Тесты интроверт или экстраверт: Тест «Вы интроверт или экстраверт?»

Содержание

Быстрый тест определения социотипа — Интроверсия — Экстраверсия

Примечение: Чтобы выключить фильтр по признаку, нужно нажать по нему еще раз.

Интроверсия — Экстраверсия

Помните знаменитое Ленинское «От живого созерцания — к абстрактному мышлению и от него к практике»? Так внутренне работает экстраверт. То есть то, что происходит вокруг меня — это и есть объективная реальность, а я — лишь ее часть, частичка, и жизнь моя всецело зависит от того, что происходит вокруг. Может быть, именно поэтому для экстравертов бытие определяет сознание, а не наоборот. Экстраверт не то чтобы нивелирует собственную личность, просто он смотрит на нее как бы через призму вечной объективности. Да вспомните древних: Я — песчинка, ты — песчинка, и наша Земля — песчинка мироздания, летящая неведомо куда, существует только Космос, Мир, Природа, Бог и мы зависим от них и т. д. И совершенно иной взгляд: это Я — Космос, это Я — Галактика, и нет ничего более объективного, чем то, что происходит со мной, ведь я это вижу, слышу, ощущаю, это со мной всегда, а этот призрачный мир.

Ну кто докажет, что когда я закрываю глаза, он не рушится, не исчезает, а может быть это только мое воображение, моя фантазия.

Экстраверт необходимый стимул для внутренней работы получает извне, перерабатывает его внутри и выдает опять во внешнюю среду, как бы находя подтверждение или опровержение своей внутренней работе. То есть объективная реальность является первичной, а свое внутреннее как бы потом. А подчас даже игнорируется. Экстраверты обычно болеют мало, но сильно, так как до тех пор, пока можешь ходить это как бы и не болезнь. И знаменитое «общественное выше личного» — тоже о них. Жертвовать собой и в прямом и в переносном смысле, отдавать себя чему угодно, но не себе — это экстраверт.

Интроверт как-то больше доверяет своему внутреннему. «Душа, душа, чего ты хочешь?» Здесь более ценятся свои мысли, чувства, желания.

Очень по-разному экстраверт и интроверт общаются с людьми. Для экстраверта люди — объекты. И если объект в чем-то не подходит, он достаточно легко заменяется другим. То есть значимость отношений между объектами для экстраверта невелика. «Подумаешь, ушла, да я себе в десять раз лучше найду» — скажет экстраверт и найдет. Для интроверта же главное — отношение. Ему довольно сложно их налаживать, и, наверное, поэтому он так бережлив. Он всегда пытается что-то исправить и восстановить. Мир интроверта держится на отношении.

Комментарий: В основе этих признаков лежит установка на восприятие информации: объектная и субъектная. У экстравертов — я один из объектов этого мира, у интровертов — я субъект, вокруг которого строится мир.

Довольно часто эти признаки путают с такими качествами, как общительность — необщительность. Однако общительность по сути — это контактность, способность легко и быстро сходиться с людьми. Эти качества в большей степени определяются признаками логика — этика. В среднем этики более общительны, чем логики.

Необщительный экстраверт склонен наблюдать за миром со стороны, подмечая все происходящее, но не вступая в контакт с людьми. Общительный интроверт может интенсивно контактировать с людьми либо потому, что эти люди включены в его субъектный мир, либо потому, что ему требуется информация, имеющая непосредственное отношение к его субъектному миру.

Или вот просто дополнительная табличка признаков Рейнина

Кто вы – интроверт или экстраверт? Узнайте за 5 минут

Выдающийся психиатр и психолог Карл Густав Юнг разделил людей на экстравертов и интровертов. Первые – это те, чьи интересы больше направлены на внешний мир, вторые — те, у кого на внутренний мир. Эти два психотипа получили широкую известность. Но не все четко представляют, к какому из них относятся. Мы предлагаем вам перечень простых вопросов, на которые надо ответить «верно» или «не верно». Результат с достаточной точностью скажет вам, кто вы – интроверт или экставерт.

Тест разработан американским психотерапевтом, доктором психологических наук, признанным специалистом в области интроверсии Марти Лэйни.

— Когда мне нужно отдохнуть, я провожу время в одиночестве или с одним-двумя близкими людьми, но не в группе;

— Когда я работаю над проектом, мне удобнее долго не прерываться, я не люблю делать работу маленькими порциями;

— Иногда я репетирую то, что собираюсь сказать;

— Я предпочитаю больше слушать, чем говорить;

— Люди думают, что я тихий, спокойный, таинственный или отчужденный;

— Мне нравится отмечать праздники с одним-двумя близкими друзьями, а не в большой компании;

— Мне нужно подумать, прежде чем отреагировать или что-то сказать;

— Я склонен замечать мелкие детали, которых другие часто не видят;

— Если до моего прихода двое спорили, я чувствую, как напряжение витает в воздухе;

— Если я обещаю, то почти всегда выполняю обещанное;

— Я ощущаю беспокойство, когда сроки поджимают, а проект еще не сдан. Не могу расслабиться;

— Я эмоционально «отключаюсь», если вокруг происходит слишком много событий;

— Мне нравится наблюдать за какой-то деятельностью, прежде чем включиться в нее;

— Я создаю прочные, длительные отношения;

— Не люблю перебивать других, и когда перебивают меня;

— Если я получаю много информации, мне требуется время, чтобы разобраться в ней;

— Не люблю чрезмерно возбуждающую обстановку. Не понимаю, зачем люди смотрят фильмы ужасов или катаются на «американских горках»;

— Иногда меня раздражают запахи, вкус, пища, погода, шум и т.д.

— Я творческая личность, у меня хорошо развито воображение;

— После общественных мероприятий я чувствую опустошенность, даже если мне было хорошо;

— Я могу брюзжать, если долго нахожусь среди людей или в гуще событий;

— Я чувствую себя некомфортно в новой обстановке;

— Мне нравится, когда люди приходят ко мне домой, но не люблю, когда они подолгу задерживаются;

— Часто я с ужасом думаю о необходимости сделать ответный телефонный звонок;

— Я ощущаю пустоту в голове, когда знакомлюсь с людьми;

— Я говорю медленно и делаю паузы в разговоре, особенно, если устал;

— Я не считаю случайных знакомых друзьями;

— Я не готов познакомить со своими идеями других людей, пока работа не закончена полностью.

Теперь суммируйте количество ответов «верно» и найдите свой вариант:

20-28 баллов, «внутренник»: вы глубокий интроверт. Связаны с жизнью посредством идей, впечатлений, надежд и ценностей. Внешняя среда не властна над вами.

10-19 баллов, «золотая середина»: порой вы разрываетесь между потребностью побыть одному и желанием пообщаться с людьми.

1-9 баллов, «внешник»: вы стопроцентный экстраверт. Судите о себе в свете ценностей и стандартов других людей. Достигнув среднего возраста, обнаружите потребность отдохнуть от общения и найти время «для себя», но не будете знать, как это получить.

Если вы – интроверт, рекомендуем прочитать обзор книги Марни Лэйни «Преимущества интровертов», представленный в Библиотеке «Главная мысль». Эта книга будет полезна и экстравертам – поможет лучше понять интровертов и наладить с ними более продуктивное общение.

Подарок для Вас!

Мы пришлем Вам обзор полезной книги.

Ловушки мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете Чип Хиз, Дэн Хиз

ваш ребенок – интроверт?. Мой ребенок – интроверт [Как выявить скрытые таланты и подготовить к жизни в обществе]

Контрольный тест: ваш ребенок – интроверт?

Какое место на шкале континуума интроверсии/экстраверсии занимаете вы и ваш ребенок? Ответьте «да» или «нет» на перечисленные ниже утверждения. «Да» – в случае, если ребенок ведет себя так в большинстве случаев; «нет» – если в большинстве случаев он ведет себя по-другому.

Мой ребенок…

1. Заряжается энергией, побыв в одиночестве в своей комнате или каком-нибудь любимом уголке.

2. Если книга или занятие ему интересны, то он погружается в них с головой.

3. Не любит, когда его перебивают или отвлекают от какого-то дела; редко перебивает других.

4. Некоторое время наблюдает за коллективной игрой, прежде чем присоединиться к ней.

5. Раздражается в людных местах или в ситуациях, когда ему приходится долго находиться в одном помещении с другими людьми, – особенно если он устал.

6. Внимательно слушает собеседников, глядя им в глаза, но отводит взгляд, когда начинает говорить сам.

7. Напрягается и надевает на лицо бесстрастную маску, если находится в большой группе детей.

8. Иногда отвечает вяло, с опозданием и нерешительно.

9. Почти всегда некоторое время обдумывает ответ на поставленный вопрос, мысленно его проговаривает, прежде чем ответить вслух.

10. Предпочитает слушать, а не говорить, за исключением тех случаев, когда испытывает глубокий интерес к предмету разговора. В таких ситуациях может говорить с большим чувством, особенно если находится в привычной для него обстановке.

11. Не хвастается своими знаниями или достижениями; понимает больше, чем говорит.

12. От коллективной активности устает, не испытывает никакого прилива энергии.

13. Иногда с трудом подбирает слова. Говорит, как правило, тихо, с паузами.

14. Часто действует под влиянием своих ощущений, идей, мыслей, чувств и эмоций.

15. Не любит находиться в центре внимания.

16. Иногда кажется непредсказуемым: дома очень разговорчив, а в незнакомых местах ведет себя скованно; то он оживлен, то – без видимых причин – вял.

17. Одноклассники считают его тихим, спокойным, отстраненным, скрытным или даже высокомерным.

18. Наблюдателен; часто видит такие детали, которые могут ускользнуть даже от взрослого.

19. Последователен; для того чтобы переключиться с одного вида деятельности на другой, ему нужно какое-то время.

20. Нервничает, когда на выполнение задания дается определенное время.

21. Может перестать улавливать нить, если на экране телевизора или в кино происходит очень много событий.

22. Знаком со многими детьми, но близкими друзьями считает одного-двух.

23. Склонен к творчеству и спокойным играм, требующим воображения.

24. Чувствует себя разбитым и утомленным после массовых мероприятий, даже если они ему понравились.

Сложите все положительные ответы. Если ваш ребенок набрал от 17 до 24 баллов, то он – интроверт. Очень важно подумать о том, как поддерживать его энергию. Он нуждается в умении беречь ее и мудро расходовать в общении с внешним миром. Научить его этому сможете только вы. Очень важно также показать ребенку, что вы понимаете его и любите таким, какой он есть.

9–16 баллов: Ваш ребенок находится в середине шкалы. Есть люди, которые одинаково хорошо владеют правой и левой рукой, а ваш ребенок в равной степени обладает склонностью к интроверсии и экстраверсии. Его может разрывать между потребностью побыть одному и желанием пообщаться с людьми. Попробуйте определить, в какие моменты он испытывает прилив энергии от активной деятельности, а когда ему требуется покой и уединение, чтобы восстановить силы. Изучив эти закономерности, вы поможете ребенку составить полезный для него распорядок дня.

1–8 баллов: Ваш ребенок – экстраверт. Он заряжается энергией от общения с людьми и активной деятельности, то есть черпает силы из окружающего мира. Постарайтесь постоянно чем-нибудь его занимать, но одновременно научите его находить время для отдыха и уединенного размышления.

Если же вы все-таки затрудняетесь сказать, является ли ваш ребенок (или любой другой человек, о котором вы думаете) экстравертом или интровертом, то спросите себя: нуждается ли он в большинстве случаев в уединении (или пребывании наедине с близкими людьми) или тишине для того, чтобы восстановить силы? Если так, то этот человек скорее интроверт. Нельзя сказать, что интроверты не любят находиться в обществе, им просто необходимо время от времени побыть в одиночестве. Если человеку, для того чтобы прийти в себя после тяжелых нагрузок и стрессов, надо побыть одному, то он тоже, вероятнее всего, интроверт. Если же ребенок подвижен, как юла, и любит активные виды отдыха – неважно, один он или в компании, – то он, скорее всего, экстраверт.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Вы интроверт или экстраверт? Интроверт и экстраверт – кто это.

Пройдите тест на интроверта, и он же тест на экстраверта. И узнайте кто вы: общительный и открытый к новым связям или наоборот, предпочитающий держатся обособленно от других людей человек. Экстраверт или интроверт?

Тест на интроверта и экстраверта

Далее, чтоб получить результат теста, вам необходимо ответить, либо «Да» – галочкой на соответственный вопрос, либо, в ином случае, «Нет» – оставив поле пустым.

1. Вы многоделкин и нечего неуспевалкин? Встрече назначалкин, но на них — опоздалкин?

2. Вам не уютно: когда не играет музыка, не тарахтит перфоратор у соседа, никто не бубнит вам на ухо, не включен телевизор?

3. Вам не нравится любой не вами созданный шум (городские, соседские и т.п)?

4. Вы любите делать себе приятные мелочи и мелкие подарки (сувенирчики, кулончики и т.п.)?

5. Каждый день число ваших знакомств постоянно увеличивается?

6. Вы трепетно относитесь к своему здоровью, при первом признаке простуды бежите к врачу?

7. Вы весьма дружелюбное существо, белое и пушистое. И стремитесь это показать каждому своему знакомому?

8. Вы любите выступать, если за столом – то это тостом, если в баре – это анекдотом, если заседание – то с пламенной речью, если похорона – и т.д.?

9. Вы всегда во всем в курсе дела?

10. Вы очень уперты в своей правоте?

11. Вам не составит труда познакомится со случайным человеком?

12. Если вы попали в гости, то попытаетесь там затеряться среди толпы?

13. Вы легко переносите командировки, путешествия, переезды?

14. В сложных ситуациях вы сохраняете бодрость духа?

15. Идей много, но редко реализовываете и доводите их до конца?

16. Для вас важно, что о вас думают другие?

17. Любое внешнее изменение сможет повлиять на ваше решение?

18. Вам нравится размышлять, или фантазировать, или анализировать в одиночестве подальше от других людей?

19. У вас либо нет друзей, либо их не больше одного, двух?

20. Вы легко можете вспомнить ситуации целиком, но сложно вам бывает вспомнить те или иные детали?

21. Обувь и одежду предпочитаете не броскую, а комфортную?

22. Настоящий отдых для вас: это в кругу друзей и шумной компании. Предпочитая компанию не только шумных, но веселых, людей же с серьезными лицами сторонитесь?

Сформулировал Карл Густав Юнг в 1921 году.

С тех пор практически все тесты по психологии включают в себя обязательное определение интроверсии или экстраверсии .

Давайте разберемся с этими понятиями и определим, к какому типу относитесь вы.

Кто такие интроверты

Интроверсия – это поведенческий тип, характеризуемый направленностью жизни на субъективное психическое содержание.

То есть вся энергия интроверта сосредоточена на его внутреннем мире, а не на внешнем.

Таким людям совершенно не скучно быть наедине с собой. Напротив, они чувствуют себя неуютно в большой и шумной компании.

Как правило, интроверты любят проводить время за книгой, спокойной прогулкой или в обществе двух-трех самых близких людей.

Публичность, суета и движение – это не для них. При этом интроверты имеют развитые творческие способности.

Типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

Теперь обратимся к экстравертам.

Кто такие экстраверты

Экстраверсия – это поведенческий тип, характеризуемый концентрацией интересов на внешних объектах.

Экстраверты общительны, эмоциональны и не боятся показывать свои при окружающих. В большинстве случаев с ними весело, так как они активны и непоседливы.

Более того, экстраверту нравится быть лидером и решать вопросы с разными людьми.

Живое общение – это для них источник жизненной энергии, без которого они чувствуют себя плохо.

Экстраверты являются полной противоположностью интровертов, из-за чего они иногда кажутся поверхностными и несерьезными. Однако это далеко не всегда так.

Типичный экстраверт общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами.

Итак, экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами, а интроверт предпочитает погружение в мир воображения и размышлений.

Экстраверт направлен на растрачивание собственной энергии и движение её по направлению к окружающим объектам. Интроверт же, наоборот: на накопление энергии в своем внутреннем мире.

Кто умнее: интроверты или экстраверты?

Вопрос о том, кто из интровертов и экстравертов более умный поднимался не раз. Однако, естественно, однозначного ответа тут попросту не существует.

Просто обоих психологических типов работает по-разному. Но это вовсе не значит, что интроверт не сможет, в случае надобности, сделать публичный доклад, а экстраверт – провести один день в одиночестве на даче.

Тест: интроверт или экстраверт

Чтобы понять, к какому психологическому типу относитесь вы, попробуйте вдумчиво и неторопливо прочитать ниже следящую таблицу. Так или иначе, но какой-то один из двух вариантов будет вам ближе.

Интроверт	Экстраверт
думает перед тем, как что-то сказать или сделать;	нередко сначала делает, а потом думает;
не стремится увеличивать круг своего общения;	любит знакомства и постоянно заводит новые контакты;
не любит большие компании;	увлекается любым общением и может без труда заговорить с незнакомым человеком;
избегает многолюдных мероприятий и публичных выступлений;	регулярно ходит на различные мероприятия: вечеринки, концерты, выставки, и т. п.;
часто отвечает на вопросы односложно;	пространно рассказывает о том, что можно выразить двумя словами;
пишет сообщения даже тогда, когда легче и быстрее позвонить.	предпочитает сделать звонок даже тогда, когда гораздо проще и удобнее отправить одно смс.

Амбиверты

При всем этом следует понимать, что даже если вы определили, что вы точно интроверт или экстраверт, это вовсе не значит, что черты противоположного типа вам не свойственны.

Дело в том, что большинство людей могут при разных обстоятельствах проявлять черты и интроверта, и экстраверта.

Тех же, кто большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии-экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Их пассивность легко сменяется активностью, и наоборот: душа компании может в один миг стать застенчивым и тихим.

В одних условиях амбиверты без умолка болтают, а в других – становятся замкнутыми и молчаливыми. Порой они хорошо работают в составе команды, а иногда предпочитают действовать только в одиночку.

Теперь, когда вы определили свой тип личности, узнайте, как общаться со своими друзьями, которые являются четко выраженными интровертами или экстравертами.

Если ваш друг интроверт	Если ваш друг экстраверт
Не ждите мгновенной реакции от интроверта. Ему нужно время, чтобы обдумать полученную информацию.	Будьте терпеливы – дайте экстраверту выговориться. Чем внимательнее вы будете слушать, тем скорее найдёте рациональное зерно в потоке эмоций.
Чтобы обратить его внимание на что-то важное, напишите ему письмо или сообщение. Тогда он сможет вдумчиво прочитать и спокойно проанализировать ваши слова.	Не обижайтесь, если он игнорирует ваши сообщения. В случае необходимости экстраверту следует только звонить. Обязательно интересуйтесь, как у него дела.
На мероприятиях не приставайте к нему с вопросами: «Чего ты постоянно молчишь? Тебе не интересно?». Дайте ему привыкнуть к обстановке.	На мероприятии не оставляйте экстраверта без внимания, но старайтесь направлять его энергию в конструктивное русло.
Не вторгайтесь в его личное пространство и никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт. Это будет глубоким заблуждением.	Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру. Это может быть любая сумасбродная затея, внезапно пришедшая в его голову.

Ну что, друзья, теперь вы знаете, кто такие интроверты и экстраверты. Если вам понравилась данная статья – поделитесь ею в социальных сетях.

Интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь. Ему не скучно с самим собой. Он спокоен и рассудителен, внимателен к деталям и осторожен в решениях.

Интроверты порой кажутся мрачными, замкнутыми и абсолютно асоциальными. Но в душе они лапочки. Просто социальные контакты забирают у них энергию.

В ближнем круге интроверта — два-три человека. Немногословный с посторонними, он часами готов обсуждать интересные темы с теми, кого любит.

Одиночество для интроверта — это отсутствие причастности к чьей-то жизни. Ему может быть одиноко даже в толпе. Вечер с или созерцательная прогулка — вот лучший способ для интроверта восстановить силы.

Кто такие экстраверты?

Экстраверт — это человек, чья энергия направлена на внешний мир. Он общителен, открыт и активен. На всё смотрит с оптимизмом. Не боится проявлять инициативу и быть лидером.

Из-за импульсивности экстраверты порой кажутся пустышками. Но не путайте эмоциональность с поверхностностью.

Экстраверты черпают энергию в общении. Одиночество для экстраверта — это когда вокруг ни души, не с кем словом перемолвиться. У них много друзей и приятелей.

С экстравертами весело. Чтобы не увязнуть в рутине и разжечь внутренний огонёк, они пойдут в клуб или позовут гостей.

Причём тут Карл Густав Юнг?

В 1921 году вышла книга Карла Густава Юнга «Психологические типы».

В ней он ввёл понятия экстраверсии и интроверсии. Юнг рассматривал экстравертов и интровертов через призму преобладающей психической функции — мышление или чувство, ощущение или интуиция.

К фундаментальному труду Карла Юнга обращались и обращаются до сих пор многие учёные. Экстравертивно-интровертивная типология легла в основу теории Майерс-Бриггс, модели личности под названием «Большая пятёрка» и 16-факторного опросника Рэймонда Кеттелла.

В 1960-х годах идеи Юнга подхватил британский психолог Ганс Айзенк. Он интерпретировал экстраверсию и интроверсию через процессы возбуждения и торможения. Интровертам неуютно в шумных многолюдных местах, так как их мозг обрабатывает больше информации за единицу времени.

Интроверты правда умнее?

Выяснить это пытаются множество психологов, социологов и нейробиологов во всём мире. Пока безуспешно. Но чем больше проводят исследований, тем становится очевиднее, что экстравертов и интровертов работает по-разному.

Линия разграничения — дофамин. Это нейромедиатор, вырабатывающийся в головном мозге и отвечающий за чувство удовлетворения. В ходе научного эксперимента было установлено, что у экстравертов в состоянии азарта наблюдается сильная активность в области миндалин и прилежащего ядра. Первые отвечают за процесс эмоционального стимулирования, а ядро является частью дофаминовой системы (центра удовольствия).

У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Они менее чувствительны к дофамину. Чтобы получить свою «дозу счастья», он нужен им вместе с адреналином.

Интроверты, напротив, слишком чувствительны к дофамину. Стимулы у них проходят долгий и сложный путь в областях мозга. В их системе поощрения главную роль играет другой нейромедиатор — ацетилхолин. Он помогает рефлексировать, концентрироваться на поставленной задаче, плодотворно работать на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо во время внутреннего диалога.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Для определения типа по Юнгу обычно используют тесты Грея — Уилрайта и опросник «Индекс юнговских типов» (JTI). Также психологи применяют личностный опросник Айзенка. На бытовом уровне можно пройти более или проанализировать своё поведение.

Мне не подходит ни то, ни другое. Кто я?

По мнению Карла Юнга, интроверсия и экстраверсия в чистом виде не существуют. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил он. С ним согласна автор популярной книги « » Сьюзан Кейн.

В каждом человеке присутствуют черты экстраверта и интроверта. Признаки того или другого могут преобладать в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.

Людей, которые большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии — экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Активность сменяется пассивностью и наоборот: душа компании может легко стать застенчивым тихоней. В одних ситуациях амбиверты безудержно болтают, в других слова из них приходится тащить клещами. Порой они хорошо работают в команде, но некоторые задачи предпочитают решать в одиночку.

Как взаимодействовать интровертам и экстравертам?

Первый шаг к эффективному взаимодействию — уважение индивидуальных особенностей.

Если ваш друг интроверт

Если ваш друг экстраверт

Не ждите мгновенной реакции. Интровертам нужно время, чтобы обдумать информацию.
Чтобы обратить его внимание на что-нибудь важное, напишите ему письмо или сообщение.
На вечеринке не приставайте к нему с вопросами: «Ну чего ты молчишь? Тебе скучно?». Дайте ему освоиться.
Не вторгайтесь в его личное пространство. Дайте ему побыть одному, если он хочет. Никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт.

Будьте терпеливы — дайте ему выговориться. Чем внимательнее будете слушать, тем быстрее найдёте рациональное зерно.
Не обижайтесь, что он игнорирует письменные послания. Если ждёте от него действий, позвоните. Между делом обязательно поинтересуйтесь, как дела.
На вечеринке не оставляйте его без внимания, направляйте его энергию в конструктивное русло.
Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру.

По способу выражения себя в мире все люди делятся на три типа: экстраверты, интроверты и амбиверты.

Этот тест поможет определить, к какому типу относитесь вы. Но для начала давайте выясним, кто такие экстраверты и интроверты.

Экстраверт представляет собой личность, комфортно чувствующую себя в обществе . Его нервная система требует постоянного общения, взаимодействия и выплёскивания эмоций.
Интроверт, наоборот, не любит выражать свои переживания . Он не выносит общества, избегает шумных компаний.
Амбиверт — это человек, не принадлежащий к вышеописанным типам . Чаще всего у него нет определённой модели поведения. Он привык действовать по настроению: сегодня ему комфортно среди людей, а завтра его одолевает желание уединиться.

Какой из типов характеризует именно вас, можно узнать, бесплатно пройдя тест онлайн. Для этого нужно откровенно ответить на 29 вопросов («да» или «нет»), затем посчитать количество положительных ответов и посмотреть результат.

Тест: что вы можете сказать о себе?

1. Нормально отдохнуть я могу лишь наедине или с близким человеком.

2. Важную работу я выполняю сразу, не разделяя её на этапы.

3. Перед важным разговором я продумываю каждую фразу.

4. Я — больше слушатель, чем оратор.

5. Часто люди думают, что я — тихий, спокойный человек.

6. Я не люблю грандиозные праздники. Лучше отмечать особые случаи в узком семейном кругу.

7. Перед ответом на вопрос я долго думаю.

8. Мне заметны многие детали, на которые мало кто обращает внимание.

9. Я ощущаю напряжённую обстановку в помещении, где недавно произошла ссора.

10. Я всегда выполняю то, что обещал.

11. Меня смущают задания, которые нужно выполнить за короткое время.

12. Я легко ухожу в себя, когда вокруг много суеты.

13. Перед тем, как сделать работу, я внимательно изучаю её нюансы.

14. Я — сторонник долгих романтических отношений.

15. Я злюсь, когда меня перебивают.

16. Я не люблю острых ощущений.

17. Бывает, меня раздражают совершенно безобидные вещи.

18. У меня развито творческое воображение.

19. После шумной вечеринки я чувствую опустошенность.

20. Мне нравится приходить в гости, когда все уже собрались.

21. Среди большого количества людей я начинаю быстро раздражаться.

22. Новая обстановка пугает меня.

23. Не люблю, когда гости долго сидят у меня дома.

24. Теряюсь во время знакомства с симпатичным человеком.

25. Часто делаю паузы в разговоре, говорю медленно.

26. Мне не нравится разговаривать по телефону.

27. Я не думаю, что случайного знакомого можно называть другом.

28. Не выставляю свою работу напоказ, пока полностью её не доделаю.

29. Я удивляюсь, когда люди восхищаются мной.

Итак, тест пройден, переходим к подсчёту баллов и определению своего типа.

От 20 до 29 баллов

Вы — типичный интроверт. Ваша энергия направлена не на действие, а на тщательное его планирование и обдумывание. Вы воспринимаете происходящее в мире через впечатления и надежды.

Такой подход к жизни позволяет вам делать больше правильных шагов, но при этом ваши внутренние силы расходуются с большой скоростью.

Для интроверта эффективный метод отдыха — это одиночество. Чаще давайте себе отдохнуть, и вам будет легче справляться с проблемами.

От 10 до 19 баллов

Вы — амбиверт. Ваше желание общаться с людьми часто чередуется с потребностью в одиночестве. Чтобы научиться поддерживать свой энергетический баланс, определитесь, какая обстановка доставляет вам больше комфорта.

Если вы находитесь на шумном празднике и начинаете чувствовать дискомфорт, пройдитесь где-нибудь в одиночку. Так вы приведёте своё душевное состояние в норму и сможете определиться, как действовать дальше: продолжить веселье или уйти домой.

От 1 до 9 баллов

Ваш тип личности — экстраверт. Вы привыкли судить себя с точки зрения окружающих. И для того, чтобы в вашей жизни появились перемены, вам недостаточно своего желания.

Оно обязательно должно быть подкреплено советами и мнением других людей. Но кроме того, что вы привлекаете в свою жизнь других, вам необходимо участвовать и в их жизни. Нередко это льстит вашим друзьям, но иногда вызывает раздражение. Перед тем как давать советы окружающим, убедитесь, нужны ли они им.

Когда вы прошли тест и определились, кто вы: интроверт, амбиверт или экстраверт, вы сможете легче понимать свое психологическое состояние и потребности. А также учитывать, что вам свойственно и комфортно, а что нет.
Автор: Вера Дробная

По способу выражения себя в мире все люди делятся на три типа: экстраверты, интроверты и амбиверты.

Экстраверт представляет собой личность, комфортно чувствующую себя в обществе . Его нервная система требует постоянного общения, взаимодействия и выплёскивания эмоций.

Интроверт, наоборот, не любит выражать свои переживания . Он не выносит общества, избегает шумных компаний.

Амбиверт — это человек, не принадлежащий к вышеописанным типам . Чаще всего у него нет определённой модели поведения. Он привык действовать по настроению: сегодня ему комфортно среди людей, а завтра его одолевает желание уединиться.

Тест: что вы можете сказать о себе?

1. Нормально отдохнуть я могу лишь наедине или с близким человеком.

2. Важную работу я выполняю сразу, не разделяя её на этапы.

3. Перед важным разговором я продумываю каждую фразу.

4. Я — больше слушатель, чем оратор.

5. Часто люди думают, что я — тихий, спокойный человек.

6. Я не люблю грандиозные праздники. Лучше отмечать особые случаи в узком семейном кругу.

7. Перед ответом на вопрос я долго думаю.

8. Мне заметны многие детали, на которые мало кто обращает внимание.

9. Я ощущаю напряжённую обстановку в помещении, где недавно произошла ссора.

10. Я всегда выполняю то, что обещал.

11. Меня смущают задания, которые нужно выполнить за короткое время.

12. Я легко ухожу в себя, когда вокруг много суеты.

13. Перед тем, как сделать работу, я внимательно изучаю её нюансы.

14. Я — сторонник долгих романтических отношений.

15. Я злюсь, когда меня перебивают.

16. Я не люблю острых ощущений.

17. Бывает, меня раздражают совершенно безобидные вещи.

18. У меня развито творческое воображение.

19. После шумной вечеринки я чувствую опустошенность.

20. Мне нравится приходить в гости, когда все уже собрались.

21. Среди большого количества людей я начинаю быстро раздражаться.

22. Новая обстановка пугает меня.

23. Не люблю, когда гости долго сидят у меня дома.

24. Теряюсь во время знакомства с симпатичным человеком.

25. Часто делаю паузы в разговоре, говорю медленно.

26. Мне не нравится разговаривать по телефону.

27. Я не думаю, что случайного знакомого можно называть другом.

28. Не выставляю свою работу напоказ, пока полностью её не доделаю.

29. Я удивляюсь, когда люди восхищаются мной.

Итак, тест пройден, переходим к подсчёту баллов и определению своего типа.

От 20 до 29 баллов

От 10 до 19 баллов

От 1 до 9 баллов

Вы интроверт или экстраверт? Психологический тест.

С помощью этого психологического теста вы можете легко определить важную часть своего темперамента: интровертом или экстравертом вы являетесь.

Вы прячетесь в свою скорлупу, когда вокруг происходит одновременно слишком много событий? Заряжаетесь энергией только тогда, когда остаётесь в одиночестве? Из вас слова клещами не вытянешь на многолюдных сборищах? Вы замечаете мельчайшие детали, на которые другим обратить внимание даже не приходит в голову? Лучший праздник для вас — круг самых близких друзей, а не шумная вечеринка?

Поздравляем! Вы, похоже, интроверт!

Доктор Марти Ольсен Лэйни написала прекрасную книгу «Непобедимый интроверт: как преуспеть в экстравертном мире?». Если вы постоянно чувствуете, что что-то не так в общении с другими людьми, что вы часто не вписываетесь в разные компании, если любите побыть один, если часто слышите обидное «будь проще», если вас считают замкнутым, себе на уме, застенчивым, и вас утомляют шумные многолюдные мероприятия, проверьте себя этим тестом.

Вы интроверт?

Проведите тест на интровертность в тот день, когда будете пребывать в спокойном, расслабленном состоянии. Устройтесь где-нибудь в укромном уголке, так чтобы никто вас не прерывал. Каждое утверждение обдумывайте на предмет его соответствия или несоответствия вашей личности в целом, не учитывая то, что вам хотелось бы видеть в себе, а также то, как вы себя ощущаете время от времени. Ничего не анализируйте и не задумывайтесь глубоко над каждым пунктом. Первое впечатление обычно бывает самым правильным. Для оценки со стороны лучше призвать на помощь приятеля или подругу. Сравните собственные оценки с его или её оценкой. Если мнения не совпадают, обсудите обе точки зрения.

Психологический тест на интровертность

Отвечайте на вопросы словами «Верно» или «Неверно», затем просуммируйте ответы «Верно» и посмотрите на комментарии в конце списка, чтобы определить, кто вы: интроверт, находитесь посередине психологического континуума или экстраверт. Итак:

Когда мне нужно отдохнуть, я предпочитаю проводить время в одиночестве или с одним-двумя близкими людьми, а не в группе.
Когда я работаю над проектом, мне удобнее долго не прерываться, я не люблю делать работу маленькими порциями.
Я иногда репетирую то, что мне предстоит сказать, время от времени делаю для себя письменные пометки.
В целом я предпочитаю скорее слушать, чем говорить.
Люди иногда думают, что я спокойный, таинственный, отчуждённый или тихий.
Мне больше нравится отмечать какие-то особые случаи с одним или несколькими близкими друзьями, а не устраивать большие праздники.
Мне обычно требуется подумать, перед тем как отреагировать или что-то сказать.
Я склонен замечать те детали, которые многие не видят.
Если до моего прихода двое спорили, я ощущаю, как напряжение витает в воздухе.
Если я говорю, что сделаю что-то, то почти всегда это делаю.
Я чувствую беспокойство, если у меня сжатые сроки, чтобы закончить проект, и не могу расслабиться.
Я могу «отключиться», если слишком много всего происходит.
Мне нравится понаблюдать за какой-то деятельностью, перед тем как подключиться к ней.
Я создаю прочные, длительные отношения.
Не люблю прерывать других и не люблю, когда меня прерывают.
Когда я получаю много информации, мне требуется время, чтобы разобраться в ней.
Я не люблю чрезмерно возбуждающую обстановку. Не представляю, зачем люди ходят смотреть фильмы ужасов или катаются на «американских горках».
Иногда меня сильно раздражают запахи, вкус, пища, погода, шум и т. д.
Я творческая личность, и у меня хорошо развито воображение.
После общественных мероприятий я чувствую опустошённость, даже если мне было хорошо.
Предпочитаю, чтобы меня представляли, а не представлять других.
Могу начать брюзжать, если слишком долго нахожусь в окружении людей или в гуще дел.
Я часто чувствую себя не комфортно в новой обстановке.
Мне нравится, когда люди приходят ко мне домой, но я не люблю, когда они задерживаются подолгу.
Часто я с ужасом думаю о необходимости сделать ответный телефонный звонок.
Иногда чувствую пустоту в голове, когда знакомлюсь с людьми или когда меня неожиданно просят что-то сказать.
Говорю медленно и делаю паузы в разговоре, особенно если устал или если пытаюсь одновременно думать и говорить.
Не считаю случайных знакомых друзьями.
Я не чувствую, что могу ознакомить других людей со своими идеями, пока работа не будет полностью закончена.
Люди удивляют меня, когда думают, что я умнее, чем сам себе кажусь.

Подсчет результатов теста

Сложите все ответы «Верно». Теперь прочитайте следующие комментарии, чтобы определить, к какой категории вы относитесь.

20–29 «Верно»: Поздравляю! Вы глубокий интроверт. Таким образом, вам крайне необходимо понимать, как направлять поток вашей энергии и каким образом ваш мозг обрабатывает информацию. Вы связаны с жизнью посредством идей, впечатлений, надежд и ценностей. Внешняя среда не властна над вами. Понимание сути интровертности может помочь вам использовать внутреннее знание, чтобы начертать собственный путь. Изучайте себя и явление интровертности.

10–19 «Верно»: Вы находитесь где-то посередине. Как амбидекстры, вы и интровертны, и экстравертны. Вы можете чувствовать, что разрываетесь между потребностью побыть в одиночестве и желанием выйти на люди. Поэтому вам будет очень полезно обращать внимание, какая обстановка и какие ситуации всегда заряжают вас энергией. Вы судите себя посредством собственных размышлений и ощущений и через стандарты, принятые в обществе. Это обеспечивает вам широкий кругозор, но временами может оказаться, что вы видите ситуацию с обеих сторон и не знаете, какова ваша позиция. Очень важно для вас научиться оценивать свой темперамент, чтобы быть в состоянии поддерживать энергетический баланс.

1–9 «Верно»: Вы скорее экстравертны. Вы судите о себе в свете ценностей и реальности других людей. Чтобы произвести изменение, вы действуете в пределах того, что существует. Когда вы достигнете среднего возраста, то с удивлением можете обнаружить, что хотите отдохнуть от общения и что испытываете потребность иметь время для себя, но не будете знать, как этого добиться. Вы можете разработать приёмы и помочь себе запомнить, что нужно делать, когда вам требуется одиночество. Чтобы это сделать, вам понадобится уравновесить свои экстравертные навыки. Этого можно добиться, научившись некоторым более интровертным навыкам.

Что еще стоит знать о себе

Если вы всё ещё не уверены, интроверт вы или экстраверт, подумайте, как ответить на следующий вопрос: в кризисной ситуации склонны ли вы чувствовать, что закрылись и как-то отделились от всего, и реагируете медленным движением? Или вы склонны немедленно физически двигаться, предпринимать действия, не думая?

Когда происходит какое-то стрессовое событие, мы возвращаемся к самой базовой, заложенной в нас схеме поведения. Если вы склонны отступить назад и тишина наваливается на вас, как густой туман, значит, вы в большей степени интроверт. Если же вы более экстравертны, то реагируете, немедленно приводя себя в действие. И в той, и в другой реакции есть своя ценность.

Итак, если вы интроверт, это лишь означает, что вы гораздо более редкий и уникальный образец человека, чем большинство людей (75% населения земли являются экстравертами). И у вас полно недооцененных достоинств! Но вам придётся научиться многим вещам, чтобы выжить и преуспеть в мире, которым правят экстраверты. Вам придётся научиться вещам, которые у экстравертов получаются сами собой.

Важно понимать, что интроверт и экстраверт — это врождённые свойства вашей нервной системы. И никто не в силах сделать интроверта эктсравертом и наоборот. Однако, научиться некоторым несвойственным себе вещам можно всегда. А интровертам даже необходимо!

Что такое икигай? Всем, кто ищет смысл жизни.
Как найти время для занятий физкультурой?
Как Ваше тело реагирует на нагрузку
Как повысить иммунитет

интроверт или экстраверт? Обозреватель, блог, Юлия Падун, тест, психология

Простой тест на оценку собственной экстравертности — интровертности.

Недавно в комментариях к моему посту мы обсуждали интровертность. Люди задавали мне вопросы: кто я: интроверт или экстраверт?

Я предлагаю вам пройти простой, но тем не менее профессиональный тест для оценки интровертности.

Устройтесь в укромном тихом уголочке. Желательно, чтобы никто вас не отвлекал. Подумайте, соответствует ли каждое утверждение вашей личности. Ничего не анализируйте и не задумывайтесь над каждым пунктом.

Видео дня

Отвечайте на вопросы «да» или «нет». Затем суммируйте ответы «да» и посмотрите на результат в конце.

По результату теста вы сможете определить кто вы:

— Интроверт;

— По середине континуума;

— Экстраверт.

Готовы? Приступим.

• Когда мне нужно отдохнуть, я предпочитаю проводить время в одиночестве или с одним — двумя близкими людьми, а не в группе.

• Когда я работаю над проектом, мне удобнее не прерываться, я не люблю делать работу маленькими порциями.

• Иногда я репетирую то, что мне предстоит сказать, время от времени делаю для себя письменные пометки.

• В целом я предпочитаю скорее наблюдать и слушать, чем говорить.

• Люди иногда думают обо мне/говорят мне, что я спокойный, таинственный, закрытый, непонятный, отчуждённый, молчаливый, тихий и т.д.

• Мне больше нравится отмечать какие-то особые случаи с одним или несколькими близкими друзьями, а не устраивать большие многолюдные праздники.

• Мне обычно нужно подумать, прежде чем отреагировать или что-то сказать.

• Я склонен замечать те детали, которые многие не видят.

• Если до моего прихода двое спорили/ссорились, я чувствую, глядя на них, как напряжение видает в воздухе.

• Если я говорю, что сделаю что-то, то почти всегда это делаю.

• Я чувствую беспокойство, когда поджимают сроки окончания проекта, и не могу расслабиться.

• Я могу «отключиться», если происходит слишком много событий.

• Мне нравится наблюдать за какой-то деятельностью, прежде чем включиться в неё.

• Я создаю прочные длительные отношения.

• Не люблю прерывать других и не люблю, когда меня прерывают.

• Когда я получаю много информации, мне требуется время, чтобы разобраться в ней.

• Я не люблю чрезмерно возбуждающей обстановки. Не представляю зачем люди катаются на «американских горках».

• Иногда меня сильно раздражают люди, запахи, шум, пища, погода и т.д.

• Я — творческая личность и у меня хорошо развито воображение.

• После многолюдных общественных мероприятий я чувствую опустошённость, даже если мне было хорошо.

• Предпочитаю быть представленным, а не представлять других.

• Могу начать брюзжать, если слишком долго в окружении людей или в гуще событий.

• Я часто чувствую себя некомфортно какое-то время в новой обстановке.

• Мне не всегда нравится, когда люди приходят ко мне домой и я не люблю, когда они задерживаются подолгу.

• Часто я с ужасом думаю о необходимости сделать ответный телефонный звонок.

• Иногда я чувствую пустоту в голове, когда знакомлюсь с людьми или когда меня неожиданно просят что-то сказать.

• Говорю медленно и делаю паузы в разговоре, особенно если устал или пытаюсь одновременно думать и говорить.

• Я не считаю знакомых друзьями.

• Я не чувствую, что готов познакомить других людей со своими идеями, пока работа не будет полностью закончена.

• Люди удивляют меня, когда считают, что я умнее, чем сам себе кажусь.

Теперь суммируйте все ответы «да».

20-29 — вы глубоко интровертны, поэтому вам крайне необходимо понимать, как сохранять свою жизненную энергию, как и где черпать силы и каким образом ваш мозг обрабатывает информацию. Это — не отклонение от нормы, это — преимущество, которым нужно научиться пользоваться.

Вы вдумчивы, склонны к нестандартным решениям, у вас богатый внутренний мир. Вы связаны с жизнью посредством идей, впечатлений, надежд и ценностей. Внешняя среда не властна над вами. Вы действуете за границами существующих рамок.

В конце этой статьи я порекомендую вам книги, которые помогут вам лучше узнать себя и понять, как пользоваться своим преимуществом.

10-19 — вы находитесь посередине. Вы интровертны и экстравертны. Таких людей ещё называют амбивертами или высоко социальными (активными) интровертами.

Вы можете чувствовать, как разрываетесь между потребностью побыть в одиночестве и желанием быть среди людей. Вам очень важно научиться оценивать свой темперамент, чтобы быть в состоянии поддерживать необходимый баланс. Книги в конце статьи буду полезны вам.

1-9 — вы экстраверт. Вы судите о себе в свете ценностей и реальности других людей. Вы действуете уже в существующих рамках. Вам комфортно среди людей.

Достигнув среднего и более зрелого возраста, вы с удивлением обнаружите, что хотите отдохнуть от общения и испытываете потребность скорее не в одиночестве, а во времени для себя, но не будете знать, как это получить. Для этого вам понадобится уравновесить свои экстравертные навыки и приобрести некоторые интровертные.

Если эта тема интересна вам, то я время от времени продолжу писать на тему интровертности. Это — одна из моих любимых тем.

Книги, которые я рекомендую к прочтению:

Марти Лэйни «Преимущества интровертов»;

Марти Лэйни «Непобедимый интроверт»;

Марти Лэйни «Мой ребёнок — интроверт».

Источник теста — Марти Лэйни «Преимущества интровертов».

Этот тест был вам полезен? Поделитесь пожалуйста своими результатами в комментариях. Обсуждения приветствуются. Я своим результатом поделюсь в комментарии, хотя те, кто меня знают и читают, способны предположить мой результат.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Тест Айзенка. Вы экстраверт или интроверт?

Тест Айзенка разработан английскими психологами еще в 1964 году и до сих пор не потерял своей актуальности. Мало того, Тест Айзенка на определение экстраверсии и интроверсии на сегодняшний день является наиболее распространенным и популярным.

Сначала давайте вспомним, кто такие экстраверт и интроверт.

Экстраверты характеризуются обращенным наружу отношением ко внешней среде. Они тянутся к новым впечатлениям, а одиночеству предпочитают компании людей. В обществе ведут себя раскованно, любят общение, иногда излишне говорливы, импульсивны и даже агрессивны. Не всегда могут контролировать собственные чувства и эмоции.

Интроверты обращаются внутрь себя, интересуясь больше внутренним миром, чем окружающей действительностью. Они не любят частого общения, шумных компаний, дружить предпочитают только с надежными людьми.

Их движения и мыслительные процессы медлительны, отношение к работе серьезное и планомерное. Также для них характерен полный контроль за эмоциями. Кстати, работа для интровертов тоже должна быть особой, ограничивающей контакты с людьми.

В мире не существует людей, являющихся чистыми экстравертами и интровертами, есть только более ли менее близкая принадлежность к тому или иному типу личности.

Возьмите лист бумаги и отметьте на нем номера вопросов, а также положительные или отрицательные ответы на них. Старайтесь отвечать на вопросы искренне, чтобы результаты теста были объективными.

Тест Айзенка

Часто ли вы испытываете влечение к новым впечатлениям, к тому, чтобы новые события внесли встряску в вашу жизнь?
Часто ли вы испытываете потребность в дружеском общении и дружеской поддержке для ободрения и утешения?
Считаете ли вы себя беспечным человеком?
Замечаете ли вы за собой, что вам очень сложно говорить людям «нет»?
Вы обычно анализируете варианты перед тем как начать действовать?
Если вы дали обещание что-то сделать, вне зависимости от того, удобно вам это или нет, вы всегда выполняете свои обещания?
Склонны ли вы к подъемам и спадам настроения?
Обычно вы быстро разговариваете и быстро принимаете решения, долго не раздумывая о них?
Часто ли вы ощущаете себя несчастным и обиженным жизнью?
Вы готовы сделать почти все, что угодно, на спор с друзьями или знакомыми?
Испытываете ли вы чувства робости и смущения, когда вам нужно разговаривать с представителем противоположного пола, который вам нравится?
Способны ли вы выйти из себя в порыве злости?
Часто ли вы совершаете поступки под влиянием настроения?
Часто ли вы совершаете какие-либо действия или говорите слова, о которых потом жалеете?
Предпочитаете ли вы чтение книг общению с друзьями?
Легко ли вы обижаетесь на людей?
Любите ли вы часто бывать в компаниях и весело проводить время?
Бывают ли у вас мысли, о которых никто не должен знать?
Верно ли то, что иногда вы полны энергией и тогда у вас все получается, а иногда вы пассивны и медлительны, и тогда ощущается застой в делах?
Вы предпочтете одного-двух особенно близких вам друзей?
Часто ли вы мечтаете о будущем?
Когда на вас кричат, вы тоже повышаете тон голоса и отвечаете криком на крик?
Вас часто беспокоит чувство вины перед родными и близкими?
Вы считаете, что все ваши привычки положительны и идут вам на пользу?
Способны ли вы расслабиться и веселиться в компании от души?
Считаете ли вы себя чувствительным и легковозбудимым человеком?
Говорят ли о вас окружающие как о веселом и жизнерадостном человеке?
Часто ли вы считаете, что могли бы выполнить дело еще лучше, чем вы это сделали? Склонны ли вы к перфекционизму?
Если вы находитесь в компании других людей, вы предпочитаете молчать?
Вы иногда болтаете лишнее и сплетничаете?
Бывает ли такое, что вы не можете заснуть из-за мыслей, которые постоянно лезут к вам в голову?
Если вам нужна какая-то информация, вы предпочтете прочесть о ней в книге или в интернете, нежели спросите у знакомых?
Бывает ли у вас повышенное сердцебиение?
Готовы ли вы выполнять работу, для которой необходимо постоянно концентрировать внимание?
Бывают ли у вас приступы дрожи в теле?
Покупали бы вы билет в транспорте, если бы знали, что проверки точно не будет?
Вам неприятно общаться с людьми, которые постоянно подшучивают и подтрунивают друг над другом и над вами?
Считаете ли вы себя раздражительным человеком?
Нравится ли вам работа, требующая быстроты мышления и действий?
Беспокоитесь ли вы по поводу того, что могло бы произойти?
Ваши движения медлительны, а походка нетороплива?
Вы когда-нибудь опаздывали на работу или свидание?
Вам часто снятся неприятные сны и кошмары?
Вы любите поговорить и не упускаете случая сделать этого даже с малознакомыми людьми?
Вас периодически беспокоят какие-либо боли в теле?
Если бы вам на длительное время пришлось отказаться от общения с людьми, чувствовали бы вы себя подавленным и несчастным?
Страдаете ли вы нервозностью?
Есть ли среди ваших знакомых люди, к которым вы не испытываете теплых чувств и уважения?
Считаете ли вы себя уверенным человеком?
Обижаетесь ли вы, когда вам указывают на ваши ошибки и промахи на работе?
Вы обычно не получаете настоящего удовольствия от вечеринок?
Вы иногда чувствуете себя хуже других и беспокоитесь от этого?
Вам всегда удается внести оживление в скучную компанию?
Бывает, что вы говорите о вещах, в которых совершенно не разбираетесь?
Ваше здоровье вызывает у вас беспокойство?
Любите ли вы опускать шуточки относительно других людей?
Мучает ли вас бессонница (как с ней бороться в домашних условиях, читайте по ссылке)?

А теперь внимательно сверьте свои ответы с ключом теста. Отмечайте свои ответы, если они совпадают с ответом ключа.

Если по следующей шкале вы наберете больше 12 совпадений, то вы — выраженный экстраверт, а если меньше — интроверт:

1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 — ответ «да»
5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51 — ответ «нет».

Следующая шкала поможет вам оценить уровень эмоциональной устойчивости или неустойчивости. Вам необходимо учесть только ответы «да». Чтобы считать себя эмоционально устойчивым человеком, вам необходимо набрать МЕНЕЕ 12 совпадений, в противном случае над умением контролировать собственные эмоции вам необходимо работать:

2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 — ответ «да».

А теперь проверьте, насколько честно вы отвечали на вопросы теста. Если вы набрали более 4 совпадений, значит вы не были полностью искренне при ответе на вопросы, а если менее — значит вы были откровенны:

6, 24, 36 — ответ «да»
12, 18, 30, 42,48, 54 — ответ «нет».

Рубрика : Тесты Главная страница

Вы интроверт или экстраверт, и почему это важно?

Если вы не уверены, где вы находитесь в спектре интровертов-экстравертов, вот место, где можно оценить себя.

Отвечайте на каждый вопрос «Верно» или «Неверно», выбирая наиболее подходящий ответ.

1. Я предпочитаю общение один на один групповым занятиям.
2. Я часто предпочитаю выражаться письменно.
3. Я люблю одиночество.
4. Кажется, меня меньше волнует богатство, известность и статус, чем моих сверстников.
5. Я не люблю светские разговоры, но мне нравится подробно обсуждать важные для меня темы.
6. Люди говорят мне, что я хороший слушатель.
7. Я не люблю рисковать.
8. Мне нравится работа, которая позволяет мне «нырять» без перерывов.
9. Мне нравится отмечать дни рождения в небольших компаниях, с одним или двумя близкими друзьями или членами семьи.
10. Люди описывают меня как «тихого» или «мягкого».
11. Я предпочитаю не показывать и не обсуждать свою работу с другими, пока она не будет завершена.
12. Не люблю конфликты.
13. Я лучше всего работаю самостоятельно.
14. Я склонен думать, прежде чем говорить.
15. Я чувствую себя опустошенным после прогулок, даже если мне понравилось.
16. Я часто пропускаю звонки на голосовую почту.
17. Если бы мне приходилось выбирать, я бы предпочел выходные, в которых совершенно нечего делать, чем уик-энд со слишком большим количеством запланированных дел.
18. Мне не нравится многозадачность.
19. Я легко могу сконцентрироваться.
20. В классе я предпочитаю лекции семинарам.

Чем чаще вы отвечаете «Верно», тем больше вы, вероятно, интроверт. Многие ложные утверждения говорят о том, что вы экстраверт. Если у вас примерно равное количество Истин и Ложей, то вы можете быть «амбивертом» — да, такое слово действительно существует.

Почему имеет значение ваше место в спектре интровертов-экстравертов? Поскольку интроверсия и экстраверсия лежат в основе человеческой натуры, один ученый называет их «севером и югом темперамента». И когда вы делаете жизненный выбор, соответствующий вашему темпераменту, вы высвобождаете огромные запасы энергии.И наоборот, когда вы тратите слишком много времени на борьбу с собственной природой, происходит обратное — вы истощаете себя. Я встречал слишком много людей, живущих жизнью, которые им не подходили — интровертов с безумным социальным графиком, экстравертов с работой, которая заставляла их часами сидеть перед компьютером.
Мы все должны делать то, что не получается естественным образом — иногда. Но так не должно быть постоянно. Такого даже не должно быть в большинстве случаев. Это особенно важно для интровертов, которые часто проводят так много своей жизни, следуя экстравертным нормам, что к тому времени, когда они выбирают карьеру или призвание, совершенно нормально игнорировать собственные предпочтения.Вам может быть некомфортно в юридической школе или в отделе маркетинга, но не больше, чем в старших классах или в летнем лагере.

Этот пост был впервые опубликован на Quiet Revolution.

Думаете, что вы на 100% интроверт? Есть хороший шанс, что вы ошиблись.

Я никогда не уделял особого внимания стандартным тестам. Насколько я понимаю, экзамены SAT — лучший показатель того, сколько подготовительных курсов вы можете себе позволить, а тесты на IQ не отражаются на реальном интеллекте.В течение многих лет я сваливал в это ведро стандартизированные личностные тесты.

Затем в прошлом году, после месяцев пролистывания профилей онлайн-знакомств, которые содержали бессмысленные для меня описания, такие как «ISTP» и «ENTJ», любопытство победило, и я прошел печально известный тест Майерса-Бриггса. Мои результаты (которыми были ENFP) сказали мне несколько вещей, которые я уже знал, например, тот факт, что я доверяю своей интуиции, часто ценю чувства над фактами и предпочитаю гибкость структуре. Но один главный результат по-настоящему застал меня врасплох: испытание показало, что я экстраверт.

Для справки, я — тот, кто большую часть своего детства проводил на игровой площадке в одиночестве на качелях (думая о жизни — разве это не то, что делают восьмилетние?). У меня никогда не было серьезных отношений, и я почти всегда дома до полуночи. Перечитывая свой результат (где-то от 75% до 85% экстраверсии, в зависимости от теста), я подумал, не экстраверт ли тот, кто поддерживает вечеринку всю ночь и никогда не хочет оставаться в одиночестве? Я определенно считал себя настоящим интровертом.

Я всегда слышал, что экстраверты получают свою энергию, находясь рядом с другими, в то время как интроверты получают свою энергию от одиночества, поэтому я не задумываясь поместил себя в последний лагерь. Но более глубокое погружение в экстраверсию (и меня самого) научило меня, что экстраверсия на самом деле гораздо более тонкая и существует в довольно широком спектре.

И, по мнению экспертов, большинство из нас — даже те, кто всегда в глубине души считал себя интровертами — попадают в этот спектр. Вот почему и как на самом деле личность измеряется наукой:

Личностные тесты, с помощью которых вы попадаете прямо в один лагерь, часто бывают неточными.

gece33 через Getty Images

Прежде всего, важно отметить, что индикатор типа Майерс-Бриггс на самом деле не лучший показатель личности.

«Несмотря на бешеную популярность, [это], вероятно, неверный тест», — сказала Маргарет Кларк, профессор психологии Йельского университета. «Он гораздо более популярен среди населения и корпораций, чем среди ученых».

Тем не менее, экстраверсия — это общепринятая и хорошо изученная черта личности.Это часть личностного теста Большой пятерки (наряду с сознательностью, открытостью, покладистостью и невротизмом), который, по мнению ученых, является наиболее точным и показательным для реального человеческого поведения.

Исследования также показали, что некоторые черты вашей личности, например уровень экстраверсии, могут быть генетическими. Но химия мозга — это еще не вся картина. В частности, наше понимание экстраверсии со временем изменилось.

Идея о том, что экстраверты получают энергию от других, а интроверты находят ее в себе, возникла в результате более ранней концептуализации этих черт швейцарским психиатром Карлом Юнгом, объяснила Кристин Гейни, доцент психологии Университета Буффало.

«Это [обрамление] о том, где люди проводят свое время, где они обретают смысл, а также где и когда они чувствуют себя наиболее комфортно», — сказала она.

Но все эти вещи трудно измерить с научной точки зрения и существуют в независимых спектрах. Маловероятно, чтобы кто-то чувствовал себя комфортно только в одиночестве в своем доме или находил смысл, например, только в отношениях или групповых достижениях.

Точнее думать об экстраверсии как о сумме нескольких более узких черт и того, насколько человек проявляет каждую из них.

Morsa Images via Getty Images

Опять же, все сводится к идее, что экстраверсия может выглядеть по-разному и что все черты личности существуют в определенном спектре.

«Способ измерения экстраверсии, который наиболее подтверждается исследованиями, на самом деле состоит в измерении группы связанных более узких черт: напористость, общительность, стремление к острым ощущениям и переживание положительных эмоций», — сказал Гейни. И вам не нужно занимать высокие места по каждому из них, чтобы считаться экстравертом.

Представление о том, что экстраверты напористы и общительны, согласуется с первоначальным пониманием экстраверсии большинством людей, но позволяет внести в разговор немного больше нюансов. Например, хотя я не забиваю свой календарь громкими вечеринками или другими крупными общественными мероприятиями, я все же провожу большинство ночей вне дома, обычно на ужинах один на один и на мероприятиях в небольших группах, таких как мелочи или клуб бега.

Вдобавок к этому, характеристики стремления к острым ощущениям и переживания положительных эмоций, о которых упоминала Гейни, расширяют экстраверсию за пределы межличностного взаимодействия.

Поиск острых ощущений не означает желание все время летать на параплане со склона горы. Он проявляется более тихо, как открытость для новых друзей или нежелание быть привязанным к одной конкретной группе людей.

Что касается положительных эмоций, это не значит, что вы экстраверт, если никогда не испытываете неуверенности в себе и только источаете уверенность. Это может выглядеть как оптимизм перед лицом серьезной проблемы или готовность к изменениям.

Кроме того, хотя чья-то личность считается достаточно фиксированной, определенные черты, такие как общительность и напористость, могут развиваться.

SolStock через Getty Images

«Мы считаем, что личностные качества довольно стабильны, — сказал Гейни. «Если они постоянно меняются, бесполезно думать о них как о личности». Но, отмечает она, межличностные качества, такие как общительность и напористость, могут проявляться по-разному в разных ситуациях и часто изменяются со временем.

Например, кто-то может быть очень напористым среди друзей, но более сдержанным в классе с незнакомцами, а тот, кто вырос, чувствуя неловкость при знакомстве с новыми людьми, со временем может научиться чувствовать себя более комфортно.Таким образом, меняется не обязательно личностная черта, а связанное с ней поведение.

Гейни сделал еще одно важное замечание об этом развивающемся проявлении личности: «Частично то, что затрудняет измерение экстраверсии, заключается в том, что мы все можем изменить свое поведение — потому что мы думаем, что должны, или потому, что мы хотим прийти к определенному пути. То, что вы ведете себя как экстраверт, не обязательно означает, что вы им являетесь — это более серьезная философская проблема ».

Подавляющее большинство людей находится где-то между крайней экстраверсией и крайней интроверсией.

stockfour через Getty Images

Экстраверту, вероятно, не нужна компания 24/7, и маловероятно, что интроверт предпочел бы проводить каждую ночь в одиночестве за просмотром Netflix. Эксперты считают, что хотя о личностных тестах можно весело думать и говорить, они не обязательно являются хорошими индикаторами того, как человек на самом деле думает или ведет себя.

Все это не означает, что никто не является интровертом, а все — экстравертом, или наоборот. То, как вы видите свою личность, — это в основном забавная интерпретация и еще один способ узнать, как вы относитесь к другим и как вы познаете себя.Только не ждите, что наука это подтвердит.

Интроверт против. Тест на личность экстраверта и почему вас это должно волновать

Автор: Юлия Томас

Обновлено 26 февраля 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Венди Боринг-Брей, DBH, LPC

Человечество любит к делить поведение в двоичные файлы, почти нравиться а племя.Один такой разделение является то замкнутый а также экстравертный личность типы. Ты наверное имеют слышал кто-то говорить о их, а также ты май знать то базовый определение из их. Ты считать что ан интроверт является кто-то кто держит к сами себя, является застенчивый, а также имеет а жесткий время соединение с участием люди, пока то экстраверт является болтливый а также может делать друзья с участием симпатичный много кто-нибудь Они встретиться.

Тем не мение, что является ан крайний чрезмерное упрощение из какие эти термины иметь в виду. В это статья, хорошо определять замкнутость, экстравертность, показывать а контрольная работа, а также объяснять Зачем ты должен забота.

Какие Является В Интроверт Против. Экстраверт Личность?

В то рано 20-е век психолог Карл Юнг популяризировал эти два личности. Здесь является то базовый определение из то два из их.

Экстраверт: В виде ты май имеют предполагается, то экстравертный личность является один что является разговорчивый. Они находятся обычно то оптимисты кто будут управлять к делать друзья вне из наиболее люди. Их поведение является довольно напористый, изготовление Это Полегче для их к получать какие Они хочу. Они также наслаждаться то Компания из Другие люди.Они май Чувствовать нравиться их потребности не существование встретились в любое время Они находятся один. An экстравертный человек является также то один кто процветает в а группа проект.

Источник: rawpixel.com

Интроверт: Ты май картина ан замкнутый человек в виде один кто является застенчивый, но что является а заблуждение. Пока некоторый интроверты май быть застенчивый, наиболее просто предпочитать их собственный Компания скорее чем быть вокруг люди. Многие интроверты может говорить к люди если нужный, но если есть ничего такого к делать на а Суббота ночь, Они май быть с облегчением скорее чем огорчать. An интроверт май быть более отражающий на их действия а также может быть более вовлеченный в то искусство чем наиболее экстравертный люди находятся. Так как Они предпочитать к быть один, некоторый интроверты не процветать хорошо в общество, но что все зависит от.

Какие Если я Оба?

Ты май полагать что это является нет а очень нюансированный способ из viewing то Мир. Некоторый люди, хорошо, фактически наиболее, имеют тенденции из оба. Один май наслаждаться то Компания из люди но имеют раз где Они май хочу к быть один. Другие находятся отражающий но может получать вне а также имеют а хорошо время с участием друзья.Карл Юнг верил что нет один действительно является а полный интроверт или же экстраверт но вместо, то концепция является а спектр.

Амбиверт: An амбиверт является один кто падает в то середина из то шкала. Их поведение земли где-то в то середина из то шкала. An амбиверт май наслаждаться то Компания из люди, но ан крайний количество май делать их тревожный. Они май быть светоотражающий но нет так много Они получил потерянный в их мысли.

Там находятся также люди кто земля где-то между то три. Кто-то май по большей части хранить к сами себя, но однажды в а пока наслаждаться то Компания.

Как К Контрольная работа для Интровертность или же Экстравертность

Ты наверное имеют а Генеральная идея если ты качать в направлении существование замкнутый или же экстраверт но ты мощь нет имеют ан идея как далеко ты качать. Если ты смотрю вверх а контрольная работа к видеть как замкнутый или же экстравертный ты находятся, Вы наверное идущий к найти множество к выберите из. Некоторый находятся подробный, пока другие находятся быстро. Очевидно, тесты что находятся дольше находятся идущий к урожай некоторый лучше полученные результаты, пока то быстро те находятся хорошо в а взглянуть мельком в ваш личность.Если ты имеют то время, мы было бы предложить то дольше единицы.

Из курс, ан Интернет контрольный опрос является нет идущий к быть то конец все к вычисление вне ли или же нет Вы ан интроверт или же экстраверт. Это просто а хорошо взглянуть мельком к находка вне если ты худой на один боковая сторона или же то Другие из то спектр шкала. Который средства что наиболее из нас Осень где-то в то средний

Как В Мозги Из Интроверты А также Экстраверты Работа

Источник: pexels.com

Там имеют был разные теории в виде к как то мозги из интроверты а также экстраверты находятся как Они находятся.Ганс Айзенк, а психолог, предложил в то 1960-е что интроверты а также экстраверты мы стимулированный в разные способами. Ганс смотрел в то возбуждение показатель из интроверты против. экстраверты. Он нашел что экстраверты имел ниже возбуждение тарифы. В Другие слова ан экстраверт является всегда говорящий к люди а также всегда находка приключение так как Они нужно более к стимулировать их умы.

Интроверты, в виде ты может представить, может получать возбужденный много Полегче. Они предпочитать их пузырь, а также говорящий к один человек на случай может быть достаточно к предоставлять стимуляция. Если Они получать в толпы или же имеют тоже много к иметь дело с участием, Они может быть чрезмерно возбужден. Этот может причина а отрицательный эффект на то тело вместо.

Так, было Ганс верно? В виде Это повороты вне, интроверты а также экстраверты имеют два разные типы из мозги, а также Они отвечать к стимуляция по-другому. An экстраверт будут стали более стимулированный в любое время Они делать а азартная игра а также Это работает.

В то конец, мы все стремиться дофамин, то хорошо себя чувствовать химический в ваш мозг. Допамин выпущенный дает люди награды.В любое время ан экстраверт берет а риск является удивлен или же путешествия, Они получать что дофамин порыв. Тем временем, ан интроверт май Чувствовать дофамин от сидя вокруг то дом.

Также, интроверты а также экстраверты процесс стимуляция по-другому. Экстраверты процесс их стимуляция в то области где то чувства находятся. Так Они находятся стимулированный от разные чувства вокруг их. An интроверт май процесс стимуляция через то области что находятся связанный с участием решение проблем, так Они получать более стимуляция делает что.

Может Ты Адаптироваться?

Ты май удивляться если ан экстравертный человек может стали более интроверт, а также порок наоборот. Это все зависит от. Те кто находятся более умеренный на то шкала май найти Это Полегче к адаптироваться. Тем временем, ан крайний интроверт май найти Это очень трудный к говорить к люди, а также Это май брать годы из малыш шаги перед Они может быть готовы к говорить к кто-то. Но некоторый интроверты может адаптироваться, быть Это для а работа или же а друг. Тем не мение, если ты не могу менять сам, там является нет стыд. Иногда, ты имеют к иметь дело с участием то карта Вы играл.

С участием что сказал, делать пытаться к шаг вне из ваш комфорт зона.

Почему Это Вопросы

Существование ан интроверт или же ан экстраверт имеет значение в довольно а немного способы а также существование осведомленный из где ты может помощь ты в многие ситуации, в том числе:

Получающий К Знать Люди

Источник: rawpixel. com

An интроверт а также ан экстраверт кто находятся крайний на то шкала может быть друзья, но Это все зависит от на осведомленность. Кто-то кто является экстравертный должен знать что ан интроверт не хочу Компания все то время, а также нет к брать Это лично если Они не хочу к вешать вне.Тем временем, ан интроверт может уважать кто-то кто переговоры а много а также будут знать когда Они может ручка то экстраверт.

Это также хорошо для знание жизнь ситуации. An интроверт а также ан экстраверт может жить все вместе. Если то экстраверт является вне а также о все то время, это может помощь то интроверт быть счастливый. Тем не мение, там потребности к быть уважаемый когда Это приходит к границы.

Это все о коммуникация. Ты а также ваш замкнутый или же экстравертный друг нужно к список вне каждый другие поведение а также понимать когда там является а граница существование пересеклись.От делает это, ты может быть способный к остаться друзья для а длинный время.

Для Ваш Здоровье

Все хочет к остаться здоровый, а также один способ к жить а длинный, здоровый жизнь является к имеют все ваш Социальное потребности выполнено. An интроверт кто является всегда окруженный от толпы является идущий к Чувствовать подчеркнул, а также это мог быть Плохо для их здоровье. An экстраверт кто является все один май конец вверх желая к умри из то скука. Зная ваш личность тип может помощь ты добиться успеха.

Вакансии

Когда Это приходит к рабочие места, ты будешь хочу а работа это лучше подходит к ваш личность.An интроверт май наслаждаться а работа где Они получать к хранить к сами себя а также не имеют к говорить к коллеги очень довольно часто. An экстраверт май наслаждаться а карьера где Они получать к говорить к люди или же путешествовать. Некоторый люди нравиться рабочие места что вызов кто Они находятся. Ты май найти общественный динамики кто находятся более замкнутый или же экстраверты кто нравиться а работа в изоляция. Это все зависит от, а также от находка вне ваш личность тип, ты может быть на ваш способ к а карьера дорожка верно для ты.

Консультации

Источник: rawpixel.com

Возможно то Лучший способ к найти вне если Вы замкнутый или же экстравертный является к говорить к а советник. Ты может получать а Генеральная идея из какие ты находятся от принимая ан Интернет контрольный опрос, но а правда профессиональный может дайте ты тесты что находятся более передовой, а также Они может фигура вне где ты находятся на то спектр. Зная сам может помощь ты жить а лучше жизнь.

Плюс, если ты хочу к быть более экстравертный или же интроверт, а советник может помощь ты к делать так. Ты может учить техники к адаптироваться к люди или же учить как к быть более саморефлексивный.

Из курс, некоторый май нет быть способный к менять их личности, а также это хорошо тоже. Ты может учить как к жить с участием какие ты имеют а также быть успешный. А советник может также помощь ты с участием ваш сильные стороны, тоже. Говорить к один Cегодня а также видеть где ты ложь.

Тест

: выясните, интроверт вы или экстраверт

Держись!

Творите чудеса …

Получите ваши результаты и другие викторины, отправленные на ваш почтовый ящик!

Нет, спасибо, просто покажи мои результаты Нет, спасибо, Я посмотрю рекламу, чтобы увидеть свои результаты

Наберитесь терпения, ваши результаты появляются!

Держись!

Творит чудеса…

Сохраните все будущие результаты викторин, выполнив вход!

(место не потеряешь!)

Нет, спасибо, просто покажи мне следующий вопрос Нет, спасибо, Я посмотрю рекламу, чтобы перейти к следующему вопросу

Наберитесь терпения, ваши результаты появляются!

Каждый человек либо интроверт, либо экстраверт, либо то и другое вместе. Поскольку люди — существа социальные, взаимодействие друг с другом важно. Но то, как мы предпочитаем разговаривать друг с другом, во многом зависит от личности. Вы любите веселиться, знакомиться с новыми людьми и проводить время, рассказывая другим о своих мыслях и чувствах? Вы всегда прекрасно себя чувствуете после социальных ситуаций? Или вам нужно время наедине с собой, без всякой стимуляции, вдали от других и отвлекающих факторов? Вы бы предпочли провести презентацию для 300 человек, а не проводить с ними один на один, или вы бы предпочли провести вечер с друзьями или дома на диване?
Оказывается, ваш уровень интроверсии или экстраверсии может определять, какие среды и образы вам больше нравятся. Взгляните на эти фотографии, и мы угадаем, кто вы больше — экстраверт или интровертная самодостаточная душа.