Как забыть друга – Как забыть друга 🚩 друзья забыли 🚩 Депрессия и стресс

Содержание

Как забыть друзей

Как забыть человека, которого любишь

Как избавиться от навязчивых воспоминаний о бывшем возлюбленном

Забыть человека, к которому вы испытывали достаточно сильные чувства, с которым у вас связано множество ярких эмоций, непросто. Сколь малый период времени бы не длилась ваша связь, чувства не могут раствориться без остатка, ни за два дня, ни за две недели. Что уже говорить о прекращении долгосрочных отношений, проникших во все ваше естество глубоко и основательно. Однако, выход всегда есть, и то, что сегодня кажется безнадежным тупиком, может завтра обернуться проблеском надежды, этапом развития и поднятием на новую ступень.

Главный совет, который вы услышите из уст любого психолога – не впадать в отчаяние и не уходить с головой в переживания. Ведь от того, что вы зациклитесь на ситуации, ничего не изменится, а вот ваше психоэмоциональное состояние сильно ухудшится.

Не знаю, обрадует ли вас следующее заявление, но на вопрос как (каким способом, методом, советом) забыть человека, с которым вы расстались, ответа не существует. Еще не найден метод воздействия на головной мозг, при котором можно было бы стереть из памяти, словно ластиком, лишние или болезненные воспоминания по усмотрению владельца данного био-компьютера (мозга). Нашу память отформатировать нельзя. Но вот преодолеть ту душевную боль, которая поселилась в вашем сердце и отравляет существование, вполне реально. И рекомендаций, испытанных на практике, для этого процесса существует достаточно много.

Естественно, что наилучшим вариантом развития событий, является исключение всяческих контактов с бывшей пассией. Но, к сожалению, это не всегда возможно. Например, в случае совместной работы или общего круга общения. Если у вас есть общие друзья, то они могут постоянно совершать попытки вас воссоединить, примирить, устраивая неожиданные встречи и прочие малоприятные для вас сюрпризы. В данном случае объяснения с такими добровольными помощниками не избежать. Нужно четко проговорить свою позицию в данном вопросе и попросить друзей о помощи. Причем помощь потребуется как раз противоположного характера. Намного эффективнее, если ваши друзья помогут вам по максимуму сократить общение и предотвратить все контакты с бывшим парнем.

Чуточку сложнее в ситуации, когда вы вместе работаете. Ну не увольняться же, право слово, из-за расставания, особенно, если работа вам по душе. В коллективе отмолчаться не получится, да и спрятаться просто некуда. На помощь друзей в данном случае рассчитывать не приходится, поэтому придется поговорить с коллегами, объяснить, что вы расстались, и продемонстрировать нежелание обсуждать данную проблему, в принципе. В случаях назойливого внимания к вашим отношениям, можно деликатно напомнить коллегам, что вы ходите на работу для того, чтобы выполнять свои служебные обязанности, а не устраивать личную жизнь и, тем более, не обсуждать ее.

Также постарайтесь ограничить свое появление в тех местах, где заведомо может быть ваш бывший парень. Как показывает практика, наилучшим методом закаливания характера и растворения горечи от расставания является полное игнорирование, уверенность в себе и холодное спокойствие. А вот чего не стоит делать, так это заниматься самобичеванием, брать на себя всю вину, жалеть себя, поливая свою неудачную попытку устройства личной жизни потоками слез и слов.

Главный аргумент и целебное лекарство на все случаи жизни – это классическая формулировка о том, что все, что не происходит в нашей жизни, идет нам на благо, или, попросту говоря, все, что ни делается – к самому лучшему! Только такой подход поможет вам быстро восстановить душевный покой. Если отношения по какой-то причине рассыпались в прах, то не стоит даже пытаться возродить их из пепла, намного эффективнее – начать строить новые. А вот недобрые мысли о мести следует отставить навсегда. Еще никого в этом мире месть не доводила до добра!

Одно дело обычные, пусть и длительные, отношения, и совсем другое – семейные узы. Семейная жизнь складывается из множества прочных связей, которые одним волевым решением не так-то и просто разорвать. Бывших супругов связывает общее имущество и дети. При разводе дети ни в коем случае не должны дополнительно страдать, ведь им и так непросто придется. Расставание родителей – серьезная психологическая травма для них.

Все имущественные вопросы следует решать в пользу ребенка. Никогда нельзя препятствовать общению детей с бывшим супругом. В данной ситуации избежать регулярных контактов с ним вряд ли получится, так, что придется менять свое восприятие и взгляд на этого, теперь уже чужого, мужчину. Идеальным вариантом считается восприятие бывшего мужа просто, как отца ваших детей, а не как близкого вам человека и мужчину. В случае, когда бывший супруг отказывается продолжать общение с ребенком, не стоит наносить неокрепшей детской психике дополнительный удар, говоря правду. Лучше сказать, что папа уехал, например, в другую страну или в длительную командировку (плавание, экспедицию). В жизни случается всякое, и нередки случаи, когда мужчина, осознав свою ответственность или под влиянием мук совести, передумывает, и все же решается продолжать поддерживать отношении с детьми.

При острой конфликтной ситуации, когда по отношению к бывшему супругу осталось только одно чувство – глубокая неприязнь, наилучшим образом действий будет контакт посредством родственников. Пусть они ведут с ним переговоры и обсуждают дальнейший ход событий, а также условия его общения с детьми, естественно, регулярно ставя вас в известность и постоянно консультируясь.

Самые простые, но от этого не менее действенные, советы, как забыть бывшего возлюбленного

Как не наделать непоправимых ошибок при расставании

Когда эмоции зашкаливают, а негативные мысли туманят мозг, не стоит им поддаваться, и пускать все на самотек. Подключив голову, можно в будущем избежать множества неприятных моментов, начиная от чувства стыда, в первую очередь, перед собой, и заканчивая чувством вины. Первое, что нужно делать при расставании – заняться анализом. Да-да! Это не только остудит голову и отвлечет от боли, но и поможет выстроить собственное отношение к происходящему. Проанализировав плюсы и минусы от сложившейся ситуации, нередко можно обнаружить, что плюсов значительно больше. А какой смысл унывать, если все складывается к лучшему.

Как забыть человека?

Мы стремительно стараемся забыть какого-то определенного человека. Но чем больше мы об этом думаем, тем больше и чаще вспоминаем о нем. Особенно сложно забыть человека, если он уже не вспоминает о тебе, если живет своей личной жизнью, в которой нет места вашему совместному счастью.

Да, как забыть человека, которого до сих пор любишь, вспоминаешь каждую минуту, думаешь, чем он занят в то или иное время, как проводит свой досуг, с кем встречается? И так хочется верить, что он все еще помнит о тебе, что, прогуливаясь с друзьями, с другой девушкой, остановится и подумает, чем ты сейчас занята, как ты, о чем думаешь, о чем мечтаешь.

То, почему люди расстаются, невозможно понять. Тем не менее, все это так. Один человек полюбил, а другой уже переключился на более желанного, приятного собеседника. Теперь намного важнее решить, как забыть человека, с которым связано великое множество воспоминаний.

Время. Да, сегодня многие люди говорят, что для того чтобы чувства улеглись, необходимо просто время. Не будем спорить, это действительно так. Однако, как жить этот промежуток времени, куда себя деть, как выдержать все эти испытания? Вот об этом мы сейчас и поговорим.

Однако если ты живешь в маленьком городке, то найти хорошего психолога там очень сложно. Для того чтобы не рисковать, воспользуйся службой психологической помощи. Такая помощь предоставляется по телефону. Многим людям так гораздо легче рассказывать о своих проблемах и переживаниях. Когда не видишь глаз собеседника, тогда можешь полностью высказаться. При этом ты можешь быть уверена, что этот разговор останется только между вами, никто из родных, близких, друзей не узнает о нем, не расскажет своему ближайшему окружению. Твоя личная жизнь, по-прежнему останется личной. Звонки в службу психологической помощи бесплатны. Ты, конечно, можешь обратиться и в платную консультацию. Там ты получишь такую же информацию, но только отдашь за это большую сумму денег.

Физическая нагрузка. Интенсивная физическая нагрузка позволит тебе обрести внутреннюю легкость и свободу. Мы рекомендуем тебе записаться на групповые занятия в спортивный зал. Тренажерный зал тоже даст свои результаты, но здесь ты предоставлена сама себе. На групповых занятиях тренер просто не позволит тебе расслабиться. Только стоит тебе ослабить напряжение, как инструктор заставит тебя вернуться к нагрузкам. Все занятие длится один час. По истечении этого времени ты почувствуешь необыкновенную легкость, поймешь, как голова освободилась от ненужных мыслей, а ты снова ощущаешь легкость и свободу. Возможно, после первых занятий этого не произойдет. Да, это связано с тем, что сейчас ты полностью напряжена, ты представляешь собой один большой сгусток негативной энергии. Поэтому ты можешь проходить в спортивный зал несколько месяцев и только после этого времени ощутить желаемые чувства.

Источники:
Как забыть человека, которого любишь
Советы психологов, как быстро забыть человека, которого любишь. Способы побороть привязанность к бывшему мужу после развода или к несостоявшемуся жениху
http://kak-izbavitsya-ot.com/kak-zabyt-cheloveka-kotorogo-lyubish.html
Как забыть человека?
Как забыть человека?
http://fashionforyou.ru/Psihologia/zabbw.html

(Visited 2 times, 1 visits today)

jealousy-relationships.ru

Как забыть человека советы психолога

Автор КакПросто!

Вы любили друг друга, но вот настал день, когда чувство у одного из партнеров ушло. Покинуло навсегда. Он предлагает расстаться. Теперь нужно постараться перевернуть этот лист жизни и забыть о нем.

Статьи по теме:

Вам понадобится

  • Лист бумаги, ручка, книги, ароматные масла, терпение, сила воли, успокоительный сбор

Инструкция

Оцените ваше отношение к партнеру. Если вы испытываете страдания, возможно, это не любовь. Страсть, увлечение, симпатия – все, что угодно, но не любовь. Важно осознать побуждения, которые вы принимаете за столь высокое чувство. Определить причину патологической тяги к человеку, который желает уйти от вас. Выложите свою историю любви на бумагу. Опишите муки и неприятности, которые последовали за ней. В конце напишите: «Это было в моей жизни». Сожгите лист. Начинайте день бодро. Не давайте плохим мыслям поглотить вас. Перед сном следует выпить настой из корня валерианы и пустырника. Спать ложитесь в определенное время.

Отдавайте больше времени чтению. Однако избегайте романов и стихов о любви. Залечить душевные раны помогают книги с примерами других людей, попавших в аналогичную ситуацию. Сюжет должен рассказывать о силе духа, преодолении трудностей.

Учитесь, работайте — делайте все, чтобы гордиться собой. Помогайте по дому. Пусть вас хвалят и ободряют.

Избегайте встреч с этим человеком. Отсекайте желание поговорить с ним или о нем. Помните, настоящая любовь впереди.

Ежедневно дарите себе радость. Пейте чай с ароматными натуральными добавками. Вместо духов используйте ароматические масла, которые успокаивают нервы. Ложась спать, распылите на белье несколько капель пихтового масла.

Думайте о том, что в будущем вас ждет светлое и волнующее чувство. Однако не связывайте его с определенным человеком. Жизнь любит преподносить нам подарки. Возможно, завтра вам посчастливится встретить его. Будьте к этому готовы, отбросив безрадостное прошлое. Упиваясь своими страданиями, можно не заметить приход новой любви.

Обратите внимание

К сожалению, забыть быстро не получится, у человека нет кнопки, которую можно было бы нажать и стереть все с памяти.  Уберите его из списка друзей, избегайте тех мест, где можете случайно его встретить, не ищите с ним контакта. Подумайте о том, что забыть любимого человека нельзя, если вы стараетесь все время удержать его в памяти.

Полезный совет

Как забыть человека которого любил? Помните, что незаменимых людей не бывает ( (с) новая встреча — лучшее средство от одиночества, но и о том что было — помни не забывай). — Обратите внимание на других мужчин/женщин.

Источники:

  • как забыть человека навсегда

www.kakprosto.ru

Как забыть бывшую (бывшего) — Способы забыть любимого человека, пережить расставание

Хоть статья была написана для мужской половины, тем не менее, поможет она и женщинам и мужчинам.

В жизни любого человека, к сожалению, наступает момент расставания. Ситуация, довольно таки обычная, вы встретили девушку своей мечты, распланировали всю дальнейшею жизнь с ней, представили ее в роли супруги и матери, уже думаете, как будете знакомить ее со-своими родителями. Но тут, как гром среди ясного неба, ваши крылья обрезают фразой: «Прости, но мы не можем больше быть вместе».

Казалось бы, жизнь на этом заканчивается, эти слова проникают ножом в самое сердце. Вы не знаете, как жить дальше, у вас опускаются руки и пропадает стимул жить и творить дальше. Зачем добиваться новых высот, ради кого каждый день начинать с улыбки? Ваш телефон умолкает, приходя домой, вам не с кем выпить чаю, не с кем сходить на прогулку в парк и побеседовать о том, о сем. Как вернуть радость жизни? Это мы решим в этой статье!

Психология разрыва отношений

Как утверждают ученые, любовь – это всего лишь набор гормонов и биохимических процессов в нашей голове. Очень редко случается так, что люди живут вместе всю жизнь, особенно в наше время. Ведь раньше, в основном, выдавая дочь замуж, все решения и выбор жениха ложились на плечи отца.

Жениха выбирали по статусу или в политических целях. В то время, расстаться с мужем было позорно, все осуждали таких людей. Что касается наших дней, расставаться с человеком стало нормой, к сожалению или счастью. Ведь если человек понимает, что не испытывает никаких чувств, зачем продолжать мучать друг друга.

Можно жить, благодаря одной привычке и уважению, но, в таком случае, вы обрекаете себя на несчастную жизнь, без возможности снова ощутить всю прелесть любви. Поэтому, все же лучше вовремя поставить точку, чтоб не доставлять друг другу дискомфорт.

Причин для расставания может быть много, например, у вашей девушки появился другой человек, который занял ее мысли и сердце, а возможно вы сами привели ваши отношения к финалу своим поведением и отношением к спутнице. Самая трагичная ситуация, когда в силу обстоятельств, например переезда, вы не можете больше быть рядом, но понимаете, что ваша любовь сильна и взаимна.

Если пройдет какой-то отрезок времени, вы поймете, что не можете жить без нее, а она без вас, все в ваших руках, вы сможете забрать свою половинку к себе и быть счастливы. Что касается других случаев, когда любви больше нет, нужно мобилизовать все свои силы, чтобы не сломаться и не потерять доверие к противоположному полу навсегда.

Известный психолог расскажет о способах забыть о лишних чувствах:

Как забыть бывшую и начать жизнь с чистого листа?

Любое расставание является шоком для каждого человека. Некоторое время после этого все в мире вам будет казаться неправильным, неинтересным и монотонным. Кажется, что всю дальнейшую жизнь вы будете несчастны.

Если у женщин при подобных ситуациях есть возможность выплакаться и высказать все свои негативные эмоции, то мужчинам принято страдать молча и сдерживать все в себе. В любом случае, время-главный помощник в подобном вопросе.

Но есть несколько методов, которые помогут ускорить процесс и вернуть вас к жизни в более короткие сроки, рассмотрим их подробнее.

Избавляемся от прошлого

Для того чтобы начать этап возрождения себя к новой жизни, в первую очередь нужно полностью обрезать все контакты с бывшей возлюбленной. Вам нужно оставить в прошлом любое общение, встречи и даже мимолетные взгляды. Желательно также исключить общение с людьми, которые будут вам постоянно напоминать о ней, но это не всегда представляется возможным.

  • Попросите родных и близких не вспоминать о ней и не задавать лишних вопросов. Из-за того, что раньше вы проводили все свое свободное время с ней, у вас может возникнуть ощущение пустоты, ведь раньше она была неизменным пазлом в картине вашего дня.
  • Вам необходимо удалить ее номер из телефона, убрать на время все переписки и фотографии, на которых вы были счастливы. Они будут постоянным напоминанием и будут тянуть вас на дно.
  • Также следует спрятать все подарки, подаренные ею. Если среди них есть игрушки, статуэтки или другие приятные мелочи, вы можете отдать все это на хранение друзьям или отправить на чердак, от такого поступка вам станет немного легче на душе.
  • После этого, вам нужно сделать генеральную уборку в комнате, а лучше перестановку всех вещей, которые напоминают вам о времяпровождении с бывшей.
  • Чтобы забыть девушку, хорошо проветрите помещение, чтобы даже запаха ее духов не осталось у вас в квартире.

Помните, если вы оставите все это и будете время от времени смотреть фото или вспоминать дни, проведенные с ней, вы будете делать себе только больнее.

  • Желательно также сменить свой номер телефона, ведь возможно ей тоже сложно привыкнуть к расставанию с вами и она захочет периодически напоминать о себе, чтобы проверить, как вы проводите время без нее. Такие действия ни к чему не приведут и принесут боль вам обоим. Если вы не можете поменять телефон, то, как минимум, внесите ее номер в черный список контактов и заблокируйте во-всех социальных сетях.

Есть такие случаи, когда невозможно полностью прекратить общение с бывшим любимым человеком. Это очень печально, но не критично, просто процесс освобождения от чувств будет проходить немного дольше.

Постарайтесь избегать с ней встреч, насколько это возможно, не смотрите на нее, как бы вам не хотелось. Если вы вместе работаете, то старайтесь не приходить раньше и не задерживаться после работы, чтоб сократить возможность с ней пересечься.

Поменяйте свое отношение к ситуации

Еще наши предки говорили, что, если ты не можешь поменять ситуацию, поменяй свое отношение к ней. Чтобы забыть любимого человека, вы должны понять, что из вашей жизни ушла только она, но умение любить и быть любимым осталось при вас.

Внушите себе мысль, что наступит момент, когда вы сможете полюбить заново. Займитесь пока подготовкой к будущей встрече, совершенствуйте себя, добивайтесь новых высот, чтоб на момент, когда к вам придет любовь, вы были полностью подготовлены и смогли подарить счастье и завести семью, уже с тем человеком, который этого заслуживает и хочет того же, что и вы.

Психологический тренинг:

  • Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем все, что вы чувствуете в данный момент, все, что хотели бы сказать в глаза ей, не бойтесь показаться глупым или смешным, изливайте вашу душу на бумагу

Остановится, нужно в тот момент, когда в голове не остается ни одной мысли, вы можете написать всего пару строк или же полностью исписать тетрадь, не важно. Главное, чтоб ваши мысли освободились.

  • После того, как вы все это сделали, выйдите на открытое пространство, например во-двор и сожгите все, что вы написали, при этом отпуская мысленно ваши чувства.

Очень многим такой вид тренингов помогает избавиться от назойливых мыслей и недосказанности.

Проводите время с пользой

Каждый раз, при воспоминание о ней, начните изучать какую-то новую информацию, например, учить незнакомый язык или заучивать стихотворения.

Это очень действенный метод, но поначалу вам будет тяжело абстрагироваться от мыслей, как забыть девушку, для вас будет единственной целью, вы не сможете думать ни о чем другом. Но, главное не бросать и продолжать проводить тренинг ежедневно по несколько раз. Кроме того, что это поможет вам в достижении вашей цели, вы еще и сможете научиться чему-то новому.

Как забыть любимую девушку? Прибегните к методу самовнушения. Некоторые психологи рекомендуют такой метод:

  1. Представьте, что вы сидите в тюрьме, вас сковывают цепи, вы не можете выбраться.
  2. После сделайте глубокий вдох и разорвите эти цепи.
  3. Представьте, как вы выходите на свободу.
  4. Вы готовы жить и радоваться каждому новому дню.

Это сравнение с вашими чувствами, поможет понять прелесть свободной жизни и освободиться от ненужных эмоций, которые подавляют вас и не дают начать жизнь с нуля.

Займитесь физическим развитием

Многим помогает метод, основанный на физической нагрузке. Поход в спортивный зал, отвлечет вас и поможет привести себя и моральную, и физическую форму.

Совершенствуясь каждый день, в скором времени вы задумаетесь, а стоит ли она вообще переживаний с вашей стороны. Такое занятие придаст вам заряд энергии и бодрости для новых свершений.

Отправьтесь в путешествие

Для того, чтобы получить бесценный опыт и непередаваемые эмоции, бросьте все свои дела и заботы и отправляйтесь в путешествие. Все ваши мысли будут заняты новой информацией и вы понемногу начнете осознавать, что разрыв, это не конец, а только начало вашей счастливой жизни.

Побывайте в стране, которую давно мечтали посетить, наймите гида или войдите в состав экскурсии, чтобы в приятной компании постигать новые знания. Возможно в этом путешествии, вы и встретите свою любовь, кто знает.

Помощь близких

Давно известный факт, что забыть прошлые отношения могут помочь близкие родные люди. Если это родители, то они, в силу своего опыта уже давно прошли подобные ситуации и точно смогут вам помочь, если не делом, то советом. Если же это друзья, то они смогут отвлечь вас походом в разные развлекательные заведения или помочь простым разговором.

Постарайтесь не отталкивать помощь людей, которые стремятся любыми силами выдернуть вас из замкнутого круга страданий, соглашайтесь на любые идеи, пусть иногда они вам кажутся и безумными.

  1. Полностью доверьтесь, ведь кто, как не родные и близкие настолько сильно желают вам добра.
  2. Постарайтесь прислушиваться к любым советам, можете сами подавать разные идеи, друзья всегда вас поддержат.

Новые знакомства

На момент расставания, вам кажется, что ваша бывшая возлюбленная, это идеал и никого нет лучше нее. Но не забывайте, что идеалов не существует. Любые отношения строятся на одинаковых предпочтениях и общих интересах. Так неужели вы думаете, что то что нравится вам, не понравится никому, кроме бывшей?

Постарайтесь выходить из зоны своей печали, побольше гуляйте и проводите время в общественных местах. У вас появится возможность познакомиться с новыми людьми, а возможно и завести новые отношения.

Чем больше вы будете общаться с противоположным полом, тем больше вы будете узнавать девушек с разных сторон, начнете находить в каждой положительные качества.

Вероятно, вы сами создали в своей голове образ идеальной девушки в лице бывшей, но не факт, что она таковой и является. В мире слишком много людей, чтоб думать, что свет сошелся клином на одной единственной.

Для того, чтоб вам было проще знакомиться и вы чувствовали себя уверенно во-время этого, вы должны быть уверенны в своей внешней форме, возьмите за правило, каждое утро приводить себя в порядок, кто знает, что готовит нам день.

Музыка – лучший друг

Многие эксперты в области психологии утверждают, что музыка оказывает неоспоримый эффект на некоторые отделы головного мозга. В зависимости от того какой жанр музыки вы слушаете, таким будет ваше настроение.

Ни в коем случае не стоит слушать грустные песни о расставании, тем более песни, которые напоминают вам о бывшей. Наоборот, слушайте то, что подарит вам хорошее настроение и подарит заряд бодрости и уверенности.

Попробуйте освоить какой нибудь инструмент. лучшим выбором будет гитара или барабаны, как правило с репетитором за пару месяцев можно достичь хороших результатов.

Прогулки на воздухе

Все мы знаем, что прогулки при хорошей солнечной погоде благотворно влияют на организм и настроение человека. Солнце помогает выработке очень важного витамина D. При его недостатке в организме, есть больше шансов захандрить и впасть в депрессию.

Свежий воздух поможет восстановить и освежить мысли, в момент прогулки постарайтесь думать только о хорошем или не думать вовсе.

Процедуры для расслабления

В современном мире существует очень много специальных процедур, которые помогут физически и психологически отдохнуть, например йога или массаж.

Если ваши финансовые возможности позволяют пользоваться периодически релакс-услугами, то не пренебрегайте ими и расслабляйтесь как можно чаще. Вы можете даже выбрать специальный комплекс, который специалист данного направления подберет специально для вас.

Помощь профессионала

Если вы понимаете, что самостоятельно справиться у вас нет сил, то вы можете прибегнуть к помощи психолога, который точно знает методики и разнообразные способы, как отвлечь вас от ненужных мыслей.

Ничего постыдного в этом действии нет, ведь вы же обращаетесь к сантехнику, если у вас сорвало кран, так же и в этой ситуации. Этот человек проходил специальное обучение и прочитал тонну литературы на этот счет и точно лучше вас знает, что делать в таких ситуациях.

Работа в помощь

Большинство людей не любят, когда на работе нужно сдавать кучу отчетов, а шеф все время требует работать еще больше. Но, в нашей ситуации, это станет настоящим спасением. Погрузившись в работу, у вас не будет хватать времени думать о экс-возлюбленной.

Приходя по вечерам домой без сил, вы не будете долго мучатся от бессонницы. И так каждый день. В таком ритме жизни вы скоро забудете, как ее звали. А новые отношения вы сможете в скором времени завести на работе, почему бы и нет?

Переезд, как бегство от собственных мыслей

Если ваша ситуация напрочь запущена, то есть вариант продать свое жилье и бежать куда глаза глядят. Это безусловно принесет свои плоды, вы сможете жить в районе, гулять по улице, встречаться с людьми и все это без ассоциаций с бывшей девушкой.

К такому варианту стоит приходить, только в самых крайних случаях. С другой стороны подобные действия помогут начать жизнь в другом русле.

Видео о разлуке с девушкой и способах её забыть, от известного пикапера Шамшурина:

Психологические трюки что бы забыть прошлые отношения и легко пережить разлуку:

https://www.youtube.com/watch?v=ZSSsUCAmots

mensrules.ru

Как забыть человека, которого любишь: 9 шагов

Содержание статьи

Расставание двух сердец тянет за собой боль, обиду и мучения. Люди расходятся по разным причинам: одни не совместимы характерами, другие считают себя недостойными серьёзных отношений. Безусловно, можно постараться вернуть любимого человека и вы наверняка испробовали возможные варианты. Если попытки оказались тщетны, остаётся единственный выход — забыть. Нет ничего лучше воспоминаний, но и ничего хуже тоже нет. Сложно забыть того, кто так прочно засел в душу, придётся приложить максимум усилий.

Шаг №1. Не поддерживайте связь

Ограничьте общение с любимым человеком, не стоит лишний раз терзаться. Совет особенно актуален в случаях, когда партнёр нашёл себе другую половинку. Отстранитесь от ситуации, спроецируйте в голове, что любви нет. Прокручивайте данные слова, как мантру: «Любви не было, это лишь помутнение рассудка». Вы должны вбить в голову эту фразу, чтобы самим в неё поверить.

По возможности временно откажитесь от общения с той компанией, в которой проводит время любимый человек. В случаях, если вы пересекаетесь по роду службы, попросите у начальства неделю отпуска.

Возможен такой исход событий, при котором возлюбленный начнёт интересоваться вашей жизнью через общих друзей, решит передать незатейливое приветствие либо попросит оказать услугу «другу». Не стоит вестись на провокации, оставайтесь холодным человеком с трезвым рассудком.

Парням, желающим забыть даму сердца, стоит быть особенно осторожными. Женщины — хитрые существа, они прибегают к разного рода уловкам лишь бы потешить самолюбие. Возможно, девушка начнёт отмечаться на снимках или комментировать записи на стене. Будет присылать смешные сообщения, а затем сразу уточнять «Извини, это не тебе». Игнорируйте.

как забыть парня которого любишь

Шаг №2. Удалите контактные данные

На данном этапе нужно удалить все варианты связи, которые вас объединяли. Любимый человек стоит на скором наборе номера в мобильном телефоне? Исключите данную оплошность. Взяли за привычку регулярно посещать его страницу в социальных сетях? Воспользуйтесь чёрным списком или уберите бывшего партнёра из друзей.

В популярных социальных сетях, таких как «ВКонтакте», «Фейсбук», «Одноклассники», имеется функция под названием «удалить свой профиль из программы». Это означает, что временно ваша страница будет неактивной, позже её можно восстановить.

Если существует возможность смены сим-карты, не отказывайтесь от неё. Купите новый номер, разошлите бесплатное смс друзьям, чтобы они оставались на связи. Попросите приятелей не озвучивать цифры бывшему возлюбленному. Данный шаг необходимо сделать для своего спокойствия.

Вы перестанете дёргаться при каждом звонке, ожидая, что вас желает услышать «тот самый человек». Прекратите проверять смартфон на наличие непринятых вызовов и сообщений. Главное, избавиться от состояния ожидания и чувства неопределённости, которое терзает без того раненное сердце.

Шаг №3. Избавьтесь от вещественных улик

После удаления контактов и сеанса самовнушения приступайте к истреблению вещественных воспоминаний. Выбросьте в мусорный бак или уберите из поля зрения одежду, банные принадлежности, аксессуары и прочее «барахло», которое сохранилось в вашей квартире после потери любимого.

Купите новое постельное бельё, вытащите совместные фотографии из рамочек на стене и прикроватной тумбе. Подчистите ПК и ноутбук от фото и видео файлов, необязательно удалять всё под чистую, скиньте материалы на флешку.

Суть терапии заключается в том, чтобы создать неторопливый образ холостяцкой берлоги из некогда семейного гнёздышка. При этом вы должны чувствовать себя комфортно, заменяйте одну вещь другой. К примеру, вместо совместного снимка вставьте в рамку фото домашнего питомца, лучших друзей или родителей.

Что касается социальных сетей, удалите совместный аватар, закройте альбомы, не нужно ставить слезливые статусы.

как забыть девушку, которую любишь

Шаг №4. Займитесь собой

Обратите внимание на собственную внешность, всё ли вам нравится? Возможно, не устраивает причёска или отсутствие маникюра, исправьте положение. Смените цвет волос кардинально (совет актуален для девушек), поменяйте имидж на более радостный, откровенный. Старайтесь выделяться из толпы, не нужно быть серой мышью.

Проследите за гардеробом. Достаньте одежду, примеряйте её, отправляйте в мусор всё то, что сидит плохо. Сходите по магазинам, купите вещи, которые заставят порадоваться, пусть даже на несколько минут.

Важный акцент стоит сделать именно на парфюме. Духи характеризуют вас как личность, нужно лишь подобрать правильный аромат. Туалетная вода не должна быть приторной, резкой, выбирайте свежий запах.

Шаг №5. Общайтесь с интересными людьми

Найдите время на общение с друзьями, окружайте себя только искренними и светлыми людьми. Приятели уже второй год зовут поиграть в боулинг? Прекрасная возможность развлечься, соглашайтесь! Позвоните одноклассникам, друзьям по ВУЗу, коллегам по работе, пригласите их в кафе. По возможности проводите меньше времени наедине с собственными мыслями, иначе тоска захлестнёт с головой.

Наладьте контакт с позитивными людьми, желательно, малознакомыми. Главное, меньше обсуждайте былую связь, в противном случае она начнёт преследовать вас повсюду. Когда человек находит вторую половинку, ему не хочется проводить время с кем-либо ещё, поэтому часто забывает про приятелей.

В данной ситуации рекомендуется проявить инициативу и выдвинуть несколько интересных предложений. К примеру, пригласите знакомых съездить на шашлыки, посетить аквапарк либо кинотеатр, поиграть в настольный теннис или бильярд. Выплёскивайте эмоции подобным образом, чтобы они не вырвались наружу в самый неподходящий момент. Проводите время настолько весело, чтобы по приходу домой вы падали с ног, а не грязли в собственных мыслях.

как забыть первую любовь спустя много лет

Шаг №6. Найдите хобби

Займитесь тем, на что не могли решиться долгое время. Запишитесь на тестовую тренировку в тренажёрный или аэробный зал, поставьте цель накачать ягодицы либо пресс за полгода.

Стремитесь к совершенству, бывший возлюбленный должен кусать локти, когда увидит вас в следующий раз. К тому же, неоспоримым плюсом спорта является то, что он выбивает плохие мысли из головы, заставляя сосредоточиться на главном.

Отличным подспорьем к исцелению служат экстремальные виды спорта, такие как прыжок с парашютом, катание на картингах или квадроциклах. Большую популярность набирает мотоспорт, по желанию вы можете пойти отучиться на категорию А, если хотите в дальнейшем управлять мотоциклом.

Для людей, жаждущих навсегда забыть любимого человека, существуют также спокойные занятия. Сходите на курсы «Фотошопа» или искусства фотографии, научитесь лепить статуэтки из глины, познайте искусство резьбы по дереву.

Мужчины, которым нравится авто и мототранспорт, стоит больше времени проводить в гараже с приятелями. Исконно мужские разговоры отодвинут душевные терзания на второй план.

Постарайтесь занимать себя каким-либо увлечением ежедневно. В случаях, когда данная возможность отсутствует, познайте искусство кулинарии, позовите друзей на ужин. Создайте собственную традицию, собирайтесь в кругу родных 1 раз в 2—3 недели. Ходите на шашлыки, купайтесь в озере или речке, осваивайте зимние виды спорта, смотрите фильмы в уютной обстановке, закажите роллы или пиццу на дом. Действуйте по ситуации, реализуйте потенциал полностью.

как разлюбить человека, который тебя не любит

Шаг №7. Заведите домашнее животное

После ухода любимого человека образуется пустота. Восполнить её под силу домашнему питомцу, которого вы одарите лаской и заботой. Заведите компаньона, это может быть кошка, собака или попугайчик. Разговаривайте с ним, заботьтесь о новом любимце. Опытные психологи в один голос твердят, что домашние животные способны вывести человека из глубокой депрессии, воспользуйтесь этим.

Не стоит покупать собаку, если у вас недостаточно времени на кормление, игры и уход за ней. Остановите выбор на кошке, которая может находиться дома одна, не завися при этом от хозяина.

Стоит обратить внимание на домашних хорьков, или фреток, в последнее время данный вид питомцев занимает высокую популярность. Всё потому, что хорьки игривы и напористы, они требуют постоянного внимания и контроля. Дарите любовь тем, кто этого достоин.

Шаг №8. Путешествуйте

Уже второй год проводите без отпуска? Ситуацию пора исправлять! Отправляйтесь в зажигательную Испанию, романтичную Францию или любвеобильную Италию. Купите путёвку в Прагу, попробуйте настоящее чешское пиво. Необязательно приобретать двухнедельный тур, рассчитывайте по бюджету.

Вам необходимо развеяться, отдохнуть от людей и побродить по городу, в котором вас никто не знает. Для данных целей вполне подойдёт путёвка на 3 дня.

В случаях, когда экскурсионный вид путешествия не подходит, отдавайте предпочтение морским курортам. К наиболее дешёвым странам относится Египет, Турция и Болгария. По возможности выбирайте отдых по системе «All inclusive» (Всё включено).

К путешествиям относятся не только зарубежные поездки, отличным вариантом послужит изучение своей страны. Отправляйтесь в другой город к друзьям, навестите дальних родственников или организуйте поход с палатками и шашлыком на берегу озера.

Век коммуникаций и технического прогресса накладывает свой отпечаток на общество. Делайте интересные фотографии в красивых местах, заливайте их в социальные сети и наслаждайтесь комментариями.

как пережить расставание с любимым человеком

Шаг №9. Начните новую жизнь

Время грусти прошло, вы уже достаточно настрадались, наступила пора начинать жизнь с чистого листа. Обратите внимание на работу, нравится ли вам специальность? Если нет, смело приступайте к переменам. В случаях, когда квартира нагнетает обстановку, сделайте ремонт, перестановку, повесьте весёлые картины, обустройте уютный уголок для времяпрепровождения с друзьями. Если вы снимаете жильё, рассмотрите вариант переезда, это самый действенный метод забыть любимого человека.

Начните общаться с противоположным полом, необязательно заводить отношения. Важно понять, что вы имеете право на флирт, уютные вечера, секс, веселье. Не ограничивайтесь мыслями о бывшем возлюбленном, постарайтесь вовсе о нём не говорить. Не стойте на месте, постоянно находитесь в движении, иначе ненужные мысли никогда не выйдут из головы.

Любовь приходит и уходит, важно вовремя отпустить любимого человека, чтобы не терзать разум постоянными думами о нём. Измените в корне собственную жизнь, прекратите себя ограничивать. Попрощайтесь с прошлым, идите навстречу светлому будущему. Развивайтесь материально и духовно, ставьте большие цели, стремитесь к их достижению. После чёрной полосы всегда идёт белая, поверните по ней и шагайте вдоль!

Видео: как забыть человека, которого любишь

howtogetrid.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о