Прости меня за предательство: Стихи прости меня

Содержание

Стихи прости меня

Прости меня

Прошло дождей не мало,вьюг,метелей,
Ночей бессонных,будней не простых.
И что упрямством глупым доказать хотели,
Поверив клевете врагов завистливых и злых?

Прошу,прости меня за резкость слов,
Что с горяча тебе в лицо бросала.
Ведь не было достаточно основ
В том,в чем тебя винила,упрекала.

Прости меня,что не перестала ждать.
Все так же в чудо благостное верю.
Ночами не устала на судьбу гадать,
Прислушиваясь к шорохам за дверью.

Прости за то,что о тебе мечтаю.
Что памятью тебя я в плен взяла.
И пусть порой от этого страдаю,
Но не храню в душе обид и зла.

Прости,что я тебя не отпускаю,
Ведь мысли материальны иногда.
И пусть с другой сейчас,я точно знаю,
В твоей судьбе я не исчезла навсегда.

Прости,что никогда не обещала
Забыть тебя,отречься от любви.
И пусть душа моя давно уж не летала,

Но полетит,воскреснув,только позови.

И пусть любовь моя болезненная мука,
Но без нее мне не возможно жить.
Какой бы долгой не была б разлука,
Не перестану ждать тебя,любить.

Меня ,возможно,с грустью вспоминаешь,
А может быть жалеешь о былом.
Возможно,как и я,по мне скучаешь…
Открой же дверь мою своим ключом.

Войди без робости и лишних объяснений,
Как будто мы не виделись с утра.
Без укоризны и взаимных обвинений,
Простить друг друга может быть пора?

Да,молодость глупа и нетерпима.
Своей гордыней наломали много дров.
Жизнь скоротечна,от любовного экстрима
Сердца страдают,если разбивают в кровь.

Прости,ведь я тебя давно простила.
Ошибки наши — опыт не простой.
Если любовь твоя жива и не остыла,
То вместе быть назначено судьбой.

Попросить прощения у парня за измену своими словами

***

Я счастлива, потому что в моём сердце живёт единственный, самый любимый мужчина на свете. Спасибо тебе за то, что я всегда могу рассчитывать на твою помощь и поддержку, ты словно ангел в нужную минутку подставляешь своё надёжное плечо. Прости меня, любимый за все обиды, которые я иногда приношу тебе, ты мой единственный, я без тебя словно птица с перебитым крылом, ты мой кислород и воздух. Если бы время позволило вернуться в прошлое, чтобы исправить все ошибки, то я и в мыслях не допустила бы хоть ненароком тебя обидеть. Но ведь у нас впереди много времени для того, чтобы всё осознать и не делать своих же ошибок. А сегодня хочу попросить тебя, любимый лишь о том, чтобы ты простил меня и не обижался. Ты король моего сердца и я принадлежу только тебе, другого мужчины в моей жизни не было и быть не может. Пусть у нас с тобой будет всё, как в первые моменты встречи. Люблю тебя, родной.

***

Дорогой мой, единственный, неповторимый мужчина, прости меня за вчерашнюю ссору. Порой мы совершаем глупые, необдуманные поступки не думая о том, что наносим этим вред своим любимым людям, причиняем им боль, но жизнь даёт нам время и право всё обдумать и исправить. Прости, родной за то, что порой бываю грубой и не права, я исправлюсь, обещаю. Только ты можешь быть мне единственной опорой и поддержкой. Я так хочу, чтобы мы с тобой были всегда вместе и не разлучались, ведь когда ты далеко, то я не вижу повода и смысла радоваться жизни. Я скучаю по тебе, возвращайся, родной мой. Без тебя время остановилось, жду, скучаю, люблю. Прости меня, пожалуйста. Пусть все ссоры и обиды обходят нас с тобой дальней дорогой. Я скучаю по твоей лучезарной улыбке, нежным рукам, крепким объятьям. Я хочу, чтобы ты знал о том, что каждую секунду я думаю о тебе, ты в моих мыслях круглосуточно, где бы ты не находился.

***

Мой муж самый дорогой, единственный мужчина на свете. Сегодня произошло недоразумение и я тебя неосознанно обидела, отчаянно прошу простить меня за это. Ты моя радость, смысл моей жизни, без тебя солнце меркнет, воздух становится тяжёлым. Прошу вернись, не сердись, я обещаю что поставлю предел своему вспыльчивому характеру.

Я стану белой и пушистой, главное, чтобы рядом со мной был мой котёнок. Дорогой, ненаглядный, единственный мой, прости меня за то, что не подумав сказала тебе много лишних слов. Я обещаю, что постараюсь сделать всё для того, чтобы в нашей семье как раньше царили мир, покой, уют, любовь. С тобой одним хочу жить в горе, радости, в моменты печали и радости. Я очень жалею о том, что последнее время часто бываю вспыльчивой и грубой, обещаю тебе, что исправлюсь, только не обижайся на меня.  Предлагаю тост за перемирие. Очень люблю тебя.

***

В этом огромном мире существует лишь единственный человек, который способен одним своим присутствием проявить блеск в моих глазах и изменить всю жизнь. Это ты, любимый. Когда ты рядышком всегда чувствую себя в безопасности и просто счастливой, спасибо тебе за это. Никогда не устану благодарить судьбу за то, что подарила мне встречу с тобой. Ты постоянно относишься ко мне с особой нежностью, любовью, трепетом.

Прости меня, любимый за то, что утром погорячилась и сказала тебе много лишних слов в порыве гнева. Твоей вины нет ни в чём, а я чувствую себя настоящей эгоисткой. Пусть этот небольшой скандал послужит примером нам с тобой для будущего. Больше всех сокровищ в этом мире я люблю тебя, обещаю, что изменюсь и больше никогда не посмею обижать тебя или испортить твоё настроение. Я благодарна тебе за то, что даришь счастье своим присутствием в моей жизни.

***

Невозможно оспорить всемирно известную поговорку, которая гласит о том, что жизнь прожить не так легко, как перейти поле. Проходя по жизненной тропинке мы встречаемся с различными сложностями и ситуациями, падаем и взлетаем, узнаём что такое любовь и ненависть, совершаем множество различных ошибок и глупостей, которые в дальнейшем служат нам прекрасным уроком. В отдельных случаях и ситуациях плохие поступки меньше ранят сердца близких нам людей, чем слова, которые брошены в их адрес сгоряча, необдуманно.

Любимый, в эту минуту я хочу попросить у тебя извинения, ведь я абсолютно не хотела причинить тебе неприятность, огорчить тебя. Прости меня, пожалуйста. Произошедшего не возвратить обратно. Для меня очень дорога твоя любовь, наши взаимоотношения, обещаю, что впредь буду обдумывать свои действия и поступки. Не обижайся на меня, очень тебя люблю.

***

Ты для меня не просто любимый муж, самый единственный и родной, а смысл моей вселенной. Лишь когда ты прижимаешь меня крепко в своих нежных и ласковых руках я чувствую себя ребёнком, которому для счастья больше ничего не надо. Последнее время я изредка становлюсь нервной, спасибо тебе за то, что терпишь мой вспыльчивый характер и моё упрямство, смиряешься с моим непокорством. Для того, чтобы ты дарил мне любовь вечно и я осталась навсегда твоей единственной, я готова на перевоспитание с твоей стороны. Обещаю стать верной и покорной ученицей. Прошу прощения от всего сердца за то, что не преднамеренно обидела тебя, я не хотела, правда.

Я уже тысячу раз пожалела об этом, мой хороший. Очень ценю твою любовь и так хочу согреться с тобой в ласке и нежности. Предлагаю помириться и окунуться в мир любви, страсти, безумия. Надеюсь ты не против, люблю тебя.

***

Я очень скучаю и грущу без тебя, самое обидное то, что я сама во всём виновата. Любимый, от всего сердца предлагаю забыть все ссоры и обиды и оставить их там, в далёком прошлом. Я искренне раскаиваюсь и прошу у тебя прощения, очень хочу, чтобы между нами не было никаких ссор, споров и недоразумений. Сейчас я способна на какой-то определённый миг стать волшебницей и исполнить любое твоё желание, лишь бы на лице у тебя снова засверкала прекрасная улыбка. Прошу тебя забыть мои провинности с ошибками, давай подарим друг другу сказку про любовь, в которой по уши увязли двое отчаянных людей, мы с тобой. Я стану самой нежной, самой ласковой, послушной, покорной твоей девочкой. Давай забудем про все печали, помчимся на крыльях любви в облака, держась за руки.

Спасибо за то, что ты рядом в любые ненастья и просто за то, что ты есть на свете. С тобой, любимый не одна буря мне не страшна.

***

Любимый, я искренне от души отчаиваюсь в том, что принесла твоему любящему сердцу боль, обиду, разочарование, я сделала это не специально. Единственный мой, прости меня за всё, моё сердечко плачет и скучает без тебя. Я знаю, что ты тоже меня любишь, крепость и силу нашей взаимной любви не способен поколебать даже ветер, а незначительная ссора тем более. Я хочу, чтобы ты знал о том что моя любовь намного больше и крепче всех моих мелких провинностей. У меня есть прекрасная идея, которая может стать стимулом нашей совместной жизни в дальнейшем. Предлагаю больше никогда не ссориться, а все незначительные скандалы заменять поцелуями. Жду твоего согласия. Любовь, которая исходит из моего сердца к тебе не имеет границ. Я счастлива, что имею возможность любить самого лучшего мужчину на свете. Ради тебя готова стать паинькой, люблю тебя, родной, надеюсь на прощение.

***

Я благодарна судьбе за то, что в один прекрасный момент наши с тобой тропинки переплелись между собой и стали одной, совместной, общей жизненной дорогой. Сегодня, хочу признаться тебе в том, что с каждым днём любовь к тебе в моём сердце крепнет с необычной силой. Любимый, прошу не обращай внимания на истерики, капризы, скандалы с моей стороны, я не специально нервничаю, а иногда срываюсь, прости меня за это. Ты не заслуживаешь всего этого, я обещаю, что изменюсь. Я понимаю, что порой слова, которые необдуманно говорю тебе ранят любящее сердце, во всём виноват мой тяжёлый характер. Ради того, чтобы всю жизнь прожить под одной крышей с тобой и дарить свою любовь, я готова исправиться. Забудь все обиды, прошу, любимый. Я так хочу, чтобы у нас с тобой всё было как раньше. Я согласна с тем, что я вредная, но именно такой ты меня полюбил, поэтому прошу простить и любить, в ответ обещаю взаимность.

***

Мой самый нежный, любимый, драгоценный мужчина на свете, если бы ты знал, что любовь, которая исходит от моего сердца к тебе, не имеет границ. Я так дорожу взаимностью наших чувств, но иногда не замечаю, как невзначай могу причинить тебе боль, обиду, наговорить много ненужных слов. Спасибо за то, что любишь и ценишь меня такой, какая я есть. Прости меня, любимый за то, что порой бываю не права и мои слова ранят твоё любящее сердце острее чем лезвие. Без тебя мне этот мир станет чужим, прошу тебя, не обижайся на меня. Ведь сила нашей любви намного больше этих незначительных ссор, обид, недоразумений. Я безумно мечтаю исправить свои ошибки по отношению к тебе и окружить тебя своей нежностью, подарить тебе мир любви, ласки, нежности, которые являются основными компонентами нашего брачного союза. Отпусти обиду из своего сердца и нам обоим станет легче от этого. Люблю тебя, мой единственный, искренне прошу прощения.

***

Быть супругой мужчины, о котором мечтают тысячи девушек планеты самое большое счастье для меня. Рядом с тобой я чувствую себя птенцом, который находится в надёжном укрытии от всех жизненных ураганов и преград. Скандал, который произошёл у нас сегодня, может раздуть огонь из искры и разрушить крепость нашей любви, давай не допустим этого вместе. Предлагаю забыть все обиды и отправить их в далёкое прошлое. Я так тебя люблю и боюсь потерять из-за ерунды. Я хочу любить одного тебя и быть твоей единственной. Давай забудем все обиды и помчимся покорять звёзды. Ты напоминаешь мне ангела, который приносит исключительно счастье и радость и огорчается из-за малейших жизненных ошибок. Больше всего на свете я боюсь потерять нашу с тобой любовь, поэтому очень жду твоего прощения. Вспомни о том, как счастливы мы были вместе, это дороже всех ссор, оно того не стоит. Люблю тебя.

***

Наша жизнь усыпана ошибками, исходя из которых мы приобретаем опыт. Иногда, двое любящих людей способны принести друг другу такую боль, которая остриём ножа ранит наши сердца. Я не исключение, сегодня утром я сделала очень большую глупость в своей жизни обидев тебя, любимый. Не хочу оправдываться и пытаться защититься, но я хочу, чтобы ты знал, что я очень трудно переношу этот скандал, понимаю, что виновата. Родной мой, единственный я искренне раскаиваюсь в своих ошибках, прошу тебя, прости меня. Ты очень дорогой и любимый человечек для меня. Я от души раскаиваюсь и прошу прощения за все сделанные проступки, обещаю что изменюсь. Я сделаю всё, чтобы осчастливить тебя, родной мой, любимый. Моя жизнь имеет смысл лишь когда ты рядом. Я не стану кричать на весь мир о своей безумной любви, а молча подарю тебе любовь. Прости меня, пожалуйста.

***

Чувства, которые переполняют людей в период влюблённости являются нормальным физическим и психологическим состоянием человека. В такие моменты нами движет сверхъестественная сила любви, у нас словно вырастают крылья, мы поддаёмся зову и влечению чувств, которые указывают нам на то, какой поступок лучше всего совершить. Однако же, любимый то, что я ощущаю по отношению к тебе не сможет передать никто, ты мой кислород и воздух, живу тобой, в мыслях и мечтах больше никому нет места. Сейчас ты обиделся на меня и мне очень грустно из-за этого, печаль поселилась в моём сердце. Я докажу тебе то, что ради нашей любви готова измениться и стать другим человеком, только умоляю, прости меня. Я не специально совершила ошибку обидев тебя. Обещаю стать новым человеком, потому что ты мой смысл быть идеальной. Люблю тебя и скучаю. Возвращайся, прошу.

***

Родной мой, я очень прошу тебя, не обижайся на меня. Ты единственный мужчина в моей жизни, с которым я хочу прожить в любви, и согласии. Мечтаю родить тебе детишек, которые будут носить нашу с тобой фамилию. Без тебя стало трудно дышать, предлагаю поменьше ссориться, вместо этого предлагаю заниматься любовью, чтобы быстрее достигнуть поставленной цели по поводу детишек. Я уверенна, что ты прекрасно знаешь как сильно я тебя люблю, и простишь все обиды, а я в будущем постараюсь не совершать подобных глупостей. Ведь мы счастливы вместе и это главное. Я не хочу потерять тебя по глупости и искренне раскаиваюсь за свои поступки. Мне никто кроме тебя не нужен в этой жизни. Ты подарен мне Богом, а за какие заслуги мне неизвестно, но я неустанно благодарю его за тебя. Ты же простишь меня, правда? Мы будем счастливы, как и раньше. Очень люблю, скучаю, жду.

***

Дорогой мой, прошу прощения за необдуманную нелепость. Произошло недоразумение. Я поступила так совсем невзначай, не грусти, любимый. Твоя печаль передаётся мне, я чувствую тебя, где бы ты не находился. Всё, чего я хочу, это, чтобы ты радовал окружающих своим отличным настроением, а на лице не переставая, мерцает улыбка. Твоя любовь мне дороже всех драгоценностей мира. Рядом с тобой меркнет жемчуг и алмазы. Ты моё всё. Давай забудем наши разногласия и недомолвки, пойдём навстречу прекрасному будущему держась за руки. Пусть в твоём сердце царит покой, не будет места огорчениям. Я очень люблю тебя, давай помиримся и между нами впредь не будет разногласий. Без тебя в этой жизни нет счастья, вкус сахара не сравнится со сладостью твоих поцелуев. Прости меня, родной. Я безумно по тебе скучаю и раскаиваюсь в своих поступках. Люблю тебя одного.

***

Спасибо тебе, мой единственный, долгожданный и желанный за то, что даришь мне сказочную любовь, носишь на руках и в стужу согреваешь своим взглядом. Прошу прощения за все свои необдуманные поступки, прости за то, что устраиваю немые сцены ревности, я просто сильно боюсь тебя потерять. Прошу прощения за невежественные жутки, за острые фразы, которые иногда бросаю в твой адрес и за прочую чепуху. Я хочу встречаться лишь с тобой одним и научить тебя купаться в облаках. Удели свободную минуту и просто выслушай меня. Мы так долго создавали нашу любовь, давай же не позволим ей развалиться. Мои чувства к тебе никогда не остынут, они лишь крепнут с каждым днём. Любимый, давай отпустим все обиды. Пусть они летят безвозвратно, пусть в наших сердцах живёт только любовь. Ты король моих чувств и желаний, и другого я не пущу в свою жизнь. Жду, люблю, скучаю.

***

Прости, любимый за то, что я сегодня оступилась, мной овладели эмоции, и я наговорила тебе много лишних слов. Я не специально. Знай, что я дорожу нашими отношениями и чувствами. Не давай волю обидам, которые смогут потушить пылающий костёр нашей любви. Людям свойственно совершать ошибки, так вышло, что и я совершила неверный шаг. Давай вспомним, как мы жили до момента этой ссоры. Любили, мечтали, дарили друг другу тепло и нежность. Разве способна мелкая обида остудить все наши чувства, разрушить мечты, стремления, желания. Я очень крепко тебя люблю и не хочу потерять, согласна исполнить любой твой каприз, чтобы заслужить прощение. Прости за всё, мой единственный и неповторимый, пусть все наши обиды смоет дождём. Без тебя стало труднее дышать, возвращайся, любимый, пусть у нас будет всё как раньше, ведь мы были с тобой безумно счастливы.

***

Дорогой, думаю ты слышал народную поговорку, суть которой состоит в том, что любимые ругаются ради потехи. Я прошу прощения у тебя за то, то не подумала прежде, чем устроить тебе скандал. Я знаю, что ты меня очень любишь и поэтому простишь в очередной раз. Я тоже без ума от тебя и искренне сожалею о содеянных глупостях, обещаю что изменюсь, исправлюсь, охлажу свой пыл и всё, что хочешь ради нашей с тобой любви. Ты даже представить себе не можешь, как я хочу вырвать из памяти момент этой нелепой ссоры. Выбросить его, пусть сгорит огнём. Обещаю, что с моей стороны больше не повторится подобных ошибок. Давай забудем всё и будем жить и наслаждаться нашей любовью. Прости, любимый за всю боль, которую причинила тебе неосознанно. Если ты вдруг уйдешь, то мир прекратит для меня своё существование. Прошу тебя, родной, не обижайся, я никогда не повторю подобных ошибок, обещаю.

***

Любимый, а помнишь как три года назад небеса нас венчали, мы светились любовью, я парила в облаках, а ты светился неземным счастьем. Давай в нашу годовщину забудем все ссоры, обиды, ненастья, через которые нам удалось пройти, благодаря обоюдному пониманию и поддержке. Пусть так будет всегда в нашей жизни. Прошу прощения за то, что иногда достаю тебя своими капризами, словно маленькая девочка. Благодарю за то, что любишь, ценишь, поддерживаешь и просто всегда находишься рядом. Ты делаешь мою жизнь сказкой, своим присутствием в ней. Пусть же с годами любовь в наших сердцах только крепнет  и не поддаётся малейшему дуновению ветерка. Мне очень сложно представить и подумать о том, как я жила в этом огромном мире без тебя. Буду всю жизнь благодарить судьбу за то, что родилась под счастливой звездой, рядом с которой сверкала твоя. Люблю тебя, родной.

***

Сегодня я с гордостью могу заявить на весь мир, что самая счастливая на свете. У меня есть ты, любимый, награда судьбы. Ты мой незаменимый и родной человечек на свете, ты немеркнущий свет в конце тоннеля, ты луч солнца, который не меркнет, ты смысл моей вселенной. Я безумно счастлива, что могу любоваться красотой твоих бездонных глаз и тонуть в нежности твоих рук в любое время. Прости за то, что порой бываю глупой, несдержанной, предъявляю незаслуженные обвинения. Спасибо, любимый за то, что смиряешься с моей вспыльчивостью. Я очень сильно люблю тебя и боюсь потерять, поэтому иногда предъявляю сцены ревности, задаю глупые вопросы. Прости меня за всё, любимый. Без тебя меня не станет, ты всегда говорил, что не устанешь любоваться блеском моих счастливых глаз. Я хочу, чтобы ты знал, что являешься единственной причиной моего счастья. Люблю тебя, единственный

***

Слова прости любимому парню: В стихах | Короткие | Открытки

Стихи извинения, прости меня — Стихи, картинки и любовь…

Сказали обидных слов много,
Забыли о дружбе, сердясь,
И злость разорвала дорогу
Терпения, словно смеясь!
Прости меня, друг, был неправ я!
Вину я свою искуплю,
И знаешь, скажу тебе правду —
Я дружбой твоей дорожу!

Прости меня, пожалуйста,
Прости и не сердись,
Пусть символ мира — голуби
Взметнутся в неба высь!

Не будем больше ссориться,
Не будем никогда,
Давай с тобой помиримся
На долгие года!

Пускай обида сердится,
К чему она нужна?
Пускай не возвращается,
Забудет нас она!

Колесник Ольга

Ты не сердись, тебя прошу я,
И все обиды отпусти.
За ссору глупую, пустую
Меня, пожалуйста, прости!
Ведь это недоразуменье,
Оно и губит нас порой.
За всё, за всё прошу прощенья.
Давай помиримся с тобой!

Прости меня, мой ангел белоснежный,
Подруга дней моих и идеал мой нежный,
Что я, забыв любовь, стремглав туда бросаюсь,
Где смерти пасть… О, ужасаюсь!
В могильный склеп с груди горячей,
Убитый, раненый, лежачий,
Стремглав я падаю… Не плачь, прости,
Все птицы будут петь и розаны цвести Читать далее «Прости меня, мой ангел белоснежный — Антон Чехов» →

Прости меня, прости! Когда в душе мятежной
Угас безумный пыл,
С укором образ твой, чарующий и нежный,
Передо мною всплыл.

О, я тогда хотел, тому укору вторя,
Убить слепую страсть, Читать далее «Прости меня, прости! Когда в душе мятежной — Алексей Апухтин» →

Прости меня! Есть три причины
Лишь по которым стоит жить.
Любить тебя и быть любимым,
И за любовь благодарить.

Я не ищу тебе замены.
Никто не сможет стать тобой.
Мне не нужны твои подмены.
Любимый нужен, не любой.
Давай помиримся, забудем
Пустые ссоры, ругань, грязь,
И наши чувства вновь разбудим
Без громких и фальшивых фраз?

Прости меня, что я жила тобой,
Что без тебя не знала в жизни смысла.
Прости за эту глупую любовь…
Прости еще за сотни тысяч мыслей,

За долгое молчанье в тишине…
За слабость, не удержанные слезы.
За то, что видела тебя во сне,
Что может чересчур была серьезной. Читать далее «Прости меня, что я жила тобой» →

Прости за то, что я бываю часто занят,
И от тебя в командировки уезжаю,
Разлуки частые тебя, я знаю, ранят,
Поверь, я тоже очень по тебе скучаю. Читать далее «Прости за то, что я бываю часто занят» →

Прости меня пожалуйста прости
в чем именно уже совсем не важно
Я не вернулся как всегда к шести
в знакомый быт домов многоэтажных
Казалось вышел вышло что ушел
а может просто позабыл вернуться
не то, что что то новое нашел
а просто был бессилен обернуться

Извинения в прозе – 🔔 как сказать прости своими словами


Прости пожалуйста! Мне жаль, что так вышло. И это, действительно, было без злого намерения с моей стороны. Наши отношения очень важны для меня. И я хочу, чтобы никакие обиды и разногласия не могли встать между нами. Больше всего сейчас хочу помириться с тобой!


Понимаю, что сейчас у тебя нет никакого желания говорить со мной после того, что я натворил(-а). Но всё же, я искренне прошу у тебя прощения! Мне правда безумно жаль, что я так отвратительно с тобой обошёлся(-лась). Поверь, я места себе не нахожу. И очень надеюсь, что ты всё же найдёшь в себе силы меня простить.


В мире нет идеальных людей, и я не исключение. Прости за то, что вместо того, чтобы дарить тебе улыбки, доставляю столько хлопот и неудобств. Постараюсь исправиться и не расстраивать тебя. Улыбнись, грусть тебе не к лицу!


Искренне прошу извинить и простить меня за то, что в момент гнева и плохого настроения мною было сказано много лишнего и неблагопристойного, что конечно стало очень оскорбительным для тебя. Я признаю свою неправоту и с горечью сожалею о своём нелепом поступке. Надеюсь на твою доброжелательность, на то, что эта неприятность со временем будет благополучно забыта и наши отношения вновь станут прекрасными.


Прости меня, пожалуйста! Знаю, я очень виноват(-а) перед тобой. Мне прежде следовало подумать о твоих чувствах, поставить себя на твоё место. До сих пор укоряю себя за свой поступок. Я искренне раскаиваюсь, честное слово. Очень прошу тебя: прости меня за всё.


Я очень перед тобой виноват. Я прошу прощения за свершившееся. Мне очень больно и стыдно за себя. Я искренне извиняюсь и надеюсь, что ты простишь меня и не будешь сердиться и расстраиваться. Для меня это очень важно, ведь ты для меня очень много значишь. Ещё раз, прости!


Нам иногда хочется остановить время или повернуть его вспять. Все потому, что мы люди, а люди делают ошибки, за которые стыдно и обидно. И у меня сейчас очень тяжело и скверно на душе. Только твое доброе сердце способно облегчить мои страдания, извини меня.


Порой бывает, что хочешь сделать как лучше, а в результате получается, как получилось у нас. Я очень переживаю об этой ситуации, которая сложилась накануне. Если бы время повернуть вспять и попытаться что-то исправить… Жаль, что исправить все поздно.


Прости меня, пожалуйста! Мне очень жаль, что вышло так, как вышло. Плохих намерений с моей стороны не было, я искренне прошу прощения и надеюсь, что все наладится. Ты очень важный человек для меня, и я сделаю все, чтобы мы были счастливы, чтоб царили любовь и взаимопонимание между нами. Надеюсь на скорейшее примирение, пожалуйста, прими мои извинения…


Есть такая замечательная фраза: «Язык мой — враг мой». И я как раз в этом убедился (-ась), хотя, конечно, обстоятельства совсем не радуют… Я это к тому, что хочу искренне попросить прощения у тебя именно за свой язык. Горько сожалею обо всех этих ужасных словах и о тех эмоциях, которые тебе из-за них пришлось терпеть. Прости меня, пожалуйста!


Прости меня, любимый, что не смогла сдержать своих эмоций и чувств. Порой овладевают мной смятение, переживания и неуверенность. Пусть мои слова не отпечатываются на твоём сердце. От всей души хочу залечить твою рану от моей обиды. Забудь, что я сказала, не стоит хранить в памяти слова — ни к чему. Я виновата перед тобой и осознаю свое вину, но раскаиваюсь от всего сердца.


Искренне извиняюсь и прошу прощения за все мои плохие поступки. Мне не хотелось, чтобы так получилось. Пожалуйста улыбнись, я хочу увидеть твою красивую, ослепительную улыбку. Только так я пойму, что ты уже не обижаешься на меня. Ещё раз прости меня.


Я последнее время не могу ни на чем сосредоточиться, думаю только о своем поступке, об обиде, несправедливо нанесенной тебе. Поверь, мне очень больно вспоминать это. Прости. Если бы можно было все вернуть и зачеркнуть все, что ранило и обидело тебя! Всем сердцем, всей душой прошу прощения, искренне раскаиваюсь и молю судьбу, чтоб примирила нас.


Искренне прошу у тебя прощения за те неудобства, что доставляю тебе. Поверь, мне очень стыдно за свою беспомощность и назойливость. Как-то не подумалось, что у тебя и так своих проблем хватает, а я ещё гружу… Обещаю тебе непременно исправить ситуацию, а также напоминаю, что если тебе будет нужна моя помощь, ты всегда можешь ко мне обратиться! И ещё раз — прости меня.


Конечно же, ты еще дуешься на меня, но я так переживаю. Я виновата перед тобой, но ты же знаешь, я сначала делаю, потом думаю. Если бы можно было отмотать назад это недоразумение, я бы все отдала за это. Я уже выплакала глаза от переживания и страха потерять тебя навсегда. Чем я могу искупить вину? Я так хочу, чтобы мы были опять вместе. Я так люблю тебя.


Если назовешь меня трусом, подлецом и предателем, я согласен. Если скажешь исчезнуть из твоей жизни ради тебя — я сделаю это, хоть буду самым несчастным на земле. Если запретишь мне себя любить — это будет невозможно. Ты — все самое чистое и дорогое, что есть у меня. Я сделал тебе больно, обидел тебя. Посмел посягнуть на самое святое. Прости меня, любимая.


Прошу прощения, мой милый, что подвергла тебя испытаниям и наговорила тебе лишнего и недостойного. Я прекрасно понимаю, что тебе сейчас очень обидно и неприятно. Я сделаю все, чтобы загладить свою вину. Сама не понимаю, как же я смогла это допустить. Очень тяжело осознавать, что ранила самого близкого человека, но обещаю, что впредь не буду позволять своим эмоциям управлять собой.


Пожалуйста, выслушай, это важно. Хочу попросить у тебя прощения за то, что сорвалось у меня с языка. Я не подумал(-а) как следует прежде и теперь очень сожалею обо всём. Мне жаль, что я причинил(-а) тебе боль, и я сильно сам(-а) себя за это корю. Пожалуйста, прости меня!


Любимый мой, единственный, самый близкий и родной человек. Прости меня, пожалуйста, за мою ошибку; я поняла, насколько была неправа. Сейчас твоя обида растёт в сердце, как тяжёлый камень, и мне безумно хочется поскорее отбросить этот груз. Милый мой, наша искренняя любовь способна растворить даже самые тёмные обиды и чувства. Я хочу обнять тебя, прости!


Что сделано, то сделано. Это произошло. Но как загладить, как искупить эту страшную ошибку?! Раскаяние так глубоко, а боль от этой нелепой ситуации просто разрывает душу. Если можно получить хоть какой-то шанс на прощение, пусть самый ничтожный, я буду ждать. Я буду ждать прощения столько времени, сколько понадобится, чтоб доказать мое искреннее раскаяние.


Как тяжело признать свою неправоту и как трудно бывает извиниться. Понимание, что между нами теперь, словно черная кошка пробежала, заставляет меня искренне надеяться, что все можно исправить и вернуть, как прежде. Очень прошу принять мои извинения!


Мой любимый и самый лучший! Я прошу у тебя прощения и хочу сказать, что мне очень жаль, что все так получилось. Прими мои извинения — и очень прошу, давай забудем эту оплошность. Такого больше не повторится. Я очень тебя люблю и расстраиваюсь, когда подвожу тебя и твоё доверие. Прости меня ещё раз!


Милая, я искренне сожалею, что так вышло. Я не в силах исправить ошибку, изменить прошлое и огорчён тем, что причинил тебе боль, заставил переживать. Очень надеюсь на твою безмерную доброту, что ты сменишь гнев на милость, простишь меня и позволишь доказать, как ты важна для меня. Я верю в наши отношения и счастье! Пожалуйста, поверь и дай мне шанс!


Мой любимый! Я виновата перед тобой. Очень злюсь на себя за свои глупости. Всю ночь не спала и думала об этом. Я очень сожалею. Извини меня, пожалуйста! Ты самый умный, самый великодушный. Ты же сам уже понимаешь, что это не со зла. Извини, любимый мой! Мне так стыдно и так плохо!


Прости меня, пожалуйста. Я ценю твое присутствие рядом. Не хотелось причинять тебе дискомфорт. Знаю, что взаимоотношения двух людей строятся на понимании и доверии, уважении и заботе. Искренне прошу прощения за все обиды, недопонимания, неправильные шаги и резкие слова.


Мне нужно сказать тебе кое-что важное. Я горько сожалею о том, что обидел(-а) тебя, причинил(-а) боль. А вот если бы со мной так поступили, как бы мне это понравилось? В общем, я полностью раскаиваюсь, и это чистая правда. Из-за того, что нанес(-ла) тебе такую обиду, чувствую себя просто невыносимо. Пожалуйста, очень прошу тебя, прости меня за всё это!


Любимая моя, неповторимая, самая прекрасная женщина на свете. Я искренне прошу у тебя прощения и хочу, чтобы ты знала, что впредь я буду внимательнее и больше никогда тебя не расстрою и не обижу. Я очень тебя люблю и рассчитываю на снисхождение и прощение с твоей стороны. Давай забудем все плохое и будем радоваться жизни!


Мой дорогой! Ты, наверное, уже не сердишься на меня, потому что знаешь меня уже давно! Меня порой слишком захватывают эмоции, и я совершаю глупость! Мне очень жаль! Правда! Я была не права! Извини, мой хороший! Извини, пожалуйста!


Ужасно, что по нашей вине вам пришлось испытать такие неудобства. Мы искренне просим прощения. Можно сказать, что это могло произойти со всеми. Со всеми, но не с нами. При нашем опыте — это позор. Обещаем, что больше не допустим такого недоразумения.


Любимая, я знаю, что был неправ. Понимаю, что ты сердишься на меня и сожалею — мне хочется только радовать тебя. Всё, что я могу сейчас сделать — попросить прощения и пообещать, что больше не стану причиной твоих переживаний. Мне нравится видеть тебя счастливой и улыбающейся, и я готов сделать всё, чтобы так и было. Поверь, ты так много значишь для меня!


Кто-то творит — а я вытворяю, кто-то входит в историю — а я вляпываюсь. Уж такой я человек: то ляпну сгоряча что-нибудь не то, то накосячу. Меня оправдывает только то, что не со зла ведь. Уж прости ты меня. Полностью исправиться — выше моих сил, но обещаю усиленно стараться это сделать.


Очень жаль, что сегодняшняя ситуация сложилась не самым удачным для вас образом. Не хотелось бы, чтоб из-за этих нюансов вы сделали неверные выводы. Очень сожалеем, но обстоятельства вышли из под контроля не по нашей вине. Примите искренние извинения.


Очень жаль, что так случилось, мне не хотелось тебя обидеть. Я все время думаю об этом, из моей жизни исчезли покой и гармония. Все краски в жизни стали серыми. Прости меня, пусть все плохое забудется, тучи обид уйдут, и ярко засияет солнце взаимопонимания.


Знаю, что наговорил(-а) тебе много лишнего и ужасного — и потому от всего сердца прошу тебя простить меня! Я был(-а) неправа и поступил(-а) просто неподобающе. Поверь, мне очень жаль. Обещаю тебе впредь, что больше такого не повторится, и надеюсь на твоё понимание!


Позвольте мне принести свои самые искренние извинения за все негативное, что было сказано необдуманно и безосновательно. Надеюсь на благосклонность и прощение.


Пожалуйста, прости меня за доставленные хлопоты! Мне очень неудобно перед тобой. Знаю, что ты, конечно же, отшутишься, мол, неудобно спать на потолке, но я всё равно переживаю. У тебя ведь свои дела — а тут я со своими проблемами, нехорошо. Поэтому очень прошу твоих извинений! И спасибо тебе за понимание!


От всего сердца прошу у тебя прощения за то, что причиняю тебе неудобства и рушу твои планы. Мне правда очень стыдно за это. Уверяю тебя, что непременно постараюсь как-то загладить свою вину, и рассчитываю на твоё понимание! Извини, пожалуйста, что так всё получилось.


От всей души прошу прощения, что дал волю своим чувствам и эмоциям, наговорил много лишних слов, которые ранили твое сердце. Свою вину осознаю и хочу чтобы все обидное вылетело у тебя из головы. Я очень переживаю за наши недопонимания и хочу, чтобы впредь это не повторялось. На душе у меня очень мерзко и холодно от того, что ты ранен мной словами, неприятными и обидными. Прошу прощения.


Сейчас, когда все закончилось, хочется извиниться перед вами за причиненные неудобства. Поверьте, это было не запланировано. Если можем как-то загладить вину, то просим прощения. Всегда рады оказать вам помощь. Давайте вместе забудем это недоразумение.


Я искренне переживаю за сложившуюся ситуацию. Может быть нам поговорить об этом, а не обижаться друг на друга? Если бы можно было что-то изменить! Но, как говорят, что сделано, то сделано. Может быть у меня появится шанс принести свои извинения лично?


Моя милая, единственная, родная, самая добрая на свете, прости меня, прошу тебя. Прости за все мои нелепые ошибки, слова и поступки. Для меня весь мир — в твоих глазах, все счастье — в твоих любящих руках. Если ты огорчаешься, мир становится тёмным. Не грусти, моя любимая, я постараюсь быть лучше. Я хочу, чтобы ты стала самой счастливой!


Не гневи Бога, не бери грех на душу, не будь злюкой — прости меня! Я не идеальный, не святой, я мог задеть тебя словом, огорчить поступком и даже не понять, когда и как: не силён умишком. Но я точно знаю, что у тебя большое сердце и добрая душа, и верю, что ты не хочешь нести тяжкий груз обид. Прости меня — избавься от непосильной ноши!


Милая, любимая, родная, самая лучшая в мире, мне так горько, что я тебя обидел, заставил страдать твое сердечко. Ты столько сделала для меня, подарила мне счастье и радость любви, а я так огорчил тебя. Прости, солнышко мое родное. Я уже 100 раз пожалел о том, что натворил. Я осушу твои слезы поцелуями. Обещаю, что больше не буду обижать тебя.


Мамочка! Прости меня за все обиды, за тревоги, за глупости и грубые слова. Люблю тебя всем сердцем, желаю жить в радости, любви, комфорте и заботе близких. Будь счастливой и чаще улыбайся.


Любимая моя, прости меня! Я такой дурак; как мог я тебя обидеть? Ты не заслуживаешь ни плохого настроения, ни грусти, ни печали. Мне очень жаль, что по моей вине так произошло. Я обещаю, что больше не обижу тебя и не заставлю расстраиваться. Ведь ты — самое дорогое и прекрасное, что у меня есть!


Моя любимая! Я виноват перед тобой, и очень прошу меня простить. Постараюсь сделать все возможное, чтобы загладить вину, и чтобы ты улыбалась и была всем довольна.


Хочу чтобы в твоем сердце всегда жили мир, добро и спокойствие. Хочу попросить прощения у тебя, любимая мамочка, за все недосказанные слова, за поступки, за резкость. Не держи на меня зла, ведь я в силу возраста не могу сдержать порой свои эмоции. Пусть же Божья благодать, гармония и теплота всегда живут в твоем сердце. Желаю тебе радужной весенней жизни, наполненной светом, теплом и вдохновением.


Мы очень сожалеем, что смогли доставить вам неудобства; это полное недоразумение мы обязательно исправим. Видимо, обстоятельства были превыше нас. Но мы сделаем все возможное, чтобы исключить повторение и не допустить неприятности вновь. Надеемся на дальнейшее сотрудничество и взаимовыгодную связь с вами. Сложившуюся ситуацию исправим в максимальные сроки на выгодных для вас условиях.


Любимая! Прости меня за неудобные моменты, за недоговоренные слова нежности и любви, за обиды и печали. Пускай в твоей жизни больше не будет места для ссор и напрасных переживаний. Помни, что я сильно тебя люблю и желаю счастья, гармонии с собой, благополучия!


Любимая, я знаю, что был неправ. Понимаю, что всё, что я могу сейчас сделать — это попросить прощения. У меня нет возможности изменить ситуацию, но я понял, что задел, обидел тебя, и обещаю, что впредь не поступлю так. Мне больно от того, что больно тебе. Я не нахожу себе места, зная, что виноват перед тобой. Найди в себе силы, пожалуйста, простить меня.


Любимая, прекрасная моя девочка, изящная и волшебная, как лепесток японской вишни, забудь свою обиду и прости меня. Я и сам не понимаю, как сумел расстроить такое неземное создание. Поверь, я сделал это неумышленно! Прошу тебя, улыбнись мне, как прежде. Подари нежный свет твоих чудесных глаз, самых глубоких и таинственных на свете. Прости меня, родная моя!


Прошу прощения, если причиняла боль — умышленно или невольно. Пусть сердце и душа очистятся от всех обид, негативных мыслей и всяческих недоразумений. Пусть голова станет ясной, мысли будут только позитивными, а ожидания — светлыми и радостными!


Хочется, чтобы ты простил меня за все причиненные неудобства, плохое настроение, обиды. Желаю тебе оставаться сильным, смелым, справедливым, искренним, добрым и милым. И пусть в нашей жизни будет только гармония и взаимопонимание.


Моя родная, если есть на свете такие слова, которые помогут мне попросить прощение у тебя — у той, которой я обязана жизнью и всему замечательному, что у меня было — я должна их найти. Как я смогу загладить свою вину, как мне искупить то, что нас рассорило? Пожалуйста, прими мое самое искреннее раскаяние. Прости меня, неблагодарную, любимая моя мамулечка.


Мы искренне приносим вам свои извинения за случившийся инцидент. Очень надеемся на ваше понимание и снисхождение. Также мы надеемся на благополучный исход событий и на то, что не доставили вам много хлопот и неприятных впечатлений. Ещё раз просим у вас прощения.


Мы — детки Иисуса. Наш Отец Небесный всегда к нам добр и щедр на прощение. Прошу извинения у всего мира и у близких, кому было от меня больно. Признаюсь, что не было зла и преднамеренности. Со своей стороны прощаю всех и вся, как Он прощает. Будем искренни и милосердны друг к другу.


Любимый, прости меня за все. Мне жаль, что я приносила тебе неудобства. Мне не хотелось, чтобы так сложилось. Желаю нам двоим радости, счастья, гармонии и взаимопонимания. Давай постараемся найти общий язык и не будем допускать ссор, обид и невысказанных мыслей.


Милая моя, как же так получилось, что я смог тебя обидеть, ума не приложу. Ты самый дорогой мой человек — и допустить, чтобы я смог сделать тебе больно… я мерзавец. Я буду стоять на коленях перед тобой, пока не получу твое прощение. Я очень надеюсь, что твоя боль уйдет, и ты снова доверишься мне. Дай мне еще шанс загладить свою вину. Обещаю: больше не причиню тебе душевной боли.


Прости, мамуля, что позволила себе обидеть тебя, не удержала себя в руках. Мне очень беспокойно от сделанного. Никогда бы не смогла подумать, что способна так поступить. Очень сожалею, что дала волю эмоциям. До глубины души мне грустно, что смогла тронуть больно тебя, твое ранимое сердце. Ты — человек, который способен на великие дела ради меня, а я воспользовалась этим. Сожалею.


Прости меня за доставленные неудобства. Искренне верю, что наши отношения удастся наладить, вернуть доверие на прежний уровень. И я хочу приложить к этому максимум усилий. Поверь, что такого больше никогда не повторится!


Моя родная, любимая! Как тяжело осознавать, что между нами возникли недопонимания. Прости меня за все неудобства, обиды, разочарования. Прими искренние извинения, дай мне один шанс — и я тебя больше никогда не разочарую. Хочу наладить наши отношения больше всего на свете, ведь они очень важны для меня!


Я искренне, горячо, всей душой прошу извинить меня. Молю Господа, чтоб он помог найти мне нужные слова, получить твое прощение и загладить мои ошибки. Я грешный человек, и это еще раз подтверждает мой необдуманный поступок, ранивший твое сердечко. Как же мне больно и стыдно. Прошу: прости, пожалуйста.


Мой любимый, я привыкла смотреть в твои понимающие глаза, когда говорю о чем-то важном. Но сегодня я хочу извиниться перед тобой здесь. Это и легко, и тяжело. Легко, так как не вижу твоей реакции, тяжело, потому что я виновата. Если есть хоть какой-то шанс исправить то, что произошло по моей вине между нами, я прошу ради нашего прошлого, прости меня, любимый.


Мы приносим свои искренние, глубочайшие, своевременные извинения за доставленные неудобства в связи с непредусмотренными обстоятельствами! Позвольте выразить надежду на то, что доверие между нами и сотрудничество не будут прерваны из-за досадного недоразумения. Мы высоко ценим ваше отношение и не желаем рисковать им. Ещё раз примите наши извинения!


Милая дама! Целую ручку и милостиво прошу прощения за все обиды, что причинил невольно! Пусть Высшие силы будут благосклонны к вам и помогают во всех жизненных ситуациях, приносят добро и мягкость в сердца, любовь и тёплый свет в дом. Пусть родные, любимые, друзья простят вам то, что давно должно быть прощено и забыто!


Ты надулась. Но в этот раз есть за что. Я хочу попросить у тебя прощения. Это действительно было гадко и жестоко с моей стороны — поступить так. Я очень дорожу тобой. Для меня так важно видеть на твоем лице улыбку, а в глазах, как прежде, радость от общения со мной и доверие. Ну придумай мне какое-нибудь наказание. Я с радостью положу свою голову на плаху.


Мы просим извинить за доставленные неудобства и благодарим вас за понимание. Бывают непреодолимые стечения обстоятельств, когда все, что должно идти по плану, вдруг идет наперекосяк. Мы всегда очень рады видеть вас и надеемся, что в следующий раз пройдет все благополучно. Пусть это недоразумение не испортит вашего дня! Всего вам самого замечательного!


Мамочка! Прости меня, родненькая, если я тебя обижала. Прости свою неразумную дочь за слова и поступки, что причиняли тебе боль. Люблю тебя, дорожу тобой, ценю наши отношения и желаю тебе крепкого здоровья и светлой радости! Пусть Господь благословит тебя на счастье! Пускай впереди будет много солнечных и счастливых дней!


Прими мои искренние извинения, дорогая и любимая! Если я заставлял тебя чувствовать себя неловко, если причинял боль, если было непонимание или игнор с моей стороны…. Прости за все причиненные обиды. Давай жить в гармонии и взаимопонимании, я осознаю свои ошибки и готов исправляться, быть лучшим для тебя.


Моя любимая! Я прошу у тебя прощения и хочу сказать, что мне очень стыдно, и я очень сожалею о случившемся. Больше всего на свете не хочу видеть тебя расстроенной и грустной. Ты должна всегда радоваться, быть в прекрасном настроении, а я обязательно буду содействовать этому. Прости меня. Я очень сильно тебя люблю!


Я очень волнуюсь, переживаю, корю себя за все доставленные Вам неудобства. Благодарю Вас за доброе сердце, прекрасный характер и благородство, благодаря которым Вы не выказали и тени неудовольствия. Простите меня. Такие люди, как Вы — подарок судьбы. Спасибо за терпение и доброжелательность. Еще раз прошу извинения. Пусть жизнь щедро наградит Вас.


Прости меня за все: ведь всегда есть что-то, о чем человеку впору пожалеть. Пусть в твоей жизни встречаются только искренние и добрые люди, которые не держат зла. И в твоем сердце живет понимание и принятие, умение прощать не только других, но и себя. Господь милостив, в его сердце есть место для каждого, не забывай об этом. Мира и благодати!


Ужасно, что вам пришлось испытать неудобства по нашей вине. Искренне приносим свои извинения. Такое недоразумение больше не повторится.


Дорогая мамочка, прости меня за все причиненные тебе неудобства, неприятные моменты, недобрый взгляд. Это было неосознанно, я не хотела причинить дискомфорт. Ты достойна только добра, позитива, счастья, отзывчивых и любящих людей. Я тебя очень люблю и дорожу тобой.


Мамочка! Прошу прощения, если причиняла тебе боль, обижала и обижалась. Нет ни одной мамы в мире, которую дети считают идеальной. Ведь нам всегда хочется избытка любви и ласки. Поэтому все мои мысли и действия продиктованы только желанием ощутить твою безусловную любовь и поддержку. Прости за эгоизм и максимализм. Пусть между нами не будет непонимания! Любви тебе и здоровья!


Мамуля моя любимая! Я прошу у тебя прощения и хочу сказать, что мне очень стыдно, и я очень сожалею о случившемся. Больше всего на свете не хочу видеть тебя расстроенной и грустной. Ты должна всегда радоваться, быть в прекрасном настроении, а я обязательно буду содействовать этому. Прости меня. Я очень сильно тебя люблю!


Искренне, от чистого сердца прошу у вас прощения за причиненное зло. Господь наш Всевышний свидетель, что не было умысла, и случилась непреднамеренная ситуация. Храню в душе надежду, что вы великодушно простите меня, ибо не судимы будем, если не судим. Тысячи раз сожалею, что принёс огорчение. Пусть Отец наш простит меня вместе с вами за честное покаяние.


С Богом в душе прошу прощения за нанесенную обиду! Помолилась и за твоё здравие поставила свечу в храме. Пусть ничто не омрачает твоё сердце! Сильный тот человек, кто прощает, а не тот, кто затаил ненависть.

Ищете извинение в прозе? В таком случае Вам нужно просто зайти в соответствующую рубрику нашего сайта и выбрать слова по душе. Если рядом оказался мобильный телефон, то Вы всего за пару минут своего времени сможете отправить человеку, которому желаете принести извинения отличный аудио-подарок в виде красивой песни, смешного розыгрыша или признания, озвученного голосом известного персонажа.Карта раздела

Прости меня стихи — Просьба прощения в стихах, sms стихи прости меня

Прости,что часто грубою бываю..,
Да и невыносимою порой…
И что о нежности и ласке забываю,
И что молчу, когда приходишь ты домой…
Прости.., что о любви сказать не смею,
Хотя как ненормальная тебя люблю…
Я при тебе как дурочка робею..,
И чтобы скрыть всё это — глупо истерю…
Прости, что повышаю голос часто,
Тебя учу что делать и как быть,
Как часто обижаю я тебя напрасно!!
А по — другому не умею всё же жить…
Но без тебя, поверь, я ни минуты не сумею..,
И если можешь… — ты меня прости…
Я пропаду, или хандрою заболею…
А ты меня такую, ненормальную, люби!

Автор: Наталья Любима

[Всего: 0   Средний:  0/5]

Поделитесь записью

Прости меня, что я невыносимою бываю,
Что я порой цепляюсь просто к мелочам…
И иногда по глупости тебя не понимаю,
Мне надоели эти споры по ночам…
Прости за ревность беспричинную порою,
Что дерзости я от обиды говорю…
Я знаю.., что болеешь только мною..,
И я тебя как ненормальная люблю…
Хоть иногда бываю очень резкой..,
И много лишнего могу сказать,
Но ты мне нужен словно воздух..,
Чтоб я могла… тобой одним дышать…

Автор: Наталья Любима

[Всего: 0   Средний:  0/5]

Поделитесь записью

Хочу сказать тебе прости!
Прости что я тебе ответил.
Прости что был с тобой приветлив.
Прости что искренне пишу.

Что сложные слова ищу.
Ведь мне серьезно не хватает.

Читать далее Читать далее

[Всего: 0   Средний:  0/5]

Поделитесь записью

Прости за то, что я ушла,
Прости меня, что не твоя,
Прости что шанса не дала,
Теперь сама я не своя…

Автор: Ксения Диденко

[Всего: 0   Средний:  0/5]

Поделитесь записью

Прости любимая за то,
Что я сейчас не рядом,
Ты мне как воздуха глоток,
Но не обнять и взглядом.
Ты где то очень далеко,
А между нами мили,
И как то очень тяжело,
Тебя сейчас не видеть.

Автор:Кирилл Козырев

[Всего: 0   Средний:  0/5]

Поделитесь записью

Прости за сказанное в гневе слово,
И за молчание мое прости!
Прости за сделанное мною дело,
И за бездействие мое прости!

Автор: Анна Еськова

[Всего: 0   Средний:  0/5]

Поделитесь записью

Прости за едкое словечко,
В ссоре сказанное мной,
Оно заставило подумать,
Что ты мне человек – чужой.

Прости за долгое молчанье,
Что душу раня, в клочья рвет,

Читать далее Читать далее

[Всего: 0   Средний:  0/5]

Поделитесь записью

Прошу простить меня за всё
Прошу забыть все ссоры и обиды
Я знаю точно, что люблю
Люблю тебя я, и прошу
Простить, забыть
И продолжать любить…

Автор: Владислав Текутов

[Всего: 0   Средний:  0/5]

Поделитесь записью

Умение прощать, не каждому дано.
Уметь других прощать, бывает нелегко.
Простить иных, и вовсе невозможно,
Предательство, измену, ложь ничтожна…

Лишь достоин один прощения,
Кто раскаяние знает значение!
Кто сожалеет о содеянном искренне!
Прощен он будет поистине…

Автор: Евгений Еськов

[Всего: 0   Средний:  0/5]

Поделитесь записью

Не злись пожалуйста родная.
Я оступился, был не прав.
Прости меня ты, дорогая!
Прости мой скверный, вздорный нрав…

Автор: Евгений Еськов

[Всего: 0   Средний:  0/5]

Поделитесь записью

Извинения парню своими словами, прости меня

***

Любимый, жизнь — это ошибки, на ошибках мы учимся! Ведь нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные. И я оступилась и сделала ошибку. Но, единственный человек, который не ошибается тот, кто никогда ничего не делает. Я не оправдываюсь нет, просто хочу чтобы ты понял, что ты очень дорог для меня, и все что я не делаю, то это только из- за того что боюсь потерять тебя! Боязнь потерять тебя, и вскружила мне голову и я ошиблась. И я прошу тебя любимый, не суди меня строго, а пойми. Я прошу извинения за содеянное мною. Я очень люблю тебя и буду делать все для  и твоего счастья! Прости меня дорогой.

***

То, что мы испытываем, когда бываем, влюблены, быть может, и есть наше нормальное состояние. Влюбленность указывает человеку, каким он должен быть. И то, что я испытываю к тебе любимый, не сравниться ни с какими чувствами, я просто живу тобой. Знаешь, мне так плохо из за того что ты обижен на меня. Я прошу, чтобы ты не злился на меня, ведь я все это сделала не со зла! Большое достоинство человека заключается в его способности исправлять свои ошибки и постоянно делать нового человека из самого себя. И я постараюсь не повторять тех ошибок и стать лучше для тебя, ведь ты и есть мой стимул стать лучше! Прост  меня любимый!

***

Любимый,  я прошу тебя, чтобы ты не злился на меня. Ведь с тобой я хочу жить мирно и в любви. Я хочу, чтобы мы как можно меньше ссорились с тобой. Ведь мне нелегко без тебя! Извини меня, пожалуйста, за то, что я сделала, но ты же знаешь что я люблю тебя. Может я так сглупила из за того что очень влюблена в тебя. Так прости же меня, пожалуйста, родной. Ты мне очень нужен. Я не хочу тебя терять и сделаю все для того, чтобы мы били вместе. Я знаю, что у тебя очень доброе сердце, и оно излучает свою доброту каждый день. Любимый, помни, что я очень тебя люблю.

***

Прости меня любимый за то, что свершила такую необдуманную ошибку, за то что так поступила нелепо. И за то, что ты теперь обижен на меня. Я ведь просто хочу, чтобы у нас, все было хорошо. Чтоб ты все время улыбался, и я улыбчиво наблюдала за твоей улыбкой. Хочу, чтоб сердца наши, бились в такт, да любимый, я была очень не права по поводу тебя. Прости меня, я исправлюсь. Ведь все что у меня есть, это ты. Это твоя чистая любовь. Так пусть же сердце твое вновь возрадуется и не будет больше между нами разногласий. Я обдумала свои ошибки и заявляю тебе, что такого больше не повториться! Ведь там где ты и есть мой дом!

***

Мне горько от того, что горько тебе. От того, что ты теперь из за меня грустишь. От того, что я не подумав ляпнула тебе такую глупость. Извини, пожалуйста, любимый. Ведь все, что есть у меня это  ты! Ты мое вдохновение, которое толкает меня на подвиги. Ты мой повод стать лучше, ты мое спасение. Я не оправдываюсь, но хочу проясниться, что та дурость получилась из за моей слепой любви к тебе. Я просто не подумала совсем! Я хочу, чтобы ты простил меня, а я в преть буду думать, прежде чем, что то делать. Ведь все что мне важно в жизни сейчас это ты. Ты мое будущее! Ты тот самый мужчина который встревожил мое сердце!

***

Как то совсем нелепо получилось с моей стороны! Что то я совсем сглупила родной. Я знаю, что не должна была себя так вести, но кто ж не ошибался, мы все не безгрешны. Я знаю, что хоть ты и сердишься, но все равно ты долго не сможешь на меня злиться. Мы ведь с тобой как единое целое, как один механизм. Мы друг без друга ведь не сможем! И поэтому я прошу тебя извинить меня и не тратить свои нервы. Ведь ты же самый добрый у меня! И все что я делаю не так,  то это просто из за того что я очень боюсь потерять тебя! Ты для меня наверное дороже меня самой! И поэтому я иногда и делаю глупости! Но ты прости меня ладно?

***

Я наверное больше всего на свете, боюсь потерять тебя. Боюсь остаться одна, без твоего нежного голоса, теплых рук. Да и в целом без тебя. Так что любимый, не держи на меня пожалуйста зла, за эту мою глупость. Я же все по дурости сделала, а ведь на самом деле то ты знаешь, что я люблю тебя! И люблю очень! Мне даже мысли о том что ты можешь исчезнуть допускать не хочется! Так что как говорил в мультике кот Леопольд « Любимый, давай жить дружно!» .Сказал он конечно чуть по- другому, но суть одна и та же! Я за мирные отношения с тобой! Извини меня глупышку.

***

Вот и снова так получилось, что я стою пред тобой, и совсем не знаю, что же мне сказать тебе. А все потому, что я понимаю, как сильно я перед тобой провинилась дорогой. И я все больше и больше понимаю, что ты хороший человек. Знаешь, но когда мы с тобой встречались, я даже и не думала, что смогу быть с тобой долго. И только сейчас я понимаю, насколько же сильно я ошибалась. И, чтобы все исправить понадобиться множество времени. Но, в любом случае я все равно надеюсь, что ты сможешь смягчиться надо мной, и понять, как же сильно мне было тогда тяжело. Я прошу у тебя прощения и понимания того, что мой поступок был вынужденным. И пусть у тебя все будет только так, как бы ты хотел. Потому что я желаю для тебя только счастья и тепла. Знай, что в любом случае, и при любом твоем решении, я все равно останусь той, которая будет тебя сильно любить, и которая не сможет без тебя прожить.

***

С каждым новым днем я все больше понимаю, что ты замечательный человек. Смотря на то, как ты терпеливо терпишь все мои выходки, мне становится удивительно от этого. Меня все больше и больше удивляет, как же сильно ты меня, должно быть, любишь, раз так долго ждешь. И сейчас мне особенно хочется попросить у тебя прощение за все. Я хочу, чтобы ты знал, что для меня нет дороже на свете человека, чем ты. Ты для меня все, все, что нужно для жизни. И я очень сильно хочу, чтобы ты смог изменить свое мнение обо мне. Потому что я собираюсь работать над собой, и с каждым днем меняться все больше и больше. И напоследок, когда мне уже пришло время покидать тебя, я хочу сказать, что не смогу быть счастлива без тебя. И что если у тебя удаться меня простить, я никогда не смогу забыть того, как ты был добр ко мне. Милый, просто знай, ты мне нужен.

***

Человек по своей природе всегда одинок. И когда он одинок, то тогда он всегда чувствует холод, печаль и одиночество. И, чтобы не чувствовать именно этих качеств, люди и соединяют свои судьбы. Но, тогда ужиться вместе, им становиться намного сложнее. Потому что теперь им приходиться мириться с ошибками друг друга. Так вот и я один раз сильно ошиблась, и теперь понимаю, что я совсем недостойна того, чтобы мой самый близкий и родной человек был обо мне хорошего мнения. Но, зная, какой он на самом деле добрый, мне становиться и радостно, и немного грустно одновременно. Потому что я на самом деле не заслуживаю такой доброты, которую он проявляет ко мне. И напоследок мне бы также хотелось пожелать тебе счастья и успеха в твоих начинаниях. И хочу тебе также напомнить о том, кто прощает людей, тот тогда тоже будет прощен однажды.

***

День никогда не может начаться хорошо, если ты знаешь, что из-за тебя страдает человек. И сейчас мне на самом деле даже немного стыдно от того, что близкий мне друг чувствует неловкость. И поэтому мне очень хочется попросить у него прощение. Ведь на самом деле он совсем не виноват из-за того, что я ему нравлюсь. Потому что любовь это такая штука, которая совершенно не спрашивает, хотим ли мы, чтобы она закралась в наше сердце, или нет. Но, в любом случае мне действительно неловко. И я хочу быстрее попросить тебя обо мне забыть. Потому что так будет легче не только мне, но и тебе. И напоследок мне хочется пожелать тебе встретить того человека, возле которого тебе будет по-настоящему хорошо. И пусть у тебя будет все хорошо. Пусть грусть и печаль не будут тебя тревожить. Чаще улыбайся и смейся, и тогда у тебя все будет хорошо.

***

Человеку всегда неприятно и немного неловко просить прощение за то, за что он не чувствует себя виноватым. И сейчас именно такая ситуация. Потому что на самом деле мне совсем не стыдно за то, что ты в меня влюбился. И хотя мы с тобой и были всегда просто друзьями, и ничем большим, все сложилось совсем не так, как бы нам этого хотелось. Но, так как делать нечего, придется жить так, как есть. Я постараюсь как можно реже попадаться тебе на глаза. И тогда, надеюсь, что у тебя все будет хорошо. И напоследок мне хотелось бы, чтобы ты как реже вспоминал обо мне. И тогда, поверь, ты сможешь быстро забыть о том, что я существую. И еще раз прошу прощения у тебя за то, что все так получилось. Мне хочется, чтобы у тебя все было хорошо. И я надеюсь, что оно все так и будет. И пусть у тебя сердце перестанет болеть как можно быстрее. И знай, что если тебе понадобиться помощь, ты всегда сможешь положиться на меня. Счастья тебе и взаимной любви всегда.

***

Вот и снова мне на сердце грустно и больно. А все из-за того, что на улице идет дождь. Смотря на то, как капли дождя медленно стекают по оконному стеклу, мне все больше и больше вспоминается тот день. Тогда я навеки потеряла тебя. И хотя и прошло уже довольно много времени, мою боль ничто и никогда не сможет заглушить. Я хочу извиниться перед тобой мой любимый, за то, что не смогла сберечь тебя. За то, что так неожиданно потеряла тебя. Мне на самом деле жаль, и я совсем не знаю, чем же заглушить свою боль. И также мне хочется, чтобы никто и никогда не был разлучен со своим любимым. Но, также мне нужно отметить и то, что с тобой вместе я испытала самые лучшие мгновения в своей жизни. Ты смог сделать меня счастливой. И теперь, когда я смотрю на твой портрет в рамки, я не могу сдержать улыбки, грустной улыбки, наполненной бездонной печалью и грустью.

***

В жизни всегда не все случается так, как бы нам этого хотелось. И поэтому сейчас мы совсем не можем передвигать ход событий. Вот так и получилось, что я полюбила другого. Я не хочу говорить, что он стал лучше тебя. Просто именно тогда, когда я увидела этого человека, мое сердце неожиданно забилось так быстро, что я боялась, что оно выскочит из груди. И потом мне хотелось все чаще и чаще с ним встречаться. Но, зная, какую боль это может принести тебе, я хочу перед тобой извиниться. Прости за то, что не смогла сохранить то, что ты так сильно оберегал. Прости за это. И пусть ты найдешь себе того человека, рядом с которым тебе будет на самом деле хорошо, который будет верен тебе до самого конца. Пусть в твоей жизни будет поменьше печали и грусти. И постарайся понять меня и простить, если сможешь.

***

Следующая →

Извини любимому парню: СМС | Стихи

***

Голосовые извинения на телефон

Красивые слова прости парню


Прости… Я сожалею обо всём плохом, что наговорила, сделала и понимаю…

Привет… Трудно начинать писать после всего, что произошло, но и промолчать я не в состоянии. Всё, что между нами было-по-настоящему. Ни с кем и никогда я не была так счастлива как с тобой! Мы были такими весёлыми, страстными, свободными, а сейчас всё изменилось по моей вине. Всё, что я натворила трудно понять, но очень прошу простить меня! Прости… Я сожалею обо всём плохом, что наговорила, сделала и понимаю, что вернуть назад уже ничего нельзя! Просто знай, что как бы не повернулась твоя судьба, ты всегда можешь положиться на меня и попросить об услуге. Думаю, что ты уже всё пережил и тебя больше не терзают чувства и, наверное, это хорошо. Но мне до сих пор стыдно и тошно от произошедшего. Если можешь, прости меня…


Наверное уже слишком поздно просить прощения, но я всё-таки попытаюсь

Наверное уже слишком поздно просить прощения, но я всё-таки попытаюсь. Понимаю, что ошибалась уже не один раз, но всё-таки я умоляю тебя дать мне второй шанс! Шанс на то, чтобы всё исправить и сделать тебя самым счастливым мужчиной на свете! Я ну мастер слова и не умею красиво говорить, но надеюсь, что ещё можно всё вернуть назад или начать сначала. Мне не хватает тебя… Знаю, что разочаровала тебя, но, пожалуйста, малыш, прости меня! Это сообщение моя попытка возобновить наши отношения. Прости меня тысячу раз…


Скажи мне, что нужно сделать, чтобы ты простил меня?

Скажи мне, что нужно сделать, чтобы ты простил меня? Мне очень жаль, что так всё вышло. Я мечтаю вернуть всё обратно. Хочу засыпать, уткнувшись в твоё плечо, просыпаться рядом, снова готовить тебе завтраки, часами болтать по вечерам, ласкать тебя и просто наслаждаться счастьем быть с тобой. Если бы можно было повернуть время вспять, я бы никогда не совершила тех ошибок… Любимый, мне жаль, безумно жаль, что мы не вместе. Сейчас внутри меня пустота и дикая боль, сожаление и обида на себя. Я снова хочу видеть твои сообщения, ждать звонка и бежать к тебе на встречи. О, как мне не хватает тебя на каком-то физическом уровне. Как будто отняли руку или ногу. Мне трудно это говорить, но прости меня! ПРОСТИ! Скучаю…


Но я умоляю тебя пойми меня и прости, пожалуйста!

Я много думала над тем, что произошло и поняла, что существовать без тебя невозможно. Меня душит одиночество, тоска, скука, терзает совесть, постоянные воспоминания о нас двоих. Ты подарил мне лучшие годы в жизни, сделал счастливой девушкой, а я всё испортила. Прости… Мы ведь созданы друг для друга, мы какие-то особенные и просто обязаны быть вместе. Мы как солнечная система: каждый является самостоятельной единицей, но в то же время не можем комфортно существовать по отдельности. Я каждый час жду весточки от тебя, задумчиво посматриваю в окно… Милый, может быть слишком нагло просить прощения, но я умоляю тебя пойми меня и прости, пожалуйста! Я тебя люблю и обязательно исправлюсь!!! Мир без тебя чёрно-белый!


Ещё раз прости меня за всё

Вполне возможно, что это моё последнее сообщение тебе, так как понимаю, что мне нет прощения. Но считаю, что обязана сказать тебе спасибо за всё время, проведённое вместе. Ты человек очень достойный и обязательно будешь счастлив, а я как-нибудь разгребу свои косяки и постараюсь не повторять их в будущем! Малыш, я не знаю, что произойдёт завтра и о чём ты думаешь сейчас, но я надеюсь, что о нас ты будешь вспоминать как о невероятно захватывающем приключении. Очень надеюсь, что ты сможешь простить меня и не обижаться всю жизнь. Поверь мне, что если бы я могла отмотать время назад, то никогда не совершила бы этой ошибки. Что ж у каждого свои университеты, у меня, видимо настолько жестокий. Потерять самое дорогое может только очень глупый человек. Сейчас у меня ком в горле, слёзы на глазах, не могу дышать, но я буду бороться и обязательно преодолею эти трудности. Ещё раз прости меня за всё… Люблю тебя всем сердцем. Прости если сможешь…


Исцеление от предательства и прощение

Распространенное заблуждение насчет прощения состоит в том, что нельзя исцелять, не прощая. Поработав с тысячами клиентов, я вполне уверен, что искреннее прощение является побочным продуктом исцеления, а не его причиной. Попытки простить скорее препятствуют исцелению, чем помогают.

Порядок эмоциональных вех, которые, скорее всего, приведут к искреннему прощению без обид, выглядит следующим образом:

  1. Личное исцеление (преодоление боли).
  2. Восстановление отношений (если это цель).
  3. Прощение.

Это может показаться удивительным, но прощение как преднамеренный акт не является необходимым для успеха восстановления преданных отношений. Я видел очень много испорченных отношений, которые полностью восстанавливались, и никто не говорил: «Я прощаю тебя».

Что не является прощением

Прощение не означает прощение или извинение за плохое поведение. Это не освобождает правонарушителя от ответственности за правонарушение или от ответственности за негативные последствия правонарушения.Если вы хотите наладить отношения, прощение не избавит вашего партнера от необходимости вернуть ваше доверие через последовательное исправительное поведение с течением времени.

Что означает прощение

Прощение означает отказ от побуждения наказать, обидеться и затаить злобу. Если прощение совершается в знак признания самоповреждения, вызванного побуждением наказать, обидеться и обидеться, прощение становится вопросом личного здоровья и благополучия в большей степени, чем мораль. Так я подхожу к этому с большинством моих клиентов.Я прошу их решить, что лучше для их здоровья и благополучия.

Функции прощения

Принимая во внимание, что прощение не является необходимым для восстановления испорченных отношений, намеренный акт прощения выполняет две основные функции:

  • Религиозные или духовные
  • Родственная отряд

Прощение как процесс «очищения души» состоит из древних религиозных и духовных составляющих. Рассмотрение этого элемента прощения не входит в компетенцию психологического поста, за исключением того, чтобы сказать следующее: если ваши личные религиозные или духовные убеждения требуют прощения, для вашего психологического преимущества будет полезно рассмотреть это внимательно, поскольку любое нарушение глубоко личных ценность приносит чувство вины, стыда и беспокойства.Но чем медленнее вы прощаете, тем больше вероятность, что это продлится. При попытке с открытыми ранами обычные механизмы выживания после предательства — недоверие, гнев и негодование — подорвут даже самые искренние попытки простить и забыть.

Не поймите меня неправильно: я верю в психологическую реальность «очищения души». Но именно предателю нужно очистить душу посредством постоянного исправительного и сострадательного поведения. Преданному нужно лечить, расти, учиться и развивать более жизнеспособную защиту.

Другая основная функция прощения — непривязанность в отношениях. Отрыв от эмоциональной связи наступает в тот момент, когда вы можете думать о своем предателе без значительных положительных или отрицательных эмоций. Другими словами, вы «переборщили». Такое прощение описывается как принесение «мира». К сожалению, непривязанность через прощение случается редко.

Интимные отношения обычно прерываются, если хотя бы один из партнеров чувствует себя брошенным или обиженным, если не преданным.При таких обстоятельствах непривязанность наступает в конце очень длительного периода обиды. Со временем обида превращается в презрение, а презрение в конечном итоге превращается в последнюю эмоцию отвращения, предшествующую отстранению. Буквальное значение отвращения — выброс проглоченного вещества, которое организм воспринимает как вредное. И это хорошая метафора ухудшающейся привязанности. Мы получаем бывшего возлюбленного «из нас», как молоко, прокисшее от отвращения.

Вы можете вспомнить этот общий процесс непривязанности в более ранних отношениях, особенно в юношеских, в отношении которых вы со временем приобрели объективность.Если вас бросили в молодости, вы, вероятно, пережили период сильного горя, за которым последовало негодование («Как он посмел так поступить со мной» или «Она была возмутительно несправедливо!»), За которым последовало презрение («У нее было такое». расстройство личности »или« Он психопат! ») и, наконец, отвращение, когда вы не могли даже представить себе, что когда-либо были близки с этим человеком.

После того, как стадия отвращения пройдет, вы можете думать о своем бывшем любовнике без особых эмоций, положительных или отрицательных. Этот процесс всегда длится долго и часто безуспешно; так много людей застревают на стадиях обиды или презрения, никогда не отстраняясь.(Подумайте, сколько людей вы встретили, которые все еще горько переживают из-за развода или предательства, случившегося 20 лет назад.) Прощение — более неуловимый, но гораздо более позитивный способ добиться непривязанности.

Секрет прощения, независимо от того, хотите ли вы использовать его как метод непривязанности или как способ укрепить свои отношения после исправления, состоит в том, чтобы сосредоточиться не на оскорбительном поведении, а на освобождении от эмоциональной боли, которую вы испытали. в результате поведения.

Если вы не святая или Мать Тереза, пытаться простить, испытывая боль, все равно, что пытаться потушить пожар на нефтяном месторождении, не запечатав колодцы.Пока боль течет, любое прощение, которого вы достигнете, будет не чем иным, как временным возвышением чувств, которое снова погрузится в лужу защитного негодования или презрения, как только боль снова разгорится. Если вы когда-либо пытались простить, когда вам все еще было больно, вы, вероятно, в конечном итоге прощали одно и то же обиду тысячу раз, поскольку боль и негодование возвращались без пощады, пока вы, наконец, не залечили рану.

Поскольку наиболее серьезным аспектом эмоциональной боли является порождаемое ею чувство полного бессилия, прощение должно включать возвращение власти над вашей эмоциональной жизнью.Формат явного прощения, который я использую со своими клиентами, слишком сложен для сообщения в блоге, но в конце вашего процесса исцеления подтекст прощения будет примерно таким:

«Я прощаю вас за напоминание о том, что иногда я чувствую себя обесцененным, неадекватным и нелюбимым. Я знаю, что ценен и достоин любви, потому что ценю и люблю других. Всякий раз, когда я думаю о том, как вы причинили мне боль, я буду ценить кого-то или что-то и проявлять любовь к значимому человеку в моей жизни, и это будет напоминать мне о том, насколько я ценен и любим на самом деле.”

Возвращение силы таким образом делает прощение относительно легким, когда вы полностью исцелились. Пока вы чувствуете себя бессильным, прощение практически невозможно.

Как обычно бывает прощение

Если вы сделаете прощение целью, оно останется неуловимым, как пряник на палке; как только вы думаете, что получили это, это снова вне досягаемости. Но когда вы сосредотачиваетесь на сострадании к себе и развиваете свою основную ценность, прощение подкрадывается к вам, будь то в форме непривязанности или, если вы решите наладить отношения, в полной эмоциональной реинвестиции.Если вы поймете, что простили своего предателя, это произойдет постфактум (из-за непривязанности или полного эмоционального реинвестирования), а не раньше.

Стоит повторить: прощение в его неявной и явной формах не означает потворство плохому поведению или освобождение кого-то от ответственности. Речь идет о том, чтобы взять под контроль свое эмоциональное благополучие.

Если вы предали кого-то и хотите восстановить отношения, попробуйте сказать вслух следующее, пока не почувствуете себя приверженным этому:

«Я не хочу, чтобы вы доверяли мне или прощали меня, пока вы не почувствуете себя в этом совершенно комфортно.«

Это избавит человека, которого вы предали, от ужасного давления попыток доверять и простить, пока он все еще испытывает боль. Это положит начало долгому пути сострадания и доброты, необходимого для восстановления измененных отношений.

Простите людей, которые предали вас | Райан Фан

Если в моей жизни и была подтема какое-то время, то это было предательство. Некоторые люди, которых я любил, которым я доверял и которым доверял, воткнули мне ножи в спину, что я тогда понимал, но те же самые люди пытались скрывать это и замести следы.

В их защиту, меня было трудно любить, и на них оказывалось большое давление, чтобы они не дружили со мной. Некоторые люди стояли рядом со мной, несмотря на все трудности, и это те друзья, с которыми я до сих пор регулярно общаюсь.

Я понимаю, что неудобно вонзать нож в спину вашего друга, и мгновенный рефлекс — съежиться, когда этот человек узнает, что вы стояли за предательством. Но я также чувствовал, что эти люди меня неправильно поняли и сделали преждевременные выводы.

«Забудь о них», — сказал мне мой близкий друг. «В любом случае они никогда не были твоими настоящими друзьями».

Как бы мне ни хотелось верить в этот реальный совет и насколько он может быть правдой, я хочу верить, что есть другой способ, лучший способ справиться с предательством. Я любил людей, которые предали меня по какой-то причине раньше, и я осознавал необходимость немного погрязнуть. Я осознал необходимость позволить себе позволить слезам катиться и разгневаться от гнева, прежде чем приступить к дальнейшим действиям.

Итак, как правильно бороться с предательством? Я не верю, что полное исключение этих людей из моей жизни — это ответ, настолько же, насколько это наиболее вероятный исход в ближайшем будущем. Теперь, когда существует некоторая дистанция, я все еще чувствую то же самое, что, может быть, однажды отношения могут измениться.

Я мог отдыхать спокойно, зная, что люди, которым я не нравлюсь, делают и говорят что-то против меня. Я уважаю это и не ожидал ничего меньшего. Но, как писал Давид в Псалме 55: «Потому что не враг насмехается надо мной — тогда я смогу вынести это… Но это ты, человек, равный мне, мой товарищ, мой знакомый друг.«Первым поступком Дэвида было почувствовать предательство, а не отвергнуть его. Это первый шаг: осознать, что нам больно, осознать, что предательство причинило нам боль.

Что сделал бы Иисус? Простил ли Иисус Иуду? Я иногда задаю эти вопросы в разгар моей борьбы в эти дни, чтобы посмотреть, как мне поступить в эти дни. Иисус пророчествовал и предсказал Иуду предательство Иисуса местным религиозным деятелям в Евангелии от Матфея 26:14: «Истинно говорю вам, что один из вас предаст Меня». Однако, зная, что Иуда обратится против Иисуса, Иисус не останавливал Иуду и не переставал любить его.Он даже открыто допустил это в Евангелии от Матфея 26:50, сказав Иуде: «Друг, делай, что ты пришел». Он любезно и любезно принял его наказание, и это урок для всех нас.

Так что, если это сделал Иисус, мы тоже должны попытаться. Это не значит, что все будет идеально. Имея дело с предательством, невероятно важно, по крайней мере для меня, не расплачиваться за предательство предательством и не расплачиваться за него гневом и негодованием. Я могу позволить этим эмоциям течь в моей личной жизни с людьми, которых я знаю, которые никогда не предадут меня и не имеют личной заинтересованности в этом.Я могу выразить свое разочарование в письмах и Богу.

И это предательство больше не причиняет мне боли в моем сердце, но я знаю и прекрасно понимаю, что ни один из предателей в моей жизни не действовал злонамеренно. Все думали, что поступают правильно. В «Телеграмме» в конце 5 сезона есть сцена, где один детектив раскрывает план сокрытия двух ее друзей, которые также являются детективами своего начальника. Двух офицеров настойчиво просят уйти в отставку и уволиться из сил, и детектив, который настучал на ее коллег, позже признает, что предала их, и преданный говорит предателю:

«Детектив, если вы считаете, что это нужно , тогда я думаю, что это так.

Таким образом, я знаю, что люди в моей жизни, которые предали меня, просто делают то, что они считают правильным. Не то чтобы я собирался дружить с этими людьми надолго, но я уважаю решения, которые люди приняли в своей жизни, чтобы отстаивать свои личные ценности и то, что они считают справедливым, даже если я лично не согласен с их решениями.

И еще вопрос о прощении. Как я могу сказать «Я прощаю тебя» и действительно сказать это людям, вовлеченным в это? В конечном счете, это мой выбор, когда и как я предпочитаю прощать, даже если я предпочитаю это в первую очередь, но это не значит, что я святой.Я никогда не был. С моей стороны было ошибкой полагать, что я не заслужил предательства. Но неумолимое сердце приводит к обиде, горечи и, как правило, к значительно большей боли. Я не помогу себе из-за отсутствия прощения, и поэтому я должен найти способы прощать, чтобы эти эмоции тоски не гноились.

Если я не прощаю, я просто даю людям, которые меня подводят, больше власти надо мной.

Ефесянам 4:32 говорит нам: «Будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как Бог во Христе простил вас.«Никто не может решить, искренне ли я прощаюсь или нет, хочу ли я прощать людей, которые, как я считаю, предали меня, или нет. Только я могу решать эти вещи для себя. Но я предпочитаю делать это не для них и не потому, что это то, что я должен делать, а я делаю для себя и для Бога.

Я говорю предателям в моей жизни следующее: я знаю, что вы сделали только то, что считали правильным, но я прощаю вас, и наша жизнь будет продолжаться. Может быть, однажды мы сможем исправить это.

Как я могу простить того, кто меня предает?

Предательство — одна из самых страшных болей, с которыми может столкнуться человек.Для некоторых это даже хуже, чем физическая боль. Если вы пережили измену, вы уже это знаете. Это нарушение священного доверия, которое потрясает вашу веру в этого человека (а иногда и в человечество в целом) до основания. Когда друг или любимый человек предает нас, это как будто все отбрасывается, и мы оставляем нас наедине с миром. Думаю, именно поэтому самые злые злодеи предают героя.

Мы служим удивительному Богу, Который может и поможет нам преодолеть боль предательства.Наш Господь и Спаситель не только хочет освободить нас от этого горя, Он Сам не чужд ему. Иисус столкнулся с самым коварным предательством во всей истории, когда Иуда предал Его первосвященникам за тридцать сребреников (Матфея 26:15).

Что больше всего поражает в этом, так это то, что Иисус знал, что Иуда предаст его (Иоанна 13:18), и все же Он не стал мстительным или гневным. Вместо этого Он назвал Иуду «другом» за несколько секунд до того, как знал, что Его схватят и заберут (Матфея 26:50).Как бы это ни было сложно, это отличный пример того, как мы должны реагировать на предательство.

Что мне делать, если друг предал меня?

Боль предательства может оставить вас в тумане, не зная, что делать и куда идти дальше, или сможете ли вы когда-нибудь снова кому-то доверять. Это когда вы должны обратиться к Богу в молитве. Взывайте к Богу. Расскажи Ему все. Ничего не упускайте. Расскажите Ему всю историю, а не только ту часть, в которую хотите поверить и рассказать себе (или своим друзьям).Расскажи Ему все это. Он тебя слышит. Он уже знает, что вы собираетесь сказать, так что просто скажите это.

Не беспокойтесь о том, чтобы обидеть Его или оскорбить Его чувства. Бог может справиться со всем, что вы в Него бросите. Давид оплакивает предательство в Псалме 55: 16-17: «Я призову Бога, и Господь спасет меня. Вечером и утром в полдень я буду жаловаться и роптать, и Он услышит мой голос. »

Несмотря на то, что это так, так соблазнительно вынести нашу боль на нашего предателя, мы должны обратиться к Господу со своим гневом. Вспомните пример Иисуса (1 Петра 2:23) и то, как Он учил. Наша греховная природа хочет отомстить или заставить этого человека заплатить, но Иисус говорит «подставить другую щеку» (Матфея 5:39). Он говорит простить их (Матфея 6: 14-15). Более того, мы должны молиться за тех, кто нас обидел (Матфея 5:44)!

Как я могу простить того, кто меня предал?

Излей свое сердце Богу и проси Его силы простить тех, кто предал тебя.Это один из тех случаев, когда верующие выглядят такими странными для мира, не так ли? Подобные действия идут вразрез с ожиданиями мира. Однако нам велено любить тех, кто причиняет нам боль, и молиться за них. Но когда вы молитесь за человека, который предал вас, не молитесь, чтобы он «получил то, что к ним придет». ☺

Бог знает все, и в конце концов Он исправит все ошибки. Вместо этого молитесь, чтобы человек, который предал вас, понял Бога так, как вы знаете Его. Мы были спасены и любим безоговорочно и незаслуженно Богом; наша работа — проявлять эту любовь к другим (Матфея 5:44) — даже к тем, кто нас предает.

Горечь предательства

Прощение так важно, потому что без прощения горечь укореняется в вашем сердце. Я видел людей, у которых горечь накапливалась в сердце лет , и она разъедает их так же верно, как и любая болезнь. Когда вы прощаете своего предателя, вы не только предлагаете ему дар прощения, но и освобождаете себя от обиды. Вы обмениваете сердце, наполненное горечью и гневом, на сердце, сосредоточенное на любви Бога.

Я знаю, что это непросто. Простить того, кто вас предал, сложно . Для меня часть того, что так тяжело, заключается в том, что я часто испытываю этот страх в глубине своего сердца — страх того, что, если я прощу человека и передам свою боль Богу, возможно, Он не сможет избавиться от моей горечи. Но удержание этого страха удерживает меня от того, чтобы избавиться от боли, и это только причиняет мне еще большую боль в процессе.

Несмотря на то, что это сложно, нам было обещано, что все возможно с Богом (Луки 18:27).Тот же Бог, который любил вас так сильно, что дал вам жизнь Своего единственного Сына, любит вас достаточно, чтобы позаботиться об этой боли.

Как тот старый гимн, в котором говорится: «Доверяй и повинуйся, ибо нет другого способа быть счастливым в Иисусе, кроме как доверять и повиноваться». Вы можете доверять Богу и знать, что Он любит вас достаточно, чтобы заботиться о вас. И когда вы молитесь за тех, кто причиняет вам боль, молитесь, чтобы они поняли, что их любят так же, как Бог любит вас.

Искусство прощения: 10 шагов к тому, чтобы справиться с предательством с элегантностью и изяществом

Почему-то легче оправиться от предательства, исходящего от вашего заклятого врага или кого-то, кого вы не уважаете.Вы почти ожидаете этого от них и в некоторой степени готовы к эмоциональной атаке.

Самые близкие к нам люди способны причинить больше всего боли. Как мог кто-то, кого вы так сильно любите, так жестоко посягнуть на вас? Моя бабушка говорила: «Вы видите лица людей, а не их сердца». Иногда вы понимаете, что кто-то, кого вы считали близким другом, на самом деле является врагом, и его истинный характер наконец раскрывается.

Но как простить непростительное? Вот мои 10 шагов, которые помогут элегантно и изящно справиться с предательством.

1. Проведите вечеринку жалости
Обычно, когда вы обнаруживаете, что вас предали, первоначальными чувствами будут гнев и ярость. Легко погрузиться в ярость гнева. В темноте это на самом деле довольно утешительно. Вы обнаружите, что неоднократно рассказываете историю о предательстве. Это способ попытаться разобраться в немыслимой ситуации, а также способ начать строить свой «лагерь» — людей, которые будут на «вашей стороне».

Выпейте бутылку шампанского и устройте себе грандиозную вечеринку жалости.Вы должны сделать это, чтобы избавиться от предательства из вашей системы.

Это прекрасное время, чтобы выплюнуть уксус. Посмотрите на фотографию человека, который причинил вам боль, и расскажите ему все красочные вещи, которые вы о нем думаете. Нет ничего запретного. Это очень катарсис.

Попробуйте это великолепное упражнение «F * ck You Exercise» Тани Ли Маркул.

Это также ваше время, чтобы игнорировать любые социальные ожидания поведения, в котором вы не хотите участвовать. Не хотите принимать душ? Круто. Хотите оставаться в пижаме и плакать весь день? Действуй.Чувствуете, что надвигается чары пустякового рта? Пусть рвется.

Уловка в том, чтобы не задерживаться здесь надолго. Максимум 48 часов, так что используйте свое время с умом.

2. Перестаньте рассказывать истории
Теперь, когда ваши самые близкие друзья и близкие знают, что произошло, перестаньте рассказывать истории. Серьезно, перестань. Повторение истории снова и снова только удерживает вас от проблемы, что удерживает вас в состоянии жертвы. Единственный выход из этой ситуации — через это, а это значит, что вы должны продолжать двигаться вперед.

Я также рекомендую ограничить количество людей, которым вы говорите. В целом это хорошая практика. Вы должны знать, кто такие люди в вашей жизни, которые действительно хотят быть рядом, чтобы поддержать вас, и люди, которые хотят знать, что происходит, потому что они любопытны.

Не попадитесь в ловушку сплетен. Рассказывайте свою историю с единственной целью — почувствовать себя любимой и поддерживаемой, а не для того, чтобы причинить боль другому человеку или оскорбить нарушителя. Я считаю, что сливки всегда поднимаются на вершину, и правда всегда выходит наружу, так что позвольте карме решить это за вас.

3. Позвольте себе быть уязвимым
Причина, по которой гнев обычно является первым чувством, которое возникает в таких ситуациях, заключается в том, что это хорошая маска для более тяжелых чувств, которые скрываются за ним.

Злиться намного легче, чем грустить. Гнев позволяет вам обратить ваше внимание вовне (я злюсь на вас), а не грусть, которая фокусируется на том, что происходит внутри (мне грустно).

Позвольте себе почувствовать эмоции, скрытые под гневом. Позвольте себе горевать и горевать.

4. Поймите, что каждый всегда старается изо всех сил
Трудно поверить, что это правда, но это действительно так. Если бы они могли добиться большего, они бы стали лучше. Это не означает, что кто-то лучший всегда будет соответствовать вашим стандартам, и это нормально. Но, как правило, каждый всегда делает все, что в его силах, в данный момент.

У каждого своя история, в которой они живут. Даже самое жестокое предательство проистекает из собственного страха преступника и его истории, в которой он себя убедил, независимо от того, насколько заблуждались.Это никоим образом не оправдывает их поведение, но с этой точки зрения легче справиться с нарушением. В конце концов, мы все люди и никто не идеален.

5. Проявите милосердие
Милосердие — это не то же самое, что прощение, но милосердие поможет вам достичь этого.

Легко наслаждаться менталитетом «месть сладка» … мечтать о том, как ты собираешься отомстить им и отыграться. Это просто еще одна тактика, позволяющая избежать ощущения ваших истинных чувств по поводу ситуации.Менталитет мести начинает соблазнять вас обратно на территорию гнева, и мы уже знаем, что это непродуктивное место, чтобы задерживаться.

Не уравняйся, сделай лучше.

Определение милосердия — это сострадание или прощение, проявленное по отношению к тому, кого в силах наказать или причинить вред.

Милосердие в ваших силах. Когда вы держитесь за обиду и переживаете историю того, что произошло, вы фактически сохраняете себя в режиме жертвы. Вы сосредотачиваетесь на том, что случилось с вами.

Но когда вы проявляете милосердие, вы забираете эту силу обратно. Вы делаете активный выбор не опускаться до их уровня. Теперь вы получили полномочия. Милосердие не дает вам вести себя из страха и побуждает действовать из любви.

Когда вы зализываете свои раны и милосердие кажется невозможным, я практикую мантру, которую выучил много лет назад:

Мне от вас ничего не нужно. Я хочу для тебя все.

Закройте глаза и повторите мантру вслух или про себя.Примерно через минуту вы начнете обретать покой. Промыть и повторить.

6. Почувствуйте благодарность
Это может показаться невозможным, пока у вас не будет времени и места для размышлений, но важно найти благодарность в ситуации. Какой урок вам преподает эта ситуация? Какие возможности создала для вас эта ситуация? Создавала ли эта ситуация свободу от чего-то или кого-то, от кого вы были слишком напуганы, чтобы уйти самостоятельно?

Иногда вы не найдете благодарности, пока не пройдет какое-то время, и вы можете оглянуться назад и увидеть, что то, что вы считали худшим, что могло случиться с вами, на самом деле было лучшим.

«Обрети надежду в самые темные дни и сосредоточься на самых ярких» — Далай-лама

У всех нас были переживания, которые мы не могли постичь, но, оглядываясь назад, мы понимаем, что это должно было произойти. Попробуйте найти лучшую сторону сейчас, а не через несколько месяцев или лет. Это поможет вам понять, что все складывается так, как должно.

7. Будьте леди (или джентльменом)
Что бы ни случилось, будьте верны своему характеру и живите в соответствии со своими собственными стандартами.Не опускайтесь до уровня ниже вас. Сделайте это стильно.

Если люди за пределами вашего круга пытаются поговорить с вами о ситуации, не поддавайтесь желанию сплетничать и вежливо ответьте чем-то вроде «это личное дело, и мне неудобно об этом говорить».

Если это ситуация, которую он сказал / она, естественно, хотеть защищаться и объяснять свою позицию. То, что о вас думают другие, не ваше дело. Как говорится, дела говорят громче слов. Если вы не сделали ничего плохого, ваш персонаж расскажет историю, которую нужно рассказать.

Если вы столкнетесь с человеком, который предал вас или кого-то из «их лагеря», не поддавайтесь желанию вступить в бой. Выбери большую дорогу.

В конце концов, не имеет значения, правы вы или нет, если вас жестоко предали или выдвинули ложные обвинения против вас, что имеет значение и что будет говорить громче любого слова. как вы переносите себя через невзгоды.

«Истинная природа человека раскрывается во времена величайших невзгод». — Дайсаку Икеда

Это верно в отношении вас И человека, который вас предал.

8. Напишите письмо
Напишите письмо человеку, который вас обидел. Им не нужно его пересылать. Сообщите им в письме, что вы их прощаете и почему. Я очень верю в силу феникса — трансформацию и рост через огонь. Безопасно сожгите письмо и, когда поднимется дым, представьте, что любой остаточный гнев, который вы чувствуете, покидает вас и рассеивается вместе с дымом.

9. Прощение — это любовь к себе

«У вас есть сила забрать чье-то счастье, отказавшись прощать.Этот кто-то и есть вы ».

Прощение — это не одобрение прошлых плохих поступков, это подарок самому себе, который освобождает вас от тюрьмы старых обид и историй.

В природе, когда животные ссорятся, они двигаются Как только это проходит. Несправедливость случается один раз, с ней покончено, а затем они уходят. Многие животные буквально стряхивают ее, встряхивая своим телом.

Для сравнения, люди имеют тенденцию мучить себя, неоднократно страдая от одной и той же несправедливости.Когда вы переживаете это снова и снова в своем уме или сердце, кажется, что это происходит с вами снова и снова, и каждый раз кажется, что вас снова предали.

Прощение — это не то, что вы даете другому. Прощение — это то, что вы даете себе в акте истинной любви и желания положить конец собственным страданиям.

10. Отпустите
Отряхните пыль и двигайтесь вперед. То, что вас не убивает, делает вас сильнее. Предательство легко стать частью нашей истории, и нам легко указать на эту историю как на источник нашего несчастья.Вы не можете контролировать других людей, вы можете контролировать себя. Делайте выбор, который вдохновляет. Оставьте прошлое в прошлом. Не позволяйте тому, что произошло, мешать вам двигаться вперед и процветать. Отпусти ситуацию.

Сильвана Перелли — стилист и тренер по снижению веса для женщин, которые безуспешно пытались подсчитывать калории, очищать соки или использовать любую другую диету на рынке и готовы перестать бороться со своим телом. Она является автором книги «Руководство очарованной женщины по похуданию без диеты: элегантный подход к похуданию изящно» , которую вы можете бесплатно скачать на ее веб-сайте.Сильвана — создательница онлайн-площадки BelleQuaintrelle.com, где она бесплатно вдохновляет на создание очаровательной жизни, наполненной страстью и волшебством. Вы можете следить за ней через Instagram и Pinterest, поскольку она создает жизнь в простой роскоши.

75 мудрых цитат о предательстве, вдохновляющих на прощение и исцеление

Последнее обновление 6 марта 2021 г.

Одна из самых обидных вещей, которую кто-либо может с вами сделать, — это подорвать ваше доверие. Будь то в дружбе или в любви, люди должны доверять друг другу, чтобы иметь гармоничные и устойчивые отношения.Это чувство безопасности и тепла просто не может существовать с обманом, нелояльностью или ложью.

Как люди реагируют на предательство

Люди будут по-разному реагировать на предательство.

Некоторые будут практиковать слепую веру и откажутся верить в то, что их обманули. Даже если есть доказательства, подтверждающие это, они будут закрывать глаза, потому что не могут противостоять чувствам, которые сопровождаются принятием: мучительным сомнением, бессонными ночами и ужасающим одиночеством.

Еще есть те, кто становится подозрительным ко всему, и ко всем. Эти люди пережили достаточно предательства, чтобы никогда больше никому полностью не доверять. Они всегда очень бдительны, опасаются того, что их друг или коллега может обмануть их или разговаривать за их спиной.

Наконец, есть более реалистичный подход: представление о том, что каждый способен на предательство. Это признание того, что даже самые верные люди могут упасть, особенно в самые слабые моменты.

Как снова доверять

Пусть время и сострадание постепенно исправят эти разрушенные отношения. Не думайте об этом снова с точки зрения доверия. Конечно, нет, тем более, что вас много раз предали. Вместо этого найдите в своем сердце простить себя. Затем, постепенно, когда вы будете готовы, вы сможете прощать и других.

Предательство может быть холодным и жестоким. Но не позволяйте этому ожесточить ваше сердце для других радостей жизни. Надеюсь, эти цитаты и высказывания о предательстве направят вас в правильном направлении — к сочувствию.

Печальные цитаты о предательстве

1. «Будьте осторожны, кому доверяете. Предательство всегда исходит от людей, которым вы доверяете ». — Анураг Пракаш Рэй

2. «Если вы не выражаете свои собственные оригинальные идеи, если вы не слушаете свое собственное существо, вы предали себя». — Неизвестно

3. «Нет большего благословения, чем семейная рука, которая поднимает вас от падения; но нет более низкого проклятия, чем семейная рука, которая ударяет вас, когда вы падаете.»- Уэс Фесслер

4. «Предательство доверия — это тяжелое табу». — Олдрич Эймс

5. «Это была ошибка», — сказали вы. Но жестоко было то, что я чувствовал себя виноватым в том, что доверял тебе ». — Давид Левитан

6. «Жизнь научила меня, что нельзя контролировать чью-то преданность. Как бы хорошо вы ни относились к ним, это не значит, что они будут относиться к вам так же. Независимо от того, насколько они значат для вас, это не значит, что они будут так же ценить вас.Иногда люди, которых вы любите больше всего, оказываются людьми, которым можно доверять меньше всего ». — Трент Шалтон

7. «С предательством никогда не бывает легко справиться, и нет правильного способа принять его». — Кристин Фихан

8. «Лучше иметь врага, который бьет тебя по лицу, чем друга, который наносит удар тебе в спину». — Неизвестно

9. «Любовь и брак — прекрасные арены для персонажа. Скорее всего, в любви мы рискуем своей моралью и убеждениями.Предательство также дает потрясающее представление о персонаже ». — Анита Шрив

10. «Трагедия в жизни обычно приходит с предательством и компромиссом, а также с торговлей своей честностью и отсутствием достоинства в жизни. Вот тут-то и приходит неудача ». — Том Кокрейн

11. «Забавно, что иногда люди, за которых вы принимаете пулю, стоят за спусковым крючком». — Неизвестно

12. «Я никогда не смогу причинить ему столько боли, чтобы его предательство перестало причинять боль.И это болит во всех частях моего тела ». — Вероника Рот

13. «Если вас предали, немедленно отпустите разочарование. Таким образом, горечь не успевает пустить корни ». — Тоба Бета

14. «Самая страшная боль в мире выходит за рамки физической. Даже больше, чем любая другая эмоциональная боль, которую можно почувствовать. Это предательство друга ». — Хизер Брюэр

15. «Предательство — единственная правда, которая остается неизменной». — Артур Миллер

16.«Меня ударили ножом в спину те, в которых я нуждался больше всего. Мне солгали те, кого я люблю. И я чувствовал себя одиноким, когда не мог себе этого позволить. Но, в конце концов, мне пришлось научиться быть лучшим другом для себя, потому что будут дни, когда никто не будет рядом со мной, кроме меня самого ». — Неизвестно

17. «Верны раны друга, но поцелуи врага обманчивы». — Притчи 27: 6

18. «В каждом предательстве всегда есть урок на всю жизнь, который нужно выучить.»- Эдмон Мбиака

19. «Предайте друга, и вы часто обнаружите, что испортили себя». — Эзоп

20. «Я не плачу из-за тебя; ты этого не стоишь. Я плачу, потому что мое заблуждение о том, кем вы были, было разрушено правдой о том, кто вы есть. — Стив Мараболи

21. «Иногда, вместо того, чтобы обижаться, нужно смотреть на предательство как на подарок. Это значительно упрощает его подметание и выброс вместе с остальным мусором.А почему это спросите вы? Потому что мусор начинает вонять … и когда это происходит, он теряет ценность в вашей жизни ». — Донна Шенрок

22. «Один из самых тяжелых уроков в жизни — отпускать. Будь то вина, гнев, любовь, потеря или предательство. Изменения никогда не бывают легкими. Мы боремся, чтобы держаться, и боремся, чтобы отпустить. Если тебе было больно до тех пор, пока это не разобьет твою душу на части, твоя перспектива в жизни определенно изменится, и никто и ничто в этом мире больше не сможет причинить тебе вред ». — Мариз Рейес

23.«Простите себя за слепоту, которая поставила вас на путь предавших вас. Иногда доброе сердце не видит плохого ». — Неизвестно

24. «Некоторые люди готовы пожертвовать годами дружбы, чтобы получить хоть немного внимания». — Лорен Конрад

25. «Честный враг лучше ложного друга. В случае сомнений обращайте больше внимания на то, что люди делают, а не на то, что они говорят. Действия не только говорят громче слов, их труднее подделать.”- Zero Dean

26. «Я достаточно взрослый, чтобы простить тебя, но я недостаточно глуп, чтобы снова тебе доверять». — Неизвестно

27. «Любовь приходит к тем, кто все еще надеется после разочарования, кто все еще верит после предательства и кто все еще любит после того, как им было больно». — Неизвестно

28. «У меня может быть много вещей, и даже больше, чем я не являюсь, но я бы никогда не сделал с тобой то, что ты сделал со мной, и я думаю, это говорит о многом». — Джессика Катофф

29.«Ножи предательства и драмы врезаются глубоко и причиняют боль … но они также убирают бессмыслицу и раскрывают твоих настоящих друзей». — Стив Мараболи

30. «Худшее чувство в мире — знать, что тебя использовали и солгали кому-то, кому ты доверяешь». — Неизвестно

31. «Трудно сказать, у кого твоя спина, от кого она достаточно длинна, чтобы ударить тебя в нее…». ? Николь Ричи

32. ”Чтобы было предательство, сначала должно было быть доверие.»- Сюзанна Коллинз

33. «Лучше умереть, чем быть преданным. В смерти нет обмана. Он выполняет именно то, что обещал. Но предательство… предательство — это умышленное убийство надежды ». — Стивен Дейтц

34. «Тот, кто бросает друга, так же плох, как тот, кто бросает свою жизнь». — Софокл

35. Удовольствие, которым нужно наслаждаться за счет чужой боли, никогда не может быть таким, каким достойный ум может в полной мере насладиться.»- Сэмюэл Джонсон

36. «Любой, кто не испытал экстаза предательства, вообще ничего не знает об экстазе». — Жан Жене

37. «Предатели специализируются на том, что говорят не то в неподходящее время не тому человеку». — Les Parrott

38. «Ложные друзья подобны нашей тени, они держатся рядом с нами, пока мы ходим на солнце, но покидают нас, когда мы переходим в тень». — Кристиан Невелл Бови

39.«Имея дело с предателями, я узнал одну вещь. Они сильны только тогда, когда повернешься спиной. — Эминем

40. «Дело не только в том, кто реален вам в лицо, но и в том, кто реален за вашей спиной». — Неизвестно

41. «В каждом предательстве есть идеальный момент: орел или решка с штампом в виде монеты со спасением на другой стороне». — Барбара Кингсолвер

42. «Мы должны не доверять друг другу. Это наша единственная защита от предательства.»- Теннесси Уильямс

43. «Доверие устанавливается не в отсутствие предательства, но в тех, чьи предательства меньше всего». — Уэс Фесслер

44. «Обратите внимание на то, что люди делают, а не только на то, что они говорят, ибо поступки выдадут ложь». — Терри Гудканд

45. «Вся наша история с историей должна научить нас, когда мы оглядываемся назад, как ужасно предают человеческую мудрость, когда она полагается на себя». — Мартин Лютер

46. «Всегда спите с одним открытым глазом.Никогда не принимаю ничего само собой разумеющимся. Ваши лучшие друзья могут быть просто вашими врагами ». — Сара Шепард

47. «Продолжай говорить обо мне за моей спиной и смотри, как Бог благословляет меня перед твоим лицом». — Неизвестно

48. «Не бойся врага, который атакует тебя, но фальшивого друга, который тебя обнимает». — Неизвестно

49. ”Доверие — вещь хрупкая, когда-то заработанная, она дает нам огромную свободу, но когда доверие потеряно, восстановить его может быть невозможно, конечно, правда в том, что мы никогда не знаем, кому мы можем доверять.Те, к кому мы ближе всего, могут нас предать ». — Мэри Элис Янг

50. «Вы можете застрелить меня своими словами, вы можете порезать меня своими глазами, вы можете убить меня своей ненавистью, но все же, как воздух, я поднимусь». — Майя Анджелоу

51. «Человека, который доверяет, нельзя предать, только ошибиться». — Кэлли, Блейкс 7, «Миссия судьбы»

52. «Мы можем терпеть наших настоящих врагов, но не ударов и предателей». — Санджи Пол Арвинд

53.«Я благодарен тем, кто предал меня … Они думали, что просто бьют меня ножом в спину, но они также освобождали меня от своей ядовитой жизни». — Стив Мараболи

54. «Чтобы понять верность, нужно испытать предательство». — Томас, Joy Division (2006)

55. «Никогда не доверяйте незнакомым рукам, вы никогда не узнаете, как они стоят рядом с вами и наносят удар своим мозгом». — Деболина Бхавал

56. «Когда вы предаете кого-то другого, вы предаете и себя.»- Исаак Башевис Зингер

57. «Будь уверен, что тот, кто однажды предал тебя, снова предаст тебя». — Иоганн Каспар Лаватер

58. «Одно из любимых развлечений Backstabbers — рассказывать об обидах и обидах, которые они несли годами». — Les Parrott

59. «У людей наверху редко бывают враги, чаще всего это льстивый« друг », который наносит им удар в спину»? Амит Авраам

60. «Удар друга ранит глубже, чем удар врага.»? Амит Калантри

61. «Открытый враг лучше ложного друга». — Греческая пословица

62. «Самое печальное в предательстве — это то, что оно никогда не исходит от ваших врагов». — Неизвестно

63. «Они говорят о человеке, предавшем свою страну, своих друзей, свою возлюбленную. Сначала должны быть моральные узы. Человек может предать только свою совесть ». — Джозеф Конрад

64. «Ничто так не причиняет боль, как разочарование в единственном человеке, который, как вы думали, никогда не причинит вам вреда.”- Неизвестно

65. «Вы можете либо дать негативу власть над своей жизнью, либо вместо этого выбрать счастье». — Анаис Нин

66. «Каждый терпит хотя бы одно плохое предательство в своей жизни. Это то, что нас объединяет. Уловка состоит в том, чтобы не позволить этому разрушить ваше доверие к другим, когда это произойдет. Не позволяйте им забирать это у вас ». — Шерилин Кеньон

67. Для меня предательство хуже смерти. Видите ли, я мог зачать смерть, но не мог представить себе предательства.”- Малкольм Х

68. «Легче простить врага, чем простить друга». — Уильям Блейк

69. «Любое доверие предполагает уязвимость и риск, и ничто не могло бы считаться доверием, если бы не было возможности предательства». — Роберт С. Соломон

70. «Вы знаете, что получили ножевое ранение, когда чувствуете глубокую боль предательства». — Les Parrott

71. »Тот, кто советует вам оставаться в стороне от друзей, желает предать вас без свидетелей.»- Дон Дж. Мануэль

72. «Доверяй только себе, и другие не предаст тебя». — Уильям Пенн

73. «Когда кто-то подрывает ваше доверие, не считайте себя глупым из-за того, что доверяете ему. Вы не сделали ничего плохого, они просто ненадежный человек. — Соня Паркер

74. «В жизни можно легко кому-то доверять, но как только доверие сломано, доверять кому-либо снова становится очень трудно». — Сушан Шарма

75. ”Одно время может доказать ценность дружбы.Со временем мы теряем ложные и оставляем лучшее. Настоящие друзья останутся, когда все остальные уйдут ». — Риту Гатурей

Теги: 1984 цитаты о предательстве 1984 o brien предательство цитаты преданный любовник на всю жизнь фильм оскорбительные цитаты и высказывания после обмана цитаты из преданных цитаты из предательских цитат из лучших друзей в спину цитаты из семьи в спину цитаты из друзей и высказывания в спину цитаты из девушек в спину за спину на подругу за спину за девушку из в спину цитаты в спину за любовь в спину любовные цитаты о предательстве стихи о предательстве цитаты о предательстве цитаты и высказывания о том, что кто-то, кого вы любите, предал вас предает тот, кого вы любите цитаты, обманутые кем-то, кого вы любите, цитаты о предательстве лучшего друга стихи о предательстве лучшего друга цитаты о предательстве лучшего друга лучшие цитаты о предательстве в любви виноватое предательство и прощение цитаты о предательстве и обиде цитаты о предательстве и мести цитаты о предательстве и о доверии для друзей предательство обидные стихи предательство изображения и цитаты предательство это предательство линии предательство сообщение другу предательство параграф предательство картинки с цитатами предательство стихи и q uotes предательство пословицы цитаты о предательстве цитаты о предательстве и высказывания о предательстве цитаты о предательстве цитаты для него цитаты о предательстве на английском языке цитаты о предательстве в отношениях цитаты о предательстве высказывания о предательстве цитаты из мести предательство короткие цитаты о предательстве высказывания о предательстве статус предательства статус предательства для WhatsApp предательство текстовые сообщения предательство нарушенное доверие любимым человеком предал любовником фильм на всю жизнь предал кем-то короткометражный фильм предал игра в прямом эфире предал ее доверие предал доверие цитаты предатель на самом деле это я был предан предал меня вне предательства преодолеть прошлые раны и снова начать доверять цитатам из Библии о предательство цитаты из Библии о предательстве со стороны друга цитаты из Библии о предательстве семьи цитаты из Библии о предательстве Иуды цитаты из Библии о лояльности и предательстве жестокие цитаты о предательстве цитаты будды о предательстве не могу больше доверять цитаты не могу доверять семейные цитаты не могу доверять кому-либо цитаты обманы и предательства цитаты обман за моей спиной цитаты проклятие ваше неизбежное предательство цитата обманутые цитаты отношения разочарованный брак цитаты нелояльные отношения цитаты неуважение ко мне однажды позор вам семья предательство цитаты семейное предательство семья не всегда кровная цитата семейное предательство стихи о семейном предательстве цитаты о семейном предательстве цитаты и высказывания семейное предательство цитаты в Библии цитаты известные предательские цитаты известные цитаты о верности и предательстве известные истории о предательстве чувство предательства со стороны друга цитаты о чувстве предательства цитаты о чувстве обиды и предательства цитаты из прощения неверности цитаты из прощения неверности цитаты из прощения того, кто вас предал цитаты друзей цитаты из предательства высказывания дружба цитаты из предательства ебать мошенников цитаты смешные цитаты о предательстве смешные цитаты подруга-предательница предала мое доверие цитаты о предательстве в деревне каково это быть обманутым цитаты как простить человека, который предал вас как простить предательство друга как простить того, кто предал ваше доверие h как справиться с разбитым сердцем и предательством как справиться с предательством в отношениях обидные цитаты о предательстве обидели меня однажды стыдно за вас цитировать цитаты о предательстве мужа я чувствую себя обманутыми цитаты я люблю вас, но я не верю вам стихотворение я люблю вас но я солгал цитаты я награждаю лояльность с лояльностью и нелояльность с дистанцией означает, что я доверял тебе, но ты солгал цитаты я никогда не предам тебя игнорируют цитаты подруги неверность цитаты о боли вдохновляющие цитаты о том, что меня предали вдохновляющие цитаты о том, что меня обманули вдохновляющие цитаты о предательстве вдохновляющие цитаты после предательства цитаты из предательства иуды латынь цитаты о предательстве ложь мне однажды позор тебе цитата жизнь предала меня цитаты любовь после предательства цитаты о любви предательство цитаты о предательстве любовь цитаты о предательстве любовь цитаты о предательстве цитаты верной подруги цитаты о предательстве лояльность цитаты о предательстве лживый изменник стихи о предательстве макбет цитаты лояльность и предательство значение преданного в любви послание другу, который предал вас Цитаты после предательства перехожу к предательству цитаты мое тело болит от ошибок, преданных похотью никогда не доверяю людям цитирует одну верную подругу цитирует только друг может предать друга боль предательства цитирует человека, который предает фразы о дружбе предательство стихи о разбитом сердце и предательские стихи обида и предательство цитаты о верной девушке цитаты о том, что вас предали цитаты о том, что вас предал кто-то, кого вы любите цитаты о предательстве в отношениях цитаты о том, что вас обманывают и лгут цитаты об обмане любовником цитаты о разочаровании от друзей цитаты о быть нелояльными цитаты о том, что вас подвел кто-то, кого вы любите, цитаты о том, что вас обманывают, цитаты о том, как вас ударили ножом в спину цитаты о том, что вас использовали в своих отношениях цитаты о том, что вас принимают за дурака и карма цитаты о предательстве на работе цитаты о предательстве доверия от друзей цитаты о предательстве друга цитаты об обмане и прощении цитаты о членах семьи, предающих вас цитаты о друзьях, предающих вас цитаты об обидных словах любимого человека цитаты об игнорировании людей, которые причинили вам боль цитаты о лжи и предательстве цитаты о лояльности и предательстве цитаты о предающих вы цитируете о том, как воспользоваться тем, кого вы любите, цитаты о том, как ваш лучший друг ударил вас ножом в спину цитаты о вашей семье, предающей вас цитаты о том, что вас лгали цитаты о предательстве в макбете цитаты о предательстве в дружбе цитаты о том, что вас предал кто-то, кого вы любите цитаты о неверные семейные цитаты о недоверии в отношениях цитаты о предательстве в любовных отношениях после обмана цитаты о предательстве цитаты о предательстве цитаты о ромео и джульетте о предательстве цитаты о предательстве печальные цитаты о предательстве высказывания о том, как воспользовались высказываниями о предательстве высказывания о разочаровании в семьедоверие и предательство цитата из шекспира о предательстве цитаты из шекспира о предательстве постыдные цитаты о любви она предала меня цитаты, если вы простите друга, который предал вас, тошнит от того, что вас облажали цитаты молчание — предательство цитата сестра предательство цитаты кто-то предал мой статус доверия об измене статуса парня нарушение доверия все еще обман цитаты тонкие цитаты о разбитом сердце использование преимуществ цитаты высказывания рассказывают тем, кого вы любите цитаты мысли о предательстве в дружбе устал быть обманутым цитатами устал от того, что им лгут цитаты устал от того, что ими пользуются цитаты предателя цитаты и высказывания предательство цитаты предательство изображения доверие после обмана цитирует доверие и предательство цитирует снова доверие после предательства цитирует то, что заставляет кого-то предавать другого что вы делаете, когда друг предает вас, что является окончательным предательством в отношениях что делать, когда все предают вас что сказать тому, кто предал Вы цитируете, что сказать тому, кто предал тебя u что хуже предательства, когда лучший друг предает вас цитаты, когда семья предает вас, когда семья предает вас цитаты, когда друзья разочаровывают вас цитаты, когда люди предают вас, когда люди предают ваше доверие, когда кто-то предает вас цитаты, когда кто-то обманывает вас цитаты, когда ваш муж предает вы цитируете, почему люди предают друг друга, почему люди предают близких, предательство жены цитаты Уильяма Шекспира цитаты о предательстве мудрые высказывания о предательстве вы меня разочаровываете цитаты

Как простить того, кто вас предает

Об этой статье

Соавторы:

Профессиональный советник

Соавтором этой статьи является Trudi Griffin, LPC, MS.Труди Гриффин — лицензированный профессиональный консультант из Висконсина, специализирующийся на наркозависимости и психическом здоровье. Она предоставляет терапию людям, которые борются с зависимостями, психическим здоровьем и травмами в условиях общественного здравоохранения и частной практики. Она получила степень магистра клинического психического здоровья в Университете Маркетт в 2011 году. Эта статья была просмотрена 188 107 раз.

Соавторы: 14

Обновлено: 23 октября 2020 г.

Просмотры: 188,107

Резюме статьиX

Простить того, кто вас предал, может быть очень сложно эмоционально, но, примирившись со своими чувствами и работая с этим человеком, чтобы восстановить свои отношения, это будет легче.Найдите время, чтобы выразить свои эмоции, будь то грусть, гнев или отвращение, поскольку вы не сможете двигаться дальше, если сдержите их. Один из способов сделать это — написать письмо человеку, который предал вас, объясняя, как его действия вызвали у вас чувства. Вам не нужно отправлять им письмо, поскольку главное — четко выразить свои чувства. Как только вы почувствуете себя готовым, поговорите с этим человеком о том, как вы относились к тому, что он сделал. Послушайте их ответ и постарайтесь понять, почему они так себя вели, но это не значит, что вы извиняете их.После этого вам нужно будет обсудить, как восстановить доверие в отношениях, которое является важной частью прощения. Читайте советы от нашего соавтора о том, как избежать принуждения к прощению!

  • Печать
  • Отправить письмо от фаната авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 188 107 раз.

6 шагов к искренним извинениям

Вам нужно что-то простить, но вы не знаете, как принести искренние извинения , которые на самом деле вдохновляют вашего партнера простить вас?

Возможно, доверие к вашим отношениям было подорвано чувствами предательства, обиды или обиды в результате того, что вы сделали?

Хорошая новость заключается в том, что исследователи изучили прощение и обнаружили способ извиниться, что вдохновляет на прощение и восстанавливает доверие после предательства .

Новое исследование говорит нам, что прощение — это гораздо больше, чем вездесущее «Прошу прощения».

Неважно, сделали ли вы что-то большое (например, обман) или что-то маленькое (например, забыли дату вашего юбилейного ужина).

Важно то, что ваш партнер чувствовал , когда вы делали то, что вы сделали, и что это сейчас означает в отношении его способности доверять вам и чувствовать себя в безопасности рядом с вами.

Если вы не извинитесь эффективно, эмоциональные раны вашего партнера будут гноиться до тех пор, пока не возникнет негодование и не вбьет неподвижный клин между вами обоими.

Единственный вид извинений, который работает

Единственный вид искренних извинений , который работает, — это тот, который:

  1. помогает вашему партнеру исцелить его обиду,
  2. вдохновляет их простить вас, а
  3. восстанавливает доверие между вами обоими.

Что-либо меньшее — пустая трата времени, потому что, пока боль вашего партнера не будет исцелена, он не будет чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы снова открыться вам.

Новая наука прощения

Чем больше я изучаю прощение и экспериментирую с ним в своих отношениях, тем больше убеждаюсь в этом:

Понимание страха партнера имеет решающее значение для восстановления разрушенного доверия.

Большинство терапевтов не осознают того, что гнев и негодование, возникающие после предательства доверия, обычно скрывают более уязвимые эмоции:

СТРАХ.

Чаще всего…

  • страха того, что у одного человека, на которого мы рассчитываем до , будет наша спина (это вы), нет.
  • страх, что один человек, на которого мы надеялись, примет нас такими, какие мы есть, думает, что нас недостаточно.
  • страх, что один человек, о котором мы мечтали, прилипнет к , собирается покинуть нас.
  • страх, что один человек, которому мы доверяем , позаботится о нас, когда мы не можем , не исчезнет.

Заметили ли вы общую нить, связывающую все эти страхи вместе?

ОПОРА.

Вы можете думать о каждом из этих страхов как о некоторой версии «Боюсь, что я не могу рассчитывать на вашу поддержку».

Пока вы не успокоите эти страхи в своем партнере, настоящего и значимого прощения не произойдет.

Почему?

Потому что каждый из этих страхов закодирован в мозгу вашего партнера (в его миндалине) как возможная угроза выживанию.

Если бы вы были бушменом и у вашего партнера не было спины, вас (и ваших детей) мог бы съесть лев и буквально умереть.

Если бы вы были бушменом и ваш партнер не поддерживал вас, когда вы были больны, вы могли бы легко умереть (как и ваше потомство без вас, чтобы их кормить).

Наш мозг эволюционировал, чтобы обеспечить наше выживание. Вот почему эти страхи «поддержки» подсознательно кодируются как угроза выживанию у всех нас.

И пока ваш партнер воспринимает вас как возможную угрозу своему выживанию, он будет чувствовать себя небезопасно рядом с вами. Они могут даже не знать, почему чувствуют себя небезопасно рядом с вами.

Тогда, вместо того, чтобы открываться, их защитные стены останутся плотно возведенными вокруг их сердца, закрывая его для вас.

Чтобы ваше извинение было эффективным, оно должно перевести бессознательное восприятие вас вашим партнером из категории «угроз» в категорию «поддерживающих».

Почему «Извините» не работает

Допустим, вы забыли ужин в годовщину свадьбы…

… и давайте предположим, что этот инцидент — огромное предательство доверия, которое ваш партнер не смог простить.С той ночи отношения между вами изменились.

Этот ужин ознаменовал собой празднование вашей преданности друг другу. Бессознательно этот ужин является ежегодным доказательством того, что ваш партнер должен знать, что вы его любите и заботитесь о нем.

Этот ужин означает все, потому что этот ужин убеждает их, что вам все равно.

Итак, когда вы их оттолкнули (возможно, из-за того, что на работе произошла авария), это было ОГРОМНОЕ дело.

Они злятся и преданы.Тем не менее, за своим гневом они могут скрывать страх, что вы не заботитесь о них.

Джудит Херман, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы, говорит, что травматические раны особенно серьезны, когда они связаны с «нарушением человеческих взаимоотношений».

Как может забыть об ужине быть нарушением человеческих взаимоотношений?

Потому что этот ужин стал доказательством важности для вас вашего супруга — и вы забыли. Конечно, вы не забыли намеренно, но это не имеет значения.

Возможно, ваш партнер чувствует себя покинутым, , за поверхностным разочарованием. — его чувство эмоциональной безопасности разрушено.

Как они могут доверять, что вы ставите их на первое место (демонстрация того, что вы их поддерживаете), когда это действительно важно, если вы даже не можете вспомнить простой юбилейный ужин?

Они не могут — по крайней мере, до тех пор, пока вы не извинитесь так, чтобы исцелить их боль и восстановить их доверие к вам.

Я регулярно слышу, как мои клиенты пытаются извиниться за что-то вроде этого:

«Я извиняюсь, хорошо !!! Сколько раз
я должен сказать это, чтобы вы мне поверили ??? »

Конечно, подобные извинения неэффективны даже отдаленно…

Это отчасти потому, что вы говорите «Мне очень жаль!» , не говоря уже о том, о чем вы сожалеете, — это все о вас, а не о вашем партнере.

Говоря «Мне очень жаль!» можно интерпретировать как эгоистичный поступок, который, как говорят, помогает партнеру успокоиться, а вам не нужно брать на себя ответственность за то, что вы сделали.

По крайней мере, извинения должны относиться к партнеру, а не к вам.

Как превратить эгоистичное извинение в извинение за своего партнера?

Во-первых, вы определяете, что сделали, о чем сожалеете. Затем вы извиняетесь за то, как ваши действия повлияли на вашего партнера.

например «Дорогая, мне жаль, что я причинил тебе боль».

До тех пор, пока вы не признаете негативного воздействия , которое вы на них оказали (в приведенном выше примере это причиняет им боль), ваш (а) супруг (а) не будет чувствовать, что вы действительно заботитесь или не понимаете всю глубину их боли.

Их миндалевидное тело (часть их мозга, отвечающая за реакцию борьбы / бегства / замирания) буквально не ослабит бдительности, пока вы не продемонстрируете, что вы в безопасности.

Если миндалина вашего партнера могла говорить, она могла бы сказать:

«Если ты не понимаешь моей боли, ты не понимаешь, как ты причинил мне боль, и я не могу поверить, что ты больше не причинишь мне боли». Чтобы защитить себя от еще большей боли, я не подпущу тебя к себе ».

Для вас критически важно помнить, что это «заявление» означает без сознания для вашего супруга. Это не значит, что они намеренно пытаются наказать вас, затягивать дела или цепляться за свое негодование.

Малоизвестный секрет вдохновляющего прощения и восстановления разрушенного доверия

Когда мы чувствуем, что наш партнер предал нас, боль причиняет такую ​​боль, что легче отключиться и защитить себя, чем открыться и рискнуть снова почувствовать такую ​​сильную боль.

Возведение защитных стен вокруг нашего сердца понятно, но ставит нас в двойное положение.

С одной стороны, он защищает нас, но с другой стороны, он отделяет нас от человека, с которым мы больше всего хотим быть рядом.

Но что касается миндалевидного тела, одиночество в разлуке предпочтительнее риска снова получить травму.

Мы можем дойти до того момента, когда сможем простить своего супруга за причиненную нам боль, но прощение часто больше помогает положить конец нашим собственным страданиям, чем свидетельствовать о том, что мы исцелились.

«Я прощаю вас» на самом деле часто означает «Я решил перестать мучиться из-за этой проблемы».

«Я прощаю тебя» не означает
«Я доверяю тебе и хочу, чтобы ты снова закрылся.”

Прощение и Восстановление разрушенного доверия — это два совершенно разных шага на пути к исцелению.

Прощение — это осознанный выбор.

Доверие (опять же) — это не выбор. Для нас это бессознательный процесс.

Другими словами, мы контролируем, кого мы выбираем прощать. У нас нет особого контроля над тем, кому мы доверяем.

Доверие просто есть или нет.

И пока вы не восстановите разрушенное доверие между вами, ваш партнер может простить вас, но он не захочет быть рядом с вами… и он определенно не захочет быть с вами близким — физически или эмоционально.

Единственный способ, которым ваш партнер может снова вам доверять, — это ваша помощь.

Поскольку доверие — это бессознательный процесс (в отличие от прощения), пострадавшему партнеру гораздо труднее просто выбрать доверие.

Доверие заслужено, и поэтому это такая ценная валюта.

Доверие — это валюта любви.

Как вернуть доверие партнера?

Вы, , демонстрируете, что понимаете их боль и что их боль причиняет вам боль.

Помочь партнеру снова довериться вам — это ваша ответственность .

Как извиниться, чтобы вас простили

Итак, как вы продемонстрируете, что понимаете боль своего партнера и что его боль причиняет вам боль?

Хороший вопрос!

Вы должны быть в состоянии описать их боль с их точки зрения и бегло рассказать о своей боли, стоя на их эмоциональном месте.

Попробуйте этот мысленный эксперимент: Вы когда-нибудь смотрели выступление TED? Если нет, то это 18-минутная презентация эксперта в своей области на ежегодной конференции TED.

Когда меня пригласили выступить с докладом на TEDx, мне сказали, что у меня есть 18 минут, чтобы выступить с величайшим докладом в моей жизни, и что он будет на YouTube вечно.

Давления нет?

А теперь представьте, что вашего травмированного супруга попросили рассказать на TED о его / ее боли — той же боли, которую вы помогли причинить, предав их.

Как и я, представьте, что ваш супруг тратит месяцы на подготовку выступления на TED о своей боли.

К сожалению, за день до их презентации ваша супруга заболела и не может выступить с речью.Они просят вас заменить их и представить их выступление на конференции TED перед тысячами людей.

Что бы вы сделали, если бы у вас было всего 24 часа на подготовку к этой презентации?

Вы бы взяли интервью у своего супруга, чтобы узнать все детали его боли, а затем глубоко вздохнули и на следующий день вышли на сцену, чтобы как можно точнее представить своего супруга, верно?

Конечно, могли бы.

Что ж, это именно то, что вам нужно сделать, если вы хотите, чтобы ваш супруг снова вам доверял.

Вы должны расспросить их об их боли, а затем рассказать им болезненную историю вашего партнера с его точки зрения, чтобы они до мозга костей знали, что вы их понимаете.

Чтобы понять это правильно, нужно позволить себе ПОЧУВСТВОВАТЬ их боль, как если бы это была ваша боль, когда вы рассказываете их историю.

Тогда и только тогда стены бессознательного вокруг их сердца рухнут.

Так восстанавливается доверие.

Далее следует пошаговый процесс прощения, который, как показали исследования, работает снова и снова.

В научном исследовании КАЖДАЯ пара, которой смогли это сделать (с одной серьезной травмой), исцелила свои отношения, простила своего партнера и увеличила доверие между ними… и все еще оставалась в этом месте 3 года спустя.

Приведенные ниже шаги — это моя интерпретация оригинального процесса доктора Сьюзан Джонсон, адаптированная и упрощенная, чтобы вы могли понять ее суть, не читая всю книгу.

Как извиниться: 6 шагов к прочному прощению.
ШАГ 1. УЗНАЙТЕ ОПЫТ СВОЕГО ПАРТНЕРА

Исследования показывают, что для того, чтобы ваш партнер вас простил, ему необходимо знать, что вы: а) понимаете их боль и б) относитесь к ней серьезно. Пока они не почувствуют это в своих костях, они не смогут поверить, что вы не повторитесь своих обидных действий.

Предполагая, что вы причиняете вред партнеру, вы собираетесь спросить своего партнера о боли или обиде, которые вы ему причинили.

Это та часть, где вы готовитесь выступить с докладом на TED вашего партнера. Это похоже на собеседование — не собеседование при приеме на работу, а такое собеседование, на котором вы пытаетесь получить информацию от эксперта.

В этом случае ваш партнер является экспертом, и ваше намерение состоит в том, чтобы собрать эмоциональную информацию, чтобы вы могли полностью понять его боль и позволить ей глубоко повлиять на вас.

Задайте им вопросы о том, что ваши обидные действия значили для них в отношении вашей связи.

Покажите своему партнеру, что вы эмоционально доступны, ободряюще держа его за руку и внимательно выслушивая, пока он делится своей болью.

Будьте терпеливы, любопытно учиться и внимательно слушайте.

Сосредоточьте свое внимание на них, чтобы вы могли встать на их место и по-настоящему понять, каково было ими быть во время этого опыта.

Пока ваш партнер делится информацией, покажите ему, что его боль причиняет вам боль. Это может произойти с помощью слов, слез, прикосновений или любых других средств выражения, но это нельзя подделать.

Чтобы понять эту часть правильно, вы должны открыть свое сердце и позволить боли вашего партнера переместить на вас.

Во время этого разговора самая большая ошибка, которую вы можете сделать, — это попытаться защитить свои действия или исправить любые несоответствия в их рассказе.

Если это звучит так, как будто они обвиняют вас, вероятно, так и есть. Они не пытаются напасть на вас или причинить вред. Они пытаются поделиться собственными обидами и болью, поэтому не принимайте это на свой счет.

Просто с любопытством выслушайте их эмоциональные переживания и позвольте им погрузиться в них.

ШАГ 2: ДЕМОНСТРИРУЙТЕ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ И ЧУВСТВУЕТЕ ИХ БОЛЬ

Теперь вы собираетесь рассказать ему болезненную историю вашего партнера с его точки зрения. Здесь вы передаете им их TED-беседу.

Наше намерение состоит в том, чтобы продемонстрировать , что вы а) понимаете их боль и б) страдаете от нее. Прочтите это предложение еще раз.

Демонстрация собственной боли из-за того, что причинила боль партнеру, показывает им, что вы…

  • заботятся о своей боли,
  • понимают, какое влияние это оказало на них, и
  • , таким образом, с меньшей вероятностью повторит ваши вредные действия в будущем.

Убедитесь, что вы придерживаетесь того, что они сказали вам о том, что они чувствовали, что они испытали и что это значило для них. Помните, вы рассказываете их историю, а не свою.

ШАГ 3: ВЫРАЖИТЕ СВОЕ ПОМОЩЬ

Когда вы закончите, только тогда пора выразить свою печаль, раскаяние или сожаление о своих действиях.

Расскажите, почему вы полны раскаяния, чтобы они не подумали, что вы делаете это на словах.

Не торопитесь с этой частью. Не торопись.

ПОДСКАЗКА: Если вы искренне раскаиваетесь, это, вероятно, связано с тем, что вы заботитесь о своем партнере и любите его и никогда не хотите, чтобы он обижался. Вот почему вы чувствуете раскаяние из-за того, что причинили им боль. Сообщите им об этом.

Затем (и только тогда) скажите что-нибудь вроде этого: «Мне очень жаль, что я причинил вам боль. Мне очень жаль.

Что бы вы ни делали, не говорите «Прошу прощения».

Эти слова слишком формальны и отдаляют вас от того воздействия, которое вы оказали на партнера.Кривые корпорации так извиняются, но это не значит.

Любящие партнеры говорят «Мне очень жаль ____» и серьезно.

Чтобы получить бонусные баллы, сообщите своему партнеру, что вы готовы сделать все возможное, чтобы исправить ситуацию с ним.

ШАГ 4. ВАША СТОРОНА ИСТОРИИ

Во-первых, очень важно попросить разрешения поделиться своей точкой зрения.Без этого они не будут слышать вашу сторону.

Заверьте своего партнера, что вы , а не будете защищать свои действия, отрицать ответственность или обвинять их.

Получив разрешение, поделитесь своим опытом инцидента.

Здесь не допускается ни оправдания, ни защиты, ни скрытого обвинения. Если вы это сделаете, вы отмените все хорошее, что вы сделали на предыдущих шагах.

Как вы разделяете свою сторону, не оправдывая, защищая или скрывая обвинения?

Поскольку действиями движут эмоции, вы должны разделять более мягкие чувства (например.грамм. печаль, стыд, одиночество, страх, боль и т. д.), которые заставили вас сделать то, что вы сделали.

Если вы поделитесь своими уязвимыми чувствами, ваш партнер сможет понять ваши действия и сдвинет его восприятие того, что вы делаете, с «безумно и непредсказуемо» на «понятно и предсказуемо».

И это хорошо, потому что безопасность — это не отсутствие опасности. Это наличие предсказуемости.

Помните, вы не объясняете свои мотивы, чтобы слезть с крючка.Вы объясняете свои мотивы, чтобы ваш партнер мог понять, почему вы сделали то, что сделали, и, наконец, почувствовал себя в безопасности рядом с вами.

Будьте уязвимы и используйте как можно больше эмоций .

СОВЕТ: Эмоции — это всего лишь одно слово. Например: напуган, обижен, грустен, стыдно. Каждый раз, когда вы говорите «Я чувствовал себя…» , вы не разделяете эмоций и собираетесь вбить клин между вами двумя.

ШАГ 5: УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ПОТРЕБНОСТИ

Наконец, спросите своего партнера, что ему больше всего нужно от вас в момент «предательства».Тогда отдай им это сейчас.

Если они говорят «заверение» , ваша задача — дать им такое заверение в настоящий момент. Это демонстрирует им, что сейчас вам не все равно.

По словам доктора Сьюзан Джонсон, это своего рода реконструкция первоначальной травмы, но с другим концом.

ШАГ 6: ПРОСИТЕ ПРОЩЕНИЕ

Наконец, вы официально попросите своего партнера о прощении, сказав следующие слова: «Пожалуйста, прости меня?»

Просьба о прощении — это признание вины и свидетельство того, что у вас есть искреннее искреннее желание исправить ущерб, нанесенный вашим действиям вашему партнеру.

Исследования показывают, что искреннее извинение, которое вдохновляет на прощение, действует как эмоциональный суперклей, связывая вас вместе и наполняя вас обоих любовными чувствами.

Как мы вылечили однодневку…

Давным-давно моя бывшая девушка пригласила другого мужчину в свой гостиничный номер для секса во время деловой конференции.

Как только он оказался в своей комнате, она не смогла заставить себя довести это дело до конца и прекратила действие.Она просто хотела чувствовать себя желанной.

Она позвонила мне на следующее утро, чтобы рассказать, что случилось, как ей было стыдно и как ей было жаль.

На мгновение я был в ярости и почувствовал себя преданным. Под предательством я чувствовал себя напуганным и нежеланным.

Как я могу ей снова доверять?

«Никогда не разрушайте извинения оправданием».
~ Бенджамин Франклин.

Однако она была умна и знала, что лучше не защищаться…

Вместо этого она терпеливо выслушивала, как я выражаю ВСЕ мое разочарование, боль и гнев, пока я не закончил и не излил свою боль.

Она эмоционально оставалась со мной все время, ни разу не защищая свои действия.

Когда я наконец почувствовал, что она услышала и поняла мою боль, произошло волшебство — я больше не чувствовал себя обиженным на нее.

Я больше не чувствовал страха или боли — просто сострадание к ней. Это было так, как если бы она была свидетельницей излияния моих чувств каким-то волшебным образом позволила моим чувствам пройти сквозь меня и уйти.

Затем она заплакала и поделилась тем, как ей было жаль, и как ужасно она чувствовала себя из-за того, что причинила мне столько боли.

Я мог сказать, что она искренне раскаивалась и страдала от собственной боли.

Затем она спросила меня: «Детка, что тебе нужно, чтобы снова почувствовать себя в безопасности?»

Я подумал об этом и сказал: «Мне нужно почувствовать, что ты все еще хочешь меня».

Она нежно и терпеливо успокаивала меня, пока я ей не поверил, оставаясь эмоционально присутствующим все время.

К концу разговора я понял, что ее действия ничего не значили в отношении ее любви ко мне, а скорее были отражением ее собственной незащищенности от того, что она нужна.

Я не питал чувства предательства и мог полностью отпустить любую обиду и боль.

Любовь и благодарность появились постепенно. Со временем, исцеление этого предательства привело к тому, что мы стали больше доверять друг другу.

Без доверия ваша сексуальная жизнь станет первой жертвой

Если доверие между вами было подорвано каким-то предательством, не думайте, что боль со временем исчезнет.

Если вы не приносите извинения прощению, вы подвергаете свои отношения опасности.

Доверие, на создание которого ушли годы, можно потерять за секунды.

Без непоколебимого доверия и безопасности эмоциональная близость невозможна. Первым появившимся симптомом будет смерть вашей половой жизни.

Подумайте об этом … Почему вашему партнеру захочется установить близкие отношения с тем, с кем он не чувствует себя в безопасности? Они этого не сделают. Никто не хочет приближаться к врагу.

А РЕЗЮМЕ

Вот краткое изложение некоторых менее очевидных фактов о прощении и доверии.

  • Прощение — это сознательный процесс — выбор.
  • Доверие — это бессознательный процесс . Чтобы восстановить его, вы должны помочь партнеру исцелить его рану.
  • «Мне очень жаль» недостаточно для восстановления доверия.
  • Восстановление доверия требует от вас (как обижающего партнера) продемонстрировать, что вы 1) серьезно относитесь к обиде партнера и 2) что боль вашего партнера причиняет вам боль. Вы не можете подделать этот шаг.

Ради вашего душевного спокойствия и ради ваших отношений не откладывайте извинения.

Это — это возможность восстановить разрушенное доверие между вами, если вы воспользуетесь научно обоснованными шагами, которые я описал выше… и быстрее, чем вы думаете.

* Эта статья основана на удивительном исследовании доктора Сьюзан Джонсон, идеях Вернера Эрхарда и моем собственном опыте прощения и прощения.

.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *