Дауншифтинг — Википедия
Даунши́фтинг (англ. downshifting, переключение автомобиля на более низкую передачу, а также замедление или ослабление какого-либо процесса) — термин, обозначающий человеческую философию «жизни ради себя», «отказа от чужих целей». Родственен понятиям «simple living» (с англ. — «простой образ жизни») и «опрощение». Люди, причисляющие себя к дауншифтерам, склонны отказываться от стремления к пропагандируемым общепринятым благам (постоянному увеличению материального капитала, карьерному росту и т.д.), ориентируясь на «жизнь ради себя».
Наибольшее развитие дауншифтинг получил в России, США и Австралии. Согласно недавним опросам общественного мнения, более 30 % американцев и 26 % австралийцев уже сделали свой шаг в этом направлении. А австралийские дауншифтеры уже начали объединяться в Союзы, помогая друг другу достигать новых целей. Их общая задача — к 2015 году обратить в свою «веру» каждого второго австралийца. В Европе охват населения дауншифтингом примерно вдвое меньше, чем в Австралии. Относительно же России можно пока говорить о 4—5 %, при большем росте числа дауншифтеров в последнее время. Можно сказать, что, чем выше средний уровень жизни в стране, тем больше людей пересматривают своё отношение к карьере, заработкам и уровню дохода.
История
Идеология дауншифтинга и сам термин распространились на рубеже XX—XXI веков в странах Запада, позже явление проникло и в Россию[1][2][3]. В России движение в основном представлено в мегаполисах — Москве и Санкт-Петербурге. Очевидны идеологические параллели с культурой хиппи, философией нью-эйдж.
Дауншифтинг представляется его последователям протестом против идеалов общества потребления, и приверженность к дауншифтингу оправдывается рядом недостатков, присущих обществу потребления — главным образом, отрицанием необходимости развития человека как личности (по Марксу — 3-я степень отчуждения — «отчуждения человека от его человеческой сущности»).
Существует и другая точка зрения на дауншифтинг, согласно которой данное явление не имеет ничего общего с достижением гармонии в жизни и душевного комфорта. Противники дауншифтинга считают естественными потребностями человека: стремление сделать карьеру, стать успешным и финансово независимым[4], а вовсе не навязанными обществом целями, как это представляет дауншифтинг.
Считается, что термин «дауншифтинг» был впервые использован в печати американской журналисткой Сарой Бен Бреатна в статье «Жизнь на пониженной передаче: дауншифтинг и новый взгляд на успех в 90-е» (Living in A Lower Gear: Downshifting: Redefining Success in the ’90s), опубликованной в газете «The Washington Post» 31 декабря 1991 года
В своей книге «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить» (англ. In Praise of Slowness) британский журналист Карл Оноре объединил дауншифтинг и опрощение в единое понятие — медленное движение[6].
Дауншифтинг приобретает в разных странах свои специфические черты. Так, «бывалый дауншифтер» Александр Соколов утверждает, что в Великобритании дауншифтинг имеет экологический подтекст («употребление или выращивание органических продуктов, особое отношение к мусору и его вторичной переработке, экономия энергии»), в то время как «в Австралии фокус смещён в сторону смены жилья и места проживания»
Ценности и мотивы
Замедление темпа жизни и разумное использование времени, не растрачивая при этом много денег, являются главными ценностями дауншифтинга. Другими догматами дауншифтинга являются получение удовольствия от досуга, например, возможность проводить больше времени в кругу родных и тех, к кому индивид испытывает любовь и привязанность, а также возможность тратить больше времени на саморазвитие, хобби, благотворительность и иные увлечения.
Таким образом, время выступает главным активом индивида, а его разумное использование – главной ценностью. Иными словами, индивид стремится избавиться от назойливой концепции консьюмеризма (работай, чтобы тратить), бессмысленной гонки обладания ненужными вещами (новинки, бренды и т.д.) и ищет пути для достижения гармоничного баланса в цикле «работа — жизнь», чтобы вырваться из замкнутого круга, известного под названием «крысиные бега». Цель дауншифтинга проста: стремление к самопознанию и понятие смысла жизни.
Из-за того, что дауншифтинг имеет более персональный характер и делает акцент на менее значительных изменениях, чем на радикальном изменении стиля жизни, этот тренд привлекает все больше последователей из всего социально-экономического спектра. Существенным проявлением дауншифтинга является увеличение свободного времени на занятия, не связанные с работой, которые вкупе с различной демографией последователей, культивируют более высокую степень гражданской вовлеченности и социального взаимодействия.
На практике, дауншифтинг нередко предполагает поведенческую смену и/или смену стиля жизни. Большинство случаев дауншифтинга это следствие добровольного выбора в результате переосмысления смысла жизни, но естественные жизненные события, такие как рождение ребенка, новое хобби, частичная потеря здоровья или потеря работы также могут являться причиной того, что люди становятся дауншифтерами. Кроме того, есть временной аспект, ибо дауншифтинг может быть как временным, так и постоянным.
Методы
Работа и доход
По причине того, что дауншифтинг в основном базируется на неудовлетворенности условиями труда или производственной среды, самой распространённой формой дауншифтинга является карьерный (рабочий) дауншифтинг. Философия «работай, чтобы жить» заменяется моделью «живи, чтобы работать». Переориентация экономических приоритетов сдвигает баланс между работой и личной жизнью в сторону последнего.
Экономически, карьерный (рабочий) дауншифтинг выражается в снижении текущего или потенциального дохода, рабочего времени и уровня потребления. Следовательно, дауншифтер начинает зарабатывать меньше прежнего или меньше других, взамен на нематериальные блага.
На уровне индивида, рабочий дауншифтинг выражается в добровольном сокращении годового дохода. Дауншифтеры видят основной смысл жизни вне рабочего пространства и, следовательно, делают выбор пользу сокращения времени, проводимого на работе, что, в свою очередь, вызывает сокращение материального дохода. Такие действия, как работа на половину ставки или полное прекращение сверхурочной работы для увеличения прибыли, также могут являться примерами дауншифтинга.
Карьерный дауншифтинг является другим способом дауншифтинга экономического характера, который влечет за собой отмену стремления к богатству, продвижения по карьерной лестнице, занятия более высокого социального статуса как атрибутов успеха в обществе. Так называемый фриланс, работа на дому или начинание собственного бизнеса тоже являются примерами карьерного дауншифтинга, хотя они и не предполагают полного отказа от работы.
Людьми перечисляется много причин для выбора в пользу дауншифтинга и обычно эти причины фокусируются на т. н. «анализе издержек и выгод». Высокий стресс, давление со стороны работодателя для увеличения производительности и бесконечные командировки являются издержками работы. Поэтому дауншифтеры склонны выбирать нематериальные ценности, такие как досуг, здоровье, уделение времени семье или личная свобода вместо продвижения по карьерной лестнице или богатства.
Потребительские привычки
Другой аспект дауншифтинга предполагает разумные потребительские расходы или применение альтернативных форм потребления. Сторонники дауншифтинга указывают на консьюмеризм и погоню за брендами и новинками как на первичный источник стресса и неудовлетворенности, потому что они порождают общество индивидуалистических потребителей, которые измеряют социальный статус и счастье недостижимым количеством материальных ценностей. Вместо того, чтобы покупать подряд вещи для личного удовлетворения, потребительский дауншифтинг предполагает покупку только тех вещей, которые действительно необходимы и, таким образом, фокусируется больше на качестве, чем на количестве.
Подобное перестроение потребительских приоритетов смещает акцент с демонстрации статуса товара на его практичное использование и, следовательно, можно говорить, что дауншифтеры менее восприимчивы к брендам. Эти потребительские привычки также способствуют тому, что теперь можно выбирать в пользу меньшего рабочего времени и меньших доходов, потому что расходы уменьшаются пропорционально.
Факторы, делающие дауншифтинг возможным
Изменения в общественной политике, особенно в развитых странах, сделали дауншифтинг более доступным для большего числа населения. Всеобщая система здравоохранения, бесплатное либо дешевое образование, всевозможные гранты и пособия и устойчивая пенсионная система позволили освободить людей от бремени постоянного накопления денег на элементарные нужды. Ускоренное развитие научно-технического прогресса, современные технологии позволяют бизнесу и правительству внедрять более гибкую систему рабочих часов, работу на полставки и прочие нетрадиционные подходы для того, чтобы люди могли меньше работать и уделять больше времени личной жизни, одновременно поддерживая приемлемый для себя уровень безработицы. Стимулирующие законодательства в области малого бизнеса, уменьшения всякого рода надзорных проверок и снижение налогового бремени поощряют все больше людей открывать свое дело и, следовательно, способствуют тому, что люди могут увольняться с прежнего места работы и работать на себя.
Влияние на общественные процессы
Влияние на демографические процессы
Из-за хаотичного темпа жизни в мегаполисах и присущего ему стрессу дауншифтеры переезжают из больших городов в места, которые предполагают более спокойный темп жизни (городские окраины, маленькие города-спутники, дачные массивы, деревни и т. д.). Ускоряют этот тренд также стремительное проникновение Интернета и других современных технологий даже в самые труднодоступные районы. При этом, ввиду доступности Интернета, дауншифтинг не удаляет этот пласт людей (дауншифтеры) из господствующей культуры в обществе. Иными словами, дауншифтеры — люди современные, которые идут в ногу со временем и имеют равный доступ к информационным ресурсам, ибо современные технологии позволяют выполнять работу или получать образование дистанционно, оперативно узнавать о последних событиях в мире и т. д., не находясь при этом в центре мегаполисов.
Кроме того, дауншифтинг положительно влияет на стабильность семейных отношений и уровень рождаемости, так как часть высвободившегося времени, которое ранее забирали работодатель и офис, можно уделять теперь супругам и рождению детей.
Влияние на социально-политические процессы
Несмотря на то, что мотивы дауншифтинга вызваны личными желаниями, а не политическими взглядами, он определяет такие явления как сверхпотребление или загрязнение окружающей среды, как источник недовольства. Как известно, сверхпотребление основывается на непропорционально чрезмерном использовании природных ресурсов, что в свою очередь, вызывает ухудшение и загрязнение окружающей среды и климата. Дауншифтеры, проповедующие бережливое отношение к ресурсам и делающие больший акцент на нематериальных ценностях, чем на материальных, рано или поздно начинают негативно относиться к сверхпотреблению. В современном мире, когда периоды волатильности и турбулентности возникают чаще, чем раньше, а набирающая темпы политика популизма, концентрирующая электорат вокруг себя через апелляции к широким массам и обещающая им скорое решение социально-экономических проблем, дауншифтеры представляют собой в основном политически равнодушную категорию населения. Следовательно, последователи дауншифтинга остаются индифферентными к попыткам политиков-популистов привлечь внимание к неразумному использованию средств налогоплательщиков правительствами (т.н. hip-pocket nerve).
Интересные факты
- В январе 2016 года во время выступления на Гайдаровском форуме глава Сбербанка Герман Греф назвал Россию «страной-дауншифтером»[8].
- Своеобразный вариант отечественного дауншифтинга описан в романе в очерках современного российского писателя Алексея А. Шепелёва «Москва-bad. Записки столичного дауншифтера»[9][10], а также в его продолжении «Мир-село и его обитатели»[11].
См. также
Примечания
- ↑ 1 2 Александр Соколов. «Дауншифтинг — страшный сон HR-менеджера» (размышления «бывалого дауншифтера»). — E-xecutive.ru, 13.02.2008
- ↑ Вера Шенгелия, Антон Черменский, Антон Злобин. Где наша пропадала. Архивная копия от 28 марта 2008 на Wayback Machine — «Русский Newsweek», 23.03.2007
- ↑ Низко падшие амбиции: манифест дауншифтера. — «Вебпланета», 18.08.2009
- ↑ Сергей Антропов. Дауншифтинг мешает стать успешным. // kadrof.ru (27 февраля 2015 года)[неавторитетный источник?]
- ↑ Антон Пищур. Несколько слов в защиту дауншифтинга. // pishchour.ru
- ↑ Carl Honoré. In Praise of Slow. — HarperCollins Publishers LLC, 2004. — 310 с. — ISBN 9780060750510.
- ↑ Антонина Захарова. «Жизнь на пониженной передаче». Когда работа мешает наслаждаться жизнью, дауншифтер предпочитает остаться без работы. — «Вокруг света», 17.06.2008
- ↑ Греф причислил Россию к «странам-дауншифтерам»//Телеканал РБК, 15 января 2016 г.
- ↑ Москва, на которую смотрит Бог // Частный корреспондент, 16 июня 2015 г.
- ↑ Соколов А. Когда железный Миргород рухнет // Независимая газета (НГ-Ex Libris), 19.11.2015 г.
- ↑ Станислав Секретов. Сельская новь // Журнал It.Book, 07.03.2017
Литература
Ссылки
Дауншифтинг и дауншифтеры — e-xecutive.ru
Дауншифтинг – как переосмысливание себя
Дауншифтинг (англ. downshifting, замедление или ослабление какого-то процесса) — это сленговый термин, обозначающий определенный образ жизни, в которой человек добровольно отказывается от успешной карьеры, высоких доходов и философии потребления.
Дауншифтер – человек, который достиг определенных высот в карьере, но которому надоел такой образ жизни, стрессовая работа, суета большого города, поэтому он принял решение променять все «блага цивилизации» на более спокойную размеренную жизнь.
Дауншифтинг – это явление, которое возникло, как следствие чрезмерной урбанизации и глобализации. Но этот стиль жизни нельзя назвать чем-то новым, до сих пор неизведанным. «Ушедшие от мирской суеты» люди жили всегда, во все времена, разница только в том, что несколько веков назад дауншифтинг имел не столь масштабное явление, как в современном мире.
Новинкой можно назвать только обозначение этого явления. Понятие «дауншифтинг» возник в Европе в конце ХХ века.
Дауншифтинг – это когда теряешь или приобретаешь?
В философии дауншифтинга существует определенная целесообразность.
Бывшие бизнесмены и успешные работники чувствуют, что в рабочем процессе наступает стадия «выгорания». Поэтому во избежание нервных срывов или хронических заболеваний на фоне чрезмерных эмоциональных, физических и интеллектуальных нагрузок, они берут в работе длительный «тайм-аут», чтобы сохранить свое здоровье, семью, личную жизнь, психику и все те ценности, которые считаются у людей приоритетными.
Еще дауншифтинг выгоден в экономическом плане.
Да, бросая высокооплачиваемую работу, человек теряет свои достаточно высокие доходы. Но на что тратились бывшие высокие заработки в бывшей жизни?
— На поддержание уровня и соответствующего образа жизни.
— На поддержание имиджа и статуса.
— На удовлетворение мимолетных желаний, которые возникают в большом городе.
То есть, по сути, люди работают, зарабатывают и тратят большую часть своих денег ради того, чтобы работать.
На что уходят высокие заработки среднестатистического успешного топ-менеджера, работающего в мегаполисе, в крупной корпорации?
— На содержание автомобиля, чтобы ездить на работу.
— На содержание жилья, которое в большом городе всегда стоит дороже, чем в провинции, даже если оно собственное, а не арендованное.
— На поддержание имиджа успешного современного человека: дорогие деловые костюмы, брендовая одежда, дорогие гаджеты, хорошая косметика, салоны красоты и прочее, чтобы выглядеть «на уровне», в первую очередь на работе.
— Питание вне дома, которое обходится дороже, чем домашняя кухня.
И это еще не полный перечень, но очень мало людей задумывается над тем, что без этих трат вполне можно обойтись, если жить более простой и спокойной жизнью в провинции. Ведь деньги, заработанные собственной усталостью, уходят на то, чтобы меньше уставать.
Люди, которые поняли, что это парадоксальная ситуация и «крысиные бега», предпочитают разорвать этот «замкнутый круг», чтобы успеть пожить немного ради себя, а не ради чужих целей и достижений.
Как на деле выглядит дауншифтинг?
1) Для начала это увольнение с работы и смена места проживания. Если дауншифтер – это житель большого города с собственной жилплощадью, то он предпочитает сдать ее в аренду и жить на эти немаленькие деньги в каком-нибудь другом месте, где уровень жизни дешевле.
2) Полная смена занятости и вида деятельности. Некоторые дауншифтеры становятся фрилансерами, но работают исключительно в свободное время, по желанию. Другие дауншифтеры открывают свой небольшой бизнес, который является их хобби, и приносит больше удовольствия, чем денег.
Дауншифтинг – это навсегда?
Бывает ли такое, чтобы дауншифтер навсегда отказался от своей бывшей жизни? Нет, это чрезвычайно редкие явления.
Чаще всего дауншифтинг носит характер длительного отпуска. Обычно через год-два бывшим активным людям становится скучно без динамичной жизни, без насыщенного рабочего графика, и, конечно же, без друзей, родных и близких, которых они бросили.
Но однозначно, вернувшись в привычный социум, дауншифтеры стараются больше не превращаться в тех трудоголиков, одержимых работой, которыми они были раньше.
Ссылки
- Глеб Аксютин: Что-то не так. Декларация нового века
- Мария Шувалова: Дауншифтинг
Это заготовка энциклопедической статьи по данной теме. Вы можете внести вклад в развитие проекта, улучшив и дополнив текст публикации в соответствии с правилами проекта. Руководство пользователя вы можете найти здесь
Отказаться от хорошей работы, сменить городскую квартиру на бунгало в экзотической стране или на домик в глухой деревне… У каждого из нас иногда возникает желание всё бросить и уехать. И с каждым годом людей с подобными мыслями становится больше и больше. В связи с этим возникло специфическое направление – дауншифтинг. А приверженца этого направления называют дауншифтером. Кто это такой? Дауншифтер – это человек, сбежавший от цивилизации и ставший добровольным отшельником. Давайте подробнее рассмотрим специфику и основные моменты этого образа жизни.
Дауншифтинг — что это?
Этим термином определяют жизненную позицию, при которой человек отрекается от цивилизации и спокойно живет ради себя. То есть добровольно отказывается от общепринятых благ (карьерного роста, увеличения материальных ресурсов и т. д.) и спокойно живет с семьей (или самостоятельно) вдали от мегаполиса.
Конечно, эту идею нельзя назвать новаторской. Она зародилась еще в те древние времена, когда никто не знал, кто такой дауншифтер. Например, Гаутама Будда оставил свое богатство и отправился странствовать в поисках ответов на вечные вопросы. Так же поступил и император Диоклетиан из Рима. Выздоровев после тяжелой болезни, он отказался от престола и уехал в загородное имение на берегу моря. В качестве не менее яркого примера можно назвать художника Гогена. Ради живописи он отказался от карьеры банковского служащего. А первым дауншифтером в России стал Лев Толстой. Граф покинул свое имение ради спокойной жизни. Получается, что дауншифтер – это всё-таки не антоним трудоголика. Многие причисляют его к категории лентяев и бездельников. Это неправда. На самом деле это очень активный человек, занимающийся тем, что ему нравится, и получающий от этого удовольствие.
На Западе о дауншифтинге заговорили в 70-е годы прошлого века. В нашей стране он появился в начале 21-го века. Именно тогда в Интернете образовались первые сообщества и блоги дауншифтеров. С тех пор данное явление только набирает обороты: согласно психологическим исследованиям, около 5% людей, ищущих работу, больше склоняются к вариантам со снижением трудовой занятости и понижением карьерного роста.
Основные причины
Теперь вы знаете, кто такой дауншифтер. Давайте выясним причины, по которым люди начинают вести подобный образ жизни. Психологи выделяют три самые распространенные:
- Ухудшение здоровья.
Во время тяжелой болезни (особенно если существует вероятность летального исхода) у человека происходит переоценка ценностей. До него доходит, что жизнь всего лишь одна, и ее надо прожить так, как хочешь, ведь каждый день может стать последним.
- Истощение организма.
Стремительный подъем по карьерной лестнице может привести к сильному разочарованию. Человек осознает, что получает от работы не удовольствие, а сплошные стрессы. Это главная причина того, почему топ-менеджеры становятся дауншифтерами.
- Стремление к гармонии.
Побег от цивилизации можно назвать попыткой вернуться к собственному «Я» и проводить с семьей больше времени. Человек отказывается от карьеры, так как понимает, что данный путь заведет его в тупик.
Как стать дауншифтером
Для этого не нужно прилагать особых усилий. Достаточно уволиться с работы и начать наслаждаться жизнью, делая то, что нравится. Но не всё так просто. Современный дауншифтер – это бывший житель мегаполиса, имеющий высшее (иногда и не одно) образование, в возрасте от 21 до 45 лет. Он уже успел сделать карьеру или заработать хороший капитал, ну или является ребенком богатых родителей. Деньги для него не очень важны, но это лишь потому, что они у него есть, и он не испытывает в них недостатка.
35-45 лет – таков возраст многих российских дауншифтеров. В большинстве случаев это люди, сумевшие организовать бизнес в 90-х или имеющие наследство в виде денег или недвижимости, которую можно продать или сдать.
Вывод очевиден: дауншифтинг – это удовольствие не для бедных. Конечно, можно сбежать от благ цивилизации, но ведь кушать хочется ежедневно. Так что при отсутствии солидного счета в банке придется работать. Уехав, некоторые дауншифтеры устраиваются на несложную работу. При этом они жутко боятся ее потерять и остаться без денег, а это вынуждает их тратить на работу гораздо больше сил и времени, чем раньше. Такое испытание не каждый выдержит. Поэтому многие возвращаются на родину или в город.
Масштабы распространения
Чем выше в стране уровень жизни (средний и выше), тем больше людей переосмысливают свое отношение к уровню доходов, заработку и карьере. Поэтому наибольшую популярность дауншифтинг приобрел в Австралии и США. По последним исследованиям, 26% австралийцев и более 30% американцев уже сделали первые шаги в этом направлении. В Европе эти показатели в два раза меньше. Дауншифтинг в России имеет всего 4-5% приверженцев. Такой низкий процент объясняется тем, что уровень жизни Россиян и так не слишком высок.
Опасность для общества
Безусловно, для общества они не представляют никакой опасности. Но, возможно, всё не так хорошо для компаний, из которых они собираются уйти. Здесь существуют два момента. Во-первых, из компании, как правило, уходит хороший, а может, и один из самых лучших сотрудников. Еще хуже, если это топ-менеджер. Во-вторых, существует риск, что любитель свободы заразит своими идеями 2-3 сотрудников, и они последуют его примеру.
Известные российские дауншифтеры
- Амалия Мордвинова. Ушла из кино и уехала с тремя детьми на Гоа, где наслаждается теплым климатом и жизнью. Полностью посвятила себя воспитанию детей.
- Герман Стерлигов. Считался одним из первых российских олигархов. В 2004 году продал свой бизнес, дом на Рублевке и уехал с семьей в деревню. Обучает своих детей на дому и занимается сельским хозяйством. Часто приезжает в Москву и продолжает строить финансовые пирамиды.
- Петр Мамонов. В 1995 году этот известный музыкант и актер уехал из Москвы в деревню Ефаново. Тем не менее, он продолжает активно давать концерты и сниматься.
Заключение
Рассмотренные выше примеры доказывают, что дауншифтер – это не всегда полностью свободный человек. Даже обеспеченные и известные люди не готовы исключить из жизни все материальные блага. Что же тогда говорить о простых людях, имеющих кредит или взявших квартиру в ипотеку? В такой ситуации, если им сильно захочется, они не могут всё бросить и уехать.
Кстати, в мире очень по-разному относятся к дауншифтерам: кто-то завидует из-за того, что они решились развернуть свою жизнь на 180 градусов, а кто-то считает их неудачниками из-за неспособности противостоять ритму современной жизни. Несмотря на это, следует понимать – нельзя решить собственных проблем, сбежав от цивилизации. Возможно, для некоторых людей дауншифтинг – это единственный способ обрести счастье. Но иногда у тех, кто отказался от карьеры, работы и прочих благ, пропадает цель в жизни. Всё, что раньше было важным, отходит на второй план. Остаются только удовольствия. Может, это и хорошо, но жизнь без цели вряд ли можно назвать жизнью.
Ценности современного поколения уже давно перестали состоять из привычных критериев: работа, семья, ипотека, квартира. Все более популярными становятся путешествия, новые знакомства и интересные события. Девиз многих молодых людей заключается в призыве не откладывать жизнь на потом, а жить сегодняшним днем. Благодаря такому настрою в России совсем недавно появилось новое движение – дауншифтинг. О том, что это такое, и какие плюсы и минусы есть в жизни дауншифтеров, вы сможете прочесть в этой статье.
Кто такие дауншифтеры?
В последнее время мы все чаще слышим о людях, которые сознательно понижают свой уровень жизни. Что значит дауншифтер? Слово «дауншифтинг» пришло из английского языка, на котором этот термин дословно переводится как переключение на более низкую передачу или замедление. В жизни же это понятие чаще всего используют, когда хотят рассказать про «жизнь для себя», следование своим путем, пусть даже и с понижением социального статуса. Аналогом дауншифтинга считается движение simple living или «упрощение жизни», сторонники которого сознательно отказываются от общепринятых благ в пользу действительно ценных вещей – семьи, здоровья, мудрости и отсутствия суеты.
Наиболее распространен дауншифтинг в Европе и США. В этих странах существуют целые сообщества, которые пропагандируют свои ценности и помогают в достижении целей своим участникам. Самый мощный Союз располагается в Австралии – там количество дауншифтеров составляет 26% всего населения. Нельзя не заметить, что число людей, решающих пересмотреть свои взгляды на деньги и карьеру, напрямую зависит от уровня благосостояния государства. Чем выше доходы населения, тем больше появляется дауншифтеров, которые выступают против сложившихся порядков.
История явления
Как же возник дауншифтинг? Это интересный вопрос, так как впервые термин появился еще в конце 20 века. «Основателями» дауншифтинга можно считать поколение 80-90-х годов. Первые последователи движения имели хорошее образование, многие из них были богаты и уважались обществом. Однако за годы упорного труда и концентрации на материальных благах они теряли смысл жизни. В попытках заново почувствовать вкус жизни они покидали свои роскошные квартиры, бросали престижную работу и сознательно шли на «понижение» уровня жизни. Их новыми домами становились недорогие хостелы, а работа требовала гораздо меньше усилий, хоть и приносила меньше денег. Окружающие люди часто смотрят на дауншифтеров как на психических больных – как можно отказаться от богатства и всего, что у тебя есть? Но у самих дауншифтеров есть ответ на этот вопрос — они просто не хотят провести свою жизнь в бессмысленных «крысиных бегах».
Down-shifting — это вполне естественная реакция на ранее появившийся стиль «яппи». Офисная работа, четкая субординация, главные цели в жизни – карьера и деньги. Неудивительно, что при таком несбалансированном подходе к жизни многие люди сворачивали с этого пути. Отрицание потребительского стиля социума проявлялось не только в отдельных случаях отказа от привычного образа жизни. Книга «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить» Карла Оноре покорила весь мир и приобрела многих сторонников после своего издания. Современные ученые рассматривают дауншифтинг как своеобразную форму саморазрушения и поведенческого отклонения, но это явление по-прежнему вдохновляет людей по всему миру. В чем же заключаются принципиальные особенности downshifting?
Основные принципы дауншифтеров
В разных странах дауншифтинг различается. Например, в Австралии он скорее связан с переменой места жительства. Австралийцы, решившие отказаться от привычных благ, меняют городские квартиры на фермерские ранчо. В Британии downshifting имеет явный экологический окрас – его последователи переезжают в деревню и стараются использовать продукты только органического происхождения, отказавшись от пластика и полиэтилена. Российские дауншифтеры оставляют престижную работу и переезжают в развивающиеся южные страны. Но в основе «замедления» жизни во всех странах лежат общие принципы и ценности, которые каждая культура трактует по-своему:
- Замедление темпа жизни достигается с помощью полной смены своей деятельности. Например, топ-менеджер может стать продавцом или фрилансером, за счет чего у него появится больше свободного времени.
- Рациональное использование своего времени. Дауншифтеры отказываются тратить свою жизнь на следование чужим целям, они отдают предпочтение общению с семьей и друзьями.
- Отдельное внимание дауншифтеры уделяют своему досугу. Они считают, что он обязательно должен приносить удовольствие, и продумывают его как можно более тщательно. Свое свободное время тратят на любимые хобби, саморазвитие и учебу, что, несомненно, делает их жизнь гораздо более насыщенной.
- Отрицание принципов потребительского общества. Отказ от установки «работай, чтобы тратить» зачастую вычеркивает дауншифтеров из социальной пирамиды, но в то же время делает их более счастливыми и уменьшает стресс от вечного несоответствия уровня доходов и расходов.
Самые известные дауншифтеры
В разных странах дауншифтеры ведут себя по-своему. Россия — страна, в которой еще сильны представления о том, что человек счастлив, если у него есть высокооплачиваемая работа и материальные блага. Но исследования доказывают, что уровень дохода отнюдь не равен уровню счастья. Доказывают это отдельные личности, которые выбрали путь понижения своего уровня жизни. Например, основатель товарной биржи в России Герман Стерлигов, имевший огромное состояние, в конце 90-х оставил все и переселился в глухую деревню в Московской области вместе со своей семьей. Его дети не ходят в школу, а проходят обучение на дому. Бывший бизнесмен ведет хозяйство: разводит птицу, выращивает овощи и, похоже, вполне доволен своей жизнью.
Еще одним известным русским дауншифтером является Иван Охлобыстин, который после успешной карьеры и съемок во многих известных фильмах решил посвятить себя служению Богу. В 2001 году он принял сан священника и уехал в Ташкент. Однако через 7 лет актер снова начал сниматься, объясняя это необходимостью содержать своих шестерых детей. Вернется ли он еще к своему духовному сану, покажет время, но сам Иван не исключает такой возможности.
Плюсы дауншифтинга
Жизнь дауншифтера кому-то может показаться прекрасной, а кому-то внушить страх. Последователи этого движения отмечают множество плюсов, которые появились в их жизни после отказа от привычных вещей:
- Снижение уровня стресса.
- Возможность лучше узнать себя и начать делать именно то, к чему всегда лежала душа.
- Улучшение здоровья. Нелюбимая работа и начальник-тиран очень плохо сказываются на здоровье человека, поэтому нормализация сна и всех процессов в организме улучшают не только настроение, но и ряд биохимических параметров.
- Саморазвитие является следствием дауншифтинга, ведь после ухода с нелюбимой работы людям хочется найти то, что им действительно по душе. Медитация, самообразование, изучение своих целей и потребностей – все это сопровождает переходный период, после которого в жизни человека происходят глобальные перемены.
Минусы
Почему же, несмотря на все свои положительные качества, в других странах и в России дауншифтеров не так уж много? Ответом на это являются многочисленные минусы, которые сопровождают такой образ жизни.
- Одиночество часто становится спутником дауншифтеров. С прежними друзьями перестают связывать общие интересы и ценности, поэтому окружение людей очень часто полностью меняется.
- Несоответствие требованиям социума приводит к исключению из жизни. Дауншифтеры не вписываются в традиционные догматы, поэтому нередко вызывают возмущение и даже отторжение со стороны консервативно настроенных людей. Это, в свою очередь, создает довольно большое давление на человека.
- Снижение уровня жизни. Пусть многие и идут на этот шаг осознанно, по душе он приходится не всем. Согласно статистике, довольны своим материальным положением остаются лишь 40% дауншифтеров, остальные страдают от невозможности купить то, что им хочется, и финансовых ограничений.
Как стать дауншифтером и изменить свою жизнь?
Есть несколько путей снизить уровень жизни, и зависеть они будут в основном от прошлого человека.
- Первая группа дауншифтеров – это люди за 40, которые достигли много в своей жизни и переосмыслили значение материального в ней. Всю свою сознательную жизнь они упорно работали, думая, что когда начнут зарабатывать хорошо, тогда и отдохнут. Но со временем обязательств становится больше, а отдых все отодвигается.
- Люди до 30 лет, которые выбрали для себя нелюбимую работу из-за обстоятельств или давления родителей, но хотят заниматься тем, что им действительно нравится.
Во всех этих случаях схема довольно проста – человек, зная о том, что в скором времени ему потребуется покинуть рабочее место со стабильной заработной платой, обычно делает накопления, за счет которых ему удается прожить первый год. В это время дауншифтеры ищут себя и пробуют в новых ипостасях. В конце этого периода человек может открыть свой бизнес, заняться совершенно другой работой или вовсе остаться на временных подработках.
Где живут дауншифтеры?
Дауншифтер – это человек, который сменил свой образ жизни, поэтому и место жительства зачастую тоже меняется. Например, российские дауншифтеры обычно уезжают в ГОА или на Бали и живут там по 7-9 месяцев, сдавая в это время свою недвижимость в России. А в Европе дауншифтеры чаще всего остаются жить в городе, но при этом отказываются от ответственных и высокопоставленных должностей. Многие покидают страны с холодным климатом в поисках тепла и вечного лета. А вот в Америке и Австралии существуют целые деревни дауншифтеров, в которых они могут побыть наедине с природой.
Что думаю об этом психологи?
Взгляд психологов на понятие дауншифтинга неоднозначен. Дело в том, что в это понятие часто вкладывают совершенно разные смыслы. Одни дауншифтеры бегут от излишнего стресса на работе, другие подвержены синдрому выгорания и хотят проводить больше времени с семьей. Специалисты отмечают, что перед тем, как бросить все, необходимо взвесить все «за» и «против». В каждой карьере есть светлые и темные полосы, и может оказаться, что ваше желание преходяще. Если же вы твердо решили оставить свою прежнюю жизнь, то лучше как следует подготовиться к новому этапу, а не бросаться с головой «во все тяжкие».
Альтернативные способы улучшить свою жизнь
Дауншифтинг – это не единственный способ сделать свою жизнь лучше. Самая надежная профилактика от становления дауншифтером – это самореализация и полноценная, всесторонняя жизнь. Не стоит останавливаться только на одной сфере, ведь деньги и карьера не принесут гармонию в жизнь. Творчество, уважение общества, достаточное количества отдыха и интересный досуг – вот что может заменить дауншифтинг и оставить человека «включенным» в социум.
Итоги
Дауншифтинг может стать выходом из затянувшегося недовольства своей жизнью. Это гораздо лучше, чем алкоголь и наркотики. Дауншифтеры — это творческие люди, которые бросают все силы на отдых и восстановление, а также на самореализацию. Но перед тем как бежать от реальности, задумайтесь, на самом ли деле вы хотите бросить все?
дауншифтер — Викисловарь
Содержание
- 1 Русский
- 1.1 Морфологические и синтаксические свойства
- 1.2 Произношение
- 1.3 Семантические свойства
- 1.3.1 Значение
- 1.3.2 Синонимы
- 1.3.3 Антонимы
- 1.3.4 Гиперонимы
- 1.3.5 Гипонимы
- 1.4 Родственные слова
- 1.5 Этимология
- 1.6 Фразеологизмы и устойчивые сочетания
- 1.7 Перевод
- 1.8 Библиография
 | В Викиданных есть лексема дауншифтер (L103505). |
Морфологические и синтаксические свойства[править]
| падеж | ед. ч. | мн. ч. |
|---|---|---|
| Им. | даунши́фтер | даунши́фтеры |
| Р. | даунши́фтера | даунши́фтеров |
| Д. | даунши́фтеру | даунши́фтерам |
| В. | даунши́фтера | даунши́фтеров |
| Тв. | даунши́фтером | даунши́фтерами |
| Пр. | даунши́фтере | даунши́фтерах |
да-ун-ши́ф-тер
Существительное, одушевлённое, мужской род, 2-е склонение (тип склонения 1a по классификации А. А. Зализняка).
Корень: -дауншифт-; суффикс: -ер.
Произношение[править]
- МФА: [dəʊnˈʂɨftɛr]
Семантические свойства[править]
Значение[править]
- неол. тот, кто совершил дауншифтинг ◆ А если дауншифтер уезжает в глухую деревню, то рано или поздно он обрастает домашней живностью и огородом. «Наотдыхались» // «Труд-7», 2010 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
Синонимы[править]
- ?
Антонимы[править]
- ?
Гиперонимы[править]
- ?
Гипонимы[править]
- ?
Родственные слова[править]
| Ближайшее родство | |
| |
| Список всех слов с корнем «дауншифтʲ-» | [править] | |
| ||
Этимология[править]
От англ. downshifter, с 2005 года (по данным «Яндекс. Новостей»).
Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]
Перевод[править]
| Список переводов | |
| |
Библиография[править]
- Крысин Л. П. Современный словарь иностранных слов. — М., 2012.
Slow Movement News
Турецкое фаст-фуд: настоящая еда быстро
Определение фаст-фуда согласно Википедии — это еда, приготовленная в готовом виде и заранее подогретая или подогретая на заказ.
Медленная рыба — большой успех
Slow Food в сотрудничестве с регионом Лигурия, только что закончила знаменитость на мероприятии Slow Fish 2007. Это был большой успех с 42 000 посетителей, что намного больше, чем ожидалось….
Национальная целевая группа по изменению моря призывает к дальнейшим исследованиям паводков
ABC Ср. 11 июля 07 Мэр Maroochy Shire на Солнечном Побережье Квинсленда Джо Натоли говорит, что может пройти еще 12 месяцев, прежде чем CSIRO сможет провести исследование по моделированию паводков в регионе Солнечного Побережья, потому что исследовательский орган недостаточно финансируется. …
Treechangers изменить культуру страны
Приток деревьев в сельское сообщество может поддерживать постоянный уровень населения, но это может изменить потребности и ожидания внутри сообщества….
Другие новости …
Проблема с крысиными бегами в том, что даже если вы выиграете, вы все равно будете крысой. Лили Томлин
Кто не хотел сойти с постоянно ускоряющейся беговой дорожки и достичь баланса в жизни? Большинство из нас в то или иное время хотели перейти от быстрого пути к более удовлетворяющему, более здоровому и менее ориентированному на работу образу жизни.
Что такое понижающая передача?
Дауншифтинг позволяет время семьи
Дауншифтеры — это люди, которые принимают долгосрочную добровольную простоту в своей жизни.Они принимают меньше денег за меньшее количество рабочих часов, чтобы иметь время для важных вещей в жизни. Дауншифтеры также делают акцент на меньшем потреблении, чтобы уменьшить свой экологический след.
Почему мы понижаемся?
Есть два основных аспекта понижающей передачи. Один касается связи — связь с жизнью, семьей, едой, местом — и другой — о поддержании здорового баланса — баланса в личностных, рабочих, семейных, духовных, физических и социальных аспектах их жизни.
Исследования показали, что люди в США, как и в других западных странах, имеют примерно на пять часов больше свободного времени в неделю, чем 30 лет назад. Благодаря современности мы выполняем меньше работы по дому, у нас меньше детей, и мы уходим на пенсию раньше. Но мы заняты как никогда. Хотя у нас больше свободного времени, большая часть этого времени уходит на просмотр телевизора, а оставшаяся часть нашего «свободного» времени уходит на досуг. Эти обязанности досуга заменяют традиционные источники значения в нашей жизни, такие как религиозные традиции, общество и т. Д.Досуг в настоящее время является средством достижения цели, не предпринимаемой ради нее самой. Наши обязанности в области досуга предназначены для целей — фитнеса, общения или удовлетворения ожиданий.
В основном понижатели ищут жизнь, наполненную большей страстью и целью, смыслом, наполнением и счастьем. Жизнь, чтобы оглянуться назад без сожалений.
Дауншифтеры хотят замедлить работу, чтобы «переключаться» в других областях своей жизни. Для большинства людей переход к медленной жизни с помощью понижающей передачи происходит после долгого поиска истинного счастья и удовлетворения.Для других это может произойти после значительного жизненного события, такого как тяжелая болезнь, разрыв отношений, банкротство или смерть близкого человека.
Дауншифтинг: руководство по более простой жизни — книга, которая расскажет вам больше о дауншифтинге и его преимуществах. Эта книга помогает нам понять, почему переключение на пониженную передачу является единственным разумным вариантом. Это мотивирует, но не очень поучительно, как это сделать. Хорошо читать, если мы еще не готовы сделать решающий шаг — это поможет нам понять, что мы просто должны это сделать.
Как выглядит понижающая передача?
Каков профиль понижающей передачи? Хорошо, как мы видели, что они либо подвергали сомнению жизнь в течение некоторого времени, либо они перенесли жизненное событие. С точки зрения демографии, нет никаких специфических особенностей, которые бы идентифицировали понижающие или возможные понижающие передачи. Это рабочие и служащие. Скорее всего, им за тридцать, сорок или пятьдесят, хотя они могут быть моложе или старше.
Отделить слои
Дауншифтеры имеют две общие черты.Во-первых, и что наиболее важно, они считают, что чрезмерное стремление к деньгам и материализму влечет за собой значительные потери для их собственной жизни и жизни их семей. Во-вторых, дауншифтеры берут на себя ответственность за свое положение. Вместо того чтобы жаловаться и ожидать, что правительство что-то предпримет, они предпримут действия, чтобы изменить свою собственную жизнь.
Как мы понижаемся?
Мы можем перейти на более низкую работу, работая меньше на нашей нынешней работе, или принимая работу с меньшей ответственностью в компании, или мы можем бросить свою работу и найти другую, которая нам кажется более полезной.Или мы можем начать свой собственный бизнес или полный рабочий день, возможно, работая дома.
Несмотря на то, что мы можем оставаться там, где должны переключаться на пониженную передачу, даже если это в пригороде, многие люди действительно переезжают в другие места, например на побережье — seachange; или в сельской местности страны — обмен деревьями.
Иногда дауншифтеры находят, что они зарабатывают больше денег, но более счастливы и более удовлетворены — обычно потому, что они нашли что-то, что разжигает их страсть, а работа больше не работа.
Если вы думаете о понижении, первым практическим шагом является выяснение того, как работать меньше, освобождая время для важных действий.Когда вы сократите расходы (что вы будете зарабатывать на жизнь просто), вы обнаружите, что можете жить с меньшим доходом и, следовательно, работать меньше часов.
Если мы хотим получить четкое пошаговое руководство по переключению с понижением, «Понижение передачи: как меньше работать и больше радоваться жизни» Джона Дрейка — все, что нам нужно знать. Эта книга облегчает чтение, предоставляя нам реальные способы понижения. Это дает нам широкий спектр практических вариантов понижающей передачи и реальных историй от успешных понижающих переключателей в различных жизненных ситуациях.Гарантировано, чтобы обеспечить вдохновение и поддержку. Джон Дрэйк, сам успешный руководитель, который выбрал понижающую передачу, описывает выполнимые подходы к понижающей передаче и даже предлагает практические советы о том, как продать эти планы работодателям.
Как помочь другим переключиться на пониженную передачу?
Для каждого человека или семьи, которые понижают его, есть намного больше, кто придерживается тех же самых ценностей и хотел бы сделать то же самое, но не знает, как поступить. Неделя понижающей передачи — это одно мероприятие по повышению осведомленности, которое может помочь людям узнать, как это сделать.
Неделя дауншифтинга в Великобритании — с субботы 22 по пятницу 28 апреля 2006 года. В США первая Национальная неделя дауншифтинга проходит с 24 июня по 30 июня 2006 года. Эти мероприятия были призваны вдохновить отдельных лиц, компании, детей и школы, подчеркнув Как участники могут жить проще, счастливее и в то же время быть добрее к окружающей среде. Узнайте больше о человеке, стоящем за этими событиями Трейси Смит.
,Понижающий— это … Что такое понижающий?
понижающая передача — пониженная передача Великобритания США / ˈdaʊnʃɪft / глагол [I] ► замедляется или становится менее активной: »Ожидается, что в ближайшие месяцы рост корпоративных прибылей будет понижен. ► главным образом в отделе кадров Великобритании, на рабочем месте, чтобы оставить хорошо оплачиваемую, но трудную работу, чтобы сделать что-то, что … Финансовые и деловые условия
понижающая передача — см. Пониженную передачу. * * *… Универсалиум
дауншифтер — существительное человека, который делает переход к менее напряженной или требовательной карьере или образу жизни См. Также: понижающая передача, понижающая передача… Викисловарь
понижающая передача — (ВНИЗ.shift.tur) n. Человек, который бросает тяжелую работу, чтобы вести более простую жизнь. Также: переключатель вниз. downshift v. downshifting pp. Пример цитирования: Smalley является частью небольшого, но растущего движения в сторону понижающей передачи. Тенденция имеет…… Новые слова
Downshifter — Down | shift | ter… Die deutsche Rechtschreibung
downshifter — существительное downˈshifter • • • Основная запись: ↑ down… Полезный словарь английского языка
Дауншифтинг — это социальное поведение или тенденция, в которой люди живут более простой жизнью, чтобы спастись от крысиной гонки навязчивого материализма и уменьшить «стресс, сверхурочные и психологические затраты, которые могут сопровождать его.«[1] Это подчеркивает поиск улучшенной… Википедия
понижающая передача — понижающая передача [ˈdaʊnʆɪft] глагол [непереходный] ЗАДАНИЯ Если кто-то понижает передачу, он охотно решает выполнять менее важную, трудную или напряженную работу, чтобы он находился под меньшим давлением и имел больше времени, чтобы наслаждаться своей life downshifting существительное…… Финансовые и деловые условия
баланс продолжительности службы — н. Состояние равновесия, при котором требования как к работе, так и к личной жизни человека равны.Пример цитирования: Даже самая продолжительная экономическая экспансия в истории не может продолжаться вечно. И когда это закончится, что случится с меньшими … … Новые слова
Марк Тремонти — Справочная информация Имя при рождении Марк Томас Тремонти Родился 18 апреля 1974 года (1974 04… Википедия
Джон Сеймур (автор) — Джон Сеймур (12 июня 1914 года — 14 сентября 2004 года) был влиятельной фигурой в движении за самообеспечение. Точная категоризация сложна: он был писателем, телеведущим, экологом, мелким землевладельцем и активистом; бунтарь против: … … Википедия
— это … Что такое понижающий?
понижающая передача — пониженная передача Великобритания США / ˈdaʊnʃɪft / глагол [I] ► замедляется или становится менее активной: »Ожидается, что в ближайшие месяцы рост корпоративных прибылей будет понижен. ► главным образом в отделе кадров Великобритании, на рабочем месте, чтобы оставить хорошо оплачиваемую, но трудную работу, чтобы сделать что-то, что … Финансовые и деловые условия
понижающая передача — см. Пониженную передачу. * * *… Универсалиум
дауншифтер — существительное человека, который делает переход к менее напряженной или требовательной карьере или образу жизни См. Также: понижающая передача, понижающая передача… Викисловарь
понижающая передача — (ВНИЗ.shift.tur) n. Человек, который бросает тяжелую работу, чтобы вести более простую жизнь. Также: переключатель вниз. downshift v. downshifting pp. Пример цитирования: Smalley является частью небольшого, но растущего движения в сторону понижающей передачи. Тенденция имеет…… Новые слова
Downshifter — Down | shift | ter… Die deutsche Rechtschreibung
downshifter — существительное downˈshifter • • • Основная запись: ↑ down… Полезный словарь английского языка
Дауншифтинг — это социальное поведение или тенденция, в которой люди живут более простой жизнью, чтобы спастись от крысиной гонки навязчивого материализма и уменьшить «стресс, сверхурочные и психологические затраты, которые могут сопровождать его.«[1] Это подчеркивает поиск улучшенной… Википедия
понижающая передача — понижающая передача [ˈdaʊnʆɪft] глагол [непереходный] ЗАДАНИЯ Если кто-то понижает передачу, он охотно решает выполнять менее важную, трудную или напряженную работу, чтобы он находился под меньшим давлением и имел больше времени, чтобы наслаждаться своей life downshifting существительное…… Финансовые и деловые условия
баланс продолжительности службы — н. Состояние равновесия, при котором требования как к работе, так и к личной жизни человека равны.Пример цитирования: Даже самая продолжительная экономическая экспансия в истории не может продолжаться вечно. И когда это закончится, что случится с меньшими … … Новые слова
Марк Тремонти — Справочная информация Имя при рождении Марк Томас Тремонти Родился 18 апреля 1974 года (1974 04… Википедия
Джон Сеймур (автор) — Джон Сеймур (12 июня 1914 года — 14 сентября 2004 года) был влиятельной фигурой в движении за самообеспечение. Точная категоризация сложна: он был писателем, телеведущим, экологом, мелким землевладельцем и активистом; бунтарь против: … … Википедия