Психолог или психиатр: Чем психолог отличается от психотерапевта и психиатра

Содержание

Подростковый психолог, психотерапевт для подростка в Нижнем Новгороде – Премиум БМ

От психических расстройств не застрахован никто. С семейными, личностными или различными жизненными невзгодами, требующими вмешательства квалифицированного врача, человек может столкнуться в любом возрасте. Наибольшей чувствительностью к возникновению проблем подвержены подростки, перешагнувшие 12-летний рубеж и не достигшие 18 — летнего возраста.

В этот период молодой организм еще окончательно не сформирован и лишь приспосабливается к среде обитания. Его психика также находится в стадии гармонизации с окружающей действительностью и не может в полной мере противостоять стрессам, обусловленным заниженной самооценкой, влюбленностью, отношениями в семье и в социуме.

Поведенческие расстройства

Нарушения, именуемые в медицине девиацией, проявляются следующим образом:

  • конфликтами с педагогами, сверстниками, родителями и членами семьи;

  • приемом алкогольных напитков, запрещенных веществ, курением;

  • чрезмерным увлечением компьютерными играми,

  • участием в неформальных молодёжных организациях, различных субкультурах.

Причиной конфликтности служат различные факторы, о которых подросток не будет распространяться, опасаясь разочарования в результатах.

Лучшим вариантом устранения проблем признано обращение к психотерапевту или к психиатру, способного разобраться в ситуации.

Подростковая депрессия

Реакция незрелой психики на внешние факторы вызывает у молодых людей депрессивное расстройство. Чаще всего оно возникает из-за потери дорогого человека, психологического или физического воздействия. Патология проявляется в издевательствах, сексуальном насилии, в длительной разлуке с любимым человеком, в запретах, в травле в Интернете или в школе, в жестоком обращении. Многие ситуации подросток разрешить самостоятельно не может, он нуждается в помощи специалиста.

Суицидальные мысли и панические атаки у подростков

Тревожно-депрессивные нарушения активируют стремление к самоповреждению. В подростковом и юношеском возрасте, который считается наиболее опасным, у человека происходит формирование социально-ролевой идентификации. По статистике, суицидальные действия совершают даже психически здоровые дети, составляющие от общего числа 80%. В группе психически больных насчитывается 20% подростков.

Психологический смысл самоповреждения заключается в самонаказании и снятии эмоционального напряжения.

Невозможность справиться с трудностями и чувство ненужности порождает у ребенка тягу к загробной тематике и суицидальные мысли. Эмоциональные всплески становятся причиной нанесения увечий в виде порезов конечностей, ожогов и иных травм. Это один из способов ухода от невыносимой реальности, на время заглушающий отчаяние и душевные муки. Попытки унять сильные переживания в подростковой среде предприниматься на 40% чаще, чем добровольный уход с этого мира.

Неблагополучные психические реакции нередко провоцируют демонстративный суицид, служащий инструментом манипуляции, с помощью которого молодой человек старается привлечь к своей особе внимание окружающих. Опасность подобных действий заключается в том, что они могут привести к реальной смерти.
Любые суицидальные высказывания ребенка нельзя оставлять без внимания. Интерес к этой теме должен насторожить взрослых и послужить поводом для обращения к психотерапевту или к психологу.

Медикаментозное и психотерапевтическое лечение, своевременно назначенное врачом, купирует тревожные признаки и убережет от трагедии

Расстройства приема пищи

Психические отклонения чреваты нарушением пищевого поведения, приводящего к нервной булимии и анорексии. Расстройства такого характера провоцируются неприятными переживаниями, наследственностью, моральным давлением со стороны сверстников. Неприятие своей внешности начинается с травли окружающих и вызывает у ребёнка чувство стыда. Ситуация осложняется тем, что взрослые члены семьи могут даже не догадываться о симптомах заболевания. У девушек патологическое состояние наблюдается гораздо чаще, чем у юношей. Чаще всего активизирующим фактором выступает невротический сбой, хотя не исключены и более серьезные хронические нарушения. В любом случае окончательный вердикт должен вынести психотерапевт или психиатр.

Процесс протекает очень сложно, что обусловлено физическими и эмоциональными изменениями в организме. Как правило, диагностика на ранней стадии приводит к полному выздоровлению человека.

Психические отклонения у лиц подросткового возраста

Население земного шара страдает различными психическими заболеваниями, в частности: фобиями, неврозами, паническими атаками и более серьезными расстройствами, включая шизофрению и маниакальный психоз. 

Всемирная организация здоровья проводила исследования в данной области и огласила результат, в соответствии с которым в психологической помощи постоянно нуждаются 15-16% молодых людей. В каждом случае требуется не только индивидуальный подход к человеку, но и наблюдения врача-психотерапевта, психиатра или психолога. 

Расстройство начинает формироваться еще в раннем подростковом возрасте, и если его не лечить, то оно начинает стремительно прогрессировать, переходя в стойкую хроническую стадию. Усугублению проблемы способствует неправильное представление ребенка о своей форме, массе тела и о правильном питании.

В этом случае длительность лечения и восстановления и существенно увеличивается. При появлении первых тревожных «звонков» нужно незамедлительно принять экстренные меры и обратиться к в клинику психического здоровья.

Клиника «Премиум БМ» оказывает всестороннюю профессиональную помощь

Высококвалифицированные врачи «Премиум БМ» ведут прием подростков, преодолевших 12-летний рубеж, обратившихся по поводу любых психологических проблем и психических расстройств. После тщательной диагностики пациентам назначается эффективное лечение с целью уточнения картины развития патологии. Врачом назначается экспериментально-психологическое тестирование, позволяющее выявить тонкие отклонения.

Отдельным пунктом в причинах формирования подростковых нарушений необходимо осветить домашнее насилие, в том числе и сексуальное, включая и нетрадиционную ориентацию молодых людей.

Родителям и подросткам гарантируется оперативная помощь при обращении к врачу и абсолютная конфиденциальность. Такая возможность предоставляется даже в том случае, если молодой пациент обратится к специалисту самостоятельно без сопровождения взрослых лиц. В этом случае прием ведется на основании закона, дающего право 14-летнему лицу заключить информированный договор на медицинские услуги.

Психиатр, психотерапевт, психолог: в чем разница?

Когда человеку необходимо разобраться в самом себе, в своих чувствах, мыслях, в окружающих его людях, в семейных  взаимоотношениях, в собственной жизни, в накопившихся проблемах  на работе, то возникает  вопрос  к кому нужно обратиться за профессиональным советом и помощью в эти сложные периоды жизни — к психологу, психотерапевту либо психиатру?

Психолог — это специалист с психологическим образованием, с разной направленностью -социальные, общие, медицинские, педагоги-психологи.  Клинические психологи могут работать в медицинских учреждениях и имеют представление не только о психической норме, но и патологии , со слов обратившегося лица психолог составляет общую картину ситуации, оценивает ее и дает рекомендации, также путем применения стандартных вопросов и тестов определяет уровень интеллекта, характер человека, выявляет способности, тем самым помогает с выбором профессии. B cвoeй paбoтe пcиxoлoг иcпoльзуeт мeтoды музыкотepaпии, apт-тepaпии, игpoвoгo вoздeйcтвия и т. д. Если человек желает изменить свою жизнь, но не знает, как это сделать и с чего начать новую главу, он также может записаться на прием к психологу. Общение с психологом не заменяет поход к врачу, т.к психолог не может взять на себя функции психотерапевта, однако ротация в обратном порядке возможна. Кто же такой психотерапевт и когда нужно обращаться к данному специалисту ? Психотерапевт  оказывает помощь чаще всего при помощи беседы и построения доверительных взаимоотношений с пациентами, нe зaнимaeтcя тяжeлыми нapушeниями пcиxики. Taкиe специалисты  paбoтaют c пaциeнтaми, имeющими пoгpaничныe paccтpoйcтвa -дeпpeccии, тревожные состояния, фoбии, нaвязчивocти,психосоматические заболевания и др. нeвpoтические состояния, где нapяду c пcиxoтepaпиeй дaнный cпeциaлиcт имeeт вoзмoжнocть нaзнaчaть пpeпapaты, кoppeктиpующиe cocтoяниe или купирующие cимптoмы. Пcиxoтepaпeвт тaкжe имeeт пpaвo кoнcультиpoвaть и вoздeйcтвoвaть c пoмoщью пcиxoтepaпeвтичecкиx мeтoдoв нa людeй уcлoвнo здopoвыx, помогая  человеку найти в себе силы и уверенность для преодоления проблем, стрессов, разочарований .Для улучшения состояния пациента используют беседу, анализ сложившейся ситуации, моментов из прошлого и многое другое. К клинической психотерапии также относят гипноз, аутотренинги, психологические воздействия. Сеансы психотерапии могут быть как групповыми, так и индивидуальными, в зависимости от клинического состояния больного.  В конечном итоге пациент должен вновь обрести радость к жизни и вернуться в прежнее русло, чувствуя себя освобожденным от гнетущих мыслей и тревожных переживаний за свое состояние здоровья.

В отличие от психолога и психотерапевта , специфика деятельности психиатра заключается в диагностике и лечении серьезных случаев психических расстройств, которые нередко опасны, как для жизни больного, так и для жизни и здоровья окружающих его людей. Ocнoвнoй пoдxoд в paбoтe пcихиатра – мeдикaмeнтoзнoe лeчeниe. Пoдбop дeйcтвeнныx пpeпapaтoв, кoтopыe пoмoгaют oблeгчить cocтoяниe бoльнoгo, избaвить oт cимптoмoв бoлeзни . B cвoeй paбoтe пcиxиaтp тaкжe oбщaeтcя c бoльными, oднaкo нeпocpeдcтвeнную пcиxoтepaпию нe пpaктикуeт.

Любой человек, находящийся в сложной психологической ситуации, состоянии кризиса (проявления депрессии, утрата близких, тревога и иные пограничные психические расстройства и состояния, которые могут быть сопряжены с суицидальными рисками)  , нуждающийся в помощи психолога и психотерапевта может обратиться за  квалифицированной медико-психологической помощью к врачам специалистам 3 отделения ОПБ им.К.Р Евграфова, записавшись на приём  по телефону 54-85-23.

Мы будем рады протянуть Вам руку помощи в трудное для Вас время !

Как отличить психолога от психиатра и понять, кто вам нужен? Глава из книги «Хватит это терпеть!»

Мнение

Flacon Magazine
Журнал

Три практикующих психотерапевта написали книгу-руководство для всех, кто только начинает свой путь в психотерапии как пациент. Что такое психотерапия и почему она работает? Как подступиться к лечению депрессии и тревоги? Мы публикуем отрывок о том, как выбрать своего специалиста и как понять, к кому идти — психиатру или психоаналитику.

Итак, вы все-таки решили попробовать психотерапию. К кому пойти? Психолог или психиатр? А может, психотерапевт или психоаналитик? Разобраться непросто, и отечественное законодательство задачу не облегчает. По закону о психотерапевтической помощи психотерапевт — это только и исключительно врач, человек с медицинским образованием. Хотя во всем остальном мире (да и в России на самом деле тоже) психотерапию практикуют также и психологи, люди с психологическим образованием.

Странное юридическое ограничение в праве психологам называть себя психотерапевтами в России существует давно. Оно связано с исторически сложившимся подходом к психотерапии как к исключительно медицинской области. На Западе психотерапия считается самостоятельной профессией, требующей отдельной подготовки после законченного высшего образования. В США и Канаде психотерапевтами могут стать и психологи, и врачи, и социальные работники и педагоги — для этого они должны пройти специальное обучение. Основатели многих популярных и научно обоснованных психотерапевтических подходов были психологами, а не врачами. Например, Марша Линехан, создательница диалектико-поведенческой терапии (DBT). Или Фрэнсис Шапиро — создательница EMDR-терапии.

Система, в которой психотерапевт — это обязательно врач, не работает. Из-за нее психотерапия становится менее доступной, а люди запутываются в понятиях.

Спрос на психотерапевтов превышает предложение, особенно на хороших. Психологи оказываются в серой зоне рядом с мошенниками без образования, которые не стесняются называть себя так же. Юридически это ограничение тоже бессмысленно: никто не отслеживает нарушителей и не привлекает к ответственности тех, кто позиционирует себя как психотерапевта. При этом обладатели медицинского образования могут сами плохо разбираться в психотерапии: государственные программы переподготовки предлагают поверхностное изучение разных подходов за полгода. Хотя в действительности на освоение хотя бы одного направления у специалистов уходят годы обучения и работы под наблюдением опытных коллег.

Доступность качественной психологической помощи от компетентных специалистов представляется нам более значимой целью, чем сохранение сложившихся на постсоветском пространстве традиций медикализации психотерапии. Поэтому, рассуждая о психотерапии в этой книге, мы подразумеваем работу психологов, клинических психологов и врачей-психотерапевтов. Стоит запомнить, что все специалисты психопрофиля занимаются психологической помощью, просто с некоторыми отличиями. Попробуем в этих отличиях разобраться.

Психолог — это человек, в чьем дипломе о высшем образовании гордо значится специальность «Психолог», «Преподаватель психологии» или «Психолог-педагог» (бакалавриат, магистратура или специалитет). В России такой диплом можно получить и за один-два года учебы в рамках переквалификации — почти вне зависимости от вашей специальности по первому образованию.

По закону психолог имеет право заниматься лишь «психологическим консультированием», а не «психотерапией» (разницу между этими понятиями методологи пытаются определить последние тридцать лет). При этом позиционируют себя психологи в соответствии с методом, в котором работают: «гештальт-терапевт», «когнитивно-поведенческий терапевт», «схема-терапевт» и т. д.

Запросы, с которыми работает психолог, ограничиваются его опытом, компетенциями и личным выбором (обычно это указано в резюме). Кто-то работает только с депрессией и ОКР, кто-то с отношениями в паре, другие — с утратой. Клиентов с психиатрическими диагнозами психолог может либо перенаправить к врачу, либо подключить последнего к совместной работе.

Все тот же психолог из пункта выше, но получивший высшее образование (срок обучения — четыре-шесть лет) или прошедший переквалификацию (один-два года) по специальности «Клиническая психология». Разбирается в психопатологии и может проводить диагностику психических заболеваний — этим он и отличается от обычного психолога. Иногда психиатры и обычные психологи направляют к клиническому психологу своих пациентов или клиентов для проведения диагностики личности и прояснения диагноза.

Специалист, получивший высшее медицинское образование (шесть лет) и прошедший интернатуру (один год) или ординатуру (два года) по психиатрии. Психиатр — это врач, и это значит, что он может назначать медицинские обследования (например, МРТ), анализы, лекарства (например, антидепрессанты) и лечебные процедуры (например, транскраниальную магнитную стимуляцию). Именно психиатр занимается лечением тяжелых психических заболеваний: биполярного расстройства, психозов, деменции, шизофрении. Мы рекомендуем обращаться к врачу-психиатру, если вы подозреваете у себя психическое расстройство или вам поставлен диагноз и нужна медицинская помощь. Бояться психиатров не стоит: если окажется, что вы принимали за шизофрению симптомы тревоги, то специалист перенаправит вас к психологу.

Специалист, который занимается тем самым лечением психических и эмоциональных расстройств психологическими методами из словаря Уэбстера. Как уже было отмечено, согласно российскому законодательству, психотерапевт — это именно врач, человек с высшим медицинским образованием, прошедший переподготовку по специальности «Психотерапия».

Фактически же психотерапией занимаются и врачи, и психологи. Если для вас важно, чтобы психотерапевтом был именно врач, лучше уточнять это у специалиста заранее. Отдельно нужно узнать, может ли психотерапевт выписывать рецепты на лекарства, потому что у некоторых врачей на это нет разрешения.

Психолог, который работает с горем, утратой, острыми состояниями. Мы рекомендуем обращаться к нему, если вы пережили смерть или самоубийство близкого, экстремальное происшествие, сильную травму.

Специальный врач (а не блогер), который занимается сексуальным здоровьем человека. К сексологу обращаются, если сексуальная жизнь не приносит удовольствия, затруднена или отсутствует. Психотерапия тоже работает с запросами сексуального здоровья, но с теми, которые имеют психологическую природу.

Все равно непонятно, к кому идти? Идти хоть к кому- нибудь. К тому, кому вы доверяете или кому доверяют ваши знакомые (хотя при всем уважении к ним перепроверять рекомендации никогда не вредно). К тому, кто доступен для вас в данный момент времени. Специалист на месте разберется, что происходит и какая помощь нужна. Психолог, если нужно, перенаправит к психиатру, психиатр — к психологу и т. д. Главное, что нам хотелось показать, ссылаясь на исследования мозга, подсчеты ученых и меры национальных здравоохранительных систем, — то, что психологическая помощь работает. А о том, как психотерапия эволюционировала от волшебства к науке, мы расскажем в следующей главе.

Узнайте больше по тегам:

Flacon Magazine
Журнал

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Психолог, психиатр, психотерапевт. Кого выбрать? — Наталья Картавых

Мне плохо. Грустно, тревожно, одиноко, больно. Ничего не хочется делать. Или не возможно расслабиться, как будто кто-то все время меня подгоняет. Постоянно болит голова, либо вдруг паническая атака. А может быть, я никак не могу создать удовлетворяющие меня отношения или не справляюсь с воспитанием детей. Причины разные, иногда даже не понятно, что именно тревожит – просто плохо.

Что же делать? Отвлечься, встретиться с друзьями, напиться, погрузиться в работу, заняться йогой, настроиться на позитивное мышление, съездить в отпуск… Не справлюсь, что ли? Иногда что-то из этого помогает, но не всегда. Постепенно начинает зреть решение (да и друзья советуют) обратиться за помощью к специалисту. То есть пойти к психологу. Или к психотерапевту? Психиатру? Психоаналитику? Так к кому же? И вообще – есть ли разница?

Попробуем разобраться.

Первый вариант – короткий. Если ситуация не «горящая» (могу контролировать, что со мной происходит, и нет ощущения, что схожу с ума, нет неудержимого желания покончить с собой), то начинать стоит с психолога. Он оценит ситуацию и, при необходимости, подключит других специалистов.

Второй вариант – детальный. Кто же есть кто.

Психиатр – всегда врач, то есть человек, имеющий медицинское образование. Он обязательно ставит диагноз, подбирает медикаменты или другие методы медицинской помощи (режим, диета, процедуры и т.д.)

Психолог имеет психологическое (немедицинское) образование, помогает с помощью разговора или специальных упражнений, которые задействуют психические процессы: эмоции, память, воображение, волю и т.д. Также может использовать разного рода тестирование. Как правило, психолог проводит диагностику, но в любом случае, подходит более индивидуально, чем врач. На настоящий момент (2018 г) деятельность психолога не лицензируется. То, чем занимается психолог, официально называется психологическим консультированием.

Логично было бы предположить, что психотерапевт – тот, кто проводит психотерапию. Но в России с этим вопросом все сложно. В настоящее время в этой области действует приказ Минздрава РФ № 438 от 16.09.2003 «О психотерапевтической помощи». По  нему «назначать и проводить необходимое психотерапевтическое вмешательство» имеют право только врачи-психиатры, прошедшие соответствующую переподготовку по психотерапии. Однако добавлено путаницы, так как отмечено, что клинические психологи «участвуют в проведении психотерапии».

Тогда получается, что по закону, психологи самостоятельно заниматься психотерапией не могут. Но на деле это не совсем так. А зависит от образования и практики, предлагаемой ВУЗом. Есть ВУЗы, которые учат именно психотерапевтической работе (глубинной, длительной, направленной на стойкие личностные изменения клиентов) и специализируются на каком-либо направлении психологии и психотерапии (например, психоанализ, гештальт, бихевиоризм и т.д.). А есть ВУЗы, обучающие, скорее, психологическому консультированию. При этом обзорно затрагивающие спектр разных психотерапевтических подходов, но не вырабатывающие умение работать в каком-либо из них.

Психоаналитик – это психолог или психотерапевт, специализирующийся на психоаналитическом подходе. По факту, его корректнее назвать психотерапевтом, так как психоанализ изначально направлен на длительную глубинную работу. Однако по диплому это может быть психолог с подготовкой по психоанализу.

Итак, кого выбрать: врач-психотерапевт или психолог. Если вопрос узкий и не подразумевает длительной глубинной работы, то принципиальной разницы нет. Если работы надолго и глубоко, то есть ряд тонкостей.

Врач-психотерапевт может сочетать лекарственную терапию и разговор. Трудности бывают в том, что как правило, обучение на врача гораздо более длительное и предшествует обучению по психотерапии, поэтому нередко у таких специалистов превалирует усредняющий медицинский подход с постановкой диагноза и понятием норма – не норма. Это может зависеть от соотношения опыта медицинской и психотерапевтической работы. Если опыт ведения психотерапии достаточный, то этой трудности быть не должно.

Вторая тонкость (если необходимы лекарства): как ни странно, желательно, чтобы проводил психотерапию один специалист, а назначал препараты — другой. Причина в следующем. Для психотерапии очень важны сами отношения между психотерапевтом и клиентом — возможность клиента иметь и отстаивать свою позицию, получать объяснения по всем задаваемым вопросам и контролировать происходящее. В паре врач-пациент такие отношения не реальны, так как решение о назначении того или иного препарата принимает врач, не советуясь с пациентом. То есть появляется область, которую клиент не может контролировать и вынужден подчиняться. Поэтому лучше, чтобы лекарства назначал другой человек.

На мой взгляд, оптимальным вариантом является обращение к психологу с соответствующим образованием и опытом, который при необходимости может сотрудничать с психиатром. Либо к психотерапевту, который придерживается индивидуального подхода (см. выше) и не совмещает психотерапию и назначение лекарств.

В любом случае, важно выбрать хорошего специалиста.  Не имея подготовки в области психологии, можно интуитивно оценить логичность, искренность, готовность  и способность психолога/психотерапевта отвечать на все вопросы. Имеет смысл прояснить следующее:

  1. Образование (на чем специализировался ВУЗ, была ли именно психотерапевтическая подготовка в ВУЗе или после, в каком ключе). «Я применяю интегративный подход» – не ответ. Хорошо бы получить стройное объяснение, какие подходы интегрированы и зачем.
  2. Есть ли опыт прохождения личной терапии, сколько лет. Этот пункт не проверить, Вам придется еще больше ориентироваться на связность и логичность ответов. В каком ключе работали его психотерапевты или психологи? Берет ли специалист супервизии — консультации более опытных коллег по сложным для него в работе вопросам? как часто? Ответ: «У меня нет сложностей в работе, мне супервизии не нужны» не годится. Один из инструментов работы психотерапевта – его личность. У любого человека есть непроработанные вопросы и «слепые пятна».
  3. Какой опыт работы в качестве психотерапевта? Этот вопрос тоже сложно проверить, так как многие состоявшиеся психотерапевты работают «на себя». Критерии те же. Есть ли опыт официальной работы в организации?
  4. После первой-второй встречи имеет смысл спросить про сроки работы и попросить дать Вам обратную связь. «Как пойдет, будет видно, все зависит от Вашей психики»- это опять не ответ. Можно спросить про то, какие основные направления работы с Вами видит специалист. Сколько обычно такие проблемы решаются? Были ли у него клиенты с похожими вопросами и получилось ли разобраться?
    Если Ваша проблема существует несколько лет или проявлялась, в той или иной степени, с детства, то ответ «разберемся конечно за 3-5 сеансов» хоть и звучит очень привлекательно, но скорее должен насторожить.
  5. Очень важный пункт. Вам должно быть комфортно. Если нет, то это можно обсудить со специалистом, а если не поможет, искать другого. Тяжело раскрываться и рассказывать о сокровенном человеку, с которым Вы чувствуете себя напряженно.

Доверяйте себе и своим ощущениям, но не забывайте делиться ими с психологом, которого выбрали.

К кому бежать, если очень плохо: психиатр, психотерапевт, психолог


Олеся Ахмеджанова

Анастасия Максимова — журналист, редактор в журнале Cosmopolitan и писательница. В 2017 году ей поставили диагноз клиническая депрессия. Настя справилась с болезнью и написала подробный гид по депрессии, чтобы помочь людям в схожем состоянии.

Публикуем главу из книги Насти — о том, к какому специалисту обращаться, когда вам плохо.



Из депрессии

«Обратись к специалисту»

Когда со всех сторон советуют «обратиться к специалисту», вы наконец решаетесь, потому что терпеть уже нет сил. И тут возникают сразу несколько вопросов. Во-первых, кем, собственно, должен быть этот специалист. Во-вторых, где его найти. В-третьих, как определить, что перед вами профессионал, а не шарлатан. Найти подходящего специалиста порой действительно непросто. Частная психологическая практика в нашей стране пока не лицензируется. Диплом не всегда гарантирует, что его обладатель сможет помочь. Разберемся во всем по порядку.

Вы собрали волю в кулак (или дошли до ручки) и готовы записаться к… кому? Психологу? Психиатру? Психотерапевту? Обычно именно между ними и выбирают люди, попавшие в беду.

Психиатр

Я решила начать с этого специалиста, потому что именно у него стоит искать «скорой помощи» при подозрении на депрессию. Если вы можете только плакать и у вас есть силы только на один звонок, пусть это будет звонок психиатру.

Психиатр — врач, у него высшее медицинское образование. Это не делает его условно лучше или хуже психотерапевта или психолога — просто дает полномочия поставить диагноз. Почему я предлагаю прежде всего пойти к нему?

  • Во-первых, психиатр определит, насколько плохи дела, и поставит диагноз. Симптомы различных заболеваний схожи: вы можете думать, что у вас депрессия, а на деле это окажется тревожное расстройство — и протокол лечения другой.
  • Во-вторых, врач при необходимости выпишет препараты — у него есть право назначения рецептурных медикаментов.
  • В-третьих, это дипломированный специалист, а дипломы медицинского вуза просто так не раздают.

На что похож прием у психиатра? На визит к любому другому врачу. И пусть вас не смущает, что жалобы специфические. Гастроэнтерологу вы жалуетесь на боль в желудке, а психиатру спокойно можете рассказать о нежелании жить, потере радости и постоянных слезах. Врач будет много расспрашивать вас не только о вашем психическом состоянии, но и о физическом здоровье, перенесенных травмах, проблемах со сном, едой и многом другом. Скорее всего, он задаст вам вопрос и о родственниках и их заболеваниях.

Источник

Высока вероятность, что психиатр порекомендует вам обратиться заодно и к психотерапевту. Назначив препараты, врач будет контролировать ваше состояние: как отвечает ваш организм, как меняется состояние, как проявляются побочные эффекты. Будьте готовы: подобрать сразу подходящие медикаменты удается не всегда. Возможно, врач заменит одни таблетки на другие — и это нормально.

Не стоит думать, что психиатр — это человек, который просто назначит «волшебные таблетки».

На самом деле врач владеет множеством приемов, чтобы правильно поставить диагноз, вести и поддерживать пациента.

Психотерапевт

Формально в России называться психотерапевтом может только врач-психиатр, который прошел дополнительную специализацию по психотерапии и выбрал одно из направлений: например, когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-терапию и другие.

«Психотерапевт в России — это психиатр, который прошел переподготовку по психотерапии. Она подразумевает минимум 576 часов лекций и семинаров, в результате которых специалист получает базовые знания о разных психотерапевтических подходах, — рассказывает психиатр-психотерапевт Анна Конорева. — Дальше он уже сам получает те знания, которые ему нужны, овладев тем или иным подходом: гештальт, психодрама, когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, системная семейная терапия, транзактный анализ. Однако получить эти же знания можно и не будучи врачом-психотерапевтом — достаточно быть психологом с высшим образованием. И психолог, и психотерапевт выполняют одни и те же функции — только врач-психотерапевт может еще выписывать препараты».

Главный инструмент психотерапевта — это терапевтическая беседа.

Очень помогает, если вы приходите не только со своей проблемой, но и с запросом: какой результат вы хотите получить после лечения. Чем конкретнее и точнее вы обозначите эту цель, тем лучше. Так психотерапевт быстрее поймет, как вам помочь.

Запросы могут быть, например, такими:

— Я бы хотела снова выходить на улицу хотя бы раз в неделю.
— Я хочу перестать плакать каждый день.
— Я хочу выполнять хотя бы одну задачу по работе или по дому ежедневно.

Как видите, здесь речь о «смысле жизни» — все задачи очень просты и конкретны. Жить с депрессией очень тяжело, поэтому не усложняйте ситуацию: спросите себя, чего вы на самом деле ждете от ваших встреч со специалистом. Не думайте о глобальных задачах, двигайтесь маленькими шагами. Вы не пассивный объект, а участник исцеления. И ваше желание решает очень многое.

Психолог

Этот специалист работает с психически здоровыми людьми, испытывающими затруднения. Он не ставит диагнозы и не определяет, есть ли у вас депрессия, биполярное расстройство или шизофрения. Но психолог может помочь развить уверенность в себе, научить общаться с людьми, восстановить душевное равновесие. Это очень полезно, но будьте внимательны к себе. Если вы подозреваете, что не все в порядке с вашей психикой, то психолог не первый человек, к которому стоит обратиться.

Источник

Здесь есть еще одна проблема. В России деятельность психологов обязательному лицензированию не подлежит.

Это значит, что психологом может стать почти любой, если у него есть профильное образование — высшее или послевузовское. В вузах обычно дают самые базовые знания, и редко психолог может начинать частную практику сразу после окончания университета. Как правило, все зависит от дальнейшего обучения: тогда уже выпускник решает, какие задачи ему интереснее, в каком направлении работать.

Еще раз повторю: начинайте с психиатра. Во-первых, не каждый психолог выявит депрессию. Напомню: у многих психологов гуманитарное образование, не медицинское. Во-вторых, чтобы он сделал какой-то вывод, придется собраться, долго говорить, а это требует ресурса, которого у человека в депрессии часто нет.

Многие психологи работают с депрессией, и некоторые делают это весьма успешно, но обычно в связке с медикаментозным лечением и наблюдением психиатра.

Как проходит сеанс у психолога? Он отличается от болтовни с подругой за бокалом мерло хотя бы тем, что психолог не будет грузить вас своими проблемами, а выслушает вас и задаст наводящие вопросы.

В идеальном мире все три специалиста — психиатр, психотерапевт и психолог — работают сообща, помогая друг другу и своим пациентам. И важнее всего, какую профессиональную школу они прошли и какой у них опыт.

Еще раз:

— Если подозреваете у себя депрессию, сначала найдите хорошего психиатра — врача с дипломом медицинского вуза. Только этот специалист может назначать медикаменты.

— Психотерапевт в России формально должен иметь медицинское образование, но часто психотерапевтами себя называют психологи, которые прошли дополнительную специализацию по психотерапии.

— Психолог работает с психически здоровыми людьми, испытывающими затруднения в жизни. Он не может поставить диагноз или определить, есть ли у вас депрессия.

По материалам книги «Из депрессии»
Обложка: https://www.pexels.com/photo/man-in-black-zip-up-jacket-4101165/

к кому из них лучше обратиться?

 

Психолог

 

 

Специалист с высшим образованием, получивший диплом по психологии. Его задача — помочь решить проблему: личную или поведенческую, коммуникативную, связанную с трудностями адаптации, проявлением эмоций, самовыражением. В компетенции психолога и ситуации связанные с развитием памяти, внимания, мышления, восприятия, воображения. Этот специалист «лечит» немедикаментозными методами: речевыми, чувственными, двигательными. «Принято думать, что психолог имеет дело только со здоровыми людьми, которые оказались в трудной ситуации, — рассказывает Александрина Григорьева, клинический психолог, психотерапевт, кандидат психологических наук, директор Нейроцентра медико-психологической коррекции и реабилитации. — Но это не всегда так. В его ведении — и психические расстройства, в том числе тяжелые. Здесь цель психолога — сохранить и поддержать остатки психической нормы». Каждый психолог имеет свою специализацию.

* Психолог-консультант. Его задача — помочь психически здоровому человеку разобраться с личностной, поведенческой проблемой, трудностями в отношениях.* Педагог-психолог. Помогает детям с проблемами обучения и адаптации в системе образования.

* Социальный психолог. Работает с разными группами населения, которым по тем или иным причинам требуется психологическая помощь и поддержка.

* Клинический психолог. Ориентирован на проблемы, связанные с психическим и соматическим здоровьем. Его работа тесно связана с психиатрией и неврологией.

* Нейропсихолог. Его работа — выявление особенностей высших психических процессов, и стимуляция работы центральной нервной системы немедикаментозными методами. Нейропсихология является частью подготовки клинического психолога и требует базовых медицинских знаний.

[new-page] 

Психиатр

 

 

Специалист, закончивший медицинский ВУЗ и прошедший ординатуру (или интернатуру) по психиатрии. Его задача — лечение расстройств психики медикаментозными и инструментальными методами.«При психических расстройствах, определяемых по строгим диагностическим критериям, большую роль играет тяжесть и продолжительность состояния, — рассказывает Максим Марачев, врач психиатр, психотерапевт, к.м.н., заместитель директора по медицинской части Нейроцентра медико-психологической коррекции и реабилитации. — Например, вы испытали сильный стресс, на фоне которого может ухудшиться настроение, сон, аппетит, появиться чувство беспокойства. Это нормальные психологические реакции, не требующие обращения к психиатру. Другое дело, если проходит месяц, другой, третий, а состояние не улучшается. Наоборот, становится все сложнее выполнять профессиональные и бытовые обязанности. Переживания все меньше связаны с тем стрессом, что послужил пусковым механизмом к развитию эмоционального дискомфорта. Меняется ваше поведение, его логика все меньше понятна окружающим, общаться с вами становится все труднее. В этом случае уже можно говорить о психическом расстройстве и обращение к психиатру вполне оправданно, а назначение лекарственной терапии — самый короткий путь к выходу из сложившейся ситуации».

 

Психотерапевт

 

Врач, прошедший интернатуру или ординатуру по психиатрии и получивший сертификат врача-психиатра, а затем закончивший курс переподготовки по специальности психотерапия. Это дополнительная специализация, которую может получить психиатр или клинический психолог. «В распоряжении психиатра-психотерапевта как медикаментозная, так и немедикаментозная терапия, — говорит Максим Марачев. — Когда психотерапевтом становится клинический психолог, в его компетенции — только немедикаментозные методы лечения».Психотерапевту достается пограничная роль — терапия (как правило, длительная) как фармакологическими, так и нефармакологическими методами различных психических расстройств: депрессий, навязчивости, тревожно-фобических и личностных нарушений.

 

К кому же обращаться?

 

Психолог не назначает таблетки и помогает только «словом», психотерапевт к «слову» может добавить лекарственную терапию, тогда как психиатр назначает лекарства и практически не уделяет внимания психотерапевтическим методам. «Но бывает и по-другому, — рассказывает Максим Марачев. — Многие психологи осваивают один из видов психотерапии (когнитивно-поведенческий, экзистенциальный, психодинамический) и называются психотерапевтами. С другой стороны, многие психиатры практикуют какой-нибудь из видов психотерапии. Если специалист занимается сразу многими направлениями, то, скорее всего, он слаб в каждом из них, ведь и психология, и психотерапия, и психиатрия — это три отдельных мира знаний и умений, овладеть каждым из которых в совершенстве вряд ли под силу одному человеку». Разумнее, когда проблемы легкой и средней тяжести решают психологи и психотерапевты, а более серьезными —  занимаются психиатры. В некоторых случаях оправдан и комплексный подход, когда пациенту необходима помощь и психолога или психотерапевта, и психиатра.

Психологов примут психиатры – Картина дня – Коммерсантъ

Минздрав предлагает законодательно урегулировать деятельность в России клинических психологов. Эта норма войдет в законопроект Минздрава о психиатрической помощи, над которым начала работу рабочая группа при ОП РФ под руководством ее члена — главного психиатра депздрава Москвы Георгия Костюка. Действующее законодательство в этой сфере, указывают медики, за 30 лет устарело и не позволяет в должной мере оказывать психиатрическую помощь: вне правового регулирования оказалась наркологическая и психологическая помощь; потребовали изменений вопросы правового регулирования опеки, признания дееспособности, пребывания людей в ПНИ.

Обсуждение правового регулирования в области психического здоровья началось в Общественной палате (ОП) РФ в конце марта. Его инициатором стала секретарь ОП Лидия Михеева. «В следующем году исполнится 30 лет закону о психиатрической помощи,— рассказал “Ъ” главный врач психиатрической больницы №1 им. Н. А. Алексеева Георгий Костюк.— Он решил важную, но всего одну проблему — создал механизм, который исключил возможность помещения людей в психиатрический стационар в немедицинских целях».

Действующее законодательство в этой сфере, указывают медики, за 30 лет устарело и не позволяет в должной мере оказывать психиатрическую помощь. Вне правового регулирования оказалась наркологическая и психологическая помощь; потребовали изменений вопросы правового регулирования опеки, признания дееспособности, пребывания людей в ПНИ, накопилось много терминологических и содержательных противоречий с другими законодательными актами. «В ходе первых же обсуждений выяснилось, что в закон о психиатрической помощи необходимо внести ряд изменений, но оказалось, что их ожидается так много, что требуется новый закон, — добавил главный столичный психиатр.— При ОП была создана рабочая группа, в которую вошли представители Минздрава, Минтруда, Госдумы, Совета федерации и научных медицинских центров, и которую мне поручили возглавить».

Тезисы, которые войдут в раздел о психологической помощи будущего законопроекта, представила замдиректора Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии им. В. М. Бехтерева Наталия Семенова. Как следует из ее презентации, отсутствие закона о психологической помощи создает ряд проблем для развития психотерапии в России: к клиническим психологам скептически относятся медики, а пациенты нередко попадают в руки людей без специального образования.

Закон, говорит госпожа Семенова, должен определиться с понятиями: дать определение психотерапии как виду профессиональной деятельности.

Психотерапия, объяснила Наталия Семенова, может быть направлена на лечение психических расстройств, их профилактику и повышение качества жизни человека. И если лечение — в компетенции врачей-психиатров, которые могут поставить диагноз и назначить фармакотерапевтическое лечение, профилактикой компетентно занимаются клинические психологи.

  • В представленном документе сообщается, что оказание медицинской помощи людям с психическими расстройствами включает деятельность клинического психолога, но при этом сам он не является медработником, а относится к специалистам с высшим профессиональным образованием.
  • Предлагается распространить на частнопрактикующих клинических психологов требования о сохранении врачебной тайны и об информированном добровольном согласии пациента на терапию.

Георгий Костюк на это заметил, что «для консервативного крыла психиатрического сообщества» постановка вопроса о том, что психотерапевтическую помощь могут оказывать клинические психологи, которые не являются врачами, до сих пор является «сложной для принятия». Отметим, дискуссия о разнице между психологическим консультированием и психотерапией в медицинском сообществе ведется несколько лет. Один из аргументов медиков состоит в том, что если психическое расстройство — это заболевание, то и лечить его должен врач.

Оппоненты настаивают, что к психотерапевтам обращаются не только в случае психических расстройств, а одними медикаментозными средствами избавить человека от проблем не всегда возможно.

Наталия Семенова согласилась, что предложения в законопроект «действительно могут носить революционный характер», но предложила обратить внимание на «определенную реальность», в которой психотерапевтическая помощь клинических психологов «давно существует и востребована у пациентов». По ее словам, закон «должен идти за реальным временем» и меняться «вместе с мировым опытом», а поэтому работу клинических психологов необходимо «вводить в правовое поле и не делать вид, что ее не существует».

Предложения в раздел об оказании психологической помощи в будущий законопроект поддержали все участники обсуждения, в том числе член комитета Совфеда по соцполитике Владимир Круглый, член ОП Екатерина Курбангалеева, главный психиатр Минздрава России по СЗФО Александр Софронов.

Участники встречи сошлись во мнении, что, протестуя против разрешения психологам заниматься психотерапией, медики справедливо пытаются оградить пациентов от «некомпетентной работы», но именно законодательное разграничение «медицинской» и «немедицинской» психотерапии поможет решить эту проблему.

«Любая деятельность должна выполняться профессионалами,— подытожила Наталия Семенова.— Все наши предложения нацелены не на то, чтобы «объединить психотерапевтов с психологами», а чтобы дать возможность профессионалам спокойно и уверенно работать в своей области, ограничив в эту сферу доступ лицам без базового образования, навыков и понимания того, с чем они имеют дело». Георгий Костюк добавил, что именно «клинические психологи регулярно поднимают вопрос о необходимости лицензировать их деятельность», потому что в отсутствие закона о психологической помощи они вынуждены «конкурировать с мошенниками, целителями и прочими случайными людьми». Эксперты сошлись во мнении, что «развитие психологической помощи снижает уровень стигматизации психиатрической помощи», и «людям с определенными потребностями становится проще и спокойнее» обращаться за помощью к врачам.

Мария Литвинова

Должен ли я обратиться к психологу или психиатру? Какая разница?

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Всякий раз, когда Я рассказываю людям, чем зарабатываю на жизнь, многие из них начинают делиться своими борется или говорит о том времени, когда они были на терапии. Некоторые даже просят меня совет.

Это как фраза « я психолог » имеет волшебную силу превратить случайный разговор в импровизированную терапевтическую сессию.

Один из самый частый вопрос, который я получаю: « Должен ли я обратиться к психологу или психиатр?

Мы известно, что спрос на услуги в области психического здоровья растет. Это означает, что люди начинают уделять больше внимания своему эмоциональному благополучию.

В на самом деле, некоторые даже решают сделать большой шаг и обратиться за профессиональной помощью.

Для меня дискуссия «психолог против психиатра» поднимает два вопроса: знают ли люди, какая помощь им нужна? А если нет, то что мы можем сделать, чтобы их обучить?

( Примечание: Один из проверенных способов повысить уровень счастья и удовлетворенности жизнью — это сосредоточиться на действительно важных целях. Чтобы начать, ознакомьтесь с БЕСПЛАТНЫМ рабочим листом для печати и пошаговым процессом, который поможет вам установить эффективный SMART. голов. ).

Психолог и психиатр: в чем разница?

До вы спрашиваете себя « Должен ли я обратиться к психологу или психиатру?», давайте посмотрите на сходства и различия.

В как правило, оба специалиста преследуют одну и ту же цель, чтобы предоставить варианты лечения для пациентов, которые имеют проблемы с психическим здоровьем. Кроме того, оба психологи и психиатры обладают глубоким пониманием того, как ум работает.

С обе профессии имеют пересекающиеся обязанности, люди склонны использовать слова «психиатр» и «психолог» взаимозаменяемы.

В на самом деле, спросите любого о разнице между психологами и психиатрами и они, вероятно, скажут вам, что психиатры прописывают лекарства, тогда как психологи используют «разговорную» терапию.

Но в то время как подход «наркотики против без наркотиков» действительно является существенной разницей между двумя профессионалами, есть и другие факторы, которые следует учитывать.

Итак, давайте подробнее рассмотрим, что значит быть психологом по сравнению с психиатр.

Общая статистика

Во-первых, давайте посмотрим, что нам сообщает Бюро статистики труда США об этих двух профессиях.

Пока психологи зарабатывают в среднем 79 тысяч долларов в год , психиатры – как и врачи и хирурги – зарабатывают около 200 тысяч долларов в год .Это примерно в три раза больше чем то, что делают психологи.

Однако, будущее выглядит ярче для психологов с ожидаемым ростом на 14% (намного быстрее, чем в среднем) спросом в течение следующих 10 лет. по сравнению с 7% увеличьте для психиатров.

Образование и обучение

Чтобы стать психиатром, вы должны начать с посещения медицинской школы и получения степени доктора медицины. После этого следует четырехлетняя программа резидентуры, где вы узнаете все, что вам нужно знать о психопатологии и психическом здоровье.

Во время ваша резидентура, у вас будет возможность практиковать психиатрию в больнице, под наблюдением опытных специалистов.

Наконец, Быть психиатром также означает хорошо разбираться в различных психотерапевтических подходит. Многие выбирают когнитивно-поведенческую терапию, потому что исследования показывают этот терапевтический подход хорошо сочетается с лекарствами.

Если вы хотите продолжить интересующую вас область, вы можете выбрать различные специализации, такие как нейропсихиатрия, детская и подростковая психиатрия, психофармакология, и гериатрической психиатрии.

Что касается того, чтобы стать психологом, есть два академических звания, которые вы можете получить после получения диплома психолога. Вы можете получить степень PsyD (доктор психологических наук) или докторскую степень. (Доктор Философии).

Во время 5-7 лет обучения в докторантуре вы изучаете психологические теории, психология развития, человеческая личность и другие смежные области.

В прочем словами, психологи имеют более глубокое понимание человеческого разума и поведения чем психиатры.

В зависимости о состоянии, в котором вы проводите свою практику, вам, возможно, придется заполнить один или два года стажировки и работы под руководством после получения докторской степени.

Обследование и лечение

Когда что касается методов оценки и вариантов лечения, здесь много совпадений между психологами и психиатрами.

Оба склонны использовать структурированные клинические интервью и психологические тесты, чтобы получить лучшее понимание состояния своих пациентов.

Однако, мы могли бы возразить, что, хотя психиатры уделяют больше внимания биологическим и неврологические аспекты психических заболеваний, психологи сосредотачиваются на эмоциональных и поведенческая сторона.

Если вы проконсультируйтесь с психиатром, вам наверняка выпишут рецепт на лекарства. Но это в основном зависит от тяжести вашего состояния; не каждый, кто посещает кабинет психиатра уходит с рецептом.

ли вы имеете дело с депрессией, беспокойством или любым другим нарушением настроения, есть широкий спектр безопасных и эффективных фармакологических методов лечения.

Четный хотя некоторым пациентам не нравится идея принимать лекарства, важно помните, что психиатрические препараты являются одним из самых эффективных методов лечения для расстройств настроения.

Что касается психотерапии, этот процесс включает в себя беседу с лицензированным психолог, который обладает глубоким пониманием человеческого разума и может помочь вам преодолеть ваши эмоциональные трудности.

В отличие от случайная беседа с другом, «разговорная» терапия включает в себя самоисследование, самопознание, самосовершенствование. С этой точки зрения ваш психолог это руководство, которое держит вас на правильном пути и помогает вам достичь умственных и эмоциональных благополучие.

Длинный Короче говоря, я считаю важным, чтобы вы помнили, что психологи и психиатры являются специалистами в области психического здоровья, которые могут помочь вам справиться с с эмоциональными проблемами.

Психологи и психиатры — специалисты в области психического здоровья, которые могут помочь вам справиться с эмоциональными проблемами.

Иногда нужно посетить и психолога, и Психиатр (и это нормально)

А пару лет назад, когда я получил лицензию на психотерапевтическую практику, я был как и многие мои коллеги – безнадежный и наивный оптимист, который думал, что сможет «вылечить» всех.

В теории, «разговорная» терапия может быть полезна всем, кто имеет дело с психическими или психическими расстройствами. эмоциональные проблемы.Даже пациенты, которые имеют дело с тяжелыми состояниями, такими как хроническая депрессия, комплексная травма или шизофрения могут выиграть от общения с кем-то, кто оказывает эмоциональную поддержку.

Однако, Бывают случаи, когда состояние больного настолько тяжелое, что одной терапии недостаточно. сократить его. У меня были клиенты, которые, несмотря на наши совместные усилия, не показывали никаких признаков улучшения.

Это когда я понял, что иногда психология и психиатрия могут дополнять друг друга другое красиво. Иногда психиатрические препараты помогают стабилизировать состояние пациента. настроение, делая его/ее более восприимчивым к психотерапевтическим вмешательствам.

Возможно пора покончить со стигмой, связанной с психическим здоровьем и «нахождением на лекарствах».

Почему разве мы не должны относиться к психиатрическим препаратам так же, как к любому другому Тип лекарства!?

я твердо верим, что будущее психического здоровья зависит от целостного и интегративного подходит. Система, в которой консультанты, психологи, психиатры и социальные все работники сотрудничают для достижения одной цели – более здорового и счастливую жизнь своим пациентам.

Когда следует обратиться к специалисту по психическому здоровью?

Когда вы имеете дело с эмоциональными проблемами, принятие помощи — это первый шаг к восстановление.И помощь может прийти со многих сторон.

Иногда, излить душу другу может быть достаточно, чтобы преодолеть «плохое» настроение. Или возможно, наличие поддерживающей семьи может помочь вам справиться с трудным разводом без консультации психолога или психиатра.

К сожалению, бывают моменты, когда вы чувствуете себя настолько огорченным и обескураженным, что социальный поддержки просто не хватает  

Но как понять, что вам нужна профессиональная помощь?

Что признаки, указывающие на то, что вам следует обратиться к специалисту в области психического здоровья?

Когда вы имеете дело с эмоциональным дистрессом

Бытие человек означает испытывать широкий спектр эмоций каждый день.

Вы идете работать расстроенным, потому что не выспался, и уйти из офиса взволнованным потому что у тебя свидание. Другими словами, ваше настроение колеблется в зависимости от обстоятельств.

А правда в том, что мы редко обращаем внимание на различные эмоции, которые испытываем в течение дня.

Плюс, не у всех богатый эмоциональный словарный запас.

Для например, человек, не имеющий психологического образования, может счесть это невозможным. различать депрессию и грусть.

В на самом деле, большинство клиентов, которые впервые посещают мой офис, склонны описывать их настроение и эмоции как «плохие», «неприятные», «давящие», «выматывающие» и скоро.

ли они имеют дело с депрессией, стрессом, беспокойством или любым другим конкретным состояние, единственное, что их всех объединяет, это эмоциональный стресс .

В Другими словами, им трудно управлять своими эмоциями и поддерживать общее уравновешенное настроение.

Это приводит к проблемному поведению, такому как злоупотребление психоактивными веществами, прокрастинация, социальные изоляция, переедание при стрессе и так далее.

Если вы имеете дело с эмоциональным дистрессом в течение нескольких недель (и не можете понять почему), возможно, пришло время обратиться к профессионалу.

Когда не видишь выхода из сложной ситуации

Есть времена, когда мы точно знаем, что мы чувствуем, и причину, по которой мы так себя чувствуем.

Для Например, абсолютно нормально чувствовать себя подавленным и обескураженным после проигрыша. твоя работа.

В на самом деле, многие из нас выздоравливают после короткого периода, и жизнь возвращается в прежнее русло. без профессиональной помощи.

Но что происходит, когда вы провели так много времени в депрессии, что не можете видите выход из безработицы? Или когда вы слишком обеспокоены и неуверенны, чтобы подать заявку для новых рабочих мест.

я не могу сказать вам, сколько раз я работал с клиентами, которые были мотивированы и стремится преодолеть свои трудности, но не может понять, как.

В Другими словами, они не могли видеть леса за деревьями. Они безнадежно кружились ходят по кругу, пытаясь найти выход.

И это когда вам нужен кто-то, кто может предложить другую точку зрения и указать вам на правильное направление.

Если у вас проблемы с выходом из трудной ситуации и ничего вроде работает, возможно пора поговорить с психологом или психиатром.

Возможно, пришло время поговорить с психологом или психиатром, если вы не можете найти выход из сложной ситуации, и кажется, что ничего не работает.

Когда вы стали свидетелем травмирующего события

Травма является результатом события, которое вызывает сильную эмоциональную реакцию.

От войны, болезни, гражданские беспорядки и стихийные бедствия до смерти, разлуки, развод и жестокое обращение, существует множество обстоятельств, которые могут вызвать эмоциональные раны.

Естественно, наш разум устроен так, чтобы справляться с травмой, изолируя травматические воспоминания и отдалив нас от общества на какое-то время.

Большинство Эксперты сходятся во мнении, что человеку требуется около трех месяцев, чтобы восстановиться после стать свидетелем травматического события. Но есть люди, которые, несмотря на показ значительный прогресс, никогда не чувствуйте, что они полностью пережили травму.

Без эмоциональная поддержка, травмирующие события могут спровоцировать возникновение ПТСР (посттравматического стрессового расстройства) и депрессии.

Если вы пережили травматическое событие и не можете справиться с ним собственный, возможно, пришло время поговорить с кем-то.

Если у вас возникли проблемы с планированием следующего шага

Вкл. Во многих случаях люди предпочитают консультироваться со специалистом в области психического здоровья, потому что у них проблемы с планированием своего будущего.

ли это потому, что они увязли в негативных мыслях или слишком озабочены, чтобы принять риски, некоторые люди обращаются за консультационными услугами, потому что они не уверены в следующий ход.

Это это один из тех случаев, когда психолог может оказать гораздо больше помощи чем психиатр. Если вы случайно окажетесь в офисе психиатр, он/она, скорее всего, направит вас к консультанту или психолог.

Когда речь идет о целях личного развития, консультирование или психотерапия являются отличная возможность обрести ясность и направление.

Если у вас возникли проблемы с планированием своего будущего, обратитесь к психологу, который может помочь ты разбираешься в вещах.

Когда у вас есть мысли о самоубийстве

Суицидальный мысли часто являются явным признаком серьезного эмоционального расстройства.

В На самом деле, существует широкий спектр психических заболеваний, которые могут привести к суициду. идея. Некоторые из наиболее частых из них — депрессия, хронический стресс и посттравматическое стрессовое расстройство.

Но люди могут думать о самоубийстве по разным причинам. Другими словами, самоубийство мысли не привязаны к определенному набору условий.

Есть бывают моменты, когда мы думаем о самоубийстве без видимой причины.Или времена, когда жизнь настолько сурова, что покончить с собой кажется единственным выходом побег.

Что вам нужно помнить, что суицидальные мысли являются явным признаком того, что вы должны срочно обратитесь к психиатру или психологу.

Заключительные мысли о психологах и психиатрах

Четный хотя психологи и психиатры используют разные методы и подходы, у них обоих общие цели — укрепление психического здоровья и помощь людям. преодолеть эмоциональную борьбу.

Несмотря на стигматизация, связанная с «нахождением на лекарствах» или получением психиатрического лечения консультации, справедливо будет сказать, что и психологи, и психиатры играют не менее важную роль.

Единственный способ выяснить наверняка, какой из них вам нужен, — записаться на консультацию. К счастью, большинство специалистов в области психического здоровья широко представлены в Интернете в эти дни. дней, поэтому найти его в вашем районе должно быть относительно легко.

Если вы имеете дело с эмоциональными проблемами или просто хотите услышать экспертное мнение, вы можете Всегда берите трубку и говорите со специалистом.

на основе на информацию, которую вы предоставляете, он / она может указать вам в правильном направлении.

Длинный Короче говоря, я считаю, что мы должны заменить вопрос « Должен ли я обратиться к психологу или психиатр? » с « Должен ли я обратиться к специалисту по психическому здоровью?»

В конце концов, вашим приоритетом должно быть получение помощи, необходимой для выздоровления, независимо от того, исходит ли она от психологии или психиатрии.

Наконец, один из проверенных способов повысить уровень счастья и удовлетворенности жизнью — сосредоточиться на действительно важных целях.Для начала ознакомьтесь с этой БЕСПЛАТНОЙ рабочей таблицей, которую можно распечатать, и пошаговым процессом, который поможет вам установить эффективные SMART-цели .

Александр Драгичи — лицензированный клинический психолог, практикующий КПТ и соучредитель сайта psycheguide.com. Его работа сосредоточена в основном на стратегиях, призванных помочь людям справиться с двумя наиболее распространенными психическими проблемами — тревогой и депрессией и предотвратить их.

Психолог и психиатр: различия и сходства

  1. Развитие карьеры
  2. Психолог и психиатр.Психиатр: различия и сходства
Автор: редакция Indeed

6 мая 2021 г.

Психическое здоровье является важным аспектом общего благополучия человека, но миллионы людей во всем мире испытывают проблемы с психическим здоровьем, которые требуют дополнительной помощи. Квалифицированные медицинские работники, в том числе психологи и психиатры, могут оказать помощь в удовлетворении потребностей в психологической помощи. Понимание психолога и психиатра, а также роли каждого профессионала важно для тех, кто обращается за лечением, и для тех, кто думает о карьере в этой области.В этой статье мы обсудим различия между психологами и психиатрами и их уникальные роли.

Кто такой психолог?

Психолог — это квалифицированный специалист, специализирующийся на изучении психических процессов и поведения. В сферу их внимания входят когнитивные и эмоциональные процессы, то, как люди взаимодействуют с другими, и влияние окружающей среды человека на его поведение и процессы. Чтобы продолжить эту карьеру, человек должен получить степень бакалавра, степень магистра и докторскую степень в области психологии или смежной области.Многие штаты также требуют, чтобы психологи прошли двухлетнюю стажировку.

Некоторые психологи сосредотачивают свое образование на определенной области изучения психологии, например, на подходах к лечению, поведенческой терапии, личностных чертах и ​​развитии, методах исследования или психологических теориях. Психолог, получивший степень доктора философии. при получении этой степени часто проводят дополнительные исследования, а также заполняют диссертацию о методах исследования или данных, обнаруженных в ходе их исследования.Другой вариант — получить степень доктора психологических наук, т. е. докторскую степень в области психологии. Эта область исследования часто требует больше времени, затрачиваемого на изучение и отработку методов лечения и клинических подходов.

Связанный: Как стать психологом

Чем занимается психолог?

Психологи диагностируют и лечат психические расстройства, поведенческие проблемы и проблемы с обучаемостью, хотя они применяют другой подход к лечению, чем психиатры. Психологи сосредотачиваются на вариантах лечения на основе терапии, включая индивидуальную и групповую терапию, также известную как разговорная терапия.Цель терапии — помочь пациентам научиться справляться со своей борьбой и справляться с различными проблемами психического здоровья и жизненными проблемами. Те, кто участвует в разговорной терапии, могут также работать над проблемами, с которыми они сталкивались на протяжении всей своей жизни.

Психолог также может работать с людьми, которые борются с зависимостью, чтобы помочь им преодолеть трудности и победить зависимость. Люди могут обращаться к психологу за консультацией или лечением, связанным с травматическим опытом, длительной депрессией, беспокойством или горем, вызванным смертью.Во время консультации или сеанса лечения психолог может делать наблюдения, проводить интервью и проводить короткие тесты, чтобы лучше понять потребности своего пациента.

Связанный: Узнайте о профессии психолога

Кто такой психиатр?

Психиатр — это врач, который специализируется на диагностике, лечении, профилактике и изучении психических расстройств, а также проблем развития и поведения. Некоторые психиатры работают непосредственно с пациентами, в то время как другие проводят исследования мозга людей с психическими расстройствами и другими проблемами.Психиатры, как правило, работают с более сложными случаями психического здоровья, в том числе с пациентами, которые страдают от экстремальных состояний, которые влияют на их способность вести нормальную, здоровую жизнь и участвовать в повседневной деятельности.

Связанный: Узнайте о профессии психиатра

Чем занимается психиатр?

Психиатры используют различные инструменты и лекарства для лечения состояний психического здоровья, включая биполярное расстройство, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессию, шизофрению, обсессивно-компульсивное расстройство, синдром дефицита внимания (СДВ) и синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).При встрече с пациентами они могут проводить психологические тесты и оценки, чтобы лучше понять их индивидуальные потребности. Психиатры также могут заказать медицинское обследование, чтобы исключить физические недуги, которые могут вызывать симптомы.

После диагностики психического состояния пациента психиатр может назначить лекарство для лечения расстройства. Они часто назначают антидепрессанты, стабилизаторы настроения, седативные средства, стимуляторы и антипсихотические препараты. Пока пациент принимает лекарство, психиатр будет внимательно следить за ним, наблюдая за возможными побочными эффектами и признаками улучшения.Психиатры также направляют своих пациентов к психологам и терапевтам для разговорной терапии.

Другие варианты лечения, которые психиатры могут предложить своим пациентам, включают светотерапию, с помощью которой можно лечить сезонную депрессию с помощью искусственного света, и электросудорожную терапию, при которой электрические токи воздействуют на мозг для лечения тяжелой депрессии, не поддающейся другим видам лечения. методы. Десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR) — это еще одна форма психотерапии, которую психиатры могут использовать для облегчения дистресса, вызванного травматическими воспоминаниями.

Связанный: 12 психиатрических профессий и как выбрать между ними

Основные различия между ними

Одно из ключевых различий между психологами и психиатрами заключается в их образовании. Психолог не является врачом, но получил докторскую степень в области изучения психологии. Психиатр — это врач, который выполнил все образовательные требования для получения степени доктора медицины. Психиатры также проходят четырехлетнюю ординатуру в рамках своего образования, а некоторые проходят дополнительную двухлетнюю программу стипендий по психиатрии.

Поскольку психиатры являются врачами, они могут назначать лекарства для лечения различных психических и поведенческих расстройств. В некоторых штатах психологи также могут назначать лекарства, когда они получают дополнительную квалификацию. Эти штаты включают Нью-Мексико, Айдахо, Луизиану, Айову и Иллинойс. Однако психологи, не имеющие дополнительной квалификации или практикующие в других государствах, не могут назначать лекарства своим пациентам.

Психолог может проводить определенные виды терапии, которые психологи не используют.Например, при лечении детей психологи часто поощряют их к игре, наблюдая за тем, как они играют и взаимодействуют в комнате, свободной от ограничений или правил. Игровая терапия может дать психологу представление об эмоциях, которые ребенок не может выразить самостоятельно, или о разрушительном поведении, которое он проявляет во время свободной игры. Затем психолог может использовать эту информацию для обучения позитивному поведению или навыкам общения с помощью более традиционных методов терапии.

Сходства между двумя

И психологи, и психиатры сосредотачиваются на психических расстройствах и поведенческих потребностях своих пациентов.Таким образом, работа, которую они выполняют, похожа, но отличается тем, как они диагностируют и лечат состояния. Психиатр и психолог могут работать вместе для лечения пациентов с психическими расстройствами, поскольку многие из них хорошо реагируют как на лекарства, так и на различные формы терапии.

Другие родственные должности в области психического здоровья включают социального работника, терапевта, консультанта и психиатрической медсестры. Те, кто занимается психическим здоровьем, могут работать в больницах, медицинских кабинетах или клиниках, психиатрических больницах, домах престарелых, реабилитационных центрах, хосписах или тюрьмах.

Детский психиатр против психолога | Психиатрические услуги

Когда родители или опекуны начинают обращаться за медицинской помощью в связи с СДВГ, тревогой или депрессией своего ребенка, они часто обращаются к детским психиатрам и психологам. В чем разница между детским психиатром и психологом? Ответ довольно прост. Двумя явными различиями являются подход к обучению и лечению. Несмотря на то, что оба медицинских работника могут предлагать аналогичные психотерапевтические услуги, психиатр имеет медицинское образование.Доктор Кэти Скелтон, детский и подростковый психиатр Нью-Браунфелс, Сан-Маркос, Сегин и Техас-Хилл-Кантри, объясняет различия между детским психиатром и психологом.

Обзор детского психиатра и детского психолога

В обществе существует путаница между детским психиатром и психологом. Медицинские работники обоих типов обучены помогать детям и подросткам с психическими заболеваниями, обсуждая проблемы и предоставляя ресурсы для решения проблем в повседневной жизни в школе и дома.Несмотря на то, что подход к психотерапевтическому лечению схож, существуют важные различия в общих психиатрических услугах и образовании.

Детский психиатр – это врач, прошедший четыре года обучения в медицинской школе, три-четыре года обучения в ординатуре по общим психиатрическим услугам и охране психического здоровья и дополнительно два года стажировки по узкой специализации по работе с детьми с психическими расстройствами. болезнь. Благодаря такому обширному образованию детский психиатр может прописывать лекарства.Психолог может иметь докторскую степень (PhD) в области психологии, изучения человеческого поведения и разума. Они не врачи, поэтому в большинстве случаев не могут назначать лекарства.

Вторым ключевым отличием детского психиатра от психолога является подход к лечению. Психологи пристально смотрят только на поведение. Они обычно отслеживают перепады настроения, негативные мысли, режим сна и режим питания, чтобы диагностировать психическое заболевание. Детский психиатр лучше разбирается в биологии и нейрохимии, поэтому диагностика часто является процессом исключения.Например, прежде чем диагностировать депрессию, психиатр собирается исключить возможные состояния здоровья, такие как проблемы со щитовидной железой или воздействие токсинов.

Психиатрические услуги, предоставляемые детским и подростковым психиатром

Детский и подростковый психиатр оказывает комплексные психиатрические услуги по диагностике и лечению психических заболеваний, таких как СДВГ (СДВГ), тревога и депрессия. Имея медицинское образование, психиатр может сочетать психотерапию, медикаментозное лечение и консультации со сторонними лицами, чтобы надлежащим образом лечить расстройства чувств, мышления и поведения.

Детский и подростковый психиатр, такой как доктор Скелтон, использует знания о биологических, психологических и социальных факторах при работе с детьми и подростками. Она начинает лечение с комплексного диагностического обследования для оценки текущей проблемы. Она сосредоточится на физических, генетических, связанных с развитием, эмоциональных, когнитивных, образовательных, семейных, сверстниках и социальных компонентах проблемы. Как только диагноз и план лечения будут достигнуты, доктор Скелтон поделится с пациентом и его семьей.

Если вам нужны дополнительные материалы о детском психиатре и психологе или вы хотите обсудить психиатрические услуги, предоставляемые доктором Кэти Скелтон, обратитесь в ее практику в Нью-Браунфелс, Сан-Маркос и Сегуин, штат Техас.

Психолог против психиатра | Университет Конкордия, Сент-Пол Онлайн

Часто можно услышать, что термины «психиатр» и «психолог» взаимозаменяемы; многие не понимают различий между двумя карьерами.Это понятно, потому что психологи и психиатры часто работают вместе на благо пациентов, поэтому существует много совпадений. Однако важно понимать, что между этими двумя профессиями существуют существенные различия. Прежде всего, разница заключается в характере лечения, которое каждый может обеспечить.

Особенности лечения

Психиатры — это врачи, получившие медицинское образование и сертифицированные в области психиатрии. Они способны диагностировать психические заболевания и выписывать рецепты на лекарства.Из-за этого одной большой частью их работы является управление лекарствами своих пациентов на время лечения. Психологи, с другой стороны, в значительной степени полагаются на разговорную терапию или «психотерапию» как средство облегчения симптомов. Помимо консультирования, психолог имеет право проводить тесты для оценки психического состояния клиентов и принятия решений о лечении.

Пациенты, нуждающиеся в психологической и эмоциональной помощи, часто принимают меры, получая направление от своего поставщика первичной медико-санитарной помощи для посещения психолога для оценки.Оттуда психолог может направить пациента к психиатру, который может прописать и контролировать лекарства. В этот момент психиатр и психолог работают вместе, чтобы помочь клиенту.

Образование

Когда дело доходит до образования, необходимого для того, чтобы стать психологом и психиатром, одним из основных отличий является медицинская школа. Психиатры должны окончить медицинскую школу, а затем пройти психиатрическую ординатуру. Во время резидентуры студенты-психиатры работают с детьми, подростками и взрослыми с различной степенью психических заболеваний.Резидентура дает реальный опыт, который учит будущих психиатров, как лечить пациентов всех видов.

Психологи, с другой стороны, должны получить степень магистра или доктора после получения степени бакалавра психологии. Требуемый уровень образования зависит от должности. Обучение в аспирантуре обычно занимает от четырех до шести лет, а аспиранты изучают науку о диагностике психических и эмоциональных расстройств у пациентов всех возрастов.

Психологи должны пройти стажировку.Стажировки бесценны, потому что они дают практический опыт в методах лечения, психологической теории, методологии тестирования и решении проблем. Чтобы стать лицензированным психологом, в большинстве штатов требуется один-два года опыта работы под наблюдением.

В то время как степень бакалавра в области психологии обеспечивает идеальный фон знаний, дополнительное образование и квалификация требуются как для психологов, так и для психиатров.

Зарплатный потенциал и карьерный рост

Бюро трудовой статистики (BLS) сообщает, что средняя годовая заработная плата психологов составляет 79 010 долларов США.Прогнозируемый рост этой работы составляет 14% к 2028 году, что намного быстрее, чем в среднем по всем профессиям.

BLS сообщает, что средняя годовая зарплата психиатров составляет 220 380 долларов США. Ожидается также, что занятость психиатров будет расти быстрее, чем в большинстве областей.

Несмотря на различия в повседневных обязанностях, требуемом образовании и заработной плате, основная цель как психиатров, так и психологов — помочь людям выздороветь; этот общий знаменатель делает обе карьеры очень привлекательными для многих.Для тех, кто заинтересован в карьере психолога, онлайн-степень Университета Конкордия в Сент-Поле является идеальным местом для начала. Программа Бакалавр искусств в области психологии обеспечивает прочную образовательную основу для продолжения образования в аспирантуре.

Психиатр против психолога против терапевта: каковы реальные различия?

Большинство людей слышали о психиатрах, психологах и терапевтах, но реже понимают реальные различия между этими тремя типами людей.Считайте это своим кратким руководством по каждой из этих основных областей, по тому, как они работают и как они могут помочь вам в процессе выздоровления. Одним из ключевых элементов процесса выздоровления, на котором сосредоточено подавляющее большинство лечебных программ, является возможность участия в индивидуальных консультациях. Но это сеансы с терапевтом? Психиатр? Ни один? Разница может быть не такой очевидной, как вы думаете, поскольку есть, по крайней мере, некоторое совпадение со всеми этими тремя сферами деятельности и профессиями. «Психиатрия и психология — пересекающиеся профессии. Практикующие в обоих случаях – психиатры   и психологи  – являются специалистами в области психического здоровья. Их сфера деятельности — разум и то, как он влияет на поведение и благополучие. Оба стремятся помочь людям оставаться психически здоровыми».

Несмотря на то, что между психиатрами, психологами и терапевтами есть несколько ключевых различий, все они, в конечном счете, преследуют одну и ту же цель в своей работе: помочь тем, кто борется с психическим расстройством (например, зависимостью), определить влияние, которое оно оказывает на повседневную жизнь, и чтобы преодолеть эти проблемы.Это так называемая поведенческая терапия, которая является одним из основных принципов лечения наркомании и алкоголизма.

Все три позиции, связанные с поведенческой терапией, имеют как минимум следующие общие черты:

  • Они предназначены для предоставления рекомендаций и поддержки пациентам
  • Они хорошо подготовлены в своей области, имеют как минимум степень магистра или сертификат, а в некоторых случаях и докторскую степень
  • Они специализируются на решении проблем и проблем, связанных с психическими расстройствами
  • Они сосредоточены на том, как мозг обрабатывает чувства, эмоции и мысли
  • Они помогают пациентам и клиентам принимать правильные решения, несмотря на проблемы, связанные с психическим расстройством

При этом вы должны иметь представление о главной цели психиатров, психологов и терапевтов, поскольку все трое несут ответственность за помощь пациентам.Но каковы реальные различия между этими тремя?

Чем занимается психолог?

Люди обычно используют психологов и психиатров для обозначения одной и той же профессии. Они на самом деле очень разные. Согласно Википедии, психолог — это «…профессионал в области психического здоровья, который оценивает и изучает поведение и психические процессы». Психологи должны получить докторскую степень, чтобы профессионально выполнять эту роль. Разновидностей психологов очень много.Они работают во всех различных областях, чтобы предоставить множество услуг. Они могут работать в сфере образования, в обществе или в организациях. Они также могут обеспечить лечение зависимости. В случае лечения зависимости психологи являются экспертами в области человеческого поведения. Они понимают, почему люди ведут себя, думают и чувствуют именно так, а не иначе. Изучая эти факторы на индивидуальной основе, они могут понять зависимости на личном уровне. Они отлично умеют проводить корреляции между злоупотреблением психоактивными веществами и первопричинами.Более того, психологи очень хорошо помогают людям изменить свое поведение. Используя правильный вид терапии, они часто могут помочь внести изменения. Прежде всего, те, кто работает в этой профессии, сосредоточены на том, чтобы помочь людям преодолеть свои зависимости. Они используют научные и основанные на фактических данных стратегии для достижения своих целей в лечении своих пациентов. Некоторые из различных типов терапии, которые регулярно используют психологи, включают:

Хотя не каждый тип терапии подходит для всех, когнитивно-поведенческая терапия очень популярна.Было показано, что это очень полезно для людей, борющихся с зависимостями. Психологи будут регулярно использовать различные комбинации методов лечения, чтобы помочь своим пациентам.

Сравнение психологов с психиатрами и терапевтами

Психологи обучены сосредотачиваться на том, как психические процессы совпадают с поведением, эмоциями, реакциями и, в случае зависимости или травмы, запускают события или ситуации. При таком обучении психологи склонны внимательно изучать поведение как своего рода симптом лежащих в основе психических процессов.Большинство психологов применяют специальные психологические тесты для определения состояния психического расстройства, постановки диагноза и назначения лечения. Психологи не являются врачами — за исключением нескольких штатов, они не могут назначать лекарства при определенных состояниях психического здоровья, таких как наркомания или депрессия. Вместо этого те, кто обучен психологии, оценивают поведение и мыслительные процессы клиентов и ставят обоснованный диагноз на основе своих наблюдений. Затем психологи работают над этим диагнозом с клиентами, чтобы помочь им принять здоровые решения, прояснить, что они чувствуют, и двигаться вперед.Психологи часто тесно сотрудничают с психиатрами, чтобы дать клиентам целостное ощущение поддержки, а в некоторых штатах им разрешено назначать лекарства, если они сертифицированы в области психофармакологии.

Чем занимается психиатр?

Психиатр очень похож на психолога, но с одним главным отличием — он может выписывать лекарства. Они специализируются на психиатрии, которая является отраслью медицины, посвященной расстройствам психического здоровья.Это врачи, которые могут оценивать своих пациентов на основе ряда различных факторов. Например, они могут определить, связаны ли проблемы пациента с медицинской проблемой. Они также могут сказать, является ли конкретная проблема сочетанием медицинских и психических заболеваний. В распоряжении психиатров есть множество инструментов для диагностических целей. Они могут сделать гораздо больше, чем просто поговорить со своими пациентами. Они также могут:

  • Заказать анализ крови
  • Провести медицинский осмотр
  • Заказать визуализирующие исследования головного мозга (например, компьютерную томографию)
  • Заказать МРТ
  • Проверка других физических отклонений с помощью медицинского обследования

Психиатры, как правило, имеют дополнительные специальности.Это определенные области, на которых они сосредотачивают большую часть своего времени. В нашем случае наши психиатры сосредоточены в основном на зависимости и проблемах психического здоровья, которые часто сопровождают это. В отличие от психологов, психиатры должны получить большое образование, чтобы получить степень. Они должны закончить медицинскую школу и пройти год медицинской интернатуры. После этого они должны пройти 3-летнюю ординатуру в области психического здоровья. В это время они оценивают и лечат различные состояния и расстройства психического здоровья.Психиатры также проводят психотерапию для своих пациентов. Это предполагает обсуждение с ними их проблем. Однако они, как правило, используют другой подход из-за своего медицинского образования. Психиатры разбираются в биологии и нейрохимии. Они всегда ищут физическую причину состояния психического здоровья. Во многих отношениях это является преимуществом для пациента. Без посещения психиатра некоторые медицинские проблемы потенциально могут остаться недиагностированными. Когда дело доходит до психиатров vs.психологи, оба отличные врачи. Однако многие люди предпочитают обращаться к психиатру. Есть некоторые психиатры, которые могут сначала осмотреть пациента, а затем обратиться к психологам. Однако это делается только в том случае, если есть уверенность в том, что нет медицинских проблем, требующих решения.

Сравнение психиатров с психологами и терапевтами

В то время как психологи работают в основном с тем, как взаимодействуют поведение и эмоции, психиатры имеют медицинскую подготовку для изучения этого поведения и эмоций на более глубоком, биологическом уровне.Большинство психиатров обучены психотерапевтическим практикам, как психологи и терапевты, но также сосредоточены на том, как с помощью медицинского вмешательства можно справиться с различными эмоциями и поведением. В дополнение к поведенческим стратегиям психиатр будет заниматься физическими симптомами, которые часто совпадают с психическими симптомами, такими как высокое кровяное давление, особенности сна и функционирование печени. Это особенно важно, если у пациентов была длительная зависимость или сопутствующие расстройства.Короче говоря, психиатр — это особый вид врача, который занимается как диагностикой, так и лечением психических расстройств.

Что делает терапевт?

Некоторые считают терапевтов людьми, которые умеют слушать. Хотя это может быть довольно утешительной мыслью, терапия — это гораздо больше. Есть все виды терапии. Терапевт часто использует множество различных методов при работе с пациентом.Это очень похоже на разговор с другом, который понимает вашу ситуацию и всегда знает, как сразу вам помочь. Психотерапевты очень помогают людям справляться с трудностями в жизни. Они могут принимать своих пациентов всего несколько недель или гораздо дольше. Некоторые люди годами продолжают ходить к своим терапевтам. Это потому, что полезно иметь кого-то, кто всегда готов выслушать ваши проблемы и проблемы. Терапевт может использовать свои навыки по-разному.Вероятно, большинству людей знакомо это с помощью индивидуальных терапевтических сеансов. Этот тип лечения может быть для людей, которые не чувствуют себя комфортно, выступая перед группой. Однако в условиях лечения наркомании индивидуальная терапия жизненно важна. Именно в это время психотерапевт может помочь пациенту понять причину зависимости. Эти специалисты могут также руководить и участвовать в других формах лечения, в том числе:

  • Ведение групп в условиях групповой терапии
  • Работа с семьями
  • Ведущие группы драматерапии
  • Терапия десенсибилизации и переработки движениями глаз (EMDR)
  • Психосексуальная терапия

Терапевты приходят в эту профессию, потому что хотят помочь людям выздороветь.Во многих отношениях у тех, кто работает в наркологическом центре, сложная работа. Они не только работают, чтобы помочь людям избавиться от зависимостей, но и выявляют основные проблемы. Как только они это сделают, они обладают высокой квалификацией в обеспечении правильного типа лечения. Их работа очень полезна и чрезвычайно полезна для их пациентов.

Сравнение терапевтов с психиатрами и психологами

Когда вы участвуете в индивидуальных консультациях во время процесса выздоровления, это будет терапевт.Терапевт может включать психиатров и психологов, а также лиц с другими сертификатами и сферами деятельности, такими как лайф-коучи, социальные работники и консультанты по вопросам брака. «Терапевт» — это общий термин, включающий людей с ученой степенью, доктором наук и даже сертификатами в специализированных областях, таких как семейное консультирование, клиническая психология, наркомания и социальная работа. Обладая психологической подготовкой в ​​этих специализированных областях, терапевты помогут вам определить, как жизненный опыт (включая наркотическую или алкогольную зависимость) способствовал негативным жизненным последствиям, и работать с вами над разработкой здоровых механизмов выживания для решения этих проблем в будущем.Не существует единого подхода к терапии. Вместо этого вы будете работать со своим терапевтом над разработкой успешных стратегий управления зависимостью и поведением.

Терапия во время выздоровления от зависимости

Иногда люди ошибочно полагают, что если они перестанут употреблять наркотики или алкоголь, их жизнь улучшится. Несмотря на то, что им нужно прекратить употребление, зависимости гораздо глубже. Очень важно понять причину зависимости. Если первопричина не обнаружена и не вылечена, выздоровление действительно невозможно.Из-за этого терапия во время выздоровления от зависимости так важна. Без этого пациенты, скорее всего, снова вернутся к своим пристрастиям. Независимо от того, посещает ли пациент терапевта, психолога или психиатра, их цель одна и та же. Они должны определить, что именно вызвало зависимость. Зависимость может быть вызвана целым рядом различных проблем. Например, как наркомания, так и алкоголизм могут быть генетическими. Однако, как правило, в игру вступают и факторы окружающей среды.Некоторые примеры того, что может привести к зависимостям, включают:

  • Хронический стресс
  • Проблемы в семье или отношениях
  • Проблемы, связанные с работой
  • Для молодежи, вопросы в школе
  • Сопутствующие расстройства

Довольно часто в основе зависимостей лежат сопутствующие расстройства. Это состояния психического здоровья, которые часто остаются без лечения. Люди будут использовать вещества как способ самолечения. Иногда сопутствующие расстройства начинаются после начала зависимости.Однако это не так распространено. Консультации во время лечения зависимости помогают пациентам разобраться в этих и других проблемах. Узнав, что вызвало их зависимость, они могут предпринять необходимые шаги для лечения. Это увеличивает их шансы на долгосрочный успех.

Терапия после реабилитации

Иногда люди используют слово «выздоровление», как будто это цель, которую нужно достичь. К сожалению, это не так. Выздоровление важно, но наркоманы никогда не считаются выздоровевшими.Как только у кого-то появляется зависимость, он всегда будет иметь тенденцию возвращаться к ней. Таким образом, болезнь наркомании подобна многим другим заболеваниям. Точно так же, как другие болезни нуждаются в постоянном лечении, наркомания тоже нуждается в лечении. Наркоманы и алкоголики должны быть уверены, что они продолжают получать помощь даже после окончания реабилитации. Это может быть довольно обескураживающим для тех, кто надеялся на полное выздоровление. Возможно, вы тоже разочаровались в этом понятии. Даже если вы никогда не сможете «выздороветь», это не означает, что вы должны оставаться в активной зависимости.Вы не знаете. Миллионы людей во всем мире доказали, что можно оставаться в состоянии выздоровления в течение длительного времени. Тем не менее, исследования снова и снова показывают, что лучший способ добиться этого — это непрерывная терапия. Пойти на терапию после реабилитации можно несколькими способами. Вы можете записаться на прием к терапевту, который специализируется на лечении зависимостей. Вы можете выбрать амбулаторную программу реабилитации. Вы также можете продолжать посещать групповую терапию, присоединившись к Анонимным Наркоманам или Анонимным Алкоголикам.Что бы вы ни решили сделать, пожалуйста, не относитесь к этому легкомысленно. Вам необходим постоянный уход, чтобы ваше выздоровление было успешным. Хорошей новостью является то, что вам не всегда потребуется высокий уровень ухода. Вы можете в начале, как и большинство людей. Вам может быть рекомендован поэтапный подход, когда вы продолжите свой путь к выздоровлению. Это позволяет вам адаптироваться и достигать меньших целей, которые вы ставите перед собой.

Продолжение выздоровления от зависимости посредством консультирования

Индивидуальные консультации — важнейший элемент любой хорошей программы лечения зависимости.Индивидуальная терапия во время реабилитации от наркомании и алкоголизма выходит за рамки стереотипного образа кушетки и вечно мягкой просьбы: «Расскажи мне, как ты себя чувствуешь». создали в вашей жизни и, в свою очередь, создали стратегии преодоления трудностей. В некоторых случаях, особенно в случаях, когда зависимость сочетается с другими психическими расстройствами, программы реабилитации от наркомании и алкоголизма включают медицинские и психиатрические услуги как неотъемлемую часть лечения.Участвуете ли вы в групповой беседе или в когнитивно-поведенческой терапии с опытным психологом, успешное преодоление зависимости требует помощи. Психиатры, психологи и терапевты могут помочь вам в этом процессе. Если у вас есть дополнительные вопросы о реальных различиях между этими психологами, психиатрами и терапевтами — или история, которой можно поделиться — не стесняйтесь оставлять комментарии в разделе ниже.

Дайте оценку!

Полная инфографика:

Когда следует обратиться к психологу? Или психиатр? Или оба?

Когда я больше не мог есть, спать, работать и заботиться о себе, я понял, что мне нужна помощь.

Однажды февральским утром я проснулся с бешено колотящимся сердцем, одышкой, стеснением в груди и полным приступом тошноты. Был ли это просто еще один тяжелый случай беспокойства? Моя бабушка только что скончалась, и у меня были проблемы со здоровьем, поэтому я списала свои внезапные симптомы на это в сочетании с постоянным стрессом из-за затянувшейся пандемии.

Почти незнакомая с тревогой и чрезмерными размышлениями, я подумала, что это то, что мой обычный арсенал механизмов преодоления может исправить — может быть, пришло время для глубокого дыхания, медитации, прогулки, цитат о самопомощи, чая и беседы с моим любимых, и тогда я был бы в порядке.

Но наступила ночь, и стало еще хуже. Впервые у меня была бессонница — я с сожалением смотрела на восход солнца, пока ворочалась в постели, изо всех сил пытаясь понять, что со мной происходит. Я попытался съесть свой утренний кофе и немного хлеба, но обнаружил, что полностью потерял аппетит, и как гурмана это сводило меня с ума.

Мой лишенный сна мозг затуманился, руки дрожали, и меня наполнил прилив необъяснимого страха.Я даже не мог покинуть свою квартиру, чтобы по делам или встать, чтобы приготовить себе еду; все, что я мог сделать, это буквально сходить с ума к своим близким и принять душ. Даже наслаждаться Netflix (или чем-то еще) было непросто, так как мне было трудно сосредоточиться на чем-либо, кроме возбужденной нервной системы и перегруженного мозга.

Я чувствовал себя потерянным и очень напуганным. Впервые за долгое время я не знал, что делать. Я боялся своего тела и боялся своего разума.

Что со мной не так? Куда мне идти отсюда? Я поправлюсь? Все, что я знал, это то, что это было ненормально, это был не я, и это было не то, от чего я мог бы просто «вырваться».«Поскольку мое психическое здоровье уже мешало моему распорядку дня и благополучию, я знал, что пришло время немедленно обратиться за профессиональной помощью.

Признаки, симптомы, на которые следует обратить внимание

Испытывать тревогу время от времени — это нормально, но когда эпизод внезапно возникает без какого-либо триггера, повторяется слишком часто и длится слишком долго, тогда это становится проблемой.

«Эти симптомы беспокойства распространены, но если они длятся более двух недель, становятся сильнее или выходят из-под контроля и начинают мешать вашей повседневной деятельности, то пришло время обратиться за профессиональной помощью», — Кэт Тривиньо, главный врач. сотрудник по маркетингу компании MindNation, специализирующейся на психическом здоровье, рассказал Rappler.

По словам Кэт, вам следует остерегаться следующих признаков в своих близких и в себе:

  • Значительные изменения в поведении, такие как крайние вспышки гнева или приступы грусти
  • Отказ от друзей и других обычных занятий
  • Больше не уделяет внимания уходу за собой и/или личной гигиене
  • Спутанность мышления, неспособность концентрироваться, провалы в работе
  • Значительное увеличение или потеря веса, потеря аппетита или переедание
  • Говорит о причинении вреда себе или другим.Суицидальные мысли могут быть активными (например, «Я хочу покончить с собой») или пассивными («Я не хочу просыпаться завтра»).

При получении помощи ключевым моментом является самосознание. По словам Кэт, может быть сложнее распознать предупреждающие знаки в себе, особенно если вы относитесь к тому типу людей, которых другие часто воспринимают как «сильных», или если вы всегда помогаете другим.

Цепляние за свой ярлык постоянного «друга-терапевта» и «гуру самопомощи» поначалу вызывало много разочарований и самобичевания.Потребовалось некоторое время, чтобы сострадание к себе помогло мне признать, что, возможно, мне просто нужно отдохнуть. Беспристрастная забота и безоговорочная поддержка друзей и семьи также очень помогли мне получить необходимую помощь.

«Прислушивайтесь к друзьям и семье и будьте непредвзяты, если они выражают обеспокоенность состоянием вашего психического здоровья», — сказала Кэт.

Множество «Но…»

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 80% людей с проблемами психического здоровья не обращаются за лечением.Почему это так?

Основываясь на опросе, проведенном на странице MindNation в Instagram в марте 2020 года, Кэт перечислил пять основных причин, по которым люди склонны избегать обращения за профессиональной помощью или терапией.

1. Позор. «Я не хочу, чтобы меня называли больным или сумасшедшим». «Если люди узнают, что я посещаю психотерапевта, это может повлиять на мою карьеру или жизненные цели».

На Филиппинах все еще существует глубокая стигматизация обращения за психиатрической помощью.Даже простое признание того, что вам нужна помощь, обычно сопровождается страхом осуждения, унижения или ярлыка baliw . Правильные люди не будут приравнивать уязвимость к слабости, но при столкновении с бестактными замечаниями Кэт рекомендует просто сохранять спокойствие и продолжать.

«Когда сталкиваешься с этими негативными голосами, лучше всего отключиться от них. Если другие люди упрекают вас, отвечайте кратко («Понятно» или «Хорошо») и не поддавайтесь искушению объясняться или объясняться.Переключите тему, если нужно. Поскольку продолжать нечего, скептики остановятся на этом», — сказала она. Ищите помощи для себя, а не для кого-то еще.

2. Практические барьеры. «Махал нг терапия. Я лучше поговорю с друзьями; по крайней мере, это бесплатно». «Я не могу проводить телеконсультации, у меня нестабильное интернет-соединение».

Терапия и лекарства могут стоить очень дорого, особенно если вам нужно и то, и другое регулярно. Стоимость и доступность являются одними из самых больших препятствий для обращения за помощью, но, к счастью, многие местные организации, такие как MindNation, Ateneo Bulatao Center, MLAC Institute, PsychConsult, Better Steps и другие учреждения, предлагают свои психологические услуги и консультации по относительно низким ценам.Некоторые даже предлагают вводные сессии, семинары и оценки бесплатно.

«Обратиться к друзьям и семье также можно бесплатно и настоятельно рекомендуется, когда вы начинаете свое путешествие по психическому здоровью», — сказал Кэт. Тем не менее, даже вашим самым сострадательным близким также понадобятся границы, когда они столкнутся с проблемами. Психотерапевты являются лицензированными профессионалами по определенной причине, и хотя ваши близкие могут уметь слушать и давать дельные советы, они не обучены обрабатывать сложные эмоции так, как это могут делать психологи.

«Конечная цель терапии состоит не в том, чтобы сделать вас зависимым от нее, а в том, чтобы повысить вашу устойчивость, чтобы вы могли относиться к жизни и ее препятствиям как к более сильному и лучшему себе. Специалисты в области психического здоровья обучены делать именно это», — сказал Кэт.

3. Недоверие. «Я не люблю доверяться незнакомцу». «Что, если он/она осудит меня?»

«Это может показаться парадоксальным, но лучше всего о наших проблемах говорят незнакомые люди», — сказала Кэт. У незнакомцев нет предвзятого мнения о вас и вашем прошлом — все, что они видят и хотят решить, — это проблемы, которые вы перед ними изложили.Терапевты создают атмосферу непредвзятого принятия, точно так же, как врачи не судят пациентов за то, что они заболели.

«У них нет предубеждений, которые могут быть у вас или ваших ближайших родственников, которые могут помешать им направлять вас или давать вам лучший совет. Кроме того, они могут предложить свежий взгляд на ситуацию, которая, возможно, долгое время сковывала вас», — добавил Кэт.

4. Отрицание. «Зачем мне идти на терапию? Со мной все в порядке.«Я в порядке, мои проблемы не так уж плохи, у других людей еще хуже». «Все проходят через это; Просто дайте мне несколько дней, чтобы вырваться из этого фанка, в котором я нахожусь».

«Люди обычно прибегают к отрицанию, чтобы справиться со всем, что заставляет их чувствовать себя уязвимыми или угрожает их чувству контроля», — сказала Кэт. Это также может быть защитным механизмом от упомянутого страха стигмы. Отрицание реальности не только продлевает ваши страдания, но может даже усугубить их. Отрицание откладывает; рано или поздно ваша система позовет на помощь.

«Если у вас проблемы с психическим здоровьем, лучше сразу обратиться к психотерапевту, чтобы не допустить, чтобы они переросли во что-то более серьезное. Эти несколько дней «попыток вырваться из этого» можно решить за часовую сессию», — сказал Кэт.

5. Другие приоритеты. «У меня просто нет ни денег, ни времени». — Я так занят более важными делами.

Работа может подождать, но ваше физическое и психическое здоровье – нет. В условиях пандемии поговорка «здоровье — это богатство» как никогда актуальна.Какой смысл торопить проект, если конечный результат поставлен под угрозу или если вас не будет рядом, чтобы довести его до конца? Мы беспокоимся, что забота о себе делает нас эгоистичными, но на самом деле все наоборот — как мы можем ожидать, что будем рядом с нашими близкими, если мы на 0%?

«Вы должны поставить свое благополучие на первое место в списке приоритетов, потому что все остальное вращается вокруг него. Если вы психически нездоровы, вы не можете выполнять задачи так же эффективно, что влияет на уровень вашей продуктивности», — сказал Кэт. Не только работа влияет на ваше психическое благополучие — ваша самооценка, отношения и даже физическое здоровье тоже находятся под угрозой.Все вышеперечисленное очень важно для меня, поэтому для меня инвестирование в свое психическое здоровье — хотя и болезненное с финансовой точки зрения — всегда будет стоить того в долгосрочной перспективе.

«Это так важно. Обращение к психологу по поводу проблем с психическим здоровьем должно быть таким же естественным и автоматическим, как обращение к врачу по поводу нашего физического здоровья», — сказал Кэт.

«Когда вы чувствуете себя плохо, вы можете поискать лекарства в Интернете или попросить друзей посоветовать, что делать, но, в конце концов, ничто не сравнится с консультацией квалифицированного специалиста.Мы должны придерживаться такого же мышления, когда речь идет о нашем психическом здоровье».

Психолог против психиатра: к кому мне нужно обратиться?

Психолог, психиатр, консультант, коуч по благополучию… в этом психологическом жаргоне очень легко заблудиться! Самый простой способ отличить психолога от психиатра состоит в том, что первый использует психотерапию (разговорную терапию) в качестве метода лечения, а второй является врачом, который лечит клинические состояния с помощью назначенных лекарств.

«Психологи и психиатры могут работать вместе и обычно направляют пациентов друг к другу в зависимости от случая», — сказал Кэт. Поиск любого из них не должен ограничиваться только тем, что вы уже боретесь; если вы можете себе это позволить, это также хороший способ достичь хорошего самочувствия, время от времени проверяя себя.

Психологи также имеют клиническую подготовку и являются зарегистрированными профессионалами со степенью доктора психологии или доктора психологических наук. Они в значительной степени сосредоточены на психотерапии, разговорной терапии и практике консультирования, поэтому их также называют «терапевтами», потому что они также создают вмешательства или планы лечения для своих пациентов.

«Они анализируют, почему возникают определенные модели поведения, и часто используют прошлое как инструмент для понимания поведения в настоящем и механизмов преодоления», — сказал Кэт. Клинические психологи также имеют специальную подготовку по диагностике и лечению психических заболеваний, но не могут назначать лекарства.

Психиатры, с другой стороны, могут. Это врачи с медицинской лицензией (MD), которые сосредоточены на более «тяжелых или сложных случаях психического здоровья», которые обычно сопровождаются физическими симптомами, химическим дисбалансом и рискованным поведением, для лечения которых могут потребоваться лекарства.Их экспертиза лечит нейробиологический аспект психических расстройств.

Работа с психологом может занять больше времени, в зависимости от степени ваших проблем. Они сосредотачиваются на социокультурных факторах пациента, прежде чем диагностировать болезнь, чтобы попытаться добраться до «корня» любой возможной травмы.

«Психологи используют основанные на фактических данных стратегии и вмешательства, чтобы помочь людям преодолеть проблемы и справиться с прошлыми травмами, нынешними проблемами или будущими проблемами. Так же, как врачи, психологи имеют разные области специализации: есть клинические психологи, педагогические психологи, психологи оценки, промышленные психологи, детские психологи», — сказал Кэт.

Несмотря на то, что все они хорошо осведомлены в вопросах психического здоровья, некоторые из них более подготовлены для работы с определенными аспектами, чем другие.

«Если вам нужна помощь в решении повседневных проблем, лучше всего обратиться к психологу-консультанту. Если вы ищете кого-то, кто может лечить определенные расстройства, вам понадобится опыт клинического психолога».

Для многих лечение наиболее эффективно, когда психологи и психиатры работают вместе. Лекарства могут дополнять разговорную терапию и наоборот.

«Если психологи считают, что физические симптомы пациента сильны, они могут сначала направить человека к психиатру, чтобы уменьшить симптомы, а затем попросить его или ее вернуться, чтобы продолжить другие формы терапии. Новичкам рекомендуется сначала проконсультироваться с психологом, чтобы оценить свои потребности в терапии», — сказал Кэт.

Вот что случилось со мной. Я сразу обратилась к психологу, не считая психиатра, что было моей нормой.Мы пытались добраться до сути моего беспокойства, распаковывая мои текущие и прошлые стрессоры, но мы не добились никакого прогресса — мой недостаток сна, аппетита и другие физические симптомы мешали мне сосредоточиться, размышлять и верить. Я мог поправиться.

На втором сеансе мой психолог посоветовал мне обратиться к психиатру, так как моя тревога уже влияла на меня физиологически. Признаться, поначалу я колебался — я не могу отрицать табу, которое у меня было на лечение в первый раз.Я видел, как близкие члены семьи злоупотребляли лекарствами и сильно на них полагались, и им не становилось лучше. Мой терапевт, зная об этом моем страхе, сказал мне: «Вы не они. Тот факт, что вы здесь, означает, что вы пытаетесь стать лучше».

«Ты здесь не для того, чтобы страдать. Лекарства, наряду с терапией, помогут вам», — это то, что мне нужно было услышать от психиатра, к которому я обращалась. Так же, как лекарства, которые мы принимаем от кашля или гриппа, я признал, что мы все нуждаемся в помощи, хотя и так, как мы никогда не представляли.

Мне прописали Миртазапин (антидепрессант для сна и аппетита), и со временем ко мне потихоньку начал возвращаться сон, аппетит, силы и надежда на улучшение. В свою очередь, когнитивно-поведенческая терапия стала более эффективной, и я также нашла в себе желание применять новую процедуру ухода за собой, чтобы еще больше способствовать моему прогрессу.

Мы относились к лекарствам и терапии как к тренировочным колесам; мощный способ откалибровать мой баланс, пока я снова не буду готов ездить на велосипеде самостоятельно.

Первый раз? Чего ожидать

Терапия и лекарства — это не универсальный подход и не волшебное лекарство, которое мгновенно заставит все уйти. Это медленный, постепенный и утомительный процесс, который потребует работы с обеих сторон.

«Может потребоваться более одной или двух попыток. Ключ в том, чтобы не сдаваться и не позволять этому сломить вас, если вы не нашли подходящего кандидата», — сказала Кэт, имея в виду поиск подходящего психолога или психиатра для вас.

«Если по какой-либо причине вы чувствуете, что подход терапевта неэффективен, можно сообщить ему об этом и попытаться найти кого-то другого. Выбор терапевта подобен выбору партнера — вам может потребоваться несколько попыток, но если вы найдете того, с которым вы сработаетесь, это действительно может привести к чему-то великому», — сказал Кэт. К счастью, я был очень доволен и моим психологом, и психиатром — они были понимающими, сострадательными, непреклонными и оба согласились с планом лечения для меня.

Нервничаете перед первым сеансом? Не волнуйтесь! Это как обратиться к врачу для постановки диагноза. По словам Кэт, большинство терапевтов начинают с оценки.

«Некоторые терапевты будут задавать второстепенные вопросы о вашем детстве или вашей семье, чтобы узнать вас получше. Другие попросят вас поделиться тем, что у вас на уме, что вас беспокоит или почему вы их видите. От вас не ожидают, что вы будете рассказывать всю историю своей жизни.Если вы забронировали сеанс по определенной причине, например, из-за стресса на работе, то разговоры будут вращаться только вокруг этой темы», — сказала она.

Обратите внимание, что вы не обязаны отвечать на вопросы, если вам неудобно или вы не готовы. «Работа терапевта — задавать навязчивые вопросы, но если они действительно доставляют вам дискомфорт, просто скажите об этом», — сказала Кэт.

Кроме того, не ждите, что все ваши проблемы или проблемы будут решены после всего лишь одного сеанса. «Это заблуждение; разговорная терапия — это не быстрое решение», — добавила Кэт.

«Мы призываем наших терапевтов и клиентов укреплять связь и проводить несколько сеансов, поскольку в большинстве случаев проблемы возникают из-за вредных привычек, которые сформировались в течение нашей жизни и не могут быть решены всего за 60 минут», — сказала она.

Наконец, ожидайте домашнее задание. Мне было поручено вести когнитивно-поведенческий журнал, чтобы проверять, когда возникают тревожные мысли или симптомы. Однажды меня даже попросили написать историю своей жизни, разделенную на главы, а также перечислить то, что я сделал для себя на этой неделе, и то, как каждое из них заставило меня чувствовать.

«Большинство терапевтов делают это, чтобы дать клиентам возможность решать проблемы, с которыми они сталкиваются, и не зависеть от психолога в их психическом исцелении», — сказал Кэт.

Тип домашнего задания будет зависеть от вашей ситуации и подхода терапевта, но большинство из них используют подход когнитивно-поведенческой теории, который считает, что то, как люди негативно воспринимают ситуацию, обусловлено их обусловленной реакцией, а не самой ситуацией. Терапевты также могут предложить определенные методы заземления, релаксации или управления стрессом, которые можно попробовать в ожидании следующего сеанса.

«Наконец, не забудьте записаться на повторный сеанс через две недели. Это позволит терапевту проверить ваш прогресс», — сказала Кэт.

В команде

MindNation также есть тренеры по благополучию, которые работают один на один с людьми, которые хотят знать, как выработать лучшие привычки для достижения определенных целей. Тренер по благополучию использует концепции из психологии и лайф-коучинга, чтобы помочь разрушить ограничивающие убеждения и расставить приоритеты в настоящем и будущем.

«Они могут охватывать широкий круг вопросов, таких как карьерный рост, укрепление уверенности в себе, здоровый образ жизни, развитие ответственности и поиск цели», — сказал Кэт.Однако они не могут диагностировать болезни или назначать лекарства.

К какому бы специалисту в области психического здоровья вы ни обратились в первую очередь, похлопайте себя по плечу: обращение за помощью — это первый и самый важный шаг к тому, чтобы расставить приоритеты в своем благополучии и стать лучшей версией себя. Признание того, что вам нужна помощь, требует силы и мужества, поэтому не забывайте любить себя и помните, что помощь всегда придет, когда она вам понадобится. – Rappler.com

Вы можете записаться на сеанс MindNation через веб-сайт MindNation, адрес электронной почты ([email protected]), Facebook messenger , или через их страницы в Facebook или Instagram.

Роль психиатров и психологов в лечении психических заболеваний

Обращаясь за помощью к поставщику медицинских услуг, важно, чтобы пациенты понимали, какую роль играют поставщики медицинских услуг, помогая им достичь желаемых целей и результатов в отношении здоровья. Область психического здоровья ничем не отличается. Обычно при обращении за медицинской помощью в связи с психическим заболеванием пациенты обращаются к двум основным типам поставщиков услуг — психологам и психиатрам.

Хотя эти две вещи могут показаться взаимозаменяемыми, на самом деле они совершенно разные. Да, между ними есть сходство, но в конечном итоге именно их различия формируют всесторонний подход к лечению пациентов. Для тех, кто обращается за помощью к психиатру или психологу Буффало, важно понимать не только уникальные роли, которые каждый из них играет в отдельности, но и то, как эти две профессии работают вместе для достижения успеха и обеспечения всестороннего подхода к лечению.

 

Роль психолога

Психологи посещают программу последипломного образования, получают либо степень доктора философии, либо докторскую степень.D., PsyD или EdD и специализируются на связях между мозгом и поведением, а также на способах исследования этих взаимосвязей и лечения поведенческих проблем, которые могут возникнуть в результате взаимодействия.

Хотя они изучают психологию, а не медицину, они также могут определять психические заболевания. Однако большинство психологов в первую очередь не смотрят на химический дисбаланс, а вместо этого сосредотачиваются на мыслях и эмоциональном состоянии пациента. Они также оценивают психическое здоровье пациента в целом.Они могут тестировать пациентов и лечить психические расстройства. Они также могут предоставить консультацию или психотерапию. Однако они не могут прописывать лекарства (в большинстве штатов) и не могут выполнять медицинские процедуры. Часто психологи тесно сотрудничают с психиатром, который занимается лечением психического заболевания пациента, а психолог занимается психотерапией.

 

Роль психиатра

Психиатры посещают медицинские школы, получают степень M.Д., и специализируются на физическом мозге и его взаимодействии с поведением для создания личности пациента. Кроме того, психиатр также пройдет ординатуру в клинике или больнице, обучаясь множеству дисциплин, которые обычно включают неврологию, судебную психологию и химическую зависимость. Большинство программ психиатрической ординатуры рассчитаны на четыре года, причем последний год сосредоточен на избранной специальности резидента. После ординатуры они проходят государственную медицинскую комиссию за лицензией на практику.

Психиатры определят, вызвано ли заболевание психическим заболеванием или другим физическим состоянием, часто стремясь исключить другую медицинскую причину симптомов до постановки диагноза. Например, психиатр может выяснить с помощью медицинского тестирования, вызваны ли негативные чувства пациента проблемой щитовидной железы, а не тревожным расстройством. Они также рассматривают вопрос о том, вызывает ли проблема химический дисбаланс, а также наблюдают за физической реакцией организма на симптомы.Психиатры также изучают влияние лекарств на организм. После постановки диагноза они могут назначить лекарства для лечения этого состояния. Депрессия и тревога — два примера психических расстройств, симптомы которых хорошо контролируются лекарствами. Однако иногда медикаментозного лечения недостаточно для лечения психического расстройства, что требует психотерапии или консультирования — вот тут-то и вмешивается психолог. расстройства психического здоровья, они будут чувствовать себя намного спокойнее, зная, что получают всесторонний подход к лечению.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.