Режим белки в колесе: 12 причин, почему нет сил для действий
Стресс, рутина, усталость и апатия, можно ли побороть внутренний энергетический вакуум? Стать активным, жизнерадостным, вернуть желание действовать? Наш ответ - да. Читайте 12 причин, из-за которых может наступить психологическое и физическое истощение: дефицит железа в организме, избыток кофеина, неправильный режим сна и питания, постоянное беспокойство и прокручивание страхов, неумение говорить "нет", перфекционизм в работе и многое другое. Пора изменить негативные привычки, которые мешают жить на полную силу! Все в ваших руках...
Читать далееНет времени на спорт? 6 советов, как победить лень
Если вы давно хотите заняться спортом, но внутренний саботажник против - не беда! Наша статья поможет отыскать мотивацию и преодолеть самую запущенную форму лени. Как заняться собой, когда не хочется? Все просто, если вы получили наши советы. Читайте, почему так важно отыскать именно "свой" вид спорта? Как совместить несовместимое и заниматься телом с пользой для дела? Почему правильно подобранная музыка вместе с тетрадью спортивных успехов усилит отдачу на 200%? Пора понять, что тренировки - это не каторга, но удовольствие. И мы на вашей стороне...
Читать далееЗавышенные ожидания в жизни современного человека
Вы узнаете причину, по которой так много людей сегодня недовольны собой и своей жизнью, уровнем своих достижений. Узнаете, как завышенные требования негативно сказываются на отношениях с близкими, становясь источником разочарования и болезненного отрыва от реальности. Можно ли изменить планку ожиданий и зачем это делать? Обязаны ли любимые люди соответствовать стандартам в вашей голове, и как насчет вас самих? Изменить свою жизнь никогда не поздно...
Читать далее
