Антропофоб: причины, симптомы, диагностика и лечение

Антропофоб — фанфик по фэндому «Bangtan Boys (BTS)»

Набросок из нескольких строк, еще не ставший полноценным произведением
Например, «тут будет первая часть» или «я пока не написала, я с телефона».

Мнения о событиях или описания своей жизни, похожие на записи в личном дневнике
Не путать с «Мэри Сью» — они мало кому нравятся, но не нарушают правил.

Конкурс, мероприятие, флешмоб, объявление, обращение к читателям

Все это автору следовало бы оставить для других мест.

Подборка цитат, изречений, анекдотов, постов, логов, переводы песен
Текст состоит из скопированных кусков и не является фанфиком или статьей.
Если текст содержит исследование, основанное на цитатах, то он не нарушает правил.

Текст не на русском языке
Вставки на иностранном языке допустимы.

Список признаков или причин, плюсы и минусы, анкета персонажей

Перечисление чего-либо не является полноценным фанфиком, ориджиналом или статьей.

Часть работы со ссылкой на продолжение на другом сайте
Пример: Вот первая глава, остальное читайте по ссылке…

Нарушение в сносках работы

Если в работе задействованы персонажи, не достигшие возраста согласия, или она написана по мотивам недавних мировых трагедий, обратитесь в службу поддержки со ссылкой на текст и цитатой проблемного фрагмента.

Урок русского: слова, которые мы используем неправильно

Говорим правильно

Пытаясь казаться умнее, многие использует в своей речи умные, как им кажется, слова. Часто не подозревая, что употребляют их неправильно. Но звучит умно. ИА SevastopolMedia приводит несколько ярких примеров.

Маргинал
Многие считают, что это слово означает нищих, попрошаек, людей низкого социального слоя, бездомных. Однако это слово имеет более широкое значение. Это — человек, находящийся на границе различных социальных групп, систем, культур и испытывающий влияние их противоречащих друг другу норм, ценностей, и т. д.

Аутентичный
Модное слово. То и дело что-нибудь становится аутентичным — кафе, спектакли и даже люди. Но слово «аутентичность» не означает «самобытность». Оно означает подлинность, соответствие оригиналу. Аутентичным может быть договор или товар, а также произведения искусства.

Мизантроп
Мизантропов часто путают с интровертами. Мизантроп хуже. Он просто ненавидит людей, презирает общество, часто противопоставляя себя ему. Как пишет ПСИ-Модерн, часто, когда говорят об отрицательном отношении к обществу, мизантропов путают с социофобами или антропофобами. Социофоб – человек, который боится общества, а Антропофоб – челочек, который боится людей. И первый и второй случаи являются психическими отклонениями, которые решаются с помощью специалистов. Мизантропия, как указывалось ранее, не болезнь, а качество характера, иногда, личный выбор человека. Однако, это качество, может быть сопутствующей особенностью при возникновении психиатрических заболеваний и оказывать влияние на их течение.

Сентенция
Этому слову часто придают значение высказываний или реплик. Однако оно относится только к фразам нравоучительного характера.

что это такое? Как еще называется такая фобия? Боязнь скопления большого количества людей, страх перед общением с незнакомыми людьми

Антропофобия – это один из самых тяжелых страхов, заключающийся в боязни людей. Тот, кто боится насекомых, может не выезжать в густые леса, а тот, кто панически опасается авиаперелетов, может пользоваться поездами и автобусами. Однако жить в полной изоляции от людей не получится никак.

Что это такое?

Антропофобия может протекать по-разному: от легкого дискомфорта в окружении людей до ощутимых физических симптомов, среди которых нередко встречается тошнота или головокружение. Боязнь людей может распространяться на всех представителей человечества, но чаще больной антропофобией боится конкретных социальных групп или же всех незнакомых людей.

Боязнь узких категорий людей называется по-своему в зависимости от конкретной профессии, пола, возраста. Антропофобы обычно сочетают страх как минимум к нескольким социальным группам.

Страх лечится психологами довольно успешно, однако длительность лечения будет зависеть от степени развития фобии и от ее причин.

Причины антропофобии, в отличие от многих других фобий, очень вариативны. Часто это следствие травмы.

Нередко путают понятия антропофобии и социофобии, хотя они довольно близки и иногда дополняют друг друга. Однако эти понятия надо различать, поскольку социофобу немного легче существовать в нашем мире, чем настоящему антропофобу.

Боязнь общества людей (именно так расшифровывается понятие социофобия) состоит

в переживании сильного страха, паники и навязчивого беспокойства во время нахождения в определенной группе или в большом коллективе. Однако у антропофобов все сложнее: для такого больного может быть дискомфортна компания даже одного человека.

Если социофоба тревожат различные социальные ситуации и скопления людей в одном месте, антропофобы боятся не только взаимодействовать с другим человеком, но и просто находиться рядом. Опасения связаны с трудностями понимания намерений другого человека: больному кажется, что все люди представляют для него опасность.

Часто фобия возникает у людей с низким уровнем эмпатии, не умеющих понимать эмоции окружающих, и может сопровождаться паранойей.

Иногда фобия людей возникает у неуверенных в себе индивидов, которые боятся быть неправильно понятыми, осмеянными или униженными. В этом случае они также избегают контактов с людьми, но даже просто проходящий мимо человек может представлять потенциальную угрозу. Обычно лечить конкретно антропофобию неэффективно – профессионалы разбираются в ее глубинных причинах и выясняют, какие личностные черты мешают человеку комфортно себя чувствовать в людском обществе.

Причины возникновения

Чаще всего антропофобия начинается в подростковом возрасте. Поскольку в этот период психика наиболее уязвима и человек получает много нового опыта и новой информации, в возрасте 12-17 лет многих начинает пугать как общество в целом, так и люди в частности. В одинаковой мере антропофобией могут заболеть и молодые люди, и девушки. Иногда фобия проходит сама собой по мере взросления, однако часто она остается на всю жизнь в той или иной мере, пока человек не обратится к психологу.

Также есть случаи, когда взрослые приобретают антропофобию после переживания негативных событий.

Специалисты призывают прежде всего искать причины появившейся в любом возрасте антропофобии в детстве. Неблагоприятные и тяжелые условия взросления, недружелюбная конфликтная обстановка для ребенка в семье – много факторов могут стать почвой для формирования неврозов. Очень часто причиной становится пережитое физическое насилие, иные психологические травмы, сильный стресс, связанный с людьми в той или иной мере: все это может стать серьезным толчком для развития подобного фобического расстройства.

Пережив неблагоприятную ситуацию или находясь во враждебной среде, которой может быть семья или школа, со временем ребенок приходит к выводу, что наедине с собой ему безопаснее, комфортнее, спокойнее, чем с кем-либо другим. Ничто не представляет угрозы, не нужно ожидать подвоха, можно расслабиться, быть самим собой и не пытаться адаптироваться к навязанным нормам поведения.

Это со временем приводит к полной социальной изоляции, если проблему не решать.

Чем дальше развивается фобия, тем труднее маленькому человеку избавиться от недоверия к миру и настороженности. Со временем пропадает всякое любопытство к людскому обществу. Более того, в одиночестве человек может легко пренебрегать социальными нормами: если такое поведение заложилось в детстве, во взрослом состоянии, даже после успешного лечения фобии, восстановление коммуникации и навыков поведения в социуме также отнимает много времени и сил.

Некоторые психологи считают, что преимущественно данное расстройство возникает у тех людей, чья самооценка была сильно занижена.

Частая агрессивная критика и полное неприятие со стороны уважаемых или близких людей провоцирует негативное чувство сильной неуверенности в себе. Вследствие этого, находясь рядом с людьми, больной постоянно ожидает какой-то подвох, агрессию, негатив. Человеку кажется, что остальные осуждают его, от этого он вызывающе и странно для общества ведет себя, и люди действительно начинают его осуждать.

Больной находит подтверждение своим мыслям и фобия только усиливается. Разорвать порочный круг самостоятельно без помощи психологов в запущенных случаях практически невозможно, однако, помимо работы специалиста, очень важным фактором оказывается поддержка и понимание со стороны близких.

Антропофобия иногда может развиться на фоне скоптофобии – это навязчивый страх попасть в неудобное положение, потерпеть позор, быть осмеянным,

В крайних случаях эта фобия сопровождается боязнью вообще как-то выделяться из большинства, человек старается быть незаметным и полностью теряет свою индивидуальность. Страдающие от такой фобии зачастую воспринимают особенности своей внешности или поведения негативно, боятся стать объектом насмешек. Именно страх быть не принятым зачастую лежит в основе антропофобии.

Стоит отметить, что тяжелые детские переживания отнюдь не всегда приводят к развитию сильных неврозов – иногда человек справляется с ними сам на ранних стадиях и сохраняет психическое здоровье. А иногда фобии развиваются и у тех, в чьей судьбе к ним не было никаких предпосылок: даже если ребенок рос в хорошей семье, не сталкивался с моральным и физическим насилием.

В этом случае на первый план выступают именно личностные качества – те особенности, которые делают человека предрасположенным к боязни людей, например, застенчивость или подозрительность. В подобных ситуациях для развития фобии может быть достаточно лишь небольшого толчка.

Симптомы

На вопрос, что же такое сама антропофобия и какими могут быть ее отличительные черты, у психологов есть ответ. Симптомы антропофобии могут варьироваться только в сочетании с другими психическими отклонениями (к примеру, шизофрения и другие психозы, аутизм, биполярное расстройство или деменция).

В таких случаях психологи индивидуально работают с каждым пациентом, рассматривая проблему в комплексе.

В большинстве случаев у всех людей фобия проявляется приблизительно одинаково и идет в связке со следующими навязчивыми страхами.

• Боязнь вообще всех людей. Такого рода панику или дискомфорт может вызывать у больных даже вид приближающегося на улице постороннего человека, а общение с людьми или физическое взаимодействие воспринимается еще гораздо более остро.
• Боязнь чужих людей, незнакомцев. Человеку, страдающему расстройством такого плана, бывает трудно выстраивать для себя новые социальные связи. Любые контакты с новыми людьми сопровождаются навязчивым беспокойством, а иногда и дрожью, головокружением, тошнотой.
• Боязнь прикосновений других людей часто также сопровождает антропофобию. Часто этот страх становится следствием травмы. Таким людям очень трудно находиться в толпе, где их случайно задевают незнакомцы: в тяжелых случаях фобия может сопровождаться физической болью.
• Боязнь людей с определенными внешними чертами – например, с кудрявыми волосами, курносых или круглолицых. Такие внешние черты для каждого человека с фобией будут очень индивидуальны.
• Боязнь людей определенного пола, возраста, национальности. Это также расстройство, которое зачастую связано с травмами в детском или же взрослом возрасте. Например, женщины, пережившие насилие, нередко после этого боятся мужчин.

Антропофобы очень часто опасаются смотреть в глаза другим людям, также их беспокоит возможность того, что окружающие будут пристально на него смотреть или смотреть в глаза.

Происходит это прежде всего потому, что антропофобия – страх перед осуждением или осмеянием со стороны других, знакомых или незнакомых.

Установить точный диагноз антропофобии может только профессиональный психолог или психотерапевт. Это расстройство очень легко спутать с другими, поэтому опыт специалиста имеет значение. Крайне важно учитывать все возможные критерии этого заболевания, поскольку в запущенных случаях его нередко принимают за аутизм.

Важно помнить и то, что отнюдь не всегда нежелание общаться с кем-либо свидетельствует о серьезной патологии. Это очень зависит от характера и темперамента: к примеру, интроверсия патологией не считается. К фобии можно отнести лишь навязчивый страх, который серьезно мешает человеку жить и социализироваться.

В отдельные периоды своей жизни даже здоровые, вполне социально успешные и социально активные индивиды становятся жертвами депрессии, находятся в плохом настроении, из-за чего временно избегают социальных связей. Эти состояния к патологиям отнести нельзя.

Для безошибочной постановки диагноза антропофобии иногда недостаточно знать симптомы. Важен также сбор анамнеза, общение не только с пациентом, но также и с его родственниками, любимыми, близкими друзьями или коллегами. Условия жизни человека и его профессия также о многом могут рассказать опытному специалисту.

В числе прочего психологи используют для определения антропофобии следующие методы диагностирования.

• Диагностика с помощью ЭКГ, просмотра компьютерной томографии или МРТ. Такие меры позволяют довольно-таки точно оценить степень стрессового или панического состояния в некомфортной для больного социальной ситуации. Данные собирают по состоянию сосудов головного мозга и по импульсам, возникающим в тех или иных зонах в мозгу.
• Эмпирический метод более простой и часто используется. Он актуален и при наличии других расстройств со схожими симптомами.
• Опрос пациента или его тестирование – это основной метод диагностики, который является самым доступным и универсальным. Однако правильная интерпретация ответов и тестов очень важна, а ее может грамотно произвести только хороший специалист.

Формы фобии

Формы антропофобии могут варьироваться в зависимости от конкретных страхов человека. Например, очень часто панику вызывают следующие категории.

• Незнакомые чужие люди нередко становятся предметом страха антропофоба. Это очень дискомфортно, поскольку с незнакомцами мы сталкиваемся неизбежно ежедневно, как только выходим из дома. Отдельная проблема заключается в формировании новых знакомств – больной будет всячески избегать общения с новыми людьми и предпочтет старых друзей.
• Толпа людей тоже часто вызывает страх. Это связано с тем, что антропофоб противопоставляет себя другим: большое скопление людей в этом случае приводит к сильному беспокойству. Со временем антропофоб предпочтет и вовсе не появляться в людных местах и будет их всячески избегать.
• Страх общения тоже нередко является частью антропофобии. Речь не идет об интровертах, которым просто нужно меньшее количество социального взаимодействия, чем экстравертам. У антропофобов страх общения будет ярко выражен, а стремление сократить социальные контакты будет явным, вплоть до полного одиночества.
• Страх отдельных категорий людей встречается тоже очень часто. Это может быть боязнь пьяных, детей, женщин, хирургов – кого угодно. Не всегда такой страх является формой антропофобии, но в отдельных случаях специалисты относят его именно к боязни людей. При диагностике важно понимать причины. Очень часто у антропофобов боязнь начинается с одной категории людей, а потом развивается и перекидывается на другие.

Навязчивый страх людей – это фобия, которая может быстро или медленно развиваться и иметь несколько стадий. Обычное течение болезни начинается с легкой стадии, когда антропофоб переживает определенное ощущение беспокойства во время похода по магазинам, поездки в общественном транспорте или перед походом на вечеринку, где будет много незнакомых людей.

Это беспокойство может возникать и тогда, когда общение предстоит с одним человеком, важным и авторитетным или, напротив, неприятным для больного.

Обычно многие справляются с фобией на этом этапе самостоятельно: тут решающее значение имеет сила воли человека, его способность к самоанализу, а также поддержка со стороны близких.

На прогрессирующей стадии антропофобии больному становится гораздо труднее контролировать свои действия и эмоции в присутствии других людей. Если у такого человека происходит неожиданный контакт с новыми людьми, в данной ситуации высока вероятность приступа агрессии или, напротив, паники и тревожности. Иногда у некоторых больных антропофобией на данном этапе нежеланные встречи приводят к плаксивости, потливости и ощутимой дрожи.

Справиться с фобией на данном этапе сложнее, поскольку она уже начинает проявляться на физическом уровне.

С запущенной стадией справиться помогут только профессионалы. Антропофобия в крайней степени характеризуется значительной сменой образа жизни человека. Человек с антропофобией проживает крайне обособленно, предпочитает одиночество, редко выходит на контакт даже с теми, кого знает всю жизнь, включая родственников, близких друзей или возлюбленных.

Если на первых стадиях решить проблему относительно просто, в данном случае будет эффективно только принудительное лечение. Близким следует настоять на посещении психолога, поскольку сам больной уже не хочет ничего менять.

Лечение

Побороть болезнь на ранних стадиях человек может сам с поддержкой близких. В запущенных случаях, чтобы избавиться от антропофобии, необходима консультация психолога или даже психиатра.

Иногда могут требоваться лекарства, но обычно преодолеть антропофобию можно более простыми средствами.

Следующие меры рекомендуют специалисты, чтобы перебороть боязнь людей.

• Эмоциональная разгрузка поможет на ранних стадиях. Человек должен учиться владеть собой и думать о том, что окружающие не представляют для него никакой реальной угрозы, как можно чаще. Важно рассмотреть навязчивый страх с рациональной точки зрения. Хорошо, когда рядом есть родные люди, которые будут поддерживать антропофоба и помогать ему. Позитивные эмоциональные подкрепления очень важны – например, яркие впечатления и приятные мероприятия, так или иначе связанные с людьми.
• Дыхательная гимнастика может помочь при приступах тревоги и паники. Выдох должен быть вдвое длиннее вдоха, когда антропофоб чувствует приближение сильного беспокойства. Близкий человек, находящийся рядом, в это время может дублировать такое же дыхание, чтобы больному было легче. Это эффективный метод для тех случаев, когда фобия начинает проявляться на физическом уровне.
• Физиотерапия тоже может помочь. Как минимум психологи советуют регулярно принимать контрастный душ, делать массаж. Во время тревожного состояния это поможет быстрее снять неприятные симптомы. Хорошо, если после стрессовой ситуации вы можете принять теплую ванну, а непосредственно в момент паники близкий человек будет массажировать вам спину.
• Отвлекающие методы тоже могут сработать. Попробуйте отвлечься от фобии: считайте проезжавшие мимо автомобили, прохожих или предметы к комнате. Можете пощипывать или поглаживать себя, чтобы отвлечься от паники.
• Фитотерапевтические воздействия – это еще один вспомогательный метод, который часто практикуется психологами при разного рода фобических расстройствах. Чтобы уменьшить страх перед людьми, принимайте валериановые капли или травяные чаи. Это безопасные средства, которые помогут унять беспокойство. По предписанию лечащего врача можно попробовать более серьезные успокаивающие препараты, если другие средства не помогают. В запущенных случаях в качестве комплексной терапии врач может порекомендовать для лечения различные транквилизаторы, ноотропы и антидепрессанты.

Для более быстрого выздоровления рекомендуется перейти на правильное питание, поменьше употреблять алкоголь, жареное, острое и сладкое. Также очень полезной считается йога и дыхательная гимнастика.

При тяжелых случаях антропофобии лучше регулярно беседовать с психотерапевтом, чтобы лечение было всегда под контролем.

Эффективнее всего преодолеть антропофобию навсегда можно на ранних стадиях ее проявления. Очень важным шагом является само осознание фобии и необходимости взаимодействовать с людьми. Это поначалу трудно, поэтому больному потребуется сила воли, поддержка близких и специалистов. Чтобы не допустить появление фобии, рекомендуется вести здоровую социальную жизнь и избегать стрессов, а ребенка воспитывать в дружелюбной атмосфере.

О том, что такое антропофобия, смотрите далее.

симптомы, виды, примеры, диагностика и лечение

Антропофобия — это боязнь людей. Нельзя путать это заболевание с социофобией, т. к. социофоб боится не человека, а возникновения неловких для него социальных ситуаций, среди которых, например, выступления на публике, свидания, шумные вечеринки и т. п. Причина социофобии — неуверенность в себе, с которой несложно справиться, а с антропофобией ситуация сложнее и требует вмешательства профессионального психолога или психотерапевта.

Чтобы избавиться от страха и панических атак, вызванных этим психическим расстройством, необходимо изучить симптомы, разновидности заболевания, методы самодиагностики и лечения.

Причины и факторы риска

Хотя существует несколько предположений о том, что такое антропофобия и каков механизм ее развития, точные причины неизвестны. Большинство практикующих психологов склоняется к тому, что к ее развитию приводят события, имеющие место в детском или подростковом возрасте.

Антропофобия – это отклонение, которое возникает по причине ранее перенесенных:

• насмешек сверстников,
• неблагоприятной обстановки в семье,
• обид на родителей,
• регулярных запугиваний или наказаний.

Подробные факторы увеличивают вероятность того, что ребенок (личность которого только начинает формироваться) теряет доверие к окружающим. Если вы заметили, что он предпочитает уединение – на этот сигнал стоит обратить внимание. Ребенок, чувствуя себя спокойней и уверенней в одиночестве, может прийти к выводу, что единственным безопасным для него человеком является он сам. Это – начальная точка, приводящая к возникновению антропофобии.

Другой подход, объясняющий, что такое антропофобия, трактует отклонение как результат непринятия ребенка или подростка значимыми в его жизни личностями. Страх возникает и после частой критики его действий и поступков. В дальнейшем, пребывая в компании других лиц, индивид подсознательно ищет любые признаки его неодобрения окружающими. Он находит их даже там, где они отсутствуют – это порождает нарастающий дискомфорт в коммуникациях с другими людьми.

Боязнь людей чаще всего настигает личностей:

• со слабым типом нервной системы,
• склонных к повышенному уровню тревожности,
• с неврозами,
• обладающих низкой самооценкой и чрезмерной критичностью к себе.

Люди с антропофобией не считают себя частью общества, иногда – его неполноценными или бесполезными членами. Это – преувеличенная реакция психики на возможное повторение насилия, насмешек и агрессии окружающих, которые исходили от родителей, одноклассников или незнакомцев.

Третий подход дает другой ответ на вопрос что такое антропофобия. Согласно этой теории, болезнь не всегда появляется из-за тяжелых переживаний детства. Об этом говорят неоднократные случаи боязни людей у личностей, взросление которых происходило в благоприятных условиях. Научная литература описывает случаи появления отклонения у людей, кардинально поменявших внешность. К примеру, похудев на несколько десятков килограмм, человека охватывает чувство невыносимой паники, находясь рядом с теми, кто страдает от ожирения. К антропофобии приводит и биполярное расстройство личности.

Что такое “социофобия”?

Первые предпосылки возникают еще в юношеском возрасте, поэтому важно не упустить этот момент и начать лечение

Дословно термин переводится как “боязнь общества”. Это навязчивый иррациональный страх перед выполнением любых действий на публике.

В МКБ-10 эта фобия выведена в отдельный подраздел и обозначается кодом F40.1.

Несколько фактов о нарушении:

• социофобии отводится почетное второе место по частоте встречаемости, первое место занимает агорафобия;
• первые симптомы появляются в подростковом возрасте;
• ⅔ пациентов с этим нарушением имеют другие психические расстройства – депрессию, невроз, комплекс неполноценности или сопутствующие фобии;
• более 40% пациентов имеют серьезные проблемы с алкоголем или наркотиками.

Боязнь общества некоторые психологи называют болезнью упущенных возможностей. Пациент с таким расстройством вряд ли может добиться карьерных успехов, построить гармоничные отношения и обзавестись семьей, так как ему сложно даются (а иногда и вовсе не удаются) публичные выступления, посещение новых мест и коммуникация с незнакомыми людьми.

Социофобия начинает портить жизнь человека уже в подростковом периоде, лишая возможности наслаждаться жизнью в старших классах или посещать студенческие вечеринки. Поэтому так важно своевременно обратить внимание на тревожные симптомы и записаться на консультацию к врачу.

По статистике, за помощью к психотерапевту обращается не больше трети социофобов, остальные из-за страха перед врачом лишают себя шанса на полноценную жизнь.

Многие часто путают понятия социофобии и интроверсии, принимая одно за другое. Интроверт – это врожденная особенность личности. Такие люди живут нормальной жизнью, но при этом комфортнее чувствуют себя в одиночестве, направляя энергию внутрь себя, а не в окружающий мир. Социофобия является приобретенной психологической проблемой, которая может повлечь за собой развитие различных осложнений и ухудшает качество жизни. Одно не проистекает из другого, поэтому интроверт – не значит социофоб, и наоборот. Хотя психологи отмечают, что большинство социофобов на самом деле являются экстравертами, что еще сильнее осложняет жизнь таким людям, которые нуждаются в коммуникации, но и одновременно боятся ее.

Формы антропофобии

1. Страх людей, фобия незнакомцев. Личность чувствует себя комфортно в обществе близких и хорошо знакомых. Проявления заболевания направлены исключительно на посторонних.
2. Общая антропофобия. Неприязнь, переходящая в панические атаки, развивается по отношению к каждому без исключения.
3. Страх перед людьми с определенным типом внешности, чертой характера или манерой поведения. Причина такого расстройства – в травме, которую нанес ребенку человек, обладающий аналогичными качествами.
4. Боязнь толпы (охлофобия). Это явление провоцирует панические атаки только при скоплении большого количества людей (в транспорте, на массовых мероприятиях, магазинах и т.д.)
5. Страх перед знакомствами с новыми людьми.
6. Страх перед теми, кто напоминает о прошедших неприятных событиях (часто отмечается у работников медицины).
7. Боязнь прикосновений людей (как знакомых, так и незнакомых).

Боязнь людей – фобия, которая может развиваться и имеет несколько стадий.

• Все начинается с легкой стадии, когда антропофоб испытывает некое чувство страха, предстоящее перед походом в супермаркет или поездкой в общественном транспорте в час пик. На начальном этапе, как правило, требуется приложить усилия и многим это удается.
• На прогрессирующей стадии индивиду становится все труднее контролировать свои эмоции. Если происходит непредвиденный контакт с малознакомыми личностями – высока вероятность приступа агрессии и тревожности. Реже нежеланные встречи приводят к плаксивости, со стороны физиологических признаков – повышенная потливость и ощутимая дрожь.
• Запущенная стадия заболевания приводит к полной смене образа жизни. Человек с антропофобией живет обособленно и крайне редко идет на контакт даже с теми, кого знает с детства, включая родственников. Если на ранних стадиях преодолеть проблему относительно просто, в этом случае будет эффективно лишь принудительное лечение.

Отличия от социопатии

Иногда социофобию путают с социопатией, но на самом деле это два очень разных термина. Социопатия — гораздо более тяжёлое состояние, когда контакты с людьми сопровождаются агрессией и иными асоциальными действиями. В итоге от этого психического расстройства страдает не столько сам больной, сколько окружающие. Кроме того, справиться с такой проблемой самостоятельно практически невозможно. Также и близкие социопата вряд ли смогут ему помочь. Поэтому обращение к врачам просто необходимо.
Социофобия в этом смысле намного более лёгкое заболевание, которое можно облегчить или даже вылечить самостоятельно.

Симптомы и проявления

На вопрос, что такое антропофобия и каковы ее признаки, существует конкретный ответ. Симптоматика изменяется лишь при сочетании с другими отклонениями (шизофрения, биполярное расстройство или деменция).

В большинстве случаев болезнь проявляется одинаково и сопровождается одним или несколькими страхами:

• Всех людей. Дискомфорт может вызывать даже вид приближающегося человека, не говоря о разговорах и физическом взаимодействии,
• Незнакомцев. Человеку с расстройством трудно, порой невыносимо выстраивать новые социальные контакты;
• Людей с определенными внешними чертами, которые для каждого человека с фобией индивидуальны. Страх могут вызывать окружающие с рыжими волосами, веснушками, усами, конкретной фигурой или одеждой.

Антропофоб боится смотреть в глаза другим, также его страшит возможность того, что глаза других людей будут смотреть на него. Чтобы узнать, почему так происходит, необходимо вспомнить, что такое антропофобия. Это – страх перед осуждением со стороны других. При этом у индивида возникают следующие мысли:

• «С моей внешностью или одеждой что-то не в порядке. Если я что-то делаю – это получается неловко, неправильно и не смешно. Окружающие замечают это. Не хочу смотреть на них, чтобы не увидеть, как они смеются надо мной».
• «Когда общаюсь с кем-то, не могу избавиться от дискомфорта и волнения. Все время потеют ладони, и ускоряется сердцебиение. Во время разговора с другими я хочу закончить общение и остаться наедине с собой».
• «Как только начинаю разговаривать с кем-то – становлюсь ужасно неловким, спотыкаюсь и роняю вещи. Не знаю, что мне делать, чтобы перестать быть таким».
• «Стоит лишь подумать о том, что нужно куда-то идти и с кем-то общаться – нарастает паника, которую невозможно побороть».
• «Мысли о том, как можно избежать общения с другими людьми не покидают меня».

Как определить наличие антропофобии

Установить диагноз антропофобии может лишь опытный психиатр или психотерапевт. Важно учитывать все критерии заболевания, ведь на ранних стадиях его часто принимают за аутизм. Далеко не всегда нежелание общаться с кем-либо свидетельствует о патологии. В некоторые периоды жизни даже здоровые, успешные и социально активные люди подвергаются сезонной депрессии или просто находятся в угнетенном настроении.

Для правильной постановки не достаточно знать, что такое антропофобия. Важен сбор анамнеза, общение не только с клиентом, но и с его близкими, друзьями. Стоит брать во внимание способ жизни, условия проживания и род деятельности человека. При этом медицинские анализы не актуальны – они демонстрируют лишь общее состояние здоровья.

Психоаналитики прибегают к нескольким методам диагностики:

• с помощью ЭКГ, компьютерной томографии и МРТ можно оценить степень панического состоянии в дискомфортной ситуации и состояние сосудов головного мозга,
• эмпирической. Это актуально при наличии других расстройств личности, при которых возникают схожие симптомы,
• непосредственно опрос и тестирование – основной и универсальный метод диагностики.

Распространённость фобии

К сожалению, боязнь людей и общества, как называется социофобия, встречается у довольно большого количества людей. Она может проявляться по-разному: от страха перед публичными выступлениями до парализующей невозможности вообще что-либо делать при других людях.

До 16% населения испытывает эту фобию на себе. К счастью, не более, чем у 3% из них, она развита серьёзно.

Какой-либо связи с полом человека обычно не наблюдается: женщины переживают это состояние так же часто, как и мужчины. Оно необязательно должно сопровождать человека всю его жизнь. Бывает, что проявленное однажды, оно уходит, но затем снова возвращается после переживания каких-то неприятных ситуаций.

Самое сложное в этом заболевании то, что человек сознательно уходит от него, развивая в себе зависимости от чего-либо другого: алкоголя, сигарет, компьютерных игр.

Социофобия вредит профессиональному и личностному росту, так как в нормальной жизни социальные контакты просто необходимы. Если человек ни с кем не может заставить себя общаться, он не живёт полноценной жизнью, и ему просто необходима помощь психиатра.

Можно ли вылечиться самостоятельно

Практические советы по самоисцелению

1. Необходимо осознать, что проблема действительно существует. Важно быть внимательным к себе и к тому, в каких условиях проявляются фобические признаки. Это может быть встреча с определенным типом людей, пребывание в общественном месте. Нужно пытаться общаться, преодолевая страх: знакомиться с противоположным полом, посещать оживленные места, помогать пожилым.
2. Если страх воздействует на человека настолько, что он не может выйти из своего жилья – не обойтись без психотерапевта. Пойти на консультацию можно с родственником, которому антропофоб доверяет, в крайнем случае, со специалистом можно общаться через скайп.
3. Если человек чувствует в себе силы самостоятельно побороть антропофобию, лечение стоит начать с записи своих чувств в тетрадь. К примеру «на лекции я ничего не поняла, потому что побоялась уточнить кто такой физиогномист. Представила, как меня посчитают глупой и засмеют».
4. Залог избавления от болезни – поиск причины ее возникновения. Нужно вспомнить, когда страх появился впервые. Осознать, что он возник еще в детстве и «живет» в вас – важный шаг на пути к здоровью и гармонии. Нужно понять, что нынешние ситуации, в которых возникает фобия, не имеют ничего общего с детскими переживаниями.

Комплексное лечение антропофобии

Если интересует ответ на вопрос «как перестать бояться людей» — вам поможет данная статья. Здесь приведены варианты лечения, которые успешно зарекомендовали себя на практике. Они включают в себя не только помощь со стороны близких, но и некоторые усилия над собой.

1. Эмоциональная разгрузка. Думайте о том, что общество не представляет собой никакой угрозы как можно чаще, попытайтесь рассмотреть свой страх с рациональной точки зрения. Близкие же должны всячески вселять уверенность в это и подкреплять действиями.
2. Дыхательная гимнастика. Овладейте техникой абдоминального дыхания и практикуйте ее сразу же, как начинают подступать первые сигналы тревоги (выдох должен быть вдвое длиннее вдоха). Человек, находящийся рядом, в это время может дублировать дыхание.
3. Физиотерапевтические процедуры. Регулярно принимайте контрастный душ, посещайте массаж ушей, пальцев рук и ног. Близкий человек же может массажировать плечи во время тревожного состояния.
4. Отвлекающие методы. Чтобы отвлечься от неприятных переживаний — считайте автомобили, прохожих или другие предметы. Человек, которому вы доверяете, в качестве отвлекающего фактора может пощипывать или поглаживать вас. Пускай он вместе с вами считает количество деревьев, окон в доме и т.д.

Фитотерапия – вспомогательный метод, который часто практикуется при фобических расстройствах. Если хотите знать, как не бояться людей – принимайте валериановые капли, валокордин, настойку пиона или травяные чаи. Делать это рекомендуется исключительно по предписанию специалистов. То же самое касается лекарственных препаратов. В качестве комплексной терапии лечащий врач может рекомендовать транквилизаторы, ноотропы и антидепрессанты.

Быстрее достичь эффекта поможет:

• диетическое питание с исключением шоколада, кофе, алкоголя и острой пищи,
• йога, дыхательная гимнастика,
• регулярная консультация психотерапевта,
• гипноз (классический или Эриксоновский).

Эффективней всего преодолеть эту проблему раз и навсегда можно на ранних стадиях. Согласованные действия психотерапевта и клиента приводят к осознанию фобии и необходимости контактирования с людьми. Чтобы исключить возникновение подобных отклонений – воспитывайте ребенка в атмосфере любви и понимания. Важно минимизировать количество стрессовых нагрузок и во взрослой жизни.

Симптоматика

Клинические проявления носят сугубо индивидуальный характер и возникают только при контактировании с объектом страха. В большинстве ситуаций симптомы антропофобии следующие:

• учащение сердечного ритма;
• усиленное потоотделение;
• похолодание конечностей;
• гиперемия кожи лица;
• дрожь в конечностях или во всем теле;
• полное оцепенение;
• расстройство акта дефекации — диарея;
• чувство нехватки воздуха;
• сильное головокружение;
• болевые ощущения в абдоминальной области;
• сильнейшая тошнота, которая изредка приводит к рвотным позывам;
• появление красных пятен на кожном покрове верхней части тела;
• необоснованная паника при встрече с другими людьми — в особо тяжелых случаях подобный признак возникает лишь при одной мысли об объекте страха;
• кратковременная потеря сознания;
• компульсии или навязчивые двигательные движения — человек считает, что это поможет справиться с боязнью .

Пример компульсивного поведения

Нередко отмечается, что боязнь прикосновений или иные формы антропофобии отягощаются вторичными нарушениями:

• депрессивное состояние;
• навязчивые неврозы или мысли о смерти;
• страх заражения опасным заболеванием;
• физиологическое истощение, что возникает на фоне затворничества;
• проблемы с социальной адаптацией.

Клинические проявления, связанные с таким состоянием, как боязнь людей, могут возникнуть у лиц любой половой принадлежности и возрастной категории.

Боязнь людей

Одно из самых тяжелых течений из всех фобических патологий присуще антропофобии, что расшифровывается как страх людей. Большая проблема возникает потому, что скрыться от этого навязчивого состояния не представляется возможным. Люди, боящиеся тараканов, просто их стараются избегать, те, кто боится летать на самолете, – может выбрать передвижения любым другим видом транспорта, боязнь сцены – отказ от сольных выступлений на публику. К сожалению, от людей не скрыться, они заполнили всю планету Земля.

Предметом страха при антропофобии является группа людей или индивидуум с конкретными особенностями. Некоторым присущий страх прохожих, некоторым – соседей и так далее. Причем внешность, возраст или пол значения не имеют.

Необходимо понимать четкую разницу между социофобами (боязнь общества) и антропофобами. Последние боятся отдельных людей или группы, а первые самого человеческого общества, то есть нахождение в обществе скопления народа – театры, митинги, концерты и так далее.

Диагностика

Поставить диагноз «антропофобия» может только высококвалифицированный специалист из области психологии или психиатрии. Проблема заключается в том, что человек знает о наличии у себя расстройства, но не предпринимает попыток борьбы с болезнью. Часто специфическая терапия от боязни людей проводится в принудительном порядке.

Основу диагностирования такого состояния, как боязнь толпы, составляют манипуляции, выполняемые непосредственно клиницистом:

• изучение семейной и личной истории болезни;
• сбор и анализ жизненного анамнеза;
• тщательное психологическое обследование, подразумевающее тест, при котором человека искусственно вводят в стрессовую ситуацию;
• детальный опрос не только больного, но и его родных и друзей — позволит составить полную картину протекания такого состояния, как боязнь прикосновений.

Как правило, лабораторные изучения биологических жидкостей не осуществляются.

Для определения степени выраженности панического состояния могут потребоваться такие инструментальные процедуры:

• ЭКГ;
• КТ;
• МРТ сосудов головного мозга.

МРТ сосудов головного мозга

Боязнь людей важно дифференцировать от других тревожных расстройств или фобий, например:

• социофобия;
• посттравматическая депрессия;
• генерализованные тревожные нарушения;
• панические расстройства.

Лечение

Основу терапии составляют консервативные методы. Пациентам выписывают такие лекарственные группы медикаментов:

• антидепрессанты;
• ноотропные вещества;
• транквилизаторы.

Основу, как преодолеть болезнь, составляет работа психотерапевта с пациентом в специально оборудованном кабинете.

Вспомогательные способы, как бороться с расстройством:

• контрастный душ и иные физиотерапевтические процедуры;
• дыхательная гимнастика;
• курс лечебного массажа;
• прием внутрь настоек на основе пустырника или мяты, валерианы или ромашки, пиона или шиповника;
• прививка привычки заниматься хобби;
• гипноз;
• нейролингвистическое направление;
• поддержка со стороны близких и друзей;
• соблюдение щадящего рациона — следует полностью исключить из меню те продукты, которые приводят к обострению симптомов, сопровождающих боязнь прикосновений, скоплений большого количества незнакомых персон или общения с людьми.

В перечень запрещенных продуктов попадают спиртные напитки, шоколад, крепкий чай и кофе, острые специи и пряности.

Панические атаки при общении с людьми: социофобия

Современное общество богато на интровертов – личностей, не склонных к проявлениям эмоций, общению и активности. Некоторые из них являются антропофобами – теми, кто боится окружающих. Человек с антропофобией старается избегать массового скопления людей и даже испытывает панику при общении с людьми.

Подобный страх относится к тревожному состоянию, которое способствует развитию неврозов и депрессии. По мнению психиатров, подобные реакции спровоцированы событиями из прошлого пациента. Строгость родителей, которые пытались управлять ребенком через его страх и наказания, внушили человеку боязнь общения с людьми в целом. Похвала или критика приводят к снижению самооценки, поэтому пациент старается сократить контакты с обществом, чтобы оставаться в зоне комфорта.

Видеолекция

128 способов выйти из панических атак

Преподаватель: Ольга Бутакова

Подробнее

Появлению антропофобии способствуют:

• насилие, причиненное в любом возрасте;
• повышенная мнительность и уязвимость, низкая самооценка;
• буллинг;
• отсутствие коммуникативных навыков.

Антропофобия проявляется как самостоятельно, так и в качестве симптома других заболеваний и расстройств. Она несет с собой панические атаки при общении с людьми и боязнь посещения общественных мест. Человек не смотрит в глаза собеседнику при разговоре, его речь прерывиста, он испытывает сильное волнение. Появляются резкие жесты или слова-паразиты. Антропофоб постоянно переживает о своем внешнем виде и опасается любых проявлений насилия.

В чем отличие антропофобии от социофобии?

Оба проявления являются расстройствами тревожно-фобического характера. Социофобия отличается тем, что пациент боится посещения людных мест, публичных выступлений, семейных посиделок. Он комфортно ощущает себя в небольшом коллективе из пары человек и способен на близкие отношения.

Антропофоб не общается с людьми. Его охватывает страх перед минимальным диалогом и контактом с другим человеком. Такие пациенты ни с кем не дружат, не стремятся заводить знакомства и редко выходят из дома. Стресс, вызванный необходимостью произнести несколько слов в адрес другого, вызывает панические атаки.

Как избавиться от паники при антрофобии?

Если в случае с социофобией достаточно самостоятельной работы и периодической помощи психолога, который избавит от комплексов и предрассудков, то в ситуации с антропофобией помочь может только психотерапевт. Самостоятельно от нее не избавиться. Чтобы сократить стресс от обращения к врачу, можно воспользоваться чатами или консультацией по телефону.

Врач помогает победить стереотипы и стимулирует развитие коммуникативных навыков. Он находит источник проблемы, рассказывает, как принять и проработать ее.

Существует несколько методик, которые помогают избавиться от панических атак при общении с людьми:

• Пациенту рекомендуют вести дневник, чтобы отслеживать, в какой момент страх оказывается сильнее всего.
• Не стоит замыкаться в себе и бояться перейти к диалогу в магазине или с соседом.
• Пользуйтесь общественным транспортом, не боясь, что придется находиться в обществе.
• Не бойтесь неудач, ставьте перед собой цели и стремитесь к успеху. Не стесняйтесь того, что что-то может получиться не с первого раза.
• Хороший внешний вид поможет чувствовать себя увереннее. Наряжайтесь, пользуйтесь парфюмом и не бойтесь восхищенных взглядов.
• Расширяйте кругозор, чтобы иметь возможность общаться на разные темы.

В момент наступления панической атаки используйте дыхательные техники. Они помогут расслабиться. Учитесь отвлекаться в момент тревоги, чтобы снижать ее степень. Помните, что не существует идеальных людей и правильных поступков. Все это субъективно. Будьте собой и любите себя во всех проявлениях. Научиться этому поможет психолог.

что это такое, лечение, причины, симптомы

Антропофобия – это вариация социального невроза, являющаяся паническим расстройством. Проявляется она стремлением избегать социума, боязнью посторонних индивидов и считается разновидностью социальной фобии. Этому отклонению сопутствуют компульсии, обнаруживающиеся в действиях навязчивого характера. Такие двигательные операции приобретают для индивида защитную форму. Больной в аналогичных обстоятельствах оценивает такие действия как требующие воспроизведения, поскольку считает, что они предупредят или устранят фобию. Различие между рассматриваемым отклонением и социофобией состоит в боязни любых людей при антропофобии, а в случае с социофобией в боязни сосредоточения огромного скопления народа.

Причины антропофобии

Панической боязнью или фобией именуют иррациональный страх, обостряющийся в определенных обстоятельствах. Происхождение такого страха не поддается логическому объяснению. Предмет фобии, как правило, реальной опасности не представляет, однако для индивида он преобразуется в источник повышенной тревоги, по причине которой он стремится минимизировать с ним всякие контакты. Причины, обуславливающие зарождение навязчивых страхов, зачастую таятся в ранее перенесенных стрессовых ситуациях либо эмоциональных потрясениях.

Антропофобия считается разновидностью навязчивых страхов. Дабы понять, что это такое антропофобия, надобно обратиться к этимологии анализируемого термина. Рассматриваемое понятие состоит из двух древнегреческих слов «человек» и «боязнь». Означает оно боязнь людей. Индивиды, мучающиеся антропофобией, ощущают очень сильный психологический дискомфорт при приближении кого-либо или при нарушении их личного пространства, поэтому такие люди стремятся больше пребывать в одиночестве. Антропофоб во время коммуникативного взаимодействия с посторонним индивидом ощущает физическое недомогание.

Рассматриваемому недугу подвержены и сыны Адама, и дочери Евы. Чаще он возникает в пубертатном периоде.

Антропофобия боязнь людей часто наблюдается вместе со скоптофобией (боязнью опозориться, разочаровать людей, пристального разглядывания другими индивидами), социофобией (страхом перед сосредоточением людей) и заниженной самооценкой.

Сегодня доподлинные причины, провоцирующие появление антропофобии, неизвестны. Психология утверждает, что чаще зарождение этой проблемы приходит на раннее детство или подростковый возраст. Злоупотребление наказанием, запугивание, обиды на родителей, эмоциональные травмы, обманы, неблагоприятные социальные условия и семейная обстановка, постоянные насмешки сверстников – все перечисленное приводит к утрате ребенком доверия к окружению. Вследствие этого маленький индивид по мере роста становится замкнутым, все чаще он проводит в одиночестве свободное время. Лишь наедине с собственной персоной такие дети ощущают себя свободно и комфортно. Ребенок, взрослея в неблагополучной семье или в неблагоприятных условиях, в определенный момент замыкается в собственном «Я», осознавая, что единственный, кто не причинит вред – это он сам. Однако такое понимание является началом расстройства.

Нередко больной в определенный момент собственного существования, начинает осознавать свое исключение из социума. Это часто становится пусковым механизмом к попытке суицида.

Антропофобия и самоизоляция чаще склонна тревожным лицам; индивидам, тяготеющим к чрезмерной самокритике и имеющим низкую самооценку, страдающим неврозом, возникающим на фоне устойчивого страха очутиться в нелепых обстоятельствах и опозориться. Такие субъекты неизменно жалуются на собственную несостоятельность, неполноценность, ненужность обществу, что в результате и порождает антропофобию.

Частая критика ближайшего окружения и неприятие значимыми индивидами порождает неуверенность. Человек постоянно ожидает удара, находясь в обществе, выискивает любые признаки порицания окружением и, естественно, отыскивает их. Кроме того, рассматриваемое явление нередко является плодом опасения получить негативную оценку общества и следствием перфекционизма.

Горестные переживания детства не всегда вызывают неврозоподобные состояния. Нередко они возникают у лиц ни разу не попадавших в сложные обстоятельства, но из-за особенностей личности могут развиваться навязчивые опасения наподобие антропофобии. Таким образом, антропофобия является своеобразным гипертрофированным защитным поведенческим реагированием организма на всевозможные негативные стимулы, а именно агрессивное поведение взрослых лиц, окружающих детей, подавление личности ребенка, нахождение в определенных ситуациях, пугающей направленности (теракт), насилие.

Психологической науке знакомы случаи, когда антропофобия формируется у индивидов, перенесших кардинальное изменение внешности. Так, например, барышня, увеличившая грудь, порой начинает ощущать навязчивую тревожность, находясь вблизи с «владелицами» небольшого бюста. А человек, избавившийся от множества лишних килограмм, испытает устойчивый страх от вида людей с избыточным весом.

Развитие антропофобии, помимо всего перечисленного, может быть обусловлено биполярным расстройством. Также встречаются случаи сокрытие аутизма за личиной антропофобии и наоборот.

Симптомы антропофобии

Маркерами наличия у индивида рассматриваемой фобии считаются:

— страх перед социальным окружением, антропофобы ощущают от касаний других субъектов практически физическую боль, они опасаются глядеть в глаза, сторонятся всякого контакта;

— необоснованная боязнь, появляющаяся при виде посторонних людей;

— опасение определенной категории лиц, например, страх перед пьяными;

— боязнь большого сосредоточения людей, таким индивидам зачастую страшно просто прогуляться улочками родного города.

Антропофобия (боязнь людей) отличается наличием специфической симптоматики когнитивного и вегетативного характера. К проявлениям когнитивной сферы относится иррациональный устойчивый ужас даже от мысли о необходимости встретиться либо поговорить с посторонним лицом. Среди вегетативной симптоматики можно выделить дрожание рук, учащенное сердцебиение, приступы удушья, гиперемия лица, оцепенение, рвота, красные пятна на груди и верхних конечностях, диарея. Описанные проявления, в свой черед, провоцируют рост паники.

Зачастую паническому приступу сопутствуют навязчивые двигательные акты – компульсии, которые несут для антропофоба защитный, ритуальный характер. Выполняя навязчивые однотипные движения в определенных обстоятельствах, больной считает, что оберегает себя.

Антропофобия вынуждает индивидов остерегаться всяких ситуаций, ведущих к любому взаимодействию с людьми. Рассматриваемая разновидность навязчивого страха проявляется по-разному. Некоторые индивиды опасаются исключительно маленьких детей, иные избегают взаимодействия с пожилыми лицами. Одни не могут находиться вблизи субъектов, носящих бороду, толстых людей или лысых. Но большинство антропофобов ощущает страх перед любыми людьми. Другими словами, их боязнь не обусловлена половой принадлежностью, цветом волос, возрастной категорией или любыми иными особенностями. Они ужасаются контактов с любыми личностями. Касания, громогласная речь, осуждающий либо пристальный взгляд, обращенный к человекофобу, провоцируют устойчивый, панический страх.

В связи с описанными выше проявлениями многих интересует, антропофобия, как бороться. Прежде всего, нужно понимать, что выносить «приговор» о наличии фобии, должен психиатр. Поскольку рассмотренная симптоматика не является абсолютным признаком наличия антропофобии. Фобическое расстройство легко могут маскировать иные психические недуги. Неверный диагноз повлечет неправильную терапию, которая может усугубить симптоматику.

Лечение антропофобии

Считается, что самостоятельно устранить явления антропофобии практически невозможно. Для ликвидации человекобоязни нужна психологическая поддержка или помощь психиатра. Прежде всего, врач выявляет возможную причину, породившую иррациональный страх перед человеческими субъектами. Затем назначает терапевтический курс, включающий беседы с антропофобом, целенаправленные на налаживание взаимодействия с индивидами.

Лечение антропофобии в тяжелых случаях проходит при помощи гипнотерапии. Для этой цели чаще всего прибегают к эриксоновской технике гипноза, основанной на непрямом воздействии на человеческое подсознание и индивидуальном подходе. Благодаря этому отмечаются быстрые позитивные сдвиги.

Отличные результаты показывает довольно распространенная системная форма психотерапевтического воздействия – когнитивно-поведенческая, включающая два направления: коррекцию непоследовательных, нецелесообразных, нелогичных размышлений и шаблонов антропофоба, трансформацию поведенческого реагирования индивида посредством взаимодействия с человеческими субъектами, а также отсутствия подкрепления неугодных реакций.

Кроме того, важной составляющей положительного эффекта и достижения скорейшего излечения считается аутотренинг, а также самостоятельные упражнения по преодолению навязчивого состояния. Постепенные шаги, способствующие социализации, существенно улучшат и облегчат жизнь. Сказать «здравствуйте» соседке, улыбнуться проходящему мужчине, проехаться в общественном транспорте – все перечисленные мероприятия быстро приблизит к исцелению.

Итак, всем интересующимся антропофобия, что это такое и как не привить эту фобию собственному чаду рекомендуется не давить на кроху, уважать его мнение и личность, оберегать от стрессоров и негативных эмоциональных потрясений, не злоупотреблять воспитательными мерами воздействия, любить и заботиться.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

как избавиться от страха самостоятельно?

Содержание статьи

Одним из тяжелых психических расстройств является антропофобия – боязнь людей. В переводе с греческого «Anthropos» обозначает человек и «phobos» – страх. Человек, боящийся змей может их избежать, боящийся лифта – поднимается на нужный этаж пешком, но что делать человеку, испытывающему панический ужас от присутствия рядом другого индивида?

Сущность антропофобии заключается в боязни общества в целом или одного конкретного человека. Данная фобия настолько многогранна, что страх может вызвать даже конкретная особенность любого члена общества (например, рыжая борода или высокий рост). В большинстве случаев антропофобия не является опасным для окружающих заболеванием, но, тем не менее, это психическое расстройство, которое необходимо лечить. В современном обществе боязнь людей не такая уж и большая редкость – многие личности не любят, когда нарушается их пространство и стараются выдерживать определенную дистанцию. Такая категория индивидов не любит большого скопления людей и старается не покидать своей зоны комфорта без весомой причины. Мнение окружающих и близких не играют в этом случае никакой роли.

В психологии существуют два близких понятия – антропофобия и социофобия. Социофобией называют страх большого количества людей, в то время как антропофоб страдает от соседства даже с одним человеком. Социофобия подразумевает не страх людей, а скорее боязнь неких ситуаций, в результате которых человек оказывается на всеобщем обозрении. Социофоб боится выглядеть смешным и неуклюжим неудачником в глазах окружающих и всячески старается избежать толпы. Примером может служить выступление на собрании, сдача экзамена или обычное произнесение тоста на торжественном мероприятии. Исходя из этого, можно сделать вывод, что социофобу в некоторой степени жить легче, чем антропофобу.

Причины боязни людей

Как самостоятельную психическую болезнь, антропофобию выделили всего несколько десятков лет назад. Это связано с тем, что в современном бешеном ритме жизни у людей начинает возникать желание полного уединения, переходящее в настоящую фобию. Поэтому диагноз антропофобия уже не является экзотикой, а обычным заболеванием. По статистике, около 10% населения в разные периоды своей жизни переживают фобию страха людей.

Психологи, занимающиеся изучением данного вида психического расстройства, не могут с полной уверенностью сказать, какие причины становятся толчком к фобии людей. В настоящее время называются самые распространенные из них.

Психологические травмы в детском и подростковом возрасте

Специалисты предполагают, что причину боязни толпы нужно искать в далеком детстве, где возможно имели место страшные для детской психики события: физическое насилие, унижение, обида. Нередко сами родители становятся причиной того, что ребенок боится окружающих и не желает идти с ними на контакт.

Для достижения послушания, многими родителями используются методы, впоследствии ставшие причиной антропофобии. Бывает, что со временем детская привычка замыкаться в себе перерастает в постоянные черты характера, избавиться от которых порой очень сложно. Человек перестает доверять окружающим, испытывает к ним неприязнь, а порой и ненависть. Постепенно дистанция между индивидуумом и обществом увеличивается и возникает полная социальная изоляция. Боязнь незнакомых людей становится настоящей фобией, а порой и близким не удается пробиться через эту невидимую стену.

Низкая самооценка

Специалисты считают, что люди с заниженной самооценкой более подвержены заболеванию. Постоянная критика, нестандартная внешность, плохие успехи в учебе и трудовой деятельности могут спровоцировать желание уединиться и удалиться от окружающих. Придирки особо значимых людей провоцируют рождение комплексов и чувства неуверенности в себе.

Антропофобы испытывают паническую боязнь большого скопления людей, где их недостатки могут вызвать смех и осуждение. Находясь в постоянном ожидании подвоха, человек в итоге понимает, что ему лучше находится одиночестве, чем в окружении других людей.

Результат скоптофобии

Скоптофобия – это неврологическое заболевание, появившееся в результате постоянного страха попасть в неловкую ситуацию и выставить себя в неприглядном свете. Постоянное нервное напряжение, в котором находится человек, рано или поздно провоцирует невроз, а затем и неврастению. Как избавиться от боязни оконфузиться, помогут беседы с психотерапевтом или неврологом.

Боязнь людей может быть кратковременной или долгосрочной. Вот яркий пример временной фобии: учительница при всем классе высмеяла ребенка за невыученный урок. В результате школьник категорически отказывается посещать уроки, боится насмешек одноклассников и начинает замыкаться в себе. После доверительной беседы с родителями или школьным психологом, детская фобия исчезает без следа и во взрослой жизни никаким образом не отражается. С другой стороны, у ребенка навсегда могут отложиться насмешливые взгляды одноклассников и возникнуть боязнь всеобщего внимания. Порой человек и сам не может назвать причину страха людей, но это чувство становится его спутником на всем жизненном пути.

Симптомы антропофобии

Каждый индивид имеет свое понятие личного пространства, нарушение границ которого вызывает определенные чувства и эмоции. Какие страхи испытывает человек, когда нарушается его зона личного комфорта? Реакция каждого человека строго индивидуальна. Если эти эмоции перерастают в психоз, стоит задуматься о первых симптомах развивающейся антропофобии.

У антропофоба от боязни людей может усилиться сердцебиение, усилиться потливость, кожные покровы могут покраснеть. Многолюдное место вызывает панический ужас, сопровождающийся дрожанием конечностей, головокружением и даже полуобморочным состоянием. Есть случаи, когда у больного может произойти рвота или понос на основе пережитых волнений. Также психологи отмечают, что в запущенных случаях нередки агрессивные действия по отношению к окружающим.

Лечение

Как перестать бояться людей – наиболее часто задаваемый вопрос на приеме у психотерапевта. Способов лечения существует несколько, но все они основаны на индивидуальных психологических особенностях человека. Антропофобия требует длительной и комплексной терапии, включающей в себя беседы с психологом, прием медикаментозных препаратов, использование успокаивающих процедур.

Избавление от фобии начинается с поиска основной причины, вызвавшей боязнь людей. Личное желание пациента перестать испытывать страх перед обществом великое дело, без которого невозможно продвинуться в успешном лечении. Объединение усилий врача и больного дает неплохой шанс полного излечения от недуга.

На начальном этапе лечения, больному предлагается постепенно контактировать с окружающими. Поход в магазин за покупками, поездка в общественном транспорте, должны показать, что самые обычные действия не несут в себе никакой угрозы. Следующим шагом является возможность узнать интересующую информацию у прохожего. Каждодневное преодоление собственной фобии позволяет человеку постепенно стать полноценным членом общества.

При появлении сильного нервного возбуждения на первых этапах лечения, доктор может порекомендовать прием успокаивающих средств. Это могут быть слабые медикаментозные препараты или средства народной медицины. Настойка валерьяны, боярышника помогут справиться с нервозным состоянием и успокоят нервную систему. Расслабляющий массаж, успокаивающие физиопроцедуры помогут справиться с такой проблемой, как перестать бояться людей.

Если с заболеванием не бороться, на его фоне могут возникнуть постоянные депрессии. К сожалению, некоторые пытаются избавляться от антропофобии с помощью алкоголя. Спиртные напитки притупляют чувство страха и человек чувствует себя более раскрепощенно в обществе. Такое самолечение приводит к еще более серьезным последствиям – алкоголизму, лечением которого занимается уже врач другой специализации, нарколог.

Многие люди, столкнувшиеся с антропофобией, не знают, как избавиться от боязни большого скопления людей или соседства одного человека. Самостоятельно избавиться от данной фобии получается не у всех, поэтому лучше прибегнуть к помощи специалиста не теряя времени. Иногда достаточно нескольких бесед с психотерапевтом и от болезни не остается и следа. Главное в лечении – желание пациента избавиться от своей фобии и жить полноценной жизнью в обществе.

Похожие записи

Все, что вам нужно знать о «страхе перед людьми»

Антропофобия — это термин, который веками использовался для описания страха человека перед людьми. Ниже приводится руководство, чтобы понять это растущее социальное явление.

Краткая история антропофобии

Само слово «антропофобия» происходит от двух греческих корней: антропос, , что означает «человек», и фобос, означает «страх».

Антропофобы могут испытывать тревогу или панику, когда им приходится взаимодействовать с другими людьми; некоторые даже дошли до того, что вообще отказались от контактов с общественностью.Это может привести к социальной изоляции и серьезным стрессам в повседневной жизни.

Определение антропофобии

Определение антропофобии может варьироваться в зависимости от культуры, но обычно оно относится к тому, кто испытывает чувство крайнего отвращения ко всем формам человеческого взаимодействия.

Эти чувства часто проявляются в том, что люди предпочитают жить в изоляции или даже отказываются покидать комфорт своего собственного дома.

Антропофобы могут испытывать тревогу или панику, когда им приходится взаимодействовать с другими людьми; некоторые даже дошли до того, что вообще отказались от контактов с общественностью.

Антропофобия часто представляет собой тип социального тревожного расстройства. Существует множество доступных методов лечения, и продолжаются исследования его причин и потенциальных способов лечения.

Антрофобия против антропофобии

Антрофобия — это, по сути, допустимое неправильное написание слова «антропофобия», и эти два термина часто используются как синонимы.

В чем разница между антропофобией и социофобией?

Социальная фобия относится к боязни социальных ситуаций, например, похода на вечеринку или выступления на работе. Антропофобия , с другой стороны, относится к страху перед самими людьми, а не перед социальными ситуациями, которые обычно связаны с людьми.

Другими словами, хотя антропофобию можно рассматривать как форму социальной фобии, не все социальные фобии являются антропофобией.

Антропофобы могут бояться как отдельных лиц, так и больших групп; то есть между социофобией и антрофобией много общего.

Социальное тревожное расстройство включает сильную тревогу в социальной ситуации.Теоретически антропофобия может включать симптомы, не связанные с социальным взаимодействием.

Это может относиться к тому, чтобы быть на вечеринке или свидании, или взаимодействовать с кассиром или работником магазина.

Как упоминалось выше, люди с социальным тревожным расстройством испытывают неконтролируемый страх, что люди будут осуждены или отвергнуты. Они часто в конечном итоге вообще избегают социальных ситуаций, когда их нельзя увидеть лично или пообщаться с другими.

Неужели страх перед группами людей настолько иррационален?

В мире нет недостатка в странных фобиях.От «хорофобии» (боязнь танцев) до «сингенезофобии» (страха перед родственниками) существует почти бесконечно широкий спектр различных видов фобий. Особенно, когда речь идет о страхе перед другими людьми: боязнь незнакомцев понятна, когда они вполне могут быть носителями опасных патогенов, и страх перед группами людей столь же понятен, если вы читаете новости.

Для некоторых людей страх быть рядом с другими даже становится крайним страхом. Таким образом, быть «антропофобом» или боязнью незнакомцев на самом деле вовсе не является иррациональным страхом, а это означает, что, возможно, было бы несправедливо определять антропофобию как фобию.

Хотя официального теста на антропофобию не существует, онлайн-тест на социальную тревожность может дать ценную информацию.

Социальные фобии часто связаны друг с другом

Например, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это тип тревожного расстройства, но оно также имеет сходные симптомы с антропофобией, потому что антропофоб может одержимо вести себя, чтобы избежать контакта с другими людьми, которые вызывают у них тревогу.

Есть ли у меня антропофобия?

Если вам интересно, страдаете ли вы антропофобией, ниже приведены несколько ключевых вопросов, которые вы можете задать себе:

1. Вы когда-нибудь диагностировали с подобным заболеванием?
2. Вы, , испытываете беспокойство в компании людей или это всего лишь общее чувство беспокойства?
3. Предполагает ли ваше общее мнение о других людях, что у них плохие намерения ?
4. Повлияло ли ваше беспокойство по поводу других людей на какой-либо аспект вашей жизни, , такие как отношения или карьера / образование, которые могли привести к тому, что вы бросили что-то важное?

Если вы ответили «да» на любой из вышеперечисленных вопросов, то велика вероятность, что на вашу жизнь влияет антропофобное расстройство.В этом случае обратитесь за профессиональной помощью.

Могу ли я сам вылечить антропофобию?

Самостоятельно вылечить это заболевание сложно. Хотя самопомощь может показаться самым простым вариантом — особенно для людей, которые стараются избегать других людей, — профессионал может предоставить правильное лечение с помощью сеансов терапии и приема лекарств.

Антропофобия — это сложное состояние, которое обычно не проходит само по себе при самолечении, и даже после сеансов терапии и приема лекарств этот процесс может занять время.

Вы можете заметить, что симптомы со временем уменьшаются по интенсивности, но вы никогда не сможете полностью вылечиться без профессиональной помощи врача или практикующего психиатра, специализирующегося на этом виде лечения.

Какой процент людей страдает антропофобией?

По некоторым оценкам, процент людей, страдающих антрофобией, составляет от до 13%, , в то время как другие исследования говорят, что ближе к 8% . Статью с данными по этому вопросу можно найти здесь.

Что вызывает антропофобию?

Антропофобия может быть связана с травмой в истории человека. Часто это появляется после серии неудачных опытов.

Причины антрофобии не всегда ясны и могут варьироваться от человека к человеку. Некоторые возможные причины перечислены ниже.

• Часто бывает случаев социальной тревожности в семье человека.
• Другими возможными причинами могут быть: беспокойство, стресс и недостаток опыта в социальных ситуациях .
• Антропофобия также была связана с паранойей и ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство).
• Это может быть даже эволюционный инстинкт , который люди развили за тысячи лет, чтобы избежать опасных ситуаций и защитить себя от вреда.
• Гормоны надпочечников могут помочь или навредить тому, как вы справляетесь со стрессом. Проблемы с щитовидной железой или сердцем также могут быть причиной тревожных расстройств в целом.
• Некоторые исследования « поведенческого торможения » у младенцев показывают, что боязнь людей может быть частично генетической.Исследование этой черты в 1999 году показало, что от 10% до 15% людей проявляют признаки этого раннего темперамента. Это может продолжаться в подростковом и взрослом возрасте и может повысить вероятность развития более позднего социального тревожного расстройства.

Важно отметить, что антропофобные симптомы могут широко варьироваться между больными, что означает, что не существует одной единственной причины для всех случаев антропофобии.

Это может усложнить диагностику, поскольку другие расстройства, такие как социальная тревога или депрессия, могут проявлять аналогичные признаки и симптомы, когда они сосуществуют с антропофобией.

Симптомы антропофобии

Некоторые симптомы антропофобии характерны для многих социальных расстройств. Примеры включают избегание зрительного контакта, проблемы с дыханием и панические атаки.

Симптомы антропофобии варьируются от человека к человеку, но ниже приведен общий список, который может обычно применяться:

• Чувство тревоги, когда вы находитесь в группе людей , или когда вы знаете, что вам, возможно, скоро придется находиться в группе людей; чувство беспокойства или нервозности в компании других людей
• Ощущение стеснения в груди и затруднение глубокого дыхания в присутствии людей.Иногда антропофобия может вызывать приступы паники.
• Сильное желание без предупреждения сбежать из любого социального взаимодействия (повышенная импульсивность).
• Расстройства сна в сочетании с чрезмерной усталостью и неспособностью сосредоточиться на работе или в школе , частично из-за, казалось бы, бесконечного воздействия на людей в течение всего дня.

Диагноз антропофобии

Диагноз антропофобии обычно ставится терапевтом или психологом, который использует «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM).

Терапевт сосредоточится на личных обстоятельствах и здоровье отдельного пациента: нова ли фобия? это серьезно? Они также смогут порекомендовать полезные возможности лечения, подсказать, с чего начать, и помогут пациенту найти местные группы поддержки.

Лечение антропофобии: как преодолеть антрофобию?

Ученые веками изучали антрофобию, и на данный момент тысячи статей и метаанализов собрали горы данных о пациентах по всему миру.Точно так же исследования постоянно позволяют разрабатывать новые варианты лечения.

Для антропофобов важно получить лечение, поскольку без лечения это может привести к другим расстройствам здоровья, таким как депрессия или шизофрения.

Существует множество способов лечения антропофобных расстройств. Многим пациентам назначают успокаивающие лекарства, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), а в некоторых случаях даже госпитализируют в психиатрическую больницу.

• Психотерапия , ориентированная на антропофобных людей, может помочь им научиться более эффективно справляться со своими тревогами, а также узнать, как они могут справиться, когда им снова нужно быть рядом с людьми.Доказано, что психотерапия эффективна для людей, страдающих антропофобией, поскольку дает им возможность без осуждения говорить о том, что они испытывают.
• Некоторые лекарства могут также предлагать лечение симптомов, сопровождающих антропофобные эпизоды, таких как панические атаки. Другие лекарства снижают социальную тревогу.
• КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) лечения также оказались эффективными. КПТ обычно включает комбинацию когнитивной терапии и поведенческой терапии.Цель состоит в том, чтобы изменить образ мышления, отношения или поведение человека, чтобы справиться с ситуацией, которая вызывает у него тревожное расстройство. Замена тревоги положительными ассоциациями может помочь человеку развить полезные привычки для психического здоровья, которые также имеют физические преимущества (например, улучшенное дыхание в напряженных ситуациях).

Антропофобия была самым опасным страхом, о котором больше всего гуглили

Опрос, опубликованный охранной компанией ADT в 2020 году, даже показал, что антропофобия , или страх перед людьми, до сих пор была самой популярной фобией в Америке в этом году.

В этом исследовании антропофобия составляла 22% всех фобий, которые люди искали в Интернете, что в пять раз больше, чем в 2019 году. И результаты по штатам подтверждают общие стереотипы. Например, в 2020 году наиболее популярной фобией в Нью-Йорке была филофобия. Это громкое слово для обозначения страха перед близостью. Или, как выражается Википедия, «страх влюбиться».

Опрос также спешит указать, что Нью-Йорк занимает пятое место в стране по доле одиноких взрослых.

А в Калифорнии, центре влиятельных людей, основным страхом, который люди искали в Интернете, был страх перед социальными сетями. Этот новый страх также подразумевает свою противоположность, а именно номофобию или страх отсутствия мобильного телефона.

В Массачусетсе, штате с самым высоким процентом выпускников колледжей, больше всего искали страха перед неудачей.

И Гавайи были единственным штатом, в котором акрофобия — боязнь высоты — была самым распространенным страхом.Несомненно, из-за множества ужасающих скал в штате.

Другие фобии соперников включали боязнь: игл, полета, дыр, темноты, внешнего вида (Техас), клоунов (номер один в Монтане и Нью-Гэмпшире; почему?), Пауков (Мичиган и Висконсин), крови, публичных выступлений. , и змеи (Вирджиния).

Посмотрите на карту ниже, о которой ищут больше всего фобий в стране:

Группы поддержки антропофобии

Группы поддержки , возможно, по иронии судьбы, также являются хорошим вариантом для исследования, когда дело доходит до лечения социальной фобии.Они представляют собой форму лечения, которая часто оказывает положительное влияние как на психологическое, так и на физическое здоровье.

Когда патент находится в окружении других людей, испытывающих подобную социальную фобию, типичный уровень тревожности может значительно снизиться.

Человек, сидящий рядом с вами, может дать медицинский совет о том, что сработало для него, или о вариантах лечения или терапии, о которых вы еще не слышали.

Вы также можете конфиденциально обсудить свои симптомы, свой диагноз или то, как ваша антрофобия влияет на ваше (психическое) здоровье.

Группы поддержки также предоставляют прекрасную возможность поработать над такими навыками, как установление зрительного контакта и поиск более личных решений некоторых из наиболее серьезных последствий социальных страхов человека, таких как проблемы со сном. Еще одно преимущество — обмен чаевыми.

Американское общество тревожности и депрессии предлагает большой список местных групп поддержки социальной тревожности в США, Канаде и некоторых других странах; некоторые встречи группы также являются виртуальными.

Что делать, если вы подозреваете, что у вас антропофобия

Если вы подозреваете, что у вас антропофобное расстройство или оно может развиваться, то первым делом следует обратиться за профессиональной помощью.

Поговорите с терапевтом, если он у вас есть, или даже спросите школьного психолога, с чего начать лечение.

Поддержка доступна, и хотя процесс может быть долгим, первым шагом всегда является обращение за помощью. Положительный диагноз не должен означать, что ваше здоровье в опасности, только то, что вы можете предпринять несколько полезных шагов, чтобы почувствовать себя лучше.

Некоторые полезные академические исследования антропофобии

Антропофобия (страх перед людьми): симптомы, лечение и способы справиться

Антропофобия, имеющая культурную основу в Японии и Корее, определяется как страх перед людьми. ¹ Его часто путают с социальным тревожным расстройством или социальной фобией, поскольку они имеют общие симптомы. Антропофобию можно лечить с помощью различных видов терапии, включая терапию разговорами и экспозиционную терапию. В некоторых случаях лечение также может включать прием лекарств.

Что такое антропофобия?

В западной культуре антропофобия — это специфическая фобия, тесно связанная с социальным тревожным расстройством, скопофобией (страхом быть пристальным взглядом) или неуточненной фобией людей, отличающейся страхом и всепоглощающей тревогой, связанной с межличностными взаимодействиями. В основном это основано на так называемом в Японии расстройстве межличностного страха (тайцзинь кёфушо). ²

Хотя нервозность или нежелание знакомиться с новыми людьми может быть нормальным, такая нервозность отличается от антропофобии.Люди с этой фобией боятся осуждения, наблюдения, несоблюдения стандартов других и оскорбления других.

В чем разница между антропофобией и социальной фобией?

APA определяет, что антропофобия тесно связана с социальными фобиями, но между ними есть различия. ² Человек с социальной фобией испытывает страх и смущение из-за того, что его могут судить, в то время как антропофобия проявляется в виде значительного, специфического страха, окружающего оскорбление других и недостойного достоинства.Люди, страдающие антропофобией, нередко впадают в депрессию из-за этих страхов. ^{1, 2}

10 Симптомы антропофобии

Антропофобия может воздействовать на людей сложным для понимания образом. Симптомы этого расстройства варьируются от легких до серьезных, в зависимости от степени тяжести.

Десять потенциальных симптомов антропофобии:

1. Трудности смотреть людям в глаза
2. Трудности разговаривать с людьми
3. Боязнь быть осужденными или наблюдаемыми другими
4. Боязнь или беспокойство о том, чтобы обидеть других
5. Чувство себя недостойным или неадекватным по отношению к другим
6. Значительный уровень осведомленности о социальных взаимодействиях
7. Возможные заблуждения или преувеличения, связанные с запахом человека (обоняние) или внешним видом его тела (дисморфия) ^{1, 2}
8. Негативные мысли или разговор с самим собой
9. Депрессия ^{1, 2, 4}
10. Тревога предвкушения

Воздействие антропофобии

Лица, испытывающие антропофобию, могут ежедневно испытывать любые или все вышеперечисленные симптомы.Воздействие этих симптомов может значительно повлиять на способность человека поддерживать отношения, ходить на работу, получать образование, заниматься хобби или даже заниматься самообслуживанием.

Те, кто боятся осуждения или оскорбления других, могут начать испытывать тревогу предвкушения перед межличностными взаимодействиями. Симптомы предвкушения тревоги включают потливость, дрожь, затрудненное дыхание и чувство страха или беспокойства. Эти симптомы могут мешать человеку преодолеть и соответствовать своим целям и социальным ожиданиям.

Помимо тревожного ожидания, люди, испытывающие антропофобию, могут стать замкнутыми, что существенно влияет на различные области их жизни. Для некоторых людей это может привести к появлению в будущем субстанции, которая поможет справиться с трудностями межличностного взаимодействия, необходимого для поддержания качества жизни. ⁴

Что вызывает страх у людей?

Не всегда ясно, что вызывает фобии, даже если они не указаны. Генетические факторы могут играть роль; однако культурные ожидания также могут влиять на восприятие человеком симптомов психического здоровья. ⁵

Во многих фобиях факторы влияния включают в себя историю усвоенного поведения (например, если Джоуи попадает в аварию, они могут бояться вождения в будущем), видение обучающих мероприятий (например, если мать Джоуи всегда нервничает из-за собак, они могут начать бояться собак сами) или обучение на основе знаний (т. е. чтение или просмотр видеозаписей угонов самолетов после событий 11 сентября, а затем страх перед полетами).

Исследования также отмечают, что у людей, которые испытали антропофобию, были более сложные отношения со своими родителями или опекунами. ⁶ Хотя исследование остается запутанным, оно указывает на то, что предыдущий негативный опыт потенциально может повлиять на трудности во взаимоотношениях в будущем людей.

Как преодолеть страх перед людьми

Людям, страдающим антропофобией, может быть трудно научиться преодолевать свою тревогу и страх быть осужденным, наблюдаемым или оскорбительным для других, особенно если это не позволяет им улучшить общее качество жизни . Хотя антропофобия — это смесь нескольких потенциальных диагнозов, и ее невозможно преодолеть.

Практические советы по преодолению антропофобии включают:

• Занимайтесь самообслуживанием: Когда люди занимаются самообслуживанием, самооценка и уверенность в себе повышаются, а тревога уменьшается. Самопомощь включает в себя здоровые привычки, базовую гигиену, употребление в пищу и питье здоровой пищи и воды, отказ от употребления слишком большого количества веществ и алкоголя, достаточный сон и регулярные физические упражнения.
• Примите, что тревога или страх существуют, но признайте, что они не обязательно основаны на реальности: Тревога и страх в их самых основных формах могут процветать, если отрицать их существование.Отрицания подавляют нашу способность бросать вызов страху и преодолевать его. Может быть полезно позволить чувствам существовать, но также напомнить себе, что эти мысли могут быть неправдой. (например, «Моего друга беспокоит мой запах», когда ваш друг никогда об этом не говорил.
• Будьте готовы испытать психологический и физический дискомфорт: Если вы работаете с терапевтом или самостоятельно, вы можете получить домашнее задание или вовлеките себя в сложные мыслительные процессы, чтобы изменить свою точку зрения на данный момент.Может быть трудно справиться с тревогой или страхом, но позволяя себе чувствовать себя немного некомфортно и бросая вызов своему поведению или мыслям, ваш мозг укрепляет ваш мозг, чтобы реагировать на ситуацию в будущем и использовать ваши навыки совладания.
• Поговорите с терапевтом или психиатром: Может быть полезно поговорить с терапевтом или психиатром, чтобы узнать больше о том, что с вами происходит и как справиться с симптомами.

Лечение антропофобии

Лечение существует, чтобы уменьшить ваши симптомы и повысить вашу способность взаимодействовать с другими людьми.Эти варианты включают различные виды терапии, а также некоторые лекарства, которые могут помочь снизить уровень беспокойства и страха при межличностных взаимодействиях.

Терапия

Терапия может быть полезной при лечении симптомов антропофобии, особенно в снижении симптомов страха и тревоги, повышении уверенности, признании потенциальных заблуждений или дисморфии и повышении способности человека функционировать. Индивидуальная беседа или психотерапия могут быть полезны в начале индивидуальной работы, чтобы управлять и ослаблять эти симптомы, а также устранять страхи, стоящие за межличностными взаимодействиями.

Некоторые виды терапии, которые могут быть полезны при лечении антропофобии, включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и приверженности (ACT) и межличностную терапию. ^{7, 8} Существует также терапия виртуальной реальности на основе фильмов, созданная специально для публичных выступлений и распространенная на антропофобию. Он играет роль воздействия и позволяет людям практиковать публичные выступления или другие вызывающие симптомы ситуации, контролируя себя, чтобы снизить и справиться с симптомами, особенно с тревожным ожиданием. ⁷

Лекарства

Хотя терапия может быть полезной при лечении антропофобии, лекарства также назначаются, чтобы помочь справиться с тревогой и страхом, возникающими при этом расстройстве. Лекарства назначают врачи первичной медико-санитарной помощи (обычно семейные врачи или врачи-терапевты), психиатры (врачи, прошедшие специальную подготовку в области психического здоровья) или практикующие медсестры. Когда эти люди придут к вам на прием, они обсудят, какие наилучшие варианты могут помочь снизить ваши симптомы, чтобы вы могли работать на более высоком уровне.

Не существует лекарств, специально предназначенных для лечения антропофобии, поскольку это не клиническое заболевание. Многие врачи или практикующие медсестры прописывают успокаивающие лекарства, антидепрессанты или бета-блокаторы, чтобы помочь справиться с симптомами или уменьшить их. ³ Если вы решите продолжить прием лекарств, вы и ваш врач обсудите наиболее подходящий для вас вариант.

Последние мысли об антропофобии

Людям, испытывающим антропофобию или связанные с ней симптомы, может быть трудно преодолеть эти чувства и переживания.Однако помощь есть, и вы не одиноки! Существуют варианты терапии и лекарств, которые помогут вам решить ваши проблемы. Кроме того, общение с людьми, которым вы доверяете, может помочь вам стабилизироваться, достичь ваших целей и улучшить качество вашей жизни.

Страх перед людьми Фобия — антропофобия

Антропофобия — это «крайний, иррациональный и необоснованный» страх перед людьми или обществом. Это расстройство часто неправильно понимают вместе с другими социальными фобиями. Основное различие между ними заключается в том, что: при антропофобии человек боится людей в большинстве или во всех ситуациях, а не, например, боится людей только во время публичных выступлений или во время еды перед другими, как в случае с социальными фобиями.Таким образом, разница между социальной фобией и крайним страхом перед людьми неуловима, и, следовательно, диагностика часто затруднена.

• При антропофобии человек может даже бояться близких друзей и родственников и воспринимать их как угрозу не меньше, чем незнакомца.
• Человек с крайним страхом перед людьми понимает, что его страх нелогичен. Несмотря на это, они позволяют фобии влиять на их повседневную жизнь, образование или профессию. Они организуют эти занятия так, чтобы взаимодействие с людьми было минимальным.

Причины боязни людей фобия

• Сильный негативный опыт общения с людьми в прошлом мог вызвать у людей фобию.
• Иногда разум может ошибочно научиться бояться людей.
• Люди с общей тенденцией к «сильной нервозности» или чрезмерной тревоге также могут развить антропофобию.
• Физические проблемы или недостаточность надпочечников также могут привести к этому состоянию.

Симптомы антропофобии

Большинство из нас время от времени чувствуют себя немного асоциальными.Определенные ситуации, перепады настроения и т. Д. Могут привести к тому, что мы не «чувствуем желание общаться с другими». Однако в случае антропофобии простая мысль о социализации может вызвать множество симптомов физической или психологической тревоги. К ним относятся:

• Пытаться любой ценой избегать общественных мероприятий — прилагать все усилия для этого.
• Ощущение паники при мысли о выходе или ужас при встрече с людьми. Симптомы могут появиться за несколько дней до реальной встречи с людьми.
• Повышенная частота сердечных сокращений, одышка, ощущение удушья, затруднения при глотании, повышение артериального давления, потливость, дрожь, плач и т. Д. — вот несколько общих физических симптомов таких панических атак.
• Мысли о смерти, страх опозориться на публике также переживают фобию.

Очень важно справиться с этими симптомами, обратившись за помощью. Семьям и друзьям также следует максимально поддерживать человека и побуждать его / ее использовать методы самопомощи, такие как глубокое дыхание, медитация и т. Д.

Лечение и преодоление антропофобии

Методы самопомощи:

• Надо понимать, что это паранойя, которую можно преодолеть.
• Повторение мантры о том, что «люди не замечают того, что, как мне кажется, они замечают», может помочь.
• Использование CBT и BT (когнитивное поведение и поведенческая терапия), которые включают изменение мыслей и поведения. Это означает: «люди смеются надо мной, потому что я выгляжу глупо» следует заменить на «люди вообще не думают обо мне» и так далее.Запись негативных и последующих позитивных мыслей также может принести пользу людям, страдающим фобией.

Профессиональные методы лечения также помогают преодолеть антропофобию. В частности, гипнотерапия может помочь разобраться в корне проблемы, после чего можно использовать систематическую десенсибилизацию, которая включает постепенное воздействие на фобию более сильных триггеров страха.

Другой популярной и высокоэффективной терапией, помогающей преодолеть страх перед людьми, является терапия Морита из Японии.Это основано на принципах дзен-буддизма, которые помогают исправить фобии, сначала помогая человеку принять их. Таким образом, вместо того, чтобы оттеснять страх, человек учится принимать его, а затем находит способы справиться с ним положительно.

Разговорная терапия — важная часть борьбы со страхом перед людьми. Родные и близкие людей, страдающих антропофобией, также могут помочь, поддерживая и предлагая поддержку, насколько это возможно.

Антропофоб против антропофобии — в чем разница?

Not English Anthropophobe не имеет английского определения.Это может быть неправильно написано. английских слов, похожих на ‘anthropophobe’ : андростерон, антрахинон, антрациклин, антарктикит, антирезонанс, амитриптилин, андростенон, антропофит, антропофобия, антранилат, андирроберцит, антиартрофобия, антранилат, андирроберцит, андироберцит , андремейерит, антирезистентность, антропопея, антропопея, антрацилин, антрополит, антраконит, антирепрессивное средство, андростанолон, андростенолон, ангидробиот, антропохор

Английский Альтернативные формы * антрофобия существительное (–) Глубокий страх перед людьми или человеческим обществом. * 1880 , Эдвард Блисс Фут, Plain Home Talk о человеческой системе , 4-е изд., Стр. 438 [http://books.google.com/books?id=3lUGmEf6bR0C&q=%22unlike+anthropophobia%22&pgis= 1]: Привязанность отличается от антропофобии , потому что она характеризуется неприязнью к мужчинам и решительным отвращением к половым актам. * 1925 ,: Это было, когда началась антропофобия , когда его беспокоили люди, которые подходили слишком близко к нему, и, мудро просматривая свой список и видя, сколько фобий теперь проверено, он позволил себе отдохнуть. * 2004 , Тошио Каваи, «Постмодернистское сознание в романах Харуки Мураками», в Культурный комплекс: современные юнгианские взгляды на психику и общество [http://books.google.com/books?id] = CECzJNxyfocC], ISBN 1583919139, стр. 97: Он страдал от антропофобии , типичного японского симптома, который показывает отчуждение и освобождение от окружающего сообщества. Производные условия * антропофоб * антропофобный * антропофобный См. Также * андрофобия * гинефобия * человеконенавистничество * боязнь общества

Стрим [DUSTTALE] — АНТРОПОФОБИЯ (Обложка) от Sawsk

Черт возьми, этот проект был запущен 18.01.21 (18 января 2021 года), и общее время, потраченное на него, составило 25 часов 16 минут, я даже не успел на 700 или 800 специальных подписчиков, и боже черт возьми, это много для меня значит.Знаешь, несмотря на то грубое дерьмо, через которое мы прошли, и я — сварливый маленький какашка, все равно очень много значит то, как все меня поддерживают, даже если я не показываю это так сильно, как хочу. ================================================== ==== Спрайт в эскизе от Fuzzy259 Оригинальная музыка https://soundcloud.com/justamega.

Комментарий от GFX

ДА !!!

2021-10-29T00: 38: 57Z

* ТЯЖЕЛЫЙ МЕТАЛЛ СТАНОВИТСЯ ТЯЖЕЛЕЕ *

2021-10-14T01: 45: 48Z

sans be like: Я СОБИРАЮСЬ ЛЕТАТЬ СМОТРИ МЕНЯ.

2021-09-30T04: 13: 28Z

более старая миниатюра была лучше

2021-09-05T11: 45: 54Z

старый эскиз был лучше 🙁

2021-08-22T21: 59: 16Z

* без бега * ебать

2021-08-22T12: 57: 55Z

Комментарий san

пыльный

2021-08-08T06: 33: 51Z

айо маньяк наносит ответный удар?

2021-08-02T12: 33: 42Z

забавный факт; Есть аксессуар roblox, который представляет собой голову савска

2021-08-02T01: 50: 27Z

вау песня, у которой есть название фобии, которая у меня есть.. Хорошая работа!

2021-07-27T11: 42: 35Z

Я думаю, что @Sawsk удалил мой комментарий, в котором я сравнивал Rage с ANTHROPOPHOBIA lol

2021-07-15T16: 45: 42Z

(сравниваю с FL EQ) при 2900 Гц он был завышен. Немного не хватает баса. Но в целом все было сделано хорошо!

2021-06-09T17: 38: 30Z

в любом случае это потрясающе

2021-06-08T03: 20: 33Z

…

2021-06-08T03: 20: 07Z

Комментарий Hazel

новый эскиз tho: flasted:

2021-05-25T15: 58: 41Z

@ cinn-waffle sus

2021-05-20T10: 45: 35Z

реал савск реал

2021-05-17T15: 44: 32Z

@ user-100875348 грустный

2021-05-14T04: 10: 27Z

ZA WARDO!

2021-05-06T04: 35: 47Z

Help me HEL — заглушает крики…

2021-04-29T03: 33: 24Z

Комментарий Kiwi

Я твой тысячный Нравится

2021-04-21T04: 09: 57Z

Ницца

2021-04-18T10: 02: 14Z

* … Могу я уйти, пожалуйста? 2021-04-16T11: 07: 36Z

Комментарий Ion99

сведение в этой части дерьмо, но вроде подходит

2021-04-14T03: 32: 35Z

Комментарий Sawsk

@ justonelucky7: я не могу

2021-04-13T15: 49: 19Z

Clioik

2021-04-10T23: 02: 34Z

кстати, ты не ворчливая маленькая какашка, также представьте себе испорченную версию Dusttale, такую ​​как версия creepypasta, но приятная музыка, хотя

2021-03-26T21: 05: 58Z

𝐁𝐎𝐔𝐓𝐓𝐀 𝐇𝐀𝐕𝐄 𝐓𝐇𝐄 𝐅𝐈𝐆𝐇𝐓 𝐎𝐅 𝐌𝐘 𝐋𝐈𝐅𝐄!

2021-03-25T20: 44: 07Z

, черт возьми, я никогда не слушал это должным образом, хорошая работа, sawsk

2021-03-25T08: 33: 06Z

Когда без Фазы 2

2021-03-23T21: 31: 24Z

Обзор страха перед людьми или обществом

Что такое антропофобия?

Антропофобия, также известная как антрофобия, — это страх перед людьми или обществом.Термин происходит от греческой терминологии: «Антро» означает человек, а «Фобос» означает страх. Антропофобия — это часть социального тревожного расстройства (САР). Социальное тревожное расстройство — это тип тревожного расстройства, при котором человек испытывает страх в социальных ситуациях, на собраниях и встречах.

Нахождение в таких ситуациях вызывает у них тошноту и психологическое напряжение, влияя на их социальное функционирование и повседневные аспекты жизни. Иногда человек, страдающий антропофобией, может чувствовать тревогу, просто серьезно думая о том, чтобы быть рядом с людьми, не говоря уже о том, чтобы испытать присутствие.

Причины антропофобии

Причины антропофобии не всегда ясны. Это может варьироваться от человека к человеку и от их прошлого опыта. Иногда у человека может даже не быть причины для антропофобии. Возможными причинами могут быть:

1. Травматический прошлый опыт
2. Генетический
3. Изменения в функционировании мозга
4. Поведение в окружающей среде
5. Окружающая среда

Симптомы антропофобии

Хотя антропофобия еще не классифицирована как клиническое состояние, следовательно, клинический синдром также маловероятен.Ниже приведены несколько симптомов, которые могут быть замечены у людей с антропофобией:

• Сильное беспокойство в некоторых определенных ситуациях или у некоторых людей.
• По возможности избегать определенной ситуации или состояния.
• Беспокойство вокруг людей или событий длится более шести месяцев.
• Беспокойство мешает повседневной жизни и социальному функционированию.

Признаки, которые кажутся антропофобными, иногда могут быть чем-то скрытым.Это включает посттравматическое стрессовое расстройство, социальное тревожное расстройство или бредовое расстройство.

Факторы риска развития антрофобии

Вовлеченный риск:

Высокая интенсивность тревоги, связанная с фобией, такой как антрофобия, может помочь пациентам найти облегчение, употребляя наркотики и алкоголь. К сожалению, употребление любых наркотиков может усилить тревогу. Кроме того, он также может создавать новые проблемы, такие как:

• Риск передозировки
• Риск несчастного случая в состоянии алкогольного опьянения
• Неотложная медицинская помощь
• Хронические проблемы со здоровьем
• Развитие зависимости

Как диагностировать антрофобию?

Проблемы при диагностике антрофобии:

Кто-то может самопровозглашать антрофобию.Но если это часть других состояний, медицинский работник должен быть тем, кто проводит это различие и ставит диагноз. Чтобы поставить этот диагноз, они будут использовать критерии из DSM-5 через:

• Наблюдая за поведением
• Разговор с физическим лицом
• При медицинском осмотре
• При необходимости проверка отчетов других медицинских работников

Домашнего теста на фобию нет. Хотя могут проводиться онлайн-тесты или опросы, их не следует воспринимать как медицинский совет.

Диагноз:

Антропофобия включает широкий спектр социальных страхов и тревог. Некоторые люди опасаются определенных обстоятельств, таких как публичные выступления или прием пищи с неизвестными людьми. Другие боятся практически любой социальной ситуации. Однако при социальном тревожном расстройстве на человека влияет внимание людей в социальных сценариях.

При антропофобии на человека влияет присутствие людей независимо от ситуации. Это также зависит от типа человека, с которым они сталкиваются, реакция на доброго и любящего родственника может отличаться от реакции незнакомца на публике.

Люди с социальным тревожным расстройством меньше нервничают или совсем не нервничают возле знакомой группы, если они не находятся в центре внимания. При антропофобии количество людей или знакомых с людьми вокруг не имеет значения, они будут сопротивляться присутствию людей.

Лечение антропофобии

Людям с антропофобией может быть сложно выжить в нашем обществе. Наше общество устроено таким образом, чтобы социальное взаимодействие функционировало должным образом.Людям с антропофобией это может быть сложно. Но есть способы обойти его симптомы.

Всегда полезно обратиться за помощью к людям, которым вы доверяете, или обратиться к консультанту. Ваши близкие друзья и товарищи могут помочь вам справиться с симптомами.

Специального лечения антропофобии не существует. Но есть методы, которые работают с фобиями и тревогой в целом. Эти варианты лечения зависят от множества факторов, таких как тип фобии, состояние человека и тяжесть фобии.

Обычно используемые методы — это когнитивная терапия, экспозиционная терапия, расслабляющая терапия и т. Д. Ваш врач может посоветовать несколько лекарств, которые помогут вам с симптомами. Но лекарства никогда не избавляют от фобий.

Терапия может быть полезна при фобиях, особенно при использовании с различными другими методами лечения. Кроме того, ваш терапевт может использовать традиционные методы разговорной терапии в сочетании с когнитивной терапией и терапией воздействия для достижения лучших результатов.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): была продемонстрирована как исключительно эффективная для лечения фобий.В КПТ ваш специалист пытается подавить негативные мысли и пытается изменить ваш механизм мышления.

Экспозиционная терапия: также является разновидностью когнитивно-поведенческой терапии, при которой пациенту дают возможность встретиться лицом к лицу со страхами. Эта терапия проводится в контролируемой и безопасной среде. Для человека, страдающего антропофобией, это может быть встреча с людьми и пребывание с ними под пристальным наблюдением врача.

Расслабляющая терапия: также может помочь людям с фобиями, она была чрезвычайно полезна для людей с определенными фобиями.В релаксационной терапии пациента обучают нескольким приемам произвольного расслабления во время срабатывания триггера. Эти техники могут включать в себя некоторые дыхательные упражнения, ежедневную медитацию, техники расслабления мышц и т. Д. Расслабляющая терапия делает вас достаточно способными для добровольного снижения умственного и физического напряжения.

Как преодолеть страх перед людьми или обществом?

Есть способы предотвратить фобию с вашего конца, если она не тяжелая.Однако пациенту не следует стесняться обращаться за помощью к терапевту. Лечение будет отличаться от человека к человеку. Кроме того, пациент может попробовать:

1. Разговор с кем-нибудь
2. Дыхательные упражнения.
3. Обращение за помощью к терапевту
4. Упражнение

Советы по борьбе со страхом перед людьми и фобией

Жизнь с антрофобией может быть сложной задачей. Но есть кое-что, что можно сделать, чтобы облегчить симптомы.

Никогда не справляйтесь со своей фобией в одиночку.Поговорите со своим врачом или психологом. Они могут помочь с лечением и оказать поддержку. Верный друг или член семьи могут помочь вам избавиться от фобии.

Здоровый образ жизни может улучшить общее самочувствие. Это может даже помочь облегчить некоторые симптомы тревоги, связанные с фобией. Пейте много воды, обезвоживание может повлиять на настроение и следить за потреблением алкоголя. Хотя алкоголь изначально может оказывать успокаивающее действие, он может нарушать сон, оставляя вас равнодушным.

Кофеин может вызывать чувство тревоги.Некоторым людям может быть полезно ограничить потребление. Другие вещи, которые могут помочь:

• Как избежать социальной изоляции
• высыпаться
• регулярно заниматься спортом, даже если это просто ежедневная прогулка

Советы для жизни с социальной тревогой

Каждый нервничает в определенных социальных ситуациях, но если у вас есть социальная фобия, каждый день может быть очень сложным. Не позволяйте страху удерживать вас от полноценной жизни.Ниже приведены 7 советов, которые помогут вам почувствовать себя лучше:

1. Контролируйте свое дыхание: Беспокойство может вызвать изменения в вашем теле, которые доставляют вам дискомфорт. Есть определенные методы, которые помогут замедлить дыхание и справиться с другими симптомами тревоги. Попробуйте выполнить следующие шаги:
   • Сядьте в удобное положение с прямой спиной
   • Расслабьте плечо
   • Держите одну руку на животе, а другую на груди
   • Медленно дышите через нос.Рука на животе поднимется, а другая на груди не должна двигаться.
   • Задержите дыхание на 2 секунды и медленно выдохните через рот в течение 6 секунд.
   • Повторите этот процесс несколько раз, пока не почувствуете расслабление.
2. Попробуйте упражнения на расслабление мышц: Исследования показывают, что определенные физические упражнения, такие как бег трусцой, могут помочь снизить тревожность. Также может помочь техника расслабления мышц. Это означает сгибание и расслабление групп мышц вашего тела и может удерживать ваше внимание на ощущении расслабления.Йога также может помочь вам успокоиться, поскольку помогает снизить общее беспокойство.
3. Подготовьтесь: Планируйте заранее социальные ситуации, которые заставляют вас нервничать, могут помочь вам почувствовать себя более уверенно. Постарайтесь подготовиться к тому, что будет дальше.
4. Начните с малого: Не спешите с большим событием. Пойдите в ресторан с семьей или друзьями, чтобы вы могли привыкнуть к еде в общественных местах. Постарайтесь изо всех сил смотреть в глаза людям на улице или в магазине и поздороваться.Начните разговор с другим человеком, спросите его об их хобби или местах, куда можно поехать. Будьте терпеливы по отношению к себе, поскольку для преодоления социальной тревожности требуется время и практика.
5. Сосредоточьтесь на себе: Просто попробуйте переключить свое внимание на то, что происходит вокруг вас, а не на то, что у вас в голове. Люди ценят, когда другие ведут себя заинтересованно и искренне, поэтому постарайтесь сосредоточиться на присутствии и хорошем слушании.
6. Удалите негативные мысли: Эти мысли могут быть связаны с людьми или ситуацией, они могут быть даже автоматическими.В большинстве случаев они ошибаются. Но они могут заставить вас неправильно истолковывать такие вещи, как выражение лица. Это может привести вас к мысли, что люди думают о вас иначе.
7. Чувства: Звук, зрение, запах, осязание и вкус — ваши чувства могут помочь вам успокоиться в момент, когда вы чувствуете беспокойство. Если вас беспокоят социальные ситуации, попробуйте послушать любимую песню, посмотрите любимые фотографии.

Дополнительная информация по проблеме антрофобии

Если вы человек, страдающий фобией в одиночестве, мы рекомендуем вам обратиться за небольшой помощью.Быть рядом с людьми или говорить с ними о своей ситуации может быть немного сложно, но начните с кого-то из близких вам людей, которому вы можете доверять. Хотя они не заменяют профессионального терапевта, вам следует начать именно с этого.

Они могут помочь вам с терапией и справиться с симптомами. Здоровый образ жизни и ежедневная медитация помогут вам расслабиться. Следите за потреблением алкоголя, постарайтесь бросить курить, пейте много воды и хорошо выспитесь. Эти мелочи могут перевернуть вашу жизнь.

дискография ANTHROPOPHOBE (топовые альбомы) и отзывы

Wilytank Вы когда-нибудь бросали взгляд на жанр блэк-метала, смотрели, как он развивался на протяжении многих лет, и решили: «Эй, я хочу послушать новый альбом, в котором нет творчества, оригинальности и соула. Самый скучный блэк-металл из когда-либо созданных. . «? Конечно, нет, я тоже. Тем не менее, некий KFD Vordak решил, что это его художественное видение, и принес в мир антропофоба; и хотя он сам настаивал на том, что эта музыка — своего рода высшее искусство, как это делают большинство желающих блэк-металлистов, не ошибитесь.Le Royaume des Morts каким-то образом удается быть более безжизненным, как куча мертвой рыбы на обложке альбома.

Довольно легко сказать, что он хочет быть следующим Belkètre или следующим Mütiilation, потому что музыка здесь имитирует все худшие аспекты действий Les Légions Noires. Работа по производству звучит как живая вода. Это не является чем-то необычным для большого количества блэк-метала, особенно демо, но Le Royaume des Morts не должен быть демо. Это должен быть полноценный альбом.Но еще хуже то, что сама музыка на этом альбоме настолько банальная, что я вижу, что она до смерти надоедает школе акул. Именно такие альбомы создают дурную славу блэк-металу.

Это неудачное творение начинается с какого-то странного гудения на «Introspection», которое звучит так, как будто оно было взято из пьесы «Небесный Бык», которая была сокращена примерно на три месяца. Примерно через минуту и ​​три четверти он, наконец, переходит к гитаре, но рифф, который продолжается, — это просто блок шума без какой-либо гармонии.И это не диссонанс в хаотическом стиле Deathspell Omega, и не жуткий и нервирующий отрывок в стиле Ксастура или Стриборга. Это просто … чтобы шуметь. А тон звучит просто так пафосно. Это настолько тихое и слабое звучание, что, когда приходит более быстрый «Images Drawn», гитара просто тонет в барабанах. Черт, никакая продюсерская работа не спасла бы эти жалкие риффы. Они никогда не идут куда-нибудь интересно, вообще не вызывают никакой атмосферы и часто просто раздражают. Я имею ввиду, бля.Есть эти части, которые в основном просто гудят под бласт-биты. Превышение отметки 0:52 «Вторжение кафе» — яркий тому пример. Более медленные моменты, такие как огромное сопротивление, которое представляет собой «Крик одинокого волка», больше не вдохновляют; черт возьми, этот же трек звучит как «Behold the Daughters of the Firmament» Burzum в другом строе и без клавишных.

Весь этот альбом — колоссальная скука практически во всех аспектах. Кроме гитар, на других инструментах тоже нет никаких вдохновляющих мотивов.В большинстве случаев барабаны застревают в базовом звучащем бласт-бите в песнях, которые должны звучать более живо, но «Tu parles com une arme» действительно включает этот действительно неприятно звучащий бит польки вместе с гитарами, которые по какой-то причине звучат здесь более тихо, чем в остальном альбоме. Я слышал больше эпических ударных в запрограммированных барабанах Paysage d’Hiver, и мне иногда приходится бороться, чтобы хотя бы уловить ритм в некоторых песнях этой группы. Блэк-металлические вопли KFD тоже чертовски слабы.Большую часть альбома он звучит как более страдающая запором версия Варга Викернеса после тюрьмы, но на «Cry of the Lonewolf» он также пробует Sin Nanna, страдающую запором. Его попытки звучать жутко в заглавном треке, добавляя эти дурацкие искаженные отрывки из устной речи, также терпят неудачу.

Каким-то образом ему также удалось сделать худшую блэк-металлическую интерлюдию в новейшей истории. «(Ils arrivent)» — неприятный запрограммированный перкуссионный шум на полторы минуты. Само существование меня просто сбивает с толку.Какого хрена это здесь? Как, черт возьми, это сочетается с остальной частью альбома?

Неоригинальность — это одно, но взять все худшие аспекты блэк-метала и спихнуть все это вместе в 39 минут траха — совсем другое. По сути, весь этот альбом — поклонение Les Légions Noires для людей с дурным вкусом.

No related posts.