Приемы психологии: 25 психологических трюков, которые реально работают

Содержание

25 психологических трюков, которые реально работают

Знание азов психологии является хорошим подспорьем в жизни. А эти простые ✅психологические трюки помогут вам решать самые разные жизненные проблемы и добиваться своей цели.

Сегодня мы поделимся с вами крутыми и полезными психологическими трюками. Они и правда работают. Прежде чем начать, хотим сказать: мы не оправдываем поступки людей, прибегающих к манипуляциям для достижения целей. Тем не менее, есть масса приёмов, о которых надо знать. Они очень пригодятся в жизни. Другие люди могут управлять вами для своей выгоды (весь рекламный маркетинг построен на подобных принципах). В нашей очередной подборке специально для вас — лучшие психологические трюки.

Самые эффективные психологические трюки

Подарки

Даже незначительный презент может тронуть человека до глубины души

Многочисленные исследования показали: предложив кому-нибудь пусть самый маленький сувенирчик, вы можете радикально поменять его отношение к вам.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Страдательный залог

Не стоит применять в общении метод прямого обвинения: он вызывает у собеседника рефлекторное отрицание

Чтобы не входить в конфронтацию с собеседником, но донести своё мнение, используйте в речи пассивный (страдательный) залог. Например, вместо «Ты не посылала мне электронную таблицу», скажите так: «Электронные таблицы не были отправлены».

Приём десяти минут

Иногда мозг «обманывает» нас, вызывая чувство лени и нежелания что-то делать. Но в процессе работы это ощущение может смениться интересом и активностью

Не чувствуете мотивации делать какую-то работу? Тогда всё равно заставьте себя делать её хотя бы на протяжении 10 минут. Даже если вы не сможете продолжить, 10 минут лучше, чем ничего.

Будьте уверенным

Зачастую окружающие принимают уверенного в себе человека за авторитетного, обладающего лидерскими качествами

Ведите себя как человек, который знает, что делает — и окружающие будут доверять вам. Конечно же, нельзя использовать данную уловку в противозаконных целях. И все же, проверено: в сложных ситуациях этот приём действительно работает.

Страх потери

На страхе потери спекулируют многие рекламодатели и менеджеры

Люди боятся что-то терять. Потому так успешна реклама «осталось два места слева» при сбыте билетов на автобус. Такой же принцип используют для стабильности продаж — он мотивирует людей купить товар. Помните об этой хитрости, и вы не станете жертвой манипуляций.

Иллюзия выбора

Иллюзия выбора потому считается иллюзией, что главная её цель — манипуляция, где при любом выборе инициатор игры одерживает победу

Вам надо заставить ленивого сослуживца или ребёнка сделать что-то? Дайте им лже-выбор! Что это значит? Если надо подмести пол и сложить бельё, просто спросите: «Ты хочешь складывать или подметать»? Они получат ощущение контроля, и примутся за работу с большим энтузиазмом.

Метод «Дверью по лицу»

Человек испытывает неудобство, отказывая в просьбе; и потому он с радостью помогает, если требования существенно снижаются

Этот маркетинговый трюк гласит: сначала потребуй от человека недосягаемого, а потом — того, чего хочешь на самом деле. Другими словами, если мечтаешь о щенке, сначала попроси пони.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Приём «Ногою в дверь»

Приучив кого-либо оказывать мелкие услуги, нетрудно сподвигнуть его и на что-то грандиозное. Человек привыкает к тому, что он обязан помогать

Этот трюк — ярая противоположность «двери в лицо». Если вы просите о маленьких услугах, то впоследствии люди станут склонны выполнять и нечто большее для вас.

Молчание — золото

Люди боятся затяжных пауз во время бесед. Достаточно лишь вспомнить тягостные моменты, когда за праздничным столом зависает молчание

Вам необходимо выудить побольше информации о ком-то, либо желаете заключить выгодную сделку? В этом поможет… молчание. Паузы в общении вызовут чувство неловкости, и ваш собеседник невольно будет стремиться заполнить их.

Открытый язык тела

Одним из главных признаков открытости человека являются руки, разведённые в стороны, повёрнутые ладонями вверх

Чтобы выглядеть более уверенно, используйте язык открытых жестов и поз в той или иной ситуации. Старайтесь не скрещивать руки на груди, использовать открытый взгляд и так далее.

Метод «Зеркало»

Каждый восхищается позитивными чертами в окружающих, которыми обладает он сам. Но и в других мы ненавидим то, что чувствуем в самих себе

Слегка подражая человеку, вы сможете настроиться «на его волну», вызвав у него расположение к своей персоне. Только не переборщите, чтобы не показаться странным и не оттолкнуть от себя собеседника.

Маленькие услуги

Желание быть нужным и причастным к коллективу других людей генетически заложено в нас с момента зарождения человечества

Когда вы просите о чем-то, или другие люди просят вас, у каждого появляется ощущение, что в нём нуждаются. Такое выражение благосклонности способствует сближению между людьми. Разумеется, речь идёт о небольших благодеяниях, и тут важно не переусердствовать.

Соглашайтесь

Базируйте общение на том, что вас объединяет с оппонентом; таким образом можно прийти к взаимовыгодному согласию

Это может стать мощным оружием, в особенности если вы — против. Поначалу обязательно найдите общий язык с собеседником. Например: «Я с вами согласен, но…», или же: «Я понимаю это, однако…»

Метод Тома Сойера

Заинтересовать и заставить работать — эффективный метод, который очень активно используется в теории управления

Известный герой романа Марка Твена применил мудрый психологический трюк. В чём он заключается? Если не хочешь что-то делать, притворись, что эта работа — интересная и весёлая. Возможно, кто-то вдохновится и выполнит её вместо тебя?

Признавайте свои ошибки

Обличая себя в маленьких недочётах, вы даёте другим ощущение величия, такому самокритичному человеку готовы простить многое

Хороший способ выстроить доверие — признавать свои ошибки, особенно мелкие. Также стратегически верно (хоть и неправильно с точки зрения этики) – взять вину за проступок, которого не совершал. Использование такого метода увеличивает степень доверия к человеку в дальнейшем.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Сохраняйте нейтралитет

Взвешенный подход ко всем ракурсам проблемы помогает решить её более эффективно

Этот способ — один из лучших секретов убеждения в мире. Покажите собеседнику, что готовы принять разные аргументированные доводы, и у того будет больше поводов вам доверять.

Оценивающий взгляд

Главное при встрече с подозрительными личностями — не показывать страха

Если вы часто гуляете по городу, этот приём может пригодиться. Когда увидите кого-то подозрительного, поймайте его взгляд (но не смотрите при этом угрожающе). Теперь посмотрите вниз, на ноги, после чего опять — в глаза. В итоге быстро отведите взгляд в сторону и продолжайте путь. Это молчаливое «оценивание» подаст сигнал, что вы не увидели в человеке угрозы. PS: такой метод хорошо сработает, если у вас уверенный шаг и статная осанка. Но даже если вы считаете себя невысоким, представьте себя большим и сильным, это поможет в данной ситуации.

Не спорьте по главному вопросу

Грамотное построение дискуссии помогает в решении многих, даже самых глобальных, проблем

Если вы участвуете в переговорах, не оспаривайте свою основную точку зрения. Лучше сразу перейдите к второстепенным аргументам. Например: вы хотите построить стену. Не спорьте о том, будет она построена или нет. Немедленно коснитесь вопроса, кто оплатит постройку. Тогда люди сочтут само существование стены как необходимость.

Улыбка для ребёнка

Азами невербального взаимодействия с окружающими младенец обладает практически с рождения

Если вы не являетесь родителем, ловите один секрет, меняющий ход жизни… улыбнитесь плачущему ребёнку, и произойдёт чудо! Вы будете приятно удивлены при виде того, как быстро сменится настроение малыша.

Укусите ручку

При улыбке наш организм посылает сигналы в мозг, а тот начинает вырабатывать эндорфины, гормоны радости

Такое странное действие вызовет у вас улыбку. Почему это произошло? Заставив себя улыбнуться (даже штучным методом), вы действительно почувствуете себя счастливее.

Избегайте говорить «но», или «однако»

Слово «но» собеседником воспринимается как отказ. Грамотно формулируйте предложения, так вы избавитесь от неудобных моментов в общении

Вы заметили, что даже в нашем информационном топе была использована приставка «но» – для выражения согласия? Хотя правда заключается в том, что люди более восприимчивы к словосочетанию «да, и…», чем к «да, но…».

Используйте имена

Каждому человеку приятно, когда его называют по имени

Использование в разговоре имени собеседника может увеличить его симпатию к вам. Однако не злоупотребляйте, чтобы не настроить его против себя.

Позвольте людям говорить

Умение внимательно слушать является очень редким на сегодняшний день

Даже если вы владеете информацией, разрешите человеку поучать вас, или показывать что-то, с его точки зрения, важное. Люди обожают учительствовать. Хотите, чтобы собеседник реально получал удовольствие от общения с вами? Просто позвольте ему говорить о себе любимом.

Вам предстоит интервью по телефону?

В офисных костюмах не увидишь ярких кричащих деталей, поскольку они рассеивают внимание

Наденьте свою деловую одежду, и это на полном серьёзе! Даже несмотря на то, что интервьюирование планируется в телефонном режиме, вы почувствуете себя более собранно и уверенно.

Да, я помню, ты рассказывал(а) мне об этом

Каждый из нас имеет в своём арсенале «коронные» рассказы. Некоторые из таких хочется озвучивать снова и снова

Если человек рассказывает что-то в очередной раз, не обрывайте его: «Я уже слышал это от тебя». Мягко напомните визави: вы не забыли его слова, и нет необходимости повторять информацию. Тем не менее, ваш собеседник поймёт: вы цените то, о чём он говорит.

Теперь вы знаете о психологических приёмах намного больше. Многие закономерности вы наблюдали в общении с близкими, сотрудниками, во время просмотра телевизионных реклам. Нашей целью было привлечь ваше внимание к таким явлениям. Надеемся, что теперь вы сможете более продуктивно решать межличностные проблемы и вовремя распознавать попытки манипулирования.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

16 психологических приемов на каждый день

16 психологических приемов на каждый день

Этот список психологических техник подтвержден практикой. Возможно, некоторые из них напоминают манипуляцию. Эти же приемы могут применяться в общении с вами, а кто предупрежден, тот вооружен.

1. В начале знакомства обратите внимание на цвет глаз одного из присутствующих. Пусть эта информация вам не пригодится (если, конечно, вы не собираетесь посвятить ему стихи). Зато этот прием помогает достичь оптимального зрительного контакта, демонстрирующего вашим собеседникам ваше дружелюбие и уверенность в себе.

2. Люди лучше всего помнят то, что произошло в начале и в конце дня, а все, что происходит между, воспринимается размыто. Поэтому, назначая время для собеседования, старайтесь быть первым или последним в списке кандидатов.

3. Положение стоп у людей, участвующих в разговоре, может выдать их скрытые эмоции. К примеру, если вы подходите к двум знакомым и они поворачиваются к вам только телом, сохраняя положение стоп, они явно к вам не расположены. Аналогичным образом, повернутые от вас носы туфель или ботинок собеседника говорят о том, что он хочет поскорее уйти.

Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно бросает взгляд на того, кто ему наиболее симпатичен

4. Когда группу людей охватывает смех, каждый инстинктивно бросает взгляд на того, кто им наиболее симпатичен. Это, кстати, отличный способ вычислить служебные романы.

5. Если хотите получить честный ответ на вопрос, а собеседник увиливает, сделайте паузу, как это делают квалифицированные психотерапевты. Немного помолчите, продолжая смотреть в глаза собеседнику. Как правило, человеку становится неловко и он стремится заполнить паузу.

6. Если вы чувствуете, что начальник готовится устроить вам разнос на летучке, сядьте прямо рядом с ним. Ваша непосредственная близость снизит его уровень агрессии, и вы сможете выйти сухим из воды.

7. Если вы просите людей о небольших одолжениях, они начинают испытывать к вам симпатию. Таков психологический механизм: мы больше ценим тех, о ком хотя бы однажды позаботились.

Если знаете, что начальник будет вас ругать на летучке, сядьте прямо рядом с ним. Ваша непосредственная близость снизит его уровень агрессии

8. Постарайтесь запомнить имя человека при первой встрече и использовать его в последующем общении. Это расположит его к вам.

9. Ненавязчивое отзеркаливание чужих жестов способствуют установлению доверия. Главное — не переборщить.

10. Пробираясь сквозь толпу, старайтесь смотреть на просветы между людьми, а не на них самих. Это вынуждает людей расступаться перед вами.

11. Свидание с адреналином — к примеру, поездка на американских горках, просмотр фильма ужасов или совместный полет на аэроплане — стимулирует центры возбуждения в мозгу и сближает вас с объектом страсти.

Не бойтесь просить об одолжении: мы больше ценим тех, о ком хотя бы однажды позаботились

12. Старайтесь не начинать предложения словами «Я думаю» и «Мне кажется». Это само собой подразумевается в вашей речи, но показывает иногда ненужную неуверенность.

13. Лучший способ учиться — учить самому. Если вы узнали что-то новое или овладели новым навыком, старайтесь поделиться ими с окружающими.

14. Для людей важно их собственное представление о себе. Попробуйте разобраться в том, какими себя видят окружающие в собственных глазах.

15. Если ваша работа заключается в обслуживании клиентов, поставьте у себя за спиной зеркало. Это позволит людям, ожидающим своей очереди, меньше скучать и злиться по этому поводу.

16. Встречаетесь с человеком, которому хотите понравиться? Тогда как можно ярче и эмоциональнее демонстрируйте радость встречи с ним. Это заставит его радоваться вам почти так же интенсивно в следующий раз.

Читайте также

Хитрые психологические приёмы, которые полезно знать каждому ⋆

Полезные и интересные психологические лайфхаки, которые помогут как в стрессовых ситуациях, так и в повседневной жизни.

Хитрые психологические приёмы, которые полезно знать каждому

Полезно знать каждому:

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.

3. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно, от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение.

4. Если на заданный вопрос человек отвечает лишь отчасти, либо слишком уклончиво, не стоит переспрашивать. Лучше просто молча посмотреть ему в глаза. Он скорее всего поймет, что данный ответ не удовлетворил собеседника, и продолжит говорить.

5. Выражения лица, оказывается, могут не только являться следствием чувств, но и вызывать эти самые чувства. Обратная связь работает практически безотказно, так что желающим почувствовать себя счастливыми следует улыбаться как можно чаще и шире.

6. Лучше не употреблять в речи или письмах таких фраз как «я думаю» или «мне кажется». Они сами собой разумеются, однако придают словам оттенок неуверенности.

7. Перед важным интервью полезно представить себе, что нас связывает с интервьюером давняя близкая дружба. От нас самих почти всегда зависит, как воспринимать ситуацию, и наше спокойствие и непринужденность могут передаваться собеседнику.

8. Если нам удается заставить себя искренне радоваться при встрече с кем-либо, при следующей встрече этот человек и сам будет рад нас видеть. (К слову, собаки постоянно проделывают с нами этот трюк).

9. Люди склонны соглашаться на меньшее одолжение после того, как отказали нам в большем.

10. Немало полезной информации можно извлечь, обращая внимание на положение ног собеседника. Если, скажем, носки его обуви смотрят в противоположную от нас сторону, это, как правило, означает, что человек хочет поскорее закончить разговор.

11. Многим из нас доводилось присутствовать на собрании, в ситуации, когда имелись основания ожидать острой и неприятной критики от кого-либо. При подобных обстоятельствах лучше всего сесть рядом с этим человеком. Практика показывает — он утратит весь свой пыл и намерение атаковать, или, по крайней мере, будет гораздо мягче.

12. Большинство людей не отличат великолепия от простой уверенности в себе. Если научиться всем своим видом демонстрировать уверенность, люди потянутся к нам.

13. Хороший совет для тех, кто работает в сфере обслуживания: стоит повесить у себя за спиной зеркало. Люди станут вести себя гораздо корректнее, ведь никому не нравится видеть себя раздраженным и злым.

14. Очень полезная привычка – замечать цвет глаз человека при знакомстве. Он неосознанно почувствует к нам симпатию вследствие слегка удлиненного зрительного контакта.

15. Отправляясь на первое свидание, весьма разумно отвести партнера в какое-нибудь увлекательное место. Впоследствии положительные эмоции от этой встречи будут ассоциироваться с нами.

Источник

12 психологических трюков, которые дадут вам преимущество в общении с другими людьми

Автор Клубер На чтение 5 мин. Просмотров 5.5k. Опубликовано

Разум любого человека является невероятно сложной конструкцией. У каждого есть свои шаблоны поведения и реакций на те или иные жизненные ситуации.

Но если вы научитесь обращать внимание на детали проявления мыслей и эмоций собеседника «вовне», это даст вам способность куда более точно и полно воспринимать его поведение. Причем не только воспринимать, но и в какой-то степени контролировать, добиваясь нужного вам результата.

Чуть ниже вы найдете несколько сильных психологических трюков, способных при правильном использовании дать вам преимущество в общении с другими людьми. Начните их использовать с этого же дня!

1. Сила молчания.

Когда вы задаете кому-то вопрос и получаете неудовлетворительный или неполный ответ, стоит воспользоваться силой молчания. Просто молча смотрите собеседнику в глаза, не разрывая зрительного контакта. Вот увидите, собеседник начнет нервничать и с высокой вероятностью скажет вам то, что вы хотите от него услышать.

2. Используйте жевательную резинку.

Вам никогда не стоит недооценивать силу жевательной резинки. Если ваш день наполнен стрессом и нужно успокоиться, воспользуйтесь жевательной резинкой. Она обманывает ваш разум, убеждая его в том, что вы что-то едите. Это, в свою очередь, помогает противостоять стрессу и тревожности.

Читайте также: Как заставить людей изменить свое мнение. Этому трюку 350 лет, и он работает

3. Следите за людьми, когда они смеются.

Когда вы находитесь в компании, и кто-то начинает смеяться, всегда наблюдайте за тем, на кого он смотрит. В подобные моменты человек склонен обращать взгляд на тех, кого сознательно или подсознательно считает самыми близкими или важными людьми в этом окружении.

4. Не будьте слишком пафосны.

Старайтесь не использовать фразы вроде «Я верю» и «Я знаю», когда вы говорите о чем-то, что является всего лишь вашим мнением или точкой зрения.

Собеседнику может показаться, что вы слишком влюблены в себя и самоуверенны, и в дальнейшем это может побудить его усомниться в том, что вы говорите.

5. Всегда старайтесь быть спокойными и расслабленными.

Никогда не теряйте контроля и самообладания, столкнувшись с агрессией, злобой и истерикой других людей. Старайтесь как можно быстрее «разрядить» подобные ситуации и не допустить их эскалации. И лучшее, что вы можете для этого сделать — это не поддаваться на провокации, отвечая на нападки спокойно и ровным голосом.

В большинстве случаев это помогает. Слегка «выпустив пар», собеседник успокаивается и возвращается к конструктивному диалогу.

6. Ведите себя в соответствии с желаемыми эмоциями.

Ваши действия являются выражениями ваших чувств и эмоций. Это означает, прежде всего, то, что ваши чувства непременно отображаются вовне, даже если вам кажется, что это не так… Но верно и обратное.

Так что если вы стремитесь испытать какую-то эмоцию, ведите себя так, словно уже ее испытываете. Тем самым вы подтолкнете разум к тому, чтобы превратить желаемое в действительное.

7. Ключ ко всему — уверенность в себе.

Если вам нужно завладеть вниманием собеседников при том, что вы не идеально разбираетесь в теме разговора, старайтесь выглядеть полностью уверенными и вести себя так, словно вы знаете, что делаете. В таком случае люди более склонны прощать мелкие огрехи.

8. Представьте, что собеседник — ваш родственник, с которым вы давно не виделись.

Вместо того, чтобы нервничать и переживать, говорите честно и открыто, уважая собеседника. Старайтесь вести себя дружелюбно и не зажато. Для этого вы можете представить, будто этот человек — ваш родственник, с которым вы давно не виделись, и которому очень интересно, что вы делали и чем занимались все это время. Вы мгновенно увидите, что беседа стала куда более непринужденной.

9. Если вы хотите изменить этот мир — будьте этим изменением.

Окружающие люди реагируют на наше настроение. И они с нетерпением будут ждать каждой встречи с вами, зная, что это улучшит их настроение.

Читайте еще: Почему стоит вычеркнуть эти 3 фразы из своего лексикона прямо сейчас

10. Техника первого отказа.

Если хотите, чтобы собеседник оказал вам какую-то услугу, но боитесь отказа, попросите у него о чем-то масштабном, таком, на что он автоматически ответит “нет”.

Получив отказ, попросите у него то, что вам действительно нужно. Позаботьтесь, чтобы эта просьба казалась меньше и незначительнее первой. На волне иррационального чувства вины из-за первого отказа он, скорее всего, согласится помочь вам.

11. Воспринимайте проблемы, как вызовы.

Если вы испытываете стресс из-за какой-то ситуации, постарайтесь изменить взгляд на нее — вместо того, чтобы думать о ней, как о проблеме, старайтесь воспринимать ее, как своего рода испытание, которое нужно преодолеть. Например, для того, чтобы стать сильнее.

Если вам это удастся, то в вашем теле произойдут неуловимые изменения, которые превратят внешние признаки стресса в проявление энтузиазма.

12. Контакт взглядов.

При общении с любым человеком самым важным является контакт взглядов. Если вы поддерживаете с собеседником непринужденный контакт, смотря ему в глаза, это вызывает у него желание довериться вам.

Новое видео:

10 психологических приемов, которые помогут вам в жизни :: Инфониак

10 психологических приемов, которые помогут вам в жизниНевероятные факты

Общение с другими людьми временами может быть довольно трудным занятием.

Независимо от того, нужно ли вам это по работе, эти психологические приемы помогут вам сгладить какие-то шероховатости в общении.

Читайте также: 20 психологических фактов, которые вы не знали о себе

Не стоит путать их с методами манипулирования другими, чтобы получить то, что вам нужно, так как эти советы помогут вам улучшить взаимоотношения с другими людьми.

Психологические приемы влияния

1. Смотрите кому-то в глаза, когда получаете неудовлетворительный ответ.

priemi-1.jpg

Иногда нам не нравится ответ на вопрос, который мы получаем, а порой мы его просто не понимаем. Вместо того, чтобы повторять вопрос или задавать другой, посмотрите собеседнику в глаза. Это заставит его почувствовать себя загнанным в угол, и заставит его разъяснить свои мысли.

2. Оставайтесь спокойным, когда кто-то повышает на вас голос.

priemi-2.jpg

Приложите большие усилия, чтобы сохранить спокойствие. Когда человек повышает голос, он обычно злится, а наше поведение может невольно провоцировать его. Если вы остаетесь спокойным, чувство гнева собеседника быстро затухает, наступает чувство вины, и человек обычно первый начинает просить прощения.

3. Придвиньтесь к зачинщику, чтобы избежать нападения.

priemi-3.jpg

Если вы отправляетесь на встречу, и знаете, что среди присутствующих будут агрессивные люди, а разговор может накалиться, или вы можете подвергнуться негативной критике, сядьте рядом с этим человеком.

Вы можете чувствовать себя неуютно или неловко, но непосредственная близость обычно снижает уровень агрессии, которую обидчик пытался применить.

4. Запоминайте имена других людей.

priemi-4.jpg

Если хотите пользоваться популярностью среди своих коллег и сверстников, возьмите привычку называть людей по именам, когда вы с ними разговариваете. Человек невольно чувствует себя особенным, когда его называют по имени.

Читайте также: 10 интересных психологических фактов, которые стоит знать

5. Напишите свои мысли, когда вы испытываете стресс или тревогу.

priemi-5.jpg

Мы все в какой-то момент чувствуем стресс или тревогу. Напишите свои мысли в этот момент в дневник и закройте его. Хотите верьте, хотите нет, нам вам будет намного легче сконцентрироваться на других вещах, когда вы поделились своими чувствами. Когда вы делитесь, вы снимаете часть нагрузки со своей психики.

Психологические приемы общения

6. Давайте себе меньше выбора, когда не можете принять решение.

priemi-6.jpg

Некоторые люди считают, что лучше иметь большой выбор и больше информации, и, как правило, они предпочитают иметь больше. Однако слишком большой выбор может парализовать вас.

Существуют свидетельства того, что максимальное число вариантов, которое мы можем рассмотреть за один раз, равно четырем.

Чтобы лучше принимать решения, давайте себе меньше выбора. Это даст вам время, чтобы рассмотреть каждый из них и достаточно пространства для поиска новых вариантов.

7. Правильная осанка повышает уверенность.

priemi-7.jpg

Этот психологический прием применим как в работе, так и в повседневной жизни. Как стать увереннее в себе? Лучший способ – это начать с осанки. Таким образом, вы расширяете свое пространство. 

8. Надежный способ выиграть в «Камень, ножницы, бумага».

priemi-8.jpg

Когда вы начинаете играть в игру, задайте вашему оппоненту любой вопрос перед игрой. Это как правило, собьет с толку вашего соперника и, скорее всего, он выкинет «ножницы».

9. Заставьте человека чувствовать себя нужным, когда просите о помощи.

priemi-9.jpg

Если вам нужна чья-то помощь, начните с фразы: «Мне нужна ваша помощь…» Нам нравится чувствовать себя нужными, и мы не любим чувство вины. Когда вы начинаете разговор с этой фразы, вы вероятнее получите помощь, в которой нуждаетесь.

10. Согрейте руки перед рукопожатием.

priemi-10.jpg

Знаете ли вы, что холодные руки ассоциируются с недоверием? Если вы собираетесь пожать руки или прикоснуться к кому-то, согрейте их. Это способствует дружелюбной атмосфере.

Другие приемы психологического воздействия:

priemi-11.jpg

· Если вам кажется что кому-то нет до вас дела, попросите его о какой-то мелочи, например, одолжите у него ручку или карандаш.

· Если вы не может выкинуть песню из головы, постарайтесь запомнить ее концовку.

· Если вам нужно помочь что-то донести, разговаривайте с человеком, когда вручаете ему пакеты или сумки. Скорее всего, человек даже не заметит, что вы ему что-то вручили, и просто возьмет это.

· Когда вас кому-то представляют, постарайтесь запомнить цвет глаз собеседника. Вам не обязательно использовать эту информацию, просто этот прием помогает достичь оптимального зрительного контакта. Люди воспринимают такой взгляд дружелюбным и уверенным.

Психологические приемы, которые реально действуют

Эти эффекты, как доказали психологи, реально действуют. Многие люди хотят понимать и даже манипулировать людьми, но это не всем дано. В этом деле главное — чувствовать человека.

Психологические приемы, которые реально действуют

Немногие умеют влиять на людей, ещё меньше людей этим сознательно пользуются. Сегодня мы расскажем о тех приемах, которые Вы, может быть, уже не раз неосознанно испробовали на людях или, возможно, именно с помощью них манипулируют Вами.

11 психологических приемов

Ответ на доброту или эффект Бенджамина Франклина

История гласит, что Бенджамин Франклин однажды хотел расположить к себе человека, который не любил его. Этот человек искал редкую книгу, которая как раз была у Франклина. Бенджамин узнал об этом и одолжил ему эту редкую книгу, и когда она вернулась к владельцу, Бенджамин просто поблагодарил его. В результате этого они стали лучшими друзьями.

Как говорил Франклин: «Тот, кому однажды Вы сделали добро, готов ответить Вам добром значительно большим, чем Ваше.»

Просите больше, чем хотите получить


Этот эффект очень простой и сродни торгу на рынке. Эффект работает практически всегда. Вы обязаны завышать свои требования, если Вы нужны человеку. Сначала Вы, скорее всего, получите отказ. Не противьтесь, а дайте время. В 95% случаев, заинтересованный в Вас человек сам снова откликнется и предложит чуть меньше, чем Вы запрашивали, но при этом гарантированно выше, чем Вы закладывали изначально.

Навязанное желание помочь


Прием, очень похож на предыдущий, только тут немного другой эффект. Для того, чтобы пробудить в человеке самостоятельное желание помочь Вам, попросите у него один раз то, на что он точно не пойдет. Получив отказ, Вы создали для себя человека, который считает себя обязанным Вам. Скорей всего, он не раз самостоятельно обратится к Вам с желанием помочь, ведь внутри у него будет чувство вины.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Имя человека как волшебный звук


Дейл Карнеги, автор работы «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», считает, что использование чьего-то имени во время разговора — невероятно сильный аргумент. Имя человека — самый приятный звук для него. Произнося его имя, в положительном контексте Вы значительно вырастаете в его глазах.

Лесть везде


Она есть везде и всегда. Для начала важно понять, что если лесть выглядит неестественно, то она может принести больше вреда, чем пользы.

Если Вы льстите тому, кто имеет высокую самооценку, то у Вас на самом деле больше шансов на удачу. Такие люди любят себя и любят лесть и при этом не замечают её. А те, у кого низкая самооценка, видят в любых положительных оценках подвох и обман.

Зеркало
 

Хотите понравиться человеку, копируйте его. Люди с этим навыком считаются в обществе хамелеонами, со стороны заметно, как они постоянно меняются и подстраиваются под каждого в отдельности. Тем не менее этот навык должен быть хотя бы немного развит, чтобы привлекать нужных Вам людей.

На этом принципе основана работа актеров-пародистов. Все знаменитости, которых пародировали с экранов ТВ, зачастую являются хорошими друзьями этих актеров.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Просите милости у уставшего


Когда кто-то устал, он более восприимчив ко всем просьбам. Причиной этого является то, что уставший человек устает не только физически, но и психически. Если начальник устал, то он легко Вам разрешит доделать завтра, но доделать Вы должны обязательно и качественно. Это добавит Вам немного уважения в глазах босса. Ведь Вы сдержали слово.

Начинайте просить по мелочи


Всё просто, попросите немного вначале, и Вам откроют кредит доверия. По этому принципу люди попадают в зависимость от социальных движений. Например, вначале Вас просят поддержать акцию против вырубки леса, Вы поддерживаете, потом ещё раз и ещё. Мелочь, но Вы уже готовы дать больше. Вы готовы поддержать акцию против вырубки лесов в далекой Танзании или вступить в партию «зеленых» и вносить взносы.

Не исправляйте людей, когда они неправы


Карнеги также писал в своей знаменитой книге, что не стоить тыкать носом в явную ошибку человека, сразу после того, как Вы её нашли. Если хотите поменять точку зрения человека, то подходите к этому аккуратно. Даже если перед Вами неудачник, который винит в своих бедах кого угодно, кроме себя, не стоит кричать в лицо. Согласитесь с ним в данный момент и постепенно поменяйте его точку зрения. По-другому Вы рискуете стать врагом номер один.

Повторяйте фразы и выражения нужных людей


Этот принцип сродни принципу «хамелеона», когда человек мимикой и жестами повторяет человека, в общении с которым он заинтересован. Слова могут ласкать слух, если они похожи на эхо. Надо произносить то, что человек уже произносил, то, что он слышал внутри своей головы.

Кивок +1


Ученые обнаружили, что когда люди кивают, слушая кого-то, они, скорее всего, склонны согласиться с ним. Они также обнаружили, что, когда кто-то кивает перед ним, человек, как попугай, повторяет. Тем самым кивок стимулирует согласие слушателя. Всё основано на нашем любимом принципе имитации.опубликовано econet.ru

Михаил Литвак

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Эффективные психологические приемы: особенности и описание

Часто ли люди задумываются о том, как они выглядят в глазах окружающих? Почти ежедневно, однако никто из них не пытается изменить свой образ в лучшую сторону, хотя для этого не придется делать ничего сверхъестественного. В психологии существует немало приемов, которые позволяют добиться уважения со стороны коллег и друзей достаточно простыми способами. Также с помощью некоторых методик вы сможете обманывать собственное сознание, что позволит избавиться от лени. О том, какие существуют наиболее распространенные психологические приемы и как ими правильно пользоваться, мы поговорим в нашей статье.

Подарки и сувениры

Вам когда-нибудь дарили подарки? Приятное чувство, не правда ли? Среди самых известных приемов психологии есть и такой метод. Презент не обязательно должен дорого стоить или тронуть человека до глубины души. Все дело в том, что мы ощущаем заботу и знаки внимания, когда нам дарят подарки. Даже обычная шариковая ручка или ластик причудливой формы может расположить собеседника в вашу сторону.

Три подарка в обертке.

Многочисленные исследования в области психологии доказали, что даже самый маленький подарок может радикально поменять отношение к тому человеку, который его преподносит. Поэтому задумайтесь над тем, какая безделушка порадовала бы вашего друга и подарите ему ее от чистого сердца.

Страдательный залог

Не стоит применять во время общения методы прямого обвинения, поскольку они изначально настроят вашего собеседника на уровень рефлекторного отрицания. Если другой человек совершил неприятный поступок, но начинать открытую конфронтацию вы с ним не хотите, то необходимо воспользоваться следующим психологическим приемом. Он поможет вам избежать неприятностей и добиться желаемого.

Некоторые психологические приемы в общении помогут манипулировать людьми. Используйте в манере речи страдательный (пассивный) залог. Например, вместо фразы: «Ты не принес мне вовремя готовые документы», скажите так: «Документы не были готовы вовремя, и теперь мы отстаем от графика». Можно попробовать «приправить» свою речь соответствующими эмоциями, но не переусердствуйте. Человек, который осознает свою ошибку через страдательный залог, тут же захочет исправиться.

Прием десяти минут

Это один из самых распространенных психологических приемов у мужчин. Учеными было выявлено, что представители сильного пола больше подвержены лени, нежели женщины. Однако можно обмануть свой мозг, и нежелание что-то делать быстро исчезнет. Дело в том, что в процессе выполнения работы у нас может возникнуть большой интерес и активность, поэтому необходимо лишь начать. Но как это сделать, когда хочется просто лежать на диване?

Старинные часы.

При отсутствии мотивации на какое-либо занятие достаточно будет проговорить про себя несколько раз фразу: «Я буду делать эту работу только на протяжении 10 минут». Вероятнее всего, по истечении этого времени у вас появится интерес к занятию, и вы продолжите его делать и дальше. Если же нет – 10 минут все-таки лучше, чем ничего. Попробуйте повторить попытку через некоторое время. Это самый эффективный из психологических приемов саморегуляции. Вы можете использовать его в любой сфере деятельности (на работе, в спорте, в учебе) для увеличения собственной продуктивности.

Будьте уверенным в себе

Задумались о том, какие существуют реально работающие психологические приемы и методы? Стоит поговорить о самоуверенности. Дело в том, что человек, который обладает лидерскими качествами, создает вокруг себя притягательную атмосферу, которая заставляет идти с ним на контакт снова и снова.

Вам стоит начать вести себя как человек, который знает, чего он хочет добиться от жизни. После этого окружающие начнут постепенно доверять вам. Конечно же, такую уловку не следует использовать в противозаконных целях или ситуациях, которые идут вразрез с принципами морали и нравственности, сформированными современным обществом. Однако такой прием действительно очень хорош и поможет вам во многих жизненных ситуациях.

Страх потери

Пожалуй, это самый известный психологический прием влияния на людей. В большинстве случаев им пользуются менеджеры и рекламодатели: «Не упустите выгодное предложение! Только сейчас вы можете приобрести наш товар по выгодной цене. Торопитесь, предложение ограничено».

Девушка боится потерять любимого.

Люди устроены таким образом, что страх потери заставляет приобретать все новые и новые вещи, без которых вы и раньше спокойно обходились. Данным приемом активно пользуются менеджеры рекламных компаний, однако опытные покупатели уже давным-давно не ведутся на этот трюк. Помните и вы о данной хитрости, чтобы не стать жертвой манипуляций.

Иллюзия выбора

Основным правилом такой игры является создание иллюзии выбора, однако инициатор должен в любом случае одержать победу. Вы когда-нибудь пытались заставить ленивого сослуживца или ребенка заняться полезным делом? Довольно глупо будет сказать просто: «Иди подметай плац» или «Уберись в комнате». Такие методы не работают, поскольку глаголы стоят в повелительном наклонении. Нам же стоит создать для объекта манипуляций иллюзию выбора.

Вот небольшой пример того, как заставить человека делать то, что нам нужно. В случае с ребенком стоит сказать: «Ты будешь убираться сегодня в комнате утром или вечером?» Можно подсластить пилюлю, сказав: «Как только закончишь уборку, можешь немного погулять с друзьями или поиграть в компьютер». Сослуживец же должен услышать от вас что-то вроде: «Ты будешь подметать плац или разгружать вагоны с боеприпасами». Никому не захочется браться за тяжелую работу, поэтому он предпочтет выбрать первый вариант, а вы останетесь в плюсе.

«Дверью по лицу»

Человек испытывает огромное неудобство, отказывая кому-то в просьбе, однако он с радостью поможет, если вы после отказа существенно снизите требования. Он с радостью поможет вам, поскольку почувствует, что вы идете к нему навстречу даже несмотря на то, что в первый раз он вам отказал.

Мужчина ищет нужную дверь.

Один из маркетинговых трюков гласит: сперва потребуй от другого человека чего-то недосягаемого, а затем то, чего ты хочешь на самом деле. Например, если вы мечтаете о щенке, то для начала попросите у родителей пони.

«Ногою в дверь»

Если у вас получилось научить кого-то оказывать вам мелкие услуги, то с помощью данного психологического приема можно заставить совершить его что-то действительно грандиозное. Дело в том, что человек устроен таким образом, что достаточно быстро привыкает кому-то помогать. Поэтому вы можете обязать его заботиться о вас всю оставшуюся жизнь.

Данный трюк является полной противоположностью предыдущему методу. Сперва вы просите о небольших уступках, после чего выдвигаете все большие требования. В этом случае главное — не перегнуть палку, поскольку человек может распознать, что им манипулируют, и больше никогда не станет вам помогать.

Молчание – золото

Данное крылатое выражение стало популярным отнюдь не просто так. Люди предпочитают избегать неловких пауз во время затяжных бесед. Вспомните любое праздничное застолье, когда в воздухе повисла темная аура после того, как кто-то вспомнил тягостные моменты своей жизни.

Молчание – золото.

Если вам необходимо заключить выгодную сделку или выудить у кого-то больше информации, то можно воспользоваться данным психологическим методом. В этом поможет простое… молчание. Паузы в общении будут вызывать у вашего собеседника чувство неловкости, поэтому человек попытается стремительно заполнить их абсолютно любой информацией, даже самой секретной.

Открытый язык тела

Одним из основных признаков открытого человека являются его руки. Уверенный в себе человек поворачивает их ладонями вверх или разводит в стороны. Если вы хотите выглядеть более успешно, то обязательно используйте язык жестов и различных поз. Однако они должны быть не наигранными, а подходить к той или иной ситуации. Также старайтесь не скрещивать руки на груди, поскольку это создаст у вашего собеседника впечатление, что вы от него отстраняетесь. Использование открытого, ясного взгляда также поможет вашему собеседнику понять, что он общается с успешным и уверенным в себе человеком.

Метод «Зеркало»

Каждый человек будет восхищаться в собеседнике теми положительными чертами, которые имеет он сам. В то же время мы ненавидим те отрицательные качества, которые ощущаем сами в себе. Этой поведенческой особенностью можно воспользоваться для того, чтобы манипулировать людьми в нужную сторону.

Девушка смотрит в зеркало.

Если мы будем слегка подражать другому человеку, то можем расположить его к себе, настроившись «на его волну». Однако такой метод опасен тем, что можно легко переборщить и показаться странным в глазах своего собеседника. Помните о том, что люди уважают тех, у кого есть собственное мнение.

Маленькие услуги

В нашем организме генетически заложено желание быть кому-то нужным или иметь причастность к какому-либо коллективу. Такой генетический код был образован еще с начала зарождения человечества.

Если вы спросите о чем-то другого человека или другие люди спросят вас, то создастся ощущение, будто бы в вас нуждаются. Это выражение благосклонности способствует тому, что люди сближаются. В данном случае речь идет о небольших благодеяниях, поскольку совершение слишком серьезных поступков может отпугнуть человека. Постарайтесь не переусердствовать.

Соглашайтесь

Во время общения стоит основываться на том, что объединяет вас с этим человеком. Благодаря таким сходствам можно прийти к взаимовыгодному соглашению с вашим оппонентом.

Мужчина соглашается с собеседником.

Также подобный метод может стать довольно мощным оружием, если вы – против. Поначалу необходимо обязательно с чем-то согласиться, найдя с собеседником общий язык. Например: «Я с вами согласен, однако…», или же «Я понимаю, что вы хотите сказать, но…»

Как видите, можно добиться многих целей, используя некоторые психологические приемы (влюбить в себя человека, заставить делать его то, что вам нужно). Однако не переусердствуйте, поскольку никто не любит людей, которые манипулируют другими.

методов психологического манипулирования (для использования на женщинах)

Как использовать методы эмоционального манипулирования для победы с женщинами

«Дерек, вот в чем дело. Раньше я каждую ночь был по уши. Теперь она мне ничего не дает ».

«Хорошо…»

«Когда девочки, с которыми я встречался, делали это, я использовала один из своих приемов. Я гнался за другими женщинами или говорил ей, что нет никакой связи. Замораживание всегда срабатывало ».

«Продолжайте».

«Но сейчас мы живем вместе и поддерживаем долгосрочные отношения, эти уловки больше не работают. Как мне справиться с сексуальной абстинентностью в длительных отношениях?

Я откинулся на спинку стула и приготовился сказать ему то, что он не хотел слышать.

Короче говоря, он собирается изучить мощных техник психологической манипуляции , которые укрепят его способность завоевывать женщин.

Развитие из фазы «пикапа»

Майк был моим клиентом метода Shogun.

Он пришел ко мне, потому что он прошел этап пикапа в игре.

Фактически, еще пару месяцев назад он довольно хорошо умел «пикап».

Он подошел к тонне девушек. Он знал, как заставить девушек думать, что он «дорого обходится». Его распорядок свидания был налажен до такой степени, что он ложился в 70% случаев.

Но дошло до того, что он перестал биться с новыми девушками, как раньше. Он сказал, что « спят с одним и тем же телом каждую ночь, но меняют голову».

Итак, Майк поселился с отличной девушкой и начал строить будущее.

И возьми это…

Он не понимал , что настоящая игра только начинается.

Проблема с «подбором» состоит в том, что вскоре после того, как вы что-то поднимаете, вам придется снова класть это.

Вы разговариваете с девушкой в ​​клубе, развлекаете ее и получаете ее номер. Но тогда она не ответит вам и будет отвлекаться от даты, которую вы назначили.

Итак, вы преследуете других девушек, поднимаете их и повторяете цикл.

Но, как и в большинстве каруселей, через некоторое время хочется выйти и заняться чем-то более глубоким .

И тогда ребята вроде Майка приходят ко мне за помощью.

А теперь, прежде чем мы продолжим, сделаем предупреждение…

Вы собираетесь прочитать подробное руководство по использованию психологических манипуляций над женщинами.

Вы выучите все, что вам нужно знать , чтобы вести счастливые отношения на всю жизнь с женщиной, которая всегда рада быть с вами.

Так что, само собой разумеется, что в некоторых местах это может вызвать затруднения.

Вот почему я подготовил для вас загружаемый «Контрольный список действий по психологическому манипулированию» .Это удобная «шпаргалка», в которой резюмируется все, что вы собираетесь изучить в этом руководстве. И это бесплатно.

Derek Rake Derek Rake

Нажмите здесь, чтобы загрузить

Загрузите свою копию сейчас, потому что это сделает ваш путь к более сильной и счастливой личной жизни намного проще — и к тому же будет гораздо более полезным.

Плюс, Психологическая манипуляция Действие Контрольный также содержит специальную технику бонус в самом конце —

«ложные воспоминания»

Я не буду отдавать слишком много об этом прямо сейчас (это немного спорно), но подумайте об этом так:

С ложными воспоминаниями ваша женщина будет верить абсолютно всему, что вы говорите… даже если это неправда.

Да, это , что спорное. И все же, если вы хотите построить крепкий, счастливый брак на всю жизнь, вам понадобится всяческая помощь, которую вы можете получить.

Так что продолжайте — нажмите на ссылку ниже, чтобы получить свою копию моего Контрольного списка действий по психологическому манипулированию.

Enter your best email address below Enter your best email address below

Щелкните здесь, чтобы загрузить «Контрольный список действий по психологическому манипулированию» , который содержит все в этом руководстве, ПЛЮС редкую технику «ложных воспоминаний».

Готовы? Давай продолжим.

Выходя за рамки «соблазнения» — речь идет о психологическом манипулировании

Давайте не будем обманывать себя. Белый штакетник и нуклеарная семья — это то, чего хотят все мужчины , в конце концов, .

Рано или поздно парни вырастут из фазы «Пикап-артист» и захотят поселиться с той одной особенной женщиной .

Прямо как Майк.

А вот что самое интересное…

Одна «особенная» женщина на этой идеализированной фотографии — любящая, послушная и женственная.

Она , а не властная, неуважительная, игривая и самовлюбленная жена, с которой в наши дни мирилось большинство парней.

И знаете что?

Игра-пикап, в которой вы успешно встречались и спали с женщинами? Извини, это не сработает в долгосрочных отношениях.

Знай это —

Изменилась динамика.
Shogun Method Shogun Method
Вы живете вместе. Вы больше друг с другом. У вас нет чувства тайны, которое у вас было раньше.

Вы не можете больше наказывать ее, встречаясь с другими женщинами. Если вы не хотите испортить отношения… не делайте этого.

Чтобы тот дорогой фасад, который вы создали для клубных шлюх, больше не работает.

Утомительно поддерживать его. И она вокруг вас достаточно, чтобы знать настоящего вас.

В конце концов, как однажды сказал мудрый человек,

«Знакомство порождает презрение».

В худшем случае жена может вас прямо ненавидеть.

Итак, если трюки с подхватом не удерживают тлеющие угли любви в долгосрочной перспективе, что вам следует делать?

Обратиться к основным советам по свиданиям?

Это все ложь и чушь. Например:

«Лучше общайтесь и выражайте друг другу свои чувства!»

«Выходи за лучшего друга!»

«Назначьте свидание раз в неделю!»

«Делайте друг другу приятные вещи!»

Cringe.

Если вы читаете подобные вещи в журнале Cosmopolitan или на домашней странице Yahoo… давай, чувак. Прекрати уже.

Итак, в чем секрет сохранения высокого желания в долгосрочных отношениях?

«Неггинг»?

Нет. Уловки пикап-исполнителей до смешного малы. Давай же.

Растирание спины и теплые ванны?

Нет. Никогда не работал и не будет.

Вот ответ:

«Психологические манипуляции»

Методы манипуляции в отношениях (и браках)

Не заблуждайтесь: слово манипуляция имеет сильную отрицательную коннотацию .

Однако важно переосмыслить, что манипуляции действительно означает в реальной жизни.

Рассмотрим это:

Все манипулируют.

И я имею в виду всех .

Женщины накрасились и на каблуках. Мужчины надевают свои лучшие рубашки и галстуки, показывая только свою хорошую сторону, чтобы выиграть собеседование.

А знаете что? Дети — самые большие манипуляторы. Подумай об этом. Они устраивают истерику… просто чтобы привлечь ваше внимание.Или купить им последнюю игрушку Трансформеров.

Манипуляции заложены в наших генах.

Должно быть. Видите ли, два самых сильных побуждения человека — это выживание и репликация .

И люди жестко запрограммированы на манипулирование столько, сколько необходимо для выживания и воспроизведения .

Имеет смысл, правда?

Psychological Manipulation Tactics Psychological Manipulation Tactics

Тактика психологического манипулирования: добро или зло?

Конечно, существует вековая вера в то, что манипуляции по своей природе зло .

Позвольте мне предложить другой взгляд на это.

То, что делает что-то «злым», напрямую связано с намерениями этого человека .

Возьмем, к примеру, «манипуляцию».

Единственная разница в том, что одни люди манипулируют с плохими намерениями, а другие — только с хорошими намерениями.

Возьмем этот пример —

Дети все время манипулируют своими родителями. Знаете, для игрушек, шоколада, внимания и любви.Конечно, они не могут быть «злыми», верно?

Итак, сделка …

Вы хотите построить любящие, здоровые, долгосрочные отношения с добродушной женщиной?

В таком случае вам не о чем беспокоиться.

Итак, «преодолеть это» — шаг номер один.

Вы должны манипулировать своим способом любви

Какой шаг номер два?

Дело в том, что любовь — это не спонтанная химическая реакция, которая случается всякий раз, когда решают боги.

По правде говоря…

Вы можете (и должны) манипулировать своим путем к любви, и точка.

Позвольте мне спросить вас… эта мысль доставляет вам дискомфорт?

Если да, то не должно быть .

Подумайте об этом: вы используете манипуляции, чтобы заставить ее почувствовать себя любимой и построить прекрасную совместную жизнь.

Значит, цель оправдывает средства, верно?

Как только вы примете, что эти инструменты манипуляции аморальны (ни хороши, ни плохи), у вас появится правильный образ мышления.

И если вы уже являетесь приверженцем метода сёгуна, тогда вы будете знать, что ключом является эмоциональное порабощение, а не «соблазнение». Итак, правильное мышление — думать о порабощении, а не о соблазнении .

Теперь, когда у вас есть образ мышления, следующий шаг — изучить практическую часть этой тактики психологической манипуляции.

Psychological Manipulator Psychological Manipulator

Три основных метода эмоционального манипулирования (из метода сёгуна)

Метод сёгуна — это программа консультирования по вопросам отношений только в мире, основанная на психологическом и эмоциональном манипулировании. Он научит вас доминировать над женщинами, приобретая альфа-мужские качества, которые очень привлекательны.

(И если вы знакомы с концепцией Темной триады, да, метод Сёгуна также находится прямо на в том переулке ).

Подробнее о методе Сёгуна позже. Теперь давайте углубимся в , три техник психологической манипуляции, чтобы вы начали.

Готовы? 🙂

Техника эмоционального манипулирования №1: Пророчество

Мастера по продажам, сделав предложение, часто говорят:

«… но вы, конечно, сами решаете.

Эта линия манипулирует потенциальным клиентом, заставляя его думать, что он полностью контролирует выбора, который он сделает.

Короче говоря, потенциальный клиент думает, что он пришел к такому выводу сам… а не благодаря тому, что продавец был сильно вооружен.

Слышали об «иллюзии контроля»? Вот что это такое.

Скажите своей женщине, что она может искать другие романтические варианты… но предскажите несчастья в ее будущем.

Идея состоит в том, чтобы убедить ее, что, если она выберет другие варианты, ей будет хуже.

В ходе переговоров это называется BATNA — Лучшая альтернатива договорному соглашению.

AKA, «прочие опции» .

Вы хотите убедить ее, что ее БАТНА хуже, чем оставаться с вами.

Сделайте это, указав, что она потеряет, если бросит вас. Скажите ей, что другие парни будут ее откачивать и сваливать. Преувеличьте худший сценарий и сделайте его ярким.

Подводя итог, вот два шага:

  1. Скажите: «Вы можете решать» после того, как представили ей предложение, и
  2. Предскажите ей негативное будущее, если она уйдет

Легко, правильно ?

Техника эмоционального манипулирования № 2: Негативный общий опыт (NSE)

Человеческие существа связываются через общий опыт.

Фактически, страдания на пути к общей цели чрезвычайно укрепляют человеческие связи.

Примеры: войны, спортивные команды, командные гонки с препятствиями. Это объединяет людей более эффективно, чем отступление от работы и падение доверия.

Вот как вы можете манипулировать женщиной, чтобы она влюбилась в вас:

Организуйте общих событий для вас и вашей женщины.

How to manipulate a woman How to manipulate a woman Смешивайте положительный и отрицательный опыт. Прокатитесь на американских горках эмоций.

Держите подальше от скуки, делая жизнь пары интересной.

И вот что самое интересное …

Отрицательные впечатления работают лучше.

Например:

  1. Отвезите ее в новую часть города и специально заблудитесь.
  2. Отправляйтесь в поход вместе и целенаправленно забудьте о необходимом снаряжении.
  3. (Продвинутый) «Подделка» расставание.

Как только вы справитесь с ее эмоциональными всплесками и указанием пальца, разрешите ситуацию.

Ты будешь ее героем. И вы привяжете ее к себе, как новорожденного к ее матери.

Звучит безумно? Да. Это эффективно? Конечно, черт возьми.


КРАТКОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: У меня есть признание: когда я писал это Руководство, у меня были ЧЕТЫРЕ техники, чтобы научить вас.

Но одна из них — техника «Ложных воспоминаний» — была СЛИШКОМ СПОРНЫ, чтобы ее обнародовать.

Вот почему я спрятал его в своем контрольном списке действий по психологическому манипулированию .Если вы хотите полностью раскрыть эту щекотливую технику, узнайте все о ней — и о том, как ее использовать — здесь.

Если вы еще не загрузили свою копию, загрузите ее прямо сейчас.


Техника эмоционального манипулирования № 3: фракционирование

Много лет назад гипнотерапевты заметили странное явление, происходящее со своими клиентами.

Кажется, есть быстрый способ быстро ввести кого-то в гипнотическое состояние, и он следующий:

Продолжайте многократно вводить ее и выходить из транса.

Каждый раз, когда она снова впадает в транс, он будет глубже, чем раньше.

Это явление известно как фракционирование .

И знаете что? Эта техника также работает с женщинами, заставляя ее влюбляться на глубже, чем на .

При правильном использовании фракционирование сделает это за вас:

В то время как большинство отношений ослабевают, ее привязанность к вам будет увеличиваться с годами.

По мере того, как другие пары расходятся, ее любовь к вам будет тем глубже, чем дольше вы вместе.

Вы знаете, прямо как человек под гипнозом.

Предупреждение: фракционирование — это НЕ серебряная пуля

У меня есть плохие новости, чтобы сообщить вам…

Фракционирование — это огромная тема, которую я не могу полностью объяснить здесь из-за нехватки места. (Эта статья и так уже довольно длинная.)

Это определенно не какая-то «рутина» или «очередь», которую вы можете выучить за две минуты. Напротив, это глубоко укоренилось в практике гипноза и крайнего убеждения.(Фракционирование — это краеугольный камень, используемый для того, чтобы заставить женщину влюбиться.)

Но есть и хорошие новости.

Я провожу бесплатный вводный класс по Fractionation (и другим тактикам управления разумом) для тех, кто хочет узнать больше. Он основан на легендарном тренинге по методу сёгуна, который помог тысячам мужчин добиться от своих отношений того, чего они хотят.

Все, что вам нужно сделать, это нажать на ссылку ниже:

Derek Rake Derek Rake

Посмотреть мастер-класс по контролю над разумом + фракционирование

Вы перейдете на другую страницу, где вы введете свой адрес электронной почты, чтобы зарегистрироваться в Онлайн-мастер-класс.

После этого вы будете готовы посмотреть мой мастер-класс по фракционированию на женщинах !

Отлично звучит, правда?

До встречи на мастер-классе,

Derek Rake Derek Rake

P.S: Есть вопросы по поводу использования психологически манипулятивных техник на вашей женщине? Разместите их ниже, и я отвечу на них лично.


Часто задаваемые вопросы

Каковы признаки психологического манипулятора?

Опять же, все — манипуляторы — одни в большей степени, чем другие.Все худшие психологические манипуляторы демонстрируют три контрольных признака, и важно знать, что они собой представляют.

Признак №1: они заставляют вас чувствовать себя виноватым. Либо они все время изображают жертву, либо предлагают вам услугу, а потом говорят: «Ты мне должен». Классическая техника манипуляции — обязательно следите за этим.

Признак № 2: Они лицемерны. Они заявляют, что верят в определенные вещи, но их действия говорят о другом.В лучшем случае они могут быть просто безвольными, но в худшем — это еще один классический признак манипулятора.

Признак № 3: они появляются только тогда, когда вы представляете для них какую-то ценность. Как только они получат от вас то, что хотят, они исчезнут. И они никогда не возвращают услугу, не заставляя вас чувствовать себя грязью.

Если у женщины, с которой вы встречаетесь, наблюдается хотя бы один из этих признаков, будьте осторожны. Либо будьте готовы прекратить отношения, чтобы найти более уравновешенную женщину, либо перехитрите ее.

Помните: Порабощение, а не соблазнение.

Как управлять манипулятором?

«Я думаю, что она сама психологический манипулятор».

Первый шаг — не попасться в ее ловушки. Помните, она манипулирует вашими чувствами, чтобы получить то, что она хочет. В тот момент, когда вы почувствуете, что женщина манипулирует вами, перехитрите ее, перевернув столы против нее.

Например, если она просит у вас бесплатную поездку, бесплатный обед или другое одолжение, скажите ей: «Нет, это долг бойфренда.»

Если она критикует или оскорбляет вас, скажите ей:» Если бы я был вашим парнем, мне бы это очень понравилось «.

Получить изображение? Дайте ей понять, что она не может контролировать ваши чувства.

Оттуда она либо сдается и оставляет вас в покое, либо подчиняется вашему фрейму и начинает себя вести. В любом случае вы выиграете.

А что, если вы уже ее парень или муж?

Тогда я предлагаю вам использовать противоречивую сверхсекретную технику, которую я «защищал» в моем Контрольном списке действий по психологическому манипулированию .

Ложные воспоминания.

Вы знаете … тот, который заставляет ее верить всему, что вы говорите, даже если это неправда? Та самая.

И я думаю, пора рассказать вам все об этом. Загрузите свою копию Контрольного списка действий при психологическом манипулировании здесь.

Продвинутые методы психологической манипуляции: что это?

В этом руководстве вы познакомились с тремя техниками манипуляции: предсказанием, общим негативным опытом (NSE) и фракционированием.Они сами по себе довольно продвинуты, но есть и другие.

Например, ложных воспоминаний. Здесь вы заставляете свою цель поверить, что прошлое событие произошло, хотя на самом деле этого не было.

Теперь вы можете заставить ее сдержать «обещание», которое она дала вам давным-давно, даже если она не давала такого обещания. Довольно хитроумно и эффективно.

Еще одна продвинутая техника — Gaslighting. С его помощью вы заставляете свою цель сомневаться в ее восприятии реальности и подвергать сомнению ее собственные решения.

Это в конечном итоге заставляет ее меньше бросать вам вызов и больше следовать вашему примеру, что в целом ведет к более прочным и счастливым отношениям.

Чтобы стать успешным сёгуном, вам нужно следовать техникам по буквам. И все же у вас есть свобода выбора техник, которые соответствуют вашим предпочтениям и, что более важно, дают вам желаемые результаты.

Однако, если бы у вас было только время и энергия, чтобы изучить ОДНУ психологическую технику манипуляции, это должно было бы быть фракционирование.

Почему?

Psychological Manipulation Tricks Psychological Manipulation Tricks Фракционирование, вероятно, является наиболее мощной психологической техникой манипулирования, особенно когда речь идет о длительных отношениях и браках.

Его основная цель проста: заставить вашу женщину почувствовать себя полностью ПРИВЯЗАННОЙ к вам.

В конце концов, когда она пристрастится к вам, она никогда не оставит вас и никогда не сделает ничего, что могло бы вас оттолкнуть.

Вместо этого она сделает все возможное, чтобы вы остались.

Если это то, что вы хотите — и если вы хотите это БЫСТРО — то я предлагаю вам узнать все о фракционировании сегодня.

Нажмите ниже, чтобы присоединиться к моему онлайн-мастер-классу. Я покажу вам, как это делается.

Derek Rake Derek Rake

Посмотреть мастер-класс по управлению разумом + фракционирование

.

Разные подходы к психотерапии

Психологи обычно используют одну или несколько теорий психотерапии.

Теория психотерапии действует как дорожная карта для психологов: она направляет их через процесс понимания клиентов и их проблем и выработки решений.

Подходы к психотерапии делятся на пять широких категорий:

  • Психоанализ и психодинамическая терапия .Этот подход направлен на изменение проблемного поведения, чувств и мыслей путем выявления их бессознательного значения и мотивации. Психоаналитически ориентированная терапия характеризуется тесным партнерством между терапевтом и пациентом. Пациенты узнают о себе, исследуя свое взаимодействие в терапевтических отношениях. Хотя психоанализ тесно отождествляется с Зигмунда Фрейда , он был расширен и модифицирован с момента его ранних формулировок.

  • Поведенческая терапия .Этот подход фокусируется на роли обучения в развитии как нормального, так и ненормального поведения.

    • Иван Павлов внес важный вклад в поведенческую терапию, открыв классических условных рефлексов , или ассоциативного обучения. Знаменитые собаки Павлова, например, пускали слюни, когда слышали свой обеденный звонок, потому что они ассоциировали звук с едой.

    • « Десенсибилизация » — это классическое обусловливание в действии: терапевт может помочь клиенту с фобией, неоднократно подвергаясь воздействию того, что вызывает тревогу.

    • Другим важным мыслителем был Э. Торндайк , открывший оперантного кондиционирования . Этот тип обучения основан на вознаграждениях и наказаниях, которые определяют поведение людей.

    • С момента появления поведенческой терапии в 1950-х годах было разработано несколько вариантов. Один из вариантов — когнитивно-поведенческая терапия , которая фокусируется как на мыслях, так и на поведении.

  • Когнитивная терапия . Когнитивная терапия подчеркивает то, что люди думают, а не то, что они делают.

    • Когнитивные терапевты считают, что дисфункциональное мышление приводит к дисфункциональным эмоциям или поведению. Изменив свои мысли, люди могут изменить то, что они чувствуют и что делают.

    • Основные деятели когнитивной терапии включают Альберта Эллиса и Аарона Бека .

  • Гуманистическая терапия . Такой подход подчеркивает способность людей делать рациональный выбор и максимально раскрывать свой потенциал. Забота и уважение к другим также являются важными темами.

    • Философы-гуманисты, такие как Жан-Поль Сартр , Мартин Бубер и Сорен Кьеркегор , оказали влияние на этот вид терапии.

    • Особенно важны три типа гуманистической терапии. Терапия, ориентированная на клиента отвергает идею терапевтов как авторитетных источников во внутреннем опыте своих клиентов. Вместо этого терапевты помогают клиентам измениться, подчеркивая их заботу, заботу и интерес.

    • Гештальттерапия подчеркивает то, что она называет «организмическим холизмом», важность осознания настоящего и принятия ответственности за себя.

    • Экзистенциальная терапия фокусируется на свободе воли, самоопределении и поиске смысла.

  • Интегративная или холистическая терапия . Многие терапевты не привязывают себя к какому-либо одному подходу. Вместо этого они сочетают элементы из разных подходов и адаптируют свое лечение в соответствии с потребностями каждого клиента.

Адаптировано из Энциклопедии психологии

.

Психология магии: 3 критических метода

Cycling

В 2007 году группа волшебников, включая Джеймса Рэнди, Теллера, половину Penn & Teller и других, собралась в Лас-Вегасе, чтобы обсудить психологические принципы, которые они используют для создания магии. В этом нет ничего необычного, за исключением того, что их аудитория состояла из психологов и нейробиологов, посетивших симпозиум «Магия сознания».

Целью этого сотрудничества между магами и психологами было помочь открыть новые способы исследования человеческого мышления и поведения.Сейчас две статьи по психологии магии опубликованы в престижных академических журналах. В одной статье в Nature Neuroscience маги с помощью ученых Стивена Л. Макника и Сюзаны Мартинес-Конде объясняют психологические принципы, которые используют маги. В другом, опубликованном в «Тенденциях в когнитивной науке», доктор Густав Кун указывает на то, как методы фокусника могут использоваться психологами для развития новых направлений исследований.

Психологи интересуются принципами магии, потому что маги веками проводили неформальные поведенческие эксперименты над людьми и создали огромный набор техник, в том числе психологических, для создания их умопомрачительных эффектов.Уловки часто основаны на манипулировании ожиданиями людей, отвлечении их внимания и тонком влиянии на принятие решений — все это заинтриговывает психологов.

Хотя физическое неверное направление, физические иллюзии и физическое «принуждение» (см. Номер 3 ниже) являются хорошо известными магическими методами, об их психологических аналогах известно меньше. Итак, вот три важных психологических метода, которые часто используются фокусниками всех типов, и психологи только начинают изучать их экспериментально.

1. Психологическое неверное направление

Физическое неверное направление — хорошо известный инструмент мага: он указывает на объект, большой жест отвлекает, зрители зацикливаются на внезапно появившемся голубе. Все они созданы, чтобы отвлечься от другого движения, жизненно важного для трюка.

Психологическое заблуждение гораздо более изощренно. Хороший пример — ложное решение. Здесь фокусник заставляет зрителей поверить в то, что они научились делать трюк. После того как это «решение» будет предложено, люди с меньшей вероятностью заметят подсказки, которые возникают в отношении того, как это делается на самом деле.Вместо этого люди ищут подтверждения, что их собственная теория верна. Когда фокусник, наконец, показывает, что этого «решения» не существует, зрители остаются в еще большем замешательстве. Следовательно, ложное решение — это не просто счастливое совпадение, оно используется для отвлечения от реального решения.

Исследования в области решения проблем показывают, что, когда у нас есть одно решение, очень трудно рассматривать альтернативы. Что-то вроде этого эффекта является обычным явлением, когда, например, мы пытаемся вспомнить имя определенного актера, а неправильное имя «застревает» у нас в голове.Мы знаем, что это не Кристиан Бейл, но мы не можем выбросить его имя из головы, чтобы вспомнить, кто это был на самом деле.

Недавнее исследование доктора Густава Куна из Йоркского университета и его коллег изучило очень простое использование неправильного направления в трюке с исчезающим мячом. Здесь маг трижды подбрасывает мяч в воздух, но в третий раз он исчезает. Доктор Кун, практикующий фокусник, демонстрирует трюк в этом ролике:

На самом деле фокусник взял мяч ладонью при третьем броске, но все еще смотрит вверх, как будто ожидая увидеть мяч в рейс.Зрители следят за социальными сигналами фокусников и тоже смотрят вверх.

Исследование доктора Куна показало, что именно этот социальный намек на взгляд вверх играет огромную роль в том, работает этот простой трюк или нет. Около двух третей наблюдателей заявили, что видели, как шар действительно двигался вверх, когда фокусник смотрел вверх. Но в другом случае, когда фокусник продолжал смотреть на свою руку, только треть думала, что видит, как мяч движется вверх.

2. Когнитивные иллюзии

Многие слоны, самолеты или основные ориентиры исчезли с помощью физических иллюзий: дыма, зеркал или других технических средств.Но маги также используют ментальные иллюзии, которые могут обмануть наше внимание или поиграть с тем, как мы предсказываем будущее.

Исследования показывают, что от информации, поступающей в мозг, до ее сознательного восприятия требуется около десятой секунды. Проживание десятой доли секунды в прошлом потенциально смертельно, поэтому мы, кажется, обходим это отставание, «предсказывая настоящее». Даже до того, как входящие стимулы будут полностью обработаны, наш мозг пытается понять, что происходит в «будущем», то есть прямо сейчас.

Наши автоматические предсказания будущего часто используются фокусниками, чтобы обмануть нас. Самый распространенный пример — когда монету заставляют исчезнуть после того, как она явно перешла из одной руки в другую, хотя на самом деле ее подсовывают. Поскольку разум уже работает наперёд, если предположить, что монета была передана другой руке, это как если бы она исчезла, когда другая рука оказывается пустой.

Когнитивные иллюзии также могут полагаться на манипулирование нашим вниманием. Невероятно, какие изменения мы упустим, если наше внимание будет направлено на что-то другое.Классическим примером является исследование Simons & Chabris (1999), в котором многие люди не замечают человека, идущего прямо через их поле зрения в костюме гориллы (см. Также: слепота выбора). Элегантная демонстрация этого эффекта была произведена другим фокусником / психологом профессором Ричардом Вайзманом — посмотрите видео ниже. Это начинается как скучный трюк, но подождите до середины, чтобы увидеть изюминку.

Психологи начали исследовать причины, по которым мы так плохо замечаем такие очевидные изменения, как эта.Согласно одной из теорий, это в основном зависит от того, куда мы смотрим в данный момент. Чтобы проверить это, в исследовании доктора Куна и его коллег была использована технология слежения за глазами, чтобы точно определить, куда смотрят участники, наблюдая за фокусом.

Их результаты показывают, что фокус работает не потому, что наши глаза не смотрят в правильном направлении, а потому, что наше внимание направлено в другое место. Неожиданно психологи обнаружили, что то, куда мы смотрим и на что обращаем внимание, может быть двумя разными вещами.В этом исследовании даже участники, которые смотрели прямо на место совершения обмана, часто не «видели» обмана, потому что их внимание было направлено в другое место. Кажется, не так важно то, на что мы смотрим, а на что мы обращаем внимание.

3. Психическое принуждение

По крайней мере, изощренное физическое принуждение — это просьба к зрителю выбрать карту из специальной колоды, содержащей 52 туза пик. Очевидно, что от туза пик не избежать. Но маги считают это неэлегантным и предпочитают использовать мысленное принуждение для создания своих эффектов.

Более тонкая, психологическая версия принуждения включает в себя создание у зрителя впечатления, что у него есть свободный выбор из всех 52 карт, но на самом деле он использует некоторую технику, чтобы подвергнуть его тузу пик дольше, чем другие карты, тем самым влияя на их решение. Затем на зрителя оказывают давление, чтобы он ответил быстро, но в то же время свободный выбор по-прежнему подчеркивается. На самом деле «свободный выбор» вообще не был такой вещью. Профессор Ричард Уайзман демонстрирует, но с изгибом хвоста:

Вот почему фокусники тратят так много времени, подчеркивая зрителям, насколько свободен их выбор.По сути, фокусники пытаются переписать смутные воспоминания зрителей о том, что на них неявно влияли и находились под давлением, идеей, что их выбор был полностью их собственной волей.

Оказывается, маги гораздо лучше умеют умственное принуждение, чем психологи, которые часто фиксируют лишь скромные эффекты в лабораторных условиях.

Узнать больше…

Психологи только начали использовать техники фокусников в лаборатории, и им явно еще многому предстоит научиться.

Если вы хотите узнать больше о психологических методах фокусника, полная статья Nature Neuroscience в настоящее время доступна в Интернете. Вы также можете загрузить видео с симпозиума «Магия сознания», посвященного презентациям Теллера, Аполлона Роббинса, Удивительного Рэнди, Мак Кинга и Великого Томсони, на сайте Сусаны Мартинес-Конде.

Об авторе

Cycling Психолог, Джереми Дин, доктор философии является основателем и автором PsyBlog.Он имеет докторскую степень по психологии Университетского колледжа Лондона и две другие ученые степени по психологии.

Он пишет о научных исследованиях в PsyBlog с 2004 года. Он также является автором книги « Making Habits, Breaking Habits » ( Da Capo, 2003 ) и нескольких электронных книг:

→ биография доктора Дина, Twitter, Facebook и как с ним связаться.

Вот очень занимательная презентация Теллера, загруженная на YouTube. И если вы не привыкли видеть, как он действительно разговаривает (во время выступления он решительно молчит), вам может показаться странным с самого начала!

.

Как начать использовать базовые методы спортивной психологии

Причины успеха многих профессиональных спортсменов — это не только врожденный талант, интенсивные тренировки и преданность делу. Лучшие из лучших также ежедневно применяют методы спортивной психологии. Они выполняют упражнения, чтобы подготовить свой разум к соревнованиям, прежде чем они начнутся.

Самые популярные методы спортивной психологии — это визуализация, блокировка отвлекающих факторов и постановка целей. И хотя вы можете быть не на том же уровне, что и ваш любимый игрок, вы можете использовать те же методы психологической тренировки, чтобы получить преимущество над своими противниками.

На мой взгляд, одна из лучших методик спортивной психологии для молодых спортсменов, которые плохо знакомы с этой тренировкой, — это позитивный разговор с самим собой. Позитивный разговор с самим собой можно использовать до, во время и после тренировок и игр. Это просто. В следующий раз, когда вам захочется бросить курить, скажите себе что-нибудь положительное, например: «Я могу это сделать», «не бросай» или «Я почти готов». Вы также можете использовать разговор с самим собой, чтобы усилить коучинговые подсказки и инструкции. Например, если вы квотербек, готовящийся к передаче, вы можете закрепить правильный шаг падения, положение руки и продумать это в уме, прежде чем фактически бросить мяч.Если вы спринтер, вы можете закрепить в уме сильный взрыв из блоков, хороший толчок рук, длинный первый шаг и подбородок вниз. (См. Также Тренинг по спортивной психологии: сила позитивных мыслей.)

Sport Psychology Techniques

Причины успеха многих профессиональных спортсменов — это не только врожденный талант, интенсивные тренировки и преданность делу. Лучшие из лучших также ежедневно применяют методы спортивной психологии. Они выполняют упражнения, чтобы подготовить свой разум к соревнованиям, прежде чем они начнутся.

Самые популярные методы спортивной психологии — это визуализация, блокировка отвлекающих факторов и постановка целей. И хотя вы можете быть не на том же уровне, что и ваш любимый игрок, вы можете использовать те же методы психологической тренировки, чтобы получить преимущество над своими противниками.

Методы спортивной психологии

Позитивный разговор с самим собой

На мой взгляд, одна из лучших методик спортивной психологии для молодых спортсменов, которые плохо знакомы с этой тренировкой, — это позитивный разговор с самим собой. Позитивный разговор с самим собой можно использовать до, во время и после тренировок и игр.Это просто. В следующий раз, когда вам захочется бросить курить, скажите себе что-нибудь положительное, например: «, я могу это сделать», «не бросай» или , «Я почти готов, ». Вы также можете использовать разговор с самим собой, чтобы усилить коучинговые подсказки и инструкции. Например, если вы квотербек, готовящийся к передаче, вы можете закрепить шаг правильного падения, положение рук и продумать это в уме, прежде чем на самом деле бросить мяч. Если вы спринтер, вы можете подкрепить свой ход. Помните сильный взрыв из блоков, хороший привод руками, длинный первый шаг и опущенный подбородок.(См. Также Тренинг по спортивной психологии: сила позитивных мыслей.)

Визуализация

Для достижения наилучших результатов сочетайте позитивный разговор с самим собой с визуализацией. Когда вы один, используйте визуализацию, чтобы представить подробности своего выступления. Как только вы привыкните к нему, вы можете включить визуализацию, когда вы прерываете сговор или входите в начальные блоки. Во время мероприятия или игры у вас не будет времени закрыть глаза, но вы можете быстро мысленно представить себе, как вы хотите действовать; и у вас всегда есть время для позитивного разговора с самим собой, чтобы выбросить из головы любые негативные мысли и усилить коучинговые сигналы.

Практикуйте эти две психологические техники каждый день до, во время и после игр и тренировок. Вы также можете практиковаться в разговоре с самим собой в других сферах своей жизни, особенно когда вы разочаровываетесь и чувствуете, что готовы бросить это полотенце.

Фотография предоставлена: Getty Images // Thinkstock

.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *