Как узнать что человек обманывает: «Как узнать, что человек обманывает?»

Содержание

Как узнать обманывает ли тебя мужчина

Всем привет!

Я расскажу, как ты сможешь узнать, обманывает ли тебя мужчина в реальной жизни, в переписке, и почему он это делает. Легче всего обмануть того, кто не хочет знать правду. Всегда помни об этом, когда сомневаешься в человеке.

Как понять, что мужчина обманывает тебя

Прежде всего, тебе нужно понять, хочешь ты верить в то, что говорит тебе твой возлюбленный, или нет. Если он обещает тебе отдых на островах, бриллиантовое кольцо и луну с неба, большой соблазн поверить всем его обещаниям. Но не поддавайся чувствам. Тот, кто дико желает верить каждому слову человека, никогда не распознает, говорит он правду, или нет. Ты должна быть беспристрастна. Иначе любому его слову ты сама найдешь оправдание.

Когда он говорит, следи за его руками и ногами. Скрещенные конечности свидетельствуют о том, что человек закрыт. Мужчина хочет скрыть какую-то информацию. Скрещенные руки также говорят о том, что человека пытается защитить себя, он избегает общения.

Возможно, ты пересмотрела известный сериал, чтобы самой ответить на вопрос, как понять, что мужчина обманывает тебя. Действительно, доктор Лайтман дает мудрые советы о том, как распознать ложь. Если ты не фанатка подобных сериалов, то подробную инструкцию дам тебе я:

Признаки обмана:

Постоянно поправляет прическу, трет нос или чешет затылок? Скорее всего, он врет. Эти жесты говорят о волнении. Возможно, он боится, что ты его раскусишь.
Поправляет галстук, расстегивает одну пуговицу на рубашке и застегивает ее обратно. Опять эти действия говорят о волнении.
Ему становится жарко. Он переживает, что ты не поверишь ему. Мужчину бросает в пот, когда ты задаешь наводящие вопросы.
Широко улыбается, показывая зубы. Такая улыбка называется «дружеский оскал». Он неискренен, настроен агрессивно, не готов к общению.

Иногда признаков обмана не наблюдается, а мужчина все равно говорит неправду. Скрывать свои чувства умеют опытные лжецы. Всегда прислушивайся к своей интуиции.

Если ты видишь, что мужчина ведет себя странно, чувствуешь его отстраненность, скорее всего твой любимый что-то скрывает. Далее рассмотрим еще несколько типичных признаков обмана.

О том как определить, что тебе врет парень, ты узнаешь из приведенной ссылки. Там указаны признаки в реальной жизни и в переписке, по которым можно понять правду.

Как узнать обманывает ли тебя муж

На этапе конфетно-букетного периода парень может скорее приукрашивать некоторые факты.

К примеру, хвалится своими достижениями, работой или вещами. Ну и эта банальная фраза: «Это платье тебе так идет!» Да, скорее всего на тебе ужасное платье, но он не хочет тебя расстраивать. В общем, не каждую ложь нужно разоблачать.

Другое дело, когда ты чувствуешь тревогу. Любимый резко изменился, тебе это не по душе, и ты хочешь узнать, обманывает ли тебя муж:

Основным признаком лжи будет его скрытность. Он постарается не говорить на интересующую тебя тему. Возможно, он не хочет врать или боится что-то перепутать, тем самым выдав себя. Когда ты заводишь разговор, он пытается сменить тему, либо ответить что-то неоднозначное.
Резкая смена привычек/прически/круга друзей. Это говорит о том, что у него кто-то появился на стороне. Он легко распрощался с футболкой с надписью «AC/DC», и теперь с упоением слушает второй концерт Рахманинова? Возможно, у него роман с пианисткой. Либо пианино упал ему на голову.

Моя соседка по лестничной клетке рассказывала, что легко узнает, обманывает ее муж, или нет. Когда она задает вопрос, на который он солжет, перед ответом он еще раз ее переспрашивает. Мол, не расслышал, повтори. Пока она задает повторно вопрос, он придумывает, что сказать ей.

Кстати, ты и сама можешь поймать мужа на лжи. Не жди, что он будет одновременно чесать затылок, теребить пуговицу, краснеть и запинаться. Конечно, нет (хотя, может, такие экземпляры и существуют)! Но если он постоянно тебя обманывает, рано или поздно, его показания по интересующей тебя теме не сойдутся.

Только не пытайся уличить его сразу во лжи! Собери больше компромата. А уж потом припирай к стенке.

Чтобы понять изменяет ли тебе муж — посмотри эту статью.

Как понять, что мужчина обманывает девушку по интернету

Понять, что мужчина обманывает тебя по интернету, сложнее всего. В сети ты можешь быть кем угодно. Никто не видит, потеют ли у тебя ладони, поправляешь ли ты галстук, и сколько прыщей у тебя на лбу.

Некоторые признаки могут косвенно указать, что мужчина обманывает девушку по переписке. Но ни один из них не дает 100% гарантии, что он лжет.

Возможно, он врет, если:

Отвечает не сразу, несмотря на то, что в сети. Либо он долго думает, что тебе ответить, либо действительно занят.
Корректирует сообщения, пишет медленно. Он хочет убедить тебя, поэтому ищет подходящие слова.
Все время находит отговорки и оправдания. Ты его в сотый раз спрашиваешь, когда наконец он приедет в гости, а в ответ слышишь: «Ой, прости, замотался». Или: «У меня сегодня такое произошло…»

Понятно, что у каждого могут быть проблемы. Но если ты читаешь такую отговорку не первый раз, стоит задуматься, может быть, мужчина и не собирается выполнять свое обещание?

Теперь ты поняла, как узнать, обманывает ли тебя мужчина. Теперь стоит поговорить о причинах мужской лжи.

В большинстве случаев мужья так не хотят расстраивать своих любимых, что не говорят сразу о возникших проблемах. Ты узнаешь о его финансовых проблемах или болезни в последнюю очередь, когда он поймет, что без твоей помощи ему не обойтись.

Но если твой мужчина лжет по любому поводу, даже по мелочам, задумайся. Если он постоянно обманывает, значит, не боится быть уличенным, т.е. и твое доверие для него неважно. А разве доверие не является залогом здоровых отношений?

Всем добрых отношений!

Как узнать обманывает ли парень. Как при общении понять, что человек врет

Наверняка, нет такой женщины, которая не сталкивалась бы с мужской ложью. Порой парни скрывают истинное положение вещей, всячески изворачиваются и водят нас за нос. Справедливости ради нужно заметить, что дамы тоже нередко приукрашивают правду, но большинство представителей сильного пола делают это с завидным постоянством. Мужское вранье часто выступает средством выхода из сложной ситуации. Часто ли мы задумываемся, почему так происходит? Как распознать лжеца и можно ли ему верить после этого?

Почему мужчины врут

Даже маленькая ложь способна породить большое недоверие и серьезно испортить отношения между мужчиной и женщиной. Постоянные задержки на работе ни о чем не говорят до тех пор, пока не выясняется, что это было неправдой. После этого парень рискует потерять веру своей любимой надолго, если не навсегда. Что же заставляет мужчин поступать подобным образом?

Разберем основные причины обмана:

Как распознать ложь

Если вы в совершенстве хотите владеть знаниями о языке жестов и психологии вранья, то можно легко найти специализированную литературу, изучив ее, женщина будет способна отличить правду от лжи. Некоторые яркие признаки обмана, приведены ниже, но помните, что ситуацию следует рассматривать в целом, некоторые жесты не всегда означают желание скрыть правду.

Как вывести на чистую воду лгуна

Чтобы «раскусить» лжеца, вам не обязательно иметь специальные знания или диплом психолога. Вот несколько простых и реальных методов, которые действительно работают, если грамотно все выполнять и внимательно наблюдать за реакцией мужчины:

Человек который говорит правду, проявляет эмоции искренно. Врун же использует свои актерские способности, чтобы запутать собеседника. Порой маска улыбки или довольное выражение застывает на лице на несколько минут, такую игру видно сразу. К примеру, вы вручили мужчине презент, он вас поблагодарил, а только потом улыбнулся, это явный сигнал его внутреннего недовольства.

Используется метод неожиданного вопроса. В начале беседы ведите себя максимально дружелюбно и естественно. Не повышайте тон, не давите на собеседника, чтобы он расслабился и не ждал от вас подвоха. Заранее придумайте тему для разговора, которая была бы далека от интересующего вас вопроса, а в самый неожиданный момент задайте его, скорее всего, мужчина растеряется и не найдет оправданий.
Возьмите собеседника, что называется, на понт. Сделайте вид, что вы знаете правду и теперь хотите услышать ее непосредственно от парня. Вы должны быть очень убедительны, чтобы мужчина испугался и рассказал все как есть.

Смотрите оппоненту прямо в глаза. Человек который обманывает, отведет взгляд, ему просто будет стыдно за свою ложь.
Ищите несоответствия между словами и жестами. Возможно, человек соглашается с вами, но его бессознательное противится лжи и некоторыми движениями он и сам отрицает свое .
Чаще задавайте неожиданные вопросы. Мужчина, который пытается вас обмануть, начнет «спотыкаться» и заполнять разговор междометиями.

В настоящих, серьезных отношениях между мужчиной и женщиной — ложь недопустима. Любовь можно построить только на доверии и искренности.

Ложь и фальшь в общении всегда ощущаются, но как понять, что мужчина врет, не прибегая к сложным практикам и не нафантазировав лишнего?

Обманывающий человек не контролирует свое поведение, поэтому ключом к разгадке станут его невольные жесты. Для распознавания собеседника достаточно обычной наблюдательности, а с помощью распространенных признаков можно уличить мужчину во лжи.

Обратная сторона жестикуляции

При разговоре с собеседником необходимо ловить его взгляд.

О неправде свидетельствует неестественное поведение, состоящее из отвода глаз или пристального пронизывающего взгляда. Психологические практики нередко описывали случаи лжи, при которой глаза надолго или часто отводятся в сторону. Многие вруны взяли это на вооружение — и теперь глаз оторвать не могут от объекта обмана.

Кривая улыбка.

Искренняя улыбка сопровождает беседу при симпатии или хорошем расположении духа. Но именно вранье заставляет лицо искривляться в жалком подобии улыбки со слегка приподнятым уголком рта.

Поэтому ответить на вопрос «как узнать, обманывает ли тебя мужчина» просто, если проследить за лицом. Настоящая улыбка способна лучиться даже из глаз, но ложь сопровождается молниеносным «растяжением» рта и холодностью взгляда.

Меняется цвет лица и голос обманщика.

При неправдивых фразах голос звучит громче, но не всегда удается уловить смену тембра. Такое возможно лишь при более длительном и близком знакомстве. А вот разлившийся на лице румянец или наоборот сильную бледность заметить легко.

Прикосновения к лицу.

Подсознательные прикосновения к носу, губам, лбу или уху являются характерными признаками лжи. Собеседник частенько прикрывает рот рукой, зевая или хихикая? Подобный жест вызван вовсе не смехом, а ложью.

Неподвижность.

Искренний разговор невольно заставляет человека эмоционально жестикулировать, выражая заинтересованность к предмету обсуждения. Лгун наверняка спрячет руки в карманы или будет стоять по стойке смирно, поскольку выдумку нельзя передать с помощью движений.

Верхняя часть тела при вранье скована, поскольку в ней обманщик концентрирует все возможности убеждения. Ноги при этом максимально расслаблены или подвержены качанию и дрожанию.

Чтобы понять, что мужчина врет, разоблачение обмана иногда следует отложить на потом, ведь лгуны, как правило, не продумывают собственные фантазии до мелочей. К тому же ложь забывается с молниеносной скоростью и уже через пару дней не оставляет ни малейшего следа в голове обманщика.

Меры предосторожности

Профессиональный врун также следит за участниками разговора, поэтому важно не выдать себя, соблюдая несколько хитростей:

Услышав неправду, лучше развить дальше тему для диалога , чем пытаться в одном движении уловить все нюансы. Намного проще исподволь наблюдать за мужчиной, чем впиваться в него взглядом, ловя каждый жест.
Допрашивание также не даст желаемого результата. Нет смысла играть в юного Шерлока, ведь напор лишь оттолкнет и насторожит обманщика. Беседа должна поддерживаться в благоприятном ключе, а существующие нестыковки лучше не озвучивать с молниеносной скоростью, а отложить в своей памяти.
Заметив один маркер в поведении, не стоит на нем зацикливаться , пытаясь отыскать остальные. Это будет замечено собеседником и дальнейшая практика «как узнать, что мужчина врет» окажется провальной.

Попадаются редкие экземпляры, способные врать легко и непринужденно, но это тот уникальный случай, когда человек искренне верит в собственную ложь. И все равно его выдаст меняющийся диаметр зрачков или «бегающий» взгляд.

Верным признаком обмана служат и безобидные отвлечения на телефон или часы сразу после прозвучавшего вопроса. Таким способом врун выигрывает время, чтобы удачно выкрутиться.

Указанные признаки помогут справиться с непростой задачей, как понять, что мужчина тебя обманывает и врет, если женщина действительно имеет дело с лжецом. Однако не следует вводить разоблачение в ранг паранойи, отыскивая обман в каждом человеке. Ведь излишнее подозрение может стать преградой на пути к настоящему счастью.

Тренер по отношениям Синди Сансон-Брафф, автор книги «Почему хорошие люди не могут прекратить плохие отношения», говорит: «Твоя интуиция — лучший индикатор того, что что-то идет не так, но мы слишком часто пытаемся заглушить этот внутренний голос». У тебя есть предчувствие, что твой партнер тебе изменяет? Сверься с нашим списком неочевидных признаков того, что он тебя обманывает.

1. Он резко меняется внешне

Изменяющие парни часто меняются физически. Меняется их походка, жестикуляция. Так организм перестраивается для того, чтобы привлечь новую пассию. Кроме того, обманщики начинают лучше следить за своим внешним видом и больше проводят времени, укладывая волосы или подравнивая бороду.

Доктор психологических наук и эксперт в уголовном праве Венди Л. Патрик регулярно расследует дела, связанные с супружеской неверностью. Из своего опыта она обнаружила, что мужчины могут терять до 10 килограмм во время новой интрижки.

2. Избегает вещей

Он не любит материальных подарков: одежду, браслеты, часы или новый телефон. Заявляет, что подарки могут опошлить и испортить отношения, и что встречается с тобой не ради них. Все дело в том, что он боится выдать себя, забыв, откуда у него взялась та или иная вещь.

Лариса, 29 лет
Мой бывший муж прокололся на мелочи: у него появилась новая игровая мышка, и я спросила, где он ее купил. И он вдруг замялся, хотя всегда подходит к выбору новой техники основательно. Часами сверяется с отзывами, потом допрашивает консультанта в магазине. А эту мышку он не покупал.

3. У него меняется музыкальный вкус

Нет ничего плохого в стремлении узнать что-то новое. Но когда изменения происходят неожиданно и необоснованно, это может быть сигналом к тому, что он слушает эту музыку с другой девушкой.

Наталья, 24 года
Мой парень люто ненавидел инструментальную музыку, которую всегда любила я. Он говорил, что она скучная и нудная, и в какой-то момент я перестала включать инструментальные альбомы при нем. А потом он начал возвращаться домой в наушниках, из которых я слышала именно ту ненавистную ему инструментальную музыку. Оказалось, что его новая пассия — музыкантша, и она «открыла ему глаза» на то, какой этот жанр классный. Потом я увидела их переписку, но это уже другая история.

4. Ему требуется больше личного пространства

Иметь свой собственный укромный уголок — это нормально и естественно. Но если теперь он строжайше закрывается дверью — есть повод забеспокоиться. Компания BullGuard, специализирующаяся на мобильной и онлайн-безопасности, провела в 2012 исследование, которое показало, что 20% мужчин имеют второй е-мэйл, о котором не знает партнерша. Сейчас же неверные мужья заводят фэйковые странички ВКонтакте.

5. Ты не пересекаешься с его друзьями

Они слишком заняты для встречи с тобой, или твой партнер говорит, что тебе будет с ними неинтересно. Еще вы обсуждаете, что ты непременно понравишься его маме, но вы никогда не находите возможности на это.

6. У него изменился сексуальный аппетит

Резкие изменения в «обычных» и знакомых вещах в постели без обсуждений этого — обычно большой предупредительный сигнал о том, что тебя обманывают. Изменяющие парни испытывают огромный прилив тестостерона, который проявляется как новая уверенность во время секса. Они чувствуют себя сильными, мужественными, как будто каждая женщина мира хочет их.

7. Он старается быть где-то не с тобой

Вы не планируете заранее прогулки, потому что могут произойти некие обстоятельства. Например, могут внезапно позвонить с работы.

Маргарита, 20 лет
Однажды мы с моим молодым человеком были на вечеринке наших общих друзей. Весь вечер он вел себя странно: много выпил, постоянно оставлял меня одну, отстранялся. Поначалу я думала, что он просто хочет пообщаться с друзьями (не сидеть же весь вечер возле меня), но когда он предложил мне самой поехать домой, я немного напряглась. Он объяснил все очень логично, и его желание спровадить меня с праздника выглядело как искренняя забота: «тебе же завтра рано вставать», «я же вижу, что ты уже устала и сидишь здесь ради меня», «ты поезжай, а я еще пообщаюсь с ребятами и приеду», «я так переживаю, что ты поедешь поздно одна». Я поверила в его искренность и села в такси. Он меня провожал и целовал, но внутри у меня было странное чувство беспокойства. Я подавила его, говоря себе, что это же мой парень, я ему доверяю, просто он хочет еще немного потусить. Ночевать домой он не пришел, а утром не отвечал на телефон. К вечеру я узнала, что он был с другой. Надо было поверить своей интуиции, хотя в такой ситуации и не знаешь, как правильно себя вести.

8. Он чрезвычайно тебя хвалит

Это может показаться нелогичным, но обманывающий парень показывает, что он излишне доволен тобой. Эта похвала и внимание может заставить тебя чувствовать себя приятно, но если он перебарщивает — будь внимательна. Всегда ли он был таким благодарным за каждую мелочь? Такое поведение может быть вызвано виной. Фактически есть исследование Университета Вирджинии, показывающее, что 66% обманывающих парней чувствуют себя виноватыми и думают о том, как искупить вину.

9. Он осуждает обман

В психологии это называют «реакция формации»: когда человек становится слишком одержимым чем-то, на самом деле это полная противоположность его реальным мыслям и чувствам. Возможно, громкие выкрики о том, как он осуждает изменяющих людей даже в кинофильме, — всего лишь защитный механизм.

Ложь – распространенный в современном мире коммуникативный феномен. Научные исследования и опросы говорят о том, что люди лгут ежедневно. Однако обманывая каждый день, люди не знают сами как понять, что человек врет.

Только «профессиональный» лжец и манипулятор умеет регулировать свое поведение так, чтобы окружающие не раскрыли его обман. Определять ложь, наблюдая за человеком, умеют психологи и физиогномисты. Но научиться распознавать обман может каждый человек.

Определений лжи множество. В логике ложь – противоположность истины, заведомо не соответствующее правде утверждение. В быту ложью называют осознаваемый человеком обман.

В психологии ложь – это намеренная попытка сформировать у другого человека убеждение, которое сам говорящий считает неверным. Сознательное произнесение неправды – это своеобразная тактика общения, выбранная в конкретной ситуации.

Видов лжи множество:

мистификация,
фальсификация,
симуляция,
плагиат,
лесть,
сказки,
клевета,
блеф,
самооговор, самообман,
преувеличение или преуменьшение,
лжесвидетельство, клятвопреступление,
ложь хорошего тона,
ложь во благо,
неприкрытая,
детская,
патологическая,
невольная.

Почему люди обманывают

Почему люди врут по несколько раз на день? Каждодневная ложь не грубый обман, а сокрытие незначительной информации, это ложь «по мелочам». Каждый хочет казаться лучше и не хочет портить отношения с окружающими.

Весомая и существенная ложь всегда связана с какой-то значимой для личности ситуацией. Она способна разрушить структуру личности и испортить жизнь индивида.

Человек, который нечестен с собой и окружающими, вынужден жить в постоянном напряжении от необходимости скрывать правду. Истина рано или поздно обнаружится, и раскрывшийся обман повлечет за собой массу негативных последствий.

У ученых есть две основные версии, почему люди сознательно врут, даже когда понимают, что обман ни к чему хорошему не приведет:

Страх. Почему человек врет? Потому что боится сказать правду, даже если сам себе в этом не может сознаться.
Убеждение в необходимости лжи. Индивид может быть уверен, что собеседнику лучше не знать правду, так как ее сложно принять, понять, пережить.

К сожалению, люди привыкли обманывать друг друга, но бессовестная ложь – не нормальное явление, а аморальный поступок.

Каждого ребенка с детства учат говорить только правду и все рассказывать родителям. Но малыш все равно со временем учится лгать, глядя на взрослых. Дети легко обнаруживают несоответствие в словах и поступках взрослых и скоро понимают, что неправду можно использовать, как способ добиться желаемого.

Если только человек не заядлый лжец, испытывающий восторг и удовольствие от обмана, он будет ощущать негативные эмоции и чувства, произнося неправду. Ложь порождает стыд, страх и вину за принятие решения обмануть кого-то и осуществление этого действия.

Произнесение и переживание лжи – это . Негативные эмоции во время лжи волнуют в прямом и переносном смысле этого слова, в организме начинают происходить физиологические изменения, выражающие волнение. Мозг посылает к мышцам нервные импульсы, которые обуславливают заметные для окружающих и проявления обмана.

Признаки лжи

Как узнать врет ли человек? Какие существуют признаки лжи, помогающие ее рассекретить?

Ни один известный признак лжи нельзя расценивать как прямое ее доказательство. И наоборот, отсутствие признаков обмана еще не означает, что человек говорит искренне.

Оценивать нужно поведение собеседника в целом. Отдельные действия и движения рассматриваются в комплексе с другими проявлениями человека по отношению к собеседнику.

Поведение субъекта, который врет, отличается от его нормального, обычного поведения. Поэтому определить, что человек врет гораздо легче, если он близкий или знакомый. Определить врет ли незнакомец или малознакомый человек гораздо сложнее.

Определяя обман, за человеком внимательно наблюдают, замечают признаки лжи и сопоставляют его ситуативное поведение с нормальным, принятым в конкретной ситуации и среде поведением. Не зная человека, легко ошибиться и спутать его привычное действие с признаком лжи.

Уличить собеседника во лжи можно, заранее зная правду или имея возможность проверить услышанную информацию. А как узнать, что человек врет, когда проверить его слова нельзя? В этом случае, пригодится знание признаков лжи.

Признаки лжи бывают вербальными и невербальными. Вербально обман выражается в словесной форме.

Невербальные признаки разделяются на:

физиологические,
мимические,
жестикуляционные.

НЕВЕРБАЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ОБМАНА:

Повышенное потоотделение и учащенное сердцебиение. Увлажняются ладони, лоб и участок кожи над верхней губой.
Сухость во рту. От переживаний пересыхает в горле, человек часто пьет воду или сглатывает слюну.
Тяжелое, прерывистое дыхание или его задержка; глубокие вдохи и тяжелые выдохи.
Сужение зрачков, учащенное моргание; пристальный взгляд в глаза или, напротив, неспособность взглянуть на собеседника.
Изменение цвета лица, покраснение, побледнение или покрытие пятнами кожных покровов.
Появление мурашек на теле.
Напряжение в лице: подергивание лицевых мышц, кривая улыбка, нахмуренные брови.
Дрожь в голосе, заикание, покашливание, изменение тембра, тона, громкости голоса (при условии, что эти дефекты речи ничем не обусловлены).
Неадекватная и несвоевременная улыбка или ухмылка.
Хаотичные и суетливые движения: хождение взад-вперед, раскачивание корпуса и тому подобное.
Растирание и почесывание различных участков тела.
Частые прикосновения к шее и лицу: к носу, губам, глазам, лбу, ушам, затылку.
Покусывание губ, пальцев рук или ногтей.
Нервные подергивания и постукивания конечностями о пол или иные поверхности.
Скрещенные руки или ноги, так называемые телесные замки.
Стремление спрятать руки за спину, в карманы, под стол.

Все вышеописанные проявления могут наблюдаться, когда человек просто волнуется, переживает, пытается понравиться. Например, перед публичным выступлением или знакомством с новыми людьми. Определить наверняка, что человек врет, можно сопоставив его действия со словами.

ВЕРБАЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ЛЖИ:

Нежелание обсуждать тему и постоянные попытки ее сменить – явные признаки утаивания информации.
Немногословность, уход от ответа или короткие ответы «да» или «нет». Когда есть что скрывать, человек будет бояться сказать много лишнего.
Клятвы. Собеседник рьяно пытается доказать свою правоту, божится и неоднократно дает честное слово.
Долгие раздумья перед тем, как что-то сказать или ответить; затягивание пауз в разговоре.
Неоднократная лесть и попытки войти в . Так лжец пытается переключить внимание, снизить бдительность собеседника.
Попытки вызвать сочувствие и жалость к себе. Это делается, чтобы собеседник даже не подумал подвергать сомнению поступающую информацию. Разве можно сомневаться в искренности «несчастного» человека?
Демонстрация равнодушия, показное безразличие к обсуждаемой теме.
Еще один значительный признак лжи – поведенческий. Обманщик никогда не выполняет своих обещаний и всегда находит этому оправдания.

Нельзя утверждать, что человек обманывает, если обнаружен только один признак лжи. Их должно быть несколько, причем как вербальных, так и невербальных.

Как общаться с обманщиком

По статистике подавляющее большинство женщин считают, что правда лучше обмана, в то же время каждый второй мужчина уверен, что сладкая ложь просто необходима в сложных жизненных ситуациях. Но с возрастом мужчины меньше лгут, стараются быть откровенными.

К сожалению, некоторые люди врут настолько искусно, что рассекретить их сложно, опираясь лишь на признаки лжи. На помощь придет . Имея достаточный жизненный опыт, можно догадаться, что человек лжет и обезопасить себя от последствий обмана.

Ложь классифицируют в зависимости от степени сложности, уровня «мастерства» обманщика:

Первый уровень

Манипуляция без намерения повлиять на убеждения. Такую ложь называют детской. Обманщик произносит явную неправду, не понимая, что рассекретить его совсем несложно. Почему люди врут по-детски? Потому что боятся наказания или желают получить награду, скрывая отрицательные или выдумывая положительные поступки соответственно.

Второй уровень

Манипулятор убеждает собеседника в правдивости информации, понимая, что это повлияет на все последующие мысли и поступки. Грубо говоря, лжецы второго уровня умеют «пускать пыль в глаза», вводить в заблуждение.

Третий уровень

Врун знает, как обманывать так, чтобы его не уличили во лжи. Это умелая манипуляция и искусный обман. Мошенники применяют уловки, техники и стратегии обмана. Такая «продвинутая» ложь нередкое явление в политике, журналистике, торговле и сфере развлечений.

Заметив сразу несколько признаков лжи в поведении собеседника, стоит задуматься, почему человек открыто врет и как себя с ним дальше вести. Но не стоит спешить предъявлять обвинение, не проверив свои догадки.

Заподозрив нечестность собеседника, нужно:

Постараться сохранить спокойствие. Естественная реакция на неправду – обида и возмущение. Но если сгоряча их высказать, обманщик найдет способ оправдать себя.
Предположить, почему человек сейчас врет. Точно сказать, почему конкретный человек врет, сможет только он сам.
Проверить свои предположения, при необходимости найти доказательства и факты.
Побеседовать с обманщиком, предоставив ему возможность объяснить ситуацию, подтвердить или опровергнуть правдивую информацию.
Установить факт обмана. Разобравшись в ситуации, нужно принять решение простить обманщика либо же прекратить в связи с утратой доверия к нему.
Не каждый найдет в себе смелость разоблачить лжеца, иногда это делать опасно. Но если дело касается внутрисемейных конфликтов или разногласий на работе, выяснить, почему люди врут и расставить все точки над «і» просто необходимо.

Однажды совравшему человеку вернуть доверие сложно, а если обман входит в привычку, окружающие перестают уважать и любить. Лжецы и обманщики нередко становятся изгоями, останавливаются в своем развитии, деградируют.

Ложь способна разрушить любые отношения, личную жизнь и карьеру. Почему люди врут, зная это, остается загадкой. Гораздо эффективнее общаться искренне, открыто, честно высказывать имеющуюся информацию, свои мысли и чувства окружающим.

Хотите узнать, не обманывает ли вас ваш избранник? У вас есть и причины для таких размышлений, и разнообразные способы узнать правду.

Неутешительная статистика

Если вы переживаете, что ваш партнер вам врет, вы вполне можете оказаться правы — ложь куда более распространенное явление, чем нам хотелось бы. Иногда это не просто ложь во благо или недомолвки, а серьезный обман, связанный с вашими отношениями или изменами.
К сожалению, нет научного способа для того, чтобы определить, изменяет ли вам ваш избранник. Тем не менее вы легко можете определить, когда он обманывает. Вот семь способов, с помощью которых вы сможете установить, не скрывает ли он от вас что-то важное.

Спросите друзей

Другие люди, иногда даже незнакомцы, нередко без труда подмечают, когда с чьими-либо отношениями что-то складывается не так. Психологи используют тест, в котором пара должна вместе создать рисунок. Один участник рисует с завязанными глазами, а другой помогает ему инструкциями. Все происходящее записывается на камеру. Перед началом эксперимента участников просят ответить на несколько вопросов об отношениях, в том числе и о том, была ли когда-либо измена.
После этого исследователи давали пленку с записью процесса рисования незнакомцам, которые должны были угадывать, в какой паре была измена. Удивительно, но волонтеры угадывали невероятно точно. Это исследование позволяет предположить, что иногда может быть достаточно просто посмотреть на взаимодействие партнеров, чтобы ощутить измену или конфликт. Люди делают удивительно точные заключения о других во множестве ситуаций, причем для этого достаточно даже самого непродолжительного наблюдения. По крайней мере, именно к такому выводу пришли ученые. Если вас начинают мучать серьезные сомнения в том, что в ваших отношениях все в порядке, совет знакомых или близких может вам помочь.

Делайте вид, что ничего не происходит, и наблюдайте

Люди нередко достаточно плохо оценивают поведение других людей, особенно когда стараются делать это осознанно. Если у вас есть возможность подольше понаблюдать за чьим-либо поведением, вам будет куда проще разобраться, не обманывают ли вас. В 2013-м команда ученых провела эксперимент, в котором студенты должны были наблюдать за людьми, дающими показания в суде, а после определять, говорили эти люди правду или ложь.
Студенты, которым дали подольше подумать перед вынесением вердикта, справлялись с задачей определения лгунов куда лучше. Человеческое сознание не всегда справляется с разделением правды и лжи. Для того чтобы оценить ситуацию, требуется время. Если вас что-то волнует или беспокоит, вы должны просто дать себе возможность сориентироваться — возможно, странное поведение было временным явлением, связанным со стрессом или другими жизненными обстоятельствами. Если же вы со временем обретете уверенность, что вас обманывают, у вас будет более основательная причина для того, чтобы разобраться в отношениях.

Внимательно следите за выбором слов

В недавнем исследовании профессор психологии Джеймс Пеннебакер проанализировал данные, собранные программой по оценке текстов. Было обнаружено, что существуют определенные формулировки, сигнализирующие о том, что говорящий их старается скрыть правду. К примеру, вруны реже используют личные местоимения, не говорят «думаю» или «понимаю», а также реже используют «но» и «за исключением». Кроме того, они часто используют негативные слова, к примеру, «злость» или «враг», а также глаголы, описывающие движение. Конечно, все это актуально только в том случае, если манера общаться как-либо изменилась — если ваш партнер всегда предпочитал жесткие выражения и не слишком много разговаривал о собственных чувствах, такие слова могут не сигнализировать ни о чем.

Прислушайтесь к звучанию голоса

Канадские исследователи недавно попросили группу волонтеров прослушать несколько записей голосов и оценить, насколько привлекательно тот или иной звучит. После этого ученые попросили оценить, насколько высока вероятность, что тот или иной человек окажется неверным своему партнеру.
Женщины-волонтеры чаще всего отмечали, что мужчины с низким тембром голоса более склонны изменять, а мужчины-волонтеры, напротив, посчитали, что женщины будут изменять чаще, если являются обладательницами высокого тембра. Согласно данным исследования, мужчины с более высоким уровнем тестостерона отличаются более низкими голосами — и именно высокий уровень тестостерона связывают с вероятностью измены. Впрочем, объяснить, откуда у людей психологическое осознание этого, ученые не смогли. В дальнейшем они займутся изучением этого факта, а пока вы можете просто оценить голос своего партнера и на основании этого понять, склонен ли он вообще к изменам — об этом вам скажет тембр.

Обратите внимание на социальные сети

Если ваш партнер больше времени проводит со своим мобильным телефоном, чем с вами, это может быть подозрительно. Исследования показали, что люди, которые очень активны в социальных сетях, более склонны к тому, чтобы пережить неверность, расставание или развод. Согласно данным ученых, большинство людей проводят в соцсетях не более часа. Те, кто используют социальные сети более продолжительное время, чаще ссорятся со своими партнерами, изменяют или разводятся. Чем длительнее время, проведенное в социальной сети, тем хуже эффект для отношений. Впрочем, это не означает, что телефон приводит к изменам, тем не менее, некая связь все же есть. Если в ваших отношениях возникла подобная проблема, настало время для серьезного разговора с партнером. Безобидная на первый взгляд привычка сидеть в интернете может разрушить вашу совместную жизнь в дальнейшей перспективе, даже если никакой измены не произойдет.

Следите за внезапными переменами поведения

Если вы уже были в отношениях достаточно продолжительный отрезок времени, скорее всего, вы уже знаете, как в нормальных условиях себя ведет ваш партнер — что он любит есть, как реагирует на испытания и сюрпризы, хороший ли он слушатель и так далее. Резкие перемены языка тела, выражений лица, манеры речи и другие могут быть сигналами о двойственном поведении — так считают ученые, специализирующиеся на том, чтобы распознавать обманщиков во время детективных расследований. Тело человека демонстрирует определенные сигналы, если он нервничает и чувствует напряжение — а именно это происходит, когда человек врет. Научитесь распознавать их и вам будет куда проще ориентироваться в том, что вам говорят, ведь вы будете замечать правду или ложь даже без слов.

Обращайте внимание на молчание, повторы или негативную реакцию

Есть четкий признак лжи — внезапный отказ разговаривать. Когда у человека будто бы отнимается язык, это может происходить из-за того, что нервная система автоматически реагирует на стресс, а рот пересыхает. Другой признак — негативная реакция даже на достаточно невинные вопросы. Наконец, люди, которые врут, нередко повторяют заданный вопрос перед тем, как начать отвечать на него — вероятнее всего, для того, чтобы дать себе время на то, чтобы придумать ответ. Если вы замечаете за своим партнером какой-то из этих признаков, это можно считать достаточным основанием для подозрений. Быстрые выводы делать не стоит, но и закрывать глаза на происходящее совершенно определенно не следует.

25 способов определить, обманывают ли вас

Ваш браузер не поддерживает JavaScript. Пожалуйста, обновите ваш браузер или включите поддержку JavaScript для корректного отображения страницы.

Вы никогда не можете быть полностью уверены в том, что человек вас обманывает. Даже детектор лжи не может это сделать с 100% гарантией. Вы понимаете, что это означает? Ни одна из подсказок, которые мы собираемся вам дать, не может безоговорочно определить обманщика. Даже если в человеке проявляются все 25 признаков. Но, все же, знать о них стоит.

Обманщики используют язык дистанцирования. Это позволяет им отделить себя от действия. Например, «Я разбил свой автомобиль» превращается в «Я разбил автомобиль».
В разговоре тот, кто обманывает, будет склонен к обороне. Тот, кто говорит правду, будет склонен к наступлению.
Обманщик будет рассказывать историю в строгой хронологии. А тот, кто говорит правду, будет сначала описывать самую яркую эмоциональную деталь, а затем объяснять остальное.
Обманщики иногда будут подсознательно помещать какие-либо предметы между собой и вами.
По словам израильского исследователя Авиноума Сэпира, обманщики в разговоре будут часто использовать многоречивые, полные деталей фразы, но заминать важные части истории, где и кроется обман.
Когда человек обманывает, его жесты и слова не синхронны.
Обманщики иногда будут уклонятся прямо говорить о вещах. Например, они могут начать объяснение со слов «Насколько я могу припомнить …»
Одним из самых очевидных признаков обмана являются непоследовательные или противоречащие объяснения.
Люди, которые пытаются запутать правду, будут склонны сосредотачиваться на не относящихся к делу деталях.
Обманщики чаще обычного дотрагиваются до своего лица, носа или рта.
Когда кто-то обманывает, он будет часто поджимать губы и рот.
Когда человек обманывает, он будет склонен давать очень конкретное опровержение. Вместо того, чтобы сказать «Я никогда не делаю [добавляет что-то, что вызывает подозрение]», обманщик более вероятно скажет «Я не делал этого в это время с этим человеком».
Когда человек обманывает, он начинает вдаваться в подробности. Благодаря факту такого неосознанного поведения, это является самым лучшим индикатором из всего списка.
Обманщик будет часто использовать ваши собственные слова в своем ответе. Например, если вы спрашиваете у кого-то, «Это вы спустили воздух из моего колеса?», он может ответить «Нет, это не я спустил воздух из вашего колеса».
Скрещенные руки — как правило, никогда не является положительным знаком при разговоре. Они являются явной противоположностью ваших рук с открытыми ладонями, которые указывают на теплоту, заинтересованность, и очевидную открытость.
Согласно исследованиям Журнала Невербального Поведения, обманщики моргают менее часто во время произнесения лжи, а затем скорость их моргания увеличивается приблизительно в 8 раз.
Небольшое повышение в голосовом диапазоне свидетельствует о том, что человек, возможно, лжет.
Обманщики склонны отворачиваться от вас в сторону, или проявлять признаки дискомфорта.
Обманщики вряд ли продемонстрируют улыбку Дюшенна. Что это? Улыбка Дюшенна состоит в том, когда вы одновременно используете рефлективные мышцы вокруг глаз и основные мышцы вокруг рта. Ключевое слово здесь рефлективные, и это означает, что вы не можете фальсифицировать истинную улыбку.
Обманщики склонны не использовать сокращения. Например, фраза «Я б не сделал этого», статистически имеет тенденцию быть более правдивым заявлением, что «Я бы не стал делать этого».
По очевидным причинам обманщики при разговоре запинаются. Ведь трудно одновременно и придумывать, и говорить.
Полное и симметричное пожимание плечами говорит о неуверенности, а только частичное – может указывать на обман.
Обманщик склонен предоставлять больше информации, чем необходимо, или отвечать на вопросы, которые ему даже не задавали. Возможно, это из желания оправдать себя.
Чтобы все усложнить, обманщик может наоборот иметь с вами долгий зрительный контакт. Возможно потому, что они знакомы с п.25. Да, мы знаем, это может сбить с толку…
Эту подсказку вы, возможно, знаете уже инстинктивно, но лгуны избегают зрительного контакта.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна Голос против

Голос за

В избранное

25 способов определить, обманывают ли васСсылка на основную публикациюAdblock
detector

Осторожно, мошенники! Новая схема развода на BlaBlaCar

Сообщество попутчиков BlaBlaCar пришло в Россию в 2014 году, и за шесть лет в нем зарегистрировалось более 25 миллионов человек. Сервис удобен и водителям, и пассажирам: первые с его помощью «отбивают» часть расходов на дорогу, вторые — путешествуют по доступной цене. Не говоря уже о том, что поездка в приятной компании веселее, чем в одиночку.

Команда платформы заботится о безопасности пользователей: проверяет профили, внимательно относится к отзывам. Однако когда речь идет о миллионах людей, уследить за всеми сложно. Недавно мы обнаружили мошенническую схему, в которой злоумышленники притворяются водителями и требуют оплатить поездку через фишинговый сайт.

Билет на попутку с предоплатой

Мошенники размещают на BlaBlaCar объявления о свободных местах в машине, ничем не отличающиеся от настоящих, и даже цены указывают в пределах нормы. Маршруты они выбирают как популярные, так и не очень. Например, один из фейковых водителей, попавшихся нам на глаза, готов был «подвезти» жертву из города Буй Костромской области в Санкт-Петербург.

Когда пользователь откликается на объявление, мошенники в чате на сайте BlaBlaCar просят его связаться с ними в WhatsApp и отправляют номер телефона. Поскольку политика сервиса запрещает пересылать в сообщениях контактные данные, «водитель» пишет номер словами.

Обсуждение деталей поездки тоже на первый взгляд не вызывает подозрений. Мошенники охотно поддерживают разговор об интересующих пассажира подробностях и даже сами задают уместные в контексте поездки уточняющие вопросы.

Мошенники готовы обсуждать детали поездки

Когда речь заходит об оплате поездки, жертве предлагают «купить билет» по ссылке якобы на BlaBlaCar (название сервиса присутствует в адресе сайта). Почему надо воспользоваться именно таким, непривычным для постоянных пользователей платформы, форматом оплаты, объясняют по-разному. Например, один жулик утверждает, что он «официальный водитель» и наличные не поддерживает. В другом случае убедить жертву пытаются бонусами и кэшбеком, которые водитель якобы получит при оплате через сайт.

Мошенники требуют предоплату через сайт

На самом деле никаких билетов BlaBlaCar не продает. Сервис позволяет водителю и пассажиру найти друг друга и в перспективе планирует брать небольшую комиссию за эту услугу, однако расплачиваться за поездку предлагает наличными.

Еще один признак мошенничества, который несложно заметить, — адрес сайта, на котором жулики предлагают произвести оплату. Хотя в нем и упоминается BlaBlaCar, от официального адреса сервиса он сильно отличается. Так, на скриншотах выше один адрес содержит лишнее слово, а другой — расположен в доменной зоне .HOST, предназначенной для компаний, которые предоставляют услуги по размещению интернет-сайтов.

Осторожно, фишинг!

Если пользователь все же перейдет по мошеннической ссылке, его попросят указать имя, фамилию и контактные данные. Обратите внимание — не войти в профиль, как на настоящем сайте BlaBlaCar, а просто ввести информацию.

После того как пассажир заполнит анкету, его перенаправят на платежную форму, которая тоже расположена на мошенническом сайте. Это значит, что если жертва введет данные банковской карточки, то дело может не ограничиться потерей суммы «предоплаты». Также есть риск, что платежные данные будут украдены, что впоследствии может грозить еще более существенными финансовыми потерями.

Само собой, после оплаты «официальный водитель», скорее всего, просто пропадет со связи.

Вводя данные карточки на мошенническом сайте, жертва мошенников рискует не только суммой предоплаты

Как не стать жертвой мошенников

Терять деньги всегда обидно, даже если сумма небольшая. Чтобы не попасться на удочку мошенников:

Оплачивайте товары и услуги онлайн только на тех ресурсах, которым вы доверяете. Если от вас хотят оплаты через конкретный сервис, не переходите по ссылкам в сообщениях, а введите адрес сайта в браузере вручную.
Обращайте внимание на URL-адрес страницы: если он содержит ошибки и неуместные слова или расположен в странной доменной зоне — велика вероятность, что это ловушка.
Изучайте сервисы, которыми собираетесь воспользоваться: чем больше вы знаете о том, как они работают, тем сложнее мошенникам будет вас обмануть.
Если вы нашли мошенническое объявление на крупной платформе, расскажите об этом администрации сервиса. Например, BlaBlaCar позволяет оставить жалобу в профиле водителя. Если вы уже заплатили и вас не подвезли — тоже обязательно сообщите об этом. Таким образом вы поможете модераторам вычислить и заблокировать мошенника.
Используйте надежную защиту, которая заблокирует фишинговый или мошеннический сайт, если вы попытаетесь на него перейти.

5 признаков, что кандидат лжет на собеседовании

1. Его ответы расплывчаты или не по теме

Все встречались с этим прежде: вы задаете кандидату серьезный, продуманный вопрос, а он отвечает на него расплывчато или не по теме. Это не только признак того, что он плохо подготовился, но и того, что он вас обманывает.

«Нечеткие и неполные ответы на вопросы говорят о том, что человек либо приукрасил свое резюме, либо солгал о своих обязанностях. Кандидат, не использующий жаргон своей сферы и не перечисляющий процессы, метрики, роли команды, также скорее всего преувеличивает значимость своей работы», – утверждает Тэмми Коэн, основатель компании InfoMart.

В такой ситуации рекрутеры должны определить, действительно ли он преувеличивает или просто нервничает.

«Интервьюеру стоит промолчать, когда кандидат дал размытый или ограниченный ответ, чтобы тот продолжил. И хотя это довольно неловко для обеих сторон, этот метод вероятнее всего приведет вас к искреннему диалогу», – считает Ларс Хэррем, исполнительный директор в рекрутинговом агентстве Nigel Wright Group.

Фото: Unsplash

2. Его выдает язык тела

Вы, наверное, видели людей, которые могут сразу отличить правду от лжи, по телевидению. Нет, они не волшебники. На самом деле, этому можно быстро научиться.

«Беспокойные движения, бегающий взгляд, избегание зрительного контакта», – перечисляет признаки лжи Коэн.

Но не забывайте, что эти же признаки могут говорить о том, что кандидат нервничает, поэтому контекст здесь играет большое значение.

3. Он слишком детально рассказывает о групповых достижениях

Действительно, работа в команде очень важна, но если кандидат говорит только о групповых достижениях, он не такой хороший специалист, как вам хотелось бы.

«Местоимения вроде “я”, “меня”, “мой” – отображение индивидуального опыта», – продолжает Хэррем. Не позволяйте впечатляющим командным достижениям себя обмануть.

«Если человек упоминает групповой проект, спросите о его конкретной роли или о том, что он сделал самостоятельно», – советует составитель резюме Донна Свей.

Фото: Unsplash

4. Он держит оборону

Время от времени кандидаты будут занимать оборонительную позицию после того, как вы спросите об их опыте. Согласно Сьюзан Хосэдж, коучу в OneSource HR Solutions, это один из главных показателей того, что они лгут.

«Я помню двоих кандидатов, с которыми у меня были проблемы на собеседовании. Один злобно сказал: “Кто составил эти глупые вопросы?”. На что я ответила: “Я”. Он сразу же изменил свое отношение, но все равно очень плохо справился с оставшимися вопросами. Второй кандидат после рассказа о своем опыте сказал мне: “Теперь я хочу задать вам несколько вопросов, на которые вы не сможете ответить”».

Не всегда ситуации будут настолько очевидными, как эти примеры, но если кандидат уклоняется от ответа или начинает грубить, не стоит его нанимать.

5. Его навыки не соответствуют результатам тестового задания

Чаще всего соискатели преувеличивают свой опыт работы с определенным навыком. К счастью, это легко можно проверить.

«Люди любят приукрашивать свои умения работать с ПО. Например, человек в резюме указал “продвинутый пользователь Excel”. Я прошу его рассказать о самой сложной вещи, которому ему приходилось делать с Excel», – объясняет Свей.

Фото: Unsplash

Еще один способ проверить компетентность кандидата в определенной области – дать ему тест или провести небольшой экзамен.

«Зачастую навыки, указанные в резюме, не соответствуют результатам тестового задания. Иногда трудно поверить в то, что человек с таким опытом может провалить тест. Но если это произойдет, хорошо подумайте, прежде чем брать его на работу», – говорит Кетан Капур, генеральный директор и сооснователь компании Mettl.

Источник.

Материалы по теме:

Как появилось резюме и что ждет его в будущем

Как ускорить работу HR-специалистов

Как поговорить с коллегой, который сильно раздражает

Как правильно хантить редких специалистов

Как распознать обман. Как распознать лжеца по языку жестов. Практическое руководство для тех, кто не хочет быть обманутым

Как нас обманывают стоматологи? — DENTA.UA

Увы, нечестные стоматологические клиники существуют в любом городе и всеми способами пытаются выудить из пациента лишние сотни гривен (а иногда и тысячи и десятки тысяч). Предлагаем разобраться на нескольких примерах, как это происходит.

1 Врач говорит, что у вас много кариеса, и все старые пломбы необходимо менять, иначе всё станет совсем ужасно

При этом свои слова доктор ничем не подтверждает и никак не аргументирует, иногда даже угрожает перспективой удаления множества кариозных зубов. Расчёт на то, что человек впадет в панику и сделает все ради сохранения того, что еще осталось.

Старые пломбы следует заменять, только если они утратили герметичность или сильно стерлись по высоте. Также нужно отличать кариес от пигментированной эмали, которая не нуждается в лечении, как бы врач не пытался убедить пациента в обратном.

2 Вам навязывают ненужные манипуляции

К примеру, в случае с брекетами есть несколько необходимых этапов. Во-первых, полная санация полости рта, т. е. лечение всего кариеса и т. д.

Во-вторых, обязательна профессиональная чистка. Ее проводят до установки брекет-системы и потом в ходе ношения — каждые три месяца. Врач, который хочет заработать побольше, может потребовать, чтобы пациент проходил её каждый месяц. В этом чаще всего нет никакой необходимости.

В-третьих, обязательно рентгеновское исследование для успешного лечения.

В-четвёртых, создание и установка самих брикетов.

Наконец, в-пятых, после их снятия наступает ретенционный период — время, в течение которого нужно носить ретейнеры, чтобы зафиксировать полученный результат и чтобы костная ткань сформировалась вокруг зубов в новом положении.

В ходе этих этапов редко возникают «дополнительные» расходы. В промежутке между рентген-исследованием и установкой брекетов пациента могут попытаться развести на лечение несуществующего пародонтита или гингивита. Безусловно, если такие заболевания есть, их необходимо вылечить. Но порой пациент узнает о том, что никакого пародонтита у него нет, только после обращения к другому врачу.

Еще одна уловка, которую применяют, если пациент хочет поставить эстетичные и дорогие брекеты — скажем, сапфировые или комбинированные, — это навязывание отбеливания зубов перед установкой. Якобы так брекеты будут выглядеть еще красивее. Это в корне неверно — потому что при ношении брекетов отложение налета будет куда выше, чем без брекетов, что сведет смысл отбеливания к нулю.

А вот проведение реминерализации перед ношением брекетов — это важно и полезно. Если эмаль слабая, то это поможет её укрепить и снизить риск развития кариеса, ведь гигиена с брекетами будет затруднена.

3 Вам предлагают «самые лучшие» (и самые дорогие) импланты, но не дают гарантии

Имплантация — это еще одна процедура, где сложно вытащить из клиента больше, чем нужно в реальности. Но и тут есть лазейки. Например, самые дорогие импланты — это те, на которые компания-производитель дает пожизненную гарантию. Если вам предлагают имплант по аналогичной цене, но не гарантируют, что он будет стоять всю жизнь, то в этом случае его стоимость должна быть ниже.

Как же бороться с разводом на деньги в стоматологии?

Лучше выбирать стоматологию по рекомендации друзей, коллег или родственников, мнению которых вы доверяете. Если они пользуются услугами клиники не первый год и всем довольны, включая цены, то это оптимальный вариант. Если таковых друзей нет, то лучше потратить немного времени и изучить различные отзывы и мнения о нескольких клиниках.
В ходе диагностики врач должен строго аргументировать поставленный диагноз и наглядно показать пациенту, где и какие проблемы есть. Оптимальна для этого внутриротовая камера. Она дает увеличение в 56 раз, и пациент своими глазами увидит мельчайшие детали своей кариозной полости или разгерметизацию старой пломбы. Для демонстрации скрытых проблем применяют данные рентген-исследования или 3D-исследования.
Визуализация проводится не только до лечения, но и после, чтобы пациент мог оценить качество работы в том же 56-кратном увеличении. Тогда, конечно, он сравнит точность прилегания, гладкость и отсутствие зазоров новой пломбы со старой и может принять решение о ее замене.
Гарантия — тоже хорошая страховка от обмана. При условии, что пациент соблюдает все рекомендации врача, ухаживает за своими зубами, не забывает о профессиональной гигиене раз в полгода, стандартный срок гарантии — не менее 2 лет. Впрочем, даже если врач не дает гарантии, то по закону о защите прав потребителей она все равно действует не меньше года, если только вы не подписали письменное уведомление о проведении лечения без гарантии. Будьте бдительны и читайте то, что подписываете.
Каковы нормальные сроки службы стоматологических конструкций? Для пломб — минимум 2 года; если были использованы материалы премиум-класса, то не меньше 6 лет. В среднем, срок службы пломбы составляет 5 лет, коронки — 7−10 лет, также в зависимости от материалов, съемного протеза — 5 лет. Что касается имплантов, то здесь срок службы может быть и пожизненным.
Есть также международные гарантии, которые даются производителем на его продукцию: виниры, коронки, импланты. В этом случае вы сможете в любой стране мире в течение гарантийного срока получить помощь по ремонту или устранению каких-либо проблем вплоть до замены винира или коронки. Тогда вы оплатите только работу врача.

Будьте здоровы!

Как определить, что ваш партнер изменяет: 28 признаков того, что большинство людей пропускает

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Нелегко бороться с подозрениями в мошенничестве.

На карту поставлено так много вещей, в том числе ваши отношения.

Что делать, если вы ошибаетесь? О, но что, если ты прав?

Что делать, если вы обвиняете своего партнера в измене, а это неправда? Что, если они это отрицают? Как все изменится? Сможете ли вы когда-нибудь снова стать нормальным?

Если вы подозреваете, что ваш супруг (а) изменяет вам или даже обманывает вас на микроуровне, вам есть о чем подумать.

Но прежде чем подойти к ним, обратите внимание на некоторые из этих прискорбных признаков того, что они могут жульничать:

Как определить, что ваш партнер изменяет: 28 тонких признаков, которые большинство людей упускает из виду Изображение предоставлено: Shutterstock — Роман Косолапов

1) Они одеты в новую или другую одежду.

Если ваш партнер в футболке и джинсах внезапно начинает носить дорогую или совершенно другую одежду, или если он просто надевает чистую одежду после нескольких недель ношения своей любимой вонючей рубашки, что-то может быть не так.

Если у вашего партнера была одна и та же стрижка в течение длительного времени, но внезапно появилась новая смелая стрижка, «это может указывать на попытку произвести впечатление на другого человека», — говорит Джонатан Беннетт, сертифицированный консультант и совладелец Double Trust Dating.

Если они внезапно переодеваются в городе, тусуются с новыми людьми и возвращаются домой в любое время суток без объяснения причин, у вас могут быть проблемы.

Лучший способ подойти к этим ситуациям — спросить их о том вечере и о том, что они делали.

Если они избегают ответов на ваши вопросы или если вы замечаете, что их история меняется так же сильно, как и их одежда в наши дни, что-то может измениться для них, что заставит вас задуматься, что, черт возьми, произошло между вами двумя.

Когда партнеры обманывают, они с большей вероятностью изменят то, как они представляют себя миру, потому что они хотят казаться желанными для кого-то другого.

2) Они что-то скрывают от вас на своем телефоне.

Если кажется, что они в панике, когда вы берете их телефон или ноутбук, и внезапно пытаются контролировать, что вы можете и не можете делать на их телефоне, что-то не так.

По словам консультанта и терапевта доктора Трейси Филлипс, сокрытие информации от вас в телефоне может быть признаком обмана:

«Возможно, они пытаются избежать получения сомнительных звонков или текстовых сообщений в вашем присутствии».

Если у вас были отношения в течение какого-то времени, у вас был доступ к электронной почте, текстам, спискам контактов или многому другому, и если они отказываются от этого доступа, это может быть потому, что внезапно появляются новые имена и номера в тех списках контактов.

Если вы заметили, что ваш партнер удаляет тексты и постоянно очищает историю просмотров, это может быть плохим знаком.

Ваш партнер берет с собой телефон даже в ванную комнату?

Хотя мы все заслуживаем конфиденциальности, если вы попросите их телефон, а они скажут «нет», психолог Роберт Вайс говорит, что это проблема, потому что «честно говоря, что там могло быть — кроме информации о вашем неожиданном дне рождения — они хотели бы хранить в секрете? »

ВИКТОРИНА : Ваш мужчина отстраняется? Пройдите нашу новую викторину «Он что-то не знает» и получите реальный и честный ответ.Ознакомьтесь с викториной здесь.

3) Вы не можете их найти или связаться с ними.

Пары, которые были вместе какое-то время, обычно знают расписание друг друга.

Если он или она находится не там, где должны быть, или если они не делают то, что говорят вам, возможно, пришло время сесть и спросить их, что происходит.

Когда люди обманывают свое местонахождение или извиняются, почему планы изменились, дела идут плохо.

Если вы не можете их найти или связаться с ними, это может быть связано с тем, что они не хотят, чтобы вы это делали.

Также, по словам Рамани Дурвасулы, доктора философии в журнале Oprah Magazine, если они перестанут рассказывать о своем дне или о своем местонахождении, что-то может произойти:

«Самые интересные аспекты их дня могут быть связаны с их новым флиртом … Это может быть более разрушительным, чем сексуальная неверность, поскольку подразумевает, что близость повседневной жизни теперь разделяется с кем-то новым».

4) Мужчина чувствует себя несущественным.

Признаком того, что мужчина изменяет женщине, является то, что он начинает чувствовать себя несущественным для нее.

Для мужчины чувство собственной важности для женщины — это часто то, что отличает «подобное» от «любви». И чувство несущественности — это обычный спусковой крючок для того, чтобы отстраниться и изучить свои варианты в другом месте.

Не поймите меня неправильно, несомненно, ваш парень любит вашу силу и способности быть независимыми. Но он по-прежнему хочет чувствовать себя нужным и полезным, а не незаменимым!

Это потому, что в мужчинах заложено стремление к чему-то «большему», выходящему за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Посмотрите его бесплатное видео об этой увлекательной концепции.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли вступят в отношения с какой-либо женщиной.Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение. И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не дадите ему почувствовать себя нужным.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Вы просто должны показать мужчине, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем новом видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать.Он раскрывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот снова ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только доставите ему большее удовлетворение, но и поможете вывести ваши отношения на новый уровень.

5) Нет близости.

Если вы уже три месяца не валялись в сене, что-то могло быть не так.

Имейте в виду, что пары растут через периоды засухи, но если он или она даже не проявляет к вам интереса и на самом деле ничего не произошло, чтобы вызвать дистанцию между вами, обман может быть причиной того, что это произошло.

Им ничего от вас не нужно, потому что их потребности удовлетворяет кто-то другой.

С другой стороны, все может и наоборот, когда они будут уделять вам больше внимания в постели, по словам Пола Коулмана, PsyD, в Prevention:

«Люди, испытывающие чувство вины, могут усилить занятия любовью дома … Некоторые сделают это, чтобы замести следы. Но некоторые могут сделать это, чтобы удовлетворить партнера, чтобы партнер не стал искать секса позже, когда обманщик знает, что он или она не будут доступны.”

6) Они злятся и нервничают рядом с вами

Если ваш добрый партнер внезапно злится и разочаровывается в вас, знайте, что, вероятно, он разочарован не вами.

Вместо этого они проецируют на вас свои страхи и неуверенность.

Это не всегда очевидно, потому что некоторые люди со временем меняются. Не все являются теми, кем они были сначала, и время от времени случается, что один партнер узнает, что другой партнер не тот, кем он себя назвал.

Но если они были в вашей жизни долгое время и злятся на вас из-за бессмысленных вещей, это могло быть прикрытием.

По словам Лилиан Гласс, доктора философии. в журнале Oprah Magazine вы можете сказать, скрывает ли ваш партнер что-то, если «он раскачивается взад и вперед», когда болтает с вами.

Это признак нервозности.

7) У них график вдруг другой.

Если им нужно уехать на несколько дней по работе, а нет, вы тоже не можете поехать, возможно, что-то не так.

Если вы всегда путешествовали вместе, а теперь они говорят, что вы не можете приехать, возможно, причина в обмане.

Если он или она едет с коллегой по работе и проводит несколько рабочих встреч, а вам не разрешают приехать из-за «правил компании», то ни одна компания в мире не скажет этого.

Кто имеет право помешать вам присоединиться к вам, особенно если вы сами платите? Никто. Это подозрительно.

Психолог Пол Коулман, специалист по психиатрии, сказал Prevention, что «тот, кто внезапно должен« работать допоздна », временами, выходящими за рамки разумного объяснения, может быть обманщиком.”

Если вы видите этот симптом, а также некоторые другие, которые я упоминаю в этой статье, это не обязательно означает, что ваш партнер изменяет. Однако вам нужно начать действовать, чтобы остановить деградацию ваших отношений.

Посмотрите это видео прямо сейчас, чтобы узнать о 3 методах, которые помогут вам наладить отношения (даже если ваш партнер в данный момент не заинтересован).

8) Их друзья странные.

Если вам кажется, что вы не можете найти никаких доказательств обмана, но уверены, что что-то не так, поговорите с его или ее друзьями.

Если их друзья не могут смотреть вам в глаза или странно об этом говорят, что-то не так. Это верный способ узнать, изменяет ли ваш партнер.

Пол Коулман, PsyD, говорит, что «есть большая вероятность, что друзья вашего партнера могут знать, что на самом деле происходит, раньше вас».

Друзья почти всегда знают, что происходит, и если вы отчаянно пытаетесь получить правильную информацию, прежде чем вступить в конфронтацию со своим партнером, друзья — это то, что вам нужно.

9) Они внезапно обращают на вас много внимания после того, как некоторое время находятся на расстоянии.

Иногда пары расходятся. Такое случается. Но если они внезапно заинтересовались вами после того, как какое-то время не уделяли вам особого внимания, возможно, что-то не так.

Они могут пытаться компенсировать неидеальные поступки за вашей спиной.

Если вы обнаружите, что они очень стараются, когда они рядом с вами, возможно, пришло время поговорить о том, откуда исходит внезапное внимание.

Доктор Трейси Филлипс говорит Bustle, что когда ваш партнер начинает звонить вам чаще, чем обычно, это может быть не так мило, как кажется:

«На самом деле они могут проверять ваше местонахождение, чтобы убедиться, что вы не находитесь там, где их можно поймать.”

СВЯЗАННЫЙ: Ваш мужчина отстраняется? Не делайте этой БОЛЬШОЙ ошибки

10) Они внезапно становятся угрюмыми без объяснений и извинений.

Если они что-то скрывают, возможно, они скрывают это не так хорошо.

Калеб Баке, эксперт по здоровью и благополучию компании Maple Holistics, говорит Bustle, что необъяснимые перепады настроения могут быть признаком жульничества.

Иногда люди действительно плохо умеют скрывать свои секреты, и они будут пытаться возложить на вас много вины и указать на все ваши поступки, чтобы скрыть от них свет.

Это тактика манипуляции, которая пытается заставить вас выглядеть плохим парнем, чтобы вы не удивились, когда обнаружите, что он / она вам изменяет.

Однако важно отметить, что у них может просто быть плохой день, но если вы не можете найти причину их внезапного изменения эмоций, возможно, пришло время задуматься.

11) Их не интересует то, что им раньше было интересно.

Если им не интересно ходить в клубы или к вашим друзьям, или они вообще не хотят выходить, возможно, что-то не так.

Когда модели и привычки меняются, этому обычно есть хорошее объяснение. Хотя, возможно, это не то объяснение, которое вы хотели бы услышать.

Если вас беспокоит, что дела идут плохо и что они могут больше не интересовать вас, попросите откровенно поговорить о том, к чему все идет.

Согласно личному тренеру по отношениям и предательству Карины Уоллес, специализирующемуся на психологической травме, Карина Уоллес:

«Они могут разыграть это как предпочтение, но если вы были вместе долгое время, и это ненормально, то на это стоит обратить внимание… Одно это не говорит о том, что они обманывают, но это может быть хорошим индикатором. если одновременно меняется несколько вещей.”

12) Их не беспокоят вещи, которые раньше сводили их с ума.

Еще один способ узнать, изменяют ли они вам, — это перестать говорить вам, что нужно избавиться от всех ваших вредных привычек.

Если раньше их беспокоили ваши громкие звуки еды или тарелки на прилавке, это могло быть потому, что они перестали заботиться об отношениях или видят выход.

По словам семейного терапевта Дэвида Клоу, «если действия вашего партнера начинают меняться, это может быть признаком неверности.”

В таком случае они перестанут придавать большое значение вещам, потому что им больше не нужно, чтобы вы меняли их.

Возможно, это потому, что они нашли человека, который уже этим не занимается.

ВИКТОРИНА : Он отстраняется? Узнайте, где именно вы стоите со своим мужчиной, с помощью нашей новой викторины «Он отстраняется». Посмотрите здесь.

13) Значительно меньше или больше секса в отношениях.

Следует остерегаться как снижения, так и повышения уровня сексуальной активности.

Секс-эксперт Роберт Вайс объясняет, почему:

«Как снижение, так и повышение уровня сексуальной активности в ваших отношениях могут быть признаком неверности. Секс происходит меньше, потому что ваш партнер сосредоточен на ком-то другом; больше секса происходит, потому что они пытаются это скрыть ».

Они могут не хотеть столько секса, как раньше, если их удовлетворяет кто-то другой.

Или, возможно, объем секса такой же, но кажется, что отсутствует эмоциональная связь.

Или у них повышенное половое влечение, потому что они чувствуют себя виноватыми из-за своего романа и пытаются это скрыть.

Вайс добавляет:

«Люди не всегда это видят, но большой язык тела, говорящий о мошенничестве, также является чрезмерной компенсацией в похотливом направлении. Если ваш партнер внезапно становится более похотливым по отношению к вам, вы можете подумать, что вы ему больше нравитесь, но постарайтесь заметить контекст ».

Нажмите здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео с советами о том, что делать, когда в ваших отношениях есть проблемы с интимной жизнью (и многое другое — его стоит посмотреть).

Видео было создано Брэдом Браунингом, ведущим экспертом по взаимоотношениям. Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения отношений, особенно браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот снова ссылка на его видео.

14) Они избегают контакта.

Если они ложатся спать рано или поздно, или встают с постели без контакта, или если они не сидят на диване, когда обычно занимают место рядом с вами, что-то не так.

У них нет причин избегать быть рядом с вами, за исключением того, что это доставляет им дискомфорт или заставляет чувствовать себя виноватыми.

Люди, которые могут обмануть, «склонны совершать грехи бездействия», — говорит психолог Рамани Дурвасула. «Они действуют по принципу« необходимости знать », что вредно для отношений».

Люди избегают контакта только тогда, когда что-то скрывают.

Если это так, лучше всего сесть и поговорить о том, что происходит, чтобы вы оба могли вместе принимать решения о будущем ваших отношений.

15) На свой внешний вид обращают больше внимания, чем обычно.

Если ваш партнер находит всевозможные новые способы выглядеть стильно, это может быть признаком того, что он пытается привлечь внимание кого-то другого — или, если вы ищете положительную сторону во всех тревогах, которые не дают покоя. вы просыпаетесь ночью, подумайте, что они, возможно, захотят хорошо выглядеть для вас.

Если это вас не устраивает и вы уверены, что происходит что-то более зловещее, то наблюдение за тем, как они готовятся и как они по-другому одеваются, может быть первым признаком того, что вам нужно изменить ситуацию.

По словам доктора Филлипса из Bustle, вы также можете захотеть посмотреть, как изменится их привычка к уходу:

«Если ваш партнер приходит домой и прыгает прямо под длительный душ, он может смыть все доказательства измены».

16) Вы не знаете, чем они регулярно занимаются.

Если раньше вы знали, где тусуется ваш партнер или с кем он собирается обедать, до того, как все, казалось, изменилось, возможно, на это стоит обратить внимание.

Если вы больше не знаете, куда они ходят после работы, или они говорят, что едут в одно место, а заканчивают в другом, возможно, что-то не так.

Согласно Роберту Вайсу, доктору философии, MSW в области психологии сегодня:

«Спущенные шины, разряженные батареи, пробки, дополнительное время в тренажерном зале и подобные оправдания опоздания или полного отсутствия также могут свидетельствовать о неверности».

Важно помнить, что графики людей меняются, но если у вас нет хорошего настроения по поводу таких изменений, лучший способ действий — поговорить со своим партнером о том, что вас беспокоит.

17) Они нападают на вас за несущественные вещи.

Может быть неприятно, что ваш партнер отдаляется от вас, но это не значит, что все потеряно. Иногда люди переживают тяжелые времена, и им нужно свое пространство.

Но в большинстве случаев мы довольно хорошо распознаем, когда что-то не так:

«Человеческое тело поражает своей способностью распознавать истину в других», — говорит сертифицированный тренер Ширли Артеага.

«Обычно есть признаки измены партнера, и если вы доверяете своей интуиции, вы сможете быстро узнать ответ.”

Но что беспокоит, так это когда это пространство становится меньше, и ваш партнер начинает ругать вас за вещи, о которых он никогда раньше не заботился.

Например, ваш партнер может кричать и кричать о том, как вы мыли посуду на выходных или как вы оставили грязную посуду на прилавке, вместо того чтобы ее мыть.

Несмотря на то, что при хорошем ведении домашнего хозяйства можно предположить, что вы вымыли грязную посуду, никому не нужно кричать и кричать об этом.

18) Вам кажется, что вам холодно.

Когда дело доходит до отношений, можно ожидать, что в них будут приливы и отливы. Каждый переживает трудные времена, но если вы переживаете то, что возникло неожиданно или казалось, продолжается уже долгое время, вы можете быть правы, подозревая, что все может испортиться.

Прежде чем они выйдут из-под контроля или вы сбились с пути, верните своего партнера к себе и поговорите о том, что вас беспокоит, и о том, как вы хотите помочь укрепить свои отношения.

Согласно личному тренеру Карины Уоллес, специализирующемуся на вопросах взаимоотношений и предательства, вы также можете заметить снижение публичных проявлений привязанности:

«Если они не держат вас за руку, как обычно, или обычно приглашают вас, но больше не делают, они могут отталкиваться эмоционально и физически.”

Несмотря на то, что именно они действуют необычно, важно, чтобы вы осознавали, как вы ведете себя в отношениях.

Принятие на себя ответственности за свои действия может иметь большое значение, чтобы помочь вашему партнеру понять, что ему не нужно никуда идти, чтобы получить то, что он ищет.

19) Они говорят вам, что их не будет какое-то время.

Если ваш партнер намекает, что он собирается уйти в автономный режим или отсутствовать на какое-то время, и это кажется вам странным, важно, чтобы вы ответили и задали вопросы о том, что происходит.

Некоторым людям просто нужно свое пространство, но если вы думаете, что это угрожает отношениям, которые вы дорожите, поговорите со своим партнером.

20) Ваш партнер внезапно становится более враждебным к вам и отношениям

Это может прозвучать забавно, но мошенники склонны полагать, что то, что они делают, не является неправильным. Они рационализируют свое поведение в собственном уме.

Один из распространенных способов сделать это — свалить вину на себя.

Они могут сказать себе, что жульничество — это нормально, потому что ты не выглядишь так сексуально привлекательно, как раньше, или это все та же старая скучная история с тобой в спальне.

Поскольку это укоренилось в их голове, они могут начать свалить на вас вину за свою неверность. Смешно, правда?

Как это заметно?

Что ж, если кажется, что они злятся на вас даже из-за незначительных неудобств или считают, что вы ничего не делаете, то они могут занять эту враждебную позицию.

Согласно Роберту Вайсу в «Психологии сегодня», вас тоже могут «оттолкнуть».

Очевидно, что если ваш партнер очень короток с вами или раздражен вами, то это проблема сама по себе, и вы, возможно, захотите поговорить с ним об этом.

21) Необъяснимые расходы

Заметили какие-то странные списания с кредитной карты вашего партнера?

Неужели внезапно на вашем общем банковском счете (если он у вас есть) стало меньше денег?

В том-то и дело:

Неверность стоит денег. Есть поездки, обеды, гостиничные номера (список можно продолжить).

Стоимость мошенничества может очень быстро возрасти.

Если вы вдруг заметите большие купюры из незнакомых вам мест, это может быть плохим знаком.

22) Кажется, они просто не связаны с вами эмоционально

Не поймите меня неправильно:

Никакие отношения не будут такими интенсивными, как в первые несколько месяцев. Это страстная фаза, которую мы, наверное, все пережили.

Однако со временем мы, как правило, связываемся и надежно привязываемся друг к другу, что приводит к большему доверию друг к другу.

Эмоциональная близость — вот что поддерживает эту надежную связь.

Вы подошли к этапу, на котором вам будет комфортно раскрывать все вместе со своим партнером.

Но если ваш партнер кажется более замкнутым и менее привязанным к вам, это может быть плохим знаком.

Может быть, их внимание сместилось на человека, с которым они изменяют, или они чувствуют себя виноватыми и уходят.

23) Они спрашивают… «Что бы вы сделали, если бы вам изменили?»

Если ваш партнер хочет поговорить об этом, это может быть плохим знаком.

Почему?

Потому что это показывает, что они действительно думают об этом, или, по крайней мере, показывает, что они не счастливы в отношениях.

Они также могут попытаться оценить вашу реакцию, если вы обнаружите, что они обманывают. Расин Генри говорит, что «когда обман уже не за горами, я часто слышу, как партнеры … перечисляют определенный тип человека, место, время дня или даже могут назвать кого-то в своей жизни».

24) Ваш партнер выходит и говорит, что определенное поведение не является изменой

Сейчас партнеры редко действительно честно обсуждают, что такое измена.

Обычно об этом не нужно говорить, потому что это настолько очевидно.

Но если у вас есть разговор об обмане в целом, например о флирте с кем-то другим, они могут страстно отстаивать тот факт, что это не обман.

Конечно, это может быть обманом, а может и нет, но если они действительно увлечены своим положением, это может быть признаком того, что они делают что-то не так.

25) Они всегда хотят знать, где вы будете

В то время как некоторые партнеры очень любвеобильны и всегда хотят знать, где они будут, менее благородные партнеры могут делать это, чтобы быть уверенными, что их не поймают.

Может быть, они хотят знать, сколько времени у них есть, или, может быть, они где-то встречают свой роман на публике.

Как бы то ни было, если ваш партнер постоянно хочет знать, где вы находитесь, это может быть не так благородно, как вы думаете.

26) Они становятся все более небезопасными

Когда вы одиноки, многие из нас часто ищут подтверждения своей привлекательности для противоположного пола.

Когда вы выходите на улицу, и девушка или парень дает вам свой номер, это дает нам немного уверенности.

Но это все вылетает из окна, когда вы состоите в отношениях… для некоторых.

Если ваш партнер чувствует себя особенно подавленным, он может искать одобрения у других мужчин или женщин, что может привести к роману.

Это не редкость. Мы все любим комплименты. Но кому-то, кому не хватает уверенности в себе, могут настолько нравиться комплименты, что они идут дальше и продолжают отношения.

Вы можете увидеть, подрывается ли их уверенность, если они задаются вопросом, действительно ли вы их цените и действительно ли они вам больше нравятся.

Если они не получают от вас требуемого подтверждения, они могут искать его в другом месте.

СВЯЗАННЫЙ: Чему Дж. К. Роулинг может научить нас о психологической стойкости

27) Они говорят что-то вроде: «Почему ты не можешь быть более предприимчивым или веселым?»

Признаком неверности является то, что они начинают сосредотачиваться на кажущихся недостатках в отношениях.

Они могут расстраиваться из-за того, что вы не похожи на человека, с которым у них роман.

Это особенно актуально, если они начинают задаваться вопросом, почему вы недостаточно веселитесь или почему вы недостаточно экспериментируете в спальне.

Когда начинаются какие-либо отношения, даже если это просто роман, они могут начаться довольно похабно и страстно.

Как мы уже говорили выше, сосредоточение внимания на своих недостатках также может быть признаком враждебности по отношению к вам, потому что в своем уме они винят вас в своих обманах.

28) Они внезапно стали очень ласковыми и признательными

Этот знак может показаться немного странным, но если задуматься, он имеет смысл.

Если они чувствуют себя виноватыми из-за того, что обманывают вас, они будут вести себя очень хорошо, чтобы «наверстать упущенное».

И если ваши отношения идут гладко, и вы особенно этим довольны, то вы не будете сомневаться, изменяют они или нет.

Это хитрый такт, но он может быть удивительно эффективным.

Это почти как «бомбежка любовью». Это тактика, которую использует нарцисс. Именно здесь они «любят бомбить» свою цель похвалой и обожанием, чтобы они могли манипулировать ею в будущем.

Проходя через вышеуказанные признаки, важно осознавать, что «ваша вторая половинка может проявлять все… эти признаки и при этом не обманывать», согласно Роберту Вайсу, доктору философии, MSW in Psychology Today.

«Возможно, это и не обман, но почти наверняка есть о чем поговорить вам и вашей второй половинке».

Вы поймали своего партнера на обмане: вот что делать дальше

Обнаружение того, что один партнер изменил другому, может иметь разрушительные последствия для отношений, но не обязательно означает их конец.

Первый шаг — дать пройти своим эмоциям: гневу, разочарованию, предательству.

Дайте себе время и пространство, чтобы почувствовать то, что вам нужно, без принятия каких-либо реальных решений. Нет причин формировать всю оставшуюся жизнь вокруг побуждений, которые могут длиться недолго.

Вы не хотите жить в сожалении только из-за того, что вы действовали слишком быстро.

Вот несколько советов по преодолению этих чувств:

- Выпустите свои чувства: Позвольте себе почувствовать то, что вам нужно почувствовать.Примите то, что ваша боль и печаль естественны и неизбежны. Скорбите, если вам нужно горевать; Заткнись, если тебе нужно заткнуться. Не пытайся пропустить этот шаг, иначе он будет следовать за тобой всю оставшуюся жизнь.
- Думайте в первую очередь о себе: Многие люди скажут: «Подумайте о детях». Но достаточное количество исследований показало, что дети из неблагополучных семей могут получить такие же травмы и травмы, как и дети разлученных родителей. Ваша способность воспитывать детей и передавать им самые лучшие ценности будет зависеть от вашего вменяемости и счастья, как и от вашего партнера.Подумайте о себе: чего вы хотите?
- Не становись своей печалью: Скорбь важна, но это не твоя личность. Не позволяйте алкоголю, наркотикам или чему-то еще, что вы делаете, чтобы заглушить боль, овладели вашей жизнью. Была часть вашей жизни до вашего партнера, и она станет частью вашей жизни после этого события, независимо от того, решите вы остаться вместе или нет. Держите себя на земле ради своего будущего.
- Обратитесь за консультацией или в терапевтические группы: Не стыдитесь, если вы считаете, что вам нужна помощь.Если ваших друзей и семьи недостаточно, найдите что-нибудь другое. Группа поддержки может творить чудеса с тем, кто чувствует себя потерянным, одиноким и растерянным, потому что они помогают вам осознать, что то, через что вы проходите, — это процесс, как вы видите их на различных этапах процесса.

Когда первоначальный прилив эмоций прошел, пора сесть и подумать, как с партнером, так и без него. Понять, почему ваш партнер обманул.

Конечно, будет ряд причин, но и вы, и ваш партнер должны попытаться ответить на вопрос: хотят ли они продолжить отношения?

Если вы решите продолжить отношения, определите, что нужно изменить, чтобы предотвратить повторение такого уровня предательства; означает ли это улучшение вашего поведения, изменение вашего поведения в спальне, более равномерное разделение власти в отношениях или рассмотрение изменений того, что вы считаете приемлемым в вашем партнерстве.

Вы обнаружите, что в большинстве случаев изменяющие супруги все еще хотят быть в отношениях; необходимо внести лишь несколько важных корректировок.

Помните: жизнь может продолжаться, но только если вы хотите, чтобы это произошло. Понимание того, почему ваш партнер обманул, может стать лучшим учебным опытом, который у вас когда-либо будет.

Как сохранить отношения

Во-первых, давайте проясним одну вещь: просто потому, что ваш партнер демонстрирует пару моделей поведения, о которых я только что говорил, не означает, что он определенно изменяет.Возможно, это просто индикаторы предстоящих проблем в ваших отношениях

Но если вы недавно видели несколько из этих показателей у своего партнера и чувствуете, что в ваших отношениях что-то идет не так, я призываю вас действовать, чтобы изменить ситуацию сейчас, пока ситуация не ухудшилась.

Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео гуру взаимоотношений Брэда Браунинга. Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы ваш партнер снова полюбил вас.Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Многие вещи могут медленно заразить отношения — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы. Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут трансформироваться в неверность и разобщенность.

Когда кто-то просит у меня эксперта, который поможет спасти рухнувшие отношения, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

Брэд — настоящая находка, когда речь идет о спасении отношений и браков в частности. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Стратегии, которые Брэд раскрывает в этом видео, очень действенны и могут стать разницей между «счастливым браком» и «несчастливым разводом».

Вот снова ссылка на видео.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

Посмотрите наше последнее видео: Найдите поверхностного человека по этим 10 признакам, которые они не могут скрыть

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Как справиться с обманом на

Быть обманутым — отстой.Это так просто, но чувства, которые приходят с этим, никогда не бывают простыми. Вы чувствуете себя преданным, злым, смущенным и убитым горем. Это может заставить вас задаться вопросом о себе, своих отношениях и своей жизни. Но мы здесь, чтобы сказать вам, что все будет хорошо — не сразу, но определенно скоро. Если вы оказались в такой ситуации, наши полезные советы помогут вам справиться.

Помните: вы не виноваты

Что бы ни случилось, вы никогда не виноваты в том, что кто-то вам изменил.Люди делают обидные поступки по целому ряду причин — и, возможно, ваш партнер сможет объяснить их, — но эти причины не имеют к вам никакого отношения. Это может быть очень сложно запомнить, но это очень важно. Итак, повторим еще раз: вы не виноваты.

Согласитесь с тем, что какое-то время все будет отстой

С вами случился мусор — потребуется время, чтобы зажить. Дышите и примите тот факт, что какое-то время все будет отстойно. Это не значит, что вам это должно нравиться или что вы с этим согласны.Это просто означает, что вы не собираетесь тратить время на борьбу с тем, что не можете изменить. Вместо этого сосредоточьтесь на исправлении своего сердца.

Ставьте себя первым

Самый важный человек в этой ситуации — ВЫ, поэтому берегите себя. Ешьте любимые блюда, смотрите любимые фильмы или занимайтесь любимыми делами. Постарайтесь уберечь себя от травм больше, чем вы уже есть. Ваше сердце, вероятно, немного ушиблено, и вам не нужно больше терпеть плохое обращение.

Постарайся сохранять хладнокровие

Заманчиво немного сбиться с толку и начать отправлять гневные сообщения, но прежде чем что-то сделать, нужно успокоиться. Определенно не стоит навлекать на себя неприятности из-за того, что с кем-то шутят. Оставьте драматические публичные проявления гнева для фильмов; вместо этого выпустите пар в тренажерном зале, на пробежке или потанцуйте под убийственный плейлист.

Не принимайте решения из-за страха

Нет правильного выбора, когда дело доходит до того, чтобы остаться с тем, кто вам изменяет, или уйти от него — вы должны делать то, что вам нравится.Но не позволяйте страху принимать решение за вас. Не стоит оставаться с кем-то, потому что боишься быть одиноким, или оставлять кого-то, кого любишь, потому что боишься, что он снова причинит тебе боль. Выделите столько времени, сколько вам нужно, чтобы сделать выбор, который кажется вам правильным.

Окружите себя своим отрядом

Тебе нужна твоя лучшая банда, когда ты пытаешься справиться с разбитым сердцем. Сосредоточьтесь на людях, которые всегда вас поддерживали, которые выслушают всю историю и поддержат вас в том, что вы решите делать дальше.

Сделайте небольшой перерыв в общении

Может возникнуть соблазн проверить свои навыки работы с ФБР в социальных сетях. Но просто не делай этого. Мало того, дайте социальным сетям немного отдохнуть. Вам не нужно доказывать, что вы все еще живете своей # лучшей жизнью, и все эти FOMO — это не то, что вам сейчас нужно.

Обратитесь за (профессиональной) помощью, если она вам нужна

Профессиональные психологи рекомендуют поговорить с врачом как важный элемент отказа от обмана.Независимо от того, делаете ли вы это вместе со своим партнером или в одиночку, получение экспертного мнения от кого-то, не связанного с ситуацией, может изменить правила игры для исцеления.

Не спешите с выводами

Может быть, вы заметили текстовое сообщение на телефоне своего партнера или услышали от друга, что он что-то затевает в клубе. Если вы получаете информацию из вторых рук, вероятно, это не вся правда — независимо от того, насколько вы доверяете источнику. Сплетни никогда не улучшали ситуацию.Если вас что-то беспокоит, спросите своего партнера напрямую, прежде чем делать какие-либо выводы. Наличие всей необходимой информации поможет вам справиться с ситуацией как босс.

Как узнать, обманывает ли ваш партнер в Интернете?

«Как узнать, изменяет ли ваш партнер в сети?» Джейн никогда не думала, что она будет гуглить такой вопрос. У нее были самые стабильные отношения со своим мужем Аароном в течение 10 лет, но сомнения начали закрадываться, когда Аарон начал волноваться по поводу подключения к Wi-Fi на курорте во время перерыва на выходных.

Джейн сказала: «Все, что его волновало, это работало ли Wi-Fi и оставался ли он привязанным к мобильному телефону. Пляж, отличная еда, казалось, не имели значения. Когда мы вернулись, я проверил и узнал, что у него роман в сети. Я понял, что среди видов дел, существующих в наши дни, это самый распространенный ».

В исследовании, проведенном среди 1828 веб-пользователей в Швеции, почти треть респондентов сообщили о кибер-сексуальном опыте, и столько же состояли в преданных отношениях, чем были одинокими.Поэтому, когда дело доходит до отношений миллениалов, интернет-связь — самое обычное дело.

Чтение по теме: Что такое микро-читерство и каковы его признаки?

Если вы воспользуетесь инстинктами, вы узнаете, выросли ли онлайн-взаимодействия вашего партнера и стали ли они подозрительными. Итак, как узнать, изменяет ли ваш партнер в Интернете? Внимательно прочтите эту статью.

8 признаков того, что ваш партнер обманывает в Интернете

Признаки измены будут всегда рядом.Как и в случае с Джейн, было ясно, что Аарону необходимо оставаться на связи с кем-то, о чем Джейн не знала. Это признак эмоционального романа.

После того, как они вернулись с курорта впервые за 10 лет их брака, Джейн начала шпионить за телефоном своего мужа и обнаружила, что он постоянно болтает с какой-то случайной женщиной на Facebook.

Когда Джейн столкнулась с ним, он сразу же отрицал это. Это очень частая реакция жульничества на коленный рефлекс.

Хорошо! Как узнать, изменяет ли ваш партнер онлайн? Обратите внимание на признаки обмана. Перечислим несколько.

1. Смартфон защищен паролем

Если телефон вашего партнера всегда защищен паролем и они относятся к нему как к придатку тела, то это полный знак того, что им есть что скрывать от вас.

Это признак того, что у вашего партнера роман в Интернете. Узнайте, изменяет ли ваш партнер в Интернете.

2. Они никогда не заходят в социальные сети с обычных устройств

Вы можете использовать общий ноутбук или настольный компьютер, но есть вероятность, что они никогда не получат доступ к своим учетным записям в социальных сетях.

Если сообщение появляется, когда они выходят из-за стола, чтобы ответить на звонок, и если вы видите все их действия, то это будет бесполезная распродажа. Они просто не могут рисковать.

Конечно, они могут работать и под фальшивыми учетными записями, так что вы можете просто взглянуть на это, если они обращаются к FB на обычном ноутбуке. Вы поймете, что имеете дело с лживым мужем, если узнаете, чем они занимаются.

3. Они не хотят дружить в социальных сетях

Они не хотят, чтобы вы были на FB, и их семейный статус не говорит о том, что они женаты.Их список друзей никогда не отображается.

Они также не хотят, чтобы вы подписывались на них в Instagram, но ваши друзья могут рассказать вам о том, как они подшучивали над каким-то случайным человеком противоположного пола, который был довольно кокетливым.

Это абсолютный признак того, что ваш партнер изменяет онлайн. На самом деле он не хочет, чтобы вы видели, насколько он кокетлив в виртуальном мире. Если он женат и флиртует, знаки будут там.

4. Ваш партнер изменяет в Интернете, если он находится на сайтах знакомств

Нелегко узнать, есть ли ваш партнер на сайте знакомств, потому что вы тоже должны быть там.Но у вас могут быть друзья, которые там есть, и они могут проверить вас.

Брэндон считал свой брак идеальным, пока друг не сказал ему, что его жена Сьюзан изменяет Тиндеру. Он не мог представить, что его жена подключается к сети, и это тоже прямо у него перед носом.

Ссылки по теме: Как лживая женщина разбила сердце парню из маленького городка на Tinder

5. Они по телефону в нечетные часы

Вы просыпаетесь посреди ночи и видите, как они кому-то пишут.Или вы даже можете найти их на диване в гостиной под предлогом просмотра телевизора, но на самом деле они отправляются к славе.

Если вы думали, как узнать, изменяет ли ваш партнер в сети, то просто посмотрите, не лениво ли он пишет в Facebook, но как только они видят вас, они держатся подальше от телефона и делают вид, что занимаются чем-то еще.

6. КПК в социальных сетях

Ваш партнер занимается КПК в социальных сетях?

У них есть пара фотографий в профиле в социальных сетях, и они часто балуются КПК SM в дни рождения и юбилеи.В таком поведении нет ничего безопасного.

Фактически, у большинства мужчин есть семейные фотографии в качестве профилей, чтобы доказать, что они безопасные люди, когда они пытаются установить контакт с новыми людьми в Интернете. Люди, которые предаются онлайн-мошенничеству, часто используют семью как щит, чтобы оправдать свои намерения.

7. Они улыбаются, когда пишут текстовые сообщения

Если они тайно отправляют кому-то сообщения и обманывают в сети, они могут быть увлечены текстовыми сообщениями и улыбаться при этом.

Это может случиться, когда вы что-то говорите, а ваш партнер потерялся в смартфоне. Если большую часть времени он невнимателен и вам приходится повторять то, что вы говорите, то вы имеете дело с признаками мошенничества в Интернете. Все время отвлекаться — это абсолютная расплата.

Дополнительная литература: Почему одинокие женщины встречаются с женатыми мужчинами?

8. «Предположительно» общение с представителем того же пола

Таня обнаружила, что ее муж Дэвид всегда разговаривает с кем-то по имени «Дерек».Когда звонили, Дерек вспыхивал на телефоне, но Дэвид всегда выходил из комнаты, чтобы ответить на звонок.

Потом были сообщения WhatsApp от Дерека, но Дэвид всегда старался очистить чат. Дэвид сказал, что Дерек был коллегой, который работал в его команде, и они должны были постоянно поддерживать связь.

Однажды Таня сумела записать номер «Дерека» и позвонила со своего стационарного телефона, и женщина сняла трубку.

Это распространенная техника онлайн-мошенничества с использованием имени одного пола, чтобы партнер не заподозрил подозрений.

Как узнать, обманывает ли ваш партнер в Интернете?

Жульничество в Интернете — это то, к чему все мы склонны благодаря современному миру взаимодействия в Интернете. Есть некоторые люди, которые могут воздерживаться от участия в онлайн-делах, но есть некоторые, которые не могут удержаться от мошенничества в Интернете, а с некоторыми другими это фактически становится привычкой.

Жульничество в сети — это способ погрязнуть в эмоциональной неверности и мгновенно удовлетворить людей, ищущих внимания.

Если ваш партнер проявляет некоторые из признаков онлайн-мошенничества, то вместо того, чтобы быть подозрительным, вам нужно провести некоторое выяснение фактов. Итак, как узнать, изменяет ли ваш партнер в Интернете? Следуй этим шагам.

1. Проверьте свои сообщения

Хотя мы считаем, что шпионаж — это последнее, что человек должен делать по телефону партнера, но если вы чувствуете, что что-то не так в течение длительного времени, то это единственный способ выяснить, обманывают ли они в Интернете или нет.

Ваш муж, например, может брать свой телефон в туалет и класть его на ночь под подушку. Что вы делаете тогда?

Есть женщины, которые спрашивают: как я могу видеть текстовые сообщения мужа без его телефона? Возможна ли проверка текстовых сообщений без телефона?

Вы можете настроить приложения, которые можно использовать удаленно через ноутбук и Интернет, чтобы читать сообщения мужа или наблюдать за его поведением в сети.

Это не означает, что мужья несут ответственность только за измену в Интернете.Жены тоже. «Я установил Highster Mobile на мобильный телефон своей жены и даже мог отслеживать ее по GPS», — сказал муж на условиях анонимности.

2. Искать в Интернете

Выполните поиск в Google о том, с кем они изменяют

Если вы можете узнать имя или имена людей, с которыми вам изменяет ваш партнер, то вы можете выполнить поиск в Google по ним.

Таким образом, вы узнаете, кто они, чем занимаются, где живут. Если вы не можете сделать это самостоятельно, есть компании, которые могут помочь вам выполнить поиск, и они берут от 15 до 50 долларов, чтобы выполнить поиск за вас и предоставить подробные данные.

3. Проведите проверку с друзьями

Вы будете удивлены, увидев, насколько больше они знают о вашем партнере, чем вы. Лаура рассказывала своей подруге Дине, что подозревает, что ее муж изменяет в Интернете.

Дина сразу же рассказала ей о кокетливых разговорах, которые она заметила между ним и определенной дамой на Facebook. Лаура не дружила со своим мужем на FB, поэтому она понятия не имела, но ее подруга, очевидно, заметила.

Друзья иногда замечают гораздо больше, чем мы, потому что наша вера в наших партнеров часто ослепляет нас.

4.

Ваш партнер на сайтах знакомств?

Как мы видели, многие женатые люди посещают сайты знакомств, такие как Tinder, поэтому важно проверить, есть ли там ваш партнер.

Как узнать, есть ли мой партнер на сайтах знакомств? Удаленное приложение поможет вам проверить это, или вы можете создать поддельный профиль и проверить. Скорее всего, ваш партнер тоже там под вымышленным именем, но если бы он использовал свою фотографию, вы бы сразу узнали.

Дополнительная литература: 15 лучших альтернатив Tinder — это 2020 год !!

5.Предложить детокс-поездку по телефону

Это поможет вам их прибить. Если ваш партнер хочет провести с вами время, лучше всего оставить телефон в сумке и отправиться в расслабляющий отпуск, но в противном случае он отреагирует отрицательно.

Но если они разозлятся на эту идею и придумывают всевозможные оправдания, начиная с работы и заканчивая семьей, чтобы сказать вам, что жизнь без смартфона просто невозможна.

Какое приложение лучше всего для поимки изменяющего супруга?

С тех пор, как мошенничество в сети стало обычным явлением, рынок также наводнили приложениями для поимки онлайн-читера.

Существует два типа приложений: одно нужно установить в телефон мошенника, а другое можно использовать удаленно.

В категории удаленных приложений приложение Spyine довольно часто используется в другой категории, где вам нужен телефон хотя бы один раз для установки приложения: Spyic, Cocospy, Minspy, Spyier, Flexispy, Stealthgenie, Spyhuman и Mobistealth — некоторые из других приложений. с различными функциями и затратами, которые наиболее часто используются для выявления мошенничества в сети.

Последние — это в основном приложения для телефонов Android, и ни одно из них не предоставляется бесплатно.

Как только вы увидите явные признаки мошенничества в сети, вы можете предпринять все шаги, чтобы убедиться, что ваша догадка верна.

Часто задаваемые вопросы

1. Как узнать, изменяет ли мой партнер?

Хороший способ узнать, изменяет ли ваш партнер, — это подглядывать в его телефоне, спросить друзей, проверить человека, с которым у них роман, в Google, предложить поездку для детоксикации по телефону и посмотреть, как они отреагируют.

2. Каковы первые признаки жульничества?

Первые признаки обмана — ваш партнер будет отвлекаться, он будет прикован к телефону и никогда не будет отвечать на звонки прямо перед вами.

3. Почему люди изменяют своим любимым?

Это вопрос на миллион долларов. Одно из объяснений состоит в том, что моногамия неестественна для людей, потому что раньше у нас были в основном полигамные общества. Но моногамия помогает поддерживать порядок в обществе. Но некоторые люди не могут оставаться в этом порядке и находить удовольствие в построении других отношений.

4. Что делать, если вы подозреваете, что ваш партнер изменяет?

Вы можете собрать доказательства, убедиться, что они обманывают, и противостоять им.Если они хотят прекратить эти отношения и восстановить доверие, вы можете принять это во внимание, но если вы чувствуете, что не можете этого сделать, то двигайтесь дальше.

11 советов, как построить успешные отношения после обмана

Как остерегаться красных флажков в отношениях — эксперт говорит вам

15 признаков того, что он считает вас неотразимой

6 способов узнать, лжет ли кто-то о мошенничестве

В большинстве отношений время от времени возникают конфликты, но, возможно, самый большой удар по отношениям — это измена, а еще хуже — ложь со стороны того, кого вы любите.

К сожалению, когда кто-то обманывает, маловероятно, что он будет честен в своем поведении.

Если вы подозреваете, что ваш партнер лжет, есть способы узнать, лжет ли кто-то насчет измены.

1. Изменения в поведении

Один из способов узнать, лжет ли кто-то о мошенничестве, — это посмотреть на изменения в поведении.

Если ваш партнер внезапно начинает менять свои привычки, но отрицает это при столкновении, есть вероятность, что это лживое поведение.

Например, ваш партнер может начать есть новую пищу или начать ходить в новый тренажерный зал. Это может указывать на то, что ваш партнер улавливает предпочтения другого партнера или пытается произвести впечатление на кого-то нового.

2. Более загруженный график

Подобно изменениям в поведении, расписание, которое кажется более загруженным, может быть способом сказать, что кто-то лжет о мошенничестве.

Если ваш партнер раньше возвращался с работы в 17:30, а теперь регулярно возвращается домой в 19:00 без разумного объяснения, это может быть лживым поведением.

Тот, кто лжет о мошенничестве, может внезапно заявить, что у него на работе больше встреч или вечерних мероприятий, без каких-либо доказательств, подтверждающих это.

Одна или две случайные поздние ночи на работе не могут быть признаком лжи, но если ваш партнер часто возвращается домой все позже и позже, это может быть одним из признаков обмана.

3. Отсутствие связи

Здоровые отношения требуют регулярного открытого общения между партнерами.Если ваш партнер внезапно перестал с вами общаться, это может быть признаком лжи.

Ваш партнер может начать строить планы, не сообщая вам об этом, или он может проводить значительное количество времени вдали от дома, не сверившись с вами.

Ваш партнер может даже начать принимать важные решения, не общаясь с вами.

С другой стороны, вы можете обнаружить, что ваш партнер перестает общаться с вами о своих потребностях.

В этом случае есть вероятность, что у вашего партнера есть потребности, удовлетворенные в другом месте, или он потерял связь.Это еще один способ узнать, лжет ли кто-то о мошенничестве.

4. Как говорит ваш партнер

Внимательное наблюдение за своим партнером, когда он говорит, — проверенный способ узнать, лжет ли кто-то о измене.

Согласно исследованию прикладной психолингвистики , , когда люди говорят правду, они с большей вероятностью используют фразу «ммм», которая предполагает, что разговор протекает естественно и без усилий.

Аналогичным образом, изменение жестов во время разговора считается признаком лжи.

Исследование, проведенное Мичиганским университетом по судебным делам с высокими ставками, чтобы понять, как люди ведут себя, когда они лгут, а не когда они правдивы, показало, что те, кто лгут, с большей вероятностью жестикулируют обеими руками, чем те, кто говорит правду

Если речь вашего партнера, когда его спрашивают об измене, кажется вынужденной, отрепетированной или требующей значительных усилий, возможно, он ведет себя лживо.

5. Ищите признаки развития мышления

Помимо того факта, что разговор может показаться нелегким, когда человек лжет, человек, находящийся в браке, также будет «думать усерднее».”

По словам авторов отчета в Trends in Cognitive Sciences , ложь — это умственная задача.

Это означает, что если человек лжет, когда его спрашивают об обманчивом поведении, он может стать более спокойным или сконцентрироваться при сочинении истории.

Более того, лжецы более тревожны / нервны, чем рассказчики правды. Результаты исследования показали, что отвращение взгляда, нервозность, движения и потливость были сигналами к обману.

Кроме того, во время лжи человек может испытывать трудности с другими задачами, требующими умственных усилий.Это еще один способ узнать, лжет ли кто-то о мошенничестве.

Также смотрите: Язык лжи

6. Отклонение и выдвижение

Наконец, отклонение и проецирование — это лживое поведение, которое человек может продемонстрировать, если обманывает нас в отношении жульничества.

Если вы говорите своему партнеру об измене, и он меняет тему, возможно, ваш партнер пытается отвлечь внимание в другом месте, чтобы избежать откровенности.

Кроме того, ваш партнер может вместо этого перевернуть стол и обвинить вас в мошенничестве, что является тактикой, называемой проекцией.

В этом случае ваш партнер не может признаться в измене и вместо этого обвиняет вас в том, что вы делаете то, за что ему неудобно брать на себя ответственность.

Это последний способ узнать, лжет ли кто-то о мошенничестве.

Есть несколько признаков того, что человек вступает в отношения лжи, и даже если вы это делаете, ему может быть трудно в этом признаться.

Признание неверности может вызвать стыд и сожаление со стороны виновной стороны и, по понятным причинам, вызвать проблемы с доверием и обидеть жертву.

Предположим, у вас возникли разногласия со своим партнером из-за подозрений в измене или вы узнали о романе и не можете нормально функционировать в ваших отношениях.

В этом случае, вероятно, пора обратиться к терапевту за помощью или пройти онлайн-консультационную программу по вопросам брака, чтобы справиться с ложными отношениями.

Список литературы

https://www.cambridge.org/core/journals/applied-psycholinguisticshttps://news.umich.edu/lie-detecting-software-uses-real-court-case-data/https://news.umich.edu/lie-detecting-software-uses-real-court-case-data/https:// journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0156615

10 признаков, на которые стоит обратить внимание

Что такое обман?

Измена, также известная как неверность, — это когда человек в моногамных романтических отношениях вступает в эмоциональные или сексуальные отношения с кем-либо без согласия своего партнера.

Неверность, однако, не имеет универсального определения. То, что одна пара сочтет изменой, может быть здоровой частью отношений другой пары. Например, является ли обманом эмоциональная связь с кем-то без физической близости? А как насчет онлайн-отношений? Что, если пара практикует этическую немоногамию?

Пары должны определить для себя, что составляет неверность в контексте их отношений.

Признаки измены

Если вы уже думаете, что измена может присутствовать в ваших отношениях, скорее всего, это так.Хотя не существует клинического диагноза, который мог бы определить, изменяет ли ваш партнер, есть несколько признаков, которые могут указывать на наличие неверности.

Вот 10 хорошо известных признаков обмана:

Защита с помощью электронных устройств

Партнеры, участвующие в неверности, часто обманывают через Интернет, используя свой компьютер или телефон. Если ваш партнер чрезмерно защищает свои электронные устройства или старается проводить с ними время, это может означать, что он не хочет, чтобы вы знали, с кем они разговаривают.

Периоды недостижимости

Бывают случаи, когда ваш партнер просто исчезает, а вы не имеете ни малейшего представления, где он находится. Это может означать, что они с кем-то, о ком не хотят вам рассказывать.

Различные уровни сексуального взаимодействия

Хотя вы можете подумать, что у человека, который изменяет, будет меньше времени для секса со своим партнером, это не обязательно так. У некоторых людей измена на самом деле заставляет их чувствовать сексуальную энергию и внезапно искать более частые или разные виды секса с человеком, которому они изменяют.

Непоследовательные объяснения

Лгать намного сложнее, чем многие понимают, особенно постоянная ложь верному партнеру. Хотя лжецы будут изо всех сил повторять одну и ту же историю каждый раз, когда они лгут, они обычно начинают давать непоследовательную информацию, когда находятся в состоянии стресса или если им задают одни и те же вопросы в непривычной манере.

Если ваш партнер дает противоречивые объяснения того, где он, что он делает или насколько хорошо он знает кого-то, с кем вы подозреваете, что он изменяет, это может быть связано с тем, что ему трудно сохранять последовательность в своей лжи.

Измененное расписание

Если работа с опозданием внезапно стала новой нормой, даже если работа вашего партнера на самом деле этого не требует, он может не сказать правду о том, где находится.

Неудобные друзья

Друзья изменяющего партнера обычно знают об этом раньше вас. Если их отношение и поведение меняются по отношению к вам, а у вас нет объяснения, почему, это может быть потому, что они знают, что происходит на самом деле.

Непоследовательные расходы

Внезапные изменения в привычках к расходам могут быть признаком того, что с вашим партнером может быть что-то еще.Большой красный флаг, например, означает необъяснимое снятие крупных наличных денег.

Ложные обвинения в мошенничестве

Проекция происходит, когда человек, который сделал что-то неправильно, начинает обвинять других в таком же плохом поведении и / или воображает, что все остальные тоже поступают так. Хотя профессионалы в области психического здоровья не согласны с тем, как работает проекция, они согласны с тем, что она существует. Проекция — это то, что заставляет обманывающего партнера с большей вероятностью обвинить вас или кого-то еще в обмане.

Ваш партнер также может ложно обвинить вас в измене, потому что он просто чувствует ревность или неуверенность, а не проектирует.К сожалению, это по-прежнему плохой знак, потому что такого рода зависть и неуверенность часто встречаются у людей, которые обманывают. В интервью некоторые люди сообщали, что изменяли своим партнерам как месть, потому что считали, что их партнеры обманули первыми.

Гиперкритика

Когнитивный диссонанс — это то, что происходит, когда кто-то верит двум или более вещам, которые не могут быть правдой одновременно. В случае, если кто-то изменяет своему партнеру, эти взаимоисключающие убеждения состоят в том, что обман вредит их партнерам и что они добрые люди, которые не причинят вреда своим партнерам.

У людей есть естественное побуждение исправить свой когнитивный диссонанс, рационализируя свои противоположные убеждения. Этот процесс называется уменьшением диссонанса.

Человек, который изменяет своему партнеру, иногда пытается практиковать снижение диссонанса, говоря себе, что его партнер не достоин честности или верности. Чтобы доказать себе, что их партнер недостоин, они могут начать регулярно критиковать или унижать своего партнера.

Если ваш партнер внезапно находит недостатки во всем, что вы делаете, скорее всего, проблема не в вас.

Вы думаете, что они изменяют, но не знаете, почему

Большое количество людей, которые обнаруживают, что их партнеры изменяют им, уже проявляют подозрения по причинам, которые они не могут объяснить. Некоторые исследования показывают, что люди могут надежно обнаруживать ложь бессознательно, даже если они не могут обсуждать или сознательно идентифицировать эту ложь.

Если у вас возникло чувство дискомфорта или подозрение, которое вы не можете оправдать, это может быть ваше подсознание, говорящее вам, что ваш партнер о чем-то лжет.

Как бороться с обманом

Обнаружение измены вашего партнера может вызвать массу эмоций. Вы можете чувствовать гнев, печаль, вину, предательство и многое другое. Обычно трудно ясно мыслить сразу после того, как вы узнали о неверности. Вам следует принять во внимание следующее:

Не торопитесь с решением

Это нестабильный и чувствительный период, и нормально испытывать гнев и грусть. Немедленно обратитесь за профессиональной помощью, если вы думаете, что можете причинить вред себе или кому-то другому или уничтожить имущество.

Обратитесь за поддержкой

Вы не должны сдерживать свои эмоции внутри. Попробуйте найти выпускной клапан для этого давления. Поделитесь своими чувствами и тем, что вы переживаете, с верными друзьями и близкими.

Рассмотрите возможность посещения терапевта в одиночку или в паре. Профессионально подготовленный консультант — отличный ресурс, который поможет вам примириться или начать новую жизнь без вашего партнера, в зависимости от того, что вы выберете.

Будьте ответственны

Если вы были партнером, который обманул, важным первым шагом к примирению является принятие ответственности за свои действия.Подотчетность — неотъемлемая часть процесса исцеления.

Уважительное общение

Уважительное общение важно, даже если вы и ваш партнер не держитесь вместе. Это особенно важно, если есть дети. Родители должны с уважением заключить соглашение об опеке, чтобы не навредить своим отношениям со своими детьми. Супружеские пары должны сосредоточиться на ответственном общении, чтобы помочь в процессе развода.

Если вы надеетесь примириться, ваш партнер может попросить вас прекратить все контакты с человеком, с которым вы изменили.

Восстановить доверие

Если вы решите остаться с партнером, который обманул, вам нужно будет найти способ вернуть утраченное доверие. Партнер, который изменил, может захотеть обратиться за индивидуальной терапией, чтобы предотвратить повторение неверности. Согласуйте график с вехами и то, как вы будете работать вместе, чтобы их достичь.

Как определить, изменяет ли ваша связь кому-то с вами

Когда мы говорим о мошенничестве — а мы действительно говорим об этом много, — мы обычно сосредотачиваемся на двух людях в пострадавшем партнерстве.Есть обманщик и обманутый, да, но так часто упускается из виду обманутый- с , человек, который может знать, а может и не знать, что они «другие» в тесных отношениях.

Если вы обнаружите, что являетесь третьей стороной в двухсторонней системе, вам решать, как действовать дальше. Вы можете положить конец вещам, вы можете сказать человеку, у которого есть двукратная связь, или вы можете продолжать, как раньше, и возложить моральный вес исключительно на человека, с которым вы встречаетесь. Все зависит от вас, но прежде чем вы решите какой-либо образ действий, вы должны с уверенностью понять, что случайно или иным образом вторглись на чужую территорию.

Но все это произойдет после вашего открытия, так как же сделать , вы вычисляете, встречаетесь ли вы с кем-то, у кого уже есть кавалер?

Следите за подозрительными предметами

Это самый очевидный трюк, особенно , если вы собираетесь домой с кем-то, кого только что встретили. Добравшись до их места, внимательно осмотритесь. Фотографии влюбленной пары или туфель у двери в рамке, которые явно не принадлежат им, — явные признаки, но опытный мошенник или кто-то, кто задумался над этой уловкой, вероятно, скроет действительно вопиющие вещи, так что копайте глубже.

Извините, сходите в ванную, чтобы «освежиться». Вам, вероятно, нужно освежить –, так что это нормально и не вызовет никакой тревоги. Как только вы закроете дверь и заперете ее, приступайте к делу. Вы пошли домой с мужчиной с короткой стрижкой, у которого в ящике есть лопаточная щетка и несмываемый кондиционер? Или, может быть, женщина, у которой есть триммер для бороды, подключенный к ее прилавку? Оценивая находящиеся перед вами личные вещи, руководствуйтесь здравым смыслом и здравым смыслом. Не расстраивайтесь из-за слежки; Если вы собираетесь позволить этому человеку познать вас, вы можете получить обратно немного познания.Пост-ваксовое распутное лето или нет, но, как правило, неплохо узнать о ком-то как можно больше, прежде чем начать его трахать, но помните, что не нужно быть слишком любопытным. Их лекарства и личные вещи по-прежнему личные. Это не то, что вам нужно, так что даже не ходите туда.

Независимо от того, есть ли что-нибудь подозрительное в ванной, в других частях дома все равно могут быть намеки, хотя вам придется двигаться с большей осторожностью, когда ваш потенциальный сожитель наблюдает за вами в других общественных местах. .

Если вы попадаете в эту ситуацию и без того подозрительно, вам, вероятно, дали причину, будь то пережиток из-за того, что вас обманули в прошлом, или что-то, что этот новый любовник сказал, болтая с вами. Не предполагайте, что они обманывают, но будьте бдительны. Скажем, они просят вас посмотреть Netflix — следите за этим экраном и обратите внимание на всплывающие профили пользователей.

Если это не первая или разовая встреча, используйте свои знания о симпатиях и антипатиях человека в своих интересах.Если они ненавидят острую пищу, но вы обнаруживаете в холодильнике бутылку Frank’s Red Hot, когда идете за пивом, спросите себя, для кого именно это .

Доказательства будут отличаться в каждой ситуации. Есть ли зарядное устройство для телефона на той стороне кровати, где не спит ваш партнер? Есть ли в шкафу пустое место, куда, похоже, мог бы уйти чемодан, если бы его владелец не был, скажем, в командировке, а его партнер остался дома один, чтобы развлечься? Представьте, что вы следователь и ищете улики.

Физические предметы — не единственное, что может вызвать подозрение. Если вы видите кого-то, кто часами не отвечает на ваши сообщения по ночам или может проводить время только в определенные часы, у него может быть ответственная работа или , у него может быть другой партнер, с которым они проводят время. Как и во всем в романтических отношениях, доверяйте своей интуиции.

Попытайтесь добавить их в социальные сети

Второй серьезный красный флаг неизбежно появляется, когда вы пытаетесь добавить новое соединение в социальных сетях.Да, все ценят свою конфиденциальность, но также ценят подписчиков в Instagram. Если ваш любовник не говорит вам свои ручки, на то есть причина. Это может быть добро — отсутствие интереса к смешиванию работы и игры — но также может быть попыткой скрыть фотографии и картинки с тегами, на которых изображены настоящие партнеры.

Однажды я поймал человека, который изменял мне именно таким образом. Он посмотрел мою историю в Instagram, но потом забыл заблокировать меня (это ключ , если вы хотите просмотреть историю без ведома ее плаката, запишите это).Каково же было мое удивление, когда я нажал на имя, которое не узнал, только чтобы найти фотографию за фотографией мужчины, которого я случайно видел, с женщиной, которая выглядела с ним очень непринужденно. Оказалось, что он солгал о своем имени, работе, месте проживания и , даже о своем дне рождения , создав себе фальшивую личность, у которой, по совпадению, не было девушки. Но в реальной жизни, когда его не было со мной, он был. И она понятия не имела, что он задумал, когда соскользнул в свою фальшивую личность.

Видите ли, даже если кто-то пытается скрыть от вас свои социальные сети, это слишком связано с тем, кем они являются на самом деле, чтобы это было надежно возможно в наши дни. Snapchat, TikTok и Facebook могут отбирать контакты вашего телефона, чтобы составить список «людей, которых вы, возможно, знаете». Если этот человек не настолько предан обману и не дает вам осознать это, что он превентивно блокирует вас на каждой платформе, вы, вероятно, в какой-то момент столкнетесь с его страницами. Однако если вы этого не сделаете, вы можете попробовать выполнить обратный поиск фотографий в их профиле знакомств или поискать в Google сведения о своей жизни, которые они вам предоставили. выдумать фальшивую жизнь и придерживаться каждой лжи; правда всегда выходит наружу, и вы можете быть тем, кто ее заставит.

Как только вы это сделаете, решать вам, как обрабатывать новую информацию. Со своей стороны, я назначил фальшивое свидание с мошенником после того, как собрал с друзьями огромную папку с доказательствами (и заставил их сесть в задней части бара на случай, если он испугается во время конфронтации). Мы почти повеселились. Это было очень похоже на John Tucker Must Die , но менее увлекательно, потому что мы знали, что кому-то грозит серьезная травма.

Во время фальшивого свидания я сказал мошеннику, что он собирается рассказать своей девушке, что он делал, или я расскажу, и я остался на этом. Было отстойно сообщать такие новости кому-то, кто понятия не имел, чем занимается ее парень, когда ее не было рядом. Помните, что даже если вы никогда не встретите человека, которому изменяют, это настоящий человек с мыслями, чувствами и эмоциями. Если вы решили и дальше видеть человека, который обманывает, не позволяйте себе забывать об этом. Здесь очень мало сценариев, при которых каждый останется невредимым, но мошенник не виноват.Если вы активно не подстрекаете читера, вина за двукратный выбор времени ложится прямо на них. Тем не менее, небольшой совет: эмоциональный, обманутый человек не всегда может видеть это таким образом, поэтому позвольте вашей готовности быть кричащим или названным фактором разрушителя дома при принятии решения о том, когда и будете ли вы ему рассказывать.

Это подводит нас к общению.

Прямой запрос

Если по какой-либо причине вы думаете, что встречаетесь с кем-то, у кого уже есть вторая половинка, вы можете просто спросить.Вы действительно можете. Конечно, это неловко, но вы можете обнаружить, что они находятся в открытых отношениях или переживают один из тех беспорядочных разрывов, когда они все еще как бы видят свою давнюю любовь, пытаясь вернуться на сцену свиданий. Честность — всегда лучшая политика, а осведомленность и осведомленность всегда лучше, чем подозрительность и осторожность.

Независимо от того, есть ли у вас арсенал улик или просто необоснованная догадка, говорите прямо. Да, я даю совет, которого я сюда не взял, так как я назначил фальшивое свидание, чтобы противостоять пойманному мною мошеннику, но я сделал это из опасения, что он заблокирует мой номер на ее телефоне, если я напишу смс. ему доказательства, которые я подготовил, чтобы отправить текстовое сообщение ей .(Да, я проверил ее номер в Интернете, но это руководство — история для другой статьи.) Честно говоря, я был очень прямым , когда началось фальшивое свидание. Не надоедай, когда они сидят напротив тебя. Всегда лучше знать все факты, даже если они доставляют вам дискомфорт.

Это советует и Сара Н., 29-летняя жительница Нью-Йорка, которая отказалась назвать свою фамилию. Посещая конференцию несколько лет назад, она начала разговаривать с основным докладчиком и обнаружила, что у них много общего.Одно вело к другому, и у них был секс. На третий день конференции она заметила кольцо на его пальце, но сказала себе: «Конечно, они должны быть в открытом браке».

Не обманывайте себя и не придумывайте сценарии в голове, если вы кого-то поймали. Стоит повторить, что если кто-то изменяет своему партнеру вместе с вами, это не ваша вина, независимо от того, насколько агрессивно вы флиртовали или как вы выглядите. Конечно, дайте им преимущество в сомнениях, но как только вы увидите что-то подозрительное, противодействуйте им.Именно это и сделала Сара, и основной докладчик был с ней на удивление честен.

«Он был совершенно невозмутим по этому поводу, как будто это было нормально», — вспоминала она. «Ему было почти противно, что я спросил, открыты ли они. Он сказал: «Нет, определенно нет», поэтому я спросил: «Ты обманул?» Он сказал «да», и я спросил, впервые ли это. Он попытался сделать вид, что это так, и я расстроился. Затем он признал, что это не так, и рассказал мне о других женщинах. Я просто не хотела быть девушкой, на которой он разрушил свой брак.

Скажем прямо: если кто-то изменяет вам, это не вы разрушили отношения. Это они, точка, и даже тогда отношения могут не разрушиться. Люди все время говорят о неверности. (Вот как.) Сара говорит, что основной докладчик все еще женат на своей жене, хотя она не знает, рассказывал ли он ей когда-нибудь о своем блуждающем взгляде. Мужчина, который изменил мне, все еще находится с девушкой, которая у него была в то время, и я лично могу засвидетельствовать тот факт, что она хорошо осведомлена о том, что произошло.

Опять же, решать вам, что вы будете делать после того, как разгадываете большой секрет. Если вы найдете коробку тампонов в ванной, казалось бы, одинокого мужчины, вы можете оставить там записку о том, что он мошенник, или просто закрыть ящик. Если вы найдете реального партнера в социальных сетях, вы можете написать ему в переписке или закрыть приложение. Вы можете продолжать встречаться с этим человеком или заблокировать его и надеяться, что он снова не обманет кого-то еще. Важнее всего то, что вы знаете и можете принять обоснованное решение.А теперь иди и будь любопытным.

Как определить, что кто-то вам изменяет

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий программ Nightline и Good Morning America Weekend и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди подсознательно совершают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как узнать обманывает ли тебя мужчина

Как понять, что мужчина обманывает тебя

Как узнать обманывает ли тебя муж

Как понять, что мужчина обманывает девушку по интернету

Комментарии:

Как узнать обманывает ли парень. Как при общении понять, что человек врет

Почему мужчины врут

Как распознать ложь

Как вывести на чистую воду лгуна

Обратная сторона жестикуляции

Меры предосторожности

1. Он резко меняется внешне

2. Избегает вещей

3. У него меняется музыкальный вкус

4. Ему требуется больше личного пространства

5. Ты не пересекаешься с его друзьями

6. У него изменился сексуальный аппетит

7. Он старается быть где-то не с тобой

8. Он чрезвычайно тебя хвалит

9. Он осуждает обман

Почему люди обманывают

Признаки лжи

Как общаться с обманщиком

Неутешительная статистика

Спросите друзей

Делайте вид, что ничего не происходит, и наблюдайте

Внимательно следите за выбором слов

Прислушайтесь к звучанию голоса

Обратите внимание на социальные сети

Следите за внезапными переменами поведения

Обращайте внимание на молчание, повторы или негативную реакцию

Рекомендуем также

25 способов определить, обманывают ли вас

Осторожно, мошенники! Новая схема развода на BlaBlaCar

Билет на попутку с предоплатой

Осторожно, фишинг!

Как не стать жертвой мошенников

5 признаков, что кандидат лжет на собеседовании

1. Его ответы расплывчаты или не по теме

2. Его выдает язык тела

3. Он слишком детально рассказывает о групповых достижениях

4. Он держит оборону

5. Его навыки не соответствуют результатам тестового задания

Как распознать обман. Как распознать лжеца по языку жестов. Практическое руководство для тех, кто не хочет быть обманутым

Читайте также

Глава восьмая Распознать обман

1.4. КАК РАСПОЗНАТЬ БЛЕФУЮЩЕГО?

1.4. КАК РАСПОЗНАТЬ БЛЕФУЮЩЕГО?

Их не так-то просто распознать

Как распознать блефующего?

1. Как распознать манипулятора?

Как распознать ленивца

Глава 2 Как распознать обман: язык лжи

Глава 11 Технологии, позволяющие распознать обман

Распознать тактику

Как распознать манипуляцию

1-7 Как распознать бракофобию?

Как распознать ложь и обман?

Как распознать манипуляцию

5.2. Как распознать игромана?

Как нас обманывают стоматологи? — DENTA.UA

1 Врач говорит, что у вас много кариеса, и все старые пломбы необходимо менять, иначе всё станет совсем ужасно

2 Вам навязывают ненужные манипуляции

3 Вам предлагают «самые лучшие» (и самые дорогие) импланты, но не дают гарантии

Как же бороться с разводом на деньги в стоматологии?

Будьте здоровы!

Как определить, что ваш партнер изменяет: 28 признаков того, что большинство людей пропускает

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Как справиться с обманом на

Помните: вы не виноваты

Согласитесь с тем, что какое-то время все будет отстой

Ставьте себя первым

Постарайся сохранять хладнокровие

Не принимайте решения из-за страха

Окружите себя своим отрядом

Сделайте небольшой перерыв в общении

Обратитесь за (профессиональной) помощью, если она вам нужна

Не спешите с выводами

Как узнать, обманывает ли ваш партнер в Интернете?

1. Смартфон защищен паролем