Я постоянно вру — Круглосуточная психологическая помощь онлайн «Точка опоры»
Я постоянно вру
Здравствуйте, Катя!
Давайте попробуем разобраться в природе вранья и возможных причинах такого поведения у Вас.
Ложь — это защитное поведение. Таким образом Вы защищаете свои психологические границы — чтобы другие люди не знали о Вас слишком много. То есть по каким-то причинам Вам небезопасно рассказывать другим людям правду о себе и о своей жизни. И причины эти — в Вашей личной истории, в Вашем прошлом.
Вы сообщили не много информации о себе, поэтому я могу лишь выдвигать предположения. Может быть, в детстве родители очень сильно Вас контролировали и требовали, чтобы Вы им все рассказывали. Возможно, когда-то Вас очень сильно ругали за какую-нибудь неприятную правду, которую Вы рассказали. Могут быть и другие варианты.
Подумайте, от чего Вас защищает вранье? Чего Вы боитесь, если скажете правду?
Может быть, Вы боитесь, что правда людям не понравится? Что от Вас отвернутся? Что люди не будут с Вами, когда узнают, какая Вы на самом деле?
Если эти гипотезы верны, тогда Ваше вранье может быть связано со страхом отвержения. И корни этого снова в детстве. В таком случае Вы не верите, что можете быть интересны и нужны людям. И тогда Вы придумываете что-то про себя, чтобы таким образом заинтересовать людей.
В формате психологического консультирования можно менять те стратегии поведения, которые Вам не нравятся — например, вранье. Для этого нужно будет понять личный смысл вранья для Вас, зачем Вам это нужно и как можно обходиться по-другому с причинами, вынуждающими Вас врать. Вы сможете понять, что заставляет Вас защищаться от людей, и научиться строить отношения более открыто. Я думаю, это все поможет Вам восстановить отношения с важными для Вас людьми и общаться с ними уже по-другому.
Психолог Галина Ураева
[email protected]
https://psyhelp24.org/psiholog-galina-uraeva/
psyhelp24.org
Все гениальное просто | Как перестать врать себе и окружающим?
Время от времени каждый из нас примеряет «костюм лжеца», а такие области, как художественная литература, реклама и политика — и вовсе не могут существовать без доли фантазии и вымысла.
Однако, если попытаться полностью избавиться от обмана — может пострадать и высокая самооценка, и хорошее настроение, и оптимизм. Но когда ложь входит в привычку, то ее заложником рискует оказаться сам обманщик. Как и почему это происходит?
Почему люди врут?
- в первую очередь это опосредовано рамками приличия. На вопрос «Как дела?» вы не начнете жаловаться, а на хозяйкино «Вкусный салат?» вы ответите «Да», даже если, на ваш вкус, это не так.
Подобная ложь в целом безвредна – напротив, она способствует жизни в обществе и смягчает углы общения.
- вторая причина – отсутствие самоуважения. Один начинает врать, чтобы привлечь внимание к своей персоне, вторая – для флирта, третий – для жалости, четвертый – для эпатажа…
В основе такого поведения коренится недостаток любви и заниженная самооценка.
Обманщик уверен, что ценить его не за что, и за ложью пытается спрятать себя от мира. Он считает, что истинное лицо отпугнет собеседника, а потому маскируется и пытается создать более привлекательного «двойника».
Ради чего все эти старания? Чтобы получить то, что человек не может дать себе самостоятельно – любовь, внимание, одобрение.
- еще одна причина соврать – желание манипулировать людьми. Они восхищаются, слушают с открытым ртом, ждут в своей компании – такая реакция на самом деле может стать наркотиком.
Подобная ложь позволяет почувствовать собственное превосходство, на короткое время дает власть над окружающими, да и просто доставляет удовольствие. На эту дорожку лжи, как правило, уходят те, кто в детстве уличал в очевидном обмане друзей или родителей, или невольно сам становился участником обмана.
Как перестать врать?
Склонность к вранью становится патологической только тогда, когда у обманщика исчезает чувство вины. Позже он и сам начинает верить в свои рассказы, теряясь за выдуманной личностью.
Однако, точки не возврата здесь нет. Даже из самого порочного круга лжи можно выбраться самостоятельно.
Если вы ищете ответ на вопрос — как перестать врать — прислушайтесь к советам психолога:
- для начала доверьтесь близкому человеку. Кому-то, кто сможет выслушать вас и, при этом, не осудить.
- после присмотритесь к окружающим. Из страха забыть какую-либо часть своей легенды, лжец не может сконцентрировать внимание на том, что ему рассказывают. При этом, считая себя далеким от совершенства, он приписывает невероятные качества и окружающим его людям.
А ведь достаточно присмотреться, чтобы увидеть, что недостатки есть у каждого. «Если вы смогли проявить терпимость к окружающим, то почему не можете принять себя таким, какой вы есть?»
- пусть вы и не стали тем, кем мечтали быть в детстве, и ваша жизнь не полна веселья и праздников, но бегством от реальности — этой проблемы не решить. Полюбите себя и тогда вы сможете принять любовь окружающих, в которой так нуждаетесь.
mnogosovetof.ru
Я постоянно вру. Как преодолеть себя?
Враньё настолько добивает и запутывает, подобно снежному кому, который растёт и растёт. Что с этим делать? Что мне делать, если я постоянно вру, а остановиться не могу? Не могу понять, почему я вру и как мне с этим бороться?
Какая причина моего вранья?
Перед тем как бороться с собственным враньём, нужно выяснить причины. Причинами лжи могут быть:
- Боязнь оценки со стороны другого человека. Зачастую страх получить негативную оценку.
- Страх потерять авторитет в кругу знакомых.
- Страх принять себя таким, какой есть.
- Страх последствий неправды.
Список можно продолжать бесконечно, всё равно корнем вашего вранья является страх. Чувство боязни заставляет нас скрываться под маской лжи. Но, как известно, это ни к чему хорошему не приводит, только усугубляет проблемы. Но почему, почему я постоянно вру и не могу остановиться? Ответ очевиден: это привычка, которая переросла в стиль жизни. Видя неблагоприятный фактор, мы тут же прячемся, подобно улитке. Становимся в защиту собственного «я», которое мешает нам строить нормальные отношения с другими людьми.
Как преодолеть собственное враньё?
Выходом из «собственного вранья» может быть преодоление собственного страха. Или более эффективно – концентрация на окружающем мире, людях. Таким образом, мы подавляем собственное «я», которое заставляет нас думать о потребности в защите, авторитете, но впоследствии приводит только к эгоизму, вранью и разочарованию.
Нужно просто больше уделять времени другим людям и забыть на время о своих проблемах. Таким образом, вы будете укреплять отношения с окружающими людьми. Они, в свою очередь, будут понимать вас и принимать таким, какой вы есть.
Если вы думаете, что вас недооценят, если будете говорить правду о себе, то вы глубоко ошибаетесь. Мало кто на сегодняшний день может похвалиться честностью и благими намерениями. Если человек после вашей правды будет плохо к вам относиться, вы будете знать, каков этот человек. Таким образом, вы его проверите как друга, подругу или просто понимающего человека. Поэтому отбросьте все сомнения и ломайте прежние принципы поведения, открывайте новые пути, говорите правду и ничего не бойтесь!
Если вы постоянно врёте по другим причинам или ваша проблема другого характера, напишите в комментарии. Вы получите квалифицированный ответ.
otnoshenij.net
Почему я вру? Весь мир врет?!
А так, приколоться. Вопрос – то провокационный, а нам до этого и на обычные, детские вопросы постоянно врали.Врали, что существует Дед Мороз, что о твоем будешь плохо себя вести – расскажут милиционеру (бабаю), а он тебя непременно тебя заберет – должность у него такая. Не будешь есть – не вырастишь. Будешь врать – язык отвалится. Только хорошим деткам к Новому году подарки носят. Вариантов присказок много, все зависит от фантазии родителей.
Почему я вру? А Вам нужна правда?
Растешь ты – растет перечень вопросов, говорить истину на которые нельзя. Узнав сумасшедшую новость, что за правду наказывают, в деле вранья постепенно доходишь до совершенства. Почему я вру? Да потому, что если узнают, куда я ходил, с кем, почему опоздал, почему не выучил уроки, или, не дай Бог, что я делал – обязательно накажут. Иносказательно — убьют. А так есть возможность выжить.
Взрослеем мы – лучше и легче становится ложь. Да и окружающий мир этому способствует. Главное не париться о моральной стороне вопроса и учиться, учиться и учиться. А уж мир будет лучшим педагогом вранья, и, главное, тебя непременно оценят и твои успехи будут вознаграждены.
Понимаешь, что истина не нужна никому. Даже жена, спрашивая, как она выглядит, ожидает услышать не правду, а комплимент. Вот и врешь начальнику, детям, родителям, коллегам, соседям, друзьям, попутчикам по жизни. Порой сам не понимаешь, зачем соврал. Получается, как бы, по-привычке. Так удобнее, легче. А, может, и правильнее. Может быть ложь – это правда жизни?
А ведь мы еще не говорили о правде жизни историю творящих. И о истории, в смысле, науки. Её действительно пишут у руля стоящие. Пришел, раскритиковал, написал свой вариант, ушел. А где истина лежит – никому узнать не дано.
Но если все постоянно врут – может и весь мир – вранье? И достигает успеха тот, кто постиг эту истину. А истина во вранье? Тогда совершенно бессмысленно спрашивать: почему я вру? Лучше спроси, какую цель преследуешь ты, говоря правду? А не задавай глупых вопросов, типа: почему я вру.
www.sunhome.ru
Я вру, потому что так лучше
Правда о том, почему она продолжает заверять, что с ней все хорошо
Я вру о том, что со мной все в порядке, потому что не представляю, как объяснить, что со мной не так. Я не могу подобрать слова для этих чувств. Меня никто не понимает. Никто не осознает тот уровень боли, которую я переживаю.
Я вру о том, что со мной все в порядке, потому что те люди, которые могут меня понять — это те, кого я не хочу беспокоить своими проблемами. Я не хочу, чтобы они переживали о мне. Я хочу, чтобы они думали, что у меня все хорошо. Я не хочу расстраивать их своей жалостью.
Я вру о том, что со мной все в порядке, потому что, когда люди спрашивают меня, как дела, мне кажется, они просто хотят поддержать разговор. Они просто говорят, что должны сказать. Они не ждут настоящего ответа. Они не хотят, чтобы я вдавалась в подробности, почему я так долго не могла встать с постели. Они лучше послушают красивую ложь, чем неприятную правду.
Я вру о том, что со мной все в порядке, потому что по сравнению с большинством людей, у меня действительно все хорошо. Я не хочу жаловаться на свои проблемы, когда я знаю, что они — ничто по сравнению с чем-то глобальным. Я чувствую вину за то, что так сильно страдаю из-за того, что на самом деле не такое уж и страшное.
Я вру о том, что со мной все в порядке, потому что я так делала всегда. Мне даже не приходило на ум рассказать правду. Когда кто-то спрашивает, как я, мой первый инстинкт — притвориться, что все хорошо.
Я вру о том, что со мной все в порядке, потому что хочу, чтобы люди считали меня сильной. Я не хочу быть королевой драмы, или чтобы меня жалели. Я не хочу, чтобы люди думали, что я слишком эмоциональная. Я не хочу, чтобы ко мне относились как-то по-другому, чем сейчас.
Я вру о том, что со мной все в порядке, потому что единственные люди, которых я бы хотела посвятить в свои чувства — последние, кому бы я хотела объяснять свою боль. Когда я с ними, я хочу наслаждаться этим временем. Я хочу отдыхать от всего. Когда я с ними, я хочу забывать о своих проблемах, а не обсуждать их.
Я вру о том, что со мной все в порядке, потому что мне стыдно за то, что я чувствую. Я бы хотела искренне улыбаться, а не выдавливать из себя улыбку. Я бы хотела наслаждаться моментом, а не постоянно находить, на что жаловаться. Я бы хотела знать, как быть счастливой, а не влачить жалкое существование.
Я вру о том, что со мной все в порядке, потому что пытаюсь обмануть и себя, заставить себя поверить, что это правда. Я пытаюсь стать лучше. Я пытаюсь снова быть счастливой.
Я пытаюсь убедить всех, включая себя, что все действительно будет хорошо.
Источник
odnaonline.ru
Вру, вру, вру. Только вру. Хочу умереть. Почему я такая?
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Я уже устала врать . Я много вру , что получилось очень большой колобок. Вру вру вру. Только вру . Хочу умереть. Почему я такая? Стараюсь не врать. Но все равно вру вру . Зачем ? Для чего?
Поддержите сайт:
Врун , возраст: 19 / 01.10.2016
Отклики:
Привет. Ну, значит тебе для чего то надо, что ты врешь. Сходи на исповедь, если хочешь, расскажи о том, что тебя волнует. Ты справишься. Извинись перед теми, кому наврала, будет лучше, если они от тебя узнают. Хотя смотри по ситуации. Некоторые вещи лучше вообще не говорить. И ты не врун, ты человек. Хороший, просто немного запутавшийся.
Наташа , возраст: 18 / 02.10.2016
Привет. Такое поведение обычно бывает, когда человек чего-то боится, переживает о чем-то. Ложь помогает скрыть какие-то недостатки, изменить истинное положение хотя бы на словах. Она характерна для неуверенных в себе людей, скорее всего, имеющих какие-то проблемы. И Твоя задача состоит в том, чтобы выяснить, что же на самом деле беспокоит Тебя. Ответить на этот вопрос предельно честно самой себе. Подумай, проблема может скрываться в чем угодно. Может быть, в отсутствии финансовых средств, недовольстве кругом общения, недопониманием в семье, неуверенности в будущем. Из за этой проблемы Ты чувствуешь себя некомфортно, начинаешь обманывать других, даже если сама не хочешь этого делать. Вряд ли Ты врешь просто так, ради веселья. Как только поймешь, что на самом деле беспокоит, сможешь работать над решением этой проблемы. Будешь пробовать устранить причину, а не следствие. Постепенно станешь меньше обманывать других. Не нужно сейчас думать о смерти. Ты ведь уже нашла силы и сказала правду, честно написав сюда. Поэтому не сомневаюсь, что Ты полностью справишься с этой ситуацией.
Здравствуйте! Попробуйте обратиться к психологу. Возможно какие-то детские страхи, неуверенность в себе и своих поступках являются причиной, может за счёт обмана хотите выглядить в глазах других лучше, интереснее, достойнее. Но, милая, люди часто чувствуют фальш, не искренность! Обман почти всегда выходит на ружу, причиняя вам ещё больше трудностей. Обманывать — не хорошо! Работайте над собой, разбирайтесь в проблеме со специалистом.
Ирина , возраст: 28 / 02.10.2016
Привет. Как правило, в основе любой лжи лежит страх. Страх чего-то, что случится, если узнают правду. Поэтому тебе надо понять, чего ты боишься в каждой конкретной ситуации и начать потихоньку избавляться от этих страхов. Страхи мешают жить и сковывают развитие, особенно страх того, что скажут другие люди. Редко кто избежал в жизни страхов и лжи, но их надо уметь преодолевать. Всё тайное всегда становится явным, правда выплывает наружу рано или поздно. А от лжи становится только хуже, и в первую очередь тебе, потому что врала ты. Одна ложь всегда тянет за собой другую, и вот ты уже не живешь, а боишься постоянно, что правда вскроется. Ломать надо этот порочный круг только правдой. Старайся быть более открытой, откровенной, говорить правду, пусть даже нелицеприятную. Ты поймешь, что это на самом деле не так страшно. Пусть все у тебя будет хорошо, счастья тебе, любви и душевной гармонии!
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
www.pobedish.ru
Ответы@Mail.Ru: Почему я вру людям?
Пытаешься произвести впечатление
Обычно люди врут, чтобы казаться лучше, чем есть на самом деле. Видимо вы тоже не очень довольны собой, и не хотите, чтоб оь этом узнал кто-то .
Это нормально. Главное-не врать в большом. Может, вы не врете, а фантазируете?!?!)))
лжец по натуре!!!
Причин вранья есть много и, хотя говорят, что врать не хорошо, иногда именно ложь делает добро, а не наоборот. Поэтому очень тяжело ответить на такой, кажется, простой вопрос «Можно ли врать?» . Но мы ищем причины вранья, а для этого нужно немного с рассудительностью объяснить себе, что такое ложь и какая она бывает. Если много врать, то в скоре не будет не друзей, не товарищей, все обернутся вокруг тебя, не будет не доверия, ни добра, ни уважения. А если лжи много, то завраться не составит труда. Именно о такой лжи и говорят, что «тайное всегда становится явным» . Поэтому, врать нельзя во имя своей выгоды, лишь на благо и то чье-то. Но этим правилам, скорее всего, мало кто пользуется, так как жить легче во вранье.
Ложь, — яркая форма не уверенности в себе.
touch.otvet.mail.ru