Женская уверенность в себе: 30 признаков уверенной в себе женщины

30 признаков уверенной в себе женщины

Если вы хотите стать неотразимой женщиной и научиться покорять мужчин, стать увереннее во всем, то наша статья непременно поможет вам в этом.

Бывают такие категории женщин, которые всегда резко выделяются на фоне толпы. Их образ практически намертво врезается в память, а равнодушно пройти мимо них практически невозможно. Мужчина просто не в состоянии отвести от них взгляда, поскольку такие женщины всегда производят неизгладимое впечатление и магнетизм на всех без исключения окружающих людей. 

Как стать неотразимой

Некоторые за их спинами вздыхают, а некоторые говорят с огромным восхищением о том, что такие женщины имеют особую отметину, некий знак высокого качества.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Секрет и успешность таких женщин довольно просты — они уважают себя и всегда знают себе истинную цену. Они в состоянии трезво оценивать собственные возможности, а делают всегда исключительно то, что сами считают нужным.

Таких женщин можно сравнить с дорогим коллекционным вином или с самой престижной маркой автомобиля, поскольку они прекрасны и прекрасны действительно во всем.

Если вы хотите обладать такими же качествами и научиться покорять мужчин, стать увереннее и неотразимее во всем, то данная статья непременно поможет вам в этом.

1. Умение быть самодостаточной

Если такая женщина будет нуждаться в помощи при решении каких-либо проблем, то она всегда будет делать это самостоятельно, без привлечения чьей-либо помощи. Она, конечно, может кого-то попросить о чем-то, но сделает это в самом крайнем случае, тогда, когда она на самом деле не может с чем-то справиться.

Такая женщина отлично понимает, что ее партнер может иметь какие-то свои личные трудности, поэтому она крайне редко беспокоит его, чтобы не перекладывать свои собственные проблемы на его плечи.

2. Понимание своих сильных и слабых сторон

Такая женщина, как правило, никогда не будет пытаться приготовить обед на 15 человек, если никогда этого не делала и все, что она умеет — это приготовить яичницу. Она также не будет корчить из себя мать Терезу для того, чтобы помочь подруге пережить очередной стопятьсотый развод с мужем, если жесткого юмора и крайней беспардонности в ней присутствует больше, нежели сострадания и участия.

Но такая женщина может с особой легкостью, например, продать эскимосам зимой снег или ей по силам прочитать за неделю книгу Льва Толстова «Война и мир», переводя ее попутно на язык Хинди, если это будет необходимым.

3. Отсутствие всех сомнений

Поскольку сомнения — это ярко выраженный признак работы ума, то совсем не случайно практически все гениальные люди часто очень сильно в себе сомневаются. Сомневаются до обгрызанных ногтей и порой до нервных расстройств. Это в принципе и понятно, ведь когда человек с особой радостью принимает на веру все то, что ему говорят, то у него имеются явные проблемы. И эти проблемы могут касаться не только объективной оценки реальности происходящего, это проблемы с собой, со своей головой.

4. Отсутствие комплекса принцессы

Такая женщина всегда будет требовать к себе уважительного отношения. Но делает она это не из-за того, что является представительницей слабого пола и ей необходимо какое-то особое внимание, а потому, что она по праву считает себя любимой женщиной своего мужчины. Такая женщина ожидает также, что ее партнер будет к ее семье и друзьям относиться с должным пониманием и уважением. В точности такого же отношения она ждет от него и по отношению лично к себе.

5. Наличие решительности и уверенности

Женщина, полностью уверенная в себе, в своих силах и обладающая решительностью никогда не ждет каких-то специальных условий и разных обстоятельств для решительных действий. Она именно этим и отличается от остальных представительниц слабого пола. Все предложенные ей обстоятельства она привыкла формировать сама. Это совсем не говорит о том, что по жизни она идет как бульдозер, сметая все на своем пути, просто она не сидит на одном месте в ожидании чуда, то есть того, когда судьба подбросит наиболее удачное время.

Такая женщина полностью уверена в том, что качество ее жизни будет всегда зависеть от ее собственных действий и усилий, поэтому она, как только приняла решение, тут же немедленно приступает к его осуществлению. И если даже что-то не получается, то она всегда разбирает все свои ошибки и промахи, после чего приступает к работе снова. Ведь в жизни все самое главное и стоящее появляется только после определенных приложенных к этому усилий.

6. Умение мотивировать своего мужчину

Тут речь о женщине, которая способна в семейной жизни выступить в роли некоего тренера, быть верной и мощной поддержкой для мужчины. Это та женщина, которая сможет вовремя подсказать что-то своему благоверному, а также умеет промолчать в нужный момент, или просто будет рядом, чтобы любимый понимал, что его поддерживают и в любой жизненной ситуации чувствовал бы себя свободно и уверенно.

7. Умение игнорировать постороннее мнение

Такие женщины, как правило, всегда заняты собой и им совершенно нет никакого дела до других. Они также способны не реагировать на чужие высказывания относительно длины их юбки или внешнего вида. Для таких женщин не составит особого труда отправить всех желающих критиканов в далекое пешее эротическое путешествие. Это, как говорится, ребята, вам вон туда, по такому-то адресу.

8. Авторитарность и здравомыслие

Даже если предположить, что мир — это театр, то такую женщину совершенно не устроит отведенная в ней роль статистки. На весь жизненный процесс такая женщина смотрит исключительно как режиссер. Женщина, которая уверена в себе, обычно при реализации своих планов ни у кого не спрашивает разрешения и не перед кем не заискивает.

Чтобы все шло по плану, ей, как истинному режиссеру, сперва нужно научиться взаимодействию с окружающими людьми, а также выработать в себе определенные качества и навыки, которые будет нужны для созидания и для самого процесса. Им необходимо видеть весь результат деятельности, который будет достижим в будущем. Именно это будет отличать эту женщину от какой-то наглости или неадекватности, в пользу здравой авторитарности.

9. Умение не вызывать ревность

Будет ли правильным для женщины время от времени заставлять своего мужчину ревновать к другим представителям сильного пола? Ведь время от времени некоторым мужчинам приходится испытывать это поистине неприятное для себя чувство, но они никогда никому не признаются в этом. Мужчина устроен таким образом, что просто не выскажет вслух и никак не покажет свои настоящие, бушующие внутри себя чувства, а также не покажет наглядно всех своих настоящих порывов ревности.

Но это способны понимать только созревшие мудрые и умные женщины, которые просто не способны позволить себе опуститься до заигрывания и флирта с другими мужчинами для того, чтобы вызвать острую ревность у своего благоверного. Только избранные женщины способны правильно преподносить себя, идя по жизни, а также они всегда умеют очень деликатно уклоняться от любых знаков внимания других мужчин и их ухаживаний. Тем более, что это им совершенно не нужно.

10. Наличие личных увлечений

Такие женщины, как правило очень уверены в себе. Они знают абсолютно точно о том, что делает их счастливыми. Именно по этой причине такие женщины совершенно не нуждаются в чьем-либо одобрении, которые касаются их увлечений и занятий. 

Только женщина высшего знака качества никогда, ни при каких обстоятельствах, не станет пренебрегать теми вещами, которые приходятся ей по душе.

11. Наличие беспристрастности

Такая женщина является полностью независимой от каких-то чужих мнений, от разных намерений и принципов, а также даже от собственных симпатий. Она просто учитывает их в своей жизни и не более того. Такая женщина совершенно не считает, что необходимо поступать именно так, а не иначе, или потому, что так должно быть или что так было вчера. Она всегда будет делать так, как будет действительно лучше для дела. Такая женщина совершенно легко умеет держать собственные эмоции под контролем, особенно когда они мешают принимать какое-то правильное решение.

12. Принятие чужих недостатков

Она умеет принимать чужие недостатки, но не проявляя при этом особого фанатизма. Человеку, например, можно простить, что он разбрасывает по дому шкурки от бананов или кидает по углам грязные носки, но она никогда не примет того, что ее мужчина будет направо и налево рассказывать о том, что является потомком Тутанхамона, которого еще в младенческом возрасте украли жители других планет — извините! Этого она никогда не примет. Пусть кто-то другой слушает подобные рассказы, а она всегда найдет для себе занятие поинтересней.

13. Понятие порядочности

Для того, чтобы достигать своих собственных целей и действовать наиболее эффективно, нужно к своему поведению относиться очень критично, постоянно взвешивать каждое свое слово и любой поступок, а также те последствия, которые они могут понести за собой. Достойного поведения от других может требовать только такой человек, который имеет на это моральное право.

Таким женщинам совершенно не свойственен эгоцентризм, потому что, он, как правило, будет создавать проблемы с окружающими людьми. Он также практически начисто лишает способности нормально принимать реальность и действовать адекватно, чтобы получить то, что задумано. Вот именно этим качеством и отличается женщина высшего знака качества от обычной стервы.

14. Способность вписаться в любую компанию

Любому мужчине будет с такой женщиной очень удобно и комфортно, ведь она всегда очень легко и органично может вписаться в любую компанию, корпоратив или какое-то мероприятие. И поэтому не существует ни одной причины не взять ее с собой, например, на семейную вечеринку к его родственникам или на встречу со своими коллегами по работе.

Такая женщина всегда производит на окружающих благоприятное впечатление, поскольку является зрелой личностью. У нее всегда хватит мудрости не сказать чего-то лишнего. Она всегда сдержанна в своих эмоциях и абсолютно спокойна. Она хорошо воспитана, и в то же время умеет расслабляться и может быть прекрасной душой компании.

15. Всегда безупречно выглядеть

Для этой женщины нет никаких таких веских причин, чтобы она перестала вдруг ухаживать за собой, махнув при этом на себя рукой. Она никогда не допустит быть неряшливой, неопрятной и иметь какой-то неухоженный вид. Такое к ней просто в принципе не подходит.

Женщина высшей категории просто не станет никогда искать отговорок по поводу своего внешнего вида. И никогда не скажет, что ей некогда было привести себя в порядок, поскольку она очень торопилась. Она всегда найдет время для того, чтобы уделить внимание своему внешнему виду. Она следит за собой для того, чтобы в первую очередь нравится самой себе. И всегда старается опрятно одеваться, а также следить за своими ногтями и волосами.

16. Отсутствие страха перед неудачами

Такая женщина просто не умеет бояться каких-либо неудач. Любые уроки она принимает на своем пути всегда делая из них соответствующие выводы. Китайцы любят повторять, что «неудача — это не более чем еще одна новая вероятная реальность». На любое происходящее обстоятельство можно поглядеть с другого ракурса и всегда отыскать какие-то веские поводы для того, чтобы испытать радость. Например, даже если у такой женщины украли кошелек, она, не задумываясь скажет: «Спасибо, Господи, что взял деньгами».

17. Умение себя контролировать

Женщина, которая всегда в себе уверена, никогда не будет носиться с разными переживаниями, какими-то претензиями к окружающему миру или еще чем-то не совсем радостным и приятным. Она также никогда не станет с другими делиться чем-то подобным. Она всегда полна решимости, обладает самодисциплиной и большой силой духа, даже если и присутствует страх потерпеть поражение. Никаким обстоятельствам, а тем более эмоциям, такая женщина не позволит взять над собой верх. В тех ситуациях, когда она не совсем компетентна или среагировала не так, как положено, она всегда умеет включить самоиронию, а это, как известно, свойство исключительно умных и сильных людей. И если вдруг произойдет так, что по ее вине случится какая-то оплошность, то такая женщина легко признает данный факт проигрыша, и корона при этом с нее не упадет.

18. Умение быть толерантной

Женщина высшего знака качества отлично понимает понятие: «Живи и дай при этом жить другим». Уверенная в себе женщина всегда позволяет быть другому человеку таким, какой он есть, если даже он ей сильно при этом не нравится. И никогда такая женщина не станет подстраивать других людей под себя и под какие-то свои представления о жизни. Она хорошо понимает и уважает такие различия между людьми. Она способна спокойно подстроиться сама под тех людей, с которыми общается. При чем она никогда при этом не будет терять чувство собственного достоинства.

19. Отсутствие стеснения в близости

Женщина со знаком высшей категории никогда не станет разыгрывать из себя недотрогу, как-то стесняться партнера, себя, своего собственного тела и обстановки. По ее понятиям, когда двое строят отношения, то главной составляющей этой связи являются именно интимные отношения.

И по этой причине умная и мудрая женщина никогда не видит ничего зазорного в том, чтобы обсудить какие-то интимные моменты друг с другом. Такая женщина совершенно спокойно, без скованности и зажатости всегда озвучивает свои постельные желания.

Эта женщина не забывает и про мужчину. Она способна спокойно выслушать все его фантазии и пожелания воплощая, по возможности, эти желания в действительную реальность.

20. Уделяет внимание здоровью

Любой женщине немного сложно оставаться на коне, когда она чувствует какое-то недомогание и неполадки в своем организме. И ее совершенно не устраивает положение, когда совершенно невовремя то в одном боку заболит, то в другом заколет, то правую руку сведет, то левая нога занемеет. Только тогда, когда с ее телом будет все в полном порядке, а в самый ответственный момент не отказывает сердце, особенно тогда, когда у нее в гостях на диване сидит Бред Питт или Джонни Депп, только тогда чувство уверенности такой женщины неизменно будет расти так, словно на дрожжах.

Именно поэтому любая уважающая себя женщина всегда будет проявлять заботу о своем теле, уделяя здоровью очень много времени. Она будет вести исключительно здоровый образ жизни, отказавшись от всех вредных привычек, а ее питание будет правильным и здоровым. Такая женщина всегда, при первой же необходимости будет посещать врачей и поликлинику.

21. Умение быть в меру взбалмошной

Тут речь, конечно, не о том, чтобы лететь в космос за покорением Марса и не о том, чтобы стать Жанной Агузаровой или вести разговоры с кем-то воображаемым, с тем, кого на самом деле не существует. Нет. Но, например, выкрасить волосы в яркий цвет, или прыгнуть с парашютом, а может быть, попробовать на вкус живую саранчу, в общем делать все то, что нормальные девушки ни за что делать не станут — почему бы и нет? Для такой женщины это не сложно и действительно приносит истинное удовольствие.

22. Умение обладать внутренней свободой

Такая женщина, как правило, соглашается с чем-то или, наоборот, никогда не согласится, когда от нее этого ждут другие люди или же диктуют разные обстоятельства. А все потому, что ей самой необходимо утвердиться в своей значимости и она будет отвечать только тогда, когда сама будет испытывать в этом необходимую потребность. Таким образом, она будет заниматься тем, что ей особенно нравится и будет всегда избегать того, что ей не по душе и слишком неприятно для нее.

23. Умение быть оптимисткой

Уверенная в себе женщина со знаком качества оптимистична и ее оптимизм основан исключительно на доверии к своей жизни. Такая женщина, как правило, не расстраивается если что-то идет не так как ей бы этого хотелось, поскольку она привыкла относиться к таким вещам философски: «Все что ни делается — все к лучшему». Она понимает, что, если что-то пошло не по плану, значит для этого еще не наступило время и вероятно, она просто еще к этому не готова. А когда такая женщина настроена решительно и самым позитивным образом, то своего она точно не упустит.

24. Умение иметь четкую точку зрения

Разве может не наскучить мужчине женщина, которая то и дело подстраивается под своего мужчину и угождает ему во всем? Дамы, относящиеся к категории высшего сорта, всегда и при любых обстоятельствах имеют свою непреклонную точку зрения на любое жизненное обстоятельство.

Если такая женщина не согласна с мужчиной, то она деликатно и мягко говорит ему об этом, не прибегая к крикам и истерикам. Такая женщина может совершенно спокойно признать любую свою неправоту, но не потому, что делает это из вежливости, а потому, что действительно убедились в достоверной информации от своего благоверного.

25. Умение избегать сплетен

Шикарная женщина потому и шикарна, что не опускается до уровня сплетен за чьей-то спиной. Она никогда не посмеет жаловаться на своего мужчину родственникам или его родителям, если он в чем-то провинился.

Такая женщина считает, что если отношения с мужчиной на данный момент переживают не самый лучший период, то это совершенно не значит, что нужно сплетничать за спиной мужа, унижая и как-то оскорбляя его достоинство.

26. Понимания сути своей жизни

Такая женщина всегда идет по жизни с четким пониманием того, что она знает, чего хочет от своей жизни. И она никогда не станет теребить и канючить своего мужчину, требуя от него того, в чем сама до конца не уверена. Поскольку она имеет перед собой всегда четкие представления и цели, которые ни за что на свете не предаст ради того, чтобы только хоть каким-нибудь образом угодить своему мужчине.

27. Умение быть внимательной

Успешная женщина отлично знает, что такое восприятие. И она старается быть очень внимательной, наблюдательной, буквально впитывающей в себя каждый момент, потому что все то, что ей удалось отметить, будет на самом деле являться для дальнейших ее успешных шагов отличным стартом.

Подписывайтесь на Эконет в PINTEREST!

Да и достигнуть высоких результатов можно только тогда, когда имеется большая концентрация и внимание ко всем без исключения мелочам. А если женщина будет оставаться зацикленной и рассеянной, то ни к чему хорошему это не приведет. Поэтому внимание сильной женщины практически не имеет границ, и оно очень нравится окружающим людям.

28. Умение отказывать

Женщина со знаком высшего качества умеет отказывать другим людям тогда, когда это действительно необходимо, поскольку она совершенно не боится потерять чьи-то симпатии. Она является настолько самодостаточной личностью, что ей по большому счету все равно кто и что о ней будет думать. Никакие уговоры на такую женщину не подействуют, и она всегда будет оставаться непреклонной. Сказала нет — значит нет. И точка!

29. Отсутствие скованности и стеснения

Женщина такого плана никогда не испытывает какой-либо скованности и стеснения. Нужно позвонить папе Римскому и договориться об интервью? Да запросто! Или, например, чего проще вытряхнуть всю душу из обленившегося специалиста из отдела техподдержки для того, чтобы он рассказал в семидесятый раз об устройстве страховой программы. Да вообще даже не вопрос! Или выйти с голой грудью на митинг, который проводится в поддержку арктических пингвинов. Да раз плюнуть! Главное перед этим внимательно все взвесить, и подумать, тем более, когда на улице температура уходит в стойкий минус.

30. Счастье быть такой женщиной

Когда такая женщина останавливает свой выбор на определенном мужчине, то она, как правило, будет прикладывать очень много сил для того, чтобы ему было максимально комфортно и хорошо находиться рядом с ней.

Такая женщина никогда не станет впустую разбрасываться словами и ни за что не будет с кем попало встречаться, поскольку считает, что обязана связать свою судьбу только с избранным человеком.

Мужчина благодаря тому, что у него есть такая партнерша, будет идти вперед и развиваться, покорять новые вершины, потому что он будет чувствовать от нее мощную поддержку, а также ее искреннюю любовь и ласку.

Заключение:

Женщина со знаком высшего качества сама творит, создает и планирует свой собственный день. Она полностью убеждена в том, что когда перед человеком закрывается одна дверь, то другая при этом непременно откроется. Стоит только немного набраться терпения и подождать. Необходимо всегда быть начеку для того, чтобы не упустить ни одной такой возможности. А такие возможности очень щедро предоставляются всегда тем людям, которые верны себе и всегда верят в свои силы.опубликовано econet.ru.

Автор Т. Аристова

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Как стать уверенной в себе женщиной

Уверенность формируется на протяжении всей жизни. Однако это зарождающее чувство можно как усилить, так и уничтожить самостоятельно или с помощью окружающих людей. Фундамент правильного развития уверенности закладывается в детстве.

Содержание

1. Детские годы – основа уверенности взрослого человека;
2. Адекватная самооценка;
3. Причины неуверенности в себе;
4. Признаки неуверенности в себе;
5. Как преодолеть неуверенность в себе;
6. Как побороть комплексы и стать увереннее;
7. Как стать уверенной в себе женщиной;
8. Внешний образ уверенной женщины;
9. Отличия уверенной женщины от неуверенной;
10. Правила уверенной женщины;
11. Мужчин привлекают уверенные женщины;

Детские годы – основа уверенности взрослого человека

Когда человек появляется на свет, его жизнь и здоровье зависит от окружающих его людей – родителей. И от того, как они построят процесс воспитания, зависит будущее их малыша.

Когда ребенок начал проявлять свои первые достижения, например, сам достал игрушку, сделал первые шаги, родители должны поддерживать и хвалить его. Именно эта похвала придаст ребенку уверенности в своих силах и заложит фундамент для правильно развития личностного качества – уверенность. Однако чтобы в будущем уверенность не переросла в самоуверенность, похвала должна произноситься в меру и при действительно важных для ребенка достижениях.

Если его хвалить по любому поводу он перестанет реально оценивать свои силы и это приведет к развитию самоуверенности и гордыни.

Уверенность и самоуверенность отличаются между собой наличием реальной адекватной оценке своих сил и достижений.

При лишении похвалы в детские годы, у человека развиваются комплексы и зарождается неуверенность в себе. Это можно исправить во взрослом возрасте, однако потребуется много сил и терпения.

Адекватная самооценка

Степень уверенности женщины в себе зависит от ее самооценки, которая может быть заниженной, нормальной или завышенной. Адекватная самооценка позволяет уверенно держаться в обществе и жить в согласии с собой и окружающим миром.

Самооценка вырабатывается на основе поведения человека. Выделяют две основные модели поведения:

1. Стремление к успеху и победе.
2. Избегание неудач.

При первой модели поведения у человека больше позитива в жизни, он независим от мнения окружающих, более открыт и уверен в своих силах. Самооценка формируется нормальная.

Во втором случае, человек полностью не раскрывается, он осторожен, не рискует и ищет постоянное подтверждение своим страхам. Самооценка низкая и, если поведение не изменится, она не повысится.

Чтобы достичь чего-то в жизни надо уметь самокритично относиться к своим достижениям и объективно их оценивать, это возможно только с нормальной самооценкой.

Как женщине поднять самооценку 

Причины неуверенности в себе

Основные причины неуверенности в себе:

1. Незнание своего «Я».

За свою жизнь женщина проходит ряд ролей: девочка, девушка, женщина, жена, мама, сотрудница, бабушка. И на каждом жизненном этапе она отождествляет себя с выполняемой ролью. Она «сливается» с ролью настолько, что если ее забрать женщина растеряется и не сможет найти своего «Я».

Например, при отождествлении себя с детьми после того, как они выросли и перестали нуждаться в круглосуточной опеке, женщина теряет смысл жизни, что становится большим ударом по ее внутренним механизмам. Если в жизни присутствовали свои цели, то с взрослением детей жизнь не потеряет смысл, сместится только акцент занятости.

2. Отсутствие смысла жизни.

Отсутствие смысла жизни вызывает тревожность и неуверенность. Женщина не знает, «куда она идет» и «зачем ей это надо». Все действия сопровождает отсутствие позитива, желания. В то время как женщина знающая высшую цель своей жизни наполнена позитивом, уверенностью в себе и своем будущем.

3. Жить только «головой».

Если женщина поддалась прогрессу, новейшим технологиям и начала жить только «головой» из ее жизни исчезает радость. Эмоции не вырываются наружу, интуиция замирает, это может «вылиться» в неуверенность женщины. Когда какое-то действие она не сможет объяснить с точки зрения науки, у нее пошатнется выстроенный внутренний мир.

4. Незнание своих ценностей.

Отсутствие личных ценностей приводит к внутреннему конфликту. Не имея основы, человек не может строить свое будущее. Он может теряться между выбором: работа или семья и не понимать, как можно совместить их вместе и жить счастливо.

5. Личностные границы.

Неуверенному в себе человеку тяжело отказывать окружающим людям, он не может просто сказать «нет», в результате чего свои интересы отходят на второй план. Неумение отказать приводит к необходимости выполнять разные задания, которые вызывают дискомфорт. Постоянное ощущение которого заставляет испытывать неуверенность в возможностях достижения своих целей.

Неуверенной в себе женщине трудно устроить свою личную жизнь и проявлять себя в обществе: строить карьеру, иметь здоровые отношения с окружающими. Состояние неуверенности приводит к тому, что человек начинает всем уступать, ущемляя свои личные интересы, чувствует неуверенность в завтрашнем дне, в будущем. Собственные цели не достигаются, поскольку решения не принимаются самостоятельно, а только по советам других. В результате происходит озлобление на окружающих людей, зависть их успехам. Женщине с такими чувствами очень тяжело устроить личную жизнь, поскольку мужчинам хочется видеть рядом с собой уверенную в себе личность. Но не всегда женщине удается вовремя распознать признаки неуверенности в себе.

Признаки неуверенности в себе

Чтобы не заработать себе комплекс неполноценности, надо слушать себя и при замечании тревожных звоночков от подсознания сразу применять меры предотвращения усугубления состояния.

К таким «звоночкам» относится:

[su_list icon=»icon: exclamation-triangle» icon_color=»#e3dc0a»]

• необоснованный страх перед решением поставленных задач;
• ощущение внутреннего дискомфорта;
• острая реакция на мнение окружающих;
• самоутверждение за счет более слабых;
• эмоциональная неуверенность;
• страх высказать свое мнение в коллективе.

[/su_list]

Если что-то из перечисленного появляется надо начинать бороться с проявлением неуверенности.

Как преодолеть неуверенность в себе

Для преодоления неуверенности в себе существует множество психологических тренингов, однако если нет возможности их посетить можно начать самому себя «переделывать». Так как побороть неуверенность в себе?

Рассмотрим советы психолога, которые надо понять и преодолеть при избавлении себя от неуверенности.

1. Забыть детские обиды и жить настоящим.
2. Вести себя в соответствии со своим внутренним мироощущением. Не обращать внимания на мнение окружающих, если оно мешает получать от жизни позитив.
3. Не ждать похвалы от других. Можно начать хвалить себя самому.
4. Не сравнивать себя с остальными, особенно более успешными людьми. Не стоит им завидовать, а надо научиться у них целеустремленности к достижению своих целей независимо от ожиданий окружающих. Лучше сравнивать свои достижения сегодняшнего и вчерашнего дня.
5. Научится радоваться своим неудачам и извлекать из них пользу. Не расстраиваться и не отчаиваться.
6. Не зацикливаться на поражениях.

Настраивая себя таким образом, со временем можно будет заметить, что неудач становиться меньше, а удовольствия от жизни получается больше!

Как побороть комплексы и стать увереннее

Неуверенная в своих силах женщина будет избегать ситуаций, где надо отстаивать свое мнение или открыто его высказывать. Поэтому для тренировки практических навыков стоит самим создать себе такие ситуации и попробовать их пройти.

Например:

• зайти в магазин стильной одежды и примерить понравившиеся вещи, при этом, если помощь продавца не требуется вежливо, но решительно отказаться. После чего ничего не купив спокойно покинуть магазин;
• в переполненном общественном транспорте попросить любого мужчину уступить Вам место;
• в кафе или любом другом общественном месте подойти к понравившемуся мужчине и первой с ним заговорить.

Выполнение таких практических ситуаций не всегда будет с нужным результатом. Однако не стоит расстраиваться, надо находить что-то положительное, «разбирать» свое поведение и больше не повторять допущенных ошибок. Например, тон голоса при обращении к кому-либо с вопросом не должен содержать просительных ноток.

При общении стоит придерживаться таких рекомендаций:

[su_list icon=»icon: check» icon_color=»#2ba228″]

• говорить громко и четко, но не переходить на крик;
• смотреть собеседнику в глаза, иногда взгляд отводить, чтоб это не показалось агрессией;
• не извиняться постоянно;
• держать ровную осанку;
• не унижать собеседника;
• с уважением относиться ко всем людям.

[/su_list]

Неуверенная в своих силах женщина должна научиться действовать решительно во всех жизненных ситуациях. Первые достижения своих целей, заметно поднимут самооценку, что добавит уверенности.

Как стать уверенной в себе женщиной

Каждая женщина хочет, чтоб на нее обращали внимание, прислушивались к ее мнению и восхищались ею. Для этого надо стать сильной уверенной женщиной, тогда окружающие просто не смогут тебя не заметить.

Необходимо знать что для изменения своего образа потребуются затраты времени и не маленькие. Чтобы стать более уверенной женщиной надо поменять свое внутреннее состояние, изменить отношение к окружающим и полюбить себя.

Перед началом изменений решить, какие именно качества присущи уверенным и сильным женщинам, чтоб их развивать у себя.

	Качества уверенной в себе женщины
1	сила воли
2	позиция режиссера свей жизни
3	четко очерченные личные границы
4	внутренне свободна и независима
5	стрессоустойчивость
6	целеустремленность
7	решительность
8	сдержанность
9	образованность
10	оптимизм и позитивный настрой
11	коммуникабельность
12	нормальной самооценкой
13	постоянное саморазвитие
14	знание своих слабых сторон
15	нацеленность на результат
16	эмоциональный контроль

После составления перечня качеств, отметить те которые уже есть, и стремиться достичь тех, которых нет. При этом надо быть готовой, что это потребует затрат времени, силы воли, надо настроить себя на получение результата. Хватить грешить на гены или воспитание, ваша жизнь только в ваших руках! Вы можете стать кем захотите и получить всё, что необходимо вам для комфортного существования.

Внешний образ уверенной женщины

Сильная женщина может быть разной, например, властной и требовательной или мягкой и неторопливой. При этом оспорить её мнение или указания никто не берется. Так, какая она уверенная в себе женщина?

Чтобы девушка чувствовала в себе уверенность в ней должно быть все идеально, не только внутренне, но и внешне.

Сильная уверенная женщина должна обладать ухоженной кожей лица и тела, здоровыми волосами, также иметь красивый маникюр, грамотно нанесенный макияж и ухоженные руки. Не должно быть сутулой осанки, навязчивой и беспорядочной жестикуляции. Уверенная в себе женщина должна держать себя с достоинством, иметь ровную осанку и стильную одежду.

Все внешние составляющие вместе с внутренними качествами составляют образ уверенной и сильно девушки.

Отличия уверенной женщины от неуверенной

Для наглядности рассмотрим основные качества уверенной и неуверенной в себе женщины, оформленные в таблицу:

Внешность и внутренние качества	Уверенная женщина	Неуверенная женщина
Взгляд	Прямой спокойный	Опущенный бегающий
Осанка	Ровная	Поникшая
Речь	Четкая громкая	Приглушенная, с извиняющей интонацией
Внешний образ	Аккуратный, стильный	Обычный, не привлекающий внимания
Эмоции	Позитивное восприятие жизни	Пессимистическое настроение
Жизненные цели	Четко очерченные	Размытые или отсутствуют
Самооценка	Адекватная	Заниженная

Поведение уверенной женщины складывается на основе присутствующих указанных качеств. Такая женщина знает себе цену, она адекватно оценивает свои цели и возможности их достижения.

Правила уверенной женщины

Уверенная и самодостаточная женщина имеет образ, который отвечает трем основным правилам:

1. Безупречный внешний вид.
2. Четкое и понятное изложение мыслей.
3. Сдержанное поведение при общении.

Уверенность в себе придаст идеальный внешний вид. Ухоженная кожа рук, лица, профессиональный макияж и маникюр совместно со стильной одеждой поднимут самооценку. Также ровная осанка и красивая фигура добавят уверенности и веры в свои силы.

При общении взгляд должен быть прямым, голова высоко поднятой. Надо уметь сдерживать появление эмоций на лице, особенно гнева и злости, которые оттолкнут собеседника. При этом дружелюбие можно выразить просто улыбкой.

От умения правильно выражать свои мысли зависит, как быстро Вас поймут. Поэтому тут тоже есть свои правила, рекомендуется:

[su_list icon=»icon: check» icon_color=»#2ba228″]

• При рассмотрении какого-то вопроса или спорной ситуации, начинать строить предложение с акцента, что Вы высказываете свое личное мнение. То есть начинать со слов «я думаю», «я считаю», «я буду рада», но не строить предложение с фразы «Вы» или «ты», поскольку это прозвучит, как претензия к конкретному человеку и вызовет у него протест принятия Ваших взглядов.
• Если при общении человек теряется, путается в мыслях можно ему подсказать и направить.
• Произносимые в Вашем обществе неприятные Вам слова стоит сразу пресекать.
• Выражать свою мысль конкретно без словосочетаний «я подумаю», «может быть», «я не знаю».
• Не терять самообладания, общаться вежливо и позитивно.

[/su_list]

Данные правила помогут побороть страх, стеснение и неуверенность в себе, и стать более решительной, вызывающей уважение женщиной.

Мужчин привлекают уверенные женщины

Женщине с низкой самооценкой трудно привлечь внимание мужчины. Поскольку она будет теряться под его взглядом, чувствовать неуверенность. При этом если отношения сложатся женщина будет мучиться сомнениями, а появившаяся в результате этого неуверенность в мужчине будет приводить к частым вспышкам необоснованной ревности. Такая неуверенность в отношениях будет изматывать женщину, мужчина будет чувствовать ее колебания и существует большая вероятность того, что такие отношения распадутся.

Что никогда не прощают мужчины

Большинство мужчин любят уверенных в себе женщин, с адекватной самооценкой. Девушка с позитивным настроем, улыбкой, стильной внешностью, при этом с уверенной жизненной позицией, чувством такта и всесторонним развитием, всегда будет в центре мужского внимания.

Однако очень уверенная в себе женщина, переходящая в самоуверенность, считающая себя выше других, оттолкнет мужчину. Поскольку молодой человек рядом с такой девушкой начнет ощущать комплекс неполноценности.

Мужчины любят уверенных в себе женщин, поскольку с ними приятно проводить время и вдвоем, и в обществе. Они вызывают восхищение и приковывают к себе взгляды окружающих людей. Уверенный и знающий себе цену мужчина не станет необоснованно ревновать, а будет только получать удовольствие, видя восторженные взгляды обращенные на его спутницу.

Какие женщины нравятся мужчинам

Таким образом, если воспитание, полученное в детстве, не заложило основу для развития сильной и уверенной в себе личности, это можно сделать самостоятельно во взрослом возрасте. Однако потребуется сила воли, время и желание меняться к лучшему. Уверенная в себе женщина вызывает восторг и восхищение, она достигает поставленных целей, оставаясь доброжелательной и вежливой.

Следующее видео о том, реально ли вообще стать уверенной в себе женщиной. Как это сделать?

6 особенностей уверенных в себе женщин

«Уверенность и высокая самооценка — залог счастья для любой женщины. А уверенность в первую очередь зависит от наших представлений о себе и прошлого жизненного опыта», — утверждает психотерапевт и лайф-коуч Дэвид Шрёдер.

Когда мы смотримся в зеркало, наши убеждения влияют на то, как мы воспринимаем собственное отражение. Чем увереннее мы себя ощущаем, тем лучше оцениваем свой облик.

Но что делает женщину уверенной? Свою роль играют социализация и жизненный опыт. Но дело не только в них. «Область мозга, отвечающая за самокритику и негативное мышление, у женщин обширнее и лучше развита, чем у мужчин», — объясняет нейропсихиатр Луанн Брайзендайн, автор книги «Женский мозг».

Получается, что скачки уровня гормонов в женском организме могут ощутимо сказываться на самооценке. И тем не менее многие буквально излучают уверенность, несмотря на все особенности своего мозга и весь груз негативного жизненного опыта. И своей уверенностью они притягивают к себе других счастливых и уверенных людей.

Что же ощущает такая женщина, когда смотрится в зеркало? Неужели она видит там само совершенство? Вовсе нет. Уверенные женщины оценивают себя вполне реалистично. Но при этом, глядя на свое отражение, они видят не только свой внешний облик, но и внутреннюю силу.

Вот несколько качеств, отличающих по-настоящему уверенных женщин.

1. Они умеют видеть красоту в своем несовершенстве

Уверенные женщины прекрасно осведомлены о своих физических особенностях (как и о внутренних). Однако они не только не боятся их признавать, но и не оценивают себя по ним. Они не считают, что небольшие недостатки перевешивают или умаляют их несомненные достоинства. К примеру, если у такой женщины красивые глаза, шрам на животе никак не может испортить их красоту.

«Наши темные стороны делают нас не ущербными, а напротив — полноценными», — утверждает Дипак Чопра в книге «Эффект тени». Уверенные люди трезво оценивают себя и принимают себя такими, какие они есть. Их жизненное кредо: принимая свое несовершенство, мы открываем в себе новые таланты и сильные стороны.

2. Они осознают свою силу и уязвимость

Они помнят обо всех трудностях, с которыми сталкивались и которые преодолели, и уважают себя за стойкость.

Да, возможно, у них еще остается потребность угождать другим. Возможно, они жаждут любви и принятия. Но они научились контролировать эти потребности и не терять себя, пытаясь подстроиться под окружающих.

3. Они знают, что уверенность не избавляет от страхов и сомнений

Уверенные женщины любят себя. Они знают свои сильные стороны и ценят их. Но также они четко осознают собственные страхи и сомнения. Они знают: если принять эти страхи и сомнения как неизбежность, они уже не будут казаться столь пугающими.

Такие женщины доверяют своей интуиции и верят, что справятся с любыми трудностями (пусть даже и преодолевая страх). «Качество вашей жизни напрямую зависит от вашей способности переносить неопределенность», — утверждает лайф-коуч и ведущий мотивационных семинаров Тони Роббинс.

4. Уверенные женщины видят результаты своих решений

Они всегда берут на себя ответственность за решения, которые принимают, и выбор, который делают, не пытаясь обвинять других. И неважно, идет ли речь о финансовом благополучии или обхвате талии, уверенная женщина сама отвечает за свое счастье и здоровье.

Они давно поняли, что никто не обязан их радовать и делать счастливыми. Они знают, что не всегда удается принимать только правильные решения, поэтому особенно ценят удачный выбор и умеют учиться на ошибках.

5. У них есть четкая система ценностей

У уверенной в себе женщины есть цель в жизни и четкая система принципов и ценностей, которых она неуклонно придерживается на пути к этой цели.

6. Несмотря на все трудности, они умеют жить легко и веселиться

«Говорят, что ангелы умеют летать, потому что их ничто не тяготит. Так и уверенные женщины, не отрицая жизненных трудностей, умеют относиться к ним не слишком серьезно», — подчеркивает Дэвид Шрёдер. Они прекрасно знают, что в жизни каждого из нас бывают «черные полосы».

Они признают свои ошибки и неудачи и, глядя в зеркало, улыбаются, зная, что извлекли из прошлых трудностей и провалов важные уроки. Несмотря на это, они разрешают себе иногда быть немного детьми: веселиться, вести себя легкомысленно, дурачиться. Это помогает им преодолевать жизненные испытания с легкостью и изяществом.

Читайте также

Как стать уверенной в себе женщиной: 7 советов психолога

Что такое уверенная в себе женщина? Хорошо это или плохо? В этой статье мы расскажем, почему вы не уверены в себе, нужно ли вам это вообще, и как обрести уверенность в себе и наконец ощутить вкус жизни.

Уверенная в себе женщина – это привлекательная дама, которая с поразительной легкостью покоряет мужские сердца, которая способна на все – она легко воплощает свои амбиции, достигает карьерных высот, у нее все в порядке с личной жизнью – другими словами, это счастливая женщина. Об этом многие мечтают – но как же такую уверенность в себе обрести? Чтобы это понять, сначала разберемся в причинах.

Причины неуверенности в себе

Итак, откуда же она берется, это неуверенность? Психологи отвечают на этот вопрос прямо – их прошлого.

Нет ни одного человека, который бы родился с осознанием того, что с ним что-то не так, что он не может делать что-то так же, как и другие, или лучше. Все это приобретенные качества, которые могут идти с самого детства. Случайно оброненное замечание матери или отца, или даже почти постороннего человека – и маленький человечек уже считает, что он в чем-то не сможет преуспеть никогда.

Но страхи и неуверенность идут не только из детства. Куда более опасным периодом является ранняя юность, неокрепшая психика, которая воспринимает все с поразительной остротой, несвойственной ни ребенку, ни взрослому человеку. Отказ человека, в которого была влюблена молодая девушка, комплексы, связанные со внешностью – реальные или вымышленные, или даже случайные комментарии важных для нее людей – и женщина становится неуверенной в себе. Ей кажется, что она не заслуживает лучшей жизни, внимания мужчины, который ей нравится, или должности, на которую она могла бы претендовать.

Что значит уверенность в себе

Уверенность в себе – это сложный феномен, который складывается из целого ряда различных факторов.

Принятие собственной внешности

Необязательно вы вдруг отказываетесь от косметики или перестаете ухаживать за собой. Вовсе нет. Но вы принимаете себя такой, какая вы есть, чувствуете себя вполне комфортно именно с той внешностью, которая у вас есть и не испытываете никаких связанных с этим неудобств.

Фото: @rita.tesla

Отсутствие страха перед самопрезентацией

Вы не боитесь, что вас раскритикуют, скажут что-то негативное, и это выбьет вас из колеи надолго. Даже если вы сделаете что-то не так, и столкнетесь с тем, что люди не одобрят ваши действия, это не станет для вас трагедией, ведь каждый имеет право думать так, как считает нужным.

Вы знаете, чего хотите

Отчасти уверенность в себе складывается именно из понимания, кто вы есть, и каков ваш путь. Вы точно знаете, что все ваши мысли и желания принадлежат вам, а не кому-то другому, и именно это осознание делает вас состоявшимся человеком, который не зависит от чужого мнения и чувствует себя вполне счастливым, будучи тем, кем он является. Быть раскрепощенной и внутренне свободной: это качества, которыми отличается уверенная в себе женщина.

Что такое уверенная в себе женщина

Уверенность в себе, помимо основных определений, присущих, в общем-то, и мужчинам, имеет и другую грань – истинно женскую. Самоуверенность не при чем: здесь речь скорее о внутренней гармонии. В чем заключается уверенность в себе именно для женщины?

Фото: @rita.tesla

Уверенная в себе женщина не страдает от болезненной ревности

Она точно знает свои возможности и прекрасно понимает, что, если мужчина рядом с ней, значит, она этого заслуживает. Именно поэтому такая женщина просто не будет мучиться от паранойи, когда любимый мужчина общается или контактирует с представительницами другого пола.

Уверенная в себе женщина не навязывает собственного мнения

Для нее не имеет такого значения тот факт, что у мужчины есть свое собственное мнение насчет того или иного вопроса, она оставляет за ним право делать так, как он сам считает нужным.

Уверенная в себе женщина отличается мягкостью: женственный, мягкий характер, отсутствие постоянных истерик и скандалов– вот что отличает женщину, которая полностью уверена в себе. Ей не нужно никому ничего доказывать, поэтому и стремление к бытовому самоутверждению она считает совершенно излишним.

22 признака уверенной в себе женщины

Экология сознания: Психология. Уверенная в себе женщина смотрит на мужчину не с позиции, как он к ней относится, а сможет ли она его полюбить.

Любящая себя женщина 

Очень многие хотят любить себя и быть уверенной. Какая же уверенная и любящая себя женщина?

1. Женщина, любящая себя по-настоящему, не будет каждый вздох и взгляд мужчины связывать с собой. Она не впадает в зависимость от состояния мужчины.

2. Уверенная в себе женщина не будет обижаться и требовать, чтобы мужчина уделял ей больше внимания. Она понимает, что не может занимать все 24 часа мужские мысли, при условии, что он нормальный среднестатистический мужик. Только инфантильный и у кого нет своих дел, может посвятить себя целиком и полностью женщине. Уверенной женщине такой не нужен. Нормальный мужчина не может думать о женщине каждую секунду. Исключение – пора влюблённости.

 

3. Женщине, любящей себя просто в голову не придёт, что если мужчина не позвонил, забыл предупредить о чём-то, пришёл домой и не разговаривая, улегся смотреть телевизор —  не любит её.
Сильная и уверенная в себе женщина, настолько уверенна в себе и полна собой, что найдёт чем занять себя. У неё своих дел много.

4. Уверенная в себе женщина не будет беспокоиться относительно плохого настроения мужчины и думать, что она не так сделала.

5. Любящая себя женщина прежде всего заботиться о своём внутреннем состоянии и настроении. Она то прекрасно знает, что её внутренний настрой очень сильно сказывается на близких. Заботясь о себе, она заботиться о своих близких.

6. Любящая себя женщина не будет без надобности влазить в жизнь других людей. Ей интересна её жизнь. Но она открыта для помощи, сострадания и сочувствия.

7. Уверенная в себе женщина очень хорошо чувствует своё пространство и границы. Она не позволит никому нарушать их без её желания. Она также будет уважительно относиться и к границам другого человека.

8. Если вы любите себя по-настоящему, то вы знаете себя и  умеете принимать человеческие недостатки, и вы понимаете, что человеческая природа дуальна. Наши достоинства являются продолжением наших недостатков. Любовь к себе – это прежде всего познание себя и принятие такой, какой вы являетесь. Это знание всех своих возможностей и потенциала.

9. Любить себя – это всегда слушать голос своего сердца, понимать свой внутренний мир и жить в гармонии с собой и окружающими. Любить себя – это доверять себе. Слышать и слушать себя и свои чувства.

10. Уверенная в себе женщина не потеряет себя в отношениях с мужчиной, но и не будет жить на своей волне.

11. Любящая себя женщина открыта для любви, способна любить и принимать любовь.

12. Любящая себя женщина будет заботиться о себе всегда, даже когда её другие не видят. Её чувства, эмоции и её жизнь будет в её руках, а значит в области её контроля. А значит ей не нужно будет контролировать других.

13. Любовь к себе – это способность переживать и выносить боль, принимать страдания, не превращаясь при этом в жертву.

14. Уверенная в себе женщина умеет ждать. Она всегда возьмёт паузу подумать, прежде что-либо сделать или сказать.

15. Уверенная в себе женщина разбирается в мужчинах. Она не будет связываться с кем попало из- за одиночества или желания почувствовать себя любимой. В мужчине её будут прежде всего интересовать его человеческие качества, способности, возможности и потенциал. Она будет смотреть на мужчину не с позиции, как он к ней относится, а сможет ли она его полюбить.

16. Уверенная в себе женщина в отношениях с мужчинами будет строить мосты, а не стены, ожидая от мужчины, что он непременно должен разломать её и пробиться к её сердцу.

Женские обиды выстраивают стены отчуждения.

17. Любящая себя женщина умеет прощать и не копить обид. Она умеет разговаривать и не стесняется говорить о своих желаниях. Не стыдится своих чувств.

18. Уверенная в себе женщина живёт в мире с собой. Она знает, что она может предложить мужчине, но не спешит это делать слишком быстро.

19. Любящая себя женщина не спешит открывать свою душу малознакомому мужчине. Не увлекается до тех пор, пока не узнает мужчину поближе.

20. Уверенная в себя женщина не будет после встреч с мужчиной прокручивать в сотый раз в своей голове подробности их общения. Не будет стараться разгадать мужскую тайну и проникнуть к нему в душу. Не будет пытаться строить свои догадки и предположения почему он так поступил или сказал.

21. Уверенной женщине не нужен мужчина для самоутверждения.

22. Женщина, которая себя любит умеет быть счастливой без мужчины. Её настроение не зависит от его присутствия в её жизни.  опубликовано econet.ru

Автор: Ирина Гаврилова Демпси

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Как стать уверенной в себе женщиной?

Всем привет!

Я не верю в сказки, а вы в них верите?

В сказках все красиво и просто. 

В этой статье все реально, но человеку неподготовленному будет немного сносить крышку, будет казаться какой-то сказкой, ибо в моем блоге мышление разбегается по нейронным дорожкам и со всей силы разбивается о черепную коробку. 

Иногда бывает больно.

И ведь вот что я думаю.

Какая-то ведь девушка впервые попадет на блог «Осколки» и первая ее статья будет именно эта. Интересно, что будет у нее твориться в голове? Будет ли она дальше читать блог или залипнет на розовых статьях, написанных копирайтерами?

Хочешь стать уверенной в себе девочкой?

Надоело быть неуверенной?

Ну, тогда…

Погнали!

Я знаю, что тебя чертовски достало быть неуверенной в себе!

Сколько же энергии тратится на эту неуверенность!!! Приходится тратить много мыслей, придумывать оправдания для себя и для других. Отказываться от многого.

Терять что-то…

Терять кого-то…

Я никогда не забуду, когда я однажды познакомился со страшненькой девушкой. Но ее уверенность в итоге меня очаровала. Я был в шоке когда узнал какие у нее любовники.

У меня была другая знакомая, которая была очень красива и ее трахал сантехник и плевал ей в душу. Она даже не могла себе позволить шикарно одеваться. Каждый день она ходила на работу в одной и той же одежде.

Она была подавлена, у нее вечно были красные глаза и несчастный вид. На нее никто не оборачивался. Потому что у нее не было уверенности в самой себе.

А эту, страшную и уверенную любили крутые мужики. Они обожали ее. С ней было круто! При этом, когда с ней начинаешь общаться, она начинает нравится и кажется очень привлекательной. Мозг находит кучу плюсов!

И мне она нравилась!

Но что важнее.  Иногда я вижу мне приходит сообщение от некой девушки. Я вижу ее главное фото. Она просто супер. Одним словом — красавица.

Я захожу на ее страницу и смотрю фото. Шикарная девочка. Конфетка! Как будто природа специально ее создала, чтобы все мужчины мира ее любили и страдали.

И я начинаю читать то, что она мне пишет.

И понимаю, что она дико неуверенна в себе. С детства. Что какой-то мудак растоптал и вытер грязный пол ее душой.

Поэтому. Уверенность делает твою жизнь. А твоя жизнь делает твою уверенность.

Ну, а я тебе в этом помогаю. Такова моя работа. И знаешь, что? Она мне чертовски нравится!

Представь, ты общаешься с мужчиной. Просто ему что-то говоришь, слушаешь его, вы смеетесь.

А потом ты на него пристально смотришь, а в это время его сердце начинает бешено колотиться от твоего взгляда.

Если этот мужчина тебя знает очень хорошо, то он начинает спрашивать, — «Что у тебя случилось?», пресмыкаться при тебе, думать, о чем же ты там думаешь и почему ты такая стала необыкновенная. 

А ты просто посмотрела на него по-другому. Так, как ты не смотрела никогда. 

Возможно этот взгляд будет длиться всего одно мгновение. Ему просто покажется, что у тебя сверкают глаза. Твои красивые, загадочные глазки…

Если мужчина знает тебя плохо, мало знает, и ты на него смотришь как-то особенно, то он начинает тебя любить. У него сразу же включается инстинкт завоевателя. Ты ему становишься нужна.

Именно нужна. Да! Точно! НУЖНА!

Во всех случаях ты становишься НУЖДОЙ! Все другие хотят быть принуждением, а ты станешь нуждой после этой статьи!

Непринужденной нуждой…

Звучит как в старой сказке…

Ты просто смотришь и мужчина становится твоим. 

Разве это реально? Мы же не верим в сказки? Где тут быль?

Как стать уверенной с мужчиной? Новая реальность.

Все зависит от того, как ты относишься к мужчине.

Если ты его ставишь на пьедестал и преклоняешь пред его ногами свою голову, чтобы он на нее поставил свою ногу победителя, смотря куда-то вдаль на задницу другой девушки, если ты готова отдать ради него свою жизнь, то его чувствам к тебе приходит пиздец.

Иногда, конечно, эффективно играть саму покорность.

Но, когда ты серьезно такой становишься, то твое соблазнение можно умножить на ноль. Все твои жалкие попытки влюбить мужчину будут вечно умножаться на круглый НОЛЬ. 

Ты нулевая, он стопроцентный.

Когда ты к мужчине относишься хорошо и любишь и его и себя, то и он будет относиться к тебе так же. У вас будет 50 на 50. Все счастливы и довольны. Можно даже сдохнуть вместе от старости и счастья.

Но ведь так фактически бывает редко.

Потому что процентная ставка очень у тебя низка, а у него высока и колеблется в этих пределах.

Я научу тебя делать так, чтобы ты тянула свои проценты на себя и мужики просто хором любили тебя. В переносном, а не прямом смысле)))

Женская уверенность зависит от мужчины.

Нельзя назвать успешной женщину, если она сделала карьеру, много заработала денег, у нее отличное здоровье, но при этом у нее мужик лох или она страдает и ревет в свою одинокую подушку.

Зато можно назвать вполне успешной ту женщину, которая успешна со своим мужчиной и у них классная и большая семья. Даже если она сидит дома.

У меня не повернется язык во рту и не опуститься палец на клавиатуру ноутбука назвать ее неудачницей.

Ну и та, которая сама много чего добивается в жизни, зарабатывает, строит бизнес, плюс все отлично с мужчинами, то такую можно назвать реализованной. Мега успешной. Гипер счастливой. Всем на зависть. 

Так вот. Уверенность зависит от мужчин. Чтобы стать уверенной в себе, нужно стать уверенной в том, что ты можешь соблазнить кого и когда угодно. 

Я бы даже назвал уверенность в себе девушки неким спокойствием. Когда ты спокойна, то вероятно у тебя все в кайф.

Тогда твой воодушевленный подъем сделает твои флюды воистину неотразимыми атаками на его незащищенное сердце.

Итак. Что тебе нужно сделать, чтобы стать уверенной в себе девушкой?

В своем блоге «Осколки» я почти в каждой статье даю какое-то задание. Либо прямо, либо ты переосмысливаешь свою жизнь и что-то меняешь сама.

В этой статье я хочу поменять твой взгляд на мужчин. Научить тебя смотреть на них так, чтобы он подсаживались на тебя. Поверь это реально! Это уже опробовано много много раз. И многие девушки, которые учатся у меня или у других учителей делают это неосознанно. 

Стервы это делают автоматически.

• Взгляд, который делает уверенность.
• Взгляд, который поменяет твой внутренний мир.
• Взгляд, который воздействует на поведение мужчин и на их мысли.
• Взгляд, который сделает тебя супер.
• Взгляд, который мужчин делает влюбленными.
• Взгляд, который мы так любим и которого нам так не хватает.

Кто такой мужчина?

Я боец! Я мужчина! Завоеватель! Мужик! Я люблю ползать в грязи, падать от усталости, разбивать кулаки в кровь. Я люблю мясо, решать сложные проблемы и брать ответственность на себя. Я обожаю рисковать. Мне нравится вызов. Я люблю сложности и препятствия, которые сделают меня круче, когда я их решу.

Я не могу без этого жить.

Когда очередная киска склоняется передо мной. Это тоже самое, что придя на охоту, я понимаю, что я пришел охотиться в зоопарк.

А мне хочется опасности, в лес! Где нужно добычу выслеживать, заманивать и, поймав, — дико и жадно насладиться ей. Я должен быть мокрый от пота и валиться от усталости. Вот это реально КААААААЙФ!

Я имею ввиду здесь не только себя. Я имею ввиду каждого мужчину. Ибо у каждого мужчины есть инстинкт, который ты можешь вытащить наружу и сделать его мужиком!

Когда девушка смотрит на меня, то я чувствую себя в зоопарке. И сожру ее душу, как дьявол. Страдая сам от скуки. Для галочки. 

А если она смотрит на меня иначе? Если она смотрит на меня как на зверя, как будто это я в зоопарке? Тогда я чувствую вызов. Это кровь бросает свои чертовы лейкоциты в мое лицо.

Как ты смотришь на мужчин?

• Как-то социально. 
• Безразлично.
• Влюбленно.
• С интересом.
• Без интереса.
• Ожидая что-то
• Просто смотришь.

А ведь взгляд — это мощнейший энергетический заряд, который способен на многое. Люди недооценивают взгляд, потому что не пользуются этим оружием. 

Сотни тысяч лет люди недооценивали землю. Они питались дохлой гнилой падалью, лазили по деревьям а фруктами, были собирателями. Голодными и несчастными!

И лишь потом до них дошло, что можно выращивать пищу в земле и быть сытыми. До этого они ходили по земле и не использовали ее.

Ты же сейчас тоже не пользуешься своим энергетическим потенциалом.

Также сейчас люди углубились в материальные ценности, вы все молитесь на материю, вам всем плевать на духовность и энергию. То, что нельзя загребать в свои скупые лапки — все это не так ценно. 

Вот так же вы не цените взгляд. Свой взгляд, который способен на многое. 

Дайте мартышке телефон. Она не знает что с ним делать…

Какой у тебя должен быть взгляд, чтобы мужчины подсаживались, а ты чувствовала себя уверенной?

Ты должна смотреть на мужчин как на жертв.

Они тренинг.

Они тренировка.

Они жертвы.

Они подопытные крысы.

Собаки Павлова.

Ты власть! Ты ставишь эксперименты своего развития. 

Когда ты смотришь на мужчину, как ученый психопат смотрит на своих белых мышек, то мужчины будут это чувствовать. Потому что на них так никто никогда не смотрит.

Слабые будут сразу сливаться в унитаз.

Сильные будут принимать вызов. Начнется бурная страсть и битва титанов. Потому что он не захочет быть тренировкой. Он будет чувствовать твою систему и пытаться ее сломать чего бы ему это не стоило.

В тот момент, когда твой мозг посылает сигнал по нервной системе к твоим глазам, у тебя в голове появляются вопросы:

• Что с ним сделать?
• Какой сегодня крышеснос я ему устрою?
• Какой эксперимент я проведу над ним сегодня?

Твое общение с мужчинами всех типов должно быть одним большим экспериментом.

И смотри на него как на мышку. Ты творец. Ты творишь реальность, а он реагирует на нее, как долбанная неосознанная улитка в твоих циничных экспериментах. И неважно, плевать как он реагирует — хорошо или плохо. Скрывает свои эмоции или вообще хлопает дверью и уходит.

Главное, чтобы была какая-то реакция! 

Важно провести эксперимент над ним сейчас. Здесь и сейчас ты проводишь над ним эксперименты и смотришь на него как на эксперимент.

Записываешь информацию на мозг.

Это будет наращивать твою уверенность с невероятной быстротой. Такой взгляд пробуждает в тебе мощный импульс, подавляет комплексы и неуверенность, потому что экспериментатор не может пасовать перед испытуемым.

Я же хочу, чтобы ты была постоянным экспериментатором, а мужчины постоянными испытуемыми. 

Чтобы стать уверенной девушкой — всегда сознательно тренируй эспериментальный взгляд.

Смотри на мужчин так, как будто они мышки, которые должны либо реагировать либо нет. 

Твои действия для уверенности:

1. Смотри на мужчин в поле твоего зрения как на подопытных кроликов. 

2. Их реакция должна быть — «Что случилось? Что с тобой? Что происходит? Почему ты так смотришь?»

Тогда ты смотришь на них правильно! Они должны тушеваться и ни черта не понимать.

3. Испытай это на прохожих мужчинах. Поговори с ними. Потом испытай на коллегах. Одногруппниках. На своем муже. Любовнике. Они все мышки. Они все мышки… Слышишь меня? Мышки!

4. Смотри пристально в глаза, не отводи взгляд в сторону. Можешь иногда останавливать свою речь, делать паузы и смотреть! Твой взгляд теперь должен длиться дольше, чем обычно.

5. Не смотри так постоянно. Когда натренируешь взгляд, то используй это оружие периодически. Не используй постоянно, ибо это начнет их отталкивать от тебя. 

6. Перестраивай мозг на иной склад мышления. 

Иной склад мышления

Мышление должно всегда искать новый эксперимент. Как только мышление переключится, то взгляд начнет работать. Это будет щитом для уверенности в себе. Ты просто научишься включаться и мужчине будет не по себе. Ибо ты начнешь что-то над ним делать. Он же твоя жертва.

Он был Богом. Господином. МУЖЧИНОЙ. Он был твоим принцем. Мечтой, любовью, страстью и самой жизнью. 

Все, кончай эти сопли. Вытирай их рукавом и смотри на мир иначе!

Ты хищник. Мужчины — жертвы. Ты жрешь их, поглощаешь их души своим взглядом.

Прямо сейчас возьми за правило повторять про себя мантру — я хищник, — мужчины — жертвы.

Я хищник. Мужчины жертвы.

Я хищник. Мужчины жертвы.

Я хищник! Мужчины жертвы!

Если ты попадаешь в ад, к тебя подбегает черт, то ты должна автоматически включить — черт — жертва. Я хищник. Тогда он влюбится и вы вместе сбежите с ада.

Сделай это молитвой за едой. Перед сном. Утром, днем и вечером. Тебе должно сниться, что они жертвы, а ты хищник, как ты прожигаешь их взглядом. Ты должна тренироваться даже в осознанных сновидениях.

Однажды я объяснил суть уверенного взгляда хищника одной девушке. Она смотрела на меня обычно. Как все смотрят. Непримечательным взглядом. 

Я подробно ей рассказал как тренироваться и забыл об этом.

Через месяц я ее встретил. Она вцепилась в меня взглядом, меня передернуло! Несколько секунд я не понимал, что происходит, она мне что-то говорила, а я уже оправдывался перед ней, почему я ей не отвечал на ее сообщения.

Потом я все понял и очнулся.

Она прыгала от счастья, увидев как я потерялся от ее взгляда. РАБОТАЕТ!

Оказывается, что она месяц тренировала свой взгляд. Она делала это постоянно. Она настолько прониклась этой идеей, что стала ей одержима. 

Это работало на всех. У нее поменялось мышление, у нее появились результаты. У нее изменилась тактика и стратегия соблазнения. 

Я же видел, как она сама изменилась и как она похорошела. Я видел и чувствовал, как она включала этот взгляд специально. Сука! Смотрела на меня как на кролика. 

Я ее раскусывал и сам на нее смотрел как на эксперимент и мы начинали с ней смеяться, потому что чувствовали друг друга.

Важно!

Женщины делятся на три типа.

Первые смотрят на мужчин обычно, как все смотрят. 

Стервы смотрят как на эксперимент.

А вот третьи делают ошибку. Они смотрят на мужчину, как на выгоду. А мужчины не идиоты. Сливаются сразу же. Остаются одни балбесы. Которым за счастье быть использованными с такой девушкой. 

Заключение

Это один из способов стать уверенной в себе. Но, согласись, это нестандартно сильный способ? Причем он начнет у тебя работать прямо сейчас. Уже сейчас ты ощущаешь его силу, силу своего взгляда, силу своей уверенности!

Если же ты сомневаешься, то попробуй. Просто попробуй…

И напиши мне в комментариях — Как ты смотришь на мужчин? Какой у тебя взгляд? И задумываешься ли ты вообще о своем взгляде?

Успехов! Горд…

 

20 признаков уверенной в себе женщины

Уверенность в себе (не путать с самоуверенностью) позволяет тебе жить так, как ты хочешь, делать то, что хочешь и достигать любых поставленных целей, а если ты свернула по дороге, значит, не очень-то и хотелось. И это правильно, потому что, по большому счету, рассчитывать можно только на себя.

Мы собрали 20 признаков по-настоящему уверенной в себе женщины, которая как Бэтмен – крутая и бесстрашная – только гораздо лучше, потому что она существует!

1. Не боится сомневаться

Сомнение – явный признак работы ума, не случайно почти все гении ужасно, порой до нервных расстройств и сгрызенных ногтей, в себе сомневаются. Оно и понятно: если человек радостно принимает на веру все, что ему говорят, то проблемы у него не только с объективной оценкой реальности, а значит, и себя, но и с головой.

2. Знает свои сильные и слабые стороны

То есть не готовит обед на 12 персон, если самое сложное, что ей удается, – это попкорн в микроволновке, не пытается сыграть в мать Терезу, помогая подружке пережить развод с восьмым мужем, если цинизма и черного юмора в ней больше, чем сострадания. Но, к примеру, легко продаст снег зимой эскимосам или прочитает «Войну и мир» за неделю, попутно переводя ее на хинди, если нужно.

3. Не обращает внимание на мнение посторонних

Обычно люди так заняты собой, что на других практически не обращают внимания, а если и обращают, так это для того, чтобы указать, что юбка не той длины, последний доклад совершенно точно не удался (не читали, но осуждаем), да и сама ты что-то в последнее время не очень. Как говорится, в далекое пешее эротическое путешествие – это вон туда.

4. Не пытается казаться лучше, чем есть

Потому что знает, что другой все равно не будет. Кроме того, рано или поздно, истина все равно откроется, так что к чему тратить силы и изображать из себя кактус, если ты не он? По-настоящему близкие люди и так знают всю подноготную, а больше никому ее знать не надо. Даже тот увлекательный эпизод с паяльником и тремя метрами крепкой веревки.

5. Искренность и открытость

Конечно, пить водочку с сантехником дядей Вовой, болтая «за жизнь», или отдавать фамильные бриллианты первым попавшимся кришнаитам – не дело, но быть готовой к переменам, искренне радоваться или огорчаться, охотно знакомиться и общаться с новыми людьми – это ли не признаки уверенности?

6. Помогает другим

Потому что каждый из нас, даже самый уверенный в себе человек иногда не справляется без помощи. Согласны, в одиночку втащить рояль на седьмой этаж без лифта как минимум проблематично.

7. Имеет четкую точку зрения по принципиальным вопросам

Если это гей-браки, новое государство на Луне, кастрация котиков или вегетарианство. И самое главное – скромно держит его при себе, пока не спросят. А уж если спросят – запрягайте, хлопцы, коней, давно не брала я в руки шашку и далее по тексту. Сами нарвались.

8. Принимает свои и чужие недостатки

Но без фанатизма. Конечно, можно простить человеку, если он разбрасывает фантики или ходит в разных носках, а себе – длинный нос, но принять факт, что твой друг всерьез рассказывает всем, что он прямой потомок Тутанхамона, которого во младенчестве украли инопланетяне прямо из рук агента Малдера – увольте. Пусть это кто-нибудь другой принимает, а мы пойдем примем грамм пятьдесят.

9. Умеет хвалить себя

Потому что сама себя не похвалишь – никто не похвалит. А похвала, между прочим, благотворно влияет на настроение, либидо и самооценку, без которых уверенности в себе днем с огнем не сыщешь.

10. Не боится неудач

Еще китайцы говорили, что любая неудача – это новая возможность. На ситуацию всегда можно посмотреть с другой точки зрения и найти поводы для радости. Например, у соседа украли штаны – как хорошо, что не у меня!

11. Знает себе цену

Этим оборотом очень любят щеголять на женских форумах: «Маша знает себе цену! Он подарил ей две шубы, а она попросила три и только после этого дала!». А между тем знать себе цену – это прежде всего не иметь никаких отношений с мудаками, не верить пустым обещаниям и не размениваться по мелочам.

12. Следит за здоровьем

Сложно быть уверенной в себе, если то тут кольнет, то здесь прострелит, то глазик задергается, то ногу сведет. Если знаешь, что с твоим телом все в порядке и сердце не откажет от счастья в самый неподходящий момент, когда у тебя в гостях Джонни Депп вместе с Брэдом Питтом, то чувство уверенности растет как на дрожжах!

13. В меру сумасшедшая

Нет, с Жанной Хасановной на Марс летать необязательно и разговаривать с воображаемыми друзьями тоже. Но прыгнуть с парашютом, выкрасить волосы в ярко-синий, попробовать живую саранчу, делать то, что «все приличные девочки» не делают под страхом смерти и уехать покорять Северный Полюс – почему бы и нет?

14. Не оправдывается

Потому что все про себя знает, да и не царское это дело! Пора покрасить корни? Ну да, пора. Спустила всю зарплату на новую сумку? Ну да, спустила. Все выходные лежала на диване с пачкой чипсов, мороженым (и не одним!) и смотрела «Игру престолов»? Ну да, смотрела. Вернулась домой в 7 утра пьяная? Ну да, так получилось. Хотя последний пункт, конечно, требует объяснений, а то как-то нехорошо вышло.

15. Не парится по пустякам

Вот этих девочковых штучек «ах, сад мой, бедный сад мой» с заламыванием рук не дождетесь. Во-первых, пустяки на то и пустяки, чтобы быстро и бесследно исчезать, во-вторых, доподлинно известно единственная вещь, которую нельзя исправить – это смерть, все остальное можно. В-третьих, волноваться вообще вредно – от этого преждевременно появляются морщины, выпадают волосы и пропадает тонус.

16. Не стесняется

Позвонить Папе Римскому и договориться об интервью? Легко! Вытрясти душу из ленивого специалиста техподдержки, чтобы он в пятидесятый раз объяснил, как устроена эта страховая программа? Вообще не вопрос! Выйти с голой грудью на митинг в поддержку арктических пингвинов? Пожалуйста! Но перед этим необходимо хорошенько подумать раза три или четыре, особенно, если на улице стойкий минус.

17. Не боится отказывать

Потому что не боится потерять чьи-то симпатии. Нет – это нет, а не «может быть», «возможно», «ах, я такая внезапная, такая противоречивая вся!». Никакие «по дружбе», «ну Кать, ну ты че», «вообще-то, в Штатах все это давно уже делают», «в твои годы я уже троих родила!» и «да мы быстро, никто не узнает» не подействуют.

18. Не жалуется напоказ

Так, чтобы все кинулись убеждать в том, что нос у тебя отличный; попа – орех; он еще вернется, вонючий козел; этот цвет на самом деле тебе очень идет и утешать, рассказывая о том, что этот Коля страшный как смертный грех, ты найдешь себе в сто раз лучше. Да ну! Хотя иногда пожалеть себя очень приятно, согласны. Только одной и за закрытыми дверями. А еще лучше – в шкафу, чтобы никто не видел.

19. Стойко переносит невзгоды

Снег, зной, метеоритный дождь, курс доллара, развод, неприятности на работе, ссору с подругой и вот это все. Потому что жизнь продолжается и будет продолжаться вне зависимости от нашего желания. Можно, конечно, немножко поплакать – ты же девочка! – а потом громко сказать «Да ну и х@#$% c ним со всем!» и жить дальше.

20. Не ханжа

Викторианские нравы давно вышли из моды, так к чему скрывать свои желания, пускай даже и самые необычные? Если партнер согласен, то почему бы и не попробовать что-то новенькое? Например – о боже! – секс с включенным светом, оуе! Смешно тебе? А для некоторых – это настоящий подвиг. Как же! Там же попа голая!

Фото: Shutterstock

3 способа почувствовать себя более уверенно как женщина (советы по преобразованию мужчины в женщину)

Вы заметили, что у всех потрясающих женщин есть одна общая черта — помимо убийственной внешности?

Это УВЕРЕННОСТЬ.

Уверенность — это еще полдела, когда можно сойти за женщину или слиться с ней.

Насколько вы уверены в том, что выражаете свое великолепное женское начало?

Как вы думаете, вы почувствовали бы себя более уверенно, если бы похудели, начали гормоны или сделали операцию?

Эти вещи, конечно, могут помочь, но настоящая уверенность исходит изнутри.

Вот 3 способа почувствовать себя увереннее прямо сейчас:

1. Прекратите критиковать себя

Как вы можете рассчитывать на то, что будете чувствовать себя уверенно, если постоянно принижаете себя?

Большинство из нас настолько привыкли критиковать себя, что даже не осознают, что делаем это. Это дурная привычка, но, как и все дурные привычки, от нее можно избавиться.

Первый шаг к прекращению цикла — это прервать ваши мысли. Если вы поймали себя на избиении, буквально скажите себе СТОП.

Затем найдите способ переформулировать свои мысли в более позитивном направлении. Напомните себе, что вы делаете все, что в ваших силах, с тем, что у вас есть. Ищите прогресс, а не совершенство.

Это может показаться простым советом, но он работает, если вы действительно его делаете.

2. Выйдите за пределы своей зоны комфорта

Уверенность подобна мускулу. Если вы не воспользуетесь им, вы их потеряете. И так же, как ваши мышцы, это то, что вы можете развивать и улучшать.

Один из лучших способов развить уверенность — действовать. Вы никогда не обретете уверенность, если будете оставаться в своей зоне комфорта и делать то же самое, что и всегда.

Так что выходите и попробуйте что-нибудь новое! Рискните! Как только вы это сделаете, вы будете поражены тем, насколько уверенно вы начнете чувствовать себя в ситуациях, которые когда-то пугали вас.

3. Отмечайте свои успехи

Признание своих достижений — еще один отличный способ укрепить уверенность в себе.

Легко сосредоточиться на областях, которые все еще нуждаются в улучшении, но не упускать из виду, насколько далеко вы продвинулись.

На какие риски вы пошли сегодня? Что у тебя хорошо получалось? Независимо от того, насколько они малы, начните узнавать их и отмечать их.

Больше средств повышения уверенности

Уверенность — одно из самых важных женских качеств, которое вы можете развить. Эти советы — отличная отправная точка.

Если вы хотите узнать больше, вот мои любимые книги по укреплению уверенности:

Давайте послушаем вас…

Где ВЫ попадаете на шкале уверенности? Если вы считаете себя потрясающей, уверенной в себе женщиной (а я надеюсь, что вы так считаете!), Какими советами по повышению уверенности вы можете поделиться?

Пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже!

Любовь,
Люсиль

П.S. Один из моих любимых инструментов повышения уверенности — гипноз. Хотите попробовать на себе? Нажмите здесь, чтобы подписаться на мою 8-минутную БЕСПЛАТНУЮ мини-сессию гипноза «Дай волю своей внутренней женщине».

.

Разница между самооценкой и уверенностью в себе

Термины самооценка и уверенность в себе часто используются как синонимы, когда относятся к тому, как вы относитесь к себе. Хотя они очень похожи, это две разные концепции. Важно понимать их роли, если вы хотите улучшить ваше общее самосознание.

Что такое самооценка?

Самоуважение относится к тому, как вы в целом относитесь к себе; сколько у вас уважения, положительного отношения или любви к себе.Самоуважение развивается на основе опыта и ситуаций, которые сформировали ваше сегодняшнее видение себя.

Уверенность в себе — это то, как вы относитесь к своим способностям, и она может варьироваться от ситуации к ситуации. У меня может быть здоровая самооценка, но низкая уверенность в ситуациях, связанных с математикой (это правда).

Когда вы любите себя, ваша самооценка повышается, что придает вам уверенности. Когда вы уверены в своей жизни, вы начинаете повышать общее чувство уважения.Вы можете работать над обоими одновременно.

Как выглядит низкая самооценка?

Подруга сказала мне, что у нее низкая самооценка; она постоянно чувствует: «Я недостаточно хороша». Эта концепция развивалась на протяжении всей ее жизни. Она была в череде нездоровых отношений, ее начальник часто принижает ее, и она постоянно говорит себе: «Я отстой, я этого не стою». Признавая, что у нее есть этот негативный сценарий, она теперь может лучше его изменить.

С другой стороны, она уверена в том, что она прекрасный повар, заботливый друг и умеет быть суперорганизованным.Она знает это о себе, верит в это и чувствует себя уверенно в этих областях. Сосредоточиваясь на вещах, в которых она уверена, и работая над изменением своего негативного отношения к себе, она улучшает как свою самооценку, так и уверенность в себе.

Идеи для повышения самооценки и уверенности в себе

Если у вас возникли проблемы с поиском областей, в которых вы уверены, попробуйте эти советы.

• Подумайте о качествах, которые, по мнению других, вы преуспеваете. Даже если вы немного им верите, это шаг в правильном направлении.
• Прекратить негативный треп. Заткнись! Начните думать о противоречиях этим утверждениям.
• Вы бы сказали это другу? Если нет, перестаньте говорить себе эти утверждения.
• Составьте список сильных сторон. Подумайте, что бы вы сказали о себе, если бы проходили собеседование.

Чем больше мы осознаем свои проблемы с уверенностью в себе и с чувством собственного достоинства, тем больше мы осознаем возможные улучшения. Именно тогда происходят положительные изменения.

Эмили является автором книги «Выразите себя: руководство для девочек-подростков, как говорить и быть тем, кто вы есть». Вы можете посетить веб-сайт Emily’s Guidance Girl. Вы также можете найти ее в Facebook, Google+ и Twitter.

.

10 принципов обуздания вашей уверенности в себе, которая живет внутри вас

Уверенность в себе — это эволюционный путь. Это накопление опыта, новые знания и бесстрашие. Иногда вы можете обладать этим и даже не осознавать. Осознание собственных сил и способностей — вот что позволяет вам думать, говорить и действовать целенаправленно. Вы задействуете внутреннюю силу и воплощаете в себе смелость, чтобы добиться успеха. Уверенность в себе связана с успехом, поскольку у вас больше энергии, а вдохновение исходит изнутри.

Никто не застрахован от приступов сомнений, неуверенности и неуверенности, однако это ваш выбор, если вы позволяете ему диктовать условия вашей жизни. Неуверенность преследует людей сознательно и бессознательно. В то время как напуганные будут мучиться над решениями и делать безопасный выбор, уверенный в себе лидер примет решение быстро и медленно изменит свое мнение.

Каждый раз, когда вы выражаете свое мнение миру, каждый раз, когда вы отстаиваете то, что хотите, или каждый раз, когда вы рискуете расширить свою незнакомую зону, вы создаете свой собственный резервуар уверенности, к которому только вы можете получить доступ в любое время. выберите.Это твое, оно тебе принадлежит.

Уверенность в себе — фундаментальное качество лидеров, и именно здесь лидерство растет. Чтобы обрести уверенность, вы должны практиковать уверенность.

Давайте приступим к поискам уверенности в себе и воплотим 10 принципов, которые помогут обуздать вашу уверенность в себе, которая живет внутри вас:

1. Максимум вас

Ваша сущность как лидера не зависит от мнения других , не чувствует себя выше и ниже никого и не боится всех проблем.Когда вы принимаете свое истинное «я», вы знаете, что можете справиться со всем, что происходит в жизни, с состраданием и уверенностью, поскольку ваша самооценка не привязана к тому, что о вас думают другие. Вы целенаправленно делаете шаг к тому, чтобы быть бесстрашным и смелым во всем.

2. Настоящие мастера, всегда ученики

Позвольте себе быть активным учеником. Признайте, что не быть идеальным — это нормально, расширяйте свои собственные ограничения и незнакомые зоны, чтобы начать что-то новое.Обучение на протяжении всей жизни отделяет тех, кто будет продолжать подниматься в поле, от тех, кто доволен просто плыть по течению.

В дзен-буддизме есть понятие «шошин» или «ум новичка», что означает открытость к обучению, независимо от того, какого уровня успеха вы достигли. Когда вы подходите к работе с энтузиазмом, вы работаете, зная, что всегда есть чему поучиться.

3. Казнь — это игра

Цикл «что, если» пронизывает умы многих.Беспокойство, чрезмерное мышление и тревога создают состояние паралича, в котором вы не можете действовать. Когда вы действительно действуете, вы несете ответственность за последствия. Достижения или неудачи — это величайшая обратная связь, подарки и опыт. Когда вы отстраняетесь от результата, исполнение — это решение, в котором ваша уверенность возрастет.

4. Попасть в окопы

Накопление излишка опыта происходит только из того, что вы выставляете себя на свободу и рискуете. Дисциплинированная практика и стремление к росту укрепляют вашу уверенность в себе, потому что «повторение — мать всех навыков», независимо от ваших усилий.

5. Практикуйте присутствие

Когда вы подключаетесь к своему истинному «я», вы ощущаете уверенность в себе как свое основное состояние. Благодаря практике присутствия в данный момент голоса сомнения, нерешительности и страха смягчаются до далекого шепота. Из этого состояния вы используете свои внутренние ресурсы как платформу для достижения и самореализации.

Практика осознанности может иметь значительные преимущества для вашего физического и психологического благополучия. Обратите внимание на ваше дыхание и осознаете другие свои ощущения — то, что вы видите, что вы слышите, что вы чувствуете и чувствуете на вкус.

Визуализируйте свою уверенность мысленным взором, увидев, как вы говорите на сцене или делаете то, для чего вам требуется больше уверенности. Позвольте ощущениям комфортного присутствия проникнуть в ваше тело и разум.

«Вчера прошло. Завтра еще не наступило. У нас есть только сегодня. Начнем.» — Мать Тереза ​​

6. Скажите «нет»

Уверенные люди знают, что говорить «нет» полезно. Они с уверенностью заявляют о своем «нет», поскольку это согласуется с тем, кто они есть, со своими ценностями и тем, что они отстаивают.Говоря «нет» новым обязательствам, вы уважаете существующие приоритеты.

7. Знание порождает уверенность

Использование наставничества повышает уверенность. Получение доступа к знаниям, опыту и мудрости человека, прошедшего менее продвинутый путь, позволяет вам более эффективно и рационально концентрировать свою энергию. Успешные генеральные директора продолжают учиться у магистров. Будь то посещение конференций, просмотр выступлений TED или привлечение наставника. Изучая лучших в своей области, вы можете улучшить свою игру.

8. Что бы сделал Канье?

Уверенные в себе люди не боятся расширять свои границы и ставить высокую планку. К заявлению Канье Уэста о том, что он будет баллотироваться в президенты на выборах 2024 года, не следует относиться легкомысленно, поскольку он твердо верит в свою способность добиться успеха. Установка слишком низкой планки или бездействие медленно, но верно позволит неуверенности в себе снова закрасться. Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что сдерживаете себя, просто спрашивайте себя: «Что бы Канье сделал?»

«Сейчас вы смотрите на величайшую рок-звезду на планете.”- Канье Уэст

9. Целенаправленная практика

Титаны мирового уровня никогда не отдыхают. Сознательная практика превосходит природный талант. Если вы не уверены в своей способности что-то делать, начните с опробования навыков в безопасной обстановке. Подготовка со временем укрепляет уверенность. Уйти с собственного пути, попросив о помощи, — это уверенность в обучении. Когда вы используете свою ценность и то, как вы можете повысить ценность для других, уверенность больше не в саморекламе.Вы вкладываете свою энергию и свое существо в то, как вы можете повысить ценность другого человека. Это больше не о тебе.

10. Примите свою мощную позу на

«Чудо-женщина». Мощное позирование женщины было в моде последние 5 лет. Эми Кадди, психолог из Гарварда, выступила на TED Talk и обсудила, как ваш язык тела влияет на то, как вы думаете и чувствуете о себе. Например, сильная стойка может заставить вас почувствовать себя сильнее. Когда вы держите свое тело расслабленным и открытым, ваша уверенность начинает расти.Еще одна научная статья, опубликованная Кадди в 2018 году, предоставила достаточно доказательств того, что принятие экспансивной позы заставляет людей чувствовать себя более сильными. Перед следующим собеседованием примите мощную позу.

Уверенность превращает мысль в действие. Уверенность — это основа успешной карьеры, и ее принятие приведет вас в такие места, о которых вы никогда не думали.

Как повысить уверенность в себе? Сообщите нам об этом в комментариях ниже?

.