За что я люблю себя 100 причин: 100 причин для любви к себе

Содержание

100 причин для любви к себе

Как примерный автор сайта о волшебстве, я делаю все то, что рекомендую другим. Например, в статье про дневник достижений, я предложила найти 100 причин для любви к себе. У некоторых эта просьба вызвала затруднения. Я решила дать положительный пример. 😉

Я люблю себя потому что:

1.Я всегда позитивна
2.Я достойна быть любимой
3.Я красиво улыбаюсь
4.Я обожаю жизнь
5.Я всегда в центре внимания
6.Я быстро читаю
7.Я сделала несколько женских сайтов, которые приносят пользу людям
8.Я умею помогать другим
9.Я каждый день учусь чему-то новому
10.Я принимаю других такими, какие они есть

11.Я хорошо зарабатываю
12.Я умею управлять своими снами
13.Я умею слушать других
14.Я хорошо и вкусно готовлю
15.Я всегда открыта всему новому

16.Я хорошо лажу с детьми
17.Меня уважают и ценят очень многие
18.Я умею мечтать как никто другой
19.Я верю в себя
20.Я верю в других

21.Я не похожа ни на кого другого, я уникальна!
22.Во мне есть частица Бога, я божественна
23.Я умею волшебничать
24.Я хорошо вяжу крючком и спицами
25.Я хорошо себя чувствую в любом коллективе
26.Я не боюсь зубных врачей
27.Я ношу разные носки — на левой ноге коричневого цвета, а на правой черного. Это прикольно
28.Даже в свои 25 лет я почти каждый день читаю детские сказки
29.У меня обалденная фигура
30.Я верю в чудеса

31.Я умею гадать на кофейной гуще
32.Я много путешествую
33.Я жду Новый год также как в детстве. С восторгом!
34.Мужчины считают меня привлекательной
35.Я не обращаю внимания на проблемы
36.Я любой минус могу превратить в плюс
37.Я — симоронка!
38.Я люблю участвовать в акциях флешмоба
39.Я не верю в конец света
40.Я хочу, чтобы планета стала чище

41.Я против войны
42.Я не обижаю животных
43.Я дружу с эфирными маслами
44.Я обожаю приключения
45.Я патриотка
46.Я варю самый вкусный кофе во Вселенной
47.Я всегда нахожу себе занятие по душе

48.Я смогла найти любимую работу, от которой просто дух захватывает
49.Мне никогда не бывает скучно наедине с собой
50.Я мудрая женщина

51.Я не держу зла на других людей
52.Я простила своих обидчиков
53.Я очень сексуальна
54.Мои глаза всегда блестят и светятся радостью
55.Я уверена в себе и своих силах
56.У меня отличное чувство юмора
57.Я натуральная блондинка с голубыми глазами. Таких людей на Земле очень мало!
58.Я слежу за собой, ухаживаю за своим телом и душой
59.Меня невозможно вывести из себя
60.Я неисправимый холерик

61.Меня интересует эзотерика
62.Я не смотрю телевизор
63.Мне нравится разная музыка — от классики до рока
64.Я никогда не вру (только фантазирую немножко) 😉
65.Я написала 2 книги об осознанных сновидениях
66.Я пишу стихи и рассказы, да и вообще я творческий человек! 🙂
67.Я не трусиха
68.Я бросила ВУЗ и учусь тому, что мне действительно интересно.
69.Мой муж и я — одное целое!
70.Я умею радоваться жизни что бы не случилось

71.Я победила свои комплексы
72.Я совершенствую себя, а не сижу на одном месте
73.Я не жалуюсь на обстоятельства, я создаю их сама!

74.Я не привязываюсь к вещам
75.Я свободный человек — в любой момент могу сорваться и уехать жить в другое место
76.Я делаю этот мир лучше
77.Я превратила свою жизнь в увлекательную игру!
78.Я каждый день пою веселые песни во время уборки дома или когда принимаю душ
79.Я живу здесь и сейчас
80.Я самый родной для себя человек

81.Я знаю о себе все!
82.Я нашла уже 81 причину себя любить и найду ещё. Ведь я такая офигительная!
83.На конкурсе Мисс Доброта я займу первое место! Да, да, да!
84.Я у себя одна такая!
85.Без любви к себе мне бы было скучно жить
86.Я постоянно хвалю себя

87.У меня хорошие друзья
88.Я умею и лениться и работать
89.Мой муж обожает заниматься со мной любовью
90.Я искренне радуюсь успехам других людей

91.У меня много талантов
92.У меня постоянно возникают новые идеи
93.Я живу в гармонии с собой и всем миром
94.У меня практически нет недостатков, а достоинств масса — вот уже 94!
95.Я создана для любви
96.Я рождена в любви
97.Я живу в любви
98.Я наслаждаюсь любовью

99.Я так хочу!!!!
100.Я не могу себя не любить

Жду ваших причин. И не обязательно 100, при желании можно найти тысячу или всего одну, но очень весомую!

За что я должна любить себя — 108 причин — С Марией Скляревской

А помните, я давала вам задание «Фундамент идеальной реальности» в 10 уроке курса? Там были списки исполненных желаний, достижений, положительных и сильных качеств, вдохновляющих событий и люде.

Подобные задания встречаются в сотнях тренингов личностного и духовного роста. И не просто так! Очень часто на индивидуальных консультациях мы обнаруживаем, что человек стесняется, не умеет, даже не хочет любить себя. Ни ценить, ни уважать, ни любить себя нас никогда нигде не учили. Хорошо, что сейчас для этого доступно много практик и медитаций. И вот одно из эффективных упражнений — попросту составьте список из 100 пунктов:

За что я должен/должна любить себя?

Итак, я даю это задание в семинарах и занятиях, но многие откладывают, забывают или по-другому как-то саботируют эту работу, и в итоге просто не делают. И очень зря! Сегодня я решила показать своим примером, что не стоит откладывать, бояться, стесняться и запрещать себе любить себя! Мы еще поговорим о том, как именно это можно делать, а пока, для начала, составьте такой список, это не больно, не страшно, и даже не так уж много времени займет!

Начала я с трудом, мне было как-то стыдно, потому что «стыдно хвалить себя», но я не собиралась уступать этому убеждению и на всю жизнь остаться без этой внутренней поддержки. Поэтому я продолжила, постепенно разошлась, и к концу, честно говоря, меня уже трудно было остановить. Столько приятных вдохновляющих воспоминаний, столько радости я испытала. И вот не надо думать, что это только у меня такой список, а у вас так не получится. У каждого он свой, только начните и не сдавайтесь, и вам тоже откроется дверь в сокровищницу вашей души!

Итак, в 100 пунктов не уместилась, и до сих пор приходят еще и еще причины, которые я запишу для себя позже, а пока делюсь тем, что есть. Пожалуйста, покажите пример другим читателям, поддержите меня, а главное — себя! Оставьте свой список в комментариях!

108 моих причин любить себя

Почему я должна любить себя.
1. Я исследую себя и свой мир и делюсь этим с людьми.
2. Когда поступала неправильно и ошибалась в прошлом, я так сильно ругала себя и страдала, так уважала мнение других, так его преувеличивала, так себя унижала, что это было слишком жестоко. Сейчас я должна понимать, что все это не имеет никакого значения на сегодня, все забыто и пройдено. Опыт есть, важности — нет. Если я ошибаюсь, мне нужно поддержать себя, одобрить себя, объяснить себе, почему я не могла поступить иначе. И продолжать любить и уважать себя.
3. Я воспитанная и аккуратная в общении.
4. Я постоянно развиваюсь и стремлюсь стать здоровее, лучше, счастливее, эффективнее по жизни. Я должна ценить свои старания и достижения.

5. Я нежная мама.
6. Мое тело родило двух человек! Оно прекрасное и всегда помогает мне. Я люблю свое тело.
7. Среди миллиардов всех, кто жил и будет жить, я ЕСТЬ, есть только я здесь и сейчас, это единственное, что я чувствую точно. Я соединена с Богом через внутреннее, а не через внешнее. Внешнего нет. Это только отражение.
8. Я всегда была с собой, поддерживала себя и вдохновляла себя.
9. Я с детства знала, что я умница и у меня должно все получаться.
10. Мои читатели и подписчики испытывают благодарность, я им помогла.
11. Мой дар красноречия и убеждения помогает людям увидеть собственную логику.
12. Мой ум живой и активный, я уважаю и ценю свой ум.

13. В меня вложили много сил и энергии мои родители и бабушки. Если я не люблю себя, то я обесцениваю их труды.
14. Я никогда никого сильно не подводила (ну почти) :). Всегда просила прощения если подвела.
15. Я умею признавать свои ошибки, просить прощения за них искренне. Исправлять то, что возможно.
16. Я умею прощать искренне, и часто прощаю сразу, даже что-то сильное и без просьб со стороны.
17. Я всегда стремилась помогать другим.
18. Я живу в юрте, мы живем в юрте вшестером! Мы пьем из колодца, электричество получаем от солнца, у нас био-туалет и вообще мы необычные, мы экспериментаторы, мы молодцы!
19. Когда я чувствую любовь и самоуважение, я приношу радость, мыслю адекватно, поступаю по-доброму.
20. У меня есть чувство юмора! Я научилась не только ценить хороший юмор, но и шутить сама! Я очень много смеюсь и смешу людей. Я обожаю себя за это!
21. Я пишу стихи, умею ловко рифмовать, переделывать песни, играть словами.
22. Когда я люблю себя и смелая в творчестве. Я вижу, что люди, которые умеют любить себя и ценить свое творчество, преуспевают.
23. Если я обесцениваю себя сама, то как я могу ждать, что кто-то другой будет ценить меня?
24. Любовь — это сила. Я сильная, когда люблю себя.
25. Когда я люблю себя, мне не нужны вредные привычки: сладости, тв, раздражение и проч.
26. Когда я люблю себя, я даю себе самое лучшее в питании, информации и отдыхе.
27. Я люблю себя — для этого не нужны причины, это безусловная любовь. Ее нужно только не закидывать камнями и помидорами стрессовых мыслей.
28. Здоровая критика не должна мешать любви к себе.
29. Когда дети ведут себя бесшабашно, они любят себя, и я их люблю. Я такой же ребенок! Я тоже могу любить себя и вести себя бесшабашно! Это единственное мудрое поведение на свете!
30. Я ничем не хуже тех, кто любит себя. Почему им можно, а мне — нет? Глупости!
31. Я терпелива и добра к другим людям.
32. Муж всегда поддерживает меня, я должна делать то же самое. Поддерживать себя. И тогда мне будет легче поддерживать его.
33. Я люблю своих детей, люблю мужа, люблю родителей и всех родных, я люблю друзей, люблю ярких незнакомцев, люблю моих учителей и гуру, тренеров. Я люблю всех их просто потому что они есть, они участвуют в моей жизни. А кто участвует в ней больше всех?! Я сама. Поэтому больше всех я должна любить себя!
34. Всегда, когда я не думаю стрессовые мысли, я люблю себя, это самое естественное состояние человека.
35. Как можно не любить эту классную добрую девочку Машу?!
36. Я люблю Машу, которая владеет несколькими языками!
37. Я люблю Машу, которая отважилась на свой бизнес, на свой тренинг, на свой видео-канал!
38. Я люблю Машу, которая бросила успешную карьеру в городе ради здоровья, семьи и свободы!
39. Я люблю Машу, которая переехала в Поселение Родовых Поместий и создает свое пространство любви!
40. Все мои предки, которые умерли, если их вытянуть сюда и заставить посмотреть на меня, могут гордиться мной, восхищаться и любить меня. Они могут знать точно, что не зря размножались.
41. Я люблю свой ум за то, что он может с легкостью выдать 100 правдивых причин чему угодно.
42. Я люблю свой разум за то, что он поставил уму именно эту задачу — найти причины, почему я должна любить себя.
43. Я должна любить себя потому что я перестала есть животных. И бросила курить после 8 лет!!! И пить алкоголь вообще.
44. Я сама исцелила себя от кучи хронических болезней и мелких недугов.
45. Я Чемпион страны по «Что? Где? Когда?», тренер чемпионов, участница международных турниров, чемпионатов мира и кубков наций. Я могу гордиться собой!
46. Я каждый день возвращаю кого-нибудь к его душе, к его истинным целям и желаниям.
47. Я помогаю людям исследовать свои мысли, они учатся любить себя, поэтому я должна уметь в совершенстве то, что предлагаю им освоить.
48. У меня такие красивые глаза! И губы. И все остальное тело.
49. Я отрастила длинные красивые волосы, это было трудно, но я смогла!
50. Когда я ставлю цель и сроки, я умею сконцентрироваться и добиться ее.
51. Я самостоятельно поступила в самый крутой Университет страны.
52. Я получила диплом DELE Superior!
53. Я постоянно поддерживаю свой испанский и английский на прекрасном уровне.
54. Я научилась быть почти всегда спокойной с детьми, я поставила цель никогда не повышать больше голос на них. Я должна любить себя, чтобы уметь любить близких.
55. Я родила ребенка дома в бассейн. Я отважная ответственная и сумасбродная мамаша.
56. Я должна любить себя за то, что даже в самые тяжелые моменты помнила, что жизнь может быть прекрасна и все зависит от меня!
57. За то, что я освоила Симорон, Трансерфинг, а за ними еще десятки полезных ментальных и духовных практик.
58. Я занималась аэробикой, шейпингом, танцами, плаванием, йогой и Исцеляющим Импульсом! И буду еще заниматься обязательно, я забочусь о теле.
59. Я читаю книги десятками и сотнями.
60. Я люблю себя за то, что всегда фильтрую, анализирую, делаю выводы. Я умею верить и умею не верить.
61. Люблю себя за то, что могу подвергать сомнению абсолютно всё, что можно выразить словами.
62. Я люблю свою эмоциональность, впечатлительность, взрывчатость, вспыльчивость, чувствительность, даже обидчивость и гневливость. Люблю этот широкий диапазон доступных мне эмоций! Я кипучая жизнь, я не статуя.
63. У меня есть эквалайзер для эмоций, я владею ими, а не они мной.
64. Я в любой компании, в любой стране, в любом клубе нахожу друзей быстро и легко.
65. Я с детства увлекаюсь психологией, с детства изучаю людей, стараюсь понять их и себя саму.
66. У меня нет кумиров.
67. Когда я нахожу то дело, в которое влюбляюсь, я готова тратить время, силы и деньги на обучение и учусь старательно на отлично.
68. Люблю порядочек! Все файлы и папки, вещи и продукты — все люблю упорядочивать.
69. Все, за что я берусь, я делаю здорово!
70. Я научилась снижать важность и не быть перфекционисткой там, где это не нужно, не обязательно или вообще вредно для меня.
71. Я сделала сама свои тематические сайты, все они красивые, полезные и удобные, мне нравятся мои сайты, я горжусь ими и собой!
72. Я создала тренинг ЯСоздатель! Это крутой тренинг, у всех, кто прошел его полостью крутые результаты, я получаю письма и благодарности даже через несколько лет. Некоторые решили пройти его второй раз. Одно это стоит того, чтобы мне любить себя!
73. Я усыновила ребенка. И я его люблю и воспитываю. Одно это стоит того, чтобы мне любить себя!
74. Я кормила грудью и носила на руках и в слингах дочулек. Я осознанно отказалась от прививок. Я подхожу к материнству обдуманно.
75. Я не зацикливаюсь на детях, не волнуюсь об их будущем и вообще у меня своя отдельная жизнь. Дети — просто друзья, которые пока что зависят от меня. Я стараюсь подавать им счастливый пример.
76. Я обожаю своих родителей. Я исследовала свои детские травмы и стрессы и поняла, что у меня самые лучшие родители на Земле.
77. У меня есть близкие друзья, с которыми я дружу много лет.
78. Я многое делаю, не привязываясь к плодам.
79. Я в десятки раз меньше осуждаю людей, чем раньше. Я умею осуждение исследовать и находить, в чем именно я могу духовно расти, когда осуждаю других.
80. Я связала много красивых вещей и еще свяжу, я обожаю вязать!
81. Когда я люблю себя, я продуктивна. Я больше успеваю и меньше сомневаюсь, я просто делаю свое дело.
82. Я очень вкусно готовлю!
83. Я люблю замечать в людях красивое, стильное, здоровое, что-то, над чем они работали и что сумели, и говорить им об этом.
84. Я должна любить себя в интиме — это дарит нам радость и счастье, ощущение полноты и полноценности жизни.
85. Когда я люблю себя, я добрее к маме, я перестаю обвинять ее в своих проблемах.
86. Меня любит и всегда поддерживает мама мужа, и вообще все его родственники. Это же круто!!!
87. У меня хороший вкус, я должна любить себя и больше доверять своему вкусу.
88. Я умею зарабатывать деньги. У меня всегда есть деньги на то, что я хочу или мне реально нужно.
89. Я создала Формулу Счастья!!! Один только этот инструмент — это бриллиант для личностного и духовного роста! Я должна любить себя и ценить это свое достижение. Я должна верить тем, кто говорит, что это гениально.
90. Я талантливо рассказываю. Я сочиняю интересные сказки, я пишу интересную книгу. Это здорово, это моя мечта!
91. Я не поддаюсь на всяческие уловки системы и всегда возвращаюсь к своему предназначению.
92. Я люблю танцевать, я красиво танцую, чувствую музыку, тело, наслаждаюсь свободным танцем.
93. Я не фанатик! У меня в душе гармония и принятие с самыми разными людьми и даже идеями. Даже мой пацифизм не фанатичен.
94. За мою смелость браться за технические задачи, за программирование, за дизайн, за пермакультурные проекты, за любые вообще проекты.
95. За то, что я организую или сама выполняю в общественных делах: за мое участие в правлении ташкентского Клуба ЧГК, за мое участие в делах поселения, за все другие подвиги ради общества.
96. За то, что создала учебник первой ступени испанского языка для CEDIES.
97. Я люблю все свои блоги: жж, инстаграм, klrinia.info и все другие, где я пишу с 2003 года. Я должна любить себя за все это общение с миром, это мой опыт, часть жизни, общение, я должна ценить все это.
98. За создание Женсовета и все, что было сделано для женской тусовки и в рамках женской тусовки. И продолжается по сути дела. Я должна любить себя как часть этого женского мира из Узбекистана.
99. ЗА то, что я так классно играю в Крокодил, Контакт, Слова, Мафию, Надуваловку и другие мои любимейшие игры.
100. Когда я люблю себя, я спокойна и у меня появляется возможность наблюдать и ценить окружающий мир, природу, красоту, понимать живое и мертвое.
101. За мое умение чувствовать людей, животных, растения и сущности в расстановках или в жизни. За то, что я позволяю себе изучать этот чувственный опыт и раскрываться ему.
102. За сыроедение. И за пропаганду вегетарианства и сыроедения.
103. За энергию Рейки, за мой путь в Рейки.
104. За вдохновение, которое я дарю другим.
105. За все мои прекрасные фотографии, которые радуют и дарят наслаждение мне и другим людям.
106. За минимализм, расхламление и спокойное отношение к материальным ценностям.
107. За волшебство и чудеса! Находки, встречи, поездки, случайности, способности — за все это.
108. Когда я остаюсь наедине с собой и вообще не думаю о других людях, я всегда люблю себя. Если я не люблю себя — это всегда связано с кем-то другим: их мнением, их нуждами, их энергией. Это глупо — так зависеть от других. Я должна любить себя, а они — себя. Тогда будет мир на Земле. )

Спросите меня, как я себя чувствую после написания этого списка? Как будто меня заряжали самой мощной зарядкой для Человеческого существа! Я готова свернуть горы, я желаю работать: снимать видео, писать книги, путешествовать и получать от жизни радость!
Пожалуйста, покажите пример другим читателям, поддержите меня, а главное — себя! Оставьте свой список в комментариях!

Страница не найдена — Почемуже.рф

По данному адресу ничего не найдено. Попробуйте воспользоваться поиском или одной из ссылок ниже.

Архивы Выберите месяц Сентябрь 2021 Август 2021 Июль 2021 Июнь 2021 Май 2021 Апрель 2021 Март 2021 Февраль 2021 Январь 2021 Декабрь 2020 Ноябрь 2020 Октябрь 2020 Сентябрь 2020 Август 2020 Июль 2020 Июнь 2020 Май 2020 Апрель 2020 Март 2020 Февраль 2020 Январь 2020 Декабрь 2019 Ноябрь 2019 Октябрь 2019 Сентябрь 2019 Август 2019 Июль 2019 Июнь 2019 Май 2019 Апрель 2019 Март 2019 Февраль 2019 Январь 2019 Декабрь 2018 Ноябрь 2018 Октябрь 2018 Сентябрь 2018 Август 2018 Июль 2018 Июнь 2018 Май 2018 Апрель 2018 Март 2018 Февраль 2018 Январь 2018 Декабрь 2017 Ноябрь 2017 Октябрь 2017 Сентябрь 2017 Август 2017 Июль 2017 Июнь 2017 Май 2017 Апрель 2017 Март 2017 Февраль 2017 Январь 2017 Декабрь 2016 Ноябрь 2016 Октябрь 2016 Сентябрь 2016 Август 2016 Июль 2016 Июнь 2016 Май 2016 Апрель 2016 Март 2016 Февраль 2016 Январь 2016 Декабрь 2015 Ноябрь 2015 Октябрь 2015 Сентябрь 2015 Август 2015 Июль 2015 Июнь 2015 Май 2015 Апрель 2015 Март 2015 Февраль 2015 Январь 2015 Декабрь 2014 Ноябрь 2014 Октябрь 2014 Сентябрь 2014 Август 2014 Июль 2014 Июнь 2014 Май 2014 Апрель 2014 Март 2014 Февраль 2014 Январь 2014 Декабрь 2013 Ноябрь 2013 Октябрь 2013 Сентябрь 2013 Август 2013 Июль 2013 Июнь 2013 Май 2013 Апрель 2013 Март 2013 Февраль 2013 Январь 2013 Декабрь 2012 Ноябрь 2012 Октябрь 2012 Сентябрь 2012 Август 2012 Июль 2012 Июнь 2012

РубрикиВыберите рубрику1 Апреля23 февраля8 МартаHand-madeSEOTV, Кино, СериалыАвиаперелетыАвто, МотоАвтокредитованиеАвтострахованиеАдресаАквариумные рыбкиАксессуарыАксессуары и комплектующиеАктивный отдыхАрендаАренда автомобилейАстрологияБанкиБез рубрикиБезалкогольныеБезопасностьБезопасность ребенкаБеременность, РодыБизнесБизнес-образованиеБлоггингБрендыБытовая техникаВеб-дизайнВечеринкиВиды деятельностиВинаВодные виды спортаВоенная службаВолосыВоспитание и обучение ребенкаВысшее образованиеГЕОГигиенаГлазаГородаГуманитарные наукиДеловая этикаДепрессия и стрессДетиДетские праздникиДиетыДизайнДизайн дачиДизайн квартирыДистанционное образованиеДни рождения и юбилеиДокументы и визыДомашнее хозяйствоДругие авто-темыДругие виды спортаДругие домашние питомцыДругие хоббиДругоеДружбаЕдаЕстественные наукиЖенское здоровьеЖивотныеЖКХЗаболеванияЗависимостиЗаказ билетовЗапчасти и аксессуарыЗаработокЗдоровое питаниеЗдоровьеЗдоровье ребенкаЗемельные участкиЗубыИгрушки и развлеченияИгрыИностранные языкиИнтересное!ИнтернетИпотекаИскусствоЙога и пилатесКазиноКвартира, дача, домКовры, шторы, тканиКожаКоктейлиКоммерческая недвижимостьКомплектующие и аксессуарыКомпьютеры и ПОКормаКосметикаКрасотаКредитыКрепкие напиткиКультурные традицииКухняЛандшафтный дизайнЛегкая атлетика и гимнастикаЛекарстваЛечениеЛечение болезнейЛикеры и вермутыЛингвистикаЛитератураЛитератураЛицоЛичные финансыМагияМакияжМарки автомобилейМассажи и СПАМатематикаМебельМедицинские учрежденияМедицинское оборудованиеМелкий ремонтМенеджментМеста отдыхаМикроклиматМодаМодные тенденцииМотоциклы и скутерыМужское здоровьеМузыкаНалогиНапиткиНастольные игрыНаукаНедвижимостьНеопознанноеНетрадиционная медицинаНовостиНовый годНогтиНоутбукиНоутбукиОборудованиеОбразованиеОбувьОбщениеОбщение с ГАИОбщественные движенияОбщество и КультураОдеждаОнОнлайн-шопингОперационные системыОстальные бизнес-вопросыОстальные вопросы по медицинеОстальные вопросы по работеОтдых и праздникиОтдых на природеОтелиОтношения в коллективеОтношения и СемьяОтношения с детьмиОтношения с работодателемОтношения с родителямиОфисная техникаОхота/РыбалкаПарфюмерияПериферияПивоПланирование и организацияПланшетыПластиковые картыПляжный отдыхПовышение квалификацииПодаркиПодключениеПоиск работыПокупка и продажаПокупка и продажаПолезные советыПолезные советыПопугаи и канарейкиПороды кошекПороды собакПосудаПосуда и аксессуарыПредпринимательствоПриметыПрическиПроблемы в бракеПрограммное обеспечениеПродукты бытовой химииПродукты питанияПсихологияРаботаРабота на домуРабота над собойРазвитие ребенкаРасставания и разводыРастениеводствоРекламаРелигиозные праздникиРелигияРемонтРемонт дачиРемонт и сервисРемонт и сервисРемонт квартирыРестораныРецептыРисованиеРукоделиеСад и огородСалоны красотыСантехникаСвадьбаСветСвиданияСвязьСексСемейный бюджетСемьяСервировкаСистемы безопасностиСмартфоныСоветы по карьереСоциальные сетиСпециальное образование (техникумы и ПТУ)СпортСпортивные тренажерыСпортивный инвентарьСреднее образованиеСтраныСтрахованиеСтроительные материалыСтроительствоТанцыТелефоныТелоТехникаТурагентстваТуризм и путешествияУборка комнатУборка кухниУпотребление и сочетаниеУпотребление и сочетаниеУправление автомобилемУправление бизнесомУправление сайтамиУсыновлениеУход за младенцамиУход и воспитаниеУютФинансыФитнес-клубыФлиртФото и видеотехникаФотографияФутболХоббиХостинг сайтовЧай и кофеЧистка ковров и тканейЧистка кожи и мехаЧистка мебелиЧистка одежды и обувиЧувстваЭзотерикаЭлектроникаЭмоцииЭстетическая хирургияЭтикаЮвелирные украшенияЮриспруденция

100 причин почему я люблю маму — Спрашивалка

1.Я люблю твои глаза
2. Я люблю когда ты меня обнимаешь
3. Я люблю держать тебя за руку
4. Я люблю обнимать тебя
5.Я люблю засыпать с тобой
6. И просыпаться с тобой тоже люблю
7. Я люблю твои сильные руки
8. Я люблю твою сладкую попу
9. Я люблю когда ты смотришь на меня
10. Я люблю когда ты вдыхаешь запах моих волос
11. Я люблю твой запах
12.Я люблю тебя целовать
13. Я люблю с тобой бороться
14. Я люблю смотреть с тобой фильмы
15. Я люблю когда ты говоришь, что любишь меня
16. Я люблю засыпать и просыпатьс с мыслми о тебе
17. Я люблю думать о тебе весь день
18. Я люблю скучать по тебе
19. Я люблю видеть тебя каждый день
20.Я люблю проводить с тобой каждую секунду своей жизни
21. Я люблю мечтать с тобой
22.Я люблю представлять свою жизнь с тобой
23.Я люблю твой характер
24.Я люблю с тобой быть, и не важно где
25.Я люблю тебя, за то что ты любишь меня
26. Я люблю все то, что ты мне говоришь
27. Я люблю, что ты даришь мне улыбку каждый день
28.Я люблю твою заботу
29. Я люблю твою нежность
30.Я люблю в тебе даже недостатки
31.Я люблю, что после встреч с тобой, я пахну тобой
32.Я люблю, что ты скучаешь по мне
33. Я люблю, что ты умеешь со мной молчать
34.Я люблю, что ты спрашиваешь о чем я думаю
35.Я люблю, что ты слышишь стук моего сердца
36. Я люблю, то какой ты ласковый
37.Я люблю, то что с тобой я чувствую себя настоящей
38.Я люблю, что при виде тебя мое сердце бьется сильнее
39. Я люблю удивлять тебя
40.Я люблю делать тебе сюрпризы
41. Я люблю, что ты меняешься ради меня
42.Я люблю твой нежный шепот
43. Я люблю вкус твоих губ
44. Я люблю твой смех
45.Я люблю твои шутки
46.Я люблю, что ты научил меня любить
47.Я люблю наше навсегда
48. Я люблю, что глазами ты обнимаешь меня
49. Я люблю, что тебе нравится как я готовлю
50.Я люблю когда ты мурчишь
51.Я люблю твои прикосновения
52. Я люблю твою ласку
53.Я люблю тебя согревать
54.Я люблю гладить твою спину
55. Я люблю целовать твою шею
56.Я люблю шептать тебе на ухо
57.Я люблю, когда ты провожаешь меня по ночам
58.Я люблю, когда ты гладишь меня
59.Я люблю, что тебе не важно мнение окружающих
60.Я люблю, что ты откровенен со мной
61. И я люблю, что ты искренний
62.Я люблю, что ты со мной и тебе это нравится
63. Я люблю, что у тебя свой взгляд на вещи
64.Я люблю, что ты соблазняешь меня
65.Я люблю, что ты гуляешь со мной часами
66.Я люблю, что прощаясь ты оборачиваешься
67.Я люблю, что ты веришь что все будет хорошо
68.Я люблю когда ты гладишь мою руку
69.Я люблю когда мы греемся как пингвинчики
70.Я люблю когда ты останавливаешься и просто целуешь
71.Я люблю когда ты звонишь просто так
72.Я люблю желать тебе сладких снов
73.Я люблю засыпать в обнимку
74.Я люблю, что ты снишься мне
75.Я люблю, что мы с тобой внеорбитные
76.Я люблю, что ты переживашь за наши взаимоотношения
77. Я люблю быть с тобой
78.Я люблю терять от тебя головц
79. Я люблю, что с тобой мы можем все
80. Я люблю все дни, проведенные с тобой
81. Я люблю, что ты понимаешь меня с полуслова
82.Я люблю, что ты можешь слушать меня весь день
83.Я люблю, что ты даришь мне счатье
84.Я люблю, что ты делаешь меня уверенней
85.Я люблю, что я могу тебе доверять
86.Я люблю, что ты всегда меня поддерживаешь
87.Я люблю ночи проведенные с тобой
88.Я люблю, что я не могу жить без тебя
89.Я люблю, что я живу для тебя
90.Я люблю видеть в твоих глазах нежность
91.Я люблю, что ты ничего не требуешь взамен
92.Я люблю, что с тобой моя жизнь стала лучше
93.Я люблю когда злюсь и вырываюсь, ты прижимаешь к себе сильнее
94.Я люблю сходить с тобой с ума
95.Я люблю будить тебя поцелуями
96.Я люблю слушать твой голос
97.Я люблю быть в твоих мыслях
98.Я люблю, что нас тянет как магнит
99.Я люблю, что ты есть у меня
100.Я люблю тебя всего и полностью, и мне не нужны причины

100 причин, почему я люблю тебя — Mary Kay (Мэри Кей) для консультантов

100 причин, почему я люблю тебя

1. Потому что Ты непредсказуемая

2. Потому что Ты единственная (и неповторимая)

3. Потому что Ты счастлива со мной

4. Потому что Ты понимаешь меня и откровенна со мной

5. Потому что Ты чувственно-сексуальная

6. Потому что Ты воплощение женственности

7. Потому что Ты думаешь обо мне и веришь в меня

8. Потому что Ты соблазнительная

9. Потому что Ты мурлыкаешь

10. Потому что у Тебя неповторимо-озорно-глубоко-загадочно-играюще-интригующе-маняще-ласкающе-таинственно-хитрюще-очаровательно-нежно-искрящиеся глаза

11. Потому что у Тебя не менее вдохновляющая улыбка

12. Потому что у Тебя божественная фигура

13. Потому что у Тебя кошачья порода и повадки

14. Потому что Ты даришь тепло и улыбки окружающим

15. Потому что Ты часто бываешь разной (внешне)

16. Потому что Тебе нравится быть красивой

17. Потому что Ты трогательно нежна со мной

18. Потому что Ты умеешь со мной разговаривать

19. Потому что Ты умеешь со мной молчать

20. Потому что Ты скучаешь по мне, даже когда мы не видимся день (целый день — как долго, и я уже скучаю:))

21. Потому что Ты спрашиваешь, о чем я думаю

22. Потому что после поцелуев остается Твой вкус на моих губах

23. Потому что Ты засыпаешь на моем плече

24. Потому что Ты слышишь стук моего сердца

25. Потому что Ты такая ласковая киса, что по утрам просто невозможно встать

26. …потому что именно поэтому мне нет необходимости рано просыпаться

27. Потому что мне нравится гладить Тебя

28. Потому что Тебе нравится, когда я ношу Тебя на руках

29. Потому что Ты даешь мне возможность почувствовать себя мужчиной

30. Потому что Ты — солнышко

31. Потому что Тебе нравится лежать у меня на плече в кинотеатре.

32. Потому что после фильма моя одежда пахнет Твоими духами

33. Когда я надеваю ее на следующий день — ощущение, что Ты рядом и обнимаешь меня

34. Потому что Ты готовишь вкусные молочные коктейли

35. Потому что у Тебя мягкие и осторожные подушечки пальцев

36. Потому что у Тебя холодные ладошки

37. Потому что у Тебя ноготки цвета металлик.

38. Потому что у меня начинает быстрее биться сердце, когда я вижу Тебя

39. Потому что у Тебя волнующий бархатный шепот

40. Потому что мне нравится спорить с Тобой на поцелуй

41. Потому что Тебе нравится приятно удивлять меня

42. Потому что мне нравится преподносить Тебе сюрпризы

43. Потому что Ты хочешь нравится мне

44. Потому что у Тебя смех колокольчиками

45. Потому что Ты любишь щекотать меня своими пушистыми ресницами

46. Потому что мне безумно нравятся Твои длинные и тонкие пальцы

47. Потому что Ты научила меня верить в счастливые вагоны, билеты, реснички…

48. Потому что у Тебя игривые кудряшки, вызывающие мою улыбку и делающие тебя загадочно-соблазнительной

49. Потому что Ты видишь на небе не только облака, но и, например, полосатого тигру…

50. Потому что Ты открыла для меня облако парашютиков одуванчика

51. Потому что Ты «навек неразлучна с дождем»

52. Потому что Ты целуешь мои ладошки

53. Потому что я улыбаюсь, когда жду Тебя

54. Потому что Ты прикасаешься ко мне ножкой под столом

55. Потому все стихи, которые я читаю — о Тебе

56. Потому что Тебе нравится, когда я катаю Тебя на лодке

57. Потому что мне нравится втирать Тебе в спинку молочко для загара

58. Потому что Ты оставила следы кошачьих лапок в моей душе

59. Потому что Ты ценишь меня

60. Потому что мне нравится чувствовать Твое тело, когда мы принимаем душ

61. Потому что Тебе нравится кормить птиц

62. Потому что Ты — принцесса

63. Потому что Тебе нравится мой подоконник

64. Потому что Ты обнимаешь меня взглядом

65. Потому что каждый вечер у меня в душе раздается Твой телефонный звонок

66. Потому что Ты улыбаешься и мурлыкаешь, когда я дарю Тебе цветы

67. Потому что Ты даришь мне ласку

68. Потому что Ты дотрагиваешься сзади холодными пальчиками до моей шеи

69. Потому что Тебе, как и мне, нравится небо

70. Потому что мне нравится, когда Ты неожиданно приходишь

71. Потому что подозрительно часто я провожаю Тебя именно по ночам

72. Потому что у меня на холодильнике стоит «я», подаренный Тобой

73. … и поливать его нужно только по четвергам

74. Потому что Тебе не важно мнение окружающих

75. Потому что мне приятно Тебе делать массаж

76. Потому что Ты откровенно разговариваешь со мной

77. Потому что у Тебя получается вкусный чай с мятой

78. Потому что Тебе нравится просто быть со мной

79. Потому что у Тебя есть свой взгляд на вещи

80. Потому что Ты стараешься быть для меня эротичной и соблазнительной

81. Потому что Тебе нравится делать добрые дела окружающим

82. Потому что мне нравится, когда мы читаем вслух друг другу

83. Потому что Тебе нравится со мной гулять

84. Потому что Тебе нравятся большие окна (особенно на потолках), и Ты хочешь жить на мансарде

85. Потому что Ты оборачиваешься помахать мне, когда уходишь

86. Потому что Ты веришь, что «все будет хорошо»

87. Потому что чистить зубы мне доставляет удовольствие только с Тобой

88. Потому что Ты хочешь быть необычной невестой

89. Потому что мне нравится играть Твоей ладошкой

90. Потому что Ты звонишь, чтобы только услышать мой голос

91. Потому что Ты подарила мне небо

92. Потому что Ты снишься мне

93. Потому что Ты внимательная Любовница

94. Потому что Ты беспокоишься о Наших взаимоотношениях

95. To the world you may be one person, but to one person you may be the world. You are the world to me.

96. Потому что в свете лучей солнца, создающих вокруг Тебя золотую ауру, Ты кажешься ангелом

97. Потому что Ты — моя Леди!

98. Потому что Ты — моя половинка

99. Потому что Ты — моя жизнь

100. Потому что я становлюсь иррационально счастливым, просто когда Ты рядом

Перечислив 100 причин, я все-таки ни на шаг не приблизился к цели, потому что

101 причина:

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, и не надо никаких причин

Понравился материал «100 причин, почему я люблю тебя» — расскажи друзьям и оставь свой комментарий без регистрации.

100 причин почему люди покупают. Что влияет на решение о покупке

На первый взгляд кажется: дайте покупателю большой выбор, и он будет счастлив. Но, как правило, происходит с точностью до наоборот. Обилие вариантов замедляет принятие решения, это факт. К тому же, после совершения покупки человек остается неудовлетворенным и подавленным, если нет уверенности в правильности сделанного выбора.

Этого не случается, когда выбор ограничен.

Данный факт был доказан в эксперименте Колумбийского университета, во время которого посетителям магазина предлагали 24 или 6 разновидностей джема. В первом случае конверсия в покупку составила 3%, а во втором — в 10 раз больше (30%).

Дэн Ариэли утверждает, что люди ведут себя иррационально, и в своих книгах по вопросам поведенческой экономики приводит массу интересных экспериментов, описывающих зависимости, влияющие на принятие решения о покупке. И зачастую это не свойства или качества самого товара, а субъективные факторы. В их числе — социальные нормы, экономические ожидания, риски и многое другое. Давайте рассмотрим детально 100 причин, мотивирующих к покупке, чтобы узнать, как заставить людей покупать именно ваши продукты или услуги

100 причин почему

Чтобы человек добровольно расстался со своими деньгами, он должен увидеть ценность от совершения сделки.

Понимание процесса принятия решений вашим покупателем поможет оптимизировать все бизнес-процессы, начиная от каналов коммуникации с целевой аудиторией, включая емейл-рассылки, заканчивая веб-сайтом и вывеской оффлайнового магазина, что максимально увеличит шансы на получение доходов от ваших клиентов.

На наш взгляд, приведенных ниже 100 причин купить товар достаточно, чтобы найти подход к каждому клиенту.

Некоторые пункты из этого списка могут показаться вам слишком очевидными, и это так. Но используете ли вы эти очевидные и известные всем вещи в повседневной жизни? Если еще нет, то вам следует заявить об очевидном, чтобы неопределенность в отношении полезности вашего продукта исчезла из головы потенциального клиента. Итак, вот этот список:

1. Любовь

Для удовлетворения этой потребности приобретается последний iPhone, недвижимость в престижном районе или дорогой автомобиль, косметика, парфюмерия и модная одежда. Люди хотят быть более привлекательными для окружающих.

2. Признание

Почему люди покупают подарки?

Чтобы почувствовать радость от возможности сделать что-то для другого, значимого, человека. Подскажите своим клиентам веские поводы для подготовки подарков близким, и увидите, как это отразится на продажах.

3. Уверенность в своей правоте

Никто не хочет ошибаться, и все хотят быть правы.

Например, однажды сообщив коллегам о своей любви к черному шоколаду, человек продолжает его покупать, чтобы доказать ранее сказанное. Здесь кроется огромный потенциал развития лояльности к бренду или продукту: сделайте первый опыт использования товара успешным, и с большой вероятностью пользователи продолжат его покупать.

4. Желание чувствовать себя важным

Для этого покупаются предметы роскоши.

Приобретая дорогие вещи, человек чувствует себя важным. Известный американский эксперт в маркетинге Neil Patel на личном примере доказал, что дорогая одежда помогла ему заработать больше.

Если мы чувствуем себя важными, мы чувствуем себя лучше. Мы чувствуем, что вносим свой вклад в мир и заслуживаем того, чтобы занять в нем достойное место.

Чтобы получить это ощущение, мы покупаем статусные вещи.

5. Возможность зарабатывать деньги

Как ни парадоксально, но иногда мы тратим деньги, чтобы заработать деньги.
С этой целью покупаются курсы и книги, которые учат строить бизнес и развиваться в профессии. Если вы продаете такой продукт, стоит сообщать, что покупатель возместит стоимость в течение определенного периода времени, используя принципы, скрытые внутри (если это действительно так и есть веские доказательства, например, успешные студенты).

6. Экономия денег

Еще один удивительный факт: иногда мы тратим деньги, чтобы их сэкономить.

Сюда можно отнести покупку бытовой техники с низким энергопотреблением или автомобиля с небольшим расходом бензина.

Фактор экономии может стать ключевым для многих ваших клиентов.

7. Экономия времени

Три перечисленных фактора:

получение дохода,
экономия денег,
экономия времени

являются самыми сильными мотиваторами, причем не только в вопросах траты денег, но и при принятии решений в жизни в целом.

Люди готовы потратить кучу денег, чтобы сэкономить время. Для этого покупается функциональная бытовая техника, заказывается готовая еда, приобретаются более дорогие билеты без пересадок.

8. Облегчение работы

О «Волшебной кнопке» мечтают все. Поэтому если ваш продукт может облегчить кому-то работу, немедленно расскажите об этом. В этой категории могут оказаться самые разные товары и сервисы: от услуг клининга до эргономичной офисной мебели и мобильных приложений-планировщиков.

9. Безопасность

Человек может опасаться не только за свою жизнь или здоровье, но и за сохранность своего имущества или финансовых средств. Если ваш товар удовлетворяет эту потребность, подчеркните данный факт в рекламной кампании.

Даже если у вас товар из другой категории, эту потребность можно использовать для повышения продаж. Как это сделать? Эффект нулевой цены — вот что в одночасье победит все страхи и опасения потенциального покупателя.

Котлер в книге «Маркетинг. Менеджмент» говорит о том, что каждый покупатель сталкивается с 6 осознаваемыми рисками: функциональным, физическим, финансовым, социальным, психологическим и временным. При совершении покупки человек пытается минимизировать или избежать каждого из них.

Ситуация, в которой наверняка отсутствуют риски — это когда предлагается что-то бесплатно. Поэтому, как утверждает Дэн Ариели «при выборе бесплатного варианта, мы не видим явных возможностей что-либо потерять». Поэтому если можете использовать эту причину, действуйте! Не забудьте указать в теме письма «на 10% больше/дешевле» или «бесплатно в подарок», и это может существенно отразиться на объеме продаж.

10. Привлекательность

Красота — не только базовая потребность, но и необходимость. Причем независимо от гендерной принадлежности. И мужчины, и женщины хотят хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо. Они хотят, чтобы другие люди думали, что они хорошо выглядит, чтобы они чувствовали себя хорошо.

Макияж, пластическая хирургия, красивая одежда, салонные стрижки, косметика, посещение тренажерного зала, фитнес обслуживают эту потребность.

11. Сексуальность

Это один из самых сильных мотиваторов.

Такие бренды как Victoria’s Secret, делающие акцент на сексуальной привлекательности, никогда не испытывают недостатка в покупателях.

12. Комфорт

Комфорт расслабляет и успокаивает. Поэтому популярны сидения с подогревом, ортопедические диваны и домашний текстиль.

Если ваши продукты и услуги помогают людям жить более комфортно, сообщайте об этом.

13. Желание подчеркнуть индивидуальность

Полеты первым классом, членство в закрытом клубе, флагманские модели гаджетов — эти и другие предметы роскоши помогают выделиться из общей массы.

Индивидуальность продается, и продается дорого.

14. Счастье

Мудрые люди говорят, что счастье за деньги не купишь.

Тем не менее, люди часто покупают вещи, чтобы сделать себя счастливее. Они предполагают, что после покупки будут чувствовать себя лучше. Например, когда купят новую машину, одежду, или заедят стресс конфетами.

15. Веселье

Здесь все просто. Чтобы веселиться, не нужно делать над собой усилие. Продавцам это облегчает задачу: просто предложите то, что “зацепит” вашу целевую аудиторию.

16. Знания

Люди хотят быть «в курсе». Хотят учиться и добиться успеха. Стремление к знаниям вечно, как и стремление тратить деньги на получение знаний.

17. Здоровье

Органические продукты, абонементы в спортзал, лекарства, медицинские услуги. страховку. Все во имя того, чтобы быть здоровыми людьми и жить дольше, более полноценной жизнью.

Мотивация быть здоровым исходит из мотивации жить.

18. Любопытство

Некоторые товары покупаются из любопытства. Например, книга с интригующим названием, новая разрекламированная игрушка или сок с новым вкусом.

19. Для удобства

Средства 2-в-1, флакон с дозатором, румяна с кисточкой в комплекте — проверьте, соответствует ли ваш товар этому параметру.

20. Страх

Страх — чрезвычайно сильный мотиватор, способный не только заставить тратить деньги, но и совершать немыслимые поступки, как хорошие, так и плохие.

21. Жадность

Люди часто покупают больше товаров, чем им нужно в действительности.

Это не необходимость. Это жадность. Маркетологи этим пользуются. Надпись на ценнике “не больше 6 единиц товара в одни руки” преследует обратную цель — не призвать покупателя к экономии, а подстегнуть азарт и заставить купить больше.

22. Вина

Если вам подарили дорогой подарок, а вы отделались безделушкой, то ваша совесть раз за разом будет об этом напоминать, как минимум, до тех пор, пока вы не подготовите ответный жест. Или же если вам пришлось поработать сверурочно на выходных и вы не повели ребенка в парк.

Никто не любит это чувство, поэтому мы готовы тратить деньги, чтоб от него избавиться.

23. Насущные потребности

Голод, жажда и возбуждение заставляют людей удовлетворять насущные потребности, а значит, тратить деньги.

24. Состояние души

Усталость, отвлечение, умственное истощение и озабоченность могут привести к иррациональным решениям.

25. Покупательские привычки

Часто люди покупают товар просто по привычке, даже если его качество со временем падает.

26. Наличие возможности

Как и жадность, это покупка сверх того, что действительно нужно.

27. Опыт

На самом деле, приобретение опыта — это хороший способ потратить деньги.

Путешествия за границу, концерты, курсы дают опыт намного превосходящий их денежную стоимость, и в итоге приносят больше счастья, чем любая сумма денег.

28. Благотворительность

Помощь другим дает ощущение собственной значимости. Мы помогаем другим, потому что это нужно нам.

29. Прокачка навыков

Люди хотят стать лучше в том, что их волнует, будь то профессия, спорт или хобби. Поэтому так популярны персональные тренировки, дополнительные занятия, курсы, семинары.

30. Удовлетворение основных потребностей (еда, вода, жилье)

Все, что касается выживания, заставляет покупать без лишних раздумий

31. Достижение целей

Покажите клиентам как ваш продукт поможет им добиться целей (похудеть к лету, сдать экзамен по английскому, поступить в иностранный вуз)

32. Повышение личной эффективности

Вот почему человек покупает такой товар как программное обеспечение, растворимый кофе, продуктивные приложения.

33. Преодоление беспокойства

Курсы, книги, таблетки

34. Приятные воспоминания

Отдых с друзьями, сувениры и памятные фотоальбомы — вот то, за что люди готовы заплатить много денег, не испытывая угрызений совести.

35. Для истории

Иногда мы тратим деньги на что-то, просто чтобы сказать, что сделали это. Например, взнос за участие в марафоне. Вряд ли кто-то готов платить просто за то, чтобы пробежаться. А вот чтобы сказать “Я участвовал в марафоне и финишировал” — наверняка.

36. Быть «крутым»

Это покупки, способные повысить статус в глазах окружающих

37. Чувствовать себя «крутым»

То, что покупается для улучшения собственного мироощущения

38. Новизна

Новизна привлекает. Новинки отличаются более высокой воспринимаемой ценностью.

39. Обновление

Новое ПО, новые функции знакомого сервиса или новая модель любимого гаджета — чем не веский повод расстаться с собственными деньгами.

Last post

40. Лучше, чем у друзей

Люди сравнивают себя с другими и особенно с друзьями.

41. Как у всех

“Последователей” больше, чем “новаторов”.

Они поддаются социальному давлению, и стремятся иметь то, что есть у всех.

42. Доверие бренду

Одной из главных целей емейл-маркетинга является построение доверительных отношений с аудиторией. Если ваша ЦА доверяет вам как авторитету, она с большей вероятностью будет выбирать ваши продукты и услуги, а не продукцию конкурентов.

Дорожите доверием! Помните: удержать клиента проще и дешевле, чем найти нового.

43. Доверие продавцу

Когда мы доверяем людям, мы верим в то, что они предлагают. Каким продавцам доверяют покупатели? В первую очередь честным и компетентным. Как это может проявляться? Когда клиент приходит с желанием что-либо купить, продавец должен вникнуть в проблему и предложить именно тот вариант, который подойдет этому покупателю, не пытаясь продать что попало, а в случае, если подходящего товара нет, посоветовать место, где его можно найти. В долгосрочной перспективе такое поведение выгодно и самим продавцам: покупатели возвращаются к тем, кому доверяют.

44. Предыдущий опыт

Это привычка, от которой трудно избавиться. Потребителю проще продолжать покупать у той компании, с которой он имел дело раньше, даже если все говорят, что другая компания лучше. Мы к этому привыкли, поэтому вместо того, чтобы тратить время на исследование и принятие нового решения, мы просто придерживаемся ранее принятого, сохраняя status quo.

45. Социальное доказательство

«Когда это говорите вы, это маркетинг. Когда ваш клиент говорит это, это социальное доказательство.»

— Энди Крестодина

Мы быстрее сделаем что-то, видя что другие сделали это. Например, уведомления на букинге “этот отель забронирован 3 раза за последние 2 часа” говорит потенциальному гостю о том, что другие уже взвесили все варианты и считают этот достаточно хорошим.

46. Отзывы о компании

Собираясь отнести деньги в банк на депозит, вкладчик наверняка опросит знакомых и почитает отзывы в интернете. То же самое можно сказать о выборе марки автомобиля: сначала покупатель выбирает бренд, и только потом модель.

47. Отзывы о товаре

Для многих категорий товара важны отзывы: так, собираясь купить новый продукт уже знакомого бренда косметики, покупательница обратит внимание на посты бьюти блогеров или советы подруг, выбирая фильм на субботний вечер зритель посмотрит рейтинги и отзывы тех, кто его уже посмотрел.

Отзывы широко используют такие онлайн гиганты как Amazon и Yelp. Исследования компании Luca показало потрясающую статистику: рост рейтинга всего на одну звездочку на сайте Yelp ведет к росту продаж на 5-9%.

48. Поручительство авторитетного лица или компании

Селебритиз в рекламные кампании привлекают не зря. Согласитесь, если авторитетный человек что-то делает или говорит, мы склонны считать это достойным повторения.

49. Рекомендации

По данным агентства Nielsen, 92% людей доверяют рекомендациям своих знакомых и экспертов, а 70% доверяют рекомендациям тех, кого они даже не знают.

50. Личная безопасность

Это одна из базовых потребностей человека, и ради ее удовлетворения люди готовы к дополнительным расходам

51. Безопасность семьи

Как и в предыдущем случае, сделав акцент на безопасности, можно продать больше. Особенно если речь идет о безопасности детей.

52. Доступность товара в продаже

Спонтанные покупки совершаются по этой причине. Потому что товар есть перед глазами.

53. Существенная скидка от первоначальной цены

Речь идет о сравнительной стоимости. Часто размер скидки и есть главным мотивом покупки, даже если приобретение товара не входило в планы.

54. Ограниченный срок действия акции

Чувство срочности может подтолкнуть к совершению покупки здесь и сейчас.

55. Ограниченное количество товара

Люди испытывают страх упущенных возможностей. Поэтому узнав об ограниченном количестве, могут купить товар, даже если он в данный момент не нужен

56. Мы считаем, что этого заслуживаем

“Ведь ты этого достойна” — слоган, прекрасно использующий эту причину.

57. Подготовка к чему-либо

Если покупатель думает, что товар пригодится ему в будущем, он может его купить сейчас. Например, зимнюю одежду на летней распродаже, чемодан для поездки, которая еще и не запланирована, купальник, когда до пляжного сезона еще далеко, канцтовары будущему первокласснику.

58. Особые мероприятия

Для проведения вечеринок может понадобиться специальный реквизит (цветы на свадьбу, тыквы на Хеллоуин, шарики на выпускной)

59. Уже потрачено много денег, значит, можно позволить себе еще немного

Войдя во вкус, покупатель, а чаще покупательница, может купить намного больше запланированного. Например, пойти за сумкой и прикупить еще и пару туфель.

60. Желание отвлечься от реальности

Иногда мы тратим деньги, чтобы уйти из «реального мира», например, идем в кино, чтобы погрузиться в чужую историю.

61. Скука

Да, люди совершают покупки, потому что им нечего делать. Наверняка и вам приходила в голову мысль скоротать время в торговом центре.

62. Ценность продукта превышает стоимость

Это может оправдать покупку товара в данный момент.

63. Послепродажная поддержка

Помогите покупателю преодолеть страх и заверьте его, что он не останется один на один с товаром после покупки. Не забудьте сообщить контакты сервисного центра и время его работы. Эту информацию можно поместить в хедер или футер письма, если вы общаетесь с клиентами в канале емейл. Если это высокотехнологичный продукт — подготовьте серию онбординговых писем.

64. Для замены старого товара

Закончился шампунь или вышли из строя ботинки? Можно идти на шопинг! Если вы предлагаете товар с известным сроком использования, например, крем для лица, которого хватит на три недели, настройте триггер и отправляйте вашим покупателям напоминание, что пора пополнить запасы товара.

65. Для защиты ценностей

Пример таких товаров — сейфы, шкатулки, чехлы. Продажа сопутствующих продуктов может стать ощутимой статьей дохода вашей компании.

66. Ностальгия

“Вкус детства” — вот как это может звучать.

67. Товар уникальный или единственный в своем роде

Теперь вы знаете секрет, почему предметы коллекционирования так желанны и так дорого стоят.

68. Получение эмоций

Если покупка порадует — почему бы на нее не согласиться. Букет цветов, билеты на концерт, абонемент в аквапарк — вот примеры таких покупок.

69. Нишевая идентичность

Это культурная, религиозная или общественная связь с продуктом.

70. Скрытая благотворительность

Когда люди покупают вещи, потому что это поможет кому-то другому. Вы наверняка такое видели: “10% от стоимости будет перечислено для помощи детям”.

71. Зависимость

Даже сладости, чай и кофе могут покупаться по этой причине.

72. Отдых

Это не только путевки в неизведанные страны или на модные курорты. Книги, сборники кроссвордов, настольные игры — у каждого представление об отдыхе свое.

73. Наслаждение

То, что немедленно принесет удовольствие: еда, напитки и развлечения.

74. Эксклюзивность

Желание быть одним из немногих, кто владеет продуктом, получает услугу или является частью клуба.

Автоматизировать емейл маркетинг

Зарегистрироваться

75. Зависть окружающих

Отсюда стремление обладать чем-то, что другие хотят, но не могут иметь.

76. Развитие бизнеса

Аренда нового офиса, организация ужина для партнеров, посещение конференция и многое другое

77. Чтобы избежать потери чего-либо

Как мотивировать покупателя на покупку страхового полиса? Показать, чего он может лишиться:

78. Чтобы избежать боли

79. Чтобы избежать критики

80. Получение гарантий

81. Приложение меньших усилий

Облегчите жизнь своему покупателю: покажите, какие свойства вашего товара помогут справиться с ежедневной рутиной, предложите покупку в один клик, доставку в удобное клиенту время.

82. Снижение беспокойства

83. Защита окружающей среды

Экопродукты, перерабатываемая упаковка, бесфосфатный порошок сейчас на гребне волны.

84. Забота о детях

Весь рынок детских товаров и услуг

85. Карьера

Получение сертификатов, услуги коуча, посещение конференций, дополнительное образование

86. Информированность

Подписка на газеты или журналы, а также все то,что позволит быть “в курсе”

87. Независимость

Покупка собственного автомобиля и решение жилищного вопроса

88. Распродажа

Манипуляции с ценой сильно влияют на сознание потребителя

89. Чистота

Реклама средств для мытья, чистки, стирки, купания часто использует этот мотив.

90. Качество

Люди готовы платить больше за товар, если уверены, что он надежнее или прослужит дольше.

91. Доказанная эффективность

Если результативность применения продукта доказана исследованиями, у клиента на 1 причину больше его купить

92. Возможность возврата средств, если товар не подойдет

Это снимает страхи у покупателей. Положительный эффект от увеличения продаж будет выше, чем от увеличения обращений за возвратом средств. Это справедливо для товаров хорошего качества.

93. Давно возникшее желание иметь данный товар

Например, асс в кулинарии мечтает о кухонной машине, и, несмотря на более высокую стоимость агрегата по сравнению с обычными комбайнами все-таки покупает спустя некоторое время

Еще один пример: когда ребенок просит новую игрушку, а ему дарят ее на День Рождения или Новый год.

94. Симпатия к продавцу

Р. Чалдини в своей книге “Психология влияния” доказывает, что мы автоматически приписываем индивидам, имеющим приятную внешность, такие положительные качества, как талант, доброта, честность, ум.

А самый известный продавец автомобилей в мире, имя которого занесено в Книгу рекордов Гиннеса, Джо Гирард, утверждает, что решающими в продажах являются два следующих фактора: подходящая цена и вызывающий симпатию продавец.

95. Обязательства

Взятые на себя ранее обязательства заставляют совершить покупку, чтобы не оказаться лжецом в глазах окружающих.

96. Взаимность

Когда кто-то делает что-то особенно приятное для вас, вы чувствуете, что должны ответить тем же.

97. Отсутствие выбора

Например, когда есть возможность пользоваться услугами только одного интернет-провайдера.

98. Самый дешевый вариант

Минимальная цена многих заставляет сделать выбор в пользу этого продукта.

99. Возможность оплатить картой

Когда вы расплачиваетесь картой, это не то же самое, что наличными, потому что отсутствует «боль оплаты» (в английском варианте — «pain of paying»). Об этом феномене пишет Дэн Ариэли и другие эксперты поведенческой экономики (Джордж Левенштейн и Джон Эльстер. Поэтому, расплачиваясь картой, покупатель может потратить больше.

Как эффективно использовать эту особенность?

Дайте возможность людям совершать покупки в один клик. Позвольте пользователям сохранять данные карты, чтобы не приходилось вводить их повторно каждый раз, когда они хотят что-то купить.

100. Ожидание поступления денег в будущем

Когда зарплата уже не за горами, потребитель готов купить даже то, что еще не может себе позволить.

100 волшебных кнопок и главная причина

Теперь у вас есть 100 причин покупки товара, а это значит, что к каждому клиенту вы можете подобрать “волшебную кнопку” или золотой ключик, открывающий его кошелек. На самом деле “волшебная кнопка одна, и кроется она в той ценности, которую ваши товары и услуги несут людям.

Донесите с помощью этих 100 аргументов ценность вашего товара до целевой аудитории с помощью электронного маркетинга. Отправляйте только «цепляющую» инфрмацию вашим клиентам и пусть продажи вырастут!

Блог психолога: как полюбить себя — раз и навсегда

Елена Савинова
Психолог

24 октября 2018

Автор фото, Rowan Staszkiewicz/PA Wire

«Позлюби себя!» Этот распространенный совет, как волшебная таблетка от всех бед, для многих остается абстрактной категорией.

Он раздражает, ведь воспринимается как очередное «держись» или «береги себя». И выглядит издевательством над человеком, которому и без того нелегко.

Куча проблем — потому что не решена одна

— Я обратилась к психологу, потому что навалилась куча проблем, — рассказывает симпатичная, но уставшая женщина. — Надо было решить, как дальше жить с мужем, простить ли ему измену. С сыном тоже проблема — совсем непослушный стал, уроки делать не заставишь. Да еще и с мамой поссорилась. А психолог посоветовал заняться собой. Мол, полюбите себя — и все наладится. Ага, вот сейчас я все брошу и начну любить себя. Хорошо, что денег не взял.

И хотя женщина все время спрашивала, почему ей так не повезло, мол, она же все делала правильно, была хорошей женой и матерью, ее ситуация довольно типична. Для тех, кто привык пренебрегать собственными интересами, живя потребностями других людей.

Когда так говоришь нашим самоотверженным мамам, бабушкам, безотказным сотрудникам, они искренне не понимают, где ошиблись. Хотели же как лучше. Вот только вопрос — лучше кому и для кого. Как оказалось — точно не для них.

Не хочу и не буду

Автор фото, Science Photo Library

У многих, особенно у людей с жертвенными наклонностями, неуверенных в себе, понятие любви к себе ассоциируется с эгоизмом и не совпадает с их мировосприятием. Сразу отмечу, что любить себя и быть эгоистом или нарциссом — разные вещи.

В основе эгоизма — чрезмерная тревожность и страх неприятия другими. Ведь в глубине души такой человек уверен, что любить его не за что. Однако он остро нуждается в признании, поэтому старается внешними эффектами подчеркнуть собственную значимость.

Почти всех нас учили быть послушными (удобными для других), помогать — обычно против нашего желания. И как правило, стыдили, если мы не выполняли требований взрослых только потому, что просто не захотели.

Например, стандартная ситуация, когда не выучил уроки, потому что гонял в футбол или не сидел с младшей сестрой, а пошел в кино, воспринималась родителями как преступление и строго наказывалась. В результате дети понимали, что делать то, что хочешь — стыдно. Более того — даже хотеть чего-то приятного только для себя почему-то плохо.

Зато, если ты все время стараешься, терпишь, что-то кому-то доказываешь — тебя хвалят, значит, любят. Значит ты хороший. То есть, чтобы любили, нужно делать не то, что хочешь, а то, что от тебя хотят.

Вспомнить, чего хочеться

Теперь понятно, куда уходят корнями страхи и комплексы тех, кто привык, что любовь — это страдание, любви нужно добиваться, а за счастье — бороться.

Казалось бы, можно жить и так, и многие живут словно не своей жизнью, не задумываясь над собственными потребностями. Но приглушенные желания, нереализованные интересы напоминают о себе раздражением, неврозами, ощущением, что не живешь, а тратишь впустую время.

Автор фото, In Pictures Ltd./Corbis via Getty Images

Підпис до фото,

Руководствуйтесь собственными желаниями, принимая любое решение, советует психолог

Именно для этого и необходимо вернуться к себе или же — полюбить себя. Сделать это не так трудно как кажется. Главный принцип — принимая любое решение: от того, что есть на завтрак, какое платье надеть, до того, где и с кем жить, руководствоваться исключительно собственными желаниями.

Сначала это может вызвать внутреннее сопротивление. Ведь вы привыкли жить для кого-то и отучились чего-то хотеть. Более того, вам самим, как ни странно, так было в некоторой степени более комфортно, так как позволяло избегать ответственности за повседневные решения. Поступили так, потому что этого хотел муж, так было лучше для родителей. А значит, вы — лишь исполнитель чужой воли.

«Я и не знала, что так можно»

Клиентка, которая жаловалась на жизнь, взглянув на нее под другим углом, вдруг поняла. Это она давно не хочет так жить, как раньше, но принимать решение сама боялась. Поэтому и «ухватилась» за измену мужа, факт которой, кстати, не был доказан. А к психологу пришла, чтобы он решил, что ей делать.

В результате с мужем временно разъехались. Решая проблемы в семейной жизни, женщина отвлеклась от чрезмерной опеки над сыном. А он, осознав, что никто за него уроки делать не будет, как это было принято, начал учиться сам. Почувствовав, что маме не до него, даже убрал в комнате и помыл посуду.

«Забыв» об обиде, клиентка просто так позвонила маме, которая, кстати, именно потому и конфликтовала с дочерью, что, по её мнению, та забросила свои карьерные амбиции и посвятила себя семье. Вопреки ожиданиям, мама дочь поддержала еще и предложила, чтобы внук пожил некоторое время у неё.

Один на вершине?

Автор фото, EyesWideOpen/Getty Images

Часто люди, решающие «полюбить себя», спрашивают, а не отвернутся ли от них, таких зацикленных на себе, любимые, родные и друзья. И, мол, не останутся ли они одни на вершине собственного совершенства.

Тревога по поводу того, что подумают другие, как раз и свидетельствует о том, что человек еще не любит себя. Его все еще беспокоит, как воспримут его решение, не сделает ли он кому-то больно, не обидит ли. Как и о еще не искорененной привычке «зарабатывать» хорошее отношение к себе, платить за него словами и поступками.

Скажу честно — людей на вашей орбите станет меньше. Отойдут те, кто привык использовать вашу неуверенность в себе. Те, для кого вы были удобным опекуном кошек и домашних цветов, бесплатным водителем, источником беспроцентного долгосрочного кредитования и жилеткой. Но зачем они вам?

Научившись прислушиваться к себе, вы и сами не будете иметь дело с теми, кто вас будет критиковать, оскорблять, только бы избежать одиночества. Вам больше не захочется страдать ради любви. Приносят ли отношения радость — вот что будет главным критерием.

Полюбить означает прежде всего принять себя и не искать постоянного подтверждения, достаточно ли вы умны, красивы, интересны. Когда вам больше не понадобится доказывать свое право быть собой и стремиться к одобрению в глазах посторонних, вы и сами значительно сузите круг общения. Вам будет интересно даже с самим собой. И выбирать друзей, как и все в жизни, теперь будете вы.

любви к себе — 100 причин любить себя

Если вы чувствуете себя подавленным, вам не хватает уверенности или любви к себе, прочтите это, чтобы почувствовать себя потрясающе:

1. Никто не похож на тебя

2. Никто не думает так, как ты

3. Никто не мечтает так, как ты

4. Ты единственный

6. Никто не улыбается так, как ты

7. ты стойкий

8. ты сильный

9. ты красивая

10. У вас есть уникальные таланты

11. Ты добрый

12. Вы креативны

13. ты умный

14.ты щедрый

15. ты честный

16. Ты делаешь других счастливыми

17. вы делаете мир ярче

18. проявите смелость

19. Вы пережили еще один день

20. Ваш голос такой неповторимый

21. Твои глаза прекрасны

22.тебе любопытно

23. ты будущее

24. Ваше прошлое уникально

25. вы выиграли битву, в которой участвовали

26. Вы прошли сегодня

27. Ваша личность

28. ваше тело

29. У тебя неповторимая красота

30.ваши истории

31. Ваши слабости не определяют вас

32. каждый день новый старт

33. Ваши недостатки уникальны

34. ты смелый

35. ты оригинальный

36. Ваш стиль неповторим

37. Ваши цели оригинальные

38.ты артистичный

39. ты лидер

40. У тебя потрясающий макияж

41. У тебя отличный наряд

42. Вы столько испытали

43. Тебя ждет такое крутое будущее

44. ты непредсказуемый

45. Вы любите приключения

46.ты сияешь

47. Ты увлекаешься

48. заменить невозможно

49. ты друг

51. вы все еще растете

52. ты любишь

53. Вы заботитесь о других

54. ты оптимист

55.ты достоин

56. Ты способен

57. Вы готовы

58. вы принимаете

59. вы открыты

60. Вы мотивированы

61. Ты можешь преодолевать трудности

62. Ваши недостатки не определяют вас

63.вы прощаете

64. Вы уважительный

65. у вас есть уникальные оценки

66. ты сильный

67. ты потрясающий.

68. тебя любят

69. о тебе позаботятся

70. тебя уважают

71. тебя ценят

72.ты ценный

73. Никто не может тебя потерять

74. ты свет в темном мире

75. сверкаешь

76. Вы выделяетесь

77. Вы сосредоточены

78. ты заслуживаешь

79. Ты желанный

80. тобой восхищаются

81.ты амбициозен

82. у тебя милые брови

83. ты приспосабливаешься

84. Ты справишься

85. Ты сострадательный

86. Вы внимательны

87. ты чуткий

88. ты фантастический

89.ты изобретательный

90. ты другой

91. ты надежный

92. ты настоящий

93. Ваши убеждения особенные

94. Вы действительны

95. Ваша личность уникальна

96. Ваши хобби особенные

97.Ваши чувства уникальны

98. Никто не похож на тебя

99. вы делаете кто-нибудь день

100. ты ты

Ой! Это изображение не соответствует нашим правилам в отношении содержания.Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите его или загрузите другое изображение.

~ J

101 причина любить себя — беззастенчиво!

http://pinterest.com/pin/554857616561171986/ via @pinterest

По шкале от одного до десяти; как ты влюблен в себя сегодня утром?

Если я могу предположить, я бы сказал, что вам, вероятно, около пяти или шести лет — если вам очень повезло. Большинство из нас проводят всю жизнь, бегая по очень пустому резервуару для любви к себе, что вызывает всевозможные психические и физические проблемы.

Если у вас нет четкого представления о том, почему вы заслуживаете любить себя полностью и всем сердцем, вы проживете свою жизнь более или менее несчастно. Вы совершаете движения, делаете то, что должны делать, но постоянно чувствуете, что чего-то не хватает.

Этот Oomph, это мерцание в твоих глазах, это чувство в твоем сердце. Вы не можете объяснить это, но вы, , знаете, , что может и должно быть больше .

И вы правы, может быть больше, и вы этого заслуживаете.Вот что замечательно: не так уж сложно испытать больше любви к себе, больше любви к телу, больше душевного спокойствия и больше свободы самовыражения. Да, это требует времени, и да, это требует некоторой работы, но в целом это довольно просто и определенно достижимо для каждой женщины на этой земле.

Один из моих любимых способов наполнить резервуар любви к себе — это записывать все причины, по которым я люблю себя; все то, что отличает меня, уникальность и меня . Часовой мозговой штурм, посвященный тому, почему я рок-звезда, часто является наиболее полезным способом провести время, потому что это повышает мою самооценку, уверенность в себе и уровень моего счастья.

Составление списков любви к себе дает надежду, удовлетворение и душевное спокойствие. Это заставляет смеяться, иногда плакать. Это заставляет ухмыляться и иногда вздыхать. Но это всегда помогает увидеть, что ты настоящая сияющая звезда!

Не закатывай глаза; Я знаю, что вы!

Если вы не хотите работать или вам нужно вдохновение, вот список из 101 причины, по которой вам следует по уши влюбиться в себя.

Ваша собственная глупость
Ваш индивидуальный подход в создании украшений, одежды, аксессуаров
Ваши большие и смелые мечты
Ваш забавный способ храпа
Ваши дни с плохой прической
Ваши руки, которые любят обнимать других
Гибкость вашего тела
Ваш нескончаемый боевой дух
Пристрастие к анатомии вашего Грея
Ваша любовь к путешествиям
Головокружение в канун Рождества
Ваш глупый Lost-фандом
Ваш уникальный , может быть, гладко) голос
Ваша способность видеть позитивную полосу в самых мрачных ситуациях
Ваш свободный дух
Ваша надежность
Ваши очищающие слезы
Ваша большая красивая улыбка
Ваше настроение воспоминания
Ваш особый вкус в музыка
Твоя тяга к шоколадной помадке Брауни Замороженный йогурт
Твой раненый сердце
Ваша решимость постоять за себя (зайдите в следующий понедельник, чтобы узнать, как!)
Ваша нерешительность
Ваше любопытство
Ваши короткие ноги
Ваши длинные ноги
Ваши волосы типа «спагетти»
Ваши вьющиеся волосы
Ваши большие круглые глаза
Ваши виноватые удовольствия
Ваша зависимость от обуви
Ваша способность преодолевать трудные времена
Ваш ищущий дух
Ваш экспериментальный характер
Ваша любовь к рутине
Ваш интерес к фильмам, которые радикально меняются ваш образ мышления
Ваше ежедневное решение начать все заново
Ваше пристрастие к сладкому
Ваш особый взгляд на мир
Ваше искусство и творчество; будь то письмо, пение, плавание, игра на пианино или умирающая шерсть
Ваше восхищение природой
Ваше волнение перед новыми приключениями
Ваш круг друзей
Ваше стремление опереться на свои страхи
Ваше любовь к вкусной немецкой еде, такой как Spätzle
Ваша способность прощать себя и других
Удовольствие, которое вы получаете, когда проводите время с собой
Ваши сонные глаза после хорошего ночного сна
Ваша уязвимость
Ваше спокойствие
Ваш сверхактивный мозг
Ваши собственные откровения о себе, своем теле и этом мире
Ваш отказ поддаться ненависти к телу и позору тела
Ваш способ показать другим, что они особенные и любимые
Ваш внешнее отражение вашей внутренней красоты
Солнечный свет в ваших глазах
Твой гнев
Твоя боль
Твой экстаз
Ваше бесстрашие
Ваши страхи
Ваши новые открытия
Ваши старые привычки
Ваше остроумие
Ваши сияющие щеки
Ваше разочарование
Ваши полные дни
Ваши попытки найти себялюбие
Время от времени вечеринки жалости к себе
После обеда в постели с хорошей книгой
Ваше собственное определение счастья
Ваши способности рок-звезды
Ваша самооценка
Ваш красочный внутренний мир
Ваши тонкие эмоции
Ваше полное нетипичное поведение
Ваше смущение
Ваше взросление, влюбленное в Адама Левина
Ваше необычное существо
Ваш способ проявления любви
Ваш способ выражения удовольствия
Ваш способ защиты себя
Ваш способ быть самим собой
Ваши знания о поп-культуре
Ваша способность отказаться от условностей и жить той жизнью, которую вы заслуживаете
Ваши неудачи
Ваши сладкие сюрпризы
Ваша манера раскачивать безумные штаны
Ваши любимые цветы
Ваша готовность признать свои победы
Your особый способ решения проблем
Твой способ трясти бедрами и раскачивать танцпол
Твое прекрасное отражение в воде
Твоя любовь к пляжу и океану
Твое волнение по поводу Олимпийских игр, чемпионата мира по футболу или чего-то другого большие турниры
Ваше полное незнание
Ваши эксперименты на кухне
Ваша уверенность в себе
Весь ваш прекрасный вы — тело, разум и душа!

К вам: каковы ваши 10 главных причин, по которым вы заслуживаете любить себя? Поделитесь этим с нами и повеселитесь!

Готовы изменить свое отношение к своему телу и самому себе?

Присоединяйтесь к кругу здоровья Body-Love — с 21 апреля!

работайте над своими отношениями со своим телом
раскройте причины, по которым вы держитесь за ненависть к телу
расчистите путь к жизни истинной свободы
отпустите свои убеждения о себе, своем теле и еде
создайте жизнь, которая соответствует тому, чего вы на самом деле хотите
научитесь жить без диеты
снова ощутите свое тело
научитесь прекратить свою зависимость от сахара и пищи
найти облегчение в своей тело и комфорт в вашей коже
научитесь перестать все время думать о еде
и многое другое!

Чтобы узнать больше и присоединиться к нам, нажмите здесь.

6 причин любить себя — и почему любовь к себе изменит вашу жизнь

На днях моя 7-летняя дочь собиралась выйти из моей комнаты, когда я остановил ее и сказал: «Привет, Куинн! Еще кое-что! Вы знаете, какой вы особенный? Потому что вы находитесь.»

Она улыбнулась своей самой милой, самой искренней улыбкой и посмотрела на меня взглядом, говорящим: Мам, я знал, что ты собираешься это сказать.

После этого быстрого обмена она повернулась, чтобы уйти, а затем остановилась, встретившись со мной еще раз.

«Мама? Ты можешь мне это говорить каждый день? Потому что я никогда не хочу забывать ».

Я отступил на пятках от глубокой истины в этой просьбе.

Мы все хотим знать, что мы особенные.

Мы, , все хотим чувствовать себя увиденным.

Мы, , все хотим, чтобы их любили.

Но вот где это становится неприятным: внешняя любовь не всегда доступна.

У нас не всегда есть люди, которые говорят нам одобрительные слова, которых мы можем жаждать.
У нас не всегда бывает теплое тело, которое могло бы удержать нас в трудную минуту.
У нас не всегда есть кто-то, кто мог бы отразить нам лучшие стороны нас самих, как я надеюсь, я делаю для своих детей.

Вот почему любовь к себе так важна. Только ВЫ можете позаботиться о себе так, как вам нужно больше всего, потому что вы ПОЛУЧАЕТЕ себя! Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой.

Проще говоря: вы ЛУЧШИЙ человек для работы!

Все это говорит о том, что я также знаю, что для многих из нас любовь к другим людям, , кажется естественной.Это то, для чего мы были воспитаны, и это ХОРОШО, как и должно быть! Но любить себя? Это часто бывает ТРУДНО.

На сегодня вот шесть напоминаний, почему вас, , стоит любить. (Всегда.)

6 причин любить себя, даже когда любить себя тяжело

1. Ненависть к себе и самокритика НЕ являются эффективными способами мотивации. Они

всегда дают обратный результат.

Если ты достаточно себя накорячишь, ты обязательно изменишься, верно? Итак, вы ставите себе более сотни вопросов: насколько вы неловко встречаетесь с новыми людьми, насколько вы немотивированы в своей работе или насколько вы непродуктивны в течение дня.

Вы выставляете себя слишком многим, а всего остального — недостаточным.

«Слишком» разговорчивый, слишком тихий. Слишком ленив или слишком туп. Слишком большой или слишком маленький.

Не достаточно умен, «недостаточно», недостаточно красив. Недостаточно самоотверженный, достаточно аккуратный, достаточно творческий, достаточно приспосабливаемый, достаточно уверенный.

{Примечание: вас всегда достаточно . 37 вещей, которые вам не нужно делать или быть, чтобы насытиться}

Каждое из этих самонадеянных утверждений не мотивирует себя; вы стыдите себя .

Стыд — вера в то, что вы недостойны любви и принадлежности, — , а не , поддерживает долгосрочные трансформационные изменения. Фактически, это экспоненциально с большей вероятностью вызовет привычки, которые еще больше доводят вас до стыда. Что подводит нас к…

2. Любить и принимать себя — самый эффективный способ добиться долгосрочных изменений в своей жизни.

Я знаю, что это звучит нелогично — утверждать, что лучший способ изменить самому — это самому принять .Но благодаря своему собственному опыту и тому, что я слышал от многих из и , я узнал, что на самом деле любовь к себе позволяет нам расти.

Самолюбие помогает нам увидеть наш собственный потенциал, позволяет нам прощать себя, когда мы делаем шаг назад, и устраняет спираль стыда, которая так часто возвращает нас туда, откуда мы начали.

3. Любовь к себе позволяет любить других еще глубже.

Подумайте о том, сколько времени и энергии мы тратим, думая о себе.Как действовать в определенной социальной ситуации. Как польстить своему телу одеждой и макияжем. Как найти работу, завязать отношения или выбрать другой размер брюк. Как подавить беспокойство и подавленность в своем уме.

Компромисс всего этого времени и энергии, сосредоточенных внутри, заключается в том, что у нас не так много, чтобы делить на внешний .

Когда вы меньше озабочены собой, вы можете больше сосредоточиться на других.

Когда я отношусь к себе с любовью, у меня в миллион раз больше возможностей любить своих друзей и семью.Я могу видеть их , ценить их причуды, смеяться, когда что-то идет не так, и дорожить этим периодом жизни, пока он здесь.

4. Любовь к себе освобождает вас от беспокойства о том, что о вас думают другие.

Боже милостивый, разве это не САМОЕ ЛУЧШЕЕ? Это одна из моих любимых причин любить себя.

Я чувствовал, что на каждую часть себя, которую я решил принять на протяжении многих лет, падает давление мнения других людей. Это как сбросить на плечи слои одежды … или кирпичи из рюкзака … и я чувствую себя намного легче с каждым внешним ожиданием, которое мне удается выпустить.

Требуется практика, чтобы отключиться от громких мнений вокруг вас и настроиться на тихое биение собственного сердца. Но те моменты, когда вы это делаете? Они , все .

5. Любовь к себе позволяет примириться с прошлым.

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что переживаете прошлые неудачи? Или размышлять о том, что вы сказали — и о том, что вы хотели бы сказать вместо этого?

Когда вы любите себя так, как любите друга, вы начинаете видеть, что эта версия вас — ваше прошлое «я» — работала со всей информацией, энергией, навыками и пониманием, которые у нее были В ЭТОЙ МОМЕНТ.Она старалась изо всех сил, и это все, о чем можно спросить.

6. Любовь к себе дает другим разрешение любить себя

. (Особенно ваши дети!)

Наши дети? Они проницательны. Они ВИДЯТ, как мы разговариваем сами с собой, как мы заботимся о себе и как мы реагируем как на их ошибки, так и на свои собственные.

Давайте дадим нашим детям — и всем, кто нас знает — полное разрешение любить себя такими, какие они есть.

Скачайте и распечатайте это бесплатное изображение и прикрепите его туда, где вы будете видеть его ЧАСТО!

Фрагмент из 2-го эпизода «Жизнь по назначению с Эрикой Лейн »

Что важнее всего: Если бы вы проснулись с потерянными воспоминаниями и у вас есть только пять вопросов, чтобы восстановить свой мир, что бы вы спросили? Также известен как… В этот раз у моего шурина сотрясение мозга, и что мы с вами можем вынести из этого.
Off-Ramp: Сегмент, в котором я делюсь тем, что я вижу, как женщины делают то, что я хотел бы, чтобы вы бросили. (Набери его вниз, мой друг!)
У вас есть история, которая иллюстрирует «Что важнее всего»? Если так, то мне очень хотелось бы услышать это и, возможно, поделиться им в подкасте. Отправьте его мне по электронной почте (или отправьте голосовую заметку) на [email protected].

Слушайте весь выпуск прямо здесь или перейдите по одной из приведенных ниже ссылок на свое любимое приложение для подкастов и не забудьте подписаться! (Спасибо!)

Подкасты Apple | Подкасты Google | Spotify | Пасмурно | Брошюровщик

Показать производства Callie Wright

Любовь к себе 100 причин, по которым вы любите себя Challenge

Сегодня я хотел поговорить о Луине МакЭниш, 15-летнем блоггере.Ее блог Slam посвящен расширению возможностей сегодняшних подростков.

Хотя ее блог может быть ориентирован в первую очередь на подростков, он содержит много умных, проницательных советов и идей.

Когда я нашел ее блог, я сел и прочитал довольно много ее сообщений. Больше всего меня привлекла публикация «100 причин, по которым я восхитительно и восхитительно люблю себя».

В этом посте Луина перечисляет 100 причин, по которым она любит себя. Она охватывает разные вещи: от любви к своим вьющимся волосам до фантастической танцовщицы и любви к своим познаниям в политике.

Мне показался ее список фантастическим! Во-первых, приятно видеть подростка с таким позитивным представлением о себе.

Это привело меня к важному вопросу.

Сколько взрослых могут назвать 100 причин, по которым они любят себя?

К сожалению, с возрастом мы склонны становиться более осуждающими, особенно по отношению к себе. Мы внимательно изучаем то, что считаем своими недостатками, и разбираем себя на части. Мы склонны быстрее находить причины, чтобы ругать и не любить себя, а не любить себя.

Наша внешность — это всего лишь одна область, в которой мы выделяемся. Мы злы по отношению к себе, не относимся к себе с уважением и принижаемся. Вряд ли любящее поведение!

Я решил вдохновиться Луиной и пробежать с ним , и я думаю, вам тоже стоит.

Итак, я ставлю вам домашнее задание — напишите свой собственный список из 100 причин, по которым вы любите себя .

Не нужно никому делиться своим списком, это все о вас и для вас.

Если поначалу вам сложно придумать 100, ничего страшного — продолжайте копать (я тоже не набрал 100 в первый раз, мне пришлось вернуться к этому, немного расслабиться и перестать быть чертовски строгим к себе). Не торопитесь. Это упражнение предназначено исключительно для выявления того, что вам нравится в себе.

Помните, что вам нужно быть искренним. Нельзя делать вещи до 100. Это тоже не о хвастовстве. Хвастовство — совсем другое дело.

Вы должны верить в свой список — так же, как вам нужно верить в себя.

Отпустите свой негатив, страхи и неуверенность. Пришло время полюбить себя сейчас. Не тем, кем вы хотите стать после того, как исправите несколько вещей, а тем замечательным человеком, которым вы являетесь прямо сейчас!

Так что же вы ждете?

Каковы ваши 100 причин? Я знаю, что ты справишься.

Если вам понравился этот пост, поделитесь им с друзьями в социальных сетях.

Примечание

— К сожалению, Луина закрыла свой блог, поэтому мне пришлось удалить ссылки.

100 способов начать любить себя прямо сейчас

Радикальная любовь к себе — большая тема. На самом деле, довольно сложно. Если вы хотите вникнуть в это, с чего начать? Вот несколько идей. Тебе от меня, Пинки Ли!

Составьте списки причин, по которым вы любите себя…
и запишите (или сохраните в уме) комплименты, которые вам делают другие люди. Мы так быстро верим людям, когда они говорят гадости, недобрые или «жестоко честные» (кхм, жестокие) вещи в адрес нас или о нас, и отбрасываем все случаи, когда нам говорят, какие мы удивительные, красивые или умные.Обычно это происходит потому, что наше чувство неуверенности в себе сильнее нашей любви к себе. Если вы сможете укрепить любовную сторону вещей, это начнет меняться.

Обратитесь к другим…
… и делайте это регулярно. Когда мы не говорим с людьми о том, что мы чувствуем, или когда нам не с кем обмениваться идеями, можно легко почувствовать себя потерянным, сбитым с толку и потерянным. Это также облегчает депрессию и печаль, которые покусывают наши пальцы ног. Напоминание о том, что мир больше, чем наш пузырь может вдохновить и поднять нас.

Подумайте, как бы вы могли облегчить себе жизнь, и сделайте это.
Это может быть что угодно, от найма помощника до покупки лучшего компьютера или просто научиться чаще говорить «нет». Что бы это ни было, сделайте это своим приоритетом. Изучите, как это сделать, а затем приступайте к делу!

Измените свое отношение к еде.
Многие из нас попадают в ловушку, думая, что еда «хорошая» или «плохая» и что промежуточного между ними нет. Связывание таких слов, как «хорошая» или «плохая» с типом еды, нам не помогает, это ничего не значит, просто заставляет нас чувствовать себя виноватыми или как будто мы должны «делать лучше».Что помогло мне, так это то, что я стал думать о еде как о чистом топливе для моего тела и о том, как она заставит меня чувствовать или сколько энергии она мне даст. Я знаю, что мое тело (и мой мозг) работают лучше, когда я кормлю себя свежими сырыми овощами, большим количеством воды и фруктов, и что я чувствую себя вялым и бесполезным, когда ем целыми кучками макарон. Если вы можете думать о еде таким образом, вы почувствуете меньше вины и почувствуете себя более информированным и осознанным.

Растяжка по утрам.
Он заставляет кровь двигаться, он зажигает ваш мозг и дает вам несколько минут, чтобы просто успокоиться и заземлиться перед началом дня.

Действительно слушайте людей, когда они говорят.
Смотрите на них, смотрите в глаза и присутствуйте. Они будут чувствовать себя хорошо, если вы достаточно заботитесь о них, и вы будете чувствовать себя прекрасно в ответ.

Проведите дни отключения СМИ.
Сама идея сделать это пугает меня, но я знаю, что это должно произойти. Держитесь подальше от компьютера, телефона и телевизора в течение всего дня. Те из нас, кто наркоманы от технологий, БУДУТ УБИРАТЬСЯ при этой идее, но это еще больший признак того, что мы должны ее попробовать.Многие из нас используют технологии, чтобы отвлечься и занять свой ум, тогда как нам было бы намного лучше просто сидеть спокойно и учиться чувствовать себя комфортно в одиночестве.

Завести этот «неловкий» разговор.
Вы слишком долго держали его. Укусите пулю, сделайте глубокий вдох и скажите правду. Будьте нежны, но честны. Никто не может предсказать, как они отреагируют, но на самом деле это не имеет значения. Время пришло. Скажи это и двигайся дальше.

Просмотрите результаты поиска в Tumblr по запросу «люби себя»…
и гордитесь тем, как это поколение — ВАШЕ ПОКОЛЕНИЕ — формируется.Вы часть этого. Это ваше движение.

Обратитесь за помощью.
Что бы вы ни пережили, кто-то другой уже прошел через это раньше и вышел с другой стороны. Не нужно изобретать велосипед — не бойтесь просить у кого-нибудь совета или помощи. Это могло иметь огромное значение.

Знайте, что вы достаточно хороши ВСЕГДА.
Да, это так.

Найдите мантру и удерживайте ее.
Мой новый фаворит любезно предоставлен Эмили. Ом намах Шивая Так прекрасно!

Распечатайте фотографию Сарка и вставьте ее в свою Библию радикальной любви к себе.
Никаких дополнительных объяснений не требуется!

Сделайте все возможное, чтобы перестать судить людей.
Уэйн Дайер сказал: «Когда вы судите другого, вы не определяете его, вы определяете себя». Эти критические голоса внутри вас получают отличную тренировку, когда вы позволяете им проиграть кого-то еще, и это похоже на подготовку к грандиозному событию — суждению самому себе .Если вы не станете использовать эти голоса, они в конечном итоге совсем исчезнут, и вы станете намного счастливее.

Исследуй свою сексуальность.
Если вы мало знаете о том, что вас движет, решите, что пора УЗНАТЬ! Затем, как только вы это узнаете, ОБЪЕДИНЯЙТЕ ЭТО! Не бойтесь сказать своему любовнику, чего вы на самом деле хотите, чего бы вы хотели, чтобы он сделал, или что-то посоветует. Если им угрожает тот факт, что вы созвучны своей сексуальности, ОНИ НЕ СТОИТ ЭТОГО! Как сказал бы Jay-Z: «Переходим к следующему!» Разблокировать свои настоящие желания — это мощно, действенно и важно.Не преуменьшайте этого и не принимайте ничего меньшего.

Выражайте любовь как можно большим количеством способов.
Скажите своим друзьям, что вы их ОБОЖАЕТЕ, скажите спасибо и серьезно, улыбнитесь незнакомцам на улице своей самой большой и самой искренней улыбкой, обнимите людей дольше, чем обычно. Чем больше любви вы отдаете, тем больше она накапливается внутри вас и тем больше вы получите обратно, — обещаю я.

Носите пайетки.
Они прекрасные усилители настроения. Если вы слишком консервативны, чтобы носить их, купите расшитые пайетками трусики и носите их тайком!

Примите ванну с диадемой.

Примите неизведанное.
Не все нужно планировать до последней минуты! Тайна прекрасна и воодушевляет. Это изюминка жизни.

Очистите свой шкаф.
В дополнение к избавлению от старого хлама, уборка туалетов или шкафов имеет терапевтическое значение, потому что в то же время вы освобождаете место в своей жизни для новых, лучших вещей.

Увеличьте количество съеденного шпината.
Это как чудо-еда.Это так полезно для вас и заставляет вас чувствовать себя потрясающе! Добавьте его в смузи (вы даже не попробуете его), используйте в качестве основы вместо салата в салате или просто перекусите свежим шпинатом из пакета. Ням!

Забудьте о своем списке дел и просто БУДЬТЕ.
Именно тогда вы получите больше всего удовольствия, совершите лучшие открытия и испытаете самые удивительные приключения. Жизнь намного увлекательнее и прекраснее, когда вы бросаете осторожность и делаете что-нибудь нелепое.

Делайте немного дополнительных усилий каждый день.
Ваше определение «усилия» может заключаться в ношении банта на голове, ярких носках или даже в том, чтобы каждый вечер сидеть с книгой перед сном. Просто выберите то, что, как вы знаете, заставит вас чувствовать себя хорошо, а затем сделайте это.

Слушайте новые виды музыки и танцев!
Страна? Болливуд? Рэп? Ищите это и наслаждайтесь всем своим телом.

Подарите себе новые трусики.
Это почти верный способ почувствовать себя сексуальнее и счастливее. Я думаю, что купить 5 пар симпатичных трусиков за 25 долларов в Victoria’s Secret — одна из самых больших радостей в жизни!

Измените будильник на то, что заставит вас улыбнуться.
В течение долгого времени для меня тревожным звонком был «Фу де Фа Фа» из «Flight Of The Conchords». Это был чудесный способ проснуться. «… Бёф!»

Будьте добры к своему телу.
Вы, наверное, знаете, что это значит для вас.Так чего же ты ждешь?

Знайте, что вы заслуживаете любви…
От себя и от всех остальных.

Выбросьте весы.
Или, если они были дорогими и, может быть, что-то вам нужно было под рукой, спрячьте их. Положите их в глубину шкафа, на хранение или в чемодан. Только не смотри на них. Я не взвешиваюсь с 2006 года, и это нисколько не повлияло на мою жизнь отрицательно — на самом деле, я чувствую себя более свободным, чем когда-либо. Меня не волнует, сколько я вешу, я просто ориентируюсь на то, как я себя чувствую, и на то, как мне сидит моя одежда.Вы можете попробовать!

Будьте яркими и красочными.
Если не в одежде, то словом и делом. В мире достаточно серого! Будьте противоядием!

Сделайте то, что вы боялись делать.
@ifyouneedtime написал в Твиттере: «С Днем Святого Валентина меня: 10 полотен, новые акриловые краски и смесь для создания текстуры для краски! 5+ лет с тех пор, как я рисовал. #radicalselflove »Никогда не поздно заняться тем, чем вы действительно хотите заниматься. Не позволяйте мнению, страху или критике других людей мешать вам стать настолько прекрасным, насколько это возможно.

Прочтите ненависть к себе: под сахарной критикой + самосовершенствование.

Самокритика — это не «любовь», и, конечно же, она небезразлична. Это форма ненависти. И когда я называю это, когда я вижу это таким, каким оно является (грубым, неудобным и печальным …), когда я отказываюсь приукрашивать самокритику, осуждение, волнение и постоянно пытаюсь улучшить себя, тогда я совершаю квантовый скачок. ближе к свободе. Из болота. Основанный на любви…

Начните думать о Дне святого Валентина как о дне для ВАС.
День, чтобы погреться в лучах твоего сияния. День, чтобы отпраздновать это зайти так далеко. День, чтобы полностью расслабиться от того, насколько вы хороши. Побалуйте себя, насладитесь роскошью, примите ванну, которая сделает вас мягкими и морщинистыми. Хорошо вздремнуть и помечтать. Собери это, сделай своим. Затем сделайте то же самое в следующем году, и в следующем, и в следующем…

Признайте, что вы чудо.

Ешьте черный шоколад.
Как сказал бы @kitty_polaca, КОРМИТЕ СВОИ КРИВЫЕ! Кроме того, темный шоколад — одна из самых здоровых продуктов, которые вы можете съесть! Правда!

Перестаньте беспокоиться о мнении других людей.
Неважно, мнение незнакомца это или вашего мужа, иногда мы позволяем тому, что думают другие люди, определять наш образ жизни… и это смешно. В конечном итоге их мысли о том, что мы делаем и как мы это делаем, не имеют отношения к делу — важно только то, что вам это нравится.

Наслаждайся собой.
Успокойтесь и слушайте, что ваше тело говорит вам, что ему действительно нужно.

Играйте на барабанах.
Если у вас нет ударной установки (а у некоторых из нас она есть) или вы знаете, что рядом с вами барабанщик, палочки для еды и пара коробок полностью подойдут! Закройте дверь, закройте глаза и начните барабанить.Это отличная терапия.

Найдите новые удивительные иконы и образцы для подражания.
Читайте и вдохновляйтесь жить своей жизнью вслух.

Получите больше солнечного света.
Это действительно заставит вас чувствовать себя так хорошо. Помимо укрепления вашей иммунной системы, мышц и костей, витамин D также стимулирует шишковидную железу, которая является частью мозга, ответственной за создание счастливых ощущений. Ням!

Прекратите пытаться «вписаться».
Это просто конформизм, а это самая скучная вещь на свете! А ЧТО, если на тебя пялятся? А ЧТО, если некоторые люди этого не понимают? ЭТО НЕ ВАЖНО! Делай свое дело и гордись!

Признайте, что жизнь — это только то, что вы делаете.
Так почему бы не сделать его волшебным, чудесным, красивым и странным?

Уберите все, за что вы держались.
Запишите это на голосовую почту, нарисуйте, запишите, просто как-нибудь вытащите это из себя. Затем уничтожьте его и отпустите.

Напишите письмо самому себе в детстве.
Это может быть удивительное упражнение в прощении и чистой, искренней любви к себе.

Беги прочь.
Проведите время наедине с собой или с близким другом.Избегайте обычного. Пойдите туда, где вы никогда не были, потратьте немного времени, отдохните. Это изменит ваше видение мира и даст вам новый взгляд на вещи.

Всегда держите при себе тотем радикальной любви к себе и начните рассказывать об этом людям.
Страшно? Может быть. Сделай это все равно. Расскажите людям, что это такое, почему вы его носите, что это значит для вас и почему им тоже стоит попробовать Radical Self Love…!

Будь храбрым.
Сделайте глубокий вдох и сделайте это.

Поговорите с незнакомцами.
Даже при том, что твоя мать говорила тебе не делать этого! Никогда не знаешь, кого ты встретишь или какой гений они могут передать.

Уважай себя на 100%…
и не принимай ничего меньшего ни от кого.

Максимально используйте каждую возможность.
Даже когда вы устали, напуганы или нервничаете. Если вы будете сдерживаться каждый раз, когда не чувствуете себя великолепно, вы упустите так много жизни. Примите решение жить смело.Всегда помните: Fortes fortuna adiuvat . Удача благоволит смелым.

Цени людей в своей жизни.
Потому что у каждого есть выбор, хочет ли он быть в твоей жизни или нет! Если вы не покажете им, как много они для вас значат, они могут не остаться, и это тяжелый урок для усвоения. Относитесь к ним хорошо. Дайте им знать, насколько вы их все время цените. Вы не можете быть слишком любящими!

Постоянно работайте над своей Библией радикальной любви к себе.
Даже по истечении месяца. Radical Self Love — это не месячный проект! Это приключение на всю жизнь! В своей Библии вы можете наметить свой прогресс, глубже погрузиться в свои странности, исследовать свои противоречия и принять свою уникальную форму безумия. Вложите все, что, по вашему мнению, имеет отношение к делу. Записывайте свои мысли, составляйте график своего настроения, составляйте листы сновидений (также называемые досками видения, только в меньшем масштабе), пишите утверждения, записывайте сильные высказывания и составляйте любовные письма самому себе.Всегда держите его при себе и работайте над ним, когда ждете автобус. Задайте себе вопросы и найдите время, чтобы ответить на них. Отвечайте на них каждую неделю. Смотрите, как все меняется. Направляйте влиятельных женщин, пока не почувствуете, что вы тоже. Ничего не запрещено, все разрешено. БЫТЬ ТОБОЙ!

Нарядитесь для себя.
Носите вещи, которые делают вас счастливыми! Не одевайтесь, чтобы «привлечь партнера» или произвести впечатление на сверстников, носите вещи, которые вам нравятся. Сделай себя счастливым!

Найдите время для себя.
Если вы постоянно качаетесь, перескакивая с работы на социальную активность и обратно, вы неизбежно будете чувствовать себя истощенным и измученным. Уделять немного времени самому себе очень ценно и о чем многие из нас забывают. Просыпайтесь на полчаса раньше и займитесь йогой или приветствуйте солнце, даже сядьте в удобный стул и сделайте глубокий вдох — все, что вам нужно, чтобы заземлить и сосредоточиться на весь день. Это имеет огромное значение для качества вашей жизни.

Думайте об этом каждый день: «Вопрос не в том, кто мне позволит; это кто меня остановит. (Айн Рэнд)
Спасибо, Крис Гийбо.

Ставьте перед собой огромные цели.
Цели, которые пугают вас, цели, которые вызывают комок в горле. МЕТИТЬ ВЫСОКО! Большинство людей стремятся к посредственности, и это именно то, что они получают. Разве вы не заслуживаете лучшего?

Не позволяйте себе почивать на лаврах.
Значит, вы сделали себе имя? Поздравляю, это прекрасно! А теперь попробуйте что-нибудь новенькое.Быть лучшим — это скучно! Попадите в другую отрасль, начните что-то с нуля. Не делайте одно и то же снова и снова. Испытай себя! Это так весело.

Будьте собственным супергероем.

Творите волшебство каждый день.
Чтобы жить более красивой, нужно приложить небольшое количество дополнительных усилий.

Не живите в сети.
… ‘Потому что, как бы мы ни любили наши компьютеры, они представляют лишь небольшую часть того, что есть в жизни! Выходить на улицу, в парки, в горы или в океаны так здорово и так важно.Отключите, сделайте что-нибудь другое. Удиви себя!

Волонтер.
Выберите что-нибудь, что важно для вас, и посмотрите, чем вы можете помочь. Можете ли вы предложить время, деньги, свой голос или влияние? Так много людей действительно, очень, очень оценили бы вашу помощь и внимание.

Публичный танец.
Это очень раскрепощает, если вы никогда не делали этого раньше! и даже если у вас ЕСТЬ… Танцуйте в библиотеке или что-то в этом роде! Вызвать сцену. Заставьте людей улыбнуться.Оно того стоит.

Будь своим лучшим другом.
В отличие от своего злейшего врага…

Поддержка других женщин.
Неважно, ЧТО вы думаете об их выборе или поведении. Так легко завидовать друг другу или вести себя как сумасшедшие, но в конечном итоге это не приносит пользы. Серьезно, проглоти это. Мы нужны друг другу сейчас как никогда!

Не покровительствуйте местам, где к вам плохо относятся.
Это только заставляет чувствовать себя плохо! Отдавайте свои деньги людям, которые хорошо работают и ценят ваш бизнес.

Не соглашайтесь на вещи только потому, что «так было всегда».
Может быть, так было раньше, а может так у других, но НЕ ДЛЯ ВАС! Удалите статус-кво! Не идите на компромисс в важных для вас вещах!

Будьте добры к своему храму.
Вы получите только один — с таким же успехом можно расточить его любовью!

Будь безупречным в своем слове.
Это из книги Дона Мигеля Руиса «Четыре соглашения». «Говорите честно.Говори только то, что ты имеешь в виду. Если вы говорите, что что-то сделаете, сделайте это . Не говори плохо о других людях. Используйте свои слова, чтобы возвышать и распространять любовь. Будьте честны и добры в том, что говорите.

Поступайте «правильно», даже если вам это сойдет с рук, даже когда никто не смотрит.
Все дело в честности, детка!

Всегда относитесь к другим людям с уважением.
Все, независимо от ситуации, этого заслуживают.

Будьте сострадательны.
Иногда трудно понять других людей или понять, откуда они пришли, но если вы возьмете на себя обязательство проявлять сострадание, вы начнете более глубоко понимать человеческую природу. Это сделает вас более умиротворенным, потому что, когда вы видите, откуда приходят люди, трудно рассердиться!

Смотреть Ив Энслер.

… и запишите это.
«Вы должны дать миру то, что вы хотите больше всего, чтобы починить сломанные детали внутри вас.«Ева Энслер, вы так хороши.

Действуйте по своему усмотрению.
Хотите ли вы выглядеть определенным образом или этого хочет общество? Вы действительно хотите, чтобы социальная жизнь выглядела так, или это просто то, что, по вашему мнению, ожидается? Не позволяйте никаким отраслевым или общественным стандартам запугивать вас. Вы такой, какой вы есть, и за это стоит держаться.

Инновации.
Пробуйте новое. Встряхните рутину. Посмотрите, что работает.

Оценивайте свою жизнь и безжалостно вырезайте то, что не работает.

… Помня об этом:
«Проще говоря, вы верите, что вещи или люди делают вас несчастными, но это не совсем так. Вы делаете себя несчастными ». Спасибо, Уэйн Дайер.

Придумайте собственное определение духовности.
Это не обязательно должно быть религиозным или ву-ву, это может быть просто способ воссоединиться с настоящим моментом. Некоторые люди делают это, танцуя, другие — медитируя. Что бы это ни было, найдите время для этого в своей жизни и сделайте это своим приоритетом.

Поделитесь своей мечтой.
Не бойся. Когда вы делитесь своей мечтой с кем-то, кто вас любит, вы открываете себя новым идеям, новым контактам, а иногда и дополнительной паре рук, чтобы помочь! Быть храбрым.

Изобретите себя заново как выражение чистой любви.

Проводите время с людьми, которые делают добрые дела.
Это восстановит вашу веру в человечество и напомнит вам о присущей людям доброте. Намного больше воодушевляет, чем тусоваться с пессимистами!

Примите меры.

Канал Клинта Иствуда.
& я цитирую: «Уважайте ваши усилия, уважайте себя. Самоуважение ведет к самодисциплине. Когда у вас есть оба прочно закрепленных за поясом, это настоящая сила ».

Включите медитативный ритуал в свою жизнь.
Я думаю, что слово «медитация» отталкивает многих, и в этом нет необходимости. Моя идея медитации — это просто сосредоточиться ни на чем или очистить свой ум. Медитация при ходьбе — это круто — вы выходите за дверь и продолжаете идти, позволяя всем мыслям уйти, как только они всплывут в ваше сознание.Не осуждайте и не ругайте себя, если ваш разум требует внимания в первые несколько раз, когда вы это делаете, это совершенно нормально. Результат — настоящая ясность ума — потрясающий, и к нему стоит стремиться.

Включительно.
Пригласите своих друзей в места. Вовлекайте всех в разговор. Спросите людей, которых вы не так хорошо знаете о себе. Заставьте людей почувствовать, что вы хотите, чтобы они были там. Любовь и признательность, которые они вам ответят, заставят вас чувствовать себя прекрасно!

Подумайте, какой должна быть тема вашей жизни.
Это эпическая история любви или грандиозное приключение? Или тема что-то более простое, и ее можно выразить одним словом? «Открытие» или «свобода»? Как вы можете привнести эту тему в свою повседневную жизнь?

Подумайте, как вы можете побудить других людей полюбить себя.
Когда мы несем факел радикальной любви к себе, мы становимся его послами и наполняемся энергией и способностью передавать его другим людям. Мы можем сделать это, просто оставаясь самими собой — живым примером, — но есть определенные способы, которыми мы можем помочь другим людям полюбить себя.Подумайте о своих уникальных талантах и сильных сторонах. Как вы можете избавиться от кайфа о любви к себе?

Отмечайте, как вы выросли и изменились.
Рост — это хорошо, перемены — это прекрасно, эволюция — это фантастика. Это доказательство того, что мы находимся на пути, что мы куда-то идем, что мы полностью реализуем свою историю. Испеките себе торт или что-нибудь в этом роде!

Оцените свою силу.

Начните одеваться так, чтобы вы чувствовали себя сексуально и уверенно…
Вместо того, чтобы просто следовать модному стилю.Не все силуэты подходят всем людям. Определенно есть стили, которые лучше всего подходят для отдельных типов телосложения. Как только вы узнаете, что работает для вас, извлеките из этого максимум пользы! Мало что может улучшить ваше самочувствие, чем осознание того, что вы прекрасно выглядите.

Любите всех.
Даже когда они причиняют вам боль, даже когда они этого не понимают, даже когда они не слушают и даже когда они плохо себя ведут. Когда любишь, случаются чудеса.

Послушайте Леонарда Коэна.
«Позвоните в колокола, которые все еще могут звенеть, забудьте о своем идеальном подношении, во всем есть трещина, вот как проникает свет.(Спасибо, Надя.)

Больше спать.
Большинство из нас не получают достаточного количества часов отдыха, и это может серьезно повредить нашему телу и эмоциональному состоянию. Просто ложись спать пораньше — тебе станет намного лучше.

Посмотрите на это фото Мадонны. (NSFW!)
Вдохновляйтесь. Это радикальная любовь к себе в действии!

Извинитесь.
«Пока вы злитесь, они танцуют». (Бадди Хэкетт) Не позволяйте проблемам или недопониманию усугубляться.Не ходите в гневе, тушитесь в своих соках. Просто извинись, чтобы все могли двигаться дальше.

Выбирайте себе свидания.
Оденьтесь и идите в библиотеку, съешьте вкусный обед у реки, прокатитесь на велосипеде по городу и приготовьте лучший ужин, на который только можете. Я уже говорил это раньше и повторю еще раз, вы заслуживаете своей любви гораздо больше, чем кто-либо другой.

Не относитесь к себе слишком серьезно!
Это никогда ни к чему хорошему не приведет, ха-ха.Если вы умеете смеяться над собой, значит, вы на правильном пути.

Простите себя.
Все в прошлом. Пора двигаться дальше, детка.

Просто люби себя.
Независимо от обстоятельств. Вы всегда достаточно хороши, всегда этого заслуживаете и всегда красивы, несмотря на то, что вы думаете или во что верите. Просто люби себя.

Оставьте свой лучший совет для РАДИКАЛЬНОЙ ЛЮБВИ.
Да пожалуйста!

20 вещей, которые я чертовски люблю в себе

21 июн . 2019

Честно говоря, я боюсь, что этот пост выставит меня слишком эгоистичным или эгоистичным, но я все равно сделаю решительный шаг и надеюсь, что из этого выйдет что-то хорошее. Если бы я попросил вас назвать все, что вы любите, сколько времени вам понадобилось бы, чтобы назвать себя? Я думаю, можно с уверенностью сказать, что ты даже не думал об этом, пока я не поднял его! Именно это и произошло со мной, когда мне задали этот вопрос. У вас когда-нибудь был такой разговор, который, как вы знаете, запомните на всю оставшуюся жизнь, потому что он оставляет на вас такой огромный след? Для меня это был один из таких моментов.Последовавший за этим вопрос был еще более интригующим — что я люблю в себе? Я сидел и смотрел в пустоту, потому что, к сожалению, у меня не было ответа. Именно в этот момент я понял, как легко нам делать комплименты другим людям, но когда дело касается самих себя, мы обычно просто концентрируемся на своих недостатках. Когда мы вообще ценим все наши удивительные качества? Очень редко, если вообще!

Связано: 5 слов на букву «F», которые изменили мою жизнь

Итак, чтобы признать свою уникальность и столь незаменимую личность, я поставил перед собой задачу придумать 20 причин, по которым я люблю себя.Вот и я…

Я люблю свои веснушки. На самом деле, я сожалею о том времени, которое я ненавидел на них, за то, что смотрел на себя в зеркало, думая, что они заставили меня выглядеть некрасиво, за бесчисленные кремы, которые я наносил на свое лицо, чтобы избавиться от них, и за то, что беспокоился о том, что я уметь их скрывать как невеста. Потому что сейчас у меня полностью, их обнял. Они делают меня уникальным, они делают меня «собой», и эй, мне не нужно их рисовать, чтобы «идти в ногу с трендом». Итак, какое покрытие мне нужно сейчас? Из тех, что делают мои веснушки заметными 😉
Мне нравится родинка на правой руке.Я не позволяю этому мешать мне носить одежду, которая сделает это заметным.
Я делаю лучшее печенье с мятой и шоколадом. Это другая история, это единственное, что я могу придумать, но давайте сосредоточимся на положительных моментах!
Я люблю складывать одежду. Хочу сказать, что у меня есть дар Мари Кондо в этом аспекте моей жизни.
Я забочусь. Я стараюсь изо всех сил ради людей, которых люблю, и сделаю все, чтобы вызвать улыбку на их лицах.
Я верный друг, настоящий.Я заберу твои секреты в могилу. Я напишу, позвоню, приеду и заеду к вам. Иногда это может занять некоторое время, но рано или поздно я заставляю себя брать трубку и приходить на какие-то дела, независимо от того, насколько я устал.
Мне нравится заставлять людей улыбаться. Я выйду танцевать посреди гостиной, чтобы подбодрить бабушку!
У меня есть способность быть счастливым за других людей на их пике, даже если сам я в тупике. Я действительно счастлив, когда получаю этот телефонный звонок и узнаю, что мой друг связывает себя узами брака или получил повышение на своем рабочем месте.Такие новости действительно делают мой день!
Я изо всех сил стараюсь никого не осуждать. Я твердо верю в философию: живи и дай жить другим. Я приветствую взгляды, идеи, убеждения и чувства каждого. На самом деле, когда я вижу, что кто-то осуждает другого человека, мне нравится напоминать им, чтобы они этого не делали.
Я люблю свою честность. Считаю это одной из моих лучших черт. Я не боюсь противостоять кому-либо и говорить им, что они неправы или несправедливы. Я попадал в ситуации, когда крошечная ложь могла бы значительно облегчить ситуацию, но я бы предпочел придерживаться своей правды.
Я не боюсь столкнуться со своими страхами, и я считаю, что все время бросаю себе вызов. Я путешествовал один. Я стоял в очереди на эти американские горки, которые снова и снова высасывали из меня жизнь, пока меня это больше не пугало.
Я борюсь за себя. Я боролась за карьеру, которую хочу, чтобы со мной обращались так же, как с моими братьями, чтобы меня не заставляли довольствоваться вещами, которые мне не нравились бы, и не превращаться в то, что девушка моего возраста «должна» делать. со своей жизнью.
Мне нравится моя собственная компания. Я ни от кого не нуждаюсь в том, чтобы хорошо провести время. Я знаю, что могу получать столько же удовольствия, сколько и в компании других, без компании других. Невозможно сравнить мир и одиночество, которые я испытываю в собственной компании!
Я храбрый. Я никогда не боюсь выйти за пределы своей зоны комфорта и попробовать что-то новое. Я не против быть первым в очереди, чтобы попробовать новый напиток. При этом, пожалуйста, не просите меня попробовать морепродукты; Я не , что предприимчивый.Я тоже сам бывал в очень сложных ситуациях. Я пошел в онкологический центр один, потому что решил не волновать семью и друзей. Я считаю, что нарушил множество социальных норм.
У меня есть смелость рисковать. Я не боялась покрасить волосы в фиолетовый или синий цвет. Я не боялся совершать прогулку по Эджу или прыгать с парашютом, и я не боялся работать в различных отраслях.
Я люблю учиться! Я научился редактировать изображения и видео в свободное время. Фактически, прежде чем я решил начать этот блог, я даже ничего не знал о ведении блога.Это был очень полезный процесс обучения!
Я творческий человек. Я писал стихи. Я люблю фотографировать и редактировать их. Я люблю украшать. Я люблю упаковывать подарки.
Я умею танцевать. Это доставляет мне столько радости, что последующая боль того стоит!
Я ценю крошечные мелочи в жизни — запах кофе, шоколада, ванну с эпсомской солью, объятия, аромат эвкалипта, шоколадное печенье, которое дарит мне папа, тепло моей грелки после долгих и долгих лет. холодный день, мой лучший друг открыл для меня дверцу машины или убрал снег с моей машины, мой брат удивил меня мятным шоколадным пирогом и увидел, что мои близкие счастливы.Из-за мелочей большое кажется намного меньше.
Наконец, мне нравится, что у меня фибромиалгия. Это позволяет мне понимать людей, переживающих депрессию и тревогу. Это помогает мне узнавать моих настоящих друзей и семью и отфильтровывает придурков. Это дает мне силу не позволять вещам мешать моим мечтам и желаниям, потому что, если я смогу прожить свою жизнь, испытывая боль 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, я смогу сделать все, к чему приложу свое сердце и разум!

Уф! Это, я должен сказать, было одним из самые сложные вещи, которые я когда-либо писал.Мне нужно было копать глубоко, видеть вещи в себе, о существовании которого я не подозревал, и вспоминаю все комплименты, которые когда-либо получил в прошлом. Теперь я прошу вас составить свой собственный список. я знаю, что это сложно, но я обещаю, это так же полезно.

Любовь и ложки,

Сара

15 причин любить себя

Любовь. Одно это слово может вызвать массу мыслей и смешанных чувств. Готов поспорить, что большинство людей думали о своей второй половинке, Дне святого Валентина, сердечках или какой-нибудь дрянной (но такой хорошей) песне.Но по какой-то причине большинство людей не думают о «любви к себе», когда слышат слово «любовь». Это почему? Разве любовь к себе не самый важный вид любви? Людям должно быть важно любить и принимать себя такими, какие они есть.

Любить себя может быть чрезвычайно сложно, особенно в подростковом или молодом возрасте. Социальные сети, реклама и ожидания общества — три основных причины, по которым как мужчины, так и женщины борются с любовью к себе. Вместо того, чтобы постоянно стыдить и осуждать других по сравнению со знаменитостями или моделями (которые все нарисованы аэрографом на своих фотографиях и имеют команду профессионалов, чтобы они выглядели безупречно), мы должны праздновать такие, какие мы есть.Мы должны отметить тот факт, что мы не все выглядим одинаково, и нам следует любить свои недостатки, потому что они делают нас такими, какие мы есть. Вот 15 причин, по которым вы должны любить себя:

1. Вы уникальны.

Ты единственный «Ты» там! Только вы прожили свою жизнь; ни у кого другого нет, так что никто другой за исключением того, что вы имеете право судить вас. Таким образом, вы на 100 процентов уникальны в каждом такой, какой вы есть. Примите свою уникальность и полюбите свои причуды!

2.Вы не идеальны, и это нормально.

Я впущу тебя по секрету: ты не идеален. Но знаете что? Никто другой тоже не идеален (нет, даже Бейонсе). У всех есть недостатки, и это хорошо ! Вы не должны ожидайте, что вы будете совершенны 24/7, потому что, откровенно говоря, это просто невозможно. (Поверьте мне, я пробовал.)

3. Вы сильны.

Вы пережили столько трудностей в своей жизни. Посмотри, как далеко ты зашел! Вы достигли дна и не сдавались.Разве это не повод любить себя?

4. Вы талантливы.

Посмотрите на все вещи, которых вы достигли! Может быть, вы спортсмен, или очень умны, или у вас отличное чувство моды или что-то еще; это требует от вас таланта! Даже если вы думаете, что у вас нет таланта, присмотритесь. Может быть, у вас есть возможность дайте хороший совет или вы всегда помогаете другим! Таланты не всегда должны соотноситься с трофеем или соревнованием.

5.Твое тело прекрасно.

Форма вашего тела такой же уникальный, как и ваша личность. Каждая маленькая кривая, неровность, изгиб, все уникальна и не идеально симметрична ни с кем другим. Люблю как ваша кожа выглядит в разных цветах и как выглядит ваше тело разная одежда. Будьте уверены!

6. Ваши эмоции и уязвимость

Да, даже ваши эмоции и уязвимость — это повод любить себя. Что лучше причина любить себя, чем знать, что вы человек и живы?

7.Ваши необычные привычки

Это может включать в себя то, как вы организовать свой стол так, как вам нравится, когда лицо туалетной бумаги, или положение, в котором вы спите. Примите свои маленькие причуды и отметьте их. Они — причина вашей уникальности! Они делают вас очаровательными и милыми.

8. Ваша способность проявлять любовь

Вам должно нравиться то, как вы отдаете все свои силы тому, что любите, будь то волонтерство, карьера или хобби. Любите то, что вы вкладываете в себя, и то, как вы это делаете.Любите то, как вы показываете своим друзьям, что заботитесь, или как вы показываете членам семьи, что любите их.
9. Вы всегда рядом.
Давайте будем честными здесь, в конце дня, когда вы являетесь вашим поклонником номер один. Ты поднимаешься каждое утро ходить на занятия или на работу и делать дела. Ты делаешь все это из-за вашего желания добиться успеха в том, что вы делаете, или предоставить лучшее будущее для себя.
10. Ваши виноватые удовольствия
Еще раз, это просто заставляет вас уникальный человек, которым вы являетесь! Связано ли ваше виноватое удовольствие с заклиниванием выходить к Ферги во время тренировки или танцевать в носках на кухне, чтобы джаз, это делает вас тем человеком, которым вы являетесь сегодня.
11. Ваша перспектива
Мы все видим мир по-разному способами. Поразитесь тому, как вы смотрите на природу, солнце, луну, музыку и т. Д. Все зависит от вашей интерпретации, любите, насколько это близко и верно для вас.
12. Ваши манеры
Что еще уникальнее, чем как ты говоришь руками или как танцуешь, пока едешь под радио? Нет у другого точно такие же манеры, как у вас. Все, что вы делаете, даже мельчайшие вещи, все вносят свой вклад в то, кем вы являетесь, и это должно сделать вас по-настоящему люби себя.
13. Ваше доверие
Вы уверены в разнообразии способов! Вы чувствуете себя уверенно, когда носите эти новые туфли или эти новые одежду или попробовать кулинарный мастер-класс. То, как вы себя там выставляете и расширять свои границы — это действительно потрясающе, и вам должно понравиться то, что вы ставите себе вне зависимости от того, добьетесь ли вы успеха или нет.
14. Ваше бесстрашие
Помните тот раз, когда вы пробовали новый вещь, и это не совсем сработало так, как вы хотели, но вы продолжали пытаться? Вы должны любить себя из-за этого! Вы не боитесь продолжать даже если вы упали или потерпели неудачу.Любите себя, потому что вы падаете семь раз, но встань восемь.
15. Любя в первую очередь себя, другие могут любить вас еще больше.
Это заняло у меня время, чтобы понимаю, но это правда. Когда начинаешь любить себя, все остальные перечисленные качества усилятся, и люди заметят! Как только ты начнешь любить себя это не останавливает. Как только вы полюбите себя, другие начнут любить осознают все ваши удивительные качества (даже больше, чем они уже потому что вы великолепны), и это позволит им любить вас больше.
No related posts.