Темпераментная это что: ЧТО ТАКОЕ ТЕМПЕРАМЕНТ И ЗАЧЕМ НАМ ЭТО ЗНАТЬ?

Содержание

ЧТО ТАКОЕ ТЕМПЕРАМЕНТ И ЗАЧЕМ НАМ ЭТО ЗНАТЬ? — I-NURE

Холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик – какие-то очень знакомые слова, но вот что они обозначают, не каждый может вспомнить. Это все обозначения разных типов темперамента, то есть основы нашего поведения. Так зачем же нам нужно знать и уметь определять эти типы? Что от этого изменится?

Ответ очень простой. Умение находить общий язык с разными людьми – это основа любого общения, ведь не всегда нам удается заключать сделки, поддерживать разговор и получать желаемое от разных людей. Именно знания о темпераментах помогают подобрать тот самый ключик при общении.

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ «ТЕМПЕРАМЕНТ» С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ?

Темперамент — это четкая характеристика личности, определяющая ее активность в течение жизни и напрямую связанная с типом высшей нервной деятельности.

Темперамент очень часть путают с характером, но это разные понятия. Темперамент закладывается в нас еще до рождения в отличие от характера, который развивается в течение жизни.

Темперамент не меняется со временем, как может показаться на первый взгляд. Важно заметить, что в современном мире практически не осталось людей с чистыми типами, в каждой личности заложено несколько типов, а иногда могут прослеживаться все, просто с разной степенью проявления.

В своих учениях Гиппократ, который стал основателем и классификатором людей по темпераментам, обосновал свою теорию так: у каждого человека есть свой доминирующий «жизненный сок». У холериков доминирует желчь (холе), которая не позволяет в полной мере контролировать эмоции. Сангвиниками управляет кровь (сангуа), которая придает им веселья и энергии. Меланхолики подвластны влиянию «черной желчи» (мелэне холе), которая внушает им страх, грусть и самобичевание. А Флегматиками управляет лимфа (флегма), которая действует как успокоительное.

Давайте разберем каждый тип подробнее.

ХОЛЕРИКИ

Этому типу людей соответствуют такие характеристики, как импульсивность, вспыльчивость, легкая раздражимость, динамичность и драйвовость. Холерики очень часто занимают высокие и руководящие должности. Они активные, целеустремленные, уверенные в себе и рисковые. Этот тип ориентирован на решение проблем и общение с людьми, но их слабая сторона – это поддержание взаимоотношений и чрезмерная агрессия.

САНГВИНИКИ

Это оптимисты по жизни, которые идут с высоко поднятой головой и лучезарной улыбкой. Сангвиник – это человек возможностей или человек с перспективами. Общение с людьми – это их главная фишка, а еще болтливость и желание быть в центре внимания. У всех же есть такой друг, который рассказывает самые смешные истории и его невозможно переболтать? Так вот, это сангвиник. Они чувствительны, эмоциональны, всегда опаздывают и обладают повышенной интуицией.

ФЛЕГМАТИКИ

Медлительные, неторопливые, нечувствительные, спокойные, они стабильны во всем — в учебе, в работе, в отношениях и предпочтениях. Они действительно хорошие слушатели. Но они не сильны в общении с другими людьми. Флегматики неуютно чувствуют себя в больших компаниях, и новые знакомства – это всегда стресс, но среди своих друзей они чувствуют себя уверенно. Они надежные и вдумчивые, «витать где-то в облаках» – это точно про них.

МЕЛАНХОЛИКИ

Это самые настоящие аналитики. Они всегда и за всеми наблюдают, делая выводы и запоминая. Меланхолики по своей сущности реалисты с большой степенью пессимизма. Грустные, печальные, замкнутые в себе, более обидчивые, чрезмерно впечатлительные. Самый главный недостаток – это неумение и боязнь общения с людьми, меланхоликам сложно дается этот аспект повседневной жизни, из-за чего они часто страдают. Меланхолики всегда упираются в факты и логику, ведь для них такие понятия как интуиция, случай и случайность – непостижимая ерунда.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ В ОБЩЕНИИ

Умея определить темперамент человека, с которым, например, вам предстоит заключить сделку, дает большие преимущества. Ведь для каждого типа (точнее, для доминирующего типа среди остальных в темпераменте личности) существуют свои ключевые моменты в общении.

ДЛЯ ХАЛЕРИКОВ

К примеру, холерики терпеть не могут углубляться в детали, для них самое важное – это результат ваших или его действий. Еще они очень любят все делать в спешке, и именно поэтому они часто срываются на тех, кто делает все медленно, или даже в нормальном темпе.

ДЛЯ САНГВИНИКОВ

Сангвиники любят болтать, и это как положительная черта, так и отрицательная. А еще из них выходят ужасные слушатели, поэтому главным советом будет — по возможности опускать все детали и доносить до их ума главную информацию, желательно несколько раз подряд. Сангвиники никогда ничего не начинают вовремя, поэтому если вы хотите вовремя получить от них обратную связь, нужно о себе чаще напоминать.

ДЛЯ ФЛЕГМАТИКОВ

Для флегматиков характерно беспокоиться обо всем, что может случиться. Их сложно вытянуть на улицу даже на прогулку, ведь дома под одеялом им комфортнее, что уже говорить про поездки и путешествия. Инициативность – это точно не про них. Вы смело можете взять часть планирования их повседневной и домашней работы, и говорить им, что необходимо сделать.

ДЛЯ МЕЛАНХОЛИКОВ

Меланхолики очень ответственно относятся ко всему. И если вы хотите произвести на них впечатление, то нужно постараться и проработать детальный план действий — парочку графиков, несколько таблиц и хотя бы один запасной план. Фантазировать и загадывать что-то на будущее звучит для них как абсурд, поэтому при разговоре лучше всего опираться на факты.

На самом деле, это всего лишь несколько рекомендаций. Тема психологии общения с людьми очень обширна, но безумно интересна. Ведь находить точки соприкосновения даже с теми, кого мы не можем понять – это же практически суперспособность, которой может овладеть каждый.

Анна Соболь

что это такое и какие это люди? Значение слова и характер человека

Очень часто можно услышать такое, что кого-то называют темпераментным человеком. Но что именно означает этот термин, и каким характером обладает тот самый темпераментный человек, знают немногие. Говорят, что в течение жизни темперамент человека может меняться, и это зависит от многочисленных факторов. В чем особенность темпераментного человека, поговорим об этом в нашем материале.

Значение термина

Как часто мы слышим о том, что люди говорят о ком-то, что это темпераментный мужчина или темпераментная женщина. Рассмотрим, что значит это слово, и есть ли у него свое особое определение.

Вообще, у каждого человека есть свой особый темперамент. В такой науке, как психология, говорится о том, что темпераментом, как и индивидуальным характером, обладает каждый человек. Но в обществе прижилось такое понятие, как «темпераментный человек», которым чаще обозначают вспыльчивого, яркого, решительного и чрезмерно эмоционального человека. Получается, что сейчас слово «темпераментный» утратило свой первоначальный смысл и используется лишь для описания одного типа характера.

Если говорить научным языком, то стоит упомянуть о том, что темперамент – это не просто отдельная черта характера. Это совокупность нескольких особенностей характера, которые в итоге влияют на поведение человека.

От темперамента зависит то, как будет человек реагировать на ту или иную ситуацию в своей жизни, как будет развиваться его мышление и мировоззрение.

Модели темперамента

В психологии выделяют несколько основных видов темперамента:

обладателей веселого нрава называют сангвиниками;
более спокойные люди – это флегматики;

чрезмерно ранимые и обидчивые – это меланхолики;
а вот слишком эмоциональные люди – это холерики.

Учитывая особенность каждого из типов темперамента, можно с уверенностью сказать о том, что под современное понятие «темпераментный человек» в большей степени подходят холерики и сангвиники.

Конечно, стоит еще раз упомянуть о том, что народное понятие «темпераментный», которое прочно закрепилось в обществе, это лишь определенная характеристика одного из типов людей, которая не может быть никак не связана с более широким смыслом слова «темперамент».

Как распознать темпераментного человека?

Для того чтобы понять человека, понять его характер, стоит обратить внимание на некоторые особенности в его поведении. Распознать темпераментного человека не так уж сложно. Особые черты характера такого человека выдают многие факторы: его поведение в обществе, его манера общения и так далее. Например, если в компании вы видите скромного и тихого человека, то сразу становится понятно, что перед вами неэмоциональный, нелюдимый и немного неуверенный в себе человек. Конечно, такую личность сложно назвать темпераментным. Давайте подумаем, как же распознать по-настоящему темпераментного человека.

В обществе такие люди ведут себя расковано и раскрепощено. Они очень активные, любят общаться, заводить новые знакомства и никогда не стесняются вести беседу с малознакомыми людьми. Но также таких людей выдает чрезмерная эмоциональность. То есть во время беседы, во время обсуждения какого-либо вопроса темпераментный человек будет вести себя очень эмоционально, размахивать руками и говорить очень громко.

Импульсивность – еще одна особенность, которая позволяет в незнакомце распознать именно темпераментного человека. И также темпераментному человеку присуще такие черты, как азартность и рискованность. Очень часто такие люди вступают в споры, заключают пари и при этом всегда бывают заранее уверены в своей победе. В большинстве своем такие люди не боятся рисков, не боятся браться за какое-либо новое дело.

Темпераментные люди практически всегда уверены в собственных силах и в себе. Пожалуй, поэтому они привыкли действовать решительно и активно. Зачастую их начатые дела заканчиваются победой, и это придает им еще большей уверенности в себе. Кроме того, они очень быстро реагируют на любую ситуацию и быстро находят выход из любой проблемы.

Еще одна особенность таких людей заключается в том, что они весьма страстные натуры. Это и притягивает к ним представителей противоположного пола.

Преимущества

Возможно, кого-то обижает тот факт, что его считают темпераментным человеком. Но это не так уж и плохо. Ведь в любом характере есть свои плюсы и минусы. Давайте начнем с преимуществ.

Темпераментные люди, как правило, весьма активны. Благодаря этому своему качеству они всегда стараются помочь всем своим родным и близким. Если у кого-то из знакомых случилась беда, то такой человек точно не пройдет мимо и сделает все возможное для того, чтобы помочь. Кроме того, такие люди никогда не дадут себя в обиду. Они прекрасно знают свои права, знают, как нужно вести себя в обществе, как постоять за себя.

Еще одно преимущество такой категории людей в том, что они очень быстро реагируют на любую ситуацию. Такая молниеносность и умение принимать быстрые, порой весьма спонтанные и неожиданные решения, помогает темпераментным людям справиться с любой ситуацией. Такой человек никогда не будет себя чувствовать растерянным, его мозг всегда активно работает, помогая находить выход даже там, где его, казалось бы, нет.

С такими людьми никогда не бывает скучно. Безусловно, это еще один плюс в копилку темпераментных людей. С такими людьми всегда приятно общаться, с ними не бывает скучно никогда. Они всегда полны идей, что позволяет им быть раскованными в любом обществе и позволяет заводить новые полезные знакомства.

Кроме того, темпераментность помогает им добиваться успеха, к которому они всегда стремятся. Только активные, уверенные в себе люди с множеством креативных идей могут громко заявить о себе и в итоге стать ценными сотрудниками в любой сфере. Зачастую такие люди делают головокружительную карьеру и занимают руководящие должности.

Среди многочисленных преимуществ такого характера стоит отметить и тот факт, что им весьма легко удается построить личные отношения. Представители противоположного пола всегда сами тянутся к таким темпераментным личностям, благодаря чему они не бывают одиноки, и не тратят годы на поиски своей второй половинки.

Недостатки

Как и у любого человека, у темпераментных людей есть свои недостатки. Из-за своей чрезмерной импульсивности и эмоциональности, такие люди в большинстве своем бывают несдержанными. Конечно, это может негативно отразиться на личных взаимоотношениях и на отношениях с коллегами. Такие люди не умеют контролировать свои эмоции и чувства, им очень тяжело держать себя в руках. Темпераментному человеку непросто сдержаться, чтобы не создать конфликтную ситуацию. Такие люди часто вступают в конфликты и практически никогда не признают своей вины. Безусловно, это серьезный недостаток их особого характера.

Кроме того, такие люди не всегда думают, прежде чем сказать. Поэтому порой они бывают нетактичны, чем очень сильно обижают близких людей. По этой причине немногие уживаются рядом с такими людьми, так как порой бывает очень сложно их понять и вытерпеть чрезмерную эмоциональность.

Еще одно достоинство, которое легко может превратиться в недостаток – это излишняя настойчивость и напористость. Они привыкли идти напролом и активно действовать, но иногда нужно правильно распределять свои силы, уметь выждать правильный момент, и лишь потом действовать. Если темпераментный человек научится контролировать свои чувства и эмоции, то его недостатки легко смогут превратиться в достоинства.

О том, как определить вид темперамента, вы узнаете из следующего видео.

Темпераментная девушка: какая это женщина

Темпераментными бывают и мужчины, и женщины. Услышав о себе «темпераментная девушка», не каждая до конца понимает, что именно это означает. В чем особенность темпераментных особ и как определить такую девушку? Все ответы уже ждут вас в нашем материале.

Типы темперамента

Темперамент и характер – этими качествами обладают все люди без исключения. У кого-то они тихие и скромные, у кого-то вспыльчивые и озорные. Темперамент – это определенное свойство психики человека, которое напрямую влияет на его поведение в обществе, на его общение с окружающими людьми.

Темпераменты бывают разными, но в обществе устоялось мнение о том, что «темпераментный человек» – это вспыльчивый, эмоциональный, активный и страстный индивидуум. Поэтому когда мы слышим выражение «темпераментная девушка», мы не задумываемся о том, к какому типу темперамента она принадлежит. Мы не думаем, холерик она или сангвиник, мы сразу понимаем, что это обладательница особого и неповторимого характера.

Если же рассматривать традиционные классификации темпераментов, которыми руководствуются профессиональные психологи, то таких девушек можно отнести к холерикам.

Девушки, обладающие темпераментом холерика, больше всего подходят под описание «темпераментная», так как это женщины активные, эмоциональные и решительные.

Что означает темпераментная женщина?

Темпераментная девушка – что это значит? Давайте разберемся в самом значении этого слова, чтобы понять, какой это человек. Конечно же, мы будем рассматривать то самое описание «темпераментной женщины», которое уже хорошо прижилось в обществе.

Темпераментная особа – это яркая и эмоциональная личность. Такая девушка всегда ведет себя очень активно, не боится никаких экспериментов, новых знакомств и прочих новшеств. Она готова рисковать, готова пробовать себя в чем-то новом. Кроме того, темпераментная женщина всегда и везде проявляет себя весьма активно. Она бурно и эмоционально выражает свое мнение, может быть вспыльчивой, а порой даже немного агрессивной. Именно под это описание подходит такой тип женщин.

Как ее определить?

Понять, что перед вами именно темпераментная девушка очень легко. Порой внешние признаки легко выдают женский характер такого типа. В последнее время термин «темпераментная» применяется не только к женщинам и мужчинам, но и характеризует в целом некоторые национальности. И ведь реально существуют темпераментные нации.

Например, если перед вами итальянка, то вы с первых минут поймете, что она весьма эмоциональная и темпераментная особа. А вот японская нация, например, не такая страстная, более сдержанная и менее эмоциональная.

Поэтому отчасти национальность влияет на темперамент. Хотя говорят, что на характер влияет знак Зодиака и даже группа крови.

По знаку Зодиака

Есть представительницы определенных знаков Зодиака, которых смело можно назвать темпераментными женщинами. Например, это Скорпион, Стрелец и Телец. А вот такие знаки, как Рак, Овен или Козерог являются противоположностями темпераментных дам.

Конечно же, лидирующие позиции в этом своеобразном рейтинге можно смело отдать женщинам Скорпионам. Это весьма страстные, импульсивные и эмоциональные натуры. Если они чего-то хотят, то активно действуют и добиваются своего. Если такая женщина полюбит кого-то, то полностью будет отдавать себя возлюбленному. Скорпионы очень активные и страстные, они привыкли доминировать всегда и во всем. В любых сферах своей жизненной деятельности они проявляют себя, как решительные, целеустремленные и сильные натуры.

Женщины, рожденные под знаком Тельца, тоже в большей степени бывают страстными и темпераментными натурами. Кому-то внешне такая девушка может показаться излишне застенчивой и скромной, но, как говорится, внешность порой бывает обманчива. За маской скромности скрывается страстная и раскрепощенная натура, которая готова раскрыть весь свой темперамент только лишь в нужный момент. Такой неожиданной чертой своего характера девушки Тельцы часто завоевывают внимание противоположного пола.

Женщины Стрельцы очень активные, раскрепощенные, эмоциональные особы, которые больше всего в этой жизни ценят свободу. Такие девушки всегда четко ставят перед собой цели и точно знают, как нужно себя вести, чтобы в итоге добиться своего.

По внешности и поведению

Узнать темпераментную девушку по внешности и ее поведению в обществе очень легко, так как такие женщины всегда выделяются из толпы. Как правило, такие женщины обладают очень яркой внешностью. Они не стесняются выделяться, не боятся откровенных нарядов и яркого макияжа. В любом обществе, даже незнакомом, они ведут себя вполне расковано и уверенно. Поэтому если среди толпы незнакомок вы увидите веселую, яркую и позитивную девушку, то будьте уверены в том, что перед вами та самая темпераментная особа.

Отдельно стоит упомянуть о том, что такая категория девушек совершенно не сторонится мужского общества. Наоборот, они чувствуют себя расковано и комфортно в обществе мужчин. Им нравится повышенное внимание со стороны мужчин, они умеют флиртовать, умеют дружить и с ними интересно говорить на различные темы.

Как только такая девушка видит незнакомого человека, она всегда смотрит ему прямо в глаза и улыбается. Темпераментная особо никогда не будет вести себя скованно, стеснительно или неловко. Она всегда открыта к новым знакомствам и тому свидетельствует ее лучезарная и приветливая улыбка.

В общении такая женщина очень простая и легкая. Она адекватно воспринимает критику и шутки в свой адрес. Такая девушка никогда не станет обижаться на шутку, она умеет смеяться над собой, благодаря чему нравится многим. В особенности представителям противоположного пола. Кроме того, девушка может легко согласиться на любую авантюру, если это ей будет интересно. Она легка на подъем и готова сутки проводить вне дома в интересной компании своих новых знакомых.

Если такая девушка сталкивается с какими-либо трудностями на своем жизненном пути, то она никогда не впадает в отчаяние. Мозг ее активизируется, и она легко находит выход из любой сложной и даже безвыходной ситуации.

О видах и особенностях темперамента смотрите далее.

что это такое и какие это люди? Значение слова и характер человека

Кто такой темпераментный человек?

Темпераментный человек — это несколько некорректное использование научного понятия «темперамент». Дело в том, что у каждого есть свой темперамент. Но от этого все поголовно не становятся темпераментными. В привычном понимании темпераментный – это тот, кто обладает ярко выраженными эмоциями, самолюбием, решительностью. Прямой связи с темпераментом здесь нет.

Выделяют такие типы темперамента: сангвиники (веселые), флегматики (спокойные), меланхолики (ранимые), холерики (эмоциональные). В зависимости от типа личности, бывают экстраверты (коммуникаторы) и интроверты (мыслители), которые по-разному взаимодействуют с внешним миром.

Пройти тест на темперамент

Только сангвиники и холерики имеют характеристики, свойственные темпераментным людям. Плаксивые меланхолики и инертные флегматики под их критерии не подпадают. Не найдем мы темпераментных людей и среди интровертов. Необходимо понимать, что темпераментный человек – это народная характеристика личности, никак не связанная с темпераментом в широком понимании этого слова.

В чем проявляется темпераментность?

Распознать темпераментного человека можно по его поступкам, взаимодействию с окружающими. Наедине темпераментность не проявляется. Поэтому из числа претендентов сразу отметаются все нелюдимые или необщительные личности. Также не стоит искать темпераментного человека среди неуверенных в себе людей, с низкой самооценкой, склонных к постоянным переживаниям, самобичеванию.

Вряд ли кто-нибудь из нас слышал о том, что «кто-то закрылся в своей комнате, темпераментно рыдая в подушку». От темпераментного человека ждут совершенно других поступков.

Что позволяет определить этот типаж? Легко ли распознать такую личность? На что обращать внимание? Итак, признаки темпераментного человека:

Повышенная активность;
Эмоциональность;
Импульсивность;
Страстность;
Азартность;
Рискованность;
Инициативность;
Быстрота реакции;
Решительность;
Уверенность в своих силах.

Подобными чертами могут быть наделены в равной степени мужчины и женщины. Темпераментная дама сейчас не редкость, как и темпераментный мачо. Массовая культура породила моду на подобных людей.

Благодаря шаблонности мышления темпераментность присваивается даже целым народам, например испанцам, армянам, мексиканцам. Хотя это мнение ошибочно, ведь каждая личность индивидуальна, а о других нациях мы порой судим лишь по общению с их единичными представителями.

Определить темпераментность у себя сложнее, ведь такого точного теста нет. Но можно узнать ее наличие косвенно, определив свой тип темперамента. Если это сангвиник, либо холерик со склонностью к экстраверсии, то велика вероятность того, что он способен проявлять свою темпераментность.

Преимущества и недостатки

Стоит ли огорчаться, узнав о своей темпераментности, либо ее наличие только облегчает жизнь? Как и в большинстве других случаев, однозначного ответа получить нельзя. Есть в ней свои плюсы и минусы.

Преимущества темпераментности тесно связаны с активностью ее обладателей. Во-первых, такие люди не дают в обиду себя и своих близких. Всегда будут отстаивать свои права. Во-вторых, они быстрее принимают решения, более оперативно мыслят, молниеносно действуют. В-третьих, с ними не скучно, поскольку темпераментные люди всегда полны идей и предложений. В-четвертых, темпераментность – это ключ к успеху на работе. Ее обладатели чаще занимают руководящие должности, быстрее строят свою карьеру, активно расширяют деловые связи. В-пятых, им намного проще создавать отношения, вызывая интерес у противоположного пола.

Все, вроде бы, замечательно, но поговорим и о слабых сторонах. Недостатки темпераментности заключаются в импульсивности и несдержанности. Темпераментные люди не всегда умеют контролировать свои эмоции, чем могут злить или обижать окружающих. Соответственно, далеко не все виды темперамента с ними уживаются. Излишняя напористость также играет злую шутку со своим обладателем, ведь двигаться напролом – не всегда правильная стратегия.

Но если темпераментный человек научится управлять своей необузданной манерой поведения, то перед ним открываются хорошие перспективы.

Пройти тест на характер человека

Отношения с темпераментным человеком?

Независимо от того, кто перед нами: темпераментный мужчина или темпераментная женщина, принципы диалога с ними схожи. Ведь, что такое темпераментный? По сути – это лидер. Значит и общаться стоит с ним, как с победителем. Поэтому мужчинам все-таки проще примерять на себя эту роль. От женщины по старинке ждут нежности, заботы, тепла. Хотя в нашем обществе уже давно многие леди обзавелись «железными» атрибутами мужского начала.

Если в паре встречаются два темпераментных индивидуума, то «фейерверк» эмоций им обеспечен. А, заодно, и регулярное «перетягивание одеяла» со стороны в сторону. Их союз может быть успешным, но для этого обоим необходимо научиться идти на компромиссы, слушать друг друга.

В случае, когда один из них не такой темпераментный, ему следует с уважением относиться к ведущей роли партнера. Ни в коем случае, не ущемлять его личное пространство и самолюбие. Иначе это будет вызывать протест и эмоциональный шквал в ответ. Но если его лидерская роль всех устраивает, то почему бы и не пойти на этот компромисс?

Как стало понятно из статьи, темпераментный человек – это не просто обладатель какого-либо темперамента, а определенный психологический типаж, со своеобразной манерой поведения. Сегодня одинаково часто может встретиться, как темпераментный мужчина, так и темпераментная женщина, ведь общество стирает гендерную специфику. Но следует отдать дань традициям – первому живется легче, чем второй. При этом всем, темпераментным людям намного проще устраивать свою личную и профессиональную жизнь. Так что, темпераментность – это скорее преимущество, чем недостаток.

Пройти тест на тип личности

Дополнительная информация:Темперамент

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Содержание

Значение термина

От темперамента зависит то, как будет человек реагировать на ту или иную ситуацию в своей жизни, как будет развиваться его мышление и мировоззрение.

Модели темперамента

В психологии выделяют несколько основных видов темперамента:

обладателей веселого нрава называют сангвиниками;
более спокойные люди – это флегматики;
чрезмерно ранимые и обидчивые – это меланхолики;
а вот слишком эмоциональные люди – это холерики.

Учитывая особенность каждого из типов темперамента, можно с уверенностью сказать о том, что под современное понятие «темпераментный человек» в большей степени подходят холерики и сангвиники.

Как распознать темпераментного человека?

Преимущества

Недостатки

О том, как определить вид темперамента, вы узнаете из следующего видео.

В процессе повседневного общения каждому человеку доводилось слышать, что кого-то называют темпераментным. Эта личностная характеристика приписывается как мужчинам, так и женщинам. Стоит разобраться, что это такое – темпераментность? Имеет ли отношение темпераментность к темпераменту и характеру?

Темпераментность

Кто такой темпераментный человек

Темпераментный человек – это характеристика личности, применяющаяся для описания наличия у нее ярких проявлений темперамента.

Как проявляется темперамент

Канцерофобия — что это значит, симптомы

Темперамент, как и все индивидуально-личностные особенности, проявляется в деятельности и поведении человека. Темпераментность – это такое качество, которое можно заметить только в социуме. Если человек находится в одиночестве, у него нет возможности проявлять особенности своего социального взаимодействия.

Так, психологи пришли к выводу, что такая характеристика, как темпераментный, несвойственна застенчивым, нелюдимым людям, которые стараются избегать публичности и сводят свое взаимодействие с людьми к минимуму. Неуверенные в себе люди, обладающие заниженной самооценкой, скорее всего, тоже не смогут показать, что такое темпераментность.

Темпераментность представляет собой совокупность таких личностных черт, как социальная активность и инициативность, быстрое реагирование и импульсивность, азарт и склонность к риску, уверенность в себе и решительность. Темпераментные особы жаждут страстной любви.

Страстная любовь

Примечательно, что это личностное качество не имеет привязки к полу: темпераментными бывают и мужчины, и женщины. Кроме того, этнографы пришли к выводу, что нации и национальности отличаются выраженностью тех или иных личностных черт. Это обусловлено менталитетом народов, обычаями и традициями воспитания в той или иной стране.

Дополнительная информация. Если человек хочет понять, обладает ли он темпераментностью, он должен спросить об этом у близких. Самостоятельно заметить у себя проявление этой черты характера невозможно – субъективное наблюдение в этом случае будет неэффективным, а достоверных психологических методик для констатации факта наличия этого социального проявления пока не существует.

Можно только предположить, что человек темпераментный, если у него по результатам диагностики есть экстраверсия.

Преимущества и недостатки темпераментного человека

Завышенная самооценка — что это значит и как она характеризуется

Темпераментная женщина или темпераментный мужчина имеет некоторые преимущества, обусловленные этой личностной особенностью. Однако иногда им хочется стать другими. Темпераментная девушка – это та, которая может завидовать подруге, не повышающей голос на своих детей. Темпераментный мужчина знает, что значит затеять спор и проиграть его.

Единственно правильного ответа на вопрос о том, нужны ли людям яркие эмоциональные проявления характера, не существует. Темпераментность может быть как плюсом для человека, так и минусом.

Преимуществами темпераментности являются:

Социальная активность;
Умение постоять за себя;
Умение отстаивать свои права и интересы, аргументированно доказывать свою точку зрения;
Стремление защищать близких;
Готовность прийти на помощь к товарищу или коллеге даже в условиях дефицита времени или усталости;
Самостоятельность и скорость принятия решений;
Высокий темп деятельности;
Высокая работоспособность;
Способность генерировать множество идей и гениальных предложений;

Генерирует идеи

Умение подойти творчески к решению поставленных задач;
Человек темпераментный – это всегда лидер и душа компании;
Темпераментный мужчина – это карьерист, темпераментная женщина – успешный руководитель;
Личная жизнь темпераментных людей богата, разнообразна, насыщена яркими эмоциями и событиями.

Дополнительная информация. Если психолога спросить: «Темпераментная девушка – это какая?», с большой вероятностью он даст простое определение: «Та, которая точно знает, чего ей хочется, и как это получить».

Отрицательными результатами проявления темпераментности являются:

Чрезмерная импульсивность и несдержанность человека;
Слабый контроль индивида над своим поведением, плохо развитые навыки саморегуляции;
У таких людей часто возникают конфликты с окружающими, в коллективе их считают неуживчивыми;
Они не умеют разрабатывать долговременные стратегии достижения цели, предпочитают двигаться к желаемому результату напролом, а это часто провальный путь.

Важно! Если темпераментный человек обратится к психологу, где его научат эффективным техникам саморегуляции, то перед ним откроется масса возможностей и заманчивых перспектив.

Как использовать темперамент на благо

Кинестетик — что это такой за человек

Умный человек знает, что перевоспитать себя – самый долгий путь к успеху. Гораздо полезнее научиться использовать свои индивидуально-личностные особенности как преимущество в любом деле.

Людям, которым свойственны частые яркие проявления темперамента, необходимо:

Научиться контролировать свои эмоциональные всплески. Иногда для того, чтобы справиться с захлестнувшими человека эмоциями, полезно взять паузу для того, чтобы проанализировать случившееся, посмотреть на ситуацию с другой стороны, попытаться встать на позицию партнера по общению. Рациональный подход к назревающему конфликту помогает предотвратить его.

Контроль эмоций

Совершенствовать свои коммуникативные навыки. Темпераментные люди предпочитают говорить, а не слушать. Причем самой интересной темой для беседы является собственная персона. Если такие люди начнут посещать тренинговые группы по развитию коммуникативных навыков, то обретут там важный навык: умение вовремя замолчать, дать возможность собеседнику выразить свое мнение относительно того или иного вопроса. Вместо эмоционального комментирования высказывания партнера можно мимикой и жестами проявлять заинтересованность информацией, это помогает расположить к себе.
Расширять кругозор и пробовать что-то новое. Яркие эмоциональные личности, как правило, стремятся покорять все новые и новые вершины в том деле, которым уже давно занимаются. Но им стоит обратить внимание на новые сферы искусства, попробовать заняться творчеством. Темпераментные особы – амбициозные люди, обладающие большими личностными ресурсами для освоения новых горизонтов. Важно только помочь им направить энергию в нужное русло.

Как распознать темпераментного человека

Определить, что человеку свойственна склонность быть ярким в поведении, можно, если понаблюдать за ним. Эта особенность проявляется в манере общения, в том, как человек реагирует на те или иные ситуации.

Темпераментные люди в компании и при большом скоплении людей чувствуют себя комфортно. Они легки на подъем, активны, инициативны, от пустых слов им не терпится перейти к делу. Они ведут себя непринужденно. Скованность, закомплексованность, застенчивость им не присущи.

Такие люди не испытывают дискомфорта, если им нужно вступить в контакт с незнакомым человеком. Новые знакомства и общение с разными людьми доставляют им истинное удовольствие. Они не боятся давать интервью и участвовать в различных публичных мероприятиях. На публике они держатся открыто, не пытаются скрыть эмоции. Речь их всегда громкая и быстрая.

Характерными чертами темпераментного человека являются готовность рискнуть, азарт, импульсивность. Такие люди часто выступают в качестве инициатора заключения пари, при этом в собственном выигрышном положении не сомневаются ни на секунду. Уверенность в себе и собственных силах – это их жизненный принцип.

Уверенность в себе

Как показывает практика, начатые дела они обычно завершают в установленный срок. Инновационная деятельность темпераментных людей, как правило, завершается успехом, что мотивирует их к новым начинаниям. При возникновении форс-мажорных ситуаций и наступлении непредвиденных дел они быстро ориентируются в окружающей обстановке, проявляют гибкость и оперативность в корректировке своих действий. В результате трудности в достижении цели быстро устраняются.

Такие люди не любят сидеть без дела. Их мозг занят, они любят упражнять его разработкой стратегий и придумыванием чего-то нового. В глазах руководства это ценные сотрудники, которые стремительными темпами продвигаются по карьерной лестнице и при наличии личного желания быстро получают руководящие должности. В качестве руководителя они также успешны, рациональны, последовательны. Подчиненные уважают и ценят таких начальников.

Яркость и эмоциональность темпераментных людей вызывают симпатию к ним со стороны противоположного пола. У таких людей всегда есть официальный партнер, кроме него, еще несколько поклонников и тайных воздыхателей. В любовных отношениях, как правило, у них не бывает трудностей. Даже в случае разрыва отношений они не впадают в депрессию. При этом вступить в брак не торопятся, тщательно выбирая партнера. Их браки обычно прочные, семьи – счастливые.

Как определить темперамент у женщины и мужчины

Определить темперамент человека можно с помощью специальных методик и тестов. Хотя психологический инструментарий универсальный для разных полов, психологи выделили некоторые дифференцированные критерии, по которым можно определить темперамент мужчин и женщин отдельно.

Холерика-мужчину выдают острые черты лица, размашистые жесты, резкие движения. Это не означает, что холерику-женщине не свойственны эти черты. Но у нее эти проявления будут сглаживаться грациозностью, женственностью и озабоченностью тем, как движения выглядят со стороны, делают ли они ее привлекательной.

Темпераментный холерик

В противоположность холерикам мужчины-флегматики склонны неторопливо выполнять свои производственные обязанности, обдумывать решения в течение длительного времени. Они молчаливы, спокойны, их мимика и жесты скудные. Женщины-флегматики ведут себя сходным образом, однако в силу женской природы они испытывают потребность в общении, но не на большую аудиторию, а, уединившись с лучшей подругой.

Мужчина-сангвиник быстро загорается новой идеей и так же быстро теряет к ней интерес. Через какое-то время он может вновь проявить увлеченность к той или иной теме. Такие люди легки в общении, у них преобладает приподнятое настроение, им не свойственно переживать из-за тех или иных неудач. Они способны заряжать своим позитивом окружающих. Часто являются неформальными лидерами в организации и душой компании. Мужчины и женщины с сангвиническим типом темперамента практически не имеют различий в социальном взаимодействии.

Среди астрологов распространено мнение, что темпераментность обусловлена тем или иным знаком зодиака. Так, например, среди стрельцов, тельцов или скорпионов много темпераментных дам.

Интересный факт. Темпераментного мужчину можно распознать по вторичным половым признакам. У таких кавалеров приятный низкий тембр голоса, густой волосяной покров не только на лице, но и на груди, крепкое телосложение. Внешними признаками темпераментной девушки являются пухлые губы, контрастная внешность, экстравагантность в имидже. Темпераментность девушек больше заметна именно в поведении, а не во внешности.

Как строить отношения с темпераментным человеком

В выстраивании отношений с темпераментной особой следует руководствоваться не половой принадлежностью, а именно отличительной чертой характера. Общаться с такими людьми нужно как с лидерами. Если темпераментный партнер будет чувствовать свое доминантное положение, он будет с нежностью, трепетом и заботой относиться к своей второй половинке.

Если для обоих партнеров свойственна темпераментность, их отношения будут яркими, эмоциональными, страстными. Однако такому союзу не избежать борьбы за лидерство. Отношения будут крепкими при условии готовности партнеров идти на компромисс.

Итак, темпераментная личность – это психологический тип, обладающий особой манерой поведения. В современном обществе гендерная стратификация стирается – яркое поведение приветствуется как со стороны женского, так и со стороны мужского пола.

Идеальные отношения

Видео

before—>

Здравствуйте, дорогие читатели! В окружении можно часто услышать фразы «Он такой темпераментный!», «У нее бурный темперамент!», что это значит? Темпераментный человек – это энергичная, пылкая, легкая на подъем личность.

p, blockquote1,0,0,0,0—>

Давайте рассмотрим, с чем это связано. В психологии выделяют 4 типа темперамента (т.е. типа высшей нервной деятельности человека): холерик, меланхолик, сангвиник, флегматик. О каждом конкретном типе я расскажу в следующий статьях, советую подписаться на мой Telegram-канал, чтобы ничего не пропустить.

p, blockquote2,0,0,0,0—>

Итак, каждый из них имеет определенные характеристики и особенности, и оказывают существенное влияние на формирование характера человека, его жизненной активности. Вот сокращенные особенности каждого их них.

p, blockquote3,0,1,0,0—>

4 типа темперамента человека

h31,0,0,0,0—>

Холерик — склонен к агрессии; легко приходит в нервное возбуждение; действует импульсивно; может переходить на крик.
Сангвиник — уверен в себе и своих силах; общительный; любит движение, энергичный.
Флегматик — необщительный; спокойный; погруженный в себя и свои переживания.
Меланхолик — избегает лишних контактов; тяжелый на подъем; пребывает в печали; боится проявить инициативу; тихий.

Если отталкиваться от понятия, то к темпераментным относятся люди к первому и второму типу. Хотелось бы заметить, что люди чаще имеют смешанный тип темперамента, с преобладанием одного.

p, blockquote4,0,0,0,0—>

Когда вы сталкиваетесь с темпераментной личностью, вы можете сомневаться в том, как стоит себя вести. Или же вы сами являетесь таковым, и у вас есть существенные трудности? Какие моменты стоит учесть в общении с такими людьми, и как научиться контролировать собственные эмоции, я расскажу ниже.

p, blockquote5,0,0,0,0—>

Приемы общения темпераментного человека

h32,0,0,0,0—>

Несмотря на свою энергичность и живость, у людей с буйным темпераментом есть существенные недостатки. Они не воспринимают чужую точку зрения, слишком взрывные и требовательные, властные и упрямые, могут быть даже пугающими, особенно для людей с более мягким темпераментом.

p, blockquote6,1,0,0,0—>

Обычно, темпераментные люди лучше сходятся с нетемпераментными, так как последним удается реагировать на вспышки спокойно и не демонстрировать взаимной агрессии. Но может быть и такое, что захочется накричать в ответ. Трудно приходится тем, у кого темпераментный супруг или начальник. Справляться с таким количеством энергии и эмоций крайне сложно. Что для этого нужно делать?

p, blockquote7,0,0,0,0—>

Помните, что темперамент – это тип нервной деятельности. Человек не специально ведет себя агрессивно. Не принимайте это на личный счет. Даже если вы в чем-то виноваты, такая сверхэмоциональная реакция вызвана физиологическими особенностями, неспособностью держать эмоции в руках.
Не реагируйте агрессией. Если вам трудно сдержаться, постарайтесь уйти, или подумайте о чем-то отвлеченном. Не стоит усугублять ситуацию, особенно когда видите, что эмоции собеседника вышли из-под контроля и это может довести до оскорбления. Кстати, о том, грамотно, почитайте по ссылке ранее.
Поговорите, когда собеседник (муж/жена, друг) успокоится. Спокойно, без нажима обозначьте свою точку зрения и позицию. Покажите, что ваша личность требует к себе уважения.

Как контролировать эмоции?

h33,0,0,0,0—>

Самая главная эмоция, чаще всего проявляющаяся у людей с данным типом темперамента – это гнев. Иногда он может выплеснуться в абсолютно безобидной, на первый взгляд, ситуации. Чаще всего темпераментные люди с трудом соглашаются на изменения, продолжая вести себя довольно агрессивно. Если вы хотите попытаться помочь в управлении гневом знакомому или себе, выполняйте следующие упражнения:

p, blockquote8,0,0,0,0—>

Дистанцируйтесь (как только вы ощущаете прилив гнева, постарайтесь выйти из комнаты, или отвернуться в сторону, можно посмотреть в окно; если отстраниться физически нет возможности, то попробуйте использовать прием эмоционального дистанцирования – подумайте о чем-нибудь другом, лучше приятном и порождающем положительные эмоции).
Возьмите бумагу. На ней напишите слово «гнев», сомните и выбросите в ведро. Делайте это пока не почувствуете, что гнев отступает.
Вы можете попробовать записать собственную вспышку гнева на диктофон и потом прослушать ее. Обычно людям не нравится собственное поведение в данной ситуации. Проанализируйте, что вы могли бы исправить, как повести себя по-другому?
Используйте другие способы выброса агрессии. Спорт, танцы, бег, стрельба в тире, пение, плавание.

Темперамент изменить невозможно, но можно научиться с ним жить, контролировать эмоции и общаться с темпераментными личностями. Помните о плюсах людей с бурным темпераментом: в них много жизненной силы и страсти. Учитесь видеть положительные стороны в себе и других.

p, blockquote9,0,0,1,0—>

Быть темпераментным – это не плохо и не хорошо, а естественно.

p, blockquote10,0,0,0,0—>

Занимайтесь саморазвитием и подписывайтесь на обновления моего сайта. Расскажите о статье друзьям в социальных сетях. До скорой встречи, уважаемые читатели!

p, blockquote11,0,0,0,0—> p, blockquote12,0,0,0,1—>after—>

Морфологические и синтаксические свойстваПравить

падеж	ед. ч.	мн. ч.
муж. р.	ср. р.	жен. р.
Им.	темпера́ментный	темпера́ментное	темпера́ментная	темпера́ментные
Рд.	темпера́ментного	темпера́ментного	темпера́ментной	темпера́ментных
Дт.	темпера́ментному	темпера́ментному	темпера́ментной	темпера́ментным
Вн.	одуш.	темпера́ментного	темпера́ментное	темпера́ментную	темпера́ментных
неод.	темпера́ментный	темпера́ментные
Тв.	темпера́ментным	темпера́ментным	темпера́ментной темпера́ментною	темпера́ментными
Пр.	темпера́ментном	темпера́ментном	темпера́ментной	темпера́ментных
Кратк. форма	темпера́ментен	темпера́ментно	темпера́ментна	темпера́ментны

тем—пе—ра́—мент—ный

Прилагательное, качественное, тип склонения по классификации А. Зализняка — 1*a. Сравнительная степень — темпера́ментнее, темпера́ментней.

Корень: -темперамент-; суффикс: -н; окончание: -ый^{[Тихонов, 1996]}.

ПроизношениеПравить

БиблиографияПравить

Для улучшения этой статьи желательно:

Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»
Добавить хотя бы один перевод для каждого значения в секцию «Перевод»

Используемые источники:

https://wikigrowth.ru/psyhologiya/temperamentnyiy-chelovek/
https://vplate.ru/temperament/kak-ego-opredelit/
https://srazu.pro/lichnost/temperamentnyj-chelovek.html
https://denotat.ru/temperamentnyj-chelovek-eto.html
https://ru.m.wiktionary.org/wiki/темпераментный

%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%bd%d1%8b%d0%b9 на турецкий — Русский-Турецкий

Когда в 80-х годах люди якудзы увидели, как легко брать ссуды и «делать» деньги, они создали компании и занялись операциями с недвижимым имуществом и куплей-продажей акций.

Yakuza 80’li yıllarda kredi almanın ve bu sayede para kazanmanın ne kadar kolay olduğunu fark edince, firmalar kurdu; gayrimenkul ve hisse senedi spekülasyonu işine atıldı.

jw2019

Да что ты понимаешь, в 80-ых это движение было пределом мечтаний любого мужика.

Bu hareket 80‘lerde beni bitirirdi.

OpenSubtitles2018.v3

Через 4 года предполагаемая капитализация достигнет 80 миллиардов долларов.

Dört sene içinde, 80 milyar doların üstünde olacağı tahmin ediliyor.

ted2019

Итак, в США с появлением лечения в середине 1990- х годов число ВИЧ- инфицированных детей снизилось на 80%.

Amerika’daki…… 1990 ́ların ortalarında ki tedavilerin ilerleyişinden bu yana…… HIV enfeksiyonlu çocukların sayısında…… yüzde 80 ́lik bir düşüş var.

QED

Мы отвечали за территорию, которая простиралась от демилитаризованной зоны между Северным и Южным Вьетнамом до Дананга и еще 80 километров на юг.

Kuzey Vietnam ile Güney Vietnam arasındaki DMZ (askerden arındırılmış bölge)’den, Da Nang kentinin yaklaşık 80 kilometre güneyine dek olan bölgeden sorumluyduk.

jw2019

Это клональная колония осинообразного тополя, растущего в Юте, ему буквально 80 тысяч лет.

Bu da Utah’da bulunan 80, 000 yıllık eşeysiz çoğalan titrek kavak kolonisi.

QED

Я оставил тебе 80 кг зерна.

Size 10 şinik ayırdım.

OpenSubtitles2018.v3

Этот отчисленный ученик умер в 82 года, в здравом уме, будучи основателем и первым директором Еврейского университета в Иерусалиме и основателем издательства Шокен Букс. Это популярное издательство в дальнейшем было поглощено издательским домом Рандом Хаус.

Bu liseden terk 82 yaşında öldüğünde, müthiş bir entelektüel, Kudüs İbrani Üniversitesi’nin kurucu ortağı ve ilk genel müdürü ve Schocken Books’un, ki ileride Random House tarafından satın alınan alkışlanacak bir markanın kurucusuydu.

ted2019

Мы облетим эти два пульсара на минимальном расстоянии в 80 миллионов километров.

İki pulsarı minimum 80 milyon km mesafeden çembere aldık.

OpenSubtitles2018.v3

Девочки, мне уже почти 80.

Kızlar, neredeyse 80 yaşındayım.

OpenSubtitles2018.v3

И потому что оставшиеся 80% были все-равно раз в сто больше того, что вы получили бы при разводе.

Kalan% 80 boşanmadan sonra alacağınız paranın yüzlerce misliydi.

OpenSubtitles2018.v3

У одной женщины 80-ти лет в детстве было видение.

80’li yaşlarında bir bayan çoçuk gözünden bir görüntü gördü.

OpenSubtitles2018.v3

82-летний мужчина, диабетик, похищен около своего маленького милого дома среди бела дня.

82 yaşında şeker hastası adam, günün ortasında güzel ve küçük evinin önünden kaçırılıyor.

OpenSubtitles2018.v3

80-проводные кабели, введённые для UDMA4, лишены указанных недостатков.

80 telli kablolar UDMA4 ile kullanılmak için çıktıklarında bu detaylar değişti.

WikiMatrix

▪ Ежедневно в ЮАР осуждаются 82 ребенка за «изнасилование или словесное оскорбление других детей».

▪ Tüm Güney Afrika’da günde 82 çocuk “başka çocuklara tecavüz etmek veya saldırmak” suçundan mahkemeye çıkıyor.

jw2019

И типа, IQ у этого парня был сколько, 80?

Üstelik adamın zeka seviyesi 80 falan.

OpenSubtitles2018.v3

Среднемесячная же заработная плата в этом районе составляет лишь около 80 долларов!

Bu bölgede aylık ortalama ücret yaklaşık 80 dolardır!

jw2019

Мы говорим здесь о волне высотой в 80 метров.

Seksen metrelik devasa bir dalgadan bahsediyoruz!

OpenSubtitles2018.v3

Это шоу слишком прекрасно для 80 мест.

Bu şov 80 sandalye için çok iyi.

OpenSubtitles2018.v3

Ориентировочная стоимость центра составляет 80 млн. $.

Merkezin tahmini maliyeti 80 milyon dolardır.

WikiMatrix

Я родилась в Корее — родине кимчи, выросла в Аргентине, где я съела так много стейков, что сама стала коровой на 80%. Я получила образование в США, где пристрастилась к арахисовому маслу.

Kimchi diyarı olan Kore’de doğmuştum, yüzde 80’imin inek olmasına sebep olacak kadar fazla biftek yediğim Arjantin’de büyüdüm, ve fıstık ezmesine bağımlı hale geldiğim Amerika’da eğitim aldım.

ted2019

В составленном Калифорнийским университетом (Сан-Франциско) списке самых кассовых фильмов, снятых в период с 1991 по 1996 год, 80 процентов главных героев-мужчин курят.

San Francisco’daki California Üniversitesi’nin 1991 ve 1996 yılları arasında en fazla hasılat yapan filmlerle ilgili bir araştırmasında, başrolde oynayan erkeklerin yüzde 80’inin sigara içen karakterleri canlandırdığı görüldü.

jw2019

82 7 Иметь детей — ответственность и награда

79 7 Çocuklar Bir Sorumluluk ve Bir Mükâfat

jw2019

В большинстве стран более 80 процентов опрошенных сказали, что вера в Бога делает человека лучше, а среди британцев это число составило лишь 56 процентов.

Çoğu ülkede nüfusun yüzde 80’i bir Tanrı’ya inanmanın kişiyi daha iyi biri yaptığına inanırken, Britanya’da buna katılanların oranı sadece yüzde 56.

jw2019

Хотите, чтобы мы игнорировали то, что она потеряла 80% кожи?

Derisinin% 80‘inini kaybettiğini görmezden gelmemizi mi istiyorsun?

OpenSubtitles2018.v3

Эта прекрасная жизнь — смотреть спектакль в театре имени А.С. Пушкина

Длительность

02:30

Премьера

10.05.2017

Аннотация

Основой для этой постановки стала одна из самых известных комедий Кена Людвига, пьеса «Луна над Буффало», получившая на нашей сцене название «Эта прекрасная жизнь». Это классическая комедия положений, действие которой разворачивается в небольшом городке Буффало, штат Нью-Йорк. В центре сюжета — темпераментная актерская пара Джордж и Шарлотта Хэй. Когда-то они были известны и знамениты — снимались в кино, раздавали автографы поклонникам, а сейчас держат частный репертуарный театр в провинциальном городке, играя две пьесы труппой из пяти человек. Джордж и Шарлотта не теряют надежды вернуться на большую сцену и в кино, и судьба преподносит им этот шанс — в Буффало приезжает знаменитый режиссер Фрэнк Капра, который ищет героя для съемок в своем новом фильме. Джордж и Шарлотта готовы на все, чтобы роль досталась им! И как это принято в комедии положений, действие развивается стремительно и не всегда предсказуемо.

Фото: Евгений Люлюкин

Авторы

В ролях

Весь состав
25 Авг
21 Сен

Упоминания в СМИ

это какой, как определить у женщин и мужчин

Темпераментность

Кто такой темпераментный человек

Внимание! В психологии принято выделять 4 типа темперамента, это означает, что каждому человеку присущ тот или иной его вид. Эта личностная особенность связана с типом нервной системы. Яркие проявления темперамента можно наблюдать у людей с сильным типом нервной системы. При употреблении прилагательного «темпераментный» акцент делается не на темперамент, а на проявление у человека страстной натуры, решительности, импульсивности, эмоциональности.
Как проявляется темперамент
Темперамент, как и все индивидуально-личностные особенности, проявляется в деятельности и поведении человека. Темпераментность – это такое качество, которое можно заметить только в социуме. Если человек находится в одиночестве, у него нет возможности проявлять особенности своего социального взаимодействия.
Так, психологи пришли к выводу, что такая характеристика, как темпераментный, несвойственна застенчивым, нелюдимым людям, которые стараются избегать публичности и сводят свое взаимодействие с людьми к минимуму. Неуверенные в себе люди, обладающие заниженной самооценкой, скорее всего, тоже не смогут показать, что такое темпераментность.
Темпераментность представляет собой совокупность таких личностных черт, как социальная активность и инициативность, быстрое реагирование и импульсивность, азарт и склонность к риску, уверенность в себе и решительность. Темпераментные особы жаждут страстной любви.
Страстная любовь
Примечательно, что это личностное качество не имеет привязки к полу: темпераментными бывают и мужчины, и женщины. Кроме того, этнографы пришли к выводу, что нации и национальности отличаются выраженностью тех или иных личностных черт. Это обусловлено менталитетом народов, обычаями и традициями воспитания в той или иной стране.
Дополнительная информация. Если человек хочет понять, обладает ли он темпераментностью, он должен спросить об этом у близких. Самостоятельно заметить у себя проявление этой черты характера невозможно – субъективное наблюдение в этом случае будет неэффективным, а достоверных психологических методик для констатации факта наличия этого социального проявления пока не существует.
Можно только предположить, что человек темпераментный, если у него по результатам диагностики есть экстраверсия.
Преимущества и недостатки темпераментного человека
Темпераментная женщина или темпераментный мужчина имеет некоторые преимущества, обусловленные этой личностной особенностью. Однако иногда им хочется стать другими. Темпераментная девушка – это та, которая может завидовать подруге, не повышающей голос на своих детей. Темпераментный мужчина знает, что значит затеять спор и проиграть его.
Единственно правильного ответа на вопрос о том, нужны ли людям яркие эмоциональные проявления характера, не существует. Темпераментность может быть как плюсом для человека, так и минусом.
Преимуществами темпераментности являются:
Социальная активность;
Умение постоять за себя;
Умение отстаивать свои права и интересы, аргументированно доказывать свою точку зрения;
Стремление защищать близких;
Готовность прийти на помощь к товарищу или коллеге даже в условиях дефицита времени или усталости;
Самостоятельность и скорость принятия решений;
Высокий темп деятельности;
Высокая работоспособность;
Способность генерировать множество идей и гениальных предложений;
Генерирует идеи
Умение подойти творчески к решению поставленных задач;
Человек темпераментный – это всегда лидер и душа компании;
Темпераментный мужчина – это карьерист, темпераментная женщина – успешный руководитель;
Личная жизнь темпераментных людей богата, разнообразна, насыщена яркими эмоциями и событиями.
Дополнительная информация. Если психолога спросить: «Темпераментная девушка – это какая?», с большой вероятностью он даст простое определение: «Та, которая точно знает, чего ей хочется, и как это получить».
Отрицательными результатами проявления темпераментности являются:
Чрезмерная импульсивность и несдержанность человека;
Слабый контроль индивида над своим поведением, плохо развитые навыки саморегуляции;
У таких людей часто возникают конфликты с окружающими, в коллективе их считают неуживчивыми;
Они не умеют разрабатывать долговременные стратегии достижения цели, предпочитают двигаться к желаемому результату напролом, а это часто провальный путь.
Важно! Если темпераментный человек обратится к психологу, где его научат эффективным техникам саморегуляции, то перед ним откроется масса возможностей и заманчивых перспектив.
Как использовать темперамент на благо
Умный человек знает, что перевоспитать себя – самый долгий путь к успеху. Гораздо полезнее научиться использовать свои индивидуально-личностные особенности как преимущество в любом деле.
Людям, которым свойственны частые яркие проявления темперамента, необходимо:
Научиться контролировать свои эмоциональные всплески. Иногда для того, чтобы справиться с захлестнувшими человека эмоциями, полезно взять паузу для того, чтобы проанализировать случившееся, посмотреть на ситуацию с другой стороны, попытаться встать на позицию партнера по общению. Рациональный подход к назревающему конфликту помогает предотвратить его.
Контроль эмоций
Совершенствовать свои коммуникативные навыки. Темпераментные люди предпочитают говорить, а не слушать. Причем самой интересной темой для беседы является собственная персона. Если такие люди начнут посещать тренинговые группы по развитию коммуникативных навыков, то обретут там важный навык: умение вовремя замолчать, дать возможность собеседнику выразить свое мнение относительно того или иного вопроса. Вместо эмоционального комментирования высказывания партнера можно мимикой и жестами проявлять заинтересованность информацией, это помогает расположить к себе.
Расширять кругозор и пробовать что-то новое. Яркие эмоциональные личности, как правило, стремятся покорять все новые и новые вершины в том деле, которым уже давно занимаются. Но им стоит обратить внимание на новые сферы искусства, попробовать заняться творчеством. Темпераментные особы – амбициозные люди, обладающие большими личностными ресурсами для освоения новых горизонтов. Важно только помочь им направить энергию в нужное русло.
Как распознать темпераментного человека
Определить, что человеку свойственна склонность быть ярким в поведении, можно, если понаблюдать за ним. Эта особенность проявляется в манере общения, в том, как человек реагирует на те или иные ситуации.
Темпераментные люди в компании и при большом скоплении людей чувствуют себя комфортно. Они легки на подъем, активны, инициативны, от пустых слов им не терпится перейти к делу. Они ведут себя непринужденно. Скованность, закомплексованность, застенчивость им не присущи.
Такие люди не испытывают дискомфорта, если им нужно вступить в контакт с незнакомым человеком. Новые знакомства и общение с разными людьми доставляют им истинное удовольствие. Они не боятся давать интервью и участвовать в различных публичных мероприятиях. На публике они держатся открыто, не пытаются скрыть эмоции. Речь их всегда громкая и быстрая.
Характерными чертами темпераментного человека являются готовность рискнуть, азарт, импульсивность. Такие люди часто выступают в качестве инициатора заключения пари, при этом в собственном выигрышном положении не сомневаются ни на секунду. Уверенность в себе и собственных силах – это их жизненный принцип.
Уверенность в себе
Как показывает практика, начатые дела они обычно завершают в установленный срок. Инновационная деятельность темпераментных людей, как правило, завершается успехом, что мотивирует их к новым начинаниям. При возникновении форс-мажорных ситуаций и наступлении непредвиденных дел они быстро ориентируются в окружающей обстановке, проявляют гибкость и оперативность в корректировке своих действий. В результате трудности в достижении цели быстро устраняются.
Такие люди не любят сидеть без дела. Их мозг занят, они любят упражнять его разработкой стратегий и придумыванием чего-то нового. В глазах руководства это ценные сотрудники, которые стремительными темпами продвигаются по карьерной лестнице и при наличии личного желания быстро получают руководящие должности. В качестве руководителя они также успешны, рациональны, последовательны. Подчиненные уважают и ценят таких начальников.
Яркость и эмоциональность темпераментных людей вызывают симпатию к ним со стороны противоположного пола. У таких людей всегда есть официальный партнер, кроме него, еще несколько поклонников и тайных воздыхателей. В любовных отношениях, как правило, у них не бывает трудностей. Даже в случае разрыва отношений они не впадают в депрессию. При этом вступить в брак не торопятся, тщательно выбирая партнера. Их браки обычно прочные, семьи – счастливые.
Как определить темперамент у женщины и мужчины
Определить темперамент человека можно с помощью специальных методик и тестов. Хотя психологический инструментарий универсальный для разных полов, психологи выделили некоторые дифференцированные критерии, по которым можно определить темперамент мужчин и женщин отдельно.
Холерика-мужчину выдают острые черты лица, размашистые жесты, резкие движения. Это не означает, что холерику-женщине не свойственны эти черты. Но у нее эти проявления будут сглаживаться грациозностью, женственностью и озабоченностью тем, как движения выглядят со стороны, делают ли они ее привлекательной.
Темпераментный холерик
В противоположность холерикам мужчины-флегматики склонны неторопливо выполнять свои производственные обязанности, обдумывать решения в течение длительного времени. Они молчаливы, спокойны, их мимика и жесты скудные. Женщины-флегматики ведут себя сходным образом, однако в силу женской природы они испытывают потребность в общении, но не на большую аудиторию, а, уединившись с лучшей подругой.
Мужчина-сангвиник быстро загорается новой идеей и так же быстро теряет к ней интерес. Через какое-то время он может вновь проявить увлеченность к той или иной теме. Такие люди легки в общении, у них преобладает приподнятое настроение, им не свойственно переживать из-за тех или иных неудач. Они способны заряжать своим позитивом окружающих. Часто являются неформальными лидерами в организации и душой компании. Мужчины и женщины с сангвиническим типом темперамента практически не имеют различий в социальном взаимодействии.
Среди астрологов распространено мнение, что темпераментность обусловлена тем или иным знаком зодиака. Так, например, среди стрельцов, тельцов или скорпионов много темпераментных дам.
Интересный факт. Темпераментного мужчину можно распознать по вторичным половым признакам. У таких кавалеров приятный низкий тембр голоса, густой волосяной покров не только на лице, но и на груди, крепкое телосложение. Внешними признаками темпераментной девушки являются пухлые губы, контрастная внешность, экстравагантность в имидже. Темпераментность девушек больше заметна именно в поведении, а не во внешности.
Как строить отношения с темпераментным человеком
В выстраивании отношений с темпераментной особой следует руководствоваться не половой принадлежностью, а именно отличительной чертой характера. Общаться с такими людьми нужно как с лидерами. Если темпераментный партнер будет чувствовать свое доминантное положение, он будет с нежностью, трепетом и заботой относиться к своей второй половинке.
Если для обоих партнеров свойственна темпераментность, их отношения будут яркими, эмоциональными, страстными. Однако такому союзу не избежать борьбы за лидерство. Отношения будут крепкими при условии готовности партнеров идти на компромисс.
Итак, темпераментная личность – это психологический тип, обладающий особой манерой поведения. В современном обществе гендерная стратификация стирается – яркое поведение приветствуется как со стороны женского, так и со стороны мужского пола.
Идеальные отношения
Видео
Определение темперамента по Merriam-Webster
tem · per · a · men · tal | \ ˌTem-p (ə-) rə-ˈmen-tᵊl , ˌTem-pər-ˈmen- \
1а : отмечен чрезмерной чувствительностью и импульсивными изменениями настроения. темпераментный ребенок
б : непредсказуемо по поведению или производительности темпераментный компьютер
Темперамент и его роль в психопатологии развития
Harv Rev Psychiatry.Авторская рукопись; доступно в PMC 2012, 4 апреля.
Опубликован в окончательной редакции как:
PMCID: PMC3319036
NIHMSID: NIHMS365230
Департамент психиатрии Медицинского колледжа Университета Вермонта.
Запросы на переиздание: Дэвид К. Реттью, доктор медицины, факультет психиатрии, Медицинский колледж Университета Вермонта, Given Building Room B227, Burlington, VT 05405. [email protected] См. Другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.
Abstract
Темперамент относится к ранним вариациям эмоциональной реактивности.Основные параметры темперамента и оптимальный метод оценки продолжают оставаться предметом серьезных дискуссий. Тем не менее, умеренная стабильность большинства черт темперамента и сильное влияние генетических и уникальных факторов окружающей среды были хорошо установлены, а также связь темперамента с детскими психическими расстройствами. Как темпераментная предрасположенность к переживанию отрицательных эмоций, так и низкий тормозящий контроль связаны со многими психическими состояниями, в то время как другие параметры, такие как уровни экстраверсии, варьируются в зависимости от расстройств и, вероятно, даже внутри них.Накапливающиеся исследования, направленные на понимание механизма этих связей между темпераментом и психопатологией, показывают, что, по крайней мере, для большинства расстройств, эти две конструкции нельзя рассматривать как просто разные точки в общем континууме. Было обнаружено, что влияние темперамента на психопатологию опосредуется и смягчается рядом как внутренних, так и внешних факторов. Необходимы дополнительные исследования, чтобы помочь в дальнейшем определить основные параметры темперамента и сложные механизмы, посредством которых черты темперамента взаимодействуют с другими факторами, влияя на траектории развития.
Ключевые слова: тревога, синдром дефицита внимания / гиперактивности, дети, личность, психопатология, темперамент
Изучение темперамента и его связи с психопатологией вызвало всплеск интереса и готово изменить наше фундаментальное понимание психических расстройств. . Исследования темперамента и личности долгие годы бездействовали, поскольку в этой области доминировали психодинамические теории и теории, основанные на обучении. ¹ Когда он проснулся, литература о темпераменте (рассматриваемом как часть нормального человеческого развития) вышла из поля зрения большинства ученых-клиницистов.Однако, начиная с эпохальной работы Thomas and Chess, ², предпринимались постоянные усилия по объединению этих ранее параллельных направлений работы во взаимно информативном дизайне.
В этой статье сначала дается краткий обзор некоторых основных понятий, касающихся темперамента и его исследований, включая измерение темперамента, а также то, что в настоящее время известно о его происхождении и развитии. Затем мы обратимся к исследованиям связи между темпераментом и детскими психическими расстройствами, а также рассмотрим возможные механизмы, которые могут быть задействованы.Наконец, будут рассмотрены направления будущих исследований.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ И ОТНОШЕНИЯ С ЛИЧНОСТЬЮ
Понятие темперамента восходит к древнегреческим философам, включая Гиппократа и Галена, которые постулировали причину обычного поведения человека в различной концентрации юмора. ³ Произведенное от латинского temperare , что означает «смешивать», само слово предполагает связь между поведенческими предрасположенностями и основными биологическими субстратами.Однако, несмотря на долгую историю исследований, точное определение темперамента продолжает оставаться предметом многочисленных споров и дискуссий. ⁴ Общее согласие действительно существует относительно некоторых ключевых компонентов черт характера, включая их проявление в раннем возрасте, генетическое влияние и, по крайней мере, умеренную стабильность во времени. ^2,3,5
Однако существует меньшее согласие относительно границ между темпераментом и личностью. ⁶ Действительно, некоторые видные исследователи личности утверждали, что и темперамент и личности относятся к эндогенным базовым тенденциям мыслей, эмоций и поведения, и что различие между этими конструкциями в значительной степени искусственно.^6–8 Действительно, найти отдельные измерения между темпераментом и личностью было сложно, по крайней мере, в перекрестных исследованиях. В одном исследовании с участием студентов старших курсов проверялась степень связи между Большой пятеркой факторов личности (невротизм, экстраверсия, открытость, покладистость и сознательность) и четырьмя измерениями темперамента (негативная аффективность, экстраверсия, усилие внимания и ориентировочная чувствительность) по оценке Опросник по темпераменту взрослого. ⁶ Неудивительно, что обнаружилось много крепких связей.Усиленное внимание положительно коррелировало с сознательностью, а ориентировочная чувствительность — с открытостью. Ожидаемые сильные ассоциации были также обнаружены между двумя шкалами экстраверсии и между невротизмом и негативной аффективностью. Обнаружена отрицательная корреляция между напряженным вниманием и невротизмом. Точно так же исследования, в которых изучалась связь между Большой пятеркой и четырьмя измерениями темперамента Реестра темпераментов и характеров ⁹, обнаружили совпадение между измерениями, в частности (1) избегание вреда и невротизм (положительный) и экстраверсия (отрицательный), ( 2) стремление к новизне и сознательность (негатив), (3) зависимость от вознаграждения и экстраверсия / уступчивость (позитив) и (4) настойчивость и добросовестность (позитив).^10,11 Молекулярно-генетические исследования сходным образом сошлись на одних и тех же генах-кандидатах, несмотря на то, что различные шкалы личности или темперамента почти взаимозаменяемы. ¹²
Другая точка зрения гласит, что темперамент — это пожизненный, но отчетливый компонент личности. Психобиологическая теория Клонингера, ¹³, например, описывает личность как совокупность темперамента и характера, причем темперамент относится к эмоциональным предрасположенностям, а характер относится к более осознанным целям и ценностям, которые развиваются в результате социального обучения.¹⁴ Ротбарт и Ахади ¹⁵ поясняют, что «область личности содержит гораздо больше, чем темперамент… включая образцы привычных навыков поведения и содержание индивидуальных мыслей, ценностей, потребностей и целей. Это также включает в себя восприятие себя, других и событий ». Однако, поскольку эти компоненты могут модифицировать друг друга, разделение этих двух конструкций может быть очень трудным на фенотипическом уровне. Дигман и Шмелев ¹⁶ обнаружили, что пятифакторная модель личности, за возможным исключением невротизма, хорошо воспроизводилась у российских детей школьного возраста, что привело исследователей к выводу, что темперамент является основной основой личности.
Другие рассматривают отношения более последовательно, причем темперамент является ранними строительными блоками или субстратами, которые со временем развиваются в более сложные черты личности. ¹⁷ Как пишет Каган ¹: «Окружающая среда воздействует на этот темперамент, создавая личность». Следовательно, темперамент традиционно используется для описания детей и младенцев, тогда как личность обычно применяется к взрослым и подросткам, даже если конкретные измеряемые параметры звучат удивительно похожими.
Лонгитюдные исследования подтвердили сильную связь между ранними чертами темперамента и более поздними характеристиками личности. Сравнение темперамента, оцененного в дошкольном возрасте, и личности, оцененной в возрасте 8 лет в одном исследовании, показало множество значимых корреляций, в том числе экстраверсию с более ранними уровнями активности, общительности и застенчивости (отрицательно), а также невротизм с эмоциональностью и импульсивностью. ¹⁸ В, пожалуй, самом продолжительном и крупнейшем исследовании такого рода, в котором приняли участие более тысячи субъектов, чей темперамент был оценен в 3 года, а личность — в 26 лет, исследователи из исследования Данидина обнаружили, что по сравнению с детьми ясельного возраста, оцененными как хорошо приспособленные или Уверенные в себе, недостаточно контролируемые по темпераменту малыши демонстрируют более высокий уровень отрицательной эмоциональности во взрослом возрасте, в то время как заторможенные малыши обладают меньшей положительной эмоциональностью.¹⁹ Однако эти исследования не могут подтвердить отделение личности от темперамента.
Таким образом, остается много неясностей относительно отношений между темпераментом и личностью. Эти конструкции во многом пересекаются, особенно когда речь идет о детях старшего возраста и взрослых, что привело многих к выводу, что любое различие является скорее историческим, чем существенным. Тем не менее, те, кто пытается определить больше процесса развития, имеют тенденцию резервировать темперамент для ранних и более конституциональных предрасположенностей, на которых строятся и изменяются личностные черты по мере того, как на протяжении всей жизни накапливаются дополнительные переживания и когнитивные способности.Для целей этого обзора мы в основном ограничим наши комментарии исследованиями, целью которых является измерение темперамента ребенка и подростка, а не личности или характера, с пониманием того, что может иметь место существенное совпадение, которое еще не было полностью описано в литературе.
ИЗМЕРЕНИЯ ТЕМПЕРАМЕНТА
Одной из основных проблем в исследовании темперамента является существование множества систем организации, каждая из которых имеет частично перекрывающиеся измерения, которым даны разные названия и которые влияют на несколько разные факторы.Оригинальная работа Томаса и Чесса в их New York Longitudinal Study ^20,21 постулировала девять непрерывных измерений темперамента в дополнение к трем категориям более высокого порядка: «трудный», «легкий» и «медленно разогревающийся». Примерно в то же время Айзенк ²² описал структуру личности трех основных факторов невротизма, экстраверсии и психотизма (на самом деле, больше связанных с антисоциальным поведением, чем с истинными психотическими процессами) при разработке опросника личности Айзенка.Хотя ряд изменений был предложен и поддержан дополнительными исследованиями и статистическим анализом, ^23,24 многие, если не большинство, современных систем оценки темперамента имеют сходство с одной или обеими из этих ранних форм организации.
В настоящее время существует ряд различных таксономий, используемых в современных исследованиях темперамента. ^25–28 Некоторые из самых популярных показаны в. Многие из этих систем организованы иерархически, с более конкретными характеристиками, суммируемыми для образования структур более высокого порядка.Один из этих параметров высшего порядка, общих для большинства схем организации темперамента, относится к степени чувствительности к сигналам наказания и склонности человека испытывать отрицательные эмоции. Это измерение, известное как негативная аффективность, ⁶ невротизм, ²⁹ избегание вреда, ⁹ или система подавления поведения, ^30,31 часто включает параметры, относящиеся к порогу, интенсивности и продолжительности нескольких эмоций, включая гнев и страх.Некоторые исследователи нашли доказательства различения общей негативной аффективности и той, которая связана конкретно с новыми ситуациями или людьми. ³² Определение поведенческого торможения, данное Каганом ³³, относится к детям, которые проявляют большое количество страха и сдержанности в новых ситуациях, которые могут иметь или не иметь социального компонента. ³
ТАБЛИЦА 1
Основные таксономии темперамента у детей и подростков
Размеры
Масштаб Основные параметры темперамента Метод определения Комментарии
Уровень активности — общий
Уровень активности — сон
Приближение / отстранение
Гибкость / ригидность
Качество настроения
Ритмичность — сон
Ритмичность — питание
Ритмичность — повседневные привычки
Ориентация на разговор Анкета — 54 пункта по 4-балльной шкале Тесно заимствовано из оригинальных размеров Thomas and Chess.
Детский темперамент и инвентарь персонажей ^9,26 Поиск новинок
Избегание вреда
Зависимость от вознаграждения
Настойчивость Анкета — 108 пунктов, правда / ложь Инструмент также содержит несколько размеры персонажа
Разрабатывается новая версия с 5-балльной шкалой Лайкерта
Исследование темперамента EAS ²⁷ Эмоциональность
Уровень активности
Общительность
Застенчивость Опросник — 20 пунктов по 5-балльной шкале Модификации темперамента Колорадо Инвентарь
Поведенческое торможение ³ Поведенческое торможение (да / нет) Лабораторное наблюдение Протокол зависит от возраста
Опросник поведения ребенка ²⁸ Экстраактивный контроль 9014 Негативное воздействие Анкета — 195 пунктов, 7-балльная шкала Существуют более короткие версии, как и шкалы для других возрастных групп
Другой широкий параметр, который часто встречается в схемах организации темперамента, связан с тенденцией к новизне или ощущениям. поиск, высокая энергия и позитив эмоции, экстраверсия и импульсивность.Различные шкалы, которые включают, по крайней мере, некоторые из этих аспектов, были названы поиском новизны, ⁹ экстраверсией, ²⁸ экстраверсией, ²⁹ поиском ощущений, ³⁴ или системой активации поведения. ³⁵ Многие из этих шкал разбивают размер на составные части.
В отличие от вышеупомянутых параметров, которые относятся к эмоциональной реактивности или общей гедонической валентности, многие теоретики темперамента включают меру эмоциональной регуляции, которая включает в себя способность сохранять упорство, обращать внимание, откладывать удовлетворение, планировать и модулировать эмоциональные реакции.³⁶ Эта черта может служить для изменения или отмены внешнего выражения первых двух широких измерений. Некоторые из этих «исполнительных» функций по-разному называются «усиленным контролем» ²¹ или настойчивостью. ¹⁶ Это измерение также иногда оценивается как противоположное измерению поиска новизны или экстраверсии.
Общительность ²⁷ или другие меры принадлежности к другим людям ⁹ также иногда обозначаются как измерения более высокого порядка, тогда как в других случаях они концептуализируются как компонент измерений отрицательного или положительного аффекта.Общий уровень активности также включен в некоторые шкалы темпераментов: ^27,37, как это было в исходных формулировках Томаса и Чесса.
Большинство классификационных структур организованы количественно, так что индивидуум получает «балл» по определенному параметру (который может варьироваться от 0 до некоторого максимального значения), а затем создается профиль по серии измерений. Однако некоторые системы организованы категориально, аналогично диагнозу DSM — в первую очередь, категории, разработанные Томасом и Чессом, упомянутые ранее, и категориальное определение поведенческого торможения.
ОЦЕНКА ХАРАКТЕРА
Существует ряд методов оценки темперамента. Безусловно, наиболее широко используемым методом оценки темперамента является анкета, в которой либо родители оценивают своих детей, либо люди оценивают самих себя. Сторонники этой системы указывают на несколько преимуществ перед наблюдательными или лабораторными процедурами, включая (1) способность информатора оценивать «обычный» темпераментный стиль ребенка во времени, (2) простоту применения и (3) хорошие психометрические свойства техника.³⁸ В некоторых анкетах используется формат «верно / неверно» для вопросов: ⁹, тогда как в других используется шкала Лайкерта, по которой респонденты оценивают степень своего согласия с каждым утверждением. ²⁸
Другая система оценки использует стандартизированные наблюдения или лабораторные измерения, в которых дети проходят различные процедуры, а их поведение кодируется обученными наблюдателями. Например, оценка поведенческого торможения включает в себя выполнение детьми ряда небольших задач, соответствующих их развитию (проверка словарного запаса, проверка пульса и артериального давления) дружелюбным научным сотрудником.Количество спонтанных комментариев, улыбок и реакций страха записывается и учитывается в общей оценке поведенческого торможения да / нет. ³ Сторонники мер, основанных на наблюдении, указывают на снижение потенциальной предвзятости за счет использования стандартизированных процедур и обученных наблюдателей без привязанности к предмету.
К сожалению, было мало попыток объединить несколько процедур оценки в единую систему. Ротбарт и его коллеги ^6,39 обнаружили некоторое совпадение параметров темперамента у младенцев, оцениваемых в лаборатории и в отчете родителей.Подход, который потенциально мог бы служить моделью для включения множества информантов и стратегий оценки, — это система эмпирической оценки Ахен-Баха ⁴⁰ для количественного измерения психопатологии. Эти широко используемые инструменты позволяют стандартизировать результаты для информантов (родителя, самого себя, учителя) с помощью анкет. В последнее время они также позволяют интегрировать данные наблюдений. ⁴¹
Таким образом, существует значительная вариативность, обнаруженная как в отношении основных параметров темперамента, так и методов получения информации.Анкеты, в которых родители сообщают о своих детях, по-прежнему являются основным методом оценки темперамента, хотя многие потенциальные недостатки этого метода были выявлены. Хотя большинство исследователей темперамента согласились с существованием нескольких основных параметров, таких как уязвимость к негативным эмоциям и уровни подходящего поведения, требуется больше сближения в отношении терминологии и стратегий оценки, чтобы повысить обобщаемость результатов исследований.
ГЕНЕТИЧЕСКОЕ И ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ ВЛИЯНИЕ
Поведенческие генетические данные продемонстрировали сильное, но не доминирующее, аддитивное генетическое влияние большинства основных параметров темперамента и личности. ⁴² В детских исследованиях сообщалось о коэффициентах наследуемости от 0,2 до 0,5 для многих основных параметров ^38,43, хотя они могут быть намного выше. ⁴⁴ Эти результаты были согласованы между инструментами и информантами, хотя некоторые исследования проводились с более старыми выборками с использованием шкалы «личности», а не темперамента.^38,45 Коэффициенты наследственности имеют тенденцию быть ниже, когда используются данные наблюдений, в отличие от родительских отчетов, а также при принятии, в отличие от проектов близнецов, исследований. ⁴⁶ Одним из объяснений последних результатов является «эффект контраста», когда родители дизиготных близнецов преувеличивают различия в темпераменте.
Ожидаемое ранее большое влияние общих факторов окружающей среды (т. Е. Влияющих на всех членов домохозяйства, чтобы сделать детей похожими на детей), похоже, мало эмпирически подтверждается по большинству параметров.Также было обнаружено сильное влияние неразделенных факторов окружающей среды (т. Е. Факторов окружающей среды, которые уникально переживает один человек в семье), хотя некоторые из этих эффектов смешиваются с ошибкой измерения. Стабильность и даже изменение черт темперамента во времени, по-видимому, в значительной степени зависит от генетических и необщих факторов окружающей среды. ^47,48 Интересно, что один вывод, который на первый взгляд может показаться нелогичным, заключается в том, что коэффициенты наследуемости темперамента кажутся стабильными или даже могут увеличиваться с возрастом.^49–51
Совсем недавно молекулярно-генетические методы документально подтвердили связь между чертами темперамента и конкретными генами. Возможно, наиболее известным, но несколько противоречивым открытием является связь между стремлением к новизне и полиморфизмом гена рецептора дофамина-4 (DRD4) ⁵² — который, что интересно, также является геном-кандидатом, участвующим в синдроме дефицита внимания / гиперактивности. (СДВГ). ⁵³
Исследования начали отходить от неоднократно демонстрируемой предпосылки о том, что как генетические факторы, так и факторы окружающей среды вносят важный вклад в темперамент и психопатологию, и вместо этого начали сосредотачиваться на механизмах этого взаимодействия.Захватывающая работа как над взаимодействием генотипа с окружающей средой (как влияние генов модифицируется опытом), так и над корреляциями генотипа со средой (как гены влияют на вероятность определенных факторов окружающей среды, которые сами могут влиять на поведение) помогает определить сложные пути, через которые генетические и факторы окружающей среды оказывают свое влияние. ^46,54 Например, ассоциация между полиморфизмами DRD4 и выражением высоких уровней стремления к новизне может частично зависеть от более враждебного родительского окружения.⁵⁵
СТАБИЛЬНОСТЬ
Исследования стабильности черт темперамента в процессе развития продолжают вызывать некоторую путаницу, особенно если смотреть через контрастные линзы статистика или клиницист. В то время как большинство исследований стабильности обнаруживают статистически значимые корреляции в пределах определенного признака в разное время, ^56,57 по-прежнему существует значительный потенциал для изменений, особенно на умеренных, в отличие от более экстремальных, уровнях определенного измерения.Наблюдательные оценки темперамента, как правило, показывают более низкие корреляции стабильности ^38,58 по сравнению с оценками по анкетам. В нескольких исследованиях сообщалось о повышении стабильности темперамента с возрастом, ^59,60, в то время как другие обнаружили, что стабильность одинакова для разных возрастов. ³⁸
Сообщалось также о том, что физиологические маркеры темперамента сохраняются во времени. Шварц и его коллеги ⁶¹ показали усиление реакции МРТ-сигнала в миндалевидном теле на новые, но незнакомые лица у взрослых, у которых в раннем детстве было обнаружено поведенческое торможение (BI) — открытие, которое сохранялось даже после удаления субъектов с текущим социальным тревожным расстройством .Чем можно объяснить такой результат? Расширяя модель Ротбарта о том, как усиление контроля может помочь преодолеть поведенческое выражение высокой негативной аффективности, ⁶² вполне возможно, что взрослые с сохраняющейся темпераментной предрасположенностью к социальной тревожности смогли «бороться с течением», используя высокий уровень контроля с усилием. . Чтобы провести аналогию, в автомобиле, скорость которого контролируется отдельными системами ускорения и торможения, низкая скорость автомобиля может быть функцией либо более низкого ускорения с минимальным воздействием тормоза (без BI), либо одновременного высокого уровня как акселератора, так и тормоза ( высокий BI и высокое управление).
ПРИВЕТСТВЕННОСТЬ И ТЕМПЕРАМЕНТ
В течение нескольких десятилетий исследователи изучали и теоретизировали связь между темпераментом и привязанностью. Несмотря на то, что наметился консенсус в отношении того, что эти две конструкции существенно пересекаются, остаются разногласия относительно того, как следует истолковывать это совпадение. ⁶³
Согласно Боулби, ⁶⁴ привязанность можно описать как процесс, посредством которого отношения между младенцем и опекуном развиваются в течение первых двенадцати месяцев жизни, и как результат, который может повлиять на будущие межличностные отношения.В частности, маленький ребенок старается достичь физической близости к предпочитаемому опекуну, когда ему нужен комфорт, безопасность, забота и поддержка. Опекун, в свою очередь, отвечает доступными эмоциональными и физическими ресурсами. ⁶⁵ К первому дню рождения ребенка можно оценить надежность или качество привязанности с помощью лабораторной парадигмы, известной как Процедура странной ситуации. ⁶⁶ В зависимости от того, как ребенок реагирует на свою фигуру привязанности и незнакомого взрослого в серии разлук и воссоединений, ребенок может быть классифицирован как демонстрирующий один из четырех моделей поведения привязанности: защищенный, избегающий, сопротивляющийся или дезорганизованный. .Индивидуальные различия возникают в процедуре странной ситуации в результате истории обменов между ребенком и опекуном. Эта классификация не является ни диагнозом, ни симптомом психопатологии; скорее, ненадежная привязанность является предполагаемым фактором риска неправильной адаптации и поведенческих проблем в будущем. ⁶⁷
Теория привязанности предполагает, что отношения между ребенком и опекуном — это двусторонний обмен: ребенок подает сигналы, чтобы привлечь внимание опекуна, и опекун реагирует на сигналы.Хотя некоторые теоретики привязанности утверждают, что темперамент может влиять на то, как ребенок указывает на дистресс, реакция лица, осуществляющего уход, традиционно считается движущей силой, определяющей качество привязанности. ⁶⁸ Belsky and Rovine, ⁶⁹, например, предположили, что темперамент младенца может влиять на количество и тип стресса, проявляемого при разлучении, но что реакция воспитателя определяет безопасность или незащищенность. Вместо этого другие теоретики полагают, что темперамент младенца, прямо или косвенно, играет большую роль в определении стиля привязанности.^63,65 В исследовании, демонстрирующем эту тесную связь между двумя конструкциями, ван ден Блум ⁷⁰ продемонстрировал способность усиливать безопасную привязанность с помощью вмешательства, которое обучало чувствительности матерей темпераментно раздражительных младенцев.
ТЕМПЕРАМЕНТ И ПСИХОПАТОЛОГИЯ
Как упоминалось ранее, исследования темперамента и психопатологии существовали в основном параллельно в течение многих лет. Более поздние усилия были сосредоточены на нашем понимании сложной связи между двумя конструкциями.В оставшейся части этой статьи мы рассмотрим текущее состояние знаний о взаимодействии темперамента и психопатологии. Как и границы между темпераментом и личностью, распутывание этих построений оказалось сложной задачей. В этом обзоре мы решили обсудить детские расстройства, по которым существует больше данных, конкретно посвященных связи между расстройством и конкретными параметрами темперамента.
Деструктивные поведенческие расстройства
Учитывая, что многие исследователи включают такие параметры, как уровень активности, контроль внимания и импульсивность в качестве параметров темперамента, неудивительно, что связь между темпераментом и СДВГ достаточно сильна, чтобы обосновать предположение о том, что это расстройство является возможно, лучше понять размерно.⁷¹ Однако, учитывая уровень неоднородности расстройств деструктивного поведения, можно также ожидать соответствующей вариабельности их коррелятов по темпераменту.
Сами симптомы СДВГ делятся на подтипы невнимательных и гиперактивно-импульсивных и часто возникают вместе с другими внешними проблемами. ⁷² Поскольку было выдвинуто предположение, что оба типа симптомов связаны с дефицитом тормозящего контроля, ⁷³ низкие уровни настойчивости, ориентации на выполнение задачи или контроля над усилиями стали важными коррелятами темперамента СДВГ, как показано на рис.^74–76 Ощущения и стремление к новизне, а также экстраверсия также были связаны с СДВГ, ⁷⁷, хотя эта связь может быть более тесно связана с другими расстройствами разрушительного поведения. ^76,78 Как упоминалось ранее, молекулярно-генетические исследования как для поиска новизны, так и для СДВГ достигли сходных целей, хотя данные противоречивы. ^53,79 Менее ясна связь между СДВГ и негативной аффективностью или невротизмом, которая также была обнаружена, но на самом деле может быть больше связана с общими сопутствующими заболеваниями СДВГ.^44,80
ТАБЛИЦА 2
Резюме взаимосвязей между темпераментом и психопатологией
Отрицательная аффективность Экстраверсия Усиленный контроль Механизм ассоциации
Высокий Низкий Спектр
Другие расстройства деструктивного поведения Высокий ^* или Низкий ^† Высокий Высокий Высокий Большая депрессия Высокая Низкая Низкая Риск
Тревожные расстройства Высокие Низкие 43 Низкие43
H высокий Высокий ^‡ Низкий Риск
В то время как большая часть более ранней литературы о связи между темпераментом и проблемами поведения была сосредоточена на детях с «трудным» темпераментом, ⁸¹ улучшается. в нашем понимании различных типов агрессии (например,g., реактивный против проактивного) уточнили исследования для разных темпераментных профилей. ^82–85 Исследования показывают, например, что как очень высокий, так и очень низкий уровень эмоциональной реактивности могут быть связаны с антиобщественным поведением. ^86,87 Высокий уровень стремления к новизне или сенсации ^78,88 также может быть фактором риска для более поздних внешних проблем. ⁸⁹
Депрессивные и тревожные расстройства
Депрессивные расстройства с детским началом можно концептуализировать с точки зрения измерения.Дети, у которых проявляются более серьезные интернализующие симптомы, демонстрируют качественные, а не количественные различия по сравнению с детьми с более умеренными или подпороговыми симптомами. ^90,91 Учитывая подобную размерную структуру параметров темперамента, темперамент может многое предложить нашему пониманию развития депрессивных и тревожных расстройств.
Кларк и Ватсон ⁹² предположили, что как тревожные, так и депрессивные расстройства связаны с высокой негативной аффективностью.Однако считается, что низкая положительная аффективность или срочность более конкретно связана с депрессивными расстройствами, тогда как высокое физиологическое возбуждение более конкретно связано по крайней мере с некоторыми тревожными расстройствами в детстве. ⁹³ Эта высокая степень совпадения темпераментов может объяснить высокую степень «коморбидности» между тревогой и аффективными расстройствами, особенно у детей. ⁹⁴ Эти ассоциации были подтверждены в различной степени в ряде исследований.^95,96 Более низкий контроль, сознательность, ориентация на задачи и гибкость были зарегистрированы как в поперечных ^97–99,, так и в продольных исследованиях, ¹⁰⁰, хотя и не в такой степени, как у детей с экстернализирующими расстройствами. Поведенческое торможение, которое содержит элементы высокой негативной аффективности и низкой экстраверсии, также продемонстрировало связь с более поздними депрессивными и тревожными расстройствами. ^101,102
Большинство вышеупомянутых исследований было проведено с униполярной депрессией.Недавнее исследование детей с ранним началом биполярного расстройства выявило профиль темперамента, аналогичный профилю темперамента детей с СДВГ (низкая настойчивость, низкая зависимость от вознаграждения, высокий уровень стремления к новизне). ¹⁰³ Другие исследования были неоднозначными в обнаружении ассоциаций как с отрицательной, так и с положительной аффективностью. ¹⁰⁴ Акискал и его коллеги ¹⁰⁵ обнаружили, что темпераментная нестабильность, а также высокий невротизм являются важными предикторами депрессивных взрослых, у которых позже обнаруживается биполярное течение.Этот аспект темперамента, а именно то, что он может быть более стабильным у одних людей, чем у других на повседневной основе, был относительно мало изучен, отчасти, возможно, потому, что параметры темперамента, по определению, считались стабильными в определенных условиях. хотя бы в краткосрочной перспективе. Действительно, большинство анкет по темпераменту стремятся уменьшить любую вариабельность в этом отношении, предлагая рейтерам оценить «обычное» состояние ребенка.
Злоупотребление психоактивными веществами
Несмотря на наличие убедительных доказательств связи между темпераментом и употреблением психоактивных веществ, эта область исследований пострадала из-за существования нескольких частично перекрывающихся измерений, каждое из которых имеет свое собственное название и объем.Различающиеся физиологические эффекты различных веществ, а также другие их атрибуты (например, что одни вещества разрешены, а другие — нет) могут быть связаны с разными профилями темперамента и могут объяснять противоречивые результаты, когда исследования сгруппированы вместе. Например, измерение избегания вреда, которое включает в себя некоторые элементы негативной эмоциональности, а также чувствительность к наказанию, можно предположить, что оно положительно связано с легальными, но не незаконными веществами.Параметры темперамента, которые, как было показано, положительно связаны с употреблением психоактивных веществ и злоупотреблением психоактивными веществами, включают отрицательную эмоциональность и уровень активности. ^106–109 Было обнаружено, что высокий контроль внимания и положительная эмоциональность отрицательно связаны с употреблением психоактивных веществ, ¹¹⁰ хотя обнаружено, что поиск новизны или ощущений, если рассматривать их отдельно от положительной эмоциональности, связан с повышенным употреблением психоактивных веществ. ^110–112 Исследование Данидина обнаружило взаимосвязь между показателями «недостаточного контроля» или «подавления» и злоупотреблением алкоголем, особенно у мужчин.⁹⁶
НЕЛИНЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ ТЕМПЕРАМОМ И ПСИХОПАТОЛОГИЕЙ
Критика большей части литературы по отношениям темперамент / психопатология заключается в преобладании анализов, проверяющих линейную, однозначную связь между определенным параметром темперамента и соответствующим психическим расстройством. Чтобы устранить это ограничение, некоторые исследователи исследовали связь между профилями темперамента и расстройствами, при которых уровни нескольких различных измерений, как считается, более полно описывают расстройство.Примером такого подхода является куб персонажей Клонингера, в котором конкретное психическое расстройство может быть концептуализировано как лежащее в уникальном трехмерном пространстве, основанном на уровнях множества измерений. ¹¹³ Вторым методологическим ограничением является частая неспособность учесть паттерны сопутствующей психической патологии ни статистически, ни с помощью методов выборки. Наши собственные данные показали, например, что корреляция между уровнями избегания вреда и экстернализирующим поведением снижается с положительной и статистически значимой до почти нулевой после контроля уровней коморбидных интернализующих проблем.
Другая область исследования, которую необходимо рассмотреть, касается возможности того, что влияние определенного измерения темперамента на психопатологию зависит от уровней другого измерения темперамента, будь то внутри одного и того же человека или у разных людей. ¹¹⁴ Данные нашей собственной лаборатории по изучению «соответствия» черт темперамента ребенка и родителей показали, например, что сочетание высокой степени избегания вреда со стороны ребенка и высокого избегания отцовского вреда предсказывает более высокий уровень интернализации проблем, чем можно было бы предсказать из любого измерение действует в одиночку.Аналогичная тенденция была также обнаружена между уровнями стремления ребенка и матери к новизне и проблем с вниманием. ¹¹⁵
МЕХАНИЗМЫ АССОЦИАЦИИ
Хотя был предложен ряд потенциальных механизмов связи между темпераментом и психопатологией, ⁶², возможно, три наиболее цитируемых можно назвать моделью риска, моделью спектра и эффектом рубца. Механизм риска предполагает, что темперамент и психопатология являются качественно разными сущностями и что определенные параметры темперамента, по отдельности или в сочетании, способствуют более высокой вероятности развития определенного психического расстройства.Модель спектра, напротив, предполагает, что большая часть таксономических различий между чертами темперамента и психическими расстройствами является искусственной и тавтологической, и что многие расстройства лучше концептуализировать как крайности темперамента. ¹¹⁶ Наконец, термин «эффект шрама», разработанный на основе исследований депрессии и когнитивного стиля, ¹¹⁷ предполагает, что большая часть наблюдаемой связи между темпераментом и психопатологией — это влияние болезни на личность, а не наоборот.Иллюстрацию эффекта рубца можно увидеть при болезни Альцгеймера. Хотя часто регистрируются изменения личности, которые предшествуют полноценному проявлению основных симптомов заболевания, ¹¹⁸ эти черты личности обычно не считаются этиологической ролью в расстройстве.
Сходящиеся линии доказательств начинают предполагать, что качественные различия действительно существуют между темпераментом (даже в более крайних формах) и, по крайней мере, большинством психических расстройств. Доказательства, подтверждающие эти гипотезы, поступают из различных источников.Параметры темперамента обычно объясняют значительную часть, но не почти всю вариативность диагнозов, ⁷⁵, хотя возможно, что эти различия также могут отражать ошибку измерения. Кроме того, поведенческие генетические исследования изучали величину генетических и экологических эффектов между людьми на экстремальных уровнях определенного масштаба по сравнению с людьми с низким или более промежуточным уровнем. Эти исследования показали смешанные результаты: ⁴⁹ с повышенной наследуемостью, обнаруженной с более высокими уровнями интернализирующего поведения.^119,120 Gjone и его коллеги ⁴⁴ обнаружили несколько общих генетических связей между темпераментом и тревогой, депрессией или правонарушением. Данные исследования MacArthur Longitudinal Twin Study также показали, что у 14-месячных близнецов с низким поведенческим торможением как общие, так и не общие влияния окружающей среды, в то время как на более высокие показатели поведенческого торможения больше влияли необщие и генетические факторы. ⁴⁷ Однако похожие влияния были обнаружены на разных уровнях застенчивости.
Таким образом, модель уязвимости или риска может быть наиболее вероятным механизмом для многих состояний, включая аффективные, тревожные расстройства и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Дальнейшее продвижение этой гипотезы было связано с обнаружением важных переменных-посредников и сдерживающих факторов между параметром темперамента и соответствующим психическим расстройством. Например, уровни положительной или отрицательной эмоциональности у детей могут усиливать влияние отрицательного родительского воспитания или разногласий между родителями на приспособление ребенка.^97,121,122 Когнитивные факторы, такие как развитие негативных атрибутов и ожиданий, также могут играть роль в связи между темпераментом и психопатологией. ^123,124 При тревожных расстройствах предвзятость в сторону повышенного внимания к сигналам потенциальной угрозы была предложена как механизм, который может опосредовать связь между симптомами тревоги и характеристиками негативной аффективности и контроля над темпераментом (см. Обзор Lonigan et al., 2004 г.) . ¹²⁵ Эти процессы посредничества и сдерживания могут, в свою очередь, способствовать неспособности человека регулировать эмоции — ключевой характеристике, которая, вероятно, участвует в связи между предрасположенностью темперамента и различными формами психопатологии.^126,127
Путь от предрасположенности к темпераменту через ключевые способности регуляции эмоций до психиатрических симптомов также зависит, конечно, от ключевых внешних влияний, в первую очередь от родителей, которые могут моделировать, тренировать и развивать эту развивающую способность. ¹²⁸ Посредством взаимодействий и корреляций между генами и окружающей средой могут развиваться ¹²⁹ циклы, в которых более сложные причины психопатологии развиваются в результате множественных влияний. Например, у детей с высокой негативной эмоциональностью и стремлением к новизне в сочетании с низким уровнем контроля может развиваться злоупотребление психоактивными веществами и экстернализирующее поведение за счет снижения компетентности, увеличения принадлежности к аналогичным сверстникам и более высокого уровня конфликта между родителями и детьми.^15,130,131
Возможно, наиболее убедительный пример концептуализации спектра может исходить от связи между СДВГ и такими характеристиками темперамента, как контроль, уровень активности и негативная аффективность. Сами симптомы СДВГ, по-видимому, лучше представить как конец континуума, чем как отдельную сущность. ⁷¹ Gjone и его коллеги ⁴⁴ обнаружили общие генетические влияния между эмоциональностью и проблемами внимания в том же исследовании, которое обнаружило больше разрывов с другими расстройствами.Аналогичным образом, в исследовании MacArthur Longitudinal Twin Study не было обнаружено значительных различий в относительном влиянии генетических факторов и факторов окружающей среды у младенцев с высоким и низким уровнями активности или ориентации на выполнение задач, хотя симптомы СДВГ не измерялись сами по себе, и исследование не имело возможности выявлять небольшие отличия. ⁴⁷
Насколько нам известно, нет данных, проверяющих влияние психопатологии на темпераментные черты, и очень мало данных, проверяющих влияние рубцов у взрослых и личностные показатели.¹³² Ши и сотрудники ¹³³ действительно исследовали личность до и после депрессивного эпизода в группе взрослых без психических расстройств на исходном уровне и обнаружили мало доказательств эффекта рубца. Однако одна интригующая гипотеза, которую еще предстоит проверить, заключается в том, что такой эффект может присутствовать при психотических расстройствах. Хотя непосредственно в отношении темперамента и психоза изучено мало, известно, что у детей, у которых позже диагностируется шизофрения, наблюдается повышенный уровень внимания, мышления и социальных проблем.¹³⁴ Поскольку вероятно, что эти поведенческие проблемы имеют корреляты темперамента, возможно, что уникальная нейропатофизиология болезни была ответственной за некоторые из этих изменений темперамента. Аналогичная гипотеза может быть выдвинута и в отношении аутизма.
Таким образом, было предложено множество механизмов, которые потенциально могут опосредовать влияние темперамента. Выводы различаются в зависимости от того, какая комбинация признака и расстройства изучается, но, похоже, указывают на то, что гипотезы о спектре и шраме, в частности, вряд ли могут объяснить связь между темпераментом и психопатологией для большинства диагнозов DSM.Поскольку для постановки диагноза психические расстройства требуют наличия функциональных нарушений, вполне вероятно, что многие качества, помимо абсолютных уровней психопатологической нагрузки, способствуют достижению этого порога, особенно в отношении детских расстройств.
КЛИНИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ
Хотя влияние исследований темперамента на наше понимание таксономии и развития психических расстройств очевидно, существует также множество новых клинических последствий, некоторые из которых были недавно проверены.Раннее выявление факторов риска по темпераменту может сделать возможным раннее вмешательство, которое потенциально может увести детей от более патологических траекторий. ¹³⁵ Уже есть свидетельства того, что раннее вмешательство может предотвратить появление некоторых поведенческих проблем, ¹³⁶ и выбор на основе темперамента может помочь определить тех, кто находится в группе повышенного риска. Используя когнитивно-поведенческий подход с семейным компонентом, Квинслендский проект раннего вмешательства и предотвращения тревожности обнаружил снижение показателей тревожных расстройств через 6 и 24 месяца в группе лечения по сравнению с группой мониторинга, рисковать детьми.¹³⁷ Следует отметить, однако, что темперамент как таковой не использовался для определения группы риска, и больший выигрыш от лечения был обнаружен у тех детей, которым на начальном этапе уже был установлен диагноз тревожности.
Можно также приложить усилия, чтобы адаптировать конкретный метод лечения к силе темперамента ребенка. Например, можно попытаться усилить черту контроля с усилием из-за его потенциально сильного сдерживающего воздействия на другие параметры темперамента, такие как негативная аффективность.¹³⁸ Ребенок с высокой негативной эмоциональностью, но с хорошим контролем с усилием может лучше приспособиться к использованию стратегий выживания, таких как отвлечение или когнитивная реструктуризация, чем ребенок с более низким уровнем этой черты. ¹³⁹ И наоборот, детям с плохим контролем усилий может потребоваться пропорционально больше усилий, по крайней мере на начальном этапе, направленных на уменьшение количества факторов стресса окружающей среды или их физиологических проявлений.
НАПРАВЛЕНИЯ НА БУДУЩЕЕ
Размеры темперамента становятся критическими факторами в психопатологии развития.Связи были обнаружены между различными категориями психических расстройств, причем связи между темпераментом и психопатологией часто оказывались довольно сильными.
Повышенная склонность к негативным эмоциям и снижение способности регулировать эмоциональные реакции кажутся общими для многих детских психических расстройств, хотя, что неудивительно, связи между другими чертами темперамента и психопатологией различаются в зависимости от расстройства. В самом деле, даже при расстройствах чрезвычайно вероятно, что люди могут прийти к одному и тому же фенотипу в результате нескольких путей развития, некоторые из которых более тесно связаны, чем другие, с факторами темперамента.Например, при педиатрическом обсессивно-компульсивном расстройстве у некоторых детей может быть сильное темпераментное происхождение, состоящее из высокой негативной аффективности и настойчивости, тогда как у других могут появиться симптомы аутоиммунных механизмов, ¹⁴⁰ с любыми связями с темпераментом, в основном из-за эффекта шрама. Споры вокруг педиатрического биполярного расстройства также могут стать площадкой для применения исследований темперамента. Педиатрический фенотип, в отличие от «классических» проявлений, более часто встречающихся у взрослых, может быть более тесно связан с сочетанием темперамента: высокой отрицательной аффективностью, высокой оперативностью и низким уровнем контроля.
Одна общая критика литературы часто связана с дублированием содержания; то есть аналогичный язык, используемый для определения как симптомов DSM, так и параметров темперамента. Хотя это остается как методологической, так и теоретической проблемой, исследования, в которых было удалено дублирующееся содержание, продолжают показывать значительную взаимосвязь между этими двумя областями. ^{141 142} Другой повторяющейся проблемой является постоянная сильная зависимость от одного информатора — часто родителя — для оценки темперамента ребенка.Чтобы устранить это ограничение, многие исследователи включают нескольких информаторов как в разработку инструментов определения темперамента, так и в свои статистические модели.
Необходимо будет получить дополнительные свидетельства об организационной природе темперамента и его основных аспектах, чтобы как укрепить консенсус в отношении схем классификации, так и повысить обобщаемость результатов между исследованиями. Дальнейшее развитие генетических и нейровизуализационных методов поможет привязать предлагаемые параметры темперамента к конкретным нейробиологическим путям.Что касается проблемы выбора языка, используемого для описания этих измерений, в данной области, возможно, потребуется рассмотреть прямые усилия по достижению консенсуса.
В отличие от исследований, которые ищут «причину» данного расстройства для всей группы, в будущих исследованиях необходимо будет непосредственно обратиться к динамической и транзакционной природе множества факторов внутри групп, которые присущи моделям психопатологии развития. Все более сложные конструкции, использующие генетически информативные образцы и многомерную статистику, смогут предоставить дополнительные ключи к разгадке этих сложных систем, но, вероятно, не устранят необходимости в дополнительных крупных лонгитюдных исследованиях.По мере продвижения будущих исследований в этих направлениях, ранее параллельные области темперамента, личности и психиатрических исследований, похоже, готовы изменить фундаментальное понимание друг друга.
Выражение признательности
Это исследование финансировалось премией врача-ученого (доктор Реттью) Медицинского колледжа Университета Вермонта и грантом NIMH No. K08 MH069562 (д-р Реттью и г-жа Макки).
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Каган Дж. В начале: вклад темперамента в развитие личности.Мод Психоанал. 1997. 22: 145–155. [Google Scholar] 2. Томас А., Чесс С. Темперамент и развитие. Нью-Йорк: Брунер / Мазель; 1977 г. [Google Scholar] 3. Пророчество Кагана Дж. Галена. Боулдер, Колорадо: Вествью; 1994. [Google Scholar] 4. Голдсмит Х. Х., Бусс А. Х., Пломин Р. и др. Круглый стол: что такое темперамент? Четыре подхода. Child Dev. 1987. 58: 505–529. [PubMed] [Google Scholar] 5. Каспи А. Ребенок — отец человека: преемственность личности от детства до взрослой жизни. J Pers Soc Psychol. 2000. 78: 158–172.[PubMed] [Google Scholar] 6. Rothbart MK, Ahadi SA, Evans DE. Темперамент и личность: истоки и результаты. J Pers Soc Psychol. 2000. 78: 122–135. [PubMed] [Google Scholar] 7. МакКрэй Р.Р., Коста П.Т., мл., Остендорф Ф. и др. Природа важнее воспитания: темперамент, личность и развитие на протяжении всей жизни. J Pers Soc Psychol. 2000. 78: 173–186. [PubMed] [Google Scholar] 8. Лахи ББ. Комментарий: роль темперамента в моделях психопатологии развития. J Clin Child Adolesc Psychol. 2004; 33: 88–93. [PubMed] [Google Scholar] 9.Cloninger CR, Przybeck TR, Svrakic DM, Wetzel RD. Инвентарь темперамента и характера (TCI): руководство по его развитию и использованию. Сент-Луис, Миссури: Центр психобиологии личности Вашингтонского университета; 1994. [Google Scholar] 10. Макдональд Д.А., Холланд Д. Изучение взаимосвязи между Пересмотренным реестром личности NEO и реестром темперамента и характера. Psychol Rep. 2002; 91: 921–930. [PubMed] [Google Scholar] 11. Де Фрюйт Ф., Ван Де Виле Л., Ван Херинген К. Психобиологическая модель темперамента и характера и пятифакторная модель личности.Pers Individual Diff. 2000. 29: 441–452. [Google Scholar] 12. Ван Гестель С., Ван Брокховен К. Генетика личности: добиваемся ли мы прогресса? Мол Психиатрия. 2003; 8: 840–852. [PubMed] [Google Scholar] 13. Cloninger CR, Svrakic DM, Przybeck TR. Психобиологическая модель темперамента и характера. Arch Gen Psychiatry. 1993; 50: 975–990. [PubMed] [Google Scholar] 14. Cloninger CR, Svrakic DM. Интегративный психобиологический подход к психиатрической оценке и лечению. Психиатрия. 1997. 60: 120–141. [PubMed] [Google Scholar] 15.Ротбарт МК, Ахади С.А. Темперамент и развитие личности. J Abnorm Psychol. 1994; 103: 55–66. [PubMed] [Google Scholar] 16. Дигман Ю.М., Шмелев А.Г. Структура темперамента и личности у российских детей. J Pers Soc Psychol. 1996; 7: 341–351. [PubMed] [Google Scholar] 17. Чиккетти Д. Перспективы взаимодействия нормального и атипичного развития. Dev Psychopathol. 1990; 2: 329–333. [Google Scholar] 18. Хагекулль Б., Болин Г. Дошкольный темперамент и факторы окружающей среды, связанные с пятифакторной моделью личности в среднем детстве.Мерилл-Палмер К. 1998; 44: 194–215. [Google Scholar] 19. Каспи А., Харрингтон О., Милн Б., Амелл Дж. У., Теодор Р. Ф., Моффит Т. Е.. Стиль поведения детей в возрасте 3 лет связан с их личностными качествами во взрослом возрасте в 26 лет. J Pers. 2003. 71: 495–513. [PubMed] [Google Scholar] 20. Thomas A, Chess S, Birch HG. Нарушения темперамента и поведения у детей. Нью-Йорк: Издательство Нью-Йоркского университета; 1968. [Google Scholar] 21. Томас А., Чесс С. Генезис и эволюция поведенческих расстройств: от младенчества до раннего взрослого возраста.Am J Psychiatry. 1984; 141: 1–9. [PubMed] [Google Scholar] 22. Айзенк Х.Дж., Айзенк SBG. Руководство по инвентаризации личности Айзенка. Сан-Диего, Калифорния: Служба образовательного и промышленного тестирования; 1975. [Google Scholar] 23. Бейтс Дж. Э. Понятие о сложном темпераменте. Меррилл-Палмер К. 1980; 26: 299–319. [Google Scholar] 24. Мартин Р.П., Визенбакер Дж., Хуттунен М. Обзор факторных аналитических исследований мер темперамента на основе структурной модальности Томаса-Чесса: значение для большой пятерки. В: Halverson CF, Kohnstamm GA, Martin RP, редакторы.Развивающаяся структура темперамента и личности от младенчества до взрослого возраста. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум; 1994. С. 157–172. [Google Scholar] 25. Виндл М., Лернер Р. Переоценка аспектов темперамента на протяжении всей жизни: исследование «Пересмотренные параметры темперамента» (DOTS-R), J. Adolesc Res. 1986; 1: 213–230. [Google Scholar] 26. Люби Дж. Л., Свракич Д. М., МакКаллум К., Пржибек Т. Р., Клонингер CR. Инвентаризация темперамента и характера младшего возраста: предварительная проверка правильности самооценки ребенка.Psychol Rep. 1999; 84: 1127–1138. [PubMed] [Google Scholar] 27. Бусс А.Х., Пломин Р. Темперамент: рано развивающиеся черты личности. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум; 1984. [Google Scholar] 28. Ротбарт М.К., Ахади С.А., Херши К., Фишер П. Исследования темперамента в возрасте от трех до семи лет: опросник поведения детей. Child Dev. 2001; 72: 1394–1408. [PubMed] [Google Scholar] 29. Costa PT, McCrae RR. Пересмотренный NEO Personaltiy Inventory и NEO Five-Factor Inventory: профессиональное руководство. Одесса, Флорида: ресурсы психологической оценки; 1992 г.[Google Scholar] 30. Серый JA. Нейропсихология тревоги: исследование функций перегородочной системы гиппокампа. Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета; 1982. [Google Scholar] 31. Серый JA. Психология страха и стресса. Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета; 1987. [Google Scholar] 32. Бейтс Дж. Э., Фриланд КАБ, Лаундсбери М.Л. Измерение младенческой сложности. Child Dev. 1979; 50: 794–803. [PubMed] [Google Scholar] 33. Каган Дж. Темперамент и реакции на незнакомство. Child Dev. 1997. 68: 139–143.[PubMed] [Google Scholar] 34. Цукерман М. Измерения поиска сенсаций. J Консультируйтесь с Clin Psychology. 1971; 36: 45–52. [Google Scholar] 35. Пикеринг А.Д., Грей Дж.А. Неврология личности. В: Первин Л.А., Джон О.П., редакторы. Справочник личности: теория и исследования. Нью-Йорк: Гилфорд; 1999. С. 277–299. [Google Scholar] 36. Фрик П.Дж. Объединение исследований темперамента и детской психопатологии: подводные камни и перспективы. J Clin Детская подростковая психология. 2004; 33: 2–7. [PubMed] [Google Scholar] 37.Lerner RM, Palermo M, Spiro A, III, Nessleroade J. Оценка параметров темпераментной индивидуальности на протяжении всей жизни: исследование параметров темперамента (DOTS). Child Dev. 1982; 53: 149–159. [Google Scholar] 38. Саудино К.Ю., Черный СС. Источники преемственности и изменения наблюдаемого темперамента. В: Эмде Р.Н., Хьюитт Дж. К., редакторы. От младенчества до раннего детства. Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета; 2001. С. 89–110. [Google Scholar] 39. Ротбарт М.К., Деррибери Д., Херши К. Стабильность темперамента в детстве: лабораторная оценка ребенка до отчета родителей в семь лет.В: Мольфезе В.Дж., Мольфезе Д.Л., редакторы. Темперамент и развитие личности на протяжении всей жизни. Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум; 2000. С. 85–119. [Google Scholar] 40. Achenbach TM, Rescorla LA. Руководство для форм и профилей школьного возраста ASEBA. Берлингтон: Университет Вермонта, Исследовательский центр для детей, молодежи и семей; 2001. [Google Scholar] 41. McConaughy SH, Achenbach TM, Gent CL. Многоосная эмпирическая оценка: корреляты родителей, учителей, наблюдательные, когнитивные и личностные корреляты типов профиля поведения детей для мальчиков от 6 до 11 лет.J Abnorm Child Psychol. 1988. 16: 485–509. [PubMed] [Google Scholar] 42. Loehlin JC, Николс RC. Наследственность, окружение и личность. Остин: Техасский университет Press; 1976. [Google Scholar] 43. ДиЛалла Л.Ф., Джонс С. Генетические факторы и влияние окружающей среды на темперамент дошкольников. В: Мольфезе В.Дж., Мольфезе Д.Л., редакторы. Темперамент и развитие личности на протяжении всей жизни. Махуэй, Нью-Джерси: Эрлбаум; 2000. С. 33–55. [Google Scholar] 44. Gjone H, Stevenson J. Продольное двойное исследование проблем темперамента и поведения: общие генетические факторы или влияние окружающей среды? J Am Acad Детская подростковая психиатрия.1997; 36: 1448–1456. [PubMed] [Google Scholar] 45. Риманн Р., Англейтнер А., Стрелау Дж. Влияние генетики и окружающей среды на личность: исследование близнецов, воспитываемых вместе, с использованием шкал NEO-FFI в самостоятельном и экспертном отчете. J Pers. 1997. 65: 449–476. [Google Scholar] 46. Пломин Р., Каспи А. Поведенческая генетика и личность. В: Первин Л.А., Джон О.П., редакторы. Справочник личности: теория и исследования. Нью-Йорк: Гилфорд; 1999. С. 251–276. [Google Scholar] 47. Манке Б., Саудино К.Дж., Грант Д.Д. Экстремальный анализ наблюдаемых размеров темперамента.В: Эмде Р.Н., Хьюитт Дж. К., редакторы. От младенчества до раннего детства: генетические факторы и влияние окружающей среды на изменения в развитии. Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета; 2001. С. 52–72. [Google Scholar] 48. Матени А.П. Продольное двойное исследование стабильности компонентов из журнала Bayley’s Infant Behavior Record. Child Dev. 1983; 54: 356–360. [PubMed] [Google Scholar] 49. Нигг Дж. Т., Голдсмит Х. Х. Психопатология развития, личность и темперамент: размышления о недавних исследованиях поведенческой генетики. Hum Biol.1998. 70: 387–412. [PubMed] [Google Scholar] 50. Сайферз Л.Х., Филлипс К., Фулкер Д.В., Мразек Д.А. Близнецовый темперамент при переходе от младенчества к раннему детству. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 1990; 29: 392–397. [PubMed] [Google Scholar] 51. Пломин Р., Эмде Р.Н., Браунгарт Дж. М. и др. Генетические изменения и преемственность от четырнадцати до двадцати месяцев: лонгитюдное исследование близнецов Макартура. Child Dev. 1993; 64: 1354–1376. [PubMed] [Google Scholar] 52. Мунафо М.Р., Кларк Т.Г., Мур Л.Р., Пейн Э., Уолтон Р., Флинт Дж.Генетические полиморфизмы и личность у здоровых взрослых: систематический обзор и метаанализ. Мол Психиатрия. 2003. 8: 471–484. [PubMed] [Google Scholar] 53. DiMaio S, Grizenko N, Joober R. Гены допамина и синдром дефицита внимания с гиперактивностью: обзор. J Psychiatry Neurosci. 2003. 28: 27–38. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 54. Раттер М., Данн Дж., Пломин Р. и др. Интеграция природы и воспитания: последствия корреляций и взаимодействий между человеком и окружающей средой для психопатологии развития.Dev Psychopathol. 1997. 9: 335–364. [PubMed] [Google Scholar] 55. Келтикангас-Ярвинен Л., Райкконен К., Экелунд Дж., Пелтонен Л. Природа и воспитание в поисках новизны. Мол Психиатрия. 2004; 9: 308–311. [PubMed] [Google Scholar] 56. Каган Дж., Резник Дж. С., Снидман Н. Биологические основы детской застенчивости. Наука. 1988; 240: 167–171. [PubMed] [Google Scholar] 57. Sigvardsson S, Bohman M, Cloninger CR. Структура и стабильность детской личности: прогноз последующей социальной адаптации. J Детская психическая психиатрия.1987; 28: 929–946. [PubMed] [Google Scholar] 58. Ротбарт МК. Продольное наблюдение за младенческим темпераментом. Dev Psychol. 1986; 22: 356–365. [Google Scholar] 59. McDevitt SC. Преемственность и прерывность темперамента в младенчестве и раннем детстве: психометрическая перспектива. В: Пломин Р., Данн Дж., Редакторы. Изучение темперамента: изменения, преемственность и вызовы. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум; 1986. С. 27–38. [Google Scholar] 60. Пломин Р., Дефрис Дж. К., Фулкер Д. В.. Природа и воспитание в младенчестве и раннем детстве.Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета; 1988. [Google Scholar] 61. Шварц К.Э., Райт К.И., Шин Л.М., Каган Дж., Раух С.Л. Подавленные и раскованные младенцы «выросли»: миндалевидная железа взрослых отвечает на новизну. Наука. 2003; 300: 1952–1953. [PubMed] [Google Scholar] 62. Ротбарт МК. Комментарий: дифференциальные меры темперамента и множественные пути к детским расстройствам. J Clin Child Adolesc Psychol. 2004. 33: 82–87. [PubMed] [Google Scholar] 63. Вон БЕ, Бост К.К. Привязанность и темперамент: избыточное, независимое или взаимодействующее влияние на межличностную адаптацию и развитие личности? В: Кэссиди Дж., Британский PR, редакторы.Справочник-приложение: теория, исследования и клиническое применение. Нью-Йорк: Гилфорд; 1999. С. 198–225. [Google Scholar] 64. Боулби Дж. Привязанность и потеря. Нью-Йорк: базовый; 1969. [Google Scholar] 65. Zeanah CH, Fox NA. Расстройства темперамента и привязанности. J Clin Child Adolesc Psychol. 2004; 33: 32–41. [PubMed] [Google Scholar] 66. Эйнсворт М.С., Блехар М.С., Уотерс Э., Уолл С. Модели привязанности: психологическое исследование странной ситуации. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум; 1978. [Google Scholar] 67.Ренкен Б., Эгеланн Б., Марвинни Д.М.С., Сроуф, Лос-Анджелес. Антецеденты агрессии и пассивной абстиненции в раннем детстве в начальной школе. J Pers. 1989; 57: 257–281. [PubMed] [Google Scholar] 68. Sroufe LA. Классификация привязанности с точки зрения взаимоотношений между младенцем и опекуном и темперамента младенца. Child Dev. 1985; 56: 1–14. [PubMed] [Google Scholar] 69. Belsky J, Rovine M. Безопасность темперамента и привязанности в странной ситуации: эмпирическое сближение. Child Dev. 1987. 58: 787–795.[PubMed] [Google Scholar] 70. ван ден Бум округ Колумбия. Влияние темперамента и материнства на привязанность и исследование: экспериментальное манипулирование чувствительной реакцией среди матерей из низшего класса с раздражительными младенцами. Child Dev. 1994; 65: 1457–1477. [PubMed] [Google Scholar] 71. Леви Ф., Хей Д.А., МакСтивен М., Вуд С., Уолдман И. Расстройство дефицита внимания с гиперактивностью: категория или континуум? Генетический анализ крупномасштабного исследования близнецов. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 1997; 36: 737–744.[PubMed] [Google Scholar] 72. Бидерман Дж., Фараоне С., Милбергер С. и др. Проспективное 4-летнее последующее исследование гиперактивности с дефицитом внимания и связанных с ней расстройств. Arch Gen Psychiatry. 1996. 53: 437–446. [PubMed] [Google Scholar] 73. Баркли Р.А. Поведенческое торможение, устойчивое внимание и управляющие функции: построение единой теории СДВГ. Psychol Bull. 1997. 121: 65–94. [PubMed] [Google Scholar] 74. Бассинг Р., Гэри Ф.А., Мейсон Д.М., Леон К.Э., Синха К., Гарван К.В. Детский темперамент, СДВГ и напряжение опекунов: изучение отношений в эпидемиологической выборке.J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 2003. 42: 184–192. [PubMed] [Google Scholar] 75. Нигг Дж. Т., Джон О. П., Бласки Л. Г. и др. Большая пятерка измерений и симптомы СДВГ: связь между личностными качествами и клиническими симптомами. J Pers Soc Psychol. 2002; 83: 451–469. [PubMed] [Google Scholar] 76. Реттью, округ Колумбия, Коупленд В., Стангер К., Худзяк Дж. Дж. Связь между темпераментом и экстернализирующими расстройствами DSM-IV у детей и подростков. J Dev Behav Pediatr. 2004. 25: 383–391. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 77.Белый JD. Личность, темперамент и СДВГ: обзор литературы. Pers Indiv Diff. 1999. 27: 589–598. [Google Scholar] 78. Шмек К., Поустка Ф. Темперамент и расстройства деструктивного поведения. Психопатология. 2001; 34: 159–163. [PubMed] [Google Scholar] 79. Клюгер А.Н., Зигфрид З., Эбштейн Р.П. Метаанализ связи между полиморфизмом DRDR и стремлением к новизне. Мол Психиатрия. 2002; 7: 712–717. [PubMed] [Google Scholar] 80. Nigg JT, Goldsmith HH, Sachek J. Темперамент и синдром дефицита внимания с гиперактивностью: разработка модели множественных путей.J Clin Child Adolesc Psychol. 2004. 33: 42–53. [PubMed] [Google Scholar] 81. Фрик П.Дж., Моррис А.С. Темперамент и пути развития к проблемам поведения. J Clin Child Adolescent Psychol. 2004. 33: 54–68. [PubMed] [Google Scholar] 82. Хаббард Дж. А., Смитмайер С. М., Рамсден С. Р. и др. Наблюдательные, физиологические и самоотчетные меры детского гнева: отношение к реактивной и проактивной агрессии. Child Dev. 2002. 73: 1101–1118. [PubMed] [Google Scholar] 83. Бреннан П.А., Холл Дж., Бор В., Наджман Дж. М., Уильямс Г.Интеграция биологических и социальных процессов в связи с устойчивой агрессией в раннем возрасте у мальчиков и девочек. Dev Psychol. 2003. 39: 309–323. [PubMed] [Google Scholar] 84. Моффит Т.Э., Каспи А. Предикторы детства различают устойчивые антисоциальные пути на протяжении жизни и ограниченные подростками у мужчин и женщин. Dev Psychopathol. 2001. 13: 355–376. [PubMed] [Google Scholar] 85. Шилдс А., Чиккетти Д. Реактивная агрессия среди детей, подвергшихся жестокому обращению: вклад внимания и дисрегуляции эмоций.J Clin Child Psychol. 1998. 27: 381–395. [PubMed] [Google Scholar] 86. Фрик П.Дж., Корнелл А.Х., Бодин С.Д., датчанин А.А., Барри К.Т., Лони Б.Р. Бесчувственно-бесчувственные черты и подтипы расстройства поведения. Dev Psychol. 2003. 39: 246–260. [PubMed] [Google Scholar] 87. Лони Б.Р., Фрик П.Дж., Клементс С.Б., Эллис М.Л., Керлин К. Черты бесчувственности, импульсивность и эмоциональная обработка у антисоциальных подростков. J Clin Child Adolesc Psychol. 2003. 32: 139–152. [PubMed] [Google Scholar] 88. Фаулз, округ Колумбия. Психофизиология и психопатология: мотивационный подход.Психофизиология. 1988; 25: 373–391. [PubMed] [Google Scholar] 89. Kuo PH, Chih YC, Soong W.T., Yang HJ, Chen WJ. Оценка личностных характеристик и их связи с поведенческими проблемами у подростков: трехмерный опросник личности и опросник Айзенка для подростков. Компр Психиатрия. 2004. 45: 20–28. [PubMed] [Google Scholar] 90. Готлиб И.Х., Левинсон П.М., Сили-младший. Симптомы против диагноза депрессии: различия в психосоциальном функционировании. J Консультируйтесь с Clin Psychol. 1995; 63: 90–100.[PubMed] [Google Scholar] 91. Ruscio J, Ruscio AM. Информируя споры о преемственности: таксометрический анализ депрессии. J Abnorm Psychol. 2000; 109: 473–487. [PubMed] [Google Scholar] 92. Кларк Л.А., Уотсон Д. Трехсторонняя модель тревоги и депрессии: психометрические данные и таксономические последствия. J Abnorm Psychol. 1991; 100: 316–336. [PubMed] [Google Scholar] 93. Чорпита Б.Ф., Пламмер К.М., Моффитт К.Э. Связь трехсторонних измерений эмоций с детской тревогой и расстройствами настроения. J Abnorm Child Psychol.2000. 28: 299–310. [PubMed] [Google Scholar] 94. Ангольд А., Костелло Э. Дж. Коморбидность депрессии у детей и подростков: эмпирические, теоретические и методологические вопросы. Am J Psychiatry. 1993; 150: 1779–1791. [PubMed] [Google Scholar] 95. Энтони Дж. Л., Лониган Си Джей, Хоо Э. С., Филлипс Б. М.. Иерархическая модель темперамента, основанная на аффектах, и ее отношения с интернализующей симптоматикой. J Clin Child Adolesc Psychol. 2002. 31: 480–490. [PubMed] [Google Scholar] 96. Каспи А., Моффит Т.Э., Ньюман Д.Л., Сильва П.А.Наблюдения за поведением в возрасте 3 лет позволяют прогнозировать психические расстройства у взрослых: продольные данные из когорты новорожденных. Arch Gen Psychiatry. 1996; 53: 1033–1039. [PubMed] [Google Scholar] 97. Дэвис П. Т., Виндл М. Межродовые разногласия и траектории адаптации подростков: потенцирующая и защитная роль внутриличностных атрибутов. Child Dev. 2001; 72: 1163–1178. [PubMed] [Google Scholar] 98. Айзенберг Н., Камберленд А., Спинрад Т.Л. и др. Лосоя С.Х., Гатри И.К., редакторы. Отношения регуляции и эмоциональности к экстернализации и интернализации проблемного поведения детей.Child Dev. 2001; 72: 1112–1134. [PubMed] [Google Scholar] 99. Джон О. П., Каспи А., Робинс П. У., Моффит Т. Е., Стаутхамер-Лёбер М. «Маленькая пятерка»: исследование номологической сети пятифакторной модели личности у мальчиков-подростков. Child Dev. 1994; 65: 160–178. [PubMed] [Google Scholar] 100. Каспи А., Генри Б., Макги РО, Моффит Т.Э., Сильва П.А. Темпераментные причины проблем поведения детей и подростков: от трех до пятнадцати лет. Child Dev. 1995. 66: 55–68. [PubMed] [Google Scholar] 101. Бидерман Дж., Розенбаум Дж. Ф., Болдук-Мерфи Э. А. и др.Трехлетнее наблюдение за детьми с поведенческой заторможенностью и без нее. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 1993; 32: 814–821. [PubMed] [Google Scholar] 102. Шварц CE, Snidman N, Kagan J. Подростковая социальная тревожность как результат подавленного темперамента в детстве. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 1999; 38: 1008–1015. [PubMed] [Google Scholar] 103. Тиллман Р., Геллер Б., Крэйни Дж. Л. и др. Факторы темперамента и характера в фенотипе препубертатного и раннего подросткового биполярного расстройства по сравнению с гиперактивным и нормальным контролем с дефицитом внимания.J Child Adolesc Psychopharmacol. 2003; 13: 531–543. [PubMed] [Google Scholar] 104. Кляйн Д.Н., Дурбин С.Е., Шанкман С.А., Сантьяго, штат Нью-Джерси. Депрессия и личность. В: Готлиб И.Х., Хаммен К.Л., редакторы. Справочник по депрессии и ее лечению. Нью-Йорк: Гилфорд; 2002. С. 115–140. [Google Scholar] 105. Акискал Х.С., Мазер Дж. Д., Целлер П. Дж. И др. Переход от «униполярного» к биполярному II. 11-летнее проспективное исследование клинических и темпераментных предикторов у 559 пациентов. Arch Gen Psychiatry. 1995. 52: 114–123.[PubMed] [Google Scholar] 106. Пулккинен Л., Питканен Т. Проспективное исследование предшественников проблемного употребления алкоголя в молодом взрослом возрасте. J Stud Alcohol. 1994; 55: 578–587. [PubMed] [Google Scholar] 107. Завещания Т.А., Дишион Т.Дж. Темперамент и употребление психоактивных веществ в подростковом возрасте: транзакционный анализ возникающего самоконтроля. J Clin Детская подростковая психология. 2004. 33: 69–81. [PubMed] [Google Scholar] 108. Lerner JV, Vicary JR. Сложный темперамент и употребление наркотиков. J Drug Educ. 1984; 14: 1–8. [PubMed] [Google Scholar] 109.Уиллс Т.А., Сэнди Дж. М., Яегер А. Темперамент и употребление психоактивных веществ в подростковом возрасте: подход к риску и защите. J Pers. 2000; 68: 1127–1152. [PubMed] [Google Scholar] 110. Уиллс Т.А., Виндл М., Клири С.Д. Темперамент и стремление к новизне в подростках, употребляющих психоактивные вещества. J Pers Soc Psychol. 1998. 74: 387–406. [PubMed] [Google Scholar] 111. Masse LC, Tremblay RE. Поведение мальчиков в детском саду и начало употребления психоактивных веществ в подростковом возрасте. Arch Gen Psychiatry. 1997. 54: 62–68. [PubMed] [Google Scholar] 112. Уиллс Т.А., Ваккаро Д., Макнамара Г.Поиск новинок и связанные конструкции как предикторы употребления психоактивных веществ в подростковом возрасте. J Злоупотребление наркотиками. 1994; 6: 1–20. [PubMed] [Google Scholar] 113. Cloninger CR, Svrakic DM, Bayon C, Przybeck TR. Измерение психопатологии как вариантов личности. В: Cloninger CR, редактор. Личность и психопатология. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая пресса; 1999. [Google Scholar] 114. Кларк Л.А., Кочанская Г., Риди Р. Личность матери и ее взаимодействие с темпераментом ребенка как предикторы родительского поведения.J Pers Soc Psychol. 2000. 79: 274–285. [PubMed] [Google Scholar] 115. Реттью, округ Колумбия, Макки Л., Стангер К., Худзяк Дж. Дж. Плохое соответствие: темпераментное взаимодействие между детьми и родителями. Доклад, представленный на 51-й ежегодной конференции Американской академии детской и подростковой психиатрии; Октябрь 2004 г .; Вашингтон, округ Колумбия. [Google Scholar] 116. Кэри В.Б. Проблемы в диагностике внимания и активности. Педиатрия. 1999; 103: 664–667. [PubMed] [Google Scholar] 117. Левинсон П.М., Стейнмец Дж. Л., Ларсон Д. В., Франклин Дж.Когниции, связанные с депрессией: антецедент или следствие? J Abnorm Psychol. 1981; 3: 213–219. [PubMed] [Google Scholar] 118. Копеланд М.П., Дэйли Э., Хайнс В. и др. Психиатрическая симптоматика и продромальная болезнь Альцгеймера. Alz Dis Assoc Disord. 2003; 17: 1–8. [PubMed] [Google Scholar] 119. Слуцке В.С., Хит А.С., Динвидди С.Х. и др. Моделирование генетических и экологических влияний на этиологию расстройства поведения: исследование 2682 взрослых пар близнецов. J Abnorm Psychol. 1997. 106: 266–279. [PubMed] [Google Scholar] 120.Gjone H, Стивенсон J, Sundet JM, Eilertsen DE. Изменения в наследственности при увеличении уровня поведенческих проблем у молодых близнецов. Behav Genet. 1996; 26: 419–426. [PubMed] [Google Scholar] 121. Ленгуа Л.Дж., Вольчик С.А., Сандлес И.Н., Западная SG. Аддитивные и интерактивные эффекты воспитания и темперамента в прогнозировании проблем адаптации детей после развода. J Clin Child Psychol. 2000. 29: 232–244. [PubMed] [Google Scholar] 122. Моррис А.С., Силк Дж.С., Стейнберг Л., Сесса Ф.М., Авеневоли С., Эссекс М.Дж. Темпераментная уязвимость и негативное воспитание как взаимодействующие предикторы развития ребенка.J Marr Fam. 2002; 64: 461–471. [Google Scholar] 123. Нолен-Хуксема С., Гиргус Ю.С., Селигман, депутат Европарламента. Предикторы и последствия детских депрессивных симптомов: 5-летнее продольное исследование. J Abnorm Psychol. 1992; 101: 405–422. [PubMed] [Google Scholar] 124. Биверс К.Г., Мейер Б. Отсутствие положительного опыта и положительных ожиданий опосредует связь между реактивностью BAS и депрессией. Cognit Emot. 2002; 16: 549–564. [Google Scholar] 125. Лониган С.Дж., Васи М.В., Филлипс Б.М., Хейзен Р.А. Темперамент, тревожность и способность воспринимать связанные с угрозой стимулы.J Clin Детская подростковая психология. 2004; 33: 8–20. [PubMed] [Google Scholar] 126. Айзенберг Н., Фабес Р.А., Гатри И.К., Райзер М. Диспозиционная эмоциональность и регуляция: их роль в прогнозировании качества социального функционирования. J Pers Soc Psychol. 2000. 78: 136–157. [PubMed] [Google Scholar] 127. Олсон С.Л., Шиллинг Э.М., Бейтс Дж. Э. Измерение импульсивности: построение согласованности, продольной стабильности и взаимосвязи с внешними проблемами в среднем детстве и подростковом возрасте. J Abnorm Child Psychol.1999; 27: 151–165. [PubMed] [Google Scholar] 128. Эйзенберг Н, Моррис А.С. Регулирование эмоций у детей. Adv Child Dev Behav. 2002; 30: 189–229. [PubMed] [Google Scholar] 129. Ge X, Conger RR, Cadoret RJ, et al. Взаимодействие между природой и воспитанием в процессе развития: модель взаимного влияния антиобщественного поведения ребенка и поведения родителей. Dev Psychol. 1996. 32: 574–589. [Google Scholar] 130. Дишион Т.Дж., округ Колумбия, округ Колумбия, Паттерсон Г.Р. Развитие и экология антиобщественного поведения. В: Cicchetti D, Cohen D, редакторы.Руководство по психопатологии развития. Нью-Йорк: Уайли; 1995. [Google Scholar] 131. Додж К.А., Петтит Г.С. Биопсихосоциальная модель развития хронических проблем поведения в подростковом возрасте. Dev Psychol. 2003. 39: 349–371. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 132. Видигер Т.А., Верхеул Р., Ван ден Бринк В. Личность и психопатология. В: Первин Л.А., Джон О.П., редакторы. Справочник личности: теория и исследования. Нью-Йорк: Гилфорд; 1999. С. 347–366. [Google Scholar] 133. Ши М.Т., Леон А.С., Мюллер Т.И., Соломон Д.А., Уоршоу М.Г., Келлер МБ.Приводит ли большая депрессия к стойким изменениям личности? Am J Psychiatry. 1996; 153: 1404–1410. [PubMed] [Google Scholar] 134. Уокер EF, Diforio D, Baum K. Невропатология развития и предшественники шизофрении. Acta Psychiatr Scand Suppl. 1999; 395: 12–19. [PubMed] [Google Scholar] 135. Хиршфельд-Беккер Д.Р., Бидерман Дж. Обоснование и принципы раннего вмешательства с маленькими детьми из группы риска тревожных расстройств. Clin Child Fam Psychol Rev.2002; 5: 161–172. [PubMed] [Google Scholar] 136.Олдс Д., Хендерсон С. Р., мл., Коул Р. и др. Долгосрочные последствия посещения медсестрой на дому для преступного и антиобщественного поведения детей: 15-летнее наблюдение в ходе рандомизированного контролируемого исследования. ДЖАМА. 1998; 280: 1238–1244. [PubMed] [Google Scholar] 137. Dadds MR, Holland DE, Laurens KR, Mullins M, Barrett PM, Spence SH. Раннее вмешательство и профилактика тревожных расстройств у детей: результаты через 2 года наблюдения. J Консультируйтесь с Clin Psychol. 1999. 67: 145–150. [PubMed] [Google Scholar] 138. Деррибери Д., Рид М.А. Предубеждения внимания, связанные с тревогой, и их регулирование с помощью контроля внимания.J Abnorm Psychol. 2002. 111: 225–236. [PubMed] [Google Scholar] 139. Compas BE, Connor-Smith J, Jaser S. Темперамент, стрессовая реактивность и совладание: последствия для депрессии у детей и подростков. J Clin Child Adolesc Psychol. 2004. 33: 21–31. [PubMed] [Google Scholar] 140. Swedo SE. Детские аутоиммунные психоневрологические расстройства, связанные со стрептококковыми инфекциями (PANDAS) Mol Psychiatry. 2002; 7 приложение 2: S24 – S25. [PubMed] [Google Scholar] 141. Лемери К.С., Эссекс М.Дж., Смидер Н.А. Выявление связи между темпераментом и симптомами проблем с поведением путем устранения искажений в измерениях: экспертные оценки и факторный анализ.Child Dev. 2002. 73: 867–882. [PubMed] [Google Scholar] 142. Lengua LJ, West SG, Sandler IN. Темперамент как предиктор симптоматики у детей: устранение контаминации мер. Child Dev. 1998. 69: 164–181. [PubMed] [Google Scholar]
Четыре темперамента и духовная жизнь
Познай Себя и свои недостатки и так живи. — Святой Августин
Моя мать привязала меня к себе в очень раннем возрасте. Я помню, как вошел в ее спальню, когда она отложила книгу Тима ЛаХэя Transformed Temperaments и улыбнулась двенадцатилетнему мне.«Вы, — уверенно сказала она, — меланхолик». Тогда это не имело большого значения — хотя я хорошо это помню, — но годы спустя я пришел, чтобы узнать и оценить четыре темперамента. Конечно, даже в детстве я, меланхолик, с большей вероятностью писал стихи, чем занимался спортом, или плакал из-за острого романа, чем тусовался с друзьями.
Это не определило меня, но определенно помогло мне понять самого себя. И по мере того, как я расту или пытаюсь расти в добродетели, в молитве и в союзе с Отцом, который сделал меня таким, это по-прежнему является ценным инструментом для выявления преобладающих недостатков, столь необходимых добродетелей и сил, на которых можно опираться.Все милости, дарованные нам через молитвы, таинства и щедрое излияние любящего Бога, воздействуют на необработанный материал нашей природы. Понимание того, что природа позволяет нам быть более гибкими по отношению к работе Бога, когда Он ее совершенствует, и проявлять большую любовь к тем окружающим, которые также находятся в процессе выполнения.
В первую очередь как родитель, я обнаружил, что понимание темпераментов имеет неоценимое значение, поскольку я сотрудничаю с Богом в воспитании маленьких детей — а некоторые из них уже не такие молодые — которые, кажется, отзываются мне, миру и окружающим. работа Бога внутри нее совершенно по-разному.Итак, я хотел бы поближе взглянуть на темпераменты — их определение и происхождение, сложности каждого со всеми их положительными и отрицательными чертами, а также их полезность в качестве инструментов в формировании нашей духовной сущности, а также в консультировании и любить других. Это действительно потрясающе!
Откуда они взялись? А что такое Temperament ?
Теория темпераментов предшествовала христианству; Гиппократ (ок. 640–370 до н. Э.) Описал четыре темперамента, или юмора, как типы личности, которые тогда считались связанными с преобладанием той или иной телесной жидкости.Эта теория пережила века в своей древней форме, которая представляет собой классификацию четырех типов: сангвиник, меланхолик, холерик и флегматик. Однако сейчас это воспринимается как психологическая реальность, а не как биологическая. И некоторые выдающиеся духовные богословы, такие как о. Джордан Ауманн, укажите, что изучение этой реальности помогает в этом прекрасном, таинственном процессе — освящении человеческой души.
Наш темперамент — это не вся наша личность, но это важный ее аспект.Пт. Ауманн объясняет в Spiritual Theology , что темперамент — это «образец наклонностей и реакций, проистекающих из физиологической конституции человека». В первую очередь это объясняет, как человек реагирует на раздражители. Имеется в виду, насколько легко вас мотивируют или возбуждают? Как долго вы остаетесь возбужденным? Кажется, что с этой частью нашей личности связаны всевозможные черты характера.
Четыре темперамента
Хотя ни у кого нет одного темперамента в чистой, исключительной форме, широко распространено мнение и легко заметить, что у каждого человека преобладает темперамент.Чаще всего в личности доминируют двое; обычно один будет больше, а другой — меньше. Два описывают более экстравертные типы личности: сангвиник и холерик, как правило, более общительны, а флегматики и меланхолики, как правило, более замкнуты и замкнуты.
Реакции сангвиников быстрые и недолговечные. Его легко возбудить и быстро забыть. Он наслаждается опытом и общением с другими людьми и является фаворитом вечеринок за свою теплую и жизнерадостную личность.У него будет много друзей, по крайней мере на поверхностном уровне, и он будет интересоваться многими вещами, но, возможно, не будет достаточно внимания, чтобы овладеть ими. Одна из его самых сильных сторон в духовной жизни заключается в том, что ему легче послушаться, чем некоторым другим типам темперамента, поскольку он приветлив и готов «идти вместе» с другими. Это, конечно, могло быть и его падением, и в сочетании с импульсивностью могло сделать его склонным к грехам против целомудрия и воздержания. Ему придется много работать, чтобы стать мастером себя, но если он это сделает, он может внести большой вклад в Царство, проповедуя своим многочисленным друзьям и вовлекая их в величайшее приключение.
Святой Петр обладал многими чертами сангвиника. Спонтанный и импульсивный, он был готов бросить сети, поставить палатки или отрезать уши в любой момент. Прежде чем Святой Дух преобразовал его, он оказался непостоянным, когда его спросили о его дружбе с Иисусом во время Страстей. Однако он был готов следовать, даже если не понимал: «К кому нам идти?»
холерик имеет решающее значение. Поэтому его реакция будет быстрой и продолжительной.Это типичный лидерский темперамент: конкурентоспособный, уверенный и прямой. Холерик будет целеустремленным. Он увидит картину в целом, но, возможно, не людей, которые ему могут понадобиться, чтобы помочь ему в этом, если он им позволит, потому что он, как правило, любит делать что-то сам. В конце концов, считает он, он умеет делать это лучше всех! Неудивительно, что этот человек будет бороться с гордостью больше, чем другие.
Отношения с ним могут быть сложными; склонность к бесчувственности станет проблемой для истинной близости и уязвимости.Но ведомый Духом холерик с энтузиазмом проявит дальновидность и стойкость, чтобы основать и реформировать ордена и учреждения и возглавить святые армии святых на поле духовной битвы. Они могут быть величайшими из святых, такими как неутомимый и ревностный св. Игнатий Лойола, и Церковь нуждается в них и их великодушии.
Меланхолик не возбуждается быстро, но однажды он «не забудет легко», как о. — указывает Ауман. Меланхолики склонны к уединению, размышлениям и самоанализу.Они могут быть негативными и скептичными, им трудно «смотреть на светлую сторону». Это может парализовать их перед трудной задачей: где сангвиник не думает наперед, а холерик готов решать трудности головой. -на, меланхолик склонен откладывать дела на потом, пессимистично обдумывая все, что может пойти не так. Они уделяют большое внимание деталям, но в духовной сфере это может сделать скрупулезность реальной опасностью. Однако из четырех темпераментов меланхолику легче всего установить молитвенную жизнь.Близость с Богом очень естественна для человека, столь задумчивого и задумчивого, а меланхолики могут стать величайшими мистиками.
Святая Тереза Бенедикта Креста почти наверняка была меланхолицей. Всегда серьезная, прилежная и запутавшаяся в книгах, в детстве ее дразнили члены семьи за то, что она сама была «книгой, запечатанной семью печатями». Она также продемонстрировала еще одну положительную черту добродетельного меланхолика: долготерпение. Способные с невероятной стойкостью противостоять личному кресту, меланхолики редко будут жаловаться, точно так же, как этот святой столкнулся с безмятежными годами дискриминации и враждебности за то, что он был женщиной в академическом мире, за то, что был католиком в еврейской семье, и, наконец, за то, что он Еврей в оккупированной нацистами Голландии.Она умрет, как она поклялась, неся крест «за свой народ».
Возможно, я так сильно люблю эту святую, потому что вижу в ней себя. Если я смогу преодолеть свои собственные грехи чрезмерного самоанализа и откладывания на потом перед трудными задачами, и если я смогу отложить книги и мечты для большего служения окружающим меня людям, то я стану ближе к ее идеалу святости.
Наконец-то флегматик. Флегматик возбуждается с трудом и очень слабо.Когда он есть, это непродолжительное время. Они склонны быть терпеливыми, аккуратными, размеренными и без сильных эмоций. Они миролюбивы и медлительны, верны и преданны своему делу. Но у этих спокойных людей часто скрывается железная воля за их спокойной внешностью. Эта стабильная личность может быть огромным благословением, и Арт и Ларэйн Беннетт в своей книге «Бог темперамент дал вам» отмечают, что из них получаются хороших пожарных, полицейских, военных стратегов и офицеров за их способность сохранять хладнокровие в условиях давления. .У интровертов, таких как меланхолики, лидерство может быть для них не естественным, и они могут предпочесть следовать, и они будут самыми лояльными и преданными последователями. Например, флегматик, скорее всего, безоговорочно примет церковное учение, но ему может потребоваться дополнительная поддержка, чтобы принять активное участие в евангелизации и миссии.
Может случиться так, что св. Фома Аквинский, который, хотя и был блестящим, был медлительным, методичным и простым, был флегматиком — доказывая, что они тоже могут быть величайшими из святых, если они приложат свои «дремлющие силы с пользой», в слова о.Ауманн.
Зачем изучать темпераменты?
Зачем тратить время и силы, чтобы понять самих себя? Это время потрачено зря, когда его можно было потратить на Бога и на других? Может быть, если меланхолик будет чрезмерно на этом зацикливаться! Но в остальном эти категории могут быть полезны в духовной жизни — в первую очередь нашей собственной, но также и для тех, кого мы наставляем, направляем, ведем и обучаем. Причина, о. Ауманн говорит, что «две души не пойдут по одному и тому же пути к совершенству.«Благодать, — напоминает он нам, — не разрушает и не заменяет природу; он работает через природу и совершенствует ее. Следовательно, совокупность души и тела отдельного человека может быть помощью или препятствием для действия добродетелей, наполненных освящающей благодатью. Следовательно, необходимо, особенно духовным наставникам, понять, каким образом психосоматическая структура может влиять на работу освящения »(выделено мной).
Цель понимания нашего темперамента — обрести самопознание, чтобы расти в смирении и, в конечном итоге, совершенствовать нашу природу через благодать.У каждого из четырех, нравится вам это или нет, есть определенные сильные и слабые стороны. Хотя слабости не являются грехом, они затрудняют приобретение определенных добродетелей. Первым шагом является понимание того, в чем заключается борьба, чтобы мы могли послать духовное подкрепление на этот фронт, избежать некоторых близких случаев греха и искать необходимую помощь в преодолении греха и несовершенства.
Например, Беннетты объясняют в своей книге, что сангвинику нужны строгие правила жизни и, возможно, ответственность, чтобы расти в контроле, последовательности и настойчивости.Им потребуется твердое образование и руководство, чтобы их не сбили с пути лжеучители.
Холерику, возможно, нужно больше времени молиться о смирении, но он обнаруживает в своей молитве, что он отвлекается на многие проекты, над которыми он взялся. Даже небольшие практические шаги могут иметь большое значение в нашей духовной жизни: Беннетты предлагают держать поблизости блокнот и молиться, чтобы фиксировать эти случайные мысли, чтобы лучше помнить их.
Меланхоликам необходимо отказаться от контроля и отказаться от стремления к совершенству, даже если они его ищут.Их высокие ожидания могут быть оправданы только Христом — и возложение их невозможных идеалов к Его ногам может быть важным шагом в возрастании святости.
По характеру флегматики миролюбивы, но, возможно, им придется бросить вызов этому. Умиротворены ли они из-за Христа или потому, что им неуютно конфликты? Есть время и место для противостояния злу, и характер человека не может служить оправданием для уклонения от действий.
Бог больше, чем наши классификации
В конечном счете, четыре темперамента — это категории, созданные людьми для лучшего понимания самих себя, но личности столь же разнообразны, как и люди на планете.Бог не ограничен нашими коробками, какими бы красивыми и аккуратными мы ни хотели их сделать, и важно помнить об этом, когда у нас может возникнуть соблазн наклеить ярлык на человека или поведение. Однако вся природа полна закономерностей и ритмов, как и человеческая природа. Мы можем принять и использовать это понимание темпераментов, всегда осознавая, что Бог превосходит наши классификации.
Цель? Преобразование во Христе
Прекрасно то, что все темпераменты и другие аспекты личности обладают способностью восстанавливаться, искупаться и преобразовываться во Христе.Холерик всегда будет холериком, но его благодать настолько смягчит его, что его кротость не может сразу выявить скрытый драйв. Полностью обращенный меланхолик будет настолько полон радости и надежды, что поначалу может не быть очевидно, какой у него темперамент. Цель — преобразование во Христе, Который не обладал особым темпераментом, а был лучшим из них по своей совершенной природе. Мы всегда будем оставаться самими собой, но должны стремиться становиться все более похожими на Него. В одном из прекрасных парадоксов нашей веры, только так мы станем полностью — нами.
Heaven, безусловно, будет восхитительным сочетанием совершенных личностей! Чем больше мы будем стремиться понять свои собственные, использовать свои сильные стороны и преодолеть свои слабости, тем больше вероятность, что нас будут приветствовать прекрасное множество святых, ожидающих там.
И эту цель этот меланхолик будет преследовать до конца.
Какой темперамент лучше всего характеризует вас?
Слушайте здесь, чтобы послушать Радио Божественной близости, чтобы узнать больше о том, как ваш темперамент влияет на вашу духовную жизнь, и здесь, чтобы узнать больше о том, как он может повлиять на ваш брак.См. Также «Темперамент, который дал тебе Бог» Арта и Ларэйн Беннетт.
Фотографии Фрэнка Буша, Пабло Варела, Александра Солодухина и Отэм Гудман на Unsplash.
Как темперамент влияет на воспитание детей
Ваш темперамент играет важную роль в том, как вы воспитываете своего ребенка. Это считается одним из пяти факторов, определяющих эффективность дисциплины.
От вашего темперамента зависит, насколько строгим или снисходительным вы будете с ребенком.Это также играет роль в том, насколько вы терпимы к определенному поведению.
Изучение вашего темперамента и его соответствия темпераменту вашего ребенка может помочь вам найти наиболее эффективные способы реагирования на поведение вашего ребенка.
Что такое темперамент?
Ваш темперамент — это черты характера, с которыми вы родились. Ваш темперамент определяет, как вы воспринимаете поведение ребенка и реагируете на него. Это также влияет на ваши отношения с ребенком, а также на применяемые вами стратегии дисциплины.
Ваш темперамент складывается из следующих характеристик:
Чувствительность: Насколько вы чувствительны к шуму, запаху, звукам, вкусу и прикосновениям? Насколько сильно вы испытываете дискомфорт при громких звуках и как переносите этот дискомфорт?
Уровень активности: Насколько вы активны ежедневно? Вам нравится много заниматься или вы предпочитаете сидячий образ жизни?
Интенсивность: Сколько энергии вы вкладываете в реакцию? Например, проявляете ли вы сильную реакцию, когда расстроены, или другим трудно угадать, что вы чувствуете?
Регулярность: Вам нравится регулярный график или вы предпочитаете спонтанность?
Адаптивность: Как вы поступаете с изменениями? Вы сразу бросаетесь в новую ситуацию или не торопитесь, чтобы оценить ситуацию, прежде чем вмешиваться?
Настойчивость: Как долго вы выполняете задачу? Скорее всего, вы будете переходить от одного занятия к другому, не закончив его, или будете продолжать выполнять одно задание, пока оно не будет выполнено?
Способность отвлекаться: Как долго длится ваше внимание и насколько легко вы отвлекаетесь?
Оцени свой темперамент
Изучая факторы, определяющие темперамент, представьте, что каждый из них оценивается по пятибалльной шкале.Вполне вероятно, что в одних областях вы находитесь на крайнем крае спектра, а в других — в середине пути.
Это не обязательно должна быть ситуация «или-или», но есть степени, в которых вы обладаете определенными характеристиками.
Сравните свой темперамент с темпераментом вашего ребенка
Основная причина, по которой важно понимать свой темперамент, заключается в том, что это может помочь вам сравнить свой темперамент с темпераментом вашего ребенка. Соответствие между вами и вашим ребенком может помочь вам определить области, в которых вы можете быть хорошей парой, и области, в которых вы можете столкнуться с трудностями.
Помните, ваш темперамент ни хорош, ни плох. Это просто те характеристики, с которыми вы родились.
И вы не сможете изменить темперамент своего ребенка, но вы сможете помочь своему ребенку в некоторых трудных для него вещах, если поймете, что ваш темперамент совпадает с темпераментом вашего ребенка.
Что делать, если наши темпераменты похожи?
У такого же темперамента, как у вашего ребенка, безусловно, есть свои плюсы и минусы.Например, если у вас обоих одинаковый уровень активности, скорее всего, это будет хорошее совпадение.
С другой стороны, если у вас обоих одинаковый уровень интенсивности ваших реакций, у вас могут возникнуть острые разногласия. Эмоциональные реакции также могут быть заразительными, поэтому, если вы действительно расстроены и у вашего ребенка похожий темперамент, это может сильно расстроить вашего ребенка.
Что делать, если наши темпераменты противоположны?
У противоположных темпераментов есть свои плюсы и минусы.Представьте себе родителя, который любит спонтанно воспитывать ребенка, которому действительно нужны структура и распорядок дня? Это может привести к некоторым поведенческим проблемам, поскольку ребенок, скорее всего, будет беспокоиться и расстраиваться, если не знает планов заранее.
Однако иногда противоположности могут уравновесить друг друга. Родитель, который очень легко приспосабливается, но воспитывает достаточно жесткого ребенка, может помочь ребенку приспособиться к занятиям, проявив терпение и моделируя новые действия.
Разработайте соответствующие стратегии дисциплины
Знание своего темперамента и соответствия вашему ребенку может помочь вам определить области, в которых вам может быть трудно дисциплинировать своего ребенка.Например, если вы чувствительны к шуму и воспитываете очень активного четырехлетнего мальчика, как вы можете отреагировать соответствующим образом?
Может быть полезно признать, что его поведение нормальное, а ваш уровень терпимости к нормальному поведению низкий.
Хотя вы не можете изменить свой темперамент, вы можете изменить методы воспитания. Определите, в каких областях ваши сильные стороны, а какие могут быть слабыми. Взгляните на свой набор инструментов для дисциплины и поищите новые стратегии, которые могут быть более полезными для вашего ребенка.
Темперамент | Продолжительность развития
Возможно, вы провели время с несколькими младенцами. Чем они были похожи? Чем они отличались? Как вы сравниваете со своими братьями и сестрами или другими детьми, которых вы хорошо знаете. Возможно, вы заметили, что некоторые из них были в лучшем настроении, чем другие, и что некоторые были более чувствительны к шуму или легче отвлекались, чем другие. Эти различия можно объяснить темпераментом. Темперамент t — это врожденные характеристики младенца, включая настроение, уровень активности и эмоциональную реактивность, заметные вскоре после рождения .
В ходе исторического исследования 1956 года Чесс и Томас (1996) оценили темперамент 141 ребенка на основе бесед с родителями. Так называемое Нью-Йоркское лонгитюдное исследование, младенцев оценивали по 9 параметрам темперамента, включая: уровень активности, ритмичность (регулярность биологических функций), приближение / отстранение (как дети справляются с новыми вещами), приспособляемость к ситуациям, интенсивность реакций и т. Д. порог отзывчивости (насколько сильным должен быть стимул для реакции ребенка), качество настроения, отвлекаемость, продолжительность концентрации внимания и настойчивость.Основываясь на поведенческих профилях младенцев, они были разделены на три основных типа темперамента:
Easy Child (40%), который способен быстро адаптироваться к рутине и новым ситуациям, сохраняет спокойствие, легко успокаивается и обычно находится в хорошем настроении.
Трудный ребенок (10%), который негативно реагирует на новые ситуации, плохо адаптируется к рутине, обычно имеет плохое настроение и часто плачет.
Ребенок с медленной разминкой (15%) имеет низкий уровень активности, медленно приспосабливается к новым ситуациям и часто находится в плохом настроении.
Как видно, проценты не равны 100%, так как некоторые дети не могли быть четко помещены в одну из категорий. Подумайте, как вы могли бы подойти к каждому типу детей, чтобы улучшить взаимодействие с ними. Легкому ребенку не потребуется много дополнительного внимания, в то время как медленно разогревающемуся ребенку может потребоваться заблаговременное предупреждение, если будут представлены новые люди или ситуации. Трудному ребенку может потребоваться дополнительное время, чтобы сжечь свою энергию.Способность опекуна хорошо работать и точно читать ребенка получит оценку Goodness-of-Fit, , что означает, что их стили совпадают, а общение и взаимодействие могут протекать непрерывно. Родители, которые распознают темперамент каждого ребенка и принимают его, будут способствовать более эффективному взаимодействию с ребенком и поощрять более адаптивное функционирование. Например, предприимчивый ребенок, родители которого регулярно берут ее с собой в походы, будет хорошо «соответствовать» ее темпераменту.
Воспитание двунаправлено : Дети влияют не только на своих детей, но и на своих родителей.Характеристики ребенка, такие как темперамент, влияют на поведение и роли родителей. Например, младенец с легким характером может позволить родителям чувствовать себя более эффективными, поскольку они легко могут успокоить ребенка и вызвать улыбку и воркование. С другой стороны, капризный или суетливый младенец вызывает меньше положительных реакций со стороны своих родителей и может привести к тому, что родители будут чувствовать себя менее эффективными в своей родительской роли (Eisenberg et al., 2008). Со временем родители более трудных детей могут стать более наказуемыми и менее терпеливыми по отношению к своим детям (Clark, Kochanska, & Ready, 2000; Eisenberg et al., 1999; Кифф, Ленгуа и Залевски, 2011). Родители, у которых есть суетливый, трудный ребенок, менее удовлетворены своим браком и сталкиваются с большими трудностями в совмещении работы и семейных ролей (Hyde, Else-Quest, & Goldsmith, 2004). Таким образом, темперамент ребенка — это одна из характеристик ребенка, которая влияет на то, как родители ведут себя со своими детьми.
Темперамент не меняется кардинально по мере взросления, но мы можем научиться обходить и управлять своими темпераментными качествами. Темперамент может быть одной из наших черт, которая остается неизменной на протяжении всего развития.Напротив, личность , , определяемая как , , индивидуальная последовательная модель чувств, мышления и поведения, является результатом непрерывного взаимодействия между биологической предрасположенностью и опытом.
Личность также развивается из темперамента другими способами (Thompson, Winer, & Goodvin, 2010). По мере биологического взросления детей характеристики темперамента проявляются и меняются с течением времени. Новорожденный не способен к самоконтролю, но по мере развития способности мозга к самоконтролю изменения темперамента в саморегуляции становятся все более очевидными.Например, новорожденный, который часто плачет, не обязательно сварливый; со временем, при достаточной родительской поддержке и повышенном чувстве безопасности, ребенок будет реже плакать.
Кроме темперамента, личность складывается из многих других черт. Развивающаяся у детей самооценка, их мотивация к достижению или социализации, их ценности и цели, их стиль совладания, их чувство ответственности и сознательности и многие другие качества заключены в личности.На эти качества влияют биологические предрасположенности, но еще больше — опыт общения ребенка с другими людьми, особенно в близких отношениях, которые определяют рост индивидуальных характеристик. В самом деле, развитие личности начинается с биологических основ темперамента, но со временем становится все более и более детализированным, расширенным и уточненным. Таким образом, новорожденный, на которого смотрели родители, становится взрослым с глубиной и нюансами .
Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия Блоггинга, Терапия..
Есть четыре типа людей, и я считаю, что каждый создан для того, чтобы заниматься по крайней мере одной из четырех важнейших областей потребностей в функционирующем человеческом обществе.
Задачи, которым призван заниматься каждый темперамент, настолько несопоставимы, что для их выполнения требуются значительные различия в восприятии, приоритетах, ценностях и значениях. Эти автоматически вызываемые различия присутствуют при рождении, распознаются в раннем возрасте и, как и степень леворукости, правши или смешанности каждого новорожденного, со временем не сильно изменится.
Например, от природы буквальный родитель не сможет заставить своего естественно ориентированного на возможности ребенка стать более буквальным, точно так же, как родитель, ориентированный на естественные чувства и реакцию, не сможет заставить своего ребенка, ориентированного на естественное мышление и реакцию, на испытывать эмоции больше, как это делают люди, ориентированные на чувства.
Темперамент каждого ребенка может быть таким же, как у ребенка
, или отличаться от него.
Один или оба родителя.
Один или несколько братьев и сестер.
Один или несколько членов расширенной семьи.
Учитель, тренер, работодатель, друг или терапевт.
Природа различий, обусловленных темпераментом, такова, что четыре человека с разными темпераментами могут воспринимать, обрабатывать, расставлять приоритеты и реагировать на одну и ту же реальность по-разному. Современные модели понимания этих различий рассматривают их как вопрос выбора, а не природы.
Следовательно, когда эти различия приводят к разногласиям по поводу того, кто прав, а кто нет, каждый предполагает, что другой предпочитает отличаться, а это не так.Бесконечные споры, угрожающие отношениям, могут развиваться из-за естественных различий, о существовании которых никто не подозревает.
Я предоставляю своим индивидуальным, супружеским и семейным клиентам информацию о естественных различиях в темпераментах с 2000 года. Как только большинство клиентов осознают, что здесь играют роль естественные различия, изнурительные споры о том, кто прав, а кто нет, подошли к концу. . Это позволяет примириться и найти компромисс в областях, которые раньше были невозможны.
Использование бесплатной версии индикатора типа Майерс-Бриггс (MBTI) позволяет определить темперамент человека.Двухбуквенный код в четырехбуквенном психологическом коде типа MBTI определяет темперамент, являющийся движущей силой этого конкретного типа. Методика определения кодов темперамента находится в конце этой статьи.
Четыре темперамента
1. Сенсорное суждение (SJ) : примерно 45% населения
Люди с темпераментом SJ обеспечивают структуру человеческого общества. С раннего возраста они хотят знать, каковы правила — социальные нормы приемлемого поведения.Тогда они будут жить в соответствии с этими правилами и ожидать, что другие поступят так же.
Что касается типологической разводки, то выбор не вариант. Чувство себя человека SJ связано с соблюдением правил и уважением традиций своего общества, и он автоматически будет беспокоиться, когда другие этого не делают. Без SJ у людей не было бы функционирующей основы, социального порядка.
Экстравертные SJ запрограммированы так, чтобы немедленно выражать неодобрение, когда кто-то нарушает правило.Это неприемлемое поведение может заключаться в том, чтобы стоять в очереди, опаздывать на встречу или создавать слишком много шума в библиотеке.
Интровертированных SJ тоже автоматически беспокоит такое поведение, но они могут не так прямо выражать свое неодобрение.
Четыре типа личности, управляемые SJ, — это ESTJ, ESFJ и ISTJ. Среди известных SJ — Джордж Вашингтон, Мать Тереза, Энди Руни, Десмонд Туту и Барбара Уолтерс.
2. Ощущение-восприятие (SP) : примерно 23% населения
Люди с темпераментом SP созданы для удовлетворения потребностей в непосредственном сенсорном опыте.Общим знаменателем для ИП, который отличает их от трех других темпераментов, является их потребность в свободе реагировать или творить в данный момент, как того требует данный момент, без привязки к другим.
Эта независимость разума является врожденной, производной от замысла природы и является важным требованием для целей и функций, которым они призваны уделять внимание. SJs склонны заботиться о структурных потребностях человеческого общества, которые можно предсказать и спланировать. Между тем, ИП заботятся о текущих потребностях, тех аспектах человеческого опыта, которым лучше всего служат сиюминутные инновации и изобретательность.
SP адаптируются к постоянно меняющимся переменным непосредственного сенсорного опыта. Это может быть довольно необычно; СП находятся среди самых одаренных практиков как изящных, так и боевых искусств.
Четыре типа личности, управляемые SP: ESFP, ESTP, ISTP и ISFP. В число ИП входят Барбра Стрейзанд, Эрвин «Мэджик» Джонсон, Джордж С. Паттон, Мерил Стрип (я предполагаю здесь) и Майкл Дж. Фокс.
3. Интуитивное мышление (NT): Примерно 15% населения
Те, у кого NT темперамент, созданы для обработки информации, исходя из логической системы координат.Их основная функция — убедиться, что сказанное или сделанное имеет логический смысл. НТ часто можно встретить на руководящих должностях в науке, бизнесе, правительстве, спорте и армии, убедившись, что логика управляет процессом принятия решений.
Чтобы выполнять свои ролевые обязанности в функционирующем человеческом обществе, NT предназначены для переживания эмоций в рамках объективных причинно-следственных параметров. Как и в случае с тремя другими темпераментами, выбор — не вариант. Если что-то сказанное или сделанное не имеет логического смысла, оно автоматически отклоняется как недействительное.
Четыре типа личности, управляемые NT, — это ENTJ, ENTP, INTJ и INTP. Хорошо известные NT включают Хилари Клинтон, Стив Джобс, Альберт Эйнштейн, генерал Колин Пауэлл и Анджела Лэнсбери.
4. Интуитивное чувство (NF): Примерно 18% населения
НФ созданы, чтобы способствовать гармонии в жизни других людей. Природа уверяет, что НФ исполняют свою роль ответственности, вызывая чувство вины и вины, несоразмерные объективной реальности, когда они расстраивают или разочаровывают кого-то или не помогают другим, когда знают, что могут помочь, но могут не хотеть этого.
Эмпирическое правило для национальных федераций: «Если не сказано хорошо, это нехорошо». Ни один другой темперамент не создан с такой степенью чувствительности к вине и осуждению. Учитывая этот врожденный набор приоритетов для обретения смысла и цели жизни, неудивительно, что до 75% семейных и семейных терапевтов, практикующих в частной практике, являются НФ.
Четыре типа личности, определяемые NF, — это ENFJ, ENFP, INFJ и INFP. Среди хорошо известных людей с проводкой NF — Опра Уинфри, Абрахам Маслоу, Нельсон Мандела, Махатма Ганди и Изабель Бриггс-Майерс.
Порядок определения темперамента
Чтобы бесплатно получить краткую анкету для определения своего темперамента, вы можете зайти на сайт www.NaturalPersonalityInstitute.com и загрузить бесплатную анкету (анкета для естественной личности) на основе расположенного там MBTI. Заполните его и забейте. Когда вы закончите, у вас будет четырехбуквенный код психологического типа.
Первая буква кода темперамента этого типа находится в дихотомии ощущения и интуиции.Это второй столбец слева в анкете.
Если первая буква S означает «Ощущение», вторая буква находится в дихотомии «Суждение-Восприятие» (последняя или четвертая колонка справа).
Если ваш буквенный код в дихотомии «Суждение-Восприятие» — J для судейства, ваш темперамент — SJ (Ощущение-Суждение).
Если ваш буквенный код P для восприятия, ваш темперамент SP (ощущение-восприятие).
Если первая буква из двух букв вашего кода темперамента — N для интуиции, вторая буква находится в дихотомии мышление-чувство (третий столбец слева)
Если ваш буквенный код — «Мышление», ваш темперамент — НТ (интуитивное мышление).
Если ваша буква F означает чувство, ваш темперамент — NF (интуитивное чувство).
Например, мой четырехбуквенный психологический код типа MBTI — INFP. Первая буква моего кода темперамента находится в дихотомии ощущения и интуиции, которая в моем случае N означает интуиция. Когда N является первой буквой кода темперамента, вторая буква находится в дихотомии «мышление-чувство», которая в моем случае F означает «чувство». Поэтому мой двухбуквенный код темперамента — NF (интуитивное чувство).
Между темпераментами общения
Чтобы максимально эффективно решать проблемы общения с темпераментом, который отличается от вашего собственного, полезно помнить следующее:
SJS автоматически отдают приоритет правилам поведения, если другие ведут себя надлежащим образом.
SP
автоматически ставят во главу угла непосредственное сенсорное восприятие.
NT автоматически определяют приоритетность логических последствий действия или намерения.
НФ автоматически определяют приоритетность того, как люди могут или будут относиться к тому, что говорится и делается.
Выбор невозможен. Подобно тому, в какой степени каждый новорожденный является левым, правым или смешанным, темперамент в связке каждого новорожденного — это темперамент, который будет обеспечивать основу восприятия на протяжении всей его жизни.
Моя мама и я являемся прекрасным примером этого явления. Она была ESTJ, а я INFP, противоположностями по всем четырем дихотомиям.Она была SJ, ориентированным на мыслительную реакцию, а я — национальная федерация. Она была откровенно прямой (и обычно права!), Сообщая мне, как я должен себя вести.
Я обнаружил, что ее манера общения обидна, заставляя меня чувствовать себя виноватой, плохой и обиженной. Я держал ее на эмоциональной дистанции большую часть своей жизни. Ей было 93 года, и она все еще осталась когнитивно острой, прежде чем я набрался храбрости и рассказал ей, как ее манера общения повлияла на меня.
Она была искренне удивлена, заявив: «Майкл, я не понимаю, что такое чувство вины.Я не хотел, чтобы ты чувствовал себя плохо; Я просто хотел, чтобы ты все сделал правильно ». Этот комментарий помог мне понять, что люди, ориентированные на мысли и чувства, по своей природе испытывают эмоции по-разному.
Предупреждение
Хотя информация о темпераментах и психологических типах, связанных с темпераментом, обычно бывает точной, она носит общий характер и касается динамики реакции, которая, как известно, является общей для людей с каждым из типовых профилей. Специфика личности человека, отделенная от других, слишком сложна, чтобы ее можно было уловить с помощью профиля склонностей конкретного темперамента.
Во-первых, существует почти бесконечное количество степеней ориентации реакции, которую человек может иметь на каждую из четырех дихотомий, которые, как известно, определяют темперамент и определенный психологический тип человека. Порядок рождения, степень визуальной, слуховой и кинестетической обработки восприятия, духовность, умственные способности и широкий спектр влияний окружающей среды, а также X-фактор, покрывающий необъяснимое, также влияют на уравнение.
Сложность такова, что истинное знание другого имеет некоторые очень реальные ограничения.Из-за этого профили типов следует использовать для сбора общей информации о человеке, но определенно не для определения личности.
© Copyright 2014 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Майком Джексоном, MFT, терапевтом из Южной Пасадены, Калифорния
Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.
Информационный бюллетень WWB
% PDF-1.4 % 1 0 объект >] / Pages 3 0 R / Type / Catalog / ViewerPreferences >>> эндобдж 2 0 obj > поток UUID: 5f20367b-b647-4a38-9e35-f6c847e28d08adobe: DocId: INDD: ef5cf240-444d-11dd-824e-eda654530d17xmp.did: 22C24DC78CD1DF11BAB2BD2170B4CCC0proof: pdf1xmp.iid: 21C24DC78CD1DF11BAB2BD2170B4CCC0xmp.did: CCFDD3D36DBFDF118D4FD61EFBB43A88adobe: DocId: INDD: ef5cf240-444d-11dd- 824e-eda654530d17 по умолчанию
savedxmp.iid: 98E27B8A8F36DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 19: 57-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: 99E27B8A8F36DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 19: 57-05: 00Adobe InDesign 6.0 / метаданные
savedxmp.iid: 9AE27B8A8F36DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 20: 49-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 9BE27B8A8F36DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 22: 27-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 9CE27B8A8F36DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 25: 40-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: 9DE27B8A8F36DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 28: 49-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 9EE27B8A8F36DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 29: 18-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 9FE27B8A8F36DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 31: 31-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: A0E27B8A8F36DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 34: 07-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: A1E27B8A8F36DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 34: 48-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: B34871AF9136DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 35: 18-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: B44871AF9136DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 36: 23-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: B54871AF9136DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 37: 15-05: 00Adobe InDesign 6.0 / метаданные
savedxmp.iid: B64871AF9136DF11AD17EBD1C63FA2352010-03-23T10: 37: 15-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: 419DA5489236DF1186D99FDC2E4DA07C2010-03-23T10: 39: 35-05: 00 Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: C7B653129C69DF11ADA9B68E459E590B2010-05-27T09: 28: 08-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: C8B653129C69DF11ADA9B68E459E590B2010-05-27T09: 29: 37-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: C9B653129C69DF11ADA9B68E459E590B2010-05-27T09: 56: 52-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: CAB653129C69DF11ADA9B68E459E590B2010-05-27T10: 07: 43-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: CBB653129C69DF11ADA9B68E459E590B2010-05-27T10: 09: 35-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: A7BE8A1A7A6ADF11A418B2A787B9577D2010-05-28T11: 57: 30-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: A8BE8A1A7A6ADF11A418B2A787B9577D2010-05-28T11: 58: 37-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: A9BE8A1A7A6ADF11A418B2A787B9577D2010-05-28T12: 03: 05-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: ABBE8A1A7A6ADF11A418B2A787B9577D2010-05-28T12: 13: 38-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 88D50A6B7D6ADF11A418B2A787B9577D2010-05-28T12: 21: 14-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 89D50A6B7D6ADF11A418B2A787B9577D2010-05-28T12: 21: 34-05: 00Adobe InDesign 6.0 / метаданные
savedxmp.iid: 8AD50A6B7D6ADF11A418B2A787B9577D2010-05-28T12: 21: 34-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 15AB58F23C72DF11A20598D41^{192010-06-07T09: 09: 59-05: 00 Adobe InDesign 6.0/}
savedxmp.iid: 16AB58F23C72DF11A20598D41^{192010-06-07T09: 09: 59-05: 00 Adobe InDesign 6.0 / метаданные}
savedxmp.iid: D283A104B5A0DF11A56D8EAF5EF4D5092010-08-05T12: 22: 41-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: D383A104B5A0DF11A56D8EAF5EF4D5092010-08-05T12: 23: 59-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2FDD0D8A94BBDF11BB0094F71A052C1F2010-09-08T17: 00: 49-05: 00Adobe InDesign 6.0 / метаданные
сохраненныйxmp.iid: 30DD0D8A94BBDF11BB0094F71A052C1F2010-09-08T17: 00: 49-05: 00Adobe InDesign 6.0 /; / метаданные
savedxmp.iid: 31DD0D8A94BBDF11BB0094F71A052C1F2010-09-08T17: 03: 38-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 32DD0D8A94BBDF11BB0094F71A052C1F2010-09-08T17: 04: 36-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 33DD0D8A94BBDF11BB0094F71A052C1F2010-09-08T17: 11: 16-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 34DD0D8A94BBDF11BB0094F71A052C1F2010-09-08T17: 13: 33-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: 0BF5EC0024BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 07: 46-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 0DF5EC0024BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 19: 38-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 0EF5EC0024BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 23: 08-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 0FF5EC0024BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 24-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: 10F5EC0024BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 25: 31-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 11F5EC0024BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 26: 57-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 12F5EC0024BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 27: 29-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 13F5EC0024BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 29: 47-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 14F5EC0024BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 34: 16-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: 58ACAB7928BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 39: 47-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 59ACAB7928BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 47: 06-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 5AACAB7928BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 47: 32-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 5BACAB7928BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 48: 10-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: 5CACAB7928BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 49: 07-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 5DACAB7928BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 50: 26-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 5EACAB7928BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 52: 05-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 5FACAB7928BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 56: 43-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 60ACAB7928BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 57: 47-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: 61ACAB7928BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 58-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 62ACAB7928BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 58: 18-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 7A80D31E2BBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T10: 58: 43-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 7B80D31E2BBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 00: 36-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: 7C80D31E2BBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 00: 59-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 7D80D31E2BBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 01: 29-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 7E80D31E2BBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 01: 42-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 7F80D31E2BBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 02: 08-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 8080D31E2BBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 02: 31-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: 8180D31E2BBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 06: 34-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 8280D31E2BBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 07: 45-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 8380D31E2BBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 09: 05-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 8480D31E2BBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 09: 56-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: 39A23DE22CBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 11: 20-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 3AA23DE22CBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 13: 21-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 3BA23DE22CBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 18: 29-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 3CA23DE22CBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 20: 40-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 3DA23DE22CBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 22: 07-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: 3EA23DE22CBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 23: 34-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 3FA23DE22CBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 28: 47-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 40A23DE22CBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 33: 10-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 41A23DE22CBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 36: 16-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: 42A23DE22CBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 44: 56-05: 00Adobe InDesign 6.0 / метаданные
savedxmp.iid: 43A23DE22CBCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 44: 56-05: 00Adobe InDesign 6.0 /; / метаданные
savedxmp.iid: 29F1017032BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T11: 51: 05-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2AF1017032BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 20: 46-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2BF1017032BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 23: 47-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: 2CF1017032BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 25: 12-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2DF1017032BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 27: 08-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2EF1017032BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 27: 56-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2FF1017032BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 35: 38-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: 30F1017032BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 38: 32-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 31F1017032BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 40-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 32F1017032BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 41: 08-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 33F1017032BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 42: 25-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: F241F71642BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 43: 08-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: F341F71642BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 46: 57-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: F441F71642BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 48: 36-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: F541F71642BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 49: 15-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: F641F71642BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 54: 43-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: F741F71642BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 56: 05-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: F841F71642BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 56: 58-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: F941F71642BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T13: 59: 52-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: FA41F71642BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 00: 13-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: FB41F71642BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 03: 57-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: FC41F71642BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 05: 07-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2177EE4145BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 05: 48-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2277EE4145BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 06: 43-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2377EE4145BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 07: 19-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: 2477EE4145BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 07: 40-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2577EE4145BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 08: 31-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2677EE4145BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 09: 09-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2777EE4145BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 09: 22-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2877EE4145BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 09: 52-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: 2977EE4145BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 12: 14-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2A77EE4145BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 13: 59-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 2B77EE4145BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 18: 10-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: FA83043E47BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 20: 01-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: FB83043E47BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 21: 12-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: FC83043E47BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 21: 56-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: FD83043E47BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 23: 56-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: FE83043E47BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 25: 24-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: FF83043E47BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 25: 36-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: 0084043E47BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 26: 01-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 0184043E47BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 27: 56-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 0284043E47BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 28: 57-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 0384043E47BCDF11814ACFF1BC2266DF2010-09-09T14: 31: 23-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: F4AF65594CBCDF11AA00ACF74581A66A2010-09-09T14: 56: 34-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: CFD896EE3CBFDF11A3B0F5AE92B9AF892010-09-13T08: 43: 46-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: D0D896EE3CBFDF11A3B0F5AE92B9AF892010-09-13T08: 46-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: D1D896EE3CBFDF11A3B0F5AE92B9AF892010-09-13T08: 54: 22-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 383ADAC85EBFDF1191F493F7783A95942010-09-13T12: 57: 37-05: 00 Adobe InDesign 6.0 / метаданные
savedxmp.iid: 393ADAC85EBFDF1191F493F7783A95942010-09-13T12: 57: 37-05: 00Adobe InDesign 6.0 /; / метаданные
savedxmp.iid: 3A3ADAC85EBFDF1191F493F7783A95942010-09-13T12: 59: 14-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 3B3ADAC85EBFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 00: 05-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 3C3ADAC85EBFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 02: 03-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: 3D3ADAC85EBFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 05: 25-05: 00 Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 3E3ADAC85EBFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 10: 24-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 3F3ADAC85EBFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 21: 08-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 403ADAC85EBFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 22: 53-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: EB438AB364BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 28: 27-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: EC438AB364BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 29: 23-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: ED438AB364BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 30: 24-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: EE438AB364BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 31: 09-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: EF438AB364BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 32: 38-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: F0438AB364BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 36: 43-05: 00 Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: F1438AB364BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 41: 11-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: F2438AB364BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 41: 56-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: F3438AB364BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 42: 36-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: F4438AB364BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 56: 48-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: F5438AB364BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 57: 10-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 278BE5D168BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T13: 57: 56-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 288BE5D168BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T14: 06: 10-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 298BE5D168BFDF1191F493F7783A95942010-09-13T14: 06: 57-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: C6FDD3D36DBFDF118D4FD61EFBB43A882010-09-13T14: 33: 47-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: C7FDD3D36DBFDF118D4FD61EFBB43A882010-09-13T14: 39: 27-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: C8FDD3D36DBFDF118D4FD61EFBB43A882010-09-13T14: 44: 14-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: C9FDD3D36DBFDF118D4FD61EFBB43A882010-09-13T14: 45: 11-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: CAFDD3D36DBFDF118D4FD61EFBB43A882010-09-13T15: 05: 38-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: CBFDD3D36DBFDF118D4FD61EFBB43A882010-09-13T15: 14: 33-05: 00Adobe InDesign 6.0 / метаданные
savedxmp.iid: CCFDD3D36DBFDF118D4FD61EFBB43A882010-09-13T15: 14: 33-05: 00Adobe InDesign 6.0 /; / метаданные
savedxmp.iid: CDFDD3D36DBFDF118D4FD61EFBB43A882010-09-13T15: 16: 19-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: CEFDD3D36DBFDF118D4FD61EFBB43A882010-09-13T15: 21: 34-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
сохраненныйxmp.iid: 21C24DC78CD1DF11BAB2BD2170B4CCC02010-10-06T16: 00: 41-05: 00Adobe InDesign 6.0 / метаданные
savedxmp.iid: 22C24DC78CD1DF11BAB2BD2170B4CCC02010-10-06T16: 00: 41-05: 00Adobe InDesign 6.0 /; / метаданные
savedxmp.iid: 23C24DC78CD1DF11BAB2BD2170B4CCC02010-10-06T16: 00: 57-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 24C24DC78CD1DF11BAB2BD2170B4CCC02010-10-06T16: 04: 03-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 3502AD5E8DD1DF1198158CAF09D863772010-10-06T16: 04: 55-05: 00 Adobe InDesign 6.0/
savedxmp.iid: 3602AD5E8DD1DF1198158CAF09D863772010-10-06T16: 07: 34-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 580AB33B71E0DF11B36DB480B45BA3652010-10-25T14: 51: 56-05: 00Adobe InDesign 6.0 /
savedxmp.iid: 286BF0E710DBE011BFB1C37F799547782011-09-09T13: 24: 07-05: 00Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные
savedxmp.iid: 296BF0E710DBE011BFB1C37F799547782011-09-09T13: 24: 07-05: 00Adobe InDesign 7.0 / метаданные
сохраненныйxmp.iid: 44D5CAC752E8E011BE57C69E1B4B888B2011-09-26T10: 18: 25-05: 00 Adobe InDesign 7.0 /; / метаданные
savedxmp.iid: 45D5CAC752E8E011BE57C69E1B4B888B2011-09-26T10: 18: 25-05: 00Adobe InDesign 7.0 / метаданные
2011-09-26T10: 22: 46-05: 002011-09-26T10: 22: 57-05: 002011-09-26T10: 22: 57-05: 00Adobe InDesign CS5 (7.0.3)
1JPEG256256 / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB / + 4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAg / 9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED / wAARCAEA AMYDAREAAhEBAxEB / 8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14 / NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2 + f3 / 9oADAMB AAIRAxEAPwDs6aavSZ7G / RHYeC5bW3SSiir9xv3BSRiVpLIY9X7jfuCkECtJX + z1fuN + 4J4gVvEv 9mq / cb9wR4CriV9mq / cb9wS9sq4lfZqv3G / cEvbKuJX2ar9xv3BL2yriV9lq / cb9wS9sq4lfZqv3 G / cEvbKuJX2ar9xv3BL2yriV9mq / cb9wS9sq4lfZqv3G / cEvbKuJX2ar9xv3BL2yriV9mq / cb9wS 9sq4lfZqv3G / cEvbKuJX2ar9xv3BL2yriV9mq / cb9wS9sq4lfZqv3G / cEvbKuJX2ar9xv3BL2yri V9mq / cb9wQ4CriWOPV + 437ggYFNsTj1fuN + 4JhiUgsTRV + 437gopArgWD6at1fsb9LwH7rkBaUlA / RM / qj8ifGOqCW6BUyusmsOLhJMnxWhGOOMI3G7YCZEnVT7cems22Vw1vJG4 / gJUkeA / ooEZSNAp AaTwweHKkAh + 6tPF3ZRX / ox95RqH7qLPdUV / 6MfeUqh + 6qz3VDP9GPvKVQ / dVZ7qhn + jh4lKofuq s91bWf6MfeUqh + 6qz3VFf + jh4lKofuqs91RX / ox95SqH7qrPdUV / 6P8AEpVD91VnuqK / 9GPvKVQ / dVZ7qhn + jh4lKofuqs91RX / ox95SqH7qrPdUV / 6P8Uqh + 6qz3VFf + jh4lKofuqs91RX / AKMfeUqh + 6qz3VtZ / ox95S4Yfuqs91RX / ox95SqH7qrPdUV / 6MfeUKh + 6qz3auX1DpmBt + 2204 ++ dnrWBm6O Y3OHihwxP6CrPdHi9T6T1A2DAtoyjVHqCm1tmzdMbtjjEwo5iEd4LgSeqW5tZqY9jNhJIMeSg5iE DjiQKXwJsi2q8e + v + t / 31yqAMtsscfomf1R + RPgNUEt0ia6v6p / Kr5Fwh5MF6lA7JbVVk3uBLccw WjwDWu / 78pIjRkGMylGPdZ9xYNr8f0nCxlRsADm7rS2CyQ3c2XQ7hPCRC9pXpf2Nyql7IktP70N2 yeJ5TqYJSBafV2dWdVX + ySGv3h2J28Rp9MFOiI9Vhty / S + uf + kb / AOA / + RT / ANWrVXpfXP8A0jf / AAH / AMil + rRqr0vrn ++ 3 / wAB / wDIpVjVqr0vrn / pG / 8AgP8A5FKsatVel9c / 9I3 / AMB / 8ilWNWqv S + uf + kb / AOA / + RS / Vq1V6X1z / wBI3 / wH / wAil + rVqr0vrn / pG / 8AgP8A5FL9WrVXpfXT / SN / 8B / 8 il + rVqr0vrp / pG / + A / 8AkUv1atVel9c / 32 / + A / 8AkUqxq1V6X10 / 0jf / AAH / AMil + rVqr0vrn / pG / wDgP / kUv1atV2VfXHc3e9u2RP8ANcf5qH6tOr0RAAk6AKOkvmvUesfV7M + sXWMl1 + 9gwmsouqtd STdXthrHNjdJd8Fe5aAOOvFiyGpOt9QG0XYRzKGh3 / GpqvuA1svrtyy / c46vcG2MkqjzgFsuN6u0 foGfEqpmH6qP1ZYh2FqPHvr / AK3 / Ah2yp1qyr4380z + qPyIw3VJvR7K / 6v8AFaNemPk1 + pQXY9zR kPqY3Jbe0B2M8hrSY2u9xDvpNiR5J4BZYTieEE8NdUOPh52QMZuZ + r04rg70N / rOtLP5tz7Yb9Ei eNTyiATuyTy44cXDqZddq76OqntRSCmjm4OXlWtfRmPxWhsFjGggmSZ1TgQEFr / sjqX / AJa3f5o / vR4h3VSv2R1L / wAtbv8AMH96XEOyqV + yOpf + Wt3 + YP70OIdlUr9kdS / 8tbv80f3pcQ7KpX7I6l / 5 a3f5g / vR4h3VSv2R1L / y1u / zB / elxDsqlfsjqX / lrd / mj + 9LiHZVK / ZHUv8Ay1u / zB / ehxDsqlfs jqX / AJa3f5g / vS4h3VRV + yOpf + Wt3 + aP70eIdlUr9kdS / wDLW7 / MH96XEOyqV + yOpf8Alrd / mD + 9 LiHZVOnUx1dTK3vNjmNDXPPLiBq4 / FNU1 + reqel5gx2G237Pb6dbeXO2O2tHxKQ3S + adS6N1K7oj cbH6bkPygzCbh3dwJ9PeLhuc0DuO + qZCJE7LoZ8 + I4OEh2f + c / 2vofScJ + B0vHxLGta + tkOazgEk mNPihl1LQi2bh + hZ8SoMw / VxXw + YtR / 06/63 / fXKnWrKrG / mmf1R + RCG6ZN4fQr + H8VpD5YtfqUj VIFpZpylJIUklSClIqUkpSSltElKQUpJSklKSUukpSSlIqWQUuipZBSklMHpkkhFd / Mt + JUWb + bC 6HzNN / 06 / wCsf + pcqXVlVjfzTP6o / IhDdMm8PoV / D + K0R8sWDqUrVIFpZfFOUpJS3ZJSkFLoqUkp SSlkFKSUuipSSlJKUkpWqSlJKWQUpJSklKSUwemSSEV38yz4lRZv5sLo7tR / 06/63 / fXKn1ZWON / NM / qj8ibDddJ0PzK / gtEfLFr9SkapAtZIqUkpSKlJIUklZJSkFKSUrukpSSlIqXQUskpdFSyClJK UipSClFJTB3CZJIRW / zTfiVFm / mwuju1H / Tr / rf99cqnVlY4380z + qPyJkN10m + PoV / D + K0R8sWu dylapAtQ3ZtVOXj4bw4vyt + wiNo9MBx3a + aBmAQO64QJiT2Q0da6ddj15D7mY4t3bW3vax0NcayY 3eLUBliRdrpYJg1V + S + T1bBxrqsd1gfbdYysV1uaXD1Pouc3cDt80pZIxNKjhnIE0kHUunFj7BlU 7KyGvd6jYaTwHGdJhh4I90e1PsWJ6p03WMqklrTYQ2xrjtA3l0AkxGqXuQ7q9qfYsMfrXTMmmq1u RXX64ljLHta / mI27kBlgRumWCcSRSVnUenvea2ZNLntBJaLGkgN + kSJ7d07jje6045gbNYdewh4W U0u9X0jWDY19fpn1Jja91jQYjVM96JOjJ93mBZbLOoYFu4VZNL / TaXv22NO1o5c6DoAnCcT1Yzjm NwyqzMbJY5 + JYzJ2CSKntcdRoPpRr5oiQO2qjCUdxTVo65j3OuFtb8ZlDzVbbe6prGvH5si1yYMo PgvlgIrW77W2HdS6fXt9TKpb6gDmbrGjcCYBGuvCdxxHVaMUz0Kx6n00Vi05dArcSGvNjdpLeYO7 tKXuQrdXtTuqLP7dhb2VHIq9S0A1s3tlwPBaJ1lHjj3R7cqukZ6r0wAk5mPAME + qzQ + B93kh7kO6 вентилятор + 6WT + pdNrdtsyqGOIBANjQYI3A6nwSOSA6qGKZ6Fc9QwAKz9ppi7 + bPqN9 + se3XXVLjj3R7c + zF3Uunsc9hyat1Qc57A9pcAyS6WgzpGqXuR7pGKZ6MsHNo6jisy8cyyzgGJB8DBOqUZiYsIyQMJU Uj + EJICO7 + aZ8Sos382F0d2m / wCnX / WP / UuVTqyLY380z + qPyJkN18m + PoV / D + K0R8sWv1LNqkC0 tXOwLMnIxsvHtFNuKX7dzPUaRYNrgWh7PDxTZwJII6MmPIIggjdzv + a7fSbX9onbjW48mufda9zy / wCl23cKP7vpv0ZfvZvbram / Vfa9u3J / RC2q9zTX7y6tu0gWb9Afhol938Unm9NvBg36ptFAodkA lu0NsLHl2xr / AFNhDr3M58GhIctpVqPOa3X8vsbdnQ3WZlmTXf6Fdxcba6WvBs3NLffutcw8 / uJx xeq7WDPUaq2rZ9WcqzHpxHZ59GhrWtYKyGyx24OgXRPxlNOAkAWvHNRBJ4df5eDMfVhuwVuyDAOS SWs2k / aWhn7 / AObHzS + 7 + Pf8Ufetdu34Mf8AmxY8udblNLnHH + jVtEYwgaeoeQl7B79vwT96A6d / xRZh2Vc3D2U2 + rZVRbW1u0V73PebAd0ujw / iEJcv6Ux5v1ajq3Og4Wdj25mTnMFbsh2Za0BjfoNg + 2tzwPvT8MZAknqs5icJCIj0Wu + rxtbdGQWusyxmtIaRtIG3adljHfMEIHDd69bVHmarTpSOz6sM fUamWtrDsduPDWOIEXfaC4b7XO14iUDy + n8vNI5og3XW / wAKY5HQsoZtVmM9pa / Iyciyx7GubX6z GtDSxzxu + ilLCeIV3KY8xHhN9gF8f6q049jCLjZW30i9jw8S6qYc307qwOdJDoSjy4B3RLmzIbfy + xmfq9c3AZgU5hrZutdaWsI9QWzodtjTpPij7J4ath4kGfEYrM + rQaWGy8P2PxXR6fIxW7Nv0z9N AYPHt + CTzXh4 / FE36ptbtByBYA11b2ua8Nc11hu / wV9Z0J7kofd / FJ5vw / l9jZh2fHreqb9Ddk3E Bkf0pmzbO783xT / Z137 / AIrPvOlV0h5N3pmG / p + FVhvsFvoja1wbskdpG5yfCPDGmPLMTkSnfwhJ aEdv80z4lR5v5sLo7tR / 06/63 / fXKoyMcb + aZ / VH5FHDdfJvD6Ffw / itEfLFr9SlapAtK6Kl0VOB 1vq + V07qOzGawk0VkeoXlsvt2fRa8N + cSq + XIYy0bWDDHJDXv + xOM / KyOkdUfaWtuxDk0tsqBZPp N0cJc4g / NHjJhLwtb7cY5IVsaaGD13qThTWfSLBdj4pLmvc8 + rXu3l3qDUEeGqZDNLT6BkycvAX9 S1aOv5nT8D1XXC / ItdZZttD3Ata / ZDXOyGhvfRrf70wZpRjvr / LxZJcvGc6qh / LwdD9u9Qdlmpgp NVmTdi1lrXF01t3NfO + DyNIUnuy4vrTF93hw3rsC1On9fzqcbF + 0W021vb7naWX7jYW7TWcit3zA PwTYZpAC / wC381 + Tl4GRofw / J0vrB1uzpIY2gsNrml4rewuDgCB9P1a4 + 4qTNl4NmHl8AybtRv1j 6g67e2qp9Jyfs7a2h4qGWbx7t0T / AGU335X9aZDy0K31q2fROq5XUuqh21rHNOGXOpq3BrH + oBDm uc73gd0sWQznv0RnxRx49B1YZV12D1TOdSb724uOy + uk3WubvLoLiN5kDkhKRMZnwCYRE8cbrU1s GZ + sGXsMOx3M + 0VU / bg132cNsYXO0NgMtP8AK + 5L3j4b79Efd431226uYOt57ekupN4YX022i + wv Nj3C4s2VP3iCBr3Ufuy4N2b2Ie5dfypLjdc6ji + qA71fUt2h + Q6WMioODZstqaNx / lfeiMsoolgh Kv2eboftnq9jcp7G41X2Wqh5bYdC65oP876zWR4eKk92ZvbRh9jGK31v8Po6PR + oO6jim5xBc2x1 bi1oa2Wx9HbbcCNeQ5SYp8YYc2PglX8v2N9SMayCmD0ySQit / mm / EqPL8gXR3ar / AKdf9b / vrlVZ GON / NM / qj8iihuvk3vzK / h / FaI + WLX6lI1SBBZIoUipSClJKUkpSSlJKUkpWqSlJKUkpSSl0VLIK XRUsgpSKl0lLIKYPTZJCO3 + ab8SosvyBdHdqP + nX / W / 765Vl7HG / mmf1R + RQw3ZJN78yv4fxWiPl i1 + pStUgWroqYXXV49L77SQytpe4gEmGiToEiaTEEmnPP1j6U0w59gjUzVZwO / 0UwZYkr / Zl4faG vV9dPq3e8V05XqPJLQ1tdhJI7fQTuLwV7Mu4 + 0Niz6x9Kpj1XWsnUTTYJ / 6CV + BV7R7j7Ql / bnTP 2ДаG0 / YwYNm1373p / R27vpeSNrDGurRh22 + rTjDcuSewrs / 8ggZUsE8ZPzR + 0M / + d3Qf9O7 / tqz / wAgh7kWX2 / EfaEg + s / RzxZZ / wBs2f8AkE334d0cI7j7Q2ruqYdGPTlWOd6eRAqIY4k7huHtAkaB P4tEGNblEeu4DW7z622Jn0bD / wB8SBvoVwx31h3hQ65gngXH / rNn / kE05Yg0r2 / EfaFHruABui6O Z9C2NP7CHvQSMRPUfaEud1XC6c1rstzmhwLgWsc7QED81p8U + UxFbGBk5f8Az7 + q3qmgZn6UGNnp 2TI7fQS4tF4wSJrT7Q3mfWDp1jd7PWc2JkUWxH + Ym + 7Fd91yeh3hWP8AWDpuU8ModY4lwbPpWAAu MCSWQEhkitlglHevtDoqRiUgpg9NkkI7f5pnxKiy / wA2Ex3ar / p1 / wBb / vrlWZEeN / NM / qj8ihhu ySb / AOZX8P4rR / Rj5NfqUjU8IZJyGn1qf2RmxofQs / 6k6ps / lK7H8wfNmW3XsyMUg3m1orPpEh + x wdvjzUUAI1XVdA8Rpw7uhGnBd9ixrKr8c12iywtLnNn + bG06HxVrjrdRwmtA9Nbj5LtuTeSdrA4N kmDGqp / fATQKw4y6L3 + t / i1e + tp97jA7ycmFYDHmHFiNfuvGHJxcRoxqdr8h59N7z + a53LRqpRHq WPluVhEDTVJX0nrFFrKMTIkvbJcXaA / uoHJFvDAS3 + l9TzsfMPSutSLTOy12gJ5EHuFDmxRkOIBr 8xg4gQ9vmtL + j9Kb3dsAJ86ynYBrFZzMeLGR5Od1QZOZk / YsS30BWwPtf4T + aPirOSfCaDJix2Hl snD6rgbrMbNeHzP0jqVWlkBOoZTy8ad36tfWEdR6Q + nJhuRTvrcB3jv + KrZxwlqwqEwPFuf4xntb 05s2ip5pcWAmC + CyQ3zEqwfmDYG31fPOnYuVbmUHHpNvpM3nYQXPc50yW7hwpCQQywiQbfRcPM6s enOdi0NsvrvFNlZcGjZ3fJnsohEMsrQdLsbh / WLN6aGEe + i4kaj9I9hA08JhMIqmPIOI3 / LZ7lTN ZSSmD + E2SQjt / mm / EqPL8gTHdqv + nX / W / wC + uVZejxv5pn9UfkUEN2WTf / Mr + H8Voj5YtfqUjVIF rJFTT61P7HzY5 + z2R8dpQn8pXQ + YPk13XKcDKv6UKB61jS117SSSC33R4FT8tixe1xTGp2YgZiQ4 WpmdF63jva + jDuax7RYWhzS5zfpNDgHTPkhjlGMrLYyRyyjps2 + k / Wmy0O6bb7rS1zq7HcmDqxyi 5 / k8OQicBXdhx5JRBBeovtc3 / Fjbfp9LcANI / WR / FCArRGQ3j + jxeH0sZ2djPscJsHr + ZHx8U + WT o2sOK8Yn3d3JwcyjKZYHVV4xIBte + I8oURMabERJWUep41VmR9lbYxtrKmXPIcwsedXNiTpCUAD1 YeZJES9jlF37E6U7kxWf / AyjA1wtLmT + rP0 / N5vPyctt2bdRU6xzRXpWNTILpT80hOTawfIJd3Ly v2q8UkY5 / SAOc1xggh5qGh2ZDZcYMuwc3IsreWMfA2gxLo1R0lEBqZoVR8X0L / GBWh52J6pbtaDv JaSY9v0YmNQjI + oMg2 + r530Dqn2TrL7rXemRbJMAS0ngqWcbizcvP1G3vOiXCxuXmb8eqovdYbQ5 0ieSWucAFCQ2CQI67o + lZX7V61d1Wjc6l19NVLgDtexjmNL3aRzwmz + YNYkPfKdrKQUwdwmySEdv 8034lR5fkCY7tV / 06/63 / fXKuvYY380z + qPyKvDdlk3h9Cv4fxWiPli1 + pSNUgWlkipp9Zn9kZsc / Z7P + pKbP5Suh8wfDrjjn60MOdLKnW7bDPEn8iuZQPZjw9lmGuMcT0uV1K1 + ULqupVndkbA19BaA waRu + PBVIVwulrdW8j1bo2Zg5rcqoODcq1 / 2ZwMl7mmToNY17q1iojVoZ8RjJ9PGD9r / AMXh3Brh UbIbuIJAPrgnT4qHIRGR82PlccsuOMTuR1cfoPQ8 / Aoc5j / ttbHEenVWd7XATO4 / mmeEaExxAM2G E + XkYGQ4XOzac / KsczHtfjXMcdCNSD2hw8lHGonVvh2bFNm4PW / 2dVWN2UbHue9zCBJYNp / R / FKF XbnfE8eXLjEYi63p7W4P / wCb3SAQd / p1AjvPpaojoxcwD7RHk5XUSzExrnY1zDksjcIhwaddqGTY aNjk8UsY4Ts8zk51u1t5sBJECHE8 / mtaToo921MiItbP6aWUy4Ta0BzyP3iUonVi5uAjjge73 / 1q 9J7ace5oey2t0iSD7XMcIgjureDl45pa9GnmyGEbHd4 / G + r3Sj1FzrC3ezit50cHHcTB58E7muXl ChAGmbks8JWZnV2aemdOxKLcauobbjL2Adv3fgjy / JykRKf2K5rn4gcMPtSdLDOn5dWFjN9OovrA YJiXWNdp4KbPyuMQMgNWrizTlMAn + VPaqizqSUwcmySEdn8234lR5fkCY7tZ / wBOv + t / 31yrr0eN / NM / qj8irw3ZZN78yv4fxWiPli1 + pSNUgWskVNHrrtnRc94EluNaQPMMckdmXl / 52Pm + R0dP6Zbj Z1 / WC6 / PbYW1hm4BrQZ3DTXd + RGef08NtyWD3JynIJace7NrOI3JrqZt2VNsYWvjt7z7Z81EckYw uR + zUsZ9wkxES5mPXn4Oa2u17sh3O / 02P1cNDBgnsUY5YyHENLbvK45Y99X04suh2Oe1hYLfVMEu Gwh2p + kNEISGSN92nnn / AEkkDp + xrfVzKGBhFluRWLrX7nFzhG4 + XgrsDjhGrDRzRy5J3wn7HTfk 4mSWHMdgvNZJL3PDoPl3QMsZ6hHt5o7AuT9aM / FZiU5OBZXZZVcGltRGjXAydo7KHOISqiGxyvuR JBB1b3UM1 + N9XOmZAMOfWzXw3UulQmXDEMkYceWX8ur571TrWXiZ1GRRUcjcx7bmbSQWE6CR38FJ hjGcTZRn44TFBrX5XTMphtZXdQ930q3VOMHyLQUw4zE7pMhMag / YrA6vlMrvrsba + mWta21jt0Hu 0kTyjOA07sU45Mgo3ps + j / XhxZjVPrdFlVZe2eXQ6uQFc5GcY5DZ6NfNCU4aC9XAw3U259WRYWg + n7txHjPdXpZsdfMPta3sZa + U / Ynwc0PutNrxG8wSY0SllxV8w + 1XsZf3T9hZNy7XdewaqXt2WXtN hOohr2AAR3M6KvzPMYxjoG7Z + W5XIZWQRX8H0JZ7IpJTBybJIYWfzTfiUzJ8gTHdrP8Ap1 / 1v ++ u Vdcixv5pn9UfkVaG7NJvD6Ffw / itEfLFr9SlapAtXRUpJSklKlJSklKSUpJSklKSUpJSklKRUpBS kVLpKWSUpBSklKSUwcmySGFn8034lMyfIEjdrP8Ap1 / 1j / 1LlXXIsb + aZ / VH5FWhuzSb35lfw / it EfLFr9SkapAtLJFSkVKQUpJSklKRUpBSklKSUpJSklKRUpBSklKRUpBSklKRUpBTBybJIYWfzTfi UzJ8gSN2s / 6df9b / AL65QLkWN / NM / qj8iqw3ZpN78yv4fxWiPli1 + pStUgWldFSkVKSUukpZBSkV KQUpJSklLoqWQUpJSkVKQUpJSklKSUukpZJTB3CaUhhZ / NN + JTMnyBQ3az / p1 / 1j / wBS5QL0ON / N M / qj8iqw3ZpN8fQr + H8Voj5Ytc7lI1SBaWSKlT4pKVKSlJKUkpSSlJKUkpSSlJKUkpUJKUkpSSlJ KUkpUJKVKKlIKYOTZJDCz + bb8SmZPkChu1n / AE6 / 6x / 6lyhXIcb + aZ / VH5FUhuzSb / 5lfw / itH9G PkwdSlapAtXRUpFSkFKSUpJSklKSUpJSiYaT4CUCaBUN2lRm22XNY4NhxgwFm8pz + XLlETTYyYIx iSG6tNrroqWSUpBSklKSUpJS6SlklMHcJpSGFn8234lNyfIFDdrP + nX / AFj / ANS5QLkON / NM / qj8 iqQ3Z5N8fQr + H8Voj5YtfqUjVIFpZIqUkpSKlIKUkpSSlJKUkpZ30XfAoS + UqG7mYv8ASK / j / BYX w7 + fDdzfIXVW + 0lIKWSUpFSiY15QUpJSuySlJKUkpg5NKWFn8234lNn8gUN2s / 6df9Y / 9S5QLkON / NM / qj8iqQ3Z5N / 8yv4fxWj + jFr9SkapAtLJFSklLoqWQUpJTGyxlTC9 / ATMuWOKPFLZMYmRoMKM ll5cGgjb48kKLlubjnuui7JiMEqsLFnfRd8ChP5SkbuZi / 0iv4 / wWF8O / nw3M3yF1VvNJZJTXszK 6rTW8GBy4Knl5 / Hjy8B + 1ljhlKNhsNIc0ObqDqD5K4DbERS5CKlkFKSUpJSklMHJpUGFn8234lNn 8gSN2s / 6df8AWP8A1LlB1XIcb + aZ / VH5FUhuzSb / AOZX8P4rRHyxYOpStUkVq6Kl4RU0Lc2xt8AQ xmhaeSsnP8QyQzVWg6NmGCJi3K7GWsD2GQVpYsscseKLXlExNFknoY2sFtbmHuITMuMZIGJ6pjLh Nubj2Gi8btNdrlicpkODPR8i3MkeODqLeaSzvou + BQl8pUN3Mxf6RX8VhfDv58N3N8hdRbzSWseK 63PPDRKbkyDHAyPRMY8RpymMdkXBh2LzLvhyVhcrjOfPr5luzkIRdaANBwFvtFSSkGTktoEDV54H h5lVOc5wYBQ + ZkxYjPyYYeU60mp8ucBO7y81H8P5qeUES6dV2bEI6htK + wqSUxcmlTCz + bb8Sm5P kCRu1X / Tr / rH / qXKBcixv5pn9UfkVSG7NJvD6FfwP5VoD5YsB3KVqlC1kipZJSHKxhe3c3R44Pj5 FVub5SOeP9ZkxZTA + DRqtsxrDp5OaVkYc2Tlcn5hszgMgdKuxlrQ9hkFbuLJHJHijs05RMTRZp6H Oz6tlu8cPE / MLF + J4eDJxDq2 + XlcabeLZ6tLSeW6H5LT5TN7uIFr5Y8Mkjvou + BU0vlKwbuZi / 0i v4 / wWF8O / nw3c3yF1fit9pNPqFsBtI7 + 4 / wWX8UzUBAebY5eOtrdOq0dce / tb8BypPhmHhx8XdHM S1puq + wIMnJFDYGrzwPDzKq85zYwR0 + ZkxYuM + DnMZbkW7W6udq5x7DxKycGCfM5NfqW1KUYRdSi llDPTYPMk8k + JW7ixxxx4YtOczM2WaetUkpi5NKkdn8234lNn8gSN2s / 6df9Y / 8AUuUC5FjfzTP6 o / IqkN2aTe / Mr + H8Voj5YsHUpWqQLV / JFS6KlkFIMrFF43N0eOD4 + RVbm + UGeP8AWZMWXgPg0qbr Maw6eTmlZODNk5XJRHmGzOAyB0q7G2tD2GQVuYssckeKOzTlExNFHl1erSY5b7goeew + 7hPcar8M uGTVwLQy30yf5zj4hUPheapmHdm5iFxt0HfRI8QeVryGjVG7n4 + Pcy9jnAANOvuBWZynJzxZRIkN rJljKJDo + ZWq1XIue6 + 0ubqXHa0fgFz2Qy5jP5lvRAhF1KqxVW2scNELfjERAAaUpcRtHk5LaBA1 eeB / EqtzfNxwD + svxYjM + Dntbbk27W + 551c48AeJWTgwZOayfmW1KUccXTooroZsZ8S48k + JW7ix Rxx4YtOczM2WaetXRUsgpi5NKmFn8234lNyfIEjdqv8Ap1 / 1j / 1LlAuQ4380z + qPyKpDdnk3 / wAy v4fxWj + jFr9SlapAtXRUv8UlKRQsglDlYovG5ulg4Pj5FVub5SOeP9ZkxZTA + DRpusxrDp5OaVk4 c2TlclH6hszgMgdD7TT6XrbvadPOfBbJ5nEMfHejU9uXFTnm5jCfs7BXJncdXfeeFkT52tMY4R + L bGMn5jaMve76TifiVWlknLcleAAsmDRLNl1tZljyPnKlx8xlxnSRWyhGW4T05FDrGvuYGvHDxoPm Focvz + OUh7go92GeKQGhbOTktoYI1c76Ph8Vb5vmxgjpudmLFi4y57W25Fu1vuedXOPAHiVkYMGT mp / mW1KUccXTooZQzYznlzjyT4rdxYo4o8MWnOZmbKRSLFGAJOg8UDolSSld0lMHJpUws / m2 / Epu T5AkbtV / 06 / 6x / 6lygXIcb + aZ / VH5FThuzyb / wCZX8Fpfoxa / UpGp4Ws05TUz / VLGhgJbMuLVR + I wyzgBAadWblzEHVr1Zl1ek72 + BVDDz + bFodfNmnhjJt1ZtNmjjsPgePvWjh + IYsmh0PiwTwSi2OR orrE1s2mp7PUeS0t7jkjwVTncWKUeKfT + VMuGcgaDnudugAbWjRrRwAsXLmOWVn6Ds2oxpHaLDU8 UkCwtOwu4Do0nnuoxV6rhu83mdFfiYVmdl5BOUHSC10gyeJIDpVqGXilQGjYjks0Bo3nY / Ueq9Jx WttFZeJuLpBcAYbwPDVR8UYTOiy4wkWr0usY3WjjdPtddihpNpmWztPhp9JPyG8dnddM3Czu9Gqr Ampsa4ehd9A / Rd3aVc5bNGQ9rJ8p28GKcSPUN3QooZj17GfFxPJPiVtYsUcceGLVnMzNley2uoTY 4D8qWXNDEPUaRGJls1bOoDilvzd / cs7N8VH6A + 1njy / dqPutudtcXPd + 6NfwCpGWfmT1LMIxgHTx vUFLRaIcBEd1u4BMYwJbtPJXEaSKRawdPf5JpUxs / m2 / EpuT5AkbtV / 06 / 6x / wCpcoFyHH / mmf1R + RU4bs8m9Psrnw / itG / TFr9SkaVJEoLMGU5C6SENuLTbq9sO / eboVFl5fHl + YMkcko7NS3AtZrWd 48OCs7N8LkPkP2s8eYB3RMvuxyQCWkctP9yrQycxy8uEWPBkMITCXMue / ZW7QtALwONxU3xLMZSE O2 / mx4IAWWss9nYW2MprdbYYawFzj5DVECyoC3mDn4nVMv1uqXelj1H9FQA4z8S1p + at8EoRqI1b HCYjR18vrNWHRRkUVG3Gt9oe2WBsaRtLVDHEZEgnVijjJJDmNuxruuYzujt2s09XY3Y0ifd7dOyl ojGeJkoiB4nplUYFJKbgvtfhlzHEOrMOPeFrDmMmTlbifVHdrcERk16tWuu68zW0vn846N + 8qnj5 PNmN / iWaU4w3bdfTRze8n + S3QfMrRw / DMcPm1YJcyTs2q6q6W7amho8ldjERFBhlIyOrNFCxKSkb imSKQxsP6JvxKbM + gKG7Wf8ATr / rH / qXKFcgxz + iZ / VH5FRgdWwQ3SYrq / qn8q0CfRDyYK1LIWNb 9IgfFh4Yx3KOElkLq / 3h96cM + P8AeCOCXZl61X77fvR9 / H + 8FcEuyvWq / fb96Xv4 / wB4K4JdlevV ++ 370vfx / vBXBLssXUWkB215GonXhEZMczVgqqUXMtdvsc49yVz2afHkkfFuxFRDFRrmL2MsaWWN D2u0LXCQfkUQaVdIP2d0 / wD7i0 / 9tt / uTvcl3Txy7pRRQKvQFbPS49PaNvj9HhNs3aLNqqxseifQ qZVPOxobP3BEyJ3SSSkTUKSU2cB0Wlp4c38i0fhc6nIMHMD023fWq43t + 9anv4 / 3g1 + CXZXr1fvt + 9D38f7wVwS7K9ar99v3o + / j / eCuCXZY3Vfvj70Pfx / vBXBLssbq / wB4fegc + P8AeCuCXZiXgiQZ HklxgjRVUqz + aZ8SlP5AobtZ / wBOv + sf + pcoVzXoP6Jn9UfkWdGWrZIboLh21jeGloggz4rQEoTh h2VTAQQTowsoFpBFrNB3lQcxygzEETC6GThGzD7H / wAKz8f7lD / o0 / vx / Ff7 / gr7H / wrPx / us / 0a f34q98dlfYv + FZ + P9yX + jD + / FX3gdir7F / wrPx / uS / 0Yf34q98dmdON6dgsNjdJ4nup + V5P2Z8Rk FmTLxCqYfZJP8637j / coP9HEn5x + K / 3x2V9j / wCFb9x / uS / 0af3x + KvfHZb7JH + Eb + P9yX + jpfvx / FXvjsv9j / 4Vv3H + 5L / Rp / fj + KvfHZX2P / hWfcf7kv8ARp / fj + KvfHZRw4 / wrPuP9yX + jT + / H8Ve + Oy32T / hG / cf7kv9HH98fir3 / Bf7J / wrfuP9yX + jT ++ PxV747M6cf07A / wBVsAEcHuPgp + V5T2Z2 ZhZky8Uaph9i / wCFZ + P9ygPw0 / vxX + / 4K + xH / SM / FL / Rh / fir3x2V9iP + kZ + P9yX + jD + / FX3gdlf Yj / pGfj / AHI / 6Ml + / Fh4gdlfYj / pGfj / AHJf6Ll + / FX3gdk1NQrr2GxsyT37q9gw + 3jETIMOSfFK 6ZWFoY1ocHEE8eakyEcIFrRugf8ATr / rf99coVzSpuq9Jnvb9Edx4LL1ttpRfV ++ 37wpIyK0hkMi r99v3hSiZWEMvtNX77fvCcJlHC5Wf0xmdkuyBmCoOAG0CYgR ++ Faxc4IRrhtjlis7tf9gt / 8sP8A o / 8AqRP + / wAf3P5fYj2D3V + wW / 8Alh / 0f / UiX3 + P7n8vsV7B7q / YLf8Ayw / 6P / qRL7 / H9z + X2K9g 91fsFv8A5Yf9H / 1Il9 / j + 5 / L7Fewe6v2C3 / yw / 6P / qRL7 / H9z + X2K9g91fsFv / lh / wBH / wBSJff4 / ufy + xXsHur9gt / 8sP8Ao / 8AqRL7 / H9z + X2K9g91fsFv / lh / 0f8A1Il9 / j + 5 / L7Fewe6v2C3 / wAs P + j / AOpEvv8AH9z + X2K9g91fsFv / AJYf9H / 1Il9 / j + 5 / L7Fewe6v2C3 / AMsP + j / 6kS + / x / c / l9iv YPdX7Bb / AOWH / R / 9SJff4 / ufy + xXsHur9gt / 8sP + j / 6kS + / x / c / l9ivYPdX7Ab / 5Yf8AR / 8AUiP3 4fufy + xHsnuv / wA32 / 8Alh / 0f / UicOdH7qPa8XS6Vi19Nrex2SLt5Bk6RA / rOUeTN7h3pMY03 / Xq / fb94TbKVevV ++ 37wlqpb1qv32 / eEFMh4Vbq / e36XiP3XJUp / 9k =
2JPEG256256 / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB / + 4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAg / 9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED / wAARCAEA AMYDAREAAhEBAxEB / 8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14 / NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2 + f3 / 9oADAMB AAIRAxEAPwDthTV + 437guVjbpFkKKv3G / cFLGJWkshj1fuN + 4KQQK0lf7PV + 437gniBW8S / 2ar9x v3BHgKuJX2ar9xv3BL2yriV9mq / cb9wS9sq4lfZqv3G / cEvbKuJX2Wr9xv3BL2yriV9mq / cb9wS9 sq4lfZqv3G / cEvbKuJX2ar9xv3BL2yriV9mq / cb9wS9sq4lfZqv3G / cEvbKuJX2ar9xv3BL2yriV 9mq / cb9wS9sq4lfZqv3G / cEvbKuJX2ar9xv3BL2yriV9mq / cb9wS9sq4lfZqv3G / cEvbKuJX2ar9 xv3BDgKuJY49X7jfuCBgU2xOPV + 437gmGJSCxNFX7jfuCikCuBRXU1epR7G / zh7D9x6QuiktgBGE UEtsCpldZNYcXCSZPitGMccYRuN2wEyJOqxvxGHa8Ma4cgug / lUsRA / oLDfdcZOF41 / 54 / vTxGP7 qLPdf7RhfvV / 54 / vR4Y / uos91faML96v / PH96XDH91Vnur7RhfvV / wCeP70uGP7qrPdX2jD / AHq / 88f3pcMf3VWe6vtGF + 9X / nj + 9Lhj + 6qz3X + 0YX71f + eP70uGP7qrPdb7RhfvV / 54 / vS4Y / uqs91f acL96v8Azx / elwx / dVZ7q + 0YX71f + eP70uGP7qrPdX2jC / er / wA8f3pcMf3VWe6vtGF + 9X / nj + 9L hj + 6qz3V9owv3q / 88f3pcMf3VWe6vtGF + 9X / AJ4 / vS4Y / uqs91 / tGF + 9X / nj + 9Lhj + 6qz3W + 0YX7 1f8Anj + 9Lhj + 6qz3V9pwv3q / 88f3pcMf3VWe6vtOF + 9X / nj + 9Lhj + 6mz3WOTheNf + f8A7U0xj + 6q z3WFuNZPpta + Odrpj7lHLgH6C4X3Y3NrNTHsZsJJBjyUHMQgccSBS + BNkW07h + ko / wCMP / UPVUDd ltMwI4wiRbZE11f1T + VaBFwh5MF6lwup / VvKz863Krtra2zbAdM6Na3sPJW8WQRjTHKNlrf8zc3 / AE9X / S / 8ipPdC3hX / wCZmd / p6v8Apf8AkUvdCuFX / MzO / wBPV / 0v / Ipe6FcKv + Zmd / p6v + l / 5FL3 QrhV / wAzM7 / T1f8AS / 8AIpe6FcKv + Zmd / p6v + l / 5FL3QrhV / zMzv9PV / 0v8AyKXuhXCr / mZnf6er / pf + RS90K4Vf8zM7 / T1f9L / yKXuhXCr / AJmZ3 + nq / wCl / wCRS90K4Vf8zM7 / AE9X / S / 8il7oVwq / 5mZ3 + nq / 6X / kUvdCuFX / ADMzv9PV / wBL / wAil7oVwq / 5mZ3 + nq / 6X / kUvdCuFX / MzO / 09X / S / wDI pe6FcKv + Zmd / p6v + l / 5FL3QrhV / zMzv9PV / 0v / Ipe6FcK3 / M3O / 09X / S / wDIpe6FcKj9Ts4f4er / AKX / AJFD3grhdLovRr + lev6z2v8AV2RsnTbu8QP3lX5iXHS + Ap0rR + gZ8Sq + Yfqo / VkgfUWlcP0t H / GH / qLFTAZUrEsapNyPZX / V / itKvTHya / UrZDnV4ttjDDm1uc0 + BAJHKfsFRFyDL0LtxHq3QO8V 6 / 8Agal9vzVxCun4rim0uA9a4Ag6xXAjx / Ro + 34lXEK2h5ub1W7Nx + mW5lGVYx9LywANqLXfpvTl 26o6x4KvlMoxJB / lbNhEZTAI / Ps5nWcrqGFmmivMyXANBkVsPP8AU9MfgrGOOmrWnKz2aP7V6n / 3 Lyv + 2x / 5NP4QttX7V6n / ANy8r / tsf + TS4Qq1ftbqf / cvK / 7bH / k0uEKtX7V6n / 3Lyv8Atsf + TS4Q q1ftXqf / AHLyv + 2x / wCTS4Qq3frp6p1DpeI / Gy3U2Q42PeIc7XSQJ8EzQFLiXZ / VKLrKH5uQXVOL CW1yCWmNPcn0D0Uw / anUv + 5mT / 21 / wCZJcI7ItX7U6l / 3Myf + 2v / ADJLhHZVq / anUv8AuZk / 9tf + ZJcI7KtX7U6l / wBzMn / tr / zJLhHZVq / anUv + 5mT / ANtf + ZJcI7KtX7U6l / 3Myf8Atr / zJLhHZVq / anUv + 5mT / wBtf + ZJcI7Kt6XoJyLOni7JtdcbHuc1zxtcGj2wRr3aVHMC1wbrwoZBeEdw / Qs + JUOY fq4rofMWjd / O0f8AGH / qLFUA1ZUrE3GmTcH0K / h / FaQ + WLX6ljl6Yd5 / 4J // AFJTj8pTD5gid1Ft 1WNZbW + qjNdWK3E7bGvd72tsbwPox9I + CnM7A8WQcuYykAblG77fRuV43ps2NssJ1Jc524yTP50p wjQ3YJZOI3QeZ65mXVUHpbQx1Vhe5z32Btktuefzj / I8FEMQnEgshymE + Ify0crPyreo5Byb2Vte QGwy5oED4uKmApga / p + Tf + 32f3oqV6fk3 / t9n96Clen5N / 7fZ / eipXp + Tf8At9n96Cm903E6Tc1 / 7SvOOQRsDLWukd + A5CRPRIepxr + nYeFQ1mQwURFT7XgbgPM7ZUZBJS8tm1 + rmX21uY5r7Xua4ZlL QQXEgwXaKQbIQ / Z3 + Lf / AGNp / wDJIoV9nf8Ayf8A2Np / 8kkpX2d / i3 / 2Np / 8kkpcY7pElsf + Haf / ACSSnY / ZP1d / 8sj / AOxFf9yZxS7JoK / ZP1d / 8sj / AOxFf9yVy7KoKHSfq8TA6k4k8frFf9yXFLsq g6WD0LF6feMimy57gC2LHAjXy2hNMiU03nqKS4Irv5lvxKizfzYXQ + Zo3fztH / GH / qLFTG7KkYmY l0m4PoV / D + K0h8sWv1K2V / RL / wDi3 / 8AUlPPylUPmDm9Q6lXmdUxum0kNppsZk3ZJIDP0Z3NraeC SY7p88glIC23gw + 3hlkO5HCI9derr / bsL / uRV / nt / vUvuR7th359nk + vvYcmtwcyHCwgmsWSDdbq HQU3HqD5pybuXvb + 9X / 2wP7k9YvvZ + 9X / wBsD + 5JS29v71f / AGwP7klK3s / er / 7YH9ySlb2fvV / 9 sD + 5JTv9G6Gy5oysxtN1FrJY0M2uBkamAEyUkgO1Z0vp9tNePZQx1dU7Gnhs8wm8RTTxuaKqc2 + m v02srte1rfRBgNcQBMaqQbLUO9n71f8A2wP7kVK3s / er / wC2B / ckpbe396v / ALYH9ySlb2 / vV / 8A bA / uSUre396v / tgf3JKVvb + 9X / 2wP7klLixoIIdWCNR + gH9ySnd6J1bqGZ1BlN2T6le1xcz0g2YG moaO6ZKIASC9C9QSXhFd / Ms + JUWb + bC6O7Ru / naP + MP / AFFiqDdlSVqPGuk3fzK / gtIfLFr9Sq2w 00vtA3bGudExMCYlSRWlwf8Andb / ANwh / wBvt / 8AIKX2x3W2r / ndb / 3CH / b7f / IJe2O6uJodQ6sO o2tusotqLW7IqymtB1JnWo + KcI0olq + vV + 7lf + xbP / SKKFevV + 7lf + xbP / SKSlevV + 7lf + xbP / SK SlevV + 7lf + xbP / SKSlevV + 7lf + xbP / SKSmdR9d + ymnMsdztZlNcfuFCCnt6nOfWx7m7HOaCWHsSO PkoSveWzcLMfmXubiZrmuteQ5mQ1rSC46tHomApQRS1D9gzv + 4ef / wCxLf8A0gjYVSvsGd / 3Dz // AGJb / wCkErCqV9gzv + 4ef / 7Et / 8ASCVhSvsGd / 3Dz / 8A2Jb / AOkErCqb + B0EZVJsynZmK8OLQx1z XEgAHdPpt8U0zpVNr / mxjf8AcvL / AO3B / wCQQ4ymlf8ANjG / 7l5f / bg / 8glxlVOjhYbMHHGOx77A CTutO52vnATZG1BI7hRyXBFb / NN + JUWb + bC6O7Su / naP + MP / AFFiqBkZsUeNfJuD6Ffw / itIfLFr ncscv + h4zEek / nj6J8FJFaXgYq / fo + 6z / wAirKxX6L9 + j7rP / IpKV + i / fo + 6z / yKSlRV + / R91n / k UlKir9 + j7rP / ACKSlRV + / R91n / kUlK / Rfv0fdZ / 5FJSv0X79h4Wf + RSU7v1UxmvyrclpqcKmbfZv BDnn + UBpDSmZDomLo / WPqGVg10Oxb20F5cHFzd0wB / IemwAKSXC / 5xdX / wC51X / bf / qFP4B2W2r / AJw9W / 7nVf8Abf8A6hS4B2TZV / zh6t / 3Oq / 7b / 8AUKXAOyrKv + cPVv8AudV / 23 / 6hS4B2Vav + cXV v + 51X / bf / qFLgHZFq / 5w9W / 7nVf9t / 8AqFLgHZNl22fWvpQraLHvL4G4hhgnume2U2zZ9aek2PbW 1z5cQ0ew8nQJcBVYddMSwfwmSSEd380z4lRZv5sLo7tG7 + do / wCMP / UWKqGRnWosS + TdH0K / h / Fa Q + WLX6ljlT9jviZ9N8Rz9E8KSK0vCb8j97I / z1Y0WK35Hjkf56Wil9 + T + 9kf56Wilt + R45H + elop W / J / eyP89LRSt + T + 9kf56Wilb8j97I / z0tFK35P72R / npaKdb6teu / qI33XMaxrnFj3y15jbEacb pTZ7JDe + thsFWP6ZsHudPpnb2bymwSXm9 + R + 9kf56k0Wq35Hjkf56Wilb8j97I / z0tFL78jxyP8A PS0Urfk / vZH + ekpbfkfvZH + elopW / J / eyP8APS0UzqbnWu20DKe4awxxJHnoEtFPU / V1 + aca2vOZ eHNfLXZBJcQ4cDcOBCinVrg6b + FFJcEdv80z4lR5v5sLo7tG7 + do / wCMP / UWKqGRmxQ4l8m4PoV / D + K0h8sWv1K2Xh3O + Yj0nzMx9E8xqpIrS8D + r / 8Adf8A8HVnVYr9X / 7r / wDg6Wqlfq // AAH / AIOl qpX6v / 3X / wDB0tVK / V / + 6 / 8A4OlqpX6v / wAB / wCDpaqV + r / 91 / 8AwdLVSv1f / uv / AODpaqdb6t29 PqzwbTWLXDZR6fqn3O0M7tOEyd0kN / 63en6WN6np / SfHqb / BvHpoY1Sea / V / + 6 // AIOpNUK / V / 8A uv8A + DpaqV + r / wDdf / wdLVSv1f8A7r / + DpaqV + r / APAf + DpaqV + r / wDdf / wdLVSv1f8A4D / wZLVT o9EGX9rJ6V6HqbP0n859Dc2f5zTmE2VVqkPaKFcwemSSEVv8034lR5fkC6O7Tu / naP8AjD / 1Fiqh eyrUOJkk3PzK / h / FaQ + WLX6lbKB + yXxM + m / jn6J4UkVpeE2ZH7uR / mKxosX2ZP7uR / mJaKVsyf3c j / MSUtsyfDI / zElK2ZPhkf5iWilbMjwyP8xLRStmR4ZH + YlopWzI8Mj / ADEtFO79VsVzrbsi9rz6 YaGC1kanXc0nwhMmUxbX1npuurxxSy55DnT6DN / Yc6oQSXA + w53 + hzf + 2D / 5JPsLVvsOd / os3 / tg / wDkkrClfYc7 / Q5v / bB / 8klYUr7Dnf6HN / 7YP96VhSvsOd / oc3 / tg / 3pWFK + w53 + izf + 2D / 5JKwp X2HO / wBDm / 8AbB / vS0Uzrx + p0kupbn1kiCWUuaY + TktFOv0B / UW5jm5f2x7HMMHIa5rGkEHlxOqb OqSLd56hkvCO3 + ab8SosvyBdHdpXfztH / GH / AKixVgvZMUGJkk3PzK / h / FaQ + WLX6ljl / wBDvmI9 J / PH0T4KSK0vA / ov3KPvs / 8AJKysVNX7lh42f + SSUr9F + 5R99n / kklK / RfuUffZ / 5JJSv0X7lh42 f + SSUqav3KPvs / 8AJJKVNX7lh42f + SSUr9F + 5R99n / kklPSfVmrqFMObTU3Dvl5e0kuJAIEbnnv5 KOZBSGf1tDDVjbwx3ufHqOLezeNpCGNMnm9tP7lH / bj / APySk1Wq20 / uUf8Abj // ACSWqlbaf3KP + 3H / APkktVK20 / uUf9uP / wDJJaqVtp / co / 7cf / 5JLVSttP7lH / bj / wDySWqlbaf3KP8Atx // AJJL VSttP7lH / bj / APySWqnq / q1fdbhFjm1tppOyo1kmeXOncT4hRT3XB1XqOS4I7f5pnxKiy / zYTHdp 3fztH / GH / qLFXDIuxV8TJJufmV / D + K0v0Y + TX6lbJ / ot3P8ANu4G48Hgd1JFaXjNjP3sj / 2Cr / 8A SqnWK2M / eyP / AGCr / wDSqSlbGfvZH / sFX / 6VSUrYz97I / wDYKv8A9KpKVsZ + 9kf + wVf / AKVSUrYz 97I / 9gq // SqSlbGfvZH / ALBV / wDpVJStjP3sj / 2Cr / 8ASqSnrujR + zKI3RBHvYK3fSPLGlwCjluu DQ + szQa6NxsHud / N0tu7Dne5sIwUXA2M / eyP / YKv / wBKp61Wxn72R / 7BV / 8ApVJStjP3sj / 2Cr / 9 KoqVsZ + 9kf8AsFX / AOlUlK2M / eyP / YKv / wBKpKVsZ + 9kf + wVf / pVBStjP3sj / wBgq / 8A0qkpWxn7 2R / 7BV / + lUlPVdB2fs1gYHCC7cX1ipzjPJY0uHCjnuuDdfwo5Lgjt / mm / EqPL8gTHdp3fztH / GH / AKixVgvXYq + Nlk3PzK / h / FaQ + WLX6lbKH6pcP + DfyY / NPdSRWl4TY392v / t8f3qwsVsZ + 7X / ANvj + 9JStjf3a / 8At8f3pKX2M / dr / wC3x / ekpbYz92v / ALfH96SlbGfu1 / 8Ab4 / vSUrYz92v / t8f3pKV sZ + 7X / 2 + P70lO99VbSy + 7HAYGuZ6h32B7paQ3x49yZNITfWwA1Y8hp9zvpPDOzUIJk83sZ + 7X / 2 + P71ItVsZ + 7X / ANvj + 9JStjP3a / 8At8f3pKVsZ + 7X / wBvj + 9JStjP3a / + 3x / ekpfYz92v / t8f3pKW 2M / dr / 7fH96SlbGfu1 / 9vj + 9JT0 / 1UZtxbnAAA2AS1 + 8SAPD4qPJuuDsO4UUlwR2 / wA034lR5fkC Y7tO7 + do / wCMP / UWKuF67FWxssm4PoV / D + K0h8sWv1LHL / od5 / 4J / afzT2UkVpeC9Tzb / wBsM / uV hYr1PNv / AGwz + 5JS / qebf + 2Gf3JKV6nm3 / thn9ySlep5t / 7YZ / ckpXqebf8Athn9ySlep5t / 7YZ / ckpXqebf + 2Gf3JKek + qeONl2a7aS4iphDAxwj3O + iOD7UzIV0W / 1jAys9lQxXUtLCS71q22cxxvY + E2JAUQ5f / N7q3 + kwv8A2Hq / 9Ip3GEUV / wDm91b / AEmF / wCw9X / pFLjCqV / ze6t / pML / ANh6v / SK XGFUr / m91b / SYX / sPV / 6RS4wqi6PT + jVVUFvUaca + 3cSHspY0bYEDRjUDLskBsjpXTP + 4dH / AG0z / wAim8RVQV + y + mf9w6P + 2mf + RS4imlfsvpn / AHDo / wC2mf8AkUeIopNTj0YzCzHrZU0mS2toaCfG G / BAm0ruTJJCOz + bb8So8vyBMd2pd / O0f8Yf + osUAXqYquJlk3PzK / h / FaQ + WLX6lbK / od // ABb + 8fmnupIrS8JHm7 / 2Jr / uVhYqPN3 / ALE1 / wBySlR5u / 8AYmv + 5JSo83f + xNf9ySlR5u / 9ia / 7klKj zd / 7E1 / 3JKVHm7 / 2Jr / uSUqPN3 / sTX / ckpJTjX5LyzHrttcBuLa72OMeMNafFIkBTqdWpfT0np9V oex7d + 5rrWscCYOpcNU2O5SXHjzd / wCxNf8AcnIVHm7 / ANia / wC5JSo83f8AsTX / AHJKVHm7 / wBi a / 7klKjzd / 7E1 / 3JKVHm7 / 2Jr / uSUqPN3 / sTX / ckpcciC6f / AAzX / ckp7rBtyL8VluXV6Frp3V + E EgfgoZaLwkcmSSGFn8034lMyfIEx3ad387R / xh / 6ixVwuUxVcTNJuD6Ffw / itIfLFr9Sxy / 6HfMf zT + f6pUkVpeA3s / er / zP / MVZWK3s / er / AMz / AMxSUrez9 + v / ADP / ADFJSt7P3q / + 2 / 8AzFJSt7P3 q / 8Atv8A8xSUrez9 + v8AzP8AzFJSt7P3q / 8AM / 8AMUlK3s / er / 7b / wDMUlNzpWRkV5tbMK6uuy4i udnIJBjVp8E2Q0UHa + t5aKsaS0e5 / wBJu7s3yKbjTJ5nez96v / M / 8xUiFb2fvV / 9t / 8AmKSlb2fv V / 5n / mKSlb2fv1 / 9t / 8AmKSlb2fv1 / 8Abf8A5ikpW9n79f8Amf8AmKSlb2fvV / 5n / mKSlw9gMh9f / bf / AJikp7vpTst + DXZm2NtssG8PaIG1wlukNUEqteGw5MkkMLP5pvxKZk + QJG7Tu / naP + MP / UWK ALlMVTEzSbn5lfw / itIfLFr9StlaYl0f6N / Bg / RPdSRWl4X1bfG7 / wBiG / 8AkVY0WK9W3xu / 9iG / + RS0Ur1bfG7 / ANiG / wDkUtFK9W3xu / 8AYhv / AJFLRSvVt8bv / Yhv / kUtFK9W3xu / 9iG / + RS0Ur1b fG7 / ANiG / wDkUtFK9W3xu / 8AYhv / AJFLRTa6f1K3AyBkbLLoBbsfe2Nf7KBAISC631gufkYWFkNb Yw2t3ltdgbG5rTBMa8psdCouFN3 / AHY / 7eH9yehU3f8Adj / t4f8AkUlKm7 / ux / 28P / IpKVN3 / dj / ALeH9ySlTd / 3Y / 7eH / kUlKm7 / ux / 28P7klKm7 / ux / wBvD / yKSm707CrzfU + 05luJs27d9rTumZj6 PEJpNJD03Tzi00V4dWS29zAdd4c46k9iVGUthyZJcGFn8034lMyfIEjdp3fztH / GH / qLFAFymKpi ZpNz8yv4fxWkPli1 + pXurdbj2VNiXsc0buJIjVSRWl5f / mn1Lxxfvs / 8ipuMLaV / zT6l / wB1fvs / 8ilxhVK / 5p9S8cX77P8AyKXGFUr / AJp9S8cT77P / ACKXuBVK / wCafUvHF ++ z / wAil7gVwpcX6q5L cit2WMZ9IP6RrHWbiPL2hIzCqdb / AJt9E / 7jD / Pf / wCSTOMpoK / 5t9F / 7jD / ADn / APkkuOSqCv8A m30T / uMP89 // AJNLjKqDS + stOPVjYlJdTVXXLWC71SIAaAB6TXH706F2gvP + nif6bD / zcn / 0mn6o V6eJ / psP / Nyf / SaWqlenif6bD / zcn / 0mlqpXp4n + mw / 83J / 9JpaqV6eJ / psP / Nyf / SaWqlenif6b D / zcn / 0mlqpXp4n + mw / 83J / 9JpaqV6eJ / psP / Nyf / SaWqnoPqzg4u12c30bHtcWMsp9QAae4EWhv j4KOZK4O47hRFcGFn8034lMyfIFDdqXfztH / ABh / 6ixQhesxU8TNJuD6Ffw / itIfLFrncrZJcMW4 tJBFboLdDMHjzUkVpeN + 0dT / ANNn / wCe7 + 9T6LFfaOp / 6bP / AM9396WilfaOp / 6bP / z3f3paK1V9 o6n / AKbP / wA9396WinR6f1zKwqDVdj5GU4uLt9jiSAQNNQfBNMQSkFtf86Lf / K + 3 / O / 8xQ4PFNq / 50 Вт / + V9v + d / 5ilweKrV / zot / 8r7f87 / zFLg8VW2cDrd2dktoOFbUwzutJlrYBIn294QMa6qBS9Xw W5rag7KOLsJMiPdMeJCUTSiHM / YNf / lsfvb / AOTTuLwRSv2DX / 5an72 / + TS4vBVK / YNf / lsfvH / k 0uLwVSv2DX / 5an7x / wCTS4vBVK / YNf8A5bH7x / 5NLi8FUzo6LTVdXa7qfqNY4OLHFsOAM7T7 + 6Bl 4Kp1v8mf8B / 0E3VK / wDkz / gP + glqpLS / G1Zjur8S1hh4wEipdyZJcGFn8234lMyfIFDdqXfztH / G H / qLFCFyzFTxM8m5 + ZX8P4rS / Rj5NfqVsqPsl0wR6b5Dpj6J5jVSRWl4f1MT / Q4f + dk / + lFY1WK9 TE / 0OH / nZP8A6US1Ur1MT / Q4f + dk / wDpRLVSvUxP9Dh / 52T / AOlEtVK9TE / 0OH / nZP8A6US1Ur1M T / Q4f + dk / wDpRLVSvUxP9Dh / 52T / AOlEtVK9TE / 0OH / nZP8A6US1U6PRs6 + rJGL06vEa68je1puJ IYCdPUeRoJTZDTVIdH61OqFeP6rKn + 50esbAOG8ek5v4puNJed9TE / 0OH / nZP / pRSarVepif6HD / AM7J / wDSiWqlepif6HD / AM7J / wDSiWqlepif6HD / AM7J / wDSiWqlepif6HD / AM7J / wDSiWqlepif 6HD / AM7J / wDSiWqlepif6HD / AM7J / wDSiWqlepif6HD / AM7J / wDSiWqnU + rznHPnDqxmjbFzqzcX Cskceq8jkBNnskPUO4UBXhhZ / Nt + JTcnyBQ3al387R / xh / 6ixQBcsxU8TPJuD6Ffw / itIfLFr9St la4d4E / zb + BJ + ieykitLwvpW + F3 / ALDt / wDJKxosV6Vvhd / 7Dt / 8klopXpW + F3 / sO3 / ySWilelb4 Xf8AsO3 / AMklopXpW + F3 / sO3 / wAklopXpWeF3 / sO3 / ySWilelb4Xf + w7f / JJaKV6Vvhd / wCw7f8A ySWim10zEycjNrqqtuxnndFvohu2GnuHjlCRACQ6nX6MijCxKXW232MLw61te4u45Bdomwq1Fw9u R45H / BA / 8kn6IVGR45H / AGwP / JpaKVGR45H / AGwP / JJaKVGR45H / AGwP / JJaKVGR43 / 9sD / ySWil bcjxyP8Atgf + SS0UrbkeOR / 2wP8AySWilRkeOR / 2wP8AySWinY + rWQ6rKdj2V2uN40sfWGBgaHOI 5PKZMaJD0jlCV7Cz + bb8Smz + QKG7Uu / naP8AjD / 1FigC5Zip4meTc / Mr + H8Vpfoxa / Uscv8Aod86 / on86fmlSRWl4DYz92v / ALc / 8yVlYrYz92v / ALc / 8ySUrYz9yv8A7c / 8ySUrYz92v / tz / wAySUrY z92v / P8A / MklK2M / dr / z / wDzJJStjP3a / wDP / wDMklJKcY5FraKa632PMNaLOT / nIE0pu / 8ANzq3 / cNv / bo / 8mhxjumnT + tNNdOJhUNALapY3e6NGtaPJNhuovN7GfuV / wCf / wCZKRCtjP3a / wDP / wDM klK2M / dr / wA // wAySUrYz9yv / P8A / MklL7GfuV / 9uf8AmSSltjP3a / 8AP / 8AMklK2M / dr / z / APzJ JStjP3a / 8 / 8A8ySU7HROk5n2vGzm47fQ3bvUFgOmomNyZKQqkgPWOUBXBhZ / Nt + JTZ / IEjdqXfzt H / GH / qLFAFyzFTxM8m5 + ZX8P4rSHyxa / UrZX9Dv / AOLf2n809lJFaXhJ8nf + w1f96sLFT5O / 9hq / 70lKnyd / 7DV / 3pKVPk7 / ANhq / wC9JSp8nf8AsNX / AHpKVPk7 / wBhq / 70lKnyd / 7DV / 3pKbXTKL8r MZVjPNNmrmvdQxkQJ + k2ShI0FB7hQr3B + tn81jcn3O4rbZ2b + 9wpMa0vNz5O / wDYav8AvT0Knyd / 7DV / 3pKVPk7 / ANhq / wC9JSp8nf8AsNX / AHpKVPk7 / wBhq / 70lKnyd / 7DV / 3pKVPk7 / 2Gr / vSUkx7 K6767LmOsra9rns + zV + 5oMkc9wkVPZdKzMbNxS / EqdRVW41itzQyIAdo1pIj3KGQpcG05MKWFn82 34lNyfIEjdp3fztH / GH / AKixQBcsxU8TPJuD6FfwP5Voj5Ytc7llY810vsaASxpcA4wJAnUnhSxW lwf + cXUv9Dif + xVX / pRS8AW2r / nF1L / Q4n / sVV / 6US4Aq1f84upf6HE / 9iqv / SiXAFWr / nF1H / Q4 n / sVV / 6US4Aq1f8AOLqP + hxP / Yqr / wBKJcAVav8AnF1L / Q4n / sVV / wClEuAKtX / OLqX + hxP / AGKq / wDSiXAFW6Wh2jFtx2PzL8em4zvrFzHAQTGoceyaYm02m / anS / 8AuZR / 26z / AMkhwlVtH6xYGTnV 0Nx6XXFhcXBtja4mP3uU6BpRaHT / AKsesLP2jXdjERs22sfumZ + i0omaAG5 / zR6b / pb / APPb / wCQ Q9wppX / NHpv + kv8A89v / AJBL3Cqlf80em / 6W / wDz2 / 8AkEvcKqV / zR6b / pb / APPb / wCQS9wqpX / N Hpv + lv8A89v / AJBL3Cqlf80em / 6S / wDz2 / 8AkEvcKuFX / NHpv + kv / wA9v / kEuMqpLi / VrAw8hmTX ZcX1ncA5wI + ftCBmSFU6jlGUo7P5tvxKbP5AkbtS7 + do / wCMP / UWKALlmKniZ5Nz8yv4fxWkPli1 + pWyv6Jf / wAW / kT + aeykitLwm9n71f8A2wP7lYWL72fvV / 8AbA / uSUtvb + 9X / wBsD + 5JSt7P3q / + 2B / ckpfez96v / tgf3JKW3s / er / 7YH9ySlb2fvV / 9sD + 5JSt7f3q / + 2B / ckptdPwrepXOox30hzWl 530gCAQP3T4oE0p2 + sZnU + nYeKDlBt7i4WvbWHB0RGhbomxAJSXI / b / Vv + 5x / wC2G / 8AkE7hHZVl X7f6t / 3OP / bDf / IJcI7KtX7f6t / 3OP8A2w3 / AMglwjsqyr9v9W / 7nH / thv8A5BLhHZVlX7f6t / 3O P / bDf / IJcI7KtLi / WHOZkVvyst1lIMvY2loJHxDQgYBVut / zs6Z + 7d / mf + ZJvAU2r / nZ0z927 / M / 8yS4Cq3Swc6nqGOMmgODCS33iDomkUoJXJhSws / m2 / EpuT5AkbtO7 + do / wCMP / UWKALlmKnjZ5Nz 8yv4fxWl + jFr9SrJ / ot3P827g7TweCeFJFaXi97P3cj / ANja / wD0kp1it7P3cj / 2Nr / 9JJKX3s / d yP8A2Nr / APSSSlt7P3cj / wBja / 8A0kkpfez93I / 9ja // AEkkpbez93I / 9ja // SSKl97P3cj / ANja / wD0kkpbez93I / 8AY2v / ANJIKbXTLqa8 + l9nqsaHausy63MH9Zvptn70JbJDqfWO2qyjGsYX2McX Q6m9lQPH5zmvlNgouFvZ + 7kf + xtf / pJSIW3s / dyP / Y2v / wBJJKX3s / dyP / Y2v / 0kgpbez93I / wDY 2v8A9JJKVvZ + 7kf + xtf / AKSSUvvZ + 7kf + xtf / pJFSt7P3cj / ANja / wD0kgpW9n7uR / 7G1 / 8ApJJT 0v1c2 / YHFu / Wx2llrbjw385rWj5KOe64Ok5RlLCz + bb8Sm5PkCRu07v52j / jD / 1FigC5Zip42eTc / Mr + C0v0YtfqVsuPsd8xHpv51H0SpIrS8Hup / fo / 7bf / AORVjVYrdT + / R / 22 / wD8ilqpW6n9 + j / t t / 8A5FLVSt1P79H / AG2 // wAilqpW6n9 + j / tt / wD5FLVSt1P79H / bb / 8AyKWqlbqf36P + 23 / + RS1U rdT + / R / 22 / 8A8ilqp1um9BuzG0Zf6s / Ge4FwhwcWh0OA9vkmmdJAbf1mpx8XFxKKxXXWwvDGvDnD sdIlCGpUXnt1P79H / bb / APyKfqhW6n9 + j / tt / wD5FLVSt1P79H / bb / 8AyKWqlbqf36P + 23 / + RS1U rdT + / R / 22 / 8A8ilqpW6n9 + j / ALbf / wCRS1UrdT + / R / 22 / wD8ilqpW6n9 + j / tt / 8A5FLVTtfVvqbK b / sTrGFlx / RsrYR7zGpJA7BMnFIL0zp7 / JQlcxs / m2 / EpuT5AkbtO7 + do / 4w / wDUWKALmLFSxs8m 5Psrnw / itK / TFr9StkbnYtwZJca3ABvMweFJErS8TbXn0x6zMuvdxvcWzHxCs2FiPfk / vZH + elop W / J / eyP89JTq4fXG4uMyizAN7mTNj3AudJJ1lh8U0xs7ptN / zjq / 8q2 / 5zf / AEmhweKrV / zjq / 8A Ktv + c3 / 0mlweKrV / zjq / 8qm / 5zf / AEmlweKrV / zjq / 8AKtv + c3 / 0mlweKrS1 / WmwbaqunO1MNa1 / c9gBWlweKrZ / WLJyhi4ltRuofYC57KnlhBIadruOEIAWouD9t6l / p8z / ALecpKCFfbepf6fM / wC3 nJUFK + 29S / 0 + Z / 265KgpX23qX + nzP + 3XJUFK + 29S / wBPmf8AbzkqClfbepf6fM / 7eclQUr7b1L / T 5n / brkqClfbepf6fM / 7eclQU7nROtZL / AEenvx7bSCd + Q95cQCSZd7e0xyo5xG6QXdcVDIrwxsP6 JvxKbM + gKG7Tu / naP + MP / UWKELmLSqGMtiQbZMV1f1T + VaJPoh5MFalm1yfGS0hy + v8AT8nqLaBj 112emX7vUcWxO3jaR4KfHMBYQ4 // ADb6l / 3Go / z3 / wDk1J7oRwlu9M + rTd7 / ANqY1eyBs9Ox / Pn7 02WTsoRdD / m30P8A7jf + CWf + TQ9wp4Qr / m30P / uN / wCCWf8Ak0vcKuEK / wCbfQ / + 43 / gln / k0Pck rhCv + bfQ / wDuN / 4JZ / 5NL3CrhV / zb6H / ANxv / BLP / Jpe5JXCGdX1f6PRay6rh3vrcHtO95gtMg6v S9wqpo / W01mrG3 + n9J8epv8ABvHpp2Mqk81 + r / 8AAf8Agyl1Wq / V / wDgP / B0tVK / V / 8AgP8AwdLV TYw8B / UHurxK6LHNG4ibWwOPziEDKt1AW2 / + bXUv + 42P / wBuP / 8AJpvuBPCVf82upf8AcbH / AO3H / wDk0vcCuEq / 5tdS / wC41H / bj / 8AyaXuBXCVf82 + pf8Acaj / AD3 / APk0vcCuEtzpPSeqdPzW3elT Wxw2WlrnOOwwYG5x7hMnkiQkAvQOcoCVy1n80z4lCfyBI3al387R / wAYf + osUIXI2lZsJNkhtgsf XWN4aWiCDPitEShOEfVVMBBBOjJob2sb + KkiI / vBab7Mht / 0jfxTwY / vBbr2ZS398fijcf3gqj2V Lf32 / ijY / eCteypb ++ PxQsfvBVHsqW / vj8UrH7wVR7Klv74 / FK4 / vKo9lS398filY / eCqPZUt / fH 4pWP3gqj2VLf3x + KVx / eCqPZhbTj3AC707AONzd0feEbA / SVXgj + xYH + io / zB / 5FLiH7yK8FfYsD / RU / 5g / 8ilxj95VeCvsWB / oqf8wf + RS4x + 8qvBnVRi0kupFdZOhLW7T + AS4gf0k14JJb ++ PxQuP7 wVR7Klv74 / FKx + 8Fa9lAt / fh5o2O6Neyvb ++ PxS07qWO3jePxSod1LFrT + e38U0xH7ybY2FoY1oc HEE8eaGQjhAtQ3at387R / wAYf + osUQXIBdV ++ 37wsmNtsshfV ++ 37wpYyK0hkMir99v3hSiZWEMv tNX77fvCcJlHCr7TV / pG / eEeMq4Vfaav9I37wlxlXCr7TV / pG / eEvcKuFq57HZbWCjMONsJksP0p + D2qTFnEDrG1soE9Wl + z8v8A8t7PvP8A6VU33vH + 5 / L7FvtS7shg5YaW / tZ8H7 / v9RD73j / cV7Uu 7H9n5f8A5b2fef8A0qj97x / ufy + xXtS7q / Z + X / 5b2fef / SqX3vH + 5 / L7Fe1Lur9n5f8A5b2fef8A 0ql97x / ufy + xXtS7q / Z + X / 5b2fef / SqX3vH + 5 / L7Fe1Lur9n5f8A5b2fef8A0ql97x / ufy + xXtS7 r / YMvaG / tZ8D7 / v9RD73j / cV7Uu637Py / wDy3s + 8 / wDpVH73j / c / l9ival3dPGsbTQyqy8WuaIL3 HV3nyVXnluVgLxGglGTV / pG / eEhMqpkMmr / SN + 8JwkUELjIq / fb94TwStpf16v32 / eE6yhXr1fvt + 8JaqW9ar99v3hBSG66r1KPe3 + cPcfuWIgIf / 9k =
application / pdf
Информационный бюллетень WWB
Кайли Бек
Версия для печати 2721 Adobe PDF Library 9.
No related posts.
Разное
Навигация по записям
Предыдущая запись:Социальная направленность это: Формирование позитивной социальной направленности студенческой молодежи Текст научной статьи по специальности «Социологические науки»
Следующая запись:Положительные черты характера мужчины: Хорошие и плохие черты мужчин. Положительные и отрицательные черты характера настоящего мужчины
Написать ответ Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Поиск
Поиск для:
Рубрики
Вопросы и ответы
Измены
Как узнать
Отношения
Психология
Психология отношений
Семья
Фобии
Разное
Карта сайта

Масштаб	Основные параметры темперамента	Метод определения	Комментарии
Уровень активности — общий Уровень активности — сон Приближение / отстранение Гибкость / ригидность Качество настроения Ритмичность — сон Ритмичность — питание Ритмичность — повседневные привычки Ориентация на разговор	Анкета — 54 пункта по 4-балльной шкале	Тесно заимствовано из оригинальных размеров Thomas and Chess.
Детский темперамент и инвентарь персонажей ^9,26	Поиск новинок Избегание вреда Зависимость от вознаграждения Настойчивость	Анкета — 108 пунктов, правда / ложь	Инструмент также содержит несколько размеры персонажа Разрабатывается новая версия с 5-балльной шкалой Лайкерта
Исследование темперамента EAS ²⁷	Эмоциональность Уровень активности Общительность Застенчивость	Опросник — 20 пунктов по 5-балльной шкале	Модификации темперамента Колорадо Инвентарь
Поведенческое торможение ³	Поведенческое торможение (да / нет)	Лабораторное наблюдение	Протокол зависит от возраста
Опросник поведения ребенка ²⁸	Экстраактивный контроль 9014 Негативное воздействие	Анкета — 195 пунктов, 7-балльная шкала	Существуют более короткие версии, как и шкалы для других возрастных групп