Человек который хочет чтобы все было идеально: Как называется человек, который хочет, что бы все было идеально?

Содержание

Как называется человек, который делает все идеально и вовремя

Все по полочкам, стык к стыку, минута в минуту – как называется человек, который делает все идеально? Как описать человека, который любит во всем максимальный порядок и не терпит каких-либо недоработок? В чем сложность этого явления и почему такое поведение может мешать жизни.

Человек, который делается все по максимуму называется — перфекционист. Причем, люди с такой чертой стараются делать все идеально, вне зависимости от своих реальных возможностей. Иногда, вызывая негатив в жизни.

Перфекционизм — черта характера

Это скорее стиль жизни, который, иногда «выходит боком» для самого перфекциониста. Все дело в том, что главное и самое важное описание этого феномена – сделать дело максимально четко и качественно. Будь то простая уборка и расхламление шкафа с вещами или поклейка обоев в своей квартире. Так в чем проблема? Хорошо, качественно?

Порой, перфекционисты берутся за дело, которое им не по силам. Пытаясь выполнить его на все 100% — они часами «зависают» над проблемой, не имея психологической возможности делегировать ее другому человеку. Тратя время, они пытаются разобраться в нише и выполнить задачу максимально качественно. Хотя, человек, не имеющий подобной «хворобы» — просто бы сделал дело, как умеет.

Еще один характерный минус перфекционизма – частое разочарование в самом себе. Как и ко всему окружающему, такой тип людей относится к себе тоже с завышенными требованиями. Помимо внешних составляющих, люди-перфекционисты очень щепетильно «роются» в своем внутреннем мире, пытаясь довести его до совершенства.

Перфекционист в отношениях

Разумеется, и в отношениях, и в смейной жизни, человек, который привык делать все по максимуму – будет стараться выстроить все максимально «красиво». Конечно, относительно своего восприятия красоты.

Партнер перфекциониста – как правило, человек не наделенный подобной чертой характера. Напротив, подсознательно перфекционисты ищут себе пару, которую будут «доделывать до совершенства».

Несмотря на очевидные минусы, стиль жизни, когда делаешь все по максимуму – скорее преимущество, чем недостаток. В мире, когда все гонятся лишь за деньгами, плюя на качество, перфекционист – настоящая находка.

Как называется человек который хочет чтобы все было идеально

Как называется человек, который любит порядок

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как называется человек, любящий порядок и чистоту. Вы узнаете о возможных причинах возникновения подобной зацикленности. Вам станет известно, как корректировать свое поведение, если вы сами помешаны на чистоте. Также поговорим о том, как жить с человеком, зацикленном на порядке.

Типы чистюль

Люди, любящие чистоту и порядок — это могут быть и педанты, и перфекционисты, и личности с маниакальным или обсессивно-компульсивным расстройством, и просто чистоплотные особы.

Чистюли могут отличаться между собой.

Особы, страдающие обсесивно-компульсивным расстройством. Ежедневно выдраивают свою квартиру до блеска. Соблюдают идеальную чистоту.
Индивиды, которые не могут уснуть, зная, что у них не разложены вещи или скопился хлам, или не помытый пол. При этом может наблюдаться выборочная чистота. Такие личности могут спокойно есть в постели, но при этом позаботятся о том, чтобы ванна была выдраена до блеска.
Люди, которые наводят чистоту только перед приходом гостей. Для окружающих создают иллюзию того, что являются чистюлями.

Почему любовь к чистоте может стать проблемой?

Если в доме культ чистоты, то стоит учитывать тот факт, что ребенок, взрослеющий в подобных условиях, скорее всего, столкнется с одной из двух проблем.

Первая – вырастит неряхой. Оказавшись вне стен своего чистейшего дома, окружающего его идеальным порядком, индивид перестает следить за чистотой, расслабляется, думает о том, что теперь уже сможет жить, как ему хочется, никто не будет заставлять его ежедневно убирать.
Второй вариант развития событий — это внутренняя убежденность в том, что идеальная чистота — это норма. Что собственно и приводит к тому, что человек зацикливается на ежедневном наведении порядка.

Нужно понимать, что желание чистоплотности не должно покидать пределы разумного. Ведь, если индивид сутки напролет наводит чистоту, вымывает окна-двери, вытирает пыль в каждом уголку, раскладывает по местам все вещи, то со временем подобное положение дел может привести к развитию параноидальных отклонений. Болезненная потребность в чистоте является манией. В частности может проявляться в виде гермофобии, боязни инфицирования. Человек старается ни с кем не контактировать и даже после простого рукопожатия сразу бежит мыть руки или обрабатывает их антисептическим средством.

С зацикленными читстюлями крайне сложно общаться. Человек, который всегда думает о порядке, старается все доводить до идеала, совершенно не умеет фантазировать, мечтать, творить. Общение с ним становится скучным. Особа, которая очень много думают о чистоте, тратит большую часть своего времени именно на наведение порядка, не знает, как наслаждаться жизнью. Следовательно, она лишена всех радостей. Такая личность нередко перестает думать о своих близких. Она концентрируется на маниакальных потребностях проведения уборки.

Возможные причины

Если человек любит чистоту и порядок, то, на первый взгляд, в этом нет ничего плохого, это даже хорошо. Однако, когда подобное стремление перерастает в маниакальное состояние, оно может вызывать раздражение у окружающих, ухудшать отношения между партнерами, и даже осложнять жизнь человеку, который зациклен на постоянном наведении порядка. Не все задумываются о том, что подобное положение вещей продиктовано какими-то обстоятельствами. Во многих ситуациях при правильной проработке своей проблемы можно избавиться от избыточной педантичности, вернуться к нормальному образу жизни.

Давайте рассмотрим, какие факторы чаще всего лежат в основе чрезмерной аккуратности, любви к порядку и чистоте.

Комплекс перфекциониста. Такие личности относятся к наведению порядка, как к жизненному вызову. Так как данный тип людей жаждет все выполнять на 100%, то возможность ежедневно заниматься очищением своего помещения, при этом сразу видеть результаты своего труда, повышает их настроение.
Клаттерофобия, другими словами, страх беспорядка. Данная фобия может иметь генетические истоки. Ранее люди были вынуждены быть чистоплотными для выживания в определенной среде, когда средств дезинфекции и антибиотиков не было. На сегодняшний день подобный страх может возникать даже по незначительному поводу. Личности, испытываемые данную фобию, при наведении порядка ощущают, что обретают контроль над собственными эмоциями и своей жизнью, успокаивают себя таким образом.
Результат негативной установки в семейном кругу. Если ребенок рос в неблагополучной семье, например, кто-то из родителей злоупотреблял спиртным, были серьезные финансовые недостатки, в квартире царил хаос, было очень грязно, но малышу удалось найти хоть какой-то чистый уголок, он концентрировался на нем – это место было иллюзией стабильности. Повзрослев, он стремится к чистоте, чтоб сохранить свое спокойствие.
Потребность в одобрении. Неудивительно, что ритуалам очищения отводится много места в любой мировой религии. Приверженность социальным нормам, порядочность, совестливость характерны для чистюлей. Аккуратные личности видят себя ответственными и сознательными. Стоит отметить, что, несмотря на то, что аккуратист и посвящает много времени уборке, он загоняет себя в ловушку. Излишне идеальное окружение не позволяет творить. Для творчества нужен хотя бы минимальный хаос и беспорядок.
Неуверенность в себе, заниженная самооценка. Человек прибегает к наведению порядка, расставляет вещи по местам, нуждаясь в чувстве контроля над своей жизнью. Подобное поведение свойственно слабохарактерным и мягким людям. Особенно, если за пределами жилья у человека сложные отношения с коллегами, трудности на работе и только дома, занимаясь наведением порядка, он ощущает свою ценность, видит результаты своего труда, улучшает себе настроение.
Желание возрасти в глазах партнера. Многие женщины уделяют много времени уборке, потому что хотят, чтобы мужчина оценил подобное рвение к чистоплотности.
Попытка уйти от стресса. Если человек носит в себе тяжелые переживания, загоняет себя в угол, то уходя с головой в уборку, он на время забывает о негативных мыслях, расслабляется.
Рипофобия — боязнь микробов и грязи. Человек чистит все до блеска, так как его пугает риск инфицирования.
Наличие психических недугов: обсессивно-компульсивное расстройство, невроз, психоз.
Результат расстройства ВНС.

Корректировка поведения

Если осознаете, что излишне много времени уделяете наведению порядка и ваши близкие не раз вам указывали на то, что нужно что-то менять в своей жизни, перестать зацикливаться на чистоте, то можете прислушаться к следующим советам.

Постарайтесь ограничить себя от ежедневной уборки. Отведите данному процессу определенные дни в неделе. Для начала можно выбрать два таких дня, убирать только по ним. Когда вы привыкнете к подобному распорядку, можно будет перейти к наведению чистоты раз в неделю.
Освойте методы расслабления, займитесь йогой, посвятите время медитации.
Если в наведение чистоты, вы находите себя, чувствуете, что приносите какую-то пользу, получаете от этого удовлетворение, то можно попытаться определиться с хобби, посвящать все свободное время ему. Так вы сможете почувствовать себя полноценным, увидеть результаты своего труда. Но этот выбор будет лучшим, чем зацикленность на уборке.
Если имеете боязнь инфицирования, то лучше обратиться за помощью к психотерапевту, так как самостоятельно избавиться от подобного страха вряд ли получится.
Если желание навести порядок продиктовано потребностью в избавлении от плохих мыслей, то лучше в моменты тревоги отвлекаться на какое-то другое дело, вспоминать о положительных моментах своей жизни, думать о хорошем.
Если любовь к чистоте, на самом деле, результат неуверенности в себе, самое время поработать над собственной самооценкой, перестать зацикливаться на своих неудачах и недостатках, выявить достоинства и совершенствовать их.
Женщине совершенно не нужно ежедневно вылизывать квартиру до блеска. Далеко не каждый мужчина вообще оценит подобный порыв. Ваш партнер будет намного благодарней, если вы больше времени уделите ему, а не посуде.
Психоанализ. Необходим, когда пациент не может самостоятельно побороть свою маниакальную зависимость. Специалист сможет выявить точную причину возникновения такого расстройства и назначить соответствующую терапию:

она может быть, например, групповой, где человек сталкивается с другими людьми, имеющими схожие проблемы;
может быть и гипноз-терапия — пациента вводят в транс, происходит внушение модели поведения, которая является правильной;
и когнетивно-поведенческой. Человеку открывается понимание того, что не все должно быть идеальным. Специалист перестраивает манеру мышления пациента, сменяя образы жизни и привычки.

Отношения с чистюлей

Относитесь к подобной зацикленности с пониманием. Не третируйте партнера, не думайте, что он делает это нарочно, чтобы вас вывести из равновесия.
Подумайте, возможно, жизнь в чистоте не так уж и плоха. Особенно, если партнер сам наводит порядок, не заставляет вас принимать в этом участие.
Нужно осознать, если ваш партнер любит чистоту, то не стоит резко этому противостоять. Необходимо понять, что вам не под силу все кардинально изменить. Иногда лучше принять его таким, какой он есть. При этом Вы можете корректировать подобное поведение, выводя партнера из привычных рамок. Однако, зачастую лучше обратиться к специалисту, который сможет помочь с выявлением причин и подберет подходящие методы корректировки.
Можете маленькими шажками вносить изменения в жизнь человека, с которым вы живете. Если ваш партнер расставляет книжки в строгом порядке или аккуратно развешивает одежду по цветам, можете попробовать что-то изменить, например, поменять две книги местами. При этом важно отметить, что вы делаете подобное не из вредности, а, потому что нужно вносить изменения в свою жизнь.
Выводите партнеры за границы квартиры. Можно отправиться в путешествие или в поход. Почаще покидайте то место, где он наводит чистоту.
Если замечаете, что у близкого вам человека помешанность на порядке носит патологический характер, делайте все для того, чтобы он согласился обратиться за помощью.

Теперь вы знаете, что собой представляет человек, который любит порядок. Помните о том, что зацикленность на чистоте может быть спровоцирована различными факторами. И, прежде чем задумываться о том, каким будет избавление от излишней педантичности, стоит разобраться, в чем именно причина, терапию направить на конкретную предпосылку. Если вы живете с личностью, помешанной на чистоте и порядке, не спешите раздражаться и, уж тем более, разрывать отношения. Помните, что всегда можно найти правильный подход к такому человеку и быть счастливым.

Перфекционизм или комплекс отличника?

Перфекционизм (от англ. perfect — совершенный, безупречный) — стремление к совершенству, высокие запросы, в первую очередь, к самому себе; стремление, чтобы все было идеально, в лучшем виде.

Начинали писать реферат по далеко не самому важному предмету, надеясь быстро «надергать» текста из пары книг, а в итоге сидели над работой полночи, оттачивая каждую формулировку?

Периодически слышите от друзей, что не умеете «халявить»?

Похоже, вас можно назвать перфекционистом. Этим сложным англоязычным словом называют человека, который плохо переносит, если он сам или окружающие его вещи неидеальны. Который стремится к совершенству: быть лучшим и иметь лучшее. Человека с высокими амбициями, запросами и требованиями, в первую очередь, к самому себе.

Хорошо это или плохо?

С одной стороны, перфекционизмом часто отличаются настоящие профессионалы своего дела. Показательный пример здесь — музыкант, который не может играть на инструменте, который даже чуть-чуть фальшивит. Мало того, такое вот стремление (часто граничащее для окружающих с элементарным житейским занудством) во многом и делает из человека настоящего мастера своего дела. Музыкант оттачивает свое мастерство, писатель выбрасывает в мусорную корзину очередную неудачную рукопись, чтобы в итоге выдать действительно стоящий продукт. Перфекционизм толкает людей постоянно развиваться, учиться, не стоять на месте.

Другая сторона перфекционизма — непримиримость к собственным и чужим недостаткам. Человек не дает себе права на ошибку, ругает себя за малейший промах, такие же высокие требования предъявляет и к окружающим людям. Если это качество сильно выражено, человек находится в постоянном напряжении, постоянно ограничивает себя, самооценка его неустойчива. Иначе говоря — так называемый «синдром отличника».

Эффективность деятельности при этом может, наоборот, серьезно снижаться. Перфекционист углубляется в детали, тратит на них время и силы, даже если это не нужно, для него не существует понятия «необходимо и достаточно». В результате часто вместо perfect-результата его нет совсем или он становится уже неактуальным.

Ясно, что в таком проявлении качество это ни к чему особо хорошему не приводит. А если уж человек будет требовать того же уровня и от других, то получит не только напряжение, стресс и постоянное недовольство собой, но и проблемы в межличностных отношениях…

Можно ли избавиться от нездорового перфекционизма, если он мешает жить?

Можно ли научиться «здоровому» перфекционизму, если его нет?

Чтобы ответить на первый вопрос, нужно, в первую очередь, разобраться, в чем причины столь жесткой требовательности к самому себе и окружающим людям. Часто перфекционистами становятся дети, родители которых дарили им тепло и любовь не безусловно (просто потому, что они есть), а за хорошее поведение, отличные отметки в школе В итоге человек стремится постоянно достигать наивысших результатов, считая, что только так может заслужить любовь и признание близких ему людей. А любая ошибка становится трагедией и серьезно портит настроение, снижает самооценку.

Если это про вас, поступите следующим образом. Для начала разделите, в какой мере ваш перфекционизм вам помогает. Вспомните, чего вам удалось достичь, благодаря этому качеству, в каких сферах оно сыграло добрую службу для вас. После этого вспомните ситуации, когда желание все сделать идеально мешало, приносило массу негативных эмоций из-за малейших ошибок и не давало расслабиться.

А теперь вам нужно постараться сделать так, чтобы это ваша особенность приносила вам только пользу. Как минимум, пусть это качество проявляется, прежде всего, в области учебы и профессиональной деятельности, а не распространяется на все. Это непросто, но в ваших силах. Осознайте, что имеете право на ошибку так же, как имеют его и окружающие вас люди.

Перед началом каждого более-менее значимого дела проводите небольшую подготовительную работу с самим собой. Специально оцените, для чего нужна эта работа, к какому сроку, что будет зависеть от результатов ее выполнения. Решите, сколько времени и сил вы готовы ей отдать, исходя из ее реальной значимости в вашей жизни. После этого приложите все усилия, чтобы уложиться в эти рамки, даже если для этого где-то придется пожертвовать качеством выполнения каких-то деталей работы.

Если вы никак не можете приступить к какому-то делу, потому что боитесь, что все равно сделаете его плохо, то используйте следующий прием. Ответьте себе на вопрос: а что самого страшного произойдет, если у меня ничего не получится? Чаще всего ничего действительно страшного придумать в ответ не выходит. Так почему тогда хотя бы не попробовать — решиться будет уже гораздо легче.

«Я хотел бы стать артистом, но знаю, что гениальным артистом мне не стать, а на меньшее я не согласен». Типичная речь перфекциониста. Ваша задача — научиться получать удовольствие от процесса любимого дела, а не гнаться за результатом. Спросите себя, в каком деле для вас это возможно, займитесь им. И целенаправленно учитесь наслаждаться любимым делом. Всегда хотели рисовать, но «знаете, что нет способностей»? Возьмите огромную пачку бумаги и дайте себе возможность изрисовать ее всю так, как захочется, хоть исчиркать. Не останавливайтесь, пока не «поймаете» минуту удовольствия от самого процесса.

А когда человек увлечен процессом — и результат не заставит себя долго ждать. Но главное, что уже не будет той нервозности, которая не дает сдвинуться с места.

Еще одна проблема перфекционистов — неумение расслабиться, неумение отдыхать, не думая о заботах и делах. Ваша задача — целенаправленно этому учиться. Какие бы великие планы по покорению лучших вузов мира не стояли перед вами, найдите время и возможность, чуть ли не насильно заставляйте себя полностью «отключаться» хотя бы на какой-то небольшой период времени каждый день.

Ну и, наконец, почаще вспоминайте, что вы — ценность сами по себе, независимо от ваших достижений, несмотря на ваши ошибки. Учитесь любить и принимать себя любым.

Но иногда перфекционизма, наоборот, не хватает. А как мы уже разобрались выше, здоровый перфекционизм действительно помогает достигать успеха, помогает самосовершенствоваться.

Если привык все делать «тяп-ляп», а любимая фраза — «И так сойдет», можно ли что-то с этим сделать?

Во-первых, осознать, что нужно работать над собой. Чем выше ставишь цели, тем выше достижения. Чем качественнее делаешь дело, тем приятнее смотреть на результат, тем выше оценки окружающих.

Потому нужно постараться брать себя в руки. Разработайте сами для себя систему вознаграждения за работу, сделанную по-настоящему качественно. Уделяйте время тому, чтобы насладиться собственным качественным результатом. Заранее продумайте критерии качества выполненной работы и ориентируйтесь на них, чтобы не было возможности «халтурить».

Есть еще один оригинальный способ. Попросите кого-то из вашего окружения контролировать и оценивать качество вашей деятельности. Хорошо, если этим человеком будет самый настоящий перфекционист, у которого высокие требования и критерии. И постепенно учитесь сами смотреть на себя его глазами.

Помните, что, только поставив высокую планку, вы сможете добиться многого.

Стремление к совершенству — это, на самом деле, замечательно, главное — на нем не зацикливаться!

5 черт твоего характера, которые могут оказаться психическим расстройством

Многие люди совершенно не подозревают о том , что им нужна помощь специалиста , потому что принимают признаки расстройств психики за черты своего характера. Мы выбрали пять самых распространенных. Проверь себя!

Cosmo рекомендует

День влюбленных — каждый день: топ-5 украшений с сердечками

Топ-5 самых трендовых ботильонов сезона весна-лето-2020

Привычка не доводить дела до конца

Если ты за все берешься смело и с энтузиазмом , но почти никогда не доводишь свои грандиозные начинания до конца , это может быть симптомом биполярного расстройства , которое раньше было принято называть маниакально-депрессивным психозом. Это расстройство имеет две стадии: маниакальную и депрессивную. В маниакальной стадии человек почти постоянно находится в приподнятом настроении , мало спит ( чувствует , что якобы высыпается за пару часов), демонстрирует повышенную речевую и двигательную активность и , как следствие , часто берется за множество новых проектов. В депрессивной — впадает в плохое настроение и апатию , чувствует заторможенность мышления и нежелание двигаться. Неудивительно , что начатые в первой стадии дела так никогда и не бывают закончены — в депрессивной стадии это просто невозможно сделать.

Если ты пару месяцев походила в спортзал , а потом бросила — это , конечно , едва ли можно считать признаком биполярного расстройства. Но если в ретроспективе своей жизни ты видишь слишком много начинаний , так и не доведенных до конца, — это может быть тревожным симптомом.

Перфекционизм

Стремление доводить каждое , даже самое незначительное дело до абсолютного совершенства может быть симптомом тревожного расстройства. В том случае , если совершенства ты пытаешься достичь из-за страха. Страха быть подвергнутой критике , страха потерять работу ( притом что никаких рационально обоснованных предпосылок этому нет), страха болезни или несчастного случая и так далее. Скрупулезная , сосредоточенная работа над совершенно незначительными делами , с одной стороны , тебя отвлекает , а с другой — дарит тебе временное ( и ложное) чувство , что все непременно будет хорошо — раз уж ты сделала все хорошо.

Если ты замечаешь , что твой перфекционизм определенно создает тебе проблемы и мешает жить — скорее всего , это не черта характера.

Стремление к чистоте

Стремление создавать вокруг себя идеальную чистоту , как в операционной, — один из самых распространенных симптомов обсессивно-компульсивного расстройства , которое характеризуется навязчивыми , всё время повторяющимися мыслями , тревогой и частыми одинаковыми действиями , которыми человек пытается эту тревогу снять. Эти защитные действия называются компульсиями и представляют собой определенные ритуалы , которые просто невозможно не выполнить. Некоторые виды компульсий довольно быстро наводят на мысль о том , что с тобой что-то не в порядке ( например , если ты боишься наступать на трещины на асфальте или каждое утро опаздываешь на работу , потому что 3 раза проверяешь , выключила ли утюг), но страсть к чистоте и порядку , увы , не из их числа. Многие женщины десятилетиями не могут распознать признаки ОКР , потому что окружение поощряет их компульсивные действия: надо же , какая хорошая хозяйка , у нее всегда чистота!

Если ты просто любишь чистоту и с удовольствием ее наводишь — это не расстройство. Но если ты не можешь лечь спать , оставив в раковине грязную чашку , если ты раздражаешься при виде несимметрично лежащих диванных подушек , если ты уходишь с вечеринки , чтобы пропылесосить до 23:00 , пока можно шуметь , и моешь холодильник с хлоркой , спасаясь от микробов ( и нет , холодильник не был забит мясом и не стоял неделю без электричества в летний зной), — возможно , тебе стоит посетить доктора.

Стремление к правильному питанию

Заботиться о своем здоровье и думать , что ты ешь, — нормально. Но индивидуальная диета должна базироваться на индивидуальных же вкусовых предпочтениях. Иными словами , нормально — есть вкусно! А давиться невкусным — тревожный симптом.

То есть если ты фанатка копченых колбасок , но отказываешься от них в пользу стейка — все в порядке: ты выбираешь любимый продукт , приготовленный более полезным способом. Но если ты терпеть не можешь крупы , но старательно давишься утренней кашей , потому что это полезно, — вполне возможно , ты страдаешь нервной орторексией. И «вредные» продукты вызывают у тебя настоящий страх. Вполне возможно , ты считаешь , что какие-то продукты однозначно вредны ( всегда , без вариантов , независимо от способа приготовления) или делишь людей на своих и чужих в зависимости от того , что они едят.

Орторексия — расстройство , способное серьезно повлиять на твою жизнь: некоторые орторексики выбирают работу , увлечения и круг общения в зависимости от пищевых привычек; другие — доводят себя до истощения и болезней , вызванных неподходящим питанием. Так что если ты замечаешь , что еда становится одним из самых важных аспектов твоей жизни , ты в группе риска как минимум.

Интроверсия

Интроверты и экстраверты давно стали кем-то вроде « сов» и «жаворонков»: про них рисуют смешные картинки , сочиняют анекдоты и создают паблики. При этом считается , что это врожденная и совершенно естественная черта личности , но на самом деле это не совсем так: иногда « типичный интроверт» может с детства страдать недиагностированным психическим расстройством , а «типичный экстраверт» может просто талантливо изображать экстраверта ( яркий пример — комики , многие из которых в обычной жизни довольно замкнутые , необщительные и угрюмые люди).

При этом интроверсию нельзя назвать расстройством личности в том случае , если она не мешает тебе жить: например , ты выбрала профессию , не предполагающую общение с людьми , нашла себе партнера , который не считает , что хороший вечер — это вечер в гостях или на вечеринке , и ты не впадаешь в ступор , когда люди на улице говорят: «Ой , какая у вас милая собачка , как его зовут?»

Но если необходимость позвонить незнакомому человеку вызывает у тебя панику , если ты заказываешь продукты на дом не потому , что так удобнее , а потому , что так не придется говорить продавцу « Здравствуйте!», если при слове « совещание» ты покрываешься холодным потом — ты , возможно , и правда интроверт. Но интроверт с генерализованным тревожным расстройством. И с этим надо что-то делать.

Привыкнуть к различиям: 4 способа перестать ругаться из-за разных взглядов

18 терминов из психологии, которые стоит знать, чтобы блеснуть умом в разговоре

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Ежедневно нас окружает множество людей, взаимодействуя с которыми мы замечаем определенные черты их характера, модели поведения. Задумывались ли вы о том, почему некоторые личности ведут себя очень странно, а некоторые, наоборот, проявляют себя самым достойным образом? Всему этому есть объяснение в психологии.

Редакция AdMe.ru подробнее рассмотрела некоторые психологические термины и постаралась объяснить их значение простыми словами.

1. Алекситимия

Дословно с древнегреческого термин переводится как «без слов для чувств». Иными словами, это состояние, при котором человек не может словесно выразить переживаемые эмоции.

2. Конгруэнтность

Если человек способен точно озвучить и выразить свои реальные ощущения и эмоции, которые он испытывает, то его можно назвать конгруэнтным. Другими словами, это соответствие ощущений и переживаний словам, жестам, мимике.

3. Аффектация

Под данным термином понимается проявление какого-либо чувства или настроения в преувеличенной форме. Для такого поведения характерны чрезмерная пафосность речи, неестественные и показные жесты.

4. Ригидность

Ригидностью называют неспособность человека поменять свои устои и привычки, даже когда этому потворствует ситуация. Например, ригидные люди отказываются поменять свою точку зрения, если узнают новые факты, которые доказывают, что она неверна.

5. Гиперкомпенсация

Стремление личности исправить свои физические или психические недостатки, которые могут быть как реальными, так и надуманными. При этом ресурсы, затраченные на преодоление несовершенств, значительно больше, чем требуется от человека в данных условиях.

6. Конформность

Под влиянием одного или нескольких людей и общества в целом человек склонен изменить свое первоначальное мнение или поведение. Это и есть конформность.

7. Инсайт

Это состояние, когда человек неожиданно находит решение проблемы. Главной особенностью инсайта является именно внезапное озарение. Так, человек, отойдя от анализа ситуации, раздумий и занимаясь посторонними делами, неожиданно понимает, как решить проблему.

8. Локус контроля

Под данным термином понимается приписывание своих успехов и неудач в жизни внешним факторам или собственным способностям. Так, человек либо все сваливает на обстоятельства извне, либо возлагает ответственность на себя.

9. Катарсис

Эффект после пережитых чувств, когда происходит эмоциональная разрядка, уходит напряжение. По сути это душевное облегчение после выплескивания эмоций. Например, человек страдал, испытывал злость по какой-либо причине, а после того, как он проплакался, негатив ушел, возникло желание простить. Это и есть катарсис.

10. Обсессия

Это состояние, при котором у человека спонтанно возникают навязчивые мысли и идеи, сложно поддающиеся контролю.

11. Аффилиация

Под этим термином понимается простая человеческая потребность в общении, дружбе, в обществе других людей.

12. Эффект Барнума

Второе название — эффект Форера. Смысл заключается в том, что человек склонен размытые и обобщенные описания личности воспринимать как полностью достоверные, которые касаются конкретно его. Яркий пример — люди, верящие в гороскопы.

13. Фаббинг

Новое, но, пожалуй, одно из самых частых явлений современного общества. Фаббинг — злоупотребление гаджетами, проявляющееся в постоянном отвлечении на свой девайс в процессе разговора с собеседником.

14. Эффект Розенталя

Он же эффект Пигмалиона. Данный феномен основан на 2 принципах. Первый заключается в том, что люди на подсознательном уровне ведут себя так, как от них ожидают. Второй принцип состоит в том, что человек, уверенный в чем-либо, истолковывает происходящее так, чтобы это подтверждало его убеждения.

К примеру, начальство, считающее своих работников бездельниками и неумехами и первоначально настроенное на негативные результаты, получает именно таких подчиненных.

15. Автаркия

Состояние, при котором человек ощущает внутреннюю достаточность, душевное удовлетворение.

16. Ассертивность

Очень важное в современном мире свойство личности, подразумевающее уверенное и достойное поведение при отстаивании своих интересов без ущемления при этом прав других людей. Например, человеку по телефону предлагают услугу, в которой он не нуждается. Неправильным будет ответ с оскорблением или грубостью: «Отстаньте! Мне некогда!» Ассертивным: «Спасибо за предложение. Мне это не нужно».

Какие из этих терминов вам были известны? Если есть аналогичные примеры, делитесь в комментариях.

Перфекционист — это человек, который стремится к совершенству

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! В последнее время в обиходе стало часто появляться слово перфекционист и многие задаются вопросом — кто это? Сегодня я подробно раскрою определение этого слова и расскажу о положительных и отрицательных чертах такого типа личности. В статье вы также увидите несколько фото, которые иллюстрируют образно говоря «Ад» и «Рай» для перфекциониста.

Значение слова перфекционист

Слово перфекционист происходит от английского perfect, что в переводе означает совершенство. Но поскольку совершенных людей не бывает, то перфекционисты просто к этому стремятся.

Перфекционизм может быть как адекватной чертой личности, так и отклонением от нормы, в этом случае это невростеническая форма. В книге Тала Бен-Шахара “Парадокс перфекциониста” эти типы называются адаптивный и дезадаптивный перфекционизм.

Существует несколько видов перфекционизма:

направленный на себя: стремление быть идеальным;
направленный на других: высокие требования к окружающим;
направленный на мир: убежденность в том, что мир должен соответствовать определенным правилам и законам.

Некоторые считают что перфекционист и идеалист это синонимы, но это понятия из разных областей и между ними не так уж много общего.

Рай перфекциониста

В интернете есть множество фотографий на тему “рай и ад для перфекциониста”. Здесь я подобрал наиболее яркие примеры. Возможно такое название несколько утрировано, но доля истины в этом, конечно, есть.

На картинках “рай перфекциониста” все аккуратно и гармонично. Каждый предмет находится на своем месте, все должно соответствовать по форме, размеру и цвету.

Ад перфекциониста

Если обычный человек посмотрит фотографии “ад перфекциониста”, то он возможно ничего не заметит, ну или какая то явная дисгармония слегка резанет глаз. Но для перфекциониста это действительно настоящий кошмар.

Причины появления перфекционизма

Перфекционизм развивается с раннего детства. Если родители проявляют к ребенку любовь и похвалу только во время его успехов, то скорее всего он вырастет перфекционистом. В школе такие дети бояться получить плохую оценку, так как это может вызвать неодобрение родителей. Порой даже четверка может вселить в них ужас, поэтому перфекционизм часто называют “синдром отличника”.

Как правило, мужчины сильнее подвержены риску стать перфекционистом, так как с самого детства на них возлагают большие надежды. Мужчина — это будущий глава семьи, а значит на нем лежит ответственность за жену и детей. Поэтому с самого детства сильный пол становится требовательным по отношению к себе и окружающим.

Но порой и женщины взваливают на свои хрупкие плечи непосильную ношу и стараются быть совершенными во всех сферах жизни: в семье, карьере, внешности и т.д. Часто такое происходит из-за фильмов и журналов. Насмотревшись на красивые образы, у женщины возникает мечта во всем соответствовать этим идеалам. Но в реальной жизни, в отличии от телеэкрана, невозможно во всем быть безупречной.

Личные качества перфекционистов

Как у любого типа личности у перфекционистов есть свои положительные и отрицательные стороны. Выделяют следующие наиболее распространенные признаки:

желание сделать все идеально;
скурпулезность;
повышенное внимание к мелочам;
болезненное восприятие критики;
завышенные требования к себе и другим

Положительные качества

Основная положительная черта перфекциониста — это упорный труд и работа над собой. Такие люди кропотливо оттачивают свое мастерство в выбранной области и не останавливаются, пока не достигнут наилучших результатов.

Многие известные люди добились успеха именно благодаря этому качеству. Например, Стив Джобс. Он требовательно относился к своим сотрудникам и к качеству выполняемой работы. По его указаниям даже скрытым микросхемам придавали эстетический вид. Также к этому списку можно отнести Льва Толстого, Ницше, Канта, Александра Македонского и т.д.

Перфекционисты являются хорошими работниками. Если вы поручили ему задание, то можете быть уверенны, что оно будет выполнено качественно. Но не стоит давать ему такую работу, которую необходимо сделать срочно, так как из-за излишней тщательности, выполнение может затянуться надолго.

Перфекционисты аккуратны и чистоплотны. Их рабочий стол всегда идеально убран, на нем не увидишь творческий хаос, как у многих работников. В их доме всегда безупречный порядок, все стоит на своих местах и разложено по полочкам.

Отрицательные качества

Очень тяжело перфекционистам приходится в семейной жизни. В их подсознании есть недосягаемый идеал семьи, и если вдруг что-то не соответствует этому образу, то начинаются попытки переделать своих домочадцев. Здесь начинаются проблемы, поскольку перевоспитать людей практически не возможно, то их постигает разочарование и раздражительность.

Еще одно негативное влияние перфекционизма — это страх не справиться с работой или сделать ее не качественно. Личность, которой овладел такой страх, называется прокрастинатор. Жизненное кредо таких людей: “Или все — или ничего”. Как правило, прокрастинаторы-перфекционисты даже не приступают к работе, если знают, что не смогут сделать ее безупречно.

Из-за постоянного стремления добиться наивысшего успеха, такие люди перестают получать удовольствие даже от хороших результатов. Им все время кажется, что необходимо сделать еще лучше. Это вызывает эмоциональное истощение и часто приводит к стрессам и депрессии.

Как перестать быть перфекционистом

Людей, чью жизнь омрачает излишний перфекционизм, интересует вопрос: как стать менее требовательным к себе и к другим? На этот счет психологи дают следующие рекомендации:

Расставьте приоритеты. Следует понимать, что невозможно преуспеть во всех областях. Выберите наиболее важные цели, и не тратьте свои нервы и силы на второстепенные вещи.
Учитесь радоваться любым результатам. В мире существует не только черное и белое (успех или неудача), но также и промежуточные тона. Даже если результат не отвечает вашим ожиданиям, можно просто порадоваться полезному опыту.
Даже если вы еще далеки от идеального образа или ваши близкие не отвечают возложенным ожиданиям, у всех есть хорошие качества и успехи, пусть даже небольшие. Не нужно концентрироваться только на негативе, не забывайте отмечать, когда видите что-то хорошее.
Почаще отдыхайте. Перфекционисты подвержены перенапряжению и истощению, так как они трудятся и работают над собой практически без перерыва. Выделите хотя бы 1 день в неделю, который вы посвятите отдыху. Займитесь медитацией или йогой, чтобы снять нервное напряжение.

Наверное каждый смог узнать в этом описании кого-то из своих знакомых, или возможно вы сами являетесь перфекционистом. Надеюсь из этой статьи вы смогли почерпнуть что-то полезное для себя, тогда добавляйте ее себе в социальные сети и делитесь с друзьями. С уважением, Руслан Цвиркун.

Как перестать стремиться всё делать идеально?

Перфекционист – это человек, который подрывает своё здоровье.
А если перфекционист с крепким здоровьем, то он портит его другим
Стремление всё делать идеально, оно же – перфекционизм, — очень вредная привычка, портящая жизнь не только своему обладателю, но и всем вокруг.

Судите сами: поскольку 100 % идеала ни в чём достичь невозможно, перфекционист вечно недоволен – он сильно устаёт от избыточной работы и своих нервов, злится на себя за то, что не может сделать дело лучше (ну и на обстоятельства, что не позволяют ему этого), его мнение о себе раз от раза становится всё хуже – он ведь не достигает идеала, а тогда за что его любить-уважать?

А тем временем, что такое идеал? Выдуманная категория, не имеющая ничего общего с реальной жизнью. Если назвать идеалом просто хорошо сделанное дело, то, вернувшись к нему через день, неделю, месяц, мы всегда найдём, что ещё надо бы доделать или изменить. Стало быть, идеально сделанным оно никак считаться не может.

Основные причины перфекционизма две – это воспитание и недостаточная любовь к себе.

Родители всегда хотят, чтобы их ребёнок был успешен, хорошо учился, выделялся из толпы, и побуждают его к этому доступными способами – где-то подбодрят, а где-то припугнут (будут тройки в четверти, лишишься прогулок с друзьями), или, ещё хуже, начнут сравнивать с другими, более успешными (посмотри, вот Маша из второй квартиры всё успевает, и маме помогает, и с подружками гуляет, и учится на одни пятёрки, не то, что ты). Зерно посеяно, теперь есть идеал (Маша), образ которого со временем обрастает какими-то сверхчеловеческими возможностями и способностями, и теперь ребёнок будет стремиться стать как эта выдуманная Маша, вместо того, чтобы быть собой.

Вторая причина стараться всё делать на «пятёрочку» кроется в нашем отношении к себе, когда нам не хватает любви и поддержки – мы недостаточно даём их сами себе, и тогда используем все способы, чтобы получить их извне, т. е. от других людей.

Быть идеальной дочерью, матерью, женой, хозяйкой, сотрудницей. Быть идеальной во всём, чтобы получать чужое одобрение, восхищение, признание, чтобы не нам Машу, а нас – Маше, вот тогда мы чувствуем себя вроде как неплохо. Только что-то всё равно не так. Ну правильно, чужим признанием сосуд любви не наполнить, а устаёшь-то как от этой идеальности – надо же постоянно соответствовать, а где взять сил?

Так и проходит жизнь в заботах о том, чтобы «держать лицо», а что внутри? Нереализованные желания, нераскрытая личность, непонятое предназначение. А ведь это – главное. Не для того, чтобы стараться нравиться всем вокруг, приходит человек на землю.

Полноценная любовь к себе делает стремление к идеалу бессмысленным, освобождает от этого вечного стресса, когда стремишься, стараешься, а результат всё равно неидеальный, недовольству собой и окружающими… Такая любовь приводит к себе и помогает жить своей собственной жизнью, перестать решать чужие задачи и достигать чужие, навязанные нам, цели. Она учит слышать и понимать себя, говорить «нет» всему, что уводит нас от радости, жить полной жизнью, а не в ожидании, кто похвалит или полюбит. Любви к себе можно научиться, это доступно каждому, мы занимаемся этим на углублённом курсе «Хочу полюбить себя», к которому вы тоже можете присоединиться.

Вернёмся к перфекционизму, почему от него важно отказаться? Стремление к идеалу зачастую мешает нам вообще начать что-либо делать. Мы слишком увязаем в мелочах, пытаемся все продумать и просчитать заранее, и в какой-то момент начинаем думать, что это нам не по силам, нечего и браться. И сколько дел остаются несделанными по этой причине!

Если у вас есть сомнения, перфекционист ли вы, ответьте на эти вопросы.
Часто ли вы сомневаетесь в своих силах?
Присутствует ли в вас чувство вины за ошибки?
Сильно ли вас задевает критика?
Если видите, что что-то сделано неидеально, вас это раздражает или нет?
Не завышены ли ваши требования к окружающим людям?
Часто ли вы затеваете дома скандалы из-за пустяков?

Теперь – что делать?
Если вы признали в себе перфекциониста, предлагаю вам следующее.

Во-первых, примите тот факт, что всегда найдётся кто-то, кому ваша работа не понравилась.

Во-вторых, начните освобождаться от привычки всё делать самому – учитесь делегировать работу. И не переделывать её потом за другими! Контролёрство имеет глубокие корни, и с ним важно работать, лучше всего вести эту работу индивидуально.

В-третьих, ставьте перед собой реальные задачи. Вам не нужно идеально сделанное дело, а нужно удовлетворение и удовольствие от своей работы. Оцените свои силы и поставьте себе оптимальную планку. Позвольте себе сделать работу неидеально! И почувствуете, что силы перестали вас покидать, и наконец-то ушло извечное недовольство.

Если поставить себе задачу сделать дело на 100 %, это будет нереальная цель, и для её достижения придётся потратить слишком много времени и сил, а результат всё равно будет неудовлетворительным.

Если поставить цель сделать дело на 80 %, то мы закончим работу в короткий срок, не успев устать, а, получив заявленные 80 %, будем искренне собой довольны.

Так ведь нам это и нужно, разве нет?
Насладитесь хорошим результатом так же, как насладились бы отличным, и всё изменится.
Если у вас появились вопросы, пишите мне.

Уже расставшаяся со своим перфекционизмом,
Юлия Соломонова

Илья Евлампиев: «Человеку, который хочет понять Казань и Татарстан, знание татарского в этом поможет»

Спецпроект «Реального времени» о языках: интервью с казанским программистом, выучившим татарский в школе и ставшим активным сторонником двуязычия

Фото: личная страница Ильи Евлампиева

«Реальное время» запустило спецпроект «Год сохранения языков и народного единства» — цикл интервью с современными публичными людьми разных профессий и возрастов на тему принятия родного языка, его внедрения в профессиональную деятельность и важной роли в личностном формировании. Через знакомство с культурой разных народов Татарстана мы покажем все духовное богатство нашей республики и страны — это одна объединенная история любви к родному краю, своей истории и взаимного уважения ко всем живущим рядом народам. В пятой части спецпроекта мы публикуем интервью с Ильей Евлампиевым — казанским программистом, городским активистом и популяризатором краеведения, увлеченным историей трамвая и исторической казанской фотографией. Еще в школе он, будучи выходцем из русской семьи с марийскими корнями, сумел освоить татарский язык, а сейчас известен как активный сторонник двуязычия наглядной информации, в частности в сфере услуг и рекламы: ему важно, чтобы в общественных местах, магазинах, на улицах информация была представлена на двух государственных языках Татарстана.

«Ребенку 7 лет, а ему таблицы какие-то показывают»
— Илья, я хотел начать с вопросов о восприятии языка. Когда ты впервые услышал татарскую речь?
— Трудно как-то выделить конкретную точку, потому что встречается она до того момента, как у тебя включается сознание, чтобы ты это точно запомнил. Самым удивительным чувством, которое возникло в моей памяти, было то, что есть как бы «нормальный» язык, на котором ты разговариваешь, — и есть еще какой-то один, на котором люди между собой общаются, но по какой-то причине он тебе недоступен. И совершенно нормально, что ты его можешь не знать. Но при этом существует какая-то загадочная причина, по которой люди, на этом языке разговаривающие, тебя понимают. Существует целая вселенная загадок — и это вроде нормально, чтобы для твоего детского, стремящегося к познанию ума, она такой и оставалась — неразгаданной.
И есть положительное отношение родственников: если тебе кто-то расскажет про значение слов и как это все понимать, то это было бы супер, конечно. Но мы сами ничего здесь поделать не можем. Моя бабушка говорила, что ее подружка, которая по-русски разговаривала не идеально, когда ее спрашивали: «Ленизочка, а что такое рәхмәт?», — отвечала: «Ой, Людочка, я не знаю».
В их детстве это сосуществование носило еще более странные формы. Хотя людей, которые вообще по-русски не разговаривают, было гораздо больше. Незнание татарского было еще в большей степени нормой. Единственный радиоканал говорил половину времени на татарском — и это воспринималось как музыка сфер. Но мои родственники считали, эта ситуация не совсем нормальная, было бы прикольно, если это исправить. Они позитивно относились к тому, что в школе татарский преподают.
И еще был один слой — это простейшие бытовые фразы, типа «Утырыгыз» или «Исәнмесез», который произносился с русским акцентом, который применялся при общении с бабушками.
— А следующий этап, видимо, школа.
— Да, когда всем начинают давать татарский язык. Решение не подкреплено никакими материалами, которыми хоть как-то можно пользоваться. Идет полнейшая импровизация преподавателя. Помню странную брошюру с простейшими грамматическими правилами. То есть ребенку 7 лет, а ему таблицы какие-то показывают. Первый год вытягивает как раз то, что преподаватель сам начинает пытаться заинтересовать, понимая, что таблички со схемами — это не тот материал.
И кажется, что сейчас этот мир тайн приоткроется, это мотивирует. Но это мое восприятие. Мне было интересно. А в какой момент накапливается токсин, который действует наоборот? Или ребенок изначально идет без интереса? Например, потому что ему много лет говорили, что «это тебе точно не пригодится». А с какой интенсивностью, коннотацией это говорили?
— Откуда у тебя был интерес?
— У меня предки хорошо относились к факту знания при отсутствии, собственно, знания. Это была заложенная мотивация не только к татарскому языку, но к любым предметам. То есть не было предмета, который считался бы ненужным.
— Так, я вижу, ты немного говоришь на языке программирования… Мне кажется, влияло и то, что твои родственники в начале века точно татарский знали, твой дед Степан, в честь которого называлась в народе часть улицы Меховщиков.
— Понимаешь, это влияло на мотивацию моих родителей, бабушек. Они от своего незнания татарского не испытывали чувство, что, блин, вот бы его (татарского языка), вообще, не было, и мы перестали бы страдать. Нет, это позволяло им сказать: были наши бабушки-дедушки, у которых с этим не было проблем, значит, ситуация, на самом деле, решаемая.
— Повлияло ли то, что ты вырос в Ново-Татарской слободе?
— Думаю, никак. Потому что, грубо говоря, двор пятиэтажек — это те же пропорции населения, что и везде.
— Ты понимал, что это место историческое, вам объясняли это?
— Я понимал, что семья в этом районе живет давно, еще до переезда в хрущевку. Я думаю, я об этом узнал уже благодаря краеведческой литературе.
1994 год
«В русскоязычных группах надо учить пониманию»
— Ты начал учить татарский язык. А учили его в 90-е и нулевые в целом плохо. Каково это?
— Давай я сравню с моим опытом в английском. Он в то время стал важен, стал таким ключом в сладкую жизнь. Люди узнали, что есть заграница, что туда можно ездить. Моя 11-я школа в это время начала заявлять, что она английская. Но проблема в том, что отдачи не было. Сейчас дети могут сразу что-то посмотреть в ютубе. А тогда даже книг не было. Это было нагрузкой для мозга, тем, что приносит чувство удовлетворения, мол, ты можешь запомнить многое. Но после школы не наступила еще эпоха интернета, когда ты мог оценить свои знания. Но потом в университете мне нужно было читать иностранные источники, тогда я понял, что мне не надо сильно напрягаться. А потом я начал по работе говорить с иностранными коллегами. То есть я не знал, в чем мотивация, но старался.
Мне кажется, тем, кто учит татарский, еще бы помог тот факт, что в мире английского нет никакого «акцент-шейминга», представления о правильности. Существует такой уровень, который позволяет себе работать. Можно до конца жизни оставаться косноязычным, потому что на более примитивном уровне ты установил связь с людьми.
— А что с татарским?
— Изучая его, ты ожидаешь, что с какого-то момента начнешь понимать, что вокруг тебя говорят. Школьное же обучение вызывало ощущение, что прогресс мог бы идти быстрее. Я уже знаю много слов, много грамматических форм — а прогресса в понимании не возникает. Это в татарских группах надо учить говорить литературным языком. А в русскоязычных — нужно было забить на формулирование, но для достижения чувства, что все не зря — идти в сторону понимания, в сторону чтения, слушания. Ведь еще влияет то, что татарских дикторов ты понимаешь, а людей в автобусе — нет. Наверное, это замечательно, для ученых, что у нас многие говорят на диалектах, а их никто не поправляет, также, как в Норвегии, где детей запрещено поправлять (хотя я понимаю, что в Татарстане не всегда такое происходит). Но здесь, если ты специально не обращаешься к человеку, он не повторит, что сказал. А если ты переспросишь — он перейдет на русский. Эту ситуацию надо было как-то сложнее решать, но до этого никому не было дела.
— На что похож урок татарского в русской школе?
— На урок с элементами психологической разгрузки. Что-то типа рисования. Группы меньше, складывается камерная атмосфера. Классы делили на русские и татарские группы очень условно. У моей жены братья просились в татарскую — они же с дедом говорили по-татарски. Но им сказали, что раз они Дмитрий и Владимир, то должны идти в русскую. Кабинеты татарского создавались из закутков и коридоров. Видимо, это связано было с тем, что эти уроки появились гораздо позже спроектированного здания школы. В таких кабинетах было максимум три ряда, там нельзя было скрыться, а с другой стороны, атмосфера дальней парты возникала и прямо на первой. Оценка складывалась из «воли к победе». Личность преподавателя серьезно влияла на процесс. Они менялись часто, менялась атмосфера и результат. Были хорошие преподаватели, был никакой, был тот, кого не любили и боялись. И нельзя было рассчитывать, что единый подход дал бы единый результат.
Что я знаю английский, я понял, когда стал работать. В английском ты работаешь с текстом, ты можешь посмотреть слово в словаре. А с татарским так: ты ехал в трамвае, что-то услышал, не разобрал, не запомнил, словом, это тебе не помогло. А учат тебя письменному. И учат говорить. А понимать — не учат. Я сделал вывод: услышал фразу — запомни, а потом посмотри в словаре. Но кому это неинтересно, так не сделает.

Новость, связанная с Ильей: в 2016 году он спасал девушку, чья машина вылетела в Булак
«В старших классах мне стало понятно, что мне знаний хватает»
— Ты выучил татарский уже после школы?
— Я думаю, еще в школе. Есть такой термин в физике — перколяция. Работает токарь на станке, стружка летит. И вот она еще не засыпала все пространство, но стоит по какой-то линии стружкам всем коснуться друг друга и выстроиться между плюсом и минусом — и пробки вырубает. Это вероятностная вещь. Иногда случай выпадает быстро. В старших классах мне стало понятно, что мне знаний хватает, я могу перейти на период поддержки знания. Но это вытягивалось за счет мотивации, желания разобраться в этом. Достаточно одного пустующего звена, чтобы эффекта не случилось.
— Давай про то, как ты используешь язык.
— Лично в моей голове он существует, чтобы усложнить и облегчить жизнь детям. Вот спрашивают: а почему не русский и английский? База у этого решения потребительская. Мол, прекрасно, билингвизм, мозг развит, но с английским можно взять больше культурного продукта. Я пытался понять — мы же на английском редко говорим, почему у нас в семье татарского больше? Я убежден, что от английского не получится уйти, следующее поколение его будет знать априори. Какой-то язык полезно осваивать не с младенчества — пусть это и будет английский, тут нет проблем с мотивацией. Мы все смотрим на язык рационально, мол, это поможет заработать деньги. Мало кто заглядывает дальше. Хорошо, решил ты все материальные проблемы, а как можно заранее решить духовные? Вот я купил себе квартиры, машины, хочу привнести что-то новое. С английским удобно черпать, но оказывать влияние — практически невозможно, ты песчинка в глобальном мире, вероятность, что твои попытки создать что-то новое будут оценены по достоинству, крайне мала. Стать первым профессиональным татарским художником Баки Урманче было проще, чем английским. Оказать влияние на комьюнити вокруг тебя — проще.
— То есть ты говоришь с детьми по-татарски?
— Я думаю, сейчас это занимает 5—10 процентов времени. Сказка на ночь, иногда я со старшим разговариваю. Забыл термин, но он описывает то, когда человек не может порождать сложные фразы на одном из языков, но все понимает на обоих, — это бич, который поражает большинство детей. У меня интересная гипотеза, почему так случается. Все потому, что человеческий мозг ленив и консервативен. Скажем, чтобы научить кататься на велосипеде ребенка, умеющего ездить на самокате, приходится производить некоторое усилие. Надо выйти из потенциальной «ямы», закатить его на горочку, и только скатываясь с нее, он поймет, что это даже лучше, что усилия того стоили.
Не существует у нас людей, которые не понимают по-русски, а значит дети ищут простой способ и не говорят с ними по-татарски. К примеру, это происходит даже в детском саду, в котором воспитатели стремятся говорить с детьми по-татарски, но дети обнаруживают у них знание русского. Это свойство человека — не усложнять себе жизнь искусственно. Получается, что для мотивации детей в таких условиях нужны люди, которые не понимают русского языка или прикидываются такими, и вот уже ради них дети найдут мотивацию формулировать слова на языке, который умеют только понимать. Кстати, так работают все «продвинутые» детские занятия по освоению иностранного языка.
И если говорить про все усилия, которые прилагаются по улучшению ситуации с языком, понятно, что надо на разные группы прилагать разные усилия.
Есть те, которым надо сказать: все пропадает, а спасти можете только вы. Вот вы сейчас занимаетесь из гуманизма лесными пожарами или кошками в запертых подвалах, хотя сами вы не деревья и не кошки, а сейчас в беде татарский язык, он вас не угнетает, напротив, ему нужны вы, хотя, может быть, лично вы и не татарин, и язык этот не совсем ваш. А другим надо, напротив, сказать: татарский — это сила! И не дай бог эти группы перепутать! У детей, к примеру, в 2-3 года нет такого понятия, как насилие над организмом, есть просто среда, которая показывает представление о норме. А дальше идет возраст, когда ты пропихиваемое игнорируешь. И вот эти все усилия нужно подать в нужные группы, а если везде пихать только один вариант, то это будет непродуктивно. Простых решений нет.
Школьный период
«Есть огромный перечень сфер, где люди борются против упрощения»
— Ты известен еще тем, что борешься за двуязычие в публичной сфере. Ты этим продолжаешь заниматься?
— Слушай, в основном это громкое бурчание в соцсетях, когда кто-то бурчит против, это кстати и отличает меня от других ребят из твоей серии интервью, которые действительно творцы. Я бы не сказал, что я этим занимаюсь. Я человек, который высказывает мысли.

Но вместе с этим мне и правда важно, чтобы визуальная информация была на двух языках. Раз дети сейчас имеют минимум стимулов знакомиться с татарским из живой речи хотя бы посторонних людей, так пусть сама городская среда подкладывает им фразы и их перевод, наблюдая их часто, это все равно врежется в память, обогатит ее подсознательно.
— Но есть же результаты?
— Я бы не сказал, что они лично мои. Есть люди которые интересовались вопросом, я их консультировал — куда обращаться, как реагируют разные системы на разные обращения. То есть человек, который боролся за дружелюбный общественный транспорт, велодорожки и доступную среду, учит активистов по двуязычию, что не надо сдаваться после первого раза, что надо от разных органов по одному вопросу получить противоположные ответы, а затем, сославшись на несогласованность ответов, стравить органы между собой, отправив вторую серию вопросов — и так далее, пока проблему не признают, пока не пообещают решить, пока не поймут, что решать проблему энергетически выгоднее, чем отбрыкиваться от задающих вопросы. Но при этом надо понимать, в какие периоды окна возможностей максимальны, когда ваши предложения учтут, а когда будут всеми силами против них бороться, так как план действий где-то зафиксирован и менять его слишком дорого для всех.

Есть огромный перечень сфер, где люди борются против упрощения решений. К примеру, это касается велосипедов. Сейчас ты везде видишь велокурьеров. А десять лет назад, когда было понятно, что велосипедистов будет больше, но были их еще единицы, надо было возбуждать интерес к этой еще неочевидной тенденции, чтобы инфраструктуре не пришлось догонять рост. Надо было добраться до людей, которые принимают решения, но живут в отрыве от тех, кто ездит на велосипеде или в инвалидных колясках, и по другому не могут. И ты к этим обращаешься: вот есть переезд через железнодорожные пути, вы не понимаете, что через него не проедет инвалидная коляска, штампуете обычные переезды. И надо создать обсуждение в организации по этому поводу, чтобы там знали, что штамповкой они приносят боль таким-то людям. И когда такие письма рассылает группа, она способна создать обстановку, что о теме будут думать. И уже на совещаниях лица, принимающие решения, знают, что просто штамповать решения нельзя, надо погрузиться еще и в проблематику, с которой к ним лезут активисты. И я так же консультировал людей, объясняя, что так и работает принцип перколяции, еще частичку сюда, еще сюда, и вот наступит, наконец, «пробой» «тока».

Мне кажется, что мало людей понимают, что есть глобальный взгляд на кучу разных проблем: татарский язык, старые домики, городские водоемы, велосипеды и общественный транспорт. Надо выводить человека из заботы о сильных категориях, найти категории, у которых есть проблемы, и заставить думать о них. Но люди привыкли воспринимать себя либо целиком несчастными, либо победителями. Но не так, чтобы ты, например, автомобилист, но татароязычный, при этом живущий в старом средовом доме. Тогда надо понимать: если я с давящим и защищенным большинством именно в данном вопросе, мне надо не свои хотелки протаскивать, а ограничивать их. А вот здесь я группа, развитие которой нужно, я, к примеру, велосипедист, и ничего страшного, если я поскандалю на публичных слушаниях по генплану. В «Народном контроле» я не жалуюсь на дырки в асфальте на проезжей части, хотя я, как автомобилист, от них тоже страдаю, а вот на тротуаре — не пропущу.

На второй минуте этого видео можно услышать, как Евлампиев говорит по-татарски
— Какая польза от знания татарского?
— Это помогло бы людям, которые проводят татароязычные мероприятия. Пришедшие не просили бы переключаться на русский. Количество участников, которые попадают в дискомфортную ситуацию, уменьшалось бы, можно было проводить татарские мероприятия на более общие темы, а это бы означало здоровое функционирование языка и общества в целом. В остальном — это полезно для личностного роста и развития мозга, здесь я не буду говорить очевидные вещи.

— Тебе это лично помогает?
— Я стал лучше понимать многие исторические моменты. Чтобы лучше атрибутировать старинные фотографии, разобрался в арабском алфавите и яналифе. Знаю, что в 1931-м была малая реформа правописания, к примеру, могу отличить фотографии по попавшим в кадр вывескам до и после, а для большинства и то, и это — просто латиница. Человеку, который хочет понять Казань и Татарстан, татарский в этом поможет. Если говорить о работе, о технологиях, я прямую пользу выстроить не могу. Кроме того, что с изучением татарского ты развиваешь мозг в юном возрасте. Зато в языках программирования я тот еще консерватор — мне с Java куда-то еще переходить очень непросто.

Радиф Кашапов
ОбществоКультураИстория Татарстан
Идеальная ванная и жизнь в танце Ольги Либо
Она в детстве очень любила рисовать, придумывать и шить одежду и постоянно танцевала. И ещё тогда решила, что это то, чем будет заниматься всю жизнь. Она человек с бурной фантазией и всегда чётко представляет, чего хочет и как будет выглядеть задуманное. Несколько лет назад она открыла школу танцев «PRO-Движение», но не остановилась на этом. И теперь создает одежду для танцев и гимнастики под собственным брендом “Libo”.
Ольга, ты очень стильная и модная девушка. Твое детище школа танца «PRO-Движение» известна, многие восхищаются твоей работой, костюмами, постановками. Дай свое определение “стильного человека”.

Никогда не рассматривала себя со стороны в плане, стильно ли я одета или нет. Мне кажется, что человек выглядит стильно, если то что на нем надето, гармонично с его внутренним состоянием, подчеркивает его индивидуальность! Ну и конечно, одежда должна соответствовать ситуации или событию. Главное — это сам человек, а одежда должна быть дополнением, которое лишь помогает создать образ. Ну и конечно, одежда дает нам возможность быть разными, а значит интересными и интригующими, не похожими на других!
Какая ванная комната у тебя сейчас? Почему сделала именно так?
Дизайн всей квартиры, как и ванная комната выполнены в стиле ЭКО ЛОФТ. Я люблю ощущение пространства и воздуха — это некое ощущение свободы! Минимум стен, мебели, лишних деталей. Акценты на текстуру, природные материалы, естественные природные цвета! В сочетании с простыми формами в мебели и сантехнике.
А если помечтать, какая она твоя идеальная ванная?
То, в чем ты живёшь, как и то, в чем ты одет — ты должен быть в этом счастлив!!! Я очень счастлива! Надеюсь, мой любимый муж тоже. ( улыбается) Я стараюсь делать все так, как мечтаю, не размениваясь на какие — то временные варианты, оставляя мечту на потом!
Не смотря на то, что на воплощение задуманного уходит больше времени при такой позиции. Так, что моя ванная это и есть ванная моей мечты!
Как ты считаешь, стильный человек должен обязательно обращаться в дизайнеру интерьера, чтоб все было идеально? Или лучше создать интерьер самому, чтоб они отражал именно твое видение и был 100% твоим творением?
Самостоятельно оформлять свой интерьер или с помощью профессионала — это личное дело каждого. Все мы разные. Я человек с бурной фантазией и всегда чётко представляю, чего хочу и как будет выглядеть задуманное! Но тем не менее посчитала необходимым обратиться к профессионалу! Мы хороши каждый в своей области и не можем знать всего! А дизайнер — это человек, который может оформить окончательно ваши представления и воплотить в реальность! Это человек, который знает как это сделать грамотно, где найти необычные предметы интерьера, хорошие материалы и ещё поможет решить много нюансов в процессе создания интерьера!
Главное, чтобы вы с этим человеком оказались на одной вкусовой волне:) Я нашла своего человека! Нашего человека! Спасибо Елене Литвяковой! Мы работаем с ней уже несколько лет! Она прекрасный профессионал! И человек со вкусом во всем — и в дизайне, и в жизни, и в личном стиле!
Что тебе помогает поддерживать «креативную» форму?
Что мне помогает подпитывать мою «креативную форму»? В первую очередь взаимопонимание и поддержка любимого человека и нашей семьи! Так на творчество уходит очень много времени и даже больше чем много! Ни о каком свободном времени даже речи быть не может! Это просто образ жизни — ты 24 часа находишься в постоянном поиске интересных решений, новых решений, обучении, новых причин для вдохновения и путей развития. А если это ещё и не один вид деятельности, то иногда ловишь себя на мысли — почему в сутках так мало времени! Поэтому в таком образе жизни нет места для бытовых моментов! А это зависит только от твоих близких людей и их поддержи! Я очень благодарна моей семье и мужу! За то, что они не держат обиды и относятся с пониманием!
Второй очень важный момент, который помогает оставаться в форме! Это регулярное обучение и что касаемо моей танцевальной сферы — сейчас проходит много сборов, мастер-классов! Которые необходимо посещать и практиковаться! Здесь ты знакомишься с новыми направлениями, новыми людьми и получаешь вдохновение от увиденного или от того, что сам смог для себя сделать!
А так как я с недавних пор начала осуществлять свою вторую мечту — дизайн одежды! Начала изначально развивать линию одежды LIBO для танцев, гимнастики и акробатики! В ближайшем будущем надеюсь развивать линию женской одежды!
Поэтому теперь стараюсь проходить обучение ещё и в сфере моды, бизнеса в этой индустрии. Каждое лето я стараюсь посвятить именно обучению!
Ну и ещё есть моменты, которые тоже меня очень вдохновляют — это путешествия, концерты, театр, музыка, интересные люди, красивое кино!
Как тебе удалось создать не просто бизнес по обучению танцам, а большую команду увлеченных единомышленников, семью. Как тебе это удалось? Сколько времени ты проводишь на работе?
На самом деле все начинается с мечты. Я воплощаю с детства то, о чем думала и мечтала ещё ребёнком. В детстве очень любила рисовать, придумывать и шить одежду и постоянно танцевала. И решила ещё тогда, что это то, чем я буду заниматься всю жизнь. Ну а когда получила образование появилось грамотное понимание, как строить и развивать свои мечты. А когда у тебя есть четкое понимание того, чем хочешь жить — проще идти вперёд!
Никогда не относилась к тому, что делаю как к бизнесу! Это творчество! И если ты человек увлечённый своим делом к тебе незаметно присоединяются такие же единомышленники и трудоголики! Работаю по 12 часов, иногда больше. ведь надо ещё найти время для спорта! И собственному развитию!! Но я бы сказала, что не «работаю», а нахожусь в постоянном творческом процессе, саморазвитии и поиске !
Как ты выбираешь девочек в школу танцев? Каждая ли ученица может стать звездой?
В нашей школе PRO, я называю нас БАНДОЙ PRO, занимаются не только девочки, мальчики тоже в нашей компании имеются, отбора нет! Точнее это естественный отбор — остаются со временем только трудолюбивые, творческие люди, для которых это целая жизнь, а не фитнес! И таких детей у нас очень много. Чем я действительно горжусь! Несколько учеников работают вместе со мной. Подрастает новое поколение помощников. Есть дети, которые уже сейчас приняли решение сделать это своей профессией!
Звёзд не люблю! Больше нравится слово «профессионал». Стремимся воспитывать в детях именно такие взрослые качества.
Как ты считаешь, в танцах, успех — это только талант или это талант плюс образное мышление и это все умноженное на трудолюбие?
Залогом успеха в любом деле является — трудолюбие! Талант конечно может быть приятным бонусом. (Улыбается) Но трудолюбие, целеустремлённость и сила характера — это основополагающие качества личности для успешного развития в любом направлении!
Недавно ты запустила собственную марку одежды “Libo”, ты в детстве мечтала стать дизайнером?
Как уже сказала ранее — у меня с детства было две страсти: это танцы и красивая одежда! Так что я считаю, себя счастливым человеком, потому что сразу поняла в каком направлении буду двигаться и чем буду заниматься! Этим и живу! Очень интересно создавать красивые вещи будь то одежда или танцевальная постановка! А если это ещё нравится кому-то ещё или вызывает интерес или восхищение — это вдвойне приятно!
Фото из личного архива Ольги Либо.
Леонова: «С идеально исполненным тройным акселем Косторная точно будет претендовать на участие в Олимпиаде» — 26 апреля 2021
Вице-чемпионка мира Алена Леонова оценила шансы Алены Косторной попасть на Олимпиаду. После возвращения в группу к Этери Тутберидзе чемпионка Европы восстановила тройной аксель, который исполнила на шоу «Чемпионы на льду» в Ташкенте.
«Думаю, здесь в первую очередь повлияло желание самой Алены прыгнуть этот тройной аксель. Тем более мы помним, какие были условия попадания в группу Этери Георгиевны — если бы она не восстановила этот прыжок, то она бы там не каталась. Поэтому Алена, видимо, очень сильно захотела вернуться обратно и настроилась на возобновление этого элемента. Так что ничего удивительного в этом не вижу, если честно. Алена очень талантливая спортсменка и этот аксель от нее никуда не уходил, просто нужно было настроиться и самой захотеть его сделать.
Почему не получалось сделать его у Плющенко? Может, переходный возраст повлиял. На самом деле, тут все что угодно могло оказать воздействие. Может, нежелание какое-то было — вы же знаете, какой сложный характер у девочек. Но я уверена, что это не связано с работой тренеров. Тут больше эмоциональная составляющая.
Очень надеюсь, что Алена закрепится в группе у Этери Георгиевны: я болела за то, чтобы она сделала этот тройной аксель и смогла там остаться. Безусловно, отлично исполненный тройной аксель на соревнованиях точно увеличит ее шансы попасть в сборную в олимпийский сезон. Если она восстановит все, что у нее было год назад, то, что мы видели на чемпионате Европы — стабильное катание, фантастические прыжки на +5, то она без проблем сможет претендовать на путевку на Олимпийские игры.
Реально ли ей подготовить четверные прыжки к новому сезону? Мне кажется, что они ей и не нужны. Алене необязательно их делать: если она покажет два тройных акселя на +5 и все остальные вещи прокатает стабильно, то она будет конкурентоспособна и без них», — сказала Леонова в беседе с корреспондентом Sport24 Арманом Навасардяном.
«Мы для людей, как сериал»: каково это
Тони приехал из Африки в Самару учиться, а нашел любовь. Как отреагировали родители, почему иностранцам тяжело жить в России и кто такой человек-дружище — узнала “Самарская газета”.
Русские сфокусированы на своих делах, у нас не так
Тони: В России я живу и учусь уже 4 года. Приехал из Конго — это Центральная Африка. У русских другой менталитет — по сравнению с моим народом люди более закрытые. Ходят весь день по своим делам, и больше их ничего не интересует. Но когда познакомишься поближе — каменная маска спадает, а под ней позитивный человек. То есть русским нужно время, чтобы раскрыться. А в Конго наоборот: несмотря на экономические проблемы, все радостные и легко идут на контакт.
Где искать иностранца, и как съехаться с ним через 5 свиданий
Лиля: Я преподавала танцы, и меня позвали по контракту в Таиланд. Там я долго визуализировала, каким должен быть мой мужчина. А после увидела Тони в Instagram у общей знакомой. Заинтересовал. Я пролайкала его фотки, а после он написал: “Когда ты в Самару?”. Сказала через месяц, потом через три, и так прошло семь месяцев.
Тони: Это продолжалось бесконечно. Тогда я подумал, что у нас ничего не получится, это пустые надежды. Но я не переживал: ничего страшного, найду другую, а Лиля пускай живет своей жизнью.
Лиля: Я приехала в конце февраля и ничего ему не сказала. Нужно было искать работу, квартиру, еще и этот карантин — не до свиданий. Встретились мы только через год — Тони позвал в кальянную. И понеслось! Оказалось, у нас много общего: любовь к баскетболу, танцам, мы оба хотим детей. Мы погрузились друг в друга и были на одной волне. В конце свидания Тони обнял меня, и я захотела, чтобы так было всегда. Дома я сказала подруге, что влюбилась. А вскоре она съехала, и мне срочно нужно было решать вопрос с квартирой. Тони тогда тоже был в поиске жилья — все завязалось само собой, без нашего участия. Спустя 5 свиданий я неожиданно для себя предложила Тони жить вместе.
Тони: Я тогда был в шоке. Ни фига себе! Девушка предлагает снимать квартиру! Это что-то новое. Получается, 11 февраля мы познакомились, 1 марта съехались, а 30-го узнали, что у нас будет малыш.
Он думал, я расстроилась из-за шаурмы, а я беременна
Лиля: Я предчувствовала беременность. Делала несколько раз тест, и он был отрицательный. Удивлялась. Как-то мне предложили по бартеру сходить на лазерную эпиляцию. А там беременным жесткие противопоказания. Я чувствовала, что мне нельзя туда идти, но никак не могла объяснить свои страхи. В итоге на эпиляции сотрудница заметила мою простуду на губе и отказала в процедуре. Я очень обрадовалась. Давило только то, что я не могла поделиться переживаниями с Тони. Всем могу — а этим нет! 30 марта я узнала о беременности. Не расстроилась, потому рядом любимый человек, который поддержит. Но как рассказать ему — не представляла. Тони тогда думал, что я встревожена из-за сожженной шаурмы. Но потом я положила тест на стол.
Тони: Я тогда ничего не понял, начал гуглить. Но отреагировал нормально. Мы взрослые люди, живем вместе — так что это естественный ход событий. Просто я не был готов.
Партнера можно визуализировать, а можно надеяться на Бога

Тони: Я не представлял будущую жену. Девушки были для меня, как игрушки. Если кто-то хотел со мной быть, то мы играли в отношения. А Лиля — другой человек, она хочет стабильности, у нее есть цели, планы на жизнь. И здесь играть не получится. В Конго говорят так: девушку дает Бог. То есть всему свое время. И оно пришло. Хотя, честно говоря, сначала я подумал, что это очередная девушка. Но постепенно начал изучать ее и понял, что она рассчитывает на что-то большее, чем просто игра. Я, как вода в бутылке: принимаю любую форму, если она впускает меня. Также и с Лилей, я вижу, что она серьезно настроена, и адаптируюсь под нее, делаю так, как нужно для нас. Сейчас мои цели и желания в голове поменялись, теперь они общие.
Лиля: Я долго представляла своего будущего мужа, но не думала, что встречу такого. А получилось так, что реальность превзошла мои ожидания. У Тони много положительных качеств, то есть я урвала комбо. Он, как и я, разносторонняя личность, поэтому мы легко находим общие темы. А так как мы из разных стран, то можем друг друга раскрепощать. Раньше я была очень зажатой, мне было некомфортно открываться другому человеку.
Родители в шоке
Лиля: С моей семьей Тони знакомился лично. В ресторан они оба пришли в белой рубашке, будто договорились. Было интересно наблюдать, как двое взрослых и сильных мужчин переживают перед встречей. У родителей к Тони было много вопросов, они тоже устроили ему интервью. Но все ответы их удовлетворили, иначе они бы не отвезли нас потом домой.
Про малыша я сначала рассказала маме, она очень обрадовалась, а папа долго не мог прийти в себя, все смотрел в одну точку и молчал, но потом оклемался и стал интересоваться малышом, даже шутил. А с семьей Тони мы общались по видеосвязи. Они говорили на французском, а Тони переводил мне.
Тони: Мама сидела в шоке. Диалог был такой:
-Ты вообще знаешь эту девушку?
-Да, мам, я ее знаю
-Точно?
-Точно!
Хотя на самом деле тогда я плохо знал Лилю, но родителям нежелательно все говорить, чтобы не переживали. А папа со мной вообще не разговаривал первое время. Он не ожидал. Потому что я приехал в Россию учиться, и у отца были свои планы на меня.
С тусовками пора завязывать
Лиля: Я сразу заметила некоторые особенности в характере Тони. Но это не связано с тем, что он из другой страны, он просто такой человек. Спокойно реагирует на проблемы, не переживает и не боится делать ошибки. Например, он не испугался поддерживать меня на родах, даже сказал, что снимать будет, а русского парня обычно нужно уговаривать.
Тони: У Лили твердый, немного жесткий характер. Она любит решать. Я больше чувствительный человек, меня нужно подталкивать. Лиля так и делает. Моим бывшим было все равно на мои проблемы и на то, чем я занимаюсь, а Лиля постоянно интересуется делами и подбадривает: “Тони, я знаю, что это сложно, но ты справишься”.
Лиля: Ссоры у нас в основном из-за одной темы. По приезде в Россию Тони привык тусоваться, постоянно встречаться с девушками. Я тоже это любила, и первое время мы тусовались, а сейчас нужно остановиться и думать о семье.
Тони: У Лили взросление произошло быстрее, потому что она носит ребенка, а у меня нет его. Плюс я человек-дружище: мне пишут — я отвечаю, зовут — иду. Но сейчас я понял, что можно говорить людям “Нет”, и это нормально.
Лиля: Для меня было удивительно, что человек слышит и понимает. В моих предыдущих отношениях такого не было. В конфликте с Тони мы всегда достигаем компромисса. А по бытовухе у нас вообще все идеально. Даже Тони говорит: “Что мы постоянно на одну и ту же тему ругаемся? Давай из-за посуды ссориться!”
Равенство, деньги и манка в шариках
Тони: Раньше в моей стране был патриархат, а сейчас все равны. Я говорю Лиле: “Мои деньги — это твои деньги и ребенка, а твои деньги — это деньги для тебя и ребенка”. То есть женщина также должна работать, но основной бюджет — на мне. Обязанности по дому мы не распределяем. Кто раньше домой придет — тот и приготовит, а если силы есть, то и уберется. Но мы стараемся делать все вместе, тогда и мотивация появляется. Так как я был студентом, то часто готовил. Да и, мама говорила — не нужно ждать чего-то от женщины — учись сам. Поэтому я делал плов, фасоль, мясо по-французски, пончики с бананом во фритюре, манку. У нас она, кстати, не как каша, а намного плотнее. Мы ее скручиваем в шарики и макаем в соус с курицей.
Лиля: Когда мы съехались, то я переживала, как мы будем питаться. А Тони сразу плов приготовил, шаурму. Все как-то само собой разрешилось, мы даже не договаривались. Если проблемы у Тони — я могу купить продукты, если у меня — Тони заработает.
Тони: Главное — это не деньги в карманах, а чтобы в доме все было. А не так: открываешь холодильник — ничего и в кошельке ничего. Можно, чтобы в карманах пусто, а дома достаток. Поэтому я работаю везде, куда позовут. Кто выступает с группой афрошоу? Я! Кто работает пиццмейкером? Я! Делаю массаж, фотографирую и подрабатываю моделью — тоже я!
Многоженство — это нормально
Тони: В моей стране можно взять 3-4 жены, если есть деньги, чтобы их обеспечивать. Раньше я поддерживал многоженство. Но сейчас мой менталитет поменялся, а что будет дальше — посмотрим.
Лиля: Если люди понимают многоженство и принимают его, то почему бы и нет? Все зависит от внутреннего состояния и внешних факторов. Но на данный момент я категорически против.
В России иностранцам тяжело
Тони: У нас в планах — сделать ремонт на материнский капитал в новой квартире, еще мы хотим взять машину. Но кредит придется оформлять на Лилю, на иностранцев нельзя. Я пытался , а мне отвечают: “Извините, иностранцам не даем”. Также тяжело найти работу. Официально со стабильным заработком берут только граждан России. Поэтому приходится искать другие варианты и работать посменно с оплатой в конце дня. Кроме того, так как мы не расписаны в загсе, то придется побегать по инстанциям, чтобы у ребенка была моя фамилия. А еще во Франции нет отчества и у всех двойные имена. Я тоже хочу дать ребенку двойное имя, но Лиля боится, что это будет “борщ”. Пока что мы остановились на варианте Джейден Мика-Готье Бертоневич.
Лиля: Кроме того, брак нужно заключать на международном уровне в посольстве. Для него придется привозить документы из Конго. А это время…много времени. Но пока мы не планируем свадьбу. Сейчас главное — рождение малыша.
Тони: Проблемы могут быть и с визой. Сейчас у меня статус студента, я хочу поменять его на жителя России. Но гражданство получать пока не собираюсь. Мне должны дать разрешение на временное проживание (РВП). По нему 3 года я буду пользоваться привилегиями гражданина РФ. А после дают выбор: получать российское гражданство или нет. Но через 3 года мы вряд ли останемся в Самаре. Этот город мы рассматриваем как дом, в который иногда будем приезжать, в основном летом.
А если уедет…
Лиля: Меня многие запугивали, что Тони заберет ребенка и бросит меня. Но я прислушиваюсь к внутренним ощущениям. Когда он рядом, то задаю себе вопрос: искренне ли это? Если я чувствую ложь и вижу, что человек играет — это вызывает отторжение. Тем более, слова Тони совпадают с поступками, он меняется ради меня, поэтому я доверяю.
Тони: Я не сильно привязан к семье, иначе давно бы уехал. Конечно, хочется проснуться утром, обнять маму — а на столе уже ароматный завтрак. А вечером придет папа и принесет вкусняшки. Но сейчас я уже сам папа, и мне нужно устраивать свою жизнь. А при разводе родителей из разных стран ребенок остается с папой, потому что у него больше денег и возможностей. Но Лиль, не переживай, развода не будет.
Потому что в моей семье были и мама, и папа — другой семьи я не знаю. Даже если у меня будут проблемы с документами и придется лететь в Конго — Лиля отправится со мной.
Жених — бизнесмен: какие еще традиции за рубежом
Тони: В моей стране свадьба проходит несколько дней. Сначала жених приходит к родителям невесты и выкупает ее. У нас считается, если мужчина решил жениться, значит, у него есть бизнес и он может обеспечить семью. Поэтому родственники невесты должны предоставить список “желаний”. Например: билеты на путешествия, холодильник, носки. Вторая часть — загс, и потом тусовка. А третий этап — венчание.
Моя семья религиозна, поэтому мы часто молимся. Просыпаемся — молитва, в обед — молитва, перед сном — тоже молитва. Но так часто сейчас я не обращаюсь к Богу. Могу сидеть где-то, смотреть в одну точку и молиться. Но в России я пока не нашел церковь, которую примет душа. Еще у нас традиция — каждое воскресенье после церкви собирать дома гостей и накрывать на стол. Обычно человек 50 приходит. Поэтому утром в субботу мама, сестры и тетя начинают готовить. Также мы дарим вещи неполным семьям: собираем чемодан и относим малоимущим.
Мотивация для сломления языкового барьера
Лилия: С Тони мы говорим на русском, он хорошо его знает, но иногда он отвечает на французском.
Тони: Языковой барьер есть, потому что Лиля не учит французский. Ребенку мы будем говорить на двух языках. Например, мама говорит: “Иди в душ” — и я дублирую на французском: “Prends une douche”. Сейчас мотивирую любимую тем, что с ребенком буду говорить только на французском, а она не догадается, о чем мы. Притом не нужно идеально знать язык, главное — понимать разговорный. То есть дома сын будет учить русский и французский, в школе английский. Это для того, чтобы языки не были ненавистными для него и он знал их с детства, а не зубрил в школе.
Реакция окружающих
Лиля: Со стороны не было осуждений, даже наоборот. Мы стали снимать совместные тик-токи и истории в инстаграме, аудитория сразу увеличилась и стала активной. Появились даже фанаты, которые следят за нашей жизнью, как за сериалом. Иногда к нам на улице подходят незнакомые люди и говорят, какая мы красивая и необычная пара. Но если кто-то и шушукается за спиной, то мы не обращаем внимания, стараемся привлекать только позитивную энергию. Многое зависит от внутреннего состояния: если ты уверен в партнере и чувствуешь себя хорошо, значит, и люди будут так же чувствовать.
Тони: Но реакция может быть негативной к малышу. Придется объяснять ему, что он “нормальный”. Сейчас в России люди стали толерантнее к темнокожим, но некоторые критично относятся к иностранцам, считают нас чужими и “нечистыми”. Такое отношение зависит от воспитания. Должно пройти время, чтобы люди приняли нас, а для этого их нужно учить. Но главное, чтобы малыш знал свою позицию. Мы будем советоваться с ним и объяснять, что это нормально.
А что дальше?
Лиля: Много чего поменялось за 7 месяцев отношений. Все так быстро разворачивается, мы не успеваем за событиями. Сейчас мы заняты ребенком, все внимание на него, а потом свадьба. Но страх перед неизвестностью есть. Из-за него мы даже купили курсы по подготовке к рождению ребенка. Сейчас мы изучаем первую встречу с малышом, а после будем готовиться к следующему этапу.
Фотографии предоставлены героями публикации
НОВЫЕ ДОРОЖНЫЕ ЗНАКИ
Назначен новый главный гаишник страны — Виктор Иванович Нилов. Раньше эта должность называлась начальник департамента ОБДД, то теперь она перереформировалась в начальника Главного управления по обеспечению безопасности дорожного движения МВД России.
Однако от этого она не потеряла своих властных и указующих функций, во всяком случае на дороге. Новый начальник этого главного управления Виктор Нилов рассказал корреспонденту «Российской газеты» о том, какие будущие законы буквально на днях обсудят в Госдуме. Чем они обернутся для российских водителей. А также какие новые проблемы вдруг встали перед российскими гаишниками.
Российская газета: Вы профессионал в своем деле. Во всяком случае так говорят ваши подчиненные. Теперь вам предстоит посмотреть на всю работу департамента уже глазами руководителя. Что нужно изменить, исправить с высоты начальственного кабинета?
Виктор Нилов: Я бы не сказал, что с высоты. Ведь если работаешь в коллективе и считаешься его составной частью, а при этом будешь сильно подниматься, быстро оторвешься.
Мне кажется, что сегодня главное — это преемственность. Основные направления, главные задачи в прежнем департаменте, а сегодня в Главном управлении уже поставлены. И они вряд ли подвергнутся серьезным изменениям. Возможны лишь корректировки.
Планы, назначенные на десятилетия не возможно завершить в считанные годы. Назначенную врачом процедуру нельзя прерывать. Но идеального рецепта, который завтра дал бы результат, никто не сможет предложить.
Поэтому мы занимаемся теми направлениями, которые позволяют, на наш взгляд, воздействовать на самые болевые точки. Это взаимоотношения водителя с инспектором, профессиональная подготовка наших сотрудников и техническая обеспеченность нашей службы.
Смерть без причины
РГ: В последнее время увеличилось количество погибших на дорогах. С чем это связано?
Нилов: Какую-то прямую взаимосвязь очень трудно уловить. Мы с каждым годом стараемся все детальнее разбирать причины аварий. И столкнулись с некоторыми вещами, которые ранее для страны были не характерны. Например, у нас сегодня больше детей погибает в качестве пассажиров. Раньше мы говорили, что дети нарушают правила, родители за ними не смотрят. А теперь у нас погибших детей-пешеходов меньше, чем детей-пассажиров. Но они же не сами оказываются в машине. Это их родственники, знакомые, родители перевозят.
Очень сложно сейчас найти инструмент воздействия на психологию человека, который везет ребенка без удерживающего устройства или непристегнутого ремнем безопасности. Опять повышать штрафы?
Конечно, пропагандистское воздействие наиболее эффективно. Думаю, в этом поможет новая пропагандистская акция, которую мы сейчас запустили. До сих пор подобные акции нам помогали.
РГ: Но в последнее время растет количество и погибших под колесами…
Нилов: Это второй момент. Количество погибших на территориальных дорогах и дорогах федеральной сети больше, чем число погибших в городах и населенных пунктах. В городах и селах продолжает снижаться количество погибших. Чем это можно объяснить? Тем, что в городах жестче контроль, применяются системы фото- и видеофиксации. На загородных трассах, учитывая сокращения, которые проведены у нас в МВД, снизилось количество и качество надзора.
РГ: Может, влияет другой фактор? Скорости за городом выше, чем в населенных пунктах?
Нилов: Но они и до этого были выше. Чем отличаются пять месяцев предыдущего года от пяти месяцев этого? Конечно, возрастает активность перевозочной деятельности. Рост парка даже в кризисный период бы значительным, а сейчас он начал прогрессивно увеличиваться. Поэтому интенсивность движения на загородных трассах опять начала возрастать. И это приводит к увеличению тяжести последствий аварии.
Те сводки, которые мы получаем по утрам, говорят о том, что происходят совершено нелепейшие случаи.
При оформлении ДТП смотрим на причины и условия аварии, на обустройство дороги и пытаемся устранить те причины, которые могли хотя бы косвенно сыграть какую-то негативную роль.
Работаем в этом направлении и с прокуратурой.
РГ: Это когда местные власти не спешат исправить выявленные недостатки дорог?
Нилов: Действительно, такое бывает. И тогда мы с прокурорами вынуждены воздействовать на должностных лиц, не принимающих необходимых мер.
РГ: А ваши сотрудники часто принимают необходимые меры?
Нилов: Не сказать, чтобы это было по каждому ДТП. Но цель такая сегодня поставлена.
Штопор из сотни лезвий
РГ: Одна из главных проблем сегодняшнего времени — пробки. Можете предложить рецепт борьбы с ними?
Нилов: Если бы мог предложить такой рецепт, то сразу бы получил Нобелевскую премию. Какого-то единого рецепта просто не существует. Есть некие каноны, которым необходимо следовать. Но добиться результата в короткое время — все равно не удастся. Когда болезнь запущена, вылечить ее за день все равно не получится.
Возьмите любой город , какой-нибудь областной центр, но проблема задержек движения и там присутствует. Связана она зачастую не с транспортным планированием.
Даже при низкой интенсивности неправильная организация парковки, неправильно организованные остановки городского транспорта зачастую сами по себе создают помехи. А если еще неграмотно выстроена система организации дорожного движения, система светофорного регулирования, то это в еще большей степени усугубляет ситуацию. Пока нет координатора, город будет стоять. А уж такие мегаполисы, как Москва, — здесь клубок проблем.
РГ: Можно это сдвинуть с мертвой точки?
Нилов: Мне кажется, что все решения, которые сегодня принимаются в рамках совета, который создан по указанию президента и объединяет усилия Москвы и области, а также федеральных органов исполнительной власти, нарабатывает очень грамотные и правильные решения. Если такой комплексный подход будет сохраняться, конечно, проблемы будут решаться.
Один клик — машина на учете
РГ: Сейчас колоссальные очереди выстраиваются в регистрационных пунктах. Есть возможность как-то их сократить?
Нилов: Если брать разные субъекты Федерации, то мы увидим совершенно разные картины. Есть регионы, где этой проблемы просто не существует.
РГ: Там, где транспорта минимум…
Нилов: Нет, мы знаем регионы, где количество зарегистрированного транспорта ничуть не меньше, чем в соседнем регионе. Проблема, как правило, не только в обслуживании, но и в приспособленности помещений. Если не создано условий сегодня, даже с человеческой точки зрения, если там невозможно развернуть хорошую систему, там нет нормальной связи, то и ожидать, что там быстро и качественно обслужат — бессмысленно. Почему и в проекте закона о регистрации, и в изменениях, внесенных в приказ, предусмотрен отход от регистрации по месту жительства. Для того чтобы человек имел возможность проводить эту операцию там, где ему удобно. На сегодняшний день реализуется возможность предварительной записи и через наши сайты, и через портал госуслуг. Ты имеешь право выбора.
РГ: Электронная запись связана с большими сложностями…
Нилов: Безусловно. Что касается госуслуг, то для того, чтобы зарегистрироваться в личном кабинете, необходимо пройти некую процедуру. Если вы это будете делать только для того, чтобы зарегистрировать личную машину, для вас это будет несколько неудобно. Но если вы будете работать через этот портал и с налоговой, и с ФМС, и с другими государственными структурами, то вы только один раз потратите время на регистрацию. Во всех остальных случаях вам эти услуги будут доступны в течение минуты. Для тех, кому кажется неудобным этот портал, можно воспользоваться для записи только нашим сайтом.
РГ: Подобную услугу предлагает и ваш сайт. Проблемы возникают непосредственно в подразделениях. По госуслугам человек предъявляет квиточек, его проводят без очереди туда, куда ему надо. По интернет-записи через ваш портал ему приходится самому прорываться сквозь очередь, доказывая, что он записывался. Понятно, что его никто вперед себя не пустит.
Нилов: Да, здесь очень важно не просто продекларировать какое-то действие, а важно отработать его до конца. Мы, когда в первый раз с этим столкнулись, пригласили несколько фирм и с ними разговаривали, в том числе о том, как правильно подать на экран информацию. Ведь если вы еще никогда не были в подразделении ГИБДД, то вам важно знать даже с какой стороны туда лучше подъехать, где находится площадка осмотра, где площадка по предварительной записи, какая площадка и какое окно работает по предварительной записи. Первый опыт был в столице. Может быть, он не идеален. Если я за день, за два, за три записался — я вправе рассчитывать на то, что меня по крайней мере не выгонят. Но когда доходит до практики — одно окно, общая очередь. Но мы работаем, чтобы это было иначе.
Просто сегодня еще не все до конца понимают, что за этим будущее. Весь мир живет по предварительной записи.
Аукционный номер
РГ: Мы когда-нибудь дойдем до того, что регистрировать машину можно будет не только в границах региона, но и границах страны?
Нилов: В проекте закона о регистрации это уже есть. Сам проект уже поступил к нам из правительства с поправками, с замечаниями. И я думаю, что уже в этом году он будет внесен в Государственную Думу.
Там предусмотрена возможность регистрационных действий через автодилеров. Им предоставлено право участвовать в части подтверждения данных о транспортном средстве, возможность проведения комплекса действий по регистрации автомобилей непосредственно в салоне.
Сегодня, покупая автомобиль, вы должны провести некий цикл действий. В будущем законе предусмотрено, что дилер будет выполнять специальную функцию, тогда вы сможете получить все в салоне, вплоть до номерного знака.
РГ: Это можно сделать и сейчас, только для этого мне нужно выписать доверенность на неизвестное лицо и заплатить много денег.
Нилов: Это не цивилизованный подход. Мы даже в проекте закона продекларировали не выдачу номерного знака, а его присвоение. А знак будет изготавливаться той организацией, которая получит на это право. Может быть, она будет располагаться непосредственно в этом автосалоне. Эксперты предложили ввести аукционы для регистрационных знаков. Это предусматривает некие технические и организационные сложности. Должна практически идеально работать единая информационная система, потому что вы можете в течение дня как поставить машину на учет, так и снять ее, причем в разных точках страны.
На автодроме научат
РГ: Сегодня много критики к приему экзаменов, к подготовке водителей. Понятно, что не вы их готовите, но выпускает их на дорогу ваша служба. Что здесь не так?
Нилов: Надо понимать, что человек, который хочет управлять автомобилем, должен осознавать, что от того, как он будет управлять средством повышенной опасности, от качества его подготовки, от того, как он будет чувствовать себя за рулем, зависит не только его жизнь, но и жизнь многих людей. Приятно, что сегодня и молодежь, и люди в возрасте пытаются получить дополнительные навыки. Условия движения, особенно в крупном городе, действительно экстремальны.
Безусловно, главный критерий — это прием экзаменов. На помощь приходят технические средства. Кроме площадок-автодромов, где можно даже без человеческого фактора оценить подготовленность к выполнению отдельных элементов, также и средства фото-, видеофиксаци, средства видеорегистрации, которые позволяют проследить все действия кандидата в водители и инспектора, принимающего экзамен.
Но это не дает оценку качества подготовки. Здесь как весы. Чем предметнее мы будем принимать экзамен, чем больше требований будем предъявлять, тем качественнее автошколы будут готовить. Сегодня этот баланс нарушен. Где-то идет вал хорошо подготовленных, где-то — недостаточно. Есть недобросовестные люди. Но есть и наработки, есть направления, по которым мы и будем двигаться.
РГ: В регламенте о приеме экзаменов были прописаны автодромы. Но от него отказались.
Нилов: Не отказывались. Просто получилась несогласованность действий. Давайте посмотрим, как будет развиваться ситуация в дальнейшем. Я думаю, что здравый смысл все равно расставит все на свои места.
РГ: То есть вы считаете, что автодромы нам нужны.
Нилов: Дело не в том, что я считаю. Вопрос в том, как относиться к этому. Если относиться к этому как к коммерческому проекту, в который необходимо вкладывать большие деньги, то, конечно, от этого нужно отказываться. А если мы будем говорить, что это элемент, где формируется мастерство, то тогда к этому будут по-другому подходить. Грубо говоря, если водителя готовят в условиях небольшого города или в сельской местности, конечно, там требования, которые предъявляются, могут оказаться несколько заниженными. А правильно ли это? По сути, мы начинаем некоторое территориальное деление. Тут интенсивное движение, поэтому надо готовить водителей высшего класса. А тут неинтенсивное, поэтому достаточно, чтобы водитель тронулся с места и остановился. Но ведь, готовя любого специалиста в любой области, его готовят на более серьезную нагрузку, на более серьезные испытания. Так должно быть и с водителем.
Автодромы пришли именно из практики совершенствования мастерства. Мы видели, как готовят водителей в странах Европы. Огромные территории и комплексы, в которых занимаются, начиная от элементарных навыков вождения до мастерства достаточно профессионального уровня. И все это в рамках одного комплекса. У нас, к сожалению, такого подхода нет.
А возьмите погодные условия. Ведь большая часть России — полгода под снегом. А где можно проверить себя на заснеженной дороге? Этот опыт, к сожалению, приобретается на улице.
РГ: Уровень подготовки водителей сегодня сильно упал?
Нилов: Я не думаю, что он падает. Он держится на одном уровне. Давайте посмотрим статистику. У нас есть данные по «молодым» водителям, которые пользуются автомобилем в течение года, двух, трех лет. Несколько лет назад у нас показатель аварийности с такими водителями все время чуть-чуть прибавлялся. Сейчас этот показатель все-таки начинает немного, но уменьшаться.
Второй момент — многие пересаживаются на современный автомобиль, в том числе на иномарки. Они более динамичны, более комфортны, и управлять ими легче. Эта простота дает возможность больше внимания обращать на ситуацию вокруг автомобиля.
Что спасет от взяток
РГ: Коррупция. Это слово часто связывают именно с ГИБДД. Как вы с этим собираетесь бороться?
Нилов: Эта беда имеет несколько составляющих. Нечестность и нечистоплотность — это только одна сторона. Но и условия, в которых сегодня работает инспектор, очень сложны. Я никого не оправдываю. Но агрессия на дорогах возрастает колоссально. Она уже не только по отношению к инспектору, но и по отношению к окружающим. В первую очередь надо говорить о подготовке наших сотрудников, с повышением их профессионализма. Ведь зачастую столкновения на дорогах связаны с неграмотностью некоторых наших инспекторов.
Второй момент — это применение различных технических средств. Речь идет о тех же видеорегистраторах, установленных в машинах Госавтоиснпекции, а также о камерах на постах.
Третье, мы должны более четко ставить задачу инспектору.
Мы понимаем, что сегодня сокращают численность, а нам надо оформить все ДТП, но при этом еще контролировать условия движения. Поэтому место, время и вид нарушения мы должны выбирать заранее. Мы знаем, что в таком-то месте в такое-то время чаще всего происходят аварии. И причины там — выезд на встречную полосу. Значит, в это время в этом месте должен стоять экипаж и работать именно по этому виду правонарушений.
Если инспектор оказался не там и занимается не тем, даже если при этом он был абсолютно честен, мы все равно должны разбираться, почему он был не там и занимался не тем. И тогда и доверия к нам будет больше , и это, безусловно, повлияет на снижение аварийности. Но почему то нас принято все время спрашивать о плохом. Если нам удастся вот так выстроить систему, то нам будет легче отвечать за наших инспекторов.
Ведь есть у нас люди, которые нормально работают, есть те, кто совершает героические поступки. Но про таких сотрудников почему-то ничего не слышно.
РГ: Но так устроены многие СМИ, таков наш менталитет, что в первую очередь заметно то, что плохо. Кстати, вам от этого только польза. По сообщениям СМИ вы, бывает, узнаете, где у вас непорядок.
Нилов: Кстати, хотелось бы обратить внимание, что там, где идет нагнетание ситуации, зачастую выводы делаются на глаз, по первым впечатлениям. Сначала надо разобраться. А уж потом делать выводы.
Но нам-то хотелось, чтобы сотрудников, которые хорошо работают, так же поощряли. Сейчас обсуждается законопроект о социальных гарантиях. Что в нем будет — говорить пока рано. Мы будем собираться с руководителями регионов, обсуждать ход переаттестации. В первую очередь в ней должен учитываться не столько возрастной критерий, сколько профессионализм сотрудников. И главное во всем этом — желание человека совершенствоваться.
Ведь сегодня при быстрой смене законодательства не каждый инспектор изучает нововведения. Есть лентяи, есть люди, которые не очень хотят это изучать. Поэтому сейчас возникают такие необычные ситуации: появились инспекторы, которые специализируются на тех или иных нарушениях и только ими и занимаются. А про все остальное они ничего не знают. Вот система профессиональной подготовки и требует сегодня доработки. Раз мы говорим, что нужен другой сотрудник, то нужна и другая система подготовки, а также и другой уровень преподавания.
Мы уже начали эту работу и изменяем процесс подготовки. Причем, очень важен сам уровень подготовки преподавателей. По нормам раз в пять лет сотрудник должен проходить переподготовку. Но наше законодательство меняется несколько раз за год, поэтому нужно находить другие формы обучения.
РГ: Какая все таки первоочередная задача перед вами стоит? Какая — приоритетная?
Нилов: Я бы сказал так. В первую очередь нам необходимо выяснить причины, по которым выросла смертность на дорогах, и устранить их. Во-вторых, найти тот способ психологического воздействия, который возымеет действие на водителя. Давайте разберемся. Вы сами за рулем?
РГ: Да, уже давно.
Нилов: Изменился ваш стиль вождения за последние несколько лет?
РГ: Да, изменился. Не превышаю скорость более чем на 60 км/час и не выезжаю на встречную полосу.
Нилов: Наверняка пристегиваетесь. Так вот большинство водителей за последние десять лет стали пристегиваться. За последние три года — пропускать пешеходов на переходе. При этом штрафы за это небольшие, инспектор не стоит у каждого перехода, не тормозит за непристегнутый ремень. Таких административных дел у нас единицы. Значит что-то другое повлияло на поведение водителей. К слову, в Москве водители даже более вежливые, чем в некоторых других регионах. Может быть, появилась мода на соблюдение правил дорожного движения? Может быть, стоит эту моду поддержать? Может быть, стоит ее даже расширить до соблюдения скоростного режима?
о чем был разговор
Инспекторы должны будут знать не только ту часть правил и КоАП, по которым специализируются,
но и все остальные статьи.
В ближайшее время в Госдуме обсудят новый закон о регистрации транспортных средств.
Автовладелец сможет ставить машину на учет в любом месте, где ему захочется, даже в другом регионе.
а в это время
На Минском шоссе инспектор ДПС ГИБДД на спецтрассе ГУВД Москвы попал в аварию
37-летний старший лейтенант полиции, управляя мотоциклом «Сузуки-Бандит», не справился с управлением и, выехав на встречную полосу, столкнулся с «КАМАЗом», а также с «Мицубиси-Паджеро». Мотоциклист скончался на месте.
В Адлерском районе Сочи двое местных жителей и нижегородец погибли в результате столкновения легкового автомобиля и грузовика. ДТП произошло на 36-м километре автодороги Адлер — Красная Поляна. Водитель «Нивы» выехал на встречную полосу и столкнулся с «КАМАЗом».
В Тюменской области в минувшую субботу 15-летний мотоциклист выскочил на дорогу прямо перед автобусом. Его пассажир — десятилетний пацан — погиб на месте. Самого горе-водителя госпитализировали. Водитель и пассажиры автобуса не пострадали.
В воскресенье вечером на 91-м километре КАД (объездная Санкт-Петербурга) инспектор ДПС не справился с управлением и врезался в стоящую на обочине машину. Она остановилась из-за поломки колеса. Инспекция утверждает, что не был выставлен знак аварийной остановки. Потерпевшие считают, что все правила безопасности были соблюдены. В итоге аварии пострадала беременная женщина и погибла ее 17-летняя дочь.
Иномарка сбила семь детей и пенсионерку в Туве. Одна девочка погибла. По словам представителя республиканского МВД, 27-летний водитель при повороте на улицу Пушкина села Сарыг-Сеп не справился с управлением, предположительно из-за превышения скорости. В итоге машина сбила восемь пешеходов. От полученных травм на месте скончалась семилетняя девочка, остальные отправлены в больницу с травмами различной тяжести.
На северо-востоке Москвы маршрутное такси Ford Transit столкнулось с Volkswagen Golf. Это произошло на пересечении проспекта Мира и Сельскохозяйственной улицы. В результате аварии три пассажира маршрутки получили травмы. Помощь была им оказана на месте. Причины ЧП устанавливаются.
ключевой вопрос
Ловушки по расписанию
РГ: Если в течение длительного времени на определеном участке дороги фиксируется рост правонарушений, вы должны это как-то контролировать? Может быть проблема не в стихийном собрании нарушителей в одном месте, не в резком помутнении рассудка у водителей? Может проблема в том. что неправильно организовано движение? Не хватает знаков? Инспекторы не тем занимаются ?
Нилов: Возможна и такая ситуация. Чем интересна служба в Госавтоинспекции? Она очень многогранна. Если кто-то считает, что работа инспектора только в регулировании движения, то он глубоко заблуждается. Инспектор должен владеть навыками ручного регулирования, чтобы его понимали и чтобы он не создавал проблемы на перекрестке. С другой стороны, он должен хорошо оценивать ситуацию, которая вокруг него складывается, чтобы его действия не привели к каким-либо иным негативным последствиям. При этом он должен качественно оформлять дорожно-транспортные происшествия, документы и видеть то, что может привести к аварии. При работе на трассе, он должен видеть состояние дороги и средств организации движения.
РГ: Поговорим об этих средствах организации движения…
Нилов: Да, сейчас вы скажете, что знаете примеры ловушек… К сожалению, это есть. Мы разговаривали с руководителем столичной Госавтоинспекци. Он тоже сегодня на это обращает серьезное внимание. И по любому сигналу — общественность обратилась или просто гражданин — мы действительно пытаемся эти вещи исправить. Все, что на сегодняшний день не соответствует нормативам, мы пытаемся устранить максимально быстро. Это, кстати, одна из целей , которую поставил перед Госавтоинспекцией в своем указании зам министра МВД Виктор Кирьянов. В документе указано на необходимость изучения причин и условий ДТП, особенно при гибели людей и тем более на пешеходных переходах. Сегодня задача, чтобы это не осталось на бумаге.
Какое слово означает того, кто хочет быть лучшим во всем, что он делает?
Какое слово означает того, кто хочет быть лучшим во всем, что он делает? — Обмен английским языком и использованием стека
Сеть обмена стеков
Сеть Stack Exchange состоит из 178 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру.
Посетить Stack Exchange
0
+0
Авторизоваться Подписаться
English Language & Usage Stack Exchange — это сайт вопросов и ответов для лингвистов, этимологов и серьезных энтузиастов английского языка.Регистрация займет всего минуту.
Зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к этому сообществу
Кто угодно может задать вопрос
Кто угодно может ответить
Лучшие ответы голосуются и поднимаются наверх
Спросил 4 года, 8 месяцев назад
Просмотрено 68k раз
Закрыт .Этот вопрос должен быть более конкретным. В настоящее время он не принимает ответы.
Хотите улучшить этот вопрос? Обновите вопрос, чтобы он фокусировался только на одной проблеме, отредактировав это сообщение.
Закрыт 4 года назад.
Я хотел бы найти слово, чтобы описать человека, который в любой ситуации хочет быть лучшим.Даже если речь идет о чем-то негативном (например, о том, что он сумасшедший), он захочет, чтобы его считали лучшим в отображении этой негативной черты (он хотел бы быть самым безумным человеком из всех).
Создан 19 фев.
Синий
3111 золотой знак11 серебряных знаков22 бронзовых знака
4
Этот человек на один верх.Предоставлено urbandictionary:
ОПРЕДЕЛЕНИЕ
одна верхняя
Раздражающий человек, который реагирует на рассказы о чужом опыте или проблеме, немедленно рассказывая подобную историю о себе с гораздо более фантастическим (или ужасным) результатом.
Человек: Я встретился с Джеймсом Хэтфилдом перед концертом и получил его автограф.
One Upper: Да, мой двоюродный брат знает начальника службы безопасности Metallica, и он купил нам билеты в первом ряду на шоу, а затем мы пошли за кулисы и встретили всю группу.Затем они пригласили нас обратно в свой номер в отеле, и мы тусовались с ними всю ночь.
Человек: У меня вывихнуто колено.
One Upper: Да, прошлым летом я сломал ногу в четырех местах, и мне пришлось вставить стальную шпильку. Мне также пришлось сделать операцию на колене, чтобы восстановить разорванные связки. Я был на костылях почти два месяца.

Создан 19 фев.
тишина
1,17399 серебряных знаков1515 бронзовых знаков
1
Как насчет конкурентоспособных , гиперконкурентных или управляемых ?
OD:
конкурентоспособные : иметь или проявлять сильное желание быть более успешным, чем другие.
гипер- : более; вне; выше.
ведомый : (из человек) безжалостно побуждаемый необходимостью достичь цели; очень трудолюбивый и амбициозный.
Сверхконкурентный , вероятно, лучше всего передает то чувство, которое вы ищете: непревзойденная конкурентоспособность.

Создан 19 фев.
Ричард КайзерРичард Кайзер
17.2,113 золотых знаков2121 серебряный знак5252 бронзовых знака
1 Очень активный вопрос . Заработайте 10 репутации (не считая бонуса ассоциации), чтобы ответить на этот вопрос. Требование репутации помогает защитить этот вопрос от спама и отсутствия ответов.Английский язык и использование стеков Exchange лучше всего работает с включенным JavaScript
Ваша конфиденциальность
Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что Stack Exchange может хранить файлы cookie на вашем устройстве и раскрывать информацию в соответствии с нашей Политикой в отношении файлов cookie.
Принимать все файлы cookie Настроить параметры
В чем разница между перфекционизмом и ОКР? (Облегчение ОКР)
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, охарактеризованное в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, пятое издание (DMS-5) как переживание нежелательных и повторяющихся мыслей (навязчивых идей), которые человек пытается преодолеть. подавлять с помощью ритуального и повторяющегося поведения (принуждения).Другими словами, человек с ОКР будет испытывать иррациональный и повторяющийся страх, который вызывает у него серьезное беспокойство. Они стремятся облегчить это беспокойство с помощью поведения, которое не связано реалистичным образом со страхом, который они призваны нейтрализовать. Это вызывает цикл, известный как ловушка ОКР. Навязчивая мысль приводит к тревоге, поэтому человек выполняет принуждение, чтобы избавиться от нее. Облегчение кратковременное, поэтому, когда навязчивая мысль возвращается, человек повторяет свои побуждения, продолжая цикл.Эти компульсии обычно требуют очень много времени и ухудшают способность человека нормально функционировать. Это нарушение может быть замечено членами семьи, хотя для его выявления может потребоваться много времени. Вот некоторые примеры распространенных компульсий или симптомов ОКР:
1. Проверять снова и снова.
2. Расставить вещи так, чтобы они были «в самый раз»
3. Подсчет.
4. Постукивание, прикосновение или трение предметов.
5. Чрезмерная и повторяющаяся стирка и чистка.
6.Накопление
7. Постоянно переделываю вещи, пытаясь сделать их идеальными.
С другой стороны, перфекционизм обычно вызывается очень высокими личными стандартами. Несоблюдение этих стандартов может причинить человеку серьезные страдания. Перфекционисты стремятся к совершенству во всех сферах своей жизни, и неудача в какой-то области заставит их чувствовать себя неудачниками в жизни.
Вот несколько ключевых различий между перфекционизмом и ОКР:
1. Хотя перфекционист может испытывать тревожные мысли, он способен идентифицировать страх как иррациональный и отвергать его, в то время как человек с ОКР не может контролировать мысли и вместо этого чувствует, что может избавиться от страха, только выполнив одну из своих навязчивых идей. .
2. Перфекционист может проводить ритуалы, потому что им нравится там порядок; тем не менее, человек с ОКР испытает значительные страдания, если он не выполнит свои ритуалы и станет препятствием для жизни.
3. Перфекционист намеренно выполняет свои ритуалы. С другой стороны, человек с ОКР не может контролировать свое поведение, а сам ритуал обычно имеет мало общего с реальным страхом. Например, страх оставить дверь незапертой может заставить человека выправить и перестроить все на своем столе.
Итак, хотя перфекционизм может причинять страдания человеку и является фактором риска ОКР, между ними есть существенные различия.
Я был бы упущен, если бы не сделал здесь заметку о разнице между ОКР и обсессивно-компульсивным расстройством личности (OCPD).
OCPD — это расстройство личности, характеризующееся потребностью в полной упорядоченности и контроле над окружающей средой. Это может проявляться в форме потребности контролировать свои межличностные отношения, озабоченности деталями и правилами, посвящения чрезмерного времени работе и негибкой морали.OCPD отличается от OCD следующим образом:
1. OCPD не управляется неконтролируемыми мыслями, как OCD.
2. Человек, страдающий ОКР, будет считать, что его действия являются целенаправленными, в то время как человек с ОКР обычно обеспокоен этими мыслями и действиями.
3. Человек с ОКР обратится за профессиональной помощью, потому что он считает эти мысли тревожными, в то время как человек с ОКР не обратится, потому что не считает свои действия иррациональными.
4.OCPD ассоциируется с негибкостью и ригидностью, поэтому их поведение не часто меняется с течением времени, однако у людей с ОКР их поведение вызвано тревогой, поэтому их ритуалы и компульсивное поведение будут колебаться по мере того, как их тревога увеличивается и уменьшается.
Как вы называете того, кто хочет, чтобы все делалось по-своему? — MVOrganizing
Как вы называете того, кто хочет, чтобы все делалось по-своему?
resolute Добавить в список Поделиться. Используйте прилагательное решительный, чтобы описать целеустремленного и решительного человека, человека, который очень хочет что-то делать и не позволяет ничему мешать.
Как назвать человека, который всегда хочет быть правым?
Есть много слов, чтобы описать того, кто всегда должен быть прав, в том числе неукротимый, непреклонный, неумолимый, настойчивый, непреклонный, упорный, непоколебимый, диктаторский.
Как назвать человека, который никогда не признает вины?
ĭn-făl’ə-bəl. Фильтры. Безошибочное определение — это кто-то или что-то, что всегда идеально и правильно, без каких-либо ошибок или ошибок.
Каков психологический термин для обвинения других?
Психологическая проекция — это защитный механизм, в котором эго защищает себя от бессознательных импульсов или качеств (как положительных, так и отрицательных), отрицая их существование в себе и приписывая их другим.Проекцию называют ранней фазой интроекции.
Как это называется, когда кто-то обвиняет вас в том, чего вы не делали?
козел отпущения (существительное) Человек, которого обвиняют в проступках, ошибках или проступках других, особенно по соображениям целесообразности.
Как вы называете того, кто думает, что знает все?
Пантомат — это человек, который хочет знать или знает все. Теоретически пантомат не следует путать с эрудитом в его менее строгом смысле, а тем более с родственными, но очень разными терминами филомат и всезнайка.
Как спорить с человеком, который думает, что он всегда прав?
7 советов, как спорить с тем, кто «всегда прав»
Как спорить — и выиграть. Shutterstock. Мы все были в этом: посреди спора вы внезапно понимаете, что независимо от того, что вы говорите или делаете, ваш оппонент одержит победу.
Оставайся сильным, но оставайся спокойным. Shutterstock.
Квалифицировать каждую точку с доказательствами. Shutterstock.
Как спорить с человеком, который думает, что он всегда прав?
Сделайте ваш аргумент безопасным.
Например, вместо того, чтобы сказать: «Я определенно прав», вы можете сказать: «Ну, я прочитал следующее…»
Вместо того, чтобы сказать: «Вот правильная точка зрения…», вы можете сказать: «Может быть, у этой истории есть и другая сторона…»
Что сказать тому, кто хочет поспорить?
Вы также можете сказать что-нибудь вроде «Возможно, вы правы» или «Я понимаю, о чем вы говорите». Эти фразы показывают готовность к компромиссу и сочувствие. Если ваш партнер спорит или защищает, эти фразы могут помочь ему почувствовать, что вы слышите то, что он говорит.
Почему взрослые думают, что они всегда правы?
«Люди, которым всегда нужно быть правыми, как правило, имеют хрупкое эго», — говорит она. Когда они чувствуют, что их самооценка находится под угрозой, они хотят выглядеть крупнее или умнее, поэтому винят других. Она объясняет, что это механизм преодоления незащищенности.
Как это называется, когда кто-то думает, что он лучше всех?
прилагательное. высокомерный человек думает, что он лучше или важнее других людей, и ведет себя грубо и слишком уверенно.
Как вы называете того, кто думает, что мир вращается вокруг него?
Определение эгоцентризма — это эгоцентричный человек, который думает только о себе или думает, что мир вращается вокруг него.
Какое еще слово означает «длиться бесконечно»?
прилагательное. длится вечно; вечный: вечная будущая жизнь. длящиеся или продолжающиеся бесконечно долго: вечные холмы.
Какое слово означает вечная жизнь?
сущ.1. вечность, вечность, вечная жизнь, безвременье, неподкупность, неуничтожимость, бесконечность, бессмертие, вера в бессмертие души.
Какое слово лучше всего заменит рев?
Рев синонимов
рыск.
хохот.
холла. Определение холла или холло — это жаргонный термин, означающий крик, то есть крик или зов.
привет. Крик «привет»
holloa. очень громкое высказывание (как звук животного)
ты.Длинный громкий жалобный крик; вопль.
ululate. Громко или долго выть от радости.
yawl. (Брит., Наберите.)
Что означает «бессрочно»?
1: непреходящий или непреходящий во все времена: вечный. 2а (1): продолжаться долго или бесконечно. (2): наличие или наличие цветов или листвы, которые сохраняют форму или цвет в течение длительного времени при сушке.
Бесконечно вечно?
Как наречия, разница между бесконечно и вечно заключается в том, что бесконечно долго, конец не определен, а вечность есть (продолжительность) на все время, на всю вечность; на бесконечное количество времени.
Что означает слово «навсегда»?
без конца; вечно: длиться вечно. постоянно; постоянно; всегда: он вечно жалуется. длящийся бесконечный период времени: процесс поиска постоянного дома для собаки.
Что такое длительный срок?
: существующая или продолжающая долгое время книга, имеющая долгосрочное значение. Поездка оказала на меня долгое влияние.
Есть черта между длительными?
Говоря о «долгом сроке», мы говорим о существительном «термин», который описывается прилагательным «долгий».Пример: мы планируем на долгосрочную перспективу. Однако, когда вся фраза используется для описания чего-то еще, для обозначения этого используется дефис. Это сложное прилагательное.
Какой парфюм самый стойкий?
Фейт Сюэ, редакторский директор
Ex Nihilo Fleur Narcotique Eau de Parfum $ 225.
Byredo Bibliotheque Eau de Parfum 180 долларов.
Парфюмерное масло Le Labo Santal 33 $ 218.
Glossier You Perfume Solid 22 $.
Clean Reserve Blonde Rose Eau de Parfum — 98 долларов США.
Nest Wisteria Blue Eau de Parfum Spray 74 доллара.
Chloé Eau de Toilette Spray $ 80.
Продолжительный означает постоянный?
прилагательное стойкий, продолжительный, продолжающийся, оставшийся, выживший, постоянный, преобладающий, стойкий, стойкий, вечный, постоянный, постоянный, прочный, бессмертный, стойкий — одно из длительных последствий инфекции.
Какой пример постоянного?
Определение постоянного — это что-то или нечто, что должно длиться очень долго.Примером чего-то постоянного — татуировка. Долговечные или рассчитанные на неопределенный срок без изменений.
Что почти означает «постоянный»?
изучающих английский язык Определение термина «постоянный»: длящийся или продолжающийся очень долго или навсегда: не временный или изменяющийся.
Какое еще слово означает постоянный?
Какое еще слово означает постоянный?
вечный вечный
длительный бессрочный
прочный постоянный
постоянная постоянный
многолетник неизменяемый
Что противоположно постоянному?
Временное — антоним постоянного.Антоним — это слово, которое означает противоположное.
Что означает то же, что и аромат?
Некоторые общие синонимы аромата — духи, благоухание и запах. Хотя все эти слова означают «сладкий или приятный запах», аромат предполагает запах цветов или других растений.
Как это называется, когда нужно, чтобы все было идеально?
Посмотрите на похожую надпись задания
Получите письменное задание или получите бесплатную консультацию с квалифицированный академический писатель
Проверить цена
Содержание:
Как это называется, когда нужно, чтобы все было идеально?
Как назвать человека, который хочет, чтобы все было идеально?
Как назвать человека, который хочет, чтобы все было по-своему?
Как можно лучше сказать властный?
Почему человек никогда не бывает доволен?
Это любовь или иллюзия?
Существует ли настоящая любовь в наши дни?
Как это называется, когда нужно, чтобы все было идеально?
Обсессивно-компульсивное расстройство личности (OCPD) — это расстройство личности, которое характеризуется крайним перфекционизмом, порядком и аккуратностью.Люди с OCPD также будут ощущать острую потребность , чтобы навязать свои собственные стандарты внешней среде.
Как назвать человека, который хочет, чтобы все было идеально?
Перфекционист — это кто-то с очень высокими стандартами: они хотят, чтобы все всегда было правильным. … Перфекционист хочет, чтобы вещей были такими все время. Писатель, который является перфекционистом, будет пересматривать снова и снова, пытаясь уловить каждое слово.
Как назвать человека, который хочет, чтобы все было по-своему?
resolute Добавить в список Поделиться. Используйте прилагательное решительный, чтобы описать целеустремленного и целеустремленного человека , кого-то, кто хочет – сделать что-то очень сильно и не позволит ничему встать на пути .
Как можно лучше сказать властный?
Какое еще слово означает «властный»?
авторитарный властный
самонадеянный -оптимизированный самоуверенный
Почему человек никогда не бывает доволен?
Гедоническая адаптация — это тенденция людей быстро приспосабливаться к основным положительным или отрицательным жизненным событиям или изменениям и возвращаться к своему базовому уровню счастья.По мере того, как человек достигает большего успеха, ожидания и желания растут одновременно. Результат: никогда не чувство удовлетворения — постоянный рост счастья не достигается.
Это любовь или иллюзия?
Иллюзии — это по определению несоответствие между физической реальностью и восприятием. Любовь , как и все эмоции, не имеет внешней физической реальности: она может быть вызвана нейронными событиями, но, тем не менее, это чисто субъективный опыт.
Существует ли настоящая любовь в наши дни?
Все жаждут вечной настоящей любви , но большинство людей, которые не могут ее найти, просто сдаются и соглашаются на меньшее или остаются одинокими. … Но настоящая любовь действительно существует и достижима для тех, кто осмелится бросить вызов судьбе и написать свои собственные любовных историй .
Обсессивно-компульсивное расстройство | Здесь, чтобы помочь
Автор: Канадская ассоциация психического здоровья, отдел
Британской Колумбии.
У большинства из нас были времена, когда мы постоянно о чем-то думали.Мы можем мечтать о ком-то или о чем-то, у нас в голове застрянет запоминающаяся мелодия или мы можем переживать, что забыли запереть дверь перед уходом на работу. Может быть, у нас есть «счастливый» свитер, который мы носим, потому что думаем, что он поможет нам выиграть игру или пройти тест.
Повторяющиеся мысли, беспокойства и подобные ритуалы занимают определенное место в нашей жизни. Но когда эти мысли и действия начинают влиять на вашу повседневную жизнь, это может быть признаком чего-то более серьезного: психического заболевания, называемого обсессивно-компульсивным расстройством.
Что это?
Обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР — это тип тревожного расстройства. Как следует из названия, обсессивно-компульсивное расстройство состоит из двух частей: навязчивых идей и компульсий. Навязчивые идеи — это нежелательные и тревожные мысли, идеи, образы или импульсы, которые повторяются снова и снова. Компульсии — это поведение, ритуалы или умственные действия, которые вы делаете, чтобы облегчить беспокойство, вызванное навязчивыми идеями. Например, вас всегда беспокоит, что вы забудете выключить все приборы перед тем, как выйти из дома, поэтому вы проверяете их снова и снова, прежде чем уйти.Вы можете беспокоиться о том, что, если вы забудете выключить прибор, дом загорится. Ваше беспокойство — это навязчивая идея, а неоднократная проверка приборов — это принуждение.
Верх
Могу ли я иметь ОКР?
Обсессивно-компульсивное расстройство может сильно отличаться от человека к человеку. Ниже приведены два отдельных списка: один — навязчивых идей, другой — навязчивых действий. Для каждой навязчивой идеи или принуждения мы привели пример того, как это может выглядеть. Это только примеры, и ваши навязчивые идеи и побуждения могут выглядеть или ощущаться совершенно иначе.
Помните, что навязчивые идеи — это нежелательные повторяющиеся мысли, которые постоянно возникают у вас в голове. Вы замечаете, что у вас постоянно возникают мысли, подобные одному или нескольким из следующих?
Боязнь случайно сделать что-то, что может навредить вам или другим.
«Если я не буду постоянно проверять, заперта ли дверь, кто-нибудь может ворваться!»
Ощущение, будто вы сделали что-то не так или сделали ошибку.
«Письмо, которое я написал, недостаточно совершенное; Я могу потерять этого клиента! »
Необходимость иметь вещи в определенном положении или делать что-то определенным образом.
«Если ручки на моем столе неуместны, я просто не чувствую себя хорошо!»
Бояться микробов и заражения, которые могут причинить вред вам или другим людям.
«Если я принесу в дом микробы, моя семья заболеет».
Беспокоят мысли о том, чтобы сделать что-то ужасное.
«Что, если я вытолкну кого-нибудь на улицу?» Наличие тревожных мыслей не означает, что вы хотите или будете действовать в соответствии с ними, и не делает вас злым или сумасшедшим.
Приведенное ниже поведение или принуждение — это лишь некоторые из вещей, которые вы можете делать из-за навязчивых мыслей. Принуждения обычно делятся на определенные категории. Вы оказались:
Проверка:
Сотни раз проверять дверь ночью?
Неоднократно проверять ошибки или переделывать задачи, например, часами писать короткое письмо?
Заказ / размещение:
Мойка:
Тратите часы на чрезмерную уборку или дезинфекцию дома?
Вам постоянно нужно выполнять ритуал стирки, чистки или ухода определенным образом?
Счет / касание
Накопление:
Ментальные ритуалы:
Нужно признаться:
Не забывайте, что некоторые из этих поведений довольно распространены.Двойная проверка, заперта ли входная дверь, не означает, что у вас ОКР. Чтобы это было признаком того, что у вас может быть ОКР, такое поведение должно происходить достаточно часто, чтобы сильно повлиять на вашу жизнь. Например, вы собираетесь еще раз проверить, запирали ли вы дверь так часто, что всегда опаздываете на работу? Вы тратите часы каждый день на уборку, подсчет или заказ ритуалов? Мешает ли ваше поведение проводить время с близкими? Связано ли поведение с вашими навязчивыми мыслями? Вы чувствуете, что навязчивые идеи и компульсии выходят из-под контроля? Они причиняют вам страдания?
Верх
На кого это влияет?
Из-за стигмы и стыда, которые испытывают некоторые люди из-за своего ОКР, люди часто никому не рассказывают об этом и не обращаются за помощью.Из-за этого было трудно определить, сколько людей испытывают навязчивые идеи и компульсии, и когда-то считалось, что это относительно редкое расстройство. Сейчас подсчитано, что около 1-2% населения страдают обсессивно-компульсивным расстройством или будут иметь его в какой-то момент своей жизни. Обсессивно-компульсивное расстройство действительно проявляется в одних группах чаще, чем в других
Мальчики: Молодые мужчины чаще, чем их сверстницы, начинают испытывать ОКР в молодости.К зрелому возрасту ситуация меняется, и ОКР встречается у женщин несколько чаще, чем у мужчин.
Молодежь: 65% людей с ОКР заболевают до 25 лет. Только 15% людей заболевают после 35 лет.
Люди, члены семьи которых страдают ОКР: Обсессивно-компульсивное расстройство действительно передается в семье, но генетика не считается единственной причиной.
Верх
Что я могу с этим поделать?
Обсессивно-компульсивное расстройство поддается лечению.Есть несколько различных способов лечения ОКР. Многие из них могут использоваться в комбинации, в том числе:
Консультации: Большинство людей с ОКР получают пользу от формы терапии, называемой когнитивно-поведенческой терапией или КПТ. Фактически, около 75% людей, участвующих в КПТ, имеют меньше симптомов ОКР. Когнитивно-поведенческую терапию проводит специалист в области психического здоровья, например психиатр или психолог. В этом типе терапии вы работаете с профессионалом, чтобы определить свои навязчивые идеи и компульсии.После выявления ваших нездоровых мыслей и поведения профессионал познакомит вас с рядом техник, которые помогут вам бросить вызов своим мыслям и изучить новые способы справиться с тревогой и компульсиями. Один из видов КПТ постепенно подвергает вас воздействию вещей, которые вызывают у вас навязчивые мысли, помогая при этом развить навыки, необходимые для противодействия навязчивым действиям. Хотя КПТ обычно является краткосрочным лечением, практика навыков, которым вы овладеваете как во время, так и после лечения, может помочь вам управлять своими симптомами на долгое время.
Лекарства: Определенные лекарства могут помочь уменьшить симптомы у людей с ОКР. Группа антидепрессантов, известных как СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), является обычным первым выбором, который стоит попробовать. При некоторых симптомах также могут помочь успокоительные и антипсихотические препараты. Специального лекарства только от ОКР не существует, но разные типы лекарств все же могут помочь.
Группы поддержки: Вы не одиноки.Группы поддержки при тревожном расстройстве, в том числе для ОКР, — отличный способ поделиться своим опытом и извлечь уроки из опыта других.
Самопомощь: Во время и после лечения вы можете сделать несколько вещей, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Регулярные упражнения, правильное питание, управление стрессом, проведение времени с друзьями и семьей, духовность и контроль за употреблением алкоголя и других наркотиков могут помочь предотвратить усиление или возвращение беспокойства.Также очень важно разговаривать с врачом, задавать вопросы и чувствовать ответственность за свое здоровье. Всегда говорите со своим врачом о том, что вы делаете самостоятельно.
Верх
Куда мне идти дальше?
Лучший первый шаг — всегда поговорить со своим врачом. Он или она может помочь вам решить, какое из вышеперечисленных методов лечения лучше всего подойдет вам.
Другие полезные ресурсы, только на английском языке:
Тревога BC
Посетите www.тревожностьbc.com или позвоните 604-525-7566, чтобы получить ресурсы сообщества и много полезной информации об ОКР и других тревожных расстройствах. Вы также найдете полезные руководства по навыкам КПТ, которые можно попробовать дома.
BC Партнеры по вопросам психического здоровья и употребления психоактивных веществ. Информация
Посетите www.heretohelp.bc.ca для получения информационных листов и личных историй об обсессивно-компульсивном расстройстве. Вы также найдете дополнительную информацию, советы и тесты для самопроверки, которые помогут вам понять множество различных проблем с психическим здоровьем.
Ресурсы, доступные на многих языках:
* Для услуги, указанной ниже, если английский не является вашим родным языком, произнесите название предпочитаемого вами языка на английском, чтобы подключиться к переводчику. Доступно более 100 языков.
HealthLink BC
Позвоните по номеру 811 или посетите сайт www.healthlinkbc.ca, чтобы получить доступ к бесплатной неэкстренной медицинской информации для всех членов вашей семьи, включая информацию о психическом здоровье. По телефону 811 вы также можете поговорить с дипломированной медсестрой о симптомах, которые вас беспокоят, или поговорить с фармацевтом о лекарствах.
Об авторе
Канадская ассоциация психического здоровья пропагандирует психическое здоровье всех и поддерживает жизнестойкость и выздоровление людей, страдающих психическими заболеваниями, посредством государственного просвещения, исследований на уровне сообществ, защиты интересов и прямых услуг. Посетите www.cmha.bc.ca.
© 2013 | Вернуться к началу | PDF | Более подробная информация
Идеальная петля обратной связи «Манчестер Юнайтед»
Оказалось, что футбол — не единственный вид спорта, в котором есть отвращение к занятию вторым местом.«Есть N.H.L.», — написал Дэвид Салливан . «Никаких трофеев или медалей за второе место, а также аналогичных традиций / суеверий, что любая команда, присуждающая меньше, чем сам Кубок Стэнли, не должна быть отвергнута.
«Лига теперь присуждает Президентский трофей команде с лучшим результатом в регулярном сезоне, но есть задокументированные случаи, когда игроки смотрели вниз, смотрели в сторону, вели себя неловко, отказывались признать или прикоснуться к выигранному трофею и катались прочь. как можно быстрее.»
По крайней мере, есть трофеи, раздающиеся за завоевание дивизионных титулов, на что мне указали во время «исследования» — это очень похоже на вопрос последнего американца, с которым я переписывался, — в колонке на прошлой неделе.Вы можете выиграть несколько раз в большинстве высших лиг Северной Америки, поэтому даже команды, проигравшие в финале, могут отразить тот факт, что они победители.
Но не может быть никаких сомнений по поводу самого острого и воодушевляющего электронного письма недели, а возможно, и когда-либо. Я не хочу редактировать его слишком сильно, даже по длине, потому что он заслуживает вашего полного внимания.
«Мне 22 года, я выиграл две серебряные и одну бронзовую медаль на Паралимпийских играх в Токио», — написал Джарид Клиффорд .«Мои серебряные прыгали на дистанции 5000 м (в самый жаркий беговой день в моей жизни -« кажется, будто 43 градуса и влажность 85 процентов ») и марафоне (последние 12 километров я выплюнул кишку *).
[* ПРИМЕЧАНИЕ: Я оставил эту фразу, чтобы доказать, что Джарид — австралиец. Возможно, это самая австралийская фраза, которую только можно вообразить.]
«Я защищал чемпиона мира в беге на 5000 метров и рекордсмена мира в марафоне. Я узнал, что разочарование может сосуществовать с гордостью, особенно когда ты знаешь, что отдал ему все.Я разочарован, что не смог выиграть эту золотую медаль, но я горжусь тем, что никогда не сдавался и отдал все, что у меня было.
Как с уважением расстаться (для подростков)
Когда отношения заканчиваются
Вначале это захватывающе. Вам не терпится увидеть своего парня или подругу — и приятно осознавать, что он или она чувствуют то же самое. Счастье и азарт новых отношений могут пересилить все остальное.
Однако ничто не остается новым навсегда. Ситуация меняется, когда пары лучше узнают друг друга.Некоторые люди устанавливают комфортные, близкие отношения. Другие пары расходятся.
Есть много разных причин, по которым люди расстаются. Разделять — одно. Вы можете обнаружить, что ваши интересы, идеи, ценности и чувства не так совпадают, как вы думали. Изменить свое мнение или свои чувства по отношению к другому человеку — другое дело. Возможно, вам просто не нравится быть вместе. Может быть, вы спорите или не хотите того же. Возможно, у вас возникли чувства к кому-то другому.Или, может быть, вы обнаружили, что вам просто неинтересны серьезные отношения прямо сейчас.
Большинство людей переживают разрыв (или несколько раз) в своей жизни. Если вы когда-либо проходили через это, вы знаете, что это может быть болезненно — даже если кажется, что это к лучшему.
Почему так сложно расстаться?
Если вы думаете о разрыве с кем-то, у вас могут быть смешанные чувства по этому поводу. В конце концов, вы собрались вместе по какой-то причине. Так что нормально задаться вопросом: «Будет ли лучше?» «Должен ли я дать ему еще один шанс?» «Сожалею ли я об этом решении?» Расставание — непростое решение.Возможно, вам потребуется время, чтобы подумать об этом.
Даже если вы уверены в своем решении, разрыв означает неловкий или трудный разговор. Человек, с которым вы расстаетесь, может чувствовать себя обиженным, разочарованным, грустным, отвергнутым или убитым горем. Когда вы прекращаете отношения, вы, вероятно, захотите сделать это уважительно и чутко. Вы не хотите, чтобы другому человеку было больно, и вы также не хотите расстраиваться.
Избежать этого? Или покончить с этим?
Некоторые люди избегают неприятной задачи завязать трудный разговор.Другие придерживаются позиции «покончить с собой». Но ни один из этих подходов не лучший. Избегание просто продлевает ситуацию (и может в конечном итоге причинить другому человеку боль). А если вы броситесь в трудный разговор, не обдумав его, вы можете сказать то, о чем сожалеете.
Что-то среднее работает лучше всего: Продумайте все так, чтобы у вас было четкое представление о том, почему вы хотите расстаться. Тогда действуй.
Что можно и чего нельзя делать при расставании
Все ситуации индивидуальны.Не существует универсального подхода к разрыву отношений. Но есть несколько общих правил, которые можно и чего нельзя делать, когда вы начинаете думать о том, чтобы поговорить о разрыве.
DO:
Подумайте, чего вы хотите и зачем вам это нужно. Найдите время, чтобы обдумать свои чувства и причины своего решения. Будьте верны себе. Даже если ваше решение может обидеть другого человека, это нормально делать то, что подходит вам. Вам просто нужно делать это осторожно.
Подумайте, что вы скажете и как на это отреагирует другой человек. Будет ли удивлен ваш BF или GF? Грустный? Безумный? Повредить? Или даже с облегчением? Обдумывание точки зрения и чувств другого человека может помочь вам проявить чувствительность. Это также помогает вам подготовиться. Вы думаете, что человек, с которым вы расстаетесь, может плакать? Терять самообладание? Как вы справитесь с такой реакцией?
Имейте добрые намерения. Сообщите другому человеку, что он важен для вас.Подумайте о качествах, которые вы хотите показать по отношению к другому человеку, — например, о честности, доброте, чуткости, уважении и заботе.
Будьте честны — но не жестоко. Расскажите другому человеку, что в первую очередь привлекло вас, и что вам нравится в нем или ней. Затем скажите, почему вы хотите двигаться дальше. «Честность» не означает «суровый». Не разбирайте качества другого человека, чтобы объяснить, что не работает. Подумайте, как быть добрым и нежным, оставаясь при этом честным.
Скажите это лично. Вы многим поделились друг с другом. Уважайте это (и покажите свои хорошие качества), расстаясь лично. Если вы живете далеко, попробуйте пообщаться в видеочате или хотя бы позвонить по телефону. Расставание через СМС или Facebook может показаться легким. Но подумайте, что бы вы почувствовали, если бы ваш лучший друг или подруга сделали это с вами — и что ваши друзья сказали бы о характере этого человека!
Если это поможет, доверьтесь тому, кому вы доверяете. Это может помочь поговорить о своих чувствах с близким другом.Но убедитесь, что человек, которому вы доверяете, может держать это в секрете, пока у вас не будет фактического разговора о разрыве с вашим бойфрендом или подругой. Убедитесь, что ваш BF / GF сначала услышит это от вас, а не от кого-то другого. Это одна из причин, почему с родителями, старшими сестрами или братьями и другими взрослыми может быть здорово поговорить. Они не собираются болтать или случайно выскользнуть.
НЕ:
Не избегайте другого человека или разговора, который вам необходим. Перетаскивание вещей усложняет задачу в долгосрочной перспективе — для вас и ваш BF или GF.К тому же, когда люди откладывают дела, информация все равно может просочиться. Вы никогда не хотите, чтобы человек, с которым вы расстаетесь, услышал это от кого-то еще до того, как услышит это от вас.
Не торопитесь вступать в сложный разговор, не обдумав его. Вы можете говорить то, о чем сожалеете.
Не проявляйте неуважение. С уважением относитесь к своему бывшему (или будущему). Будьте осторожны, не сплетничайте и не ругайте его или ее. Подумайте, как бы вы себя чувствовали. Вы бы хотели, чтобы ваш бывший говорил о вас только положительные вещи после того, как вы больше не вместе.К тому же, никогда не угадаешь — твой бывший может превратиться в друга или когда-нибудь ты даже сможешь разжечь роман.
Эти правила действуют не только при разрыве отношений. Если кто-то приглашает вас на свидание, но вы на самом деле не заинтересованы, вы можете следовать тем же правилам, чтобы мягко подвести этого человека.
Что сказать и как сказать
Вы приняли решение расстаться. Теперь вам нужно найти подходящее время для разговора и способ вести уважительный, справедливый, ясный и добрый разговор.Расставание — это больше, чем просто планирование того, что сказать. Вы также должны подумать, как вы это скажете.
Вот несколько примеров того, что вы могли бы сказать. Используйте эти идеи и измените их в соответствии с вашей ситуацией и стилем:
Скажите своему партнеру или подруге, что вы хотите поговорить о чем-то важном.
Начните с упоминания того, что вам нравится или что вы цените в другом человеке.
Например: «Мы были близки долгое время, и вы важны для меня.«
Или:« Ты мне очень нравишься, и я рад, что мы узнали друг друга ».
Скажите, что не работает (ваша причина разрыва).
Например: «Но я не готова сейчас иметь серьезного парня».
Или: «Но вы изменили мне, и я не могу с этим согласиться».
Или: «Но мы спорим больше, чем мы веселимся ».
Или:« Но это больше не кажется правильным ».
Или:« Но есть еще кто-то.«
Скажем, вы хотите расстаться.
Например:« Итак, я хочу расстаться ».
Или:« Итак, я хочу, чтобы мы были друзьями, но не уходили ».
Или: «Итак, я хочу оставаться дружелюбным, но я больше не хочу быть вашим BF / GF».
Извини, если это больно.
Например: «Я не хочу причинить вам боль ».
Или:« Мне очень жаль, если это не так, как вы хотели ».
Или:« Мне очень жаль, если это причиняет вам боль.«
Или:« Я знаю, что это плохо слышно ».
Скажите что-нибудь доброе или позитивное.
Например:« Я знаю, что с вами все будет в порядке ».
Или:« Я знаю мы всегда будем заботиться друг о друге ».
Или:« Я всегда буду помнить те хорошие времена, которые у нас были ».
Или:« Я всегда буду рад, что познакомился с вами ».
Или: «Я знаю, что есть еще одна девушка / парень, которые будут счастливы встретиться с вами».
Слушайте, что другой человек хочет сказать. Будьте терпеливы и не удивляйтесь, если другой человек расстроится или недоволен тем, что вы сказали.
Дайте человеку место. Подумайте о завершении дружеского сообщения или беседы, которые позволят вашему бывшему узнать, что вам небезразлично, как он / она поживает.
Отношения помогают нам учиться
Независимо от того, длятся ли они долгое время или непродолжительное время, отношения могут иметь особое значение и ценность. Каждые отношения могут научить нас чему-то о себе, другом человеке и о том, чего мы хотим и в чем нуждаемся в будущем партнере.Для нас это шанс научиться заботиться о другом человеке и испытать заботу о нем.
Расставание — тоже возможность чему-то научиться.
No related posts.

вечный	вечный
длительный	бессрочный
прочный	постоянный
постоянная	постоянный
многолетник	неизменяемый