Семья примеры: Функции семьи (примеры) 🐒 EDU-EGE

Функции семьи (примеры) 🐒 EDU-EGE

Задание. Назовите и проиллюстрируйте примерами любые четыре функции семьи.

Вариант ответа на данный вопрос:

1. Репродуктивная. В семье Ивановых родилась двойня. Этот пример иллюстрирует репродуктивную функцию семьи, то есть воспроизводство населения.

2. Рекреационная. Для семьи Толкачевых выдалась трудная неделя: дети уставали в школе, родители на работе. Отец решил, что на выходных они все вместе пойдут в аквапарк и отдохнут. Этот пример иллюстрирует рекреационную функцию семьи, то есть организация совместного досуга.

3. Социализации. В семье Левченко родители с детства объясняли ребенку, что хорошо, а что плохо, учили его общаться и вести себя в обществе. Благодаря этому ребенок усвоил социальные ценности и культурные нормы, тем самым интегрируясь в общество. Этот пример иллюстрирует функцию социализации, которую выполняет семья — один из главных институтов социализации.

4. Защитная. Ваню обижали в школе, постоянно отвлекали его на уроках. Его мама заметила, что после школы он приходит грустный и спросила у него, в чем дело. Ваня признался, что его одноклассники постоянно издеваются над ним. Мама Вани пришла в школу и разобралась с ситуацией. Теперь Ваню никто не обижал. Этот пример иллюстрирует защитную функцию семьи.

5. Эмоциональная. Лера не подготовилась к контрольной работе, поэтому плохо ее написала, и очень переживала из-за этого. Лера рассказала маме об этом, и она ее утешила, объяснила, что в этом нет ничего страшного и что в следующий раз она подготовится и хорошо напишет контрольную. Этот пример иллюстрирует эмоциональную функцию семьи, то есть оказание эмоциональной и психологической поддержки.

перевод, произношение, транскрипция, примеры использования

Пожалуйста, отнеситесь с уважением к своей семье. 

My family comes from Ireland. 

Моя семья родом из Ирландии. 

The family now live in London. 

Сейчас эта семья живёт в Лондоне. 

She is from a very wealthy family. 

Она из очень состоятельной семьи. 

He comes from a good family. 

Он из хорошей семьи. 

She’s a friend of the family. 

Она — друг семьи. 

We are friends of the family. 

Мы являемся друзьями этой семьи. 

I can see the family likeness. 

Я вижу семейное сходство. 

She missed her family badly. 

Она очень сильно скучала по своей семье. 

My family winters in Florida. 

Моя семья зимует во Флориде. 

The family purchased a new car. 

Семья приобрела новый автомобиль. 

His family rejoiced at the news. 

Его семья обрадовалась этой новости. / Эта новость обрадовала его родных. 

He became a burden to his family. 

Он стал обузой для своей семьи. 

She comes of a good family. 

Она происходит из хорошей семьи. 

He put her in the family way. 

Он её обрюхатил. 

The family lives off welfare. 

Семья живёт за счёт пособия. 

He comes of a worker’s family. 

Он из рабочей семьи. 

She alone sustained her family. 

Она в одиночку обеспечивала свою семью. 

The family patronizes the arts. 

Эта семья покровительствует искусствам. 

He was lonesome for his family. 

Он скучал по своей семье. 

He moved his family to Virginia. 

Он переехал с семьей в Вирджинию. 

My family has always been close. 

Моя семья всегда была рядом. 

The family is falling to pieces. 

Семья разваливается на куски. 

Clare is the baby of the family. 

Клэр — баловень семьи. 

Семья и семейные ценности

15 мая – Международный день семьи

 

Семья и семейные ценности

                                                                                               

Что такое для человека семья? Слово,  которое понятно всем. Оно с первых мгновений жизни рядом с каждым из нас. Семья – это дом, папа и мама, близкие люди. Это общие заботы, радости и дела. Это любовь и счастье. Семья – это тыл и фундамент, на котором строится вся жизнь. Все мы рождаемся в семье, а вырастая, создаем свою собственную. Так устроен человек.

Семьи бывают разные : веселые и счастливые, строгие и консервативные, несчастные и неполные. Почему так?  Разные семьи имеют разные характеры, как люди. Если человек, как личность, определяет свою жизнь, исходя из своих жизненных приоритетов, то и семья, как комплекс, состоящий из отдельных личностей, взаимосвязанных между собой родственными и эмоциональными отношениями, строит свое настоящее и будущее, основываясь на собственных ценностях.

Семья и семейные ценности – это важнейший фундамент, на котором строится жизнь любого человека. Формирование личности начинается именно в семье: семейные ценности прививают нужные навыки для гармоничного развития целостной натуры.

Что важнее всего в семье? Очень трудно однозначно ответить на этот вопрос. Любовь? Взаимопонимание? Забота и участие? А может быть самоотверженность и трудолюбие? Или строгое соблюдение семейных традиций?

Семья и семейные ценности  всегда неразрывно связаны между собой и друг без друга не существуют. Если семья отсутствует, то семейные ценности автоматически теряют свое значение. Ни одни узаконенные отношения между мужчиной и женщиной не существуют и никогда не существовали без основополагающих принципов. Именно благодаря им на протяжении многих лет супругам удается сохранить духовное здоровье, единство и целостность. На заботе и любви строятся традиционные семейные ценности.

Изменение и развитие общества, новые взгляды соответственно формируют и новое понимание семейных ценностей. Сегодня нравственные приоритеты родителей и детей значительно разнятся. У детей отношение к данному понятию обладает более прогрессивным, но жестким характером. Такая тенденция наблюдается ввиду того, что каждое последующее молодое поколение берет от предыдущего только самое необходимое, привносит в него собственные, актуальные в настоящее время, семейные обычаи и традиции. Безусловно, такие понятия, как доверие, любовь, взаимопомощь, уважение и доброта, остаются основополагающими и для человека 21-го века. Но, как ни печально, они подвергаются давлению со стороны самых разных факторов, которые обусловлены проблемами общества.

Согласно результатам социологических опросов, семейные национальные традиции и обычаи у молодежи стоят не на первом и даже не на втором местах. Их обогнали образование, карьера, взаимоотношения с друзьями, пристрастия. Чтобы сохранились традиционные семейные ценности, примеры для подрастающего поколения в первую очередь должны приводиться из личного жизненного опыта. И даже если кто-то вырос далеко не в такой благополучной среде и не смог впитать с воспитанием истинное любящее родственное отношение, необходимо постараться уже в осознанном возрасте наверстать упущенное и через отношение к ближнему постараться сделать этот мир лучше и светлее. Это под силу каждому.

Как воспитываются семейные ценности? Сегодня взаимодействия между близкими людьми могут условно подразделяться на современные и традиционные, и они иногда конфликтуют между собой. У каждого человека есть свое индивидуальное понятие о том, как сохранить отношения и брак. Чему-то в этом вопросе научили родители, что-то удалось уяснить из собственного жизненного опыта. Когда только сформировалась молодая семья, супруги не всегда задумываются о том, что значит чтить мнение партнера, считаться с его личным пространством. Нередко они сразу начинают ожидать друг от друга только хорошего и считают, что это хорошее должен создавать именно партнер. На этом этапе следует понять, что ответственность за гармоничный союз лежит как на мужчине, так и на женщине в равной степени. Здесь каждый, занимая свою позицию, согласно половой принадлежности, должен оберегать и культивировать все то, что в силах сделать брак удачным, а будущих детей – счастливыми. Идеалом можно не быть, но стараться нужно. В любой период взаимоотношений (неважно, это пара, прожившая в браке много лет, или молодая семья) необходимо заниматься самовоспитанием, работать над собой. Любые проблемы можно научиться решать мирно, что и станет началом пути к взаимному счастью. В результате в скором времени у супругов жизнь преобразится в лучшую сторону, наладится или трансформируется общение. Именно так, преодолевая сложности, и формируется настоящая семья, и семейные традиции становятся священными и уважаемыми среди всех сородичей.

Дети – цветы жизни. Ни в коем случае не стоит забывать и о самых маленьких. Детям в первую очередь нужен в семье мир и благополучие, ведь они являются самым незащищенным и уязвимым родовым звеном. К ним необходимо проявлять благосклонность и на собственном примере показывать, как важна семья, разъяснять, почему необходимо чтить традиции. Такое морально-нравственное воспитание не будет напрасным.

Из-за информационного дефицита и из-за навязываемых обществом новых ценностей денег и статуса, дети отодвинули самые дорогие и необходимые составляющие своей нормальной жизни на второй план. Формирование у детей правильного понятия о жизни, об этических нормах станет залогом их счастливой семейной жизни в будущем. Разобраться малышам и подросткам в данной теме также помогают и школьные учреждения. В последнее время все чаще стал проводиться классный час, на котором  семейные ценности являются главной темой для бесед. Это большой шаг вперед, так как правильное развитие самосознания ребенка поможет ему найти и свое место в жизни.

Основные семейные ценности

Для любой семьи перечень семейных ценностей будет содержать бесконечное количество пунктов. Но каждый из нас должен иметь четкое представление о тех семейных ценностях, которые способствуют укреплению фундамента для создания крепкой и дружной семьи. Знание моральных и нравственных устоев играет важную роль в укреплении доверия и повышения уверенности к каждому члену семьи.

• Чувство значимости и необходимости. Важно, чтобы каждый член семьи знал, что его любя, ценят, в нем нуждаются. Даже будучи сплоченной семьей, каждому члену семьи должно быть выделено пространство и предоставлена свобода для деятельности. Семья это то место, где можно собираться без «особых» случаев, праздников, это безопасное место, в которое можно вернуться, когда что-то не получилось, вас примут, выслушают, поддержат, помогут.
• Гибкость в решении семейных проблем – путь к счастью и ощущению комфорта. В каждой семье устанавливается свой порядок, режим дня, структура, правила. Но слишком много правил и порядка может привести к ухудшению отношений и появлению обид.
• Честность образует глубокую связь между членами семьи. Поощряйте честность, практикуя понимание, уважение любых поступков, которые совершают ваши близкие. Если вы будете сердиться на то, что произошло, вероятнее всего, в следующий раз от вас скроют информацию, чтоб избежать неуважения к своей личности.
• Необходимо научиться прощать людей, которые вас обидели. Все делают ошибки. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обиды. От обидчика вам стоит получить ответы на все волнующие вас вопросы и сделать  выбор – принять, простить, отпустить и идти дальше.
• Учитесь быть щедрыми на внимание, любовь, время, общение, даже на некоторые ваши материальные владения
• Общение – отдельное искусство. Передача информации, чувств – важный элемент становления семейных отношений. Когда люди чувствуют, что легко и открыто могут выражать свои мечты, надежды, страхи, успехи, неудачи, то это способствует только укреплению брачных уз. Отсутствие общения приводит к тому, что малые вопросы перерастают в более крупные, которые заканчиваются ссорами, избеганием, разводом.
• Ответственность. Все мы хотим казаться для других ответственными людьми. Некоторые из нас более ответственные, другие – менее ответственные. Чувство ответственности не требует много «подталкиваний», чтобы выполнить работу вовремя и правильно.
• Традиции — это то, что делает семью уникальной, они сплачивают всех членов семьи.
• Будьте примером для подражания. Взрослые выступают примером для своих детей. Они передают им свои навыки решения проблем, совместной работы, общения и др.
• Оцените свой вклад в развитие и укрепления ваших семейных уз. Хотя семейные отношения основаны на сильных кровных связях, все же в большой семье с течением времени чувства близости ослабевают, поэтому необходимо дополнительно прилагать усилия и уделять время для сохранения крепких семейных уз. Время от времени вы должны напоминать себе о важности семьи в вашей жизни.

Семья – это первая школа жизни для нового, только что появившегося на свет человечка, это среда, в которой он учится использовать свои способности, чтобы понять внешний мир и справится с его непредсказуемыми подарками. Все, что вы узнали из вашей семьи, становится вашей системой ценностей, на основе которых формируются ваши действия. Счастливая, радостная семейная жизнь – не случайность, а великое достижение, основанное на труде и выборе. Создание семьи – ответственный поступок, который потребует много времени, затрат, сил, энергии. Но это достойное дело, это наше главное дело жизни. Хочется, чтобы наши поступки были достойны уважения.

 

В Москве награждены победители Всероссийского конкурса «Семья года» – 2019

30 октября в г. Москве состоялась торжественная церемония награждения победителей Всероссийского конкурса «Семья года».

Цели конкурса – пропаганда и повышение общественного престижа семейного образа жизни, ценностей семьи и ответственного родительства. Организаторы – Минтруд России и Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Конкурс проходит по пяти номинациям: «Многодетная семья», «Молодая семья», «Сельская семья», «Золотая семья», «Семья — хранитель традиций».

Министр труда и социальной защиты России Максим Топилин направил приветствие участникам конкурса.

«Крепкая и дружная семья, в которой царят взаимоуважение и гармония, чтутся семейные традиции, должна составлять основу российского общества, поэтому так важно проведение подобных конкурсов», – отметил Максим Топилин в приветствии, прозвучавшем на церемонии награждения победителей конкурса.

В церемонии принял участие первый замминистра труда и социальной защиты России Алексей Вовченко. Он также поздравил победителей всероссийского конкурса. «Хочется, чтобы как можно больше людей брали пример и стремились быть такими, как семьи, которых мы сегодня чествуем и которые участвуют в нашем конкурсе», – сказал замглавы Минтруда России со сцены.

В региональных этапах конкурса «Семья года» в 2019 году приняли участие 3343 семьи. Лидерами по количеству семей-участников стали Омская, Новосибирская, Мурманская области и Красноярский край. В этих субъектах в региональных отборах участвовало более ста семей.

На федеральный этап конкурса было подано 353 заявки. Самыми популярными номинациями стали «Многодетная семья» и «Семья — хранитель традиций» (по 76 заявок). В номинации «Золотая семья России» участвовало 56 семей, в номинации «Молодая семья» – 71, а в номинации «Сельская семья» – 67.

Победителями конкурса стали 85 семей, в их числе 22 многодетные семьи, 16 молодых семей, 18 сельских семей, 14 семей, бережно хранящие семейные, профессиональные и народные традиции, а также 15 золотых семей России, проживших в браке более 50 лет.

По итогам Всероссийского конкурса издана Национальная книга-летопись «Семья года» – 2019. Она включает в себя два издания: в первом представлены истории семей-победителей, во втором – информация обо всех участниках конкурса. Памятные экземпляры будут вручены семьям-победителям, электронные версии – размещены на сайте Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.

Всероссийский конкурс «Семья года» проводится с 2016 года. В 2019 году он прошел в четвертый раз.

Как семья влияет на формирование личности ребенка

Почему успешность ребенка в жизни напрямую зависит от семейного окружения? Существуют ли критерии, по которым можно оценить взаимоотношения детей и родителей? О чем взрослым необходимо знать, чтобы в будущем у их ребенка была собственная счастливая семья? На эти вопросы отвечает психолог Центра содействия семейному воспитанию имени Ю. В. Никулина Екатерина Кушникова.

Все начинается с семьи

Традиционно основным институтом воспитания человека, начиная с его рождения и заканчивая становлением как личности, выступает семья. Там ребенок получает любовь, поддержку и принятие со стороны родителей, учится устанавливать доверительные отношения с ближайшим окружением, наблюдает за отношениями между членами семьи и берет их за основу для своих будущих отношений. Семья выступает базой для формирования чувства безопасности, и именно с нее начинается привитие ребенку определенных качеств, идей и взглядов. «Именно в семье ребенок проводит 70% своего времени. Дети обычно стремятся копировать поведение других людей, чаще всего тех, с кем они находятся в самом близком контакте», — отмечает Екатерина.

Не навреди!

Дети, имеющие разнообразный социальный опыт, умеющие справляться со сложностями, радоваться разносторонним социальным взаимодействиям, как правило, положительно реагируют на происходящие вокруг перемены и умеют лучше адаптироваться в новой обстановке. Если же родители не уделяли ребенку должного внимания, не научили его адекватно заданной ситуации реагировать на раздражители, то, вероятнее всего, у него будут наблюдаться трудности с адаптацией и проблемы в общении с друзьями и сверстниками.

«Если родитель невнимателен к особенностям ребенка, склонен к директивному стилю воспитания, не принимает свое чадо таким, какое оно есть, а старается вогнать его в рамки собственных ожиданий, скорее всего, отношения между таким родителем и ребенком не станут доверительными, у них будут часто возникать конфликты. В то же время возможными трудностями в социализации чревата и гиперопека. У ребенка, чьи родители излишне его опекали, будут наблюдаться тревожность, страх всего нового и неизвестного. Он будет осторожен, застенчив и боязлив», — говорит специалист.

Что нужно для счастья ребенка

На примере семей, где в отношениях родителей и детей не было проблем, можно выделить ряд критериев:

• Родители принимают детей такими, какие они есть.
• Родители стараются понимать свои эмоции и состояния и в корректной форме сообщать о них членам семьи, не стесняются говорить о своих чувствах.
• Родители с уважением относятся к нуждам и потребностям всех членов семьи.
• Родители формируют отношения с ребенком через совместную деятельность: это может быть совместное приготовление еды, занятия спортом, изготовление поделок. Придерживаются внутрисемейных традиций: кто-то уезжает за город в праздники, а кто-то делает игрушки своими руками или зимой ездит кататься на лыжах.
• Родители искреннее интересуются переживаниями ребенка.
• Родители не формируют ожиданий и не навязывают их своему ребенку; не реализуют через ребенка свои несбывшиеся желания.

«Если, например, мама мечтала быть балериной, то совершенно не обязательно, что ее дочь захочет быть примой Большого театра. Любое насильственное воздействие негативно сказывается на ребенке и, несомненно, в дальнейшем отразится на детско-родительских отношениях», − отмечает специалист.

Дети уникальны и особенны, и только бережное отношение, любовь и принятие могут стать залогом формирования доверительных детско-родительских отношений и сохранения родительского авторитета в глазах ребенка.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

поколения XYZ через 30 лет

Другая норма поведения

Современные молодые люди смотрят на создание семьи иначе, чем предыдущие поколения. Некоторые не видят необходимости в семье.

«Сейчас мы живем в такое время, когда все больше людей 20-30 лет отказываются от привычного сценария создания семьи. И не потому, что им не удалось реализоваться в этом, а просто они считают, что это не нужно, — говорит Кирилл Мартынов, доцент Школы философии НИУ ВШЭ. — Социологи на Западе уже давно фиксируют эту тенденцию. Казалось бы, безобидный пример — йогурты в индивидуальных маленьких стаканчиках. Это показывает, что человеку, который живет один, не нужно покупать кучу молочных продуктов, удобнее открыть стаканчик только для себя. Из таких примеров: йогуртов, квартир маленькой площади — и других социальных и экономических факторов складывается другая норма поведения».

Зов природы

По мнению поэта и эссеиста Дмитрия Воденникова, человек не может жить без семьи. «Я люблю маленькие города, например в Германии. Ты идешь по брусчатой улочке, и перед тобой идет возрастная пара, и они держат друг друга за руки. Тебя это поражает. Представить себе, чтоб в России люди за 50 так вот просто держались за руки — это очень странно. Но в нас все-таки тоже живет эта необходимость. И без семьи мы не можем обойтись, нас так устроил механизм природы», — считает поэт и эссеист Дмитрий Воденников.

Старший научный сотрудник Института проблем передачи информации РАН Александр Панчин отметил, что люди слишком разные, чтобы говорить об одном сценарии для всех.

«Мы сейчас адаптируемся к технологическому прогрессу. Но поскольку прогресс развивается быстрее, чем мы (эволюция — это медленный процесс), говорить о том, что наша биология должна диктовать нам, как жить, мне кажется немного странным. Люди генетически очень разнообразны, разные условия среды, воспитания, культуры. В одном обществе что-то считается ценностью, в другом это ценностью может не быть. Есть страны, где полигамия считается нормой, например. Поэтому нужно признать, что мы разные и к тому же постоянно меняемся. Но единого плана для всех нет», — полагает Александр Панчин.

Фото: unsplash.com

Основатель RuGenerations «Теории поколений в России» Евгения Шамис согласна, что культура и окружение влияют на образ жизни человека.

«Я жила в Бразилии, там семейные ценности пропагандируют везде: реклама семьи даже в мужских журналах. Это очень бросается в глаза. У нас другие образы в глянце. Кроме того, нужно учитывать урбанизацию. Города сталкиваются с вопросами одиночества гораздо чаще. Еще один фактор — возраст. Продолжительность жизни увеличивается, одновременно появляется больше знакомств в разном возрасте, больше разных типов отношений», — считает Евгения Шамис.

Ценности поколений

По ее словам, существуют и поколенческие ценности, которые формируются до 10-12 лет. Они в том числе тесно связаны с экономикой. В разные периоды экономического цикла (спад, стабильность, подъем) формируется разное отношение к семье. У многих представителей поколения X (рожденного c 1964 по 1984 годы) были полные семьи — мама и папа. Детей поколения Y (с 1985 по 2002 годы), наоборот, чаще воспитывал один родитель. Для детей поколения Z (с 2003 по 2023 годы) семья будет иметь большее значение, считают эксперты: сейчас о семье все чаще говорят в СМИ, снимают рекламу.

«Социальная реклама успешной семьи — это своего рода национальная безопасность. Но только ради того, чтобы было кому подать стакан воды в старости, не стоит заводить семью. Лучше запастись водой», — говорит Евгений Кульгавчук, президент Профессионального объединения врачей сексологов, психотерапевт.

Он добавил, что неправильно говорить «завести детей», детей нужно «создавать». И лучше всего это делать в зрелом возрасте, когда у человека накопилось достаточно знаний, чтобы передать их своему ребенку. Тогда он будет расти в счастливой семье.

Фото: Flickr.com/Christian J Estrada

Цикл открытых бесед «Возраст как искусство» — специальный проект национальной конференции «Общество для всех возрастов», направленной на поддержку старшего поколения. Проект реализуется по инициативе Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко в партнерстве с Райффайзенбанком и центром «Благоcфера».

Подписывайтесь на канал АСИ в Яндекс.Дзен.

Домострой: нормы семейной жизни на Руси

Несколько столетий на Руси правила мирской, семейной и духовной жизни регулировал Домострой — сборник наставлений. В нем содержались советы по хозяйству, воспитанию дочерей и сыновей, поведению дома и в гостях. Читайте, как должна была вести себя добрая жена, справедливый муж и вежливые дети.

Книга о христианских ценностях, семейной жизни и деловом этикете

Андрей Рябушкин. У чудотворной иконы (фрагмент). 1894. Государственный Русский музей, Санкт-Петербург

Василий Пукирев. Дьячок объясняет крестьянам картину Страшного Суда (фрагмент). 1868. Государственный музей истории религии, Санкт-Петербург

Михаил Шибанов. Крестьянский обед (фрагмент). 1774. Государственная Третьяковская галерея, Москва

Рукописный свод житейских законов появился еще в конце XV века в Новгороде, он был популярен в домах новгородской знати. В его основу легли старинные сборники подобных поучений, например «Измарагд» и «Златоуст». В разных редакциях свод законов постепенно обогащался новыми рекомендациями и советами, со временем в него вошли правила семейной жизни. В XVI веке московский церковный деятель, духовник и сподвижник Ивана Грозного протопоп Сильвестр собрал все воедино. Новую книгу Домострой он поделил на три части. В первой говорилось, как молиться и вести себя в церкви, во второй — как чтить царя, в третьей — как жить в семье и вести хозяйство.

Читали Домострой многие: князья и бояре, купцы и небогатые грамотные горожане. В основе поучений лежали христианские ценности: помогать нуждающимся, больным и голодным, не хвалиться своими добрыми поступками перед другими, прощать обиды. Практические советы касались разных сфер жизни: как вести себя в гостях, как солить грибы, ухаживать за скотиной, ремонтировать сани и домашнюю утварь. В тексте упоминался даже этикет деловых отношений — как закупать продукты и расплачиваться с лавочниками.

Домострой XVI века стал одной из первых книг, посвященных быту, хотя и включал в себя религиозный раздел. Он выдержал множество переизданий и еще три столетия спустя регламентировал жизнь старообрядцев, городских купцов и зажиточных крестьян.

Это памятник неоценимого значения для нашей истории… это цвет и плод искони вечных нравственных и хозяйственных уставов нашего быта. Домострой и есть зерцало, в котором мы наглядно можем изучать и раскрывать все, так сказать, подземные силы нашей исторической жизни.

Семья: строгая иерархия и подчинение старшим

Андрей Рябушкин. Ожидание новобрачных от венца в Новгородской губернии (фрагмент). 1890−1891. Государственная Третьяковская галерея, Москва

Владимир Маковский. Крестьянские дети (фрагмент). 1890. Харьковский художественный музей, Харьков, Украина

Андрей Рябушкин. Ожидание новобрачных от венца в Новгородской губернии (фрагмент). 1891. Государственный Русский музей, Санкт-Петербург

В средневековой Руси преобладали традиционные представления о ценностях. Христианская модель брака подразумевала большую семью со множеством детей и патриархальным укладом жизни. Людей, которые остались одинокими до зрелого возраста, считали неполноценными, сознательный отказ от брака рассматривали как уклонение от воли Божьей. В нравоучительных текстах даже осуждали тех, кто оставлял своих близких, чтобы уйти в монастырь.

По Домострою семья представляла собой единый организм: муж-добытчик работал и приносил пропитание, жена вела хозяйство, дети беспрекословно подчинялись родителям, даже когда вырастали. Домострой четко обозначал иерархию и отношения между членами семьи. Это снижало вероятность ссор и конфликтов: каждый знал свое место и обязанности. Обычным средством воспитания были телесные наказания, хотя бить палками или розгами советовали в крайних случаях — если беседы не подействовали.

Правила поведения касались всех домочадцев, в том числе слуг и людей, которые жили на иждивении хозяев. Прислугу также следовало воспитывать и наказывать. Причем не только хозяину-супругу, но и его жене:

Слуг так же, по вине смотря и по делу, учить и наказывать, и раны возлагать, наказав, пожаловать… А за всякую вину по уху, и по глазам не бить, ни кулаком под сердце, ни пинком, ни посохом не колотить, ничем железным и деревянным не бить. Кто так бьет, многие беды от того случаются: слепота и глухота, и руку, и ногу, и перст вывихнет, и голова болит, и зубная болезнь, а у беременных жен и детей в утробе повреждение бывает…

За хорошую службу слуг предписывалось хвалить, причем прилюдно. Хозяйка должна была показывать пример, заступаться и не вести с прислугой «пустые, пересмешливые, бессмысленные, срамные речи». Также нужно было строго следить, чтобы прислуга не сплетничала и не рассказывала чужим о домашних делах.

Жена: «Богу и мужу угодить»

Филипп Малявин. Баба, несущая воду (фрагмент). Начало XX века. Частное собрание

Николай Фешин. Прачки (фрагмент). XX век. Частное собрание

Филипп Малявин. Россия-матушка (фрагмент). 1910-е. Частное собрание

На Руси принято было заключать браки по договоренности. Спутника жизни выбирали родственники, и часто речь о взаимной любви между будущими супругами не шла. Только женихи в возрасте могли выбирать себе невесту и самостоятельно вести переговоры о будущей свадьбе. Браки расторгали в редких случаях, семья считалась ценностью, которую следует оберегать всю жизнь.

Читайте также:

Слово «домострой» сегодня ассоциируется прежде всего с патриархальным укладом. Фактически замужняя женщина из народа жила взаперти, занималась лишь домашней работой. Нормы Домостроя устанавливали, что жена должна быть «чиста и послушна», выполнять свои обязанности — вести хозяйство и воспитывать детей. Предписывалось быть молчаливой, доброй, трудолюбивой, во всех делах советоваться с мужем. При этом супруг как глава дома должен учить и воспитывать не только детей, но и жену, и тогда «все будет споро, и всего будет полно».

Добрая жена веселит мужа своего, жизнь их проходит в согласии. Добрая, трудолюбивая, молчаливая жена — венец мужу своему. Если обрел муж добрую жену, только блага выносит из дома своего.

Женщину в книге величали «государыней дома», и главное ее дело — «Богу и мужу угодить». Она контролировала обучение детей, работу слуг, пополнение запасов и распределяла обязанности между членами семьи. Домочадцы, за исключением мужа, обязаны были ей повиноваться и помогать.

В книге подробно расписывалось, как вести себя в разных ситуациях и даже о чем можно разговаривать в гостях:

Гости, коли случатся, или самой где быть, за столом сесть и в лучшее платье переодеться, и беречься жене от пьяного пития. Муж пьян — дурно, а жена пьяна — и в миру непригоже. С гостями беседовать о рукоделии, о домашнем хозяйстве… Чего не знаешь, то у добрых жен спрашивать, вежливо и ласково, и кто что укажет, на том низко челом бить.

Не поощрялось хозяйке быть праздной и подавать слугам плохой пример: все свободное от забот по дому время она должна была проводить за рукоделием. Даже бесцельный разговор считался грехом.

В Домострое говорилось, что «плохо, если жена блудит, бражничает, клевещет и общается с волхвами». Неправедная «государыня» подрывала дисциплину и подавала слугам плохой пример. В особых случаях жену следовало наказывать, причем не только на словах. «Учить» супругу следовало наедине, а не перед людьми, а после следовало приласкать и пожалеть.

Дети: «вежливенько стоять и по сторонам не оглядываться»

Василий Максимов. Единственный учитель (фрагмент). До 1911. Херсонский областной художественный музей имени А.А. Шовкуненко, Херсон, Украина

Владимир Маковский. Пастушки. 1903. Рязанский государственный областной художественный музей имени И.П. Пожалостина, Рязань

Владимир Маковский. Мать и дочь (фрагмент). 1886. Государственная Третьяковская галерея, Москва

Домострой предписывал растить детей в строгости: дети должны быть «всегда упокоены, сыты и одеты, и в теплом дому, и всегда в порядке». Обязанности по воспитанию возлагались и на мать, и на отца. Следить за сыновями и дочерьми следовало, пока они не вступят в брак. Педагогика Домостроя включала несколько аспектов: учение «страху Божию», знанию, вежливости, ремеслу и рукоделию.

Дети с раннего возраста начинали помогать взрослым, труд был одной из главных христианских добродетелей. Смех и баловство считали грехами, родителям советовали даже не улыбаться во время игр с детьми. В воспитании рекомендовали учитывать особенности ребенка: «По детям смотря и по возрасту, их учить рукоделию — матери дочерей, отцу сыновей, кто к чему способен, какие кому Бог возможности даст». Дети помогали по хозяйству, с семи-восьми лет матери учили дочерей шитью, а отцы сыновей — своему ремеслу, например кузнечному или гончарному ремеслу. Грамота считалась необязательной. Писать и читать ребенка учили, если только планировали отдать его на государственную службу или в духовники. Отдельная глава Домостроя посвящалась будущему браку дочерей, родителям советовали заранее собирать в приданое одежду и утварь.

Домострой предписывал обучать детей приличному поведению, или «вежеству». В одной из глав советовали, как держать себя сыну в чужом доме: «в носу пальцем не ковырять, не кашлять, не сморкаться, вежливенько стоять и по сторонам не оглядываться». Ребенку предписывалось лишнего не болтать и не подслушивать — так стремились защитить дом от сплетен и ссор с соседями.

Ответственность за детей возлагалась на родителей: если дети нагрешили по недосмотру, то мать и отец будут держать ответ в день Страшного суда. Воспитанные дети в старости должны были заботиться о родителях, когда те заболеют или «оскудеют разумом». Нельзя было ругать родителей — иначе перед Богом будешь проклят.

Кто бьет отца или мать — тот отлучится от церкви и от святынь, пусть умрет он лютою смертью от гражданской казни, ибо сказано: «Отцовское проклятье иссушит, а материнское искоренит».

В главе «Как детей учить и страхом спасать» рекомендовали телесные наказания. Причем бить разрешалось только мальчиков: «казни сына своего от юности его… если жезлом бьешь его, не умрет, но здоровее будет». Телесные наказания в Средневековье для мальчиков были распространены не только на Руси: считается, что так будущего воина готовили к тяготам и закаляли его характер. Девочек за провинности предписывалось лишь строго ругать.

---

Автор: Маргарита Ковынева

Примеров домашних правил для всей семьи

Если вы похожи на большинство родителей, вы можете с трудом перечислить свои домашние правила. Хотя вы знаете, какое поведение приемлемо (а какое нет), обозначить свои ожидания может быть немного сложно. Вот почему так важно составить письменный список правил домашнего хозяйства.

Со списком правил каждый член семьи понимает ваши ожидания. Правила также помогают детям чувствовать себя в безопасности.Когда ваши правила ясны, у вас меньше шансов попасть в борьбу за власть. Попытки вашего ребенка сказать: «Но мама, я не знал!» не будет эффективным, если вы напомните ему список правил.

Советы по созданию домашних правил

Домашние правила должны включать правила, которым должны следовать все в доме, включая родителей. Так что не включайте «время сна в 19:00», если вы не планируете ложиться спать в это время. Ваши домашние правила также должны соответствовать потребностям и ценностям вашей семьи.

Вы также можете обнаружить, что вам нужно время от времени пересматривать свой список. Работайте вместе всей семьей над решением конкретных проблем. Например, если вы заметили, что несколько членов семьи не следят за собой, поговорите об этом и посмотрите, что вы можете сделать, чтобы лучше соблюдать это правило. По мере того, как ваши дети растут и повзрослеют, поведение, которое вы хотите изменить, также изменится. При необходимости добавьте новые правила.

Примерный перечень правил домашнего хозяйства

Длинный список правил может оказаться слишком сложным и запутанным, поэтому составляйте его кратким и простым.Вот примерный список домашних правил.

С уважением относиться к людям и собственности

Эти правила могут включать:

• Спросите разрешения одалживать чужие вещи.
• Не причинять вреда телу (не бить, не толкать и не пинать).
• Не обижайте чьи-либо чувства (не кричите, не унижайте и не обзывайте).

Реализуйте немедленные последствия, если это правило будет нарушено. Тайм-аут или потеря привилегий могут помочь детям научиться делать лучший выбор.Это хорошее правило как для родителей, так и для детей, так как вам нужно моделировать соответствующее поведение и контролировать гнев.

Стучите в закрытые двери перед входом

Научите детей уединению, установив правило, согласно которому перед входом нельзя стучать в закрытые двери. Это может помочь укрепить идею о том, что вы должны уважать пространство других людей.

Забери после себя

Объясните, что значит забрать после себя. Скажите ребенку, чтобы он мыл посуду в посудомоечной машине, когда она закончила есть.Или объясните, что вы ожидаете, что ваши дети заберут свои игрушки, прежде чем они достанут новые игрушки. Это правило повышает безопасность и чистоту в доме и развивает хорошие привычки, когда ваши дети будут жить самостоятельно.

Электроника Комендантский час

Многие семьи устанавливают правила в отношении электроники. В то время как некоторые семьи ограничивают экранное время парой часов в день, другие устанавливают правила о том, в какое время электроника должна быть отключена. Установка комендантского часа для электронных устройств перед сном может помочь развить хорошую гигиену сна как для детей, так и для родителей, что позволит вам лучше спать ночью для здоровья.

Загладить вину, когда вы обидели кого-то

Научите детей брать на себя ответственность за свое поведение, создав правило, как реагировать, если они причинили кому-то боль. Иногда может быть достаточно извинений, а в других случаях вам может потребоваться возмещение ущерба.

Говори правду

Подчеркивание важности честности будет эффективным только в том случае, если вы станете примером для подражания. Если вы говорите своим детям всегда говорить правду, но заявляете, что вашему 13-летнему только 12, чтобы вы могли купить билет в кино по более низкой цене, ваши слова не подействуют.Дети не могут отличить «ложь во всяком случае» от другой лжи, поэтому, если вы собираетесь подчеркивать важность честности, покажите, что вы честны.

Соблюдайте правила гигиены полости рта и тела

Для хорошего здоровья необходимо мыть руки, чистить зубы и купаться. Сделайте это как правило, чтобы у ваших детей развились хорошие привычки, и сами не уклоняйтесь от них.

Посещать семейные собрания

Регулярное проведение семейных встреч по расписанию может помочь вам пересмотреть правила, обсудить расписание и внести необходимые изменения.В то время как некоторые семьи могут захотеть назначить встречу раз в неделю, для других семей достаточно, чтобы встречи раз в месяц было достаточно.

примеров учебных планов для всей семьи | Офис декана по делам студентов

Из учебного плана доктора Мелиссы Чейни:

Политика в отношении детей в классе: Я считаю, что если мы хотим, чтобы женщины участвовали в академических кругах, мы также должны ожидать, что дети будут присутствовать в той или иной форме. В настоящее время в университете нет официальной политики в отношении детей в классе.Таким образом, описанная здесь политика является отражением моих собственных убеждений и обязательств перед студентами, сотрудниками и родителями факультета.

1) Все дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, приглашаются в класс так часто, как это необходимо для поддержания отношений грудного вскармливания. Поскольку не все женщины могут сцеживать достаточное количество молока, и не все дети будут надежно брать бутылочку, я никогда не хочу, чтобы учащиеся чувствовали, что им нужно выбирать между кормлением ребенка и продолжением образования. Приглашаем вас и вашего грудного ребенка в класс в любое время.

2) Что касается детей старшего возраста и младенцев, я понимаю, что незначительные заболевания и непредвиденные сбои в уходе за детьми часто ставят родителей в положение, когда им приходится выбирать между пропущенным уроком, чтобы остаться дома с ребенком, и оставлением его или ее с кем-то, кого вы или ребенок делаете не удобнее. Хотя это не является долгосрочным решением по уходу за детьми, время от времени приводить ребенка в класс, чтобы восполнить пробелы в уходе, вполне приемлемо.

3) Я прошу всех учеников работать со мной над созданием доброжелательной среды, уважающей все формы разнообразия, включая разнообразие родительского статуса.

4) Во всех случаях, когда младенцы и дети приходят в класс, я прошу вас сидеть поближе к двери, чтобы, если ваш малыш нуждается в особом внимании и мешает обучению других учеников, вы могли выйти на улицу до тех пор, пока его потребность не будет удовлетворена. . Не являющиеся родителями в классе, пожалуйста, зарезервируйте места рядом с дверью для своих одноклассников по воспитанию детей.

5) Наконец, я понимаю, что часто самым большим препятствием на пути к завершению курсовой работы после того, как вы станете родителями, является усталость, которую многие родители чувствуют вечером, когда у детей есть , наконец, легли спать.Борьба за совмещение школы, ухода за детьми и часто другой работы утомляет! Я надеюсь, что вы будете чувствовать себя комфортно, рассказывая мне о своем статусе ученика-родителя. Это первый шаг в моей способности удовлетворить любые возникающие особые потребности. Несмотря на то, что я придерживаюсь одних и тех же высоких ожиданий в отношении всех учеников в моих классах, независимо от родительского статуса, я рад решить проблему вместе с вами таким образом, чтобы вы почувствовали поддержку в своем стремлении к балансу между школой и родителями. Спасибо за разнообразие, которое вы привносите в наш класс!

Электронная почта: [электронная почта защищена]

Уолдо Холл 272

Голосовая почта: 541-737-3895

Профессора / инструкторы: Dr.Чейни дает разрешение на использование этого текста. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к доктору Чейни, если у вас есть какие-либо вопросы.

17 примеров семейных целей, над которыми нужно работать в этом году

Используйте эти примеры семейных целей, чтобы помочь своей семье развить более здоровые привычки, укрепить связи и реализовать видение своей семьи.

Примеры семейных целей, над которыми нужно начинать работать сейчас

Не все цели равны. Есть несколько целей, к которым вы захотите приступить раньше, чем позже.Это могут быть цели, которые вы уже определили как важные, но откладывали до сих пор. Ниже приведены три цели, которые я рекомендую каждой семье в качестве отправной точки.

1. Ешьте вместе.

Это, вероятно, самая основная цель, которую может поставить перед собой любая семья; но я не могу передать, насколько трудно многим семьям это сделать. Совместное регулярное питание является проблемой для многих семей, с которыми я встречаюсь. Если вы спросите большинство родителей, они скажут, что семейных обедов глубоко связаны с их семейными ценностями.Но затем они расскажут, как трудно заставить всех сесть за стол одновременно.

Однако совместное питание не должно быть сложным. Поставьте перед семьей цель начать вместе ужинать один или два вечера в неделю и вместе есть по выходным, когда график может быть более расслабленным.

Было доказано, что время, проведенное за обеденным столом, имеет много положительных преимуществ для детей, включая повышение успеваемости и избавление от неприятностей.Так что садитесь и преломляйте хлеб всей семьей.

2. Создать специальный сберегательный фонд

Ваша семья говорит о том, чтобы вместе сделать что-то большое или сделать крупную покупку, но у вас никогда не бывает свободных средств? Возможно, есть расходы, которые ваша семья могла бы принести пользу каждому члену семьи. Ваши дети могут просить батут для заднего двора, или ваша семья может захотеть обновить телевизор или компьютер.

n Вместо того, чтобы ждать, пока вы получите дополнительную единовременную денежную сумму, создайте специальный сберегательный фонд, чтобы накопить на нее средства.Это может быть семейная копилка, которую каждый сможет пополнить в любой момент. Наблюдение за суммой долларов будет поддерживать мотивацию каждого члена семьи продолжать работать над достижением этой цели.

3. Начать новое семейное хобби

Если члены вашей семьи, как правило, рассредоточены и большую часть времени заняты своими делами или хобби, возможно, пришло время начать новое семейное хобби, чтобы объединить всех.

Семейное хобби — прекрасная цель для любой семьи. Это способ заставить всех работать ради общей цели и получать удовольствие! Это может быть совместное обучение новому навыку, совместное занятие спортом или домашнее занятие, например, создание семейного сада.Эти занятия позволяют членам вашей семьи собраться в веселой атмосфере, сокращая при этом часов, потраченных на использование цифровых устройств. Семейное хобби также может быть отличным средством для снятия стресса, улучшения коммуникативных навыков, изучения чего-то нового или совместного развития уже имеющихся навыков.

Примеры семейных целей для работы в любое время

Есть определенные семейные цели, над которыми вы хотите работать через регулярные промежутки времени, например, еженедельно, ежемесячно или даже ежегодно.Кроме того, есть другие цели, которые можно начать в любое время. Ниже приведены несколько примеров семейных целей, над которыми ваша семья может работать вместе в любое время года. Вы можете начать работать над ними, когда захотите, и установить свою собственную целевую дату для их завершения.

4. Совместная работа над общественным проектом

Учить детей вносить свой вклад в свое сообщество в раннем возрасте — это урок, который они будут нести на всю жизнь. Ваша семья увлечена каким-то конкретным делом? Определите проект общественных работ, над которым вы хотели бы работать вместе всей семьей.Независимо от того, любит ли ваша семья защиту животных, помощь людям с особыми потребностями, окружающую среду или что-то еще, есть множество способов принять участие.

Можно найти несколько мест, в том числе местные агентства социального обеспечения, больницы, церкви или организации, такие как Американский Красный Крест или Goodwill. Найдите проект, который соответствует общим увлечениям вашей семьи и в то же время помогает вашему сообществу. Вы и ваши дети вырастете из этого опыта, укрепите семейные узы и почувствуете чувство награды, отдавая должное.

5. Познакомьте свою семью со значимыми людьми в своей жизни

Большинство людей сказали бы, что члены их семей — самые важные люди в их жизни. Но все мы знаем, что каждый из нас проводит время с другими вне дома, что тоже становится большой частью нашей жизни. Это может быть ваш лучший коллега, приятель по тренировке из спортзала или кто-то еще.

Если есть люди, которые составляют большую часть вашей жизни вне дома, познакомьте их со своей семьей.Избавьтесь от тайны своей жизни вдали от дома, позволив своей семье взглянуть на то, что происходит в офисе или в других сферах вашей жизни. Это также помогает вашей семье ценить то, что вы делаете, и то, что для вас важно.

Примеры семейных целей, которые следует ставить раз в год

Иногда родители настолько увязли в повседневных требованиях, что не смотрят на долгосрочную перспективу. Но взгляд в будущее, где вы хотите, чтобы ваша семья была в будущем, — вполне возможно, один из самых важных аспектов создания вашего семейного целевого плана.Когда вы знаете, где вы хотите, чтобы ваша семья оказалась через несколько месяцев или даже лет, вы с большей вероятностью предпримете шаги, чтобы их туда доставить. А когда это делается в рамках семейного мероприятия, это может помочь воплотить в жизнь видение вашей семьи и дать всем чувство единой цели.

Итак, давайте взглянем на некоторые годовые цели, которые вы и ваша семья, возможно, захотите поставить в этом году.

6. Посещение расширенной семьи

Поддержание контактов с большой семьей — это здоровая привычка, которую нужно развивать в доме.В зависимости от близости ваших отношений и места, где они живут, вы можете подумать о том, чтобы каждый год посещать расширенную семью. Вы можете поочередно навещать их дома и заставлять их приходить к вам. Будь то бабушка и дедушка, тети и дяди, двоюродные братья и сестры или другие члены семьи, личное посещение помогает укрепить связи и связи в вашей семье.

Знание о том, что они являются частью большой семейной сети, и участие в этой сети может иметь много преимуществ для вас и ваших детей.Он сохраняет вашу семейную историю и дает осознание того, что вы все являетесь частью племени, которое зародилось очень давно.

Знание о том, что вы связаны с дальними родственниками, также обеспечивает безопасность вашей семьи и ваших детей.

7. Сделайте семейный портрет

Вероятно, вы делаете сотни фотографий на цифровое устройство в течение года. Но также неплохо иметь одно профессиональное фото всей семьи вместе. Ежегодная съемка профессиональных семейных портретов также не должна быть дорогостоящей.Есть много способов получить доступные семейные портреты. Найдите сделку на таком сайте, как Groupon, или отправляйтесь в студию в торговом центре.

Семейные портреты помогают сохранить семейные воспоминания и дают каждому ощущение связи и истории каждый раз, когда они проходят мимо красивой фотографии всей семьи в рамке.

8. Установите бюджет на праздничные расходы

Чувствуете ли вы, что каждый год в январе вы наверстываете упущенное из-за чрезмерных расходов на отдых? В этом году создайте цель в своем бюджете на праздничные расходы.Посмотрите, сколько вы тратили в прошлом. Установите лимит и создайте бюджет для подарков. Кроме того, определите всей семьей, как вы хотите отметить праздники. Хотя дарение подарков является нормой, это не единственный способ отпраздновать сезон — и на самом деле он может вообще приуменьшить значение. Итак, научите своих детей неденежным способам отмечать праздник в этом году.

9. Возьмите ежегодный семейный отпуск

Когда в последний раз ваша семья сбегала от всего? Каждой семье необходимо время от времени отдыхать от повседневных дел.Поставьте перед семьей цель — взять отпуск и уйти от всего этого. Сделайте перерыв в ежедневном графике поездок на работу, выполнении домашних заданий, внеклассных мероприятий и всего остального, чтобы восстановить отношения всей семьей.

Семейный отдых — отличный способ сосредоточиться на семье и познакомить всех с новыми впечатлениями, оставив при этом незабываемые воспоминания. Выбирайте места, которые будут волновать всех в семье, и вносите их в календарь раз в год.

Если далекие направления не подходят, спланируйте проживание.Возьмите недорогой отпуск в вашем районе, своем штате или близлежащем штате. Такие программы, как CityPass , предоставляют вам скидки на туры по всему городу, например, по Нью-Йорку, Орландо, Торонто, Денвер и другим. Это дает вам максимальную отдачу от вложенных средств, открывая доступ к нескольким достопримечательностям за одну поездку. Ключ в том, чтобы вырваться из обычного распорядка и подарить каждому омолаживающий опыт.

10. Получите кредитные отчеты.

Вы можете этого не осознавать, но каждый член семьи, даже дети, должны ежегодно проверять кредитный отчет.Проверка вашего кредитного отчета — это не то, что нужно делать только тогда, когда вам нужно профинансировать крупную покупку. Ваш кредит — это то, что следует проверять на регулярной основе, желательно ежегодно. Ваш кредитный отчет содержит записи о каждом кредитном счете, который когда-либо открывался на ваше имя. Убедившись, что эта информация верна, вы сможете избежать проблем в дальнейшем.

И проверять нужно не только кредитоспособность родителей. Кража личных данных становится все более распространенным явлением, и многие из этих воров нацелены на детей.Поэтому разумно проверять кредитоспособность каждого члена семьи как часть ваших ежегодных семейных целей.

Примеры семейных целей работать на каждый квартал

11. Работа над домашними проектами

У вас есть список домашних проектов, до которых вы, кажется, никогда не доберетесь? От ремонта протекающего крана до уборки гаража — список проектов, которые нам нужно выполнить в наших домах, кажется, никогда не становится короче, а только длиннее.

Составьте список незавершенных проектов и внесите их в календарь.Начните решать их один за другим и стремитесь выполнять хотя бы один проект в квартал. Некоторые примеры целей по содержанию вашего дома — это организация гаража, обслуживание автомобилей, обрезка деревьев и кустов или мелкий ремонт вашего дома.

Если возможно, привлеките всю семью и устройте семейный рабочий день. Совместная работа над этими проектами подарит вашей семье чувство выполненного долга и сделает ваш дом красивым.

12. Уберите беспорядок в своем доме

Поставьте цель навести порядок в доме всей семьей.И делайте это ежеквартально, чтобы в доме не было беспорядка. Если вокруг вашего дома лежат сломанные, старые вещи, которые больше не используются или не имеют смысла, избавьтесь от них. Вы можете подарить, продать, переработать или просто выбросить.

Если у детей есть куча сломанных игрушек или игрушек, с которыми они больше не играют, позвольте им помочь выбрать, какие из них отдать или подарить. Прививайте им то, что качество, а не количество имеет значение, когда дело касается материальной собственности.

Примеры семейных целей, над которыми нужно работать каждый месяц

13.Запланировать семейные развлекательные дни

Поставьте цель ежемесячно развлекаться всей семьей. Эти дни не нужно полностью планировать с повесткой дня. они просто должны быть забавными. Слишком часто мы занимаемся технологиями или занимаемся чем-то вне дома, и проводить день с семьей не реже одного раза в месяц — это отличный способ построить здоровые семейные традиции и удержать всех в центре внимания.

В эти дни вы можете весело провести время дома, на заднем дворе или прогуляться по окрестностям.Некоторые идеи — поиграть в игры на заднем дворе, насладиться местным концертом, посмотреть фильм на открытом воздухе, отправиться в зоопарк, пойти на пляж, посетить ботанический сад и многое другое.

Соберите всех вместе, чтобы составить список идей для веселых семейных мероприятий. Затем поставьте себе цель делать это каждый месяц. Это дает каждому члену семьи возможность ждать с нетерпением круглый год.

14. Чтение физических книг

Загружаемые носители, такие как электронные книги, очень удобны. Вы можете просто провести пальцем по экрану, нажать на него, прочитать на своем цифровом устройстве и взять их с собой куда угодно.Однако вашей семье будет полезно читать больше бумажных книг.

Чтение бумажных книг предлагает опыт, который невозможно получить, просто глядя на экран. И хотя книги действительно стоят дороже и занимают место, они того стоят. Независимо от того, делаете ли вы заказ на Amazon или отправляетесь в местный магазин Barnes and Noble, наличие книг в вашем доме поможет сформировать здоровые привычки к чтению. Не заинтересованы в покупке книг? Берите книги в библиотеке.

Поставьте перед каждым членом семьи цель ежемесячно читать бумажные книги.

15. Создайте семейный бюджет

Решения, которые мы принимаем с каждым долларом на ежедневной основе, могут либо добавить к жизни безопасности, либо изо всех сил пытаться свести концы с концами. Хотя большинству из нас известен термин «бюджет», не многие из нас действительно работали над его установлением. Но если подумать, создание бюджета так же важно для вашей семьи, как и для многомиллионной компании. В конце концов, если вы — обычная семья, это примерно то, сколько денег вы, вероятно, заработаете в течение своей жизни.Знание того, как максимально использовать доходы и имущество вашей семьи, станет ключом к обеспечению финансового благополучия вашей семьи. Но как этого добиться? Здесь на помощь приходит бюджет. Начните активно работать над бюджетом и пересматривайте его каждый месяц. Используйте семейный бюджет как инструмент, который поможет сохранить семейные финансы в нужном русле и позволит вам накопить богатство во многих сферах жизни, а не только за счет банковского счета.

Другие примеры семейных целей, над которыми нужно начать работать в этом году

16.Повысьте финансовую грамотность своей семьи

Помимо создания и управления бюджетом, как упоминалось ранее, также важно повысить финансовую грамотность каждого члена семьи.

Финансовая грамотность означает, что вы можете использовать знания и навыки для эффективного управления финансовыми ресурсами, такими как ваш доход или сбережения. Это помогает построить финансовое благополучие на всю жизнь. Приобретение этих навыков — ценная часть здорового образа жизни. И этим навыкам можно научить детей в очень раннем возрасте.Вот некоторые идеи по повышению финансовой грамотности:

• Учимся балансировать в чековой книжке
• Умение сравнивать магазины
• Как стать хорошим переговорщиком
• Как отличить «потребности» от «желаний»
• Накопление на вещи, которые хотелось бы купить в будущем
• Инвестирование

Как правило, большинство родителей сосредотачиваются на развитии у детей академических навыков, но недостаточно внимания уделяется развитию навыков управления деньгами. Помогите всей своей семье развить финансовую грамотность, поставив эту цель для своей семьи.Помогите своим детям с раннего возраста сформировать здоровое отношение к деньгам.

17. Цените опыт, а не вещи

В наши дни легко спуститься в кроличью нору, чтобы накопить больше материальных вещей. Кажется, что кто-то всегда пишет о чем-то новом, что они пробовали или пробовали. И, возможно, ваши дети приходят домой и рассказывают вам истории о новых игрушках, которые получили их школьные друзья. Если мы не будем осторожны, мы можем быстро прийти к убеждению, что чем больше, тем лучше.Но это огромная ошибка.

Поставьте перед своей семьей цель — сместить акцент с того, что вы хотите иметь, на то, что вы хотите делать или пережить вместе как семья.

Итог постановки семейных целей

О постановке семейных целей часто забывают. Но постановка целей вместе с семьей может объединить всех, обогатить ваш жизненный опыт и оставить на долгие годы воспоминания. Он также учит всех членов семьи ценным навыкам, таким как планирование и общение.

Создание счастливой и здоровой семейной атмосферы — это то, над чем мы все должны работать. Постановка здоровых семейных целей может помочь вам и каждому члену семьи развить уверенность в себе, целеустремленность и более глубокое чувство принадлежности.

Алисия Хятте — лицензированный клинический социальный работник, защитник семейного благополучия, санитарный педагог и инструктор по стилю жизни по профилактике диабета. Она помогает переутомленным родителям формировать более здоровые привычки и распорядок дня дома и вести более сбалансированный образ жизни.Ее веб-сайт WholeFamilyLiving.com предоставляет мотивацию и простые стратегии для решения повседневных задач, таких как управление стрессом, активный образ жизни, более здоровое питание, похудание и многое другое. Алисия в свободное время любит пляжный отдых и занимается овощеводством.

Установите пользовательское содержимое вкладки HTML для автора на странице своего профиля

Врач первичной медико-санитарной помощи с отличной клинической практикой: примеры из опубликованной литературы | BMC Family Practice

Чтобы проиллюстрировать, как врачи первичной медико-санитарной помощи демонстрируют различия в каждой из этих областей, авторы выбрали 8 историй болезни и 9 других иллюстраций из литературы.Каждый случай или исследование демонстрирует, как превосходные результаты в конкретной области клинического совершенства позволяют клиницистам обслуживать пациентов и обеспечивать их наилучший уход.

Коммуникационные и межличностные навыки

Коммуникативные и межличностные навыки PCP имеют решающее значение для развития успешных отношений между врачом и пациентом [24]. Предоставление пациентам возможности поделиться своими историями и взглядами посредством активного слушания повышает доверие, приверженность лечению и некоторые биофизические результаты.Эмпирические исследования показали более низкое кровяное давление, лучший контроль гемоглобина A1c и более быстрое разрешение симптомов, когда пациентов поощряют делиться своими рассказами о болезни [25]. Было показано, что общение, ориентированное на пациента, выходит за рамки расового и гендерного соответствия, тем самым допуская дополнительные измерения общности [26, 27].

80-летний мужчина не согласился с рекомендациями своего лечащего врача относительно тестирования, необходимого для его ректального кровотечения [28]. Обсуждения с пациентом позволили врачу первичной медико-санитарной помощи узнать об основных проблемах пациента и источниках путаницы в отношении рекомендаций.Врач обнаружил, что после того, как испражнения пациента перестали содержать грубую кровь, пациент больше не видел смысла анализов. В отчете о случае описывается, как врач объяснил свое обоснование, проверил понимание пациентом, а затем пришел к взаимоприемлемому плану действий, который соответствовал и уважал желания пациента. Пациент был проинтервьюирован после этой встречи, и он сообщил, что только когда предложения врача стали для него разумными, он был готов их выполнить.Партнерские отношения с пациентами для понимания их приоритетов в установлении целей лечения — ключевых элементов ориентированной на пациента помощи — мудро и ценится пациентами [29].

Второй случай иллюстрирует, что продуктивный диалог с пациентами может влиять на поведение пациентов и результаты [30]. Джоан была 35-летняя женщина с хронической болью в спине. В описании случая описывается один визит к своему PCP, во время которого она сказала ему, что не может уехать в отпуск из-за боли. Ее основной лечащий врач, в свою очередь, посоветовал ей поехать и вместе изменить режим обезболивания, чтобы облегчить дополнительную боль, вызванную путешествием.Джоанна объяснила, что она согласна, потому что ее основной лечащий врач нашел время, чтобы участвовать в вдумчивом руководстве и консультировании. Она рассказала, что ценит непредвзятый и понимающий подход своего основного лечащего врача и «что он обсудил это со мной». Хроническая боль — очень распространенное состояние [31]. Лечение боли может стать источником разочарования как для пациентов, так и для PCP. Открытое и честное общение о целях лечения может укрепить терапевтический альянс.

Профессионализм и гуманизм

Профессионализм и гуманизм способствуют развитию и поддержанию прочных долгосрочных отношений между врачом и пациентом в первичной медико-санитарной помощи.Врач-гуманист чуток, предан служению и сосредоточен на пациенте, у которого есть болезнь, а не на болезни, которая есть у пациента. Сочувствие врача было эмпирически связано с улучшением клинических результатов [32]. Клинически превосходный врач первичной медико-санитарной помощи ведет себя профессионально и гуманистично, как в сложных ситуациях, так и в повседневных делах.

Г-жа X, 28-летняя женщина, поступила в отделение неотложной помощи с симптомами инфекции верхних дыхательных путей [29].Ей поставили диагноз аллергический ринит и лечили. В течение следующих 3 лет г-жа X часто посещала отделения неотложной помощи и клиники неотложной помощи с аналогичными жалобами. В течение одного 6-месячного периода она посещала 17 различных медицинских работников, и ее расходы на лекарства превышали 750 долларов в месяц. У г-жи X развился диабет, вызванный стероидами. Затем преданный PCP согласился сотрудничать с г-жой X для комплексного ухода за ней в целом, уделяя большое внимание обеспечению доступа и непрерывности. Контракт использовался для фиксации элементов соглашения, и обе стороны согласились, что она будет направлять все телефонные звонки и запросы о срочных визитах к PCP.Доступ к врачу был неотъемлемой частью этого плана — пациент должен был иметь возможность надежно связаться с членом бригады. Все члены команды относились к пациенту с пониманием и последовательно относились к нему с состраданием. Несмотря на то, что изначально этот подход означал увеличение количества звонков и посещений лечащего врача, профессионализм и гуманизм (оба проявились как искренняя приверженность благополучию пациентов) требовали, чтобы основной лечащий врач был доступен пациенту. Это вмешательство привело к уменьшению количества обращений в отделение неотложной помощи, снижению затрат на лекарства и общему улучшению ее здоровья.Такое поведение врача демонстрирует, что сострадание и отзывчивость к потребностям пациента могут изменить его жизнь.

Диагностическая сообразительность

Поставщик первичной медико-санитарной помощи с превосходной диагностической проницательностью часто получает неофициальные консультации относительно пациентов с запутанными симптомами и неопределенными диагнозами. Такие врачи обладают знаниями и искусством использования информации, собранной из анамнеза и физического осмотра, для постановки правильного диагноза [8, 9].

Поскольку умелые диагностические способности можно увидеть в случаях, описанных в других разделах этой статьи, здесь представлены 2 исследования. Нендаз и его коллеги решили определить факторы, влияющие на точность диагностики [33]. Старшие студенты-медики, младшие ординаторы и опытные терапевты общей практики оценили одни и те же семь случаев пациентов. У этих стандартизированных пациентов были основные жалобы, которые часто встречаются в первичной медико-санитарной помощи, от кашля до артрита. Факторы, связанные с постановкой правильного диагноза, включали клинический опыт, сначала размышления о более крупном дифференциальном диагнозе, а затем устранение весьма маловероятных соображений по мере развития клинического сценария.Неудивительно, что диагностическая точность терапевтов была значительно выше, чем у ординаторов и студентов-медиков. Проверка клинических гипотез , как было описано, лежит в основе диагностической проницательности.

В другом исследовании участвовал 21 врач первичной медико-санитарной помощи со средним стажем 20 лет для оценки их клинической аргументации [34]. Им было предложено 10 клинических сценариев, которые были проверены, чтобы различать уровни клинической аргументации. Врачей спросили (i) о наиболее вероятных диагнозах и (ii) об особенностях, которые привели к их заключению.Те, кто был наиболее опытным, часто ставили правильный диагноз с меньшим количеством клинических данных, чем другие. Опыт в сборе и интеграции соответствующей информации, размышлении и согласовании частей, которые не подходят друг другу, а также в разработке надежных объединяющих диагнозов — это фундаментальные навыки, необходимые для того, чтобы стать опытным диагностом.

Умелые переговоры о системе здравоохранения

Системы здравоохранения становятся все более фрагментированными с множеством поставщиков, пунктов оказания помощи и систем регистрации.В системе могут быть трещины, которые могут затруднить навигацию для пациентов во время их стремления к высококачественной помощи. Конкретные группы населения, например люди с ограниченной медицинской грамотностью, особенно уязвимы для получения неоптимальной помощи. Те, кто стремится предоставить всем пациентам отличную помощь, должны быть эффективными защитниками и хорошо осведомлены о ресурсах, доступных для пациентов. На переднем крае лечащие врачи играют важную роль, помогая пациентам преодолевать сложную ситуацию в сфере здравоохранения.

64-летняя женщина и ее лечащий врач работали вместе, чтобы облегчить ее хроническую боль в бедре, частично вызванную артритом [35]. Поиск эффективной схемы обезболивания ограничивался страховкой пациента и финансовым положением. Кроме того, у нее были невыносимые побочные эффекты после нескольких попыток лечения. В конечном итоге лечащий врач и его команда смогли включить пациентку в программу, которая оплачивала бы непатентованные (фирменные) лекарства, которые хотела пациентка, и которые в противном случае были бы для нее слишком дорогими.Социальные детерминанты, особенно социально-экономический статус людей, могут иметь большое влияние на здоровье, благополучие, болезни и немощь.

Практическое решение, которое мастерски поддерживает уязвимых пациентов и членов их семей, называется Health Leads. Health Leads мобилизует ресурсы сообщества, чтобы помочь пациентам с проблемами, влияющими на здоровье, такими как питание, жилье и профессия [36]. Эта организация сотрудничает с поставщиками первичной медико-санитарной помощи для решения таких социальных детерминант здоровья, особенно тех, которые обычно не рассматриваются PCP в их офисах.Этот целостный, ориентированный на пациента уход, который часто включает упреждающее решение проблем, наиболее важных для пациента, олицетворяет клиническое превосходство.

Знания

Знания можно считать краеугольным камнем клинического совершенства. Первые этапы обучения в медицинской школе посвящены в первую очередь приобретению медицинских знаний, и этот поиск в качестве ученика на протяжении всей жизни никогда не заканчивается для отличного в клиническом отношении врача. Области диагностической проницательности и научного подхода к практике медицины основываются на знаниях; или, по крайней мере, понимание того, какие знания требуются для решения клинической проблемы, и способность находить, интерпретировать и применять эту информацию.

Следующий случай иллюстрирует, как знания PCP и память о клинической информации, прочитанной несколько лет назад, оказались полезными при столкновении с загадочным сценарием. Мужчина 44 лет страдал астмой, которая не поддавалась лечению бронходилататорами [37]. За ним следил пульмонолог, который объяснил его симптомы тем, что он постоянно курил в колледже. Сначала он обратился к своему лечащему врачу с вопросами о том, как стать донором печени для своего отца. У его отца был цирроз печени, который, как полагают, был вызван употреблением алкоголя, хотя позже он дал положительный результат на дефицит альфа-1-антитрипсина (ААТ).Учитывая этот анамнез, подозрение PCP на дефицит AAT привело к тестированию, которое подтвердило, что у этого пациента также был дефицит AAT. Знание этого лечащего врача о связи дефицита ААТ с патологией печени и легких, а также ее способность различать важные аспекты клинической картины пациента предотвратили дальнейшую задержку в диагностике этого хронического прогрессирующего заболевания. В конечном итоге была проведена соответствующая терапия.

Научный подход к клинической практике

Медицинская информация постоянно развивается, и врачи первичной медико-санитарной помощи с отличной клинической практикой всегда в курсе открытий.Кроме того, после критической оценки недавно опубликованных исследований, они извлекают соответствующий клинический материал и эффективно применяют его для ухода за пациентами. Использование фактических данных о пациентах для улучшения клинических показателей, как показано в примере ниже, также представляет собой научный подход к уходу за пациентами.

Врач первичной медико-санитарной помощи решил улучшить оказываемую им помощь при диабете после того, как обнаружил, что его работа в этой области, судя по клиническим исходам, была некачественной [38].Когда стратегии, реализованные без разбора, не привели к значительным улучшениям, он решил применить более научный подход для достижения цели. Используя вариацию опубликованной модели для улучшения качества [39], он внес изменения в свою практику. Эти усилия привели к значительному увеличению доли его пациентов, которые достигли целей, связанных с лечением диабета и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, меры были приняты его коллегами, тем самым расширив влияние, чтобы принести пользу еще большему количеству пациентов.

Как отдельные лечащие врачи, так и общества или организации широкого профиля продолжают участвовать в высококачественных эмпирических исследованиях, чтобы найти оптимальные подходы к оказанию первичной медико-санитарной помощи [40, 41]. Кроме того, системы здравоохранения и агентства последипломного образования полагаются на документально подтвержденное соответствие учебным планам непрерывного профессионального развития (или непрерывного медицинского образования [НМО]), чтобы гарантировать, что врачи всегда будут информированы о передовой практике [42–45].

Демонстрирует страсть к уходу за пациентами

Врачи, увлеченные первичной медико-санитарной помощью, любят привилегию оказывать долгосрочную помощь своим пациентам и со временем налаживать с ними конструктивные отношения.Они получают удовольствие от ответственности быть верхушкой стрелы системы здравоохранения, не только предоставляя своевременный доступ к экспертным знаниям, но также будучи первыми, кто учитывает проблемы пациентов, содействуя благополучию и профилактике заболеваний. Эти целеустремленные люди часто являются новаторами.

Д-р Боб Пэглоу — терапевт первичной медико-санитарной помощи, пришедший в медицину позже большинства, поступив в медицинский институт в возрасте 36 лет и надеясь сделать мир лучше [45]. Он тренируется в неблагополучном районе Олбани, штат Нью-Йорк.Y., часто лично финансирующий медицинское обслуживание своих пациентов и регулярно отказывающийся от зарплаты. Обычно известный в сообществе как доктор Боб, доктор Пэглоу постоянно выходит за рамки стандартной медицинской помощи, чтобы поддержать своих пациентов; он устроил вечеринку по случаю дня рождения дочери пациента с запущенным раком толстой кишки, купил рождественские подарки ребенку одного из своих пациентов, который не смог этого сделать, и оплатил посещения психолога для нового пациента, страдающего депрессией.

Аналогично Dr.Регина Бенджамин посвятила свою жизнь уходу за пациентами в маленьком городке в сельской Алабаме [46]. Вскоре после окончания медицинской школы она основала клинику по уходу за пациентами в рыбацкой деревне с недостаточным уровнем обслуживания, 80% из которых живут за чертой федеральной бедности. Она физически помогла восстановить эту клинику, когда она была разрушена ураганом. Во время его реконструкции она заботилась о своих пациентах, навещая их дома.

Оба врача, являющиеся образцом для подражания, описанные выше, увлечены первичной медико-санитарной помощью и невероятно щедры, постоянно оказывая помощь своим пациентам и сообществу в целом.

Влияние метаболизма цитохрома P450 на лекарственный ответ, взаимодействия и побочные эффекты

1. Wilkinson GR. Метаболизм лекарств и вариабельность реакции на лекарства среди пациентов. N Engl J Med . 2005; 352: 2211–21 ….

2. Бойня Р.Л., Эдвардс DJ. Последние достижения: ферменты цитохрома P450. Энн Фармакотер . 1995; 29: 619–24.

3. Weinshilboum R. Наследование и лекарственная реакция. N Engl J Med .2003; 348: 529–37.

4. Филипс К.А., Veenstra DL, Орен Э, Ли Дж. К., Сади В. Потенциальная роль фармакогеномики в снижении побочных реакций на лекарства: систематический обзор. ЯМА . 2001; 286: 2270–9.

5. Брэдфорд ЛД. Частота аллеля CYP2D6 у европеоидов, азиатов, африканцев и их потомков. Фармакогеномика . 2002; 3: 229–43.

6. Специальный отчет: генотипирование полиморфизмов цитохрома P450 для определения статуса метаболизатора лекарственного средства. Программа Technol Eval Cent Asses Exec Summ . 2004; 19: 1-2.

7. Авраам Б.К., Адитан С. Генетический полиморфизм CYP2D6. Индийский J Pharmacol . 2001; 33: 147–69.

8. Бернар С., Невилл К.А., Нгуен А.Т., Flockhart DA. Межэтнические различия в генетическом полиморфизме CYP2D6 в популяции США: клинические последствия. Онколог . 2006; 11: 126–35.

9. Чонг Э, Ensom MH.Фармакогенетика ингибиторов протонной помпы: систематический обзор. Фармакотерапия . 2003. 23: 460–71.

10. Michalets EL. Обновление: клинически значимые лекарственные взаимодействия цитохрома P-450. Фармакотерапия . 1998. 18: 84–112.

11. Комод ГК, Спенс Дж. Д., Бейли Д.Г. Фармакокинетико-фармакодинамические последствия и клиническое значение ингибирования цитохрома P450 3A4. Клин Фармакокинет .2000; 38: 41–57.

12. Маллинз М.Э., Горовиц Б.З., Linden DH, Смит GW, Norton RL, Пень Дж. Опасное для жизни взаимодействие мибэ-фрадила и бета-адреноблокаторов с дигидропиридиновыми блокаторами кальциевых каналов. ЯМА . 1998. 280: 157–158.

13. Дали А.К., Король Б.П. Фармакогенетика пероральных антикоагулянтов. Фармакогенетика . 2003. 13: 247–52.

14. Cozza KL, Armstrong SC, Oesterheld JR.Лекарственные взаимодействия по специальностям. В: Краткое руководство по принципам лекарственного взаимодействия для медицинской практики: цитохром P450s, UGTs, P-гликопротеины. 2-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: American Psychiatric Pub., 2003: 167–396.

15. Lexi-Comp [справочная онлайн-библиотека]. Хадсон, Огайо: Американская фармацевтическая ассоциация; 1978. Обновляется ежедневно. По состоянию на 21 февраля 2007 г., по адресу: http://www.crlonline.com/crlsql (требуется подписка).

16. Школа медицины Университета Индианы. Таблица лекарственных взаимодействий P450.По состоянию на 21 февраля 2007 г., по адресу: http://medicine.iupui.edu/flockhart/table.htm.

17. Спроул Б.А., Оттон С.В., Cheung SW, Чжун XH, Ромач МК, Продавцы EM. Ингибирование CYP2D6 у пациентов, получавших сертралин. Дж. Клин Психофармакол . 1997. 17: 102–6.

18. Рэй В, Мюррей К.Т., Мередит С, Нарасимхулу СС, Зал К, Штейн СМ. Пероральный эритромицин и риск внезапной смерти от сердечных причин. N Engl J Med . 2004; 351: 1089–96.

19. Хаймарк Л.Д., Винкерс Л, Кунце К, Гибальди М, Эдди AC, Трагер WF, и другие. Механизм взаимодействия амиодарона и варфарина у человека. Clin Pharmacol Ther . 1992; 51: 398–407.

20. Кроуфорд П., Чедвик DJ, Мартин С, Тиа Дж, Back DJ, Орм М. Взаимодействие фенитоина и карбамазепина с комбинированными пероральными контрацептивными стероидами. Бр. Дж. Клин Фармакол . 1990; 30: 892–6.

21. Молден Э, Андерссон К.С. Симвастатин-ассоциированный рабдомиолиз после одновременного применения макролидных антибиотиков у двух пациентов. Фармакотерапия . 2007. 27: 603–7.

22. Goldschmidt N, Азаз-Лившиц Т, Гоцман, Нир-Пас Р, Бен-Иегуда А, Мушкат М. Комбинированная сердечная токсичность перорального эритромицина и верапамила. Энн Фармакотер .2001; 35: 1396–9.

23. Имани С., Юско WJ, Штайнер Р. Дилтиазем замедляет метаболизм перорального преднизона, влияя на маркеры Т-клеток. Педиатр-трансплант . 1999; 3: 126–30.

24. Spina E, Авеносо А, Скордо MG, Ancione M, Мадиа А, Гатти Дж., и другие. Ингибирование метаболизма рисперидона флуоксетином у пациентов с шизофренией: клинически значимое фармакокинетическое лекарственное взаимодействие. Дж. Клин Психофармакол . 2002; 22: 419–23.

25. Лаугесен С., Энггаард Т.П., Педерсен Р.С., Синдруп Ш, Брозен К. Пароксетин, ингибитор цитохрома P450 2D6, снижает стереоселективное O-деметилирование и снижает гипоалгезический эффект трамадола. Clin Pharmacol Ther . 2005; 77: 312–23.

26. Лиля Дж.Дж., Кивисто КТ, Бакман Дж. Т., Ламберг Т.С., Neuvonen PJ. Грейпфрутовый сок значительно увеличивает концентрацию буспирона в плазме. Clin Pharmacol Ther . 1998. 64: 655–60.

27. Kazmier FJ. Значительное взаимодействие между метронидазолом и варфарином. Mayo Clin Proc . 1976; 51: 782–4.

28. Кастберг I, Хелле Дж, Aamo TO. Длительное фармакокинетическое лекарственное взаимодействие тербинафина и амитриптилина. Монитор лекарств . 2005; 27: 680–2.

29. Meyer UA. Фармакогенетика и побочные реакции на лекарства. Ланцет .2000; 356: 1667–71.

30. Баллантайн CM, Корсини А, Дэвидсон MH, Холдаас H, Якобсон Т.А., Leitersdorf E, и другие. Риск миопатии при терапии статинами у пациентов из группы высокого риска. Arch Intern Med . 2003. 163: 553–64.

31. Поульсен Л., Арендт-Нильсен Л, Бросен К, Синдруп Ш. Гипоальгетический эффект трамадола по отношению к CYP2D6. Clin Pharmacol Ther .1996. 60: 636–44.

32. Ясар У, Форслунд-Бергенгрен C, Тайбринг G, Дорадо П, Ллерена А, Sjoqvist F, и другие. Фармакокинетика лозартана и его метаболита E-3174 в зависимости от генотипа CYP2C9. Clin Pharmacol Ther . 2002; 71: 89–98.

33. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Центр информации для потребителей по устройствам и радиологическому здоровью. Оформление нового устройства. Тест на генотипирование цитохрома P450 компании Roche AmpliChip и измерительная система Affymetrix GeneChip Microarray — K042259.По состоянию на 21 февраля 2007 г., по адресу: http://www.fda.gov/cdrh/mda/docs/k042259.html.

34. Thompson CA. Системы генотипирования ферментов, метаболизирующих лекарства, переходят в клиническую практику. Am J Health Syst Pharm . 2006; 63: 121416.

35. Chou WH, Ян FX, де Леон Дж, Барнхилл Дж., Роджерс Т, Кронин М, и другие. Расширение пилотного исследования: влияние полиморфизма цитохрома P450 2D6 на исход и затраты, связанные с тяжелым психическим заболеванием. Дж. Клин Психофармакол . 2000; 20: 246–51.

36. Рау Т, Wohlleben G, Wuttke H, Thuerauf N, Lunkenheimer J, Ланчик М, и другие. Генотип CYP2D6: влияние на побочные эффекты и отсутствие ответа во время лечения антидепрессантами — пилотное исследование. Clin Pharmacol Ther . 2004; 75: 386–93.

Строительные блоки | Создание структуры | Основы | Информация для родителей

Это нормально, когда маленькие дети испытывают пределы.Вот как они узнают, что хорошо, а что плохо. Но это может расстраивать и действительно проверять наше терпение как родителей! Один из способов сохранить контроль и помочь детям учиться — создать структуру. Структура создается последовательными процедурами и правилами. Правила учат детей тому, какое поведение является нормальным, а что — нет. Рутинные занятия учат детей тому, чего ожидать в течение дня.

Три ключевых элемента конструкции дома:

1. Согласованность
2. Предсказуемость
3. Завершение

Что это такое и как вы можете использовать их в своей семье?

Последовательность — делать одно и то же каждый раз

Последовательность означает, что вы всегда одинаково реагируете на поведение ребенка, независимо от того, что происходит или как вы себя чувствуете.Неправильное поведение с меньшей вероятностью повторится, если вы всегда будете использовать одни и те же последствия, например игнорирование или тайм-аут. Если вы дадите ребенку понять, что он вам нравится, скорее всего, он повторится. Это не означает, что вам нужно уделять постоянное внимание ВСЕМ действиям вашего ребенка. Подумайте о том, чем вы хотите, чтобы ваш ребенок делал чаще. Это может быть совместное использование, очистка или следование указаниям. Чтобы усилить такое поведение, хвалите его каждый раз, когда вы видите, что оно происходит. Ваш постоянный ответ поможет вам чаще проявляться в таком поведении.

Пример 1: Вы используете тайм-аут дома и в продуктовом магазине каждый раз, когда ваш ребенок бьет свою сестру. Вы делаете это, даже если устали от напряженного рабочего дня.

Пример 2: Вы хвалите своего ребенка каждый раз, когда он рассказывает новому другу во время игры. Вы делаете это, даже если вы заняты чем-то другим и вам нужно приложить особые усилия, чтобы похвалить его.

Предсказуемость — ожидание или знание того, что произойдет

Предсказуемость означает, что ваш ребенок знает, что произойдет, и как вы отреагируете.Когда ваш распорядок дня предсказуем, ваш ребенок знает, чего ожидать в течение дня. Когда ваши правила предсказуемы, ваш ребенок знает, как вы отреагируете на его поведение.

Пример 1: Ваш ребенок знает, что если он ударит друга во время игры, у него будет каждый раз тайм-аут.

Пример 2: Ваш ребенок знает, что каждую ночь перед сном нужно выполнять определенные действия, например, принять ванну, почистить зубы, прочитать сказку, лечь в постель и выключить свет.

Завершение — обеспечение исполнения

Выполнение означает, что вы делаете то, что обещаете, в ответ на поведение вашего ребенка. Это часто называют «сказать то, что вы имеете в виду, и иметь в виду то, что вы говорите». Если вы говорите своему ребенку, что поведение будет наказано, вы наказываете его каждый раз, когда это происходит. Если вы скажете своему ребенку, что он будет вознагражден за поведение, вы дадите ему вознаграждение после того, как он сделает то, что вы просили. Чтобы быть последовательными и предсказуемыми, нам нужно довести дело до конца.Завершение важно для ВСЕХ моделей поведения. Это включает в себя поведение, которое нам нравится и не нравится.

Пример 1: Ваш ребенок не следует вашим указаниям, и вы предупреждаете, что он потеряет игровое время, если не будет следовать вашим указаниям. Ваш ребенок по-прежнему не выполняет то, что вы указали. Он теряет игровое время.

Пример 2: Если вы пообещаете своему ребенку угощение за то, что он останется в тележке для покупок в продуктовом магазине, ваш ребенок знает, что по пути из магазина он получит угощение из конфет или игрушечного автомата.

Как последовательность, предсказуемость и выполнение помогают создать структуру?

Структура, которая помогает вашему ребенку научиться вести себя, имеет последовательность и предсказуемость процедур и правил, которым необходимо следовать. Есть базовый распорядок дня, которому вы следуете, и правила, которым вы следуете большую часть дней недели. Вы устанавливаете соответствующие ожидания и ограничения для поведения своего ребенка. Ваш ребенок узнает, как вы собираетесь реагировать на нормальное или неправильное поведение.

Structure помогает родителям и их детям.Дети чувствуют себя в безопасности, потому что знают, чего ожидать. Родители чувствуют себя уверенно, потому что знают, как реагировать, и каждый раз реагируют одинаково. Распорядок дня и правила помогают структурировать дом и делать жизнь более предсказуемой.

Когда вы сможете начать создавать структуру с помощью процедур и правил?

Создание структуры в любом возрасте может помочь вашему ребенку и вам. Дети могут начать изучать распорядок и правила в очень раннем возрасте. Вы можете начать с распорядка для важных дел дня, таких как прием пищи, отход ко сну или по утрам.

Подавать хороший пример для ваших детей

На детей влияет окружающий мир, но ваши действия и отношение оказывают на них сильнейшее влияние, когда дело касается многих вещей, включая употребление алкоголя, курения или других наркотиков. Подавая хороший пример, особенно когда дело касается употребления алкоголя, вы убережете ребенка от нездорового выбора, поскольку он продолжает расти и становится более независимым.

---

С момента рождения дети учатся жить в мире, наблюдая и подражая тем, кто их окружает.Помните, как легко они улавливали выражения лиц, о которых вы даже не мечтали? Ваши дети учатся обрабатывать то, что они видят, делать выбор в отношении того, что имитировать и когда проявлять определенное поведение, наблюдая за тем, что вы делаете. Когда дети растут, действия других также влияют на поведение ребенка.

Образец поведения детей

Принимая здоровые и ответственные решения в отношении употребления психоактивных веществ, вы демонстрируете позитивное поведение, которому ваш ребенок подражает. Это может помочь им в дальнейшей жизни, когда они станут подростками и столкнутся с такими вещами, как давление со стороны сверстников.

Постарайтесь показать своим детям наглядные примеры, которым можно подражать, когда дело доходит до употребления психоактивных веществ:

• Умеренное употребление алкоголя показывает, как сохранять здоровые отношения с алкоголем.
• Воздержание от алкоголя показывает им, что алкоголь не является необходимым для развлечения и получения удовольствия от жизни.
• Пьет много и часто показывает им, что вы пытаетесь решить проблемы нездоровым способом.

Помогите детям принимать правильные решения

Дети растут и в конечном итоге принимают собственные решения.Помогая им научиться принимать правильные решения, вы можете защитить их от заимствования вредных привычек от их друзей или, возможно, даже от других родителей или взрослых. Вот несколько способов помочь вашим детям узнать о правильных процессах принятия решений:

• Помогите им обдумать причины, по которым они могут выбрать последовать примеру или нет
• Расскажите о собственном процессе принятия решений и о том, как вы принимаете решения
• Ограничьте возможности, когда дети принимают простые решения
• Оттачивайте навыки мышления, играя в игры по сценарию «что, если».Например, «Что бы вы сделали, если бы выиграли сто долларов?», «С кем бы вы решили поехать в отпуск, если бы мы могли кого-нибудь привести?»
• Поощряйте более медленное обдумывание решений, чтобы дети не прыгали при первом же видении.
• Попрактикуйтесь, говоря: «Почему я хочу это сделать?»
• Расскажите о процессе принятия решений. Например:
• определить решения
• думаю о вариантах
• оценить каждое решение
• выберите и проверьте, как сработало решение
• Обучайте детей через ситуации.Например, если их пригласили на вечеринку, они не хотят идти:
• решают вопрос — спрашивают, почему они не хотят идти?
• заставить их предлагать варианты — отклонить приглашение? все равно пойти на вечеринку?
• поговорим о каждом варианте
• поможет им принять решение, рассказав о результатах и ​​ценностях — что произойдет, если они откажутся? что будет, если они уйдут?
• спрашивают об этом после мероприятия — решили они пойти или нет, как они относятся к своему решению после того, как вечеринка произошла?

Ответственное употребление алкоголя для общества, семьи и здоровья

Алкоголь расслабляет частоту сердечных сокращений, дыхание и умственную деятельность человека, а также высвобождает в организме химические вещества, дающие хорошее самочувствие.Его польза в основном немедленная и личная, но воздействие алкоголя на окружающих может быть вредным и далеко идущим.

Что значит «ответственно пить» — в контексте вашего сообщества? Семья? Собственное здоровье?

Сообщество

Содействуйте благополучию в вашем сообществе, управляя употреблением алкоголя таким образом, чтобы уважать потребности и ожидания окружающих.

Сообщества — это взаимосвязанные сети взаимоотношений. Ответственное поведение означает, что вы оправдываете обычные ожидания тех, кто связан с вами в обществе.

Ответственное употребление алкоголя означает употребление таких напитков, которые не выходят за рамки ожиданий вашего сообщества. Хотя ожидания варьируются от сообщества к сообществу, акцент на «ответственном использовании» признает, что употребление алкоголя может заставить людей пренебрегать своими обязанностями.

Каждый несет ответственность за употребление спиртных напитков таким образом, чтобы не причинять вреда другим или не проявлять разумную заботу о других. Выпивка не должна наносить вред самой структуре социальных отношений, определяющих сообщество.

Семья

У родителей есть особые обязанности по отношению к детям.Каждый ребенок имеет право ожидать, что поведение родителей не причинит ему вреда, а будет заботиться о них и направлять их. Если вы решите пить, вы обязаны сделать это так, чтобы не навредить вашему ребенку.

Слишком много, слишком частое или рискованное употребление алкоголя сигнализирует о том, что такое поведение является нормальным и приемлемым для детей, которые могут усыновить их, когда станут старше. И переборщить:

• предотвращает выполнение других родительских обязанностей
• отнимает у качественной семьи время
• съедает ресурсы, которые лучше расходуются на семейные дела
• отрицательно влияет на поведение по отношению к членам семьи

Умеренность, с другой стороны, дает детям хороший образец ответственного использования.

Здоровье

Слишком много и слишком частое употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Это, помимо прочего, подвергает вас риску травм, сердечных заболеваний, инсульта и рака. Чем больше вы пьете, тем больше риск.

Умеренное употребление алкоголя может способствовать общему здоровью и благополучию и не мешать вашим обязанностям. Небольшое количество алкоголя может даже снизить риск сердечных заболеваний и инсульта у некоторых людей 45 лет и старше. Но все же эти количества немного увеличивают риск рака.Нет никакой пользы для физического здоровья молодых людей.

Знаете ли вы?
Помогая детям научиться принимать правильные решения, вы можете защитить их от вредных привычек вне дома.

---

Ресурсы и ссылки:

HealthLink BC: Как помочь вашему ребенку избежать табака, наркотиков и алкоголя
HealthLink BC: Здоровые привычки для детей

.