Памяти это: Память — это… Что такое Память?

Содержание

Что такое память? | Билобил

Под памятью, как правило, понимается способность помнить события прошлого, хотя память охватывает намного больше функций, чем только это. Эксперты считают, что мозг хранит все события жизни человека, даже если нам кажется, что мы не можем вспомнить что-то в данный момент.

Память является сложной системой, основанной на многочисленных процессах в мозге. Это способность запоминать и сохранять информацию, а также воспроизводить ее в случае необходимости. Поэтому можно сказать, что память является важной частью нашей жизни. Если бы мы потеряли память, нам пришлось бы учить все заново с нуля. Для того чтобы сохранить Вашу память в суперформе, Вы должны заботиться о ней.

Вы знаете?

  • Память быстро развивается в течение первых пяти лет жизни, в основном во время сна. Когда мы становимся старше, нам нужно больше времени, чтобы научиться различным вещам, таким как игра на пианино, чтение стихотворения, игра в теннис, катание на лыжах и т.д.
  • Когда мы становимся старше, память начинает медленно ухудшаться, что является нормальным для процесса старения.
  • Наиболее частой формой деменции является болезнь Альцгеймера, которая вызывает около 50% всех случаев деменции.
  • Наиболее распространенной причиной деменции у молодых людей является СПИД.
  • Исследования показали, что изменения в головном мозге начинаются за пять-десять лет до того, как появятся первые признаки деменции. Люди обычно первый раз обращаются к врачу через12 лет после начала изменений в клетках и тканях мозга.

Какие типы память есть у нас?

По продолжительности запоминания и количеству информации различают три типа памяти:

  • Сенсорная память является прямой, мгновенной памятью, которая хранит ощущения. Она длится в течение нескольких долей секунды и сохраняет все раздражители, зарегистрированные нашими органами чувств.
  • Кратковременная памятьдлится до 30 секунд. Она может хранить ограниченное количество информации. За несколько секунд человек может запомнить номер из телефонной книги, но как только наберет его, сразу забывает.
  • Долгосрочная память может хранить большой объем информации на постоянной основе. Даже через двадцать лет человек может помнить свой выпускной вечер или первую работу.

Как оценить память?

Пациенты с расстройствами памяти и их родственники обычно в первую очередь обращаются к терапевту. В ходе беседы врач оценивает интеллектуальные способности, возможности запоминания, объем словарного запаса и речевые способности пациента. Врач использует различные нейропсихологические скрининговые тесты для того, чтобы объективно оценить степень нарушения памяти и познавательных способностей человека. Наиболее часто используемым тестом является краткое исследование психического состояния (Mini Mental State Examination, MMSE) и тест рисования часов (the Clock Drawing Test, CDT)..

MMSEпредлагает 30 вопросов. В некоторых странах этот тест считается золотым стандартом и обязательно проводиться для подтверждения подозрений о деменции с определением степени деменции, также тест используется для контроля изменений когнитивных способностей у пациентов с деменцией.

В тесте CDT пациент рисует часы со стрелками, указывающими точное время. Хотя тест является простым, он задействует несколько психических и связанных с памятью областей мозга. Тест дает оценку восприятия на слух, планирования возможностей, зрительной памяти, с возможностью их трансформации в образ, визуальной перспективы, двигательных способностей, вычислительных возможностей, абстрактного мышления, поддержания внимания и исполнения различных этапов задачи пациентом (например, планирование, контроль и реализация).

Эти тесты дополняют один другой. Если пациенты не достигают пограничной оценки в тесте, это не свидетельствует автоматически о деменции, хотя неудовлетворительный результат действительно указывает на возможность наличия у пациента нарушений памяти и расстройств, связанных с другими когнитивными функциями.

Как мы видим, память является сложной системой, основанной на многочисленных процессах в мозге. Для того чтобы она хорошо функционировала в течение длительного времени, Вы должны что-то для нее сделать и защитить ее. Для улучшения памяти, возможно, Вы захотите принимать Билобил- натуральный растительный препарат, содержащий экстракт гинкго билоба.

Remembrance

Что такое историческая память?

Историческая память (Remembrance): существительное

  • Память или воспоминание в отношении конкретной вещи
  • Процесс воспоминания
  • Памятник или регистрация факта, лица и т.д.  
    Оксфордский словарь английского языка

Грубые нарушения прав человека, злодеяния, такие как холокост, работорговля, геноцид, войны и этнические чистки, нелегко забываются или прощаются теми, кого это затронуло. Однако историческая память – это не только просто воспоминание: когда мы храним память – это значит, что мы живо это помним или не позволяем себе забыть те ужасы, которые имели место в прошлом.

Когда сохранение исторической памяти организуется обществом и на официальном уровне государственными органами, то часто бывает так, что к людям обращаются с призывом помнить о том, что они сами напрямую и не пережили. Жертвам же или тем, кого это затронуло, не нужно таких искусственных напоминаний: они, как правило, не могут  забыть о пережитом. Официальное сохранение свидетельств и воспоминаний обычно организуется таким образом, чтобы другие люди в обществе и те, кого это напрямую не затронуло, были бы проинформированы о случившемся и публично признавали страдания жертв.
Официальная историческая память может помочь тем, кто был затронут ужасным прошлым, почувствовать, что общество в целом признает их боль, осуждает те действия, которые эту боль вызвали, и обеспечивает определенные гарантии в отношении того, что подобные действия не повторятся в будущем. В этом смысле сохранение исторической памяти может обрести чувство близости к жертвам, позволить им не остаться в прошлом, а перейти в настоящее.  

При этом официальное признание подобных событий представляется важным и для общества в целом. Обществу необходимо «помнить» свою собственную историю – включая и те события, которые погубили жизни многих людей – для того, чтобы извлекать уроки из прошлого и не повторять ошибок, за которые общество может быть ответственно. Сохранение исторической памяти, если это делается должным образом, может быть сигналом тревоги для общества: оно может показывать нам, как действия человека или бездействие, фанатизм, расизм, нетерпимость и другие относительно распространенное отношение может, при определенных обстоятельствах, привести к таким событиям, которые являются действительно ужасными.

TИнформация в этом разделе охватывает темы, связанные с вопросом о том, что должны делать общества для сохранения исторической памяти – коллективной – о тех ужасных событиях, которые связаны с массовым нарушением прав человека.

Какие события официально отмечают для сохранения исторической памяти в вашей стране?

Историческая память и права человека

С сохранением исторической памяти не связаны напрямую какие-либо права человека, однако сам тип событий, которые общество считает необходимым помнить, почти всегда связан с тем, что полностью отрицались права человека определенной группой лиц. Мы помним о холокосте, организованном нацистами, потому что с евреями, цыганами, инвалидами, гомосексуалами, людьми отдельных политических убеждений и лицами славянской национальности обращались не как с людьми, и они столкнулись с нарушениями почти всех своих прав человека. Мы помним о войнах, в основном потому что в эти времена  гибнут как гражданские лица, так и участники боевых действий, причем в огромных масштабах. Мы помним о депортациях и случаях этнической чистки не только потому, что жертвы испытали на себе систематические нарушения прав человека, но и потому, что эти нарушения были направлены на определенные группы, и без каких-либо оснований эти группы рассматривались как «недочеловеки», как люди, не достойные обладать полным набором прав. Мы помним о геноциде, потому что в эти моменты намеренно уничтожались целые народы. Само уничтожение – это ужасно, однако планирование, намерение уничтожить – вот что подрывает сам принцип основных прав человека, который гласит, что все люди должны рассматриваться как равные в своем достоинстве и правах.

Конвенция о предупреждении преступления геноцида и наказании за него

Статья I: Договаривающиеся Стороны подтверждают, что геноцид независимо от того, совершается ли он в мирное или военное время, является преступлением, которое нарушает нормы международного права и против которого они обязуются принимать меры предупреждения и карать за его совершение.     

Статья II: В настоящей Конвенции под геноцидом понимаются следующие действия, совершаемые с намерением уничтожить, полностью или частично, какую-либо национальную, этническую, расовую или религиозную группу как таковую:
(a) убийство членов такой группы;    
(b) причинение серьезных телесных повреждений или умственного расстройства членам такой группы;
(c) предумышленное создание для какой-либо группы таких жизненных условий, которые рассчитаны на полное или частичное или физическое уничтожение ее;  
(d) меры, рассчитанные на предотвращение деторождения среди такой группы;  
(e) насильственная передача детей из одной человеческой группы в другую. 

Какие именно права человека? 

Массовые нарушения прав человека такого типа, которые заслуживают памяти, почти всегда связаны с дискриминацией. Обычно это просто определить, когда нарушения происходят в одной стране – например, массовые депортации или этнические чистки. Столь же ясен и такой аспект дискриминации, когда речь идет о геноциде. Однако когда войны идут между странами, то мы редко задумываемся о том, считаем ли мы людей во «вражеской стране» менее ценными, чем мы сами. И если это происходит, то вероятно нужно приложить больше усилий для строительства мира и проведения переговоров, а не для ведения боевых действий.
Одной их характерных черт тех событий, о которых помнят народы, заключается в том, что нарушения затрагивают весь спектр прав человека. Погибших – у которых было отнято право на жизнь – обычно официально помнят или официально подсчитывают. Однако такие события, как война или геноцид, имеют последствия для огромного количества других людей, которые может и «выжили», но по-прежнему являются жертвами – и страдают спустя долгое время после трагических событий. 

Когда инфраструктура страны нарушена или когда количество беженцев, спасающихся от этнических чисток, захлестывает службы новой страны пребывания, то число «жертв» первоначальной трагедии умножается в несколько раз. Новые методы войны таковы, что после нее остаются неразорвавшиеся боеприпасы, которые убивают или калечат, химические вещества, которые наносят ущерб здоровью, или же разрушенная инфраструктура, не способная обеспечить основные потребности тех, кто смог выжить.
Если мы не выявляем «вторичных» жертв ужасных событий и мы не можем получить точные цифры тех, кто мог пострадать, то как же мы можем оценивать последствия таких действий? Как можем мы «помнить» их всех точно и как мы можем извлечь из этого уроки на будущее?  

«Агент Оранж» 

«Агент Оранж» – это дефолиант (химикат, вызывающий искусственное опадание листвы), который широко применялся во время вьетнамской войны. Его последствия для окружающей среды и людей чувствуются и сегодня. Согласно оценкам, от «агента Оранжа» пострадало 4,8 миллионов вьетнамцев, из них 400 000 было убито или искалечено, а 500 000 детей родились с врожденными пороками. В 2010 году жертвы продолжали обращаться к правосудию и требовали компенсацию в судах Соединенных Штатов Америки.

Каких жертв Второй мировой войны «подсчитывают» в вашей стране? Можете ли вы представить других людей, которые потеряли жизнь, но которые не фигурируют в официальных подсчетах? 

Когда забывают о правах человека

Когда ужасные события получают «официальный» статус, становятся тем, что общество никогда не должно забывать, то выжившие или пострадавшие от этих событий могут почувствовать определенную удовлетворенность от того, что общество признало имевшие место действия неправильными. Они могут также в определенной степени надеяться, что их больше не будут рассматривать как группу лиц, чьи права могут быть снова нарушены. К сожалению, многие люди в мире не получили даже такого небольшого удовлетворения: число ужасных событий, о которых общество не помнит, намного превышает число  тех, которые мы признаем и отмечаем. 

Есть некоторые события, о которых помнят, но о которых мы необязательно напоминаем или которые знаем подробно:

  • Насколько мы знаем об ужасных подробностях работорговли, о количестве погибших и о тех отвратительных условиях, в которых рабов перевозили и потом заставляли работать?
  • По всей Европе мы помним Вторую мировую войну и массовые убийства евреев, но сколько людей помнят о других группах, которые пали жертвой нацистов? Знаем ли мы, что относительно всего цыганского населения, цыгане-рома потеряли столько же, если не больше членов своего сообщества, чем евреи?
  • В какой степени мы признаем роль нашей собственной страны во Второй мировой войне – на какой стороне она сражалась? Война – это ужасное время, и иногда кажется, что оправданы любые средства для того, чтобы положить конец войне или победить врага. Однако и во время войны есть определенные нормы, и массовые бомбардировки немецких городов, в которых погибли сотни тысяч гражданских лиц, почти наверняка эти нормы нарушали.
  • Как мы воспринимаем преступления сталинизма, в том числе и массовые депортации и голод? Кто должен об этом помнить сегодня?
  • Что мы делаем для сохранения памяти геноцида армян и других христиан в последние годы Оттоманской империи?
  • Насколько для нас действительно важно знать о последствиях колониализма в африканских странах, например в Конго или в Алжире? Как много мы предпочитаем вообще не знать?

О каких событиях, перечисленных ниже, вы слышали? Знаете ли вы о других аналогичных типах злодеяний, в которых участвовала ваша собственная страна? 

Есть и другие события, о которых едва помнят, даже в тех странах, которые сыграли в них свою роль – и даже когда страдания в прошлом продолжают приводить к нарушениям прав и по сей день:

  • В 1966 году Нигерия страдала от гражданской войны, когда делались попытки полностью «очистить» страну от жителей Биафры. Тогда использовались все средства для уничтожения и «очистки» страны от всех следов игбо и выходцев с востока. В событиях, которые привели к убийствам и пыткам миллионов жителей Биафры, участвовали и граждане Великобритании, России, Восточной Германии и Египта2.
  • Население Северной Америки, до прибытия Колумба в 1492 году, оценивается от 1,8 миллионов до 12 миллионов человек. За следующие 400 лет количество этого населения сократилось до примерно 237 000 человек. Многие коренные американцы были просто уничтожены европейскими колонизаторами; другие же умерли от болезней, которые пришельцы принесли с собой.

«… Европейские христианские завоеватели систематически убивали множество коренного населения – от канадской Арктики до Южной Америки. Они использовали военные средства, марши смерти, насильственное переселение на бесплодные земли, уничтожение их основных продуктов питания – буйволов – и отравление. Некоторые   европейцы просто стреляли в индейцев, для того чтобы попрактиковаться в стрельбе»3

  • В 1885 году, по указу принца Леопольда, Конго стала частью Бельгии. Огромная добыча каучука позволила королю стать одним из самых богатых людей в мире. Однако в некоторых районах было изгнано до 90% населения, поскольку эти люди мешали наращиванию производства каучука. 

«Деревенских жителей публично пороли, заживо сжигали и отрубали им руку, если они недостаточно производили каучука. Солдатам было приказано отрубать руки у всех тех, кого они  убили, как доказательство, что они не зря израсходовали выданные им патроны. Действительно, каждый солдат должен был представить отрубленную правую руку за каждый свой выстрел» 4

  • В 1944 году посредине зимы за несколько дней было депортировано почти все чеченское население, а путь в ссылку длился две или три недели. Их грузили в вагоны для скота и разрешали им взять еды лишь на три дня. Считается, что в пути или позднее в изгнании погибло от трети до половины всего этого народа. Массовой депортации подверглись и другие этнические группы с Кавказа, так же как и поляки, приволжские немцы, народы балтийских государств и крымские татары.

Депортация чеченцев

Рекомендация Европейского парламента Совету по отношениям ЕС-Россия  [Европейский парламент] Считает, что депортация всего чеченского народа в Центральную Азию 23 февраля 1944 года по приказу Сталина представляет собой акт геноцида в значении Четвертой гаагской конвенции 1907 года и Конвенции о предупреждении преступления геноцида и наказании за него, принятой Генеральной Ассамблеей ООН 9 декабря 1948 года5

Защита прав человека благодаря сохранению исторической памяти

Связь между исторической памятью и правами человека необходима и для оценки прошлого, и для будущего. Трагические события, которые были вызваны как человеческими действиями, так и бездействием, заслуживают нашей памяти и как знак уважения к жертвам, которые погибли или пострадали в прошлом. Но при этом столь же важен и аспект обращения памяти в будущее, что гораздо чаще отходит на второй план, когда речь идет о необходимости признать нашу собственную роль в причинах этих ужасных событий.  
Официальные памятные мероприятия обычно организуется правительствами, а они не всегда готовы признать ошибки прошлого или то, что они сами предприняли действия, приведшие к разрушительным последствиям в отношении прав человека. Страны скорее вспоминают собственные победы и собственных жертв, однако они редко признают жертв других стран. Один генерал из США сделал знаменитое заявление во время начала конфликта в Афганистане: «мы тела не считаем». Он имел в виду, что мы не подсчитываем жертв войны в Афганистане, но, разумеется, каждая страна «считает» своих собственных жертв, как военных, так и гражданских. Как много стран, ныне вовлеченных в конфликт в Афганистане, пытались подсчитывать количество гражданских жертв в этой стране, не говоря уж обо всех жертвах?

Если память призвана помочь нам предупредить массовые нарушения прав человека в будущем, то мы должны быть честны и тогда, когда смотрим на самих себя! Нам необходимо осознавать последствия официальной политики в нашей стране, которые могут привести к нарушениям прав человека в других странах. Мы обязаны признавать ошибки, которые мы могли совершить в прошлом, и отмечать те, которые мы можем совершать в наши дни. Только тогда мы сможем начать извлекать из них уроки.

Есть ли какие-либо официальные мероприятия, посвященные сохранению исторической памяти, или мемориалы в вашей стране, которые напоминают ах или преступлениях, совершенных вашим собственным правительством?

Восстановление справедливости

Невозможно забыть

Фашисты уничтожили наши жизни, и даже сегодня мы не можем об этом забыть. Ныне мы бродим по всей Европе, в поисках того, что у нас отобрали фашисты. Среди нас есть дети, у которых матери-цыганки, а отцы – немцы – и это дети, чьи матери были изнасилованы и появились на свет таким путем, это такие дети, как Ж.С. и А., которые путешествуют с нами как цыгане, а не как немцы. Они также ищут место, где они могли бы поселиться и вести достойную жизнь, наполненную смыслом.
Сефедин Юнуз

Нацистский холокост, наряду с самой Второй мировой войной, является, вероятно, тем событием в Европе, которое «помнят» лучше всего. И при этом цыгане, которые были одной из главных мишеней и главной жертвой, по-прежнему страдают от сильнейшей дискриминации по всей Европе. В последние годы во многих государствах Совета Европы мы видели нарушения прав цыган, и эти нарушения подвергались осуждению со стороны международных органов, занимающихся правами человека. Очевидно, что  наши методы сохранения памяти о холокосте – и извлечения из него уроков – несовершенны. 

В целом считается, что для восстановления справедливости в отношении жертв ужасающих преступлений важны четыре главных подхода:
1. признание преступления,
2. осуждение тех действий, которые к нему привели,
3. компенсация выжившим,
4. Память о случившемся, для того чтобы подобные действия не повторились.

Признание 

Признание того, что произошло, помогает как отдельным людям, так и народам, преодолеть прошлое и продвигаться вперед в социальном, политическом и экономическом плане. Признанием может быть официальные извинения со стороны государства. В Южной Африке после эпохи апартеида, в Марокко, Чили и Аргентине, так же как и в бывшей Югославии, процесс признания ответственности за злодеяния в огромной степени способствовал процессам установления истины и примирения.
Несправедливость нельзя исправить, если ее не признать. Страдания цыган едва получили такое признание. Если бы это произошло, то вероятно правительства по всей Европе принимали бы более энергичные меры для оказания помощи народу, память которого по-прежнему кровоточит; и может быть, они делали бы больше для того, чтобы искоренить продолжающуюся дискриминацию в отношении цыган. 

Осуждение 

Когда преступления совершаются, необходимо провести полное расследование, и тех, кто несет за них ответственность, привлечь к суду и вынести им приговор. После создания Международного уголовного суда – и появившейся ныне возможности рассматривать преступления геноцида – есть шанс на то, что массовые нарушения прав человека будут должным образом рассмотрены и в результате будут вынесены приговоры. Однако важно, чтобы сам Суд рассматривался как совершенно объективный и чтобы он не повторил ошибок Нюрнбергского суда, который, как многие считают, осуществлял «правосудие победителей». Должный приговор призван учитывать роль всех сторон в любом конфликте или в любом акте геноцида – независимо от того, что внешним наблюдателям представляется, что главная вина лежит на одной стороне.  
Международный уголовный трибунал по бывшей Югославии (МТБЮ) многие подвергли критике за то, что он не рассматривал бомбардировки со стороны НАТО, несмотря на свидетельства  «Международной амнистии» и других правозащитных организаций о том, что военные преступления совершались обеими сторонами. 

Должны ли те, кто заявляет, что действует во имя защиты прав человека, быть осуждены, если они тоже нарушают права человека?

Компенсация 

После Второй мировой войны Германия приняла ряд законов, в которых предусматривается выплата компенсации пострадавшим от рук нацистов. В 1951 году Конрад Аденаур, первый канцлер Федеративной Республики Германии, заявил: «От нашего имени были совершены неописуемые преступления и требуется выплатить компенсацию и обеспечить реституцию, как моральную, так и материальную этим лицам, а также в отношении собственности евреев, столь серьезно пострадавших…». Однако лишь в 1979 году было установлено, что преследования нацистами цыган было расово мотивировано. И хотя с тех пор пострадавшие цыгане могут обращаться за компенсацией , многие уже к тому времени скончались.
Существует множество и других примеров, например, женщины, подвергшиеся изнасилованию во время войн в бывшей Югославии и которые не получили в этой связи никакой компенсации. 

Сохранение исторческой памяти

И даже если событие официально признано как достойное сохранения памяти – а жертвы признаны как подлинные жертвы – сам подход к организации сохранения памяти и послания в этой связи нашему обществу может быть таким, что общество не вынесет из этого «правильные» уроки. Если мы действительно должным образом помнили бы рабство и другие  преступления колониальной эпохи, то не делали бы страны, совершившие эти преступления, все возможное, чтобы их народы полностью сознавали масштабы причиненных страданий? Если бы официальная память о Второй мировой войне была бы честной, не признавали бы мы также и военные преступления, совершенные союзниками? И если бы мы должным образом помнили о самом холокосте, разве не признали бы мы страдания инвалидов, гомосексуалов и цыган? Но ведь эти три группы по-прежнему больше всего подвергаются дискриминации по всей Европе. 

Как вы думаете, какими были «настоящие» уроки нацистского холокоста?

Страдания евреев широко известны и широко признаны. Однако помимо признания отвратительных и преступных действий, нанесших страдания этой группе, подлинными уроками холокоста должны быть также и признание дискриминации в отношении любой группы. Важно, чтобы при признании преступлений прошлого жертвы этих преступлений не стали предлогом для забвения нарушений прав человека в наши дни. Иначе уроком холокоста будет просто то, что евреи никогда более не должны страдать, как они пострадали – но отнюдь не то, что вообще никто не должен страдать подобным образом.
Без признания, осуждения, компенсации и памяти вполне может получиться так, что память о несправедливости и массовых нарушениях прав человека будет использована для оправдания тенденциозных действий. Манипуляция коллективной памятью в политических целях отдельных стран остается серьезной угрозой по всей Европе. Полемика, развернувшаяся в Испании, о восстановлении достоинства жертв испанской гражданской войны и напряженность в отношениях между Арменией и Турцией в связи с насильственным массовым перемещением населения, которое вызвало гибель, а затем  и целенаправленное убийство этнических армян в Оттоманской империи в 1915 году – это лишь два примера риска использования памяти для нагнетания дальнейших споров и конфликтов.
 

Устная история

Методология устной истории рассматривает людей как носителей истории, а память – как средство почувствовать прошлое в настоящем. Благодаря объединению личных воспоминаний и истории с разных сторон конфликта, в устной истории важны прежде всего люди и при этом она способствует плюралистическому подходу к истории и содействует примирению. «Помните для будущего» – проект «DVV International» (Немецкая ассоциация образования для взрослых), в котором устная история используется для поддержания примирения и диалога; проект посвящен Юго-Восточной Европе, но распространился также на другие регионы-партнеры, в том числе Армению и Турцию и Российскую Федерацию.6

Работа Совета Европы

Образование 

Совет Европы, возникший на руинах Второй мировой войны, определил свои основополагающие цели как противодействие тоталитарным идеологиям, которые доминировали Европе в первой половине XX-ого века, и борьбу с тем, что эти идеологии сопровождало: с нетерпимостью, сепаратизмом, изоляцией, ненавистью и дискриминацией. Те ценности, за которые выступает Совет Европы – демократия, права человека и верховенство права – являются частью превентивных усилий в послевоенную эпоху, которые обеспечили строительство такого европейского общества, которое стремится научиться уважать равное достоинство всех людей и народов, благодаря, в том числе и межкультурному диалогу.
С 1954 года Европейская культурная конвенция выдвигала на первый план важность изучения истории всех государств-членов в ее европейском измерении, для того чтобы укреплять взаимопонимание и предупредить повторение преступлений против человечности. Тема холокоста освещалась в рамках школьного проекта «Изучение и преподавание истории Европы в XX-ом веке».
В 2001 году Совет Европы учредил День памяти холокоста и предупреждения преступлений против человечности, с целью развития и внедрения преподавания этого предмета по всей Европе. В отношении Европейского дня памяти конкретной даты не установлено. Каждое государствочлен выбирает такую дату, которая соответствует его национальной истории, и благодаря этому ученики знают, что речь идет об их собственном культурном наследии.  

К многостороннему подходу к преподаванию истории регулярно призывала и Парламентская ассамблея. В своей Рекомендации 1880 (2009) Ассамблея подтвердила, что «История также призвана сыграть ключевую политическую роль в современной Европе. Она может способствовать углубленному пониманию, повышению уровня толерантности и  доверия и между отдельными людьми, и между народами Европы или же она может стать силой разъединения, насилия и нетерпимости». Преподавание истории может быть инструментом для поддержания мира и примирения в конфликтных и постконфликтных регионах. В данной Рекомендации подчеркивается, что в отношении одних и тех же исторических событий могут быть разные взгляды и толкования, и что именно многосторонний подход помогает студентам и стимулирует их в том, чтобы уважать многообразие и культурные различия, в отличие от обычного преподавания истории, которое «может усилить наиболее негативные аспекты национализма».
Общая история Европы «без разделительных линий» – это проект, который осуществляется историками, разработчиками учебных программ, авторами учебников, других педагогических материалов и преподавателями для учителей истории. Данный проект направлен на то, чтобы подчеркнуть общее историческое наследие Европы, благодаря углубленному знанию исторического взаимодействия и сближению, с целью предупреждения конфликтов и обеспечения поддержки процессам примирения.

Совет Европы полагает, что распространение памяти о холокосте и предупреждение преступлений против человечности идут рука об руку с продвижением его основных ценностей и межкультурного диалога. Предлагается проводить такие мероприятия, как специальные дни памяти, подготовку активистов молодежных движений, молодежных ассоциаций и специализированных НПО, а также уделять особое внимание борьбе с отрицанием холокоста и пересмотром его истории. Все это будет осуществляться благодаря специальной подготовке учителей, занимающихся воспитанием уязвимых подростков в поисках своей идентичности, которые могут попасть под влияние пропаганды исключительности или начать восхищаться ужасами холокоста. В то же время будет анализироваться использование новых средств коммуникации, особенно тех, которыми пользуются молодые люди, в целях создания сетей и для распространения информации среди активистов.

Молодежь 

Историческая память важна для молодежи. Помимо того, что молодых людей вовлекают в вооруженные конфликты, когда они совершают нарушения прав человека или становятся их жертвами, молодежь является основной целью мероприятий и проектов по сохранению памяти, потому что именно через молодежь можно осуществлять примирение  и диалог. С учетом этого было создано много международных молодежных организаций для преодоления ненависти и предрассудков; сегодня в мире ставится задача вытеснить международной солидарностью националистические и ксенофобные взгляды. Создание в 1963 году Франко-германского молодежного бюро является примером приверженности примирению и той роли, которую в этом процессе играет молодежь. Данное бюро было создано Францией и Германией для содействия диалогу и обменов между французской и немецкой молодежью, но сегодня оно охватывает уже и другие страны.

За что вы чувствуете и свою ответственность в отношении истории вашей страны?

Молодежные организации традиционно принимают активное – прямое или косвенное – участие в мероприятиях по сохранению памяти совместно с молодежью. Организации, представляющие молодежь из групп меньшинств в Европе, являются носителями памяти и идентичности этих сообществ. Исходя из этого, они играют прямую роль в воспитании своих членов, так же как и роль представителей меньшинств в масштабах более широкого общества. Другие молодежные организации активно действуют в сфере информирования и повышения осознания серьезных нарушений прав человека и в продвижении примирения и диалога. Все эти направления деятельности активно поддерживаются как Европейским молодежным центром, так и Европейским молодежным фондом. Эта работа включает информирование и воспитание на основе уроков холокоста и его истории, армянского и руандийского геноцидов, сотрудничество и строительство мира между разными сообществами и подержание диалога с «другими сторонами» в конфликте, как это делается в Молодежном лагере мира. Европейский союз еврейских студентов, в сотрудничестве с другими организациями, начал осуществлять серию образовательных мероприятий, посвященных геноциду, объединив работу в отношении холокоста с другими видами геноцида, в том числе в Руанде и в Дарфуре.

Римский план действий для молодежи предусматривает такое важное измерение, как  укрепление идентичности молодых рома. Это включает знания истории и языка рома самими цыганскими общинами и за из пределами, например, мероприятия, посвященные Международному дню цыган, а также Дню геноцида рома и синти.

Сноски

1 www.coe.int/t/dg4/education/remembrance/archives/dayRemem_en.asp
2 http://ositaebiem.hubpages.com/hub/BIAFRA-THE-FORGOTTEN-GENOCIDE
3 www.religioustolerance.org/genocide5.htm
4 http://globalblackhistory.blogspot.co.uk/2012/02/forgotten-history-king-leopold-and.html
5  Европейский парламент (2003/2230(INI))
6 www.historyproject.dvv-international.org 
7 Рекомендация Rec(2001)15 Комитета министров государствам-членам о преподавании истории в Европе XXI-ого века. 

Как очистить память телефона на iOS или Android: подробная инструкция

«Недостаточно места», зависающие приложения — с этими проблемами рано или или поздно сталкивается каждый пользователь смартфона. Разбираемся, как быстро и эффективно освободить память на телефоне

Какой бывает память телефона

В смартфонах есть два типа памяти:

Оперативная память

Оперативная память (RAM, Random Access Memory) — это сверхбыстрый тип памяти, в котором хранятся данные об открытых сейчас приложений. Чем больше у смартфона оперативной памяти, тем больше приложений он может одновременно держать открытыми. Это создает впечатление, что телефон работает быстрее.

Переключение между приложениями и продолжение работы с того места, где вы остановились, часто называют «многозадачностью». Если о телефоне говорят, что он хорошо работает в многозадачном режиме, это значит, что у него много оперативной памяти или он хорошо ее использует. Если бы в телефоне не было RAM, приложения полностью закрывались бы при переключении с одного на другое.

Внутренняя память

Внутренняя память (Internal Storage) — это хранилище данных на смартфоне, где содержатся долгосрочные данные: операционная система (ОС), установленные приложения, фотографии, видео, документы и прочие файлы. Как правило, внутренняя память рассчитана на 32, 64, 128 Гб, однако на новых iPhone она доходит до 1 Тб. Так, например, 1 минута видео в формате 4К занимает 300 Мб памяти, а в формате Full HD — примерно 100 Мб. Среднее фото на современный смартфон занимает примерно 5 Мб памяти, то есть 1 Гб будет достаточно для хранений 200 фотографий. Приложения и игры могут занимать до 1 Гб и больше. [1]

Если телефон ругается на нехватку памяти, скорее всего, проблема в заполненной внутренней памяти. Если приложения вылетают — не хватает оперативной.

Кроме того, работа современных операционных систем зависит от облачных хранилищ — iCloud, Google Drive, Google Фото и прочих. В этом случае, при нехватке места в облачном хранилище, загрузка новых данных в него и, соответственно, функциональность телефона может быть ограничена. Тогда может потребоваться докупить место в облачном хранилище.

Как очистить оперативную память телефона на iOS

Для этого используйте клавишу «Домой». Если модель iPhone имеет эту клавишу, достаточно разблокировать устройство, зажать кнопку «Питание» на несколько секунд до появления слайдера «Выключить», и, не отпуская кнопки, зажать «Домой» на несколько секунд, а затем вернуться на главный экран. Эта процедура позволит освободить пространство, занятое работой программ в фоновом режиме.

У моделей iPhone, выпущенных после 2018 года, начиная с iPhone X (за исключением моделей SE), клавиша «Домой» отсутствует, поэтому придется настроить виртуальную кнопку. Это делается так:

Зайдите в «Настройки» → «Основные» → «Универсальный доступ» → «Касание». В этом меню включите AssistiveTouch — это позволит вывести виртуальную кнопку на экран.

Далее нажмите и удерживайте кнопку увеличения или уменьшения громкости и боковую кнопку «Питание», пока не появится ползунок «Выключите», либо вернитесь в «Настройки» → «Общие» и прокрутите в самый низ, до пункта «Выключить» Теперь нажмите на AssistiveTouch, где зажмите и удерживайте виртуальную кнопку «Домой». Через некоторое время система вернет вас к пункту «Настройки» или главному экрану — это значит, что очистка оперативной памяти завершена. [2]

Как очистить оперативную память телефона на Android

Очистить оперативную память смартфона на Android можно разными способами. В отличии от iOS, версии Android могут различаться для разных производителей телефонов. Мы покажем последовательность действий на примере смартфона Xiaomi: для устройств остальных брендов шаги будут аналогичными.

  1. Откройте экран переключения приложений с помощью специальной пиктограммы — в случае с Xiaomi это квадрат слева внизу экрана.
  2. Нажмите на «крестик» в открывшемся окне или закройте приложения вручную свайпом влево или вправо.

Работающие в данный момент приложения закроются, что позволит освободить оперативную память.

Как очистить оперативную память телефона на Android

Как очистить внутреннюю память телефона на iOS

Прежде чем решить, как именно освободить место в памяти телефона, нужно понять, какая категория данных занимает основное место. Это показано в разделе «Настройки» → «Основное» → «Хранилище iPhone». Там же можно воспользоваться рекомендациями самого устройства.

Как очистить внутреннюю память телефона на iOS

Сгрузите или удалите неиспользуемые приложения

В разделе «Хранилище iPhone» вы найдете список всех загруженных приложений, ранжированных по объему занимаемой памяти. Ненужные приложения можно либо удалить, либо сгрузить — в результате место, используемое приложением, будет освобождено, но сохранены его документы и данные. Иконка приложения при этом останется на рабочем столе. Если приложение понадобится, при повторной загрузке из AppStore данные вернутся.

Там же можно настроить автоматическую функцию «Сгружать неиспользуемое». В этом случае устройство будет самостоятельно распознавать редко используемые приложения и автоматически их сгружать.

Сгрузите или удалите неиспользуемые приложения

Удалите загруженную музыку

Чтобы удалить загруженные песни, выберите в перечне приложений в «Хранилище iPhone» раздел «Музыка» и нажмите «Редактировать». Таким образом можно удалить как все песни, так и песни отдельных исполнителей, нажав на красный значок «минус» рядом именем нужного артиста.

Удалите загруженные подкасты

Загруженные выпуски подкастов можно удалить по аналогии с музыкой: в перечне приложений в «Хранилище iPhone» выбираете раздел «Подкасты» и нажимаете «Редактировать». При нажатии на красный значок «Минуc» рядом с названием подкаста удалены будут все выпуски данного подкаста.

Как удалить загруженные подкасты

Удалите фотографии и видео

Перед тем как удалить фото и видео из внутренней памяти телефона, не забудьте сохранить их в другом месте, чтобы не потерять важные воспоминания. Это можно сделать несколькими способами:

  • Сохраните фото и видео в облачном хранилище

Облачное хранилище, которое iPhone использует по умолчанию — iCloud. Чтобы сохранить изображения в iCloud, зайдите в «Настройки» → «Фото» → «Фото iCloud» и сдвиньте ползунок вправо. После того как функция будет активирована, ваши фотографии и видео автоматически выгрузятся и будут храниться в iCloud.

Как сохранить фото и видео в облачном хранилище

Файлы, загруженные на iCloud, перестанут занимать место на внутренней памяти телефона, при этом просматривать их можно будет с любого устройства, подключенного к интернету, и они по-прежнему будут отображаться в вашей Медиатеке.

Стоит помнить, что при регистрации в iCloud автоматически вы получаете только 5 Гб памяти. Если ваши фото занимают больше места, придется докупить тарифные планы iCloud+ или воспользоваться другими облачными сервисами.

Другие облачные хранилища, такие как Google Фото или Dropbox, тоже предоставляют возможности для автоматического сохранения фото и видео. У них есть свои недостатки: бесплатный объем хранилища Dropbox — всего 2 Гб, а Google Фото — 15 Гб. При этом последний позволяет сжимать фото, чтобы их поместилось больше.

  • Сохраните фото и видео на компьютер

Фото и видео можно также загрузить на свой компьютер. Для импорта фото на компьютер Mac воспользуйтесь кабелем USB и приложением «Фото» [3].

Подключите iPhone к компьютеру с помощью кабеля, откройте приложение «Фото», затем выберите ваш iPhone из меню слева. При появлении соответствующего запроса разблокируйте устройство iOS с помощью код-пароля, а затем при появлении предупреждения щелкните «Доверять», чтобы продолжить. Далее выберите фотографии, которые вы хотите импортировать, либо нажмите на «Импортировать все новые объекты». В этом случае импортируются все файлы, которые еще не были загружены в приложение «Фото». Прежде чем отсоединить телефон от компьютера, обязательно дождитесь, пока все фотографии импортируются.

Перенос фото и видео на Mac

Перенос фото и видео на Mac

Если у вас Mac, для переноса фото и видео вы также можете воспользоваться AirDrop — функцией для беспроводной отправки файлов на устройства Apple, находящиеся поблизости. Для этого откройте приложение «Фото» на вашем телефоне, выделите фотографии, которые хотели бы перенести на компьютер, нажав на «Выбрать» в верхнем правом углу экрана (после этого, если нужно, вы можете нажать на «выбрать все» в верхнем левом углу), затем нажмите на пиктограмму «Поделиться». Там вы увидите значок AirDrop. Далее в списке обнаруженных устройств выберете своей компьютер Mас. Убедитесь, что вы включили Wi-Fi и Bluetooth на обоих устройствах, а также что они находятся не дальше, чем на расстоянии 9 метров друг от друга.

После того, как передача фото с телефона на компьютер завершится, вы сможете удалить фотографии с телефона.

Для импорта фото и видео на компьютер на ОС Windows вам также понадобится кабель USB и приложение «Фотографии Windows». Установите или обновите до последней версии приложение iTunes, затем подключите смартфон к компьютеру с помощью USB. Разблокируйте устройство с помощью код-пароля, а затем при появлении предупреждения «Доверять этому компьютеру?» щелкните «Доверять», чтобы продолжить. Далее зайдите в приложение «Фото» на компьютере, выберите «Импорт» → С устройства USB, а затем выберите, какие файлы вы хотите сохранить и куда.

Раздел «Другое»

Многие пользователи также замечают, что большую долю памяти телефона занимают не фото и видео или игры, а загадочный раздел «Другое». Эта категория в устройствах на iOS включает в себя данные на внутренней памяти, не соответствующие ни одной из восьми стандартных категорий файлов: «Приложения», «Музыка», «Фильмы», «Телешоу», «Подкасты», «Книги», «Фотографии» и «Информация». «Другое» включает в себя кэш (то есть файлы, которые хранятся в памяти устройства для ускорения обработки запросов) браузера Safari, кэш почты, письма и вложения, список для чтения в браузере, резервные копии в iTunes, данные из игр, сохраненные файлы, история звонков, заметки, голосовые сообщения.

Удалить «Другое» на iPhone одним движением не получится: придется либо воспользоваться сторонними приложениями, либо удалять данные вручную. Для этого сделайте следующее:

Во-первых, очистите кэш браузера Safari. Для этого зайдите в «Настройки» Safari → «Дополнения» → «Данные сайтов» → «Удалить все данные». Помните, что в этом случае все активные сессии закроются.

Аналогично можно очистить кэш в других приложениях.

Затем переустановите приложения или обновите их до новейших версий. Это поможет оптимизировать их вес.

Наконец, удалите прикрепленные файлы из Сообщений и писем в приложении Почта. Для этого зайдите в «Настройки» → «Основное» → «Хранилище iPhone» → «Сообщения». Там включите автоудаление старых разговоров и вручную очистите большие вложения в соответствующем меню. В приложении «Почта» письма придется удалить вручную. Для удобства сделайте ранжирование по размеру письма.

Как очистить память, которую занимают сообщения

Как очистить внутреннюю память телефона на Android

Смартфоны на базе Android дают пользователю гораздо больше гибкости для работы с хранящимися данными, чем смартфоны на iOS. Но это же несет в себе дополнительные риски: неосторожное обращение может привести к потере данных или нарушению работы системы. Ниже мы приводим безопасные способы очистки памяти на Android.

Определите, что занимает больше всего места

Прежде всего, для того, чтобы очистить внутреннюю память телефона на Android, зайдите в «Настройки» → «О телефоне» → «Хранилище». Там будут показаны категории данных, которые занимают место в памяти телефона. Как правило, сейчас у пользователей основной объем хранилища занимают фото и видео, приложения и игры.

Переместите фото и видео на облако

ОС Android позволяет автоматически сохранять в облаке фотографии и видео. Чтобы настроить это, зайдите в приложение «Фото», затем в ваш аккаунт в Google Фото, затем в раздел «Загрузка фотографий». Там в правом верхнем углу за тремя точками вы увидите «Настройки автозагрузки». Убедитесь, что ползунок «Автозагрузка и синхронизация» включен.

Качество загружаемых файлов можно выбрать в соответствующем меню в том же разделе: более высокое качество позволит сохранить медиафайлы в неизменном виде, что полезно, если вы планируете в будущем печать фото, в то время как сжатие позволит вместить большее число фото в облаке.

После синхронизации вы сможете использовать функцию «Освободить место», которая находится в настройках вашего аккаунта в приложении «Фото», чтобы удалить сохраненные в облаке фото и видео с внутренней памяти телефона. Найти медиафайлы вы всегда сможете в приложении Google Фото.

Освободить место на устройстве

Удалите неиспользуемые приложения и игры

В разделе «Хранилища» → «Приложения и данные» вы можете найти программы и игры, которые занимают больше всего места в памяти смартфона. Зайдя в конкретное приложение, можно очистить кэш (временные данные для ускорения работы) и остальные некритичные данные приложения или удалить его полностью.

Очистите кэш и данные приложений с помощью встроенных и скачиваемых приложений

На смартфонах на базе Android большую часть работы по очистке телефона от «мусора» за вас могут выполнить встроенные и скачиваемые приложения.

  • Встроенные средства очистки

В настройках хранилища можно зайти во встроенное средство очистки памяти — для этого в «Хранилище» нажмите на кнопку «Очистить». Откроется приложение, которое позволит вам настроить параметры очистки. Когда вы будете готовы, нажмите кнопку «Очистить». Вы будете удивлены, как много на вашем устройстве скопилось «мусора». Эта же функция, кстати, заодно очистит и оперативную память смартфона.

Если места все равно не хватает, можно воспользоваться опцией «Глубокая очистка», которая находится на том же экране чуть ниже. С ее помощью можно удалить дубликаты фото из галереи, снимки экрана, ненужные и редко используемые приложения, файлы данных и другое. При этом важные для вас данные удастся сохранить, ничего не удаляя.

Глубокая очистка

  • Внешние средства очистки

Помимо встроенных средств очистки смартфона на Android, вы можете воспользоваться также внешними, скачав их из Google Play. Например, эти функции выполняют CCleaner и OneBooster — у каждого из них более 100 млн загрузок.

Программы для очистки телефона

Перенесите часть данных на внешнюю карту памяти

Также в смартфоны Android, в отличие от телефонов Apple, можно установить дополнительную карту памяти — SD-карту, расширив таким образом доступное место. Если вы установили SD-карту для расширения внутренней памяти, то в настройках «Хранилища» вы можете выбрать, какие категории данных будут автоматически сохраняться на карте памяти. Для этого зайдите в Настройки хранилища, выберите тип данных и установите Внешний накопитель — так вы сможете разгрузить внутреннюю память телефона.

Как очистить внутреннюю память телефона на Android через компьютер

Еще одна важная особенность смартфонов на Android — расширенные возможности управления памятью через компьютер.

При подключении к компьютеру вам будет предложено выбрать режим работы: через передачу файлов или передачу фото. Второй даст вам доступ к фотографиям на внутреннем накопителе, в то время как первый позволит получить полный доступ к файловой системе. Там вы сможете найти и скопировать на компьютер нужные вам категории данных по соответствующим папкам:

  • Audiobooks — аудиокниги;
  • Download — загрузки;
  • DCIM и Pictures — фото и картинки;
  • Music — музыка.

Окно выбора режима работы USB

«Другое» на Android

В раздел «Другое» смартфонов на Android попадают данные приложений, неудачные бэкапы (резервные копии данных для восстановления в случае утери оригинальных данных), временные файлы и кэш. Эти данные отлично чистятся с помощью внутреннего средства очистки. Удалять их вручную не стоит: есть риск помешать работе важных приложений.

Как использовать память телефона рационально?

  • Слушайте музыку через стриминговые сервисы, не сохраняя треки в память телефона

Подписка на стриминговые сервисы типа Apple Music и «Яндекс.Музыки» позволит получить доступ к большому количеству треков, не скачивая и не сохраняя их в память телефона. Правда, для прослушивания понадобится доступ к Wi-Fi или мобильному Интернету.

  • Настройте автоматическое сохранение фото и видео в облако и не храните копии фотографий

Заведите привычку регулярно чистить однотипные фотографии вручную или с помощью приложений для очистки и настройте автоматический импорт медиафайлов в облачное хранилище. Если у вас iPhone, то при съемке в HDR — режиме улучшенного качества изображения — он предложит вам сохранять также оригинал фото. Отключите эту функцию, если хотите сэкономить место.

  • Удаляйте сохраненные карты после путешествий

Большинство картографических программ позволяют сохранять карты для последующего офлайнового доступа, что удобно в путешествиях, особенно заграничных. Однако такие карты занимают много места в памяти телефона, поэтому старайтесь не забывать удалять сохраненные карты после поездок.

  • Отмените автоматическое сохранение фото и видео из мессенджеров

Мессенджеры типа WhatsApp и Viber по умолчанию сохраняют в галерею телефона фото и видео, которые вам присылают другие пользователи. Отключите эту функцию в настройках, чтобы сэкономить место на внутренней памяти смартфона.

Нужно ли нашим телефонам больше памяти

Несмотря на то, что сегодня можно купить телефон с объемом внутренней памяти вплоть до 1 Тб, подумайте, насколько вам это необходимо с учетом ваших потребностей. Хранить все данные исключительно в памяти телефона небезопасно: при поломке или утере устройства вы рискуете потерять все ваши файлы. Купить место на облаке надежнее, и, кроме того, это позволит получать доступ к вашим данным со всех устройств, подключенных к интернету. Кроме того, смартфон с большим объемом памяти обойдется вам дороже.

В среднем, по данным консалтинговой компании Counterpoint, смартфоны на Android имеют почти 100 Гб внутренней памяти, а смартфоны на iOS — 140 Гб. В России, по данным мобильного оператора МТС, на рынке лидируют устройства на 32 Гб — из-за своей дешевизны. А чем больше объем встроенной памяти, тем меньше спрос на устройства.

Но попытки сэкономить на памяти могут быть чреваты тем, что встроенные приложения и сама операционная система будут работать со сбоями. Поэтому подходите к выбору с умом и адекватно оценивайте ваши потребности.

Сколько данных поместится в хранилище объемом 1 ТБ?

Что такое терабайт?

Если речь идет о хранении данных, емкость систем часто измеряется в терабайтах, но размер большинства отдельных файлов указывается в гигабайтах или мегабайтах. Сколько гигабайт или мегабайт вмещает один терабайт? 1 ТБ — это 1000 гигабайт (ГБ) или 1 000 000 мегабайт (МБ).

 

Приведем для сравнения физические устройства для хранения данных, которыми мы пользуемся ежедневно. В сравнении с обычным смартфоном 1 ТБ места соответствует примерно 16 устройствам iPhone или Samsung Galaxy (с объемом памяти 64 ГБ). 1 ТБ — это примерно 4 ноутбука Windows или MacBook (с объемом памяти 256 ГБ), в которых часть памяти занята программным обеспечением системы. Отдельные внешние жесткие диски предоставляют от 1 ТБ места, а более крупные — от 32 ТБ.

Сколько данных поместится в 1 ТБ?

Среднестатистический пользователь обычно хранит фотографии, видео и документы. Выбирая план резервного копирования, трудно определить, сколько фотографий и видео может поместиться в 1 терабайте данных. 1 ТБ данных позволит вам хранить примерно: 

  • 250 000 фотографий, сделанных 12-мегапиксельной камерой;
  • 250 фильмов или 500 часов HD-видео; или 
  • 6,5 миллионов страниц документов, обычно сохраняемых в формате файлов Office, PDF и презентаций. Это равняется 1300 физическим каталожным шкафам с документами!

Храните все в облачном хранилище

Вряд ли у вас при себе окажется запасной телефон, когда в том, которым вы пользуетесь, закончится память. Неудобные портативные жесткие диски для резервного копирования вашего компьютера Apple или Microsoft довольно хрупкие, а небольшие флэш-накопители легко потерять. Кроме того, возникает ощущение, что способ их подключения к компьютеру меняется каждый год. Ваш старый внешний жесткий диск USB 3.0 не будет работать с новым компьютером, у которого есть только порты USB-C, если вы не приобретете специальный адаптер.

 

Облако упрощает задачу хранения больших объемов данных, включая фотографии, видео и важные документы — больше не нужно беспокоиться о месте на жестком диске. Сохраняя содержимое в облаке, вы увеличиваете свои возможности, а именно: 

  • Вы можете хранить все что угодно, не задумываясь о том, что сохранять, а что нет. Мы рекомендуем следовать правилу 3-2-1: 3 копии файла на 2 отдельных носителях и 1 копия в другом месте.
  • Вы больше не столкнетесь с проблемой отсутствия места при перемещении файлов с устройства или жесткого диска. Умная синхронизация Dropbox автоматически переместит ваше содержимое в облако.
  • Получайте доступ к файлам или работайте удаленно в любой момент, в том числе с мобильных устройств

Вам достаточно 1 ТБ данных?

У Dropbox есть тарифные планы для частных лиц, семей и рабочих групп, предлагающие 1 ТБ места или больше в зависимости от ваших потребностей. Сохраните без проблем все свои фотографии, видеозаписи, личные файлы и рабочие проекты.  

  • Dropbox Plus включает 2 ТБ места (для 1 пользователя)
  • Dropbox Family включает 2 ТБ места (для 6 пользователей)
  • Dropbox Professional включает 3 ТБ места
  • Минимальный объем хранилища для аккаунтов Dropbox Business составляет 5 ТБ (или столько, сколько вам нужно, согласно выбранному тарифному плану, благодаря чему вам не придется волноваться о наличии места или использовать внешние жесткие диски)

Память смартфона — описание параметров

Смартфон – настоящий помощник в условиях современных реалий, когда наступает настоящий переизбыток поступающей информации. Пользователю уже мало просто получить доступ к ней, очень важно сохранить то важное для дальнейшей эксплуатации. Поэтому перед выбором смартфона необходимо разобраться в вариантах хранения данных, которые предлагаются для максимально эффективного использования девайса. Это оперативная память (отвечает за производительность девайса), встроенная (определяет объем информации, который можно хранить на устройстве) и расширяемая (помогает решить вопрос недостатка объема хранилища).

 

ОПЕРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ СМАРТФОНА, ОСОБЕННОСТИ ЕЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

 

От данного вида памяти зависит сложность и количество одновременно запускаемых на девайсе приложений – оперативка влияет на скорость запуска программ и игрушек и многозадачность процессов. В том случае, если объема оперативной памяти достаточно, без труда можно листать 10-15 вкладок браузера, заходить в приложения, разговаривать и т.д.

 

Вся информация, используемая приложениями в данный момент, и те данные, которые тот час необходимы ОС телефона, находятся в оперативной памяти устройства. В их числе страницы интернета, ленты соцсетей, игрушки, письма почтового ящика – все то, что пользователь использует в настоящий момент. Если же какие-либо данные в оперативке перестают быть актуальными, они оттуда удаляются. Так как оперативная память энергозависима, то при отключении или перезагрузке устройства она сразу очищается. 

Учитывая тот факт, что объем оперативки сильно влияет на производительность смартфона, в случае его недостатка тяжелые страницы в интернете могут просто не загрузится, реакция на команды будет замедленной, а некоторые из приложений могут вообще не загрузиться. На рынке представлен огромный выбор аппаратов с разным объемом оперативки, естественно, чем ее больше, тем выше ценник. И загвоздка заключается в том, что сложно «на глаз» определить какой объем подойдет конкретному пользователю: следует учитывать то, какие программы используются, и какие из них должны быть постоянно запущенными.  Важно заранее определится с количеством гигабайтов, так как увеличить объем оперативки нельзя. 

Поэтому необходимо поподробней разобраться на что способен тот или иной смартфон с определенным объемом

ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТИ:

·              512 Мб. Такой объем оперативки можно встретить или в бюджетных, или в устройствах ранее выпускаемых. Данного количества может не хватить для полноценной работы приложений, если планируется их активное использование.

·              1 Гб. Тот минимальный объем от которого следует отталкиваться при выборе смартфона. Конечно, о супер многозадачности речи не идет, но 3-5 одновременно работающих программ ему под силу.

·              2 Гб. Оптимальный вариант для девайсов средне бюджетного класса. Такого объема вполне достаточно для работы тяжелых игрушек на средних и низких настройках и одновременной работы около 10 приложений.

·              3 Гб. Встречается у функциональных моделей, позволяет одновременно работать большому количеству приложений. Те программы, которые используются владельцем девайса чаще всего, запускаются мгновенно. Такой запас памяти позволяет не ограничивать себя в установке анимационных лаунчеров, дополнительных «фишек», и, естественно, ни один приличный игровой смартфон не оснащается оперативной памятью менее 3 Гб.

·              4 Гб. Внушительный объем для пользователей, который не ограничены в вопросе денежных средств. Для повседневных задач такого количества гигабайтов многовато. Конечно, подкупает скорость работы такого девайса – приложения будут запускаться в одно мгновение, и система сможет хранить практически все программы в оперативной памяти одновременно.

 

ВСТРОЕННАЯ ПАМЯТЬ СМАРТФОНА, ОСОБЕННОСТИ ЕЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ 

Встроенная или внутренняя память – это то место, где физически хранятся данные пользователя: программы и приложения, музыкальные файлы, видеоролики, электронные книги, фото и прочее. Большой объем памяти является отличным показателем – это значит, что девайс может выступает самостоятельным хранилищем без привлечения дополнительных внешних накопителей.

Главное отличие встроенной и оперативной памяти в том, что данные постоянной памяти сохраняются даже если отключить электропитание. Когда необходимо использовать сохраненные данные, система получив команду, копирует их в оперативную память, после чего владелец устройства может видеть фото и видео, слушать музыку, использовать приложение и т.д. Более того, хранимая в оперативной памяти информация, может быть сохранена на встроенную: текстовая страница из интернета или изображение, при загрузке любого приложения она помещается в постоянную память через оперативную.

Важно понимать, что объем встроенной памяти практически не оказывает влияния на быстродействие устройства, при этом, чем больше гигабайтов, тем больше данных можно хранить на телефоне. Не стоит забывать и о том, что указанный объем встроенной памяти не соответствует его фактическому значению, так как часть ее уже хранит ОС и предустановленные приложения.

У современных девайсов объем внутренней памяти составляет 4-256 Гб, естественно, чем больше этот показатель, тем выше цена. Типичными объемами являются – 16 Гб, 32 Гб, 64 Гб, к примеру в смартфонах Хайскрин. Приложения и их временные файлы занимают не очень много места, чего нельзя сказать про игрушки, которые могут занимать до нескольких гигабайт, операционка занимает не менее 0,5 Гб, тяжелыми являются и высококачественные фото, видеоролики. Исходя из этого оптимальный минимум составляет 16 Гб.

 

РАСШИРЯЕМАЯ ПАМЯТЬ СМАРТФОНА, ВИДЫ И ВОЗМОЖНОСТИ

 

За счет карты microSD

Основная масса современных смартфонов на Андроиде с легкостью решают вопрос недостающего объема памяти за счет расширяемой памяти, а именно карт microSD. Минимальные физические размеры и большие объемы такого типа хранилищ делают карты очень удобными в использовании. На сегодняшний день существует огромный выбор карт памяти от 4 Гб до 256 Гб, максимально поддерживаемый объем зависит от модели и возможностей телефона.

Обязательно следует учесть тот факт, что не все целесообразно хранить на microSD и покупать смартфон с маленькой внутренней памятью, чтобы в дальнейшем купить карту побольше, не стоит. Так как карта памяти работает медленнее встроенной, хранимые на ней и часто используемые программы не самым благоприятным образом скажутся на быстродействии смартфона. Также, существуют программы, которые не могут работать с карты памяти, а некоторые модели телефонов не могут воспроизводить с них приложения. Поэтому, лучше хранить программы на внутренней памяти, а медиа, фото, документы и прочее на карте.

 

За счет USB-OTG

Да-да, это тоже вид расширяемой памяти для мобильных устройств. Ко многим современным смартфонам можно подключать USB-флешки, а также, внешние жесткие диски с помощью USB-порта. Естественно, постоянно подключенными эти устройства к смартфону быть не могут, но в качестве архива данных подходят отлично.

 

Удаленное расширение

Самый новый и модный способ расширения памяти девайса с помощью облака. Актуальность данного вида расширения памяти прогрессировала вместе с развитием мобильного интернета, сетей 3G и 4G. Существует достаточное количество сервисов, предлагающих свои услуги на бесплатной основе, в их числе Яндекс, Mail.ru, Google и другие. Использование облачного хранилища отличная альтернатива, если смартфон не поддерживает microSD или подключение внешних устройств. Также, порадует возможность обмена данными между устройствами пользователя (смартфоны, планшеты, ПК). Небольшим недостатком облачного хранилища можно назвать зависимость от интернета: если мобильная сеть не устойчива и нет точки доступа к Wi-Fi, воспользоваться облаком не представится возможным.


Магазин недорогих смартфонов Хайскрин

Каталог мобильных телефонов Highscreen

Firefox использует слишком много оперативной памяти (RAM) — как это устранить

Иногда Firefox может использовать значительное количетсво системных ресурсов в процессе загрузки, обработки и отображения веб-содержимого. Если вы замечаете продолжительные периоды высокого потребления ресурсов во время использования Firefox, эта статья содержит на ваше рассмотрение некоторые варианты решения проблемы.

  • ЦПУ (центральное процессорное устройство) – это «мозг» компьютера.
  • ОЗУ (оперативное запоминающее устройство), или память, помогает вашему компьютеру выполнять множество задач в одно и то же время.
  • Когда ресурсы вашей системы сильно загружены, общая производительность и стабильность компьютера может оказаться под угрозой.
  • В зависимости от вашей операционной системы вы можете изучить и отслеживать использование ресурсов с помощью специальных инструментов. Прочитайте раздел Использование дополнительных инструментов для решения проблем, расположенный ниже, для получения дополнительной информации.

Актуальная версия Firefox может содержать улучшения производительности. Обновление Firefox до последнего выпуска.

Firefox может использовать больше системных ресурсов, если остаётся открытым длительные периоды времени. Обходной метод для решения проблемы – периодический перезапуск Firefox. Вы можете настроить Firefox на сохранение ваших вкладок и окон, чтобы при повторном окрытии вы могли продолжить с того же места, на котором закончили. Прочитайте статью Восстановление предыдущей сессии — Настройте, когда Firefox отображает Ваши самые последние вкладки и окна для получения дополнительной информации.

Firefox может зависать из-за проблем с операционной системой, таких как ожидающее обновление Windows, которые можно решить, перезагрузив компьютер.

Расширения и темы могут стать причиной перерасхода системных ресурсов браузером Firefox.

Чтобы установить, является ли какое-либо расширение или тема причиной того, что Firefox расходует много ресурсов, «запустите Firefox в Безопасном режиме» и обратите внимание на количество используемой им оперативной памяти и ЦПУ. В Безопасном режиме расширения и темы отключены, и если вы заметили значительное улучшение, то можете попробовать отключить или удалить расширения.

Многие веб-страницы включают в себя содержимое, которое вам не нужно, но при этом всё равно используют системные ресурсы для отображения содержимого. Встроенная в Firefox блокировка содержимого помогает экономить ресурсы, предотвращая загрузку стороннего отслеживающего содержимого. Для получения дополнительной информации прочитайте статью Блокировка содержимогоУлучшенная защита от отслеживания.

Некоторые расширения позволяют вам блокировать содержимое, в котором нет необходимости; например:

  • Adblock Plus и uBlock Origin позволяют скрыть рекламу на веб-сайтах.
  • NoScript позволяет вам выборочно включать и отключать скрипты, работающие на веб-сайтах.

Пожалуйста, обратитесь непосредственно к разработчику дополнения, если вам необходима поддержка для дополнения.

Окончание поддержки Flash: Как и другие браузеры и Adobe, Firefox прекратил поддержку Flash в конце 2020 года. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочитайте статью Firefox завершит поддержку Adobe Flash.

Если у вас установлен плагин Adobe Flash Player, отображение содержимого Flash в полноэкранном режиме можно ускорить аппаратно. Это может снизить потребление ресурсов в случае наличия дискретной видеокарты.

  1. Откройте страницу, на которой размещено Flash-видео.
  2. Щёлкните правой кнопкой мышиЗажав на клавиатуреCtrl, щёлкните кнопкой мыши в окне проигрывателя видео и выберите в контекстном меню. Откроется окно параметров Adobe Flash Player.
  3. Щёлкните по значку, расположенному в левой нижней части окна параметров Adobe Flash Player, чтобы открыть панель Экран.
  4. Проверьте, задействована ли функция Включить аппаратное ускорение.
  5. Нажмите Закрыть для закрытия окна параметров Adobe Flash Player.

Каждая вкладка требует, чтобы Firefox хранил веб-страницу в памяти. Если вы часто открываете 100 и более вкладок, рассмотрите использование более легковесного механизма управления страниц, например:

Аппаратное ускорение Firefox снижает во многих случаях потребление памяти и ЦПУ. Проверьте, что аппаратное ускорение включено, и что драйверы на вашу видеокарту актуальны.

С помощью Multiprocess Firefox, также называемого электролизом или «e10s», Firefox запускает веб-контент для всех вкладок отдельно от основного процесса Firefox для повышения безопасности и производительности. Использование нескольких процессов содержимого может еще больше повысить производительность и минимизировать влияние сбоев процесса содержимого. Вы можете изменить Настройки производительности Firefox, чтобы изменить ограничение процесса обработки контента.

Вы можете установить от одного до восьми процессов контента. По умолчанию восемь. Наличие большего количества процессов содержимого может повысить производительность при использовании нескольких вкладок, но при этом также будет использоваться больше памяти. Вы можете уменьшить количество процессов содержимого, если на вашем компьютере не хватает памяти.

Множество одновременно запущенных приложений могут приводить к тому, что ваш компьютер и другие приложения работают медленно. Если вы закроете некоторые неважные приложения, нагрузка на систему снизится.

Firefox хранит ваши данные в различных файлах в папке вашего профиля. Файл, используемый для хранения персональных настроек веб-сайтов, может повредиться. Если вы удалите (или переименуете) этот файл, ваши настройки уровня зума будут сброшены, но это может уменьшить потребление ЦПУ.

    • Щёлкните по кнопке меню , затем щёлкните по кнопке и выберите .Из меню выберите . Откроется вкладка Информация для решения проблем.
    • В разделе Сведения о приложении рядом с ПапкаДиректория профиля щёлкните по кнопке Открыть папкуПоказать в FinderОткрыть каталог. Откроется окно, содержащее папку вашего профиля.Откроется папка вашего профиля.
  1. Щёлкните по кнопке меню Firefox и выберите .Щёлкните по кнопке меню Firefox в верхней части экрана и выберите .Щёлкните по кнопке меню Firefox и выберите .
  2. В папке вашего профиля удалите файл content-prefs.sqlite. Он будет создан повтроно при очередном запуске Firefox.

Функция Очистка Firefox может решить множество проблем, восстановив ваш профиль Firefox к состоянию по умолчанию, при этом сохранив вашу важную информацию. Для получения подробностей прочитайте статью Очистка Firefox – сброс дополнений и настроек.

Существует множество инструментов для решения проблем, которые можно использовать как в Firefox, так и в вашей операционной системе для снятия проблем, связанных с повышенным потреблением ресурсов системы.

Инструменты Firefox

  • Диспетчер задач Firefox (просьба не путать с Диспетчером задач Windows) – отличный инструмент для просмотра, какие вкладки и расширения используют больше всего системных ресурсов.
  • Страница about:memory позволяет вам решать отдельные проблемы, связанные с памятью (например, вызванные веб-сайтом, расширением, темой и пр.), а иногда кнопка Minimize memory usage, расположенная на ней, может помочь вам немедленно уменьшить использование памяти. Для инструкций по использованию about:memory посетите страницу about:memory.
  • Даже если вы не программист, вы можете попробовать подержать в руках другие инструменты и советы, которые используют разработчики Firefox для отладки утечек памяти.

Инструменты операционной системы

  • Посмотрите, как используются ресурсы вашей системы, открыв вкладку Производительность в Диспетчере задач Windows (щёлкните по «Подробнее» в Диспетчере задач, чтобы отобразить все вкладки). Прочитайте этот пост в блоге Windows на сайте Microsoft для получения дополнительной информации.
  • Несмотря на то, что он не входит в состав каждого дистрибутива Linux, большинство версий Linux имеют графический монитор ресурсов. Часто он называется System Monitor, но сущетсвуют также другие альтернативы.
  • Запуск команды top в терминале приведёт к отображению списка всех запущенных процессов и потребления ими ресурсов.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Существует множество сторонних программ, которые обещают повысить производительность вашего компьютера. Вы должны проявлять осторожность при установке стороннего ПО и использовать только хорошо зарекомендовавшие себя программы, предлагаемые в официальных источниках.

Если вы перепробовали все советы из предыдущих разделов и расход оперативной памяти по-прежнему близок к максимальному, возможно, пришло время увеличить объем оперативной памяти вашего компьютера. Добавление ОЗУ обеспечит значительный прирост производительности.

Если вы перепробовали все советы из предыдущих разделов и всё ещё наблюдаете высокое потребление системных ресурсов, возможно, пришло время для апгрейда вашего компьютера. Ввиду технологического прогресса программное обеспечение становится всё более функциональным и требует всё более производительные компьютеры для эффективной работы.

Поделитесь этой статьёй: https://mzl.la/3bYpE4j

Что такое кэширование и как оно работает | AWS

Узнайте о различных отраслях и примерах использования кэширования

Мобильные технологии

Мобильные приложения – это сегмент рынка, который растет с невообразимой скоростью, учитывая быстрое освоение устройств потребителем и спад в использовании традиционного компьютерного оборудования. Практически для каждого сегмента на рынке, будь то игры, коммерческие приложения, медицинские программы и т. д., есть приложения с поддержкой мобильных устройств. С точки зрения разработки создание мобильных приложений очень похоже на создание любых других приложений. Вы сталкиваетесь с теми же вопросами на уровнях представления, бизнеса и данных. Несмотря на разницу в пространстве экрана и инструментах для разработчиков, общей целью является обеспечение качественного взаимодействия с клиентом. Благодаря эффективным стратегиям кэширования ваши мобильные приложения могут обеспечивать такой уровень производительности, которого ожидают ваши пользователи, масштабироваться до любых размеров и сокращать общие затраты.

AWS Mobile Hub – это объединенная консоль для удобного поиска, настройки и использования облачных сервисов AWS, предназначенных для разработки и тестирования мобильных приложений, а также мониторинга их использования.

Интернет вещей (IoT)

Интернет вещей – это концепция сбора информации с устройств и из физического мира с помощью датчиков и ее передачи в Интернет или в приложения, которые принимают эти данные. Ценность IoT заключается в способности понимать собранные данные в режиме, близком к реальному времени, что в конечном счете позволяет системе и приложениям, принимающим эти данные, быстро реагировать на них. Возьмем, к примеру, устройство, которое передает свои GPS-координаты. Ваше приложение IoT может предложить интересные места, которые находятся поблизости от этих координат. Кроме того, если вы сохранили предпочтения пользователя устройства, то можете подобрать наиболее подходящие рекомендации для этого пользователя. В этом отдельном примере скорость ответа приложения на полученные координаты критически важна для достижения качественного взаимодействия с пользователем. Кэширование может сыграть в нем важную роль. Интересные места и их координаты можно хранить в хранилище пар «ключ – значение», например в Redis, чтобы обеспечить их быстрое получение. С точки зрения разработки вы можете запрограммировать свое приложение IoT, чтобы оно реагировало на любое событие, если для этого существуют программные средства. При создании архитектуры IoT необходимо рассмотреть некоторые очень важные вопросы, в том числе время ответа при анализе полученных данных, создание архитектуры решения, масштаб которого охватывает N устройств, и экономичность архитектуры.

AWS IoT – это управляемая облачная платформа, которая позволяет подключенным устройствам просто и безопасно взаимодействовать с облачными приложениями и другими устройствами.

Дополнительные сведения: Managing IoT and Time Series Data with Amazon ElastiCache for Redis

Рекламные технологии

Современные приложения в сфере рекламных технологий особо требовательны к производительности. Примером важной области развития в этой сфере является торг в режиме реального времени (RTB). Это подход к трансляции рекламы на цифровых экранах в режиме реального времени, основанный на принципе аукциона и работающий со впечатлениями на самом подробном уровне. RTB был преобладающим способом проведения транзакций в 2015 году, учитывая то, что 74,0 процента рекламы было куплено программными средствами, что в США соответствует 11 миллиардам долларов (согласно eMarketer Analysis). При создании приложения для торгов в режиме реального времени важно учитывать то, что одна миллисекунда может решать, было ли предложение предоставлено вовремя, или оно уже стало ненужным. Это значит, что нужно крайне быстро получать данные из базы. Кэширование баз данных, при использовании которого можно получать данные о торгах за считанные доли миллисекунды, – это отличное решение для достижения такой высокой производительности.

Игровые технологии

Интерактивность – это краеугольный камень каждой современной игры. Ничто так не раздражает игроков, как медленная игра и долгое ожидание реакции. Такие игры редко становятся успешными. Мобильные многопользовательские игры еще требовательнее к производительности, потому что информацию о действии одного игрока необходимо предоставлять другим игрокам в режиме реального времени. Кэширование игровых данных играет решающую роль в бесперебойной работе игры благодаря тому, что время ответа на запросы к часто используемым данным исчисляется в долях миллисекунды. Также важно решить проблемы востребованных данных, когда множество одинаковых запросов отправляется к одним и тем же данным, например «кто входит в первую десятку игроков по счету?»

Подробнее о разработке игр см. здесь.

Мультимедиа

Мультимедийным компаниям часто требуется передавать клиентам большое количество статического контента при постоянном изменении количества читателей или зрителей. Примером является сервис потоковой передачи видео, например Netflix или Amazon Video, которые передают пользователям большой объем видеоконтента. Это идеальный случай для использования сети доставки контента, в которой данные хранятся на серверах кэширования, расположенных во всем мире. Еще одним аспектом медиаприложений является пикообразная и непредсказуемая нагрузка. Возьмем, к примеру, публикацию в блоге на веб-сайте, о которой некоторая знаменитость только что отправила сообщение в Twitter, или веб-сайт футбольной команды во время Суперкубка. Такой высокий пик спроса на маленькое подмножество контента – вызов для многих баз данных, потому их пропускная способность для отдельных ключей ограничена. Поскольку пропускная способность оперативной памяти гораздо выше, чем у дисков, кэш базы данных помогает решить эту проблему путем перенаправления запросов чтения в кэш в памяти.

Интернет-коммерция

Современные приложения для электронной коммерции становятся все сложнее. При совершении покупок в них учитываются личные предпочтения, например в режиме реального времени даются рекомендации, которые основаны на данных пользователя и истории его покупок. Обычно для этого требуется заглянуть в социальную сеть пользователя и взять за основу для рекомендации то, что понравилось друзьям, или то, что они приобрели. Количество данных, которые нужно обработать, растет, а терпение клиентов – нет. Поэтому обеспечение производительности приложения в режиме реального времени – это не роскошь, а необходимость. Хорошо реализованная стратегия кэширования – это важнейший аспект производительности приложения, от которого зависят успех и неудача, продажа товара и потеря клиента.

Социальные сети

Приложения для социальных сетей взяли мир штурмом. У таких социальных сетей, как Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat, очень много пользователей, и объем контента, который они потребляют, все больше растет. Когда пользователи открывают свои ленты новостей, они ожидают, что увидят свежий персонализированный контент в режиме реального времени. Это не статический контент, поскольку у каждого пользователя разные друзья, фотографии, интересы и т. д., за счет чего обостряется необходимость в усложнении платформы, на которой основано приложение. Кроме того, приложения для социальных сетей подвержены пикам использования во время крупных развлекательных мероприятий, спортивных и политических событий. Устойчивость к пиковым нагрузкам и высокая производительность в режиме реального времени возможны благодаря использованию нескольких уровней кэширования, включая сети доставки контента для статического контента, например изображений, кэш сеансов для учета данных текущих сессий пользователей и кэш баз данных для ускорения доступа к часто запрашиваемому контенту, например последним фотографиям и свежим новостям от близких друзей.

Здравоохранение и здоровый образ жизни

В сфере здравоохранения происходит цифровая революция, благодаря которой медицинское обслуживание становится доступным все большему количеству пациентов во всем мире. Некоторые приложения позволяют пациентам общаться с врачами по видеосвязи, а многие крупные клиники предлагают своим клиентам приложения, в которых можно посмотреть результаты анализов и связаться с медицинским персоналом. Для поддержания здорового образа жизни существует множество приложений: от программ для отслеживания показаний датчиков (например, FitBit и Jawbone) до полных курсов тренировок и подборок данных. Поскольку эти приложения по своей сути интерактивные, необходимо, чтобы они были высокопроизводительными и удовлетворяли бизнес-требованиям и требованиям к данным. Вооружившись эффективной стратегией кэширования, вы сможете обеспечить быструю работу приложений, сократить общие затраты на инфраструктуру и масштабировать ее по мере роста востребованности.

Подробнее о создании приложений для сферы здравоохранения на AWS см. здесь.

Финансы и финансовые технологии

За последние годы потребление финансовых сервисов очень изменилось. Существуют приложения для доступа к банковским и страховым услугам, функциям выявления мошенничества, сервисам инвестирования, оптимизации капитальных рынков с использованием алгоритмов, которые работают в режиме реального времени, а также многие другие приложения. Очень сложно предоставлять доступ к финансовым данным клиента и возможность проведения таких транзакций, как перевод средств или совершение платежей, в режиме реального времени. Во-первых, к приложениям для этой сферы применяются те же ограничения, что и к приложениям для других сфер, в которых пользователю требуется взаимодействовать с приложением в режиме, близком к реальному времени. Кроме того, финансовые приложения могут предъявлять дополнительные требования, например относительно повышенной безопасности и выявления мошенничества. Для того чтобы производительность отвечала ожиданиям пользователя, крайне важно создать эффективную архитектуру с использованием стратегии многоуровневого кэширования. В зависимости от требований приложения уровни кэширования могут включать кэш сеансов для хранения данных о сессиях пользователя, сеть доставки контента для передачи статического контента и кэш базы данных для передачи часто запрашиваемых данных, таких как последние 10 покупок клиента.

Подробнее о финансовых приложениях на AWS см. здесь.

Что такое память? — Память человека

Память — это наша способность кодировать, хранить, сохранять и впоследствии вспоминать информацию и прошлый опыт в человеческом мозгу. В общих чертах это можно рассматривать как использование прошлого опыта для воздействия или влияния на текущее поведение, будь то вскоре после обработки информации или много лет спустя.

Хотя заманчиво думать о памяти как о компьютерной памяти или записи на ленту, которую можно воспроизвести по желанию, человеческая память гораздо сложнее и изменчивее! Даже наши представления о том, как работает память, с годами изменились.Например, знаете ли вы, что в 1960-х годах теория, известная как клеточная память или клеточная память, предполагала, что все клетки тела, а не только клетки мозга, способны хранить воспоминания.

Это было основано на исследованиях передачи памяти с использованием плоских червей-каннибалов и на неофициальных свидетельствах трансплантаций органов, когда у реципиента, как сообщалось, развились новые привычки или воспоминания, но такие теории теперь считаются псевдонаучными и не получили широкого распространения. просматривал научные журналы.

Знаете ли вы?
Какое-то время в 1960-х годах предполагалось, что все клетки человеческого тела способны хранить воспоминания, а не только те, что находятся в мозгу. Эта идея известна как клеточная память или клеточная память.

Это было основано на исследованиях передачи памяти с использованием плоских червей-каннибалов и на неофициальных свидетельствах трансплантаций органов, когда у реципиента, как сообщалось, развились новые привычки или воспоминания, но такие теории теперь считаются псевдонаучными и не попали в рецензируемые научные журналы.

Система памяти

Память – это сумма того, что мы помним, и дает нам способность учиться и адаптироваться к предыдущему опыту, а также строить отношения. Это способность вспоминать прошлый опыт, а также способность или процесс вспоминания ранее изученных фактов, опыта, впечатлений, навыков и привычек. Это запас того, чему мы научились и сохранили в результате нашей деятельности или опыта, о чем свидетельствует модификация структуры или поведения, или воспоминание и узнавание.

В этом смысле ясно, что память — это не что-то одно, и память работает сложным образом. Память влечет за собой автобиографическую память, которая представляет собой информацию о нас самих по отношению к миру, есть изучение и запоминание фактов и даже мышечная память, которая помогает нам играть на музыкальных инструментах или ездить на велосипеде. Многое из этого попадает в нашу долговременную память или составляет процедурную память, эпизодическую память, сенсорную память и эксплицитную память, если назвать некоторые из них. И кодирование и извлечение памяти становятся проблематичными, когда речь идет о ложных воспоминаниях, потере памяти или нарушениях памяти.

Понимание человеческой памяти

Этимологически современное английское слово «memory» происходит от среднеанглийского memorie , которое, в свою очередь, происходит от англо-французского memoire или memorie , и в конечном итоге от латинского memoria и memor , что означает «внимательный» или «запоминающий».

В более чем физиологических или неврологических терминах память в самом простом виде представляет собой набор закодированных нейронных связей в мозгу.Это воссоздание или реконструкция прошлого опыта путем синхронного возбуждения нейронов, которые были вовлечены в первоначальный опыт.

Нейрон

Однако, как мы увидим, из-за способа кодирования памяти ее, возможно, лучше рассматривать как разновидность коллажа или мозаики, а не как в традиционном смысле набор записей, изображений или видеоклипы, хранящиеся в виде дискретных целых. Наши воспоминания не хранятся в нашем мозгу, как книги на библиотечных полках, а на самом деле являются реконструкциями «на лету» из элементов, разбросанных по различным областям нашего мозга.И именно поэтому восстановление воспоминаний при стрессе или травме может быть особенно проблематичным, например, в уголовных расследованиях и свидетельских показаниях, потому что процесс консолидации памяти может вызвать появление ложных воспоминаний или потерю памяти человеком.

Знаете ли вы?
Недавние исследования показывают, что повторяющиеся приступы смены часовых поясов могут нанести вред височной доле, области мозга, важной для памяти, вызывая ее уменьшение в размерах и ухудшая результаты тестов пространственной памяти.

Считается, что гормоны стресса, такие как кортизол, высвобождаются организмом во время стресса (например, при нарушении сна, общем стрессе и усталости, вызванной длительными перелетами), ответственны за это ухудшение памяти и других умственных способностей.

Хранилища памяти

Недавние исследования показывают, что повторяющиеся приступы смены часовых поясов могут нанести вред височной доле — области мозга, важной для памяти, вызывая ее уменьшение в размерах и ухудшая результаты тестов пространственной памяти. .

Это касается не только смены часовых поясов, но и других форм лишения сна, которые влияют на способность мозга преобразовывать кратковременную память в долговременную — процесс, который происходит в основном во время сна. Считается, что гормоны стресса, такие как кортизол, высвобождаемые организмом во время стресса (например, при нарушении сна, общем стрессе и усталости, вызванной длительными перелетами), ответственны за это ухудшение памяти и других умственных способностей и когнитивных функций.

Разница между памятью и обучением

Память связана с человеческим обучением , но отличается от него, то есть с процессом, посредством которого мы приобретаем знания о мире и изменяем наше последующее поведение на основе сохраненной информации.Во время обучения нейроны, которые активируются вместе, чтобы произвести определенный опыт, изменяются таким образом, что они имеют тенденцию снова активироваться вместе. Например, мы изучаем новый язык, изучая его, но затем говорим на нем, используя нашу память и последующее извлечение выученных слов для самовыражения.

Таким образом, память зависит от обучения, поскольку позволяет нам сохранять и извлекать изученную информацию. Но обучение также в некоторой степени зависит от памяти и процесса поиска, поскольку знания, хранящиеся в нашей памяти, обеспечивают основу, с которой новые знания связываются ассоциацией и умозаключением .Эта способность людей обращаться к прошлым воспоминаниям, чтобы представить будущее и планировать будущие действия, является чрезвычайно полезным свойством нашего выживания и развития как вида.

Почему память не похожа на компьютеры

С момента разработки компьютера в 1940-х годах под памятью понимается способность компьютера хранить информацию, подлежащую воспроизведению, а также физические компоненты компьютера, в которых хранится такая информация. информация хранится.Хотя между памятью компьютера и памятью человека действительно есть некоторые параллели , существуют также некоторые фундаментальные и решающие различия в том, как мы описываем память; главным образом, человеческий мозг организован как распределенная сеть , в которой каждая клетка мозга образует тысячи соединений, а не как адресуемый набор дискретных файлов.

Социологическая концепция коллективной памяти играет существенную роль в создании человеческих обществ.Каждая социальная группа увековечивает себя через знания, которые она передает из поколения в поколение посредством долговременной памяти, либо через устную традицию, либо через письмо.

Изобретение письма впервые дало людям возможность сохранять точные записи своих знаний вне своего мозга. Письменность, аудиовизуальные носители и компьютерные записи можно считать своего рода внешней памятью человека.

Источник изображения

Нейронная иллюстрация

 

Наша память даже лучше, чем думали эксперты на парковке или дважды рассказать другу одну и ту же историю.Наша память редко бывает настолько надежной, как нам хотелось бы.

Но иногда это тоже нас удивляет. Мы можем каким-то образом вспомнить семейные истории, рассказанные нам давным-давно, имена наших учителей средней школы или банальные факты, запрятанные глубоко в глубине нашего мозга. Несмотря на стандартные глюки, наша память может сохранить гораздо больше, чем мы или эксперты ожидаем.

Выводы о его надежности сильно разнятся. Некоторые исследования приходят к выводу, что память чрезвычайно точна, в то время как другие заключают, что она не только ошибочна, но и совершенно ненадежна.Даже эксперты по памяти не могут предсказать, насколько точны наши воспоминания. В недавнем исследовании Университета Торонто таких экспертов попросили предсказать точность воспоминаний о событиях, произошедших двумя днями ранее. Хотя воспоминания об этих событиях были очень хорошими — в среднем более 90 процентов правильных, — эксперты предсказывали, что они будут правильными только на 40 процентов. Почему наша память так загадочна?

Исследования, которые заключают, что память — это хорошо, обычно проверяют воспоминания о более недавних событиях и подчеркивают поразительную точность их деталей.В исследовании Университета Торонто исследователи измерили воспоминания о поддающихся проверке событиях, сосредоточив внимание на воспоминаниях об аудиоэкскурсии по больнице. Через два дня после участия в туре участников попросили вспомнить, что произошло. В то время как в среднем они помнили только 15–22 % пережитых событий, воспоминания, которые они припоминали, в среднем были правильными на 93–94 %. Эти результаты в целом согласуются с результатами аналогичных исследований, в том числе исследования Национального института психического здоровья, в котором людей просили запомнить набор фотографий, а затем нарисовать их.В совокупности эти исследования показывают, что, хотя мы не помним большую часть того, что пережили, то, что мы помним, является точным, по крайней мере, в течение нескольких дней. Это полезно знать всем нам.

Учитывая этот вывод, имеет смысл, что производительность памяти падает, когда эксперимент исследует память случайного подмножества всех произошедших событий (в отличие от подмножества, которое вспоминает человек). В одном исследовании с таким типом дизайна исследователи из Гарвардской медицинской школы сосредоточились на воспоминаниях о предписанной прогулке по городу.В их эксперименте разные люди шли одним и тем же маршрутом, но в разное время. И пока они это делали, исследователи записывали свои переживания с помощью видеокамеры, установленной на шлеме. На следующий день исследователи проверили память каждого участника, попросив их оценить, были ли разные видеоклипы взяты из того, что они испытали, или из опыта других. Тот факт, что клипы, которые они не видели, были записаны разными участниками, проходившими один и тот же маршрут в разное время, делал задачу особенно сложной.Средняя производительность памяти в этой задаче была низкой (56 процентов правильных ответов) и лишь немного выше, чем угадывание (50 процентов правильных ответов). Эти результаты показывают, что, когда нас спрашивают о том, пережили ли мы то или иное событие, мы склонны путаться в вещах, похожих на те, что произошли на самом деле. Это согласуется с недавней работой, предполагающей, что когда полиция собирает лица для очереди, результаты будут более точными, если лица, среди которых должен выбирать очевидец, будут более отчетливыми.

На производительность памяти также может влиять ряд других факторов. Поскольку со временем мы склонны что-то забывать, такая производительность зависит от того, сколько времени прошло с момента события. После терактов 11 сентября 2001 г. воспоминания о поддающихся проверке событиях через неделю после этого были довольно точными (верными на 88 %), но несколько снизились в течение первого года (до 77 %). Еще один важный фактор – обучение. В одном исследовании шесть недель тренировки памяти увеличили количество слов, которые участники могли вспомнить из списка через день после его просмотра (с 16.от 1 до 56,2 из 72 возможных слов), и эти тренировочные эффекты сохранялись в течение по крайней мере четырех месяцев, что является самым продолжительным испытанным периодом времени.

Эти результаты могут помочь экспертам прогнозировать производительность памяти в реальных сценариях. Однако часто их оценки далеки от истины. Это несоответствие отражено в исследовании Университета Торонто, в котором высоконадежная память участников была сильно недооценена группой экспертов по памяти. Я подозреваю, что пессимизм экспертов проистекал из того, что в их исследованиях упор делался на , как работает память (в отличие от , насколько хорошо она это делает).Исследование было сосредоточено на том, как имеет естественную тенденцию сосредотачиваться на недостатках системы, потому что некоторые из наиболее полезных идей о том, как работает система, отражаются в конкретных способах ее сбоя. Однако по мере развития области происходит естественный прогресс от качественных описаний как к количественным предсказаниям, включающим насколько хорошо . Исследование Университета Торонто является напоминанием о том, что для исследования памяти важно сделать следующий шаг к пониманию нашей памяти в достаточной степени, чтобы точно предсказать и оценить ее силу.

Ваша память подобна телефонной игре

ЧИКАГО — Помните телефонную игру, в которой люди по очереди шептали сообщение на ухо следующему человеку в очереди? К тому времени, когда последний человек произносит это вслух, сообщение радикально меняется. Он менялся с каждым пересказом.

Оказывается, ваша память очень похожа на телефонную игру, согласно новому исследованию Northwestern Medicine.

Каждый раз, когда вы вспоминаете событие из прошлого, сети вашего мозга изменяются таким образом, что это может повлиять на последующее воспоминание об этом событии.Таким образом, в следующий раз, когда вы вспомните это, вы можете вспомнить не исходное событие, а то, что вы помнили в предыдущий раз. Северо-западное исследование впервые показало это.

«Воспоминание — это не просто образ, созданный путешествием во времени назад к исходному событию, — это может быть образ, который несколько искажен из-за предыдущих раз, когда вы его помнили», — сказала Донна Бридж, научный сотрудник Северо-Западного университета им. Файнберга. Медицинской школы и ведущий автор статьи об исследовании, недавно опубликованной в Journal of Neuroscience.«Ваша память о событии может стать менее точной, вплоть до полной ложности с каждым воспоминанием».

Бридж провела исследование, когда была докторантом в лаборатории Кена Паллера, профессора психологии на Северо-Западе в Колледже искусств и наук Вайнберга.

Выводы имеют значение для свидетелей, дающих показания в уголовных процессах, отметил Бридж.

«Возможно, свидетель помнит что-то довольно точно в первый раз, потому что его воспоминания не так искажены», — сказала она.«После этого он продолжает идти вниз».

В опубликованном исследовании сообщается о работе Бридж с 12 участниками, но она провела несколько вариантов исследования с участием 70 человек. «Каждый человек показал этот эффект», — сказала она. «Он действительно огромен».

«Когда кто-то говорит мне, что точно помнит, как что-то произошло, я просто смеюсь, — сказал Бридж.

Причина искажения, по словам Бриджа, заключается в том, что человеческие воспоминания постоянно адаптируются.

«Воспоминания не статичны, — заметила она. «Если вы помните что-то в контексте новой среды и времени или даже если вы находитесь в другом настроении, ваши воспоминания могут интегрировать новую информацию».

В ходе исследования людей просили вспомнить расположение объектов на сетке в ходе трех сеансов в течение трех дней подряд. В первый день в течение двухчасового занятия участники выучили серию из 180 уникальных ассоциаций объекта и местоположения на экране компьютера. На следующий день во время второго сеанса участникам дали тест на припоминание, в котором они рассматривали подмножество этих объектов по отдельности в центральном месте сетки и просили переместить их в исходное место.Затем на следующий день на третьем сеансе участники вернулись для финального теста на припоминание.

Результаты показали улучшенную точность припоминания в финальном тесте для объектов, которые были протестированы во второй день, по сравнению с теми, которые не тестировались во второй день. Однако люди так и не вспомнили точное место. Что наиболее важно, на третьем сеансе они, как правило, помещали объект ближе к неправильному местоположению, которое они вспомнили в течение второго дня, а не к правильному местоположению с первого дня.

«Наши результаты показывают, что неправильное запоминание местоположения объекта на второй день повлияло на то, как люди запомнили местоположение объекта на третий день», — пояснил Бридж.«Извлечение воспоминаний не просто укрепило первоначальную ассоциацию. Скорее, он изменил хранилище памяти, чтобы закрепить место, которое было вызвано во время второго сеанса».

Выводы

Бридж также подтвердились, когда она измерила нейронные сигналы участников — электрическую активность мозга — во время второго сеанса. Она хотела посмотреть, предсказывают ли нейронные сигналы во время второго сеанса то, как люди запоминали местоположение объекта во время третьего сеанса.

Результаты выявили особый электрический сигнал, когда люди вспоминали местоположение объекта во время второго сеанса.Этот сигнал был сильнее, когда на следующий день объект был помещен близко к тому месту, которое вспомнили во время второго сеанса. Когда электрический сигнал был слабее, воспоминание о местоположении объекта, вероятно, было менее искаженным.

«Сильный сигнал, по-видимому, указывает на то, что закладывалось новое воспоминание, — сказал Бридж, — и новое воспоминание заставило снова совершить ту же ошибку».

«Это исследование показывает, как воспоминания обычно меняются со временем, иногда искажаясь», — отметил Паллер.«Когда вы вспоминаете о событии, которое произошло с вами давным-давно, скажем, о вашем первом дне в школе, вы на самом деле можете вспоминать информацию, которую вы получили об этом событии в более позднее время, а не об исходном событии».

Исследование было поддержано грантом Национального научного фонда BCS1025697 и грантом Национального института неврологических расстройств и инсульта Национального института здравоохранения T32 NS047987.

Неправильное запоминание на самом деле может быть признаком того, что ваша память работает оптимально

Когда на днях меня спросили о пекарне рядом с моим домом, я ответил, что недавно ел ее аппетитное печенье с шоколадной крошкой.Жена поправила меня, заметив, что печенье, которое я ел, на самом деле было овсяным изюмом.

Почему я сделал эту ошибку памяти? Является ли это ранним признаком надвигающейся деменции? Должен ли я позвонить своему врачу?

Или хорошо забывать детали десерта, учитывая, что повседневная жизнь наполнена огромным количеством деталей, слишком много для ограниченного человеческого мозга, чтобы точно запомнить?

Я когнитивист и изучаю человеческое восприятие и познание более 30 лет.Мои коллеги и я разрабатываем новые теоретические и экспериментальные способы исследования такого рода ошибок. Являются ли эти ошибки памяти плохой вещью, возникающей из-за неправильной обработки мысли? Или, вопреки интуиции, могут ли они быть хорошим явлением, желательным побочным эффектом когнитивной системы с ограниченными возможностями, работающей эффективно? Мы склоняемся ко второму — что ошибки памяти могут на самом деле указывать на то, как человеческая когнитивная система является «оптимальной» или «рациональной».

Рациональны ли люди?

На протяжении десятилетий ученые-когнитивисты размышляли о том, является ли человеческое познание строго рациональным.Начиная с 1960-х годов психологи Даниэль Канеман и Амос Тверски проводили новаторские исследования по этой теме. Они пришли к выводу, что люди часто используют «быстрые и грязные» умственные стратегии, также известные как эвристики.

Например, на вопрос, больше ли в английском языке слов, начинающихся с буквы «k» или с «k» в качестве третьей буквы, большинство людей отвечает, что слов, начинающихся с «k», больше. Канеман и Тверски утверждали, что люди приходят к этому выводу, быстро придумывая слова, начинающиеся с «к» и с «к» в третьей позиции, и замечая, что они могут придумать больше слов с этим начальным «к».Канеман и Тверски назвали эту стратегию «эвристикой доступности» — то, что легче всего приходит на ум, влияет на ваш вывод.

Хотя эвристики часто дают хорошие результаты, иногда это не так. Поэтому Канеман и Тверски утверждали, что нет, человеческое познание не является оптимальным. Действительно, в английском языке гораздо больше слов с «k» на третьей позиции, чем слов, начинающихся с «k».

Субоптимальное или лучшее, что может быть?

Однако в 1980-х годах в научной литературе начали появляться исследования, предполагающие, что человеческое восприятие и познание часто могут быть оптимальными.Например, несколько исследований показали, что люди объединяют информацию от нескольких органов чувств, таких как зрение и слух или зрение и осязание, статистически оптимальным образом, несмотря на шум в сенсорных сигналах.

Насколько хорошо вы можете оценить скорость этого летящего на вас мяча? tdubphoto/Момент через Getty Images

Возможно, наиболее важно то, что исследования показали, что по крайней мере некоторые случаи кажущегося неоптимальным поведения на самом деле являются противоположными. Например, было хорошо известно, что люди иногда недооценивают скорость движущегося объекта.Поэтому ученые выдвинули гипотезу о том, что визуальное восприятие движения человеком неоптимально.

Но более поздние исследования показали, что статистически оптимальной сенсорной интерпретацией или восприятием является та, которая сочетает в себе визуальную информацию о скорости объекта с общим знанием того, что большинство объектов в мире имеют тенденцию быть стационарными или медленно движущимися. Более того, эта оптимальная интерпретация недооценивает скорость объекта, когда визуальная информация зашумлена или имеет низкое качество.

Поскольку теоретически оптимальная интерпретация и фактическая интерпретация людей допускают одинаковые ошибки в сходных обстоятельствах, возможно, эти ошибки неизбежны, когда визуальная информация несовершенна, и что люди на самом деле воспринимают скорость движения так же хорошо, как ее можно воспринимать.

Ученые обнаружили похожие результаты при изучении человеческого познания. Люди часто совершают ошибки, когда вспоминают, рассуждают, принимают решения, планируют или действуют, особенно в ситуациях, когда информация неоднозначна или неопределенна. Как и в примере с восприятием при оценке скорости зрения, статистически оптимальная стратегия при выполнении когнитивных задач состоит в том, чтобы объединить информацию из данных, таких как вещи, которые человек наблюдал или испытал, с общими знаниями о том, как обычно устроен мир.Исследователи обнаружили, что ошибки, совершаемые оптимальными стратегиями — неизбежные ошибки из-за двусмысленности и неопределенности — напоминают ошибки, которые люди действительно совершают, предполагая, что люди могут выполнять когнитивные задачи так же хорошо, как они могут быть выполнены.

Появляется все больше доказательств того, что ошибки неизбежны при восприятии и рассуждениях с неоднозначными входными данными и недостоверной информацией. Если это так, то ошибки не обязательно являются индикаторами неправильной умственной обработки. На самом деле, системы восприятия и познания людей могут работать довольно хорошо.

Ваш мозг в условиях ограничений

На психическое поведение человека часто накладываются ограничения. Некоторые ограничения являются внутренними: у людей ограниченная способность концентрировать внимание — вы не можете уделить внимание всему одновременно. А у людей ограниченный объем памяти — все не упомнишь во всех подробностях. Другие ограничения являются внешними, например, необходимость принимать решения и действовать своевременно. Учитывая эти ограничения, может случиться так, что люди не всегда могут осуществлять оптимальное восприятие или познание.

Но — и это ключевой момент — хотя ваше восприятие и познание могут быть не такими хорошими, какими они могли бы быть, если бы не было ограничений, они могли бы быть настолько хорошими, насколько могли бы быть при наличии этих ограничений.

Рассмотрим задачу, решение которой требует одновременного рассмотрения многих факторов. Если из-за ограниченности возможностей внимания вы не можете думать обо всех факторах сразу, то вы не сможете придумать оптимальное решение. Но если вы подумаете о максимальном количестве факторов, которые вы можете удержать в уме одновременно, и если они являются наиболее информативными факторами для проблемы, то вы сможете придумать решение, которое будет как можно лучше с учетом данных. ваше ограниченное внимание.

Подобно ящику картотеки, человеческий мозг имеет предел того, сколько он может хранить. Стефани Филлипс/E+ через Getty Images

Пределы памяти

Этот подход, подчеркивающий «ограниченную оптимальность», иногда называют «ресурсно-рациональным» подходом. Мы с коллегами разработали ресурсно-рациональный подход к человеческой памяти. Наша структура рассматривает память как тип канала связи.

Когда вы помещаете объект в память, вы как будто отправляете сообщение себе в будущее.Однако этот канал имеет ограниченную пропускную способность и поэтому не может передавать все детали сообщения. Следовательно, сообщение, извлеченное из памяти позднее, может не совпадать с сообщением, помещенным в память ранее. Вот почему возникают ошибки памяти.

Если ваше хранилище памяти не может точно хранить все детали хранимых элементов из-за его ограниченной емкости, то было бы разумно убедиться, что все детали, которые оно может хранить, являются важными. То есть память должна быть лучшей, какой она может быть в ограниченных обстоятельствах.

[ Более 140 000 читателей получают один из информационных бюллетеней The Conversation. Присоединяйтесь к списку сегодня.]

Действительно, исследователи обнаружили, что люди склонны запоминать детали, относящиеся к задаче, и забывать детали, не относящиеся к задаче. Кроме того, люди склонны запоминать общий смысл предмета, помещаемого в память, забывая при этом его мелкие детали. Когда это происходит, люди склонны мысленно «заполнять» недостающие детали наиболее частыми или банальными свойствами.В каком-то смысле использование банальных свойств, когда детали отсутствуют, является своего рода эвристикой — это быстрая и грязная стратегия, которая часто работает хорошо, но иногда терпит неудачу.

Почему я вспомнил, что ел печенье с шоколадной крошкой, хотя на самом деле я ел овсяное печенье с изюмом? Потому что я помнил суть своего опыта — поедание печенья, — но забыл мелкие детали и, таким образом, дополнил эти детали наиболее распространенными свойствами, а именно печеньем с шоколадной крошкой. Другими словами, эта ошибка демонстрирует, что моя память работает настолько хорошо, насколько это возможно при ее ограничениях.И это хорошо.

Почему память до сих пор остается одной из величайших загадок науки — Часть 1

Услуги расшифровки, подобные той, что предлагает Саймон Сэйс, необходимы, потому что человеческая память не всегда надежна. Процесс хранения и извлечения воспоминаний прекрасен и сложен, и в нем задействованы миллиарды нейронов и триллионы синапсов, работающих в синхронном танце. Многие аспекты до сих пор окутаны тайной и останутся тайной на долгие годы.

В четырех подробных сообщениях в блоге мы попытаемся раскрыть некоторые тайны памяти, исследуя, как формируются воспоминания, внешние факторы, влияющие на их постоянство, проблемы, с которыми мы сталкиваемся при их извлечении, и, наконец, если и как мы можем улучшить нашу память.Но сначала мы начнем с текущего состояния исследований памяти и направления исследований.

Теодор Бергер, нейробиолог из Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе, провел последние 20 лет, создавая чип-имплантат, имитирующий нейронные сети, которые мы используем для формирования долговременных воспоминаний. Люди, перенесшие инсульт, черепно-мозговые травмы и болезнь Альцгеймера, страдают от повреждения мозга, которое препятствует формированию этих воспоминаний. Если эти чипы будут имплантированы пациентам, которые уже страдают от болезни Альцгеймера, они потенциально могут обратить вспять последствия болезни — выдающийся прорыв в отношении этой предположительно неизлечимой болезни, которая на протяжении десятилетий ставит в тупик науку и медицинский мир.

Кроме того, всего через несколько месяцев после объявления об изобретении Бергера исследовательская группа Массачусетского технологического института обнаружила, что светодиодные лампы могут предотвращать блокирующие образования, из-за которых пациенты с болезнью Альцгеймера теряют память. А исследовательская группа из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружила, что белковый гормон klotho, которым обладает лишь меньшинство населения, может замедлять старение мозга и улучшать память.

Эти открытия могут изменить жизнь 5.5 миллионов человек, страдающих болезнью Альцгеймера в Америке. Но почему сейчас? Когда технологические творения достигли беспрецедентного уровня, почему мы все еще сбиты с толку собственными воспоминаниями?

Как формируется и хранится память
Память играет важную роль в повседневной жизни.

Память играет важную роль в повседневной жизни. Пытаетесь ли вы вспомнить сложную формулу Excel или выяснить, где вы оставили ключи от машины, ваша память работает.Вы знаете, что это не подвело вас, как только вы успешно закончили ввод сложных формул электронной таблицы. На первый взгляд вызов воспоминаний может показаться простым, но процесс их формирования и хранения сложен из-за всей активности вашего мозга.

В вашем мозгу находится 86 миллиардов нейронов, которые посылают импульсы по всей нервной системе. Если бы ваш мозг был компьютером, он мог бы хранить около 1 миллиона гигабайт данных. Таким образом, всякий раз, когда память формируется, сохраняется или к ней осуществляется доступ, необходимо разобраться с большим объемом информации.

Типы памяти

Существует два основных типа памяти: кратковременная и долговременная. Кратковременная память похожа на удерживающую ячейку. Некоторые ученые называют его оперативной памятью вашего мозга. Некоторые воспоминания остаются там достаточно долго, чтобы их можно было использовать, а затем вы отбрасываете их. Другие переносятся в долговременную память, которая является основной системой мозга для управления сохраненной информацией.

Однако классификации памяти идут глубже. В вашем мозгу хранятся три типа долговременной памяти.Эксплицитная память — это та память, которая требует вашего сознательного мышления, чтобы извлечь ее. Когда вы хотите вспомнить мощную сцену из прошлогоднего фильма, это явное воспоминание. По сути, это то, о чем говорит большинство людей, когда упоминают воспоминания. Имплицитная память — это информация, которую вы можете извлечь наизусть практически без умственной работы. Автобиографическая память — это тип эксплицитной памяти, который относится исключительно к знанию себя. Это объекты, переживания и эпизоды, которые помогают вам понять, кто вы есть, а также определяют определенные периоды вашей жизни.В то время как эксплицитная память обычно относится к любой памяти, над извлечением которой вы должны работать, автобиографическая память всегда связана с деталями того, кто вы есть.

Сохранение памяти
Кратковременная память обычно длится в течение окна 15ÔøΩ ÔøΩ30 секунд. На 30-й секунде эти воспоминания либо рассеиваются, либо перемещаются в свой постоянный дом.

Кратковременная память обычно длится в течение окна 15ÔøΩ ÔøΩ30 секунд. На 30-й секунде эти воспоминания либо рассеиваются, либо перемещаются в свой постоянный дом.Процесс переезда в постоянное место жительства известен как кодирование. Во время кодирования информация отправляется в гиппокамп. Гиппокамп — одно из немногих мест в вашем мозгу, где регулярно генерируются новые нейроны. Как только информация достигает этой части вашего мозга, формируется синапс или объединение двух нервных клеток.

Эти свежие синапсы болтаются в гиппокампе, пока их не вытеснит перенаселенность. В этот момент ваши воспоминания начинают перемещаться по мозгу в поисках своего последнего дома.Где приземлятся эти воспоминания, зависит от того, что еще уже хранится в вашем мозгу. Зрительные воспоминания направляются в зрительную кору, звуковые — в языковые центры и так далее и тому подобное. Ваши новые воспоминания цепляются за существующие воспоминания, охватывающие ту же информацию.

Часть этой информации повторяется, что укрепляет и обновляет существующие воспоминания. По сути, ваш мозг похож на Всемирную паутину, где информация рассредоточена по нескольким местам, но лишь нечетко организована.Гиппокамп как ваш маршрутизатор, направляющий поток информации в нужное место.

Вызов воспоминаний

У ученых не так много тайн, связанных с процессом хранения нашей памяти. Единственная часть процесса, которая явно не понята, — это то, как гиппокамп обрабатывает поток информации. Исследования показывают, что он отдает приоритет информации, сохраняя непонятные или рутинные воспоминания в центре хранения, а затем выгружая их. Но по большей части мы понимаем, как наш мозг хранит информацию.Тайны начинаются с извлечения этих воспоминаний.

Когда вы хотите восстановить воспоминание, ваш мозг посылает сигнал этому воспоминанию из лобной коры. Способы, которыми распространяется этот сигнал, полностью неизвестны. Как только сигнал поступает в память, информация собирается заново на основе того, что доступно. Воспоминания, к которым часто обращаются, легче восстановить, и наоборот.

Помимо того, как сигнал лобной коры попадает в запрошенную память, есть и другие вопросы.Есть ли такая вещь, как слишком много воспоминаний ? Поиск не удается, потому что просто не хватает места? Можете ли вы лучше вспомнить воспоминание, если повторяете действие в памяти? Например, будете ли вы вспоминать что-то, что случилось с вами во время грозы, только если случится гроза? Если ваши воспоминания обновляются новыми версиями, не искажаются ли ваши старые воспоминания?

Подобные вопросы вдохновляют исследователей и ведут к новым открытиям в этой области.Если мы сможем понять извлечение памяти так же ясно, как мы понимаем хранение, мы сможем бороться не только с болезнью Альцгеймера, но и с психическими последствиями старения и со многими другими проблемами, связанными с памятью.

Далее мы углубимся в роль эмоций и внешних факторов в определении того, какие воспоминания останутся с нами навсегда, а какие останутся кратковременными.

Прочтите часть 2.

Почему неправильное запоминание может показать, что ваша память работает нормально

На днях, когда меня спросили о пекарне рядом с моим домом, я ответил, что недавно ел аппетитное печенье с шоколадной крошкой.Жена поправила меня, заметив, что печенье, которое я ел, на самом деле было овсяным изюмом.

Почему я сделал эту ошибку памяти? Является ли это ранним признаком надвигающейся деменции? Должен ли я позвонить своему врачу?

Или хорошо забывать детали десерта, учитывая, что повседневная жизнь наполнена огромным количеством деталей, слишком много, чтобы ограниченный человеческий мозг мог точно запомнить?

Я ученый-когнитивист и изучаю человеческое восприятие и познание уже более 30 лет.Мы с коллегами разрабатываем новые теоретические и экспериментальные способы исследования такого рода ошибок. Являются ли эти ошибки памяти плохой вещью, возникающей из-за неправильной обработки мысли? Или, вопреки интуиции, могут ли они быть хорошей вещью, желательным побочным эффектом когнитивной системы с ограниченными возможностями, работающей эффективно? Мы склоняемся к последнему — что ошибки памяти могут указывать на то, каким образом человеческая когнитивная система является «оптимальной» или «рациональной».

На протяжении десятилетий ученые-когнитивисты размышляли над тем, является ли человеческое познание строго рациональным.Начиная с 1960-х годов психологи Даниэль Канеман и Амос Тверски проводили новаторские исследования по этой теме. Они сказали, что люди часто используют «быстрые и грязные» умственные стратегии, также называемые эвристиками.

Например, на вопрос, больше ли в английском языке слов, начинающихся с буквы «k» или с «k» в качестве третьей буквы, большинство людей отвечает, что слов, начинающихся с «k», больше. Канеман и Тверски утверждали, что люди приходят к этому выводу, быстро придумывая слова, начинающиеся с «к» и с «к» в третьей позиции, и замечая, что они могут придумать больше слов с этим начальным «к».Канеман и Тверски назвали эту стратегию «эвристикой доступности» — то, что легче всего приходит на ум, влияет на ваш вывод.

Хотя эвристика часто дает хорошие результаты, иногда это не так. Поэтому Канеман и Тверски утверждали, что нет, человеческое познание не является оптимальным. Действительно, в английском языке гораздо больше слов с «k» на третьей позиции, чем слов, начинающихся с «k».

Однако в 1980-х годах в научной литературе начали появляться исследования, предполагающие, что человеческое восприятие и познание часто могут быть оптимальными.Например, несколько исследований показали, что люди объединяют информацию от нескольких органов чувств, таких как зрение и слух или зрение и осязание, статистически оптимальным образом, несмотря на шум в сенсорных сигналах.

Возможно, наиболее важно то, что исследования показали, что по крайней мере некоторые случаи кажущегося неоптимальным поведения на самом деле являются противоположными. Например, было хорошо известно, что люди иногда недооценивают скорость движущегося объекта. Поэтому ученые выдвинули гипотезу о том, что визуальное восприятие движения человеком неоптимально.

Но более поздние исследования показали , что статистически оптимальная сенсорная интерпретация или восприятие — это та, которая сочетает визуальную информацию о скорости объекта с общим знанием того, что большинство объектов в мире, как правило, неподвижны или медленно движутся. Более того, эта оптимальная интерпретация недооценивает скорость объекта, когда визуальная информация зашумлена или имеет низкое качество.

Поскольку теоретически оптимальная интерпретация и фактическая интерпретация людей допускают одинаковые ошибки в сходных обстоятельствах, возможно, эти ошибки неизбежны, когда визуальная информация несовершенна, и что люди на самом деле воспринимают скорость движения так же хорошо, как ее можно воспринимать.

Запоминать имена может быть сложно. Многие стратегии проваливаются, но одна действительно помогает.

Ученые обнаружили похожие результаты при изучении человеческого познания. Люди часто совершают ошибки, когда вспоминают, рассуждают, принимают решения, планируют или действуют, особенно в ситуациях, когда информация неоднозначна или неопределенна. Как и в примере с восприятием при оценке скорости зрения, статистически оптимальная стратегия при выполнении когнитивных задач состоит в том, чтобы объединить информацию из данных, таких как вещи, которые человек наблюдал или испытал, с общими знаниями о том, как обычно устроен мир.Исследователи обнаружили, что ошибки, совершаемые оптимальными стратегиями — неизбежные ошибки из-за двусмысленности и неопределенности — напоминают ошибки, которые люди действительно совершают, предполагая, что люди могут выполнять когнитивные задачи так же хорошо, как они могут быть выполнены.

Появляется все больше свидетельств того, что ошибки неизбежны при восприятии и рассуждениях с неоднозначными входными данными и недостоверной информацией. Если это так, то ошибки не обязательно являются индикаторами неправильной умственной обработки. Системы восприятия и познания людей могут работать довольно хорошо.

Ваш мозг в условиях ограничений

На психическое поведение человека часто накладываются ограничения. Некоторые ограничения являются внутренними: у людей ограниченная способность концентрировать внимание — вы не можете уделить внимание всему одновременно. А у людей ограниченный объем памяти — все не упомнишь во всех подробностях. Другие ограничения являются внешними, например, необходимость принимать решения и действовать своевременно. Учитывая эти ограничения, может случиться так, что люди не всегда могут осуществлять оптимальное восприятие или познание.

Четыре умных способа поддерживать свой мозг в отличной форме

Но — и это ключевой момент — хотя ваше восприятие и познание могут быть не такими хорошими, как они могли бы быть, если бы не было ограничений, они могли бы быть такими же хорошими, как они может быть обеспечено наличие этих ограничений.

Рассмотрим задачу, решение которой требует одновременного рассмотрения многих факторов. Если из-за ограниченности возможностей внимания вы не можете думать обо всех факторах сразу, то вы не сможете придумать оптимальное решение.Но если вы подумаете о максимально возможном количестве факторов, которые вы можете удержать в уме одновременно, и если это наиболее информативные факторы для проблемы, то вы сможете придумать наилучшее решение с учетом ваше ограниченное внимание.

Этот подход, подчеркивающий «оптимальность с ограничениями», иногда называют «ресурсно-рациональным». Мы с коллегами разработали ресурсно-рациональный подход к человеческой памяти. Наша структура рассматривает память как канал связи.

Когда вы помещаете объект в память, вы словно отправляете сообщение себе в будущее. Однако этот канал имеет ограниченную пропускную способность и поэтому не может передавать все детали сообщения. Следовательно, сообщение, извлеченное из памяти позднее, может не совпадать с сообщением, помещенным в память ранее. Вот почему возникают ошибки памяти.

Если ваше хранилище памяти не может точно хранить все детали хранимых элементов из-за его ограниченной емкости, то было бы разумно убедиться, что все детали, которые оно может хранить, являются важными.То есть память должна быть лучшей, какой она может быть в ограниченных обстоятельствах.

Четыре простых приема, которые заставят вашу память работать лучше

Действительно, исследователи обнаружили, что люди склонны запоминать детали, относящиеся к задаче, и забывать детали, не относящиеся к задаче. Кроме того, люди склонны запоминать общий смысл объекта, помещенного в память, забывая при этом его мелкие детали. Когда это происходит, люди склонны мысленно «заполнять» недостающие детали наиболее частыми или банальными свойствами.В каком-то смысле использование банальных свойств при отсутствии деталей является своего рода эвристикой — это быстрая и грязная стратегия, которая часто работает хорошо, но иногда терпит неудачу.

Почему я вспомнил, что ел печенье с шоколадной крошкой, когда ел овсяное печенье с изюмом? Потому что я помнил суть своего опыта — поедание печенья, — но забыл мелкие детали и, таким образом, заполнил эти детали наиболее распространенными свойствами, а именно печеньем с шоколадной крошкой. Другими словами, эта ошибка демонстрирует, что моя память работает настолько хорошо, насколько это возможно при ее ограничениях.

Роберт Джейкобс — профессор мозговых и когнитивных наук в Университете Рочестера, штат Нью-Йорк. Эта статья была первоначально опубликована на theconversation.com.

Что действительно помогает стареющему мозгу. Он не будет работать так, как в 20 лет, но кое-что вы можете сделать.

По мере приближения менопаузы некоторые женщины страдают от «мозгового тумана» и потери памяти. Что вызывает эти проблемы?

Музыкальный терапевт пытается подключиться к давно потерянным воспоминаниям

Что происходит в вашем мозгу, когда вы создаете память? | Студенты

Насколько я помню, у всех нас есть воспоминания.Но откуда берутся эти воспоминания и как они создаются?

Люди часто сравнивают мозг с компьютером, но в мозгу нет USB-разъемов, позволяющих получать новую информацию, засунув флешку в ухо. Это было бы удобно, если бы немного больно.

Так откуда у нас вся эта информация, болтающаяся в наших черепах? Вы можете представить себе, что человеческая память немного похожа на мешок Санты, наполненный жизненными событиями, текстами песен и первой половиной шуток. Но на самом деле «память» — это не что-то одно сплошное.Это термин, охватывающий множество типов воспоминаний, которые удивительно различны и постоянно используются в разных комбинациях обычным человеком.

Кратковременная память — как написать свое имя бенгальским огнем

Все мы слышали о кратковременной и долговременной памяти. Хотя люди склонны использовать фразу «кратковременная память» для обозначения наших воспоминаний о вещах, которые произошли недавно — в последний час или день — технически говоря, на самом деле она гораздо более мимолетна. Кратковременная память обычно длится от 15 до 30 секунд: это немного похоже на то, как написать свое имя в воздухе бенгальским огнем.Любое воспоминание, которое можно вызвать по прошествии этого времени, является долговременной памятью.

В компьютерных терминах кратковременная память похожа на оперативную память — она содержит информацию, с которой мы в данный момент работаем или используем для когнитивных задач (мышления). Это может быть, например, новая информация, доставляемая нашими органами чувств, или старая информация, извлеченная из долговременной памяти. Нейробиологи предполагают, что все это мышление поддерживается паттернами активности нейронов в префронтальной коре (тот участок в передней части вашего мозга).

Долговременная память — информация становится физической «вещью»

К счастью, для воспоминаний, которые мы действительно хотим сохранить, существует также долговременная память. Если краткосрочная память — это оперативная память компьютера, то долговременная память — это жесткий диск, на котором хранится все, от неудачных сценариев до оценок «Сапера».

В отличие от кратковременных воспоминаний, долговременные воспоминания физически присутствуют в мозгу и не зависят исключительно от конкретных моделей активности. Нейроны создают новые физические связи и синапсы друг с другом, когда формируется новая долговременная память.Это соединение сохраняется вне зависимости от того, используется оно или нет.

Долговременную память можно разделить на явную и неявную память. Имплицитные воспоминания включают в себя привычки и навыки, которые мы можем выполнять автоматически, например, скручивание сигареты, вождение автомобиля, подделка подписи вашего босса на бланках расходов.

Явные воспоминания — это то, что мы осознаем и намеренно пытаемся запомнить. Существует два вида эксплицитной памяти: эпизодическая и семантическая. Эпизодическая память — это память на вещи и события, которые произошли с вами.Семантическая память предназначена для более общих знаний. Знание того, что Париж — столица Франции, — это семантическая память, а воспоминание о том, что вы заболели во время поездки в Париж, — это эпизодическая память.

Кодирование – ужасающе сложная картина в реальном времени

Когда мы действительно хотим что-то узнать, нас интересуют долговременные воспоминания. Так как же они формируются? Первый шаг — закодировать часть информации, иначе она быстро исчезнет, ​​как дыхание на зеркале.

Информация направляется в гиппокамп, область мозга, имеющую решающее значение для формирования новых воспоминаний и одно из немногих мест в мозге, где регулярно генерируются совершенно новые нейроны.Гиппокамп связывает всю соответствующую информацию вместе и кодирует ее в новую память, формируя новые синапсы. По сути, это похоже на то, как кто-то вяжет ужасно сложный гобелен в реальном времени.

Но не вся информация одинакова в глазах гиппокампа. «Важные» вещи кодируются легче и эффективнее, чем рутинные или непонятные вещи, такие как ежедневная поездка на работу без происшествий или текст танцевальной песни на языке, который вы не знаете. Гиппокамп будет отдавать приоритет тем, которые неоднократно повторялись в кратковременной памяти, или тем, которые имеют сильный эмоциональный компонент.Гиппокамп избирательен, потому что он очень занят.

Долговременные воспоминания реально физически присутствуют в мозгу. Нейроны создают новые физические связи и синапсы друг с другом, когда формируется новая долговременная память. Иллюстрация: Лорен Хамфри

Поиск дома для ваших воспоминаний

Кодирование воспоминаний — это хорошо, но бесполезно, если им некуда деваться. Следующим шагом будет поиск места для хранения.

Свежие воспоминания, когда-то объединенные, какое-то время остаются в гиппокампе.Но по мере того, как формируется больше воспоминаний, нейроны, которые представляют конкретное воспоминание, мигрируют дальше в кору. В результате воспоминания хранятся по всему мозгу. Это немного похоже на Интернет, который состоит из информации, разбросанной по всей планете и доступной через бесчисленные соединения.

Сходные воспоминания склонны слипаться друг с другом — речевые воспоминания рядом с языковыми центрами, зрительные воспоминания рядом со зрительной корой — и в них тоже много избыточности; у вас может быть несколько воспоминаний об одном и том же.Каждый раз, когда они активируются, они усиливаются. Человеческие воспоминания не хранятся, как книги в библиотеке; они постоянно обновляются и корректируются.

Вспоминая воспоминания, которые вы забыли, вы забыли

Итак, как вы собираетесь добывать нужные биты из этой странной, постоянно меняющейся библиотеки информации? Может показаться, что многие из так называемых долговременных воспоминаний на самом деле превратились в прах, потому что вы многое забыли: старые адреса, пароли, сроки статей о системе памяти, которые вы обещали написать.

Проблема не в том, что он исчез, а в том, что вы не можете его вспомнить. Это немного похоже на потерю перчатки — у вас все еще есть перчатка, она где-то в вашем доме, но вы не можете ее использовать.

Отзыв — очень впечатляющий, но немного загадочный процесс. Когда мы хотим получить доступ к воспоминанию из темных уголков нашего мозга, сигналы из нашей лобной коры связываются с этим воспоминанием неопределенными способами, и воспоминание восстанавливается на основе доступной информации. Чем чаще вы используете память, тем легче ее найти.

Повторение и запоминание — важная часть учебного процесса. И есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать это проще — некоторые страннее, чем другие. Присутствие некоторых элементов исходной памяти помогает извлечению. Например, если вы чему-то научились в бассейне, вы лучше запомните это в бассейне позже (они действительно показали это).

Разве бывает слишком много воспоминаний? Может быть. Вы когда-нибудь пытались выучить новый номер телефона, а потом не могли вспомнить старый, хотя он был у вас много лет? Постоянное обновление воспоминаний может предположительно «вытеснить» существующие, так что в конечном итоге вы будете помнить вещи по-другому.Это известно как «вмешательство» и может привести к забыванию. Насколько я помню.

Этот блог является первым из новой серии, посвященной психологии и неврологии обучения. Примите участие в серии статей «Используйте свою голову», присоединившись к обсуждению #useyourhead или отправив свои идеи по адресу natalie.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.