Перфекционист и другие типы людей – Эннеаграмма » Тип Эннеаграммы 1: Перфекционист

Эннеаграмма » Тип Эннеаграммы 1: Перфекционист

Подробное описание 1-го типа Эннеаграммы

Автор статьи: Ирина Каропа

Возможно, вы встречали людей, которые во всем стремятся к безупречности. Они вырабатывают для себя ряд внутренних принципов и стараются воплощать их в своей жизни – во внешнем виде, поступках, словах, даже мыслях. Они верят в лучшее в людях и искренне считают, что если каждый человек в своей жизни будет стремиться к воплощению идеала, то нам удастся сделать этот мир лучше. Стремление к безупречности – жизненная ориентация людей Первого типа, который в Эннеаграмме называется Перфекционист, или Реформатор.

Внешне люди Первого типа выглядят уверенно и спокойно. Спина и плечи выпрямлены, движения и жесты сдержаны, выше локтя руки двигаются редко, Единицы как будто держат себя в руках. Говорят они довольно медленно – контролируют то, что хотят сказать. Они часто делают небольшие паузы посередине фразы, подбирая самое правильное слово. Многие Единицы поджимают губы. В речи Единиц часто можно услышать такие слова как «правильно, неправильно, следует, принципы, этично, должен» и т.д. Всем своим видом они транслируют метасообщение: «Я взрослый серьезный человек. Я отвечаю за свои слова и действия. Такого же отношения я ожидаю от вас».

Отношение к жизни

Единицы – это самые серьезные и ответственные люди. Они очень высоко ценят порядочность и сами стараются быть порядочными людьми. Смысл жизни для них заключается в воплощении совершенства и безупречности. При этом Единицы считают, что внутреннее должно соответствовать внешнему.

Прежде всего, они стремятся к постоянному самосовершенствованию – это может проявляться в развитии профессионального мастерства, искоренении внутренних качеств, которые кажутся им плохими и неприемлемыми, посещении развивающих психологических и духовных практик, занятии спортом, приверженности здоровому образу жизни, и т.д. У людей Первого типа есть внутренний набор принципов и идеалов, которые они стараются воплощать в своей жизни.

На работе люди Первого типа проявляют себя как ответственные работники, внимательные к деталям, пунктуальные и аккуратные. Все задания они выполняют на 110% качественно и всегда в установленные сроки. Для наиболее продуктивной работы Единицам важно получать четкие задания с детальными инструкциями и предписаниями. Если задание сформулировано слишком размыто и абстрактно, они сначала потратят время на то, чтобы выделить критерии его правильного выполнения, установить конкретные шаги и сроки.

Важным убеждением Единиц является девиз «Долг прежде удовольствия». Они не могут бросить работу на полпути, они испытывают физическую потребность ее доделать, довести до конца. Иногда они настолько погружаются в выполнение задания, что забывают об обеде, не могут отвлечься даже на чашку чая. Зато когда задание выполнено, все его детали доведены до совершенства, Единицы испытывают физическое удовольствие. Теперь они могут отдохнуть, как говорится в известной пословице: «Делу время, потехе час».

В личных отношениях и семье они также стараются соответствовать своим внутренним идеалам. Им важно, чтобы партнер разделял их ценности и отношение к жизни, и чтобы в отношениях царила честность. Из стремления к безупречности они уделяют много внимания мелочам: ножи должны быть идеально заточены, стол правильно сервирован, вещи аккуратно разложены по своим местам. С возрастом многие Единицы начинают придерживаться здорового образа жизни – йога, правильное питание и т.д. И они хотят, чтобы члены их семьи разделяли с ними «правильный» образ жизни. Однако стремление к безупречности имеет и обратную сторону – на подсознательном уровне многие Единицы боятся, что их партнер совершит ошибку и все испортит. Это является проекцией еще более глубокого страха, укорененного в бессознательном. Единицы боятся, что, обнаружив их внутренние изъяны, партнер отвернется от них. Из бессознательного страха быть брошенными Единицы могут становиться излишне ревнивыми и контролирующими.

Еще одним важным убеждением людей Первого типа является девиз «Если хочешь, чтобы что-то было выполнено правильно, сделай это сам». Как на работе, так и в семейной жизни Единицам сложно делегировать ответственность и задания кому-то другому. Они постоянно сталкиваются с тем, что другие люди выполняют работу менее качественно, относятся к заданиям недостаточно серьезно, допускают много ошибок, которые потом приходится за ними переделывать. Чем что-то за кем-то переделывать и злиться, Единицы предпочитают изначально выполнять важные задания сами: «Никто другой не сделает это настолько качественно». Поэтому они часто оказываются загружены работой, которую не могут никому доверить.

Помимо стремления к внутренней безупречности, люди Первого типа стремятся улучшать мир вокруг себя. Они обладают особой способностью замечать, что можно улучшить, у них есть четкое представление о том, как все могло бы быть устроено в идеале. И когда они видят в чем-то недостаток или несовершенство, они испытывают физический дискомфорт. У них возникает естественный импульс немедленно все исправить, привести в должный порядок. Единицы относятся к телесному центру, поэтому этот импульс инстинктивный. Часто Единицы его даже не замечают – они могут просто автоматически поправить собеседнику воротничок на рубашке, или сказать ему о том, что у ему пора постричься. При этом они совершенно не хотят вас обидеть, наоборот, они хотят вам помочь – указывая или исправляя изъян, они приближают вас к совершенству.

Этот импульс проявляется во всем: в наведении физического порядка дома и на рабочем месте, в личной жизни и семейных отношениях, в отношениях с друзьями, коллегами и даже начальством. С самыми лучшими намерениями Единицы могут честно указать своему другу на его недостатки или прийти к начальству и указать на изъяны в организации рабочего процесса. Их целью, конечно же, является помочь другу стать лучше, а начальству оптимизировать рабочий процесс. Однако далеко не всегда люди могут рассмотреть за внешней критикой благую цель. Часто окружающие воспринимают такую коммуникацию как критику, что приводит к напряжению и конфликтам в отношениях.

Некоторые Единицы сознательно считают, что они не вправе критиковать других людей и пытаются сдерживать в себе этот критический импульс. Однако искоренить его полностью очень сложно, он продолжает проявляться в мыслях и внутреннем раздражении и время от времени прорывается наружу.

Что делать, если вы оказались в поле критики Единицы? Вам нужно просто признать свою ошибку и искренне извиниться. Тогда возмущение Единиц быстро угасает, они успокаиваются и готовы вам подсказать, как исправить ошибку.

Часто критикуя окружающих, сами Единицы воспринимают критику довольно болезненно. Дело в том, что, что внутри каждой Единицы живет собственный, порой очень большой, внутренний критик. Это их внутренний голос, который подсказывает им, как следует или не следует поступать в той или иной ситуации, как следует себя вести, что можно, а что нельзя делать или говорить, как жить правильно. Относясь к телесному центру, Единицы испытывают потребность в автономности и защите своих границ. Именно внутренний критик помогает Единицам защищать свои границы. На подсознательном уровне Единицы решили: «Если я сам буду предъявлять к себе строгие требования и буду им соответствовать, то окружающим не останется повода для критики в мой адрес, никто не посмеет на меня напасть». Их внутренний критик действительно строг, он требует от Единиц безупречности и предъявляет к ним очень высокие требования. Вот почему когда к внутренней критике добавляется еще и внешняя, для Единиц это действительно тяжело. Например, прежде чем сдать готовый проект начальству, Единица сама несколько раз его проверит, переделает и исправит все изъяны. Если начальство укажет на ошибки в их работе, им будет очень неприятно, но они приложат все усилия, чтобы их исправить, могут даже заново переделать всю работу.

Единицы очень не любят и боятся совершать ошибки. Эта боязнь касается не только работы, она более глобальна и затрагивает все сферы жизни Единиц. Люди Первого типа хотят жить правильно, и на подсознательном уровне они верят в то, что есть правильный путь, а есть ошибочные. Они стремятся найти в жизни правильный путь, и опасаются, что могут пойти по ошибочному, неверному пути. На символическом уровне, они боятся «наказания» за свои «ошибки». Поэтому Единицам бывает сложно принимать решения и делать выбор. У них возникает тревога, они опасаются сделать неправильный выбор и совершить ошибку. В поисках правильного решения они могут обращаться за советом к более мудрым людям, или искать группу единомышленников и следовать принятым в этой группе ориентирам.

Мотивация

Бессознательная мотивация людей первого типа называется Гнев. Гнев редко проживается Единицами как таковой, скорее он проявляется в форме праведного негодования, раздражения, недовольства, вызванных несовершенством этого мира и людей.

Как и все в жизни Единицы делят чувства на «правильные» и «неправильные», «приемлемые» и «неприемлемые». Гнев, агрессия, раздражение Единицы считают «плохими» чувствами и сознательно пытаются их не испытывать. Однако поскольку освободиться от них не удается, эти чувства оказываются подавлены и накапливаются в теле – Единицы как будто загоняют свой гнев и недовольство в нижнюю часть тела. Из-за этого они порой чувствуют себя как бы разделенными на две части: верхняя половина тела до уровня диафрагмы, и нижняя, которую они иногда даже не чувствуют. Обычно гнев Единиц прорывается в резких фразах, повышенном тоне голоса и критических замечаниях и поднятым вверх указательном пальце. Однако иногда плотину прорывает и весь подавленный негатив выплескивается наружу. Тогда единицы чувствуют, что не могут остановиться, пока не выговорят все, что в них накопилось, и впоследствии могут винить себя за такое недопустимое поведение.

Гнев Единиц имеет два истока. Первый кроется в их постоянной неудовлетворенности реальностью. Представьте, что у вас есть идеальный образ того, как все могло бы быть устроено в этом мире, как могли бы жить и относиться друг к другу люди. Однако вы смотрите вокруг и видите, что реальный мир полон несовершенства и во многом не совпадает с вашим прекрасным образом. Вы стараетесь его улучшить, но видите, что ваших усилий недостаточно, что улучшить сразу все вы точно не в состоянии. Из-за этого возникает сильное неудовлетворение, злость.

Вторая причина гнева Единиц связана с окружающими людьми. Представьте, что вы стремитесь что-то изменить в себе и окружающем мире к лучшему. Вы предъявляете к себе очень высокие требования, постоянно прилагаете усилия, ответственно подходите к жизни. Для этого вы во многом себе отказываете, не позволяете себе идти на поводу у своих желаний. А в это время другие люди позволяют себе относиться к жизни совершенно безалаберно. Они живут в свое удовольствие, и кажется, что им ни до чего нет дела. Мало того, своей безалаберностью, они еще портят ваши усилия и начинания. И все это им сходит с рук! Например, Вы очень серьезно относитесь к работе, всегда приходите пораньше, все проекты завершаете с установленный срок. И тут вам поручили работать в паре с совершенно неорганизованным, хоть и талантливым лоботрясом, который только и ждет повода пораньше сбежать с работы, с утра приходит не выспавшийся и до обеда вообще на в состоянии думать. Работа простаивает, а сроки поджимают. Что бы вы при этом чувствовали? У Единиц появляется праведное негодование, гнев.

Мышление людей Первого типа фиксировано на Осуждении. Их внимание автоматически вычленяет в окружающей реальности детали, которые не соответствуют их идеалу, что порождает инстинктивный импульс их исправить. Чем больше изъянов и несовершенств замечают Единицы, тем сильнее их неудовлетворенность реальностью. Чем сильнее их неудовлетворенность реальностью, тем сильнее они фокусируются не ее несовершенстве и тем больше новых изъянов замечают.

Вспоминая свое детство, Многие Единицы рассказывают о том, что им было сложно понять, каким правилам надо следовать, чтобы в семье тебя хвалили и не критиковали. Отцовская фигура могла быть слишком мягкой и разрешающей, или наоборот, слишком строгой, или в семье не было каких-либо определенных норм поведения, а реакция родителей могла быть вспыльчивой и непредсказуемой. Детям-Единицам пришлось создать себе «внутреннего родителя», который бы им говорил как правильно поступать, что плохо, а что хорошо. «Внутренний родитель» должен был быть строже и жестче настоящих родителей, чтобы обеспечить ребенку защиту от критики и наказания: «Лучше я сам себя накажу и поругаю, чем дам повод реальной критике и наказанию».

Переход в комфорте

Когда все задания доделаны, все обязательства выполнены, Единицы могут позволить себе заслуженный отдых. Как правило, это отпуск или выходные дни. Чувство выполненного долга, удовольствие от вовремя завершенных дел позволяют Единицам расслабиться и почувствовать себя очень комфортно. Наконец-то они могут позволить себе все то, в чем так долго себя ограничивали! Так Единицы переходят против стрелки и получают доступ к паттернам Седьмого типа. Обычно сдержанные и строгие Единицы начинают вести себя очень спонтанно и непринужденно. Они веселятся, шутят, радуются жизни, с жадностью поглощают все возможные удовольствия, в которых долго себе отказывали: вкусную еду и напитки, вечеринки, путешествия, дискотеки, экстремальные виды спорта и т.д. Например, их можно застать в шикарном клубе, отплясывающими на столе танго. Однако как только отпуск или выходные заканчиваются, Единицы возвращаются в свой привычный режим, надевают строгий костюм и приходят в понедельник на работу за 15 минут до начала рабочего дня.

Переход в стрессе

Из-за сложностей с делегированием Единицы часто оказываются перегруженными рабочими и домашними делами. С другой стороны, они не могут себе позволить выполнить взятые на себя обязательства «кое-как», они стараются довести каждое задание до совершенства, иногда по несколько раз исправляют найденные изъяны. Стресс усиливается, если Единицы чувствуют, что не укладываются в установленные сроки, или когда их работа подвергается критике. Тогда люди Первого типа переходят по стрелке в Четверку и получают доступ к своим эмоциям. Они теряют уверенность в своих силах, чувствуют, что не справляются с взятыми на себя обязательствами. Их охватывают негативные чувства, появляется жалость к себе за то, что они вынуждены отказываться от своих желаний и удовольствий ради долга. В этом проявляется положительное влияние этого перехода – Единицы получают доступ к своим подавленным желаниям и потребностям, могут осознать, что для них действительно важно в жизни.

ennea-training.ru

Тип 1 — Перфекционист | Эннеаграмма:

Первый тип в Эннеаграмме называют «перфекционистами» за их любовь к совершенству и стремление всегда следовать своим принципам и поступать «правильно». Единицы – самый ответственный, этичный, идеалистичный и следующий своему долгу тип эннеаграммы. Они дисциплинированы и требовательны к себе, они умеют контролировать себя. Того же самого они ожидают от других людей.

Единицы относятся к телесному центру, и, как все представители телесного центра, они считают свои психологические и физические границы уязвимыми для нападения со стороны других людей. Для того, чтобы обезопасить себя от нарушения границ (физического, либо того, которое выражается в критике и осуждении), Единицы решают быть «господином для самого себя», устанавливая для себя свод жестких внутренних правил и норм. Эти правила во всей полноте регламентируют идеальную картину мироустройства и места Единицы в нем. Кодекс является настолько однозначным и жестким, Единица настолько строга к себе, что тем самым ей удается быть толерантной к строгости и критике со стороны других людей.

Как узнать Единицу?

Внешне Единицы выглядят уверенно, они одеты в идеально подобранные друг к другу вещи, которые тщательно выглажены, их осанка прямая, а локти редко отрываются от тела – Единица как будто бы придерживает себя, не давая волю своим импульсам. По той же причине сжаты их губы и напряжена челюсть, а речь отчетлива и перемежается паузами – Единица тщательно подбирает правильные слова для того, чтобы донести свою мысль.

Возможно, вы относитесь к 1-му типу, если узнаете следующее:

• Вы часто думаете о том, как можно сделать что-либо лучшим образом
• Вы пытаетесь избегать ошибок, а также того, что “незначительно” или “плохо”
• Вы имеете высокие моральные стандарты
• Вы цените практичные достоинства: работу, честность, компетентность
• У вас есть чрезвычайно строгий внутренний критик, который говорит вам, что правильно, а что нет
• Внутренний критик осуждает и контролирует ваши эмоции и потребности
• Вы можете почувствовать возмущение, когда другим все слишком легко сходит с рук
• Вы можете быть обеспокоены принятием решений, так как вас волнует вопрос “А правильное ли оно?”
• У вас есть инстинктивное чувство того, каким всё могло бы быть в идеале

Мотивация

Мотивацией Единиц является гнев. Выстраивая идеальную картину мира, Единицы стремятся привести мир в соответствие с их картой. Когда для них становится очевидным, что мир не совершенен, они испытывают сильное чувство гнева. Другой источник гнева – ощущение несправедливости, ведь Единицы очень трудолюбивы, а окружающие могут проявлять меньше рвения в работе, но иметь с этого столько же.

Примечательно, что, несмотря на то, что гнев является основой характера Единиц, они редко проявляют его напрямую. Дело в том, что гнев зачастую является «запретной» эмоцией, которую «добропорядочному человеку» выражать негоже. Потому гнев Единиц проявляется в форме осуждения и критики. Фокус внимания Единиц настроен на то, чтобы замечать, что не так и что неправильно, а затем исправлять это. Несмотря на то, что окружающие зачастую реагируют на это ответной агрессией, Единицы часто не знают о своем гневе – они искренне считают, что помогают людям и делают мир еще немного ближе к совершенству.

Единицы отличаются вниманием к деталям, граничащим с педантичностью. Они могут делать рутинную работу и получают физическое удовольствие от измеримого результата своей работы, которая выполнена на 100 % хорошо.

Перфекционизм Единиц имеет ряд вторичных выгод: он позволяет маскировать собственные действия под абстрактные нормы, поддерживают в индивиде ощущение благонравности, доброты и бескорыстия, позволяет доминировать, критиковать и требовать. Перфекционизм – это обратная сторона гнева. В общем и целом, перфекционизм является основополагающей стратегией этого характера.

Стресс

Находясь под давлением, в состоянии неуверенности, вы можете узнать в себе паттерны поведения 4-го типа. Вы легко теряете чувство собственного достоинства и  чувствуете, что проблемы затмевают всё. Вы получаете доступ к своим эмоциям и вспоминаете все те случаи, когда что-то не получалось. В то же время, вы начинаете осознавать эмоции других людей, а также то, как они воспринимают ваше поведение.

Безопасность

Можно пошутить, что безопасность – это состояние, в которое Единицы попадают “по расписанию”. Когда все улажено хорошо, есть порядок и нет возможности для критики, вы используете паттерны поведения 7-го типа. Вы принимаетесь выдумывать множество идей, любите планировать события и мечтаете обо всём том, что вам может захотеться сделать в будущем. Вы избавляетесь от потребности доводить всё до совершенства и можете легко просто быть с тем, как есть, ничего не исправляя.

Описание других типов

Тип 1 – Перфекционист
Тип 2 – Помощник
Тип 3 – Достигатель
Тип 4 – Индивидуалист
Тип 5 – Наблюдатель
Тип 6 – Скептик\Лоялист
Тип 7 – Эпикуреец
Тип 8 – Босс
Тип 9 – Миротворец

enneagram.by

Эннеаграмма личности — Психологос

Эннеаграмма — одна из типологий личности, распространенная в первую очередь в США. Нередко используется при найме сотрудников.

В типологии 9 уровней, которые делятся на три группы — здоровый диапазон (высшие проявления типа), средний диапазон (нормальные проявления типа), нездоровый диапазон (деструктивные проявления типа). Введение вертикали расширяет границы типа, поэтому два представителя одного типа, могут быть в чем-то даже противоположны друг другу, если они находятся на разных уровнях.

Хорошо и довольно полно эта система представлена на англоязычном сайте разработчиков http://www.enneagraminstitute.com/. Здесь приведен экспресс-тест и краткие описания, взятые с сайта http://www.vektor.by. Поскольку экспресс-тест может оказаться не таким точным, можно также попробовать узнать себя в описании самого типа. Обычно это хорошо удается типам 7 и 8. С трудом себя чаще всего определяют типы 3, 6 и 9. Более точно можно определить свой тип, пройдя тест (на английском языке) http://www.enneagraminstitute.com/dis_sample_36.asp.

Экспресс-тест «Эннеаграмма личности» и описания типов

ИНСТРУКЦИИ:

Для достижения достоверных результатов важно внимательно ознакомиться и следовать следующим инструкциям:

• Выберите только один раздел в каждой из приведенных ниже двух групп утверждений, который лучше всего описывает ваши обычные реакции и поведение в повседневной жизни.
• Вы не обязаны полностью соглашаться с каждым словом или утверждением в выбранном вами разделе. Вам достаточно согласиться с тем, что указано в соответствующем разделе только на 80-90%, но важно принять эти утверждения как относящиеся именно к вам по сравнению с имеющимися там утверждениями, содержащимися в других разделах данной группы. В общем и целом вам нужно ощутить согласие с основной тональностью, а значит, «философией» раздела, который вы выбрали. С некоторыми предложениями любого из разделов вы можете и вовсе не согласиться. Не отвергайте данный раздел только из-за несогласия с каким-либо одним словом или утверждением! Снова и снова посмотрите на всю картину в целом!
• Не перепроверяйте свой выбор. Остановитесь на том разделе, какой вам подсказывает ваше внутреннее чутье, даже если вы сознательно не согласны с его утверждениями на все 100%. Общий смысл и восприятие раздела гораздо важнее, чем каждый из его элементов. Доверьтесь своей интуиции.
• Если вы затрудняетесь в выборе раздела в какой-то группе, вы можете выбрать оба раздела, но только в одной группе; например, С в группе 1 и X и У в группе 2.
• Запишите результаты и воспользуйтесь интерпретациями Ваших ответов после теста по Эннеаграмме.

ГРУППА 1

А. Я всегда считал себя довольно независимым и напористым человеком: я понимал, что жизнь идет лучше, когда ты встречаешь ее во всеоружии. Я ставлю свои цели, с головой окунаюсь в дела и хочу, чтобы все получалось. Я не люблю сидеть на месте – я хочу достичь больших результатов и попасть в точку. Я не ищу конфронтации, но не позволяю людям давить на меня. Чаще всего я знаю, чего хочу, и делаю это. Я обычно много работаю и ни перед чем не остановлюсь.

B. Я обычно был очень спокойным и привык все делать самостоятельно. Обычно в обществе не привлекаю к себе внимание, и для меня совершенно нехарактерно самоутверждаться. Я не чувствую себя комфортно на лидирующих ролях и не люблю конкурировать с людьми, как это делают другие. Многие могут считать меня фантазером — большинство моих эмоций рождается и живет в моем воображении. Я могу быть абсолютно тихим и спокойным, не чувствуя необходимости постоянно оставаться активным.

C. Я всегда был чрезвычайно ответственным и преданным. Я чувствую себя ужасно, если не выполняю свои обязательства и всегда делаю то, что от меня ожидают. Я хочу, чтобы люди знали, что я здесь для них и сделаю для них все, что в моих силах. Я часто приносил себя в жертву ради других независимо от того знали они об этом или нет. Я часто не уделяю достаточно внимания самому себе – делаю то, что нужно делать, и позволяю себе отдохнуть (в это время делаю то, что действительно мне хочется) только в оставшееся от нужных дел время.

ГРУППА 2

X. Я человек, у которого всегда позитивный взгляд на жизнь и который верит, что все изменится к лучшему. Я всегда найду то, к чему приложить усилия и чем себя занять. Мне нравится быть окруженным людьми и делать их счастливыми — мне нравится делить с ними хорошее настроение. (Я не всегда чувствую себя великолепно, но предпочитаю никому этого не показывать.) Хотя случалось и так, что, оставаясь позитивно настроенным, я на самом деле откладывал в долгий ящик решение своих личных проблем.

Y. Я человек, который чересчур эмоционален по поводу того что происходит вокруг меня, – большинство людей могут сказать что я чем-то расстроен. Я бываю осторожным с людьми, но я более чувствителен, чем хотел бы. Я хочу быть уверенным в том, с кем я заодно и на кого я могу положиться, в то время как для большинства людей вокруг меня совершенно понятно, каковы их взаимоотношения со мной. Когда я расстроен чем-либо, мне хочется, чтобы другие реагировали и переживали так же, как и я. Я знаю правила, но не хочу, чтобы меня учили, как и что делать. Я хочу сам все решать.

Z. Обычно я сильно себя контролирую и действую логично – мне несвойственно поддаваться чувствам. Я эффективен — даже перфекционист — и предпочитаю работать сам по себе. Когда возникают проблемы или межличностные конфликты, я предпочитаю решать их без эмоций. Некоторые считают меня слишком холодным и отстраненным, тогда как я просто не желаю, чтобы мои эмоциональные реакции влияли на решение важных для меня вопросов. Обычно я не допускаю, чтобы другие видели мою реакцию.

Интерпретация результатов «Экспресс теста по Эннеаграмме».

Код Тип Название типа и ключевые характеристики

АХ – 7 – Энтузиаст: оживленный, реализовавшийся, импульсивный.

АУ – 8 – Конфронтатор: уверенный в себе, решительный, доминирующий.

AZ – 3 – Достигатель/стремящийся к успеху: адаптирующийся, амбициозный, заботящийся об имидже.

ВХ – 9 – Посредник/Миротворец: восприимчивый, ободряющий, самодовольный.

ВУ – 4 – Индивидуалист: интуитивный, эстетичный, поглощенный собой.

BZ – 5 – Мыслитель/Наблюдатель: проницательный, инновационный, отстраненный.

СХ – 2 – Помощник: заботливый, великодушный, собственнический.

СУ – 6 – Лоялист/Скептик: контактный, ответственный, защищающийся.

CZ — 1 – Реформатор/Перфекционист: рациональный, принципиальный, контролирующий себя.

Тип 1: Реформатор/Перфекционист

Мышление и поведение

Заботится о том, как бы всё улучшить и часто мгновенно реагирует, если что-то происходит не так, как должно быть. У людей 1-го типа сильно развит внутренний критик, который сдерживает их эмоции и потребности – поэтому они стремятся делать то, что является правильным с точки зрения их критика, вместо того, что им действительно хочется сделать. Они любят выполнять работу правильно и хорошо, и можно быть уверенным, что они приложат все усилия, чтобы выполнить всё наилучшим образом.

Возможно, Вы относитесь к 1-му типу, если узнаете следующее:

• Вы часто думаете о том, как можно что-то улучшить.
• Вы пытаетесь избегать ошибок, непорядочных и плохих поступков.
• Вы предъявляете высокие моральные требования к себе и окружающим.
• Вы цените практичные достоинства: работу, честность, компетентность.
• У Вас очень строгий внутренний критик, который говорит Вам, что правильно, а что нет.
• Внутренний критик осуждает и контролирует ваши эмоции и потребности.
• Вы иногда испытываете возмущение, когда другим все слишком легко сходит с рук.
• Принятие решения может вызывать у Вас тревогу, так как Вас волнует вопрос «А правильное ли оно?».
• Вы инстинктивно знаете, как всё могло бы быть в идеале.

Стресс

Когда Вы попадаете под давление и становитесь неуверенным, Вы можете узнать в себе паттерны поведения 4-го типа. Вы легко теряете чувство собственного достоинства и чувствуете, что проблемы затмевают всё. Вы получаете доступ к своим эмоциям и вспоминаете все те случаи, когда что-то не получалось. В то же время, Вы начинаете осознавать эмоции других людей, а также то, как они воспринимают Ваше поведение.

Безопасность

Когда Вы чувствуете себя на седьмом небе, полны ресурсов и находитесь в безопасности, то Вы используете паттерны поведения 7-го типа. У Вас появляется множество идей, Вам доставляет удовольствие планирование предстоящих событий, и Вы мечтаете о том, чем, возможно, Вам захочется заняться в будущем. Вы освобождаетесь от потребности доводить всё до совершенства и Вам становится легче принимать все, как есть, ничего не исправляя.

Путь развития для типа 1 – узнавать свои эмоции и импульсы и осознавать, что негативные эмоции быстро исчезают, когда их принимаешь. Таким образом, тип 1 может освободиться от стремления всех осуждать, и вместо этого ощутить умиротворение и ясность, ведущие к состоянию подлинного существования, в котором все воспринимается как совершенное и подчиненное высшему «порядку».

Мотивация: Гнев – переживается как возмущение, в основе которого лежит неудовлетворенность. Может варьироваться от легкого раздражения до истерического гнева и чистой ненависти.

Фиксация: Осуждение, при котором неудовлетворенность выражается через внутреннюю критику или в виде комментариев по отношению к другим людям. Кроме того, есть тенденция осуждать предстоящие события и возможную реакцию на них.

Сильная сторона: Спокойствие – это способность быть счастливым и довольным внутренней гармонией и умиротворенностью, независимо от происходящего.

Сущность: Совершенство – это переживание того, что все во Вселенной: вещи, события, люди и их поведение, – как раз такое, каким должно быть – каждый момент безупречен.

Тип 2: Помощник

Мышление и поведение

Очень внимательны к тому, как они могут помочь другим людям, которым они близки. Тип 2 испытывает потребность давать от чистого сердца, но ему очень тяжело что-то принимать. Людям 2-го типа очень сложно заявлять о собственных потребностях. Это может приводить к конфликту во взаимоотношениях, когда «Помощник» зачастую не чувствует себя свободным, потому что все время отдает. Люди 2 типа – экстраверты, им хорошо удается заботиться о других, хвалить других, они ценят, когда люди им признательны.

Возможно, Вы относитесь ко 2-му типу, если узнаете следующее:

• Вы обладаете особой способностью сопереживать другим людям.
• Вам прекрасно удается видеть мастерство, способности и возможности других людей.
• Вы знаете, чего не хватает в жизни другим людям.
• Вы гордитесь тем фактом, что Вы нужны окружающим и играете важную роль в их жизни.
• Вам тяжело попросить о помощи и заявить о своих потребностях.
• Вы часто приспосабливаетесь, чтобы окружающим было комфортнее, и из-за этого Вам может казаться, что у Вас много «Я».
• Вы ощущаете странную внутреннюю пустоту, когда Вам уделяют слишком много внимания.
• Вы иногда задаете себе вопрос: КТО Я?
• Вы можете чувствовать себя подавленным, так как должны все время отдавать, и поэтому в душе желаете свободы.

Стресс

Когда на Вас оказывают давление и Вы не достаточно уверены в себе, Вы начинаете проявлять черты характера 8-го типа и быстрее впадаете в агрессию. Внезапно Вы совершенно точно осознаете, что Вам нужно, что Вы хотите, и начинаете контролировать ситуацию в таком стиле, который удивляет Ваших близких. Для Вас становится важной справедливость, и Вы можете чувствовать, что другие Вас не уважают.

Безопасность

Когда Вы чувствуете себя в безопасности и в ресурсном состоянии, Вы начинаете проявлять модели поведения 4-го типа. Вы становитесь более креативным и легче осознаете то, что для Вас важно. Вы начинаете ценить интенсивность (остроту переживаний) и близость, для Вас становится важным проявлять индивидуальный подход к делу, все делать своим, особым образом.

Путь развития для 2-го типа заключается в том, чтобы научиться доверять себе, а также научиться просить и получать помощь от других. Таким образом они получают двойной доступ к своей добродетели – скромности. Благодаря этому, двойка может пережить такое проявление подлинного существования, в котором есть свобода давать и получать, оставаясь при этом собой.

Мотивация: Гордыня переживается как чувство удовлетворения, когда у Вас все получается и Вы помогаете другим людям.

Фиксация: Благодарность – Двойкам важно как выражать, так и получать благодарность. Улыбка, кивок или устное признание того, что кто-то сказал или сделал что-то хорошее.

Сильная сторона: Скромность – это осознание того, что это не только моя заслуга, а я лишь часть чего-то большего.

Сущность: Свобода – я не завишу от признательности окружающих. Свобода помогать и получать помощь.

Тип 3: Достигатель/Стремящийся к успеху

Мышление и поведение

Всегда заняты, потому что сфокусированы на достижении своих целей. 3 тип способен проделать огромный объем работы, но часто забывает позаботиться о себе, так как на 110% сфокусирован на том, что необходимо сделать. Это значит, что иногда люди 3 типа могут довести себя до полного упадка сил, прежде чем осознают, что игнорировали свои потребности. Они выражают свои эмоции через то, что делают для других людей или вместе с ними.

Возможно, Вы относитесь к 3-му типу, если узнаете следующее:

• Главное для Вас – эффективность, производительность, цели и результаты.
• Для Вас важно иметь успех и избегать фиаско.
• Вы вкладываете душу в работу и идентифицируете себя с ней – Вы это то, что Вы делаете.
• Вам легко отложить в сторону Ваши эмоции и Вам зачастую не хватает времени.
• Вам хорошо удается играть по правилам и Вы играете ту роль, которая требуется для достижения Вашей цели.
• Вам сложно не быть активным и Вы отдыхаете, например, во время уборки или ремонта.
• Вам хорошо удается концентрироваться на цели длительное время, а также находить различные подходы к ее достижению.
• Если это необходимо, Вы можете менять роли и имидж, Вам присущи качества «хамелеона».
• Вы легко мотивируете других людей и являетесь прекрасным образцом для подражания.

Стресс

Если Вы испытываете эмоциональное давление или изнуренность, Вы проявляете модели поведения 9-го типа. Внезапно Вам становится сложно расставить приоритеты, все задачи становятся одинаково важными. Вам сложно закончить дело и Вам кажется, что Вы бегаете по кругу и ничего не получается.

Безопасность

Когда Вы в безопасности и в ресурсном состоянии, Вы проявляете модели поведения 6-го типа. Вы реалистично оцениваете Ваши задачи, учитывая доступные Вам время и ресурсы. Вам становится легко анализировать последствия и проявлять к делу здравый скептический подход.

Путь развития для 3-го типа заключается в том, чтобы быть полностью честным с собой и окружающими. Необходимо развивать доступ к своим эмоциям и работать над убеждением «Меня любят независимо от того, сделал я что-то или нет, успешен я или нет». Благодаря этому, 3-й тип получает доступ к особому проявлению подлинного существования, в котором приходит осознание, что все развивается в правильном направлении, и что не в силах одного человека сделать все.

Мотивация: Обман – самообман, когда Вы начинаете играть ту или иную роль, чтобы обрести внутреннюю ценность и значимость. Для этого Вы «выключаете» свои эмоции и концентрируетесь на целях и результате.

Фиксация: Тщеславие – переживается как важность статуса, имиджа и моды. Важно хорошо выглядеть и производить хорошее впечатление, как внешностью, так и своей компетентностью.

Сильная сторона: Честность – возможность быть полностью честным, совершать поступки, исходя из истинных эмоций.

Сущность: Надежда – переживается как вера в будущее. Понимание того, что мне не нужно ничего предпринимать, все и так будет хорошо.

Тип 4: Индивидуалист

Мышление и поведение

Эмоционален и воспринимает все на свой счёт, настроение может меняться много раз за день. У людей 4 типа глубоко укоренено чувство брошенности и они страдают от низкой самооценки, вызванной убеждением, что они не стоят того, чтобы с ними оставались. Им знакомо чувство дикого счастья и глубокой печали. Они часто обращают внимание на то, чего не хватает, как в себе, так и в других. 4 тип любит глубокие и близкие отношения, им нравится привносить личный подход в то, чем они занимаются.

Возможно, Вы относитесь к 4 типу, если узнаете следующее:

1. У Вас есть тенденция тосковать и мечтать о том, чего, как Вам кажется, сейчас не хватает.
2. У Вас прекрасный вкус, Вам нравится быть экстраординарным и не похожим на других.
3. Вы часто размышляете, что думают о Вас другие люди и «читаете» их мысли о Вас.
4. Вы стремитесь к тому, чего не хватает, при помощи интенсивных переживаний и креативности.
5. Вы отрицаете ординарную жизнь, ординарность Вам скучна.
6. Вы обычно стараетесь разнообразить обыденность и сделать её более волнующей при помощи фантазий, креатива и драматизируя воображаемое.
7. Вы глубоко погружаетесь в эмоциональные переживания, и у Вас есть способность поддерживать других людей в кризисных ситуациях.
8. У Вас часто возникает желание отстраниться от социальных ситуаций, и Вы ощущаете, что не вписываетесь в группу.

Стресс

Если Вы находитесь под давлением и чувствуете себя неуверенно, то Вы начинаете проявлять стереотипы поведения 2-го типа. Вы теряете связь со своими эмоциями и перестаете быть уверенными в том, чего Вы хотите. Неожиданно для Вас, Вам становится проще обращать внимание на потребности других людей, и Вы начинаете замечать, что подстраиваетесь под желания других людей.

Безопасность

Находясь в безопасности и в ресурсном состоянии, Вы начинаете проявлять модели поведения 1-го типа. Вы можете сосредоточиться на задании и забыть свою озабоченность собой и мнением других людей о себе. Теперь Вы направляете все свое внимание на выполнение задания. Вы уделяете больше внимания деталям и любите все совершенствовать.

Путь развития для 4-го типа личности основывается на их особой способности воспринимать, что все вокруг равноценно. Необходимо обращать внимание на то, что есть сейчас, и осознавать, что это настолько же ценно и привлекательно, как то, чего сейчас не хватает. Именно таким образом люди 4-го типа ощущают, что не нужно страдать и получают доступ к такому проявлению подлинного существования, в котором они ощущают связь со всем.

Мотивация: Зависть – переживается как внутренняя пустота – потеря – мне чего-то не хватает.

Фиксация: Тоска – богатые внутренние фантазии и мир грез, по сравнению с которыми реальность кажется скучной, в ней чего-то не хватает. 4 тип улетает в идеализированные мечты или воспоминания о прошлом.

Сильная сторона: Равновесие – состояние эмоциональной стабильности. Я — это больше, чем мои чувства. Также равенство — каждый человек равноценен и уникален.

Сущность: Единение – опыт связи всего со всем во Вселенной, никто никогда не заброшен и нет ничего недостающего.

Тип 5: Наблюдатель/Мыслитель

Мышление и поведение

Испытывает огромную потребность в уединении. Защищает себя от вторжения окружающих, создавая непреодолимую стену между собой и миром. Такие люди часто интроверты, заняты глубокомысленными размышлениями о важных вопросах или о состоянии мира. Они любят учиться, читать, проводить исследования и собирать информацию. Это обычно очень чувствительные люди, но часто их поведение окружающие ошибочно истолковывают как холодное, потому что они не проявляют свои эмоции, а вместо этого выражаются объективно и как бы со стороны.

Возможно, Вы относитесь к 5 типу, если узнаете следующее:

• У Вас есть огромная потребность побыть одному, Вы легко можете оставаться в одиночестве, даже находясь в компании с другими людьми.
• Вы заняты сбором информации и желаете обладать ключом к пониманию мира.
• Вы любите все спланировать и мысленно подготовиться, чтобы избежать сюрпризов.
• Вы можете обходиться малым, Ваши запросы относительно базовых потребностей невелики.
• Вы можете пойти на вечеринку, но по-настоящему проживете ее только тогда, когда будете ее вспоминать, уже вернувшись домой.
• Вы как будто не здесь, если вокруг Вас много людей.
• У Вас есть способность быть объективным, Вы не позволяете чужим мнениям или потребностям на Вас влиять.
• Вы любите оставаться наедине с природой, тогда Вы можете размышлять и заряжаться энергией.
• Вы цените право на личную жизнь и никогда не выдадите чужой секрет.

Стресс

Когда Вы находитесь под давлением и чувствуете, что ваши границы нарушают, Вы получаете доступ к стереотипам поведения 7-го типа. Вы теряете внутреннее равновесие, и вас начинают переполнять нереалистичные идеи, что приводит Вас в состояние неуверенности. Вы начинаете поверхностно относиться к проблемам, становитесь экстравертом. Это дает Вам ощущение того, что Вы не уважаете себя и окружающих.

Безопасность

Когда Вы чувствуете себя уверенно, в безопасности, Вы получаете доступ к стереотипам поведения 8-го типа. Вы начинаете больше командовать, легко берете контроль в свои руки. Теперь Вам легко сделать так, чтобы Ваши потребности удовлетворялись, и Вы можете быть очень обаятельны. Ваша привычная стратегия что-то обдумывать заменяется действием.

Путь развития для 5-го типа состоит в том, чтобы великодушно делиться ресурсами и собой – тогда 5-му типу открывается бесконечный источник знания и энергии. Тогда становится возможным установить связь с особым проявлением истинной Сущности, которое мы называем всеведением. Всеведение – это способность ощущать связь с высшим разумом и видеть жизнь в целом.

Мотивация: Жадность – ощущается как недостаток или ограниченность доступных ресурсов энергии, знаний, пространства, любви и т.д.

Фиксация: Отстранение/замкнутость – реакция на ограниченность ресурсов, которая заставляет 5 тип дорожить тем, что у них есть, а также избегать ситуаций, когда окружающие от них чего-то ждут – ведь это значит, что им придется потерять часть своих накопленных ресурсов.

Сильная сторона: Великодушие переживается как сильная эмоциональная любовь к людям и миру, благодаря которой 5 тип жертвует временем и ресурсами, чтобы создать в мире что-то хорошее.

Тип 6: Лоялист / Скептик

Мышление и поведение

По жизни руководствуется принципом «никогда не знаешь, когда что-либо пойдет не так» и часто представляет наихудший сценарий развития событий. Тип 6 борется со страхом либо поддаваясь ему, либо действуя ему вопреки. Для людей 6-го типа иногда сложно поверить другим и они развили в себе особую способность насквозь видеть то, что движет другими людьми. Они хорошо анализируют ситуацию на возникновение возможных рисков, которые «супер-оптимисты» не заметят. Им хорошо удается увидеть любую ситуацию с другой стороны. Они очень преданы людям, которые заслужили их доверие.

Возможно, Вы относитесь к 6-му типу, если узнаете следующее:

• Вы часто анализируете все последствия, прежде чем принять решение.
• Авторитетные фигуры имеют важное значение в Вашей жизни. Вы либо заодно с ними, либо против них.
• Вы отождествляете себя с «правым делом» и защищаете несчастных и слабых.
• Вы часто настроены скептически – мысленное “да, но…” или “а если наоборот…”?
• Вы имеете привычку размышлять, было ли Ваше решение правильным.
• Вы ищете скрытые намерения, которые могут повлиять на сотрудничество.
• Вы очень преданы Вашим друзьям и сильно их поддерживаете.
• Вы пытаетесь уравновесить мнения, озвучивая противоположную точку зрения.

Стресс

Когда Вы находитесь под давлением или Вам угрожают, Вы начинаете использовать стереотипы поведения 3-го типа. Вы становитесь более активным, но одновременно испытываете фрустрацию, потому как Вам не удается основательно обдумать происходящее, прежде чем принять решение.

Безопасность

Когда Вы чувствуете себя в безопасности и испытываете доверие, Вы используете модели поведения 9-го типа. Вы становитесь более медлительны и начинаете принимать то, что есть, начинаете видеть в людях в основном хорошее. Ваш скептицизм отступает, на его место приходит ощущение: «лучше просто насладимся компанией друг друга».

Путь развития для 6-го типа состоит в избавлении от сомнений и развитии доверия. Это даст возможность получить доступ к такому проявлению Сущности, в котором сильна вера в то, что «все идет хорошо».

Мотивация: Страх – не ощущается напрямую, но проявляется как состояние постоянного беспокойства и дурного предчувствия. Подсознательная мотивация: ощущение опасности.

Фиксация: Сомнение – управляет сознанием, 6 тип постоянно анализирует, находит противоречия в своих и чужих мнениях, намерениях и некомпетентности.

Сильная сторона: Смелость – огромная внутренняя сила действовать, несмотря на всю внутреннюю неуверенность – храбрость поверить, что все будет хорошо.

Сущность: Вера – осознание, что во Вселенной существуют Высшая Сила, которая защищает всех живых существ и что эта Сила существует во всем живом.

Тип 7: Энтузиаст

Мышление и поведение

Ими движет все новое и вдохновляющее. Личность типа 7 видит стакан, «наполовину полным» и воспринимает мир, как неограниченное поле возможностей. Такие люди не любят быть ограниченными рамками встреч и процедур, могут совсем запаниковать, если им покажется, что у них нет выбора. Они любят создавать фантастические планы, и совсем не обязательно их реализовывать, они активно проявляют энтузиазм, который окружающие могут воспринимать как поверхностность.

Возможно, Вы относитесь к типу 7, если узнаете следующее:

• Вас легко вдохновляют люди, опыт, все новое.
• Вы хотите сохранять позитивное настроение и Вам легко менять настроение окружающих.
• Вы создаете себе много возможностей и Вам не нравится, когда Вас сдерживают.
• Вас может удивлять, как некоторые люди могут считать жизнь тяжелой и проблематичной.
• Когда у Вас возникают глубокие и болезненные эмоции, Вы легко найдете им объяснение и, таким образом, избавитесь от боли.
• Ваша излюбленная защита – Ваше обаяние, Вы избегаете конфликтов, «заговаривая зубы».
• У Вас есть исключительная способность придумывать новые идеи и концепции.
• Ваша голова полна идей и планов и замечательно, если не все из них осуществятся.

Стресс

Когда Вы находитесь под давлением и чувствуете, что возможности выбора ограничены, Вы начинаете проявлять паттерны поведения 1-го типа. Вы больше не можете воспринимать ситуацию целиком и начинаете обращать внимание на детали какого-то конкретного задания. Вас легче разозлить и Вы начинаете больше осуждать себя и окружающих.

Безопасность

Когда Вы полны ресурсов и испытываете эмоциональный подъем, Вы используете модели поведения 5-го типа, становитесь более интровертивны и задумчивы. Более важным становиться потратить время на сбор знаний, и Вам нравится провести время в одиночестве за хорошей книгой.

Путь развития для 7-го типа – пребывание «здесь и сейчас», независимо от того, каким этот момент является. Благодаря этому, у 7-го типа развивается особая способность – трезво воспринимать реальность.

Мотивация: Обжорство – ощущение, что в мире бесконечное количество возможностей и потребность их все использовать. Неутолимый голод направлен на что-то в будущем, что сможет Вас удовлетворить.

Фиксация: Планирование – это способ избежать беспокойства, отвлекая свое сознание. Постоянная мыслительная активность, много дел одновременно занимают сознание 7-ого типа.

Сильная сторона: Здравый смысл – способность пребывать в настоящем без ожиданий, беспокоящих эмоций и мыслей.

Сущность: Чувственность – переживание единства и связи со всем через чувства и ощущения. Пребывание в настоящем, полном радости.

Тип 8: Конфронтатор

Мышление и поведение

Сосредоточен на сиюминутном удовлетворении своих потребностей и на справедливости. Примет вызов, если почувствует несправедливость. Они полны жизненной силы и энергии. Если что-либо происходит вразрез с их желаниями, они могут показаться директивными. Под сияющими доспехами у людей 8 типа спрятано большое сердце, они защищают других и очень ответственны. Свою ранимую сторону, которую обычно защищают, они готовы открыть, только если почувствуют к кому-либо доверие.

Возможно Вы относитесь к 8-му типу, если узнаете следующее:

1. Вам важно чувствовать, что Вы контролируете свое пространство и все Вам принадлежащее.
2. Вы не показываете слабость и можете испытывать презрение к людям, которые по-настоящему не пытаются взять под контроль свою жизнь.
3. У Вас есть тенденция видеть в ситуации крайности: справедливо, или не справедливо; человек либо сильный, либо слабый – для Вас не существует середины.
4. Вы тратите определенное количество энергии, помогая людям и беря на себя ответственность.
5. Вы любите вкусно поесть и выпить; когда у Вас возникает какая-либо потребность, Вы хотите, чтобы она была немедленно удовлетворена.
6. Вы быстро принимаете решения и способны принять ответственность на себя, если больше некому.
7. Вы чувствуете огромную ответственность, и иногда у Вас возникает ощущение, как будто весь мир покоится на Ваших плечах.

Стресс

Когда Вы находитесь под давлением или чувствуете, что «откусили больше, чем можете прожевать», Вы начинаете проявлять модели поведения 5-го типа, – Вы отстраняетесь, обдумывая новые способы, как действовать. Вы отстраняетесь от окружающих и не втягиваете их в свои личные проблемы и печали.

Безопасность

Когда Вы в безопасности и можете «сложить оружие», Вы начинаете проявлять модели поведения 2-го типа и больше обращаете внимание на потребности других людей. Тогда Вы очень учтивы, хорошо заботитесь о близких людях и нуждающихся.

Путь развития для 8-го типа состоит в том, чтобы выстраивать связь с внутренней ранимой стороной, где находятся «мягкие» эмоции. 8 тип должен развивать в себе способность просто быть в настоящем, не пытаясь повлиять на ситуацию, взять на себя контроль или ответственность.

Мотивация: Вожделение – сильная необходимость захватить и обладать. То, что 8 тип стремится захватить, может варьироваться: сила – контроль – люди – власть – еда и пр.

Фиксация: Справедливость – ощущение, что ответственность за мир лежит на их плечах. Эта ответственность не имеет границ и необходимо постоянно сражаться за то, что хочешь получить.

Сильная сторона: Невиновность – ощущение, что все находится в равновесии и никто ни в чем не виноват.

Сущность: Истина – осознание, что все происходящее – соединение случайностей, вызванных естественным ходом вещей. Состояние, в котором освобождение и отказ от контроля дает настоящую силу.

Тип 9: Посредник/Миротворец

Мышление и поведение

Личность 9-го типа обладает уникальной способностью создавать гармонию, сливаясь с другими людьми и полностью принимая их. Стремясь создать гармонию и следуя потребностям других людей, 9 тип иногда забывает о собственных желаниях и потребностях. Так как для личности 9 типа важно избегать конфликтов, они могут видеть ситуацию с разных сторон и являются прекрасными посредниками. Им бывает сложно завершить важный проект, так как они отвлекаются на другие дела, которые им могут казаться такими же значимыми, как и текущее задание.

Возможно, Вы относитесь к 9-му типу, если узнаете следующее:

• Вы пытаетесь избежать конфликта и Вам сложно четко сказать, что Вы не хотите что-то делать.
• Вы легко видите все точки зрения и в своем решении учитываете все взгляды.
• У Вас полно времени: «времени еще много – подождет до завтра».
• Вам легче определить, чего Вы не хотите, чем то, что Вы хотите.
• Вы легко пренебрегаете своими потребностями в пользу потребностей кого-то другого.
• Вы часто ощущаете, что Вы практически сливаетесь с другими людьми, музыкой, природой.
• У Вас есть способность оказать поддержку и Вы внимательны к тому, что важно для других людей.
• Вы заряжаете свои «батарейки» находясь в одиночестве, но в то же время Вас поддерживает похвала окружающих.
• Иногда Вы ощущаете, что Вас не замечают, но в то же время чувствуете себя лучше других.

Стресс

Когда Вы находитесь под давлением, Вы начинаете использовать модели поведения 6-го типа и начинаете более скептически относиться к мотивам окружающих. Вам становится тяжело доверять собственным суждениям, и Вы анализируете ситуацию снова и снова.

Безопасность

Когда Вы чувствуете себя в безопасности и ощущаете гармонию, Вы проявляете модели поведения 3-го типа. Вы концентрируетесь на стоящей перед Вами задаче, на том, что необходимо сделать, и на важных целях. Вы становитесь очень производительны и теряете чувство меры.

Путем развития для 9-го типа является развитие способности действовать прямо сейчас, а также необходимо развивать способность четко и ясно общаться с окружающими, даже если это может привести к конфликту.

Мотивация: Лень – внутренняя потребность бездействовать, отдохнуть, подождать и посмотреть, что произойдет.

Фиксация: Бездействие – желание быть спокойным и отрешенным, чтобы избегать конфликтов. Попытка создавать и поддерживать чувство умиротворения всеми возможными способами, всегда и везде.

Сильная сторона: Энергия – проявляется в спонтанных инстинктивных действиях, не подавляемых мыслями или эмоциями. Когда Вами движет инстинкт.

Сущность: Любовь – ощущение, что все во Вселенной сделано из любви и движимо любовью; – это сила является всем и является причиной всего.

www.psychologos.ru

Эннеаграмма типы | ECoach.by

Главная » Эннеа-грамматика » Эннеа-описания

Описать истинную человеческую природу нам поможет Эннеаграмма. Типы личности данная система рассматривает с точки зрения глубинной мотивации. Эннеаграмма знакомит нас с типами личности на средних уровнях развития. Именно тогда типы личности наиболее проявлены и их легко классифицировать по Эннеаграмме. Типы Эннеаграммы могут сильно различаться даже внутри одного типа, так как на него оказывают влияние не только родители и условия развития, но и крылья, инстинкты, личный жизненный опыт. Эннеаграмма и ее типы — уникальная система, которая дает ответы по поводу скрытых и неосознанных причин человеческого поведения.

Я стремлюсь сделать все лучше, чем оно есть. Я иногда могу показаться слишком критичным, сердитым или субъективным, но это только мои высокие ожидания в сочетании с высокими стандартами этики и морали. Это означает, что я всегда стараюсь соответствовать им, и не позволяю делать ошибки. Я стараюсь, чтобы сделать работу правильно и в срок. Подробнее

Один из моих самых больших талантов — способность к эмпатии и умение слушать других людей. Я посвящаю себя другим, чтобы увидеть их способности и возможности. Мне нравится, находить именно то, что может помочь и положительно повлиять в их жизни. Я горжусь тем, что существует необходимость во мне. Я стараюсь быть центральной фигурой в жизни других людей, быть для них незаменимым. Подробнее

Меня мотивирует быть занятым в реализации различных проектов. У меня есть цели, задачи и результаты. Быть успешным важно для меня, и особенно, чтобы избежать неудачи. Я вкладываю большую часть времени и свое сердце в работу, и отождествляю себя с ней – я то, что я делаю. Я не замечаю свои чувства, если надо что-то сделать для достижения целей. Подробнее

Я чувствительный человек, и нахожу глубокий смысл в подлинных отношениях с другими людьми. Мне всегда чего-то не хватает, и я думаю постоянно об этом, не ценя, что есть. У меня хороший вкус и чрезвычайно творческие способности, отличающиеся оригинальностью. Меня часто занимает, как другие воспринимают меня, и я даже могу читать их мысли о себе. Подробнее

У меня есть сильная потребность иметь «личное пространство» вокруг меня. Мне легко быть мысленно одному, даже когда присутствуют другие люди. Я очень хочу собрать достаточное количество знаний. Я стремлюсь найти ключ к пониманию мира. Я планирую и мысленно готовлюсь, чтобы избежать сюрпризов. Подробнее

Один из моих самых больших талантов это мое чувство предсказывать, что пойдет не так и, следовательно, предусмотреть его. Я часто испытывают сомнения, которые заставляют меня откладывать начало действий. Я часто анализирую все последствия, прежде чем принимаю решение. Подробнее

Я оптимистичный человек, который отдает приоритет новым и интересным предложениям. Я легко очаровываюсь и увлекаюсь, начиная кучу проектов одновременно. Я ищу новые ощущения и опыт, и поражаюсь людям, которые не хотят все попробовать и живут скучно. Я предпочитаю всегда оставаться в позитивном настроении, и это у меня хорошо получается. Подробнее

Мне важно чувствовать, что я контролирую мою жизнь, мое личное пространство и мои дела. Я ценю справедливость, силу и честность, и я достаточно прямой в моем подходе к важным вопросам. Мне трудно уважать слабых людей, которые ноют и жалуются. Я легко иду на конфликт и выплескиваю гнев на других. Подробнее

Я стараюсь избежать конфликтов и в этой связи мне трудно отказывать, говорить о том, что мне не нравится. У меня есть талант рассматривать вопрос с разных сторон, и это помогает разрешить противоречия других людей и найти реальный компромисс. Мне очень знакома лень. Подробнее

Если мы сможем заставить качества нашего ДОСТОИНСТВА, работать во благо нашей позитивной личности, а затем и Сущности, они могут превратиться в способность или талант, необходимый для достижения гармонии в окружающем нас мире.

Мотивация названа по аналогии с 7-ю смертными грехами (Християнство) + еще 2 (страх и обман — истоки лежат в Неоплатонизме «9 атрибутов человеческой натуры») , но является неким внутренним ощущением, состоянием, которые переживает Эннеа-тип.

Эннеа-мотивация достижения — это противоположное глубинной мотивации гнев-спокойствие, страх-смелость), с помощью которой возможен качественно новый скачок в развитии уровня жизни и степени удовлетворенности. Мотивация достижения — это ресурс (внутренний потенциал), способный изменить привычные, неосознанные стратегии на успешные и результативные в долгосрочночном периоде, в соответствии с целями.

Эннеа-парадокс — это основное противоречие, которое лежит в основе стремлений Эннеатипов и их поведения. Это как «пытаться что-то взять рукой, уже сжатой в кулак». Преодолевая, неконструктивное поведение с помощью осознанного выбора другого поведения у нас получается достичь желаемого. Продолжая же повторять с большей интенсивностью привычное поведение мы отдаляемся от желаемого (цели). 

Эннеа-ловушка — это характерное поведение разных Эннеатипов, которое приводит к «грустным результатам». Как говорят «благими намерениями вымощена дорога в ад», который каждый Эннеатип создает по-своему. 

Все слышали про «энергетический вампиризм». Когда пообщавшись с человеком начинаешь чувствовать себя истощенными или обессиленным. Эннеаграмма описывает как различные представители Эннеатипов, имеющие недостаток энергии могут подпитываться за счет других, получая небольшой прилив сил и состояние «парадоксального ликования» (что-то вроде маленькой победы). 

 

Не принимайте близко к сердцу эти описания. Это просто факты, которые едва ли вам сообщит кто-то другой)

Естественно, эти описания характерны менее здоровым представителям Эннеаграммы и являются «слепыми пятнами». И может к вам они не относятся!

С любовью ко всем имеющимся паттернам) и уважением к Эго-структурам, которые делают вам неприятно и дискомфортно.

www.ecoach.by

Эннеатип 1 — Перфекционист — моралист — организатор

Главная » Эннеа-грамматика » Эннеа-описания » Эннеатип 1 — Перфекционист

Необходимость быть идеальным

Рациональный, идеалистический тип:

Принципиальный, целеустремленный, владеет собой, перфекционистский

Базовый страх: быть продажным/злым, иметь недостатки

Базовое желание: быть хорошим, честным, уравновешенным

Тип 1 с 9 крылом: «идеалист»

Тип 1 с 2 крылом: «адвокат«

Мотивация: Единицы мотивированы желанием жить правильно, улучшая себя и окружающий мир.

Лучшие стороны	Худшие стороны
Этичные Надежные Продуктивные Благоразумные Идеалистичные Честные Порядочные Аккуратные Дисциплинированные	Осуждающие Негибкие Категоричные Зацикленно-компульсивные Критичные по отношению к другим Слишком серьезные Контролирующие Беспокойные Ревнивые

Краткое описание:

• Единицы – идеалисты, ими движет сильное стремление к правде, справедливости, морали.
• Часто они талантливые учителя, которые стремятся идти вперед, подавая хороший пример. Им тяжело принять несовершенство, как других людей, так и свое.
• С самого раннего детства единицы стараются быть примерными детьми. В юности они прислушиваются к голосу, которые требует: «Будь хорошим! Веди себя хорошо! Старайся сильнее! Не будь ребенком! Делай это лучше!»
• Единицы пытаются быть хорошими, чтобы их не наказали. Они хотят любым способом «заткнуть» свое сознание, которое постоянно их осуждает.

Основные противоречия:

• Поиск совершенства управляет жизнью единиц.
• Единицы прекрасно осознают обязанности, ответственность и часто они очень пунктуальны. Они чувствуют давление времени, придерживаются четкого расписания, и они всегда ведут очень подробный ежедневник.
• Единицы – серьезные люди и редко шутят или могут забыть окончание шутки. Они позволяют себе расслабиться только когда полностью и тщательно завершили свои дела.
• Единицы склонны осуждать и наказывать себя, а также подавлять или даже уничтожать свои потребности и чувства.
• Без вмешательства единицы могут стать несносными критикантами.
• Глубинная мотивация – гнев. Единицы злятся, потому что мир несовершенен.
• Зависание – осуждение. Их глубинная мотивация и зависание действуют в тандеме. Они не принимают и не осознают свое раздражение и осуждение, которое движет ими. Глубоко внутри они кипят от злости, потому что мир так несовершенен, но они никоим образом не показывают эту агрессию.
• Защитный механизм, который развивают единицы, чтобы не показывать свою злость – контроль своей реакции. Вместо того чтобы реагировать прямо и незамедлительно, происходит процесс цензуры, который определяет, что они будут выражать и как.
• Единицы в подростковом возрасте иногда пытаются разрешить свои дилеммы иным способом. Они могут вести двойную жизнь. На людях, где за ними наблюдают, где их знают, они всегда ведут себя правильно, этично и безупречно. Но когда их никто не видит, подавленная тень показывается наружу. Бывает, что они проживают все те вещи, которые они отрицают в себе и других. Это помимо всего прочего влияет на их подавленные сексуальные желания.
• Противоположность глубинной мотивации – сильная сторона. У единиц это — жизнерадостное спокойствие.
• Когда единицы обнаруживают свой неизвестный, подавленный гнев, они могут справиться с ним лучше, чем любой другой тип.
• Когда единицы могут избавиться от внутреннего голоса обязанностей, ответственности и позволить себе обратиться к Высшим силам, они чувствуют спокойствие.
• Все единицы живут на грани самодовольства.
• Ловушка, из которой должны высвободиться нездоровые единицы – их гиперчувствительность. Они должны научиться принимать себя и других без чрезмерного осуждения.
• Единицы склонны видеть себя  как «белых рыцарей», которые улучшают мир, чтобы спасти его.
• В отношениях энергия единиц может вызвать большие сложности. Единица рада влюбиться в человека, который кажется идеальным. Но как только проявляются недостатки, единицы начинают занудствовать, пытаясь изменить свою вторую половину. Подробнее
• Цвет единиц – серебристый. Серебристый – холодный, сдержанный и чистый цвет. Он символизирует лунный свет.

Хиллари Клинтон — представитель 1 Эннеатипа

Все материалы: 

www.ecoach.by

3 вида перфекционизма, которые разрушают вашу жизнь

Многим знакомо чувство, будто окружающие следят за каждым действием и только и ждут промаха. Возможно, вы и сами иногда так делаете. Или излишне критикуете самого себя. Всё это проявления перфекционизма. Он делится на три вида: направленный на себя, направленный на других и навязанный обществом.

По данным недавнего исследования ^{, с перфекционизмом сталкиваются практически все. Учёные проанализировали результаты психологических тестов 40 тысяч студентов из Америки, Великобритании и Канады с 1989 по 2016 год. Оказалось, в последнее время все три типа перфекционизма стали более распространёнными.}

Журналист Ройбен Вестмаас (Reuben Westmaas) рассказал о выводах исследователей и поделился собственным мнением.

Какой бывает перфекционизм

1. Перфекционизм, направленный на себя

Этот тип ближе всего к тому, что мы обычно понимаем под перфекционизмом. Те, кто ему подвержен, предъявляют к себе невыполнимые требования. Они обдумывают каждую мелочь в своих действиях, выискивая ошибки. А когда что-то идёт не так, страдают от чувства вины. Даже если ситуация была вне их контроля.

Можно подумать, что такое поведение не приносит вреда. Однако по словам авторов исследования, направленный на себя перфекционизм связан с различными показателями социальной неприспособленности. В том числе с тревожностью, нервной анорексией и малой депрессией. Подавленное состояние может возникнуть даже из-за несоответствия между собой и представлениями об идеальном себе.

2. Перфекционизм, направленный на других

Если в первом случае ваша критика направлена на самого себя, то при втором типе перфекционизма она распространяется ещё и на окружающих. Вы думаете, что сами всё делаете хорошо, а вот другим нужно подтянуться. И ждёте невозможного от родных, друзей и коллег.

Исследователи отмечают, что у таких перфекционистов часто бывают проблемы с доверием, переносом вины и скрытой враждебностью. При этом они могут быть хорошими руководителями. Нужно только сдерживать желание покритиковать, особенно дома.

3. Перфекционизм, навязанный обществом

Это, пожалуй, самый коварный вид перфекционизма. Он вызван представлением (необязательно верным), что окружающие предъявляют к вам завышенные требования. От этого возникает ощущение, что вы постоянно всех подводите и неспособны выполнить то, чего от вас хотят.

Этот тип перфекционизма, как и предыдущий, может навредить отношениям с окружающими, потому что он влияет на самооценку. Если вам постоянно кажется, что другие вас ни во что не ставят, то вы и сами перестаёте ценить себя.

Почему перфекционизм сейчас так распространён

По мнению авторов исследования, распространение перфекционизма связано с ростом популярности неолиберализма. Согласно этому направлению политической и экономической философии, конкуренция между людьми и жёсткий антиколлективизм сделают мир лучше. Казалось бы, если каждый будет стараться превзойти других, всё человечество станет лучше. Но только это не рецепт успеха, а путь к нервному срыву.

Если в такой системе считают, что достижение успеха возможно исключительно благодаря внутренним достоинствам, возникает сопутствующее негативное явление. Все, кому это не удалось, считаются недостойными.

Конечно, нельзя точно сказать, что именно неолиберализм вызвал повальное распространение перфекционизма. Но всё же задумайтесь о том, как на вас влияет желание быть во всём лучше.

Читайте также

lifehacker.ru

2.9 Тип 1. Перфекционист

Представители 1-го типа заботятся о том, как бы всё улучшить и часто мгновенно реагируют, если что-то происходит не так, как должно быть. У этих людей сильно развит внутренний критик, который сдерживает их эмоции и потребности – поэтому они стремятся делать то, что является правильным с точки зрения их критика, вместо того, что им действительно хочется сделать. Они любят выполнять работу правильно и хорошо, и можно быть уверенным, что они приложат все усилия, чтобы выполнить всё наилучшим образом.

Для Перфекциониста характерно: мысли о том, как можно что-то улучшить; попытки избегать ошибок, непорядочных и плохих поступков; предъявление высоких моральных требований к себе и окружающим.

Единицы ценят практичные достоинства: работу, честность, компетентность. Могут испытывать возмущение, когда другим все слишком легко сходит с рук. Принятие решения может вызывать тревогу у людей 1-го типа, так как их волнует вопрос «А правильное ли оно?». Они инстинктивно знают, как всё могло бы быть в идеале.

Мотивация 1-го типа – гнев. Он переживается как возмущение, в основе которого лежит неудовлетворенность. Может варьироваться от легкого раздражения до истерического гнева и чистой ненависти. Фиксируется на осуждении, при котором неудовлетворенность выражается через внутреннюю критику или в виде комментариев по отношению к другим людям. Кроме того, есть тенденция осуждать предстоящие события и возможную реакцию на них.

Стресс для Перфекциониста – попадание под давление, нарушение личных границ. В этом состоянии он становится неуверенным и может узнать в себе паттерны поведения 4-го типа: теряет чувство собственного достоинства и чувствует, что проблемы затмевают всё. Также получает доступ к своим эмоциям и вспоминает все те случаи, когда что-то не получалось. В то же время, он начинает осознавать эмоции других людей, а также то, как они воспринимают его поведение.

Когда же представитель 1-го типа оказывается в комфорте, он чувствует себя на седьмом небе, полон ресурсов и использует паттерны поведения 7-го типа. Появляется множество идей, планирование предстоящих событий доставляет удовольствие, мечтается о том, чем, возможно, захочется заняться в будущем. Единица освобождается от потребности доводить всё до совершенства, ей становится легче принимать все, как есть, ничего не исправляя²⁸.

Глава III Использование 9-ти типов характера как драматургической основы создания современного сценария

Поскольку эннеаграмма утверждает, что в основе характера каждого человека лежит один из девяти типов, то логично предположить, что характер героя фильма также может базироваться на описании какого-то из типов личности. В таком случае работа драматурга и правда облегчается: ему не приходится с нуля «изобретать велосипед», но он получает в руки удобный инструмент, своеобразный каркас из черт и мотивов, который потом сможет заполнить своими целями, задачами, ценностями, обогатить собственным видением мира и т.д. То есть в итоге сценарист сможет выпустить из-под пера уникального персонажа, в то же время уверенно стоящего на обеих «ногах» — мотивации (как основе типа) и базовых характеристиках типа (которые исходят из мотивации, соответственно). Такой герой определенно получит цельность, особую яркость, и что немаловажно – гармоничность.

Кроме того, что кинодраматург, благодаря необычному инструменту «эннеаграмма», сможет детально прописать характер своего героя, не упустив в погоне за сюжетом его индивидуальности – сценаристу также станет более понятно направление движения персонажа, исходя из заявленной мотивации. Условно говоря, перед кинодраматургом стоит задача создать следователя, и он решает, что в основе своей герой будет аналитиком, то есть, по сути – не вовлеченная в мир 5-ка. Согласитесь, будет странно, если в перерывах между сложными мыслительными процессами этот персонаж будет излучать позитив и веселить всех вокруг (как 7-ка) или же пытаться не только анализировать, но и всем постоянно помогать (как 2-ка). Мотивация 5-го типа – жадность (к знаниям, к энергии), и если сценарист захочет наделить героя еще и семерочным обжорством («объеданием» позитивными впечатлениями) или двоечным тщеславием (помогаю, ради благодарности) – это может плохо стыковаться и казаться явным перебором. Зритель не будет понимать, за что «хвататься», чтобы объяснить для себя персонажа на подсознательном уровне (ведь в характере так много всего), и быстро заскучает – и, конечно, не оставит героя в своей памяти.

Мотивация, по эннеаграмме, задает вектор развития характера²⁹ – от нее никуда не деться, но вполне можно оттолкнуться – и развиваться, расти, становясь многогранной личностью, которая определенно будет вызывать интерес у окружающих. Также и с киногероем: правильно простроенный вектор «от мотивации – к особенностям характера», будет вызывать в кинозале не только интерес, но и одобрение, обеспечивать успех картине.

Кроме того, такой цельный и многогранный персонаж представляет своеобразный «простор» для сюжетной игры в сценарии: что, если поместить героя, основанного на конкретном типе эннеаграммы, в противоположные его характеру условия? Это даст мощный заряд сюжету кинодраматурга. Опять же, рассмотрим отстраненную от мира 5-ку. Какую противоположность можно придумать для нее? Полагаю, вовлеченность в этот самый мир. То есть сценарист делает своего героя с учетом 5-го типа: думающего, пассивного, малоэмоционального, с опаской смотрящего на то, что его окружает – а потом заставляет мир взаимодействовать с этим героем, тем самым показывая ему, что мир не такой уж страшный. Подобный «эксперимент» с героем как раз можно увидеть в картине Дэвида Финчера «Игра» (США, 1997).

Таким образом, эннеаграмма предлагает кинодраматургии взять на вооружение определенные «находки» данной типологии по развитию характера, личности с учетом конкретных мотивов. А так ли эффективен предложенный ею метод в работе сценариста, как может показаться на первый взгляд, – я попытаюсь проверить на примере фильмов мирового кинематографа.

studfiles.net