Стоит ли мириться после расставания советы психологов: Как вернуть парня за 30 дней: американский способ

Содержание

советы психологов и астрологов. Как вернуть девушку после расставания — полезные советы парням

Даже самые красивые и мужественные парни иногда слышат в свой адрес предложение расстаться или просто остаться друзьями. Если женщина действительно достойная и не хочется навсегда ее терять, есть смысл вернуть девушку. Для этого необходимо проанализировать положение, вооружиться советами опытных специалистов и начинать действовать. Нужно морально настроиться на то, что отношения должны быть кардинально изменены. Это относится ко всем аспектам, поскольку предыдущее общение привело к расставанию. А повторять старые ошибки не стоит, чтобы такая ситуация не возникла снова.

Эффективные способы вернуть возлюбленную

После расставания на сердце остается пустота. Не имеет значения, до какой степени был дорог человек и по чьей вине прекратились отношения. Сам по себе разрыв относится как минимум к негативным эмоциям. Каков бы ни был человек характером, ему не очень приятно испытывать подобные ощущения. Проблема усугубляется, если инициатором стала женщина, а мужчина продолжает ее по-прежнему любить.

Чтобы вернуть девушку, потребуется правильная подготовка, а сил для анализа ситуации катастрофически не хватает, поскольку переполняют эмоции. В этом случае необходимо обратиться за помощью к советам психологов, которые могут оценить происходящее со стороны.

Что нужно делать

Существует несколько универсальных советов, которые помогут изменить ситуацию к лучшему. Они действенны в любом случае, даже если не помогут так быстро, как того бы хотелось. Мужчина будет удовлетворен собой, поскольку сделал все для возвращения бывшей любимой.

Неожиданное согласие

Отношения не разрываются в одну минуту. Этому действию предшествует длительная подготовка, которую замечает каждый мужчина. Если участились ссоры, в воздухе повисло недопонимание, один или оба партнера не торопятся идти домой или встречаться, не стоит обманывать себя и думать, что все пройдет. В момент, когда женщина предлагает расстаться, необходимо максимально взять себя в руки и согласиться с ее предложением.

Здесь понадобится актерская игра, чтобы девушка поверила в искреннее желание парня сделать паузу. Якобы случилось так, что она его опередила. Не стоит бояться волнения, ведь оно свойственно людям, которые недавно были вместе. Психология женщин построена так, чтобы она чувствовала себя любимой сразу всеми мужчинами. И такое поведение со стороны парня застанет ее врасплох. Девушке казалось, что все в ее руках, а оказалось, что это не так.

Запоздалое согласие

Вышеописанный совет покажется бессмысленным для тех, у кого расставание уже произошло и застигло врасплох. Через некоторое время данное признание тоже актуально. Для этого необходимо позвонить или написать женщине о том, что у мужчины возникали мысли подобного рода, но он так и не осмелился об этом сказать. Раз все уже произошло, стоит заверить девушку в абсолютном согласии на принятие такого решения. Ведь пара по-прежнему остается близкими людьми, которые с некоторых пор живут порознь. Именно поэтому мужчина решил позвонить, чтобы женщина якобы не волновалась и знала, что с ним все в порядке.

Это очень удачный ход, поскольку, во-первых, данное действие является частью элементарного этикета. Во-вторых, так можно негласно попросить прощения за неожиданную реакцию во время расставания. В-третьих, даже если женщина не собиралась звонить, она почувствует угрызения совести, ведь парень заботится о ее моральном спокойствии. В-четвертых, у нее возникнет интерес: почему расставание не стало ударом для молодого человека. Ответ для нее будет очевидным: у него уже кто-то был. А это уже удар по самолюбию.

Самосовершенствование

После последнего разговора не должно быть никакого общения. Пришло время заняться собой, и начать следует со смены имиджа. Можно отправиться в спортивный зал, сменить прическу, купить новую одежду, поменять парфюм. Сделать это будет несложно, поскольку мысли о предстоящей встрече являются главным мотивом. Желательно продвинуться в бизнесе, увлечься новым видом деятельности, сделать серьезное приобретение. Это поможет отвлечься и кардинально измениться.

Человека, которого бросили и разлюбили, больше не существует. Есть новый, успешный, полный уверенности в себе мужчина, об отношениях с которым мечтает каждая женщина и обязательно пожалеет бывшая. Необходимо произвести тотальную ревизию своих поступков, слабостей, черт характера и привычек. Это обязательно пригодится в отношениях не только с этой, но и с другой девушкой.

Ожидаемый контакт

Если все было сделано правильно, и последний разговор позволил девушке осознать потерю и заинтриговал ее, она обязательно выйдет на связь. Природа женщины такова, что даже если у нее остыли чувства или она сама ушла к другому мужчине, ей небезразлична судьба бывшего возлюбленного. Но это только при условии, если парень вел себя корректно, пусть даже только в последние минуты расставания или прощального разговора. Ее будут мучить неизвестность, любопытство и сомнение в правильности своих действий. Если девушка напишет сообщение в интернете или телефоне, стоит ответить спокойно и лаконично, что все в порядке. При попытке продолжить общение рекомендуется сослаться на срочные дела и нехватку времени. Пара таких отговорок заставит ее позвонить, ведь неизвестность одолевает еще больше.

Во время разговора следует спокойно разговаривать на отвлеченные темы, не допускать воспоминаний и выяснений отношений даже в самом хорошем ключе. Затем ненавязчиво первым закончить разговор, снова сославшись на срочные дела и обещанием пообщаться снова. Если сразу последует предложение о встрече, необходимо его принять: «Как только освобожусь, сообщу». Если первый звонок будет не столь продуктивным, со второго обязательно последует долгожданное предложение.

Встреча

Если девушка, которую любишь, не предлагает встретиться, необходимо перехватывать инициативу. Для этого рекомендуется продумать якобы случайную встречу. За время отношений люди бывают в определенных местах, известен адрес их работы, проведения досуга и т. д. Возможных вариантов очень много, и проблемы в этом не будет. Нервничать перед встречей не стоит, поскольку нет смысла ворошить прошлое, оправдываться или обвинять. Просто нужно привести себя в порядок, примерить маску успешного, самодостаточного человека и смело отправляться в путь.

Женщинам очень непривычно видеть, что разрыв пошел на пользу бывшему возлюбленному. Они склонны надеяться, что тоска по общению с ними будет сопровождать мужчину еще долгое время. Непроизвольно возникают подозрения, что у молодого человека появилась новая муза, которой удалось изменить его жизнь в лучшую сторону. Появляются сомнения в том, что она не разглядела высокий потенциал своего спутника или сделала ошибочный выбор, когда нашла другого кандидата. При разговоре парню не стоит демонстрировать свою бесконечную радость, но и чрезмерное высокомерие не позволит женщине осмелиться попытаться возобновить отношения. В этом случае следует предпочесть золотую середину и договориться о следующей встрече. Если удастся вернуть девушку, рекомендуется не вспоминать о прошлых обидах и начать отношения с чистого листа.

Опытные психологи не рекомендуют возвращать девушку из чувства мести или с целью ее использования в корыстных целях. Рано или поздно отношения выйдут еще на более тяжелый этап развития и расставание будет окончательным. К тому же оно обязательно негативно скажется на психике обоих партнером. Возвращение должно быть искренним и желанным, поскольку тратить время на глупую месть и личную выгоду просто не имеет смысла.

Запретные действия

Существуют действия, которых нельзя допускать ни при каких обстоятельствах расставания. Они производят обратный эффект, поскольку сильно раздражают и без того не настроенную на продолжение отношений девушку. Если прибегнуть к таким поступкам, можно полностью лишить себя надежды на возвращение женщины.

Алкоголь

Следует запомнить, что это самый злейший враг в создавшейся ситуации. Человек перестает себя контролировать, его разум полностью поглощают эмоции. В состоянии алкогольного опьянения горе и обида усугубляются в несколько раз, сердечная рана тревожит еще сильнее. После отрезвления легче не становится.

Ситуация усложняется тем, что пьяный человек может наделать и наговорить много лишнего, окончательно оборвав последние нити. Поэтому рекомендуется забыть об алкоголе. Если не получается, необходимо определить разумную меру. Правильным решением будет оставить телефон и компьютер у близкого человека, чтобы не было доступа к возможным контактам. Это действие будет полезным, поскольку предотвратит возможные выяснения отношений с девушкой.

Шантаж

Угроза самоубийства не изменит ситуацию к лучшему. Если девушка приняла решение о расставании, она не хочет отношений по причине угасания чувств или ухода к другому человеку, этим способом ее не вернуть. Ситуация может развиваться двумя способами.

В первом случае она приедет и останется на некоторое время рядом, но затем снова уйдет. Этот короткий промежуток времени не сыграет никакой роли в улучшении ситуации. А усугубить может до крайности, поскольку такой ненадежный, слабый и истеричный мужчина ей точно не нужен.

Во втором случае женщина даже не отреагирует на призывы вернуться. Она может больше не отвечать на звонки и не реагировать на SMS. Подобные угрозы будут проигнорированы, а девушка лишний раз утвердится в правильности своего решения по поводу разрыва отношений.

Навязчивость

Это очень унизительное и недостойное поведение для мужчины, поскольку именно эти черты характера раздражают женщин и приводят к расставанию. Постоянные звонки с извинениями, просьбы о возвращении при помощи SMS и интернета только оттолкнут женщину и погасят самую малую искорку оставшейся любви.

Если преследовать бывшую возлюбленную, можно получить дополнительные неприятности. Она может обратиться за помощью к родственникам мужского пола или к своему новому избраннику. Дальнейшие отношения невозможны, поскольку насильно вызвать любовь нельзя.

Откровения с друзьями

После расставания не стоит бежать к друзьям и рассказывать в малейших подробностях о недостатках бывшей подруги. Это недостойно мужчины, знающего себе цену. Девушка была возлюбленной — значит, в ней было много хорошего, что некоторое время привлекало парня. В нынешнем состоянии он больше склонен думать о ее недостатках, которыми он делится с друзьями ради своего утешения.

Пройдет немного времени, и страсти улягутся. Захочется сказать девушке, чтобы она вернулась. Даже если удастся возобновить отношения, друзья будут обладать информацией личного характера. Это может стать причиной лишних разговоров за спиной данной пары. К тому же парень потеряет авторитет среди друзей или родственников, прослыв бесхарактерным человеком. Если он согласен терпеть недостатки своей подруги, о которой сейчас узнали посторонние, значит, он не имеет мужского достоинства.

Специалисты рекомендуют не делиться подробностями своего расставания. Можно ограничиться общими фразами, постараться осветить суть проблемы максимально лаконично и пространно. Личные отношения пусть остаются личными, ведь жизнь длинная.

Обещания

С этим методом следует быть особо осторожным. Пользоваться им рекомендуется, если парень расстался с девушкой по своей вине и раскаялся в своем поведении. Это может быть после измены мужчины, систематических обид или непристойного поступка. Обещание исправиться, изменить образ жизни, пересмотреть линию поведения должны быть искренними. Следует отдавать себе отчет в том, что в дальнейшем необходимо будет соответствовать обещанному образу.

Если она не хочет общаться, нужно выждать некоторое время, затем организовать серьезную беседу. Отсутствие уверенности у парня в том, что все изменится, говорит о преждевременности обещания. Если эта уверенность есть, следует предпринять реальные действия и предъявить доказательства. Девушки склонны верить только тому, что видят. Этот шанс может быть последним в отношениях, следующего случая может не быть.

Прежде чем восстановить отношения с девушкой, необходимо четко осознать, нужно ли это делать. Если после долгого мучительного периода взаимного непонимания наступило расставание, может, это к лучшему. Не стоит путать настоящую любовь с привычкой находиться рядом. Если нет чувств, позволяющих строить гармоничную семью и рожать детей с этим человеком, нужно его отпустить. Пусть каждый строит свою личную жизнь и не теряет времени зря.

Как действовать в разных ситуациях

При расставании девушки с парнем каждый из них переносит боль потери по-своему. Мужчина чувствует некоторое облегчение, даже если бросили его. У него появляется больше свободного времени, которое он с удовольствием тратит на встречи с друзьями и любимые увлечения. Сильная боль и тоска подступает на 3-4-й неделе. Длится это приблизительно до 2-3 месяцев. Полное восстановление, когда неприятные воспоминания сменяются добрым спокойным отношением к девушке, наступают через 6 месяцев.

У женщин боль возникает практически мгновенно и длится до 2-3 недель. Затем она сменяется легким воспоминанием, и девушка отправляется на поиски нового партнера.

Если парень хочет вернуть девушку, от которой сам ушел

Случается так, когда парень сам бросает девушку. Предшествовать этому могут несколько обстоятельств. Возможно, он повстречал новую любовь, которая показалась ему намного привлекательней бывшей пассии. Может, это были бесконечные ссоры, недомолвки, недопонимания, которые просто уничтожили чувства. Возможно, надоело отсутствие свободы и постоянный контроль со стороны подруги. Бывает очень много разных ситуаций, которые подталкивают к решению прекратить отношения. По истечении времени все может кардинально измениться. Мужчина разочаруется в новой избраннице или почувствует, как ему не хватает прежней жизни.

В этом случае нужно выйти на связь с бывшей возлюбленной удобным для обоих партнеров способом. Искренне попросить прощения, выслушать претензии, осознать вину. Если девушка по-прежнему испытывает чувства, она согласится вернуться. Если ответит категорическое «нет» — не настаивать. Нужно дать ей время осознать случившееся. Разумным решением будет озвучить свою надежду на ее возвращение и пообещать дождаться положительного ответа.

Если девушка хочет вернуться

В том случае, если девушка ушла сама, стоит проанализировать, при каких именно ситуациях это случилось. Возможно, у нее появился новый парень или ей стало скучно. Иногда кажется, что чувств больше нет, иногда просто нет сил, терпеть недостойное поведение парня. Это имеет огромное значение в том случае, если девушка хочет вернуться. Все зависит от степени вины каждого из партнеров.

В любом случае, позиция парня является выигрышной, ведь не он был инициатором расставания. Поставить точку в отношениях проще всего, а укреплять и строить их является огромной обоюдной работой. Если есть желание помириться, можно это сделать, не проявляя повышенных эмоций радости. Подруга должна понять, что пока находится «на испытательном сроке». Если нет сил или желания возобновлять отношения, необходимо корректно об этом сказать, поскольку каждый имеет право на ошибку. Расстаться окончательно нужно по-дружески, пожелав друг другу удачи.

Астрология

Как вернуть бывшую девушку, помогут советы астрологов. Ведь женщины разных знаков зодиака обладают определенными чертами характера.

Зная все эти тонкости, можно определить, чем привлечь возлюбленную для возобновления отношений:

  • Овен. Огненная женщина слишком импульсивна. Она просто состоит из эмоций, которые кипят и бурлят. Чтобы вернуть ее назад, следует быть честным и терпеливым, поскольку ее характер не изменится. Ей понравится романтическое свидание с походом в культурное заведение. Совет — не медлить.
  • Телец. Девушка-Телец очень импульсивна и упряма. Она не демонстрирует эмоций, но они ее просто переполняют. Принимает решение она самостоятельно, уходит неожиданно и резко. Вернуть ее будет сложно. Романтика ей не нужна, вкусная еда и красивые подарки более осязаемы. Действовать решительно.
  • Близнецы. Это девушка легкая и воздушная. Она стремится к новым познаниям и увлечениям. Ее вернуть можно искренним отношением и уважением. Любит слова, поэтому нужно озвучивать свои чувства и дальнейшие планы. Рядом с ней будет тот, кто не ограничивает ее свободу.
  • Рак. В женщинах-Раках совмещается все несовместимое. Она способна мгновенно переключаться в одной эмоции на другую. Она внимательна и придирчива, свое мнение оставляет при себе. Чтобы ее вернуть, нужно оправдать ее доверие. Очень любит романтические свидания с соответствующим антуражем.
  • Лев. Девушка-Лев любит роскошь и преклонение. Она родилась под стихией огня, поэтому страсть и гнев в ней горят с одинаковой силой. Чтобы ее вернуть, необходимо продемонстрировать реальные действия по улучшению жизни. Будет очень рада дорогим подаркам.
  • Дева. Стихия земли не позволяет Деве витать в облаках. Она реалистка и прагматик. Никакие обещания и извинения не заставят ее изменить принятое решение. Если она все взвесила и просчитала, вернуть ее будет крайне сложно. Необходимо практически заново завоевывать ее доверие.
  • Весы. Женщина-Весы умеет ловко манипулировать мужчинами. Она мила и нежна, пока добивается своей цели. Стоит ей получить свое, она резко меняется и становится резкой и мужеподобной. Чтобы ее вернуть, придется потрудиться, поскольку ей сложно принять решение. Думать она будет долго.
  • Скорпион. Девушка этого знака — настоящая собственница. Она может простить обиды, но забыть их ей удается с трудом. Для своего мужчины она может сделать многое, но предательства терпеть не будет. Вернуть Скорпиона можно искренностью и раскаянием. Лесть и обман будут замечены сразу.
  • Стрелец. Женщина, рожденная под знаком Стрельца, честна и прямолинейна. Ей нравятся яркие мужчины, которые привлекают к себе внимание. Обман и предательство она не терпит, быстро разочаровывается и редко прощает. Снова построить с ней отношения могут упорные целеустремленные парни.
  • Козерог. Девушки-Козероги скрытны и серьезны. Они постоянно анализируют ситуацию и сами принимают решения. Часто находятся в депрессии и проявляют недовольство. Понять и предсказать их поведение крайне сложно. Вернуть их можно, определив подходящий момент и оказав моральную помощь.
  • Водолей. Очень самобытные, оригинальные и экстравагантные девушки-Водолеи постоянно находятся в плену своих нереальных планов и иллюзий. Они восхищаются такими же неординарными мужчинами, как сами. Вернуть ее можно, придумав что-нибудь необычное и загадочное.
  • Рыбы. Женщины созвездия Рыбы умны и расчетливы. Они очень легки в отношениях, поскольку предоставляют своему партнеру полную свободу. Они с готовностью идут на компромисс и приспосабливаются к обстоятельствам. Возродить отношения с ними легко. Необходимо просто создать комфортные условия.

Запись Как вернуть девушку после расставания: советы психологов и астрологов впервые появилась Психология личности и советы по построению гармоничных межличностных отношений – feelcontrol.net.

Любые взаимоотношения между двумя людьми бывают сложными. И это естественно, ведь в них участвуют двое разных людей, и недопониманий, разного рода проблем зачастую бывает просто не избежать.

А что касается любовных отношений в паре, то тут дело еще больше усложняется, так как они несут в себе слишком много аспектов. Следовательно, отношения между любимыми не всегда бывают гладкими и стабильными.

Часто бывает так, что пара заходит в тупик, и девушка решает просто уйти. В таких ситуациях парни просто не могут понять, в чем же дело. В этих моментах мужчины бывают очень ранимы, так как часто просто не знают истинной причины ухода своей возлюбленной. Эта ситуация может вывести из себя любого, даже самого уравновешенного человека. И именно поэтому мужчина начинает делать ошибки одну за другой, что еще больше усугубляет все и становится причиной конца отношений.

Для того, чтобы избежать такого нежелательного результата, необходима помощь специалиста. И сегодня в этой статье мы поговорим о важных вопросах, а именно:

  • как вернуть свою любимую;
  • как не совершать ошибки, за которые потом придется платить очень дорого.

Как может заметить каждый, эта статья является дельной и важной для всех, кто хочет строить серьезные отношения и беречь их от всяких невзгод.

Несколько слов о важном

На самом деле сохранять отношения намного труднее, чем просто найти новую девушку. Это важно понять и принять.

И в том случае, если ваша подруга по неизвестным причинам отказывается встретиться с вами, отвечать на ваши звонки и т.п., тогда первым делом нужно задаться главным вопросом: вы хотите вернуть свою возлюбленную? Если ответ положительный, тогда надо запастись терпением и не терять свое спокойствие. А для того, чтобы вернуть ее, нужно следить за нехитрыми советами психологов, которые будут вам помогать.

Почему поведение и терпение парня играет ключевую роль в этом деле? А потому, что, к сожалению, многие мужчины, узнав о решении своих девушек бросить их, начинают вести себя просто ужасно, агрессивно, начинают хамить, надоедать пьяными визитами и т.д. (думаю, картина ясна всем).

А на самом деле, девушка уходит от парня в 90% случаев именно из-за того, что последний потерял свое достоинство в ее глазах. Следовательно, первым делом вы должны показать ей, что изменились, стали лучше, внимательнее.

Ошибкой большинства является то, что они думают: «Моя девушка хочет, чтобы я сто раз извинился, унижался. А я не буду унижаться». На самом деле ваша девушка хочет, чтобы ее парень стал вести себя логично, уважительно и проявлял побольше чуткости.

На практике, у каждого есть ряд знакомых пар, где девушка по три раза в неделю уходит от своего парня, а потом снова возвращается, и они живут спокойно до следующего раза.

В данной статье мы не будем говорить об этом виде «расставаний», который по своей сути — ничто иное, как простой способ шантажа и воздействия на мужчину. И если у вас именно такой случай, то тут есть 2 варианта:

  • Принять свою любимую манипуляторшу и задобрить ее «извинительными подарками». Но тут учтите, что это будет на всю жизнь.
  • Решить для себя, а нужны ли вам такие отношения, и в том случае, если не нужны, поставить точку.

Именно по этой причине важно определиться: если у вас не вышеуказанный случай и девушка от вас ушла не по «привычке», тогда для того, чтобы вернуть ее, вы должны понять некоторые важные нюансы.

Если ваша девушка — не манипулятор, и после определенного этапа в отношениях она показывает свою охлажденность к вам, а спустя какое-то время и вовсе заявляет о том, что пора расстаться, так как нет смысла продолжать эти отношения, тогда зарубите себе на носу: в этом случае подарок или извинения просто неуместны, так как могут вызвать обратную реакцию у девушек.

Зачастую, не зная этого, парни доводят своих любимых до истерии, звоня миллион раз и извиняясь, либо написав слезливые смски.

Поэтому, важнее всегда определить степень серьезности девушки. Так как от этого всецело зависит правильность и эффективность ваших действий.


Главный вопрос

Пока ты не найдешь ответ на главный вопрос«почему ушла твоя девушка?», все твои попытки вернуть ее дойдут до нуля, и шансов вернуть ее не будет. Ведь на самом деле не бывает дыма без огня, и если девушка (не манипулятор) решила уйти от своего парня, то этому должна быть веская причина.

В 90% случаев причина является в том, что парень, от которого она когда-то была просто без ума, поведение, манеры, слова, мысли и, конечно же, внешний вид которого приводили ее в восторг, человек, от встреч с которым она наслаждалась и жаждала этих встреч больше всего, теперь почему-то стал меняться.

Когда отношения длятся долгое время, то каждый из партнеров меняется с годами. И вот в один прекрасный миг ваша девушка может заметить, что больше не знает вас, что вы стали чужими друг для друга.

В этом случае возможны две причины для расставания:

  1. Парень изменился и теперь просто не приводит ее в восторг.
  2. Парень не меняется, несмотря на то, что годы идут, а девушка уже перешла на новый уровень и для нее уже непонятен ты со своими старыми шутками, обычаями, которые ей уже надоедают.

Не важно, какая у вас причина из этих двух, последствия в обоих случаях бывает расставание, если вовремя не предпринять серьезные шаги и не исправить ситуацию.

Приоткрывая занавес, или о самом главном

Если с момента вашего расставания прошел почти месяц, и ты уже сделал практически все ошибки, какие делают 95% мужчин, пытаясь вернуть своих любимых, — она наслышана твоих извинений, которыми ты обсыпал ее всеми возможными способами (интернет, телефон, общие знакомые и друзья), или ты еще и успел наскучить ей своим приходом с места работы, пытаясь объяснить, как же она неправа и как несправедливо поступает с тобой и все такое, тогда пора остановиться и признать самому себе, что ваши способы в лучшем случае не работают. А в худшем — могут еще и усугубить положение.


Ну сами посудите, разве девушке нужен парень, который все время выпрашивает внимание, любовь и слезами пытается вернуть отношения? Конечно нет! Женщине не нужен нуждающийся парень. Поэтому оставьте свои неверные попытки и прислушайтесь к мнению специалиста.

Психологи этот период называют «стеной», поскольку все попытки парня остаются без результатов.

На первый взгляд тупиковая ситуация, и у каждого может возникнуть вопрос, что же делать, чтобы девушка вернулась? Итак, ниже приведем работающий способ по шагам.

  1. Спокойствие. Издавна всем известна одна истина: человек не может ценить то, что имеет. И ваша девушка никогда по настоящему не сможет ценить вас, пока вы будете все время рядом: своими звонками, сообщениями и просто присутствием. Это дает ей преимущество манипулировать вами. Ведь в этом случае она будет уверена, что вы всегда прибежите к ней с извинениями и сделаете все, что только ей захочется.

Если вы не будете ценить самого себя и не будете держаться на дистанции, то это превратит вас в ненужный материал, которым легко управлять, а потом и бросить.

А когда ты будешь спокойным и уверенным в себе, то девушка сама захочет вернуть тебя. Ведь спокойный, самоуверенный парень у девушек ассоциируется с силой, а иметь сильного парня хочет каждая девушка.

Иными словами, будьте немножко эгоистом, занимайтесь своими делами и хотя это трудно, не показывайте ваши страдания и сильное желание вернуть ее.

Зачастую именно на этом первом этапе девушка сама возвращается к своему парню, так как осознает, что может реально потерять его.

  1. Игнорирование. Если первый этап не вернул вам вашу любимую, то надо не сдаваться, а идти на следующий шаг: потеряться из виду хотя бы на месяц. И что важнее всего, в этом этапе необходимо огородиться не только от своей любимой, но и от тех знакомых, которые могут ей передать что-то о вас.

Это самый трудный этап, и именно здесь многие сдаются и портят все дело. Ты зачастую можешь поймать себя на том, что часами тупо смотришь на ваши фото. Мечтаешь о ней, следишь за ней в социальных сетях и приписываешь себе все ее новые статусы (хотя на самом деле это не совсем так). Однако, если продержаться до конца, то результаты могут вас приятно удивить.

Да и не надо просто сидеть и страдать. В этот период нужно работать над собой: менять имидж, стать успешным, чтобы при встрече ваша девушка приятно удивилась и снова влюбилась в вас. Если у вас не получится вот так сразу за месяц изменить свою жизнь в лучшую сторону, то вы хотя бы можете попытаться создать себе такой образ.

  1. Встреча. После того, как вы успешно пережили два этапа и у вас уже новый имидж, пора перейти к следующему этапу — встрече со своей девушкой. К этому времени вы уже спокойны, обладаете собой и можете контактировать с ней без ошибок.

Многие девушки после месяца затишья уже осознали свою ошибку и просто боятся, что вы сможете бросить ее окончательно. Поэтому ваше появление в ее жизни становится для нее мини-праздником, и она с охотой соглашается на встречу с вами. Ведь и она сама за это время успела соскучиться по вам, да и ей просто интересно, куда вы пропали.

Именно поэтому позвоните ей и пригласите куда-нибудь. Тут сработает и «случайная встреча». Так что выбор только за вами.

Если она не согласилась встретиться с вами, то для нее нужно еще время, оставляешь ее в покое еще на недели 2 и повторяешь попытку.

Первая встреча после расставания

Ни в коем случае не надо являться к ней с большим букетом и начинать разговор о том, как же ты скучал, что хочешь вернуть все как было и тому подобное.

Важно помнить правило: первая встреча после разлуки должна длиться не больше 40 минут.

Второе правило: говорить нужно лаконично, во время разговора ни разу не делать даже намека на прошлое, и ни слова о ваших мучениях.

Встреча должна закончиться тем, что тебе было приятно с ней пообщаться. Никаких слезливых прощаний и т. п.

После первой встречи у вас снова «отпуск». Около недели ни звонков, ни сообщений. Даже в том случае, если она сама напишет, выдержите минимум два дня и только после этого ответьте ей. Вы покажете свою силу, а это вам только на руку.

Еще одна встреча

В том случае, если первая встреча произвела на нее впечатление,и она увидела в вас изменения, то сама она будет сгорать от любопытства и искать новых встреч с вами. Не поддавайтесь сразу. Торгуйте, так как если вы зацепили ее, то можете быть уверены, она больше никуда не денется.

То есть, не надо с ней часами общаться в социальных сетях или болтать по телефону. Заставь ее прийти на ничего не обещающие встречи, скажем, на прогулки по парку. И вот, спустя пару встреч уже можно сделать ей комплимент, «случайно» коснуться щеки, обнять и т.п.

Важно помнить, что во время этих встреч вы должны полностью совладать с собой. Ваша девушка должна понимать, что вы неплохо живете и без нее (поверьте, это сильный удар для любой девушки). Она должна знать, что вы не пытаетесь этими встречами вернуть ее.

В том случае, если после первой встречи она не делает сама следующий шаг, то вам надо зажечь в ней интерес: загружайте новую, яркую фото в соцсети, распространите слух о вашем новом успехе и спустя несколько дней снова пригласите ее на встречу. Но не забудьте о вышеуказанных правилах.

Последний штрих — ваше отстраненное поведение и все три этапа сделают свое дело, и у вас будет секс с вашей девушкой. Однако помните: это не ваша конечная цель. Так как бывают случаи, что после секса девушка снова бежит от парня. А все из-за того, что он слишком расслабился и раскрыл свои карты,показав что все было лишь пылью в ее глазах (самая большая ошибка парней). Если девушка после секса поймет, что вы вовсе не изменились, и сейчас такой же, каким она вас бросила, то уйдет на этот раз безвозвратно.

Именно поэтому помни самое главное: относись к ней не как к своей бывшей девушке, которую хочешь всеми возможными способами вернуть, а как к новой девушке, а ее нужно заново соблазнять и завоевывать.

Это именно те шаги, которые помогут вам вернуть вашу возлюбленную, конечно, тут все не так уж и просто, однако, весьма возможно.

И что немаловажно, проходя эти этапы, вы сами меняетесь, начинаете по-другому смотреть на ваши отношения. После этих этапов, воссоединившись с ней, вы понимаете, что ваша девушка нуждается в личном пространстве точно так же, как и вы, вы начинаете ценить себя и ее. А это все идет только во благо вашим отношениям.

Ошибки поведения, или осторожно: опасно

Для того, чтобы вернуть свою возлюбленную и былые хорошие отношения, каждый мужчина должен знать не только то, что должен делать, но чего ни в коем случае делать не стоит. Так как есть стиль поведения и поступки, которые не только не вернут вашу девушку, но и отдалят ее куда подальше от вас.

  1. Депрессия. Нельзя загнать себя в угол, впасть в депрессию, пить только для того, чтобы в ней проснулось чувство вины и чтобы она начала вас жалеть.
  2. Манипуляция. Не надо манипулировать, использовать деньги, детей (если есть), знакомых, чтобы она вернулась.
  3. Само очарование — нельзя стать милой игрушкой у нее на руках, которая все время твердит, как она ему нужна и как она ее любит.
  4. Знаки внимания. Да, каждая девушка любит знаки внимания, но если она от вас ушла, то ваши подарки, цветы и тому подобное, скорее всего, будут ее раздражать, но уж точно не вернут ее к вам.
  5. Аргументы — не надо доказывать, приводить логические доводы того, что она должна вернуться. Если женщина решила уйти, то она это сделала не думая логически, а всецело полагаясь на свою интуицию и эмоции, так что ваши умозаключения лишь отдалят вас друг от друга.

Помните про эти пункты, кода от вас уйдет девушка, и не совершайте ошибок большинства. Все, чего вы можете добиться, делая что-то из этого списка — это полное отдаление от своей любимой.

Кое-что напоследок

На первый взгляд, следовать вышеуказанным советам почти невозможно. Однако помните, ничего не делать в первое время, на время отдалиться и успокоиться — это наилучший вариант. Ведь этот метод основан не на чувствах, а на женской психологии. А понимая ее психологию, вы сможете превратить ее в покладистую девушку, которая не сможет больше обладать собой. А без самоконтроля заново завоевать свою девушку легче простого.

Следовательно, работайте над собой и сделайте так, чтобы она, увидев вашу силу и характер, снова захотела вас.

Чаще всего, расставание с возлюбленной не только серьезно бьет по мужской самооценке, но также способно нанести и глубокие душевные раны. Очень немногие молодые люди ровно относятся к подобным поворотам судьбы, и если вы не в их числе, то нет ничего удивительного в том, что вы хотите вернуть любимую девушку. Какие существуют эффективные способы для возврата своей половинки? Все зависит от сложившейся ситуации, и от того, остались ли у избранницы хоть какие-то чувства к вам.

Как вернуть любимую девушку и восстановить отношения

Заново влюбить в себя, если она разлюбила

Нередко девушки разрывают отношения, честно признаваясь, что попросту разлюбили. Стоит отметить, что в этом случае не все потеряно, и вы вполне в силах попытаться вернуть былые чувства или разжечь в возлюбленной новые положительные эмоции. Также немаловажно упомянуть, что у вас имеется некоторое преимущество перед возможными конкурентами. За период ваших отношений, наверняка, вы успели изучить предпочтения девушки, и вам хорошо известны ее вкусы и ожидания по тому или иному поводу. Если вы грамотно воспользуетесь имеющейся информацией, это обязательно сыграет вам на руку.

Заставить скучать и вызвать интерес к себе

Бывает и так, что девушки просто «пресыщаются» отношениями, устают от них. Впрочем, такая ситуация может произойти с любым из партнеров. Возможно, подобное случилось и с вашей возлюбленной, и она решила расстаться с вами, хотя ситуацию вполне могла поправить и обычная пауза в отношениях. Если подобные предположения верны, то спустя какой-то период избранница, непременно, соскучиться по вас, и захочет вернуться. Вам вполне по силам ускорить этот процесс. Многие парни делают ошибку, и в этой ситуации начинают названивать бывшей, пытаться вызвать у нее жалость, выпросить какой-то шанс и тому подобное. Вам нужно поступить совсем иначе – полностью пропадите с ее поля зрения. Первое время она, к вашему огорчению, вряд ли опечалится – если она устала от отношений, то сначала она будет наслаждаться свободой. Однако пройдет какой-то период, и ей станет интересно, куда же это вы пропали, и как складывается ваша жизнь после расставания с ней. Вы должны быть готовы к этому моменту: пусть девушка увидит не страдающего парня, а вполне успешного молодого человека с новыми интересными увлечениями и планами.

Возобновить конфетно-букетный период

Порою, отношения прекращаются по банальной причине – девушке не хватает романтики. Многие парни «ухаживают» за избранницами лишь на начальных этапах романа, впоследствии забывая о каких-либо знаках внимания. Так поступают далеко не все молодые люди, и когда девушка видит, что, в отличии от вас, возлюбленный ее подруги или бойфренд популярной блогерши частенько дарит букеты избраннице и спустя три года отношений, то она невольно начинает сравнивать. Сравнивать и «делать выводы». Конечно, результаты этого анализа могут для вас оказаться плачевными. Поэтому, дабы не допускать серьезных проблем, да и просто, чтобы порадовать любимую, не забывайте периодически дарить ей цветы, приглашать в уютные кофейни, в кино и на романтические прогулки по городу.

Вызвать ревность после расставания

Этот способ хорош не в отношении всех девушек, однако на определенных особ он не подействует. Если ваша возлюбленная склонна к ревности и всегда проявляла себя, как редкая собственница, то любой намек на конкурентку заставит ее пойти на решительные меры. Такие девушки, как правило, ревнуют не только своих нынешних парней, но и бывших. Если вы дадите понять, что заинтересовались другой особой, и готовы к новым связям, то это может стать для девушки стимулом. Наверняка, она захочет вас вернуть. Ваша задача не «поддаваться» сразу. Чем больше ей придется приложить усилий для вашего завоевания, тем выше шанс, что для нее это будет по-настоящему серьезно.

Хочу вернуть обратно бывшую и ее любовь

Вернуть бывшую после длительного расставания

Стоит отметить, что после длительного расставания в большинстве случаев вернуть любимую девушку легче, нежели после недавнего разрыва отношений. Однако имеется определенное условие – за этот период ваша жизнь должна была измениться к лучшему. Не надейтесь, что спустя время вы вернете девушку, надавив на жалость. Это актуальнее сразу после прощания, но никак не спустя месяцы или даже годы. Если она увидит, что вы добились определенного прогресса в каких-то сферах, то ваши шансы возвратить ее значительно повысятся. Прошло время, эмоции улеглись, и теперь вы оба можете трезво оценить свои ошибки, обсудить их. Скорее всего, вы понимаете, что возлюбленную не устраивало в вас раньше. У вас было время исправить эти недочеты, и теперь у вас есть все шансы показать это девушке. Если в настоящее время она свободна, то, вероятно, вы получите шанс все исправить. Но повторимся, что вы должны показать себя с лучшей стороны.

Если она разлюбила или нашла другого

Если в жизни у избранницы появился другой мужчина, то, скорее всего, вам поможет лишь время или какой-то серьезный «компромат» на соперника. Однако вам следует понимать, если отношения были плохими, или категорически не устраивали избранницу, то ваши шансы невысоки или же появятся лишь после каких-то кардинальных изменений. Сейчас девушка, вероятно, переживает конфетно-букетный период, и вряд ли захочет вернуться в отношения, которые приносили ей огорчения. Вам остается лишь надеяться, что со временем соперник расслабиться, начнет уделять меньше внимание девушке, и тогда вы с новыми силами попытаетесь завоевать ее вновь.

Которую бросил сам

Если вы бросили свою половинку недавно, то, скорее всего, вам не составит особого труда вернуть любимую девушку. Наверняка, сейчас она переживает из-за произошедшего, и надеется, что вы все же одумаетесь, и снова будете вместе. Однако если вы уже давно разорвали все связи, то не исключено, что период страданий остался позади, эмоции и чувства остыли, и сейчас вы не предоставляете для нее особой важности. Более того, может быть и так, что из-за пережитых неприятных моментов сейчас она испытывает к вам неприязнь. В этой ситуации, вам необходимо извиниться, сказать, что вы ошиблись и жалеете о своем поступке. Попросите дать вам шанс. При этом будет уместно организовать для избранницы какой-нибудь романтический сюрприз.

Один из самых очевидных советов по возобновлению чувств – вспомнить, как у вас все начиналось. Какие события и поступки с вашей стороны вызывали особый трепет и восторг со стороны избранницы. Нередко проблему можно решить возобновлением конфетно-букетного периода. Чаще всего проблемы появляются от недостатка внимания от одного из партнеров. Если вы понимаете, что речь идет именно о вас, то в ваших силах исправить положение, если девушка вам действительно дорога.

Как вернуть доверие и расположение девушки, которую любишь

Потерянное доверие вернуть сложнее, нежели завоевать его на начальных этапах знакомства. Однако раз уже так произошло, что доверие со стороны избранницы потеряно, то ради возобновления гармоничных отношений вам придется немало постараться. Дайте ей понять, что ситуация, из-за которой пропало ее расположение, впредь повторяться не будет. Также будет нелишним поинтересоваться у девушки, какие конкретно действия с вашей стороны помогут восстановить доверие. И все же будьте готовы к тому, что если вы задаете такой вопрос, то вам придется все же выполнить требования или пожелания возлюбленной.

Как задобрить возлюбленную после долгой разлуки или ссоры

Возможно, какой-то период вы были в разлуке с девушкой из-за ссоры или по каким-то иным причинам. В таком случае возобновлять общение стоит с приятного сюрприза или события. Вам вполне под силу организовать что-то из ниже перечисленного.

Подарить букет шикарных цветов, чтобы она вернулась

Многие мужчины попросту недооценивают ту силу, которую имеют цветы перед женскими сердцами. Нередко можно услышать, как молодой человек рассуждает о том, насколько непрактичен такой подарок, и зачастую слышит в ответ слова одобрения от девушки. При этом на самом деле, довольно трудно встретить девушку, которую не порадовал бы такой сюрприз. Да, пожалуй, можно сказать, что букет шикарных цветов – это непрактично. Но как же это красиво! Каждый раз, когда взгляд девушки будет падать на вазу с вашими цветами, у нее будут появляться улыбка на лице, она будет думать о вас в положительном ключе. Конечно, избранница понимает, что цветы через несколько дней завянут, и при этом на них было потрачено немало денег. Однако девушки видят в этом свой существенный плюс: вы не пожалели финансов на то, чтобы порадовать ее. К тому же, женщины обожают цветы!

Заговор на подарок или книгу

Задумываясь над тем, как задобрить девушку после длительного расставания, молодые люди готовы идти на различные ухищрения. Нередко дело доходит и до магических ритуалов. Если вы полностью отчаялись, и уверены, что лишь таким способом можно добиться желаемого, то выберите в Сети один из наиболее подходящих вам ритуалов. Существует немало порталов о белой магии, с помощью которых вы заговаривают любой подарок. Согласно информации на этих же порталах, после подобного заговора обладательница подарка будет к вам испытывать лишь самые положительные чувства.

Устрой романтический вечер, чтобы простила

Весьма действенный способ, который будет оценен многими представительницами прекрасного пола. Это актуально и на начальном этапе отношений и в случае если речь идет о совместном проживании. Пожалуй, во втором варианте это даже более уместно – при совместном быте готовка преимущественно ложиться на женские плечи и, наверняка, девушка будет рада, если один из ужином будет полностью организован вами. Вы можете устроить это прямо дома, приготовив или заказав вкусную еду, украсив комнату свечами и цветами. Также можно пригласить возлюбленную в уютный ресторанчик. Желательно позаботиться о том, чтобы ужином дело не ограничилось. Подарите цветы, пригласите ее на романтический фильм, устройте прогулку по ночному городу или обеспечьте ей собственный сеанс массажа, заранее приготовив все необходимое для расслабляющей процедуры.

Как помирится с девушкой, если она не хочет

Безусловно, тяжелее всего помириться с человеком, который совершенно не желает идти на примирение, однако если вы запасетесь терпением и приложите максимальные усилия, то вполне вероятно, что вам удастся добиться нужной цели.

Что написать в смс, если она игнорирует

Девушка избегает встреч и не отвечает на телефонные звонки? Напишите ей смс – хотя бы ради любопытства она наверняка прочитает ваше послание. Напишите ей, что вам очень жаль, что вам не хватает духа поговорить лично. Уточните, что понимаете ее обиду, и считаете, что она совершенно права. Также следует добавить, что вы не желаете повторения прошлых ошибок и полагаете, что у вас двоих могут быть счастливое и гармоничное будущее. Заключите, что вы готовы приложить для этого все необходимые усилия.

Что сказать при личной встрече или по телефону

Если у вас все же есть возможность поговорить с избранницей по телефону или при личной встрече, то главное в этом случае не наделать серьезных ошибок. О чем идет речь в первую очередь? Так как ваша цель – помириться с дамой сердца, а не усугубить свое положение, не забывайте об элементарных нюансах. В вашем голосе и жестах не должно быть никакой агрессии и недовольства – возлюбленная невольно пожелает как можно скорее закончить подобную беседу. Несомненно, решившись на диалог с вами, она надеется, что он пройдет конструктивно и взвешенно. Чрезмерные эмоции могут только навредить. Так как сейчас вы столкнулись с непростой ситуацией, покажите избраннице, что в подобных случаях вы предпочитаете не паниковать, а разумно и вдумчиво подходить к решению трудностей.

Как вести себя после прощения или отказа

Добившись от избранницы прощения, покажите ей, что это было не зря. В первую очередь, постарайтесь избегать повторения тех ошибок, которые ранее нанесли вред вашей любви. Старайтесь поддерживать возлюбленную, уделять ей внимание, вернуться к прелестям конфетно-букетного периода. Впрочем, также важно не переусердствовать в этой ситуации – не слишком лебезить, например. Ведите себя естественно, однако не возвращайтесь к прошлым ошибкам – главное правило. Услышав от любимой твердый отказ, имейте мужество его принять. Поговорите с ней, спросите, уверена ли она в том, что вы ничего не можете сделать для того, чтобы ее решение было изменено. Если избранница вам ответит, что примирение все-таки невозможно, вам следует отступить. Скажите, что вам очень жаль, что все произошло именно так, и какое-то время вы еще будете надеется на то, что ее решение изменится, однако вы не видите смысла и дальше досаждать ей своими просьбами о примирении, раз она так категорично настроена. Попрощайтесь на позитивной ноте, это может дать вам «бонусы» впоследствии — например, при прощании подарите букет цветов.

Расстался с девушкой после измены, как быстро вернуть ее

Возобновить чувства после измены непросто, но если вы зададитесь подобной целью, то, конечно, она вам будет по силам. Впрочем, следует учитывать некоторые нюансы. Она ушла к другому Эта ситуация одна из самых сложных. Если уже девушка решилась на то, чтобы уйти к другому мужчине, то, видимо, ее действительно совершенно не устраивали ваши отношения. Обычно женщинам сложно решиться на серьезные перемены в личной жизни, и этот шаг они хорошо обдумывают. Вы можете исправить положение, если у девушки пока толком не начались отношения с вашим соперником (они лишь недавно познакомились, у них произошла единичная интрижка) или же, если эта связь продлилась уже довольно долго. Наиболее низки ваши шансы «отбить» любимую у соперника в период, когда их конфетно-букетный период в самом разгаре. Если до этого уже дошло, то вам лучше временно отойти в сторону и дождаться ошибки ее нового избранника. И все же повторимся, что до серьезных отношений с другим мужчиной лучше не доводить. В таком случае вам предстоит проделать очень большую работу над собой. Если она ушла от вас к другому, значит, такой, как вы, ее не устраивает, и вам нужно измениться в каких-то направлениях (новая работа, стиль в одежде, увлечения и так далее). Сам изменил с другой женщиной Если измена произошла недавно, то, в целом, у вас немалые шансы на то, что девушка все же возвратиться к вам. Пока она еще не успела свыкнуться с мыслью, что вы расстались, и, скорее всего, ей хочется, чтобы все было, как прежде, несмотря ни на что. Впрочем, может быть и так, что сейчас девушка очень зла на вас, и испытывает целую гамму отрицательных эмоций. Как бы там ни было, пока эмоции сильно бушуют, ваши шансы высоки. Напишите возлюбленной письмо, в котором она должна будет увидеть строки раскаяния. Извинитесь перед дорогим вашему сердцу человеком, скажите, что сделали большую ошибку, и ни за что не повторите ее вновь. Попросите ее дать вам шанс доказать, что вам никто больше не нужен. Письмо лучше приложить к роскошному букету. Цветы оставьте возле ее двери в наиболее подходящий момент или отправьте с курьером. Спустя несколько часов или на следующий день встретьтесь с девушкой. Не обязательно назначать свидание – устройте спонтанную встречу. За это время у избранницы будет возможность хорошо обдумать ваши слова и принять решение. Сразу же после расставания с любимой, многие парни стремятся вновь возобновить разорванную связь. Им больно и тяжело свыкаться с новым статусом, и кажется, что лучше уж вернуть, как было (даже если было не очень хорошо), чем сейчас страдать. Также некоторые понимают, что отношения невозможны по ряду причин, но все равно пытаются их возобновить, дабы еще немного отсрочить расставание, «подготовить себя». Конечно, вы должны понимать, что все это бесперспективно и является обычной потерей времени. Хотя, безусловно, случаются и исключения.

Когда стоит возвращать чувства

У вас, в целом, было все хорошо во многих сферах – не было проблем в интимной жизни, у вас схожие взгляды на совместное времяпровождение, вы всегда пытались найти компромисс, понимали и поддерживали друг друга. Расставания произошло из-за некого случая, который, в целом, можно было избежать. Если бы не эта ситуация, то вы могли бы сказать, что ваши отношения были чуть ли не идеальными, и вам будет нелегко вновь добиться такой гармонии с другим человеком.

Когда лучше поставить точку

Недовольство друг другом накапливалось длительный период. Вы не сходились во мнении по каким-то вопросам, и никто из вас не изъявлял особого желания идти на уступки. В целом, вы понимали, что такой союз вас не устраивает, и вы не можете назвать себя счастливым человеком, находясь рядом с этой женщиной. После расставания, вы начинаете задумываться над тем, что возможно могли еще что-то исправить, что вам стоило отказаться от каких-то принципов или убеждений, даже если вы категорически не хотели бы этого. В этой ситуации действительно лучше перетерпеть сейчас, чтобы потом дать себе шанс обрести гармонию с человеком, который будет иметь с вами больше схожих взглядов, чем бывшая. Скорее всего, сейчас в вас говорят привязанности, но со временем вы будете лишь рады тому, что все сложилось именно так, а не как-либо иначе. Попробуйте дать себе время, и переключиться на что-то другое или на кого-то другого. Если вы будете думать лишь о прошлом, то вы не оставите себе шанса на то, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Пройдет какой-то период, и, возможно, судьба действительно сведет вас вновь, но для гармоничных отношений вам обоим предстоит пройти серьезные изменения, которые покажет время. Но, скорее всего, вы просто окончательно осознаете, что этот человек вам не пара, и ваше расставание было естественным и закономерным.

Расставание нередко оборачивается душевными муками обоих партнеров, но если ни один из них не делает первый шаг к примирению, то о возобновлении отношений не может быть и речи. Воссоединение возможно лишь при обоюдном желании, но если девушка не идет на контакт, то инициативу приходится проявлять парню.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Психологи советуют мужчинам не углубляться в причины расставания, если возникло желание вернуть любимую. Анализ ошибок часто приводит к выискиванию правых и виноватых, но в любви оба партнера несут равную ответственность за отношения, поэтому нужно отталкиваться от того, что на каждом лежит доля вины. Взаимные обвинения не способствуют налаживанию отношений, для примирения сначала нужно осознать и принять побудившие к расставанию причины, а уже после этого предпринимать действия.

    Показать всё

    Принципы поведения

    Осознав, что расставание было ошибкой, необходимо тщательно проанализировать собственное состояние. Не стоит бросаться на амбразуру и крушить все на своем пути ради возврата любимой, спешка в этом деле неуместна. В панике человек способен наделать глупостей, которые впоследствии лишь усугубят ситуацию.

    Шанс на восстановление отношений есть всегда, не нужно поддаваться сиюминутному порыву и торопиться, за несколько дней, которые мужчина отведет себе на обдумывание решения, ничего не изменится. Даже если избранница уедет в другой город или страну, то ее можно вернуть, а вот миг примирения не восстановится, поэтому следует взвесить все «за» и «против», чтобы понять, действительно ли нужно делать первый шаг.

    Импульсивные движения нередко заставляют мужчин сожалеть о своих поступках, если сегодня плохое настроение и человек ощущает себя одиноким, то это не значит, что завтрашний день не принесет новое счастье. Предпринимать попытки к возобновлению отношений можно лишь в бодром и доброжелательном состоянии, чтобы не разочароваться самому и не оттолкнуть от себя избранницу окончательно. После тяжелой ссоры нужно дать девушке шанс на восстановление, разговор должен проходить в спокойной обстановке.

    • паниковать и впадать в депрессию;
    • взывать к жалости и жалеть себя;
    • манипулировать близкими и родными девушки;
    • беспрестанно звонить и писать любимой;
    • забрасывать избранницу цветами и подарками;
    • пытаться забыть ее или забыться с помощью алкоголя, наркотиков и различных препаратов, влияющих на психику.

    Важнейшим этапом является понимание причин, приведших к разрыву отношений. Не каждый поступок прощается и забывается, поэтому даже вернув девушку, не всегда можно рассчитывать на счастье с ней. В каждой ситуации подход индивидуален, но основных причин всего три:

    • парень бросил девушку;
    • любимая ушла сама;
    • решение о расставании принято совместно.

    Предпосылки для разлуки во всех случаях различаются, но психологи рекомендуют отталкиваться лишь от итогового действия. Если мужчина расстался с любимой сам и считает свой поступок обоснованным, то несмотря на сохранившуюся в душе любовь, следует хорошо подумать, нужно ли все возвращать. При совместно принятом решении также важно осознать необходимость примирения, ведь если паре не удалось сохранить отношения однажды, то и будущее такого союза под вопросом.

    Понимание собственных ошибок является большим плюсом, в этом случае важно убедиться в том, что в дальнейшем парень не станет их повторять. Не нужно лгать себе, если ничего не изменится, то и после воссоединения с избранницей расставание повторится.

    Конкретные действия

    Приняв решение о возврате любимой, действовать нужно безотлагательно. Не стоит изводить себя и избранницу длинными письмами с признаниями в любви и описаниями личных ощущений. Написать нужно только о признании вины и желании все исправить. Психологи настоятельно советуют отыскать возможность для личной встречи, в крайнем случае стоит провести переговоры по телефону, но на расстоянии нельзя установить визуальный контакт, который дает намного больше шансов для примирения.

    Начинать разговор нужно с раскаяния в собственных ошибках. Ни в коем случае нельзя переходить на обвинения или пытаться оправдать свое поведение. Если любимая выскажет свои обиды, следует внимательно их выслушать и попросить прощения. Не нужно перебивать девушку, чем больше она говорит, тем выше вероятность того, что все получится.

    Самые трудные случаи бывают, когда избранница замыкается в себе и не желает общаться, а иногда и вовсе не хочет отношений с противоположным полом. Здесь требуется особый подход, мужчина должен проявить смекалку, чтобы вывести даму на разговор. Следует попросить любимую высказаться, уточнить, что ее чувства и мысли чрезвычайно важны. Можно задавать наводящие вопросы, поддерживая любую ее реплику и со всем соглашаясь, такое поведение убедит даму в том, что ее слушают и слышат.

    Если женщина категорически не идет на контакт, не нужно торопить ее. Давление в этой ситуации только усугубит положение. Психологи рекомендуют на время отстраниться, но не пропадать из поля зрения девушки, регулярно, но ненавязчиво, предпринимая попытки встретиться с ней. Сохраняя дистанцию и наблюдая за любимой, какой-то момент обязательно подскажет, как нужно действовать, чтобы дама согласилась на разговор.

    Особенности

    Советы психологов помогают выбрать верный путь, но ни один специалист не даст однозначных рекомендаций по возврату любимой, потому что разнообразие жизненных ситуаций вынуждает в каждом случае искать особый подход. Главное не переусердствовать и использовать подходящую возможность для личностного развития.

    Женщины склонны к романтике и мечтательности, большинство из них верят, что человек способен измениться ради любви, поэтому стоит показать избраннице качественные перемены в своем мировоззрении и поведении.

    Следует вспомнить все претензии любимой, которые она озвучивала ранее. Мужу, который жил с любимой не один год, намного проще в этом плане, ведь он лучше знает избранницу, чем парень, который не проживал с девушкой совместно. При любых обстоятельствах что-то важное можно вспомнить, по поводу чего дама высказывала недовольство.

    Если провести тщательную работу над собой и устранить причины для упреков, то вполне вероятно, что это поспособствует возврату былых отношений. Такой подход позволяет не только показать девушке серьезность своих намерений, но и помогает поддержать собственную самооценку.

    Саморазвитие очень важно для любых отношений, даже если не получится вернуть любимую, новый имидж и изменения в лучшую сторону пригодятся для будущей жизни. Уверенный в себе мужчина способен быстрее добиться поставленных целей, поэтому нужно заставить не только избранницу поверить в перемены, но и поддерживать это ощущение в себе.

    Если парень бросил девушку

    Любой человек болезненно переживает ситуации, когда его предают или бросают. Одного «прости, я ошибся» будет явно недостаточно для того, чтобы вернуть девушку назад. Душевная рана не заглаживается простыми словами, поэтому в такой ситуации необходим комплексный подход.

    Психологи советуют найти способ для искупления своей вины.

    Для кого-то это будет яркий поступок, а кому-то достаточно сделать дорогой подарок, тут лишь сам мужчина способен определить метод откупа. Лучший способ узнать требования — прямо спросить любимую о том, что она считает достаточным искуплением, не стоит самостоятельно придумывать подарки и действия, если нет уверенности, что дама это оценит. Одна способна простить предателя за золотое кольцо, а другой потребуется лишь клятвенное обещание не поступать так впредь.

    Здесь нелишним будет опросить друзей и родственников избранницы о ее предпочтениях, возможно, что именно они подскажут действенный метод. Важно не опускать руки и предпринимать попытки к примирению, увидев искреннее желание все исправить, девушка обязательно откликнется, но для этого нужно убедить ее в собственном осознании вины и стремлении заслужить прощение.

    Если девушка бросила мужчину

    Редко любимые уходят от мужчин молча, в большинстве случаев женская психология такова, что девушки плохо умеют сдерживать эмоции, поэтому высказывают все претензии перед расставанием. Даже если дама не обозначила причины ухода, то выяснить их несложно. Подруги девушки обычно знают о событиях в ее личной жизни, поэтому вряд ли откажут себе в удовольствии сообщить мужчине обстоятельства. Однако и сама женщина с радостью выскажет бывшему все, что о нем думает, если он настойчиво станет интересоваться.

    Здесь все просто: нужно изменить и исправить то, что не устраивало любимую в отношениях с мужчиной. Если она разлюбила и ушла к другому, то шансы на ее возвращение значительно ниже, но все-таки есть, только не каждый парень готов принять изменницу обратно. Когда нет готовности простить и забыть неверность, то не стоит и предпринимать попытки к воссоединению.

    Ситуация не критична, если уход женщины связан с конкретной причиной, которую можно устранить. В противном случае восстановить отношения вряд ли удастся. Мужчина должен прежде всего понять, что следует поменять и представить любимой результат, ведь если причина расставания будет устранена, то девушка обязательно оценит усилия парня и вернется к нему.

    Сроки возврата любимой

    Психологи советуют задуматься о собственной жизни без любимой уже после первой неудачной попытки вернуть ее. Настойчивость и самопожертвование хороши лишь в том случае, когда не лишают мужчину достоинства и не крадут его бесценное время. При любых отношениях нельзя забывать о себе, всецело упиваясь желанием восстановить прошедшее.

    Если все мысли заняты избранницей, то это:

    • мешает вести полноценную жизнь;
    • отвлекает от работы;
    • препятствует новым знакомствам;
    • вводит в депрессию.

    Следует представить свою жизнь без этой девушки через 5, 10, 15 лет. Нужно признаться себе, что и без нее все может сложиться удачно. Если неоднократные попытки к примирению не приносят результата, необходимо задуматься о сроках, затраченных на это. Не стоит прилагать усилия более полугода, этого периода должно хватить на то, чтобы женщина окончательно определилась со своим решением. Если давно остыли чувства и она категорически не согласна возвращаться после долгого расставания, то переубедить ее уже вряд ли удастся.

    Мужчине следует отпустить любимую и оставить ее в покое. Психологи отмечают, что именно это решение нередко помогает вернуть избранницу, ведь если на протяжении всего срока она хоть как-то рассматривала вариант воссоединения, то увидев, что любимый отстал, сама проявит интерес к общению с ним. Именно такой момент нельзя упускать. Но если дама никак не отреагирует на окончание попыток вернуть ее, то нужно жить дальше, исключив любую надежду на отношения с ней.

27 марта 2015, в 05:17

Вам, наверняка, не понаслышке известна ситуация, когда вы длительное время ухаживаете за девушкой, а затем наступает тот момент, когда она предлагает вам остаться друзьями. А вы, тем не менее, влюблены в неё и хотели бы всё вернуть на прежние места. В сегодняшней нашей статье мы расскажем вам, как вернуть любимую после расставания.

Ни одному парню, без сомнений, не хотелось бы потерять любимую девушку ни при каких обстоятельствах. Особенно, если чувства к ней — самые что ни есть серьезные. Поэтому мириться с расставанием не стоит ни в коем случае. Иначе если она найдет другого — то не факт, что она быстро забудет вас.

Итак, как восстановить отношения с любимой девушкой? Когда она заявляет вам, что хочет остаться друзьями, вам следует понять причины, по которым она пошла на подобный шаг. Начинайте думать о том, что неправильно сделали вы сами, отчего она решила порвать с вами отношения. Что вы делали не так. Может, вы уделяли ей слишком мало времени? Или — наоборот, бегали за ней, как собачонка, и постоянно названивали? Возможно, ваши отношения были слишком однообразны, и в них не хватало интима. Подумайте над всем этим.

Но самое главное — не спешите возвращать её, если прошло слишком мало времени и вы не поняли причины её ухода. Многие парни допускали кучу ошибок, пытаясь всячески удержать любимую возле себя. Не уподобляйтесь им, не наступайте на те же грабли.

Чтобы не допускать ошибок неопытных парней, вы должны знать, чего не стоит делать, чтобы восстановить отношения с девушкой:

* Не дарите ей подарки и не извиняйтесь. Почему? Да потому что это всё равно не поможет. Даря подарки и всячески изъявляя своё желание её вернуть, вы лишь усугубляете ситуацию, заставляя её думать, что вы сделаете ради неё всё. Но ведь у вас должно быть чувство собственного достоинства. Поэтому не стоит ползать на коленях и всячески унижаться перед ней.

* Не продолжайте с ней общаться и названивать ей. Это тоже ничего не даёт. Причина исходит из предыдущего пункта. Плюс вы рискуете ей надоесть. Поэтому не стоит портить отношения, которые при расставании были ещё более-менее.

* Не нужно шантажировать её самоубийством и всячески показывать особую потребность в ней. Насильно вы не сможете удержать её возле себя. К тому же, вы можете окончательно её разочаровать.

* Не стоит повторять ей, что очень сильно её любите. Это опять-таки ничего не даст. Только время зря потратите.

* Не говорите ей, что всё будет по-другому. Даже если вы поняли причину её ухода и решили подойти к отношениям со всей серьезностью — не пытайтесь убедить её, что вы исправились. Если девушка решила уйти — никакие слова и дорогие подарки не помогут вам её вернуть.

Но если вы её всё ещё сильно любите и не можете без неё, то можете поступить вот как:

* Согласитесь с её решением расстаться. Когда девушки говорят, что можно остаться просто друзьями — они лукавят. Они рассчитывают на то, что парни будут пытаться всячески ухаживать за ними, чтобы те вернулись. Если вы в ответ на её слова скажете, что да, нужно расстаться — вы несказанно её удивите.

* После этого девушка начнет интересоваться вашей жизнью, обязательно будет интересоваться. А вы в это время должны выдержать правильную паузу, не звонить и не делать первые шаги по восстановлению отношений. Она должна сделать это всё сама. Когда она тебе позвонит — то уже ты будешь управлять отношениями, ты будешь решать, что делать и чего не делать.

* В то время, пока вы отдыхаете от отношений с ней, вы можете найти себе другую девушку. Девушка должна убедиться на деле, какого интересного парня она потеряла. Она должна понять, что вы окончательно с ней расстались и уже не будете ползать перед ней на коленях и умолять её вернуться.

* Пригласите её в место, где будет много ваших друзей. Она должна окончательно убедиться в том, что вы интересный, коммуникабельный и что у вас много друзей. Когда она прибудет на место, делайте вид, будто её не знаете. Пусть малость помучается. Общайтесь и танцуйте попеременно то со своими подругами, то с ней. Ну, а уж потом попробуйте её соблазнить. О том, как соблазнить девушку, читайте в наших предыдущих статьях.

Также у нас на сайте вы сможете найти знакомства для серьезных отношений в , и других городов Украины.

Рекомендуем также

Как помириться с парнем | Советы психолога

После ссоры с любимым человеком, девушки не знают, как помириться с парнем по смс, после расставания, если мы расстались и я виновата. В жизни и отношениях бывают разные ситуации, но при желании можно помириться с парнем и начать отношения, но уже мудрее и, не делая одни и те же самые ошибки.

 

В статье вы узнаете, как помириться с парнем по смс, после расставания, если мы расстались и я виновата, ведь парень никогда сам к вам не вернется, если вы его бросили, поссорились и оскорбили. Некоторые парни очень долго могут держать обиду и если он, вам действительно важен и вы, хотите его вернуть, то применяйте данные советы психологов.

 

Как помириться с парнем

Чтобы помириться с парнем, вам нужно для начала выяснить причину ссоры, расставания и все что привело вас к расставанию и обидам. Парни также как и девушки умеют обижаться, поэтому не нужно всегда думать, что парень вам будет все прощать и унижаться. Если вам дорог парень и вы, хотите с ним помириться то для начала выясните, в чем причина.

 

После этого чтобы помириться с парнем, вам нужно устранить все причины, из-за чего вы поссорились. Бывает даже из-за меленькой глупости, могут распасться отношения. Поэтому не нужно быть эгоисткой, думая только о себе, так как нормальные и достойные парни никогда вам не простят унижения и оскорбления. Если вы хотите быть с достойным парнем, сами для начала станьте достойно девушкой. Узнайте: что написать девушке в первом сообщении.

 

Как помириться с парнем по смс

Чтобы помириться с парнем по смс, вам нужно придумать оригинальное смс, что позволило бы ему простить обиду на вас и начать отношения заново. Не пишите ничего негативного не подкрепляйте ссору еще большей энергией. Постарайтесь написать именно то, что позволило бы ему понять вас и простить.

 

Также чтобы помириться с парнем по смс, если вы его очень сильно обидели, то сначала изменитесь и скажите, что вы, были не правы. Если виноват в ссоре он, то скажите что вы, все ему прощаете и готовы вернуться и начать отношения снова. Конечно, если вы поссорились и у вас, нет желания с ним мириться, то просто отпустите. Никогда не унижайте парня, если он вам не подходит, найдите другого, не делайте зла.

 

Как помириться с парнем, если я виновата

Чтобы помириться с парнем, если я виновата, то извинитесь, это лучший способ чтобы помириться. Но сделайте это так, чтобы парень увидел искренность, а не одолжение. Никогда не делайте того, чего не хотите. Если парень вам не нужен, ищите другого парня, без извинений и новых страданий. Когда вы найдете парня, с которым будет просто и легко, не придавайте, не изменяйте и не оскорбляйте его.

 

Также чтобы помириться с парнем, если я виновата, запомните одну вещь: никогда не меняйте достойных ради доступных парней. Если вы изменили парню и поссорились с ним, то вряд ли он вам простить, но стоит попробовать. Для начала сами определитесь, нужен ли вам парень и зачем, чувствуете ли вы хоть что-то к нему.

 

Как помириться с парнем после расставания

Чтобы помириться с парнем после расставания, если вы хотите быть вместе, то просто позвоните, напишите и скажите что не хотите его терять, что он вам нравиться и вы его любите. Будьте искренней и слушайте свое сердце. Быть может парень действительно не ваш, а вы собираетесь отбирать его и свое время зря. Цените тех парней, которые и к чем вас не обязывают и легко отпускают, так как мудрые парни знают, если девушка расстается, значит, она не их девушка.

 

Также чтобы помириться с парнем после расставания, если вы так этого хотите, то постарайтесь извиниться за причиненный ему вред, боль, обиды страдания. Постарайтесь понять его точку зрения и тогда он, поймет вас. Если парень не хочет начинать отношения снова, просто отпустите его, так как он, скорее всего, нашел свою любимую девушку. Но никогда не опускайте руки, если любите и осознали что хотите прожить жизнь с данным парнем. Узнайте: как наладить отношения с парнем.

 

Как помириться с парнем, если мы расстались

Чтобы помириться с парнем, если мы расстались, задумайтесь, быть может, это к лучшему. Чувствовали ли вы себя рядом с ним хорошо и свободно. Общались ли вы только словами или взглядом и душей. Думаете ли вы о парне каждый день или это просто потребность, из-за того, что другие парни с вами не знакомятся.

 

Не идете против своей воли, если вы решили помириться с парнем, если мы расстались, то помиритесь, так как девушке легче, чем парню помириться и даже познакомиться. Когда мириться парень или знакомиться, девушки часто отказывают, а если вы будете первыми мириться и знакомиться, это будет намного лучше и эффективнее и вы, сразу сможете соблазнить того парня, который вам действительно нравиться, так как парни в основном любят глазами, а не как вы ушами.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

Что делать, если бывший хочет восстановить отношения — Психология

стоит ли давать второй шанс бывшему?

фото: pexels.com

Наверное, каждая третья женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с тем, что бывший начинал буквально умолять вернуться. Что интересно, примерно треть женщин идет на это, считая, что во второй раз человек поведет себя по-другому и у этих отношений есть шанс. Но действительно ли он есть? Мы решили узнать мнение психолога на этот счет.

Почему мужчина стремится возобновить отношения

Выгода для себя

Не каждый мужчина способен в короткие сроки после расставания наладить личную жизнь. Но, как вы знаете, прожить без женского внимания трудно почти каждому мужчине. В каком-то смысле, им движет безысходность, когда он пытается снова наладить с вами отношения. В данном случае его интересует практическая сторона ваших отношений, то есть просто секс, который с вами он может получать на регулярной основе. Но так будет продолжаться, пока не он найдёт вариант получше, ведь если бы его абсолютно все устраивало в ваших отношениях, ему бы не пришло в голову разрывать эти отношения в первый раз.

Попытка самоутвердиться

Еще одна популярная причина. Подобное поведение свойственно людям с нарциссическим складом. Ваше согласие снова попробовать склеить то, что склеить нельзя, они расценивают как собственную способность привлечь к себе кого угодно. Не поддавайтесь на эти уловки.

Он вас ревнует

А такое поведение чаще присуще мужчинам с низкой самооценкой. Особенно ярко это проявляется, когда после расставания женщина кардинально меняется в лучшую сторону. Бывшему партнеру невыносимо даже думать о том, что его, пусть и бывшая женщина, может принадлежать кому еще. Такой человек будет делать все, чтобы вернуть ваше расположение.

Стоит ли давать мужчине шанс

Это довольно спорный момент. Конечно, все зависит от конкретной ситуации, которая привела к разрыву в первый раз. Подумайте, нужны ли вам в принципе отношения с человеком, с которым вы по определенным причинам решили никогда не пересекаться в будущем? Вспомните, что вами двигало в тот момент? Когда вы ответите себе на эти вопросы, вам будет легче остановиться и трезво обдумать происходящее, даже если бывший давит на эмоции. Также нужно понять, не обычное ли это поведение для вашего бывшего. Некоторые мужчины могут легко вступать и выходить из отношений, не считаясь с чувствами своей партнерши. Проясните, не в такой ли ситуации вы оказались. Будьте внимательны и не принимайте решения на «горячую» голову.

Почему терапевты расстаются со своими пациентами

Большинство людей приходят на терапию, чтобы поговорить об отношениях — со своими партнерами, родителями, детьми и, конечно же, с самими собой — только для того, чтобы узнать, насколько важными станут их отношения с терапевтом. На самом деле исследования показывают, что наиболее важным фактором успеха терапии является ваша связь с терапевтом, опыт «ощущения чувств». Это имеет большее значение, чем подготовка терапевта, тип проводимой терапии или тип проблемы, с которой вы столкнулись.В таком случае имеет смысл, что пациенты, которые не чувствуют сочувствия, могут отрезать что-то.

Однако верно и обратное: иногда терапевты расстаются со своими пациентами.

Возможно, вы не задумываетесь об этом, когда впервые заходите в кабинет терапевта, но наша цель — перестать вас видеть. Сладко-горьким образом родители воспитывают своих детей так, чтобы они больше не нуждались в них, терапевты работают, чтобы терять пациентов, а не удерживать их, потому что успешный результат заключается в том, что вы чувствуете себя лучше и уходите.(Можете ли вы представить бизнес-модель хуже?) Но иногда нам приходится прощаться раньше.

Почти каждый терапевт в какой-то момент инициировал расставание, хотя знание этого не облегчило мне первый раз, когда мне пришлось сделать это самой.

Я позвоню пациентке Бекке. В 30 лет она обратилась ко мне, потому что у нее были проблемы в общественной жизни. Она хорошо справлялась с работой, но чувствовала себя смущенной и обиженной, когда сверстники исключали ее. Тем временем она встречалась с несколькими мужчинами, которые сначала казались взволнованными, но через два месяца разорвали отношения.Что, она пришла ко мне выяснить, происходит?

Но как я ни пытался помочь Бекке, мы оба чувствовали себя в тупике. Как правило, то, что происходит между пациентами и людьми в их жизни во внешнем мире, воспроизводится в терапевтической комнате, и именно в этом безопасном пространстве пациент может начать понимать, почему. Но Бекка либо отвергала то, что я говорил, либо, когда я начинал касаться чего-то, что могло бы пролить свет на ее ситуацию, отклонялась. Иногда она плакала, но если я спрашивал, о чем могут быть ее слезы, она отвечала: «Если бы я знала это, мне не нужно было бы быть здесь.Если бы я попытался поговорить о том, что происходит между нами, она бы настаивала на том, что я неправильно ее понял, а если бы я попросил разъяснений, она бы признала, что я частично все понял, но настаивала, что я все еще упускаю из виду что-то важное в ней. испытать — а потом снова разочароваться. Позже, когда я говорил о ее неудовлетворенности и спрашивал, почему она решила продолжать встречаться со мной, она говорила, что я бросаю ее, несмотря на мои заверения в обратном. И когда я пытался исследовать ее чувства покинутости не только со мной, но и с другими людьми в ее жизни, она отрицала их, прекращая разговор.Неделю за неделей я чувствовал себя бесполезным и начал задаваться вопросом, не является ли проблема проблемой меня.

Поскольку терапевты работают в одиночку, большинство из нас ищет отзывы о сложных случаях от коллег, которым доверяют. Поэтому я несколько раз упоминал Бекку в своей консультационной группе: я что-то упустил? Как я могу связаться с ней? Что еще я должен попробовать? Но когда все их предложения провалились, они спросили меня, почему я до сих пор встречаюсь с Беккой.Возможно, кто-то другой найдет выход, предположили они, или, может быть, другой терапевт застрянет так же, как и я, но зачем тратить ее время? Другими словами, почему я не расстался с ней?

— Я не хочу, чтобы она чувствовала себя эмоционально зажатой, — сказал я.

«Она уже чувствует себя эмоционально зажатой», — сказал один из коллег. — Всем в ее жизни, включая тебя.

Я знал, что это правда, но, будучи пациентом, я также знал кое-что еще: терапия — это тяжелая работа, и не только для терапевта.Что делает терапию сложной, так это то, что она требует, чтобы люди видели себя такими, какими они обычно не хотят видеть. Терапевт будет держать зеркало самым сострадательным образом, насколько это возможно, но пациент должен внимательно посмотреть на это отражение.

Конечно, терапевты стремятся оказывать поддержку, но наша поддержка направлена ​​на ваш рост, а не на ваше низкое мнение о партнере. Наша роль состоит в том, чтобы понять вашу точку зрения, но не обязательно поддерживать ее.«Я не занимаюсь терапией типа «Иди, девочка!»», — сказал однажды один из коллег, добавив, что пациенты могут получить эту временную мазь у своих друзей. Мой собственный терапевт выразился более прямо: если бы я просто хотел чувствовать себя хорошо в краткосрочной перспективе, сказал он мне, я мог бы съесть кусок пирога или испытать оргазм.

Покойный репортер Алекс Тайзон считал, что у каждого человека есть эпическая история, которая находится «где-то в переплетении бремени субъекта и желания субъекта», и я, похоже, не мог добраться туда с Беккой.Итак, наконец, неохотно, я решил закончить наши сеансы.

Иногда люди задаются вопросом, не надоели ли они нам своей ничем не примечательной жизнью, но они вовсе не скучны. Скучные пациенты — это те, кто не хочет делиться своей жизнью, улыбается во время сеансов или каждый раз начинает рассказывать, казалось бы, бессмысленные и повторяющиеся истории. Почему мне это говорят? нам интересно. Какое значение это имеет для них? Агрессивно скучные люди хотят держать вас в страхе.

Пациентам от нас нужно сострадание, да, но также и объективность — свет, пролитый на их слепые пятна. Что нам нужно от них, так это вера в то, что мы заботимся об их прогрессе так же, как и они, и любопытство к тому, как они могут невольно увековечивать свои трудности. Если мне кажется, что я интересуюсь вами больше, чем вы сами, значит, что-то не работает.

Отношения работают, только если мы оба делаем свою часть.

Больше обязательных к прочтению историй от TIME


Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected]

Как вести себя, когда ваш бывший уходит | Советы при расставании

Мы все были там… были свидетелями того, как наш бывший уходит без нас. Как терапевт и лайф-коуч, который прошел со многими людьми через процесс восстановления после разрыва, а также как человек, я знаю, что если вы находитесь на ранних стадиях преодоления разрыва или восстановления после развода, вы можете чувствовать себя как пылающий нож вонзается в живот, чтобы увидеть своего бывшего с кем-то другим.Один из верных способов подавить аппетит — заглянуть в Instagram своего бывшего через несколько недель после расставания. Так что же делать, когда твой бывший уходит?

Восстановление после расставания: понимание силы привязанности

Во-первых, начните с понимания того, что происходит на самом деле. Когда вы испытываете ужасную боль после расставания, это потому, что вы скорбите о потере привязанности. Романтическая привязанность — это когда вы чувствуете безопасность, защищенность и близость к другому человеку.Это «чувство», которое большинство людей ищет в любовных отношениях. Когда вы разрываете привязанность, обычно теряется чувство безопасности, и могут возникнуть чувства одиночества и тоски. Эксперт по расставанию, доктор Лиза Мари Бобби, отлично объясняет, как пережить расставание — это все равно, что отпустить зависимость – вот насколько сильным может быть наше желание чувствовать любовь.

Итак, принимая во внимание то, что происходит на психологическом уровне, серьезно отнеситесь к своим переживаниям печали и тоски.Спросите себя: «Что я делаю, чтобы остановить это чувство?» И «Что я делаю, чтобы это чувство больше не возвращалось?» Исцеление после расставания — активный процесс. Само по себе время не лечит.

Вот несколько стратегий, которые помогут вам двигаться вперед после расставания:

Прекратите преследовать своего бывшего в социальных сетях

Одно простое решение избавиться от чувства незащищенности, которое неизбежно возникает, когда вы знаете, что ваш бывший ушел, — это прекратить контакты с этим человеком.Скорее всего, вам НЕ НУЖНО подписываться на этого человека в социальных сетях. И если вы этого не сделаете, вам следует как можно скорее прекратить любое общение (и/или «мониторинг социальных сетей») с вашим бывшим. Если это кажется трудным — возьмите подход, заимствованный из мира восстановления: делайте это день за днем. Не берите на себя никаких долгосрочных обязательств НИКОГДА больше не разговаривать с этим человеком, а лучше сделайте выбор не разговаривать с ним сегодня. Завтра у вас будет такой же выбор, и можно подождать до тех пор, чтобы принять решение.

Важно помнить, что ваш выбор влияет на ваши чувства и процесс выздоровления. Потратьте время на то, чтобы подумать, какое поведение будет наиболее эффективным для того, чтобы заставить вас покончить с привязанностью (т. . У вас есть варианты. Вы можете либо смотреть на фотографию с осознанием того, что вам постоянно будет плохо. Или вы можете отложить телефон и заняться чем-то более позитивным.

Попросить себя прекратить то, что вы делаете, и положить трубку может быть трудным, даже если это заставляет вас чувствовать себя ужасно. Романтические привязанности призваны тянуть нас назад. Часто более убедительно потворствовать нашему желанию «знать», даже если это приводит к боли. Но у вас есть сила, чтобы сделать единственный выбор. Каждый раз, когда у вас есть возможность связаться с этим человеком, относитесь к этому так, как будто это единственный выбор, который вам нужно сделать. Вам не нужно решать, будете ли вы разговаривать с этим человеком через 5 лет.Все, что вам нужно сделать, это решить, что вы хотите делать в этот момент. Я надеюсь, что вы решите отдать приоритет своему счастью и эмоциональному благополучию.

Что делать, если у вас

есть , чтобы увидеть своего бывшего

Сложная ситуация: допустим, вы уже перестали общаться с этим человеком и отписались от него в соцсетях, но работаете вместе или, может быть, живете в одном доме с бывшим. Это немного усложняет ситуацию. Иногда вам придется жить с этим другим человеком в своей жизни и видеть его, когда он снова влюбляется.Итак, я дам вам несколько шагов, которые помогут вам справиться с этой особенно триггерной ситуацией:

Проведите личную инвентаризацию

По шкале от 0 до 10 того, насколько вы затронуты, когда видите этого человека, от «0» означает, что вы не думаете дважды о своих прошлых отношениях, когда видите этого человека, до «10» означает, что вы собираетесь плакать каждый раз, когда вы вспоминаете об этом человеке. Если ваше число выше, чем вам хотелось бы, надо сначала поработать над внимательностью.

Внимательность: ключевой навык восстановления после расставания

Я описываю внимательность как практику наблюдения без осуждения.Внимательность имеет решающее значение для вашего процесса исцеления от разрыва, потому что вы можете чувствовать себя настолько разрозненным, сбитым с толку и загнанным в угол во время разрыва, что вам кажется, что вы никогда не сможете избежать горя. Внимательность помогает регулировать ваши эмоции, когда вы срабатываете, чтобы вы могли прислушиваться к своим рациональным мыслям. (И прислушиваться к своим рациональным мыслям — ключ к вашему благополучию, когда вы восстанавливаетесь после разрыва).

Если вы хотите попрактиковаться в осознанности, попробуйте это упражнение на заземление ниже…

  • Сделайте глубокий вдох, а затем полностью выдохните.
  • При следующем вдохе вдыхайте в течение четырех секунд, а затем выдыхайте в течение восьми секунд.
  • Сделайте это 10 раз.
  • Когда вы дышите, позвольте мыслям приходить и выходить из вашего разума и наблюдайте за ними, не придавая им значения или силы. Иногда люди могут видеть, как их мысли плывут мимо них, как листья в реке. Практикуйте экстернализацию своих мыслей, чтобы вы могли обрести чувство мира с ними.

Если у вас уже есть практика осознанности, я призываю вас продолжать работать над принятием настоящего момента в вашей работе.[Проверьте: Внимательность для людей, которые ненавидят медитировать]

Использование вдохновляющих мантр для исцеления после разрыва отношений

Как только вы почувствуете более сильное чувство стабильности, сосредоточившись на осознанности, следующим шагом будет создание полезной мантры (или трех). «Мантра» — это высказывание, которое вы повторяете, чтобы помочь себе сконцентрироваться на намерениях. Мантры отличаются от упражнений на заземление осознанности. Мантры позволяют вам быстро сосредоточить внимание на чем-то другом, когда вы спровоцированы.Вы можете использовать мантры, чтобы перенаправить себя, когда обнаружите, что думаете о своем бывшем и его новых отношениях, или если (не дай Бог) вы действительно видите своего бывшего с кем-то новым.

Например, скажем, я в продуктовом магазине и вижу своего бывшего с новым партнером. Мой разум может сразу же захотеть впасть в панику, но как только я осознаю, куда движется мой мозг (из-за моих навыков внимательности!) – я могу сделать паузу и произнести свою мантру: «Я принял правильное решение, » или «Это к лучшему.Говоря это себе столько раз, сколько мне нужно, я могу изменить свой взгляд на ситуацию. Мой разум и эмоции больше не полностью неконтролируемы. Вместо этого у меня есть план и высказывание, которое помогает мне напомнить себе, что прямо сейчас я контролирую себя и свои мысли.

Некоторые примеры мантр для восстановления после расставания:

  • Я могу быть счастлив
  • Я живу настоящим, а не прошлым
  • Я могу и буду двигаться дальше

У вас есть возможность контролировать свои мысли, чувства и поведение

Вот вдохновляющая новая идея: вы можете позволить себе свободу сосредоточиться только на том, чего вы хотите от жизни, прямо в данный момент.Если у вас есть навязчивые, болезненные мысли о бывшем, вы можете осознанно отпустить их без осуждения. Вы можете напоминать себе о том, чего вы хотите, а не о том, чего вы не хотите, с помощью своих мантр. И вы можете выбрать поведение, которое поддерживает ваше счастье и ваше исцеление. Когда вы сосредоточены на том, что вам нужно, то, что делает или не делает ваш бывший, не имеет значения.

Когда вы ставите себя в приоритет, берете на себя ответственность за свой внутренний опыт и намеренно создаете новый позитивный опыт для себя, вы можете создать коллекцию здоровых, позитивных моментов, которыми вы можете гордиться.Жизнь состоит из мгновений. Когда вы выбираете свои моменты, вы снова обретаете контроль над своей жизнью.

Я надеюсь, что эти идеи помогут вам двигаться вперед после расставания.

Марки Килан, Массачусетс, LPC-C, CSPC

Что это значит, когда люди «расстаются, чтобы помириться»?

Любовь сложна. В этом утверждении много правды. Не все отношения складываются гладко от начала до конца. И некоторые пары оказываются в ситуации, когда они расстаются, даже если это не то, чего на самом деле хочет один из них.Или, расставшись, думая, что это то, чего они хотят, они обнаруживают, что были неправы. Итак, что на самом деле означает, когда люди «расстаются, чтобы помириться»?

Иногда кажется, что сложностей в отношениях слишком много, чтобы их преодолеть. Возможно, вы потеряли доверие друг к другу, потеряли интерес друг к другу или просто попали в рутину, и отношения на самом деле не были такими, какими вы хотели их видеть. Подобные осложнения могут привести к распаду пары.

Но, если они расстались по неправильным причинам, некоторые пары хотят снова быть вместе.Времени, которое они провели врозь, было достаточно, чтобы дать им понять, что они действительно хотят того, что у них было раньше. Когда это происходит, у них может возникнуть соблазн вернуться к отношениям вместе. Некоторые пары даже снова и снова переходят от расставания к воссоединению. Но имеет ли это какой-то смысл в отношениях?

Есть ли смысл расставаться, чтобы помириться?

Отношения сложны — мы здесь, чтобы поддержать вас

Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Есть много причин, по которым имеет смысл расстаться, чтобы помириться. Иногда вы думаете, что знаете, чего хотите, а потом обнаруживаете, что ошибались. Возможно, у вас с партнером были разногласия, которые казались непреодолимыми, когда вы были вместе, но возможность побыть наедине помогла вам увидеть вещи более ясно. Или, когда у вас была возможность увидеть, какие есть другие варианты, вы, возможно, быстро обнаружили, что у вас это лучше, чем вы думали.

Иногда эта дистанция разделения может помочь создать пространство, в котором вы оба нуждались, чтобы понять, какие изменения необходимо внести в ваши отношения, чтобы они увенчались успехом.

Как добиться успеха, если дать ему второй шанс

Если вы обнаружите, что хотите снова быть вместе с бывшим, есть некоторые вещи, которые вы должны знать, чтобы сделать ваши отношения более успешными во второй раз. Последнее, чего вы хотите, — это снова оказаться в той же схеме.

Сначала поговорим о проблемах.

Перед тем, как спешить снова сойтись, найдите время, чтобы обсудить проблемы, которые у вас возникли в первый раз.Не просто говорите на поверхностном уровне; найдите время, чтобы действительно погрузиться в проблемы.

Если вы не хотите их повторять, это важный шаг. То, что вы думали о проблемах, может отличаться от того, что думал о них ваш бывший. Это ваше время, чтобы поговорить обо всем этом. Вы хотите сделать это до того, как снова будете вместе, чтобы вам не пришлось переносить прошлые проблемы в ваши новые отношения.

Установление здоровых границ

Границы важны в любых отношениях, в том числе и в романтических отношениях.Когда вы устанавливаете здоровые границы, вы устанавливаете правила того, как вы позволяете людям относиться к вам.

Подумайте о границах района. Между дворами соседей ставят заборы, чтобы показать, где проходят границы. Это позволяет каждому соседу знать, где находится его пространство и где он не должен переходить во двор своего соседа, если его не пригласят. Когда вы устанавливаете границы в своей жизни, вы показываете своему партнеру, что ему разрешено делать и что вы примете.

Представьте, что у вас стоит забор, а ваш сосед продолжает сносить его и заходить к вам во двор.Вы бы чувствовали себя оскорбленными, если бы они не уважали ваши потребности. Вот каково это, когда вы создаете границы, а ваш партнер их не соблюдает. Но если вы не установите и не сообщите о границах своему партнеру, у них не будет возможности узнать, что они из себя представляют. Если они продолжают нарушать ваши границы, вы виноваты в том, что не общаетесь с ними!

Не торопитесь

Воссоединение — это то, с чем не следует торопиться. Вы должны подумать о прошлых отношениях, которые у вас были.Тщательно подумайте о том, что вам нравилось в этих отношениях, а также о том, что не получалось. Не тратя время на то, чтобы обдумать, какие изменения необходимо внести должным образом, и если ваш партнер внес изменения, которые вы хотели бы, нет смысла снова сойтись. Отношения будут продолжаться, как всегда.

Может возникнуть соблазн вернуться к отношениям на том же уровне, на котором вы остановились, но это не то, чего вы хотите. Вы хотите начать отношения на новых условиях.Вы даете ему совершенно новый старт. Это означает, что если вы раньше жили вместе, вы не хотите сразу же снова жить вместе. Это то, над чем вам нужно будет поработать, чтобы убедиться, что ваши отношения действительно будут длительными и будут другими, чтобы вы не повторяли один и тот же шаблон.

Избавьтесь от необходимости знать подробности о периоде перерыва.

Если вы расстались на какой-то значительный период времени, есть большая вероятность, что ваша вторая половинка могла встречаться с другими людьми.Это может быть трудной вещью, чтобы думать и подходить к ней, когда вы работаете над восстановлением ваших отношений. Для вас обоих будет важно понять, что нездорово зацикливаться на деталях этого периода перерыва.

Вам нужно поделиться некоторыми вещами, например, если бы вы были с другим человеком, но все детали не должны быть раскрыты. Вы должны помнить, что ваши отношения закончились в то время.

Убедитесь, что вы хотите того же в долгосрочной перспективе.

Прежде чем вы снова будете вместе, важно также выяснить, чего вы оба хотите в будущем.Прежде чем снова сойтись, вы должны знать, что у вас обоих одинаковые долгосрочные надежды на ваши отношения. Если вы находитесь на разных страницах в этой области, это приведет к дополнительным проблемам по мере продвижения вперед.

Например, если вы хотите жениться, а другой человек не хочет, вам нужно тщательно подумать, стоит ли возвращаться к этим отношениям. Если вы продолжите двигаться вперед, то вам нужно осознать, что вы также согласны не жениться в будущем. Не продвигайтесь вперед в отношениях, думая, что где-то в будущем вы убедите другого человека передумать.Хотя есть вероятность, что это может произойти, это не гарантия и то, на чем вы должны основывать свои отношения.

Будьте готовы признать, что это не сработает

Не торопясь и пытаясь поговорить о том, что у вас двоих было вместе, может стать очевидным, что снова быть вместе — не лучшая идея. Хотя это работает для некоторых пар, это не работает для всех. Могут быть вполне уважительные причины, по которым ваши отношения не сложились с первого раза.

Если вы любите другого человека, это может быть трудно признать. Но в долгосрочной перспективе для вас лучше быть в состоянии признать это сейчас, чем начинать отношения заново и переживать горе, разорвав их еще раз.

Не позволяйте другим людям, включая вашего бывшего, обвинять вас в том, что вы снова начинаете отношения. Хотя люди могут измениться, это не значит, что все изменятся. И если вы видите надпись на стене о том, что у вас и вашего партнера останутся те же проблемы, которые были у вас в прошлом, не стоит пытаться снова быть вместе.

Получите помощь консультанта.

Отношения сложны — мы здесь, чтобы поддержать вас

Если в ваших отношениях раньше были препятствия, то, вероятно, есть препятствия, которые вам двоим придется преодолеть, чтобы сохранить здоровые отношения в будущем. Самостоятельно это не всегда легко сделать. Может быть полезно пройти консультацию для пар, чтобы определить и исправить области, в которых вы застряли.

Несмотря на то, что это называется консультированием для пар, вы все равно можете принять участие, даже если в то время вы формально не являетесь парой.ReGain упрощает консультирование пар с помощью онлайн-сервисов. Вам не обязательно находиться в одном и том же месте в одно и то же время, чтобы воспользоваться преимуществами онлайн-консультации. И, если вы серьезно относитесь к идее воссоединиться и заставить ваши отношения работать, консультирование может стать отличным вложением в успех вашего совместного будущего.

То, что ваши отношения не увенчались успехом в первый раз, не означает, что они потерпят неудачу снова. При правильной работе и внимании «расставание ради примирения» может стать именно тем, что нужно для того, чтобы ваши отношения изменились.

Отзывы консультантов

«Он потрясающий — он помог мне пережить трудные времена и напоминает мне, что я не обладаю сверхчеловеческой силой — что я человек с нормальными эмоциями, и на самом деле плакать — это нормально. Он оказал потрясающую поддержку во время ужасного разрыва».

«Надя очень поддерживала меня и выслушивала мои опасения без осуждения, а также давала полезные советы, чтобы помочь мне пережить очень трудный период в моих отношениях. В конце концов, она помогла мне увидеть, что эти отношения не работают на меня, и она помогла мне обрести уверенность, чтобы вырваться из замкнутого круга и поверить в себя, чтобы выйти из ситуации.Я бы порекомендовал ее как консультанта всем, кто сталкивается с личными проблемами или проблемами в отношениях!»

Подробнее

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что значит расстаться, чтобы помириться?

Термин «расставаться, чтобы помириться» иногда используется небрежно, но к «расставанию, чтобы помириться» следует относиться серьезно, как и к любому решению в отношениях.

Некоторые люди расстаются, предполагая, что снова сойдутся.Точно так же некоторые люди расстаются и позже понимают, что совершили ошибку. В любом случае расставание, чтобы помириться, может означать, что одна или обе стороны решают, что расставание уступило место решению предыдущих проблем.

С пространством и ясностью примирение после расставания может казаться достижимым. Конечно, этот метод работает не для всех. Некоторым людям может показаться, что расставание было необходимо без возможности какого-либо воссоединения/дружбы после этого.

Как помириться после расставания?

Чтобы помириться после расставания, вам, скорее всего, понадобится время и пространство.Расставание может потребовать много размышлений и терпения.

Чтобы сохранить дружбу, убедитесь, что вы даете другой стороне пространство для роста. После того, как ему позволили сосредоточиться на личном росте, у вашего бывшего может быть больше места в уме и сердце для здоровой дружбы.

Если вы надеетесь на возобновление романтических отношений после разрыва, постарайтесь оправдать свои ожидания. В то время как некоторые пары в конечном итоге счастливо снова вместе, возобновление связи должно быть чувством, которое вы и ваш партнер разделяете.

Как стать более зрелым после расставания?

Созревание после разрыва не может быть мгновенным. Выбор прекратить отношения, взаимно или нет, — это эмоциональный процесс, который на данный момент может превзойти логику.

Во многих случаях вы не решитесь расстаться, чтобы помириться. После расставания мы часто понимаем, что несем ответственность за свой личный рост. Имея достаточно времени для размышлений о хорошем, плохом и уродливом в отношениях и, возможно, при помощи специалиста по психическому здоровью, вы можете расти и взрослеть как личность.

Один из немедленных способов практиковать зрелость — дать бывшему место, о котором он просит, если это так. Предоставление возможности для роста себе и своему бывшему — отличный способ проявить зрелость в трудный момент.

Решение потратить время на то, чтобы стать лучше и делать то, что делает вас счастливым, — это, пожалуй, самый верный способ переориентировать свою жизнь к лучшему, даже после самого неприятного из расставаний.

Как сделать так, чтобы они не расставались?

Вы не можете заставить кого-то расстаться, чтобы помириться, точно так же, как вы не можете заставить кого-то хотеть остаться вместе.Отношения — это взаимные уступки, а это означает, что вы должны работать вместе, сотрудничать и идти на компромисс, чтобы идти навстречу.

Хотя это может быть трудно принять, никто не может заставить кого-то оставаться в отношениях, которых он не хочет. Это дорога с двусторонним движением, и оба партнера должны относиться к ней соответственно.

Если ваш партнер решит, что ему нужен перерыв, чтобы оценить свой выбор, он может подумать о разрыве, чтобы помириться, но никогда не бывает безопасно делать предположения.

Сколько раз пары расстаются и снова сходятся?

Некоторые пары склонны расставаться, чтобы помириться, что может быть отличительной чертой их отношений.Вы можете не так реагировать на известие о разрыве, как на пару, которая не рассталась, чтобы компенсировать склонность к этим парам.

Некоторые пары могут расстаться, чтобы помириться несколько раз в течение нескольких месяцев или лет. Другие пары могут расстаться один раз, полагая, что это расставание, чтобы исправить ситуацию, но никогда не сойтись снова.

Пара никогда не должна предполагать, что они снова сойдутся после разрыва отношений. Если оба человека решат, что в их интересах попробовать еще раз, они могут расстаться и снова сойтись, чтобы попытаться создать более здоровую версию отношений, которые у них когда-то были.Каждая пара уникальна и должна относиться к отношениям именно так.

Читать меньше

Как понять, что расставание — самый здоровый выбор

Некоторые отношения не сложатся. Неприятно думать о том, что отношения, возможно, достигли своего срока годности, но это реальность. Иногда наша миссия в Институте Готтмана по созданию и поддержанию большей любви в мире на самом деле означает помочь вам разойтись и двигаться дальше, чтобы вы могли найти любовь, в которой нуждаетесь и которую заслуживаете.

На самом деле, в интервью для The Loveumentary Джон Готтман отметил, что если бы он мог дать самому себе, молодому, один важный совет, то он должен был бы прекратить болезненные отношения как можно скорее. Зачем продлевать боль, когда можно выйти и найти то, что подходит именно вам?

Мы занимаемся этой работой не для того, чтобы спасать браки и сохранять пары вместе, несмотря ни на что. Мы занимаемся этой работой, потому что хотим помочь людям раскрыть правду об их отношениях и помочь им определить наилучший путь вперед, даже если это означает отказ от отношений и поиск нового партнера, который сможет удовлетворить их потребности.

Пытаться спасти нездоровые отношения не просто ошибочно. Это действительно может повредить. Например, когда-то у меня были отношения, когда Четыре Всадника не просто появлялись ежедневно, но и постоянно топтали меня и моего партнера, пронзая нас своими мечами и стрелами. И мы продолжали, продолжали пытаться заставить это работать, пока оно, по сути, не разрушило себя, и это был очень болезненный и травмирующий эмоциональный опыт, который оказал длительное влияние на мою способность общаться с другими здоровым образом — эффекты, которые все еще возникают со временем. времени, четыре года спустя.

Даже Купидон, милый младенческий ангел, который ассоциируется у нас с любовью, не был милым в своем первоначальном замысле греков. Я имею в виду, подумай об этом. Амур стреляет в вас стрелой неконтролируемого желания. Для чего-то столь сильного, как любовь, нетрудно привести людей в иррациональное состояние ума, попытаться заставить что-то работать, несмотря ни на что.

Поверьте мне, расставание и воссоединение снова и снова не было веселым опытом. Хотел бы я знать, чтобы выйти из этого раньше и прекратить это навсегда.Это спасло бы меня от многих страданий. Итак, если вы окажетесь в похожей ситуации, вот несколько индикаторов из Что делает любовь последней , которые могут быть признаками того, что хорошо двигаться дальше — не только для того, чтобы избежать боли, но и для того, чтобы найти лучшее, более счастливое и более успешные отношения в будущем.

Отключение из-за серьезных личностных различий

Иногда достаточно просто понять, что один из партнеров просто хочет расстаться или не желает признавать свою роль в крахе отношений.Иногда дело даже доходит до психических заболеваний, таких как клинический нарциссизм (расстройство личности), которое может блокировать подлинную связь с другим человеком. Другой партнер в этих отношениях может справиться с нарциссизмом, чувствуя злость, страх, сомнения в себе или даже тревогу, депрессию и чувство безнадежности. И это не обязательно вина человека, страдающего расстройством личности; даже если действия или слова предназначены для причинения вреда, их состояние действительно препятствует установлению связи вне их контроля.

Очень яркий пример. Если отвергнутый партнер просто признает, что человеку с нарциссическим расстройством личности не хватает сочувствия, в котором он нуждается, тогда он может отказаться от этого, получить лечение от депрессии и искать более здоровые отношения с кем-то еще — отношения, которые принесут радость и связь. , не страдая.

Более распространенные примеры разделения

Другие примеры не столь однозначны. Некоторые пары могут действительно хотеть остаться вместе, несмотря на вихрь негатива, который тянет отношения вниз.И, возможно, можно помочь этим парам преодолеть свои разногласия и воссоединиться, если они захотят.

Но есть еще один способ узнать, действительно ли пора идти, и это «История о том, как мы меняемся». Это не постепенный процесс — как переход в негативное состояние ума на какое-то время из-за сложных обстоятельств — но это настоящий переключатель. У пары будут либо счастливые, положительные воспоминания об их отношениях, либо горькие.

Здесь очень мало золотой середины.Если переключатель на плюсе, то у пары есть крепкий бастион против негатива, даже если он окружает их в данный момент. Они могут отбиться от Четырех Всадников. Они могут использовать свои положительные воспоминания, создающие положительные эмоции, в качестве боеприпасов, чтобы победить этих всадников.

Но если по какой-то причине переключатель находится в положении «минус», это результат переопределения негативных настроений, когда партнеры просто предполагают худшее друг о друге. Даже если переключатель только одного партнера указывает на минус — как выключатель света, просто включенный или выключенный — то это надежный предсказатель расставания или развода.

Мы можем сказать это с помощью метода оценки интервью с устной историей. Когда мы просим пару рассказать свою «Историю о нас» — как они познакомились, некоторые из своих трудностей, свои самые позитивные воспоминания, что они считают правдой о своих отношениях — может быть изрядная доля негатива. Но если пара может прославить борьбу — то есть не обращать внимания на плохое и глубоко ценить то хорошее, что из этого вышло, — тогда они, вероятно, смогут исправить все, что не так, с помощью эффективных вмешательств.

Однако, если эта история полностью негативна, если даже положительные воспоминания о первом влечении, первой близости и т. д. отсутствуют или воспринимаются негативно, то пара, скорее всего, расстанется или останется вместе, но будет вести параллельную, непересекающуюся жизнь. в котором они не доверяют друг другу и не будут чувствовать себя связанными. Если вы чувствуете, что находитесь в муках подавления негативных настроений — если ваш переключатель явно выключен — вы можете поработать с семейным терапевтом, чтобы определить наилучший курс действий.

Зачем тебе это?

Любовь — это сильное состояние разума, которое переносит вас к одним из самых прекрасных переживаний, которые может предложить человечество. И если вы чувствуете этот огонь влечения и связи с кем-то, трудно сказать «нет», даже если вы чувствуете, что вы пьяны после 15 раундов и едва можете стоять.

Но зачем терпеть боль? Даже если вы решите расстаться, терапевт может помочь вам понять, что пошло не так и что вам может понадобиться, особенно для вашей личности, стиля общения и привязанности, чтобы отношения принесли вам счастье.

Для всех нас есть подходящие люди, люди, которые будут восхищаться нашими причудами, подтверждать наши взгляды и относиться к нам с искренней любовью, восхищением и признательностью. Может быть нелегко найти подходящего для вас, но еще более вредно для вашего психического и физического здоровья, более опасно для вашего счастья и благополучия оставаться в отношениях, которые однозначно негативны.

Вместо этого лучше всего двигаться дальше. Это не провал, если вы учитесь и растете на этом опыте.Есть много надежды, и есть больше способов встретить кого-то, чем когда-либо прежде.


Вам нужно прямое руководство и поддержка в отношениях, независимо от того, состоите ли вы в отношениях или одиноки и хотите узнать больше о том, как работают отношения и что вам нужно для достижения успеха? Вы можете найти терапевта, прошедшего обучение по программе Gottman, в вашем районе, воспользовавшись реферальной сетью Gottman.

.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.