Гемофобия лечение: Страх крови, гемофобия, боязнь крови, как избавиться от страха

Содержание

Почему люди падают в обморок и боятся крови?

Гемофобия является одной из 30 наиболее часто встречаемых фобий наряду с социофобией, аэрофобией и арахнофобией и развивается чаще всего в детстве. Средний возраст начала гемофобии составляет 9,3 года для мальчиков и 7,5 лет для девочек. В одних исследованиях фобия крови и инъекций одинаково распространена как среди мужчин, так и среди женщин, в то время как в других наблюдается тенденция к преобладанию фобии у женщин.

Боязнь крови имеет вполне конкретные симптомы и даже зарегистрировано как психическое расстройство — гемофобия. Страдают ей, по предварительным подсчетам, около 3—4% населения планеты. Однако ничего плохого в этом нет — наоборот, все проявления гемофобии, будь то головокружение или обморок, это защитные механизмы организма. Когда человек, страдающий гемофобией, видит кровь, его сердечный ритм и кровяное давление резко снижаются. Падение артериального давления уменьшает приток крови к мозгу, от чего человек теряет сознание. Это внезапное снижение артериального давления называется вазовагальным ответом.

Существует множество разных теорий, некоторые считают, что это может быть связано, например, с отвращением, но одна из самых убедительных гипотез – это гипотеза о том, что подобное поведение было одним из ключей к выживанию в эпоху палеолита. Странно было бы предположить, что мужчина в то время падал бы в обморок при виде крови мамонта или захватчика из соседнего племени, но вот женщинам и детям обморок, может быть, спасал жизнь. В опасной ситуации (о которой и свидетельствует кровь) враги могли пройти мимо, приняв их за мертвых. В пользу этой гипотезы говорит то, что при виде крови в обморок чаще падают женщины и дети, и многие мальчики «перерастают» свою фобию.

Стоит различать фобию и защитный механизм организма. Люди с гемофобией часто испытывают дискомфорт, когда посещают врачей. Иногда они вовсе избегают походов к доктору. Гемофобия часто сопровождается боязнью игл, уколов — трипанофобией, боязнью посещения медицинских учреждений (чаще всего кабинета стоматолога), боязнью заболеть, получить травму и умереть.

Фобия может возникнуть из-за негативного травматического опыта с кровью практически в любом возрасте.

Свежие новости

Как избежать обморока?

В тот момент, когда вы понимаете, что вы собираетесь упасть в обморок, найдите крепкую поверхность и сядьте. Для того, чтобы быстро прийти в чувство лучше всего полежать и поднять ноги. Когда вы будете сдавать анализ крови или проходить ежегодный медицинский осмотр, сохраняйте спокойствие, расслабьтесь и отведите взгляд от иглы. Однако, если проблема вас беспокоит, лучше всего обратиться к врачу.

Первая помощь при обмороке

Если же в обморок упал кто-то другой, для оказания первой помощи (при наличии пульса и дыхания) также нужно уложить его на спину и приподнять ноги, а голову повернуть набок во избежание западания языка, из-за чего человек может задохнуться. Чтобы привести его в сознание, можно поднести к его носу ватку, смоченную нашатырем, побрызгать в лицо холодной водой или щелкнуть по носу. Если в течение нескольких минут человек не приходит в сознание, нужно вызывать «скорую».

 

Читайте также: «Волшебные свойства. Из чего состоит ваша слюна«

Гемофобия (боязнь крови) — причины, лечение

Классическим примером иррациональных навязчивых страхов выступает алогичная и неконтролируемая боязнь крови, именуемая гемофобия.
Лица, страдающие данным фобическим расстройством, испытывают адские муки при виде собственной или чужой крови. Малейшие капельки этой биологической жидкости приводят человека в состояние панического ступора.

При гемофобии боязнь крови не имеет реальных причин, она не понимаемая и необъясняемая. Страх при данном расстройстве – навязчивый и непреодолимый усилиями воли. Человек не может управлять своим поведением и не контролирует эмоции, совершая иногда безрассудные и глупые поступки.

Боязнь крови вносит ряд затруднений в жизнь человека и лишает возможности своевременно получить медицинскую помощь. Ведь страх перед стандартным забором крови или переливанием останавливает больную персону перед обращением в лечебное учреждение.

Гемофобия: причины

Негативную тенденцию к стремительному увеличению числа лиц, страдающих данным расстройством, психотерапевты связывают с реалиями современности, отрицательно действующими на психику человека. Следует отметить, что гемофобия в большинстве случаев не имеет реальных и адекватных причин для ее зарождения. Основные причины формирования панической боязни крови кроются в

дефиците полноценного отдыха, неимение подлинных психологических знаний, отсутствие навыков релаксации. Интенсивный темп жизни, колоссальные умственные перегрузки, постоянное психическое напряжение выступают основными причинами развития иррациональных страхов. Преобладание в жизни человека отрицательных эмоций над позитивными переживаниями выступает плодородной почвой для старта гемофобии.

Большинство лиц, которым была диагностирована гемофобия, имеют специфический характерологический портрет. Это впечатлительные, мнительные, ранимые люди, которые выделяются особой тонкой организацией психики. Они крайне внимательно относятся к проблемам окружающих, способные искренне сопереживать и сочувствовать.

При этом причиной зарождения гемофобии выступает доминирующее свойство личности – фиксация внимания на негативном опыте. Такие особы пребывают в предвкушении какого-то несчастья, и тщательно «разыскивают» у себя симптомы несуществующих заболеваний.

Значимой причиной быстрого увеличения числа заболевших гемофобией психиатры называют обилие сцен насилия на голубых экранах. Постоянные новостные сводки о катастрофах, авариях, крушениях с многочисленными жертвами формируют у ананкастных особ своеобразный образ, суть которого: человек незастрахованный от несчастных случаев и может в любой момент умереть от кровотечения.

Гемофобия: симптомы

Коварство гемофобии состоит в том, что многие лица даже не предполагают наличие у них неуправляемой навязчивой боязни крови.

О том, что мышление захвачено неконтролируемым паническим страхом, такие персоны узнают внезапно при наступлении каких-то ситуаций, сопряженных с забором или переливанием крови.

Субъект, страдающий гемофобией, оказавшись в манипуляционном кабинете, может потерять сознание, увидев пробирки с кровью. Именно поэтому многие лица, зависимые от боязни крови, вовсе не посещают лечебных учреждения и оттягивают до последнего вызов кареты скорой помощи.

Индивид, охваченный гемофобией, не способен к проведению адекватных действий при наступлении кризисных событий. Персона, зависимая от навязчивого страха, не в состоянии оказать экстренную помощь, например: обработать рану и наложить жгут для остановки кровотечения.

Фантазия человека с гемофобией вырисовывает из крошечного пятна кетчупа громадную лужу крови. Для таких особ капельки крови на своем теле, появившиеся после незначительных травм, например: после царапанья кота, приводят в состояние шока.

При виде крови человек, страдающий расстройством, впадает в панику, ощущая мучительные и неприятные симптомы, в числе которых:

  • тошноту, позывы к рвоте;
  • привкус крови во рту;
  • головокружение, потерю равновесия;
  • бледность или покраснение кожи лица;
  • тремор конечностей;
  • затруднение дыхания, ощущение нехватки воздуха;
  • усиление сердечного ритма, дискомфорт в области сердца;
  • скачки кровяного давления.

Гемофобия: лечение

Гемофобия, как и иные фобические расстройства, может протекать в различной степени тяжести. Поэтому схема лечения избирается врачом для каждого конкретного пациента в индивидуальном порядке. Стоит отметить, что у отдельной категории лиц значительно преувеличена тяжесть своей боязни крови. В таких легких ситуациях врачу достаточно грамотно построить беседу с пациентом и довести до него правдивую информацию о причинах боязни, чтобы минимизировать неприятные ощущения при виде крови.

Однако больше количества больных гемофобии серьезно страдают от алогичной и неуправляемой боязни крови, испытывая при этом всю тяжесть панических атак. Для таких пациентов целесообразно проведение комплексного лечения: приема психотропных лекарств, психотерапевтической работы и воздействия гипнозом.

С помощью фармацевтических препаратов удается стабилизировать психоэмоциональный статус человека и устранить излишнее нервное напряжение. Медикаментозное лечение назначается при интенсивных симпатоадреналовых кризах и проводится исключительно короткими курсами.

Психотерапевтическое лечение гемофобии направлено на психологическое просвещение больного, обучение техникам релаксации, устранение рациональных звеньев в патологической боязни крови. Осознание того, что медицинские манипуляции безопасны, позволяет минимизировать ощущение тревоги. Понимание факта, что вид крови – естественен, забор и переливания крови – важные традиционные процедуры, дает возможность уменьшить интенсивность неприятных ощущений при соприкосновении с объектом страха.

Однако психотерапевтическое лечение не приносит желаемых результатов в тяжелых ситуациях, когда мозг пациента поглощен переживаниями неуправляемой боязни. При сложном и упорном течении гемофобии целесообразно проведение лечения техниками гипноза, поскольку только применение гипносуггестивной терапии открывает доступ к недрам психики – подсознанию.

Именно в бессознательной сфере записана вся информация о личной истории человека, которая не может быть извлечена из памяти в состоянии бодрствования. Погружение в гипнотический транс за счет кратковременного устранения цензуры сознания позволяет пристально изучить прошлое человека и обнаружить деструктивные элементы в жизненном сценарии. Состояние транса дает больному гемофобией возможность заново пережить психотравмирующую ситуации и устранить из мышления тревожащие идеи.

Лечение гипнозом – чудодейственное лекарство, поскольку данная манипуляция предусматривает проведение позитивной установки – внушения. Человек на подсознательном уровне вооружается информацией, что любые врачебные процедуры, предусматривающие соприкосновению с кровью – безопасные и безвредные.

Лечение гемофобии гипнозом предусматривает реальную помощь больному в выработке адекватных приспособительных реакций и мотивирует на формирование навыков управления своими эмоциями в экстремальных ситуациях. В результате гипносуггестивного лечения пациент обретает полную психологическую устойчивость к ранее пугающему объекту, перестает быть зависимым от боязни крови.

На сегодня лечение гипнозом можно по праву назвать самой результативной техникой, устраняющей причины и симптомы анормальной боязни крови. Положительное исцеляющее воздействие гипнозом подтверждено многочисленными научными изысканиями и с успехом используется в международной психиатрической практике.

ОТЗЫВЫ О СЕАНСАХ ГИПНОЗА ПСИХОЛОГА, ГИПНОТЕРАПЕВТА ГЕННАДИЯ ИВАНОВА

В основе механизма образования фобий лежит представление о двойственной природе психики, состоящей из сознания и подсознания. Будем употреблять именно термин «подсознание», подчеркивая тем самым, что это «внутреннее знание» может быть осознано. Реальной проблемой считается иррациональная часть страха, что со временем развивается в фобию — неадекватную реакцию на окружающее. Рациональная составляющая страха должна оставаться, ведь эта базовая эмоция мобилизует силы организма с целью выжить.

Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи того или иного симптома с травмирующим событием прошлого. Техники гипнотерапиистирают, «размагничивают» условный рефлекс, действующий во многих случаях как гипнотическое внушение.

❂ Гипноз: отзыв о лечении страха ездить в метро & псориаз.
❂ Новости допинга. Как и в чем эффективен гипноз в спорте? 
❂ Гипноз: отзыв о лечении фобии собак (кинофобия).
❂ Гипноз: отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай).
❂ Гипноз: отзыв о лечении страха темноты (никтофобия).
❂ Психосоматика & Гипноз: отзыв о лечении панических атак.
❂ Почему в гипнозе эффективно работать с памятью
❂ Гипноз: отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков).
❂ Гипноз: отзыв о лечении тахофобии (боязнь скорости).
❂ Гипноз: отзыв о лечении страха публичных выступлений.
❂ Гипноз: отзыв о лечении офидиофобии (страха змей).
❂ Гипноз: отзыв о лечении социофобии (запрет выражать эмоции).
❂ Гипноз : отзыв о лечении социофобии и акрофобии (страха высоты).
❂ Гипноз: отзыв о лечении социофобии (страха осуждения).
❂ Тату под гипнозом. Обучение самогипнозу.
❂ Гипноанестезия. Лечение глубокого кариеса под гипнозом.

Оценка статьи:

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

ГЕМОФОБИЯ: ПОНИМАНИЕ И ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА ПЕРЕД КРОВЬЮ — ЗДОРОВЬЕ

Вы чувствуете слабость или тревогу при виде крови? Может быть, сама мысль о прохождении определенных медицинских процедур с использованием крови вызывает у вас тошноту. Термин, обозначающий иррационал

Содержание:

обзор

Вы чувствуете слабость или тревогу при виде крови? Может быть, сама мысль о прохождении определенных медицинских процедур с использованием крови вызывает у вас тошноту.

Термин, обозначающий иррациональный страх крови, называется гемофобией.Он подпадает под категорию «специфической фобии» со спецификой фобии, связанной с инъекцией крови (BII), в новом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5).

Хотя некоторые люди могут время от времени испытывать беспокойство из-за крови, гемофобия — это крайний страх увидеть кровь или пройти анализы или уколы, в которых может быть кровь. Эта фобия может серьезно повлиять на вашу жизнь, особенно если в результате вы пропускаете важные встречи с врачом.

Какие симптомы?

Все типы фобий имеют схожие физические и эмоциональные симптомы. Симптомы гемофобии могут быть вызваны просмотром крови в реальной жизни или по телевизору. Некоторые люди могут почувствовать симптомы, подумав о крови или определенных медицинских процедурах, например, анализе крови.

Физические симптомы, вызванные этой фобией, могут включать:

  • затрудненное дыхание
  • учащенное сердцебиение
  • стеснение или боль в груди
  • дрожь или дрожь
  • легкомысленность
  • чувство тошноты из-за крови или травмы
  • горячие или холодные приливы
  • потливость

Эмоциональные симптомы могут включать:

  • крайнее чувство тревоги или паники
  • непреодолимая потребность избегать ситуаций, связанных с кровью
  • отрешенность от себя или чувство «нереальности»
  • ощущение, что ты потерял контроль
  • чувство, что ты можешь умереть или потерять сознание
  • чувство бессилия перед своим страхом

Гемофобия уникальна, потому что она также вызывает так называемый вазовагальный ответ. Вазовагальный ответ означает, что у вас падает частота сердечных сокращений и артериальное давление в ответ на пусковой механизм, такой как вид крови.

Когда это происходит, вы можете почувствовать головокружение или обморок. Некоторые 80 процентов Согласно опросу 2014 года, людей с фобией BII испытывают вазовагальный ответ. Такой ответ не характерен для других специфических фобий.

У детей

Дети испытывают симптомы фобии по-разному. Дети с гемофобией могут:

  • иметь истерики
  • стать навязчивым
  • плач
  • скрывать
  • отказываются оставлять своего опекуна рядом с кровью или в ситуациях, когда кровь может присутствовать

Какие факторы риска?

По оценкам исследователей, между 3 и 4 процента населения испытывает фобию BII. Специфические фобии часто впервые возникают в детстве, в возрасте от 10 до 13 лет.

Гемофобия также может возникать в сочетании с другими психоневротическими расстройствами, такими как агорафобия, фобии животных и паническое расстройство.

Дополнительные факторы риска включают:

  • Генетика. У некоторых людей фобии чаще, чем у других. Это может быть генетическая связь, или вы можете быть особенно чувствительными или эмоциональными по своей природе.
  • Беспокойный родитель или опекун. Вы можете научиться чего-то бояться, увидев шаблон страха. Например, если ребенок видит, что его мать боится крови, у него также может развиться фобия, связанная с кровью.
  • Чрезмерно опекающий родитель или опекун. У некоторых людей может развиться более общее беспокойство. Это может произойти из-за того, что вы находились в среде, в которой вы были чрезмерно зависимы от чрезмерно опекающего родителя.
  • Травма. Стрессовые или травматические события могут привести к фобии. С кровью это может быть связано с пребыванием в больнице или серьезными травмами с кровью.

В то время как фобии часто начинаются в детстве, фобии у маленьких детей обычно связаны с такими вещами, как страх перед темнотой, незнакомцами, громкими шумами или монстрами. По мере того, как дети становятся старше, в возрасте от 7 до 16 лет, страхи чаще связаны с физическими травмами или здоровьем. Это может включать гемофобию.

средний возраст Начало гемофобии составляет 9,3 года для мужчин и 7,5 лет для женщин.

Как это диагностируется?

Если вы подозреваете, что у вас гемофобия, запишитесь на прием к врачу. Для диагностики не используются иглы или медицинское оборудование. Вместо этого вы просто поговорите со своим врачом о своих симптомах и о том, как долго вы их испытывали. Вы также можете предоставить сведения о своем личном и семейном здоровье, чтобы помочь врачу поставить диагноз.

Поскольку гемофобия официально признана в DSM-5 категорией фобий BII, ваш врач может использовать критерии из руководства для постановки официального диагноза. Обязательно запишите любые мысли или симптомы, которые у вас были, а также любые вопросы или проблемы, которые вы хотели бы решить во время приема.

Какие варианты лечения?

Лечение определенных фобий не всегда необходимо, особенно если то, чего боятся, не является частью повседневной жизни. Например, если человек боится змей, маловероятно, что он будет встречаться со змеями достаточно часто, чтобы потребовать интенсивного лечения. Гемофобия, с другой стороны, может заставить вас пропускать приемы к врачу, лечение или другие процедуры. Таким образом, лечение может иметь решающее значение для вашего общего здоровья и благополучия.

Вы также можете обратиться за лечением, если:

  • Боязнь крови вызывает приступы паники или сильное или изнурительное беспокойство.
  • Ваш страх — это то, что вы считаете иррациональным.
  • Вы испытываете эти чувства в течение шести месяцев или дольше.

Варианты лечения могут включать следующее:

Экспозиционная терапия

Терапевт будет постоянно помогать вам преодолевать ваши страхи. Вы можете заниматься упражнениями на визуализацию или бороться со своим страхом перед кровью. Некоторые планы экспозиционной терапии сочетают эти подходы. Они могут быть невероятно эффективными, работая всего за один сеанс.

Когнитивная терапия

Психотерапевт может помочь вам определить чувство тревоги из-за крови. Идея состоит в том, чтобы заменить тревогу более «реалистичными» мыслями о том, что на самом деле может произойти во время тестов или травм, связанных с кровью.

отдых

Все, от глубокого дыхания до упражнений и йоги, может помочь в лечении фобий. Техники релаксации помогут снять стресс и облегчить физические симптомы.

Прикладное напряжение

Метод терапии, называемый прикладным напряжением, может помочь при обмороке, вызванном гемофобией. Идея состоит в том, чтобы напрягать мышцы рук, туловища и ног на определенные промежутки времени, пока ваше лицо не станет покрасневшим, когда вы подвергнетесь воздействию спускового крючка, которым в данном случае будет кровь. В одном более раннем исследовании участники, попробовавшие эту технику, смогли без обморока посмотреть получасовое видео об операции.

Медикамент

В тяжелых случаях могут потребоваться лекарства. Однако это не всегда подходящее лечение конкретных фобий. Требуются дополнительные исследования, но их можно обсудить с врачом.

Вывод

Поговорите со своим врачом о своем страхе перед кровью, особенно если она начинает влиять на вашу жизнь или заставляет пропускать обычные медицинские осмотры. Обращение за помощью раньше, чем позже, может облегчить лечение в долгосрочной перспективе.

Не только это, но и столкновение со своими собственными страхами также может помочь предотвратить развитие гемофобии у ваших детей. Хотя в фобии, безусловно, есть генетический компонент, некоторые из страхов являются поведением, полученным от других. При правильном лечении вы можете быть на пути к выздоровлению.

Кровь не водица – Кровь5

Лаборант воткнул иголку мне в вену, из нее в пробирку побежала кровь, и в моих глазах потемнело. Примерно так можно описать процедуру, которую я прохожу примерно через каждые три месяца, — я преподаю в вузе, а кроме того, из-за особенностей организма с детства вынужден следить за рядом биохимических показателей. На сдачу крови я обычно хожу с пузырьком нашатыря, который специально для этих целей стоит у меня в аптечном шкафчике. Недавно я по заданию редакции писал текст о сдаче плазмы крови с антителами к коронавирусу и поспешил на тест в поликлинику, напрочь забыв о нашатыре.

Пришлось уже на месте предупредить лаборанта о коварном свойстве моего организма. Он действительно на удивление ловко подсунул мне под нос резко пахнущую скляночку, не дав улететь в глубины подсознания, но чудесный солнечный денек успел несколько секунд побыть сумеречным. «У нас гемофоб», — смеясь, сказал лаборант вошедшему в кабинет доктору.

Истинная правда. У меня действительно одна из самых распространенных фобий, причем наиболее физиологичная. Я ничего не имею против сдачи крови и сам с удовольствием стану донором. Только держите наготове нашатырь, пожалуйста.

Что за слово-то такое?

Гемофобия наряду с арахнофобией (боязнь пауков), аэрофобией, клаустрофобией и агорафобией (боязнью открытых пространств) считается одной из самых распространенных фобий: ею страдают от 2 до 5% людей. Есть предположение, что женщинам боязнь вида крови свойственна больше, чем мужчинам, потому что они более впечатлительные, и что у мальчиков она проявляется позже — в девять лет, а у девочек — в семь. Я — живое опровержение обеих теорий: входить в сумрак при манипуляциях с сосудами и кровью я начал одновременно с попаданием в больницу с диагнозами «функциональное переутомление» и «вегетососудистая дистония». Примерно в 20 лет. До этого ходил на сдачу крови совершенно спокойно, и даже больше любил сдавать ее из податливой вены, чем из болезненного пальца с его множеством нервных окончаний. А теперь пополнил ряды счастливчиков, у которых при виде крови кружится голова, подступает тошнота, резко падает давление, а на лбу и ладонях выступает холодный пот. Ну и самый верный спутник гемофоба — обморок и дурнота.

Психологи и психиатры считают, что гемофобия может включать в себя целый комплекс тревожных расстройств. И складывается она сразу из нескольких: боязни вида собственной крови, боязни переливания чужой себе или своей другому, боязни травм (она является частью дисморфофобии, то есть страха потерять свою целостность и, как следствие, жизнь) и вида крови другого человека. Фобия тем тяжелее, чем больше компонентов из числа приведенных выше она включает в себя. У меня, полагает психотерапевт, руководитель центра «Семь птиц» Борис Суворов, легкая форма. Почему он так решил? Несмотря на склонность к обморокам во время процедуры сдачи своей крови, чужая мне совершенно безразлична: за последние лет десять я несколько раз спокойно оказывал первую помощь пострадавшим, в том числе перевязывая довольно серьезные кровотечения.

Пожалуй, из всех подобных расстройств гемофобия наиболее физиологична. Клаустрофобы часто не ездят в лифтах, агорафобы избегают выходов на площади и в поля, социофобы сторонятся больших скоплений людей. А вот гемофоб может стоически переносить манипуляции с его пальцем или веной, не избегать хирургических манипуляций, не иметь предубеждения против донорства — но чисто физиологически реагировать на вид своей или чужой крови обмороком, рвотными позывами или потемнением в глазах, зная о них и готовясь к ним.

«Мы регулярно устраиваем экскурсии для школьников, которые собираются поступать в мединституты, проводим через все наши отделения, — рассказали Кровь5 на станции переливания крови одной из московских больниц, — и в том числе показываем отделение гемодиализа. Мы обязательно предупреждаем всех, но из группы один-два обязательно жалуются на дурноту или подкашивающиеся ноги».

Что ж, будем надеяться, что это не отвратит будущих врачей от их профессии. Хотя бывает по-разному. По словам нашего собеседника, одна из школьниц на такой экскурсии даже упала в обморок и ушиблась головой. Пришедший проконсультировать пострадавшую врач-невролог осмотрел девушку, констатировал отсутствие каких-либо серьезных травм и признался ей, что сам вынужден был сменить хирургию на неврологию именно из-за гемофобии. Будучи студентом, он хлопнулся в обморок прямо на первом же занятии. Есть и обратные примеры.

Жесточайшая гемофобия не помешала Павлу Трахтману стать врачом-трансфузиологом, а затем заведующим отделением трансфузиологии в НМИЦ детской гематологии имени Дмитрия Рогачева. При этом ничего страшнее, чем просто порезать палец на кухне, для него, как он сам признался Кровь5, нет.

Инстинкт или нет?

Теорий о происхождении гемофобии множество. Часть из них откровенно антинаучна — например, о том, что обморок при виде крови обездвиживает человека, чтобы сберечь его ресурсы в случае кровопотери. Ее отвергли все собеседники издания. Чуть более серьезно звучит предположение, что обмороки у гемофобов вызываются действием сформировавшегося в ходе эволюции животного механизма, который называется «бей, беги, замри». Точнее, второй его части, полагает Павел Трахтман.

При возникновении кровотечения вегетативная нервная система (та, что управляет деятельностью наших органов и никак не зависит от нашей воли) отправляет максимум крови в ноги, чтобы у животного была возможность убежать. Этим объясняется отток крови от головы, бледность и потеря сознания.

Кроме того, приступ усугубляется спазмом сосудов, которым организм пытается уменьшить кровопотерю при ее возникновении. Опыты на приматах подтверждают, что вегетативная нервная система у всех человекообразных ведет себя именно так, утверждает наш собеседник.

А вот его коллега, директор Института гематологии, иммунологии и клеточных технологий Алексей Масчан, не верит в действие такого механизма и называет подобное понимание «вульгарным эволюционизмом». «Эволюция случайна. Она выбирает тех, у кого развивается доминирующий призрак, — они выживают», — объясняет врач. По его мнению, страх кровопотери, скорее, можно назвать антиэволюционным атавизмом. Ведь, например, воину надо при виде раны не падать в обморок, а как можно скорее покинуть поле боя. Так, по его словам, в комплекс тренировки современного армейского спецназа входит психологическая работа с собой в случае кровопотери. Эти знания позволяют воину сделать ряд разумных самосберегающих действий, прежде чем отключиться, даже в случае массивного кровотечения.

Интересно, что в части оценки причин с Трахтманом согласен и врач-психиатр Денис Никулин. Он полагает, что гемофобные проявления сигнализируют о расстройствах вегетативной нервной системы. А вот психолог Борис Суворов видит ситуацию по-другому. «Есть большая разница между боязнью своей крови или крови других людей. Первое — выражение первобытного страха смерти: из меня уходит кровь, значит, из меня уходит жизнь», — рассказал он Кровь5.

По мнению Суворова, так часто проявляет себя ипохондрия, то есть повышенная тревожность по поводу собственного здоровья.

«Когда же человек не выносит вида любой крови, это означает некоторое отрицание собственной телесности. Расщепление между духовной и эмоциональной жизнью с одной стороны и жизнью организма — с другой. Такие люди вообще воспринимают свое тело как ограничение, не принимая ни его выделений, ни его болезней. Хотя наше тело и его жидкости — это тоже мы», — объясняет он.

Еще гемофобами часто становятся гемофилики (звучит странно, но так уж устроен медицинский язык) и люди с серьезными патологиями свертываемости крови, для которых любой порез может кончиться массивным кровотечением. Однако в их случае страх утратить жизнь и здоровье от потери крови сложно назвать безосновательным.

Где это лечат?

Пожалуй, сначала стоит спросить: надо ли это делать? И психиатр Денис Никулин, и психолог Борис Суворов сходятся в одном: гемофобию надо подвергать терапии только в том случае, если она начинает мешать жить или становится навязчивой. Ну или «проникает в голову».

«Если вам просто неприятно, когда вы идете сдавать анализ крови, ничего страшного, — говорит Суворов. — А вот если вы специально избегаете кровавых сцен в фильмах, не ходите на медицинские процедуры и сознательно выстраиваете свою жизнь вокруг своей фобии, вам показана терапия».

Во всех остальных случаях с этой фобией можно как-то сосуществовать, пойдя на небольшие уступки. Например, не работать хирургом или следователем в отделе убийств. Широко распространено мнение, что гемофобы чаще других становятся вегетарианцами. Это можно прочитать даже в тематической статье Википедии. Мы не нашли никаких научных публикаций, подтверждающих или опровергающих этот тезис, поэтому решили провести собственный небольшой опрос среди вегетарианцев в соцсетях.

Ответы мы получили самые разнообразные. Екатерина рассказала о спокойном отношении к собственной крови, но чувстве отвращения при разделке свежего кровавого мяса. Ее муж Михаил к своей крови равнодушен, зато от вида чужой, по его словам, его «коробит». У Александра — все наоборот: он (как и автор этих строк) без каких-либо посторонних чувств оказывал помощь порезавшемуся товарищу, однако сам на сдаче крови всегда сидит отвернувшись в сторону, чтобы не закружилась голова. А убежденная вегетарианка Мария, не испытывающая никаких неудобств при виде чужой крови, обратила наше внимание на менструальную кровь и отношение к ней у женщин. Ярослав, вернувшийся к мясоедению после 15 лет вегетарианства, признался, что тревогу кровь у него вызывает только в одном случае: если он видит ее в городе на месте происшествия. Сдавать кровь собеседник Кровь5 при этом ходит без всякой тревоги.

В общем, говорить о прямой и системной связи вегетарианства с гемофобией не приходится. Более того, недавно мы проводили небольшой опрос в нашей группе ВКонтакте, и там вегетарианцами оказались 15% респондентов. Это притом, что общероссийские опросы обычно показывают, что таковых в нашей стране всего 2%. Остается сделать вывод, что донорству костного мозга вегетарианство не мешает.

Ну а если все-таки лечить гемофобию, то как? Денис Никулин и Борис Суворов указывают, что с такими больными психотерапевты работают в рамках когнитивно-поведенческого подхода. Используют «экспозицию», то есть знакомство с тревожащим объектом в кабинете психотерапевта с проработкой восприятия. Правда, Суворов предпочитает другой подход — биоэнергетический анализ, основанный на психодинамической теории личности и телесной терапии. Психолог говорит, что воздействовать надо не на саму кровобоязнь, а на ее причину, — боязнь крови может быть как частью генерализированного тревожного расстройства, так и «изолированной» фобией.

Как при этом быть донором?

Но что делать гемофобу, который (как, например, я) хочет быть донором крови или готов поделиться своим костным мозгом? Молча терпеть полеты в сумеречную зону при каждой кровосдаче и даже при сдаче небольшого количества крови для HLA-типирования? Аэрофобам, кажется, повезло больше. Так, например, в аэропорту Шереметьево открылись специальные курсы «Летаем без страха» для тех, кто боится перемещаться по воздуху, но вынужден это делать по личной или служебной необходимости. Там психотерапевты и пилоты рассказывают тревожным пассажирам об устройстве самолета, дают возможность попользоваться видеосимулятором, проводят специальные тренинги. За 40 минут перед полетом можно если не избавиться полностью от страха перемещения по воздуху, то снизить его до вполне приемлемого уровня. А есть ли что-то подобное для доноров, которые хотят помочь другим, но не могут видеть, как из них течет кровь?

В имеющим славу передового донорском центре при 52-й больнице на Пехотной улице с Кровь5 на эту тему разговаривать отказались, лишь сообщив, что в каждом случае работают с донором индивидуально. «Гемофобов среди доноров мало, — комментирует Алексей Масчан, — а если и есть, то это люди, настроенные либо героически переступать эту фобию, либо не замечать ее».

«Я вас огорчу: никаких написанных, готовых протоколов по тому, что делать с гемофобами, не существует — ни в нашей стране, ни за границей», — делится трансфузиолог Павел Трахтман. Однако, по его словам, у сотрудников станций переливания крови есть отработанные приемы по работе с донорами, приходящими на кровосдачу первый раз.

Они строятся на трех основных действиях: создать максимальный комфорт, объяснить процедуру и придать смысл.

«Для начала мы объясняем, что и зачем мы делаем, какую огромную пользу принесет кровь донора. Просим поговорить с теми, кто уже проходил через кровосдачу, чтобы учесть все особенности и ощущения, возникающие в процессе. Спрашиваем человека, почему решил стать донором, какова его мотивация», — рассказывает Трахтман. Осведомленность о процедуре и детальную ее проработку трансфузиолог считает одним из важнейших компонентов такой работы. Это тоже своего рода «экспозиция», только проводит ее не психотерапевт, а трансфузиолог, и не в кабинете, а прямо в отделении.

На самой кровосдаче происходит работа в более практическом ключе. «Донор должен быть максимально комфортно усажен, а еще лучше — уложен, чтобы не было куда падать, — смеется Трахтман, сам страдающий гемофобией, — а также согрет: от тревоги человеку делается холодно».

При этом трансфузиолог говорит о совершенно чудодейственной силе так называемой «смыслотерапии». «Когда донору дают предметно понять, какое важное дело он делает, то важность и героизм его поступка служат сильнейшим противоядием от гемофобии, — делится врач. — Мы раньше практиковали рассылку донорам SMS: „Ваша кровь в данный момент переливается пациенту. Спасибо!“» По словам Трахтмана, на следующую и дальнейшие кровосдачи такие доноры приходили уже в приподнятом настроении и признаков тревоги почти не выказывали.

Иллюстрации: Юлия Замжицкая

Фобии — лечение

Наша специализация — лечение Фобии, Обсессивно-компульсивного расстройства и сопутствующих тревожных расстройств

Главной отличающей чертой фобии является периодически появляющийся, иррациональный страх / боязнь перед определенным объектом или ситуацией. Когда человек попадает в ситуацию, которой боится или на него воздействует объект, которого человек боится, сразу приводит к появлению интенсивной тревоги, иногда вплоть до появления панической атаки. Несмотря на то, что человек, у которого есть фобия, признает, что его беспокойство / тревога / страх являются чрезмерными, он все равно будет проходить большие расстояния, чтобы избежать встречи с объектом или местом своего страха, в попытке предотвратить эмоциональный стресс, вызываемый этим объектом / местом. Эта тревога и связанные с ней поведения избегания причиняют человеку, у которого есть фобии, значительный эмоциональный стресс, и могут значительно вмешиваться в повседневную жизнь и личные отношения человека.

Распространенные фобии

Конкретные объекты или ситуации, которых боится человек, у которого проявляются фобии, от человека к человеку меняются в широких пределах. Ниже приведены распространенные фобии:

  • Страх / боязнь пауков (Арахнофобия)
  • Страх / боязнь змей (Офидиофобия)
  • Страх / боязнь высоты (Акрофобия)
  • Страх / боязнь собак (Кинофобия)
  • Страх / боязнь крыс / мышей (Музофобия)
  • Страх / боязнь уколов / инъекций / игл (Трипанофобия)
  • Страх / боязнь грома и молнии (Бронтофобия / Астрапофобия / Астрафобия / Кераунофобия / Тонитрофобия)
  • Страх / боязнь замкнутых пространств (Клаустрофобия)
  • Страх / боязнь рвоты (Эметофобия)
  • Страх / боязнь воды (Гидрофобия / Аквафобия)
  • Страх / боязнь стоматологических процедур / стоматологов (Дентофобия / Одонтофобия)
  • Страх / боязнь насекомых (Инсектофобия / Энтомофобия)
  • Страх / боязнь темноты (Никтофобия / Ахлуофобия / Скотофобия / Эклуофобия)
  • Страх / боязнь мостов (Гефирофобия)
  • Страх / боязнь крови (Гемофобия / Гематофобия / Гемафобия)

Некоторые не считают, что фобии принадлежат к Спектру ОКР, но у них наблюдаются обсессивно-компульсивные особенности, которые похожи на такие же особенности при ОКР. Фобии и ОКР относятся к тревожным расстройствам, согласно Диагностическому и статистическому руководству (DSM-IV), опубликованное Американской психиатрической ассоциацией. И фобии и ОКР включают в себя интенсивный, иррациональный страх (страхи) и повторяющееся избегание провоцирующих тревогу объектов и / или ситуаций. Кроме того, недавние исследования выявили, что около 7% людей, страдающих ОКР, также страдают одной или несколькими фобиями. Также, фобия иногда может превратиться в ОКР, или наоборот. Наверное, самым значимым сходством, которое связывает фобии и ОКР, есть циклический процесс, при котором симптомы этих двух расстройств усиливаются.

Фобии — лечение

Фобии — лечение методом Когнитивно-поведенческая психотерапия

Основной техникой когнитивно-поведенческой психотерапии, которая применяется при лечении фобий, есть вариант «Экспозиции и предотвращения реакций» (ЭПР), который также используется при лечении ОКР. Другой техникой КПТ, которая является чрезвычайно эффективной при лечении фобии / фобий, является «Когнитивная реструктуризация», в соответствии с которой клиент обучается оспаривать правдивость собственных фобических мыслей.

Также, был разработан вариант ЭПР, который оказался чрезвычайно эффективным для лечения людей с диагнозом фобия / фобии. Этот метод, иногда называется методом «Воображаемых представлений», включает в себя использование коротких историй, которые базируются на фобии / фобиях человека. Эти истории записываются на аудио, а потом используются как инструмент ЭПР, позволяя, тем самым, клиенту находится в ситуациях, которые его пугают, нахождение в которых с помощью традиционных методов ЭПР было бы невозможным (например: страх / фобия нападения птиц, страх / фобия удара молнии, страх / фобия утонуть). Сочетая стандартные методы ЭПР и другие техники Когнитивно-поведенческой психотерапии, такие как Когнитивная реструктуризация, данный тип Воображаемых представлений может значительно снизить частоту и интенсивность навязчивых мыслей при фобии, также как и чувствительность человека к определенным объектам или ситуациям, которые провоцируют страх.

Одним из наиболее эффективных методов КПТ для лечения людей, с диагнозом фобия / фобии, является Основанная на осознанности когнитивно-поведенческая психотерапия. Первостепенной целью, которую преследует Основанная на осознанности КПТ, является обучение человека более спокойно воспринимать некомфортный психологический опыт. С точки зрения Основанной на осознанности когнитивно-поведенческой психотерапии, основная часть нашего стресса является результатом контролировать и устранить дискомфорт от нежелательных мыслей, чувств, ощущений и образов. Говоря иначе, нашей проблемой не является наш дискомфорт — наши попытки контролировать и устранить дискомфорт вот наша настоящая проблема. Для человека, у которого проявляются фобии / фобия, первостепенной задачей Основанной на осознанности КПТ есть выработка в себе способности более спокойно испытывать его собственные, приносящие дискомфорт, мысли, чувства, ощущения и образы без ответа на них поведением избегания, поиском заверений и / или психическими ритуалами. Чтобы узнать о том, как Основанная на осознанности когнитивно-поведенческая психотерапия поможет в лечении людей с диагнозом фобия / фобии, нажмите здесь.

Фобии — лечение методом Гипносуггестивная психотерапия (гипноз и внушение)

Также, для лечения и помощи людям, у которых проявляются фобии / фобия, используется гипносуггестивная психотерапия. Гипносуггестивная психотерапия является высокоэффективным и краткосрочным методом лечения, который включает в себя гипноз и внушение. Гипноз — временное состояние сознания человека, которое характеризуется сужением объема сознания и резкой фокусировкой на получаемом внушении. Именно по этому, гипносуггестивная психотерапия способна внедрять новые, более эффективные установки / убеждения не только на сознательном уровне, но и на уровне бессознательного. Гипноз помогает уменьшить дискомфорт от нежелательных мыслей, ощущений, чувств и образов, у людей с диагнозом фобия / фобии, позволяя более спокойно и легко пребывать в ситуациях, где ранее человек испытывал фобический страх. Также мы проводим обучение человека, у которого проявляются фобии / фобия, навыкам самогипноза, которые позволяют ему закреплять и усиливать достигнутые в ходе работы результаты. Чтобы узнать больше о лечении людей, у которых выявлены фобии / фобия, используя гипноз, нажмите здесь.

Используя сочетание приведенных выше инструментов человек, который страдает от фобии / фобий, способен не только обучится оспаривать обоснованность собственных пугающих мыслей, уменьшить использование навязчивого, повторяющегося поведения, поведения избегания, мыслительных ритуалов, которые он использует, чтобы справиться с собственными фобиями. Но и полностью избавиться от фобий / фобии, которые не давали ему возможности полноценно жить.

Фобии — индивидуальная психотерапия, лечение

Киевский центр ОКР предлагает индивидуальную психотерапию для лечения взрослых, детей и подростков у которых наблюдаются фобии / фобия. Основными методами лечения являются: Когнитивно-поведенческая психотерапия, Гипносуггестивная психотерапия (гипноз и внушение). Также мы можем предложить клиентам провести психотерапевтическую сессию в местах / месте, где проявляется его фобия. Если вы оговорить вопросы индивидуального лечения в Киевский центр ОКР Вы можете позвонить нам по телефону +380678364590 или нажмите здесь, чтобы написать нам.

Фобии — групповое лечение, психотерапия

В дополнение к индивидуальному лечению, Киевский центр ОКР, предлагает группы поддержки / лечения для взрослых, у которых наблюдаются фобии, ОКР, сопутствующие тревожные расстройства. Все группы проводятся нашими специалистами. Группы ограничены для взрослых от 18 лет и старше. Для участия в группе нужно пройти индивидуальную психодиагностику. Чтобы узнать больше о еженедельных группах для взрослых, у которых проявляются фобии / фобия, ОКР, сопутствующие тревожные расстройства, нажмите здесь.

Автор статьи

Мамитько Виталий Андреевич
психолог-психотерапевт
гипнолог-гипнотерапевт
позвонить мне (067) 836-45-90

Последнее редактирование: 14.03.2018

Наши преимущества

Работаем
с 2006 года

Клиентов
более 6000

Результат
более 96%

На нашем сайте Вы можете оплатить картой
Visa MasterCard

Звоните нам:
понедельник — пятница с 10:00 до 20:00
суббота с 11:00 до 15:00

Гемофобия

Гемофобия, или Гематофобия, — страх перед кровотечением, переливанием крови, кровавыми ранами, потерей крови и кровяным давлением. Противоположностью фобии является гематофилия — сексуальное возбуждение от крови. Исследователи также объединяют страх перед кровью, травмами, инъекциями и хирургическим вмешательством, говоря о «фобии кровавых ран». Гемофобия является одной из 30 наиболее часто встречаемых фобий наряду с социофобией, аэрофобией и арахнофобией и развивается чаще всего в детстве. Средний возраст начала гемофобии составляет 9.3 года для мальчиков и 7.5 лет для девочек. В одних исследованиях фобия крови и инъекций одинаково распространена как среди мужчин, так и среди женщин, в то время как в других наблюдается тенденция к преобладанию фобии у женщин.

1. Симптомы
Некоторые не заявляют о проблеме боязни крови в ее разных проявлениях, однако, столкнувшись с видом своей или чужой крови, могут закрыть глаза, отшатнуться и даже упасть в обморок. Обморок при виде крови чаще всего объясняется чрезмерной вазовагальной реакцией — возникшей в ходе эволюции реакции, которая замедляет частоту сердцебиений и понижает кровяное давление. Следовательно, кровь приливает к ногам и в мозг поступает меньше крови и кислорода. Человек испытывает головокружение, слабость, расстройство сознания. Подобная реакция может произойти также, если человек, страдающий от гемофобии, увидит кровь, например, в военной сцене или просто представит, как кто-то истекает кровью. Гемофоб может оказаться в шоковом состоянии при появлении кровотечения или сильной боли от травмы. Степень шока при этом часто непропорциональна фактической потере крови. В этом случае атоническая и парасимпатическая реакция является своеобразным рефлексом, необходимым для того чтобы минимизировать нежелательные последствия травмы. В одном из исследований были описаны физиологические реакции при фобиях крови: первоначальной реакцией гемофобов, которые должны были увидеть фильм с элементами насилия и кровавыми сценами, было увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления. Непосредственно до и во время фильма произошло резкое падение частоты сердечных сокращений и артериального давления. Примерно одна четверть гемофобов в этом исследовании потеряли сознание или были близки к этому. Однако гемофобу это может пойти на пользу: существует гипотеза о том, что потеря сознания при виде крови может являться защитным биологическим механизмом, который в случае реальной травмы не позволяет человеку сделать что-либо, что может спровоцировать дальнейшую потерю крови.

2. Симптомы у детей
Дети, страдающие гемофобией, могут резко заплакать, спрятаться, отказаться оставить родителей или близкого человека рядом с кровью или тем, что может быть связано с ней косвенным образом; возможны внезапные истерики.

3. Причины фобии
Зачастую невозможно определить причину возникновения страха крови. В 1989 году в «Энциклопедии фобий, страхов и тревожных расстройств» были процитированы слова доктора Бенджамина Раша о гемофобии: «В каждом человеческом существе присутствует врожденный страх перед видом крови, объясняющийся, возможно, необходимостью предохраняться от получения ран или запретом наносить раны окружающим». Одной из возможных причин может являться генетическая предрасположенность, пережитая ранее травма, прямо или опосредованно связанная с кровью; наличие чрезмерно заботливых или имеющих генерализованное тревожное расстройство родителей или воспитателей также может спровоцировать развитие гемофобии.
Известно, что Николай II страдал гемофобией вследствие того, что у его сына Алексея была гемофилия — наследственная болезнь, связанная с нарушением свёртывания крови.

4. Лечение
Экспозиционная терапия;
В Швеции было проведено исследование среди 30 пациентов, страдающих гемофобией, которое показало, что в 60 % случаев пациенты смогли избавиться от фобии после одного двухчасового терапевтического сеанса с использованием метода «прикладного напряжения», суть которого заключается в том, что терапевт обучает клиента психосоматически повышать свое кровяное давление и частоту сердцебиений. При данной терапии вероятность, что пациент упадет в обморок при виде крови, снижается. Через год после прохождения лечения было вновь проведено обследование среди пациентов и успешное излечение было подтверждено;
Релаксация;
В тяжелых случаях может быть назначено медикаментозное лечение.
Когнитивная терапия;

5. Альтернативные точки зрения
Один из самых известных сторонников кровопускания Бенджамин Раш полагал, что важные медицинские препараты чаще всего являются неприятными на вкус. Это позволяет людям избегать их частого или чрезмерного употребления, к примеру, в качестве приправы или диетической добавки. Точно так же кровопускание как эффективное средство лечения «охраняется» страхом крови, сопровождающим его применение. По мнению Раша, каким бы непопулярным этот метод ни был, он не противоречит природе, поскольку «она освобождает себя от угнетения внезапными выделениями крови из носа или из других частей тела». Возражения против кровопускания, таким образом, основываются в большей степени на страхе, чем на здравых аргументах.

6. Влияние на общество
Фобия крови считается в некоторых случаях тяжелой и может угрожать функционированию «нормальной» жизни человека, например, при таких процедурах, как срочная операция, переливание крови, инъекции инсулина, посещение стоматолога. Гемофобы могут избегать тесного общения с больными, отказаться от привлекательной карьеры врача, от госпитализации, не смотреть телевизор или не читать газеты о различных травмах и происшествиях. Женщины, страдающие тяжелой фобией крови, могут отказываться от беременности из-за боязни крови, обследования и медицинских процедур, связанных с родами.
Кроме того, гемофобы часто становятся вегетарианцами, которые боятся приобретать мясо или другие органы животных.

  • виде объектов с дырами или выпуклостями коулрофобия — боязнь клоунов, и гемофобия — боязнь крови. С течением времени она научилась справляться со своими
  • две сплошные. Исполнительница главной роли Наталья Высочанская страдает гемофобией — боязнью крови. Съёмки в сериале стали для актрисы вызовом самой себе
  • сосудистого хирурга в Имперском колледже Лондона, у которого развивается гемофобия страх крови и в результате он вынужден оставить профессию. После переподготовки
  • медицинском институте, однако тот отказывается помогать мальчику — у Майкла гемофобия и при виде крови он попросту упадёт в обморок. Поскольку в убежище нет
  • пребывания на солнце гелотофобия — страх оказаться объектом юмора, насмешек гемофобия гематофобия, гемафобия — боязнь крови генофобия англ. коитофобия
  • необщителен. Влюблён в доктора Ванессу Калдер. Любит готовить печенье. Страдает гемофобией В юности был музыкантом и хорошо играл на фортепиано. До перевода в Хранилище
  • переквалифицироваться во врача общей практики из — за открывшейся у него гемофобии принесла ему номинацию Самый популярный актёр в Национальной премии
  • Джонси ленивый, самодовольный и настойчивый. Страдает от клаустрофобии и гемофобии Единственный человек, который может его успокоить — это Никки. Сводная
  • виде объектов с дырами или выпуклостями коулрофобия — боязнь клоунов, и гемофобия — боязнь крови. С течением времени она научилась справляться со своими
  • когда она чихает или просыпается от обморока при виде крови страдает гемофобией и теряет сознание от вида крови Геноцидер Сё является жестокой убийцей
  • подразумевая её возраст. Несмотря на то, что Цунадэ — ниндзя — медик, она страдает гемофобией боязнью вида крови. Будучи одной из самых талантливых куноити Конохи
  • Инуясю и Кагомэ. В обычном состоянии — добрый доктор — пацифист, страдающий гемофобией в тёмной форме — ярко выраженный маньяк — убийца. До пробуждения тёмной

Гемофобия: гемофобия симптомы, гемофобия у женщин, гемофобия форум, тест на гемофобию, не боюсь крови, но падаю в обморок, гематофилия, обморок при виде раны, боязнь внутренних органов

Гемофобия симптомы.

Боязнь крови гемофобия. Лечение и рекомендации европейского. Гемофобия, или гематофобия. Это иррациональный страх перед видом крови и ожиданием встречи с ней. При контакте с предметом страха или во. Гематофилия. Гемофобия: причины, проявления, способы борьбы. Синонимы к слову гемофобия. Найдено 3 синонима. Можно найти больше синонимов, нажимая на слова. скачать распечатать Синонимы строкой.

Гемофобия у женщин.

Синонимы и антонимы гемофобии анализ и ассоциации к. Что такое гемофобия, почему боятся крови, механизм развития, причины и проявления такого страха, способы борьбы с ним. Тест на гемофобию. Гемофобия Словарь синонимов. Информация о правописании слова гемофобия и его грамматических формах. Правильное ударение в слове гемофобия на сайте. Не боюсь крови, но падаю в обморок. Гемофобия перевод с русского на английский, транскрипция. Гематофобия гемофобия боязнь крови. Кровь – это наличие раны. Древний человек зачастую не мог правильно обезвредить рану и остановить​.

Боязнь внутренних органов.

Синонимы к слову гемофобия RusTXT. Искали синоним к слову гемофобия. У нас вы найдете 3 синонима и все базовые формы слова и словочетания. Обморок при виде раны. Механика поведения человека LiveJournal. Гемофобия или боязнь крови – это неконтролируемый страх на уровне сильных панических атак, возникающий спонтанно. Зачастую. Гемофобия на корейский Русский Корейский Glosbe. Гемофобия: главная тема данной ы сайта.

Как правильно пишется слово гемофобия правописание слова.

Georgy Molodtsov У меня с амазона пишет что Квест 2 и усилитель с батарейкой сзади доставят к 10 ноября, посмотрим! Начались поставки Quest 2. Гемофобия боязнь крови лечение, причины, как избавиться. Гемофобия – это паническая боязнь вида крови. Большинству людей, страдающих этим страхом, достаточно и одной капли, чтобы. Значение слова ГЕМОФОБИЯ что это?. Синонимы и близкие по смыслу выражения к слову гемофобия: фобия. Синонимы к другим словам вы найдете на сайте syn. Не бойся, милая: самые популярные фобии. Читайте публикации на тему Гемофобия. Личный опыт, познавательные статьи, забавные фото и видео. Или поделитесь своей историей с тегом.

Страх крови, гемофобия, боязнь крови, как избавиться от страха.

Гемофобия. hemophobia боязнь крови свернуть. Подробнее Загружаем Перевод с русского на английский выполнен по технологии PROMT. Гемофобия: понимание, причины и лечение страха крови Главная. Морфология гемофобия. Существительное женского рода, единственного числа, именительного падежа, неодушевленное. Страшная тема! Фобии!. Гемофобия Hemophobia боязнь крови. Рассматриваем причины, признаки гемофобии, как избавиться от гемофобии, способы.

Синонимы к слову гемофобия и близкие по смыслу выражения.

Гелотофобия страх оказаться объектом юмора, насмешек гемофобия ​гематофобия, гемафобия боязнь крови генофобия, коитофобия страх. Стихотворение Страх в крови Гемофобия – читать онлайн. Проверьте гемофобия перевод на Немецкий. Смотрите примеры перевода гемофобия в предложениях, слушайте произношение и изучайте. Гемофобия это Что такое гемофобия?. Пауки, замкнутое пространство, боязнь толпы… Знакомы ли вам эти страхи? Узнайте об уровне своего дискомфорта с помощью нашего теста. Гемофобия что это такое, причины, виды и методики избавления. Некоторые страдают фобическим расстройством и не знают, что это – гемофобия. Что это такое, вы узнаете из статьи, а также узнаете, как еще.

Гемофобия Психоанализ, психология, психодиагностика.

Гемофобия алогичная и неконтролируемая боязнь крови, сопровождаемая неприятными и мучительными симптомами. Гемофобия ударение, как правильно пишется слово гемофобия. К довольно распространенным относится таюке гемофобия страх крови, которая у некоторых людей, например, у московской студентки Ольги,. Гермофобия боязнь крови причины, лечение Фобия.инфо. Вид крови вызывает у вас беспокойство, обморок или панический страх? У вас может быть гемофобия, психическое расстройство.

Значение слова ГЕМОФОБИЯ.

Что такое ГЕМОФОБИЯ?.

Скачайте стоковую фотографию Гемофобия страх кровавого слова рука сфера концепции облака на белом фоне. 376687956 из многомилионной. Гемофобия страх крови b17. Гемофобия 9 букв. Все слова синонимы на е кликабельны! Нажмите на любое слово, чтобы подобрать к нему синонимы или воспользуйтесь.

Hemophobia: перевод слова с английского языка на русский.

Какой бывает гемофобия прилагательные?. Подбор прилагательных к слову на основе русского языка. Данные, связанные с этим словом пока не. Гемофобия боязнь крови ВКонтакте. Поиск по маске гемофобия, поиск слов по определению, помощник кроссвордиста, разгадывание сканвордов и кроссвордов онлайн, словарь. Откуда берутся фобии? Hi. Проверьте Гемофобия перевод на Корейский. Смотрите примеры перевода Гемофобия в предложениях, слушайте произношение и изучайте.

Что это такое и как избавиться от болезни &quot Боязнь.

14 октября 2016 Catherine Maksakova ответила: Я так же, отворачиваюсь и думаю о чем то отвлеченном. Сколько пробовала методов. Гемофобия Карта знаний. Гемофобия что это такое и как избавиться от болезни Боязнь Крови?.

Гемофобия АЙК Обнинск.

Слово гемофобия переводится как страх крови. Собственно говоря, при виде крови развивается вегетативная реакция, сопровождающаяся потерей​. Для слабовидящих Ru Eng О школе Сведения об. Значение слова гемофобия. гемофобия. 1. болезненный страх, вызываемый видом крови ◇ Моя мама страдает гемофобией с.

Ошибка в вопросе Что? Где? Когда?. База вопросов.

Боязнь крови имеет вполне конкретные симптомы и даже зарегистрировано как психическое расстройство. Как бороться с боязнью крови? Как подготовиться к сдаче крови. Гемофобия. Страдаю гемофобией лет с 14. При капле крови почти теряю сознание. То есть в глазах темнеет, невозможно стоять на ногах, уши. Справочник психопата Хотя огромное число людей гибнет в. Боязнь крови или гемофобия, часто формируется безосновательно, у людей с повышенной тревожностью. Около 4% населения. Синонимы к слову Гемофобия Другими словами. Гемофобия – люди с данной фобией никогда не будут врачами и их не загонишь сдавать кровь на анализы. То есть боязнь крови. Гемофобия: что это такое? Как еще называется боязнь крови. Иллюстрации около Гемофобия, страх, икона крови на белом фоне. иллюстрации насчитывающей на, икона, гемофобия 134870599.

не боюсь крови но падаю в обморок

Виды конкретных фобий

В психологии под фобией подразумевают повышенную реакцию панического страха на конкретный для каждого человека объект или ситуацию. Обострение страха происходит в непосредственной близости к источнику фобии, вплоть до паники или паралича. Некоторые люди, не подозревая о том, что фобию можно вылечить или же значительно ослабить эмоцию страха, начинают избегать ситуаций или объектов, которые вызывают у них тревогу. Но такое решение проблемы не является действенным, а лишь усугубляет их взаимодействие с окружающими. Лечение фобии происходит по способу десенсибилизации, который все чаще применяется психологами в их практике. Суть метода состоит в замещении эмоции страха на другие эмоции.

Конкретные фобии возникают вследствие травмирующей ситуации с определенным объектом. Например, человек ужаленный осой в детстве, при этом сильно испугавшийся, сохраняет в себе этот страх, что приводит к возникновению конкретного вида фобии.

Виды конкретных фобий

  • Зоофобии это общее название для фобий, относящихся к конкретному виду животных. Самые распространенные: арахнофобия или боязнь пауков, офидайофобия или боязнь змей, орнитофобия или боязнь птиц. Развитие зоофобий происходит в детском возрасте и может со временем либо полностью пройти, либо усугубится.
  • Бронтофобия или боязнь грома. Необычная казалось бы фобия, которая встречается и у людей, и у животных. Парадокс заключается в том, что человек осознает отсутствие опасности, и тем не менее, во время грозы испытывает сильную тревожность.
  • Акрофобия или боязнь высоты. Людям с такой фобией страшно подниматься даже на небольшое возвышение и ходить по лестнице. Страх сковывает движение человека, не давая ему спустится с возвышения, чтобы перестать испытывать тревогу по этому поводу.
  • Аэрофобия или боязнь летать на самолетах. Это сложная фобия, которая довольно легко возникает у человека и лечиться только гипнотерапией.
  • Фобии, связанные с кровью. Часто при попадании в ситуации, человек со страхом перед медицинскими процедурами может упасть в обморок. Наиболее частые фобии, встречающиеся у людей это гемофобия или боязнь вида крови и трипанофобия или боязнь травм и уколов.
  • Фобии перед паранормальными явлениями. Существуют необычные фобии такие, как трискаидекафобия или боязнь числа «13» и фазмофобия или страх привидений. Часто появляются у человека с детских лет.
  • Эметофобия или страх рвоты. Лечится подобная фобия гипнотерапией. Причины возникновения связаны в основном с ситуациями из детского или юношеского возраста, которые оставили в памяти травмирующие воспоминания.
  • Карцинофобия или боязнь заболевания раком. Одна из фобий, которая делает человека паническим невротиком при малейшем заболевании или простуде. Обычный насморк может трактоваться человеком с такой фобией, как симптом возникновения у него рака.

Как справиться с страхом крови

Гемофобия или боязнь крови — это частая специфическая фобия. Страх классифицируется в Диагностическом и статистическом руководстве Американской психиатрической ассоциации как часть фобий подтипа «инъекция крови — травма». Этот подтип, который также включает фобию иглы, может вызывать симптомы, которые не часто наблюдаются при других типах конкретных фобий.

Симптомы

Большинство видов специфической фобии вызывают повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления. Гемофобия и другие фобии травм, вызванных инъекцией крови, часто вызывают падение артериального давления и частоты сердечных сокращений. Внезапное падение может привести к обмороку — довольно частой реакции на вид крови.

Тревога предвкушения, при которой вы можете испытывать учащенное сердцебиение, тряску и желудочно-кишечные расстройства, часто встречается в часы и дни перед предстоящим столкновением с кровью.

Причины

Гемофобия часто связана с другими фобиями. Трипанофобия или боязнь медицинских игл иногда ассоциируется с гемофобией.У некоторых людей с боязнью крови есть и другие медицинские фобии, такие как страх перед врачами и стоматологами. Сфера медицины обычно ассоциируется с ужасными изображениями пролитой крови, особенно на телевидении и в фильмах, которые могут способствовать увековечиванию таких фобий.

Гемофобия также может быть связана с фобиями здоровья, включая ипохондрию и нозофобию. Кровотечение является признаком того, что с телом что-то не так, и одного вида собственной крови может быть достаточно, чтобы вызвать беспокойство о здоровье.

У тех, кто испытывает мизофобию или боязнь микробов, вид чужой крови может вызвать опасения заразиться болезнью. В некоторых случаях боязнь крови может быть связана со страхом смерти.

Гемофобия может быть вызвана предыдущим негативным опытом с кровью. Те, кто пережил травму или заболевание, вызвавшее значительную потерю крови, могут подвергаться повышенному риску. Однако гемофобия может быть унаследована или даже связана с эволюционными факторами.

Гемофобия в массовой культуре

Поскольку боязнь крови чрезвычайно распространена, ее часто используют в массовой культуре. Фильмы ужасов и события Хэллоуина питаются нашим естественным отвращением к крови, часто показывая большое количество фальшивой крови в полном разноцветном великолепии.

Конечно, как показал жанр слэшер 1980-х, такие изображения легко потерять эмоционально оцепенение, особенно для тех, у кого есть страх, но не полномасштабная фобия. Отчасти причина того, что сцена в душе в фильме 1960-х годов «Психо» до сих пор считается шедевром, — это относительное отсутствие крови.

Сцена была снята в черно-белом цвете, и на самом деле нож никогда не пробивает кожу. Тем не менее, разум заполняет все детали ужасной атаки ножом.

Пролитая кровь иногда создает парадокс: мы не можем смотреть, но не можем заставить себя отвести взгляд.

Последствия

Гемофобия может вызвать широкий спектр проблем, которые могут оказаться смертельными или даже опасными. Если вы боитесь крови, возможно, вы не захотите обращаться за медицинской помощью.Вы можете отложить или избежать ежегодных медосмотров и необходимых медицинских анализов. Вы можете отказаться от операции или стоматологического лечения.

Родителям, страдающим гемофобией, может быть трудно или невозможно перевязать детские раны. Вы можете по возможности передать эти задачи своему супругу. Вы также можете остро реагировать на незначительные травмы у своих детей и у себя, часто посещая отделения неотложной помощи или клиники, когда будет достаточно домашнего лечения.

Боязнь крови также может побудить вас ограничить деятельность, которая сопряжена с риском травмы.

Возможно, вы не сможете заниматься активным отдыхом, например, ходить в походы, кемпинг или бегать. Вы можете избегать занятий спортом, карнавальных аттракционов и других занятий, которые считаете опасными.

Со временем такое избегающее поведение может привести к изоляции. У вас может развиться социальная фобия или, в крайнем случае, агорафобия. Ваши отношения могут пострадать, и вам может быть трудно участвовать даже в обычных повседневных делах. Чувство депрессии не является чем-то необычным.

Лечение

Гемофобия очень хорошо поддается лечению. Одним из наиболее распространенных является когнитивно-поведенческая терапия. Вы научитесь заменять свой пугающий разговор с самим собой более здоровой реакцией на вид крови. Вы также узнаете новое поведение и стратегии выживания.

Если у вас серьезная фобия, лекарства могут помочь контролировать беспокойство, позволяя вам сосредоточиться на стратегиях лечения. Также могут быть полезны другие формы разговорной терапии, гипноза и даже альтернативные методы лечения.

Квалифицированный терапевт проведет вас через процесс выздоровления, который может оказаться трудным или невозможным самостоятельно. Однако с помощью гемофобии нет причин контролировать вашу жизнь.

Как справиться с страхом крови

Автор: Никола Киркпатрик

Обновлено 29 января 2021 г.

Медицинский обзор: Уитни Уайт, MS. CMHC, NCC., LPC

Источник: rawpixel.com

Гемофобия , или боязнь крови, может быть тяжелым страхом для жизни. Есть возможность видеть кровь каждый день. Например, вы можете быть в автобусе и заметить ребенка с кровью из носа. Или коллега может порезаться при перемещении картотеки или работе с тяжелой техникой. Если у вас есть собственные дети, они могут содрать колени на футбольном поле или на тротуаре.

Гемофобия может быть сложной задачей, с которой можно столкнуться. Однако многие люди борются со страхом крови, поэтому, если у вас есть этот страх, вы не одиноки.

В тяжелых случаях гемофобия может вызывать физические реакции, которые не наблюдаются при других фобиях. Например, человек, который боится крови, может упасть в обморок при ее виде, это известно как вазовагальный обморок .

Кроме того, у людей с гемофобией больше шансов иметь трипанофобию , или боязнь игл, травматофобию , то есть боязнь физических травм.Гемофобия, трипанофобия и травматофобия подпадают под действие «фобий, связанных с инъекциями крови и травмами».

Причины гемофобии

Если кто-то боится крови, это, вероятно, связано с травмой, произошедшей в детстве или юности. Травматические события, происходящие на этих стадиях развития, с большей вероятностью вызывают гемофобию, чем генетически предрасположены к страху. Это означает, что в отличие от некоторых других фобий (например, страха перед змеями), страх крови, вероятно, не передается по наследству и не передается из поколения в поколение.

Источник: maxpixel.freegreatpicture.com

Хотя гемофобия может возникнуть в результате травмы, связанной с просмотром крови, эксперты считают, что это не всегда событие, непосредственно связанное с кровью, которое приводит к гемофобии. Например, у человека мог быть пугающий опыт, во время которого он увидел красный цвет, и это перешло в боязнь крови.

«Триггеры» гемофобии

Кровотечение может напугать, потому что это признак того, что с телом что-то не так.Когда люди боятся того, что они заболели, или если они страдают хроническим ипохондрием (страхом заболеть) или нозофобией (страхом развития определенного заболевания, такого как рак или диабет), это может повлиять на все тело. Когда вы боитесь заразиться определенным недугом, этот страх может привести к боязни тех самых микробов, которые могут привести к болезни (мизофобия) или, в крайнем случае, страху смерти (танатофобия).

Гемофобия и мизофобия тесно связаны, поскольку человек может бояться заразиться микробами именно из чужой крови.

Источник: rawpixel.com

Вид игл может вызвать у кого-то гемофобию, потому что они боятся смотреть, как кровь попадает в шприц. Помимо игл, есть еще несколько «спусковых крючков», которые могут усугубить гемофобию человека.

Например, украшения Хэллоуина с изображением крови, хотя и фальшивые, все же могут вызывать у кого-то гомофобию. То же самое можно сказать и в изображениях на телевидении, например в фильмах ужасов или телевизионных шоу с участием убийц.

Симптомы гемофобии

Когда человек испытывает гемофобию, он дрожит при виде крови, обычно после внезапного падения артериального давления, он чувствует себя слабым и бледнеет.

Тот, кто боится крови, может также испытать эти симптомы, увидев кровь животного. Чтобы вызвать сильную реакцию, не обязательно должна быть человеческая кровь.

Источник: rawpixel.com

Человек, страдающий гемофобией, может предпочесть сидячий образ жизни.Они могут избегать таких занятий, как упражнения или спорт, опасаясь травм, которые могут привести к кровотечению. Они могут беспокоиться о том, что в случае кровотечения они попадут в кабинет врача или в больницу, где они могут увидеть еще больше крови. Таким образом, этот страх может значительно ограничить получение удовольствия от жизни.

Еще один побочный эффект гемофобии — депрессия, которая идет рука об руку с малоподвижным образом жизни. Неспособность выйти из мира и делать то, что вы хотите делать, также может привести к депрессии.

Если вы боретесь с гемофобией и не знаете, что делать, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к одному из наших консультантов BetterHelp.

Источник: flickr.com

Лечение гемофобии

Одним из способов лечения гемофобии является повышение кровяного давления. Это вмешательство снижает вероятность того, что их кровяное давление упадет, и они потеряют сознание.

Кроме того, метод прикладываемого натяжения хорошо работает при гемофобии.Это по сравнению с методами релаксации, которые эффективны для людей, страдающих другими фобиями. Однако гемофобия отличается от других фобий, поскольку главный приоритет — не допустить обморока. Сжатие групп мышц в узлы — один из способов поднять кровяное давление. Он хорошо работает в ситуациях, когда человек рискует потерять сознание, например, при инъекции или сдаче крови в кабинете врача.

Советы по успешному применению техники прикладного натяжения

Если вы привыкаете использовать технику прикладываемого натяжения, у вас все еще может быть риск обморока, когда вы попадаете в ситуацию, включающую триггер гемофобии, например, когда берете кровь.Если вы почувствуете слабость, вы быстрее поправитесь, если лягте и поднимете ноги.

Важно помнить, что напряжение руки во время инъекции может сделать инъекцию более болезненной. Вместо этого расслабьте руку, в которую вводят инъекцию, и сосредоточьтесь на напряжении других частей тела, чтобы избежать обморока. Поначалу может быть сложно освоить эту технику, поэтому лучше потренироваться перед инъекцией.

Вы можете приложить усилие к руке, в которую вводят инъекцию, как до, так и после процедуры; однако вам нужно не забыть ослабить напряжение в этой руке во время введения иглы.Если во время инъекции вы заметили, что у вас появляется головная боль при использовании техники прикладываемого напряжения, постарайтесь уменьшить нагрузку на мышцы или время, затрачиваемое на их напряжение.

Используйте технику прикладываемого напряжения, когда вы узнаете, что скоро начнется обморок. Вы можете почувствовать головокружение как предупреждающий знак перед тем, как ваше кровяное давление вот-вот упадет. Научитесь распознавать это чувство и начните применять техники натяжения, чтобы не потерять сознание, пока не стало слишком поздно.

Прежде всего, не расстраивайтесь. Прикладное напряжение может показаться простым, но важно практиковать как время выполнения техники, так и расслабление руки, в которую вводят инъекцию, при одновременном напряжении всего тела. Это сложный навык для освоения, но продолжайте работать над ним, и вы будете становиться все лучше и лучше. Источники:

http://www.healthguidance.org/entry/16033/1/Fear-of-Blood.html

https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_phobia

http: // www.fearof.net/fear-of-blood-phobia-hemophobia/

Интернет-терапия фобий

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это терапевтический подход, который помогает людям изменить негативные мысли на позитивные, что приводит к появлению более положительных эмоций и более здоровому поведению. КПТ считается передовым методом лечения тревожности, и исследования показывают, что онлайн-КПТ (iCBT) может лечить тревожные расстройства так же эффективно, как и личная терапия. Онлайн-КПТ не только так же эффективна, как и личная терапия тревожных расстройств, включая фобии, но и онлайн-лечение является экономически эффективным и успешным, при этом эффект лечения сохраняется при последующем наблюдении в течение одного года.

Преимущества онлайн-терапии

Как обсуждалось выше, КПТ с лицензированным терапевтом — отличный способ лечения фобий, включая боязнь крови. Но некоторые фобии могут затруднить посещение очной терапии. Здесь на помощь приходит онлайн-терапия. Вы можете получить доступ к платформе BetterHelp, не выходя из дома. И вам не нужно сидеть в пробке или выделять время в загруженный рабочий день, чтобы ехать на встречу; вы можете поговорить со своим лицензированным терапевтом, где бы у вас ни было подключение к Интернету.Лицензированные терапевты BetterHelp проводят когнитивно-поведенческую терапию при тревожных расстройствах, включая фобии. Ниже приведены некоторые отзывы о терапевтах BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Келли — буквально лучшее, что когда-либо случалось со мной. Она понимает меня и мои фобии так, как никто другой. Она всегда рядом, чтобы выслушать, когда она мне нужна, и я очень благодарен за эту услугу и возможность поработать над собой с профессионалом.”

«Я очень благодарен, что меня встретили с Джулианом, он изменил мою повседневную жизнь. Он помог мне бросить вызов страхам, которые я не смог бы преодолеть. Он прислушивается к моим заботам, мыслям и проблемам и помогает мне понять, что можно сделать и как справиться с ними более здоровым способом, чтобы избежать негативных эмоций. Джулиану действительно не все равно, и он показывает это своими работами ».

Как справиться с обмороком при виде крови

Я не ожидал, что упаду в обморок при виде крови моего сына.Моя работа как матери — ухаживать за бу-бу, и когда несколько месяцев назад мой сын пришел ко мне после того, как разбил ему большой палец, я приготовилась сделать все, что в моих силах, Флоренс Найтингейл. Потом я увидел кровь.

Комната закружилась. Я покрылся холодным потом. Я почувствовал, как весь цвет слился с моего лица. Я крикнула наверх своему мужу, чтобы тот взял меня на себя, и соскользнула на пол кухни.

Психологи не знают, почему до 15% из нас испытывают резкое падение артериального давления, из-за которого мы теряем сознание, когда видим кровь.Одна из теорий заключается в том, что это явление, официально называемое «фобией кровавых травм», является эволюционным механизмом.

«Идея состоит в том, что в прошлом, когда кто-то нападал на кого-то острой палкой или камнем, своего рода генетическая вариация позволяла некоторым людям падать в обморок в ответ», — объясняет Тайлер С. Ралстон, психолог, клинический психолог. в Гонолулу, который лечит людей с фобиями кровавых травм. Воины, потерявшие сознание, выглядели мертвыми, и их обошли во время боя. Падение артериального давления могло также помочь раненым избежать кровотечения.Выжившие затем передавали ген «обморока».

Лечение фобии кровавых травм

И хотя это могло быть полезно для наших предков, это может быть абсолютно изнурительным для людей, которые не могут пройти простой анализ крови.

К счастью, психологи изобрели способы лечения страха, поэтому, если вам трудно оставаться в вертикальном положении при виде крови, попробуйте найти психолога, имеющего опыт лечения фобий. Чтобы получить направление, обратитесь в Ассоциацию поведенческой и когнитивной терапии (www.aabt.org) или Американской ассоциации тревожных расстройств (www.adaa.org). Терапевт может предложить вам тренировку релаксации (постепенное расслабление мышц тела), которая может быть полезна при фобии крови.

Техника, которая кажется наиболее эффективной, называется прикладным напряжением, разработанная шведским психологом Ларсом-Йораном Остом, которая лучше всего работает в сочетании с программой самоподдержки.

Продолжение

Чтобы научиться прикладываемому напряжению, вы работаете с терапевтом.Когда вы начинаете чувствовать головокружение, вы напрягаете мышцы рук, ног и туловища примерно на 10–15 секунд, чтобы поднять кровяное давление и предотвратить обморок. Как только вы справитесь с прикладываемым напряжением, терапевт шаг за шагом знакомит вас с ситуациями, которые вызывают у вас фобию.

Первый шаг может заключаться в том, чтобы поехать в клинику, где у вас берут кровь. На последующих занятиях вы можете просмотреть видеозаписи анализов крови или смоделировать этот опыт. «Я могу прийти в лабораторном халате и наложить жгут на руку [пациента]», — говорит Мартин Энтони, доктор философии, профессор психологии Университета Райерсона в Торонто и автор книги Преодоление медицинских фобий: как победить страх крови, игл, врачей и стоматологов .После трех-пяти занятий вы сможете смотреть на кровь, и мир не начнет плавать.

Лечение фобии крови и игл

Многие люди боятся крови, игл и врачей. Целых 15% людей испытывают резкое снижение артериального давления при простом виде крови, даже если это не их собственная кровь. Считается, что это эволюционная реакция, поскольку падение артериального давления снижает вероятность потери крови в случае серьезной травмы.Однако быстрое падение артериального давления может привести к обмороку, что является одним из факторов, ответственных за развитие фобии крови. Поскольку люди могут испугаться, когда теряют сознание, они могут научиться бояться обморока в кабинете врача и, соответственно, научатся бояться крови, игл или самого кабинета врача.

В отличие от других фобий, возможность обморока является фактором, на который следует обратить внимание в рамках лечения. Есть простое решение, как избежать обморока при виде крови.Во время когнитивно-поведенческой терапии при фобии крови клиент обучается технике, называемой прикладываемым напряжением, которая временно повышает кровяное давление, что значительно снижает вероятность обморока. Благодаря усиленному контролю над тем, упадут ли они в обморок, люди чувствуют себя более комфортно и с большей готовностью будут выполнять упражнения по экспозиции позже в процессе лечения.

Во время лечения фобии крови и игл клиенты сначала выявляют страхи, которые возникают, когда они вызваны кровью, врачами, стоматологами или инъекциями.Затем они учатся бросать вызов своим автоматическим предположениям, позволяя рациональному мышлению заменить эмоциональное рассуждение. Как только клиенты чувствуют себя более комфортно в этих ситуациях из-за наличия когнитивных стратегий выживания, они затем создают список различных триггеров, которые используются при создании иерархии ситуаций, которых опасаются. Располагая предметы, которые они боятся, от наименьшего беспокойства, провоцирующего к наибольшему беспокойству, они могут систематически преодолевать свои страхи, соприкасаясь со своими страхами, начиная с самого простого и продвигаясь к самому сложному.

Когнитивно-поведенческая терапия фобии крови и игл является высокоэффективным методом лечения, при котором примерно 90% клиентов полностью преодолевают свою фобию за 10 сеансов. В Cognitive Behavioral Therapy Los Angeles мы специализируемся на лечении тревожных расстройств, включая фобии. Позвоните или напишите по электронной почте сегодня, чтобы назначить встречу.

Самостоятельное воздействие для преодоления фобии, вызванной инъекцией крови: тематическое исследование

Health Psychol Behav Med. 2014 1 января; 2 (1): 665–669.

Мишель Р. Питкин

a Психология , Университет Новой Англии , Армидейл, Австралия

Джон М. Малоуфф

a Психология , Университет Новой Англии , Армидейл, Австралия

a Психология , Университет Новой Англии , Армидейл, Австралия

Получено 18 ноября 2013 г .; Принято 10 апреля 2014 г.

Авторские права © 2014 Автор (ы).Опубликовано Taylor & Francis. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе. при условии правильного цитирования оригинала. Неимущественные права названных авторов подтверждены. Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

Фобия, связанная с инъекцией крови (BII), является одновременно распространенным и опасным явлением, поскольку может привести к отказу от медицинских процедур для диагностики и лечения.Это также имеет тенденцию мешать людям сдавать кровь для использования в здравоохранении. Фобия BII часто имеет необычную характеристику для одного из видов фобии — обмороки. Типичное лечение фобии BII включает обучение клиента тому, как избежать обморока, и постановку нескольких испытаний с постепенным воздействием на него. В этом отчете о случае, взрослый с фобией получил первоначальное, в основном письменное, руководство от психолога, организовал свои собственные практические занятия по мышечному напряжению, чтобы узнать, как избежать обморока, создал свою собственную иерархию страха и самостоятельно организовал испытания воздействия. прекращение многолетнего отказа от абстиненции.К концу испытаний она смогла сдать кровь для медицинского анализа и впервые в своей жизни сдать кровь и работать волонтером в центре донорства крови. Результаты являются первым доказательством того, что взрослые с фобией BII могут положить конец этой фобии, организовав свои собственные сеансы практики прикладного напряжения и постепенного саморазоблачения. Результаты предлагают новый вариант лечения конкретных фобий в целом у некоторых взрослых: начальное профессиональное руководство с последующими самостоятельными испытаниями с постепенным воздействием.

Ключевые слова: кровь, инъекция, травма, фобия, самоконтроль, лечение

1. Общие сведения

Фобия от инъекции крови (BII) — это острый страх и избегание раздражителей или инвазивных медицинских процедур, связанных с кровью , инъекции и травмы (Lillecreutz, Josefsson, & Sydsjö, 2010). Фобия BII является относительно распространенным явлением; 3-4% взрослых страдают этим расстройством в какой-то момент своей жизни (Bienvenu & Eaton, 1989). Этот тип фобии необычен тем, что люди с ним часто теряют сознание из-за вазовагального рефлекса (Ost & Sterner, 1987).Обморок может быть опасным, иногда приводя к травмам в результате падения и удара по голове. Эта фобия также может иметь опасные последствия, когда приводит к отказу от необходимых медицинских анализов и процедур и когда приводит к неспособности действовать в ситуациях, связанных с травмами себя или других. Фобия также может ограничивать выбор профессии, устраняя занятость в медицинских и подобных учреждениях, и может ограничивать жизненный выбор, например поездки в страны, для которых рекомендованы вакцинации.Кроме того, фобия часто не позволяет людям сдавать кровь, которая имеет решающее значение для лечения других.

Обычное, относительно эффективное лечение определенных фобий предполагает участие специалиста в области психического здоровья, который постепенно дает человеку, страдающему фобией, воздействие раздражающих факторов, которых он боится (Wolitzky-Taylor, Horowitz, Powers, & Telch, 2008). Такое лечение часто требует нескольких сеансов с психологом, прошедшим соответствующую подготовку. В случае фобии крови эксперт обычно сначала помогает клиенту изучить прикладываемое мышечное напряжение для предотвращения обморока, а затем проводит испытания воздействия (Ayala, Meuret, & Ritz, 2009; Chapman & DeLapp, 2013; Holly, Torbit, & Ditto, 2012; Mednick & Claar, 2012; Ost & Sterner, 1987).Что неизвестно, так это то, сможет ли человек преодолеть фобию крови с помощью самостоятельной практики мышечного напряжения и испытаний воздействия. Организация этих сеансов без присутствия профессионала имеет потенциальную ценность, поскольку делает лечение доступным для многих людей, которые не могли или не могли найти местного, квалифицированного, доступного специалиста, который бы организовал для них сеансы. Цель данной статьи — продемонстрировать возможность эффективного лечения BII с минимальным участием терапевта.

2. Метод

2.1. Участник

Человек с фобией BII был одним из нас (Питкин; P), 35-летней студенткой факультета психологии, которая примерно 20 лет страдала фобией сдачи крови через венепункцию. Тяжесть фобии привела к обмороку или обмороку во время попыток сдать кровь для медицинских анализов и к чувству слабости, когда она случайно порезалась, с последующим отказом от медицинских осмотров, если она считала, что им потребуется образец крови.Перед вмешательством два последних анализа крови у нее были взяты за четыре года до болезни, потребовавшей госпитализации на одну неделю. Она испытала крайнее беспокойство и почти потеряла сознание, а затем отказалась сдать третий образец крови, необходимый для дальнейших медицинских анализов. Перед началом лечения П. почувствовала себя плохо, увидев вывеску центра сдачи крови. Она хотела преодолеть фобию, чтобы избавиться от страха и избегания забора крови, а также чтобы иметь возможность сдавать кровь для использования другими.

2.2. Intervention

P начала работу по преодолению своей фобии в рамках проекта самоизменения для курса по модификации поведения. Она продолжила проект после окончания курса. Один из нас (M) предоставил П. статью (Ost & Sterner, 1987) о прикладываемом напряжении мышц для предотвращения обморока. Прикладное напряжение мышц включает в себя напряжение мышц рук, ног и туловища в течение 15–20 с с последующим возвращением в нормальное состояние на 20–30 с (Ost & Sterner, 1987). Этот цикл повторяется пять раз.Целью этого тренинга было увидеть повышение артериального давления в результате применения техники мышечного напряжения.

По собственной инициативе П. практиковала прикладную технику мышечного напряжения (Ost & Sterner, 1987) от трех до пяти раз в день и оценивала практические занятия с помощью монитора артериального давления, который она одолжила. Она записывала систолическое артериальное давление и диастолическое артериальное давление во время одной тренировочной сессии в день, делая базовые записи после периода отдыха в течение пяти минут до приложенного мышечного напряжения и делая записи через одну минуту во время приложенного мышечного напряжения и через три минуты непосредственно после пяти мышечных напряжений. циклы напряжения.Наблюдалось среднее увеличение на 8 мм рт. Ст. (Обычная мера артериального давления) для систолического артериального давления во время приложенного мышечного напряжения и среднее увеличение на 4 мм рт. Диастолическое артериальное давление оставалось постоянным во время и после приложенного мышечного напряжения.

Следуя предложениям Милтенбергера (2011), P разработал иерархию страха, используя ряд ситуаций, связанных с донорством крови, и последовательно оценил каждый уровень с помощью базовой оценки SUDS (субъективные единицы шкалы дистресса) от 0 (отсутствие страха) до 100. (крайний страх).См. Элементы иерархии и базовые рейтинги. Следуя рекомендациям M, P также записывал рейтинги SUDS непосредственно после каждой 8-минутной попытки постепенного воздействия, чтобы определить, когда существенное снижение указывает на то, что пора переходить на следующий уровень.

Таблица 1.

Иерархия страха с исходным уровнем, оценкой SUDS после лечения и последующим наблюдением.

Элемент иерархии SUDS
Базовый уровень 3 месяца 17 месяцев
(1) Прочитать процедуры сдачи крови в Интернете и в печати 10 0
(2) Поговорите с донорами крови о процессе донорства крови и их опыте 20 0 0
(3) Поговорите с сотрудниками центра доноров крови о процедурах сдачи крови 30 0 0
(4) Сядьте в приемную в центре доноров крови 40 0 0
(5) Заполните анкету донора и собеседование, чтобы стать донор крови 50 0 0
(6) Осмотр комнаты донора крови с расстояния 8–10 м 60 0 9 0320 0
(7) Соблюдайте процедуру подготовки к сдаче крови, включая все используемое оборудование 65 0 0
(8) Испытайте процедуру подготовки к сдаче крови 70 20 20
(9) Наблюдать за полной сдачей крови 80 25 0
(10) Сдать образец крови 90 30 20 (11) Сдайте полную кровь 100 30 40

Перед тем, как начать экспозиционные испытания, П. просмотрел видео об успешном лечении женщины, страдающей фобией змей, доктором Ларс-Гораном Остом (Wadsworth, 2005).Она также связалась с членами семьи, друзьями и сотрудниками местного центра донорства крови, чтобы сообщить им о своей цели преодоления своей фобии. Сотрудники были полезны и хвалили; ее друзья и семья поздравляли ее каждый раз, когда она сообщала им о своих успехах.

После недели практики прикладываемого напряжения, которая в общей сложности составила около трех часов, П. начала организовывать свое собственное постепенное воздействие во время испытаний воздействия in vivo. Она использовала прикладываемое мышечное напряжение во всех испытаниях, когда она чувствовала появление симптомов, указывающих на падение артериального давления.Она хвалила себя после каждого успешного 8-минутного испытания и после каждого успешного завершения уровня сообщала члену семьи, а иногда и сотруднику службы доноров крови о своем завершении. Для социальной поддержки на высоких уровнях иерархии П. разговаривал с членами семьи или друзьями после испытаний. Для поддержки в испытаниях на самых высоких уровнях иерархии она разговаривала с членами семьи или друзьями непосредственно перед каждым испытанием. После каждого успешного прохождения уровней с шестого по девятый она покупала новый компакт-диск, чтобы послушать его сразу после испытаний.П. также стал волонтером в местном центре сдачи крови.

P обнаружила, что проведение испытаний в реальных пугающих ситуациях занимает очень много времени, поэтому она перешла на комбинацию in vivo и воображаемого воздействия, вариант воздействия, описанный Милтенбергером (2011), при котором человек живо представляет, что находится в опасная ситуация. Она использовала in vivo экспозицию в каждом первоначальном испытании, а затем записывала детали испытания, чтобы помочь представить себе опасную ситуацию в следующих испытаниях с воображаемым воздействием.Такое использование экспозиции в изображениях позволило ей провести несколько испытаний дома и минимизировать временные ограничения.

Примерное время P, вложенное в проект, включало 2 часа для создания иерархии страха, 0,25 часа для просмотра видео о лечении фобий, 4,5 часа начальной практики прикладываемого напряжения, 6,5 часов испытаний воздействия, 6 часов получения социальной поддержки и 0,75 часа всего обсуждения проекта с М. Это в сумме составило 20 часов.

3. Результаты

3.1. Первоначальные результаты

P постепенно перемещалась по уровням иерархии, пока через три месяца она не достигла самого высокого уровня, сдавая кровь.По пути она сдала небольшое количество крови на медицинский анализ. Первая сдача крови для других не прошла гладко. Медсестра не смогла найти вену на выбранной руке, возможно, из-за низкого кровяного давления, поэтому она переключилась на другую руку и успешно сняла сумму для пожертвования. Медсестра сделала снимок во время сдачи P для использования в будущих сеансах экспозиции. На тот момент P больше не боялся забрать кровь для медицинских анализов. показывает, что рейтинги SUDS у P были намного ниже, чем на исходном уровне.За три месяца лечения П. проработал около трех волонтерских смен в центре для пожертвований, работая непосредственно рядом с застекленной зоной для донорства.

3.2. Долгосрочное наблюдение

В течение следующих 14 месяцев P пытался сдать кровь еще три раза. Первая из этих попыток закончилась преждевременно из-за неуверенности в том, был ли уровень железа P достаточно высоким для пожертвования. Однако во время этого визита она сдала кровь на анализ путем укола пальца и венепункции.В последующих двух попытках P сдал кровь. Через 17 месяцев после начала самоконтроля ее рейтинги SUDS для уровней иерархии были намного ниже, чем на исходном уровне (), и она не избегала стимулов или действий, связанных с кровью, и не теряла сознание. В этот момент она продолжала использовать мышечное напряжение, чтобы поддерживать кровяное давление и избегать головокружения при сдаче крови. В течение этих 14 месяцев П. примерно раз в месяц был волонтером в центре сдачи крови.

4.Обсуждение

Результаты впервые демонстрируют, что человек может преодолеть фобию BII посредством самостоятельно организованных сеансов практики прикладного напряжения и постепенного воздействия. Человек с фобией узнал из журнальной статьи (Ost & Sterner, 1987), как использовать прикладываемое мышечное напряжение для предотвращения обморока, создал иерархию страха на основе письменных инструкций в учебнике по модификации поведения (Miltenberger, 2011), а затем выполнил одно испытание воздействия за другим. Работая самостоятельно, чтобы преодолеть фобию, она добилась медленного, но уверенного прогресса, достигнув самого высокого уровня своей иерархии, сдав кровь, через три месяца после начала испытаний воздействия.Поддержание ею отказа от ухода в течение последующих 14 месяцев показывает, что польза от нее остается неизменной. Улучшение устранило риски, связанные со страхом сдавать кровь на медицинские анализы, и позволило ей делать, возможно, спасающие жизнь пожертвования крови для использования другими.

Полученные данные дополняют предыдущие выводы о том, что практика прикладываемого напряжения и постепенное воздействие, организованное профессионалом, могут положить конец фобии кровавых инъекций и травм (Ayala et al., 2009; Holly, Torbit & Ditto, 2012; Lillecreutz et al., 2010; Медник и Клаар, 2012; Ост и Штернер, 1987). Исключение профессионала из сеансов снижения напряжения и воздействия имеет потенциальную ценность, поскольку делает лечение доступным для многих людей, которые не могли или не могли найти квалифицированного, доступного профессионала, который бы организовал для них сеансы. Текущие результаты обеспечивают относительно длительные последующие доказательства положительного эффекта от самолечения фобии BII через 17 месяцев от начала лечения.

У фобического индивида в этом случае были преимущества: он был студентом-психологом, имел обширные письменные материалы по лечению фобии и проконсультировался с психологом перед тем, как начать работу над преодолением своей фобии.Письменные учебные материалы помогли ей скорректировать испытания экспозиции, включив в нее имагинальное воздействие, чтобы она могла проводить испытания чаще. Ее образование на бакалавриате в области психологии помогло ей понять психологические принципы, которые она применяла. У P не было преимущества ограничения времени, которое могло произойти, если бы человек платил большую сумму денег за каждый сеанс лечения. Возможно, из-за нехватки времени и отсутствия непосредственного участия терапевта в испытаниях воздействия, ей потребовалось три месяца, чтобы достичь своей цели — сдать кровь.Распространение ее экспериментов по воздействию на длительное время могло снизить ценность предыдущих исследований по воздействию, что затруднило ей прогресс. Одним из следствий этого анализа является то, что может быть полезно побудить людей, страдающих фобией, использующих самоконтроль, последовательно работать над испытаниями воздействия на близкий к запланированному сроку для достижения конечной цели.

Результаты ограничены тем, что они исходят только от одного человека. Неясно, в какой степени они могут распространяться на других с фобией BII.Основная ценность результатов заключается в том, что они демонстрируют возможность взрослых с фобией BII, успешно организуя свою собственную практику прикладываемого мышечного напряжения и свои собственные сеансы воздействия.

Специалистам в области психического здоровья было бы полезно протестировать аналогичные методы с другими людьми, у которых есть определенная фобия, чтобы мы могли начать определять, какие фобические люди могут успешно использовать самостоятельное постепенное воздействие для преодоления фобии. Может случиться так, что, оказывая минимальную помощь, подобную той, что может быть оказана через Интернет, психологи могут помочь значительному количеству людей с фобиями организовать свои собственные испытания воздействия как часть недорогой, доступной и удобной альтернативы организованной психологом. сеансы воздействия.Примеры самоорганизованного экспонирования, подобные настоящему, могут служить полезными моделями (Couch, Han, Robinson, & Komesaroff, 2014) для других, страдающих фобией BII.

Ссылки

  • Айяла Э. С., Меурет А. Э., Ритц Т. Лечения фобии, связанной с повреждением крови и инъекциями: критический обзор имеющихся данных. Журнал психиатрических исследований . 2009; 43: 1235–1242. DOI: 10.1016 / j.jpsychires.2009.04.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Бьенвену О. Дж., Итон У.W. Эпидемиология фобии инъекций крови и травм. Психологическая медицина . 1989; 28: 1129–1136. DOI: 10.1017 / S0033291798007144. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Чепмен Л. К., ДеЛапп Р. К. Девять сеансов лечения фобии травм и инъекций крови с помощью мануальной когнитивно-поведенческой терапии: пример взрослого случая. Клинические примеры . 2013 г. http://ccs.sagepub.com/content/early/2013/10/28/1534650113509304 Получено 9 апреля 2014 г., с. [Google Scholar]
  • Коуч Д., Хан Г. С., Робинсон П., Комесарофф П. Истории о похудании мужчин в популярном журнале, посвященном здоровью, «При 150 кг не бегать» служат уместными примерами здоровой практики. Психология здоровья и поведенческая медицина: журнал открытого доступа . 2014; 2: 252–267. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Холли К. Д., Торбит Л., То же Б. Прикладное напряжение и совладание с донорством крови: рандомизированное испытание. Анналы поведенческой медицины . 2012; 43: 173–180. DOI: 10.1007 / s12160-011-9315-8. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Lillecreutz C., Josefsson A., Sydsjö G. Открытое испытание когнитивно-поведенческой терапии при фобии крови и инъекций у беременных женщин — программа группового вмешательства. Архив женщин Психическое здоровье . 2010. 13: 259–265. DOI: 10.1007 / s00737-009-0126-х. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Медник Л. М., Клэр Р. Л. Лечение тяжелой фобии, вызванной инъекцией крови, методом прикладываемого напряжения: два примера из жизни подростков. Клинические примеры . 2012; 11: 24–34. DOI: 10.1177 / 1534650112437405. [CrossRef] [Google Scholar]
  • Милтенбергер Р. Г. Модификация поведения: принципы и процедуры . 5-е изд. Бельмонт, Калифорния: Уодсворт; 2011. [Google Scholar]
  • Ост Л. Г., Штернер У. Прикладное напряжение: особый поведенческий метод лечения фобии крови. Поведенческие исследования и терапия . 1987. 25: 25–29. DOI: 10.1016 / 0005-7967 (87)

    -2. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Wadsworth. Аномальная психология: наизнанку, Том IV . Нью-Йорк: Автор; 2005. [Google Scholar]
  • Волицки-Тейлор К. Б., Хоровиц Дж. Д., Пауэрс М. Б., Телч М. Дж. Психологические подходы в лечении конкретных фобий: метаанализ. Обзор клинической психологии . 2008. 28: 1021–1037. DOI: 10.1016 / j.cpr.2008.02.007. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Что такое гемофобия? (Обзор)

В этом блоге мы обсудим симптомы, причины и методы лечения гемофобии.

Гемофобия — боязнь крови. Это специфическая фобия, которая в DSM-V относится к фобии, связанной с раневой инъекцией крови (BII).

При гемофобии человек испытывает сильное беспокойство, когда видит кровь.

Это крайнее беспокойство также возникает, когда кто-то думает о крови.

В худшем случае беспокойство может привести к полномасштабным паническим атакам, которые могут потребовать госпитализации.

Обычно никто не любит видеть кровь. Люди действительно чувствуют отвращение или тошноту, если видят это.

Однако при гемофобии само место / мысль о крови может вызывать очень высокий уровень тревоги, которая становится неконтролируемой.

Кроме этого, больной принимает все возможные меры, чтобы избежать любого контакта с кровью или ее места.

Этим избеганием может быть, например, невозможность сдать анализ крови.

У кого-то, страдающего гемофобией, очень вероятно, что в будущем разовьется ОКР в результате этих повторяющихся актов избегания, переходящих в принуждение.

Согласно DSM-V, давно преобладающая тревога должна влиять на социальную и профессиональную жизнь.

Например, человек, страдающий гемофобией, может не иметь возможности сопровождать членов своей семьи на их медицинские анализы или процедуры из-за страха, что они могут увидеть кровь.

Они могут даже не оказать им первую помощь в случае ранения.

Это может обидеть или расстроить их друзей или семьи, из-за чего больной может потерять с ними социальные отношения.

Что касается профессиональной дисфункции, то, возможно, не удастся сдать медицинские анализы в рамках школьной программы или служебных требований.

Люди, страдающие гемофобией, не будут выходить в толпу, где есть более высокий риск получить рану или увидеть ее.

Они также будут избегать физических нагрузок, например бега.

Эта самоизоляция может привести к депрессии или развитию других фобий.

У человека может развиться социальная фобия или агорафобия из-за того, что больной избегает других людей или социальных ситуаций.

Тем не менее, как и все другие специфические фобии, гемофобия может оказаться весьма изнурительной для человека с точки зрения его физического и психического здоровья, если не лечить вовремя.

Гемофобия — ненормальный, иррациональный страх крови.

Человек чувствует себя травмированным или чрезвычайно тревожным из-за места крови или даже от одной мысли о ней.

Симптомы гемофобии

Люди с гемофобией, как и при всех других специфических фобиях, испытывают сильную тревогу на месте крови, собственной или чужой.

Они не могут контролировать это беспокойство и, в конечном итоге, их тревожность усиливается.

Эта тревога в крайних случаях может вызвать полномасштабные панические атаки.

Страдалец переходит в режим полета или боя из-за выброса адреналина.

В этом состоянии физиологические реакции организма помогают принимать решения в ситуациях, вызывающих страх.

Они либо решают выбраться из ситуации (бегство) — теряют сознание, либо страдают от панических атак, либо остаются и борются со своим страхом (сражаются), предпринимая контрпродуктивные действия.

В случае гемофобии или любого другого типа специфической фобии физиологические симптомы, возникающие при контакте с кровью (включая крайнюю тревогу), заставляют человека бежать или избегать такой ситуации.

Страдальцы не имеют смелости бороться со своим страхом из-за неприятных, ужасающих переживаний, которые переживает их тело.

Согласно DSM-V, человек должен испытывать тревогу продолжительностью не менее 6 месяцев и 3-5 симптомов из перечисленных ниже:

  • Сильное беспокойство при виде крови (своей / чужой)
  • Сильное беспокойство, когда думаешь о крови
  • Опережающее беспокойство
  • Неспособность контролировать тревогу
  • Повторяющиеся действия, чтобы избежать крови
  • Полные панические атаки
  • Мышечное напряжение
  • Учащенное сердцебиение
  • Гипервентиляция
  • Чувство головокружения
  • Приливы тепла / холода в режиме полета или боя (Приливы тепла относятся к временному нагреванию тела в состоянии страха.А холодная вспышка означает, что тело внезапно начинает дрожать или остывать при столкновении со стимулом страха).
  • Крик / плач
  • Рвота
  • Мигрень
  • Бабочки в желудке

Причины гемофобии

Гемофобия, как и все другие специфические фобии, не имеет известной причины.

Эти типы фобий могут быть результатом ряда факторов, таких как биологические (генетика) или экологические (прошлый опыт или социальное обучение).

Генетика относится к генам и нейротрансмиттерам в нашем организме. У кого-то с семейным анамнезом фобии / психического расстройства больше шансов заболеть тем же или другим расстройством в будущем.

Это происходит потому, что гены родителей передаются их детям, поэтому любое изменение в генах родителей наследуется ребенком.

Эту генетическую тенденцию к развитию психического расстройства / специфической фобии также можно отнести к взаимоотношениям между диатезом и стрессом.

Согласно этому, у человека с генетической предрасположенностью не разовьются симптомы гемофобии до тех пор, пока не произойдет какое-либо триггерное событие, вызывающее тревогу или боязнь крови.

Гемофобия связана с другими специфическими фобиями, такими как страх перед медицинскими иглами (трипанофобия), страх смерти, ятрофобия (боязнь врачей) и мизофобия (боязнь микробов).

Триггерное событие окружающей среды может быть прошлым травмирующим опытом с кровью в детстве.

Кто-то мог увидеть на их глазах убийство (одного из членов семьи или кого-то еще) и с тех пор испугаться, увидев кровь, потому что кровь ассоциируется у них с этим событием.

Попадание в аварию, при которой пострадавший потерял много крови, или при виде аварии / травмы на глазах, может вызвать страх и привести к гемофобии.

Кроме этого, у человека может быть гемофобия из-за чрезмерной защиты родителей или семьи.

Потому что эти дети воспитывались с такой заботой и защитой, что они могли испытывать крайнее беспокойство, когда видели кровь (свою или чужую) из-за какой-либо раны.

Развитие гемофобии также может быть выученной реакцией.

Дети будут подражать своим родителям, которые боятся увидеть кровь из-за гемофобии или по другим причинам.

Фобии в основном начинают развиваться в детстве. к возрасту 7-16 лет у человека с большой вероятностью разовьются страхи или фобии, связанные со здоровьем или физической травмой, при наличии правильного стимула (генетического или экологического).

Лечение гемофобии

Гемофобия, как и все другие специфические фобии, не имеет специального лечения, специально разработанного для ее лечения.

Как и все другие специфические фобии, гемофобия лечится с помощью ряда различных методов лечения, включая экспозиционную терапию, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и / или лекарства, снижающие тревожность или другие физические симптомы.

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Это один из наиболее часто используемых методов лечения пациентов с почти всеми видами психических расстройств.

Гемофобия определяется как иррациональный страх крови.

Таким образом, терапевт помогает пациенту заменить эти иррациональные мысли более рациональными.

Пациентам помогают проанализировать и обосновать свое отношение к контакту с кровью.

Терапевты помогают им раскрыть причины их страха, а затем предлагают им альтернативные, приятные мысли.

Пациенту предлагается вести дневник мыслей (с колонкой ABCD), который заменяет ему все иррациональные мысли, возникающие при размышлениях о конкретной ситуации.

ABCD означает:

и. A (антецеденты) ситуация или запускающее событие.

ii. B (вера) мысль, которая приходит в голову, когда попадает в инициирующую ситуацию.

iii. C (последствия) симптомы / чувства, вызванные этим событием / мыслью

iv. D (спор) альтернативные, рациональные мысли, высказанные терапевтом в попытке оспорить / оспорить эти иррациональные убеждения.

Последний раздел дневника мыслей — это то, что действительно помогает человеку чувствовать себя хорошо / менее тревожно.

• Экспозиционная терапия

Это один из наиболее часто используемых способов лечения пациентов с гемофобией (или любым другим видом специфической фобии).

При этой терапии пациент в течение определенного периода времени подвергается воздействию источника своего страха.

В начале терапии терапевт подвергает пациента малейшим раздражающим воздействиям, например, изображению крови или раны.

По мере того, как терапия прогрессирует, и пациент может контролировать свои тревожные чувства, можно использовать образы, чтобы продвинуть лечение дальше.

В этой части лечения пациента просят визуализировать / представить ситуацию, в которой он видит кровь.

Во время этого процесса воображения человек действительно ощущает нахождение в этой конкретной ситуации или месте, испытывая различные чувства.

Как только человек успешно, не чувствуя беспокойства, проходит этот этап терапии, он подвергается воздействию настоящей крови, например, его просят помочь человеку, который получил травму и у которого кровь выходит из раны.

Пока пациент подвергается воздействию раздражителей различной интенсивности на разных этапах терапии, терапевт одновременно обучает его упражнениям на преодоление трудностей.

К ним относятся дыхательные техники или методы мышечной релаксации для снижения беспокойства в реальной ситуации, вызывающей страх / тревогу.

Это учит их, как сохранять спокойствие при воздействии раздражителей страха.

Перед тем, как фактически начать экспозиционную терапию, терапевт должен выяснить интенсивность страха пациентов, чтобы сделать вывод, смогут ли они пройти это лечение без какого-либо физического или психологического вреда, причиненного им во время процессов экспозиции.

Однако эти шаги снижают чувствительность человека к страху крови, многократно подвергая его этим стимулам, пока он не научится выдерживать ситуацию без приступов тревоги / паники.

• Техника прикладного натяжения

С помощью этого метода можно избежать обморока (симптом гемофобии).

Обморок — очень частый симптом, в основном специфический для фобий, связанных с кровью, инъекцией или ранением.

Пациенту предлагается напрячь мышцы рук, туловища и ног в течение 10–15 секунд.

Им велят удерживать напряжение до тех пор, пока их голова не станет теплой.

Затем пациент расслабляет свое тело на следующие 20-30 секунд и повторяет всю технику снова 5 раз.

Повышает кровяное давление, предотвращая обмороки.

• Снижение стресса на основе внимательности (MBSR)

MBSR — это медитативная терапия, используется для управления стрессом или тревогой. Это 8-недельная программа, включающая групповые занятия.

На этих занятиях практикуются медитация осознанности и хатха-йога.

Лекции и групповые обсуждения также проводятся для обсуждения психического здоровья и повышения интерактивности.

В медитации осознанности человеку говорят, например, сосредоточиться на ощущениях, испытываемых при дыхании, или на ритме подъема и опускания грудной клетки во время процесса.

Это отвлекает внимание человека от чего-то стрессового на что-то нейтральное и успокаивающее.

Для быстрого и эффективного лечения пациентам также предоставляется комплекс домашних работ, например 45 минут занятий йогой и медитацией в течение 6 дней в неделю и запись своих результатов / ощущений в книгу или дневник в течение 15 минут в день.

• Йога / медитация

Это не просто один из многих методов лечения гемофобии, это один из наиболее распространенных способов расслабления, используемых многими людьми.

Йога имеет тенденцию стимулировать медитативное состояние ума, когда человек находится в определенной позе йоги.

Посредством йоги / медитации ум отвлекается на что-то более продуктивное и спокойное, что позволяет человеку избежать негативных, вызывающих страдание мыслей.

Из множества видов йоги можно получить пользу от любого типа / позы йоги, который ему нравится. Хатха-йога — это один из разных видов йоги.

Дыхательные техники или образы, которые человек создает в позе йоги, являются реальными факторами, которые заставляют человека чувствовать меньше беспокойства и отвлекают его ум от мыслей о крови.

• Медикаментозная терапия

Лекарства используются для уменьшения физических симптомов, вызванных гемофобией.

Лекарства обладают очень быстрой эффективностью, поскольку они начинают показывать улучшение здоровья пациентов как минимум через 2 недели после приема лекарства.

Этот тип биологического лечения обычно более эффективен, если причина фобии только генетическая.

Однако эти препараты / лекарства нельзя принимать без рецепта или консультации врача.

Для лечения этой фобии используются два типа препаратов:

и. Средства против тревожности

Такие лекарства, как валиум, снимают тревогу.

Чаще всего они используются с пациентами, которые испытывают панические атаки, а также снижают их тревожность, связываясь с рецепторными клетками мозга, вызывающими эти неприятные симптомы.

ii. Антидепрессанты

Эти препараты, как следует из названия, не только лечат депрессию, но также очень эффективны при лечении фобий.

Лекарства, такие как Lexapro, уменьшают тревожные чувства человека и заставляют его чувствовать себя спокойно.

Их нужно принимать ежедневно, но не без консультации врача.

Независимо от того, является ли причина гемофобии или любого другого типа специфической фобии генетической, экологической или и тем, и другим, лучший и наиболее эффективный способ лечения — это сочетание обоих биологических методов лечения (лекарств) с когнитивным лечением (например, КПТ /экспозиционная терапия).

Боковое примечание : Я пробовал и тестировал различные продукты и услуги, которые помогают мне справиться с тревогой и депрессией. Ознакомьтесь с моими главными рекомендациями здесь, а также с полным списком всех продуктов и услуг, которые наша команда проверила на предмет различных психических расстройств и общего самочувствия.

Титулы для чтения
  • Страх перед кровяной гемофобией Руководство по выживанию гемофобных людей, чтобы понять причины гемофобии и симптомы гемофобии.: Факты о гемфобии, Гемофобия… Фобии, Книга о гемофобных реакциях 1)

Дженни Хаск

  • Преодоление беспокойства: обнадеживающие способы освободиться от стресса и беспокойства и вести более спокойную жизнь

Гилл Хассон

  • Ритмы обновления: обмен стресса и тревоги ради мирной и целеустремленной жизни

Ребекка Лайонс

  • Осознанный путь через тревогу: освободиться от хронического беспокойства и вернуть свою жизнь

Сьюзен М.Орсилло, Лизабет Ремер и др.

Часто задаваемые вопросы

Q1) как возникает гемофобия?

Эта боязнь крови вызвана либо генетической предрасположенностью, например семейным анамнезом, либо факторами окружающей среды, перенесенными в прошлом травматическим опытом.

Q2) Есть ли у меня гемофобия?

Чтобы узнать, есть ли у кого-то гемофобия, нужно испытать крайнее беспокойство, панические атаки, обмороки, учащенное сердцебиение, тошноту, мышечное напряжение и т. Д.тревога должна длиться не менее 6 месяцев.

Q3) Как мне преодолеть страх крови?

Чтобы лечиться, нужно проконсультироваться с терапевтом.

Для лечения можно использовать КПТ, экспозиционную терапию и / или лекарственные препараты.

Q4) Насколько распространена гемофобия?

Около 3-4% населения испытывают фобию BII.

Обычно начинается в возрасте 10-13 лет.

Что мы рекомендуем от Phobias

Консультации специалистов

  • Если вы страдаете от фобий, постоянное профессиональное консультирование может быть вашим идеальным первым пунктом для звонка.В ходе консультирования будут использоваться теории, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которые помогут вам преодолеть страхи, с которыми вы сталкиваетесь.

Панические курсы

  • Фобии и тревога идут рука об руку и, в конце концов, приводят к Панике. Подобный курс паники может помочь вам облегчить чувство страха, как это случилось с более чем 50 000 человек.

Утяжеленные одеяла

Одеяла с утяжелением

могут помочь вам лучше спать, если ваши фобии влияют на качество вашего сна.Утяжеленные одеяла придают вам достаточно веса, чтобы вы чувствовали себя более расслабленно и спокойно ночью

Цитирования
  • https://psychtimes.com/hemophobia-fear-of-blood/
  • https://www.healthline.com/health/hemophobia#takeaway
  • https://www.verywellmind.com/fear-of -blood-гемофобия-причины-и-симптомы-2671861
  • https://www.thesun.co.uk/fabulous/6085996/haemophobia-causes-fear-blood-symptoms-signs-cures/
  • https: // www.тревожностьcanada.com/articles/applied-tension-technique-for-people-who-faint-at-the-sight-of-blood-or-needles/

Был ли этот пост полезным?

Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.

(PDF) Серьезная игра для лечения гемофобии

Серьезная игра для лечения гемофобии

Phobos: first Insights

Жоао Петерсен1, Витор Карвальо1-2, Жоао Тьяго Оливейра3, Ева Оливейра1

12AiC, лаборатория технологий , Барселуш, Португалия

2 Исследовательский центр Алгоритми, Университет Минью, Гимарайнш, Португалия

3 Школа психологии, Университет Минью, Брага, Португалия

Фобия, вызванная инъекцией крови (также известная как

гемофобия), является специфическая фобия, характеризующаяся

сильным страхом подвергнуться воздействию крови или инвазивных

медицинских процедурах [1].Это относительно распространенное заболевание

[1] [2], при котором до 80% страдающих испытывают вазовагальный ответ

, когда сталкиваются с раздражителями [3]. Учитывая, что

сильный страх может быть обобщен на другие связанные с ним стимулы

, такие как врачи, медсестры, больницы, шприцы или

стоматологов, гемофобия может привести к серьезным последствиям для здоровья человека

из-за избегания этих настроек

[1].

1 — Проблема

Люди, страдающие определенными фобиями, как правило,

не решаются обращаться за лечением. Несмотря на это нежелание, исследования

показывают, что конкретная фобия является одним из

психологических расстройств, поддающихся лечению.

2 — Target

Методы воздействия часто считаются первой линией лечения

и широко используются у пациентов с фобиями [4]

, что дает убедительные доказательства эффективности.

3 — Лечение

Компьютерные инструменты могут представлять собой привлекательный инструмент для

усиления и увеличения диапазона и эффективности психологических методов лечения

и уменьшения их истощения [5].

Исследования описывают потенциальную эффективность

использования компьютерных игр в качестве дополнения к психотерапии

Итак, терапия воздействием виртуальной реальности (VRET) стала

новой средой для экспозиционной терапии, дающей хорошие результаты

с точки зрения эффективности , особенно со специфическими фобиями [6]

[7] и несколькими преимуществами по сравнению с воздействием in vivo или имагинальным

.

4 — Решение

5 — PHOBOS — Серьезная игра для борьбы с гемофобией

Phobos — серьезная игра, помогающая лечить пациентов с гемофобией с помощью контролируемой VRET. Это позволяет пациентам испытывать фобию в контролируемой среде, в кабинете психолога

, что в большинстве случаев невозможно. Мы используем движок Unity и STEAM®VR SDK (Software Development Kit) для разработки игры, потому что это одна из

платформ, наиболее часто используемых при разработке игр, и у нас был опыт разработки на Unity.

6 — Дизайн игр

Конференция по оценке требований с нашими коллегами из отдела психологии

, на которой мы обсудили, какие

типов игр могут подходить для этого типа фобии,

и какие механики нам следует изучить. Методика мозгового штурма

[8], которая позволила разработчикам начать с

различных идей, сузив их до повествования,

некоторых механик и игрового процесса.

Цель состояла в том, чтобы создать график, который мог бы поставить пациента

, контролирующего стимулы фобии, но мотивирующего пациента

, чтобы превосходить себя, прогрессивным образом.Пациент

знает, что ему нужно раскрыть себя, чтобы узнать правду

, но он также знает, что он может контролировать это воздействие, которое

позволяет пациенту мысленно подготовить себя к внутреннему вызову

. Что касается этого аспекта, мы разработали учебное пособие

, чтобы помочь пациенту справиться со своей собственной фобией

.

7 — Цель

9 — Повествование

Пациент — детектив, который приходит в пентхаус, который

был местом убийства без тела, и должен

раскрыть его (рис.1). Он / она должен подобрать подсказки, чтобы продвинуться в игре на

, которые имеют фобические стимулы, в данном случае

, кровь. В начале игры этих фобических стимулов

очень мало и они мало влияют на пользователя, поскольку

детектив продвигается по всему месту преступления,

фобических стимулов постепенно увеличиваются, что приводит к более реалистичным

и сильному воздействию крови экспозиции, поэтому пользователь получает

/

-кратное воздействие своего страха.

8 — Геймплей

От первого лица, виртуальная реальность и ролевые жанры, поскольку игрок

играет роль детектива, который может свободно

исследовать квартиру в виртуальной реальности (VR), может собрать

подсказок , прочитайте собранные предметы, получите дополнительные знания о

его фобии и методах, используемых для ее лечения, а также

противостоять их фобии с помощью контролируемого воздействия фобии, а также

пациента, который решает, хочет ли он / она разоблачить

себя.

10 — Учебное пособие

По мнению наших коллег из отдела психологии, одной из ключевых особенностей должно быть учебное пособие, которое может объяснить пациентам все физические реакции, которые наши тела ощущают во время экспозиции с кровью

, и как преодолеть некоторые из этих эффектов, например, приложить напряжение к рукам, рукам и ногам, чтобы пациент мог предотвратить обморок от контакта с кровью

из-за повышения артериального давления с последующим его быстрым падением.

В этом руководстве мы сначала обучаем игрока базовой механике

на элементах управления VR (рис. 2), которые включают в себя, как перемещаться

, как захватывать предметы, а также как взаимодействовать с

в системе инвентаря игры. затем мы включили учебник

с началом игры, вводную часть

, пример в файле чемодана, в холле перед входом

в дом, пользователь получает доступ к информации

об описании фобии .

Ключевые моменты информации, которая будет представлена, — это объяснение

фобии, естественных реакций организма, гиперчувствительности

, панических атак и процесса лечения

. Эти ключевые моменты были выбраны и подтверждены командой психологов

, так как это была наиболее актуальная информация, которую нужно было передать игроку.

11 -Художественный аспект игры

Чтобы имитировать реалистичную среду, реализм был исследован путем создания современной и удобной квартиры, исследующей свет (рис.3) и звуки, создав захватывающий сюжет. Целью было

не для того, чтобы напугать или запугать, а чтобы бросить вызов пациенту перед его собственным страхом.

12 — Где играть

Мы разработали игру так, чтобы в нее можно было играть как на сеансах терапии, чтобы пациент мог обработать информацию

, собранную в этом сеансе, и ощутить завершение прохождения другого этапа игры

и их преодоления. фобия, а также описание каждого сеанса, например, игрок

, схвативший ключ в вазе с растениями, теперь открывает дверь и начинает искать улики

в гостиной, подвергаясь первым фобическим стимулам окровавленный битый бокал.

13 — Проверка

Поскольку игра все еще находится в стадии разработки, мы еще не провели тестирование функциональности и удобства использования

на большой выборке. Оба теста сначала будут проводиться на коллегах, а затем на пациентах, страдающих фобией, будет проведен только юзабилити-тест

, чтобы гарантировать обоснованность проекта. Функциональные тесты

состоят в попытке сломать игру, используя силу, чтобы увидеть все возможные существующие ошибки, в то время как тесты юзабилити

состоят в том, чтобы увидеть, не вызывает ли игра укачивание, можно ли правильно прочитать пользовательский интерфейс

не вызывая напряжения глаз и оцените пространство, необходимое для виртуальной реальности

в масштабе комнаты.После этих тестов мы проверим, действительно ли игра может помочь пациентам с фобиями справиться с

их фобиями.

14 — Заключительные замечания

Этот проект начал разрабатываться для магистров в области разработки цифровых игр, классы Project I и Project II, который теперь будет продолжен для магистерской диссертации, где мы

протестируем взаимодействие биометрические датчики для сбора данных о физических реакциях на фобию и динамический контроль фобических стимулов с помощью ИИ (искусственного интеллекта).Разработка

иногда может быть утомительной из-за неизвестных методов разработки для виртуальной реальности, заставляющих нас проходить серию проб и ошибок, чтобы сделать игру идеальной. На текущих этапах разработки

мы хотим включить сбор данных биометрических датчиков, чтобы помочь нам понять стресс, воздействующий на пациента, а также чтобы фобические стимулы появлялись постепенно, а их интенсивность

была связана с их кровяным давлением, чтобы мы предупредить пользователя о необходимости применить метод приложенного натяжения и предотвратить обморок.

Рис. 1 — Папка с информацией о случае

Рис. 2 — Папка с учебным курсом по элементам управления VR

Рис. 3 — Реалистичная среда

15 — Ссылки

[1] — Пури, Британская Колумбия: инъекция крови -Фобии травм. Международный журнал клинической практики, 61: 358-359. DOI: 10.1111 / j.1742-1241.2006.01149.x (2007).

[2] — Питкин, М. Р., Малоуфф, Дж. М .: Самостоятельная экспозиция для преодоления фобии, вызванной инъекцией крови: тематическое исследование. Психология здоровья и поведенческая медицина 2 (1), 665-669, DOI: 10.1080 / 21642850.2014.916219 (2014).

[3] — Волицки-Тейлор, К. Б., Горовиц, Дж. Д., Пауэрс, М. Б., Телч, М. Дж .: Психологические подходы в лечении конкретных фобий: метаанализ. Обзор клинической психологии 28 (6), 1021-1037. DOI: 10.1016 / j.cpr.2008.02.007

(2008).

[4] — Эндрюс, Г. и др.: Компьютерная терапия тревожных и депрессивных расстройств — эффективная, приемлемая и практичная медицинская помощь: метаанализ. PLoS ONE 5 (10): стр. e13196 (2010).

[5] — Гриффитс, М.: Терапевтическая ценность видеоигр. В: Goldstein, J. Raessens, J .: Handbook of Computer Game Studies. MIT Press: Бостон. п. 161–173 (2005).

[6] — Мейербрекер К., Эммелькамп П. М. Г .: Терапия воздействием виртуальной реальности при тревожных расстройствах: систематический обзор исследований процесса и результатов. Депрессия и тревога. 27, 933-944. DOI: 10.1002 / da.20734 (2010).

[7] — Ротбаум, Б. О.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *