Я не люблю своего мужа совет психолога: Что делать если не любишь мужа ✦ Советы психолога

Содержание

Не люблю мужа — что делать, как жить с нелюбимым человеком: совет психолога


Как понять, что любовь прошла?

Не знаю, люблю ли я своего мужа?

Влюбленность и яркие чувства уходят, взаимоотношения между партнерами меняются, чаще начинают возникать конфликты.

В такой ситуации сложно понять осталась ли любовь между вами или вы вместе просто по привычке.

Если вы хотите разобраться, то попробуйте задать себе несколько вопросов:

  1. Вы счастливы? Если закрыть внимание на какие-то мелочи, отбросить конфликты и прислушаться к себе, то как вы ответите на этот вопрос? Не когда вы переедете в большую квартиру/ муж поменяет работу/ вы заведете ребенка, а прямо здесь и сейчас вы счастливы?
  2. Вы готовы работать над отношениями? Не секрет, что счастливый брак — это работа партнеров над собой и над взаимоотношениями. Вы хотите прикладывать усилия, чтобы выйти из кризисной ситуации? И почему вы до сих пор не начали это делать?
  3. Есть ли в вашем партнере то, что вы не приемлете в отношениях? Возможно, он злоупотребляет алкоголем, не работает или даже бьет вас. Бывает такое, что это открывается только спустя несколько лет брака. Если вам это категорически не нравится, то почему терпите?
  4. Почему вы начали встречаться и вступили в брак? Может быть просто подходящей пары рядом не было, а потом как-то закрутилось? Или родственники постоянно наседали на вас? Или вы до ужаса боитесь одиночества?
  5. Если ваш партнер предложит вам расстаться, что вы почувствуете? Только перед собой то уж будьте честны. Вы будете несчастны? Расстроитесь? Или испытаете облегчение?

На эти вопросы обязательно отвечать искренне. Не врите себе. И тогда вы поймете, действительно ли вы разлюбили супруга или просто у вас этап кризиса в отношениях, над которым стоит поработать.

Не люблю мужа. Что делать? Узнайте из видео:

Как точно определить, что чувства охладели?

Многие женщины с грустью и тоской глядят на свадебные фото и вспоминают о той былой любви и нежности, которая царила в их паре до определённого момента. В один прекрасный день они чувствуют, что сердце больше не трепещет, когда некогда любимый муж обнимает их по ночам. Охлаждение чувств может произойти в результате так знакомой всем нам бытовухи, на почве регулярных ссор или негативного отношения супруга. Насколько серьёзна данная проблема? Как понять наверняка, что любовь к мужу прошла? На это укажут следующие признаки:

  • Вы больше не чувствуете себя счастливой. Одна из самых главных составляющих благополучной семейной жизни – это счастье. Если в обществе супруга вы ощущаете упадок сил, депрессию, раздражение, а совместный поход в кино и вовсе вызывает ужас, то вряд ли можно назвать такое состояние счастьем. Отсутствие воодушевления, радости и комфорта в браке – явный признак отсутствия любви к супругу. Вы можете плакать по ночам в подушку, пить валерьянку или что покрепче, но ситуацию это не изменит. Придётся взглянуть правде в глаза. А вообще, счастье для каждого своё. Некоторые дамы радуются первому снегу, а другие не чувствуют себя счастливыми несмотря на большой достаток, здоровье и любящего мужчину.
  • Муж стал вам безразличен. «Дорогая, я сегодня уеду на три дня на рыбалку, посидишь с детьми сама?» или «Я решил, что мне нужно постричься налысо, а бороду отрастить как можно длиннее, как ты на это смотришь?». Раньше подобные вопросы вызвали бы у вас дикое возмущение, а сейчас судьба мужа и его внешность совсем не волнуют? Отсюда можно сделать вывод, что главный мужчина вашей жизни стал вам безразличен. Вам всё равно, куда он пойдёт и как будет выглядеть, лишь бы поменьше разговаривал и находился рядом. Сейчас неважно, приложил ли он к этому усилия или так сложились обстоятельства. Вопрос встал ребром, и его нужно поскорее решать.
  • Отсутствие взаимопонимания. Вы ему про Фому, а он вам про Ерёму, вы говорите, что хотите романтики, а он сидит на кухне в трусах и пьёт пиво. Вы просите помочь по дому, а он считает, что вы и сами справитесь. Вы говорите о возвышенном, а он о том, как его друг попался гаишникам в нетрезвом состоянии. Раньше и посиделки на кухне, и наведение уюта в доме, и его смешные истории вызывали у вас улыбку и умиление, а теперь, судя по всему, любовь к мужу прошла. Вы не понимаете его, а он вас. Теперь вы почти чужие люди. А идеальный для вас собеседник – это лучшая подружка, которая считает, что все мужики – козлы.
  • Вы не видите совместного будущего. Когда отношения развиваются в нужном направлении, то совместные мечты и планы – их неотъемлемая часть. С любимым супругом хочется построить дом, съездить в отпуск, сходить в ресторан после зарплаты, а с нелюбимым стараешься вообще ничего не обсуждать и не представлять. Кажется, что муж только помешает осуществлению планов. Вы, конечно, можете продолжать мечтать о будущем, только в ваших мечтах супруг будет отсутствовать. Возможно, что его место займёт кто-то другой, молодой и симпатичный. Всё это означает, вы больше не любите мужа.

Смотрите также:
Стоит ли разводиться с мужем-алкоголиком

Жизнь с нелюбимым человеком превращается в ад. Кажется, что всё зря – эта свадьба, эти годы, прожитые вместе. Депрессия уже стучится к вам в дверь, появляется желание развестись и уйти в свободное плавание. Не стоит вешать нос и совершать необдуманные поступки. Решить подобную ситуацию можно разными способами, причём не самыми кардинальными. Что же делать, если любовь к мужу прошла? Разберёмся с проблемой с помощью психолога.

В чем причины угасания чувств в браке?

Влюбленность прошла, романтика закончилась и наступила обычная жизнь.

Мужчина больше не стремиться удивить и завоевать женщину, ведь она и так его.

А женщине не хватает внимания, но у нее полно забот по дому, и она уже сама забывает очаровывать своего мужчину.

Постепенно супруги начинают реже проводить время вместе, меньше интересуются друг другом, практически не общаются. Отношения охладевают, пропасть между ними становится все больше.

Возможно, мужчина просто хочет огородить избранницу от своих проблем. А женщина сталкивается с равнодушием или недопониманием, когда сама начинает о чем-то говорить.

Главная причина угасания чувств заключается в отсутствии диалога между супругами и в нежелании работать над отношениями.

Не ждите, что все само как-нибудь наладится. Если игнорировать проблему, то рано или поздно возникнет серьезный конфликт. Лучше сразу обсуждать появляющиеся проблемы и недопонимания.

Психология подобных отношений

Часто случается так, что по каким-то причинам семья либо образуется без любви, либо вынуждена продолжать свое существование без нее.

Психологи выделяют два типа подобных отношений:

  • былые чувства перешли в отчужденность и безразличие. Часто можно наблюдать взаимные упреки, обиды и выяснения отношений. Каждый сам за себя и живет своей жизнью. Возможно, присутствует даже грубое отношение или измена. Супругам не комфортно в обществе друг друга;
  • чувство любви покинуло пару, но переросло в уважение и взаимопонимание. Они не испытывают друг к другу сильных чувств, но могут жить вместе и дальше, интересуясь друг другом и общаясь. Партнером все еще комфортно друг с другом.

Как не влюбиться в начальника? Советы психологов помогут вам!

Я не хочу своего мужчину! Причины и что с этим делать? Психотерапия:

Как уйти от мужа и начать новую жизнь

Специалисты указывают, что человек должен, чего-либо очень хотеть — в этом слове большая сила, поэтому все у человека начнет складываться, как надо. Отношение с мужем прервутся сразу после того, как жена скажет ему о разводе, съедет на время, куда-либо, даже, когда они живут в ее квартире и будет подано заявление на развод.

Предлагаем ознакомиться: Мужчина лев пропадает и не пишет

Все остальное приложится, то есть найдется работа и тд. То есть, главное понять, что мысль: не хочу жить с партнером осознанная.

Замуж без любви с точки зрения психологов

Иногда бывает такое, что супружеский союз создается и вовсе без чувства любви.

Например, девушка внепланово забеременела или надавила на своего супруга. Или мужчина сделал предложение, а девушка согласилась из-за страха одиночества.

Бывает и такое, что девушка просто видит для себя выгодное будущее, ведь ее жених не страдает от бедности. Или молодой человек делает предложение, потому что все вокруг говорят, что уже пора остепениться.

С точки зрения психологии брак не по любви, а потому что «пора» или «надо» как правило приводит к разочарованию.

Без взаимных чувств сложно вести диалог с партнером, выяснять взаимоотношения и разбираться с бытом.

Девушки часто при этом думают, что супруг никуда не денется и можно вертеть им как захочется.

Молодые люди же чувствуют потерю свободы, такие отношения их угнетают. Поэтому совместная жизнь проходит в постоянном угнетении, пока один из супругов не решает уйти.

Возможно ли полюбить второй раз?

Неважно, сколько лет вы уже вместе, всегда можно опять освежить отношения и влюбиться в своего партнера повторно.

Это может произойти в результате вашей совместной работы над взаимоотношениями или чьей-то инициативы.

Например, муж станет уделять больше времени супруге и устраивать приятные сюрпризы.

Жена начнет лучше следить за своим внешнем видом, перестанет упрекать супруга и обижаться без причин. И тогда между вами вновь вспыхнет влюбленность.

Как привлечь любовь в свою жизнь? Практические рекомендации вы найдете на нашем сайте.

Замуж без любви? Можно ли полюбить мужа после свадьбы? Узнайте из видео:

Что делать, чтобы вернуть чувства?

Как вновь полюбить мужа или жену? Если вы не хотите сдаваться и намерены снова вернуть любовь в ваши отношения, то попробуйте следующее:

  1. Вспомните, почему вы с этим человеком. Как начались ваши отношения? Что именно привлекло вас в партнере? Постарайтесь воспроизвести, какие чувства испытывали на первом свидании или когда он впервые взял вашу руку. А первый поцелуй и долгие прогулки?
    Только не нужно сравнивать, как было тогда и как сейчас. Просто насладитесь воспоминаниями, они помогут вам получить нужный настрой.
  2. Поговорите со своим партнером. Откройтесь ему, расскажите, что чувства угасли. Но вам сейчас нужно не выяснение отношений и скандал, а спокойный конструктивный диалог. Расскажите, чего вам не хватает и вместе с супругом решите, как можно это исправить.
  3. Примите друг друга. Не бывает идеальных людей. Но когда чувства уходят, мы все чаще видим в своем партнере отрицательные стороны. Подумайте о том, что именно вам не нравится, возможно вы слишком критичны. Может на что-то стоит закрыть глаза? Попробуйте чаще концентрироваться именно на том, что вы цените в супруге и за что ему благодарны. И еще важный момент, про который многие пары забывают: если что-то вас сильно в партнере раздражает, скажите ему об этом. Спокойно обсудите этот момент и скорее всего вы сможете достигнуть какого-то компромисса.
  4. Попробуйте что-то новое. Иногда недостаточно вспомнить былое и хочется какой-то свежести в отношениях. Попробуйте сходить куда-то, где не были раньше. Проведите совместный вечер как-то необычно. Придумайте новые традиции. Удивите друг друга.
  5. Поймите, что перемены — это нормально. Часто можно услышать: «Ты не тот человек, за которого я выходила замуж!». Или «Ты сильно изменилась, я больше не узнаю тебя!».
    Поймите, что гораздо хуже, если человек на протяжении многих лет не меняется и остается прежним. Люди должны развиваться.
  6. Возьмите перерыв. В этом нет ничего плохого. Если вы видитесь каждый день, выходные и отпуск проводите обязательно вместе, то вы просто не успеваете соскучиться по друг другу. Нет ничего страшного, если вы немного надоели друг другу. Для начала постарайтесь хотя бы выходной провести отдельно друг от друга. В дальнейшем вам нужно будет привыкнуть, что проводить время не вместе иногда даже полезно. Это также способно внести в отношения свежие чувства.

Как пережить смерть любимого мужа? Читайте об этом здесь.

Не люблю мужа и решила развестись

Какими бы ни были причины, женщины, решившиеся на развод, переживают сильнейший стресс. Вместе с браком завершается лучшая часть жизни, обычно связываемая с молодостью, чистотой, доверием. Позволить себе отказаться от этих воспоминаний может лишь очень сильная женщина.

Пройти через процедуру развода очень непросто. Нервы, страх, напряжение, мучительные раздумья на тему: а права ли я? А может быть, не стоило рвать отношения? Решившись на развод, нужно подготовиться к тому, что будет очень больно и горько. Попросить моральной помощи у близких, взять отпуск после суда и отправиться в путешествие – в одиночестве или компании подруги.

Принять решение о разводе – очень ответственный шаг. Но его необходимо сделать, если совместная жизнь невозможна. Терпеть унижения, негативные эмоции, страх, если любви давно нет, не стоит. Очень часто это происходит «ради детей». Но нужно понимать, что дети – просто отговорка. На самом деле женщина боится ответственности, женского одиночества, того, что не справится с ситуацией, то есть идет по пути наименьшего сопротивления. В результате – испорченная жизнь, постоянная депрессия, недовольство собой, чувство вины. Все это обязательно отразится на детях.

Развод – очень сложное решение. Принимать его нужно только на холодную голову. Женщина берет ответственность не только за себя, но и за своих детей. Именно ей предстоит объяснять малышам, почему папа не живет больше с ними. А ведь дети одинаково сильно любят и маму, и папу, им сложно будет понять перипетии взрослой жизни.

Советы специалистов, как жить с нелюбимым?

Часто можно наблюдать такие ситуации, что любви не осталось, а жить вместе нужно.

Что делать в таком случае? Как научиться жить без любви:

  • во-первых, старайтесь не разводить пустых ссор. Кому это нужно? Постоянные выяснения отношений будут только портить настроение всем. Поэтому, прежде чем заводить очередной разговор с претензией, стоит несколько раз подумать: а стоит ли оно того?
  • во-вторых, относитесь уважительно к своему партнеру. Как бы там ни было, но ведь когда-то он для вас многое значил, разве нет?
  • в-третьих, поговорите со своим супругом. На чистоту. Объясните все как есть. Будет лучше, если даже в такой ситуации вы будете честны. Подумайте вместе, как вам двигаться дальше и избегать некомфортных ситуаций. Это также поможет избежать скандалов в дальнейшем;
  • в-четвертых, проявите понимание. Вы может и разлюбили супруга, но у него ведь могли остаться чувства? Не играйте ими ни в коем случае;
  • в-пятых, не старайтесь сделать нарочно человеку больно и не провоцируйте его на принятие решение о разрыве отношений. Бывает так, что кто-то из супругов не желает взять ответственность на себя и пытается сделать так, чтобы партнер разорвал отношения.
    Решите для себя хотите ли вы жить вместе с этим человеком. Если нет, то найдите силы в себе закончить все это.

Стоит ли жить в несчастливом браке ради детей? Мнение психолога:

Что делать, если любовь к мужу ушла: советы психолога

Если ваши чувства к супругу охладели, то одно из решений этой проблемы – банальный развод. Конечно, официальное расставание становится единственным выходом, когда отношения действительно неблагополучны. Тирания со стороны мужа, его полное нежелание зарабатывать и помогать по дому, настоящее отвращение к нему – повод серьёзно задуматься о разрыве отношений. Но если вы видите, что супруг вполне себе нормальный мужчина, и вам обоим просто не хватает былой страсти, может, не стоит рвать всё навсегда?

Любовь многогранна, и многим женщинам трудно это понять. Как зарождается большое чувство? Мы находим свою вторую половинку и влюбляемся. Сначала испытываем яркие эмоции, стараемся показать друг другу только свои положительные качества, а затем сталкиваемся с реальностью суровых будней среднестатистической российской семьи. Бытовые проблемы и привыкание к партнёру спускают с небес на землю. Эйфория от первых встреч проходит очень быстро, и хочется новой дозы этого потрясающего чувства. В такой период сложно осознать, что отношения не всегда сопровождаются полётом бабочек в животе, что иногда нужно потерпеть, переждать, проявить смирение и уважение к партнёру. Многие пары в этот момент разрушают семью, становятся свободными и ещё более несчастными. Затем мужчины и женщины находят новых партнёров и проживают с ними те же этапы от влюблённости до разочарования, так и не поняв, что до истинной любви им не хватало совсем немного.

Смотрите также:

Женское несчастье: не хочу жить с таким мужем

Если вы считаете, что не любите мужа, но у вас есть дети или другие причины сохранять эти отношения, то можете кардинально изменить ситуацию к лучшему. Поверьте в свои силы, ведь нет ничего невозможного. А мы подскажем вам, как попытаться полюбить снова мужа, если не любишь, но и уходить не собираешься. ТОП-5 дельных психологических советов преобразят ваш брак:

  1. Не торопитесь с выводами. В порыве гнева хочется сразу порвать отношения и погнаться за мечтой об абсолютной любви. Не стоит делать поспешных выводов, о которых вы потом можете пожалеть. Негативные эмоции от смены привычного уклада жизни часто отрицательно влияют на семейную жизнь. Вы можете подсознательно раздражаться на партнёра во время бытовых трудностей, выплёскивая накопленный стресс. В скором времени такая манера общения войдёт у вас в привычку, и покажется, что чувства ушли. Хроническая усталость, депрессия и проблемы со здоровьем также не лучшим образом сказываются на отношениях. В общем, проведите анализ ситуации, постарайтесь трезво её оценить: реально ли любовь прошла или вы её не чувствуете на фоне различных проблем?
  2. Выявите причину. Выполните прямо сейчас одно полезное психологическое упражнение. Вспомните, с чего началось охлаждение чувств к супругу? Может, вы поменяли работу, обзавелись детьми или затеяли строительство дома? Или муж обидел вас, задев за живое во время крупной ссоры? Покопайтесь в себе и обязательно найдёте отправную точку, с которой всё и началось. Очень важно понять, что именно послужило причиной угасания любви, и тогда вы сможете придумать верный план действий и разрулить ситуацию.
  3. Поговорите с мужем. Хоть вы его и не любите (или думаете, что не любите), но расставить все точки над i просто обязаны. Есть вероятность, что супруг даже не догадывается, что впал к вам в немилость. Поэтому незачем скрывать от него текущее положение вещей. Подберите подходящий момент и побеседуйте с партнёром. Не обязательно сразу кричать о своей ненависти к нему, это не приведёт к конструктивному диалогу. Постарайтесь мягко обрисовать ситуацию, не нанеся душевную рану своему супругу. Вполне возможно, что откровенный разговор сподвигнет мужа на перемены, которые изменят ваши отношения в лучшую сторону.
  4. Примите окончательное решение. «Что делать, если я не люблю мужа, но у нас есть дети?» – таким вопросом задаются многие жёны, попавшие в подобную ситуацию. Психологи не рекомендуют опираться как на детей, так и на мнение окружающих при решении семейных неурядиц. Развод, конечно, является крайней мерой при охлаждении чувств к супругу, но, идя на этот шаг, вам нужно прислушиваться исключительно к себе. Дети должны видеть счастливую маму, а ответственные отцы и после расторжения брака продолжают воспитывать своих наследников. Боитесь осуждения общества? Сплетен вряд ли удастся избежать, но и клеймо на вас никто не поставит. В наше время разводом уже никого не удивишь. Бытовые трудности также не могут стать решающим фактором в вопросе о расставании. Помните, что финансовые проблемы всегда можно решить. Из всего вышесказанного делаем вывод: решайте так, как будет лучше именно вам. Слушайте своё сердце, и только оно вам подскажет верное направление.
  5. Обратитесь к психологу. Понять истинные причины проблемы самостоятельно удаётся далеко не всегда. Вы можете прийти на приём к специалисту вместе с партнёром, чтобы наверняка узнать, почему вы разлюбили супруга, и познать собственное Я. Психолог даст совет и подскажет, что делать, если вы не любите мужа, но у вас есть дети. Он поможет выйти из депрессии и научиться слушать свой внутренний голос. Подберите грамотного специалиста, который внушает доверие, и приготовьтесь к работе над отношениями. Выход из кризиса обязательно найдётся.

Смотрите также:

Как на грани развода сохранить свою семью и остаться счастливым человеком

К сожалению, к вам на помощь не прилетит Купидон и не пронзит стрелой ваши с мужем сердца. Вы сами должны стремиться распалить былые чувства. Помимо всех вышеперечисленных советов старайтесь каждый день замечать в супруге что-то хорошее, смотрите на него со стороны. Например, он купил вам любимое мороженое или укрыл вас одеялом, когда вы уснули. Всё хорошее быстро приедается: мы перестаём замечать в своей половине положительные черты, помня лишь об отрицательных. Возможно, что другая женщина о таком мужчине могла только мечтать, а вы его уже и со счетов списали. Если ничего не выходит, но разводиться вы пока не желаете, попробуйте расстаться с супругом на время. Съездите в отпуск или отправьте на отдых мужа, поживите у родственников или друзей. Разлука поможет вам сделать окончательный выбор.

Я больше не люблю своего мужа. Что делать?..

К сожалению, часто приходится слышать: «больше не люблю», «разлюбила», «любовь прошла, как и не было»…Отчего так происходит в семье? Есть ли шансы вернуть любовь? И как понять, что нужно делать?

«И стали они жить поживать да добра наживать…»

Вы никогда не задумывались, почему все сказки заканчиваются свадьбой? Причем, акцент не нас слово «свадьбой», а на слово «заканчиваются»! С одной стороны, все, вроде бы, логично. Влюбленные стремятся к тому, чтобы быть вместе, преодолевают для этого все препятствия, все козни отрицательных персонажей, и свадьба естественным образом символизирует счастливый финал их истории любви. Но с другой стороны… Почему нет сказок, в которых все только начинается со свадьбы? Где, спрашивается, счастливые сказки о муже и жене?

Как любое народное творчество, сказки отражают саму жизнь. Помните присказку: «сказка – ложь, да в ней намек»… А намек, естественно, на жизненную правду, без которой не придумывается ни одна сказка. Жизненная же правда такова. Счастливых сказок об отношениях двоих до свадьбы и в жизни хоть отбавляй. Поэтому в досвадебные сказки охотно верится. А, попробуй, поверь в сказку о бесконечно счастливой любви после брака! Это большая редкость и в жизни, и, как следствие, в сказках…

Такая вот неутешительная статистика.

У каждого «разлюбила» есть свои подтексты

Еще Л.Н.Толстой писал: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Так и у каждого «разлюбила» все по-своему, у каждого — свои подтексты…

«Мне кажется, того человека, которого я любила, больше нет. Того, кто мог на последние деньги купить мне букет цветов, а потом идти пешком через весь город после того, как проводил меня. Того, кто голыми руками рвал мне розы прямо на клумбе возле горсовета, а потом убегал от милиционеров. Романтика из наших отношений исчезла, я забыла, когда в последний раз он дарил мне цветы. По вечерам муж допоздна сидит за компьютером, целыми днями пропадает на работе, а я, порой, плачу в подушку… И вчера мне впервые не захотелось быть с ним — я притворилась, что у меня болит голова».

«Я больше не люблю мужа. Это началось после того, как я застукала его за изменой. Меня теперь все в нем раздражает – даже то, что раньше умиляло. И еще сразу появилось отвращение в постели. Впервые за все 12 лет совместной жизни».

«Я за мужем меньше года, до этого встречались 5 лет. До него у меня мужчин не было. Отношения всегда были ровные, хорошие (в том числе, и в сексуальной сфере). А пару месяцев назад я встретила мужчину и влюбилась, и это чувство взаимно. Отношения с новым возлюбленным у меня совершенно другие, чем с мужем. Такой счастливой я никогда еще не была, не знала, что так бывает. Возможно, то, что я принимала за любовь к мужу, была не любовь, а какое-то другое чувство? А, может, так происходит всегда, когда ты понимаешь, что разлюбила…»

«Мы вместе больше 12 лет. Я всегда знала, что муж мой самый любимый и родной человек. И все его недостатки ничтожно малы по сравнению с его достоинствами. Но года за годом все стало приедаться, превратилось в привычку… Я не жду, как раньше, выходных и отпуска. Я не жду праздников. Я вообще ничего не жду. У меня все есть, чего, казалось бы, ждать и чего жаловаться. Но разве это счастье, когда основное твое состояние тоска, скука, апатия. А на днях меня осенило — я просто разлюбила его…»

«Все испортили ссоры и выяснения отношений. Поначалу это было, как пинг-понг: ссорились-мирились, не держа зла. А теперь ссоры и обиды наслаиваются одна на другую и уже не понятно — это новая ссора или старая продолжается. Такое впечатление, что повод у нас всегда найдется: деньги, быт, воспитание сына. И чем дальше, тем тяжелей простить, забыть обиду.… Мне кажется, что любовь просто утонула в этих конфликтах. Может быть, она еще где-то есть, но, видимо, так глубоко внутри, что я ее уже не чувствую…»

«Прожив вместе с мужем 7 лет, я вдруг поняла, что мы очень разные люди. Раньше – это было не очевидно, но с каждым годом, это становится все более явным. Не факт, что мы сразу были разными, может быть, мы просто с годами по-разному меняемся. Ему много не надо — поел, поспал, ну, любовь-морковь, понятно. А, главное, чтобы телевизор работал. Такое впечатление, что его развитие остановилось, его ничего не интересует, ему ничего не хочется. Все его свободное время ограничивается домом. А я все время чем-то увлекаюсь, к чему-то новому стремлюсь, мне все интересно, мне всегда куда-то хочется. И вот сейчас мы пришли к тому, что нам даже поговорить не о чем. Зачем такая совместная жизнь?»

«Я думаю, что моему мужу неплохо живется со мной. Плохо мне. Я поймала себя на мысли, что в последние годы я рядом с ним не по любви, а по долгу. Забота о нем вытеснила страсть. Дружба, партнерство пришло на смену любви. Нет в отношениях яркости, свежести. Как будто все остановилось в отношениях. Может, кому-то покажется, что такая стабильность – это неплохо, но только не для меня!»
Если же попытаться обобщить частности и все-таки сделать некую классификацию того, что происходит внутри семейных отношений, то разные подтексты «разлюбила» можно представить несколькими фразами:
• Все стало привычкой
• Любовь превратилась в долг
• Не могу простить обиду
• Он мне изменил
• Он стал другим
• Мы такие разные
• Быт все испортил
• Полюбила другого

Но бывают случаи, когда под словом «разлюбила» скрывается и совершенно противоположный подтекст «люблю, но иначе».

Люблю, но иначе

«Люблю, но иначе» — особый случай в отношениях. Его никак нельзя смешивать с остальными «разлюбила». Ведь все знают, что любовь двоих с годами меняется – и это естественно: меняются сами любящие, меняется их любовь. Чувства переходят в другую стадию. Взрослеют, если хотите. Говорят, страсть живет всего три года. Может быть… Но это не значит, что по прошествии некоторого времени она не вспыхнет вновь между супругами. Спирали любви могут идти как по горизонтали, так и по вертикали – научный факт. И нужно все время учиться любить, а не надеяться на то, что любовь дается раз и навсегда как нечто незыблемое. Помогает всем известная мудрость о том, что любовь – это вечная теорема, которую нужно все время доказывать.

Важно вовремя понять эту грань «люблю, но иначе», чтоб не подменить ее разочарованным «разлюбила». И в этом случае вряд ли уместен вопрос: «Что делать?» Ответ-то однозначен: «Любить по-новому!»

Goodbye, my love, good buy!

Но, возвращаясь к неподдельным подтекстам, когда «разлюбила» – это действительно «разлюбила», надо признать, что вопрос: «что делать?» не просто актуален. Этот вопрос буквально мучает женщин, потому что нелегко пойти на решительный шаг: «Развожусь!»

Причин, не дающих женщинам изменить свою судьбу без колебаний, находится немало: дети, жилплощадь, финансовая зависимость. Часто мотив женщины выглядит, как проявление милосердия: «Мне его жалко, как же он без меня«. Порой, страх овладевает женщинами: «Уж лучше с нелюбимым, чем самой«. А одна верующая женщина, например, оставалась с нелюбимым мужем из религиозных убеждений: «Супруг ведь дается Господом один на всю жизнь, и я молюсь, чтобы любовь вернулась…»

У семейных психологов существует начальная установка: бороться за брак своих пациентов. Но при одном условии: когда есть за что бороться. Отсюда вывод: придется разобраться, есть ли за что бороться. Напишите на листочке в две колонки «+» и «–» жизни врозь, «+» и «–» жизни вместе – и УВИДЬТЕ перевесы. Причем, учтите, психологи рекомендуют не принимать во внимание то, о чем обычно думают женщины, решая «уйти или остаться»: дети, жилплощадь, финансы… Нужно сконцентрироваться только на муже и чувствах между вами. Ведь в конечнм счете бороться нужно не за то, чтобы сохранить семью, а за то, чтобы сохранить любовь, вернуть любовь, возродить любовь.

Другое дело – если любовь спасти уже невозможно. Тогда на приеме у семейного психолога вам могут посоветовать, что лучше расстаться. В пользу этого говорят все сломанные судьбы тех, кто не рискнул пойти на развод. И мне тут вспоминается одна древняя индейская пословица: «Лошадь сдохла – слезь!» Резковато, но, согласитесь, не бессмысленно.

Совет от Анны Гавальды

Популярная сегодня французская писательница Анна Гавальда посвятила этой проблеме целую повесть «Я ее любил. Я его любила». Кто не читал, прочтите. Очень мудро, очень тонко, очень честно написано.

И напоследок мне хотелось процитировать слова героя этой повести, отца, не рискнувшего ради дочери, развестись с ее матерью и страдавшего от этого всю жизнь. Только в старости он признается дочери в их семейной драме и спрашивает ее: «Возможно, маленькая упрямая девочка предпочла бы иметь более счастливого отца?«

Быть счастливыми – это не только наше право, это и долг перед нашими детьми. Решая проблему «разлюбила, что делать», помните и об этом тоже.

Сказала мужу, что не люблю его и хочу остаться одна с детьми

Возраст ребёнка: 6 и 4

Сказала мужу, что не люблю его и хочу остаться одна с детьми

Здравствуйте, ситуация такая. Я в браке 10 лет, выходила не по любви, Рассудок говорил мне, что парень хороший и любит меня, и я согласилась, поскольку долго не могла найти себе пару. Через 3 года родилась дочь, ещё через 2 — вторая дочь. Все было хорошо, мы были семьей, дети желанные, бизнес пошёл в гору. Я не работала, занималась детьми, муж помогал мне со всем. И свою работу делал и мне помогал с детьми и по дому. И тогда единственной проблемой было мое нежелание секса с ним, не люблю его и не хочу его. Соответсвенно делаю то, что мне не приносит удовольствие. Он прекрасный отец, возможно даже лучше чем я — мать. Со стороны, идеальная семья. И чего мне только не хватало? А не хватало мне любви. Когда у меня появилось все, что нужно для якобы нормальной жизни, я начала задумываться о высоком, о том, что семья это хорошо, но я никогда в жизни не любила, но я так этого хочу, и не только бабочек в животе, хочу жить с человеком, которого люблю, испытываю нежность, хочу дарить заботу мужчине так, как я дарю Ее детям. Когда я об этом думала, очень грустила как о мечте, которой не суждено сбыться. Ведь у меня же дети, дом, нормальный муж, я материально зависима от него. Однажды я встретила мужчину, которого я представляла своим в своих мечтах. Это мимолетное знакомство, но чувство неудовлетворенности от моей «нормальной» жизни во мне начало расти. В итоге, я не выдержала и рассказала мужу, что не люблю его и хочу остаться одна с детьми. Для него это был шок, он догадывался, что любит меня сильнее, чем я его. Но одно дело догадываться, а другое дело знать. Он меня понял, и отпускает. Обещает помогать материально, НО дети остаются с ним. Мотивирует это тем, что он мужчина, он сильнее, он справится лучше меня и проскользнул упрёк, что я хорошая мать при хорошем отце (т.е. При нем). А мне надо строить личную жизнь и дети мне в этом помешают. Такого удара я не ожидала. Я чувствую, что он прав в каких-то моментах, но не готова бросить детей даже на самого лучшего отца в мире. Это мои дети, они ко мне привязаны, мы друг друга чувствуем. Бросить их означает предать их. Даже если я сниму квартиру поблизости и буду забирать детей из садика и гулять с ними по вечерам и проводить вместе выходные — я думаю этого будет недостаточно для девочек, боюсь не справится с чувством вины. Когда я сказала, что не брошу детей, муж сказал, что выбора у меня нет, жить со мной он уже не сможет, и детей со мной не оставит. Понимаю его, что это для него удар «тебя не люблю и хочу, чтоб ты нас оставил». И мне его жалко. Но забрать детей у мамы- это преступление. Такую цену я должна заплатить за женское счастье. Помогите советом, нервы на пределе. Спасибо

Юлия

Юлия, добрый день. Ваша ситуация сложилась не вчера, а формировалась годами, в неё вовлечены сразу несколько человек, поэтому экспресс-совет здесь дать сложно. Очень рекомендую вам идти на очные консультации к психологу и прорабатывать три темы: ваши потребности (в т.ч. любовные), ваши договорные отношения с мужем и вопрос о детях.

Почему я говорю о договорных отношениях. Когда-то, когда вы выходили замуж за этого человека, вы заключали негласный «договор на семью». На то, как в ней будут распределены роли, права и обязанности.

Сейчас ситуация изменилась, изменились чувства, роли, возникли новые обстоятельства, которые требуют того, чтобы вы заключили новый договор. Вы не будете вместе как муж и жена, но вы оба остаётесь в роли родителей. У вас общая задача — воспитание детей, и исходя из этих условий, а также из потребностей и возможностей обеих сторон, вам надо договориться о том, как будут строиться теперь ваше взаимодействие. В «договоре на новую жизнь» должны быть учтены и ваши интересы, и интересы супруга. Подумайте, какие условия вас бы устроили, подробно. Вы не обязаны соглашаться только на его правила, предлагайте свои.

В идеале такой контракт лучше всего обсуждать вместе на сессии у семейного психолога. Семейные психологи помогают не только сохранять брак, но ещё и экологично разойтись таким образом, чтобы каждый из бывших супругов мог спокойно заниматься своей жизнью, не в ущерб родительским функциям.

Анна Зубкова, специалист

6 шагов к возврату чувств


Брак – тонкое искусство компромисса.

В начале отношений кажется, что одной любви хватит на то, чтобы прожить чудесную жизнь. Жизнь эта обязательно будет полна счастья, детского смеха, романтических вечеров, страстных ночей, интересных дел.

Свадьба кажется началом волнующего путешествия в счастье под парусом любви.

Проходит время, появляются дети, заботы множатся как снежный ком, рутина затягивает болотной ряской вчерашнее озеро свежей и острой страсти. И однажды, глядя на человека, которому когда-то отдала руку и сердце, недавняя невеста с ужасом думает: я не люблю мужа.

Он тоже смотрит без прежнего интереса. Иногда позволяет себе высказывания в стиле «не такую девушку я вел к венцу». Бывает иначе: муж по-прежнему проявляет нежность, пытается увлечь делом или разговором, но отвечать ему взаимностью нет ни сил, ни желания. Прислушиваясь к себе, женщина слышит лишь шелест осенних листьев и, испытывая горькое чувство вины, вздыхает: «Я не люблю мужа».

Брак на грани развала: депрессия, слезы в подушку, ощущение прожитой зря жизни, обида, отвращение к себе. Женщина – хранительница домашнего очага, эту аксиому девочка усваивает с младых ногтей. И когда находиться у этого очага нет больше никаких моральных сил, остается лишь винить во всем себя. Кто-то пытается решить дело разводом (но ведь дети, дети!), кто-то заводит любовника, кто-то просто гаснет.

На самом деле ничего страшного не происходит. Во всяком случае, пока. Винить себя ни в коем случае нельзя: с больной совестью шутки плохи. Просто нужно остановиться, разобраться в своих чувствах. И помнить, что мысли об ушедшей любви рано или поздно возникают у каждой женщины!

Срок любви

Мне кажется, что больше не люблю мужа. Любовь чувство переменчивое, как и взаимоотношения партнеров. Случаются конфликты и разногласия.

Когда такое настигает семью, сложно разобраться, имеются еще чувства между мужем и женой, или это просто сформировалась привычка быть вместе.

Ответьте на ряд вопросов для себя:

  1. Задумайтесь. Если не учитывать сторонние вещи или события, подвластные изменениям, как смена работы, обстановки и так далее, вы счастливы на данный момент времени?
  2. У вас имеется желание сохранить семейный очаг? Крепкая и дружная семья – это работа двух партнеров, а не одного. Вы сами готовы помогать своему партнеру сохранить брак и выйти из сложившейся ситуации?
  3. Имеются в вашем муже черты характера, которые вы не приемлите ни в каком виде в отношениях? Предположим, это такие вещи, как рукоприкладство, наркомания. Просто бывает так, что подобное обнаруживается спустя годы совместного проживания. Если вы такое наблюдаете, и вас это не устраивает, то почему вы все еще вместе?
  4. Почему вы заключили союз именно с этим парнем? Вы находились в отчаянии? Что послужило причиной быть с ним? Может, вы боитесь остаться одна?
  5. Если все же произойдет разрыв отношений, что вы думаете по этому поводу? Что вы почувствуете? Отвечайте честно. Не лгите себе.

На данный список вопросов необходимо отвечать исключительно честно. Себя обманывать не стоит. Только ответив на данные вопросы правдиво, вы сможете понять, прошла любовь или это очередной кризис в отношениях, с которым вы можете справиться.

Если вы считаете, что у вас начался кризис в семье, узнайте, как его пережить, из этой статьи.

Причины исчезновения чувств

Любовь утихла, пришло привыкание к партнеру, и наступила рутинная серая жизнь. У мужчины нет причин радовать девушку сюрпризами, так как он уже ее завоевал. Девушка в этот период имеет недостаток внимания. Но у нее нет времени забивать этим голову. У нее и так забот полным-полно по хозяйству, из-за чего мужчина не получает внимания, которого ему хотелось бы.

Из-за привыкания и совместного быта супругам становится неинтересно друг с другом. Общения становится все меньше и меньше. Отношения проходят суровое время охлаждения, супруги отдаляются друг от друга.

Можно, конечно, предположить, что у мужчины имеются проблемы, в которые он не хочет втягивать свою любимую девушку. А женщина, не осознавая этого, чувствует равнодушие со стороны мужа.

Важно! Основной причиной пропасти между мужем и женой является отсутствие диалога и нежелание решать появившиеся разногласия.

Если вы считаете, что охладеваете к партнеру, чувства прошли, не ждите, что это пройдет само. Маловероятно, что будет именно так. Если вы продолжите действовать таким образом, скорее всего, вы образуете конфликтную ситуацию. Лучше предотвращать подобные ситуации еще в момент зарождения проблемы.

Не люблю родственников мужа

Муж с женой не могут жить изолированно от родственников. До свадьбы, женщина не задумывается, насколько могут испортить отношения конфликты с родственниками мужа. Даже любящий мужчина не сможет отказаться от всех родственных связей, и разногласия будут причинять ему постоянные беспокойства.

Не люблю семью мужа — что делать?


Не хочу жить с мужем… Если родственники мужа не входят в ближнее окружение, с ними можно максимально ограничить контакт. Мужчина не сильно расстроиться, если жена не придет на семейные мероприятия, устраиваемые 1-2 раза в год. С близкими родственниками, придется постоянно поддерживать общение. Здесь нужно быть мудрее, не идти на открытый конфликт.
Для навязчивых родственников нужно установить личные границы, объяснить, что каждой семье необходимо собственное пространство, время побыть в одиночестве. Все претензии, лучше высказывать не напрямую, а корректно объяснять ситуацию мужу. Любящий мужчина поможет найти компромисс, разрешить проблему.

Не люблю родителей мужа — что делать?

Мама с папой самые близкие люди в жизни любого человека. Это придется осознать жене, недолюбливающей родителей мужа. Зачастую, мнение о невестке может улучшиться, если она будет мудро вести себя по отношению к родителям мужа.
Чтобы наладить с ними контакт, психологи советуют:

  1. Оказывать посильную помощь родителям, проявлять к ним знаки внимания, спрашивать как у них дела, самочувствие.
  2. Иногда дарить небольшие символические подарки.
  3. Уважительно, с любовью относиться к мужу в присутствии его родителей, отец с матерью будут рады за сына, изменят отношение к невестке.

Если взаимоотношения с родителями мужа не налаживаются, с их стороны проявляется агрессия, ненависть, постоянная критика, лучше переехать от них подальше. Можно обменять квартиру на другую, в районе удаленном от родительского дома. Контакт сократиться к минимуму, а с ним и разногласия.

Не люблю маму мужа — что делать?

Мать, особенно разведенная, лишенная внимания мужчин, очень сильно привязана к своему сыну. Такая женщина воспринимает невестку как разлучницу, укравшую у нее сыновью любовь.
Жене придется принять решение: налаживать контакт с мамой мужа или разводиться. Иначе, рано или поздно, мать разведет сына с ненавистной невесткой.

Психологи советуют проверенные способы улучшения взаимоотношения со свекровью:

  1. Нужно говорить мужу, что он должен уделять больше внимание матери. Просить его позвонить маме, узнать о ее самочувствии, пообщаться. Постоянно напоминать мужу, что матери нужно помогать, уговаривать его это делать. Увидев, что отношение сына не изменилось, и даже стало лучше, мать обязательно примет невестку.
  2. Помогать маме мужа в хозяйстве, проявлять заботу о ней.
  3. Говорить матери о любви к ее сыну, со временем она будет рада его счастью, удачному браку.

Психология отношений без чувств

Нередко наблюдаются пары, которые сожительствуют вместе без каких-либо чувств друг к другу.

Психологи выделили два варианта таких отношений:

  1. Чувства, которые зародили семью, перешли на стадию безразличия. В таких отношениях наблюдаются частые ссоры, конфликты, упреки. Люди живут не для укрепления семьи, а в свое удовольствия, своей собственной жизнью. В таких отношениях, люди испытывают дискомфорт, оставаясь наедине с партнером.
  2. Любовь прошла, но оставила за собой уважение. В такой ситуации партнеры не испытывают ярких чувств, которые сводят сума. Они продолжают жить вместе, потому что им нравится так жить, они довольны происходящим, им интересна жизнь друг друга.

Брак по расчету

В современном мире можно встретить и такой брачный союз. Он создается не на чувствах, а на выгоде одного, либо обоих партнеров.

Девушка видит богатого молодого человека и, выходя за него замуж, обеспечивает себя комфортным существованием. Парень, не выдерживая натиска знакомых, что пора уже заводить семью и детей, делает предложение красивой юной деве.

Если учитывать советы психолога, то подобные браки недолговечны и не стоит думать, что вы найдете в нем счастье. Без искренних чувств любой бытовой конфликт будет завершаться громким скандалом. Почему-то молодые девушки считают, что если окольцевали парня, то он останется с ними на всю жизнь. Поверьте, не останется.

Молодые парни, когда понимают, что утрачивают свободу, быстро сматывают удочки и меняют свое место дислокации. Совместное сожительство с девушкой, к которой нет чувств, попросту угнетает его, и он уходит.

Почему это случается

Конечно, можно рассуждать просто: разлюбила – разводись. Но такой серьезный шаг далеко не всегда является правильным выходом. И не все женщины способны решиться разрушить свой брак.

Сначала надо разобраться, что же все-таки произошло. Возможен такой вариант, когда на действия женщины оказало большое влияние ее воспитание. Так ее мама всегда готовила к тому, что главным шагом в ее жизни, ее предназначением, является именно вступление в брак. Соответственно, молодая женщина, встретив «подходящего» мужчину, соглашается создать семью. Но пары лет достаточно, чтобы она эмоционально повзрослела и поняла, что одних только «подходящих» качеств в муже ей для счастья мало. Любви-то и не было на самом деле. Был расчет, иногда даже и не прикрытый. Если это осознание глубоко, то даже вожделенное ранее финансовое благополучие уже теряет свое очарование.

Иногда все бывает и проще, но печальнее: женщина приняла влюбленность за настоящую любовь, и только после некоторого периода семейной жизни смогла осознать ошибку.

А еще любить иногда можно просто устать. Какие-то мелочи в характере мужа, в его поведении, понемногу разрушают это чувство, в итоге женщина остается разочарованной.

Последний вариант самый мелодрамичный: когда просто появился другой мужчина.

В каждом из этих сценариев могут быть самые разные варианты развития, но все они зависят от женщины.

Как вернуть чувства: советы психолога

Больше не люблю, не могу так жить… Если вы хотите побороть подобные мысли и сохранить семью, следуйте таким шагам.

Шаг 1: разумный подход

Вспомните, когда вы только начали общаться со своим мужем, почему вы решили быть вместе и прожить всю свою жизнь с ним? Что вас привлекало в нем? Вспомните чувства и эмоции, которые вы получали в тот промежуток времени: первый поцелуй, первые объятия, признание в любви.

Шаг 2: диалог

Предложите своему мужу поговорить. Поговорите с ним откровенно. Расскажите о сложившейся ситуации. Старайтесь говорить мягко и спокойно, вам не нужен скандал на этой почве, вам нужно разрешить данную ситуацию. Подумайте вместе, чего не хватает вашей семье для полного счастья, и как вы этого можете добиться вместе.

Шаг 3: принятие

Все мы люди, и нам далеко до идеала. К сожалению, когда чувства угасают, вместо поиска хорошего в партнере мы акцентируем свое внимание на его недостатках. Может быть, вы слишком критичны к нему? Если подумать, может эти вещи не столь значительны?

Постарайтесь обращать свое внимание на те вещи, которые вам приятны в муже, на то, за что вы испытываете благодарность к нему. Самое главное, не забывайте общаться.

Любые отношения можно спасти, используя обычный диалог. Разговаривайте, решайте неурядицы, не подавляйте неприятные моменты в себе.

Шаг 4: новизна

Временами воспоминаний недостаточно, чтобы пробудить былые чувства юности. В таком случае, создайте новые впечатления. Разнообразьте совместный досуг. Отправьтесь в путешествие, проводите вечера в разных местах, как минимум, на прогулках. Дав своей жизни новые впечатления и энергию, вы сможете найти компромиссы во многих моментах.

Шаг 5: изменения

Случается такое, что во время ссоры люди роняют подобные фразы в отношении друг друга: «ты не был таким в день нашего знакомства. Ты изменился, ты не тот, каким был раньше». Но это нормально, что человек меняется. Вы тоже стали другой, но он с этим смирился. Почему вы считаете, что вы остались прежней или изменились в лучшую сторону???

Шаг 6: перерыв

Данный шаг не самый лучший, но и плохим его назвать нельзя. Встречаются семьи, в которых супруги находятся вместе 24/7. Отпуск, дом, работа, отдых и так далее. Обычно люди попросту не успевают соскучиться друг по другу. Это нормально, если вы слегка поднадоели партнеру, или он вам.

Проведите выходные в разных местах, расслабьтесь, насладитесь одиночеством или отдыхом в компании подруг, а он со своими друзьями. Дайте себе глоток свежего воздуха.

Как уйти от мужа и начать новую жизнь


Если наш план все-таки не сработает или Вы просто не захотите бороться за чувства, не мучайте человека, уходите. Но не хлопайте дверью, спокойно поговорите с мужем, скажите, что уважаете его, что с ним было хорошо, но что-то случилось, и Вы хотите начать жить сама, новых отношений.
Услышав о расставании, мужчина начнет Вас уговаривать остаться, все изменить. Если твердо решили разойтись, не давайте ему надежды.

Отлично, если есть свое жилье. Собирайте вещи и поезжайте туда. В случае отсутствия такового можно отправиться к родителям или другим родственникам. Как вариант стоит рассматривать и аренду недвижимости. Не тяните долго (более месяца) с подачей заявления на развод, иначе можете передумать. Затем:

  • Обговорите с мужем все нюансы раздела имущества (если есть совместно нажитое), кому что достается. Не найдете общего языка – придется делить все через суд.
  • Договоритесь, с кем будет жить ребенок (если он есть), об условиях свидании с ним.
  • Уточните, будет ли мужчина участвовать в финансировании ребенка, добровольно помогать с покупкой одежды, оплатой отдыха, обучения и т. д. Если нет, то подавайте на алименты. Для подстраховки это все же лучше сделать в любом случае.
  • Попросите мужа не распространяться о подробностях расставания родным и друзьям.
  • Состоите в хороших отношениях? Скажите, что всегда готовы помочь ему, хотите остаться с ним друзьями.

Самое лучшее лекарство после расставания — новые отношения с другим мужчиной, который сделает Вас по-настоящему счастливой. Мы советуем посмотреть новый бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Из курса узнаете как привлечь его внимание, подтолкнуть к знакомству, заинтересовать и увлечь.

Чтобы посмотреть жмите вот на эту ссылку, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Посмотрите это видео, в котором даны действенные советы:

Любовь – чувство, которое не поддается пониманию. Вы можете легко не заметить ее во время семейных скандалов и на фоне до боли надоевшего быта. И не всегда именно она гарантирует счастливую совместную жизнь, куда важнее понимание, уважение, поддержка друг друга. Это и есть оплот отношений, а любовь приходит и уходит, так стоит ли ради нее все рушить?

Если есть дети

Когда имеются в семье дети, отношения так просто уже не разорвешь. Появляется ответственность за своих чад. Нередко встречаются ситуации, когда у женщины прошла любовь к супругу, но она всеми силами старается удержать его в семье и остается сама в ней исключительно ради ребенка.

Здесь психологи дают один совет, с которым и я сама полностью согласна. Детям лучше расти в неполной семье, где царит гармония, любовь и счастье, чем там, где ссоры, скандалы и сплошная неразбериха. Не забывайте, что дети копируют во взрослой жизни то, что видят в детстве. В большинстве случаев они строят свою личную семейную жизнь по подобию той, в которой выросли.

Когда настигает мысль «не люблю мужа, что делать», в первую очередь разберитесь в причине. Не забывайте о возрастном и семейном кризисе, зависящем от совместно прожитых лет, переутомлении, стрессе и других вещах, которые могут повлиять на чувства. После завершения подобного периода любовь возобновится с новой силой.

Поделитесь в комментариях, как у вас прошла данная стадия в отношениях? Смогли ли вы сохранить свой брак или все-таки разошлись?

Не люблю мужа, что делать: совет психолога


Как понять, что чувства ушли?

Не люблю мужа — такая реплика часто исходит от женщин, которые находятся в браке уже не один год. Почему происходит охлаждение чувств, интересно знать всем, кто испытал это на себе. Большинство представительниц прекрасной половины человечества ложно полагают, что брак — это залог счастья и безграничной любви. Однако это не всегда так. Отношения до вступления в брак часто представляют собой конфетно-букетный период, поэтому молодым людям кажется, что новизна и романтика сохранятся и после свадьбы. Быт привносит свои коррективы.

Вся проблема кроется в разном отношении обоих полов к вступлению в брак. Женщинам всегда хочется быть любимыми, получать внимание. Однако все это часто присутствует во время ухаживания, что заложено самой природой. Сначала самец должен завоевать, а потом уже заниматься защитой очага и добыванием пропитания. Именно по этой причине многие мужчины резко меняются после свадьбы.

Как понять, что больше не любишь мужа? Первое, что непосредственно можно заметить,- это снижение сексуального влечения к супругу. Если чувства остыли, то женщина будет постоянно увиливать от полового контакта. При этом можно заметить присутствие равнодушия к собственной внешности. Любящая женщина всегда старается выглядеть для своего мужа красивой. Но когда чувства остывают, то былой запал пропадает.

Как узнать мужчине, что жена разлюбила, будет интересно каждому, кто столкнулся с такой неприятностью. Достаточно лишь обратить внимание на поведение. Если ощущается холод, равнодушие, отсутствие участия, то чувства остыли. Определить охлаждение в отношениях очень легко. Женщина начинает отдаляться, у нее появляются секреты, она больше предпочитает проводить время с подругами или часто уезжает к маме.

Если жена разлюбила мужа, то сохранить это в тайне не получится. Все скрыто в психологии полов. Для мужчины женщина — это только часть его жизни, а вот для представительниц прекрасного пола все куда более глобально. Любимый супруг может заменить родителей, друзей и практически каждого, когда есть глубокие чувства. Ведь женщина ощущает все иначе.

Почему он не смотрит в вашу сторону?

«Почему он меня не любит?». Давайте попробуем разобраться в причинах.

  1. Наша жизнь как зеркало. Какой вы предстаёте пред ним, то и отражает оно вам. Вы предстали пред зеркалом жизни не любящей себя, оно тут же не преминуло дать вам ответ в нелюбви к вам со стороны других людей. В частности — вашего возлюбленного.
  2. Другая причина кроется в его вкусах. Возможно, ему нравится совершенно другой типаж женщин: внешность, интеллект, сексуальность. Вы, конечно, можете попытаться перекроить себя, но подумайте: стоит ли это таких жертв? Если вы любите французскую мелодраму и научную фантастику, а он — боевик с жертвами и кровью, то вы вынуждены будете поддерживать не интересный для вас разговор и натягивать удовлетворённую этим разговором маску. Нет, разумеется, не обязательно иметь клоны всех интересов, но в большей степени всё-таки должна быть схожая во многих вещах приоритетность.
  3. Возможно, у него есть другая, к которой он неравнодушен. Тут опять смотрим на пункт выше.

Помните всегда о том, что любой мужчина всегда найдёт время и возможность для вас, если вы, действительно, для него важны. Если есть взаимность, он вас не оставит без своего внимания и будет стремиться к своему совершенствованию. Потому, что у него есть интерес и желание. Его личное желание. Но не навязанное вами.

Бывает так, что прожив какое-то время в браке, случившимся по принципу «я переделала себя ради тебя», мужчина и вовсе теряет интерес к такому «полуфабрикату». Он находит в итоге то, чего ждал неосознанно. И если вы начнёте манипулировать детьми и причитать о том, как вы потеряли себя ради него, это в итоге выльется во ВЗАИМНУЮ, но не любовь, а трагедию. Теряли —то вы себя не по его просьбе, а по своему собственному желанию.

Что делать, если разлюбила мужа?

Признаки охлаждения очень сложно скрыть. Так что делать, если разлюбила мужа? Для начала нужно убедиться в том, что чувства действительно отсутствуют. Ведь порой неприятная ссора или мимолетный порыв могут привести к ложным выводам. В первую очередь рекомендуется дать себе некоторый срок на то, чтобы понять остались ли чувства к партнеру. Не стоит торопиться расторгать брак.

Если жена не любит мужа и это подтверждено, то единственным адекватным способом решения вопроса является временное расставание. Только так, побыв немного в разлуке, можно понять, остались ли чувства к партнеру.

«Не люблю своего мужа» — такая фраза не редкость для женщин в положении. Во время беременности нередко чувства к мужьям охладевают. В данном случае не стоит делать поспешных выводов, ведь это только временное явление. Колоссальные гормональные перестройки в организме, тяжелое течение токсикоза могут спровоцировать депрессию. В этот период может присутствовать легкое охлаждение чувств. Оно проходит либо в течение беременности, либо сразу же после родов. Чтобы помочь себе, можно записаться на консультацию к психотерапевту. Мужчина должен быть более терпимым в этот период.

Что сделать, чтобы вернуть любовь? Для начала следует проанализировать все причины, которые могли спровоцировать охлаждение чувств. Это может быть невнимательное отношение со стороны супруга, грубое поведение, отсутствие помощи. Женатого мужчину порой трудно призвать к беседе, однако если человеку не безразлична дальнейшая судьба брака, то он примет активное участие.

Если женщина охладела, то можно попробовать сменить обстановку. Объединить супругов поможет совместный отдых, только не дома, а где-то за его пределами. При этом желательно уезжать куда-либо без детей, иначе полноценного расслабления не получится.

Дополнительные советы

Разлюбила мужа, что делать, советы психолога придут на помощь. Чтобы понимать всю серьезность неправильно принятого решения, необходимо осознать последствия расторжения брака. Разлюбившая женщина может завести любовника, но это только усугубит общее положение дел. Огромную роль в данной сложной ситуации играет и муж. Если он не хочет потерять супругу, то должен пересмотреть свое поведение и отношение.

Некоторые женщины в браке думают: «Мне кажется, я не люблю мужа». Или делают ложный вывод: «Он не обращает на меня внимания. Пренебрегает мной». Похожая ситуация была у многих. Важную рекомендацию, которую можно получить от психолога, необходимо применять на практике еженедельно. Нужно проговаривать все, что скопилось внутри. Не нужно убивать свои чувства, достаточно просто наладить взаимоотношения с мужем, которые заключаются в полноценном общении.

Не знаю, люблю ли мужа, как поступить? Еще одним доступным способом может быть совместный романтический вечер подальше от домашней суеты. Если муж начнет вести себя иначе, чем привыкла жена, то все может быстро измениться. Нужно внести новизну в отношения: проводить досуг вместе, посещать кино, выставки и т. д.

Что делать, если сказала мужу, что не люблю его? Когда выводы обоснованы и решение окончательно принято, то остается только разорвать отношения.

Сказанного уже назад не вернешь, но все еще можно исправить, если подойти к вопросу с умом. Женскую сущность понять порой очень сложно, однако двум любящим людям можно преодолеть временные трудности при совместном подходе к решению проблемы. Когда тлеет огонек надежды, нужно приложить все усилия, чтобы сохранить отношения. Поторопившись, можно пожалеть о содеянном. Лучшим выходом из положения будет совместное посещение психолога.

Почему муж больше не любит?

Быть супругами – это целое искусство.

Очень часто семейная жизнь начинается с радости и благополучия, а со временем отношения почему-то заходят в тупик.

И вот уже недавно счастливая жена жалуется подруге: «Муж не любит меня». А муж и правда теряет интерес к супруге и домой его почти не тянет.

Что же делать жене? Стоит ли сохранять отношения, или лучше последовать индейской пословице «Лошадь сдохла – слезь с нее», и оставить угасшую любовь?

Универсальных рецептов здесь быть не может. Если муж не любит, совсем не обязательно, что семью ждет распад.

Люди могут быть вместе по разным причинам, а любовь в семье соткана из такой неуловимой материи, что, если приложить некоторые усилия, она может и вернуться.

Куда уходит любовь?

Очень часто проблемы в семье возникают тогда, когда между супругами нет диалога. Условно говоря, двое уселись в одну лодку, а куда и как плыть – не договорились.

Каждый в паре имеет свои ожидания относительно того, по какому «своду законов» будет жить семья, кто за что будет отвечать.

Даже то, как нужно выражать любовь друг к другу, «записано» в этих ожиданиях.

Естественно, любое отклонение от намеченной программы, приводит к недовольству.

Муж отказывается тратить деньги на развлечения, жена отказывается посвятить себя налаживанию быта и созданию уюта в доме.

И каждый готов в сердцах воскликнуть: «Мы так не договаривались!».

Проблема в том, что не договаривались вообще никак.

Напряжение, вызванное недовольством своей второй половинкой, доводит дело до того, что между людьми начинается отчуждение. Ещё бы, ведь нечто важное не исполнилось.

Бывает, что это отчуждение появляется, поскольку между супругами образуется личностный, интеллектуальный разрыв.

Люди развиваются постоянно, и если один из супругов по каким-то параметрам ушел далеко вперед, второй, как отстающий, все меньше привлекает к себе интерес партнера.

Причем уйти в развитии можно в любом направлении.

В результате каких-то жизненных обстоятельств или личностного кризиса у человека меняются ценности, и то, что когда-то объединяло пару, просто исчезает.

Признаки остывшей любви

Зачастую очень сложно найти точную причину, почему муж не любит жену. Понять, что брак срочно нуждается в реабилитации, можно по следующим проявлениям.

  1. Муж перестает стремиться проводить свободное время с женой. Этот признак актуален только в том случае, если раньше супруги проводили свободное время вместе. Для некоторых пар изначально приемлемо отдыхать отдельно друг для друга.
  2. Муж не интересуется делами жены и о своих рассказывает не охотно. У мужчины пропадает стремление делиться чем-либо, рассказывать о работе, друзьях, переживаниях.
  3. В паре появилось физическое отчуждение. Дело даже не столько в сексе, но и в простых физических контактах: объятиях, поцелуях, поглаживаниях.
  4. Муж стал критичнее к вам относиться. Любовь помогает нам быть терпимее к недостаткам наших близких. Когда любви нет, любые мелочи могут раздражать, провоцировать на критику или даже на «перевоспитание».
  5. Из ваших разговоров исчезло обсуждение совместных планов на будущее. Семьи обычно много что планируют заранее. Обсуждать какие-то будущие события обычно не хочется тогда, когда человек не видит совместного будущего.

Иногда даже не нужно догадываться по признакам. Если ситуация совсем критическая, мужчина может открыто сказать об отсутствии чувств.

Для женщины очень травматичным является осознание мысли «мой муж сказал, что не любит меня». Это означает отвержение ее как женщины, которое невозможно принять.

В такой ситуации рождается множество чувств: обида, злость, ощущение предательства.

Горькое слово «измена»

Появление другой женщины часто бывает причиной охлаждения со стороны мужа.

Справедливости ради стоит сказать, что по статистике женщины изменяют ничуть не реже, чем мужчины, хотя в обществе принято мнение, что это мужская черта.

Цели измены у женщин и мужчин разные. Женщины в основном изменяют из мести, мужчины – ради разнообразия.

В ситуации, когда муж не любит жену, появление любовницы – обостряющий фактор. Женщину не просто отвергли, но и предпочли ей другую.

Однако при таком раскладе мужчина далеко не всегда спешит покинуть семью.

Что его держит?

Ситуация, когда муж любит любовницу, но не уходит, не такая уж редкая.
На самом деле встречаться на стороне и жить одной семьей – разные вещи, и каждый мужчина это прекрасно понимает.

Зачастую наличие любовницы само по себе не угрожает браку, потому что мужчина относится к ней не как к возможному партнеру по жизни и не видит совместного будущего с детьми.

С любовницей просто приятно провести время, ведь отношения с ней не отягощаются необходимостью разделять какую-то ответственность, решать бытовые вопросы.

В этом случае измена просто добавляет краски в жизнь.

Бывает и так, что муж не любит и не уходит. Его может держать что-то помимо любви.

Чувство долга и ответственность перед детьми, привычка, а иногда и имущественный или финансовый интерес. Последнее особенно актуально для пар, ведущих совместный бизнес.

Как вернуть любовь?

Когда отношения заходят в тупик, женщина начинает в ужасе искать ответ на вопрос «Мой муж меня не любит. Что делать?».

  • Для начала нужно подумать и проанализировать, когда и по каким проявлениям вы поняли, что чувства мужа угасли.

Так вы сможете найти лучший способ действия.

Может быть, муж охладел после рождения ребенка? А может, жена уделяет больше времени своему хобби, чем дому, и мужа это не устраивает?

Действовать в каждом случае нужно немного по-разному. Самое главное, чтобы женщина понимала: если события в ее жизни развиваются по сценарию «муж меня не любит, но не уходит», значит, ещё не все потеряно.

Срочные меры!

Куда же стоит направить свои усилия, если муж отдаляется и брак трещит по швам?

  1. Расставьте приоритеты. Нынешние женщины часто стоят перед выбором «карьера или дом». Для большинства мужчин гораздо приятнее, если дом и семья для женщины важнее высокой должности. Если вы точно уверены, что вкусный ужин и душевные разговоры муж оценит выше, чем самую большую зарплату и регалии – это первое, что нужно делать, если муж не любит.
  2. Займитесь собой. Физическую привлекательность ещё никто не отменял. Старайтесь хорошо выглядеть, чтобы нравиться своему мужчине, а потом уже остальным, и ни в коем случае не наоборот. Замотанная женщина в растянутой и не очень чистой домашней одежде совсем не притягивает взгляд.
  3. Поддерживайте интерес к себе. Брак длится столько, сколько люди продолжают быть интересными друг для друга. Развивайтесь, растите, читайте книги, будьте интересным собеседником.

    У семейных психологов есть даже такой мини-тест на счастливый брак. Состоит он всего из одного вопроса: «Сколько времени вы можете провести на кухне за разговорами и чашкой чая?». Чем дольше – тем интереснее супруги друг для друга, тем крепче их отношения.

  4. Находите возможность для времени наедине. При наличии детей жена не всегда может уделить мужу персональное внимание. Однако даже самой хорошей маме полезно побыть просто женой, и, оставив детей бабушке, интересно провести время вместе.
  5. Говорите добрые слова. Всегда можно найти повод похвалить или поблагодарить мужа. Для мужчин хорошие слова от жены – источник вдохновения, который дает силы для подвигов ради семьи.
  6. Учитесь вести диалог. Большая часть супружеских проблем рождается от того, что люди просто не умеют договариваться. На приеме у семейного психолога некоторые пары впервые услышали друг от друга, кто же чего на самом деле хочет. Конструктивно выражайте свое недовольство и не ждите, что муж научится читать мысли. Усаживайтесь за стол переговоров и обсуждайте все вопросы, ищите компромиссы.

Эти простые правила показывают как жить, если муж не любит. Конечно, за счастье в браке отвечает не только жена, но если она понимает свою долю ответственности – ей легче включиться в решение проблемы.

Каждой женщине, столкнувшейся с тем, что муж разлюбил, важно в первую очередь решить для себя, а хочет ли она сохранить брак?

Если да, то свое счастье нужно отстаивать. Если нет – лучше отпустить ситуацию. Чем это закончится – покажет время.

Может быть, на волне свободы чувства снова вернутся и пара продолжит совместную жизнь, а может быть этот брак станет только частью личной истории каждого из супругов.

И это тоже будет не плохо, если в итоге все будут счастливы.

Автор: Екатерина Волкова

«Я поняла, что не люблю мужа. Как мне быть?»

«Измена не приговор для пары»

Юлия Романова, психолог

Героиня истории замужем уже 11 лет. До влюбленности в ее жизни была стабильность. Но часто именно в это время случается один из самых ярких и неожиданных кризисов — «бунт сорокалетних». Почему этот кризис происходит внезапно?

Потому что сейчас самое время жить и радоваться: бытовые проблемы к этому времени, как правило, решены; дети подросли и не требуют столько внимания, как раньше; в профессиональной сфере тоже зачастую наступает стабильность и рутина. Казалось бы, вот оно спокойствие. Но некоторые чувствуют именно то, что описала героиня: «Если есть ад, то это он».

Именно во время этого кризиса в парах случаются измены, особенно у женщин. Период, когда женщина была сначала беременной, а потом молодой мамой, успешно завершен. Из отношений с мужем ушла романтика, флирт, страсть, все стало пресным и предсказуемым. А хочется вернуть ощущение «бабочек в животе».

Кто-то решает эту проблему внутри пары, а кто-то выбирает на первый взгляд простой способ — найти любовника или любовницу. Наша героиня пошла как раз этим путем и решила получить дофамин легким способом. Ее любовник, видимо, тоже проживает такой кризис (он десять лет живет вместе с девушкой).

Хорошая новость в том, что этот кризис довольно легко преодолеть и выйти на новый уровень отношений. Как можно себе помочь?

  1. Посмотрите на свою жизнь, как под микроскопом. Обращайте внимание на мелкие детали: из чего состоит ваш день, неделя, месяц. Вероятнее всего, вы обнаружите, что ничего интересного не происходит в вашей профессиональной деятельности. Вы не развиваетесь, не пробуете новое, нет места самореализации. От этого возникает глубокое чувство неудовлетворенности, теряется энергия. Подумайте, чем интересным вы можете наполнить свою жизнь? Это могут быть хобби, новое обучение, смена деятельности, повышение в должности.

  2. Возьмите ваш фотоальбом и посмотрите, какой путь вы прошли вместе с мужем. Подумайте о том, сколько было хорошего. Как вы вместе справлялись с трудностями, как учились быть родителями. Вспомните, чем вас удивлял супруг, чем радовал, сколько заботы вы от него получали? Как он проявлял свои чувства к вам раньше и делает ли он это сейчас?

  3. Представьте, что мужа не будет в вашей жизни больше никогда. Создайте в своем воображении ситуации, когда мужа нет рядом с вами на Новый год, на ваш день рождения, на день рождения ваших детей. И через год его не будет, и через три, и через пять лет. Почувствуйте, какие эмоции возникают, как реагирует ваше тело.

  4. Если вы понимаете, что не готовы расстаться с мужем навсегда, продумайте план реабилитации ваших отношений. Это может быть отпуск только вдвоем, свидание, романтический ужин, экстремальный отдых. Нужна порция новых совместных эмоций, где только вы и он. Пусть эта часть жизни станет осознанной, заранее планируемой и очень важной для вас.

  5. Подумайте о форме личной терапии для себя. Возможно, вам стоит поговорить со специалистом и рассказать ему о чувстве вины после измены. Вероятно, вам сложно с ним справляться. Именно поэтому вы хотите рассказать эту историю мужу. Вам кажется, что так будет легче, но это иллюзия. Часто кроме огромной душевной раны, которую вы нанесете ему, и еще большего разлада в семье, это ни к чему не приводит.

Измена не приговор для пары. Бывает так, что отношения держатся только на верности. И тогда, если приходит измена, брак распадается. Но иногда пару скрепляет многое: общие интересы, ценности, эмоциональная близость, доверие и поддержка. В этом случае измена — лишь сигнал, что нужно что-то менять. Согласно моему опыту, многие пары справились с «бунтом сорокалетних» и прожили долгую, счастливую жизнь.

6 шагов к возврату чувств

Приветствую вас, дорогие дамы. Поговорим о любви. Любовь то чувство, которое волнует буквально каждого человека. Она может возникнуть из ниоткуда, также, как и исчезнуть. Самое страшное, когда жена задается вопросом: «что делать, не люблю своего мужа».

Срок любви

Мне кажется, что больше не люблю мужа. Любовь чувство переменчивое, как и взаимоотношения партнеров. Случаются конфликты и разногласия.

Когда такое настигает семью, сложно разобраться, имеются еще чувства между мужем и женой, или это просто сформировалась привычка быть вместе.

Ответьте на ряд вопросов для себя:

  1. Задумайтесь. Если не учитывать сторонние вещи или события, подвластные изменениям, как смена работы, обстановки и так далее, вы счастливы на данный момент времени?
  2. У вас имеется желание сохранить семейный очаг? Крепкая и дружная семья – это работа двух партнеров, а не одного. Вы сами готовы помогать своему партнеру сохранить брак и выйти из сложившейся ситуации?
  3. Имеются в вашем муже черты характера, которые вы не приемлите ни в каком виде в отношениях? Предположим, это такие вещи, как рукоприкладство, наркомания. Просто бывает так, что подобное обнаруживается спустя годы совместного проживания. Если вы такое наблюдаете, и вас это не устраивает, то почему вы все еще вместе?
  4. Почему вы заключили союз именно с этим парнем? Вы находились в отчаянии? Что послужило причиной быть с ним? Может, вы боитесь остаться одна?
  5. Если все же произойдет разрыв отношений, что вы думаете по этому поводу? Что вы почувствуете? Отвечайте честно. Не лгите себе.

На данный список вопросов необходимо отвечать исключительно честно. Себя обманывать не стоит. Только ответив на данные вопросы правдиво, вы сможете понять, прошла любовь или это очередной кризис в отношениях, с которым вы можете справиться.

Если вы считаете, что у вас начался кризис в семье, узнайте, как его пережить, из этой статьи.

Причины исчезновения чувств

Любовь утихла, пришло привыкание к партнеру, и наступила рутинная серая жизнь. У мужчины нет причин радовать девушку сюрпризами, так как он уже ее завоевал. Девушка в этот период имеет недостаток внимания. Но у нее нет времени забивать этим голову. У нее и так забот полным-полно по хозяйству, из-за чего мужчина не получает внимания, которого ему хотелось бы.

Из-за привыкания и совместного быта супругам становится неинтересно друг с другом. Общения становится все меньше и меньше. Отношения проходят суровое время охлаждения, супруги отдаляются друг от друга.

Можно, конечно, предположить, что у мужчины имеются проблемы, в которые он не хочет втягивать свою любимую девушку. А женщина, не осознавая этого, чувствует равнодушие со стороны мужа.

Важно! Основной причиной пропасти между мужем и женой является отсутствие диалога и нежелание решать появившиеся разногласия.

Если вы считаете, что охладеваете к партнеру, чувства прошли, не ждите, что это пройдет само. Маловероятно, что будет именно так. Если вы продолжите действовать таким образом, скорее всего, вы образуете конфликтную ситуацию. Лучше предотвращать подобные ситуации еще в момент зарождения проблемы.

Психология отношений без чувств

Нередко наблюдаются пары, которые сожительствуют вместе без каких-либо чувств друг к другу.

Психологи выделили два варианта таких отношений:

  1. Чувства, которые зародили семью, перешли на стадию безразличия. В таких отношениях наблюдаются частые ссоры, конфликты, упреки. Люди живут не для укрепления семьи, а в свое удовольствия, своей собственной жизнью. В таких отношениях, люди испытывают дискомфорт, оставаясь наедине с партнером.
  2. Любовь прошла, но оставила за собой уважение. В такой ситуации партнеры не испытывают ярких чувств, которые сводят сума. Они продолжают жить вместе, потому что им нравится так жить, они довольны происходящим, им интересна жизнь друг друга.

Ненавижу своего мужа: жизнь в ненависти, причины, советы

Брак по расчету

В современном мире можно встретить и такой брачный союз. Он создается не на чувствах, а на выгоде одного, либо обоих партнеров.

Девушка видит богатого молодого человека и, выходя за него замуж, обеспечивает себя комфортным существованием. Парень, не выдерживая натиска знакомых, что пора уже заводить семью и детей, делает предложение красивой юной деве.

Если учитывать советы психолога, то подобные браки недолговечны и не стоит думать, что вы найдете в нем счастье. Без искренних чувств любой бытовой конфликт будет завершаться громким скандалом. Почему-то молодые девушки считают, что если окольцевали парня, то он останется с ними на всю жизнь. Поверьте, не останется.

Молодые парни, когда понимают, что утрачивают свободу, быстро сматывают удочки и меняют свое место дислокации. Совместное сожительство с девушкой, к которой нет чувств, попросту угнетает его, и он уходит.

Как вернуть чувства: советы психолога

Больше не люблю, не могу так жить… Если вы хотите побороть подобные мысли и сохранить семью, следуйте таким шагам.

Шаг 1: разумный подход

Вспомните, когда вы только начали общаться со своим мужем, почему вы решили быть вместе и прожить всю свою жизнь с ним? Что вас привлекало в нем? Вспомните чувства и эмоции, которые вы получали в тот промежуток времени: первый поцелуй, первые объятия, признание в любви.

Шаг 2: диалог

Предложите своему мужу поговорить. Поговорите с ним откровенно. Расскажите о сложившейся ситуации. Старайтесь говорить мягко и спокойно, вам не нужен скандал на этой почве, вам нужно разрешить данную ситуацию. Подумайте вместе, чего не хватает вашей семье для полного счастья, и как вы этого можете добиться вместе.

Шаг 3: принятие

Все мы люди, и нам далеко до идеала. К сожалению, когда чувства угасают, вместо поиска хорошего в партнере мы акцентируем свое внимание на его недостатках. Может быть, вы слишком критичны к нему? Если подумать, может эти вещи не столь значительны?

Постарайтесь обращать свое внимание на те вещи, которые вам приятны в муже, на то, за что вы испытываете благодарность к нему. Самое главное, не забывайте общаться.

Любые отношения можно спасти, используя обычный диалог. Разговаривайте, решайте неурядицы, не подавляйте неприятные моменты в себе.

Шаг 4: новизна

Временами воспоминаний недостаточно, чтобы пробудить былые чувства юности. В таком случае, создайте новые впечатления. Разнообразьте совместный досуг. Отправьтесь в путешествие, проводите вечера в разных местах, как минимум, на прогулках. Дав своей жизни новые впечатления и энергию, вы сможете найти компромиссы во многих моментах.

Шаг 5: изменения

Случается такое, что во время ссоры люди роняют подобные фразы в отношении друг друга: «ты не был таким в день нашего знакомства. Ты изменился, ты не тот, каким был раньше». Но это нормально, что человек меняется. Вы тоже стали другой, но он с этим смирился. Почему вы считаете, что вы остались прежней или изменились в лучшую сторону???

Шаг 6: перерыв

Данный шаг не самый лучший, но и плохим его назвать нельзя. Встречаются семьи, в которых супруги находятся вместе 24/7. Отпуск, дом, работа, отдых и так далее. Обычно люди попросту не успевают соскучиться друг по другу. Это нормально, если вы слегка поднадоели партнеру, или он вам.

Проведите выходные в разных местах, расслабьтесь, насладитесь одиночеством или отдыхом в компании подруг, а он со своими друзьями. Дайте себе глоток свежего воздуха.

Если есть дети

Когда имеются в семье дети, отношения так просто уже не разорвешь. Появляется ответственность за своих чад. Нередко встречаются ситуации, когда у женщины прошла любовь к супругу, но она всеми силами старается удержать его в семье и остается сама в ней исключительно ради ребенка.

Здесь психологи дают один совет, с которым и я сама полностью согласна. Детям лучше расти в неполной семье, где царит гармония, любовь и счастье, чем там, где ссоры, скандалы и сплошная неразбериха. Не забывайте, что дети копируют во взрослой жизни то, что видят в детстве. В большинстве случаев они строят свою личную семейную жизнь по подобию той, в которой выросли.

Когда настигает мысль «не люблю мужа, что делать», в первую очередь разберитесь в причине. Не забывайте о возрастном и семейном кризисе, зависящем от совместно прожитых лет, переутомлении, стрессе и других вещах, которые могут повлиять на чувства. После завершения подобного периода любовь возобновится с новой силой.

Поделитесь в комментариях, как у вас прошла данная стадия в отношениях? Смогли ли вы сохранить свой брак или все-таки разошлись?

Я больше не люблю своего мужа

Когда вы слышите, как женщина говорит, что я больше не люблю своего мужа, это может звучать ужасно, потому что любой может стать жертвой, даже безумно влюбленный. Заявление, что я его больше не люблю, означает ауру сомнения в браке. И если не позаботиться, брак может закончиться хаосом.

Супружеские пары должны знать, что брак похож на смену времен года. Иногда все будет радужно, а иногда все может стать холодно. Если вы говорите, что больше не любите своего мужа, будьте уверены в своих чувствах, прежде чем принимать решение.

Почему я больше не люблю своего мужа?

Одна из причин, по которой некоторые замужние женщины задают такие вопросы, как «Я не знаю, люблю ли я его больше», заключается в том, что чувства могут меняться со временем. Вы можете любить кого-то сегодня, а в следующий раз усомниться в своих чувствах.

Если вы не уверены, любите ли вы своего мужа, это может быть связано с некоторыми причинами. Ваши чувства к мужу могут измениться, но вы должны быть осторожны с этими чувствами, а затем решить, стоили они того или нет.

Для чувств нормально иметь свои приливы и отливы в течение определенного периода времени, но также важно ценить отношения и постоянно работать над ними, чтобы поддерживать отношения крепкими и здоровыми.

   Похожие чтения:    Отсутствие эмоциональной связи с мужем  

5 признаков того, что вы не любите своего мужа

Когда два человека влюбляются и женятся, им кажется, что это будет длиться вечно. К сожалению, не все отношения и браки длятся долго.

Вот почему некоторые женщины задают вопросы типа я больше не люблю своего мужа, а он любит меня. Такие вопросы от замкнутого мышления, когда женщина не испытывает чувств к мужу, но не хочет его разочаровывать.

Вот несколько признаков того, что вы разлюбили, и они подскажут вам, что делать, если вы не любите своего мужа.

  • Вы раздражаетесь или раздражаетесь, когда он рядом с вами

Если вы легко раздражаетесь или раздражаетесь из-за того, что ваш партнер находится рядом, возможно, он вам снова не нравится.Люди, которые говорят, что мне не нравится мой муж, чувствуют себя обремененными, когда их мужья находятся рядом с ними.

Если вы пытаетесь избежать объятий или объятий вашего партнера, это означает, что вы ненавидите его присутствие и, вероятно, больше не любите его.

  • Их запах становится для вас неприятным

Если вы кого-то любите, вы будете пускать слюни от его запаха, а для особо чувствительных вы сможете узнать, когда они входят в заполненную комнату. И причина в том, что мы запрограммированы любить запах тех, кого любим.

Другое дело, если ты их больше не любишь. Если вы не находите запах своего мужа привлекательным, это признак того, что вы снова его не любите.

  • Вы избегаете романтических отношений с ними

Если женщина говорит: «Я не хочу больше быть со своим мужем», мысль о том, чтобы спать с мужем, вызывает у нее отвращение. Когда вы любите кого-то, вам захочется обнять, прижаться, поцеловаться и заняться с ним сексом. Для сравнения, тот, кто разлюбил, был бы мертв для романтической любви.

Один из способов узнать, не любите ли вы своего мужа, — это то, как вы реагируете, когда он предлагает заняться с вами сексом. Если вы согласны, вы не найдете это захватывающим, как это было, когда вы были влюблены.

Также вы не почувствуете искру перед сексом, потому что отсутствует любовь.

  • Вы принимаете решения, не считаясь с мужем

Влюбленные пары гарантируют, что они будут поддерживать друг друга 90% времени. Однако женщина, которая не любит своего мужа, просто вспомнит о нем во время критического момента принятия решения.Причина в том, что женщину меньше заботят потребности мужа, и она сосредоточена на своих.

Следовательно, когда приходит время принимать решения, она чувствует, что участие мужа не требуется.

  • Вам одиноко рядом с мужем

Пары в мертвых браках не чувствуют присутствия своего партнера, даже если они сидят близко друг к другу. Женщина, которая не любит своего мужа, предпочтет остаться одна, вместо того, чтобы оставаться рядом с мужем, которого она больше не любит.

   Похожие чтения:    Как сделать так, чтобы ваша жена снова влюбилась в вас  

Как сказать мужу, что вы его не любите

Процесс повторного высказывания мужу о том, что вы его не любите, — деликатный шаг. Вот почему некоторые женщины задают такие вопросы, как: «Я больше не люблю своего мужа; Что я должен делать?» Никому не нравится слышать, что его снова не любят; Вот почему некоторые женщины не знают, как поднять эту тему.

Такие разговоры помогают вам оставаться верной себе, и в конечном итоге ваш муж поймет, что вы не хотели обмануть его, оставаясь в браке.

Если вы не знаете, как сказать кому-то, что вы его больше не любите, вот несколько советов, которые вам помогут.

Если вы не знаете, как сказать мужу, что не любите его, вам нужно найти способ объяснить это. Вам следует избегать резких слов вроде «Я тебя больше не люблю».

Вместо этого объясните серию событий, из-за которых вы потеряли к нему чувства. К тому же не стоит их во всем винить; убедитесь, что вы указали случаи, когда вы не выполнили свои обязательства.

  • Не давайте мужу ложных надежд

Если вы один из тех, кто говорит, что я больше не уважаю своего мужа или мой муж любит меня, но я не люблю его, вам следует избегать ложных надежд.

Прежде чем сказать мужу, что ты его снова не любишь, будь уверена в своих чувствах.

Поэтому, когда вы обсуждаете, дайте понять, что вы решили больше не пытаться. Для них это может показаться суровым, но дайте понять, что попытка в конечном итоге может привести к обману.

  • Не предлагать дружбу

Когда вы говорите мужу, что не любите его, это говорит о вероятном разводе и отсутствии намерения восстанавливать отношения.

Пока вы строите планы со своим будущим бывшим мужем, не предполагайте, что вы все еще можете быть друзьями, потому что это унизительно. И пока рано делать такие замечания. Вашему партнеру нужно время, чтобы оправиться от обиды, и вы должны уважать его решение.

   Похожие чтения:    Что делать, когда жена решает развестись с вами  

Должен ли я расторгнуть свой брак или дать ему еще один шанс?

Расторжение вашего брака или предоставление ему еще одного шанса зависит исключительно от вас.Вот почему вы должны быть уверены в своих чувствах, прежде чем обсуждать их с мужем. Если вы хотите узнать, как вернуть любовь в свой брак, вы можете пойти с мужем к консультанту по вопросам брака.

С другой стороны, если вы думаете, что ваши чувства не могут быть восстановлены, вы можете прекратить отношения.

5 способов вернуть любовь к мужу

Если ваш брак разваливается и вы хотите его реанимировать, вам нужно искать правильные знания. Восстановление вашего брака требует терпения, целеустремленности и работы, и как только вы будете готовы пройти через это, ваш брак вернется на круги своя.

1.  Возьмите на себя обязательство вернуться к основам

Прежде чем приступить к исправлению брака, вы должны посвятить себя тому, чтобы он работал, а для этого необходимо пересмотреть основы построения хорошего брака. Вы должны быть уверены в своих намерениях в отношении брака и в том, как вы собираетесь внести свой вклад.

Кроме того, вы должны быть готовы демонстрировать такие качества, как приверженность, верность, терпение, преданность делу и, в конечном счете, любовь.

2. Устранение препятствий

Одной из причин, по которой ваш брак вот-вот развалится, были препятствия. Следовательно, ваша работа состоит в том, чтобы удалить их и построить свой брак. Важно вместе с мужем выяснить эти препятствия и посвятить себя их устранению.

3.  Измените свои требования

Иногда, когда женщины спрашивают- Должна ли я расторгнуть свой брак, это может быть потому, что муж не смог выполнить все требования.

Чтобы брак функционировал, обе стороны должны быть готовы идти на компромисс и понимать особенности друг друга. При этом было бы легче управлять проблемами в браке и сделать его более укрепленным.

4.  Работа над изменением себя

Когда вы восстанавливаете свой брак, вы должны знать, что невозможно полностью изменить своего партнера, если вы не хотите, чтобы он был притворщиком.

Значит, нужно работать над собой и принимать своего партнера таким, какой он есть.Лучшее, что вы можете сделать, это исправить их с любовью и предложить им способы приспособиться. Кроме того, убедитесь, что они оставляют отзывы, чтобы вы могли работать над ними и становиться лучше.

5.  Обратитесь за консультацией к своему партнеру

На протяжении многих лет консультирование по вопросам брака доказало свою эффективность, помогая парам решать семейные проблемы. Поскольку вы восстанавливаете свой брак, важно привлечь консультанта по вопросам брака для подотчетности.

Посмотрите это прекрасное свидетельство о том, как пара работала над восстановлением своего брака:

Заключение

Когда вы обнаружите, что больше не любите своего мужа, это не автоматический билет на расторжение брака.Если только ваш муж не изменяет вам и не совершит отвратительного преступления, вы должны быть готовы возродить эти чувства и заставить ваш брак снова работать.

С помощью советов, упомянутых в этой статье, любая женщина, которая больше не любит своего мужа, сможет узнать, как восстановить свой брак.

Что может сделать ваш партнер

У всех есть эмоциональные потребности, в отношениях и вне их. Многие люди обращаются к своим партнерам за помощью в удовлетворении этих потребностей. Но это слишком много, чтобы требовать от партнера и отношений.Хотя помощь в удовлетворении потребностей друг друга является важной частью любых отношений, окончательная ответственность за эмоциональное удовлетворение лежит на человеке.

Знай свои эмоциональные потребности

Эмоциональная потребность «это стремление, которое, когда оно удовлетворено, оставляет у вас чувство счастья и удовлетворения, а когда оно неудовлетворено, оставляет вас с чувством несчастья и разочарования», — говорит клинический психолог и писатель Уиллард Ф. Харли-младший. , Кандидат наук. Некоторые из этих потребностей включают привязанность, общение, честность и открытость, а также приверженность семье.

Сабрина Романофф, PsyD, клинический психолог и профессор, которая специализируется на оказании помощи клиентам в решении проблем в отношениях, рабочего или академического стресса и жизненных переменах. Она предлагает четырехэтапный процесс с использованием мнемонического СТОП для размышлений о собственных эмоциональных потребностях. Этот процесс происходит из области диалектической поведенческой терапии.

  1. Стоп : Когда вы чувствуете, что ваши эмоциональные потребности не удовлетворяются, остановитесь. Не реагируй, просто замри», — говорит Романофф.«Замирание на мгновение помогает помешать вам сделать что-то импульсивное, игнорировать свои потребности или действовать необдуманно».
  2. Сделайте шаг назад : Если вы чувствуете себя перегруженным, трудно определить свои потребности. «Дайте себе некоторое время, чтобы успокоиться и понять, что вы чувствуете. Сделайте шаг назад, мысленно или физически, от ситуации», — говорит Романофф. Используйте глубокое дыхание, чтобы регулировать свои эмоции.
  3. Наблюдайте за : Посмотрите, что происходит вокруг вас и внутри вас.Кто участвует? Что они делают или говорят? «Важно не делать поспешных выводов, — советует Романофф. «Вместо этого соберите соответствующие факты, чтобы понять, что происходит и что вам нужно».
  4. Действовать осознанно : Романофф предлагает спросить себя: «Что мне нужно от этой ситуации? Какова моя цель? Какое решение или поведение улучшит или ухудшит эту ситуацию?»

Удовлетворяйте собственные потребности

Поймите, что вы находитесь в отношениях, чтобы сблизиться со своим супругом, разделить события — большие или маленькие — и построить совместную жизнь.

«Когда мы ожидаем, что муж или жена удовлетворят нас, мы настраиваем себя на разочарование, потому что ни один человек не может удовлетворить другого человека», — говорит Марк Альтрогге, пастор церкви в Индиане и создатель веб-сайта о взаимоотношениях. Пылающий центр. «Надеяться на то, что другой человек сможет удовлетворить наши потребности, значит требовать слишком многого от кого бы то ни было».

«Не смотрите, где вашему супругу нужно измениться», — говорит Альтрогге. «Посмотрите, где вам нужно измениться. Не возлагайте большие надежды на своего супруга.Если у вас есть ожидания, возлагайте их на себя».

Романофф предлагает быть начеку, когда вы склонны обращаться к другим, чтобы удовлетворить свои потребности. Для многих людей это может быть, когда вам скучно, одиноко или беспокойно, или когда вам нужно регулировать свои эмоции.

«Как только вы определите свои триггеры, вы сможете начать уменьшать свою зависимость от других в таких ситуациях», — говорит Романофф. «Если вы отложите обращение, вы можете укрепить свои внутренние ресурсы для обработки сложных эмоций, например, ведя дневник, занимаясь спортом, принимая теплый душ или занимаясь другим расслабляющим занятием.»

Зависимость от партнера в удовлетворении ваших потребностей не только сложна для него; это также сдерживает вас. «Рефлекторно обращаясь к другим, чтобы удовлетворить свои потребности, вы укрепляете мысль о том, что не способны позаботиться о себе в эти трудные моменты», — говорит Романофф. «Важно доказать себе, что ты сильнее, чем ты думаешь».

Помогите удовлетворить потребности вашего партнера

«Хотя самоуспокоение важно, вы все равно можете помочь своему партнеру удовлетворить его потребности здоровым, не зависимым от созависимости способом», — говорит Романофф.Стремитесь быть полезным, когда ваш партнер просит об этом. «Это поможет укрепить отношения, поскольку они будут основаны на преднамеренной и целенаправленной связи, а не на потребности или ожиданиях, что ваш партнер может читать ваши мысли».

Подумайте, чего хочет и ценит ваш партнер: это домашняя еда? Особенный ужин в модном ресторане или быстрый бургер в закусочной быстрого питания? Починить протекающий кран или ослабленную дверную ручку? Подтверждающее слово или ласковый жест?

Акт доброты имеет большое значение

Неважно, каким может быть акт доброты.Важно то, что ваш партнер знает, что его ценят, что вы знаете, чего он хочет и в чем нуждается, и что вы готовы это предоставить.

Это стремление понять и готовность отдать является ключом к хорошим отношениям и, в конечном счете, к удовлетворению ваших собственных потребностей.

Расскажите о своих эмоциональных потребностях

Как только вы настроитесь на то, чтобы быть любящим и щедрым партнером, вы можете начать отстаивать свои собственные потребности, но вы должны быть осторожны в том, как вы это делаете.

Когда вы хотите, чтобы ваш супруг совершил какое-то действие, чтобы волшебным образом удовлетворить ваши потребности, вы на самом деле просите его измениться, говорит Бартон Голдсмит, доктор философии, психотерапевт и писатель, и это почти невыполнимая просьба.

Вместо этого будьте прямолинейны. «Просите то, что вам нужно», — говорит Голдсмит. «Вы хотите перемен, понимания или совместимости? Каковы бы ни были ваши потребности, если вы попросите об этом напрямую, это значительно повысит ваши шансы на получение этого».

Чтобы быть прямолинейным, вы должны ясно представлять себе, что вам нужно.«Как только вы научитесь размышлять о себе, сидеть со своими эмоциями самостоятельно и понимать, что вам нужно, вы сможете лучше сообщать о том, чего хотите от своего партнера», — говорит Романофф.

«Часто больше всего нам нужен партнер, который хочет быть более доступным, эмоционально восприимчивым и вовлеченным», — говорит Романофф. Это означает эмоциональное присутствие в трудных ситуациях.

«Обычно лучше всего сообщать о своих потребностях и ожиданиях партнеру, когда вы спокойны и не испытываете острого беспокойства», — говорит Романофф.В противном случае вы можете показаться обвиняющим, что может привести к тому, что ваш партнер будет защищаться и не услышит, что вы пытаетесь сказать.

Слово из Веривелла

Если ваш партнер знает, что вы заботитесь о нем и будете рядом, несмотря ни на что, он с большей вероятностью ответит вам взаимностью. Удовлетворение ваших эмоциональных потребностей начинается с того, что вы делитесь своим партнером и заботитесь о нем. Человек, который чувствует, что его любят, о нем заботятся и ценят, с гораздо большей вероятностью ответит тем же.

Часто задаваемые вопросы

  • Как узнать, удовлетворяются ли ваши эмоциональные потребности в отношениях?

    Если ваши эмоциональные потребности в отношениях удовлетворяются, вы будете чувствовать себя комфортно, выражая свои чувства партнеру. Хотя у вас, безусловно, могут быть разногласия, вы будете сражаться честно, зная, что конечной целью является достижение взаимоприемлемого решения.

    Когда партнеры удовлетворяют потребности друг друга, они, скорее всего, будут проводить время вместе и делиться друг с другом подробностями своей жизни.Они оба чувствуют себя ценными и признанными в отношениях.

  • Как я могу удовлетворить свои собственные эмоциональные потребности?

    Вы можете удовлетворить свои собственные эмоциональные потребности, потратив время на то, чтобы заметить, что помогает вам справляться с трудными чувствами и ситуациями. Полезные стратегии могут включать в себя физические упражнения, работу над гигиеной сна, погружение в ремесло или хобби, которое вам нравится, практику медитаций или работу с терапевтом.

  • Как мне сообщить о своих эмоциональных потребностях?

    После того, как вы определили свои эмоциональные потребности, важно четко сообщить о них вашему партнеру.Это означает быть прямолинейным, не ожидая, что ваш партнер будет знать, что делать без вашего запроса. Вы можете сказать: «Я нервничаю из-за визита к врачу. Не могли бы вы пойти со мной?» или «Пожалуйста, напиши мне, когда доберешься до своей сестры, чтобы я знал, что ты благополучно добрался».

  • Что означает эмоциональное удовлетворение?

    У всех людей есть эмоциональные потребности, такие как привязанность, безопасность, доверие и цель. Когда эти потребности удовлетворяются, мы испытываем эмоциональное удовлетворение.Важно отметить, что поскольку эмоции исходят изнутри нас, удовлетворение тоже должно быть. Вот почему партнер может помочь поддержать нас эмоционально, но не может быть для нас единственным способом чувствовать себя удовлетворенным и довольным.

Я не могу жить, с тобой или без тебя | Созависимые отношения

Знаменитая песня

U2, кажется, находит отклик у многих пар, с которыми я работал на терапии. Поговорка «Я не могу жить, с тобой или без тебя» — это борьба, с которой сталкиваются многие пары.

Вы не можете помочь тому, в кого вы влюбляетесь, но когда отношения становятся чем-то большим, чем интенсивная эмоциональная и физическая связь и переходят в зону созависимости? Вы знаете, когда эта линия пересечена?

Бывает трудно отличить «прилипчивого» человека от созависимого.Если вы подозреваете, что вы, ваш партнер или кто-то из ваших знакомых проявляете черты созависимости или что вы или они можете находиться в созависимых отношениях, вот несколько способов, которые вы можете найти и которые могут вам помочь.

Вам не нужны все из них, чтобы определить, являетесь ли вы или ваш партнер созависимыми или

Вы или ваш партнер можете осуществлять потребность в контроле

Контроль помогает созависимым чувствовать себя в безопасности; и, если честно, это не их особенность.Мы все хотим чувствовать, что контролируем ситуацию, но есть разница между тем, чтобы контролировать ситуации, и тем, чтобы быть диктатором чьей-то жизни, что является нарушением чужих границ.

Иногда вам может казаться, что вы не контролируете ситуацию, и из-за этого вам может казаться, что вас контролируют. Созависимые также должны контролировать своих близких, потому что им нужно, чтобы другие люди вели себя определенным образом, чтобы чувствовать себя хорошо.

Могут быть проблемы с зависимостью

Это не относится ко всем созависимым, но может быть некоторая форма зависимости, которая обычно действует как средство, помогающее им расслабиться или добавить ощущение порядка или цели в свою жизнь.Будь то вещества, алкоголь, сигареты, работа или уборка, это может помочь им не чувствовать себя неуправляемыми.

Вы можете любить человека, но не любить его.

Это может показаться противоречием в терминах, но можно чувствовать любовь к кому-то, но не любить то, что он делает, или то, как он ведет себя по отношению к вам. Это может привести к ощущению себя в ловушке или невозможности.

Вам нужно подумать о том, перевешивают ли положительные стороны отрицательные. Работайте над тем, что идет не так, и решите, как вы можете работать над этим.Иногда это сработает, а иногда нет.

Что вы рискуете сделать, оставаясь с человеком, которого вы любите, но не хотите быть с ним, так это обижаться на этого человека, что не вызывает у вас легкого чувства.

Вы или ваш партнер можете испытывать заниженную самооценку

Если вы или ваш партнер испытываете повышенное чувство низкой самооценки или чувствуете, что сравниваете себя с другими, вы можете обнаружить, что пытаетесь утешиться или утешение вашего партнера.

Под этой завесой низкого уважения может скрываться основная проблема, вызывающая это чувство. Если все идет хорошо, вы не будете чувствовать себя плохо, и проблем с самооценкой быть не должно.

Неправильно установленные границы или их отсутствие.

Представьте себе границы как невидимые линии, которые существуют между вами и вашим партнером. Наличие границ важно для установления ценностей отношений, но это также включает ваши чувства, мысли и потребности.

Здесь у созависимых могут возникнуть проблемы, поскольку они склонны стирать границы и могут ожидать, что их границы не будут нарушены, в то же время переступая границы других людей.

Иногда созависимые могут занять оборонительную позицию из-за нечетких границ.

Существует множество «людей, которые угождают»

Говоря «Нет», у созависимых возникает тревога, и они будут изо всех сил жертвовать своими потребностями, чтобы приспособиться к другим.

Если вы обнаружите, что вам трудно сказать «нет» ситуациям и людям и вы чувствуете ответственность за чужое несчастье или суматоху, то это только вызовет проблемы в будущем, когда в конечном итоге станет слишком много, чтобы справиться самостоятельно.

Вам нужно сосредоточиться на себе, и если это влияет на ваше счастье, вам, возможно, придется переоценить ситуацию и не идти на компромисс.

Вы также можете не найти удовлетворения или счастья в жизни, если не будете делать что-то для другого человека.

При общении и взаимодействии друг с другом ощущается постоянный толчок

Иногда созависимые испытывают трудности, когда дело доходит до передачи своих мыслей, чувств или потребностей другим. Это может заставить другого человека пытаться угадать, что происходит, и его не будет шокировать, что мы не умеем читать мысли.

Часто вы можете бояться быть правдивым, потому что, как говорится в старой поговорке, «правда ранит». вызвать расстройство.

Вы или ваш партнер можете пригрозить уйти, но потом передумаете. Общение может стать запутанным и нечестным, когда вы пытаетесь манипулировать эмоциями или чувствуете, что вами манипулируют из-за страха.

В отношениях может наблюдаться беспокойство, навязчивое или параноидальное поведение.

Вы или ваш партнер можете испытывать мысли об отношениях или полагать, что что-то происходит в рамках отношений без каких-либо доказательств.

Это вызвано беспокойством, страхами и зависимостью от того, что означают отношения и как их можно разрушить.

Могут быть опасения по поводу неверности или причинения вреда другим. Вы или ваш партнер можете обнаружить, что задаетесь вопросом, являются ли отношения ошибкой, и можете обнаружить, что впадаете в фантазии о том, как бы вы хотели, чтобы все было, а не то, что есть.

Это делается для того, чтобы избежать боли, которую вы можете испытывать в настоящем, и держать вас в состоянии отрицания. Они не протянут руку и имеют проблемы с получением. Они отрицают свою уязвимость и потребность в любви и близости.

Могут быть страхи быть отвергнутыми, покинутыми и эмоциональная недоступность

Созависимые нуждаются в том, чтобы люди любили их и хотели быть рядом с ними. Они боятся, что их отвергнут или бросят близкие им люди, и это может быть связано с детскими стилями привязанности и предыдущим опытом отношений.

Из-за слабых границ вы можете опасаться, что вас осудят, отвергнут или оставят.

С другой стороны, вы можете бояться быть задушенным в отношениях и потерять свою автономию.Вы можете отрицать свою потребность в близости и чувствовать, что партнер требует от вас слишком много времени; ваш партнер жалуется, что вы недоступны.

Некоторым людям трудно оставаться наедине с собой в течение длительного периода времени, и им требуется постоянное утешение.

Из-за этой черты им трудно разорвать отношения, даже если эти отношения оскорбительны. Существует реальный риск того, что созависимые почувствуют себя в ловушке или заставят другого человека почувствовать то же самое.

Вы чувствуете выгорание или чувствуете, что не делаете того, что раньше вам нравилось делать

В отношениях естественно идти на компромисс, если обе стороны согласны с этим.Вы можете чувствовать, что вы или ваш партнер склонны по-своему принимать решения (будь то музыка или фильмы для просмотра).

Вы можете обнаружить, что не занимаетесь никаким хобби или тем, что вам нравилось делать до того, как вы вступили в отношения, или чувствуете, что больше не можете этим заниматься.

Вы можете чувствовать себя обязанным проводить все свое свободное время со своим партнером. Вы можете начать чувствовать себя утомленным или утомленным отношениями и склонны соглашаться, просто чтобы не возникало споров.

Вы можете начать пренебрегать другими важными отношениями. Это может повлиять на ваше чувство личной идентичности и может заставить вас задаться вопросом, кто вы, если вы позволите этому поведению продолжаться.

Как изменить созависимые отношения

Важно заверить вас, что любой может стать созависимым, и вы не являетесь ненормальным, если это произойдет с вами. Важно, чтобы вы не наказывали себя или своего партнера, а искали поддержки, чтобы вернуть отношения в нужное русло, если вы чувствуете, что это правильно для продвижения вперед.

Если вы решите расстаться, это тоже нормально, и вы не должны чувствовать себя виноватым, если вы так решили.

Расставание не обязательно лучшее или единственное решение. Чтобы восстановить созависимые отношения, важно установить границы и найти личное счастье.

Несколько вещей могут помочь в построении позитивных, сбалансированных отношений:

  • Людям, состоящим в созависимых отношениях, возможно, потребуется сделать небольшие шаги к некоторому разделению отношений.Возможно, им нужно найти хобби или занятие, которое им нравится вне отношений.
  • Созависимый человек должен стараться проводить время с поддерживающими его членами семьи или друзьями.
  • Помощник должен решить, что он не помогает своему созависимому партнеру, позволяя ему идти на крайние жертвы.

Если вы чувствуете, что находитесь или были в созависимых отношениях (я не могу жить, с вами или без вас) и чувствуете, что вам может быть полезна поддержка в будущем, свяжитесь с моим семейным психологом. .Мы предлагаем различные индивидуальные терапии, а также терапии отношений и пар.

Это может стать первым шагом к более здоровым отношениям с вами и вашим партнером.

7 способов перезагрузить ваши отношения

Это включает в себя внесение в расписание. «Секс по расписанию может быть лучше для вашей сексуальной жизни, чем кажется», — сказал доктор Чавес. «Люди опасаются, что это лишает его волнения, но, во всяком случае, это добавляет предвкушение за счет планирования, и его не торопят и не откладывают на второй план.”

Почему бы не заниматься сексом раз в неделю? Это не только достижимая цель, но, согласно одному исследованию более чем 25 000 взрослых, это на самом деле оптимально. Исследование, опубликованное в 2016 году в журнале Social Psychology and Personality Science, показало, что еженедельный секс идеален для максимального благополучия. Если у респондентов, которым было от 18 до 89 лет, было больше этого, их самооценка счастья фактически выравнивалась — и этот вывод был верен как для мужчин, так и для женщин, и оставался неизменным независимо от того, как долго они были вместе.

Отправляйся на вечеринку.

Хотя за последний год мы видели множество наших партнеров, чего нам не хватало, по словам Кендры Найт, доцента кафедры коммуникативных исследований в Университете ДеПола, так это общественных встреч, на которых вы смотрите на своего партнера глазами других. Она сказала, что, увидев свою вторую половинку на мероприятии — одетой, возможно, остроумной, — вы можете возобновить свою привлекательность.

Наша оценка привлекательности нашего партнера, которую иногда называют «партнерской ценностью», — сказала она, — частично зависит от оценок других.Это может варьироваться, по словам доктора Найт, от физической привлекательности до социальной привлекательности (если, скажем, они являются душой вечеринки) до так называемой «привлекательности задач» — например, приготовить партию их знаменитой маргариты или игра в подкову на заднем дворе.

Конечно, если вы или ваш приятель не готовы к большим мероприятиям или вообще никогда не любили вечеринки в кварталах, вы можете просто пойти поужинать с близкими друзьями или семьей. У каждого из нас есть собственный уровень комфорта, связанный с выходом в большой мир после столь долгой изоляции.«Регулярно связывайтесь друг с другом и делитесь своими мыслями о том, чтобы уйти», — сказал доктор Авосан. «И работайте над тем, чтобы быть добрым и терпеливым, где бы ни находился ваш партнер».

Откройте для себя свою игривую сторону.

Последние полтора года были тяжелыми. Теперь, когда мы приближаемся к лету с гораздо меньшим количеством ограничений, чем в прошлый раз, можно подумать о том, чтобы вернуть немного легкомыслия. Согласно обзору Университета Мартина Лютера Галле-Виттенберг в Германии, если вы будете более игривы в отношениях, это может оживить эту искру.

Ведущий автор исследования, Кей Брауэр, исследователь из отдела психологии, обнаружила, что люди, которые набрали высокие баллы по «игривости, направленной на других» или дурачению с другими, «могут быть особенно важны для возрождения отношений после долгих отрезков времени». однообразие во время карантина».

Хотите счастливого брака? Сделайте вот что, по мнению клинического психолога

Вы уже знаете, что крепкий брак может стать важным стимулом для вашей карьеры. Но вы задаетесь вопросом, настолько ли крепок ваш собственный союз? Есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы новый брак продлился или и без того хороший брак стал еще крепче?

Оказывается, да, по словам клинического психолога Лизы Файрстоун, доктора философии.Все сводится к одному: уязвимости. Если вы можете подойти к своему супругу с уязвимостью, вы можете укрепить любые отношения, как она объясняет в сообщении на веб-сайте Psychology Today :

«В культуре, которая часто восхваляет толстую кожу и остается сильным и самостоятельным Мы ошибочно отмахиваемся от уязвимости как от слабости. Мы считаем, что это излишне подвергает нас боли и унижениям, которых мы могли бы избежать».

Проблема, конечно, в том, что, пытаясь оставаться неуязвимыми, мы скрываем, кто мы на самом деле, и особенно то, что мы на самом деле чувствуем, от людей в нашей жизни.Мы можем хотеть чувствовать себя ближе к нашему супругу или партнеру, но попытки быть сильными и неуязвимыми толкают нас в противоположном направлении. Уязвимость — это готовность быть замеченным, известным и понятым со всеми нашими недостатками, смущающими привычками и дряблостью. И верим, что наши партнеры все равно нас полюбят.

Если они это сделают — а они обычно это сделают — тогда раскрытие этих уязвимостей и то, что мы все еще любимы, заставит нас доверять и ценить нашего партнера еще больше. Это может углубить нашу любовь к нашему партнеру.В то же время уязвимость часто бывает взаимной — чем более уязвимой вы позволяете себе быть со своим партнером, тем комфортнее он или она будет чувствовать себя уязвимой рядом с вами. Если вы проявите к своему партнеру такую ​​же настоящую любовь перед лицом больших неудач, которую он или она показал вам, это укрепит доверие и связь между вами для вас обоих.

Ничего из этого хорошего не произойдет, если вы останетесь защищенным и неуязвимым, и если вы не откроете свои сокровенные мысли и чувства — свое истинное я — человеку, с которым вы разделяете свою жизнь.Тем не менее, для большинства из нас уязвимость — это натяжка. Требуются настоящие усилия, чтобы выразить чувства, которыми мы не гордимся, или чувства, которых мы боимся, делают нас уязвимыми для вреда. Часто мы скрываем эти чувства даже от самих себя.

Firestone предлагает несколько полезных советов, которые помогут вам ослабить бдительность, впустить партнера и в результате укрепить связь. Вот те, которые я считаю лучшими:

Спросите, что вам нужно.

Звучит просто, не правда ли? Большинство из нас проводят детские годы, постоянно прося то, что нам нужно, иногда с истериками или слезами.Но по мере взросления мы учимся переставать быть такими требовательными. Что происходит, если нам что-то нужно — действительно нужно, — но когда мы просим об этом, мы этого не получаем? Не знаю, как вас, но это беспокойство останавливает меня в большинстве случаев, когда я думаю о том, чтобы попросить что-то, потому что отказ в чем-то, в чем я нуждаюсь, кажется невыносимым отказом. Гораздо проще и безопаснее вообще ничего не нужно.

Но если вы не просите то, что вам нужно, вы лишаете своего партнера возможности дать вам это, если он или она не может читать ваши мысли.Так что выясните, что вам нужно, а затем попросите об этом, просто и ясно. Скорее всего, ваш партнер будет рад удовлетворить вашу потребность. И если твой партнер не сможет или не захочет, ты не свернешься и не умрешь, я обещаю.

Скажите своему партнеру, чего вы хотите (а не чего не хотите).

Рассказать друг другу, чего вы хотите, — это вызов для большинства пар, пишет Firestone. «Я встречался со многими парами, которые очень хорошо заявляют, что именно им не нравится и что не нужно от их партнера.Это приводит к большому количеству око за око и туда и обратно, что ни к чему не приводит.»

Не знаю, как для вас, но для меня понять, чего я не хочу от своего мужа, гораздо проще, чем понять того, чего я действительно хочу. Часто требуется переоценка ценностей и визуализация, чтобы определить, что он может сделать, чтобы сделать меня счастливой. Но это стоит затраченных усилий. Как пишет Файрстоун, когда пары открываются и говорят друг другу, чего они хотят, хорошо что-то происходит.» Их голоса и выражения смягчаются. Большую часть времени их партнер больше не обороняется, и язык их тела меняется», — пишет она.Сказать партнеру, чего вы хотите, — это сделать шаг к большей уязвимости и более прочному партнерству.

Будьте в данный момент с вашим партнером.

Для занятых профессионалов, которые постоянно задаются вопросом, должны ли мы проверять нашу электронную почту, думать о нашей следующей презентации или презентации и строить мысленные планы на предстоящий день или неделю, быть в данный момент может быть настоящим испытанием. (Однажды я услышал, как сам сказал эти слова безо всякой иронии: «Когда-нибудь я научусь быть в настоящем моменте, но я не знаю, когда.» Ой.)

Если вы хотите крепких отношений, вам нужно быть в данный момент с вашим партнером. Если вы физически присутствуете, но мысленно отсутствуете, вам будет трудно настроиться на то, что ваш партнер может говорить вам о том, что он или она нуждается и хочет Это также верно, если ваш разум поглощен беспокойством о том, быть ли уязвимым с вашим партнером и как вы будете справляться с связанными с этим рисками

Итак, отложите свой смартфон, посмотрите своему партнеру в глаза и сосредоточьте все свое внимание как на том, чтобы рассказать партнеру о том, что вы действительно чувствуете и в чем нуждаетесь, так и на том, чтобы выслушать то, что ваш партнер говорит вам.

Сделайте это, и вы сделаете большой шаг к созданию прочного партнерства, в котором вы нуждаетесь. Это может помочь вам пережить трудные времена и дать вам уверенность в достижении вашей мечты.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Эксперт по свиданиям и психолог комментируют сериал Netflix «Любовь слепа»

Можете ли вы влюбиться, не видя потенциального объекта вашей привязанности? Что, если Netflix снимет все это, чтобы выяснить это?

Это идея реалити-шоу «Любовь слепа», которое стало прорывным хитом в первые дни пандемии коронавируса: 30 одиноких людей встречаются и «свидаются» друг с другом, находясь в капсулах, которые препятствуют их просмотру, в надежде найти любовь невидимой и идти по проходу к концу сезона.

Премьера второго сезона шоу состоялась в пятницу после того, как Netflix сообщил, что более 30 миллионов семей посмотрели первый сезон, в котором две пары действительно поженились. Эпизод воссоединения только на YouTube набрал более 2,3 миллиона просмотров. Потоковая платформа заказала еще два сезона и дополнительные продукты для международной аудитории компании в Бразилии и Японии.

Но многие зрители высмеивали главную идею шоу, а некоторые критики использовали такие слова, как «безумие» и «оскорбление».«Итак, CNBC Make It поговорила с психологом и экспертом по свиданиям, чтобы выяснить, насколько реалистично собрать вместе одиноких незнакомцев и ожидать, что кто-то из них найдет любовь — без возможности сначала увидеть друг друга.

Как люди устанавливают связи

Большая часть привлекательности шоу проистекает из несколько романтической идеи, что вы можете найти «родственную душу» только через эмоциональную связь.Но как бы вам ни хотелось верить, что внешность не так важна, как то, что внутри, человеческая природа просто предполагает обратное.

«Существует распространенное представление о том, что люди, которые сильно заботятся о своей внешности, поверхностны или вкладывают деньги не в то дело, — говорит Вирен Свами, профессор социальной психологии в британском Университете Англии Раскин. где он исследует образ тела и привлекательность. «Но на самом деле романтические отношения основаны, по крайней мере частично, на том факте, что мы находим других людей физически привлекательными».

Это не значит, что невозможно создать романтические отношения с другим человеком еще до того, как вы его увидите.Свами говорит, что люди могут «устанавливать близкие отношения» друг с другом на основе малейшего взаимодействия или личностных сигналов.

«Вы можете судить о других людях по звуку их голоса, по тому, нравится ли вам этот голос, по их чувству юмора и тому подобному», — говорит он.

Но эта первоначальная связь может легко оказаться мимолетной, потому что она была основана на таком ограниченном вводе. «Вопрос в том, будут ли эти отношения жизнеспособными для кого-то в долгосрочной перспективе, если ваше первоначальное суждение основано на ограниченном наборе признаков?» Свами говорит.

‘Вы действительно должны быть готовы к обязательствам’

Шансы могут быть невелики, но это не значит, что найти слепую любовь невозможно. Просто спросите эксперта по свиданиям Чарли Лестер, которая говорит, что есть что-то в идее собрать вместе незнакомых единомышленников с похожими целями, даже если они знают, что им предстоит столкнуться с большими трудностями в качестве романтических партнеров.

В 2018 году Лестер стала соучредителем Lumen, приложения для знакомств для одиноких людей старше 50 лет. Она работала экспертом по индустрии знакомств и обозревателем The Guardian и Time Out, а также консультирует стартапы приложений для знакомств, такие как Inner Circle и RealMe.

Она говорит, что люди, которые успешно находят романтические отношения в реалити-шоу о свиданиях вслепую, таких как «Любовь слепа» или подобные «Женаты с первого взгляда», должны посвятить себя тому, чтобы идея сработала. «[Они], как правило, старше, и, более чем вероятно, они действительно четко понимают, чего ищут в отношениях», — говорит Лестер, добавляя, что большинство из них, вероятно, «пробовали другие способы познакомиться». кто-то» уже.

Некоторые участники, возможно, просто ищут шанс попасть на телевидение, но Лестер говорит, что такое шоу, как «Любовь слепа», все еще может собрать вместе людей, которые действительно ищут любви и готовы к обязательствам.

«Тот факт, что вы находитесь на одной волне в отношениях, имеет большое значение», — говорит она.

Внешность по-прежнему имеет значение

Как и в большинстве реалити-шоу о свиданиях, актерский состав «Любовь слепа» обычно состоит из привлекательных людей. Это главная причина, по которой Свами не верит, что реалити-шоу успешно в качестве «социального эксперимента», которым оно претендует.

По сути, говорит он, шоу претендует на то, чтобы убрать физическое влечение из уравнения, в то же время складывая колоду с людьми, которые, вероятно, будут испытывать физическое влечение друг к другу в любом случае.Для него центральная концепция шоу — «на самом деле чепуха».

Делая еще один шаг вперед, Свами говорит, что пытаться ходить на свидания, не оценивая физическую привлекательность вашего потенциального партнера, просто плохая идея.

«Реальность такова, что влечение — сложная вещь, которая всегда обсуждается между двумя людьми, а иногда и между несколькими людьми…» — говорит Свами. «Внешний вид и физическая привлекательность — один из ключевых компонентов, и исключать его из уравнения для социального психолога вроде меня не имеет смысла.

Лестер более оптимистичен. Она говорит, что вам просто нужно ослабить свои ожидания: если вы готовы вступить в отношения с кем-то еще до того, как увидите его, вам, вероятно, не следует садиться за стол с чрезмерно конкретными предпочтениями в отношении физические данные вашего будущего партнера.

Но, признает она, кастинг на шоу типа «Любовь слепа» делает эту идею более реалистичной, чем она есть на самом деле.

«Я действительно думаю, в любом случае, вероятно, в верхней части спектра привлекательности», — говорит она.

Зарегистрируйтесь: Станьте умнее о ваших деньгах и карьере с нашей еженедельной рассылкой

Не пропустите:

Психология за то, почему вы проводите так много денег на Amazon Prime

«Развлечение размером с укус»: психология вашей внезапной одержимости Wordle

5 советов, которые помогут сохранить ваши отношения крепкими, психолог из Тампы

Я люблю своего мужа, и мы женаты уже восемь лет.Наша совместная жизнь до рождения детей была полна приключений и веселья. Как и большинство супружеских пар без детей, мы всегда могли пойти куда-нибудь, когда захотим. Например, в прошлом мы, как известно, вставали и шли к Денни в 3 часа ночи, потому что мы оба не спали и были голодны! Однако все изменилось, когда четыре года назад у нас родилась Хэлли. Мы оба безумно любим ее, но давайте смотреть правде в глаза, жизнь, какой мы когда-то ее знали, изменилась. У нас едва хватает времени, чтобы сходить за продуктами, не говоря уже о приятном и тихом ужине вместе.Мы оба чувствуем потерю наших ярких отношений и не знаем, как справиться с этой вещью, называемой «родительство», имея любящий и полноценный брак.

Поддерживать крепкие отношения в паре достаточно сложно, но как насчет того, чтобы заботиться о детях и растить их? Выделение времени для своего супруга может показаться ошеломляющим, особенно когда вы чувствуете, что находитесь в повседневном режиме выживания. Когда пары становятся родителями, их отношения и то, как они взаимодействуют друг с другом, меняются.Однако, если вы будете помнить о советах, перечисленных ниже, вы сможете развивать здоровые семейные отношения, основанные на любви и уважении, сохраняя при этом крепкие и полноценные отношения со своим партнером.

Когда пары становятся родителями, их отношения и то, как они взаимодействуют друг с другом, меняются. Нажмите, чтобы твитнуть

В этой статье мы рассмотрим пять важных советов, которые помогут сохранить вашу семью и отношения крепкими.

Мы понимаем, что семейный брак может быть тяжелым испытанием, но с помощью Rice Psychology Group вы можете научиться улучшать ситуацию.Свяжитесь с нами в Тампе сегодня, чтобы начать.

Слушай

Слушайте намного больше, чем вам кажется нужным, и старайтесь понять точку зрения друг друга. Это означает обращать внимание и сосредотачиваться на вещах, которые интересуют вашего супруга, даже если они могут не интересовать вас.

Выразите свою признательность

Поймай своего партнера «хорошим». Скажите ему или ей, когда они хорошо выглядят или когда вы цените то хорошее, что они делают для вас. Дайте им понять, что вы видите усилия, которые они вкладывают в отношения.Будьте осведомлены о хороших вещах! Помните, что вы не просто родители, у вас также есть личности помимо родителей. Воспитывайте это друг в друге.

Забота о себе

Да, ваш партнер должен любить вас, хорошо это или плохо, но не принимайте это буквально. Забота о себе и внимание к тому, как вы выглядите и чувствуете, очень важны для ваших отношений. Когда вы чувствуете себя хорошо, ваши отношения только выиграют от этого. Как родитель, вы можете чувствовать себя истощенным и напряженным.Вспомните эти времена и попросите немного «времени для себя». Вы оба это заслужили.

Да, ваш партнер должен любить вас, хорошо это или плохо, но не воспринимайте это буквально. Нажмите, чтобы твитнуть

Забота о ваших отношениях

Быть родителем может показаться круглосуточной работой, и в большинстве случаев так оно и есть, но это не значит, что вы не должны уделять время своим интимным отношениям в паре. Планируйте свидания и оставьте повседневные дела дома. вести интеллектуальные беседы или сходить на спортивное мероприятие; делайте то, что вам обоим нравится, не беспокоясь о смене подгузников или помощи во время купания.Найдите квалифицированную няню, которая поможет вам организовать эти ночи, и сделайте их своим приоритетом.

Связь

Вы не сможете решить или исправить проблемы, если не будете о них говорить. Немедленно поговорите друг с другом, если вас что-то беспокоит. Не ждите, пока оно превратится во что-то гораздо большее, чем должно быть. Особенно это касается пар, которые являются родителями. Всегда сообщайте о том, как решать проблемы с вашими детьми. Часто бывает трудно договориться о том, как вы хотите воспитывать, дисциплинировать и даже учить своих детей.Это может вызвать проблемы в ваших отношениях.

Вы не можете решить или исправить проблемы, если не говорите о них. Нажмите, чтобы твитнуть

Стань сильнее с нашей помощью

В Rice Psychology Group of Tampa мы предлагаем консультационные услуги для родителей тем, кто нуждается в решении повседневных проблем, связанных с детьми, которые часто сопровождают родительство.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.