Обращенность на окружающий мир характерна для интровертов: Обращенность на окружающий мир характерна для интровертов? — Мегаобучалка

Содержание

Обращенность на окружающий мир характерна для интровертов? — Мегаобучалка

а) Да.

б) Нет. +

в) Иногда для интровертов.

г) Чаще для интровертов.

 

25. Под темпераментом понимают … характеристики психики.

а) биологические;

б) содержательные;

в) динамические. +

г) Все ответы верны.

 

26. В темпераменте личность проявляется со стороны ее …

а) биологических свойств;

б) динамических свойств; +

в) социальных характеристик;

г) особенностей как индивида.

д) Все ответы верны.

 

27. Особенности темперамента …

а) рано проявляются; +

б) проявляться в подростковом возрасте;

в) изменяются в течение длительного периода жизни;

г) зависят от черт характера.

 

28. По И.П.Павлову, основанием для классификации типов нервной системы являются параметры силы, уравновешенности и …. нервных процессов.

а) работоспособности;

б) активности;

в) подвижности; +

г) динамичности;

д) импульсивности.

P.S. если будет вариант «возбуждение и торможение», то это тоже правильный ответ

Способность нервных клеток сохранять нормальную работоспособность при значительном и длительном напряжении определяет … нервной системы.

а) активность;

б) силу; +

в) уравновешенность;

г) подвижность.

 

Способность быстро переключаться с одного вида деятельности на другой позволяет оценить … нервной системы.

а) силу;

б) уравновешенность;

в) подвижность; +

г) активность.

 

Сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы является основой … темперамента.

а) сангвинического; +

б) холерического;

в) флегматического;

г) меланхолического.

 

32. Сильный, неуравновешенный, подвижный тип нервной
системы является основой … темперамента,

а) сангвинического;

б) холерического; +

в) флегматического;

г) меланхолического.

 

33. Слабый, неуравновешенный тип нервной системы являет­ся основой … темперамента.

а) сангвинического;

б) холерического;

в) флегматического;

г) меланхолического. +

 

 

Сильный, уравновешенный, инертный тип нервной системы является основой … темперамента.

а) сангвинического;

б) холерического;



в) флегматического; +

г) меланхолического.

 

35. Низкий уровень психической активности, замедленность движений, быстрая утомляемостью, высокая эмоциональность свой­ственны …

а) сангвиникам;

б) флегматикам;

в) холерикам;

г) меланхоликам. +

 

Какой тип темперамента характеризуется ранимостью и склонностью к глубоким переживаниям?

а) Сангвинический.

б) Флегматический.

в) Холерический.

г) Меланхолический. +

 

Какой тип темперамента характеризуется уравновешенностью, подвижностью, склонностью к частой смене впечатлений, общительностью?

а) Сангвинический. +

б) Флегматический.

в) Холерический.

г) Меланхолический.

 

38. Формально-динамические характеристики поведения человека характеризует …

а) направленность личности;

б) характер;

в) темперамент; +

г) способности.

P.S. если в вопросе есть слово «динамичность», то это на 99,9% темперамент

39. Показателем соотношения выраженности процессов воз­буждения и торможения является …

а) сила;

б) уравновешенность; +

в) подвижность;

г) активность.

 

 

Способность нервной системы выдерживать сильные раздражители, выносливость и работоспособность нервных клеток описывает … нервной системы.

а) сила; +

б) уравновешенность;

в) подвижность;

г) активность.

 

41. Свойства темперамента зависят от …

а) характера;

б) поведения;

в) типа нервной системы; +

г) воспитания.

 

Темперамент изменчив

а) Да.

б) Нет. +

в) Зависит от индивидуальных особенностей человека.

г) Изменяется после сильных переживаний.

 

43. Самыми хорошими работниками являются …

а) холерики;

б) сангвиники;

в) меланхолики;

г) флегматики;

е) люди разных темпераментов, в зависимости от требований и условий работы. +

 

44. Холерический темперамент характеризуется …

а) большой впечатлительностью и большой импульсивностью; +

б) малой впечатлительностью и большой импульсивностью;

в) большой впечатлительностью и малой импульсивностью;

г) малой впечатлительностью и малой импульсивностью.

 

45. Сангвинический темперамент характеризуется …

а) большой впечатлительностью и большой импульсивностью;

б) малой впечатлительностью и большой импульсивностью; +

в) большой впечатлительностью и малой импульсивностью;

г) малой впечатлительностью и малой импульсивностью.

 

46. Меланхолический темперамент характеризуется …

а) большой впечатлительностью и большой импульсивностью;

б) малой впечатлительностью и большой импульсивностью;

в) большой впечатлительностью и малой импульсивностью; +

г) малой впечатлительностью и малой импульсивностью.

 

47. Флегматический темперамент характеризуется …

а) большой впечатлительностью и большой импульсивностью;

б) малой впечатлительностью и большой импульсивностью;

в) большой впечатлительностью и малой импульсивностью;

г) малой впечатлительностью и малой импульсивностью. +

 

Совокупность устойчивых индивидуальных особенностей личности, складывающихся в процессе жизни человека, и обуславливающих типичные для него способы поведения – это …

а) темперамент;

б) способности;

в) характер; +

г) направленность.

49. Аккуратность, бережливость характеризуют отношение
человека …

а) к вещам; +

б) к людям;

в) к труду;

г) к себе.

 

50. Скромность и самокритичность характеризуют отношение
человека…

а) к людям;

б) к труду;

в) к вещам;

г) к себе. +

 

Тест по «Психологии»

а) темперамент;

б) характер;

в) задатки;

г) индивидуальный стиль деятельности.

24. Обращенность на окружающий мир  характерна для интровертов?

а) Да.

б) Нет.

в) Иногда для интровертов.

г) Чаще для интровертов.

25. Под темпераментом понимают … характеристики психики.

а) биологические;

б) содержательные;

в) динамические.

г) Все ответы верны.

26. В темпераменте  личность проявляется со стороны  ее …

а) биологических свойств;

б) динамических свойств;

в) социальных характеристик;

г) особенностей как индивида.

д) Все ответы верны.

27. Особенности  темперамента …

а) рано проявляются;

б) проявляться в подростковом возрасте;

в) изменяются в течение длительного периода жизни;

г) зависят от черт характера.

28. По И.П.Павлову, основанием для классификации типов  нервной системы являются параметры силы, уравновешенности и …. нервных процессов.

а) работоспособности;

б) активности;

в) подвижности;

г) динамичности;

д) импульсивности.

29. Способность нервных клеток сохранять  нормальную работоспособность при значительном и длительном напряжении определяет … нервной системы.

а) активность;

б) силу;

в) уравновешенность;

г) подвижность.

30. Способность быстро переключаться  с одного вида деятельности на другой позволяет оценить … нервной системы.

а) силу;

б) уравновешенность;

в) подвижность;

г) активность.

31. Сильный, уравновешенный, подвижный  тип нервной системы является основой … темперамента.

а) сангвинического;

б) холерического;

в) флегматического;

г) меланхолического.

32. Сильный, неуравновешенный, подвижный тип нервной 
системы является основой … темперамента,

а) сангвинического;

б) холерического;

в) флегматического;

г) меланхолического.

33. Слабый, неуравновешенный тип нервной  системы является основой … темперамента.

а) сангвинического;

б) холерического;

в) флегматического;

г) меланхолического.

34. Сильный,  уравновешенный, инертный тип нервной  системы является основой … темперамента.

а) сангвинического;

б) холерического;

в) флегматического;

г) меланхолического.

35. Низкий уровень психической активности, замедленность движений, быстрая утомляемостью, высокая эмоциональность свойственны …

а) сангвиникам;

б) флегматикам;

в) холерикам;

г) меланхоликам.

36. Какой тип темперамента характеризуется  ранимостью и склонностью к глубоким переживаниям?

а) Сангвинический.

б) Флегматический.

в) Холерический.

г) Меланхолический.

37. Какой тип темперамента характеризуется уравновешенностью, подвижностью, склонностью к частой смене впечатлений, общительностью?

а) Сангвинический.

б) Флегматический.

в) Холерический.

         г) Меланхолически

38. Формально-динамические  характеристики поведения человека  характеризует …

а) направленность личности;

б) характер;

в) темперамент;

г) способности.

39. Показателем соотношения выраженности  процессов возбуждения и торможения является …

а) сила;

б) уравновешенность;

в) подвижность;

г) активность.

40. Способность нервной системы  выдерживать сильные раздражители, выносливость и работоспособность нервных клеток описывает … нервной системы.

а) сила;

б) уравновешенность;

в) подвижность;

г) активность.

41. Свойства  темперамента зависят от …

а) характера;

б) поведения;

в) типа нервной системы;

г) воспитания.

42. Темперамент изменчив

а) Да.

б) Нет.

в) Зависит от индивидуальных особенностей человека.

г) Изменяется после сильных переживаний

43. Самыми  хорошими работниками являются …

а) холерики;

б) сангвиники;

в) меланхолики;

г) флегматики;

е)  люди разных темпераментов, в зависимости  от требований и условий работы

44. Холерический  темперамент характеризуется ...

а) большой впечатлительностью и большой импульсивностью;

б) малой впечатлительностью и большой импульсивностью;

в) большой впечатлительностью и малой импульсивностью;

г) малой впечатлительностью и малой импульсивностью.

45. Сангвинический  темперамент характеризуется ...

а) большой впечатлительностью и большой импульсивностью;

б) малой впечатлительностью и большой импульсивностью;

в) большой впечатлительностью и малой импульсивностью;

г) малой впечатлительностью и малой импульсивностью.

46. Меланхолический  темперамент характеризуется ...

а) большой впечатлительностью и большой импульсивностью;

б) малой впечатлительностью и большой импульсивностью;

в) большой впечатлительностью и малой импульсивностью;

г) малой впечатлительностью и малой импульсивностью.

47. Флегматический  темперамент характеризуется ...

а) большой впечатлительностью и большой импульсивностью;

б) малой впечатлительностью и большой импульсивностью;

в) большой впечатлительностью и малой импульсивностью;

г) малой впечатлительностью и малой импульсивностью.

48. Совокупность устойчивых индивидуальных  особенностей личности, складывающихся в процессе жизни человека, и обуславливающих типичные для него способы поведения – это …

а) темперамент;

б) способности;

в) характер;

г) направленность.

49. Аккуратность, бережливость характеризуют  отношение 
человека …

а) к вещам;

б) к людям;

в) к труду;

г) к себе.

50. Скромность и самокритичность  характеризуют отношение 
человека…

а) к людям;

б) к труду;

в) к вещам;

г) к себе.

51. Гуманность, честность, общительность выражают отношение … 

а) к себе;

б) к людям;

в) к вещам;

г) к труду.

52. В инициативности, добросовестности проявляется отношение …

а) к себе;

б) к людям;

в) к вещам;

г) к труду.

Тема: Эмоциональная сфера личности

1. Эмоции – это психические явления, отражающие в форме 
… переживаний процесс и результат деятельности человека.

а) непосредственных;

б) опосредованных;

в) кратковременных;

г) нерациональных.

2. Психические явления, отражающие  значимость действующих на человека стимулов для осуществления его деятельности – это …

а) интересы;

б) мотивы;

в) фрустрация;

г) эмоции.

д) Нет правильного ответа.

3. В том, что эмоции направляют  поведение человека выражается их … функция.

а) экспрессивная;

б)сигнальная;

в) регуляторная;

г) интегративная.

4. Эмоциональные явления выполняют  … функцию(и).

а) только сигнальную;

б) только регуляторную;

в) сигнальную и регуляторную.

д) Нет правильного ответа.

5. Критерием классификации эмоций  на низшие и высшие 

является(ются) …

а) мобилизация ресурсов организма;

б) направленность на определенный объект;

в) длительность проявлений;

г) потребности.

6. Эмоциональное переживание удовлетворения  потребности в чем-либо

– это …

а) радость;

б) эмоции

в) аффект;

г) чувство.

7. Для аффекта не характерно …

а) изменение сознания;

б) нарушение контроля за своими действиями;

в) сохранение критичности мышления;

г) сконцентрированность внимания на объекте – раздражителе.

д) Нет правильного ответа.

8. Какое эмоциональное состояние  является самым длительным?

а) Собственно эмоция.

б) Аффект.

в) Настроение.

г) Страсть.

9. Какие чувства  связанны с познавательными потребностями, деятельностью?

а) Моральные.

б) Интеллектуальные.

в) Эстетические.

г) Практические.

10. Сильное,  стойкое, длительное   эмоциональное состояние, которое захватывает человека и владеет им, называется …

а) аффектом;

б) настроением;

в) страстью;

г) чувством.

11. Сильное кратковременное бурно  протекающее эмоциональное состояние, влияющее на всю личность, сопровождающееся изменением сознания и нарушением волевого контроля, – это …

а) стресс;

б) страсть;

в) фрустрация;

г) аффект.

12. Эмоциональное состояние, которое  возникает при наличии реальных непреодолимых или кажущихся таковыми препятствий на пути достижения цели – это …

а) аффект;

б) фрустрация;

в) страсть;

г) стресс.

13. Эмоциональное состояние характеризующееся   наличием  непреодолимого страха конкретных ситуаций это…

а) аффект;

б) фобия;

в) стресс;

г) фрустрация.

14. Стенические чувства и эмоции …

а) увеличивают активность человека;

б) снижают активность человека;

в) в зависимости от ситуации могут как снижать, так и повышать активность;

г) на активность не влияют.

15. Последствия стресса …

а) исключительно положительные;

б) исключительно отрицательные;

в) положительные и отрицательные;

г) непредсказуемые.

16. С удовлетворением или неудовлетворением  потребностей связаны …

а) чувства;

б) эмоции;

в) все эмоциональные процессы и состояния;

г) стресс.

17. Отличие чувств от эмоций состоит  в том, что эмоции …

а) более устойчивы;

б) ситуативны;

в) носят обобщенный характер;

г) включают в себя различные чувства.

18. При стрессе фаза мобилизации   характеризуется …

а) увеличением защитных сил организма;

б) ярко выраженной неуверенностью в себе;

в) изменением сознания;

г) снижением возможностей организма по адаптации к наличной ситуации.

19. Стрессорами  могут быть …

а) только реально действующие факторы;

б) только вероятные, воображаемые факторы;

в) только физические раздражители;

г) только психологические раздражители;

д) реальные и воображаемые психические и физические стимулы;

е) реальные физические и психические факторы;

Индивидуально-типологические свойства личности — КиберПедия

1.Темперамент относится к психическим … свойствам(в)

2.Динамические характеристики поведения человека определяются его .. темпераментом(б)

3.Система устойчивых мотивов личности — это направленность.(г)

4.Степень трудности тех целей, к достижению которых стремится человек — это … уровень притязаний(в)

5.Согласно теории К.К.Платонова, основным блоком личности является … направленность(б)

6.Подструктура личности, которая включает привычки, знания, умения и навыки — это … опыт(б)

7.Психологические особенности человека, от которых зависит успешность приобретения знаний, умений и навыков — это способности(б)

8.Различают следующие виды способностей: … репродуктивный и творческий(а)

9.Способности и задатки человека связаны между собой … задатки многозначны, т.е. на основе одного задатка могут формироваться многие способности.(г)

10.Различают следующие виды способностей: … общие и специальные(а)

11.Наиболее верный путь определения способностей — это … выявление динамики успехов в процессе деятельности(в)

12.Совокупность общих и специальных способностей, свойственных определенному человеку — это … одаренность(а)

13.Относительно устойчивая система представлений человека о самом себе, на основе которой он строит свое взаимодействие с другими людьми — это … образ Я(в)

14.Каким образом у человека появляется образ Я …Формируется в детстве к 2-3 годам.(в)

15.Высокая самооценка … способствует развитию и успеху личности(а)

16.Самооценка … иногда не осознается, но всегда влияет на поведение(в)

17.Самосознание личности включает в себя следующие компоненты: … самопознание, самоотношение и саморегуляцию.(г)

18.Связаны ли между собой уровень притязаний и уровень самооценки личности Тесно связаны.(б)

19.Люди, обладающие реалистичным уровнем притязаний, отличаются … уверенностью в себе, настойчивостью, большой продуктивностью и критичностью в оценке результатов.(г)

20.Показателем наличия способностей к какому-либо виду деятельности является … высокий темп обучения соответствующей деятельности(а)

21.Способности — это … индивидуальные особенности, обеспечивающие успешность деятельности(г)

22.Способности, обеспечивающие успех во многих видах деятельности называются… общими(а)

23.Неповторимая система навыков, методов, приемов решения задач той или иной деятельности — это … индивидуальный стиль деятельности.(г)

24.Обращенность на окружающий мир характерна для интровертов Нет.(б)

25.Под темпераментом понимают … характеристики психики. динамические.(в)

26. В темпераменте личность проявляется со стороны ее .. динамических свойств(б)

27.Особенности темперамента … рано проявляются(а)

28.По И.П.Павлову, основанием для классификации типовнервной системы являются параметры силы, уравновешенности и …. нервных процессов. Подвижности(в)

29.Способность нервных клеток сохранять нормальную работоспособность при значительном и длительном напряжении определяет … нервной системы. Силу(б)

30.Способность быстро переключаться с одного вида деятельности на другой позволяет оценить … нервной системы. Подвижность(в)

31.Сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы является основой … темперамента. Сангвинического(а)

32.Сильный, неуравновешенный, подвижный тип нервной системы является основой … темперамента, холерического(б)

33.Слабый, неуравновешенный тип нервной системы является основой … темперамента. меланхолического.(г)

34.Сильный, уравновешенный, инертный тип нервной системы является основой … темперамента. Флегматического(в)

35.Низкий уровень психической активности, замедленность движений, быстрая утомляемостью, высокая эмоциональность свойственны … меланхоликам.(г)

36.Какой тип темперамента характеризуется ранимостью и склонностью к глубоким переживаниям Меланхолический.(г)

37.Какой тип темперамента характеризуется уравновешенностью, подвижностью, склонностью к частой смене впечатлений, общительностью Сангвинический.(а)

38.Формально-динамические характеристики поведения человека характеризует … темперамент(в)

39.Показателем соотношения выраженности процессов возбуждения и торможения является … уравновешенность(б)

40.Способность нервной системы выдерживать сильные раздражители, выносливость и работоспособность нервных клеток описывает … нервной системы. Сила(а)

41.Свойства темперамента зависят от … типа нервной системы(в)

42.Темперамент изменчив Нет.(б)

43.Самыми хорошими работниками являются … люди разных темпераментов, в зависимости от требований и условий работы.(е)

44.Холерический темперамент характеризуется … большой впечатлительностью и большой импульсивностью(а)

45. Сангвинический темперамент характеризуется … малой впечатлительностью и большой импульсивностью(б)

46.Меланхолический темперамент характеризуется … большой впечатлительностью и малой импульсивностью(в)

47.Флегматический темперамент характеризуется … малой впечатлительностью и малой импульсивностью.(г)

48.Совокупность устойчивых индивидуальных особенностей личности, складывающихся в процессе жизни человека, и обуславливающих типичные для него способы поведения — это… характер(в)

49.Аккуратность, бережливость характеризуют отношение человека … к вещам(а)

50.Скромность и самокритичность характеризуют отношение человека… к себе.(г)

51.Гуманность, честность, общительность выражают отношение … к людям(б)

52.В инициативности, добросовестности проявляется отношение … к труду.(г)

Интроверт: характерные черты и особенности личности. Экстраверт и интроверт: отличительные особенности

В зависимости от психологических особенностей делятся на интровертов и экстравертов. Конкретный тип характеризуется особенностями поведения и направленностью внутренней энергии. В статье я рассмотрю ответы на вопросы: «Кто это — интроверт?» и «Кто такой экстраверт и амбиверт?».

Большинство людей в мире — экстраверты. Им нравится общаться и отдыхать в шумных компаниях, получать новые впечатления.

Интроверт — человек, жизненная энергия которого направлена внутрь его самого. Он открыто не проявляет эмоции, не выражает мысли и переживания. Истинный интроверт не комфортно себя чувствует в большой компании, особенно если его окружают незнакомые люди. Он никогда первым не пойдет на контакт и всегда остается скрытным, даже с немногочисленными друзьями. Найти девушку для такого человека крайне проблематично.

В мире общительных экстравертов интровертам чрезвычайно тяжело. Они переживают, испытывают душевные муки, концентрируют внимание на определенной ситуации. Окружающие интроверта люди не замечают тревоги, не стремятся оказать поддержку и помощь психологического характера.

Черты характера интроверта

Предлагаю рассмотреть черты характера интроверта. Нам поможет детальное изучение особенностей поведения. Считать интровертов чрезвычайно застенчивыми, не правильно. Они ведут постоянное общение с маленькой группой людей и сторонятся многолюдных компаний.

Какими дополнительными особенностями характера обладают настоящие интроверты?

  • Крайне редко заводят знакомства. Для интровертов это чревато существенными затратами энергии. Поэтому их круг общения скромный.
  • Неуютно интроверты себя чувствуют в большой компании или скоплении народа. Любое мероприятие, акция протеста или собрание, приносит огромный дискомфорт.
  • Грядущее собеседование заставляет интроверта сильно нервничать. Первые минуты разговора он старается сосредоточиться, после достигает максимальной концентрации и начинает ловко проявлять способности.
  • Основным достоинством считается честность. Он сохраняет верность друзьям, пусть и немногочисленным.
  • Расслабляться и восстанавливать энергию интроверты стараются в гордом одиночестве. На непродолжительное время они изолируются от общества и ничего не делают. После активность возобновляется.
  • Довериться постороннему человеку интроверт сразу не может. В процессе создания отношений необходимо проявлять терпеливость и подождать.
  • Интроверт нравится другим людям собственной вежливостью. Для любого гостя интроверт старается создать предельно комфортную и приятную обстановку.
  • Важным является планирование. Они все заблаговременно и тщательно продумывают, стараются добиться равновесия между одиночеством и общением.

Видео «Как быть интровертом»

Если в окружении есть такие люди, не стремитесь их осуждать. Постарайтесь понять особенности их поведения.

Поведение интроверта в жизни

В окружении каждого есть личность, которая раньше всех покидает шумный праздник, ссылаясь на необходимость отдохнуть, или не желает заглянуть в бар после работы, оправдывая решение какой-нибудь важной причиной. Не стоит искать подвох или пытаться подловить его. Вероятнее всего, он говорит правду и просто стремится отдохнуть. Таково поведение интроверта в жизни.

  1. Основная особенность интроверта: источник его энергии — воспоминания, эмоции и переживания. От постоянного общения он сильно устает. Несколько часов одиночества позволяют взбодриться и подготовиться к очередной встрече с окружающим миром.
  2. Интроверты могут сосредотачиваться на определенной деятельности. В одиночестве они читают, смотрят лучшие новогодние фильмы , вяжут, гуляют, занимаются творчеством или спортом.
  3. Продолжительное время интроверты могут находиться в одном месте и наблюдать за определенным событием — течением реки или игрой детишек. Даже трудиться предпочитают в одиночестве, поскольку постоянные контакты сильно изнуряют. Из интровертов получаются замечательные исследователи и ученые .
  4. Интроверт — пунктуальная и хорошо организованная личность. Он немногословен и сдержан в проявлениях, вдумчив, рассудителен и на вид абсолютно спокоен.
  5. Прежде чем выразить мысль или сделать определенный шаг, интроверт все хорошенько обдумает. Нередко медлительность интровертов высмеивается экстравертами.

Интровертам присваивают скромность и неуверенность, что не совсем правильно. Конечно, для интроверта демонстративное поведение не свойственно, но он уверен в собственных силах и обладает высокой самооценкой. Просто окружение не понимает его внутренний мир.

Типы интровертов

Интроверсия — состояние, когда психическая энергия направлена внутрь. Интроверты используют для адаптации к обществу свои способы. Психологи долго считали это состояние дефектом личностного развития.

Теперь отчетливо известно, интроверсия проявляется в поведении человека и в особенностях работы головного мозга. Поведение разных интровертов может значительно отличаться.

4 типа интровертов

  • Социальный . В пределах небольшой компании социальные интроверты болтливы, раскованны и общительны. Они внимательно выбирают окружение и раскрываются только в комфортной обстановке. Работают в одиночестве, присутствие посторонних людей забирает энергию и препятствует сосредоточению. Продолжительное отсутствие общения не страшно, но потребность ощущать практичность, находиться среди людей и наблюдать за поведением присутствует.
  • Вдумчивый . Такие интроверты уделяют много внимания мыслям, самоанализу и внутреннему миру. Они могут похвастаться прекрасно развитой интуицией и способностью оценивать мир, используя собственные переживания как призму. К делу подходят творчески и вкладывают частичку души. Работа, которая выполняется по инструкции, им не подходит. Порой отыскать работу вдумчивым интровертам проблематично.
  • Тревожный . Тревожные интроверты предпочитают одиночество, поскольку в окружении чувствуют себя неуютно. Общаясь с людьми нередко не понимают собеседников и оказываются в неловкой ситуации. Только при условии регламентированного общения тревожные интроверты испытывают комфорт. Поведение предупредительное, от окружающих ожидают доброжелательности и предсказуемости.
  • Сдержанный . Такие интроверты производят впечатление медлительной личности. Прежде чем что-нибудь сделать или сказать они все обдумывают. После пробуждения им требуется время, чтобы прийти в себя. Сдержанные интроверты нередко выдвигают взвешенные и разумные предложения, их мысли характеризуются основательностью и глубиной. Такое качество — превосходный противовес для активности яркого экстраверта.

Поведение людей в зависимости от типа существенно отличается. Одни не избегают общения, другие являются истинными поклонниками одинокого времяпрепровождения.

Кем работать интроверту?

Интроверт не сможет зарабатывать в сфере продаж, поскольку такая работа предусматривает общение с клиентом, импровизацию, правильное построение диалога. Эти качества не соответствуют особенностям поведения интровертов. Работа в большой фирме также не подходит, поскольку нахождение в офисном помещении, переполненном другими сотрудниками компании, не принесет комфорт. Психолог или учитель — тоже нет.

Перечисленные профессии требуют тесного общения с незнакомыми людьми, что для интроверта чревато огромным стрессом. Возникает вопрос: кем работать интроверту? Отвечая на него, скажу, что при поиске работы интроверт должен учитывать свои сильные стороны — тщательный анализ информации и разрушение стереотипов.

Топ профессий

  1. Писатель . Профессия способствует слиянию единения и любви к творчеству. Писатель может сутками находиться дома и работать. Он практически не общается и по максимуму использует творческие способности.
  2. Бухгалтер . Голова бухгалтера наполнена цифрами, отчетами и актами. Он живет в мире цифр и на окружающих людей старается не отвлекаться. Растет популярность аутсорсинга, когда работу можно выполнять дома, сидя на диване .
  3. Дизайнер . Замечательная возможность работать удаленно и максимально проявлять творческий потенциал. Опытный дизайнер может получить крупный и высокооплачиваемый проект. Этот способ заработка может обеспечить хороший доход.
  4. Копирайтер . Работа подойдет интроверту, который хорошо владеет русским языком и способен писать тексты. Общение с заказчиками осуществляется посредством социальных сетей или электронной почты, а качественное выполнение заказов приносит неплохие деньги.
  5. Переводчик . Профессия требует знание иностранного языка и предоставляет возможность вырваться из офисного рабства. Заказчик заинтересован только в результате, а интроверт в силах его обеспечить.
  6. Программист . Вариант идеально подходит интроверту-меланхолику, которому для нормальной работы требуется доступ к компьютерной технике. Благодаря темпераменту такие люди мало общаются в реальной жизни, но в интернете настоящие активисты.

Профессии, которые я назвала, позволяют работать на дому. Если они не подходят, придется заняться рассылкой резюме и подготовкой к собеседованию.

Видео описание интровертов и экстравертов

Экстраверт — кто это?

Не менее интересно узнать, кто такой экстраверт.

Экстравертами называют людей, которые направляют жизненную энергию в сторону общества. Они — абсолютный антипод интровертов, концентрирующих внимание на внутреннем мире.

Экстраверсия — научное название состояния, когда человек стремится вступать в контакт с окружающими его объектами, жаждет общения и исполнения желаний. Истинные экстраверты в погоне за реализацией желаний быстро растрачивают жизненную энергию.

Многие экстраверты характеризуются бурной внешней деятельностью и непрерывным расширением круга общения. Отсутствие общения приносит экстравертам много боли. Если их запереть, это может привести к серьезному стрессу или депрессии .

Черты характера экстраверта

Экстраверт — человек, не мыслящий существование без общества. Самовыражение достигается исключительно в социуме и при условии, что он это одобрит. Из экстравертов обычно получаются превосходные политики, певцы, ораторы, актеры, общественные деятели и танцовщики.

Характерная черта явного экстраверта — разговорчивость. Обычно он ориентирован на дружелюбное общение, но сильно зависит от общественного мнения. Выделяют и другие признаки экстраверта, доминирующие в характере.

Самовыражение экстраверта ориентировано на внешний мир. Такие люди зависимы от окружающих, поскольку не могут нормально жить без постоянного общения.

Поведение экстраверта в жизни

Бытует мнение, что экстраверты более успешны в работе и жизни, нежели интроверты. Доля правды в этом есть. Как показывает статистика, миром владеют именно экстраверты, на их долю приходится порядка 70 процентов населения планеты.

Эти настойчивые, коммуникабельные и невероятно активные люди способны оперативно добиваться хороших результатов, чем не могут похвастаться взвешивающие, думающие и медлительные протеже. Давайте детальнее рассмотрим поведение экстраверта в жизни.

  1. Экстраверты характеризуются неистовой общительностью, инициативностью, активностью и открытостью миру. Им по душе выступать перед аудиторией и слушать слова похвалы. К новым условиям экстраверт мгновенно адаптируется, хотя ему не нравится планирование и свойственны спонтанные поступки.
  2. Экстраверт может располагать глубоким внутренним миром. Он не поверхностный человек. Внутреннее «Я» использует крайне редко, а мысли, чувства, эмоции и поступки использует для достижения новых целей.
  3. В жизни экстраверты всячески проявляют эмоции и никогда не скрывают переживания и чувства. Когда приближаются или происходят важные события — рождение ребенка или годовщина свадьбы , они с радостью делятся информацией с окружением, используя мимику и бурную жестикуляцию.
  4. Экстраверты не выясняют, чем мотивируются другие люди при совершении определенного поступка. Они требуют прямоты и не приемлют намеков.
  5. К другим людям экстраверты относятся с пониманием, но не всегда понимают себя. Бывают случаи, когда личные чувства и эмоции становятся для экстраверта настоящей загадкой. Осознанное сопереживание с отсутствием стеснительности позволяет им легко заводить новые знакомства и расширять круг общения.
  6. У экстраверта часто появляются хорошие идеи, однако постоянство и монотонность отпугивает от начала их реализации. Им нравится работать в коллективе, когда начатую работу может завершить коллега.

Экстраверты довольно интересные и общительные личностями, без проблем с общительностью и знакомствами. Им не хватает самостоятельности, что компенсируется активностью в социуме.

Типы экстравертов

В ходе разговора мы узнали, что экстраверт — раскрепощенная личность, характеризующаяся активным взаимодействием с обществом. У него на первом месте энергетический комфорт. Он идет на контакт непринужденно даже в случаях, когда собеседник настроен крайне недружелюбно.

  • Этико-сенсорный . Этот тип экстравертов представлен активными оптимистами, обладающими превосходным вкусом. Они нацелены на стабильность, но имеют проблемы с планированием, что обусловлено неспособностью рассчитывать собственное время.
  • Интуитивно-логический . Характеризуются отменной интуицией и быстрой реакцией на ситуацию. На первом месте неизменно расположена работа и карьера. Такие экстраверты очень доверчивы, но не считаются с чувствами окружающих.
  • Сенсорно-логический . Решительные и крайне инициативные прагматики, активно принимающие участие в различных мероприятиях. Они могут похвастаться высокой устойчивостью к стрессам, но болезненно переносят критику и срыв планов.
  • Интуитивно-этический . Такого рода экстравертам нравится обмен эмоциями и приобретать оригинальные вещички. Они способны проводить поведенческий анализ и обладают даром убеждения. Не дружат с инструкциями и формальностями.

Бывают случаи, когда интроверт может изменить психотип и отношение к обществу. Внимательно ознакомьтесь с характеристиками противоположности и попробуйте их приобрести. Для достижения цели потребуется стать более общительным, освоить технику проявления инициативы и чаще бывать в шумных компаниях.

Кем работать экстраверту?

Понятие «экстраверт» появилось в психологии в начале прошлого века. Этим свойством характера человек обладает с рождения. Оно влияет на выбор профессии.

Экстравертам нравится активная социальная жизнь. В работе они себя мотивируют успешностью, признанием, материальным, карьерным и психологическим поощрением. В процессе выбора профессии они предпочитают работу в крупных организациях, где присутствует иерархия.

Самые подходящие профессии

  1. Воспитатель . Дети близки экстравертам в силу открытости и любознательности. Такому человеку можно смело работать в детском саду или в школе. Это работа ему не надоест.
  2. Секретарь . Профессия предусматривает желание и способности помогать другому человеку. Не исключено, что личная жизнь экстраверта может отойти на второй план, однако это компенсируется статусом активного соучастника и мощной мотивацией в виде поощрений.
  3. Корреспондент . Список основных достоинств настоящего корреспондента представлен коммуникабельностью и любопытством. Успешно работать в этой сфере может только открытый человек, готовый к постоянному общению и не боящийся неожиданных ситуаций.
  4. Администратор . Экстраверты способны организовывать и мотивировать людей. Именно такими качествами должен обладать хороший администратор. Дисциплина с уверенностью и заинтересованностью позволяет экстраверту решать задачи своевременно и максимально эффективно.
  5. Полицейский . Офицерская карьера привлекательна для экстравертов, поскольку характеризуется строгой иерархией и системой званий. Используя возможности, такой человек сможет достичь хороших результатов, а роль защитника придаст определенный шарм.
  6. Адвокат . Юрист, работающий в зале суда, напоминает укротителя диких зверей. С помощью ловкого жеста и неожиданного вопроса он способен перевернуть ситуацию и вытянуть подопечного из болота. Хороший адвокат может играть на чувствах сторонних людей и удерживать внимание общества. Это под силу только экстраверту.

Это далеко не полный список профессий, идеально подходящих экстраверту. Такие люди могут работать гидом, менеджером по рекламе, специалистом кадровой службы или переводчиком. Главное, чтобы профессия способствовала раскрытию потенциала.

Амбиверт — кто это?

В статье мы вели разговор об интровертах и экстравертах. Имеется ли «золотая середина» — человек, сочетающий все качества? Оказалось, да. Речь идет об амбиверте. Такие люди прекрасно себя чувствуют и в одиночестве, и в шумной компании. Они нередко меняют окружающие условия.

Для настоящего амбиверта общение в компании допустимо при условии, что оно носит непродолжительный характер. Частые встречи с другими людьми стрессовые.

Амбиверты особое внимание уделяют самообразованию. Продолжительное одиночество оказывает на моральное состояние негативное влияние. Нередко приводит к недовольству и подавленности.

Существует ряд фундаментальных отличий, определяющих амбивертов. Основной отличительной особенностью считается способность легко переходить в другое состояние.

Психологический портрет амбиверта

  • На смену активным действиям приходит стороннее наблюдение . Нельзя сказать, что амбиверт «заводила». Но, он может легко участвовать в разных мероприятиях. Правда, при следующих подобных событиях ожидать поддержки со стороны амбиверта не стоит, поскольку он перейдет в режим наблюдения.
  • Смесь весельчака и тихони . Люди из окружения амбиверта по-разному описывают его вкусы, пожелания, предпочтения и черты характера. Он может быть активным или оставаться пассивным в зависимости от рода занятия и своего состояния. Одни друзья называют его беззаботным весельчаком, другие — холодным и рассудительным господином.
  • Звезда фестивалей . Амбиверт может с радостью заглянуть на светскую вечеринку, например, новогодний корпоратив , и стать превосходным собеседником. Посещает подобные мероприятия он с определенной периодичностью.
  • Способность к перевоплощению . Окружающая обстановка или сложившаяся ситуация может стать причиной перевоплощения амбиверта. Из заводилы он мгновенно превратится в обычного посетителя или наоборот.
  • Командная работа и одиночество. Амбиверты легко воспринимают необходимость работать в коллективе, но и самостоятельно неплохо справляются с задачами и обязанностями. Это при условии, что человек разбирается в конкретной области. В некоторых случаях он может обратиться за помощью, однако испытает при этом дискомфорт.
, рейтинг: 4,63 из 5)

Помимо множества критериев, по которым люди отличаются друг от друга, существует еще одна отличительная черта в психологическом характере. В этой области людей разделяют на интровертов и экстравертов. И те, и другие — совершенно нормальные типы личности, хотя являются полной противоположностью друг другу. Стоит заметить, что стопроцентных интро- или экстравертов практически не бывает. Зачастую людям присуще сочетать в себе характер обоих типов, но все же, по определению, один из них будет преобладать.

Ты интроверт или экстраверт? Прежде чем ответить на этот вопрос, разберемся в характеристике каждого из типов.

Итак, кто такие интроверты?

Интроверт переводится, как «обращенный внутрь». Такие люди больше замкнуты, спокойны, сдержанны, уравновешенны, больше любят слушать, чем говорить. Как правило, им сложно заводить знакомства, однако их отношения чаще бывают крепкими и продолжительными. Именно об интровертах нередко говорят: «этот человек не от мира сего» или «он на своей волне».

Такие личности больше отдают предпочтение проведению времени за книгами, чем общению с людьми. Считается, что интровертам тяжело идти вверх по карьерной лестнице, они практически никогда не занимают руководящие должности и не добиваются целей. Эти люди не любят рисковать, а больше склонны к ровной обыденности. Но зато именно интроверты отличаются особой законопослушностью и ответственностью.

Характеристика экстравертов

А вот экстраверты — совершенная противоположность первым. «Обращенные наружу» обладатели нрава веселого, переменчивого, а иногда даже непредсказуемого.

В отличие от интровертов, эти личности просто не могут жить без общения. О таких говорят: «душа компании». Экстраверты — живые, энергичные и целеустремленные. Именно они уверенно строят карьеру и становятся начальниками. Они любят много говорить, зачастую без умолку.

Кто ты? Тест

Чтобы лучше понять, к какому типу личности вы относитесь, можно пройти простой бесплатный тест на интроверта-экстраверта. Прочитайте внимательно оба списка утверждений. Первый из них описывает интроверта, второй — экстраверта.

Описание №1:

  • я не испытываю дефицита общения;
  • мои друзья — это только те люди, с которыми у меня давние, укоренившиеся отношения;
  • отдыхать за чтением книги — это лучше шумной компании;
  • чувствую себя неуютно в толпе;
  • не люблю новые знакомства;
  • не умею брать инициативу в свои руки;
  • «семь раз отмерь — раз отрежь» — это про меня;
  • мне по душе равномерность и монотонность — так спокойней;
  • много мечтаю, строю иллюзии.

Описание №2:

  • я люблю быть в центе внимания;
  • я быстро устаю от монотонности, мне нужно разнообразие;
  • имею много друзей, товарищей и просто знакомых;
  • я много болтаю, часто не могу себя одергивать и говорю лишнее;
  • у меня энергии хоть отбавляй;
  • я любитель экстрима и путешествий;
  • часто делаю, а потом думаю;
  • рискую необдуманно, иногда с опасностью для здоровья и даже, для жизни.

Какой из списков лучше описывает ваш характер, тем вы и являетесь. Не стоит забывать, что 100%-х типов не бывает, поэтому руководствуйтесь списком тех утверждений, который максимально приближен к вам.

Человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений. Интроверт же, напротив, предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами.

Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты.

Экстраверты — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.

Интроверты — тип личности (или поведения), ориентированный внутрь или на себя.

Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится:

  • к общению с людьми,
  • вниманию со стороны окружающих,
  • участию в публичных выступлениях,
  • участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве.

С течением времени Юнг существенно пересмотрел взгляды на экстраверсию-интроверсию. Во-первых, он выделил ряд самостоятельных факторов (психологических функций), которые он ранее включал в состав экстраверсии-интроверсии: мышление, чувство (переживание), ощущение, интуиция. Во-вторых, начиная со своей программной работы «Психологические типы» (1920) он говорил не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии доминантной функции. То есть он писал, что в психике индивида человека может доминировать одна из функций — экстравертированное или интровертированное мышление, чувство, ощущение, интуиция, при этом в психике находилось место и для других функций, которые играли вспомогательную роль или вытеснялись в бессознательное.

Айзенк, заимствуя у Юнга эти понятия, наполняет их несколько иным содержанием — для Айзенка эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса кореллирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Напротив, типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

В психиатрии распространена типология Леонгарда , который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Акофф и Эмери), и др.

Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс , в соционике , в психософии , в тесте NEO-PI-R и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

В своей основе интровертность — тип темперамента. Это совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Но вы можете научить работать с ним, а не против него.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, когда чего-то «чересчур много». Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновесить энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Каковы наиболее характерные качества экстравертов? Они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Они — расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, обожают толпу и действие.

Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша.

Экстраверты подобны солнечным батареям. Для них состояние одиночества или нахождение внутри подобно пребыванию под тяжелыми, плотными облаками. Солнечным батареям для подзарядки нужно солнце — экстравертам для этого нужно быть на людях. Как и интровертность, экстравертность — темперамент с постоянной схемой действия. Ее нельзя изменить. Вы можете работать с ней, но не против нее.

Wikimedia Foundation . 2010 .

Синонимы :

Смотреть что такое «Экстраверт» в других словарях:

    — [англ. extravert обращенный наружу] психол. тип индивида (ИНДИВИД), стремящегося постоянно общаться, расширять контакты; для э. характерна экспансивность. Термин введен К. Юнгом в книге «Психологические типы». Противоп. ИНТРАВЕРТ. Словарь… … Словарь иностранных слов русского языка

    экстраверт —    ЭКСТРАВЕРТ (с. 286) см. интроверсия экстраверсия Популярная психологическая энциклопедия. М.: Эксмо. С.С. Степанов. 2005 … Большая психологическая энциклопедия

    Сущ., кол во синонимов: 1 тип личности (11) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

    ЭКСТРАВЕРТ — ЭКСТРАВЕРТ. Индивидуально психологический тип человека, для которого характерны активность в общении; склад личности, характеризующийся преимущественной направленностью активности, установок, стремлений на внешний мир и окружающих людей. Э.… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

    Экстраверт — (лат. – внешний) – тип личности с направленностью на внешние условия (воздействия, впечатления), на другого человека. Экстраверт противоположен интроверту. Экстраверт легко вступает в контакты, в общение, в совместную деятельность, он обращен к… … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

    ЭКСТРАВЕРТ — тип личности, сориентированной на внешние условия, на другого человека. Экстраверт легко вступает в контакты, в общение, в совместную деятельность … Современный образовательный процесс: основные понятия и термины

    экстраверт — ekstravertas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Žmogus, kurio psichinėje veikloje vyrauja ekstraversija: polinkis gyvai reaguoti į aplinką, gebėjimas greitai užmegzti ryšius su kitais žmonėmis, lengvai reikšti mintis ir jausmus … Sporto terminų žodynas

    М. 1. Тот, кто в своих преживаниях и интересах обращен к объектам внешнего мира, легко устанавливает контакты с людьми. Ant: интроверт 2. Психологический тип человека с таким психическим складом. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Общество склонно вешать ярлыки и штампы на всех, кто отличается от общепринятой «золотой середины». Если спортсмен – то глупый, если кандидат наук – то «ботан», если интроверт – то мизантроп (ненавидит людей). Но так ли это? Кто такие интроверты? Плохо ли обладать таким типом личности? Как узнать свой психотип, интроверт или экстраверт? Что делать, если ты или твое окружение интроверты? Прежде, чем «уйти в самого себя», прочитайте внимательно эту статью.

Кто такой интроверт?

Интроверт — это человек, погруженный в свой внутренний мир . Этот тип личности отличается большей ориентацией на собственные переживания и мысли. Ему сложнее, чем , налаживать социальные связи, устанавливать контакты с окружающим миром.

Но не все так просто. Не стоит путать интровертов с ленивыми людьми или мизантропами. Ведь, лень — это нежелание что-то делать, мизантропия — асоциальное поведение, а вот интроверсия — это особенность мышления человека. Потому, если кто-то говорит — «я интроверт », надо еще разобраться так ли это. Возможно, ему просто удобнее «прикрыться» таким словом, на самом деле отлынивая от работы или ответственности.

Настоящий интроверт — это далеко не ленивый человек , просто его усилия направлены на самоанализ, созерцание внутреннего мира. Такие люди очень часто становятся философами, изобретателями, учеными, писателями, поэтами, что требует не меньшего труда, чем коммуникация с другими.

Интроверт и экстраверт

Чистые психотипы встречаются крайне редко. Чаще всего в человеке объединены интроверт и экстраверт — это обусловлено наследственностью, через которую передаются признаки родителей. В разном возрасте активизируется тот или иной психотип, что зависит от условий жизни и ее ритма.

Впервые на существование двух противоположных типов личности обратил внимание швейцарский психолог Карл Юнг , который разработал концепцию аналитической психологии. Благодаря его трудам люди узнали, кто такие интроверты и экстраверты. Личность первых оказалась направлена «в себя», а вторые, напротив, ориентировались на взаимодействие с внешним миром.

Дальнейшие исследования только расширили наши знания об интровертах, выделив несколько их типов. Изучая психотипы, британский ученый Ганс Айзенк установил, что интроверты — собирательное понятие, которое, в свою очередь делится на ряд типов. Они могут быть эмоционально устойчивыми или неустойчивыми, что соответствует флегматичному или меланхоличному темпераменту .

В зависимости от того человек или , его интроверсия будет проявляться по-разному. В первом случае, он будет отрешен от внешнего мира, а во втором – отличаться излишней ранимостью и переживаниями.

Как определить интроверта?

Ярко выраженные психотипы встречаются редко. В основном совмещаются оба типа личности, просто в разные периоды они выражены не одинаково. Иногда одно из качеств развивается активнее. Чтобы определить свой тип личности, а заодно и темперамент, можно пройти на нашем сайте.

Помимо этого, желательно проанализировать свое поведение, попытаться обнаружить следующие признаки интроверта :

  • Ощущает одиночество даже среди людей;
  • Избегает скопления народа, шумные компании;
  • Не спешит заводить новые знакомства;
  • Если привязывается к человеку, то надолго;
  • Умеет дружить, отличается верностью;
  • Склонен к самоанализу, философским размышлениям;
  • Предпочитает слушать, а не говорить;
  • Любит фантазировать;
  • Тщательно планирует свои действия наперед;
  • Терпелив, умеет контролировать эмоции;
  • Отличается наблюдательностью, внимателен к деталям;
  • Долго «держит» обиды, неприятные воспоминания.

Если результаты теста совпадут с большинством перечисленных признаков, то можно утверждать, что человек — интроверт.

Хорошо или плохо быть интровертом?

Поговорим о плюсах и минусах интроверта. Некоторые моментально скажут, что интроверт — это тихоня, скромный и застенчивый человек, который боится «нос из дому» высунуть, абсолютно пассивный, склонный слушаться других. Один сплошной минус. Но так ли это на самом деле? Каково же будет удивление тех, кто узнает, что большая часть известных лидеров и эпатажных артистов – именно интроверты.

Например, всемирно известными интровертами являются Барак Обама, Хиллари Клинтон, Уоррен Баффет, Марк Цукерберг, Билл Гейтс, Элон Маск, Майкл Джордан, Стивен Спилберг, Киану Ривз, Леди Гага, Джонни Депп и многие другие. Из исторических личностей стоит вспомнить Исаака Ньютона, Чарльза Дарвина, Альберта Эйнштейна, Махатму Ганди и Авраама Линкольна.

На самом деле, все достаточно логично. Интроверты, в отличие от экстравертов, не так сильно зависят от чужого мнения . У них своя собственная система ценностей. Они способны двигаться к поставленной цели вопреки мнению окружающих. А это один из критериев лидерства. Интроверты умеют брать ответственность на себя. Они очень самодостаточны. Отличаются усидчивостью, лучше сосредотачиваются и способны тщательно готовиться к предстоящей работе.

Если кто-то уже задумался над тем, как стать интровертом, не стоит спешить с решением, ведь не лишены интроверты и недостатков. В первую очередь, их минусы связаны с нежеланием выстраивать социальные связи . Интроверты могут пренебрегать чужим мнением, что порой играет с ними злую шутку. Кроме того, люди с психотипом «интроверт» хуже адаптируются к внешним изменениям, медленнее продвигаются по карьерной лестнице, им сложнее найти друзей. При этом сами по себе интроверты – очень надежные и хорошие друзья.

Можно ли стать интровертом?

Допустим, какой-нибудь экстраверт решил «переквалифицироваться» в интроверта. Способен ли он это сделать? И самое главное, нужно ли ему это? Что такое интроверт глазами другого типа личности? Скорее всего, для классического экстраверта он будет замкнутым, нелюдимым, скучным.

Так зачем же тогда менять свой тип личности, даже если бы это было возможно? Примерный ход мыслей такого человека выглядит следующим образом. Скорее всего, он терпит неудачи из-за свой поверхностности и гиперактивности. Задает сам себе вопрос, почему так происходит? Ищет ответы в Интернете. Узнает, кто такой интроверт и экстраверт. Понимает, что принадлежит ко второму психотипу. Собирает информацию, чтобы лучше узнать личностный тип «интроверт». В определенный момент начинает идеализировать интровертный психотип и пытается перестроить свой темперамент и личность.

Стоит ли это делать, и насколько у него велики шансы стать интровертом ? Считается, что темперамент и психотип закладываются до рождения. Они зависят от анатомических и физиологических особенностей человека. То есть, корректироваться они могут только в связи с фундаментальными изменениями в организме. Простыми тренировками, либо упражнениями, тип личности не изменишь.

Развитие интроверсии

Развить способность к интроверсии можно. Подобно занятиям спортом при различных типах телосложения. Накачаться может как эктоморф (худенький), так и мезоморф (крепыш), но первому это будет сделать намного сложнее. Также и экстраверт способен стать более вдумчивым, щепетильным и усидчивым, но у интроверта это выйдет лучше.

Достаточно выбрать те качества интровертов, которые желательно перенять на себя, а далее методично практиковаться в их развитии. Больше слушать, чем говорить, чаще анализировать свою жизнь, планировать поступки и т.д. Тем более что в одном человеке часто уживается интроверт и экстраверт, так что развить сильные стороны обоих психотипов реально. Куда сложнее объединить коллектив, в котором присутствуют интроверты и экстраверты.

Как общаться с интровертом?

К интровертам, в связи с особым типом мышления, необходимо найти свой подход. В первую очередь, следует помнить, что интроверт крайне ревностно относится к своему личному пространству. Он не готов пускать туда всех подряд. Заслужить доверие интроверта – длительный и тернистый путь. Но и результат таких усилий превзойдет все ожидания, ведь интроверты – верные и надежные спутники жизни.

Во-вторых, желательно подбирать слова, относиться с уважением к внутреннему миру интроверта. Они долго помнят обиды , и если их «задеть за живое», то одним «прости» дело не закончится.

В-третьих, интроверты не любят суматоху и скопления людей, бессмысленно тянуть их на шумные вечеринки, митинги и массовые гуляния. Если планируете встречу с интровертом, лучше пригласить его на природу, в гости или тихое укромное место, где-нибудь в уютном заведении.

Это советы по общению с интровертами. А что делать, если сами склонны к интроверсии?

Я интроверт!

Прежде всего, интроверт – это не психологическое отклонение, а особый стиль мышления. Ничего плохого в нем нет. Если так разобраться, то экстраверты даже чаще попадают в неприятные ситуации, в силу своей поверхностности и энергичности. Намного хуже, когда «язык опережает мышление». В этом спокойные люди явно выигрывают.

Так что, если принадлежите к интровертному типу личности, то драматизировать не стоит. Лучше проанализировать, что именно мешает добиться результатов и исправить только это. Если у интроверта развиты навыки или логики – это явно не недостаток. Умение планировать, также пригодиться всегда и везде. Значит, их корректировать не стоит. А вот излишнюю замкнутость и ранимость желательно пересилить.

Для разнообразия можно проявить инициативу в общении с интересным человеком. Первому написать или позвонить, пригласить на прогулку. Если даже последует отказ – не страшно. Куда хуже – не попробовать, если этого звонка на самом деле ждут.

Также стоит охотнее впускать других в свою жизнь. Просто желательно быть осмотрительным, но и обижать других «закрытыми дверями» – не выход. В конце концов, мир полон хороших людей, поэтому нет смысла изолироваться от них.

Самое важное – не зацикливаться на обидах, ведь многие из них возникают практически на ровном месте. Иногда человек обижает кого-то случайно, не желая этого. Смысл делать трагедию из-за пустяка? Даже самый ярко выраженный интроверт способен простить . Для этого ему достаточно переключиться на что-нибудь хорошее и просто постараться не вспоминать неприятные инциденты.

Размышляя по поводу того, кто такой интроверт, все чаще можно поймать себя на мысли об успешности такого человека. Но любое преимущество имеет свою цену. Для того чтобы интроверт смог в полной мере реализовать свой потенциал, ему необходимо научиться контактировать с другими, забывать плохое. А окружающим следует помнить, что любой интроверт – это довольно ранимый человек, поэтому желательно с уважением относиться к нему и его внутреннему миру.

На веселой вечеринке в шумной компании порой встречается человек, обособленно держащейся ото всех. Складывается впечатление, что он только фактически присутствует на празднике, ведь мысли его витают где-то далеко. Можно предположить, что всему виной плохое настроение человека, но может быть он просто интроверт. Кто это такой и чем он отличается от окружающих?

Различия людей по типам характеров

Все люди разные. Нет двух человек, одинаковых на сто процентов. По своим внешним данным и внутренним качествам все различны. Но есть признаки, которые встречаются у многих. Согласно им, людей можно объединить в определенные группы.

Например, в зависимости от цвета волос выделяют следующие подразделения:

  1. Брюнеты.
  2. Шатены.
  3. Блондины.

По темпераменту люди делятся на виды:

  1. . Человек-флегматик внешне скуп на проявление эмоций. Он не торопится в принятии решений, упорен и настойчив в работе.
  2. Холерик. У людей такого темперамента часто меняется настроение. Они излишне эмоциональны. Дела решают быстро, импульсивно, не всегда обдуманно.
  3. Сангвиник. Сангвиники быстро сходятся с новыми людьми. Им необходимы новые знакомства и впечатления.
  4. Меланхолик. Человек-меланхолик отличается робостью, неторопливостью, сдержанностью. Ему порой трудно сосредоточиться на решении одной задачи.

Есть и другие группы, объединяющие людей по телосложению, возрасту, мировоззрению и религиозным убеждениям и так далее. Выделить типы людей можно и по психологическим признакам.

Психологические типы людей

В мире психологии известно много психологов-аналитиков, исследующих типы поведения людей. Этому вопросу посвящено немало теорий. Одной из значимых является теория Карла Юнга , которая гласит, что, в зависимости от психологических особенностей людей, можно выделить два типа личности:

  1. Экстраверт.
  2. Интроверт.

Что касается первого типа, то это люди-живчики. Экстраверты наполняются жизненной энергией из внешнего мира. Эти люди не мыслят свою жизнь без общения. Своими успехами и достижениями им обязательно нужно делиться с окружающими. Проблемы и неудачи таким личностям легче переживать в компании друзей, чем в гордом одиночестве.

Экстраверт предпочитает деятельность, связанную с общением, любит работать на публику, в большой аудитории чувствует себя, как рыба в воде. Поэтому он может быть:

  • Ведущим.
  • Тамадой.
  • Организатором.
  • Руководителем.
  • Артистом.

Таким образом, человек-экстраверт наделен соответствующими признаками:

  1. Тянется к общению с людьми.
  2. Испытывает удовольствие от публичных выступлений.
  3. Любит быть в центре внимания.

Зеркальной противоположностью личности, имеющей такой психологический тип, является интроверт.

Отличительные черты интроверта

Интроверты , ориентированы внутрь себя, а не на окружающий мир. Это люди-одиночки. Им не интересны шумные компании, долгие разговоры. Проводить свое свободное время интроверты любят за чтением книги. Проблемы и неприятности они решают наедине с самим собой, глубоко погружаясь в свои мысли, переживания. Это их отличительная черта. А известие о неизбежности публичного выступления вызывает у них панику.

Интровертам по душе работа, где приходится трудиться в одиночестве, а не коллективно. Из них выходят отличные работники:

  • Ученые.
  • Исследователи.
  • Писатели.
  • Художники.
  • Программисты.

Часто интровертов за свою обособленность от окружающих приравнивают к эгоистам. Но это совсем не так. Они, в отличие от эгоистов, готовы прислушиваться к мнению окружающих. Просто принимать решения и справляться с возникшими сложностями интроверты любят, погружаясь в свой внутренний мир.

Как узнать интроверта?

Определить интроверта по внешнему облику совершенно невозможно. Никаких отличительных особенностей во внешности таких людей нет.

Как узнать, является ли человек интровертом или нет? Для этого требуется лично с ним пообщаться. Причем, чтобы сделать точное заключение, необходим достаточно долгий промежуток времени.

Итак, если человеку соответствуют представленные ниже характеристики, то, вероятней всего, он является интровертом.

  1. Медлительность в принятии решений. Спокойствие, рассудительность, предусмотрительность.
  2. Трудность восприятия окружающей обстановки. Сосредоточенность на своем внутреннем мире.
  3. Безынициативность . Готовность плыть по течению обстоятельств.
  4. Предпосылки к долгосрочному планированию . Стратегический склад ума.
  5. Отсутствие завышенной самооценки . Трезвый взгляд на свои способности и возможности.
  6. Доброта, обидчивость . Нежелание конфликтовать с другими людьми.
  7. Скрытность, замкнутость . Иногда безразличие к своему внешнему виду.

Личная жизнь интроверта

Психологические особенности оказывают непосредственное влияние на личную жизнь интроверта. В отношениях с любимым человеком они не стремятся взять инициативу в свои руки. Обычно выбирают позицию подчинения . Поэтому мужчины-интроверты очень часто становятся подкаблучниками, переживая об этом факте внутри себя. А женщинам-интровертам несложно подчиняться своим мужьям, что в большинстве случаев оказывает положительное влияние на брак.

Кто же такой интроверт?

На самом деле черты интроверта в минимальной степени присуще абсолютно каждому человеку. Ведь у всех бывают моменты, когда хочется отгородиться от внешнего мира и уйти в себя, погрузиться в свои мысли и мечты. Но есть люди, который ведут обособленный образ жизни постоянно. Их можно считать стопроцентными интровертами.

Подводя итог вышесказанному, можно сделать следующий вывод:

  1. Тип личности «интроверт» имеют многие современные люди. При общении с таким человеком, нужно быть внимательным и учитывать его взгляды на жизнь.
  2. Не стоит обижаться на интроверта, если он пятый раз подряд отказывается сходить с вами в клуб или кафе. Ведь он не любитель такого досуга.
  3. Также не нужно стараться вытащить человека с этим типом личности из состояния депрессии, приглашая на всевозможные увеселительные мероприятия. Все переживания он должен пропустить через себя, оставшись наедине со своей проблемой.

Подробную информацию об интроверте, кто это, и как лучше найти подход к такому человеку, можно узнать из специальных психологических книг, посвященных данному вопросу.

Видео об интровертах

Представления об экстраверсии интроверсии были разработаны. Интроверсия — экстраверсия. б) П.Б. Ганнушкин

И практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений . Интроверт же предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами. Интроверсия является одним из архетипических проявлений коллективного бессознательного . Анализируя различия концепций двух других видных представителей динамической психологии , Зидмунда Фрейда и Альфреда Адлера , Юнг полагает, что в сущности схожие концепции этих авторов различаются по причине экстраверсированности их авторов. Если первый, по Юнгу, обладает интроверсией, что заставляет его искать механизмы психики в глубинах внутреннего мира, то второй, будучи экстравертом, рассматривает человеческую психику в социальном контексте, рассматривая стремление к социальному превосходству в качестве основы либидо . Экстраверсия-интроверсия по Юнгу ложится в основу ряда самостоятельных психологических функций: мышления , чувства , ощущения , интуиции .

Впоследствии экстраверсия как черта личности показывает свою состоятельность, сохраняясь в таких современных моделях как «Большая Пятерка» (John et al., 2008) или HEXACO (Ashton et al., 2004).

Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс , в соционике , в психософии , и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

Экстраверты

  • общению с людьми,
  • вниманию со стороны окружающих,
  • участию в публичных выступлениях,
  • участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверты получают стимул к существованию от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, одиночества или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее, даже экстравертам необходимо перемежать периоды лихорадочной активности с отдыхом. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются , сконцентрированы на результатах, предпочитают находиться в толпе и действовать.

Экстраверт может быть превосходным тамадой , организатором (часто на общественных началах), чиновником , руководителем, артистом или конферансье .

Интроверты

Интроверты — тип личности, ориентированный «внутрь» или «на» себя. Интровертность — совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. В типологии Леонгарда, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, в то время как интроверт — наоборот, личность волевая. Интроверты сдержанны, педантичны, пунктуальны, немногословны. Это категория людей, которые прежде чем сказать, все тщательно обдумывают, и только потом может быть решаются вербализировать информацию. Благодаря своей вдумчивости, рассудительности и спокойствию интроверты предпочитают вникать в суть вещей.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вызывает у них неприятные ощущения. Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновешивать свои энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша. Нередки случаи, когда интроверты из-за социального неприятия переступают через себя и надевают «маску», становясь веселым, общительным человеком, но как только у человека появляется возможность отдохнуть от своей роли, и погрузится в свои мысли, интроверт становится таким, какой он есть — ориентированным на свой внутренний мир. Напротив, типичный интроверт спокоен, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве. Интроверт может быть превосходным учёным, психологом, исследователем или писателем.

Амбиверты (диаверты)

Так как частотное распределение в нормальной популяции центрировано на среднем участке шкалы интроверсии — экстраверсии, то большинство людей можно отнести к амбивертам. Амбиверт — это личность со средними показателями по этой шкале.

Классификация

ДмитрийМарияМаркИльяСергей
Я душа компании. ДаДаДаНетНет
Мне нравится быть центром всеобщего внимания. ДаНетДаНетНет
Я способен взять под контроль общественную ситуацию. ДаДаДаНетНет
Я люблю активный образ жизни. ДаДаНетДаНет
Я легко завожу друзей. ДаДаНетДаНет
Я молчалив в чужой компании. НетНетДаНетДа
Я не люблю привлекать внимание. НетДаДаДаДа
Я не люблю ходить на вечеринки по выходным. НетНетДаДаДа
Мне нравится работать самостоятельно и независимо. НетДаНетДаДа
Я наслаждаюсь одиночеством. НетНетНетДаДа
Результат100% Экстраверт 70% Экстраверт 50% Экстраверт
50% Интроверт
(Амбиверт )
70% Интроверт 100% Интроверт

См. также

Концепция психологических типов Юнга

Примечания

Литература

  • Айзенк Г.Ю. Структура личности. — СПб.: Ювента. М.: КСП+, 1999. — 464 с — ISBN — 5896920148.
  • Юнг К.Г. Психологические типы. Перевод: София Лорие (под ред. В. Зеленского), Спб.:Азбука, 2001.
  • Ashton, M.C., Lee, K., Perugini, M., Szarota, P., de Vries, R.E., Di Blas, L., et al.(2004). A six-factor structure of personality-descriptive adjectives: Solutions from psycholexical studies in seven languages. Journal of Personality and Social Psychology, 86, 356-366.
  • Eysenck, H. J. Dimensions of Personality. London. 1947.
  • John, O.P., Naumann, L.P., & Soto, C.J. (2008). Paradigm shift to the integrative Big Five trait taxonomy. In O. P. John, R. W. Robins, & L. A. Pervin (Eds.), Handbook of personality: Theory and research (pp. 114-158). New York, NY: Guilford Press.

Ссылки

Wikimedia Foundation . 2010 .

  • Тельняшка
  • Гаттака (фильм)

Смотреть что такое «Интроверсия — экстраверсия» в других словарях:

    интроверсия и экстраверсия — (интроверсия и экстраверсия) характеристика различий индивидуально психологических человека, крайние полюсы коей соответствуют преимущественной направленности личности либо на мир внешних объектов, либо на явления собственного субъективного… …

    интроверсия — экстраверсия — характеристика различий индивидуально психологических человека, крайние полюсы коей соответствуют преимущественной направленности личности либо на мир внешних объектов, либо на явления собственного субъективного мира. Понятия экстраверсии и… … Большая психологическая энциклопедия

    Интроверсия / экстраверсия (introversion / extraversion) — В 1921 г. Карл Юнг в своей книге «Психологические типы» (Psychologische Туреп) ввел в обиход термины «интроверсия» и «экстраверсия». Для Юнга интроверсия означала обращение либидо внутрь, а экстраверсия направление либидо вовне. Один из самых… … Психологическая энциклопедия

    Интроверсия — экстраверсия распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.… … Википедия

    интроверсия — 1. Обращенность сознания к самому себе, поглощенность собственными проблемами и переживаниями, сопровождаемая ослаблением внимания к окружающему. Одна из базовых черт личностных. Противоположное понятие экстраверсия. 2. Согласно З. Фрейду… … Большая психологическая энциклопедия

Работа добавлена на сайт сайт: 2016-03-13

Заказать написание уникльной работы

» xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>ХАРАКТЕР

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>1. Совокупность устойчивых индивидуальных особенностей личности, складывающаяся и проявляющаяся в деятельности и общении, – это:

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-темперамент

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-способности

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>характер

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-задатки

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>2. В характере личность проявляется в большей степени со стороны:

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>содержательной

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-динамической

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-процессуальной

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-структурной

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>3. Одним из родоначальников современной характерологии является:

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>А. Бэн

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-Т. Рибо

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-Сократ

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-Платон

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>4. В ;color:#000000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>XIX ;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»> в. идея морфо-неврологической обусловленности характера получила широкую известность благодаря:

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-физиогномики Лафатера

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>френологии Галля

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-феноменологии Гуссерля

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-детерминизму Лапласа

» xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>5. ;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>Представления об экстраверсии/интроверсии были разработаны:

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-А. Адлером

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-3. Фрейдом

;color:#000000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>К. Юнгом

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-К. Роджерсом

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>6. Природу черт характера как проявление либидозного источника 3. Фрейд интерпретировал как:

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>динамическую

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-содержательную

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-личностно-смысловую

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-мотивационно-потребностную

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>7. То, что характер должен соответствовать соматической (телесной) конституции человека, полагал:

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-Э. Фромм

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>Э. Кречмер

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-В. Франкл

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-Г. Айзенк

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>8. Аккуратность, бережливость, щедрость – это:

;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-черты, характеризующие отношение личности к вещам

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-черты, проявляющиеся по отношению к другим

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-система отношений человека к самому себе

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-черты, проявляющиеся в деятельности

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>9. Такие черты личности, как скромность и самокритичность, эгоизм, характеризуют отношение личности:

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-к людям

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-к деятельности

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-к общественной и личной ответственности

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>к себе

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>10. Умение по собственной инициативе ставить цели и находить пути их решения характеризует человека как:

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-целеустремленного

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-решительного

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-настойчивого

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>самостоятельного

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>11. Целостность по отношению к характеру является его:

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-типом

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-чертой

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>качеством

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-акцентуацией

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>12. Сила по отношению к характеру является его:

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-типом

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-чертой

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>качеством

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-акцентуацией

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>13. По У. Шелдону, замкнутость, колебание эмоций, упрямость и плохая приспосабливаемость характерны для:

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>шизотимика

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-циклотимика

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-иксотимика

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-психастеника

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>14. Акцентуациями являются такие варианты развития характера, которым не свойственна(о):

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-повышенная ранимость

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-снижение способности к социальной адаптации

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-нарушение потребностно-мотивационной сферы в форме доминирования амбивалентных состояний

;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-повышение способности к социальной адаптации

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>15. По П.Б. Ганнушкину, крайняя раздражительность с приступами тоски, страха, гнева, упрямство, обидчивость, жестокость, конфликтность – основные признаки:

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-циклоидов

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-шизоидов

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-психастеников

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>эпилептоидов

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>16. По П.Б. Ганнушкину, повышенная впечатлительность, возбудимость, быстрое психическое истощение, раздражительность, нерешительность свойственны для:

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>астеников

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-шизоидов

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-психастеников

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-эпилептоидов

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>17. Самокритичность, скромность, гордость характеризуют:

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-отношение личности к вещам

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-отношение к другим

;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-систему отношений человека к самому себе

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-особенности протекания деятельности

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>18. Два вида психопатий в книге «Клиника психопатий, их статистика, динамика, систематика» описал(а):

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-Б.В. Зейгарник

;color:#ff0000″ xml:lang=»en-US» lang=»en-US»>- ;color:#ff0000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>П.Б. Ганнушкин

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-А.Е. Личко

;color:#000000″ xml:lang=»ru-RU» lang=»ru-RU»>-К. Леонгард

Ряд признаков, употребляемых в отношении темперамента, личности и характера, являются сквозными. Например, мы говорим «сильная личность». «сильный характер», «сильный темперамент». Но смысл этих квалификаций различен. «Сильный темперамент» означает выносливый, способный переносить нагрузки, меняющиеся в широком диапазоне, сохраняющий работоспособность. Сильный характер имеется у человека, способного противостоять всякого рода соблазнам на пути следования к намеченной цели. Сильная личность – это человек, пользующийся авторитетом, влиятельный человек. Еще одним параметром такого рода является направленность. Смысл ее также меняется, говорим ли мы о направленности личности, направленности характера или о направленности темперамента. Операционально эти различия позволяют учитывать специально разработанные диагностические процедуры, позволяющие дифференцировать экстраверсию/интроверсию, экстернальность/интернальность, экстрапунитивность/интропунитивность. Соответствующими признаками и должны быть дополнены описанные нами типы темперамента, личности и характера.

Представления об экстраверсии/интроверсии были разработаны К. Юнгом для дифференциации типов направленности либидо. Экстравертированный тип характеризуется обращенностью на окружающий мир, объекты которого, подобно магниту, притягивают «жизненную энергию» субъекта, что в известном смысле ведет к отчужденности субъекта от самого себя, к принижению значимости явлений внутреннего мира. Экстравертам свойственны импульсивность, инициативность, гибкость поведения, общительность, социальная адаптированность. Для интровертированного типа характерны фиксация интересов на явлениях внутреннего мира, которым придается высшая ценность, необщительность, замкнутость, социальная пассивность, склонность к самоанализу, затруднения в социальной адаптации. В качестве примеров фрагмента шкалы для диагностики экстраверсии/интроверсии, понятых как темпераментный параметр, могут служить следующие высказывания (вопросы):

1. Нравится ли Вам оживление и суета вокруг Вас? (Да.)

2. Предпочитаете ли Вы работать в одиночестве? (Нет.)

3. Вы по натуре живой человек? (Да.)

4. Очень ли Вы любите вкусно поесть? (Нет.)

5. Предпочли бы Вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку? (Нет.)

6. Считаете ли Вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму? (Нет.)

7. Говорите ли Вы иногда первое, что придет в голову? (Да.)

Параметр экстернальности/интернальности основывается на представлении о возможности различной локализации механизмов самоконтроля: во внешнем или внутреннем личностном пространстве. Если человек принимает ответственность за события, происходящие в его жизни, на самого себя, объясняя их своими намерениями, своими способностями, своими поступками, то говорят о наличии у него интернального локуса контроля. Если же у него доминирует склонность приписывать причины происходящего внешним факторам (окружающим обстоятельствам; судьбе, случаю), то это свидетельствует о наличии у него эктернального локуса контроля. В качестве примеров можно привести следующие высказывания:

1. Для того чтобы убедиться, что я прав, мне важно знать реакцию окружающих. (Да.)

2. Мое самочувствие сильно зависит от окружающих. (Да.)

3. Мне важно, чтобы все вещи, окружающие меня повседневно, всегда находились на своих местах. (Да.)

4. Человек, который не смог добиться успеха в своей работе, скорее всего не проявил достаточного усердия. (Нет.)

5. Перед собой я ставлю только такие задачи, которые я смогу решить без посторонней помощи. (Нет.)

6. Никто не способен помочь человеку разобраться в его проблемах, кроме него самого. (Нет.)

7. Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса и дружелюбия к окружающим. (Нет.)

Параметр экстрапунитивности/интропунитивности выступает важным дифференцирующим характерологическим признаком в ситуациях фрустрированности, т.е. тогда, когда на пути удовлетворения значимых для человека намерений неожиданно встречаются преграды, когда разрушаются привычные стереотипы поведения. При экстрапунитивном типе реагирования ответственность за возникновение фрустрирующей ситуации приписывается другим людям, внешним обстоятельствам, им же вменяется обязанность ее ликвидации. При интропунитивном типе реагирования человек принимает ответственность за возникшую ситуацию на себя, стремится выйти из ситуации за счет изменения самого себя. своих установок, своих намерений. Для диагносцирования этого параметра могут использоваться суждения следующего типа:

1. Если, придя домой, я обнаруживаю пусть даже незначительный дефект в купленной вещи, на следующий день я, конечно, пойду требовать, чтобы мне ее заменили. (Да.)

2. В дискуссии я нередко считаю необходимым повторить свою мысль несколько раз с тем, чтобы убедиться, что меня правильно поняли. (Да.)

3. Если я замечу, что коллеги неприветливы со мной, я постараюсь понять, где я допустил оплошность. (Нет.)

4. Человек становится компетентным лишь в результате самообразования. (Нет.)

5. Для того чтобы лучше понимать других, нужно сначала научиться понимать себя. (Нет.)

1. Совокупность устойчивых индивидуальных особенностей личности, складывающаяся и проявляющаяся в деятельности и общении, – это:

а) темперамент;

б) способности;

в) характер;

г) задатки.

2. Характер представляет собой совокупность основных наклонностей, согласно:

а) В.Н. Мясищеву;

б) А.Н. Леонтьеву;

в) А.Ф. Лазурскому;

г) В.Д. Небылицыну.

3. В характере личность проявляется в большей степени со стороны:

б) динамической;

в) процессуальной;

г) структурной.

4. Одним из родоначальников современной характерологии является:

а) А. Бэн;

б) Т. Рибо;

в) Сократ;

г) Платон.

5. Одной из первых в Европе работ, посвященных классификации характеров, является:

а) работа Д. Милля и А. Бэна «Об изучении характера»;

б) работа Ю. Банзена «Очерки характерологии»;

в) работа К. Любрюейра «Характеры или нравы нашего времени»;

г) трактат Теофраста «Характеры».

6. В XIX в. идея морфо-неврологической обусловленности характера получила широкую известность благодаря:

а) физиогномики Лафатера;

б) френологии Галля;

в) феноменологии Гуссерля;

г) детерминизму Лапласа.

7. Начиная с середины XIX в. изучение характера ведется с позиций психологии:

а) экспериментальной;

б) поведенческой;

в) эмпирической;

г) психоаналитической.

8. Характер выступает в качестве предмета специальной научной отрасли– этиологии – в исследованиях:

а) Д. Милля и А. Бэна;

б) Ю. Банзена;

в) Л. Клагеса;

г) К. Лоренца.

9. Социальный характер содержит набор черт, которые образуют структуру личности и существенное ядро структуры характера большинства членов группы, согласно:

а) У. Джемсу;

б) Г. Салливену;

в) В. Вундту;

г) Л.С. Выготскому.

10. Характер выступает в качестве предмета специальной отрасли – характерологии в исследованиях:

а) Д. Милля;

б) Ю. Банзена;

в) А. Бэна;

11. Характер как «проявление воли человека, основанное на истинах, выясненных и твердо установленных разумом», понимал:

а) Т. Рибо;

б) У. Шелдон;

в) П.Ф. Лесгафт;

г) А.Ф. Лазурский.

12. Представления об экстраверсии/интроверсии были разработаны:

а) А. Адлером;

б) З. Фрейдом;

в) К. Юнгом;

г) К. Роджерсом.

13. Природу черт характера как проявление либидозного источника З. Фрейд интерпретировал как:

а) динамическую;

в) личностно-смысловую;

г) мотивационно-потребностную.

14. Характер как относительно постоянную форму, в которой канализируется энергия человека в процессах ассимиляции и социализации, определяет:

а) Э. Эриксон;

б) А. Адлер;

в) Э. Фромм;

15. То, что характер должен соответствовать соматической (телесной) конституции человека, полагал:

а) Э. Фромм;

б) Э. Кречмер;

в) В. Франкл;

г) Г. Айзенк.

16. Выделение типов характера как результат напряженной работы человека по разрешению конфликтных ситуаций рассматривается:

а) в бихевиоризме;

б) в психоанализе;

в) в гештальтпсихологии;

г) в когнитивной психологии.

17. Аккуратность, бережливость, щедрость – это:

а) черты, характеризующие отношение личности к вещам;

б) черты, проявляющиеся по отношению к другим;

в) система отношений человека к самому себе;

г) черты, проявляющиеся в деятельности.

18. Такие черты личности, как скромность и самокритичность, эгоизм, характеризуют отношение личности:

а) к людям;

б) к деятельности;

в) к общественной и личной ответственности;

г) к себе.

19. Умение по собственной инициативе ставить цели и находить пути их решения характеризует человека как:

а) целеустремленного;

б) решительного;

в) настойчивого;

г) самостоятельного.

20. Целостность по отношению к характеру является его:

б) чертой;

в) качеством;

г) акцентуацией.

21. Сила по отношению к характеру является его:

б) чертой;

в) качеством;

г) акцентуацией.

22. По У. Шелдону, замкнутость, колебание эмоций, упрямость и плохая приспосабливаемость характерны для:

а) шизотимика;

б) циклотимика;

в) иксотимика;

г) психастеника.

23. Акцентуациями являются такие варианты развития характера, которым не свойственна(о):

а) повышенная ранимость;

б) снижение способности к социальной адаптации;

в) нарушение потребностно-мотивационной сферы в форме доминирования амбивалентных состояний;

г) повышение способности к социальной адаптации.

24. По П.Б. Ганнушкину, крайняя раздражительность с приступами тоски, страха, гнева, упрямство, обидчивость, жестокость, конфликтность – основные признаки:

а) циклоидов;

б) шизоидов;

в) психастеников;

г) эпилептоидов.

25. По П.Б. Ганнушкину, повышенная впечатлительность, возбудимость, быстрое психическое истощение, раздражительность, нерешительность свойственны для:

а) астеников;

б) шизоидов;

в) психастеников;

г) эпилептоидов.

26. Самокритичность, скромность, гордость характеризуют:

а) отношение личности к вещам;

б) отношение к другим;

в) систему отношений человека к самому себе;

г) особенности протекания деятельности.

27. Акцентуированные характеры отличаются от психопатии по критериям:

а) Ганнушкина – Кербикова;

б) А.Е. Личко;

в) К. Леонгард;

г) Б.В. Зейгарник.

28. Два вида психопатий в книге «Клиника психопатий, их статистика, динамика, систематика» описал(а):

а) Б.В. Зейгарник;

б) П.Б. Ганнушкин;

в) А.Е. Личко;

г) К. Леонгард.

29. К. Леонгард изучал акцентуации личности:

а) у детей младшего школьного возраста;

б) у подростков;

в) у юношей;

г) у взрослых людей.

30. Понятие «места наименьшего сопротивления» характера ввел(а) в научную терминологию:

а) К. Леонгард;

б) А.Е. Личко;

в) П.Б. Ганнушкин;

г) Б.В. Зейгарник.

31. Разделял акцентуации личности на акцентуации темперамента и акцентуации характера…

а) Б.В. Зейгарник;

б) П.Б. Ганнушкин;

в) А.Е. Личко;

г) К. Леонгард.

32. Чрезмерная выраженность, «заострение» некоторых присущих каждому
человеку индивидуальных черт характера – это …
а) направленность;
б) твердость;
в) акцентуация.
г) Нет правильного ответа.

33. Характер относятся к …
а) психическим процессам;
б) психическим состояниям;
в) психологическим свойствам;
г) психическим образованиям.

34. Характер в большей мере, чем темперамент …
а) обусловлен природными факторами;
б) зависит от социальных факторов;
в) определяется телосложением и физической силой человека.
г) Все ответы верны.

35. Характер развивается и проявляется в системе отношений …
а) «Я – окружающий мир»;
б) «Я – другие люди»;
в) «Я — деятельность».
г) Все ответы верны.

36. Закономерная связь между отдельными чертам характера – это его …
а) направленность;
б) акцентуация;
в) структура;
г) выраженность;
д) все ответы неверны.

37. Центральными, стержневыми отношениями личности, определяющими важнейшие свойства характера, являются …
а) отношение к себе и отношение к вещам;
б) отношение к труду и отношение к вещам;
в) отношение к другим людям и отношение к труду;
г) отношение к другим людям и отношение к себе.

38. Черты характера …
а) представляют собой случайную совокупность;
б) зависят друг от друга и образуют целостную организацию;
в) связаны между собой и зависят от темперамента.
г) Все ответы неверны.

39. Можно ли на основе однократного наблюдения за поведением человека,
каким-то его поступком сделать вывод о том, какая черта характера проявилась в данном случае?
а) Да, так как характер проявляется в поведении.
б) Нет, поскольку характер отражает закономерности поведения.
в) Можно, если это ребенок.
г) Все ответы неверны.

Описание многообразия типов характера должно быть дополнено описанием многообразия акцентуаций характера. Если характер в целом определяется нами как устойчивая направленность реагирования, то при отягощении характера акцентуацией на первый план выходят те или другие болезненные нарушения. Акцентуациями являются такие варианты развития характера, которым свойственно: 1) нарушение потребностно-мотивационной сферы в форме доминирования амбивалентных состояний, 2) снижение способности к социальной адаптации, 3) повышенная ранимость, чувствительность к определенного рода воздействиям, вызывающим неадекватное реагирование (сниженная резистентность). Можно выделить следующие классы акцентуаций. Астенические, включающие в себя нарушения психастенического, неврастенического и сензитивного вида. Дистимические, объединяющие нарушения гипертимного, гипотимного и циклоидного вида. Социопатические, внутри которых следует разграничивать нарушения конформного, нонконформного и параноидального вида. «Психопатические», включающие в себя варианты шизоидных, эпилептоидных и истероидных нарушений. Приведем их краткое описание.

Психастеник. Доминирующими чертами поведения являются нерешительность, тревожная мнительность в виде ожиданий неблагоприятных событий, тревога за благополучие своих близких, склонность к рассуждательству, самоанализу-самокопанию. Нерешительность проявляется в долгих и мучительных колебаниях при необходимости сделать самостоятельный выбор. Однако, когда решение принято, на первый план выступает нетерпеливость, стремление немедленно его исполнить. В качестве гиперкомпенсации нерешительности могут наблюдаться самоуверенные, безапелляционные суждения, утрированная решимость (бесшабашность). Защитой от постоянной тревоги становятся ритуальные действия, внимание к приметам. Как компенсаторное образование против тревоги перед новым, незнакомым, выступает педантичная склонность к порядку, неизменному режиму, любое нарушение которого провоцирует тревогу. В качестве компенсаторных образований могут выступать также склонность к тщательному планированию предстоящей деятельности, хорошая осведомленность, высокая компетентность.

Неврастеник. На первом плане психического облика находятся такие черты, как повышенная утомляемость, раздражительность, склонность к ипохондрии, страхам, боязливость. Утомляемость быстро наступает и при умственных занятиях, и в обстановке соревнований при физических и эмоциональных напряжениях. Раздражительность проявляется внезапными аффектными вспышками, нередко возникающими по ничтожному поводу и легко сменяющимися раскаянием и слезами.

Сензитив. Прежде всего отмечаются робость и застенчивость, легко обнаруживаемые при посторонних и в незнакомой обстановке. Затруднения в общении со всеми, кроме близких, вследствие этого иногда возникает ложное впечатление о замкнутости, отгороженности от окружающих. Чрезмерные требования к себе принимают форму постоянных угрызений совести. Стремление к гиперкомпенсации принимает форму самоутверждения не в той области, где могут раскрыться способности, а там, где чувствует собственную слабость. Робкий и стеснительный может надевать личину искусственной веселости, развязности, заносчивости, но в неожиданной ситуации быстро пасует. Часто стремится занять общественные посты, где робость компенсируется авторитетом организации, хорошо выполняет формальную часть порученных ему функций. Труднопереносимыми являются ситуации чрезмерного внимания со стороны окружающих, особенно недоброжелательность, насмешки, подозрения в неблаговидных поступках.

Гипертим. Свойственны повышенная потребность в притоке жизненных впечатлений, социальном признании, фамильярность, авантюризм. Плохо переносит жесткую дисциплину, строго регламентированный контроль. В необычных ситуациях проявляет находчивость. К правилам и законам относится легкомысленно, подчас цинично. Неаккуратен, необязателен. Плохо справляется с работой, требующей усидчивости, кропотливости. Присущи завышенная самооценка и склонность строить радужные планы на будущее, которые легко забываются и сменяются новыми.

Гипотим. Отличают постоянно пониженное настроение, повышенная тревожность, ожидание, что вот-вот должно случится нечто неприятное. Проблески улучшения настроения сопровождаются обострением тревожности: за радость нужно платить новыми несчастьями («смеяться — к слезам»). Часто испытывает чувство вины, неполноценности: кажется, что в чем-то виноват, что окружающие смотрят на него свысока. От трудностей впадает в отчаяние, не способен к волевому усилию. Постоянно плохое самочувствие. После сна требуется длительный период врабатывания. Свойственны двигательная вялость, заторможенность. Объективно нуждается в создании и поддержании укрепляющего (тонизирующего) режима жизнедеятельности.

Циклотим. Определяющая черта — маломотивированные резкие колебания настроения, сохраняющегося затем в течение длительного (месяцы) времени. От настроения, в котором находится циклотим в данный период, зависит все: и самочувствие, и работоспособность, и общительность. Соответственно настроению и будущее то расцвечивается радужными красками, то представляется серым и безрадостным, и прошлое предстает то как цепь благоприятных событий, то как сплошь состоящее из неудач и несправедливостей, и повседневное окружение кажется то злонамеренным, то благожелательным.

Конформист. Выделяется сниженной потребностью в индивидуализации, отмечается низкая инициативность, тяготение к банальному, шаблонному, общепринятому, обезличенность. Стремясь всегда соответствовать окружению, не может противостоять ему. Внутренний дискомфорт наступает, когда чем-то выделяется из привычной для него среды. Свойственна немотивированная неприязнь к тем, кто не следует общепринятым стандартам.

Нонконформист. Доминирует ярко выраженная потребность действовать вопреки установленным правилам, сочетающаяся с безволием, когда дело касается исполнения обязанностей, долга, достижения императивно поставленных извне целей. Отсутствует жизненная перспектива. Социальные связи ослаблены, заметна тяга к случайным компаниям, сулящим развлечения, легкую смену впечатлений. Влечение к праздному времяпрепровождению.

Параноид. Отличается прежде всего повышенной конфликтностью вследствие настойчивого стремления к внедрению нововведений. Подозрителен: воспринимает людей, не разделяющих его взглядов, как недобросовестных, недоброжелательных. Имеет место ригидность поведения. Равнодушие или нежелание принять предлагаемые им проекты еще в большей степени настраивают на достижение своей цели. Характерна сосредоточенность, фиксированность на поставленной цели, сниженная способность к пониманию других, к эмпатии.

Шизоид. На первом плане психического облика находится отчужденность от окружающих. Незаинтересованность в том, чтобы понять других и быть понятым другими. Шизоиду свойственна замкнутость, погруженность в мир внутренних переживаний и мыслей, которые нередко оторваны от повседневности и как бы противопоставлены ей. Отмечаются экстравагантность поведения, увлечений, их вычурность, которые, однако, не служат способом привлечения внимания к себе, а выражают индифферентность к окружению. Слабость интуиции и сопереживания подчеркивает впечатление холодности, черствости. Эти черты могут усиливаться в результате быстрой истощаемости интереса к межличностному взаимодействию.

Эпилелтоид. Характеристический признак — периоды беспричинно тоскливого настроения, когда эпилептоид делается вспыльчивым, раздражительным, склонным к садистским реакциям. Имеют место обидчивость, груз отрицательных эмоций сохраняется долго и требует разрядки через отмщение, кроме того, заметны ограниченность, сосредоточенность на однажды выбранном круге интересов. Аккуратное, скрупулезное выполнение установленного порядка может сопровождаться раздражением, когда кто-либо этот порядок разрушает. Асимметрия в межличностных отношениях проявляется в следующем: считает своим долгом давать советы, поучать, но не терпит к себе назидательного отношения. Отмечается склонность к обстоятельным, детальным, неторопливым разъяснениям и раздражение, когда прерывают, не дают досказать, торопят. Успешно справляется с работой, требующей тщательного, пунктуального выполнения инструкций.

Истероид. Доминирующей чертой этого типа акцентуации является ненасытный эгоцентризм: жажда постоянного внимания к своей особе со стороны окружающих, восхищения, удивления, почитания, сочувствия. Не терпит равнодушного отношения к себе, предпочитая негодование или ненависть в свой адрес. На этой основе развивается склонность к фантазированию, через которую реализуется потребность видеть и представлять себя в необычном свете. Отсутствие глубоких, искренних, устойчивых чувств сочетается с экспрессивностью поведения, театральностью переживаний, склонностью к рисовке, позерству. Хорошо развита эмпатия. Не обладая достаточной стеничностью, способностью подчинять других, может на непродолжительное время занимать лидирующее положение в группе за счет способности выражать нарождающиеся настроения. Перед трудностями пасует, особенно если нет шансов сконцентрировать внимание на своей персоне. Психологически доминирующая черта проявляется и во внешнем облике, который весь ориентирован на привлечение внимания: ажитация, бросающиеся в глаза одежда, украшения, громкий смех, разнообразные голосовые модуляции. Социальные контакты хотя и обширны, но поверхностны и неустойчивы, поддерживаются до тех пор, пока подкрепляют эгоцентрическую ориентацию.

Интроверсия

Интроверсия

Три взгляда на интроверсию: по К.Г.Юнгу

Понятие «интроверсия» впервые ввёл швейцарский психиатр Карл Густав Юнг. Ну как ввёл, он писал об этом, используя метафоры, иносказания, в общем занимался сочинительством и, в некотором смысле, графоманией. Поэтому термин можно было толковать по разному.

Если отбросить все литературные обороты, юнгианская интроверсия подразумевает под собой движение жизненной энергии во внутренний план человеческого сознания.

Интроверт по Юнгу личность социальная, любящая копить жизненные силы в себе, склонная к рефлексии, акцентированию внимания на внутренних переживаниях, эмоциях, особенностях протекания мысли.
Обращу ваше внимание на то, что юнгианская интроверсия не мыслима без экстраверсии. Это означает, что интроверт не может существовать без социума, который изобилует психической энергией-основная пища для внутреннего мира интроверта.

Существует ли истинный(полный) интроверт по К.Г. Юнгу

Ответ: не существует чистого интроверта, чистого экстраверта, так как интроверсия и экстраверсия-как механизм движения жизненной энергии в человеке преобладает в той или иной ситуации.

Как работает механизм «интроверсия-экстраверсия» по К.Г. Юнгу

Механизм интроверсия-экстраверсия в первую очередь касается психических процессов человека: особенности протекания мышления, восприятия окружающей действительности, особенности эмоционального реагирования на ситуации, ощущения и т.д.

В норме у человека интроверсия и экстраверсия равномерно распределена по психическим процессам, не должно быть перекосов в ту или иную сторону в противном случае возникает патология.

  • Пример удачной работы механизма: мышление интровертно, а эмоции экстравертны-человек любит рефлексировать, а эмоции черпать от внешнего мира.
  • Пример перекоса:мышление интровертно, эмоции интровертны, ощущения интровертны-человек склонен к самоанализу, эмоции черпаются на основании внутреннего состояния, также как и ощущения.

Подходящие профессии

Любому человеку стоило бы выбирать род деятельности, отталкиваясь не только от собственного «хочу – не хочу», но также исходя из своих характерных особенностей и типа темперамента. В комбинации эти условия помогли бы многим подобрать именно те профессии, которые были им интересны и приносили удовольствие и чувство самореализации. К каким сферам деятельности стоит присмотреться нашим экстравертам, рассмотрим ниже.

  • Секретарь. В данной сфере нужно много общаться. А у кого, как не у экстраверта это получается лучше всего? Несомненно, коммуникация – это далеко не единственная, и тем более явно не основополагающая обязанность секретаря. Куда важнее здесь помочь людям, которые в этом нуждаются, организовать свою работу и разрешить возникшие проблемы.
  • Воспитатель/учитель. Экстраверты такие же открытые и эмоциональные, как дети. Поэтому занимая такую должность, они точно будут чувствовать себя «в своей тарелке».
  • Журналист/корреспондент. У экстравертов есть все те качества, которые необходимы, чтобы стать успешным журналистом или корреспондентом и продвигаться вверх по карьерной лестнице: коммуникабельность, умение подать себя, открытость, способность адаптироваться в незнакомой среде, а также умение сглаживать углы и справляться со сложными ситуациями.
  • Администратор. При желании экстраверт может быть очень убедительным, а значит, он способен стимулировать людей работать так, как нужно, и выполнять свои обязанности качественно. Именно умение мотивировать людей должно быть у любого администратора.
  • Полицейский. Эта профессия – возможность проявить себя. Подходит для целеустремлённых, ответственных и активных людей.

Черты характера

Если вы уже знакомы с экстравертами, то для вас не секрет, что интроверсия – это состояние, противоположное первому. Человек-интроверт отличается такими чертами характера как необщительность, недоверчивость, неразговорчивость и отсутствие умения приспосабливаться. Нужно отметить, что такие особенности психики личности тяжелы не только для окружающих, но и для него самого.

В подавляющем большинстве случаев окружающим тяжело понять внутренний мир интроверта. Многим кажется, что такие люди высокомерны и чрезмерно холодны. Однако, школа аналитической психологии утверждает, что на самом деле эти личности обладают излишней уязвимостью и застенчивостью.

Иногда подобный конфликт приводит к серьезным внутренним проблемам. Тщательно скрываемые черты характера постепенно погружаются внутрь сознания, переходя в область бессознательного. А уже там они обретают невиданное влияние на поведение человека. Это состояние может перетечь в глубокую интроверсию – чрезмерное сосредоточение на внутренних проблемах, не предполагающее активной деятельности, направленной на тот или иной объект.

Черты характера интроверта

Популярную поговорку «Семь раз отмерь, один раз отрежь», похоже, придумали интроверты. В их жизни нет места спонтанности, для них во всем важен порядок. Они никогда не действуют под влиянием эмоций, свои чувства держат под контролем, а поэтому не совершают необдуманных поступков, не рубят сплеча.

Интроверты спокойны, вдумчивы и рассудительны, благодаря чему склонны к аналитическому мышлению. Немногословны, пунктуальны и педантичны. Не подвержены чужому влиянию. Независимы в суждениях и мыслят самостоятельно. Обладают сильной волей. Главное для интровертов – их внутренний мир. Самоанализ, рефлексии – особые черты их внутренней жизни. Люди этого типа – глубокие и вдумчивые. Неагрессивны, вежливы, честны – в этом состоит их защита от внешнего мира.

Что такое экстраверсия?

Что Карл Юнг подразумевал под понятием «экстраверсия»? Данный термин говорит о наборе качеств человека, которые направляют его на взаимодействие с окружающим миром. Он может не испытывать интереса к своему внутреннему миру (ощущениям, причинам возникновения тех или иных эмоций или желаний), однако он явно заинтересован в социальных контактах, общении с людьми, проявлении коммуникабельности.

Экстраверсия – это энергия, направленная вовне. Другими словами, человек активно контактирует с окружающим миром, особо не затрачивая времени на то, что происходит у него внутри. Экстраверты славятся отличным умением вести беседу, активно разговаривать, многим интересовать, быть хорошими друзьями. Сами люди данной категории считают себя призванными, чтобы общаться с людьми, созидать, что-либо творить во внешнем мире.

тих людей интересует окружающий мир – люди, события, открытия и пр. Экстраверты часто обладают такими качествами:

  • Импульсивность.
  • Беспечность.
  • Оптимизм.
  • Изменчивость.

Еще одним примечательным свойством экстравертов психологи называют получение энергии из внешнего мира. Если интроверт получает заряд энергии, когда погружается в себя, остается наедине, отдыхает, то экстраверт чувствует себя энергично, когда общается с людьми, помогает им, что-то новое создает во внешнем мире, участвует в каких-то мероприятиях и т. д.

Другими словами, каждый получает энергию оттуда, куда ее направляет. Если экстраверт вдруг окажется в одиночестве, его все бросят, от его услуг откажутся, тогда он просто потеряет смысл жизни. Он не может жить один, без других людей.

Кто такой экстраверт?

Экстраверт — это тип личности, направленный на взаимодействие с окружающим миром. В отличие от интроверта он не может долго усидеть на одном месте, ему не интересны самоанализ и щепетильный разбор полетов. Экстраверт не зацикливается на обидах или неудачах, очень быстро забывает плохое и сломя голову несется дальше.

На первый взгляд, жизнь таких людей намного более насыщенная и интересная, чем у их «оппонентов» – интровертов. Тем более, что экстравертов больше – порядка 70% мирового населения. В этом заключается главный парадокс. Если проанализировать основную массу известных лидеров, то экстраверты и интроверты встречаются среди них практически поровну. Учитывая, что первых больше, выходит так, что процент успешных людей среди них не велик. Почему так происходит? Опять же из-за излишней открытости экстравертов, определенной поверхностности и неусидчивости.

Экстраверт и интроверт.

Чистые психотипы встречаются не так уж и часто. В большинстве случаев человек объединяет в себе оба типа личности, просто в различные периоды жизни преобладает один из них. Таким образом, основная масса людей склонна и к экстраверсии и к интроверсии. Например, в детстве они открытые и общительные, а во взрослые годы становятся более закрытыми. Или, наоборот, тихая и застенчивая школьница превращается в звезду шоу-бизнеса, собирающую многотысячные стадионы.

Но это не значит, что интроверт становится экстравертом. Ведь тип личности, подобно темпераменту, закладывается еще до рождения ребенка. Он имеет довольно четкие физиологические отличия. Например, у экстравертов лучше развита симпатическая нервная система, которая отвечает за активность. Для интровертов, наоборот, свойственно влияние парасимпатической нервной системы, обуславливающей спокойствие. Всего Юнг вывел 8 психотипов личности.

В отличие от характера, который корректируется всю жизнь, психотип не меняется. Точнее практически не меняется. Просто, поскольку у таких людей присутствует оба начала, подобно Инь и Ян, в зависимости от возраста отчетливо проявляется одно из них.

Кроме того экстраверты могут быть эмоционально устойчивыми или неустойчивыми, что соответствует типу типу темперамента сангвиник и холерик.

Экстраверсия.

Экстраверсия — это свойство личности направлять свои усилия наружу, на взаимодействие с другими людьми. Если ее задатки присутствуют в человеке, то изменить вектор поведения не составит большого труда. Если же речь идет о чистом интроверте, то ему будет крайне сложно отказаться от «внутреннего диалога» в пользу общения с окружающими.

Главное помнить, что интроверт – не диагноз, а экстраверт – не награда. Оба психологических типа имеют свои сильные стороны, при этом, не будучи лишены существенных недостатков. Но прежде чем о них говорить, определим каким образом можно понять, что перед нами экстраверт.

Выявить экстраверта достаточно легко, ведь он всегда взаимодействует с окружающими, любит быть в центре внимания, легко и охотно заводит новые знакомства. Экстраверт первым начнет общение, будет рассказывать больше, чем слушать. Достаточно легко определить экстраверта и в самом себе. Но порой хочется услышать мнение со стороны. Точно понять свой тип личности, а заодно и темперамент можно:

В силу направленности на внешний мир, экстраверт «выдаст» себя намного раньше, чем кто-то вообще призадумается над этим вопросом. Мы не говорим о случаях, когда человек целенаправленно пытается скрыть свою психологическую характеристику и притворяется кем-то другим. Речь идет о самом обычном общении.

Также желательно узнать какие бывают признаки экстраверта, с тем, чтобы обнаружить их у себя или у своего собеседника.

Примечания

  1. ↑ Jung, C.J. (1921) Psychologischen Typen. Rascher Verlag, Zurich — translation H.G. Baynes, 1923.
  2. Jung, Carl (1995). Memories, Dreams, Reflections. London: Fontana Press. pp. 414—415. ISBN 0-00-654027-9.
  3. Thompson, E. R. (October 2008). «Development and Validation of an International English Big-Five Mini-Markers». Personality and Individual Differences 45 (6): 542—548.
  4. Sharma, R. S. (1980). Clothing behaviour, personality, and values: A correlational study. Psychological Studies, 25, 137—142.
  5. Rentfrow, P. J., & Gosling, S. D. (2003). The do re mi’s of everyday life: The structure and personality correlates of music preference. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 1236—1256.
  6. Gosling, S. (2008). Snoop. New York: Basic Books.
  7. ↑ , с. 615.
  8. ↑ .
  9. ↑ .
  10. ↑ .
  11. ↑ .
  12. ↑ .
  13. .
  14. .
  15. .

Особенности

Интроверт – это такой человек, который не любит быть в центре внимания и всячески старается избегать публичных мероприятий. Ему комфортно находиться наедине с самим собой, так как в компании людей он чувствует себя неуютно. Такая личность предпочитает проводить свободное время за чтением интересных книг, нежели тратить драгоценные минуты на межличностное общение.

Интроверты делятся на видимых и невидимых. Так, видимый интроверт сразу же бросается в глаза своим тихим и безучастным поведением, а вот распознать невидимого интроверта с первого раза может не получиться.

Такому человеку гораздо важнее постигать самого себя, чем участвовать в жизни общества. Простыми словами, он скорее будет витать в облаках или философствовать о смысле бытия, нежели отправится в какое-либо людное место. Ему проще сначала воспринять действительность, а уже потом превратить её в мысли и рассуждения.

Ещё в детстве интроверты проявляют застенчивость и склонность к одиночеству. Под давлением родителей-экстравертов дети часто пытаются исправиться и стараются соответствовать чужим ожиданиям. Если родители не смогут принять такого ребёнка и будут стараться его изменить, то в итоге получат замкнутую личность, неспособную радоваться жизни.

Признаки склонности к интроверсии:

  • Интровертный человек всегда заранее репетирует свою речь, чтобы чётко озвучить собеседнику свою позицию.
  • Мнительность, склонность к драматизму и низкая самооценка также характеризуют этот психотип.
  • Рядом с ним постоянно чувствуется напряжённость, даже если внешне такая личность выглядит дружелюбной и открытой к общению.
  • Интровертам тяжело длительное время находиться в обществе. Они постараются как можно быстрее покинуть людное место.
  • Такая личность умеет контролировать свои эмоции. Если её кто-нибудь обидит, то вряд ли узнает об этом, так как такому индивиду проще затаить обиду, чем прямо сказать о своём недовольстве.
  • Каждое действие интроверта тщательно продумано. Он наблюдателен и терпелив.
  • Таким людям свойственно постоянно прокручивать в голове произошедшие события и искать причину своих неурядиц.

Характеристика интроверта говорит о том, что ему часто хочется изменить себя. Из-за того, что ему сложно выразить свои чувства, такой человек испытывает сильнейший дискомфорт. Ему сложно принять собственную индивидуальность и научиться ценить личностные качества.

Интроверты зачастую тесно связаны с флегматиками, которых отличает малоподвижность и чрезмерное спокойствие. Оба темперамента схожи любовью к одиночной работе и отстранённостью от коллектива. Но флегматики способны свободно вести дружескую беседу и не нуждаются в предварительной подготовке речи.

Определение интровертной личности означает постоянную дистанцию и реакцию на стресс в виде отстранённости и молчаливости. Представители этого психотипа долго осмысливают происходящее и требуют покоя, пока не разберутся в возникшей проблеме.

Несмотря на сложность темперамента, склонность к интроверсии вовсе не означает, что такой человек не способен полноценно общаться. Он может проявлять интерес в общении, но для этого необходимо определённое время. С близкими и друзьями такой собеседник может чувствовать себя непринуждённо и открыто.

В общении с давними знакомыми такая личность готова изобразить участие и заинтересованность

Но часто даже незначительная мелочь может отвлечь её внимание и привести к раздражению

В отношениях эти люди хотят видеть смысл, что может раздражать партнёров. Им необходимо во всём искать тайный смысл, а потому, взявшись за изучение какого-то вопроса, они не успокоятся, пока не найдут ответ. По этой причине интроверты редко обзаводятся длительными отношениями.

Быть интровертом — значит, обладать индивидуальным чувством вкуса. Таким людям вовсе не трудно получать удовольствие от жизни – просто делают они это не так, как экстраверты. Эти личности могут совершать глупые поступки, и им не чужды любые человеческие слабости.

Преимущества данного психологического типа заключается в умении слушать собеседника. Такие люди умеют поддерживать беседу и давать ценные советы, но требуют от окружающих искренности и открытости. Почувствовав фальшь в словах или уличив во лжи, интроверты не станут выяснять отношения, а просто полностью прекратят общение.

Литература

  • АМБИВЕРТ, ИНТРОВЕРСИЯ, ЭКСТРАВЕРСИЯ // Большой психологический словарь / под ред. Б. Г. Мещерякова, В. П. Зинченко. — 4-е изд., расш. — М. : АСТ, 2009. — ISBN 978-5-17-055693-9.
  • Айзенк Г. Ю. Структура личности. — СПб.: Ювента; М.: КСП+, 1999. — 464 с. — ISBN 5896920148.
  • Дубровина, С. В. Стратегия поведения в конфликтной ситуации при различной направленности личности (по параметру эстраверсия-интроверсия) / С. В. Дубровина, Т. А. Климонтова, Ю. В. Чепурко // Азимут научных исследований: педагогика и психология. — 2016. — Т. 5, вып. 17, № 4. — С. 335-337.
  • Юнг, К. Г. Психологические типы (1923) // Психологические типы / под общ. ред. В. В. Зеленского. — М. : Университетская книга, 1998. — С. 608-624. — ISBN 5-88230-042-8.
  • Ashton, M. C., Lee, K., Perugini, M., Szarota, P., de Vries, R. E., Di Blas, L., et al. (2004). A six-factor structure of personality-descriptive adjectives: Solutions from psycholexical studies in seven languages. Journal of Personality and Social Psychology, 86, 356—366.
  • Eysenck, H. J. Dimensions of Personality. — London, 1947.
  • John, O. P., Naumann, L. P., & Soto, C. J. (2008). Paradigm shift to the integrative Big Five trait taxonomy // O. P. John, R. W. Robins, & L. A. Pervin (Eds.). Handbook of personality: Theory and research (pp. 114—115).

Структура личности в представлении Г. Айзенка

Британский исследователь Г. Айзенк к экстраверсии-интроверсии добавил еще такие свойства личности как нейротизм и психотизм. Первое означает повышенную тревожность, эмоциональную нестабильность. Второе отражает склонность индивида к агрессивным реакциям, замкнутости, демонстративности.

Эти характеристики, определяющие модель личности по Айзенку, обусловлены генетически. Выраженность их зависит от следующих биологических факторов:

  • скорости развития и устойчивости условных рефлексов;
  • сбалансированности процессов торможения/возбуждения ЦНС;
  • степенью активности различных отделов головного мозга.

В статье The Biological Basis of Personality («Биологические основы индивидуальности») Айзенк дал собственные определения экстра- и интроверсии. Первую он определял как преобладание скорости, силы и устойчивости процессов торможения над возбуждением в ответ на внешние раздражители. Для второй характерно быстрое и сильное возбуждение и медленная выработка относительно слабого торможения.

Данные выводы помогли Айзенку многое объяснить в поведении экстравертов и интровертов, в частности хорошую обучаемость последних, связанную с быстрым образованием прочных условных рефлексов.

Нейротизм, по наблюдениям Айзенка, – это индикатор устойчивости нервной системы. Он выражается в эмоциональной неровности, тревожности, впечатлительности, склонности к депрессивным состояниям. Нейротическая личность не способна адекватно реагировать на раздражители, поэтому в стрессовых ситуациях может быть подвержена неврозам.

Айзенк доказал важность личностных факторов – экстраверсии-интраверсии, нейротизма и психотизма – для ряда жизненных ориентаций:

  • профессионального выбора;
  • уровня спортивных достижений;
  • риска душевных недугов;
  • угрозы несчастных случаев;
  • особенностей сексуального поведения.

На основе исследований Айзенка был составлен его знаменитый тест, состоящий из 57 вопросов. Он до сих пор используется в современной психотерапии. Помогая определить привычное поведение человека, этот вопросник служит для выработки адекватного подхода к пациенту и выбору оптимального способа его психокоррекции.

Особенности психотипа экстраверт

Экстраверт – это человек, активно взаимодействующий с внешним миром. Он не переносит одиночество, теряя смысл жизни. Ему важны движение, путешествия и постоянный шум, например, включенный телевизор, музыка.

Экстраверт или экстроверт воспринимает себя частью социума, много говорит и мало слушает. Это человек толпы, он честолюбив и зависим от мнения окружающих. Всегда заботится о своей репутации и статусе в обществе. Окружающие дают ему заряд энергии, необходимой для жизни. Толпа подпитывает его и вдохновляет.

Экстраверт

Положительные стороны

К положительным сторонам психотипа экстраверт можно отнести:

  • Общительность, способность быстро наладить контакт при знакомстве. Такие люди – прекрасные ораторы, не боятся публичных выступлений, наоборот, заряжаются от них энергией. Они не ограничатся кратким рассказом, используют все свои навыки;
  • Инициативность, желание скорее взяться за работу и двигаться к цели. Правда, импульсивность не всегда помогает ее достичь;
  • Способность быстро приспособиться к изменяющимся условиям и найти выход из сложных ситуаций;
  • Прямолинейность, позволяющая быстро выходить из конфликтов, отстаивая собственную точку зрения. Экстраверт не будет долго обдумывать проблему, он выложит сомнения собеседнику, чем избавит себя от мучительных переживаний.

Подходящая работа

В работе для экстравертов главное – реализовать свои умения

Причем важно получить признание публики, быть замеченным. Экстраверты не любят оставаться на заднем плане, стремятся заслужить любовь окружения

Экстравертные люди проявят себя в профессиях:

Политический деятель, активно общающийся с народом и привлекающий внимание СМИ;
Актер, шоумен, организатор праздников, ведущий мероприятий;
Продавец-консультант;
Адвокат;
Корреспондент;
Спасатель;
Воспитатель, учитель.

Экстраверт на работе

Особенности общения с экстравертами

Общение с экстравертом не вызовет проблем. Он первым пойдет на контакт и не откажется от диалога. Экстраверты любят говорить, лучше дослушивать их до конца, иначе возможна слишком эмоциональная реакция из-за импульсивности.

Важно! Экстраверт всегда в движении, стремится узнать и увидеть новое. Поэтому, чтобы построить с ним отношения, нужно быть с ним на одной волне

Это не может означать, что нужно бросаться вместе во все тяжкие, главное – принимать его стремления и постоянное движение.

Не нужно думать, что экстравертов нельзя задеть или ранить. Да, они обладают способностью фильтровать информацию и не воспринимать все близко к сердцу. Но проблемы близких людей для них важны, как собственные. Они волнуются и переживают, способны испытывать кризисы. Тогда экстраверту нужны помощь и поддержка, самостоятельно справиться с проблемой не всегда получается.

Особенности воспитания ребёнка-экстраверта

Темперамент – важная составляющая, которую следует учитывать при воспитании ребёнка. Если ваше дитя – общительная, открытая и социально ориентированная личность, поощряйте это и ни в коем случае не пытайтесь его переделать.

В самом раннем возрасте данный тип темперамента проявляется гиперактивностью и чрезмерной возбудимостью. Это любознательный малыш-непоседа, которому интересно абсолютно всё вокруг. Некоторых родителей это может напугать и вызвать состояние тревожности. Однако не стоит паниковать, ничего плохого в этом вовсе нет.

Становясь старше, они с лёгкостью заводят друзей среди сверстников, проблем с общением у них не возникает. Они всегда в центре внимания. Это можно считать несомненным преимуществом таких детей, ведь в то время как другие родители должны приложить уйму усилий, чтобы приучить своё чадо к социуму, малыши-экстраверты крайне самостоятельны в данном плане.

Рассмотрим основные плюсы ребёнка-экстраверта:

быстро адаптируется в любой среде;
легко находит общий язык как со сверстниками, так и со взрослыми;
любознателен, без стеснения спрашивает и узнаёт что-то новое;
не боится говорить, если что-то ему не нравится;
не стесняется, когда всё внимание направлено именно на него, напротив, любит быть душой компании.

Нередки случаи, когда такие дети рождаются у родителей, представляющих их противоположность – интровертов, которые зачастую хотят просто посидеть дома в тишине и спокойствии. Малыш же не может выносить такую обстановку, ему становится скучно и тоскливо. В такой ситуации могут возникнуть проблемы.

Здесь важно понимать, что игнорировать ребёнка и его потребности нельзя

Старайтесь хоть как-то проявлять участие и уделять внимание своему чаду. Разговаривайте с ребёнком, выслушивайте его: пусть хотя бы за вечерним ужином он рассказывает вам то, что у него на душе, как прошёл день, и чего интересного произошло

Что такое экстраверсия и интроверсия

Термин «экстраверсия» с латинского языка переводится как «обращенность наружу». Значение «интроверсия» прямо противоположное. Оба понятия были введены в психологию Карлом Густавом Юнгом как два основных вида эго-ориентации – направленности личности. Их считают определяющими факторами характера человека или «южным и северным полюсами темперамента». Экстравертированные или интровертированные качества существует в психике параллельно, но одно из них лидирует.

Простыми словами – это набор личностных качеств, обуславливающих склонность человека к социализации, манере поведения, взаимоотношения со средой, влияющих на выбор профессии, круга друзей, успешность. Поэтому одним комфортно быть среди людей. Другие считают себя социопатами и по возможности избегают контактов. Главное отличие экстраверта от интроверта в способе получения энергетической подпитки. Первые заряжаются из внешнего мира и делятся с другими. Периоды бездействия, одиночества, отсутствие общения лишают их ощущения жизни. Интроверты черпают ее от эмоций и впечатлений, консервируют во внутреннем мире, избегают внешних контактов.

Юнг утверждал, что личности проще адаптироваться в среде, когда присутствуют свойства обоих психотипов, помогающих лучше осознавать происходящие процессы. Был убежден, что если человек не находится в своей психологической нише, то зря теряет энергию. Но если научиться ее аккумулировать, проще освоиться в неестественных для себя условиях и при необходимости мимикрировать – приспосабливаться к меняющейся среде.

Что значит быть экстравертом?

Плюсы и минусы экстраверта – это вопрос далеко не однозначный. С одной стороны, быть веселым и жизнерадостным, легко заводить знакомства – явный плюс. С другой – необдуманные действия и пробелы на этапе планирования очень часто создают экстравертам неудобства. Также и разговорчивость данного типа личности может сыграть злую шутку, особенно при общении с более продуманными интровертами.

Учитывая, что экстраверты не зацикливаются на неудачах, то особых моральных проблем они не испытывают, потому и учатся на своих ошибках крайне редко. В этом заключается еще один их плюсо-минус. Нервы они себе конечно берегут, но и «на граблях танцуют» регулярно, так что «шишка» со лба сходит крайне редко. Но обо всем по порядку.

Плюсы экстраверта.

Поскольку экстраверты – это прирожденные коммуникаторы, то основная масса их преимуществ связанна именно с умением налаживать связи:

Обилие товарищей и знакомых;
Успехи при трудоустройстве и развитии карьеры;
Легкое и непринужденное отношение к жизни;
Симпатия и внимание от окружающих;
Популярность у противоположного пола;
Насыщенная биография, многообразие жизненных историй;
Умение воодушевлять людей, «заряжать» их своей энергией.

Благодаря этим качествам, экстравертам везде открыты двери, но, порой, они закрываются, сталкиваясь с негативными сторонами этого типа личности.

Минусы экстраверта.

Поверхностность и мимолетность слишком активных людей иногда вызывает разочарование в них со стороны окружающих. Глубже понимая, кто такой экстраверт, его воспринимают уже не так радушно. Это связано со следующими минусами экстравертов:

  • Излишняя общительность, которая порой переходит в болтливость;
  • Неспособность контролировать эмоции;
  • Регулярная смена интересов, мешающая полностью реализоваться;
  • Дефицит настоящих друзей;
  • Неумение слушать, что отталкивает собеседников;
  • Невнимательность к деталям, слабая подготовка;
  • Методичное повторение одних и тех же ошибок.

Невзирая даже на недостатки, многие хотят стать экстравертами или, хотя бы, перенять их сильные стороны. Насколько сложно это сделать, поговорим далее.

5 Лучших Профессий для Интровертов (список)

Интроверт на работе

Лучшие профессии для интроверта

К списку лучших специализаций для интроверта относятся такие профессии, как:

  • Медработник.
  • Художник.
  • Социальный работник.
  • Советник.
  • Терапевт.
  • Библиотекарь.
  • Ученый.
  • Тренер по выживанию.
  • Лесничий.

Худшие профессии для интроверта

  • Обслуживание клиентов / Поддержка.
  • Продажа «от двери до двери».
  • Журналист.
  • Круглосуточная работа у стойки регистрации.
  • Деловые встречи и мероприятия.
  • Военный офицер.
  • Политик (кроме дипломатии).
  • Любая работа, которая повторяется ежедневно без смысла.
  • Любая работа, где внутреннее продвижение невозможно.

Амбиверсия

Существует, наконец, и третья группа, где очень трудно сказать, откуда, в основном, исходит мотивация: снаружи или же изнутри. Эта группа наиболее многочисленна и включает менее дифференцированного нормального человека, который считается нормальным либо потому, что он не позволяет себе всякого рода эксцессов, либо же потому, что у него нет в них нужды. Нормальный человек, по определению, испытывает влияние как снаружи, так и изнутри. Он составляет обширную среднюю группу, на одной стороне которой помещаются те, чьи мотивации определяются, главным образом, внешним объектом, а на другой те, чьи мотивации формируются изнутри. Первую группу я называю экстравертной, а вторую — интровертной.
— К. Г. Юнг, Международный Конгресс по Образованию, Швейцария, 1923 г.

Амбиверсия соответствует средним показателям по шкале интро-экстраверсии. Амбиверсия является независимой личностной характеристикой и представляет собой категорию, отдельную от интроверсии и экстраверсии. Амбиверт не является ни интровертом, ни экстравертом, но находится между этими двумя крайностями, сочетая качества тех и других. Амбиверт может вести себя как интроверт или экстраверт в зависимости от ситуации.

Большинство людей являются амбивертами.

Швейцарский психиатр К. Г. Юнг, который популяризовал идею интровертов и экстравертов, признал существование третьего типа (по его предположению, соответствующего норме) в своей лекции на Международном Конгрессе по Образованию в 1923 г. Однако Юнг не включил этот третий тип в свою типологию интро-экстравертности.

Термин «амбиверсия» был предложен американским психологом в 1923 г. Конклин считал амбиверсию психологической нормой. Отсутствие термина для обозначения людей, которые не являются ни интровертами, ни экстравертами, учёный объяснил тем, что психоаналитическая терминология разрабатывалась в первую очередь для описания патологий. Конклин полагал, что, в отличие от других двух типов, амбиверт здоров, гибок, адаптивен и эффективен.

Американский психолог М. Кроу и соавт. к 2006 г. исследовали взаимосвязь между уровнем интро-экстравертности в среднем возрасте и когнитивным статусом по прошествии 25 лет (количество участников: n=4039). Согласно результатам тестирования, амбиверсия ассоциирована с меньшим риском когнитивных нарушений; это позволило авторам выдвинуть гипотезу, согласно которой амбиверсия позитивно влияет на сохранение когнитивных функций при старении.

Согласно исследованию американского психолога А. Гранта (2013 г.), проведённого по итогам 3 месяцев трудовой деятельности 340 продавцов, работающих в «исходящих» колл-центрах, амбиверты из числа этих продавцов добились на 24 % большего дохода по сравнению с интровертами и на 32 % большего дохода по сравнению с экстравертами. По мнению Гранта, амбиверты склонны к большей гибкости в способах взаимодействия с клиентами, задействуют более широкий набор поведенческих подходов, сбалансировано принимают решение когда говорить и когда слушать, выражают достаточную уверенность и энтузиазм для убеждения, расположены внимательно воспринимать интересы покупателя.

Различия в поведении экстравертов, интровертов и амбивертов в условиях конфликта описали в 2016 г. к. психол. н. С. В. Дубровина и соавт. По мнению исследователей, стратегия соперничества в большей степени характерна для экстравертов; к стратегии избегания, приспособления и компромисса чаще прибегают интроверты; амбиверты же в конфликтной ситуации более других ориентированы на сотрудничество.

К. психол. н. О. А. Апуневич и соавт. к 2016 г. изучили зависимость эмоционального выгорания сотрудников правоохранительных органов от их уровня интро-экстраверсии. В исследовании приняли участие 32 работника УВД г. Череповца. Согласно выводам авторов, амбиверты более устойчивы к эмоциональному выгоранию, по сравнению с интровертами и экстравертами.

Интроверт? 9 способов добиться успеха в мире, полном экстравертов

Если вы интроверт, вы уже знаете, что мир (по крайней мере, западный мир) ориентирован на экстравертов. Согласно Psychology Today , от 16 до 50 процентов населения являются интровертами. Тем не менее, если вы посмотрите, сколько профессий и социальных ситуаций ориентировано на экстравертов, вы подумаете, что это число было намного меньше.

Даже наш самый ранний опыт учит нас тому, что нам нужно быть экстравертами, чтобы нас заметили; например, какие ученики обычно получают наибольшее внимание в школе? Не тихий, кроткий ребенок, сидящий на заднем ряду, это уж точно.

То же самое и во «взрослом» мире. Экстраверты расцветают, когда они находятся в окружении людей и деятельности, и быстро делятся своими мыслями и мнениями по теме. Интроверты, с другой стороны, часто предпочитают быть рядом с людьми короткими рывками и, как правило, тщательно рассматривают все аспекты проблемы, прежде чем высказать свои мысли или мнения. Как вы думаете, какой тип личности наиболее комфортно себя чувствует на сетевых мероприятиях, деловых встречах и массовых светских мероприятиях? Ты получил это.

Так неужели интроверты не могут добиться успеха в мире, который, кажется, больше ценит экстраверсию? Точно нет.Ключ в том, чтобы понять, какие особые дары и способности вы, как интроверт, привносите на стол. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, почему вы не можете быть экстравертом, постарайтесь сосредоточиться на том, как добиться успеха и процветания, учитывая ваш уникальный темперамент.

Вот 9 способов добиться личного и профессионального успеха в мире, полном экстравертов.

1. Познакомьтесь с единомышленниками в Интернете.

В то время как многие экстраверты преуспевают в новой социальной и профессиональной среде, деловые встречи или вечеринки могут стать кошмаром для интровертов.Это не означает, что вы нелюдимы, застенчивы или неуклюжи — на самом деле, многие интроверты отлично умеют вести светскую беседу, потому что они прекрасные слушатели и способны видеть проблемы с точки зрения другого человека.

Проблема в том, что крупные, шумные мероприятия обычно высасывают жизнь из среднего интроверта; даже интроверты, которые любят быть с людьми в небольших дозах.

По этой причине не бойтесь общаться в Интернете, через социальные сети или группы встреч. Это может позволить вам найти единомышленников, с которыми вы сможете встретиться в автономном режиме; избавляя вас от часов, которые могут потребоваться, чтобы найти таких людей в реальной жизни.

2. Письменное слово — ваш друг.

Если вы интроверт, скорее всего, вам удобнее выражать себя в письменной форме, чем в разговоре. В то время как экстраверты склонны думать вслух, вы, вероятно, предпочитаете тщательно обдумать проблему, прежде чем делиться своими мыслями с другими.

Используйте это в своих интересах, записывая свои мысли перед встречами или собраниями. Для профессиональных ситуаций возьмите с собой заметки или план всех вопросов или тем, которые вы хотите рассмотреть.В социальных ситуациях продумайте несколько возможных тем для разговора, которые вы можете обсудить — это особенно полезно во время неизбежных неловких пауз.

3. Будьте реалистичны в своих силах.

Нередко экстраверты сразу после напряженного рабочего дня идут в бар, чтобы выпить с друзьями. Как интроверт, вы, скорее всего, устанете к концу дня, и вам не захочется ничего, кроме как пойти домой и расслабиться — в одиночестве.

Будьте реалистичны, когда дело доходит до принятия социальных и рабочих приглашений.Вместо того, чтобы планировать общественные мероприятия по вечерам в будние дни, примите во внимание, что в выходные вы, скорее всего, получите удовольствие от общения. Вместо того, чтобы ходить на каждое деловое сетевое мероприятие и доводить себя до изнеможения, выберите одно или два, которые кажутся вам наиболее ценными, и оставьте остальные.

4. Превратите холодные лиды в теплые онлайн.

Как упоминалось в первом пункте, общение в сети может быть чрезвычайно полезным для интровертов, поскольку позволяет им находить единомышленников.Это также может быть одним из лучших способов «разогреть» потенциальных клиентов еще до того, как вы с ними встретитесь.

Перед предстоящей встречей или мероприятием изучите людей, с которыми вы собираетесь встретиться. Просмотрите их профиль в LinkedIn, чтобы узнать, что у вас может быть общего, или отправьте им вводное электронное письмо, сообщив им, что вы с нетерпением ждете встречи с ними. Это может подготовить почву для успешной встречи и помочь вам избежать неловкой светской беседы.

5. Выходите из зоны комфорта (время от времени).

К сожалению, будут времена, когда вы будете находиться в комнате, окруженной экстравертами. Когда вы оказываетесь в таких ситуациях, важно, чтобы вы не поддавались своей естественной склонности просто позволять говорить всем остальным.

Прохождение таких курсов, как Toastmasters, может стать отличным способом подготовиться к таким временам. Заставляя себя практиковать свои навыки публичных выступлений и неформальной беседы, вы можете получить пользу во всех сферах своей жизни, давая вам уверенность, необходимую для того, чтобы выйти из своей зоны комфорта, когда возникнет такая необходимость.

6. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах.

Хотя быть интровертом в мире, полном экстравертов, конечно, иногда может показаться недостатком, все дело в том, чтобы использовать свои сильные стороны. Как интроверт, вы, вероятно, быстро усваиваете информацию (потому что вы слушаете), проявляете наблюдательность, когда речь идет о групповой динамике, и видите то, что другие могут упустить.

Используйте эти навыки в своих интересах, когда это возможно. Помните о сильных сторонах интроверсии и сосредоточьтесь на оттачивании и развитии этих навыков и качеств.

7. Не дайте себя раздавить экстравертам.

Как интроверт, вы, вероятно, не любите без необходимости привлекать к себе внимание. На деловой встрече, например, вы можете предпочесть сидеть сложа руки и впитывать все мысли, комментарии и информацию, разбросанные по столу.

Если у вас есть мысль или идея внести свой вклад, осознайте, что вы имеете право быть услышанным. Хотя вы можете быть не таким громким, как парень, сидящий рядом с вами, ваши мысли тоже заслуживают того, чтобы их услышали.Привлеките к себе внимание, подняв руку и сказав: «У меня есть идея».

8. Притворись.

Однажды я разговаривал с деловым партнером, в жизни которого наступил решающий момент. Она была интровертом, и после особенно неудачной деловой встречи, на которой она (в который раз) не смогла поделиться ценной идеей, она приняла судьбоносное решение: в будущем она будет притворяться экстравертом в действительно важные моменты.

С этого момента она «притворялась» во времена, когда знала, что позже будет сожалеть, что ее голос не был услышан.Хотя она говорит, что время от времени ей все еще неудобно привлекать к себе внимание, она стала лучше и увереннее делиться своими взглядами, когда это действительно важно.

9. Чтобы добиться профессионального успеха, найдите работу, соответствующую вашему темпераменту.

Посмотрим правде в глаза: есть профессии, которые подходят не всем типам личности. Вместо того, чтобы пытаться заставить вашу личность работать с вашей работой, почему бы не найти карьеру, в которой ваша интроверсия на самом деле является преимуществом?

Профессии, требующие внимания к деталям, умение слушать и способность работать независимо, — идеальный выбор.Карьера, требующая большого количества контактов, холодных звонков или публичных выступлений, может не подойти.

Вместо того, чтобы тратить ценную энергию на борьбу со своим темпераментом, найдите работу, которая ценит и поощряет ваши уникальные навыки, черты и сильные стороны.

В мире, который, кажется, ценит экстраверсию, быть интровертом может быть проблемой. Но признание сильных сторон и способностей, которыми обладает интроверт, на самом деле может дать вам преимущество во многих личных и профессиональных ситуациях.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Пять ложных предположений об интровертах — Здоровье

Привет, Сехат (The Jakarta Post)

Джакарта   ● пн, 26 сентября 2016 г.

Несмотря на то, что каждый третий человек в мире является интровертом, интровертность по-прежнему является чертой, которая приводит ко многим недоразумениям.

Интровертов часто называют одиночками, неуклюжими, ненавидящими людей и асоциальными. Эта проблема возникает из-за простой, но контрастирующей разницы между экстраверсией и интроверсией, вызывающей стигматизацию обеих переменных.

«Разница между двумя личностными характеристиками гораздо сложнее, чем просто робкий и счастливый случай», — сказала София Демблинг, автор книги «Путь интроверта: спокойная жизнь в шумном мире», как сообщает The Huffington. Почта.

Различия между интровертами и экстравертами коренятся в психологической теории Юнга, которая рассматривает экстравертов как людей, естественно ориентированных на внешний мир, в то время как интроверты больше ориентированы на внутреннюю ориентацию. Возможно, наиболее подходящее описание для объяснения интроверсии состоит в том, что интроверты получают свою энергию от внутренней стимуляции, от одиночества и внутреннего покоя, а не от внешних факторов. Между тем, экстраверты черпают энергию из социальных ситуаций, таких как взаимодействие со многими людьми.

Ниже приведены пять ошибочных предположений об интровертах вместе с их причинами.

Все интроверты — застенчивые люди, а все застенчивые люди — интроверты

Неправильно. Мы часто путаемся в терминах «застенчивый» и «интроверт», которые часто используются взаимозаменяемо, но на самом деле эти две черты — две совершенно разные вещи. Застенчивость – это поведение, психологическая характеристика, возникающая в процессе обучения; боязнь отрицательного суждения под влиянием дискомфорта и неловких ситуаций, которые обязывают нас участвовать в социальном взаимодействии.Между тем интроверсия — это психологическая черта; человек, предпочитающий покой и минимальную стимуляцию окружающей среды.

Застенчивых экстравертов и уверенных в себе интровертов много. Многие интроверты на самом деле совсем не застенчивы; они могут чувствовать себя уверенно и легко ладить со своими сверстниками, но, если упростить, им просто нужно больше времени наедине, чтобы сбалансировать энергию, используемую во время взаимодействия. То же самое и с застенчивыми экстравертами: они чувствуют себя комфортно, общаясь со многими людьми, но могут немного замкнуться и чувствовать себя некомфортно в небольшой группе.

Интроверсия — это мотивация; насколько вы хотите и должны быть вовлечены в определенное социальное взаимодействие?

Интроверты — асоциальные люди

Хотя интроверты нуждаются в одиночестве и наслаждаются им больше, чем экстраверты, предположение, что интроверты являются антисоциальными людьми, совершенно неверно. Они просто предпочитают другую чашку чая экстравертам в том, как они взаимодействуют в обществе.

Существует множество ошибочных ярлыков, адресованных интровертам — например, неуклюжим и осуждающим, — потому что они склонны выглядеть сдержанными; заставляя их выглядеть невежественными и высокомерными.Но на самом деле интроверты не чувствуют необходимости говорить, если считают, что в этом нет необходимости. Иногда они предпочитают наблюдать за окружающей обстановкой или глубоко погрузиться в свои мысли. Другие люди могут ассоциировать эту черту со скучностью, но для интровертов акт наблюдения и наблюдения за людьми воспринимается как развлечение.

Интроверты, как правило, предпочитают общение лицом к лицу с одним человеком за раз. Чтобы не быть дерзкими или холодными, интроверты, как правило, любят людей, но ценят качество, проведенное вместе, и подчеркивают качество больше, чем количество в отношениях.Они предпочитают посвятить свое внимание и энергию одному или двум очень близким друзьям, а не создавать огромную банду или добавлять друзей только в качестве знакомых. Они хорошие слушатели и очень хорошо умеют поддерживать хорошие отношения в течение очень долгого времени.

(Читайте также: 6 вещей, которые нужно знать об интроверсии)

Интроверты не являются хорошими лидерами или опытными ораторами

Билл Гейтс, Авраам Линкольн, Ганди и многие другие важные фигуры были интровертами.Многим интровертам нравится руководить, и они доказали, что способны успешно руководить другими людьми, выступать на публике и быть в центре внимания. Во время публичных выступлений интроверты сосредотачиваются на себе, чтобы быть во всеоружии, и детально продумывают все аспекты перед тем, как выступить; делая их хорошими красноречивыми ораторами. Более того, исследование 2012 года, проведенное Коринн Бендерски и Нехой Шах, опубликованное в журнале Academy of Management Journal, показало, что интроверты хорошо работают в групповых проектах.

Социальные способности и интроверсия на самом деле не коррелируют.Интровертный характер человека на самом деле может способствовать успеху, потому что интроверты часто более добросовестны и тщательны в исследованиях, чтении, планировании дел и других обязанностях, требующих покоя и концентрации.

Интроверты умнее и креативнее экстравертов

Многие художники и ученые в мире — например, Альберт Эйнштейн, Марсель Пруст и Чарльз Дарвин — подозреваются в том, что они интроверты. По словам Джонатана Рауха, писателя The Atlantic, интроверты считаются «более умными, самостоятельными, более независимыми, уравновешенными головой и сердцем, цивилизованными и более чувствительными людьми».На самом деле, однако, поймите, что черта вашего характера интроверсия не делает вас автоматически умным и изобретательным. Для достижения таких целей необходимы настойчивые усилия. Это не исключает, что есть умные и творческие экстраверты; обычно яркие идеи появляются, когда люди находятся в своей личной зоне и имеют более рефлексивное или интровертное мышление.

Без экстравертов и интровертов ничего бы не получилось. С другой стороны, есть группы людей, которые продумывают каждую мелочь, и есть группы людей, которые хотят и могут превратить эти мысли в действия.

Интроверсию можно вылечить

Если вы интроверт, возможно, вы знакомы с тем, что люди вас неправильно понимают. В отличие от робости и отсутствия общительности, которые являются психологическими характеристиками, на которые влияют внешние факторы, интроверсия — это биологическое состояние, вызванное сверхчувствительностью к дофамину; Это означает, что когда интроверты получают слишком много внешней стимуляции, такой как общение, их энергия (физическая и умственная) будет истощаться.

Вы не можете изменить эту характеристику; это как исправить цвет глаз или сексуальную ориентацию.Все эти вещи являются неотъемлемыми элементами вас самих. (кес)

Отказ от ответственности: мнения, выраженные в этой статье, принадлежат автору и не отражают официальную позицию The Jakarta Post.


Интроверты: лучшие лидеры для инициативных сотрудников

Мы часто ожидаем, что корпоративные руководители будут соответствовать определенным стереотипам экстравертных генеральных директоров: C — харизматичный, E — экспансивный и O — общительный.А именно: председатель Virgin Group Ричард Брэнсон, который публично совершил кругосветное путешествие на воздушном шаре; бывший генеральный директор General Electric Джек Уэлч, приглашенный игрок в ситкоме 30 Rock; и генеральный директор Oracle Ларри Эллисон, отважный яхтсмен.

Но есть и руководители-интроверты — спокойные, отшельнические и наблюдательные, — которые предпочитают летать незаметно. Вы никогда не слышали о них, потому что они не любят быть в центре внимания. Возьмите Питера Роуза, который на прошлой неделе был назначен временным руководителем аппарата Белого дома, заменив экстраверта Рама Эмануэля.Едва известная за пределами вашингтонских кругов, Роуз — тихий политик, который, кажется, избегает внимания общественности, предпочитая вместо этого сидеть на корточках и решать проблемы. Сообщается, что в стенах Западного крыла он известен как «наладчик».

Оба типа лидеров, экстраверты и интроверты, могут быть одинаково успешными или неэффективными, но с разными группами сотрудников.

«Часто лидеры слишком много говорят и не прислушиваются ни к одной из идей, которые пытаются предложить последователи»

Новое исследование показало, что лидеры-экстраверты на самом деле могут нести ответственность за работу компании, особенно если их последователи тоже экстраверты.Короче говоря, новые идеи не могут превратиться в прибыльные проекты, если все в комнате вносят свой вклад, а лидер слишком занят общением, чтобы слушать их или действовать в соответствии с ними.

Лидер-интроверт, с другой стороны, с большей вероятностью выслушает и обработает идеи энергичной команды. Но если лидер-интроверт управляет группой пассивных последователей, тогда собрание персонала может начать напоминать собрание квакеров: много размышлений, но почти никаких разговоров. С этой целью команда пассивных последователей выигрывает от лидера-экстраверта.

«Часто лидеры слишком много говорят и не прислушиваются ни к одной из идей, которые пытаются предложить последователи», — говорит доцент HBS Франческа Джино, которая проводила исследование с профессорами Адамом М. Грантом из Wharton School Пенсильванского университета и Дэвид А. Хофманн из UNC Kenan-Flagler Business School. Их статья «Обратное преимущество экстравертного лидерства: роль проактивности сотрудников» появится в Academy of Management Journa l в следующем году.

Трое профессоров начали свое исследование с полевых данных из национальной сети доставки пиццы, рассылая по почте анкеты и успешно опрашивая пятьдесят семь менеджеров пиццерий и 374 сотрудника об их личностных чертах и ​​поведении их коллег. Используя пятибалльную шкалу, респонденты оценили себя по таким прилагательным, как «сдержанный», «интровертный», «разговорчивый» и «смелый». Сотрудники оценили общее рабочее поведение своих команд по таким пунктам, как «Попытаться исправить ошибочную процедуру или практику» и «Сообщить мнение о рабочих проблемах другим, даже если их мнения расходятся или другие не согласны».»

Затем исследователи сравнили результаты опроса с общей прибыльностью каждой пиццерии за семинедельный период. Конечно же, они наблюдали высокие прибыли в магазинах, где сотрудники были относительно пассивны, но менеджеры были экстравертами. С другой стороны, когда сотрудники проявляли инициативу, магазины, возглавляемые менеджерами-интровертами, получали высокую прибыль. Между тем прибыль была ниже в магазинах, где менеджеры-экстраверты руководили активными сотрудниками, а менеджеры-интроверты — пассивными.

«Есть способы повлиять на вероятность того, что лидеры будут действовать интровертно или экстравертно»

Исследование, проведенное Грантом, Джино и Хофманном, показывает, что существует определенная потребность в лидерах-интровертах. Вот в чем проблема: исследования показывают, что интроверты, не склонные к саморекламе, обычно имеют больше проблем, чем их коллеги-экстраверты, поднимаясь по служебной лестнице, чтобы занять руководящую роль. Это особенно верно, если их окружают коллеги-экстраверты, которые с большей вероятностью получат продвижение по службе, потому что активно привлекают к себе внимание, что соответствует стереотипам великих лидеров.

«Многие люди связывают экстраверсию с действием, напористостью и доминированием — качествами, которые люди считают необходимыми для эффективного лидерства, — говорит Джино. «Черты, определяющие экстраверсию, обычно ассоциируются у людей с лидерством».

Изменение пятен леопарда

К сожалению, компании, продвигающие только экстравертов, являются естественной почвой для вышеупомянутых неэффективных ситуаций, в которых экстраверты отчитываются перед экстравертами.К счастью, исследование также показывает, что можно не только изменить преобладающее отношение к лидерству, но и повлиять на его поведение, то есть поощрять интровертное и экстравертное поведение в любой конкретной ситуации.

«Мы показали, что есть способы повлиять на вероятность того, что лидеры будут действовать интровертно или экстравертно, — говорит Джино.

Для второго исследования в своей статье исследователи разработали сценарий, в котором 163 студента колледжа участвовали в соревновании по складыванию футболок.Студенты были разделены на пятьдесят шесть групп, всем было поручено сложить как можно больше футболок за десять минут. (Их поощряли стараться изо всех сил — самые продуктивные группы выиграют плееры iPod.) Каждая группа состояла из одного назначенного лидера и трех последователей, а также двух научных сотрудников — «сообщников», — которые притворялись последователями. Некоторым сообщникам было приказано подойти к лидеру своей команды через полторы минуты после начала сеанса складывания и сказать: «У меня есть друг из Японии, у которого есть более быстрый способ.Обучение этому может занять минуту или две, но хотим ли мы попробовать?» (Японский метод показан на YouTube.) Цель состояла в том, чтобы посмотреть, как лидеры-интроверты и экстраверты отреагируют на проактивное предложение.

В попытке контролировать, будут ли студенческие лидеры управлять своими командами интровертно или экстравертно, исследователи попросили их прочитать краткое заявление до того, как начнется складывание футболок. Половина лидеров получила это заявление вместе со списком вспомогательных академических исследований:

«Создавая рабочую среду, в которой люди не стесняются высказываться и проявлять инициативу, организация создает подходящее место для успеха лидеров-интровертов»

«Научные исследования показывают, что экстравертное поведение является ключом к успеху лидера.Подобно Джону Ф. Кеннеди, Мартину Лютеру Кингу-младшему и Джеку Уэлчу, великие лидеры экстравертны: их поведение смело, разговорчиво, энергично, активно, напористо и предприимчиво. Это позволяет им сообщать сильное, доминирующее видение, которое вдохновляет последователей на достижение результатов».

Другая половина получила это противоположное утверждение, а также список научных исследований, подтверждающих его:

«Научные исследования показывают, что интровертное поведение является ключом к успеху лидера.Подобно Махатме Ганди, Аврааму Линкольну и Сократу, великие лидеры интровертны: их поведение тихо, застенчиво, сдержанно и без приключений. Это позволяет им расширять возможности своих сотрудников для достижения результатов».

«Мы попросили их подумать о своей роли лидера и подумать, как определенный стиль поможет им справиться с задачей, — говорит Джино.

Конечно же, стиль руководства учеников во время упражнения по складыванию футболок соответствовал заявлению, которое их попросили рассмотреть.Те, кто читал о достоинствах интровертов, гораздо чаще давали понять, что они восприимчивы к новому японскому методу складывания. И, как и в случае с пиццерией, когда последователи были активны, группы с интровертными лидерами были более продуктивными, чем группы с экстравертными лидерами.

«Это сработало», — говорит Джино. (Исследовательская группа считает, что результаты могли бы быть более впечатляющими, если бы группам давали больше времени на складывание; сеансы длились всего десять минут, а японский метод складывания со свистом требовал некоторой практики.)

Джино говорит, что ее будущие исследовательские планы могут включать тему аутентичности, степени, в которой интроверты могут действительно принять экстравертное поведение, прежде чем получить роль лидера. В идеале, однако, она надеется, что все больше корпораций примут политику, которая вознаграждает хороших слушателей так же, как и хороших говорящих.

«Создавая рабочую среду, в которой люди не стесняются высказываться и проявлять инициативу, организация создает подходящее место для успеха лидеров-интровертов.

Быть интровертом в мире экстравертов: защита «тихих»

Застенчивый, тихий, чувствительный, замкнутый, занудный, асоциальный, грубый…даже глупый! Все эти слова (неправильно) используются для описания тихих или замкнутых детей.

Этот блог является отражением проблем быть одним из «тихих» в системе образования, которая идеализирует экстраверсию. Мы, Ева и Керри, хотим поделиться своим опытом, подумать о проблемах и показать, что значит быть интровертом в «экстравертном мире» (Том, ​​2020).Мы также задаем важный вопрос: стали ли школы токсичным местом для детей-интровертов*?

* Мы используем родной язык идентичности, то есть «дети-интроверты» или «люди-интроверты», отражая наши личные предпочтения. На практике мы признаем и поощряем то, что всегда следует учитывать индивидуальные предпочтения.

Что такое интроверсия?

Термины интроверсия и экстраверсия были впервые использованы Карлом Юнгом (1921/1971), который описал их как центральные измерения личности.Юнг заявил, что никто не является чистым интровертом или экстравертом и что у всех нас есть атрибуты обеих черт. Однако относительное преобладание одного над другим влияет на наш основной способ взаимодействия с миром. Со времени первых работ Юнга континуум интроверсия-экстраверсия стал одной из наиболее изученных областей личности (Cain, 2013). Однако большая часть исследований склоняется к экстраверсии (Noya & Vernon, 2019), и до сих пор нет общепринятого определения для каждого из этих терминов.

Интроверсия обычно понимается как склонность к большему сосредоточению на внутреннем мире мыслей и чувств, а не на внешнем мире людей и вещей. Интроверты, как правило, более тихие, сдержанные и предусмотрительные, чем их коллеги-экстраверты, и они часто предпочитают работать самостоятельно или в небольших группах.

Мифы об интроверсии

Путаница в отношении интроверсии усугубляется неправильными представлениями об этом термине. Интровертов часто считают застенчивыми, необщительными или неуверенными в себе; все черты, которые могут, но не обязательно, сосуществовать с интроверсией.Интроверсия может выглядеть как застенчивость. Тем не менее, застенчивость, как правило, возникает из-за нервозности по поводу того, что другие принимают вас, совершают ошибки или говорят не то. Интроверты склонны молчать по другим причинам; они слушают и обрабатывают или не чувствуют необходимости вносить свой вклад в данный момент (а не чувствуют, что не могут это сделать). Интроверсия — это не отсутствие общительности. Большинству интровертов нравится общение, но они делают это на других условиях и другими способами, чем экстраверты.

Мы надеемся, что, пролив свет на интроверсию, мы сможем начать бросить вызов некоторым из этих заблуждений и показать, что мы не должны сосредотачиваться на том, что у экстравертов «имеется» и чего «не хватает» у интровертов, или наоборот. Мы хотим отстаивать интроверсию наряду с экстраверсией и поощрять рассмотрение того, что людям просто нужны разные условия для процветания в зависимости от их личности.

«Идеал экстраверта»

Сьюзан Кейн (2013) объясняет, как западное общество часто упускает из виду интровертов и идеализирует экстравертные характеристики, такие как разговорчивость, стремление быть в центре внимания и быть первым, кто поднимает руку, когда задают вопрос.Она называет это «идеалом экстраверта», подразумевая, что мы все должны искать способы преодолеть наш тихий характер и стать более общительными.

Мы стремимся бросить вызов этому идеалу. Мы не пытаемся ставить под вопрос или подрывать экстравертов. Мы признаем, что интроверты и экстраверты прекрасно дополняют друг друга. Следует отмечать оба типа личности. Тем не менее, мы знаем из личного опыта, что во всех возрастных группах интроверсия обычно рассматривается как более низкая, чем экстраверсия.Как стажеры-педагоги-психологи (TEP), стремящиеся способствовать вовлечению всех детей в образование, мы задаемся вопросом: почему интроверсии не придается тот же статус, что и экстраверсии? Дискриминирует ли «экстравертный идеал» по своей сути детей-интровертов?

Школа: токсичное место для интровертов?

В школах совсем не тихо. От оживленных игровых площадок и шумных обеденных залов до классных комнат с групповыми занятиями и сгруппированными столами школы гораздо лучше подходят для экстравертных учащихся (Thom, 2020).Разговор приветствуется, детей поощряют высказываться, а общительность и экстравертность часто считаются желательными (Thom, 2020). Понятие «тишина» обычно не поощряется положительно, а иногда даже преподносится как наказание: «Если ты не перестанешь болтать, мы все будем работать молча». В этом контексте интроверты могут оставаться незамеченными или, что еще хуже, могут восприниматься учителями как менее способные, чем их более разговорчивые сверстники (Coplan et al., 2011).

Ниже приводится честный и открытый рассказ подруги о ее школьном опыте.Сейчас она успешный писатель и редактор в международной издательской компании.

«…но ей нужно больше говорить». Если бы я получал по фунту каждый раз, когда вижу вариант этого предложения в одном из школьных отчетов, я был бы довольно богат. «Скучный», «грубый», «глупый» — это все ярлыки, которыми меня описывают, потому что я тихий. Мой учитель естествознания в 9-м классе любил дразнить меня, когда я отвечал на вопросы перед классом; полная паника и туман в голове с моей стороны, смех и закатывание глаз моих одноклассников.В 12-м классе испанского языка мой учитель-экстраверт однажды сказал мне, что это чудо, что меня приняли в университет после того, как я забыл испанское слово, обозначающее малоизвестную канцелярскую бумагу на глазах у остального класса. Чувствуя себя полным провалом, я побежал в туалет, чтобы причинить себе вред, прежде чем отправиться на следующий урок».

Этот убедительный отчет подчеркивает пагубные психологические последствия того, что Том (2020, стр. 14) называет «легкомысленным игнорированием тишины». Как психологи, мы призываем к большей осведомленности, признанию и прославлению интровертных личностей в школах.

Интроверты обесцениваются, когда их называют «тихими», как будто это их единственная определяющая черта, исключающая другие черты. Такие замечания, как «ты очень тихий» или «ты мало говоришь, не так ли?» являются обычными нарративами, всегда подразумевающими, что «спокойствие» нежелательно, что это проблема, которую необходимо решить. Идеал экстраверта и связанный с ним взгляд на интроверсию как на «проблему», возможно, лучше всего выражается в использовании слова «, но» :

.

«ты очень трудолюбивый но тебе нужно больше говорить»

«ты милый человек но ты немного тихий»

«Ваш ребенок отлично учится в моем классе , но  он очень стеснительный»

Комментарии, подобные этим, в конечном счете говорят таким интровертам, как мы, что наши положительные качества имеют ограниченную ценность без разговоров и болтовни, чтобы поддержать их.Что касается нас, то только теперь, когда мы стали взрослыми, мы начали принимать свою интровертную природу и признавать, что нам не нужно «исправлять», но мы все еще боремся с «экстравертным идеалом». Как TEP, мы по-прежнему сталкиваемся с подобными дилеммами. Нам обоим ненавязчиво сообщили, что педагогическая психология — это экстравертная профессия. Итак, мы задаемся вопросом: исключает ли профессия интровертов? Не отпугивает ли профессия интровертов от поступления в докторантуру?

Время для тишины?

Школы должны воспитывать, поощрять рост и приветствовать разнообразие.Школьный персонал обязан сделать свои классы гостеприимными и поддерживающими местами для всех учащихся. Не должна ли роль школы заключаться в том, чтобы поощрять детей-интровертов видеть ценность своего темперамента, а не дискредитировать их из-за того, что они не вписываются в желаемую норму? Экстраверсия — это не «навык», которому следует обучать интровертированных учеников. Нам нужно ценить уникальность интровертов и продвигать их качества наравне с экстравертами. В конце концов, что бы мы были без интровертов вроде Дж.К. Роулинг, Роза Паркс, Билл Гейтс, Альберт Эйнштейн и Махатма Ганди?

Мы считаем, что у нас есть двойная миссия: обеспечить, чтобы интроверсия не рассматривалась как негативная патология, которую необходимо «исправить», и защищать «тихих» в школе, чтобы их голос был услышан и чтобы они получали поддержку и помощь. поощрение, которого они заслуживают.

«У тихих людей самые громкие мысли » — Стивен Кинг.


Каталожные номера

Каин, С.(2013). Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить . Лондон, Англия: Пингвин.

Каин, С. (2016). Тихая сила: вырос интровертом в мире, который не может перестать говорить . Лондон, Англия: Жизнь пингвинов.

Коплан, Р.Дж., Хьюз, К., Босаки, С., и Роуз-Краснор, Л. (2011). Является ли молчание золотым? Стратегии и убеждения учителей начальной школы в отношении гипотетических застенчивых/тихих и буйных/разговорчивых детей. Журнал педагогической психологии, 103 (4), 939-951.http://doi.org/10.1037/a0024551

Юнг, К.Г. (1921/1971). Психологические типы.  Лондон, Англия: Routledge & Kegan Paul.

Ноя, К. и Вернон, Л. (2019). Где прячутся все интроверты? Анализ интроверсии в исследованиях. Журнал исследований бакалавриата Атлантического университета Флориды, 8 , 34–38.

Том, Дж. (2020). Тихое образование: вызов идеалу экстраверта в наших школах. Вудбридж, Англия: Образовательный центр Джона Кэтта.



О Керри Лиссак

Керри — педагог-психолог-стажер Эксетерского университета, специализирующаяся на динамической оценке, партнерстве между родителями и школой и влиянии домашнего насилия на развитие детей. Ее докторское исследование посвящено поддержке семей, испытывающих трудности с посещением школы.

Просмотреть все сообщения Керри Лиссак

О Еве Годфри

Ева — педагог-психолог-стажер в Эксетерском университете, особенно интересуется детьми, находящимися на попечении, переживаниями ранней травмы и их влиянием на отношения привязанности у детей, а также предполагаемым отчуждением родителей.В настоящее время она проводит докторское исследование, посвященное образовательному опыту студентов с интровертным стилем личности и взглядам профессионалов, поддерживающих их.

Просмотреть все сообщения Евы Годфри


Почему интроверты чувствуют себя аутсайдерами

Если вы такой же интроверт, как и я, вы, возможно, всегда чувствовали чувство инаковости. Даже с юных лет вы чувствовали себя отличным от других людей.Вы были аутсайдером, который не совсем вписывался, как бы вам этого ни хотелось.

Ощущение себя аутсайдером — распространенная проблема интровертов. Поэтому я спросил семерых экспертов по интроверсии, почему интроверты склонны так себя чувствовать и можем ли мы что-нибудь с этим поделать. Вот что они сказали:

1. Общество склонно к экстравертам.

Интроверты живут в мире, в котором преобладают экстраверты. Мы чествуем болтунов и назойливых. Мы также живем в культуре большего — больше вещей, больше денег, больше занятий.Все это подавляет интровертов, предпочитающих более медленный и мягкий подход к жизни.

Вопреки тому, что нам говорили, ответ заключается не в том, чтобы извиваться и корчиться, чтобы втиснуться в узкое определение нормального. Вместо этого мы ищем других, похожих на нас. Интернет отлично подходит для этого. Мы упиваемся осознанием того, что мы не одиноки в своей любви к одиночеству. Мы не единственные, кто презирает светскую болтовню. Мы позволяем этому знанию проникнуть в нашу душу и избавляемся от любых давнишних убеждений, что путь экстраверта — единственный путь.

— Микаэла Чанг, писатель-интроверт, коуч и создатель Introvert Spring

2. Мы не узнаём других интровертов при встрече.

Нас приучили верить, что большинство людей экстраверты, и делать все возможное, чтобы вести себя как экстраверты. Сосредоточив внимание на экстравертном поведении, мы упускаем из виду тот факт, что каждый второй из нас является интровертом.

Как это исправить? Простой. Начните встречаться с интровертами. Помните, что половина людей в комнате/на рабочем месте/на улице – интроверты.Они населяют каждую роль, которую вы только можете придумать — лидеры, актеры, что угодно. А интроверты предпочитают обрабатывать вещи внутри себя, так что мы действительно являемся инсайдерами .

— Д-р Лори Хелго, психолог и автор книги «Сила интровертов: почему ваша внутренняя жизнь — это ваша скрытая сила»

3. Мы чувствуем себя «туристами» во внешнем мире.

Для интроверта мир внутри себя в целом более «реален», чем внешний мир. Точно так же, как посещение другой страны может быть увлекательным, захватывающим и даже катарсическим.Но эта страна никогда не будет чувствовать себя как дома, а при посещении всегда будет ощущение аутсайдера. Даже если посещение приятное и все разделяют чувства, вы подходите сюда!, турист всегда будет знать, что он турист.

Интроверты «посещают» только внешний мир. Часто возникает ощущение, что вы турист, а туристы определяются как аутсайдеры.

Чем больше человек посещает ту или иную страну, тем более знакомой она становится. В конце концов, даже если это просто отпуск, можно почувствовать это место отпуска как «возвращение домой».Они называют эти места «домом вдали от дома». Вы начинаете узнавать по имени парня, который держит фруктовый киоск дальше по улице. Вы не заблудитесь, путешествуя по улицам, потому что знаете все ориентиры. Вы больше не посторонний — вы у себя дома вдали от дома.

Если интроверт прилагает согласованные усилия, чтобы «посетить» внешний мир, у него может расти чувство дома вдали от дома. Там меньше ощущения чужака, а скорее желанный гость.

Точно так же, как мы выбираем дом вдали от дома, основываясь на своих предпочтениях, лучший способ развить здоровые отношения с внешним миром — полагаться на свои естественные предпочтения.Согласно типологии личности, у каждого интроверта есть экстравертный психический процесс, служащий им вспомогательным, или то, что мы называем вторым пилотом (например, экстравертная чувствительная функция личности INFJ). Упражнение на этот специфический экстравертный аспект поможет интроверту чувствовать себя более естественно и чувствовать себя как дома.

— Антония Додж, специалист по профилированию личности и совладелец Personality Hacker

4. Мы ждем, пока к нам придут другие.

Многие интроверты, с которыми я разговаривал для Introverts in Love: The Quiet Way to Happy Ever After

, признались, что они, как правило, довольно пассивны, когда дело доходит до отношений — они ждут, когда люди начнут их поддерживать.Я думаю, что это может быть верно во многих аспектах социальной жизни интровертов; мы склонны спокойно ждать, когда к нам придут приглашения, а затем чувствуем себя обделенными, когда видим, что люди делают что-то без нас. Мы чувствуем, что у всех остальных есть какая-то внутренняя связь, по которой мы не можем пройти.

Я думаю, что для интровертов очень важно быть активными в общении с людьми, которые нам интересны, и в приглашении на неброские занятия, которые нам нравятся. Другими словами, нам нужно стать центром нашей собственной спокойной жизни, а не чувствовать, что мы со стороны смотрим на более шумные дела других людей.

— София Демблинг, автор книги «Влюбленные интроверты: тихий путь к долго и счастливо»

5. Новые знакомства могут утомлять.

Интроверты могут чувствовать себя аутсайдерами, потому что начальный этап формирования отношений (становление своим) наиболее утомителен. Чтобы найти общий язык с другими людьми, особенно с несколькими, может потребоваться много бесед, что утомительно и часто вызывает беспокойство у интровертов. Чувствовать себя включенным означает чувствовать себя в безопасности и чувствовать себя своим, и очень трудно добраться до этого места, если начало разговора истощает вашу энергию.Вот почему интроверты обычно находятся вне групп, накапливают энергию и ждут возможности войти в нее. Я провел много времени в обществе в этой позиции, и это заставило меня (и я полагаю, других) чувствовать себя как непревзойденный аутсайдер.

Попробуйте посетить места, где уже есть общие интересы. Найдите группы, в которых вы можете пропустить светскую беседу, потому что точки соприкосновения уже установлены. Кроме того, полезно придерживаться кого-то, кто останется с вами, пока вы не пройдете этот начальный неловкий этап знакомства.Стать инсайдером легче, если вы можете получить небольшую помощь в преодолении рва знакомства.

— Эл Моттер, магистр психологии развития, соведущий подкаста Introvert/Extrovert

6. Мы скорее потеряемся в нашем внутреннем мире.

Нам с рождения говорят, что жизнь должна быть веселым, внешне привлекательным опытом, который, если мы нормальные, мы с радостью разделяем со многими другими. У интровертов часто нет энергии или склонности к социальной активности.Многие из нас теряются в своей работе, нашем внутреннем мире и нескольких близких отношениях/дружбе. Мы чувствуем себя одинокими или неправыми, потому что не воплощаем этот план.

Моя первая реакция — сказать: «Прими это!» Быть посторонним может чувствовать себя одиноким или неправильным. Я не хочу преуменьшать эффект пребывания за пределами «нормального» клуба, но я чувствую, что существует невероятный и удобный мир, который можно исследовать и наслаждаться вдали от того, что делают все остальные. Одна вещь, которая помогла мне, — это объединение усилий с другими аутсайдерами в работе и развлечениях.Они лучшие!

— Бренда Ноулз, личный тренер для интровертов и создатель Space2Live

7. Общество может заставить интровертов чувствовать себя неполноценными.

Наша культура склонна отстаивать экстравертные характеристики, такие как общительность, быстрое мышление и непринужденная словесность, особенно когда речь идет об «успехе» в жизни. Это может заставить интровертов чувствовать себя неадекватными.

Кроме того, из-за нашей природы интроверты с меньшей вероятностью будут проводить много времени с другими, что может свести к минимуму шанс или замедлить процесс принятия, оценки и понимания.Каждый попадает в какую-то другую часть континуума интровертов/экстравертов. Чем более вы интровертированы, тем больше времени вам потребуется, чтобы зарядиться энергией, и тем меньше внешней стимуляции вы сможете регулярно справляться. Чем больше вы интроверт, тем больше вы можете чувствовать, что не вписываетесь.

Во-первых, примите, поймите и цените себя, то, как вы были созданы, как вы были созданы, чтобы функционировать. Вот в чем дело на самом деле. Интроверты обладают многими удивительными качествами, в том числе наблюдательностью, проницательностью, надежностью и независимостью.

Также будьте уверены, что вы не одиноки. Таких, как ты, на свете полно. Ищите их, общайтесь с ними и делитесь своим опытом. Интровертам нужно всего несколько глубоко значимых связей, потому что мы предпочитаем глубину широте.

— Аарон Кайседо-Кимура, создатель мультсериала INFJoe для интровертов

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше таких историй.

Прочтите это: 21 неопровержимый признак того, что вы интроверт

Меняем мир по-тихому: 6 проблем, с которыми сталкиваются интроверты, и как их преодолеть

Интроверсия – это тип темперамента.

Это не значит, что человек застенчив или замкнут.

Это тоже нельзя изменить.

Но вы все равно можете узнать, как заставить его работать для вас, а не против вас.

Сегодня вы узнаете, как принять свою интроверсию и заставить ее работать на вас.

Готов? Давайте начнем!

Одной из сильнейших отличительных черт интровертов является их источник энергии.

Интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира мыслей и эмоций. Вот почему, в отличие от экстравертов, интровертов легко раздражает внешний мир.

Социальный опыт может вызвать у них чувство истощения.

Менее стимулирующая среда, такая как дом, помогает интровертам восстановить свою энергию.

Хотя интровертам может потребоваться ограничить свой социальный опыт, чтобы перезарядить свою энергию, им необходимо сбалансировать свое время в одиночестве с временем вне дома, чтобы они не теряли другие перспективы и связи.

Вы интроверт?

Интроверсия существует на шкале с интроверсией на одном конце и экстраверсией на другом конце.

Никто не является чистым интровертом или полным экстравертом. Если вы идентифицируете себя как интроверт, у вас также будут некоторые экстравертные черты.

Вот почему не все интроверты соответствуют стереотипу, как и экстраверты.

Следующие признаки могут помочь вам узнать, являетесь ли вы интровертом:

* Вы предпочитаете проводить время в одиночестве или с несколькими близкими друзьями

* Вы считаете друзьями только глубокие отношения

* Вам нужен отдых после занятий на свежем воздухе или социальных взаимодействий, даже тех, которые вам нравятся

* Вы склонны больше слушать, чем говорить, даже когда речь идет о важных для вас темах

* Вы кажетесь спокойным и сдержанным

* Вы склонны думать, прежде чем говорить или действовать

У вас может не быть всех этих качеств.Живя в культуре, предвзятой к экстраверсии, ваша работа и семейные требования могут потребовать от вас действовать как экстраверт, поэтому становится трудно решить, интроверт вы или экстраверт.

Если вы не можете решить, спросите себя: «Чаще я освежаюсь после спокойного времени [интроверт] или активного времени [экстраверт]?»

Интроверты и экстраверты ценны

Экстраверты получили много хороших отзывов в прессе.

Интроверты, с другой стороны, рассматривались обществом через призму неверных предположений.

Многие публичные личности интроверты и уж точно не застенчивые и не асоциальные.

Некоторые из этих интровертов:

  • Авраам Линкольн ( шестнадцатый президент) ,
  • ,
  • Майкл Джордан ( баскетболист и знаменитости),
  • Thomas Edison ( Inventor),
  • Laura Bush ( первая леди),
  • Билл Гейтс ( пионер программного обеспечения),
  • Стив Мартин ( комик/актер/писатель)
  • Кэтрин Грэм ( покойный владелец Washington Post, автор).

Однако то, что привлекает внимание интровертов, часто отличается от того, что привлекает экстравертов.

Они вышли на сцену из-за поиска работы, которая имеет для них значение, или из-за необычного таланта.

«Люди опустошают меня. Мне нужно уйти, чтобы пополнить запасы».

~ К. Буковски

6 проблем интроверсии

В мире, где приветствуют экстраверсию, быть интровертом может быть непросто.

Хотя вам, как интроверту, не нужно ничего исправлять, важно извлечь выгоду из всех положительных аспектов интроверта и научиться заставлять свою интровертность работать на вас, а не на вас.

Задача № 1: столкнуться с неправильным представлением о грубости или отчужденности

Интроверты молчаливы по своей природе.

Это часто заставляет других людей думать, что интроверты грубы или отстранены.

И хотя эгоистичные люди могут быть как интровертами, так и экстравертами, интроверсия сама по себе не является показателем того, что кто-то эгоистичен или груб.

Интроверты любят проводить время в одиночестве, будь то в помещении или на улице.

Например, интроверт может хотеть получить удовольствие от чтения своей книги в кафе и испытывать тревогу, когда кто-то подходит к нему и заводит разговор.

Хотя они не хотят быть грубыми, выражение их желания, чтобы их оставили в покое (прямо или косвенно через язык тела), может заставить других людей поверить, что они грубы или отчуждены.

Как преодолеть это восприятие?

1. Превратите свою интроверсию в преимущество

Ищите способы заставить свою тихую черту работать на благо в личной и профессиональной жизни.

Например, то, что вы интроверт, может помочь вам в карьере психотерапевта или социального работника, поскольку для вас естественно слушать других.

2. Не беспокойтесь о чужом мнении

То, что вы думаете о себе и делаете правильные вещи для себя, важнее, чем мнение других.

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы провести какое-то время в одиночестве, убедитесь, что вы не отталкиваете людей грубо, если они просто пытаются начать разговор.

Если язык тела и тонкие намеки не работают, возможно, вам придется говорить прямо.

3. Уделяйте больше внимания своим близким

Приложите больше усилий, чтобы уделить внимание своим близким и дать им понять, что вы думаете о них.

Даже если вы не можете проводить с ними так много времени, открытка, электронное письмо или лайки и комментарии к их публикациям в Facebook могут иметь большое значение.

Задача №2: справиться с утомлением от чрезмерной стимуляции

Интроверты обычно эмоционально истощены после того, как проводят много времени в социальных ситуациях.

Вот почему так важно знать, что вызывает у вас чрезмерную стимуляцию, и выяснить, что вы можете сделать, чтобы справиться с истощением.

1.Осознайте, что вызывает у вас чрезмерную стимуляцию

Чрезмерная стимуляция может включать в себя много шума на заднем плане, например, радио или громкую музыку, социальные взаимодействия, звонки по продажам, встречи, кофеин и т. д.

Как только вы поймете, что вас утомляет, вы сможете найти лучший способ реагировать на эти триггеры.

2. Зарядка Аккумуляторы

Интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира и нуждаются в этой энергии для функционирования во внешнем мире.

Вот почему так важно регулярно заправляться.

Регулярные перерывы в течение дня помогают перезарядиться и предотвратить истощение.

Наслаждайтесь качественным «личным временем», не чувствуя себя виноватым. На этот раз это один из способов показать себе любовь.

Вы можете использовать это время, чтобы принять ванну, посмотреть фильм, почитать книгу, поиграть на музыкальных инструментах, написать и т. д.

Связанный: Позаботьтесь о себе: (26 простых практик по уходу за собой для здорового разума, тела и души)

Задача № 3: преодоление неуверенности в себе

Еще одно заблуждение об интровертах состоит в том, что им не хватает уверенности в себе.

И хотя есть неуверенные в себе интроверты и экстраверты, интроверсия сама по себе не является признаком того, что кому-то не хватает уверенности.

Причина этого заблуждения заключается в том, что люди не различают , чувствующих себя уверенными, и , выглядящих уверенными.

Уверенный в себе интроверт часто выглядит очень иначе, чем уверенный в себе экстраверт.

Большинство людей считают, что уверенный в себе человек — это тот, кто демонстрирует открытое поведение.Но это не всегда так, женщина, которая смело встает и танцует на столе, может быть просто пьяна и не уверена в себе.

Уверенный интроверт

Уверенный в себе интроверт — это тот, кому нечего доказывать другим, и ему не нужно быть самым общительным человеком в комнате.

Тишина — не слабость. На самом деле это может быть сила .

На самом деле, люди уважают тех, кто слушает и говорит только тогда, когда у них есть полезные идеи.Их считают мудрыми.

Но если вы думаете, что испытываете трудности в этой области, вот как вы можете преодолеть это и обрести уверенность.

1. Понимание барьеров на пути к уверенности в себе

Многие барьеры могут помешать вам быть уверенными в себе, например:

  • Проблемы детства (неподдерживающие, критически настроенные родители, травля и т. д.)
  • Страх неудачи или отвержения
  • Отрицательный внутренний диалог
  • Чрезмерное беспокойство о том, что думают другие
  • Отсутствие ответственности за собственный выбор
  • И т. д.

Разговор с психологом может помочь вам выяснить причины вашей неуверенности в себе, но ведение дневника также поможет вам выявить глубинные проблемы.

Вспомните недавний случай, когда вы почувствовали неуверенность в себе, и спросите себя:

Чего ты боялся? Событие напомнило вам о событии из прошлого? Вызвала ли мысль об общительности какие-нибудь болезненные воспоминания?

Понимание причин вашей неуверенности в себе может помочь вам понять, как правильно их преодолеть.

2. Откройте для себя новые возможности

Лучший способ обрести уверенность в себе — постепенно подвергать себя воздействию ситуаций, которых вы боитесь.

Самый простой способ раздвинуть границы своей уверенности — регулярно подвергать себя воздействию социальных ситуаций с незнакомцами.

Создайте привычку заводить разговор хотя бы с одним человеком каждый день, пока идея знакомства с новыми людьми не станет совершенно естественной.

3.Напомните себе о своих положительных качествах

Ведите «журнал хорошего самочувствия», куда записывайте свои положительные качества, свои достижения, полученные вами комплименты, полученные благодарственные письма и т. д. и используйте этот журнал, чтобы обращаться к нему, когда вы начинаете сомневаться в своей ценности.

Когда вы обнаружите, что думаете о недавней неудаче или отказе, поймайте себя на том, чтобы не скатиться вниз по спирали, напомнив себе о других достижениях.

4. Присоединяйтесь к Toastmasters или подобным группам

Группа поддержки, такая как Toastmasters и другие подобные группы, может помочь улучшить ваши навыки публичных выступлений, что, в свою очередь, поможет уменьшить вашу социальную тревожность и повысить вашу уверенность.

Связанный: Развитие уверенности в себе: как быстро обрести уверенность и повысить самооценку?

Задание № 4: Придать смысл светской беседе

Недостаточно набраться смелости, чтобы завязать разговор с незнакомцем, нужно еще уметь вести светскую беседу.

Почему светская беседа имеет значение?

Многие интроверты убеждают себя, что светская беседа слишком поверхностна, чтобы оправдать отказ от участия в ней.

Тем не менее, светская беседа — это социальный ритуал, который является нормальной частью повседневной жизни.

Нетворкинг, знакомство с новыми людьми и построение значимых дружеских отношений — все это начинается с светской беседы.

Вот список вещей, которые могут помочь вам начать работу.

1. Спрашивайте других о себе.

Если вы спросите другого человека об его интересах или прошлом, это поможет ему открыться вам, и, вероятно, в конечном итоге большую часть разговора будет вести он сам.

Однако не бойтесь говорить о себе и делиться схожим опытом, чтобы найти общий язык.

2. Сделайте комплимент

Если вы заметили то, что вам нравится, не стесняйтесь поделиться своим наблюдением.

Все любят комплименты. Но убедитесь, что это настоящее.

Связанный: Как понравиться кому угодно за 90 минут или меньше

Задача № 5: построение отношений

Хотя у вас может не быть сотен знакомых и случайных друзей, у вас все же может быть небольшая группа близких друзей, с которыми вы развиваете значимые отношения.

Конфликты в отношениях неизбежны

Различные личности и цели в отношениях могут привести к конфликту, особенно в отношениях между интровертами и экстравертами.

Следующие стратегии помогут вам не только улучшить качество ваших отношений, но и улучшить любые будущие связи:

1. Понимание ваших различий

Убедитесь, что вы сообщаете о своих потребностях непосредственно другому человеку, например, о своей потребности в пространстве и времени в одиночестве, чтобы не обидеть другого человека, когда вам нужно отступить, чтобы «перезарядить батареи».

2. Установите границы отношений

Здоровые границы не предназначены для того, чтобы отталкивать людей. Они там, чтобы сохранить отношения здоровыми.

Для интровертов установление этих границ может означать, что другой человек должен знать, что, хотя он и наслаждается обществом, ему время от времени нужно проводить время в одиночестве.

3. Балансируйте время простоя с укреплением отношений

Привнесите баланс в свои отношения, больше занимаясь повседневными делами, которые будут укреплять ваши отношения.

4 Избавьтесь от токсичных отношений

Некоторые отношения могут истощать вас, особенно если кажется, что другой человек стремится вас сломить.

Отпустите такие отношения и используйте обновленную энергию, чтобы развивать отношения, которые действительно важны для вас.

Если вы не можете избавиться от токсичных отношений (с членом семьи, коллегой, начальником и т. д.), возможно, вам следует избегать этого человека настолько, насколько это возможно.

Связанный: Как прочно установить и поддерживать здоровые эмоциональные границы?

Задача № 6: работа в команде

Командная работа стала неизбежной на многих рабочих местах.

Во многих компаниях теперь есть офисы с открытой планировкой и учения по сплочению коллектива.

Такое окружение может вызвать сильное беспокойство и во многих случаях привести к снижению производительности и меньшему признанию интровертов.

Вот почему обучение навыкам работы в команде может помочь вам в карьере.

1. Убедитесь, что люди понимают ваши причуды

Сообщите всем на собрании или в группе, что ваши лучшие идеи и ответы могут появиться после собрания, и договоритесь о том, как после этого связаться с лицом, принимающим решение.

Это поможет уменьшить ваше чувство «находящегося под давлением», чтобы высказаться прямо здесь и сейчас.

2. Найдите «интровертные» способы внести свой вклад в работу команды

Групповые проекты могут включать определенные действия, которые можно выполнять в одиночку, например редактирование, корректура и т. д.

Используйте эти действия, чтобы уделить время себе и внести свой вклад в работу команды.

Заключение

Интроверты — это люди, которым нужно время для самозаправки, поскольку они , а не получают свою основную энергию от внешней деятельности.

Но это не делает их эгоцентричными одиночками. Они также не обязательно антисоциальны или застенчивы.

Ваша очередь…
Нам приятно слышать от вас. Пожалуйста, поделитесь с нами своими мыслями в комментариях ниже.

Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Нравится этот пост? Пожалуйста, поделитесь им на Facebook, Twitter и Pinterest!

Ресурсы

  • Части этой статьи взяты из книги Марти Лэйни «Преимущество интровертов», © февраль 2002 г. .Все права защищены.
  • Части этой статьи взяты из книги «Уверенный в себе: руководство интроверта к успеху в жизни и бизнесе», © 15 июля 2015 г. Ребекки Ливермор и С. Дж. Скотта. Все права защищены.

Принятие интроверсии: способы стимуляции сдержанных учеников в классе

Как интроверт, я не мог не согласиться с ним. Я не вижу в интроверсии ничего другого, кроме как быть левшой или правшой, мальчиком или девочкой, атлетичным от природы или нет.Это часть того, кто мы есть, и, как и другие качества, интроверсию нельзя «преодолеть». На самом деле, я бы сказал, что наша работа как педагогов заключается в том, чтобы использовать иногда скрытые жемчужины, скрывающиеся в наших учениках-интровертах. Для этого я предлагаю помнить следующее:

Интроверсия и застенчивость — не одно и то же

В своей книге Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить четкое различие между интроверсией и застенчивостью, когда она пишет:

Застенчивость — это боязнь социального неодобрения или унижения, в то время как интроверсия — это предпочтение окружающей среды, которая не чрезмерно стимулирует.Застенчивость по своей природе болезненна; интроверсия — нет.

Ключевым моментом является то, как ваш ученик заряжается энергией. Если она делает это, находясь с другими, она экстраверт. Если она делает это в одиночестве, она интроверт. Однако важно понимать, что интроверты не всегда застенчивы, а экстраверты могут быть застенчивыми. Застенчивые экстраверты могут показаться не застенчивыми, потому что их часто можно встретить с другими, но они очень настороженно относятся к уязвимости, связанной с публичностью.

И наоборот, интроверты не обязательно застенчивы.Как часто у вас была ученица, которая мало говорит, но если говорит, то способна подтолкнуть других к мысли? Или как насчет студента, который предлагает такое глубокое сочинение, что вы удивляетесь, почему он не делится своими мыслями чаще в классе?

Как преподаватели, мы должны сначала определить, является ли ученик застенчивым или замкнутым. Разница огромна, потому что вы либо пытаетесь свести к минимуму боль застенчивого ученика, либо уважаете процесс интроверта, что приводит ко второму пункту.

Интровертам нужно время

Понимая, что у нас уже не хватает времени для работы с учениками, интровертам нужно время, чтобы разобраться. В книге «Преимущество интровертов. Как преуспеть в мире экстравертов » Марти Олсен Лэйни, доктор психологических наук, доказывает, что химический состав мозга интровертов заметно отличается от экстравертов. Короче говоря, пути обработки у интровертов длиннее и сложнее, чем у экстравертов, поэтому им требуется больше времени для обработки информации, что вызывает проблемы в наших школах.

Нет более зависимого от времени учебного заведения, чем школа. Занятия по сорок пять минут. Шестичасовой рабочий день. Сорок пять дневных кварталов. Сто восемьдесят дней школьных лет.

Во многих отношениях время является валютой образования. Чем больше у человека времени, тем больше он может сделать и, по-видимому, большему может научиться. Конечно, наше время в школе фиксировано, поэтому вместо того, чтобы добавлять время, мы стремимся быстрее продвигаться по учебной программе. Мы склонны покрывать, а не открывать. Это может сработать для экстраверта, питающегося энергией класса, но может нанести ущерб интроверту из-за более медленной обработки, как описано Лэйни.

Интровертам нужно пространство

Буквально. Поскольку интроверты заряжаются энергией в одиночестве, важно предоставить им пространство, необходимое для того, чтобы побыть в одиночестве. Хотя появляется больше информации относительно классного пространства и интровертов, она не должна быть слишком сложной. Дружественные к интровертам классы предоставляют личное пространство для тех, кто в нем нуждается. В начальной школе это может быть туннель или «пещера». Интроверты старшего возраста могут наслаждаться тишиной и покоем на маленьком диване или стуле, спрятанном в углу вашего класса.Это может быть что-то столь же простое, как не сажать интровертов в середине вашего класса, а вместо этого предоставить парту на краю класса. Кроме того, вы можете назначить интроверта на задний ряд, поскольку уединение может быть именно тем, что необходимо для максимального обучения.

Но есть и другой способ предоставить место для наших студентов. Наушники. Да, почему бы не позволить учащимся слушать в наушниках, которые позволяют им нейтрализовать шумовые помехи из внешнего мира? Дети делают это постоянно, и я сам научился этому, посещая ISTE11 в Филадельфии.После того, как я провел большую часть дня в наушниках, гуляя по огромному конференц-центру, кто-то позже сказал мне: «Я не думал, что ты хочешь, чтобы тебя беспокоили, потому что ты был в наушниках». Другими словами, она давала мне пространство.

Возможности асинхронного обучения

В своей книге и этой статье в New York Times Сьюзен Кейн говорит о росте «группового мышления», несмотря на тот факт, что «исследования убедительно показывают, что люди более креативны, когда им нравится уединение и свобода от помех .«Это представляет собой реальную проблему для школ, поскольку совместное обучение и совместные проекты стали одним из основных элементов американской классной комнаты.

Эта групповая работа может быть проблемой для интроверта, поскольку время и пространство, часто необходимые для обучения, не всегда согласуются с групповым мышлением. Фактически, интроверт может быть вытеснен, поскольку экстраверты группы доминируют в разговоре, даже если их мышление не соответствует цели.

Но есть исключение. Одно из пространств, где групповое мышление сработало, и которое школы не торопятся одобрять: онлайн-сообщества.Как пишет Каин:

Единственным важным исключением из этого печального списка является электронный мозговой штурм, когда большие группы превосходят отдельных людей; и чем больше группа, тем лучше. Защита экрана смягчает многие проблемы групповой работы. Вот почему Интернет породил такие удивительные коллективные творения. Марсель Пруст называл чтение «чудом общения в одиночестве», и это то же самое, что и Интернет. Это место, где мы можем побыть вдвоем — и именно это придает ему силу.

Асинхронные среды, найденные в Интернете, могут предоставить учащимся-интровертам идеальное пространство, необходимое им для обучения. Свобода исследовать свои увлечения, возможность общаться с похожими учениками и время для участия в их личном темпе и глубине, и все это с уединением, необходимым интроверту, могут сделать эти сообщества идеальным пространством для обучения и творчества, чтобы расцвести.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *