Тренинг психология: Как устроен психологический тренинг и что он дает?

Как устроен психологический тренинг и что он дает?

Это широко распространенная во всем мире форма групповой психологической работы. Психологические тренинги представляют собой вариант высококвалифицированных консультативных услуг наряду с юридическими, медицинскими, педагогическими и др. Тренинг можно назвать одним из методов повышения общего культурного уровня.

В нашей стране необходимость участия в психологических группах стала осознаваться только недавно. Тренинг как способ психологической работы в советские времена практически не существовал, как не существовало и многого другого, без чего практически невозможно представить себе цивилизованного человека. Поэтому в современной российской практике он только начинает свое развитие. К счастью, многие люди в нашей стране уже задумываются о работе над собственной личностью как необходимом, «гигиеническом» моменте современной сверхнасыщенной жизни. Участие в тренинге необходимо не для того, чтобы «вылечиться» от какой-нибудь «патологии», а чтобы оставаться в хорошем «психологическом тонусе», точно так же как занятия спортом позволяют сохранять тело здоровым.

Тренинг как форма групповой психологической работы является универсальным методом, который применяют в своей работе различные направления и школы практической психологии. Например, проводятся и психоаналитические группы, и тренинги НЛП, и группы гештальт-терапии, и многие другие.

Психологическую работу в тренинге с группой участников проводит психолог-ведущий. Он предлагает членам группы включится в выполнение упражнений и процедур, целью которых является осознание и изменение разных аспектов психологии человека, например, его творческого потенциала, эмоций и чувств, общения. Тренинг может быть направлен на работу с различными аспектами психологии человека. Причем акцент в такой работе может быть сделан как на специфику группового взаимодействия, так и на особенности индивидуальной ситуации каждого отдельного человека, рассматриваемые в группе.

Способ решения своих проблем участники находят благодаря не только помощи самого психолога, но и получая поддержку от остальных членов группы. Группа в целом обладает «терапевтическим» эффектом, поскольку каждый участник по-своему, уникально откликается на проблему другого человека, и это позволяет понять сложную ситуацию с учетом разных точек зрения.

Понятие «тренинг» выходит за рамки традиционного образования, где обучающимся предлагается выучить «конечный» вариант материала, составленного экспертами в своей области, принять его как единственно верную точку зрения и затем, посредством тестов, контрольных работ и экзаменов — выяснить, насколько хорошо «изучен» данный материал. Тренинг — это совместное творчество студентов и ведущего образовательный процесс в области раскрытия и освоения незадействованного до сих пор жизненного, творческого и духовного потенциала человека. Предлагаемая образовательная модель отличается от традиционной тем, что она даёт знания в ощущениях. Наглядным сравнительным примером может послужить обучение езде на велосипеде по книге и сама практика управления этим средством передвижения. Основной фокус в Тренинге направлен на эффективное межличностное общение, т.е. на общение индивидуума с окружающим его миром: взаимодействие человека в команде, результативность в партнерстве, с клиентом. Большое внимание уделяется работе с личной самооценкой, отношениям человека с самим собой и собственными целями и приоритетами в жизни.

Тренинг предлагает обучающую среду, в которой через упражнения в ощущениях участник может раскрыть и осознать те глубинные установки и интерпретации, которые непосредственно влияют на результаты, создаваемые им в жизни. Поведение человека спонтанно и рождается исходя из того, что он решает о себе. Например: если я решила, что я стеснительна, — я буду вести себя как стеснительный человек. Для большинства людей вопрос не состоит в том, хочу ли я на самом деле достичь экстраординарных результатов в жизни, а в том, что удерживает меня от того, чтобы стать тем выдающимся человеком, каким я себя считаю? Тренинг уделяет большое внимание изучению того, что на самом деле влияет на поведение человека, что мотивирует его действия, какой образ мышления создаёт те результаты, которые есть, и какой те, которые желанны в жизни?

Очень часто в жизни мы действуем в некоем автоматическом режиме, исходя из сложившегося опыта, рассчитывая при этом достичь тех результатов, которые могут быть названы беспрецедентными. Об этом очень точно сказал в своё время Альберт Эйнштейн: «Сознание, создавшее данную реальность, не в состоянии воспринимать иную». Другими словами, мы часто надеемся что, пользуясь старыми знаниями и опытом, мы сможем создать нечто новое и экстраординарное в нашей жизни, то, что часто называем своей мечтой или главной целью. При этом, однако, мы забываем, что наше восприятие нового через призму старого будет делать это новое очень похожим на то, что мы уже знаем. Иначе говоря, если мы привыкли смотреть на мир через серые очки — в нас будет сильна установка, что трава может быть только серого цвета.

Тренинги — это возможность изучить глубинные установки и отношения, составляющие основу Вашего жизненного опыта, исходя из которых Вы действуете в своей жизни и создаёте результаты. Это возможность подвергнуть анализу и исследовать, казалось бы, неоспоримые точки зрения о том, как Вы видите мир. Этот тренинг об изменениях и, таким образом, предполагает готовность к ним и желание этих изменений. Многие из имеющихся у нас установок, отношений и интерпретаций неаккуратны, устарели и контрпродуктивны. По мере того как это становятся всё более очевидными участникам Тренинга, у них появляется возможность и сила выбрать и создать мощные, вдохновляющие и эффективные интерпретации и установки, которые позволят достичь действительно экстраординарных результатов, равно как и применить уже имеющиеся продуктивные модели и стратегии поведения и достижения целей в тех областях жизни, где они до этого не использовались.

Сила Тренинга заключается в понимании участниками тех процессов, к которым они приступают. Ясное и четкое понимание того, что Тренинг предлагает вызов сложившемуся субъективному видению мира, позволяет участнику, проходящему Тренинг, подготовиться к нему должным образом так, чтобы возможность создания новых результатов во время Тренинга и после его завершения имела бы практическую реализацию. Большинство из наших установок и интерпретаций, которыми мы пользуемся в жизни — это идеи и решения, которые мы принимали на протяжении путешествия по жизни. За прошедшее время мы собрали предостаточно свидетельств и доказательств в поддержку своей точке зрения на мир. Довольно скоро данное мировоззрение становится для нас реальностью подобной факту (подобно гравитации — чем-то, что просто есть и по поводу чего мы не в силах что-либо сделать). Таким образом, наши интерпретации начинают управлять нами. Мы начинаем видеть вещи, себя и жизнь так, как мы верим в это, полагая, что только так и возможно.

Уникальность тренингов заключается в том, что никто не говорит Вам, как следует жить свою жизнь. Участники сами обнаруживают то, как иначе возможно видеть себя и жизнь вокруг и делают ценные открытия через это. Проходя через этот процесс открытий, участник получает доступ к новым уровням свободы выбора и личной силы, требуемых для создания того будущего, которое не имеет ничего общего с прошлым.

Следует оговориться, что Тренинги не являются терапией или образованием, которое само сделает всю работу за Вас, достаточно лишь зайти в зал Тренинга. Тренинг — это место и возможность начать действовать в отношении того, что важно в Вашей жизни, принять вызов создания будущего, которое не наступило бы само по себе. Таким образом, Тренинг предлагается вниманию успешных людей и необходимым условием его эффективного прохождения является готовность участника к работе над своей жизнью так, как если бы более ни от кого не зависело, изменится что-то в ней или нет. Именно это является одним из критически важных моментов Тренинга. Тренинг — это возможность и привилегия начать осваивать незадействованный до сих пор жизненный, творческий и духовный потенциал, за пределами того, что я знаю, уже возможно в моей жизни, так что станут реальными вещи и события, которые не произошли бы сами по себе.

Психологические тренинги разрабатываются и проводятся профессиональными психологами на базе научных подходов. В основе разработки тренинга лежат экспериментально доказанные знания о психологических закономерностях развития личности и групповых процессах. При этом участие в тренинге — это всегда «живой» опыт, а не посещение лекций и не получение «сухих» теоретических знаний.

В психологических тренингах не используют никаких магических, мистических, экстрасенсорных и пр. техник. Не применяют шарлатанских методов, подобных подходам чумаков и кашпировских. Не происходит никаких психологических манипуляций и воздействий на уровне бессознательного, из серии гипноза , 25 кадра и т.д. Не может также идти речь ни о каких таблетках и медицинских средствах.

В своей работе психолог-ведущий руководствуется профессиональными этическими требованиями об ответственности за происходящее на тренинге, о конфиденциальности информации, о безусловном уважении личности участника. Происходящее в группе всегда определяется личностным выбором каждого участника, никто не может принудить его к совершению каких-либо поступков.

Групповая форма психологической работы незаменима, когда речь идет о вопросах связанных с взаимодействиями с другими людьми. Такими сферами являются решение конфликтов, общение, семейные проблемы, взаимоотношения с противоположным полом. Как правило, участие в группе дает возможность решения не какой-то одной проблемы, а целого их набора. Это понятно, ведь психология человека очень сложна и многогранна, разные сферы психического обязательно взаимодействуют между собой.

Приходя на группу, участвуя в тренинге, есть возможность получить обратную связь от других людей, узнать их точку зрения и таким образом увидеть новые грани интересующей темы. Кроме того, это способ сообща решать возникающие вопросы с людьми, у которых возникли такие же трудности в жизни.

Участие в тренинге дает возможность развития личности и расширения психологических возможностей. Часто группа может являться именно тем событием, которое подталкивает человека «сдвинуться с мертвой точки» и начать менять свою жизнь. В процессе тренинговой работы человек также приобретает такие психологические знания и опыт, которые в дальнейшем помогают ему самостоятельно справляться с возникающими трудностями.

За счет чего происходят изменения?

В первую очередь, на человека влияет само участие в тренинге как особо организованном процессе, а также люди, являющиеся соучастниками этого процесса. Изменения возникают за счет взаимодействия с единомышленниками, целью которых тоже является работа над собой. Кроме того, развитие каждого участника и развитие группы в целом представляют собой взаимоподдерживающие и взаимовлияющие процессы, активизация одного с необходимостью вызывает другое. Безусловно, уровень взаимодействия с группой, сфера и уровень работы определяются каждым участником индивидуально. Готовность и желание участвовать в той или иной процедуре являются собственным выбором каждого человека.

Еще одним условием изменений можно назвать особую атмосферу в группе. Групповая психологическая работа в качестве одного из первых условий выдвигает принципы психологического комфорта и безопасности. Для этого ведущий с самого начала работы тренинга предлагает каждому участнику реализовывать специальные принципы поведения на группе, способствующие ощущению принятия и доверия.

В тренинге ведущий предлагает участникам включиться в выполнение разных техник и упражнений. Основная цель таких процедур — помочь разобраться в собственных переживаниях и приобрести навыки эффективного преодоления трудностей. В процессе работы тренинга возможность изменений обеспечивается за счет психологических закономерностей, в числе которых получение обратной связи от ведущего и других участников, активизация личностной рефлексии, осознание ранее не знаемых особенностей. В результате приобретаются базовые психологические знания и навыки, которые потом могут быть активно применены и за пределами ситуации тренинга.

В тренинге реализуются принципы работы и техники, которые могут быть отнесены к гуманистическому направлению в психологии. Речь идет о таких направлениях как группы встреч, гештальт-подход, психодрама, арт-подход и др.

Участие в тренинге всегда предполагает получение нового опыта. И это является еще одним механизмом, обеспечивающим изменения. Когда человек открыл для себя что-то новое, его личность не может оставаться прежней.

Тренинги и семинары по психологии

test1

адлерианская психотерапия

арт-терапия с детьми подростками

бизнес-команда

бизнес-коммуникации

бизнес-коммуникации с клиентом

внутренний ребенок

воспитание детей и подростков

гештальттерапия

гипноз

деловое общение

дети и подростки в цифровом мире

дети с особыми потребностями

дошкольное детство

женские группы

зависимость и созависимость

игротерапия

когнитивная психотерапия

конфликты

корпоративная культура

коучинг

краткосрочная психотерапия

креативность

кризисная помощь

куклотерапия

лидерство

любовные отношения

метафоры и символы

методы арт-терапии

методы психологического консультирования

моделирование будущего

мотивация

музыкотерапия

направления психотерапии

неврозы

негативные социальные явления

нейропсихология

НЛП

обучение и развитие персонала

онкопсихология

основы бизнес-тренингов

основы личностных тренингов

осознавание неосознанного

оценка персонала

перинатальная психология

персонал-технологии

песочная терапия

пищевое поведение

позитивная психотерапия

практическая психология в условиях пандемии

приемная семья

проблема насилия в семье

проблема смерти

продажи

профконсультирование

психодиагностика

психодиагностика персонала

психодрама

психологическое сопровождение обучения

психология общения

психология спорта

психосоматика

психотерапия в медучреждении

психотерапия детей и подростков

публичные выступления

работа с пожилыми людьми

работа с родителями

развитие речи

развод

раннее детство

реформа образования

саморазвитие и самосовершенствование

сексуальные проблемы

семейные проблемы

системная семейная психотерапия

сказкотерапия

стресс, здоровье, саморегуляция

супервизия

счастье

танцевальная терапия

телесная терапия

телесная терапия для клиентов

транзактный анализ

трансперсональная психотерапия

тревога и страх

управление подчиненными

управленческий тренинг

финансовое поведение

хеллингер

цветовая диагностика

эмоциональные проблемы

Психологические упражнения

Психологические упражнения помогают участникам тренинга лучше познать себя, увидеть свои сильные и слабые стороны, наметить пути ближайшего развития. Ещё одна важная задача психологических упражнений — научиться лучше понимать других людей, проще договариваться с ними.

Психологические упражнения очень разнообразны. Но, в конечном счете, все они помогают участникам тренинга стать гармоничнее, успешнее, счастливее.

Психологические упражнения чаще всего используются на тренингах личностного роста. Но не только. Психологические упражнения тренеры также часто включают в программу тренингов коммуникации, уверенности, стрессоустойчивости, целеполагания.

Эксперты крупнейшего профессионального портала для тренеров Trenerskaya.ru подобрали для вас 7 интересных психологических упражнений, которые можно найти в открытом доступе.

Психологическое упражнение «Подарок»

Цель: Упражнение повышает самооценку участников, стимулирует их работу над собой. Улучшает настроение участников и атмосферу в группе.

Время: 25–35 минут

Размер группы: 8–16 участников

Сядем в круг. Пусть каждый из вас по очереди сделает подарок своему соседу слева (по часовой стрелке). Подарок надо сделать (вручить) молча (невербально), но так, чтобы ваш сосед понял, что вы ему дарите. Тот, кто получает подарок, должен постараться понять, что ему дарят. Пока все не получат подарки, говорить ничего не надо. Все делаем молча.

Когда все получат подарки (круг замкнется), тренер обращается к тому участнику группы, который получил подарок последним, и спрашивает его о том, какой подарок он получил. После того как тот ответит, тренер обращается к участнику, который вручал подарок, и спрашивает о том, какой подарок он сделал. Если в ответах есть расхождения, нужно выяснить, с чем конкретно связано непонимание. Если участник группы не может сказать, что ему подарили, можно спросить об этом у группы.

Итоги упражнения:

При обсуждении упражнения участники могут формулировать условия, которые облегчают понимание в процессе общения. Чаще всего к этим условиям относят выделение существенного, однозначно понимаемого признака «подарка», использование адекватных средств невербального изображения существенного признака, концентрацию внимания на партнере.

Психологическое упражнение «Мои недостатки»

Цель: Упражнение повышает самооценку участников, стимулирует их работу над собой.

Время: 25–35 минут

Размер группы: Любой

Очень важно попытаться найти новое название вашим воображаемым недостаткам. Обозначьте их так: свойства, которые можно совершенствовать. Слово «слабость» несет в себе оттенок безнадежности и неизменности. Заменив его на другое, допускающее возможность совершенствования, вы начинаете по-другому смотреть на жизнь.

В течение 5 минут напишите подробный список причин, по которым вы не можете полюбить себя. Если вам не хватит отведенного времени, можете писать дольше, но ни в коем случае не меньше. После того как напишите, вычеркните все то, что соотносится с общими правилами, принципами: «Любить себя не скромно», «Человек должен любить других, а не себя». Пусть в списке недостатков останется только то, что связано лично с Вами.

Теперь перед вами список ваших недостатков, список того, что портит вам жизнь. Подумайте, а если бы эти недостатки принадлежали не вам, а какому-нибудь другому человеку, которого вы очень любите, какие из них простили бы ему или, может быть, посчитали даже достоинствами? Вычеркните эти черты, они не смогли помешать вам полюбить другого человека и, следовательно, не могут помешать полюбить себя.

Отметьте те черты, те недостатки, которые вы могли бы помочь ему преодолеть. Почему бы вам не сделать то же самое для себя? Выпишите их в отдельный список, а из них вычеркните те, которые сможете преодолеть.

С теми, что остались, поступите следующим образом: скажем себе, что они у нас есть, надо научиться жить с ними и думать, как с ними справиться.

Мы же не откажемся от любимого человека, если узнаем, что некоторые его привычки нас, мягко говоря, не устраивают.

Психологическое упражнение «Я хочу изменить в себе»

Цель: Упражнение помогает формированию новых качеств в себе, ускоряет личностный рост участников.

Время: 25–35 минут

Размер группы: Любой

Чтобы начать упражнение, возьмите бумагу и ручку и разделите лист на две колонки.

Черты характера, от которых я хочу избавиться

Черты характера, которые я хочу приобрести

Теперь, положив заготовленную таблицу перед собой, постарайтесь расслабиться и подумать о себе. Вы можете выключить свет, но оставьте достаточное освещение, чтобы Вы могли писать. Потом посмотрите на первую колонку, начните «мозговой штурм» и быстро и не задумываясь запишите все черты, от которых вы хотите избавиться. Записывайте все, что приходит вам в голову, и не пытайтесь рассуждать, реально ли для вас избавиться от этого качества.

Например, если вы храпите, то, скорее всего, избавиться от такого недуга Вы не в состоянии — этот факт не мешает Вам записать его в первую графу Продолжайте, пока вы не запишете хотя бы 5-7 черт характера. Затем обратитесь ко второй колонке, начните «мозговой штурм» и быстро запишите все черты, которые вы хотите приобрести. В некоторых случаях они могут быть противоположны чертам, от которых вы хотите избавиться (например, вместо того, чтобы быть застенчивым, вы хотите быть более общительным, вместо того, чтобы быть нетерпимым к людям, вы хотите быть более толерантными).

Прекрасно!

Просто продолжайте этот процесс и записывайте все, что вам приходит в голову, не пытаясь критиковать или оценивать это. Кроме того, не пытайтесь сейчас рассуждать, реально ли для вас приобрести это качество. Вновь продолжайте записывать, пока не перечислите хотя бы пять черт или пока процесс не начнет замедляться. Когда вы почувствуете, что закончили, вы готовы к тому, чтобы определить приоритетность черт, от которых вы хотите избавиться или которые вы хотите приобрести.

Сначала исключите повторения. Например, если вы записали: «стать менее негативным и критично настроенным», противоположной чертой было бы «стать более позитивным и благосклонным». После того, как вы записали эту противоположную черту, вычеркните ту черту характера, от которой вы хотите избавиться. Для установления приоритетов поочередно рассмотрите каждую из черт в списке и определите, насколько она важна для вас, присваивая буквы:

• А (очень важная)
• В (важная)
• С (желательно иметь, но не так важно)

Напишите эти буквы рядом с каждой чертой. Посмотрите на черты, отмеченные буквой А. Если в этой категории у вас имеется более чем одна черта, оцените их по приоритетности: 1, 2, 3 и т. д.

Сейчас вы установили приоритеты, и в первую очередь будете работать над развитием наиболее важных для вас черт. Но работайте над развитием максимум трех черт одновременно. Как только вы почувствуете уверенность, что сделали их своими индивидуальными качествами, переходите к следующим чертам в вашем списке в порядке их приоритетности (работайте по порядку над всеми чертами А, потом над чертами В и, наконец, над чертами С). Если вы почувствуете, что вы сильно изменились, составьте для себя новый список приоритетов.

Психологическое упражнение «Без оценок»

Цель: Упражнение тренирует умение общаться безоценочно, вырабатывает более позитивное отношение к людям.

Время: 15–20 минут

Размер группы: Любой

Группа делится на пары. Партнерам надо по очереди рассказать друг другу об общих знакомых, избегая оценок. Высказывания должны быть в описательном стиле.

Каждый партнер работает 4 минуты. Во время его речи второй партнер отслеживает наличие оценок, маркирует (дает сигнал), если они есть.

Подведение итогов упражнения:

• Какие были трудности?
• Что помогало избегать оценочных высказываний?
• Какие новые качества в себе открыли?

Психологическое упражнение «Спутанные цепочки»

Цель: Упражнение учит эффективно коммуницировать между собой, помогает сплотить команду.

Время: 15–30 минут

Размер группы: 12–20 участников

Все участники группы встают в круг, закрывают глаза и протягивают перед собой правую руку. И сцепляются с той рукой, которую встретили первой.

Затем участники вытягивают левые руки и снова ищут себе партнера. Ведущий помогает рукам соединиться и следит за тем, чтобы каждый держал за руки двух людей, а не одного.

Участники открывают глаза.

Теперь их задача — распутаться, не разжимая рук.

В результате возможны такие варианты: либо образуется круг, либо несколько сцепленных колечек из людей, либо несколько независимых кругов или пар.

Подведение итогов упражнения:

• Довольны ли вы своим результатом?
• Что помогало, что мешало в процессе?
• Кого хотите отдельно выделить, поблагодарить за ваш результат?

Психологическое упражнение «На риск»

Цель: Это очень короткое упражнение. Упражнение на доверие.

Время: 5 минут

Размер группы: Любой

Сейчас мы с вами проведем упражнение, связанное с определенным риском. Прошу Вас довериться мне и войти в круг тем, кто хочет мне помочь…»

После того, как все желающие войдут в круг, поблагодарите их и скажите, что на этом упражнение закончено.

Подведение итогов упражнения:

Спросите у вышедших, почему они это сделали? У тех, кто не вошел,— почему? Обсудите, как повлияла фраза «Доверьтесь мне» на их решение.

Почему люди часто доверяют другим, не задумываясь о последствиях, и т. д. ?

Психологическое упражнение «Жизненные цели»

Цель: Упражнение помогает выработать жизненные цели.

Время: 25–35 минут

Размер группы: Любой

Шаг 1.  Поговорим о ваших жизненных целях. Возьмите ручку, бумагу. В течение 15 минут подумайте над вопросом «Что я действительно хочу получить от своей жизни?» Долго не думайте, записывайте все, что приходит вам в голову. Уделите внимание всем сферам вашей жизни. Фантазируйте. Чем больше — тем лучше. Отвечайте на вопрос так, словно вы обладаете неограниченным ресурсом времени. Это поможет вспомнить все, к чему стремитесь.

Шаг 2. Теперь, за две минуты вам нужно выбрать то, чему бы вы хотели посвятить ближайшие три года. А после этого еще две минуты — чтобы дополнить или изменить список. Цели должны быть реалистичны. Работая на этом и на последующих шагах, в отличие от первого, пишите так, как если бы это были ваши последние годы и месяцы. Это позволит сконцентрироваться на действительно важных для вас вещах.

Шаг 3. Сейчас мы определим цели на ближайшие шесть месяцев — две минуты на составление списка и две минуты на его корректировку.

Шаг 4. Уделите две минуты работе над аудитом своих целей. Насколько они конкретны, насколько соответствуют друг другу, насколько ваши цели реалистичны в категориях времени и имеющихся ресурсов. Возможно, вам следует ввести новую цель — приобретение нового ресурса.

Шаг 5. Периодически пересматривайте свои списки, хотя бы для того, чтобы убедиться, что вы двигаетесь в выбранном направлении. Выполнение этого упражнения похоже на использование карты в походе. Периодически вы обращаетесь к ней, корректируете маршрут, возможно даже меняете направление, но главное, знаете куда идете.

Подведение итогов упражнения:

• Как вы себя ощущаете после упражнения?
• Какие интересные выводы вы для себя сделали?
• Что было неожиданным для вас?
• Что было труднее всего? Почему?
• Кто составил реалистичный план и готов ему следовать?

Итак, мы представили вашему вниманию 7 качественных психологических упражнений. Но стоит учесть, что поскольку эти упражнения взяты из свободных источников, то они могут быть уже известны участникам ваших тренингов, т. к. доступны многим тренерам.

Когда вам понадобятся:

• эксклюзивные и лучшие упражнения, известные только малому кругу тренеров-профессионалов
• упражнения с подробно прописанной тренерской методикой их проведения, раскрывающей всю «подводную часть» тренерской работы, все тренерские «фишки» и секреты,

то вы всегда можете найти такие упражнения для тренингов на профессиональном тренерском портале Trenerskaya.ru

Этот портал вырос на базе крупнейшего психологического центра «Синтон». За более чем 30 лет работы центром «Синтон» была собрана, наверное, крупнейшая база лучших игр и упражнений для психологических тренингов.

TRENERSKAYA.RU — это команда тренеров-профессионалов, которые:

• отбирают только самые лучшие, самые яркие и эффективные упражнения по самым разным тренерским темам
• профессионально и подробно описывают скрытую методику их проведения!

Приобрести наши тренерские методички упражнений по самым доступным ценам вы можете в разделе «Упражнения для тренингов».

Мы рекомендуем вам, прежде всего, такие психологические упражнения:

Упражнение «Светофор» уникально, поскольку является авторской разработкой профессора психологии Н. И. Козлова.

Невероятное по своей эффективности упражнение, способное за какой-нибудь час совершить «революцию» в умах участников тренинга. Настоящая «жемчужина».

Многие люди не умеют ценить то, что в их жизни уже есть: материальные, духовные блага, отношения с близкими людьми. Если же неожиданным образом человек теряет то, что ранее у него было, то попадает в состояние эмоционального негатива. И чем сильнее по степени негатива событие, тем сложнее человеку удерживать свое позитивное отношение к людям в частности и к жизни вообще. С помощью этого инструмента тренер помогает участникам, не проходя ситуацию потери в жизни, произвести инвентаризацию своих ценностей, одновременно снижая для себя эмоциональную включенность в неприятную ситуацию.

Как думаете, что будет, если вы предложите участникам тренинга научиться технике, позволяющей совершенно понимать и чувствовать своего собеседника, вплоть до его самоощущения и хода мыслей? Вероятнее всего они подумают, что вы их либо разыгрываете, либо будете учить какой-нибудь сложной технике, которой надо учиться годами и обладать природной предрасположенностью.

А если вы скажете им, что это не шутка, и что за 30 минут вы действительно научите их несложной и доступной технике понимания своего партнера по коммуникациям, технике, которой может обучится любой человек? Конечно, они с радостью ухватятся за такую возможность.

Упражнение «Вчувствование» позволяет дать возможность попрактиковаться в этой самой технике и уже на первых этапах получить удивительные результаты.

Очень действенное и «глубокое» упражнение, способное вызвать реальные изменения в самооценке участников тренинга.

Упражнение «Суд» действительно похоже на судебное заседание, поэтому вероятнее всего станет самым ярким и важным событием тренинга для всех участников, которые получают возможность публично услышать обратную связь от своих коллег по группе. Несмотря на то, что обратная связь дается в конструктивной форме, оно все-такисодержит, как «позитивные», так и «негативные» замечания, и поэтому станет для группы настоящим испытанием. Зато на выходе участники тренинга получат возможность увидеть адекватность собственной самооценки, испытать свою способность спокойно выслушивать или озвучивать критику, получить более объективное представление о том, как их действия и проявления оценивают окружающие.

Упражнение просто необходимо на каждом тренинге уверенности (какая уверенность может быть без адекватной и устойчивой самооценки?). Идеально впишется в тренинг личностного роста, станет хорошим дополнением тренинга стрессоустойчивости.

Игровое упражнение, расширяющее представления участников тренинга о себе, повышающее уверенность и открывающее новые перспективы. Раскрывает творческий потенциал участников тренинга, настраивает и мотивирует группу на дальнейшую работу. Может быть как разогревом, так и основным тематическим упражнением.

Упражнение «Я отлично умею!» прекрасно подходит для тренингов личностного роста и мотивирующих тренингов. Будет хорошим вариантом для подростковых и молодежных групп. Его успешно можно совместить с задачами командообразующих тренингов, и сделать весьма показательным на тренинге уверенности. Кроме того упражнение незаменимо для тренингов открытия собственного дела и тренингов трудоустройства.

Очень хорошее и действенное упражнение на целеустремленность, предоставляющее участникам тренинга возможность проработать свои сомнения и возможные препятствия на пути к своей цели. Повышает энергетику и мотивацию группы на дальнейшее обучение.

Подходит к любым тренингам, касающихся темы достижения целей. В первую очередь это, конечно, тренинги целеполагания, уверенности в себе, мотивационные тренинги, а также тренинги личностного роста и стрессоустойчивости.

Тренер имеет возможность наглядно продемонстрировать участникам, как возникающие незначительные препятствия могут мешать достижению целей, и как легко их преодолеть, просто имея должную целеустремленность.

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

Тренинги для детей в Казани (психологические, с родителями, личностные)

Детство – лучший период для воспитания в себе полезных привычек, навыков и умений. В этот период информация усваивается наиболее качественно и быстро, а поскольку большинство учеников отличается повышенной энергичностью, психологи рекомендуют воспользоваться моментом.

Интересные детские тренинги для детей младшего, среднего и старшего школьного возраста

Тренинги – самый простой и эффективный способ формирования навыков, необходимых каждому. Soft skills — это базовые умения, которые отличаются от профессиональных навыков (или hard skills) своей универсальностью: они необходимы не только для работы, но и в повседневной жизни. Под «гибкими» навыками понимают общительность, активность, лидерство, стрессоустойчивость, обучаемость, умение работать в команде и планировать собственное время.

Тренинги помогут вашему ребенку прокачать те навыки, на работу с которыми не хватает времени в школе.

Мы используем уникальную авторскую методику преподавания. Наши тренинги имеют живой формат и на 70% состоят из практических упражнений. Работа тренера с группой – это всегда игры, практические и тренинговые упражнения, дискуссии для выработки и развития у ребенка конкретных навыков и умений.

Мы тщательно отбираем тренеров. Это команда профессионалов, которые любят детей и свое дело.

Виды детских тренингов от Тимсофт

• Для уверенности в себе и личностного роста. Чем больше ребенок будет уверен в своих силах, тем охотнее станет участвовать в олимпиадах, соревнованиях, а также непоколебимо идти к своим целям.
• Для самоорганизации. С каждым годом нагрузка на школьника растет, поэтому первые навыки тайм-менеджмента незаменимы для того, чтобы успеть все текущие дела и оставить время для досуга!
• Для эмоционального контроля. Плаксивость, импульсивность, агрессия, манипуляции – с этим всем трудно справиться только родителям, поэтому управление эмоциями так необходимо в повседневной жизни.
• Для улучшения успеваемости и повышения мотивации. В первые школьные годы ребенок адаптируется к нагрузке, начинает проявлять себя, и возникают проблемы со скукой, непоследовательным мышлением, а потому важно заинтересовать и приучить к концентрации внимания с младших классов.
• Для развития актёрских способностей. Театральные занятия снижают стеснение, зажатость, чтобы публичные выступления в будущем проходили блестяще и без страха.

И это далеко не всё! Детский тренинг-центр Тимсофт проводит также тренинги командообразования, бизнес-тренинги для детей школьного возраста, подростковые тренинги. 

Мы можем организовать мероприятие на природе, у вас в классе, на дне рождения в кафе или дома, а также на нашей площадке в ТимЛофт.

Практическая психология тренинги

Если вас интересует практическая психология, тренинги нашего учебного центра будут именно тем инструментом, который сможет дать вам не только богатые теоретические знания в этой области, но и позволит использовать их на практике без длительного периода «обкатки».

Что такое «обкатка»? Это период времени, в ходе которого ваш мозг обрабатывает новую информацию – в его рамках она ещё не может быть использована.

Обычно мозг соотносит новые знания с имеющейся теоретической, практической и понятийной базой, встраивает знания в них, и только после этого вы получаете возможность использовать их в реальных практических методиках.

 

Тренинги по практической психологии

Тренинги по практической психологии – интересная тема не только для профессионалов в этой сфере, но и тем, кто не имеет соответствующего образования и от темы психологии, в общем-то, далек.

К сожалению, ситуация в этой сфере в нашей стране не совсем благоприятна. Мы полны предубеждений относительно предлагаемых профессионалами тренингов. Основные заблуждения звучат обычно так:

1. Тренинги – веяние западного мира, не подходящее русскому человеку в связи с разностью менталитета.
2. Тренинги не продолжительны, за такое короткое время не возможно что-то усвоить и, тем более, исправить.
3. Российские специалисты не могут предложить тренинги практической психологии высокого качества.
4. Тренинг – это занятие в искусственно создаваемых условиях, поэтому он не имеет отношения к реальной жизни.

Давайте рассмотрим каждое из утверждений в отдельности, разобравшись в том, правы или нет люди, говорящие это.

Утверждение 1. Тренинги не самое лучшее занятие для россиян, поскольку наш менталитет отличается от западного.

Действительно, сам формат тренинга пришёл в нашу страну с Запада, однако россияне никогда не копируют слепо, мы всегда встраиваем в привнесенную структуру наши национальные черты. Именно поэтому даже тренинги по формату на 100% западные, в нашей стране выглядят иначе, чем в стране, с которой заимствованы. Для примера можно назвать такой вид тренинга, как лайф-спринг.

Также российские специалисты предлагают своим клиентам авторские тренинги, которые разрабатываются ими в соответствии с нашими национальными особенностями. Такие тренинги по практической психологии полностью соответствуют запросам российских потребителей.

Россияне часто копируют и учатся у коллег из других стран, принося знания на родину, однако привозят они уже свой взгляд и делают все по- своему. Поэтому это утверждение можно считать ошибочным.

Утверждение 2. На занятиях в рамках одного тренинга невозможно научиться чему-то новому, так как они не продолжительны.

Отчасти это утверждение верно, так как даже самый хороший тренинг не сравнить с полноценным обучением в академии, однако и задачи тренинга отличаются от задач высшего образования.

Тренинги по практической психологии направлены на то, чтобы дать участникам стимул к дальнейшему самостоятельному росту и развитию. Более того, формат занятий идеально подходит под реалии современного мира, когда человек переживает нехватку времени, поэтому тратить его на долгое обучение порой бессмысленно.

Быстрый обмен информацией – удобная форма обучения для современного человека. Оправдывая свой отказ от тренинга тем, что он непродолжителен, Вы тем самым поощряете свою лень.

Утверждение 3. Российские психологи не могут предложить качественные тренинги по практической психологии.

Некачественные услуги можно встретить в любой стране. Однако встретив однажды специалиста низкой квалификации, не стоит так относиться ко всем представителям отрасли. Вы же не отказываетесь от посещения больницы только потому что однажды попали на прием к врачу низкой квалификации.

Современные российские тренеры в области психологии ничуть не отстают от западных коллег. Они способны выдержать высокую конкуренцию, которая сейчас наблюдается в этой отрасли. Более того, западные тренеры не могут оказать Вам качественные услуги, так как не понимают, насколько наши люди отличаются от представителей других государств. Поэтому и это утверждение ошибочно.

Утверждение 4. Тренинги не имеют связи с реальной жизнью.

Наш мир – вообще изначально искусственное образование, так как в дикой природе не встретить животных в одежде или за рулем автомобиля. Современные тренинги – это современная эффективная форма обучения, позволяющая «размять» сознание всех участников всего за пару дней.

Если Вас действительно интересует практическая психология, тренинги нашего учебного центра помогут Вам получить необходимые знания в полной мере и в кратчайшие сроки. 

Почему Вам стоит посетить тренинги по практической психологии в центре Оранжевое Солнце

Почему мы так уверены в эффективности наших программ? Всё просто: тренинги, которые проходят в центре обучения, составляются ведущими специалистами в области психологии.

Это не просто новая форма теоретических знаний. Это актуальная информация, обработанная и структурированная таким образом, чтобы гарантировать её лёгкое усвоение, информация такого толка, которая позволит вам использовать её максимально эффективно.

Практические занятия в группах дадут вам не только теорию, и не только практику – они представляют собой синтез практической и теоретической части, их грамотное сочетание и чередование – это повышает отдачу и скорость усвоение нового материала, а также использования его на практике в несколько раз.

Наконец, тренинги центра это не только возможность получения теоретических знаний и практических навыков. Это уникальная площадка по обмену опытом, которая предоставляет своим участникам возможность «живого» обсуждения всех актуальных проблем в рамках затрагиваемой темы.

Центр обучения Оранжевое Солнце предлагает концентрированные знания и отточенные практические инструменты – изучайте их, получайте возможность использовать их почти сразу после того как получите необходимые сведения и вы несомненно добьётесь успеха в применении практической психологии о всех сферах жизни.

Наши тренинги и семинары по психологии имеют несколько векторов направленности и заинтересуют как профессионалов, так и представителей широкой публики. Наш центр станет инструментом вашего успеха!

Психологический центр обучения Оранжевое солнце Тэги: Практическая психология тренинги

Психологические тренинги в Казани: цены, отзывы и адреса

На портале psy.firmika.ru собраны все центры Казани и области, в которых проводятся психологические тренинги. В удобных для сравнения таблицах представлены цены на услугу — можно сравнить предложения разных центров и подобрать оптимальный по стоимости вариант. Отдельного внимания заслуживают отзывы, оставленные реальными клиентами.

Психологические тренинги – бесполезная игра или шаг на пути к успеху?

Психологические тренинги в Казани в последние годы стали популярной формой быстрого получения новых навыков общения и решения различных проблем. Специалисты считают, что тренинги дают мощную мотивацию к совершению важных поступков и решений.

Что такое психологический тренинг?

Психологический тренинг представляет собой групповое занятие, участниками которого, как правило, становятся те, кто определил для себя конкретную проблему и хочет с ней справиться. На семинарах никто не указывает готовых решений, но оказывает человеку помощь в работе над самим собой и в развитии своей личности.

Столкнувшись с проблемами один на один, человек может растеряться и опустить руки. На психологических тренингах создается команда, среди которой специально обученный специалист, обладающий необходимыми знаниями и умениями. Участники тренинга чувствуют поддержку, группа становится для них безопасным пространством, в котором легче попробовать новые алгоритмы поведения, разрешить себе новые привычки или оставить старые.

Важной составляющей достижения цели тренинга является личная заинтересованность каждого слушателя. Если человек сам не чувствует потребность в изменениях, время будет потрачено впустую.

Какие бывают тренинги?

Существуют разные групповые тренинги. Исходя из их направленности и задач, можно условно поделить их на несколько групп.

Бизнес-тренинги

Деловые тренинги проводятся обычно руководством компаний для развития определенных навыков у своих сотрудников. С помощью специальных задач и ролевых игр участников учат эффективно выполнять поставленные задачи, например, повысить уровень продаж или освоить принципы тайм-менеджмента. Кроме этого, целью бизнес-тренингов является создание командного духа и сплочение коллектива.

Тренинги общения

Тренинги общения нацелены на приобретение необходимых навыков взаимодействия в тех или иных ситуациях, в том числе конфликтных. Занятия такого типа обычно проводятся для групп со схожим социальным статусом или одинаковой профессией:

• для детей-дошкольников или их родителей;
• для взрослых школьников-подростков;
• для воспитателей, учителей и педагогов-консультантов различных специальностей;
• для руководителей;
• для женщин и мужчин и другие.

Существуют также семейные тренинги, на которых помогают решить проблемы недоверия или взаимного непонимания в семье.

Тренинги личностного роста

Эти тренинги направлены на развитие определенных качеств характера, а также на борьбу с конкретными проблемами (депрессия, алкоголизм и прочие). Это могут быть занятия, направленные на повышение самооценки, развитие стрессоустойчивости, появление лидерских качеств и многие другие.

Как проходят психологические тренинги? 

Занятия на тренингах всегда протекают в увлекательной форме, независимо от того, для детской или взрослой аудитории они проводятся. Теоретическая часть как таковая отсутствует, и почти все время занимает практика:

• различные упражнения;
• ролевые игры;
• физические комплексы на релаксацию;
• танцы;
• работа в парах.

В неформальной атмосфере участникам легче расслабиться и открыться, а также лучше усвоить проработанные навыки.

Как подобрать специалиста?

Выбирать в Казани специалиста, который проводит психологические тренинги, следует так же, как и любого врача: основываясь на его образовании, опыте и отзывах о его работе. Если есть возможность посетить бесплатную консультацию специалиста или побывать на его мастер-классе, обязательно нужно это сделать. При личном общении станет понятно, умеет ли тренер устанавливать контакт, вызывает ли доверие и насколько рядом с ним комфортно.

Психология успеха. Тренинг личностного и профессионального развития

Климова Е.К. Психология успеха. Тренинг личностного и профессионального развития: учебно-методическое пособие / Е.К. Климова, О.А. Помазина, О.Н. Бакурова; науч. ред. Е.К. Климова. – СПб: Речь, 2013. – 160 с. ISBN 978-5-9268-1399-6

Климова Е.К. Психология успеха. Тренинг личностного и профессионального развития: рабочая тетрадь / Е. К. Климова, О. А. Помазина, О.Н. Бакурова; науч. ред. Е. К. Климова. — СПб: Речь, 2013. — 128 с. ISBN 978-5-9268-1400-9

Актуальность

На современном этапе развития общества происходит переосмысление компетенций, требующихся от профессионалов. Современный специалист должен не только эффективно осуществлять свою профессиональную деятельность, но и уметь быстро адаптироваться к любым изменениям в профессиональной сфере, быть готовым к постоянному  личностному и профессиональному росту. Традиционные формы обучения не в состоянии справится с подготовкой профессионала нового поколения. Для этого требуется внедрение инновационных технологий обучения в образовательный процесс, к которым, в частности, относятся активные методы социально-психологического обучения. Они, в отличие от академических форм работы, позволяют формировать у обучающихся не только знания, умения и навыки, но и компетенции (компетентность в действии).

В психологической литературе рассматриваются программы тренингов личностного и профессионального развития. Однако научно-обоснованные, концептуально-структурированные учебно-методические комплексы, включающие не только учебно-методическое пособие для ведущего, но и рабочую тетрадь для участников тренинга, встречаются крайне редко. При построении занятий авторы отбирали и дорабатывали соответствующий теме теоретический материал, выделяли базовые понятия и уже в соответствии с ними выстраивали содержание тренинговых занятий. Большинство упражнений, представленных в учебно-методическом пособии, являются апробированными авторскими разработками.

Содержание

Содержание учебно-методического комплекса «Психология успеха. Тренинг личностного и профессионального развития» структурировано в соответствии с ключевыми аспектами личностного и профессионального становления человека, в соответствии с  современными требованиями, предъявляемыми к современному профессионалу.

Одним из важнейших аспектов личностного и профессионального становления является Я-концепция. Слабо развитое или искажённое представление о себе ведет к нарушению жизнедеятельности, непониманию своих социальных ролей («смешению» ролей), срывам в профессиональной деятельности, повышению конфликтности, может сопровождаться снижением работоспособности, ухудшением состояния здоровья. Вводные занятия социально-психологического тренинга посвящены осознанию собственной Я-концепции и коррекции самоотношения.

Залогом успеха в профессиональной деятельности является соответствие личностных особенностей специалиста объективной структуре профессиональной деятельности. Занятие «Успешность профессиональной деятельности» направлено на осознание человеком своих ресурсов и раскрытию внутренних потенциалов в профессиональной деятельности.

Остальные занятия направлены на развитие у личности акмеологических инвариантов профессиональной деятельности: навыков самоменеджмента, саморегуляции и коммуникативной компетенции.

Каждое занятие состоит из шести частей: ритуала приветствия, разогрева участников тренинга, информационного блока, задания на дом, рефлексии занятия и ритуала прощания.

С целью повышения эффективности тренинговых занятий, авторами была разработана рабочая тетрадь, в которой содержится необходимый теоретический и практический материал, инструкции для групповой и индивидуальной работы, а также задания для самостоятельной работы и методики для самоисследования.

Рабочая тетрадь мотивирует участника тренинга на самоисследование и саморазвитие, помогает ему в освоении материала при пропуске занятий, облегчает работу ведущего по структурированию хода занятия и высвобождает время для активных форм работы.

Содержание учебно-методического комплекса:

Занятие 1. «Знакомство»

Занятие 2.  «Что я знаю о себе»

Занятие 3. «Мое отношение к себе»

Занятие 4. «Успешность профессиональной деятельности»

Занятие 5.  «Управление временем»

Занятие 6.  «Саморегуляция»

Занятие 7.  «Конструктивное взаимодействие»

Занятие 8.  «Эффективное разрешение конфликтов»

Занятие 9.  «Моделирование жизненного пути»

Методики для самопознания

Список литературы

Выводы

Авторами  проведено многолетнее и многогранное изучение влияния тренинговых технологий на успешность личностного и профессионального становления будущих специалистов. Тренинг личностного и профессионального развития является результатом данной научно-исследовательской работы. Апробация тренинга проводилась с 2005 года на различных факультетах КГУ им. К.Э. Циолковского, а с 2013 года тренинговая технология внедрена в образовательный процесс всех факультетов и институтов Калужского государственного университета в рамках «Адаптационного модуля». Учебно-методический комплекс используется в работе Психологической службы университета. Материалы учебно-методического комплекса были внедрены в систему повышения квалификации и профессиональной переподготовки педагогических кадров Калужской области ГАОУ ДПО «Калужский государственный институт модернизации образования»

Содержание  учебно-методического  комплекса  может  быть  использовано  в  образовательном процессе, в профориентационной  работе, в целях адаптации и развития реально действующих специалистов, в индивидуальной и групповой работе психолога.

Рекомендуется психологам, педагогам и специалистам, проводящим психологические тренинги, а также всем тем, кто стремится к саморазвитию и самореализации.

Рекомендация (или диплом о присвоении автору ученой степени)

Обучение и образование в области психологического консультирования

Психологи-консультанты проходят подготовку на уровне докторантуры (обычно с докторской степенью, но также с докторской степенью или доктором наук) по программам, которые обычно требуют от четырех до пяти лет обучения в аспирантуре, включая курсовую работу и комплексный опыт обучения в различных областях актуальные направления и профессиональные навыки.

Программы психологического консультирования обычно проводятся на факультетах психологии или в педагогических колледжах, и большинство из них аккредитовано Американской психологической ассоциацией (APA).APA предоставляет аккредитацию докторским программам по психологическому консультированию, которые соответствуют определенным критериям в отношении преподавательского состава, учебной программы, возможностей и других факторов.

Докторантура по психологии консультирования обычно состоит из:

• Курсовая работа и обучение по основным направлениям психологии (биологические, когнитивные / аффективные и социальные основы поведения; индивидуальные различия; история и системы психологии).
• Специализированное обучение теориям консультирования и личности, профессиональной психологии, развитию человеческой жизни, психологической оценке и оценке, психопатологии, измерениям и статистике, дизайну исследований, профессиональной этике, супервизии и консультированию.
• Практика с руководителем, направленная на развитие навыков консультирования, психотерапии, оценки и консультирования.
• Эквивалент годовой преддокторской стажировки по профессиональной психологии.
• И завершение оригинальной психологической диссертации.

Чтобы узнать больше об аккредитованных и неаккредитованных вариантах получения докторской степени по консультативной психологии:

Информацию о статусе аккредитации данной докторской программы по психологическому консультированию можно получить на веб-сайте Управления программных консультаций и аккредитации Американской психологической ассоциации.

Если вы хотите узнать больше о том, как выбрать консультацию, клиническую или школьную программу психологической подготовки, посетите страницу http://psychologygradschool.weebly.com/index.html

У вас уже есть докторская степень по психологии консультирования? Сделайте следующий шаг и узнайте больше о сертификации совета по психологии консультирования.

7 способов обучения психологии для эффективного обучения

Перед специалистами

L&D стоит настоящая задача — как сделать обучение более эффективным.Содержание обучения должно быть не только увлекательным и персонализированным для учащегося, но и доставляться таким образом, чтобы убедить сотрудника в том, что время потрачено не зря. Понимание психологии обучения может помочь профессионалам L&D раскрыть любопытство своих сотрудников, добиться желаемого вовлечения учащихся и обеспечить эффективное обучение.

У

«Обучение» есть несколько определений, и мне больше всего нравится «Сделай это закрепленным: наука об успешном обучении» Питера С. Брауна, Генри Л. Рёдигера и Марка А. МакДэниела.

«Приобретение знаний и навыков и их доступность по памяти, чтобы вы могли понять будущие проблемы и возможности».

Это определение охватывает как процесс, так и цель обучения.

Повышение квалификации, переработка знаний и приобретение новых наборов навыков абсолютно необходимы на постоянно развивающемся глобальном рынке, где потребности компаний и объем работы меняются ежедневно. Компания не может конкурировать, если ее психология обучения не меняется.

Демистификация современного учащегося

Как технологии и новые предпочтения в обучении влияют на современное обучение

Обеспечение эффективного обучения — серьезная проблема. И компании, и учащиеся многого ожидают, когда дело доходит до того, чтобы вкладывать ограниченное время в учебные программы, и поэтому вам необходимо внимательно изучить профиль учащегося.

У

L&D есть многое, чтобы соответствовать, если они собираются удовлетворить потребности современного учащегося и выполнить учебные цели своей компании.

Какие элементы обеспечивают эффективное обучение?

Одно слово: липкость.

Обучение не будет эффективным, если оно не закрепится и не изменит поведение учащегося. Чтобы научиться изменять поведение, нам нужно углубиться в науку, лежащую в основе тренировки мозга.

Исследования в области нейробиологии могут научить нас максимально использовать мозг, чтобы гарантировать, что мы передаем недавно приобретенные знания из краткосрочной в долговременную память.

Как вы можете гарантировать, что ваша тренировочная программа объединяет все элементы, чтобы создать действительно запоминающуюся эффективную тренировку?

Обучение может быть обусловлено внешней или внутренней мотивацией, хотя было доказано, что это более эффективно, когда существует комбинация этих двух.

По сути, это означает партнерское желание по-настоящему овладеть новыми навыками как для личного удовлетворения, так и для развития, с пониманием того, что новый набор навыков повысит эффективность и продуктивность работы.

Учимся учиться

Изменение культуры обучения — такая же большая проблема, как и изменение ИТ-систем, поскольку люди пытаются изменить укоренившиеся привычки.

Ключевым элементом процесса обучения является преодоление сопротивления изменению способа выполнения задач, способа управления нашими командами или способа документирования наших рабочих процессов.

Приобретение знаний и навыков и их легкое получение из памяти, чтобы вы могли понять будущие проблемы и возможности

Понятно, что простое оправдание — это сказать «старый способ работал отлично» или «я не вижу смысла делать это таким образом».

Если присмотреться, это сопротивление частично проистекает из естественной реакции страха, коренящейся в неуверенности в себе, невозможности сделать что-то в соответствии с новыми принципами, не выставляя себя дураком.

Как L&D профессионалы, мы должны продвигать идею о том, что совершение ошибок является неотъемлемой частью процесса обучения наряду с обучением на собственном опыте и размышлением о самом процессе обучения.

Дополнительная литература

Готовы создать в своей организации культуру обучения?

Как цифровые инструменты улучшают опыт учащихся

Совершение ошибок имеет решающее значение для обучения, и их следует продвигать как положительный шаг в учебном цикле.

Четыре ключевых качества для успешного обучения

Исследование HBR показывает, что ученики должны обладать четырьмя ключевыми чертами, чтобы сделать обучение более эффективным. Назовем их лучшими практиками, которые можно применить к любому виду обучения, от языков до навыков и освоения новой CRM.

1. Стремление

Сосредоточение внимания на том, что мы получим от обучения. Если мы осознаем преимущества с самого начала, мы с большей вероятностью потратим время и силы на приобретение набора навыков.

Что я смогу делать лучше и эффективнее?

Если вы можете убедиться, что у ваших учащихся есть четкий ответ на этот вопрос, вы с большей вероятностью привлечете их к процессу.

Представление о счастливом, более продуктивном и свободном от стресса будущем может ускорить путь к финишу.

Демистификация современного учащегося

Как технологии и новые предпочтения в обучении влияют на современное обучение

Поощряйте учащихся сосредоточиться на том, как обучение может помочь им лично, попросив их самостоятельно оценить текущие навыки и наметить, где они хотели бы быть.

Устраните препятствия, которые мы определили ранее, сопротивление переменам, менталитет «это займет слишком много времени» и «если не сломается, не меняйте».

Обучение не должно быть изнурительным и утомительным, поэтому постарайтесь с самого начала избавиться от любых препятствий.

2. Самосознание

Если у вас не было менеджера, неспособность которого распознавать свои слабости делала управление чрезвычайно сложным, вам повезло.

Недостаток самосознания может заставить нас отказаться от участия в учебных курсах, которые помогут нам работать над своими слабостями.

Нельзя сказать, самоанализ не сложно. Стремитесь быть объективным, когда вы оцениваете себя, перестаньте защищаться, когда вам будет высказана критическая и конструктивная обратная связь. Найдите время, чтобы выслушать тех, кто критикует, а также тех, кто подтверждает ваши качества.

3. Любопытство

Любопытство — одна из самых любимых и ненавистных черт ребенка; спросите любого родителя, которому пришлось мириться с бесконечной цепочкой «но почему?» от их любознательного 2-летнего ребенка.

Чтобы обучение было эффективным, необходимо поощрять это любопытство. Мы должны поощрять ученика быть неутомимым и рассматривать свое обучение как непрерывный процесс.

Задавайте вопросы по изучаемой теме, дополняйте эти вопросы действиями. Избавьтесь от страха и побудите учащихся пробовать разные пути, прежде чем выбрать правильный.

Взаимодействие со сверстниками и социальное обучение могут сыграть ключевую роль в привлечении устойчивых учеников.Помогите разжечь их энтузиазм, посмотрев, почему другие увлечены этой темой. Сосредоточьтесь на личной выгоде, как изучение этого навыка может облегчить мою работу?

4. Уязвимость

Мы все боимся быть плохими в чем-то, медленно осваивать, поначалу испытывать неловкость, и это серьезный барьер, который нужно преодолеть. Это нормально — нуждаться в пошаговом руководстве, нормально задавать миллион вопросов, пока вы действительно что-то не поймете полностью.

Дополнительная литература

Готовы создать в своей организации культуру обучения?

Как цифровые инструменты улучшают опыт учащихся

Ожидание ошибок — это признание того, что обучение не всегда идет по прямой.Признавайте ошибки и учитесь на них, двигаясь вперед.

Итак, давайте вернемся к нашему первоначальному вопросу. Как сделать тренировки более эффективными? Как сделать обучение более увлекательным?

Вот семь советов, которые помогут сделать вашу программу тренировок точной и эффективной:

1. Поощряйте активное обучение

Вовлеченность учащихся наиболее успешно достигается, когда учащиеся сами активно участвуют в создании, понимании и подключении к знаниям.Новые знания должны быть связаны с тем, что учащийся уже знает, и позволять учащемуся опираться на существующие знания.

2. Сделайте актуальным

Учащиеся будут мотивированы темами и содержанием, которые имеют прямое отношение к их профессиональной жизни, потребностям и интересам.

Содержание обучения должно основываться на их предыдущем опыте, побуждать их осознавать себя и думать о том, как они собираются использовать новые знания и стратегии при выполнении своих задач.

Тренинг должен предоставить учащимся многочисленные возможности для практики и проверки концепций, а также побуждать их учиться на практике.

3. Повторить

Нейробиология показала нам, что для усиления нейронных связей в программу обучения должны быть встроены повторение и анализ.

Учащимся нужны многочисленные возможности для восприятия новой информации, им нужны мультимодальные учебные программы, в которых они могут самостоятельно оценивать свой прогресс в обучении.У них должны быть возможности для обучения, где они могут пересматривать ключевые концепции.

4. Не забывайте эмоциональную сторону

Если мы думаем, что умеем хорошо учиться, у нас с большей вероятностью появится мотивация лучше применять себя в учебном бизнесе. Если мы подключаемся к обучению через реалистичные сценарии, используя мультимедиа и рассказывая истории, у нас больше шансов сохранить информацию.

Демистификация современного учащегося

Как технологии и новые предпочтения в обучении влияют на современное обучение

5.Будьте счастливы, делая ошибки

Нам всегда говорят не напортачить, и впоследствии мы стараемся избегать обвинений в том, что что-то идет не так. Ошибки — ключевой компонент цикла обучения. Каждый раз, когда мы узнаем что-то новое, это происходит потому, что мы совершали ошибки, размышляли над этим и поступали по-другому.

«Очевидно, что ошибки показывают нам, что нужно улучшить. Как без ошибок мы узнаем, над чем нам нужно работать? » Питер МакВильямс

Поощряйте учащихся избавиться от страха сделать ошибку и использовать ошибки как возможность для обучения.

6. Удивите их

Обучение должно быть инновационным, увлекательным и увлекательным. Он должен включать в себя фактор «вау», где это возможно, чтобы сделать его запоминающимся, вызвать обсуждение и закрепиться в сознании учащихся.

Используйте видео и визуальные образы, чтобы передать свое сообщение и придать ему смысл. Это помогает учащимся визуализировать обучение и контекстуализировать его для них.

Как выглядит успех?

7. Обеспечить мгновенный положительный отзыв

У вас будет больше мотивации продолжать учиться, если вы сразу же получите обратную связь о ваших успехах.

вопросов для проверки концепций, сценариев, которые просят вас претворить в жизнь вновь приобретенные знания, вопросов, подтверждающих, что вы на правильном пути. Зеленая галочка, оценка 86% и «хорошая работа» — все это помогает нам сохранять импульс и энтузиазм, необходимые для эффективного обучения.

Пробудите любопытство ваших учеников

Чтобы обучение происходило, мы, учащиеся, не должны терять связь с нашим собственным врожденным желанием учиться. Сохраняйте то любопытство, которое так хорошо послужило вам.Держите этого ребенка внутри. Чтобы сделать обучение по-настоящему эффективным, организации должны отстаивать самостоятельность учащихся и способствовать развитию культуры обучения, обеспечивающей пространство для развития мысли и размышлений.

Специалисты по обучению должны дать учащимся инструменты, чтобы они могли применять полученные знания на себе, не беспокоясь о том, что что-то испортят. Чтобы обучение было более эффективным, учащиеся должны чувствовать себя некомфортно.

Узнайте о психологическом тренинге | Центр психологии развертывания

Вы здесь

1. Домой ›
2. Узнайте о психологическом тренинге

Возможности обучения CDP

Центр психологии развертывания (CDP) обучает военных и гражданских специалистов по поведенческому здоровью оказывать высококачественные, учитывающие культурные особенности, основанные на фактических данных услуги по охране психического здоровья военнослужащим, ветеранам и их семьям.Щелкните здесь, чтобы увидеть календарь всех наших предстоящих мероприятий. Узнайте больше о программах, предлагаемых CDP, ниже.

Бюро спикеров Гражданские группы и организации, которые хотели бы, чтобы сотрудник CDP присутствовал на их следующей встрече или конференции, приглашаются посетить этот раздел для получения дополнительной информации.

Семинары, основанные на фактах Мобильные двух-трехдневные семинары, проводимые на военных базах, на которых обучают научно обоснованной психотерапии (PE, CPT, предотвращение самоубийств, CBT-I и т. Д.) для военных / DoD / GS аудитории.	Онлайн-обучение Стремясь охватить как можно больше провайдеров, CDP предлагает частые прямые трансляции на различные темы, включая многодневное обучение EBP, через онлайн-платформы.
Самостоятельное электронное обучение CDP разработала множество модулей для самостоятельного обучения, чтобы помочь поставщикам психиатрических услуг заботиться о членах Службы, ветеранах и их семьях.Эти курсы доступны бесплатно или для CE за дополнительную плату.	Архив вебинаров CDP проводит ежемесячный онлайн-семинар по многочисленным темам, связанным с военными вопросами и психологией. Изучите все предыдущие темы через архивные записи.
Летний институт: подготовка к психологической карьере в армии Пятидневный курс для докторантов третьего или четвертого курсов по психологии, которые собираются подать заявление на военную стажировку, который укрепит опыт стажеров в процессе подготовки к стажировке и карьере военнослужащего.	Звездные поставщики психиатрических услуг CDP, Национальная гвардия, MFRI в Пердью и местные организации в нескольких штатах объединились для разработки программы повышения квалификации врачей, заинтересованных в лечении военнослужащих и ветеранов.

Принципов обучения доказательной психологии

Подготовлено Целевой группой Отдела 12 по преподаванию практики клинической психологии, основанной на доказательствах

Дж.Гейл Бек, председатель, Луи Дж. Кастонгуай, Андреа Кронис-Тоскано, Э. Дэвид Клонски, Лата К. Макгинн и Эрик А. Янгстром

¹

Несмотря на то, что в этой области применяется научно обоснованный подход к практике клинической психологии, по-прежнему важно усилить поддержку этого акцента в программах подготовки докторантов по клинической психологии. Учитывая ценность обоснования докторской подготовки по клинической психологии на эмпирических данных, наша цель — разработать сквозные принципы и ресурсы, которые могут направлять докторские программы по клинической психологии всех форм с включением моделей обучения, основанных на фактических данных ² .Хотя ряд других групп разрабатывает руководящие принципы обучения для различных форм специальной подготовки в рамках клинической психологии (например, обучение клинических ученых, обучение когнитивно-поведенческих терапевтов, обучение практикующих специалистов по поведенческому здоровью), каждое из этих руководств основывается на предположении, что докторанты пройдут базовую подготовку в основных областях (например, психопатология, оценка, основанная на фактических данных, лечение, основанное на фактических данных) и получат клиническое наблюдение для развития основных клинических навыков (например,g., формулировка случая, дифференциальный диагноз, концептуализация лечения / вмешательства, этика, социокультурная компетентность). В этом документе излагаются конкретные принципы, которыми следует руководствоваться при обучении в докторантуре core и основополагающем опыте клинического надзора для программ клинической психологии, независимо от теоретической ориентации факультета или учебной миссии программы. При разработке этих принципов мы делаем упор на клиническую психологию, что соответствует нашему индивидуальному и коллективному опыту обучения.Возможно, что некоторые или все принципы, изложенные в этом документе, могут применяться к обучению более широкой психологии служб здравоохранения.

В процессе разработки этих ключевых принципов комитет изучил недавнюю литературу по научно обоснованной практике и моделям обучения по дисциплинам, отражающим этот подход (Bauer, 2007; Collins, Leffingwell, & Belar, 2007; Gray, 2004b; Guyatt & Rennie , 2002; Hunsley & Mash, 2007; Spring, 2007; Straus, Glasziou, Richardson, & Haynes, 2011; Thorn, 2007; Youngstrom, 2012).Мы также рассмотрели политическое заявление о научно-обоснованной практике, опубликованное Американской психологической ассоциацией (APA), которое было разработано в 2005 году (Приложение 1). Эта политика подчеркивает роль исследований, клинической экспертизы и ценностей пациентов в проведении научно-обоснованной практики. Как отмечается в политике, определение, используемое APA, конкретно касается того, как операционализировать данные исследований, но по понятным причинам неоднозначно в отношении характера и практического применения клинических знаний и ценностей пациентов.В частности, в этой политике отсутствует информация о том, как и когда следует интегрировать клинический опыт и ценности пациентов с исследованиями. Неопределенность — это не столько недостаток политики APA, сколько точное отражение состояния знаний в этой области. Таким образом, наши руководящие принципы обязательно выходят за рамки заявления APA и предоставляют рекомендации по преподаванию практики, основанной на фактах, в программах обучения клинической психологии.

Более того, при разработке этих принципов наша целевая группа признает, что множественные эпистемологии могут быть полезны в программах дополнительного обучения.В рамках представленных здесь принципов упор делается на логический позитивизм (также известный как логический эмпиризм) с учетом текущих достижений в этой области. Члены нашей целевой группы считают, что фраза «основанная на фактах» должна относиться к эмпирически обоснованной информации (включая, но не ограничиваясь EST), и должна включать как количественные, так и качественные источники данных. Хотя клиническая экспертиза и ценности пациентов рассматриваются нашей целевой группой как важные элементы в обучении студентов проведению оценки, формулировке случая, лечению и более масштабным клиническим вмешательствам, эти перспективы в настоящее время не основаны на научных данных.Поскольку область продолжает развиваться и появляется больше эмпирических знаний о клинической экспертизе и ценностях пациентов, включая модели того, как интегрировать эти три литературы, эти компоненты могут быть более полно интегрированы в систематические усилия по обучению. ³

Чтобы облегчить использование этих принципов, мы предоставляем многочисленные ресурсы, которые программы могут гибко использовать для включения каждого принципа в свои существующие учебные планы (Приложение 2).

Ключевые принципы доказательной подготовки докторантуры

Мы считаем, что четыре ключевых принципа должны руководствоваться при подготовке докторантов по клинической психологии.Вот эти принципы:

1. Обучить студентов основывать клиническую практику и прикладную работу на исследованиях

2. Обучайте критическому мышлению

3. Обучение на протяжении всей жизни

4. Интеграция экспериментального и дидактического обучения во все аспекты обучения

Дополнительные разделы

Интеграция этих принципов в докторантуру

Цитированных источников:

Приложение 1

Приложение 2

Ссылки на веб-сайты

Избранные чтения

---

Сноски
1.Чтобы определить авторство этого документа, первым был указан председатель комитета; остальные авторы были перечислены в алфавитном порядке. Мнения, выраженные в этом документе, не отражают мнения какого-либо отдельного человека, а, скорее, были достигнуты в ходе обсуждения в целевой группе.

2. Обучение, основанное на фактах, — это сознательное и явное использование лучших имеющихся фактов при разработке программ обучения. Доказательства — это результаты хорошо спланированных исследований в области психологии и практики, основанной на фактах.Термины «обучение, основанное на фактических данных» и «практика» не обозначают один конкретный учебный подход или одну конкретную технику и не отдают предпочтение одной теоретической ориентации перед другой. Доказательная практика и обучение, которые часто ошибочно воспринимаются как одно и то же, отличаются от ручных, эмпирически подтвержденных методов лечения. Скорее, обучение на основе фактов — это общий подход к обучению, разработанный для того, чтобы докторанты овладели навыками, знаниями и поведением, необходимыми для изучения и практики клинической психологии (Hoge, et al., 2003; Весна 2007 г.).

3. Отзывы и рекомендации, относящиеся к предыдущему проекту этого документа, также были запрошены и получены от представителей различных подразделений APA и других профессиональных организаций, чтобы гарантировать соответствие этих принципов различным типам программ / моделей обучения клинической психологии.

Исследования и практическая подготовка по программе клинической психологии (PsyD)

Клиническая подготовка и практика на местах

Наш особый подход к обучению клинической психологии основан на видении клинической практики, которое подчеркивает целостный и реляционный подход к условиям жизни человека.Мы учим студентов ценности открытого исследования себя и других. В центре этого исследования находится личность в целом, которая существует во взаимоотношениях с другими людьми, с сообществами, с культурными смысловыми системами и с природой. Мы считаем, что психологические страдания часто связаны с разрывом этих важнейших отношений. В соответствии с дальновидной миссией CIIS, мы рассматриваем образовательный процесс как целостный и реляционный, и мы стремимся «вести разговор» как учебное сообщество, творческое и преобразующее как на личном, так и на профессиональном уровнях.

Программа PsyD требует прохождения минимум 45 часов психотерапии у лицензированного психотерапевта с докторской степенью. Рекомендуется, чтобы эта терапия совпадала с годами пребывания в CIIS, но будет принята, если будет завершена за 5 лет до госпитализации. По крайней мере, половина этих часов должна быть посвящена индивидуальной терапии (22.5). Стоимость терапии оплачивается студентом.

Клиническая подготовка по программе CIIS PsyD полностью интегрирована с учебной работой. Каждый студент получает двухлетний опыт работы в общественных организациях.

Типичный опыт практики под присмотром инструктора требует около 20 часов в неделю на месте обучения. Минимум один час в неделю индивидуального наблюдения со стороны лицензированного психолога, групповое наблюдение и дидактические тренинги предлагаются за пределами кампуса.

В то же время студенты проходят сопутствующие просеминарские курсы в CIIS с основным преподавателем; «проземы» поддерживают интеграцию теории, исследований и клинических материалов, полученных в классе, с реальным опытом психотерапии в клинических условиях.Prosem — это сердце клинической подготовки по программе PsyD. Здесь студенты проходят интенсивное индивидуальное обучение и наставничество в небольших круглогодичных группах.

Программа PsyD поддерживает отношения с более чем двумя десятками агентств в более широких районах залива Сан-Франциско, где студенты второго и третьего курса могут подавать заявки на прохождение практики. Студенты подают заявки на сайты, соответствующие их интересам и уровню подготовки; им настоятельно рекомендуется получить различный опыт обучения.

Студенты узнают о доступных возможностях практических занятий, просматривая доступную для поиска базу данных, которая содержит информацию о группах клиентов, терапевтических методах, местонахождении и других аспектах предлагаемого обучения.

Когда вся необходимая курсовая работа и практические занятия будут завершены, студенты могут начать клиническую стажировку в утвержденном учебном центре. Конкретные сайты перечислены на сайтах Калифорнийского совета по психологической стажировке (CAPIC).

Стажировка может составлять один год с полным рабочим днем ​​или два года с неполным рабочим днем ​​и должна быть завершена в течение двух с половиной лет с даты начала. Стажеры направляются на контролируемую профессиональную работу в различные службы, расположенные в районе залива Большого Сан-Франциско.

В учебных заведениях студенты углубляют свои навыки, предлагая различные психологические услуги, включая планирование лечения и психотерапию, психологическую оценку, консультации по конкретным случаям и супервизию, часто работая в мультидисциплинарных командах, по всему спектру психопатологий, представленных в различных группах населения.

Поддержку в процессе отбора, подачи заявления и прохождения практики и стажировки предлагает директор отдела клинической подготовки PsyD и специалист по трудоустройству.

Программа поддерживает базу данных учебных сайтов с описанием их персонала, клиентов и методов лечения. Студенты выбирают учебные площадки, исходя из своих собственных целей и интересов, с помощью команды PsyD Placement.

Научно-исследовательская подготовка и диссертация

Миссия программы PsyD — обучать практикующих психологов, а не исследователей. Тем не менее, все выпускники PsyD будут владеть исследовательскими навыками, достаточными для написания клинической диссертации и достаточными для подготовки к тому, чтобы быть опытными потребителями психологической науки.

Научно-исследовательская подготовка по программе PsyD отличается широтой тем, выбранных студентами, включая, например, исследования результатов лечения, исследования оценки прикладных программ, исследования малообеспеченных слоев населения и исследования психодуховных проблем, а также диапазон исследований. используемые методологии.

Научно-исследовательская подготовка проводится в контексте более широких ценностей. В частности, в модели обучения практиков и ученых в рамках Программы делается упор на психологическую науку как на краеугольный камень эффективной клинической практики.Это философское обязательство отражено в учебной программе и состоит из трех основных элементов. Это:

• Наука как способ дисциплинированного исследования.
  Помимо того, что наука составляет совокупность знаний, она не менее важна для образования профессиональных психологов как основной метод, с помощью которого эти знания генерируются. Наука (как метод) — это «интеллектуальная и практическая деятельность, охватывающая систематическое изучение структуры и поведения физического и естественного мира посредством наблюдения и экспериментов» (Oxford Learner’s Dictionaries, взято из http: // www.oxfordlearners Commandaries.com/us/definition/english/science). Соответственно, ожидается, что учащиеся нашей программы станут не только знающими «потребителями» науки, но и умелыми в применении научных методов. Подход Программы основан на модели НМТПЗ, которая предполагает, что эпистемологическая основа дисциплинированного исследования в психологии должна быть всеобъемлющей; реагировать на широкий, разнообразный и изменчивый социальный контекст; и осознает неизменно заложенные ценности. Это условие требует множества способов познания, которые информируют и обогащают друг друга, и которые подходят и чувствительны для различных групп населения, к которым они применяются.Эти способы познания включают расширенный набор методов, взятых из смежных областей исследования — количественных и качественных, объективных и субъективных.

  Таким образом, наши студенты знакомятся с разнообразным набором методов исследования, включая рандомизированные контролируемые испытания, исследования результатов процесса, качественные и этнографические исследования, метаанализ, исследования вмешательств в естественных условиях и систематические тематические исследования, все из которые признаны потенциальными участниками базы «наилучших имеющихся научных данных» в нашей области (APA, 2006).Таким образом, науке как способу дисциплинированного исследования отводится центральная роль в том, как студенты получают образование в качестве профессиональных психологов в нашей программе.

• Наука как совокупность знаний.
  Мы полагаем, что человеческая психология находится под сильным влиянием ее реляционного, культурного и экологического контекстов. Таким образом, ожидается, что учащиеся Программы получат научное понимание того, как люди взаимодействуют с другими, ведут себя в группах и относятся к более широким контекстам, в которых они живут.Этот акцент на науке об «индивидуумах в контексте» находит особое выражение в курсовых работах по таким дисциплинам, как культура и этническая принадлежность, гендер и сексуальность, религия и духовность, а также нейробиология и духовность. Все эти курсы в основном ориентированы на превращение психологической науки в базу знаний для профессиональной практики. Курсы интервенции обеспечивают ключевой контекст для такой интеграции.

  С этой целью Программа решительно поддерживает научно обоснованную «научно обоснованную практику психологии» (EBPP).«В соответствии с последними достижениями студентов учат объединять« лучшие доступные исследования с клиническим опытом в контексте характеристик, культуры и предпочтений пациентов »(APA, 2006). Учебная программа включает курсы по теории и практике« большого три «современных психодинамических подхода к психотерапии.

• Наука как рефлексивная практика.
  В соответствии с моделью NCSPP, мы считаем, что профессиональные психологи должны «иметь научное образование и подготовку по всем аспектам своего образования, а не только тогда, когда они проводят исследования или оценку» (Петерсон и др.).Мы интерпретируем это утверждение как означающее не просто то, что наука (как знание или метод) лежит в основе всех аспектов учебной программы, но также и то, что профессиональная компетентность требует развития и поддержания научного мышления. В прикладном отношении это наиболее фундаментально включает в себя знание того, что следует наблюдать, как формулировать значимые вопросы, а также способность рассматривать альтернативные объяснения, сохранять любопытство перед лицом двусмысленности, разрабатывать убедительные обоснования и проводить стратегии вмешательства, основанные на данных. реагировать на индивидуальные различия и межличностные модели.Другими словами, вслед за Петерсоном и др. (2010), мы стремимся обучать профессиональных психологов, которые постоянно задают вопросы «Откуда вы знаете?» и «Применимо ли это [конкретное исследование или теория]?» Таким образом, научное мышление задумано как рефлексивная практика, посредством которой человек тщательно и систематически взвешивает различные формы свидетельств (в том числе полученные в результате саморефлексии) для их возможного применения в конкретном случае. Важность конкретных (или местных) обстоятельств, как мы их понимаем, хорошо выражена в определении EPPP как интеграции исследования с «клинической экспертизой в контексте характеристик пациента, культуры и предпочтений» (APA, 2006, стр. .273).

  Способность использовать науку как рефлексивную практику, такую ​​как накопление науки как совокупности знаний или овладение наукой как способ исследования, развивается кумулятивно в ходе выполнения Программы. Как преподавателям, особенно приятно наблюдать, как студенты переходят от выражения мнений и утверждений на ранних этапах обучения к заданию уместных вопросов, взвешиванию доказательств и выявлению сомнительных предположений по мере прохождения учебной программы.На наш взгляд, такое критическое мышление поддерживается наукой как рефлексивная практика и реализуется в элементах отношения, которые пронизывают нашу версию модели практик-ученый.

Обзор программы обучения

| Консультационные и психологические услуги

Обучение в CAPS включает в себя следующие виды деятельности: индивидуальная психотерапия, кризисное вмешательство, групповая психотерапия, супервизия, консультации / разъяснительная работа и психологическая оценка.Год стажировки — это время профессионального роста, в котором существующие навыки стажеров укрепляются и развиваются новые. Личностный рост также происходит по мере того, как собственный стиль и чувство собственного достоинства интегрируются с профессиональной идентичностью. Стажеры поощряются к проявлению профессиональной инициативы, получая поддержку и консультации от персонала. Ожидается, что к кульминации стажировки стажеры будут работать как профессионалы начального уровня с чувством этической и профессиональной ответственности.

Философская основа программы стажировки основана на принципах развития, мультикультурности, кризисного вмешательства и краткой терапии. Краткие терапевтические модели преподаются на учебных семинарах. Диагностика DSM-5 и планирование лечения интегрированы в процесс приема.

Стажировка по психологии в CAPS обучает стажеров докторантуры в соответствии с моделью «практик-ученый». Как ученый, интерн учится применять и интегрировать знания о текущей клинической практике на основе научной литературы.Как практик, стажер объединяет эти знания с систематическим сбором информации о клиентах / группах. Это приводит к концептуализации проблем / вопросов и формированию гипотез. Как клинические вмешательства, так и контролирующие обсуждения предоставляют средства для проверки гипотез.

Интернатура рассматривается как первая возможность для интернов интегрировать разрозненные области знаний, полученных в ходе формального академического обучения и практики, а затем применить полученные знания в интенсивной клинической практике.Наша модель включает в себя развивающий подход, который находит отражение не только в интеграции, уточнении и совершенствовании начальных клинических навыков и этического понимания интернов в течение года, но и в развитии зрелой профессиональной идентичности. Отношения наставничества — ключевой элемент этой модели. Благодаря тесным наставническим отношениям обучение может быть адаптировано к индивидуальным сильным сторонам и потребностям стажера, что будет способствовать оптимальному профессиональному и личностному росту. Наставничество включает в себя как поддержку, так и вызов в процессе обучения, который включает дидактическое, наблюдательное и экспериментальное обучение.Ожидается, что в процессе развития стажеры пройдут путь от студента-клинициста начального уровня до психолога начального уровня. Отношения наставничества переходят от роли студента-руководителя к одному из новых коллег. Наряду с этим прогрессирует возрастающая ответственность за более сложных с клинической точки зрения клиентов и более независимая работа с задачами агентства.

Высшее образование и возможности карьерного роста в области физической культуры и психологии спорта

Какие роли выполняют психологи, занимающиеся физическими упражнениями и спортом?
Физические упражнения и спортивные психологи обычно выполняют три основные роли: 1) обучение, 2) исследования и 3) практика.Возможности карьерного роста в сфере физических упражнений и спортивной психологии могут подчеркивать различные аспекты или комбинации этих ролей. Тщательный выбор направления карьеры поможет вам в определении типа обучения в аспирантуре, необходимого для получения возможности карьерного роста в области физических упражнений и спортивной психологии, далее именуемой спортивной психологией.

Какое образование мне нужно, чтобы заниматься спортивной психологией?
Спортивная психология традиционно была междисциплинарной областью, поэтому академическая подготовка может происходить на факультетах психологии, консультирования или физического воспитания.Многие кафедры физического воспитания изменили свои акценты и теперь называют себя физическими упражнениями и спортивными науками, кинезиологией, науками о движениях, деятельностью человека или некоторыми подобными вариациями (далее именуемые спортивными науками). Выбранный вами карьерный путь определит необходимый тип академической подготовки и, в конечном итоге, повлияет на возможности карьерного роста, для которых вы оптимально подходите.

Независимо от того, какую степень вы выберете для получения (степень магистра или доктора), и независимо от того, получена ли эта степень на факультете психологии или спортивных наук, вам следует пройти дополнительную курсовую работу по смежной дисциплине, не представленной на вашем домашнем факультете.Например, Регистр спортивной психологии Олимпийского комитета США (USOC) и «Критерии сертификации» Ассоциации прикладной спортивной психологии (AASP) рекомендуют специалистам по психологии посещать занятия по спортивной психологии и дополнительные курсы по спортивным наукам (например, биомеханика, физиология упражнений). , развитие моторики / обучение / контроль и социология спорта). Аналогичным образом, аспиранты по спортивным наукам, специализирующиеся на спортивной психологии, должны проходить курсы бакалавриата и магистратуры на факультетах психологии или консультативной психологии (например,ж., ненормальная психология, принципы консультирования, психопатология, психология личности и социальная психология). Дополнительную информацию о конкретных требованиях к курсовой работе для того, чтобы стать сертифицированным консультантом AASP, можно получить в AASP.

Хорошо интегрированная программа для выпускников будет сочетать традиционную психологию, спортивные науки и спортивную психологию; однако таких официальных программ существует немного. Часто студенты должны искать курсы, а также исследования и прикладное наставничество от профессионалов в разных дисциплинах / отделах.

Сколько мне потребуется тренировок?
Большинство возможностей профессионального трудоустройства в области спортивной психологии требует получения докторской степени в аккредитованных колледжах и университетах. Кроме того, студенты программ консультирования или докторантуры по клинической психологии обычно проходят стажировку в аспирантуре (обычно не по спортивной психологии) в рамках своего образования. Даже если студенты со степенью магистра завершают стажировку по спортивной психологии, эти выпускники конкурируют в явно невыгодном положении за ограниченное количество штатных должностей, доступных в спортивной психологии.

Из-за ограниченного количества должностей на полную ставку многие люди работают в области спортивной психологии на неполной ставке. Независимо от того, хотите ли вы работать неполный или полный рабочий день в этой области, важно учитывать при выборе программы для выпускников. В зависимости от области, которой вы хотите заниматься в данной области (например, преподавание, исследования и / или практика), существует четыре возможных направления карьеры, которые обсуждаются ниже. Три направления карьеры (академические спортивные науки, академическая психология, клиническая / консультативная спортивная психология) требуют докторских степеней, в то время как одно довольно разнообразное направление (например,g., академическое спортивное консультирование, укрепление здоровья или коучинг) требует как минимум степени магистра.

• Карьерный путь I: преподавание / исследования в области спортивных наук и работа со спортсменами для повышения результативности

• Карьерный путь II: преподавание / исследования в области психологии, а также интерес к работе со спортсменами

• Карьерный путь III: предоставление клинических / консультационных услуг различным группам населения, включая спортсменов

• Карьерный путь IV: укрепление здоровья и работа со спортсменами, но не обязательно непосредственно в спортивной психологии

Направление I: Преподавание / исследования в области спортивных наук и работа со спортсменами по повышению производительности

Требования к образованию для трека I:

Основное место работы для направления I:

• Академическая позиция в колледже / университете

• Научный сотрудник НИИ или Медицинской исследовательской лаборатории

• Тренер-преподаватель колледжа / университета или спортивной организации

Возможности, связанные с вышеизложенным, могут включать в себя консультации с частичной занятостью с любителями и профессиональными спортсменами и командами и, в редких случаях, консультации с полной занятостью.Если вы решите, что вам нужна работа, которая в первую очередь включает преподавание и исследования в области спортивной психологии, а также возможность предоставления спортсменам методов повышения производительности (например, расслабление, создание образов, постановка целей), докторская степень в аспирантуре по спортивным наукам — самый безопасный вариант, потому что, за очень немногими исключениями, академические должности (в основном штатные) по спортивной психологии существуют на факультетах спортивных наук. (Должность в колледже или университете часто определяется сроком пребывания в должности.Человеку, получившему постоянную должность, гарантируется некоторая гарантия занятости. Увольнение с работы не может происходить без «уважительной причины» [например, продемонстрированная некомпетентность, существенное пренебрежение возложенными обязанностями или существенная физическая или умственная недееспособность]).

Лица, обученные спортивной психологии на факультетах спортивных наук, также могут дать спортсменам навыки повышения производительности, но обучение распознаванию психопатологии имеет решающее значение. Когда спортсмены испытывают эмоциональные трудности, такие как депрессия, злоупотребление психоактивными веществами или расстройства пищевого поведения, лица, консультирующиеся с командами / спортсменами, должны быть компетентны распознавать эти расстройства и направлять спортсменов к лицензированным клиническим психологам / психологам-консультантам.

Поскольку кафедры спортивных наук монополизируют академический рынок труда в области спортивной психологии, кандидатам на эти должности обычно требуется формальная академическая работа по основным направлениям спортивной науки, таким как физиология упражнений, биомеханика, развитие моторики, моторное обучение / контроль и спортивная социология. на специализированную подготовку по спортивной психологии.

Получение работы обычно больше зависит от исследований и преподавательской деятельности соискателей в области спортивной психологии, чем от их способности обеспечивать спортсменам повышение производительности и консультации.Наличие лицензии на оказание консультационных или клинических услуг спортсменам не является обязательным условием и может даже стать обузой, если она не позволяет заявителю развивать компетентность в исследовательских и педагогических аспектах данной области. Таким образом, если вы хотите сделать упор на преподавании и исследованиях в относительно безопасной академической среде, докторская степень в области спортивных наук является наиболее логичным путем для получения академических или исследовательских должностей, которые связаны исключительно с физическими упражнениями и спортом. В редких случаях (см. Последний абзац трека III) лица, прошедшие предыдущую подготовку, могут работать полный рабочий день, в основном консультируясь со спортсменами.Однако мы не можем достаточно сильно подчеркнуть, насколько редко возникают эти возможности. Когда эти постоянные должности консультантов по спортивной психологии появляются, они обычно переходят к людям с обширным постдокторским опытом работы со спортсменами.

Трек II: Преподавание / исследования в области психологии, а также интерес к работе со спортсменами

Образовательные требования для трека II:

Основное место работы для II уровня:

Возможности, связанные с вышеизложенным, могут включать в себя консультации с частичной занятостью с любителями и профессиональными спортсменами и командами и, в редких случаях, консультации с полной занятостью.

Это подходящий вариант, если вас больше интересует карьера, в которой вы преподаете и проводите психологические исследования по различным темам (включая спортивную психологию) и консультируетесь со спортсменами. Некоторые должности существуют каждый год в исследовательских институтах, медицинских исследовательских лабораториях, а также на факультетах психологии, консультативной психологии или педагогической психологии колледжей или университетов. Кандидатов обычно нанимают из-за их педагогической и исследовательской компетенции в традиционных предметных областях психологии (например,g., психологическое консультирование, групповые процедуры, обучение и мотивация, психотерапия, социальная психология), а не опыт в спортивной психологии. Иногда эти преподаватели могут предложить курс спортивной психологии, проконсультироваться со спортсменами / спортивными командами или провести исследования в этой области.

Чтобы подготовиться к академической или исследовательской должности в области психологии, вам следует попытаться поступить на докторскую программу в области психологии, консультирования или педагогической психологии. Поскольку эти факультеты обычно не предлагают обучение спортивной психологии, ищите психологическую программу, которая, по крайней мере, разрешает студентам посещать аспирантуру по спортивной психологии и курсы в других соответствующих областях на факультете спортивных наук.

Направление III: Предоставление клинических / консультационных услуг различным группам населения, включая спортсменов

Образовательные требования для трека III:

Основная работа для трека III:

• Частная психологическая практика

• Клинический / консультативный психолог в Консультационном центре университета

• Психолог медицинского просвещения университета

• Психологический консультант клиники спортивной медицины

• Университетский специалист по злоупотреблению психоактивными веществами

• Карьерный специалист

Многие из вышеперечисленных могут включать в себя частичные консультации с любителями и профессиональными спортсменами и командами и, в редких случаях, консультации на полную ставку.

Если вы хотите работать со спортсменами, а также с людьми, не занимающимися спортом (например, с бизнесменами, студентами колледжей, пациентами больниц или с населением в целом), есть несколько причин для получения докторской степени в клинических учреждениях, аккредитованных APA. или программа психологического консультирования.

Во-первых, различные возможности карьерного роста для работы с клиническими проблемами требуют докторской степени в области клинической или консультативной психологии по программе, аккредитованной APA, которая включает одногодичную стажировку, утвержденную APA.Существуют законы, регулирующие практику психологии, так что в большинстве штатов эти должности обычно требуют, чтобы соискатели имели государственную лицензию или сертификат для практики (см. Критерии сертифицированного консультанта AASP для рекомендаций относительно рекомендуемых тренировок для работы со спортсменами). Люди, получающие традиционную аспирантуру на факультетах спортивных наук, не аккредитованные APA, редко могут претендовать на эти должности. Таким образом, если вы хотите оказывать психологические услуги людям в целом (часть которых могут быть спортсменами), этот трек имеет явное преимущество, так как предоставляет наибольшее разнообразие карьерных возможностей, а также дает вам наилучшие шансы получить работу по завершении докторской степени и стажировки.

Во-вторых, очень немногие спортивные психологи зарабатывают большую часть своего дохода, работая полный рабочий день с конкурентоспособными спортсменами. Те профессионалы, которые консультируются со спортсменами на условиях неполного рабочего дня, обычно имеют другую работу, например, академические должности или более традиционные клинические или консультационные практики, от которых они зарабатывают большую часть своего дохода. В течение последних 3-5 лет ежегодно открывались только одна или две должности на полную ставку для людей, которые работали с коллегиальными, олимпийскими или профессиональными спортсменами или спортсменами, посещающими частные спортивные академии.

Обычно на эти должности занимают люди с большим постдокторским опытом работы со спортсменами. Этих должностей не только немного, и их не видно значительного увеличения, но и они, как правило, предлагают меньше гарантий занятости, чем другие должности. В настоящее время надеяться на постоянную работу с элитными спортсменами — дело рискованное.

Трек IV: Укрепление здоровья и работа со спортсменами, но не обязательно непосредственно в спортивной психологии

Образовательные требования для трека IV:

Степень магистра по программе клинической / консультативной психологии со значительной долей курсовой работы по физическим упражнениям и спорту или степень магистра кафедры спортивных наук со значительной долей курсовой работы по психологии (некоторые колледжи, университеты и медицинские центры ищут докторские степени )

Основная работа для трека IV:

Если вы хотите оказывать общие услуги поддержки спортсменам и / или лицам, занимающимся спортом, и тесно сотрудничать с ними, вы можете решить продолжить карьеру в области академического спортивного консультирования или коучинга.Программы спортивной психологии, в которых значительное внимание уделяется физическим упражнениям / психологии здоровья, могут предоставить выпускникам возможность сделать карьеру в области укрепления здоровья и реабилитации.

Что касается академического консультирования по спорту, подавляющее большинство должностей находится в колледжах и университетах Дивизиона I. Академические спортивные консультанты часто организуют услуги академического репетиторства, следят за успеваемостью, помогают в составлении расписания и предоставляют другие вспомогательные услуги для студентов-спортсменов колледжей.В более крупных университетах академические спортивные консультанты могут быть назначены для работы с определенной командой по академическим, личным или спортивным вопросам и / или могут предоставлять специализированные услуги, такие как развитие карьеры, ориентация новых студентов, профилактика злоупотребления психоактивными веществами, оценка неспособности к обучению. , или развитие жизненных навыков. При выборе программ для выпускников, которые могут лучше всего подготовить вас к должности академического консультанта по спорту, крайне важно найти программы, которые могут предложить вам стажировки на местах, работая непосредственно со студентами-спортсменами.Особое значение имеет специальная курсовая работа по консультированию, развитию студентов колледжей, развитию карьеры и спортивной психологии. Возможности трудоустройства в сфере академического спортивного консультирования продолжали расти медленными, но устойчивыми темпами в течение последнего десятилетия.

Медицинские учреждения могут предлагать возможности для людей, заинтересованных в работе по укреплению здоровья и реабилитации, такие как программы оздоровления сотрудников, ОПЗ, программы реабилитации и клиники спортивной медицины. Хотя недавнее исследование показало, что только 2.В 8% клиник спортивной медицины в настоящее время есть консультанты, работающие с травмированными спортсменами по психологическим факторам, связанным с травмами и реабилитацией, вероятно, что возможности трудоустройства в этой и других областях укрепления здоровья увеличатся. Чтобы максимизировать ваши шансы в этих областях, необходимо найти программу, которая разрешает стажировки по укреплению здоровья. При необходимости вы также можете запросить сертификат Американского колледжа спортивной медицины.

Для людей, интересующихся тренерской работой, степень по спортивной психологии может сделать вас выдающимся кандидатом на должности в колледже или университете.Ваша дипломная работа должна быть дополнена опытом коучинга и знанием руководящих принципов NCAA. Сертификация Американской программы повышения эффективности коучинга (ACEP) может повысить вашу конкурентоспособность, если вы рассматриваете молодежные спортивные вакансии.

Ассоциация прикладной спортивной психологии (AASP) издает Справочник программ магистратуры по прикладной спортивной психологии. Справочник описывает каждую программу для выпускников и перечисляет контактное лицо. Североамериканское общество психологии спорта и физической активности (NASPSPA) публикует список программ для выпускников по спортивной психологии в своем информационном бюллетене.Американская психологическая ассоциация (APA) также публикует некоторую информацию о программах аспирантуры по спортивной психологии в своем аспирантуре по психологии, но основное внимание уделяется программам на факультетах психологии.

Как только вы получите представление о том, какие колледжи или университеты вас интересуют, вы можете попросить их прислать вам описание своих программ, степеней и факультетов. Типы степеней и особые требования к получению той или иной степени различаются от школы к школе. Могут быть доступны степени по психологическому консультированию, клинической психологии или спортивной психологии.Департаменты образования, консультирования, психологии и спортивных наук могут предлагать магистры, магистры, магистры, доктора философии, доктора философии или психиатры. градусов. Психолог. — это относительно новая степень, сопоставимая с докторской степенью, и она предназначена для людей, которые в первую очередь интересуются практикой прикладной психологии с меньшим упором на исследования.

Что еще я должен спросить?
Убедитесь, что программа предлагает желаемую карьеру и степень. Изучите репутацию факультета и программы с точки зрения возможностей и акцента в спортивной психологии, среднего времени, затрачиваемого студентами на завершение программы, финансирования для аспирантов и успешности выпускников в получении позиций по спортивной психологии, которые вы желание.

Затем проверьте, существует ли соответствующая междисциплинарная курсовая работа и является ли она принятой частью программы обучения. Возможности для исследования психологии спорта и стажировки / практики в области спортивной психологии также различаются в зависимости от программы. Внимательно изучите исследовательскую и / или клиническую / практическую направленность программы, чтобы убедиться, что преподаватели проводят исследования по интересующим вас темам и имеют квалификацию для руководства стажировкой / практикой.

Для получения наиболее полной информации вам следует поговорить как с преподавателями, так и со студентами выбранных вами программ.Учет вышеперечисленных факторов может привести к повышению качества тренировок, что в конечном итоге должно сделать вас более конкурентоспособными на должностях в области спортивной психологии с частичной или полной занятостью.

Для получения дополнительной информации о возможностях повышения квалификации и карьерного роста, а также о спортивной психологии в целом, могут быть полезны следующие ссылки:

• Ассоциация прикладной спортивной психологии (1990). Критерии сертификации. Информационный бюллетень AASP, 5, (зима).

• Кларк, К. С. (1984). США. Реестр спортивной психологии: Уточнение. Журнал спортивной психологии, 6, 365-366.

• Дишман, Р. К. (1983). Кризис идентичности в североамериканской спортивной психологии: академики в профессиональных вопросах. Журнал спортивной психологии, 5, 123-134.

• Хейман, С. Р. (1984). Разработка моделей спортивной психологии: исследование U.S.O.C. руководящие указания. Отредактировано в июне 1994 года: Journal of Sport Psychology, 6, 125-132.

• Сакс, М. Л. (1991). Список литературы по прикладной спортивной психологии: Тренировка психологических навыков. Спортивный психолог, 5, 88-91.

• Сакс, М. Л., Берк, К. Л., Салицкий, П. Б. (1992). Справочник программ магистратуры по прикладной спортивной психологии (3-е изд.). Бойсе, Айдахо: Ассоциация по развитию прикладной спортивной психологии.

• Тейлор, Дж. (1991). Направление карьеры, развитие и возможности в прикладной спортивной психологии. Спортивный психолог, 5, 266-280.

• APA Div. 47 (Общество спорта, физических упражнений и психологии производительности)
• Ассоциация прикладной спортивной психологии (AASP)
• Североамериканское общество психологии спорта и физической активности (NASPSPA)

Этот документ отредактирован Джуди Л.Ван Раалте, доктор философии, и Жан М.