После предательства люди психологически меняются: После предательства люди психологически меняются

Содержание

Почему после разрыва полезно побыстрее начать новые отношения

Уильям Парк
BBC Future

6 октября 2019

Автор фото, Getty Images

Что лучше — дать сердечным ранам время затянуться или поскорее вступить в новые отношения сразу после разрыва? И хорошо ли это, если ваш новый партнер напоминает вам предыдущего?

Разрыв отношений бывает очень болезненным. Неудивительно, что психологическое самочувствие ухудшается. И ваши друзья из самых лучших побуждений (надеясь оградить вас от еще одного расставания) советуют вам не спешить вступать в новые отношения — особенно если ваш новый знакомый (знакомая) напоминает вашего экс.

В обществе почему-то с подозрением смотрят на то, что после разрыва или развода человек быстро находит себе нового партнера. Но такой вариант может быть самым лучшим для вас, и этому есть подтверждения.

Отчего же предрассудок столь живуч? Как нам вести себя в новых отношениях? И есть ли какой-то риск в том, что наш новый партнер напоминает нам нашу прежнюю любовь?

«Люди, которые быстро вступают в новые отношения, чувствуют себя комфортней в личной жизни», — говорит Клаудиа Брамбо, психолог из Городского университета Нью-Йорка, изучающая привязанности взрослых. Она рассказывает об исследовании, в котором оценивала психологическое состояние людей, недавно переживших разрыв с партнером.

«[Если они быстро нашли нового партнера] они чувствовали себя более уверенно, ощущали себя более желанными и любимыми. Возможно, потому, что они доказали себе, что могут быть таковыми. Они сильней ощущали личностный рост и независимость, — говорит Клаудиа Брамбо. — Им лучше удавалось преодолевать зависимость от своего бывшего (бывшей), они чувствовали себя более спокойно. И не было ни одного примера, когда человек, оставшийся в одиночестве, чувствовал бы себя лучше».

По словам Брамбо, люди считают, что надо подождать в среднем пять месяцев, не вступая в новые отношения, и что те отношения, в которые вступаешь сразу после разрыва — временные, они не могут продлиться долго.

Однако подобные мнения не подтверждаются фактами.

Автор фото, Getty Images

В одном из исследований те участники, которые после разрыва отношений быстро нашли себе нового партнера, рассказывали о возросшей самооценке и лучшем психологическом самочувствии, они чувствовали себя менее тревожно.

Переход от одного партнера к другому происходил достаточно гладко и не нарушал привычного образа жизни.

Впрочем, у тех, кто быстро находил себе нового сердечного друга, были свои проблемы в прежних отношениях — они чувствовали их ненадежность, ощущали себя незащищенными.

На первый взгляд кажется странным, что у тех, кто состоял в ненадежных отношениях, теперь высокая самооценка. Но это может быть результатом того, что чувство незащищенности существовало в старых, уже завершившихся отношениях, а рост самооценки произошел уже после встречи с новым партнером.

Выводы после разрыва

Люди, советующие подождать, прежде чем вступать в новые отношение, приводят, например, такую причину: нам нужно время, чтобы залечить душевные раны и сделать выводы из приобретенного опыта.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Личностное развитие в промежутке между отношениями может быть иллюзией

Определенная логика в этом есть. После разрыва люди рассказывают о примерно пяти аспектах, в которых они выросли в своих глазах — например, «я чувствую себя более уверенно» или «я более независим/а».

Но такие эксперименты полагаются на то, что сообщают о себе сами участники, на их самооценку, что может означать: на самом деле все не так просто. Я могу сказать, что чувствую себя теперь более уверенно, но так ли это?

Исследования, в которых изучалось, что о своем личностном росте рассказывают те, кто пережил травмирующие психику события, часто показывают, что никаких внутренних перемен на самом деле не происходит.

Мы говорим себе, что новый опыт многому нас научил. Но часто причина этого — феномен искажения восприятия, известный как «позитивные иллюзии».

«Люди иногда склонны преувеличивать свои оценки для того, чтобы подпитать самолюбие», — отмечает Тай Таширо, психолог и писатель.

«Разрыв может негативно сказаться на вашей самооценке. Но если вы говорите себе, что теперь более независимы, это уравновешивает ситуацию. И хотя на самом деле вы и не стали более независимы, вам так легче смириться с фактом, что вас бросили».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кто быстро находит себе нового партнера, рассказывают о подросшей самооценке и лучшем психологическом состоянии

Исследования Таширо, которые он предпринимал, работая в Мэрилендском университете (США), показывают, что скорость, с которой вы находите нового партнера, и время, прошедшее после разрыва, никак не влияют на ваш личностный рост.

Так что вы можете ждать сколько угодно, не вступая в новые отношения, но это не сделает вас лучше или опытнее. И даже если вы думаете именно так — это самообман.

А вот что влияет на ваш личностный рост, так это то, на кого или на что вы возлагаете вину за разрыв. Вините ли вы себя? Или партнера? Или обстоятельства?

Те, кто винит во всем обстоятельства (занятость на работе или отношения с родственниками своего партнера), как правило, чаще сообщают потом о личностном росте. У тех, кто винит себя, всё наоборот.

Многое зависит и от тех уроков, которые мы извлекаем для себя.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Умение просить прощения поможет в будущих отношениях

Кто же вступает в новые отношения заметно помудревшим? Таширо рассказывает, что более всего ему запомнился мужчина, который сказал: «Я научился говорить «прости меня».

«Мне это очень понравилось, потому что в ответе есть конкретика, — говорит Таширо. — Ответ прозвучал очень достоверно. Я очень хорошо представляю себе, что привело к такому. Умение просить прощения поможет этому парню во всех его будущих отношениях».

Чувство привязанности

У каждого из нас — свой стиль привязанности к близким. В целом степень того, насколько мы нуждаемся в эмоциональной поддержке, определяется чувством защищенности, тревоги или избеганием слишком близких отношений.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Ваш личностный рост зависит и от того, на кого вы возлагаете вину в произошедшем разрыве

Те, кто чувствует надежную привязанность в отношениях с партнером, скорее всего, воспитывались в семье, где родители были последовательны в своих отношениях с ребенком. Они, как правило, доверяют окружающим и, когда им надо, ищут эмоциональной поддержки у близких друзей и членов семьи.

Все становится куда сложней, когда мы исследуем отношения, в которых люди не уверены. Те, кто испытывал чувство привязанности в таких отношениях в прошлом, как правило, быстрее вступают в новые отношения, чем те, кто состоял в более нормальных отношениях. Но причина спешки тут другая.

Тревога, связанная с прошлой привязанностью, существует из-за неумения отпустить ситуацию и желания как-то отомстить своему бывшему (бывшей).

Такие люди испытывают больший стресс — как эмоционально, так и на физическом уровне — и могут пойти на крайние меры в попытке вернуть прежние отношения.

Те же люди, которые избегают привязанности, более полагаются на себя и могут вообще не вспоминать о бывших партнерах, двигаясь по жизни.

«Обеспокоенные люди всегда тревожатся и ревнуют, цепляются за прошлое, ищут внимания, но ничего не дают взамен, — говорит Брамбо. — Люди, избегающие привязанности, не склонны раскрывать душу, недоверчивы и предпочитают заглушить чувства работой. Им не нравятся чересчур близкие отношения, и тем не менее у них есть партнеры».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Найдя себе нового партнера, который похож на прежнего, вы приобретаете постоянство

На ваше поведение во взрослом возрасте может влиять то, как вас воспитывали, какие отношения у вас были в семье. Но со временем это меняется, и если у вас в семье не было особенно теплой атмосферы, совершенно не обязательно вы будете сторониться такой атмосферы всю свою жизнь.

Ваше отношение к привязанности может изменить понимающий партнер. Впрочем, есть научные свидетельства того, что приверженность тому или иному стилю отношений наследуется, так что степень влияния партнера здесь имеет свои границы.

Если вы видите в новом партнере своего бывшего

Обычно люди переходят из одних отношений в другие, перенося с собой свой стиль привязанности, но делают это в гораздо большей степени, когда новый партнер напоминает бывшего. И тогда они переносят в новые отношения свои представления о старом партнере.

«Людям нравится постоянство, — говорит Брамбо. — Найдя себе нового партнера, который похож на прежнего, вы приобретаете постоянство. Те, кто быстрее вступает в новые отношения после разрыва, находят больше сходства между бывшим и нынешним партнерами. Мы не можем сказать наверняка, существует ли это сходство на самом деле, потому что о нем нам рассказывают сами люди. Но они так это видят».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Люди переносят стиль своей привязанности с одного партнера на другого

Живущие вместе люди во многом одинаково смотрят на мир, их взгляды накладываются. Таким образом они видят себя частями друг друга. Они разделяют привычки и увлечения друг друга, отношения с друзьями.

И после того, как произошел разрыв, такие люди могут чувствовать себя очень уязвимо. Внезапно они теряют часть своей индивидуальности, кого-то, с кем они делили интересы. Поэтому им становится гораздо легче, когда они находят того, кто помогает заполнить образовавшиеся пустоты.

В том, что люди видят в новом партнере черты, схожие с бывшим, есть свои плюсы и минусы. «Если мой бывший — Сэм, а потом я встречаю Боба, и кое-что в Бобе напоминает мне Сэма, я начинаю видеть в Бобе больше сходства, чем должна», — объясняет Брамбо.

«Например, если Сэм хорошо готовил и был очень романтичен, я начинаю то же самое думать о Бобе. И эти ошибочные предположения могут создать проблемы. Мне хочется, чтобы Боб был столь же романтичен, что и Сэм, и каждый раз, когда оказывается, что он не совсем такой, это разрушает мои ожидания, огорчает меня — несмотря на то, что Боб тоже может быть вполне романтичной личностью, просто не в такой степени, как Сэм».

Понятно, что быстрое вступление в новые отношения нельзя считать идеальным лекарством от сердечных ран. Но в нем нет и ничего плохого, что бы вам ни говорили друзья и родственники. Некоторые его психологические преимущества очевидны.

Разрыв часто бывает очень болезненным, и разве можно осуждать того, кто спешит вернуть в свою жизнь хотя бы немножко любви?

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Психологи: длительность отношений зависит от первого секса пары

Первый секс может предопределить продолжительность отношений в паре, выяснили американские психологи: чем он лучше, тем выше вероятность, что отношения будут длительными и серьезными.

Вступая в новые отношения, не каждый может с определенностью сказать, сколько они продлятся. Психологи из Калифорнийского университета выяснили: определяющим фактором может быть первая половая близость. Подробности они изложили в статье в журнале Journal of Experimental Psychology: General.

«Концепция краткосрочных и долгосрочных отношений по-разному представлена в литературе об отношениях и в книгах по эволюционной психологии. Следствием этого становится путаница, которая возникает среди ученых, работающих на стыке этих направлений», — поясняют авторы.

Ученые решили выяснить, как в действительности различаются длительные и кратковременные отношения, как они развиваются и какие события в них наиболее важны. Краткосрочные и долгосрочные отношения начинаются одинаково, поясняют авторы исследования.

«Различия становятся заметны после того, как люди проводят вместе несколько недель или месяцев,

— отмечает Пол Иствик, ведущий автор исследования. — А поначалу нет убедительных факторов, указывающих, будут ли отношения длительными и серьезными или непродолжительными».

Иствик и его коллеги опросили более 800 человек разных возрастов, собрав информацию об их длительных и краткосрочных отношениях, начиная с самых первых дней знакомства.

Исследование состояло из пяти этапов, на первом из которых группе участников была предложена таблица, содержащая описания 48 событий, происходящих в отношениях — от первой встречи и первого поцелуя до расставания или свадьбы. Участники должны были отметить, какие из этих событий с ними происходили и когда, а также как они повлияли на романтический интерес к партнеру.

Остальные этапы практически повторяли первый, с той разницей, что в них участвовали более взрослые добровольцы и было больше мужчин. Также в опросниках больше внимания было уделено опыту как краткосрочных, так и длительных отношений. Принципиальной разницы в развитии отношений в зависимости от пола и возраста не наблюдалось.

По мере развития отношений участники демонстрировали привязанность и заботу в отношениях, которые становились долгосрочными, чаще, чем в краткосрочных. Однако многие другие показатели, в том числе сексуальная активность, стремление выставить себя перед партнером в лучшем свете и т. п. не менялись.

«Самые интересные моменты в отношениях происходят до того, как люди оказываются в одной постели, — считает Иствик. — Вы задаетесь вопросами — приведет ли это к чему-нибудь? Насколько сильно мне нравится этот человек? Где-то здесь и начинаются расхождения между долгосрочными и краткосрочными отношениями, и у нас очень мало сведений об этом конкретном периоде времени».

Исследователи установили, что и в краткосрочных, и в длительных отношениях романтический интерес растет с одинаковой скоростью. Однако в краткосрочных он в определенный момент начинает сходить на нет, в то время как в длительных продолжает нарастать.

Как выяснили ученые, это расхождение, в среднем, наблюдается после первого полового контакта.

«Люди проводили ночь с одними партнерами и думали — ничего себе, как здорово. Они стремились и дальше развивать эти отношения. Другие же партнеры восторга не вызывали и отношения вскоре заканчивались», — рассказывает Иствик.

По всей видимости, удовольствие, полученное с новым партнером в постели, способно сыграть определяющую роль для дальнейших отношений, предполагают исследователи. Таким образом, у отношений, имевших захватывающее начало и приятную для обоих партнеров первую ночь, больше шансов вырасти во что-то серьезное.

Даже если отношения дошли до брака, расслабляться не стоит — союз может распасться из-за

измены одного из партнеров. Американские психологи выделили ряд факторов, повышающих вероятность измены. Так, потенциальные изменщики более склонны подолгу разглядывать других людей, отмечая их привлекательность. Оказался важен и предыдущий опыт сексуальных отношений. Мужчины, ранее вступавшие в большое число половых связей, изменяли чаще.

Среди женщин ситуация оказалась противоположной — чем меньше половых партнеров у женщины было до брака, тем охотнее она шла на измену.

Также стоит иметь в виду, что со временем интерес к сексу в парах падает, по крайней мере у женщин: после первого года отношений они проявляют к интимным отношениям в четыре раза меньший интерес, чем женщины, которые находятся в отношениях с партнером меньшее количество времени. У мужчин такая закономерность замечена не была. Кроме того, на сексуальный интерес влияет возраст, предыдущий опыт, наличие детей, недавно перенесенные ЗППП и проблемы с физическим и психическим здоровьем.

Психологи научились предсказывать измены — Газета.Ru

Психологи выяснили факторы, способствующие изменам в браке — так, чаще изменяют молодые супруги и женщины с небольшим сексуальным опытом. О других обстоятельствах, обуславливающих измены, рассказывает «Газета.Ru».

В преддверии дня святого Валентина исследователи из университета штата Флорида выяснили факторы, влияющие на супружеские измены. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Personality and Social Psychology

В течение 3,5 лет исследователи наблюдали за 233 недавно поженившимися парами. На протяжении периода исследования ученые отмечали, насколько участники эксперимента удовлетворены браком, пришлось ли им столкнуться с изменой партнера или изменять самому и не расстались ли они.

Их интересовали два параметра: скорость отвлечения внимания и склонность к обесцениванию. Под скоростью отвлечения внимания исследователи имели в виду то, насколько быстро испытуемый способен оторвать взгляд от привлекательного человека, который мог бы стать его потенциальным партнером. Под склонностью к обесцениванию — склонность принижать привлекательность другого человека, даже если он очень хорош собой.

Ученые показывали участникам эксперимента фотографии мужчин и женщин, как очень привлекательных, так и средней внешности. Как выяснилось, те, кто наиболее быстро отрывался от разглядывания красавцев и красавиц, были на 50% менее склонны изменять супругам.

Те же, кто разглядывал фото подолгу, изменяли чаще, и их браки распадались тоже чаще.

Те участники, которые занижали привлекательность людей на фото, не находя в красивых людях ничего особенного, изменяли реже и им чаще удавалось сохранить отношения. Соответственно, наиболее благополучны в браке были те участники, у которых наблюдались обе эти реакции.

Исследователи отмечают, что оба процесса происходят бессознательно — на них могут влиять как биологические факторы, так и жизненный опыт.

«Люди не обязательно знают, что они делают и почему, — поясняет Джим Макналти, ведущий автор исследования. — Эти процессы часто спонтанны и не требуют усилий, они могут быть обусловлены биологическими особенностями или детскими впечатлениями».

В процессе исследования удалось выделить и другие факторы. Так, к измене оказались склонны более молодые участники, а также те, кто был не слишком удовлетворен самими отношениями.

Изменщиками оказались и те, кто был доволен сексом в паре. Исследователи предполагают, что причиной этому может быть более положительное отношение к сексу, чем в парах, испытывающих с ним определенные сложности. При этом благополучие в отношениях на результатах не сказалось.

Кроме того, измены чаще встречались в парах, где женщины обладали менее привлекательной внешностью — им чаще изменяли мужья, да и сами они решались на измену чаще красивых участниц исследования. Внешность мужчины роли не играла.

Оказался важен и предыдущий опыт сексуальных отношений. Мужчины, ранее вступавшие в большое число половых связей, изменяли чаще.

По мнению исследователей, эти данные могут быть полезны, например, для психологов и психотерапевтов, работающих с семейными парами: в США разводятся 40-50% пар, а в

России и вовсе больше половины. Тем временем социальные сети и сайты знакомств позволяют с легкостью найти нового партнера. Поэтому, поясняют авторы работы, необходимо выработать новые способы помогать людям выстраивать долговременные отношения.

«С появлением социальных сетей и, следовательно, большей доступностью других партнеров, как никогда раньше необходимо понять, как людям удается избежать соблазна заполучить нового партнера», — отмечают они.

Несмотря на то, что изученные в исследовании процессы происходят бессознательно, Макналти отмечает, что растущий объем исследований показывает: люди способны в некоторой степени повысить свою способность их контролировать и могут использовать эту способность при возникновении соблазна.

Ранее было установлено, что на склонность к изменам в определенной степени влияет форма лица: люди с широкими лицами легки на подъем, когда речь заходит о случайных связях, и испытывают мало угрызений совести по отношению к своим постоянным партнерам.

Широколицых людей отличает повышенное сексуальное влечение, и такая форма лица обусловлена уровнем тестостерона в крови.

Как показывают исследования, мужчины и женщины с более широкими лицами в среднем сообщали о более высоком сексуальном влечении, чем остальные.

«Не стоит, идя по улице, оценивать сексуальное влечение прохожих по ширине их лица, это не главный фактор, есть еще социальные и культурные особенности», — предупреждают ученые.

А для тех, кто подозревает свою вторую половину в неверности, испанские разработчики в 2016 году создали матрас, который расскажет о супружеской измене. Он подключается к смартфону и передает владельцу данные о том, сколько человек и в течение какого времени использовали матрас. Датчики, рассказывающие об «активности на матрасе», расположены рядом с пружинами.

«Наше изобретение подарит спокойствие мужчинам и женщинам, которые, даже находясь на работе, могут узнать, не занимаются ли их благоверные чем-то неподобающим», — комментируют авторы изобретения.

Человек с тысячей лиц: 13 будоражащих фильмов о расщеплении личности — Что посмотреть

Прелесть фильмов и персонажей с расщеплением личности в том, что до последних секунд практически невозможно догадаться, кто на самом деле злодей. Человек нарочно или подсознательно меняется, превращаясь в свою абсолютную противоположность, что делает историю более драматичной, персонажей — глубокими, а атмосферу фильма — интригующей и пугающей.

Мы собрали 13 самых ярких лент про людей, которые скрывают в себе больше, чем могут представить.

Игра Ганнибала

Nomis, 2018

Arcola Entertainment

Детектив Маршалл выходит на след маньяка. В ходе одной из операций он находит особняк, полный пленниц. Его владелец — нервный, внешне слабый и нестабильный Саймон. Криминальный психолог Рэйчел устанавливает, что подозреваемый страдает от диссоциативного расстройства. И, возможно, что одна из его личностей — сам Ганнибал Лектер.

Сплит и Стекло

Split, 2016 & Glass, 2019

Blinding Edge Pictures

Продолжение трилогии М. Найта Шьямалана о супергероях среди нас. Внутри Кевина Крамба живут 23 личности. Каждая хочет внимания, любви, понимания, возможности «поуправлять» телом. Но кое-кто — даже слишком сильно. Три личности объединяются, чтобы освободить Зверя — 24-ую личность, жестокого и безжалостного монстра.

Запрещенный прием

Sucker Punch, 2011

Legendary Pictures

Жестокий отчим, жаждущий получить все наследство после смерти супруги, принудительно отправляет свою приемную дочь в психиатрическую лечебницу. Попав в больницу, девушка узнает, что ей назначена лоботомия. Не в силах сбежать из больницы физически, она придумывает свой собственный фантастический мир, в котором разрабатывает и воплощает в жизнь дерзкий план побега.

Убийца внутри меня

The Killer Inside Me, 2010

BOB Film Sweden AB

Кажется, у «настоящего техасца» Лу Форда есть все — уважаемая работа, стабильный заработок и красивая невеста. Но для Лу этого недостаточно. Внутри него скрывается совсем другая личность — неумолимый психопат, который убивает так же легко, как раскуривает сигару.

Палата

The Ward, 2010

A Bigger Boat

Кристен проходит лечение в психиатрической лечебнице. Вместе с ней в палате оказываются еще четыре девушки. По ночам, когда больница погружается во тьму, она слышит странные пугающие звуки и понимает, что в клинике обитают не только пациенты. Одна за другой девушки начинают исчезать, и Кристен понимает, что должна как можно скорее выбраться отсюда.

Черный лебедь

Black Swan, 2010

Cross Creek Pictures

Нине, танцовщице балета, всегда не хватало уверенности в себе. Но когда режиссер дал ей главную роль в постановке «Лебединого озера», он предупредил, что от нее потребуется выразить всю свою страсть в танце. Для этого Нине нужно раскрепоститься и стать совсем другим человеком. Чтобы преуспеть и оставить за собой роль, Нина готова пойти на все. Абсолютно на все.

Убежище

Shelter, 2010

IM Global

Опытный психиатр Кара Хардинг, которая специализируется на случаях раздвоения личности, сталкивается с очень противоречивым пациентом. Мужчина, который мечется между двумя личностями — Адамом и Дэвидом — производит впечатление расчетливого симулянта. Но личности настолько различаются, что в один миг парализованный тихий парень превращается в физически здорового агрессивного социопата.

Незваные

The Uninvited, 2008

Cold Spring Pictures

После гибели матери Анна отправляется на лечение в психиатрическую клинику. Вернувшись домой, девушка узнает, что ее отец встречается с Рейчел — сиделкой своей погибшей жены. Неприязнь к новой пассии отца сменяется настоящим ужасом, когда к Анне приходит призрак матери и предупреждает о крайне злобных намерениях медсестры.

Игра в прятки

Hide and Seek, 2005

20th Century Fox Film Corporation

После самоубийства матери маленькая Эмили замыкается в себе и отказывается с кем-либо разговаривать. Чтобы развеяться и помочь дочери прийти в себя, Дэвид, ее отец, уезжает вместе с дочкой в тихий провинциальный городок. Но даже там девочка отказывается общаться с кем-либо и заводит себе воображаемого друга Чарли, с появлением которого в доме начинают происходить страшные вещи.

Идентификация

Identity, 2003

Columbia Pictures

Глубокой дождливой ночью волею судьбы 11 незнакомцев оказываются оторваны от цивилизации и вынуждены провести ночь в убогом придорожном мотеле. Загадочным образом они начинают гибнуть один за другим. Кто это делает? Кто погибнет в следующий раз? И как выбраться из этого злосчастного места?

Незнакомец

Never Talk to Strangers, 1995

Abaton Filmhauswertung GmbH

Преуспевающему психологу Саре Тейлор для полного счастья не хватало только любви. И вот однажды она знакомится с таинственным мужчиной по имени Тони и влюбляется в него. Возлюбленный отвечает Саре взаимностью: осыпает ее подарками, поцелуями и лаской. Но вместе с истинной любовью в жизни женщины появляются пугающие сюрпризы: засушенные цветы, собственный некролог в газете, анонимные телефонные звонки и угрозы…

Цвет ночи

Color of Night, 1994

Cinergi Pictures Entertainment Inc.

Психолог Билл Кейп оказывается в глубокой депрессии после того, как его пациентка убивает себя прямо во время психологического сеанса. Чтобы оправиться от шока, он отправляется к своему приятелю-психологу на сеансы групповой терапии. Ночью его товарища зверски убивают, и под подозрение попадает вся группа пациентов. Чтобы помочь следствию и понять, кто мог совершить такое, Билл берется вести группу пацииентов.

7 ноября 2019

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Простить и забыть: как вернуть доверие после измены — Психология

Психолог Алёна Ал-Ас — о важных шагах к восстановлению отношений

Алена Ал-Ас

4 ноября 2020 00:00

Адюльтер, измена партнера — событие крайне неприятное, но довольно распространенное, особенно в наши дни и в обществе, которое все меньше тяготится нормами традиционной морали.
Но меняется не только общество, меняется и наше отношение к измене партнера: теперь это не столько свидетельство порочности, не преступление, а показатель наличия проблем в паре.

К тому же, многие люди, изменив партнеру, искренне сожалеют об этом поступке и желают как можно более скорого примирения, восстановления доверия. Последнее особенно важно. Ведь не столь страшен скандал, как утраченное доверие. Если партнер вам больше не доверяет, не видит в вас надежного спутника, это первый шаг к концу отношений.

Можно ли вернуть доверие партнера после измены?

Здесь важно понимать, что не только партнер, которому изменили, должен думать, «как же мне снова начать доверять?», а именно изменившему стоит приложить максимум усилий, вовлеченности и такта, чтобы постараться доверие партнера вернуть. Конечно же, если отношения действительно представляют ценность и измена — эпизод.

Очень часто психологи советуют паре, столкнувшейся с изменой одного или обоих партнеров, сесть и проговорить все проблемы, выяснить причины такого поступка. Это, конечно, очень нужный и правильный совет, но надо понимать, что только люди с суперадекватным мышлением и взглядом на жизнь, с «железными нервами» способны сразу же приступить к такому вот обсуждению проблем, напоминающему психологический семинар. Большинство людей реагирует совсем иным образом: сначала — шок, изумление, а затем агрессия, месть, игнорирование. Одни срочно бегут изменять сами, чтобы «не обидно было», другие — кричат или даже бьют, третьи — игнорируют или «уезжают к маме». Это тоже вполне естественная реакция. Но затем встает вопрос: как жить дальше.

И вот тут желательно двигаться пошагово, если пара все же решила не расставаться.

Первый шаг к восстановлению доверия — признание факта измены и отказ от совершенно неправильной линии выставлять второго партнера виноватым в этой измене. Признаемся, многие этим грешат, защищаются, нападая, чем забивают гвоздь в крышку отношений. Можно говорить, что действительно были проблемы, но нельзя обвинять второго партнера в том, что именно он или его поведение стали причиной измены. Помогут истории пар, успешно переживших этот травматический для отношений опыт.

Следующий этап — выстраивание такой линии поведения, чтобы партнер начинал вам доверять заново. Стоит проявлять повышенное внимание, исключить «задержки на работе», на какое-то время — и встречи с друзьями или подругами, в общем — любые действия, которые показывают отсутствие искреннего сожаления о своем проступке.

В то же время, не стоит рисовано унижаться перед вторым партнером, просить прощения на коленях и тому подобное. Это ничуть не поможет восстановлению доверия, а скорее покажет вас циничным человеком, артистом, который способен на любые жесты, только бы добиться желаемого.

Хорошее отношение способно вылечить любые раны. И поэтому вам придется забыть о претензиях к партнеру по поводу маленького заработка или не помытой посуды. Старайтесь демонстрировать максимальное внимание, максимальную лояльность, делайте больше хороших дел, но при этом чтобы не сложилось впечатление банальной попытки откупиться: мол, на тебе айфон, и заканчивай говорить об этом. Такой подход действенен лишь в том случае, если ваш партнер изначально допускает возможность закрывать глаза на измены в обмен на иные блага — деньги, хороший секс, социальное положение и так далее.

Также очень важно показать, что человек, с которым произошла измена, ничего не значит, он лишь появился из никуда и в никуда ушел. Самое главное доказательство тому будет полный разрыв с этим человеком, причем вы должны продемонстрировать готовность и уволиться с работы, и даже поменять место жительства, если ваш второй партнер сомневается в том, что встречи прекратились.

И еще кое-что: да, измена может случиться в жизни каждого, и только ваше решение — прощать или вычеркнуть человека из своей жизни.

Если в вашей картине мира измена абсолютно недопустима, вы испытываете сильную эмоциональную боль и ни на шаг не приблизились к прощению даже со временем- не мучайте себя. Потому что иногда проще переболеть после расставания, чем все время жить в боли от предательства (если для вас измена именно про предательство).

описание понятия, причины, советы психологов

Психологи провели исследование, на основании которого установили, что мужчины и женщины по-разному воспринимают слово «измена». Оказывается, не все люди это понятие связывают с сексуальными контактами на стороне. Выясним, что считается изменой в отношениях, и рассмотрим существующие точки зрения по данному вопросу.

Виды измен

При слове «измена» люди чаще представляют, как их партнер флиртует на стороне или придается плотским утехам со своей любовницей. На самом деле это более сложное понятие. Для одних изменой считается сексуальные отношения вне брака. Другие же этим словом называют ослабление эмоциональной связи между супругами, когда один теряют всякий интерес к другому. Прежде чем отвечать на вопрос: «Что считается изменой в отношениях?», выясним, как классифицируется это понятие.

Первый тип измен: это мимолетные знакомства, заканчивающиеся интимной близостью. Как правило, после первого секса связь любовников не продолжается и между ними не возникает эмоциональной привязанности.
Второй тип: отношения между любовниками приобретают длительный характер (до 1-1.5 лет). Изменщик (-ца) не хотят отказываться от любовницы (-ка), но и семью разрушить не готовы.
Третий: этот вариант измены означает, что у человека помимо основного партнера есть много любовников (-ц) на стороне.
Четвертый тип: здесь измены возникают из-за проблем в браке. Один из партнеров, таким образом, заполняет образовавшуюся пустоту.
Пятый – это эмоциональная измена. Возникает сильная эмоциональная связь с человеком на стороне. Но эти отношения дружественные; в них отсутствует секс.

Отношение мужчины к измене

Представители сильной половины населения относятся к этой проблеме консервативно. Что такое измена в отношениях, по их мнению? Большинство мужчин понятие «неверности» ассоциирует с сексуальными контактами их избранницы на стороне. Некоторые измену приравнивают и к сексуальным фантазиям партнерши, когда во время интимной близости она мечтает о другом мужчине. Размещение женщиной, состоящей в отношениях, анкеты на сайте знакомств также для многих считается изменой.

Большинство мужчин считает женскую неверность неприемлемой. Мало, кто из мужей прощает предавших их жен, но иногда измены несут позитив о котором написано в этой статье: https://psychbook.ru/423521a-izmena-ploho-eto-ili-horosho-psihologiya-otnosheniy-prichinyi-izmen-sovetyi-psihologov.

Женское мнение

Представительницы прекрасного пола понятие «мужская неверность» наделяют более широким значением. Итак, что считается изменой в отношениях, по мнению женщин?

Общение с другой девушкой по телефону, в Сети.
Флирт на стороне.
Совместные походы партнера и другой женщины в театр, кино, кафе.
Поцелуй с другой девушкой.
Виртуальный секс.

При этом женщины в этом вопросе более гибкие. На все из перечисленных пунктов они принимают серьезно. Многие прощают сексуальные связи своих избранников на стороне, тем более если они произошли с девушкой легкого поведения или на нетрезвую голову. В нашем обществе нередки случаи, когда женщины делают вид, что не замечают измены супруга. Они считают, что такая «молчанка» помогает сохранить отношения.

Научная точка зрения

Специалисты имеют свое мнение на этот счет. Что считать изменой, по мнению ученых? Каждый человек имеет генетическую предрасположенность к флирту на стороне. Все хоть раз заинтересованно смотрели на человека противоположного пола, будучи в отношениях или браке. Вот только одни позволяют себе «переступить черту», чтобы испытать новые ощущения, а другие – нет. По мнению специалистов, сдерживающим фактором выступает общественная мораль. В обществе есть определенные правила, подлежащие соблюдению. Измена считается нехорошим, неправильным поступкам для людей, состоящих в официальных отношениях. Во-первых, такой поступок осуждается обществом, а во-вторых, причиняет душевную боль одному из супругов. Если бы измена была разрешена на официальном уровне, общественная мораль могла бы сильно измениться. А, следовательно, поменялось бы и отношение мужчин и женщин к понятию «супружеская неверность».

Что говорит церковь?

Любая религия не одобряет измену. Отношения в семье после измены тяжело восстановить, считают священнослужители. Физическая близость с другим человеком на стороне нарушает духовную связь между супругами.

В древние времена измена считалась тяжким грехом. За нее человека приговаривали к смертной казни. В наши дни система наказаний стала мягче. Но религия до сих пор не поощряет флирт на стороне. В Библии указано, что прелюбодеяние относится к категории смертных грехов, за которые человеческая душа после смерти попадает в ад. Как же священник может одобрять порочные связи, если они запрещены Священным Писанием?

Поэтому религиозная точка зрения остается неизменной в этом вопросе. Изменять нельзя. Это – большой грех. Конечно, всегда можно прийти в храм и покаяться в грехах. Но священники напоминают, что за каждое нарушение Божьих законов последует наказание.

Эмоциональная измена

Она представляет собой неплатонические, эмоциональные интенсивные отношения с другим человеком, ослабляющие связь между супругами. Что такое измена в отношениях на эмоциональном уровне?

Бывают случаи, что у одного из супругов появляется приятель (-ца) на стороне, с которой завязываются очень близкие дружественные отношения. В них отсутствует секс. Но партнер так сильно заинтересован и поглощен новым другом, что перестает интересоваться своей второй половинкой. Если подключить сюда теорию энергетического обмена между людьми, то получается, что часть энергии из семьи забирается и отдается другому человеку. В результате ослабевает эмоциональная связь между супругами.

Часто люди «выбирают» эмоциональную измену при нежелании работать над семейными отношениями. Такие «дружеские» связи дарят необходимый заряд энергии; благодаря им один из супругов компенсирует желания, нужды, которые не реализовываются в брачном союзе.

Мнение психологов

Специалисты в области психологии имеют свою точку зрения относительно вопроса: «Что считается изменой в отношениях?» Они утверждают, что ни один человек не станет изменять без причины, даже если ему очень понравился незнакомец (-ка). Психологи выделяют несколько причин, по которым мужчин и женщин «тянет налево».

Угасшие чувства любви или полностью разрушенные отношения.
Нежелание партнеров признавать и решать существующие проблемы в совместном союзе.
Причины психологического характера: нередко мужчина утверждается с помощью измен. В современном мужском окружении бытует мнение, что у «настоящего» мужчины должна быть официальная супруга и любовница. Это повышает его статус в глазах друзей и приятелей.

Специалисты рассказывают, что одна из самых сложных областей – это психология отношений. Измены в союзе мужчины и женщины очень распространенное явление. Именно с этой проблемой часто обращаются к психологу супружеские пары. Но еще больше пар замалчивают проблемы в отношениях.

Психологи советуют обратить внимание на критерии, свидетельствующие о том, что отношения становятся опасными.

Беспричинные изменения настроения одного из партнеров.
Частые жалобы друзьям, родственникам и знакомым на свою вторую половинку и посвящение их во все подробности личной жизни.
Чрезмерная замкнутость, когда один из партнеров тщательно прячет свои чувства и переживания.

Измена в браке

Официальный союз не должен превращаться в тюрьму. Каждому партнеру необходимо чувствовать, что вторая половинка не посягает на его свободу. Что считается изменой в браке? Современный мир устроен таким образом, что мужчины и женщины не могут существовать обособленно друг от друга. На работе, улице, в общественных местах люди обращают внимание друг на друга. Один человек нам кажется симпатичным, другой же не вызывает никаких эмоций. Поэтому нет ничего страшного, если мужчина обращает внимание на понравившуюся женщину и наоборот. Легкий флирт считается уместным в браке. Это мнение психологов. Но если партнер начинает переступать границы флирта, нужно «бить тревогу». Ведь все это может окончиться изменой. А она способна полностью разрушить брачный союз. Отношения после измены мужа чаще продолжают существовать. Женщины не хотят разрушать годами существующий союз из-за непродолжительной интрижки. Некоторые же не могут смириться с предательством партнера.

Жизнь после измены

По статистике, отношения после измены жены редко налаживаются. Психологи дают несколько советов, как поступить, если один из супругов узнал про предательство другого.

Не нужно спешить делать выводы и предпринимать окончательные решения.
Необходимо взять «тайм-аут», чтобы «прийти в себя» после эмоционального шока.
Если в окружении есть близкий родственник или друг, которым можно довериться, следует поделиться с ним своими переживаниями. Но главное, чтобы человек мог именно выслушать, не давая никаких советов.
Когда первые эмоции уравновесятся, необходимо проанализировать сложившуюся ситуацию.

Психологи отмечают, что многие пары не могут наладить жизнь после измены, потому что не хотят этого делать из-за глубокой обиды. Другие – не желают проговаривать друг с другом сложившуюся ситуацию и выяснять причины, из-за которых так произошло. Проблема и в том, что люди не умеют прощать. Чтобы простить партнера, у человека должны быть удовлетворены собственные потребности внимания, моральной поддержки и принятия. А это все психологические вопросы. И если их вовремя не решить, это может привести к необратимым последствиям в отношениях.

Чего хотят мужчины в отношениях в 25, 35 и 55 лет

Женщины представляются ему загадочной и опасной стихией, и именно на этот возраст приходится больше всего любовных терзаний. Парни обращают внимание на интересных девушек: им важно, чтобы партнерша была увлеченной натурой, открытой новому, так как им и самим хочется расширять кругозор — и желательно с единомышленницей. Для 35% мужчин важно разделять хобби и интересы с любимой. Увы, в этом возрасте мужчина может быть не слишком чутким, и переживания женщины кажутся ему чем-то непостижимым. Ее проблемам он не придает большого значения.

Но есть и плюсы в отношениях с молодым мужчиной: он очень серьезно воспринимает любовные привязанности. Первые стабильные отношения он будет помнить всю жизнь, эти воспоминания он пронесет через годы, и спустя десятки лет те чувства все еще будут казаться ему особенными. В этом возрасте жажда большой и чистой любви так велика, что сложно простить измену и предательство. 94% мужчин расстанутся с изменницей, и при этом только 22% поддадутся соблазну сами. В сексе молодые люди не слишком изобретательны, ведь акт близости сам по себе дарит невероятные ощущения. Впрочем, вялые копошения под одеялом тоже не про них — в юности нет ничего страшнее рутины. Неудивительно, что 50% молодых экспериментаторов будут рады попробовать секс втроем с участием любимой. Будьте готовы к его предложению заняться любовью в неожиданном месте и прочим эротическим фантазиям.

35 лет: игры закончились

Мужчина в расцвете лет энергичен и сконцентрирован на карьере. Это отнюдь не значит, что отношения для него уходят на второй план — скорее, он просто ждет от них немного другого. В это время особенно важно ощущение надежного тыла, стабильности и взаимопонимания, ведь после подвигов на работе так хочется вернуться домой, где можно спокойно отдохнуть. К 35 годам 41% мужчин осознает, что женщина, умеющая готовить — подарок судьбы. Это вовсе не значит, что вашей стезей станут кухня и воспитание детей: амбициозный человек сможет оценить ваши успехи в работе и будет искренне заинтересован в вашем личностном росте, ведь брак для него означает смотреть не друг на друга, а в одну сторону. Для 35% мужчин общность планов на будущее с любимой становится важнее совместных увлечений и даже интимных отношений.

человек с этими 4 чертами характера с большей вероятностью обманут

Эмоциональные последствия неверности очень похожи на стадии горя. Во-первых, это шок от того, что самый близкий вам человек совершил такое предательство и, возможно, даже отрицание, когда вы боретесь с его поступком. Затем следуют боль и гнев, что обычно приводит к одному вопросу: почему люди обманывают?

По словам Келли Кэмпбелл, доктора философии, доцента кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино, есть множество причин, по которым люди обманывают, но она быстро отмечает, что это не обязательно демонизировать.«Мы не знаем, предназначены ли люди вообще для моногамности. Просто некоторые люди от природы более согласны с этими взглядами, а другие — нет».

Знакомьтесь, эксперт

Келли Кэмпбелл, доктор философии, эксперт по взаимоотношениям, радиоведущая и доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино.

Учитывая эти различия, Кэмпбелл говорит, что каждой паре очень важно обсудить, что для них значит неверность. «Важно знать, как это определяет ваш партнер.Мужчины, как правило, больше расстраиваются из-за физической неверности, а женщины ценят эмоциональную открытость. Как узнать, где граница? »

Вот что вам нужно знать о психологии обмана: красные флажки, рассуждения и способы навигации по следующим шагам.

Красные флаги

У них низкий рейтинг по добросовестности и добросовестности. «Большинство исследователей согласны с тем, что« большая пятерка »- это наиболее широко используемый показатель, отражающий типы личности», — говорит Кэмпбелл.«Когда люди получают низкую оценку как по доброжелательности, так и по добросовестности, исследования показывают, что они с большей вероятностью обманут». Вы можете пройти 25-минутный тест «большой пятерки» на сайте Psychology Today, чтобы увидеть, как вы и ваш S.O. счет.

Ваши жизни не переплетены. «Если вы замечаете, что ваши жизни не переплетаются», — это знак, — говорит она. «Когда вы видите друг друга, вы раскрываете значимую информацию или сдерживаетесь? Важно быть уязвимым со своим партнером».

Вы видите их различия как недостатки. Она также отмечает, что старая пословица «противоположности притягиваются» не верна по мере развития отношений. «Сначала вы можете найти чьи-то черты желательными, потому что они уравновешивают вас, и вы думаете, что вам нужен этот баланс. Но со временем люди, которые являются противоположностями, часто видят эти различия как фатальные недостатки».

Они стали нарциссическими. Обращайте внимание на поведенческие изменения, — говорит Кэмпбелл, отмечая, что нарциссические черты проблематичны. «Нарциссические люди более склонны к неверности.Если вы заметили, что ваш партнер начал требовать большего внимания — например, взаимодействуя с официантом в ресторане — это красный флаг ».

Рассуждение

Есть много причин, по которым люди обманывают, но, по словам Кэмпбелла, они обычно делятся на три категории: индивидуальные, отношения и ситуативные. «Фраза« однажды обманщик, всегда обманщик »относится к индивидуальным причинам обмана — качествам человека, которые делают его или ее более склонными к измене», — пишет она в статье для Psychology Today.Такие аспекты, как личностные качества, религиозная и политическая ориентация, пол — все это играет роль.

Те, кто изменяет по причинам, связанным с отношениями, делают это потому, что не чувствуют удовлетворения. «Исследователи обнаружили, что партнерства, характеризующиеся неудовлетворенностью, неудовлетворительным сексом и высоким уровнем конфликта, подвергаются более высокому риску неверности», — говорит она. «Кроме того, чем больше разнятся партнеры — с точки зрения личности, уровня образования и других факторов — тем выше вероятность того, что они испытают неверность.»

Наконец, есть ситуативные причины. Это относится к людям, которые не склонны к обману, но «что-то в их окружении подвергает их риску неверности». Может сыграть роль такая, казалось бы, простая вещь, как переезд работы или города.

Следующий шаг

Итак, ваш партнер изменил вам, и вы оказались перед мучительным вопросом: вы останетесь и попытаетесь наладить отношения, или вы уйдете? Кэмпбелл говорит, что можно спросить своего S.О. Почему они обманули, но рекомендует держаться подальше от ненужных деталей. «Не осуждая, я бы попросил их рассказать, почему они сделали это, чтобы узнать свою точку зрения. Это действительно о них?» Постарайтесь подойти к разговору непредвзято, чтобы они не замолчали и просто сказали вам то, что вы хотите услышать.

Вы не сможете наладить отношения, если они будут защищаться или не хотят говорить правду после измены.

Второй аспект, на который следует обратить внимание, — это то, раскаиваются ли они.«Вы не сможете наладить отношения, если они будут защищаться или не хотят говорить правду после измены». Затем, двигаясь вперед: «Сможете ли вы найти место, где снова сможете им доверять? Вы не можете быть тем, кто поднимает этот вопрос во время каждого спора — это нездорово. Можете ли вы быть тем человеком, который прощает и доверяет им? »

Наконец, она говорит, что важно отойти от ситуации и подумать о своих ценностях. «Были ли они нарушены после точки невозврата?» она говорит.Если ваш S.O. обманул, это признак того, что их потребности не были удовлетворены — а были ли ваши? «Имейте высокую самооценку и осознавайте, чего вы стоите».

Психология проблем доверия и способы их преодоления

Доверие — акт доверия к кому-то или чему-то, кроме себя, — это социальный суперклей. Это связь для самой глубокой любви, самой крепкой дружбы и мировых сообществ. Современное общество построено на доверии, а при его отсутствии правит страх.

Имея это в виду, легко понять, как люди с проблемами доверия могут испытывать трудности при участии в определенных социальных контекстах и ведении наиболее полноценной жизни, на которую они способны. Некоторые из наиболее распространенных ситуаций, в которых люди проявляют недостаток доверия, — это межличностные отношения (романтические или иные), деловые отношения, политика и даже использование технологий. А поскольку эти разные стороны жизни становятся все более взаимосвязанными, недоверие может распространяться из одной части жизни человека в другую.

Откуда возникают проблемы с доверием?

Доверие может развиться годами, но его можно разрушить в одно мгновение. Люди, у которых есть проблемы с доверием, часто имели в прошлом значительный негативный опыт общения с отдельными лицами или организациями, которых они изначально считали заслуживающими доверия. Например, исследования показывают, что дети разведенных родителей и детей из семей, подвергающихся насилию, с большей вероятностью будут иметь проблемы близости, обязательств и доверия в будущих отношениях.

Хотя проблемы с доверием иногда возникают из-за негативных взаимодействий в раннем детстве, социальное отторжение в подростковом возрасте или травматические переживания во взрослом возрасте также могут привести к проблемам с доверием для человека.Предательство в форме неверности в романтических отношениях может вызвать проблемы с доверием на протяжении всей жизни человека. Значительная потеря финансовых ресурсов или предполагаемая несправедливость со стороны авторитетных лиц могут даже вызвать сильное недоверие к учреждениям, а не к людям. Хрупкое состояние национальной экономики, например, привело к тому, что многие люди потеряли доверие к банковской системе и правительственным организациям.

Короче говоря, когда доверие человека неоднократно нарушается, его или ее система убеждений может серьезно пострадать, вызывая в будущем проблемы с доверием людям или организациям.

Проблемы доверия: психология и общие убеждения

Человек с проблемами доверия может иметь негативные убеждения о доверии и может обнаруживать, что думает об ограничении, например:

«Я никогда не могу ослабить бдительность».
«Если я откроюсь, мне снова только больно».
«Все хотят меня схватить».

Человек с такими мыслями может создавать социальные барьеры в качестве защитного механизма, чтобы доверие не потерялось снова.Эти барьеры часто являются способом избежать боли, отказа или чувства вины, связанных с недоверием.

Система убеждений, испорченная нарушениями доверия, может значительно обременить человека как умственно, так и физически. Сильная тревога и стресс могут легко стать повседневными спутниками, способствуя постепенной эрозии как разума, так и тела. К счастью, эти оковы не должны оставаться навсегда.

Как вернуть доверие

Перед тем, как решить какую-либо проблему, вы должны сначала признать ее наличие.Это честное признание послужит основой для всех ваших усилий по восстановлению доверия к другим.

Многие виды терапии помогут людям восстановить способность доверять другим, и, по сути, терапевтические отношения сами по себе являются упражнением в доверии. Обладая глубоким пониманием первоначального развития и психологии человека, квалифицированный специалист в области психического здоровья может помочь человеку понять, откуда у него или ее проблемы с доверием, и разработать эффективные способы укрепления доверия в отношениях, взаимодействии или учреждениях.Во время сеансов терапии источники недоверия могут быть выявлены и должным образом устранены, чтобы люди могли развеять или справиться с будущими страхами. Групповая терапия при проблемах с доверием также может быть особенно эффективной, поскольку люди, проходящие лечение от аналогичных проблем психического здоровья, могут научиться укреплять доверие с терапевтом и другими членами группы.

Доверие жизненно важно для внутренней гармонии и позитивного социального функционирования. Способность эффективно доверять другим помогает людям жить счастливой и богатой жизнью.Как упоминалось ранее, доверие — это основа самых здоровых отношений, но иногда эта основа шатка из-за событий прошлого. Если вы заинтересованы в том, чтобы преодолеть прошлые раны, подорвавшие ваше доверие, или повысить свою способность доверять, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к терапевту, духовному лидеру или другому квалифицированному специалисту в области психического здоровья, чтобы начать восстановление этого важного фундамента.

Артикул:

Bierhoff, H. & Vornefeld, B.(2004). Социальная психология доверия с приложениями в Интернете. Анализируйте и Критик, 26 (1) стр. 48–62
Covey, S.M.R. (2008). Скорость доверия. Нью-Йорк: Саймон и Шустер.
Льюис, М. (2013). Проблемы с доверием среди детей развода. Получено с http://www.drspeg.com/research/2013/divorcetrust.pdf
Schaick, K. & Stolberg, A. (2001). Влияние участия родителей и их развода на интимные отношения молодых людей. Журнал разводов и повторных браков , 36 (1-2), 99-121.DOI: 10.1300 / J087v36n01_06

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Предательство: психологический анализ | Запрос PDF

Предыстория: Психологические методы лечения занимают важное место в основанных на фактических данных методах лечения психических заболеваний. Сейчас захватывающее время для стимулирования исследований в области лечения: острая потребность в улучшениях уравновешивается наряду с новыми возможностями благодаря более тесным связям с родственными научными и клиническими дисциплинами. Потребность в улучшении лечения психических заболеваний огромна; даже самые лучшие методы лечения не работают для всех, методы лечения многих психических расстройств еще не разработаны, а внедрение методов лечения требует масштабируемости во всем мире.Психологическое лечение еще не выиграло от многочисленных инноваций, которые произошли в науке, особенно тех, которые появились за последние 20 лет, и, возможно, наоборот. Эта Комиссия состоит из десяти частей, каждая из которых описывает область, в которой мы видим существенные возможности и возможности для достижений, которые продвинут вперед исследования психологических методов лечения. / Часть 1: Как работают существующие методы лечения? Обоснование механизмов психологического лечения Помимо знания об эффективности вмешательства, необходимы исследовательские инициативы, которые проясняют ключевые механизмы, через которые действуют вмешательства.Экспериментальный психопатологический подход позволяет выявить механизмы. Исследования этих механизмов имеют значительный объем для содействия инновациям в лечении. / Часть 2: Где можно применить психологическое лечение? Исследования для улучшения психического здоровья во всем мире Мы выделяем ряд факторов, облегчающих доступ к психологическому лечению во всем мире. В рамках будущих исследовательских инициатив необходимо продолжить разработку и оценку эффективности кратких и гибких вмешательств, которые могут быть адаптированы для удовлетворения потребностей людей в различных культурных контекстах, а также обеспечиваться и распространяться устойчивым образом./ Часть 3: С чем? Потенциал синергетических эффектов лечения — использование и разработка кросс-модальных подходов к лечению. Комбинацию психологических и фармакологических методов лечения необходимо лучше понять как с точки зрения клинического эффекта, так и с точки зрения лежащих в основе общих и различных механизмов. Усилия по разработке и исследованию эффективности новых кросс-модальных методов лечения могут способствовать инновациям в лечении. / Часть 4: Когда в жизни? Психологическая наука, профилактика и раннее вмешательство — правильный подход с самого начала Социальные и экономические потери от проблем психического здоровья в раннем возрасте делают разработку эффективных подходов к профилактике и раннему вмешательству приоритетной задачей.Профилактический фокус и подход к развитию необходимы для выявления факторов риска психопатологии, а определение оптимального времени, в которое можно предложить профилактические подходы, необходимо для повышения вероятности того, что уязвимые молодые люди вырастут с положительным психическим здоровьем. / Часть 5: Технологии — можем ли мы изменить доступность и эффективность психологического лечения с помощью новых технологий? Новые технологии предоставляют захватывающие и своевременные средства для распространения и расширения эффективности и глобального охвата научно-обоснованных вмешательств.Подходы электронного и мобильного здравоохранения, в которых используются информационные технологии (например, Интернет, виртуальная реальность, серьезные игры), а также мобильные и беспроводные приложения (например, обмен текстовыми сообщениями, приложения), являются примерами того, как технологии использовались для инновационных психологических методов лечения, а также их доступности и оценки. . / Часть 6: Испытания по оценке психологических методов лечения Результаты рандомизированных контролируемых исследований по оценке психологических методов лечения используются в политике и практике. Соответственно, дизайн и проведение этих испытаний требует тщательного изучения и постоянных усилий по улучшению качества (например, стандарты отчетности, спецификация протоколов, критерии включения и исключения, выбор показателей исхода, измерение побочных эффектов и предотвращение предвзятости в дизайне и анализе. ).Мы намечаем несколько возможностей для дальнейшего улучшения, которые должны повысить надежность и качество будущих испытаний. / Часть 7: Обучение — можем ли мы развить видение междисциплинарного обучения в области психического здоровья для улучшения психологического лечения? Ранние примеры сотрудничества между учеными-фундаментальными учеными и клиницистами превратились в исторические шаги в инновациях психологического лечения. Такая синергия стала менее очевидной в последние несколько лет. Улучшение связей между клинической психологией, психиатрией и фундаментальными исследованиями может способствовать дальнейшему развитию психологических методов лечения.Мы предлагаем возможности для улучшения подготовки в междисциплинарных науках о психическом здоровье. Такой подход к обучению станет первым шагом к налаживанию связей между учеными и клиницистами следующего поколения и преодолению разрыва между клинической практикой и программами фундаментальных исследований, лежащих в основе психологического лечения. / Часть 8: Кого лечить, от чего и чем? Освоение сложности психических расстройств — от персонализированных моделей до универсальных подходов. Психические расстройства по своей сути сложны (например, неоднородность симптомов различных расстройств, высокий уровень коморбидности), и лечение, основанное на фактических данных, должно учитывать эту сложность.Возможные решения включают рассмотрение как высоко индивидуализированных (т. Е. Персонализированных) подходов, так и так называемых универсальных или трансдиагностических подходов, нацеленных на общие механизмы. Целью будущих исследований будет выяснить, улучшают ли эти подходы эффективность лечения. / Часть 9: Цель: суицидальное поведение — защита жизней Суицидальное поведение — одна из многих областей, в которых необходимы достижения. Несмотря на достижения в понимании факторов риска, которые предсказывают вероятность суицидных попыток, а также в лечении и профилактике суицидального поведения, остается много вопросов.Мы определяем области для будущих исследований — например, использование новых технологий, роль культуры, вклад людей, имеющих жизненный опыт суицидального поведения, и использование командного подхода при разработке, оценке и распространении профилактических мер. / Часть 10: Активные инновации и тщательный анализ будущих исследований психологических методов лечения Задача улучшения психологических методов лечения — захватывающая перспектива для ученых и клиницистов, интересующихся так называемой наукой о психической жизни.Клиницисты, исследователи, пользователи услуг, лица, осуществляющие уход, спонсоры, уполномоченные, менеджеры, специалисты по планированию политики и эксперты по изменениям — все они должны сыграть свою роль в улучшении психологического лечения. Некоторые давние идеи требуют изучения, от обозначения типов психологического лечения до рассмотрения того, от чего люди на самом деле хотят лечения. Изучение новых идей должно быть тщательным и в то же время способствовать инновациям.

11 вещей, о которых вам никто не говорит, о том, как думают мошенники

Обман — это модель поведения, но она часто совпадает с определенными образцами мышления.Хотя неверность — довольно распространенное явление, мы недостаточно говорим о психологии, лежащей в основе того, почему люди отклоняются от своих отношений. Но изучение того, как думают мошенники, может дать представление об их мотивах к тому, чтобы подорвать доверие своих партнеров и поискать интимных отношений в другом месте.

«В отношениях нет единой причины или пути для измены», — говорит Bustle Джошуа Клапоу, клинический психолог и ведущий шоу Курре и Клапоу . «Тем не менее, существует набор очень разных психологических паттернов, которые покрывают подавляющее большинство причин, по которым люди обманывают.Психологи наблюдали эти закономерности на протяжении многих лет и нашли определенные объяснения их поведения в таких вещах, как избегание конфликтов, стыд и пассивная агрессия.

Стереотипы о читерах часто черно-белые, но мотивы, стоящие за их действиями, более тонкие, чем можно было бы поверить в распространенные рассказы о мошенничестве. Если вас обманывали, обманывали в прошлом или вы надеетесь лучше понять, почему кто-то может решить взорвать свои отношения, читайте эти идеи психологов о том, как мошенники думают и чувствуют — и почему они могут быть привлечены к неверности.

1 Они могут бояться конфликта

Мошенник может прибегнуть к неверности, чтобы избежать ссоры со своим партнером из-за проблем в отношениях.

«Люди часто обманывают из-за страха столкнуться с конфликтом», — объясняет Клапов. «Они знают, что в отношениях есть проблемы, но не знают, как глубоко погрузиться в отношения со своим партнером, чтобы [решить проблемы]. Обман позволяет им сбежать ».

Жульничество, таким образом, представляет собой способ отыграться и избавиться от разочарования вместо того, чтобы прямо решать проблемы с помощью потенциально трудного, эмоционально утомительного разговора.

2 Они могут стремиться избежать близости

Для некоторых измена — это способ установить эмоциональную дистанцию между ними и их партнером, если все идет слишком быстро или близость отношений вызывает избегающую привязанность ответ, согласно доктору Тэмми Нельсон, сертифицированному сексологу и лицензированному терапевту. Это особенно характерно для людей, перенесших травму из-за прошлых жестоких отношений с опекунами или партнерами: они могут бояться снова сблизиться, потому что в прошлом им было больно.

«Иногда изменяющий партнер боится близости привязанного или преданного партнерства не потому, что он плохой человек или он хочет расстаться, а потому, что сила связи между вами ошеломляет», — объясняет Нельсон. «Роман дает им время, чтобы решить, как справиться с растущей связью в ваших отношениях. Когда все становится серьезным, им, возможно, придется создать дистанцию, чтобы справиться со своей сдержанностью ».

Нельсон считает, что партнеры-обманщики могут исправиться и принять на себя обязательства, «если они не повторяют шаблон неверности снова и снова.Она рекомендует супружескую терапию и коучинг при проблемах с привязанностью.

3 Они могут рассматривать обман как «сглаживание счета»

Если они считают, что их партнер сделал их неправильно, пассивно-агрессивный мошенник может увидеть в их неверности способ уладить отношения в неконфронтационной, но по-прежнему обидный способ.

«Вместо того, чтобы обращаться к своему гневу напрямую со своим [партнером], они чувствуют себя вправе обмануть как способ« сравнять счет ». Если они несчастливы в своем браке, но слишком боятся его положить конец, они могут обмануть в надеждах. — сознательно или подсознательно — быть пойманным », — говорит Bustle Лорен Даммит, LMFT, соучредитель и клинический директор Triune Therapy Group.

4 Они могут захотеть изучить немоногамию

Некоторые мошенники не согласны с институтом моногамии и могут рассмотреть возможность изучения других механизмов, таких как открытые отношения, полиамория или ситуации моногамии, прежде чем обманывать.

«Некоторые мошенники недовольны властью или правилами […], поэтому они обманывают, чтобы продемонстрировать себе, что никто не собирается их контролировать», — говорит Даммит. Может случиться так, что измена — это форма бунта, а может быть, преданность одному человеку — не лучшая модель для них.

Первым шагом является сообщение о своих потребностях партнеру. Если оба человека не на одной странице в отношении условий не строго моногамного соглашения, это может быть признаком несовместимости.

5 Они ищут поддержки в проблемах во взаимоотношениях

Иногда измена мотивируется не гневом, а средством восстановления контроля и безопасного выхода из беспокойных отношений.

«Люди обманывают из-за безнадежности», — говорит Клапов.«В некоторых случаях человек чувствует, что ничего не осталось. Они сдались, но не хотят часто прекращать отношения по материально-техническим причинам — деньги, дети, образ жизни ». В этих случаях человек, с которым они изменяют, может чувствовать себя точкой комфорта и безопасности, когда все остальное в его жизни, включая отношения, кажется подавляющим.

Иногда обманщик видит в своем поведении последнюю попытку спасти свои отношения. Они могут думать, что обман будет тем, что скрепит все вместе.

«Люди обманывают, чтобы сохранить отношения», — говорит Клапоу. «Им нравится что-то в отношениях — они любят что-то в своем партнере, но есть и другие аспекты, которых здесь нет. Человек не хочет уходить, но не знает, как извлечь из него другие качества ».

6 Они могут быть жаждущими острых ощущений

По словам Нельсона, у некоторых из нас более высокая потребность в поиске новых впечатлений, и обман может помочь избавиться от этого зуда.

«Ищущее поведение коррелирует с более высоким уровнем дофамина в мозге, чем, например, то, что я называю« гнездами », теми партнерами, которые предпочитают оставаться дома и печь хлеб на закваске», — объясняет Нельсон. «Ищущим нужно больше ощущений и больше волнения — они также подвергаются большему риску для романа».

Любители острых ощущений, которые удовлетворяют свою потребность в адреналине или удовольствиях через неверность, могут найти их где-нибудь в другом месте — например, занимаясь высокоинтенсивными хобби, такими как серфинг или скалолазание.

7 Секс может быть частью уравнения

Некоторые мошенники могут искать сексуального удовлетворения вне своих отношений.

«Для некоторых измена — это получение секса и возбуждения [потребности], которые не удовлетворяются в отношениях», — говорит Каплоу. «Это может быть физическое и чисто физическое».

Но часто измена касается не только секса; обычно на карту поставлен другой конфликт в отношениях. Для немоногамных отношений такое исследование имеет смысл: иногда людям нужно больше, чем один человек может дать им.Но обращение к неверности вместо того, чтобы сообщать о своих сексуальных или иных потребностях, наверняка вызовет неуместные эмоциональные потрясения.

8 Они сводят к минимуму свои действия

Вы когда-нибудь задумывались, как мошенники могут делать то, что они делают, даже если они причиняют вред другим? По словам Карлы Мари Мэнли, клинического психолога, они часто находят способы рационализировать свое поведение, сводя к минимуму свою вину и чувство неправоты, чтобы чувствовать себя оправданными.

Мошенник может сказать себе: «Это просто секс.Я могу делать что хочу. В конце концов, это просто секс »или« Мы не женаты ». Мы просто встречаемся »или:« Это было всего лишь короткое знакомство. Что в этом такого? »- говорит Мэнли. Таким образом, когда возникает возможная конфронтация, мошенник, возможно, уже смог убедить себя, что он не виноват. По сути, это защитный механизм.

9 Они могли иметь низкую самооценку или быть нарциссичными

Иногда люди обманывают из-за того, что то нарциссическая, то и ненавистная потребность в подтверждении правильности.

Эти типы личности могут жаждать дополнительной привязанности и поддержки, чтобы накормить свое нестабильное эго. «У них есть постоянная потребность во внимании и в том, чтобы их возвести на пьедестал, чтобы подтвердить себя, потому что они не могут подтвердить себя изнутри», — говорит Даммит. «У них отсутствует чувство собственного достоинства».

10 Они могут захотеть измениться

« Мошенники не ищут кого-то другого, они ищут кого-то другого», — говорит Нельсон.«Мы становимся разными людьми со всеми, с кем состоим в отношениях». Хотя в отношениях не может быть ничего явно неправильного, они могут захотеть исследовать разные части себя вне их.

«Обман случается. Это не обязательно означает, что отношения дома не работают, — говорит Нельсон. Неверные партнеры могут не хотеть расставаться со своим партнером, но они чувствуют себя неудовлетворенными и ищут новых впечатлений и саморазвития с помощью романов. Если чувство застревания или сумасшествия в собственной жизни — это то, что побуждает некоторых людей изменять, возможно, есть альтернативные способы найти волнение и выйти из колеи в отношениях.

11 Возможно, они стараются не навредить партнеру

Иногда обманщики думают, что поиск близости вне отношений может быть лучшим поступком для своего партнера. Они могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что неудовлетворены, и бояться причинить боль тому, кого они любят.

«Они не получают от отношений того, что им нужно — они могут чувствовать, что больше нет любви или привязанности, но они не хотят« причинять боль »другому человеку», — говорит Клапоу.«Как бы абсурдно это ни звучало, но идея развода или разрыва отношений может показаться слишком болезненной. Поэтому они стремятся удовлетворить свои потребности с помощью обмана ». Обнаружив это, они могут почувствовать своего рода равновесие, которого им не хватает в отношениях, которые они любят, но в которых они больше не чувствуют себя хорошо.

Измена иногда бывает довольно сложной задачей, как и мысли, сопутствующие неверности. Уверенные или застенчивые, ненасытные или неудовлетворенные мошенники используют свою психологию для рационализации своих действий, как и все остальные.И, возможно, понимание этих мыслей также поможет вам лучше понять их действия.

Приведенные источники:

Доктор Тэмми Нельсон, сексолог, лицензированный терапевт, ведущий подкаста The Trouble with Sex

Карла Мари Мэнли, клинический психолог

Джошуа Клапоу, Джошуа Клапоу, клинический психолог и ведущий The Kurre and Klapow Show

Лорен Даммит, LMFT, соучредитель и клинический директор Triune Therapy Group

Почему так сложно управлять гневом, когда имеешь дело с предательством во время восстановления от романа?

Сегодня я хотел бы начать с размышления о разговоре, который когда-то вел с рассерженным своенравным супругом.Он пытался добиться прощения жены с момента его романа двумя годами ранее. К сожалению, особых успехов у него не было.

Когда супруги не желают менять свои модели реакции, восстановление может показаться невозможным.

Печальная часть этой конкретной ситуации заключалась не в ее неспособности простить его, а в том, что горечь и гнев после неверности были неуправляемыми и уничтожали их обоих. Для измененного супруга путешествие после измены может быть совершенно мучительным.Вместо того, чтобы отпустить и решить пройти через боль, чтобы пройти через нее, ее противоядием от предательства была попытка причинить ему такую же боль, как он причинил боль ей. Боюсь, что ей это удалось.

Из-за его выбора, разрушительного предательства, отсутствия помощи, которую они получали, и того, как она обращалась с ним, оправиться от дела казалось почти невозможным. Он считал, что его жена была либо психически неуравновешенной, либо просто злой. Ему было трудно увидеть третью важную часть уравнения: Гнев искажает наше восприятие. Когда супруги не желают менять свои модели реакции, восстановление может показаться невозможным.

Как гнев влияет на мое восприятие реальности?

«Насколько тяжелее последствия гнева, чем причины его». Эта известная цитата Марка Аврелия напоминает мне о затруднительном положении вышеупомянутой пары. Она выражала свою боль как разрушительный гнев, последствиями которого стали небезопасная среда в отношениях и невероятно трудная задача для них обоих — исцелить и двигаться вперед.

Гнев наверняка может разрушить все на своем пути, если его не остановить.

Обычно гнев после неверности — вторичная эмоция. За пеленой гнева вы часто обнаруживаете чувство вины, неполноценности, страха и / или обиды. Гнев:

Эмоция, которую мы часто используем, чтобы справиться с болезненными чувствами. Это особенно верно, когда дело доходит до восстановления после романа.
Может дать нам силы, мотивировать, укрепить и даже защитить нас.
Может уничтожить нас, а также тех, кто нам дорог.

Когда любимый человек ранен после предательства, нередко можно почувствовать примитивную ярость, запрограммированную в самой основе нашего существа. Хотя этот гнев естественен, он наверняка может разрушить все на своем пути, если его не остановить.

Для раненого супруга боль после предательства может вызвать первичную реакцию борьбы или бегства. Внутренняя система сдержек и противовесов крайне важна для того, чтобы гнев после неверности не стал разрушительной силой в нашем браке и в нашей работе по выздоровлению.Любовь, сострадание, уважение и честность — вот некоторые эмоции, которые могут помочь сформировать страховочную сетку, которая не даст гневу выйти из-под контроля. Поддержание здорового баланса эмоций лежит в основе надежного управления гневом.

Разве неправильно злиться из-за измены?

Проблема не в гневе; то, как выражается гнев, может вызвать проблемы. Гнев можно рассматривать в диапазоне от агрессивного до пассивно-агрессивного. Когда гнев выражается через агрессию, мы либо перестаем заботиться о том, ранили ли наши действия кого-то, либо мы действительно намереваемся причинить им вред.Когда мы проявляем пассивно-агрессивный гнев, мы делаем то, что, как мы знаем, сведет с ума другого человека. Например, если наш друг хочет поговорить, мы просто преградим ему путь и будем молчать.

Проблема не в гневе; то, как выражается гнев, может вызвать проблемы.

Когда гнев после неверности не контролируется, мы отдаляемся от нашего естественного желания быть заботливыми и любящими людьми; мы позволяем себе действовать таким образом, который полностью противоречит тому, как мы на самом деле хотим быть.Я встречал очень мало людей, которые заявляли, что хотят быть орудием разрушения в жизни других, даже в свете предательства. Большинство из нас надеются стать благословением для других.

Для некоторых это вопрос их системы убеждений. Для тех, кто верит в око за око и зуб за зуб, деструктивный гнев — и даже отсутствие контроля над гневом — считается оправданным или необходимым для восстановления «баланса справедливости».

Но когда мы мстим другим, мы приводим себя в ярость и становимся еще более злыми, создавая возможность установить давнюю дисфункциональную модель в нашей собственной жизни.Мы могли бы даже начать верить: «Когда кто-то причиняет мне боль, они заслуживают того, чтобы получить боль взамен».

Это обращается к нашему человеческому чувству справедливости; однако этот тип реакции никогда не вызван любовью и почти всегда уступает место негодованию и долгому непрощению.

Я зависим от гнева? Пристрастен ли мой супруг к гневу?

Некоторые могут фактически оказаться бессильными контролировать побуждение ранить и причинить боль. Для таких людей гнев вполне может быть зависимостью.Другие могут реагировать гневом, потому что в прошлом с ними обращались именно так. Независимо от причины деструктивный гнев — это не нормально и усугубит любые попытки примириться или двигаться дальше.

Это может показаться оправданным, учитывая жизненные обстоятельства и причиненную боль, но действовать в гневе после неверности никогда не приемлемо. Как бы трудно это ни было услышать, деструктивный гнев необходимо контролировать. Управление гневом имеет решающее значение для здорового отношения к предательству.

Мучаю ли я свою половинку и маскирую ее под «гнев»?

Кто бы не обиделся и не рассердился, если бы их предал, пренебрег или отверг любимый человек? Гнев — естественная реакция на предательство; однако гнев нужно выражать настойчиво, а не агрессивно. Правду нужно говорить, но ее нужно говорить с любовью, а не в приступе гнева с намерением разрушить или ранить.

Нет славы в нападении на того, кто взял на себя ответственность и пытается загладить свою вину после предательства.

Нет славы в нападении на партнера, который после предательства взял на себя ответственность за причиненный вред и который пытается исправить это. Разрушительный гнев может принести мгновенное облегчение, но в конечном итоге оставит вас с чувством опустошенности и одиночества. Когда вы имеете дело с гневом после неверности, никакой «расплаты» не будет достаточно, чтобы остановить первоначально причиненную боль. Кроме того, подвергнуть кого-то пытке — это реакция на боль, которая приведет к тому, что обе стороны окажутся в худшем состоянии, чем раньше.

Вы можете спросить: «Как я могу быть с человеком, который так сильно обидел меня?» Это законный вопрос, но ответ на него не может быть найден в припадках гнева. Вы можете отделиться от того, кто вас ранил, чувствуя себя неспособным преодолеть боль. Ваш партнер может не принять на себя ответственность за случившееся, и вы почувствуете себя в опасности.

Независимо от исхода вашей ситуации, будь то примирение или разлука, вы можете сохранить самоуважение, если продолжите отвечать честно, с уважением и любовью.Когда вы восстанавливаетесь после романа, конструктивная реакция очень важна для сохранения вашей жизни в целости и сохранности вашей ситуации.

Как мне сломать гнев после неверности?

Вспоминая пару в начале этой статьи, я сожалею о том, что он подвел ее и себя, нарушив свои брачные клятвы. Я огорчен тем фактом, что она не смогла сдержать гнев после неверности и впоследствии ранила себя, своего мужа и своих детей.Я огорчен тем фактом, что его гнев стал разрушительным, стоил ему самоуважения и заставил его реагировать так, как он никогда не хотел. Возможно, больше всего меня огорчает тот факт, что их отсутствие управления гневом разрушило то, чего они оба хотели.

Я огорчен тем фактом, что их отсутствие управления гневом разрушило то, чего они оба хотели.

Поскольку они прожили в этом ужасном цикле гнева два года, мы можем предположить, что они оба действительно хотели этого брака; в противном случае он не выдержал бы ее разрушительного гнева, и она не вложила бы столько энергии в попытки «заставить его заплатить».«Я боюсь, что этот разрушительный цикл гнева и обиды мог нанести не меньше ущерба, чем предательство, а также стать причиной того, что каждый из них стал людьми, которыми они никогда не хотели быть. Это, к сожалению, следствие неудержимого гнева на неверность.

Если вы своенравный супруг и изо всех сил пытаетесь справиться со своим гневом или гневом своего супруга, наш курс «Надежда на исцеление» может помочь вам в это трудное время. Этот курс с 17 неделями понимания, руководства и выздоровления специально для неверного супруга разработан, чтобы изменить вашу жизнь и выздоровление после неверности.Чтобы получить дополнительную информацию и записаться на этот курс, щелкните здесь.

Надежда на исцеление Скоро регистрация! Место ограничено!

Созданная специально для своенравных супругов, «Надежда на исцеление» — это поддерживающая, не осуждающая среда, в которой вы можете исцелять и развивать сочувствие. За прошедшие годы этот 17-недельный курс для малых групп помог тысячам людей обрести надежду, установить здоровые границы и перейти к необычной жизни.

«Я только что закончила« Надежда на исцеление »и горжусь теми изменениями, которые я уже чувствую в себе и своем браке.Я нашел «Восстановление от дел», когда был в самом мрачном периоде своей жизни, и этот курс помог мне встать на верный путь к выздоровлению ». — С., Алабама | Ноябрь 2020 Участник« Надежды на исцеление ».

Для этого курса места быстро заполняются. Чтобы узнать, когда открывается резервная копия регистрации, нажмите кнопку ниже.

Подпишитесь на уведомления о регистрации!

Бездействие правительства в связи с изменением климата связано с психологическим стрессом у молодежи

Предоставлено: Pixabay / CC0 Public Domain.

Почти половина опрошенных молодых людей во всем мире (45 процентов) говорят, что климатическая тревога и стрессы влияют на их повседневную жизнь и функционирование — согласно результатам крупнейшего научного исследования климатической тревожности у детей и молодежи, которое будет представлено сегодня на специальном мероприятии ( Вторник, 14 сентября 2021 г.)

Первое исследование, основанное на опросах с участием 10 000 детей и молодых людей (16–25) в 10 странах, показало, что 75 процентов молодых респондентов верят, что «будущее пугает», что составляет 81 процент опрошенных молодых людей в Португалии и 92 процента. на Филиппинах.Впервые было обнаружено, что климатические бедствия и беспокойство в значительной степени связаны с предполагаемым бездействием правительства и связанными с ним чувствами предательства. 58 процентов опрошенных детей и молодых людей заявили, что правительства «предают меня и / или будущие поколения», в то время как 64 процента заявили, что их правительства не делают достаточно, чтобы избежать климатической катастрофы.

Исследование выявило широко распространенный психологический стресс среди детей и молодых людей во всем мире и предупреждает, что такие высокие уровни стресса, функционального воздействия и чувства предательства негативно скажутся на психическом здоровье детей и молодежи.Эксперты предупреждают, что, поскольку продолжающееся бездействие правительства в отношении изменения климата наносит психологический ущерб, оно потенциально равнозначно нарушению международного права прав человека.

Кэролайн Хикман, из Университета Бата, Climate Psychology Alliance и соавтор исследования, сказала: «Это исследование рисует ужасающую картину широко распространенной климатической тревожности среди наших детей и молодых людей. Оно впервые предполагает, что высокие уровни психологического расстройства у молодежи связано с бездействием правительства.Беспокойство наших детей — это вполне рациональная реакция, учитывая неадекватную реакцию правительств на изменение климата. Что еще нужно услышать правительствам, чтобы принять меры? »

Доктор Лиз Маркс, из отдела психологии Университета Бата и соавтор исследования, сказала: «Это шокирует слышать, как так много молодых людей со всего мира чувствуют себя преданными теми, кто должен их защищать. Пришло время взглянуть правде в глаза, прислушаться к мнению молодых людей и принять срочные меры против изменения климата.«

Митци Тан, 23 года, из Филиппин, сказала: «Я выросла, боясь утонуть в собственной спальне. Общество говорит мне, что это беспокойство — иррациональный страх, который необходимо преодолеть, — страх, который медитирует и помогает здоровью. механизмы выживания «исправят». По своей сути, беспокойство по поводу климата проистекает из этого глубоко укоренившегося чувства предательства из-за бездействия правительства.Чтобы по-настоящему решить нашу растущую обеспокоенность по поводу климата, нам нужна справедливость «.

Бет Ирвинг, 19-летняя активистка по борьбе с изменением климата, стоявшая за студенческими климатическими забастовками в Кардиффе, сказала: «Когда мне было 16 … я прошел через фазы ощущения полной беспомощности перед этой огромной проблемой, а затем бросился в организация протестов или изменение вещей в моей школе. Вложить столько энергии во что-то, а затем увидеть так мало реальных жизненных последствий, было утомительно; у меня было много случаев, когда я прятался и думал: «Ничего из этого недостаточно.«Так опасно возлагать эту проблему на плечи молодых людей — надежда должна исходить вместо ощутимых структурных действий».

Дополнительные результаты исследования:

59 процентов опрошенных детей и молодых людей очень или чрезвычайно обеспокоены изменением климата;
Более половины респондентов заявили, что они чувствовали себя напуганными, грустными, тревожными, злыми, бессильными, беспомощными и / или виноватыми;
55 процентов респондентов считали, что у них будет меньше возможностей, чем у их родителей;
65 процентов считают, что правительства подводят молодежь, в то время как 61 процент считает, что то, как правительства борются с изменением климата, не «защищает меня, планету и / или будущие поколения»;
Почти половина (48 процентов) тех, кто говорил с другими об изменении климата, чувствовали, что их игнорируют или игнорируют.
Молодые люди, опрошенные из стран Глобального Юга, выразили большее беспокойство и большее влияние на функционирование; в то время как молодые люди, опрошенные в Португалии (где с 2017 года наблюдается резкое увеличение лесных пожаров), продемонстрировали самый высокий уровень беспокойства среди жителей Глобального Севера.

В исследовании делается вывод о том, что правительства должны реагировать, чтобы «защищать психическое здоровье детей и молодых людей, участвуя в этических, коллективных, основанных на политике действиях против изменения климата».

Исследование было проведено после того, как ЮНИСЕФ опубликовал отчет о физической угрозе, которую изменение климата представляет для детей, при этом один миллиард детей подвергаются «чрезвычайно высокому риску» воздействия климатического кризиса.

Об исследовании

10 000 молодых людей (в возрасте 16–25 лет) были опрошены с помощью компании Kantar в десяти странах:
Австралия, США, Великобритания, Индия, Нигерия, Филиппины, Финляндия, Португалия, Бразилия и Франция. Были собраны данные об их мыслях и чувствах по поводу изменения климата и реакции правительства.
Исследование было проведено учеными из ряда учреждений: Университета Бата, Университета Хельсинки, NYU Langone Health, Университета Восточной Англии, Стэнфордского медицинского центра инноваций в области глобального здравоохранения и фонда Oxford Health NHS Foundation Trust, Колледж Вустера, Альянс климатической психиатрии.
Затраты на исследование профинансированы АВААЗом. Avaaz финансируется за счет небольших пожертвований граждан со всего мира, что позволяет ему финансировать срочно необходимые количественные исследования в развивающейся области психологии климата. Авааз проводит кампанию против изменения климата более десяти лет.

Австралийцы в 3 раза больше обеспокоены изменением климата, чем COVID: надвигается кризис психического здоровья

Предоставлено Университет Бата

Ссылка : Бездействие правительства в отношении изменения климата связано с психологическим стрессом у молодых людей (2021 г., 14 сентября) получено 15 сентября 2021 г. с https: // физ.org / news / 2021-09-inaction-Climate-connected -ological-distress.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Эмоциональный обман — что это такое и признаки того, что его можно распознать от партнера

Эмоциональное мошенничество не дает такой же пламенной реальности в фильмах — давайте посмотрим правде в глаза: смотреть, как два человека переписываются взад и вперед, не ~ так ~ так захватывающе, как видеть, как их поймали со спущенными штанами в постели, — но, черт возьми, это может быть еще более травматичным.

Видите ли, в отличие от физического мошенничества, в эмоциональном романе нельзя винить алкоголь или одно неверное решение. «Невозможно укрепить глубокую привязанность к кому-то в одночасье», — объясняет Мелисса Шактер, доктор философии, лицензированный семейный и семейный психотерапевт. Эмоциональному измену обычно требуются недели или месяцы взаимодействия, и он включает в себя взаимные или безответные чувства, которые не проходят просто после ночи безответственного секса.

Не существует фиксированного определения эмоционального обмана, отмечает Шактер, потому что это понятие постоянно развивается.Она считает, что каждая пара является экспертом в своих отношениях, и дает своим пациентам свободу решать, что считать эмоциональным предательством, на основе установленных ими правил и границ.

При этом Шактер рассматривает эмоциональное мошенничество как имеющее три компонента: эмоциональную связь, скрытность и элемент эротизма.

Эмоциональный обман состоит из трех компонентов: эмоциональной связи, скрытности и элемента эротизма.

Тесная платоническая дружба — это одно.Но если у вас моногамные отношения и вы ежедневно обмениваетесь сообщениями, скажем, с коллегой (эмоциональная связь), которую вы не хотите, чтобы ваш партнер видел (секретность), и мысль о поцелуе с ним или с ней возбуждает вас. (эротизм) — возможно, вы вступаете на территорию эмоционального обмана.

И, к сожалению, по словам Шактера, сейчас легче, чем когда-либо, начать эмоциональный роман, потому что мобильные телефоны и социальные сети делают людей доступными 24/7 (и делают эти разговоры, ну, в общем, конфиденциальными).Все это «проскальзывание в DM» настолько реально.

Итак … как узнать, изменяет ли вам партнер эмоционально? Есть какие-нибудь признаки? Короче говоря, да, хотя они менее очевидны, чем забытые стринги, засунутые в шкаф. Вот что нужно искать:

Признаки того, что ваш партнер эмоционально изменяет вам

1. Они не хотят, чтобы вы были рядом с их телефоном.

Если ваш партнер внезапно отворачивается от вас во время использования телефона или раздражается, когда вы приближаетесь к нему, возможно, так оно и есть…дун-дан-дан … пытается что-то скрыть.

Заметное увеличение количества текстовых сообщений и использования социальных сетей также может быть причиной опасения эмоционального обмана. Но если они сейчас прячут свой телефон в кармане или приносят его в ванную, когда раньше оставляли его на диване, это еще более подозрительно.

2. Они действуют … по-другому.

В связи с этим, любое очевидное изменение в поведении вашего партнера, возможно, стоит исследовать, говорит Шактер.Это применимо независимо от того, проводят ли они значительно больше времени в Facebook или вдруг захотят пойти в спортзал в одиночку, а не в паре.

Явное изменение поведения не обязательно означает, что они эмоционально обманывают, но это означает, что что-то, скорее всего, не так. Они могут даже не проводить время с этим человеком … но они могут стремиться к большему физическому удалению от вас, чтобы соответствовать своему эмоциональному разрыву.

3. Кажется, они много знают об этом человеке.

Если вы заметили свой S.O. роняет имя друга и время от времени делится подробностями о нем или их жизни, скорее всего, NBD. Но если вы начнете замечать, что они часто вспоминают об одном и том же человеке (того пола, который им нравится) по случайным причинам («О, моя подруга Рэйчел любит это пиво»), не относитесь к этому слишком легкомысленно. Ваш партнер не только хорошо знает об этом человеке, но и думает об этом человеке достаточно, чтобы постоянно думать о нем.

Имейте в виду, что это, как правило, довольно тонкий и ранний признак эмоционального обмана, поскольку как только начинается настоящий эмоциональный роман, ваш партнер может быть особенно осторожным, чтобы не говорить перед вами о своем другом любовном интересе (потому что, привет, очевидный). Так что примите это к сведению, когда сможете.

4. Они делятся намного меньше.
В здоровых отношениях важно открыто говорить о том, что происходит в жизни друг друга, даже если это просто скучные повседневные дела.Так что, если ваш партнер перестает делиться с вами вещами и отвечает на вопросы третьеклассниками («хорошо», «ничего», «хорошо»), это может быть красным флажком.
Они могут избегать вас, потому что знают, что сделали что-то не так. Или это может быть немного хуже: они могут тратить столько времени на общение с кем бы то ни было эмоционально обманывают, что к тому времени, как они вернутся домой, все уже успокоятся. Уф.
Конечно, вполне возможно, что ваш партнер переживает тяжелый период на работе и предпочитает избавить вас от кровавых подробностей.Но опять же, если его или ее поведение кажется нетипичным, лучше доверять своей интуиции и говорить об этом, — говорит Шактер.
5. Вы больше не чувствуете себя приоритетом.
В отличие от секса на одну ночь, эмоциональный роман требует времени и энергии от человека, участвующего в нем, учитывая его интимный характер. Поэтому, если вы начинаете чувствовать себя запоздалой мыслью, а не приоритетом, возможно, ваш партнер слишком озабочен кем-то другим.
Например, если вы гуляете вместе, и они кажутся отвлеченными и / или привязанными к своему телефону без уважительных причин, это … проблема.
То же самое можно сказать, если ваш партнер вошел в привычку отказываться от ваших планов в последнюю минуту (особенно, если он хочет пообщаться с одним человеком).
«Спросите себя, справедливо ли с вами обращаются и не кажется ли вам неправильным поведение вашего партнера», — говорит Шактер. Если вы можете честно сказать «нет» первой части и «да» — второй, пора поговорить с ними об этом.
6. Они злятся на вас без причины.
Выбор драки на ровном месте может быть признаком многих вещей, в том числе эмоционального мошенничества. Проще говоря, если ваш партнер испытывает чувства к другому человеку, он может наброситься на вас время от времени либо из-за разочарования, либо из-за искушения облегчить свою вину. Если они злятся на вас или вы злитесь на них, у них есть повод поговорить с кем-то, с кем они ладят … верно? По их мнению, да.
7. С вами они становятся суперзащитными.
Выбирают ли они аргументы или нет, если они прыгают на защиту каждый раз, когда вы вступаете в болезненный разговор, это признак того, что они могут что-то скрывать. Если они сделают еще один шаг и начнут заставлять , что вы, , чувствовать себя виноватым из-за подозрений, они могут колебаться в виде манипулятивного эмоционального насилия, называемого газлайтингом.
Газлайтинг не всегда является признаком обмана (эмоционального или иного), но люди полагаются на эту тактику, когда хотят заставить вас чувствовать себя виноватым, а не их самих.Поэтому постарайтесь заметить, если они называют вас «сумасшедшим», отклоните любые гражданские попытки говорить о состоянии ваших отношений и / или регулярно обращайте на вас обвинения или негативные чувства.
8. Их не так интересует секс.
Значит, ваша вторая половина больше не инициирует в спальне или кажется отключенной во время действия? Это возможный повод для беспокойства, особенно если вы не знаете о каких-либо серьезных проблемах, происходящих в их жизни в настоящее время.
Будь то половой акт, поцелуй или держание за руки, физическая близость — огромная и жизненно важная часть успешных отношений, и любое внезапное изменение в этом отношении может быть признаком более серьезной проблемы.
В определенных случаях эмоциональная связь может стать воротами к сексу, потому что это следующий логический шаг, — объясняет Шактер. Однако для некоторых эмоциональная измена может быть связана исключительно с тем, как другой человек заставляет их себя чувствовать (и, таким образом, физические отношения не обсуждаются).
Но любой сценарий, очевидно, действительно вреден.
9. Вы внезапно занимаетесь еще
сексом еще .
С другой стороны, иногда, когда человек эмоционально обманывает, но не делает никаких физических движений, частота секса в рамках их преданных отношений может увеличиваться. «Страсть к другому человеку, которого они желают, проявляется в отношениях, в которых они уже находятся», — объясняет Джинни Лав, доктор философии, психотерапевт, практикующий во Флориде.
Если это произойдет, не делайте поспешных выводов о том, что у вашего партнера эмоциональный роман.Но рассмотрите изменения в контексте их общего поведения.
Простительно ли предательство? Эти знаменитости говорят да …
Что делать, если вы думаете, что ваш партнер эмоционально изменяет вам
Хорошо, в отношениях произошел заметный сдвиг, и вы обнаруживаете, что киваете в сторону этого списка (извините). Что теперь?
Для многих людей естественным по умолчанию является игра в детектива, но, по словам Шактера, лучше избегать обвинений, когда приближается к своей второй половине по поводу своих подозрений.
Вместо этого она рекомендует вам проявлять любопытство и начинать диалог с вопросов, связанных ** только ** с вашими отношениями. Несколько надежных вариантов:
«Как вы относитесь к нашим отношениям? Вы счастливы?»
«Вы чувствуете, что между нами чего-то не хватает?»
Если они говорят, что все в порядке, и они счастливы, но вы все еще обеспокоены, семейный терапевт может предоставить необходимые инструменты, которые помогут вам продуктивно решить проблему.
Последствия эмоциональной измены: причина разрыва?
Истина: продолжать или прекращать отношения полностью зависит от вас. Шактер говорит, что если ваш человек готов честно поговорить и взять на себя ответственность за свой проступок, это вполне возможно.
И хотя исцеление и прощение требуют времени, пара может извлечь уроки из кризиса такого типа и даже укрепить свои связи. (Связь проходит по длине , .)
Также стоит отметить: эмоциональная измена не ** автоматически ** означает, что в отношениях есть серьезная проблема.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
«Люди не обманывают только потому, что хотят заполнить пустоту», — объясняет Шактер. Иногда они счастливы со своими партнерами, но жаждут немного новизны или хотят, чтобы им напомнили об определенном времени в их жизни.
Итак, если вы окажетесь с кем-то в разгар эмоционального романа, это не значит, что ваши отношения обречены.
Это просто означает, что ваша облигация может потребовать некоторой работы … но оба партнера — и никакие третьи стороны — должны быть полностью вовлечены.
Марисса Гайнсбург Марисса Гейнсбург — директор по функциям в отделе женского здоровья, где она курирует разделы журнала, посвященные новостям и трендам, и раздел «Любовь и жизнь».
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.
No related posts.

Почему после разрыва полезно побыстрее начать новые отношения

Выводы после разрыва

Чувство привязанности

Если вы видите в новом партнере своего бывшего

Психологи: длительность отношений зависит от первого секса пары

Психологи научились предсказывать измены — Газета.Ru

Человек с тысячей лиц: 13 будоражащих фильмов о расщеплении личности — Что посмотреть

Простить и забыть: как вернуть доверие после измены — Психология

описание понятия, причины, советы психологов

Виды измен

Отношение мужчины к измене

Женское мнение

Научная точка зрения

Что говорит церковь?

Эмоциональная измена

Мнение психологов

Измена в браке

Жизнь после измены

Чего хотят мужчины в отношениях в 25, 35 и 55 лет

35 лет: игры закончились

человек с этими 4 чертами характера с большей вероятностью обманут

Красные флаги

Рассуждение

Следующий шаг

Психология проблем доверия и способы их преодоления

Предательство: психологический анализ | Запрос PDF

11 вещей, о которых вам никто не говорит, о том, как думают мошенники

1

Они могут бояться конфликта

2

Они могут стремиться избежать близости

3

Они могут рассматривать обман как «сглаживание счета»

4

Они могут захотеть изучить немоногамию

5

Они ищут поддержки в проблемах во взаимоотношениях

6

Они могут быть жаждущими острых ощущений

7

Секс может быть частью уравнения

8

Они сводят к минимуму свои действия

9

Они могли иметь низкую самооценку или быть нарциссичными

10

Они могут захотеть измениться

11

Возможно, они стараются не навредить партнеру

Почему так сложно управлять гневом, когда имеешь дело с предательством во время восстановления от романа?

Как гнев влияет на мое восприятие реальности?

Разве неправильно злиться из-за измены?

Я зависим от гнева? Пристрастен ли мой супруг к гневу?

Мучаю ли я свою половинку и маскирую ее под «гнев»?

Как мне сломать гнев после неверности?

Бездействие правительства в связи с изменением климата связано с психологическим стрессом у молодежи

Эмоциональный обман — что это такое и признаки того, что его можно распознать от партнера

Признаки того, что ваш партнер эмоционально изменяет вам

1. Они не хотят, чтобы вы были рядом с их телефоном.

2. Они действуют … по-другому.

6. Они злятся на вас без причины.

7. С вами они становятся суперзащитными.

9. Вы внезапно занимаетесь еще

Написать ответ Отменить ответ