Рефлексия и самооценка: evo_lutio — LiveJournal
Отрефлексировать можно только чужую значимость для себя.
Свою значимость для других отрефлексировать нельзя. Но можно оценить.
Что такое самооценка?
Это такая специальная функция, основанная на том, что вы смотрите на себя СО СТОРОНЫ.
Как если бы вы были кем-то другим и оценивали себя объективно и непредвзято.
Самооценка — это взгляд на себя стороны.
Не из слияния. Взгляд из слияния — это такой взгляд, как если бы оценщик был неотделим от того, кого оценивают. Ну это как если бы двоечник сам себе ставил оценки в четверти и имел бы полное право поставить одни пятерки. И над ним не было бы никакой проверки, никакой ревизии. Конечно и двоечник может быть человеком честным, может иметь совесть, но СОВЕСТЬ — это именно способность смотреть на себя со стороны, так, как будто исполнитель и наблюдатель почти не связаны и наблюдатель может оценить исполнителя объективно, руководствуясь общими мерками, не делая скидку, не подыгрывая, не подтасовывая, как он оценил бы отдельного, чужого человека.
Для хорошей самооценки очень большое значение имеет честная рефлексия.
Значение это двойное.
Во-первых, при честной рефлексии нет никаких проекций.
Проекции — это вытеснение рефлексии + слияние.
Это когда вы свою эмоцию подавили, скрыли от себя, и поэтому вам начинает мерещиться, что другой человек испытывает эту вашу эмоцию.
Самый простой пример проекции — это когда вам кажется, что к вам плохо относится тот, к кому вы сами плохо относитесь. Другой может относиться к вам нейтрально, но вы чувствуете какую-то ненависть, но путаете ее источник, потому что осознание своей ненависти подавляете, а сама ненависть остается и вам мерещится, что это ненависть в вашу сторону. Почти все конфликты нарастают из-за проекций. Проекция на проекцию с обеих сторон дает снежный ком.
Еще более популярная проекция — когда влюбленному человеку мерещится любовь в его сторону. Сколько писем было, когда женщины влюбляются в тренеров и им кажется, что те преследуют их нежными взглядами. Они не рефлексируют, что сами все время смотрят умоляющими глазами, и в растерянном взгляде преподавателя видят свою же нежность.
Чем сильней вы подавляете осознание своей эмоцию и отрицаете свое желание, тем вероятней проекции.
Если ваша рефлексия заблокирована, вы вообще перестаете верно определять источник запросов. Вам кажется, что все запросы от других в вашу сторону, а вам совсем не нужно ничего, у вас сплошной зеленый виноград.
Эмоции при этом могут быть очень сильные!
Заблокированная рефлексия не делает эмоции слабей. Она их уродует, мешает осознавать и удовлетворять, но сами эмоции остаются и даже растут, просто проецируются на других.
Во-вторых, хорошая рефлексия позволяет иметь эмпатию.
Эмпатия связана с рефлексией!
Эмпатия — это способность рефлексировать за других.
Это умение поставить себя на место другого и пережить то, что чувствует он.
Эмпатия — это со-рефлексия, сострадание, сочувствие, сопереживание.
Можно было бы сказать, что эмпатия — это умозрительная вещь, но человек способен физически ощущать чужие эмоции. Он может погружаться в чужие чувства, вовлекаться и сочувствовать не головой, а всей душой и даже телом: ощущать страх и боль за другого человека.
Это очень важная функция в эволюции человека. Эмпатия возникла задолго до того, как появилась речь и сформировался интеллект в полном смысле этого слова. То есть эмпатия — это базовая способность.
Почему же она отсутствует у многих людей?
Вместо эмпатии у большинства — собственные проекции. А это анти-эмпатия — вместо того, чтобы видеть и чувствовать эмоции другого человека приписывают ему свои эмоции и действуют исходя из них.
Вот многочисленные колпачки, которые люди надевают на тех, от кого хотят что-то поиметь, пример такой анти-эмпатии.
Вы хотите присвоить кого-то, кто хотел бы держаться от вас подальше, и вам начинает мерещиться, что он страдает без вас, нуждается в вас, тянется к вам или обижен на вас.
Ваша плохая рефлексия не дает почувствовать, что это вы нуждаетесь, вы тянетесь, вы обижены.
Если бы вы могли это отрефлексировать, вам перестало бы казаться, что источник этих эмоций — другой человек, вы бы рефлексировали, что источник — вы сами.
Вот это очень важно!
Честная рефлексия позволяет разделить границы, вернуть на место локус.
Пока рефлексия подавлена, вы не можете определить, где вы, а где не вы, потому что нарушена связь между сознанием и чувствами.
Только рефлексия заставляет локус контроля звучать внутри. И он звучит как набат. Вы осознаете источник эмоций, ощущаете его внутри себя, в своем теле. Вы можете даже опознать, где именно эмоция — в сердце, в солнечном сплетении, в животе или в голове.
На курсах, где учат чувствовать эмоции в теле, не учат главному.
Не учат снимать корону и отказываться от грандиозности. Не учат установке «я мал».
Только благодаря скромности рефлексия может стать честной и ясной.
Только после этого ощущаемые вами границы становятся адекватны реальным и вы перестаете путать источник запроса, вам перестает казаться, что все от вас чего-то хотят и всем вы очень нужны.
А иначе бесполезно определять источники эмоций в теле. Эмоции и так отлично ощущаются, если вы перестаете воображать себя больше, чем вы есть.
После того, как ваша рефлексия стала более честной, вы начинаете чувствовать свои границы.
Представьте себе: вы хотите еды (общения, секса, веселья, все равно чего) и очень четко осознаете, что этого хотите вы и это нужно вам.
Вам будет легко определить, как вы можете или не можете удовлетворить эту потребность.
Есть ли у вас еда (секс, веселье) или где это можно взять.
Но если вы путаете запрос, то вам может показаться, что секса с вами хочет другой, он хочет общения, и тогда вы начинаете думать, как вы могли бы удовлетворить его потребность и на каких условиях вам это было бы выгодно.
Вот что мы видим из письма в письмо. Вот эти самые проекции и слияние границ.
Другому начинают объяснять, что он может сделать, чтобы получить желаемое, хотя запроса от него нет, и желает сам автор.
Это как если бы вы хотели есть, но думали, что это другие вас пичкают и вы бы стали выбирать, что вы согласны поесть, а чего нет и озвучивать условия.
Из-за этого происходит большинство претензий к миру: мерещится запрос со стороны этого мира.
«Пожалуйста, заведи себе мужа и детей», — как бы умоляет весь мир одинокую тетку.
И она составляет список качеств, которые ей нравятся в мужчинах.
Ну чтобы мужчины почитали и намотали себе на ус. Это ведь им нужны дети от нее.
«Пожалуйста, приходи на работу», — как бы умоляют бездельника работодатели.
И можно жаловаться на плохие условия работы, ныть, что ЗП маленькая, воротить нос.
И обязательно удивляться, почему никто не хочет выполнять условия. Вот ведь Глупыши, так нуждаются, а помочь себе не хотят. Можно злиться на их тупость.
Любой запрос человека в короне со смещенным локусом — это как бы не его запрос, а запрос мира к нему.
Именно поэтому он неверно оценивает свои возможность, видит свои права, свое красное поле намного более широким, чем оно есть.
Самооценка его искажена, он не видит своих возможностей, потому что рефлексия очень плохая и он проецирует свои чувства на других, не видит, где источник запроса, не чувствует свой локус внутри себя, его локус у других — то есть все его хочу — это чужие хочу.
Вот что такое смещенный локус! Не когда он осознает запрос, но просит других помочь. А когда ему кажется, что запрос не у него, а у других, его собственный запрос перемещается к другим, хотя на самом деле им ничего не надо от него или надо совсем другое.
Вот в последнем письме пример такого смещенного локуса, он смещен очень далеко.
Видите это? Разбирайте это письмо здесь тоже.
Но вы можете брать любое рапанье письмо, вниз по странице блога, и там будет эта картина: запросы мерещатся от других, своя нужда проецируется на других, вместо эмпатии — проекции, вместо самооценки — корона, вместо рефлексии — зеленый виноград.
Как только автор не рапан, в письме уже видно границы.
А у нерыб все проблемы раскладываются на очень простую и ясную схему. Поэтому нерыбы и пишут письма редко. Нерыб в принципе очень мало, но и проблемы они чаще всего видят ясно, а значит видят и решение. Нерыбы пока не научились писать мне письма о нескольких вариантах решения проблемы, из которых мы могли бы выбирать лучший. Но со временем научатся, когда примеров будет больше.
Вы вчера хорошие примеры приводили.
Сегодня тоже приводите иллюстрации: как осознание своего запроса позволяет разделить границы и сделать самооценку адекватней.
Лауреат премии «Лицей» рассказала о своей книге «Дневник волонтерки»
Бронзовый лауреат премии «Лицей» Таша Соколова родилась в семье врачей. По ее словам, «любимой игрушкой детства был древний медицинский стерилизатор». Хотя Таша поступила на журфак РГГУ, мыслей о медицине она не оставила и, когда нагрянула пандемия, стала волонтеркой одного из московских ковидных госпиталей. Ее дебютная книга «Дневник волонтерки» родилась из дневниковых заметок, которые писались после рабочих смен.
Волонтерство — это воплощение давней мечты?
Таша Соколова: Жить без волонтерства для меня невозможно. Но воплощение мечты — это если бы я подтянула знания и поступила в медицинский. А здесь… Вот параллель: идешь по улице, видишь — человек упал. Как пройти мимо и не помочь? А тут понадобилась помощь сразу всем. И пациентам, которые в панике, и медицинскому персоналу, которому помимо задачи лечить приходится заполнять очень много документов. Анкета поступившего пациента включает в себя 20 с лишним вопросов, а компьютер стационарный, в ординаторской… Я понимала, что врачей нужно от этого разгрузить, что моя помощь нужна.
Ваши любимые писатели?
Таша Соколова: Очень большой пласт авторов от Джейн Остин до Теннесси Уильямса… Люблю фэнтези: прочитана вся сага о Гарри Поттере, «Хроники Нарнии», «Песнь льда и пламени». Читаю много нон-фикшен.
А что насчет медицинской прозы?
Таша Соколова: Волонтер — это немного иная задача. Я не могла настолько погрузиться в медицину и старалась описать самих пациентов, пропустив их через себя. Так что, мне кажется, это можно назвать скорее терапией. Мне не приходилось какое-то время сталкиваться со смертью. А потом пациентка умерла… Мы только что разговаривали с ней, когда я везла ее на КТ, все было, как мне казалось, неопасно, и вдруг позвонили с КТ: срочно переводите в реанимацию, у нее сильное поражение легких. Мы с врачом побежали в палату, она лежала в наушниках. Подошли за плечо взять — было ощущение, что она уснула. И тут врач понимает, что… Вызывает реанимационную бригаду, прибегают ребята, проводятся все реанимационные мероприятия. Я стою в коридоре, они выходят из палаты, качают головами… Здесь мне действительно стало страшно, больно ужасно. Вот был человек, мы разговаривали — и нет человека. И тогда я начала писать — мне хотелось, может, даже не столько терапевтически отрефлексировать, сколько сохранить хоть что-то в памяти о ней.
Сейчас довольно очевидной стала проблема вакцинации. Возможно ли, по вашему мнению, как-то изменить такое отношение к вакцинам?
Таша Соколова: Я сторонница вакцинации, вакцинировалась одной из первых. Сторонницей стала даже не на волне коронавируса, а давно — соблюдаю ревакцинацию по курсу профилактических прививок. Наверное, мне просто не нравится болеть. Изменить отношение к вакцинам, пожалуй, можно, но не двумя-тремя телеэфирами и заявлениями чиновников. Нужна большая просветительская работа, которую стоило бы начинать с начальной школы. Плюс, конечно, работа с сотрудниками сферы здравоохранения: сейчас даже терапевты в поликлинике могут отговаривать от вакцинации. Изменить отношение могла бы единая информационная политика. Мне кажется ошибкой то, что на ТВ дали доступ людям, практикующим не доказательную медицину, а околонаучные мифы. В эфирах все время звучало, что западные вакцины ни к чему хорошему не приведут. И возникало ощущение: ой, про вакцины плохо говорят. Наверное, это что-то опасное.
Нас долго убеждали в эфирах, что вакцины — это что-то опасное. Мы пожинаем плоды этих ошибок
А как вы относитесь к обязательной вакцинации?
Таша Соколова: Увы, как к необходимой мере. Если бы можно было ее избежать, подняв заранее уровень образования, не допустив все эти антинаучные мнения до широких масс, может, мы смогли бы пойти другим путем. А сейчас обязательная вакцинация необходима, чтобы сформировать коллективный иммунитет, который не столько защитит отдельного человека, сколько сократит скорость мутации коронавируса и уменьшит шансы появления более опасных штаммов, от которых уже сделанная вакцина не поможет. Не посадишь же сейчас всех за школьную парту изучать биологию и химию, а это просто необходимо, чтобы люди все-таки поняли и поверили.
Чем людей может заинтересовать ваш «Дневник волонтерки»? Попробуйте убедить потенциального читателя в нескольких словах.
Таша Соколова: Расскажу историю: я подарила книгу знакомой, она поехала на дачу и там показала ее соседям. Соседи прочитали, соседи соседей и так далее. В итоге отдельно взятая деревня во Владимирской области пошла и сказала: а можно нам прививку? Местная фельдшер недоумевала, спрашивает: где ж вы были раньше? Они говорят: да мы тут книгу почитали, кажется, лучше привиться. Это просто такая вот утилитарная история — видимо, книга действительно убеждает людей, откладывающих вакцинацию, ее пройти.
| Записки скучающей spinster [Recent Entries][Archive][Friends][Profile]
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
О Зависти — Ad Majorem Dei Gloriam — ЖЖ
Зависть. Как часто приходится слышать, что не надо ничему и никому завидовать. Эта вульгарная сентенция в стиле магистра Йоды выдается за большую мудрость. Ну и как обычно с такого рода «мудростями» достичь этого состояния очень легко. Любой подросток может.На самом деле это позиция слабых. Это позиция полного смирения со своей неспособностью сравняться с объектом зависти. Не верьте тому. Кто так говорит, на самом деле они завидуют вообще всем. Отстраняются от своей зависти потому что бояться столкнуться с ней и отрефлексировать её.
Когда ты рефлектируешь свои желания, ты приходишь к понимании истинной ценности того чему завидуешь. Поэтому наш «мудрый» герой делает вид, что ему не завидно. Если не способен достичь чего-либо, то удобнее всего это отрицать.
А некоторым вещам завидовать просто постыдно. Когда ты обдумаешь это, проживешь это искушение, ты сможешь очиститься от постыдных желаний по-настоящему. Но кому охота думать годами. Если можно вот так одним махом, по-дзеновски. Хочешь быть мудрым-будь им? Зачем читать Сенеку и Канта? Гурджиев и магистр Йода тебе разъяснят все быстрее и понятнее.
Но разговор о зависти. Я лично завидую очень многому и многим. Я завидую чужой учености, чужому уму, умению излагать мысли. (Кроме мудрости, потому что мудрость должна быть своя). Иногда бывает я ловлю себя на том, что завидую и чужому богатству. И точно никак не хочу от этого абстрагироваться.
Сильный никогда не будет этого делать. Он предпочтет победить это чувство и не переживать на тему своей зависти, но никак не забыть про неё. Лучшему в чем-то всегда есть кому позавидовать, потому что одно сильно развитое качество всегда приводит к тому, что ты не сможешь быть лучшим в другом. Так самый сильный физически человек, не может быть и самым красивым, потому что огромные мышцы портят его. А красивый никогда не сможет быть самым сильным, ведь для этого нужно упражняться с детства и это не даст развиться его красоте.
Мудрее всех те, кто выбирает гармонию. Они подвержены зависти менее всех. Так как преуспели во всем ровно настолько, насколько хотели. А глупее всех, те кто отказывается от зависти и боится каждой своей мысли. Сидят себе в позе лотоса, забившись в свою жалкую кожуру и бояться открыть глаза, чтобы увидеть мир и его соблазны. А если уж нужно непременно отказаться от всех соблазнов, то христианин куда мудрее буддиста, он борется с искушениями, а не абстрагируется от них.
Восстановить ресурсы и найти силы: подкаст РБК «Время остановиться»
Фото: РБК Тренды
Первый выпуск медитативного подкаста-прогулки РБК «Время остановиться» поможет сконцентрироваться на своих ресурсах, выйти из стресса и обрести внутренние силы
Чтобы помочь слушателям преодолеть апатию, страх и панику, мы создали серию подкастов-медитаций, которые обратят внимание на то, что по-настоящему важно. Каждый эпизод подкаста — это медитативная прогулка, направленная на решение отдельной проблемы.
Каждую неделю будут выходить два эпизода медитаций. Первый сосредоточен на душевном состоянии и внутренних ресурсах. Вы погрузитесь в свои чувства и переживания, и сможете сосредоточиться на себе, своем воображении и своих эмоциях. Второй блок направлен на внешнюю среду: он поможет наладить коммуникацию с другими людьми, побороть страх и отрефлексировать ваш жизненный опыт.
Восстановление внутренних ресурсов
В первом эпизоде вы узнаете, как избавиться от тревожности и паники. Упражнения помогут вам уравновесить темп жизни и достичь внутреннего спокойствия.
Послушайте медитацию «Восстановить внутренние ресурсы», чтобы найти внутреннюю точку опоры, к которой вы можете возвращаться каждый раз, когда будете чувствовать себя подавленно.
- На что направлены упражнения
На восстановление сил и ресурсов. Если вам знакомы усталость и выгорание, медитация поможет вам найти собственный островок спокойствия, к которому можно возвращаться во время сильного стресса.
После упражнений вы почувствуете себя отдохнувшим и расслабленным, и сможете взглянуть на окружающий вас мир другими глазами. Вам будет легче справляться с негативными эмоциями или ситуациями.
- Кому подходит медитация
Медитация «Восстановить внутренние ресурсы» поможет всем, кто испытывает постоянную апатию и нежелание что-то делать. Если вы чувствуете, что не можете выполнять рабочие или учебные обязанности с драйвом, который был у вас раньше, скорее всего, ваши ресурсы на нуле, и вам стоит взять отпуск — даже если он длится всего лишь 15 минут.
- Как правильно подготовиться к практике и провести медитацию
Чтобы выполнить упражнения, нужно 15 минут. Необходимо найти удобное место, остаться наедине с собой и прислушаться к своему телу: насколько часто и глубоко вы дышите, какое у вас настроение и как вы можете оценить свое физическое состояние.
Поиск сил для принятия решений
Во втором эпизоде вы узнаете, как осознать, что все, что вас окружает — результат когда-то самостоятельно принятых решений, а не предопределение судьбы или последствия советов со стороны.
- На что направлены упражнения
Упражнения направлены на осознание своей внутренней силы и энергии. Они помогут научиться принимать результаты своего выбора, анализировать свой опыт, пережитые эмоции. Эта практика вернет вас в прошлое и поможет найти ответ в настоящем.
После медитации «Принять непростое решение» вы сможете контролировать поток своих эмоций и мыслей, а также принимать решения, исходя из собственных ценностей и накопленного опыта. Но самое главное — вы научитесь брать на себя ответственность за любое принятое решение и влиять на свое будущее.
- Кому подходит медитация
Медитация подходит всем, кто находится на пороге принятия непростого решения или испытывает сомнения в том, в каком направлении двигаться дальше. Неважно, карьерные ли это устремления или решение бытовых задач. Если вы сомневаетесь в себе, в своих идеях и мыслях, часто обращаетесь за помощью со стороны, чтобы решить какую-то проблему, присоединяйтесь к практике «Принять непростое решение».
- Как правильно подготовиться к практике и провести медитацию
Уделите себе, своему телу и ментальному состоянию 10-15 минут. Выберите спокойный маршрут, где ничего не будет вас отвлекать: ни транспорт, ни люди, ни физические преграды на пути. Если вы решили провести медитацию дома, то позаботьтесь о том, чтобы ничего не беспокоило вас. Главное условие для успешной практики — находиться в комфортной для вас обстановке. Останьтесь наедине с собой, прислушайтесь к своему телу, дыханию, состоянию, настроению — и начинайте.
Не забудьте поблагодарить себя и свое тело после завершения медитации. Возвращайтесь к практике, когда чувствуете необходимость в поддержке внутренней силы.
Тексты к медитациям написали психологи платформы корпоративного благополучия «Понимаю» — Ксения Сергазина и Андрей Гунявин. Медитации озвучивают актеры Мастерской Брусникина — Настасья Чуйкова и Кирилл Одоевский. Джингл к подкасту написал искусственный интеллект приложения Endel. По промокоду RBCTRENDS дарим 30 дней бесплатного доступа к сервису.
Следите за выходом новых медитаций в Apple Podcasts, «Яндекс.Музыке» или на любой другой платформе, где вы слушаете подкасты.
Подписывайтесь также на Telegram-канал РБК Тренды и будьте в курсе актуальных тенденций и прогнозов о будущем технологий, эко-номики, образования и инноваций.
Бекмамбетов возглавит жюри Московского еврейского кинофестиваля
https://ria.ru/20201105/bekmambetov-1583235957.html
Бекмамбетов возглавит жюри Московского еврейского кинофестиваля
Бекмамбетов возглавит жюри Московского еврейского кинофестиваля — РИА Новости, 05.11.2020
Бекмамбетов возглавит жюри Московского еврейского кинофестиваля
Жюри Московского еврейского кинофестиваля, который пройдет с 19 по 29 ноября в офлайн и онлайн форматах, возглавит режиссер Тимур Бекмамбетов, сообщила… РИА Новости, 05.11.2020
2020-11-05T22:03
2020-11-05T22:03
2020-11-05T22:03
культура
тимур бекмамбетов
александр борода
новости культуры
кино и сериалы
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0a/08/1578920909_0:0:1855:1044_1920x0_80_0_0_a226ab68daa3ac3638877e6eff8185aa.jpg
МОСКВА, 5 ноя – РИА Новости. Жюри Московского еврейского кинофестиваля, который пройдет с 19 по 29 ноября в офлайн и онлайн форматах, возглавит режиссер Тимур Бекмамбетов, сообщила пресс-служба кинофестиваля.»Один из древнейших народов и одна из древнейших культур, ставшие участниками всех главных исторических событий, наблюдавшие смену эпох и парадигм, сегодня оказались, кажется, в начале новой эпохи. Тем важнее осмыслить и отрефлексировать вечные темы и актуальные проблемы через форматы, как никогда соответствующие духу времени — экраны наших устройств, с которыми мы стали неразлучны за последние месяцы», — приводит слова Бекмамбетова пресс-служба.Президент Федерации еврейских общин России Александр Борода отметил, что в 2020 году «главной образной темой» фестиваля стал художественный язык «скринлайф».»Программа МЕКФ как всегда разнообразна, темы некоторых картин двойственны и полемичны, а есть настоящие шедевры, которые не оставят равнодушным даже самого притязательного зрителя. Очень важно смотреть кино не только ради развлечения, но и для того, чтобы познавать, исследовать, задавать вопросы и находить ответы. Уверен, что проведение фестиваля и в таком непривычном формате — при помощи онлайн трансляций — это позитивный опыт, который позволит значительно расширить аудиторию проекта», — приводит слова Бороды пресс-служба.В основном конкурсе МЕКФ пройдут европейские и российские премьеры картин из Венгрии, Германии, Бразилии, Аргентины, Израиля и США. В том числе будет показана лента «Оставшиеся», которая попала в шорт-лист премии Американской киноакадемии в категории «Лучший фильм на иностранном языке», картина «Миньян», участвовавшая в программе «Панорама» Берлинского кинофестиваля-2020, фильм «Меня зовут Сара», спродюсированный фондом Стивена Спилберга «Шоа».
https://ria.ru/20201102/garazh-1582229508.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0a/08/1578920909_0:0:1855:1392_1920x0_80_0_0_adb6a1cd15a551514b10af9336ca9b97.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
тимур бекмамбетов, александр борода, новости культуры, кино и сериалы
МОСКВА, 5 ноя – РИА Новости. Жюри Московского еврейского кинофестиваля, который пройдет с 19 по 29 ноября в офлайн и онлайн форматах, возглавит режиссер Тимур Бекмамбетов, сообщила пресс-служба кинофестиваля.
«Один из древнейших народов и одна из древнейших культур, ставшие участниками всех главных исторических событий, наблюдавшие смену эпох и парадигм, сегодня оказались, кажется, в начале новой эпохи. Тем важнее осмыслить и отрефлексировать вечные темы и актуальные проблемы через форматы, как никогда соответствующие духу времени — экраны наших устройств, с которыми мы стали неразлучны за последние месяцы», — приводит слова Бекмамбетова пресс-служба.
Президент Федерации еврейских общин России Александр Борода отметил, что в 2020 году «главной образной темой» фестиваля стал художественный язык «скринлайф».
«Программа МЕКФ как всегда разнообразна, темы некоторых картин двойственны и полемичны, а есть настоящие шедевры, которые не оставят равнодушным даже самого притязательного зрителя. Очень важно смотреть кино не только ради развлечения, но и для того, чтобы познавать, исследовать, задавать вопросы и находить ответы. Уверен, что проведение фестиваля и в таком непривычном формате — при помощи онлайн трансляций — это позитивный опыт, который позволит значительно расширить аудиторию проекта», — приводит слова Бороды пресс-служба.
В основном конкурсе МЕКФ пройдут европейские и российские премьеры картин из Венгрии, Германии, Бразилии, Аргентины, Израиля и США. В том числе будет показана лента «Оставшиеся», которая попала в шорт-лист премии Американской киноакадемии в категории «Лучший фильм на иностранном языке», картина «Миньян», участвовавшая в программе «Панорама» Берлинского кинофестиваля-2020, фильм «Меня зовут Сара», спродюсированный фондом Стивена Спилберга «Шоа».
2 ноября 2020, 08:00КультураАлло, гараж: уникальная выставка для фанатов старинных авто в МосквеМнение: Письмо: «Рассказала ему про плюсов и минусов»
Вот эти две вещи все путают – самооценку и рефлексию.
Везде, где мы разбираем рефлексию, большинство пишут про самооценку.
Постоянно все пишут: отрефлексировала его плюс или отрефлексировал свою низкую значимость.
Отрефлексировать чужое отношение нельзя.
Можно отрефлексировать только свое отношение.
Рефлексия – про свои чувства.
Самооценка – про отношение других, про свое место в социуме, про свои возможности.
Отрефлексировать свою неспособность к чему-то невозможно. Этим занимается самооценка.
Самооценка и саморефлексия (она же рефлексия) два очень важных функционала, но совершенно разные.
Вот это письмо разбирайте самостоятельно и попробуйте выделить и описать проблемы с самооценкой автора и проблемы с ее рефлексией. У нее тех и других хватает, но мы должны научиться четко видеть, где что, чтобы идти дальше.
anabonda
Здравствуйте уважаемая Эволюция!
Читаю блог 3 года, письмо уже третье (не на ту же тему), надеюсь на этот раз мне повезет попасть в рубрику.
Пытаюсь общаться с людьми и так и сяк, но по результатам видно, что ничего не получается, поэтому делаю вывод, что я рапан, в лучшем случае рыба.
Полтора месяца назад установила тиндер и начала общаться с огромным количеством парней, в течении месяца свидания были каждый день, по выходным по 2-3 свидания. Я очень уставала тогда, не успевала ни работать нормально, ни спортом заниматься, ни учебой. С теми, кто больше понравился, встречалась дважды или трижды. Были те, которые вроде хотели любви, но мне они не особо нравились и давили на меня, отчего у меня рос плюс. Некоторые тоже себя, наверное, заставляли приходить на второе свидание, как в одном вашем посте: что человек вроде бы хороший, почему бы и нет. И у нас обоих были такие мысли, так что тоже ничего не получалось, только взаимная фрустрация. Может это лаз в голову, но мне так казалось.
Я очень влюбчивый человек, всегда влюблялась почти с первого взгляда, мне нравилось какое-то одно качество и все я считала супер и тащилась сразу от всего. Один раз я влюбилась из-за голоса и идеализировала остальное, в другой раз в количество друзей. Ну у меня и до сих пор такое мнение, что все парни, в которых была влюблена, очень классные, поэтому и влюбилась, сейчас думаю, ну и зачем, почему просто дружить не могли, с ними со всеми секс был такой себе. Это, наверное, моя выскочка. Но тут с этим тиндером вообще не получалось, такое количество парней и все хорошие, но влюбленностью и не пахнет. Раньше каждый месяц-два у меня новая любовь, а тут никак. И еще я скорее всего ЖДС, эмоциональную близость и дружбу мне тяжело развить с парнями, переспать все хотят почти сразу. И тоже как вы писали, ни один секс так и не был офигенным, потому что снимаю только пенку с мужского либидо, ни один парень, с которым у меня был секс, не был влюблен в меня.
Мне 25 лет, учусь в европейской стране, обеспечивают родители, но с деньгами очень все плохо. Так что ОЗ моя ужасно низкая относительно моего круга. Финансово я на дне. Работаю, учусь, надеюсь в будущем все наладиться, но пока все равно относительно круга общения – я самый бедный человек из всех.
И мне бы не любовью заниматься, а другими вещами, но все равно меня это тянет. Хотя бы раз понять, что такое именно взаимная любовь, испытать эти чувства, когда кто-то тебя любит, а не только ты один варишься в своем котле, даже если я только в 60 лет найду взаимную любовь, все равно буду счастлива, но хотя бы какой-то фундамент умения общаться заложить что ли.
Прошу вас проанализировать мою последнюю мини-историю и указать на ошибки, очень надеюсь, что глаза чуть-чуть приоткроются.
Одним из моих 30ти с лишним свиданий был К.. Практически вообще не переписывались, он позвал меня встретиться. Сначала хотели просто выпить, я была на каком-то свидании до него, по времени что-то там было не то, не помню. Но в итоге встретились в супермаркете, он купил всякое для готовки пирога и пошли к нему домой – печь. По дороге говорили про науку, добро зло, жизнь, смерть, любовь, технологии и вроде хорошо друг друга понимали. Дома быстро начали целоваться, мне надо было уходить. В коридоре тоже долго целовались на прощание.
Через пару дней еще встретились, были у него дома, скушали волшебные грибы и случился секс. Мне понравилось, но не сказала бы, что прям крышу снесло, хотя я и не знаю, что такое хороший секс.
Еще через пару дней встретились в городе, были в баре с другом его и все время целовались, поехали к нему и опять все для меня было очень приятно.
Он всегда приносит кофе и завтрак в постель. У меня такое ощущение, что от него намного больше теплоты и внимания, чем от меня было. В сексе вроде одинаково старались друг для друга. Но были моменты, когда я думала, да пофиг, не хочу больше ничего делать, лень, его оргазм его проблемы, мне все итак норм.
Как-то я начала думать о нем и думала весь день и решила, что он мне нравится, позвонила ему и сказала об этом. Ответ был: ты мне тоже как бы нравишься, но есть другая девушка, с которой я год был другом и недавно мы начали как бы романтически общаться, и я должен сделать выбор между вами.
На это я сказала, если он мне это говорит, значит выбор уже сделан. Он ответил: «ну как бы да».
Я пожелала ему всего хорошего и удалила его везде и заблокировала от психа. Написал смс, что я такая невероятная, удивлен как быстро мы нашли связь друг с другом, что грустит, пожалуйста скажи, что ты хотела сказать? (Видать не расслышал, не знаю).
Несколько дней я раздумывала над ситуацией и пришла к выводу, что может можно построить дружбу. Как человек он мне очень понравился, сексуально все равно было что-то не то. Разблокировала его и написала: давай попробуем быть друзьями, сексуально мы все равно друг другу не очень подходим, думаю, ты это тоже почувствовал. Искренне надеюсь, что с другой девушкой все у тебя получится.
К: для меня все наоборот, мне было невероятно с тобой.
Я: я сегодня буду с 2х до 3х в парке и буду тебя ждать возле памятника Штрауса, придешь поговорим, не придешь – все пойму и не буду лезть к тебе больше.
Сначала ответил, что по времени не очень, но я написала, чтоб не говорил, почему нет времени, я испытываю удачу и все равно буду там ждать. В итоге пришел, поговорили о всяком, согласился быть друзьями, чему я была очень рада.
Через день позвал выпить в городе, встретились, и в какой-то момент говорит: я думаю нам опять надо попробовать (встречаться) daten и что я самый светлый и радостный человек, которого он когда-либо встречал. Опять целовались и поехали к нему, все по прежней схеме, ночью я спросила у него, что с той другой девушкой. Рассказал, что вчера виделись, готовили вместе, про меня он ей с самого начала рассказал и она очень против и немного выносит ему мозг по этому поводу (мне кажется он там немного плюс), ему нравятся ее друзья и всем его друзьями она очень нравится, но у них нет статуса отношений. Это я у него выпытывала про нее, сам не хотел говорить. Меня это разозлило, не хотела больше обниматься и целоваться, но он меня все равно расплавил. Утром опять все было классно для меня, но я не могла перестать думать о той девушке, рассказала ему о плюсах и минусах, и что плюс должен снизить свой плюс – это его ответственность и начала убеждать его, что они должны быть вместе, может быть я помогу ему спасти их любовь, а я и он попытаемся все-таки дружбу построить.
Вчера написала ему, чтоб не рассказывал про то, что у нас что-то было, чтоб сказал, что мы только друзья. Ничего не ответил на это.
Теперь я сижу и не понимаю сама себя, много думаю о нем зачем-то. Думаю, что смогла бы дружить с ним, но единственная моя для него привлекательность — это не дружба, а секс, поэтому нафига ему такой друг как я. Да и тоже, секс под вопросом, не может же такого быть, чтоб ему было классно со мной, а мне не прям так уж, мне кажется, что ему тоже секс не супер, просто он меня тогда утешил в сообщении.
Вопрос мой в рубрику: можно ли построить дружбу в такой ситуации?
Источник: Эволюция
Отражать синонимы | Тезаурус Мерриам-Вебстера
1 воспроизвести или показать (точное подобие), как зеркало- ее лицо было отражено в водах тихого пруда
- отражает огромное влияние электронных СМИ на наши общенациональные выборы
отражать глагол — Определение, изображения, произношение и примечания по использованию
глагол Формы глагола| настоящее простое Я / ты / мы / они отражают | |
| он / она / оно отражает | |
| простое прошедшее время отражено | |
| отраженное причастие прошедшего времени | |
| — форма, отражающая |
- [переходный, обычно пассивный], чтобы показать изображение кого-то / чего-то на поверхности чего-то, например, зеркала, воды или стекла
- быть отраженным (в чем-то) Его лицо отражалось в зеркале.
- Она посмотрела в воду и увидела свое отражение там.
- Она могла видеть свое отражение в его глазах.
- [переходный, непереходный] для отражения света, тепла, звука и т. Д. От поверхности
- что-то отражать Окна отражали яркий послеполуденный солнечный свет.
- Этот материал поглощает звук, но не отражает его.
- что-то отразить + нареч./ преп. Когда солнечные лучи падают на землю, большая часть тепла отражается обратно в космос.
- отразить + нареч. / Преп. Солнце тускло отражалось от каменных стен.
- Свет отражается прямо от грани кристалла.
- Экран отражает солнечный свет.
- [переходный] отражает нечто, чтобы показать или быть признаком характера чего-либо или чьего-либо отношения или чувства
- Наша газета направлена на то, чтобы отразить взгляды местного сообщества.
- Его музыка отражает его интерес к африканской культуре.
- Цифры этого года просто отражают тот факт, что у нас меньше людей не работают.
- Отражает ли популярная культура реальность или искажает ее?
- Они постоянно пересматривают словарь, чтобы отразить языковые изменения.
- Ее замечания точно отражают взгляды большинства из нас.
- Сенегальская культура сильно отражает влияние исламских правителей.
- Состояние дома отражается на его невысокой цене.
- Выставка призвана отразить многообразие нации и ее регионов.
- Наказание должно адекватно отражать отвращение, которое испытывает большинство людей к этому ужасному преступлению.
- Взгляды, выраженные в этой статье, не обязательно отражают точку зрения редактора.
- В ее лице отражалась сила ее чувств.
- История отражает самые современные проблемы и проблемы.
- Школы должны отражать растущее культурное разнообразие современного общества.
- четко
- прямо
- точно
- …
- [непереходный, переходный], чтобы тщательно и глубоко подумать о чем-то
- Прежде чем я решу, мне нужно время, чтобы поразмышлять.
- размышлять над чем-то Ей было предоставлено подумать о последствиях своего решения.
- У Уильяма не было времени размышлять над этими эпизодами.
- отражают это… По дороге домой он подумал, что интервью прошло хорошо.
- отражают, как, что и т. Д. Она задумалась, как все могло быть иначе.
- + выступление «Все могло быть так по-другому», — размышляла она.
- Он с сожалением подумал, что на его деньги не было куплено столько, сколько было раньше, чем было
- Одна хорошая вещь, как он криво подумал, заключается в том, что никто из его коллег не узнает.
- Она остановилась, чтобы подумать о том, чего она достигла.
- подходящее время, чтобы критически осмыслить прошлое города
- Я сделал паузу, чтобы подумать, как я отвечу на этот вопрос.
- пауза на
- оставить кого-нибудь на
Слово происхождение Среднеанглийский: от старофранцузского отражателя или латинского отражателя, от повторного «назад» + флектера «сгибаться».
хорошо, плохо и т. Д. Отражаются на ком-то / что-то
- , чтобы кто-то / что-то выглядело хорошим, плохим и т. Д.другим людям
- Этот инцидент плохо отразился на всех причастных к нему сторонах.
- Такое поведение очень плохо отражается на вас.
- информация, которая может негативно отразиться на участниках исследования
Definition for English-Language Learners from Merriam-Webster’s Learner’s Dictionary
отражать / rɪˈflɛkt / глаголотражает; отраженный; отражающий
отражает; отраженный; отражающий
Определение REFLECT для учащихся
1 [нет объекта] света, звука и т. д.: двигаться в одном направлении, удариться о поверхность, а затем быстро двигаться в другом и обычно противоположном направлении — обычно + от б [+ объект]◊ Когда поверхность отражает света, звука или тепла, это приводит к тому, что свет, звук или тепло, попадающие на нее, перемещаются или отражаются в другом направлении.
Полированная поверхность отражает света.
Плитки используются для отражения тепла.
Луна светит отраженным светом. [= луна светит, потому что она отражает свет, падающий на нее от солнца]
[нет объекта]
: заставить людей думать о ком-то или о чем-то определенным образом — + на или наВ книге отсутствуют вещи, которые могут отразить плохо / плохо на ему.[= вещи, из-за которых он может плохо выглядеть]
Ваше достижение хорошо отражает на вашей школы. = Ваше достижение отражает оценку вашей школы. [= ваше достижение показывает, что ваша школа хорошо вас учила]
Она была разочарована их решением, но отразила , что могло быть и хуже.
«Могло быть и хуже», — отразила она .
| WordReference Словарь американского английского для учащихся. © 2021 re • flect / rɪˈflɛkt / USA произношение v.
рефлексивный • ю , нареч. Смотрите -flect-. Полный словарь американского английского WordReference Random House © 2021 re • flect (ri flekt ′ ), США произношение вт.
в.и.
отразить ′ ed • ness , n. re • flect′i • bil ′ i • ty , n. re • flect ′ i • ble , прил. отражать ′ инг • лы , нареч.
Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers :: отражают / rɪˈflɛkt / vb
‘ отражают ‘ также встречаются в этих записях (примечание: многие из них не являются синонимами или переводами): |
| Основные переводы | ||
| отражают [sth / sb] ⇒ vtr переходный глагол : Глагол, принимающий прямой объект — например, « Say something». «Она нашла кота». | (вернуть изображение) | отражатель⇒ vtr транзитное сообщение : Подробный запрос прямого объекта (« di la verdad», « encontré una moneda»). |
| Зеркало отражало лицо. | ||
| El espejo reflection una cara. | ||
| отразить [sth] ⇒ vtr переходный глагол : Глагол, принимающий прямой объект — например, « Say something». «Она нашла кота». | (обратный свет, тепло и т. Д.) | отражатель⇒ vtr транзитное подробное сообщение : Подробный запрос прямого объекта (« di la verdad», « encontré una moneda»). |
| Козырек отражает солнечное тепло. | ||
| Самая отражающая калор дель соль. | ||
| отразить [sth] vtr переходный глагол : Глагол, принимающий прямой объект — например, « Say something». «Она нашла кота». | образный (раскрыть) | отражатель⇒ vtr транзитный текст : Verbo que Requiere de un objeto directo (« di la verdad», « encontré una moneda»). |
| Его зевота отражает его скуку. | ||
| Sus bostezos reflectionaban su aburrimiento. | ||
| отразить, отразить этот vtr переходный глагол : Глагол, принимающий прямой объект — например, « Say something». «Она нашла кота». | (с условием: think) | reflexionar⇒ vi verbo intransitivo : Verbo que no Requiere de un objecto directo (Él no llegó «,» corrí a casa «). |
| «В моей жизни было много странных переживаний», — размышлял он. | ||
| «He tenido muchas experiencecias extrañas en mi vida», reflexionó él. | ||
| отражать⇒ vi непереходный глагол : Глагол не принимает прямой объект — например, «Она шутит ». «Он прибыл ». | (задуматься) | reflexionar⇒ vi verbo intransitivo : Verbo que no Requiere de un objecto directo (Él no llegó «,» corrí a casa «). |
| рассмотреть⇒ vtr verbo transitivo : Verbo que Requiere de un objeto directo (« di la verdad», « encontré una moneda»). | ||
| Митчелл в одиночестве отправился в поход в горы, чтобы поразмышлять. | ||
| Митчелл питал hacer senderismo en solitario para reflexionar. | ||
| Митчелл продвигал hacer senderismo en solitario для рассмотрения. | ||
| отразить на [sth], отразить на [sth] vi + prepare | (подумать, подумать) | reflexionar⇒ vi verbo intransitivo : Verbo que no Requiere de un objecto directo (Él no llegó «,» corrí a casa «). |
| Пожалуйста, подумайте над своими действиями. | ||
| Por Favor reflexiona sobre tus actos. | ||
| [sb / sth] vi + prepare | образно (влияет на репутацию) | recaer⇒ vi verbo intransitivo : Verbo que no Requiere de un objecto directo (Él no llegó «,» corrí a casa «). |
| dañar la imageen loc verb locución verbal : Unidad léxica estable formada de dos o más palabras que funciona como verbo («sacar fuerzas de flaqueza», «acusar recibo»). | ||
| Ваша производительность отражается на вас. | ||
| Las conscuencias de tus actos recaen sobre ti. | ||
| Ese tipo de actaciones dañan tu imagen. | ||
| отражают vi непереходный глагол : Глагол не принимает прямой объект — например, «Она шутит, ». «Он прибыл ». | (отражающий) | отражающий⇒ vtr транзитного сообщения : Verbo que Requiere de un objeto directo (« di la verdad», « encontré una moneda»). |
| Потускневшее зеркало не отражает. | ||
| El espejo empañado no reflection. | ||
Отражение — JavaScript | MDN
Reflect — это встроенный объект, который предоставляет методы для перехватываемых операций JavaScript. Методы такие же, как и у обработчиков прокси. Reflect не является функциональным объектом, поэтому его нельзя построить.
В отличие от большинства глобальных объектов, Reflect не является конструктором. Вы не можете использовать его с оператором new или вызывать объект Reflect как функцию.Все свойства и методы объекта Reflect статичны (как и объект Math ).
Объект Reflect предоставляет следующие статические функции, имена которых совпадают с именами методов обработчика прокси.
Некоторые из этих методов также совпадают с соответствующими методами на объекте Object , хотя между ними есть некоторые тонкие различия.
-
Reflect.apply ( target , thisArgument , argumentsList ) Вызывает целевую функцию
argumentsList.См. ТакжеFunction.prototype.apply ().-
Reflect.construct ( target , argumentsList [, newTarget ]) Новый оператор
новой цели (... argumentsList). Также предоставляется возможность указать другой прототип.-
Reflect.defineProperty ( цель , propertyKey , атрибуты ) Аналогично объекту
.defineProperty (). Возвращает логическое значение, истинное значение, если свойство было успешно определено.-
Reflect.deleteProperty ( target , propertyKey ) Оператор удаления
как функция. Эквивалентно вызовуdelete target [propertyKey].-
Reflect.get ( target , propertyKey [, Receiver ]) Возвращает значение свойства.Работает аналогично получению свойства от объекта (
target [propertyKey]) как функции.-
Reflect.getOwnPropertyDescriptor ( цель , propertyKey ) Аналогично
Object.getOwnPropertyDescriptor (). Возвращает дескриптор данного свойства, если он существует в объекте,undefinedв противном случае.-
Reflect.getPrototypeOf ( цель ) То же, что и объект
.getPrototypeOf ().-
Reflect.has ( target, propertyKey ) Возвращает логическое значение, указывающее, есть ли у цели свойство. Либо как собственное, либо по наследству. Работает как оператор
вкак функция.-
Reflect.isExtensible ( цель ) То же, что и
Object.isExtensible (). Возвращает логическое значение, истинное значение, если цель является расширяемой.-
Reflect.ownKeys ( цель ) Возвращает массив собственных (не унаследованных) ключей свойств целевого объекта.
-
Reflect.preventExtensions ( target ) Аналогично
Object.preventExtensions (). Возвращает логическое значение, истинное значение, если обновление прошло успешно.-
Reflect.set ( target , propertyKey , value [, Receiver ]) Функция, которая присваивает значения свойствам.Возвращает логическое значение
, истинное значение, если обновление прошло успешно.-
Reflect.setPrototypeOf ( цель , прототип ) Функция, устанавливающая прототип объекта. Возвращает логическое значение
, истинное значение, если обновление прошло успешно.
Определение наличия у объекта определенных свойств
const duck = {
имя: 'Морис',
цвет белый',
приветствие: function () {
консоль.log (`Quaaaack! Меня зовут $ {this.name}`);
}
}
Reflect.has (утка, «цвет»);
Reflect.has (утка, 'стрижка');
Возвращение собственных ключей объекта
Добавление нового свойства к объекту
Reflect.set (duck, 'eyes', 'black');
Таблицы BCD загружаются только в браузере
Отражать синонимы, отображать антонимы - FreeThesaurus.com
Это зеркало, которое не может треснуть ни один камень, чье ртуть никогда не стирается, чье позолоту Природа непрерывно восстанавливает; никакие бури, никакая пыль не могут омрачить его поверхность когда-либо свежей; - зеркало, в котором вся нечистота, представленная ему, тонет, сметается и очищается туманной кистью солнца - это легкая тряпка, которая не задерживает дыхание, которое дышит на нем, но отправляет свое собственное, чтобы парить, как высокие облака над его поверхностью и по-прежнему отражаться в его груди.
Однажды ноябрьским днем, в штиль после ливня, длившегося несколько дней, когда небо все еще было полностью затянуто облаками, а воздух был полон тумана, я заметил, что пруд был удивительно гладким, так что он трудно было различить его поверхность; хотя в нем отражались уже не яркие оттенки октября, а мрачные ноябрьские цвета окрестных холмов.
И князь Андрей, скрестив руки за спиной, долго ходил по комнате, то хмурился, то улыбался, размышляя о тех иррациональных, невыразимых мыслях, тайных как преступление, которые изменили всю его жизнь и были связаны с Пьером, со славой. , с девушкой у окна, с дубом и женской красотой и любовью.Вместо того, чтобы обижаться, отрицать, защищаться, просить прощения, вместо того, чтобы оставаться равнодушным даже - все было бы лучше, чем то, что он сделал - его лицо совершенно непроизвольно (рефлекторное движение позвоночника, - размышлял Степан Аркадьич, увлекавшийся физиологией. ) - совершенно невольно принял свою привычную, добродушную, а потому идиотскую улыбку. Некоторое время я размышлял о жизни, которую капитан подсказал моему воображению. Это руководство по состоянию на 1 мая 2005 г. было обновлено, чтобы отразить все. соответствующие новые стандарты аудита и другие руководства, выпущенные за последний год.Бериллий будет отражать из луча нейтроны с длиной волны менее 0,395 нм. Максимальная ошибка отраженной мощности = (максимальная мощность отражения / мощность отражения) -1 = (6,566 Вт / 4 Вт) -1 = 64%. друзья-геи и лесбиянки, большинство из которых относятся к моей возрастной категории, я действительно вижу, что те, кто вышел, когда я действительно, разделяли многие из атрибутов их когорты. * Изменения в форме государственной поддержки - давление для отражения на основе результатов повысится эффективность поиска или реализации государственной поддержки.Чан слишком хорошо понимает, что современное отчуждение лучше всего иллюстрируется обилием образов - об этом говорил знаменитый Гай Дебор в своей книге 1967 года The Society of the Spectacle.