Социальный экстраверт это: «Кто такие интроверт и экстраверт?»

Содержание

Экстраверт и интроверт: кто это кратко и понятно

Интроверсия/экстраверсия — это две категории психологических критериев, объединяющие черты характера личности человека. Эти два известные в психологии понятия принадлежат Карлу Юнгу и Гансу Айзенку, светилам мировой психиатрии.

Психолог Карл Юнг был первым человеком, который описал эти две крайности личности еще в 1960-х годах. Он писал, что интроверты и экстраверты могут быть разделены в зависимости от того, как они восполняют свою энергию. Интроверты, согласно его базовому определению, предпочитают минимально стимулирующие среды, и им нужно время для перезарядки. Экстраверты заправляются, находясь в непрерывном движении общения с другими.

Люди по своей природе уникальны и очень сложны, но могут иметь в совокупности характеристики двух типов, как экстраверта, так и интроверта. Но есть еще понятие — амбивертность. Человек-амбиверт обладает своей характеристикой. Он — не экстраверт, и не интроверт. Он находится между ними и сочетает в себе качества обоих типов.

В этой статье рассмотрим общие характеристики людей: интроверта, экстраверта и амбиверта.

Содержание статьи

Если вы интроверт?

Интроверт часто считается тихим, сдержанным и вдумчивым человеком. Они не ищут особого внимания или каких-то социальных обязательств.

Интроверты являются противоположностью экстравертов. Экстравертов часто называют вечным праздником. Они всегда в поиске новых отношений, знакомств и тем для разговоров. Они не из тех, кто не пропускает общественное собрание, и они процветают в безумной суете жизни.

Интроверты могут иметь элементы экстраверсии в своих личностях, например, им нравится актерская игра, сцена или устраивать небольшие праздники. Экстраверты могут иногда оставаться в одиночестве и отдавать предпочтение работе в одиночку, когда им действительно нужно сосредоточиться.

Черты личности интроверта

Вам необходимо время для себя. Периоды одиночества имеют решающее значение для здоровья и счастья интроверта. Если вы просто проводите время, отдыхая или занимаясь какой-либо деятельностью, то уединение — желанное облегчение. Интроверты часто любят читать, заниматься садоводством, любым творчеством, писать, смотреть фильмы или выполнять любые другие действия, которые можно сделать в одиночку.
Вы истощены взаимодействием с социумом. В то время как экстраверты не посмеют пропустить вечер пятницы с друзьями, интроверты знают, что они исчерпали свои возможности, и им необходимо заправить свои «батарейки». Это не значит, что все интроверты будут развалинами на вечеринках — они могут наслаждаться ими так же, как и любой экстраверт, — но они не будут тратить на это долгую ночь, и, в конце концов, просто сбегут.
Вы предпочитаете работать в одиночку. Если групповой проект кажется для вас не лучшим вариантом вашей деятельности, значит, вы склонны к интроверсии. Интровертам часто работается лучше в одиночку. Изоляция позволяет интроверту лучше сосредотачиваться и работать более качественно. Это не значит, что интроверты плохо работают с другими, они просто предпочитают делать акцент на поставленной задаче, а не ориентироваться в социальном аспекте работы в условиях группы.

У вас есть небольшой круг друзей, и вам это нравится. Не смотрите на маленький круг друзей интроверта, как на признак того, что они не могут заводить друзей или не любят общаться. На самом деле, им нравится общаться и знакомиться с другими людьми. Но интроверты предпочитают тесные и надежные отношения. Это является ключом к их счастью.
Вы интроспективны и любопытны. Интроверты преследуют свои интересы и предпочитают чувствовать себя всегда подготовленными и начитанными. Вы можете обнаружить в себе, что мечтаете или работаете в уме задолго до того, как вы наметили какой-то план действий и готовы что-то изменить. Интроверты имеют очень активный внутренний мыслительный процесс. Это приводит их к саморефлексии и исследованиям.

Саморефлексия — это видение человеком самого себя в разных ситуациях своим сознанием. В этом процессе человек как будто смотрит в зеркало и все, что видит в нем, описывает, тем самым, оценивая себя, свои методы работы или процессы обучения.
Вас обвинили в самоизоляции. Интроверты часто «уходят» из ситуации, позволяя своему уму отвлекаться от поставленной задачи. Это может быть способом выйти из ситуации, которая кажется слишком хаотичной или неудобной, это своего рода механизм выживания. Но другим может показаться, что вы рассеяны и не сфокусированы на поставленной задаче.

Вы предпочитаете писать, а не говорить. Вам удобнее писать свои мысли, а не говорить, особенно когда вы не готовы. Вы предпочитаете продумывать свой ответ, потому что ваш стиль общения сфокусирован и внимателен. Вы можете продолжать беседу, но если решения необходимы, вам может потребоваться больше времени для рассмотрения и взвешивания вариантов, чтобы вы чувствовали уверенность в выборе.
Вы очень чувствительны. Из надежных источников — интроверты чаще подвержены депрессиям. Потому что интроверты не чувствуют себя счастливыми так часто, как экстраверты. Непонятно, но это может иметь непосредственное отношение к тому, как интроверты идентифицируют счастье. Оно должно быть связано с более высоким качеством дружеских отношений и эмоциональный фон не должен подвергаться давлению извне. Трудно постоянно достигать такого высокого уровня удовлетворения.

Если вы экстраверт?

Считается, что вокруг экстравертов бурлит жизнь. Их яркая общительная натура делает их привлекательными для людей, и они не в силах отвлечь свое внимание от этого процесса. Они счастливы в такой круговерти.

В противоположность им — интроверты. Этих людей обычно описывают, как более сдержанных.

В 1960-х годах впервые интровертов и экстравертов описал психолог Карл Юнг. Он утверждал, что толпы людей и взаимодействие с внешним миром возбуждают экстравертов. Напротив интровертам просто необходимо одиночество, чтобы перезарядиться. Их манеры во взаимодействиях с другими людьми более сдержаны.

С тех пор, как теории Юнга стали популярными, прошло немало лет. Последние исследования доказали, что существуют гормональные и генетические причины, которые выражаются в следующем: некоторые люди более склоны иметь экстравертные характеристики, чем другие.

Черты личности экстраверта

Вам нравятся разные социальные мероприятия. Люди-экстраверты часто бывают в центре внимания, это их стихия, им это безумно нравится. Они будут процветать в любых ситуациях, связанных с социумом, можно сказать, что они ищут именно стимул социального характера. Экстраверты стремятся знакомиться с новыми людьми, крайне редко избегают сомнительных ситуаций, в которых из-за страха запутаться боятся попасть в неловкое положение.
Вам не нравится уединение. В то время когда интроверты бегут в свои дома после бурной вечеринки или крайне эмоциональной встречи, экстраверты не спешат к отдыху в одиночестве. Находясь с другими людьми, они с успехом перезаряжают свои энергетические «батарейки» и прекрасно себя чувствуют.

Вы получаете удовольствие в окружении людей. Экстраверты комфортно пребывают в больших социальных группах людей. С большей вероятностью и энтузиазмом они могут возглавить спортивные или экскурсионные мероприятия. А также быть прекрасными организаторами выходных уикендов, вечеринок или других действий, в которых могут участвовать большое количество людей. Они практически не отклоняют приглашения на вечеринки, свадьбы и всякого рода праздники.
У вас много друзей. Люди-экстраверты легко знакомятся, имеют много друзей. Это отчасти потому, что они испытывают огромное наслаждение от общения с другими людьми, и стараются окружить себя ими также и в социальных сетях. Преследуя новые разные интересы, экстраверты постоянно стремятся к расширению своих социальных связей.

Вы предпочитаете обсуждать проблемы или вопросы в кругу людей. В то время как большинство интровертов анализируют свои проблемы, продумывают их решение, экстраверты стремятся обсудить их с другими и прийти к какому-то решению. Они часто более открыто выражают свое мнение и четко проясняют свой выбор и предпочтения.
Вы общительный и вы — оптимист. Экстравертов часто считают счастливыми, веселыми, общительными и позитивными. Они не будут долго останавливаться на своих проблемах или обдумывать трудности и зачастую могут все пустить на самотек.
Вы не боитесь риска.

Существует мнение, что экстраверты, которые часто рискуют и не проигрывают, «награждаются» дофамином, химическим веществом, вырабатываемое мозгом. Выработка дофамина происходит естественным образом во время протекающих процессов, действий, от которых человек получает огромное удовольствие. Это закрепляется в памяти и в дальнейшей жизни подсознательно используется экстравертом. Поэтому они более склонны к рискам.
Вы гибкий человек. Экстраверты адаптируются в любой ситуации и являются новаторами, когда возникают групповые проблемы. Их можно назвать организованными, но многие экстраверты не нуждаются в плане действий. Они не долго думают, прежде чем запланировать отпуск или начать какой-то новый проект. Спонтанные решения часто присутствуют в их жизни.

Экстраверсия и интроверсия в психологии

Если вы думаете, что не соответствуете всем экстравертным или интровертным характеристикам, вы не одиноки. Реальность такова, что большинство людей попадают где-то посередине. Немного людей относится к одному типу личности. Кроме того, люди могут изменять личность в течение жизни.

В детстве вы можете быть ближе к интровертам, но обнаружите, что повзрослев, вы приблизились к экстравертам. Колебания в спектре личности — это нормально. Некоторые люди даже работают над собой, чтобы быть более или менее экстравертными с помощью психологов или специальных программ.

Конечно, большая часть вашей личности определяется еще до того, как вы родитесь. Ваши гены играют большую роль в ее формировании. Одно исследование показало, что гены, которые контролируют то, как ваш мозг реагирует на дофамин, могут предсказать ваши личностные характеристики.

Конечно, химия мозга — не единственный фактор, влияющий на определение того, куда вы попадаете по континууму личности, от интроверта к экстраверту. Ваши личные качества являются частью вашего развития и личностного роста. Они и делают нас уникальными.

Вы часто задавались вопросом «Вы интроверт или экстраверт»? Если это так, есть большая вероятность, что вы амбиверт. Амбиверты — очаровательные люди, которые могут быть отличными собеседниками, а также отличными слушателями. Но это только часть истории. В этом статье вы сможете понять, что такое амбициозность, как узнать, амбивертен ли вы, и как использовать свои природные дары.

Что такое амбивертность?

Амбивертность связана с интроверсией и экстраверсией, двумя разными «темпераментами» людей. Многие из нас говорят об этих двух чертах, как будто вы должны быть тем или иным. Но это не совсем верно. Правда в том, что интроверсия и экстраверсия находятся в спектре, и никто не является на 100% тем или иным. Даже самый тихий интроверт или самый болтливый экстраверт.

В результате многие люди находятся где-то в середине спектра. Вы можете почувствовать, что вы не вписываетесь ни под один ярлык. Или вы можете почувствовать, что оба ярлыка резонируют в разное время.

Если кто-то спросит, предпочитаете ли вы быть с людьми или проводить время в одиночестве, ваш ответ прост: «Это зависит…»

Амбивертность — это относительно недавний термин. Трудно сказать, сколько людей амбивертны. Психолог Карл Юнг не использовал точный термин «амбиверт», но он полагал, что люди, которые не сильно интровертированы и не экстравертированы, составляют большинство. Некоторые недавние эксперты сделали подобное утверждение, предполагая, что две трети всех людей являются амбивертами.

Но истинные амбиверты могут быть относительно редки. По некоторым оценкам, они составляют не более 20% населения.

Амбиверты характеристика

Каждый амбиверт уникален и имеет свой неповторимый опыт. Если вы обнаружили большинство из этих признаков у себя, то в вас присутствует довольно высокая степень амбициозности.

8 признаков того, что вы амбиверт
Вы не уклоняетесь от внимания, но… Во многих ситуациях вы счастливы, просто спокойно наблюдая.
Вам нравится часами быть в толпе, на вечеринке или групповом мероприятии …и вдруг ваша энергия исчезла. Когда это происходит, вы просто хотите убежать оттуда.
Вы предпочитаете содержательный разговор. Как экстраверты, вам нравится общаться, но, как и интроверты, вы ненавидите светские разговоры. (Вы можете делать это, но будете считать это действо немного менее искренним.)
У вас есть собственные ограничения для вашей социальной зоны комфорта. Вы обычно общаетесь, но самоутвердиться, как экстраверту, возможно, будет трудно.
Вы очень сдержанны в некоторых ситуациях. Для сотрудников или случайных знакомых вы — совершенно другая личность, чем для близких друзей или родных. Если вы кого-то знаете плохо, вы будете намного более сдержанным.
Вам не чужда двойственность. На самом деле, вам действительно нравится встречаться с новыми людьми, и вы предпочитаете, чтобы вокруг вас были друзья. Но вы вряд ли подбежите и представитесь совершенно незнакомому человеку, как экстраверт, по крайней мере, самостоятельно.
Вы не подходите ни к одному из типов, но вы подходите к обоим в совокупности. В зависимости от того, как вы себя чувствуете, вы получаете разные результаты — интроверт / экстраверт. Описания обоих темпераментов одинаково резонируют с вами. И если вы спросите своих друзей, считают ли они вас интровертом или экстравертом, они дадут противоречивые ответы.
Вы обычно думаете, прежде чем говорить. У вас нет проблем выразить свои мысли словами, как это делают многие экстраверты. Тем не менее, вы будете ждать, чтобы услышать, что говорят другие, прежде чем начать говорить самому.
Амбиверты обладают природной силой
У амбиверта, как и у любого темперамента, есть свои сильные стороны, с которыми другим людям тяжело сравниться. Одной из основных черт амбиверта является адаптивность, и это проявляется во многих способах взаимодействия амбивертов с миром. Если вы амбиверт, вы можете распознать многие из этих признаков:
Амбиверты хорошо говорят и слушают. Амбиверты, как правило, чувствуют себя комфортно, но также с удовольствием позволяют другим людям говорить. Это заставляет окружающих чувствовать себя комфортно и вести содержательный разговор, который нравится обоим.
Они строят доверие. Разговор и важность слушания собеседника — это один из самых важных способов укрепления доверия. В то же время нам удобнее общаться с людьми, которые кажутся дружелюбными, веселыми и общительными. Так как амбиверты могут делать и то, и другое, людям легко быть рядом с ними, и они любят их и доверяют им.
Они ладят со всеми. Иногда экстремальным интровертам и экстравертам трудно ладить между собой. У амбиверта обычно нет этой проблемы. Им может быть удобно разговаривать с кем-то, кто более тихий, или с кем-то, кто говорит много и громко.
Они легко справляются с крайностями. В отличие от других темпераментов, амбиверты адаптивны в различных социальных условиях — в большой группе или в одиночестве. В то время как экстремальные интроверты и экстраверты действительно страдают за пределами своей зоны комфорта, амбиверты обычно могут мириться с высоким или низким уровнем стимуляции и не теряют свою энергию так быстро.
Амбиверты действительно сопереживают людям. Учитывая другие сильные стороны, приведенные выше, неудивительно, что амбиверты способны наладить близкие отношения с другими людьми, могут проявить и сочувствие к их проблемам. Они хорошие слушатели, но не боятся говорить. И их способность строить доверие помогает людям открыться им.
Заключение
Ваш жизненный опыт может существенно повлиять на вашу личность. Независимо от того, каким темпераментом вы обладаете, вы всегда должны помнить и знать, что вы — уникальны!

кто это, основные характеристики, признаки, типы, тест, выбор профессии

Все люди разные — факт, который вряд ли кто-то будет оспаривать. В то время как один человек ни дня не может прожить без общения, другой предпочитает тишину и уединение. В психологии по этому признаку различают два типа личности. Первый — экстраверт, направленный на внешний мир. Он жизнерадостный, оптимистичный, активный и всегда находится в центре внимания. Настоящее лучистое солнце. Но и у него есть свои тёмные пятна.

Кто такой экстраверт?

Психология даёт следующее определение: это поведенческий тип, интересы которого сконцентрированы на внешних объектах. Если объяснять кратко и простыми словами, экстраверт — это человек, который любит общаться, не переносит одиночество и всегда находится в движении. Ему трудно усидеть в четырёх стенах на одном месте. У него огромное количество друзей и просто знакомых. Он успевает уделять внимание всем, находится в зоне доступа и на связи 24/7. Всегда готов помочь, выступает за организацию любого массового мероприятия. Говорит много и красиво. Со вкусом, модно и блестяще одевается. Это краткая характеристика экстравертированной личности.

Противоположный тип — интроверт.

На первый взгляд экстраверт многим кажется идеальным: позитивный, добрый, открытый, коммуникабельный — никакого подвоха. На самом деле и у него есть отрицательные черты характера. Основная — поверхностность. Он не ориентирован на внутренний мир — ни свой, ни окружающих. Подчас не понимает себя и не стремится разобраться, что движет другими. Это создаёт ему немало проблем в отношениях.

С точки зрения физиологии, когда экстравертированный человек испытывает новые ощущения или рискует, его мозг вырабатывает большое количество дофамина. Такая способность, по мнению учёных, обусловлена определённым геном.

В одном человеке могут уживаться экстраверт и интроверт одновременно. Таких людей называют амбивертами.

Признаки

Положительные черты характера:

общительность;
обращённость вовне;
большое количество знакомых;
импульсивность;
активность;
артистические и ораторские способности;
оптимизм;
эрудированность;
лидерские качества;
добродушие;
весёлость.

Отрицательные черты характера:

зависимость от мнения других людей;
жизненная необходимость в социализации;
большинство контактов — поверхностные, неглубокие;
руководство для действий — настоящий момент;
вспыльчивость;
неусидчивость;
плохое выполнение рутинной работы;
беззаботность, легкомыслие;
в определённые моменты — агрессивность;
отсутствие строгого контроля за чувствами и эмоциями;
неоправданная склонность к риску;
ненадёжность.

Все вышеперечисленные признаки указывают на то, что человек — экстраверт.

Интровертный экстраверт (амбиверт) обладает следующими характеристиками:

перепады настроения;
интуитивные способности;
отсутствие случайных людей в кругу друзей;
комфорт и в обществе, и в полном одиночестве;
неоднозначные оценки со стороны окружающих: кажется то тихоней, то активным эрудитом;
умение сопереживать;
умелое использование внутренней и внешней энергии.

Согласно статистике, амбивертов очень мало — всего около 5%.

Виды экстравертов

Существует несколько классификаций. Во-первых, выделяются разные типы темперамента.

Экстраверт-холерик:

ревнивый;
упрямый, своевольный;
гордый;
ответственный за всех и за себя в том числе;
доминирующий, не терпящий конкурентов, всегда и во всём лидирующий;
готовый помогать и защищать «своих» в любой время суток.

Экстраверт-сангвиник:

оптимистично настроенный;
любопытный;
всегда чем-то увлечённый;
наивный и доверчивый;
умеющий прощать и жертвовать;
способный на компромисс.

С точки зрения психологии, такие типы, как экстраверт-меланхолик или флегматик, существовать не могут, так как эти темпераменты принадлежат интровертам.

Вторая классификация — соционические типы личности:

Логико-интуитивный экстраверт:

чаще всего — мужчина;
любит командировки и переезды;
работоспособный;
не боится рисковать;
авантюрист;
оптимист;
не любит врачей;
открыт, не терпит интриг, лжи и фальши в отношениях;
экспериментатор;
первооткрыватель.

Логико-сенсорный экстраверт:

хороший организатор;
качественно выполняет любую работу и того же требует от других;
любит комфорт, создаёт его для окружающих;
умеет обращаться с вещами;
не любит скандалов;
со всеми держат дистанцию;
не разбирается в людях;
любит похвалу, податлив на лесть;
уверенно отстаивает свои принципы и интересы.

Этико-сенсорный экстраверт:

чаще всего радостный, счастливый и позитивно настроенный;
чрезмерно эмоциональный;
не переносит компании интровертов, отшельников, скептиков;
имеет огромный круг знакомых;
заботлив в плане быта: накормит, обеспечит деньгами, обустроит комфорт и уют;
слишком суетливый, берётся сразу за несколько дел;
не умеет управлять временем;
доверяет людям, в открытую осуждает лицемерие и ложь;
никогда не упускает свою выгоду.

Этико-интуитивный:

чаще всего — женщина;
самый эмоциональный из всех экстравертов;
обладает высоким уровнем эмпатии;
не умеет контролировать собственные эмоции;
обладает актёрским талантом;
доводит радость до восторга, а грусть — до трагедии;
любит мистику, психологические драмы, всё потустороннее;
не переносит однообразной работы;
не терпит физических страданий;
ревнивый, обидчивый и злопамятный.

Интуитивно-логический:

наблюдатель, живущий в мире идей и любящий всё необычное;
хороший оратор;
интеллектуал, добивается успехов в науке;
выстраивает стройные и логичные системы, во всём находит причинно-следственные связи;
не переносит ограничений, до последнего отстаивает своё право на свободу;
часто фамильярен и груб в отношениях, не соблюдает субординации, так как не чувствует всех тонкостей общения;
экспериментатор в еде и методах лечения;
не любит скандалов;
умеет качественно выполнять несколько дел одновременно.

Сенсорно-логический:

жизнь — поле боя; все вокруг — либо противники, либо соратники; цель — победить любой ценой;
прекрасный лидер, распределяющий обязанности в группе;
работает на перспективу;
не переносит предательства и сомнений;
не приемлет общепринятых норм, так как придерживается собственных принципов;
заводится с пол-оборота;
настроение зависит от окружающих;
стремится к комфорту и финансовой независимости;
отличный хозяин большого дома, но рутинными мелкими делами заниматься не любит.

Интуитивно-этический:

любит изучать людей — прекрасный психолог, улавливающий тонкости душевной организации каждого;
порой пользуется этим в своих целях: искусный манипулятор и интриган;
умеет сглаживать конфликты;
окружающим кажется, что он со всеми общается одинаково открыто, поэтому о нём часто складывается ошибочное мнение как о ветреном и легкомысленном человеке;
на самом деле сближается далеко не со всеми;
идёт на открытое противостояние, если кто-то посягает на то, что принадлежит только ему: территорию, свободу, личные отношения;
любит комфорт, но не умеет его организовывать, поэтому с благодарностью принимать заботу о себе от других;
не переносит рутинной работы;
нетерпелив;
умеет скрывать плохое настроение и неприязнь к кому-либо.

Сенсорно-этический:

чувствует себя ответственным за определённый мирок (семью, территорию) и отстаивает его интересы;
умеет противостоять силовому давлению;
отличный манипулятор;
легко сходится с новыми людьми;
не будет общаться с человеком, если тот ему неприятен да ещё и бесполезен;
интересный, оригинальный, привлекающий к себе внимание;
эрудит;
не любит сидеть без дела, всегда в движении, активен;
страдает резкими перепадами настроения.

Это типы личности по классификации Юнга. Они лежат в основе соционики.

Тест

Как понять, что ты экстраверт? Можно самостоятельно пройти тест немецко-британского учёного-психолога Ганса Айзенка.

Инструкция:

Вдумчиво прочитайте утверждение.
Представьте описываемую ситуацию.
Задайте себе вопрос, как бы вы в ней поступили.
Запишите первый пришедший в голову ответ.
Если вы согласны с утверждением, поставьте напротив него знак «+».
Если не согласны — знак «-».

Утверждения:

Подсчёт баллов:

Интерпретация ответов:

По опроснику Айзенка можно попутно определить и тип темперамента:

эмоционально стабильный экстраверт — это сангвиник;
эмоционально стабильный интроверт — флегматик;
эмоционально нестабильный экстраверт — холерик;
эмоционально нестабильный интроверт — меланхолик.

Это самый простой и в то же время точный и подробный тест на экстраверта или интроверта.

Особенности общения

Несколько полезных советов от психологов, как общаться интроверту с экстравертом:

Используйте невербальные сигналы

Экстраверту мало одних только слов. Ему необходимы кивки в знак согласия, зрительный контакт, рукопожатия, поддерживающие жесты. Он должен видеть, что вы его не просто слушаете, но и слышите, понимаете. Иначе никакого контакта не получится.

Не бойтесь перебивать

Экстраверты могут говорить часами. Если вы их в какой-то момент не перебьёте, в итоге они устанут и сделают вывод, что вы не хотите с ними общаться или совершенно не интересуетесь ими. Переспрашивайте, высказывайте своё мнение, спорьте — это сделает их по-настоящему счастливыми.

Экстравертированные люди молниеносны и спонтанны. Они живут и действуют здесь и сейчас, требуя того же самого от других. Вы — интроверт, вы глубже и не можете принимать решения, не обдумав как следует. Не идите у них на поводу, иначе позволите им манипулировать вами. Вежливо просите взять паузу — некоторое время на то, чтобы взвесить все за и против. Поначалу их будет это раздражать, но потом они начнут уважать вас и не будут заставлять подстраиваться под них.

Не воспринимайте всё всерьёз

Общаясь с экстравертом, нужно понять одну прописную истину: он часто произносит вслух весь поток своих мыслей, даже если они ещё не являются его окончательными решениями. Поэтому научитесь отделять зёрна от плевел: когда он говорит промежуточный и сырой, а когда — уже готовый вариант.

Приготовьтесь к неприятному общению

Это очень вспыльчивый, раздражительный, чрезмерно импульсивный тип личности, готовый в любую минуту пуститься в горячий спор, в котором будет отстаивать свою точку зрения чуть ли не до драки. Тут как раз пригодится совет о паузе — заранее ищите доводы, которые остудят его пыл и продемонстрируют, что вы умеете постоять за себя.

Если два противоположных типа личности сошлись в супружеской паре, интроверт (если хочет спасти отношения) должен понять об экстраверте следующее:

Его нельзя оставлять дома взаперти без общения. Обязательно отпускайте его на встречи с друзьями или в клубы по интересам.
Чтобы обсудить важное решение, подготовьтесь заранее: обдумайте аргументы и не ждите быстрого результата. Дискуссии будут жаркими и долгими.
Любите в нём его достоинства и не замечайте недостатков. Первых ведь всё равно больше.
Нагружайте его по полной дома полезными делами — направьте его активность в нужное русло. Пусть водит детей по музеям, делает ремонт, помогает вам по работе.
Пару раз в год давайте ему лёгкие успокаивающие на травах под видом витаминно-минеральных комплексов. Они помогут быть чуть спокойнее и размереннее.
Не упрекайте в ненадёжности и легкомыслии. Это его натура.

Как показывает практика, интроверт вполне может ужиться в паре с экстравертом, если с самого начала правильно выстроит линию поведения с ним.

Как стать экстравертом

Сначала убедитесь в том, что вы этого на самом деле хотите. Если уверены, следуйте рекомендациям психологов.

Изучить теорию:

Изучить черты характера экстраверта.
Изучить черты характера интроверта.
Пройти тест на экстраверсию/интроверсию.

Выйти из зоны комфорта:

Найти новое место работы.
Раз в день принимать спонтанные решения, без плана и подготовки.
Ходить на общественные, многолюдные мероприятия. Выступать на них.
Развивать социальные навыки.
Записаться на курсы актёрского мастерства.
Вступить в сообщество или клуб по интересам.

Налаживать межличностные отношения:

Общаться с другими людьми: в реальности и Интернете.
Больше разговаривать с окружающими.
Искренне интересоваться проблемами других и самим рассказывать — о своих.
Сформировать круг из близких друзей, постоянно общаться с ними.
Работать над отношениями с противоположным полом: знакомиться, ухаживать, признаваться в чувствах, решиться на брак.
Не забывать про общение с родственниками: регулярно навещать их, звонить.
Помогать коллегам, просить у них помощи, налаживать рабочие контакты.

У интроверта на то, чтобы стать полноценным экстравертом, могут уйти годы работы над собой.

Профессии

Рекомендуемые профессии для экстравертов, предполагающие частое общение с людьми:

актёр / артист / певец / комик;
преподаватель / педагог / учитель / воспитатель;
менеджер / администратор;
продавец-консультант;
инструктор по туризму / гид-переводчик;
специалист по уходу за людьми / социальный работник;
корреспондент / журналист;
тренер / фитнес-инструктор;
офис-менеджер / личный помощник руководителя / секретарь;
военный офицер / полицейский;
ведущий / тамада / организатор праздников / аниматор;
дипломат / политик / депутат;
юрист / адвокат;
врач;
рекрутер / HR-специалист / кадровик;
а также все руководящие должности: директор, начальник отдела и т. д.

Вдумчивый, тревожный, сдержанный: какой вы интроверт?

Девушка наслаждается одиночеством на берегу моря

ФОТО Getty Images

Интроверсия – состояние, при котором психическая энергия направлена вовнутрь, полагал Карл Густав Юнг. По его мнению, интроверты и экстраверты просто используют разные способы адаптации к окружающим условиям. Но выводы Юнга не сразу привели психологов к мысли о равноценности тех и других. Долгое время интроверсию считали расстройством или даже дефектом развития личности. Теперьмы знаем, что интроверсия проявляется не только в поведении, но и в особенностях работы мозга¹. И далеко не все интроверты ведут себя одинаково.

На уровне бытового общения мы часто руководствуемся стереотипными представлениями. «Спросите у случайного человека на улице, кто такой интроверт. Большинство (если они вообще знают что-либо об интровертах) назовут в качестве определяющих качеств задумчивость или склонность к самокопанию», – говорит Джонатан Чик (Jonathan Cheek), профессор психологии Уэллсли-колледжа (США). Одним кажется, что интроверт – этакий бука, который избегает общества других и стремится проводить время в одиночестве. Он мало улыбается, не любит находиться в обществе других, его раздражают веселые компании. Другие представляют себе застенчивого невротика, который требует бережного отношения к себе. Ни то, ни другое представление не отражает полной картины.

ТИПЫ ИНТРОВЕРТОВ

Социальный

Интроверты этого типа могут быть общительными, раскованными и даже болтливыми – в пределах своей небольшой группы. Они тщательно подбирают свое окружение и по-настоящему раскрываются только в той обстановке, где ощущают себя комфортно. Работать они предпочитают в одиночестве, поскольку присутствие других мешает им сосредоточиться и забирает энергию. Они вполне могут обходиться без общения достаточно долгое время, но испытывают потребность быть среди людей, наблюдать за ними, ощущать свою причастность к ним.

Вдумчивый

Вдумчивые интроверты много внимания уделяют собственным мыслям, своему внутреннему миру, самоанализу. «Про них говорят, что они живут в мире своих грез и фантазий, – говорит Джонатан Чик. – Но это не признак невротизма. Для них это скорее способ восприятия мира, источник творческой энергии». У них хорошо развита интуиция, они оценивают мир через призму собственных переживаний. Работа, требующая действий по инструкции, дается им плохо. Они подходят к делу творчески, вкладывают частицу себя во все, что делают. Их «почерк» всегда можно распознать.

Тревожный

В отличие от социальных интровертов, тревожные ищут одиночества, потому что им неуютно и даже неприятно находиться в окружении других людей. В общении с людьми они часто сталкиваются с непониманием, попадают в неловкие ситуации, становятся причиной недоразумений. Комфортной для них можно назвать ситуацию, когда общение четко регламентировано (например, когда существует общепринятый этикет, предписывающий, как себя вести в разных ситуациях). Они ждут от других предсказуемости и доброжелательности и сами всегда ведут себя крайне предупредительно.

Сдержанный

Сдержанные интроверты могут производить впечатление медлительных. Они предпочитают сначала хорошенько все обдумать, а потом уже начать действовать или говорить. Им всегда требуется немного времени, чтобы прийти в себя – например, после пробуждения. «Они похожи на автомобиль, которому необходимо прогреться, прежде чем ехать», – объясняет Джонатан Чик. Вместе с тем такие люди часто выдвигают наиболее разумные и взвешенные предложения, их мысли отличаются глубиной и основательностью. Это качество часто становится отличным противовесом для буйной активности ярких экстравертов.

пройдите тесты

Вы интроверт или экстраверт?

Какое полушарие у вас ведущее?

Пройти тест на английском языке и узнать, каков ваш тип интроверсии, можно на сайте научно-популярного издания Scientific American.

М. Лэйни «Преимущества интровертов» В современном мире востребованы качества экстравертивные — открытость, быстрота реакции и принятия решений, общительность. Что вызывает у интровертов вполне объяснимую реакцию «со мной что-то не так». Как, не придавая свою природу, адаптироваться к требованиям жизни?

¹ С. Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» (Манн, Иванов и Фербер, 2014).

² Результаты исследования представлены на ежегодной конференции Общества персональной и социальной психологии (SPSP).

Как распознать интроверта и экстраверта?

Интроверт и экстраверт – это два противоположных типа личности. У первого жизненная энергия обращена вовнутрь, такого человека интересует его внутренний мир, а эмоции, которые он переживает внутри, имеют для него большое значение. Для типа «экстраверт» характерно направление жизненной энергии во внешний мир. Такого человека интересуют реальные внешние объекты, социальные и практические стороны жизни, в то время как интроверта привлекает мир размышлений и своего воображения.

Интроверт «жадно» накапливает энергию, она направлена в его внутренний мир, в то время как экстраверт растрачивает ее на взаимодействие с внешним миром, но и получает он ее от окружающих людей. А интроверт, наоборот, сильно устает, если соприкасается с внешним миром, поэтому любит быть один и беречь свою жизненную энергию.

Типичный интроверт — это спокойный, даже застенчивый человек. Он недоверчив, и ему трудно взаимодействовать с внешним миром, поэтому он держится в стороне, имеет небольшое количество близких людей, но эти связи всегда долгосрочные и прочные. Он не любит спонтанность, планирует все заранее, любит порядок, в том числе и в своих эмоциях и чувствах, которые умеет хорошо контролировать.

Такой тип личности, как интроверт, любит уединение, он старается избегать скопления людей и шумные компании. Его можно назвать даже замкнутым и нелюдимым. Мнение окружающих никогда не учитывает, любые действия и поступки совершает на основе своих суждений, взглядов и убеждений. В работе полагается только на себя, свои ресурсы и возможности. Интроверт — очень острожный, совестливый, честный, вежливый человек, на этих добродетельных качествах основывается его психологическая защита от внешнего мира.

Энергия интровертов

Если экстраверт получает энергию из внешнего мира, когда вступает в контакт с окружающими людьми , то интроверт, напротив, нуждается в других источниках душевной силы:

размышления и погружение в свой внутренний мир;

для интроверта необходимо свое пространство, где он может уединиться, и где его никто не побеспокоит столько времени, сколько ему необходимо;

для принятия решения или ответа на вопрос интроверту необходимо длительное время, спонтанные решения забирают у него энергию, поэтому ему всегда надо дать время на размышления, и подводить к какому-то действию или поступку постепенно;

интроверт неохотно делится впечатлениями прошедшего дня, и не нужно от него этого требовать — все эти разговоры и насильственные вмешательства в его мир забирают у него энергию, это следует учитывать в близких отношениях с интровертом и не обижаться, на сухое «нормально» в ответ на «как дела на работе?», просто интроверту нужно дать время прийти в себя после того, как он вернулся, например, с работы, или только что попал в новое общество;

еще один источник энергии для такого типа личности – возможность сосредоточится на одном деле. Интроверт не может делать несколько дел одновременно и переключаться с одного дела на другое. Для него переключиться, а потом вернуться к делу, которое он отложил на время, то же самое, что начинать его с самого начала.

Поэтому для интроверта важно знать о ситуациях, которые могут забрать у него энергию, и избегать их, чтобы не растрачивать ее напрасно.

Типы интровертов

В психологии существует деление типа личности интроверт на подтипы для более полной характеристики темперамента человека. Какие же существуют типы интровертов?Выделяют два главных подтипа.

Сенсорный интроверт :

любит точность во все, в том числе в ответах на вопросы;

концентрируется на одном деле, не думая о делах в будущем;

в работе для него обязательно необходим результат, который можно увидеть;

для него важен порядок в доме и на месте, где он работает;

предпочитает работать с цифрами и фактами, а не теориями и идеями;

не тратит время на воспоминания о прошлом или на мечты о будущем;

в работе ему необходимы четкие инструкции;

легко воспринимает детали, но плохо картину в целом.

Сенсорный интроверт никогда не обременяет собой окружающих. Поэтому все свои проблемы он решает сам и полностью рассчитывает только на себя в удовлетворении своих потребностей.

Интуитивный интроверт :

всегда думает о нескольких делах одновременно;

его интересуют будущие события больше, чем то, что происходит в данный момент — будущее его интригует;

не любит разбираться в деталях, считает, что детализация – скучно;

он очень любопытен, поэтому любит пробовать себя в разных делах;

такому типу личности легко отвечать на общие вопросы и сложно на детальные;

вести бюджет для него утомительно, а вот потратить деньги — легко и увлекательно.

Также каждый подтип имеет свои уточняющие группы.

Логико-сенсорный интроверт

Такой тип личности как логико-сенсорный интроверт – человек-реалист, с сильным логическим мышлением и практическим подходом к жизни и знаниям, которыми он обладает. Ему будет комфортно работать в структурах со строгой иерархией, например, в армии, государственных органах или в аппарате управления.

Для него хорошо подойдет профессия юриста, контролера процессов в компании или чиновника, так как логико-сенсорный интроверт любит власть и обладает решительностью, он стремится везде руководить и взять все под свой контроль. Это человек-карьерист, который стремится к высокому положению в обществе. Такой тип личности очень любит порядок и не терпит, когда кто-то нарушает его личный порядок. Каждому предмету он отводит свое место. Для логико-сенсорного интроверта очень важен уют, который он с удовольствием создает сам.

Такой человек сохраняет хорошие отношения с окружающими, даже если они ему не симпатичны. Он всегда вежлив и ведет себя корректно. Но если кто-то попадает в список его недругов, то простить обиды он не сможет. Он очень болезненно реагирует на критику себя и своих способностей, поэтому ведет себя осторожно и подозрительно с новыми людьми.

Логико-интуитивный интроверт

Логико-интуитивный интроверт – это теоретик. Все явления он тщательно анализирует. Ко всему применяет научный подход, любит классифицировать события, людей, предметы. Его шаги всегда выстроены логически. Он любит анализировать новые идеи, но на практике реализовывать их не способен. Свою точку зрения всегда аргументирует и отстоит. К людям относится объективно, видя и их достоинства, и их недостатки. Помогает окружающим раскрыть их таланты и способности. К людям относится доброжелательно. Логико-сенсорного интроверта можно назвать слишком доверчивым.

Такой тип личности, как логико-интуитивный интроверт, в общении не проявляет эмоций, и поэтому окружающие его считают холодным человеком. Отсутствие эмоций связано с тем, что они отнимают у него много энергии и сил, так же как и переключение с одного дела на другое. Такой человек не может выполнять дела, которые ему не интересны. Он, конечно, выполнит их, если есть необходимости, но с большим трудом. Поэтому логико-сенсорному интроверту не стоит работать в организациях с жесткой системой и с авторитарными руководителями.

Его привлекают яркие и эмоциональные люди, он ищет общения с ними — ему необходимы положительные эмоции. С такими людьми ему особенно хочется быть вежливым и внимательным и демонстрировать только положительные эмоции и качества. Для него очень важен уют и комфорт, но сам создать его он не может. Поэтому заботливого партнера очень ценит и, находясь рядом с ним, чувствует себя лучше как эмоционально, так и физически.

В работе и жизни действует с «холодным» умом и всегда все рассчитывает. Это касается и бюджета, и любого дела, за которое он берется. Если он не видит целесообразности работы, никогда за нее не возьмется. Из совершенных ошибок всегда выносит урок, и не повторяет их в будущем. При наступлении кризисных ситуаций в жизни всегда действует решительно и хладнокровно.

Этико-сенсорный интроверт

Этико-сенсорный интроверт – человек очень эмоциональный, для него мир эмоций очень важен. Он хорошо понимает и чувствует других людей. Такой тип личности – творческий художник, который стремится познать жизнь во всех красках и ее проявлениях. Стремится к красоте и гармонии во всем. Этико-сенсорный интроверт в любви тоже художник, ему нужна муза, которая вызывает в нем сильные эмоции, которой он будет восхищаться. Но, если он не видит взаимности и внимания со стороны противоположного пола, то легко поменяет объект своей любви. Хороший вкус проявляются у него в одежде, во выборе блюд, в обстановке в доме. Такой тип личности всегда имеет оригинальный стиль в одежде.

Этико-сенсорный интроверт – очень обаятельный, дружелюбный и общительный человек. Любит окружать себя людьми, которые дарят только положительные эмоции. Хорошо чувствует людей, поэтому может подстраиваться под настроение собеседника. Отрицательные эмоции переносит плохо, ревность и недоверие от близких людей не терпит.

Из-за своей повышенной эмоциональности может быть вспыльчивым, но споры всегда старается закончить мирным путем. Любит шумные компании и вечеринки, умеет развеселить окружающих. В бытовых вопросах – человек не конфликтный, всегда найдет понимание с близкими людьми. Хорошо относится к окружающим его людям, но не навязывает свое общество тем, кто в нем не нуждается. По-настоящему откровенным может быть только с близкими людьми, круг которых не бывает широким.

Этико-сенсорный интроверт – человек очень любознательный, его привлекает все новое, таинственное и необъяснимое. Постоянно стремится к новым знаниям. Часто совершает нерациональные поступки. Таких людей можно встретить среди бухгалтеров и финансистов, но настоящее удовольствие от своей работы они не получают.

В рабочей обстановке может воспринимать критику своих способностей, только если она преподнесена в доброжелательной форме. В коллективе и с окружающими ведет себя мягко, контролировать и оказывать давление на окружающих не в его правилах. Но на близких людей он распространяет тотальный контроль и может быть очень настойчивым и требовательным

Этико-интуитивный интроверт

Этико-интуитивный интроверт – человек, которым движут эмоции. Он хочет изменить мир, в соответствии со своими убеждениями. Все решения он принимает, руководствуясь чувствами. Этико-интуитивный интроверт — человек увлекающийся, поэтому любит перескакивать с одного дела на другое, так как тянется к новым знаниям и любит новые идеи.

Этико-интуитивный интроверт – человек обаятельный и притягательный для окружающих людей. Выглядит всегда аккуратно и элегантно. Умеет произвести хорошее впечатление на людей. Науке он всегда предпочтет искусство. Он наделен хорошим чувством юмора. Его поведение напрямую зависит от эмоционального состояния, поэтому он часто выглядит непредсказуемым. После активной деятельности такому человеку необходимо уединение, где он может поразмышлять о своих эмоциях, накопить силы . Вести быт ему в тягость, его сложно назвать хорошим хозяином, он склонен тратить деньги на ненужные, но красивые вещи.

В работе ему необходимо задавать строгий распорядок дня, так как сам он не может себя организовать и соблюдать режим. Он хорошо поддается управлению, если говорить с ним в корректной доброжелательной форме. Если этико-интуитивному интроверту не понравилось поведение человека, он может открыто об этом сказать и даже перестать общаться с таким человеком, иногда полностью прекратить отношения. Достоинства партнера или друга всегда заметит и подчеркнет и может использовать их в достижении общей цели.

Svenska Dagbladet (Швеция): вот почему экстраверты счастливее интровертов | Наука | ИноСМИ

Но несколько лет назад интровертов реабилитировали. В своей книге «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» бывший юрист Сьюзан Кейн (Susan Cain) написала, что это общество вынуждает интровертов становиться экстравертами.

От этого страдают не только сами интроверты — мы все упускаем массу преимуществ интроверсии, писала она.

А дальше будто трубу прорвало. Книга стала бестселлером, за ней посыпались другие на ту же тему, расцвели буйным цветом блоги и группы для интровертов. Разгорелось целое народное движение. Если ты интроверт, это вовсе не значит, что ты какой-то со странностями. Стало нормальным отказываться от приглашений на вечеринки, предпочитая им затворничество с новым сериалом.

Но факт остается фактом: связь между экстраверсией и счастьем сильна. Но дело, кажется, не в черте характера, а в нашем поведении. Несколько новых исследований в этой области показывают, что интровертам тоже пойдет на пользу социальная активность.

Frankfurter Rundschau

08.06.2020

SwissInfo

05.06.2020

Helsingin Sanomat

22.03.2020Сперва ученые изучили личность, здоровье и благополучие 131 участника. Затем Соня Любомирски и ее коллега попросили половину из них побыть настолько экстравертами, насколько это возможно. Целую неделю они старались быть спонтанными, разговорчивыми и отстаивать свою точку зрения. Всё это время им постоянно об этом напоминали.

Другую же половину попросили побыть спокойными, замкнутыми и сдержанными. Через неделю группы поменялись. Их счастье и благополучие снова проверили.

Выяснилось, что когда участникам приходилось быть экстравертами, их психологическое самочувствие улучшалось, они испытывали больше радости от общения — даже те, кто от природы интроверт. Эффект, отметили исследователи, был тем сильнее, чем дальше человек в обычной жизни от экстравертов.

И наоборот: в течение недели вынужденной замкнутости их благополучие уменьшалось.

«Мы увидели самый большой эффект за все время исследований», — говорит Соня Любомирски.

Так что, возможно, интроверты могут стать счастливее, чаще проявляя инициативу, но без фанатизма. В другом новом подобном исследовании, где участникам предложили неделю побыть экстравертами, тоже обнаружился положительный эмоциональный эффект.

Но к самым замкнутым интровертам это не относится — они, наоборот, испытывали целую гамму негативных эмоций и чувствовали себя совершенно измотанными.

Соня Любомирски считает, что дело в количестве экстраверсии. В ее исследовании напоминания участникам приходили по три раза в неделю, а во втором исследовании — по несколько штук ежедневно и к тому же на мобильный телефон.

«Нашим участникам не надо было быть экстравертами каждую минуту. Они были вольны выбирать, где и когда — например, побольше пообщаться за обедом. Если бы мы попросили их побыть экстравертами по часу в день, уверена, что они сильнее мучились бы», — говорит она.

Так почему же интроверты, как правило, не так счастливы? Возможно, все из-за того, что экстраверсия выше ценится в нашей культуре, ведь она дает лучшую работу и больше друзей.

Но не исключено, что это связано с тем, что исторически мы выживали благодаря социальным контактам, говорит Соня Любомирски. Например, целый ряд исследований показывает, что одиночество, как эмоциональное, так и реальное, отрицательным образом сказывается на физическом и психическом благополучии.

Еще одна любопытная деталь из другого исследования Любомирски — это что экстраверты оказались энергичнее, и уровень энергии тоже коррелирует с уровнем счастья.

«Экстравертам приходится быть энергичнее и чаще проявлять инициативу. Я думаю, это потому, что у экстравертов больше социальных контактов, они укрепляют свои социальные отношения и заводят новых друзей. А чувство близости — важное слагаемое счастья».

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram и получайте переводы самых ярких материалов зарубежных СМИ.

Экстраверсия / интроверсия | Соционика

Коваленко Р.К., Звонарёва Н.А.

Этот признак определяет установку сознания по направленности психики.

В модели А признак «экстраверсия / интроверсия» завязан на характеристике «вертность».

Вертность функций – характеристика описывает направление работы функции: на внешний или внутренний мир. В настоящее время не используется социониками, т.к. не была подробно и детально описана ранее в соционических источниках.

Основная верность – функции, которые определяют доминирующую установку сознания человека, направленную на внешний мир.

Вспомогательная вертность – функции, которые определяют вспомогательную установку сознания человека, направленную на внутренний мир.

Но в связи с тем, что данная характеристика не используется и не была проработана социониками, то для определения и выделения маркеров и характерных проявлений этого признака используют логическое произведение характеристик «акцептность / продуктивность» и «ментальность / витальность», которые в результате образуют «вертность».

Поэтому в модели А признак связан с расположением объективных и субъективных аспектов на акцептных или продуктивных функциях в ментальном кольце.

		Экстраверты	Интроверты
МЕНТАЛЬНОЕ КОЛЬЦО (сознание)	Акцептные (базовая и ролевая)	Аспекты объектов ЧС, ЧИ, ЧЛ, ЧЭ	Аспекты отношений БС, БИ, БЛ, БЭ
МЕНТАЛЬНОЕ КОЛЬЦО (сознание)	Продуктивные (творческая и болевая)	Аспекты отношений БС, БИ, БЛ, БЭ	Аспекты объектов ЧС, ЧИ, ЧЛ, ЧЭ
ВИТАЛЬНОЕ КОЛЬЦО (подсознание)	Акцептные (внушаемая и ограничительная)	Аспекты отношений БС, БИ, БЛ, БЭ	Аспекты объектов ЧС, ЧИ, ЧЛ, ЧЭ
ВИТАЛЬНОЕ КОЛЬЦО (подсознание)	Продуктивные (активационная и фоновая)	Аспекты объектов ЧС, ЧИ, ЧЛ, ЧЭ	Аспекты отношений БС, БИ, БЛ, БЭ

В мире существует 3 трактовки понятия “экстраверсия / интроверсия”:
1) По Г. Айзенку, где интроверты – замкнутые, погруженные в себя, необщительные люди с малым количеством друзей. Данная трактовка часто используется в психологии, а также в тесте MBTI. Именно поэтому типы в MBTI не соответствуют типам в соционике.
2) По Леонгарду, где интроверты – люди чье волевое воздействие на мир идет изнутри, т.е. волевые люди. Данная трактовка находит свое применение в психиатрии.
3) По К.Г. Юнгу, где интроверты – люди воспринимающие мир, через систему взаимосвязей. Данная трактовка используется в соционике. У интровертов в сознании (ментальное кольцо) на акцептных (восприятие мира) функциях располагаются белые аспекты (взаимосвязи). Поэтому интроверт с точки зрения соционики – это человек, который воспринимает мир через взаимосвязи между объектами, между собой и объектами.

Проявления признака:

Критерий	Экстраверты	Интроверты
Модель А	В сознании на акцептных функциях находятся объективные аспекты.	В сознании на акцептных функциях находятся субъективные аспекты.
Восприятие мира (акцептные функции ментального кольца)	Мир воспринимается как сумма объектов.	Воспринимают мир, как систему взаимосвязей между объектами и собой.
Интерес	Расширение интереса легче, чем углубление, замечать новые объекты более естественно, чем вглядываться в отношения между ними.	Углубление интереса для интроверта легче, чем расширение, так как вглядываться с одной позиции легче, чем с разных одновременно.
Пример	Первичен объект, вторичны отношения, поэтому экстраверт скорее будет изменять отношения, чем изменять объект.	Первичны отношения, а объект вторичен, скорее станут изменять объект, воздействовать на него или заменят объект.
Создание нового (продуктивные функции ментального кольца)	Экстраверты синтезируют новое из уже знакомых элементов, их творчество – работа на стыке наук. Экстраверты творят новые отношения.	Интроверты творят новые объекты, изменяют объекты, опираясь на взаимосвязи и закономерности.
Предпочитают	Подзаряжаться энергией в общением во внешнем мире. Стремление к энергоотдаче.	Для восстановления энергии предпочитают общение во внутреннем мире (мир объектов с которыми установлены отношения). Стремление к энергосбережению.
Контактность	Стремятся к поиску объекта, взаимодействию с ним. Обращают внимание и на себя, и на других.	Ожидают включения в контакт, поддерживают отношения. Ждут, чтобы на них обратили внимание.
Преимущественная ориентация	На мир вне себя.	На свой внутренний мир.

Признак “экстраверсия / интроверсия” проявляется в акцептности и продуктивности функций ментального кольца. Экстраверт осознанно воспринимает мир и людей в нем, как объекты, а изменяет отношения между ними, сокращая и приближая дистанцию. Осознанное восприятие интроверта основано на взаимосвязях и отношениях, т.е. интроверт воспринимает мир как некую паутину между различными точками. При этом у интроверта на продуктивных функциях в ментальном кольце находятся черные аспекты, а это значит что интроверт будет менять объекты под отношения. Потому что для интроверта отношения – это объективная данность, которую он видит в мире и для того чтобы отношения в реальности соответствовали его видению, он будет менять объекты, т.е. себя и других людей. Например, экстраверт скажет: “Ты поступил плохо, после этого ты мне не друг”, тем самым человек меняет отношения с человеком, увеличивая дистанцию. А интроверт в этом случае будет воздействовать на сам объект: “Друзья так не поступают! Ты должен быть более тактичным в общении”.

Список используемых источников:

Аугустинавичюте А. Соционика. – М.:Черная белка, 2008. – 568 с.
Белецкая И.Е,Белецкий С.А. Секреты соционики. Как типировать по признакам Рейнина. – М.: Чёрная белка, 2014. – 296 с.
Результаты научного эксперимента по исследованию наполнения признаков Рейнина в НИИ Соционики под руководством Г.Р. Рейнина. // Доклады X-й научной конференции по соционике «Известное и новое о признаках Рейнина – Часть1» 03 – 04.01.09 г. Москва
Прокофьева Т.Н.Соционика. Признаки Рейнина. Учебно-практическое пособие. М., 2005.
Митрохина А.Л. Общая соционика. Информационный метаболизм психики. Учебно практическое пособие. – М.: Чёрная белка, 2013. – 544 с.
Гуленко В.В. Менеджмент слаженной команды: Соционика и социоанализ для руководителей. – Новосибирск: РИПЭЛ, 1995, 192 с.; 2-е изд.: М., “Астрель”, 2003.
Прокофьева Т.Н.. Соционика. Алгебра и геометрия человеческих взаимоотношений. – М.: “Алмаз”, 2007, 108 с.

Кто такой экстраверт?

Как известно, Карл Юнг разработал систему для выявления соционических типов личности. В ее основе лежат 4 основных признака, которые в совокупности позволяют максимально точно идентифицировать конкретный социотип. К ним относят и экстраверсию-интроверсию. Человек может быть экстравертом либо интровертом. Итак, какие черты отличают экстраверта?

Общее определение

Экстраверт — это человек, который «подпитывается» жизненной энергией для нормального функционирования извне. События, люди — вот его источник подзарядки. Внутренние переживания для такого человека уходят на задний план, важнее — то, что происходит вокруг. То есть фокус внимания у экстраверта — на внешнем, в отличие от интровертов.

Экстраверсию можно проследить на нескольких уровнях — физическом, психологическом, социальном и интеллектуальном. Рассмотрим подробнее каждый.

Физический

Экстраверты не склонны относиться к своим внутренним ресурсам бережливо — они больше тратят, нежели накапливают. Иначе обстоит дело у интроверсивных типов личности — они как раз привыкли беречь энергию. Экстравертам стоит научиться оставлять определенный резерв сил, иначе неизбежны проблемы со здоровьем как последствия их бурлящей жизни.

Отличаются они и тем, что прикладывают к достижению определенных целей усилий куда больше, чем на самом деле нужно. Это ведет к бесполезной растрате ресурсов. Интроверты более эффективны в этом плане: они лучше распределяют свои силы.

Психологический

На внутренний мир внимание экстравертов не направлено — оно обращено на окружающих. Через других людей они дают оценку своей личности и своим действиям. Понимание себя для экстравертов затруднено — понять окружающих им намного легче. У интровертов наоборот: с собой они способны разобраться, а вот чужая душа для них — потемки.

Экстраверты склонны навязывать свои принципы другим. Стремление переделать весь мир под себя — характерная экстраверсивная черта. Подстраиваться под кого-то экстравертам сложно. У интровертов с этим проще, поскольку для них в приоритете внутренний мир, а то, что вовне — может меняться, не страшно.

Психологически экстраверсивные личности более уязвимы по сравнению с интровертами: оценка окружающих для них намного важнее.

Социальный

Социальный аспект очень важен для людей-экстравертов. Они стремятся постоянно расширять круг общения. Однако углублять отношения с людьми для них не принципиально, и этим они отличны от интровертов, которые предпочитают количеству качество. Впрочем, это не означает, что у экстраверсивных личностей нет близких друзей. Просто при наличии таковых они не ограничиваются их кругом, а продолжают знакомиться и общаться с новыми людьми. Так происходит их «подзарядка» и удовлетворение социальных потребностей.

Также экстраверсивным личностям не сложно выступать против общественного мнения, быть инициатором в коллективе, проявлять лидерские качества, тогда как интровертам проще смешаться с толпой и наблюдать за происходящим.

Интеллектуальный

У экстравертов выработана большая скорость анализа информации. Впрочем, глубоко они обычно не анализируют, оставляя эту функцию интровертам. У тех упор, как с социумом, прежде всего на качество. Зато распространение информации, знаний экстравертам дается куда легче.

Еще лучше узнать, кто такой экстраверт, поможет другая наша статья: Экстраверт: кто это.

17 вещей, которые только антисоциальные экстраверты понимают, потому что мы всецело хотим тусоваться, просто не сейчас и не всегда

Мне нравится думать об антисоциальных экстравертах как о падающих звездах: в течение нескольких блестящих моментов мы стреляем по небу во всем нашем великолепии, и , мы почти закончили до конца времени. Точно так же мы покажем ровно одну из ваших вечеринок, и мы будем жизни из них. Мы подружимся со всеми вашими друзьями, ударим всех кулаком по комнате, выпьем нужное количество, чтобы все перемешать, и тогда мы уйдем.И никогда, никогда не возвращайся. Здравствуйте, мы антисоциальные экстраверты, и мы здесь, чтобы нас полностью неправильно поняли. Рад встрече.

Дело не в том, что мы ненавидим людей. Мы любим человек. Мы просто боимся с ними разговаривать, хотя у нас это действительно получается. Но давайте посмотрим на это логично, ребята: просто потому, что вы хороши в чем-то, означает ли это, что у вас должно быть , чтобы иметь , чтобы наслаждаться этим и продолжать его? Например, я босс в еде целой пиццы сам, но я не собираюсь вступать в конкурентную лигу еды.Почему когда речь идет о социальном взаимодействии, одни и те же правила не применяются? Как будто замкнутые люди получают автоматический пропуск за то, что они не участвуют во многих социальных ситуациях просто потому, что это не естественно для них, но если взаимодействовать с другими людьми, — это естественно? Таким образом, мы должны выбрать его? Нет. Не имея этого.

Я знаю, что я не одинок в этом: во всем мире существуют антисоциальные экстраверты, пытающие себя пытаться оправдать свою экстравертную природу.Борьба реальна, собратья-избегающие люди. Если вы не уверены, являетесь ли вы антисоциальным экстравертом, посмотрите и посмотрите, не резонирует ли с вами какой-либо из этих маркеров:

Вы любите строить планы заранее

Хитрость в том, чтобы добиться антисоциального экстраверта в Приходите к себе в гости, чтобы сказать нам нелепо намного раньше времени. Нам нравится быть способными предвидеть события, поэтому мы можем пойти на все бессознательное, чтобы подготовиться к этому, как Рождество.

Планы на последней минуте настолько напряженные

Кто-то пишет тексты с планами на последнюю минуту, но кажется забавным и спонтанным, но для антисоциальных экстравертов это все равно, что бросить гранату в наши руки.ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ДЕЛАТЬ С ЭТИМ ?!

А планы отмены — это как наркотик

Мы чувствуем себя плохо по этому поводу? Немного. Но это ничто по сравнению со сладким приливом адреналина от Плана отмены высоты.

Ваш любимый вид взаимодействия — это обычное, предсказуемое человеческое общение

Это то, где мы получаем свое решение и почему мы решительно покончили с людьми в конце дня: мы любим ходить на работу, ходить на занятия в спортзале ходить на репетиции и разговаривать с людьми, которых мы видим на регулярной основе.Это когда вещи немного меняются — ваша лучшая работа в отпуске, или кто-то хочет, чтобы вы пошли на новый урок, — вы похожи: «Нет, JK, я на самом деле больше не могу делать это или что-то подобное, пока, новые люди. Уходи. »

Ваши друзья всегда спрашивают «где вы были», не были ли вы вне радара хотя бы один день

Двойной стандарт — НАСТОЯЩИЙ. Они оставят ваших замкнутых друзей наедине на несколько недель и позволят им скользить, не вступая в контакт, но если вы не в курсе дела в течение нескольких дней, все будут в восторге от этого.

Вы полностью уважаете ограничения своих интровертированных друзей

Хотя вы и не совсем стеснительный человек, вы полностью чувствуете истощение социального взаимодействия и знаете лучше, чем когда-либо давить или вины — заставлять своих замкнутых друзей заниматься чем-то. с вами (даже если это , сделает групповые ситуации намного более терпимыми для вас).

Вы недовольны идеей «готовиться» к чему-то

Особенно, если кто-то пригласил вас куда-нибудь, где есть какой-то дресс-код.Тебе повезло, что я встала с постели, теперь ты хочешь, чтобы я надела лицо на лицо и раздавила ноги в хороших туфлях? Отличный шанс.

Люди всегда ожидают, что вы ответите

Эй, просто потому, что я не очень неловко разговариваю с людьми, не значит, что я хочу заполнить каждую минуту своего дня этим. Когда я умру, люди будут просматривать мою текстовую историю и говорить: «Ну, вы

.
экстравертов, интровертов сталкиваются с трудностями во время социального дистанцирования
Виктории Циммерману потребовалось всего два дня, чтобы найти способы связаться с друзьями и семьей. Она и ее муж застряли в их доме в Чикаго, штат Иллинойс, согласно распоряжению штата о том, чтобы остаться дома.
Есть видеозвонки FaceTime. Ночь кино с друзьями, которые тоже застряли дома. Есть планы на игровую ночь. Виктория будет делать все, что нужно, чтобы удержать ее, как она говорит: « крутится по кругу.”
Она описывает себя как экстраверта — человека, который любит общаться с другими людьми. Ее муж, Джастин Циммерман, является интровертом. Другими словами, он тише и нуждается в большем количестве времени в одиночестве, чем его жена.
Он смеется над их различиями в личностях . «Теперь стало так, что люди FaceTiming нас весь день, каждый день говорят« Привет », — сказал он. «Я, как,« Вы действительно не должны ».
Большинство американцев и многих других людей по всему миру следуют приказам «не выходя из дома», призванным остановить распространение нового коронавируса.Кризис привел ко многим изменениям, включая то, как и когда люди проводят социальные обмены.
Изменения в повседневной жизни по-разному повлияли на экстравертов и интровертов. Они могут стать освобождением от давления для некоторых интровертов, которые больше не должны объяснять, почему они не хотят участвовать в общественной деятельности. Экстраверты, однако, остаются в поисках социальных связей в мире, где это внезапно ограничено.
Эрик Беллмор считает себя экстравертом. Он обнаружил, что кричит привет тому, кого не знал, когда пробежался возле своего дома в штате Мичиган.Он просто хотел поговорить с кем-то.
Беллмор сказал: «Это ошеломляющих до понять , сколько мне нужно, чтобы быть вокруг других людей. ”
Но социальное дистанцирование стало более приятным изменением для Дэвида Чоя, музыканта из Лос-Анджелеса, который считает себя замкнутым. Его профессия часто требует от него общения — посещать общественные мероприятия и знакомиться с новыми людьми в надежде получить профессиональную помощь.
Порядок, ограничивающий движение, говорит он, «дает вам повод оставаться дома, что вы и хотите сделать в первую очередь.”
Мир, как правило, был местом, где экстраверты получают вознаграждений, и интроверты оцениваются, говорит Лиза Кензиг. Она главный администратор колледжа Уильяма Смита в Нью-Йорке и экстраверт. Но она изучала замкнутых учеников в течение многих лет.
Кензиг говорит, что каждый может разделить страх и беспокойство по поводу вируса. Но она говорит, что большинство интровертов, с которыми она разговаривала, сообщают, что ограниченная социальная активность была для них полезна.
«Все вещи, которые делают мир труднее для них, как интровертов, сейчас мир для них лучше.Они адаптируют гораздо быстрее », — говорит она.
Однако некоторые интроверты могут столкнуться с мыслью, что оставаться дома — это вопрос государственного спроса. Больше невозможно посещать ресторан или кафе, когда они хотят общаться с людьми.
Джеки Айна из Буффало, Нью-Йорк, часто так и делала, когда работала дома.
«Теперь, когда контроль снят, — говорит она. «Это очень отличается от выбора, когда и как вы остаетесь дома.”
Я Эшли Томпсон.
Ассошиэйтед Пресс сообщил эту историю. Эшли Томпсон адаптировала его для обучения английскому языку. Кэти Уивер была редактором.
________________________________________________________________
слов в этой истории
spin — v . повернуть или заставить кого-то или что-то, чтобы повернуть несколько раз
личность — н.набор эмоциональных качеств, способов поведения и т. д., которые отличают человека от других людей
ошеломляет — прим. оказывает очень сильное или подавляющее влияние на разум
понять — v. Чтобы понять (что-то сложное или сложное)
фолк — н. люди в целом
вознаграждение — v. Дать деньги или другой вид оплаты (кому-то или чему-то) за что-то хорошее, что было сделано
,
Интроверт против Экстраверта: кто лучший лидер?
Существует неявная культурная аксиома, согласно которой экстраверты становятся лучшими лидерами, в результате чего менеджеры часто испытывают беспокойство по поводу влияния их личности на лидерство.
В последнее время, однако, люди начали признавать и ценить замкнутых лидеров.
Так кто же на самом деле делает лучшего лидера — интроверта или экстраверта?
Ответ тоже нет. Но, задавая вопрос, возникают тактические вопросы о том, как ваша врожденная личность может влиять на ваше лидерство.
Любой тип личности — интроверт, экстраверт, амбиверт или любой другой верт в континууме — может быть способным и эффективным лидером. Лидерский успех не зависит от вашей личности.
Но ваша личность во многом зависит от вашего подхода к лидерству.
Как менеджер, важно понимать вашу личность — как ее преимущества, так и недостатки — чтобы вы могли использовать ее, чтобы стать лучшим лидером.
Вы интроверт или экстраверт?
Ваш стиль важен, и вот почему.
И интроверты, и экстраверты имеют уникальные преимущества и недостатки. Знание этих уникальных качеств и правильное реагирование помогут вам добиться успеха в руководстве.
Важно помнить, что ваша интроверсия или экстраверсия не являются делом «все или ничего». Вы падаете где-то на континуум интроверсии или экстраверсии.
И вы можете вести себя по-разному в зависимости от контекста — времени суток, уровня энергии, уровня комфорта с другими и т. Д.Вы можете проявить классические интровертные черты в одной ситуации, действуя как экстраверт в другой.
Поскольку экстраверсия и интроверсия являются масштабируемыми и текучими чертами, невозможно узнать, сколько людей интровертировано и экстравертировано. Но большинство исследователей согласны с тем, что экстравертов больше, чем интровертов: где-то от 50 до 74% населения, вероятно, экстравертированы.
Как определить свой тип личности
Чтобы узнать, где вы находитесь в шкале интроверсии / экстраверсии, я рекомендую пройти бесплатный онлайн-тест.
Но быстрый способ узнать, являетесь ли вы интровертом или экстравертом, — это задать себе простой вопрос:
Получаю ли я энергию от общения с людьми, или эти взаимодействия истощают меня?
Экстраверты получают заряд энергии, находясь среди людей. Вечер общения перезаряжает их.
Интроверты, с другой стороны, получают энергию от одиночества и могут чувствовать необходимость провести некоторое время в одиночестве после события.
Понимание своего типа личности, чтобы быть лучшим лидером
Очевидно, что экстраверсия или интроверсия не являются проблемой лучше или хуже.Различные типы личности имеют различные сильные и слабые стороны в зависимости от ситуации. Важно знать свой тип личности, чтобы вы могли адаптироваться соответственно.
Когда вы понимаете, где вы попадаете в континуум интроверсии / экстраверсии, вы лучше становитесь лидером. Итак, давайте немного поговорим о преимуществах и недостатках экстравертных и интровертных лидеров.
Имейте в виду, что этот список не является исчерпывающим. Что еще более важно, пожалуйста, имейте в виду, что я рисую широкими мазками.Интроверсия и экстраверсия — это нюансы, постоянно меняющиеся в зависимости от контекста и личности. Когда я пишу, экстравертов — это то или иное, действуют и экстравертов. .. , так или иначе, не всегда так. Есть много «если», «и» или «но», чтобы пойти вокруг.
Как экстраверт влияет на ваш стиль руководства
Преимущества экстравертных лидеров
Вы чувствуете себя комфортно в социальных ситуациях.
У экстравертов нет проблем запрыгнуть в группу людей и установить непосредственные связи и даже дружбу.Это служит мощным активом в рабочих ситуациях, особенно если работа требует регулярных встреч с новыми клиентами или клиентами.
Вы склонны принимать решения быстро.
Быстрое принятие решений необходимо во многих деловых ситуациях. Большинство экстравертов считают относительно легко принимать такие решения с небольшой задержкой. Фактически, это может беспокоить их, когда решения не принимаются быстро.
Вы обладаете неотъемлемым преимуществом того, что вас считают эффективным лидером благодаря вашей личности.
В целом, в культуре люди считают, что экстраверты — лучшие лидеры. Это социальное предубеждение, и нет ничего по сути неправильного с этим восприятием, поскольку это правда. Однако факт заключается в том, что лидерские качества не зависят от их интроверсии или экстраверсии.
Вы можете использовать страсть и личность в качестве инструмента лидерства.
Какие ресурсы вы привлекаете в качестве лидера? Некоторые лидеры могут извлечь пользу из своего опыта, знаний или обучения.Как объясняется в статье Уортона, экстраверты могут извлечь выгоду из своей страсти и индивидуальности. Экстраверты, как правило, обладают большим диапазоном страстного поведения (как положительного, так и отрицательного) и обладают более заметным личным чутьем, чем интроверты. Эти черты позволяют им иметь высокую степень признания и присутствия на рабочем месте.
Недостатки экстравертных лидеров
Вы можете случайно упустить из виду потребности и стиль работы интровертов.
Интроверты и экстраверты имеют различные социальные потребности.Поскольку экстраверты, как правило, получают энергию от общения с людьми, они могут с большей вероятностью созывать больше собраний, просить о большем количестве суеты, участвовать в более оживленных дискуссиях и поощрять проведение новых мозговых штурмов.
Этот вид деятельности может изнашивать интроверта. Вместо того, чтобы получать заряд энергии или творческое вдохновение от «мозгового штурма», они могут просто закрыться и настроиться. Интроверты получают энергию от тихого размышления, встреч в небольших группах или времени, проведенного в одиночестве.
Интроверты могут хорошо функционировать как удаленные работники, добиваясь большего успеха и достигая большего успеха за счет времени, проведенного в одиночестве.Экстраверты могут не знать, что люди функционируют таким образом, и могут упускать из виду преимущества удаленной работы.
Вам может быть трудно принять участие или участие других в собраниях и групповых обсуждениях.
Экстраверты часто — великие болтуны. В групповой обстановке легко увлечься и просто продолжать говорить. Экстраверты затрудняются принять тишину как продуктивное использование времени встречи, поэтому они будут говорить, чтобы заполнить пустоту.
Эта разговорчивость может создать барьер для более сдержанных людей, которым требуется время, чтобы разогреть разговор.Разговор не является плохой вещью, но он может быть контрпродуктивным, если целью встречи является получение информации от других членов команды.
В книге Сьюзен Каин Quiet ее самородок мудрости прямо резюмирует принцип: «Существует нулевая корреляция между тем, кто говорит лучше всего, и имеет лучшие идеи».
В крайних случаях вы можете даже чувствовать угрозу со стороны активных членов команды, которые предлагают предложения по улучшению. Возможно, у вас может возникнуть конфликт с членами команды, которые обладают высокой инициативностью, амбициями лидера и / или экстравертными качествами.
Как интроверт влияет на ваш стиль лидерства
Преимущества интровертных лидеров
Вы с большей вероятностью выслушаете и ответите на отзывы членов команды.
Интроверты, как правило, слушают лучше, чем экстраверты. Эта склонность к слушанию делает их более доступными. Когда они слышат хорошие предложения и отзывы, они также с большей вероятностью откликнутся на них, внеся соответствующие изменения.
Члены команды, скорее всего, сформируют для вас сильную приверженность.
Интроверты — это не социальные изоляты. Скорее, они избирательны в отношении людей, которых они допускают в свой круг доверия. В рабочей ситуации интровертные лидеры создают прочные социальные связи со своими сотрудниками. Это выгодно для них, когда они назначают задачи или просят членов команды принять вызовы.
Вы можете получить много фактической работы .
Хотя экстраверты могут быть очень продуктивными с социальной точки зрения, им может быть трудно закрыть дверь, опустить голову и приступить к работе.Однако для интровертов тихие отрезки сольной работы являются желанным облегчением и даже источником энергии. Интроверты имеют тенденцию дольше концентрироваться и решать проблемы с большей решимостью.
Вы сможете лучше понять социальную температуру команды.
Интроверты социально чувствительны, то есть они могут определять и оценивать то, что происходит с настроением и отношением окружающих людей. Они более склонны понимать невербальный язык и другие реплики в своих командах.Эта социальная осведомленность дает им более высокий уровень понимания и может даже позволить им выступать в качестве арбитра между членами команды, которые имеют конфликт.
Недостатки интровертных лидеров
Вы должны бороться с культурным уклоном, который рассматривает интровертов как менее способных лидеров.
В отчете Гарварда говорится, что 65% руководителей компаний высокого уровня «рассматривали интроверсию как барьер для лидерства». Это может или не может быть правдой, но это указывает на широко принятую точку зрения — независимо от того, осознают ли люди свое собственное предубеждение или нет — которая способствует экстраверсии и стигматизирует интроверсию.
К счастью, это культурное предубеждение против интровертов кажется противодействующим. Недавний поток статей и книг, обсуждающих «интровертное преимущество», создает пространство для более широкого культурного признания интровертных лидеров.
Возможно, вы устали после одной встречи.
Интроверты истощены социальными ситуациями. Даже такая обычная вещь, как часовая встреча, может сгладить их. Чтобы перезарядиться, им может понадобиться провести остаток дня или хотя бы час или 2 в одиночку.
Вам может быть трудно высказать или изложить свои идеи в прямой форме.
Интроверты склонны меньше говорить и больше слушать. Часто это преимущество. В некоторых случаях, однако, лидер призван сделать больше речи. Интровертам может быть трудно это сделать, особенно если они социально измучены или у них не было времени подумать над тем, что они хотят сказать.
Используйте свои уникальные качества, чтобы стать лидером
Не существует единого правильного способа руководить командой, и ваша интроверсия или экстраверсия не создают и не разрушают ваш лидерский потенциал.
Важно то, как вы реагируете на свой тип личности. Воспользовавшись своими сильными сторонами и ответив на свои слабости, вы станете лидером, на который может рассчитывать ваша команда.
Хотите улучшить свои навыки руководства проектом? Посетите наш бесплатный видеокурс по запросу «Искусство и наука о ведущих проектах» . Вы найдете тактические инструменты и советы, которые помогут вам в карьерном росте, независимо от типа вашей личности.
.
Что такое экстраверт? Личность, характеристики, тип и многое другое
Экстраверты часто называют жизнью вечеринки. Их общительная, яркая натура привлекает к ним людей, и им трудно отвлечь внимание. Они процветают от взаимодействия.
На противоположной стороне находятся интроверты. Эти люди обычно описываются как более сдержанные. Они могут участвовать во множестве социальных мероприятий, но им нужно время, чтобы окружить их, чтобы зарядиться энергией.
В 1960-х годах психолог Карл Юнг впервые описал интровертов и экстравертов при обсуждении элементов личности. (Термин, который обычно используется в настоящее время — экстраверты.) Он классифицировал эти две группы в зависимости от того, где они нашли свой источник энергии. Короче говоря, Юнг утверждал, что экстраверты возбуждаются толпами и взаимодействием с внешним миром. Интроверты нуждаются в одиночестве, чтобы перезарядиться, и они часто более сдержанны в своих манерах и взаимодействии с другими.
Как обнаружил Юнг, быть экстравертом — это не вариант «все или ничего».Вместо этого большинство людей попадают куда-то на спектр между двумя полярными концами. За годы, прошедшие с тех пор, как теории Юнга стали популярными, исследования показали, что существуют генетические и гормональные причины, по которым некоторые люди проявляют более экстравертные характеристики, чем другие.
Личные качества экстраверта
Вот некоторые общие черты личности, связанные с экстраверсией:
Вы наслаждаетесь социальными настройками
Люди с более экстравертными склонностями часто находятся в центре внимания — и им это нравится.Они процветают в социальных ситуациях, и они ищут социального стимулирования. Экстраверты часто не боятся представиться новым людям, и они редко избегают незнакомых ситуаций из-за боязни запутаться или не знать кого-то.
Вам не нравится или не нужно много времени наедине
Несмотря на то, что интроверты должны бежать в свои дома или офисы после вечеринки с друзьями или интенсивной встречи, экстраверты считают, что слишком много одинокого времени истощает их природную энергию. Они заряжают свои внутренние батареи, находясь рядом с другими людьми.
Вы процветаете среди людей
Экстраверты чувствуют себя комфортно в больших группах. Они могут с большей вероятностью возглавить групповые спортивные или групповые экскурсии. Они могут быть лидерами ринга для выходных, коктейлей после работы или других общественных мероприятий. Они редко отклоняют приглашения на свадьбы, вечеринки и другие мероприятия.
Вы дружите со многими людьми
Экстраверты легко заводят новых друзей. Это отчасти потому, что они наслаждаются энергией других людей и общаются с окружающими их людьми.У них также, как правило, большая социальная сеть и много знакомых. Преследуя новые интересы и деятельность, экстраверты часто стремятся расширить свои социальные круги.
Вы предпочитаете обсуждать проблемы или вопросы
Хотя интроверты с большей вероятностью усваивают проблемы и обдумывают их, экстраверты не возражают передавать свои проблемы другим для обсуждения и руководства. Они часто охотнее выражают свои мысли открыто и ясно заявляют о своих предпочтениях или выборе.
Вы общительный и оптимистичный
Экстраверты часто называют счастливыми, позитивными, веселыми и общительными. Они вряд ли будут останавливаться на проблемах или размышлять о трудностях. В то время как они испытывают трудности и неприятности, как и все остальные, экстраверты часто более способны позволить ему скатиться со спины.
Вы не боитесь риска
Экстраверты могут вести себя рискованно. Некоторые теории утверждают, что их мозг устроен так, чтобы вознаграждать их за это, если все идет хорошо.Одно исследование показало, что экстраверты, которые рискуют и преуспевают, награждаются дофамином, химическим веществом, которое запускает центр вознаграждения мозга. В случае исследования участники играли в азартные игры, но ответ мог быть верным для любого количества действий.
Экстраверты могут быть более склонны рисковать, потому что выгода — это выброс химических веществ, которые стимулируют мозг.
Вы гибки
Экстраверты часто адаптируются к любой ситуации и являются инновационными при возникновении проблем.Несмотря на то, что они могут быть организованы, не всем экстравертам необходим план действий, прежде чем они смогут начать проект, запланировать отпуск или выполнить какое-либо задание. Спонтанные решения могут приветствоваться.
Экстраверсия — это спектр
Если вы считаете, что не соответствуете всем экстравертным характеристикам, вы не одиноки. Реальность такова, что большинство людей падают где-то посередине. Очень немногие люди относятся к одному типу личности. Даже людям, которые не могли мечтать провести субботний вечер дома, опасаясь пропустить отличную вечеринку, иногда нужно время для себя.
Кроме того, люди могут менять личность в течение жизни. В детстве вы можете быть более интровертированными, но обнаружите, что взрослее вы более экстравертированы. Колебания в спектре личности в норме. Некоторые люди даже работают, чтобы быть более или менее экстравертными с помощью терапевтов или программ самопомощи.
Конечно, большая часть вашей личности определяется еще до того, как вы сделаете своего первого друга. Ваши гены играют роль в вашей личности. Фактически, одно исследование показало, что гены, которые управляют тем, как ваш мозг реагирует на дофамин, могут предсказать ваши личностные характеристики.
Конечно, химия мозга — не единственный фактор, определяющий, где вы попадаете в континуум личности, от интроверта к экстраверту. Ваши личные качества являются частью вашего развития и роста как личности. Это то, что делает тебя уникальным.
No related posts.
Разное
Навигация по записям
Предыдущая запись:Нигилистом: Что такое нигилизм, и кто такие нигилисты? Определение, виды и суть нигилизма
Следующая запись:Пикап для женщин техника: Шесть секретов женского пикапа, работающих во все времена