать ради работы. Эти человек — настоящие трудоголики.

Хотя это четыре основных типа трудолюбивых, — это также пятый тип — люди, которые много работают просто потому, что им нравится то, что они делают. Барбара Вудс — исполнительный директор Casa Palmera, организации, оказывающей психологическую и медицинскую помощь мужчинам, женщинам и членам их семей, страдающим зависимостями и поведенческими расстройствами в Сан-Диего.После травмы друзья Барбары посоветовали ей взять отпуск, чтобы подлечиться. Ее ответ: «Я думала об этом, но мне просто нравится моя работа. Мне не терпится приступить к работе. Я знаю, что работаю много часов, и люди думают, что я трудоголик, но я получаю огромное удовольствие от своей работы. Я чувствую, что делаю что-то важное. Хотя это правда, что Барбара работает до 80 часов в неделю, она также занимается со своими сыновьями, у нее много друзей, она счастлива и здорова, поэтому она, скорее всего, не трудоголик. Барбара просто одна из тех счастливых людей, которые много работают, потому что искренне любит свою работу.

Вы замечаете, что слишком часто тянете допоздна и приходите на работу по выходным? Если вас беспокоит, что у вас может быть зависимость от работы, проверьте себя, чтобы увидеть, применимы ли к вам эти шесть общих черт трудоголиков:

1. Трудоголики напряженные, энергичные, конкурентоспособные и целеустремленные
2. Трудоголики сомневаются в себе
3. Трудоголики предпочитают работу отдыху
4. Трудоголики работают всегда и везде
5. Трудоголики максимально используют свое время
6. Трудоголики стирают грань между делом и удовольствием.Как следствие, трудоголики нередко имеют серьезные проблемы со здоровьем, включая болезни, вызванные стрессом, хроническую усталость и повышенный уровень тревожности

Источник: Мэрилин Махловиц, Machlowitz Consultants, Inc.

Исследователи также обнаружили, что есть много людей, которые, вероятно, являются трудоголиками, но имеют мало эмоциональных проблем, связанных с трудоголизмом. Термин «увлеченные трудоголики» используется для описания трудоголиков без проблем со здоровьем, которые быстро усваивают требования работы, преуспевают в своей работе, уделяют ей много времени и пожинают плоды своих трудовых усилий.«Без энтузиазма» трудоголики — это те, кто действительно подвержен риску для здоровья и много времени уделяет работе, но не получает взамен ни одного вознаграждения. Многие из этих людей работают в компаниях, в которых отсутствует система вознаграждения за выдающийся труд или которые имеют внутреннюю предубежденность против определенных типов работников.

Если вы считаете себя трудоголиком, вам могут помочь специалисты по психическому здоровью. Найдите кого-нибудь с профессиональной подготовкой, например, лицензированного социального работника, психолога, консультанта или психиатра, который специализируется на проблемах, связанных с работой.Исследования показывают, что когнитивный подход к консультированию трудоголиков может быть очень полезным. Этот тип терапии фокусируется на осмыслении негативного поведения путем изучения представлений, предпосылок и убеждений пациента о работе. Семейное консультирование также может исправить часть ущерба, нанесенного отношениям трудоголическим поведением.

Наконец, если вы употребляете алкоголь или психоактивные вещества, чтобы справиться с тяжелой работой, поищите специалиста по наркотикам и алкоголю. Доказательства очевидны, что трудоголик приводит к серьезным физическим проблемам.Не рискуй жизнью ради работы! Обратитесь за помощью и научитесь справляться с переутомлением. Главное — понять, что иногда одержимость своей работой на больше, чем на , чем за обычную тяжелую работу. Это настоящая и опасная зависимость.

Эта статья взята с разрешения из книги Морли Д. Гликена «Выход на пенсию для трудоголиков: жизнь после работы в условиях сокращенной экономики», которую можно найти в книгах Amazon

.

Почему свидание с трудоголиком действительно может быть полезным для ваших отношений

Все мы знаем кого-то, кто никогда не покидает офис, в прямом или переносном смысле.

Этот человек кажется неотделимым от своей карьеры до такой степени, что нет границ между работой и личной жизнью. Все в этом человеке кричит «трудоголик».

Может показаться, что свидание с трудоголиком было бы разочаровывающим, подавляющим, выдергивающим волосы опытом, и это может быть. Я знаю это не понаслышке.

Однако свидание с трудоголиком — человеком, который не будет уделять вашим отношениям столько времени, сколько вы хотите, — на самом деле может быть для вас полезным.И вот почему:

Он или она будет призывать вас не останавливаться на достигнутом.

Ваш партнер-трудоголик будет настолько сосредоточен на своей работе, что дух здорового соревнования заставит вас улучшить свою профессиональную жизнь.

Вместо того, чтобы довольствоваться своей работой, непоколебимая рабочая этика вашего SO побудит вас сосредоточиться на карьере.

Так же, как несчастье может порождать несчастье, успех может порождать успех.

Есть причина, по которой существуют пары власти; Когда вы проводите достаточно времени с кем-то, кто так полон решимости достичь карьерной цели, нет сомнений, что вы так же сосредоточитесь на своей карьере.Бум. Властная пара.

Когда вы работаете со своим SO, который не может «выключить» рабочий режим, не забудьте воспользоваться этим. Вы находитесь в лучшей среде, чтобы мотивировать себя стать крутым профессионалом.

Вы никогда не задохнетесь.

У всех нас были друзья и близкие люди, которые не перестают звонить и писать вам, даже в течение недели, когда всем будет ясно, что вы заняты на работе или учебе.

Есть также человек, который думает, что он или она — единственный ваш друг, и настаивает на том, чтобы быть всей вашей общественной жизнью.

Иногда люди могут задыхаться, и ваш трудоголик SO никогда не будет одним из таких людей.

Вместо этого у вас будет время делать покупки так медленно или быстро, как вы хотите, без того, чтобы кто-то торопился с вами принять решение или не замедлял вас и не заставлял ждать на любой поверхности, подходящей для сидения.

У вас будет время насладиться жирной, вызывающей сердечный приступ или очень полезной для здоровья едой, к которой ваша СО отказывается прикасаться.

У вас не будет недостатка в расслабляющем, столь необходимом мне времени.

Если отношения действительно что-то значат для него или нее, вы легко узнаете.

Работа настолько важна для вашего SO, что вы будете знать, действительно ли ваши отношения что-то значат для него или нее.

В отличие от отношений с другими людьми, когда ваш трудоголик СО игнорирует работу и уделяет время только вам двоим, вы будете знать, что цените его или ее.

Одно лишь осознание этого сделает время, которое вы проведете вместе, еще более приятным.

Когда у вас есть непрерывные обеды или ночи, когда вы смотрите фильм с вашим SO-трудоголиком (без электронной почты или текстовых сообщений), вы будете знать, что ваш SO готов отложить в сторону что-то важное для него или нее.

Ваши отношения действительно что-то значат.

На самом деле трудоголиков очень легко определить. Они отрывают себя от любимых списков дел только ради людей, которые для них действительно важны.

Вам никогда не придется гадать, искренне ли вас ценит ваш СО.

Вы сможете по-настоящему восхищаться им.

Вы видели это на лице своей матери или отца, когда он или она хвастались пустяками, которые вы, ваши братья и сестры сделали так, как могут делать только гордые родители.

Нет ничего лучше, чем искреннее восхищаться тем, кого вы также любите.

Когда вы встречаетесь с трудоголиком, вы не только влюбляетесь в кого-то, но и в того, кем искренне восхищаетесь.

Чувство бабочек в животе утроится, когда вы поймете, что находитесь в отношениях с кем-то, у кого такие решительные и непоколебимые трудовые этики, и с кем-то, кто делает большие дела, которые заставляют вас гордиться тем, что принадлежат ему. или ее ТАК.

Для меня — человека, мечтающего о себе самом, — решительность и упорство — два самых привлекательных качества, которые я мог найти в другом человеке.

Когда вы встречаетесь с трудоголиком, вы будете настолько заняты самосовершенствованием и стремлением к лучшему в своей карьере, что можете не заметить, сколько упорства и напора вы лично развили.

И одно из величайших переживаний, которые вы испытаете, когда у вас будет трудоголик в качестве вашего SO, будет, когда человек, которого вы так восхищаетесь и любите, хвалит вы за ваш успех и дарит вам восхищение и любовь назад.

15 вещей, которые следует помнить, если вы любите трудоголика

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация помогала людям чувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, что является определенным способом переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

6 способов улучшить ваши отношения, если ваш партнер трудоголик

В своей работе в качестве исполнительного коуча в Кремниевой долине Кэтрин Агостино работала с клиентами из Facebook, Reddit, Airbnb и множества стартапов.

Когда она не снимает стресс с помощью финансирования серии А и путей к прибыльности, она помогает клиентам справляться с опасными проблемами личной жизни.В мире технологических стартапов с высоким риском и высоким вознаграждением «баланс между работой и личной жизнью» может показаться несбыточной мечтой.

«Мои клиенты хотят этого, но это кажется призрачным», — сказал Агостино HuffPost. «Один муж женщины-генерального директора сказал об этом так:« Ее здесь никогда не бывает. Даже когда она здесь, она действительно работает ».

Будучи замужем за серийным предпринимателем, Агностино научилась реалистично, но яростно расставлять приоритеты в своих отношениях. То же самое она рекомендует своим клиентам.

«Очень часто люди говорят, что они привержены, например, достижению баланса между работой и личной жизнью», — сказала она.«Но когда вы заставляете их быть предельно честными в том, что они делают, они на самом деле стремятся к стрессу и постоянно отвлекаются».

Как выйти из этого торопливого, разочаровывающего состояния? Она и другие эксперты делятся своими лучшими советами о том, как оставаться в браке или в паре, когда электронная почта является третьим колесом в ваших отношениях.

1. Оцените

качество времени вместе, а не количество времени.

Понятно, что вы или ваш партнер не выкладываетесь из-за стола после долгого дня тушения пожаров на работе.Не каждую ночь будет возможность подключиться. Вместо того, чтобы ругать себя за это, постарайтесь максимально использовать время, которое вы или сможете втиснуть.

Цель, сказал Агостино, состоит в том, чтобы защитить вашу энергию больше, чем ваше время.

«Одна клиентка из LinkedIn решила закончить работу, читая вместе с семьей по ночам», — сказала она. «В течение 10 минут вся семья читает вместе, молча, и это то, что помогает ей справиться с необходимостью чтения по работе, уделяя при этом какое-то качественное семейное время.

Еще одна клиентка Агостино каждую пятницу берет полный отпуск, чтобы провести с мужем и маленьким ребенком или отправиться на пробежку. Хотя такое количество свободного времени может быть недоступно для всех, однажды утром, взяв свой S.O. время от времени, вероятно, выполнимо.

2. Признайте преимущество партнера, увлеченного своей работой.

Гвидо Мит через Getty Images

Если ваш партнер увлечен работой, эта позитивная энергия проявится в ваших отношениях, сказал исполнительный тренер по оздоровлению Наз Бехешти.

Если вы с кем-то, кто невероятно сосредоточен на своей карьере и не считает свою работу «работой», постарайтесь увидеть в этом энтузиазме пользу.

Посмотрите на это с другой стороны: ваша рабочая жизнь и личная жизнь взаимосвязаны, а не две конкурирующие области вашей жизни, — сказала Наз Бехешти, исполнительный тренер и консультант по оздоровлению, которая начинала как личный и исполнительный помощник Стива Джобса.

«Когда моему клиенту нравится то, что он делает, эта радость и удовлетворение отражаются в их отношениях и приводят к положительным результатам», — сказала она.«В этих случаях просить их сократить время — это все равно, что просить ребенка сократить свое игровое время, а не соглашаться и позволять им заниматься тем, что они любят больше всего».

3. Уберите телефоны хотя бы на несколько часов.

Вы не хотите притуплять блеск вашего СО, когда дело доходит до работы, но он не требует слишком многого, чтобы просить их время от времени убирать свой телефон. «Проведите определенное количество минут, часов или дней вместе, не отвлекаясь на мобильный телефон», — сказала Элизабет ЛаМотт, терапевт и основатель Центра консультирования и психотерапии округа Колумбия.

«Я говорю клиентам работать вместе, чтобы найти конкретные, управляемые решения, например, полчаса на разговоры каждую ночь или один или два вечера в неделю, когда ноутбуки закрыты, а телефоны остаются на зарядной станции», — сказала она.

4. Перефразируйте то, как вы говорите о проблемах в отношениях.

Когда разочарование по поводу работы и семейной жизни начинает брать верх над Агостино и ее мужем, они извлекают уроки из книги «15 обязательств сознательного лидерства».

Хотя книга о культуре на рабочем месте, ее рекомендации по открытому и честному общению — постарайтесь не относиться к себе или своим проблемам слишком серьезно, сократить вину и критику — можно легко применить к вашей личной жизни.

Цель состоит в том, чтобы отреагировать на разочарования в не инициированном, нереактивном состоянии. Когда вы отвечаете откровенно и хотите, чтобы слышал сторону вашего партнера, вы предлагаете ему сделать то же самое.

«Если нас с мужем спровоцируют глупые вещи — он ходит по полу, который я только что вытерла, или кто-то из нас снова опаздывает на ужин из-за работы, — тогда мы обсуждаем это в игре», — сказал Агостино.«Мы позволяем другому человеку по-настоящему проявить свои чувства, или мы должны сделать свое разочарование настолько большим, чтобы было забавно, что мы в конечном итоге смеемся над собой».

5. Планируйте действия вместе с партнером, который много работает. (Только не забудьте добавить это в свой календарь Google.)

martin-dm через Getty Images

Планирование некоторого времени с вашим занятым работой супругом — поездка или пребывание — может творить чудеса, Бехешти сказал.

Вместо того, чтобы спрашивать вашего S.O. По словам Бехешти, чтобы сократить объем работы, который может быть ошибочно истолкован как не поддерживающий, планируйте больше времени вместе.Баланс между работой и личной жизнью — это скорее глагол, чем существительное: вам действительно нужно посвятить себя «жизненной» части, чтобы воплотить ее в жизнь.

«Качественное повторное подключение всегда является отличным напоминанием о том, что было упущено и что больше всего ценится, и часто становится нормой, а не исключением», — сказала она. «Такой подход более ориентирован на решение, эффективен и приятен, чем серьезный разговор, который может уйти в сторону».

6. Вложите немного энергии трудоголика в управление своим браком.

Подходите к проблемам во взаимоотношениях с такой же энергией, как и к проблемам на работе. Поэкспериментируйте с правилами со своим партнером и посмотрите, что сработает, а затем общайтесь как сумасшедшие, сказал Агостино.

«Я и мой муж еженедельно собираемся в воскресенье вечером, чтобы определить приоритеты и ожидания, а также узнать, что изменится на этой неделе», — сказала она. «Может быть, я скажу:« Я не буду дома раньше, чем в среду. Давайте возьмем еду на вынос, чтобы мы могли поужинать всей семьей ».

В конце дня корректировка личной жизни и графика принесет пользу вашему партнеру и вашей продуктивности на работе на следующее утро.

«Когда мои клиенты уважают свои собственные мечты о балансе между работой и личной жизнью, они становятся счастливее, их сотрудники — счастливее, а их компании — лучше», — сказал Агостино.

«Я люблю тебя, но» — это серия, в которой предлагаются советы о том, как полюбить кого-то, кому не нравится какой-то важный аспект его жизни — от секса и привычек сна до домашних животных.

5 суровых реалий знакомства с трудоголиком

5 фактов о свиданиях с трудоголиком, которые вы должны знать

Что происходит, когда работа партнера нарушает ваши отношения? Вот пять суровых реалий знакомства с трудоголиком, а также наши советы по выздоровлению пар трудоголиков.

Они часто увлекаются работой. Часто люди становятся трудоголиками, потому что это дает им чувство идентичности. Не чувствуя себя продуктивным, их самооценка может резко упасть, и наступит депрессия или низкая самооценка. Трудоголики часто воспринимают работу как способ избежать неприятных ощущений, которые проявляются во время простоя. Они также могут чувствовать возбуждение или нервозность в выходные и праздничные дни. В некоторых случаях трудоголики даже испытывают кайф или эйфорию во время работы.

Они могут паниковать, находясь вне работы. Когда трудоголики не работают из-за отпуска или отпуска, они могут стать раздражительными и отстраненными. В некоторых случаях у них могут быть даже приступы паники или нервные срывы. Хотя кажется разумным расслабиться и восстановить силы, когда он не на работе, трудоголик может чувствовать усталость, бессонницу и беспокойство в выходные или праздничные дни.

Они не всегда надежны. Трудоголики нередко нарушают планы на ужин и общение.Часто они перегружают свой график, оставляя мало места для неожиданных проблем или возможностей. Они также склонны ставить работу превыше всего, включая отношения.

У них особый профиль личности. Хотя они могут отличаться во многих отношениях, трудоголики, как правило, имеют общие характеристики. По мнению психологов, к общим характеристикам трудоголиков часто относятся:

• Перфекционизм: Обычно это проявляется в завышенных ожиданиях от самих себя, но также может проецироваться на подчиненных, супругов и детей.Часто трудоголики также могут иметь искаженное представление о своих действиях, считая их хуже, чем внутренние ожидания.
• Нарциссизм: Психологи обнаружили, что у многих трудоголиков есть нарциссические личности. Они также склонны к нетерпеливости и компульсивности.
• Невротизм: Помимо эмоциональной нестабильности, трудоголики также склонны быть внутренне сосредоточенными и невротичными. Часто они также будут страдать от беспокойства, депрессии, неловкости и ипохондрии.Вам это может показаться странным, но трудоголики часто используют работу для самолечения, чтобы избавиться от переживаний. Когда они заняты проектом, их умы слишком заняты, чтобы сосредоточиться на вещах, которые их беспокоят. С другой стороны, когда они бездельничают, в их умах постоянно возникают тревожные мысли.

Они не безнадежны. Когда чья-то жизнь вращается вокруг работы, близкие могут чувствовать себя менее значимыми. Тем не менее, хотя одних трудоголиков не стоит преследовать, другие — хорошие люди, которые вполне способны измениться к лучшему.

Если работа партнера нарушает ваши отношения, важно четко заявить о своих чувствах. Сообщите человеку, что есть проблема, и объясните, почему его или ее приверженность работе заставляет вас чувствовать себя незначительным. Будьте готовы к некоторой ответной реакции в обороне и постарайтесь не доводить дело до острого конфликта. Ищите пути к компромиссу, чтобы ваш партнер не чувствовал, что ему приходится идти на все уступки. Если у человека есть проблемы, которые способствуют тому, чтобы он был трудоголиком, подумайте о том, чтобы обсудить возможность получения психологической помощи самостоятельно или вдвоем.

Наши заботливые терапевты помогут вам преодолеть ваши личные проблемы. Свяжитесь с нами сегодня!

.

No related posts.