Нечего делать: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

«Валиевой нечего делать в юниорах»: в фигурном катании грядет революция

В распоряжении «Матч ТВ» оказалась предварительная повестка Конгресса ISU, который пройдет в июне 2022 года на Пхукете.

На повестке, в частности, будет стоять вопрос о поэтапном поднятии возрастного ценза. В документе говорится, что внесение такого предложения было основано на данных, полученных от медицинской комиссии ISU.

Совет предлагает оставить возраст выхода во взрослые состязания во всех дисциплинах без изменений (с 15 лет) в следующем сезоне и начать поднимать его с сезона-2023/2024 — до 16 лет, а с сезона-2024/2025 — до 17. Как и в нынешних правилах, фигуристу нужно достичь требуемого возраста до 1 июля текущего года.

«Совет ISU пришел к выводу, что ради защиты физического и ментального здоровья наиболее необходимым изменением будет постепенное увеличение планки выхода на взрослый уровень с 15 до 17 лет. Это постепенное внедрение позволит фигуристам адаптироваться к новым ограничениям и избежать того, что фигуристы, которые уже соревновались на взрослом уровне, будут вынуждены вернуться в юниоры», — говорится в пояснительной части предложения.

С инициативой поднятия возрастного ценза в фигурном катании (в одиночных дисциплинах — с 17 лет, в парных — с 16) впервые выступила Норвегия еще в 2019 году. В России, естественно, в основном все против. И многие считают, что ISU искусственным образом пытается остановить российскую гегемонию в фигурном катанию, в первую очередь — в женском. Хотя на нынешних звезд эта ситуация никак не повлияет. К 2025 году повзрослеет Валиева, уже исполнится 17 лет и Майе Хромых с Дарьей Усачевой.

При этом есть оговорка, что если спортсмен и спортсменка уже успели принять участие в чемпионате Европы, чемпионате четырех континентов или чемпионате мира к 2023 году, то он будет допущен на крупные старты в 2024-м независимо от возраста.

Но при этом в России уже есть перспективные спортсменки, у которых из-за новых правил могут возникнуть проблемы.

Речь в первую очередь о 14-летних Софье Акатьевой, Софье Самоделкиной и Анастасии Зининой, которые уже сейчас прыгают четверные прыжки, и им либо придется ждать 17-летия, либо выигрывать конкуренцию у Валиевой и Трусовой уже в следующем сезоне, что пробиться на Евро или ЧМ и застолбить за собой место во взрослых до 17 лет.

Олимпийский чемпион Алексей Ягудин считает, что возрастной ценз не собирались бы вводить, если бы у соперников были 15-летние спортсмены высокого уровня.

«Во всех нормальных видах спорта спортсмен может спокойно выступать с 15 лет. Фигурное катание я считаю нормальным видом спорта. Уверен, что если бы у сборной США, Канады, Японии, к примеру, было бы по 15-летней девочке, которая борется за золото, то этот вопрос не поднимался бы», — сказал Ягудин «Чемпионату».

Серебряный призер Олимпийских игр — 2018 в команде Александр Энберт выступает за то, чтобы все стороны прислушались к мнению врачей, поскольку непонятно, как влияют нагрузки на организмы 15-летних спортсменов.

«Вопрос сложный. С одной стороны, я, конечно, за то, чтобы видеть на соревнованиях самых сильных спортсменов, самые сложные элементы и самое сложное исполнение этих элементов. Наверное, если это делают молодые спортсмены, то в этом ничего плохого нет.

Как любитель фигурного катания я, конечно, хочу видеть лучшее, что есть в нем — допустим, на чемпионате мира. Но встает вопрос о здоровье спортсменов, о том, какими путями они к этому приходят. Здесь, наверное, самый правильный и важный комментарий дадут спортивные врачи. И если, например, ранний переход к четверным не вредит здоровью спортсменов, то в этом ничего плохого нет», — считает Энберт.

Четырехкратный чемпион России Максим Ковтун убежден, что даже при возрастном цензе российские спортсмены останутся лучшими.

«Если введут возрастной ценз, мы не сможем на это повлиять, придется подстраиваться. Наши спортсмены все еще будут лучшими, но на это просто потребуется время. Той же Валиевой нечего делать в юниорах. Она на голову выше всего мира», — сказал Ковтун.

Нечего делать внутри, аккорды для гитары

 Em     D          Em      D       Em  D
 Нечего делать внутри, я стою на пороге,
    Em                                         D
 Жду, когда кто-нибудь треснет мне дверью по морде,
  D 
 Жду, когда кто-нибудь переломает мне руки,
                  Bm             Em    D
 Или попросит войти, или выгонит на фиг...
 
 Em     D          Em      D       Em  D
 Кто я такой? наркоман, алкоголик, бродяга!
    Em                                        D
 Женщины смотрят в глаза мне и плачут от жажды,
  
D
И половина из них чтит меня, как героя, Bm Em D Другие же чтут, как отъявленного негодяя Припев: D Bm Em Знай, я хотел убежать, но мне некуда деться, D Bm Em Ноты и тексты ты утром получишь по почте, D Bm Em Я пришел с войны, распахнул шинель, а под ней билось сердце, D Bm Em И это сердце никто никогда не растопчет... Em D Em D
Em
D Флот потопили, остались одни адмиралы, Em D На фонарях объявились хорошие люди, D В день, когда стрелки сошлись, я сказал своей маме: Bm Em D "Мама, твой сын пацифист - это неизлечимо..." Припев: D Bm Em Знай, я хотел убежать, но мне некуда деться, D Bm Em Ноты и тексты ты утром получишь по почте, D Bm Em Я пришел с войны, распахнул шинель, а под ней билось сердце, D
Bm Em И это сердце никто никогда не растопчет... Em D Em D Em D В пол-голоса радости нет - так ори моя глотка. Em D Рви тишину, как струну, своим воплем истошным, D Бей в барабаны, стреляй из зенитных орудий, Bm Em D Только смотри, не забудь - за стеной спит ребенок... Припев: D Bm Em Знай, я хотел убежать, но мне некуда деться, D Bm Em Ноты и тексты ты утром получишь по почте,
D
Bm Em Я пришел с войны, распахнул шинель, а под ней билось сердце, D Bm Em И это сердце никто никогда не растопчет...

Что делать, если на работе нечего делать

Профессиональный и личностный рост
Энн Шугар
Фото: Orbon Alija/ Getty Images

Перерыв между проектами или период затишья на работе — отличный шанс переосмыслить свою жизнь. Многие топ-менеджеры пользуются этим временем, чтобы пересмотреть свои обязательства, обдумать долгосрочные проекты или просто отдохнуть. Но не все воспринимают перерыв как возможность — некоторых он, напротив, только утомляет. Если вы привыкли черпать силы из постоянных задач и дедлайнов, то во время затишья вам покажется, что вы стоите на месте. Вот четыре вещи, которыми можно заняться, чтобы снова почувствовать движение вперед.

Ограничьте срок перерыва

Как долго вы готовы сидеть без дела перед тем, как попросить у начальства новую задачу? Ответ на этот вопрос для каждого свой, универсального правила здесь нет.

Некоторые интуитивно чувствуют момент, когда «уже пора». Например, один вице-президент, с которым я работала, почувствовал потребность в новом вызове через две недели перерыва. У него возникло внутреннее ощущение дискомфорта и тревоги — и он понял, что пришло время просить у руководства следующую задачу.

Другие предпочитают положиться на данные. Чтобы вычислить свой «период комфортного перерыва», старший вице-президент одной из компаний проанализировал свой календарь за последние полгода, подсчитал время между задачами, вспомнил, в какой момент начинал испытывать дискомфорт — и на основании этих цифр определил, когда нужно обращаться к руководителю. А еще одна моя клиентка вносила в календарь точную продолжительность каждого затишья и отслеживала свое настроение в такие периоды. Благодаря этому дневнику ей удалось запомнить такие детали, которые она бы иначе, скорее всего, забыла. Вооружившись данными, она смогла уверенно и открыто обсудить свою нагрузку с менеджером.

Бросьте себе вызов

советуем прочитать

Старбак Уильям

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

советуем прочитать

Сергей Филонович

Джонсон Уитни

Устюгов заявил, что ему нечего делать в командном спринте на Олимпиаде :: Олимпиада 2022 :: РБК Спорт

Российский лыжник Сергей Устюгов отметил после старта во вторник на Олимпийских играх в Пекине, что он не попадет в командный спринт, и Александр Терентьев доказал это

Читайте нас в

Новости Новости

Фото: ТАСС

Российский лыжник Сергей Устюгов в интервью «Матч ТВ» отметил, что Александр Терентьев доказал во вторник, что он куда более достоин места в командном спринте на Олимпийских играх в Пекине, чем он.

Терентьев во вторник стал бронзовым призером в турнире по спринту свободным ходом. Еще один россиянин Артем Мальцев выступал в финале и стал пятым. Устюгов завершил борьбу в полуфинале, а после гонки отметил, что думает о завершении карьеры, и что Игры в Пекине стали для него последними.

Российский лыжник Устюгов назвал ОИ в Пекине последними в карьере

«Саня Терентьев молодой, резвый, сегодня он показал, что я — мимо эстафеты командного спринта. Потому что сегодняшняя гонка решала многое. Конечно, все будет зависеть от руководства, но по сегодняшней гонке Артем Мальцев и Саня Терентьев были сильнее меня», — сказал Устюгов.

Устюгов — двукратный чемпион мира по лыжным гонкам, спортсмен завоевал оба золота на чемпионате мира 2017 года в финском Лахти, где победил в командном спринте и скиатлоне. Также он является победителем общего зачета лыжного марафона «Тур де Ски» в 2017 году. 

На Олимпийских играх-2014 в Сочи Устюгов остался без медали, заняв пятое место в финале спринта, а на Игры-2018 в Пхенчхане он не был допущен.

Автор

Антон Балакирев

НАТО нечего делать в Арктике — РБК

Россия не видит пользы от присутствия НАТО в Арктике. С таким заявлением выступил глава МИД РФ Сергей Лавров на совместной пресс-конференции со своим канадским коллегой Лоуренсом Кэнноном.

«Мы не видим, какую пользу могло бы НАТО принести в Арктику. Арктические страны, в рамках Арктического совета и Арктической «пятерки», подтвердили, что все проблемы, которые здесь существуют и могут возникнуть, должны решаться и будут решаться политическими средствами на основе международного права, прежде всего Конвенции ООН по морскому праву», — сказал он.

По мнению российского министра, НАТО совершит ошибку, если «будет брать на себя право решать, кто и как будет решать вопросы в Арктике».

Касаясь вопроса обеспечения безопасности в Арктике, глава МИД РФ заявил, что «ни о какой милитаризации речь не идет». «Россия и Канада, на которые приходится три четверти береговой линии Северного Ледовитого океана, конечно же, несут ответственность и за безопасность своих границ, и за безопасность судоходных маршрутов, которые в этих границах пролегают. Мы эту ответственность будем воплощать в практические шаги, чтобы эта безопасность была обеспечена на практике», — подчеркнул С.Лавров.

Напомним, накануне президент РФ Дмитрий Медведев заявил, что, по его мнению, Арктика вполне могла бы обойтись без НАТО, поскольку является зоной экономического сотрудничества. Он подчеркнул, что Россия хотела бы видеть зону арктического сотрудничества «мирной и спокойной». «В любом случае Россия с серьезным напряжением смотрит за активностью НАТО (в Арктике), и наличие в зоне мирного сотрудничества военного фактора создает вопросы», — добавил президент.

Что делать, если в проекте нечего делать: 3 совета разработчикам

Я прочитал множество история от разработчиков, которые счастливы работать в компаниях, где они, фактически, ничего не делают. Отсутствие работы делает их счастливыми. Их мечта стать «забытым работником» сбылась. Я видел их своими глазами. Что касается меня, то я ненавижу скуку.

Прежде чем продолжить, я хотел бы добавить, что я здесь рассказываю о работе в стартапе, но большую часть информации можно применить и к работе в крупных компаниях, а также к другим мобильным, не-Android, разработчикам.

Нам всем, даже когда мы любим нашу работу, любим компанию, на которую работаем, и никогда не сменили бы нашу текущую работу на другую, время от времени становится скучно. Это жизнь, всегда есть взлеты и падения, и мобильному разработчику очень просто свалиться в состояние «я понятия не имею, что делать теперь, когда продукт вышел».

Теперь, не поймите меня неправильно, после выпуска приложения, всегда есть множество дополнительных функций, которые вы откладывали на будущие несколько релизов. Обычно бизнес-команда/менеджеры пытаются добавлять новые функции «на будущее» так часто, что их хватает на год или два. Но когда все они реализованы, когда поправлены все баги, которые появились от их внедрения, бизнес-команде надо идти и продавать эти функции новым/старым клиентам, или придумывать новые фичи, которые можно добавить в приложение – и тогда, как правило, в разработке наступает пауза.

Для мобильных разработчиков, вроде меня, которые ненавидят скуку, пережить такую полную заморозку кода очень трудно. Есть множество вариантов такой заморозки, но я буду говорить об отсутствии новых фич, когда разработчики еще могут делать изменения, которые полезны и необходимы, до тех пор, пока не появятся новые функции для реализации.

Для Android-разработчиков это та точка, в которой нет новых фич и нет значимых/осмысленных ошибок. Такая ситуация пугает многих людей и заставляет искать новую работу или новый путь в карьере.

Так что мы, как Android-разработчики, должны делать в такой ситуации? Как мы можем пережить это состояние, служа нашим работодателям и в тоже время становясь лучшими инженерами? Многие предпочитают просто передохнуть, посмотреть кино или поработать над сторонними проектами, но лично я считаю, что если мне платят хорошие деньги за мою работу, то этот долг можно вернуть компании и заодно выучить что-то новое. Но как?

Есть много способов сохранить производительность и улучшить свои навыки, но вот 3 основные вещи, которые я люблю сделать, когда начинаю испытывать скуку на работе – вещи, чтобы поддерживать свою продуктивность, улучшить себя в долгосрочной перспективе и принести пользу моему работодателю.

1. Рефакторинг

Да, вы прочитали это правильно. Рефакторинг кода! Заставьте себя и всю вашу остальную команду рефакторить. Ни один код не идеален, посмотрите хотя бы на исходники Android (как старые, так и новые). У многих программистов есть мнение «не чинить то, что не сломано», и это просто плохо. Как разработчик вы должны знать, что код НИКОГДА не идеален и всегда его можно улучшить. Великолепный недавний пример – приложение Uber. Они просто переписали все свое Android приложение, так как оно не получилось идеальным с первого раза, и при этом у них 100+ Android разработчиков.

Это может быть архитектура, код может быть не очень объектно-ориентированным (да, это часто случается, особенно в Java), это может быть файл strings.xml, ваш макет, локализация, доступность или многое другое, но тут всегда есть что улучшить или добавить.

Попробуйте поговорит с iOS командой и узнайте, как дела у них – может быть вы научитесь чему-либо друг у друга.

Лично я пытаюсь найти самый большой God Object и выработать способы реорганизовать его. Если у вас такого нет, попытайтесь найти чрезмерную абстракцию где-либо, там всегда есть что поправить.

3 ресурса для рефакторинга:

  • «Чистый код» Роберта С. Мартина
  • «Рефакторинг: Улучшение существующего кода» Мартина Фаулера
  • Сайт SourceMcom

Прекрасный источник идей для улучшения вашего Android-приложения – официальная документация. Я гарантирую, что вы найдете больше одного улучшения, только в одном этом материале, и сможете применить их к вашему «идеальному» Android-приложению.

2. Улучшайте

Под «улучшайте» я подразумеваю новшества в работе. Инновации вне работы тоже отличная идея. Но пока вы на работе – старайтесь думать о том, как сделать ваш продукт лучше. Помогите команде дизайнеров и бизнес-команде идеями будущих релизов, новыми функциями, которые можно добавить, удалить или заменить.

Поговорите с вашей командой дизайнеров, они могут быть не до конца осведомлены обо всех особенностях материального дизайна или стандартах пользовательского взаимодействия в Android. Несколько лет назад я работал с командой дизайнеров, которая выдавала нам смесь Android и iOS дизайна. Они думали, что раз это хорошо работает на iOS, то должно подойти и для Android.

Будьте вовлеченными и расскажите о своих идеях. Худшее, что может случиться, это то, что ваши идеи не примут. Ну так что. Вас не уволят и не понизят за попытку сделать продукт лучше – наоборот, другие разработчики могут заметить такую попытку и последовать вслед за вами.

Поговорите с QA-командой. Выясните, как вы можете помочь им лучше выполнять свою работу. Не все QA-инженеры являются разработчиками. Вы можете помочь им, например, создав скрытое меню, в которой они смогут делать доступные только им вещи. Или вы можете сделать отдельное приложение для тестирования функциональности в разных сценариях, которые трудно охватить существующими инструментами.

3. Рост

Что я имею ввиду под ростом? Становитесь лучшим инженером, а не просто программистом. Изучайте научную основу, копайте глубже. Станьте достойными Google, Uber и Microsoft, чтобы эти компании захотели нанять вас.

Зачем? Прежде, чем я сам отвечу на этот задаваемый много раз вопрос, я дам вам 4 ссылки на подборки, одна из которых предназначена конкретно Android-разработчикам:

Итак, вы хотите быть посредственным разработчиком, или экспертным инженером по программному обеспечению?

Много читайте. Что читать? Medium или документацию по Android во время сборки, даже если вы не закончите читать статью, которую начали. Просто делайте. Это длинный путь. Есть множество книг и статей, которые вам надо прочитать как разработчику.

Последнее, но не менее важное в росте, это посещение митапов. Я сам не очень хорош в этом, так что этот пункт относится и ко мне – встречайтесь с другими Android-разработчиками. Выбирайтесь из офиса, наслаждайтесь прогулкой, обучением и общением. Это точно поможет вам в долгосрочной перспективе.

Источник

Если вы нашли опечатку — выделите ее и нажмите Ctrl + Enter! Для связи с нами вы можете использовать [email protected]

7 хобби на случай, если тебе нечего делать – HEROINE

Нечем заняться — не проблема. Собрали странные способы скоротать время, которые можно освоить дома. В программе: разведение водорослей, сборка румбоксов, курсы взлома и не только.

1. Научись монтировать ролики

Хобби помогает медитировать и одновременно развивать профессиональные навыки. Зная, что и как лучше всего показывать зрителю, ты сможешь заняться своим блогом и рассказывать в нем о чем угодно. Монтаж пригодится и блогеру, и парикмахеру, и даже разнорабочему, ведь видео наглядней всего показывает, как ты делаешь свою работу.


Если раньше для монтажа нужны были отдельный мощный ноутбук и профессиональная камера, то сейчас достаточно смартфона с камерой, которая обладает функцией стабилизации. Сними то, что тебе хотелось бы показать, будь то мини-лекция о том, как ты зарабатываешь, или панорама весеннего парка, скачай приложение для редактирования и отдыхай, неторопливо монтируя ролик.

2. Составь тематический плейлист

Некоторые пользователи «Реддита» отмечают, что любят формировать плейлисты на непонятные темы. Вроде «Лето 1997 года», «Саундтрек к зомби-апокалипсису» или «Ощущение, словно едешь слишком быстро по дождливой дороге».

Если ощущаешь скуку, не торопись по десятому кругу листать соцсети. Открой любимое приложение для прослушивания музыки и скомпонуй в один список композиции с особым вайбом.

3. Посади водоросли

Почувствуй себя биологом — понаблюдай, как растут водные растения.


Возьми прозрачный сосуд — лучше всего подойдет пластиковая бутылка или небольшой аквариум. Наполни его водой. Если ты хочешь посадить спирулину для добавки в еду, бери пресную жидкость. В соленой воде можно вырастить яванский мох или папоротник — они удивят гостей внешним видом.

Засыпь на дно сосуда немного почвы, посади в нее растение и залей его водой. Оставляй бутыль или аквариум в хорошо освещенном месте и следи, чтобы температура не поднималась выше 35 градусов.

4. Спрячь тайник или найди клад

Еще в середине 2010-х был популярен геокэшинг — туристическая игра с использованием приложений для геолокации. Одни пользователи оставляли тайники в странных местах и фиксировали точку в специальной программе, другие отправлялись на поиски спрятанной вещицы. Иногда в месте, отмеченном на карте, игроки могли найти необычные природные явления вроде малоизвестного вулкана, скрытой от всех речки, интересного цветка.

Сейчас о геокэшинге позабыли: на пару месяцев его отчасти реанимировала рандонавтика, однако хайп быстро прошел. Предлагаем собраться с друзьями и поискать интересные тайники либо самим что-то спрятать. Будьте осторожны и играйте только в светлое время суток, чтобы вас не перепутали с кладмэнами.

5. Вскрой замок на скорость

Хотя этот навык ассоциируется только с преступниками, они редко к нему прибегают. Опытные воры вряд ли придут в дом к среднестатистическому человеку, а большинство краж совершают маргинализированные люди: им явно не до точности техники.


Существует целое направление для любителей нестандартных головоломок — локпикинг. Те, кому по душе это хобби, собираются в клубы, вскрывают замки на скорость, обмениваются опытом и ищут хорошие инструменты. Все строго: если товарищи узнают, что кто-то из них взламывает ради наживы — тут же выгонят из команды.

Локпикингом ты можешь заняться и в домашних условиях. Достаточно найти простую «личинку», набор отмычек для начинающего или даже поискать методы взлома с невидимками.

6. Понаблюдай за птицами

Возьми с собой бинокль или смартфон с хорошим масштабированием. Захвати семечки или крупу, затем отправляйся туда, где спокойно: в ближайший парк, к берегу озера или даже во двор. Если любишь рисовать, не забудь про скетчбук и карандаши — может, успеешь набросать что-то интересное.

Устройся поудобнее и следи за тем, как ведут себя птицы. Ласточки грациозны и быстры, воробьи порой ссорятся наперебой, а нырки умеют незаметно скрываться от зрителей. Наблюдение за ними позволит успокоиться и узнать многое о мире дикой природы.

7. Собери румбокс

Румбокс — это интерьерный конструктор, с помощью которого ты сможешь создать развертку комнаты или даже построить мини-дом. Обычно он продается с большой комплектацией. В конструкторе есть стены, поверхность для полов, картины, цветы и другие предметы интерьера. Достаточно собрать их воедино, используя ножницы, шило, отвертки, пинцеты.


Ничто не мешает сделать собственный румбокс — правда, на это уйдет больше времени. Найди заготовку для развертки — для нее сгодится старая коробка. Возьми старые обои, попроси у друзей, которые недавно делали ремонт, ненужные куски ламината или плитки. Затем сделай шкафы и кроватки из дощечек, посади суккуленты в невообразимо маленькие горшки, сшей занавески из лоскутов ткани. Шаг за шагом у тебя появится симпатичное пространство: возможно, не идеальное, зато сделанное с душой и вниманием к каждой мелочи. Читать по теме:Чем заняться: 4 флешмоба от дизайнеров и модных домов

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Что делать, когда нечего делать — Life Tweak

В предыдущих сообщениях я много писал о важности планирования своего дня. Я обсудил, зачем планировать свой день по минутам, как оптимально распределять время и как различать срочные и важные задачи.

Планировать идеальный день — это прекрасно, но на самом деле в наши дни бывают моменты, когда ничего не планируется. Назовем незапланированное время мертвым временем. Когда мы приходим в мертвое время, нам становится скучно.Когда наступает скука, мы любим говорить, что убиваем время.

Все, что связано со словом «убить», заставляет меня корчиться. Почему убить время проблематично?

Убийство времени

Жизнь коротка. Убивать плохо. Время ценно.

Если вы согласны с этими тремя утверждениями, то вы также должны согласиться с тем, что жизнь слишком коротка, чтобы убивать время , даже если оно считается мертвым временем. Когда мы говорим, что убиваем время, что мы на самом деле говорим? Мы не ценим время или, по крайней мере, не ценим определенные части нашего дня.

Убить что-то значит не ценить эту вещь. Если вы смотрите на время как на нечто, что можно убить, вы, скорее всего, потратите его впустую. С таким мышлением не каждая минута рассматривается одинаково. Если жизнь слишком коротка, мы не можем диктовать, какие минуты ценить, а какие можно выбросить.

Максимальное увеличение нашего мертвого времени

Почему важно понимать, как мы используем мертвое время? Потому что мертвое время повсюду. Он окружает нас, как стая волков, загоняющих свою добычу в угол.

Мертвое время – это ожидание вашего непунктуального друга. Мертвое время просыпается раньше, чем ожидалось. Мертвое время — это время, проведенное в приемной у врача. Мертвое время — это период между завершением обеда и окончанием обеденного перерыва.

Мертвое время обманывает нас. Посыпают часто, но на такие короткие промежутки времени. В результате мы недооцениваем, какая часть нашего дня заполнена мертвым временем. Это объясняет, почему люди каждый день часами проводят в своих телефонах. Пять минут не кажутся большим количеством времени, но умножьте эти пять минут на то, сколько раз вы проверяете свой телефон, и вдруг вы израсходовали три часа своего дня.

Да ладно.

Что у вас по умолчанию?

Когда наступает мертвое время, что вы делаете по умолчанию?

Это один из самых важных вопросов, которые вы когда-либо задавали себе. У большинства людей есть 2-3 вида деятельности, к которым они возвращаются. Действия по умолчанию могут включать прокрутку Instagram, чтение книги, проверку новостей, отправку текстовых сообщений друзьям, чтение электронной почты, прослушивание подкаста и просмотр людей.

Допустим, ваше основное действие по умолчанию — проверка Instagram.Если вы потратите десять минут ежедневного простоя в Instagram и умножите это на общее количество дней в году, вы получите следующий результат:

.

10 минут x 365 дней = 3650 минут = 60,8 часа

Таким образом, за год вы потратили почти 61 час на просмотр Instagram. Подумайте о других вещах, которые вы могли бы сделать за 61 час. Если бы вы каждый день тратили десять минут свободного времени на чтение книги, вы могли бы прочитать семь книг за один год.*

Мудро выбирайте значения по умолчанию

Наши дни наполнены мертвым временем.Поэтому то, что вы решите делать в эти моменты, станет важной частью вашей жизни. Жизнь заключается в том, что ты делаешь, когда нечего делать . Спросите себя: «Каковы мои текущие действия по умолчанию, и являются ли эти действия по умолчанию хорошим использованием моего времени?»

Сознательные усилия по выбору занятий по умолчанию могут значительно улучшить вашу жизнь. Вместо того, чтобы проверять Instagram, почитайте книгу. Вместо того, чтобы проверять электронную почту, напишите сообщение старому другу. Вместо того, чтобы проверять новости в пятый раз, посидите в тишине и посмотрите, какие креативные идеи приходят вам в голову.

Чарльз Калеб Колтон сказал: «Настоящая мера вашего характера — это то, что вы делаете, когда никто не смотрит». Давайте повернем это утверждение и скажем, что истинная мера ваших способностей — это то, что вы делаете, когда делать нечего .

Время — один из наших самых ценных активов. Используйте это хорошо.

Сноска

*Предполагается, что вы прочитали 300-страничную книгу чуть более чем за восемь часов, что является средним темпом чтения. Более быстрые читатели могли прочитать более одиннадцати книг за 61 час.Подробнее об этой разбивке на Capitalize My Title.


Нравится этот пост? Подпишитесь и получайте уведомления, когда выходит новый контент.

Обработка…

Успех! Вы в списке.

Упс! Произошла ошибка, и мы не смогли обработать вашу подписку. Пожалуйста, обновите страницу и попробуйте еще раз.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

12 секретных преимуществ ничегонеделания

«Лучшая жизнь» указывает на то, что в наши неспокойные и сложные времена мы все могли бы извлечь пользу из небольшого неструктурированного времени для перегруппировки.Наша жизнь настолько занята, между работой, семейными обязанностями и социальными обязательствами, и каждый доступный клочок свободного времени съеден социальными сетями, круглосуточными новостями, электронной почтой и хобби. Трудно уложиться в любое время, которое не запрограммировано на максимальную продуктивность, но оказывается, что есть значительные преимущества в том, чтобы абсолютно ничего не делать.

Подумайте об этом так: ваш разум и тело работают вместе, чтобы сохранить ваше здоровье, и это происходит, когда вы находитесь в нужном количестве «времени работы» и нужное количество «времени простоя».Это варьируется от человека к человеку, поэтому посмотрите, сколько из этих преимуществ могут вдохновить вас запланировать немного незапланированного времени в своем плотном графике.

  1. Ты будешь умственно сильнее. В то время как исследование, проведенное в 2014 году Университетом Вирджинии, показало, что больше людей предпочитают получить удар током, чем остаться наедине со своими мыслями, исследования показывают, что психически сильным людям нужно время, чтобы побыть наедине со своими мыслями.
  2. Будешь сострадательнее. Когда вы избавляетесь от ежедневных отвлекающих факторов и стрессов, уединение дает вам возможность рассмотреть и лучше понять человеческое состояние, а также глубже погрузиться в свои самые сокровенные чувства и убеждения.
  3. Вы будете лучше справляться с переменами и неожиданностями. Лаборатория позитивной психологии НИУ ВШЭ протестировала 200 студентов и обнаружила, что те, кому нравится проводить время в одиночестве, как правило, более зрелые и устойчивые к жизненным трудностям.
  4. Вы почувствуете себя лучше отдохнувшим. Опрос 18 000 участников показал, что «проводить время в одиночестве» и ничего не делать было одним из лучших способов перезарядиться.
  5. Вы будете счастливее. Исследование 2016 года, опубликованное в Британском журнале психологии, опросило 15 000 взрослых об их уровне удовлетворенности жизнью и показало, что люди, проводившие больше времени в одиночестве с меньшим количеством социального взаимодействия, чувствовали себя более удовлетворенными.
  6. Вы будете более продуктивны. Люди, которые немного отдыхают, обнаруживают, что, когда они возвращаются к обычным повседневным делам, они чувствуют себя помолодевшими и лучше подготовленными для выполнения дел.
  7. Вы будете более изобретательны. Исследование, проведенное в 2017 году в Университете Буффало, показало, что люди, которые проводили время в одиночестве, лучше проявляли себя творчески.
  8. Ты будешь лучше решать проблемы. Отступить и очистить свой разум, даже поспать над проблемой, часто бывает кратчайшим расстоянием между вами и вашими лучшими ответами.
  9. Ты станешь более самостоятельным. Полная вовлеченность в работу, семью и социальные круги порождает зависимость от других, в то время как одиночество порождает чувство собственного достоинства, самостоятельность и уверенность в себе.
  10. Вы перезагрузите свой мозг. Выделение некоторого незапланированного времени может дать вам перерыв, чтобы позволить многим мыслям успокоиться, что облегчает перезапуск ваших умственных процессов.
  11. Ты будешь лучше концентрироваться. Приток электронной почты, текстовых сообщений, телефонных сообщений и других сообщений поглощает нашу пропускную способность и загромождает наше мышление.Объявление моратория на такие действия позволяет вернуть контроль над своими мыслями и умственными способностями.
  12. Ты будешь думать глубже. Наши дни настолько заполнены делами и мыслями, что трудно выделить немного времени, чтобы обдумать самые важные вещи в жизни. Небольшой перерыв дает вам возможность поразмышлять о ваших ключевых ценностях, убеждениях и организационных принципах.
  13. Вы будете меньше нервничать. Исследовательский проект в Университете Рочестера в 2017 году показал, что время тишины замедляет те части мозга, которые вызывают повышенное внимание, что приводит к более легкому доступу к расслабленным состояниям.

В эту сумасшедшую эпоху, в которую мы живем, уделите себе немного времени, чтобы побыть наедине со своими мыслями – вы будете здоровее, счастливее и будете работать лучше.

9 вещей, которые нужно делать, когда в офисе нечего делать

Классическая мантра в сфере общественного питания: «Если есть время на работу, есть время и на уборку». Мораль в том, что вы всегда можете быть продуктивными, даже когда кажется, что делать нечего. Это касается и офиса (и домашнего офиса).

Возможно, вы не разговариваете по телефону или у вас нет дедлайна по проекту, но это не значит, что вы не можете сделать ничего продуктивного. Эти простои — идеальное время, чтобы наверстать упущенное при выполнении небольших задач, которые вы обычно откладываете до тех пор, пока они не выйдут из-под контроля.

1. На самом деле прочитайте эти информационные бюллетени

Скорее всего, вы получаете много информационных бюллетеней.Скорее всего, иногда вы добираетесь до них, а иногда нет. Те, до которых вы не доберетесь сразу, вы просто можете оставить на черный день. Сейчас может быть тот день.

Если этот процесс напоминает вам, почему вы не получаете своевременно эти информационные бюллетени, подумайте о том, чтобы отказаться от подписки на некоторые из них. Это может помочь сохранить ваш почтовый ящик в порядке в будущем.

Связано: Приложения без электронной почты для чтения, обнаружения и управления информационными бюллетенями

2.Очистите папку «Входящие» и ненужные файлы

Пока вы просматриваете эти информационные бюллетени, вы можете заметить, что некоторые из них немного устарели. Старые информационные бюллетени, вероятно, не единственные электронные письма в вашем почтовом ящике, которые немного устарели. Просмотр и удаление старых разговоров и устаревших информационных бюллетеней может творить чудеса, когда дело доходит до очистки почтового ящика.

Приведение в порядок папки «Входящие» облегчает поиск писем, которые вам все еще нужны, и кто знает, может быть, вы найдете те, на которые вам все еще нужно ответить, но которые были похоронены.И не забывайте время от времени просматривать папки со спамом. Важные вещи могут попасть в эти файлы.

Связано: Лучшие инструменты для организации вашей электронной почты и повышения производительности

3. Очистите файлы cookie и историю браузера

Еще одна вещь, которую вы, вероятно, должны делать чаще и определенно могли бы делать прямо сейчас, — это очистка файлов cookie и истории браузера.Вы можете просто стереть любой из них начисто, но пока у вас есть время, вы можете вместо этого «курировать» их.

Игнорирование кэшей файлов cookie и истории браузера может замедлить работу ваших браузеров. Но они также влияют на то, что вы видите в этих браузерах. Вы можете более эффективно перемещаться в Интернете, если оставите файлы cookie и записи истории, которые вы регулярно используете, и удалите файлы cookie и записи истории с сайтов, которые вы больше не используете.

Различные браузеры размещают свои инструменты управления данными в разных местах, но доступ к обоим обычно можно получить с помощью значка сложенных или плоских точек в правом верхнем углу главной панели инструментов рядом с панелью поиска.Очистка файлов cookie занимает больше времени, чем очистка вашей истории, потому что файлы cookie оказывают большее влияние на ваш опыт просмотра.

Большинство элементов в этом списке относятся к вашему ноутбуку или настольному компьютеру. Однако каждое устройство, имеющее доступ к Интернету, имеет файлы cookie и историю. Поэтому убедитесь, что вы не забыли очистить кеш браузера на планшетах и ​​смартфонах.

4. Очистите файлы на жестком диске и облачных дисках

Пространство ограничено, даже цифровое.Скопление ненужных файлов на вашем компьютере может уменьшить пространство, доступное для таких вещей, как приложения, системные программы и игры (если вы увлекаетесь такими вещами).

У вас может быть достаточно чистый рабочий стол и папки, которые вы используете чаще всего, могут быть в порядке, но когда вы в последний раз просматривали папку загрузок или корзину для мусора? Эти места, которыми часто пренебрегают, могут занимать много места в памяти ваших устройств.

Легко думать, что облачные диски имеют неограниченное пространство, и позволить им разгуляться.Большинство людей получают доступ к облачному хранилищу через модели подписки, которые имеют ограничения по объему хранилища. Большинству людей разрешено больше места, чем они когда-либо смогут использовать, но даже если у вас не заканчивается пространство, организация сейчас может сэкономить вам время в будущем.

5. Убедитесь, что ваши физические документы в порядке

Мы живем все более цифровой жизнью, но некоторые документы, вероятно, все еще приходят по почте. Хотя все это время уходит на поддержание вашей организации цифровых файлов, убедитесь, что ваши физические документы не выходят из-под контроля.

Подпилите то, что можно подпилить, измельчите то, что нужно измельчить, и убедитесь, что все ваши счета оплачены!

6. Никогда не рано подумать о своих налогах

Пока у вас в руках бумажные документы, никогда не рано подумать о своих налогах. Это особенно верно, если вы работаете не по найму или работаете по контракту, и вам необходимо внимательно следить за доходами и расходами.

Это не место для финансовых и налоговых консультаций; Надеюсь, у вас есть собственная система.Какой бы ни была эта система, медленный рабочий день может быть именно тем, что бухгалтер заказал, чтобы держать всех ваших уток подряд.

Связано: Причины, по которым вам следует инвестировать в бухгалтерское программное обеспечение для фрилансеров

7. Опередите подписки на программное обеспечение

Если у вас есть подписки на такие вещи, как антивирусное программное обеспечение, текстовый процессор и программное обеспечение для работы с электронными таблицами, а также другой контент, рассмотрите возможность использования этого времени, чтобы выяснить, когда истекает срок действия этих подписок и можно ли их продлить раньше.

Скорее всего, вы получите уведомление о приближении даты окончания подписки, но проверка до поступления этих уведомлений может помочь вам избежать сбоев в обслуживании. Кроме того, продление подписки раньше или на более длительный период обычно может сэкономить вам деньги.

8. Обновление профессиональных социальных страниц

Вам не нужно искать работу, чтобы расширить свое присутствие на профессиональных сайтах социальных сетей, таких как LinkedIn.Поддержание положительного присутствия на этих платформах может помочь повысить вашу личную ценность и ценность компаний, в которых вы работаете и вокруг которых вы работаете.

Любые сайты социальных сетей могут и должны использоваться для вашего профессионального роста, но не позволяйте этому быть предлогом, чтобы тратить на них время. Это время можно использовать конструктивно, расширяя свою сеть контактов, записывая последние достижения и принимая участие в опросах и беседах.

9.Планируйте и думайте заранее

Небольшое время простоя для выполнения подобных задач — это нормально. Но, если это повторяется для вас, возможно, пришло время подумать о том, почему это происходит. Постарайтесь использовать это время, чтобы заполнить свое расписание на будущее, чтобы не сидеть сложа руки.

Если вам платят по часам, может возникнуть соблазн оставить это время пустым.Однако, если вы найдете больше вещей, которыми вы могли бы заниматься, подумайте о том, чтобы взять на себя больше задач или обязанностей (конечно, за вознаграждение).

Принимайтесь за работу!

Время, когда вам нечего делать, — лучшее время для того, чтобы заняться тем, что вы обычно откладываете. Если в вашем расписании нет дедлайнов, звонков или совещаний, может быть сложно придумать продуктивные задачи. Но подумайте об этом немного, и всегда есть еще одна вещь, которую вы можете сделать.

8 лучших приложений, которые вы можете использовать для определения приоритетов задач на работе

Хотите повысить свою продуктивность на работе и успевать больше, сосредоточившись на своих задачах? Вот несколько приложений, которые могут помочь вам в этом.

Читать Далее

Об авторе Джонатан Джейниг (опубликовано 115 статей)

Джон Джехниг — независимый писатель/редактор, интересующийся экспоненциальными технологиями.Джон имеет степень бакалавра в области научных и технических коммуникаций, а также дополнительную степень в области журналистики Мичиганского технологического университета.

Более От Джонатана Джейнига
Подпишитесь на нашу рассылку

Подпишитесь на нашу рассылку технических советов, обзоров, бесплатных электронных книг и эксклюзивных предложений!

Нажмите здесь, чтобы подписаться

Почему так трудно позволить себе ничего не делать

Конечно, каждый день мы стремимся выполнять определенный набор задач, будь то маленькие вещи, такие как уборка ванной, или более крупные задачи, которые приближают нас к большой цели.Но эта привычка может стать проблемой, если мы чувствуем себя привязанными к списку дел или рассматриваем каждый момент дня как возможность сделать больше. Так было не всегда. «Много лет назад у людей была одна роль и одна задача, которую они выполняли, прежде чем переходить к следующей», — объясняет психолог Марни Лишман. Но со временем мы стали многого ожидать от самих себя. «Теперь мы многозадачны, — говорит Лишман. «Мы становимся все более занятыми, и чем больше мы делаем, тем больше мы привыкаем делать. Мы все делаем больше».

Миф о производительности

В ходе эволюции от однозадачности к многозадачности мы каким-то образом пришли к новому убеждению о продуктивности, которое не только проблематично, но и может способствовать возникновению зависимости.«Вы чувствуете себя хорошо, будучи продуктивным: это выброс дофамина, как и при любой другой зависимости», — говорит Лишман. Этот прилив дофамина увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также стимулирует нервную систему; исследования показывают, что высвобождение дофамина также увеличивает мотивацию брать больше. Таким образом, цикл продуктивной зависимости продолжается. «Хотя эта зависимость от продуктивности может быть полезной на какое-то время, в долгосрочной перспективе это плохо для вас», — говорит Лишман о давлении, которое этот цикл может оказать на тело и разум.Это может показаться нелогичным, но цикл постоянных действий может со временем привести к менее продуктивному циклу. «Если вы чем-то занимаетесь слишком много, это означает, что вы не сбалансируете оставшуюся часть своей жизни и в конечном итоге вымотаетесь», — говорит Лишман. «Если у вас есть немного свободного времени, больше отдыхаете и общаетесь, вы в конечном итоге становитесь более продуктивным. Вы даете своему мозгу и телу возможность восстановиться и перезарядиться». Теперь пришло время овладеть искусством ничегонеделания.

Как ничего не делать

Ничего не делать большинству из нас чуждо понятие.В лучшем случае глупо расслабляться, когда вашего внимания ждет список длиной в милю; в худшем случае вы можете корить себя за лень и пустую трату времени. Но это ключ к избавлению от зависимости от производительности, которая крутит вас по кругу. Вот как можно научиться ничего не делать: 1. Осознайте свою неистовую продуктивность. Первый шаг к тому, чтобы избавиться от любой привычки, — это осознать ее. «Если вы все время в пути, вам нужно это заметить и что-то с этим сделать», — предлагает Лишман.«Возможно, вы замечаете, что чувствуете себя истощенным, а это значит, что стоит остановиться и какое-то время быть менее продуктивным». Понаблюдайте за своей безумной привычкой тикать в списке дел и постарайтесь ненадолго отступить. [ Примечание редактора: возможно, самое время и для набора изменений. ] 2. Запланируйте это. Так же, как вы добавляете другие задачи в календарь, ничегонеделание также может быть запланировано. Лишман говорит: «Определите время в течение дня, чтобы остановиться и попытаться увидеть, что это так же важно, как и продуктивно.Запланируйте свое рабочее время и немного места для ничегонеделания в своем дневнике». 3. Выясните, что означает «ничегонеделание». Представление об отдыхе у всех разное. «Это может означать просто сидеть и смотреть в никуда, просто быть в моменте», — говорит Лишман. «Или это может означать делать что-то, что только для вас, что-то без результата, что вы не делаете по определенной причине. Это может быть приготовление пищи, работа в саду, игра с детьми или прогулка; это непродуктивно, поэтому оно включает реакцию расслабления в вашей нервной системе. 4. Попробуйте медитировать. Если вам не нравится ничего не делать, вы можете добавить к этому что-то еще, например медитацию или прослушивание музыки. «Когда вы заняты, сидеть и ничего не делать довольно сложно», — говорит Лишман. «Медитация может помочь, и чем больше вы будете ею заниматься, тем больше вам захочется». 5. Сядьте с дискомфортом от расслабления. Некоторое время пробовать что-то новое кажется неудобным, и это ничем не отличается, когда ничегонеделание еще не вошло в привычку. «Сидите в дискомфорте от ничегонеделания и сопротивляйтесь желанию сделать больше», — говорит Лишман.«Вы обнаружите, что это на самом деле довольно мило». Ничегонеделание может показаться легким выходом, но это может стать билетом к избавлению от пагубной зависимости от производительности.

Принц Филипп, как сообщается, не хочет «ничего общего» со своим 100-летием.

По словам дворцового помощника, разговаривавшего с The Telegraph , герцог Эдинбургский не только «не хочет суеты» по поводу своего 100-летия 10 июня, но и вообще не хочет иметь ничего общего с какими-либо торжествами. .Источник сказал: «Давайте просто скажем, что у нас есть довольно сопротивляющийся празднующий. Вы не можете что-то сделать, если кто-то не хочет, чтобы что-то делало». Они добавили, что планы на мероприятие «придется поднять» в Новом году, но «единственный человек, которого вы можете гарантировать, не захочет иметь с этим ничего общего, — это герцог». Учитывая нынешние ограничения на коронавирус в Великобритании, принц, в конце концов, может исполнить свое желание, поскольку инсайдеры сообщили изданию, что члены королевской семьи могут выбрать празднование в частном порядке, а не большой роман, чтобы соблюдать протокол безопасности.

Отсутствие интереса герцога к празднованию этого события не должно удивлять тех, кто знаком с его предыдущими замечаниями по этому поводу. В 2000 году в интервью The Telegraph , обсуждая 100-летие своей жены королевы Елизаветы , он сказал выходу: «Я не могу представить ничего хуже. Кусочки меня уже отваливаются». Но если члены королевской семьи действительно хотят, чтобы принц Филипп появился на предстоящем праздновании своего дня рождения, ответ на самом деле довольно прост: просто скажите ему, что какие-то инопланетяне приземлились на лужайке перед Виндзорским замком.

Еще больше замечательных историй из Ярмарка тщеславия

— Внутри всегда онлайн, всепоглощающего мира Вселенной Близнецовых Пламен
— Дочь Руди Джулиани, Кэролайн, о том, как смириться с тем, что Трамп проиграл
— Карл Ленц, Ранин Карим и разворачивающийся скандал Хиллсонга
— Билли Айлиш рассказывает, как она пережила пандемию в последнее время Капсула
— Королева прощается со своим любимым Дорги, Вулканом
— Барак Обама о своей книге, выборах и том, что на самом деле делает Америку великой
— Как мы разоблачили подозреваемую голливудскую аферистку
— Из архива: Ее самые верные подданные, история питомников королевы
— Нет подписчика? Присоединяйтесь к Vanity Fair , чтобы получить полный доступ к VF.ком и полный онлайн-архив сейчас.

Как ничего не делать Дженни Оделл: 9781612198552

Похвала

«Она поразила обнадеживающим нервом возможности, которую я не чувствовал уже долгое время». — Джиа Толентино, НЬЮ-ЙОРКЕР

» Как ничего не делать» действительно поучителен, разрабатывает практическую философию, чтобы помочь нам замедлить и временно обойти силы, противодействующие как нашему психическому здоровью, так и долгосрочному человеческому выживанию. .Вы можете сбить с толку — и вы должны это сделать». — Акива Готтлиб, LOS ANGELES TIMES

«Доступный и проницательный. . . . Книга явно является работой социально сознательного художника и писателя, который считает пристальное внимание к богатому разнообразию мира противоядием от вызывающих привыкание продуктов и платформ, которые предоставляют технологии. . . . [Оделл] легко плывет между Сциллой и Харибдой субъективности и засушливой теории с относительной человечностью ее видения. — Николас Каннариато, THE WASHINGTON POST

«Настроение, стоящее за Как ничего не делать , — это неповиновение». — Кейси Шварц, THE NEW YORK TIMES

«Эрудированный и вдумчивый рассказ о важности внутреннего мира и необходимости уделять пристальное внимание пространству вокруг нас». — Энни Вайнштейн, SAN FRANCISCO CHRONICLE

«Красноречивый аргумент против культа эффективности, и он одновременно утешил меня и воодушевил. — Дженнифер Салаи, ОБЗОР КНИГИ «Нью-Йорк Таймс»

«Путь к свободе лежит на обложках этой книги». — Лорен Гуд, WIRED

« Как ничего не делать» имитирует прогулку с проницательным и чутким другом, человеком, который заставляет вас чувствовать, что это чудесный дар быть живой.» — Кэти Блум, THE SEATTLE TIMES

«Огромная сила Оделл как писательницы заключается в ее способности передать уникальную силу искусства, не переоценивая и не искажая его социального воздействия.. . . В конечном счете, то, что отличает ее книгу от самопомощи, — это не менее донкихотский набор требований, а более жизнеутверждающий эндшпиль». — Меган Марз, ОШИБОЧНИК

«Вдумчивый, убедительный и практичный». — Клэй Скиппер, GQ

«Это потенциально подрывная книга. Утверждение, что мы должны проводить больше времени в автономном режиме для взращивания собственных мыслей (и, следовательно, нашего собственного существа), звучит не так уж ново, но здесь это так изящно сформулировано в неотразимых аргументах. — Аурелио Чианчотта, Neural

«Великолепная книга Дженни Оделл Как ничего не делать — это книга, которую нам всем нужно прочитать прямо сейчас. С удивительной точностью, страстью и мастерством Оделл находит язык, чтобы соответствовать этому культурному моменту. Она написала радостный манифест о сопротивлении, который также является эксцентричным и практическим руководством о том, как вернуть себе колонизированное и монетизированное внимание». — Дана Спиотта, автор книги Innocents and Others

«Самопомощь для коллективно мыслящих», Как ничего не делать.Эта книга изменит ваш взгляд на мир». — Малкольм Харрис, автор книги «Дети в эти дни » это совершенно  необходимо ». — Кори Доктороу, автор книг Radicalized и Walkaway

«В медиа- и технологической экосистеме, одновременно одержимой «цифровой детоксикацией» и созданием личных брендов, How to Do Nothing — это глоток свежего воздуха, заземляющий читателей. в сложных, взаимозависимых реальных экосистемах физического мира.Дженни Оделл пишет с удивительной ясностью и сочувствием. Каждая глава читается как увлекательная прогулка по парку в разговоре со старым другом (который также может рассказать вам о каждой птице в парке, что потрясающе). Я уже знаю, что к этой книге я буду возвращаться и ссылаться в течение долгого времени». — Ингрид Беррингтон, автор книги Networks of New York     
 
«В Как ничего не делать Дженни Оделл разрывает невидимое ярмо, связывающее жителей первого мира 21 века с нашими устройствами, управляемыми приложениями.Книга Оделла с вдумчивым взглядом на экономику внимания представляет собой руководство по самопомощи, помогающее заново научиться смотреть на мир. Книга переплетает нити древней философии с современной визуальной и технологической культурой и прокладывает оригинальный путь к возрождению разума. Эта обширная и эрудированная книга также интересна и с энтузиазмом знакомит читателя с философией Оделла «явного демонтажа». — Меган Прелингер, автор книги Внутри машины: искусство и изобретения в эпоху электроники

«Оделл вводит идею о том, что в нашем мире есть бесконечные другие миры; многие альтернативы звучат намного лучше.Нам нужно только обратить внимание». —VICE’S Broadly

Почему Ким Кардашьян не хочет иметь ничего общего с Канье Уэстом в конце февраля 2022 года

Публичные заявления Канье Уэста, умоляющие Ким Кардашьян вернуть его, заставили ее меньше, чем когда-либо, хотеть иметь с ним дело. Источник сообщает Entertainment Tonight , что Кардашьян интересуется только совместным воспитанием своих четверых детей и не более того.

Источник сообщил, что Кардашьян «очень хочет развестись.

«Ким хочет только здоровых совместных родительских отношений с Канье, а кроме этого, она не хочет иметь с ним ничего общего прямо сейчас», — сказал источник, отметив, что Кардашьян опиралась на своего парня Пита Дэвидсона для поддержки во всем. этот период.

«Пит поддерживает Ким, и они сохраняют позитивный настрой в своих отношениях и наслаждаются тем, как идут дела», — сказал источник. «Пит не хочет участвовать в драме, поэтому он удалил свой аккаунт в Instagram.

Источник добавил, что Кардашьян вымотана драмой Уэста. «Взаимоотношения с Канье невероятно утомляли и расстраивали ее», — сказал источник. «Она пыталась жить дальше и заботиться о себе, но действия Канье мешали этому».

В среду Кардашьян подала новые документы в суд, объяснив судье, почему она хочет, чтобы ее объявили официально незамужней как можно скорее.

«Я очень хочу развестись. Я попросила Канье сохранить наш развод в тайне, но он этого не сделал», — сказала Кардашьян в новом заявлении, полученном Rolling Stone и TMZ.«Канье размещал много дезинформации о наших личных семейных делах и совместном воспитании детей в социальных сетях, что вызвало эмоциональный стресс. Я считаю, что суд, прекращающий наше семейное положение, поможет Канье признать, что наши супружеские отношения закончились, и двигаться вперед по лучшему пути, который поможет нам мирно воспитывать наших детей».

Она добавила: «Хоть я и желаю, чтобы наш брак был успешным, я поняла, что восстановить наш брак невозможно.Канье не согласен, но, по крайней мере, кажется, что он понял, что я хочу разорвать наш брак, даже если он этого не сделает. Я прошу суд восстановить меня в статусе одинокого человека, чтобы я мог начать процесс исцеления и чтобы наша семья могла начать процесс исцеления и двигаться вперед в этой новой главе нашей жизни».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.