Погонофобия это боязнь: Что такое погонофобия? | Публикации

Что такое погонофобия? | Ответ на вопрос

Погонофобия – это боязнь бород или бородатых людей. Термин «погонофобия» происходит от древнегреческих слов «pogono» («борода») и «phobia» (страх). Фобия возникает в результате влияния негативных событий и не может развиваться на генетической предрасположенности.

Фобия весьма специфическая. Возникает она, как правило, вследствие каких-либо событий, которые повлекли за собой изменения психики владельца. Поэтому данное расстройство не имеет ни возраста, ни пола: она может возникнуть у детей, которые испугались человека «с сомнительной страшной внешностью», а взрослые ассоциируют наличие бороды с элементами асоциальной группы, негигиеничностью, беспорядком, неухоженностью. Такие ассоциации действуют отталкивающе и раздражающе.

Зачастую случаются какие-то неприятные события, на фоне чего происходит нарушение в психике и развивается боязнь бород. В детстве часто приходится сталкиваться с такими явлениями, когда у ребенка развивается фобия на основе ощущения «я – часть среды», например, негативные сказочные герои часто имели длинную бороду: Карабас-Барабас, Синяя Борода, колдуны и другие, и дети боялись с ними встретиться в реальности.

Также бродяги, бомжи носят бороды, что может стать причиной травматирующего опыта и в юном, и в более зрелом возрасте.

Симптомы данной фобии могут существенно разниться, в зависимости от того, насколько сильно человек боится бороды. Возможно, он будет вздрагивать даже при виде маленькой бородки, а, может быть, эффект на него возымеет только большая борода. Симптомы в случае тяжело проходящей фобии могут быть очень серьезными – беспокойство, доходящее до состояния паники, частое дыхание, сбивчивое сердцебиение, потливость, сухость во рту.

Примечательно, что погонофобы – из тех людей, которые не любят Новый Год и Рождество. Причина, конечно же, в том, что символы данных праздников – Санта Клаус и Дед Мороз являются обладателями густых белых бород.

Погонофобия (боязнь бороды) — симптомы, лечение

Погонофобия («pogono» – греч. относящееся к бороде + «phobia» — греч. страх) – боязнь бороды и бородатых людей. Фобия возникает в результате влияния негативных событий и не может развиваться на генетической предрасположенности.

Как развивается фобия

Данное расстройство не имеет ни возраста, ни пола: она может возникнуть у детей, которые испугались человека «с сомнительной страшной внешностью», а взрослые ассоциируют наличие бороды с элементами асоциальной группы, негигиеничностью, беспорядком, неухоженностью. Такие ассоциации действуют отталкивающе и раздражающе.

Зачастую случаются какие-то неприятные события, на фоне чего происходит нарушение в психике и развивается боязнь бород. В детстве часто приходится сталкиваться с такими явлениями, когда у ребенка развивается фобия на основе ощущения «я – часть среды», например, негативные сказочные герои часто имели длинную бороду: Карабас-Барабас, Синяя Борода, колдуны и другие, и дети боялись с ними встретиться в реальности. Также бродяги, бомжи носят бороды, что может стать причиной травматирующего опыта и в юном, и в более зрелом возрасте.

В числе нелюбимых праздников для погонофобов оказались Новый Год и Рождество. И это естественно, ведь их символами считаются бородатые Дед Мороз и Санта Клаус.

Симптомы

• ощущение тревоги;
• учащенное или затрудненное дыхание;
• нерегулярное сердцебиение;
• повышенная потливость;
• паника;
• сухость во рту;
• тошнота.

Разные симптомы возникают на фоне того, насколько человеку страшно и неприятно. Он может чувствовать дискомфорт из-за маленькой бороды или нервничать, когда рядом находится обладатель большой и длинной бороды. Чем глубже страх и серьезней ситуация, тем сложнее могут быть последствия и опасней для здоровья симптомы.

Как совладать с поведенческими реакциями

Чтобы быстро прийти в себя и не дать страху нарастать, при встрече с бородатым человеком стоит использовать следующие приемы:

• управляйте мыслями. Только позитивный настрой и улыбка действуют как лучшее успокоительное средство;
• переключите внимание. Не разглядывайте в панике бороду! Посмотрите вокруг, наверняка найдется объект, которым можно любоваться и радоваться этому;
• глубоко дышите. Это позволить успокоить нервы и страх постепенно отступит.

Лечение

• медикаментозное лечение;
• самопознание и тренинги;
• занятия с психотерапевтом или психиатром.

Прием препаратов при медикаментозном лечении не всегда дает ожидаемые результаты. Очень часто они притупляют внимание, речь, влияют на сон и поведенческие реакции. Да и химический состав лекарств может негативно сказаться на общем состоянии здоровья и функционировании внутренних органов.

Если человек сам определил, что у него возникает страх при виде бородатых людей, у него есть шанс самостоятельно разобраться в истоках своей проблемы, определить его причину и понять, что бояться, по сути, нечего и таким образом нормализировать свое психоэмоциональное состояние. Для скорейшего выздоровления можно применить определенные техники, тренинги, переключить свое внимание на более приятный объект.

Но, к сожалению, к такому самоанализу способны прибегнуть далеко не все и проблема останется нерешенной.

Лучшим в борьбе с погонофобией станет обращение к специалисту. Психолог поможет заглянуть вглубь проблемы, понять ее причину и научить обладать своими эмоциями в момент нервного перевозбуждения. Также врач поможет определить именно те техники, которые постепенно устранят проблему.

Специалисты используют в своей практике Эриксоновский гипноз – трансовое состояние, вызванное набором специфических поведенческих приемов, с помощью которого врач помогает человеку самому распознать причину страха и найти способ его устранения путем логических выводов.

Самые распространенные методы борьбы с фобией

Зачастую врачи, первым делом, предлагают воспользоваться методом «Клин – клином». Он может показаться достаточно жестоким, но эффективным. Больному нужно напрямую познакомиться со своим источником страха: пощупать, посмотреть, пообщаться с обладателем бороды и понять для себя, что он не представляет никакой угрозы.

Мужчине можно самому отпустить бороду и, возможно, ему это даже понравится. Но самостоятельно преодолеть себя бывает крайне сложно, поэтому относиться к этому методу нужно с особой осторожностью.

Творческий подход в борьбе с фобиями часто дают свои положительные результаты. Вы можете нарисовать бороду  или вылепить ее, а потом сделать с ней все, что угодно: разрисовать, придать смешную форму, приделать дополнительные детали, чтобы сделать бороду забавной. Таким образом, вы сможете «подружиться» со своим страхом.

Чего делать точно нельзя

Если вы чувствуете, что боязнь бороды нарастает или страх вас не покидает, становится навязчивым и постоянным, ни в коем случае нельзя усугублять ситуацию. Лучше сразу обратиться к специалисту, иначе вы рискуете закончить комплексным сложным и длительным лечением.

Погонофобия — страх бороды и ее обладателей

Среди страхов, испытываемых современными людьми, особое место занимает погонофобия. Это боязнь бороды и ее обладателей, бородатых мужчин. Причиной возникновения этого навязчивого страха является неприятная ситуация, которая надолго отложилась в сознании. Генетической предрасположенности к данной фобии не выявлено.

Развитие фобии

Подобный страх может возникнуть у людей любого возраста и пола. Но если дети ощущают подлинный ужас перед бородатым мужчиной, который в их сознании предстает злобным чудищем, то у взрослых страх выражается иначе. Они испытывают негатив к бородачам как к лицам неаккуратным, неухоженным, обладатели бороды отталкивают и отвращают. По этой причине они предвзято могут относиться к лицам без определенного места жительства, а также к любым мужчинам, которые носят бороду по эстетическим соображения (имидж) и по идеологическим (служители храмов, отшельники, монахи, хиппи, байкеры и проч.). Нередко погонофобы испытывают неприязнь и к старикам с бородой, что уже является признаком другой боязни – геронтрофобии (страх старости и пожилых людей).

Некоторые страдающие погонофобией могут также ненавидеть традиционные праздники – Новый год и Рождество, ведь их главными героями являются обладатели белой пышной бороды – Дед Мороз и Санта Клаус.

Но что же является первопричиной столь странной фобии? Ответ следует искать в детстве, когда ребенок получил травму, последствия которой сохраняются на всю жизнь. Нередко в сказках, которыми так любят баловать детей перед сном заботливые родители, фигурирует отрицательный персонаж с пышной бородой. Людоед, Карабас-Барабас, Синяя Борода, Черномор и многие другие яркие и запоминающиеся герои детских сказок порой производят на ребенка впечатление гораздо более сильное, чем родителям хотелось бы.

Малыш с ужасом слушает об их отвратительных проделках, что откладывается в его сознании и всплывает в уже взрослом возрасте в виде отвращения и страха перед мужчинами с бородой. Но травма может быть получена и в зрелом возрасте в результате встречи с бородатым бродягой, который причинил некий ущерб.

Каких мужчин боятся больные погонофобией? Любых обладателей бороды: и пышнобородых, и косматых, и с аккуратной бородой «клинышком». Некоторые погонофобы вообще не приемлют наличия бороды на мужском лице, стараются исключить контакты с такими индивидами, осуждая их и испытывая неприязнь.

Симптоматика погонофобии

Распознать болезнь у себя помогут следующие признаки:

• тревожность;
• повышение потливости;
• паника;
• проблемы с дыханием – оно учащается или затрудняется;
• сухость во рту, сильная жажда;
• тахикардия, аритмия;
• тошнота.

Выраженность симптоматики тем больше, чем больший страх испытывает человек. Так, небольшая аккуратная борода может вызывать лишь легкую неприязнь, а вот находящийся рядом мужчина с пышной косматой бородой может приводить даже к паническим атакам.

Встреча со своим страхом: как справиться?

Погонофобия – это боязнь бород, но от встречи с мужчиной, лицо которого украшает пышная растительность, никто не застрахован. Как же вести себя в подобной ситуации, чтобы не дать страху вырваться наружу? Помогут следующие советы:

• Отвлекитесь от предмета своей фобии: не стоит пристально разглядывать бороду, лучше переключить внимание на что-нибудь другое.
• Глубокое спокойное дыхание – верный друг и помощник. Страх постепенно отойдет в сторону.

• Научитесь контролировать мысли и создавать позитивное настроение: пусть ваша улыбка станет мощным оружием в борьбе со страхом. Ведь даже улыбаясь через силу и без причины, вы автоматически запускаете процессы в мозге, отвечающие за выработку эндорфинов – гормонов счастья.

Лечение погонофобии

Можно выделить три основные методики борьбы с навязчивым страхом:

• аутотренинг и работа над собой;
• применение аффирмаций;
• посещение групповых тренингов;
• посещение врача – психиатра;
• прием медикаментов.

Работа над собой – лучший способ борьбы с погонофобией. Если человек понял, что столкнулся с фобическим расстройством, у него есть шанс самостоятельно с ним разобраться: выявить первопричину страха, разработать собственную модель поведения при общении с бородачами, научиться при встрече с ними переключать внимание и успокаивать нервы.

Нередко для лечения фобий применяются аффирмации. Они представляют собой проговаривание, повторение в процессе внутреннего диалога позитивных установок, благотворно влияющих на психику, формирующих спокойное восприятие объекта фобии.

Если же подобный самоанализ и применение аффирмаций для вас затруднительны, следует посетить опытного врача – психолога, который поможет заглянуть внутрь себя и научит управлять страхом. Нередко в качестве эффективного средства используется гипноз, погружающий пациента в транс. Под гипнотическим воздействием врач помогает ему вспоминать, что стало основной причиной возникновения фобии. Затем посредством гипнотического внушения специалист корректирует реакцию пациента на стрессор, заменяет негативные установки на позитивные. В результате формируется спокойное и лояльное отношение к объекту фобии.

Назначить медикаменты может лишь врач после тщательного исследования. Ведь зачастую прием подобных препаратов может обладать и негативными последствиями: снижать внимание и восприимчивость, нарушить сон и адекватное поведение.

Методики борьбы с фобией

В психологии могут использоваться довольно жесткие, но результативные методики, в частности – «Клин клином», когда пациенту дают возможность получше познакомиться со своим страхом: рассмотреть и пощупать бороды, побеседовать с их обладателями, мужчинам – самим отрастить это роскошное украшение лица. Метод может быть применим только под наблюдением профессионала, самостоятельно такое лечение лучше не избирать.

Можно использовать и творческий подход – сделать ненавистную бороду объектом творчества: рисовать ее, лепить, а после – повеселиться над нею: пририсовать пару забавных деталей, раскрасить в необычный цвет. Это поможет сделать страх не таким страшным.

Заключение

Погонофобия – не приговор! С этим страхом можно и нужно бороться, используя совокупность методов. Если самим справиться с боязнью невозможно, то не стоит стыдиться обращения к профессионалу, который поможет вернуться в нормальное русло жизни. Запущенная фобия существенно осложняет нормальную жизнь и с трудом поддается лечению.

 

Какие еще необычные и странные фобии бывают:

• Венустрафобия – боязнь красивых женщин;
• Педиофобия – боязнь кукол;
• Филофобия – страх влюбиться, вступать в серьезные отношения;
• Гносиофобия – боязнь учиться;
• Неофобия – страх перед новизной и переменами;
• Гидрозофобия – страх вспотеть или неприятно пахнуть;
• Дорофобия – страх дарить подарки или получать их.

Погонофобия (боязнь бороды): причины, симптомы и лечение

Одной из самых выдающихся тенденций последнего времени является борода, из-за которой многие мужчины покидают ее из-за эстетического компонента. Некоторые исследования показывают, что мужчины с бородами считаются более привлекательными, а для некоторых женщин это может быть даже фетиш. Чрезмерное влечение к бородам называется погонофилией.

Однако не все думают, что бороды стильные, и у некоторых людей может даже развиться расстройство, называемое «погонофобия» иррациональный страх по отношению к бородам.

В этой статье мы рассмотрим некоторые характеристики этой патологии и обсудим ее причины, симптомы и последствия.

• Связанная статья: «15 самых лестных видов бороды (с изображениями)»

Что такое боязнь бороды

Борода была символом мужественности. На протяжении веков он представлял многие мужские достоинства, включая мудрость, силу, высокий социальный статус, даже сексуальное мастерство, особенно в культурах воинов. Тем не менее, он также представляет собой фобический объект.

Есть много типов фобии, но немногие привлекают внимание так же, как фобия к волосам на лице, что относится к иррациональному страху, который некоторые люди испытывают к бороду , особенно в сторону самого длинного и самого населенного. Эта фобия была обнаружена в 1851 году, и этимологическое происхождение слова найдено в Древней Греции, так как «погон» означает бороду, а «фобос» означает страх. Фобии — это тревожные расстройства, которые вызывают тревожные симптомы в присутствии бородатых мужчин.

Причины погонофобии

Причины, по которым человеку не нравятся бороды, очень разнообразны , Например, некоторые люди связывают бороды с мужчинами, которым мало дела и которые тоже могут быть грязными. Другие предметы связывают волосы на лице с религиозным фанатизмом. В других случаях борода может вызвать недоверие или может рассматриваться как устаревшая или устаревшая.

В настоящее время погонофобия является фобическим расстройством и, следовательно, серьезной патологией, которая обычно берет свое начало в классической обусловленности. То есть это ассоциативное обучение, которое обычно происходит после травмирующего опыта.

Первые эксперименты с фобиями у людей были проведены в 20-х годах, когда американский психолог Джон Б. Уотсон и его помощница Розали Рейнер заставили некоторых детей бояться белых крыс, которыми они раньше наслаждались.

• Вы можете узнать больше об этих исследованиях в нашей статье: «Классическая обусловленность и ее наиболее важные эксперименты»

Другие причины этой фобии

Однако травмирующие переживания, которым подвергается человек, не являются единственной причиной возникновения этих фобий; скорее наблюдение может привести к его развитию. Это то, что известно как викарийное обусловливание, когда человек наблюдает за реакциями другого человека перед стимулом, относящимся к субъекту в отношении того, кто его наблюдает. Если вы хотите углубиться в эту тему, вы можете прочитать нашу статью: «Условие викария: как работает этот тип обучения?» Чтобы узнать больше.

Помимо изученного происхождения фобий, некоторые авторы утверждают, что они имеют биологическое происхождение и что люди более склонны к развитию этих патологий, потому что страх — это эмоция, которая развивается через примитивные и некогнитивные ассоциации, то есть в примитивный мозг, а не в неокортексе, поэтому он не реагирует на логические аргументы. Это объясняет, почему у фобических есть серьезные трудности в преодолении этой патологии, несмотря на то, что они знают, что страдают от этого расстройства. .

Симптомы фобии бороды

Эта фобия влияет на качество жизни людей, которые страдают от этого. В то время как некоторые pogonopóbicos чувствуют страх только к усам, другие переносят фобию перед бородами. Субъекты с этой фобией испытывают симптомы, которые могут быть когнитивными, поведенческими и физическими.

Когнитивные симптомы включают страх, страдание, растерянность и недостаток концентрации , Субъекты с погонофобией обычно избегают опасного стимула, который относится к поведенческому симптому. Некоторые из физических симптомов: гипервентиляция, учащенное пульсовое потоотделение и дрожь, тошнота и рвота и сухость во рту.

лечение

Как и в случае с другими фобиями, можно лечить погонофобию. Психотерапия оказалась очень эффективной, согласно многим исследованиям.

Существуют различные методы лечения в зависимости от ориентации терапевта , Одним из наиболее эффективных является когнитивно-поведенческое вмешательство, которое обычно включает методы релаксации и воздействия.

Цель этой последней техники — постепенно подвергать человека воздействию опасного раздражителя, в данном случае бороды, до тех пор, пока он не вызовет страха или беспокойства. Постепенно это включает в себя начало лечения с воздействием наименее тревожных раздражителей, например, на изображение человека с небольшими волосами на лице. Цель состоит в том, чтобы достичь наиболее опасного, например, дотронуться до бороды, населенной человеком.

Таким образом, человек может доказать себе, что он не находится в опасности, когда сталкивается с этими ситуациями, и постепенно страх исчезает, и человек узнает, что борода не является синонимом опасности.

Систематическая десенсибилизация

Этот метод похож на предыдущий, но пациент также изучает стратегии преодоления, например, дыхательные и расслабляющие техники, которые вызывают снижение уровня активации. Лечение проводится до степени беспокойства и дискомфорта уменьшился полностью.

• Статья по теме: «Что такое систематическая десенсибилизация и как она работает?»

Боязнь открытых пространств (агорафобия) (June 2021).

10 странных фобий, которые очень сложно выявить

 

 Аллиумфобия – боязнь чеснока 

Аллиумфобия — это сильная боязнь чеснока, которая выражается в том, что человек избегает есть чеснок любой ценой и его бросает в дрожь при одном только виде или запахе чеснока.

Кроме людей, аллиумфобия вероятно свойственна вампирам и комарам. Так в фильме «Дракула» профессор Абрахам Ван Хельсингиспользует чеснок, чтобы отогнать злых духов. А запах чеснока, выдыхаемый человеком, может отпугнуть комаров.

 

 Дидаскалейнофобия – страх ходить в школу 

Дидаскалейнофобия характеризуется нелюбовью к школе и свойственна примерно 5 процентам населения.

Корень страха кроется в трудностях обучения, неспособности справиться с напряжением учебного процесса или травмирующими событиями, например при травле одноклассников.

Дети и подростки, страдающие этой фобией, отказываются ходить в школу, жалуются на выдуманные болезни, избегают контактов с остальными.

 

 Пентерафобия – боязнь родителей мужа или жены 

Пентерафобия – это сильный страх перед тещей, который усиливается после получения известия о предстоящем визите «любимой» мамы жены. Специалисты считают, что эта фобия незаслуженно оказалась в списке малоизвестных фобий, так как с каждым днем появляется все больше мужчин, которые признают, что страдают от этой фобии.

Эта фобия, как правило, является результатом ложных ожиданий того, что теща или свекровь окажется такой же, как мать. От этой фобии страдает немало молодоженов.

 

 Погонофобия – страх бороды 

Погонофобия – это боязнь бород или бородатых людей. Фобия весьма специфическая. Возникает она, как правило, вследствие каких-либо событий, которые повлекли за собой изменения психики владельца. А причин таких, особенно в детстве, не так уж и мало. Один Карабас-Барабас чего стоит, да и в реальности — асоциальные элементы типа бродяг обычно небриты. 

 

 Эвфобия — боязнь хороших новостей 

Мы знаем, что все любят хорошие новости и не любят плохие, но есть люди с эуфобией, которые боятся любого рода хороших новостей.

Одной из возможных причин называют опасение, что за так называемыми хорошими новостями могут скрываться какие-то неприятные вести. Такой человек намеренно окружает себя негативными или пессимистическими представлениями. Поведенческая терапия может помочь таким людям обрести уверенность и оптимизм.

 

 Гидрозофобия — боязнь вспотеть 

Гидрозофобия – разновидность фобий, проявляющаяся боязнью вспотеть и простудиться или вспотеть и стать источником запаха пота. Такие люди настолько утрируют ситуацию, что считают запах пота самой отвратительной вещью на свете.

При наличии гидрозофобии пациенты всеми правдами и неправдами стараются избегать жарких и душных помещений, любых факторов, вызывающих потливость. Они очень чистоплотны, борются за чистоту каждого сантиметра тела. Однако даже при абсолютной стерильности всех участков кожи и полном отсутствии запаха пота больной не может избавиться от ощущения, что с ним по-прежнему не все в порядке.  

 

 Калигинефобия или венустрапфобия – боязнь красивых женщин 

Некоторые люди страдают от непрекращающегося страха, тревоги, смущения и даже депрессии в присутствии красивых женщин. Это может быть результатом травмирующего события в прошлом, связанного с красивой женщиной, низкая самооценка или комплекс неполноценности.

 

Фобию также связывают с телевидением и кино, где часто изображаются привлекательные женщины, что влияет на деятельность человек и отвлекает от работы.

 

 Логофобия (вербофобия) – боязнь слов 

Если человек боится выступать перед публикой, это может служить признаком логофобии (Logophobia) . Человек опасается забыть подходящие слова, произвести отрицательное впечатление на слушателей. Особенно это свойственно людям с дефектами речи (например, заиканием).

Под воздействием этой боязни человек теряет уверенность в своих силах. Он начинает избегать людей, общения. А это ведет к ухудшению его самооценки и усилению речевых дефектов.

Но логофобия может иметь и частичную форму. Например, человек спокойно беседует с друзьями, но неспособен поговорить с незнакомцем. И начинает уклоняться от действий, требующих общения с людьми.

 

 Графофобия — боязнь писать от руки 

Наблюдается при неврозе навязчивых состояний, особенно у больных с графоспазмом (писчим спазмом). Графоспазм представляет собой расстройство совместного действия мышц руки, приводящее к нарушению акта письма при сохранении способности производить другие тонкие движения кистью и пальцами, наблюдается обычно при неврозах. Графоспазм относится к так называемым обсессивно-компульсивным расстройствам, характеризуясь развитием навязчивых мыслей, воспоминаний, движений и действий, а также разнообразными патологическими страхами и фобиями.

Такое нервное расстройство встречается преимущественно у людей, занимающихся письмом, что только ухудшает ситуацию. Именно страх, вызванный негативными эмоциями, болезненными ощущениями при попытке написать что-либо, и становится причиной графофобии. Логично, что на уровне подсознания человек старается избежать контакта с причиняющими боль, дискомфорт предметами и действиями.

 

 Филемафобия – боязнь поцелуев 

Большинтво людей любит целоваться. проявляя таким образом привязанность, любовь к партнеру, поэтому обычному человеку настолько трудно представить существование такого явления как филемофобия.

Если для большинства поцелуй – источник удовольствия, нежности, то для филемафобов он символизирует собой чувство сильнейшего дискомфорта, огромный стресс.

Причины возникновения фобии подобного рода могут быть самыми разнообразными. Кто-то может опасаться потерять над собой контроль, не иметь возможности управлять происходящим во время поцелуя. Есть те, кому просто претит нарушение их личного пространства, заставляя чувствовать себя зажатыми, лишая комфортной для них обособленной от посторонних личной зоны. Кого-то могли поцеловать насильно (в случае изнасилования и т.п.), тогда страх перерастает в боязнь поцелуев вообще. Помимо вышеназванного, причины боязни поцелуя могут крыться в других фобиях, схожих с ней. К примеру, в гедонофобии, т.е. боязни получать удовольствие, когда человека неотступно преследуют мысли о скорой расплате за пережитые приятные моменты. Известны случаи, когда филемафобия была вызвана страхом перед попаданием в организм чужеродных бактерий – бактериофобией.

Как называются странные человеческие фобии?

Если вы чего-то боитесь, и этот страх вам мешает, то его скорее всего можно назвать, и это не страх – а настоящая болезнь, которую надо лечить. Существует 25 самых странных человеческих фобий, многие из которых на самом деле могут быть серьезным расстройством и приносить человеку большие проблемы. Давайте запомним, как они называются:

Акрибофобия — навязчивый страх не понять смысл прочитанного. Иногда может стать признаком шизофрении (когда больные жалуются, что фраза распадается на слова и отдельные слоги).

Гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666. Приступ этой болезни был показан в эпизоде «The Honking» мультсериала Футурама. Тогда Бендер испугался отражения в зеркале отраженных символов «0101100101» (666 в двоичной системе счисления). Известны несколько случаев, когда номера транспортных маршрутов меняли на другое число, чтобы избежать его.

Гиппопотомонстросескиппедалофобия — говорит сама за себя — боязнь длинных слов.

Гносиофобия (эпистемофобия) — страх перед получением знаний. Логично, что 70% людей, страдающих от этой фобии, — жители мегаполисов и крупных городов. Эту фобию также находили у «детей-маугли», которые выросли вне человеческого общества.

Гидрозофобия — боязнь вспотеть и простудиться или боязнь стать источником неприятного запаха. Страдающие от этой фобии могут позавидовать птицам — у них нет потовых желез, также как у кроликов и свиней не выделяется пот.

Декстрофобия — боязнь предметов, расположенных справа от больного. Корни болезни, видимо, уходят в детство — когда человек привык ожидать опасности справа.

Дорофобия — боязнь получать или делать подарки. Это скорее не забавная фобия, а серьезная проблема, которая основывается на детских комплексах и упреках.

Кумпунофобия — боязнь пуговиц. 1 человек из 75 000 страдает этой фобией, таким людям не советуем смотреть мультик «Коралина в Стране Кошмаров» — для них это будет самым настоящим кошмаром.

Лаканофобия — боязнь овощей. У страдающего этим расстройством при виде овощей может начаться тошнота, головокружение и учащенное дыхание. Запах тоже невыносим. Некоторые не будут есть и продукт, рядом с которым лежал овощ.

Нефофобия — боязнь облаков. Со временем может принимать другие формы, и перейти в боязнь тумана или воздуха.

Омфалофобия — боязнь пупков. Люди, страдающие этой фобией, боятся, когда кто-то прикасается к их пупку, и боятся сами прикасаться к чужим пупкам и смотреть на них. Возникновение этого страха часто связано с тем, что пупки ассоциируются с пуповиной и материнской утробой. Иногда омфалофобы боятся даже думать о пупках.

Омброфобия — боязнь дождя. Страх может привести к серьезной панической атаке. Считается, что боязнь дождя может сформироваться по нескольким причинам, в том числе потому что детям часто запрещают выходить на улицу в дождь, добавляя, что они могут заболеть. Кроме того, дождь часто ассоциируется с депрессией.

Пентерафобия — боязнь тёщи. Возможно, это стало причиной многих анекдотов, но на самом деле это вид расстройства, когда человек просто не в состоянии общаться с тещей (или свекровью).

Погонофобия — страх перед бородами. Ведущий Джереми Паксман обвинил ВВС в погонофобии после того, как его раскритиковали за появление на программе Newsnight с бородой.

Папафобия — боязнь Папы Римского. Довольно редкое явление. Она тесно связана с иерофобией (страхом по отношению к священнослужителям или предметам религиозного назначения). Этот страх, как правило, возникает в результате травмы, связанной с Папой.

Трипофобия — боязнь скопления отверстий. Люди, страдающие трипофобией, боятся предметов с множеством маленьких отверстий — они ассоциируются с опасностью. Пока эту разновидность страхов не включили в официальный список фобий, хотя ей, по некоторым данным, страдают тысячи людей.

Трипофобы боятся таких предметов, как медовые соты, губки или растения, имеющие множество маленьких отверстий. Симптомами трипофобии могут стать тошнота, зуд и даже панические атаки.

Хайрофобия — боязнь засмеяться в неподобающей обстановке (например, на похоронах). Механизм этого страха связывают с защитной реакцией организма, который может странно отреагировать на шокирующую обстановку и защититься проявлением радости.

Хронофобия — боязнь времени. Человека преследуют мысли о времени, тревожное ожидание — «когда же наступит час Х», «мне кажется это никогда не закончится», так и страх перед будущим, перед скоростью течения времени, размышления в стиле «я ничего не успел (не успею)», «сколько времени у меня еще есть» и так далее.

Филофобия — боязнь влюбиться. Впрочем, некоторые психологи считают филофобию замаскированной боязнью быть отвергнутым или просто неуверенностью в себе.

На фоне бурного развития интернета появились неизвестные ранее фобии, связанные с гаджетами и общением в социальных сетях.

Пунктумофобия — боязнь получить сообщение с точкой в конце. Отсутствие смайлика означает, что разговор серьезный или что собеседник слишком резко ответил.

Реттерофобия — боязнь ошибиться в слове или не заметить автозамену. Тогда приходится перепроверять написанное несколько раз. Кстати, автозамену можно отключить — и жизнь сразу станет чуть легче.

Имоджифобия — боязнь быть неправильно понятым, используя смайлики или стикеры. Человек в этом случае пугается того факта, что отправил в чате котика или что-то еще легкомысленное.

Селфифобия — боязнь плохого селфи. Может выражаться в истеричной съемке, чтобы получить лучший результат. На самом деле случай серьезный и может привести к печальным последствиям.

Игнорофобия — боязнь того, что сообщение просмотрели, но не ответили на него. В каком-то смысле известна многим пользователям и заставляет думать, что ты что-то сделал не так.

А вы чего-нибудь боитесь?

— Странные фобии. Какие они бывают?

Это уже третья статья на такую тему. Вот первая, вот вторая. Оказывается, странных фобий больше, чем я думал, поэтому и появился этот пост. Кстати, некоторые из упомянутых фобий есть у многих из нас, только они не очень выражены. Так, зачатки страхов.

А ведь есть люди, которые действительно страдают подобными расстройствами психики (а это именно расстройство). В общем, всем рекомендовано к прочтению. Что называется, найди себя 🙂

Аллиумфобия

Это ничто иное, как боязнь чеснока. Такая фобия была у графа Дракулы, если помните, да и все прочие вампиры страдают этим расстройством. Вамиры не переносят не только сок чеснока, но и его запах, и вообще боятся всего, что связано с чесноком.

Наверное, если бы в фильмах о вампирах люди были бы умнее, то кушали бы чесночную колбаску, и проблем бы никаких не было 🙂

Кстати, чесночный спрей служит репеллентом (отпугивателем) насекомых. Правда, сильный запах чеснока отпугнет не только насекомых, но и ваших потенциальных собеседников.

Дидаскалейнофобия

Боязнь школы. Не обучения, не чтения, нет. Люди, которые страдают этим расстройством, а их — 5% от всей популяции, с ужасом думают о школе и о любом моменте, связанном со школой.

Наверное, в той либо иной степени школы боятся все учащиеся (проблемы с учителем, оценками, одноклассниками), но те, кто страдают дидаскалейнофобией, школы боятся, как огня.

Сокерафобия

Боязнь сводных братьев и сестер, иногда, в другом варианте, сокерафобия проявляется в боязни тещи или свекра/свекрови. Тогда такую фобию называют уже пентерафобия.

Думаю, анектоды про тещу придумывают как раз те, у кого ярко проявляется пентерафобия.

Погонофобия

Люди, страдающие этой фобией, боятся…бороды. Представьте себе, есть люди, которые действительно боятся бород. Некоторых бороды отталкивают тем, что оставляют впечатление неухоженности. Но в большинстве случаей погонофобия — это беспричинное отвращение/боязнь бороды.

Эуфобия

Одна из самых необычных фобий, которая проявляется в боязни хороших новостей. Не просто новостей, а именно хороших.

Почему? Психологи объясняют это тем, что выслушивая хорошую новость, человек подсознательно думает, что вот сейчас его огорошат и плохой новостью.

Обычно подобная фобия успешно лечится психологами, если она уж совсем не дает человеку жить.

Интересно, есть ли среди вас люди, которые боятся хороших новостей? Если есть, дайте знать.

Гиппопотомонстросескиппедалофобия

Ну, не знаю, кто придумывает все эти названия, но явно психологи тоже могут развлекаться. По-своему, конечно.

В общем, эта фобия представляет собой страх длинных слов. Можете сами посчитать, сколько в этом слове букв. Я думаю, что человек, который страдает такой фобией, уже давно сошел бы с ума, если бы пытался прочесть название своей болезни в диагнозе.

Венустрапфобия

А вот и боязнь женщин. Только не всех подряд, а красивых. Да, многие мужчины чувствуют подспудный страх, когда пытаются познакомиться с красивой девушкой. Но те мужчины, которые страдают такой фобией, вообще не подойдут к красавице — настолько они этого боятся.

Это можно назвать «видит глаз да зуб неймет», так что остается только любоваться красавицами издалека.

Вестиофобия

Нудисты, ваш выход. Вестиофобия — боязнь одежды, любой. В общем-то, человек, который страдает этой фобией, не боится одежды. Ему/ей просто неприятно носить одежду.

Психологи утверждают, что во многих случаях боязнь одежды вызвана неожиданным укусом насекомого, спрятавшегося в складках одежды. Это может произойти в детстве, и человек даже забудет о таком случае. Но впечатление останется навсегда.

А какой фобией страдаете вы?

Что такое погонофобия? | Блог словаря Macmillan

Определение

крайняя нелюбовь к бороде

Происхождение и использование

Слово pogonophobia представляет собой комбинацию греческого слова «pōgōn», означающего «борода», и латинского и греческого слова «фобия», означающего «паника или страх».

Примеры

Погонофобия — это слово, обозначающее сильный страх или неприязнь к бороде. Как и другие фобии или иррациональные страхи, погонофобия может показаться глупой людям, которые не испытывают ее, но для тысяч людей во всем мире это очень реальный страх, который часто влияет на их психическое здоровье и благополучие.

Точные причины погонофобии неизвестны, но несколько факторов могут способствовать отвращению человека к бороде. К ним относятся:

• Негативный или травматический прошлый опыт общения с бородатым человеком
• Связь волос на лице с болезнью или нечистотой
• Несправедливые стереотипы о бородах
• Непонимание культурных норм, требующих от людей отращивания волос на лице

Симптомы погонофобии могут быть довольно серьезными и могут включать крайнюю тревогу, одышку, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и приступ паники.Люди, страдающие погонофобией , также могут испытывать негативное влияние на свою социальную жизнь и карьеру. Если присутствие бороды вызывает крайнюю реакцию, люди с погонофобией могут с трудом функционировать на работе или в социальной среде, где они будут регулярно контактировать с бородатыми людьми.
Не существует определенного лекарства от погонофобии , но регулярные занятия с опытным терапевтом — самый полезный способ справиться с этим расстройством. Терапия может также включать изучение других культур, чтобы помочь развеять мифы о бородах, или изучение событий в прошлом человека, которые могли спровоцировать возникновение погонофобии .Иногда врачи назначают специальные лекарства, которые помогают людям, страдающим от боязни бороды, облегчить симптомы, связанные с

.

погонофобия

См. Полное определение в словаре Macmillan.

Страх перед бородой Фобия — погонофобия

Погонофобия — это иррациональный, стойкий и часто необоснованный страх бороды. Слово происходит от греческого погон (борода) и фобос (страх).

Матери часто предупреждают своих дочерей: «Никогда не доверяйте мужчине с бородой или растительностью на лице, если он не Санта-Клаус».В Соединенных Штатах не было президента с бородой с 1800-х годов.

Боязнь бороды или растительности на лице у других людей может вызывать у погонофобов сильную тревогу. Это может серьезно повлиять на его / ее здоровье и психическое благополучие. Известно, что эта фобия поражает тысячи людей во всем мире.

Причины боязни бородофобии

Погонофобия может быть вызвана множеством причин.

• В какой-то момент в прошлом больного могло произойти негативное или травмирующее событие, связанное с мужчинами с бородой.Подсознание тогда создает фобическую реакцию как защитный механизм.
• Волосы на лице часто считают признаком грубости. «Грязно-небритый» вид ассоциируется с болезнью, несчастьем, бездомными людьми и т. Д. Фобики склонны думать о бородатых мужчинах «как о пришельцах из антисанитарных мест или не имеющих доступа к средствам для чистки и бритья».
• Стереотипы о том, что бородатые мужчины не заслуживают доверия, мягкие телешоу или книги, изображающие травмы, нанесенные бородатыми людьми, также могут вызывать погонофобию.
• После событий 11 сентября страх боязни бороды усилился, поскольку преступниками были бородатые группы религиозных фанатиков.
• Некоторые культуры и религиозные доктрины вынуждают мужчин держать волосы на лице. А вот в западных странах борода считается не модной. Западное изображение Иисуса обычно без бороды, хотя на большинстве картин Да Винчи, включая «Тайную вечерю», Он изображен с бородой.
• Хотя боязнь бороды может затронуть всех полов и возрастов, обычно женщины, как известно, чувствуют себя «неуютно» рядом с мужчинами с бородой.Опрос показывает, что большинство женщин не возражают против щетины или «пятичасовой тени», но полноценная борода «отпугнула» 9 из 10 женщин, принявших участие в опросе.
• В Америке самым известным бородатым президентом был Авраам Линкольн. Однако известно, что сегодня большинство политических кандидатов, членов Конгресса или президентов предпочитают чисто выбритый вид, поскольку он «помогает им завоевать доверие в умах своих избирателей».

Симптомы погонофобии

Людям, живущим с погонофобией, приходится платить реальную цену своим здоровьем, карьерой и социальным взаимодействием.Проблема значительно влияет на качество их жизни, поскольку пациенты испытывают разные симптомы в зависимости от уровня их страха. К ним относятся:

1. Одышка или гипервентиляция у бородатых мужчин
2. Нерегулярное сердцебиение / учащенное сердцебиение
3. Потоотделение, дрожь
4. Чувство тревоги, тошнота
5. Полное беспокойство / паническая атака

Работающие мужчины и женщины могут столкнуться со многими финансовыми проблемами из-за погонофобии.Тот факт, что они живут в страхе, означает, что они не могут выкладываться по максимуму в своей карьере. Они не могут сосредоточиться вокруг бородатых коллег / начальников, в результате чего им, возможно, придется проходить повышение по службе, возможности или даже страдать от плохой работы или оценок. По факту; Исследования показали, что многие социальные или специфические фобии, такие как погонофобия, могут стоить людям десятков тысяч долларов за всю жизнь.

Преодоление боязни бороды

Врачи часто прописывают успокаивающие лекарства от погонофобии, однако они не излечивают фобию; скорее они могут только временно подавить симптомы тревоги.

Разговорная терапия и психотерапия — лучшие варианты преодоления и лечения страха перед бородой. Важно узнать, почему некоторые мужчины носят бороды, и это может помочь напомнить, что не поддавайтесь влиянию стереотипных представлений о бороде и о том, что не все бородатые люди злы или вредны.

Другие методы лечения погонофобии включают гипнотерапию, НЛП и КПТ, которые должны проводиться под руководством опытного практикующего врача.

Что такое погонофобия? (Обзор)

В этом блоге мы обсудим симптомы, причины и лечение погонофобии.

Боязнь бороды называется погонофобией.

Человек, страдающий этим типом фобии, испытывает сильное беспокойство при воздействии своих раздражителей страха (в данном случае — бороды).

Это относится к категории тревожных расстройств в DSM-V и является специфической фобией.

Человек с погонофобией испытывает сильное беспокойство, когда сталкивается с бородой.

Не только вид, но и сама мысль о бороде может вызвать беспокойство.

Это беспокойство, если оно усиливается, также может вызвать полномасштабные панические атаки.

Тревога, которую испытывает человек, заставляет его избегать стимулов страха, которыми в случае Погонофобии являются бороды.

Например, они будут избегать встреч с людьми (мужчинами) с бородой.

Этот акт постоянного избегания может привести к одному развивающемуся ОКР.

Согласно DSM-V, избегание также влияет на социальное и профессиональное функционирование.

Например, больной будет избегать контактов с людьми с бородой, близкими или незнакомыми людьми.

Они также могут сопротивляться походу в школу или офис, потому что у кого-либо из их учителей или коллег есть бороды.

В целом, их избегание бороды может привести к развитию депрессии.

Погонофобия — иррациональный страх бороды. Это тип специфической фобии, при которой человек испытывает крайнюю неприязнь к бороде.

Симптомы погонофобии

Как и в случае со всеми другими специфическими фобиями, у Погонофобии также есть тревога в качестве очагового симптома.

Люди, страдающие иррациональным страхом перед многими вещами, страдают от крайнего беспокойства, которое, как упоминалось ранее, может привести к паническим атакам.

Когда человек испытывает сильное беспокойство, тело испытывает и другие физиологические симптомы.

Например, учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение.

Когда больной думает, что он находится рядом со своими раздражителями страха, он переходит в режим бегства или борьбы из-за выброса адреналина.

В этом состоянии физиологические реакции организма помогают принимать решения в ситуациях, вызывающих страх.

Они либо решают избежать ситуации (бегство) — теряют сознание, либо страдают от панических атак, либо остаются и борются со своим страхом (сражаются), предпринимая контрпродуктивные действия.

Погонофобия, боязнь бороды, люди переживают по-разному.

Можно бояться всех видов бород; другие могут бояться бороды определенного типа / человека.

У одного могут быть более серьезные симптомы, чем у другого, в зависимости от их прошлого опыта и интенсивности фобии.

Хотя, как предполагает DSM-5, тревога должна длиться не менее 6 месяцев.

Симптомы, которые испытывает погонофобия:

• Чрезмерное беспокойство при контакте с бородой
• Чрезмерное беспокойство при мысли о бороде
• Неспособность справиться с тревогой
• Полные панические атаки
• Избегать мест или ситуаций, где можно встретить бороды / кого-то с бородой
• Учащенное сердцебиение
• Одышка
• Напряжение мышц
• Тошнота
• Чувство головокружения / обморока
• Чрезмерное потоотделение
• Тремор
• Приливы тепла / холода
• Бабочки в желудке
• Сухость во рту
• Мигрень
• Плач / крик

Для того, чтобы поставить диагноз «погонофобия», человек должен испытать как минимум 3-5 из этих симптомов (включая тревогу).

Причины погонофобии

Погонофобия, как и все другие фобии, не имеет известной причины.

При этой фобии человек испытывает сильное беспокойство, когда сталкивается с бородой.

Этот тип специфической фобии может быть результатом ряда факторов, таких как биологические (генетика) или экологические (прошлый опыт или социальное обучение).

Генетика относится к генам и нейротрансмиттерам в нашем организме.

У кого-то с семейным анамнезом фобии / психического расстройства больше шансов заболеть тем же или другим расстройством в будущем.

Это происходит потому, что гены родителей передаются их детям, поэтому любое изменение в генах родителей наследуется ребенком.

Эту генетическую тенденцию к развитию психического расстройства / специфической фобии также можно отнести к взаимосвязи между диатезом и стрессом.

Согласно этому, у человека с генетической предрасположенностью не разовьются симптомы погонофобии до тех пор, пока не произойдет какое-либо триггерное событие.

Триггерное событие окружающей среды может быть у кого-то, у кого развивается погонофобия, потому что в детстве он подвергался физическому / сексуальному насилию со стороны того, у кого была борода.

С тех пор больной ассоциировал бороду с пережитой травмой.

Другой причиной может быть то, что дети боятся Деда Мороза из-за его длинной густой белой бороды.

В мультфильмах или фильмах бородачей изображают злодеев или грабителей, поэтому у человека может развиться погонофобия.

Следовательно, погонофобия вызвана генетикой или триггером окружающей среды.

Лечение погонофобии

Погонофобия, как и все другие специфические фобии, не имеет специального лечения, специально разработанного для ее лечения.

Как и все другие фобии, погонофобия лечится с помощью ряда различных методов лечения, включая экспозиционную терапию, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и / или лекарства, снижающие тревожность или другие физические симптомы.

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Это одно из наиболее часто используемых средств лечения пациентов с почти всеми видами психических расстройств.

Погонофобия определяется как иррациональный страх бороды.

Таким образом, терапевт помогает пациенту заменить эти иррациональные мысли более рациональными.

Пациентам помогают проанализировать и обосновать свое отношение к бороде.

Терапевты помогают им раскрыть причины их страха, а затем предлагают им альтернативные, приятные мысли.

Пациенту предлагается вести дневник мыслей (с колонкой ABCD), который заменяет ему все иррациональные мысли, возникающие при размышлениях о конкретной ситуации.

ABCD означает:

и.A (антецеденты) ситуация или запускающее событие.

ii. B (вера) мысль, которая приходит в голову в этой запускающей ситуации.

iii. C (последствия) симптомы / чувства, вызванные этим событием / мыслью

iv. D (спор) альтернативные, рациональные мысли, высказанные терапевтом в попытке оспорить / оспорить эти иррациональные убеждения.

Этот последний раздел дневника мыслей действительно помогает человеку чувствовать себя хорошо / менее тревожно.

• Экспозиционная терапия

Это один из наиболее часто используемых способов лечения пациентов с погонофобией (или любым другим видом специфической фобии).

При этой терапии пациент в течение определенного периода времени подвергается воздействию источника своего страха.

В начале терапии терапевт подвергает пациента наименее возбуждающим раздражителям, например, изображению человека с бородой.

По мере того, как терапия прогрессирует, и пациент может контролировать свои тревожные чувства, можно использовать образы, чтобы продвинуть лечение дальше.

В этой части лечения пациента просят визуализировать / представить ситуацию, в которой он видит человека с бородой.

Во время этого процесса воображения человек действительно чувствует себя в этой конкретной ситуации или месте, испытывая различные чувства.

Как только человек успешно, не испытывая беспокойства, преодолевает этот этап терапии, ему выставляют настоящую бороду.

Пока пациент подвергается воздействию раздражителей разной интенсивности на разных этапах терапии, терапевт одновременно обучает его упражнениям на преодоление трудностей.

К ним относятся дыхательные техники или методы мышечной релаксации для снижения беспокойства в реальной ситуации, вызывающей страх / тревогу.

Это учит их, как сохранять спокойствие при воздействии раздражителей страха.

Перед тем, как фактически начать экспозиционную терапию, терапевт должен выяснить интенсивность страха пациентов, чтобы сделать вывод, смогут ли они пройти это лечение без какого-либо физического или психологического вреда, причиненного им во время процессов экспозиции.

Однако эти шаги снижают чувствительность человека к его страху перед бородой, многократно подвергая его этим стимулам, пока он не научится выдерживать ситуацию без приступов тревоги / паники.

• Снижение стресса на основе внимательности (MBSR)

MBSR — это медитативная терапия, используется для управления стрессом или тревогой. Это 8-недельная программа, включающая групповые занятия.

На этих занятиях практикуются медитация осознанности и хатха-йога.

Лекции и групповые обсуждения также проводятся для обсуждения психического здоровья и повышения интерактивности.

В медитации осознанности человеку говорят, например, сосредоточиться на ощущениях, испытываемых при дыхании, или на ритме подъема и опускания грудной клетки во время процесса.

Это отвлекает внимание человека от чего-то стрессового на что-то нейтральное и успокаивающее.

Для быстрого и эффективного лечения пациентам также предоставляется комплекс домашних работ, например 45 минут занятий йогой и медитацией в течение 6 дней в неделю и запись своих результатов / ощущений в книгу или дневник в течение 15 минут в день.

• Диалектическая поведенческая терапия (DBT)

Это еще одна эффективная терапия, применяемая для лечения погонофобии.

Чаще используется с людьми, страдающими расстройствами личности, но также полезен для пациентов, страдающих этим типом фобии.

Навыки совладания преподаются в группе DBT, которая длится около 6 месяцев и может состоять из нескольких человек (в зависимости от того, сколько человек присоединяется к группе).

и. Полуулыбка — это первый модуль DBT.Это метод, который используется с пациентами, которые обеспокоены своими иррациональными мыслями.

Техника известна как «полуулыбка», потому что человеку сначала советуют подумать о стимулах, которые его пугают или расстраивают, и при этом ему говорят приподнять уголки рта, слегка улыбаясь.

Улыбка — это не то, что поможет избавиться от этих неприятных мыслей, это способность человека не думать об этих мыслях, полуулыбаясь.

ii. Второй модуль — внимательность — это еще одна техника, используемая в группах DBT, которая помогает человеку избавиться от этих негативных мыслей.

Людям предлагается сосредоточиться на настоящем и быть внимательными к тому, что происходит вокруг них в данный момент.

Это помогает разорвать связь между их разумом и любыми негативными мыслями, которые могут тогда прийти в их голову.

Например, человеку говорят сосредоточиться на своем дыхании или запахе определенной еды, представленной ему, используя свое обоняние.

iii. Третий метод или модуль DBT — это навыки терпимости к бедствию.

Этот модуль учит людей успокаиваться здоровыми способами, когда они расстроены или эмоционально подавлены.

Людям разрешено принимать мудрые, рациональные решения и незамедлительно действовать, вместо того, чтобы быть захваченными эмоционально деструктивными мыслями, которые могут ухудшить ситуацию.

Навыки принятия реальности также изучаются в рамках этой модели, чтобы люди полностью принимали реальность, а затем планировали, как решить проблему.

• Йога / медитация

Это не просто один из многих методов лечения погонофобии, это один из наиболее распространенных способов расслабления, используемых многими людьми.

Йога имеет тенденцию стимулировать медитативное состояние ума, когда человек находится в определенной позе йоги.

Посредством йоги / медитации ум отвлекается на что-то более продуктивное и спокойное, позволяющее человеку избежать негативных, вызывающих страдание мыслей.

Из множества видов йоги можно получить пользу от любого типа / позы йоги, который ему нравится.

Хатха-йога — это один из различных видов йоги.

Дыхательные техники или образы, которые человек создает в позе йоги, являются реальными факторами, которые заставляют человека чувствовать меньше беспокойства и отвлекают его мысли от мыслей о бороде.

• Медикаментозная терапия

Лекарства используются для уменьшения физических симптомов, вызванных погонофобией.

Лекарства обладают очень быстрой эффективностью, поскольку они начинают показывать улучшение здоровья пациентов как минимум через 2 недели после приема лекарства.

Этот тип биологического лечения обычно более эффективен, если причина фобии только генетическая.

Однако эти препараты / лекарства нельзя принимать без рецепта или консультации врача.

Для лечения этой фобии используются два типа препаратов:

и. Препараты успокаивающие

Лекарства, подобные клонопину, снимают тревогу.

Чаще всего они используются с пациентами, которые испытывают панические атаки, а также снижают их беспокойство, связываясь с рецепторными клетками мозга, вызывающими эти неприятные симптомы.

ii. Антидепрессанты

Эти препараты, как следует из названия, не только лечат депрессию, но также очень эффективны при лечении фобий.

Лекарства, подобные Паксилу, уменьшают тревожные чувства человека и заставляют его чувствовать себя спокойно.

Их нужно принимать ежедневно, но не без консультации врача.

Независимо от того, является ли причина погонофобии или любого другого типа специфической фобии генетической, окружающей средой или и тем, и другим, лучший и наиболее эффективный способ их лечения — это использование комбинации обоих биологических методов лечения (лекарств) с когнитивным лечением (например, КПТ). /экспозиционная терапия).

Титулы для чтения

• Когда панические атаки: новая безмедикаментозная терапия тревожности, которая может изменить вашу жизнь

Дэвид Д. Бернс, доктор медицины, Калео Гриффит и др.

• Крутые способы положить конец тревоге и остановить панические атаки! Противоречивый подход к восстановлению и восстановлению контроля над своей жизнью

от Geert Verschaeve

• Тревога и панические атаки: их причина и лечение

Роберт Хэндли и Полин Нефф

• Преодоление беспокойства: обнадеживающие способы освободиться от стресса и беспокойства и вести более спокойную жизнь

Гилл Хассон

Боковое примечание : Я пробовал и тестировал различные продукты и услуги, которые помогают мне справиться с тревогой и депрессией.Ознакомьтесь с моими главными рекомендациями здесь, а также с полным списком всех продуктов и услуг, которые наша команда проверила на предмет различных психических расстройств и общего самочувствия.

Часто задаваемые вопросы

Q1) Погонофобия — это боязнь бороды?

Погонофобия — это иррациональный страх бороды.

Слово произошло от греческого слова «погон», означающего борода, и «фобос», означающего страх.

Q2) Насколько распространена погонофобия?

Это чаще вызывается женщинами.Из 10 случаев 9 случаев этой фобии приходились на женщин.

Погонофобия в целом стала более распространенной после инцидента 11 сентября.

Q3) Что такое погонофил?

Это тот, кто любит отращивать бороды. Погон означает борода, а филе означает любовь.

Q4) Почему мужчины отращивают бороды психологически?

Они делают это, чтобы показать свою зрелость и казаться более сильными и мужественными.

Примеры других интересных фобий

Что мы рекомендуем от Phobias

Консультации профессиональные

• Если вы страдаете фобиями, постоянное профессиональное консультирование может быть вашим идеальным первым пунктом для звонка. В ходе консультирования будут использоваться теории, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которые помогут вам преодолеть страхи, с которыми вы сталкиваетесь.

Панические курсы

• Фобии и тревога идут рука об руку и в конечном итоге приводят к Панике. Подобный курс паники может помочь вам облегчить чувство страха, как это случилось с более чем 50 000 человек.

Утяжеленные одеяла

Одеяла с утяжелителями

могут помочь вам лучше спать, если ваши фобии влияют на качество вашего сна.Утяжеленные одеяла оказывают на вас достаточно веса, чтобы вы чувствовали себя более расслабленно и спокойно ночью

Цитаты

• https://www.fearof.net/fear-of-beards-phobia-pogonophobia/
• https://psychtimes.com/pogonophobia-fear-of-beards/
• www.apa.org
• www .psychologytoday.com

Был ли этот пост полезным?

Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.

Погонофобия (боязнь бороды): причины, симптомы и лечение

Одна из самых ярких тенденций последнего времени — борода, которая заставила многих мужчин отказаться от нее из-за эстетической составляющей. Некоторые исследования показывают, что мужчины с бородой считаются более привлекательными, а для некоторых женщин это может быть даже фетишем. Чрезмерное влечение к бороде называется погонофилией.

Однако не все думают, что бороды — это стильно, и у некоторых людей может даже развиться расстройство, называемое «погонофобией» , иррациональный страх перед бородой.В этой статье мы рассмотрим некоторые характеристики этой патологии и обсудим ее причины, симптомы и последствия.

• Статья по теме: «15 самых лестных типов бород (с изображениями)»

Чего боятся бороды

Борода — символ, который характеризует мужественность. На протяжении веков он олицетворял множество мужских добродетелей, включая мудрость, силу, высокий социальный статус и даже сексуальное мастерство, особенно в культурах воинов.Однако он также представляет собой фобический объект.

Существует много типов фобии, но некоторые из них привлекают внимание так же, как фобия по поводу растительности на лице, которая относится к иррациональному страху, который некоторые люди испытывают по отношению к бородам . особенно по направлению к самым протяженным и многолюдным. Эта фобия была обнаружена в 1851 году, а этимологическое происхождение этого слова находится в Древней Греции, поскольку «погон» означает борода, а «фобос» означает страх. Фобии — это тревожные расстройства, которые вызывают тревожные симптомы в присутствии бородатых мужчин.

Причины погонофобии

Причины, по которым человеку может не нравиться борода, очень разнообразны . Например, некоторые люди ассоциируют бороды с мужчинами, которые мало заботятся о них и которые к тому же могут быть грязными. Другие испытуемые связывают растительность на лице с религиозным фанатизмом. В других случаях борода может вызывать недоверие или может считаться устаревшей или устаревшей.

Погонофобия — это фобическое расстройство и, следовательно, серьезная патология, которая обычно берет свое начало в классической обусловленности.То есть это ассоциативное обучение, которое обычно происходит после травматического опыта.

Первые эксперименты по изучению фобий у людей были проведены в 20-х годах, когда американский психолог Джон Б. Уотсон и его помощница Розали Рейнер заставили некоторых младенцев бояться белых крыс, что им раньше нравилось.

• Вы можете узнать больше об этих исследованиях в нашей статье: «Классическое кондиционирование и его наиболее важные эксперименты»

Другие причины этой фобии

Однако травматические переживания, перенесенные человеком, — не единственная причина происхождение этих фобий; скорее, наблюдение может вызвать его развитие.Это так называемое викарное обусловливание, когда человек наблюдает за реакциями другого человека перед стимулом, относящимся к субъекту, относительно того, кто его наблюдает. Если вы хотите углубиться в эту тему, вы можете прочитать нашу статью: «Обусловленность викария: как работает этот тип обучения?» Узнать больше.

Помимо изученного происхождения фобий, некоторые авторы утверждают, что они имеют биологическое происхождение и что люди более склонны к развитию этих патологий, потому что страх — это эмоция, которая развивается через примитивные и некогнитивные ассоциации, то есть в примитивный мозг, а не в неокортексе, поэтому он не реагирует на логические аргументы. Это могло бы объяснить, почему у фобиков есть серьезные трудности с преодолением этой патологии, несмотря на то, что они знают, что они страдают этим расстройством .

Симптомы фобии бороды

Эта фобия влияет на качество жизни людей, страдающих ею. В то время как одни pogonopóbicos испытывают страх только перед бакенбардами, другие страдают фобией перед бородой. Субъекты с этой фобией испытывают симптомы, которые могут быть когнитивными, поведенческими и физическими.

Когнитивные симптомы включают страх, тревогу, замешательство и недостаток концентрации .Субъекты с погонофобией обычно избегают опасного стимула, который может относиться к поведенческому симптому. Некоторые из физических симптомов: гипервентиляция, учащенное потоотделение и дрожь, тошнота, рвота и сухость во рту.

Лечение

Как и другие фобии, погонофобию можно лечить. Согласно многим исследованиям, психотерапия оказалась очень эффективной.

Существуют разные методы лечения в зависимости от ориентации терапевта .Одним из наиболее эффективных является когнитивно-поведенческое вмешательство, которое обычно включает техники релаксации и техники воздействия.

Целью этой последней техники является постепенное воздействие на человека вызывающего страх раздражителя, в данном случае бороды, до тех пор, пока он не перестанет вызывать страх или беспокойство. Постепенно лечение начинается с воздействия наименее беспокоящих раздражителей, например, с изображения человека с небольшими растениями на лице. Цель состоит в том, чтобы добраться до самых страшных, например, прикоснуться к бороде, населенной человеком.

Таким образом, человек может доказать себе, что он не подвергается опасности, когда сталкивается с такими ситуациями, и постепенно страх исчезает, и человек узнает, что борода не является синонимом опасности

Систематическая десенсибилизация

Эта техника похожа на предыдущую, но пациент также изучает стратегии совладания, например, техники дыхания и расслабления, которые вызывают снижение уровня активации. Лечение проводится до полного снижения степени беспокойства и дискомфорта .

• Статья по теме: «Что такое систематическая десенсибилизация и как она работает?»

24 УДИВИТЕЛЬНЫХ факта о бородах! (Июнь 2021 г.).

Понимание страха перед бородой Фобия

Есть много типов фобий, с которыми вы, возможно, знакомы, такие как страх несовершенства или страх крови или даже страх фобий.

Но вы были бы удивлены, узнав, что среди редких типов фобий есть фобия, называемая погонофобией.Это боязнь бороды. Это особый вид фобии, довольно стойкий и необъяснимый. За этим не может быть никакой логической причины, но человек все равно испытывает страх.

Что такое погонофобия?

Описательный термин «Pogonophobia» произошел от греческого языка, где «Pogon» означает медведь, а «Phobos» означает страх.

Противоположным условием боязни бороды будет погонофилия, любовь к бороде или людям с бородой.Человек, страдающий от боязни бороды, будет иметь тенденцию отрицательно реагировать на контакт с тем, у кого есть борода.

У них будут проявляться симптомы нервозности, беспокойства и паники. Это может быть проблематично. Как мы знаем, у многих людей есть бороды, и если человек не хочет встречаться с людьми с бородой, ему буквально придется изолироваться до ненормальной степени.

Каковы причины погонофобии?

У погонофобии может быть много причин, и это варьируется от человека к человеку.Давайте обсудим некоторые из признанных возможных причин страха бороды.

Если у кого-то в детстве случился неприятный или травмирующий опыт, и ситуация касалась кого-то с бородой, это могло вызвать обусловливающую реакцию в уме ребенка.

Каждый раз, когда они видят бороду, они начинают испытывать страх, аналогичный тому, что они испытывали во время травмирующего события из прошлого. Подсознание запускает механизм самосохранения, который проявляется в форме фобии.

Некоторые люди могут просто бояться бороды, поскольку борода — это символ более суровой личности. Эта грубость может вызвать у некоторых людей отвращение.

Грязный или небритый вид обычно ассоциируется с бездомными или больными. Некоторые люди могут посчитать бороду негигиеничной из-за этого.

Многие телешоу, книги и фильмы показывают людей с бородой как неверных персонажей, которые могут быть опасными. Это также может вызывать страх и отвращение к бородатым людям.

Хотя погонофобия может затрагивать как мужчин, так и женщин, опросы и данные исследований показывают, что в целом женщины предпочитают мужчин без бород. Почти 9 из 10 женщин предпочитают мужчин с чистым бритьем.

Политики обычно придерживаются чисто выбритого вида, потому что хотят нравиться людям. Их внешний вид влияет на восприятие их личности.

Другой причиной может быть генетика. Иногда у детей развивается фобия только из-за генетической информации. Это также могло быть экологической причиной.Например, если ребенок растет с родителем или опекуном, который не любит бороды, у них также могут развиться те же черты.

Некоторые проблемы со здоровьем или заболевания могут вызывать боязнь бороды. Обратите внимание, что травма мозга может исказить основу в сознании человека и привести к определенному типу фобии.

Даже депрессия или жестокое обращение могут вызвать боязнь бороды. Другая фобия иногда может вызвать погонофобию. Например, тот, кто боится микробов, может бояться бороды.

Каковы симптомы погонофобии?

Есть несколько симптомов боязни бородофобии, но это зависит от человека. Обратите внимание, что независимо от причин или симптомов, боязнь бороды может серьезно подорвать социальную жизнь человека, карьеру и общее психическое и физическое здоровье.

Человек, страдающий боязнью бороды, внезапно почувствует тошноту при контакте с тем, у кого есть борода.

Они могут испытывать сильное беспокойство и панику.Чувство нервозности увеличивает частоту сердечных сокращений и вызывает учащенное сердцебиение. Больной может испытывать гипервентиляцию, одышку, потливость и дрожь.

Как правило, физические симптомы человека можно облегчить, только исключив их из этой ситуации. Однако это может серьезно повредить их социальной жизни.

Проблема страха перед бородой

Люди, страдающие от страха перед бородой, не смогут сохранить работу или поддерживать здоровые дружеские отношения.Если они испытывают физические симптомы на работе, они чувствуют себя отчужденными и параноидальными. Другие могут изолировать человека и пометить его как странного или опасного. Это приведет к депрессии, стрессу и еще большему беспокойству.

При представлении человека с бородой больной будет демонстрировать негативное поведение, которое может повлиять на его репутацию среди друзей и знакомых, особенно если люди не понимают серьезности фобий.

Иногда люди не верят больному, и это только усугубляет ситуацию.Обратите внимание, что такая фобия, как погонофобия, может привести к финансовым страданиям, так как повлияет на повседневную работу человека. Это влияет на их карьеру и личностный рост.

Когда обратиться к врачу?

Если вы или ваш любимый человек страдаете от боязни бороды, очень важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Если вы чувствуете, что ваши симптомы заставляют вас слишком остро реагировать, даже если вы этого не хотите, вам нужно обратиться к специалисту для решения этой проблемы.

Вы не должны продолжать чувствовать, что не контролируете свои эмоции.Иногда вы можете быть настолько напуганы, что испытываете мысли о потере сознания или даже физически теряете сознание. Возможно, вы испытываете страх смерти с непреодолимой паникой. Возможно, вы столкнулись с ситуацией, когда просто хотите сбежать.

Все это признаки того, что вам необходимо обратиться за медицинской помощью. Ваша фобия помешает вам путешествовать. Вам будет неудобно садиться в лифт или подниматься по лестнице, так как вы боитесь наткнуться на кого-то с бородой. Как только вы заметите, что страх контролирует вашу жизнь и принимаемые вами решения, вам нужно будет обратиться за медицинской помощью.

Диагностика погонофобии

Когда вы посетите психолога, он должен будет оценить ваше состояние, прежде чем порекомендовать дальнейшее лечение. Для этого эксперту необходимо будет изложить вашу историю болезни, историю болезни вашей семьи, ваше психическое состояние, баланс между работой и личной жизнью и зависимость от психоактивных веществ.

Вам зададут несколько вопросов относительно вашей прошлой травмы, ваших пристрастий, если таковые имеются, или если вы испытываете мысли о членовредительстве.Вам будут заданы вопросы, связанные с вашим страхом и тревогой, одышкой или любыми другими сердечными заболеваниями.

Один из вопросов, который вам зададут, — это когда вы впервые испытали свои симптомы. Эксперту необходимо будет знать, при каких обстоятельствах имели место симптомы.

Лечение погонофобии

Как и все другие виды фобий, погонофобию можно вылечить. Существуют разные формы лечения, которым можно следовать.

Когнитивно-поведенческая терапия

Эта форма психотерапии воздействует на уровни восприятия человека. Негативные мысли, связанные со страхами, заменяются позитивными мыслями и утверждениями.

Этот тип лечения пытается уменьшить панику на лице человека, чтобы он мог справиться со своими страхами в рациональном состоянии. Изменение моделей поведения человека имеет решающее значение для улучшения его состояния.

Говорящая терапия

Это форма терапии, которая основана на том, чтобы позволить человеку выразить свои страхи или что-либо, связанное с его страданием.Разговорная терапия помогает пациенту раскрыться и позволяет врачу больше узнать о том, как их лечить. Также могут быть предоставлены консультации.

Экспозиционная терапия и боязнь бороды

В этой форме терапии человек медленно подвергается воздействию своих страхов в течение определенного периода. Это повторяющийся процесс, поэтому он постепенно снижает чувство страха у человека. Обычно это начинается в контролируемой среде, где пациент чувствует себя в безопасности, например в кабинете терапевта.

Лечение проводится при различных и возрастающих уровнях воздействия. Эта форма повторяющегося воздействия позволяет пациенту понять, что на самом деле вреда нет.

В конце они столкнулись бы со своими страхами много раз без реальных вредных результатов. Это позволяет им справляться со своими страхами гораздо более контролируемым образом, даже если они не находятся в контролируемой среде.

Группы поддержки

Присоединение к группе поддержки обычно является частью терапии для людей с фобиями.Люди, страдающие фобиями, чувствуют, что общество насмехается над ними. Они становятся изолированными и подавленными. Отсутствие контроля над своими эмоциями заставляет их чувствовать себя бессильными.

Но когда они встречаются с такими же людьми, как они, и слышат об их историях успеха, это вдохновляет людей, страдающих фобией, хотеть стать лучше. Группа поддержки помогает человеку, страдающему фобией, общаться с людьми, которые понимают, что они чувствуют. Для страха нет осуждения или общественного давления.

Лекарства от страха перед бородой

В тяжелых случаях различных типов фобий специалист по психическому здоровью может порекомендовать использование лекарств.Обратите внимание, что одно лекарство не может вылечить фобию. Лекарство просто облегчает физические симптомы, чтобы человек мог сосредоточиться на том, чтобы успокоиться и справиться со своими страхами более рациональным образом.

Лекарства могут иметь серьезные побочные эффекты, поэтому лекарства для лечения фобии назначают только в редких случаях.

Заключение

Если вы или ваш близкий человек страдаете от состояния погонофобии, вы можете обратиться к надежному поставщику медицинских услуг, чтобы оценить ситуацию и обратиться за дальнейшим лечением.Обратите внимание, что фобии со временем усугубляются, если их не лечить, и могут искоренить жизнь человека способами, о которых вы даже не догадываетесь. Обратитесь за помощью сегодня!

Погонофобия — страх бород

Всемирный день бороды

Борода всегда была символом мужественности, аккуратно подстриженная, полная и должным образом ухоженная, даже дикая, густая и неконтролируемая, борода стоит на первом месте. Он олицетворял многие мужские добродетели, включая мудрость, силу, высокий социальный статус и даже сексуальное мастерство, особенно в культурах воинов.Хотя были места, где это не обязательно было в моде или даже не могло развиться для некоторых, в целом люди с красивой бородой вызвали большое восхищение и уважение. Всемирный день бороды празднует бороду и все, чем она была, стала и будет в грядущие дни.

История Всемирного дня бороды
Каждый год люди собираются в разных местах по всему миру, чтобы отрастить бороду, отмечая разные способы. Истоки Всемирного дня бороды были потеряны для истории, что неудивительно, учитывая, что есть свидетельства того, что датские викинги проводили день в честь своей бороды еще в 800 году нашей эры.В те августовские дни не было особого дня чествования бороды, а было несколько празднований по всему региону. Некоторые торжества даже немного сумасшедшие.

Возьмем, к примеру, Дёнскборг в Швеции, где всех, у кого нет бороды, изгоняют из города, чтобы провести день и ночь в близлежащем лесу. В городе их постыдно чистые лица сжигают чучела тех, у кого изумительные бороды.

На юге Испании есть традиция, когда бородатый мужчина и безбородый мальчик участвуют в боксерском поединке, если это можно назвать боксерским поединком, когда мужчина вооружен острой пикой.

Независимо от того, где вы находитесь, бритье во Всемирный день бороды считается одним из наихудших проявлений неуважения, и в некоторых местах тех, кто носит бороду, ждут по рукам и ногам!

1. В среднем мужская борода вырастает на 5,5 дюйма в год.

2 . Если бы вы положили бритву и навсегда перестали бриться, какой длины была бы ваша борода? 27,5 футов.

3. Мужчина, который бреется, проводит в ванной около 3 350 часов своей жизни.

4. Ваше лицо покрыто около 30 000 усов.

5. У 55% мужчин во всем мире есть борода или растительность на лице.

6. Погонофобия , также известная как боязнь бороды. Как ни странно, у вас исчезнут такие симптомы, как тошнота, чувство страха, потливость и нерегулярное сердцебиение, среди прочего. Кто знал, что мягкая пушистая борода может стать для некоторых травмой.

7. Если вы профессионально изучаете бороды, вы «Погонолог» . Само исследование идет под номером «Погонология» .

Источники:

дней в году

Далее Люкс

Погонофобия: симптомы, причины, лечение | Жизнь Персона

The Pogophobia Это специфическая фобия, которая относится к иррациональному страху, стойкому и непропорциональному бороде, людям с бородой или волосами на лице.Слово погонофобия происходит от греческого «погон», что означает борода, и «фобос», что означает страх.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, 7% населения страдает этой фобией, которую так называли с 1851 года.

Хотя в некоторых культурах борода ассоциируется с хорошим социальным статусом, сексуальной потенцией или мудростью, в других она может быть связана с отсутствием личной гигиены или радикализмом. Это фобия, которая может поражать людей любого пола и возраста, но исследования показывают, что в первую очередь она поражает женщин.

Эта фобия имеет особое значение в области психологии. В 1920 году Джон Б. Уотсон, один из родителей психологии и основатель бихевиористского направления, вместе со своей ученицей Розали Рейнер провели серию экспериментов в Университете Джона Хопкинса, чтобы продемонстрировать, как классическая обусловленность работает у людей.

Эксперимент состоял в том, чтобы показать малышу разных пушистых зверюшек, связанных с сильным и неприятным звуком. Позже этот шум стал ассоциироваться с людьми с бородой (конкретно использовался Дед Мороз).

Таким образом, ребенок ассоциировал пушистых зверьков или бороду с шумом, вызывающим страх, и, наконец, когда эти стимулы предъявлялись, одни без шума, они вызывали у ребенка такой же страх, как если бы они делали это в сопровождении неприятный звук.

Таким образом, Ватсон и его ученик продемонстрировали, что фобия может быть спровоцирована и изучена у людей, как несколько лет назад это было продемонстрировано на животных.

Симптомы пиофобии

Как и в случае всех фобий, симптомы и их тяжесть будут зависеть от каждого человека, но наиболее частыми являются те, которые появляются до того, как увидят человека с бородой, усами или, в некоторых случаях, до появления легкой растительности на лице:

• Экстремальная тревога.Постоянный страх и беспокойство по поводу возможности столкнуться с ужасной ситуацией и неспособности правильно с ней справиться.
• Паника, понимается как крайний страх перед бородой или незадолго до ее воображения.
• Чрезмерное потоотделение.
• Тошнота и / или рвота.
• Понос, проблемы и боли в животе.
• Затрудненное дыхание.
• Боль и / или проколы в груди.
• Озноб.
• Сухость во рту.
• Мысли, образы и / или катастрофические ожидания.Эти мысли часто направлены на то, чтобы предвидеть неудачу при столкновении со стимулом, который они считают угрожающим.
• Избегание, бегство и / или побег из мест или ситуаций, в которых можно столкнуться со страшным раздражителем. В этом смысле это может нанести ущерб нормальной жизни и привести к потере дружбы и удовлетворительных социальных отношений.

Причины

Причины развития фобии часто многочисленны и разнообразны и зависят от разных связанных между собой факторов.Наиболее частые из них, которые могут вызвать появление иррационального страха:

Возможный негативный или травматический опыт

Это переживания, которые обычно переживаются в детстве (некоторые исследования показывают, что они обычно происходят в возрасте от четырех до восьми лет) и связаны с человеком с бородой, усами или густой растительностью на лице.

Хотя травмирующее событие произошло с конкретным человеком и в данной ситуации, наш разум обобщает других людей со схожими характеристиками, и перед его присутствием появляется такая же реакция страха, как и в первый раз.

Культурные причины

Как мы уже говорили ранее, в некоторых культурах борода ассоциируется с властью, статусом или мудростью. Но в других случаях это связано с запущенным аспектом, отсутствием гигиены, больными или бездомными людьми и т. Д.

Часто фобические люди относят кого-то с бородой ко второй группе, и по этой причине они стараются их избегать. Кажется, что бритые люди, как правило, внушают большее доверие и серьезность, поэтому большинство политиков, как у нас, так и из-за рубежа, обычно не носят бороду.

После терактов 11 сентября в США эта фобия усилилась, потому что террористы, совершившие атаку, были в основном бородатыми.

Обучение

Фобию бороды можно также узнать путем наблюдения. То есть, если родители или люди, о которых идет речь, страдают этой фобией, вполне возможно, что она в конечном итоге передается детям, которые узнают, что люди с бородой должны их бояться или что они не заслуживают доверия.

В некоторых случаях отмечалось, что фобии могут иметь наследственный генетический компонент, поскольку во многих случаях родители и дети разделяют одни и те же фобии. Многочисленные исследования показали, что генетический компонент отсутствует, а причина, по которой родители и дети боятся одних и тех же ситуаций или стимулов, связана с обучением.

В этом случае ребенок узнает, что люди с бородой или растительностью на лице должны бояться их, потому что это модель поведения, которую он усвоил у своих родителей или своих близких.

Нейробиология

Некоторые теории показывают, что в некоторых областях мозга, таких как префронтальная кора и миндалевидное тело, запоминаются опасные события, а затем в аналогичных ситуациях восстанавливаются эти сохраненные ощущения, вызывая те же реакции, что и в первый раз.

В конкретном случае миндалевидного тела было показано, что она может вызвать высвобождение гормонов борьбы или бегства, которые обеспечивают тело и разум в состоянии повышенной бдительности и стресса, чтобы справиться с ситуациями, которые считаются угрожающими или опасными.

Лечение

Как и в случае с другими фобиями, погофобия может быть очень тяжелой для человека. Помимо стресса и беспокойства, которые они постоянно настораживают, чтобы избежать или столкнуться с этими ситуациями, и, учитывая, что стимул может появиться в любой момент, он также часто наносит ущерб семейным и социальным отношениям.

В настоящее время в нашем обществе мужчины все чаще и чаще ведут себя хорошо, и во многих случаях они очень многолюдны, поэтому такая мода является серьезной проблемой для людей с погофобией.

Всякий раз, когда фобия вызывает у нас дискомфорт, и мы должны изменить наши привычки или повседневную жизнь для этого, рекомендуется обратиться к профессионалу, чтобы вылечить, искоренить и восстановить стандартизированный образ жизни.

Существуют разные методы лечения в зависимости от ориентации терапевта. В зависимости от человека и тяжести фобии рекомендованное лечение будет тем или иным.

Методы воздействия — страшный раздражитель

Цель этой техники — постепенно подвергнуть человека воздействию раздражителя, которого он боится, в данном случае бороды, до тех пор, пока он не перестанет вызывать у него страх или беспокойство.

Обычно это делается постепенно, начиная со стимулов, доставляющих меньше дискомфорта, например, видя фотографию человека с небольшими растениями на лице, чтобы добраться до самых пугающих, например, прикосновения к бороде, населяющей человека.

Таким образом достигается то, что точно так же, как человек, который в то время ассоциирует бороду с чем-то опасным или пугающим, может сам убедиться, что ему ничего не угрожает в таких ситуациях, и, таким образом, мало-помалу страх разъединяет или узнав, что борода не является синонимом опасности.

Обычно считается, что любое лечение фобии должно включать эту технику, чтобы справиться с ней.

Систематическая десенсибилизация

Этот метод имеет некоторые общие черты с предыдущим. Речь также идет о том, чтобы заставить человека перестать ассоциировать бороду со страхом или страхом. Для этого составляется список всех ситуаций, связанных с бородой, вызывающих страх.

Список составляется в сотрудничестве с терапевтом, и ситуации отсортированы от незначительной до большей степени дискомфорта.Пациент начинает с противостояния первой, либо in vivo, либо в воображении, и не переходит к следующей ситуации в списке, пока степень беспокойства и дискомфорта не уменьшится полностью.

Обычно эта техника используется в сочетании с техниками релаксации, которые применяются после столкновения со стимулом, чтобы помочь снизить уровень активации, вызвавшей тревогу.

Гипнотерапия

С помощью этой техники пытаются определить местонахождение в подсознании человека первого момента, когда фобический стимул, в данном случае борода, вызвал страх.Речь идет о возможности со всеми подробностями определить местонахождение того момента, что произошло, как разворачивались события, почему и т. Д.

После идентификации цель состоит в том, чтобы связать эти проявления страха с другими позитивными проявлениями, постепенно добиваясь уменьшения или даже исчезновения страха перед бородой.

Конечная цель — разрушить те негативные ассоциации, которые сложились с бородой или растительностью на лице.

Методы нейролингвистического программирования (НЛП)

Конечная цель этой техники — устранить чувство тоски и беспокойства, связанное с бородой.Речь идет о представлении сцены, которая вызывает дискомфорт таким образом, чтобы вызвать у человека это беспокойство.

Например, пациент визуализирует, как сидит рядом с человеком с очень бородатой бородой, смотрит на него и даже прикасается к нему.

После того, как вся сцена была отображена, она начинает перематывать ее снова и снова, как если бы это был фильм, с роли зрителя того, что отображается, и каждый раз изображения передаются все быстрее. Это упражнение повторяют до тех пор, пока воображаемая ситуация не перестанет вызывать беспокойство или дискомфорт.

Когнитивные и поведенческие методы

В рамках этих техник Наиболее часто используются рациональная эмоциональная терапия Альберта Эллиса, тренировка по прививке стресса Мейхенбаума или системная рациональная терапия Гольфрида.

Цель этих техник, с одной стороны, состоит в том, чтобы узнать причину, вызвавшую фобию, и почему она удерживает этот страх во времени. А с другой стороны, обнаруживать мысли, которые способствуют недомоганию и тревоге, чтобы иметь возможность изменять их другими, более реалистичными, адаптивными и не вызывающими дискомфорта.

Эти методы обычно сочетаются с воздействием для достижения успеха в терапии.

Наркотики

Большинство исследований и исследователей сходятся во мнении, что не существует фармакологического лечения выбора для лечения конкретных фобий. В большинстве случаев лекарства используются в качестве дополнения к другим видам терапии, обычно вместе с методами воздействия.

Типы используемых лекарств: бензодиазепины и бета-блокаторы, которые подавляют симптомы активации (такие как сердцебиение или гипервентиляция).

С другой стороны, некоторые исследования показали, что использование лекарств может быть контрпродуктивным для успеха терапии.