Почему муж обманывает жену: ЕСЛИ МУЖЧИНА ВРЕТ: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МУЖЧИНА ИЗМЕНЯЕТ И ВРЕТ | Психология успешной жизни

ЕСЛИ МУЖЧИНА ВРЕТ: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МУЖЧИНА ИЗМЕНЯЕТ И ВРЕТ | Психология успешной жизни

Во многих семьях случается разлад из-за частых мужских обманов. Какие причины заставляют мужчин постоянно врать своей жене? И какое принять решение, если муж изменяет и врет своей жене? Если хоть раз женщина распознает то, что муж ей врет, то ей сложно продолжать ему полностью доверять. А отношения, в которых царит недоверие, близки к распаду. Что же делать, чтобы не разрушить семью, советы психолога в таком деликатном вопросе?

Кто виноват в том, что муж врет?

Каждый человек воспринимает такое понятие как ложь по-своему. По мнению психологов, причиной обмана может стать нежелание огорчать близкого человека. Некоторые считают, что если мужчина врет, чтобы сохранить ваше спокойствие и радостное настроение, то такую ложь можно воспринимать, как благо. На мнение других людей, ни одна из причин не может оправдать лжи.

Для любой женщины, которой любимый человек врет, такая ситуация выглядит предательством и несчастьем. И сразу возникают вопросы, что делать почему мужчина говорит неправду?

• Первый совет любого психолога – ничего нельзя делать в эмоциях, так как результат будет плачевным. Сначала стоит успокоиться и только после принимать любые решения;
• Следующий совет психолога – выяснить поводы, по которым врет человек, и частоту такого поведения. Здесь может быть два варианта: муж постоянно и всем врет или же муж врет лишь своей жене. У представителей первого случая лживость стала чертой их личности. Если человек врет на каждом шагу без повода и причин, то даже советы психолога могут быть бессильны. А если мужчина является представителем второго случая, то искать причины такого поведения стоит в его семейной жизни и отношениях с женой.

Чтобы отношения были крепкими и долгими, у мужа и жены должно быть взаимное доверие. Чтобы добиться этого, психологи советуют минимизировать контроль друг друга. По мнению многих психологов, частой причиной того, что мужчина врет, есть сама женщина, излишне ограничивает его свободу. Что делать в таком случае женщине? Попытаться изменить себя, свой взгляд на контроль за все и всех и только после ждать перемен в отношениях.

Каковы причины того, что муж врет жене?

Если со стороны мужа наблюдается постоянная ложь в семейных отношениях, то стоит разобраться в причинах такой ситуации. Только при знании точных причин можно что-то делать для изменения такого поведения партнера.

• Многие мужчины предпочитают обман правде, чтобы не обижать жену. Женщинам свойственно задавать ему слишком много вопросов, в ответ на некоторые из которых ради того, чтобы сохранить спокойствие и тишину в отношениях, мужчина врет;
• Советы психолога в таком случае? Чтобы не заставлять мужчину врать, женщина должна объяснить ему, что предпочитает правдивую критику, а не лестные и лживые слова;
• Чтобы жена гордилась успехами своего мужа, он периодически врет. В первую очередь, это проявляется в завышении достижений. Здесь психологи советуют женщинам обратить внимание на свою требовательность в адрес мужа. Чтобы у партнера не было повода врать, жена должна его во всем поддерживать и говорить о том, что верит в него;
• Чаще всего человек говорит неправду своей жене за нежелания доводить отношения до скандалов и конфликтов. По мнению психолога, главной причиной становится сама жена, ограничивающая свободу мужа. И если при таком контроле человек попытается делать что-то сам, без участия жены, то обязательно будет ссора. Любой человек в такой ситуации примет решение врать. По советам психолога, чтобы избежать подобной проблемы, стоит проявить больше доверия в адрес мужа, не ущемляя его личного пространства. В ответ у мужчины пропадет желание обманывать, и в отношениях будет царить только честность и правда;
• Часто муж лжет из-за страха быть непонятным женой. Если женщина не разделяет каких-то интересов мужа и более того критикует их, то человек идет на обман. Изменить ситуацию поможет главный совет психолога – в отношениях не должно быть никаких упреков, а только полное понимание любых увлечений и интересов мужа.

Помните! Если человек врет по одной из вышеперечисленных причин, то женщине стоит изменить себя в сторону любящей и понимающей супруги, которая сможет помочь в любой ситуации, не задавая лишних вопросов и не критикуя.

А если измена стала причиной лжи мужчины?

Прежние причины, по которым человек врет, могут расстроить и огорчить женщину, но имеют простые способы исправления ситуации. Когда причиной лжи становится измена мужа, то позволить такую проблему становится гораздо сложнее. Такое поведение мужчины будет расценено женщиной как предательство. Если причиной лжи стала измена, то возможны две ситуации:

• Если имеет место Единая измена и признание мужчины в том, что это был ложный шаг. В таком случае большинство женщин прислушивается к советам психолога и дает прощение своему партнеру ради сохранения семьи;
• Если мужчина изменяет регулярно. В этой ситуации прийти к примирению, а значит, и спасти отношения, довольно сложно. Только если человек придет к осознанию своей неправоты и желанием все исправить, то с помощью психолога есть шанс вернуть назад былые отношения.

Что делать, если муж изменяет и при этом врет – советы психолога

Большинство причин, по которым врет любимый человек, можно отнести к категории безвредных и легко исправляются. Но нередко случается так, что человек нагло врет, глядя в глаза и без малейшего покраснения. Самой распространенной причиной обмана является измена мужа. Что делать женщине, которой изменяет муж? Как выяснить наверняка, что имеет место измена, если мужчина врет?

Выслушав советы психолога в столь сложном вопросе, женщина должна самостоятельно принять решение, которое будет верным для нее. Некоторым женщинам удается закрыть глаза на то, что муж врет и изменяет ей. Но, другие не могут смириться с ролью обманутой жены и решают расстаться. Чтобы в дальнейшем не жалеть о своем решение, стоит тщательно обдумать всей ситуацию и попытаться решить ее иначе.

Зная, что муж врет и изменяет, женщина может воспользоваться любым из предложенных советов:

• Откровенный разговор с мужем. Чтобы избавить мужа от истерик и скандала, стоит выбрать спокойный тон и попытаться мирно поговорить о проблеме. Мужчина должен понять, что целью вашего разговора является желание разобраться и принять общее взрослое решение. Быть может, у мужчины возникнет желание вернуть отношения в прежнее русло и забыть про обман и измены. Или же вам удастся добиться у мужчины признание в том, что он изменяет и не видит в этом ничего постыдного. Тогда это станет поводом для разрыва;
• Скандал. Чтобы решить такую проблему, многие из женщин предпочитают скандал. Но прежде чем так делать, стоит прислушаться к советам психолога о том, что любая истерика и ссора не сможет разрешить ни одной ситуации в положительную сторону. Может быть, у жены получится добиться от мужчины некоторого смирения, но ложь из его уст не исчезнет. Скандал в такой ситуации станет для мужчины поводом найти более подходящую ложь, что не позволяет раскрыть его измены. Мужчина умело превратится в идеального семьянина, от которого сложнее будет добиться правды признаний;
• В ответ ложь. Если мужчина врет и изменяет, то помощь в такой ситуации может дать ответ ложь. Таким образом, женщина может надеяться на то, что человек задумается над своими действиями и поведением. Но каким будет результат, сказать однозначно сложно.

Совет! Если человек дорог вам, то стоит оказать помощь в том, чтобы он перестал врать. Но если причина того, что он врет – измена, то не нужно спускать такое с рук и мириться с ролью обманутой и преданной жены.

Что делать в итоге?

В поисках ответа на вопрос, что делать, если мужчина врет, стоит прислушаться к мудрым советам психолога или же принять решение своим умом и силами. Прежде стоит определиться, насколько дороги вам отношения с этим мужчиной. Искренние чувства и нежелание терять любимого имеют целью принятие всевозможных мер для изменения ситуации в семье. Постарайтесь доверять ему, верить в его достижение, принимать все его недостатки, и тогда у него исчезнет привычка врать. В случае если от мужа не получается нужной ответной реакции и у него не появилось желание изменить отношения в лучшую сторону, женщине следует перестать биться о закрытые двери и принять решение уйти от мужа. Как поступить – решать вам.

Что делать, если муж или жена врет — даже по мелочам?

Нет, ну ладно бы еще — по какому-нибудь серьезному поводу. Это могло бы еще проканать как «ложь во спасение». Ну или хотя бы не так глупо выглядело бы, а? Но что это за ерунда — врать в мелочах? Причем постоянно. Ну съела ты, условно говоря, бутерброд, который я откладывал для себя — ну скажи ты об этом честно, никто ж тебя не убьет. Что вот ты сейчас придумываешь, будто это я его съел и не заметил?

Знакомо? Давайте разберемся, что делать, если муж или жена врет вам так — по мелочам, глупо, очевидно и постоянно.

Прочитаете за 3 минуты.

Что на самом деле значит вранье по мелочам от мужа или жены?

Вы что, правда думаете, что ваш близкий человек сам не понимает, что врет? Или что он не понимает, насколько это глупо и пошло выглядит?

Да всё он понимает. Его уже столько раз в это носом тыкали. Возможно, и вы, кстати. Помните, было такое?

Но это не реальная попытка обмануть, сманипулировать.

Это была бы реальная попытка обмануть или сманипулировать, если бы речь шла как раз о той большой и несмешной лжи, которая выглядит не так глупо и о которой мы говорили в начале статьи.

А ложь по мелочам — это просто защитная реакция. Защитная реакция человека, который нервничает, который давно и сильно забит кем-то. И многое изменится, если вы будете относиться к этому именно так — а не как к попытке «коварно и подло обмануть вас насчет того бутерброда».

Откуда берутся патологические врунишки?

Самый распространенный сценарий появления «патологических врунишек», которые врут повсеместно и по мелочам — это проблемы родительского воспитания. Бывают такие родители, которые сходу предъявляют к своим детям слишком высокие требования — и жестко добиваются их выполнения.

Но эти требования невозможно выполнять. И, чтобы хоть как-то защититься от криков, воплей и наказаний, которые следуют за невыполнением, ребенок учится лгать. Привирать вот так немножко, чтобы выглядеть лучше. Чтобы его не наругали.

А дальше — больше. Человека начинают уличать во лжи, ругать еще больше. Но это его защитная реакция, которую он продолжает использовать, чтобы хоть как-то спастись. И чем больше его уличают и ругают — тем больше он врет.

Вы видите, что это совсем не смешно?

Вы же не стали бы порицать человека, который по тем же причинам, например, заикается? Пожалуй, если бы кто-то начал ругать такого человека при вас, вы бы еще и встали на его защиту — потому что ну как можно? Да, вот в такой неудобной ситуации оказались патологические врунишки. Всех защищают — а их клеймят по максимуму.

Можно ли «переучить» мужа или жену — чтобы они больше не врали?

Смотрите на это так. И не травмируйте человека дополнительно. Ничего страшного от этой мелкой лжи не случится. Серьезно. Так или иначе, вы выбрали этого человека — значит, сумма его достоинств выше этого недостатка. Если вы не будете так на этом фиксироваться, вы сможете прожить жизнь с ним счастливо, даже если он продолжит врать.

Но полное бездействие — не наш выход. Есть возможность сделать так, чтобы этот человек не врал. По крайней мере, вам. Только действовать надо мягко.

Чего точно нельзя делать, если вам врут по мелочам?

Во-первых, нужно прекратить всяческое «обличение», «ловлю на лжи» и прочее. Еще раз — вы правда думаете, что человек не знает, что врет, не знает, что его легко уличить, или не знает, как смешно это выглядит?

Это нервное. Как заикание, как дергающийся глаз. Не обвиняйте человека в этом. У него нет злого умысла. Вы только дополнительно вгоняете его в стресс, который, как вы понимаете, дальше выльется только в это же самое — в защитную реакцию, во вранье.

Тем более не надо «выяснять отношения» публично. Вообще не надо выяснять отношения публично.

Что должно произойти, чтобы человек не врал?

Человек врет, потому что чувствует угрозу. Потому что чувствует, что вы хотите от него чего-то невыполнимого — и когда он не справится с этим, вы будете его ругать. Так докажите ему, что он может не ждать от вас угрозы. Не «докапывайтесь до истины», не обвиняйте его. Пройдет время — и вполне вероятно, что в итоге вы впервые услышите от него «слушай, я наврал, извини».

Не пытайтесь достичь гармоничных и счастливых отношений с помощью обвинений и насилия. Это просто невозможно. Пройдите тренинг «Психология любовных отношений» — и двигайтесь к своему идеалу спокойно и эффективно.

Появились вопросы?

Спросите опытного тренера прямо сейчас!

15 признаков того, что он вас обманывает

ОН НЕРВНИЧАЕТ, КОГДА ВЫ БЕРЕТЕ В РУКИ ЕГО ТЕЛЕФОН

Даже если вы просто захотели посмотреть на часы.

ОН СТАНОВИТСЯ МЕНЕЕ ЛАСКОВ

Ваш новый ритуал — погасить свет и молча лечь спать.

ОН ИЗБЕГАЕТ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ

Сам по себе это еще не признак.

В конце концов даже в верных супружеских парах со временем наступает некоторая успокоенность в постели. Опять же, не забывайте, что в сексе участвуют двое. И если вы незаметно для себя набрали 50 кг, то самый верный муж может «внезапно расхотеть». Но если с вашей стороны ничего не изменилось, вы не стали его избегать сами, и к этому добавляются и другие признаки его скрытности, только тогда этот признак можно вносить в обвинительный приговор. Почему мужчина отказывается от секса.

ОН ЗАДАРИВАЕТ ВАС ПОДАРКАМИ ИЗ ЧУВСТВА ВИНЫ.

Внезапные подарки без повода — если это не было свойственно вашему любимому на протяжении всех ваших отношений — вероятнее всего признак нечистой совести.

ЕГО ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ СТАНОВЯТСЯ ВСЕ БОЛЕЕ СЕРЬЕЗНЫМИ

И его проблемы начинают все сильнее влиять на вашу жизнь.

ОН СТАЛ БОЛЬШЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕЙ ВНЕШНОСТИ И НЕ ДЛЯ ВАС

Внезапно ваш «милый круглый папа» идет в тренажерку, делает новую стрижку и при этом его не волнует, заметили ли это вы.

ОН СТАЛ ЧАСТО ВРАТЬ ИЛИ ОПРАВДЫВАТЬСЯ В МЕЛОЧАХ, КОГДА ЭТО НЕ ТРЕБУЕТСЯ

Начав с большой лжи, очень легко перейти к постоянному мелкому вранью. И после «Нет, это от меня не духами пахнет» пойдут «Серьезно, я выпил только одну кружку пива» и «Да позвонил я маме, конечно же!».

ВЫ НУТРОМ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ВАМ ВРУТ

Этой способностью распознавать ложь обладают все люди, просто не все к этому прислушиваются. Сигналы вашего тела, такие как сжатые челюсти, словно вы съели что-то кислое, напряжение мышц шеи, пресса или легкое ощущение тошноты, говорят о том, что ваш мозг считывает расхождения между словами и невербальными сигналами собеседника (мимикой, интонациями и т. д.).

При всем при этом, ни один из сигналов по отдельности не означает, что вам именно изменяют. Вам лгут, это так. Но ложь может быть связана и с другими проблемами, в которые ваш муж вас не хочет посвящать — начиная с проблем с деньгами, здоровьем и заканчивая игровой, алкогольной или иной зависимостью.

В чем причины почему муж постоянно обманывает и изменяет

Женщины по неуловим признакам чувствуют, что им говорят неправду, особенно когда это делает близкий человек, такой как муж или парень. Мы молниеносно заметим малейшие изменения во внешности мужчины, будь то чужой волос, едва заметный след помады на воротничке рубашки или запах чужих духов. Среднестатистический мужчина на это даже не обратит внимания. Ситуация на лицо — измена!

В такие моменты у сильного пола, как у кошки, все написано на лице. Мы задаемся вопросом: «Почему муж врет в такой ситуации?» Но часто не можем найти ответа, что расстраивает все сильнее. Психологи выделяют много причин, почему мужчины лгут по поводу измены. Одна из них предполагает, что обман был единственным способом решить проблему взаимоотношений со своей второй половинкой, дабы не усугублять накопившиеся противоречия.

Рационализации и оправдания

Скорее всего, вам всегда хотелось узнать, как мужчины объясняют свое поведение? Когда сильный пол сталкиваются с вопросом врать или нет, они описывают в чем причина следующим образом:

• Каждый парень хочет заниматься сексом с другими девушками. И когда возникает такая возможность, он использует ее.
• Природа хочет, чтобы я занимался сексом с таким максимальным количеством самок, с которым только смогу. Почему я должен быть другим, ведь это заложено генетически?
• Если у меня будет достаточно качественного секса дома, то не нужно будет искать связи на стороне, а следовательно, не нужно будет никого обманывать.
• Я не делаю ничего такого, что не делало бы большинство моих друзей, коллег и знакомых.
• Если бы моя жена была лучше, стройнее, красивее, внимательнее, я бы даже не подумал о том, чтобы изменять.
• Это все из-за моей работы. Мне нужна разрядка, которую я получаю во время секса на стороне.
• Я не считаю, что приват-танец на коленях в стриптиз-клубе это неверность. Это просто то, что делают большинство мужчин для удовольствия. Ведь мы любим глазами.
• Мой папа смотрел мужские журналы с голыми девушками и ходил в стрипклубы, и это было нормального в моей семье. Сейчас современный мир, у меня есть вебкам, флирт-чаты и интерактивный секс. Никакой разницы нет.
• Это всего лишь флирт — игра, которая никак не влияет на наши отношения. Где вред?

В психологии этот защитный механизм называется «отрицание», который используется в 90 % случаев вранья. Человек просто не готов принять реальность, чувства и переживания, поэтому всеми доступными способами пытается от них отказаться. К этому же примешивается еще один защитный механизм — «рационализация». Здесь мужчина начинает придумывать логические конструкции для объяснения своего поведения, которые с логикой имеют мало общего. В глазах беспристрастного наблюдателя, например, психолога, отрицание и рационализация человека выглядит неубедительно, но эти клиенты будут упорно утверждать, что их обоснование верно.

Такое поведение вызывает вопрос: «Зачем врут? Почему мужчина врет женщине? И почему мужчины лгут после того, как их поймают, и им грозит развод, потеря детей или порицание общества?»

Почему муж постоянно врет, обусловлено причинами из следующего списка.

14 причин

• Незрелость или по-другому инфантильность. Если у мужчины нет большого опыта общения, или если он не понимает, что его действия будут иметь серьезные последствия, например, причинят боль другому, то он думает, что сексуальные приключения на стороне это нормально и даже естественно.
• Проблемы связанные с наркотиками или алкоголем. Находясь в измененном состоянии сознания, мужчина принимает неверные решения, о которых придя в себя, сильно жалеет. Стоит ли приводить примеры? У каждого из нас их масса.
• Так же имеет место сексуальная зависимость, когда, человек через секс пытается убежать от реальности, решить свои внутренние проблемы или обрести комфорт.
• Неуверенность. Мужчина чувствует себя слишком старым или молодым, недостаточно красивым или богатым, умным и т. д. Вы удивитесь, но огромное количество мужского обмана, связанного с изменами, частично происходит во время жизненных кризисов. Чтобы укрепить свое явное эго, он ищет подтверждения от женщин. Не зря существует поговорка: «Седина в бороду, бес — в ребро».
• Он захотел уйти от вас, но ждет пока вы сделаете это сами. Вместо того чтобы просто сказать партнеру, что недоволен и хочет завершить отношения, мужчина ведет себя неподобающим образом, изменяет, обманывает — всеми способами доводит жену до точки кипения. Он заставляет сделать «грязную работу», а именно поднять разговор о разрыве. Неверный супруг снимает с себя ответственность в данной ситуации.
• Муж захотел расстаться, но только после того, как появится новая девушка. Таким образом, создается почва для следующих отношений, пока  он еще находится в предыдущих.
• Отсутствие социальной поддержки. Когда у мужа нет позитивного общения со своим полом, он ищет разрядки в другом месте, например, в объятиях другой.
• Путаница между влюбленностью и любовью. К сожалению, благоверный неправильно понимает разницу между романтической страстью и долговременной любовью. Он ошибочно принимает «конфетно-букетный период» и нейрохимический взрыв, как любовь, не понимая, что в здоровых, долгосрочных отношениях эмоциональные всплески с течением времени заменяются менее интенсивными, но, в конечном итоге более значимыми формами связи.
• Проблемы в детстве. Не стоит пренебрегать этим пунктом, ведь мы часто даже не догадываемся, о тех событиях, которые происходят в жизни другого человека, особенно в детстве. Если женщина готова поделиться ими, то мужчине это сделать в разы труднее. Возможно, неверный супруг часто повторяет или реагирует на старые детские травмы — эмоциональное, сексуальное или физическое насилие, пренебрежение со стороны близких взрослых и т. д. В таких случаях негативный опыт создаёт проблемы с привязанностью, из-за которых ваш партнер не может полностью посвящать себя только одному человеку. Мужчина также использует сильные эмоции во время сексуальной неверности как способ снизить боль от старых, незаживающих ран.
• Эгоизм. Человек лжет без угрызений совести, пока получает от партнера то, что хочет. Вместо того, чтобы видеть свою клятву верности как жертву, сделанную для обоих, он рассматривает ее как нечто, чего следует избегать и не ограничивать себя.

• Уникальность. В каждом из нас живет чувство, что мы отличаемся от других людей, а значит, достойны большего. Часто такие мысли перетекают в то, что если я особенный, то могу делать такие вещи, которые не могут себе позволить остальные, например, изменять.
• Внезапный импульс. Человек пока не представилась возможность и не собирался изменять. Затем, даже не думая о том, что произойдет, пошел на это.
• Нереалистичные ожидания. Муж думает, что супруга должна удовлетворять все его сексуальные фантазии в любое время суток независимости от своего состояния и желания. Когда ожидания не выполняются, тот ищет удовлетворение на стороне.
• Гнев или месть. Он совершает акт измены, чтобы отомстить. В таких случаях неверность должна быть обязательно известна второй половинке. Муж не хочет сохранить ситуацию в тайне, для него важно, чтобы жена знала об измене.

В большинстве случаев ни одна из указанных выше причин не будет основной. Часто некоторые из них переплетены вместе или могут перетекать одна в другую в зависимости от жизненной ситуации. Теперь вы примерно представляете, почему обманывают мужчины. Что делать с этим дальше? Немного остыть, обратиться к психологу или открыто и честно поговорить с мужем.Ведь у вас есть все возможности искать путь из сложившейся ситуации. Предупрежден — значит вооружен!

сколько продлится брак на лжи?

Есть семьи, которые живут практически без конфликтов, где муж всегда или почти всегда доволен женой, а жена — мужем. Супруги, которые добились такой идиллии на основе взаимопонимания, доверия, взаимоуважения и большой любви, поистине счастливые люди. Но такие семьи встречаются очень редко. Чаще бывает, что мир в семье достигается с помощью нехитрого женского секрета. Жена врет мужу, говоря ему только то, что он хочет слышать, и то, что вызывает у него неизменно положительные эмоции. А поскольку в жизни не бывает, чтобы было только «по шерсти», то ей приходится очень много врать.

Она и подруг своих призывает следовать ее примеру. «Надо было соврать красиво, было бы сейчас все в порядке. А ты полезла со своей правдой, вот теперь и не жалуйся. Скандал устроил, поссорились… Да если бы я своему хотя бы половину правды говорила, то он бы меня убил давно». Не знаю, о какой правде шла речь, но разговор этот реальный, услышан был мною в автобусе. Остается только надеяться, что девушка не воспользуется советом подруги, иначе семья, где жена врет, окажется под угрозой.

Содержание статьи

Почему, когда жена лжет мужу, может разрушиться семья

Дело все в том, что ложь — самый большой враг интимных отношений. Истинные гармония и счастье могут быть созданы только на основе взаимной искренности и откровенности. А счастье и покой, построенные на лжи, будут тоже ложными и недолгими. Потому что достигнуты они не вашим добрым отношением друг к другу, а твоим умением скрывать истину и подменять ее на угодную ему ложь. А когда правда всплывет наружу, а случится это обязательно, твои иллюзорный мир и покой превратятся в кошмар. И кошмар этот будет самым что ни на есть настоящим.

Однажды он узнает:

• О том, что у тебя были месячные, когда ты изображала перед ним девственность.
• О том, что ты не была беременной, когда выходила за него замуж, тебе удалось забеременеть только спустя месяц после свадьбы.
• О том, что ребенок родился недоношенным, только поэтому и совпали сроки.
• О том, что тебя возит домой не служебная машина, а шеф сам лично и что золотое колечко к Новому году это его подарок, а не мамы с папой.

И, конечно же, он узнает, за какие заслуги твой шеф к тебе так благосклонен.

• О том, что ты получаешь не десять тысяч в месяц, а двадцать, и откладываешь деньги для себя.
• О том, что тебе нельзя было заниматься с ним сексом не потому, что ты лечила воспаление придатков, а потому, что сделала аборт. Это ему второго хочется, а тебе и одного много.

Но чтобы его не огорчать, ты делала вид, что пытаешься забеременеть, а сама тихонько глотала таблеточки. Тебе каким-то чудом удалось забеременеть, но ты быстренько это «исправила».

• О том, что никто тебя не грабил, ты просто припрятала деньги у мамы дома, а сумку порезала сама, и этим оправдала пропажу денег, получила повод купить себе новую сумку, да и он долго жалел и утешал тебя морально и материально.
• О том, что ты не была ни у какой больной бабушки в деревне Комарово, а прекрасно отдыхала с подругой в Сочи на «украденные» деньги и что загар твой был морской, а не огородный…

Он все узнает, а даже если и не все, а только «что-то», каждая твоя ложь достойна того, чтобы он возненавидел тебя.

Жена лжет мужу: что ее ждет

Последствия женской лжи бывают весьма серьезными, иногда даже на преступление мужчину толкают. А все ради чего? Чтобы на какое-то время создать иллюзию покоя и согласия? А что потом? По-моему, такая игра не стоит свеч.

Дело даже не в том, врешь ли ты по-крупному или увлекаешься мелочевкой. Бытовая ложь, пусть даже мелкая, тоже ни к чему хорошему не ведет. Обычно муж все равно спустя какое-то время узнает правду. Его раздражает твоя привычка обманывать, он совсем перестает тебе верить, постоянно упрекает тебя (и не без основания), что ваши дети такие же обманщики, как и ты. Тебя, кстати, тоже это бесит в чадах. Но не ты ли их этому научила?

Человек, которого неоднократно уличают во лжи, не только выходит из доверия, но и лишается уважения. А уважение супругами друг друга — одно из необходимых условий нормального брака. Потеряв уважение супруга, считай, что потеряла супруга. Даже если он будет жить с тобой, он перестанет воспринимать тебя всерьез.

Занимаясь «скрывательством» и «привирательством» ради того, чтобы избежать недовольства, претензий со стороны мужа, ссор и обид, ты можешь потерять гораздо больше, чем говоря правду. Может так случиться, что пытаясь избежать проблем, прибегнув ко лжи, ты наживешь себе еще более серьезные проблемы. А сказав правду, напротив, сможешь их избежать:

• Если ты будешь знать, что должна сказать правду, ты будешь гораздо строже относиться к своим поступкам, и сама будешь чувствовать себя более достойно.
• Твоя правда поможет мужу лучше узнать тебя настоящую, а значит, он будет лучше тебя понимать.
• Даже если и возникнут конфликтные ситуации, вы вынуждены будете их решать. С каждым успешно разрешенным конфликтом ваши отношения будут подниматься на более высокую ступень развития.
• Говоря правду, пусть даже иной раз и неприятную, ты заслужишь уважение хотя бы за то, что была откровенна.
• И, наконец, ваши отношения будут плохими ли, хорошими, но настоящими. А истинные отношения, пусть даже не безоблачные, лучше, чем внешне идеальные, но искусственно созданные с помощью лжи.

Если даже после всего сказанного ты подумаешь: «Да кому она нужна, ваша правда? От нее одни проблемы!», я отвечу: наша правда нужна нам. А твоя правда нужна прежде всего тебе для того, чтобы жизнь твоя была настоящей. А чтобы от правды не было проблем, веди себя так, чтобы твои поступки не было необходимости скрывать.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Системно-векторная психология . Что делать, если муж врет постоянно?

Некоторые женщины считают вранье смертным грехом. Сказать, что они неправы, нельзя. Перегибают, конечно, но всё же, вранье — это действительно плохое, неприятное действие. Проблема в другом – таким женщинам часто попадаются на пути именно лгуны. В худшем варианте – таким патологическим лгуном оказывается самый близкий человек, например, родной супруг. Человек, который,казалось бы должен быть опорой и каменной стеной для жены. Когда это происходит впервые, становится так неприятно, что прямо выворачивает наизнанку. А когда муж постоянно врет, даже по мелочам, просто опускаются руки. Что это? За что мне это? Что делать? Почему муж врет? Кажется, на эти вопросы нет ответа. Но это не так, они есть. Давайте поищем их вместе с системно-векторной психологией Юрия Бурлана.

• Какие причины того, что муж постоянно врет? Что подталкивает его на обман?
• Почему муж врет по мелочам, там, где можно было бы сказать правду?
• Что делать, если муж постоянно врет? Стараться уличить или, возможно, есть другие методы борьбы с этой проблемой?
• Как сделать так, чтобы муж врать перестал и стал честным человеком?

Когда муж постоянно врет, спектр мыслей его жены бывает очень разнообразным: от «разведусь и точка!» до «как же его больно наказать?». И ладно бы, если что-то из этого хоть как-то решало проблему, но ведь нет. Подобные мысли нередко лишь ведут к недоумениям, неприязни, обидам. Очевидно, что распутывать клубок мужниного вранья надо с другого конца. Для начала с разбора – а почему собственно мужья врут?

Муж все время врет: почему он так поступает?

Каждый человек живет по принципу наслаждения. Если муж все время врет (а может быть, даже пьет, изменяет при этом), значит таким образом он пытается добрать удовольствие, которого ему не хватает. Он ищет где-то на стороне (в алкоголе, с друзьями, с любовницей) кусочек счастья, каким бы странным это действие не казалось окружающим. И чтобы прекратить это, необходимо разобраться именно в этой причине недобора – чего ему не хватает в этой жизни?

«Ребенок ворует. Как воспитать порядочного человека?»

В этом на помощь нам приходит Системно-векторная психология Юрия Бурлана, через эту науку мы можем точно увидеть психологический портрет мужа, который постоянно врёт.

Это почти всегда обладатель кожного вектора, от природы имеющий большой потенциал: гибкий, быстрый, говорливый, легко входящий в контакт с людьми, хороший начальник, прекрасный добытчик. Но это только в потенциале. Когда его потенциал не реализовывается (в паре или в социуме), начинаются страдания, которые кожник в силу своей быстроты и ловкости стремится снимать тут же, как говорится, не отходя от кассы.

Например, идеальными условиями работы для мужчины с кожным вектором является место, где происходят изменения, которые необходимо адаптировать. Если же работа скучная, однообразная, приевшаяся, такой мужчина начинает искать компенсатор в сексуальных отношениях. И если с женой такой вариант не проходит (она не приемлет разнообразие), то он ищет любовницу. Постепенно, такой муж наглеет, постоянно врет, изменяет.

Другой пример, мужчина реализован на работе, но жена налегает на него упреками, подозрительностью, истериками или постоянными обидами. Причины у неё для этого могут быть разнообразные – он не любит её маму, он не уделяет достаточное внимание детям, он задерживается на работе. Всё это действительно важно, но своей негативной реакцией на них жена усугубляет своё же положение. Гибкий от природы кожный мужчина находит самый простой способ уйти от влияния жены – сначала отшутиться, а потом – отовраться. Он начинает специально задерживаться на работе, предпочитает встретиться с друзьями, чтобы поменьше бывать дома. Естественно при этом муж постоянно врёт, избегает прямого общения со своей женщиной. Часто всё это сопровождается злоупотреблением алкоголя, который позволяет расслабится и забыться.

Муж постоянно врет: что делать?

Нужно понимать, чем именно является вранье для человека с кожным вектором. Это просто способ быстро и без ущерба для себя любую ситуацию вывернуть в свою сторону. Когда такой муж постоянно врет, это не означает, что у него «нет совести» или «он не любит жену». Это значит, что таким образом он адаптирует стресс, в котором находится. Именно частое вранье, когда муж врет по мелочам, свидетельствует о том, что психологическое состояние такого мужчины находится в не самом лучшем состоянии. А это значит только одно – умная жена может повернуть ситуацию в свою сторону. Если сумеет дать ему то, что нужно.

Когда человек счастлив, он никогда не будет делать плохих вещей, тем более для любимого человека. Становясь поддержкой для своего мужа, понимая его, давая ему доверительные отношения, любая женщина способна удержать отношения от разрыва. Более того, она способна без упреков и истерик убрать все негативные привычки и повадки любимого человека.

Революционный рецепт против всех семейных проблем сегодня предлагает Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Лекции по этой науке проходят онлайн и доступны всем желающим по всему миру. На них слушатели узнают причины плохих поступков других людей: Почему муж постоянно врет? Почему ребенок ворует? Почему начальник орет» и т.д. и т.п. Понимая эти причины, любой человек (а в особенности – мудрая женщина, которая хочет сохранить свою семью) начинает корректировать отношения с другими людьми. Читайте здесь отзывы сотен людей, как это происходило у них.

Вступительные лекции абсолютно бесплатны, для их посещения необходимо только зарегистрироваться по этой ссылке и дождаться приглашения на ближайшие даты проведения следующего цикла.

Понимание психологии отношений между мужчиной и женщиной – важнейший фактор счастливой жизни в семье. Сегодня она доступна всем желающим без ограничений. Изучайте нашу библиотеку материалов по этой теме, а также подписывайтесь на рассылку в форме внизу – в каждом выпуске вы гарантированно получите множество интересной информации.

Мой муж обманывает меня во всем.

Здравствуйте Светлана!

Давайте проанализируем информацию из Вашего письма, для того чтобы прояснить ситуацию и начать изменение её.

Вы пишите: «… Для мужа это второй брак, развод был из-за измены его бывшей жены.»

Учитывая личностные особенности Вашего супруга, позвольте в этой информации усомниться, т.к. это очень похоже на оправдание его собственных измен.

ВЫ пишите:» Муж начал обманывать меня с первого дня нашего знакомства, когда соврал про свой настоящий возраст, я очень быстро вычислила его обман и тогда взяла с него обещание больше не врать мне. Но он продолжал меня обманывать касаемо всего.»

Вы приняли его таким, какой он есть и естественно, что он не считал необходимым что-то в себе менять. Ведь для этого нужны усилия, если человек признаёт, что подобная стратегия поведения неприемлема в отношениях с данным конкретным человеком. Вы приняли его правила игры и для него это норма. Можно оправдывать враньё деформацией личности в процессе воспитания из-за напряжённых отношений с отчимом, хотя он уже взрослый мальчик( может за себя постоять и его никто не побьёт и не накажет, если сказать правду) и такая «застывшая» стратегия свидетельствует о том, что он и не желает ничего менять! Ведь всё как бы работает. Ему верят и принимают таким, каким он себя хочет показать. В конце концов чужие люди просто перестают общаться с лгуном, считают не надёжным и не имеют серьёзных дел с таким человеком. Если город большой, то такой человек ищет другую» полянку», где его ещё не знают и изначально доверяют. В общем-то по большому счёту это можно было бы назвать мошенничеством, если бы не одно НО: человек подчас не осознаёт даже, что его враньё вредит больше, чем правда, т. е. он не получает никаких долговременных выгод. Таким образом можно говорить о деформации личности и её можно корректировать при желании самого человека. Вопрос только в том, каким образом мотивировать его на это. Он должен понять, что приобретёт больше, чем имеет, если измениться. А вот если нет, то потеряет самое ценное для него. Что является для него ценностью? Семья? Ребёнок? Самоуважение является достойной мотивацией? Всё это можно прояснить со специалистом.

Вы пишите: «Он врал что уволился с работы, врал касаемо своей должности и зарплаты. Пару раз продавал вещи из дома и придумывал различные истории, что дал их кому нибудь и их не возвращают. Под различными предлогами забирал мои банковские карты и снимал с них деньги, говорил что они срочно были нужны для очень важного дела. Когда я ловила его на этих обманах, он признавался что вкладывал их в различные проекты, что хотел как лучше для семьи и боялся, что я буду ругаться. Говорил фразу «Ты об этом не знала и спала спокойно, а теперь будешь думать об этом и нервничать. «»

Вы Светлана описываете поведение подростка. Ваш муж так и не стал взрослым. Вы прощаете его, как мама, но не как жена, ведь свою роль мужа он «не тянет».

Вы пишите: «Но деньги уходят, а обратно не возвращаются. И теперь на любые мои вопросы муж предлагает мне развестись с ним говоря что «Зачем тебе такой плохой муж, которому ты не доверяешь?», «я не понимаю зачем ты тогда со мной живешь, если я такой плохой?» или наоборот говорит, что я с ним только из-за денег.»

Конечно он прекрасный манипулятор, который уже опустился до шантажа. Ложь-это последнее прибежище совести. И поэтому Вы всё ещё надеетесь, что можно изменить его личность. А что он делает, чтобы ему доверяли? Он говорит Вам истинную правду и поэтому ВЫ обескуражены тем, что являясь жертвой в данных отношениях, продолжаете идти на поводу его незрелого поведения. ВЫ говорите ему, что любите его? Он считает правым себя, так как Вы приняли изначально его правила игры.

Вы пишите: «Стало очень тяжело общаться с ним, но я чувствую когда он говорит неправду, и от его оправданий мне становиться очень плохо. Очень много проблем стало возникать со здоровьем на нервной почве, иногда могу сорваться на ребенке, хотя очень этого не хочу. Дошло до того, что он ложится спать, а я лежу рядом и думаю о том как ненавижу его за все это и за мои страдания.»

Что знает он о Ваших страданиях? Способен ли он измениться ради того, чтобы Вы не испытывали страдания? Он ведь озабочен только тем, чтобы очередной раз выкрутиться. ВЫ живёте с человеком, который доволен собой(своей изворотливостью) насколько я понимаю, и уж точно он то спит спокойно. У Вас различное представление о моральных и нравственных нормах, если Вас беспокоит не только его враньё по отношению к Вам, но и по отношению к другим людям. Если врёт другим, то и Вы не будете исключением.

Вы пишите: «Но я готова сохранить наши отношения.»

Вы готовы, а он? Можно ли изменить человека против его воли? Вы можете изменить или своё отношение к его вранью и уж чего греха таить к его кражам, ведь фактически он обворовывает Вас с дочкой, или поставить условия для дальнейшего совместного проживания. Одним из условий должна быть коррекция личности, т.к. данная форма поведения не является зрелой и ответственной для 29 летнего мужчины. Пусть представит что его ждёт через 1-2-3-5-10 лет при таком отношении к людям? Ведь не существует ничего тайного, чтобы оно не стало явным.

Вы спрашиваете:»Как настроить доверительные отношения с мужем и сохранить брак и человеческие отношения? «

Как я писала Выше, доверие к себе ему надо заслужить после стольких лет вранья. Первым шагом к этому станет признание, что его поведение не адекватно его возрасту и статусу мужа и отца. Для этого попробуйте с ним проговорить о том, как он видит эти роли? Что в его представлении хороший муж, отец? Вторым шагом посещение психолога и возможно индивидуальная работа с его жизненными установками, целями, задачами. Человеческие отношения строятся на поиске компромисса в трудных ситуациях. Предложите ему это. Если он не хочет ничего изменять, то выбор за Вами: оставаться или спасать своё здоровье и будущее ребёнка, т. к. такие отношения скажутся и на её личности и будущем!

Успехов Светлана!

Оцените ответ психолога:

причин, почему женатые люди изменяют: причины и факторы риска

Женатые люди изменяют по многим причинам. Более 40% супружеских пар подвержены измене, и, несмотря на высокий процент, большинство людей — даже те, кто сбивается с пути, — скажут, что измена — это плохо.

Факторы риска, такие как расстройства личности и детские проблемы, а также возможности, такие как социальные сети и плохие границы, могут увеличить вероятность того, что одна из этих причин действительно приведет к тому или иному типу отношений.

Разочарование в браке — один из распространенных спусковых механизмов; читер может предпринять несколько попыток решить проблему безрезультатно. Может быть, у них были сомнения о женитьбе или они завидовали тому вниманию, которое уделяется новорожденному, и у них не было навыков, чтобы передать эти чувства.

Возможно, у заблудшего супруга есть детский багаж — пренебрежение, жестокое обращение или родитель, который обманул, — что мешает его или ее способности поддерживать преданные отношения. Реже мошенник не ценит моногамию, ему не хватает сочувствия или его просто не волнуют последствия.

Мы рассмотрим ряд факторов риска и причин измены, но важно заранее указать, что партнер не заставляет своего супруга обмануть. Будь то крик о помощи, стратегия выхода или средство отомстить после того, как обманули себя, мошенник несет ответственность за обман.

Веривелл / Джессика Олах

Как мотивация различается в зависимости от пола

Мужчины чаще заводят романы, чем женщины, и часто ищут больше секса или внимания.Мужчины выражают свою любовь более физически — у них часто нет идеальных «чувственных слов» для своих жен. Таким образом, секс становится важным путем к общению и близости.

Если мужчины не удовлетворены сексуально (например, если их супруг часто отказывается от секса), они принимают этот отказ близко к сердцу, и это может легко перерасти в чувство «нелюбимого». На самом деле, мужчины чаще, чем женщины, изменяют из-за чувства незащищенности.

Когда женщины изменяют, они часто пытаются заполнить эмоциональную пустоту.Женщины часто жалуются на разлуку с супругом и на желание быть желанными и желанными. Женщины с большей вероятностью будут чувствовать себя недооцененными или проигнорированными и будут стремиться к эмоциональной близости внебрачных отношений.

Роман чаще становится «переходным» партнером для женщины как способом разорвать отношения. Она серьезно хочет выйти из брака, и этот другой человек помогает ей в этом.

Это не означает, что сексуальное удовлетворение не является основной движущей силой отношений как для жен, так и для мужей.Точно так же скука в супружеских отношениях может привести к изменам как мужчин, так и женщин.

В одном исследовании мужчин и женщин, которые активно занимались внебрачными связями или были вовлечены во внебрачные связи, представители обоих полов заявили, что надеются улучшить свою сексуальную жизнь — потому что они чувствовали, что их первичные отношения между простынями отсутствуют.

Причины и факторы риска

Существует множество причин или причин, по которым мужчины или женщины могут вступать во внебрачные связи, но определенные факторы риска — либо с одним из людей, либо с браком в целом — увеличивают вероятность того, что это произойдет.

Индивидуальные факторы риска

Общее правило состоит в том, что для того, чтобы танцевать танго, нужны двое, или, в данном случае, чтобы испортить их брак любовью, но, безусловно, есть исключения. К индивидуальным факторам, которые могут увеличить вероятность неверности, относятся:

• Зависимость : Проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, будь то пристрастие к алкоголю, наркотикам, азартным играм или чему-то еще, являются явными факторами риска. Алкоголь, в частности, может уменьшить запреты, так что человек, который не рассматривает возможность роман в трезвом виде может переступить черту.
• Стиль привязанности : Некоторые стили привязанности, такие как избегание привязанности или незащищенность привязанности, а также нарушения близости также рассматривались в связи со склонностью к обману. Низкая самооценка и неуверенность в себе также могут повысить риск интрижки как способ доказать свое достоинство.
• Детская травма : Наличие в анамнезе детских травм (таких как физическое, сексуальное или эмоциональное насилие или пренебрежение) связано с более высокой вероятностью того, что человек будет обмануть (если он или она не обратились к травме и не решены проблемы).
• Подверженность измене в детстве : Предыдущий опыт измены также может увеличить риск неверности. Обзор 2015 года показал, что дети, которые сталкиваются с родителями, имеющими роман, в два раза чаще заводят роман.
• Психическое заболевание : Некоторые психические заболевания, такие как биполярное расстройство, являются фактором риска измены в браке .
• Предыдущий обман: Поговорка «один раз обманщик — всегда обманщик» — это больше, чем бабушкины сказки.Исследование 2017 года было первым, кто оценил достоверность этого высказывания. В этом исследовании те, кто был вовлечен во внебрачную связь, в три раза чаще повторяли такое поведение в своих следующих отношениях.
• Психологические проблемы : Нарциссические черты или расстройства личности связаны с большей вероятностью обмана. При нарциссизме любовью может руководить эго и чувство собственного достоинства. Помимо эгоизма, людям с этими расстройствами часто не хватает эмпатии, поэтому они не осознают влияние своих действий на супруга.

В исследовании 2018 года, посвященном личностным качествам, женщины с высоким рейтингом по «невротизму» и мужчины с более высоким рейтингом по «нарциссизму» с большей вероятностью изменяли.

• Сексуальная зависимость : Безусловно, сексуальная зависимость одного партнера увеличивает вероятность того, что он будет недоволен физическим аспектом своего брака и будет искать другого партнера.

Факторы риска в отношениях

Проблемы в супружеских отношениях также могут быть фактором риска измены. Некоторые из них включают:

• Домашнее насилие и эмоциональное насилие
• Эмоциональная и / или физическая разобщенность
• Финансовое давление
• Отсутствие общения
• Отсутствие уважения
• Низкая совместимость (люди, вступившие в брак по неправильной причине): низкая совместимость может вызвать чувство «раскаяния покупателя»

Основные причины обмана

При наличии индивидуальных или супружеских факторов риска или без них существует ряд возможных причин супружеской неверности.Однако в основе многих причин лежит несколько нитей. Один — это роль неудовлетворенных потребностей.

Один партнер может быть неспособен удовлетворить потребности своего партнера, но слишком часто эти потребности не выражаются. Супруги не умеют читать мысли. Другой — это отсутствие прямого решения проблем.

Убегать от проблем (избегание конфликтов) вместо того, чтобы оставаться и решать их, — еще один важный элемент в общении и приверженности в браке.

Некоторые из причин, названных причиной обмана, могут включать:

• Несчастье / Неудовлетворенность : Неудовлетворенность браком эмоционально или сексуально — обычное дело. Брак — это работа, и без взаимной поддержки пары могут расстаться. Бесполый брак часто рассматривается как причина как для мужчин, так и для женщин.
• Ощущение недооценки : Ощущение недооценки или пренебрежения может привести к неверности. Когда оба партнера работают, на женщин часто ложится основная тяжесть работы по дому и ухода за детьми.В этом случае роман подтверждает чувство собственного достоинства человека. Однако с другой стороны, чувство пренебрежения может быть связано с нереалистичными ожиданиями партнера, а не с истинным пренебрежением.
• Отсутствие приверженности : Помимо всего прочего, исследование 2018 года показало, что люди, которые менее привержены своим отношениям, с большей вероятностью изменят.
• Скука : Мужчины и женщины, ищущие острых ощущений от погоня и азарт вновь обретенной любви могут с большей вероятностью обмануть.Вместо того, чтобы пытаться найти замену своему партнеру, некоторые утверждают, что их интрижки — это способ оживить их брак. Разрыв любви часто называют причиной измены. Это может быть связано с непониманием того, как любовь созревает в браке.
• Образ тела / старение : Часто иллюстрированный историями о мужчинах среднего возраста, имеющих роман с женщинами возраста их дочерей, измена иногда может быть способом для мужчины (или женщины) доказать, что они все еще «имеют это» . » Рука об руку с этими мыслями, супруг может обвинить в своих собственных оплошностях, заявив, что их супруг «позволил себе уйти».
• Месть : Если у одного из партнеров был роман или он каким-то образом повредил партнеру, обиженный партнер может почувствовать потребность отомстить, что приведет к измене.

Вторичные причины обмана

Помимо основных причин обмана, указанных выше, есть второстепенные причины, которые могут привести к измене. Некоторые из них включают:

• Интернет : Завести роман, особенно эмоциональный, намного проще, чем в прошлом, и сайты социальных сетей были замешаны во многих делах и разводах.Неверность в Интернете или «онлайн-мошенничество» по-прежнему является обманом, даже если эти два человека никогда не встречались лицом к лицу.
• Возможность : Периоды отсутствия, будь то поездка по работе или служба в армии, предоставляют больше возможностей для ведения дел. Отсутствие позволяет супругу завязать роман с небольшим риском быть обнаруженным или может привести к одиночеству и обиде. Хотя брак на расстоянии не идеален, есть способы сохранить крепкий брак в разлуке.
• Плохие границы : Плохие личные границы или ограничения, которые мы налагаем на других людей в отношении того, что мы считаем приемлемым или неприемлемым, также могут увеличить вероятность возникновения романа.Люди, которым трудно сказать «нет» (будучи чрезмерно уступчивыми или «нравящимися людям»), могут оказаться в романе, даже если они изначально не хотели этого.
• Порнография: В то время как роль в супружеской неверности была преувеличивать, порнографии опасно для брака и явно продемонстрировано, что «шлюз» для некоторых людей. К сожалению, порнография стала гораздо более доступной в Интернете.

Как справиться с изменой супругой

Иногда люди подозревают, что их супруг изменяет, но не имеют веских доказательств.Хотя часто лучший подход в браке — быть прямым, вы можете задаться вопросом, не нанесет ли это больше вреда, если спросите напрямую. И, конечно же, ответ вашего супруга может быть правдой или ложью.

Лучший подход будет отличаться для разных пар, но если вы обеспокоены, возможно, стоит поискать некоторые из признаков.

Крик о помощи против стратегии выхода

В некоторых браках роман — это крик о помощи, способ заставить пару наконец столкнуться с проблемами, о которых обе стороны знают, но не решают.В этом случае партнер часто пытается попасться, чтобы вывести проблему на первый план. В других случаях партнер может просто рассматривать неверность как стратегию выхода — способ положить конец несчастливому браку.

Независимо от основной причины измены супруга, это может либо разрушить брак, либо стать катализатором для его восстановления, в зависимости от того, как бороться с неверностью.

Когда ты ошибся

Однако вы можете захотеть изучить, как динамика отношений между вами и вашим супругом привела вас к этому моменту.Признание того, что неверность является признаком более глубоких проблем, может привести пару к исправлению основных проблем в их отношениях и сближению.

Если вас обманули, очень важно понять, что вы не несете ответственности за то, что ваш супруг (а) принял решение обмануть. Вы не виноваты в его или ее поведении.

Женщины, как правило, считают эмоциональные связи более опасными, чем сексуальные, в то время как мужчины более склонны прощать эмоциональные связи, но для обоих наиболее распространенной реакцией на то, что они узнают о романе своего партнера, является ревность.

Даже если вас обидели, работа с профессионалом может помочь вам справиться и вылечиться. Неурегулированная ревность может привести к негодованию, и, как гласит старая пословица: «Обида подобна яду, который вы пьете сами, а затем ждете, пока другой человек умрет».

Преодоление неверности

Некоторые пары могут преодолеть неверность и перейти к еще лучшим отношениям, а некоторые — нет. Конечно, бывают случаи, когда продолжать брак не рекомендуется.

Прежде чем вы проанализируете особенности романа с точки зрения вашего супруга и посмотрите, почему роман произошел с точки зрения его или ее потребностей, важно взглянуть на свои собственные потребности. Это может быть сложнее, чем кажется, особенно среди ревности и гнева.

Если у вас был роман, вы можете предпринять несколько шагов, если надеетесь спасти свой брак. Прежде всего, вам нужно немедленно прекратить обманывать и лгать и сделать свой выбор самому. Очень важно проявить терпение и предоставить супругу пространство. Это не значит, что это сработает. Может и нет. Но без принятия на себя полной ответственности (без обвинения или оправдания своего поведения) шансы будут низкими.

Вероятность того, что вы справитесь с этим романом, зависит от многих факторов, таких как причины, по которым это произошло, и характеристики обоих людей. Чтобы по-настоящему понять и двигаться вперед, обоим партнерам необходимо прислушиваться к друг другу (что может быть чрезвычайно сложно в этой обстановке) и не предполагать, что мотивация или чувства их партнера будут такими же, как и их собственные.

Для тех, кто решил попытаться преодолеть неверность, кажется, что взаимная способность прощать и твердая приверженность отношениям являются ключевыми.

Слово Verywell

Есть много потенциальных причин для измены, а брак — сложный процесс. Но говорить прямо, выражать свои потребности, практиковать прощение и брать на себя обязательство ежедневно работать над своим браком — это лучшие страховые планы для защиты вашего брака.

8 причин, по которым неверные мужья остаются со своими женами

Одно исследование показало, что 2.2% состоящих в браке людей сообщили, что у них было более одного партнера в течение года. В целом, по данным исследователей, от 15 до 25% состоящих в браке американцев имеют романы, и мужчины более склонны к измене, чем женщины. И возникает вопрос, почему обманывающие мужья не хотят разводиться, но продолжают изменять.

Мы в AdMe.ru, предпочитаем объективно подходить к этой теме и нашли 8 причин, по которым мужья не хотят оставлять своих жен навсегда.

1.По его мнению, его дом по-прежнему остается лучшим местом.

Он знает вас всегда, вы готовите для него и заботитесь о детях. Ему комфортно в своей жизни, и он ищет роман, потому что он хочет попробовать что-то новое, а не обязательно потому, что он хочет изменить свою жизнь. Дом для такого мужа — это замок.

В его голове не возникает сомнений, следует ли ему уйти. Он не хочет этого, потому что без жены ему было бы трудно управлять домом. Может, больше нет любви или страсти, но есть дружба и уважение. Ему просто нужна зона комфорта, где он сможет лучше всего вздремнуть.

2. Он просто ищет «передышку».

Генеральный директор одного сайта знакомств для женатых людей, которые ищут интрижки, сказал в интервью, что есть много таких случаев, когда у вас хорошие отношения со своим партнером. Они — часть хорошей семейной группы, у обоих есть обязанности, но обманщики в данном случае не ищут разрыва.

Между партнерами существует большая любовь , но роман — это просто время, чтобы расслабиться и почувствовать приключения.

3. Он думал, что сможет найти ответ о жизни в романе, но пока не нашел.

Есть интересная история о муже, который изменил жене. Да, это была полная катастрофа. Женщина прошла через весь спектр чувств, но через некоторое время начала спрашивать, почему. Он не выглядел так, будто хотел уйти из семьи.

Ответ был прост. Он сделал это не потому, что с ней что-то не так или потому что она ужасная жена. Он сделал это, потому что с ним что-то не так .

Некоторые мужчины думают, что если появится новая женщина, что-то изменится, и они станут счастливыми, но этого не происходит. Они любят своих жен, но, тем не менее, могут испытывать некоторые психологические проблемы.

4. Он действительно любит свою жену.

Одна женщина поделилась своей историей о свидании с женатым парнем.Он был джентльменом и хорошим семьянином. И главное, он не собирался бросать жену. Итак, многие из нас могут спросить, почему он так себя ведет.

Другой парень смог ответить на этот вопрос. Он был счастлив в браке более 20 лет и имел детей. И да, он очень любил свою жену, но изменял более 15 лет. Для него это просто «фетиш» . В то же время он тоже чувствует себя виноватым.

5.

Ему не хватает смелости полностью изменить свою жизнь.

Он живет с женой уже 10 лет и был идеальным мужем и отцом, но внезапно он встречает свою вторую половинку. Терапевт Дуглас Лабье называет это делом «разум-тело». Это новое чувство может быть очень сильным и поглощать вас с головы до ног.

Иногда в этих случаях некоторые мужчины могут предпочесть развестись и снова жениться, но другие не могут этого сделать. У них все еще большая связь с женой .

6. Он чувствует, что есть сильные цепи, как дети или ипотека.

Юрист, которая столкнулась с множеством разводов, поделилась своим опытом, сказав, что расстаться очень больно, но особенно больно перестать быть постоянным родителем. Эти вещи могут помешать многим людям развестись, даже если они не счастливы вместе.

Может, между супругами больше нет любви, но ответственность все еще есть, и эти цепи могут быть очень сильными.

7. Он не хочет испытывать боль развода.

Слово «развод» вызывает миллионы плохих эмоций и ассоциаций. Это включает в себя общение с юристами, ссоры, раздел собственности и переговоры об управлении временем для детей.

Некоторые мужчины могут предпочесть оставить все как есть, чтобы им не пришлось переживать слезы, гнев и крик, связанные с этим опытом. Даже если здоровых отношений больше нет, просто любовника найти проще.

Кроме того, он все еще не хочет беспокоить своих детей и жену.

8. Он понял, что совершил ошибку, завязав роман.

Мужчина рассказал, что изменял жене с ее близким другом. Он прекрасно понимал, что это была ужасная ошибка, но теперь ему больно. Парень не знает, что делать и стоит ли рассказать об этом жене.

Конечно, существует множество мнений о том, стоит ему признаться или нет, но , даже если она узнала об этом, он не хочет расставаться с ней, потому что все еще любит ее.

Вы бы предпочли развестись или простить своего партнера, если бы узнали, что у него роман? Вы верите, что можно полюбить сразу нескольких человек? Пожалуйста, поделитесь с нами своими историями ниже!

Почему счастливые женатые мужчины изменяют любимым женам? Возможность.

Мужчины обманывают больше женщин. Хотя это может быть холодным утешением для женщин, которых презирают, важно отметить, что с психологической точки зрения большинство мужчин не занимаются обманом с теми же намерениями, что и женщины.Мошенники, особенно повторные мошенники, склонны к оппортунистам и склонны к эмоциональной изоляции. Итак, почему мужчины обманывают? Невозможно сказать целиком, поскольку все отношения и каждый мужчина разные. Некоторые женатые мужчины могут обмануть, потому что они недовольны. Но, как правило, мужчины не обманывают, потому что они несчастны. Мужчины обманывают, потому что думают, что им это сойдет с рук, и, что, возможно, более важно, потому что они готовы позволить себе сойти с рук. Также интересно отметить, что, как ни странно, измена — это поведение, из-за которого трудно быть хорошим отцом и мужем, но также поведение, которое на самом деле не связано с семейной любовью или заботой.

«Мужчины думают, ну, я только что сделал это, но во всем остальном я надежен, я ответственен, я предан делу, я появляюсь, я действительно хороший парень. Это просто обман », — Роберт Вайс, терапевт и автор книги Out of the Doghouse: пошаговое руководство по сохранению отношений для мужчин, уличенных в обмане, . «Они не понимают, что женщины так не думают».

В своем опыте консультирования супружеских пар, опустошенных неверностью, Вайс обнаружил, что, несмотря на стереотипное представление о том, что они умеют исправлять вещи, мужчины почти всегда плохо восстанавливают ущерб, нанесенный обманом.Имеет смысл, что мужчины сильно недооценивают, насколько разрушительным может быть их поведение для их партнера, учитывая, что секс не имел большого значения для них и был просто доступен. Для мужчин, которые не раскрываются и не попадают в ловушку, повторные правонарушения являются продуктом одного и того же менталитета: это просто секс.

По данным Общего социального исследования, около 20 процентов мужчин признаются в обмане по сравнению с 13 процентами женщин. Отцы могут больше жульничать. По оценкам, около 10 процентов ожидающих, что отцы изменят своим беременным женам, и есть основания полагать, что сопротивление мужчины искушению сильнее, когда он только что женился и занимается сексом на кухне перед своей новой техникой тогда, когда интересует его партнер снижается. В то время как женщины, как правило, изменяют, укладывая в постель потенциально более подходящих партнеров, мужчины обманывают и все вокруг.

Здоровые мужчины, которые иногда обманывают, не являются патологическими. В то время как хронические обманщики преследуют неверность из-за более глубоко укоренившихся расстройств привязанности и сексуальной зависимости, более здоровые мужчины изменяют из-за незрелости. «Большинство мужчин находятся где-то посередине между абсолютной верностью и однажды обманом, осознанием того, что это было незрелым, и извлечением уроков из этого», — говорит он.

Хорошая новость заключается в том, что большинству мужчин не нужно обманывать, чтобы понять, какую боль это может причинить их партнеру — этого можно достичь с помощью здорового и, что более важно, постоянного общения о доверии, близости и возможностях искушения, когда они возникают.

Вайс вспоминает одного мужчину, который пришел к нему на консультацию и выразил желание изменить жене с коллегой. Он посоветовал ему относиться к своему браку как к контракту. Если он хотел заняться сексом с другим человеком, ему нужно сначала обсудить это с женой, чтобы пересмотреть условия. Когда он это сделал, он увидел боль, которую это причинит ей, прежде чем сделать это, а не задним числом — и знаете что? Он никогда не обманывал. По мнению Вайса, только этот уровень зрелости и внимательности может удержать мужчин от обмана.

«Чтобы иметь возможность настолько полностью забыть о своем супруге, что вы можете сделать что-то, что, как вы знаете, может причинить им боль, и вы все равно делаете это. Зрелый человек всегда думает о своем партнере, где бы он ни был ».

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

13 причин, почему мужчины изменяют

Источник: Сергей Нивенс / Shutterstock

После почти трех десятилетий работы с парами, опустошенными неверностью, я могу сказать вам, что мужчины, которые изменяют любимой жене или девушке, могут быть удивительно изобретательными, когда пытаются объяснить, почему. Иногда обманывающие мужчины говорят мне и женщинам, которых они любят, что их поведение на самом деле не считается обманом, потому что оно не связано с сексом. В других случаях они находят способы обвинить других в своем выборе — своего супруга, своего начальника, даже другую женщину.

[ Да, я понимаю, что женщины тоже обманывают. Я много раз писал об этом, в том числе и здесь. Однако эта статья про обманщиков. ]

Как терапевт, я нахожу большинство причин, которые обманывающие мужчины используют для оправдания своей неверности, увлекательными — потому что почти все эти причины подразумевают, что измена была единственным логическим решением их проблем в отношениях и других жизненных проблем.Я часто ловлю себя на мысли: «Конечно, измена — это вариант, но только один из многих. Как насчет того, чтобы заняться хобби, или стать волонтером, чтобы сделать мир лучше, или на самом деле поговорите с со своим s выдающимся другом о том, что вы чувствуете, и о том, как вы двое могли бы построить более полноценные отношения ? Разве любой из этих вариантов не был бы лучше, чем лгать, манипулировать и хранить важные секреты от женщины, которая вам действительно небезразлична? »

Но большинство мужчин не обладают таким пониманием. Поэтому, когда им противостоят, они минимизируют, рационализируют и оправдывают свое поведение такими утверждениями, как:

• Каждый парень хочет заниматься сексом с другими женщинами. И когда появляется возможность, он ею пользуется.
• Биологический императив мужчины — заниматься сексом с как можно большим количеством женщин. Почему я должен быть другим?
• Если бы у меня было достаточно секса (или лучше) дома, мне бы не пришлось жульничать.
• Я не делаю того, чего не делают большинство моих приятелей. Если вы мне не верите, спросите их.
• Если бы моя жена не набрала так много веса — или если бы она была лучше ко мне или внимательнее, — я бы даже не подумал о том, чтобы пойти куда-нибудь еще.
• Если бы моя работа не была такой напряженной, мне бы не понадобилось освобождение от секса в Интернете.
• Обман? В самом деле? Я имею в виду, кто бы рационально назвал танцевать на коленях в стриптиз-клубе неверностью? Это то, что парни делают для развлечения.
• Мой отец смотрел журналы и ходил в стриптиз-клубы, и в этом не было ничего страшного. Ну, у меня есть чаты по веб-камере и интерактивный секс.Какая разница?
• Если бы полиция гналась за настоящими плохими парнями, я бы не попал в укус проституции. Почему они не преследуют настоящих преступников?
• Я всего лишь занимаюсь секстингом и флиртом. Какой в ​​этом вред? Я не встречаюсь ни с одной из этих женщин лично. Это просто игра.

В терапевтическом бизнесе у нас есть название для этого типа рассуждений: Отказ . С точки зрения психотерапии отрицание — это серия внутренней лжи и обмана, которую люди говорят себе, чтобы их сомнительное поведение казалось нормальным (по крайней мере, в их собственном сознании).Как правило, каждый самообман подкрепляется одной или несколькими рационализациями, каждое из которых подкрепляется еще большим количеством лжи. В глазах беспристрастного наблюдателя, например, терапевт, отрицание Обман человека, как правило, выглядит примерно так же твердо, как карточный домик, в сильном ветре, но эти люди будут упорно утверждают, что их обоснование звук.

Возникает, конечно, вопрос: Почему? Почему мужчины обманывают? И почему они иногда продолжают жульничать после того, как их поймали, даже перед лицом совершенно нежелательных последствий, таких как развод, потеря родительских контактов, потеря социального положения и тому подобное?

Дело в том, что на решение мужчины вступить в неверность могут повлиять самые разные факторы.Однако, как правило, его выбор обмана определяется одним или несколькими из следующих факторов:

1. Незрелость: Если у него нет большого опыта в серьезных отношениях или если он не полностью понимает, что его действия неизбежно будут иметь такие последствия, как причинение вреда его партнеру, он может подумать, что сексуальные приключения — это нормально. Он может думать о своей приверженности моногамии как о куртке, которую он может надевать или снимать, как ему заблагорассудится, в зависимости от обстоятельств.
2. Сопутствующие проблемы: У него может быть постоянная проблема с алкоголем и / или наркотиками, которая влияет на его принятие решений, приводя к прискорбным сексуальным решениям. Или, может быть, у него есть такая проблема, как сексуальная зависимость, то есть он навязчиво участвует в сексуальных фантазиях и поведении как способ ошеломить и избежать жизни.
3. Неуверенность: Он может чувствовать себя слишком старым (или слишком молодым), недостаточно красивым, недостаточно богатым, недостаточно умным и т. Д. (Поразительное количество мужского обмана, по крайней мере частично, связано с кризис среднего возраста.) Чтобы поддержать свое ослабевшее эго, он ищет одобрения со стороны женщин, не являющихся его спутницей, используя эту искру интереса в ходе занятий, чтобы почувствовать себя желанным, желанным и достойным.
4. Все кончено, версия 1: Он может захотеть прекратить свои нынешние отношения. Однако вместо того, чтобы просто сказать партнеру, что он несчастен и хочет разорвать отношения, он обманывает, а затем заставляет ее делать грязную работу.
5. Все кончено, версия 2: Он может захотеть прекратить свои нынешние отношения, но не раньше, чем у него появится еще один. Так что он готовит почву для своих следующих отношений, еще будучи в первых.
6. Отсутствие мужской социальной поддержки: Возможно, он недооценил свою потребность в поддерживающей дружбе с другими мужчинами, ожидая, что его социальные и эмоциональные потребности будут полностью удовлетворены его второй половинкой. И когда она неизбежно не справляется с этой обязанностью, он ищет исполнения в другом месте.
7. Путаница в отношении лимеренции и приверженности: Он мог неправильно понимать разницу между романтической интенсивностью и длительной любовью, принимая нейрохимический порыв раннего романа, технически называемый limerence , за любовь и не понимая, что в здоровом, Длительные отношения со временем сменяются менее интенсивными, но в конечном итоге более значимыми формами связи.
8. Жестокое обращение в детстве: Он может воспроизводить или латентно реагировать на неразрешенную детскую травму — пренебрежение, эмоциональное насилие, физическое насилие, сексуальное насилие и т. Д. В таких случаях его детские раны создали проблемы с привязанностью и интимностью, которые делают его неспособным или нежелающим полностью посвятить себя одному человеку. Он также мог использовать возбуждение и отвлечение от сексуальной неверности как способ самоуспокоить боль этих старых незаживающих ран.
9. Эгоизм: Возможно, он в первую очередь заботится о себе и только себе.Поэтому он может лгать и хранить секреты без угрызений совести или сожаления, если это дает ему то, чего он хочет. Возможно, он никогда не намеревался быть моногамным. Вместо того, чтобы рассматривать свою клятву моногамии как жертву, принесенную ради своих отношений, он рассматривает ее как нечто, чего следует избегать и над которым нужно работать.
10. Terminal Уникальность: Ему может казаться, что он другой и заслуживает чего-то особенного, чего другие мужчины не могли бы. Обычные правила к нему неприменимы, поэтому он может вознаграждать себя за пределами своих основных отношений, когда захочет.
11. Unfettered Impulse: Возможно, он даже не думал об обмане, пока не представилась возможность. Затем, даже не задумываясь о том, что неверность может повлиять на его отношения, он пошел на это.
12. Нереалистичные ожидания: Он может чувствовать, что его партнерша должна удовлетворять все его прихоти и желания, сексуальные и прочие, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, независимо от того, как она себя чувствует в любой конкретный момент. Он не понимает, что у нее своя собственная жизнь с мыслями, чувствами и потребностями, которые не всегда его затрагивают.Когда его ожидания не оправдываются, он ищет внешнего удовлетворения.
13. Гнев, месть: Он может обмануть, чтобы отомстить. Он зол на свою половинку и хочет причинить ей боль. В таких случаях неверность означает, что должны быть замечены и известны. Мужчина не пытается лгать или хранить секреты о своей измене, потому что он хочет, чтобы его партнер знал об этом.

Для большинства мужчин решение об измене не зависит от одного фактора. А иногда причины измены мужчины развиваются по мере изменения его жизненных обстоятельств.Независимо от его истинных причин для обмана, ему не нужно было этого делать . Всегда есть другие варианты: терапия для пары, гольф, открытость и честность с партнером и работа над улучшением отношений, разлука или развод. У мужчины всегда есть выбор, который не предполагает унижения и потенциального разрушения его целостности и жизни, которую он и его вторая половинка создали. Тем не менее, знание того, почему он обманул, может быть полезным с точки зрения того, чтобы не повторять такое поведение в будущем.

Источник: Shutterstock

Неверность в браке — Почему мужчины изменяют

Сможете ли вы найти мужа, склонного к измене? Если он недоволен своей женой, он обманет, верно? Не обязательно.Согласно исследованию Университета Рутгерса, 56% мужчин, у которых есть роман, утверждают, что счастливы в браке. Они в основном довольны всем, что у них есть, и не ищут выхода, но все же остаются в постели с другими женщинами — и в горячей воде со своими женами. Здесь специалисты объясняют это явление и развенчивают другие популярные мифы об обмане.

Факт №1: Большинство мужчин все еще любят своих жен, когда они изменяют.

Обманщики не разлюбили; они стали недовольны текущим положением дел.«Измена обычно происходит в фазе партнерской любви, когда пары начинают успокаиваться, заводят детей и укрепляют совместную жизнь», — говорит клинический психолог Андра Брош, доктор философии. Хотя они удовлетворены в некоторых областях, например, в роли поставщика услуг, романтика может отсутствовать. «Мы чаще думаем о женщинах, которые жалуются на недостаток романтики, но мужчины тоже это чувствуют», — говорит доктор Брош. «Они часто молча страдают, полагая, что не могут получить от своих супругов то, что хотят». Чтобы избежать этого в вашем браке, планируйте вместе вечера, выделяйте время для секса и обсуждайте надежды и мечты, а не только рабочие дни и последний футбольный матч вашего сына.

Факт №2: Мужчины обычно изменяют знакомым женщинам.

Мошенники обычно не выбирают случайных женщин в барах. «Мой первый муж изменил мне с подругой детства», — говорит Дайан * из Нью-Йорка. «Его семья была близка к ее семье, поэтому они никогда не теряли связи». Эксперт по интимным отношениям Мэри Джо Рапини объясняет: «Многие женщины думают, что все изменницы — шлюхи — неправда. Обычно отношения — это прежде всего дружба». На самом деле, по данным Focus on the Family, более 60% дел начинаются на работе.Хорошая идея: убедитесь, что ваш муж больше связан с вами, чем со своим деловым партнером. «Супруги ходят на работу, заботятся о своих детях и по ночам занимаются разными делами. Это должно прекратиться», — говорит Рапини. Она предлагает всегда ложиться спать в одно и то же время и обниматься.

Факт №3: Мужчины обманывают, чтобы спасти свой брак.

«Мужчины любят своих супругов, но они не знают, как решить свои проблемы в отношениях, поэтому они выходят за рамки своего брака, чтобы заполнить любые дыры», — говорит лицензированный семейный и семейный терапевт Сьюзан Мандель, доктор философии. Мужчины хотят всего этого и имеют искаженное представление о том, что другая женщина заставит исчезнуть стремление к чему-то большему. Тогда они смогут жить долго и счастливо со своей женой и любовницей, не сталкиваясь с настоящими проблемами.

Факт №4: Мужчины ненавидят себя после дел.

Вы можете думать о мошенниках как о людях без морали, но, хотя им может нравиться то, что они сделали, они склонны презирать себя за свои опрометчивые поступки. «Если он отбросит свое эго в сторону, он почувствует себя мусором», — говорит эксперт по отношениям Чарльз Дж.Орландо, автор книги The Problem with Women … Is Men . «В конце концов, он предает другого человека, о котором, как он утверждает, заботится, так что это сказывается на каждой части его психики». Мошенник может чувствовать себя неудачником как мужчина.

Факт № 5: Мошенники часто резвятся со своими женами, когда начинаются романы.

То, что муж обидчивый, не означает, что его брак прочен. «Когда мужчина начинает изменять, он становится гиперактивным в сексуальном плане», — говорит Рапини, объясняя, что его половое влечение пробудилось, и его жена по-прежнему остается той, с кем он чувствует себя наиболее комфортно в сексуальном плане.Если вы заметили внезапное изменение полового влечения вашего мужа, это должно поднять тревогу. Следите за тем, чтобы выключатель снова сработал. «После того, как роман станет прочным, он может начать отстраняться», — говорит Рапини.

Факт № 6: Женщины изменяют так же сильно, как и мужчины, и их дела более опасны.

Исследование Университета Индианы показывает, что мужчины и женщины обманывают с одинаковой скоростью. Но «причины измены полов разные», — говорит Орландо. Он объясняет, что женщины чаще изменяют ради эмоционального удовлетворения.«Жульничество в Интернете — без какого-либо физического контакта — является наиболее разрушительным видом неверности», — говорит Орландо. Если вы эмоционально увлечены другим человеком, значит, вы, скорее всего, расстались с браком. Но если это просто секс, то это не столько привязанность, сколько обидная ошибка.

Факт № 7: Жена часто знает об измене мужа.

Как могли бывшая Тайгер Вудс, Элин Нордегрен, и бывшая Арнольда Шварценеггера, Мария Шрайвер, не знать, чем были заняты их высокопоставленные мужья? Они, вероятно, знали, но не могли этого признать.«С одной стороны, я знала, но мое отрицание было настолько сильным», — говорит Лили * из Торонто, Канада. «Боль, если бы я принял ее в то время, была бы слишком ужасной, поэтому мне приходилось обрабатывать ее медленно». По словам доктора Броша, брошенные знаменитости, вероятно, делали то же самое: выбирали, с чем им жить, ради своих детей или чтобы избежать унижений и последствий.

Факт № 8: Супружеская пара никогда не справится, когда муж в разгар романа.

Они могут согласиться работать над вещами, но это не имеет значения. Если он все еще находится в агонии нового горячего романа, ничто из того, что делает женщина, не вытащит его из него. «У него такой позитивный настрой, без всей драмы, которая существует в установленных отношениях», — говорит Орландо. Брак, скорее всего, не удастся, если он сам не решит, что жизнь с другой женщиной не лучше. Итак, ключ — это профилактика. Продолжайте оставаться женщиной, в которую он впервые влюбился на протяжении всего брака. «Женщины часто превращаются из любящей девушки в назойливую жену. Мужчин это не привлекает.«Делайте комплименты и удивляйте его сексом — не кричите на него только о том полотенце на полу в ванной, — предлагает доктор Мандель.

Факт № 9: Роман часто помогает исправить брак.

Является ли неверность поцелуем смерти для пары? Не всегда. Хотя новые отношения захватывают, «роман может разжечь брак», — говорит Орландо. «Мужчины понимают, кого они хотят всю оставшуюся жизнь, и что новые отношения не так совершенны, как они думали». Но хорошенько подумайте, прежде чем вернуться к читеру.«Броски могут показать, насколько мало у кого-то самоконтроля», — объясняет Орландо. Тем не менее, если это действительно был разовый промах, можно вернуться на правильный путь.

Факт № 10: Даже после восстановления брака муж все еще может пропустить роман.

К сожалению, он может любить свою жену и хотеть спасти брак, но он не забывает полностью об этом романе. «Он может скучать по прекрасным чертам другой женщины — веселью, нулевым обязанностям, сексу, спешке или погоне, — но часто ему не хватает того, что он чувствует к себе, когда был с ней, что еще более разрушительно, если он пытается вернуться его брак », — говорит Орландо.Опять же, может помочь поступить так, как вы поступали, когда отношения были новыми.

Факт №11: Мошенник знает, что причиняет боль женщине, которую любит, разрывая свою семью и жертвуя своей честью.

Мужчина может осознавать негативное влияние на свою жену, семью и себя, но все же продолжать роман. Как? «Все дело в восприятии читера», — говорит Орландо. «Если он чувствует себя нежеланным, недооцененным и само собой разумеющимся, его личные потребности в том, чтобы быть желанным, ценимым и ценимым, победят.«

Факт №12: Жена не виновата, если муж ей изменяет.

Поймите: если ваш муж неверен, это не ваша вина, что бы ни говорили люди. «Когда мужчина обманывает, он делает сознательный выбор, — говорит доктор Брош. «Идея оказаться в объятиях другой женщины — это выражение, а не реальность». Орландо разделяет это мнение: «Мужчины изменяют не из-за того, кем она является; они изменяют из-за того, кем они не являются», — говорит он. «Виноват в том, что обе стороны проигнорировали признаки отключения.«

* Имена изменены

Дженна Берч Дженна — внештатный журналист, специализирующийся на таких темах, как здоровье, благополучие, свидания, отношения, красота и образ жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

38 явных признаков того, что ваш муж изменяет

Дамы, мало что в жизни может быть хуже, чем мучительное подозрение, что ваш муж вам изменяет… кроме того, чтобы выяснить, что это действительно так.

Есть масса маленьких контрольных признаков, которые вы можете заметить, которые заставят ваш женский радар тикать.

Некоторые действия вашего мужчины могут оказаться достаточно невинными, но в других случаях, когда есть дым, может возникнуть огонь неверности.

Обман может быть только мысленным, чисто эмоциональным или физическим, или сочетанием всех трех.

Как каждый брак индивидуален, так и каждый случай измены.

Мы не будем приводить статистику, но исследования показывают, что многие мужчины (и женщины, если на то пошло) в какой-то момент задумываются о мошенничестве.Это один из способов объяснить, почему уровень разводов в стране в настоящее время колеблется примерно на уровне 50 процентов.

Связано: Является ли обман нарушителем сделки?

Итак, независимо от степени вашего подозрения, когда дело касается вашего мужа и того, что у него на уме, есть ряд вещей, на которые стоит обратить внимание.

Не принимайте их сами по себе как евангелие о том, что происходит измена, но если вы видите многое из того, что следует из вашего брака, возможно, пришло время для вмешательства «нам нужно поговорить».

Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание…

Признаки того, что ваш муж вам изменяет

1 |

Он лжет о вещах, которые даже не имеют значения.

Если вы не можете доверять ему правду о мелочах, это может быть признаком того, что вы не можете доверять ему говорить правду о больших вещах. Может показаться натяжкой, что «я накормил собаку», когда он на самом деле этого не делал, и «я был с Бобом», когда он действительно был с Эшли прошлой ночью, — это одно и то же, но они действительно сигнализируют об одном и том же вид мышления.

2 |

Регулярные рабочие привычки уже не такие регулярные.

У него может быть вполне законная причина, такая как развлечение клиентов или подготовка к большой презентации, но если его причины расплывчаты и бессмысленны, ваши защитные механизмы должны сработать, совсем немного.

3 |

Он не умеет возвращаться к вам, когда встречается с другими людьми.

Это действительно применимо только в том случае, если он хорошо справлялся с этим в прошлом, но сейчас он плохо справляется с работой.Если он всегда отстой, значит, он именно такой. Если он начал это делать в последнее время, то, возможно, ему есть что скрывать.

4 |

Он тусуется с новой компанией, когда тебя нет рядом.

Новые люди означают меньше возможностей использовать друзей, чтобы проверить его, например, с кем он был из друзей, мужчин и женщин. Социальные круги меняются, но это также может означать, что он нашел кого-то нового и интересного, о котором он не хочет, чтобы вы знали.

5 |

Он упоминает в ваших разговорах женское имя?

Подсознательно он может раскладывать свои карты на столе.Это может быть не более чем увлечение, но может быть и нечто большее. Много думать о другой женщине — это все равно, что показать, что у вас в руке туз за покерным столом.

6 |

Лучшая защита — это хорошее нападение.

Обвинял ли он вас в обмане без уважительной причины? Возможно, он пытается поставить вас на пятки, чтобы отвлечься от своих собственных занятий. Это форма газлайтинга, позволяющая переключить внимание с себя на вас. Вы не можете сосредоточиться на его проступках, если пытаетесь защитить свои собственные безобидные действия.

7 |

Он говорит вам, что тусуется со своими приятелями, чтобы посмотреть игру, но когда он возвращается домой, он даже не может сказать вам, кто выиграл.

Любой парень, достаточно глупый, чтобы не рассказывать прямо, заслуживает того, чтобы его арестовали. Возможно, он играл в игру вместо того, чтобы смотреть ее. Не пытайтесь противостоять ему, но ищите тонкие улики, которых он не был со своей командой, когда говорил, что был.

8 |

Он выглядит лучше обычного .

Может быть, это кризис среднего возраста или просто попытка изменить свою жизнь к лучшему.Или у него может быть новая девушка на стороне. Когда вы хотите кого-то привлечь, улучшение внешнего вида — один из инструментов в вашем арсенале. Само по себе это может быть безвредно, но если вместе с этим изменением происходит другое поведение, будьте осторожны. Носить одеколон, когда он этого не делал в прошлом, — еще один отличный сигнал о том, что что-то не так.

9 |

Он играет в защиту мобильного телефона.

Каждый брак регулируется определенными правилами и конфиденциальностью, на которую может рассчитывать каждый человек, когда дело касается его электроники.Но если произойдут большие изменения в правилах и особенно в уровне секретности, которого он требует, чего не было раньше, угадайте, что? Возможно, ему есть что скрывать.

Spyera — лучшее приложение для мониторинга мобильных телефонов. С помощью Spyera вы можете отслеживать звонки, фото, видео, электронную почту и текстовые сообщения. Пожалуй, самое главное, это невозможно обнаружить. Проверьте Spyera >>

10 |

Он меняет пароли на ваших общих медиа-аккаунтах.

Если он создает свои собственные независимые учетные записи, а вы не знаете или не получаете доступ, как раньше, то это еще один красный флаг, что что-то или кто-то уже не работает.

11 |

Какие комиссии по кредитной карте?

Если вы следите за ежемесячными выписками по кредитной карте и начинаете видеть всплывающие окна, которые вы не замечаете, они могут быть безвредными или могут быть признаком того, что ведется обезьяний бизнес. Если вы не можете сопоставить расходы с историей, это проблема. Кроме того, если он теперь платит наличными за вещи, которые раньше взимались, это тоже касается бизнеса обезьяны денег.

12 |

Волнения (в спальне) больше нет.

Когда половое влечение угасает, обычно это происходит постепенно. Если ваша личная жизнь тормозит, как будто они останавливают сбежавший поезд, то угадайте, кому, возможно, еще где-то звонят. Супруги переживают периоды стресса и экстремального бизнеса, поэтому это может быть связано с внешними силами, но, опять же, это может быть не так.

13 |

Когда его телефон звонит, он видит, кто это, и не отвечает. .

Мы все это делаем, но если это станет привычкой или, что еще хуже, он нырнет в уединенное место, чтобы сделать ответный звонок, это может быть сигналом того, что он хочет уединения, потому что он что-то скрывает от вас.Не позволяйте своему разуму слишком буйствовать, но если это происходит с пугающей регулярностью, просто отметьте это и спокойно посмотрите, сможете ли вы выяснить, что происходит.

14 |

Обмани меня однажды, позор тебе. Обмани меня дважды, позор мне.

Супруг (а), который обманул в прошлом и был пойман, с большей вероятностью думает, что он сможет уйти, если будет лучше обманывать во второй раз. Если у вашего супруга есть история обмана, и вы подозреваете, что обман повторяется снова, возможно, пришло время вместо этого сделать этого супруга частью вашей истории.

15 |

Его друзья по-разному относятся к вам.

Возможно, он отлично справляется с тем, чтобы замести следы своей неверности, но где-то в экосистеме его приятелей будет слабое звено. Если вы чувствуете, что разговоры или взаимодействия с его приятелями отличаются без видимой причины, это может быть потому, что они уже знают то, о чем вы уже подозреваете.

16 |

Сейчас он больше охотится за головами?

Если он пытается начать драку, это может означать, что он пытается вбить клин между вами, чтобы оправдать его обман.Это обычный способ для парней, которые могут использовать это как предлог, чтобы сказать, что ваша борьба привела его в объятия другого.

17 |

Он хочет, чтобы вы перестали делать ему приятные вещи .

Иногда известен как синдром вины католиков. Если вы ведете себя добрым и внимательным, как и положено в отношениях, это может усилить конфликт в нем, если он думает об измене или уже делает это.

18 |

Он всегда ненавидел музыку в стиле кантри, но вдруг она ему понравилась.

Вы действительно можете вставить сюда любой жанр, приношу свои извинения всем поклонникам кантри-музыки. Дело в том, что он, возможно, увлекается музыкой, которая ему никогда не нравилась, потому что его новому «другу» нравится такая музыка, а он просто пытается выслужиться перед ней.

19 |

Вы едете в Нью-Йорк на каникулы, а он едет в Кабо.

Раздельные каникулы иногда полезны для отношений, но в других случаях это не так. Если вы не можете договориться или пойти на компромисс в отпуске, это может быть признаком того, что вы отдаляетесь друг от друга или что он «случайно нарочно» встречается с кем-то новым в стране, далеко-далеко от глаз свидетелей.

20 |

Вы не спорите о том, что показывают по телевизору или кто управляет пультом.

Это потому, что он уединился в своем логове или мужской пещере, или просто занят другими вещами, например, игрой на ноутбуке, пока вы настроены на Bachelorette или The Hills . Два телевизора и два пульта дистанционного управления определенно разрешили больше битв, чем они начали, но просмотр частных каналов также может быть индикатором того, что интимность также покинула комнату или также сменила каналы.

21 |

Вместо того, чтобы слишком много драться, вы больше не сражаетесь.

Противоположность любви — это не ненависть; это безразличие. Если вы все время добиваетесь своего, а он уступает в вещах, которые обычно являются битвой (например, Тако Белл против Оливкового сада), то, возможно, кто-то уже потребовал проверить ваши отношения. Живая и энергичная дискуссия о том, что делать, в которой участвуете вы оба, на самом деле является частью здорового брака. Перевертывание может быть признаком того, что ваш брак в беде.

22 |

Вы говорите своему мужчине об обмане, а он просто лепетает из этого выход.

Иногда полная лобовая атака является отличным тактическим ходом, особенно если у вас уже есть другие подозрения. Если вы поймаете вашего мужчину врасплох, он может сойти с ума, пытаясь объяснить свои действия. Но некоторые мужчины действительно хорошо справляются с обманом. Только вы узнаете наверняка по тому, насколько хорошо вы знаете, как ваш мужчина действовал в других подобных ситуациях в прошлом.

23 |

Находите презервативы в вещах мужа, когда вы не пользовались презервативами в течение многих лет.

Ладно, это вроде очевидно. Разоренный, следующий!

24 |

Мистер Надежный стал Мистером Забывчивым .

Всегда ли он хорошо запоминал дни рождения, годовщины и так далее? Покупал ли он хорошие подарки, которые были продуманными и правильными? Получили ли вы пылесос на свой последний большой подарок? Или через два дня вы получили просто открытку и извинения? Он может быть там физически, но может также мысленно проверить вас. У него так много дней в году, чтобы он облажался. Умный парень, который все еще поддерживает значимые отношения, все равно не поймет все до последнего, но он подойдет намного ближе, чем парень, который мысленно продвинулся дальше.

25 |

Он держит свои учетные записи Kik, Skype, Viber или WhatsApp конфиденциальными.

Мгновенные сообщения — это новая электронная почта, и поскольку они более конфиденциальны, чем обычные SMS и текстовые сообщения, вашему мужу довольно легко обмануть вас без вашего ведома.Хотя вам не следует ожидать, что вы прочитаете его сообщения на его телефоне больше, чем он должен ожидать, что вы прочитаете свое, нет ничего плохого в том, чтобы время от времени поглядывать на его экран. Если он скрывает свои мгновенные сообщения, скорее всего, он скрывает нечто большее, чем просто сообщение.

26 |

Он избегает семьи и других общественных мероприятий.

Если он вам изменяет, возможно, это еще не физическое, но избегание семейных контактов может быть признаком того, что это по крайней мере эмоционально, особенно если в прошлом ему нравились собрания. Опять же, внешнее давление может изменить динамику, но когда его нет, это может быть признаком того, что он инвестирует в кого-то другого.

27 |

Он открыто не уважает вас публично и перед друзьями.

Не круто ни при каких обстоятельствах, но особенно если он пытается послать сигнал в ваш более широкий круг общения. Унизить вас на публике — это форма унижения, и это происходит постоянно, особенно когда вы женаты на неудачливом шутнике.Но это также может означать, что он сеет семена бунта в отношениях, который позже может перерасти в полномасштабный разрыв.

28 |

Ваш муж превратился в угрюмую Джуди.

В одну минуту он взволнован и взволнован, но в следующий момент он подавлен и подавлен, особенно потому, что ему нужно проводить с вами время. Если он счастлив вдали от вас, это знак. Он может делать то, что требуется, чтобы отношения продолжались наполовину гладко, но из-за него и его эмоционального поведения «носить это в рукаве» неизменно возникают проблемы в отношениях.

29 |

Его 30-минутная поездка в Home Depot превращается в 3-часовую «где, черт возьми, ты был?» драма.

Конечно, некоторые парни отвлекаются на блестящие предметы, а некоторым парням просто нужно побыть в одиночестве, чтобы подзарядиться и заняться своими делами, но если ему обычно требуется несколько часов, чтобы купить гвозди без дополнительных объяснений несколько раз, то Хьюстон , у нас есть проблемы.

30 |

Он начинает ссоры в качестве предлога покинуть дом .

Сходить в Home Depot, когда все в порядке, — это одно, но если он использует подстрекательский предлог в виде начала спора как способ регулярно вносить залог, тогда возникают проблемы.Это может заставить супруга задуматься о том, что они сделали не так, или искренне злиться на мужчину, потому что они знают, что не сделали ничего плохого. Иногда это может быть просто, как мужчина выпускает пар из-за всех трудностей в его жизни. В других случаях выпуск пара фактически создает дымовую завесу для менее благородных намерений.

31 |

Он перестает говорить о будущем и о вашей совместной жизни в будущем.

Эти разговоры иногда заменяются словами «а что, если бы мы разошлись» как средство запуска пробного разделительного шара.Это может быть из-за того, что в этом воздушном шаре уже есть кто-то еще, или из-за общего недовольства, которое он пытается разрешить, даже если это означает разрыв.

32 |

Ты перестаешь слышать от его мамы столько, сколько раньше.

Если он не сообщил вам эту новость, возможно, он сообщил эту новость своей маме, брату, сестре или любому другому близкому члену семьи. Если вы чувствуете, что они отшатнулись, это может быть потому, что они знают, что скоро произойдут какие-то изменения.Переключение передач взаимоотношений происходит не в вакууме. Требуется деревня или, в данном случае, семья.

33 |

Вы нашли секретный банковский счет.

Это больно, особенно если вы изо всех сил пытались свести концы с концами с детскими подтяжками, уроками футбола, летними лагерями и т. п. Независимо от того, замешан роман или нет, это серьезное нарушение супружеского доверия, и вам нужно серьезно поговорить с мужем о том, почему и как долго это продолжается.Имейте в виду, что ключевое слово здесь — «секрет». У пар обычно разные учетные записи, и это нормально, если все остается честно.

34 |

Он буквально не проходит испытание на запах.

Если он регулярно приходит домой с запахами, которые вам незнакомы, ваш нос может сказать вам то, чего он не знает. Одно дело прийти домой одетым в Dior после рождественской вечеринки в офисе, и совсем другое — прийти домой с таким запахом во вторник тако.Замечайте вещи своим носом. Бонусные баллы плохи, если он приходит домой с макияжем на рубашках, чаще, чем один или два раза в течение нескольких месяцев. Некоторые люди обнимаются, а некоторые просто педерасты.

35 |

«Ты меня просто не ценишь».

Если муж не чувствует, что его усилия, способствующие развитию отношений, замечаются и признаются его партнером, он может легко пойти куда-нибудь для проверки. Это будет верно, если другая женщина уже регулярно хвалит его на работе или в вашем кругу общения.«Она милая», — может начинать «Интересно, какой будет с ней жизнь», а затем вы все катитесь по скользкой дорожке.

36 |

«Я» — это новое «мы».

Небольшие словесные сигналы могут сигнализировать о начале разрыва и переходе к новым отношениям, которые, возможно, уже начались. Когда муж начинает использовать фразы вроде «Я хочу пойти сюда пообедать» вместо «может быть, мы могли бы пойти сюда пообедать», это небольшой, но важный сдвиг в том, чтобы стать более эгоцентричным и удостовериться, что их потребности удовлетворяются. все сферы их жизни и любви.

37 |

Он компенсирует .

У виноватых ног нет ритма, поэтому виноватые мужчины будут переборщить с руками, либо начав хвалить вас на ровном месте, либо избивая других женщин, которые этого не заслуживают. Это игра, чтобы успокоить его совесть, одновременно пытаясь убаюкивать вас чувством ложной безопасности.

38 |

Когда ничего не помогает, доверяйте своей интуиции.

В глубине души вы, возможно, уже действительно знаете, что происходит. Вы были со своим мужем много лет.Вы знаете его флюиды. Вы знаете его привычки и то, как он обычно действует. Если по какой-то причине это кажется неправильным, начните следить за другими знаками, чтобы подтвердить, что происходит.

Суть в том, что не все эти поведения автоматически означают, что ваш мужчина виноват в чем-либо. Но в других случаях они могут стать причиной серьезных проблем в вашем браке.

(Если все это звучит знакомо, вот несколько отличных советов, как спасти ваш распадающийся брак.)

Не будьте слишком осуждающими или параноидальными заранее, но если вы подозреваете, что что-то не так, вы должны сделать это ради себя. внимательный наблюдатель и, в конечном итоге, поговорите с мужем, если дело дойдет до конфликта.

Что делать, если ваш муж изменяет

Прежде чем делать что-либо еще, вам нужно решить, хотите ли вы сохранить свой брак. Готовы ли вы бросить это полотенце или за ваш брак стоит бороться?

Дайте себе время подумать. Я призываю вас поговорить с терапевтом, который поможет вам разобраться в ваших эмоциях и подскажет, какие шаги нужно предпринять дальше.

Если у вас еще нет терапевта, который вам нравится, онлайн-терапия — отличный вариант.BetterHelp позволяет вам выбирать из тысяч лицензированных, аккредитованных терапевтов по цене от 40 долларов в неделю за неограниченное консультирование. Вы можете связаться со своим терапевтом из любого места по телефону, с помощью текстовых сообщений, электронной почты или видеосеансов. Они также предлагают консультации парам.

Попробуйте BetterHelp прямо сейчас >>

Ищете другие полезные советы? Вот несколько наших любимых ресурсов:

Я только что узнал, что мой муж / жена изменили мне! Что теперь? — Д-р Кэти Никерсон

Если вы только что узнали, что у вашего супруга роман, мне очень жаль.Вы должны быть потрясены, опустошены, преданы, напуганы, ослеплены и глубоко ранены.

Я хочу вас успокоить …

Вы МОЖЕТЕ пройти через это. Это не означает, что ваш брак или отношения окончены. Это не значит, что ваш партнер вас не любит. Вы не сойдете с ума. Тебе просто очень-очень больно.

С вами случилось что-то травмирующее, и ваш первый шаг — это справиться … Затем через некоторое время вы можете принять некоторые решения о том, что вы хотите делать со своими отношениями.

Вашим первым инстинктивным побуждением может быть выгнать супругу …

Вы можете выгнать своего супруга и рассказать всему миру, за какого придурка вы вышли замуж. Я понимаю этот порыв, но, пожалуйста, не делай этого.

Вы сейчас паникуете и, вероятно, не соображаете ясно. Ваш мозг находится в кризисном режиме, и вы принимаете решения, основываясь на страхе, а не на логике.

Опять же, вы не сумасшедший или больной, вам просто очень больно. Нам нужно помочь вашему мозгу успокоиться, чтобы вы могли принять взвешенное, а не импульсивное решение.

Первое, что нужно сделать, это позаботиться о себе … о вашем супруге мы побеспокоимся позже.

Вы также можете чувствовать некоторое давление со стороны друзей или семьи, чтобы они сделали что-то драматичное. Пожалуйста, не надо.

Большинство людей думают, что им следует сделать что-то, чтобы наказать своего супруга, потому что они думают, что это то, что они должны делать.

Позвольте мне сказать вам, что то, что большинство людей сказали бы, что они сделали бы, если бы они узнали, что их супруг изменяет, НЕ является тем, что они на самом деле делают.

Большинство людей не разбивают фары, не бьют битой по игровой системе и не начинают разбрасывать вещи по дому.

Поэтому, пожалуйста, не поддавайтесь никакому социальному давлению: делайте то, что подходит вам, найдите столько времени, сколько вам нужно, чтобы подумать об этой ситуации, и примите меры, когда будете готовы. Не позволяйте никому подталкивать вас.

Для большинства из нас это очень сложная ситуация.

Мы любим человека, который причинил нам боль, и, хотя мы хотим привлечь его к ответственности, мы не хотим полностью оттолкнуть его.

Такое чувство не означает, что вы слабый или глупый, это означает, что вы действительно заботитесь о своем супруге, и действительно трудно понять, что делать, когда у вас в голове столько противоречивых, запутанных вещей.

Правильнее всего прямо сейчас сосредоточиться на заботе о себе .

Вам нужна интенсивная терапия для вашего сердца и разума. Точно так же, как если бы кто-то был застрелен, мы бы не ожидали, что он сделает что-то еще, кроме отдыха и восстановления, то же самое верно и для вас.

Вы были эмоционально «ранены», и мы должны оказать вам помощь, необходимую для исцеления.

Я бы посоветовал вам посвятить одну неделю тому, чтобы позаботиться о себе, прежде чем принимать какие-либо решения относительно ваших отношений.

Найдите себе свободное пространство, а затем подумайте о том, каким вы хотите сделать свой следующий шаг.

Чтобы начать лечение, выполните следующие действия:

1. Больше отдыхайте.

В ближайшие пару дней у вас не будет много энергии.Это нормально, ваша энергия вернется. На следующей неделе постарайтесь вздремнуть, расслабьтесь в удобном месте и подумайте о том, как вы себя чувствуете, попробуйте поспать ночью немного дольше.

Если у вас суетится, можно принять безрецептурное снотворное (точно следуйте инструкциям на бутылке), чтобы уснуть. Если у вас есть какие-либо проблемы, посоветуйтесь с врачом.

2. Избегайте алкоголя, наркотиков, кофеина.

Ваш мозг сейчас переполнен химическими веществами, вызывающими стресс, и добавление алкоголя (депрессант), наркотиков и / или кофеина (стимулятор) только усугубит ситуацию и замедлит ваше выздоровление.

Если вы пьете кофе, то можно по-прежнему пить 1 маленькую чашку в день, но меньше значит больше. Успокойте свой мозг, выпивая воду и травяные чаи.

3. Ешьте здоровую пищу и каждый день делайте небольшие упражнения .

Мы хотим успокоить вашу систему и дать вашему мозгу топливо, необходимое для восстановления. Возможно, вам не хочется есть, но, пожалуйста, заставляйте себя есть немного питательной пищи (например, йогурта, овсянки, фруктов, салата, курицы) каждый день.

Избегайте фаст-фуда и нездоровой пищи.Некоторые из нас хотят съесть немного больше в это время, чтобы успокоить свои чувства. Сосредоточьтесь на здоровом и обычном питании, старайтесь не делать ничего чрезмерного.

Также, пожалуйста, выходите каждый день подышать свежим воздухом, немного солнечного света и заняться спортом. 10 минут ходьбы идеально. Небольшая прогулка, даже если вам этого не хочется, поможет вашему мозгу восстановиться (мы производим лечебные химические вещества во время упражнений), и вы быстрее поправитесь.

4. Запишите свои чувства .

Вы будете много думать о том, что произошло. Вы будете думать о своих чувствах, вспоминать хорошее, вспоминать плохое и, вероятно, задать миллион вопросов.

Вся эта информация будет циркулировать в вашем мозгу, пока вы ее не запишите. Как только вы запишите свои чувства, ваш мозг сможет их отпустить, и вы начнете чувствовать себя спокойнее. Я предлагаю вам купить себе небольшой спиральный блокнот — одну страницу посвятите положительным моментам, одну страницу отрицательным, одну страницу — вопросам.

Напишите свои мысли на соответствующей странице и при необходимости добавьте другие страницы.

5. Думайте о благословениях и благодарности.

После того, как вы запишите в блокноте свои болезненные переживания, подумайте несколько минут о том, что хорошего в вашей жизни. С вами случилось ужасное, но вокруг вас по-прежнему есть хорошие вещи.

Посмотрите на свою жизнь, своих друзей, свой дом, свою семью, своих детей. Подумайте о том, что вам по-прежнему повезло (т. д., лучший друг, который сделает все для вас, дети, которые вас обожают, и т. д.), подумайте о том, за что вы благодарны (т.е. я благодарен за этот уютный дом, который у меня есть, благодарен, что могу провести день Ушел, чтобы позаботиться о себе, благодарен моей собаке, которая будет сидеть со мной, пока я плачу).

Чем больше вы думаете о своих благословениях, тем лучше вы себя чувствуете и тем быстрее выздоравливаете.

6. Обратитесь за необходимой поддержкой .

Забота о себе требует времени и энергии, а это значит, что у вас будет меньше энергии для других обязанностей в вашей жизни.Обратитесь за помощью, где сможете. Если вам нужно больше времени для себя, спросите друга, могут ли они помочь забрать детей из школы на этой неделе.

Если вам сложно сосредоточиться на работе, сообщите своему начальнику, что вы имеете дело с личной проблемой (вам не нужно говорить, в чем она заключается), и попросите о помощи, которая вам нужна.

Вы также можете заключить сделку с коллегой: если они могут немного покрыть для вас на этой неделе, вы будете счастливы отплатить им за услугу, когда она им понадобится. Вы также можете подумать о том, чтобы взять отпуск.

7. Отвлечься .

Делайте так, чтобы отвлечься от ситуации. Сходите в кино и постарайтесь полностью погрузиться в это впечатление. Прочтите книгу любимого автора и постарайтесь по-настоящему погрузиться в историю.

Станьте волонтером в местном приюте для животных или бездомных. Делая что-то, чтобы заботиться о других людях, мы чувствуем себя лучше и отвлекаем от боли.

8. Откройтесь близкому другу.

Нам всем нужен кто-то, с кем можно поговорить о том, что мы чувствуем.Прямо сейчас вы не можете разговаривать со своим супругом так открыто и откровенно, как вам бы хотелось, поэтому я предлагаю вам выбрать для разговора одного очень близкого друга.

Выберите друга, который умеет слушать, может быть открытым и честным с вами, а не кого-то, кто будет навязывать вам свое мнение или указывать вам, что делать.

Пожалуйста, не говорите членам семьи, потому что они часто предвзяты и, узнав об этом романе, могут никогда не думать о вашем супруге таким же образом.