Не могу познакомиться с девушкой советы психолога: Стратегия успешного любовного знакомства: мужские советы для женщин и мужчин

Содержание

Бросила девушка советы психолога ~ Психолог и Я

Негативные чувства от того, что бросила девушка, и внезапное расставание с ней, несомненно является одним из самых сложных моментов в жизни мужчины. Особенно, если вы не хотели, чтобы эти отношения заканчивались. Одно дело, когда вы понимаете, что заслуживаете этого расставания, потому что плохо относились к девушке. Но, когда вы знаете, что были добры к ней, проявляли внимание и заботу, то неожиданный разрыв просто не дает вам покоя.

Ко мне обращались за консультацией много молодых людей, которые были в такой ситуации, поэтому у меня есть большой опыт, и я понимаю, как вам сейчас непросто. Вы, вероятно, одержимы причинами, по которым она порвала с вами, обвиняя себя во всем. И думаете о том, сможет ли она дать вам еще один шанс.

Но, что нужно делать, если женщина оставила вас? Как себя вести? Во-первых, в этот период крайне важно сохранять контроль над своими эмоциями. Это нужно не только для вашего выздоровления, но и для увеличения ваших шансов вернуть ее. Хотя, сдерживать эмоции может быть непросто в данный момент, но писать ей горы сообщений и звонить каждый день на мобильный телефон — это не лучший вариант.

Советы, что нужно делать, если бросила девушка

1. Ведите себя достойно

Когда девушка расстается с парнем, вы мало что можете сделать, чтобы убедить ее изменить решение. Но ваше поведение играет большую роль в том, изменит ли она свое мнение позже. Вам также следует точно определиться, хотите вы вернуть ее обратно или нет? Ведь даже если девушка бросила, это еще не значит, что невозможно вернуть ее обратно. Но стоит ли это делать? Ведь вы уже разошлись, она уже вас бросила, значит между вами однозначно было что-то не так.

2. Пропадите на месяц

Если вы все же хотите быть с ней, то в первую очередь не стоит паниковать из-за произошедшего. Это только отдалит вас от желаемого результата. Вам также следует понимать, что, для того чтобы вернуть ее обратно, может потребоваться немало времени и усилий. Поэтому перестаньте контактировать с девушкой вообще. Удалите ее из друзей в социальных сетях и не связывайтесь в течение месяца. Но перед этим обязательно дайте понять, что она для вас дорога. И вам на самом деле очень сложно с ней расставаться. А после этого, даже если девушка вам пишет или звонит, не выходите с ней на контакт. Это нужно сделать для того, чтобы девушка отдохнула, отошла от вашего разрыва, и все ваши эмоции утихли. Только после этого можно начинать действовать.

3. Фокус на самосовершенствовании

Хотя вам не следует слишком концентрироваться на проблемах и собственных ошибках, которые были допущены в этих отношениях. Но важно быть честным с собой, чтобы в будущем вы могли успешно строить отношения с женщинами. Поэтому сделайте выводы из ошибок. Поработайте над собой, чтобы предстать перед ней другим человеком. В данном случае одним из лучших способов борьбы со стрессом и тревогой после расставания — является физическая нагрузка. Используйте разрыв в качестве мотиватора, чтобы привести себя в хорошую форму. Физические упражнения действительно помогают при стрессе. В результате вы будете лучше спать и в целом начнете лучше себя чувствовать.

4. Вернитесь и соблазните ее снова

Напишите, позвоните или встретьтесь с девушкой, и предстаньте перед ней в новом образе. Она должна увидеть и услышать, что вы действительно изменились, и теперь будет все иначе. Подтвердить это вы можете через свои поступки и действия. Если вы ранее мало оказывали ей внимания, тогда измените это сейчас. Начните делать ей неожиданные сюрпризы, дарить цветы и подарки. Общайтесь с ней по-другому, и ведите себя иначе, более вежливо и внимательно. Потому что, если вы будете пытаться вернуть девушку будучи тем, от кого она ушла, то у вас нет никаких шансов. Вам нужно обязательно прокачать себя и изменить отношение к ней.

5. Примите разрыв

В том случае, если она никак не реагирует на ваши попытки вернуть все обратно, тогда вам стоит признать тот факт, что девушка бросила вас, и с ней ничего не выйдет. Это будет не просто, но лучшее, что вы можете сделать для себя в этой ситуации, — это уважать ее решение и принять его. Спокойно поговорите с ней, и скажите, что вы действительно разочарованы ее поступком. Но вы уважаете ее решение и принимаете его.

6. Проводите больше времени с близкими и друзьями

Самое худшее, что вы можете сделать после того, как бросила девушка — это оставаться наедине со своими тревожными мыслями. Хотя после тяжелого расставания может быть сложно оставаться положительно настроенным и радоваться жизни. Но, если вы будете оставаться одни, то вам будет только хуже. В этот период очень важно находится рядом с поддерживающими вас людьми. Поэтому выходите на улицу, проводите больше времени с друзьями и с теми людьми, которые вас могут поддержать и дать полезный совет.

7. Найдите нового партнера

После окончательного расставания не стоит слишком быстро начинать новые отношения. Но и не нужно с этим затягивать. Дайте себе немного времени отойти от разрыва, и начните снова знакомиться и общаться с девушками. Ведь у вас уже есть хороший опыт и понимание с какой девушкой вам будет сложно построить успешные отношения, а с какой все может быть хорошо. Поэтому двигайтесь вперед, больше общайтесь, встречайтесь с друзьями, и вы обязательно найдете ту единственную, с которой построите долгие и счастливые отношения.

Что не нужно делать, если бросила девушка

1. Просить и умолять

У вас будет желание отправить ей эмоциональное текстовое сообщение, и попросить дать еще один шанс. Хотя вполне нормально чувствовать желание попытаться исправить ситуацию, но не стоит умолять ее вернуться. Это только усложнит ситуацию, и она начнет еще больше игнорировать вас. Будьте мужчиной и ведите себя достойно.

2. Не нужно оскорблять

Не пишите ей гневные текстовые сообщения. Ничего хорошего не произойдет, если вы будете проявлять гнев и злиться на нее. Лучше сохраняйте спокойствие и трезво оценивайте ситуацию.

3. Избегайте вредных привычек

Когда бросила девушка, то может возникнуть желание забыть ее с помощью выпивки. Но не стоит употреблять различные депрессанты, и надеяться, что вам станет лучше. Не стоит напиваться с друзьями или в одиночестве, надеясь справиться с потерей. Этим вы сделаете себе только хуже. Лучше займитесь спортом и своим развитием.

4. В первое время держитесь подальше от сайтов для знакомств

После эмоционального разрыва важно дать себе время, прежде чем снова встречаться с новыми девушками. К тому же, сайты знакомств не лучший способ найти девушку после тяжелого расставания. Ведь в этом случае вы не видите человека и не знаете его, и можете снова сделать неправильный выбор. Как мы говорили ранее, начните больше выходить в люди, посещать различные места, выставки, мероприятия и так далее. Больше общайтесь и контактируйте с людьми. Так вам будет проще пережить расставание, и вы сможете быстрее найти нового партнера для отношений.

Иногда даже обычная ссора приводит к тому, что в пылу эмоций девушка собирает вещи и уходит от парня. Но такие расставания недолги и после разрешения конфликта пара воссоединяется. Окончательный же разрыв обычно не является следствием скандала. Такое решение принимается обдуманно и взвешенно, и если девушка решила расстаться с избранником, значит на это есть серьезная причина. Для того, чтобы легче пережить этот период в жизни, психологи рекомендуют мужчинам придерживаться определенных правил.

  • 1 Как пережить расставание с любимой девушкой?
    • 1.1 Если бросила на расстоянии
    • 1.2 Если нашла другого
  • 2 Пять шагов, чтобы отвлечься

Некоторые мужчины настолько тяжело переживают разрыв, особенно если девушка ушла к другому, что им даже не хочется жить. Но не следует и замыкаться и искать проблемы в себе.

Как вести себя после расставания:

  1. 1. Удалить ее из друзей в социальных сетях. Ведь иначе будет желание зайти в профиль девушки и узнать, что происходит в ее жизни. Специалисты доказали, что более чем у 73% мужчин просмотр фотографий бывшей девушки с новым парнем или на увеселительных мероприятиях вызывает продолжительную депрессию.
  2. 2. Не уговаривать ее «остаться друзьями». Ведь прежде чем пара сможет это сделать, им нужно будет очень много над собой поработать. К тому же не бывает настоящей дружбы после романтических отношений, ведь один из партнеров все равно будет испытывать нежные чувства, а отсутствие взаимности доставит ему много неприятных переживаний.
  3. 3. Не писать и не звонить. Не следует напоминать о себе и портить себе настроение этим не взаимным общением. Если хочется передать свои мысли, то можно записать их на бумаге, ведь потом ее можно сжечь. А это поможет скорее избавиться от мыслей и переживаний, депрессии и подавленности.
  4. 4. Не замыкаться. Рассказать о разрыве друзьям или родителям — после этого многие мужчины чувствуют облегчение. Встречаться и общаться с людьми, найти себе новую девушку. Стараться находить позитивные моменты в жизни. Все это поможет отвлечься и забыть девушку.
  5. 5. Заняться собой. Спорт или новые увлечения помогут забыть о проблемах и в то же время усовершенствовать свое тело и развить какие-то способности. Возможно, девушка вернется сама, увидев достижения бывшего парня. Но даже если нет, новое увлечение поможет отвлечься от расставания с любимой женщиной после долгих отношений.
  6. 6. Не искать вину в себе. Воспринимать разрыв как ценный источник опыта, а не потерю.
  7. 7. Совершенствовать профессиональные навыки, искать новые источники дохода. Если девушка бросила парня из-за недостаточного заработка, не нужно пытаться вернуть такие отношения, когда нет денег. Не стоит бороться за такую женщину, ведь она не останется рядом в трудное время.

Если бросила девушка на расстоянии, то это сложно пережить. Но стоит посмотреть на ситуацию с другой стороны: удалось избежать громких ссор и бурного выяснения отношений. Можно показать ей, что не расстроен, делать много красивых и веселых фотографий, шутить, заводить новые знакомства, общаться, влюбляться. Это поможет безболезненно расстаться.

К тому же есть возможность, что девушка вернется сама, когда увидит, что после того, как она бросила парня, он не стал переживать. Ведь это заденет ее самолюбие.

Многим мужчинам тяжело пережить расставание, в котором девушка сразу нашла себе другого. Ведь они сразу начинают думать об измене в период отношений, что снижает самооценку. В такой момент советы психологов сводятся к следующему: для того чтобы пережить расставание, нужно время(кому-то месяц, а кому-то и год), но весь этот период нужно работать над собой и не давать эмоциям взять верх.

Если девушка бросила во сне, то не стоит сильно переживать. Ведь ночные видения чаще всего имеют абсолютно противоположное значение. Если снится разлука, то это предвещает, что проблем в отношениях не возникнет.

Для того чтобы отвлечься, можно выполнить следующие шаги:

  1. 1. Поменять свой стиль и образ жизни. Изменяя себя, человек прощается с прошлым.
  2. 2. Завести себе питомца. Маленькая собачка, котенок или хомячок помогут на время удовлетворить потребность в проявлении любви и заботы. Занимаясь питомцем, не будет времени думать о потере.
  3. 3. Извлекать выгоду из всего, в том числе из разрыва. Расставание дает возможность поработать над собой и повысить самооценку.
  4. 4. Не позволять себе быть несчастным. Следует подавлять в себе негативные эмоции и чувства, искать во всем позитив.
  5. 5. Погрузиться в работу. Это не будет лишним, ведь так можно добиться продвижения по карьерной лестнице и улучшения своего материального состояния.

То, как долго будут длиться страдания и переживания, зависит прежде от самого человека, и только потом от сложившейся ситуации. Все отношения дают определенный опыт. Поэтому нужно быть благодарным и за то, что они были, и за то, что закончились. Следует искать во всем положительные моменты, как бы сложно это не было.

Многие женщины думают, что представители сильного пола не испытывают стресс после разрыва отношений. Но на самом деле мужчины ничуть не меньше переживают, если их бросили. Просто парни не любят открыто говорить о своих чувствах. Они редко обращаются к друзьям за помощью после болезненного расставания, боясь показаться слабыми. В результате мужчины терпят душевную боль, не имея возможности с кем-то посоветоваться. На этот случай есть наша статья, которая подскажет, что делать, когда вас бросила любимая девушка.

4 шага для достижения душевной гармонии

После расставания с любимой мужчины часто уходят в загул: пьют, знакомятся с девушками, флиртуют и делают много других глупостей. Таким образом они пытаются заполнить душевную пустоту и отвлечься. Спустя время становится понятно, что лучше не становится, а на носу хронический алкоголизм и посещение венеролога.

Так что же делать, если тебя бросила девушка, которую любишь? Не стоит бросаться из крайности в крайность. Вот 4 шага, которые помогут встать на правильный путь:

  1. Взять себя в руки и отдохнуть. Хватит прокручивать в голове сцену расставания! Нужно вспомнить про себя и провести время с пользой. Лучше всего успокаивают нервы две вещи: отпуск и поход в спортзал. Смена обстановки и поездка в тёплые края помогут заново почувствовать вкус к жизни. Ну, а железо в зале выбьет всю дурь из головы. Да и усталость после хорошей тренировки не даст тебе размышлять до утра о своих горестях, а поспособствует крепкому и здоровому сну.
  2. Проанализировать ситуацию. После того как ты немного успокоился и можешь трезво оценить произошедшее, подумай, почему тебя бросила девушка. Вот несколько самых распространённых причин:
    • нашла другого парня,
    • изначально у неё не было серьёзных чувств,
    • вы не сошлись характерами,
    • ей не хватало внимания,
    • ты обидел её.
      Поразмышляй, что именно послужило причиной вашего разрыва. Узнай мнение по поводу расставания у бывшей пассии, если это возможно. Какой бы исход ситуации тебя не ждал, важно получить бесценный опыт здесь и сейчас.
  3. Провести работу над ошибками. Никто не застрахован от расставания, но даже из такой неприятной ситуации можно извлечь свои определённые плюсы. Попробуй посмотреть на себя со стороны и объективно оценить своё поведение в этих отношениях. Может, ты был слишком невнимателен и груб? Или насмешливо относился к увлечениям любимой девушки? Если ты заметил в себе что-то подобное, нужно срочно меняться. Не важно, сойдётесь вы обратно или нет, но произошедшее расставание служит отличным поводом для саморазвития.
  4. Принять окончательное решение. Только после предыдущих трёх ступеней ты поймёшь, стоит ли пытаться вернуть отношения или оставить всё как есть. Подумай, насколько вы были счастливы вместе и сможешь ли ты искоренить свои недостатки или закрыть глаза на минусы девушки. В итоге должен сформироваться объективный взгляд на ситуацию, который подскажет, как теперь себя вести, если тебя бросила девушка.

Не все могут действовать в соответствии с определённым алгоритмом. Это понятно, ведь все мы люди и подвержены импульсивным порывам. Но некоторые поступки уж точно совершать не стоит.

Как нельзя себя вести после расставания с девушкой?

Как бы ни было плохо, помни, что время лечит. Сейчас сердце разрывается от боли, но пройдут дни, и ты с улыбкой вспомнишь минувшие бурные события. Чтобы не сгорать от стыда в будущем, не совершай после расставания с девушкой следующие поступки:

  1. Не напивайся в хлам. В состоянии алкогольного опьянения можно за один вечер наворотить таких дел, что разгребать их придётся годами. Да и дурная слава противника трезвости уж точно не поспособствует возобновлению старых или созданию новых отношений.
  2. Не пытайся отвлечься скоростной ездой на автомобиле. Когда водитель на взводе, это очень опасно. Если уж очень хочется скорости и адреналина, купи приставку и игру с симулятором гонок.
  3. Не оскорбляй бывшую девушку. На эмоциях сложно сдержаться от негативных высказываний, но никто не знает, как может повернуться судьба. Вдруг вы всё-таки сойдётесь, а неприятный осадок от обидных слов омрачит ваши последующие отношения.
  4. Не выясняй отношения с её новым кавалером. Какой в этом смысл? Ведь он не виноват, что она предпочла встречи с ним, вместо того, чтобы убиваться по прошлому. Если бы девушка испытывала к тебе действительно глубокие чувства, то не побежала бы сразу искать нового мужчину.
  5. Не унижайся, умоляя её вернуться. Ты, конечно, можешь предложить ей возобновить отношения, но не перегибай палку. Девушка почувствует, как ты зависишь от неё, и может потом использовать эту информацию не в лучших целях.
  6. Не ищи сразу замену бывшей даме. Во-первых, вы можете помириться. Во-вторых, пока чувства не угасли, не стоит начинать новые отношения. Зачем обманывать себя и ни в чём не повинную новую девушку?

Займись саморазвитием, удели внимание родным и близким, сделай то, о чём давно мечтал. Расставание с любимой девушкой – не самое страшное, что может произойти. Ты обязательно будешь счастлив, только немного позже. Иногда нам нужно пройти трудную дорогу, чтобы получить заветную награду. Воспринимай невзгоды как бесценный опыт, данный нам свыше, и старайся никогда не унывать.

К сожалению, далеко не все любовные истории заканчиваются свадьбой и рождением детей. Многие пары расстаются после всего лишь нескольких месяцев встреч, и не всегда инициатором разрыва становится мужчина. Иногда решение уйти принимает девушка, причиняя тем самым своему партнеру сильную душевную боль. Встает вопрос, стоит ли пытаться ее вернуть и чем можно успокоить свое сердце.

Анализ ситуации

Чтобы не наделать глупостей, нужно оценить ситуацию как можно более объективно. Возможно, девушка объявила о своем желании разрыва в порыве гнева из-за серьезной ссоры. Если парень сильно ее обидел или вовсе завел романтические отношения с другой, эмоции девушки понятны. Но каким бы крупным не был случившийся скандал, шансы на примирение всегда есть.

Совсем другое дело, если отношения в паре уже давно сходили на нет, и женское решение уйти является взвешенным, обдуманным и серьезным

В этом случае вероятность воссоединения уже не столь велика. Скорее всего, чувства с обеих сторон уже не такие сильные, и вернуть былую романтическую атмосферу не получится.

Другое дело, если девушка бросила парня на фоне полного, как ему казалось, благополучия. Причина для разрыва наверняка имеется, и в этом случае стоит выяснить, какова она. Возможно, девушка хотела бы более быстрого развития отношений, но не видит ответной мужской инициативы и хочет разорвать связь, которая кажется ей бесперспективной. Поможет открытый разговор: чего бы ей хотелось получить от своего мужчины, на какие шаги она готова в свою очередь?

Если же она влюбилась в другого и хочет остаться с уже бывшим партнером в хороших отношениях, остается только принять ее выбор. Бороться за девушку можно тогда, когда она еще не приняла окончательного решения. Если женщина заявила об окончании текущего романа, с этим придется смириться.

Разрыв отношений

Как выйти из депрессии

Когда в паре один человек уходит от второго, брошенный партнер ощущает огромный стресс. Он переживает душевную боль, страх, тревогу, чувство предательства и тоски. Такое состояние может затянуться на несколько недель или месяцев. Все зависит от типа нервной системы человека и от того, как он умеет справляться со стрессом и навалившимися неприятностями.

Многие люди признаются, что лучший выход убежать от душевных страданий – с головой уйти в работу

Это неплохо отвлекает от грустных мыслей и несет однозначную пользу. Человек прокачивает свои профессиональные навыки, пусть и приходит к этому через боль.

Еще один способ удержать себя от депрессии – заняться спортом. Регулярная физическая нагрузка способна немного изменить гормональный фон человека. После каждой тяжелой тренировки мужчина ощущает гордость за себя, у него выделяются эндорфины – гормоны радости. А со временем и фигура начнет меняться к лучшему, что тоже принесет заряд хорошего настроения.

Нельзя забывать о своих хобби и общении с друзьями. Это должны быть именно близкие по духу люди, а не просто компаньоны для совместного посещения сомнительных вечеринок. Поддержка близких людей в тяжелый период значит очень много – мужчины не привыкли жаловаться друг другу на неприятности в личной жизни, но им тоже необходимо знать, что рядом находится понимающий друг.

Когда депрессия длится уже долгое время, могут возникнуть такие симптомы:

  • бессонница;
  • потеря аппетита;
  • апатия;
  • частые головные боли;
  • мысли о суициде.

Это говорит о том, что человек не может справиться с переживаниями самостоятельно – ему нужна профессиональная психологическая помощь.

Помощь психолога при выходе из депрессии

Можно ли вернуть девушку?

Многие мужчины, привыкшие любой ценой добиваться желаемого, ставят себе целью вернуть девушку во что бы то ни стало. Если ее желание расстаться было импульсивным и необдуманным, можно надеяться, что она сама обрадуется такому повороту.

В остальных случаях мужчина будет стучаться в закрытую дверь, что чревато потерей собственного достоинства

Если решение о разрыве было озвучено девушкой прямо и без сожалений, все попытки ее вернуть могут оказаться совершенно бесперспективными.

Когда женщина бросает мужчину из-за его недостатков или промашек, которые она считает весьма серьезными, говорить о возобновлении отношений можно только после устранения этих факторов. Самое главное и необходимое условие: в ее душе должны сохраниться любовные чувства к мужчине. Только при взаимном влечении получится создать крепкую пару. По этой причине не стоит возвращать человека, если он совершенно холоден. Скорее всего, все попытки сближения, предпринятые брошенным партнером, будут только раздражать.

Случаев, когда девушка сменила гнев на милость и вернулась к своему парню, не так уж и мало. Когда эйфория после воссоединения пройдет, пара опять столкнется с проблемами, которые привели к разрыву. Потребуется работа над собой с обеих сторон.

Расставание с девушкой

Как вести себя в следующих отношениях

Если возобновить отношения не удается, брошенному партнеру не остается ничего кроме как смириться с этим. Со временем душевная боль утихает, и рано или поздно почти каждый парень встречает другую подругу.

Чувствительные и тревожные натуры часто задаются вопросом – как вести себя впредь, чтобы история не повторилась

Не существует никакой особой линии поведения, которой можно придерживаться и этим гарантировать себе вечную любовь. Лучший совет – это оставаться собой и вести себя естественно. Конечно, человек должен стремиться к самосовершенствованию, но опираться при этом стоит только на свои желания. Не нужно менять себя в угоду каждой новой девушке.

Чтобы отношения были максимально гармоничными, рекомендуется обратить внимание на такие моменты:

  • доверие и близость сильно подрывает неоправданная ревность;
  • очень важно соблюдать личные границы своего партнера;
  • к друзьям и родным любимого человека нужно относиться с уважением;
  • все конфликты можно решить мирным путем, без громких ссор и тем более рукоприкладства.

Готовность к новым отношениям

Главное, что следует помнить – разрыв отношений не является концом света, как бы тяжело он не переносился. Если девушка ушла, значит, встреча с лучшей женщиной в жизни еще впереди.

Дополнительную информацию о том, что делать, если бросила девушка, вы узнаете, посмотрев видео:

Многие мужчины задаются вопросом, что делать, если бросила девушка, ведь пережить окончание некогда счастливых отношений бывает непросто. Психологи советуют действовать без промедлений, ведь на фоне кризиса в личной жизни могут развиться комплексы и депрессии.

Первые шаги к обретению счастья

Что делать, если девушка бросила, а чувства еще не оставили мужчину? В такой ситуации многие парни начинают совершать глупости, лишь бы заглушить боль от внезапной разлуки. Психологи же советуют прибегнуть к следующим методикам борьбы с хандрой:

  • избавиться от всех вещей, напоминающих о бывшей возлюбленной;
  • как можно реже бывать дома, проводя все свободное время с друзьями;
  • отправиться в путешествие — лучший способ пережить внезапную катастрофу в личной жизни;
  • организация новых свиданий также поможет мужчине забыть про кризис в отношениях;
  • следует удалить все совместные фотографии, а также избавиться от номера телефона возлюбленной.

Путь к обретению нового счастья порой оказывается даже слишком тернистым. Испытывая душевные страдания, мужчина снова и снова возвращается к воспоминаниям, терзает себя упреками и сомнениями. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации — проводить максимальное количество свободного времени за развлечениями. Можно найти новые интересы, погрузиться с головой в работу или благотворительность.

Также необходимо припомнить все запреты и ограничения, вводимые любимой девушкой в жизнь мужчины и избавиться от них. Например, если возлюбленная не разрешала мужчине отпускать бороду, ему следует это сделать. Если девушка была против увлечения партнера музыкой, стоит воскресить свой интерес к искусству. Это поможет разрушить психологические барьеры и легче пережить разрыв.

Новые отношения лучше всего исцеляют израненное сердце. Психологи советуют не бояться свиданий, не испытывать комплексы из-за присутствия рядом новой знакомой. Чем быстрее человек возьмется за восстановление свой разрушенной личной жизни, тем скорее он забудет про вчерашние кризисы.

5 неправильных действий при расставании с девушкой

Что делать, если бросила девушка? Для многих мужчин этот вопрос превращается в причину беспорядочных половых связей и затяжных запоев. Что же не нужно делать при расставании с возлюбленной?

  • Психологи советуют не заглушать боль при помощи наркотиков или алкоголя, так как это только ухудшит ситуацию.
  • Не рекомендуется пользоваться женщинами ради бесконечного удовлетворения своих сексуальных желаний, ведь половой контакт не подарит человеку ту близость, о которой он так мечтает.
  • Не стоит сбрасывать всю вину за расставание на возлюбленную, оскорбляя ее при общих друзьях и коллегах.
  • Также не следует превращаться в затворника, ведь закрывшись дома в одиночестве, человек перекроет дорогу к себе для новой любви.
  • Не нужно чрезмерно жалеть себя, превращая разрыв в драму.

Разрыв — это не конец жизни. Осознание этой простой истины поможет мужчине за короткий срок пережить болезненное расставание. Тут важно не бросаться на вчерашнюю возлюбленную с криками и упреками, поскольку этим человек лишь ухудшит свой образ в ее глазах. Стоит рационально оценить причины расставаний, понять и свою вину в этом процессе.

Также не рекомендуется заливать горе алкоголем. Для многих мужчин борьба с личными кризисами проходит в стенах любимого бара, что, по мнению психологов, абсолютно неправильно. Дело в том, что очередная пьянка рано или поздно закончится, а кризис продолжит существовать. Пока человек трезво не взглянет на проблему, она продолжит маячить на горизонте.

Зачастую мужчины настолько сильно переживают из-за расставания, что ищут любые возможности для «случайного» общения с партнершей. Такая чрезмерная назойливость порой смахивает на преследование, сводя на нет все позитивные воспоминания из совместного прошлого. Лучше минимизировать эти контакты до тех самых пор, пока конфликт не сгладится полностью. В будущем, бывшие партнеры могут быть друзьями, но сейчас это невозможно из-за существующих чувств у мужчины.

Что еще не следует делать, если бросила девушка? Не стоит замыкаться в себе и отказываться от нормальной жизни. Мир многообразен, в нем множество интересных мест, миллионы ярких личностей, которые могут изменить судьбу мужчины. Заперевшись дома наедине со своим личным горем, человек вряд ли справится с проблемой.

Так ли ужасно одиночество?

Существует стереотип, что одиночество — самое ужасное, что может произойти с человеком. Однако этот период имеет свои преимущества:

  • одиночество способствует личностному росту, ведь у человека появляется много свободного времени для реализации своих увлечений;
  • в этот период пробуждаются творческие способности;
  • одиночество помогает по-новому взглянуть на свою жизнь и на собственное будущее;
  • в периоды внезапной свободы можно смело заводить новые знакомства.

Главное в такой ситуации — отпустить проблему, начать жить с чистого листа, не держа обиду на прошлое. Как только человек забудет про расставание, он сможет по-новому взглянут на собственные планы и возможности. Совершенно необязательно сразу погружаться с головой в новые отношения, ведь можно провести время наедине с собой, найти заманчивые увлечения, сменить работу или гардероб. Психологи советуют рассматривать расставание, как новый, позитивный этап в своей жизни, как десятки и сотни дверей, открытых в будущее.

Воспринимать расставание с возлюбленной стоит как первый шаг к изменениям. Смена работы или места жительства может пойти человеку на пользу, так как откроет перед ним новые двери.

Что делать, если девушка бросила, разбив сердце и оставив кучу воспоминаний о себе? Несмотря на то, что психологи дают множество советов по этому поводу, огорченные и убитые горем мужчины продолжают совершать глупости. Однако важно помнить, что даже самая тяжелая черная полоса в жизни может закончиться, а любовь рано или поздно снова постучит в двери.

Евгения, г. Екатеринбург

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Вопрос психологам

Спрашивает: [email protected]

Категория вопроса: Отношения

Здраствуйте,полтора года назад меня бросила девушка, в течений всего этого времени я постоянно думаю о ней, и мысль о том что теперь она не моя бессит меня и я ни чего не могу поделать перед тем как написать вам я прочёл статью о симптомах депрессий и судя по всему у меня депрессия. я потерял почти всех свойх друзей из-за моего поведения и к тому же начал налегать на алкоголь. прошу вас не тянуть с ответом мне очень нужна ваша помощь. и это я только в краций выложил свой проблемы

Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Бросила девушка

Думаю, Вам стоит разобраться с тем, как у Вас устроен внутренний процесс переживания неудач. Подозреваю, что не самым здоровым и эффективным образом. Эффективный процесс переживания неудач — это когда переживается горе потери чего-либо (отношений, надежды и т.д.) и после этого жизнь возвращается в прежний ритм, ставятся цели, осуществляются планы и т.д. При этом из пережитой неудачи извлекаются полезные уроки: что было сделано неправильно, какие ошибки своершены, что нужно, чтобы их не повторять в дальнейшем и т.д. То, как Вы переживаете потерю, абсолютно неэффективно и непродуктивно. Вам следует изменить свой способ. Это под силу только серьёзной и длительной психотерапии. Книжки и он-лайн рекомендации здесь вряд ли помогут. Всего наилучшего, Елена.

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Психолог Алматы Был на сайте: 4 дня назад

Ответов на сайте: 1439 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 24

Молодой человек , не совсем понятно как вас зовут! Вы сейчас одиноки и видимо странно себя ведете , друзья вас бросили, Ну не сошелся же свет клином на одной девушке, встретится другая, Только сопли не надо распускать, а тем более в бутылку заглядывать! Рекомендую помериться с друзьми, заняться интересным делом , в общем чаще общаться с большим количеством людей .О.В.

Хороший ответ 2 Плохой ответ 2

Вы так сильно и так долго переживаете расставание. Это были Ваши первые отношения? Что Вы в них ценили и что теперь потеряв, не хотите отпустить. Много вопросов, которые если останутся без ответов, будут возникать постоянно. Лучше идти на терапию сейчас.

Желаю Вам удачи.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Психолог Алматы Был на сайте: 23.12.2020

Ответов на сайте: 4503 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 34

Здравствуйте, timka2212! То, что прошло 1,5 года, Вы все не можете забыть и Вас это . — переведите, какое это чувство? Так как, не до прожитые чувства и не завершенные ситуации, — питают неврозы и психосоматические заболевания, другими словами, — происходят психологические проблемы! Не игнорируя свои эмоциональные переживания, а втречаясь с ними, обнаруживая их в себе, Вы таким образом, — перестаете игнорировать себя. (И в дальнейшем, — Вас перестанут игнорировать другие!) А алкоголь, — это уход от реальности, и если человек выпивая, думает, что проблема решена — глубоко заблуждается, так как это не выход из данного состояния, а даже наоборот — усугубление своей же собственной проблемы. Посмотрите на свою ситуацию с другой стороны, то есть, Ваша девушка — показала Вам — Ваше же отношение к себе, другими словами, — обнаруживая себя, возвращаясь к себе, изучая себя, становясь собой, становясь к себе внимательным, чутким, уважающим себя, Вы со временем — станете притягивать в свою жизнь то, что будет радовать и доставлять удовлетворение! Если это не Ваша девушка, — это не плохо и не хорошо, просто это есть в реальности, и тогда, зачем сохнуть по тому, что чужое, не свое. «Ваше вернется, а чужое, зачем за него цепляться?» ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОТЕРЯТЬ ТО, ЧЕГО У ВАС НЕТ!» ОБРЕТАЯ СЕБЯ, ВЫ ОБРЕТАЕТЕ ЦЕЛОСТНОСТЬ! Поэтому, начните наводить порядок в своей жизни, хотя бы начиная с таких вещей, как перестать пить, злость — отреагировать в спортзале — побить грушу, и не один раз, а систематически; если есть грусть и печаль, то прожить через слезы, по-другому от них нельзя освободиться; заняться нужным и полезным делом! И поверьте, Ваша жизнь станет налаживаться во всех отношениях! Только для этого — необходимо делать шаги — действовать в этом направлении. Всего Вам доброго! С уважением Людмила К.

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Вы не пишете сколько вам лет! Сколько лет длились ваши отношения с девушкой и в чем причина вашего расставания.

Чем были для вас эти отношения?

Чего вы лишены в данный момент?

Такие вопросы помогут вам разобраться в своих чувствах и найти выход из сегодняшнего состояния.

Сейчас речь именно о той ситуации, когда тебя бросили, а конкретно бросила твоя любимая девушка. А точнее ту, которую ты считал до некоторых пор своей любимой, самой лучшей, доброй, милой и очаровательной девочкой. Но вот в один момент всё рухнуло – твои мечты и планы, как говориться потерпели полный крах.

Неважно, почему она ушла, важно теперь другое – как забыть её поскорее и начать новую жизнь, в которой ей больше нет места.

Чем скорее ты её забудешь, тем будет лучше для тебя. А она еще возможно станет кусать локти и через какое-то время попроситься обратно к тебе. В такой ситуации решать уже тебе – миролюбиво простить её, воспользоваться ей, послать далеко и подальше или попросту проигнорировать.

1. Если она от тебя ушла – значит, недостаточно любила. А если недостаточно любила, то зачем тебе такая девушка? Оправдания типа «я её люблю» в счет не принимаются. Если девушка тебя не любит или любит гораздо меньше, чем ты её, ничем хорошим такие отношения не закончатся. Рано или поздно она попросту начнет вить из тебя веревки, изменять направо и налево и за твоей спиной обсуждать и высмеивать тебя с подружками, а может и не только с подружками.

2. Поищи в ней все возможные минусы и перебирай их в уме всякий раз, когда взбредет в голову набрать её номер или нахлынут воспоминания о счастливо прожитых с ней днях. Ты скажешь, что в ней не было минусов, и она была идеальной? Такого просто не бывает. Скорее всего, ты просто слишком сильно идеализируешь её. Ну-ка вспомни, как она могла истерить, когда ты отказывался идти на день рождение к её маме? Вспомни, как она обижалась на тебя, когда ты не купил ей абсолютно безвкусные и при этом жутко дорогие сапожки. Как требовала купить игрушки для взрослых или же была излишне скромной и асексуальной. Вспомни, как она поглядывала на посторонних парней, когда вы сидели с ней в клубе или как она могла напиться вместе с подругами и заявиться домой лишь под утро. Если хорошенько покопаешься в собственной памяти, то наверняка отыщешь еще массу негативных качеств в своей бывшей. Поэтому радуйся, что теперь наконец, когда вы расстались, тебе больше не придется всего этого терпеть.

3. А теперь в полной мере оцени все плюсы своего нынешнего положения. Теперь ты свободен – это раз. Теперь ты можешь делать всё, что тебе заблагорассудиться – это два. И наконец, теперь ты можешь начать абсолютно новую жизнь, в которой не будет места твоей бывшей. Наверняка в ваших отношениях не было всё так гладко, раз она решила от тебя уйти. Так отпразднуй это! Прямо сейчас сгоняй в магазин за шампанским или чем-нибудь покрепче, позови друзей и устрой маленький праздник. Теперь ты свободен и можешь всё! Отправиться в стрип-бар, организовать мальчишник, пить пиво, смотреть футбол, знакомиться с разными девушками, веселиться, отдыхать и наслаждаться жизнью. И еще не забывай, что почти все женатые мужчины или те, у кого серьезные отношения с девушкой, хоть иногда, но все-таки мечтают побыть холостяком. Так что тебе сейчас многие парни могут только позавидовать, это ли не повод для радости?

4. С глаз долой из сердца вон! Убери подальше всё, что может тебе о ней напоминать. Заниматься мазохизмом и по сто раз на день перечитывать её сообщения или просматривать ваши фотографии на самое лучше сейчас занятие. Можешь даже выбросить в мусорное ведро всё, что напоминает тебе о ней, например её подарки или открытки, которые она тебе любезно дарила в первые дни ваших встреч. Если рука не поднимается окончательно избавиться от подобных вещей, спрячь их подальше, чтобы ничего не напоминало тебе о ней. Это спустя какое-то время ты будешь смеяться над тем, как переживал когда-то по какой-то там девушке… Но сейчас у тебя сердечная травма, поэтому незачем её лишний раз тревожить.

5. Заведи новый роман. Не пытайся сразу целенаправленно найти ей замену – это может не получиться. Такими методами можешь сделать только хуже. Ведь новая пассия может оказаться гораздо хуже прежней, например, менее красивой. Но отказываться от незначительных, ни к чему не обязывающих тебя романов тоже не следует. Клин клином вышибают. Отправляйся на дискотеку или в клуб, поищи новые знакомства в социальных сетях и не отказывай себе в удовольствии лишний раз с кем-то встретиться, познакомиться и приятно провести время. Как знать, может совсем скоро в твоей жизни появиться новая девушка, которая окажется гораздо красивее, сексуальней и приятней, чем твоя бывшая.

Итак, ты решил от нее уйти. Как сделать это, не затопив соседей снизу? Что сказать, чтобы сохранить ее самооценку, свое самоуважение и все важные органы твоего тела на своих местах?

Так как этот мир преисполнен разнообразия, девушки умеют очень вариативно реагировать на сообщения о том, что ты не хочешь больше с ними быть. Диапазон ширится от «Ага, супер, чао!» до драм шекспировского масштаба. Если ты подозреваешь, что твоя ситуация ближе к последнему варианту, желательно будет провести несколько стратегических маневров. О них нам рассказала психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова.

Основное правило: веди себя как джентльмен. «Любое расставание — удар по женской самооценке, — считает Анетта. — Если оно происходит не по инициативе девушки, у нее возникают сомнения по поводу своей привлекательности, сексуальности». Нужно помнить, что биологически девушки куда хуже подготовлены к отказам, чем высокопрочные в этом плане мужчины: у нас-то за эволюционными плечами тысячи прадедушек, которых регулярно отшивали неприступные красавицы. И прадедушки сумели выработать хорошую психологическую защиту против этих неприятностей. У самок этот механизм по понятным причинам отлажен хуже, чем у самцов, ибо он им чаще всего был без надобности. Так что бери вину на себя, о благородный читатель! Она красавица и умница, а ты урод и идиот. Все как обычно.

Уменьши эффект неожиданности

Чтобы твое сообщение не прозвучало как гром с ясного неба, начни готовить девушку к происходящему хотя бы за неделю до этого. Исключи секс. Уйди в себя. На вопрос «Что случилось?» пожимай плечами и говори: «Да ничего!» «Острее всего боль разлуки ощущают люди, для которых она стала совершенной неожиданностью, — говорит Анетта. — Если же у девушки возникнут подозрения, что в ваших отношениях что-то идет неправильно, она будет хоть как-то подготовлена к информации о разрыве».

« Я как раз из тех счастливых девушек, которым о расставании сообщили по SMS. «Извини, не смог сказать тебе это, глядя в глаза…» — написал мой бывший. Так я окончательно убедилась в том, что он жалкий трус и слабак. Но легче от этого не стало »

Выбери правильный момент

День, когда ее кошка выпала с балкона, — плохое время для расставания. Также очень неблагородно с твоей стороны будет завести разговор о разлуке в тот момент, когда ей необходимо куда-то идти, например на работу: необходимость подавлять жгучие свежие эмоции может привести ее к стрессу и срыву. 13 февраля, 31 декабря и день ее рождения — для бросивших девушек в эти даты уготовлены в аду специальные сковородки без антипригарного покрытия. «Некоторые полагают, что на празднике вокруг нее будет масса друзей и близких, которые сумеют ее утешить и развлечь. Но надеяться на это не стоит. Во-первых, непосредственно в момент шока многие, наоборот, хотят одиночества. Во-вторых, наблюдая за счастливыми парами друзей, девушка будет особенно остро ощущать себя брошенной», — объясняет Анетта.

« Пусть он выглядит виноватым и расстроенным, чтобы я чувствовала, что не мне одной плохо »

Не ошибись с местом

Расфасовать тебя по пакетам в людном месте ей не удастся, так что делай ставку на кафе*. «Принято считать, что лучше расставаться с девушкой на ее территории, — рассказывает Анетта. — Но это не всегда верно. Оказавшись после вашего ухода в одиночестве, она сильнее рискует испытать стресс». Присутствие же посторонних поможет ей сохранить лицо — многие девушки, закатив истерику, потом жалеют, что показали тебе свою уязвимость.

С другой стороны, стоит понимать, что в такой ситуации существует риск некрасивой публичной сцены, и девушка вряд ли будет испытывать благодарность за то, что ты заставил ее рыдать, визжать и швыряться пончиками на глазах нескольких десятков восхищенных зрителей. Так что при выборе сцены действия важно хорошо знать темперамент барышни, степень ее привязанности к тебе и умение держать себя в руках.

* Примечание Phacochoerus’a Фунтика: « А еще лучше — веди ее в эфиопский ресторан. Там национальные блюда принято есть руками — и нет шанса поймать кадыком нож »

Найди нужные слова

«Начни разговор с перечисления ее достоинств. Затем скажи, что, несмотря на все это великолепие, к серьезным отношениям ты не готов. «Очень важно быть убедительным, чтобы девушка поняла: если бы ты был готов к походу в загс, то женился бы именно на ней». «В разговоре желательно обесценить собственные достоинства, — считает Анетта. — Почти во всех отношениях девушка время от времени задает себе вопросы: «Не достойна ли я лучшего?» и «Не зря ли я трачу на него свое время?» Поэтому подходящей репликой будет: «Со мной ты попросту теряешь время. Я этого не стою». Объясни, что ты не тот мужчина, который может окружить ее заботой и восхищением, обеспечить надежным тылом и ожерельем из зубов крота — вещами, которых она достойна, как никто другой. Пусть задумается над этим, пока ты запихиваешь носки в сумку.

Если она скажет, что презирает мирские блага и для нее лучший крот в мире — это ты, сбавь градус благородства и выдвигай претензии. «Не надо говорить про ее реальные недостатки, сконцентрируйтесь на мнимых и странных, которые, скорее, могли бы считаться достоинствами», — советует Анетта. Например: «Ты слишком общительна, эмпатична, экстравертна и харизматична», «Я задыхаюсь в этом пошлом мещанском уюте», «Ты слишком привлекательна, я постоянно ревную и больше так жить не могу». Если все это не помогает и девушка продолжает висеть на твоей правой ноге, смело слезай с белого коня и пересаживайся на потрепанного ишака. «Ты всем хороша, но почему-то я с тобой несчастен. Видимо, дело во мне. Прости и прощай». Апелляция к своему несчастью — женский ход, но именно поэтому данный аргумент покажется девушке понятным и убедительным.

Мужской форум, где мужчины протестуют против бабской сущности в женщинах и их стервозности. Различные истории из жизни, общение, мнения и, конечно же, юмор в отношении женской части населения. Медицинские консультации. Сoветы психолога.

  • Темы без ответов
  • Активные темы
  • Поиск

Резко бросила девушка!

  • Перейти на страницу:

Резко бросила девушка!

Сообщение BoObL1k » 25.02.20 09:41

Я в очередном шоке от девушек мужчины:)
Мне 24, ей 18. Встречались 3 месяца. Я у нее первый.
Все было идеально, иногда казалось что она читает мои мысли.
Она хорошо подходит прям как в книжках: без манипуляций, девственница не испорченная, учится на педагога, уже работает хотя отец дает деньги , отца уважает, мать не сильно ибо она копается в ее вещах. Правда отец живет не с ними, мать его не может простить из-за измены.

Баланс сильно на мне был все время, дарила подарки, говорила что любит, постоянные предпосылки к будущей семье.

Конфликт 1
У нее есть друг гей, да он действительно гей. В начале отношений она на свой телефон сделала мой отпечаток, хотя я не просил. Через время зашел просто почитать переписки пока спала. На счет недоверия речи не шло, просто интерес был какой-то.
Там я увидел и меня это смутило, что она с ним общается действительно как с подружкой. Шлют сердечки и говорят что скучают.

Я решил сказать ей пускай общается, но границы свои чуть прикроет, она не против была и со всем соглашалась. И конечно я сказал что копался в её телефоне.

Конфликт 2
Наступил 23 февраля, мы встретились, все отлично было, подарила опять кучу подарков.
Под вечер она с этим другом поссорилась и он обозвал ее шлюхой в диалоге вк. Я сказал что мне не нравится, когда мою девушку обзывают. Решил поговорить с ним, она ни в какую не хочет, говорит «может он шутит». Я на эмоциях сказал что она шлюх. И я тоже шучу. Она перепугалась и сказал что ей стало страшно. Потом дала его вк, я уже не стал писать, но сказал чтобы она не допускала такого общения с собой.

24 февраля, все было отлично потом, проводил ее до метро. Она казала что все отлично, да и по ней и не скажешь что она что-то скрывает. Сказала чтобы я не волновался по поводу конфликтов, типо все уладили.

И как только она приехала домой, сразу начала резко остывать и спустя пару смс, шлет голосовое:
«Все было хорошо, я тебя полюбила очень сильно, но своими докапываниями и т.п. ты просто убиваешь во мне чувства, я больше так не могу, прости, мы больше не будем вместе»
я: как скажешь

Вопросы:
Мужчины помогите разобраться в чем истинная причина расставания?
Почему при казалось скошенном балансе значимости в мою сторону, она так просто может бросить? Я начинаю сомневаться в книгах которые прочел.
Либо это все из-за вызванного мною в ней страха? я уже и раньше слышал от бывшей девушеки подобное, но об этом нигде никто не говорит.
Неужели тот факт, что я залез в телефон, способен настолько заглушить всю ее влюбленность на корню?
На сколько я был прав в этих конфликтах? в ситуации с геем.
Что делать если захочу вернуть? игнор?

Как познакомиться с девушкой в интернете — советы психолога

Из этой статьи вы узнаете так ли нов метод знакомства «онлайн», какие три способа завести отношения через интернет существуют, о каких важных нюансах необходимо помнить, чтобы дружба с девушкой в сети переросла в нечто большее, а также получите несколько ценных советов психолога.

Современные способы знакомств

Если вы думаете, что знакомство без личной встречи такое уж новое изобретение – вы ошибаетесь. Все давно уже было придумано. Еще сто лет назад существовали и своеобразные «сайты знакомств», правда объявления размещались в газетах, а специальные агентства, как правило, состояли из одной-двух свах, знающей всех потенциальных невест и женихов на этой и соседней улице.

Люди и знакомились, и даже женились после длительной переписки. Разница заключается лишь в том, что ответа от избранницы теперь не нужно ждать неделями.

В этом способе знакомства нет ничего плохого, но об этом мы поговорим более подробно чуть позже. Сейчас давайте вспомним какие ресурсы предлагает нам интернет, чтобы быстро и не выходя из дома найти себе женщину или мужчину.

Новое знакомство – это всегда прыжок в неизвестность и неважно где оно происходит: в реальной жизни или онлайн.

Социальные сети – замечательное подспорье, чтобы найти барышню. Да и выбор кандидатур огромен, но велик шанс, что понравившаяся девушка или молодой человек не будут заинтересованы в том, чтобы заводить отношения подобным образом.

Завоевать избранницу и доказать серьезный настрой очень сложно. Даже если она заинтересуется и начнет с вами общаться, есть вероятность, что на этом все закончится. Вы так и останетесь друзьями по переписке.

Сайты знакомств имеют свои преимущества, так как здесь люди настроены на отношения. Понравившаяся девушка открыта для беседы. Вам ничего не стоит ей написать и если симпатия будет ответной, вы получите об этом уведомление.

Самый простой и удобный способ познакомиться через интернет — приложение знакомств RusDate или аналогичные. Телефон всегда с вами, так что это намного упрощает процесс, нежели знакомство через сайты в интернете. Согласитесь, открыть приложение куда проще, чем подыскивать время, логиниться. Что тут говорить, все наверное уже намучились с этими мобильными версиями сайтов.

Знакомства в интернете — плюсы и минусы

Знакомство в интернете – это особый способ взаимоотношений. Его нельзя назвать ни лучшим, ни худшим по сравнению с тем, что происходит в клубе, у метро или где-то еще.

Он дает серьезные преимущества для застенчивых молодых людей, которым не хватает опыта живого общения с девушкой. Вам не придется бороться со страхом подойти к понравившейся особе, не обязательно придумывать оригинальных способов завести разговор, да и в случае отказа все воспринимается намного проще.

Даже общаясь онлайн вы получаете неплохой опыт, который впоследствии можно использовать в реальной жизни, если девушка уж очень понравилась.

Недостатки у знакомств в интернете тоже имеются. Не буду говорить о том, что можно потратить время на толстого парня вместо привлекательной девушки.

В жизни тоже случаются подобные казусы, когда общаешься с неплохой женщиной, которая впоследствии и обманывает, и предает, и превращается в настоящую мегеру. И думаешь: «Уж лучше б на толстого парня в интернете время потратил. По крайней мере, все очевидно было бы сразу».

Никто не знает каким способом вы встретите человека, который вас осчастливит.

Настоящий минус заключается в том, что по переписке довольно сложно узнать человека. Он, как и вы, имеет возможность подумать прежде чем ответить, что-то вовремя стереть. Он полностью контролирует свои эмоции и слова. Так что живое общение будет необходимо в любом случае, чтобы лучше узнать человека. А пока можете прочитать статью о том, какие признаки дадут понять даже в переписке, что вы симпатичны девушке.

К сожалению, даже если вы их заметите, есть еще одна проблема, которая может случиться – физическое неприятие к человеку, с которым так здорово было общаться онлайн.

У каждого свои предпочтения и некоторым довольно сложно удается смириться с высоким или низким ростом, определенным типажом или фигурой. С этим можно справиться, если человек действительно нравится, но определенные препятствия будут. Об этом необходимо помнить.

Особенности знакомства с девушкой в интернете

Инструкция относительно самого знакомства предельно проста. Даже в социальных сетях достаточно постучаться в друзья и немного подождать.

Если девушка открыта для новых знакомств, то сама заведет разговор и поинтересуется кто вы и откуда. Если у нее есть молодой человек или она не настроена на общение такого рода, она скорее всего проигнорирует уведомление или сразу даст понять, что не хочет общаться.

Очень важно подобрать оптимальное время для личной встречи. Если с этим затянуть, то можно остаться на уровне знакомого по переписке, с которым просто коротаешь время.

Один мой клиент очень переживал из-за того, что всерьез увлекся девушкой и в течение полугода хранил ей верность, в то время как она все это время даже не предполагала, что у них отношения и была настроена лишь на дружбу и незатейливую переписку.

Иногда нужно просто подождать, когда вам откроют дверь, а не пытаться пробить ее головой.

Когда он приехал знакомиться, а сделал он из этого сюрприз, девушка даже не захотела открывать ему дверь.

Переход из виртуального мира в реальный необходимо обсуждать. Оба человека должны быть морально к этому готовы и хотеть встречи. Так что торопиться тоже не стоит, чтобы не напугать девушку.

Выводы и советы психолога

Знакомиться в интернете – это ни хорошо и ни плохо. Это особый способ, обладающий своими преимуществами и недостатками.

Не засиживаться у монитора важно, есть риск застрять только в виртуальном общении и совсем не перейти к отношениям. К этому шагу должны быть готовы оба участника и выбрать оптимальное время бывает трудно.

Важно, стараться переходить к офлайн общению, но так же важно быть внимательным в выборе партнера. Не отчаиваться, если встретился неподходящий человек. Это естественный процесс, который актуален и для реальной жизни.

Не могу познакомиться с девушкой…

В основном вся проблема, почему ты не можешь познакомиться с девушкой заключается в твоём страхе получить отказ. И большинство застенчивых парней даже не доходят до простейшей попытки познакомиться с девушкой, не говоря уже о большем. Так вот, перестань бояться! Девушка — такой же человек, как и ты, и для девушки любое вторжение постороннего человека тоже стресс. В конце концов, шансы получить отказ при попытке познакомиться с девушкой пятьдесят на пятьдесят, что ты на самом деле теряешь? Скажу даже больше: каждый полученный отказ при знакомстве с девушкой делает тебя на шаг ближе к победе, и это простая математика.

Если ты наконец-то закончил со стадией страха, страданий и жалений себя, и всё таки решил познакомиться с девушкой, то начни с простого: привыкни к женскому обществу. Окружи себя девушками, чтобы понять, насколько их общество прекрасно и ничего пугающего в нём нет. Это будет твоим первым шагом, чтобы познакомиться с девушкой. Пойди на танцы, йогу, в качалку, попробуй коллективные мероприятия, — куда угодно, где большое скопление девушек.


Теперь, когда ты начал понимать, что девушки — это не страшно, можешь с ними попробовать познакомиться. Проще всего начать знакомство с девушкой не как заученный текст на бумажке, а как обычный разговор, будто вы уже знакомы и давно не виделись. Попроси её о чём-нибудь: о жвачке, ручке, влажной салфетке, помощи в выборе чего угодно. Выбери на улице девушку, которая тебе действительно нравится и познакомься с ней с помощью простого комплимента: просто скажи, что не мог не подойти и не сказать, как хорошо она выглядит. Не бойся, если не получится с первого раза познакомиться с девушкой, не бойся даже если с десятого, ведь с каждый разом ты станешь изобретательней и уверенней в себе.

Работа над ошибками: чтобы познакомиться с девушкой и не получить отказ, попробуй помнить о том, чего делать не надо. 

  • чтобы познакомиться с девушкой не надо казаться лучше, чем ты есть;
  • чтобы познакомиться с девушкой не надо быть слишком «милым парнем», ведь все девочки любят плохих;
  • чтобы познакомиться с девушкой не пытайся завалить её комплиментами или деньгами, — не покупай её;
  • чтобы познакомиться с девушкой не спрашивай у неё разрешения.

Самый верный способ привыкнуть к женскому обществу, узнать, что о тебе думают девушки и попрактиковать навыки знакомства — это быстрые свидания. Помни, твои шансы на speed dating вечеринке увеличиваются вдвое!

Ваш редактор FastLife Блог,

Аня Л.

Почему парни не знакомятся с девушками: 9 причин и советы психолога

Расставание с любимым парнем – это серьезное испытание для психики девушки. Однако в некоторых случаях подобный выход – неизбежность. Особенно если партнер регулярно практикует рукоприкладство, шантажирует свою возлюбленную или зависим от наркотиков или алкоголя. В таком случае возможность разрыва отягощается еще и страхом, который испытывает женщина. Ведь она искренне не знает, что будет, если сообщить избраннику о своей готовности прекратить отношения. Возможно, он изобьет ее до полусмерти напоследок или начнет угрожать совершить суицид.

Как следствие, девушка продолжает оттягивать момент разлуки, тем самым только усугубляя свое текущее положение. Боязнь неадекватной реакции со стороны мужчины лишает ее воли и самостоятельности. Она отдается на волю случая, надеясь либо на то, что партнер сам захочет ее бросить, либо судьба каким-то образом выведет ее к правильному решению. При этом личность ощущает себя несчастной, разбитой и покинутой всеми друзьями и родственниками. Психологи убеждены, полагаться на случай или желания тирана – глупо. Правильным поступком будет одно – брать инициативу в свои руки и стараться резко прекратить болезненную взаимосвязь. Об этом мы и поговорим в нашей статье.

Объективные причины страха расставания

СОДЕРЖАНИЕ:

В этом разделе пойдет речь о реальных причинах боязни женщины прекращать отношения с актуальным партнером. К ним относят:

  1. Вспыльчивый нрав избранника. Девушка будет бояться расставания, если знает, что избранник отличается неадекватным проявлением эмоций в критических ситуациях. В тот момент, когда она скажет, что их связь себя исчерпала, он может сильно накричать на нее, избить или даже попытаться убить. Важно знать! Криминальным психологам известен такой феномен, как состояние аффекта. Под ним понимается деструктивное поведение человека, вызванное переживанием сильных чувств, которые буквально «ослепляют» личность и заставляют ее совершать ужасные вещи.
  2. Наличие у мужчины наркотической или алкогольной зависимости. У таких индивидов под влиянием наркотиков или алкоголя постепенно атрофируется понятие человеческой морали. Естественно, что они вполне способны совершить преступление под влиянием неприятного известия о том, что их избранника решила их покинуть.
  3. Угроза совершить самоубийство. Некоторые парни считают, что единственный «надежный» способ добиться верности девушки – это угрожать ей совершением суицида. В большинстве случае, подобное поведение – пустые слова, не имеющие под собой никакой реальной почвы, однако не стоит забывать, что «раз в году и палка стреляет». Если мужчине удастся убедить возлюбленную в том, что он не сможет без нее жить, то она будет бояться расставания, как возможной причины чужой смерти.
  4. Высокое положение партнера в обществе. Имеющие реальную власть в социуме парни способны серьезно подпортить жизнь своей бывшей избраннице. Они могут поспособствовать тому, что ее уволят с работы или наймут кого-то, чтобы возлюбленную изнасиловали в темной подворотне. Неудивительно, что женщина боится такого исхода и предпочитает терпеть актуальную связь, не решаясь на разрыв.
  5. Наличие у парня судимости. Бывшие заключенные зачастую выносят из тюрьмы определенный кодекс поведения с любимой женщиной. Если она их бросает, то такие личности вполне способны отомстить ей по своим законам.
  6. Мужчина-психопат. Специалисты убеждены, индивиды со склонностью к психопатии нередко жестоко отыгрываются на своей возлюбленной за то, что она хочет качественно поменять личную жизнь. Жажду изменений девушки они воспринимают как своеобразную измену, плата за которую, по их мнению, одна – жестокая месть.

Отсутствие опыта в знакомствах и общении с девушками

Молодые люди могут просто на просто не знать с чего начать знакомство. Некоторые привыкли общаться с определённым кругом людей и не представляют как заговорить с тобой, если ты не относишься к этому кругу.

Заядлые сетевые игроманы также отвыкают от ведения реального диалога и испытывают трудности в знакомствах на улице и контактировании с реальными девушками.

Сложности в общении не являются трудностями, присущими лишь юным парням. Взрослые мужчины могут годами поддерживать отношения с небольшой группой лиц, поэтому им ещё тяжелее заставить себя заговорить с незнакомой.

А если не знаешь, что написать парню, то я подробно рассказала всё ТУТ.

Субъективные причины страха расставания

Помимо реальных причин, побуждающих женщину хранить верность жестокому мужчине, вполне возможен и тот вариант, что она попала в плен психологических стереотипов и субъективных иллюзий. В таком случае проблема заключается не столько в болезненных наклонностях личности партнера, сколько в индивидуальных особенностях самой девушки. Дабы избежать подобного разворота событий, давайте разберемся с тем, какие же бывают психологические «якоря», мешающие вам расстаться с актуальным партнером и стать свободной:

  • «Если я уйду, то он погибнет»: подобная мысль характерна для женщин, долгое время проживающих с запойным алкоголиком. Им кажется, что стоит его бросить, как он тут же пустится во все тяжкие и окончательно сопьется. Они оправдывают свой страх заботой о любимом человека, но разве это делает их счастливее? Безусловно, что нет. К тому же, как показывает статистика, алкоголик, в конце концов, все равно сопьется, будете ли вы рядом с ним или не будете;
  • «За всё, что происходит в семье, несу ответственность только я»: такие девушки настолько свыкаются с ролью «жертвы», что приучают винить себя во всех мыслимых и немыслимых грехах. Некоторые специалисты даже сталкивались со случаями, когда женщина абсолютно рационально объясняла побои со стороны мужчины тем, что она недостаточно времени уделяет уборке квартиры;
  • «Без любимого мужчины рядом – женщина неполноценна»: такая установка характерна для представительниц слабого пола в возрасте, которые боятся, что не смогут найти замену текущему партнеру;
  • «Ребенку нужен папа»: если вы состоите с тираном в браке и уже успели завести детей, то боязнь расставания вполне может быть сопряжена со стереотипом, что чадо не вырастет полноценной личностью без отца. Однако задайтесь вопросом, вырастет ли малыш нормальным человеком, ежедневно наблюдая за тем, как папа ведет себя с мамой?;
  • «У него просто плохое настроение»: жизнь с жестоким мужчиной напоминает калейдоскоп, ведь сегодня он милый и любящий партнер, а завтра – грубый насильник, способный поднять руку на избранницу. В таком случае женщина начинает тешить себя иллюзиями, будто однажды ей удастся утихомирить агрессию возлюбленного. Естественно, что это никогда не произойдет.

Чем может обернуться необоснованный страх перед мужчиной

Прежде всего, это грозит одиночеством. Счастье иметь мужа, детей, семейные заботы останется неизведанным для такой особы. Эта фобия может также стать причиной несостоявшейся карьеры. Неумение общаться с начальством, некоммуникабельность в коллективе, где есть мужчины, может привести к потере должности.

Мужчины вокруг нас везде. Неумение общаться с ними грозит дискомфортом, сопровождающим повсеместно.

Раздражительность, вечное дурное настроение станут неприятными спутниками, осложняя общение со всем миром, ведь никому не приятны те, кто постоянно не в духе.

Как уйти, если боишься парня: психологические советы

Итак, мы разобрались с причинами, которые препятствуют разрыву болезненных отношений. Теперь пора перейти к конкретным психологическим советам, способным ускорить процесс расставания:

  1. Осознайте отчаянность своего положения. В первую очередь задайтесь вопросом: «Зачем мне нужен партнер, которого я боюсь?». Постарайтесь ответить на него чистосердечно, без лукавства. Следует отметить, что в психотерапевтической практике специалисты часто встречают женщин, которым бессознательно нравится роль жертвы в отношениях. Они получают удовольствие от страданий и не хотят ничего изменять в своей жизни. Ведь эти изменения будут связаны с определенными усилиями, которые должна приложить личность для работы над своими недостатками. Далеко не все девушки к этому морально готовы, поэтому они предпочитают быть несчастными, но не выходить из мнимой зоны комфорта.
  2. Возьмите ответственность за собственную судьбу в свои руки. Вам важно понять, что в сложившейся ситуации виноват не только избранник, но и его жертва, то есть вы. По факту, женщина сама отдает «ключи» от своего счастья в руки тирана. Каким образом? Предпочитая удобство – здравому смыслу. Вам может быть удобно, что он работает, а вы – следите за домом. Или то, что он решает, куда ехать в отпуск, а вы попросту повинуетесь его решениям. Отучайтесь от этой вредной привычки. Обеспечьте себя финансовой независимостью, тренируйте свои волевые качества, не бойтесь ответственности. Только так вы подготовите себя к разрыву с жестоким мужчиной, которого боитесь.
  3. Повысьте свою самооценку. Чем дольше вы пробыли в отношениях с «токсичным» человеком, тем ниже ваш уровень самооценки. А без нее вы никогда не решитесь качественно изменить собственную жизнь. Поэтому самооценку нужно немедленно поднимать. Каким образом? Запишитесь в спортзал, начните читать книги по психологии, встречайтесь чаще с подругами, найдите себе увлекательное хобби, желательно предполагающее активную коммуникацию с другими людьми. Так вы быстро вспомните о том, какими были до связи с актуальным партнером, сделавшим из вас боязливую и неуверенную в себе личность.
  4. Примите ту мысль, что возлюбленного уже не исправить. Многие женщины теряют массу драгоценного времени в надежде, что однажды их партнер изменится и перестанет быть грубым и жестоким тираном. Не повторяйте их ошибок. Если осознали, что вы несчастны – решайтесь на расставание. Иначе через пару лет сплошного ада выйдите из этой связи с психическими отклонениями и полным неверием в любовь.
  5. Уходите правильно. Если вы знаете, что ваш избранник – агрессивный и вспыльчивый человек, то постарайтесь сообщить ему о своем решении уйти в людном месте. Для этих целей великолепно подойдет кафе или ресторан. В этих условиях он не осмелится поднять на вас руку. Хотите подстраховаться? Попросите друга, чтобы он ожидал вас на выходе из кафе. На крайний случай купите себе перцовый баллончик. Так вы надежно убережете себя от его вспышек гнева и неадекватного поведения.
  6. Спокойствие, только спокойствие. Сообщая любимому печальное известие, постарайтесь быть максимально тактичной. Если он начнет кричать и говорить вам гадости – не опускайтесь до его уровня. Просто скажите: «Я понимаю, что тебе больно и грустно, но ничего уже не изменить».

Напоследок хочется сказать о том, что расставание с тем, кого боишься – это двойной стресс. Во-первых, ты переживаешь из-за самого факта разлуки, а во-вторых, из-за опасений, что человек отнесется к твоему решению с предубеждением. С другой стороны, разве сам факт того, что вы боитесь партнера, недостаточен для того, чтобы его бросить? Задумайтесь над этим и примите правильное решение.

Статья обновлена: 23.01.2019

Как быть собой

Это прописная истина: нужно просто любить себя и не считать свои мысли или действия зазорными.

Нужно с пониманием относиться к своим недостаткам и не бояться проявлять их. А хорошие друзья, способные сказать что у них было так же, помогут чувствовать себя комфортнее.
Опубликовано в рубрике
Восхитительные моменты, связанные с началом знакомства или отношений, известны многим. Хочется переживать их снова и снова. Пожалуй, это самое прекрасное время, еще не омраченное ссорами, обидами, недопониманием и ревностью. Однако и на эту светлую пору может набежать тень. И имя ей — смущение. Как досадно, когда глупое, неуместное стеснение мешает наслаждаться общением с человеком, который нравится. И главное, ничего с этим невозможно поделать. Или все-таки возможно?

Неудачный опыт предыдущих отношений


Нежелание мужчин знакомиться с девушками может быть вызвано неудачами в предыдущих отношениях с женщинами. С болезненным расставанием.
Ты можешь чем-то напоминать парню его бывшую возлюбленную, которая оставила о себе негативные воспоминания и глубокую рану в его сердце.

Или же боль от расставания с недавней любимой ещё не до конца утихла, и молодой человек просто не готов к началу нового романа.

Многим мужчинам кажется, что все девушки одинаковы, и ты тоже можешь причинить ему боль и страдания. Ситуация усугубляется, если у молодого человека за плечами не одни, а несколько несложившихся отношений. Боязнь что он наступит на те же грабли удерживает парней от новых знакомств.

Как избавиться от страха отношений

Побороть страх отношений, можно лишь осознавая его наличие. Как мы уже сказали выше, принимая на себя ответственность за провалы в отношениях, можно работать с проблемой. Пока человек будет неосознанно бежать от любви, или наступать на одни и те же грабли, проблема будет усугубляться. Важным шагом будет принять мысль, что если вам почему-либо страшно, то в этом нужно разобраться и избавиться от причины.

Вы видите, что предпосылок к развитию филофобии масса. Для того чтобы решить вашу индивидуальную проблему обязательно обратитесь за помощью к психотерапевту. Специалист выяснит, что именно лежит за вашим страхом: комплекс неполноценности, страх ответственности, или просто в вашей семье вас не научили любить и принимать любовь.

Боязнь отношений с противоположным полом

Боязнь близких отношений связана не только с детской идеализацией, но и с ощущением потери независимости. Длительные взаимоотношения подразумевают

  • взаимодействие;
  • совместный быт;
  • общие цели и их достижение.

В любом случае, для того чтобы две отдельные личности могли вместе строить планы, осуществлять их, жить на одной территории, заниматься сексом, заводить детей – необходимо будет идти на компромиссы. Залог хороших отношений, это не встретить человека с точно такими же, как у тебя интересами, привычками, целями и т.д., а умение принимать партнера таким, какой он есть, подстраиваться не в ущерб себе, находить точки соприкосновения и уметь решать конфликты.

Филофобы склонны воспринимать отношения как кабалу, которой следует избегать. Это связано с тем, что они просто не умеют выстраивать личные границы и все их близкие связи, действительно, напоминали кабалу. Как только филофоб влюбляется – он становится зависимым от этого человека, а значит уязвимым, поэтому страх отношений – просто защитная мера. Зависимые отношения – это плохо, но в таком случае нужно работать над собой, чтобы уметь выстраивать здоровые, честные взаимоотношения, а не отказаться от них в принципе.

Отдельно важно поговорить о комплексах, присущих как мужскому, так и женскому полу, которые мешают созданию близких отношений. Человек может считать себя недостойным хороших отношений и этим бессознательно портить их. А дальше запускается причинно-следственная цепочка: неудачные отношения → расставание, разочарование → страх создавать новые.

Обратите внимание!

Нелюбовь к себе и неудовлетворение собой служит основой для очень многих проблем в человеческой жизни.

Напоследок — необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы — у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она — кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Мы все мечтаем о взаимной любви. Иногда вместе с интересом и влюбленностью приходит и тревога, страх, что любовь может пройти. Часто испытывая тревогу, человек говорит: я боюсь отношений

. Страх может быть настолько велик, что человек принимает решение отказаться от построения отношений и поиска партнера. Иногда причиной страха отношений становится страх быть брошенной.

Даже в отношениях, где есть взаимность, иногда появляется мысль: «А вдруг все это закончится? Что если он меня бросит?». Конечно, если человек интересен, привлекателен для Вас, Вы влюблены, естественно не хотеть, чтобы все закончилось.

Когда Вы дорожите отношениями, Вы боитесь расстроить человека, обидеть его, волнуетесь за судьбу ваших отношений. Когда любимый проявляет заинтересованность и такое же трепетное отношение к Вам и вашим отношениям, становится спокойнее, и тревожные мысли отступают.

Но иногда эта мысль («я боюсь отношений ») не дает покоя. Страх может полностью затмевать все остальные чувства и отравлять жизнь, поглощать все мысли, заставлять ревновать и мешать получать удовольствие от отношений. У женщины появляется тревога, навязчивые действия, проверки в соц сетях, письма, звонки, накручивание, истерия, эмоциональная раскачка, ступор.

Причин страха может быть множество. В каждом конкретном случае они разные. Рассмотрим самые распространенные причины.

Влияние собственного негативного опыта

Опыт родительской семьи не является стопроцентно определяющим для будущего женщины. Даже если девочка жила в полной семье с любящими друг друга родителями, во взрослой жизни она тоже может столкнуться с неудачами в отношениях с мужчинами.

Если она каждый раз ожидает, что все будет идеально, как у родителей, а этого не происходит, она разочаровывается снова и снова. У нее со временем формируется страх и постоянное ожидание неудач, при завышенных ожиданиях качества отношений.

Возможно, опасения женщины оправданы, и мужчина на самом деле демонстрирует некоторые признаки незаинтересованности, черты характера, которые женщине не нравятся. Однако отношений так хочется, что она пытается эти сигналы игнорировать.

Часто бывают подозрения на уровне ощущений, дискомфорта от общения, но сложно их осознать, передать словами. Когда женщина пытается их формулировать, то, как правило, не может додумать мысль до конца. Обрывает себя, говорит, что это все глупости, женская логика, необъяснимая интуиция, придирки, паранойя.

Что-то и правда может быть придирками. Но, не рассмотрев все детально, Вы не сможете отделить одно от другого. Вы либо полностью поддаетесь паранойе и истерии, либо отрицаете вообще разумность ваших опасений.

Конечно, это неприятно – обнаруживать, что человек, который Вам нравится, не очень в Вас заинтересован, или Вы ему не подходите. Но, может быть, дело в том, что вы еще или уже не настолько близки, как Вам хотелось бы. И выводы о близости были сделаны преждевременно.

Нередко ситуация «я боюсь отношений

» и возникает потому, что в принципе страшно встречаться с угрозой разрыва. Когда отношения уже есть, то для того чтобы справиться с этим страхом и тревогой, бывает проще убедить себя, что угрозы нет, а «я все неправильно понимаю», «неправильно чувствую», и вообще «я неправильная истеричка».

Женщина пытается справиться со своими переживаниями, со страхом разочарования в любимом. А способы, которыми она это делает, вызывают страх быть брошенной. Например, самообвинение: «я неправильная, он меня бросит потому, что я – истеричка».

Игнорировать свои чувства заставляет отсутствие навыка распознавать свои потребности и недоверие себе. Они происходят из детского опыта, когда ребенок был вынужден систематически отключать свои чувства чтобы приспособиться к среде, в которой он жил.

В следующей статье мы продолжим список самых распространенных причин, по которым женщина может говорить: «я боюсь отношений » и испытывать страх быть брошенной

.

Если вы боитесь начинать отношения или боитесь, что мужчина вас бросит, чувствуете, что вам сложно справляться с тревогой и страхами, нужна поддержка и помощь со стороны — я профильно работаю с этой темой.

Первая консультация по любому вопросу, касающемуся страха отношений и страха быть брошенной — со скидкой 40%.

Отношения между людьми лежат в основе человеческого развития. Любовь является самой интимной формой межличностных отношений. В наше время страх отношений распространен не намного меньше, чем страх одиночества. Две стороны одной медали, последствия глобальной индивидуализации – тенденция западного общества. Семья, состоящая из одного человека, становится все более частым явлением для мегаполисов.

Существует термин – филофобия, означающий боязнь влюбиться. Именно эта фобия часто является фундаментом боязни создавать близкие отношения. Причем филофоб может иметь различные характеристики, как внешние, так и внутренние. Он может быть как хорош собой, так и иметь физические недостатки, может быть замкнутым интровертом, вечным весельчаком и заводилой, девственником, а может иметь массу сексуальных связей. Объединяет их патологическая боязнь серьезных отношений.

Обжёгшись на молоке, люди склонны дуть на воду, так народная мудрость объясняет страх открыться, довериться другому человеку после неудач, предательства и разочарований.

Причины стеснительности

Главная причина стеснительности – низкая самооценка. Чаще всего стесняются парней, девушки, не уверенные в своей привлекательности. Также бывают случаи, когда девушки считают себя не достаточно умными. Они осознают, что мужчины обращают внимание не только на внешний вид женщины, но и на уровень интеллекта.

Очень часто неуверенность в себе возникает еще в детстве. Ее появлению способствует неправильное влияние семьи и педагогов. Если взрослые требовали слишком много, часто ставили ребенка в неловкое положение, это может привести к замкнутости, которая со временем перерастает в привычку. И в будущем в ситуациях, которых девочка стеснялась в детстве, она стесняется и во взрослом возрасте.

Также причиной неуверенности в себе может стать, то, что в период, когда у девочки возник первый интерес к противоположному полу, ее игнорировали или дразнили.

Мнения мужчин

Я могу вспомнить много ситуаций, когда девушка мне понравилась, но я не решился с ней заговорить и познакомиться. Я привык быть в хорошем настроении и не хочу, чтобы оно испортилось из-за возможного отказа девушки. Сам не знаю, почему я думаю, что они не захотят знакомиться со мной. Хотя к некоторым красавицам я точно никогда не рискну подойти. Есть такие особы, у которых на лбу написано, что никому не светит.

Виталий, 28 лет

Я полгода назад развёлся с женой, из-за вечных скандалов и её ревности. Сейчас, когда я вижу красивую женщину, что-то внутри останавливает меня от знакомства с ней. Я не готов опять ссориться и оправдываться. Надеюсь, что через какое-то время смогу забыть свой неудавшийся брак и встречу девушку, которая не будет пилить меня ревностью

Евгений 34 года

Я хочу познакомиться с приятной девушкой, но сам не могу начать разговор. Как только я увижу симпатичную девчонку, мне сразу кажется, что у неё уже есть парень. Я не знаю с чего начать знакомство, чтобы не выглядеть глупо и смешно. Меня бы устроило, если бы девушка первой подошла ко мне и захотела познакомиться

Денис 22 года

Я не могу знакомиться с женщинами из-за своего грубого голоса и устрашающего внешнего вида. Мне кажется, все женщины пугаются моего огромного роста и здоровенных рук. Кассирши в магазине вжимаются в стул, когда я прошу продать мне пакет или говорю спасибо. Я добрый и мягкий, но, как показать это при знакомстве, не знаю

Руслан 39 лет

Боязнь серьезных отношений у женщин

В одной из предыдущих статей, мы рассказывали об андрофобии, это присущий в основном женщинам — страх мужчин. Там мы подробно говорили о причинах его возникновения. Боязнь серьезных отношений у женщин часто вызвана похожими причинами. Здесь может быть и воспитание девочки в коллективе мужененавистниц, и лично пережитый тяжелый родительский развод, и агрессия со стороны отца к ней и матери.

То же самое может касаться не отца, а мужа: свой собственный развод, предательство, измены, побои – пережитые девушкой.

Кстати, существует еще один термин – интимофобия – это страх первого сексуального опыта. Если не преодолеть вовремя эту боязнь, это может обречь человека на одиночество, в связи с тем, что близкие отношения рано или поздно подразумевают переход на сексуальный уровень.

Обратите внимание!

Боязнь отношений может развиться и после первого интимного опыта, если он был неудачным, или человек посчитал его неудачным по какой-либо причине.

О боязни девушки начинать серьезные отношения с мужчиной рассуждает психолог-консультант Борис Никифоров в своем видео

Моя потребность быть «хорошей девочкой» саботировала мою личную жизнь

С другой стороны, говорит Дэвидсон, хотя социальные сообщения играют роль в синдроме хорошей девочки, ваш психологический склад также имеет значение. Неудивительно, я угождаю людям. Я хочу, чтобы я нравился всем — даже парням, которые доказывают мне, что они придурки. Я всегда был таким по нескольким причинам.

Моя потребность быть «хорошей девочкой» уходит далеко в прошлое. Это одна из причин, по которой мне было так трудно сломаться, несмотря на то, что я выросла сильной и независимой женщиной.

В то время как стереотипный психолог любит обвинять ваших родителей, у меня было прекрасное детство. Сегодня я рядом с родителями, особенно с мамой. Но моя мама выросла в менее идеальной ситуации, и у нее выработалась установка на исправление — она старалась сделать все правильно, чтобы избежать конфликта, или, если что-то случилось, сделать все, чтобы все стало лучше. Неудивительно, что я пошел по ее стопам и боюсь попасть в беду или расстроить других.

Некоторые из этих побуждений возникли еще в далеком детстве, когда мне было 3 или 4 года.Родители моей мамы взяли меня и моего брата в поход, и однажды ночью один из них наорал на меня — как бы изо всех сил, я мог бы убить вас своими словами. Я заблокировал это из памяти. Но моя мама сказала мне несколько лет назад и сказала, что для того, чтобы ее родители признали это, это должно быть плохо. Я полагаю, что именно отсюда происходит мой страх быть накричавшим на меня, а также моя потребность в одобрении. Я искал их любовь, но я был внуком, который никогда не попадал в центр внимания. Они обожали моего брата и души не чаяли в трех моих двоюродных братьях, все младше меня.И все же в течение многих лет я жаждал их любви.

Я тоже не попадал в поле зрения парней до окончания колледжа. У меня были увлечения с детского сада, но парни видели во мне друга и не более того. Я встречалась с одним парнем в первом классе старшей школы, но делала это только потому, что хотела парня, а не потому, что хотела, чтобы он был моим парнем. А потом, звездный человек, которым он был, однажды он сказал мне, что его друг спросил его: «Ты все еще встречаешься с той узкой девушкой?»

Думаю, поэтому иногда мне кажется, что я должна согласиться с тем, чего хочет парень, особенно если это, казалось бы, мелочь.Я «должен» продолжать целоваться на прощание, даже если мне этого не хочется. Я «должен» захотеть взять еду на вынос и подняться в его квартиру. Я нервничаю и чувствую себя неудачником, когда высказываюсь о, казалось бы, тривиальных вещах в таких случаях. И поскольку мне нужно быть хорошей девочкой и получать всеобщее одобрение, я долго жила, полагая, что мои чувства не имеют значения.

Но теперь я вижу, что я не только трачу свое время на парней, с которыми мне не хотелось бы отношений, но и даю мужчинам власть. На самом деле они не заставляют меня делать что-либо из этого — мне не удается встретить их с такой же силой и решимостью, — отмечает Дэвидсон.И да, я виновен в том, что разглагольствую перед друзьями с точки зрения «они плохой парень, а я невинная девочка».

Чтобы привлечь здоровые отношения и установить границы, мне нужно использовать свою силу, говорят мне эксперты. Это не значит, что я должен стать другим человеком, но мне нужно взять себя в руки.

Итак: Как перестать играть в жертву? Как мне быть сильной, независимой женщиной, которой я себя считаю? «После того, как на вас ставится печать, все остальное происходит на автопилоте», — говорит Дэвидсон. «У «хорошей девочки» становится настолько автоматическим стремление избегать конфликтов, что вы перестаете думать о том, чего на самом деле хотите.Вы не изучаете эти навыки».

Как подростки могут защитить свое психическое здоровье во время COVID-19

< Вернуться на портал ЮНИСЕФ по COVID-19
 

Быть подростком сложно, несмотря ни на что, а коронавирусная болезнь (COVID-19) делает это еще сложнее. Из-за закрытия школ и отмены мероприятий многие подростки упускают некоторые из самых важных моментов своей юной жизни, а также повседневные моменты, такие как общение с друзьями и участие в занятиях.

Для подростков, столкнувшихся с изменениями в жизни из-за вспышки, которые чувствуют тревогу, изоляцию и разочарование, знайте: вы не одиноки.Мы поговорили с опытным психологом-подростком, автором бестселлеров и обозревателем ежемесячного номера New York Times доктором Лизой Дамур о том, что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе и позаботиться о своем психическом здоровье.

 

1. Признайте, что ваше беспокойство совершенно нормально

Если закрытие школ и тревожные заголовки вызывают у вас беспокойство, вы не единственный. На самом деле, это то, что вы должны чувствовать. «Психологи уже давно признали, что тревога — это нормальная и здоровая функция, которая предупреждает нас об угрозах и помогает нам принять меры для собственной защиты», — говорит доктор.Дамур. «Ваша тревога поможет вам принять решения, которые вам нужно принять прямо сейчас — не проводить время с другими людьми или в больших группах, мыть руки и не прикасаться к лицу». Эти чувства помогают защитить не только вас, но и других. Это «также то, как мы заботимся о членах нашего сообщества. Мы думаем и об окружающих нас людях».

Хотя беспокойство по поводу COVID-19 вполне понятно, убедитесь, что вы используете «надежные источники [такие как сайты ЮНИСЕФ и Всемирной организации здравоохранения] для получения информации или проверяете любую информацию, которую вы можете получить по менее надежным каналам, » рекомендует Др.Дамур.

Если вас беспокоят симптомы, важно поговорить об этом с родителями. «Имейте в виду, что болезнь, вызванная инфекцией COVID-19, обычно протекает легко, особенно у детей и молодых людей», — говорит доктор Дамур. Также важно помнить, что многие симптомы COVID-19 можно лечить. Она рекомендует сообщить своим родителям или доверенному взрослому, если вы плохо себя чувствуете или беспокоитесь о вирусе, чтобы они могли помочь.

И помните: «Есть много эффективных вещей, которые мы можем сделать, чтобы обезопасить себя и других и лучше контролировать обстоятельства: чаще мойте руки, не касайтесь лица и соблюдайте физическое дистанцирование.

>> Прочтите наши советы по мытью рук

2. Создавайте отвлекающие факторы

«Психологи знают, что, когда мы находимся в хронически сложных условиях, очень полезно разделить проблему на две категории: то, с чем я могу что-то сделать, и то, с чем я ничего не могу поделать», — говорит доктор Дамур.

Сейчас многое подпадает под эту вторую категорию, и это нормально, но одна вещь, которая помогает нам справиться с этим, — это создание отвлекающих факторов для самих себя.Доктор Дамур предлагает делать домашнюю работу, смотреть любимый фильм или ложиться в постель с романом как способы найти облегчение и найти баланс в повседневной жизни.

 

3. Найдите новые способы общения с друзьями

Если вы хотите проводить время с друзьями, пока вы практикуете физическое дистанцирование, социальные сети — отличный способ связаться. «Я бы никогда не стал недооценивать творческий потенциал подростков, — говорит доктор Дамур. — Я предполагаю, что они найдут способы [общаться] друг с другом в Интернете, отличные от того, как они делали это раньше.

«[Но] не будет хорошей идеей иметь неограниченный доступ к экранам и/или социальным сетям. Это нездорово, это неразумно, это может усилить ваше беспокойство», — говорит доктор Дамур, рекомендуя вам разработать график экранного времени с вашими родителями.

 

4. Сосредоточьтесь на себе

Вы давно хотели научиться делать что-то новое, начать новую книгу или провести время за игрой на музыкальном инструменте? Сейчас самое время сделать это. Сосредоточиться на себе и найти способы использовать высвободившееся время — это продуктивный способ позаботиться о своем психическом здоровье.«Я составил список всех книг, которые хочу прочитать, и того, что собирался сделать», — говорит доктор Дамур.

Психолог о свиданиях: нет правил притяжения, когда дело доходит до встречи с парнем

Некоторое время назад я снова оказался одинок (шок, ужас!) и решил вернуться в мир свиданий. Одна вещь, которая поразила меня в самом начале моих набегов, заключалась в том, что у каждого было свое мнение о том, «что работает» с точки зрения свиданий.Но слишком часто эти мнения основывались на анекдотах, предположениях о человеческом поведении, которые, как я знал, были ошибочными, или, что еще хуже, на чистом женоненавистничестве.

Как психолог, изучавший влечение, я был уверен, что наука может предложить лучшее понимание романтического влечения, чем все эксперты по самопомощи, пикаперы и тетушки в агонии в мире. И поэтому я начал исследовать науку о том, как мы формируем отношения.

Одна вещь, которую я очень быстро усвоила, заключалась в том, что не существует «законов притяжения», никаких гарантий успеха на свиданиях, никаких надежных методов или стратегий, чтобы заставить кого-то встречаться с вами.Человеческая психология слишком сложна, чтобы сводить ее к правилам или законам притяжения, но это не то же самое, что сказать, что от понимания процессов, связанных с притяжением, ничего не выиграешь. Понимание науки о притяжении не может гарантировать вам свидание сегодня вечером, но может указать путь к формированию взаимовыгодных отношений с другими людьми.

Местоположение, Местоположение

Так что же говорит нам эта наука о притяжении? Ну, во-первых, оказывается, что одним из самых сильных предикторов того, завяжут ли какие-либо два человека отношения, является чистая физическая близость.Примерно половина романтических отношений формируется между людьми, которые живут относительно недалеко друг от друга, и чем больше географическое расстояние между двумя людьми, тем меньше вероятность, что они соберутся вместе.

Конечно, онлайн-знакомства и приложения для знакомств изменились там, где мы встречаем наших будущих партнеров. В то время как большинство пар 20-го века были созданы либо на работе и в колледже, либо через друзей и семьи, сайты онлайн-знакомств и приложения для знакомств быстро становятся наиболее распространенным способом знакомства с партнерами, и в настоящее время на них приходится около 20% гетеросексуальных пар и более двух человек. трети однополых связей в США.Но даже в Интернете география продолжает оказывать влияние. В конце концов, смысл онлайн-знакомств заключается в том, чтобы в конце концов встретить кого-то в офлайне, а знакомство с кем-то, кто живет дальше, требует больше времени и денег. Близость важна, потому что она увеличивает шансы, что люди будут взаимодействовать и чувствовать себя частью одной и той же «социальной единицы».

Опасная связь? Фредерик Сулакруа

Во-вторых, внешний вид имеет значение. Людей, которых считают физически привлекательными, чаще приглашают на свидания, и они получают больше сообщений на сайтах онлайн-знакомств.Они даже чаще занимаются сексом и, судя по всему, испытывают больше оргазмов во время секса. Но физическая привлекательность имеет наибольшее значение при отсутствии социального взаимодействия. Как только происходит социальное взаимодействие, другие черты вступают в свои права. Оказывается, и женщины, и мужчины ценят в потенциальном партнере такие качества, как доброта, теплота, хорошее чувство юмора и понимание — другими словами, мы предпочитаем людей, которых считаем приятными. Быть милым может даже сделать человека более привлекательным физически.

Любовь слепа

Но, конечно же, важен и социальный контекст.Употребление алкоголя, например, действительно может сделать всех остальных более привлекательными физически. И мое собственное исследование показало, что любовь иногда действительно слепа. Люди в романтических отношениях, особенно в новых отношениях, предвзято относятся к тому, как они воспринимают своих партнеров. Они считают своих партнеров более привлекательными, чем объективная реальность — это я называю «предвзятостью слепой любви».

В-третьих, кажется, что нам нравятся люди, которым нравимся мы. Эта идея взаимности может показаться очень простой, но она имеет невероятно важное значение для всех отношений.Переписка может показаться немного забавной, но все романтические отношения строятся на взаимном самораскрытии — взаимном обмене интимной информацией с партнером. Решение о том, когда и как раскрыть интимную информацию новому партнеру, является важной частью любых романтических отношений и может быть разницей между честными, здоровыми отношениями и закрытыми, чахлыми. Кроме того, игра в труднодоступных местах почти никогда не работает. Создание впечатления неприязни вряд ли вызовет влечение, потому что это противоречит принципу взаимности.

Нам нравится то, что мы знаем

Наконец, несмотря на то, что многие думают, противоположности очень редко притягиваются. Фактически, десятилетия исследований показали, что притяжение чаще всего возникает, когда два человека считают себя очень похожими друг на друга. Но похоже как? Это может быть сходство с точки зрения социально-демографических характеристик — большинство отношений формируется между людьми, которые схожи по возрасту, социальному классу, роду занятий и так далее. Но важнее социально-демографического сходства ценностей — всего, от музыкальных пристрастий до политической ориентации.Мы все мотивированы думать, что наши взгляды на мир правильны, и когда кто-то не согласен с нами, мы чувствуем себя некомфортно в их присутствии. Но когда кто-то соглашается с нами, они подтверждают наше мировоззрение, и в результате мы хотим продолжать контакт с этим человеком.

Возлюби ближнего своего Дэниел Джонсон CC BY 2.0, CC BY

Зная все это, можно ли с какой-либо точностью предсказать, сформируют ли два человека стабильные отношения? Возможно нет.Одна из трудностей такого рода прогнозов заключается в том, что отношения сложны и часто запутаны. Во-первых, отношения вызывают стресс, а стресс иногда может заставить нас вести себя странно. И мы привносим весь «багаж» в новые отношения, будь то предвзятые представления о том, какими должны быть отношения, или наш прошлый опыт с предыдущими партнерами. Все это мешает заранее узнать, как сложатся отношения. Но именно это и делает науку об отношениях такой увлекательной.

Вирен Свами говорит о влечении: наука о том, как мы формируем отношения, на Кембриджском фестивале науки

Вирен Свами, профессор социальной психологии, Университет Англии Раскин

Первоначально эта статья была опубликована на The Conversation. Прочитайте оригинальную статью.

Познакомьтесь с нейробиологом, разбивающим миф о половой принадлежности мозга | Neuroscience

Вы получаете приглашение, украшенное вопросом: «Прыгающий маленький «он» или хорошенькая «она»?» Этот вопрос — ваш тизер для «вечеринки по раскрытию пола», на которую вас приглашает будущая мать, которая на сроке более 20 недель беременности знает то, чего не знаете вы: пол ее ребенка.После того, как вы прибудете, объясняет когнитивный нейробиолог Джина Риппон в своей новой книге « Гендерный мозг », большое открытие будет скрыто в каком-то новом предмете, таком как белый торт со льдом, и будет иметь цветовую кодировку. Разрежьте торт, и вы увидите либо голубую, либо розовую начинку. Если синий, то это…

Да, вы уже догадались. Каким бы ни был его пол, будущее этого ребенка предопределено укоренившимся убеждением, что самцы и самки делают разные вещи по-разному, лучше или хуже, потому что у них разный мозг.

«Подожди минутку!» — усмехается Риппон, который с детства интересовался человеческим мозгом, — наука продвинулась вперед. Мы сейчас в 21 веке!» Ее размеренная подача противоречит образу, созданному ее недоброжелателями, которые осуждают ее как «нейронаци» и «сварливую старую харридан» с «фетишем равенства». Со своей стороны, я был готов к встрече с яйцеголовым, который будет говорить со мной и надо мной. Риппон терпелива, хотя в ее голосе звучит настойчивость, когда она объясняет, насколько жизненно важно, как меняется жизнь, чтобы мы, наконец, распаковали — и отбросили — сексистские стереотипы и двоичное кодирование, которые ограничивают нас и вредят нам.

Для Риппон, близнеца, стереотипы проявились рано. Ее «неуспевающий» брат был отправлен в академическую католическую школу-интернат для мальчиков в возрасте 11 лет. «Трудно говорить об этом. У меня явно были академические способности. Я был лучшим в стране по рейтингу 11+». Это дало ей стипендию в гимназии. Вместо этого родители отправили ее в женский неакадемический католический монастырь. В школе науку не преподавали. Ученицы воспитывались, чтобы быть монахинями или дипломатической женой или матерью. «Психология, — отмечает она, — была ближе всего к изучению мозга.У меня не было уровня А, чтобы заниматься медициной. Я хотел быть врачом».

«Сейчас мы подошли к моменту, когда нам нужно сказать: забудьте о мужском и женском мозге — это отвлечение»: нейробиолог Джина Риппон. Фотография: Джонатан Черри/The Observer

Затем последовала докторская степень в области физиологической психологии и внимание к мозговым процессам и шизофрении. Сегодня ученый из Эссекса является почетным профессором когнитивной нейровизуализации в Астонском университете в Бирмингеме. Ее брат художник. Когда она не в лаборатории, где использует самые современные методы визуализации мозга для изучения нарушений развития, таких как аутизм, она находится в мире, развенчивая миф о «пагубных» половых различиях: идея о том, что вы можете «заниматься сексом». мозг или что есть такие вещи, как мужской мозг и женский мозг.Это научный аргумент, который безоговорочно набирал обороты с 18-го века, «когда люди были счастливы болтать о том, на что похож мужской и женский мозг — еще до того, как вы могли на них взглянуть. Они придумали эти прекрасные идеи и метафоры, которые соответствовали статусу-кво и обществу, и привели к различному образованию для мужчин и женщин».

Риппон проанализировал данные о половых различиях в мозге. Она признается, что, как и многие другие, изначально выискивала эти отличия.Но она не смогла найти ничего, кроме незначительного, и другие исследования также начали ставить под сомнение само существование таких различий. Например, как только были учтены любые различия в размере мозга, «хорошо известные» половые различия в ключевых структурах исчезли. Вот тогда-то и упала копейка: возможно, пришло время отказаться от вековых поисков различий между мозгом мужчины и мозгом женщины. Существуют ли какие-либо существенные различия, основанные только на поле? Она говорит, что нет.Предполагать обратное — это «нейроглупость».

Пластичность в настоящее время является научной данностью — мозг формируется с рождения и до старости

«Идея мужского и женского мозга предполагает, что каждый из них является характерно однородным и что тот, у кого есть мужской мозг, скажем, будут иметь такие же способности, предпочтения и характер, как и все остальные с таким «типом» мозга. Теперь мы знаем, что это не так. Мы находимся в той точке, когда нам нужно сказать: «Забудьте о мужском и женском мозге; это отвлечение, это неточно.Возможно, это также вредно, потому что используется как крючок, чтобы сказать: ну, нет смысла девочкам заниматься наукой, потому что у них нет научного мозга, или мальчики не должны быть эмоциональными или должны хотеть быть лидерами».

Следующий вопрос: чем же тогда обусловлены различия в поведении девочек и мальчиков, мужчин и женщин? Наш «гендерный мир», говорит она, формирует все, от образовательной политики и социальной иерархии до отношений, самоидентификации, благополучия и психического здоровья. Если это звучит как знакомый аргумент социальной обусловленности 20-го века, то это так, за исключением того, что теперь он сочетается со знаниями о пластичности мозга, о которых мы узнали только в последние 30 лет.

«Сейчас научно доказано, — говорит Риппон, — что мозг формируется с рождения и продолжает формироваться вплоть до «когнитивного утеса» в старости, когда наши серые клетки начинают исчезать. Таким образом, старый аргумент «биология — это судьба» отменяется: по сути, вы получаете мозг, с которым родились — да, он становится немного больше и лучше связан, но у вас есть конечная точка развития, определяемая биологической программой, разворачивающейся вместе с вами. путь. При пластичности мозга мозг гораздо больше зависит от опыта.Если вы освоите навык, ваш мозг изменится, и он будет продолжать меняться». Это показано, например, в исследованиях водителей черных кэбов, изучающих Знания. «Мозг прибывает и убывает гораздо больше, чем мы когда-либо осознавали. Так что, если у вас не было особого опыта — если в детстве вам не давали Lego, у вас нет такой пространственной подготовки, как у других людей в мире.

Если бы, с другой стороны, вам давали эти пространственные задачи снова и снова, вы бы справились с ними лучше.«Нейральные пути меняются; они становятся автоматическими путями. Задача действительно становится легче».

Определение цвета: идея о том, что вы можете «сексировать» мозг, — это «нейроглупость», — говорит Риппон. Иллюстрация: Кайл Бин/The Observer

Нейронная пластичность выбрасывает полярность природа/воспитание за окно лаборатории. «Природа запуталась с природой, — говорит Риппон. Вдобавок к этому, «быть частью социальной кооперативной группы — одно из основных побуждений нашего мозга». Мозг также предсказательный и дальновидный, чего мы никогда раньше не осознавали.Подобно навигатору, он следует правилам, жаждет их. «Мозг — это поглотитель правил, — объясняет Риппон, — и он усваивает свои правила из внешнего мира. Правила изменят то, как работает мозг и как кто-то себя ведет». Результат гендерных правил? «Гендерный разрыв» становится самоисполняющимся пророчеством».

Риппон регулярно разговаривает в школах. Она хочет, чтобы у девочек были ведущие ученые в качестве образцов для подражания, и она хочет, чтобы все дети знали, что их личность, способности, достижения и поведение не предопределены их биологическим полом.«Гендерная бомбардировка» заставляет нас думать иначе. Младенцы мужского пола, одетые в синие комбинезоны, девочки в розовые — это бинарное кодирование, которое противоречит статус-кво, противоречащему научным доказательствам. «Пинкификация», как это называет Риппон, должна уйти. Родителям не всегда нравится то, что они слышат.

Мозг — мусорщик правил, и он подбирает свои правила из внешнего мира

«Говорят: «У меня есть сын и дочь, и они разные». А я говорю: «У меня две дочери, и они очень разные.Когда вы говорите о мужской и женской идентичности, люди очень привязаны к идее, что мужчины и женщины разные. Такие люди, как я, не отрицают половых различий», — продолжает Риппон. «Конечно, есть половые различия. Анатомически мужчины и женщины разные. Мозг – это биологический орган. Секс – это биологический фактор. Но это не единственный фактор; она пересекается со столькими переменными».

Я спрашиваю ее о сопоставимом переломном моменте в истории научного понимания, чтобы оценить значение ее собственного.«Идея о том, что Земля вращается вокруг Солнца», — парирует она.

Отказ от вековых определенностей пугает, признает Риппон, который одновременно с оптимизмом смотрит в будущее и боится его. «Меня беспокоит то, что делает 21 век, то, как гендер становится более актуальным. Нам нужно посмотреть, во что мы ввергаем мозги наших детей».

Наш век, может быть, и является веком представления о себе, но мы еще не готовы позволить проявиться индивидуальному я, свободному от культурных ожиданий своего биологического пола.Это несоответствие, говорит Риппон, особенно заметно, например, у мужчин. «Это говорит о том, что в их самооценке что-то не так». Социальный мозг хочет приспособиться. Спутниковая навигация перенастраивается в соответствии с ожиданиями. «Если их ведут по пути, который ведет к членовредительству или даже самоубийству или насилию, что их туда ведет?»

Положительным моментом является то, что наши пластиковые мозги хорошо учатся. Все, что нам нужно сделать, это изменить жизненные уроки.

Как гендерные стереотипы привели науку о мозге

Исследования до сих пор не смогли бросить вызов глубоким предубеждениям, говорит Джина Риппон

Несколько вещей пошло не так на заре исследований половых различий и исследований мозга.Что касается половых различий, то разочаровывало отсталое внимание к историческим убеждениям в стереотипах (названное психологом Корделией Файн «нейросексизмом»). Исследования были разработаны на основе списка «устойчивых» различий между женщинами и мужчинами, созданного на протяжении веков, или данные были интерпретированы с точки зрения стереотипных женских/мужских характеристик, которые, возможно, даже не были измерены в сканере. Если бы разница была обнаружена, то она была бы опубликована с гораздо большей вероятностью, чем обнаружение отсутствия различий, и это также, затаив дыхание, приветствовалось бы восторженными СМИ как момент «наконец-то правда».Наконец-то доказательства того, что женщины запрограммированы на то, чтобы плохо читать карты, а мужчины не могут работать в режиме многозадачности! Таким образом, появление изображений мозга в конце 20-го века не сильно способствовало нашему пониманию предполагаемых связей между сексом и мозгом. Здесь, в 21 веке, у нас дела обстоят лучше?

Одним из главных прорывов последних лет стало осознание того, что даже во взрослом возрасте наш мозг постоянно меняется не только благодаря полученному нами образованию, но и благодаря нашей работе, хобби, спорту, которым мы занимаемся. .Мозг работающего лондонского таксиста будет отличаться от мозга стажера и таксиста-пенсионера; мы можем отслеживать различия между людьми, которые играют в видеоигры, изучают оригами или играют на скрипке. Предположим, что эти изменения мозга различны для разных людей или групп людей? Если, например, то, что вы мужчина, означает, что у вас гораздо больший опыт конструирования вещей или манипулирования сложными трехмерными изображениями (например, игры с Lego), очень вероятно, что это отразится в вашем мозгу.Мозги отражают жизнь, которую они прожили, а не только пол их владельцев.

Наблюдение за впечатлениями, которые на всю жизнь производят на наши пластичные мозги переживания и отношения, с которыми они сталкиваются, заставляет нас понять, что нам нужно очень внимательно присмотреться к тому, что происходит вне наших голов, а также внутри них. Мы больше не можем рассматривать дебаты о половых различиях как природу против воспитания — мы должны признать, что отношения между мозгом и его миром — это не улица с односторонним движением, а постоянный двусторонний поток транспорта.

Как только мы признаем, что наш мозг пластичен и поддается формированию, сила гендерных стереотипов становится очевидной. Если бы мы могли проследить путь мозга девочки или мальчика, то увидели бы, что с самого момента рождения или даже раньше их мозг может идти разными путями. Игрушки, одежда, книги, родители, семьи, учителя, школы, университеты, работодатели, социальные и культурные нормы — и, конечно же, гендерные стереотипы — все может указать разные направления для разных мозгов.

Разрешение споров о различиях в мозге действительно важно. Понимание того, откуда берутся такие различия, важно для всех, у кого есть мозг, и для всех, у кого есть пол или гендер. Убеждения о половых различиях (даже если они необоснованны) формируют стереотипы, которые обычно предусматривают всего два ярлыка — девочка или мальчик, женщина или мужчина, — которые, в свою очередь, исторически несут с собой огромное количество «гарантированной информации» и избавляют нас от необходимости судить о каждом человеке по его собственным достоинствам или особенностям.

Благодаря захватывающим открытиям в области неврологии четкая, бинарная отличительная черта этих ярлыков подвергается сомнению — мы начинаем понимать, что природа неразрывно связана с воспитанием. То, что раньше считалось фиксированным и неизбежным, оказывается пластичным и гибким; обнаруживаются мощные изменяющие биологию эффекты нашего физического и нашего социального миров.

21 век бросает вызов не только старым ответам, но и самому вопросу.

Выдержка из книги «Гендерный мозг » Джины Риппон, опубликованной Vintage 28 февраля за 20 фунтов стерлингов. Чтобы купить копию за 15 фунтов стерлингов, перейдите на сайт guardianbookshop.com

Добавьте «Дворец Магнолии», «Женщину в огне», «Девушку во льду» в список для чтения

Нэнси Харрис | Для The Patriot Ledger

В современной культуре многое делается для того, чтобы найти свою истинную страсть или цель в жизни. Некоторые люди описывают это как то, что вы находите внутри себя, ради чего готовы пожертвовать чем угодно.Он поднимает вас по утрам, заряжает энергией и полностью поглощает. Но самое забавное в страсти то, что мы склонны ассоциировать ее с успехом. У нас есть представление, что если вы будете следовать своей единственной истинной, единственной страсти, все в жизни встанет на свои места, и вы добьетесь успеха. Но так ли это на самом деле? И чем страсть отличается от честолюбия?

Психологи утверждают, что страсть на самом деле является эмоцией, сильным чувством, возникающим в результате выполнения чего-то, что приносит вам полное удовлетворение.На самом деле страсть — это чувство, которое может приходить и уходить, вас может быть больше одного, и оно не обязательно связано с успехом, славой или деньгами. Например, вы можете быть увлечены внесением вклада в общество, помогая улучшить чью-то жизнь или создавать изменения. Все эти вещи можно назвать увлечениями, чем-то, что наполняет вас, поглощает вас, но не обязательно коррелирует с признанием или финансовым успехом.

Подробнее Book Smart: Девочки спасают себя в этих новых книгах

Честолюбие, с другой стороны, лучше описывается как характеристика личности.Быть честолюбивым — значит иметь желание или потребность добиться признания, уважения, власти или богатства. Некоторые утверждают, что это связано с неуверенностью в себе и необходимостью найти свою ценность. Независимо от того, предрасположены ли вы к амбициозности или нет, это требует постановки целей, самоотверженных усилий и готовности работать с неудачей.

Однако между страстью и честолюбием существует примечательная связь. В то время как личная страсть может стать топливом, которое вдохновляет видение целей, недавние исследования показывают, что люди, которые увлечены тем, что они делают, как правило, демонстрируют более позитивный взгляд на жизнь, легче прибегают к творческому решению проблем и более устойчивы к трудным ситуациям. препятствий.

Следующие романы изображают людей, чьи страсти переполняют их, и тех, чьи амбиции оставляют их пустыми, несмотря на успех.

Секс, искусство и история в «Женщине в огне»

«Женщина в огне: роман Лизы Барр»  – это необыкновенный, абсолютно захватывающий переворачивающий страницу рассказ об украденном нацистском искусстве и страсти одной женщины к поиску ответов.

Жюль Рот — молодой умный журналист, страстно любящий рассказывать свою историю. Благодаря чистой решимости ей удается получить задание на расследование для ведущей чикагской газеты о пропавшем шедевре искусства под названием «Женщина в огне», конфискованном немцами во время Второй мировой войны.Вместе с ведущим репортером Дэном Мэнсфилдом Джулс надеется, что они не только обнаружат, где все эти годы была спрятана «Женщина в огне», но и вернут ее Эллису Бауму, чье предсмертное желание — вернуть картину, запечатлевшую единственную существующий образ любимой матери. Но есть кто-то еще, кто сделает абсолютно все, чтобы получить это произведение искусства. Сможет ли Джулс найти картину, сохранив при этом себя и тех, кто ей дорог?

«Поездка со злом»: Познакомьтесь с агентом ATF из Массачусетса.который проник в преступную банду мотоциклистов

Тайна, секреты в «Дворце Магнолии»

«Дворец Магнолии» Фионы Дэвис — это удивительно увлекательное, богато детализированное и захватывающее произведение исторической фантастики, в котором запечатлены тайны, страдания и страсти известный промышленник Генри Клэй Фрик и его неподражаемая дочь Хелен.

В 1919 году красивая молодая натурщица по имени Лилиан Картер уже пережила смерть матери и конец своей модельной карьеры и находится под следствием за убийство, которого не совершала.Пока она мечтает о новой карьере в Голливуде, она должна сначала найти способ просто выжить. Когда случай с ошибочной идентификацией работает в ее пользу, она получает работу личного помощника властной дочери Генри Хелен. Со временем жизнь Лилиан глубоко переплетается с запутанной паутиной тайн, романтических предательств и опасных поворотов семьи Фрик.

Умная книга: Авторы рассказывают о трудной жизни девочек-подростков, в том числе о «Моей темной Ванессе». великолепная коллекция произведений искусства семьи.Когда внезапная метель запирает Веронику и музейного стажера в знаменитой резиденции, Вероника вскоре оказывается вовлеченной в охоту за уликами, которые могут раскрыть правду, стоящую за многолетним убийством мести.

«Девушка во льду» — душераздирающий триллер

«Девушка во льду» Эрики Ференчик — захватывающий, совершенно незабываемый, захватывающий триллер о стремлении одной женщины научиться общаться с молодой девушкой, которую разморозили заживо. из ледника.

Вэл Честерфилд — высококвалифицированный лингвист в области мертвых скандинавских языков.Несмотря на успехи в карьере, она борется с невыносимой тревогой и живет в тени своего брата-близнеца Энди, климатолога за Полярным кругом. Когда она узнает о неожиданной смерти Энди в результате самоубийства, она не только огорчена, но и подозревает нечестную игру и отчаянно нуждается в ответах.

Умная книга: Элин Хильдербранд и другие подборки

Когда Вятт, партнер Энди по исследованиям, обнаруживает невозможное — молодую девушку, замерзшую во льду, но оттаявшую живой, — он просит Вэла помочь ему научиться общаться с ребенком .Она отчаянно больна, но не может выразить свои потребности на своем языке. Несмотря на ужас Вэл, ее страсть к языку и установлению человеческих связей приводит ее в пустынную и запретную Арктику, чтобы разгадать две невообразимые тайны.

Book Smart — это ежемесячная колонка Нэнси Харрис из Scituate, практикующего психолога и бывшего преподавателя психологии в Гарвардской медицинской школе.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.