Общение с бывшей девушкой: Можно ли общаться с бывшей девушкой с которой встречался 6 лет (она вышла замуж)? Не извращение ли это?

Содержание

Как сохранить хорошие отношения с бывшими?

Когда долгосрочные отношения заканчиваются, первым делом мы пытаемся трансформировать их в дружеские. И это вполне объяснимо: возлюбленная, пусть теперь и бывшая, была важной частью вашей жизни, поэтому вы совершенно не готовы сразу же ее отпустить. К тому же вы прекрасно понимаете, что впереди ждет непростой этап осознания и принятия того, что отношения закончились. Переживать такое куда легче на пару с другом.

Если честно, дружба с бывшей – акт мазохизма, но некоторым людям это действительно помогает. Вероятно, когда-то и вы будете переживать расставание таким способом. Но лучше бы вам присоединиться к более разумным людям, которые не заводят дружбу с бывшими, а сохраняют с ними приятельские отношения. Нам кажется, что это как раз то общение, к которому нужно стремиться. Но имейте в виду: первые шесть месяцев после расставания – никаких объятий при встрече и переписок по поводу нового сезона сериала, который вам обоим нравится.

Почему шесть месяцев? Потому что нам так кажется. Шутка. На самом деле, это оптимальное время для того, чтобы начать спокойно жить без бывшего партнера. Каким бы тяжелым и эмоциональным ваш разрыв ни был, следует уважительно относиться к своей бывшей возлюбленной: ее семье, привычкам и странностям. Возможно, при расставании вас задели, вы злитесь. Полугода хватит с лихвой, чтобы забыть все обиды. Становиться друзьями сразу же после расставания бессмысленно. Спустя пару недель – тоже. Вы завершили отношения, вам обоим тяжело (отходняк может быть ужасным, мы знаем). Но как вы и ваша девушка (напоминаем, уже бывшая) отвыкнете друг от друга, если сразу же начнете дружить и проводить время вместе? Поэтому забывать бывшую с ее же помощью – решение весьма иррациональное и болезненное для вас обоих. Больно будет примерно так же, как при зашивании раны наживую. Только после этого ничего не заживет.

Вы можете испытывать непреодолимое желание поговорить с человеком, который буквально несколько дней назад был вашим всем. Но это не та эмоциональная поддержка, которая поможет вам преодолеть эти отношения.

Обрывать связи мучительно больно? Да. Но поймите: бывшие – не ваши друзья, они бывшие.

И у вас нет необходимости переквалифицироваться в ее друга сразу после разрыва. Общение с бывшими не облегчает вашу участь. Оно, как пиво после похмелья, спасает вас от головной боли, но не помогает протрезветь окончательно.

Сейчас вам в голову может прийти вопрос. А можно писать бывшей девушке просто ради интереса к ее жизни, с холодным умом и без желания поныть о былой любви? Мы верим, что вы и правда искренне жаждете обсудить с ней второй сезон «Молодого папы». Но не стоит. Да, сократив количества сахара в пище, вы похудеете. Но в случае с бывшими так не получится. Тут нужен полный детокс и твердая сила воли.

Прекратить всякую коммуникацию с бывшей возлюбленной трудно еще и потому, что такое ваше решение может показаться очень расчетливым и весьма жестоким. Но тут все зависит от того, как вы его преподнесете. Сказав: «Мы больше не будем общаться. Сотри мой номер», вы покажетесь социопатом. Лучше объяснить все спокойно и доходчиво уже после того, как вы покончите с расставанием: разъедетесь, заберете свои вещи. Тогда наступит самое время сказать: «Может, это звучит слишком резко и покажется тебе странным, но я бы хотел, чтобы мы не общались какое-то время. Мне нужно самому преодолеть наше расставание. Иначе мы никогда не отвыкнем друг от друга». Не говорите, что вам нужен перерыв в шесть месяцев. А если спросят, как долго вы планируете не общаться, ответьте, что для начала – хотя бы полгода, а дальше – как пойдет. Шесть месяцев будут ощущаться как целая жизнь. Вы оба будете переживать, а если инициатором разрыва стали вы, то еще и вину будете испытывать. Но, переставая общаться, вы не становитесь бессердечным эгоистом, вы просто устанавливаете границу, которая в конечном итоге поможет вам обоим.

А затем доведите дело до конца. Если вам нужно удалить ее номер – удаляйте.

Если вам нужно заблокировать бывшую во всех социальных сетях, сделайте это. Когда мы начинаем с кем-то встречаться, в нашей жизни всегда происходят перемены. Мы отказываемся от чего-то, освобождая место и время для наших возлюбленных. Потом они уходят, и нам нужно чем-то заполнить пробелы. Выход очевиден: начните смотреть сериал, чем-то увлекитесь, но не ищите спасения в общении с бывшей. Так она никогда не уйдет из вашей жизни и будет занимать в ней место. Этим вы ничего не добьетесь. Только обеспечите себе состояние жуткой неопределенности.

Так что запомните: ваша цель – выдержать шесть месяцев затишья. Однако есть пара случаев, когда общение не получится свести совсем на нет: вы вместе работаете. Тут ничего не поделаешь, разговоры по делу придется вести. Если у кого-то из вас случилось что-то ужасное вроде смерти близкого человека – выразите соболезнования. Ну и конечно, попросить отдать забытую вещь – тоже нормально. Вдруг вас угораздило оставить у нее игровую приставку. Ради такой вещи не грех и написать. Но в остальных случаях – оставьте ее в покое.

Кто знает, может, спустя шесть месяцев вы вообще перестанете вспоминать те отношения и поймете, как же вам хорошо без них. Станете более самостоятельным и ответственным. А может, так соскучитесь, что спустя полгода напишете своей бывшей и вы оба начнете делать шаги навстречу реальной дружбе.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Что делать, если ваша возлюбленная ушла от вас к девушке?

Вы не хотите заниматься сексом, потому что в вашей жизни слишком много стресса

Перестаньте шутить про свою жену на публике (пока еще не поздно)

Выход на связь с бывшей. Как общаться с бывшей девушкой

Значит, первая ошибка — это выходить на связь слишком часто. Если ты на самом деле хочешь найти ответ на вопрос, как мне вернуть мою любимую девушку и как мне заново начать общаться с ней, но при этом ты выходишь на связь слишком часто, в этом случае ты все-таки воспринимаешься ей, как будто ты слишком нуждаешься в ней. И вообще, какие у нее ожидания. Я хочу тебе сразу сказать, чего она ожидает. Для того, чтобы не пойти по ее сценарию, тебе нужно этот сценарий разорвать, тебе ему нужно не следовать. Я тебе сейчас расскажу, какой у нее сценарий в голове, о том, как между вами будет происходить дальше контакт. Ты будешь писать ей, умолять вернуться. И будешь писать как можно чаще. Она тебе будет вяло что-то отвечать или не отвечать вообще. Ты постепенно будешь писать ей реже, реже, реже и постепенно перестанешь писать ей вообще. Это то, как она себе это представляет. Мы же будем делать с точностью до наоборот. То есть мы поначалу не пишем вообще. Постепенно появляемся сначала раз в неделю, потом 2 раза в неделю, потом 3 раза в неделю, потом начинаем писать чаще, чаще, чаще и чаще. И, наоборот, это идет по нарастающей и не по ниспадающей. То есть, ошибка, если ты поначалу пишешь слишком часто. И ошибка, если ты постепенно начинаешь писать меньше и меньше. Наоборот, нужно писать чаще и тогда это лучше. То есть, от редкого к частому.

Вторая ошибка , которую тоже часто совершают очень, очень многие, и которую теперь ты уже не совершишь, потому что ты приобрел этот курс и слушаешь то, что я тебе сейчас говорю. Вторая ошибка это то, что ты должен понимать, что если она холодно среагировала или не среагировала на какую-то фразу, это не значит, что все потеряно. Вот очень много парней, очень много мужчин, пытаясь вернуть девушку, один раз вышли на связь. Она сказала: «Ну и что? Что ты от меня вообще хочешь? Что ты мне пишешь, я не понимаю?» Ты: «Данила, твой метод не работает. Я написал ей три слова, она мне написала в ответ три других слова, только неприличных». Это нормально. И нужно постепенно, постепенно ее разогревать. Она может еще злиться на тебя. Если бы тебе то же самое написала твоя собственная сестра, ты бы не обиделся. Помнишь, я тебе говорил формулу, что к ней нужно относиться, как к маленькой младшей сестре? Это как раз та самая ситуация, к ней нужно относиться как к младшей сестре. Если младшая сестра тебе нагрубила, как ты среагируешь? Но ты не будешь злиться, ты просто поприкалываешься над ней. Относись к этому легче. Именно этой легкостью ты ее возьмешь. Если ты скатишься в глубокое выяснение отношений, то начнутся проблемы. И опять будет этот круговорот того, что вас с ней и разлучило. Постоянные скандалы, разборки и то, что явно не идет на плюс. То есть, вторая ошибка это воспринимать ее обиды всерьез или ее негативные реакции всерьез. Это нужно просто проходить мимо и идти дальше.

Третья ошибка , которая встречается достаточно часто — это слишком часто ей звонить или не звонить вообще. То есть, использовать телефон либо как единственный способ, либо не использовать его вообще. Я рекомендую чаще связываться по интернету, реже звонить. Если она звонит, первую неделю, может быть, трубку не брать, потом брать. Брать не каждый раз, но брать и говорить с интересом, нормально, спокойно: «Ой, я рад, что ты позвонила, давай пообщаемся» и так далее. Это нормально, то есть потому, что, если ты пишешь по интернету, у людей в наше время выработано правило поведения в плане телефона, что это нормальное количество звонков, это слишком частое количество звонков. Но не выработаны еще правила поведения по поводу количества e-mail или по поводу количества cмс. То есть e-mail и смс можно посылать в любом количестве. У нас нет такого: «Что-то слишком много e-mail этот человек мне посылает, что-то в этом что-то не так». А вот если часто звонить, то это воспринимается как чрезмерно. То есть, e-mail и смс должно быть больше, чем звонков по телефону. Особенно если вы живете в разных городах.

Причин для разрыва отношений может быть множество, а вот вариантов самого разрыва всего два: по-хорошему и по-плохому. Это и является основным вектором, который определяет, как выстраивать отношения с бывшими дальше.

Рассмотрим основные варианты отношений с экс-любимыми:

  • Дружба . «Высший пилотаж» общения «после». По мнению психологов, умение поддерживать хорошие отношения с бывшими партнерами — это признак психологической зрелости личности. Но и здесь есть свои подводные камни: зачастую основой для дружеских отношений служит надежда на восстановление более тесного общения. Об этом нужно помнить и не подпитывать такие надежды, если в ваши планы не входит попытка №2. В этом случае рекомендуется либо скорректировать свое поведение в абсолютно нейтральную сторону, либо свести встречи до минимума. Не стоит выбирать такой способ общения, если в восстановлении отношений заинтересованы только вы: навязывание — не лучший метод вернуть чувства. К тому же, если вы уже состоите в новых отношениях и намерены их сохранить, учитывайте мнение партнера по этому поводу. Далеко не все мужчины одобряют даже самые невинные отношения с бывшим парнем или мужем.
  • Приятельские отношения . Идеальный вариант общения между бывшими, которые не имеют друг к другу никаких претензий и не питают никаких иллюзий. В этом случае периодическое общение, интерес (в рамках приличного) к жизни или обращение за помощью к бывшему не несет угрозы для новых отношений или не является препятствием к ним. Хотя и здесь может быть не все гладко, и под маской приятеля может скрываться все еще надеющийся восстановить свой статус экс-возлюбленный.
  • Общение «по принуждению» . Чаще всего такой путь развития событий происходит при наличии связующего звена между бывшими даже после расставания. Это может быть общий бизнес, дети, круг общения или работа. То есть общаться заставляют обстоятельства. Конечно, если перспектива часто видеть своего «экс» для вашей нервной системы неприемлема, можно сменить работу, разделить бизнес или пересмотреть круг общения. Исключением здесь остаются дети — ваши отношения с бывшим мужем не должны их травмировать. Но и ограничивать их общение с отцом вы не имеете права, за исключением случаев, если он лишен родительских прав или дети сами не хотят его видеть. Если остаться приятелями или друзьями у вас не получилось, найдите компромисс в виде «дней папы» и постарайтесь не говорить о нем плохо.
  • Секс без обязательств . Этот вариант общения может быть выбран, если жить вместе нельзя, а спать иногда — можно. При этом с одной стороны — хороший секс с проверенным партнером без каких-либо обязательств, с другой — привязка, даже просто сексуальная, к бывшему значительно усложняет процесс построения новых отношений. К тому же свободные отношения могут восприниматься таковыми только одним из партнеров, другой же может использовать эту ситуацию для «камбэка».
  • Отсутствие общения вообще . Такой способ отношений после разрыва выбирают тогда, когда назад дороги нет. Проще всего «сжечь мосты», когда обстоятельства позволяют исключить любой контакт с бывшим: переезд в другой город или другой район, смена работы, номера мобильного и мест возможного пересечения (общая жилплощадь, компания, места отдыха и развлечения и т.п.). Значительно упрощает процесс полного «обновления» также отсутствие общих детей и крестников. Здесь важно помнить, что игры в изоляцию в качестве мести неуместны. Если вы решительно настроены «обнулить» свой личный статус и начать жизнь с чистого листа, сразу известите об этом своего бывшего. Не нужно давать надежду, если у нее нет шансов на воплощение.
  • Война . Самый худший вариант из всех имеющихся. К сожалению, к такому методу общения чаще всего прибегают партнеры, которые не могут простить обиду и не хотят добровольно уйти из жизни некогда любящего человека. Причем, «отравлять» бывшему (или бывшей) жизнь они могут как открытыми «боевыми» действиями, так и методом холодной войны. Этот вариант опасен тем, что в качестве оружия может выбираться любовь к детям, интимные моменты совместной жизни, материальная зависимость и даже простое чувство жалости. Все это не только морально изводит обоих участников «битвы», но и сводит возможность примирения к нулю.
И еще одно авторитетное мнение психологов: главное, что поможет сделать правильный выбор варианта отношений между бывшими — время. Сразу после разрыва возьмите «тайм-аут» в общении: это поможет определиться в правильности принятого решения и понять, какую тактику взаимоотношений в дальнейшем выбрать. А также убережет от эмоциональных реакций, последствия которых часто бывают неисправимы.

Как восстановить общение с бывшим


Несмотря на то, что статистика успешности восстановления отношений между бывшими супругами не столь утешительна (по данным исследований американских психологов только около 10% повторных браков оказывается успешными), не стоит отвергать попытку вернуть былое счастье. По крайней мере, в случае если нет предпосылок для абсолютной безуспешности такого мероприятия.

В качестве таких предпосылок могут выступать неприемлемые привычки или черты характера, которые не изменились и не изменятся (как у него, так и у вас), отсутствие чувств к бывшему (или у него к вам) и т.п. Также не стоит питать иллюзии о новом счастье с провинившимся экс-любимым, если вы не сможете простить и не вспоминать его проступки.

Теперь перейдем к тому, что же нужно сделать, чтобы «склеить чашу» отношений заново:

  1. Проведите тщательный самоанализ, целью которого будет ваше истинное отношение к бывшему . Загляните внутрь себя: действительно ли вы хотите воссоединения, есть ли шанс не допустить повторного разрыва. Важно понять, что кардинально изменить взрослого состоявшегося мужчину невозможно. Можно повлиять на какие-то моменты и подкорректировать модель поведения, но сделать из него другого человека не получится. И если причиной разрыва был какой-то поступок или привычка мужчины — подумайте, готовы ли вы столкнуться с той же проблемой еще раз.
  2. Держите эмоции под контролем . Не позволяйте тоске за бывшим выходить наружу в присутствии других, даже если очень плохо. Улыбайтесь, смейтесь, делитесь оптимизмом — все должны знать, что у вас все отлично. Особенно он. Поэтому слезы оставляйте для подушки и самой проверенной подруги. Но и перебарщивать не стоит: истерический смех с печалью в глазах выглядит как минимум не эстетично.
  3. Вернитесь в прошлое . Вернее в те времена, когда ваши отношения только набирали обороты. Вспомните, какой вы тогда были, что больше всего привлекало его в вас. Верните ту беззаботную (веселую, добрую, озорную, игривую и т.п.) девушку, которая когда-то вскружила ему голову. Гуляйте, общайтесь, занимайтесь любимыми делами — будьте счастливы! Пусть он снова захочет быть рядом и разделить с вами это счастье. Ведь часто рутина отношений стирает с нас этот прекрасный образ, а вместе с ним стираются и чувства.
  4. Будьте внимательной и приветливой . Если после разрыва у вас получилось сохранить хорошие отношения, постарайтесь ненавязчиво развивать их. Можно периодически встречаться (с друзьями или без них), ходить в кино или кафе, обсуждать интересные темы и события, помогать друг другу. Очень эффективно освежают чувства приятные воспоминания из ваших прошлых отношений: знакомство, первый поцелуй, комичные моменты или интересные приключения. Интересуйтесь его жизнью, давайте советы (если он в них нуждается). Если причиной разрыва были вы — делайте все, чтобы исправиться и чтобы он эти исправления видел. Но главное — не будьте навязчивы, пока он сам не будет готов к большему.

Важно! Прежде чем налаживать общение с бывшим, проанализируйте его действия и отношение к вам. Если он идет на контакт, искренне интересуется вами и всем, что в вашей жизни происходит, не отказывает в помощи и не избегает общения — есть все шансы на успех. В противном случае лучше все силы направить на новые, более перспективные отношения.

Основные запреты в отношениях с бывшими


Если вы все же решили сменить гнев на милость или наоборот, не собираетесь уступать свое счастье другой и хотите восстановить отношения, запомните модели поведения, которые могут помешать осуществлению ваших планов:
  • . Игнорировать его присутствие, грубить и истерить — шаги, которые лишь отдалят вас от воссоединения с экс-любимым. Тем более выяснение отношений, в том числе на людях, по телефону и в не совсем трезвом виде. Особого внимания потребует контроль своего чувства ревности. Особенно если у бывшего завязались новые отношения (или эти новые отношения стали причиной разрыва). В этом случае никаких обсуждений соперницы и ревностных выпадов в его сторону. Вы — сама любезность и привлекательность. Если же он по-прежнему один, не стоит впадать в другую крайность и, жалея, постоянно напоминать ему об этом.
  • Несчастная Джульетта . Еще один способ, к которому прибегают женщины, чтобы вернуть отношения с бывшим — жалость. Вернее поведение, которое направлено на то, чтобы вызвать у мужчины жалость. Постоянное извещение своего бывшего о том, насколько вам тяжело, одиноко и проблемно, может перевести вас в статус обузы. Хотя целью ставилось просто показать, насколько он вам нужен. Тем более нельзя обвинять в своих бедах его.
  • Неуемная активистка . Чрезмерная активность также неприемлема — ограничьте свой интерес к его жизни мерами приличий. Не нужно предлагать ему свое обслуживание в любой форме (готовка, уборка, стирка, лечение и т.п.), аргументируя такие услуги тем, что он одинок, а вам совсем не сложно. Это же касается частых звонков по телефону — контроль уже неуместен. Тем более не стоит стараться привязать его к себе финансовыми «узами», работой или бизнесом, вы или получите в ответ агрессию, или будете тянуть все на себе.
  • «Добрая» фея . Не скрывайте от него свою злость или обиду, он должен знать, что на данном этапе вы испытываете к нему не самые положительные чувства. «Выговаривайте» эти эмоции — с психологом, друзьями, близкими. Не можете сказать об этом ему в лицо — напишите письмо. Не сможете ему отправить — просто сожгите. Главное, выпустить эти чувства наружу, прожить их. Поэтому большой ошибкой является надевать на себя маску приветливой и заботливой, если внутри гложет обида.

Как общаться с бывшим — смотрите на видео:


Отношения с бывшим или бывшими — непростой вопрос. Найти ответ на него должны вы сами, поскольку многое зависит от того, почему вы разошлись и как это сделали. Но главное, что вы должны сделать в любом случае — простить своего «экс», что бы он ни натворил, и отпустить. А там время покажет.

Вы общаетесь со своим бывшим?

Если да, то с какой целью вы это делаете? Если вы хотите вернуть его, вам нужно быть очень осторожной в общении с ним. Даже если вы не хотите встречаться с ним снова, навыки общения с бывшей любовь по-прежнему будут полезны, чтобы просто не потерять дружбу.

После болезненного расставания не хочется говорить ни о чем другом, кроме того, почему вы расстались. Однако, этого делать не нужно! Предполагается, что у вас уже был разговор об этом, поэтому не стоит начинать одно и тоже, только с другого ракурса. Даже если не было такого разговора, скорее всего, вы оба знаете почему расстались, поэтому не нужно вспоминать негативное прошлое.

Старайтесь быть проще в общении

Поговорите, например, о том, как идут дела на работе. В крайнем случае поговорите о погоде, если уж совсем не приходят в голову темы для общения. Поговорите о хороших моментах из прошлого, которые вы пережили вместе. Поделитесь своими ощущениями по этому поводу, спросите его мнение. Вспомните что заставило вас выбрать именно этого человека, наверняка существует какая-либо причина, вспомните те славные времена, когда вы были счастливы. И возможно, это поможет вам возродить былые отношения.

О чем лучше не говорить

Существуют некоторые темы, на которые не следует общаться с бывшим парнем:

  • Не говорить о том, почему вы расстались;
  • Не вспоминайте прошлые ошибки;
  • Не извиняйтесь за свои ошибки прошлого.

Ваши активные действия или пылкие речи, говорящие о том, что вы отчаянно хотите вернуть его, могут не принести вам желаемого результата, особенно если вы не согласились поначалу быть просто друзьями. Кроме того, вы же не хотите выглядеть в его глазах совершенно отчаявшейся, даже если это будет стоить вам его любви.

Как общаться с бывшим по телефону

Один из лучших примеров того, как не нужно пользоваться телефоном при общении с бывшим я увидела в сцене в фильме свингеров. В отчаянной попытке получить своего назад, одна из главных героинь оставляет ему сообщение за сообщением. То, что начинается как комедия быстро превращается в трагедию. Проявите свой характер и имейте некоторое самоуважение! Перестаньте постоянно ему названивать. Теперь я опишу основные советы по использованию телефона при общении с бывшим парнем:

  • Не названивайте ему без причины.
  • Если с конкретным вопросом, спросите его и заканчивайте общение.
  • Не нужно придумывать причину для звонка, он это заметит.
  • Не нужно звонить ему, чтобы поздравить с чем-либо несущественным.

Разговор по телефону

Как ни крути, но рано или поздно вы будете общаться с бывшим по телефону, в какой-то момент после расставания. Во время разговора старайтесь быть в на позитивной ноте, не показывайте своих переживаний, подумайте о нем, как о собеседнике, а не парне.

Связи через интернет


Общение в социальных сетях или электронной почте, аналогично общению по телефону. Пишите ему первой, только если у вас есть какие-то существенные вопросы, требующие вашего совместного обсуждения. Кроме того, не посылайте ему еще одно сообщение, пока он не отреагирует на ваше первое письмо. Дайте ему возможность добиваться вас снова.

Личное общение с бывшим парнем

Будем надеяться, что телефонные звонки и общение в социальных сетях приведут к разговору лицом к лицу. Что вы будете делать в этом случае? Не нужно считать эту встречу за первое свидание. Оденьтесь хорошо, будьте дружелюбной и попытайтесь немного развлечься. В конце концов, если вам больше не нравится быть рядом с ним, имеет ли смысл добиваться его возвращения?

Наслаждайтесь общением с ним

Когда у вас будет возможность пообщаться с бывшим, будьте обаятельной и счастливой. Не пытайтесь давить на него в попытке вернуть любовь. Если вы решили вспомнить прошлое, обязательно обсуждайте только хорошие воспоминания, а не то, почему вы расстались, или то, что он делал неправильно, когда вы были вместе. Никогда не позволяйте себе прибегать к навешиванию ярлыков, обвинять, проклинать или кричать. Всегда держите отрицательные эмоции под контролем. Обращайтесь с ним как другом! Именно тогда у вас будет больше шансов вернуть его.

Семья Деми Мур и Брюса Уиллиса считалась образцовой. Да и после развода они стали примером для подражания, оставшись друзьями. Деми и Брюс вместе с детьми часто посещали всевозможные мероприятия. А компанию им составлял Эштон Катчер (до того момента, как Мур с ним тоже не рассталась)

Каждая, уважающая себя, девочка с детства совершенно четко представляет, как, где и когда должна проходить ее свадьба , и как будут мило и расчудесно складываться ее отношения с принцем ее мечты «из будущего» . При этом, ни одна из этих девочек совершенно не представляет как будут складываться их отношения, если они вдруг расстанутся. Останутся ли они друзьями или хотя бы приятелями, или будут делить совместно нажитые сковородки с громкими скандалами , и даже не здороваться при случайной встрече на улице?

Обычное дело!

Статистика такова:

65% супружеских пар распадаются;
. 70% разведенных супругов готовы к возобновлению отношений с бывшими;
. Лишь 25% разведенных пар встретили новую любовь в течение первого года после развода;
. Лишь 20% пар удается расстаться без громких скандалов;
. Несмотря на тонкости процесса расставания, 23% расставшихся пар хотя бы раз занимались сексом «без обязательств» с бывшими.

Вражеская осада

Когда за годы совместной жизни накопилась целая куча из обид и еще горстка претензий, то расставание становится, как раз той самой минутой славы, когда все это можно, наконец-то, смело высказывать друг другу. Тайные скелеты в шкафу теперь не только открываются друг другу, но и становятся достоянием общественности. О его недостатках теперь узнают все ее коллеги, а он, наконец-то, раскроет глаза своей маме и расскажет о том, какая на самом деле ее любимая невестка Машенька истеричное чудовище, не умеющее готовить, стирать и убирать. Разъезд происходит под аккомпанемент бьющейся посуды, громких криков и звуков распиливания телевизора.

Минус :
Бывшие влюбленные превращаются в злейших врагов, в тех кто «испортил лучшие годы» и «наплевал в душу». А сокровенные тайны и жизненные промахи, которые раньше трепетно скрывались, могут теперь быть вынесены на всеобщее обозрение друзей-подруг.

Плюс :
А какая разница в кого они превращаются, если они уже бывшие? Если уж так, то пусть выйдет та обида, которая по-настоящему разъедала и мешала жить. Сдерживать эмоции — себе дороже, но и врагов наживать себе не надо.

Попытка дружбы

Отношения закончились — факт на лицо. Вы разъехались по разные стороны баррикад вроде бы даже мирно, без боя. Возможно, один из вас даже с воодушевлением. Уважение и чувство собственного достоинства в этой битве почти не пострадали. И кому-то это может показаться не плохим поводом для дружбы, и он захочет продолжения общения. Позвонить, узнать как дела, поздравить с праздником, ведь не чужие люди. Родственники. Образцом для подражания служат отношения между бывшими супругами Деми Мур и Брюсом Уиллисом . Их семья долгое время считалась образцовой. Но и после расставания пара осталась в прекрасных отношениях. Они по-настоящему (скорее всего) дружат. Более того, иногда вместе проводят время — идут на какой-нибудь спортивный матч, или вечеринку, или премьеру. И часто компанию им составляли нынешние спутники жизни: Деми ее гражданский супруг Эштон Катчер (правда, до того, как она не рассталась с ним) и жена Брюса — Эмма Хеминг . И кстати, когда Мур, устав от бесконечных измен Катчера, рассталась с ним, в тяжелый момент ее поддерживал ни кто иной, как экс-супруг Уиллис.

Минус :
Пример «крепкого орешка» и Деми Мур практически исключение из правил. Очень мало таких пар. В большинстве случаев «не чужие люди» рано или поздно понимают, что они уже давно очень даже чужие люди. И, что близкой дружбы на обломках любовной истории в большинстве случаев не построить. Дружба вмиг испарится, как только в жизни того или иного партнера появится новая любовь. И если она/он будет недоволен общением с бывшими, то милые перезвоны «Как дела?» и редкие встречи за чашечкой чая в одночасье прекратятся.

Плюс :
Сохранить приятельские отношения получается у сильных людей. К тому же, всегда хорошо, когда есть, кому позвонить «в случае чего» и кто навсегда сможет остаться для вас близким человеком, который поможет в воспитании общего ребенка и вообще в трудную минуту. Но это бывает крайне редко. Это воистину высокие отношения, как говорила Нина Орлович про отношения Маргариты Павловны с ее экс-супругом Хоботовым и мужем Саввой Игнатьевичем из фильма «Покровские ворота»!

Никого не вижу, ничего не слышу

Конец отношений — это, конечно, не конец света. Но многие предпочитают рвать все связи разом, стирать из памяти прошлое, делить общих друзей на «его» и «мои», а увидев свою бывшую любовь, идущую навстречу по улице — тут же переходить дорогу, только бы не встретиться глаза в глаза. Любые намеки на то, что эти люди вообще знакомы в данном варианте — исключены!

Минус:
Попыткиделать вид, что вы не знаете друг друга — как правило, означает бегство от страха встретиться лицо к лицу со своими чувствами и эмоциями. Возможно, на какое-то время такая техника даже принесет облегчение, но встреча с призраками прошлого неизбежна. Рано или позно она может произойти, поэтому нужно не бежать, а готовить себя к ней.

Плюс:
Если разрыв вам принес, лишь облегчение и освобождение, а уровень уважения настолько упал, что можно даже не здороваться. То такая политика поведения вам лишь на руку. Ведь теперь ваша жизнь избавлена от самого большого раздражителя или обидчика.

Скованные одной цепью

Вне всяких сомнений, расставание — это не самое богатое время на положительные эмоции. Ссоры, депрессии , скандалы только подливают масла в огонь отчаяния. Но ведь довольно часто, пару, помимо некогда взаимных чувств, связывает еще что-то общее. Например, дети или работа и общий бизнес?

Минус:
Если отрицательные эмоции настолько зашкаливают, то с горяча бывшие влюбленные могут не только начать «пилить» общий бизнес, но и детей. И если работу в таких обстоятельствах можно поменять, то такой тяжелый развод родителей для детской психики — достаточно суровое испытание .

Понять и простить

Суметь принять и отпустить ситуацию — это высший пилотаж для человека, который находится в процессе расставания. Наладить теплые, приятельские отношения без лишних иллюзий между бывшими любимыми — это реально. Возможно, надо лишь взять паузу, и время все само расставит на свои места. Не стоит играть в игру «кто быстрей станет счастливым» и сравнивать его новую пассию с собой , в поисках собственного выигрыша. Здесь важно просто принять истину, что все в этом мире имеет свое начало и свой конец. Идеального рецепта отношений не бывает. И пусть чья-то любовь живет всю жизнь, а чья-то всего лишь три года . И все равно, любой конец — это абсолютно точно всегда начало для чего-то нового!

Была у меня любовь и серьезные отношения с девушкой, которые закончились 2,5 года назад. Были мы вместе, в том числе и жили три года и расстались без видимых серьезных причин. Сам не понимаю, как произошло. Как у всех. Влюбленность заел быт, чуть стали надоедать друг другу, детей пока не планировали, хотели пожить для себя. Но стали немножко уставать друг от друга. Участились ссоры по пустякам. По серьезным поводам никогда не было. После одной такой ссоры разошлись по инициативе девушки. Мне казалось, что тут же сойдемся, потому что чувства сильные были. Никто из наших друзей и представить не мог, что у нас так будет. Но неожиданно для меня девушка буквально через пару недель стала встречаться с другим. Меня это разозлило. То, что не изменяла я знаю, но, судя по всему, хотела попробовать что-то новое еще с кем-то. Проверку наша любовь не прошла.

Так получилось, что у нас была общая компания, общие друзья, которые получились как бы между двух огней. Хотя мы разошлись мирно, в одной компании быть уже не могли. Так как у нее был новый молодой человек, у которого своя компания, во-первых, и то, что многие общие наши друзья посчитали, что она поступила не красиво сразу уйдя к другому, получилось, что от нее большинство людей отдалилось. Она переживала по этому поводу, так как мы все друг друга давно знали, а у нее в новой компании не все так гладко. Но, в конце концов, это был ее выбор. Я на друзей никак не влиял.

Когда мы расходились, она попросила, чтобы мы расстались друзьями, но для меня это все слова. Как можно стать друзьями, когда вы были родными людьми. Воспринял с ее стороны это просто как стандартный набор слов при расставании, ничего не значащих.

Какое-то время мы не общались. Иногда слышал про нее что-то, друзья как бы невзначай между делом рассказывали, что слышали. Говорили, что не все у нее так гладко как она думала. Были у них и ссоры уже. Рассказывали, что ее новый молодой человек совсем не разделяет ее интересов и увлечений (а у нас было много общего).

Я первое время сильно переживал, но постепенно отходил. Пытался встречаться, но как-то до серьезных отношений не доходило. Не было тех чувств, того огня. Без девушки никогда не сидел, но ничего путного не выходило.

И буквально через год, когда я уже почти полностью отошел от разрыва, зажил новой жизнью, она вдруг появилась на горизонте. Стала выходить на общение. Попросила в чем-то помочь. Когда встречались вроде по делу, сразу разговорились. Столько времени знать все, что происходит друг с другом, понимать друг друга. Конечно, нам было о чем общаться. Хотя меня это все смущало, стало напоминать о уже забытом было расставании. Потому что мы пообщались, так, как будто никакого расставания и не было.

Я подумал было, что она не против вернуть отношения, и таким образом подготавливает почву. А оказалось, нет. Позже как-то между делом она сказала, что у них все в порядке и ничего менять, грубо говоря, она не собирается.

Тем не менее, отношения со мной возобновила. Довольно часто и подолгу общаемся. Она стала иногда дарить какие-то сувениры. Как бы случайно пересекаемся на каких-то мероприятиях, которые нам раньше обоим были интересны и там проводим время вместе. Может обнять, взять за руку. Не могу сказать, что общение много и часто. Но бывает. Иногда пропадает надолго. Потом появляется. Может подарить какую-нибудь безделушку. О личной жизни обоих речи не заходит.

И я понял, почему это происходит, вспомнив, что мне рассказывали друзья. У нее в новой паре не хватает понимания, совместных увлечений, интересов, дружбы. И я стал чувствовать, что меня используют. Я ее любил, но никак не видел в ней близкого друга. Начинаю вспоминать наши отношения. Не могу начать новые серьезные отношения с кем-то другим.

Как быть в ситуации?

Как повести себя?

Сказать ей, что я не хочу больше с ней общаться, потому что начинаю вспоминать прошлое, о котором давно забыл и которое тревожит сердце? Звучит глупо.

Попробовать привыкнуть и стать другом? Никогда ее так не воспринимал.

Уходя, уходи? Нужно ли дружить с бывшими

Дружба с бывшими – насколько это нормально, и не мешает ли это тесное общение новым отношениям?

Рассказывает семейный психолог, консультант по межличностным отношениям, директор агентства знакомств «Я и ты» Елена Кузнецова.

Если есть «связующее звено»

Дружба, которую поддерживают бывшие пары, естественна лишь в том случае, если этих людей что-то связывает после расставания, например, ребенок или общий бизнес, считает психолог.

Чаще всего к бывшим ревнуют женщины, которые подозревают своих мужчин в изменах, и на эмоциях дамы часто выдвигают партнерам жесткие ультиматумы. Это не всегда правильно, потому что напористыми действиями можно добиться результата только от слабых мужчин, привыкших подчиняться. Нормальный мужчина будет недоволен вашими требованиями.

Кузнецова соглашается, что порой причины для ревности действительно есть: если пару связывали некогда сильные чувства, то, вполне вероятно, они не совсем угасли. И глядя на ребенка, мужчина все равно думает о бывшей жене. Другое дело, если его дама уже находится в новых отношениях, или в семье никогда не было особенной любви — здесь нет поводов для беспокойства.

«Борясь» с соперницей, не ограничивайте мужчину жестко, поскольку он все равно не может перестать видеться с ребенком или оставить общий с бывшей женой бизнес. Действуйте мягко: можете плакать, грустить, даже говорить о своих опасениях. Можете, опять же в мягкой форме, предлагать альтернативу. Например, не ехать к бывшей, чтобы у нее в доме общаться с ребенком, а забрать малыша на выходные к себе.

Новая женщина должна быть во всеоружии и постараться «переиграть» бывшую, если мужчина все еще к ней неравнодушен. Аккуратно стоит выяснить у избранника, что ему нравилось в прошлых отношениях и чего ему не хватало. После этого постараться дать партнеру все, что ему нужно: заботу, внимание, секс и т.д.

Когда ничто не связывает

Если «связующего звена» нет, а мужчина все равно часто общается с бывшей, или даже бывшими пассиями, говоря, что со всеми после расставания остался в хороших отношениях, это повод для беспокойства.

«Такого мужчину даже нельзя назвать мужчиной в классическом восприятии. Это мужчина-баба, он для всех лучшая подружка. Или это бабник, а вы для него — очередной проходной вариант. С большой долей вероятности можно сказать, что такой мужчина не просто видится с бывшими, а встречается с ними для секса», — отмечает Кузнецова.

Если мужчина по-дружески общается не со всеми бывшими, а только с одной женщиной, эти отношения все равно неестественны.

«Если людей ничто не связывает, какой смысл поддерживать отношения? Советоваться, рассказывать о своей личной жизни? А как тогда смотреть в глаза нынешней пассии?» — продолжает психолог.

Кузнецова поясняет, что чистой дружбы между бывшими не бывает, она всегда на чем-то основана, либо на неостывших еще чувствах, либо на какой-то выгоде, под которой не обязательно понимается нечто материальное. Например, мужчине нравится общаться с бывшей, потому что она действует на него успокаивающе. Но тогда возникает другой вопрос, почему ваш партнер ищет утешение не у вас, а у предыдущей пассии.

Вердикт психолога таков: общение с бывшими, когда между ними нет «связующего звена», ненормально. И с этим нужно бороться.

Для начала новой девушке нужно выяснить, с какой целью ее мужчина встречается с бывшей. Аккуратно, без лишних эмоций, несколько раз, «подъезжая» с разных сторон, задайте один и тот же вопрос. Между вопросами должно пройти какое-то время. Если мужчина дает всегда один и тот же ответ, то его нынешней даме нужно думать, почему она не может дать своему избраннику то, что ему дает бывшая. Нужно постараться исправить ситуацию.

Если ответы разные, то мужчина, наверняка, вас обманывает. И, скорее всего, его встречи с бывшей имеют сексуальную подоплеку.

Можно также вызвать мужчину на откровенный разговор и объяснить ему, что вам неприятно его общение с бывшей. Возможно, что ваш избранник даже наивно об этом не подозревал и ради вас порвет со своим прошлым.

Нередко общение с бывшими происходит в Интернете. Часто мужчины на озвученные новой женщиной претензии по этому поводу, просят не делать из мухи слона, ведь «это всего лишь Интернет».

Здесь очень тонкая грань, и ситуации бывают разные, отмечает Елена Кузнецова. Она уверена, что если мужчина любит свою женщину, то не причинит ей боли. Или если он видит, что нынешняя женщина ревнует, постарается объяснить ситуацию. Покажет переписку, из которой видно, что с бывшей они общаются крайне редко, просто поздравляют друг друга с праздником, например.

Другое дело, что мужчина все отрицает, а сам вечерами пропадает в Интернете, и общение с бывшей у него очень плотное. И пусть речь идет не о реальных, а о виртуальных отношениях, эмоционально он все равно с другой. С реальной женщиной он может быть, например, ради постели или «кастрюлек».

«Курьезно звучит, но при таком раскладе реальная женщина оказывается даже в менее выигрышной ситуации, чем виртуальная, с которой мужчина живет внутренне и делится впечатлениями. Если мужчина себя так ведет, значит ему скучно со своей новой женщиной. Он не получает того, что он получает от предыдущей избранницы», — констатирует психолог.

Новой девушке нужно больше вдумываться в своего мужчину, чтобы сначала вытеснить, а потом заменить виртуальную подругу, потому что интересное общение — это редкость. Только не используйте не при каких обстоятельствах напористую тактику, если мы говорим о нормальном мужчине, а не инфатнтиле. Жесткость может просто привести к разрыву, потому что ваш избранник уже предпочел в плане общения другую женщину. И если женщина, менее интересная в этом плане, выставляет свои условия, мужчина обозляется и говорит: «Не истери, не придумывай того, чего нет» — то есть он уже выставляет блокираторы. Если женщина продолжает биться в заблокированную дверь, она сталкивается с еще большей агрессией.

Онлайн журнал женской эрудиции — Soloha.info

Приглашаю всех желающих жить с оптимизмом!

Как общаться с бывшим? Стоит ли держаться за прошлое?

  • Отношения
  • Жизнь штука непредсказуемая. Смотрели фильм «Привычка жениться» с Ким Бейсингер и Алеком Болдуином? Вот это повороты судьбы, кипение страстей! Партнер по жизни может стать бывшим в одночасье. А бывший мужчина опять прочно войти в жизнь. Об этом феномене женщина должна помнить всегда, и даже при самом некрасивом расставании (измена, предательство, захват денег, раздел совместного имущества и детей), оставаться благоразумной особой! Как общаться с бывшим после расставания?

    Никто даже не сомневается, что у вполне симпатичной, современной и самодостаточной девушки (как вы!), всегда имеется в запасе не один, ни два, а целый арсенал «бывших». Одни могут быть поклонниками, воздыхателями со школьной скамьи, другие — наглые популярные красавцы, разбившие ваше наивное сердечко во время учебы в универе, и даже те, за которых вы осмелились выйти замуж назло всему миру, чтобы доказать свою самостоятельность. И все эти бывшие, были, по-своему, значимыми в вашей жизни. Что делать, как общаться с бывшим (или бывшими)?

    Для начала, не нужно этих «бывших» безоговорочно отвергать. Кто знает, как повернутся обстоятельства — особенно, если вы сами дали повод для расставания! Под влиянием сильных эмоций или в период временного равнодушия всякое бывает! Иногда пары сходятся вновь, несмотря ни на что! Может пройти много лет, смениться несколько партнеров, а в итоге вы будете все таки вместе с ним.

    Когда любящие люди теряют страсть, это говорит о нежелании работать над отношениями. Но это поправимо при обоюдном желании. А вот уважение друг к другу нужно постараться сохранить при любых обстоятельствах, иначе никакое общение после расставания вообще не нужно начинать.

    Как общаться с бывшим? Зависит от отношений до расставания

    На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что у каждого своя история взаимоотношений. Какая причина расставания? Кто инициатор расставания? Сколько времени вы были вместе? Кто любил, а кто позволял себя любить? Прошла ли страсть? Хотите ли вы вернуть отношения или забыть навсегда?

    Прежде всего, ответьте честно на эти вопросы, потому что именно от ваших чувств зависит главное: стоит ли тратить свое время на общение с бывшими, есть ли в этом необходимость именно для вас? Чтобы понять, как общаться с бывшим, разберем несколько ситуаций.

    3 вопроса сразу после расставания:

  • Сообщать ли сразу родителям (своим и его), что вы расстались, или пока замять вопросы; вдруг это просто банальная размолвка, и вы через пару дней опять сойдетесь?
  • Говорить ли подругам и совместным друзьям, что вы разошлись сразу же, день в день; а вдруг это просто эмоциональная ссора, и потом вы об этой излишней болтливости сами будете сожалеть?
  • Удалять ли из социальных сетей ваши совместные фотки, менять ли свой статус с » почти замужем» на «в активном поиске»?
  • Совет: Как показывает опыт, торопиться в этих щекотливых вопросах не надо. Надо прийти в себя и взять паузу. Даже если эмоции переполняют. Сначала вы должны разобраться в своих чувствах к предавшему вас человеку. Что вы испытываете к нему, уже бывшему?

    Любовь, ненависть или равнодушие?

    Наверняка после разрыва отношений у вас присутствует одно из этих чувств. А может, и все сразу. И вы задумываетесь, хотите ли вы вернуть отношения, отомстить за все обиды или стереть все контакты и забыть все, что касается отношений с этим человеком.

    Последний вариант – равнодушие обычно присутствует, если у вас перед окончательным расставанием уже был «запасной аэродром» в виде другого мужчины. Вам просто все равно на своего бывшего партнера, его чувства вас не волнуют. Или этот мужчина настолько опостылел, что расставание с ним- долгожданное вами событие! Кстати, при охлаждении чувств к партнеру, иногда женщины сознательно провоцируют расставание.

    От чего зависят ваши эмоции при расставании – так и сложатся отношения с бывшим.

    Если вас бросил мужчина, общаться ли с ним и как? Этапы

    Первый этап — эмоциональный.

    Если, к счастью, вы с этим чудовищем не обзавелись совместными детьми, которые могли бы страдать при расставании родителей, то все гораздо проще. Вам пришла пора начать свою новую жизнь. Даже если вы прожили в браке 10 лет, а потом расстались, это не повод поставить на себе крест. Сначала вы будете чувствовать ярость, ненависть и желание кастрировать мужчину, на которого вы потратили столько лет своей жизни.

    Это первые, естественные эмоции. Вы почувствуете себя некрасивой, не желанной, никому не нужной особой. Благополучно смывшийся бывший в этот период может иногда позванивать, интересоваться заботливым тоном вашим самочувствием и настроением. Ну и как с ним может общаться женщина, раздавленная и растоптанная? В этот момент вы готовы на все его условия, чтобы вернуть хотя бы свою самооценку.

    Внимание! Не встречайтесь с бывшим, который вас бросил, по первому его зову. Хотя к нему и тянет, ведь он все еще для вас родной человек. Но вы для него уже чужая. Помните об этом, пытаясь найти повод для встречи или звонка.

    Второй этап — постепенное отдаление.

    Первое время после расставания — самое болезненное, его нужно просто пережить. Время действительно лечит, проверено! После выплаканных слез приходит пора заняться собой, хотя бы из желания отомстить. Хоть это и трудно, постарайтесь на звонить и не искать встреч с бывшим . Вы должны научиться жить без него и получать от жизни удовольствие.

    Устройте девичник с мальчишками! Наверняка ваши друзья, которые раньше даже не смели позвонить для общения, проявят активность! Смените прическу, цвет волос и купите себе что-нибудь новое, яркое и модное, из одежды. Запишитесь в тренажерный зал и тренируйтесь как можно более интенсивно, дайте выход обиде, злости и отчаянию в спортзале или бассейне.

    И будьте готовы к случайной встрече с бывшим мужчиной в компании совместных друзей во всеоружии! Чем шикарнее вы будете выглядеть, тем лучше для вас же. Не объясняйте долго и нудно, почему вас бросили, просто скажите — «мы расстались». Скорее всего друзья разделятся во мнениях, кто-то будет на стороне бывшего, даже если это он вас бросил. Будьте готовы узнать, кто на самом деле относился к вам искренно, пока вы были в паре.

    Внимание! Не отзывайтесь плохо или неуважительно о бывшем в компании ваших совместных друзей. При встрече будьте холодно — вежливой.Не лезьте с расспросами и воспоминаниями. Достаточно обменяться «дежурными» фразами общего характера.

    Третий этап — не общаться с бывшим.

    Набиваться ли к бывшему в друзья? Однозначно, нет. Даже если вам всем сердцем хочется под предлогом дружбы почаще видеться, общаться, переписываться в соцсетях, не делайте этого! Вам будет только больнее. Если вас бросили, инициатором дружеского общения должен стать именно бывший. Скорее всего так и произойдет через время, если, конечно, вы не станете после расставания на каждом углу поливать его грязью и выносить ваши интимные подробности на свет.

    Умный мужчина оценит ваше поведение. Возможно, вы, пройдя через разлуку, попробовав себя в других отношениях, придете к выводу, что это и к лучшему, что вы расстались. Встретите свою настоящую половинку, снова ощутите любовь и романтику в отношениях с другим мужчиной.

    Внимание! Не стремитесь дружить с бывшим, если он вас бросил. Дружеским общением он будет связывать вас морально, вы будете питать надежду на воссоединение, а вам нужно двигаться по жизни дальше, своим направлением. Не тратьте время на дружбу с бывшим, займитесь поиском другого партнера.

    Оптимистичные выводы:

    Расставание с партнером не всегда означает что-то плохое. Жизнь не заканчивается, и это главное. Через время, когда эмоции утихнут, вы сможете общаться с бывшим более спокойно и уравновешенно. При обоюдном стремлении, конечно. Относитесь к бывшему, как к дальнему родственнику — ну есть он где-то, существует, но вас особо не волнует.

    А вообще, самый лучший вариант — активно строить отношения с другим мужчиной. Потому что к моменту, когда бывший с ужасом осознает, какую ошибку он совершил, потеряв вас, и захочет вернуться обратно, вам уже будет все равно на него, его дружбу, общение, секс и на все, что с ним связано.

    И помните, что женщина, пройдя через расставание, слезы и горечь потери, всегда в итоге хорошеет, худеет и расцветает для своего следующего мужчины, который обязательно появляется в жизни!

    Стоит ли общаться с бывшим после расставания? Нет!

    Как пережить расставание? Можно ли остаться друзьями? Психолог Джил Вебер объясняет, почему стоит прекратить отношения с бывшим партнером.

    Разрыв отношений почти никогда не бывает простым. Пострадавшая сторона думает: «Этого не может быть!» Начинается поиск способов все исправить, возродить или исправить отношения. Многие ищут встреч с партнером, пытаются обсудить шансы на воссоединение, взывают к былым чувствам и пишут сообщения в соцсетях. Мы тянем время, выясняем отношения, но становится только хуже. Самый простой способ справиться с болью – свести общение с бывшим партнером на нет.

    Мы создаем иллюзию прежней жизни, но мы не живем

    Этому совету трудно следовать. Мы изобретаем новые поводы для встреч – например, предлагаем вернуть забытые вещи, звоним и интересуемся здоровьем бывших родственников и передаем поздравления с праздниками. Так мы создаем иллюзию прежней жизни, но не живем.

    Единственная уважительная причина для продолжения общения – это общие дети. В случае развода мы продолжаем делить заботы, связанные с их воспитанием. Нам приходится встречаться и разговаривать по телефону.Но и в этом случае нужно постараться свести общение к минимуму и разговаривать только о детях.

    Вот четыре причины прервать общение.

    1. Продолжая общаться с бывшим, вы не сможете исцелиться

    Окончание отношений – процесс болезненный, но боль не может длиться вечно. Вы будете грустить, злиться, обижаться на то, что жизнь несправедлива. Эти чувства естественны, они неотъемлемая часть процесса восстановления, но постепенно вы примете то, что произошло.

    Продолжая общаться с бывшим партнером, вы мешаете процессу восстановления, предпочитая разрушительную стратегию отрицания очевидного. Чтобы открыться новой жизни и уверенно планировать будущее, необходимо полностью принять тот факт, что отношения закончились. Признав расставание, вы испытаете облегчение, и ваша жизнь станет спокойнее.

    2. Вы лишаете себя энергии

    Пока вы направляете энергию на общение с партнером, у вас не хватает сил для радости, общения с детьми, хобби и новых отношений.

    3. Вы живете в вымышленном мире

    Отношения закончились. Все, что вы думаете о них, – иллюзия. Связь с партнером никогда не будут прежней, и то, что вы ее продолжаете, говорит о том, что вы живете в собственной альтернативной реальности, где вы счастливы вместе. Вы стремитесь к встречам, однако, общаясь в реальном мире, вы чувствуете разочарование. Пока вы живете в вымышленном мире, вы лишаете себя настоящей жизни.

    4. Вы вновь совершаете одни и те же ошибки

    Те, кто не может смириться с разрывом, склонны обвинять себя. Они не верят в то, что расставание может стать шансом для личностного роста. Они ругают себя, вместо того, чтобы оставить отношения в прошлом и жить дальше, стараясь не повторять совершенных ошибок.

    Если вы не можете принять разрыв, ваша жизнь превращается в день сурка. Вы каждый день просыпаетесь с одними и теми же страхами, разочарованиями и обвинениями в свой адрес. Вы застреваете в несуществующих отношениях: вы не можете быть с бывшим партнером, но не можете и сдвинуться с места. Как только вы отпустите прошлые отношения, вы почувствуете свободу и независимость от обид и сожалений вчерашнего дня.

    Джил Вебер (Jill Weber) – клинический психолог, автор книги «5 шагов к самоуважению: как начать чувствовать себя хорошим» («Building Self-Esteem 5 Steps: How to Feel «Good Enough», The Relationship Formula Workbook Series, 2016).

    10 самых неудачных причин, чтобы оставаться друзьями с бывшими

    Многие пары после расставания стараются оставаться друзьями. Возможно ли сохранить дружеские отношения, во многом зависит от того, какими мотивами мы руководствуемся. Вот причины, по которым сделать это не получится.

    21 день, чтобы изменить себя

    Известно, что на формирование новой привычки человеку необходим 21 день. Это обусловлено психологически и физиологически. Как за это время приучить себя к правильному питанию и регулярным тренировкам, рассказывает инструктор студии персонального тренинга Pro Trener Руслан Ивахненко.

    Почему парень общается с бывшей девушкой

    Для того что бы начать новые отношения нужно отпустить старые. Но есть парни, которые не хотят отпускать старые отношения. Для них это нормально. Но как понимать девушке такое отношения парня и как реагировать? Именно об этом мы и поговорим.

    Если люди часто общаются, у них возникает привязанность друг к другу. Что же говорить о таких чувствах как любовь. После любви у парня и девушки возникает сильная привязанность.

    Когда наступает разрыв отношений, именно привычка к близкому человеку не дает безболезненно пройти этот этап. Такая привязанность зависит от силы воли и серьезности бывших отношений. Одни парни уверено и бесповоротно проходят такие трудности, другие же тянут до последнего и не хотят прекращать отношения.

    Если парень начал новые отношения, но не отпустил старых, то это грубейшая ошибка. Он обманывает себя и вас.

    Давайте рассмотрим причины такого поведения парня:

    1. Надежда. Парень хочет вернуться к бывшей девушке, но не знает, как это сделать. Поэтому и поддерживает общения с ней. Ну а прошлой девушке может нравиться портить ваши отношения. Потому она и общается с парнем.

    2. Сильная привязанность. Парень не любит бывшую девушку, но он очень привык к ней. Он привык с ней общаться и ему тяжело смириться с тем, что нужно поставить точку в отношениях. Такое поведения развито у слабохарактерных парней.

    3. Нравиться когда его ревнуют. Парни тоже умеют манипулировать. Но тут вопрос в ком он хочет развить чувство ревности? В вас или в бывшей девушке? Может парень начал с вами встречаться лишь для того что бы его прошлая девушка ревновала. Это конечно подло, но возможно. Или же ему нравиться, чтобы вы его ревновали.

    4. За свободные отношения. Он считает нормально, когда его девушка общается, с кем хочет и соответственно он тоже. Потому он попросту может не понимать вашего возмущения. В таком случае это не ваш тип парней. Потому что вряд ли вы когда-то с этим смиритесь.

    5. Наивно верит в дружбу. Возможно, когда парень и девушка разорвали отношения, то решили остаться друзьями. Такое часто бывает. А вы как считаете, возможна ли дружба с человеком, которого ты раньше любил (а)? Думаю, что нет.

    Теперь поговорим, как вам разумно поступить в такой ситуации. Для начала нужно успокоиться и все свесить. Потом при разговоре с парнем затронуть эту тему. И спокойно объяснить ему свою позицию. Скажите ему, что вы категорически против такого его общения. И при дальнейшем таком его поведении будете соответственно реагировать. Да он вам дорог. Но в любви голову терять не нужно. Ведь зачем в будущем быть обманутой или же всю жизнь мириться с такими его действиями. Я думаю лучше раз поговорить и доходчиво объяснить ему. Ну а если вы ему дороги, то думаю, он откажется от общения с бывшей девушкой.

    На самом деле после разрыва отношений нужно сделать выводы. Потом прекратить отношения. Ведь когда вы начинаете снова встречаться, то это очень не красиво по отношению к новому близкому человеку, поддерживать старые отношения.

    Как начать общаться с бывшей девушкой?

    Как начать общение с бывшей девушкой?

    Это очень сложный вопрос и очень важный, если ты хочешь вернуть подругу. Это, так сказать, начало твоей битвы за нее, а потому надо основательно подготовиться к первому шагу.

    Как начать общаться с бывшей девушкой: продолжение.

    Далее должен последовать первый звонок. Кстати, бывают и такие, которые после твоих действий без нее звонят сами – нет, не помириться – а поинтересоваться, действительно ли у тебя все так хорошо. Но будем отталкиваться в случая, когда в первый раз все-таки звонишь ты – через некоторое время, когда она уже успела все переварить, но еще не забыла.

    Как же наладить контакт с девушкой при встрече?

    Поскольку она уже перевела тебя в разряд друзей, то и общение надо начинать соответствующим образом. А потому дорогие подарки и даже цветы будут восприняты неадекватно или просто не дадут никакого эффекта. Кроме того, ни в коем случае не стоит распускать руки: обнимать, целовать, брать за руку – все это на первом свидании делать запрещено. Для более подробных инструкций тебе стоит ознакомиться со статьями в моем блоге. Для начала отлично подойдет статья «О чем говорить с девушкой ».

    Немного психологии при общении с бывшей

    Вообще, чувства к бывшей девушке – это вещь очень опасная и коварная. Вспомни, как во время ваших ссор ты сам хотел с ней расстаться, и найти себе новую подругу. Но вот она ушла, и все стало с ног на голову, ты уже готов биться за нее, стоять на коленях и полностью изменить свою жизнь. Возможно тебе просто стоит забыть ее. В этом тебе поможет моя статья «Как пережить расставание с девушкой?».

    • нарушен баланс значимости – ты просто чаще демонстрировал ей свои чувства и потерял свою первоначальную значимость;
    • к тебе потерян интерес, потому что ты сильно изменился после вашей первой встречи, стал больше работать и меньше шутить и проводить время с ней вместе, ей просто стало с тобой скучно;
    • ты не оправдал ее ожидания – не предложил жить вместе, жениться или завести детей, либо что-нибудь еще. Или чего хуже наобещал всего, а ничего не исполнил. Она просто перестала тебе доверять;
    • неудовлетворенные потребности твоей партнерши. Ты думаешь, что делаешь для нее все – а нет, совершенно не прав. На самом деле, что нужно девушке ты вовсе не знаешь, это у тебя на первом месте секс, а она думает об общении, совместном времяпрепровождении, хочет, чтобы о ней заботились и так далее, и тому подобное. Причем практически всегда ваши потребности – то, чего вы хотите друг от друга – не совпадают, но вы можете это друг другу дать. Именно поэтому люди и вместе, а не потому, что они хотят быть вместе.
    • Психология общения с бывшей девушкой – вещь очень тонкая . А потому придется поковыряться в себе и в ваших отношениях, проанализировать, что пошло не так. Ведь вернуть бывшую, пустив ей пыль в глаза можно, но надолго ли?

      Как общаться с бывшей девушкой правильно — возможные варианты

      Ничто не вечно и, увы, случается так, что любовь уходит, и паре приходится расстаться, после этого в каждом конкретном случае бывшая может остаться подругой, врагом либо любовницей.

      СПОСОБЫ ОБЩЕНИЯ С БЫВШЕЙ

      В действительности дружбы парня и девушки без физических отношений не бывает, потому всегда хотя бы у одного из двух будет возникать желание плотских утех. Если же такого не будет, то в любом случае спустя определённое время у вас появится другая девушка, а у неё появится другой парень, вследствие чего вы забудете друг о друге.

      При этом вы ещё можете контактировать, однако друзьями уже не будете. Так бывает, поскольку друзья представляют друг для друга ценность настолько, насколько они способны друг другу помочь, а в случае их независимости дружба просто угасает.

      В какой-то момент, если вы попытаетесь просто остаться друзьями, один из вас попытается восстановить отношения, это может привести к возобновлению прежних упрёков и конфликтов, которые привели к расставанию.

      Потому дружба между бывшими невозможна, возможны лишь нейтральные отношения или же дружба как попытка восстановить отношения. Потому, если вы не знаете, как общаться с бывшей девушкой, и при этом больше не хотите с ней отношений как с девушкой, вам лучше не оставаться с ней друзьями, а полностью прекратить все отношения.

      КАК ЗАПАСНОЙ ВАРИАНТ

      В этом случае, расставшись с девушкой, вы удерживаете её в качестве запасного варианта, позволяющего начать всё заново.

      К примеру, вы могли бросить девушку и больше не желаете с ней встречаться, либо у вас уже имеется новая девушка, однако вы в ней ещё не уверены полностью и продолжаете некоторое общение с бывшей лишь для того, чтобы, если с новой пассией у вас не выйдет, вы вернулись к бывшей.

      Для такого варианта потребуется общаться с бывшей в таком стиле, посредством которого можно будет демонстрировать ей свою любовь и желание быть вместе, просто, якобы сейчас такая ситуация, что вы словно на распутье, но скоро к ней вернётесь.

      Иногда с бывшей можно общаться исключительно ради секса. К примеру, у вас абсолютно несовместимые характеры, потому жизнь под одной крышей для обоих является адом, регулярные скандалы вызывают постоянный стресс, однако во время секса вам хорошо с ней до такой степени, что друг друга удовлетворяете на все 100% и даже более.

      В этом случае общение с бывшей девушкой возможно исключительно для физических развлечений. Таким образом, расставшись, парень и девушка остаются любовниками, однако такое встречается достаточно редко.

      Это лучший способ общения со своей бывшей, который заключается в отсутствии общения с нею вообще. После разрыва ваших отношений вы становитесь чужими друг другу и вас ожидает в дальнейшем более интересная девушка, а прошлое лучше забыть.

      Можно разойтись благородно, без конфликтов, пообещав оставаться друзьями, однако не дружить по-настоящему, а только остаться знакомыми, не имеющими каких-то обоюдных претензий.

      Можно дополнить также, что, если вы стали инициатором расставания и не имеете какого-либо желания дальше общаться со своей бывшей, лучше уйти по-хорошему, избегая упрёков и прекратив любое общение с нею.

      Если инициатором расставания была девушка, при этом вы хотели бы её вернуть, чтобы быть с ней, есть 2 варианта. Первый — причинять себе боль, продолжая общение с ней и стараясь её вернуть, но получая постоянно отказ в этом, и страдать.

      Второй вариант — просто забыть бывшую девушку и пообещать себе с ней не общаться, поскольку скоро вы найдёте новую избранницу, которая будет лучше прежней.

    Парень общается с бывшей девушкой – что делать?

    Если вы уверены, что бывшая парня пытается его вернуть или использовать, то подумайте об этом вместе с парнем. Вы уже заметили, что он смотрит влюбленными глазами, а его разум затуманен? Нельзя терять ни минуты. Начните с требования познакомить вас. В этом случае парень вряд ли согласится.

    Если он согласится, то действуйте по первому плану – станьте ее подругой и держите ее ближе своих настоящих подруг. Тогда вы сможете не допустить развития их отношений.

    Если он все-таки откажется, то вам нужно проследить за ними. Да, это крайне нечестный способ и максимальное недоверие к парню. Но такой вариант гораздо лучше, чем трепать себе нервы и подозревать его в измене.

    Посмотрите, где встречаются друзья, как они себя ведут и куда идут после встречи. Возможно, это даст вам ответы на все волнующие вопросы.

    Если на встрече вы не увидели ничего подозрительного, то после успокоения нужно подумать о дальнейших действиях. Мы все-таки рекомендуем вам подумать над тем, чтобы подружиться с этой девушкой и ходить втроем на встречи.

    Если бывшая девушка на самом деле пытается увести вашего парня, и он не против, то не стоит стоять на пути. Подумайте сами, стоит ли вам бороться за его внимание.

    Вероятно, если они расстались в первый раз, то расстанутся и во второй. Поэтому вам не стоит тратить время на «больные» отношения. Если парень общается с бывшей девушкой и не хочет ничего слышать от вас, то не стоит больше ничего говорить.

    Кто из вас настоящая девушка?

    Если ваш парень слишком часто начал уходить из дома, постоянно берет телефон с собой и общается с бывшей девушкой, то вам нужно задуматься. Вероятно, вы уже вышли из доверительных и любовных отношений.

    Очень часто молодые люди начинают новые отношения, не оправившись от прошлых. Поэтому новый партнер может страдать от неразделенной любви. Если вы начали отношения с молодым человеком сразу после его разрыва с прошлой девушкой, то рекомендуем проверить ваши намерения несколько месяцев.

    Старайтесь беречь свои чувства, чтобы в будущем не страдать. Прочитайте статью, в которой мы рассказываем о всех признаках измены: Парень изменяет — что делать? Советы психологов

     

    Если вы все-таки поняли, что парень начал ходить к своей бывшей девушке, то у вас есть два выхода: бороться за него или уходить. Чтобы сделать правильный выбор, мы рекомендуем для начала спросить самого парня. Скорее всего, он будет отвечать: «Не знаю, вы мне обе дороги».

    Однако узнать правду можно лишь так: посмотреть на время, потраченное с вами. Если парень начал брать «подработки» в ночь или в выходные, то он явно остается у другой. Если он уходит с телефоном в туалет или в ванну на 30 минут-2 часа, то он общается с другой.

    Просчитайте, сколько часов в день вы проводите вместе. Проанализируйте, сколько он делает по дому. Если вы не живете вместе — как он ухаживает за вами. Вы сразу поймете, как вы важны для него.

    Также если вы знакомы с этой девушкой, можно узнать, как часто он у нее бывал ранее и сейчас. После этого вы можете делать вывод, стоит ли вам уходить из-за того, что парень общается с бывшей девушкой.

    Что делать, если парень общается с бывшей и почему так происходит

    Так что, если твой парень общается с бывшей девушкой? Он не обязательно дает вам повод не доверять ему … но вы не уверены, как вы относитесь ко всей ситуации. Должны ли вы просто сохранять спокойствие, работать над своими страхами и неуверенностью и держать эти мысли при себе? Или вы должны быть более открыты с ним и начать разговор об этом?

    Возможно, вам было неудобно общаться с кем-то, с кем вы раньше занимались сексом… и, возможно, вы никогда не хотели оставаться с ними хорошими друзьями. Вы не видите себя ревнивым человеком, но это трудно увидеть с другой точки зрения.

    Как избежать ревности2

    Самые крепкие отношения — это те, в которых оба партнера могут поделиться своими чувствами без осуждений. Потому что важны не чувства, а выбор, который вы делаете в результате этих чувств.

    Вам могут не нравиться, что ваш парень общается со своей бывшей девушкой, но вы не должны пытаться манипулировать его чувствами. Вы должны приложить усилия, чтобы понять их, а затем решить, как действовать совместно, основываясь на том, что лучше для каждого партнера в отдельности и для отношений в целом.

    Нет смысла желать, чтобы чувства вашего партнера были другими, потому что это не так. Мы становимся ближе к нашему партнеру, когда можем проработать наши чувства вместе. И весь ад распадается, когда мы не скрываем свои истинные чувства.

    Как вы должны реагировать, и что нужно делать?

    Говорить вам как вы должны или не должны реагировать, в этой ситуации бесполезно. Скорее всего, вы будете реагировать основываясь на эмоциях. Хотя это не самый лучший способ справиться с возникшей ситуацией. А вот, если вы человек, который может спокойно принимать информацию и правильно ее «переваривать», прежде чем предпринимать какие-либо действия, то вы один из немногих счастливчиков. Большинство из нас не могут этого делать. Потому что нам очень сложно сдерживать себя, и не вести эмоционально, когда нас обманывают и делают больно. Просто скажите парню, что вы знаете о его общении с бывшей, затем посмотрите на его реакцию и поведение.

    Бомба замедленного действия3

    Если вы попытаетесь заставить своего парня чувствовать себя определенным образом, вы оттолкнете его. Например, попытаться заставить его «любить» вас больше, удалив бывшего из своей жизни.

    Если он любит проводить время со своей бывшей, но знает, что вы хотите, чтобы он перестал видеть ее, вы превратите это в негативный опыт для него. Он начнет искать способы избавления от плохих чувств. Ваш парень может перестать общаться со свой бывшей девушкой, но он может обижаться на вас за то, что вы забрали что-то, что делало его счастливым.

    Наконец, он может оттолкнуть вас, чтобы он мог делать то, что ему нравится, не чувствуя себя плохо. Чем хуже вы его чувствуете, тем привлекательнее становится этот вариант. И это может даже не быть осознанным решением с его стороны. Может показаться, что отношения со временем просто ухудшились.

    Что говорят психологи

    Ну, во-первых, одна мысль, что он сейчас с вами, должен греть вам душу. Значит вы лучше! Именно так говорят многие семейные психологи. Но, к сожалению, совет совершенно бесполезный, потому что только 15 % женщин могут чувствовать себя совершенно самодостаточными и не нуждаются в ежеминутном подтверждении, что она единственная для мужа. А остальным придется работать со своей самооценкой, ежечасно ее повышать. А на такую работу у многих не хватает ни сил, ни энергии. Но только это принесет результат.

    Если мужчина выбрал вас, значит вы лучше, чем его предыдущая женщина. В вас он нашел то, что искал. Подумайте, их отношения были далеко не идеальны, и именно поэтому они расстались. Может быть, она его унижала, или мало уделяла ему внимания и не дарила ласки, может быть, решала все сама или, или, или…

    Как поговорить со своим парнем о его бывшей4

    Делайте это вместе, не пытаясь контролировать, как он себя чувствует. Начните с чего-то вроде этого: «Мне трудно обдумать это. Я знаю, тебе нравится тусоваться с твоей бывшей … и я тебе доверяю. У меня просто есть свои собственные опасения, связанные с неуверенностью, над которой я работаю, и было бы полезно, если бы ты понял это с моей точки зрения».

    Сместите фокус вашего переосмысления от вопросов типа «что если между ними что-то случится?» вместо этого попытайтесь выяснить, «что хорошего в том, что он все еще видит своего бывшего?» Вас это радует, например, что он счастлив? Это дает вам возможность узнать его лучше? Чтобы построить доверие, которое сближает вас? Спросите его, что он из этого получит, и посмотрите, можете ли вы каким-то образом общаться.

    Если вы подозреваете, что ваш партнер по-прежнему влюблен в свою бывшую, лучшее, что вы можете сделать, — это заранее поговорить с ним об этом. Сообщите вашему партнеру, что вы подозреваете, что у него все еще есть чувства к бывшему, и что это вас расстраивает. Это единственный способ, с которым вы сможете двигаться вперед и иметь доверительные отношения с вашим парнем.

    Вы можете сказать что-то вроде «Я обеспокоена тем, что ты все еще любишь свою бывшую» или «У тебя все еще есть чувства к своей бывшей?» Для того чтобы любые новые отношения были успешными, должна быть прочная основа доверия.

    Если вы видите признаки того, что ваш партнер слишком сосредоточен на своих бывших, скажите ему, что вы чувствуете. Это нормально и уместно попросить вашего партнера отойти от общения с бывшим и уделить больше внимания вам и вашим отношениям, но ультиматумы лучше не ставить, дайте немного времени и чувства сами пройдут. Если ваш партнер заслуживает доверия и не беспокоится, тогда ваш партнер должен ответить на этот запрос охотно и без колебаний.

    В конечном итоге вам нужно будет прислушиваться к своим инстинктам. Если вы чувствуете, что ваш партнер не в отношениях на 100 процентов, вы должны внести изменения. Для вас несправедливо быть в отношениях с кем-то, кто все еще эмоционально связан с другой женщиной. Дайте ему знать, что вам нужно некоторое пространство, чтобы разобраться, и что они должны сделать то же самое.

    Практичные советы, как укрепить отношения с парнем

    Чтобы обезопасить себя от разрыва отношений, ссор на почве подозрений парня в измене, нужно создать идеальные условия в паре. Когда мужчине поистине хорошо с его нынешней избранницей, он не станет общаться с прошлой любовью.

    Не ревновать, или не показывать этого

    Когда человеку постоянно пытаются навязать чувство вины, его это злит. Любые отношения строятся на доверии. Если ревнивая женщина будет постоянно обвинять парня в изменах, он воспримет это как совет. Не за горами уход к бывшей.

    Уделять друг другу больше внимания

    Совместные походы в кино, кафе, театры и другие развлекательные заведения сблизят партнеров. Люди привязываются друг к другу приятными эмоциями, воспоминаниями. Можно заняться спортом вместе, записаться на фитнес, йогу или плаванье.

    Делать сюрпризы

    Необязательно покупать дорогой подарок, можно сделать его своими руками, приготовить любимое блюдо парня. Любящему мужчине будет приятен любой подарок со стороны его женщины. Хорошей идеей будет устроить романтическое свидание где-нибудь на крыше, природе, даче, или просто дома со свечами.

    Не стоит изводить мужчину вопросами о его бывшей избраннице

    Желание «прощупать почву» к добру не доведет. Девушка найдет, за что зацепиться в ходе рассказа парня о своей прошлой любви, разразится скандал. Тем более, нельзя самой идти выяснять отношения с бывшей. Она сочтет такие действия признаком своего превосходства, а мужчина будет за нее заступаться. В проигрыше окажется нынешняя девушка.

    Нельзя проверять телефон парня, читать его переписки. Это признак недоверия, нарушение личного пространства. В паре должно быть немного свободы. Постоянный контроль лишь отталкивает. Также не нужно следить за парнем, проверять его лайки в социальных сетях, подписки. Навязчивый контроль сильно раздражает мужчин.

    Поведение в ситуации, когда парень общается с бывшей, зависит от чувств к нему, длительности отношений. Если речь идет о недолгой связи, демонстрировать разъяренную ревностью девушку явно не стоит. Это лишь оттолкнет парня.

    Стоит ли вам начинать беспокоиться5

    Чтобы определить, влюблен ли ваш парень в свою бывшую, может потребоваться некоторое время. Если вы с подозрением относитесь к чувствам вашего партнера, обратите внимание, много ли он говорит о своей бывшей или постоянно сравнивают вас с ней. Как понять что пришло время волноваться?

    Он цепляется за свои воспоминания. Считаете ли вы, что он цепляется за свои воспоминания, когда думает, что вас нет рядом? Он что-то держит из ее вещей или пускает слюни на ее страницу во Вконтакте, когда думает, что вы вышли из комнаты? Он смотрит на старые сообщения от нее, когда вас нет рядом? Если вы видите, что ваш парень мечтательно смотрит на лицо своей бывшей на своем компьютере, нежно двигая пальцами по ее изображению.

    У него есть ее фотографии. У вашего парня есть фотографии его бывшей на компьютере или в телефоне? Или, может быть, даже лежат в рамочках на полках? Это нехорошо, но это приемлемо, если он удаляет или перемещает все эти фотографии на компакт-диск, как только вы озвучиваете свою претензию.

    Если ваш парень какое-то время был в отношениях, у него могут быть даже фотографии его бывшей в обнаженном виде и сексуальные секс-видео. Конечно, он не скажет вам об этом.

    Пока он перенес все фотографии и видео своей бывшей в какой-то укромный уголок, и больше никогда это не увидеть, все нормально. Но если у него есть несколько изображений, скрытых, но легко доступных, то он определенно просматривает их, пока один в душе.

    Недопустимые ошибки со стороны женщины


    Редкая женщина, заподозрившая о наличии соперницы в лице бывшей, согласится без боя отдать любимого мужчину. Она готова потратить уйму сил лишь бы сохранить семью. Однако, двигаясь к заветной цели, многие представительницы прекрасного пола совершают грубые ошибки, которые в итоге не только не помогут спасти семью от краха, но и послужат причинами разрыва.

    Если вы заметили, что ваш муж созванивается или переписывается с бывшей, то запомните, что ни в коем случае нельзя:

    • Вызывать жалость и унижаться до мольбы. Многие барышни начинают кричать плакать и устраивать скандалы, пытаясь вызвать в любимом мужчине чувство вины. Этакая методика «призыва совести», по их мнению, покажет мужчине, что его поведение недопустимо, он проникнется и обязательно начнет замаливать свои грехи. Глупость, ей богу. Как только вы начнете «мотать нервы» ему и себе, он еще больше уверится в своем желании порвать с вами. Никакой мужчина не захочет быть вместе с неуверенной в себе истеричкой.
    • Следить за ним. Многие жены не отказывают себе при наличии сомнений устроить некий шпионский квест с собой в главной роли. Они могут потратить все свое время на слежку за благоверным в надежде застать его с поличным и узнать, как можно больше о возможной разлучнице. Все начинается с банального чтения его переписки, а дойти может до тотального контроля каждого его вздоха. Тоже бестолковая стратегия, откровенно говоря. Не забывайте, что ваш муж – личность независимая, а своим поведением вы только показываете, что воспринимаете его как свою собственность, которой к тому же не верите ни на грош. Недоверие же в свою очередь порождает скрытность и делает запретный плод еще слаще.
    • Устраивать разборки с соперницей. Тоже абсолютно бесполезное занятие. Вы не только не добьетесь желаемого, но и ощутите себя униженной и оскорбленной.

    Важно

    Если хотите сохранить семью, то задумайтесь о том, какие качества в себе стоит изменить, чтобы мужчина даже не задумывался о флирте на стороне.

    Что делать, если ваш парень изменяет вам?6

    Теперь, с другой стороны, предполагая, что вы на самом деле не можете доверять ему, подумав, что это не изменится. Ничего не получится. На самом деле, если он собирается обмануть вас, почему вы пытаетесь удержать его от этого? Почему вы вообще пытаетесь его удержать? Он уже тот парень, который изменяет.

    Если вы узнаете, что он делал это за вашей спиной, тогда он никогда не был тем парнем, о котором вы думали. Он обманул вас. Но вы не потеряли хорошего партнера. У вас просто никогда его не было. И вы, наверное, чему-то научились, по крайней мере. Суть в том, что вы переосмысливаете не то, что нужно… потому что вы никогда не найдете ответа на вопрос «доверять ему или нет?»

    Единственное, что вы можете сделать, это быть открытым в своих чувствах и побуждать его делать то же самое, принимая их без осуждения. Затем попытайтесь глубоко понять друг друга, и вместе принять решение на основе этого.

    Сообщение от редакции

    Жаль, но на этой ноте статья закончилась. Мы полагаем, что вы изучили ее с интересом. А в качестве «вишенки» на торте дадим еще один интересный совет, который наверняка неоднократно вам поможет в будущем. Пробуйте, старайтесь чаще выражать благодарность партнеру. Важно делать это воодушевлённо и от всего сердца. Не скупитесь на похвалу. Такое простое слово, как «благодарю», сказанное от сердца, творит великие чудеса. Ваша вторая половинка будет все чаще стараться делать вас счастливее, радовать и помогать. И, самое важное, для этого практически ничего не придется осуществлять – банальное «благодарю»!

    Возможные стратегии поведения с мужчиной и его бывшей женой

    Важнейшее правило — держите себя в руках! Даже самый страстный влюбленный не сможет долго терпеть скандальную женщину. Будьте вежливы и спокойны, не упрекайте мужа по мелочам. Давайте выход отрицательным эмоциям, но только не срывайтесь на мужчине. Ведь он не виноват. Попробуйте медитировать, чтобы очистить разум от тяжелых мыслей, или переключайтесь, когда чувствуете, что готовы затеять ссору.

    1. Разговор по душам.

    От разговоров и обсуждений отношения только крепнут. Расскажите, что чувствуете, когда мужчина общается с бывшей женой. Обязательно поинтересуйтесь, какие эмоции он испытывает, что не нравится и о чем мечтает. Дайте понять, что готовы к диалогу и совместной работе по преодолению создавшейся проблемы. Пусть муж видит, что вы не обвиняете его и хотите сделать так, чтобы всем было хорошо. Постарайтесь общаться максимально ласково, доверительно и спокойно. Ведь доверие — главный признак любви, и каждый любящий старается, чтобы отношения строились именно на нем, и в семье супруги становились ближе друг другу.
    Предлагайте способы решения проблемы, спрашивайте, почему мужчина общается с бывшей женой. Ищите компромиссы, но не ставьте условий и ультиматумов. Никому не нравятся жесткие люди, которые считают, что «есть два мнения — мое и неправильное».

    Не скрывайте от мужчины своих чувств. Боитесь расставания, сомневаетесь в правильности поступков или не уверены, что вы единственная — скажите ему прямо. Искренность — это важно. Поинтересуйтесь, что он думает, и попросите совета.

    1. Мир или война?

    Примите решение, какую стратегию удобнее и полезнее использовать. Можно общаться с бывшей женой доброжелательно, агрессивно или нейтрально. Или не общаться вообще. Давайте рассмотрим эти четыре варианта.

    — Вражда.

    Вариант, позволяющий дать волю собственным чувствам. Можете без всякого стеснения унижать и оскорблять соперницу в лицо и за глаза, запрещать мужчине общаться с бывшей женой, закатывать истерики при одном упоминании ее имени и требовать избавиться от всего, что связано с этой женщиной. Ведь муж — это личная собственность жены, не так ли? Супруг должен слушаться, ставить ваши интересы выше своих и ни в коем случае не допускать, чтобы вы злились или огорчались. А также общаться только с людьми, с которыми разрешите контактировать.

    Ни один нормальный мужчина не потерпит такого поведения даже от любимой женщины. Если же супруг безропотно сносит подобное отношение без возражений и упреков — это повод задуматься: сможет ли такой безвольный человек обеспечить счастливую и безопасную жизнь?

    Не унижайте ни себя, ни его, не опускайтесь до скандала. Если любимый после спокойной просьбы не делает ничего для изменения ситуации, если мужчина общается с бывшей женой так часто, что вас это злит, то проблема в нем, а не в ней.

    — Нейтралитет.

    Это достаточно удобная позиция, которая помогает избежать нервотрепки и переживаний. Однако нейтральное поведение не очень выгодно.

    Попробуйте взглянуть на происходящее глазами мужчины. Вы, самый родной человек, отстраняетесь, закрываетесь, не хотите общаться и отказываетесь принимать участие в важной сфере его жизни — воспитании детей, пусть и от другой женщины. В лучшем случае мужчина удивится, в худшем — огорчится и даже разочаруется. Более того, любимый перестанет доверять и посвящать вас в свои мысли и проблемы. Разве это нужно? Вы хотите потерять его доверие? Конечно, нет.

    Если считаете, что собственные нервы дороже, чем уступка супругу, то, вероятно, вы не готовы жертвовать чем-то ради этого человека. Возможно, он не так уж дорог вам, и не стоило создавать семью?

    — Дружба.

    Вы удивлены? А почему? Ведь это прекрасный вариант. Только подумайте: фактически та женщина не сделала ничего плохого. Мужчина общается с бывшей женой, но при этом живет с вами и любит только вас. Даже после того, как видится с ней, всегда возвращается домой. Подружитесь с бывшей, жизнь станет намного легче.

    Вы сможете спокойно общаться с их детьми, супруг будет этому только рад. Сможете потихоньку узнать про отношения бывших супругов. Точно выясните, существует ли угроза их возобновления, и если она присутствует, то кто выступает инициатором идеи. Например, бывшая хочет вернуть мужа, а он не знает о ее коварных планах. Раскроете ему глаза, и мужчина станет доверять вашей сопернице меньше и окончательно охладеет к ней.

    Женщины, которые не устраивают скандалов, не делят мужчину и ведут себя с достоинством, всегда в цене. Покажите любимому, как легко способны найти общий язык с кем угодно, даже с его бывшей женой, и будьте уверены — он оценит ваше умение общаться по достоинству.

    — Общение между бывшими бездетными супругами.

    А что, если бывшие супруги не нажили детей в браке, но все равно поддерживают общение? Это, разумеется, тяжело, неприятно и вызывает кучу подозрений.

    Здесь — полная свобода действий. Выберите линию поведения, которая подойдет именно вашим отношениям. Можно быть категоричной и ставить жесткие условия или мягко и тактично попросить, тщательно подбирая слова.

    Не теряйте бдительности, сражайтесь за свое счастье, и все будет хорошо.

    Дружба с бывшей: не время расслабляться

    Жизнь устроена сложно. Сегодня люди разбегаются, поливая друг друга грязью, проклиная и зарекаясь никогда больше не общаться. Завтра они вдруг устанавливают теплые отношения, становятся друзьями или вообще понимают, что никто им больше не нужен… Не начинайте паниковать и не скандальте, если узнаете о дружбе между своим мужчиной и его бывшей. Не отнимайте у возлюбленного прошлое. Эту часть его жизни вам придется принять. А останется ли прошлое навсегда в прошлом, зависит от вас обоих.

    И полезное видео по нашей теме.

    Причина разговоров о бывшей

    Прошлое – часть жизни человека, многие ситуации вызывают ассоциации с ним. Мелодии, под которые танцевали, фильмы, которые вместе смотрели, места, где бывали вдвоем.

    Причины того, что парень упоминает о бывшей девушке, могут быть разные:

    • бывшая является общей знакомой, и он говорит о ней, вспоминая совместные мероприятия, в этом случае и сама девушка в разговоре может ненароком затронуть ее;
    • парень хочет задеть свою нынешнюю девушку, вызвать дух соревнования, соперничества в ней;
    • упоминание о бывшей может быть связано с какими-то привычками;
    • он хочет похвалиться тем, как она его любила, как он был ей дорог: намекает, что им нужно дорожить, потому что он парень нарасхват.


    Неуверенный в себе парень
    Все эти причины не должны вызывать тревоги. Последнюю причину в некоторых случаях истолковывают как неуверенность в себе, страх потерять новую подругу. Это, пожалуй, даже хорошо.

    Хуже, когда молодой человек начинает искать причины расставания

    Парень с упоением рассказывает о том, где они бывали вместе. Ее фотография по-прежнему стоит на его столе, он восхищается ее внешностью, не стесняясь присутствия новой подруги. Все это дает повод, если не для переживаний, то для размышлений.

    Его нынешней девушке стоит задуматься, кем она является для него. Возможно, она является средством, чтобы вызвать ревность бывшей. В его планах есть мысли об их воссоединении. Второй вариант: он просто пытается забыться в другой компании или не хочет оставаться в одиночестве. Если девушка хорошая хозяйка, то она обеспечивает ему комфорт, к которому он привык.

    Есть вероятность, что прошлые отношения еще не закончились, по крайней мере, для него. Он продолжает ее любить и еще надеется вернуть. В этом случае нужно задуматься о своих чувствах. Если девушка любит молодого человека и намерена выйти за него замуж, придется бороться за свою любовь. Шанс создания крепкой семьи, конечно, существует, но есть большой риск того, что усилия будут потрачены впустую.


    Ревность

    Как начать разговор с бывшей девушкой: 4 темы для разговора

    Представь ситуацию, когда ты приходишь на какое-то мероприятие и в толпе гостей замечаешь свою бывшую девушку, с которой вы не общались после разрыва.

    Глупо делать вид, что ты её не заметил, и весь вечер находиться в постоянном напряжении.

    В этой ситуации будет правильно, если ты первый к ней подойдёшь и поздороваешься, даже если она пришла со своим новым парнем.

    Но как начать разговор с бывшей девушкой, что сказать после приветствия?

    Как избежать неловкой паузы и при этом не выглядеть придурком?

    Вот 4 темы, о которых ты можешь поговорить со своей бывшей девушкой по телефону или лично.

    Помни, что твоя основная цель не выяснять с ней отношения и не доказывать свою правоту, а сделать ваше общение максимально позитивным и дружелюбным.

    Ей должно быть приятно с тобой разговаривать.

    С чего начать

    Начни ваше общение со следующих тем:

    1. О своей реакции на новость о расставании

    К сожалению, мало кто из мужчин умеет красиво расстаться со своей девушкой.

    Обычно этот процесс сопровождается криками, оскорблениями, слезами, упрёками, угрозами, шантажом и запугиванием.

    Проходит время, ты остываешь и начинаешь стыдиться своего поведения.

    В самом деле, гордиться здесь нечем.

    Но и ставить точку на вашем дальнейшем общении тоже не нужно.

    В твоих силах всё исправить и восстановить утраченную репутацию.

    Как это сделать?

    Благодаря самоиронии.

    Смейся над собой и своей реакцией на разрыв.

    Например, ты можешь в шутку сказать что-то вроде: «В нашу последнюю встречу я вёл себя как придурок. Ты тоже так считаешь? Не знаю, что на меня нашло! До сих пор не понимаю, откуда во мне взялось столько эмоций, прям цунами» и посмеяться с ней над этим.

    По сути, самоирония показывает ей, что ты осознаёшь весь масштаб случившегося.

    Ты извлёк урок из этого опыта и уже предпринял какие-то шаги, чтобы стать лучше.

    Теперь ты эмоционально зрелый и сильный мужчина, а не капризный ребёнок, у которого забрали любимую игрушку.

    Благодаря такому стилю общения она начнёт терять бдительность, расслабится и почувствует себя комфортно в твоём присутствии.

    Это первый шаг на пути к прощению.

    2. Как сильно она скучала по тебе после разрыва

    Например: Пройдя начальную часть разговора («Привет! Как дела?»), ты можешь сказать что-то вроде: «Сильно по мне скучала? Только честно».

    Если она ответит чем-то вроде: «Вообще не скучала» или «С чего ты взял, что я должна была по тебе скучать? Не обольщайся. У меня всё отлично!», то ты просто посмейся и скажи в беззаботной игривой манере: «Да, ладно… По глазам вижу, что скучала».

    Если отнестись к этому легкомысленно, она с большей вероятностью ослабит бдительность и скажет что-то вроде: «Ну, ладно, может быть, немного и скучала».

    Если она стесняется в этом признаться, попросите её назвать процент, сказав: «Ну, ладно, если из 100%, то как сильно ты по мне скучала? 45%, 55%, 65%?»

    Обстановка немного разрядится, потому что она начнёт думать не о разрыве, а о процентах: «Хорошо! Я скучал по тебе на 1%».

    Ты «удивишься» и продолжишь шутить.

    Взаимодействуя с ней таким образом, ты не только даёшь ей возможность признаться, что она действительно по тебе скучала (пусть даже немного), но и вызываешь в ней чувство уважения и влечения.

    Ты используешь юмор, чтобы ослабить её бдительность.

    Ещё ты показываешь ей, что по-прежнему уверен в себе и в её чувствах, даже если вы и расстались.

    Такая уверенность в себе нравится девушкам.

    Она убедится, что ты эмоционально сильный мужчина, который умеет не терять самообладание в любых ситуациях.

    В результате её оборонительный барьер естественным образом ослабнет, и она начнёт понемногу тебе открываться.

    Она начнёт смотреть на тебя другими глазами.

    Поле этого она станет более открытой для взаимодействия, и захочет посмотреть, что будет дальше.

    3. О жизни в целом

    Разговор о том, чем вы занимались после разрыва, — это, безусловно, хорошая вещь, чтобы восстановить общение.

    Но не превращай это в скучную беседу о рутинных занятиях, сложностях и проблемах.

    Ты можешь упомянуть о новом проекте, предстоящих экзаменах, переезде, но постарайся вести себя легко и непринуждённо.

    По возможности добавь в свой рассказ немного юмора.

    Например: ты можешь сказать что-то вроде: «Я усиленно готовился к предстоящим экзаменам».

    Она: «Хорошо… и как успехи?»

    Ты в шутку: «Не знаю. Я выпил столько кофе, что с прошлой недели ничего не помню. Надеюсь, что на экзамене память ко мне вернётся. Если нет, то меня ждёт отличная карьера бомжа. Я уже присмотрел себе место на пляже, буду ходить с табличкой «Я провалил экзамены» и клянчить деньги».

    Дальше ты можешь добавить что-то вроде: «Кстати о пляже… я говорил тебе, что увлёкся дайвингом? Это круто. Вначале я думал, что у меня ничего не получится, но теперь чувствую себя настоящим профи. На самом деле это совершенно другой мир, а ты как будто первооткрыватель».

    В качестве альтернативы ты можешь сказать что-то вроде: «Да ладно, шучу. Думаю, я справлюсь с экзаменом. Я разобрался в этом предмете. Лучше ты расскажи, что у тебя нового?»

    Или, если ты работаешь в офисе, то можешь сказать что-то вроде: «В последнее время я очень много работал. Ну, по крайней мере, так думает мой начальник» и посмеяться с ней над этим.

    Благодаря непринуждённому разговору твоя бывшая будет чувствовать себя комфортно и открыто.

    Так между вами снова возникнет связь и доверие.

    4. Что ей в тебе нравится

    Вместо того, чтобы говорить о каких-то негативных вещах, вспоминать прошлые грехи и ворошить грязное бельё, лучше сразу сосредоточиться на позитиве.

    Не нужно ей напоминать причину вашего разрыва.

    Лучше скажи ей что-то вроде: «Слушай… Я знаю, что был не подарком, натворил много глупостей. Ты правильно сделала, что не стала терпеть мои выходки. Но я знаю, что во мне есть что-то хорошее, за что ты в меня влюбилась. Что тебе во мне понравилось? Чем я тебя зацепил?»

    После этого она может занять оборонительную позицию и сказать что-то вроде: «Ничем», или «Я не хочу об этом говорить» или «Сейчас это не имеет никакого значения».

    Это для того, чтобы проверить, насколько ты в себе уверен.

    Поэтому, если она скажет что-то вроде: «В тебе нет ничего особенного», чтобы тебя оттолкнуть, ты можешь засмеяться и сказать: «Это невозможно! Что-то должно быть! Как насчёт моей улыбки? Наверняка тебе понравилась моя улыбка. Если нет, то как насчёт моих объятий? Они же тебе нравились, правда?» и перевести всё в шутку.

    Скорее всего, она признаётся в этих вещах, но, если и дальше будет держать оборонительную позицию, ты можешь сказать: «Я понимаю, что ты ни за что мне в этом не признаёшься.

    Ну и ладно, я всё равно знаю, что тебе многое во мне нравится, особенно то, как я тебя целовал» и улыбнуться.

    В качестве альтернативы, она может тебе открыться и рассказать о некоторых вещах, которые ей действительно в тебе нравились (например, как красиво ты за ней ухаживал, твой драйв и решимость, что ты хороший парень).

    Заставляя её говорить о счастливых моментах, проведённых вместе, ты сеешь в её голове семена сомнения по поводу разрыва.

    Она начнёт думать, что всё не так плохо, как ей казалось, что ты действительно хороший парень, рядом с которым ей было очень хорошо.

    В результате она начнёт думать: «Может, зря я поторопилась. Он во многих отношениях отличный парень, и, кажется, после разрыва он изменился в лучшую сторону. Он стал намного увереннее и спокойнее, чем раньше. Может, между нами ещё не всё потеряно. Может быть, у нас ещё есть шанс. Может, мне стоит к нему вернуться и посмотреть, как всё пойдёт».

    После этого ты можешь снова завоевать её симпатию, соблазнить и начать новый виток отношений.

    9 советов, как наладить отношения с бывшей девушкой — Полтавская Красноармейский район

    Каждый человек в своей жизни проходит через расставание. И этот период нужно прожить стойко и красиво. Люди, которые рвут связь с бывшими возлюбленными, с помощью скандалов и оскорблений не уважают ни свои отношения, ни себя. Особенно важно держаться стойко для мужчины, ведь именно представители сильного пола должны обладать выдержкой. Если девушка после расставания настроена агрессивно, то стоит предпринять меры, чтобы наладить отношения и сохранить хорошие воспоминания друг о друге (а может и возобновить любовные отношения).

    Итак, план действий для мужчины, который хочет наладить отношения с бывшей девушкой:

    1. Будьте вежливым и приветливым. Если по воле случая вы столкнулись, то поприветствуйте бывшую возлюбленную, улыбнитесь, спросите, как ее дела. Можно сделать комплемент по поводу внешнего вида. Если девушка не расположена к разговору, не грубите и не злитесь, а тактично попрощайтесь.

    2. Шутите. Даже если девушка не настроена на общение, искрометный юмор сможет смягчить ее негативный настрой. Рассмешите девушку, и она сменит гнев на милость.

    3. Напоминайте о себе. Если дама совсем перестала общаться с вами, можно прибегнуть к помощи социальных сетей или смс. Отправьте милое или смешное сообщение, прикрепите картинку или песню. Но ваши сообщения не должны быть на тему проблем в отношениях и разрыва. Общение должно быть нейтральным. Вы же встречались с ней, и должны знать, что девушке может понравиться и доставить приятные эмоции, вызвать улыбку.

    4. Пригласите ее на дружескую встречу. Возможно, выходит фильм, на который она хотела сходить, или в городе открывается новая выставка. Выберите место встречи в соответствии с ее увлечениями. Во время встречи не грузите ее напоминаниями о прошлых проблемах. Разговаривайте о приятных вещах, можно вспомнить хорошие моменты ваших отношений.

    5. Сделайте девушке приятный сюрприз. Это может быть милый подарок, сертификат в салон красоты, открытка и цветы на праздник. Если девушка не идет вам навстречу, передайте подарок через друзей или знакомых, чтобы лишний раз ее не тревожить.

    6. Измените в себе то, что вызывало недовольство девушки. Например, в отношениях возникали разногласия из-за ваших вредных привычек. Возьмите себе в руки и избавьтесь от них. Бывшая девушка увидит, что вы стремитесь к изменениям в лучшую сторону, и, возможно, поменяет мнение о вас.

    7. Не заводите сразу же после разрыва новые отношения. Если девушка увидит, что вы встречаетесь с другой, это только добавит негатива в вашу сторону. Бывшая подумает, что вы несерьезно к ней относились и отношения были игрой, раз вы так быстро нашли новую пассию.

    8. Всегда отзывайтесь положительно о бывшей девушке в компании других людей. Всегда найдется тот, кто расскажет девушке, что вы говорите о ней за спиной. Если это будут только хорошие вещи, она будет благодарна вам, и ваши отношения будут налаживаться.

    9. Не давите на нее и не будьте навязчивым. Все хорошо в меру, и оказываемое вами внимание не должно быть чрезмерным. Если вы видите, что попытки наладить отношения тщетны, то отступите на некоторое время. Возможно, девушка остынет и сама пойдет на контакт. Если нет, то через некоторое время попытайтесь снова наладить общение.

    Если мужчина чего-то хочет, то он должен проявлять терпение и настойчивость. А если речь идет об отношениях с девушкой, то здесь еще нужна целеустремленность, благородство и юмор.

    Парень общается с бывшей девушкой: стоит ли ему доверять?

    Почему парни общаются с бывшими и стоим ли ему доверять если он это скрывает? Стоит ли заканчивать такие отношения или нет?

    Что нельзя делать

    Прежде чем мы приступим к теме, давайте разберемся, чего НЕЛЬЗЯ делать ни в коем случае. Чтобы вы были в курсе, что наверняка навредит и без того натянутым отношениям с вашей бывшей.

    За долгие годы работы в сфере психологии взаимоотношений я пришел к выводу, что большинство людей совершают одни и те же ужасные ошибки в переписке с бывшими. И этим самым лишают себя всех шансов вернуть прежние отношения.

    Французская пословица гласит:

    «Кто потерял самообладание – тот потерял все»

    Когда вы пытаетесь очухаться от разрыва с бывшей, то эмоции часто могут взять верх над логикой. Вы убиты горем, отчаялись, подавлены, и просто не в себе. И самое главное, вы не мыслите логически! Есть 3 основных типа сообщений, которые шлют люди потерявшие самообладание и о которых потом пожалеют. Так что лучше внимательно прислушайтесь к моим советам, если не хотите потом испытывать чувство вины.

    Ошибка №1: ненависть

    Итак, первое, что люди любят писать после расставания это то, как же вы ненавидите свою бывшую. Да, может вам и станет легче после того, как вы выговоритесь. Но стоит ли игра свеч, если вы навсегда ее потеряете? Грубые вещи, сказанные в ее адрес, снизят все шансы на то, что вы снова будете вместе. Очевидно ведь. Остыньте, прежде чем взять в руки телефон. Подобные эмоции – это совершенно нормальное явление в вашей ситуации. Да, вы сердитесь на нее и эмоции берут верх.

    Но разумно ли так действовать, если вы хотите вернуть отношения? Подумайте хорошо, какова ваша цель сейчас? Убить ее наповал гневным сообщением? Или вернуть ее и вновь разжечь прежние чувства? Подумайте хорошо.

    Ведь люди тянутся к тому, что делает их счастливыми, а если от вас исходит сплошной негатив, то вы не оставляете себе никаких шансов на то, что она снова к вам потянется. Так что остыньте, расслабьтесь и оставьте все сражения на более подходящее для этого время.

    Ошибка №2: спам

    Второй тип сообщений, которые не стоит писать – это то, что я называю «спамом». Когда эмоции берут верх и нервы зашкаливают, то вы в отчаянии берете в руки телефон и начинаете атаковать свою бывшую.

    Загвоздка в том, что никто не любит спама, и никому не нравиться общаться с людьми, которые находятся на в отчаянном состоянии.

    Поставьте себя на место того, кто получает 20 или 30 сообщений в день от кого-то, с кем она даже не хочет разговаривать! Возможно, вы уже были в такой ситуации. Раздражающе, правда?

    Один клиент рассказал мне, что он отправил 67 сообщений за два дня и не получил ни одного ответа. И вполне закономерно, что этот парень так и не вернул свою девушку, что было вполне ожидаемо.

    Ошибка №3: Эмоциональное Торнадо

    Третий тип сообщений, которые обязательно помогут отвернуть вашу бывшую от вас навечно – это сообщения, которые я называю «Эмоциональное Торнадо». Звучат они как:

    «ты разбила мне сердце»

    «не думаю, что я снова смогу кого-то полюбить»

    Ребята, такого рода фразы убьют в ней всякую симпатию к вам. Да, вам может показаться, что это очень откровенные и милые смс-ки. Но на самом деле она начнёт думать, чтобы вы приняли решение теперь всю жизнь быть неудачником, от которого лучше оградиться непреодолимой оградой.

    И если вы шлёте своей бывшей какой либо из трёх выше упомянутых сообщений, то вы именно тот тип людей, которых я называю «телефонными террористами». Когда вы так себя ведете, то отталкиваете и раздражаете ее, не говоря, что можете вообще напугать её и задуматься над тем, как её вообще угораздило связаться с таким человеком.

    Я понимаю, что некоторые из вас сейчас могут подумать:

    «О, черт, да я же натворил столько ошибок и теперь мне никогда ее не вернуть. Неужели нет никаких шансов все исправить?»

    Если по простому, то да, шанс есть. Но для этого вам нужно внимательно следовать моим советам.

    Как начать общение с бывшей девушкой?

    Это очень сложный вопрос и очень важный, если ты хочешь вернуть подругу. Это, так сказать, начало твоей битвы за нее, а потому надо основательно подготовиться к первому шагу.
    И первое правило здесь – ни в коем случае не навязывать ей это общение. Вам обоим, а особенно ей, необходима пауза, которая иногда действует просто волшебным образом. Если у вас были отношения, то когда ты исчезаешь из ее поля зрения, то обычно через некоторое время она начинает тосковать. А потому нельзя ей в этом мешать – забудь про плаксивые звонки и сообщение с признаниями в безграничной скорби и любви. На эту тему тебе будет полезно почитать статью «Как помириться с бывшей?».

    Такое поведения может вызвать только одно чувство с ее стороны – жалость. Как правило, она игнорирует твои «я хочу лишь поговорить», а когда ей надоедает такая односторонняя коммуникация, добавляет твой номер в черный список. Сейчас не времена Шекспира, и если ты не знаешь, как наладить общение с бывшей девушкой, поверь, что серенады под окнами и поэмы в СМС – ни к чему обычно не приводят. Твои слова вряд ли смогут поразить ее в самое сердце, если конечно ты не великий поэт.

    А теперь о том, что делать надо обязательно. Пауза в отношения дана и тебе, а потому надо поработать над своей оригинальностью, попробуй измениться. А все новое, что происходит в твоей жизни, выкладывай в социальных сетях. Однако и здесь надо знать меру, иначе огромное количество публикаций покажется кое-кому не иначе как истерикой или постановкой, и должного эффекта не последует. Какие фото можно прикрепить? С пафосных тусовок, с деловых мероприятий, на которых ты выглядишь успешным, и из путешествий. Если после этого твой статус в ее глазах и не измениться, то ее твоя активная жизнь обязательно заденет и заинтересует. Ведь часто, по ее мнению, ты должен биться в истерике, потому что она ушла, а ты этого не делаешь.

    Как начать общаться с бывшей девушкой: продолжение…

    Далее должен последовать первый звонок. Кстати, бывают и такие, которые после твоих действий без нее звонят сами – нет, не помириться – а поинтересоваться, действительно ли у тебя все так хорошо. Но будем отталкиваться в случая, когда в первый раз все-таки звонишь ты – через некоторое время, когда она уже успела все переварить, но еще не забыла.
    Первый звонок должен быть чисто дружеским, хорошо бы найти для него повод, например, поздравить ее маму с днем рождения. Никаких выяснений отношений и даже намека на них, просто спросить: «Как дела?». Но чисто формально. Надо невзначай рассказать ей вкратце о своих успехах. Разговор не должен быть долгим, а даже очень коротким, тебе надо лишь заинтересовать ее событиями своей жизни. И лучше всего для этого упомянуть только о самом интересном событии. Таким образом, ты закидываешь крючок для дальнейшего общения.

    Второй и третий созвоны могут быть уже дольше по времени, но и то, если ты ощущаешь, что бывшая подруга заинтересована в общении – она сама развивает темы и вообще всячески поддерживает разговор. После этого уже можно подумать и о первой встрече после разлуки. На самом деле, первая встреча – это этап даже более важный, чем первый телефонный разговор

    . Здесь потребуется не только четкое следование заранее разработанному плану, но и немалая выдержка с твоей стороны. В первую очередь, забудь про цветы и дорогие рестораны.

    Как же наладить контакт с девушкой при встрече?

    Поскольку она уже перевела тебя в разряд друзей, то и общение надо начинать соответствующим образом. А потому дорогие подарки и даже цветы будут восприняты неадекватно или просто не дадут никакого эффекта. Кроме того, ни в коем случае не стоит распускать руки: обнимать, целовать, брать за руку – все это на первом свидании делать запрещено. Для более подробных инструкций тебе стоит ознакомиться со статьями в моем блоге. Для начала отлично подойдет статья «О чем говорить с девушкой ».

    Что касается тактильной инициативы, то она всегда должна развиваться параллельно вашим отношением. А потому если ты с этим немного притормозишь, то это слегка ее заденет, и возможно она даже сама проявит эту инициативу, например, невзначай дотронется до твоей руки. И на втором свидание она уже вовсю может стараться сократить дистанцию между вами, но и здесь нужно держаться до конца встречи, когда на прощание можно будет уже ее и поцеловать. В случае удачного исхода событий, то после третьего свидания у вас даже не исключен секс, что означает полный успех всей операции. Однако расслабляться не стоит. На самом деле, впереди еще очень много работы – ведь вам предстоит построить новые отношения и лучше не на старых обидах и ошибках.

    15. А в каких отношениях вы со своими бывшими?

    Источник:

    Источник:

    Ссылки по теме:

    Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:

    С чего начать

    Начни ваше общение со следующих тем:

    1. О своей реакции на новость о расставании

    К сожалению, мало кто из мужчин умеет красиво расстаться со своей девушкой.

    Обычно этот процесс сопровождается криками, оскорблениями, слезами, упрёками, угрозами, шантажом и запугиванием.

    Проходит время, ты остываешь и начинаешь стыдиться своего поведения.

    В самом деле, гордиться здесь нечем.

    Но и ставить точку на вашем дальнейшем общении тоже не нужно.

    В твоих силах всё исправить и восстановить утраченную репутацию.

    Как это сделать?

    Благодаря самоиронии.

    Смейся над собой и своей реакцией на разрыв.

    Например, ты можешь в шутку сказать что-то вроде: «В нашу последнюю встречу я вёл себя как придурок. Ты тоже так считаешь? Не знаю, что на меня нашло! До сих пор не понимаю, откуда во мне взялось столько эмоций, прям цунами» и посмеяться с ней над этим.

    По сути, самоирония показывает ей, что ты осознаёшь весь масштаб случившегося.

    Ты извлёк урок из этого опыта и уже предпринял какие-то шаги, чтобы стать лучше.

    Теперь ты эмоционально зрелый и сильный мужчина, а не капризный ребёнок, у которого забрали любимую игрушку.

    Благодаря такому стилю общения она начнёт терять бдительность, расслабится и почувствует себя комфортно в твоём присутствии.

    Это первый шаг на пути к прощению.

    2. Как сильно она скучала по тебе после разрыва

    Например: Пройдя начальную часть разговора («Привет! Как дела?»), ты можешь сказать что-то вроде: «Сильно по мне скучала? Только честно».

    Если она ответит чем-то вроде: «Вообще не скучала» или «С чего ты взял, что я должна была по тебе скучать? Не обольщайся. У меня всё отлично!», то ты просто посмейся и скажи в беззаботной игривой манере: «Да, ладно… По глазам вижу, что скучала».

    Если отнестись к этому легкомысленно, она с большей вероятностью ослабит бдительность и скажет что-то вроде: «Ну, ладно, может быть, немного и скучала».

    Если она стесняется в этом признаться, попросите её назвать процент, сказав: «Ну, ладно, если из 100%, то как сильно ты по мне скучала? 45%, 55%, 65%?»

    Обстановка немного разрядится, потому что она начнёт думать не о разрыве, а о процентах: «Хорошо! Я скучал по тебе на 1%».

    Ты «удивишься» и продолжишь шутить.

    Взаимодействуя с ней таким образом, ты не только даёшь ей возможность признаться, что она действительно по тебе скучала (пусть даже немного), но и вызываешь в ней чувство уважения и влечения.

    Ты используешь юмор, чтобы ослабить её бдительность.

    Ещё ты показываешь ей, что по-прежнему уверен в себе и в её чувствах, даже если вы и расстались.

    Такая уверенность в себе нравится девушкам.

    Она убедится, что ты эмоционально сильный мужчина, который умеет не терять самообладание в любых ситуациях.

    В результате её оборонительный барьер естественным образом ослабнет, и она начнёт понемногу тебе открываться.

    Она начнёт смотреть на тебя другими глазами.

    Поле этого она станет более открытой для взаимодействия, и захочет посмотреть, что будет дальше.

    3. О жизни в целом

    Разговор о том, чем вы занимались после разрыва, — это, безусловно, хорошая вещь, чтобы восстановить общение.

    Но не превращай это в скучную беседу о рутинных занятиях, сложностях и проблемах.

    Ты можешь упомянуть о новом проекте, предстоящих экзаменах, переезде, но постарайся вести себя легко и непринуждённо.

    По возможности добавь в свой рассказ немного юмора.

    Например: ты можешь сказать что-то вроде: «Я усиленно готовился к предстоящим экзаменам».

    Она: «Хорошо… и как успехи?»

    Ты в шутку: «Не знаю. Я выпил столько кофе, что с прошлой недели ничего не помню. Надеюсь, что на экзамене память ко мне вернётся. Если нет, то меня ждёт отличная карьера бомжа. Я уже присмотрел себе место на пляже, буду ходить с табличкой «Я провалил экзамены» и клянчить деньги».

    Дальше ты можешь добавить что-то вроде: «Кстати о пляже… я говорил тебе, что увлёкся дайвингом? Это круто. Вначале я думал, что у меня ничего не получится, но теперь чувствую себя настоящим профи. На самом деле это совершенно другой мир, а ты как будто первооткрыватель».

    В качестве альтернативы ты можешь сказать что-то вроде: «Да ладно, шучу. Думаю, я справлюсь с экзаменом. Я разобрался в этом предмете. Лучше ты расскажи, что у тебя нового?»

    Или, если ты работаешь в офисе, то можешь сказать что-то вроде: «В последнее время я очень много работал. Ну, по крайней мере, так думает мой начальник» и посмеяться с ней над этим.

    Благодаря непринуждённому разговору твоя бывшая будет чувствовать себя комфортно и открыто.

    Так между вами снова возникнет связь и доверие.

    4. Что ей в тебе нравится

    Вместо того, чтобы говорить о каких-то негативных вещах, вспоминать прошлые грехи и ворошить грязное бельё, лучше сразу сосредоточиться на позитиве.

    Не нужно ей напоминать причину вашего разрыва.

    Лучше скажи ей что-то вроде: «Слушай… Я знаю, что был не подарком, натворил много глупостей. Ты правильно сделала, что не стала терпеть мои выходки. Но я знаю, что во мне есть что-то хорошее, за что ты в меня влюбилась. Что тебе во мне понравилось? Чем я тебя зацепил?»

    После этого она может занять оборонительную позицию и сказать что-то вроде: «Ничем», или «Я не хочу об этом говорить» или «Сейчас это не имеет никакого значения».

    Это для того, чтобы проверить, насколько ты в себе уверен.

    Поэтому, если она скажет что-то вроде: «В тебе нет ничего особенного», чтобы тебя оттолкнуть, ты можешь засмеяться и сказать: «Это невозможно! Что-то должно быть! Как насчёт моей улыбки? Наверняка тебе понравилась моя улыбка. Если нет, то как насчёт моих объятий? Они же тебе нравились, правда?» и перевести всё в шутку.

    Скорее всего, она признаётся в этих вещах, но, если и дальше будет держать оборонительную позицию, ты можешь сказать: «Я понимаю, что ты ни за что мне в этом не признаёшься.

    Ну и ладно, я всё равно знаю, что тебе многое во мне нравится, особенно то, как я тебя целовал» и улыбнуться.

    В качестве альтернативы, она может тебе открыться и рассказать о некоторых вещах, которые ей действительно в тебе нравились (например, как красиво ты за ней ухаживал, твой драйв и решимость, что ты хороший парень).

    Заставляя её говорить о счастливых моментах, проведённых вместе, ты сеешь в её голове семена сомнения по поводу разрыва.

    Она начнёт думать, что всё не так плохо, как ей казалось, что ты действительно хороший парень, рядом с которым ей было очень хорошо.

    В результате она начнёт думать: «Может, зря я поторопилась. Он во многих отношениях отличный парень, и, кажется, после разрыва он изменился в лучшую сторону. Он стал намного увереннее и спокойнее, чем раньше. Может, между нами ещё не всё потеряно. Может быть, у нас ещё есть шанс. Может, мне стоит к нему вернуться и посмотреть, как всё пойдёт».

    После этого ты можешь снова завоевать её симпатию, соблазнить и начать новый виток отношений.

    Откуда ноги растут

    Если бывшие влюбленные продолжают плотно общаться даже после расставания, значит, между ними все еще есть сильная эмоциональная привязанность. Это такой невидимый якорь, который тянет на дно и не позволяет жить дальше. Связь нужно обязательно разорвать, иначе не получится создать счастливые отношения в будущем. В психологии это называется «закрыть гештальт», то есть завершить ситуацию, которая, как заезженная пластинка, всплывает в подсознании снова и снова и заставляет возвращаться к прошлому. Возможно, он или она подсознательно хочет возобновить отношения. Но дело в том, что люди так быстро не меняются. И все те проблемы, которые заставили их расстаться, рано или поздно всплывут снова.

    Советы

    • Разрыв отношений — очень сложный и печальный процесс, но не сдавайтесь. Поговорите с девушкой. Если она не захочет возобновить отношения, примите этот факт и двигайтесь дальше.
    • Будьте терпеливы. На то, чтобы вернуть отношения, может потребоваться больше времени, чем вы рассчитывали.
    • Вам нужно сделать так, чтобы девушка решила, будто возобновить отношения — это ее идея. Для этого нужно стать мужчиной ее мечты.
    • Даже если вам не удалось вернуть отношения с бывшей девушкой, помните, что со временем все обязательно наладится.

    Вариант № 2 – Девушка про запас_2

    Мужчина в отношениях может оценивать девушку по некоторым критериям. В зависимости ее соответствия им, строить дальнейшие планы на жизнь. Он может поддерживать иллюзию отношений с девушкой, держать ее на лавке запасных до тех пор, пока не найдет кого-нибудь лучше. Такой вариант поведения самый нечестный. Никаких опасностей и подводных камней в таком поведении нет.

    • Как быть дальше

    Такой вариант поведения абсолютная противоположность первому. Девушку надо называть сладкими прозвищами, которые ей нравились и к которым она привыкла. Чаще предаваться приятным воспоминаниям. Звонить и писать без повода, посещать места, которые имели особое значение для пары.

    Как избежать ревности2

    Самые крепкие отношения — это те, в которых обапартнера могут поделиться своими чувствами без осуждений. Потому что важны нечувства, а выбор, который вы делаете в результате этих чувств.

    Вам могут не нравиться, что ваш парень общается со своей бывшей девушкой,но вы не должны пытаться манипулировать его чувствами. Вы должны приложитьусилия, чтобы понять их, а затем решить, как действовать совместно, основываясьна том, что лучше для каждого партнера в отдельности и для отношений в целом.

    Нет смысла желать, чтобы чувства вашегопартнера были другими, потому что это не так. Мы становимся ближе к нашемупартнеру, когда можем проработать наши чувства вместе. И весь ад распадается,когда мы не скрываем свои истинные чувства.

    Когда стоит бить тревогу

    Паранойя в вопросе с бывшей явно не сыграет тебе на пользу. Поэтому важно понимать, стоит ли вообще переживать из-за их общения. Если они пару раз в месяц встретились в кругу общих знакомых, это не повод для беспокойства. Когда действительно стоит принимать меры:

    — она звонит ему каждый раз, когда у нее течет кран, ломается ножка кровати или плохо кушает собачка, и он спешит ей на помощь;

    — они часто/регулярно говорят по телефону;

    — он продолжает общаться с ее родителями, которые ласково называют его «зятек» — это из абсурдных форм;

    — он пренебрегает твоими интересами в ее пользу;

    — он все еще хранит в телефоне ее фотографии;

    — он сравнивает и предлагает взять пример: «Маша прекрасно готовит мой любимый болоньезе, давай она тебя научит?»;

    — они продолжают называть друг друга ласковыми прозвищами.

    Если хотя бы одна из перечисленных ситуаций тебе знакома, тогда гештальт действительно не закрыт. Возможно, они и сами верят в байку про друзей, но эмоциональная связь не даст им двигаться дальше. Бывает, что парень специально не рвет отношения с бывшей и держит ее как запасной вариант. Но это уже вопрос к его нравственности. Или, наоборот, бывшая смотрит на прогресс мужчины в отношениях с другой и подумывает вернуться на все готовенькое, а он ведется на ее игры.

    Позвонить ему

    Многим людям очень трудно встречаться лицом к лицу с бывшими партнерами. Но тебе необязательно видеть его лично, чтобы начать диалог, который позволит наладить отношения между вами.

    В наше время эту проблему можно решить очень легко – просто позвони ему

    (напиши смс, отошли письмо на электронную почту).

    Для начала хорошенько обдумай, о чем ты хочешь с ним поговорить, и только после этого набирай номер его телефона (или начинай писать письмо). Тщательно подбирай слова. Говори в теплой и дружелюбной манере.

    О чем? Узнай, как у него дела, как он себя чувствует. Поблагодари за приятные моменты, которые были у Вас в отношениях. И о которых тебе приятно вспоминать.

    Подобные вопросы, конечно же, не помогут тебе сию минуту вернуть отношения, но зато они позволят поддерживать беседу в течение времени, необходимого для определения его реакции на твой звонок: есть ли у него в голосе раздражение, обида или злость.

    Если разговор будет для вас обоих вполне комфортным, значит можно переходить к следующему этапу – намекни, что хочешь наладить отношения (хотя бы дружеские для начала) и договорись о встрече

    .

    Стратегия устранения бывшей

    Что делать? Прежде всего необходимо сохранять спокойствие. Истерики, слезы и скандалы здесь не помогут, а только навредят. Так он начнет еще и жалеть о прошлом, потому что вспоминают в таких ситуациях в основном хорошее. Не опускайся до запретов и ультиматумов: «Или она, или я». Манипуляции еще ни одни отношения не сделали крепче, поверь. Откровенно поговори с ним. Скажи, что тебе неприятно их общение, расскажи, что думаешь и чувствуешь по поводу их дружбы, не оскорбляя ее. Попроси объяснить, зачем он так часто общается с ней. Что это ему дает? Постарайся понять его. Не переходи на обвинения и упреки. Дальше действуй, исходя из той информации, которую ты получишь. Если он заявит, что любит и ее, и тебя, не может выбрать между вами — тебе решать, хочешь ли ты бороться за такого мужчину. Подумай, действительно ли он тебе так дорог, чтобы ввязываться в войну за превосходство с бывшей.

    Если он все-таки настаивает, что они просто друзья, используй технику «замещение». Придумай совместные увлечения, которые будут ему по душе и станут приоритетнее общения с бывшей. Вылазки на природу, пробежки по вечерам, поход на выставку котиков. Подойдет любой совместный досуг, который принесет ему удовольствие. Подключи его друзей. Ходите в гости, организуйте совместные путешествия, распланируйте выходные. Переключи его внимание, покажи, что ты лучшая девушка, которая у него когда-либо была. И со временем его общение с бывшей сойдет на нет. Конечно, стоит запастись терпением, но, если мужчина тебе действительно дорог, придется потерпеть. Хвали его, восхищайся. Будь легкой, нежной — и он поймет, что бывшая не стоит даже твоего мизинца.

    Как вы должны реагировать, и что нужно делать?

    Говорить вам как вы должны или не должны реагировать, в этой ситуации бесполезно. Скорее всего, вы будете реагировать основываясь на эмоциях. Хотя это не самый лучший способ справиться с возникшей ситуацией. А вот, если вы человек, который может спокойно принимать информацию и правильно ее «переваривать», прежде чем предпринимать какие-либо действия, то вы один из немногих счастливчиков. Большинство из нас не могут этого делать. Потому что нам очень сложно сдерживать себя, и не вести эмоционально, когда нас обманывают и делают больно. Просто скажите парню, что вы знаете о его общении с бывшей, затем посмотрите на его реакцию и поведение.

    Альтернативная история

    Бывшим дозволяется времени от время ударяться в лирические воспоминания. Так например, расскажи, общим друзьям или в соцсетях, все как было на самом деле

    . Тэгать ее не так, и обязательно все будет понятно. Главное — твоя чтобы версия происходящего кардинально отличалась от версии официальной и того, как все запомнила Она. экс убеждена, что поездка в Париж самым была ярким и романтичным эпизодом в вашей Что истории? ж, ничто не мешает тебе представить так все, будто твоя спутница все 10 беспробудно дней пила, флиртовала даже с кассирами в налегала и Диснейленде на фуа-гра, поэтому по приезду не влезть смогла в половину купленных нарядов. К слову, тогда именно ты начал догадываться, что ее интересуешь не сколько ты, столько твоя кредитка. Поверь, она читать будет все это и обмирать от ужаса и очарование. Но досады ситуации в том, что прошлого не каждый, а изменить имеет право на персональную версию Что.

    От СМС к свиданию один шаг

    Как сделать так, чтобы переписки превратились в аля свидание?

    Не надо приглашать её на кофе. Это может навредить. Вам надо иметь какую-то причину, какой-то повод встретиться с ней. Даже не думайте говорить ей о свидании. Но будет хорошо, если вы встретитесь на 10 минут. Хорошо, если на это будет какая-то веская причина на эту короткую встречу.

    Давайте я приведу пример, прежде чем детально все объясню. Вы можете написать что-то вроде:

    «Кстати, я плнирую поездку в Португалию в конце Августа. Ты ведь там уже была. Может, встретимся в пятницу за чашечкой кофе, и ты дашь мне парочку полезных советов? Я был бы признателен»

    Или же:

    «Я собираюсь переделать мою комнату. Может, поможешь мне с идеями? У тебя всегда с интерьерами получалось лучше, чем у меня. Давай встретимся за чашечкой кофе на 20 минут?»

    Это быстро и прямолинейно.

    Будьте настроены дружественно, но никакого флирта или намеков на романтику. Это может ее напугать!

    Для начала просто назначьте встречу. После этого я научу вас, как давить на определенные психологические точки вашей бывшей, используя мою систему трех «В». Это система, которой я учу в моей программе «Фактора Бывшей«. Это метод которому я обучил тысячи людей. Он простой как дерево и даст шанс вернуть вам вашу бывшую. Если вам интересно, как работает система трех «В» — пройдите курс.

    На этом сегодня все. И да, если остались какие-то вопросы, не стесняйтесь задавать их внизу в комментариях, я постараюсь всем ответить. До новых встреч!

    Артур Никитин

    происходящего написать незнакомой девушке, чтобы растаяла? она

    Попробуй сначала растаять сам. написать Чтобы незнакомой девушке что-то стоящее, получи и расслабься удовольствие от процесса. Броню покоряют скромные, а не сильные. Твои слова должны реально женское разогреть сердце. Не скупись на вкусные сравнения и признания откровенные:

    • «Ты, как сочный фреш, просто своей заряжаешь энергетикой»;
    • «В твоём взгляде столько Позволь! жизни мне стать её частью»;
    • «Готов неба с луну достать, чтобы увидеть, как глаза твои сияют от счастья»;
    • «Можно сразу на «ты»? хочется Так поскорее узнать тебя поближе».

    этап Если посвящения успешно пройден и тебя друзья в «добавили», смело переходи на следующий уровень. тебя Здесь ждут задания повышенной сложности: ежедневно придётся придумывать, что писать девушке банального вместо «Привет, как дела?».

    Что делать, если ваш парень изменяет вам?6

    Теперь, с другой стороны, предполагая, что вына самом деле не можете доверять ему, подумав, что это не изменится. Ничего неполучится. На самом деле, если он собирается обмануть вас, почему вы пытаетесьудержать его от этого? Почему вы вообще пытаетесь его удержать? Он уже тотпарень, который изменяет.

    Если вы узнаете, что он делал это за вашейспиной, тогда он никогда не был тем парнем, о котором вы думали. Он обманулвас. Но вы не потеряли хорошего партнера. У вас просто никогда его не было. Ивы, наверное, чему-то научились, по крайней мере. Суть в том, что выпереосмысливаете не то, что нужно… потому что вы никогда не найдете ответа навопрос «доверять ему или нет?»

    Единственное, что вы можете сделать, это бытьоткрытым в своих чувствах и побуждать его делать то же самое, принимая их безосуждения. Затем попытайтесь глубоко понять друг друга, и вместе принятьрешение на основе этого.

    Сообщение от редакции

    Жаль, но на этой ноте статья закончилась. Мы полагаем, что вы изучили ее с интересом. А в качестве «вишенки» на торте дадим еще один интересный совет, который наверняка неоднократно вам поможет в будущем. Пробуйте, старайтесь чаще выражать благодарность партнеру. Важно делать это воодушевлённо и от всего сердца. Не скупитесь на похвалу. Такое простое слово, как «благодарю», сказанное от сердца, творит великие чудеса. Ваша вторая половинка будет все чаще стараться делать вас счастливее, радовать и помогать. И, самое важное, для этого практически ничего не придется осуществлять – банальное «благодарю»!

    ПАРТНЕР ОБНАГЛЕЛ? Оскорбления/ Общение с бывшей/ Загулы…

    Позитивная тебе в перемена

    Наверняка, пока вы встречались, девушку в утраивало не тебе что-то. А может, даже много она. И чего, как могла, подталкивала тебя к изменениям позитивным (постричься, похудеть, перестать вести как, себя гребаный кидалт, меньше смотреть больше и телек путешествовать и т.д.). А ты, соответственно, сопротивлялся и упирался, кот как, которого тащат на сеанс кастрации. если ж, Что и есть удачное время наконец-то сережку вынуть из уха, пойти на курсы английского, бокс на записаться, съездить на Бали — короче, сделать чего то, все экс от тебя так ждала, — то расставания после. Узнав, о том, как сильно твоя преобразилась жизнь и ты сам, она, конечно, убеждать будет себя, что это все ее заслуга ее исключительно. Но наслаждаться твоим новым имиджем, прессом рельефным, номером с видом на океан и т.д. будет не это. А она, поверь мне, не может не бесить.

    Как снова поговорить с бывшим? 10 советов, чтобы разговор продолжался!

    Нелегко научиться разговаривать с бывшим и как следует поговорить с ним или с ней, потому что чаще всего один из двоих все еще испытывает чувства к другому. После разрыва отношений велик риск впасть в депрессию. По правде говоря, большинство расставаний случаются неожиданно и в мгновение ока меняют вашу повседневную жизнь. Это внезапное изменение может перевернуть вашу жизнь с ног на голову, и поэтому крайне важно принять меры, чтобы убедиться, что последствия минимальны.

    Общение очень важно, когда вы хотите снова вместе, поэтому вы должны сделать все возможное, чтобы скрыть свои эмоции, чтобы вы еще не раскрыли свои намерения. По правде говоря, если вы будете слишком откровенны в разговоре с вами, ваш бывший поймет, в чем дело. Вы должны быть незаметными!

    Как я объясняю в своих аудио-семинарах о том, как вернуться к бывшему, общение является самой основой крепкой пары, и если до сих пор оно не было сильным, вам нужно приложить усилия.Даже если вы больше не вместе, все равно можно связаться с бывшим и поговорить с ним о разрыве, но не для того, чтобы убедить их вернуть вас.

    При таких обстоятельствах нормально задаться вопросом, как снова поговорить с бывшим и что сказать; Какие предметы хороши, а каких следует избегать, чтобы повысить вероятность выигрыша? В идеале, когда вы впервые пытаетесь разжечь отношения с бывшим, у вас должен быть разговор, в котором ни один из вас не поднимает отношения, которые у вас были вместе.

    Хотя это звучит сложно, попытка рассматривать бывшего парня как друга — лучший способ начать воссоздавать соучастие между вами двумя и позволяет легко развить беседу.

    Тем не менее, трудно отказаться от отношений, которые у вас были, пока все еще присутствуют ваши чувства к бывшему… Пожалуйста, помните: это особенно верно, если вы вернетесь в контакт вскоре после разрыва. В этой ситуации совершенно необходимо не сосредотачиваться на проблемах, которые у вас были; стоит сосредоточиться на лучших моментах.

    Одна из наиболее распространенных проблем, которые возникают, когда люди работают над тем, чтобы снова собраться вместе, — это недостаток терпения. Стоит ли мне поговорить со своим бывшим о разрыве , например, — это вопрос, который мне задают все время, когда люди пытаются снова подтолкнуть своего бывшего к совершению сделки.

    Лучше всего избегать разговоров об этом и сосредоточиться на предметах, которые не имеют ничего общего с разрывом отношений. Потому что, да, когда вы хотите снова собраться вместе, общение имеет решающее значение, и мы расскажем об этом более подробно в этой статье.

    Почему так важно общение между бывшими?

    Для людей общение имеет решающее значение, потому что оно позволяет нам выражать себя друг другу. Это может быть, конечно, словесно, но также и через альтернативные жесты, отношения и даже нашу позу. Мы собираемся сосредоточиться на причинах, по которым так важно наладить диалог с вашим бывшим , когда вы хотите, чтобы у вас была успешная попытка воссоединиться.

    В отношениях очень важно общение, потому что это то, что позволяет нам исправлять наши ошибки.

    Хотя вы можете захотеть поговорить со своим бывшим сразу после разрыва, важно дождаться, пока вы не наберетесь достаточно сил, чтобы слушать, и проанализировать слова бывшего, даже если они обидны .

    Ожидание может помочь вам понять, почему человек, которого вы любите, решил покинуть вас, но это также способ показать, что вы готовы прислушиваться к его желаниям и потребностям и что вас не переполняет горечь.

    Если вы можете показать бывшему партнеру, что умеете сохранять хладнокровие и внимательнее, вы сделаете первый шаг к тому, чтобы оправдать его ожидания, и отправите ему убедительный сигнал.

    Тем не менее, «общение» не означает, что все темы справедливы, когда вы разговариваете со своим бывшим и хотите, чтобы он вернулся. Вам следует избегать ссор и не вызывать плохих воспоминаний, особенно если вы начинаете восстанавливать отношения после разрыва!

    Я собираюсь выделить тем, о которых вы можете поговорить со своим бывшим, после без контакта или сразу после разлуки!

    Как снова поговорить с бывшим? Экспертные способы рассказать о разрыве

    Если вы хотите преуспеть в своей попытке снова собраться вместе и снова украсть сердце своего бывшего, вы не должны полностью вести себя так, как будто разрыва не произошло, или как будто вы нечувствительны к решению своих бывших .

    Стоит ли мне поговорить со своим бывшим о разрыве? 3 причины, почему это может быть хорошей идеей.

    Один из первых шагов состоит в том, чтобы принять разрыв, чтобы вы могли показать, что вы способны что-то изменить и оправдать потребности и ожидания бывшего. В ваших отношениях произошла трещина, и теперь вам нужно создать новую историю, поэтому убедитесь, что вы не живете прошлым. Для этого решающее значение имеют общение и спокойный обмен мнениями.

    Разговор о разрыве может помочь вам думать, как ваш бывший, и доказать, что вы изменились.

    Очень часто после разрыва между вами и вашим бывшим расстояние увеличивается.Если это не так, вам нужно подумать о том, как это сделать, чтобы сделать шаг назад, чтобы получить объективную точку зрения и дать бывшему возможность вздохнуть.

    В этот период ваш бывший собирается подумать о своем будущем, принять важные решения и, возможно, даже изменить свое отношение. Поэтому вы должны помнить, что человек, которого вы хотите вернуть, и тот, кого вы знали раньше, — это не одно и то же!

    Именно поэтому так важно взглянуть на вещи в перспективе и поговорить о разрыве со своим бывшим.Таким образом, вы можете убить двух зайцев одним выстрелом. Вы обсудите разлуку и восстановите контакт, что, в свою очередь, пойдет на пользу вашей попытке снова сойтись.

    Попадание в голову бывшего — один из товарных знаков метода CORMONT. На самом деле мы уделяем большое внимание психологическому аспекту процесса; поэтому позвольте мне напомнить вам о важности анализа.

    Очень важно понимать, чего хочет ваш бывший, если вы хотите оправдать их ожидания. Ваша задача относительно проста; вы должны поставить себя на их место и научиться думать так же, как они.К , рассказывая о разрыве со своим бывшим , вы узнаете, что они негодовали в вас, их разочарования и то, что заставило их решить прекратить отношения.

    Брэндон, клиент, с которым я работаю около 7 месяцев, использовал описанный выше подход, и он отлично сработал. Его бывший три с половиной года действительно собирался сказать, что он разработал всестороннюю перспективу отношений и разрыва. Постепенно она обрела уверенность в его способности измениться и сохранить это изменение.Сегодня они все еще вместе.

    Обсудите разрыв, чтобы вы могли подготовить необходимые изменения

    Одна из самых важных фаз после разрыва (когда вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся) — это изменение, которое вам придется произвести.

    Расставание никогда не бывает без причины, и у вашего бывшего партнера были свои причины, хорошие или плохие, чтобы бросить вас … Даже если вы не полностью понимаете эти причины, поймите, что никогда не бывает легко решить расстаться с кем-то.Что-то должно было подтолкнуть вашего бывшего к этому радикальному решению, и это доказывает, что они были глубоко несчастны.

    Анализ ситуации и взгляд внутрь себя важны для того, чтобы больше не повторять одни и те же ошибки. Чтобы понять, над какими элементами вам действительно нужно работать, вы должны понять разрыв, и это происходит через общение. Между прочим, когда вы разговариваете с бывшим , будьте осторожны, чтобы никогда не беспокоить его !

    Я тренировал бесчисленное количество людей, которые были очень близки к заключению сделки, только чтобы увидеть, как большая часть их усилий оказывается напрасной из-за единственного момента слабости во время разговора со своим бывшим!

    Не обсуждайте с бывшим только какую-либо тему.Вместо того, чтобы спрашивать себя , стоит ли мне поговорить со своим бывшим о разрыве , не теряйте время; вам нужно выяснить свои вредные привычки и принять меры, чтобы начать их исправлять. Это то, что мешало вам сделать человека, которого вы любите, счастливым.

    Вы не сможете вернуть бывшего, действуя так же, как раньше. Даже если вы снова вместе, у новых отношений не будет прочной основы. Что вам действительно нужно сделать, так это дать своему бывшему новое представление о вас; новая и улучшенная версия вас.

    Воспоминания болезненны, а разрыв, возможно, еще свеж, поэтому вам нужно создать новую атмосферу, в которой вы сможете стать крепкой парой.

    Расскажите о трудных временах, чтобы вы могли их понять.

    Вы переживаете трудный период. Ты слишком остроумен, и это нормально — причинять боль. Вы чувствуете давление со стороны близких, которые постоянно спрашивают вас, как у вас дела, и хотят узнать больше о вашем разрыве. Вы получаете совет, который вам не нужен, и все это только усугубляет ситуацию.

    Вдобавок ко всему, поскольку вам трудно сделать шаг назад и установить разумную дистанцию ​​между вами и вашим бывшим, вы делаете ошибки. Возможно, вы едете слишком быстро или используете не самую подходящую технику для вашей ситуации.
    Если говорить о разрыве с бывшим или с кем-то еще, если вы честны и искренни, это поможет вам взглянуть на вещи в перспективе и проанализировать ситуацию. Если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся или вы хотите двигаться дальше, вы должны использовать логические методы.Не позволяйте этой душевной боли контролировать вашу жизнь, потому что позволить себе впасть в депрессию ничему не поможет.

    О чем мне поговорить со своим бывшим?

    Даже если вы провели вместе годы, есть один вопрос, который все еще будет беспокоить вас в нынешних обстоятельствах: , о чем поговорить со своим бывшим . То, что казалось естественным всего несколько недель назад, действительно сбивает с толку, и вы не знаете, с чего начать.

    Расставание создало различные препятствия, но вы собираетесь преодолевать их одно за другим и снова добиваться естественного и приятного разговора.

    Идея говорить о разрыве с бывшим — не всегда худшее, что вы могли сделать, но давайте проясним; это определенно не лучшая идея, если у вас нет четкого плана. Поскольку это последнее, что произошло между вами, некоторых людей невозможно удержать от разговоров об этом.

    Когда это происходит, вы должны избегать упоминания некоторых вещей, например, о том, насколько вы подавлены. Даже если это сложно, лучше сосредоточиться на своем прогрессе.

    Вот некоторые темы, касающиеся разрыва отношений, о которых вы можете поговорить со своим бывшим:

    1.Важно сообщить, что вы поняли и приняли, что привело к разрыву отношений, и что вы смогли проанализировать проблемы и начать вносить улучшения.

    2. Чтобы пойти дальше, вы можете показать бывшему партнеру, что вы начали делать то, что положило конец этим негативным элементам.

    3. Если вы действовали во время разрыва, сейчас самое время принести свои извинения или объяснить, что ваши эмоции взяли верх.

    4. Вы также можете объяснить, что другие пары тоже пережили разрыв и могут прийти в норму и начать все сначала.Тем не менее; вы должны быть осторожны с тем, как вы это преподносите. Будьте осторожны, иначе это может обернуться против вас. Не пытайтесь уговорить бывшего быть с вами. Если они вернутся, это должно быть их решение. Попытки заставить их пересмотреть отношения могут в конечном итоге оттолкнуть их еще дальше.

    5. Если вы действительно не знаете , как снова поговорить с бывшим ; позвольте мне сказать вам, что лучше избегать тем, которые подчеркивают ваши прошлые разногласия. Таким образом вы сможете поговорить о практических аспектах разрыва отношений, например о том, кто держит кошку, а кто получает машину.А пока говорите только о вещах, о которых, как вы знаете, вы оба согласны!

    В идеале вам следует избегать разговоров на спорные темы в начальный болезненный период ради вас обоих.

    Беседы с бывшим: 5 тем, которые не имеют ничего общего с разрывом отношений

    Есть много тем, которые могут помочь вам лучше общаться со своим бывшим или человеком, которого вы любите . Я знаю, что найти тему непросто, потому что часто боишься раздувать пламя.

    Основывайте свою беседу на одной из этих 5 тем:

    1. Расскажите о своих новых занятиях и своей личной перестройке. Избегайте разговоров о новых знакомых или о том, что люди бьют вас направо и налево. Это бессмысленно, и если вы действительно нацелились на кого-то, ваш бывший подумает, что вы не серьезно относитесь к тому, чтобы быть с ним!

    2. Вы можете говорить об особом воспоминании, которое вы разделяете, даже если это ссылка на ваши отношения.Идея состоит не в том, чтобы говорить о ваших отношениях, а в том, чтобы поговорить о том особенном моменте, который вы поделили, чтобы помочь вам восстановить связь.

    3. Чтобы начал разговор со своим бывшим , вы должны выбрать тему, которая им понравится. Например, расскажите об одном из своих увлечений. Если ваш бывший любит футбол, вы можете вспомнить одну из последних игр. Но если вы всегда ненавидели футбол, не говорите об этом, иначе они подумают, что вы используете его только для того, чтобы заставить их хотеть вас.

    4.Иногда вам нужно быть немного манипулятором со своим бывшим, и вы можете поговорить о будущем. Покажите им, что у вас одинаковые цели и желания, потому что это может сблизить вас двоих.

    5. И, наконец, когда вы разговариваете со своим бывшим , не забывайте об их друзьях и семье. Не торопясь, спросите, как обстоят дела у важных людей в их жизни.

    Эти десять тем для разговора с вашим бывшим послужат способами начать диалог между вами и мирно общаться.Само собой разумеется, что это не единственное, о чем вы можете говорить, и в зависимости от вашей ситуации вы можете выбрать все, о чем поговорить.

    Желаю вам приятного разговора с бывшим и не забывайте снимать напряжение!

    С уважением,

    Ваш коуч за то, что узнал, как снова поговорить с бывшим .

    Тренер Адриан

    Должен ли я поговорить со своим бывшим или остаться в стороне? | Хотите знать, что делать? Эксперт может помочь

    Автор: Corrina Horne

    Обновлено 23 марта 2021 г.

    Медицинское заключение: Аарон Хорн

    Отношения сложные.Каждые отношения, независимо от того, насколько счастливыми и какими бы они ни были, сопряжены с уникальным набором проблем, неудач и (возможно) периодов расставания или перерывов. Вы можете спросить: « Должен ли я связаться с моим бывшим? » Если вы пережили разрыв, нормально задумываться о том, чтобы связаться с вашим бывшим партнером в какой-то момент. Зная это, как вы определяете, когда вам следует поговорить с бывшим, а когда перерезать шнур?

    Расставания никогда не бывают легкими — мы здесь, чтобы помочь вам обсудить это

    Щелкните здесь, чтобы поговорить непредвзято — зарегистрируйтесь сегодня Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

    Источник: unsplash.com

    Разговор с бывшим

    Расставание с кем-либо болезненно, независимо от того, являетесь ли вы инициатором или потерпевшей стороной. Причин разрыва слишком много, чтобы их сосчитать: одни вопросы несерьезны и ненужны, другие — абсолютно существенны и бесповоротны. Когда возникает вопрос о разговоре с бывшим, нужно учитывать множество факторов, не последним из которых является состояние, в котором произошел ваш разрыв. Если это было уважительное взаимное расставание, поговорить с бывшим может быть вполне нормально.Если это был бурный разрыв, в котором один или оба партнера чувствовали себя преданными, лучше держаться подальше.

    Поскольку все отношения уникальны, вопрос о том, стоит ли вам поговорить с бывшим, является очень сложным вопросом, и его необходимо оценить и, в конечном итоге, ответить на него только после тщательного анализа ваших отношений, разрыва и вас самих. В этом конкретном вопросе часто требуется помощь группы, состоящей из членов вашей семьи и друзей, поскольку они часто могут поделиться идеями, которые вы, возможно, не сможете увидеть в данный момент.

    Предварительные вопросы, которые нужно задать

    Расставание никогда не бывает легким. Почти никто не уходит от разрыва вальс с бокалом шампанского в руке, произнося тост за свою новую жизнь. Вместо этого процесс отпускания часто бывает медленным и сопряжен с трудностями. Даже новые или более короткие отношения могут повлиять на вашу жизнь, а потеря отношений всего за один месяц может создать уникальные и трудные проблемы, особенно в тот день и возраст, когда общение обычно постоянно и незамедлительно через текстовые сообщения и социальные сети.

    Итак, как вы определяете, стоит ли вам протягивать руку помощи? Задайте себе несколько простых вопросов, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки, и искренне подумайте, стоит ли поговорить со своим бывшим. К ним относятся:

    1. Чем закончились отношения? Если вы двое закончили приятные, даже дружеские отношения, можно было бы поговорить с вами.
    2. Сколько времени прошло? Среди профессионалов существует консенсус в отношении того, что обращение к бывшему сразу после разрыва вряд ли закончится хорошо.
    3. Почему вы хотите обратиться? Если вы двое расстались, но все еще любите своего бывшего, общение может продлить неизбежный процесс разрыва, особенно если ваш бывший спровоцировал разрыв. Однако, если решение было инициировано вами, возможно, стоит обратиться к вам.
    4. Что вы хотите? Вы надеетесь на воссоединение со слезами на глазах? Борьба? Вы хотите выяснить, что пошло не так? Хотя разумно желать некоторого завершения, ваш бывший может не захотеть разговаривать или может быть неприветливым в своей речи.
    5. Вы в безопасном месте? Если вы эмоционально или физически уязвимы, попробуйте вместо этого обратиться к надежному члену семьи или другу. Обращение к бывшему, не зная о результате, может нанести вред вашему эмоциональному здоровью. Если вы находитесь в хорошем месте, связываться с вами может быть менее рискованно.

    Источник: unsplash.com

    Подумайте обо всех возможных последствиях, прежде чем брать телефон, это поможет вам избежать сильной боли и даже смущения, если ваш бывший будет недобрым или невосприимчивым.Подумайте, что может случиться после того, как вы обратитесь к вам. Если попытка подключения прошла успешно, подумайте: что тогда? Какова ваша цель? У вас будет продолжительный разговор? Как вы надеетесь прекратить взаимодействие? Эти вопросы помогут вам определить, действительно ли стоит связаться с бывшим партнером.

    Не каждой паре, которая расстается, нужно прекращать всякое общение. Некоторым парам удается укрепить дружбу по прошествии некоторого времени, особенно после того, как оба выздоровели, в то время как другим удается лучше, если они больше никогда не контактируют друг с другом.Некоторые пары будут протягивать руку помощи только для того, чтобы примириться и снова оказаться в тех же плохо функционирующих отношениях; некоторые примирятся и останутся вместе навсегда, а другие могут протянуть руку только для того, чтобы испытать боль и душевную боль от того, что их отвергают или полностью игнорируют.

    После расставания с кем-то вашим главным приоритетом должно стать заживление ран, оценка ваших потребностей и (если применимо) забота о своей семье. Ваш бывший больше не ваш партнер или даже не обязательно ваш друг, поэтому немедленное общение обычно не приветствуется. Время без контакта может способствовать исцелению, более ровной перспективе и большему пониманию и осознанию себя.

    Связь после разрыва

    Хотя друзья и члены семьи могут иметь разные мнения, специалисты в области здравоохранения соглашаются: в большинстве ситуаций требуется как можно меньше контактов между бывшими, по крайней мере, на некоторое время. Это особенно верно для отношений, которые были токсичными, оскорбительными или манипулятивными, поскольку эти качества могут легко перейти от романтических отношений к платоническим отношениям. Человек, ставший целью манипуляции и жестокого обращения, может подвергаться большему риску возобновления отношений со своим обидчиком.Поскольку многие оскорбительные отношения полагаются на общение, чтобы поддерживать пламя, обычно рекомендуется как можно больше прерывать контакт.

    Если ваши отношения были здоровыми и выросли из существующей дружбы, у экспертов есть противоречивые мнения о том, как оставаться в контакте. Однако это лучший сценарий для восстановления связи с бывшим, и он может быть лучшей причиной обратиться к бывшим, общим детям или имуществу. Если у вас была крепкая и здоровая дружба до того, как вы развили романтические отношения, возможно, вы сможете вернуться к той дружбе, которую вы когда-то разделяли.Однако даже в этом случае поддерживать контакт может оказаться непросто, поскольку вы, возможно, уже создали в своем мозгу пространство для того, чтобы этот человек действовал как романтический партнер — это пространство нелегко переназначить.

    Расставания никогда не бывают легкими — мы здесь, чтобы помочь вам обсудить это

    Щелкните здесь, чтобы поговорить непредвзято — Зарегистрируйтесь сегодня

    Источник: pexels.com

    Думая, прежде чем действовать

    Хотя обращение к бывшему, безусловно, заманчиво, может быть много неприятных последствий.В идеале все дальнейшее общение с вашим бывшим партнером закончится благополучно и приведет к уважительному и внимательному разговору. Но любые попытки общения могут так же легко привести к игнорированию, нападкам или другой форме враждебного или невнимательного поведения, которое может усугубить рану, которая уже пытается зажить. Если вы спрашиваете себя, стоит ли вам обращаться к бывшему, самый безопасный ответ — нет; в конце концов, «нет» легко может превратиться в «да», в то время как попытка протянуть руку помощи не может быть отменена после того, как она предложена.Помнить, почему вы расстались, — важный шаг к ответу на этот вопрос, и это может избавить вас от дополнительных душевных болей и боли.

    Изучение собственной мотивации или причины, по которой вы хотите поговорить с бывшим

    Один из наиболее важных аспектов при определении того, стоит ли вам обращаться к бывшему, — это оценка вашей собственной мотивации. Это может быть трудным делом, потому что люди часто борются за то, чтобы быть честными с самими собой в отношении «почему», стоящего за их действиями, или им трудно определить «почему», когда они хотят чего-то слишком сильно, чтобы оставаться объективными.Здесь может пригодиться терапия; в идеале терапевт направляет вас, пока вы познаете себя — вы узнаете о своих мотивах, потребностях, границах и надеждах, и все это может помочь вам лучше понять себя. Обладая этой информацией, вы получите более четкое представление о том, был ли ваш разрыв тем, что требует дальнейшего преследования бывшего, или же лучше оставить его в покое.

    Не каждый разрыв требует терапевтического вмешательства.Прошлые расставания могли быть легкими, банальными попытками, когда вы расстались, ушли и занялись своей жизнью. Однако, если возник вопрос о разговоре с бывшим, понять ваш разрыв и впоследствии исцелиться от него будет легче с объективной третьей стороной. Немногие отношения, которые заканчиваются здоровыми, конкретными условиями, вызывают мысли о контакте с бывшим. Обычно именно трудные, нежелательные или неожиданные расставания подталкивают к мысли о контакте с бывшим, и эти расставания могут иметь для них гораздо больше, чем простое недопонимание или легкое расставание.

    Терапевты могут не только помочь вам лучше понять себя, но также могут предложить вам понимание ваших отношений в целом. Они могут указать на проблемы в ваших отношениях, которые были значительными и даже опасными, которые вы, возможно, хотели упустить, когда пытались заставить их работать. Это может быть болезненный процесс, но он необходим, если вы хотите вылечиться и двигаться дальше. В таких случаях разговор с бывшим может еще больше отсрочить выздоровление и даже скрыть серьезные опасения.Ниже пользователи BetterHelp рассказывают о своем опыте работы в сложных ситуациях с помощью онлайн-терапии.

    Источник: unsplash.com

    Онлайн-терапия с BetterHelp

    «Я никогда не был на терапии и поэтому сначала очень не решался открыться. Но Уитни просто великолепна! Я подписался на Better Help, потому что у меня были проблемы, которые, как я знал, возникли из-за проблем с самим собой. Я знала, что чувствую себя несчастной в своих отношениях, но не могла с уверенностью сказать, почему.Терапия с Уитни очень помогла мне стать более самосознательной и рефлексивной. И, конечно, поначалу разрыв был тяжелым. Но каждый день с Уитни мне удавалось чувствовать себя немного лучше, чем накануне ».

    «Юлия — очень открытый, понимающий и сердечный человек. Она выслушала с добротой и без осуждения. Ее совет очень помог мне в тяжелом разрыве и последующих личных проблемах. Ее советы и понимание были очень полезны. в ведении меня к более здоровому настроению.«

    Стоит ли говорить со своим бывшим?

    Большинство экспертов сходятся во мнении: вам не следует обращаться к своему бывшему, если вы не надеетесь сохранить заветную дружбу. Побуждение обратиться к бывшему, будь то из-за того, что вы все еще испытываете к нему чувства, ищете комфорта и знакомства или просто хотите знать, как у него дела, часто является плохой идеей. Все разрывы происходят по какой-то причине, и эти причины обычно являются законными по крайней мере для одного из участников.Хотя это может быть сложно, сосредоточение внимания на собственном здоровье и росте может ограничить желание связаться с бывшим, помогая вам двигаться вперед в своей жизни. BetterHelp здесь для вас на каждом этапе пути, если вы хотите беспристрастное и профессиональное мнение. Сделайте первый шаг сегодня.

    Часто задаваемые вопросы (FAQ)

    Могут ли бывшие любовники дружить?

    Могут ли бывшие возлюбленные оставаться друзьями после разрыва отношений — это действительно вопрос личного мнения и личных обстоятельств.Если у вас были отношения с кем-то, и вы оба согласны с тем, что вам лучше быть друзьями, а не любовниками, возможно, вы останетесь друзьями. Важно, чтобы вы оба учли свои собственные чувства по поводу дружбы в отношениях и решили, что лучше всего — остаться друзьями или лучше всего полностью расстаться друг с другом.

    Если вы и ваш бывший решили попытаться стать друзьями, очень важно установить границы в дружбе и уважать чувства друг друга, если кто-то из вас начинает чувствовать, что оставаться друзьями — не лучшая идея.

    Есть ли причина, по которой вам не следует обращаться к бывшему?

    Удержать себя от общения с бывшим может быть сложно, особенно если вы проводите с ним большую часть времени или если ваши отношения длятся долгое время, и вы разговаривали с ним каждый день. Хотя некоторые пары могут разорвать отношения и остаться друзьями, это не всегда так. Когда вы переживаете разрыв, важно дать себе время на поправку и какое-то время не разговаривать.Прежде чем нарушить радиомолчание и снова заговорить, нужно учесть несколько вещей.

    1. Ваш бывший пытается связаться с вами? Если ваш бывший не пытается с вами связаться, скорее всего, он не хочет общения или еще не готов к разговору. В этом случае вы должны дать время, необходимое вам для исцеления, и позволить своему бывшему сделать то же самое.
    2. Если ваши отношения не закончились хорошими отношениями, возможно, вы снова хотите навредить себе, пытаясь поговорить с бывшим.К сожалению, иногда лучшее, что вы можете сделать, — это отпустить прошлое и продолжить свою жизнь.
    3. Кто разорвал отношения? Если вы расстались со своим бывшим и теперь чувствуете себя виноватым или сомневаетесь в себе, прежде чем подумать о том, чтобы поговорить, подумайте, что может чувствовать ваш бывший. Хотя большинство людей считают, что время лечит все раны, все исцеляются по-разному и в разное время, и, возможно, они еще не в лучшем месте для разговоров.
    4. Вы подумываете о том, чтобы связаться со своим бывшим, потому что теперь думаете, что безумно любите его? Если да, то что изменилось? Прежде чем обратиться к бывшему, чтобы поговорить, подумайте о том, как этот контакт повлияет на ваше сердце и сердце вашего бывшего.Иногда легче избежать еще большей боли, позволив себе и своему бывшему здоровью, чем нарушить правило запрета контактов, чтобы почувствовать себя лучше.

    Как скоро бывшие снова соберутся вместе?

    К сожалению, нет никакой гарантии, что бывшие вернутся вместе. В тех случаях, когда бывшие действительно примиряются, для этого нет конкретных сроков. Некоторые пары распадаются и после некоторого времени в разлуке обнаруживают, что вместе они стали счастливее.В некоторых ситуациях может потребоваться консультация супружеской пары, чтобы помочь справиться с проблемами. В зависимости от того, сколько проблем необходимо решить, время, необходимое для согласования, может варьироваться.

    Никакой контакт не заставит его двигаться дальше?

    Правило отказа от контакта и правило отказа от разговора часто используется как метод манипуляции людьми, которые хотят привлечь внимание или получить расположение кого-то, особенно бывшего. В некоторых случаях это срабатывает, и бывшие пытаются помирить отношения.Однако бывают случаи, когда отсутствие контакта может заставить вашего бывшего двигаться дальше. Если вы действительно хотите, чтобы ваш бывший ушел, и вы хотите использовать отсутствие контактов как один из способов помочь ему в этом, важно, чтобы вы не нарушали правило отсутствия контактов. Бывают моменты, когда трудно держаться подальше; сделай это все равно. Отсутствие контакта означает отсутствие сообщений, звонков, сообщений или сообщений в социальных сетях. Это означает НЕТ КОНТАКТА.

    О чем он думает во время отсутствия контакта?

    Разные люди по-разному реагируют на отсутствие контакта.Вот некоторые из наиболее распространенных вещей, которые он может чувствовать или думать во время отсутствия контакта:

    • Путаница: он, возможно, ожидал, что вы уже напишете ему текст, поговорите или позвоните ему. Если вам нужно его внимание, это хорошо, потому что он, вероятно, думает о вас и задается вопросом, что произошло в ваших отношениях, что приводит к тому, что вы не можете общаться.
    • Сожаление о своем поведении: если ваши отношения закончились плохими отношениями, из-за которых вы почувствовали потребность в отсутствии контактов, он, возможно, думает и сожалеет о своих поступках, которые способствовали разрыву.
    • Интересно, встретили ли вы нового человека и начали ли новые отношения: если он не контактировал с вами, то он может не знать о каком-либо новом человеке или отношениях. Эта часть бесконтактного общения — одна из самых сложных для мужчины.
    • От каких общих друзей он может получить информацию? Парни, с которыми бывший не контактирует, часто пытаются узнать информацию у общих друзей. Они могут показаться беспечными, когда поднимают эту тему, но это распространенный способ получить информацию, не сообщая вам, что они все еще заинтересованы.

    Сколько времени нужно бывшему, чтобы скучать по тебе без контакта?

    В зависимости от обстоятельств разрыва и причины, по которой один или оба из вас посчитали, что контакт не нужен, время, необходимое бывшему, чтобы скучать по вам, варьируется. Некоторые люди сразу испытывают чувство одиночества и скучают по своему бывшему. Другие могут испытывать моменты печали или скуки по бывшему, которые приходят и уходят. В некоторых случаях, особенно если отношения были нездоровыми или оскорбительными, бывший может почувствовать облегчение только тогда, когда они не выходят на связь.

    Как узнать, что ваш бывший над вами?

    Признаки того, что бывший мужчина над вами, варьируются от человека к человеку. Однако есть некоторые особенности поведения, которые могут быть легко заметны.

    1. Если ваш бывший влюбился в вас, он, скорее всего, будет относиться к вам так же, как и к другим женщинам. Если они не были над вами, они могут приложить дополнительные усилия, чтобы быть добрыми с вами или пытаться привлечь ваше внимание.
    2. Не проявляет признаков ревности, если вы находитесь рядом с другим человеком.Иногда даже бывший партнер, разорвавший отношения, испытывает чувство ревности, если другой человек переходит к новым отношениям. Даже если ревность не является «чрезмерной», будут признаки того, что они по-прежнему заботятся о вас или хотят поддерживать с вами отношения.
    3. Они возвращают ваши личные вещи и просят вернуть их. Ничто так не говорит: «Все кончено», как владение личными вещами. Если ваш бывший просит вас вернуть его вещи и быстро вернет вам вещи, скорее всего, он над вами.
    4. Они отписываются от вас и / или удаляют вас из друзей в социальных сетях. Один из самых простых способов поддерживать контакт с бывшим без необходимости разговаривать с ним или писать им сообщения — это следить за их аккаунтами в социальных сетях. Если вашего бывшего больше нет в вашем списке друзей или он не подписан на вас, вероятно, он над вами.

    Как мне узнать, любит ли меня мой бывший?

    Желание узнать, испытывает ли ваш бывший по-прежнему чувства к вам, естественно. Некоторые вещи, которые могут указывать на то, что они все еще любят вас, включают

    • Отметка «Нравится» или комментарий к вашим сообщениям в социальных сетях. Бывший, которому вы больше не нравитесь, обычно отписывается от вас и удаляется из друзей.Однако бывший человек, который все еще испытывает к вам чувства, может продолжать следить за вашими аккаунтами в социальных сетях и обычно каким-то образом сообщит вам, что они «все еще там», комментируя ваши сообщения или фотографии или, по крайней мере, нажимая кнопку «Нравится».
    • Они появляются везде, где вы находитесь. Если кажется, что ваш бывший всегда появляется в тех же местах, что и вы, возможно, он все еще испытывает к вам чувства. Для некоторых людей это способ поддерживать контакт с кем-то, кого они все еще любят, при этом стараясь не казаться очевидным.
    • Они всегда «случайно» звонят, пишут вам или пытаются с вами поговорить. Если ваш бывший все еще любит вас, но думает, что вам все равно или что вы не хотите иметь с ним ничего общего, он может попытаться связаться с вами, позвонив или написав текстовое сообщение. Даже если вы ответите недовольным образом, это все равно даст им возможность связаться с вами.

    Почему мой бывший связывается со мной, когда у него есть девушка?

    После разрыва одна из самых неприятных вещей, с которой приходится иметь дело, — это когда бывший пытается связаться с вами, даже если они перешли к новым отношениям.Конечно, если у вас есть дети, у вас есть законные причины для обсуждения важных вопросов. Однако, если у вас нет общих детей (или если ваши дети уже выросли), у вашего бывшего нет веской причины связываться с вами. Это особенно актуально, если у него появилась новая девушка.

    Одна из основных причин, по которой ваш бывший может связываться с вами, заключается в том, что он хочет заставить вас ревновать. Его новая девушка может быть не такой внимательной, как он надеялся, и он может сомневаться в прекращении отношений с вами, особенно если вы внимательно относились к его желаниям и потребностям.В некоторых случаях он может просто захотеть подружиться.

    Какой бы ни была причина, по которой ваш бывший пытается связаться с вами, для вашего эмоционального благополучия важно внимательно рассмотреть вариант общения с ним.

    Как я узнаю, что мой разрыв окончательный?

    Есть несколько вещей, которые указывают на окончательный разрыв отношений. Во-первых, если вы не живете близко друг к другу, расстояние между вами может помочь вам избежать попыток увидеться друг с другом.Если ваши отношения были похожи на американские горки взлетов и падений, вы можете почувствовать облегчение от того, что они закончились. В этом случае вы можете подумать, что лучше позволить разрыву стать окончательным. Кроме того, если вы чувствуете большее облегчение от того, что отношения закончились, или чувствуете небольшую эмоциональную боль, связанную с разрывом, это хороший показатель того, что разрыв окончен.

    Парни скучают по тебе после разрыва?

    Для парня не редкость скучать по тебе после разрыва, даже если разрыв был плохим.Количество времени, которое вы проводите в отношениях с кем-то, и причина разрыва могут повлиять на то, будет ли он по вам скучать. Например, если ваши отношения были скорее бурными, чем мирными, ему может казаться, что у него мир после того, как отношения закончились. Если, с другой стороны, вы оба согласились, что отношения были не лучшей ситуацией для вас обоих, но расстались в хороших отношениях, он с большей вероятностью будет скучать по вам. Он может обнаружить, что когда что-то происходит в его повседневной жизни, вы приходите ему в голову.Кроме того, если вы когда-то были для него источником силы или утешения, он может скучать по вам в стрессовые моменты.

    Почему моя бывшая поддерживает связь?

    Помимо наличия общих детей и необходимости рассказывать о своей заботе, есть несколько причин, по которым бывший может пытаться поддерживать с вами связь. Иногда бывший поддерживает связь, потому что втайне испытывает чувства к своему бывшему и, возможно, надеется наладить отношения.

    Некоторым кажется, что общение с кем-то, с кем они когда-то проводили много времени, облегчает скуку, которую может вызвать одиночная жизнь.Важно распознавать такое поведение, потому что, если ваш бывший обращается к вам просто от скуки, скорее всего, он перестанет общаться, когда встретит нового партнера или начнет развивать новые отношения.

    Некоторые бывшие чувствуют себя виноватыми за то, что отказываются от контактов после разрыва, и считают, что поддерживать связь — это просто вежливый поступок. Для вас важно подумать о том, что вы чувствуете при этом и о том, кажется ли вам здоровым выбором оставаться на связи.

    Стоит ли мне поговорить со своим бывшим после того, как не связались?

    Прежде чем рассматривать вопрос о контакте с бывшим после того, как у него не было контакта, важно сначала вспомнить, почему вы расстались.Если ваши отношения прекратились из-за жестокого обращения или вы почувствовали, что находитесь в опасности, лучше избегать контактов.

    Здорово ли поддерживать связь с бывшим?

    Насколько это здорово, зависит от ваших личных ощущений. Иногда поддерживать эту дружбу полезно, и вы двое можете с этим справиться, так что вы по-прежнему близки. Но если вы одержимы до такой степени, что единственная цель — вернуть их, а не двигаться дальше, или вы пытаетесь вернуть их, потому что это единственная ваша идентичность, это далеко не здорово.

    Если вы продолжите общаться со своим бывшим на дружеской основе, это может быть здорово. Если вы раньше были друзьями и, возможно, отношения не сложились, все в порядке. Но если вы пытаетесь поговорить с ним в надежде снова вместе, это может плохо кончиться для вас. Часто, если вы расстались по правильным причинам, поддержание связи только усугубит эмоциональную рану.

    Если вы видите своего бывшего в качестве подстраховки, значит, это не здорово. Если вы так сосредоточены на том, чтобы снова вместе, вы не можете быть друзьями, тогда нет, это вредно.Но оставаться друзьями и понимать все, что вы хотите, — это платоническая дружба, и это полезно для многих.

    Как долго вам следует поговорить с бывшим после разрыва отношений?

    Практическое правило — подождать 30 дней, прежде чем снова поговорить с бывшим. Если вы были вместе очень долго и расстались, возможно, вам придется продлить этот срок до шести недель. Максимум 2–2,5 месяца — это продолжительность бесконтактной фазы. Не связывайтесь с ними в течение первых 1-2 недель, так как они находятся на стадии «медового месяца», когда, по их мнению, они поступили правильно, расставшись.

    Приятно ли поговорить с бывшим после разрыва?

    Это зависит от обстоятельств. Если бы вы были друзьями до этого, было бы неплохо восстановить дружбу и исправить положение. Если вы можете обсудить это и согласиться стать друзьями или, возможно, решить это вместе и построить дружбу или даже отношения, тогда рискните.

    В противном случае, если вы знаете, что у вас все еще есть к ним чувства, но для вас нехорошо разговаривать с ними, не стоит разговаривать с бывшим после разрыва.

    Также не рекомендуется сразу же разговаривать с бывшим после разрыва. Им нужно время, чтобы исцелиться, разобраться в своих чувствах и уйти оттуда.

    Можете ли вы по-настоящему дружить с бывшим?

    Если ваши отношения до этого были дружбой, это вполне возможно. Однако для того, чтобы снова стать друзьями, нужно много времени и усилий.

    Не все могут это сделать. Часто есть люди, которые остаются друзьями со своим бывшим, но затем чувствуют себя обиженными, когда они решают встречаться с кем-то другим или заводят новую девушку.Если вы можете двигаться дальше и не удерживать отношения, оставаться друзьями — это здорово и возможно.

    Есть люди, которые могут отделить свои чувства от дружбы и научиться двигаться дальше.

    В таких обстоятельствах они могут по-настоящему дружить со своим бывшим, и они тоже могут быть счастливы.

    Почему некоторые бывшие поддерживают связь?

    Иногда это потому, что у них была крепкая дружба до встречи. В других случаях это потому, что они понимают, что могут быть друзьями, даже будучи бывшими.Иногда, тем не менее, некоторые люди продолжают поддерживать связь, потому что хотят снова встретиться.

    Иногда люди остаются на связи со своим бывшим, потому что хотят вернуться к нему снова, и это чувство сожаления, потому что они расстались с ними. Причины для того, чтобы оставаться на связи, действительно разные. Если замешан ребенок, иногда они остаются на связи, чтобы сообщить другому о ребенке.

    Есть много причин, некоторые здоровые, некоторые нездоровые, и лучший способ определить, стоит ли вам это делать, — это посмотреть на отношения со стороны, а оттуда посмотреть, в ваших же интересах поговорить с бывшим.

    Стоит ли мне уговаривать моего бывшего закрыть дверь?

    Нет, и это особенно актуально для тех, кто попал в оскорбительную ситуацию. Если вы знаете, что ваш бывший оскорбляет и говорит сомнительные вещи, ставить себя в такое положение плохо для вас, и вам не следует тратить на это эту энергию.

    Закрытие — это личное дело, основанное на ваших интересах и ваших желаниях. Если вы научитесь двигаться дальше, не сосредотачиваться на бывшем и иметь замкнутость, это позволит вам двигаться дальше и жить своей собственной жизнью.

    Как мне перестать разговаривать с бывшим?

    Перестань думать о них. Научитесь улучшать свою жизнь. Перестаньте основывать свою личность на бывшем. Если вы чувствуете это желание поговорить со своим бывшим, поговорите с другом или членом семьи, с которым вы близки.

    Установите его так, чтобы всякий раз, когда возникает это желание, вы делаете что-нибудь еще. Например, всякий раз, когда вы чувствуете желание поговорить с ними, записывайте это. Обсудите, почему вы так себя чувствуете, почему вы хотите поговорить с ними и чего, по вашему мнению, вы добьетесь.Оттуда разорвите лист бумаги, представив, что это те чувства, которые сдерживают вас, уносятся ветром.

    Это лучший способ предотвратить побуждение к разговору с бывшим, и вы заметите, что, как только вы начнете следовать этому правилу, жизнь станет немного легче.

    Как мне поговорить со своим бывшим, которого я все еще люблю?

    Во-первых, подождите, и пусть осядет пыль.

    После этого вы хотите прежде всего сказать, что вы хотите поговорить, и просто поговорить.Не говорите об отношениях или разрыве. Это не худшая идея, но определенно не лучший способ начать разговор. В конце концов, вы бы хотели сразу остановиться на этом? Если вы не планируете говорить о факторах, которые к этому приводят, и о том, как вы изменитесь, это не рекомендуется.

    В идеале, начните с разговора, который им понравится. Например, страсти — хорошее место для начала, и вы можете упомянуть об этом. Вы должны убедиться, что не делаете этого, чтобы заставить их поговорить с вами или чтобы вы вернулись.Будьте искренними в своем общении.

    Когда вы разговариваете с ними, вы должны рассказывать о том, что происходит в их жизни, но не будьте прихотливы. Вы также не должны слишком манипулировать. Может быть, поговорим о своих целях и стремлениях.

    Когда с ними разговариваешь, чувства всплывают на поверхность. Это сверхъестественно. Вы действительно любите этого человека, но вам нужно понимать, что, когда отношения разрываются, вы не хотите быть слишком подавляющим или пытаться сразу же снова начать отношения.Будет неловко, иначе не получится.

    Не зацикливайтесь на этом. Если вы все же решили поговорить, не торопитесь и, возможно, говорите коротко, но приятно. Покажите, что вам не все равно, но не зацикливайтесь на этом настолько, что это все, о чем вы можете думать. Это вредно, так что не делай этого.

    Бывший когда-нибудь протянется?

    Это зависит от ситуации. Иногда, если боль слишком сильная, это может занять некоторое время. Если отношения закончились дружескими, то так и будут.Даже если это не так, иногда бывшие будут обращаться к вам, чтобы манипулировать вами в ответ, что, если отношения были нездоровыми, делать это не рекомендуется.

    Иногда они могут скучать по тебе и снова захотят подружиться. В этом случае они будут, но только через некоторое время.

    Если отношения были действительно непростыми, и никто из вас не хочет видеть друг друга снова, то маловероятно, что они это сделают.

    Когда дело доходит до бывших, отношения никогда не бывают легкими. Но научившись справляться с чувствами и двигаться дальше, вы сможете взять под свой контроль свою жизнь и заложить прочный фундамент для движения вперед.

    Личная терапия

    Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Но если помнить об этих девяти вещах, вы сможете получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.


    Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected] BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем.Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите по адресу [email protected] и посетите наш LinkedIn. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас на
    Для получения дополнительной информации о психическом здоровье, пожалуйста, обращайтесь:
    • SAMHSA (Управление служб охраны психического здоровья и наркозависимости) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn
    • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram
    • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram
    • NIMH (Национальный институт психического здоровья), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter
    • APA (Американская психиатрическая ассоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIn, APA Instagram

    4 стратегии, которые можно использовать с бывшей девушкой после перерыва

    «Итак, я прошла через« Нет контакта ».И я начал фазу текстовых сообщений. Я готовлюсь к личной встрече и понятия не имею, как с ней поговорить ».

    Я слышу это и подобные заявления с обоих наших сайтов. И это совершенно нормальная реакция на идею встречи с бывшим.

    Большинство людей попадают в это мгновение и заканчивают тем, что говорят все, что приходят в голову, что обычно является просто тонной эмоциональной ерундой. Это может варьироваться от плаксивого до агрессивного.
    Хотите верьте, хотите нет, эмоциональная словесная рвота — убийца настроения.

    Иди разберись. Верно?!

    Итак, давайте поговорим о том, как поговорить с бывшим в будущем, чтобы не испортить настроение.

    Вы в?

    С бывшим легче сказать, чем сделать.

    Это становится еще труднее, когда разрыв был особенно грязным.

    Итак, как ее вернуть?

    Большинство парней думают, что они могут вернуть бывшего попрошайничеством.

    Другие могут попытаться обсудить проблемы, связанные с разрывом отношений.

    Ни то, ни другое не является хорошей идеей.

    Но что бы я ни сказал вам, у вас возникнет побуждение сделать ТОЧНО противоположное.

    Вы действительно хотите, чтобы ваш бывший чувствовал себя с вами достаточно комфортно, чтобы вернуться к вам и остаться с вами, верно?

    Борьба с побуждением и выяснение, где ее разум

    Прежде чем вы сядете со своей бывшей и вызовете ЕЩЕ БОЛЬШЕ эмоций, чем вы имеете дело сейчас, вы должны научиться управлять ими. В противном случае эмоции, которые переполняют вас сейчас, будут подавлять ее и приводить в движение. ее прочь.И все дело в том, чтобы заставить ее подойти поближе.

    Мужчины склонны обрабатывать свои эмоции иначе, чем женщины. Я имею в виду, что женщины проявляют весь спектр этих эмоций… обычно публично. И хотя парни тоже испытывают такой же диапазон эмоций, они, как правило, проявляют их одним из двух способов: закрываясь или раздражаясь. Единственный способ контролировать свои эмоции — это научиться распознавать их до того, как они возьмут верх. Оцените ситуацию, а затем отрегулируйте уровень интенсивности.Вставайте и идите в ванную или выйдите на улицу, чтобы «позвонить по телефону». Используйте момент, чтобы осознать это и успокоить себя.

    Затем, когда вы вернетесь, вы можете сменить тему на что-нибудь более… удобное для разговора. И идти оттуда.
    Что касается признания мышления бывшего, есть три разных пути.

    Негативное мышление — Подпитывается агрессией и пренебрежением. Подумайте, это довольно очевидно. Вы можете увидеть это за милю. Это происходит после неприятного разрыва, из-за которого много ссор.Поверьте мне, если она настроена негативно, вы узнаете, когда она ответит на первое сообщение. Это отмечено гневной реакцией на вашу попытку восстановить соединение. Еще одна форма, которую может принять негативное мышление, — это разыгрывать жертву. Вместо того, чтобы быть прямо агрессивным по отношению к вам, кажется, что она ведет кампанию против вас, пытаясь заставить всех видеть в вас плохого парня. От этого трудно оправиться, но если вы настроены вернуть ее, потребуется много времени, чтобы этот уровень гнева и боли рассеялся.Так что не удивляйтесь, это займет время.
    Безразличное мышление — Это может происходить одним из двух способов. Либо она просто не отвечает, либо отвечает типом «спасибо, но не спасибо».
    Позитивное мышление — Это то, что нам нужно. Работать с ним проще всего. Она ответила на ваши сообщения. Она готова продолжить с вами беседу. Она может даже начать подстрекать их. Когда вы просите вместе выпить кофе или что-то в этом роде, она, похоже, ухватится за шанс, возможно, даже обрадуется.

    Коммуникационные стратегии для бывшей девушки

    Подготовительная работа: Важно, чтобы до начала работы вы поняли, что каждый человек боится отказа. Желание быть принятым — это человеческая природа. Таким образом, когда вы заставляете их чувствовать, что слишком много вкладываете в их возвращение, вы в основном успокаиваете любые их опасения по поводу вашего интереса. Если вы нервничаете и дадите понять, что хотите, чтобы она вернулась, она либо отвергнет эту идею, либо будет недооценивать внимание.Однако, когда вам кажется, что вы легко общаетесь и находитесь рядом с ними, их подсознание заставляет их чувствовать, что им нужно вернуть вашу привязанность. Подумайте об этом так: люди, принимающие лекарства для похудения, с большей вероятностью вернут вес, а также некоторые из них после того, как они перестанут принимать лекарства. Почему?

    Почему?

    Что ж, люди с гораздо большей вероятностью сделают все возможное, чтобы удержать что-то, если им придется работать для этого и продолжать работать для этого.

    Это включает возвращение партнеров.

    Вот почему так эффективно играть в упор.

    Я не говорю, что предполагаю, что ваш бывший играет с трудом, чтобы получить его. Я ЕСМЬ предлагаю вам бороться с желанием излить свою душу. Это похоже на то, как если бы вы пытались добиться своего.

    Подумайте об этом иначе. Как только вы получаете от кого-то явную привязанность, часть вас ожидает, что она всегда будет у вас. Когда кажется, что оно было удалено, ваше подсознание побудит вас работать над восстановлением этой связи.

    Это то, что заставляет вас стараться оставаться на связи с кем-то, даже если у вас есть веские причины отпустить его.

    Итак, подготовительная работа к общению — это осознавать тот страх потерять внимание и привязанность, который присущ каждому. Вот почему так важно быть расслабленным и дружелюбным, когда вы впервые начинаете личный контакт.

    Стратегия 1: Использование страха потерять навсегда

    Знаете ли вы, что страх — это причина номер один, по которой люди выбирают, делать что-то или нет?

    Это называется принципом дефицита ».

    Мы хотим того, чего боимся, что не можем иметь.Это так просто. Если вы сможете поддерживать дружеские отношения, отказывая ей в откровенном романтическом внимании, которого она, вероятно, ожидает, она обнаружит, что хочет вас, даже не осознавая, что это был ваш план с самого начала.

    Genius, верно?

    Стратегия 2: вернуть доверие бывшей подруги

    Если что-то, что вы сделали, в первую очередь сыграло свою роль в разрыве отношений, то вы должны вернуть ее доверие, прежде чем она когда-либо подумает о том, чтобы вернуться к вам.

    В детстве вернуть чью-то благосклонность было так же просто, как извиниться и прижаться к нему.

    Как ни странно, даже взрослые люди думают, что это все еще так просто, и ждут, что люди простят их после одного великого жеста или извинения.

    Нет, если вы действительно хотите, чтобы ваша бывшая вернулась к отношениям с вами и оставалась в этих отношениях, вы должны быть готовы продолжать зарабатывать это доверие до конца жизни.

    Восстановление доверия работает так:

    Шаг 1 — После установления взаимопонимания и прочной дружбы разговор перешел в сторону возможного воссоединения.Принесите искренние извинения. Вы не можете просто сказать «извините».

    Должно быть больше похоже,

    «Эй, я просто хочу кое-что сказать. Я знаю, что делал некоторые ошибки в прошлом, и хочу, чтобы вы знали, что мне искренне жаль ту роль, которую мне пришлось играть во всем тогда. Я забочусь о тебе, и ты заслуживаешь извинений ».

    Вы должны знать, что именно вы сделали неправильно, и уметь объяснить, почему это было неправильно и почему вы сожалеете, если это станет большим разговором. Помните, вы не пытаетесь начать спор.Вы пытаетесь успокоить ее. Имейте в виду, что это только путь к ее возвращению. Если вы не выполните остальные шаги, вы застрянете в той ситуации, в которой находитесь, и не сможете снова собраться вместе.

    Шаг 2 — Сделайте очевидное усилие, чтобы больше не причинить ей вреда.

    Шаг 3. Если вы допустили ошибку (вы человек, это произойдет), проявите искренность и приготовьте решение проблемы.

    Шаг 4 — Промыть и повторить в течение всего периода отношений.

    Единственное, что вам нужно понять, это то, что если вы предали или сломали ее доверие в прошлом, вам придется быть готовым работать в течение долгого времени.

    Стратегия 3. Подавайте пример своим бывшим, которому нужно следовать

    Зеркальное отображение — эффективная тактика.

    Если вы обнаружите, что ваш бывший положительно настроен на восстановление отношений и дружбу, тогда эта тактика наиболее эффективна. Вы не можете повлиять на кого-то, кто ведет себя агрессивно или безразлично с помощью зеркалирования.

    Итак, если ваша бывшая продолжает и накануне провоцирует текстовые разговоры и кажется, восприимчива к идее собраться вместе, вы можете повлиять на то, как она вас видит, ничего не говоря. Я имею в виду, что вы все еще можете разговаривать и вести дружескую беседу, пока используете эту стратегию, но если она чувствует себя некомфортно

    Но, если она чувствует себя некомфортно, вы можете узнать об этом по тому, как она себя ведет.

    Непринимающая поза

    Скрещенные руки

    Откинувшись на спинку стула (максимальное расстояние между вами)

    Держите сумочку или куртку между вами

    Отвернулся от тебя.

    Постоянно проверяю телефон, отвлекаюсь

    Восприимчивое позирование

    Расслабленные руки

    Наклон вперед и внимание

    Тело перед вами

    Непоколебимое внимание

    Зеркальное отображение — это то, как вы превращаете невосприимчивую позу в рецептивную.

    Вы вступаете в личное общение, готовясь просто дружить со своим бывшим. Вы ведете дружескую и утешительную беседу. Между тем вы используете эту стратегию в фоновом режиме.

    Когда вы сядете напротив нее, вам нужно ТОЧНО отразить ее позу, даже если она отрицательная.

    Как только вы научитесь комфортно разговаривать, вы можете немного изменить свою позу и посмотреть, последует ли она вашему примеру.

    Если да, то… успех! Продолжайте приспосабливаться, пока она не займет более позитивную позу. Более восприимчивая поза, более восприимчивый ум.

    Если она не последует вашему примеру, вы вернетесь к ее зеркальному отражению, а затем, через некоторое время, снова приспособитесь к позитивному.Если нет, вы заканчиваете общение на высокой ноте. Затем запланируйте еще одну личную встречу через несколько дней, и вы можете попробовать еще раз.

    Если после нескольких попыток у вас не получилось, вы должны признать, что, возможно, ваш бывший не восприимчив к зеркалированию и использовал другую тактику.

    Стратегия 4: Используйте время с выгодой для себя

    Эта «стратегия» — прекрасное дополнение, более того, необходимость для других стратегий, которые мы здесь обсуждали.

    Причина, по которой это все еще автономная стратегия, заключается в том, что на нее часто не обращают внимания, поскольку она слишком амбициозна.Самая большая ошибка, которую вы можете сделать, — это погоня за всем сразу.

    Крис часто сравнивает общение с шахматами. И это в точности как шахматы. Когда она перемещает пешку, вы также хотите переместить пешку. Когда ваш бывший делает шаг вперед, чтобы быть позитивным, вы делаете это с равным усилием. Не заходите слишком быстро. Если вы переступите, она отступит … Если вы переступите, она убежит.

    Дело в том, чтобы поддерживать здоровую работу взад и вперед. Не переусердствуйте.Я знаю, насколько сильным может быть желание удвоить и утроить текст.

    Итак, не торопитесь. Не торопитесь. Потерпи это. (Ужасный каламбур… я знаю.)

    Последнее замечание по общению

    Если кажется, что она перестала это делать или не понимает, о чем вы говорите, это тоже нормально. Я не могу сказать вам, сколько раз я думал, что я полностью покончил с парнем только для того, чтобы оказаться в той же комнате, что и он, только чтобы понять, что это не так. Я имею в виду, все, что для этого требовалось, — это провести некоторое время вместе и получить хоть малейшее представление о том, что он изменился.Затем увидел достаточно доказательств, чтобы доказать это.

    Это так просто.

    Теперь примите все это во внимание и ИСПОЛЬЗУЙТЕ.

    Послушайте, что она скажет.

    Посмотрите, как она реагирует на то, что вы говорите и делаете.

    И пусть она чувствует себя с тобой в безопасности и комфортно.

    Делай добрые дела!

    Дайте мне знать, как это происходит.

    Что на самом деле происходит, когда люди остаются на связи с бывшими

    Источник: racorn / Shutterstock

    Люди довольно часто поддерживают контакт с бывшими романтическими партнерами. 1,2 Но что происходит, когда вы вступаете в новые отношения? Вы поддерживаете контакт с бывшими или отказываетесь от них? Может ли быть плохо для ваших новых отношений, если ваш бывший все еще в вашей жизни? Это вопросы, к которым многие из нас могут относиться, но до недавнего времени исследователи взаимоотношений не особо изучали их.

    В двух исследованиях Линдси Родригес и ее коллеги опросили молодых людей, состоящих в романтических отношениях, чтобы определить, как часто они общаются с бывшими, почему поддерживают контакт и что это говорит об их нынешних отношениях. 3 В первом исследовании приняли участие 260 студентов, которые были со своим нынешним партнером не менее месяца и имели предыдущие отношения, которые длились не менее трех месяцев.

    Они обнаружили, что около 40 процентов студентов поддерживают связь с бывшими. Для подавляющего большинства (более 90%) это общение началось в течение пары месяцев после разрыва и продолжало происходить не реже одного раза в пару месяцев. Большинство людей не слишком часто общались со своими бывшими, но небольшая подгруппа — 13 процентов — контактировала с бывшими несколько раз в неделю.

    Кто, скорее всего, будет поддерживать связь с бывшим? Чем серьезнее статус текущих отношений (например, женат или почти помолвлен по сравнению с свиданием), тем меньше вероятность того, что участники будут контактировать с бывшим. Однако продолжающееся общение с бывшим было , не связанным с тем, насколько серьезными были отношения с бывшим. (Вероятно, это связано с тем, что эти участники были относительно молоды, поэтому у них не будет такого уровня инвестиций, который потребует будущих контактов, таких как совместное воспитание, которые могут возникнуть при разрыве более преданных отношений.Вместо этого, их чувства к бывшему и к разрыву предопределили контакт: люди с большей вероятностью общались с бывшими, к которым у них все еще были чувства. Они также с большей вероятностью поддерживали связь с бывшими, если чувствовали, что разрыв был более позитивным — характеризовался пониманием и отсутствием подлого и противного поведения. Наконец, те, кто сообщил, что они не закончили разрыв, с большей вероятностью, чем другие, поддерживали контакт со своим бывшим.

    Какие последствия это имеет для текущих отношений людей? В целом, те, кто поддерживал отношения с бывшим партнером, как правило, на меньше, чем на , были привержены своему нынешнему партнеру, чем те, кто этого не делал, но контакт с бывшим не был связан с тем, насколько удовлетворяющий они нашли свои текущие отношения.

    Во втором исследовании исследователи дополнительно изучили, как контакты с бывшими связаны с качеством текущих отношений, изучив причины, по которым люди остаются на связи. Они опросили 169 студентов бакалавриата, состоящих в отношениях, которые заявили, что общаются с бывшими не реже одного раза в пару месяцев.

    На этот раз команда обнаружила связь между контактом с бывшими и качеством текущих отношений: чем чаще был контакт с бывшими, тем на меньше довольных участников были их текущими отношениями.

    Эти два исследования вместе показывают, что просто общение с бывшим может ничего не указывать на то, насколько вы счастливы со своим нынешним партнером, но могло бы, если этот контакт частый .

    Исследователи также попросили участников оценить, насколько хорошо каждый из четырех различных мотивов описывает причины, по которым они общаются с бывшим:

    • Ваша дружба с бывшим крепким и полезным.
    • Ваш бывший рассматривается как возможный «резерв», если текущие отношения разваливаются.
    • Ваш бывший по-прежнему является частью вашей большой группы друзей.
    • Вы чувствуете, что потратили много времени и через многое прошли со своим бывшим.

    Как эти мотивы соотносятся с качеством текущих отношений участников? Те, кто поддерживал контакт, потому что они думали о бывшем как о резерве, как правило, были менее довольны своим нынешним партнером и преданы ему. С другой стороны, если они общались с бывшим, потому что этот человек все еще был частью их социальной сети, они с большей вероятностью были бы удовлетворены своими текущими отношениями (возможно, наличие такого контакта указывает на хорошую социальную адаптацию, или это более позитивно, потому что это происходит без намеренного поиска).По большей части общение с бывшим, потому что он все еще был другом или потому, что он много вложил в отношения, не было связано с тем, что респонденты чувствовали к своему нынешнему партнеру.

    Стоит ли поддерживать связь со своим бывшим?

    Ответ — не просто да или нет. Вам следует подумать о том, почему вы хотите поддерживать контакт. Если вы используете бывшего в качестве подстраховки, контакт с ним может подорвать ваши нынешние отношения. Другое исследование показало, что напоминания о бывшем могут сохранить привязанность к этому человеку и затруднить его преодоление. 4

    Но повреждает ли ваша бывшая в качестве поддержки вашим нынешним отношениям, или плохие отношения повышают вероятность того, что вы будете цепляться за бывшую в качестве поддержки? Лонгитюдные исследования показывают, что это и то, и другое: сильная тоска по бывшему со временем связана со снижением удовлетворенности вашим нынешним партнером, а уменьшение удовлетворения с течением времени связано с увеличением тяги к бывшему. 5 Авторы этого последнего исследования также отмечают, что если вы уже связались с бывшим с дополнительными мотивами до встречи со своим нынешним партнером, вы можете вступить в эти новые отношения, в первую очередь, менее преданные.

    Есть ли повод для ревности, если ваш партнер дружит с бывшим?

    Знание о том, что ваш нынешний партнер все еще поддерживает отношения с бывшим, определенно может вызвать ревность. В эпоху Facebook мы часто знаем, поддерживает ли партнер все еще связь с бывшими. 6 Если ваш партнер общается с бывшим, это не обязательно плохо отражается на ваших отношениях. Если этот бывший является частью их более широкой социальной сети, более вероятно, что они действительно удовлетворены своими отношениями с вами.И если они по-прежнему дружат с бывшим или в прошлом тратили много времени на эти отношения, это не обязательно связано с тем, как они к вам относятся. Единственный мотив для взаимодействия с бывшим, связанный с проблемами в текущих отношениях, — это думать о бывшем как о резервном партнере.

    Это исследование показывает, что поддержание контакта с бывшими довольно распространено, но указывает ли это на проблему в ваших текущих отношениях, скорее всего, зависит от , почему вы поддерживаете связь.

    3 примера, как заставить бывшую девушку поговорить с вами

    Вот 3 примера того, как вы можете заставить свою бывшую девушку снова поговорить с вами:

    1. Позвоните ей и, если она не ответит, напишите ей…

    Что касается повторного привлечения вашей бывшей девушки, разговор с ней по телефону даст вам гораздо более быстрые результаты, чем если бы вы просто написали ей текстовое сообщение.

    Итак, попробуйте позвонить ей, и если она не ответит, напишите ей это…

    «Привет … Я согласен с тем, что мы расстались, но я хочу быстро спросить вас по телефону.Не волнуйтесь, конечно, ничего серьезного. Я позвоню тебе через 10 минут ».

    Тогда попробуйте позвонить ей через 10 минут.

    Если она не отвечает, не звони снова и снова.

    Она, вероятно, напишет вам в тот или иной день, но если она этого не сделает, просто подождите день или два, а затем попробуйте позвонить ей еще раз.

    Если она не отвечает, а затем пишет вам что-то вроде: «Чего ты хочешь?» или «У меня нет на это времени! Просто спросите, чего вы хотите, в тексте и покончим с этим », не паникуйте и не волнуйтесь.

    Просто позвони ей.

    Если она все равно не ответит, напишите ей:

    «Послушайте, я знаю, что вы очень заняты, но то, о чем я хочу вас спросить, лучше всего делать по телефону. Я позвоню тебе через 5 минут. После этого, если вы решите, что больше не хотите иметь со мной ничего общего, я обещаю, что больше не побеспокою вас ».

    Тогда просто возьмите трубку и позвоните ей.

    Если она не хочет отвечать на звонок, но замечает, что вы не отступаете, ей, естественно, будет любопытно узнать, о чем вы хотите ее спросить, поэтому она захочет ответить на звонок.

    BTW: Вы хотите ее попросить о встрече с вами лично, но вы не можете спросить ее об этом сразу.

    Вместо этого, когда она ответит на ваш звонок, начните с юмора, чтобы сломать лед и немного ослабить ее защиту.

    Например: вы можете сказать что-то вроде «Вау! Позвонить тебе по телефону сложнее, чем дозвониться до президента! » или, «Наконец-то! Хорошо, я хотела заказать пиццу пепперони. Это же «Пицца Хат», верно? или «О, наконец-то ты ответил! Я собирался сдаться и вместо этого отправил стрипограмму (услугу, при которой вы можете отправить стриптизершу в чей-то дом, чтобы она сделала немного стриптиза у его двери и доставила сообщение) » или « Ну, кто-то трудно дозвониться до нее, не так ли? » и посмейтесь с ней над этим.

    С этого момента продолжайте сосредотачиваться на том, чтобы заставить ее смеяться и улыбаться, чтобы она начала чувствовать себя хорошо, снова разговаривая с вами.

    Она может сначала притвориться, что она злится на вас, просто чтобы поддержать свое представление о том, что она не хочет разговаривать по телефону, но это не оттолкнет ее.

    Просто расслабьтесь и начните разговор, который кажется беззаботным, непринужденным, но в то же время зрелым и разумным.

    Можно добавить немного юмора, но не переусердствуйте до такой степени, что вы все время ведете себя глупо.

    Просто добавьте юмора, как если бы вы добавляли перец в блюдо, которое готовите, или сахар в кофе, если вы добавляете сахар (лично я этого не делаю. Я пью черный кофе без добавления или в стиле американо с добавлением воды. ).

    В любом случае, просто убедитесь, что вы не боитесь немного поговорить, а не паникуете и чувствуете, что находитесь под сильным давлением, чтобы сказать все за 5 секунд.

    Примерно так же, как я там, когда упомянул, как пью кофе.

    Обычно я не делаю этого в статьях, но я подумал, что буду здесь, чтобы вы знали, что временами это нормально.

    Однако, если человек чувствует, что вы зря тратите его время, постоянно говоря о вещах, которые не имеют отношения к делу, он разозлится.

    Итак, когда вы разговариваете с ней по телефону, будьте достаточно уверены в себе, чтобы противостоять ее потенциальному разочарованию от необходимости поговорить с вами.

    Не позволяйте ее бескорыстному поведению вызвать у вас панику и броситься через все, что вы хотите сказать, за 10 секунд.

    Вместо этого сломайте лед, рассмешив ее, а затем постарайтесь вести беседу беззаботно и непринужденно, а затем переходите к тому, о чем вы хотели ее спросить (т.е. чтобы встретиться с вами).

    Если она сначала скажет: «Нет» , это часто будет тестом, чтобы увидеть, потеряете ли вы уверенность, или она будет пытаться притвориться, что не встретится с вами, поэтому она не смотрит слишком легко изначально.

    Просто оставайтесь уверенными в себе, спокойными и беззаботными и заставьте ее встретиться с вами, несмотря ни на что.

    Еще один способ заинтересовать вашу бывшую девушку или открыть для нее новую беседу — это…

    2. Разместите в социальных сетях фотографии, на которых вы весело проводите время с другими людьми, чтобы она увидела, что вы не в отчаянии без нее.

    Многие мужчины совершают ошибку, пытаясь казаться одиноким, грустным или потерянным после разрыва, в надежде, что это заставит его бывшая женщина пожалеть его и понять, что, в отличие от других парней, он полностью предан ей, несмотря ни на что. .

    Похоже, он поступает правильно, но это не так.

    Женщин привлекают уверенные в себе, счастливые и уверенные в себе мужчины, которые движутся вперед по жизни со своей женщиной или без нее.

    Когда женщина видит, что ее бывший мужчина счастлив и живет без нее, это на самом деле вызывает у нее новое чувство уважения и влечения к нему.

    Некоторые парни беспокоятся, что это разозлит ее или рассердит, и да, в некоторых случаях это так (например, она злится из-за того, что она больше не контролирует его, и раздражена тем, что у нее больше нет такой власти над ним, как она когда-то думала. она это сделала), но эти парни не понимают, что она ТАКЖЕ почувствует новое чувство уважения и влечения к нему одновременно.

    Умение справиться с первоначальным гневом, истерикой, разочарованием или жалобами женщины — один из ключей к сохранению позиции власти в отношениях.

    Если мужчина боится потенциальной реакции своей женщины, то она не сможет почувствовать к нему должное влечение.

    Она всегда будет тайно обижаться на него за то, что он опасается ее реакции и ставит ее выше себя с точки зрения доминирования.

    В результате она будет чувствовать влечение к другим мужчинам, которые не боятся ее реакции и которые, кажется, способны сохранять власть в отношениях с женщиной.

    Итак, если вы хотите, чтобы ваша бывшая девушка почувствовала себя открытой для разговора с вами снова, не бойтесь заставить ее ревновать через социальные сети.

    Если она не ваш друг в социальных сетях или не подписывается на вас, просто убедитесь, что фотографии опубликованы, чтобы она могла видеть их со стороны.

    Кстати: этот подход также работает, если ваш бывший заблокировал ваш номер телефона.

    Практически каждая женщина время от времени проверяет своего бывшего, просматривая его профили в социальных сетях.

    Если она остановится и увидит, что в вашей жизни ничего не происходит, она будет чувствовать себя счастливой и уверенной в себе, продолжая двигаться без вас.

    С другой стороны, если она увидит, что вы счастливы, уверены в себе и наслаждаетесь жизнью, общаясь с новыми людьми и делая что-то новое, она, естественно, почувствует влечение к вам и захочет поговорить с вами снова.

    Итак, убедитесь, что вы обновили все свои профили в социальных сетях и не публикуете грустные, одинокие фотографии себя или множество мемов о случайных вещах, которые показывают, что вам нечего делать и вы просто тратите время в одиночестве дома.

    Еще один пример того, как заставить вашу бывшую девушку снова поговорить с вами, — это…

    3. Используйте юмор, чтобы рассмешить ее с помощью текстовых сообщений, а затем позвоните ей

    .

    Одна из самых больших ошибок, которые делают парни, — это быть слишком серьезными (например, обсуждать отношения, быть слишком вежливыми, пытаться уладить все) или отчаянием (например, просят еще один шанс, умоляют ее передумать, изливают свое сердце ) со своей бывшей женщиной через текстовое сообщение.

    Тексты так чертовски легко отправлять, что в наши дни кажется, что это правильный способ общаться обо всем на свете.

    Текстовые сообщения хороши, когда вы кому-то нравитесь (например, подруга, друг или член семьи), но когда кому-то вы не нравитесь (например, бывшая девушка, враг), сообщения — не самая лучшая идея.

    Тексты можно легко неверно истолковать в негативном свете, и если кто-то испытывает к вам негативные чувства, они почти всегда будут рассматривать ваши тексты как раздражающие, вызывающие стресс и нежелательные.

    К сожалению, многие парни не понимают этого, когда пишут своей бывшей девушке.

    Например: парень может попытаться завязать с ней серьезный разговор с помощью текстового сообщения, чтобы показать ей, что он готов исправить отношения между ними и вернуть ее.

    Как вариант, он может послать ей отчаянные сообщения, например, «Пожалуйста, просто поговори со мной. Мне нужно объяснить вам, что пошло не так », или « Я не могу исправить отношения между нами, если вы не поговорите со мной. Пожалуйста, дайте мне шанс все исправить. Перестань быть таким! Просто поговори со мной! После всего, через что мы прошли, не отворачивайся от меня вот так.Я люблю вас. Пожалуйста, просто поговори со мной! »

    Подобные тексты заставляют женщину не разговаривать со своим бывшим.

    Она думает что-то вроде: «Почему он не оставит меня в покое? Разве он не видит, что я не хочу с ним разговаривать? Он такой плаксивый и отчаянный, что для меня это еще больше подчеркивает, что он не тот парень, с которым я хочу быть ».

    Итак, если вы хотите, чтобы ваша бывшая девушка поговорила с вами, сосредоточьтесь на том, чтобы заставить ее улыбаться, смеяться и чувствовать себя хорошо, когда она переписывается с вами.

    Затем она может начать думать что-то вроде: «Это интересно. Я действительно смеюсь и наслаждаюсь перепиской с ним. Мне нравится слышать от него сейчас. Может, мне стоит поговорить с ним еще раз по телефону или лично, чтобы узнать, действительно ли он изменился, или это всего лишь смс ».

    Затем она становится более открытой к идее поговорить с вами по телефону.

    По телефону и лично вы затем должным образом повторно привлечете ее, позволив ей познакомиться с новым и улучшенным мужчиной, которым вы стали.

    Где парни ошибаются, пытаясь найти бывшего, чтобы снова поговорить с ними о девушке

    Заставить бывшую девушку снова поговорить с вами и вернуть ее обратно возможно (и часто легко), но если вы сделаете одну или несколько из следующих ошибок, процесс станет более трудным.

    Вот где другие парни ошибаются в вашей ситуации…

    1. Прекращение общения и ожидание месяцами или годами, пока она, надеюсь, свяжется с ним

    Иногда, когда парень пытается уговорить свою бывшую девушку поговорить с ним, а она его игнорирует (т.е. не отвечая на его звонки или отвечая на его текстовые сообщения, электронные письма или сообщения в социальных сетях), он может ошибиться, полагая, что если он будет игнорировать ее ответ в течение 30-60 дней, она в конечном итоге начнет скучать по нему и заставит ее протянуть ему руку.

    Тем не менее, в большинстве случаев эта тактика просто не работает.

    Почему?

    Когда женщина расстается с парнем, обычно это происходит из-за того, что со временем она потеряла к нему уважение и влечение.

    Итак, если она не тайно все еще любит его и не надеется, что они снова будут вместе, или если ей трудно найти парня на замену, то его игнорирование ее неделями или месяцами не заставит ее потерять ничего. спать.

    Если ей немного наплевать, она может подумать про себя: «Интересно, что случилось с моим бывшим? Он так отчаянно хотел поговорить со мной, а теперь внезапно замолчал. Это странно.»

    Однако, если она считает, что он не может или не хочет измениться и стать лучшим мужчиной (то есть таким парнем, которого она может уважать, уважать и гордиться), она просто сосредоточится на быстром движении и поиске сама заменяет парня, который может заставить ее чувствовать себя так.

    Вот в чем дело…

    Если ваша бывшая девушка не испытывает к вам романтических чувств, прекращать с ней все контакты на долгое время — не лучшая идея.

    Почему?

    В большинстве случаев это просто поможет ей полностью забыть тебя, двигаться дальше, встретиться с другим парнем и даже снова влюбиться.

    Если вы не хотите, чтобы это произошло, совершите ошибку, игнорируя ее и надеясь, что она вернется.

    Свяжитесь с ней, снова привлеките ее и заставьте ее захотеть, чтобы вы вернулись.

    Независимо от того, что она делает, чтобы вас оттолкнуть, просто сохраняйте доверие к ней и сосредоточьтесь на каждом взаимодействии с ней, чтобы быстро пробудить в ней чувство уважения, влечения и любви к вам.

    В результате ее охрана ослабнет, и она снова почувствует влечение к вам, что заставит ее захотеть поговорить с вами.

    Такой подход работает лучше, чем игнорировать ее, потому что игнорирование ее означает, что вы рискуете, что она уйдет, чтобы почувствовать себя лучше.

    Затем, если она встретит нового мужчину, которого она считает более привлекательным и интересным, она просто продолжит жить с ним.

    Еще одна ошибка, которую следует избегать…

    2. Раздражает ее текстовым сообщением

    Текстовые сообщения могут раздражать, когда человек, который отправляет вам сообщения, не тот, который вам нравится.

    У вас могут быть добрые намерения и быть хорошим парнем, но это не имеет значения для женщины, когда она больше не испытывает к вам уважения, влечения и любви.

    К сожалению, многие парни не осознают этого, поэтому в конечном итоге они раздражают свою бывшую девушку с помощью SMS, а затем либо блокируются, либо заставляют ее сказать что-то вроде: «Оставьте меня в покое. Я не хочу больше быть с тобой ».

    Например: Вот несколько способов, которыми парень может рассердить свою бывшую девушку с помощью текстового сообщения…

    • Слишком много смс ей.
    • Говоря об отношениях.
    • Быть слишком милым и милым с ней.
    • Выглядит ненадежно и сомнительно.
    • Задавать ей слишком много вопросов.
    • Попытка провести подробный разговор с помощью текстового сообщения.

    В конце концов она думает что-то вроде: «Это так раздражает. Почему он меня так беспокоит? Разве он не видит, что я не хочу больше с ним разговаривать? Он просто не может понять, что меня не интересует то, что он говорит.Если раньше я не был уверен в расставании, то теперь убежден. Его поведение доказало мне, что я принял правильное решение — расстаться с ним. Он не знает, как заставить меня хотеть его. Он просто стал таким надоедливым и отталкивающим. Может, мне стоит заблокировать его и просто продолжить свою жизнь ».

    Итак, если вы не хотите, в конечном итоге, раздражать свою бывшую девушку, не тратьте время, пытаясь договориться с ней с помощью текстовых сообщений.

    Основная причина, по которой вы должны ей писать, — это чтобы она поговорила с вами по телефону, чтобы вы могли повторно привлечь ее и заставить ее встретиться с вами лично.

    По телефону ей намного легче увидеть, что вы изменились и стали лучше после разрыва.

    Слушая, как вы говорите, иногда улыбаясь и смеясь, она понимает, что между вами и ней все хорошо, и вы не заставляете ее дать вам еще один шанс.

    Вместо этого вы и она просто наслаждаетесь общением друг с другом, как когда-то, когда между вами и ней было хорошо.

    В результате она становится более открытой для встречи с вами лично и для изучения своих новых захватывающих чувств к вам.

    Еще одна ошибка, которую парни часто делают в вашей ситуации, это…

    3. Спрашивать, почему она ему больше не отвечает

    Когда парень не получает ответа от своей бывшей, он может написать ей, чтобы спросить: «Почему ты больше не отвечаешь мне? Что я сделал не так? Пожалуйста, поговори со мной.»

    Если она не ответит, тогда он может сказать: «Почему ты такой? Я люблю вас. Я хочу разобраться. Почему ты мне не отвечаешь? »

    Затем он чувствует, что он его больше отталкивает, потому что он, по сути, говорит: «Эй, я не знаю, как вызвать у тебя достаточно уважения и влечения, чтобы я захотел общаться со мной с помощью текстовых сообщений.Пожалуйста, скажите мне, что мне нужно сделать, чтобы это изменить ».

    Но вместо того, чтобы заставить ее думать, «Я должен ему объяснить. Я позвоню ему, чтобы мы поговорили. Я должен объяснить, что меня отвлекает, чтобы он мог исправить это и вернуть меня » обычно это только заставляет ее замкнуться еще больше.

    Почему?

    Если женщина расстается с парнем из-за того, что он потерял ее уважение, влечение и любовь, у нее обычно не будет мотивации помочь ему вернуть ее.

    Если он не может понять, как вернуть ее уважение, влечение и любовь, она просто преодолеет его, уйдя с кем-то другим.

    Еще одна ошибка, которую делают ребята в вашей ситуации…

    4. Не разговаривать с ней по телефону или лично, чтобы она могла на себе ощутить изменения в нем

    Неважно, насколько проще написать бывшей девушке, но если вы не позвоните ей по телефону, а затем встретитесь с ней лично, вернуть ее будет очень сложно.

    Пока она не услышит тон вашего голоса, не увидит язык вашего тела и не почувствует вашу уверенность в том, как она ведет себя и реагирует на вас во время разговора (например, когда она стервозная, холодная, говоря вам, что ненавидит вас), она не поверишь, что ты изменился.

    В большинстве случаев женщина будет продолжать игнорировать вас до тех пор, пока вы не сможете убедить ее (на основе внесенных вами изменений и того, как это заставляет ее чувствовать, когда она взаимодействует с вами), что увидеть вас снова стоит ее времени.

    Вы не можете заставить ее почувствовать все это с помощью текстовых сообщений.

    Вы должны сделать это по телефону и лично.

    Когда вы находитесь с ней лично, вы можете быстро снова привлечь ее, создать сексуальное напряжение между вами и ней, а затем, по крайней мере, обнять и, возможно, поцеловать.

    Как только это происходит, она, естественно, начинает испытывать к вам притяжение и хочет исследовать свои новые, захватывающие чувства к вам.

    Прежде чем вы это узнаете, вы с ней снова вместе, влюблены и счастливее, чем когда-либо.

    Каждый день во всем мире мужчины возвращают свою бывшую женщину, обращаясь к ней таким образом.

    Как ты думаешь, ты сможешь это сделать?

    Хочешь ее вернуться БЫСТРО?

    Посмотрите секретное видео Дэна Бэкона, в котором он раскрывает самый быстрый способ вернуть бывшего.

    Это доступно только здесь. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы посмотреть видео о БЕСПЛАТНО прямо сейчас.

    Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши.Политика конфиденциальности.

    Просто введите свой адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить мгновенный бесплатный доступ!

    Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши.Политика конфиденциальности.

    Лучше ли ограниченный контакт с бывшей девушкой, чем отсутствие контакта?

    Да, но ни один подход не гарантирует, что вы ее вернете.

    Например: Ни один из следующих вариантов не будет работать…

    1. Ограниченный контакт, но вы ее отключаете своим стилем общения

    Обычно это происходит, когда парень использует текстовые сообщения только как способ общения со своей бывшей женщиной, вместо того, чтобы заставить ее позвонить или поговорить с ней лично.

    Он может решить использовать ограниченный контакт, чтобы оставаться на связи как друг, или время от времени посылать более тонкие текстовые сообщения, чтобы узнать, заинтересована ли она.

    Тем не менее, если он активно не зажигает в ней искру и незаметно отвлекает ее, у нее не будет мотивации вернуться к нему.

    Вместо этого она собирается использовать время в разлуке, чтобы пообщаться с парнем, который заставит ее почувствовать сексуальное и романтическое влечение.

    Затем случайные сообщения от ее бывшего станут раздражающими и нежелательными.

    Затем она может написать ему что-то вроде: «Почему ты пишешь мне? Неужели вы не понимаете, что мы расстались? Пожалуйста, перестань писать мне, ладно? Я хочу двигаться дальше с миром ».

    Если он тогда примет это, он потеряет ее и потратит впустую недели или месяцы, пытаясь «сыграть хладнокровно» с ограниченным контактом.

    Итак, что вы должны делать вместо этого?

    В видео ниже я объясняю, почему правило 30 дней без контактов обычно не работает, и если и когда вы должны использовать вместо этого ограниченный контакт (или другую стратегию)…

    К сожалению, многие парни никогда не узнают то, что вы сейчас изучаете, поэтому в конечном итоге они тратят недели или месяцы, надеясь вернуть бывшую женщину, которая тайно живет без них.

    В большинстве случаев мужчине нужно снова активно привлекать свою бывшую женщину, иначе она просто пойдет дальше.

    Итак, если вы собираетесь использовать ограниченный контакт, убедитесь, что вы не отвлекаете ее своим стилем общения (т. и так далее).

    Убедитесь, что вы используете каждое взаимодействие с ней, чтобы пробудить ее сексуальные и романтические чувства к вам.

    Вот как может сработать ограниченный контакт, чтобы вернуть бывшую женщину.

    Вот еще один подход, который обычно не работает…

    2. Никаких контактов в течение 30–60 дней, и она просто уходит, потому что вы ей больше не нравитесь и ее не волнует, что вы не связываетесь с ней

    Когда женщина потеряла чувство уважения, влечения и любви к парню, то, что он не контактирует с ней, обычно просто помогает ей двигаться дальше.

    Вместо того, чтобы грустить или расстраиваться из-за этого (и в результате спешить к своему бывшему, чтобы вернуть его), она просто использует время, чтобы полностью забыть его, выйти и повеселиться со своими одинокими друзьями, встретиться с новые парни и, возможно, даже влюбятся и завяжут преданные отношения.

    Затем, когда ее бывший свяжется с ней снова через 30 или 60 дней, она скажет что-то вроде: «Извините, но, поскольку я не получил от вас вестей, я предположил, что вы переехали, поэтому Я сделал то же самое. Теперь я над тобой и доволен тем, что есть. Так что, пожалуйста, больше не связывайся со мной. Я не хочу портить то, что у меня есть, со своим новым парнем. Ты уже причинил мне достаточно боли, и тебе нужно остановиться. То, что было у нас с тобой, теперь закончилось, и мне не интересно снова переживать это »или« Откуда ты выполз? Я не слышал от вас несколько месяцев, а теперь вы внезапно пытаетесь пробраться обратно в мою жизнь! Что ж, этого не произойдет.Теперь я влюблена в другого парня. Мы с тобой закончили. Так что, пожалуйста, с этого момента просто держись от меня подальше ».

    Другой подход, который не работает, — это…

    3. Ограниченный контакт, но вы ведете себя как друг, и это не создает искры

    Иногда парень использует ограниченный контакт, чтобы показать бывшей женщине, что он не собирается давить на нее, чтобы она снова собралась вместе.

    Например: он может…

    • Поговорите с ней вежливо и мило, независимо от того, насколько плохо она обращается с ним или насколько холодна она к нему, а не напористо, но с любовью, возвращая ее на место, чтобы показать ей, что он эмоционально сильный , мужественный мужчина.
    • Притворись, что он больше не интересуется ею в сексуальном или романтическом плане и просто хочет дружить и время от времени болтать, вместо того, чтобы флиртовать с ней и наращивать сексуальное напряжение, которое она затем захочет снять поцелуями и сексом.
    • Используйте безопасный, скучный юмор, потому что он боится ее обидеть, а не напыщенный юмор, который на самом деле заставит ее почувствовать некоторое влечение.

    Естественно, тогда женщина останется закрытой, потому что у нее нет сексуального влечения, которое заставляло бы ее хотеть дать ему еще один шанс.

    Вот в чем дело…

    Дружелюбно относиться к бывшему — это нормально.

    Однако просто убедитесь, что каждый раз, когда вы общаетесь с ней, вы не притворяетесь невинным другом, который больше не интересуется ею ни в сексуальном, ни в романтическом смысле.

    Если вы это сделаете, вы в конечном итоге потеряете ее из-за другого парня, который заставляет ее чувствовать сексуальное влечение так, как она хочет.

    Другой подход, который обычно заканчивается неудачей, — это…

    4. Никаких контактов от 30 до 60 дней.Затем она пытается отомстить вам за попытку запутать ее голову, прервав контакт

    Женщины могут искать в Google и смотреть YouTube.

    Итак, точно так же, как вы, вероятно, слышали о правиле отсутствия контактов в Интернете как о способе вернуть бывшего, более чем вероятно, что ваш бывший тоже.

    Если ваша бывшая почувствует, что вы игнорируете ее, чтобы заманить ее обратно, она может повернуть стол против вас, удалив вас из друзей в социальных сетях и отказавшись отвечать на ваши сообщения или звонки, когда вы, наконец, сможете с ней связаться.

    В результате вернуть ее становится намного сложнее, чем вы, вероятно, думали, когда начали использовать «Нет контакта».

    Итак, не позволяйте этому случиться с вами.

    Вот что вам следует делать вместо

    Лучший подход к успешному возвращению бывшей женщины — это проявлять активность (т.е. взаимодействовать с ней и повторно привлекать ее, а затем соблазнять), а не пассивно (т.е. использовать ограниченный контакт в дружеской манере или не контактировать и просто ждать).

    Вот 4 совета, которые помогут вам вернуть ее…

    1.Поймите настоящие причины, по которым она чувствовала себя настолько отталкивающей, что оставила вас

    Если вы общаетесь со своим бывшим и делаете те же старые ошибки влечения, которые делали раньше, у нее не будет особой мотивации вернуться к вам.

    Вот почему так важно, чтобы вы понимали ее настоящие, секретные причины разрыва с вами.

    К сожалению, многие парни так и не узнают, что это за причины, поэтому они продолжают предлагать бывшей не то, что нужно, когда пытаются вернуть ее.

    Например: женщина может расстаться с парнем, потому что он не заставляет ее чувствовать себя женственной и девчачьей рядом с ним.

    Он был слишком мягким, милым и нежным и давал ей слишком много силы в отношениях.

    В результате она чувствовала себя более доминирующей, чем он (например, она всегда принимала решения за них, он уступал ее требованиям, даже когда она была неразумной, просто чтобы он мог проводить с ней время, он был слишком покорным , поэтому он не мог заставить ее почувствовать, что она хочет полностью подчиниться ему в сексуальном плане).

    В других случаях женщина может в конечном итоге почувствовать себя больше подругой или соседкой по комнате, когда она со своим парнем, что затем затрудняет действительно отпустить и стать его девушкой.

    Вместо этого она в конечном итоге чувствует себя «одним из парней» вокруг него, поэтому в конечном итоге она думает, говорит, чувствует и ведет себя больше как мужчина вокруг него, что отталкивает ее в сексуальном плане.

    Однако она не сообщает ему об этом в подробностях.

    Вместо этого она расстается с ним, сказав что-то вроде: «Я не знаю, что случилось, но мои чувства к тебе в последнее время изменились.Я просто больше не чувствую того же. Я думаю, что мы не подходим друг для друга, и нам было бы лучше дружить », , чем быть открытыми и честными с ним, говоря: « Вы недостаточно эмоционально мужественны для меня. Я всегда веду и говорю вам, что делать, и это заставляет меня чувствовать себя мужчиной или вашей матерью, что не вызывает у меня сексуального влечения. Вот почему я расстаюсь с тобой. Я собираюсь открыть себя, чтобы найти мужчину, который может быть достаточно мужественным, чтобы позволить мне полностью расслабиться и стать женственной женщиной вокруг него.Я хочу девушку мужчины, а не его друга или мать ».

    Конечно, иногда женщина даже не понимает, что ее отталкивает в бывшем.

    Она просто знает, что что-то ей не нравится, и она хочет уйти.

    Вот почему вы не можете полагаться на свою бывшую, которая направит вас и скажет, что вам нужно сделать, чтобы вернуть ее.

    В большинстве случаев она не захочет рассказывать вам, а в других случаях она не будет знать, что вам сказать, так что это беспроигрышный подход, когда вы просите совета у своего бывшего.

    Кстати…

    Даже если она знает, как объяснить, что она хочет, чтобы вы изменили, женщина обычно не хочет рассказывать вам, потому что она не хочет быть вашим учителем в жизни о том, как быть мужчиной.

    Если она так поступит, то она опасается, что это будет продолжаться в отношениях до конца вашей совместной жизни, что заставит ее чувствовать себя больше похожей на вашу мать или старшую сестру, чем на вашу девочку.

    Итак, если вы еще не знаете настоящих причин, по которым ваша бывшая рассталась с вами, важно выяснить это (не от нее!), Прежде чем пытаться вернуть ее.

    Например: Вот некоторые из скрытых причин, по которым женщина разлюбит и разорвет отношения:

    • В начале отношений он был уверен в себе, но со временем он стал неуверенным, нуждающимся, цепким и неуверенным в себе. Затем она потеряла к нему уважение и перестала смотреть на него как на мужчину, на которого могла равняться.
    • Она повзрослела быстрее, чем он, и устала мириться с его безответственным, незрелым поведением или подходом к жизни.
    • Она чувствовала себя неуверенно в своем будущем с ним, потому что у него не было больших целей или мечтаний, которые он активно добивался в своей жизни. С другой стороны, у него действительно были большие мечты, но он продолжал их терпеть, не добивался никаких успехов в течение многих лет и винил в своей неудаче внешние факторы (например, правительство, своих родителей, общество), вместо того, чтобы учиться, совершенствоваться, а затем преуспевать в этом. что бы он ни пытался сделать.
    • Она чувствовала себя само собой разумеющейся, потому что он часто злился на нее, плохо обращался с ней и ожидал, что она просто смирится с этим, даже если он отвлекал ее другими способами и заставлял ее разлюбить его.
    • Ей казалось, что она всегда была на заднем плане его жизни или что она не важна по сравнению с его семьей, друзьями или хобби (например, видеоигры, спортзал, просмотр спортивных состязаний, чтение книг).
    • Отношения стали слишком скучными и предсказуемыми. Он перестал прилагать какие-либо усилия, чтобы заставить ее чувствовать себя особенной, потому что он ожидал, что она останется, основываясь на том, насколько хороши были дела в начале отношений.

    Вам нравится какая-либо из этих причин?

    Кто-нибудь из них заставил вас задуматься и начать понимать, что на самом деле могло ее оттолкнуть?

    Когда вы полностью понимаете, что оттолкнуло вашу бывшую девушку, вы можете изменить то, что она действительно хочет, чтобы вы изменили, вместо того, чтобы менять то, что, по вашему мнению, она хочет, чтобы вы изменили (например.грамм. быть добрее к ней, когда она действительно хочет, чтобы вы были более мужественными и перестали пытаться подлизываться к ней).

    Итак, убедитесь, что вы готовы привлечь ее такими способами, которые действительно подействуют на нее и заставят ее потерять бдительность.

    Когда она теряет бдительность, она снова видит себя с вами.

    2. Приготовьтесь дать ей улучшенный аттракцион

    Вот несколько примеров того, как это сделать:

    • Покажите ей своим поведением, стилем разговора и действиями, что вы уже исправили некоторые из проблем, которые раньше ее отталкивали (например,грамм. Если раньше вы были неуверенны и сомневались в себе, то теперь вы более уверены в себе и верите в свою ценность как мужчина. Если вы раньше ставили ее потребности выше своих собственных, несмотря на ее плохое поведение, теперь вы встанете перед ней за себя и поставите ее на место с любовью, но настойчиво).
    • Реагируйте по-разному на то, что она говорит и делает (например, если раньше она заставляла вас злиться, создавая ненужную драму, теперь вы расслабляетесь и с любовью смеетесь над ее попытками вас взволновать. Вы знаете, что женщин привлекает эмоциональная мужественность, поэтому контролируя свои эмоции, как настоящий мужчина, она, естественно, испытывает к вам влечение).
    • Заставьте ее чувствовать себя женственной и девчачьей в вашем присутствии, думая, разговаривая, ведя себя, чувствуя и действуя как мужской мужчина, вместо того, чтобы быть с ней очень милым или нейтральным.

    Когда вы будете готовы снова ее привлечь…

    3. Взаимодействуйте с ней и повторно привлечите ее

    Если вы не общаетесь со своей бывшей по телефону или лично (то есть потому, что прячетесь за сообщениями), вы не сможете заставить ее по-настоящему испытать себя в новом свете.

    В результате она, вероятно, продолжит двигаться без вас, и вы потеряете шанс вернуть ее.

    Итак, независимо от того, насколько вы можете быть обеспокоены тем, что она потенциально не захочет звонить вам по телефону или встречаться с вами лично, вы должны сделать это, если хотите вернуть ее по-настоящему.

    Когда вы разговариваете с ней по телефону или лично:

    • Используйте юмор, чтобы ослабить ее бдительность, заставить ее улыбаться, смеяться и чувствовать себя хорошо от разговора с вами. Это особенно важно, если она изначально настроена сдержанно и безразлично к вам.
    • Флиртуйте с ней, чтобы вызвать сексуальное напряжение, а не просто разговаривайте с ней нейтрально и дружелюбно.
    • Превратите ее негативные чувства по поводу того, что произошло между вами, в нечто, над чем вы можете вместе посмеяться, вместо того, чтобы извиняться снова и снова или подлизываться к ней, чтобы заставить ее сжалиться над вами.

    Чем больше она будет видеть, что вы уверенный в себе, эмоционально зрелый мужчина, тем меньше она сможет придерживаться своего решения оставаться разбитой.

    4. Заставьте ее захотеть отношений, но не навязывайте ей

    Как только вы снова ее привлечете, она начнет смотреть на вас по-другому.

    Она начнет волноваться, что, если она не даст вам другого шанса, она в конечном итоге пожалеет об этом, и вы будете тем, кто убежал.

    Однако, если вы немедленно начнете пытаться заставить ее захотеть отношений, вы потеряете эту силу.

    Она почти наверняка восстановит бдительность, будет усердно играть, а затем может потерять к вам интерес, если заметит, что вы чувствуете себя отвергнутым, и боитесь потерять ее.

    Итак, убедитесь, что вы не настаиваете на отношениях после того, как снова привлекли ее.

    Заставьте ее почувствовать, что ей нужно дать вам еще один шанс, иначе она пожалеет об этом и будет испытывать эмоциональную боль, увидев, как вы уезжаете и будете счастливы с новой женщиной.

    Когда вы подойдете к процессу бывшей так же, она, естественно, захочет дать отношениям еще один шанс, и тогда вы можете позволить ей иметь этот шанс вместе с вами.

    Хочешь ее вернуться БЫСТРО?

    Посмотрите секретное видео Дэна Бэкона, в котором он раскрывает самый быстрый способ вернуть бывшего.

    Это доступно только здесь. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы посмотреть видео о БЕСПЛАТНО прямо сейчас.

    Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

    Просто введите свой адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить мгновенный бесплатный доступ!

    Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

    окончательное руководство — мужской разрыв

    Мне жаль, что вы это читаете.

    Я правда.

    Я знаю, что для многих из вас процесс отказа от контактов с бывшей девушкой — одна из первых вещей, о которых вы хотите узнать после разрыва.

    Он был одним из первых после моего, хотя в то время я этого не осознавал.

    Но это руководство не обо мне. Это о вас.

    Речь идет о том, как правило отсутствия контактов изменит ваш разрыв, если вы все сделаете правильно. Это может помочь сделать все, от исцеления разбитого сердца до возвращения бывшей девушки.

    Еще не заинтересованы?

    Я не буду ходить с тобой по этому кусту. Давайте займемся этим.

    Использование правила отсутствия контактов после разрыва — лучший способ почувствовать себя лучше.

    Сейчас я знаю, что ты не чувствуешь себя на 100%.Расставания — это тяжело, с этим никуда не денешься. Дело в том, что вы могли усложнить себе жизнь, даже не подозревая об этом.

    Хотя может показаться, что лучше всего поговорить со своей бывшей девушкой, я здесь, чтобы сказать вам, что от разговора вы только почувствуете себя хуже.

    Каждый ваш звонок, каждое отправленное вами сообщение — еще одно напоминание о ней. Чем чаще вам будут напоминать о ней, тем больше вы будете к ней привязаны, что значительно усложняет процесс разрыва.

    Исследование, проведенное в 2005 году Дэвидом А. Сбаррой и Робертом Эмери, показало, что без контакта печаль и эмоциональная привязанность, которые вы испытываете к своей бывшей девушке, линейно снижаются со временем.

    Другими словами, старая пословица «время лечит все раны» как никогда верна. Кто знал?

    Ну, это все хорошо, пока вы не примете во внимание то же исследование, которое показало, что контакт с вашей бывшей девушкой очень плохо влияет на тренд.

    Контакт с бывшим партнером, например, может остановить процесс эмоциональной адаптации и повторно активировать многие болезненные эмоции.

    ДЭВИД А. СБАРРА И РОБЕРТ Э. ЭМЕРИ

    Другими словами, чем больше у вас контактов, тем больше времени вам понадобится, чтобы забыть свою бывшую девушку и начать чувствовать себя лучше.

    Читая здесь между строк, я думаю, мы можем сделать один важный вывод: контакт с вашей бывшей девушкой не улучшит ваше самочувствие.

    Так что не делай этого, черт возьми. Вот что вам нужно сделать вместо этого.

    1. Удалите ее номер телефона.
    2. Удалите ее из социальных сетей
    3. Вы ей не пишите.Ты ей не звонишь.
    4. Вы не отвечаете ни на одну из ее попыток написать вам или позвонить, пока не избавитесь от зависимости от бывшей девушки.
    5. Вы избегаете мест, где, как вы знаете, она будет.
    6. Вы перестаете видеться с ее друзьями.
    7. Вы начинаете работать над собой.
    8. Продолжайте этот процесс, пока не поймете, что ваша бывшая девушка НЕ ​​особенная.

    Вот и все. Это так просто. Это действительно не так уж и сложно. Если вы читаете эти слова, вы можете успешно использовать правило отсутствия контактов!

    После более чем 5 лет помощи таким парням, как вы, преодолеть их разрыв, я могу сказать вам, что следующие 8 шагов работают в 100% случаев.Если вы последуете за ними, вы получите:

    • Полностью избавьтесь от нее и станьте намного более сильным мужчиной ИЛИ
    • Верните ее, и у вас будут лучшие отношения, чем когда-либо (если вы сделаете эту работу)

    Чтобы действительно понять эту точку зрения, я собираюсь поделиться некоторыми данными с тобой. За последние 4 месяца я опросил около 700 мужчин об их опыте бесконтактного общения.

    Результаты были примерно такими, как я ожидал. Это действительно работает, и это работает хорошо.

    58,6% мужчин избавились от бывших подруг бесконтактным способом.

    37,3% вернули ее.

    2,8% сказали, что это не помогло.

    1,3% были другие ответы.

    Неплохие шансы, верно?

    Я обещаю вам, ни один другой метод не может сравниться с успешным бесконтактным использованием правильно. И данные, и исследователи согласны: отсутствие контакта — лучший способ почувствовать себя лучше.

    Что еще более важно, отсутствие контакта дает вам шанс превратить разрыв в катализатор позитивных изменений в вашей жизни.

    Отказ от контакта с ней станет серьезным изменением в вашем распорядке дня, что может облегчить изменение и других аспектов вашей жизни.

    Многие из лучших моментов в моей жизни сегодня связаны с изменениями, которые я внес во время моего первого использования правила бесконтактности еще в 2015 году.

    Я до сих пор благодарен за то, что наткнулся на этот секрет.

    Да, это так хорошо.

    Так как же работает бесконтактный режим?

    Хорошо, вы дочитали до этого места.А теперь я должен сообщить вам кое-какие новости. Прямо сейчас ты наркоман.

    У вас серьезный случай наркомании бывшей подруги.

    Нет, это не преувеличение. Наука показывает, что размышления о бывшей девушке заставляют ваш мозг загораться, как рождественская елка с нейронной активностью. Самое приятное то, что ваш мозг действительно жаждет этого опыта. Это похоже на употребление кокаина.

    Если вы еще не слышали, кокаин вызывает сильное привыкание.

    Как ни странно, у людей, страдающих разрывом отношений, и у кокаиновой зависимости одинаковая активация центров мозга, отвечающих за мотивацию, вознаграждение и зависимость.Считается, что активация этих центров является причиной ощутимой боли, которую вы чувствуете во время разрыва отношений. Этот выброс дофамина опасен, особенно потому, что ваш мозг настроен на это.

    Блин, лот оказался на меньше удовольствия, чем я ожидал.

    На самом фундаментальном уровне никакой контакт не работает, отсекая источник вашей зависимости: вашу бывшую девушку.

    Каждый раз, когда вы говорите с ней или думаете о ней не только остро, ваш мозг переполняется дофамином, даже если это больно.Отрезая ее, вы даете своему мозгу время восстановить связи и перестать к ней пристраститься.

    Постоянное наводнение вашего мозга дофамином заставляет его искать больше дофамина, что ухудшит ваше самочувствие. По мере усиления этой отрицательной обратной связи боль усиливается.

    Это одна из причин, по которой боль от разрыва не поражает вас сразу, вместо этого вы предпочитаете ползти по дороге в последующие дни и недели.

    Но ваш мозг не так уж плох.

    Во время расставания активируются определенные области вашего мозга, связанные с осознанным принятием решений. Другими словами, ваш мозг говорит вам, что он хочет, чтобы вы принимали правильные решения, которые помогут вам расти. Это как встроенный предохранительный клапан.

    Вот почему расставания могут быть таким мощным катализатором перемен. Ваш мозг гораздо более мотивирован, чем обычно, чтобы встряхнуть вещи, когда вы находитесь в колее и помните, что изменения могут быть хорошими.

    Наука также показывает, что с течением времени без контакта области вашего мозга, связанные с привязанностью, активизируются меньше.Другими словами, со временем станет легче.

    В конце концов, время лечит все раны.

    Теперь у тебя есть время, чтобы убить. Угадай, что ты собираешься делать на этот раз?

    Если вы ответили «трещина», хорошо. Не знаю, что тебе сказать.

    Но если вы ответили поработать над собой, вам повезло. У вас есть мотивированный мозг, и время его использовать.

    Однако вам нужно избегать ее, если вы хотите разблокировать свой мозг.

    Почему после разрыва так важно отсутствие контактов

    Однако, чтобы воспользоваться вновь обретенной силой вашего мозга, вам нужно игнорировать свою бывшую девушку.Каждый раз, когда вы контактируете с ней, вы наводняете свой мозг дофамином и продлеваете цикл боли.

    Тебе захочется много с ней общаться.

    На какое-то время это будет ваш естественный инстинкт. Дело в том, что чем больше вы протягиваете руку, тем медленнее будет ваше восстановление.

    Вы застрянете в ожидании надежды и поражения. Вы не сможете честно размышлять и расти, пока не выйдете из этого эмоционального вихря. Мы можем учиться и расти на собственном опыте только после того, как отбросим эмоциональные суждения.

    И нравится вам это или нет, она сделает вас эмоциональным.

    Вот почему тебе нужно перебить ее. Вам нужно обрабатывать уже имеющиеся эмоции, а не добавлять их.

    Вы пытаетесь справиться со своими чувствами, продолжая разговаривать со своим бывшим.

    Плюс, ты ведь хочешь ее вернуть?

    Я знаю, вы думали, что я забыл о вас, ребята, которые хотят ее вернуть.

    Как я уже сказал, если вы хотите вернуть ее, вы должны отказаться от контактов. Так что давайте посмотрим на это с ее точки зрения.

    Как на ней работает бесконтактный?

    Видите, ей нравятся загадки.

    Не тот тип «10 самых странных исчезновений», скорее те, где она не может понять, типа.

    Так что ей приходится задумываться об этом бесконечно, ее мозг яростно работает, чтобы понять это.

    Чем больше она об этом думает, тем больше у нее сомнений. Она будет удивляться, почему она ничего о тебе не слышала.

    «Я сделал правильный выбор? Он уже идет дальше? »

    Да, если вы еще не догадались, вот как с ней работает бесконтактный режим.Подумайте об этом с ее точки зрения.

    Она так привыкла все время слышать от тебя. Быть внезапным исчезновением — это ново. Она, естественно, будет удивляться, почему, как будто даже если она рассталась с вами, скорее всего, она все еще будет думать о вас.

    Ее любопытство жаждет удовлетворения.

    А что будет, если не почесать зуд?

    Потребность почесать, что зуд усиливается.

    Другими словами, ее влечение к вам возрастет. Она начнет думать о вас в более благоприятном свете, поскольку ее воспоминания о ваших промахах сначала замаскированы любопытством, а затем — забывчивостью.

    Часть бесконтактных действий заключается в том, чтобы перехитрить и перехитрить женщин. Тебе нужно набраться терпения. Слишком часто вы увидите, как нетерпеливые парни устанавливают дневной лимит на отсутствие контактов. Они дойдут до 30-дневной отметки, а затем взорвут ее почтовый ящик.

    Но знаете что?

    Автоматическая обработка ее почтового ящика не работает.

    Не делайте той же ошибки, что и я!

    Переждать ее — значит позволить ей свободно подойти к вам в своем собственном темпе. Это будет происходить по мере того, как пройдет больше времени, и она будет интересоваться вами все больше и больше.

    Это может занять две недели или два месяца. Это одна из причин, по которой вы не можете ограничить его по времени! Вы просто не узнаете, пока не воспользуетесь им.

    Не заблуждайтесь, думая, что это займет всего 30, 45 или 60 дней. Это займет столько времени, сколько нужно, и ни секунды больше.

    Не чувствую необходимости форсировать проблему. Даже когда вы не на связи, она вас не забудет.

    Забудет ли она вас, когда вы не общаетесь?

    То, что на это могут уйти месяцы, не значит, что она вас забудет.Конечно, это зависит от того, насколько долгими и серьезными были ваши отношения. Как правило, ей потребуется столько же времени, сколько вы двое встречались, чтобы она забыла вас.

    Так что не волнуйтесь. У тебя много времени.

    Если вы хотите забыть о ней, пока не общаетесь, я написал здесь руководство по этому поводу.

    Плюс, если она забыла тебя из-за отсутствия контакта, почему ты хочешь ее вернуть? Вы действительно хотите встречаться с кем-то, кто так мало думает о вас, что сразу же вас забудет?

    Если она стоит того, чтобы подумать, она тебя не забудет.Она будет скучать по тебе.

    Неужели отсутствие контакта заставит ее скучать по мне?

    Да!

    Она была в отношениях с вами не просто так. Какими бы ужасными вы ни были во время отношений, все же было что-то, что удерживало ее с вами.

    В какой-то момент она почувствовала себя комфортно с тобой, и совершенно нормально упустить это.

    Как вы думаете, почему вы скучаете по постели днем? Мы стремимся к тому, чтобы нам было комфортно.

    Я не могу сказать вам, как долго она будет скучать по вам.Время зависит от женщины. Диапазон может составлять от дней до многих месяцев.

    Женщины сложны. Какие новости?

    Конечно, когда это сработает, убедитесь, что вы в первую очередь расставили приоритеты для восстановления. То, что она скучает по вам, не означает, что вам нужно прекращать контакт.

    Потому что она протянет руку, часто до того, как вы будете готовы.

    Но этого не произойдет в одночасье, как я уже говорил. Кроме того, если вы хотите быть к ней готовым, вам нужно стать лучшей версией себя.

    Так что используй, лучше используй свое время, не разговаривая с ней хорошо!

    Как эффективно использовать правило бесконтактности

    Чтобы эффективно использовать отсутствие контакта, вам действительно нужно хорошо делать только три вещи.

    1. Отсутствие контакта с ней (вы ожидали другого?)
    2. Расставьте приоритеты в эмоциональном исцелении и размышлениях
    3. Растите через постановку целей и их достижение

    Вся цель отсутствия контакта — дать вам возможность исцеляться без ее влияния.Поэтому совершенно необходимо, чтобы вы начали бесконтактно, избавившись от любых средств, которые у вас есть, чтобы связаться с ней.

    В какой-то момент вам захочется протянуть руку помощи. Вам нужно усложнить себе задачу в будущем, чтобы вы были менее склонны к этому и замедлили свое выздоровление.

    Начните с очистки телефона и убедитесь, что вы удалили все свидетельства ее присутствия.

    Живой взгляд на вас после удаления ее с телефона

    После очистки телефона проделайте то же самое с компьютером.Поместите любые ее фотографии, которые у вас есть на вашем компьютере, на флэш-накопитель, а затем спрячьте их где-нибудь.

    После этого похлопайте себя по спине. Ты почти сделал.

    Теперь все, что вам нужно сделать, это просто НЕ связываться с ней. Вот и все. Соберитесь с дисциплиной, чтобы игнорировать ее. Просто не связывайся с ней ни по какой причине.

    Это одна из тех вещей, которые в теории кажутся простыми, но вы знаете, насколько это сложно. Иначе зачем вам читать это руководство?

    Если я могу дать вам один совет, чтобы вы продолжали работать без контакта, то оставайтесь занятыми.Ваш разум будет естественным образом блуждать, и вы не хотите, чтобы он отвлекался на вашего бывшего.

    Это поможет вам пережить дерьмовые дни, которых вы получите изрядно. Когда я впервые приступил к этому процессу, мне потребовалось почти 3 недели отсутствия контакта, прежде чем я почувствовал себя хоть немного лучше.

    Однако я не был сосредоточен на постановке и достижении цели, поэтому просто бесцельно ждал. Я провел много времени, думая о ней и о боли, которой мог бы избежать, если бы был сосредоточен на чем-то другом.На самом деле, только когда я стал больше ориентироваться на цель, я снова начал чувствовать себя нормально.

    Постановка целей важна, потому что это фокусирует ваш мозг. Это не даст ей прийти в голову, а затем наполнит ваш мозг дофамином, от которого вы хотите избавиться.

    В свою очередь, постановка целей даст вам направление, которого вам, вероятно, очень не хватает. Наличие направления — один из столпов восстановления уверенности в себе. Кроме того, когда ваша бывшая решит написать вам, вы станете лучшим человеком, чем тот, который она оставила.

    Сделайте приоритетным эмоциональное исцеление и размышления.

    Когда вы не общаетесь со своей бывшей девушкой, ваш разум может найти время, чтобы честно поразмышлять о ваших неудавшихся отношениях и о том, куда вы хотите двигаться дальше.

    Чего он не может сделать, так это объективно увидеть все, пока вы все еще активно чувствуете боль от отношений.

    Отсутствие контакта позволит этой боли утихнуть, а затем позволит вам задуматься, пока туман рассеивается из вашего разума.Вашему мозгу нужно это время полностью освободить от вашего бывшего, чтобы его рационализировать.

    Ведение дневника без контакта — отличный способ воспользоваться своей способностью к размышлениям. 20 минут дневного дневника, когда вы честно говорите о своих мыслях и чувствах, будут иметь большое значение.

    По мере того, как вы прогрессируете в бесконтактном режиме, вы сможете со временем увидеть, как ваше мышление улучшается. Черт, спустя почти шесть лет я все еще читаю свои старые журналы, чтобы узнать, как далеко я продвинулся. Чрезвычайно полезно иметь такое понимание своих мыслей, которое впоследствии можно проанализировать на уровне общей картины.

    Однако просто дать себе время подумать недостаточно. Ваш ум будет блуждать, и вы хотите иметь план. Чем больше вы бездельничаете, тем легче будет закрадываться мысли, которые вам не нужны.

    Вы хотите заняться новыми делами и провести время с друзьями. Вы также должны быть уверены, что ставите и достигаете целей, которые помогут вам ускорить выздоровление.

    Используйте постановку целей и их достижение, чтобы восстановить уверенность в себе.

    Постановка целей после разрыва — секрет выздоровления, о котором никто не говорит. Это один из самых эффективных способов укрепить уверенность в себе и укрепить импульс в своей жизни.

    Если вы чувствуете себя бесцельно, постановка цели поможет вам переориентировать внимание на настоящее и отбросить надоедливые мысли о бывшем.

    Как я уже упоминал, ваш мозг настроен на динамические изменения. Вы можете взять свою жизнь под контроль с целью.

    Если ваш разрыв был особенно дерьмовым, сокрушение большой цели поможет исправить положение.Это кажется здравым смыслом, но я редко вижу это на практике.

    Итак, поставьте личную цель.

    О постановке целей написаны сотни замечательных книг (включая «Максимальное достижение», которое я рекомендую). Получите его и узнайте, как ставить цели, которых вы действительно достигнете.

    Вы хотите, чтобы ваша цель была содержательной, с множеством более мелких шагов, которые необходимо выполнить, чтобы она осуществилась. Запишите эту цель и все шаги, а затем приклейте их туда, где вы часто будете их видеть.

    Если вы поставили эффективную цель, о которой вам часто напоминают, она останется неизменной.

    Выделяйте небольшую часть каждого дня на выполнение одного из шагов к цели. Именно эта последовательность в том, чтобы с каждым днем ​​приближаться немного ближе, будет поддерживать вас. Вы начнете больше думать о цели, а о бывшем — меньше.

    Конечно, это не всегда будет легко, и иногда вы будете думать о своем бывшем.

    Что делать, если при отсутствии контакта становится трудно

    Будут дни, когда вы отчаянно захотите связаться со своей бывшей девушкой.Первые 2 недели особенно болезненны для большинства людей.

    Никакой контакт не усложняется. Хорошая новость в том, что как только вы переживете первые пару недель, вам станет легче.

    Но иногда бывают моменты сокрушительной слабости. Они будут приходить реже, поскольку вы привыкните не разговаривать.

    Но они придут, и не всегда практично просто сопротивляться. Иногда ты будешь так возбужден.

    Раньше я пытался позвонить кому-нибудь еще, когда хотел связаться со своими бывшими бывшими, но это никогда не помогало.Меня всегда одолевали эмоции, и я отправлял текст.

    Конечно, я всегда сожалел об этом, судя по тому, что чувствовал после. Вы, вероятно, тоже сделаете это, если прервете контакт и обратитесь к ней.

    Честно говоря, лучшее, что вы можете сделать, когда захотите связаться с ней, зависит от того, где вы находитесь. Если вы на людях, выключите телефон. Не включайте его, пока не вернетесь домой.

    Если ты дома и один — мастурбируй. Не думай дважды. Ваш мозг ищет дозу дофамина, побуждая вас обратиться к бывшей девушке.

    Так что дайте ему то, что он хочет — протирая один.

    После этого я обещаю вам, что желание обратиться к ней исчезнет. То, что вы делаете, — это насыщаете мозг дофамином, чтобы ослабить эмоции.

    Это заставит вас снова перестать трахаться. Честно говоря, это действительно хорошо работает практически в любой сложной жизненной ситуации.

    Однако вы не хотите приобретать привычку мастурбировать каждый день. Я бы сказал, что более двух раз в неделю попадает в опасную зону, где это может стать компульсивным.Компульсивное выполнение этого — пустая трата времени и удерживает вас дома.

    Если вы чувствуете, что вам нужно мастурбировать чаще, чем два раза в неделю, вам нужно пересмотреть то, что вы делаете для своего выздоровления. Скорее всего, вы ошиблись в приведенной здесь формуле.

    Придерживайтесь дисциплинированного полка для достижения цели, регулярно ведите дневник и просто не разговаривайте с ней — все это сработает. Вы придерживаетесь этого?

    Потому что триумвират создан специально для того, чтобы помочь вам двигаться дальше.

    Как бесконтактный способ помогает двигаться дальше?

    Отсутствие контакта берет нездоровую ситуацию с вашим бывшим и заменяет ее той, которую вы контролируете. Это разрывает цикл эмоционального негатива и позволяет вам восстанавливаться на ваших условиях.

    Используя свой вновь обретенный контроль для создания положительного импульса посредством достижения цели, размышлений и дисциплины, вы станете сильнее независимо от нее.

    Личностный рост, который вы получаете от его применения, затем отражается на других аспектах вашей жизни.

    Что, если бы я сказал вам, что обретенная уверенность в достижении цели может привести к продвижению по службе? Или новые знакомства и занятия.

    Отсутствие контакта дает свободу взгляда. Вы сможете увидеть вещи в новом свете. Часто ведя дневник, у вас часто будут моменты «AHA», когда все обретет смысл.

    У вас есть все это, потому что у вас есть дисциплина, чтобы держаться подальше от бывшего.

    Постепенно вы становитесь лучше, и обстоятельства вашей жизни меняются.Вы не будете привязываться к грустным мыслям о бывшем, если все остальное в вашей жизни идет замечательно.

    К сожалению, бывают случаи, когда вам не следует использовать правило отсутствия контактов.

    Когда не использовать правило отсутствия контакта

    Конечно, если у вас есть дети, бесконтактный полет не состоится, если только вы не получите единоличную опеку.

    Тем не менее, вы все равно можете использовать форму ограниченного контакта, когда вы ведете переговоры со своим бывшим только по вопросам ухода за детьми и посещений.

    Но я позволю другим осветить это. У меня нет детей, поэтому у меня мало опыта в этом отношении.

    Другая ситуация, если у вашего бывшего есть ваша собственность, или наоборот. Не используй никаких контактов, пока не вернешь ее вещи и не вернешь свои.

    В противном случае вы всегда должны использовать правило отсутствия контактов после разрыва отношений.

    Но что, если моя бывшая девушка разорвет бесконтактный контакт?

    Я знаю, что ваше первое желание — ответить.Не так быстро.

    Прежде чем вы даже подумаете об ответе, убедитесь, что у вас есть правая голова. Возможно, ты не готов.

    Это не значит, что вы можете полностью перестать думать о ней. На это уйдут месяцы, если не годы. Когда вы можете думать о ней, смеяться над ней или иным образом реагировать на нее без отрицательных эмоций, вы готовы.

    Если вы увидите свою бывшую девушку, вы не почувствуете беспокойства. Вместо этого вы пожмете плечами и продолжите свой веселый путь.Вы увидите ее имя на своем телефоне, и вам будет все равно.

    Если вы можете думать о ней без реакции, значит, вы находитесь в хорошем месте, где можете ответить, если захотите. Что вы будете делать дальше, зависит от того, почему она обращается к вам и чего вы хотите. Я расскажу об этом здесь.

    Если вы еще не равнодушны к своей бывшей девушке, вы не готовы ответить! Ставьте во главу угла собственное выздоровление и игнорируйте ее. У тебя будут другие шансы.

    Если вы не собираетесь отвечать, удалите сообщение.Вам следовало заблокировать ее, но если вы этого не сделали, не поддавайтесь искушению.

    Это может разозлить ее, но помните, вы двое расстались и ничего не должны ей.

    Что делать, если моя бывшая девушка злится из-за отсутствия контакта?

    Как ни странно, рассердить ее лучше, чем заставить ее ничего не чувствовать. Если она злится на вас, она по-прежнему эмоционально в вас вложена. Это хорошо.

    Но то, что она злится, не означает, что вы не должны прекращать контакт.

    На самом деле, разрывать контакт, когда она злится на вас, — одно из худших вещей, которые вы можете сделать.

    Во-первых, он говорит ей, что если она станет эмоциональной, вы поговорите с ней. Она может использовать это, чтобы манипулировать вами. Часть отказа от контакта в первую очередь состоит в том, чтобы помешать ей делать именно это.

    Во-вторых, если ваша бывшая девушка расстроена из-за отсутствия контактов, с ней будет гораздо труднее иметь дело. Даже если вы хотите вернуть ее, вам все равно следует подождать, пока она не успокоится.Подождите, пока она снова установит контакт, а затем сделайте свой ход.

    В противном случае нет ничего плохого в том, чтобы продолжать игнорировать ее, особенно если она злится. Помните, вы ей ничего не должны. Ставить во главу угла собственное выздоровление — не эгоистично.

    Итак, неужели никакие контакты с бывшей девушкой не работают?

    Отсутствие контакта заставит вас чувствовать себя лучше в 100% случаев. Так что да, это сработает. Дело в том, что вы, наверное, задаетесь вопросом: действительно ли отсутствие контакта поможет мне вернуть бывшего?

    Ответ — да, и для этого он действительно работает.

    Жуткий.

    Мы уже установили, что отсутствие контакта заставит ее думать о вас и скучать по вам. Это сработает в вашу пользу, если ваша цель — вернуть ее.

    Причина, по которой отсутствие контакта так хорошо работает после разрыва, заключается в том, что он помогает восстановить вашу ценность в ее глазах. Вы не тратите на нее слюни и вместо того, чтобы дать ей пространство и время выбрать вас.

    Вы позволяете ее чувствам развиваться самостоятельно, а не пытаетесь заставить действовать.

    Я не могу обещать вам, что отказ от контакта вернет вашу бывшую девушку в 100% случаев, но я могу обещать вам, что это дает вам наилучшие шансы на успех.

    Если ей интересно узнать о вас, она будет более склонна соглашаться на свидание. Как только она придет с вами на свидание, вы можете сделать шаг и соблазнить ее.

    Но настоящая прелесть бесконтактного режима в том, что вы можете использовать его более одного раза на одной и той же женщине, и он сработает оба раза.

    Контакт не может работать второй раз

    Допустим, вам удалось заставить ее прийти к вам, как я говорю в своей статье «Ваша бывшая девушка согласилась встретиться — что теперь?» а потом вы двое спите вместе, как я излагаю в пошаговом методе.

    Вы следуете за гидом и продолжаете назначать свидания подряд, когда она обращается к вам. Но, если она начинает нервничать и отменять свидания, вы можете снова использовать с ней бесконтактный подход.

    Если она срывает свидания, она теряет к вам влечение, поэтому разумнее отказаться от контакта, а не пытаться форсировать ситуацию. Когда вы чувствуете, что она отступает, вам нужно отвлечься, чтобы не прогнать ее.

    Отказ от контактов — это именно то, как вы это делаете. Вы отступаете и уходите без контакта на неопределенное время, пока она снова не протянет руку.

    Если дать ей возможность снова выбрать вас, это только усилит ее влечение к вам. Как только она снова свяжется с вами, вы назначаете дату у себя дома, а затем продолжаете эскалацию с ней, как я говорил выше.

    Несколько бесконтактных историй успеха с моими бывшими подругами

    Чтобы дать вам представление о том, насколько хорошо работает бесконтактный режим, я поделюсь парой собственных историй о том, как я использовала бесконтактность, чтобы восстановить отношения с бывшими бывшими подругами.

    Успех без контакта: Гиа (2 месяца)

    Это был июнь 2015 года, и я сидел с ней на пляже.Я забыл, как хорошо она выглядела. Теплый летний ветер откинул ей волосы назад, и я заправил их ей за ухо.

    Джиа заметно покраснела и отвернулась, но я увидел слабую улыбку на ее лице.

    Прошло около 2 месяцев с тех пор, как я разговаривал с ней в последний раз. В то утро она обратилась ко мне и спросила, свободен ли я. Она пришла туда, где я работал, в узком топе и крошечных шортах. Ее светлые волосы были уложены замысловато, с цветами, вплетенными в косы.

    Мы поговорили на пляже, а затем поехали обратно к ее дому, который находился примерно в 5 минутах ходьбы.

    Я понятия не имел, что ее приглашение вернуться было знаком того, что я прошел все ее тесты, и через несколько коротких часов она будет на мне повсюду.

    Мы расстались почти 3 месяца назад в страстном пламени. В течение первого месяца я форсировал проблему и взорвал ее телефон моими нуждающимися сообщениями.

    Она ушла, и я понятия не имел, почему. Разбитый чувством вины и печали, я просто перестал ей писать. Я сдался и решил, что проиграл.

    Затем, через полтора месяца, Джиа обратилась к нам.

    Я переспал с ней той ночью, и мы снова начали флиртовать. Я понятия не имел, что наткнулся на правило отсутствия контактов.

    Конечно, после того, как я переспал с ней, я был уверен, что она снова моя девушка. Я полностью потерял самообладание и стал слишком часто писать ей.

    В ответ она начала пятиться, отвлекаясь от моего бестактного преследования. И снова я обнаружил, что разочарован до бесконечности. Так что я снова перестал с ней связываться.

    В августе она снова обратилась ко мне, и наши ухаживания возобновились. На этот раз я позволил ей связаться со мной, и каждый раз, когда она это делала, я приходил и назначал следующее свидание. Я понял, что дело не в том, что я делал, а в том, чего я не делал.

    Вскоре после этого я встретил кого-то еще и решил не продолжать с ней отношения.

    Отсутствие контакта снова окажется незаменимым через несколько месяцев.

    Успешный бесконтактный доступ: Пейдж (1 месяц)

    Новая женщина, которую я видел (назовем ее Пейдж), была тихой и чувственной брюнеткой, в отличие от Джии, которая была общительным блондином-экстравертом.

    Мы с Пейдж продолжали видеться, пока в октябре не столкнулись с трудностями. Я закончил с ней, потому что она постоянно увлекалась драмой, хотя я не хотел.

    К этому моменту я знал, что бесконтактный контакт работает, и немедленно исчез из ее повседневной жизни. Я удалил ее в соцсетях, заблокировал ее номер и перестал тусоваться с нашими общими друзьями.

    Она ничего не сказала, и я подумал, что это так. Мне было очень грустно, но я решился и двинулся дальше.

    Примерно через месяц я встретил ее, когда был в Нью-Йорке в поездке. Она посмотрела на меня, а я посмотрел на нее. Позже той ночью мы закончили целоваться в баре. Затем она последовала за мной домой, где мы страстно занимались любовью.

    И снова бесконтактный режим сработал. Она даже сказала мне, что пространство, которое я ей предоставил, было именно тем, что ей нужно. Она призналась, что часто думала обо мне.

    В итоге мы встречались еще год, пока я, в конце концов, не решил все закончить, потому что хотел пойти в новом направлении.

    Эти две истории лучше всего иллюстрируют, как бесконтактность действует на очень разных женщин. Пейдж и Джиа были противоположностями, приехали из разных стран и находились на противоположных концах спектра богатства.

    Конечно, это были довольно короткие бесконтактные периоды.

    Бесконтактный успех: Лиза (8 месяцев)

    Для тех из вас, кто задается вопросом, можно ли не контактировать с бывшей девушкой более 6 месяцев, ответ — утвердительный.

    Лиза была прекрасным примером этого.Я встретил Лизу в начале 2013 года, и мы были друзьями, пока я встречался и с Джией, и с Пейдж. Я всегда знал, что Лиза ценит меня больше, чем друга, хотя я не особенно хорошо общался с женщинами, когда мы впервые встретились.

    Мы с Лизой впервые встретились в феврале 2017 года и встречались около 7 месяцев, прежде чем она порвала со мной, потому что я сосредоточился на работе, а не на ней.

    На самом деле она не злилась, я был сосредоточен на работе. Она была в ярости, потому что я не вела наши отношения должным образом.Я успокоился и не продолжал ухаживать.

    Так вот, Лиза, будучи очень горячей, не имела недостатка в мужчинах, преследовавших ее, и сразу же заткнулась с одним из своих друзей, еще одним биржевым маклером лет 20.

    Я пожелал ей удачи и продолжил свой путь. К этому моменту я был на 100% уверен в силе правила бесконтактности. Она вернется, мне просто нужно было подождать и сохранять хладнокровие.

    Когда прошло 6 месяцев, я подумал, что она уехала. Из-за отсутствия контакта я тоже.В этом отношении бесконтактный подход абсолютно сработал. Я и не подозревал, что мне придется подождать еще немного.

    Мэй прокатилась вокруг меня, и однажды, когда я сидел на улице после работы, ее имя мелькнуло у меня на экране.

    «Мы можем поговорить?»

    Я знал, что это значит. Я пригласил ее к себе домой, чтобы узнать, что она рассталась с парнем, с которым встречалась. Она была недовольна его нуждами и контролирующей личностью.

    Однако она была более чем счастлива бросить свою одежду на пол, пока я шел с ней.Хотя у меня не было желания снова встречаться с Лизой, я все же наслаждался ее временем. По сей день мы с Лизой время от времени встречаемся даже в прошлом месяце.

    Так что да, бесконтактный режим работает.

    Но что делать, если его нет?

    Может ли бесконтактный ответный огонь?

    На самом деле, если вы все сделаете правильно, то в 100% случаев вам не удастся связаться с вами. Поскольку цель отсутствия контакта — помочь вам вылечиться, а не вернуть ее, вы можете быть уверены, что это всегда сработает.

    Вы, наверное, задаетесь вопросом: неужели никакие контакты не вернут ее?

    Да. Никакой должный контакт не вернет ее или не поможет вам.

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *