Вид памяти: Память человека. Виды памяти и их особенности

Содержание

Память человека. Виды памяти и их особенности

Память – это способность мозга запоминать разные виды информации. От нее зависит многое – обучаемость, способность работать в режиме многозадачности. Потому чем лучше вы запоминаете, тем выше работоспособность, эффективность обучения.

В зависимости от различных внешних факторов память может улучшаться или ухудшаться. Ее также можно тренировать, чтобы постоянно поддерживать мозг в тонусе.

В этом материале рассмотрим, какие виды памяти есть у человека. Также ответим на вопрос о том, что нужно делать для улучшения способности к запоминанию.

Основная классификация видов памяти у человека

Мозг построен таким образом, чтобы постоянно оптимизировать свою работу, эффективно расходовать энергию. Часто можно услышать о том, что есть всего два вида памяти у человека. Ученые выделяют больше и для этого создана специальная классификация:

  • По продолжительности сохранения материала. Одна информация нужна нам для выполнения текущих задач, в то время как другая пригодится только для текущей работы. Потому по продолжительности запоминания выделяют оперативную, кратковременную и долговременную память.
  • По характеру психической активности. Мозгу нужно постоянно сохранять большой объем сведений и получает он их не только вербально. Ученые выделяют двигательную, словесно-логическую, эмоциональную и образную память.
  • По характеру целей деятельности. Запоминание может происходить произвольно и непроизвольно.

Так можно описать виды памяти у человека кратко. Каждый требуется в разных ситуациях. Одни позволяют нам получать навыки для выполнения работы, различных видов деятельности. Другие используются как защитные механизмы, которые не позволяют нам нанести вред своему здоровью или повторить одну и ту же ошибку много раз.

Далее мы более подробно ответим на вопрос о том, какие виды памяти имеются у человека и чем они отличаются.

Долговременная память

Нужна нам чтобы хранить информацию на протяжении длительного времени. Именно такая способность к запоминанию помогает взрослым помнить факты из своего прошлого.

Мозг хранит память о многих событиях в нашей жизни. Но именно из-за такого объема данных иногда возникают проблемы с оперативным вспоминанием чего-либо конкретного.

Кратковременная память

Вся информация, которая поступает к нам, изначально попадает именно в кратковременную память. Длительность ее хранения зависит от индивидуальных особенностей человека и обычно составляет от пяти до семи минут.

После того, как время первоначальной обработки прошло, мы либо забываем информацию, либо организм отправляет ее на хранение в долговременную память.

Оперативная память

Многие ошибочно говорят о том, что это наименее продолжительное по времени запоминание информации. На самом деле, оперативная память создана чтобы обслуживать определенные виды действий. Данные могут оставаться в мозге человека на протяжении нескольких дней, если того требует ситуация.

При многократном повторении, действия, зафиксированные в оперативной памяти, также переходят в долговременную.

Двигательная память

При помощи такого механизма человек может запомнить, сохранить и воспроизвести различные движения. Именно так мы учимся ходить в детстве или выполнять различные действия руками.

Образная память

Направлена на то, чтобы сохранять яркие картины, запахи, вкусы и звуки, которые встречаются нам в жизни. При образном запоминании используется несколько видов памяти:

  • Зрительная.
  • Вкусовая.
  • Осязательная.
  • Слуховая.
  • Обонятельная.

Именно так человек не только формирует картину мира вокруг себя, но и может связать несколько образов. К примеру, глядя на розу мы сразу представляем ее аромат. Это результат того, что несколько форм запоминания работают в связке и создают четкий ассоциативный ряд.

Эмоциональная память

Позволяет нам запоминать наши чувства и эмоции. Это важный механизм, который служит катализатором или тормозом при повторении определенных действий. С раннего возраста человек учится повторять то, что приносит ему удовольствие и остерегаться действий с негативной эмоциональной окраской.

Словесно-логическая память

Содержит мысли человека, существующие с привязкой к нашему языку. Это позволяет разговаривать, формулировать предложения на том языке, который вы выбираете для общения с собеседником.

Произвольная и непроизвольная формы запоминания

С этой классификацией все просто. Произвольно человек запоминает что-то, потому что у него есть цель сделать это. Но мозг может закрепить какую-то информацию и непроизвольно. Именно по этой причине иногда мы весь день не можем отделаться от случайно услышанной где-то песни, хотя могли и не обратить на нее особого внимания.

Что влияет на память

На способность человека запоминать влияет множество внешних факторов. К ним относится наследственность, характер деятельности, состояние здоровья и многое другое.

Ученые активно проводят эксперименты, которые призваны показать, что влияет на возможность кратковременного или долговременного закрепления информации. Исследования помогают нормализовать свою жизнь. К примеру, мы хуже запоминаем факты, если не высыпаемся или сильно устаем, употребляем в пищу недостаточное количество различных витаминов и микроэлементов.

Как улучшить способность запоминать

Многие виды памяти у человека можно улучшить, если выполнять правильные действия. К ним относятся такие, как:

  • Специальные упражнения, использование методов мнемоники.
  • Соблюдение режима сна, регулярный отдых.
  • Стабилизация рациона, прием витаминных комплексов по совету врача.
  • Занятия спортом, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Также не стоит забывать о наборе методов мнемоники, которые позволяют увеличить объем как кратковременной, так и долговременной памяти.

Общая психопатология | Обучение | РОП

Долговременную память подразделяют на два относительно независимых друг от друга вида.

Декларативная память (от лат. declaratio — заявление, объявление) — в ней хранится информация, которую человек потенциально может изложить, рассказать. В свою очередь, в декларативной памяти выделяют:

1. Эпизодическую память — содержит воспоминания о событиях, которые происходили в жизни человека, эпизоды прошлого (например, воспоминания о своих путешествиях, знакомых людях, занятиях в школе и университете, прочитанных книгах и пр.).

2. Семантическая память — содержит обобщенные знания о мире: слова и их значения, смысловые (семантические) категории, правила, факты и пр. Например, Париж — столица Франции, галлюцинации — восприятие без объекта и пр.

Первоначально вся информация запоминается как эпизодическая память, т.е. в виде комплекса воспоминаний о том, как и когда с этой информацией происходило взаимодействие. Постепенно важная, существенная информация абстрагируется от контекста и в дальнейшем хранится в семантической памяти. Например, у студента после изучения новой темы на занятии новые знания сначала переплетаются с воспоминаниями о том, когда и где они были получены (т.е. в каком месте учебника были прочитаны или при каких обстоятельствах были услышаны от преподавателя и пр.). В дальнейшем эти дополнительные обстоятельства стираются из памяти, тогда как сама семантическая информация должна оставаться (если на запоминание было потрачено достаточное количество усилий). В эпизодической памяти остаются только наиболее яркие и эмоционально значимые для личности воспоминания.

Иногда отдельно выделяют автобиографическую память, которая имеет черты семантической (проявляется, например, в создании словесно оформленной истории своей жизни), но преимущественно — эпизодической памяти (представление эпизодов прошлого).

Недекларативная (процедурная) память — этот вид памяти обеспечивает хранение элементов прежнего опыта, не связанного с представлениями: навыки, условные рефлексы, эффект предшествования (прайминг).

Навыки. Всякий новый способ действия, протекая первоначально как некоторая самостоятельная, развернутая и сознательная деятельность, затем в результате многократных повторений может осуществляться уже в качестве автоматически выполняемого компонента деятельности. Навыки являются особым видом памяти, так как, например, после приобретения навыка мы способны восстановить его достаточно быстро, даже если длительное время не упражнялись в нем. Навыки могут быть двигательными (к примеру, ходьба, езда на велосипеде, завязывание хирургических узлов), так и интеллектуальными (автоматизированные приемы решения встречавшихся ранее умственных задач) и перцептивными (более быстрое и тонкое восприятие хорошо знакомого материала).

В работе врача задействованы все виды долговременной памяти:

  • Семантическая память — память медицинских терминов, названий лекарств, закономерностей физиологии, патологии и пр.
  • Эпизодическая память — память об отдельных эпизодах своего врачебного опыта, конкретных случаях из своей практики.
  • Недекларативная память — навыки работы с пациентом: перцептивные (тонкое восприятие признаков, характерных для соответствующих болезней, например, навыки аускультации), интеллектуальных (навыки выделения наиболее важных признаков, принятия решений и прочее, т.е. то, что обычно называют «клиническим мышлением»), двигательные (навыки непосредственного оказания помощи, например, введения внутривенных инъекций, накладывания хирургических швов и др.).

Соответственно: а) значительная часть врачебного опыта, «экспертных знаний» врача имеет недекларативных характер, т.е. не может быть им сформулирована и описана; б) это создает сложности с оценкой знаний врачей в ходе их аттестации и сертификации. Оценка только на основе теоретических знаний (семантической памяти) является недостаточной и однобокой. Более полно соответствует особенностям хранения профессиональных знаний и навыков врача использование так называемого компетентностного подхода в образовании и оценке этих знаний и умений.

Локализация памяти в головном мозге

Можно сказать, что в мозге нет какого-либо одного-единственного центра памяти. Память «распределена» по всей коре больших полушарий головного мозга в соответствии с функциями тех или иных участков коры, т.е., например, в моторной коре хранится память о движениях, в корковых центрах анализаторов — о характеристиках воспринимаемых этими анализаторами сигналов и т.д. Причем если в первичных центрах анализаторов и непосредственно в моторной коре эта память наиболее «конкретна» (т.е. содержит информацию об отдельных, частных свойствах сигналов, отдельных движениях конкретных мышц), то по мере удаления от этих первичных центров память становится все более «абстрактной» — комплексное восприятие свойств предметов (с возможностью их узнавания), планирование действий и пр. (см. рисунок).

Исполнительная (лобные доли коры) и воспринимающая (прочие доли) память http://www.joaquinfuster.com/

Недекларативная память (навыки) кроме коры больших полушарий головного мозга обеспечивается также функционированием мозжечка и базальных ганглиев.

Запоминание информации, хранящейся в декларативной памяти, обеспечивает гиппокамп. Предполагается, что он обеспечивает некое «кодирование» новой информации, установку связей с уже имеющейся информацией, построение когнитивных карт и мыслительных моделей (взаимоотношений, в том числе в пространстве, времени и др.).

 C какого возраста у человека появляется память? Стандартное предположение: с 3–4 лет, т.е. с возраста, о котором человек может вспомнить (воспоминания отдельных эпизодов прошлого и себя в этом прошлом). Однако на самом деле к 3–4 годам ребенок уже приобретает (на всю свою жизнь!) значительную часть знаний об окружающем его мире, но он не может воспроизвести информацию о своей жизни до этого возраста (т.е. информацию из эпизодической памяти). Предполагается, что, с одной стороны, до этого времени функционирование его гиппокампа не позволяет в достаточной степени кодировать (в том числе используя слова) и связывать между собой сложные воспоминания, кроме того, у него еще не сформирована концепция самосознания и времени, что затрудняет отнесение тех или иных воспоминаний к своему прошлому, помимо этого, дальнейшее развитие и перестройка гиппокампа нарушает те связи, на которых основываются воспоминания о более раннем возрасте. Таким образом, все это вместе обусловливает практически полное отсутствие воспоминаний о своем раннем детстве во взрослой жизни человека, но отнюдь не свидетельствует об отсутствии памяти в этом периоде.

Информация, находящаяся в эпизодической памяти, сохраняется в парагиппокомпальной области коры (медиальная область височной доли — нейровизуализационный признак — атрофия медиальной височной области, MTA). Так как гиппокамп является частью лимбической системы, как уже было отмечено выше, в эпизодической памяти лучше сохраняются ярко эмоционально окрашенные события.

Информация, находящаяся в семантической памяти

, сохраняется в передней части височной доли.

Кроме того, семантическая память (особенно вербальная) в большей степени связана с левым (доминантным) полушарием, а эпизодическая — с правым. Предполагается, что у женщины чаще используют эпизодическую память (в том числе эмоционально окрашенную), а мужчины — семантическую.

При функциональной оценке деятельности мозга во время проведения исследований (тестов) памяти (например, на функциональной магнитно-резонансной томографии) помимо активации в височной доле отмечается выраженная активность в лобных долях, которые производят поиск и извлечение из памяти необходимой информации.

Подтверждением того, что каждый из типов памяти имеет свою относительно независимую нейрофизиологическую основу, являются наблюдения пациентов с изолированными повреждениями мозга в указанных локализациях, приводящих к соответствующим изолированным расстройствам каждого из типов памяти (см. далее).



Виды памяти и их краткая характеристика

Виды памяти – система процессов запоминания информации, классифицированная по определенному признаку.

Память – феномен фиксирования действительности посредством получения зрительной, аудиальной, тактильной, моторной, вкусовой, болевой, эмоциональной информации и возможности воспроизведения в краткосрочной, среднесрочной, долгосрочной перспективе.

Классификация видов памяти

  1. Сенсорная модальность

Представляет собой реакцию организма на внешние раздражители органов чувств. Качественные характеристики влияют на когнитивные способности человека.

В мобильных устройствах все таблицы ниже можно двигать влево.

ВидОсобенностиДлительностьИсточник
ЗрительнаяВысокое качество данного вида памяти свойственно художникамЗависит от физиологии мозгаФиксирование данных в коре головного мозга обусловлено получением информации через зрительный нерв
Моторная
Самый первый вид памяти, осваиваемый человеком. Важен в процессе формирования социальных, профессиональных навыковЗависит от частоты повторения движенийЗапечатление способов манипулирования опорно-двигательным аппаратом, опосредствованное желанием достигнуть цель
ЗвуковаяЛичности с высокой степенью запоминания звукового окружения называются аудиалами. Предполагает задействование вербальных инструментовЗависит от физиологии мозгаСпособность хранить, сознательно воспроизводить материалы, полученные аудиальным способом. Информация может является музыкой, словами, шумом, звуками
ВкусоваяЯвляется основой деятельности дегустаторов напитков, блюдОпределяется натренированностью вкусовых рецепторовСпособность запоминать действительность через вкусовые рецепторы
БолеваяЯвляется основополагающей процесса взросления ребенка. Болевой опыт уберегает от повторения действия, связанных с получением неприятных эффектовДлительный периодПроявление кинестетических способностей человека, позволяющих отражать в памяти информацию, полученную тактильным путем
ЭйдетическаяХарактеризуется способностью запоминания через формирование связывающих ассоциаций. Типология эйдетиков предполагает шесть категорий (нулевая, первая, вторая, третья, четвертая, пятая), дифференцированных по близости запечатленной информации к изначальному источникуДлительный периодПреимущественным источником запоминания является зрительный канал
  1. Содержание

Форма восприятия данных определяет качество процессов записывания. Каждый человек обладает дифференцированными возможностями относительно запоминания через визуализацию, эмоциональную, социальную, пространственную связь.

ВидОсобенностиДлительностьИсточник
ОбразнаяРезультат обретает определенный силуэт. Характеризуется глубокой степенью запоминания, обусловленного многогранностью образованных связейДлительный периодФорма, образованная различными каналами чувств
ЭмоциональнаяПовторное испытание пережитых эмоций способствует воспроизведения полученных данных. Первые проявления эмоциональной формы свойственны шестимесячным детямДлительный периодАффективное восприятие
СоциальнаяЯвляется результатом коммуникации между личностямиОбусловлена необходимостью осуществления бытовых шаблоновСоциальные группы
ПространственнаяВажный компонент запоминания маршрутов к определенным объектамЧем чаще используется маршрут, тем больше он укрепляется в сознанииСочетание эффектов всех органов чувств
МоторнаяСамый первый вид памяти, осваиваемый человеком. Важен в процессе формирования социальных, профессиональных навыковЗависит от частоты повторения движенийДвижения опорно-двигательного аппарата
  1. Уровень развития

Процесс формирования памяти личности включает такие стадии: моторная, эмоциональная, образная, словесно-логическая.

Словесно-логическая – форма запоминания основной сути информационного потока, полученного от различных каналов. Обладает длительным периодом хранения. Данный вид памяти обладает возможностью реминисценции. Реминисценция – расширенное воспроизведение информации.

  1. Организация запоминания

Организационный процесс усвоения полученных материалов определяет качество, доступность данных.

ВидОсобенностиДлительностьИсточник
ЭпизодическаяСвязанна с определенным событием, временем, местомБезграничнаЛюбые органы чувств, их сочетание
СемантическаяВключает общие данные окружающего мираБезграничнаВсе органы чувств
ПроцедурнаяЯвляется результатом закрепления манеры поведения на задействование определенных стимуловБезграничнаЛюбые источники
  1. Временные характеристики

Связанна с физиологическими особенностями строения головного мозга, влияющими на процессы восприятия, обработки, запоминания информационных потоков.

ВидОсобенностиДлительностьИсточник
ДолговременнаяВажная информация семантического, эпизодического характераНе имеет границЛюбой
КратковременнаяНеполнота данных относительно определенного объекта вниманияПримерно 20 секундЛюбой
УльтракратковременнаяОтсутствие необходимости моментального использования данных ведет к безвозвратному стираниюДлится доли секундыЛюбой
  1. Наличие цели

Определенная информация заучивается на бессознательном уровне, минуя осознанную необходимость фиксации конкретных материалов. Иные случаи предполагают целенаправленное запечатление.

ВидОсобенностиДлительностьИсточник
ПроизвольнаяПрисутствует направленная мотивация к усвоению данныхОпределяется способностями мыслительных процессовНе имеет значения
НепроизвольнаяОтсутствует целевое назначение запоминанияЗависит от важности информацииНе имеет значения
  1. Использование средств

Использование психологических техник, направленных на увеличение объёма памяти, скорости воспроизведения информации обуславливают формирование опосредствованной памяти. Явным представителем техники запоминания является мнемотехника, охватывающая приемы, способы, влияющие на ассоциативное мышление. Неопосредствованное запоминание позволяет запомнить меньший объём информации, исключая дополнительные методики стимулирования.

ВидОсобенностиДлительностьИсточник
ОпосредствованнаяПредусматривает внедрение знаковых средств, нацеленных на запоминаниеЗначительный промежуток времениЧерез специальные приемы, методы, способы
НеопосредствованнаяЯвляется простым заучиванием необработанной информацииНезначительный промежуток времениНе имеет значения

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Олеся Селихова

Об авторе: Психолог, специалист в области семейных отношений и воспитания детей. Обожаю рисование, лепку, рукоделие и любое интересное творчество. Мама двоих детей и прекрасная жена!

Поделиться с друзьями:

Виды памяти — Психологос

​​​​​​​Видов памяти столько, что у вас не хватит памяти все это запомнить. Различают память зрительную и моторную, долговременную и кратковременную, позитивную и негативную, внутреннюю и внешнюю, индивидуальную и память рода, память прошлого и память будущего…

Произнося фразу “У меня плохая память” люди часто подразумевают совершенно разные вещи. Для одних это невозможность запомнить номера телефонов, для других — лица людей. Некоторые борются с рассеянностью — постоянно забывают ключи и документы, пропускают назначенные встречи и т.д. А есть люди для которых хорошая память — это возможность быстро выучить большой объем информации к экзамену. Разобравшись, что именно вам нужно, вы сумеете сэкономить много сил и времени.

Различают следующие разновидности памяти:

  • по сенсорной модальности — зрительная (визуальная) память, моторная (кинестетическая) память, звуковая (аудиальная) память, вкусовая память, болевая память, см.→
  • по содержанию — образная память, моторная память, эмоциональная память;
  • по организации запоминания — эпизодическая память, семантическая память, процедурная память;
  • по временным характеристикам — долговременная память, кратковременная память, ультракратковременная память, см.→
  • по наличию цели — произвольная и непроизвольная​​​​​​​.
  • по наличию средств — опосредованная и неопосредованная;
  • по уровню развития — моторная, эмоциональная, образная, словесно-логическая,
  • по способу хранения — внутренняя и внешняя, см.→
  • Память разумная и память чувственная — воспоминания.
  • Память позитивная и негативная
  • Память прошлого и память будущего
  • Память индивидуальной жизни и память рода (Автобиографическая и родовая память).

А также собственный личный опыт, память-воображение, дежа вю…

Виды памяти и работа с ними

Сегодня предлагаю вернуться к вопросам, связанным с обучением, и поговорить об одном из механизмов, который является важным помощником в этом процессе, если не одним из основных деятелей. Речь идет о памяти.
Я не претендую, разумеется, на глобальное научное исследование вопроса, тем более, что информации об этом феномене достаточно, и она легкодоступна. Мне хотелось бы лишь сделать акцент на некоторых особенностях человеческой памяти и отметить те из них, которые являются крайне важными для успешного обучения, а также поговорить о том, как с ними работать и как память тренировать.

Виды памяти традиционно классифицируют по нескольким критериям, в том числе:
— По времени: кратковременная и долговременная память.
— По содержанию: сенсорная память (связанная с органами чувств – зрительная, слуховая, моторная, вкусовая, болевая), эмоциональная память, словесно-логическая и другие. Для сферы обучения наиболее значительную роль играет сенсорная память, конкретно – зрительная, слуховая и моторная. Хотя, разумеется, и другие виды принимают участие.

Кратковременная и долговременная память. Кратковременная память, как понятно из термина, позволяет легко запомнить без повторений небольшой объем информации на короткое время. Долговременная память, напротив, может хранить большое количество информации в течение длительного периода, потенциально – всю жизнь, и здесь ключевое – это повторения. Честно говоря, я не смогу решить ни одного алгебраического примера из тех, что решает мой ученик-одиннадцатиклассник, просто потому, что со школьных времен не обращалась к тому, чему меня тогда учили. А вот перечислить, к примеру, значения приставки «При-» смогу и посреди ночи, потому что постоянно работаю с этим.

Зрительная память. Отвечает за хранение и воспроизведение зрительных образов. Очень хорошо она развита, скажем, у художников и в целом у визуалов – людей, для которых зрительный канал восприятия информации – основной. Различные наглядные пособия – как раз для таких детей.

Слуховая память. Схема та же, что и для зрительной памяти, но, понятно, связана со слухом. Ребенок-аудиал – из тех, о ком говорят: «на лету схватывает». Ему достаточно внимательно послушать объяснения учителя – и дома параграф уже можно не учить.

Моторная память. Память этого рода удерживает все, что связано с двигательной активностью. Так, считается, что нельзя разучиться кататься на велосипеде или плавать – именно из-за моторной памяти. Наши руки и ноги сами помнят, какие движения и в каком порядке надо делать.
Каждый человек в своей жизнедеятельности использует все виды сенсорной памяти, но у многих преобладает тот или иной тип, а иногда говорят о смешанной памяти, то есть о соединении двух типов.

Как определить, какой тип памяти преобладает у вашего ребенка?

Посмотрите, как он штудирует учебник. Если читает молча, про себя, если легко ориентируется в таблицах, схемах, то, скорее всего, главенствует зрительная память. Такие дети часто даже стихи учат молча. Им легко запомнить, как пишется иностранное слово, но бывает трудно запомнить его произношение. Если ребенок читает вслух, повторяет дважды то, что заключено в рамочку как особенно важное, легче запоминает услышанное, нежели написанное, – память слуховая. А если, чтобы запомнить формулу, ребенок переписывает ее на листок бумаги, перерисовывает в тетрадь схему, прописывает по несколько раз иностранные слова, чтобы их запомнить, – память моторная.
Кстати, любопытно, что в последнее время (сужу по собственному преподавательскому опыту) детей с развитой слуховой памятью крайне мало, преобладают ребята с моторной и – реже – с визуальной. Один мой знакомый школьник даже стихи учит наизусть, переписывая их по многу раз. Для меня такое положение дел, честно говоря, загадка. Склоняюсь к мнению, что корни этого явления, как обычно, в детстве, в семье, вернее, в отношении семьи к книге. Подозреваю, что мальчики и девочки, которым много читали в детстве, с которыми учили стихи, имеют более развитую слуховую память, а у тех детей, которые приучены, приохочены к самостоятельному чтению, хорошо развита зрительная память. Но это только мои предположения, не берусь что-либо доказывать.

Почему важно знать, каким типом памяти пользуется ребенок?

Понятно, что тот тип памяти, который преобладает у ребенка, является главным помощником в учебе. Его и нужно использовать для достижения наилучших результатов. В школе, надо сказать, это не принимается в расчет. Хотя, разумеется, методистами давно разработаны различные способы подачи материала, ориентированные на разные типы памяти: что-то учитель объясняет устно, какую-то информацию предлагается прочитать самостоятельно, что-то ребенок должен записать в тетрадь. Но на практике зачастую это не срабатывает: ребенок-визуал пропускает мимо ушей объяснения учителя; ребенку, у которого главенствует слуховая память, нет нужды записывать правила, и он отвлекается от урока. Школа как система попросту не предусматривает учет индивидуальных особенностей ребенка, и ребенок в итоге оказывается в проигрыше. Лишний повод для сомневающихся задуматься о домашнем обучении…

Как работает память?

Особенности функционирования разных типов памяти схожи. Вот основные из них.
Память имеет ограниченный объем. Это не бездонный кувшин, который можно безнаказанно набивать и набивать информацией, чем опять же грешит в последнее время школа. Чем объем информации больше, тем большее число повторений требуется, чтобы запомнить ее, тем тщательнее должны быть распределены эти повторения во времени, если заботиться о долговременном ее хранении. С кратковременной памятью в этом случае проблем нет. Вспомним студенческую жизнь: можно за ночь подготовиться к экзамену и запомнить колоссальный объем сведений, но через день от них не остается и следа… С объемом информации и повторениями связана и скорость запоминания и забывания, а также точность запоминания. Чем тщательнее продуманы объем и ее повторения, тем быстрее, точнее и на более долгое время все запомнится.

В процессе обучения следует учитывать основные законы памяти:

— Интересное запоминается легче.
Конечно, очередную математическую формулу или орфографическое правило непросто (но не невозможно!) сделать невероятно занимательными, но менее точные науки (география, история, литература) очень легко подать ребенку на блюдечке интереса. На этот аспект во многом опирается известный педагог С. Л. Соловейчик в своей книге «Учение с увлечением».

— Хорошо понятое запоминается легче.
Можно выразиться иначе: плохо понятое и непонятое не запоминается совсем. Моментально работа превращается в бессмысленную зубрежку, проклятье еще бурсаков 18 века, а такой подход, понятно, убивает весь учебный процесс на корню.

— Практическая информация, в отличие от теоретической, запоминается легче.
Химическая формула, подтвержденная несложным опытом на основе набора юного химика, из теории превратится в практику, к тому же небезынтересную. Литературные герои, ожившие в вовремя подсунутой ребенку экранизации, запомнятся надолго.

— Использование ассоциаций для связи новой информации с уже известной облегчает запоминание.
Здесь подойдут различные мнемотехнические приемы для запоминания, например, исторических дат. Отсюда же родом Иван, который Родил Девчонку и Велел Тащить Пеленку – всем знакомая подсказка для запоминания порядка падежей. Этот закон обязательно нужно использовать для налаживания межпредметных связей, о которых мы говорили раньше.

— Большой объем информации запомнить трудно.
Поэтому не нужно стараться запомнить весь параграф учебника истории сразу. Имеет смысл разбить его на осмысленные фрагменты и работать с ними. Отличное подспорье тут – составление плана, об этом чуть ниже.

— Лучше всего запоминается начало и конец информации.
Это тоже нужно учитывать, когда требуется запомнить большой фрагмент информации, например, при подготовке к изложению, к пересказу.

Как развивать память?

Каждый тип памяти следует развивать и тренировать, независимо от того, какой из них преобладает. Можно провести параллель со спортом: если нужно мышцы развивать, значит, нужно их нагружать. Чем выше нагрузка, тем выше результат.

Мощная нагрузка на моторную память начинается еще в начальной школе: ставим руку для письма. Для старших детей подойдут другие варианты. Полезной, на мой взгляд, работой станет составление собственных тетрадок-справочников с выписанными формулами, кратко записанными правилами, историческими датами и тому подобным, тетрадок-словариков для занятий иностранным языком. Лишний раз записанная и таким образом повторенная, нужная информация легче закрепится в памяти, а самостоятельно составленные справочники и словарики пригодятся для дальнейшей учебы.
Для укрепления зрительной памяти отличным подспорьем станут всевозможные наглядные пособия: добротно иллюстрированные учебные материалы, фильмы, обучающие компьютерные программы. На увиденном нужно сосредоточить внимание ребенка и обязательно обсудить, обеспечив таким образом повторение информации, которую нужно запомнить. Хорошо обращаться в работе к схемам и таблицам как способу подачи материала, хотя на первых порах это может вызвать затруднения, если ваш ребенок использует другой тип памяти как основной.

Для работы со слуховой памятью обучающему родителю нужно, естественно, говорить и говорить. Выделять голосом и интонацией важную информацию, чередовать ее с менее важной, иными словами, разбавлять «водой», чтобы ребенок не потерял внимания и немножко передохнул. Время от времени просите повторить то, что вы только что сказали. В свободное от учебы время читайте вместе художественную литературу – обязательно вслух. Хорошим подспорьем могут также стать аудиокниги, но обязательно в исполнении старых мастеров чтения, советские радиоспектакли.

Есть еще один вид работы, который не только помогает развивать память, но и служит другим образовательным целям, – это составление плана. Плана готового текста (например, параграфа учебника, который нужно запомнить, или план текста для изложения) или текста, который учащийся собирается написать (сочинение).
На мой взгляд, умение составлять план – это одно из ключевых, ведущих к успеху всего процесса обучения. Ведь чтобы составить хороший план (например, готового текста), нужно разбить текст на цельные по смыслу блоки, вычленить из каждого блока основную мысль, кратко записать ее. То есть ребенок учится крайне важным для всего процесса образования – и для всей дальнейшей жизни – вещам: структурированию, анализу, точным формулировкам. Составляя план, например, для сочинения, ребенок еще и обдумывает порядок пунктов, учится выстраивать свои мысли.
С другой стороны, в работе над планом участвуют все виды памяти. Текст внимательно прочитывается, часто несколько раз – задействуется зрительный канал. Ключевые моменты полезно проговорить вслух. Запись основных положений – акцент на моторной памяти. Воспроизведение текста с помощью плана – обязательный момент. Важно вслух пересказать текст, опираясь на план (снова акцент на слуховую и зрительную память), убедиться, что записаны действительно ключевые мысли, что план действительно является помощником при пересказе.

Сходным образом, замечу, тренируется память и при написании шпаргалок. Правда, в этом случае больший упор делается на моторику: нужно записать не только все самое важное, но и очень мелко.

Закончу примером из личного опыта: как важно правильно работать с детской памятью.

Я уже говорила о том, что, по моим наблюдениям, сегодняшние школьники лучше всего распоряжаются моторной памятью. Поэтому при работе с ними я поначалу опираюсь именно на нее, стараясь нащупать попутно состояние зрительной и слуховой памяти, чтобы задействовать и их. И вот один из новых учеников. Быстро и точно записывает то, что требуется, хорошо работает с записанным материалом самостоятельно. И вдруг он ломает правую руку. Уроки прерывать не хочется (готовимся к экзамену, время ограничено), заниматься он вполне в состоянии, только писать, естественно, не может. На уроке он получил готовые распечатки с нужной информацией, по которым мы работали устно. И на следующем занятии обнаружилось, что тема была им понята отлично и весь материал прекрасно уложился у него в голове, то есть зрительная память оказалась гораздо более развитой, чем моторная. С тех пор, конечно, основной упор в освоении нового материала делался на наглядность, и экзамен мальчик сдал на пять.

Юлия Жабыко.

Виды памяти

Существуют разные классификации видов памяти:

  1. Классификация по участию воли и наличии цели в процессе запоминания;

  2. Классификация по психической активности, которая преобладает в деятельности.

  3. По продолжительности сохранения информации;

  4. По сути предмета и способа запоминания.

1. По характеру участия воли память делят на непроизвольную и произвольную.

  • Непроизвольная память означает запоминание и воспроизведение автоматический, без всяких усилий. Доказано, что непроизвольно запоминается материал, который интересен для человека, который имеет большое значение.

  • Произвольная память подразумевает случаи, когда присутствует конкретная задача, и для запоминания используются волевые усилия. В данном виде памяти большую роль играет цель.

2. По характеру психической активности, с помощью которой человек запоминает информацию, память делят на двигательную, эмоциональную (аффективная), образную и словестно-логическую.

  • Двигательная (кинетическая) память – запоминание и сохранение, а при необходимости воспроизведение многообразных сложных движений. Эта память активно участвует в развитии двигательных (трудовых, спортивных) умений и навыков. Все ручные движения человека связаны с этим видом памяти. Эта память проявляется у человека раньше всего, и крайне необходима для нормального развития ребенка.

  • Эмоциональная память – память на переживания. Особенно этот вид памяти проявляется в человеческих взаимоотношениях. Как правило, то что вызывает у человека эмоциональные переживания, запоминается им без особого труда и на длительный срок. Приятные события более прочно откладываются в памяти чем неприятные. Данный вид памяти играет важную роль в мотивации человека, а проявляет себя эта память очень рано: около 6 мес.

  • Словесно-логическая память это разновидность запоминания, когда большую роль в процессе запоминания играет слово, мысль, логика. В данном случае человек старается понять усваиваемую информацию, прояснить терминологию, установить все смысловые связи в тексте, и только после этого запомнить материал. Людям с развитой словестно-логической памятью легче запоминать словесный, абстрактный материал, понятия, формулы. Этим типом памяти, в сочетании со слуховой, обладают ученые, опытные лекторы, преподаватели вузов и т.д. Логическая память при ее тренировке дает очень хорошие результаты, и гораздо более эффективна, чем просто механическое запоминание. Некоторые исследователи считают, что эта память формируется и начинает «работать» позже других. П.П.Блонский называл ее «память-рассказ». Она имеется у ребенка уже в 3-4 года, когда начинают развиваться самые основы логики. Развивается с обучением ребенка основам наук.

  • Образная память связана с запоминанием и воспроизведением чувственных образов предметов и явлений, их свойств, отношений между ними. Данная память начинает проявляться к возрасту 2-х лет, и достигает своей высшей точки к юношескому возрасту. Образы могут быть разными: человек запоминает как образы разных предметов, так и общее представление о них, с каким-то абстрактным содержанием. Запоминать образы помогают разные анализаторы.

В свою очередь, образную память делят по виду анализаторов, которые участвуют при запоминании впечатлений человеком. Образная память может быть зрительной, слуховой, обонятельной, осязательной и вкусовой.

  • Зрительная память – связана с сохранением и воспроизведением зрительных образов. Люди с развитой зрительной памятью обычно имеют хорошо развитое воображение и способны «видеть» информацию, даже когда она уже не воздействует на органы чувств. Она очень важна для людей некоторых профессий: художников, инженеров, композиторов. Упомянутая раньше эйдетическое зрение, или феноменальная память, также характеризуется сильной образностью.

  • Слуховая память — это хорошее запоминание и точное воспроизведение разнообразных звуков: речи, музыки. Такая память особенно необходима при изучении иностранных языков, музыкантам

  • Осязательная, обонятельная и вкусовая память – это пример памяти, (существуют и другие виды, которые не будут упомянуты), которая не играет существенной роли в жизни человека, возможности такой памяти очень ограничены и ее роль – это удовлетворение биологических потребностей организма. Они развиваются особенно остро только у людей определенных профессий.

  1. По продолжительности сохранения информации

  1. Мгновенная или иконическая память. Данная память удерживает материал, который был только что получен органами чувств, без какого-либо переработки информации. Длительность данной памяти — от 0,1 до 0,5 с. Часто в этом случае человек запоминает информацию без сознательных усилий, даже против своей воли. Это память- образ. Данная память проявляется у детей еще в дошкольном возрасте, но с годами ее значение для человека возрастает.

  2. Кратковременная памятьхранение информации в течении короткого промежутка времени: в среднем около 20 с. Этот вид запоминания может происходить после однократного или очень краткого восприятия. Эта память также работает без сознательного усилия для запоминания, но с установкой на будущее воспроизведение. В памяти сохраняются самые существенные элементы воспринятого образа.

Кратковременная память «включается» когда действует, так называемое, актуальное сознание человека (т.е. то, что осознается человеком и как-то соотносится с его актуальными интересами и потребностями) Информация вводится в кратковременную память с помощью обращения внимания на нее. Объем кратковременной памяти очень индивидуален, и существуют разработанные формулы и методы для ее измерения. В связи с этим необходимо сказать о такой ее особенности как свойство замещения. Когда индивидуальный объем памяти переполняется, новая информация частично замещает хранящуюся там, а старая информация часто безвозвратно исчезает. Хорошим примером могут быть трудности при запоминании обилия фамилий и имен людей, с которыми мы только что познакомились. Человек способен удержать в кратковременной памяти не больше имен чем позволяет его объем памяти. Сделав сознательное усилие можно удержать ее в памяти дольше, и обеспечить ее перевод в оперативную память. Это лежит в основе запоминания путем повторения.

На самом деле, данная память играет важнейшую роль. Именно благодаря ей человек перерабатывает громадный объем информации, сразу отсеивается не нужная и остается то, что потенциально полезно. Кратковременная память организовывает мышление человека, так как мышление «черпает» информацию и факты именно из кратковременной и оперативной памяти.

  1. Оперативная память — память рассчитанная на сохранение информации в течении определенного, заранее заданного срока. Срок хранения информации колеблется от нескольких секунд до нескольких дней. После решения поставленной задачи информация может исчезнуть из оперативной памяти. Хорошим примером может быть информация, которую пытается вложить в себя студент на время экзамена: четко заданы временные рамки и задача. После сдачи экзамена — снова наблюдается полная «амнезия» по данному вопросу. Этот вид память является как бы переходным, от кратковременной к долговременной, так как включает в себя элементы и той и другой памяти.

  2. Долговременная память память, способная хранить информацию в течении неограниченного срока. Эта память начинает функционировать не сразу после того, как был заучен материал, а спустя некоторое время. Человек должен переключиться с одного процесса на другой: с запоминания на воспроизведение. Эти два процесса несовместимы и их механизмы полностью разные. Интересно, что чем чаще воспроизводится информация, тем прочнее она закрепляется в памяти. Иными словами, человек может в любой нужный момент припомнить информацию с помощью усилия воли. Интересно заметить, что умственные способности не всегда являются показателем качества памяти. Например, у слабоумных людей, иногда встречается феноменальная долговременная память.

Физиология памяти

Морфофункциональным субстратом памяти являются структуры лимбической системы. Принято считать, что физиологическая основа памяти лежит в так называемых последовательных временных связях, которые возникают в коре полушарий головного мозга, на условно-рефлекторных принципах. Одна из первых гипотез-гипотеза ривербации (циркуляции). Анатомическим объяснением этой идеи служат данные о наличии в тканях мозга замкнутых нейронных цепочек, что позволяет поступающей информации циркулировать некоторое время. Фиксацию объясняют огромным количеством нейронов, и ещё большим количеством отростков, что увеличивает объем информации. Но гораздо большее распространение получила биохимическая теория, согласно которой основное значение в хранении информации принадлежит изменениям химического состава нуклеиновых кислот и белков. Генетики и биохимики доказали, что генетическая информация передается с помощью ДНК и РНК. РНК является матрицей для синтеза белков. Комплексы белков с сахарами (глюкопротеиды) являются единицей памяти. Большую роль в процессах памяти играют медиаторы. Например, ацетилхолин играет большую роль в организации кратковременной памяти. Велика роль серотонина и адреналина. Серотонин способствует концентрации внимания, что является важным в запоминании. Человеческий мозг содержит около 10 мил­лиардов нервных клеток, которые посылают импульсы другим клеткам через особые кон­такты — синапсы. Каждую секунду через си­напсы проходят миллионы импульсов: это ос­нова чувств, мыслей, эмоций и памя­ти. Активность нервных клеток мозга можно наблюдать воочию. Когда японские ученые ввели в человеческий мозг тончайшие световоды, соединенные с видеокамерой, они смог­ли рассмотреть, что нейроны движутся, как крошечные амебы. Чем интенсивнее работа мысли, например при решении математиче­ских задач или запоминании незнакомых слов, тем активнее такое «движение» нервных кле­ток. Невольно вспоминается известное выра­жение «шевелить мозгами» — оказывается, оно отражает реальные события.

Современные методы исследований пока­зывают, что в процессы запоминания вовле­чены не только отдельные группы нервных клеток, но и различные зоны головного мозга. Механизмы памяти напоминают лабиринт, входы и выходы которого соединены множе­ством мостиков. Более 50 лет тому назад аме­риканский физиолог Карл Лешли предложил любопытную гипотезу: память состоит из двух взаимно дополняющих друг друга процессов: обучения новому и запоминания опыта. Эта гипотеза нашла свое подтверждение в опы­тах на животных.

Профессор Стивен Роуз из Университета в Милтон Кейни под Лондоном уже более 30 лет изучает механизмы памяти у кур. Роуз обучал однодневных цыплят различать несъедобные круглые бусины, плавающие в блюдце с во­дой, и сходные по форме и величине зерна, рассыпанные по столу. Более 80% птенцов после первых неудачных попыток склевать бусины потеряли к ним интерес и начали кле­вать только зерна. Какие биохимические из­менения произошли в мозгу цыплят после обучения? Удалось проследить, какие нейро­ны вовлечены в процессы обучения и запо­минания. Оказалось, что в течение 15—30 минут после завершения обучения в моз­гу образуется особый пере­датчик импульсов между клет­ками — глютаминовая кисло­та. В мозгу тренированных цыплят количество этого ве­щества было больше, чем у их необученных собратьев. Ког­да глютаминовую кислоту раз­рушали с помощью химичес­ких соединений, то цыплята быстро научались отличать плавающие бусины от корма, но вскоре все забывали. Оче­видно, глютаминовая кислота способствует кратковремен­ному запоминанию. А вот дол­говременная память форми­руется лишь спустя 5-8 ча­сов после обучения. При этом в мозгу образуются белки с особым строением молекул, которые служат чем-то вроде переключателей возбуждения с одних контактов между клетками на другие. Возникает своеобразная ней­ронная сеть, в которой все связанные контак­тами клетки взаимодействуют друг с другом через некоторые промежутки времени. Запо­минание представляет собой очень сложный и одновременно слаженный ансамбль таких взаимодействий, в которые вовлечены разно­образные молекулы передатчиков. Когда не­обходимо что-то вспомнить, то происходит вызов «записанного» в разных точках нейрон­ных сетей материала и «переписывание» его в один осмысленный сюжет.

Исследователи считают, что память зависит от нескольких систем мозга и включает меж­клеточные взаимодействия на разных уров­нях. Поэтому процессы, связанные с запоми­нанием и воспроизведением, управляемы и обладают избирательностью.

Доктор биологических наук, профессор Александр Каменский пришел к выводу, что у человека три различных вида памяти.

Первый вид — генетиче­ский. В половых клетках — яйцеклетках и сперматозоидах — «записана» вся инфор­мация о строении и принципах деятельности любою живого су­щества. Эта «инструкция по экс­плуатации» передается с половы­ми клетками из поколения в по­коление в виде набора генов. Ге­нетическая память инерт­на, трудно изменяема. Информационная емкость ге­нетической памяти очень велика и составляет около10в десятой степени бит. Считается, что, для того, чтобы записать всю инфор­мацию о строении человека, дос­таточно всего 2 процента его генов. Что же скрывают остальные 98 процентов? Генетическая память – запасной фонд Природы. В обычных усло­виях их работа подавлена. Но они могут включиться в экстремальных ситуациях. Иногда генетическая память делает ошибки, и подавленный ген начинает работать. Тогда воз­никают всякие неожиданные диковины (например, рудименты). Увеличение числа коп­чиковых позвонков, например, приводит к появлению хвоста у человека.

Другой вид памяти — иммунологический. Лимфоциты реа­гируют на попадание в кровь чужеродных бак­терий и про­стейших ядо­витых веществ, они начинают вы­рабатывать за­щитные антитела, ко­торые «склеивают» болезнетвор­ные существа, не давая им про­никать в другие органы. Уничтожают поверженных «врагов» другие клетки крови — фагоциты. Эти «защитники» отличают чужеродные клетки от клеток собственного организ­ма и обладают прекрасной памя­тью: они могут помнить своих «недругов» все свои несколько дней жизни и передавать инфор­мацию своим потомкам. Переболев корью, вет­рянкой или скарлатиной, человек на всю жизнь получает иммунитет к этим болезням.

Третий вид памяти — нейрологический. Его объем также очень велик и составляет около 10 в одиннадцатой степени бит информации. Она состоит из нескольких фаз. Начинается запоминание с восприятия какой-либо информации. Причем чем больше эмоций она вызывает, тем лучше она запоминается. Нейрологическая память быва­ет короткой и длительной. В кратковременной информация хранится всего несколько минут. Так, например, мы можем держать в памяти незнакомый телефонный номер, пока бежим от записной книжки к телефону. Ее емкость невелика: без специальной тренировки человек может сохранить 5-9 единиц информации на короткий срок. Этот вид памяти очень непрочен: достаточно отвлечься — и сообщение забывается. Но если информация необходима, вызывает сильные пережи­вания и может пригодиться в бу­дущем, то она переходит в долго­временную память и хранится иногда всю жизнь. Процесс пере­хода информации из кратковре­менной в долговременную назы­вается консолидацией — в ней принимает участие очень важная структура мозга — гиппокамп, ко­торый расположен в глубине височных долей больших полуша­рий.

Лауреат Нобелевской премии 2000 года в области физиологии и медицины доктор Эрик Кендал из Колумбийского университета открыл нейротрансмиттеров — вещества, отвечающие за межнейронные импульсы головного мозга, они переносят информацию и отвечают за ее хранение. То есть формируют различные виды памяти. Главное отличие трансмиттеров (норадреналина, дофамина и серотонина) от известных науке нейромедиаторов состояло в том, что они создавали в коре головного мозга длительный электрический эффект, измерявшийся минутами и часами, а не миллисекундами, — то есть отвечали за эмоции, настроение и память.

Были найдены специфические белки, вырабатываемые в процессе действия трансмиттеров. Белки CREB и альфа-СаМКП ответственны за превращение кратковременной памяти в долговременную.

В середине девяностых у биохимиков из Калифорнийского университета Гарри Линча и Гарри Роджера получилось синтезировать новый класс нейростимуляторов — ампакинов. Лекарство, которое нынче проходит клинические испытания в США, называется ампалексом и облегчает передачу нервных импульсов в мозге (грубо говоря, прочищает синаптические контакты). Две трети испытуемых пожилых людей, принимающих новый препарат, улучшили свои показатели памяти до уровня тридцатилетних граждан. При этом они не только лучше запоминают информацию, но и вспоминают разные интересные, но забытые факты из собственного детства и юности.

МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ ТЕМЫ:

  • Никандров В.В. Психология: учебник Раздел П глава 5 (стр. 178-234)

  • Маклаков А.Г. Общая психология. Глава 7 (стр. 165-199)

  • Хрестоматия по общей психологии. Психология памяти. – М, 1979.

Вопросы для самопроверки:

1.Память как сквозной психический процесс.

2.Теории памяти.

3.Процессы памяти: запоминание, сохранение, забывание, воспроизведение.

4.Уровни памяти: мгновенная, кратковременная, буферная, долговременная.

5.Виды и типы памяти.

6.Физиологические основы памяти.

ЛЕКЦИЯ 14. ( тема 2.14). ПРЕДСТАВЛЕНИЕ И ВООБРАЖЕНИЕ.

Представления имеют большое значение в жизни человека. Однако во многих учебниках этот процесс не рассматривается. До сих пор представление изучено недостаточно по причине трудности их измерения. Однако к этой теме следует присмотреться, так как к представлениям относят: образную память, воображение, последовательные образы, гипногогические образы (возникающие в состоянии медитации), образы сновидений, эйдетические образы. Практикующий психолог постоянно обращается к представлениям клиента. До сих пор в науке ведется спор о правомерности рассмотрения представлений как самостоятельного психического процесса. Ряд авторов рассматривает его как процесс который соединяет восприятие и мышление. Другие считают, что представление это не процесс, а результат переработки прошлых восприятий

Представление как следовая форма отражения.

Представление – это вторичные образы, то есть извлеченные из памяти «первые сигналы», что определяет их важнейшее значение в структуре психических процессов. Представления есть необходимое связующее звено между первосигнальными психическими процессами (образы ощущений и восприятий) и второсигнальными мыслительными и речемыслительными процессами. Представление (вторичные образы) — психический процесс, заключающийся в отражении объектов или явлений, которые действовали когда-то на органы чувств, но в данный момент не действуют. Представления – наглядно-чувственные образы, связанные ассоциациями. Представления накапливают в себе признаки различных единичных образов. На основе этих признаков строится «портрет класса объектов», и тем самым обеспечивается возможность понятийно-логического отображения структуры этого класса.

Эмпирические характеристики представлений.

Первичные характеристики (пространственные, временные, интенсивностные, модальностные).

Виды памяти у детей и способы ее развития

Память и внимание – это две важнейшие составляющие успешного обучения. Учитывая то, что большую часть знаний человек приобретает еще в детстве, развивать эти способности нужно с ранних лет. Но для этого родителям нужно знать основные виды памяти, которые задействуются у детей дошкольного и младшего школьного возраста, а также понимать, как правильно их тренировать.

Виды детской памяти

Человеческая память – это интеллектуальная способность со сложной структурой, имеющая множество классификаций. Так специалисты выделяют следующие виды памяти у детей и взрослых:

  • по способу восприятия: слуховая, зрительная, моторная, тактильная, вкусовая, обонятельная, эмоциональная и другие. Для продуктивного обучения нужно делать акцент на зрительной и слуховой памяти, так как именно через эти способы запоминания ребенок усваивает большую часть информации в школе.
  • по цели деятельности: произвольная, когда человек делает над собой усилие, чтобы запомнить информацию, и непроизвольная, когда знания усваиваются в автономном режиме. Тренировать необходимо именно произвольную память, чтобы малыш мог вовремя сосредоточиться и хорошо запомнить нужные данные.
  • по продолжительности хранения информации: долговременная и кратковременная. Обучение предполагает, что получаемые знания ребенок будет помнить продолжительное время, так как они необходимы для образовательного процесса в дальнейшем. Поэтому именно долговременная память нуждается в тренировке.

Отдельно стоит отметить важность развития внимания, так как эта способность напрямую отражается на качестве усвоения материала. Если ребенок может сохранять концентрацию внимания длительное время, то ему намного легче сосредоточиться на занятиях. Поэтому развитие памяти у детей дошкольного и школьного возраста должно проходить одновременно с тренировкой внимательности. Только так удастся сделать образовательный процесс максимально эффективным. Поговорим о том, как правильно развивать эти способности в зависимости от возраста детей.

Развитие памяти у дошкольников

В раннем детстве ребенок постоянно развивает свои способности, и память не является исключением. С рождения и примерно до года он познает мир, используя преимущественно моторную и тактильную память. Сначала малыш учится управлять своим телом: хватает предметы, удерживает их, учится сидеть, ползать и ходить. Параллельно с этим он изучает окружающие его объекты тактильно: получает информацию об их фактуре и форме.

В 1-2 года ему становится интересно изучать все вокруг визуально, поэтому именно с этого возраста начинает активно развиваться зрительная память. Также малыши начинают вслушиваться в то, что говорят им взрослые, потихоньку учатся произносить отдельные слова, запоминают их значение.

Для развития памяти у детей до 5-6 лет не требуется каких-либо сложных упражнений. Достаточно разговаривать с ними, показывать им картинки и рассказывать о том, что на них изображено, читать для них сказки и учить небольшие стишки. Это позволит не только улучшить способность запоминать информацию, но и разовьет кругозор малыша.

Нужно помнить, что даже в 5-6 лет ребенок запоминает информацию непроизвольно, поэтому развитие памяти должно проходить правильно. Ни в коем случае нельзя перегружать дошкольника, заставлять его заниматься. Малыш только тогда будет усваивать информацию, когда процесс обучения ему интересен, а для этого занятия должны проходить в игровом режиме.

Развитие памяти у школьников

Когда малыш приходит в первый класс, он сразу же попадает в незнакомую для себя обстановку. Уже с первых дней учебы в школе ему приходится запоминать большие объемы информации. По мере взросления школьника и учебная нагрузка будет повышаться. Если он не обладает хорошей памятью и вниманием, то учеба будет даваться ему все сложнее с каждым годом. Именно поэтому нужно уделять особое внимание развитию памяти у ребенка старше 7 лет.

Важно научить его сохранять сосредоточенность на уроках и произвольно запоминать ту информацию, которую он получает из лекций учителя и текстов учебников. Для этого нужно регулярно выполнять различные упражнения, которые направлены на повышение навыков восприятия и усвоения новых знаний. Не менее полезным для развития памяти будет чтение и обсуждение книг, заучивание стихотворений, написание изложений – то есть те задания, которые и так включает в себя школьная программа.

Иногда таких несложных тренировок вполне достаточно для того, чтобы улучшить память и внимание. Но если ребенку все еще непросто справляться с учебной нагрузкой и запоминать большие объемы материала, то с ним нужно заниматься дополнительно.

Методики для развития и тренировки памяти

Чтобы увидеть положительный результат от тренировки любых интеллектуальных способностей, нужно сделать занятия регулярными и системными. Если обучение подчинено определенной программе, то совершенствование навыков происходит последовательно и более эффективно, и развитие памяти и внимания у детей не является исключением.

Но в домашних условиях не всегда удается сделать обучение продуктивным, ведь родителям приходится не только подбирать для ребенка упражнения, но и контролировать то, как часто он занимается. Такой подход отнимает много времени и сил, но не гарантирует, что занятия принесут заметный результат. Поэтому лучше совершенствовать способности школьников в детских центрах, где обучение ведется под контролем опытных педагогов по проверенной временем программе.

Одним из таких курсов является Меморика – методика развития памяти и внимания от академии развития интеллекта AMAKids. Она представляет собой эффективную программу тренировки интеллектуальных способностей, которая подходит детям от 7 до 16 лет. В ходе обучения ребята осваивают разные приемы запоминания информации и учатся применять их на практике. Все это поможет не только во время обучения в школе, но и во взрослой жизни, ведь полученные на занятиях навыки сохранятся навсегда.

различных типов памяти | Руководство по методам обучения

Человеческая память включает в себя сохранение и восстановление информации, которую мы узнали или испытали (Cherry, 2020). Как учителя, лучше понимая, как работает память и взаимосвязь между памятью и обучением, мы можем разрабатывать наиболее эффективные методы обучения. В этой статье рассматривается процесс запоминания, различные типы памяти и то, как они связаны с обучением.Затем мы предложим некоторые стратегии и советы по максимальному развитию памяти в классе и, в частности, по поддержке детей, испытывающих трудности с рабочей памятью.

Используйте содержимое ниже, чтобы перейти к определенному разделу статьи.

  • Какие существуют типы памяти?
  • Процессы памяти
  • Связь между памятью и обучением
  • Почему так важна оперативная память?
  • Как можно поддерживать память при преподавании и обучении?
  • Стратегии улучшения рабочей памяти в классе

  • Какие существуют типы памяти?

    Существует множество теорий, касающихся различных типов памяти и процессов, которые ее формируют.Хотя многое еще неизвестно, большинство ученых считают, что существует по крайней мере четыре основных типа памяти.

    Сенсорная память

    Это немедленная информация, воспринимаемая вашими органами чувств . Сенсорная память невероятно мимолетна и обычно не сохраняется, если не уделять особое внимание этим сенсорным входам. Например, вряд ли вы смогли бы перечислить все звуки, которые вы слышали за последние 30 минут, но вы можете вспомнить звонок в дверь десять минут назад, если бы вам пришлось на него ответить.

    Кратковременная память

    Этот тип памяти позволяет вспомнить ограниченное количество информации за короткое время , прежде чем оно исчезнет. Например, если вы попросите ребенка запомнить последовательность из семи слов, а затем повторить ее вам, он будет использовать свою кратковременную память. Если мы обратим внимание на кратковременные воспоминания, они могут затем перейти к нашей долговременной памяти.

    Рабочая память

    Это похоже на кратковременную память, но в рабочей памяти информация обрабатывается для получения новой информации.Теория рабочей памяти была выдвинута в 1974 году психологами Аланом Баддерли и Грэмом Хитчем, которые предположили, что рабочая память состоит из трех компонентов:
    • Центральный исполнительный (который управляет всей системой).
    • Визуально-пространственный блокнот (который хранит и обрабатывает визуальную или пространственную информацию).
    • Фонологический цикл (который хранит и обрабатывает письменную и устную информацию).

    В 2000 году Баддерли добавил к этой модели еще один компонент — буфер эпизодов.Здесь информация, как визуальная, так и фонологическая, объединяется и интегрируется вместе с соответствующей информацией из долговременной памяти.

    Вы можете встретить исследования, в которых термины «кратковременная память» и «рабочая память» используются взаимозаменяемо. Хотя исследования выявили пересечение между ними, как учителю полезно проводить различие между хранением кратковременной памяти и когнитивным процессом рабочей памяти , который сохраняет и обрабатывает информацию.

    Многие дети испытывают трудности с рабочей памятью, которые мы рассмотрим позже более подробно.

    Долговременная память

    Наша долговременная память хранит большую часть наших воспоминаний (если вы можете вспомнить что-то, что произошло более 30 секунд назад, это будет извлечено из вашей долговременной памяти). Обычно мы не осознаем эти воспоминания до тех пор, пока нам не понадобится вызвать их в нашу рабочую память.

    Например, вы знаете, что растения используют фотосинтез для выработки энергии.Эта информация хранится в вашей долговременной памяти, но не постоянно в вашей голове. Когда вам понадобится доступ к этой информации — чтобы спланировать урок естествознания или ответить на вопрос викторины — вы вызовете ее в свою рабочую память.

    К некоторым долговременным воспоминаниям легко получить доступ, а к другим сложнее.

    Долговременную память можно разделить на:

    • Эпизодическая память – воспоминания о событиях или переживаниях. Эти воспоминания основаны на контексте и месте.
    • Семантическая память – наши общие знания о мире. Мы помним факты или события не потому, что пережили их, а потому, что узнали о них. Это обучение происходит от слов, символов и абстрактных понятий.
    • Процедурная память — они помогают нам выполнять повседневные задачи, такие как вождение. Сначала мы должны научиться делать эти вещи, сосредоточившись на каждом конкретном задействованном навыке, но со временем, когда они становятся частью нашей процедурной памяти, они становятся автоматическими.Процедурную память, основанную на обучении с помощью двигательных навыков, часто называют «мышечной памятью».
    • Рефлексивная память – это эмоционально. Если ребенок расстроен из-за сверстника, он может запомнить это надолго, а затем, если произойдет подобное событие, вернуться к тому первоначальному происшествию.

    Некоторые исследователи рассматривают их как этапов памяти . В такой модели память начиналась бы как сенсорная память, затем переходила бы в кратковременную память, а затем могла бы переходить в долговременную память человека (Villines, 2020).Одной из целей обучения является сохранение информации в долговременной памяти ребенка, чтобы он мог извлекать ее и применять в различных контекстах своей жизни.

    Наверх


    Процессы памяти

    Обычно считается, что процесс памяти разбит на следующие части:

    • Получение – информация от ваших органов чувств.
    • Кодирование – процесс преобразования информации в пригодную для использования форму.Внимание, которое может вызывать затруднения у некоторых детей, играет большую роль на этом этапе.
    • Хранение – после кодирования информации ее можно сохранить.
    • Извлечение – это жизненно необходимо, так как если вы не можете восстановить воспоминания, от них толку мало!

    Хотя точный механизм извлечения воспоминаний до конца не ясен, считается, что это творческий процесс, связанный с объединением различной релевантной информации, а не просто извлечением информации из хранилища.

    Когда воспоминания кодируются и хранятся в мозгу, они образуют нейронные пути. Каждый раз, когда информация извлекается, эти пути укрепляются. Чем чаще вам нужно получать доступ к информации, тем прочнее путь и тем быстрее, как считается, память может быть восстановлена.

    Воспроизведение можно разделить на несколько типов, и, как учителю, знание этого может помочь вам планировать эффективные задачи, чтобы оптимизировать процессы поиска детьми.

    Основные элементы:

    • Вспомнить – просто вспомнить без каких-либо подсказок. Вы спросите – Кто был монархом Англии во времена Реформации? Если ребенок может ответить на вопрос Генриха VIII, он использует припоминание.
    • Распознавание – процесс извлечения ранее известной информации после просмотра вещи. На уроке можно показать изображение Генриха VIII – если, увидев картинку, ребенок сможет назвать его, это признание.
    • Воспоминание – объединение или восстановление памяти. Чтобы вспомнить подробности прошлогоднего Дня Тюдоров, ребенок может использовать частичные воспоминания, подсказки (например, фотографии) и логику.
    • Повторное обучение — как следует из названия, это повторное изучение ранее изученной, но не запомненной информации. Ребенок может не помнить имен жен Генриха VIII, но знать, что они знали об этом раньше. Предоставление возможностей для повторного обучения невероятно важно, так как повторное обучение укрепляет связи в мозгу.

    Многое из того, что мы просим детей делать в классе, включает в себя элементы поиска информации, тем более что наши учебные программы направлены на то, чтобы опираться на то, чему учили ранее. Существует множество различных факторов, которые могут повлиять на эффективность поиска. К ним относятся особые образовательные потребности и/или инвалидность (SEND), пол, физическое и психическое здоровье, уровень активности и даже потребление пищи — мы знаем, как завтрак может повлиять на учебный потенциал ребенка!

    Наверх


    Связь между памятью и обучением

    Существует множество различных теорий и определений обучения, но одна из влиятельных теорий, которая лежит в основе текущей системы инспекции Ofsted, основана на памяти.

    Целью всех инструкций является изменение долговременной памяти. Если в долговременной памяти ничего не изменилось, значит, ничего не выучено.

    (Киршнер, Свеллер и Кларк, 2006 г.)

    Если цель состоит в том, чтобы изменить долговременную память, то как учителя мы должны убедиться, что мы планируем возможности для:

    • Эффективное приобретение новых воспоминаний, которые можно закодировать и в конечном итоге сохранить в долговременной памяти учеников.
    • Повторное извлечение этих воспоминаний.
    • Стратегии, которые необходимо внедрить для поддержки детей, которые испытывают трудности на любом этапе процесса.
    Долговременная память и обучение – схемы

    В долговременной памяти информация хранится в диапазоне схем . Схемы — это структуры, которые связывают знания и создают смысл (Ofsted, 2019). Они накапливаются с течением времени, становясь все более сложными по мере изучения новых знаний. У ребенка в 1-м классе может быть довольно простая схема, относящаяся к «умножению» — возможно, связанная с тем, что он знает о сложении, и визуальными образами массивов.По мере того, как этот ребенок будет продвигаться в школе, эта конкретная схема будет становиться все более сложной, поскольку с ней связаны другие области обучения (таблицы умножения, дроби, десятичные числа, формальные процедуры, алгебра и т. д.).

    Разрабатывая учебные планы и программы обучения, которые учитывают, как эти схемы строятся и укрепляются с течением времени, как внутри предметов, так и в рамках всей учебной программы, можно максимально увеличить потенциал обучения. Спиральная учебная программа (где элементы регулярно пересматриваются) может дополнительно оптимизировать поиск, целенаправленно выделяя время для «забывания» и «восстановления».

    Рабочая память и обучение – теория когнитивной нагрузки

    Как мы уже видели, прежде чем что-то сможет попасть в долговременную память или изменить ее, информация должна быть закодирована и обработана рабочей памятью. Рабочая память имеет ограниченный объем. Если учебная деятельность оказывает слишком большое давление на рабочую память учащегося (представляет слишком высокую когнитивную нагрузку), то обучение не может происходить. Эта информация не будет добавлена ​​в их схемы.

    Структура Ofsted рекомендует планировать занятия для детей, которые не требуют от учащегося использования слишком большого объема рабочей памяти до тех пор, пока они не приобретут достаточно знаний, чтобы свести к минимуму обработку.

    В практическом плане это может означать включение подмостков, чтобы убедиться, что деятельность сосредоточена на том, что ребенок должен выучить, и не несет дополнительной нагрузки на его рабочую память.

    При обучении пунктуации в речи вы можете сначала дать им предложения, в которых нужно ставить знаки препинания. Необходимость строить предложения одновременно представляла бы слишком большую когнитивную нагрузку. Вы также можете добавить несколько наглядных пособий, чтобы еще больше снизить нагрузку или сузить фокус задачи (т.д., пропущены только кавычки).

    Позже, когда знания укрепятся и вы захотите, чтобы они попрактиковались в извлечении информации, вы уберете некоторые леса, пока, в конце концов, они не обретут знания для самостоятельного применения всех аспектов пунктуации речи.

    По сути, вы должны очень четко понимать, что такое «обучение», а затем, принимая во внимание каждого ребенка и его текущие знания, спланировать, как наилучшим образом способствовать этому обучению.Вы уже будете делать это как часть своей повседневной хорошей преподавательской практики, хотя, возможно, вы не рассматриваете это в явном виде в свете процессов памяти или связанных с ними теорий.

    Наверх


    Почему рабочая память важна?

    Рабочая память — это когнитивный процесс, который позволяет нам использовать информацию, не теряя из виду то, что мы делаем.

    Если вы написали 15 + 8 = ? на доске, чтобы ребенок мог решить, ему нужно будет получить доступ, помнить и манипулировать следующей информацией:

    • Что означают цифры 1, 5 и 8.
    • Что означают цифры в их позиционном значении здесь.
    • К чему относится +.
    • К чему относится =.
    • Что за ? просит их.
    • Что влечет за собой понятие сложения.
    • Каковы их изученные методы сложения.
    • Какой метод следует использовать в этом случае.
    • Должны ли они решить это в уме или могут использовать письменные методы.
    • Как им нужно дать ответ.

    Как видите, то, что кажется невероятно простым заданием в классе, на самом деле довольно сложное.По мере того, как дети будут больше практиковаться в такого рода задачах, обработка станет быстрее и будет меньше влиять на рабочую память.

    Рабочая память, пожалуй, самый важный элемент процесса, который следует учитывать в классе. Было обнаружено, что он даже лучше предсказывает будущую успеваемость, чем IQ (Alloway & Alloway, 2014). В дополнение к формальной учебной деятельности дети должны использовать свою рабочую память, чтобы следовать всем данным им инструкциям.

    10% детей страдают от проблем с рабочей памятью (Gathercoe, 2008), а объем рабочей памяти у разных людей разный.Если рабочая память ребенка перегружена или он отвлекается, информация из рабочей памяти может быть безвозвратно утеряна. Поэтому важно, чтобы учителя знали о планировании оптимальной когнитивной нагрузки и о том, как выявлять признаки проблем с рабочей памятью.

    Какие могут быть признаки проблем с оперативной памятью?

    У ребенка или молодого человека с потенциальными проблемами с рабочей памятью могут быть:

    • Плохая академическая успеваемость и прогресс в некоторых или во всех областях.
    • Трудно следовать инструкциям, особенно сложным.
    • Проблемы с доступом к задачам, требующим более одного шага.
    • Трудности с сохранением места – потеря следа того, что они делают.
    • Внешность невнимательности или легко отвлекаемости.
    • Трудности с планированием и организацией.
    • Трудности с применением того, что они узнали, к новым ситуациям или окружению.
    • Проблемы с мышлением и действиями одновременно.
    • Трудно участвовать в групповых мероприятиях, часто кажется сдержанным.
    • Трудно следить за разговором с друзьями.
    • Низкая самооценка.

    Трудности с памятью классифицируются в более широкой области потребностей Трудности с познанием и обучением (Свод правил SEND 2015 г.). Как и во всех SEND, области потребностей в значительной степени пересекаются, и для эффективной поддержки SEN в классе необходимо учитывать сильные стороны и трудности каждого ребенка в отдельности.

    Имеются данные о том, что дети с нейроразнообразием, такие как дети с расстройствами аутистического спектра или особыми трудностями в обучении (включая дислексию, диспраксию и дискалькулию), могут испытывать трудности с аспектами исполнительной функции, включая рабочую память.

    Поскольку внимание играет неотъемлемую роль в кодировании воспоминаний, дети с расстройствами, влияющими на внимание, такими как синдром дефицита внимания (СДВ) или синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), также могут испытывать проблемы с рабочей памятью.

    Хотите узнать больше об отправке?

    Узнайте больше о распространенном SEND на наших специальных учебных курсах, от Осведомленности об аутизме до тренинга по СДВГ. Загляните в нашу библиотеку курсов, чтобы просмотреть полный список доступных курсов.

    Наверх


    Как можно поддерживать память при преподавании и обучении?

    Есть несколько общих стратегий, которые могут помочь нам адаптировать наше обучение в свете взаимодействия между памятью и обучением.

      • Не «учите на пробу» — чем шире учебная программа, тем больше у детей возможностей увидеть ссылки и установить схемы.
      • Выделите время для закрепления знаний учащимися – это должно включать возможности для повторного обучения.
      • . Разработайте учебный процесс, чтобы уменьшить «нагрузку» на рабочую память — эта помощь способствует усвоению схемы (Heik, 2017).
      • Разбейте информацию и обучение на удобные для учащихся фрагменты.
      • Используйте мультисенсорный подход. Предоставление визуальной и вербальной информации (двойное кодирование) увеличивает возможности для хранения этой информации.
      • Помощь в формировании схемы путем явной демонстрации закономерностей, связей и взаимосвязей между новым и старым обучением (Willis, 2019). Это можно сделать разными способами и на разных уровнях — от спирального учебного плана до использования концептуальных карт и повторения содержания предыдущего урока.
      • Включите чередующуюся практику – смешивайте виды деятельности и меняйте результаты.
      • Включите регулярное практическое тестирование (Dunlosky et al, 2013), включая викторины или практические оценки. Чтобы быть наиболее эффективным, это должно быть «низкие ставки».
      • Поощряйте культуру метапознания в классе. Предоставление детям возможности подумать о том, как они изучают , оказалось эффективной стратегией. В нашей статье «Метапознание в классе» этот вопрос рассматривается более подробно.
      • Поощряйте благополучие детей и будьте внимательны к любым признакам психического заболевания.Стресс и тревога могут значительно ухудшить память.
      • Расскажите детям о привычках, которые помогают нашему мозгу нормально функционировать, таких как сон, использование экрана, физические упражнения и питание.

    Наверх


    Стратегии улучшения рабочей памяти в классе

    В дополнение к общей хорошей практике, описанной выше, существуют дополнительные стратегии, которые могут помочь улучшить память учащихся. Эти стратегии могут быть адаптированы для детей всех возрастов, и их применение с раннего возраста может повысить их эффективность.

    Стратегии преподавания и обучения
    • Адаптируйте свой язык – помните о сложности ваших инструкций. Убедитесь, что они как можно короче и даны в том порядке, в котором они должны быть выполнены.
    • Обучение сверстников – объясняя кому-то новую информацию, дети извлекают и повторяют информацию, укрепляя нейронные пути этой памяти.
    • Используйте письменные или визуальные подсказки для сопровождения устных инструкций.Некоторым детям могут быть полезны личные визуальные платформы, такие как управление задачами или доски «сейчас и дальше», чтобы уменьшить нагрузку на их рабочую память. Особенно для детей младшего возраста вы также можете использовать действие, чтобы закрепить обучение.
    • Наглядный справочный материал в классе – рабочие стены можно использовать для представления шагов, которые необходимо предпринять для успешного выполнения задания, и примеры того, как выглядит хороший ученик (WAGOLL), чтобы показать детям, к чему они стремятся производить.
    • Виртуальные учебные среды – для задания домашних заданий используйте среду с функцией списка дел. Это может помочь поддержать самоорганизацию учеников и следить за тем, что им нужно делать.
    • Создание процедур — они могут снизить когнитивную нагрузку и особенно полезны для задач, связанных с обучением (таких как сбор оборудования или презентация работы).
    • Индивидуальные стратегии для улучшения памяти – подробно научите детей стратегиям самостоятельного использования.Это может быть ведение заметок, использование графических органайзеров или создание мнемоники. Познакомившись с различными методами, дети могут найти то, что лучше всего подходит для них.
    • Опыт – спланируйте некоторые виды деятельности, чтобы учащиеся могли «прочувствовать» информацию и закрепить обучение с помощью эпизодической памяти. Это могут быть ролевые игры и другие драматические действия, групповые занятия или дебаты. Просьба детей препарировать сердце после того, как они узнали о различных камерах, укрепляет их семантическую память (запоминание названий и местонахождений камер сердца) эпизодической памятью (опыт вскрытия сердца) в дополнение к добавлению мультисенсорного элемента.
    • Вербализация – регулярно позволяйте детям озвучивать свои задачи – спрашивайте: «Что ты сейчас делаешь?» Что ты будешь делать дальше?»
    • Играйте в игры на запоминание – это могут быть игры для всего класса, небольшой группы или индивидуальные, онлайн или офлайн.
    Методы запоминания для изучения

    Многие из этих стратегий преподавания и обучения также могут помочь детям старшего возраста и молодым людям улучшить память при повторении или проведении самостоятельного изучения.

    К ним относятся:

    • Разделение информации на части и возвращение к предметам вместо изучения большими блоками.
    • Установление связей — используйте органайзеры знаний или интеллект-карты, чтобы визуально связать полученную информацию.
    • Поощрение визуализации понятий – рисование диаграмм или рисунков для представления обучения.
    • Поощрение активного обучения и чтения – это включает формулирование собственных вопросов и ведение заметок. Однако было обнаружено, что простое выделение заметок малоэффективно (Dunlosky et al, 2003).

    Наверх


    Память и обучение идут рука об руку, поэтому полезно иметь представление о том, как формируются воспоминания, какие существуют типы памяти и как ваши методы преподавания могут максимизировать возможности обучения. Также жизненно важно иметь представление о рабочей памяти, ее ограничениях и о том, как отразить это при планировании и обучении. Некоторым детям потребуются специальные стратегии для дальнейшей поддержки проблем с рабочей памятью.Мы надеемся, что вы найдете эту информацию полезной для вашей практики.


    Дополнительные ресурсы:

    Курсы повышения квалификации для преподавателей
    Курс по информированию об аутизме в образовании
    Поддержка учащихся с ООП в классе: руководство для учителей
    Метапознание в классе: преимущества и стратегии
    Эффективное общение в классе: навыки для учителей

    Типы памяти и их функции

    Если вы говорите, что у кого-то плохая память или она испытывает потерю памяти, что это на самом деле означает? Это может означать, что кто-то изо всех сил пытается вспомнить, что он или она только что сделали, или это может означать, что кому-то становится все труднее вспомнить, что произошло много лет назад или даже вчера.

    На самом деле у нас есть несколько типов памяти, и разные эксперты классифицируют их по-разному. VeryWellHealth.com рассматривает четыре типа памяти, а также обсуждает, как слабоумие может влиять на типы памяти. Эта статья посвящена сенсорной, кратковременной, долговременной и рабочей памяти.

    Сенсорная память состоит из исключительно кратких воспоминаний, возможно, о том, что произошло за последние три секунды или около того. Этот тип памяти можно сравнить с эмпирическим снимком.

    Кратковременная память определяется разными экспертами по-разному, но в целом это способность вспомнить, что произошло за последние 30 секунд в течение последних нескольких дней. Ранним симптомом болезни Альцгеймера является кратковременная потеря памяти. Люди, испытывающие это, могут неоднократно задавать одни и те же вопросы или пересказывать только что рассказанные истории. Как правило, люди, страдающие болезнью Альцгеймера на ранней стадии, все еще сохраняют свою долговременную память.

    Долговременная память возвращает воспоминания, произошедшие несколько дней, лет или десятилетий назад.В качестве последствий прогрессирования болезни Альцгеймера может быть затронута долговременная память, в результате чего люди с деменцией забывают, например, что кто-то из их близких действительно умер много лет назад.

    Наконец, рабочая память — это то, что вам нужно, чтобы сохранять информацию достаточно долго, чтобы использовать ее при создании планов и воплощении идей. Это также может быть затронуто на более ранних стадиях болезни Альцгеймера.

    Существуют и другие способы классификации типов памяти, и в «Ридерз Дайджест» они перечислены: семантическая и эпизодическая память, а также процедурная память.Наша семантическая память позволяет нам хранить факты и концепции и отвечать на фактические вопросы. Семантическая и эпизодическая память могут легко перекрываться, поскольку именно последняя позволяет вам вспомнить, что вы делали на прошлой неделе, или когда вы впервые встретились со своим супругом или покатались на горном велосипеде. В то же время процедурная память позволяет вам сохранять знания о приобретенных навыках, от двигательных до умственных, таких как изучение второго языка.

    В обзоре типов памяти LiveScience.com разделяет другую форму: имплицитная память.Это также называется автоматической или даже бессознательной памятью, потому что эта форма используется для «запоминания вещей, не думая о них». Говорят, что музыканты и профессиональные спортсмены обладают превосходной способностью формировать процедурные воспоминания».

    Некоторые из только что рассмотренных типов памяти можно считать долговременными формами, включая семантическую, эпизодическую, имплицитную и процедурную. Потеря этих типов воспоминаний обычно происходит, когда кто-то уже находится на средней или поздней стадии деменции.

    Что делать

    Если вы заметили, что близкий человек борется с долговременной памятью, или если вы обеспокоены тем, что можете столкнуться с этим, важно поговорить со своим врачом.Хотя деменция обычно является причиной потери долговременной памяти, существуют и другие причины, включая употребление алкоголя или наркотиков, черепно-мозговую травму или событие, судороги или опухоли. Это также может быть естественной частью старения; до некоторой степени воспоминания могут постепенно исчезать. Некоторые причины на самом деле могут быть обратимыми, в том числе вызванные инфекциями или дефицитом витаминов, поэтому обязательно обратитесь за помощью, если это вас беспокоит.

     

    Недекларативная память — обзор

    1.02.2.5 Декларативная и недекларативная память

    Декларативная память и недекларативная память (иногда называемая процедурной памятью) — термины, получившие известность после их использования Сквайром (1982), хотя первоначальное различие было предложено Райлом (1949). Райл различал декларативное знание (знание того, что) и процедурное знание (знание как). Например, мы знаем, что Вашингтон, округ Колумбия, — столица Соединенных Штатов, но мы умеем завязывать шнурки.

    Совсем недавно Сквайр предложил декларативную память в качестве всеобъемлющей категории, которая включает эпизодическую память (воспоминание о конкретных событиях прошлого), а также семантическую память (общие знания). Процессы декларативной памяти зависят от гиппокампа и связанных с ним структур медиально-височной доли, включая периринальную, энторинальную и парагиппокампальную кору. По мере расширения термин «декларативная память» стал несколько неправильным, потому что это понятие часто применяется к надчеловеческим видам, которые не склонны делать заявления.(Райл специально связал свое различие с лингвистическим употреблением, чтобы люди знали, что произошло то-то и то-то.)

    Первоначально процедурная память предназначалась для описания двигательных навыков, таких как завязывание шнурков, езда на велосипеде или набор текста (Ryle, 1949). но он был расширен, чтобы охватить как психические, так и физические процедуры. Например, умственные процессы, связанные с умножением 24 × 16, являются примерами мыслительных процедур, которые можно изучать. По мере того, как Сквайр (1992) развивал свою теорию, термин «процедурная память» стал шире и охватывал такие темы, как подготовка к тестам имплицитной памяти, классическое обусловливание реакций и привыкание.Из-за этих и других применений вошел в употребление более широкий термин недекларативная память. Это относится как к традиционным процедурным задачам, так и к другим, таким как подготовка и обучение навыкам. Различие между декларативным и недекларативным типами памяти частично основано на доказательствах того, что разные структуры мозга участвуют в различных формах памяти. Доказательства, подтверждающие различия между различными формами памяти, были получены как в исследованиях пациентов с амнезией и повреждением медиально-височных долей, так и в исследованиях на животных, у которых такие изменения могут быть достигнуты экспериментально (например, у животных).г., Сквайр, 1992).

    Как уже отмечалось, термин «декларативная память» первоначально относился к воспоминаниям, которые можно было выразить устно (Ryle, 1949). Этот термин также был расширен, так что теперь он включает многие другие виды памяти, в том числе пространственную память, некоторые типы долговременной зрительной памяти и любые другие формы памяти, обслуживаемые гиппокампальным комплексом. К недекларативным воспоминаниям относятся все остальные типы, независимо от того, связаны ли они с воспоминаниями о физических движениях и действиях, прайминге или навыках.

    Tulving (1985) предложил несколько иное схематическое расположение систем эпизодической, семантической и процедурной памяти.В схеме Тульвинга процедурная память является филогенетически самой древней и общей для всех организмов. Семантическая память вырастает из процедурной памяти (и зависит от нее). Эпизодическая память является эволюционно самой новой, и, согласно Тульвингу, только у людей есть эта форма памяти (см. Tulving, 2005, для дальнейшего развития). Для трех систем предлагаются различные формы сознания: аноэтическое (незнание) для процедурной памяти, ноэтическое (знание) для семантической памяти и автоноэтическое (самопознание) для эпизодической памяти.Тульвинг предполагает, что важной функцией автоноэтического сознания является планирование будущего, что подводит нас к еще одному важному различию.

    Какие существуют типы памяти?

    Определенные типы памяти

    Все мы знаем основную разницу между кратковременной и долговременной памятью. Но почему одни воспоминания исчезают, а другие остаются? Узнайте, что происходит внутри вашего мозга, когда у вас начинаются проблемы с потерей памяти.

    Коротко

    Когда мы говорим о памяти, мы в основном имеем в виду долговременную память.Это факты и опыт, о которых мы знаем дни, недели, месяцы, годы, десятилетия или всю жизнь. Но в долговременной памяти есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Для начала есть два разных типа

    1. Сознательная память

    Это наша память о фактах, которые можно вспомнить сознательно, то есть мы должны думать о том, чтобы их запомнить. Иногда ее называют «декларативной» или «эксплицитной памятью», поскольку информация явно сохраняется и «декларируется».

    Научный факт: Сознательные воспоминания хранятся в височной коре после кодирования или обработки в средней височной доле.

    Сознательную память также можно разделить на два типа.

    а) Эпизодическая
    Эпизодическая память – это наша память о событиях, которые произошли с нами лично.
    Что это значит? Это память о временах, местах и ​​эмоциях вещей, которые произошли в нашем прошлом и которые хранятся постоянно.

    б) Семантическая
    Семантическая память – это наша память о конкретных фактах, значениях и понятиях, которые мы узнали.
    Что это значит? Например, мы узнаем, что столица Франции – Париж.Это факт, и вы, возможно, не имеете никакого реального опыта, если не посетили его. Нам может потребоваться несколько раз, чтобы сохранить этот факт в нашей долговременной памяти, но если он там есть, то обычно навсегда.

    2. Бессознательная память

    Бессознательная память — это наша память о том, как делать вещи, которые мы делали так часто, что они кажутся автоматическими. Например, завязывать шнурки, играть на гитаре, кататься на велосипеде и даже пользоваться ножом и вилкой. Мы приобретаем эти воспоминания (которые иногда называют «имплицитной» или «процедурной памятью») посредством повторения и практики, но они настолько укореняются, что мы больше не думаем о них сознательно, когда делаем их.

    Научный факт: Процедурные воспоминания кодируются и обрабатываются в мозжечке, моторной коре, скорлупе и хвостатом ядре — во всех областях мозга, связанных с движением и инстинктивными действиями.

    Так почему же мы забываем что-то из нашей долговременной памяти?

    У ученых есть несколько теорий, почему это происходит, вот основные из них

    Теория распада

    Что это означает: Со временем след памяти, который формируется в вашем мозгу, когда вы изучаете что-то новое, может начать исчезать, и если вы не приложите сознательных усилий для практики или обучения действию, он исчезнет.

    Но некоторые психологи не согласны с этой теорией, полагая вместо этого, что однажды выучив что-то, вы никогда не забудете, потому что «это все равно, что кататься на велосипеде». память настолько укоренилась, что вы все равно будете знать, как это сделать.

    Теория помех

    Что это значит: Некоторые воспоминания могут конкурировать и мешать другим воспоминаниям, особенно если они очень похожи, что может затруднить их запоминание.

    Невозможность сохранения

    Что это значит: Мозг не может правильно закодировать воспоминание в долговременную память. Это может быть связано с тем, что мозг решил запомнить только определенные детали и забыть о других.

    Существуют разные типы памяти

    Какие существуют типы памяти?

    Существует три основных типа памяти: сенсорная память (то, что мы воспринимаем), кратковременная  память (о чем мы думаем) и долговременная память (то, что мы знаем). [1] [2] [3] Все эти типы памяти играют роль в том, как информация кодируется, хранится и извлекается.

    Ниже мы рассмотрим различные типы человеческой памяти, используя термины из популярных моделей памяти (теории AKA). Эти теории помогают нам неврологически объяснить, что происходит с памятью. При этом не существует единого способа описать то, что происходит с памятью, или определенного согласованного способа указать все подтипы и функции памяти.

    Ниже представлен подробный обзор различных типов памяти в соответствии с наиболее популярными современными моделями (согласно нашим исследованиям). Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в комментариях ниже. Во-первых, это потрясающее видео от Crash Course Psychology.

    СОВЕТ: Чтобы по-настоящему понять память, вы должны понять пластичность и внимание.

    Как мы сохраняем воспоминания — Ускоренный курс психологии №13. Хорошее введение в воспоминания.

    Есть много способов описать, что происходит с памятью и мозгом.Вот один, который показывает, какие части мозга что делают. Обязательно сравните и сопоставьте это с информацией ниже. Различные модели объясняют память по-разному . Источник.

    Обзор типов памяти

    Сенсорная память — это наша способность сохранять информацию, связанную с различными органами чувств. Каждое из чувств имеет разное «хранилище памяти», такое как Иконическое (зрительное) , эхоическое (слуховое) и тактильное (осязание).Когда мы фокусируем наше внимание на сенсорной памяти, она перемещается в кратковременную память. [10]

    Кратковременная память включает оперативную память. Рабочая память — это то, как мы обрабатываем сенсорную информацию, о которой активно думаем. Рабочая память ограничена удержанием от пяти до семи элементов в уме одновременно в течение примерно 30 секунд каждый. Когда информация в рабочей памяти кажется важной, она переносится в долговременную память (существуют разные части рабочей памяти, основанные на чувствах и способе работы логики, см. Baddeley and Hitch model ниже).[10]

    Долговременная память имеет большой объем памяти и может хранить информацию бесконечно долго. Существует два типа долговременной памяти.  Явная  долговременная память — это наша сознательная память. Он включает нашу декларативную память , которая ориентирована на «знание того, что» есть. Декларативное можно разделить на 90 006 семантических воспоминаний (что на самом деле произошло), эпизодических воспоминаний (наше впечатление о том, что произошло) и автобиографических , представляющих собой смесь этих двух.Существует также неявная память , которая является бессознательной памятью. Он включает в себя нашу процедурную память , тип долговременной памяти, ориентированный на «знание того, как» что-то работает и  подготавливающий (подготавливаемый опытом). Неявное можно разбить дальше. Некоторые также классифицируют временную долговременную память как промежуточную память . [10]

    Помимо этого, существует также различие между оригинальными и вызванными воспоминаниями и в целом тем, как различные типы памяти работают вместе с вниманием в процессе памяти.Каждый раз, когда мы что-то вспоминаем; мы немного меняем воспоминание, пока наш мозг снова собирает пазл. Посмотрите, как это влияет на точность наших воспоминаний здесь.

    Чем отличаются типы памяти?

    Каждый тип памяти имеет уникальную память и временную емкость. Каждый из них также использует разные части мозга для кодирования, хранения и извлечения сенсорной информации.

    ФАКТ : То, что мы называем «воспоминаниями», представляет собой совокупность сенсорных воспоминаний, хранящихся в сенсорно-специфических нейронах и связанных в нейронных сетях нашего мозга.Когда мы вспоминаем событие, наш мозг объединяет воспоминание на основе ранее установленных связей.

    Видео от Академии Хана, в котором показано, как мозг обрабатывает сенсорную, рабочую и долговременную память.

    Объяснение модели памяти Баддели и Хитча

    Существует несколько различных моделей или теорий описания процесса памяти. Приведенная ниже обновленная модель Баддели и Хитча широко принята и полезна для понимания того, как наш мозг обрабатывает сенсорную информацию и взаимодействует с долговременной памятью.

    Простая версия модели рабочей памяти : сенсорный ввод -> сенсорная память -> внимание -> рабочая память -> долговременная память. [7]

    Рис. 1. Модель рабочей памяти (Baddeley and Hitch, 1974). Источник.

    Пример одной из других моделей памяти. Обратите внимание, что модель Atkinson & Shiffrin во многом похожа на модель Baddeley & Hitch. Все модели работают с одним и тем же банком знаний, но дополняют процесс визуализации.

    Сенсорная память

    Мы можем собирать и сохранять воспоминания из любого сенсорного ввода (сенсорная память). Наиболее распространенными типами сенсорной памяти, о которых говорилось, являются зрительная и слуховая. Обоняние, осязание, вкус и пространственная сенсорная информация, а также многие нетрадиционные чувства также могут быть сохранены. [7]

    Различные типы сенсорной информации стимулируют различные типы нейронов и разные части мозга. Сенсорная информация быстро поступает и быстро уходит, но она может оставлять отпечатки. [10]

    • Знаковая память : Память о том, что вы видите, яркая, но длится обычно полсекунды.
    • Эхо-память : Воспоминание о том, что вы слышите, обычно длится 3-4 секунды.
    • Тактильная память : Память основана на том, к чему вы прикасаетесь.

    ФАКТ : У нас есть 5 традиционных органов чувств, а также множество нетрадиционных органов чувств. Наш мозг хранит все, от эмоций до боли, давления и пространственной информации, используя уникальные части нервной системы.

    Внимание

    Наш мозг хранит сенсорную информацию в течение очень короткого периода времени. Затем мы должны решить (сознательно или подсознательно), на какие из этих информационных вспышек направить наше внимание и сохранить в кратковременной рабочей памяти (она же кратковременная память или просто рабочая память).

    ПРИМЕЧАНИЕ : Внимание также используется для извлечения кратковременных воспоминаний из долговременной памяти и для фокусировки кратковременной памяти. Внимание работает рука об руку с памятью на каждом уровне.

    Кратковременная рабочая память

    Мозг может хранить около 5–7 фрагментов информации в рабочей кратковременной памяти. Это информация, которую человек может удерживать в своем сознании и переключать свое внимание между ними.

    Различные части мозга используются для работы с различными типами сенсорных данных в рабочей памяти. Модель Бэддели Хитча постулирует это как единое «центральное исполнительное лицо», контролирующее «информационные процессоры». Каждый процессор фокусируется на различных типах сенсорной информации и логики.Используя эти процессоры, мы можем работать с кратковременной памятью. [7]

    Обновленная модель рабочей памяти (Baddeley and Hitch)

    Модель рабочей памяти (Baddeley and Hitch, 1974) плюс модель эпизодического буфера (2000). Источник.

    • Центральный исполнительный : «Босс оперативной памяти». Он распределяет данные по визуальной и звуковой частям для обработки. Он также имеет дело с другими когнитивными задачами, такими как ментальная арифметика и решение проблем.
    • Визуально-пространственный блокнот (внутренний глаз) : Часть, которая хранит и обрабатывает визуальную или пространственную информацию.
    • Фонологическая петля : Обрабатывает устную и письменную информацию через:
      • Фонологическое хранилище (внутреннее ухо) : Может хранить информацию, связанную с восприятием речи, в течение 1–2 секунд.
      • Процесс артикуляционного контроля (внутренний голос) : Может использоваться для хранения и обработки вербальной информации.
    • Эпизодический буфер : добавлен Баддели в 2000 году после того, как моделирование не смогло объяснить результаты экспериментов.Буфер действует как «резервное» хранилище, которое взаимодействует как с долговременной памятью, так и с компонентами рабочей памяти.

    В течение 1-20 секунд информация от ваших органов чувств сохраняется в рабочей памяти, и вы должны (сознательно или подсознательно) использовать свою «силу мозга», чтобы решить, какие фрагменты информации полезны. Полезная информация переносится в долговременную память; бесполезные фрагменты информации отбрасываются.

    Долговременная память

    Долговременная память может длиться от нескольких мгновений до всей жизни.По сути, все, чем мы являемся, — это сенсорные воспоминания, хранящиеся в долговременной памяти в разных частях нашего мозга, в нейронах, соединенных нейронными сетями. Рассмотрим типы долговременной памяти.

    Явная память, также известная как декларативная

    Декларативная память относится к долговременной памяти, которую мы можем сознательно вспоминать. Это можно разделить на два типа.

    1. Семантическая память : Что произошло на самом деле. Факты, события и вещи, которые мы храним явно или намеренно.
    2. Эпизодическая память : Наше впечатление о случившемся. Эмоции, контекст и ассоциации.
    3. Автобиографический: Смесь смыслового и эпизодического.
    Неявная память, также известная как недекларативная

    Имплицитная память относится к воспоминанию, которое мы подсознательно вспоминаем, например, при езде на велосипеде. Вещи, которые мы неявно или «случайно» храним. Его можно разделить на прайминг и процедурный (но иногда его подразделяют на перцептивный, обусловливающий и «привыкание и сенсибилизация»).

    • Процедурная память : Когда мы можем выполнять общеизвестные задачи, не думая о них (например, езда на велосипеде).
    • Прайминг памяти : Эффект имплицитной памяти, при котором воздействие одного стимула влияет на реакцию на другой стимул.
    • Перцептивная память : Служит для идентификации объектов и структуры языка.
    • Кондициональная память : Эмоциональная и рефлекторная «условная» память.Как собака Павлова. Также называется поведенческой обусловленностью.
    • Привыкание Сенсибилизация : Связано с обусловливанием, типом неассоциативной памяти, который позволяет нам отфильтровывать бесполезные стимулы, не задумываясь об этом.
    Оригинальная память по сравнению с отозванной памятью

    Когда мы изначально кодируем и сохраняем память, она настолько точна, насколько мы ее воспринимаем. Каждый раз, когда мы вспоминаем об этом, мы снова собираем воспоминания из нашей нейронной сети сенсорной информации.Каждый раз, когда мы вызываем воспоминание, мы изменяем его.

    На этом графике (источник) показаны различные типы долговременной памяти как для коллективной, так и для индивидуальной.

    Синаптическая пластичность

    Каждый раз, когда вы воспринимаете и обрабатываете сенсорную информацию, ваш мозг перестраивает себя в зависимости от того, какие нейроны и синаптические пути используются. Это означает, что каждый стимул, на который вы обращаете внимание (сознательно или рефлекторно), формирует ваш мир. Чем больше внимания и мыслей вы используете в процессе, тем крепче становится связь.

    Воспоминания — это не просто обрывки информации. В каждое воспоминание записывается как можно больше меток со сложной матрицей связей между ними. Когда мы вспоминаем воспоминания, они могут в конечном итоге сильно отличаться от того, что произошло на самом деле, поскольку то, что мы знаем, постоянно развивается. Это отлично подходит для изучения новой информации, но делает такие вопросы, как показания очевидцев, ненадежными и проблематичными.

    Видение матрицы памяти

    Я нашел эту полезную таблицу, которая объединяет большую часть того, что вам нужно знать о том, как работает память.Источник. Короче говоря, если вы запутались, эта диаграмма поможет объяснить, почему.

    Источник.

    Существует как минимум 3 разных типа памяти, и у каждого типа есть несколько подтипов. Память объясняется экспериментальной наукой, неврологической наукой и моделями. Модели — это теории. Существует множество рабочих моделей памяти, выше мы представили некоторые из наиболее важных и известных. Не существует единого способа понять память, но, несмотря на это, мы многое знаем о том, как сенсорная, кратковременная и долговременная память взаимодействуют с остальной частью нашей неврологии.

    примеров, что это такое и многое другое

    Сенсорные воспоминания хранятся максимум несколько секунд. Они исходят от пяти чувств: слуха, зрения, осязания, обоняния и вкуса. Они сохраняются только до тех пор, пока стимулируется чувство. Затем они повторно обрабатываются и связываются с памятью, которая может храниться в вашей кратковременной памяти.

    Типы сенсорной памяти

    С каждым чувством связан свой тип сенсорной памяти, в том числе:

    Иконическая память. Это связано с вещами, которые вы видите. Он имеет большой объем памяти, но хранит память менее секунды. Чем ярче образ, тем дольше он остается в вашей знаковой памяти.

    Эхо памяти. Это связано со звуком и слухом. Вашему мозгу требуется несколько секунд, чтобы обработать эхо-воспоминания. Как только звук попадает в ухо, височная доля обрабатывает его. Исследования показывают, что эхо-память необходима для изучения языка, и что люди, у которых есть проблемы с речью, могут хранить эхо-воспоминания в течение более короткого промежутка времени.

    Тактильная память. Этот тип памяти связан с вашим осязанием. Это могут быть такие ощущения, как давление, боль, зуд или что-то приятное. Тактильная память позволяет вам идентифицировать вещи, к которым вы прикасаетесь.

    Обонятельная память. Это связано с запахом. Как только вы вдыхаете запах, он быстро перемещается в те части мозга, которые помогают формировать долгосрочные воспоминания. Обонятельная память помогает вам определять вкусы, потому что молекулы пищи, которую вы пережевываете, попадают в нос.Без запаха вы могли бы ощущать только базовые вкусы, такие как сладость.

    Вкусовая память. Связанная со вкусом, вкусовая память тесно связана с обонятельной памятью. Это помогает вам идентифицировать продукты по пяти основным вкусам, которые ваш язык определяет через клетки вкусовых рецепторов:

    • Соленый
    • Сладкий
    • Горький
    • Умами
    • Кислый

    Примеры сенсорной памяти 90. Знаменитые воспоминания визуальны. Когда вы щелкаете выключателем, краткий образ в вашей памяти, остающийся от того, что вы видели до того, как выключили свет, становится знаковым воспоминанием.

    Или представьте, что вы едете в машине и видите, как в поле пасутся коровы. После того, как вы пройдете поле, короткое воспоминание, которое останется от коров, станет культовым воспоминанием. Если вы проезжаете ряд предприятий на дороге, ваша короткая память о том, какие предприятия там были и как выглядели их вывески, также является знаковым воспоминанием.

    Примеры эхо-памяти. Способность слушать песню и узнавать ее требует эхо-памяти. Ваша эхо-память записывает каждую ноту и помогает вашему мозгу соединять тона, позволяя вам распознать ее как песню.

    Другой пример — способность понимать язык. Аналогичный процесс происходит с речью и эхо-памятью. Эта форма памяти записывает каждый слог или звук и связывает его со следующими слогами, помогая вашему мозгу распознавать слова и предложения, которые вы можете понять.

    Примеры тактильной памяти. Все, что использует осязание, также использует вашу тактильную память. Например, когда вы чувствуете каплю дождя на своей коже, ваша тактильная память записывает это ощущение, помогая вам понять, что происходит.

    Тактильная память также задействована, когда вы играете на музыкальном инструменте. Это помогает вам чувствовать, где находятся ваши пальцы, чтобы вы могли играть правильные ноты. Точно так же тактильная память помогает вам находить нужные клавиши, когда вы печатаете на компьютере.

    Примеры обонятельной памяти. Ваша обонятельная память играет роль во вкусе, но она также может вызвать в воображении старые воспоминания и эмоции. Например, когда вы чувствуете запах из своего детства, это помогает вашему мозгу вызвать другие воспоминания, связанные с этим запахом. Это чувство также может передавать эмоции. Когда вы чувствуете запах свечи, и он напоминает вам о спокойном чувстве, ваша обонятельная память работает.

    Примеры вкусовой памяти. Подобно запахам, вкусы могут помочь вам вспомнить старые воспоминания.Например, если вы съели что-то, что когда-то вызывало у вас тошноту, у вас может возникнуть тошнота в следующий раз, когда вы едите эту пищу. Это эволюционное преимущество, которое помогает вам избегать ядовитых продуктов, запоминая то, что может быть вредным.

    Типы проблем с памятью | Epilepsy Foundation

    Память обычно считается серьезной проблемой для людей, страдающих эпилепсией. Если у вас эпилепсия, ваша память может быть нарушена несколькими способами. В каждом случае конечным результатом будет то, что вы не сможете вспомнить событие или часть информации, когда вам это нужно.

    Проблемы внимания и кодирования

    Нарушение памяти часто может быть связано с проблемой какой-либо другой функции. Например, у людей с эпилепсией обычно страдает внимание. Эпилепсия может снизить скорость вашего внимания или скорость обработки информации. Многолетние исследования также показали, что многие формы эпилепсии связаны с нарушением способности удерживать внимание с течением времени. Другие исследования продемонстрировали снижение концентрации внимания, определяемой как количество информации, которую вы можете обработать в любой момент.Все эти недостатки в конечном итоге влияют на вашу способность кодировать информацию в той или иной форме памяти.

    Многие называют это «веком информации». Компьютеры и другие средства массовой информации дали нам доступ к таким уровням информации, о которых мы раньше и не мечтали. К сожалению, количество доступной информации может быть ошеломляющим для многих. Люди с такими состояниями, как эпилепсия, имеют проблемы с обработкой информации, когда она предоставляется с большой скоростью или в течение длительного времени. Вы можете обнаружить, что не можете следить за диалогом, когда говорят актеры в фильмах или пьесах.Вы можете упустить ключевые элементы, когда люди быстро дают вам указания, адреса или номера телефонов. Если вы студент, у вас могут возникнуть проблемы с выполнением лекций. Вы можете «отсутствовать», когда вам нужно сидеть и слушать что-то, что длится долгое время.

    Во многих случаях люди с эпилепсией способны обрабатывать необходимую информацию, но не с той скоростью, с которой она предоставляется. Если ваша скорость обработки снижена, вы можете упустить важные факты. Столкнувшись с сообщением, состоящим из трех основных моментов, вы можете полностью усвоить первый и второй пункты, но не усвоить третий.Во многих случаях вы не сможете добиться успеха, используя только два из трех. В других ситуациях вы можете не усваивать информацию, потому что не можете сохранять концентрацию с течением времени. У некоторых людей внимание «сгорает» на них. Другие, как правило, очень отвлекаются и склонны переключать свое внимание на детали, не относящиеся к обсуждаемой теме. Некоторые могут уделить внимание только очень определенному объему информации, прежде чем их перегрузят. Если использовать аналогию, воронка, которую они используют для получения информации, уже, чем та, которую используют другие.

    Человек в каждом из этих примеров сообщит о сбое памяти. Но то, что может показаться трудностью с запоминанием, на самом деле является результатом того, что человек никогда не получает информацию — не только детали, которые они намереваются запомнить, но и справочную информацию, которая может понадобиться в определенных ситуациях. Иногда, казалось бы, нерелевантная информация может стать критической. Например, кто-то может спросить вас: «Вы встречали парня в синей рубашке?» Вы можете вспомнить встречу с мужчиной, но из-за того, что ваша способность сосредотачиваться на случайных деталях ограничена, вы можете ничего не вспомнить о его одежде.Проблемы с вниманием вызывают у многих людей с эпилепсией трудности с усвоением информации в целом. Если вы не можете вспомнить и сохранить информацию, это может быть связано с тем, что у вас есть такая проблема с кодированием памяти. Вы не можете вспомнить то, с чего никогда не начинали.

    Проблемы хранения

    К сожалению, даже если вы успешно закодируете часть информации, вы не можете гарантировать ее запоминание. Эпилепсия может вызвать трудности с сохранением воспоминаний.

    Исследования показали, что люди с эпилепсией склонны забывать вещи быстрее, чем другие. В некоторых ситуациях может показаться, что информация «в одно ухо входит, а в другое выходит». Считается, что такая высокая скорость забывания является результатом нарушения способности сохранять или консолидировать новую информацию. Эта проблема хранения в конечном итоге связана с дефектом «железа», необходимого для нормального функционирования памяти. Трудности на этом этапе обработки памяти не случайны; эпилепсия напрямую влияет на многие структуры мозга, участвующие в обработке памяти.

    Проблемы поиска

    Иногда вы можете знать, что информация там есть, но просто не можете ее извлечь. В этом случае он был правильно закодирован, а также надлежащим образом сохранен. Проблема в том, чтобы получить немедленный доступ к нему. Такого рода трудности с «восстановлением памяти» являются частой причиной провалов памяти у людей с эпилепсией и многими другими неврологическими заболеваниями.

    Некоторые проблемы с поиском могут быть вызваны недостаточной скоростью доступа. Если вас просят что-то вспомнить «сразу», вы, возможно, не сможете это придумать, но через несколько минут до вас дойдет.Понятно, что информация всегда была, но доступ к ней задерживался. Иногда доступ может быть полностью заблокирован. Некоторая форма отвлечения, например, другая похожая информация, может помешать запоминанию.

    Некоторым людям трудно вспомнить что-то вне контекста. Например, вы можете не помнить, что посещали определенную вечеринку, пока не услышите о ней больше подробностей. Затем вы говорите: «О, вы имеете в виду ту вечеринку!» Это показывает, что часто бывает трудно извлечь отдельные эпизоды.Подобные вещи могут происходить и со словами. Возможно, вы не сможете придумать это слово, пока не подумаете о нем в другой форме или значении. Большая часть успешного функционирования памяти связана с возможностью генерировать контекст для извлечения. К сожалению, многие люди с эпилепсией имеют тонкие трудности с решением проблем, которые могут повлиять на способность генерировать эти контексты. В некоторых случаях эти люди не могут инициировать план запоминания. В других случаях они могут быть не в состоянии увидеть взаимосвязь между различными контекстами.

    Эпилепсия оказывает значительное влияние на извлечение из декларативной памяти, которую мы обрабатываем сознательно. У вас могут возникнуть трудности с извлечением эпизодов или событий, которые произошли с вами, а также с трудностями с извлечением того, что ученые называют «семантической информацией» — слов или фактов в общих знаниях. Подобно тому, как проблемы с кодированием часто являются результатом проблем с вниманием, такого рода неудачи в воспроизведении также могут быть связаны с трудностями с вниманием или могут быть связаны с когнитивным дефицитом более высокого порядка в таких областях, как организация и последовательность.Проблемы с поиском слов (также называемые «нахождением слов»), о которых сообщают многие люди с эпилепсией, могут возникать из-за нарушения памяти или из-за нарушения языковых функций.

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован.