Окружающие вас не уважают? Ищите причины в себе
Вы когда-нибудь замечали, что хороших людей часто не уважают? Они помогают другим, терпеливы, не затаивают обид, но по какой-то причине постоянно чувствуют себя расстроенными и одинокими. Психологи полагают, причиной этого являются ошибки в поведении таких людей. Сегодня мы поможем вам в них разобраться.
Бесполезное самопожертвование
Вы игнорируете собственные потребности ради окружающих, но мир этого просто не замечает. И даже если люди вас оскорбляют, вы считаете виноватым себя. Такой подход неизбежно приведет к тому, что люди будут расстраивать вас снова и снова. Не бойтесь говорить миру, если вам что-то не нравится. Это поможет привлечь к себе людей с такими же интересами, как и у вас. С другой стороны, ненужное самопожертвование чаще всего никто не замечает.
Отсутствие чувства собственного достоинства
Вы, кажется, не чувствуете, когда другие люди грубят вам, или же просто закрываете глаза на эти «маленькие неудобства». Но грубый от природы человек никогда не станет любить или уважать вас за это. Так почему вы продолжаете это терпеть? Если кто-то ведет себя так, будто ему наплевать на вас, значит, это действительно правда. Не ищите оправданий для грубых людей. Уважайте себя.
Вы зависите от одобрения других
Люди, которые имеют патологическую потребность в одобрении от других, подсознательно выдают сигналы о том, что с ними что-то не так. Но окружающие не желают общаться с людьми, которые чем-то от них отличаются. Перестаньте ждать похвалы. Вам не нужно слышать о том, какой вы хороший человек, чтобы быть им на самом деле. И не бойтесь критики. Люди будут критиковать вас практически за все по той или иной причине. Ваше мнение о себе должно всегда быть самым важным.
Вы ищете источник проблем только внутри себя
Вы автоматически считаете, что все окружающие правы, за исключением случаев, когда дело доходит до вас самих. Вы считаете, что сами ответственны за все, что происходит вокруг. Помните, что никто не поблагодарит вас за это, но может воспользоваться вами и сделать вашу жизнь еще сложнее. Поиск виновных — неблагодарная задача. Это не принесет вам ни любви, ни жалости. Лучше сосредоточьте свои усилия на поиске решения проблемы.
Хвастовство
Если вы постоянно стараетесь подчеркнуть свои достоинства и просите уважения, значит, находитесь в зависимых отношениях. Чем больше вы будете стараться убедить окружающих в том, что вы хороший человек, тем чаще будете получать отказ. Даже если вы действительно таким являетесь.
Вы можете показать окружающим, что чего-то стоите, только если сами искренне в это верите. Если вы знаете себе цену, вам не нужно будет доказывать этого кому-либо.
Страх перед отказом
Вы не хотите никого расстраивать, даже если это связано с вашими неудобствами. Вы притворяетесь, что все в порядке, чтобы другие не беспокоились, если вас что-то не устраивает. В результате вы очень часто недовольны тем, что происходит вокруг.
Не бойтесь говорить «нет». Даже самые лучшие люди в мире могут попытаться использовать вас, если вы позволите им это делать. Помогайте другим, только если вы действительно этого хотите.
Игнорирование собственных интересов
Вы привыкли приспосабливаться к нуждам других людей, поэтому вам трудно понять собственные желания. Вы сами не можете решить, что делать, поэтому всегда слушаете мнение со стороны. Если вы не способны принимать решения и ощущаете беспомощность, другие люди вряд ли смогут вас уважать. Научитесь слушать свои собственные желания и не бойтесь, что можете оскорбить других. Скорее всего, ваши страхи далеки от реальности, и всегда можно найти компромисс.
Вы не можете определить границы дозволенного
Вы всегда прощаете других, ведь это легче сделать, чем постоять за себя. Даже если другие проявляют к вам неуважение, вы находите для них оправдание. Очень важно определить собственные границы приемлемого поведения, чтобы не позволять другим переступать их по отношению к вам. Люди, которые разрешают все, не вызывают уважения.
Страх одиночества
Вы превращаете свои отношения в культ, жертвуя собой. Более того, делая это, вы чувствуете себя комфортно. Возможно, именно поэтому вам встречаются только хулиганы, нарциссы и эгоисты, ведь вы позволяете себя использовать.
Не стоит выбирать между вашими отношениями и чувством собственного достоинства. Если вам нужно сделать этот выбор, значит, что-то пошло не так. Будьте смелыми и не бойтесь перемен. Подумайте об одиночестве как о свободе, и вы никогда не останетесь сами с собой надолго.
Вы думаете, что уважение нужно заработать
Вы согласны с тем, что уважение должно быть результатом действий или поведения. Как результат, вы не чувствуете себя комфортно, если ваши отношения с кем-то являются равными, поскольку твердо убеждены в том, что уважение следует заработать. Вы думаете, что человек имеет ценность, только если они что-то сделал.
Правда в том, что любовь или уважение нельзя «купить». Научитесь безоговорочно любить и быть любимым, и тогда ваши отношения с другими людьми станут намного проще.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
fb.ru
Не будь изгоем. 10 признаков, что друзья и коллеги вас не уважают
Неуважение может проявляться разными способами. Оно может быть очевидным, а может — опасно тихим. Вас могут не уважать по вашей собственной вине, либо только лишь потому, что вы кому-то не нравитесь.
В любом случае, важно научиться распознавать сигналы, говорящие о пренебрежительном отношении к вам, пока не стало слишком поздно.
“Умный журнал” рассказывает о самых распространенных и явных признаках, что ваш авторитет в обществе не слишком высок и вам пора что-то с этим делать, пока о вас не начали вытирать ноги.
Вы стали предметом сплетен
Сплетни присутствуют практически в любом сообществе: от офиса до дружеской компании, но если вам постоянно “моют кости”, это очень дурной знак.
Это может касаться вашей работы, личной жизни, взглядов или способов досуга.
В любом случае, если каждый раз, когда вы заходите в помещение, люди таинственно замолкают и опускают глаза в пол, вряд ли это говорит об уважении к вам.
Вас игнорируют
Вроде бы никто открыто с вами не конфликтует, но вас будто никогда не слышат: перебивают, пропускают мимо ваши сообщения и слова.
Возможно, вы не слишком хороший собеседник и не способны на весомые реплики, либо окружающие не слишком вежливы и внимательны. В любом случае, человека, которого никто не слушает, никогда не будут воспринимать всерьез.
Вы получаете незаслуженные выговоры
Это может быть критика коллег или упреки знакомых. Обиднее всего, если эти люди ничуть не превосходят вас, например, в производственной иерархии, но регулярно пытаются ставить вас на место, как провинившегося школяра, что явно не сигнализирует о вашем авторитете.
Вы замечаете неприятные жесты
Следите за языком тела ваших собеседников, когда общаетесь с ними. Отвлеченное поведение, отсутствие зрительного контакта, ехидная насмешка, покачивание головой все это — довольно плохие сигналы.
Ваш авторитет ставят под сомнение
Замечали, что любое ваше высказывание, замечание или озвученный факт окружающие игнорируют или подвергают критике?
Особенно унизительно и обидно сталкиваться с этим, когда коллега, находящийся в одной с вами или более низкой должности, не считается с вашим мнением.
Если вы замечали нечто подобное, то непременно обсудите это наедине с “критиканами”, иначе они поймут, что можно безнаказанно ставить себя выше вас.
Ваше время не ценят
Когда вы уважаете человека, то уважаете и его время, верно?
Но если ваши друзья опаздывают на встречи, заставляют вас подолгу ждать, либо предлагают увидеться, но регулярно просят перенести прогулку в самый последний момент, когда вы уже готовы выходить из дома, то, возможно, они просто решили променять встречу с вами на что-то более интересное.
Коллега или подчиненный, который перебивает вас и откладывает ваши поручения, не глупый — он просто легкомысленно относится к вашему времени, а, соответственно, и лично к вам.
Вы чувствуете снисхождение
Неприятные дни бывают у всех и всех иногда есть за что пожалеть, если случаются неприятности. Но если вы постоянно ощущаете, что с вами общаются, как с неполноценным, это может сигнализирует о пассивно-агрессивном типе поведения, который призван указать на ваше истинное место, даже если его старательно маскируют под дружелюбие и сопереживание.
Вас оставляют “за бортом”
Если какие-то события или обсуждения в общем дружеском, либо рабочем чате разок-другой прошли мимо вас, то это может быть и случайностью. Возможно, приятели или коллеги специально не ставят вас в известность, поскольку готовят вам сюрприз на день рождения.
Но если вы круглый год чувствуете, что вас выкидывают из важный дискуссий, это говорит о том, что проблема есть — вас не считают значимым для обсуждения, а ваше мнение никого не интересует.
Вам лгут
Тут все довольно очевидно: если вы часто ловите коллег и знакомых на лжи, вас точно не уважают. Опять же, за исключением случаев, когда вас хотят внезапно удивить сюрпризом, но это, увы, случается раз в году.
Вам достаются колкости
Подшучивать друг над другом может быть очень даже забавно, если люди обладают достаточной долей самоиронии и хорошо знакомы друг с другом.
Однако такие замечания могут существенно испортить жизнь, если становятся слишком частыми, из них пропадает оттенок добродушия и они служат поводом для дополнительных насмешек и язвительных комментариев.
Человек становится “забитым”, боится привлечь к себе лишнее внимание и постепенно теряет лицо.
Если они исходят от друзей — к черту таких друзей. Если же на работе, то либо серьезно обсудите это наедине с “шутником”, либо меняйте работу, но помните, что поменять коллектив вы можете быстро, а вот сами при этом останетесь неизменны, а именно здесь и может крыться истинный корень проблемы.
www.anews.com
20 причин, по которым другие вас ни в грош не ставят
Я играю в игру, в которой позволяю им выигрывать. Я играю в игру, в которую не хочу играть, в которую не знаю, как играть, и, хуже того — я даже не догадываюсь, что в нее играю. И в этой игре я всегда лузер. Потому что карты были сданы задолго до ее начала. Потому что самых хороших людей другие люди ни в грош не ставят.
1. Мне неудобно за вас, когда вы нарушаете мои границы. Вместо того чтобы спрашивать саму себя, что происходит с моими отношениями, я спрашиваю его — что не так? Я минимизирую свои потребности, потому что люблю слишком сильно.
2. Я не чувствую, когда на меня первый раз начинают наезжать.
Он вечно в стрессе, злой, язвительный, утомленный… Все это признаки того, что ваш партнер — из разряда «токсичных» людей, но если он по-прежнему рядом с вами, это еще и признак того, что границы не существуют или их давно перешли.
Хаос наступает тогда, когда границ в отношениях не существует.
Если кто-то ведет себя так, будто ему на вас плевать, значит, ему действительно на вас плевать
3. Я прощаю в тот же момент. Когда я наконец понимаю, что ко мне проявляют неуважение, я думаю: «Они же не хотели». И автоматически прощаю. Или в крайнем случае убеждаю их, что то, что они сделали, плохо.
Какого черта? Вместо того чтобы встать на ноги и постоять за себя, я учу их хорошим манерам.
4. Я выбираю между отношениями и чувством собственного достоинства. Я хочу любви. Это здоровое желание. Все хотят любви. Но я не хочу быть одна ни минуты и защищаю свои отношения ценой многих уступок.
5. Я начинаю вас убеждать, что чего-нибудь стою, вместо того чтобы действовать. Я напоминаю вам, что я хорошая подруга, жена, привожу примеры, как о вас заботилась. Это основная ошибка созависимых отношений: пытаться изменить то, что люди думают о вас, вместо того чтобы позаботиться о себе. И это не работает.
Единственный способ показать другому, что вы чего-то стоите, — чего-то стоить. И есть только один способ это сделать — верить в это самой. Когда вы знаете себе цену, не нужно ничего доказывать.
6. Я верю, что тот, кто меня любит, никогда меня не обидит. Я вижу мир полным добрых людей, и мне никогда не приходит в голову, что тот, кто меня любит, может намеренно хотеть меня обидеть. Я живу в мире сказок и фантазий, который в какой-то момент по непонятной причине превращается в мир кошмаров.
Я не знаю одной простой истины: то, что я люблю кого-то всем сердцем, не гарантирует того, что он будет хорошо со мной обращаться.
Мне еще только предстоит узнать важную вещь: я всегда должна защищать себя, устанавливая свои границы, независимо от того, как сильно люблю.
7. Я думаю, что он чувствует и думает как я. Моя цель в отношениях чиста и невинна: любить, помогать, защищать. И я искренне (и неправильно!) думаю, что у всех вокруг такие же цели, как у меня. Нет, в мире есть эгоистичные, испорченные, хитрые люди. И все же я по-прежнему игнорирую предупредительные сигналы.
Даже самые приятные люди в мире не откажутся использовать вас, если вы дадите им такую возможность
8. Я не хочу никого обидеть, даже если они обижают меня. Я очень осторожна в отношениях. Я двигаюсь осторожно и смотрю, чтобы не наступить кому-то на ноги, я не хочу причинить никому боль, даже ценой моей собственной боли. Я даже пытаюсь оградить их от переживаний за то, что причинили мне боль. Я скрываю ее и делаю вид, что все хорошо. Мне не приходит в голову такая истина: если кто-то ведет себя так, будто ему на вас плевать, значит, ему действительно на вас плевать.
9. Я слепа к правде и не верю, что кто-то может ХОТЕТЬ меня обидеть. Но даже самые приятные люди в мире не откажутся использовать вас, если вы дадите им такую возможность.
10. Мне нужна ваша оценка. С детства я чувствую, что со мной что-то не так. Мне нужно, чтобы вы сказали мне, что я хорошая, потому что я до сих пор не могу сама сказать это себе. И еще я хочу, чтобы вы признали, что были неправы, когда обидели меня. То есть получается — мне нужен другой человек для того, чтобы сказать, что меня нельзя обижать. И как вы думаете, он это скажет?
11. Я очень эмпатичный человек: 100% эмпатии по отношению к вам и 0% — для себя. Когда меня кто-то обидел, мне за него неловко. Я беру ответственность за чувства других людей даже тогда, когда они ранят мои. Это путь к небесам, но он ведет прямиком в ад.
12. Я автоматически считаю, что все правы, а я неправа. Потому что первая мысль, которая возникает у меня, когда меня кто-то обидит: «Наверное, я была не права. Что я сделала не так?»
13. Я магнит для тех, кто любит играть во власть. Ко мне тянет нарциссов и эгоистов, потому что я позволяю себя использовать. Если бы я выбирала сценарии, в которых можно сыграть, это были бы вампир, пьющий кровь, невинная жертва, кладущая голову на плаху, овца, которую стригут… Поведение жертвы для меня комфортно. И Вселенная продолжает давать мне то, что я сама от нее прошу…
14. Я не знаю, как выглядит уважение. Мне кажется — нужно жить, чтобы искать себя и свою любовь, несмотря на все те ошибки, которые я сделала. Идея, что можно оказаться в отношениях, где тебя уважают, «просто так», ничего для этого не сделав, для меня чужда.
15. Я люблю всех, и мне становится жаль их, когда они меня обижают. Эмоционально я больше настроена на других, чем на себя. Я не могу поймать свою собственную волну и расслышать, как она звучит.
16. Я не решаю за себя. Я спрашиваю у других, хорошо ли то, что они сделали по отношению ко мне. Я ищу консенсус и компромисс — до того, как сделать хоть что-то в свою пользу. Я считаю, что пока не получу подтверждения от другого, не могу ничего решать. Вообще-то это называется беспомощность.
Вдумайтесь, что происходит: я спрашиваю, что происходит и почему, у того, кто меня обидел. Я ищу подтверждения у того, кто меня не уважает, чтобы он сказал, что он меня не уважает…
17. Я не строю границ. По следующим причинам:
1) хочу ублажать другого,
2) не хочу осложнений,
3) не знаю, что мне самой нужно, и не думаю об этом,
4) не знаю, как это сделать.
18. Я чувствую себя виноватой, когда не могу отдать вам все.
19. Мне некомфортно в отношениях равенства. Мне нужно отдавать. Так я чувствую, что чего-нибудь стою.
20. Я боюсь быть одна. Потому что считаю, что отношения с другими гораздо важнее, чем отношения с самой собой. Когда-то я была маленькой и думала, что умру без любви. Но я продолжаю жить этой старой историей и не думаю о том, что с тех пор многое изменилось.
Я не знаю, что в тот самый момент, когда не позволю другому человеку контролировать мои эмоции, придет внутренний покой.
Об авторе
Читайте также
Кажется, что нелюбовь к себе видна сразу. Она читается в походке, взгляде, манере держаться и говорить. Но бывает, что внешне робкий и неуверенный человек любит и ценит себя, просто не выставляет это напоказ. А яркие, успешные и привлекательные люди не всегда относятся к себе должным образом. Какие привычки говорят о тайной нелюбви к самому себе?
Тех, кто мечтает о близости, тянет к тем, кого она пугает. Яростно защищающих свою независимость привлекают те, кто постоянно вторгается в их личное пространство. Звучит не очень логично, однако это заложено в нас самих. Что заставляет нас влюбляться в эмоционально недоступных партнеров и есть ли шанс это изменить?
www.psychologies.ru
Признаки того, что вас хронически не уважают
Если для женщин понятие «уважение» лежит в эмоциональной сфере, то для мужчин оно имеет более практическое значение.
Моя жена меня не уважает! Я потеряла уважение к мужу! В наших отношениях исчезло уважение друг к другу… — подобные жалобы семейный психолог слышит каждый день.
Если вы спросите любого человека чего бы он хотел от отношений с другими людьми, я уверен, что чаще всего вы услышите слово «уважение».
Что такое уважение и зачем оно
Потребность в уважении для большинства людей относится к числу главных приоритетов. Независимо от характера отношений, возраста и пола, мы очень чувствительны во всём, что касается уважения.
Почему? Что даёт нам уважение?
Чтобы ответить на этот вопрос попробуем дать определение уважению. Сходу простое и понятное определение дать достаточно трудно, поэтому попробуем это определение сконструировать.
1. Уважение — это отношение одного человека (группы людей) к другому человеку (группе людей)
2. Это отношение основано на взаимном признании достоинств личности каждого из этих людей
3. Признание приоритета их безопасности и непричинения ущерба: физического, психологического и морального.
4. Признание их основных прав на свободу, самовыражение, вероисповедание и т. д.
Как видно из нашего определения, уважение — это целый комплекс понятий, затрагивающий, как это не странно, наш инстинкт самосохранения!
Теперь становится понятным почему в личных отношениях проблема потери / восстановления уважения становится одной из центральных.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
Для того чтобы понять что даёт нам уважение, давайте рассмотрим схему:
Как видно из схемы для мужчин (выделено синим) и для женщин (выделено красным) приоритетными качествами в понятии «уважение» являются разные вещи.
Если для женщин понятие «уважение» лежит в эмоциональной сфере, то для мужчин оно имеет более практическое значение. Понимание этих различий становится особенно важным, когда мы пытаемся проанализировать какое поведение и поступки неминуемо приводят к потере уважения у него или у нее.
Прежде чем говорить о причинах исчезновения уважения в отношениях, давайте задумаемся о том, как формируется это понятие у человека в принципе.
Для того чтобы человек был способен уважать других, нужно чтобы у него было соответствующее воспитание, основанное на взаимном уважении мужчины и женщины, детей к родителям, родителей к детям, а так же к другим людям. И ещё одно важное дополнение — этот человек должен уважать себя!
Между самоуважением и уважением других людей существует очень тесная связь. Наверняка многие знают аксиому о том, что невозможно добиться уважения со стороны окружающих, не уважая самого себя. Считается, что самоуважение человека делится на две составляющие:
-
эмоциональную — то как я отношусь к себе с позиции «добра и зла» , моя оценка себя как «хорошего » или «плохого» человека, и
-
рациональную — показатель моей компетенции, профессионализма, успешности. Отметим, что обе составляющие, которые образуют самоуважение у мужчин и женщин, разные.
Рассмотрим рисунок:
Из рисунка становится понятным, что мы называем уважительным такое отношение к нам, которое укрепляет или, как минимум, поддерживает наше самоуважение.
Соответственно «недружественное» поведение, которое ставит под сомнение мою компетенцию или мою оценку самого себя, я буду расценивать как неуважительное. В отношениях между мужчиной и женщиной уважение тесно связано с поло-ролевым поведением, точнее с ожиданием определенного поведения.
Давайте рассмотрим простой пример.
Мужчина с женщиной едут в машине. Остановились.
Мужчина вышел из машины, открыл дверь со стороны женщины и помог ей выйти из машины.
Мужчина проявил уважение к даме (помог выйти из машины), женщина проявила уважение к мужчине, дождавшись, когда он подойдёт, чтобы помочь выйти, поблагодарила его, тем самым показав, что она уверена в его хороших манерах.
Уважение порождает уважение.
К сожалению, проявления неуважения начинаются с «мелочей», наиболее типичные из них это: отсутствие элементарной благодарности на уровне спасибо», невнимательность, невыполнение своих обещаний, повышение голоса.
Конечно, кто-то будет на это реагировать, а кто-то — нет. Уверен, что вы знаете поговорку о том, что «маленькая ложь рождает большое недоверие» ? Про уважение можно сказать тоже самое — маленькие проявления неуважения со временем перерастают в большие проблемы.
Признаки проявления хронического неуважения у мужчин и у женщин представлены на следующем рисунке:
Важно отметить, что уважение пропадает не только при проявлении подобного поведения непосредственно к данному человеку, но и к его близким, друзьям или коллегам.
Мой муж не уважает мою мать! Моя жена не уважает моих друзей!
Периодически, на приёме, мне приходится слышать как тот или иной клиент говорит о потере уважения к жене/мужу из — за её/ его неуважительного отношения к родственникам или друзьям.
И действительно, мы часто ассоциируем себя с близкими нам людьми и склонны брать на свой счёт то, что не всегда направлено непосредственно на нас.
Почему так происходит?
Принадлежность к группе (а семья, друзья, коллеги — это группа) даёт нам дополнительное ощущение безопасности и комфорта, поэтому проявление неуважения к этой «нашей» группе автоматически распространяется и на нас. В разобщённых семьях, где нет близких эмоциональных связей, подобного не происходит.
Существуют ряд поступков, которые практически всегда вызывают длительную (если не окончательную) потерю уважения.
Они общеизвестны, это: предательство (измена), унижение, оскорбление, ложь, насилие.
Независимо от половой принадлежности, человек столкнувшийся с подобными проявлениями со стороны партнёра мгновенно теряет к нему уважение. Восстановить уважение после таких поступков необычайно сложно. Это связано с тем что каждый из этих поступков глубоко ранит чувство собственного достоинства пострадавшего человека, причиняет ему боль. Боль и уважение несовместимы.
Особенностью уважения является то, что заслужить его гораздо сложнее чем потерять. В этом смысле уважение как понятие близко к доверию.
А что делать, если вы ощущаете потерю уважения к себе со стороны своих близких?
Вот простая пошаговая инструкция, которая может помочь вернуть утраченное уважение.
1. Посмотрите на себя.
Проанализируйте своё поведение, как «возможно неправильное» по отношению к человеку. Может быть вы нарушили его «границы», усомнились в его ценности или просто обидели…
Не все способны открыто и сразу заявлять о неправильном отношении к себе. Невысказанные обиды никуда не деваются.
Признав неправильность своего поведения, не торопитесь сразу просить прощения, а лучше попытайтесь понять почему (?) вы так поступили.
Не поняв мотивов своего поведения, вы рискуете повторить его в будущем. Следующим этапом вашего анализа будет поиск другого способа действия, который не будет восприниматься вашим партнёром, как неуважительное отношение.
2. Начните диалог.
Расскажите вашему партнёру, как важно для вас его уважительное отношение и что вы испытываете, когда такого отношения нет. Не оправдывайтесь и не перекладывайте вину с себя на него.
Признайте свои ошибки просто перечислив их. Признайте право человека обижаться на вас и изменить к вам отношение.
3. Попросите прощения.
Именно прощения, а не извинения.
Не многие знают, что между этими двумя терминами есть большие различия.
Извинения — термин более формальный, светский. Суть его сводится к тому, чтобы попросить вывести извиняющегося из «состояния вины». Прощение термин более личный, если не сказать интимный — его суть в просьбе принять раскаяние.
4. Действуйте.
Независимо от того простили вас или нет, ваше осознание своих ошибок должно трансформироваться в новое отношение и поступки.
Помните о том, что сначала необходимо вернуть своё уважение к себе самому и вы на правильном пути. опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
Автор: Борис Фрейдин
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
15 привычек людей, которые заслуживают уважения
Кого уважают? Какие люди вызывают уважение? Почему меня не уважают? Один из этих вопросов задавал себе когда-нибудь любой из нас. Людей, которых по-настоящему уважают, объединяют следующие качества и принципы, которые может развить в себе каждый.
Daniel Jedzura/Shutterstock.com
1. Не бойтесь постоять за себя
Это лишь кажется, что обижают друг друга только подростки. Взрослые могут иногда поступать не лучше. И травля, и бойкот, и оскорбления, и подколы — все это есть. Не бойтесь в таких случаях повысить голос и дать спокойную, но твердую отповедь. Чтобы на будущее они понимали, что с вами так нельзя.
2. Избегайте резких эмоций
Это очень по-детски сесть и расплакаться, нагрубить в ответ, распсиховаться. Взрослые мудрые люди так не поступают. Никогда не делайте ответных шагов в расстройстве или гневе. Проживите эмоции, успокойтесь, а потом отвечайте.
3. Говорите «нет»
Безотказного человека часто не уважают. А почему? Потому что считают бесхребетным существом. Помните, что сказать «нет» можно вежливо и доходчиво.
4. Уважайте чужое время
Это больше касается рабочих отношений. Если вы будете пунктуальны и хорошо подготовлены, то ваши коллеги и начальство будет уважать вас, как сотрудника и человека.
5. Следуйте своим моральным принципам
Иногда это может вам стоить усилий, но правда в том, что предателей не уважает никто. Я знаю историю о парне, который общался с дворовой компанией. Его товарищи были намного развязнее, чем он сам, не слишком уважали родителей, иногда баловались наркотиками. Он не реагировал, когда его брали «на слабо», ни под кого не прогибался. В итоге того парня уважали больше, чем угодливых «шестерок».
Aniriana/Shutterstock.com
6. Уважайте принципы других людей
Довольно легко вешать ярлыки на привычки других. Однако не спешите говорить, что кто-то не прав только потому, что вы считаете иначе. Умение слышать и принимать мнение других — очень ценное качество.
7. Будьте ко всем ровными и добрыми
Это очень располагает. Когда вы не делите людей на «хороших» и «плохих», «достойных» и «недостойных», вы вызываете огромное уважение к себе.
8. Не позволяйте влиять на себя
Имеется ввиду, будьте индивидуальностью. Не отказывайтесь от своих интересов потому, что в вашем окружении они другие. Каждому интересен самобытный человек, а не чья-то копия.
9. Не сплетничайте
Привычка говорить за спиной у других — признак жалкого, недостойного человека. Сплетники и сплетницы вызывают брезгливость, но не уважение.
10. Просите прощения искренне
Бывает так, что мы просим прощения у человека, но делаем это, скрепя сердце, мол, на, отцепись. Так нельзя. Лицемеров никто не любит. И не думайте, что окружающие ничего не чувствуют!
11. Сдерживайте обещания
Пообещали — сделайте. Договорились быть где-то в определенное время — приезжайте вовремя. Тех, кто вечно обещает и не делает, не воспринимают всерьез.
12. Действуйте
Бывают ситуации, когда кому-то нужно взять бразды правления в свои руки. Не бойтесь стать таким человеком. Смело действуйте. Это проявление здорового лидерства и, конечно, таких людей уважают.
13. Не миндальничайте
Не пытайтесь быть для всех хорошими. Это заведомо провальная тактика. Вы — не солнце, всех не обогреете. А вот набить оскомину в коллективе можете запросто. К тому же настоящая доброта и искренность не нуждается в том, чтобы всем нравится. Она или есть, или нет. И измеряется не словами, а поступками.
fizkes/Shutterstock.com
14. Почаще практикуйте смирение
Смирение (вопреки расхожему мнению) — это не когда меня тюкают молоточком по голове, я молчу и говорю: «Еще, еще!» Это, когда мы закроем рот и не поссоримся с близкими, хотя наговорить хочется всякого. Это, когда мы спокойно, без бури в душе принимаем те жизненные обстоятельства, в которых оказались. Такой человек лишь поначалу может быть непонятым, а потом, когда окружающие начинают видеть его суть, мнение почти всегда меняется.
15. Будьте открыты
Открыться новому — не значит принимать в себя все без исключения и даже то, что противоречит вашим жизненным или моральным принципам. Это значит учиться у других, узнавать мир и ценить в нем даже саму незначительную вещь.
Глядя на мир такими глазами, вы обязательно будете вызывать уважение окружающих. Только не то, граничащее с подобострастием, которое вызывают богатые и влиятельные люди, а подлинное.
5 типов женщин, которые чаще всего становятся жертвами преступления
НИ ЗА ЧТО не говорите эти 6 слов, если хотите быть счастливым человеком!
fabiosa.ru
10 признаков того, что вы себя не уважаете
Вы работаете на нелюбимой работе, живете в городе, который вам не нравится, ходите в гости к людям, которые вам неприятны. Вы все делаете через «надо» и «должны», в результате чего постоянно пребываете в плохом настроении. Кто-то другой давно бы уже что-то поменял, чтобы жизнь заиграла новыми красками, но если вы себя не уважаете, то и о своем душевном состоянии не слишком заботитесь. Стабильность важнее.
Признак № 2. Вы хотите угодить всем
Желание сделать так, чтобы всем вокруг было хорошо, готовность тратить на это время и силы говорят лишь о том, что вы заботитесь о других людях и совсем не заботитесь о себе. Вы ждете похвалы от окружающих, пытаетесь заслужить их любовь, поскольку сами себя не очень-то любите.
Признак № 3. Вы позволяете другим вмешиваться в вашу жизнь
Рядом с вами постоянно околачиваются всевозможные советчики и доброжелатели, которые точно знают, как вам жить и что делать. Уважающий себя человек никогда не позволит посторонним людям лезть к нему с непрошеными советами.
Признак № 4. Вы продолжаете дружить с теми, кто плохо к вам относится
Если вы проводите время с людьми, которые вам неприятны, не уважают вас или плохо к вам относятся, это тоже может быть признаком неуважения к себе. Вруны, манипуляторы, хамы, наглецы – люди, которых нужно в первую очередь исключить из круга общения любому уважающему себя человеку.
Признак № 5. Вы отказываетесь от своих убеждений, чтобы избежать конфликта
Конечно, лезть на рожон по любому поводу – не самая лучшая тактика в общении, но если человек уважает себя, он уважает и свои убеждения, а значит, будет их отстаивать.
Признак № 6. Вы плохо отзываетесь о себе
Негативно говорите о своей внешности, принижаете свои способности и достижения, называете себя глупой, несчастной, жалкой, некрасивой. Ругаете себя за любые неудачи, а свои успехи не считаете чем-то существенным, списываете все на везение. Это мешает вам добиваться целей и доводить начатое до конца.
Признак № 7. Вы говорите «да», даже если хочется сказать «нет»
Соглашаясь сделать то, что вы не особо хотите, или помогая кому-то, хотя своих дел по горло, вы отнимаете у себя ресурсы, которые нужны вам самим. Уважающий себя человек ресурсами не разбрасывается и делает только то, что действительно хочет и может, не боясь обидеть окружающих. К тому же, как показывает практика, люди, обижающиеся на отказ, на самом деле просто ищут удобных и безотказных. Уважайте себя, не будьте удобными.
Признак № 8. Вы безразличны к своему здоровью
Готовы гореть на работе, лишая себя здорового сна и полноценного отдыха, едите что попало и когда попало, имеете вредные привычки, забываете вовремя посетить стоматолога, а о том, чтобы пройти диспансеризацию «для себя», вообще не думаете. Человек, который себя уважает, сделает для своего здоровья хотя бы то, что ему по силам и средствам.
Признак № 9. Вы слишком много сплетничаете
Вам нравятся скандалы, интриги, расследования. Вы не пропустите ничего, что происходит у друзей, коллег и соседей. Кто с кем встречается, кто с кем расстался, у кого какая зарплата – вы в курсе всего. Вы живете чужой жизнью, а о своей забываете.
Признак № 10. Вы позволяете другим относиться к себе неуважительно
И ничего с этим не делаете, так как либо считаете, что заслуживаете этого, либо не можете противостоять агрессии из-за неуверенности в себе. Вами легко манипулируют, могут даже унизить и оскорбить. Человек, который себя уважает, и от окружающих ждет того же, поэтому будет стараться пресекать любые проявления неуважительного отношения к себе.
sunmag.me
Почему меня не уважают?
«Джек, а ну-ка иди сюда сейчас же и убери свой велосипед! Мне из-за него не проехать». «Убери сам, папа. Мне некогда», — отвечает Джек. «Когда я был ребенком, — ворчит отец, — я уважал своих родителей».
Нам следует отказаться от права требовать одностороннего уважения. В примере с велосипедом для отца важно было, прежде всего, показать, кто кого старше, тем самым подчеркивая превосходство над сыном. Мы росли в обстановке, которая требовала от нас беспрекословного подчинения старшим. Взаимное уважение существовало только среди людей, пользовавшихся одинаковыми правами в сфере влияния на других или занимавших равное положение в обществе.
Сегодня дети ощущают себя вполне равноправными с нами, им свойственно подвергать сомнению наши требования на одностороннее уважение. К сожалению, общаясь с детьми, мы часто забываем проявлять наше уважение к ним. Например, современные дети почувствуют неуважительное отношение к себе, если мы будем делать следующее:
кричать на них;
входить в их комнату без стука, унижать их перед друзьями, бить;
разговаривать с ними свысока;
целовать и тискать их, когда они этого не хотят;
заставлять переодеваться в ту одежду, которая им не нравится;
принуждать принимать лекарства, заставлять их есть то, чего они не хотят;
говорить одно, а делать другое.
Взаимное уважение необходимо для сохранения любящей атмосферы в семье. Если ваш ребенок не почувствует, что вы его уважаете, то все ваши усилия добиться его поддержки, вероятнее всего, останутся безрезультатными. Уважение ребенка необходимо заслужить. Лучший способ научить детей уважать ваши права — научиться уважать их права. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок стучал в дверь, прежде чем войти в вашу спальню, то проявите и свое уважение, постучав, прежде чем войти в его комнату.
Проявляйте твердость в отношении своих прав
Обычно мы обижаемся на детей потому, что сами в какой-то мере позволяем им посягать на наши права. Пример.
Мама с подругой беседуют за чашкой кофе. Пятилетняя Сюзи подбежала к маме и сказала: «Мама, где мои туфли?» Мама спокойно ответила: «Наверху, в твоей комнате». Через минуту Сюзи снова вбегает в комнату: «Я не могу найти их!» Мама начинает сердиться, что ее перебивают. С раздражением она говорит: «Сюзи, они в твоей комнате, а теперь иди и найди их!», а про себя думает: «Мне даже не удается поговорить с собственной подругой в спокойной обстановке!». Тем не менее, мама не защитила свои собственные права. Она лишь выразила свое недовольство поведением Сюзи. Мама возобновляет разговор с подругой, Сюзи возвращается через несколько минут и дергает маму за руку: «Мама, их там тоже нет!» Мама опять отвлеклась от разговора и сказала Сюзи: «Вот что, Сюзи, тебе давно пора научиться класть свои вещи на место, чтобы ты всегда могла их найти!» Сюзи снова убегает в свою комнату, чтобы еще раз попытаться найти свои туфли. Еще через несколько минут она снова возвращается к маме, всхлипывая: «Мама, (всхлипывание) я никак не могу найти туфли…» На этот раз мама не вытерпела и взорвалась: «Если ты перебьешь меня еще раз, дорогая моя, я закрою тебя в комнате, и у тебя будет достаточно времени, чтобы найти свои туфли!»
В этом примере маме не удалось внушить дочери, что она имеет право спокойно поговорить со своей подругой. Мама возмутилась и, в конечном итоге, пригрозила Сюзи наказанием. А вот альтернативный подход, который позволяет матери защитить свои права. В то время как мама со своей подругой ведут разговор за чашкой кофе, в комнату вбегает Сюзи и спрашивает: «Мама, где мои туфли?» Мама отвечает: «Сейчас я занята. Я помогу найти их тебе, когда закончу», «Но мама! — жалобно пристает Сюзи. — Я не могу их найти, и я хочу, чтобы ты помогла мне!» Мама протягивает руку и ласково гладит Сюзи по спине, не говоря ей больше ни слова и не прерывая разговор со своей подругой. Сюзи постояла какое-то время с удивленным выражением на лице, затем развернулась и ушла. Здесь мамины действия говорят о следующем: «Я уважаю себя, и не позволю тебе перебивать меня, но все же я тебя люблю». Мама продемонстрировала Сюзи образец того, как можно защищать свои права, проявляя твердость и любовь одновременно.
studfile.net