Стоит ли всегда говорить правду: Всегда ли стоит говорить правду?

Всегда ли стоит говорить правду?

Фильм «Ирония судьбы, или С легким паром»

По мнению этой мудрой женщины, иногда бывает правильно и соврать.
скачать видео

​​​​​​​

Фильм «Обмани меня»

Радикальная честность: этот молодой человек всегда говорит именно то, что он думает. Насколько это уместно?
скачать видео

​​​​​​​Когда дело касается людей и их личных отношений, «правда» может оказаться инструментом грубым не менее, чем «ложь». Многим представляется разумным следующее рассуждение: Если вы что-то говорите, и от этого кому-то хорошо и никому не плохо — то это хорошо.

А если от сказанного вами кому-то стало хуже и никому (учитывая и перспективу) — лучше, то это, сказанное — плохо. А если никому не стало никак, то разницы — были ли вы правдивы или наоборот — и вовсе нет.

А жизненная повседневность располагается всякий раз где-то между этими «хорошо» и «плохо».

И если глубоко оценить ситуацию — с точки зрения последствий ваших слов — не представляется возможным, то здесь вероятность нанести кому-то вред не больше и не меньше, чем при несгибаемой правдивости или патологической лживости. Так, может быть, лучше все-таки задуматься о доброте своих поступков, чем об их «формальном соответствии»?

Словом, не так важно, будете ли вы говорить правду или врать в каждой конкретной жизненной ситуации. Важно, будете ли вы заботиться о тех, кто рядом с вами. И если ваша правда — для них добро, вы, наверное, скажете правду. И наоборот. А если вы не знаете, «чем слово… отзовется», то вы будете осторожны в словах, думая больше о том, как бы не навредить. Ни собеседнику, ни, кстати, самому себе.

Правда в семейных отношениях

Правда в отношениях — огромная ценность, но не все эту дорогую вещь могут себе позволить. Для людей высокой культуры, любящих друг друга, говорить друг другу правду — естественно. Неправда, маленькие (а потом и побольше) умолчания начинаются тогда, когда любовь уступает место другим ценностям, а внутренняя культура начинает давать сбой, когда появляются душевные болячки. См.→

Всегда ли нужно быть честным со всеми?

4 октября в 20.55 на телеканале «МИР» стартует новое шоу – «Игра в правду». Участникам предстоит приложить все свои умения и старания, чтобы выяснить: кто врет, а кто говорит правду?

Всегда ли нужно быть честным со всеми? Возможно, вы задавались таким вопросом и даже старались никогда не врать. Но говорить правду всегда, наверное, не под силу никому. Ведь, как говорят психологи, фраза «я не врал, я не договаривал» тоже является ложью. Мы решили помочь вам утихомирить вашу совесть и узнать у психологов, в каких случаях лжи не избежать и как вернуть доверие, когда тебя рассекретили?

Всегда ли нужно быть честным?

В первую очередь, стоит ответить на главный вопрос – действительно ли всегда нужно быть честным со всеми? Психологи, которых мы опрашивали, пришли к единому мнению – никогда не врать невозможно. Более того, этого не нужно делать. Возможно, многим не понравятся такие выводы, ведь в нашем обществе ложь принято осуждать, а с «врунишкой» никто не хочет иметь дел. Давайте тогда разберемся, что есть хорошо, а что плохо.

«Всегда ли нужно быть честным? Нет! Не всегда и не со всеми! Хочу начать с того, что честность – атрибут очень сильного и бесстрашного человека. Как известно, за правду люди подвергались гонениям, страдали и нередко погибали. Поэтому иной раз сказать правду означает неминуемую гибель. И нужно быть супервоином Духа, чтобы быть готовым умереть за правду. Таких сильных и честных людей не так уж и много. Среднестатистический человек не готов слишком страдать за свои убеждения и его нельзя винить за это. Ко лжи приходится прибегать в случаях, когда наступает угроза безопасности, комфорту или достижению цели», – рассказывает психолог-психотерапевт Андрей Смирнов.

По мнению психолога Милы Кудряковой, правду нужно говорить тогда, когда вас об этом просят. Прежде чем сказать правду, особенно зная, что она может быть неприятной, спросите разрешения, убедитесь, что человек готов вас услышать и дал на это согласие. Такая форма общения сохраняет границы – ваши и другого человека. Не стоит внезапно вываливать на другого ушат правды. Даже если человек дал вам согласие высказать свое мнение, правду все равно нужно говорить максимально аккуратно, не забывая о форме подачи.

«Попробуйте хотя бы день говорить всем правду и вы потеряете друзей, работу, семью, статус, репутацию, возможно, даже свободу. У всех нас армия скелетов в шкафу, а умышленное умалчивание какой-то важной информации – это тоже форма лжи. С этой точки зрения, мы лжём каждую секунду сотни раз, не говоря, например, о своём отношении к тому или иному человеку. Скажите о себе всю правду на первом свидании, и второго не будет. Если ребёнок научился лгать, родители, радуйтесь, он далеко пойдёт. Умение лгать – это залог успешного человека и его выживания в обществе», – комментирует основатель «Школы профалинга», эксперт по лжи и жестам Илья Анищенко.

Люди лгут по разным причинам, считает практикующий психолог, гештальт-терапевт, исполнитель сервиса YouDo Елена Ефименко. Одни лгут «во благо», стараясь оградить близкого человека от чего-то плохого или неприятного. Другие лгут из корысти, ради собственной выгоды. У каждого человека есть свои оправдания, почему он использует ложь в своей жизни.

К чему может привести ложь?

Ложь может иметь не только плохие исходы, будь то разоблачение и наказание, но и привести к успеху, власти, спасению, богатству.

Как говорит Илья Анищенко, ложь – это инструмент достижения поставленной цели, который нас и отличает от животных. Именно фантазия и ложь сделали из обезьяны человека, а не труд. Это очень сложный мысленный процесс, который развивает мозг. Он заставляет думать, прогнозировать, запоминать, анализировать информацию, выбирать грамотные пути выхода из ситуации. Но здесь есть и другая сторона медали. Можно настолько сильно завраться, что потеряешь грань между вымыслом и реальностью.

«Самое неприятное, к чему ведет ложь, – это ситуации, когда человек начинает путаться в собственных показаниях и врать самому себе. В любом вранье есть два уровня: личный и межличностный. На межличностном уровне ложь опасна тем, что подрывает самое важное, что есть в отношениях – безопасность. Осознание того, что нам скажут правду, какой бы она ни была, дает нам безопасное пространство, в котором мы можем доверять другому», – говорит Мила Кудрякова

К ситуации, когда ложь может оказаться полезной, Андрей Смирнов приводит прозаический пример: ложь работодателю о своем возрасте как в сторону уменьшения, так и увеличения может сыграть позитивную роль при решении о проведении очного собеседования. В этом случае такая небольшая хитрость помогает обойти изъяны формалистского подхода кадровиков.

Как вернуть доверие, когда тебя рассекретили?

Во время вранья мы больше всего боимся, что нас рассекретят. Когда это происходит, мы чувствуем вину, стыд. Как быть, когда самое страшное уже произошло и ложь не удалась?

Илья Анищенко советует признать свою ошибку и не продолжать врать дальше. Это дает шанс, что человек, которого мы обманывали, нас простит. Все дело в том, что в нашей психике заложено равенство всех людей. А ложь – это умышленное желание получить преимущество одного человека над другим. А кто любит, когда нами манипулируют и когда обещания не выполняют?

«Необходимо утихомирить свои эмоции: взять паузу и придумать план оправдания. Лучший способ восстановить доверие – это провести открытый разговор, обсудить свои и чужие ошибки. Конечно, градус антипатии к вам может быть очень высок, если вы действительно вышли из зоны доверия, но попытаться стоит. Важно пообещать, что такое больше не повторится, и вы будете следить за своими эмоциями. При объяснении не стоит переигрывать, начинать плакать или же давать пафосные клятвы», – комментирует Елена Ефименко.

По словам Милы Кудряковой, вернуть доверие в ситуации, когда вас поймали на лжи, очень сложно. Это работа обеих сторон, и человеку, который соврал, нужно быть готовым к тому, что на какое-то время он лишится доверия. Обманщику придется принимать чувства обманутого и помогать с ними справляться. При этом адекватно относиться к недоверию и перепроверкам, быть готовым к обсуждению и открытым к диалогу. Главное – научиться брать ответственность за свои слова и очень внимательно относиться к любым обещаниям. Если вы не уверены в чем-то – не обещайте. Еще одно важное условие возврата доверия – внимательное отношение к тем ситуациям, в которых случилась ложь. Например, если жена застукала мужа на флирте в соцсетях, то пара может сесть и написать список действий, которые будут успокаивать обманутого партнера и оговорить срок, в течение которого эти действия будут выполняться. Так, муж может дать согласие на то, чтобы в течение месяца жена раз в неделю могла без предупреждения попросить его показать ей диалоги в мессенджерах. И в случае, если жена не обнаружит там никакого криминала, то у нее появится возможность вернуть себе безопасность и доверие к мужу.

Бывает и такое, что полностью восстановить доверие не удается. В этом случае Андрей Смирнов советует смириться, учесть прошлый опыт и искать новое окружение.

Стоит ли врать работодателю?

Это тема на самом деле очень популярна. Связано это с новыми формами собеседования, которые приходят в нашу рабочую жизнь, с развитием и распространением сервисов для поиска работы и сотрудников. Эта тема актуальна и для тех, кто не находится в поисках работы. О причинах опоздания, отсутствия на работе, увольнения многим также приходится врать.

«Для начала нужно помнить о том, что вранье всегда всплывает и практически всегда работает против того, кто соврал. Если вы соврете работодателю «на входе», то будьте готовы к тому, что в какой-то момент можете начать не справляться с объемом работы, ввиду чего у вас может возникнуть стресс, который отразится на вас же. При другом варианте вас рассекретят, и в лучшем случае уволят, а в худшем вы потеряете свою репутацию. При этом, если вы специалист в узкой сфере или на маленьком рынке, то такое развитие событий может быть для вас крайне нежелательно», – говорит Мила Кудрякова

Илья Анищенко даже провел опрос и выяснил, о чём чаще люди лгут на собеседовании:

И, как мы видим, самая популярная ложь связана с тем, что практически невозможно узнать, а именно причины увольнения и истинную мотивацию. Стоит или нет врать работодателю? Каждый решает сам. Но стоит помнить, ложь – это сильный стресс.

Кому стоит врать, а кому нет?

Всем, кроме себя, утверждает Илья Анищенко. Самообман – это любимое состояние нашей психики. Мы не хотим признаваться самим себе в своих ошибках, недостатках и просчётах. Боимся принять их и начать работать над собой.

«В идеале лучше не врать никому, но учитывая жизненные реалии, нужно всегда думать о последствиях лжи, и в зависимости от этого принимать решения. К примеру, маме не нужно говорить, что вас отправили служить в «горячую точку». Кроме измотанных нервов мамы, это ни к чему не приведет. Не надо говорить жене, что заскочил на чашечку кофе к старой подружке. Кроме нервотрепки дома ничего не будет, хотя и с подружкой ничего не было», – говорит Андрей Смирнов.

При каких обстоятельствах ложь неизбежна?

Ложь становится неминуемой, когда наказание или выгода очень велики. Илья Анищенко и Андрей Смирнов сходятся во мнении, что ложь во спасение неизбежна. Чаще всего для эмоционального успокоения наших родителей и близких. Когда врач или психолог видит, что у пациента плохой прогноз, он старается не говорить об этом прямо. Такая правда может добить человека. Наоборот полезнее внушить уверенность, что все обойдется и порой такое внушение действительно помогает выкарабкаться из крайне сложных и неоднозначных ситуаций.

Но какой бы ни была причина, ложь всегда останется ложью. Перед тем, как врать, Елена Ефименко предлагает задаться вопросом: «Действительно ли нет другого выхода?». Обман может причинить боль вашему собеседнику или же вам самому. Часто бывает, что соврешь один раз и тянет соврать еще и еще, здесь есть некая зависимость. Самой страшной ложью является предательство. Люди, которым врут постоянно, черствеют душой, теряют веру в человека и надежду на помощь ближнего.

Вы сами выбираете: лгать по-крупному или «приукрашивать» факты, главное, делать это осознанно и понимать, для чего вам это нужно. Однако стоит помнить, что всё тайное становится явным.

Всегда ли нужно говорить подчиненным правду? — CMS Magazine

Если вбить в поисковую строку запрос «Всегда говорить правду», скорее всего, поисковик предложит вам в качестве продолжения фразу «Это смелость или глупость?». И вот перед нами уже настоящий философский вопрос.

Данный факт представляется нам весьма логичным, ведь правда — это очень странная сущность. С одной стороны — мы все желаем знать правду, с другой стороны — она не всегда нам нравится. А то, что не нравится — имеет свойство беспокоить, пожирать нашу энергию и cнижать мотивацию.

Если убрать из этой философской задачки букву закона и мораль (которая имеет свойство разниться относительно конкретных индивидов), то остается рациональность.

Рационально ли скрывать от коллектива, что кого-то из сотрудников подозревают в краже? Или врать по финансовое положение компании? Или утаивать текущие судебные процессы?

Что об этом думают руководители digital-агентств разных специализаций и масштабов — вы можете увидеть ниже, а в конце, как обычно, мы постараемся подытожить.

Больше не нужно искать и обзванивать каждое диджитал-агентство
Создайте конкурс на workspace.ru – получите предложения от участников CMS Magazine по цене и срокам. Это бесплатно и займет 5 минут. В каталоге 15 617 диджитал-агентств, готовых вам помочь – выберите и сэкономьте до 30%.
Создать конкурс →

Пофилософствуем?

Надеемся, вопрос «врать или нет», ни у кого не стоит. Для сомневающихся приведем несколько «железобетонных» аргументов подтверждающих, что врать подчиненным — нерационально:

• Во-первых, в любой конфликтной ситуации не прав тот, кто врет. По крайней мере, в глазах окружающих;

• Во-вторых, врать — это сложно, ведь затем нужно следовать легенде, а это весьма трудозатратно. Согласитесь, зачем тратить оперативку мозга на поддержание иллюзии, если можно сконцентрироваться на реальном, например, на решении проблем?

• В-третьих, все, кто являются свидетелями лжи, в дальнейшем не будут доверять этому источнику в полной мере.

Поэтому сосредоточимся на вопросе — нужно ли всегда говорить подчиненным правду или некоторых случаях есть смысл утаить какую-то ее часть?

Ответ на этот вопрос кроется в системе управления людьми, которая практикуется в конкретном агентстве. Если в отношениях с сотрудниками вы выстраиваете модель родитель-дитя, пытаетесь уберечь свой коллектив от всевозможных внешних невзгод, утаить часть неприятной информации — логичное продолжение такой линии поведения. Но в случае, если вы осознанно стараетесь общаться с подчиненными на равных, по умолчанию предполагается максимальная прозрачность. В такой ситуации утаивание информации может повредить внутрикорпоративную экосистему.

Подытожим. По мнению большинства диджитальщиков, с которыми мы общались, утаивать правду от подчиненных нерационально, как минимум, в случаях:

1. Небольших коллективов, когда все на виду друг у друга;

2. Когда практикуется модель общения с подчиненными на равных;

3. Событий, негативные последствия которых вы еще не знаете как уладить;

4. Когда руководителю не помешает коллективное мнение;

5. Когда предстоят ощутимые для сотрудников перемены.

Ну, а своими иллюстрациями в этот раз мы хотели подчеркнуть, что информационный вакуум — плодородная почва для возникновения разнообразных слухов, волнений и паники.

Говорить ли правду своему супругу жене мужу? Честные отношения. Почему люди врут?

Вы видели человека, который никогда не врет? Его трудно увидеть, его же все избегают. (с)

Михаил Жванецкий

С подобным вопросом не раз в своей жизни сталкивался любой читатель. И каков ваш собственный ответ? Если вы можете однозначно ответить «да или нет», я бы вам не поверил в обоих случаях. Если бы наш мир был черно-белым, на этот вопрос было бы значительно легче ответить. Если когда-нибудь будет написана Всеобщая история лжи и предательства, то ее краткая вариация с тезисами будет занимать несколько сот томов.

В моей психологической практике я сталкиваюсь с подобными дилеммами своих клиентов довольно часто, но у меня до сих пор нет готового ответа. Почему? Давайте разберемся!

Человек, который говорил всегда правду.

Представьте человека, который бы при любых обстоятельствах в отношении со всеми говорил правду, т.е. то, что он думает на самом деле. Представили? Я тоже: больничная палата, решетки на окнах, санитары и сосед-Наполеон. Именно так! Судьба таких людей незавидна: он не сможет адаптироваться в современном обществе. Так что же, все люди лгут и никому нельзя доверять?

Истина где-то рядом.

Для начала следует принять один простой факт – наш мир субъективен, и нет объективных фактов. Мы сейчас говорим не о физических законах (хотя и они часто носят вероятностный характер), а о восприятии окружающего мира человеком. Еще несколько столетий назад люди свято верили, что Солнце крутится вокруг Земли, потому что они доверяли своим глазам и своим представлениям об обустройстве Вселенной.

В отношении людей вообще нет никаких объективных законов, мы все интерпретируем через призму собственного опыта и восприятия. Я не раз был свидетелем, когда две спорящие стороны имели диаметрально противоположное видение на одну ситуацию, и оба они были правы, потому что ориентируются на собственную систему координат. Часто мы принимаем ту сторону двух спорящих людей, чьи взгляды и ценности нам оказываются ближе, или отношения с кем, нам стоят дороже. Важно понимать, что вся цивилизация построена на условиях социального договора. Вы имеете свободу как поддерживать этот договор, так и нарушать его, но будьте готовы к последствиям. В любом случае – выбор за вами.

Вся правда об отношениях, или предательство неизбежно!

Так устроено большинство, что мы стремимся обзавестись близкими отношениями с другим человеком. Близость неразрывно связана с ощущением, что в этом мире я кому-то нужен, что кто-то ждет меня дома, думает обо мне, скучает; с уверенностью, что есть на кого опереться в трудную минуту; со знанием, что некто чувствителен к моим желаниям и нуждам; с мыслями, что есть для кого жить. Но подобная близость, кроме массы положительных эмоций, несет в себе угрозу быть более ранимым.

По-настоящему ранят только близкие люди.

Один из психологических механизмов избегания этой сильной тревоги – это попытка зафиксировать раз и навсегда отношения близости. Это желание «зацементировать» отношения, придать им законченную форму, по сути – создать одну большую иллюзию, в рамках которой хотелось бы прожить остаток жизни. Иллюзия требует постоянной подпитки и укрепления, иначе она быстро разрушается. Хочется «привязать» другого к себе, а любые ЕГО или ЕЁ попытки отдалиться или нежелание жить в рамках очерченного сценария, будут восприняты как предательство. Там где появляется несвобода, там неизбежно появится предательство. Если бы не было темы несвободы, идея предательства быстро себя исчерпала бы.

В семейных парах, где отношения основаны на свободе и доверии куда меньше супружеских измен, потому что нет необходимости отстаивать свою свободу. Любые запреты часто сами по себе формируют соответствующие мотивы. Это не значит, что я агитирую «за свободные отношения и свободу нравов», не поймите меня превратно. Достаточно понимать, что не предательство разрушает близость, а наши старания сохранить любыми средствами даже не саму близость, а иллюзию близости.

Известный американский психотерапевт Карл Витакер сказал:

«Доверие – просто игра, за которой прячется смелость – рискнуть, стать ранимым и нести последствия этого решения».

Встречаясь с человеком, нужно быть готовым к тому, что он может повести себя совершенно иначе, чем мы того ожидали. Его потребности могут измениться, точно также как и ваши. Быть готовым, переживать и иметь свободы об этом поговорить – вот настоящая степень близости двух людей.

Несколько советов о «правдивой жизни».

Общаясь и воспитывая своих детей, будьте последовательны, и не допускайте, чтобы ваши слова сильно расходились с вашими поступками. В противном случае вы рискуете сформировать из своего ребенка патологического лжеца. Объясняйте ему основные правила, принятые в обществе, и возможные последствия их нарушения.

Если вы не знаете, сообщить ли правду другому человеку, ориентируйтесь в этом вопросе на себя: готовы ли вы поступиться принципами «правды», или не готовы себя предавать в этой ситуации? Мне кажется, «предательство себя» чаще носит более разрушительный характер для личности человека, но не снимает с него ответственности за последствия, которые могут наступить при любом раскладе.

Выбирая «говорить правду» постарайтесь поменьше говорить своих оценок и мнения о другом, и больше уделите внимания своим переживаниям и своим чувствам в отношении ситуации или человека. Здесь помогут «Я-Высказывания», когда вы начинаете свои фразы с местоимения «Я»: «я чувствую, думаю, считаю, переживаю, отношусь, оцениваю…»

Удостоверьтесь, хотите ли вы знать всю правду о себе от других? Достаточно ли у вас мужества выслушать это? Поэтому не стоит сбрасывать со счетов стратегию: меньше знаешь – лучше спишь!

почитать другие статьи на этом сайте:
о запретных чувствах
о чувстве зависти
почему мужчины уходят от женщин
о детских психологических травмах во взрослом возрасте

Всегда ли нужно говорить правду: аргументы за и против

Существует ли ложь во благо? Наверное. Мне пару раз приходилось недоговаривать или врать из лучших побуждений. Думаю, и вы так тоже делали. Но что можно считать ложью во спасение, и насколько оправдано ее использование? Давайте попробуем разобраться.

Когда люди утаивают правду

Естественно, самая популярная причина – желание обмануть с выгодой для себя или ради сохранения отношений. Но есть и вторая форма лжи – так называемая ложь во благо. Когда ее используют:

• чтобы ободрить человека в трудной жизненной ситуации, мотивировать на борьбу;
• чтобы сохранить покой, не заставлять кого-то нервничать;
• чтобы не обидеть друга;
• чтобы избежать скандала;
• чтобы не травмировать психику собеседника;
• чтобы не расстраивать или не разочаровывать кого-то;
• ради сохранения безопасности;
• для поднятия настроения.

Ложь во благо очень тесно граничит с личным эгоизмом или личными страхами. Нередко эта граница стирается. Пожалуй, самая безобидная и оправданная ложь – это выдуманные ободряющие истории по типу «не поверишь, у меня тоже такое было». Обо всем другом сложно судить однозначно.

Интересный факт: многие эксперименты в психологии начинались с обмана участников. Им говорили, что будут исследовать одно, а на деле психологи изучали другой феномен. В противном случае участники не смогли бы быть естественными или отказались от участия, что сорвало бы эксперимент и затормозило развитие науки.

За и против

Чем опасна любая, даже благая ложь:

1. Она не решает проблему, а только маскирует страхи, комплексы, тревоги и т. д.
2. Она искажает восприятие реальности, надевает на человека розовые очки. Представьте, что один человек скрывает свою болезнь от других людей. В результате те не знают, какого режима во взаимоотношениях разумнее придерживаться или, если речь идет о смертельной болезни, то не успевают примириться с диагнозом.
3. Ложь опасна. Если человек из благих побуждений скрывает свое реальное местонахождение или реальную компанию, то при проблемах или несчастном случае у родственников и друзей не будет никаких реальных зацепок. Этот пункт особенно актуален для юных девушек, которые скрывают от родителей, с кем и где встречаются. Или для любовников.
4. Ложь в виде надумывания проблем и детских отговорок типа «болит живот, потому я не могу с тобой пойти» способна вызвать беспокойство родственников или предложение посетить больницу. А что дальше? Реальное обследование и лечение или признание в том, что просто не хотелось идти. В общем, ложь способна загнать автора в угол и причинить еще больше негативных последствий, чем первоначальная правда.

Когда ложь оправдана:

• Можно промолчать о каком-то факте из прошлого, если он однозначно не повлияет на настоящее и будущее.
• Если вы уверены, что справитесь с трудностями, и они действительно не коснутся другого человека.
• При общении с маленькими детьми в определенных обстоятельствах и в силу их возраста, например, не стоит сообщаться ребенку 2 лет о смерти любимого питомца. Однако лучше максимально приблизиться к правде и мягко ее донести.
• В ситуации, когда правда способна разрушить репутацию или отношения, но ее утаивание не причинит вреда. Речь идет о каком-то постыдном опыте прошлого, из которого вы извлекли урок и уже точно не повторите подобное.
• На допросе ради разоблачения преступника.
• В ситуации, когда этого требует должностная инструкция ради предотвращения паники. Актуально для медицинской практики.

Ложь не должна быть спонтанным действием, привычкой. Она оправдана только тогда, когда стала осмысленным и обдуманным решением. Притом важно понимать всю ответственность этого выбора, видеть его последствия и быть уверенным в собственной способности совладать с ними.

Это должен быть целительный продуманный план, а не просто ложь. И если уж решили солгать, то сами никогда не раскрывайте обмана. В этом и состоит трудность. Можно ли жить с тайной или вагоном тайн, помнить каждую мелочь, чтобы не проколоться?

Кому лгут?

Если не рассматривать патологическую ложь, то во взаимоотношениях здоровых людей первопричиной выступает тот, кому лгут. Он или не умеет принимать правду, или опасен своими реакциями.

Это не оправдывает ложь. Но в данном случае она так же неадекватна, как неадекватна слабость того, кому лгут. А неумение принимать правду – не что иное, как слабость. С таким человеком лучше совсем не общаться, но если неприятной темы не избежать, то можно и солгать.

Но это, по-моему, больше актуально для «неблагой» лжи. Что касается лжи во спасение, то, думаю, она присутствует в любых отношениях и зависит от ценностей, установок всех участников.

Послесловие

На мой взгляд, правду нужно говорить в большинстве случаев. Но если есть возможность ободрить или сохранить спокойствие человека, не выстраивая воздушных замков и не вредя адекватному восприятию, то можно и соврать.

Ведь лучше, если друг узнает от близкого человека, что пиджак ему не очень идет или что продукт его творчества оставляет желать лучшего, нежели потом с позором это скажет малознакомый человек. Любая ложь, а уж тем более ложь во благо, должна быть тщательно продумана.

Нет смысла врать человеку, что его рисунок является произведением искусства, если это не так. Конструктивная критика и помощь в развитии в данном контексте является куда более благим поступком, чем ложь во спасение. Правда, в этом случае приходится вспомнить о предыдущем пункте: умеет ли человек принимать конструктивную критику?

В общем, всегда нужно рассматривать все альтернативы и проверять, является ли ложь во благо таковой на самом деле. Она часто приводит к еще одному выбору меньшего из зол. В предшествующем примере, возможно, придется выбирать между обидой друга и его публичным провалом. Что в этом случае будет для него полезнее? Для него, а не для вас.

Каждый человек сам для себя решает, всегда ли нужно говорить правду.

Что такое нравственный выбор (по тексту М.М. Зощенко)

Как написать сочинение на тему: «Почему нужно говорить правду». Примеры сочинений для учеников средней школы.

Выбор между правдой и ложью не всегда легко дается даже взрослым, уверенным в своих поступках людям. А когда задача сделать подобный выбор и оформить его в виде сочинения становится перед школьниками, все усложняется еще больше.

Детям свойственно сомневаться и ошибаться, и это нормально. Чтобы ребенок смог правильно изложить и красиво преподать свои мысли, в статье предлагаются лучшие аргументы для сочинения: «Почему нужно говорить правду» и несколько готовых работ на эту тему.

Тема «Почему нужно говорить правду»: аргументы для сочинения

Аргументы для сочинения:

• Л.Н. Толстой в автобиографической трилогии описывает сильные страдания мальчика Николеньки, который стесняется обманов, упрекает себя за них. У него даже ночью сон нарушается оттого, что он не исповедовался священнику, утаив свои обманы.
• Виктор Драгунский в «Денискиных рассказах» показывает переживания, стыд и раскаяние женщины и ее сына, из-за обмана которого пострадал мужчина.
• «На дне» Максима Горького – самый яркий пример того, что ложь во благо не всегда помогает, облегчает или спасает. Лука был убежден, что его ложь оправдана, а Сатин остался непоколебим и до последнего боролся за правду.

Структура сочинения
В сочинении также можно использовать одно или несколько высказываний и афоризмов о правде и лжи:

• Только тот человек пользуется уважением и доверием, который всегда говорит правду.
• «Нелегко только решиться сказать правду, зато жить с ней легче, чем с враньем».
• «Ложь всегда порождает новую ложь, еще более изощренную и ужасную».
• «Каждый человек заслуживает того, чтобы знать правду, а не быть обманутым».
• «Ложь – удел трусов».
• «Правду говорить нелегко, для этого нужна смелость».
• «Правда – бог свободного человека».
• «Постоянно врать не получится, правда всегда сделает свое дело».
• «Голая правда красивее ряженой лжи».
• «Только то хорошо, что честно». (Цицерон)
• «Живи по правде, вот самая лучшая проповедь». (Мигель Сервантес де Сааведра)

Как написать сочинение на тему «Почему нужно говорить правду»

Сочинение “машина моей мечты”

В наши дни автомобили являются неотъемлемой частью жизни многих людей. С их появлением многое изменилось. Путешествовать из одного пункта в другой стало проще и быстрее. Кроме того, когда мы едем на машине, комфорт во время поездки гарантирован. Есть много разновидностей машин: маленькие, большие, грузовые машины, минивэны (маршрутки), джипы. Все они многофункциональны. Первая и самая важная роль автомобиля – это езда на работу и обратно. Многие люди в больших городах живут на окраинах, но работают в центре города.
Подробнее…

Как написать сочинение на тему «Почему нужно говорить правду»: примеры сочинений

Вот несколько сочинений на тему: «Почему нужно говорить правду».

Сочинение №1. Правда или ложь?

«Горькая правда лучше сладкой лжи» — уверяет народная мудрость. Нет сомнения в том, что ложь – это плохо. Но всегда ли уместна и нужна правда?

Каждому знакома ситуация, в которой приходится выбирать: сказать правду и обидеть, разочаровать близкого человека либо соврать и уберечь его от лишних переживаний. Особенно тяжело принять решение, если предстоит разговор с близким другом. Ложь лицемерна, а это недопустимо для дружбы. Правда расстроит друга, причинит ему боль. Многие в таком случае принимают решение просто молчать.

Что же будет, если выбрать так называемую «ложь во благо»? Вероятно, она поможет избежать неприятностей, поднимет настроение. Но обязательно ложь потянет за собой новую неправду. Придется врать снова и снова, придумывая все новые и новые невероятные истории, запутываясь в паутину обмана все сильнее. И в конце концов правда все равно откроется. Уважение и доверие будут потеряны навсегда, а дальнейшие объяснения могут и не понадобиться – друг попросту не захочет иметь дело с вруном.

Говорить правду сложнее, чем врать. Но честный человек всегда заслуживает уважения, ведь ему можно доверять, он никогда не предаст, не обманет и не соврет.

Большой ценностью для каждого являются добрые человеческие отношения. Именно поэтому стоит приложить максимум усилий, чтобы сохранить их. Вот почему в непростом выборе между грубой правдой и сладкой ложью нужно отдать предпочтение первому. Однако недостаточно просто говорить правду. Научившись грамотно, в нужные моменты ее «подавать», можно будет сохранить добрые отношения с приятелем и не прослыть лжецом.

Сочинение на тему: «Правда или ложь?»

Сочинение №2. Говорить правду – смело или глупо?

Можно ли сказать, что правду говорят только смелые люди? Ведь иногда эта правда может оказаться разрушительной силой, способной глубоко ранить и даже убить человека. В то же время ложь скроет все плохое, позволит дальше спокойно жить в неведении.

Подтверждением этому является яркий поступок Андрея Соколова – главного героя произведения М. А. Шолохова «Судьба человека». Вернувшись с фронта, он повстречался с Ванюшей, которого война сделала сиротой. Маленький мальчик не догадывался, что он остался совсем один в целом мире и ему больше некого ждать. Андрей соврал Ванюшке, представившись его отцом. Но ведь эта ложь спасла ребенка. Стало ли бы кому-нибудь в тот момент лучше от жестокой правды о том, что родного отца Вани забрала война?

Однако, не все так однозначно в этом вопросе. На примере другого литературного героя можно убедиться и в том, что правда лучше обмана. Родион Раскольников из «Преступления и наказания» Ф. М. Достоевского испытывает страшные муки совести. Он совершил страшное, но сознаться в этом ему очень тяжело. Однако за свои дела он должен получить по заслугам. Понимая это, Родион признается во всем, за что несет должное наказание.

Выходит, что сказать правду, какой бы она ни была, может только очень смелый человек. Даже горькая правда рано или поздно всплывет, выставив вруна не в лучшем свете. Но всегда ли уместна эта правда, каждый должен решить сам для себя.

Сочинение:»Говорить правду – смело или глупо?»

Сочинение №3. Почему нужно говорить правду?

Почему нужно говорить правду? В самом деле, в наше время позволяют себе врать даже журналисты, политики и публичные люди. Кажется, что ложь в том или ином облике пробралась в жизнь каждого из нас и навсегда осела в наших сердцах. Мы уже спокойно реагируем на очередную ложь с телеэкранов, со страниц популярных газет и из уст близких людей. Кому станет легче, если мы все будем говорить только правду, и что плохого случится, если все продолжат врать?

Может быть, прикрываясь знаменитой фразой «ложь во спасение», можно даже не помышлять о правде? Но так ли спасительна эта ложь? Чтобы ответить на все эти вопросы, мне пришлось обратиться к классической литературе. Одними из ярчайших литературных героев, олицетворяющих ложь и правду, являются Лука и Сатин из пьесы «На дне» Максима Горького.

Лука утешает всех окружающих его несчастных обитателей ночлежки. Женщине, которая умирает от неизлечимой болезни, он рассказывает о чудесном успокоении в ином мире, которое она вскоре обретет, вору – о прекрасной жизни в Сибири, пропойце актеру обещает быстрое исцеление в специальной клинике. Лука лжет, но лжет он, как будто, во благо и утешение.

У Сатина совершенно противоположные взгляды на жизнь и представления о добре и зле. Он борется за правду до конца. Пытаясь восстановить справедливость, он оказывается в тюрьме. Ему не безразлична судьба обездоленных, но он не видит смысла лгать им, называя ложь «религией рабов и хозяев». В правде Сатин видит свободу человека. Он категоричен и не приемлет иных путей.

Кто же из этих героев оказывается прав? Умирающая Анна принимает ложь, с удовольствием слушает речи о скором успокоении, но перед смертью, все же, жалеет, что жизнь ее вскоре угаснет. Актер сводит счеты с жизнью самостоятельно, а вор оказывается в ссылке. Нужна ли была эта, пусть и «утешительная», но все же ложь? Помогла ли она кому-то? Оказывается, что нет.

Тяжелым камнем легла эта ложь на плечи Луки. А Сатин остался честен перед окружавшими его людьми и, в первую очередь, самим собой. Жить с правдой всегда легче, чем с ложью. Честного правдивого человека невозможно сбить с пути, он горд, прямолинеен и уверен в себе, поэтому заслуживает уважения.

Критерии оценивания сочинений

Любое из этих сочинений — всего лишь пример, образец школьной работы ученика на тему: «Почему нужно говорить правду». Конечно, у ребенка могут быть собственные представления, которые он захочет выразить в собственной работе, а предложенные сочинения помогут ему в этом.

klassreferat.ru

Для чего живет человек, каково его предназначение на земле – этот вопрос волновал и волнует многих писателей и публицистов. В пьесе «На дне» А.М. Горький пытается найти ответ на этот вопрос. Его герои, обитатели человеческого «дна», бессмысленно прожигающие жизнь в нищете и пьянстве, еще окончательно не потеряли человеческого достоинства, не утратили своей индивидуальности. Спор о месте человека в обществе возникает между героями пьесы в начале четвертого действия, после ухода Луки. Лука, одинокий странник, так же внезапно исчезает из ночлежки, как и появляется. Ему отведена значительная роль в пьесе. Лука пытается «помочь» обитателям ночлежки: Анне обещает счастливую жизнь в загробном мире, Актеру – излечение от алкоголизма, Ваське Пеплу – счастливую жизнь вместе с Наташей в Сибири. Но не все верят его сладким речам. Сатин, Барон, Бубнов лишь подсмеиваются над стариком. И вот странник уходит, а вместе с ним – и мечты, надежда на лучшую жизнь. В четвертом действии меняется атмосфера общения в ночлежке. Если раньше каждый из героев существовал сам по себе, не обращая внимания на окружающих, то теперь обитатели ночлежки слушают друг друга, пытаются думать сообща. Вместо отдельных реплик звучат целые монологи-размышления. Что-то произошло в душах героев после знакомства со стариком. И все трагедии, произошедшие в пьесе, наложили на каждого из них свой отпечаток. О Луке ночлежники отзываются с теплотой: «Он вообще … для многих был … как мякиш для беззубых …» (Сатин), «… Как пластырь для нарывов» (Барон), «Он …он жалостливый был … у вас вот … жалости нет …» (Клещ). Даже Сатин, несмотря на все свои усмешки, с сочувствием относится к старику, называл его «умницей». И все же герои понимают, что его слова – лишь сладкая ложь. А ложью ни спасти, ни вылечить человека нельзя. «Он врал … но это лишь из жалости к нам … Есть ложь утешительная, ложь примиряющая … Ложь-религия рабов и хозяев … Правда – бог свободного человека», – так рассуждает Сатин. По мнению Луки, люди должны жить для лучшего, «потому-то всякого человека и уважать надо». Для этого Лука и появился в ночлежке, чтобы внушить ее обитателям веру в лучшее. Но его слова – лишь иллюзия. Подражая ему, и другие герои начинают врать. Например, Барон вновь вспоминает о былой жизни: «Старая фамилия … времен Екатерины… При Николае Первом дед мой, Густав Дебиль… занимал высокий пост… богатство… сотни крепостных… лошади… повара…». И он наслаждается своими «воспоминаниями», не обращая внимания на окрики Насти: «Врешь! Не было этого!» И все же, как говорит Сатин, «в карете прошлого далеко не уедешь». Нужно жить настоящим. Сатин – главный герой четвертого действия. Если в начале пьесы он лишь пытается философствовать, то здесь герой произносит целые монологи о смысле человеческой жизни, о назначении человека. Сатин лишь в одном согласен с Лукой, что «человек рождается для лучшего». Для лучшей жизни, чем та, которая окружает обитателей ночлежки. В своем монологе герой отстаивает свою концепцию: «Все – в человеке, все для человека! Существует только человек, все остальное – дело его рук и мозга! Че-ло-век! Это – великолепно! Это звучит… гордо! Че-ло-век! Надо уважать человека! Не жалеть… не унижать его жалостью … уважать надо!» Не случайно Сатин акцентирует внимание на слове «человек». Это высшее творение природы. Человеку дан разум, чтобы мыслить, и руки, чтобы работать. Необходимо лишь найти свое место в жизни, реализовать себя. Сатин не согласен с Лукой, он считает, что жалость не может быть спасением от проблем, а лишь унижает его. И мы видим, что пьяница Сатин, живущий в сыром подвале, все же еще окончательно не погиб, не превратился в животное. Он личность, и мечтает о том, чтобы окружающие эту личность уважали, несмотря на все ее пороки и недостатки. И Барон – личность, и Настя, и Актер. Но не каждый из обитателей ночлежки верит в это. Например, Актера после исчезновения Луки преследует мысль о самоубийстве: «Яма эта… будет мне могилой… умираю, немощный и хилый!» По мнению Сатина, самоубийство – это малодушие, это неуважение к самому себе как к личности. Поэтому он считает, что Актер – просто «дурак». Другие герои прислушиваются к монологам Сатина, в их сонных душах происходят сложные процессы, и люди начинают слышать, чувствовать, понимать. Понимать, что дальше так жить нельзя, необходимо что-то делать, чтобы подняться «со дна», приносить своим трудом пользу обществу. Нельзя утонуть в пьянстве и лени, необходимо действовать и уважать прежде всего себя как личность. В этом и заключается смысл пьесы. И несмотря на самоубийство Актера, финал не кажется таким уж трагичным. Все-таки у Горького есть надежда на избавление человечества от пороков и слабостей, изменение в лучшую сторону. А монологи-размышления Сатина актуальны и для современного читателя. Центральная идея пьесы – спор о человеке, о том, что такое человек, что ему нужнее – правда, зачастую жестокая, или красивая ложь. Выбор между «возвышающей» истиной и «утешительной, примиряющей» ложью, причем на таком уровне, что от этого зависит человеческая жизнь, — вот проблема, которую автор поднимает в своем произведении. Особенно важны и интересны для писателя позиции Луки и Сатина как носителей основных идей. Можно условно выделить три разновидности обмана: ложь в смысле не истина, независимо от того, полезна она кому-либо или вредна, затем ложь во спасение и, наконец, ложь в полном смысле этого слова – для достижения каких-либо своекорыстных целей. Позиция Луки – это идея сострадания к людям, к их несчастьям, идея деятельного добра, которое утешает человека, возбуждая в нем веру, способную повести его дальше, которая позволит выдержать бремя «правды жизни». Лука утешает Анну, обещает ей загробную жизнь: «Отдохнешь там!..» — хотя сам не верит в Бога («Во что веришь, то и есть…» — уклончиво отвечает он Пеплу на этот вопрос), делает вид, что верит Насте: «Я – верю!.. Коли ты веришь, была у тебя настоящая любовь… значит – была она!». Старик дарит надежду Актеру: «Ты… лечись! От пьянства нынче лечат… Бесплатно…», указывает дорогу Пеплу: «Уйди с ней отсюда…». Лука считает, что человеку в жизни нужно дать опору, «навеять золотой сон» мечты. Правда выдергивает из-под человека эту опору, которой может быть всякая идея, если она способна утешить человека, защитить его. Обращаясь к Пеплу, он говорит: «… чего тебе правда больно нужна… подумай-ка! Она, правда-то, может, обух для тебя…Она, правда-то, — не всегда по недугу человеку… не всегда правдой душу вылечишь». С появлением Луки возникает основной конфликт пьесы. Завязывается спор о человеке между двумя героями: Сатиным и Лукой. Странник оказывает огромное влияние на всех обитателей ночлежки, в том числе и на Сатина. Он пробудил в нем человека. Сатину не принимает позицию Луки, но все же задумывается. «Он – умница!.. Он… подействовал на меня, как кислота на старую и грязную монету…» — восклицает герой. Далее он произносит свой знаменитый монолог: «Человек может верить и не верить… это его дело!.. Чело-век! Это – великолепно! Это звучит.. гордо! Че-ло-век! Надо уважать человека! Не жалеть… не унижать его жалостью… уважать надо!» Сатин говорит о том, что настоящий человек, свободный, сильный, достоин правды («правда – Бог свободного человека!»), что правда открывает перед человеком возможности реально, трезво мыслить. Прослеживая развитие сюжета, можно предположить, что сам Горький поддерживает данного персонажа: Пепла арестовывают, исчезает Наташа, умирают Актер и Анна, и даже клещ смиряется с нищетой и теряет последнюю надежду на новую жизнь. Таким образом, Лука никому жизни не улучшил, утешение его действует недолго: правда вновь заставляет всех разочаровываться. Но в то же время Лука не лгал о существовании лечебниц для алкоголиков, а сам Актер не смог найти в себе силы лечиться. И когда пришло время проснуться от «сна», навеянного странником, герой разбился о суровую «правду» Сатина, упав с высоты своей мечты. Первый акт пьесы рисует изображает нам «униженных и оскорбленных» людей, но они еще не потеряли надежду на лучшую жизнь. В конце пьесы мы видим тех же героев, но уже утративших свою веру. Тут снова видна «правда» Сатина. Иллюзии лишь на время усыпляют и успокаивают людей – в этом смысл всей пьесы. Актуальность произведения Горького, написанного столетие тому назад, неудивительна, ведь автор осветил один из главных вопросов человеческого бытия: на чем и каким образом можно построить отношения между людьми и что из этого получится?

Рекомендуем посмотреть:

• Открыть человеку глубины его души по пьесе М. Горького «На дне»
• Что есть правда и что есть ложь в пьесе Горького «На дне»
• Три правды и их трагическое столкновение (по пьесе М. Горького «На дне»)
• «Дно» как основной мотив пьесы А. М. Горького «На дне»
• С кем вы: С Лукой или с Сатиным?
• Лука и Сатин в драме Горького «На дне»
• Россия конца 1890-х — начала 1900-х годов в пьесе
• Дно жизни — трагический образ пьесы А. М. Горького «На дне»
• Тема веры и безверия в драме Горького «На дне»
• Человек – это звучит гордо (по пьесе М.Горького «На дне»)

Популярные сочинения

• Сочинение рассуждение Век нынешний и век минувший
  Самое сложное сравнение, которое возможно только представить. Поскольку о 20 веке известно уже все, то новый, только недавно «отметил» свое совершеннолетие. В любом случае
• Образ и характеристика Зарецкого в романе Евгений Онегин сочинение 9 класс
  В знаменитом романе «Евгений Онегин» всех героев можно отнести к важным, пусть они даже второстепенные, но они настолько значимые, что без из их участия и повествование было бы не то, и судьба главных героев была иной.
• Сочинение Природа просит защиты (эссе)
  На протяжении столетий люди беспощадно уничтожали естественную среду обитания и не думали о ее важности. Они думали, что мир вокруг нас за короткое время восстанавливается, поскольку почти все были убеждены в том

Что сложнее власть над собой или власть над людьми

Для того, чтобы ответить на вопрос “что важнее: власть над собой или власть над людьми?” необходимо, прежде всего, определить и понять, что такое “власть”. Как известно, власть – это в общем смысле способность и возможность оказывать определяющее воздействие на деятельность, поведение людей с помощью каких-либо средств – права, насилия, авторитета, воли. Власть – это право и возможность распоряжаться, кем-нибудь или чем-нибудь, подчинять своей воле. Такое право какой-то человек может получить в результате политического господства, добытого с помощью, например, насилия или денег.

Подробнее…

Над пропастью во ржи — сочинение

Творчество американского писателя Дж. Сэлинджера приходится на середину XX века, но его произведения близки и понятны современной молодежи. Сэлинджера очень волновала проблема становления молодого человека, его сложного духовного мира.

Роман “Над пропастью во ржи” полностью посвящен анализу жизни и поступков главного героя, юноши Холдена Колфилда, пытающегося найти свое место в жизни. Больше всего на свете Холден боится стать таким, как все взрослые. Он уже был исключен из трех колледжей за неуспеваемость.

Подробнее…

Ложь во благо: всегда ли нужно говорить только правду в семейной жизни

С одной стороны, считается, что у супругов не должно быть никаких тайн друг от друга. И это понятно – как жить вместе, если близкий человек постоянно тебя обманывает или просто держит камень за пазухой?

Но с другой стороны, что делать, если вас, например, бесит тёща или свекровь? Так честно в лоб и признаться в этом? Или вам не понравилось высказывание второй половины. Надо ли объявлять, что считаете его глупостью? Ну и, наконец, нужно ли рассказывать супругу о том, что на прошедшем корпоративе вы вовсю кокетничали с коллегой по отделу?

Так нужна ли правда в семейной жизни в каком виде? Об этом мы разговариваем с московским врачом-сексологом и психотерапевтом Евгением КУЛЬГАВЧУКОМ.

 

Расскажи всё как есть

– Действительно ли близкие люди должны всегда говорить друг другу правду и только правду?

– Сразу оговоримся, что по умолчанию – да. Ведь любовь это дружба плюс страсть. А в дружбе есть доверие, предсказуемость, прозрачность. Но во всяком правиле есть исключения. Важно понимать, что словом можно ранить. Важно понимать, что слова могут вызывать последствия. И порой маленький снежок на вершине горы в виде неосторожного слова может вызвать лавину эмоций у основания горы. Важно понимать, что даёт эта правда – сближение, рост, воодушевление или же слёзы, боль, разочарование?

 

– Могут ли у супругов быть секреты друг от друга? И говорит ли их наличие о том, что в семье существуют психологические проблемы? Что супруги неискренни друг с другом?

– Например, женщина идет на прием к врачу-гинекологу и, придя с приема, рассказывает в деталях о своих женских болезнях, несмотря на то что муж (если он не врач) не совсем понимает, чего от него хотят в эту минуту. Потом в такой паре могут быть проблемы с сексуальным влечением у этого мужчины к этой женщине, поскольку он может подсознательно воспринимать ее как больную и не способную к воспроизводству.

Потом он ей тоже скажет правду-матку, что теперь она его не возбуждает и он не видит в ней женщину. А она проплачет всю ночь после этих слов. Вот в такой паре правдолюбцев действительно есть проблемы. Проблемы с тактом, проблемы с осознанием того, что следует за словами, проблемы с эмпатией.

Но, конечно, другая крайность – когда человек живёт, как бы играя роль, и непонятно, чего от него ждать. На эту тему вспоминается анекдот:

Слушается дело о разводе.

Судья: Огласите, пожалуйста, причины, которые подвигли вас подать на развод.

Жена: Дело в том, что совсем недавно я случайно узнала, что мой муж является собственником квартиры, которую мы с ним снимали в течение пятнадцати лет.

Вот здесь действительно – и смех и грех.

 

Мне скрывать нечего

 

– Многие действительно считают, что высказывать своё недовольство поведением партнера, его словами, поступками и т.д. нужно прямо и без обиняков. Всё остальное – попытки сказать помягче, или вообще сдержать недовольство, или даже не показывать его, является манипуляцией партнером. Это действительно так?

– А готов ли тот человек слышать в лицо такие же хлесткие слова от партнера?

Очень часто в семейной психотерапии сталкиваешься с тем, что некоторые пациенты убеждены в том, что нужно говорить только как есть, что «правда-матка» всегда улучшает отношения, «у нас нет никаких секретов», «что думаю, то и говорю», «искать слова – это манипуляции», «у нас честные отношения, и нет необходимости юлить», «нам не до сантиментов» и т.п. Конечно, причины этого разные – от неразвитой эмпатии, особенностей личности, родительских скриптов. Но так или иначе, в работе важно показать людям, что их слова могут ранить, нельзя бросаться словами, как тарелками. И целиться в голову или же в пах… Некоторым, даже закаленным в таких боях, бывает больно. И даже тем, у кого почти всё атрофировано… Часто вспоминаю Марка Твена. И напоминаю в процессе работы с парой о его сочной фразе на эту тему: «Правду следует подавать так, как подают пальто, а не швырять в лицо, как мокрое полотенце».

 

– Например, если мужу не нравится, как одевается жена, или той не по вкусу его манера себя вести, должны ли они об этом честно говорить друг другу? И если да, то каким образом?

– Нужно помнить о принципе бутерброда. И выработать привычку правильно доносить свою точку зрения. На практических психотерапевтических занятиях мы прорабатываем этот навык.

Никто не любит, когда его (или ее) переделывают. Поэтому сначала всегда должна быть похвала: вкусу, уму, характеру и др. Потом только можно говорить о деле. Причем нужно стараться вдохновлять, переключать, призывать пробовать. И в конце опять хвалить за смелость в обновлениях, за современность, красоту.

Это всё гораздо действеннее, чем критика. Ведь человек на тот момент сделал СВОЙ выбор. Критикуя его выбор, вы невольно критикуете и его. И он защищает свое чувство достоинства. И порой будет упираться изо всех сил, так как, принимая совет в виде критики, он может чувствовать себя униженным. То есть, например, есть два варианта: «Как ты можешь ходить в таких старых и уродливых кроссовках? Это же позорище!» или же «Мне кажется, тебе потрясающе подошёл бы белый цвет кроссовок, ты бы была в них просто неотразима! Хочешь, попробуем примерить?».

А вообще, при работе с парой в программе «Второй медовый» часто рекомендую при выборе гардероба стараться участвовать в выборе обоим и иметь право вето, которым не злоупотребляют. Ведь важно нравиться друг другу.

 

7 причин, по которым всегда следует говорить правду — формировать свое счастье

В каждый момент нашей жизни у нас есть возможность либо сказать всю правду, либо сочинить наглую ложь. Ложь может скрыть истинные чувства, облегчить избавление от вещей, которые мы не хотим делать, и заставить нас выглядеть лучше. Они также могут причинить вред не только человеку, которому мы говорим неправду, но и нам самим. Важная причина не лгать — это не попасться. Однако многие по-прежнему задаются вопросом, каковы наиболее важные аспекты правды.

По каким причинам вы всегда должны говорить правду? Вы всегда должны говорить правду, потому что :

1. Правда всегда выйдет наружу
2. От этого станет хуже для вас
3. Вы не хотите терять уважение
4. Это поможет всем расти
5. Есть большая проблема, которая Требует внимания
6. Обычно вы лжете самому себе больше всего
7. Ложь сдерживает вас

Честность важна, потому что она может помочь понять более глубокий смысл любых возникающих проблем.Это может гарантировать, что вы столкнетесь с собой, чтобы продолжить путь к установке на рост. Когда вы честны со всеми, в то время это может быть сложно, но в конечном итоге все наладится, а не ложь, когда в конечном итоге все может стать еще хуже.

Правда всегда будет там, и ложь — это выбор, сделанный, чтобы избежать этого. Мы поможем вам лучше понять, почему вы всегда должны говорить правду, начиная с самых важная причина всего.

# 1: правда всегда будет выходить наружу

Нас учили с тех пор, как мы дети, что правда всегда была правильным выбором, даже когда это могло быть жесткий. Став взрослыми, мы не всегда можем задумываться над настоящими причинами, по которым ложь худший выбор. Врать — это плохо, потому что (Кэри, 2008):

• Это вредит другим людям
• Это обманчиво
• Это создает больше проблем
• Это вредно для вашего здоровья

«Правда всегда выйдет наружу. в конце концов »- это обычная поговорка, но это не всегда правда.

Представьте себе девушку, которая рассказывает ей родители, она собирается к другу в гости, а на самом деле она собирается встретиться с мальчиком, с которым ей было запрещено встречаться. На следующий день они спрашивают ее, была ли у нее весело в доме своей подруги, и она отвечает: «Да, мы смотрели фильм все вместе.» Пятьдесят лет спустя оба ее родителя скончались. однажды она когда-нибудь открыла правду. Они прожили долгую и счастливую жизнь, и ни разу вызвала ли ложь дочери какой-либо конфликт в семье.

С одной стороны, можно с уверенностью сказать ее ложь так и не была раскрыта.С другой стороны, возможно, ее отец заметил, но не возражал, скрывая это от жены, которая могла бы стать причиной огромной драки. Дочь тоже никогда не знала об этой правде.

Мы не можем сказать наверняка, правда всегда выйдет наружу или нет, но мы можем знать, что всегда будет быть возможностью выхода истины. Это человек, который придерживается этой истины кто имеет наибольшую власть над тем, что будет или не будет раскрыто.

Иногда бывает проще держите в секрете себя, а не доверяйте другим делать то же самое.Подумайте, как легко секреты могут распространяться. Сколько из этих секретов было ложью?

Тогда что тебе делать? доля правду и быть заклейменным лжецом, или изменить реальность в соответствии с ложным Информация? Создавать больше лжи, чтобы прикрыть лазейки в первом случае?

Возможность лжи выход может быть самой сложной частью. Наконец-то наступает страх перед разоблачением на поверхность может поглотить счастливый ум и вызвать огромный стресс.

Рассмотрим тех, кто исповедуется преступления после того, как не смогли жить в секрете.Иногда ложь может становятся реальностью до такой степени, что люди даже не осознают свою нечестность больше.

Лучше избегать лжи потому что невыполнение этого требования означает, что вы никогда не знаете, что в итоге произойдет. Вы можете зарыться в глубокую яму, не делясь реальностью и получая потеряны в сокрытии.

# 2: От этого вам станет еще хуже

Ложь — это то, что считается самым болезненным для человека, принимающего ложь.В реальности, лжец — это тот, кому в конечном итоге будет больно, чем дольше они будут продолжать фасад.

Иногда мы лжем, потому что мы думаю, мы защищаем себя. Мы предвидим ужасный исход того, что могло случиться, если бы мы рассказали правду. Чтобы этого избежать, можно Для многих людей легко обратиться ко лжи в качестве средства защиты.

К сожалению, это повредит только тому, кто изольет обман изо рта.

Это может начаться сначала с воздействия ваше психическое здоровье.Когда вы говорите неправду, вы сразу же ставите себя на место. стрессовая ситуация. Иногда кажется, что тебе будет хорошо в конец, и поэтому вы лжете. Но на самом деле вы вызываете больше беспокойства в своем разум. Вы создаете фокус для беспокойства, которое гноится и расцветает.

Беспокойство может нанести огромный урон не только ваше психическое здоровье, но и ваше физическое здоровье. Вы можете измельчить свой зубы. Возможно, вы ковыряете пальцы или корки на лице.

Некоторые люди даже вытаскивают свои волосы, когда они подвергаются сильному стрессу.Это может повлиять на вас внутренне. Вы можете чувствовать тошноту или постоянные головные боли из-за беспокойство.

Это не обязательно ложь это автоматически начнет проявляться через физические недуги; это напряженная жизнь, которую можно создать, сказав ложь.

Чтобы увидеть больше способов снятия стресса, страх и беспокойство могут негативно повлиять на ваше общее состояние здоровья, ознакомьтесь с видео ниже:

Ложь также может повлиять на спать. У вас могут быть проблемы с тем, чтобы лечь спать и заснуть в определенное время. время, потому что тревожные мысли по поводу лжи поглощают ваш мозг.

Если ваш сон испорчен, то это также отрицательно скажется на вашем здоровье в целом. Вы можете бороться за оплату внимание и сосредоточенность на работе. Может быть, стресс от всего заставляет вас переедать или пропускать спортзал. Что бы ни происходило в вашей жизни, если мы не правильно управлять своим психическим здоровьем, это отразится на нашем физическом здоровье гораздо больше, чем вы когда-либо могли бы вообразить.

Вы понизите самооценку и неуверенности, если вы постоянно беспокоитесь о том, что ложь поверхность.Это может заставить вас защищаться. Это может создать такую ​​блокировку для любую критику или комментарий, которые могут быть восприняты как что-то используемое против ты.

Когда вы держитесь за лгать, значит, вы что-то защищаете. Есть кусочек правда, которую вы отчаянно пытаетесь скрыть.

Когда вы действуете в обороне против этого это проявится в других людях. Кто-то может полностью не имеющий отношения к вам комментарий, но ваш мозг снова связывает его с ложью о том, что вы прикрываться, и это приводит к стрессовым мыслям.Тогда вы верите, что другой человек может быть за вами.

Нам трудно быть мы сами, потому что наше истинное «я» — это человек, который знает ложь. Человек что все знают, это тот, кто живет эта ложь.

Быть может быть очень трудно чувствовать себя комфортно и иметь высокую самооценку, когда ты так напуган об истине, выходящей на поверхность.

# 3: Вы не хотите терять уважение

Немного лжи будет больше чем другие.Когда друг спрашивает: «Я выгляжу толстой в этом платье?» ты можешь солгать немного, потому что ты не хочешь обидеть ее чувства. Когда кто-то спрашивает: «Можете ли вы помочь мне переехать в эти выходные? » вы можете сказать, что вы заняты чем-то другим чтобы избежать лишнего труда.

Рассматривая большую ложь что может в конечном итоге навредить кому-то другому, вам стоит подумать заполнив эту таблицу ниже, чтобы определить, действительно ли ложь в конце концов оно того стоит. Может показаться, что ложь лучше, но на самом деле это может просто будь проще в этот момент.

Ложь
Правда
Кому больно
Причина лжи
Последствия истины
Последствия лжи
Преимущества правды
Преимущества лжи

Доверие — одно из самых важные вещи, которые могут быть у вас в отношениях.Если нет доверия, то нет никакой зависимости, на которую другие захотят положиться. Нет согласия между двумя людьми, что они могут зависеть от другого человека. Доверие не то, что всегда обсуждается заранее с другими. В большинстве случаев мы просто иметь это основополагающее понимание с другим человеком, если мы знаем, что мы можем рассчитывать на то, что они поддержат нас или сохранят секрет.

Как только вы покажете другой человека, которому вы солгали только один раз, это может разрушить это доверие.Они будут начинают задаваться вопросом: «Если бы они солгали об этом, что еще они могли бы солгать? о?»

Ложь похожа на закопанные вещи под песком. Обычно вы не знаете, что идете по чему-то когда гуляешь по пляжу. Как только один крошечный выступ торчит с поверхности, вы можете потянуть его, чтобы увидеть, что что-то гигантское все это время был спрятан под ним.

Хотя ты мог бы только солгать всего один раз, но это еще ни в чем не убедит другого человека.Ты умолять и умолять их, давая им понять, что поистине, глубоко, только вы солгал однажды. Они могут даже простить вам эту ложь, но они все равно будут с трудом веришь, была ли это единственная ложь, которую ты сказал. Они могут вечно задаваться вопросом, скрываете ли вы все еще что-то большее. Другие люди также будут вопрос, сказали ли вы всю правду о лжи, или вы просто дали им можно увидеть что-то более глубокое, что вы пытались скрыть.

Ложь — это не просто ложь. Это не просто предложение, скрытый объект, секрет, переданный между другими.Это действие. Это выбор образа жизни. Это не просто ложь, которую трудно принять. Другие будут бороться после того, как вы солгали им, потому что они не будут знать, есть ли там другие части себя, которые вы скрыли.

Если ты умеешь врать о где вы были накануне вечером, может быть, вы тоже умеете лгать о том, или нет, вы их искренне любите.

Ложь действительно может испортить голова человека. Это может заставить их усомниться в вас и во всем, что они знают. правда.

Больше людей расскажут если вы лжете, чем думаете. Вы могли подумать, что вам сошло с рук лгать, но, возможно, другой человек не так хорош в конфронтации. Они казалось бы, принять ложную информацию, которую вы им скачали, но, возможно, в любом случае они уже знают правду.

Это видео показывает, насколько это просто чтобы убедиться, что кто-то врет:

Это напоминание о том, что даже если кто-то не станет открыто кричать вам, когда вы лжете, они все равно могут уловить полуправду, которой вы говорите.Не рискуйте потерять уважение к вам из-за лжи. Честно сделайте так, чтобы ваши отношения продолжались в правильном направлении.

# 4: Это поможет всем расти

Ложь — это то, что говорят обычно, чтобы скрыть проблему. Никто не врет ради забавы. Возможно есть что человек, который лжет о том, что у него больше денег, приятных вещей и большего опыта, чем у других людей. Но все же здесь есть основная проблема.

Когда мы начинаем выбирать правда вместо лжи, то есть когда люди действительно смогут расти, а не сосредотачиваясь на попытке похоронить реальную проблему.

Ложь может просто создавать вещи худший. Это может разрушить доверие в отношениях и разрушить связь между двумя людьми. удалось создать. Говорить правду важно, потому что это поможет всем расти. Когда научишься правильно выражать свои чувства и делитесь ими с другими людьми, это создает более тесную связь.

Возможно, вы решили солгать своему вторую половинку и скажите им, что вы не расстроены после ссоры. Может быть, вы все еще затаили обиду, но вам не хочется говорить об этом или вступаете в спор, поэтому просто скажите им, что все хорошо сейчас.

К сожалению, это справедливо что гноиться внутри вас. Ваша вторая половинка не будет размышляя над этим вопросом больше. Они ушли, потому что думают, что ты в порядке. Проблема может возникнуть снова, и вам придется пройти через это опыт во всем. Если бы вы сказали правду с самого начала, это могло бы помогли показать второй половинке свою точку зрения, дав им возможность вырасти из него.

На самом деле нам нужно противостоять эту проблему, чтобы вы могли поделиться ею с другим человеком и прийти к в конечном итоге будет более здоровым выводом, чем просто сказать: «Я в порядке», когда вы действительно страдаете.

Вы можете поговорить и получить в место, где вы оба можете расти. Проблема, с которой сталкиваются многие люди, заключается в том, что они не знают, как эффективно общаться с другими. Чтобы правильно делитесь своими чувствами и обсуждайте правду так, чтобы не вызывать взрывоопасная проблема, вы должны проверить, как вы делитесь своими словами.

Сообщите им, почему вы решили ложь. Не надо просто раскрывать ложь и заставлять их внезапно обвинять вас в этом. Ты хочу подойти к теме, чтобы добраться до корня проблемы.Это несколько фразы, которые вы можете сказать, чтобы помочь сгладить разговор и сохранить это вежливо, чтобы вы оба в конце концов стали ближе друг к другу, вместо того, чтобы позволить лжи разлучить вас (Смит, 2017).

Почему ты солгал	Как подойти к этому
Я солгал, потому что ты всегда так зол со мной.	Мне немного неудобно говорить на определенные темы, поэтому я не сказал правду, потому что не хотел, чтобы меня судили за мои чувства.
Я солгал, потому что не хотел тебя огорчать.	Если бы вы знали правду, это могло бы заставить вас чувствовать себя плохо, а это то, чего я хотел избежать.
Я солгал, потому что то, что я сделал, было плохим.	Я сделал сомнительный выбор и подумал, что лучше игнорировать это, чем раскрывать то, что я сделал.

Лучше подойти к тему, поделившись «почему», а также заявив, что вы не сказали правду вместо того, чтобы откровенно сказать: «Я солгал.»Это никогда не будет легким, но открытым и честное общение необходимо для здоровых отношений и счастливого жизнь.

# 5: есть еще больше Проблема, требующая внимания

Истина подобна семени. Когда ты ложь, ты зарываешь это семя глубоко в землю, но эта правда собирается продолжать расти и расти. Чтобы выбраться на поверхность, может потребоваться время, но в конце концов, так и будет. Когда он оказывается на поверхности, он, вероятно, собирается стать даже больше, чем было бы, если бы вы просто посадили семя истины на поверхности с самого начала.

Ложь только продолжает прикрывать то, с чем нужно противостоять. Представьте, что у вас инфицированный порез. твоя рука. Вы можете наложить на него пластырь, но если вы не ухаживаете должным образом эта инфекция распространится на все части вашего тела.

Ложь похожа на лейкопластырь сверху инфицированной раны. Может показаться, что все в порядке, но там это более глубокая проблема. Распространенная ложь — это то, что мы говорим своим друзьям, наша семья или кто-то из наших близких, что у нас все хорошо и что мы счастливы когда на самом деле это не так.

Важно, чтобы мы начали противостоять правду, чтобы решить эти основные проблемы и помочь всем расти в способ.

Для дальнейшего изучения этой темы, это видео — отличное видео, в котором подробно рассказывается о психологии лежа:

# 6: Обычно ты лжешь себе самое

Мы лжем другим людям, потому что мы не хотим, чтобы правда открывалась. На самом деле мы лжем себе наиболее. Мы разговариваем со своим мозгом и убеждаем его в истине, которая не реальный.Вы можете солгать своим коллегам, друзьям и человеку что вы делите постель каждую ночь, но человек, которому мы в конечном итоге лжешь больше, чем кто-либо другой, всегда будем самими собой.

Часто эта проблема то, что имеет дело непосредственно с вами. Возможно, вы лжете другим людям о том, насколько вам нравится ваша работа. Может быть, вы продолжите говорить о том, как здорово это всегда говорить о веселых рабочих вечеринках, многих преимуществах и ваших огромная зарплата. Другим людям может быть все равно, нравится ли вам ваш работа.У них есть своя собственная жизнь, и, хотя они счастливы за вас, это на самом деле их так или иначе не касается.

Вы могли бы продолжить говорить о это как способ подтвердить свою точку зрения.

Через некоторое время это даже не о том, как убедить других в том, что вы счастливы; вместо этого нужно убедить сам.

Чем больше кто-то говорит о чем-то и должен подтверждать это другим, обычно тем более, что они должны подтвердить это на себе.

Когда хочешь солгать, у тебя есть заглянуть глубоко внутрь себя и спросить, есть ли правда, которую вы пытаетесь сохранить из вашего собственного разума (Корнет, 1997).

# 7: Ложь сдерживает

По всем остальным причинам что мы обсуждали выше, ложь только удержит вас. Это собирается вас тошнит, потому что вы будете думать о том, как правда выйдет наружу. Вам будет только хуже, потому что это может привести к стрессу и беспокойство. Люди могут потерять уважение, а вы можете разрушить отношения.

Вы можете скрыть настоящую вопрос, который необходимо решить.

Правда непростая. Это может быть страшно, и это может быть неприятно. Однако правда также может помочь нам освободиться от ограничения, которые мы наложили на ложь.

Жизнь — это рост и завтра стать лучше, чем был вчера.

Ложь заставит тебя застрять в том мышлении, которое было у вас, когда вы начали лгать. Ложь похожа на утяжеленная цепь, которая удерживает вас в ловушке на земле.Вы будете неподвижны, тогда как правда может помочь вам на самом деле расти. Вы можете продолжать делать вид, будто все хорошо и нет ничего плохого, создавая ложь за ложью за ложью.

Или можно сказать правду, в первый раз разберитесь со всеми этими неприятными последствиями, а затем оставьте это позади вы, как вы продвигаетесь. Ложь похожа на тяжелые эмоции или вызов вопрос и положите в задний карман.

Это может быть не прямо перед из вас, но он всегда будет позади вас.Он всегда будет рядом с ты. Остается только правда. Да, правда может негативно повлиять вы в течение месяца или даже года за раз. Однако в конечном итоге это поможет освободить вас.

Например, представьте себе мужа и жена вместе уже пять лет. У них были прекрасные отношения вначале, но, к сожалению, дела пошли не так.

Они постоянно дерутся и ни один на самом деле не хочет быть с другим человеком. Однако они продолжают лгать себе и делать вид, будто все хорошо, потому что у них есть маленький ребенок, и они слишком боятся оставаться в одиночестве.Они продолжают жить несчастными на следующие 15 лет. В конце концов, один из них обманывает другого. Все получает грязный, и они разводятся.

Они могли бы раскрыть правда 15 лет назад и выпустили себя из той ситуации.

Они могли бы получить развод, и это было бы некрасиво год или около того. Было грязно, они дрались, и их семьи были расстроены. Это оказало небольшое давление на ребенок. Однако через два года все успокоилось, и все они полностью доволен.Каждый из них женился повторно и начал новую жизнь с люди, которых они действительно любят.

Ребенок процветает, потому что у них есть два разных дома, наполненные людьми, которые их любят. Это было грязно, и это было ужасно за те два года, но теперь это лучше, чем когда-либо были в другой ситуации, когда они были несчастны все эти 15 лет.

правда может быть плохо, но врать всегда будет хуже.

Связанные вопросы

Лгать или не лгать — это дилемма, в которой мы часто можем оказаться.Это хорошая тема для более подробного изучения, так что ответьте на эти дополнительные вопросы, чтобы получить максимальную отдачу от своей точки зрения на врущий.

Это вранье, если я вообще ничего не говорю?

Вы можете спросить, избегаете ли вы ответить на вопрос, а не солгать, это нечестно? Это может зависеть от ситуации. Если правда не нужна, как работодатель спрашивает, почему вы ушли с последней работы, вы можете скрыть правду и говорят, что вас отпустили, но вам не нужно вдаваться в грязные подробности того, как вы были уволены за опоздание три раза в неделю.Спроси, кто ты больно, скрывая правду. В любое время правда намеренно скрыта, это нечестность. Это нормально, если не получится глубоко в деталях ситуации, но когда кто-то намеренно ищет правда, и она намеренно скрыта, это может быть так же плохо, как и ложь.

Будет, когда-нибудь будет время, когда солгать — это хорошо? Вы можете оказаться в ситуации, когда ложь поможет другим. Возможно, вы работаете в банке, и к вам приходит грабитель, поэтому вы лжете и говорите, что вы единственный, кто защищает коллег в спину.Может быть, хулиганы в школе спрашивают что-то личное, а вы лжете, чтобы они не напали на вас или друга. Если ложь защитит чью-то жизнь или здоровье, вы можете подумать о том, чтобы солгать. В конце концов, вы захотите поделиться правдой, но безопасность важна, поэтому вы можете быть уверены, что защищаете других. Есть несколько серьезных ситуаций, в которых ложь может помочь в качестве защиты, но по большей части это лучше, если честно.

Когда лгать — когда говорить правду

«Всегда ли правда освобождает людей?» друг спросил меня недавно.«Или это может быть огромная, безумная боль? Если я хочу немного солгать, чтобы поладить, я предаю свое истинное« я »?» Это дилемма, с которой все мы сталкиваемся практически каждый день, независимо от того, формулируем мы ее или нет. Ответ таков: правда почти всегда освобождает нас. Но не все ситуации требуют одинакового уровня открытости.

Например, если вы читаете это из темницы, где психотический диктатор заключил вас в тюрьму за то, что вы слишком слабо восхваляете его, скажите любую ложь, необходимую, чтобы убраться оттуда к черту.Ложь создает дистанцию ​​и разрушает связи, и это именно то, что вам нужно в такой болезненной ситуации. Но если вы скрываете плохое поведение — скажем, лжете любимому супругу о своей ночной работе за приготовлением метамфетамина — будьте осторожны. После десятилетий наставничества и недель наблюдения за выпивкой Во все тяжкие, я знаю, что пары метамфетамина можно вентилировать, но ложь разрушит вашу жизнь.

Даже те из нас, кто не руководит лабораториями метамфетамина, сталкиваются с противоречием между нашей потребностью в честных отношениях и искушением солгать о наших неудачах, желаниях и боли.Может показаться, что ложь проще, чем честность — что она обладает магической силой, чтобы щадить чувства, сохранять удобные предположения и заставлять нас казаться менее ущербными, чем мы есть. Но правда подобна свежему чистому воздуху, а ложь — смогу, отравляющему нашу психику и наши взаимоотношения. Степень правды, которую вы должны сказать любому человеку, зависит от того, насколько здоровой близости вы хотите с этим человеком. Чем более близкими вы хотите, чтобы отношения были, тем больше правды вы должны сказать. Это так просто.

The Truth Target

Представьте себе сферу с вами в центре — своего рода трехмерную цель с вами в качестве мишени и ближайшими родственниками, за которыми следуют друзья, знакомые, незнакомцы и психотические диктаторы.В ближайшем к вам царстве вам нужен чистый, здоровый, искренний воздух. При удалении от центра ясность истины становится менее необходимой — как показывают следующие четыре правила для определения того, какие истины стоит говорить, а какие не стоит заморачиваться.

Правило 1. Всегда говори себе правду.

Самая интимная связь в вашей жизни — это связь с самим собой. Нечестность в этих отношениях в лучшем случае контрпродуктивна, в худшем — катастрофична. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь работала, говорите себе правду, всю правду и ничего, кроме правды.

Конечно, это может быть сложно. Как говорится, отрицание — это не просто река в Египте. Мы все участвуем в этом, время от времени или по привычке, часто даже не осознавая, что обманываем самих себя. К счастью, мы всегда можем обнаружить свою неправду: просто следите за дымом страдания. Вера в ложь делает нас несчастными. Вот почему все эффективное консультирование, от терапии до беседы с бабушкой, сосредоточено на доверии к своей интуиции и владению своими мыслями и чувствами.

Вы могли бы сказать себе, что впускать только веселые мысли (Моя мама святая) неизменно создает счастье, но вы бы солгали.Я не могу сосчитать, когда я слышал, как клиенты говорят что-то неприятное («Моя мать может быть ужасным»), а затем глубоко вздыхают с облегчением — не потому, что они настроены отрицательно, а потому, что они позволяют себе признаться то, что они уже знают. Дальнейшее расследование раскрывает более тонкую ложь («Мама обязана мне перестать быть злодейской!»), Которая причиняет страдания, пока не растворяется в еще более глубокой правде («Я не контролирую маму и не знаю, какова ее судьба. Я могу только наблюдать за ее поведением и отвечать честно »).Чем больше мы присоединяемся к нашим глубочайшим истинам, тем яснее, разумнее и счастливее становится наша внутренняя жизнь.

Терапевты и няни — все в порядке, но я предлагаю вам научиться консультировать себя — замечая, когда вы чувствуете себя ужасно, позволяя себе испытывать эти негативные чувства, а затем задавая вопросы и отвечая на них. Для максимальной очистки воздуха сидите спокойно над каждым вопросом, пока не появится ответ, а затем запишите этот ответ, чтобы не скатиться к отрицанию.Вопросы повторяются, потому что разные слова вызывают разные ответы. Посмотрите, что лучше всего подходит для вас.

Всегда ли нужно говорить правду?

В детстве нам говорили всегда говорить правду. Это часто подкреплялось опасением, что, если мы этого не сделаем, правда в конечном итоге откроется.

Оперативное занятие «Не лги!»

Как совершенно самостоятельные идеи, говорить правду — это правильный поступок, а ложь — неправильный поступок. С философской точки зрения, после этих первых заявлений сделать это гораздо труднее.

Гуманная истина не абсолютна.

Искушение лжи

Ложь означает, что вы говорите неправду или создаете ложь. Иногда «маленькая белая ложь» не кажется неправдой; скорее, речь идет о нежелании сказать что-то, что может кого-то обидеть или обидеть.

Легче оправдать незнание всей правды или небольшую неправду вежливостью. Но даже самая крошечная «маленькая белая ложь» может вернуться и укусить вас.

Одно можно сказать наверняка: репутация честного человека желательна, а прослыть человеком, который не говорит правду, — нет. Люди спрашивают: «Можно ли доверять ему правду?» «Можно ли полагаться на ее слово?»

Имейте в виду, мы выбираем друзей и ведем дела с теми, кому мы верим, которым можно доверять.

Конструктивная честность

Хорошо, если честно. Но быть честным не значит быть грубым или подлым.
Искренняя честность и подход «никаких фактов» несовместимы.

В разговорах и на глазах у публики, когда требуется правдивость, конструктивная честность хорошо нам служит.

• Это дает вам возможность поделиться чем-то о том, как другой человек относится к вам. Вы говорите о себе. Утверждения «я», а не «вы» помогают нам соблюдать этикет, поскольку они помогают другим чувствовать себя комфортно, даже если мы говорим правду в доброй манере — способом, который не воспринимается как враждебный.
• Может содержать заключение о проделанной работе.Профессор может заметить: «Это эссе не попало в цель. Затем конструктивная честность дополняется конструктивной критикой: «Вот чего не хватает…».
• В личных отношениях мы часто знаем, как на что-то отреагирует супруг, член семьи, друг или коллега. Внимательное отношение к личности может помочь нам смягчить тон голоса. Спокойствие часто утешает других.
• Это всегда включает в себя уважение к другим, даже если ваши убеждения или восприятие ситуации определенно отличаются от их.

Однако конструктивная честность не означает :

• Быть безжалостно честным или обвинять других в своем гневе.
• Заглушение реакции окружающих на ваши взгляды и убеждения.
• Нежелательные замечания о том, как все должно быть во время четко определенной ситуации, например, семейного обеда или праздничного собрания.
  Если вас спросят прямо, как что-то на вкус или выглядит, скажите что-нибудь правдивое, но уклончиво, например: «Тебе должно быть приятно, что у тебя новая мебель!» Или «О, этот ростбиф был приготовлен уникально.»Или« Джинсы подходят тебе, и они могут отлично смотреться с классическим пиджаком ».

Честность всегда заслуживает. Но когда это будет воспринято как жестокий факт, смягчите его, представьте как положительный или используйте его, чтобы предложить улучшение.

Честность — всегда твоя лучшая политика

Ежедневно в социальной и профессиональной жизни мы сталкиваемся с ситуациями, когда нам нужно решить, насколько честными мы будем. Границы личной конфиденциальности могут определять объем раскрываемой вами информации, но честность должна преобладать.

Если вы решите солгать — пусть даже маленькую — знайте, что вас могут ждать последствия. Вам нужно будет запомнить, что вы сказали и кому вы это сказали. Ложь может возвращаться к нам в самый неожиданный момент.

Мы хотим быть правдоподобными и хотим, чтобы другие воспринимали нас таким образом. Когда мы страстно чувствуем что-то, мы хотим иметь возможность поделиться этим, но помня, что у других тоже есть такие же наклонности, мы должны поставить на первое место желание вежливости.

Вы также можете получить удовольствие от чтения. . .

Перестаньте лгать: 10 причин, почему вы всегда должны говорить правду

Как однажды сказал британский писатель Глен Дункан: «[Говорить правду] — прекрасный поступок, даже если сама правда уродлива».

В исследовании под названием «От младшего к старшему Буратино» исследователи изучили лживое поведение более тысячи человек в возрасте от 6 до 77 лет. Следовательно, исследователи обнаружили, что пик нечестности приходится на подростковый возраст! Мы склонны больше лгать в подростковом возрасте, но когда-нибудь в зрелом или юном возрасте люди склонны меньше лгать и больше говорить правду.

Итак, почему большинство людей лгут и не могут сказать правду? Причины этого включают страх попасть в беду, давление со стороны сверстников и страх реакции человека (которому вы солгаете), если вы скажете правду, и это лишь некоторые из них.

В зависимости от ситуации, если вы чувствуете, что застряли на распутье и не можете решить, лгать ли или говорить правду, продолжайте читать эту статью. Во всех отношениях ЧЕСТНОСТЬ — ВСЕГДА ЛУЧШАЯ ПОЛИТИКА !! Хотя это может быть сложно (в зависимости от ситуации), если вы будете честны со всеми, это поможет вам на пути к установке на рост.

Честность также означает, что все станет лучше, в отличие от лжи, когда все имеет возможность (большую часть времени) ухудшиться.

Если у вас плохие отношения с родителями из-за проблем с доверием, я призываю вас перестать лгать! Ниже перечислены 10 причин, по которым вы всегда должны говорить правду:

1. Ложь только сдерживает вас:

Если вы решите не говорить правду, эта ложь будет только сдерживать вас. Это заставит вас почувствовать себя настолько неловко, что вы будете беспокоиться о том, что правда в конечном итоге откроется.Кроме того, постоянная ложь вызовет массу ненужного стресса и беспокойства.

Я признаю, правда трудна и может быть пугающей и запутанной из-за незнания потенциальных последствий, которые она может иметь, помимо реакции другого человека (ов). Ложь похожа на утяжеленную цепь, которая держит вас в ловушке на земле. Однако наличие смелости сказать правду может освободить нас от тех цепей, которые мы наложили на себя всякий раз, когда лжем.

Жизнь — это рост и становление лучше каждый день.Набраться смелости сказать правду может быть сложно, но солгать всегда будет намного хуже. Если вы не хотите, чтобы вас сдерживали из-за лжи, я призываю вас всегда говорить правду (независимо от того, насколько тяжелой может быть ситуация).

2. Ложь только усугубляет ситуацию:

Как я уже говорил ранее, иметь мужество сказать правду может быть сложно, но ложь всегда будет намного хуже. Ложь вредит не только тому, кому солгали, но и тому, кто солгал.

Для лжеца ложь сделает вас параноиком в отношении того, откроется ли правда в конечном итоге или нет.Постоянная ложь также может вызвать ненужное беспокойство и стресс. Это беспокойство может нанести огромный урон как вашему психическому, так и физическому здоровью. Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть, как стресс, страх и беспокойство могут негативно повлиять на ваше общее состояние здоровья.

3. Когда доверие разрушено, вполне возможно, что его уже никогда не восстановить полностью:

В зависимости от ситуации и того, насколько велика была ложь, которую вы сказали, одно из худших событий, которые могут случиться когда вы лжете, вы теряете доверие человека, которому вы солгали.Что гораздо хуже, так это возможность того, что доверие никогда не будет полностью восстановлено со стороны этого человека, и отношения между двумя людьми рушатся.

Хотя слова «Мне очень жаль» могут помочь в некоторых ситуациях, всегда есть вероятность, что человек, которому вы солгали, больше никогда не сможет полностью вам доверять. Даже если вы обязуетесь всегда говорить правду, человек, которому вы солгали, всегда будет задаваться вопросом, не ведете ли вы нечестно в каком-то смысле.

4.Вам не нужно помнить свою ложь:

Когда вы солгаете, вы должны помнить эту ложь, чтобы не противоречить себе в будущем. Если вы говорите правду, вам не нужно бояться, что ваша ложь будет случайно обнаружена. Это приведет к гораздо более легкой и счастливой жизни.

5. Когда вы говорите правду, у вас появляется больше возможностей:

Когда вы говорите правду другим людям, вы создаете больше возможностей для развития дружеских отношений со своими коллегами. Другие возможности, такие как доверие ценной информации и предложения о работе, с большей вероятностью появятся на вашем пути, если вы всегда будете честны.

См. Также

6. «Истина освободит вас»:

Гораздо более глубокий смысл этой цитаты — позволить правде руководить вашим поведением. Это означает думать за себя, а не позволять кому-то думать за вас. Независимо от того, насколько плоха ситуация, сказать правду — это правильный поступок, который освободит вас, даже если это означает потерю всех ваших друзей и семью.

Посмотрите сцену зала суда из фильма 2007 года «Сценаристы свободы», чтобы узнать, сможет ли Ева (Эйприл Л.Эрнандес) решает сказать правду, что ее парень Пако (Уилл Моралес) был ответственен за убийство в круглосуточном магазине или «охранял / защищал» ее собственное (ЛОЖЬ), что стрелял ее афроамериканский одноклассник Грант (Арман Джонс).

7. Вы наладите более глубокие связи с другими:

Когда вы не лжете и вместо этого говорите правду, это представляет не только ваш характер, но и готовность открыто выражать свои чувства и личные мысли. Такое поведение побуждает других отвечать взаимностью, углубляя дружбу и отношения.

8. Вы заслужите уважение:

Когда вы говорите правду, вы не только приобретаете доверие в глазах других людей, но и еще больше уважаете их.

9. Истина притягивает истину:

Честность — это ценность, которую многие люди в современном обществе высоко ценят. Людей, которые говорят правду, естественно, привлекают такие же люди, как они. Честность и правдивость могут повысить качество знакомств и друзей.

10. Вы будете чувствовать себя более уверенно:

Как я уже говорил, ложь создает тревогу и стресс.Когда дело доходит до правды, это тоже может вызвать беспокойство и стресс. Однако, имея смелость говорить и говорить правду, можно чувствовать себя более уверенно. Когда вы говорите правду другим, вы также честны с собой. Приятно всегда говорить правду, потому что это показывает себе, что вы не изменяете своим мыслям / убеждениям, что может стать большим стимулом для развития большей уверенности в себе.

Все вышеперечисленные причины вдохновляют и побуждают вас чаще говорить правду? Я очень надеюсь, что это так.Сообщите нам, какие причины вдохновляли вас всегда говорить правду ниже в разделе комментариев!

Источник избранного изображения: https://diginomica.com/globants-bill-bronske-fakes-deepfakes-and-internets-truth-crisis-0

Почему вы всегда должны говорить правду

На днях, моя мама рассказал мне историю о коллеге (и друге), который хотел, чтобы она солгала боссу. Она отказалась. Она просто не могла так лгать. Подруга потеряла работу, а моя мама потеряла подругу.

Фото: kennymatic через Compfight cc

Каждый день у нас есть выбор, говорить правду или нет.Мы можем быть честны с собой в отношении того, кто мы есть и с какими проблемами сталкиваемся, или можем солгать об этом. Это выбор, который зависит от вас и меня.

Скажите честно о проблеме

На днях на конференции лидеров я услышал, как спикер и писатель Сет Годин дал несколько советов аудитории лидеров:

Говори правду.

Вопрос был: «Как мне вводить новшества в бюрократии?»

Годин подытожил просто: ваша ситуация не так плоха, как вы думаете.У вас может не быть свободы делать все, что вы хотите. Но вы можете сделать что-то . Итак, начнем с этого.

Допустим, вы стоите перед важным решением или имеете дело с определенной проблемой, и вы не знаете, что делать. С чего начать?

Хватит врать. Это хорошее место для начала. А затем честно определите, что на самом деле стоит на вашем пути.

В чем проблема?

Это твой босс… или страх? Это лень… или сопротивление? Это они… или ты?

Просто скажи правду.Разве это обычно не правильный ответ? Может возникнуть вопрос: «Как мне найти мужа?» или «Как мне найти подходящую работу?» Или даже: «Как продать этот продукт?»

Но несмотря ни на что, ответ всегда — честность. Честность, хотя иногда она обходится дорого, в конечном итоге побеждает. Проблема не всегда так проста, как и решение.

Когда пишешь, говори как есть. Мы все ждем правды, и поэтому немногие готовы ее сказать.

Давай уродливые

Я говорю не только о частичной правде.Я имею в виду всю энчиладу. Суровая, уродливая, пугающая, уязвимая правда. То, что может заставить вас плохо выглядеть.

Ирония в том, что это именно то, чего от вас хотят люди. Чтобы честно поделиться своей историей, даже — нет, особенно — когда это вам чего-то стоит. Прежде всего, вы должны быть правдой.

Нельзя смешивать или преувеличивать детали, чтобы кого-то впечатлить. Будь честным. Будь собой. И пишите так, как умеете только вы, потому что, если вы не рассказываете свою историю, кто еще будет?

Так что, когда вы пишете, говорите или садитесь ужинать со своим супругом сегодня вечером, будьте честны.Делитесь тем, что вы хотите сказать, и делайте это от всего сердца, от всего сердца. Никто другой не может этого сделать. Скажи правду. Это единственное, к чему стоит прислушаться.

Каким вы видите пользу от того, чтобы говорить правду в своей жизни? Делитесь в комментариях.

5 причин, почему вы должны говорить правду

«Мы можем контролировать людей, только если говорим полуправду; если мы затемняем то, что правда, но если мы говорим полную правду, то наше внутреннее снаружи.Внутри ничего не спрятано. Для большинства людей то, что их внутренняя часть открыта снаружи, вызывает невероятный страх ». — Адьяшанти

Был ли Пиноккио вашим любимым персонажем в молодости? Тогда вы можете найти эту статью полезной.

Говорить правду никогда не бывает легко, но правда как невероятная сила сама по себе является необходимым компонентом для полноценной жизни. Это выгодно не только тому, кто говорит правду, но и тому, кому говорят правду.

Давайте будем честными, в большинстве случаев мы слегка искажаем правду, чтобы «манипулировать» людьми вокруг нас, не так ли? Зачем мы это делаем? Потому что, когда мы говорим правду, мы отказываемся от власти контролировать людей вокруг нас.

Если я скажу вам болезненную, но необходимую правду, я рискую, что вы обидитесь на меня или, что еще хуже, отвергнете меня, и это очень страшно. Если я расскажу о себе правду, я вполне могу вам не понравиться.

Теперь позвольте мне поделиться вашими 5 причинами, по которым вы должны говорить правду

1) Когда вы говорите правду, это дает возможность людям вокруг вас меняться и расти

Никакие изменения невозможны без знания правды.Я не могу что-то изменить в себе, если не осознаю, что это есть и что это нужно изменить. Как люди вокруг вас могут измениться, если им не говорят правду?

Однако вместо того, чтобы говорить правду, мы часто скрываем ее, потому что не хотим расстраивать других. В глубине души мы не хотим, чтобы нас отвергали, и мы боимся потерять всякий контроль над людьми. Мы отказываемся давать людям свободу отвергать нас или злиться на нас и хотим контролировать их. Из-за этого мы не позволяем им расти.

2) Говоря правду, вы успокаиваетесь

Верность тому, кто вы есть, позволяет вам сохранять высокий уровень честности и дает вам душевное спокойствие. Вы знаете, что живете жизнью, соответствующей вашим более глубоким ценностям. Ваша жизнь руководствуется вашими ценностями, и поэтому ваши решения основаны на истине. Вы можете смотреть на себя в зеркало с чувством гордости, хорошо выспаться по ночам и полностью выражать свое истинное «я» другим. Если вы будете верны себе, вам будет легче оставаться верным другим.В результате вы становитесь лучшим другом, партнером, родителем или коллегой.

Ваша жизнь основана на правде? Отражает ли это ваши основные ценности?

3) Говорить правду — знак любви

Настоящая любовь превосходит ложь и желание контролировать других. Попытки контролировать людей вокруг нас — это эгоистичное поведение, вызванное чувством страха и незащищенности. Когда мы действительно заботимся о наших друзьях или семье, мы должны быть готовы сказать им то, что они не хотят слышать.

Знакомые говорят вам то, что вы хотите слышать, но настоящие друзья скажут вам то, что вы не хотите слышать. Отсутствие правды приведет к распаду любых отношений. Это будет пустой тратой времени для обоих партнеров. Например, если один партнер хочет расстаться, но боится сказать правду, это будет пустой тратой времени для обоих партнеров и в конечном итоге вызовет еще больше боли.

Есть ли в вашей жизни область, где правдивая информация могла бы помочь близким вам людям улучшить их жизнь?

4) Говорить правду — значит уважать

Возможность говорить правду заслуживает вашего уважения, потому что правдивые слова показывают, что вы действительно заботитесь о других.Отсутствие правды свидетельствует о недостаточном внимании к людям, с которыми вы общаетесь. Вы не хотите помогать им расти и предпочитаете оставаться в своей зоне комфорта, скрывая правду. Вы считаете себя хорошим человеком, в то время как на самом деле у вас просто не хватает смелости ранить чувства других людей, даже когда они просят вашего искреннего отзыва.

Однако, когда другие воспринимают вас как человека, который постоянно говорит правду, они обратятся к вам за советом и будут вас слушать. Они будут уважать вас за это.

Разве вы не хотите заслужить уважение других?

5) Правдивость порождает более глубокие связи

Принятие говорить людям правду означает, что вы готовы полностью выразить свои чувства, какими бы страшными они ни были. Это ясно показывает высокий уровень доверия и побуждает вашу семью, ваших друзей, вашего партнера или других людей, с которыми вы общаетесь, также открыть свое сердце. Принимая видимость уязвимости, вы становитесь более заслуживающим доверия.

У меня есть друг, который однажды сказал мне, что был удивлен, увидев, как быстро люди открываются ему.Причина, по которой они делились с ним интимными историями, проста, потому что он сам много рассказывал о своей жизни.

Насколько вы разделяете себя с другими? Вы скрываете свои слабости или позволяете себе показаться уязвимым?

Заключение

Истина — сила. Научитесь использовать это и начните вносить больше целостности в свою жизнь. Помните, что правду часто бывает больно слышать, и научитесь излагать ее так, чтобы другие люди не занимали оборонительную позицию.Истина, исходящая от любви и внимания, будет оценена по достоинству.

Вот вам специальный бонус

Почему бы не пойти дальше в своем личном пути развития? Если вам понравилась эта статья, я уверен, что вам пригодится моя бесплатная электронная книга. Вы можете скачать его ниже:

5 заповедей личного развития

Тибо Мерисс — основатель whatispersonaldevelopment.org. Одержимый совершенствованием, он посвящает свою жизнь поиску наилучших способов надолго изменить как свою жизнь, так и жизни других.Посмотрите его бесплатную электронную книгу «5 заповедей личного развития» или закажите его новую книгу «Постановка целей: полное руководство по достижению целей, которые действительно волнуют вас» на Amazon прямо сейчас.

---

ПОЛУЧИТЕ КНИГУ

ЭРИНА ФАЛКОНЕРА! Эрин показывает перегруженным, перегруженным женщинам, как делать меньше, чтобы они могли достичь большего. Традиционные книги по продуктивности, написанные мужчинами, почти не затрагивают клубок культурного давления, которое испытывают женщины, просматривая список дел. Как получить дерьмо научит вас, как сосредоточиться на трех сферах вашей жизни, в которых вы хотите преуспеть, а затем покажет, как снять нагрузку, передать на аутсорсинг или просто перестать наплевать на отдых.

Почему так сложно сказать правду?

В конце длинного интервью для телевизионной программы пару лет назад меня спросили: «По какому поводу вы лжете?» Я подумал о том, как я справлялся с выходом из вещей («О, я не могу, потому что [вставить ложь]»), чтобы не задеть чувства, и подумал, что больше этого не делаю.Думаю, я сказал что-то вроде: «У меня больше нет сил лгать». Это была ложь. В тот момент своей жизни я (невольно) как раз был на пороге того, чтобы начать понимать, что такое честность на самом деле. И я не жил этим. Вообще. Фактически, я могу (честно) сейчас сказать, что я только начинаю становиться честным. Мне потребовалось много жизни и кульминация многих страданий — почти год назад мне исполнилось 40 лет, чтобы заставить меня заставлять свою руку. Я считал, что честность — это способ действовать или действовать.Теперь я понимаю, что это нечто гораздо более глубокое. Это дает себе возможность действительно почувствовать свои чувства и быть им верным. Любой ценой. Так что в этом отношении у меня еще есть куда пойти. Но путь к честности был одним из самых красивых, болезненных и интересных уроков в моей жизни. Ниже вы найдете статью доктора Хабиба Садеги, моего наставника в этой сфере, и других, которые научили меня тому, что является честным.

Любовь,

gp

---

квартал

Честность имеет решающее значение для здоровых отношений с собой и другими.Это может помочь нам решить давние проблемы, найти прощение и углубить наши отношения с людьми, которые нас окружают. Почему мы лжем? Ясно, что, не будучи честными с самими собой, мы никогда не будем честными с другими. Какие препятствия на пути к достижению такой ясности и как их преодолеть? И как только мы обретаем ясность, как мы можем общаться правдиво, продуктивно и позитивно?

А

Мы с женой путешествовали по джунглям Амазонки, когда наш гид внезапно остановился.Он осторожно наклонился и поднял паука с ветки дерева. Он легко манипулировал волосатым птицеедом с помощью выпуклого брюшка. Мы были поражены. Он не двигался. Он был полностью заморожен, как статуя. Наш гид сказал, что паук не умер, а только временно под наркозом. Он указал на крошечный жемчужный предмет на задней стороне живота и объяснил, что это было яйцо, посаженное туда осой-паразитом. Паук был ужален и временно обездвижен, чтобы оса могла пересадить свое яйцо.Вскоре паук стряхнет травму и продолжит свою обычную жизнь; совершенно не подозревая об опасности, которую он нес.

Спустя несколько дней и без предупреждения тарантул останавливался на месте. Через несколько секунд новая оса, съевшая паука изнутри, вылезла из его брюшка и улетела, оставив после себя пустую тушу своего хозяина.

Подобно личинке осы, похороненные заживо чувства никогда не умирают, особенно страх. Ложь исходит от страха. Он рождается из наших травм, разочарований и предательств и всегда является результатом того, что с нами случилось.Вы можете опоздать на встречу с кем-то и винить в этом пробку или скрыть увольнение, чтобы избежать смущения. Сценарии того, почему мы лжем, бесконечны. Дело в том, что наша ложь рождается из наших травм, больших и малых.

«Ложь исходит от страха».

Нечестность начинается с самого себя. Это начинается, когда мы не можем примириться с трудным опытом. Первую ложь мы говорим себе. Обычно это «Этого не было» или «Так не было». Мы избегаем этих осознаний, потому что боимся того, что они заставят нас чувствовать.Мы делаем это, потому что мы предпочитаем жить с долгосрочными последствиями лжи себе и другим, чем сталкиваться с временной болью истины. Итак, мы подавляем правду и наши чувства по поводу нее ложью, чтобы сдержать боль.

«Мы делаем это, потому что мы предпочли бы жить с долгосрочными последствиями лжи себе и другим, чем столкнуться с временной болью истины».

Эта боль может быть разочарованием друга или гневом супруга. Размер лжи не имеет значения.Мы никогда не лжем, чтобы защитить чувства других. Это часть лжи, которую мы говорим себе, чтобы облегчить задачу. Мы лжем, чтобы защитить себя от боли и последствий, которые мы испытаем из-за их чувств или даже нашего собственного суждения. Ложь всегда корыстна.

Когда нас ужаливают жизненные травмы, особенно такие серьезные, как потеря работы, отношений, финансовой безопасности или здоровья, мы застываем на месте, как тарантул. Мы редко даем себе достаточно времени, чтобы усвоить суровые уроки (истину) ситуации.Мы можем скорбеть ненадолго, но затем мы обезболиваем себя, и жизнь продолжается.

Отрыв от того, что действительно произошло, в психоанализе называется «расщеплением». Мы либо реагируем только эмоционально и становимся иррациональными в отношении ситуации, либо убегаем в голову и не обрабатываем ни одного чувства. Чтобы быть честным по отношению к себе и другим, требуется способность думать и чувствовать одновременно, чтобы полностью интегрировать трудный опыт и нейтрализовать любую длительную негативную энергию.

«Жизнь в нашем собственном маленьком мире, созданном самими собой, ложь, и избегание правды из нашего жизненного опыта требует огромной энергии и вызывает еще большее количество стресса».

Замыкание этого процесса создает вторую ложь, «альтернативную» реальность или «мою сторону истории». К сожалению, мы всегда становимся первыми жертвами нашей лжи, потому что мы должны сначала поверить ей, прежде чем мы сможем убедить других сделать это. Жизнь в нашем собственном маленьком мире, созданном самими собой лжи, и избегание правды из нашего жизненного опыта требует огромной энергии и вызывает еще большее количество стресса.Чтобы справиться с этим, мы часто обращаемся к запрещенным или отпускаемым по рецепту лекарствам. Проблема здесь в том, что наркотики только увековечивают нашу нечестность, потому что создают у нас ложное впечатление, будто все «в порядке».

«Честность — это способность говорить себе эмоциональную правду в любой ситуации».

Даже йога может вызвать привыкание. Это может обеспечить интенсивное эмоциональное высвобождение, потому что мы накапливаем накопленную энергию в наших телах. Тем не менее, мы должны уметь думать и чувствовать, чтобы полностью интегрировать опыт и высвободить его.Без сознательного мышления, обеспечивающего истину и понимание ситуации, мы легко возвращаемся к старым привычкам.

Честность — это способность говорить себе эмоциональную правду в любой ситуации. Когда вы можете делать это для себя, вы можете делать это с другими. К сожалению, мы не можем дать то, чего у нас нет. Нечестность — это всегда результат избегания боли на каком-то уровне. Это приводит ко лжи и ее сестрам-близнецам: секретам и отрицанию. Исцеление от лжи другим требует, чтобы мы сначала перестали лгать себе.Это означает избавление от бессознательных тревог и механизмов выживания, которые мы создали, чтобы защитить себя от их боли.

«Это часть того, кто мы есть, и, как вирус, мы инстинктивно отвергаем нечестность».

Как духовные существа, мы запрограммированы на честность. У нас есть естественный инстинкт искать ответы и разбираться в вещах. Вы когда-нибудь видели на экране плохого актера? Не нужно было самому быть актером, чтобы осознавать отсутствие правдивости в спектакле.Почему? Это потому, что все мы внутренне связаны с истиной на фундаментальном, физическом и духовном уровне. Это часть того, кто мы есть, и, как вирус, мы инстинктивно отвергаем нечестность.

Чтобы подавить этот естественный импульс ложью, мы генерируем огромное количество сопротивляемой и отрицательной энергии в наших телах. Этот внутренний стресс заставляет нас вести войну с самими собой, вызывая повреждение клеток. Ложь порождает неуютный ум / тело и в конечном итоге проявляется в виде симптомов наших болезней.Как и ничего не подозревающий птицеед, яйцо, которое мы так долго несли, в конечном итоге извергается катастрофическим образом, но это не обязательно должно быть так. Исцеление — это выбор, как и ложь. Наша работа не в том, чтобы исцелять. Исцеление происходит, когда мы находим и устраняем барьеры, которые создали против него, столкнувшись с временной болью, которую, как мы не думали, мы сможем пережить.

PEW — 12

Упражнение на честность

Итак, как мы можем обрести свободу от лжи, которую мы говорим другим и, что наиболее важно, самим себе? Как нам разрушить ограничивающие убеждения, которые на самом деле и есть ложь? Мы можем начать с того, что взглянем на правду о наших травмах и задокументируем их со всей грубой честностью и эмоциями, которых мы избегали годами.Расчистка своего эмоционального замкнутого пространства поначалу может быть пугающей, но как только мы переживем то, что, по нашему мнению, не было жизнеспособным, мы почувствуем вкус нашей безграничной силы исцелять и изменяться.

Ниже приводится упражнение, которое я прописываю всем своим онкологическим больным, которое называется «Очистка эмоционального письма» (PEW-12).

В тихом месте зажгите белую свечу и установите таймер на 12 минут. С ручкой в ​​руке начните писать в стиле потока сознания о любой нерешенной проблеме, в которой вы не были честны ни с собой, ни с другими.Позвольте эмоциям волновать вас и не беспокойтесь о том, чтобы ваш текст был разборчивым. По истечении 12 минут остановитесь. Не читайте то, что написали! Вы очистили эту негативную энергию и не хотите возвращать ее в свое сознание. Сдавите бумагу и сожгите ее в безопасном месте, например, на террасе или в гриле для барбекю. Огонь преображает и очищает, потому что он изменяет химический состав вещей. Делайте это так часто, как необходимо, чтобы трансмутировать негативную энергию из похожих ситуаций.

«Не читай, что написала! Вы очистили эту негативную энергию и не хотите возвращать ее в свое сознание.”

Почему 12 минут? Это потому, что 12 имеет огромное духовное значение почти для всех систем верований.