Стоит ли возвращать бывшую: Почему не стоит возвращать бывшую девушку после расставания или развода. Как перестать думать о бывшей девушке или жене | Химия отношений

Как это сделать?

Есть много вариантов! Например, вот здесь я описывал сразу 4 проверенных способа.

Ведь если она вас бросила, то наверняка потому, что ей не нравилось что-то в вас или ваших отношениях. По сути, вы стали настолько непривлекательным в ее глазах, что ваша любимая просто решила с вами порвать. И если вы думаете, что ваша история уникальна или всегда  есть любовный треугольник, то вот вам реальная история, в которой мой клиент дал всю свою переписку. В этой истории вы узнаете, как сильно он  хочет вернуть жену, что он сделал не так и на каких этапах, а также мои рекомендации.

Итак, теперь вашей задачей будет сделать так, чтобы ваша бывшая забыла обо всем плохом и сконцентрировалась на самых лучших ваших качествах. Нужно сделать так, чтобы она начала буквально вас преследовать, само собой, решив, что расставание было не самой хорошей ее идеей. Вам нужно заставить ее скучать и думать о вас (5 признаков думает ли о вас бывшая).

А вот если вы скажете ей о том, как ее любите, то вовсе не повысите свои шансы возобновить отношения, а только будете выглядеть надоедливым занудой. Вы же не хотите произвести такое впечатление?

Да, бывают такие случаи, когда необходимо сказать нужные слова перед тем, как вы попытаетесь ее вернуть. Иногда извинения нужны, если вы совершили неправильный поступок, который расстроил вашу любимую и привел к разрыву.

Если вы попали в такую ситуацию, напишите мне об этом и я постараюсь помочь с советом лично вам. Так же я буду на связи, если случиться какая-то непредвиденная ситуация. Для получения детальной информации о работе со мной, переходите по ссылке.

Подводя итоги

Что ж, на последок.

Стоит ли говорить бывшей о том, что вы все еще её любите?

или

Нужно ли открывать свои чувства, присылая ей цветы с любовной запиской?

Как показывает мой многолетний опыт, почти во всех случаях ответ НЕТ.

Да, некоторые из вас все равно это сделают и проигнорируйте мой совет. Это ваше право. Просто помните, что такой поступок может сильно навредить вашим шансам быть вместе с бывшей снова. Так что решите для себя, стоит ли игра свеч?

Артур Никитин

Тонкости возвращения бывшей девушки — UrbanLook

Психология современных отношений между мужчиной и женщиной хранит в себе столько нюансов, что на их изучение придётся потратить ещё много веков. Расставание является одним из самых важных разделов в этой своеобразной науке. Он включает в себя такую главу, как попытку вернуть любимого человека. Возможно ли это?

Как ведёт себя парень, желающий вернуть девушку?

Любое расставание происходит весьма болезненно. Списка причин, приведших к разрыву, хватит на целую многотомную серию. Но зачастую все они имеют не самое большое значение для парня, желающего во что бы то ни стало возвратить девушку в свои объятия. Он днями и ночами изучает рекомендации опытных пикаперов, рассказывающих о том, как написать бывшей такое письмо, после которого она немедленно вернётся. Раскладывает по полочкам все «за» и «против» возобновления отношений. Внимательно прислушивается к советам друзей.

Вообще возвращать бывшую любимую девушку стоит тогда, когда чуть поутихла эмоциональная привязанность. В такой период гораздо ниже риск вновь допустить какую-то ошибку. Например, многие парни, которые все ещё остаются на эмоциях, слишком близко к сердцу воспринимают знаки внимания, которые им оказывают бывшие. На самом деле так нельзя делать ни в коем случае, ведь эти шаги зачастую не имеют никакого значения. Это банальная девичья ностальгия по тем временам, когда у них был человек, который их всячески согревал.

Главные правила возобновления отношений

Те мужчины, которые уже не раз проходили такие круги ада в рамках возвращения любимой девушки, советуют прислушаться к нескольким важным правилам. Во-первых, следует проявлять инициативы ровно столько, сколько нужно, ни каплей больше. Иногда стоит дать девушке возможность немного «побегать» за парнем. Во-вторых, не нужно обращать много лишнего внимания на всевозможные упрёки, обвинения, возможные девичьи размышления. Это не должно иметь вообще никакого значения, если какие-либо сдвиги в этом деле не подтверждаются реальными поступками. В-третьих, необходимо всячески душить в себе ревность. Из-за неё девушка начнёт думать, что парень вновь в её руках. А для неё это уже повод расслабиться и допускать те же ошибки, что и в неудачно оконченных отношениях.

Нельзя сказать, что парень в стремлении вновь заполучить любовь всей своей жизни обязан всячески игнорировать девушку. Но здоровая доля равнодушия позволит обоим хладнокровно взвесить свои действия, научиться на ошибках и в дальнейшем построить действительно крепкие отношения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Стоит ли возвращаться к бывшим партнерам? — Архив Тульских новостей

Возможно ли вернуть прежние отношения, если вы уже расстались? В каких случаях у вас есть шанс, а в каких нет смысла этого делать?

Героев фильма «Ловушка для родителей» (Деннис Куэйд и Наташа Ричардсон) помирили… их собственные дети.

Как «войти в одну реку дважды»?

Когда люди расстаются, им  кажется это единственно верным решением. Но проходят дни, недели, а боль не утихает. В этот момент может появиться жгучее желание вернуть прошлые отношения. Стоит ли? Прежде чем предпринять попытку вернуть бывшего (бывшую), ответьте себе на четыре главных вопроса.

Искренне ответив на них, вы можете сделать вывод, жизнеспособны ли ваши отношения. И если да, то придется постараться, чтобы не наступить на те же грабли.

Вопрос №1 .
Каковы причины расставания?

Причин расставания может быть несколько. Не имеет смысла возвращать отношения, если причиной явилось:

• ушла любовь, наступило разочарование и пустота.

• вы разочарованы в бывшем (бывшей) как в сексуальном парт-нере или же разочарованы в вас.

• постоянные измены, ложь.

• агрессия, деспотизм, патологическая ревность, драки.

• злоупотребление алкоголем, наркотиками, игромания.

Все эти причины «убивают» отношения, и вряд ли их возможно реанимировать. Скорее всего, ваш конфликт повторится заново.

Можно предпринять вторую попытку, если:

• вы расстались сгоряча после бурной ссоры.

• вы не поняли друг друга, «не сошлись характерами».

• вы расстались из-за обиды, неумения прощать, гордости, ревности и т.п., но любовь жива.

• вы осознали свою ошибку и искренне готовы измениться.

Вопрос №2.
Что вас толкает на повторное сближение?

При стремлении вернуть отношения не всегда движущей силой является любовь. Это могут быть одиночество, страх, чувство вины, пустота или стремление что-то кому-то доказать.

Если долгое время близкий человек заполнял вашу жизнь, но вам пришлось расстаться, на смену придут одиночество, пустота и страх нового. И память ваша выкинет вот такую штуку: будет показывать вам лишь счастливые кадры из совместной жизни, а все плохое начнет забывать. Это – психологическая защита от переживаний.  Все это не  говорит о том, что вам нужно срочно вернуть прошлое, это естественная реакция. Этот период просто надо пережить. Пустоту можно начать заполнять сразу, но только не новыми отношениями. В этот период новые отношения не сулят ничего хорошего.

Люди, склонные к обращению агрессии на себя, могут испытывать чувство вины и депрессию. Это говорит о том, что чувства не выплеснуты, а запрятаны глубоко внутрь. Особенно часто это бывает, когда расставание произошло не по вашей инициативе. Вас может мучить вопрос – может быть, я что-то делал не так? В этот момент вам может казаться, что стоит только стать лучше, вас начнут любить и все будет хорошо. Но это всего лишь иллюзия.

---

Иногда случается, что люди идут на повторное сближение лишь потому, что хотят что-то доказать себе и окружающим.

---

«Я способна его вернуть! Я все равно лучшая!», «Ты никто без меня, и я тебе это докажу!» – это лишь уязвленное самолюбие.

Если все это к вам не имеет отношения, вы уверены, что вами движет любовь, – дерзайте!

Вопрос № 3.
Осталось ли доверие и возможность компромисса?

Уважаете ли вы своего партнера, несмотря на конфликт? Уважаете ли вы его решение? Способны ли вы искренне поговорить с ним о причинах конфликта? Готовы ли меняться сами? Если да, то с вашей стороны не все потеряно.

Если у вас в голове крутятся только фразы «он должен», «как он мог», «подлец», «так ему и надо», «приползет еще», «не прощу», вы явно не готовы к диалогу.

А доверяют ли вам? И готов ли  ваш партнер к искренности и компромиссу?

Проверьте. Объясняет ли он вам причины разрыва, говорит ли о своих мыслях и чувствах? Не избегает ли скользких тем? Проявляет ли готовность что-то изменить в себе? Если да – у вас есть шанс. А если он отделывается фразами типа «Ну разные мы. Не сошлись характерами. Не судьба», он не хочет откровенничать. Для него все решено. Такие отношения обречены. Если вызвать бывшего на откровенность невозможно, нужно простить и отпустить его.

Вопрос № 4.
Можете ли вы удовлетворить главные потребности партнера? А он – ваши?

Выясните – неудовлетворение каких главных потребностей привело к расставанию. У нас много разных потребностей, определите, какие из них главные для вас и вашего партнера:

• в бытовом комфорте,

• в родительстве,

• в признании и повышении самооценки,

• в свободе, в лидерстве,

• в любви и откровенности,

• в качественном разнообразном сексе,

• в полном принятии и отсутствии претензий,

• в материальном обеспечении,

• в духовном родстве и общих интересах.

Если ваши потребности не совпадают, подумайте – сможете ли вы взаимно удовлетворить их?
В некоторых случаях несовпадения потребностей можно договориться. Особенно, если между вами много общего. И если вы умеете договариваться.

Кстати
Снова вместе!

Нелли Уварова
Недавно Нелли вернулась к бывшему мужу, с которым рассталась из-за его измены. Актриса ждет ребенка.

Александр Домогаров
Актер вернулся к бывшей жене Наталье Громушкиной. Именно она помогла ему пережить гибель сына от первого брака. Всего Домогаров был женат трижды.

Дмитрий Нагиев
Дмитрий помирился с женой Алисой Шер, с которой развелся в прошлом году.

На заметку
Как себя вести, если решили вернуться

• Простите и себя, и его за сделанные ошибки. Извлеките пользу из прошлого опыта.

• Не показывайте партнеру отчаяние, не давите на жалость, не выясняйте, кто больше виноват, не шантажируйте деньгами и детьми.

• Искренне расскажите о «светлых» чувствах к партнеру, выразите готовность идти навстречу его пожеланиям.

• Прежде чем снова начнете жить вместе, обговорите нюансы ваших новых отношений. Что в ваших прежних отношениях причиняло вам боль? Какие чувства и в каких ситуациях вы испытывали? Как вы будете теперь строить отношения? В чем вы готовы уступать? В чем способны снизить планку ваших требований? Какие потребности в семейной жизни являются для вас главными и вы не готовы поступиться ими? Каких уступок и изменений вы ждете от партнера? Как теперь вы будете решать конфликты?

Если вам удастся искренне обговорить все эти вопросы и найти компромисс – у вас есть шанс на счастье!

Давать вещи бывшему после разрыва неудобно, как доказывают эти 12 историй

Вернуть вещи бывшего может быть сложно по нескольким причинам. Первое: вы, вероятно, не захотите навещать этого человека после разрыва. Второй: возможно, вы чувствуете себя слишком мелочным, чтобы проявлять щедрость в данный момент. И третье: вы можете просто сохранить все подарки и вещи, оставленные вашим бывшим, просто потому, что они вам нравятся. Но как бы ни было заманчиво держать бывшую в учебе в колледже, отдавать что-то бывшему после разрыва иногда намного менее болезненно, чем когда вещи бывшего любовника болтаются у вас дома.

Подумайте об этом: вы действительно хотите продолжать носить это ожерелье из стерлингового серебра или толстовку большого размера, зная, что они были подарены вам (или, что еще хуже, действительно принадлежали) человеку, разбившему ваше сердце? Я углубился в ветку о расставании AskWomen на Reddit, чтобы найти истории от женщин, которые действительно приняли смелое решение вернуть что-то своему бывшему, и — как бы болезненно это ни было — вернуть то, что когда-то много для них значило — все эти женщины обнаружил, что этот опыт был довольно катарсическим.(Но это не значит, что это было не совсем неудобно.)

Это душераздирающее напоминание

Крупный план: расстроенная женщина чувствует себя подавленной и грустной, имея проблемы в жизни или отношениях, разочарованная женщина с закрытыми глазами в отчаянии думает о проблеме решение, больно девочка, убитая горем после разрыва или плохие новости

Я вернул только одну вещь: кольцо. Я носил одно и то же кольцо 13 лет, пока оно не сломалось, и это очень много для меня значило — я никогда его не снимал. К сожалению, это было дешево и не подлежало ремонту.Мой бывший знал, что я хочу чего-то столь же сентиментального для меня, поэтому он купил мне кольцо, чтобы я всегда знала, что он со мной и любит меня. Когда он разбил мне сердце, я вернул ему кольцо, потому что оно потеряло всю свою ценность.

Все, что он мне когда-либо давал, я спрятал в заднюю часть ящика, пока не буду готов снова надеть это. Шесть месяцев спустя, я все еще не могу смотреть ни на что из этого … Но однажды я посмотрю

— u / sunshinerf

[Я вернул своему бывшему] все его вещи, включая очень хорошую бутылку бурбона.Это был вызов.

— u / childfree_IPA

Я вернул бывшему только одну вещь. Обычно это были подарки, которые они не хотели бы получать обратно, хотя, по общему признанию, я держался за одну вещь назло (я был молод). Так или иначе, я вернул своему последнему бывшему футболку с надписью ARMY, которую он мне подарил. Я знал, что буду либо надевать его и грустить, либо смотреть на него и грустить. Это был размер унисекс, поэтому я подумал, что он мог бы подарить его заново.

— u / legalasstto0L

Это душераздирающая семейная реликвия

Я сохранил свое обручальное кольцо, потому что это редкий камень, который я однажды переверну.Это редкий вид сапфира, и мне он очень нравится.

Вернул обручальное кольцо, потому что его клятва не имела никакого значения. Чувствовал хорошо.

… Мне подарили старинную шкатулку для драгоценностей, принадлежавшую его прабабушке. Я вернул его, потому что чувствовал, что он должен остаться в семье, а меня больше не было в семье.

— u / flyingcatpotato

Я бросил его джемпер под кровать [потому что] я не хотел его видеть. На следующей неделе, когда у меня была возможность, я забрал его.Он был покрыт пыльными кроликами, и я бросил его в пакет с его одеколоном и сбросил у него дома.

— u / TheMagicSack

Некоторые из самых крутых подарков, которые мне подарили, были от моего бывшего. Когда я закончил дела, я вернул их ему. Он нашел запись первого приземления на Луну на виниле, и, честно говоря, это был ЛУЧШИЙ подарок, который я когда-либо получал, но каждый раз, когда я смотрел на него, я думал о том времени, когда мы его слушали, и засыпали вместе на моем диване. Было слишком грустно.

— u / bumtowntrainer

Первоначально [вещи моей бывшей] лежали в ящике в подвале.

Почувствовав себя немного более эмоционально готовым, я оценил то, что у меня было, и хотел ли я сохранить это или двигаться дальше. Некоторые вещи не имели никакой сентиментальной ценности и были полезны, поэтому я оставил их; другие вещи, которые я передал друзьям или пожертвовал.

Единственное, с чем я сразу же разобрался, это мое обручальное кольцо, которое я отправил ему обратно через курьера.

— u / coastalkid92

Сомневающаяся молодая женщина, держащая обручальное кольцо в руке, неуверенная, неуверенная в предложении о помолвке, грустная жена, думающая о разрыве или разводе, несчастливый брак

У меня есть такие потрясающие вещи от моих бывших что я просто не хочу от этого избавляться.Моя бывшая из средней школы подарила мне Xbox 360 и компьютер. Мой последний бывший подарил мне ноутбук и Nintendo DS … черт возьми, я избавляюсь от этого.

Это действительно зависит от того, насколько тяжелым был разрыв и как я отношусь к ситуации. У меня было кольцо с «обещанием» от бывшего, которое я вернул ему, потому что на него было слишком больно смотреть. Но если это был просто сладкий подарок, я оставлю его себе и надену.

— u / total_jawsome

Карточки и небольшие сувениры в коробке с воспоминаниями на всю жизнь. Иногда я прохожу через это и отбрасываю вещи, которые больше не имеют для меня значения.

Полезные или носимые подарки я хранил до тех пор, пока они мне нравились. Если я злился на бывшего, я считал их военными трофеями, а если мы были крутыми, то нет ничего плохого в том, чтобы сохранить то, что мне нравится.

Единственное, от чего я избавился, так это от бриллиантового теннисного браслета от моей задницы. Я вернул его ему, когда он расстался со мной, сказав, что мне нехорошо хранить его. Честно говоря, с моей стороны это была попытка вызвать чувство вины, и сегодня мне жаль, что я не сохранила его, потому что я не думаю, что когда-либо снова у меня будет что-то более приятное, поскольку ни я, ни мой муж не сочли бы это хорошим использованием нашего конечного Деньги.

— u / hobbesnblue

Мой бывший подарил мне кольцо обещаний на Рождество. Я хранил его некоторое время после того, как мы расстались, но неизбежно отдал его обратно, хотя это было довольно дорогое кольцо (что меня раздражало даже в то время).

— u / lunar_lena

Эти не очень драгоценные жемчужины

Когда мы встречались, в конце концов появились украшения, и он спросил, как мне нравится жемчуг. Я был честен и сказал ему, что жемчуг — не мое. Их никогда не было.Кроме того, я склонен быть разборчивым со своими украшениями и предпочитаю иметь в них отзывы.

Итак, естественно, во время одной из своих операций он купил мне ОГРОМНУЮ нитку жемчуга в Гонконге и заплатил за них приличную сумму. Не поймите меня неправильно, они абсолютно красивые и милые, но это не я.

Итак, когда мы разделились, и я собирался переехать сюда, он сказал: «Эй, так что все те украшения, которые я купил тебе, которые ты не носишь … может быть, мне их вернуть? Вы знаете, раз уж вы этого не хотите и не носите?

…. я упоминал, что когда мы ходили на консультацию по вопросам брака, я узнал, что он встречался с другой женщиной?

Интересно, зачем ему этот жемчуг?

Я сказал ему толкать песок и что этот жемчуг МОЙ, и нет, вы не можете его получить. Теперь они у моих родителей в их сейфе, и я до сих пор их не ношу. Мелкая? Ага. Мне все равно? Неа.

Но я уверен, что вернул ему украшения, которые он дал мне, когда мы встречались, что я сказал ему несколько раз раз, что я не хочу, чтобы он меня покупал, потому что мне это не понравилось.(Бонус: сюда входил также небольшой набор жемчуга. Я сказал ему, что тоже не буду носить его.)

У меня все еще есть обручальное кольцо и модное кольцо. Я пока не знаю, что с ними делаю. У меня есть мысли о том, чтобы их переделали во что-то, но я до этого не дошел. Первоначальный оркестр здания суда находится где-то в Пьюджет-Саунд. Это было катарсисом.

— u / misplacedyank

Я вернул серебряное кольцо, принадлежавшее его маме, а все остальное заложил за 110 долларов.Я потратил деньги на покупку первых двух сезонов Game of Thrones на Blu-ray.

— u / rawrbunny

Чем больше вы цените что-то сентиментально, тем труднее это отпустить. Но даже если на самом деле делать очень неудобно, возвращение того, что когда-то принадлежало бывшему, полностью стоит странностей.

Терапевт объясняет, как узнать, стоит ли вам вернуться с Ex

• Согласно новому исследованию, каждый пятый человек признался, что повторно встречался с бывшим во время пандемии коронавируса.
• Если вы один из таких людей и не уверены, стоит ли разжигать роман, терапевт Марк Уильямс сказал, что есть два способа сказать это.
• Во-первых, вы и ваш бывший должны с готовностью обсудить, как вы выросли и изменились после разрыва. Вы должны прежде всего обратиться к причинам, по которым вы расстались.
• Вам также следует подумать, хотите ли вы, чтобы ваш бывший чувствовал себя комфортно, или он добавляет в вашу жизнь что-то, чего вы больше нигде не найдете.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

По мере того, как пандемия коронавируса продолжается, многие, кто проводит свои дни в изоляции в одиночестве, испытали непреднамеренный эффект — они думают о своих бывших и даже контактируют с ними.

Фактически, каждый пятый человек признался, что обращался к своим бывшим в свете пандемии, по словам Джастина Лемиллера, научного сотрудника Института Кинси, который в настоящее время проводит исследование сексуального поведения и отношения во время пандемии.

Лехмиллер рассказал Insider, что некоторые люди обращались просто, чтобы убедиться, что их бывшие в безопасности, в то время как другие чувствовали себя одинокими и хотели почувствовать чувство товарищества с кем-то знакомым.Эти чувства нормальны, потому что люди, естественно, жаждут комфорта и общения в неопределенные времена.

Но если вы чувствуете, что после обращения к вам снова начинается настоящая связь, как вы можете определить, стоит ли возобновлять отношения с бывшим?

По словам Марка Уильямса, лицензированного терапевта, который работает с приложением для коучинга отношений Relish, все зависит от того, справлялись ли вы и ваш бывший индивидуально с проблемами, которые в первую очередь привели к разрыву ваших отношений.

«Если вы собираетесь попытаться восстановить отношения, возникает очевидный вопрос: почему это не сработало с первого раза?» Уильямс сообщил Insider.

Вы и ваш бывший должны решить свои предыдущие проблемы в отношениях, если хотите иметь шанс наладить дела

Если вы не хотите, чтобы история повторялась и попадала в те же проблемы в отношениях, что и в первый раз, — сказал Уильямс. вы и ваш бывший должны честно обсудить, что пошло не так, и как каждый из вас работал, чтобы улучшить себя, чтобы предотвратить повторение этих проблем.

Уильямс сказал, что пары, которые ссорятся или прекращают отношения, часто имеют разные стили общения и никогда не учатся разговаривать друг с другом здоровым образом.

«Во многих случаях, когда вы начинаете смотреть на это, это похоже на то, как [каждый партнер] пытается выиграть спор, и ни один из них не слушает другого, не пытается понять или прийти к какому-либо решению, потому что они оба так инвестировали в свою сторону », — сказал он.

Предыдущая неверность, проблемы с зависимостью, чувство ревности и негодования — это другие проблемы, которые бывшие, которые пересматривают свои отношения, должны рассмотреть, прежде чем снова собраться вместе, сказал Уильямс.

«Если два человека любят друг друга, и они оба привержены тому, чтобы все работало, чтобы что-то изменить или работать над своими личными проблемами, есть хороший шанс, что они могут уладить все, но каждый человек, я считаю, должен берут на себя ответственность за то, что они сделали », — сказал Уильямс при первоначальном расставании.

Спросите себя: боитесь ли вы остаться в одиночестве или ваш бывший добавляет что-то особенное в вашу жизнь?

Часто люди снова заводят отношения с бывшими, потому что это удобно, сказал Уильямс.

Если вы подумываете о том, чтобы вернуться к своему, он сказал, что важно понимать ваши личные мотивы для этого.

«Иногда бывает трудно встречаться, и вы думаете, что вам комфортно с этим человеком, или, может быть, легче вернуться к этому человеку, чем пробовать что-то новое», — сказал Уильямс.

Вот почему вы должны спросить себя, попадаете ли вы в эту категорию, или ваш бывший предоставил что-то особенное, от чего вы не можете отказаться.

Если вы не знаете, как определить это различие самостоятельно, сказал Уильямс, общение с третьим лицом может помочь вам прояснить ситуацию.

«Иногда полезно поговорить с друзьями и семьей.Они могут видеть то, чего вы не видите », — сказал Уильямс, добавив, что беседа с терапевтом — еще один вариант.

Должен ли я вернуться к бывшему? 6 шагов, чтобы выяснить Вернуть бывшего или забрать своего бывшего — это очень личное решение.

В конце концов, это ваша жизнь, и вам придется жить в отношениях, если вы вернетесь к своему бывшему.

Эта статья не даст вам простого ответа «да» или «нет» на этот вопрос.Он не будет пытаться убедить вас, что «бывший является бывшим по какой-то причине» или что вы обязательно должны дать своим отношениям еще один шанс.

Вместо этого я снабжу вас инструментами, которые вы сможете использовать, чтобы принять правильное решение за ВАС. Я дам вам пошаговый процесс, который вы сможете использовать, чтобы убедиться, что, если вы снова встретитесь со своим бывшим, вы не пожалеете об этом решении.

Но прежде чем мы перейдем к процессу, вы можете спросить:

Пары вообще снова встречаются? И если да, то остаются ли они вместе?

Разве не было бы хорошо узнать, вернули ли другие люди своего бывшего в здоровых и длительных отношениях?

Разве не было бы хорошо знать, что не все разрывы являются окончательными и что пары действительно воссоединяются в здоровых отношениях?

Вы будете рады узнать, что многие пары действительно снова вместе в здоровых, длительных отношениях.

Фактически, мы провели исследование с участием 3,5 тыс. Участников и выяснили, что около 15% участников вернули своих бывших и остались вместе.

Но это еще не все. Мы также обнаружили, что 15% участников вернули бывшего и снова расстались.

Вы знаете, что это значит?

Это означает, что возвращение вместе — правильное решение для многих людей. Но для многих это тоже неправильное решение.

Если вы снова вместе, есть 50/50 шансов, что ваши новые отношения будут здоровыми.

Если вы читаете эту статью, я хочу, чтобы вы убедились, что у вас есть здоровая сторона этого шанса 50/50.

Цель этой статьи — убедиться, что если вы примете решение вернуть бывшего (или вернуть бывшего), это будет правильное решение для вас.

Если вы задаете себе такие вопросы, как,

Стоит ли мне вернуться со своим бывшим?

Или мне вернуть бывшего?

Короткий ответ на этот вопрос: вам следует вернуться к своему бывшему, только если вы думаете, что у вас и вашего бывшего могут быть здоровые и полноценные отношения после того, как снова вместе.

Длинный ответ заключается в том, что вам нужно задать себе правильные вопросы, вам нужно выяснить, возможно ли вообще восстановить здоровые отношения, и вам нужно выяснить, как это сделать, если это возможно.

Для этого я разработал пошаговый процесс, которому вы можете следовать. Давайте начнем.

Шаг 1. Определите свое желание вернуться с EX

Почему ты хочешь вернуть бывшего?

Многие люди хотят вернуть бывшего, потому что думают, что их отношения были особенными.

Потому что они думают, что связь была особенная. Потому что они думают, что их любовь к бывшему особенная.

С другой стороны, многие люди хотят вернуть своих бывших, потому что боятся их потерять.

Или боятся остаться одни. Или они боятся никогда не найти кого-то другого. Или они боятся никогда не найти кого-то, кто любил бы их так, как любил их бывший.

По моему опыту, причина, по которой кто-то хочет вернуть бывшего, — это своего рода смесь вашей любви к бывшему и вашего страха потерять его.

Первый шаг в этом процессе — понять, почему вы хотите вернуть своего бывшего.

Я знаю, что ты, вероятно, все еще любишь своего бывшего и все еще боишься его потерять.

Но что диктует ваше желание вернуть их? Если бы вам нужно было описать содержание этого желания, как бы вы его описали?

Вы бы сказали, что это 50% любви и 50% страха?

Или вы скажете, что 80% страха и только 20% любви?

Вы хотите вернуть бывшего в основном из-за какого-то страха?

Или вы хотите, чтобы они вернулись, потому что вы искренне любите их и чувствуете, что их ждет многообещающее будущее?

Страх может контролировать нашу жизнь так, как мы даже не подозреваем.Но как только вы осознаете эти контролирующие вас страхи, вы сделаете первый шаг к их преодолению. Просто признав, что вы хотите вернуть бывшего из-за «страха», вы можете почувствовать себя намного лучше.

Обратите внимание, что страх является неотъемлемой частью психики человека. Тот факт, что вы чувствуете сильный страх, не означает, что вы должны перебороть себя. Если ваш разум боится потерять бывшего, это исходит из благих намерений. Это ваши интересы в глубине души. Вы не должны позволять страху диктовать ваши решения, но вы также должны признать, что этот страх, эта паникующая часть вашего разума имеет добрые намерения.

Если вы чувствуете, что ваше решение и действия диктует страх, я настоятельно рекомендую вам отступить и потратить некоторое время, чтобы оправиться от разрыва. Перестаньте связываться с бывшим и прекратите его, если потребуется.

Рекомендуемая литература: Правило отсутствия контактов после расставания

Вам не нужно отказываться от своего желания вернуть бывшего. Но вы должны убедиться, что вы не принимаете это решение исключительно на основании страха. А отказ от контактов после разрыва — отличный способ получить некоторую перспективу и исцелиться.

Шаг 2. Исключите причины, по которым ваш бывший не может вернуться

Первый шаг — понять ваше желание вернуть бывшего. Как только вы осознаете «страх» своего желания, вы должны быть в лучшем настроении, чтобы принять это важное решение. Решение о том, следует ли вам вернуть бывшего (или попытаться вернуть его).

Второй шаг — убедиться, что вы не принимаете это решение по иррациональным причинам.

Тот факт, что вы любите своего бывшего, вы скучаете по нему или что вы несчастны без своего бывшего, никогда не является хорошей причиной для того, чтобы снова вместе.Даже если ваш инстинкт имеет добрые намерения и желает для вас самого лучшего, вы не хотите, чтобы решения о взаимоотношениях принимала часть вас, которая напугана, нуждается или ранена.

Вот несколько причин, которые может дать вам панический ум (и вы попытаетесь рассказать своим друзьям и семье), которые на самом деле не являются вескими причинами для примирения.

• Я люблю его
• Я не могу жить без него
• Я никогда не найду такого, как он / она
• Он / Она была моей второй половинкой
• Это был он / она
• Никто не может ______ (указать какое-нибудь действие), как он / она делал раньше.
• Он / Она сделали меня счастливым (самая нелепая причина. Если они действительно сделали тебя счастливым, почему ты сейчас такой несчастный)
• Я несчастен без него / нее.
• Я не могу представить жизнь без него / нее.
• Мы были вместе столько лет, что нет смысла заканчивать это.

Может быть много других вариантов вышеупомянутого. В большинстве случаев, если ваша причина кроется в отчаянии или нужде, это не повод возвращать бывшего (или забирать его).

Итак, что является хорошей причиной вернуть бывшего?

На мой взгляд, единственная причина вернуть бывшего — это если вы думаете, что есть потенциальных для здоровых, длительных и удивительных отношений с ними .

Никто не может гарантировать, что у вас будут прекрасные отношения с бывшим, если вы снова вместе. Единственное, что вы можете знать, это то, есть ли «потенциал» для здоровых и удивительных отношений с ними.

Так как же это сделать? Следующие три шага расскажут вам, как именно.

Шаг 3. Понять причину разрыва

Ваш разрыв произошел из-за простой аргументации? Ваш разрыв произошел из-за недопонимания?

Или было что-то посерьезнее? Было ли это что-то вроде эмоционального насилия или неверности?

Если ваш бывший расстался с вами, вероятно, он назвал вам причину разрыва. Может, они просто больше не чувствовали того же. Или, может быть, они просто не чувствовали себя «влюбленными» в вас. А может, они просто устали все время спорить.

Если вы думаете о том, чтобы снова сойтись со своим бывшим, вам следует попытаться понять настоящую причину разрыва.

Если они больше не чувствовали того же, то почему? Если они не чувствовали себя «влюбленными» в вас, почему они этого не сделали?

Изменилось ли ваше поведение в отношениях? Были ли вы нуждающимися / неуверенными в отношениях? Вы делали то, что медленно их отталкивало?

Или это было что-то, что полностью вышло из-под контроля?

Может быть, вы не изменились, но они изменили. Приняли ли они новый образ жизни, который изменил их восприятие вас? Были ли они общались с большим количеством новых людей? Они к чему-то пристрастились?

Если ваш бывший устал все время ссориться, почему вы оба все время ссорились?

Это потому, что вы оба не понимали друг друга? Было ли это потому, что ваш бывший просто отказывается идти на компромисс с вами? Вы оба когда-нибудь пытались научиться лучше общаться? Если да, то почему не сработало?

Понимание истинной причины разрыва важно, если вы хотите быть уверены, что получаете назад бывшего по правильным причинам.

Но настоящая причина разрыва не всегда очевидна для нас сразу после разрыва.

Например, вы можете подумать, что настоящая причина разрыва заключается в том, что вы были нуждающимся / небезопасным. Но на самом деле вы можете испытывать нужду / неуверенность, потому что ваш бывший делал то, что делало вас нуждающимся / небезопасным. Вы можете быть нуждающимся / неуверенным в себе, потому что они не заслуживают доверия. Они постоянно делали то, что заставляло в них сомневаться.

Вы, наверное, слышали, что бывший является бывшим не просто так.И если вы не понимаете эту причину и не знаете, как ее исправить, нет смысла пытаться снова собраться вместе.

В большинстве случаев я настоятельно рекомендую вам отвлечься от бывшего, чтобы получить некоторое представление о разрыве. Опять же, отказ от контакта — отличный способ начать ясно мыслить и понять настоящую причину проблемы.

Шаг 4. Узнайте, можно ли исправить эту причину

Есть вещи, которые можно исправить. И есть вещи, которые нельзя исправить.Как только вы поймете настоящие причины разрыва, вам нужно попытаться выяснить, можно ли это исправить.

Если разрыв произошел из-за вашей незащищенности, как вы думаете, можно ли изменить свое неуверенное поведение? Что нужно сделать, чтобы найти корень вашей незащищенности и исправить ее? Готовы ли вы сделать все, что потребуется? Готовы ли вы пойти на терапию или заняться самосовершенствованием, необходимым, чтобы перестать быть небезопасными в отношениях?

Если настоящей причиной разрыва было ваше небезопасное поведение в сочетании с избегающим поведением бывшего, то вам нужно выяснить, можно ли их исправить. Возможно, вы захотите выполнить работу, необходимую для того, чтобы исправить свое неуверенное поведение, но готов ли ваш бывший помочь исправить свое избегающее поведение.

Если причиной разрыва были плохие аргументы, то выясните, сможете ли вы оба научиться эффективно общаться? Возможно, вы захотите научиться коммуникативным навыкам, но захочет ли ваш бывший сделать то же самое?

Если причиной разрыва было кокетливое поведение бывшего или его проблемы с обязательствами, то можно ли это изменить?

Опять же, лучше дать себе немного места и времени, чтобы все обдумать.Если вы все еще паникуете из-за потери бывшего, то велика вероятность, что вы примете желаемое за действительное о разрыве, и вы не будете реалистами с самим собой, когда обдумываете все.

Вы можете солгать себе только потому, что хотите верить, что восстановление отношений — это здоровое решение. И эта ложь может стоить вам месяцев или лет новых нездоровых отношений, за которыми последует боль от еще одного тяжелого разрыва.

Шаг 5: Оцените потенциал взаимоотношений со своим бывшим

Тот факт, что вы и ваш бывший можете исправить то, что было нарушено в отношениях, не обязательно означает, что вы должны пытаться исправить это и снова вместе.

Возвращение бывшего может отнять у вас много времени и энергии. И, в конце концов, выполнение всей этой работы может не стоить того. Насколько вам известно, вы можете исправить то, что было нарушено в отношениях, только для того, чтобы понять, что вы и ваш бывший просто не так хороши вместе.

Вам нужно выяснить, имеют ли отношения с вашим бывшим хороший потенциал для создания прекрасных отношений. Такие отношения, которых вы заслуживаете.

Вы не хотите снова встречаться с бывшим из-за страха.Вы не хотите возвращаться к бывшему, потому что у вас нет лучшего варианта. Вы не хотите мириться с ними, потому что думаете, что не заслуживаете кого-то лучшего. Или, что еще хуже, вы не должны возвращать их только потому, что у вас не было ничего лучше.

Когда дело доходит до возвращения бывшего, вы не должны говорить;

«Эээ. Почему нет?»

Вы должны сказать;

«Я действительно думаю, что у нас большое будущее. Я в восторге от этого.”

Вот несколько способов узнать, есть ли у вас хороший потенциал для хороших отношений со своим бывшим.

1. У вас действительно были прекрасные отношения:

Теперь вы должны понять, что я не говорю о стадии медового месяца в отношениях. Вы знаете время, когда все в вашем партнере кажется идеальным, вы никогда не ссоритесь и просто не можете смириться с тем, насколько он прекрасен.

Нет, это не означает хороших отношений. Это просто средние отношения со средним периодом медового месяца.

Хорошие отношения основаны на честности, уважении, общении, доверии и совместимости.

Как бы вы оценили свои отношения по этим пяти факторам?

Если вы думаете, что это было здорово во всех этих областях, вы можете пойти дальше и сказать, что у вас были прекрасные отношения с бывшим. И я искренне желаю тебе всего наилучшего в возвращении твоего бывшего.

2. У вас и вашего бывшего есть ребенок (или дети)

Развод или развод могут быть очень тяжелыми для ребенка.Возобновление здоровых отношений означает потенциально создание любящей и здоровой среды для вашего ребенка (детей), в котором он (дети) вырастет. И это делает ваши отношения с бывшим партнером достойными еще одного шанса.

Но помните, что только то, что у вас есть дети от вашего бывшего, не означает, что вы ДОЛЖНЫ пытаться вернуть их. Вам все равно следует пройти первые четыре шага и выяснить, можете ли вы и ваш бывший партнер исправить то, что было сломано, и сохранить здоровые отношения. Если это невозможно исправить, то лучше прекратить эти отношения сейчас, чем растить детей в нездоровой среде.

3. Ваши друзья и семья считают, что это хорошая идея снова вместе

В большинстве случаев друзья и семья скажут вам просто уйти и забыть о бывшем. Я бы не сказал, что они всегда поступают правильно. Однако, если они говорят вам, что вам следует попытаться восстановить отношения со своим бывшим, это означает, что отношения с бывшим, вероятно, стоит сохранить.

Ваши друзья знают вас лучше, чем кто-либо другой, и если они думают, что ваш бывший стоит того, чтобы дать ему еще одну попытку, это означает, что ваши отношения с вашим бывшим имеют хороший потенциал для хороших отношений.

4. Вы исцелились от разрыва, но все еще чувствуете, что отношения были особенными

Если прошло достаточно времени и вы думаете, что вылечились от разрыва, то, скорее всего, вы можете подумать о своих прошлых отношениях с нейтральной точки зрения. Если вы все еще чувствуете, что отношения с бывшим были чем-то особенным, и уверены, что думаете об этом не просто потому, что боитесь потерять бывшего, то, вероятно, неплохо было бы попытаться восстановить отношения с бывшим.

Опять же, в большинстве случаев я рекомендую вам не контактировать и поправиться от разрыва. Это действительно отличный способ получить представление. Если вы чувствуете, что это оттолкнет вашего бывшего, я настоятельно рекомендую вам прочитать мой план из пяти шагов, как вернуть бывшего или вернуть бывшую девушку.

Шаг 6. Определите, возможно ли вернуть бывшего в здоровые отношения

Итак, вы поняли, что хотите вернуться вместе по правильным причинам, что все, что было нарушено в отношениях, можно исправить, и что ваши отношения с бывшим могут стать отличными.

Но возможно ли такое?

Если ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись, ответ на этот вопрос прост. Да, ты можешь вернуть бывшего. Вам просто нужно сказать им, что вы готовы забрать их обратно. Единственное, что вам нужно сделать, это восстановить здоровые отношения. Вы можете сделать это, обсудив, что было сломано и как это исправить.

Но если ваш бывший не хочет, чтобы вы вернулись, все становится намного сложнее. И для этого я написал подробные статьи, которые вы можете прочитать.Ссылки на эти статьи находятся ниже.

Как вернуть бывшего парня навсегда — план из 5 шагов (если вы хотите, чтобы ваш бывший парень вернулся)

Как вернуть бывшую девушку, повысив уровень (если вы хотите, чтобы ваша бывшая девушка вернулась)

Но прежде чем вы даже отправитесь в это путешествие, чтобы попытаться вернуть бывшего, вы должны понять свои шансы на возвращение бывшего. Нет смысла пытаться, если у тебя нет шансов, правда? Я разработал тест, который довольно точно расскажет вам о ваших шансах вернуть бывшего.Вы можете пройти тест, нажав здесь.

Должен ли я вернуться с моим бывшим? Совет эксперта о том, что нужно знать

Каким бы болезненным ни был разрыв, отношения обычно заканчиваются по уважительной причине, особенно когда один или оба из вас чаще всего несчастны, чем нет, и вам лучше встретиться с кем-то новым. В более редких случаях давнишние чувства к бывшему настолько сильны, что «разжигание вещей» не совсем описывает это, потому что этот огонь так и не погас. Даже многим, казалось бы, прочным бракам знаменитостей предшествовал краткий разрыв: Кристен Белл и Дакс Шепард, Адам Левин и Бехати Принслоо, Габриэль Юнион и Дуэйн Уэйд, и это лишь некоторые из них.

Сверки может сработать , но подходит ли это для вашей ситуации? Вот несколько экспертных советов по вопросам, которые нужно задать, если вы собираетесь снова встретиться с бывшим.

Можно ли решить главную проблему, которая вас разлучила?

«Критерий номер один, который должен быть соблюден, — это то, что что-то изменилось, », — говорит психолог Кортни Уоррен, доктор философии. «Есть причина, по которой отношения не сложились во время вашего последнего свидания — может быть, по многим причинам.Независимо от того, что они способствовали вашему предыдущему разрыву. Так что, если на этот раз это сработает, значит, один или оба из вас, должно быть, эволюционировали ».

« Если они не исправят ситуацию, которая разбила их с самого начала, это будет происходить снова и снова », — говорят отношения эксперт Рэйчел А. Сассман, LCSW, ссылаясь на возможные различия, такие как религия или желание переехать на работу.

Согласны ли вы оба в том, в чем заключались ваши прошлые разногласия?

Чтобы решить проблемы, вызвавшие разрыв, вы должны согласиться с тем, что это были за проблемы в первую очередь.Неспособность сделать это приведет к резкому прекращению медового месяца воссоединения через неделю, месяц или два месяца, говорит Сассман.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Пара должна хорошо поговорить», — продолжает она. «У них должно быть истинное понимание повествования о том, что их разбило. Они должны быть на одной странице в отношении этого повествования, и они должны быть на одной странице в отношении того, что необходимо изменить.«

Вы дали друг другу достаточно места, чтобы знать, как сделать что-то лучше на этот раз?

Даже не думайте о том, чтобы снова собраться вместе, пока вы не дадите своему расколу немного места, чтобы передохнуть, — предупреждает Сассман. во время этого разрыва было время подумать и измениться, а может быть, поработать над собой? »- спрашивает она.« У этой пары больше шансов разрешить это, чем у пары, которая рассталась всего на две недели и просто возвращается вместе из-за незащищенности. одиночество или по неправильным причинам. «

Ваш бывший готов снова встретиться? поведение преследования, как подчеркивается в статье

Если вы действительно хотите затронуть эту тему, Сассман рекомендует обратиться, чтобы узнать, готовы ли они ее обсудить.«Всегда хорошо брать на себя ответственность и говорить:« Эй, я много исследовала себя, я видела ошибки, которые сделала, и мне очень хотелось бы поговорить с тобой », — говорит она. «Так что вы ничего не просите лично, просто слушайте, что они говорят. Я думаю, что это всегда хорошая возможность взять на себя личную ответственность».

Боишься, что больше никого не найдешь?

Это одна из вышеупомянутых неправильных причин для воссоединения, — говорит Сассман: «Это страх.Страх остаться в одиночестве, страх никогда ни с кем не встретиться, страх, что это последняя возможность, которую они собираются иметь, страх встречаться ». Интересно, найдете ли вы когда-нибудь себе пару после романтического разочарования, вполне понятно. Но это беспокойство не должны определять ваш выбор.

Будете ли вы задавать своему бывшему трудные вопросы?

Это особенно важно, если он сам инициирует примирение или он разочаровывал и неоднократно причинял вам боль в прошлом. «Вы можете будьте скептичны », — говорит Сассман, спрашивая их:« Почему вы думаете, что на этот раз все будет по-другому? Почему я должен вам верить? Откуда мне знать, что вы собираетесь быть последовательными в том, что говорите? ‘»

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Уоррен предлагает еще несколько: «Чем отличается то, кем вы являетесь сейчас, что заставит наши отношения работать на этот раз? И что вам нужно от меня, чтобы добиться успеха, чего вы не получили в прошлый раз, когда мы встречались?»

Вы забыли более темные стороны ваших отношений?

Твердо оцените свои отношения. Действительно ли счастливых времен больше, чем печальных?

«Люди часто оглядываются на бывшего в розовых очках и помнят только положительные стороны отношений», — объясняет Уоррен. «Для многих мы выборочно запоминаем только то, что было хорошим в бывших и бывших отношениях, потому что негативные аспекты отношений, которые разрушили нас, слишком болезненны или расстраивают, чтобы удерживать их в нашем сознании». Вместо того, чтобы пролистывать старые селфи, на которых вы двое отдыхали в тропиках, вы можете попробовать проверить расшифровки стенограмм — иначе говоря, ваши старые электронные письма и обмен текстовыми сообщениями — чтобы лучше понять, как все было на самом деле.

«Если бы это были отношения, в которых хорошее перевешивает плохое, мне было бы трудно задаться вопросом:« Почему бы не вернуться вместе? », — говорит Сассман. «Я видел, как так поступают пары, которые продолжают и женятся, и остаются в браке. Это может случиться».

Чтобы узнать больше о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, Опра, подпишитесь на нашу новостную рассылку !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Единственные 3 причины, по которым вы должны снова вместе с Ex

Неважно, насколько опустошенными вы себя чувствуете, когда отношения заканчиваются, предаваться идее более успешного второго раунда (реплики с сердечными смайликами и лучшими, чем когда-либо, Майли и Лиамом), как правило, не лучшая идея. «Если отношения прекратились, значит, на это есть причина», — говорит Мэтт Лундквист, лицензированный клинический и социальный работник, семейный терапевт из Нью-Йорка.«В подавляющем большинстве случаев люди снова собираются вместе, это плохая идея».

Тем не менее, есть много пар, которые воссоединяются надолго и заканчивают партнерством, более здоровым и счастливым, чем их отношения OG. Чтобы пойти по стопам сказочных воссоединений, подобных воссоединению Уильяма и Кейт (и избегать всего, что напоминает фиаско Кортни и Скотта), Лундквист говорит, что первое, что нужно сделать, — это холодно и внимательно посмотреть, почему все закончилось. Оттуда вы можете понять, будет ли действительно «на этот раз по-другому» или нет.Чтобы помочь вам разобраться в этом, вот три ситуации, когда восстановление отношений с бывшим может быть правильным шагом.

(Хотите изменить некоторые привычки? Начните свой новый, здоровый образ жизни с 12-недельной трансформации всего тела Women’s Health!)

Помните этот холодный упорный взгляд на отношения? «Вы должны так же холодно и пристально смотреть на себя и на своего бывшего», — говорит Лундквист. «Если вы не можете указать на какое-то серьезное самопознание с обеих сторон, оно гарантированно закончится одинаково.Другими словами, если вы можете указать на вещи, которые вы узнали из своих первых неудач в отношениях, и на то, как они помогли вам обоим расти как личности, второе первое свидание может быть не такой уж плохой идеей. честная правда о том, что они думают о мошенничестве:

Связано: 7 признаков того, что у вашего партнера может быть эмоциональный роман

2. Ситуация изменилась

Если бы ваш раскол можно было описать чем-то вроде «это просто не подходящее время для нас», «Если бы обстоятельства изменились, стоит пересмотреть это», — говорит Лундквист.«Часто отношения заканчиваются из-за факторов окружающей среды, таких как расстояние и работа». Если он заканчивал аспирантуру на другом конце страны и теперь переезжает в город, или если вы устроились на новую работу, которая оставит ваши 100-часовые рабочие недели в прошлом, возможно, пришло время попробовать кое-что. очередной раз. Просто убедитесь, что на самом деле изменилось, говорит Лундквист, а не только то, что ваш потенциальный партнер говорит, что они будут.

По теме: 7 вещей, которые делают парни, когда им не хватает своих бывших

Если вы бросили отношения на обочину, потому что вы не чувствовали себя счастливыми, любимыми или удовлетворенными, это не то, от чего стоит отмахиваться только потому, что вы не можете найти никого лучше на Bumble. «Это ужасная причина снова собраться вместе, — говорит Лундквист. «Важно не воссоединиться из-за экономики дефицита».

Критический вопрос, который нужно задать: «Что изменилось?» он говорит. Если вы расстались по причинам вроде «Я молод, я должен выйти и пойти на свидание, пока могу», нет ничего плохого в том, чтобы переоценить свои чувства сейчас, когда вы немного поиграли.Кто знает, возможно, проведенное некоторое время в Tinder помогло вам понять, что ваш бывший — это действительно то, что вы искали все это время. Просто помните: «Это область, где действительно быть честным с самим собой — ключ к успеху», — говорит Лундквист.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 вопросов, которые следует задать себе, прежде чем снова приступить к работе с Ex

Мы с бывшим расстались в первый раз после того, как я узнала, что у него была переписка по электронной почте. Это был последний год колледжа — мы встречались с первого курса — и когда я столкнулся с ним, он сказал, что ему нужно выяснить, кем он был без меня. Следующие несколько месяцев он напился и кидал вещи с крыши своего дома, в основном пивные банки, когда-то тыкву, ядовито летевшую в сугроб, пока я кричал на него через окно. Следующие четыре года мы снова, и снова, и снова расстались, пока не расстались навсегда, когда — сюрприз! — он изменил мне, и это стало последним разом (хотя в тот раз я бы тоже забрал его обратно, если бы он не сбежал из нашей квартиры со всем своим имуществом, пока меня не было в городе).

Все это означает: встречались мы или нет (привет!), У меня есть твердое мнение о том, стоит ли вам снова встречаться со своим бывшим. У меня есть восемь лет твердого мнения, восемь лет самобичевания, восемь лет умственной гимнастики, выполняемой, чтобы оправдать и извинить такое плохое поведение и неправильное принятие решений с обеих сторон. Расставания — неплохой день для прически; они не случаются просто так. Другими словами, если вы разрушили отношения, то сделали это не случайно.

И еще.Та самая женщина, которой мы обязаны славным крысиным гнездом гламура, которым является этот веб-сайт, вернулась вместе с ее бывшим , и это довольно успешно. Как справедливо говорит Леандра, «каждые отношения — это их собственный дышащий организм», и поэтому, как бы мне ни хотелось, я не могу с чистой совестью предъявлять ультиматумы вульгарным отношениям. Поэтому вместо этого я хотел бы предложить несколько вопросов, которые, на мой взгляд, стоит задать перед тем, как вы откажетесь от своих бывших DM.

1. Вы уверены или просто убиты горем?

Расставания могут быть освобождающими и восстанавливающими, но они почти всегда грустны, а грустить — тяжело .Очень немногие из нас выбрали бы его для себя. Печаль остается на морозе, когда у огня ждет друг с теплым напитком. Мы эволюционировали, чтобы бежать к этому теплу. В чем проблема? В случае разрыва это означает возвращение к отношениям. Расставание больно! Вы хотите почувствовать себя лучше! Ergo, отменить разрыв! Чтобы добраться до другой стороны печали, могут потребоваться годы. В моем случае встряхивание грусти означало терапию, новый город, клише-тату, много плача в метро и резкую стрижку.Итак, если вы сомневаетесь, стоит ли вам снова собраться вместе, спросите себя: я уверен, что совершил ошибку, или я просто убит горем прямо сейчас? Если последнее, сделайте себе любимую закуску. Выпейте стакан воды. Позвонить другу. Если вы сегодня не выходили на улицу, обойдите квартал и продолжайте идти. Позвольте вашим собственным ногам унести вас немного дальше, чем они могли вчера. Сделайте любое количество вещей, которые помогут вам приподнять завесу, а затем переоцените.

2. Что бы вы сказали своему лучшему другу, если бы они оказались в такой же ситуации?

Хотя никто не может по-настоящему знать, что происходит за закрытыми дверями отношений, может быть полезно спросить себя, что бы вы посоветовали своему лучшему другу, если бы он был вами. Был ли разрыв надолго или сиюминутное решение? Вы полны сожаления или чувствуете облегчение? Мы относимся к нашим друзьям с гораздо большим состраданием, чем к себе, поэтому, если вы посоветуете своему другу дать себе возможность дышать через боль и посмотреть, как они себя чувствуют утром, возможно, вам стоит прислушаться к своему собственному совету. А если ваши друзья ответят на разрыв с облегчением вздохом? Примите этот ответ близко к сердцу. У вашего бывшего могут быть прекрасные качества, но стоит спросить, почему вы единственный, кто их видит.

3. Что нужно сделать, чтобы решить возникшие у вас проблемы, и готовы ли вы оба попробовать?

Я активно поддерживаю терапию всех мастей, но особенно терапию пар, которая стала откровением для моего брака. Когда мой бывший и я были в муках того, что стало нашим последним разрывом, я искала для нас психотерапевта. В итоге она стала моим терапевтом , потому что моя бывшая отказалась входить в дверь. Вы могли подумать, что этого было бы достаточно, но я извинялся перед ним до самого конца. Это все, что говорит о том, что если ваш бывший, кажется, хочет воссоединиться, но одновременно не желает прикладывать тяжелую работу, необходимую для ремонта сломанных частей (или наоборот), — что ж, это уже ответ сам по себе. С другой стороны, если ваш бывший будет в окопах с вами надолго? Совет нейтральной третьей стороны может открыть новый и лучший способ быть вместе.

4. Дали ли вы разлуке достаточно передышки?

Если вы подумываете о том, чтобы снова встретиться со своим бывшим, дайте ему неделю.А потом еще неделя. А потом еще один. Думайте об этом как о 30-дневной политике возврата (а может, даже о 90-дневной): вам нужно время, чтобы избавиться от паутины отношений, прежде чем вы сможете ясно видеть. Уважайте любое стечение чувств и событий, вызвавшее разрыв — и силу, потребовавшуюся, чтобы уйти, — потратив время на то, чтобы оценить, действительно ли сойтись вместе кажется правильным , или это просто кажется легким. Ваши отношения — это не свитер распродажи; Если вы и ваш бывший партнер оба полны решимости сделать еще одну попытку, он все равно будет присутствовать, когда вы примете это решение — вместе, с учетом накопленных знаний и опыта, полученных за время, проведенное в разлуке.

5. Чего вы на самом деле боитесь?

Мне все еще часто снится мой бывший. Прошлой ночью он ремонтировал квартиру, и когда я последовал за ним через огромное пространство, я понял, что ни одно из его дизайнерских решений не касалось меня. Он был черствым и холодным, и я знала, что навсегда останусь несчастной, и умоляла его позволить мне остаться. В этих снах становится ясно, что я больше боялся быть несчастным в одиночестве, чем быть несчастным вместе. Мое желание отношений затмило мою способность видеть, что мы давно переросли друг друга.Я думаю, что эти сны — мой способ решать это снова и снова; о попытках помочь мне познать одиночество. Я провела почти пять лет якобы одинокой, прежде чем встретила своего нынешнего мужа. Я не любил быть одиноким, но к тому времени я полюбил себя достаточно, чтобы знать, что я не приму ничего, кроме настоящего партнера, хорошего человека, такую ​​любовь, которую я знал, что способен дать. Позволить страху руководить вашими решениями — это способ становиться все меньше и меньше как личность, пока от вас не останется совсем немного. Огромное непознаваемое по ту сторону ваших отношений ужасно, да, но оно также может быть блестящим: северное сияние новизны и света, уроки чечетки и странные туфли, которые ненавидел ваш бывший, одиночный отпуск, на котором вы забываете свой паспорт. поезд только для того, чтобы его вернул добрый незнакомец. Может быть, твой бывший станет частью этой жизни; может быть, нет. Но в любом случае ты будешь там, живым, руководствуясь ничем иным, как своим храбрым сердцем.

Графика Лоренца Ченти.

Этикет разрыва: все ответы, которые вам нужно услышать, хотите вы этого или нет.

Независимо от обстоятельств, прекращение отношений сопровождается значительным количеством стрессовых размышлений и сложных эмоций, обычно для обеих сторон. Хотя фактическое расставание может быть очень сложной задачей, мало кто задумывается о том, что происходит после расставания, пока не становится слишком поздно. Скорее всего, вы по-прежнему будете взаимодействовать со своим бывшим, будь то сведение концы с концами или встреча с ним в новых местах. Итак, наслаждаетесь ли вы своим новым статусом холостяка или, к сожалению, пьете ромком из мороженого, вот несколько вещей, которые вам нужно знать о том, как обращаться со своим бывшим.

Что я могу попросить обратно?

Внезапный разрыв отношений может привести к тому, что множество вещей окажется посередине (особенно, если вы жили вместе). Среди этих предметов вам нужно будет решить, что «ваше», что «их», а что «наше». «Ваши» предметы — это те, которые у вас были до этих отношений или которые используются исключительно вами (например, ваша обувь) — «их» предметы будут иметь те же критерии для них.Вы можете абсолютно просить и ожидать, что вернете «свои» вещи, если вы готовы вернуть «их». Предметы, которые «наши», намного сложнее — совместно купленные / использованные предметы могут вызвать много драмы, поэтому лучше не позволять эмоциям преобладать над вашей практичностью. Эти предметы должны быть переданы тому человеку, который будет использовать их наиболее или лучше и имеет возможность сделать это. Было бы стыдно выносить барбекю назло, если оно будет только храниться.

Что касается подарков, судья Джуди всегда постановляет, что подарки не нужно возвращать, и это стоит здесь за одним исключением: семейные реликвии, которые были подарены в зависимости от продолжительности отношений (например, обручальное кольцо вашей бабушки), должны быть возвращены.Многим людям нравится принудительно возвращать подарок, чтобы заявить о себе. Так же весело, как бросить дорогое ожерелье своему бывшему, может быть, подарить его другу или члену семьи, которому оно понравится — всегда лучший вариант — превратить негатив в позитив.

Что касается сроков и логистики возврата, то обмен в течение первых 1-2 месяцев был бы идеальным, так что у вас было немного времени, чтобы убедиться, что отношения действительно закончились и (надеюсь) эмоции остыли. Когда вы попадаете на территорию 3-6 месяцев, становится немного сложнее вернуться в чью-то жизнь и заставляет задуматься, действительно ли вам эти предметы так нужны. Если вы сочтете это необходимым, встреча по обмену может стать хорошей возможностью для заключительного разговора, встреча в нейтральном месте, например в кафе, делает его относительно дружелюбным. Если вы предпочитаете никогда больше не видеть этого человека, лучше запланировать время получения / высадки, когда ваша коробка уже ждет вас на крыльце.

Следует ли мне заблокировать / отписаться / удалить их из друзей в социальных сетях? Могу ли я по-прежнему взаимодействовать с ними на нем?

Социальные сети — это целая вторая жизнь со своим набором правил.По какой-то причине блокировка кого-то в социальных сетях считается почти кощунственным актом, поэтому, если вы хотите уменьшить то, что вы видите о своем бывшем в сети, лучше выбрать другой вариант (например, отменить подписку, отключить звук или ограничить количество публикаций. ваших они могут видеть), если только они не та редкая порода бывших, которая полностью достойна блока.

Если вы решите оставить их в сети, лучше всего ограничить ваше взаимодействие (лайки, комментарии и т. Д.), Особенно в первые несколько месяцев, чтобы дать себе немного места.Если вам понравится пост, лучше всего сделать его поздравительным для всех (например, выпускным или новым местом работы), в котором присутствует искренняя гордость.

Худшее поведение в сети после разрыва отношений — это подписка: обмен контентом, косвенно направленным на вашего бывшего. Будь то пост с жалобой на «некоторых людей», подтверждение того, насколько хорошо у вас сейчас дела, или фотография ночного клуба, если вам нравится ваш новый статус, он выглядит как пассивно-агрессивным, так и ребяческим, помогая ни одной из сторон вырасти из этого. .

Следует ли согласовывать истории расставания?

Если это был особенно нестабильный или неприятный разрыв, которым ни один из вас не хотел бы поделиться с другими, вы оба можете договориться о совместном заявлении (хотя нет никакой гарантии, что ваш бывший сохранит его). Хотя есть несколько друзей, с которыми вы, вероятно, захотите поделиться всей историей, обычно лучший ответ — «просто не получилось». Любые друзья, которые обращаются к вам за дополнительной информацией, любопытствуют.

Могу ли я еще дружить с их друзьями?

Связанные социальные сети создают некоторые неудобные сценарии, но важно откровенно рассказать о природе этих дружеских отношений, пока вы были в отношениях.Если вы считаете, что друг вашего бывшего стал вашим другом (например, вы регулярно проводите время с ним вдали от бывшего), тогда дружба будет допустимой для продолжения. Но если это кто-то, с кем вы общались только через своего бывшего, то продолжение активной дружбы показалось бы странной игрой в социальные шахматы. Это не означает, что друзья вашего бывшего станут вашими заклятыми врагами — случайные контакты и естественные групповые тусовки — это нормально — но это ограничение соло следует уважать.

Как мне действовать, если я наткнусь на их семью?

В близких, длительных отношениях семья бывшего часто становится продолжением вашей собственной, и это может быть особенно сложно, когда отношения распадаются. То, что вы расстались, не является одной из ошибок вашей семьи (за исключением некоторых ужасных ситуаций), поэтому им не придется терпеть на себе всю враждебность. Относитесь к ним так же тепло и дружелюбно, как обычно, и вы должны ожидать того же взамен. Даже если вы не особенно в восторге от этого родственника, проявите к нему свою вежливость — отличный знак того, что вы готовы стать большим человеком. Любой преднамеренный контакт должен быть согласован между вами и вашим бывшим.

Как мы выполняем социальные обязательства, взятые на себя до распада?

Допустим, вы уже согласились на свадьбу друга до того, как расстались.Ответственность за это теперь лежит на том, кто из вас наиболее близок к паре. Если это вы, вам следует связаться с парой и предупредить их (чтобы у вас не было неловкости, увидев табличку с именем вашего бывшего за столом). Хотя вам не следует просто идти в одиночку (и несправедливо выставлять паре счет за еду для бывшего), вам следует посоветоваться с парой и посмотреть, есть ли еще кого-нибудь, кого они хотели бы пригласить. Если нет, то вам нужно найти свидание, которое не обязательно должно быть романтическим партнером — идеально подходит ваш друг, который всегда готов к танцам.

Если это более обычное дело, например, день рождения действительно общего друга…

Как мне действовать, если я наткнусь на своего бывшего?

Законы Вселенной диктуют, что в конце концов вы столкнетесь со своим бывшим. Будь то на вечеринке или на тротуаре, ваше поведение должно быть одинаковым. Это неловкая ситуация? Абсолютно верно, но если относиться к этому как к неловкой ситуации, это только сделает ее еще более неловкой. Если вы их видите, проявите инициативу и поздоровайтесь. Означает ли это, что вам нужно поговорить с ними и наверстать упущенное? Нет (хотя, если вы оба захотите, то сможете).Он говорит о том, что вы не боитесь ситуации и по крайней мере достаточно зрелы, чтобы вежливо признать их присутствие.

Как и в случае с подпиской, не пытайтесь вызвать у них зависть или сеять враждебность, хотя совершенно допустимо хвастаться своим расставшимся телом.

Что, если я столкнусь с их новым партнером?

Передайте привет (по тем же причинам, упомянутым выше), но ЭТО ЭТО. Дальнейшее взаимодействие с новым партнером вашего бывшего (даже если оно действительно позитивное) — это огромный переход границ.Если вы видели, как ваш бывший разговаривает с вашим новым партнером, вы знаете, что были бы очень подозрительными, поэтому придерживайтесь приветствия.

Могу ли я обратиться за помощью / любезностями, на которые я полагался раньше?

Многие партнеры в конечном итоге занимаются определенными сферами жизни своего партнера (один занимается всем, что связано с автомобилем, другой решает проблемы с компьютером и т. Д.), Но это легкое соглашение, позволяющее злоупотреблять после разрыва отношений. Убедитесь, что запрос является законным, о чем они конкретно могут позаботиться (не в счет, если вы слишком ленивы, чтобы косить лужайку), и если это в течение первого месяца после разрыва. Все, что выходит за рамки этого времени, на самом деле является просто неспособностью двигаться дальше и учиться делать что-то со своей стороны. Кроме того, будьте готовы к тому, что помощь, о которой вы просите, может оказаться не всем, что вы получите — еще одно взаимодействие — очень простой способ снова открыть старые раны — поэтому убедитесь, что вы находитесь в достаточно приличном месте в общении со своим бывшим прежде чем спросить.

Что, если я действительно хочу дружить, могу ли я написать им?

Желание дружить с бывшим по своей сути не плохо, но вы должны спросить себя, что на самом деле влечет за собой дружба с вами? Вы хотите видеть их за чашкой кофе каждые несколько месяцев или хотите отправиться в поездку на выходные? Важно убедиться, что этот уровень дружбы не будет более интенсивным, чем у ваших обычных друзей, иначе это будет просто скрытая попытка возобновить ваши отношения.Независимо от того, какого уровня дружбы вы добиваетесь, вам обоим нужно время и пространство, чтобы перегруппироваться. Поэтому, если вы хотите подружиться со своим бывшим, подождите 3 месяца и спросите себя еще раз, прежде чем вступать в контакт.

Вчера вечером я написал сообщение в грустном / пьяном виде, что мне теперь делать?

Ага, ты напортачил. Не волнуйтесь, это случилось со всеми нами, и, хотя это не ваш звездный час, это не конец света. Повторяю, это НЕ конец света. Если ваш бывший — зрелый человек, он либо отправил бы вежливое сообщение с просьбой прекратить это, либо вообще ничего не ответил.В этом случае вы можете либо отправить короткое извинение на следующее утро, либо ничего не написать и надеяться, что инцидент исчезнет. Если вы бывший такой же незрелый, как и вы, и они отвечают на ваше первое сообщение тем же, открывая целый прискорбный разговор, то вам решать, чтобы закончить его кратко, когда вы придете в себя — постоянное попустительство такому поведению ничего не даст но остановите свое развитие в этих отношениях. Если вы получаете текст поздно вечером, как бы здорово было сделать его снимок экрана в качестве окончательного доказательства, что они все еще хотят вас, они все еще хотят вас, но, пожалуйста, выбирайте большую дорогу.