Соматика это в психологии: Психосоматика — Психологос

Содержание

Психосоматика — Психологос

Фильм «Путь к себе»

​​​​​​​Психосоматикой называют две разные вещи. С одной стороны, это направление в медицине и психологии, изучающее взаимосвязь заболеваний и психологии человека. С другой стороны, психосоматикой по жизни чаще называют собственно проблемы со здоровьем, вызванные (по всей видимости) психологическими причинами. Более верно и строго это называть психосоматическими заболеваниями и психосоматическими расстройствами, но в повседневном общении это называют просто: психосоматика.

Именно об этом — данная статья.

Болезнь, как резкое снижение трудоспособности, может возникать и и в силу физиологических, и в силу психологических причин. Далеко не каждая болезнь, несмотря на уверения Л. Хей, Л. Бурбо​ и их последователей, обязательно имеет психологические корни: заболеть инфекционным заболеванием может любой, самый душевно здоровый человек. Другое дело, что если человек быть здоровым не очень хочет, тем более если есть те или иные выгоды в заболевании, болезни возникают с гораздо большей вероятностью.

Болезни «с психологической подоплекой» чаще возникают у женщин, чем у мужчин, и чаще у пожилых, а не молодых людей. Детям, чтобы заболеть, нужно прилагать специальные усилия. Пожилым людям нужно прилагать большие усилия, чтобы быть здоровыми и не болеть. Чтобы заболеть, пожилому человеку достаточно перестать заботиться о своем здоровье, перестать хотеть быть здоровым. Впрочем, дети тоже достаточно изобретательны, и при желании большинство детей легко заболевают тогда, когда им это выгодно. Многие взрослые люди делают то же самое.

Психологическую подоплеку, психологический фактор в возникновении болезней не отрицает сегодня практически никто, весь вопрос в удельном весе этого фактора. Одно дело, что женщина заболела гриппом в связи с эпидемией гриппа, хотя и на фоне установки «почему бы и не поболеть». Тут психологический фактор присутствует, но определяющим не является. Другое дело, когда например женщина заболевает тяжелой формой астмы — ни с того ни с сего, без всяких казалось бы физиологических и социальных предпосылок — но как раз тогда, когда ее муж собрался от нее уходить. Если ее астма каждый раз обостряется тогда, когда у мужа снова появляется фантазия ее оставить, можно говорить скорее о психосоматике — проблемах со здоровьем, вызванных в первую очередь психологическими факторами.

Психосоматические заболевания и расстройства — те, которые обусловлены психогенными факторами, причинами которых являются в большей мере мыслительные процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины.

Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, либо если есть основания предположить психологические выгоды заболевания — в этих случаях болезнь может быть классифицирована как имеющая психосоматическую природу.

В отличие от ипохондрии, которая некоторыми ошибочно считается психосоматическим заболеванием, больные психосоматическими заболеваниями испытывают настоящую боль, настоящую тошноту или другие настоящие физически ощущаемые симптомы, но без диагнозируемой причины.

В современной медицине термин «психосоматика» приобрёл во многом негативное значение: врачи часто называют «психосоматикой» все, что относится к симуляции, психическим расстройствам или откровенному мошенничеству.

Органика или психосоматика?

Если у вас простуда, бронхиальная астма, язва желудка или головная боль, хороший врач разглядит в этом соматику и скорее всего будет лечить средствами медицины. Психолог или психологически ориентированный врач предположит, что это все психосоматика и предложит психотерапию. Чему верить?

По поводу некоторых заболеваний сегодня ведутся ожесточенные споры среди специалистов: это соматика (органика), психосоматика или вообще симуляция. В первую очередь это «химическая чувствительность» (MCS), «синдром войны в заливе» (Gulf War syndrome), «синдром хронической усталости» (chronic fatigue syndrome). Многие заболевания в свое время считались психосоматикой — ровно до тех пор, пока медицина не нашла физиологические причины этих заболеваний и не научилась их лечить. Это — астма, аллергии, мнимая беременность и мигрени. Если у вас подобные проблемы со здоровьем, вам лучше обратиться к врачу, а не к психологу.

Главное правило: если можно предположить и психосоматику, и медицинские проблемы – идем к врачу, а не к психологу. Если у вас простуда, бронхиальная астма, язва желудка или головная боль, вам к врачу, а не психологам. Все нарушения здоровья вначале должен лечить врач. Обращаться к психологу или психотерапевту, минуя врача – значит рисковать здоровьем.

Суть претензий к увлечению психологическими методами лечения та же, что и претензии к лечению с помощью хилеров: суть не в том, что операции хилеров могут непосредственно нанести вред больному, а в возможной задержке, или даже исключении обычного лечения, что чревато фатальными последствиями.

Если же, несмотря на усилия качественных врачей, вопрос не решается, тогда можно и имеет смысл обратится к психологу по поводу психосоматики↑.

Работа с психосоматикой

Психосоматику лечат чаще всего внушениями, транквилизаторами и снятием проблемной ситуации, предположительно вызвавшей соматические расстройства. Иногда перспективным является анализ внутренних выгод от наличной психосоматики. Варианты психологической работы с психосоматикой см.→

что это в психиатрии, какие бывают психосоматические заболевания

: Время прочтения:

Разбираемся, какие симптомы и болезни — от стресса — и когда лучше идти к психотерапевту, чем к кардиологу или хирургу.

Психосоматика что это такое?

Психосоматика («психо» — душа, «сома» — тело) — термин, который в широком смысле обозначает различные взаимодействия между физическим состоянием и психикой. Иными словами, наше физическое состояние влияет на нашу психику: человек, который много лет страдает от повышенного давления, может чувствовать себя подавленно, иметь значительные физические ограничения, которые накладывают отпечаток на качество жизни.

Одновременно, и психическое состояние влияет на нашу физиологию: все хотя бы раз настолько хотели остаться дома и не идти в школу или на работу, что у них начинало немного болеть горло, голова, или начинало тошнить, или повышалась температура. Это — нормальные проявления взаимодействия между телом и психикой.

А психологические проблемы влияют на болезни? Я слышал, что астма — это психосоматическое заболевание. Это правда?

Другая часть психосоматики — исследование и комплексное лечение физических заболеваний, которые могут ухудшаться из-за психологических факторов. В последнее время появляется всё больше данных (в том числе ложных), что множество расстройств, которые обычно считаются физическими, имеют выраженный психологический компонент.

В реальности, доказана взаимосвязь между психикой и сердечно-сосудистыми заболеваниями, экземой и псориазом, желудочно-кишечными проблемами. В этих случаях есть четкая, хорошо изученная и поддающаяся лечению или контролю биологическая проблема. Поэтому психика в этих случаях играет вторичную, а не первичную роль — провоцирует и усугубляет состояние.

Тем более мало или совсем нет научных данных о достоверном влиянии психики в случаях аллергии и других болезней дыхательных путей, проблем со зрением, артрита, гепатита, ВИЧ-инфекции/СПИДа, заболеваний позвоночника и костей, опухолей и рака.

В описанных случаях есть четкий биологический механизм (нарушение обмена веществ, аутоиммунные реакции), который вызывает психологические изменения. Психика в свою очередь усугубляет физическое состояние.

Бывает и так, что психологические трудности вызывают физические проблемы, которых не было бы в противном случае. Такие расстройства называются соматоформными. О некоторых из них подробнее расскажем в статье.

Симптомы психосоматических расстройств

В составе разных видов соматоформных расстройств, как кирпичики, лежат отдельные группы симптомов — они называются синдромами. Наиболее характерными для постановки диагноза являются следующие:

Конверсионный синдром

Чаще всего конверсия проявляется в нарушении работы или полной потери функции той или иной части тела (например, зрения, конечностей, глухота, тики) без физического нарушения.

Дисморфофобический синдром

Такой симптом психосоматического расстройства может быть выражен в глубокой уверенности в наличии того или иного физического недостатка — например, чрезмерного веса, искривления отдельных частей тела, неприятного запаха. Человек верит, что окружающие видят недостаток и смеются над ним.

Соответственно, он прилагает огромные усилия, чтобы «исправиться»: выбирает определенную одежду, резко худеет, тщательно рассматривает себя в зеркале, много фотографируется, чтобы «натренировать» выражение лица, которое скрывает «недостаток».

Депрессивный синдром

Логично, что человек в таком состоянии подавлен, хотя может скрывать свое состояние.

Астенический синдром

Чтобы выдержать такой психологический груз, уходит много сил. Поэтому человек быстро истощается, испытывает головную боль и другие вегетативные симптомы.

Если есть болезнь (даже мнимая), человек будет искать помощи и лечения. Он идет к врачам, получает множество назначений, иногда доходит до операции. Терапевты, эндокринологи, хирурги обещают выздоровление — но оно не приходит. Ничего не помогает, и он вновь обращается за помощью.

Грамотные врачи видят, что всё бесполезно, и рекомендуют обратиться к психиатру или психотерапевту. Но убедить человека, что проблема в психике, не всегда легко. Ведь гораздо проще лечиться у терапевта, чем у психиатра.

Психосоматические заболевания что это такое?

В Международной классификации болезней (МКБ-10) выделяют несколько видов соматоформных расстройств. Наиболее частые из них:

  1. Соматизированное расстройство.
  2. Ипохондрическое расстройство.
  3. Устойчивое соматоформное болевое расстройство.

Соматизированное расстройство

Человек предъявляет множество физических жалоб, которые часто меняются, повторяются и не поддаются стандартной диагностике и лечению. Это длится минимум два года и сопровождается трудностями в работе, общении и личной жизни. Люди начинают ограничивать себя в различных сферах деятельности, становятся раздражительными или подавленными.

Алла Владимировна рассказывает, что этим людям очень нужна психотерапия, но именно они настроены к психотерапевтам с особенным недоверием:

Ипохондрическое расстройство

Во многом похоже на психосоматическое расстройство, но вдобавок к множеству симптомов пациенты убеждены, что больны тяжелым, прогрессирующим заболеванием. Однако врачи не могут ничего у них найти.

Когда человеку доказывают, что одного заболевания нет (например, рака), пациент быстро «переключается» на другую болезнь (например, туберкулез). Потом он может снова вернуться к первой версии, и так бесконечно.

Устойчивое соматоформное болевое расстройство

Здесь нет множества разрозненных жалоб, человек страдает от периодической мучительной боли, чаще в одной области. Диагностические исследования не могут выявить физические нарушения или заболевания.

Боль возникает после эмоционально-травмирующей или проблемной ситуации, а пациент получает значительную медицинскую и социальную поддержку и помощь.

Алла Владимировна рассказывает, что таких случаев много в практике стоматологов:

Психосоматика и как лечить?

Лечение соматоформных расстройств, а также соматических болезней с известным психосоматическим компонентом должно быть комплексным. Они состоят минимум из двух компонентов — значит, и работать должна бригада специалистов.

Врачи соматического направления должны провести комплексную диагностику и назначить лекарства (в тех случаях, где подтверждается соматическая болезнь). Возможно, понадобится лечение не того заболевания, которого боялся пациент, а проблем, которые возникли в результате вмешательств, которые он потребовал без необходимости.

Врач-психиатр назначает лекарства для борьбы с депрессивным, тревожным состоянием и стабилизации настроения.

Хотя пациенты редко готовы получать такую помощь, важнейшая составляющая — это помощь психотерапевта или психолога-консультанта. Наиболее эффективны когнитивно-поведенческая терапия, БОС-терапия, обучение релаксационным техникам и аутотренингу, тренинги ассертивности, социальных навыков, поведенческие вмешательства, направленные на краткосрочное решение жизненных трудностей.

Чего не стоит делать, если появилось психосоматическое расстройство либо симптомы?

  1. Обращаться к гадалкам, экстрасенсам, «психологам», которые обещают излечить от всего за один баснословно дорогой прием. Это принесет облегчение, но краткосрочное. А в долгосрочной перспективе это пагубно влияет на лечение. Человек лишний раз убедится, что ему никто не может помочь и совсем опустит руки.
  2. Бояться идти к психиатру или психологу. Что бы ни посоветовали эти специалисты, вы всегда можете отказаться от того, что они предложат. Их задача — понятным образом объяснить, почему они предлагают те или иные назначения или упражнения.
  3. Пытаться поставить диагноз через интернет. В произведении Джерома К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки» отлично описано, как герои читают медицинскую энциклопедию и приходят к выводу, что они тяжело больны и, вероятно, умирают. С интернетом всё то же самое. Если вас действительно что-то беспокоит, лучше сходить к профессионалу.

Психосоматика заболеваний: психологические причины болезней

Психосоматические заболевания – это заболевания, в возникновении и протекании которых, решающую роль играют психологические причины: стрессы, негативные мысли и эмоции, внутренние конфликты, а также другие психологические факторы.

Как мы видим, список достаточно «разнообразный» и местами «неожиданный». Признаюсь, в своё время, я был сильно удивлён, когда обнаружил среди психосоматических заболеваний ревматоидный артрит и тиреотоксикоз. Есть и другие заболевания и расстройства, в которых ярко представлен психологический фактор.
 
Как и почему возникают психосоматические заболевания?
 
Каким же образом наши «нематериальные» переживания, мысли и эмоции превращаются в  «материальные» соматические заболевания? Откуда вся эта психосоматика берется? Я попробую ответить на этот вопрос, обозначив и раскрыв основные психологические причины соматических болезней.
 
Причина № 1. Хронический стресс и эмоциональное напряжение.

Стресс действительно можно назвать «причиной болезней №1» в современном мире. Если присмотреться жизнь современного человека, особенно если он живёт в большом городе, просто состоит из одного сплошного стресса.

Ссоры с родными-близкими, конфликты с окружающими, «выволочки» от начальства, добирание на работу в час пик, хроническая нехватка времени, постоянная суета, информационные перегрузки – эти и многие другие стрессогенные факторы стали нашими постоянными спутниками.

Надо понимать, что в самом стрессе ничего плохого нет. Это просто определённое физиологическое состояние – состояние мобилизации, «повышенной боеготовности» психики и организма в ответ на неблагоприятные условия.

Но стресс задумывался природой как аварийный режим для экстренных случаев. Проблема же современного человека в том, что этот режим включается чаще, чем необходимо, и совершенно помимо его воли.

Ни одна система не может постоянно работать а аварийном режиме – она быстро сломается. Человек не исключение: постоянно попадая и находясь в состоянии хронического стресса, у него наступает физическое и психологическое истощение, а системы организма и внутренние органы «изнашиваются».

Считается, что от хронического стресса больше всего страдают с сердечно-сосудистая система и органы пищеварения. Или может заболеть какой-либо другой орган – так называемый «орган-мишень», который был до этого ослаблен. Психосоматика «срабатывает» по принципу «Где тонко, там и рвётся» – это один из главных механизмов превращения стресса в соматическое заболевание.

Причина № 2. Длительное переживание сильных негативных эмоций.

Это могут быть самые разные эмоции: обида, разочарование, злость, тревога, страх. Принцип влияния этих эмоций на здоровье почти такой же, как и у стресса.

Любая эмоция – это не только переживание у нас в «голове», это ещё и определённое состояние нашего организма и всех его систем. Для нашего организма любая эмоция – это настоящее событие: меняется артериальное давление, перераспределяется кровоток, изменяется мышечный тонус в разных частях тела, изменяется характер дыхания и многие другие параметры.

Единственное отличие от стресса заключается в том, что далеко не все эмоции и приводят организм в состояние мобилизации.

У человека, даже не имеющего никакого отношения к медицине, не возникнет ни малейшего сомнения в том, что в результате переживание той или иной эмоции, может повыситься артериальное давление.

Ну, к примеру. Сейчас, в связи с нестабильной экономической и социальной обстановкой в нашей стране, очень распространённой «трендовой» эмоцией многих людей стала  агрессия-негативизм. Эта эмоция возникает  по отношению к депутатам, чиновникам, правительству, соседним странам и нациям.

Мне знакомы многие люди, которые буквально каждый день по несколько часов «купаются» в этой реально «токсичной» эмоции. Повышение давления в случае переживания подобной эмоции – вполне закономерный ответ организма.

Но что будет, если такое эта эмоция станет для человека постоянным фоном его жизни? Повышенное артериальное давление станет таким же постоянным фоном! И при таком раскладе, как вы понимаете, более серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы не заставят себя долго ждать.

И ещё к вопросу. Во-первых, когда человек длительно испытывает какую либо негативную эмоцию или длительно находится в негативном эмоциональном состоянии, обычно это связано с проживанием определённого внутреннего конфликта, но это отдельная тема, которой мы коснёмся в отдельной статье.

Во-вторых, есть целый ряд вполне серьёзных исследований, которые связывают конкретные эмоции с конкретными болезнями. К примеру, детский нейродермит связан с сильным и длительным переживанием ребёнком чувства незащищённости, ревматоидный артрит очень часто является следствием переживания острого горя, в связи с утратой близких или родственников.
 
Причина №3. Неотреагированные эмоции.

«Печаль, которая не проявляется в слезах, заставляет плакать другие органы» – сказал  кто-то из известных нейрофизиологов. «Самая опасная эмоция – это неотреагированная эмоция» – утверждают многие практикующие психологи и психотерапевты.

Длительно переживать негативные эмоции вредно для здоровья, но и длительно сдерживать и подавлять свои эмоции оказывается для здоровья не менее вредным!

Эмоция – это энергия, которая выделилась от нашего взаимодействия с окружающим миром. Эта энергия стремится быть выражена вовне, проявиться в нашем поведении. Если мы такой возможности ей не даём, она ищет другой путь и точку приложения.

Очень часто этой точкой приложения становиться наш организм – психологи говорят, что невыраженная, подавленная эмоция уходит «вовнутрь» или соматизируется.

Так, к примеру, по данным многих исследований, невозможность адекватно и в полной мере отреагировать свою агрессию, хотя бы в виде выражаемого недовольства или критики, значительно повышает риск язвенной болезни – агрессия становится аутоагрессией, буквально «самоедством», если мы говорим о язвенной болезни.

Наверное, в связи с этим, прогрессивные японцы уже достаточно давно оборудовали многие комнаты отдыха для сотрудников манекенами руководителей, с которыми подчинённым разрешалось делать всё, что им заблагорассудится, чтобы они там регулярно «спускали пар».

Ещё пример, это люди, которые плохо осознают и распознают собственные эмоции. И, как следствие, крайне «туго» могут выражать их в поведении и общении. Эта психологическая особенность даже носит специальное название – алекситимия.  

Чем хуже человек осознаёт и понимает свои эмоции, тем больше опасность их соматизации и превращения в различные психосоматические заболевания.

Это к вопросу о психологической грамотности и необходимости самоанализа – жизненно необходимо распознавать и понимать свои эмоции, для того чтобы максимально расширить диапазон их проявления и выражения  в окружающий мир, а также сделать это выражение максимально гибким. Такие умения – гарантированная «прибавка» к нашему физическому здоровью.

Читайте также: О психологической пользе физических нагрузок: 5 пряников для занятий физкультурой
 
Причина№ 4. Мотивация или условная выгода

«Зачем ты заболел (ла)?» Не правда ли такой вопрос звучит странно?  Но зачастую со стороны выглядит так, будто некоторые люди используют собственную болезнь как способ для решения своих психологических проблем.

Психологи говорят, что болезнь в этом случае условно выгодна её обладателю. Такой «метод» решения жизненных проблем даже имеет своё специальное название – уход в болезнь.

Болезнь в данном случае —  это не обман и не симуляция,  просто образование симптома происходит у человека на неосознанном уровне и он не понимает связь заболевания со своей психологической проблемой.

Болезнь может быть выгодной ребёнку, потому, что не надо ходить в ненавистную школу. Или выгодной, потому что, когда он болеет – он в центре внимания и все его начинают баловать. Зачастую ребёнок с помощью болезни попросту восполняет дефицит любви и внимания к себе.

Для взрослых болезнь может быть единственным способом самооправдания собственной лени и бездействия: «Что с меня взять? Я же болею!» Осознание того, что мы не можем взять себя в руки и заставить делать что необходимо, может быть для нас гораздо болезненней, чем симптомы заболевания.

Болезнь может быть единственным способом «отдохнуть» от изматывающей житейской суеты и избавиться от избыточного напряжения – таким способом эту проблему часто «решают» трудоголики.

В семейной терапии достаточно часто встречаются ситуации, когда с помощью болезни пытаются удержать возле себя партнёра или получать от членов семьи то отношение, которое не удаётся поучать в нормальной ситуации. Например, накануне развода родителей часто начинают сильно болеть дети – с помощью болезни они абсолютно неосознанно пытаются снова «склеить» отношения своих родителей и иногда у них это получается.

Практикующие психологи хорошо знают, что если за болезнью закрепляется какая- либо условная выгода, и человек с помощью своей болезни начинает решать свои психологические проблемы, то эта болезнь с помощью традиционных медицинских методов практически не лечится.

Медицинский подход начинает нормально работать только тогда, когда проблема прорабатывается на психологическом уровне. Например, через осознание причинно-следственной связи между нею и болезнью, или благодаря нашим сознательными усилиям по её решению более эффективными методами. Уход в болезнь – способ крайне неэффективный!
 
Бернт Гоффманн в своем «Учебнике аутогенной тренировки» приводит такой пример. Согласно статистике в Германии гриппом чаще всего болеют в ноябре и декабре. Однако почтальоны в это время не болеют. У них свое особое время для эпидемий – в феврале. Можно подумать, что заболевание вызывается не вирусами, а причинами, связанными с профессиональными особенностями.

Объясняют это странное явление тем, что в период новогодних и рождественских праздников, почтальона ждут в каждом доме. Повсюду он желанный гость. В декабре почтальон чувствует, что он нужен людям. Он не только незаменим, он приносит всем радость и поэтому счастлив сам.

Помните, наши правильные позитивные мысли, наши положительные эмоции и  переживания – это один из главных ключей нашего здоровья. Поэтому, главное — будьте счастливы! А здоровье, как говорится, приложится

Росия напала на Украину!

Росия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300мирных украинских жителей погибли
Более 2 000мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

можно ли заболеть только из-за того, что происходит у вас в голове

Здравствуйте. Я Наталья Фомичева, кандидат психологических наук, заведующая кафедрой психотерапии Московского института психоанализа и руководитель «Русского общества психосоматики». Тема сегодняшней лекции — психосоматика. Хотя на самом деле в одну лекцию уместить все то, что современная наука знает о психосоматических расстройствах, невозможно, поэтому я остановлюсь на основных, скажем так, мифах, которые существуют сейчас в общественном сознании. Потому что, если сейчас зайти в интернет и набрать слово «психосоматика», вывалится целая куча таблиц, из которых можно узнать о том, что если у тебя болит нога, это значит, что ты не хочешь идти на работу, а если у тебя болят зубы, это значит, что ты не можешь воспринимать окружающую действительность, а если у тебя геморрой, это значит, что нарушены отношения с партнером.

Хотя на самом деле, психосоматика — это очень большая и интересная наука, которая, в первую очередь, говорит о том, что не существует линейных связей между какой-то эмоцией и каким-то заболеванием. В любом случае мы будем иметь дело с целым комплексом факторов, которые влияют на возникновение и течение заболевания. У нас есть, например, генетический и наследственный фактор, люди рождаются с предрасположенностью к каким-то заболеваниям. У нас есть фактор конституции, человек может быть более слабым физически, иметь какие-то сложности с какими-то системами организма, или, наоборот, быть более устойчивым. У нас есть фактор, связанный со средой, потому что люди, которые живут в Капотне и в горах в Швейцарии, имеют очень разную стартовую позицию для развития заболеваний или для сохранения здоровья. И в целом у нас есть психологический фактор, то есть те составляющие, те пункты психики, которые могут влиять на то, заболеванием мы или нет, и если мы заболеваем, как это заболевание развивается.

Сюда относится, во-первых, то, что в современной психологии называется «образ тела». Это такое очень большое понятие, которое включает в себя чувства по поводу своего тела: мы можем себе нравиться или можем испытывать к себе отвращение и ненависть, вплоть до самоповреждений, которые иногда себе люди наносят. Это то, что в психологии называется «внутренняя картина болезни» и «внутренняя картина здоровья», это такие наши, опять-таки, эмоциональные переживания относительно болезни, наши мысли по поводу нее. Мы можем заболеть и думать о том, что нам с этим делать, или всячески в мыслях избегать этого факта. Это наши действия, опять-таки, есть люди, которые, заболев, прилагают какие-то усилия для того, чтобы выздороветь, а есть люди, которые, наоборот, делают все для того, чтобы как будто бы себя угробить сразу. И вот этот вот комплекс эмоций, мыслей, поведения, телесных ощущений относительно собственного тела, болезней и здоровья, оказывает очень большое влияние на заболевание.

К психологическому фактору будет относиться уровень стрессовой нагрузки. Очень многие люди знают по опыту, что мы действительно заболеваем после сильного стресса или во время него. Дело в том, что стресс имеет очень сложную цепочку таких биохимических, эндокринных сдвигов в организме, и если мы не справляемся со стрессом, если наш организм, в первую очередь с помощью эндокринной системы, не может пройти вот этот вот цикл, возникает хронический стресс, который приводит к тому, что в организме нарушается баланс тех же самых гормонов, и в результате постепенно системы организма начинают истощаться.

Более того, люди с психосоматическими заболеваниями, они часто имеют не просто высокий уровень стресса в жизни, они еще очень плохо умеют с ним справляться, потому что у нас есть такое понятие, как копинг-стратегия, то, как мы этот стресс перерабатываем. И для большинства людей с психосоматическими заболеваниями есть две стратегии: это не замечать или выпить. Ни та, ни другая не способствуют улучшению состояния здоровья. Еще покурить можно, тоже не самая конструктивная стратегия. А такие стратегии, как расслабляться телесно, быть в контакте с природой, заниматься творчеством, запрашивать поддержку у близких людей, очень у многих из нас просто их нет в арсенале. И вот постепенно накапливающийся стресс и постепенное истощение организма за счет того, что и стратегии преодоления очень слабо представлены, будут приводить к тому, что может развиться какое-то заболевание.

Мы много говорим о психологических травмах, когда работаем с психосоматическими болезнями, потому что люди очень часто, пережив в детстве какую-то психологическую травму, лишаются того самого опыта преодоления стресса. Когда ребенок попадает в травматическую ситуацию, он испытывает очень много беспомощности. Если это повторяется, беспомощность становится выученной, у ребенка перестает возникать идея о том, что в принципе можно справляться, можно что-то делать, и это будет иметь какой-то результат. И во взрослом возрасте эта выученная беспомощность также начинает очень сильно влиять на состояние здоровья.

Мы часто будем говорить о семейных сценариях. Есть семьи, где ребенок с детства получает послание про то, что «в нашей семье у каждой женщины была мигрень». И он видит каждый месяц, как мама три дня лежит с полотенцем на голове, а так как ребенок обучается, в том числе через наблюдение, он очень хорошо эту модель усваивает. Или «в нашей семье все мужчины умирали от инфаркта», и дети, будучи внушаемыми, тоже могут это как внушение усвоить, и риск развития инфаркта увеличивается.

Очень большой вклад в психосоматические расстройства вносят личностные особенности. Люди с плохим контактом с эмоциональной сферой, которые не умеют опознавать эмоции, называть их, проживать, в психологии это называется алекситимией, достоверно имеют более высокий уровень психосоматических заболеваний, потому что, по сути, постоянное сдерживание эмоций начинает также приводить к различным застойным явлениям. Например, мы очень сильно раздражаемся и подавляем раздражение, и каждый раз возникает напряжение в области живота, в основном более смещенное вправо, к желчному пузырю. Через двадцать лет повторений микроциркуляция вокруг желчного пузыря точно будет нарушена, и это может приводить к застоям, сладжам, дальнейшему образованию камней. Желудочно-кишечный тракт вообще очень чутко откликается на наши эмоциональные переживания, и именно он в первую очередь очень сильно страдает при стрессах. Опять-таки, есть те из нас, кто перестает есть во время стресса, есть те из нас, кто, наоборот, начинает переедать, и это все сильно сбивает настройки организма.

Мы будем говорить о том, что люди с психосоматическими заболеваниями часто имеют высокий уровень ригидности. Ригидность — это жесткость, отсутствие гибкости, неспособность переключатся. И эти люди как будто бы застревают в токсических эмоциях, они могут очень долго обижаться. Двадцать лет прошло, уже умер тот человек, на которого они обижались, но тем не менее обида остается таким вот постоянным переживаемым чувством. Они застревают в мыслях, и там есть очень высокий уровень тревоги, такие постоянно мельтешащие мысли, от которых невозможно избавиться, про то, что будет скоро апокалипсис, и мы все умрем. Они очень ригидны телесно, телу недостает гибкости, возникает большое количество мышечных таких блоков, спазмов привычных, застоев, и это все тоже будет приводить, в том числе, к развитию каких-то проблемных процессов, скажем так.

И мы всегда говорим о том, что при работе с психосоматическим заболеванием (как меня спрашивают — а все психосоматика?), я говорю о том, что всегда есть определенный психологический фактор, всегда есть какие-то элементы психики, которые будут приводить к ухудшению состояния или улучшению. Но никогда не будет вот этой прямой связи, что ты обиделся, и у тебя выросла раковая опухоль, оно так не работает. Но при этом, вот этот вот психоэмоциональный спектр, он большой, и работая с этой стороной, действительно, можно очень хорошо улучшить состояние.

И есть, например, психосоматические заболевания, которые убираются только психотерапией. Это так называемые функциональные расстройства, раньше они назывались «неврозом органов». Это ситуация, когда врачи говорят: «Ну, с нашей стороны ничего нет, но проблема есть. Идите полечите голову». И сюда относится психогенное бесплодие, различные боли в самых разных областях тела.

При этом у нас есть группа так называемых классических психосоматических расстройств, когда организм уже поврежден. Например, есть язва желудка или ревматоидный артрит, или псориаз, и в этом случае эмоциональное состояние человека будет оказывать влияние на течение заболевания, но обязательно необходим контакт и с лечащим врачом, и лекарственная поддержка, и использование процедур, которые назначает врач, потому что вот здесь вот в чистом виде уже психотерапией справиться невозможно.

А есть, например, так называемые конверсионные расстройства, когда организм вдруг начинает выдавать какую-то очень бурную симптоматику, которая еще и очень разнообразна и не сводится в одну клиническую картину, и это часто происходит при остром внутриличностном конфликте у людей, которые обладают… Раньше в психологии их называли истероидными личностями, но сейчас это слово уже получило такую негативную окраску, поэтому мы стараемся аккуратно обходиться с терминами, чтобы никого не обидеть. То есть это человек, который склонен в принципе к очень сильной эмоциональной нестабильности, его все время бросает из одного полюса в другой, при этом у него есть сложности, чтобы описывать эмоции словами, они очень образные, артистичные. И в этом случае, например, при возникновении очень сильного стресса и конфликта внутри, когда человек буквально начинает как тяни-толкай расходиться, одна голова тянет в одну сторону, другая в другую, могут развиваться симптомы, которые выглядят очень странно, например, паралич, который не имеет неврологической основы. Или потеря зрения, опять-таки, врачи говорят, да нет, все нормально у вас с глазами, и с мозгом все нормально, но вот человек не видит. Я знаю случай, когда мужчина утратил речь после того, как жена в таком добровольно-принудительном порядке взяла его с собой на роды. Он посмотрел на все на это и онемел в какой-то момент. И это тоже не имело никакого основания с точки зрения организма, это была именно такая вот психическая реакция.

Конверсионным расстройствам, особенно в американской медицине, уделяется очень большое внимание, потому что здесь есть опасность того, что человека начнут лечить, причем очень сложными методами: будут оперативные вмешательства, назначение каких-то сильных препаратов, назначение каких-то процедур жестких, но при этом это никак не будет помогать, потому что причина действительно находится в психике, именно психика запускает вот эти вот процессы. Но опять-таки, здесь нет никакой однозначности, и мы никогда не можем сказать о том, что вот если ты такой, то у тебя обязательно возникнет вот это. Скорее всегда психологи, работающие с психосоматическими расстройствами, ищут, а что вот при этом конкретном заболевании у этого конкретного человека есть такого, что мы можем в процессе работы изменить, улучшить и помочь ему лучше справляться с тем, что с ним происходит.

Фото: Кадр из фильма «Kingsman: Секретная служба»

Психосоматика: что это такое (простыми словами) в психологии, как лечатся и проявляются психосоматические заболевания у взрослых: причины и лечение

Каждый из нас хотя бы раз замечал, что при воспоминаниях давно прошедших трудностей, организм тут же отзывается на них внезапным обострением какого-нибудь недуга. Поэтому сегодня разберем, что это такое — психосоматика заболеваний простыми словами.

Что это значит 

Это болезни, провоцируемые нашими мыслями, душевным состоянием, психологическим настроем.Не стоит делать поспешный вывод, будто подобные патологии просто продукт фантазии — выдумка. Проблемы со здоровьем возникают как раз реальные. Появляются они не только под воздействием вредоносных вирусов, микробов или вследствие нарушения обмена веществ. Причинами вполне могут оказаться и нефизические источники.

Мысли — материальны. Эта истина давно нашла подтверждение даже среди самых рьяных скептиков. Человеческий организм зависим от настроения. В действительности телом управляет не опорно-двигательный аппарат, а эмоции. При затяжном стрессе, систематическом нервном напряжении или тревоге человек начинает испытывать самую настоящую боль физического характера. Думаю, получилось разъяснить, что такое психосоматика в психологии простым языком.

Процесс возникновения и развития психосоматических нарушений

Стрессовое состояние — это стартовая позиция. Оно влечет за собой неизбежное появление гормона действия. Его количество индивидуально, но даже минимальная концентрация гарантированно вызывает напряжение в мышечной ткани, на что организм откликается движением. Это инстинктивная реакция. Представьте себе дикого зверя в лесу. При малейшем намеке на опасность он готовится к нападению или пытается бежать. Третьего — не дано. Действовать нужно без промедления, иначе — верная гибель.

У людей такие неосознанные стремительные порывы зачастую отсутствуют. Никому ведь не придет в голову убегать от разгневанного начальника или, наоборот, кидаться на него с кулаками. Вследствие этого напряжение никуда не девается, оно остается, трансформируясь в мышечное защемление.

Регулярное волнение и переживание истощают личность, ее внутренняя психологическая основа устает от постоянного дискомфорта. В итоге при продолжительном игнорировании и попытках с ним ужиться, он превращается в болевой синдром и перерастает в болезнь.

Причины психосоматики

Не беря во внимание физиологию и генетику, исследователи определили основные поводы появления заболеваний.

  1. Непроходящее стрессовое состояние и эмоциональное напряжение. Именно стресс играет определяющую роль. Ему подвержены люди разных возрастных категорий: неприятности на работе, проблемы в школе, семейные ссоры, распри с соседями.
  2. Продолжительное переживание негативных эмоций. Они способны разрушить изнутри даже самых стойких. Обида, разочарование, тревога и страх — все они имеют свойство уничтожать, а не созидать.
  3. Непроявленные чувства. Когда душа плачет, а человек при этом улыбается, плакать вместо него приходится внутренним органам. Эмоция, которую мы не выплеснули, не прочувствовали и не отреагировали на нее — превращается в смертельное оружие, направленное на нас самих. Психосоматическая взаимосвязь — это слишком серьезно, чтобы пренебрегать ею или недооценивать.
  4. Мотивация или условно определенная выгода. Порой, глядя на знакомого или коллегу, мы можем поймать себя на подозрении, будто он намеренно прикрывается недугом, чтобы избежать психологических сложностей. Но самое интересное, что человек не просто прячется за выдуманной историей недуга, он действительно болеет.

 

Проявления психосоматики

Давайте изучим взаимосвязь телесной оболочки и психики на определенном заболевании — астме. Когда оно обостряется (ввиду аллергической реакции), начинается приступ. Не удается дышать нормально, особые затруднения вызывает именно выдох. Больной отказывается от полноценной жизни, не пытается или не умеет «дышать полной грудью». Как вариант, думает, что недостоин вдыхать воздух без чьей-либо помощи (ингалятор). И, конечно, забирает он себе много, а отдает намного меньше (затруднения на выдохе).

Историческая справка

Вопросом, что это такое — психосоматика, как проявляется и как лечится, задавались еще давно. Взаимосвязь тела и психики подтверждала еще древнегреческая медицина. Они сплетали воедино человеческий организм и эмоции.

Еще в 18 столетии британский доктор Т. Уиллис выяснил, что повышение уровня сахара в крови происходит от продолжительной печали. Именно он поведал миру о диабете и стимулировал развитие науки.

Но основателем психосоматического подхода к болезням принято считать Ницше. Ему принадлежит большое количество трудов на тему «разумное тело», на которых базируется целое направление в философии. 

Протест организма

Очень сложно позволить себе выразить сопротивление тому, что мы не переносим. Полностью перестроить поведенческие факторы не позволяют причины возникновения привычек. Если от них не избавиться, другой реакции ожидать глупо.

Психосоматика по Фрейду

Этот ученый известен своим весомым вкладом в развитие данной науки.

Его известное выражение: «Когда мы прогоняем проблему в дверь, она возвращается через окно». Имеется в виду психологическая защитная функция — вытеснение. Людям свойственно прогонять плохие мысли, отметать их в сторону. Однако никуда они от этого не исчезнут. 

Психолог Дарья Милай

Именно он заявил в свое время о гибкости, но в то же время уязвимости детского возраста. О том, какую роль в становлении личности играют первые впечатления ребенка, формирующие основу индивида.

 

Психосоматика и биоэнергетика

Ученые, проводившие исследования в данной области, тоже утверждают, что источник наших физических болезней — психологические причины. Они считают, что напряженные нервы и ослабленная психика оказывает разрушительное влияние на ауру человека.

Ведущая роль в данном случае отдается самовнушению. По мнению биоэнергетиков, каждый из нас сам настраивает целостность своего энергетического покрывала. 

Группы психосоматических болезней

Понимая, что означает психосоматика, несложно представить, как именно перекликаются тело и психика.

Причины бессонницы

Подверженный такому расстройству, как правило, ни на секунду не расстается со своими проблемами на работе. Бесконечная суета, каждодневные хлопоты и многочисленные вопросы, требующие ответов, не дают ему расслабиться.

Головная боль

Источники болевого синдрома, по мнению психоаналитиков, — низкая самооценка, необъяснимая боязнь, повышенная самокритичность, настойчивое недовольство собой от имени внутреннего голоса.

Мигрень

Люди с такими проблемами обладают наивысшей степенью самокритики. Они буквально загоняют себя в угол каждодневным прессингом. Нарушение гармонии с миром тоже следует причислить к причинам появления мигрени.

Гипертония

Корень бед — чрезмерная уверенность, завышенная самооценка. Не исключено и нетерпение, привычка слишком много брать на себя. Повышение давления — результат бесплодных попыток сделать прыжок выше своей головы.

 

Волосы

Тусклые ломкие локоны сигнализируют об отчаянии, невозможности постоять за себя и постоянном нервном напряжении. Если человек не нравится самому себе, не следует рассчитывать на пышную шевелюру.

Диабет

Следствие неоправданных надежд. Не получая желаемого, мы испытываем стресс. Не стоит копаться в прошлом, вытаскивая на свет море негативных воспоминаний. Думать нужно только в позитивном ключе.

Артрит

Ощущение подавленности и разочарование в себе — вот основные причины данного недуга. Бесконечное осуждение собственных действий и мыслей только усугубляют ситуацию.

 

Боли в шее

Очень часто, люди, испытывающие внутренний разлад, не в силах повернуть голову. Болевой синдром подает тревожный звоночек, что между чувствами и сознанием потеряна связь. Особо подвержены проблемам с шейными позвонками те, кто переживают, что говорят у них за спиной, боятся осуждения.

Глаза

Органы зрения — восприятие окружающего мира. Не только на уровне физиологии. У больных обычно наблюдается нежелание жить настоящим. Они исступленно возвращаются к прошлому или представляют себе несуществующее будущее.

 

Зубы

Что значит психосоматическое заболевание, выражающееся разрушением зубной эмали и даже выпадением? Неумение осознавать ответственность перед самим собой, не может в нужный момент принять решение. Страх потерпеть неудачу, неуверенность в своих силах — его постоянные спутники.

Ротовая полость

Болезненные проявления во рту, например, стоматит, оповещают о том, что человек серьезно обижен. Гнойнички на внутренней стороне щек — признак болтливости и склонности говорить ни о чем.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

 

Запах изо рта

Плохие мысли или жажда мести оставляют после себя отвратное дыхание.

Губы

На их состоянии непосредственно отражается чувственность. Противоречивость приводит к появлению трещин. Привычка кусать — чрезмерная демонстрация чувств.

Лишний вес

Его избыток говорит о ненормальном функционировании духовного содержимого. В попытках защититься от воздействия внешних раздражителей душа прячется под объемной телесной оболочкой.

Боли в спине

Следствие отсутствия психологической поддержки от родных и друзей. Ощущение ненужности, нелюбви, желание скрывать чувства.

Астма

Страдающие этим недугом просто бояться жить, идти вперед, к своей цели. Они постоянно сдерживаются в проявлении эмоций, способны задавить на корню даже самые сильные ощущения. А еще их отличает повышенная совестливость.

Раковые заболевания

Источником столь опасных болезней принято считать давние обиды, ненависть к кому-либо из прошлого или муки совести. Самое страшное, что происходило в жизни, у таких больных храниться, как большая ценность.

Угри

Возникают по причине внутреннего раздрая. Обладателям нечистой кожи свойственно отталкивать от себя окружающих (неосознанно), прятать свои хорошие качества и стараться не контактировать с миром насколько это возможно.

Помощь психолога Дарьи Милай

Если вы не до конца осознаете, в чем заключается связь между телом и душой и как она проявляется, приходите на мою консультацию:

  • я в деталях расскажу, как и почему связаны душевная и телесная оболочки;
  • помогу разобраться, чем вызваны тревожащие вас недуги;
  • подскажу, как избавиться от возникающих болезней, связанных с психосоматикой.

 

Психосоматика: таблица заболеваний

Это перечень заболеваний, относящихся к психосоматическим. Сетевое пространство забито аналогичными списками, но не все из них соответствуют реальной взаимосвязи души и тела. Рассмотрим, о чем свидетельствуют следующие недуги.

Абсцесс

Постоянные думы о плохом, о причиненных обидах и боли. Желание отомстить.

Альцгеймера болезнь

Нежелание жить на земле, неспособность воспринимать реальный мир, отказ от взаимодействия с окружающими. Неконтролируемая злость, скрывающая беспомощность.

Алкоголизм

Выступает следствием подавляющей грусти и тоски. Ощущение ненужности, несоответствия чужим ожиданиям преследуют алкоголиков постоянно.

Аллергия

Бывает вызвана чувством униженности и попыткой скрыть что-то серьезное от близких и родных. Дикая смесь боязни и злобы, ведущих к панике и нервным срывам.

Анорексия

Отсутствие силы воли, собственного мнения, намерения жить по своим правилам. Неконтролируемый страх перед существованием.

Бездетность

Нежелание и боязнь стать продолжателем рода. Активное сопротивление естественным жизненным процессам.

Бессонница

Провоцируется безмерным чувством вины, недоверием, ожиданием обмана и постоянным стрессом.

Болезни кишечного тракта

Возникают из-за неискоренимой привычки во всем обвинять других. Человеку кажется, что все плохое происходит по вине тех, кто находится рядом.

Булимия

Жажда активной жизни, желание быть на виду. Стремление к прекрасному будущему, нарисованному в мыслях, к которому в действительности больной относится с отвращением.

Варикозное расширение вен

Вынужденное нахождение в ненавистной ситуации. Систематическое ощущение духовной слабости, упадок моральных сил.

Вегетативная дистония

Проблемы с самооценкой, нехватка чувства достоинства, равнодушие и привычка во всем винить себя.

Воспалительные процессы

Сильная боязнь, злость, мутное сознание. Все, что находится вокруг, только раздражает и разочаровывает.

 

Гайморит

Бесконтрольная жалость к себе. Человеку кажется, что окружающие настроены исключительно против него. Он не видит их благих намерений, не замечает добро, которое к нему приходит.

 

Гастрит

Последствие длительного пребывания в состоянии неопределенности. Обида и раздражение, если что-то идет не по плану.

Геморрой

Страх не успеть сделать что-то за определенный период. Принуждение себя к ненавистной деятельности, безысходность из-за невозможности отказаться от работы.

Гепатит

Первопричины — это боязнь, злость, неприязнь и нежелание принимать перемены.

Герпес

Затаенная душевная боль, которая не находит выхода. Человек хочет поделиться своей горечью, но сдерживается, не может этого сделать.

Диабет

Грусть по неосуществившимся мечтам и напрасным надеждам. Необходимость стороннего контроля, отсутствие хороших мыслей о будущем.

Дискинезия желчевыводящих путей

Депрессивное состояние, постоянное раздражение и подавление агрессии.

Желчекаменная болезнь

Последствие тяжких дум, сознательное стремление к негативу, привычка обвинять и гордыня.

Желудочные расстройства

Страх перед новым и непонятным, неспособность его адекватно воспринимать.

Женские недуги

Отрешение от своего внутреннего мира, неприемлемость женственности, как образа жизни.

Запах тела

Боязнь людей, ненависть по отношению к себе.

Задайте вопрос

Запор

Чрезмерная привязанность к воспоминаниям о прошлом. Невозможность настроиться на восприятие действительности, отпустив все, что ушло.

Изжога

Человек, мучимый этим недугом, старательно избегает проявления агрессии, вытесняет ее или подавляет.

Инфаркты и инсульты

Закономерный итог для хозяев жизни, идущих к своей цели во что бы то ни стало. Выражение эмоций и чувств для таких людей недопустимо.

Искривление позвоночника

Неспособность воспринимать мир и окружающих, бесконечные попытки зацепиться за прошлое и недоверие.

Колики

Постоянное недовольство, повышенная раздражительность и неумение ждать.

Ком в горле

Боязнь преодоления жизненных ситуаций, попытки перекроить окружающих по своему разумению.

Конъюнктивит

Отголосок давно минувших дней, когда человек испытал сильную злость. Страх почувствовать гнев снова.

Лёгочные заболевания

Нежелание жить по правилам, неприятие основ бытия, всепоглощающая грусть. Больные очень часто страдают заниженной самооценкой и считают себя недостойными этого мира.

Метеоризм

Скованность во всем, тревога о предстоящем и страх оказаться в тупике.

Мочевой пузырь

Следствие постоянного обвинения других в происходящем. Невозможность оставить позади мысли о якобы прекрасном прошлом.

Насморк

Настоящий крик души о помощи. Заболевшим людям обычно кажется, что никто о них не думает, не любит и признает их достижений. Обостренная потребность слышать похвалу.

Несварение

Появляется из-за нескончаемого недовольства жизнью, беспокойства. Источником может оказаться испытанный ранее ужас.

Ожирение

Демонстрация потребности в защите. Повышенная чувствительность.

 

Онемение

Причина появления симптома — намеренный отказ от любви и теплых чувств.

Панкреатит

Позиция смотреть на происходящее через черно-белую призму. Неспособность видеть яркие краски, позитив, стремиться к совершенству.

Пневмония

Болезнь распространяется среди людей, которых тяготит повседневность, уставших, разочарованных и отчаявшихся.

Подагра

Нетерпимость к чужим ошибкам, жажда подавлять и доминировать.

Потливость с неприятным запахом

Избыток потовых выделений говорит о неспособности сдерживаться. Понимая, что значит психосоматика человека, можно сделать вывод — он просто не позволяет себе выплескивать негатив и радоваться приятным моментам. 

Почечные камни

Появляются чаще всего у тех, кто таит в душе давнюю злобу. Он стыдится собственной сущности, не дает себе освободиться от груза.

Простуда

Подверженным ей свойственны беспорядочные переживания, метания и волнение. Они ежедневно переживают массу несуществующих событий, относясь к ним слишком серьезно.

Рассеянный склероз

Таких людей отличает жестокость, непримиримость с чужим мнением и образом жизни. Они обладают железной воле, но в глубине своего внутреннего мира прячут страх.

Ревматизм

Последствие нехватки тепла и понимания. Обидчивость, желание быть любимым, нужным. Кроме того, появляется из-за систематической самокритики и поругания окружающих.

Сколиоз

Считается, что развитие этой болезни провоцирует чрезмерное психологическое давление со стороны близких. Особенно в раннем возрасте.

Судороги

Итог постоянной боязни перед любой ситуацией, слабая стрессоустойчивость.

Сухость в глазах

Свойственна зловредным людям, которые предпочитают злиться всю оставшуюся жизнь, но не простить своего обидчика.

Целлюлит

К нему приводят гнев и излишнее самобичевание. Кто страдает этим недугом, только делает вид, что у него все хорошо.

Экзема

Следствие противопоставления себя другим.Совершение намеренных противоречивых действий, попытки делать все наперекор.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Из-за лишней неуверенности, больной старается продемонстрировать свою силу и активность. Для него немаловажно казаться другим уверенным и независимым.

Заключение

Сегодня мы рассмотрели очень серьезную тему: психосоматические заболевания, причины появления и лечение у взрослых. Надеемся, вы поняли, насколько важно не терять взаимосвязь духовного мира с нашим телом. От этого зависит не только настроение и способность двигаться вперед, но и самое ценное, что есть у человека — здоровье.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Психология соматического больного. Психосоматическая медицина.

Тема: Психология соматического больного. Психосоматическая медицина.

Дата: 22.11.2017

Продолжительность: 2 ак.часа

Задачи:

Образовательные:

  • дать представление о психосоматической медицине, истории развития этого направления, основных концепциях психосоматической медицины;

  • познакомить с со спецификой психосоматических и соматопсихических взаимоотношений;

  • научить определять психосоматические реакции, психосоматические нарушения (конверсионные и функциональные синдромы) и собственно психосоматические заболевания.

Воспитательные:

Развивающие:

  • Развивать аналитические навыки при работе с литературными источниками;

  • Стимулировать познавательную активность студентов.

Материал:

Демонстрационный: презентация «Наиболее известные психосоматические расстройства и личностные типы, с ними связанные»; презентация «Психические расстройства и соматические заболевания»

Раздаточный: таблицы «Наиболее известные психосоматические расстройства и личностные типы, с ними связанные», «Психические расстройства, обусловленные соматическим заболеванием (соматопсихические).

Понятие о психосоматической медицине.

Сообщение темы, постановка цели.

Основные тезисы:

Психосоматическая медицина (психосоматика) – это а) направление клинической психологии, которое занимается изучением влияния психических факторов на возникновение и течение соматических заболеваний б) метод лечения психосоматических заболеваний.

В переводе с греческого: «psyche» — душа, «soma» — тело. Термин «психосоматика» предложен в 1818 г. врачом Иоганном Августом Хейнротом. В противоположность этому Якоби в 1822 г. ввел термин «соматопсихический», подчеркивая приоритет телесного в возникновении некоторых заболеваний.

Платон писал: «…тело нельзя лечить без души. Ибо от души идет все: как доброе, так и злое, как на тело, так и на всего человека…. А душа должна лечиться особыми целебными разговорами…». Сократ говорил: «Подобно тому, как нельзя лечить глаз, не леча голову, а голову – не леча тело, так нельзя лечить тело, не леча душу».

Однако, несмотря на значительный интерес к психосоматике, ее понятийный аппарат остается недостаточно разработанным, двойственным. Границы психосоматической медицины четко не определены.

Объяснение, пояснение

Учебно-программная лекция освещает главные, узловые вопросы темы

Основное внимание в лекции сосредотачивается на глубоком, всестороннем раскрытии главных, узловых, наиболее трудных вопросов темы.

Подчеркнуто теоретическое и практическое значение данной темы в тематическом плане курса и в практической деятельности.

Основной

История психосоматического учения. Поведение типа «А» и типа «В». Концепция профиля личности, концепция алекситимии. Биопсихосоциальная концепция психосоматических расстройств.

Основные тезисы.

Толчком для развития психосоматических взглядов послужила разработка психоаналитической концепции З.Фрейда (1897), когда внимание исследователей было привлечено к роли бессознательного в организации психической активности человека. Классический психоанализ как теоретическая база психосоматических представлений открыл для клиницистов защитные механизмы личности и сопротивление. Стал возможен методический доступ к бессознательному.

Несколько десятилетий психоаналитическая школа оставалась пионером в области психосоматики. При этом психологические объяснения природы психосоматических расстройств не всегда выглядели достаточно надежными и обоснованными.

Важные подтверждения идей психологов были получены физиологами. Так, открытое И.П. Павловым явление условного рефлекса показало, что посредством воспитания можно влиять на соматические функции (слюноотделение, выработку желудочного сока).

Ганс Селье разработал общую теорию стресса и общего адаптационнго синдрома. Он доказал, что главными звеньями регуляции процессов адаптации являются мозг и эндокринная система (гипоталамус, гипофиз, кора надпочечников, щитовидная железа), что существуют универсальные, не зависящие от вида стрессорного фактра механизмы приспособления к нагрузкам и перегрузкам. Работа этих механизмов приводит к различным последствиям в зависимости от силы и продолжительности стресса. Г. Селье выделил 3 фазы адаптационного синдрома: 1) реакция тревоги; 2) стадия сопротивления; 3) стадия истощения.

Интересен подход Флендерс Данбар (1902-1959), которая обнаружила связь между личностными чертами и некоторыми психосоматическими заболеваниями.

Классическим является описание личности «коронарного» больного, который обозначили как тип А (Розенман Р., Фридман М., 1959). Эти люди обычно отличаются активностью, стремлением к карьерному росту, они ориентированы на работу, часто спешат, бывают нетерпеливы, раздражительны, лишены гибкости, однако чрезвычайно ответственны и способны жертвовать непосредственными радостями жизни для достижения отдаленной цели. Они также одержимы стремлением сделать все лучше и быстрее других, систематически преодолевая чувство усталости. Практически они никогда не дают себе расслабиться и постоянно напряжены, расписывают рабочий день по минутам. Ишемия может возникнуть в случае появления неконтролируемой человеком ситуации, утрате им контроля и самообладания. Попадая в такие ситуации, человек вначале начинает энергично предпринимать усилия по восстановлению контроля над ситуацией, поскольку бессилие разрешить конфликт унижает его в собственных глазах. Но если эта активность (даже гиперактивность) не приводит к немедленному успеху и неэффективность действий становится очевидной для индивида, он дает реакцию капитуляции и заболевает.

Личность типа В, напротив, характеризуются спокойствием, дружелюбием, широтой интересов, нежеланием делать что-либо в спешке, умением находить баланс между своими интересами и потребностями окружающих. Люди с таким характером отличаются высокой устойчивостью к стрессу, хорошим соматическим здоровьем и большей продолжительностью жизни.

Описывают также характер типа С, при котором отмечается пассивность, склонность к самобичеванию, пессимизм, самоотверженность, стремление посвятить свою жизнь служению другим, более совершенным людям, неумение выразить свои чувства и потребности. Тип С связывают с повышенным риском злокачественных новообразований.

Хотя концепция психосоматических личностных типов пользуется большой популярностью, далеко не все больные с соответствующей патологией имеют описанные черты. Кроме того, трудно бывает установить, является ли описанные личностные типы причиной или последствием имеющегося соматического заболевания.

Создатели Международной классификации болезней 10-го пересмотра отказались от раздела «психосоматические заболевания», так как ко всем болезням теперь необходимо осуществлять психосоматический подход. Психосоматическая медицина не является частью общей медицины, а вырабатывает определенный тип мышления и действия, направленный на анализ соматических, социальных и психологических факторов в этиологии, клинике и лечении болезни. А модель болезни является уже не биологической, а биопсихосоциальной.

Биопсихосоциальный подход впервые предложил Г.Энгель в 1977 г.: «все биомедицинские проблемы находятся отчасти под влиянием психосоциальных факторов и сами могут послужить причиной вторичных поведенческих и психосоциальных проблем».

Объяснение , демонстрация презентации

Изучение основного материала .

Приемы лектора.

· Чёткое формулирование положений.

· Использование в лекции новых интересных данных.

· Использование мультимедиа.

· Включение в лекцию материалов из практической деятельности.

Психосоматические и соматопсихические взаимоотношения. Психосоматические реакции, психосоматические нарушения (конверсионные и функциональные синдромы) и собственно психосоматические заболевания.

Основные тезисы.

Психосоматические расстройства – это соматические заболевания функциональной или органической природы, в происхождении, проявлениях и течении которых существенную роль играют наряду с прочими психологические и психосоциальные факторы.

Соматопсихические расстройства – это психические синдромы различной выраженности (от невроза до психоза), обусловленные имеющимся у пациента соматическим заболеванием, тесно связанные с тяжестью и опасностью этого заболевания.

Соматоформные расстройства – это психические заболевания, сопровождающиеся функциональными изменениями в работе внутренних органов или имитирующие своими проявлениями какое-либо соматической заболевание.

Типы психосоматических расстройств. П.И. Сидоров и А.В. Парняков (2000) выделяют четыре большие группы психосоматических расстройств (конверсионные симптомы, функциональные синдромы (органные неврозы), психосоматозы (психосоматические заболевания), психосоматические расстройства, связанные с особенностями эмоционально-личностного реагирования и поведения).

Объяснение , демонстрация презентации

Изучение основного материала.

Использование в лекции новых интересных данных.

· Использование мультимедиа.

· Включение в лекцию материалов из практической деятельности.

Личность как основа психосоматической патологии.

Установить наличие психосоматических расстройств возможно благодаря следующим показателям:

  • Несоответствие жалоб объективным данным соматического состояния пациента.

  • Необычные и несвойственные соматическим состояниям болезненные ощущения.

  • Наличие симптомов эмоционального расстройства (тревога, страх, обидчивость, раздражительность, плаксивость, апатия).

  • Жалобы на нарушенные отношения и конфликты с окружающими людьми.

  • Беспокойство пациента по поводу своего социального статуса.

  • Эффективность психотропной терапии.

Базовой эмоций при возникновении психосоматических изменений является тревога. Рассмотрим ее уровни (В.В.Дунаевский, 1995).

А. Чувство внутренней напряженности ощущается лишь временами, не препятствуя деятельности. Работоспособность может даже повыситься. Критическое отношение к своей тревожности.

Б. Чувство тревоги приобретает более постоянный характер. Появляются мысли о безнадежности, безвыходности положения. В осуществлении деятельности появляются затруднения, хотя контроль сохранен. Отмечаются вегетативные расстройства в виде гипергидроза, тремора, тахикардии и др.

В. Чувство тревоги становится постоянным, оно полностью завладевает сознанием. Критическое отношение становится невозможным. Появляется растерянность, суетливость, несобранность. Больные вздрагивают, совершают ненужные движения и действия. Продуктивная деятельность становится невозможной.

Г. Сознание сужено, движения беспорядочные или, наоборот, отмечается скованность, заторможенность. Больные стремятся к паническому бегству или прячутся. Зрачки и глазные щели расширены, отмечается холодный пот, бледность кожи, прерывистое дыхание, нечленораздельные восклицания. Это уже психотическое состояние.

Д. Состояние глубокого ступора, оцепенения. Возможна даже смерть в результате резкого торможения жизненно важных центров.

Объяснение, работа с литературными источниками, практические задания, элементы проблемного обучения

Создание непринужденной, творческой обстановки на лекции , тактичное обращение преподавателя к опыту аудитории, предложение студентам определённой ситуации, дающую возможность самим прийти к необходимым выводам.

Итог

Подводя итоги, давайте вспомним ещё раз, что такое психосоматическая медицина?
—          Каким образом психика влияет на соматику, и наоборот?
—          Какие трудности возникали при усвоении материала?

— Какие вопросы желательно осветить более полно?

Обобщаются наиболее важные, существенные вопросы лекции; делаются выводы, ставятся задачи для самостоятельной работы.

В конце лекции преподаватель оставил несколько минут для ответов на вопросы.

ВЫВОДЫ

  • Психосоматическая медицина не является частью общей медицины, а вырабатывает определенный тип мышления и действия, направленный на анализ соматических, социальных и психологических факторов в этиологии, клинике и лечении болезни. А модель болезни является уже не биологической, а биопсихосоциальной.

  • Биопсихосоциальный подход при решении вопросов происхождения и течения соматических заболеваний дает возможность полнее представить этиопатогенез болезни, ее течение и определить объем комплексного терапевтического вмешательства, включающего в себя методы социальной, психологической и биологической терапии.

  • Психические расстройства при психосоматических заболеваниях проявляются в виде тревожно-депрессивного и астенического синдромов. Они приводят к изменению реактивности организма, снижению его резистентности в отношении многих патогенных воздействий (даже инфекций). Эта патология с трудом поддается лечению. Вот почему так важно применять психосоматический подход к каждому пациенту, а в терапии использовать не только медикаментозные средства, но и психотерапию.

  • психосоматические дисфункции – относительно кратковременные и обратимые расстройства, тесно связанные с психическим состоянием человека

  • несмотря на значительный интерес к психосоматике, ее понятийный аппарат остается недостаточно разработанным, двойственным. Границы психосоматической медицины четко не определены.

РЕКОМЕДАЦИИ:

1.Абрамова Г.С., Юдчиц Ю.А. Психология в медицине: Учебное пособие. — М.: «Кафедра-М», 1998. — 271 с.

2.Бройтигам В., Кристиан П., Рад М. Психосоматическая медицина: краткий учебник: Перевод с немецкого. — М.: ГЭОТАР Медицина, 1999. — 376 с.

3.Былкина Н.Д. Развитие зарубежных психосоматических теорий // Психологический журнал. — 1997. — № 2. — С.149-160.

4.Гиндикин В.Я. Справочник: соматогенные и соматоформные психические расстройства (клиника, дифференциальная диагностика, лечение). — М.: Триада-Х, 2000. — 256 с.

5.Клиническая психология: Учебник / Под ред. Б.Д.Карвасарского. — СПб: Питер, 2002. — 960 с.

6.Конечный Р., Боухал М. Психология в медицине. — Прага, 1983. — 407 с.

7.Тополянский В.Д., Струковская М.В. Психосоматические расстройства. М.: Медицина, 1986. — 384 с.

  • Подготовить таблицу «Психические расстройства, обусловленные соматическим заболеванием (соматопсихические)»

  • Определить наиболее известные психосоматические расстройства и личностные типы, с ними связанные. Подготовить таблицу.

  • Подобрать диагностический материал (опросники, анкеты, тесты и др. ) для выявления наличия психосоматических заболеваний.

Соматическая психология — Магистр консультирования

Соматическая психология

Концентрация соматической психологии в Калифорнийском институте интегральных исследований является одной из трех аккредитованных академических программ в Соединенных Штатах, которая готовит студентов к использованию как традиционных, так и телесно-ориентированных подходов к психотерапии.

Учащиеся участвуют в активном академическом сообществе, где обучение включает в себя как дидактические, так и экспериментальные практики, позволяющие работать с клиентами целостно и эффективно.

После завершения программы и выполнения других требований Совета по поведенческим наукам (BBS) для лицензирования выпускники готовы заниматься консультированием по психологии как в частной практике, так и в учреждениях.

С момента своего создания в 1980 году программа соматической психологии разработала уникальную среду обучения, которая сочетает в себе экспериментальную работу, тщательную академическую подготовку, исследования и глубокую приверженность сообществу.

Студенты магистерской программы соматической психологии в CIIS изучают подход к консультированию, который сочетает в себе традиционную практику и понимание с вниманием к решающей роли тела в структуре и процессах психики.

Программа обучает социокультурной перспективе развития, которая исследует, как воплощённый аффект, выражение, идентичность и взаимодействие формируются как в семьях, так и в сообществах участия за пределами семьи происхождения.

Что такое соматическая психотерапия?

Соматическая психотерапия сочетает традиционные подходы к консультированию, включая работу со сновидениями, беседы, интерпретацию и размышления, с эмпирическими исследованиями. Основная идея соматической психотерапии заключается в том, что мы реализуем самоощущение, идентичность и связь с другими через телесные средства.Мы протягиваем руку или отстраняемся, тепло или холодно относимся к людям, эмоциональны или ограничены в своих чувствах.

Благодаря нашему развитию в семьях и сообществах мы конструируем воплощенные паттерны чувств, ощущений, выражений, движений и эмоций, благодаря которым мы познаем себя и устанавливаем отношения в мире.

Работа, игра и другие взаимодействия с миром также реализуются посредством развития различных мышечных состояний, эмоциональных и чувственных способностей и диапазона движений.

Соматические психотерапевты обучены помогать клиентам исследовать телесные средства, с помощью которых они ведут свою повседневную жизнь. С помощью работы с дыханием; двигательные упражнения; трогать; и исследования чувств, ощущений, позы, жестов и выражения, клиенты испытывают, как они формируют определенные идентичности и взаимодействуют с другими.

Для соматических психотерапевтов эти исследования паттернов телесного поведения клиентов и исследования новых средств разыгрывания являются полезными инструментами в развитии самосознания и удовлетворенности жизнью.

Было обнаружено, что соматическая психотерапия является особенно эффективным средством работы с травмой, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), диссоциацией, проблемами идентичности и регуляцией аффекта. Они эффективны как в групповой, так и в индивидуальной обстановке и особенно полезны в качестве вспомогательного средства для саморефлексии и развития новых диапазонов эмоций, выражения и самоуважения.

Студенты программы соматической психологии в CIIS учатся работать с соматическими подходами, а также изучают традиционные методы консультирования.Они становятся частью сообщества ученых/практиков, занимающихся разработкой новых подходов к соматической психотерапии и консультированию. Эти новые подходы включают работу с воплощенным познанием, понимание сложности и разнообразия, а также работу в различных сообществах.

Среда обучения

При подготовке студентов к практике магистерская программа соматической психологии в CIIS подчеркивает важность самопознания и саморазвития. Мы считаем, что практикам необходимо знать свои собственные ответы, реакции и смыслы, когда они работают с другими.

Этот акцент на личном исследовании требует от учащихся глубокого погружения в собственный телесный опыт, изучения на опыте способности к эмпатии, чувствам и самовыражению. Их также просят исследовать семейные, социальные и культурные корни их опыта. Таким образом, студенты работают с личным материалом, который они принесут на терапевтическое занятие.

В программе соматической психологии большое внимание уделяется сообществу, и эмпирические исследования программы происходят в контексте взаимного самоисследования.Внимание уделяется групповому процессу и групповому обучению. Учебный год начинается с программных выездных мероприятий, и раз в две недели проводятся собрания сообщества, в которых участвуют студенты, преподаватели и сотрудники.

Программа также предлагает среду для строгих интеллектуальных исследований. Студентов просят разработать рефлексивный подход к психологическому консультированию, который включает в себя навыки совместного обучения, знание доказательных подходов к психотерапии и широкое понимание индивидуальных и семейных системных подходов к психотерапии.

На протяжении всей программы учащиеся пишут статьи и представляют проекты, чтобы отточить свои навыки мышления, письма и презентации. Преподаватели и студенты выступают с докладами на национальных и международных конференциях, посвященных телесно-ориентированной психотерапии, социальным наукам и различным аспектам теории и практики соматики.

Под руководством профессора Дона Хэнлона Джонсона программа приступила к издательской программе, которая на сегодняшний день выпустила три книги в этой области в сотрудничестве с North Atlantic Books: Bone, Breath and Gesture; Основы: Рассказы о воплощении; и «Тело в психотерапии: вопросы соматической психологии».

В рамках программы Центр изучения тела в психотерапии преподаватели и студенты программы соматической психологии провели исследование сексуальной идентичности и разыгрывания, мультикультурного понимания идентичности и взаимодействия, а также подходов к раннему детству с использованием соматических вмешательств с младенцами и родителями.

Студенты программы прошли практическую подготовку в различных условиях, включая городские власти, программы помощи бездомным, работу в тюрьмах и участие в работе в различных учреждениях, занимающихся проблемами детей и женщин и зависимостями.

Западные и незападные традиции 

Отражая основополагающее видение CIIS, программа соматической психологии определяется уникальной интеграцией различных западных и незападных философских и духовных традиций.

Этот интегральный подход бросает вызов разделению тела, разума и духа, которое доминировало в западной психотерапии.

Предлагаемые курсы исследуют взаимосвязь между телесными процессами и состояниями сознания и способствуют диалогу между духовными подходами, такими как йога, медитация и цигун, психологическими подходами и современными научными представлениями о теле.

Программа соматической психологии предлагает следующее:

  • Отличная подготовка по психотерапии, сочетающая в себе ученость, передовой опыт психологического консультирования и эмпирические подходы к обучению
  • Обучение практике консультирования, включающей вербальную и невербальную работу с телом, разумом и духом
  • Основы психодинамического, системного, развивающего и социокультурного подходов к психотерапии
  • Внимание к разнообразию и возможности работать на практике с широким кругом населения
  • Учебное сообщество, поддерживаемое студенческими ретритами и общественными собраниями
  • Широкий спектр возможностей для практики, включая обучение в Центре соматической психотерапии программы

Государственная авторизация и профессиональное лицензирование Политики и процедуры CIIS

Курс обучения — Соматическая психология — Магистр консультирования

Учебная программа по соматической психологии имеет следующие пять целей:

  • Для развития навыков, достаточных для работы в качестве профессиональных психотерапевтов и консультантов на уровне магистратуры.
  • Чтобы интегрировать значительный личностный рост в контекст программы и будет заниматься личным развитием для эффективного самостоятельного использования в клинической практике.
  • Активно участвовать в исследовании своих собственных социальных взглядов и убеждений, стремиться понять различия и сопутствующую динамику власти, а также развивать навыки применения чувствительности к разнообразию в своей клинической практике.
  • Чтобы получить широкие и глубокие знания в области соматической психологии, включая понимание исторических и современных проблем, теорий и подходов.
  • Чтобы получить глубокое понимание и способность применять теорию соматической психологии к клинической практике соматической психотерапии.

Учебная программа по соматической психологии дает учащимся твердое понимание теорий, стратегий и трансформационных установок, которые являются основой психотерапии.

Курсовая работа сочетает в себе дидактический и экспериментальный способы обучения. В дополнение к традиционным формам оценки программа учит оценивать индивидуальную, семейную и групповую динамику посредством наблюдения за движениями тела и невербальной коммуникацией.Студенты изучают как вербальные, так и телесные методы вмешательства, чтобы облегчить изменения для тех, кто проходит терапию.

Базовые курсы сосредоточены на области психотерапии с упором на теорию развития, теорию и практику семейных систем, социокультурные и психодинамические подходы. Студенты узнают, как помочь клиентам развивать личные и общественные ресурсы. Курсовая работа по программе соматической психологии включает изучение ряда психодинамических подходов, включая теорию влечений, объектные отношения, самопсихологию, юнгианскую, интерсубъективную и реляционную теории.

Учащиеся изучают перспективы семейных систем и современное понимание привязанности и аффекта. Учебная программа включает изучение вопросов культурного разнообразия, бедности, пола, сексуального разнообразия, духовности и работы.

Студенты знакомятся с различными телесно-ориентированными подходами к психотерапии, а также изучают культивирование тела/психики в различных незападных модальностях. Учебная программа по соматической психологии включает тщательно контролируемый практический опыт консультирования.Студенты могут подать заявку на обучение в Центр соматической психотерапии, который является консультационным центром, посвященным практике телесно-ориентированной психотерапии.

Учащиеся на других участках практики находятся под наблюдением утвержденных программой руководителей. Программа подчеркивает правильное использование движения, телесного осознания, визуализации и прикосновения в психотерапии. Во время зачисления в программу студенты должны пройти 50 часов личной соматической психотерапии. Программа поддерживает базу направлений утвержденных и лицензированных соматических психотерапевтов, работающих в районе залива.

ЛИЦЕНЗИЯ MFT

Учебная программа предназначена для подготовки учащихся к выполнению академических требований для получения лицензии Калифорнийского терапевта по вопросам брака и семьи (MFT). Для выпуска требуется шестьдесят (60) семестровых единиц, 6 из которых должны быть в полевых условиях, которые соответствуют рекомендациям экзаменаторов Калифорнийского совета по поведенческим наукам.

В правилах Совета

также указывается, что в курсах, непосредственно связанных с семейной терапией, должно быть не менее 12 разделов, охватывающих тематические области, указанные в законе (раздел 4980.40).

Дополнительные профессиональные требования включают занятия по психопатологии, зависимости от психоактивных веществ, профессиональной этике и праву, а также межкультурное консультирование. Хотя штаты различаются по своим лицензионным требованиям, наш опыт показывает, что требования Калифорнии частично совпадают с требованиями других штатов.

ОБРАЗЕЦ ГРАФИКА ПОЛНОЙ РАБОТЫ

Последовательность за два с половиной года

Осень I
MCPS 5201 Развитие человека и семья 3 модуля
SOM 5201 Тело: пережитое, концептуализация и вербализация 3 модуля
SOM 5607 Движения в соматической психотерапии 2 модуля
MCPS 6104 Мультикультурное семейное консультирование и мультикультурное семейное консультирование2 модуля
Всего единиц 10 единиц (полный рабочий день)

Весна I MCPS 5501
MCPS 5501
MCPS 5501
MCPS 5501 MCPS 5622 Групповая содействие и групповой терапии 2 единицы
MCPS 5605 Семейная динамика
MCPS 5605 Семейная динамика и терапия 3 единицы
MCPS 5609 Терапевтическая связь 3 единицы
Общие единицы 11 единиц (полный рабочий день)

Лето I
*MCP 5101 Профессиональная этика и семейное право 2 модуля
*MCP 5108 Психопатология и психологическая оценка 3 модуля
Всего модулей 5 модулей (полный рабочий день на лето)

Fall II
SOM 6646
SOM 6646 Теории и техники соматической психотерапии I 3 единицы
MCPS 6601 Пара Консультирование 3 единицы
MCPS 6605 Детская терапия 2 единицы
MCPS 6101 Человеческая сексуальность 1 единица
SOM 6476 Neuroscience для соматической психологии практики 2 единицы
Всего единиц 11 единиц (полный рабочий день)

Весна II
*MCP 6102 Оценка и лечение аддиктивных расстройств 1 единица
SOM 6647 Теории и методы соматической психотерапии II 2 единицы
SOM 6202 Соматика и общество 2 единицы
MCPS 7601 Практикум: Индивидуальная супервизия 6 соматическая супервизия 2 единицы

Подходы к травме и посттравматическому стрессу 2 единицы
Всего единиц 9 единиц (полный рабочий день)

Лето II
MCPS 7601 Практикум: Индивидуальная супервизия 2 занятия
*MCP 6233 Введение в общественное психическое здоровье и модель восстановления 2 занятия
Всего занятий 4 занятия (полный рабочий день на лето)

Fall III
MCPS 5602 Клинические отношения 2 единицы
MCPS 6401 Методы исследования 3 единицы
MCPS 7601 Практикум: Индивидуальная супервизия 2 единицы
SOM 7701 Интегративный семинар 3 единицы

всего 10 единиц 10 единиц времени

Всего требуется: 60 единиц
Примечания: * Классы, отмеченные звездочкой, можно посещать в любом порядке в зависимости от предпочтений и наличия мест.Последовательность вашего учебного плана должна быть согласована с вашим консультантом. Обратите внимание, что психопатология и психологическая оценка, а также профессиональная этика и семейное право должны быть сданы до зачисления на практикум.

ОПИСАНИЕ КУРСА


Обязательные курсы

MCPS 5201 Развитие человека и семья (3,00 единицы) 
Теории и исследования жизненных переходов, стадий развития и обрядов перехода от пренатальных условий через взрослый опыт к умиранию исследуются как в теоретической, так и в воплощенной практике. .Учащиеся работают индивидуально и в группах, изучая всю жизнь, рассматривая как семейные, так и социальные и культурные факторы, влияющие на развитие. Условие: студент SOM

MCPS 5501 Психодинамика (3,00 единицы)
Этот курс представляет историю психодинамических идей и их применения в клинических условиях. Он предлагает историческую перспективу, начиная с теории влечений и заканчивая развитием реляционной теории, и охватывает основные теоретические и клинические концепции; клинические теории о себе и саморазвитии; и темы переноса, контрпереноса и защиты.Курс исследует отношения между психодинамическими и другими клиническими теориями как с традиционной, так и с телесной точки зрения, используя как текст, так и экспериментальное обучение, такое как работа с движением и сновидениями. Он использует воплощенный социокультурный подход к психодинамике, исследуя культурные вопросы и сексуальность, пол, работу, творчество, этническую принадлежность и школьное образование. Требования: студент SOM

MCPS 5602 Клинические отношения (2,00 единицы)
Отношения между терапевтом и клиентом являются одним из центральных вопросов современных теорий терапевтических изменений.Этот курс исследует отношения между терапевтом и клиентом с точки зрения современного психоанализа, гуманизма и самопсихологии. Предлагает различные точки зрения на перенос и контрперенос и работу с этой динамикой в ​​клинических условиях. Предварительное требование: студент SOM

MCPS 5605 Семейная динамика и терапия (3,00 единицы)
Охватывает жизненный цикл семьи, а также теории и методы многих основных семейных теорий, включая стратегическую, краткую стратегическую, системную, нарративную, ориентированная на решение семейная терапия, структурная и символически-эмпирическая семейная терапия.Включает эмпирические процессы обучения и продемонстрированные инструктором интервью с членами семьи. Исследует культурные различия и разнообразие в семейной динамике. Требования: студент SOM

MCPS 5609 Терапевтическая коммуникация (3,00 единицы) 
Этот курс предоставляет обзор ключевых концепций и методов терапевтической коммуникации, объединяя психодинамический, гуманистический и другие подходы. Экспериментальная часть включает ролевые игры и симуляции. Требования: студент SOM

MCPS 5622 Групповая фасилитация — групповая терапия (2.00 единиц)
Этот курс предоставляет базовые теории и практику, необходимые для разработки и проведения: психообразовательных групп, тематических групп, групп поддержки сверстников и других групп, которые в настоящее время проводятся в психиатрических учреждениях по месту жительства. Кроме того, будут представлены и испытаны базовые теории и практика в групповом процессе, включая целостные навыки вмешательства, невербальные и танцевально-двигательные подходы. Требования: студент SOM

MCPS 6101 Человеческая сексуальность (1.00 единиц) 
Используя множество стратегий и теорий воплощения, разрабатываемых в рамках соматической психологии, этот курс исследует личные, межличностные и социальные аспекты сексуального опыта, включая осознание, отношение, смысл, выражение, реакцию, сексуальное консультирование, гендерную идентичность, сексуальная ориентация и интеграция с личным развитием. Условие: приоритет для студентов SOM

MCPS 6104 Мультикультурное консультирование и семья (2,00 единицы)
Этот курс дает обзор концепций и навыков консультирования для работы с различными культурами, этническими сообществами, социальными демографическими группами и практиками воплощения.В нем рассматривается, как культурный и расовый опыт формирует психологические и соматические состояния. Учащиеся узнают о культурных различиях и приобретут инструменты для учета различий между людьми, включая учет сексуальной ориентации, пола, класса, расы, языка, иммиграционного статуса, возраста и способностей. Условие: приоритет для студентов SOM

MCPS 6401 Методы исследования (3,00 единицы)
Введение в основные элементы клинических исследований: построение опросов и базовый анализ результатов, качественные интервью, отслеживание эффектов вмешательств, обзор исследовательской литературы, относящейся к конкретному вопрос.Моделью курса является программа трансляционных исследований Национального института здравоохранения, в рамках которой клиницисты обучаются организовывать свою работу таким образом, чтобы она была более доступной для академических исследователей. Требования: студент SOM или PDT; Приоритет для студентов SOM

MCPS 6601 Консультирование пар (3,00 единицы) 
Теоретические и терапевтические подходы к работе с парами, включая объектные отношения, эго-аналитический, когнитивно-поведенческий, экзистенциальный и трансперсональный подходы, а также семейно-системные подходы.Студенты узнают, как интегрировать использование изобразительного искусства, музыки, движения, драмы и языковых искусств с этими различными теоретическими подходами. Исследуются культурные различия и разнообразие образа жизни. Требования: студент SOM

MCPS 6605 Детская терапия (2,00 единицы) 
Методы соматической, нейроразвивающей и основанной на отношениях терапии для детей и их семей. Материал случая знакомит со стратегиями вмешательства, начиная с раннего детства, школьного возраста, подросткового возраста и переходного возраста.Параметры включают: частную практику, школьные и общинные модели лечения психических заболеваний. Основное внимание будет уделяться уходу с учетом травм, а также привлечению систем ухода за ребенком для поддержки устойчивости и изменений. Исследуемые модальности могут включать: игровую терапию, поднос с песком, нейропоследовательно-информированное лечение, сенсорно-моторную психотерапию и АРО (привязанность, регулирование и компетентность). Требования: студент SOM

MCPS 7601 Клиническая практика под наблюдением: индивидуальная (2.00 ед.) 
Презентация и обсуждение материалов дела. Акцент делается на формулировке случая, терапевтических отношениях и развитии клинических навыков. Невозможно зарегистрироваться онлайн. Отправьте «Форму индивидуальной регистрации или регистрации до/после практики». Оценка «NP» [Незачетно] будет присвоена, если соглашение о контролируемой полевой работе не будет внесено в файл к концу семестра. Требования: студент SOM; проверка криминального прошлого

MCPS 7602 Клинический практикум под наблюдением: группа (2,00 единицы)
Презентация и обсуждение материала дела в условиях небольшой группы.Акцент делается на формулировке случая, терапевтических отношениях и развитии клинических навыков. Требования: студент SOM; проверка криминального прошлого

MCPS 7604 Клиническая практика под наблюдением: индивидуальная (в школе) (3,00 единицы) 
Для студентов соматической психологии, проходящих практику в школах. Презентация и обсуждение материала дела. Акцент делается на формулировке случая, терапевтических отношениях и развитии клинических навыков. Требования: студент SOM; проверка криминального прошлого

MCPS 7605 Клинический практикум под наблюдением: группа (в школе) (3.00 единиц) 
Для студентов соматической психологии, проходящих практику в школах. Представление и обсуждение материала дела в условиях малых групп. Акцент делается на формулировке случая, терапевтических отношениях и развитии клинических навыков. Требования: студент SOM; проверка криминального прошлого

SOM 5201 Тело: пережитое, концептуализированное и вербальное (3,00 единицы) 
Этот курс представляет собой введение в методы навигации по диалектике между собственным опытом тела и представлениями о теле, полученными в истории.Это базовое введение в использование трансформирующих практик дыхания, прикосновения, ощущения и движения, которые заложили эмпирические основы для пересмотра теории и практики психотерапии в соматической психотерапии. Требования: студент SOM

SOM 5606 Гештальт-терапия (1.00 ед.)
Гештальт-терапия будет представлена ​​как дополнение к экзистенциальной философии и терапии и как естественное отражение гуманистической психологии. Будут продемонстрированы элементы гештальт-терапии — i.д., контактные границы, осознание, фигурообразование, гештальт-теория невроза, нарушения на границах. Основной упор будет сделан на работу «здесь и сейчас» с акцентом на процесс. Условие: приоритет для студентов SOM

SOM 5607 Подходы к движению в соматической психотерапии (2,00 единицы) Вариант класса OP
Этот курс учит использовать подходы к движению, такие как аутентичное движение, танцевальная терапия и контактная импровизация в контексте психологической теории и практики.Конкретные подходы подчеркиваются каждым инструктором. Требования: студент SOM

SOM 6202 Соматика и общество (2,00 единицы)
Изучение того, как индивидуальные тела, а также индивидуальный опыт тела формируются с младенчества основными социальными институтами (образованием, медициной, религией, наукой, средствами массовой информации и т. д.). .), и как этот формирующий процесс закрепляет силу этих институтов в нашем восприятии и эмоциональных реакциях на власть. Сосредоточен на том, как людей уговаривают пренебречь источниками мудрости и принятия решений в рамках социального тела и передать полномочия публично назначенным экспертам и авторитетам.Особое внимание уделено вопросу «Что значит быть соматическим терапевтом или педагогом в мире, характеризующемся широко распространенным злоупотреблением как личным, так и политическим телом?» Требования: студент SOM

SOM 6476 Неврология для практики соматической психологии (2,00 единицы) 
Этот курс представляет собой обзор прикладных клинических исследований в области неврологии. Будут рассмотрены основы нейроанатомии центральной и периферической нервной системы (сенсорной и моторной). В ходе курса будет рассмотрена клиническая значимость эволюционного развития нервной системы человека с особым акцентом на поливагусную теорию (Поргес).Также будут рассмотрены межличностная нейропсихология привязанности (Шор, Зигель) и лежащие в ее основе нейронные механизмы травмы и посттравматического стрессового расстройства. Требования: студент SOM

SOM 6646 Теории и методы соматической психотерапии I (3,00 единицы)
Этот курс дает углубленное изучение соматических подходов к психотерапии. Он обеспечивает основу для понимания вмешательства, терапевтического процесса и хорошей практики консультирования, а также для изучения параметров соматической психологической практики.Этот курс знакомит с работой Вильгельма Райха и производными методами лечения, на которые повлияла его работа. В нем также рассматриваются сенсорные, чувственные и выразительные подходы в психотерапии, а также работа с состоянием тканей, сновидениями и жестами. Социокультурное понимание сексуальности, эмоционального выражения и взаимодействия, пола, работы и этнической принадлежности находится в центре внимания класса. Студенты изучают и работают на опыте с наблюдением, дыханием, движением и звуком в психотерапии, сосредотачиваясь на вопросах переноса, контрпереноса, настройки и сопротивления.Требования: студент SOM

SOM 6647 Теории и методы соматической психотерапии II (2,00 единицы)
Это второй из серии основных курсов, посвященных различным теориям и методам психотерапии. Этот курс имеет дело с различными подходами и другими техниками и продолжает изучение вопросов переноса, контрпереноса и настройки, а также сопротивления при применении соматических и других эмпирических упражнений в практике психотерапии.Требования: студент SOM; МЦПС 5609; 6646

сом

SOM 6659 Соматические подходы к лечению травм и посттравматических стрессовых расстройств (2,00 единицы) 
Этот курс дает обзор соматических подходов к травмам. Обсуждаются основные теоретики и подходы, использующие соматические подходы к травме. Требования: студент SOM; МЦПС 5609; 6646

сом

SOM 6709 Феноменология тела (3,00 единицы) 
На этом семинаре мы будем изучать и развивать сами наследие Эдмунда Гуссерля и Мориса Мерло-Понти, которые ясно показали исключительную важность поворота к прямому телесному опыту.В качестве текстовой основы для наших исследований мы рассмотрим избранные тексты Гуссерля и Мерло-Понти, а также нескольких современных ученых. Эти теоретические и практические работы являются мощным средством коррекции антителесных и антикосмических сил, опустошающих планету. Каждого из вас попросят заняться собственными феноменологическими исследованиями, опираясь на данные чтения в отношении областей, представляющих особый интерес для вас, концентрируясь на какой-либо теме.

SOM 7701 Интегративный семинар (3.00 единиц) 
Этот курс является последним в программе. Курс подчеркивает интеграцию соматических и других клинических подходов. Основное внимание уделяется теоретическому пониманию клинических применений, а такие навыки, как наблюдение, диагностика, планирование лечения и вмешательства, подчеркиваются и получают дальнейшее развитие. Студенты пишут итоговую работу и делают презентацию на тему «К теории и практике соматической психотерапии». Требования: студент SOM; MCPS 7601 или MCPS 7602 или MCPS 7604 или MCPS 7605

сомов 8799 Независимое исследование (1.00–3,00 единиц) 
Курсовая работа, которая расширяет область знаний учащегося за пределы текущих курсов CIIS. Требуется учебный план и контракт, подписанный студентом и преподавателем и утвержденный руководителем программы. Онлайн регистрация невозможна.

SOM 8888 Специальные темы (1,00–3,00 единицы) 
Курс обучения, который в настоящее время не включен в учебную программу, но имеет отношение к развивающимся темам, приобретающим все большее значение в телесно-ориентированной психотерапии.

LPCC & MFT Licensure — MA Counseling Psychology

Магистр психологического консультирования готовит студента к лицензированию в качестве семейного и семейного терапевта (MFT) или профессионального клинического консультанта (LPCC). и раздел 4980 профессионального кодекса.36 для академической подготовки аспирантов MFT и раздел 4999.33 для LPCC.

LPCC и MFT являются признанными и регулируемыми профессиями службы охраны психического здоровья в Калифорнии. Требования калифорнийской лицензии MFT включают в себя завершение определенной программы курсовой работы и обучения продолжительностью 60 семестров, которая ведет к получению степени магистра, 3000 часов контролируемого консультирования (из которых не менее половины должно быть завершено после получения степени магистра) и сдача письменных экзаменов штата Калифорния.

Требования лицензии California LPCC включают завершение 60-семестровой программы курсовой работы и обучения, которая ведет к получению степени магистра и 280 часов очного клинического опыта под наблюдением. Также требуется 3000-часовая стажировка после получения степени и сдача письменных экзаменов штата Калифорния.

Аккредитация

CIIS аккредитован Западной ассоциацией школ и колледжей (WASC) Senior College and University Commission (WUSUC), региональным органом по аккредитации, признанным U.С. Департамент образования.

Подготовка к получению профессиональной лицензии

Профессиональная практика консультирования является регулируемой профессией в штате Калифорния. Курсовая работа по программе магистра гуманитарных наук в области консультативной психологии в CIIS в каждой из ее пяти концентраций одобрена Калифорнийским советом по поведенческим наукам (BBS) для выполнения образовательных требований к лицензированной профессиональной практике семейного терапевта (LMFT). В большинстве случаев мы также предлагаем дополнительные курсы, соответствующие образовательным требованиям лицензированного профессионального клинического консультанта (LPCC).Студенты, желающие получить лицензию LPCC, также проходят курсы для MFT, что позволяет им получить любую лицензию и работать с парами, семьями и / или детьми в качестве LPCC. Студенты, желающие получить лицензию в Калифорнии в качестве LMFT или LPCC, должны зарегистрироваться в BBS после окончания учебы и успешно пройти дополнительные часы клинического младшего специалиста под наблюдением последипломного образования и письменные экзамены. См. www.bbs.ca.gov/pdf/publications/lawsregs.pdf для получения дополнительной информации.
Учащиеся должны проконсультироваться с советами по лицензированию соответствующего штата страны для получения информации о лицензировании за пределами Калифорнии.

Мы рекомендуем студентам вступить в профессиональную ассоциацию и участвовать в ней на раннем этапе обучения в аспирантуре, чтобы помочь им ознакомиться с путем получения лицензии и получить дополнительную поддержку в своем профессиональном развитии и сообществе. Студенты, рассматривающие возможность получения LMFT, подумайте о вступлении в Калифорнийскую ассоциацию терапевтов по вопросам брака и семьи (CAMFT) и/или в Американскую ассоциацию терапевтов по вопросам брака и семьи (AAMFT). Студентам, изучающим LPCC, мы рекомендуем вступить в Американскую ассоциацию консультантов (ACA), Калифорнийскую ассоциацию лицензированных профессиональных клинических консультантов (CALPCC) и/или Американскую ассоциацию консультантов по психическому здоровью (AMHCA).Дополнительные профессиональные организации для каждой специализации также рекомендуются для создания сетей в вашей сфере деятельности.

В США лицензии LMFT и LPCC регулируются каждым отдельным штатом. В других штатах и ​​странах могут быть иные лицензионные требования, чем в Калифорнии. Поскольку мы являемся калифорнийским университетом, мы привели нашу программу в соответствие с требованиями штата Калифорния и берем на себя ответственность быть в курсе любых изменений в лицензировании в штате Калифорния, а также предоставлять нашим студентам поддержку и рекомендации после выпуска, чтобы помочь им. выполнить требования для получения лицензии в Калифорнии.В некоторых случаях наши образовательные требования переносимы, то есть другие штаты принимают их в натуре для своих требований. В других случаях в некоторых штатах или странах требуются разные курсы, предлагаются разные экзамены или требуется разное количество часов стажировки.

Хотя мы понимаем, что студенты могут захотеть учиться у нас и практиковать в другом штате или стране после выпуска, мы не можем брать на себя ответственность за соблюдение лицензионных требований всех штатов и стран и предоставление курсовой работы, которая соответствует всем этим требованиям. .Студенты несут ответственность за понимание правил лицензирования в штате или стране, где они хотели бы получить лицензию, и при поступлении их просят подписать заявление, подтверждающее, что они принимают на себя эту ответственность.

Во многих случаях наши курсы и обучение очень похожи или полностью переносимы во многие штаты и страны. Кроме того, сотрудники отдела трудоустройства магистров консультирования на местах и ​​ваш консультант могут помочь вам связаться с советом по лицензированию, который регулирует профессию в интересующей вас области.Если вы являетесь дистанционным студентом из-за пределов Калифорнии или хотите получить лицензию в другом штате или стране, свяжитесь с нами по этому поводу, начиная с начала вашего курса обучения.

Список советов штатов по лицензированию LMFT можно найти на сайте www.amftrb.org. Советы по лицензированию профессиональных консультантов можно найти по адресу www.counseling.org/knowledge-center/licensure-requirements/state-professional-counselor-licensure-boards.

Что такое соматическая психология? | BetterHelp

Существует множество форм психологии.Один из них, который мы рассмотрим сегодня, известен как соматическая психология. В этом посте мы рассмотрим это поле и обсудим его принципы.

Источник: pexels.com

Соматическая психология использует целостный подход к лечению. Концепция холизма предполагает рассмотрение целого. Считается, что при лечении важна вся жизнь человека, а не только отдельные его части, проявляющие симптомы. Одной из самых больших частей соматической психологии является соматическая психотерапия.Соматическая психотерапия рассматривает тело, разум, дух, эмоции и другие факторы при лечении человека.

Считается, что человек целиком, будь то мысли, чувства, убеждения и другие эмоции, может влиять на физические характеристики человека. Также считается, что физические действия, такие как диета, физические упражнения и то, как вы справляетесь, могут повлиять на ваше психическое состояние. Соматическая психология может помочь тем, кто сталкивается с многочисленными проблемами в своей жизни.

Считается, что если кто-то лечит и разум, и тело, это может помочь человеку в целом.

Также считается, что люди, пережившие травму, могут попасть в ловушку негативных циклов мыслей и действий. Язык тела человека может выдать его травму. Ваше выражение лица, то, как вы представляете себя, и другой тонкий язык тела могут быть способом, которым вы показываете, что держите свое прошлое.

Соматическая психотерапия может использовать разговорную терапию, чтобы помочь тем, кто переживает травму. Как вы, наверное, знаете, разговорная терапия включает в себя общение с профессиональным консультантом и совместное поиск решений.Однако считается, что у людей разные потребности, и могут существовать телесные техники, которые вы можете использовать для своего исцеления.

История соматической психологии

Источник: rawpixel.com

Соматическая психология имеет довольно глубокую историю, если посмотреть на нее. Считается, что Вильгельм Райх внес в соматическую психологию больший вклад, чем любой другой исследователь в этой области. Он был австрийским психоаналитиком, который помог создать соматическую психотерапию как метод терапии.Были и другие, кто помогал ее созданию, такие как Пьер Жане и, конечно же, Зигмунд Фрейд. Фрейд считал, что телесные проявления могут возникать, когда человек имеет дело с проблемами психического здоровья.

Райх когда-то был учеником Фрейда. Он считал, что люди и их импульсы по своей природе хороши, и кто-то должен захотеть найти метод лечения, который задействует тело.

Райх опубликовал свою книгу Анализ характера после изучения того, как тело связано с психотерапией.Он опубликовал его в 1933 году, и общественность в целом высоко оценила его. В книге выдвинута теория о том, что у людей есть подавленные эмоции и черты личности, которые можно увидеть по мышечному напряжению, движениям и языку тела. Он назвал это бронежилетом. Это имеет смысл. Иногда мы прячем свои эмоции и чувства в языке тела, и это действует как наша броня.

Он считал, что для того, чтобы дать волю эмоциям, вам может понадобиться физическое давление, чтобы помочь вам. Например, массаж и другие физические процедуры могут помочь снять напряжение.

Принятие телесной психотерапии подверглось критике из-за других работ Райха. Он принял вегетотерапию, сочетающую психотерапевтическое лечение с массажем тела. Сообщество психологов в целом раскритиковало это, и такая реакция привела людей к отказу от телесной терапии в целом. Несмотря на проблемы Райха, он смог сдвинуть дело с мертвой точки. Другие люди, которых он лечил, начали исследовать его работы и помогли развить концепцию телесной психотерапии. Вскоре родилась соматическая терапия.

Есть немало людей, которые осознают важность разума и тела, когда речь идет о лечении людей. Идея о том, что разум и тело следует рассматривать отдельно, кажется немного устаревшей, потому что мы работаем как единое целое. Если есть проблемы со здоровьем, они могут повлиять на наше психическое состояние. Если у нас возникают проблемы с работой или с другими людьми, они могут повлиять на ваше состояние.

Школы соматической психологии

Что интересно в соматической психологии, так это количество практик и школ.Некоторые основаны на работе Райха, а другие являются творением других. Несколько примеров:

  • Основная энергетика. Это берет понятие энергии. Считается, что энергия проходит через все ваше тело, и когда есть дисбаланс, это немного проблематично. Уравновешивая себя, это может помочь вам со всеми жизненными качествами.
  • Биоэнергетический анализ. Это когда терапия сочетается с работой с телом.
  • Это когда на тело смотрят, и это используется для решения таких проблем, как проблемы с психическим здоровьем.

Есть много других школ соматической терапии. Это всего лишь несколько примеров.

Как это работает

Источник: pexels.com

Вы можете задаться вопросом, как именно работает соматическая терапия. Считается, что некоторые эмоциональные проблемы не могут быть адекватно решены только с помощью разговорной терапии. Разговорная терапия считается очень полезной, но не раскрывает всего. Тело человека может раскрыть больше, чем его слова.Считается, что травма может повлиять на чью-то нервную систему, создавая бессознательные телесные сигналы.

Цель соматической терапии — помочь людям осознать ощущения в своем теле. Терапия может помочь им освободиться от эмоций и напряжения. Терапия может включать в себя дыхание, упражнения, танцы, массаж и множество других уникальных упражнений. Все люди разные, и удовольствие от соматической психотерапии заключается в том, чтобы выяснить, что может помочь человеку. Кому-то может помочь голосовая работа, а кому-то заземление.

Сеанс может включать размышления. Кто-то может посмотреть на свои модели поведения и попытаться выяснить, как это поведение может повлиять на их эмоции.

Вот несколько способов, которыми может помочь соматическая терапия.

  • Соматическая терапия может помочь в повышении самосознания. У всех нас есть бессознательные действия и мысли, о которых мы не знаем. Соматическая терапия помогает, обучая вас своим действиям и повышая ваше осознание. Осознавая свое тело, вы сможете увидеть изменения и идентифицировать свои эмоции.
  • Соматическая терапия может быть хорошим способом лечения посттравматического стрессового расстройства. Когда человек переживает травму, он может отображать ее по-разному. Соматическая терапия ищет тонкие признаки травмы и стремится их исправить.
  • Соматическая терапия может помочь при других проблемах с психическим здоровьем, таких как тревога или депрессия. Многие виды деятельности предназначены для того, чтобы успокоить ум и дать вам больше энергии.
  • Соматическая терапия может быть полезной для вашей уверенности и проблем в отношениях. Это потому, что это может сделать вас более осознанным и внимательным к тому, что вы говорите и как вы представляете себя, когда дело доходит до языка тела.

Обратная сторона

Проблема соматической терапии заключается в том, что трудно стандартизировать ее практику до такой степени, чтобы ее можно было исследовать. Таким образом, в нескольких исследованиях эффективности изучались масштабы его эффектов. Некоторые исследования показывают, что это может быть полезно для тех, кто имеет дело с пограничным расстройством личности.

Существуют и другие аспекты соматической терапии, требующие тонкого подхода. Одним из примеров является использование осязания.Когда дело доходит до сенсорной терапии, всегда возникает вопрос этических проблем. Кто-то, кто пережил травму, связанную с прикосновением, например, сексуальное насилие, может колебаться или негативно реагировать на этот опыт. Общение также важно в области соматической терапии, как и установление границ.

Проблемы с переносом также могут быть проблемой соматической терапии. Прикосновения могут вызвать у кого-то сексуальные чувства. Это перенос, и он может представлять проблему в терапии.

Кроме того, проблема соматической терапии заключается в том, что существует множество ее типов, и трудно контролировать контроль качества.Некоторые формы соматической терапии могут быть полезны, в то время как другие могут полагаться на лженауку или отсутствие научных исследований. Тем не менее, многие считают, что соматическая терапия помогает справиться с их психическим заболеванием лучше, чем любое другое вмешательство.

Когда вы имеете дело с соматической терапией, поговорите со своим терапевтом и убедитесь, что она вам подходит. Это может быть уникальный опыт и возможный способ решения ваших проблем, но общение должно быть постоянным.

Обратитесь за помощью!

Источник: pexels.ком

Если у вас есть проблема, нет ничего постыдного в том, чтобы поговорить с терапевтом. Неважно, традиционный это разговорный терапевт или кто-то, кто занимается соматической терапией. Цель состоит в том, чтобы вы почувствовали себя лучше и смогли справиться со всеми своими проблемами здоровым образом.

Соматическая терапия стоит попробовать, если вы хотите лучше осознавать себя, особенно в языке тела. В конце концов, язык тела очень важен для общения. Поговорите сегодня с психотерапевтом и узнайте, как он будет относиться к вам и вашим проблемам.

Возможно, специалист, практикующий соматическую терапию, просто не живет рядом с вами. Если это правда, есть большая вероятность, что вы сможете найти кого-то, кто может в Интернете. Было убедительно показано, что онлайн-терапия дает те же результаты, что и личное лечение. Таким образом, этот метод творит чудеса, предоставляя людям, которые иначе не могут получить доступ к медицинской помощи, необходимое им лечение.

В BetterHelp, онлайн-платформе для консультирования, вы сможете найти лицензированных терапевтов, практикующих ряд методов лечения, включая соматическую терапию.Если вы не подключитесь к первому терапевту, с которым вы подошли, вы можете переключиться в любое время. Многие люди пробуют нескольких консультантов, прежде чем находят подходящего. Практикующие психиатры доступны для связи с помощью видеоконференции, звонка или чата. Прочтите ниже, что другие говорят о своем опыте работы с BetterHelp.

«Безусловно, один из лучших советников, которых я когда-либо видел. Она очень целостна в слушании и реагировании. Я определенно рекомендую ее услуги.После одного сеанса у меня были большие прорывы».

«Хотя я пользуюсь BetterHelp всего пару недель, я очень доволен Меган Джонс в качестве моего консультанта: она умеет задавать правильные вопросы и создавать атмосферу доверия и взаимопонимания, когда мы определяем, изучаем, и столкнуться с шаблонами в моей жизни, которые неблагоприятно повлияли на мое личное и эмоциональное развитие, а также с опытом, который способствовал этим шаблонам. Я рекомендую Миган всем, кто серьезно относится к своим проблемам и ищет поддерживающего и внимательного консультанта, который сосредоточен на исцелении и целостном благополучии.

https://www.betterhelp.com/meagan-jones/

10 объяснений соматических вмешательств — Блог о психическом здоровье интегративной психотерапии основное внимание уделяется освобождению и «разрядке» напряжения в теле.

Pendulation — это то, что используется для достижения титрования, поскольку pendulation — это когда вы переключаете свое внимание между стрессовым контентом и чем-то совершенно не связанным со стрессом {успокаивающим / успокаивающим контентом}.

Вы можете сделать это, сосредоточившись на стрессовом ощущении, которое возникает, когда вы начинаете обрабатывать что-то важное. Затем вы медленно колеблетесь к такому ресурсу, как доверие, которое вы испытываете к отношениям в своей жизни, или к убеждению, которое вас успокаивает. Колебания между ними помогают телу медленно входить в контакт, а затем расслабляться в сбалансированном темпе.

8} Триумфальный акт

Триумфальный акт — это термин, введенный Пьером Джанетом, а позже Питер Левин и Пэт Огден часто используют эту концепцию в соматическом опыте и сенсомоторной работе.Этот термин используется для обозначения травмы или события, когда тело должно было принять участие в акте защиты или способе защиты себя, но не могло.

Соматическая работа»: помощь телу в пересмотре событий на телесном уровне, чтобы вы могли испытать облегчение.

Это происходит потому, что прошлые события застревают в теле и разыгрываются навязчивыми образами, мыслями, напряжением, паникой. , нездоровые отношения и чувство печали или отчаяния

Например, если вы застряли в ситуации и вам нужно было выбраться, но вы не можете, в соматической терапии мы поможем вам медленно погрузиться в ощущение события, которое произошло; не вдаваясь в слишком много разговоров об этом, но позволив телу вернуться к тому, что оно испытало.Затем мы пытаемся провести эксперимент, в котором тело делает то, что ему нужно: вы можете двигать ногами, как если бы вы начали ходить, или бежать, или протянуть руку к кому-то, кто мог бы вытащить эту часть вас из трудной ситуации. или даже опасная ситуация.

Другой триумфальный акт может состоять в том, чтобы оттолкнуться от подушки или стены, почувствовать силу в своих руках, быть в состоянии установить границу или сказать «нет» чему бы то ни было, что вам нужно было остановить в какой-то момент в жизни. прошлое, но не мог, потому что у тебя не было сил, это было бы опасно или ты не умел.Несмотря на то, что вы больше не находитесь в этой ситуации, клетки вашего тела все еще связаны с этим событием, и когда вы участвуете в акте триумфа, тело часто испытывает глубокое чувство спокойствия и облегчения на клеточном уровне, которое оно имело раньше. не переживается простым разговором о событии.

9} Последовательность

Последовательность — это процесс, в котором напряжение в теле начинает сниматься, и обычно это происходит с началом движения, ощущением, которое перемещается вверх или вниз по части тела, или эмоцией, которая усиливается. а потом потихоньку начинает уменьшаться.Это похоже на опыт связывания, когда есть несколько костяшек домино, и как только процесс начинается, остальная часть тела продолжает строиться; Напряжение в животе может начать перемещаться вверх к верхней части тела, ощущаться как стеснение в груди, а затем ощущение тяжести в руках.

Что такое соматическая психотерапия? | Соматическая психотерапия Австралия

Психотерапия

Психотерапия — это форма психологического лечения, в которой большое внимание уделяется обеспечению безопасного, непредвзятого пространства и отношений, в которых можно исследовать вопросы, касающиеся психического здоровья и жизненных проблем.Психотерапевтические отношения предлагают определенные теории и техники, встроенные в условия эмпатии, принятия и внимательности, предназначенные для облегчения соответствующих внутренних психологических условий, чтобы люди могли расти и развиваться способами, которые, возможно, были невозможны ранее в их жизни. Психотерапия — это оценённый исследованиями метод внесения устойчивых изменений в наш жизненный опыт.

Соматическая психотерапия

Несмотря на то, что Соматическая психотерапия относится к широкому семейству психотерапевтических методов лечения, это уникальная дисциплина. Сома — это греческое слово, означающее «живое тело», поэтому соматическая психотерапия добавляет существенное измерение вербальной психотерапии, включая телесные переживания как коррелятивные, причинные и обусловленные психологическим опытом. Он основан на убеждении, что не только мысли, эмоции и телесные переживания неразрывно связаны (создание телесного разума ), но также и то, что изменения могут быть вызваны в одной области опыта путем осознанного доступа к другой.

Как и в других современных психотерапиях, акцент делается на уникальности личности и качествах, присутствующих в конкретных терапевтических отношениях, формируемых каждой парой терапевт-клиент.Работа по соматике опирается на несколько философий, а в последнее время — на исследования в области развития младенцев, нейробиологии и теорий привязанности. Все они сходятся в нескольких областях, прежде всего в их согласии с тем, что:

  • Разум и тело не являются отдельными сущностями, а взаимно влияющими аспектами организма в целом, и
  • существует врожденная способность человеческого тела-разума двигаться к исцелению и росту при наличии соответствующей терапевтической среды.
  • Это межличностное взаимодействие в форме уважительных, безопасных и соответствующих отношений положительно и напрямую влияет и опосредует/регулирует тело-разум .

Соматика

Соматика — это собирательный термин, который широко используется в области медицины и психологического лечения. В области соматической психологии, одной из ветвей которой является соматическая психотерапия, соматика относится к широкому спектру теорий и техник.

Включая вербальную психотерапию, работа соматической и соматической психотерапии дополнительно информируется за счет непосредственного взаимодействия с телесным опытом клиента с использованием широкого спектра соматических техник для облегчения:

  • Распознавание и использование невербальной коммуникации.
  • Повышенное осознание, понимание и овладение эмоциями, эмоциональной энергией, телесной болью и, в более общем смысле, чувственным опытом.
  • Активация новых моделей движений, дыхания и действий, а также их психологических коррелятов.
  • Телесная регуляция аффекта (эмоций и эмоциональной энергии).
  • Осторожное и уважительное проявление ранее отрицаемых эмоций.
  • Телесная деактивация моделей хронического и острого напряжения и исследование их психологических причин.
  • Открытие и создание осмысленных повествований о позах и жестах.

Методы включают, но не ограничиваются ими; умелая осознанность эмоций, эмоциональной энергии, телесной боли и, в более общем смысле, чувственного опыта, с одной стороны, и использование определенных техник движения и дыхания, с другой стороны.

Когда прикосновение объяснено и на него получено согласие, соматически подготовленные терапевты хорошо образованы и имеют опыт использования прикосновения для облегчения многих из вышеперечисленных результатов.В некоторых случаях используются определенные виды массажа, которые могут добавить мощный терапевтический путь к психологическим изменениям.

Чем он может помочь?

Люди работают с соматическими психотерапевтами для достижения широкого спектра результатов, которые часто включают в себя развитие самосознания посредством исследования и самовыражения, усиление саморегуляции, жизненную силу и живость.

Этот подход может помочь углубить чувство связи с собой и с другими и может улучшить восприятие тела, снять стресс, сбалансировать нервную систему и, «мобилизовав» осанку, выявить установки, которые ее поддерживают.Это также помогает исследовать модели эмоционального и физического сжатия и расширения, а также развивать чувство раскрытия и развития.

Как и другие психодинамические методы лечения, соматическая психотерапия способна лечить широкий спектр проблем:

От беспокойства, депрессии, трудностей в отношениях, низкой самооценки и эмоциональной нестабильности до горя и утраты, жестокого обращения в детстве, сексуального насилия, отчаяния, духовных проблем, расстройств пищевого поведения и зависимостей.

Благодаря особым теориям и техникам, относящимся к процессу воплощения , соматические психотерапевты обладают уникальными возможностями для оказания помощи людям, выздоравливающим после травмы, особенно там, где нарушены обычные состояния продолжающегося воплощения.

Чтобы получить представление о том, как соматическая психотерапия может помочь вам или кому-то из ваших знакомых, обратитесь к практикующему врачу рядом с вами — см. наш инструмент Найти терапевта .

Соматическая психология | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Клинический: Подходы · Групповая терапия · Методы · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические проблемы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·


Соматическая психология — это междисциплинарная область, включающая изучение тела, соматического опыта и воплощенного «я», включая терапевтический и холистический подходы к телу.Слово соматическое происходит от древнегреческого корня σωματ- сомат- (тело). Слово психология происходит от древнегреческого psyche (дыхание, душа, следовательно, разум) и -logia (изучение). Телесная психотерапия является общей ветвью этого предмета, в то время как соматерапия, экосоматика и танцевальная терапия, например, являются специфическими ветвями предмета. Соматическая психология — это область исследований, которая соединяет дихотомию разума и тела.

Хотя Пьера Жане, возможно, можно считать первым психологом-соматиком благодаря его обширным психотерапевтическим исследованиям и работам, в которых много упоминаний о теле (некоторые из которых были написаны еще до Фрейда), на самом деле именно Вильгельм Райх был первым, кто привнес тело систематического осознания в психоанализе, а также первым психотерапевтом, который физически коснулся клиентов, работая с их телами. [1] Райх оказал значительное влияние на создание телесной психотерапии (или соматической психологии, как ее часто называют в США и Австралии) — хотя он называл свои ранние работы «Анализ характера» [2] и «Анализ характера». -аналитическая вегетотерапия»). Несколько типов телесно-ориентированной психотерапии восходят к Райху, хотя было много последующих разработок и других влияний (ссылка: статья о телесной психотерапии и соматической психологии представляет особый интерес в работе с травмами. [3] [4]

В господствующей психологии все чаще используются телесно-ориентированные терапевтические техники (такие как EMDR и практика осознанности), и психоанализ признал использование соматического резонанса, телесной травмы и подобных концепций для много лет. [ , необходимая цитата ]

Исторически существуют ранние практики, например, персидский врач Авиценна (с 980 по 1037 г. н.э.), который проводил психотерапию, только наблюдая за движением пульса пациента, когда он слушал их страдания. [5] Это напоминает как традиционную тибетскую медицину, так и современные энергетические терапии, в которых используются точки на меридианах. В отличие от западного разделения тела и разума, некоторые авторы описывают «тело как медлительный ум» [6] , и этот пересмотр фундаментальной дихотомии разум-тело совпал с исследованиями в области неврологии, воплощения и сознания. и бессознательный разум, который «говорит» на языке тела.

Танцевальная терапия или (танцевально-двигательная психотерапия) также частично отражают этот подход и считаются исследованием и практикой в ​​области соматической психологии. [7] [8] [9] [10]

Принципы

Основными отношениями, рассматриваемыми в соматической психологии, являются отношение человека к своему собственному ощущаемому телу и сопереживание ему. [11] Это основано на вере, основанной на древних принципах витализма, что энергия принесет исцеление пораженным частям, если туда будет направлено достаточное осознание. [ ссылка необходима ]

Приложения

В соматической психотерапии используется широкий спектр техник, включая звук, прикосновение, отражение, движение, титрование, покачивания и дыхание. [12] Индивид записывает жизненный опыт в до- и невербальный периоды иначе, чем в период вербального и личного нарратива. Работая с имплицитным знанием клиентом этих ранних переживаний, соматическая психология включает в себя невербальные качества, характерные для большей части человеческого общения, особенно в первые годы жизни. Такое понимание сознания, общения и языка тела и разума бросает вызов некоторым традиционным применениям лечения разговором. [15]

Практики в этой области считают, что психологические, социальные, культурные и политические силы поддерживают расщепление и фрагментацию единства разума и тела. Это давление влияет на психическое, биологическое и реляционное здоровье человека. [16] Например, писательница Элис Миллер в своей недавней книге «Тело никогда не лжет» [17] говорит: В конце концов, тело восстанет. Даже если его можно временно усмирить с помощью наркотиков, сигарет или лекарств, последнее слово обычно остается за ним, потому что он быстрее видит сквозь самообман, чем разум.Мы можем игнорировать или высмеивать сообщения тела, но его бунт требует, чтобы к нему прислушивались, потому что его язык является подлинным выражением нашего истинного «я» и силы нашей жизненной силы .

Соматические психологи склонны выдвигать тело, телесные процессы и телесные переживания на передний план психотерапевтической практики. [18]

Критика

Понятие тела социально сконструировано. То, что считалось пределами тела, значительно менялось на протяжении всей истории медицины и, вероятно, будет продолжать меняться по мере того, как механистические принципы, лежащие в основе разума и тела, раскрываются научным методом. [ , необходимая цитата ]

Превосходство Вильгельма Райха как основателя современной области вызывает сомнения. Его учитель и основатель психоанализа Зигмунд Фрейд исследовал роль тела в неврозах, а также проводил исследования терапевтических эффектов кокаина (начиная с 24 апреля 1884 года, когда он заказал свой первый грамм кокаина у местного аптекаря). ). [19] [20] Фрейд также проявлял интерес к неврозу носового рефлекса и жизненной периодичности, исследованным во время значительных отношений с Вильгельмом Флиссом между 1887 и 1902 годами. [21] Вильгельм Флисс считал, что нос является центром всех болезней человека из-за его структурных отклонений при прохождении дыхания. [22] [23]

Кроме того, ранняя история клинической психологии указывает на соматическую психотерапию, впервые примененную в Персии около 930 г. н.э. [ ссылка необходима ]

Образование

Государственные аккредитованные программы соматической психологии, которые соответствуют образовательным требованиям для получения лицензии Калифорнийского семейного терапевта (MFT), включают Джона Ф.Университет Кеннеди (JFKU) http://www.jfku.edu/ и Калифорнийский институт комплексных исследований (CIIS) http://www.ciis.edu/ Программа, отвечающая образовательным требованиям для получения лицензии профессионального консультанта штата Колорадо (LPC). ) Университет Наропы http://www.naropa.edu/

Количество литературы и журналов по соматической психологии постоянно растет, и существует несколько международных и национальных организаций, включая Американскую ассоциацию телесной психотерапии http://www.usabp.org/ Книги по соматической психологии включают:

  • Тело в психотерапии Джонсон и Гранд
  • Возвращение наших тел Кристин Колдуэлл
  • Работа с телом сновидения Арнольд Минделл
  • Тело в психотерапии Эдвард В.Л. Смит
  • Body Process Джеймс А. Кепнер
  • Склеивание Стэнли Келеман
  • Тело в выздоровлении Джон П.Конгер
  • Тело помнит Бабетт Ротшильд

См. также

Ссылки

  1. ↑ Boadella, D. (1985) Вильгельм Райх: Эволюция его творчества. Аркана: Рутледж и Кеган Пол. ISBN 1-85063-034-8
  2. ↑ Райх, В. (1933/1974) Анализ персонажей, Фаррар, Штраус и Жиру, ISBN 3745098081045
  3. ↑ Московиц А., Шафер И. и Дорахи М. Дж. (редакторы) (2008) Психоз, травма и диссоциация: новые взгляды на тяжелую психопатологию.Wiley, Blackwell.ISBN 978-0-470-51173-2 (см., в частности, главу 7, о П. Джанет о галлюцинациях, паранойе и шизофрении).
  4. ↑ Огден П., Минтон К. и Пейн К. (2006) Травма и тело: сенсомоторный подход к психотерапии. В. В. Нортон. ISBN 978-0-393-70457-0
  5. ↑ Афзал Икбал и Арберри А. Дж., «Жизнь и работа Джалалуддина Руми», стр. 94.
  6. ↑ Фридман Л., Мун С.И.С. и Фридлендер, Л. (1997) Быть телами: буддийские женщины о парадоксе воплощения.Second Story Press, ISBN 978-1-57062-324-0
  7. ↑ Микумс, Б. (2002) Танцевально-двигательная терапия: творческий психотерапевтический подход. Лондон: Sage, ISBN 978-0-7619-5767-6
  8. ↑ Ходоров, Дж. (1991) Танцевальная терапия и глубинная психология. Лондон: Рутледж, ISBN 978-0-415-04113-3
  9. ↑ Льюис, П. (1991; 1988) Теоретические подходы в танцевально-двигательной терапии. Тома I и II, США: Кендалл / Хант, ISBN 978-0-8403-3994-2 и 978-0840346483
  10. ↑ Пейн, Х. (ред.). (2006) Танцевально-двигательная терапия: теория, исследования и практика (2-е изд.).Тависток / Рутледж, ISBN 978-1-58391-703-9
  11. ↑ Gendlin, E ‘Психотерапия, ориентированная на фокусировку’ Guilford Press 1996
  12. ↑ «Некоторые распространенные термины соматической психологии» взяты из [1] 23 февраля 2020 г.
  13. ↑ Рольф «Две теории неявного и неявного знания», получено из [2] 20 мая 2007 г.
  14. ↑ Knowledge (Implicit Explicit) Философские аспекты взяты из [3] 20 мая 2007 г.
  15. ↑ Wilberg, P ‘От психосоматики к сома-семиотике’ New Gnosis Publications 2003
  16. ↑ Вонг, А.(2020, 7 мая) Почему вы не можете найти выход из травмы. Психология сегодня. Получено из книги «Почему вы не можете придумать выход из травмы»
  17. ↑ Миллер А. «Тело никогда не лжет: длительный эффект жестокого воспитания» WW Norton & Company (2 мая 2005 г.) ISBN 0-393-06065-9 ISBN 978-0-393-06065-2
  18. ↑ «Что такое соматическая психотерапия?» получено из [4] 23 февраля 2020 г.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.