Эриксоновский гипноз и самогипноз: общее описание, суть, опредение
Как мы уже говорили, гипноз бывает двух основных видов — классический и эриксоновский. В этой статье мы предлагаем поговорить о том, чем они различаются, в чем суть эриксоновского гипноза, что такое самогипноз и почему мы сталкиваемся с ним гораздо чаще, чем думаем.
Эриксоновский гипноз: определение и суть
Этот вид гипноза назван в честь Милтона Эриксона, психиатра из США, жившего в XX веке. Его гипноз, эффективно применяемый в медицинских целях и лежащий в основе НЛП, еще называется недирективным.
Этот название объясняется тем, что главный принцип данного метода — отсутствие прямых приказов. Человеку вообще не демонстрируется, что ему что-то внушают (что помогает избежать сопротивления с его стороны и в принципе является более щадящим методом внушения).Эриксон считал, что врач и пациент должны работать сообща, при этом первый не должен ничего никому не навязывать — его задача лишь помочь клиенту решить проблемы. Поэтому эриксоновский гипноз предполагает активное участие пациента (тогда как в классическом варианте тот скорее «слушает и повинуется»), и гипнотизер старается подстроиться под пациента, а не наоборот.
Особенности техники эриксоновского гипноза
В основе техники эриксоновского гипноза лежат слова — в изначальном варианте ученого — поэтичные, метафоричные, взывающие к ассоциациям пациента, различным образам и реакциям на них. Во время такого гипноза зачастую используются слова с двойным смыслом — прямой предназначен для сознания, переносный — для подсознания. В рамках техники эриксоновского гипноза врач часто использует метафоры, и для успешности лечения, важно, чтобы пациент эту метафору принял — только тогда она будет действенной. В связи с тем, что вся методика построена на словах,
Еще одна из особенностей лечения эриксоновским гипнозом: в рамках сеанса пациент часто мысленно перемещается в так называемые ресурсные места — безопасные, радующие его места, где он может найти силы, вдохновение, успокоение, спокойно разобраться с тем, зачем он пришел ко врачу. В ресурсных местах можно достичь ресурсных состояний — спокойствия, вдохновения, — как следует отдохнуть физически и морально, перезагрузить нервную систему. Нахождение в ресурсном месте и достижение ресурсных состояний, по мнению Эриксона и его последователей,
НЛП несколько «переформатировала» эриксоновский гипноз, однако суть осталась той же — установление раппорта и мягкое, по сравнению с классическим гипнозом, внушение. При этом при эриксоновском гипнозе пациента, как правило, все же вводят в транс, в при НПЛ вполне можно обойтись и без этого. (Как защитить себя от гипноза, в том числе эриксоновского, мы расскажем в соответствующей статье.)
Самогипноз
На самом деле, гипноз — не такое экзотическое явление, как многие думают. В зависимости от индивидуальных черт, все мы — кто-то чаще, кто-то реже — уходим в
Помимо таких глубоких раздумий, существует и «полноценный», контролируемый самогипноз. Также как и гетерогипноз (то есть гипноз, в которой человек вводится гипнотизером), его можно использовать для избавления от фобий, раскрытия способностей, поиска вдохновения, психологического и физического отдыха и тому подобных вещей. В этом плане гипноз близок к аффирмациям, однако его способности шире, так как в должной мере
Конечно, чтобы добиться таких результатов, надо, во-первых, научиться входить в самогипноз, что не у всех получается без посторонней помощи, во-вторых, правильно составить фразы на самовнушение (что, опять же, сближает гипноз с аффирмациями), и в-третьих, конечно, тренироваться в этом искусстве. С точки зрения гипнотерапии сеансы эриксоновского (или классического) гипноза лучше всего сочетать с самогипнозом, однако при значительном усердии достичь значительных результатов можно и самостоятельно.
Что такое эриксоновская гипнотерапия?
Гипноз — это вид терапевтического лечения, который используется терапевтами, чтобы помочь людям избавиться от фобий и болей, а также таких вредных привычек, как курение и переедание. Даже при том, что люди склонны думать о гипнозе в традиционном формате команд, выдвигаемых в то время, когда субъект находится в трансе, существуют другие типы гипноза, включая эриксоновскую гипнотерапию. Эриксоновскую гипнотерапию не следует путать с прямым гипнозом, во время которого терапевт контролирует мышление клиента, делая прямые предложения, которые клиент принимает без вопросов или сопротивления. Поскольку эриксоновский терапевт рассказывает небольшую историю, появляются предложения, которые работают в соответствии с собственными принципами и системой убеждений клиента. Клиент иногда находится в состоянии, подобном трансу, но также может просто участвовать в разговоре с терапевтом и даже не знать, что он или она фактически загипнотизирован.
Прорабатывая тонкие разговоры и рассказы, эриксоновский гипнотерапевт придерживается принципа использования, при котором, в отличие от введения новых убеждений и ценностей для получателя гипноза, терапевт работает в рамках собственных личных реальностей субъекта и ценностей, наиболее важных для него или ее. Таким образом, человек, подвергшийся гинотизму, учится тому, как использовать то, чем он или она уже обладает, все более и более новыми способами, которые работают на его или ее пользу. Эта форма гипноза особенно полезна для тех, кто не принимает традиционный процесс гипнотерапии.
Развитие гипнотерапии у доктора Эриксона было обусловлено главным образом его опытом с трагическими обстоятельствами, а именно его диагнозом полиомиелита в подростковом возрасте, который оставил его без способности ходить или говорить. Его ограничения оказали влияние на его метод наблюдения за другими и способ, которым они общались, фактически ничего не говоря друг другу вслух. Помогая ему повысить мышечный контроль, его мысли использовались таким образом, чтобы периодически вызывать в себе транс, и в конечном итоге паралич полностью покинул его. Считается, что этот опыт сыграл значительную роль в дальнейшем развитии некоторых аспектов его теорий.
На разработку некоторых методов лечения, таких как нейролингвистическое программирование (НЛП), в значительной степени повлияли теории Эриксона и эриксоновская гипнотерапия. Нейролингвистическое программирование относится к группе навыков, используемых терапевтами и практиками, чтобы помочь людям достичь успеха в своей карьере и личной жизни. Первичная основа НЛП, концепция, часто называемая моделированием, включает в себя изучение успешных качеств другого человека, поведения, ответственного за достижение желаемых результатов, а затем применение их к собственной жизни. Клиент НЛП фактически принимает конкретные психические и физические паттерны других, которые последовательно демонстрируют успешные результаты, в то время как эриксоновская гипнотерапия является одним из специфических навыков, используемых в процессе НЛП для обеспечения постоянных изменений.
ДРУГИЕ ЯЗЫКИ
Что такое Эриксоновский гипноз и как стать гипнотерапевтом
Как много баек про гипноз вы слышали за свою жизнь? Про всемогущих цыган или про загадочных гипнотизеров, которые, размахивая перед глазами маятником, способны внушить бедняге все, что захочется. Обычно, гипноз – это что-то магическое, опасное. Далеко не все склонны верить в эффективность такого вида деятельности, многие даже боятся, а кто-то и вовсе переоценивает его возможности.
Что ж, давайте оставим цыган, не будем трогать магов из телевизора, заряжающих воду или посредством гипноза заставляющих людей делать невероятные вещи. Рассмотрим использование гипноза в рамках науки. Возьмём в качестве примера Эриксоновский гипноз. Стоит отметить, что гипноз – это один из инструментов психотерапии, довольно активно использующийся в практике.
У клиента и терапевта имеется одна точка соприкосновения – внутреннее состояние клиента. Это именно то, с чем работает психолог. Так вот, гипноз является одним из вариантов такого взаимодействия психолога и клиента посредством воздействия данного метода на внутреннее состояние, а также на изменение этого состояния.
Как оказалось, люди гипнабельны. Главное, по Эриксону, — подобрать правильный подход.
Но давайте сначала разберемся, откуда же взялся Эриксоновский гипноз?
Милтон Эриксон – американский психиатр, психотерапевт, доктор медицины. В 17 лет он перенес приступ полиомиелита, после которого остался парализован. Большую часть времени он проводил в постели, но иногда его сажали в кресло-качалку. Однажды Эриксон долго сидел в кресле и вдруг обнаружил, что кресло раскачивается. В комнате никого не оказалось. Тогда он стал представлять, как кресло раскачивается сильнее – кресло и правда начало качаться быстрее. Со временем, при помощи такой техники Милтон Эриксон вновь встал на ноги. Так он открыл для себя идеомоторные движения, а затем разработал методики гипноза, вхождения в транс.
Идеомоторные движения – движения, которые реализуются благодаря только некоторому образу, возникающему в голове. Например, если взять в руки маятник, расслабиться и не двигать рукой, то в конечном итоге маятник сам раскачается не благодаря ветру или магическому воздействию на него, а из-за этих самых идеомоторных движений.
Что же такое, наконец, гипноз?
Существует множество определений. Возьмем за основу одно из них: «Гипноз – это такой тип психического функционирования, при котором человек, благодаря воздействию другого человека, забывает о внешнем мире, сохраняя при этом связь с оператором, и который позволяет осуществлять психическое переструктурирование». Каждый человек имеет определенную установку относительно своих возможностей, например: «Это могу, а это – уже не могу». В состоянии гипноза данная граница стирается; реально то, что сознанию кажется нелогичным, невозможным. Это и способствует переструктурированию, а затем и решению реальных проблем клиента, пришедшего к гипнотерапевту.
Многие воспринимают гипноз в качестве состояния сна. Однако, гипноз – отличающееся от сна состояние. Гипноз – это временное снятие ответственности. Также, ошибочным является мнение и о том, что под гипнозом человеку возможно внушить все что угодно, а он с этим согласится. Невозможно «запрограммировать» человека на то, что противоречит его убеждениям, против чего он даже бессознательно настроен. Ведь в эриксоновском гипнозе терапевт взаимодействует непосредственно с клиентом и его бессознательным. Так что, бояться трансового состояния не стоит.
Если говорить о целях гипнотической техники, то одна из основных задач – сместить равновесие между правым и левым полушариями. Как известно, правое полушарие в большей степени связано с бессознательным, левое – с сознанием. Во время сеанса равновесие должно быть сдвинуто в сторону правого полушария, то есть, должно преобладать бессознательное. Такое балансирование является естественным, и изменения происходят по нескольку раз в день. Самое важное – правильно настроить клиента и перейти к самому сеансу.
Мы спросили у студента магистерской программы НИУ ВШЭ «Консультативная психология. Персонология» и по совместительству начинающего гипнотерапевта Тимофея Хлевнюка о том, что вдохновило его заниматься гипнозом. Таким образом, мы постарались узнать, каково это – проводить настоящий сеанс гипноза, какие опасности подстерегают начинающего гипнотерапевта и ещё о некоторых особенностях такой практики.
Далее диалог представлен полностью с сохранением авторских высказываний.
Добрый день, Тимофей! Сегодня нам хотелось бы поговорить о профессии гипнотерапевта, её особенностях и о том, кто же занимается гипнозом и как этому научиться.
С какой целью ты начал обучение гипнозу?
Я пришел к гипнозу со стороны тренингов, не со стороны теоретической психологии еще до поступления в магистратуру по психологии. Другой фактор, который сыграл свою роль, это то, что в мой родной город из Москвы приехал тренер – Павел Лебедько из Института Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии. Это было на самом деле интересно — такие возможности открываются. Это был длительный курс (примерно 5 — 6 ступеней), на который я поступил. Он проходил в течение года. Но пошел я туда скорее из интереса. Формат был в виде психотерапии. К тому же это одно из наиболее перспективных направлений на сегодняшний день.
Каково было проводить консультацию с использованием гипноза в первый раз?
На самом деле, консультации я начал проводить недавно. Курс систематический я прошел по гипнозу (стоит отметить, что разработал его М. Р. Гинзбург – один из известнейших московских гипнотерапевтов). И, конечно же, мне было интересно начать, интересно использовать это. И, несмотря на то, что у меня был небольшой перерыв между окончанием тренинга и началом консультаций, навыки сохранились, осталось все то, что я отработал, что получил. Вторая мелочь, которую стоит упомянуть: сейчас я обучаюсь на программе «Консультативная психология» по треку «Транзактный анализ», и, поэтому, в рамках консультации я пытаюсь совмещать гипноз и транзактный анализ, которому сейчас обучаюсь. Если говорить о первых консультациях, то, конечно, было немного необычно. Здесь есть страх, что не получится что-то, что что-то пойдет не так. Еще есть момент, касающийся оплаты. Допустим, я стал первые консультации проводить без денег, в формате взаимообмена. Когда делаешь это бесплатно, ощущение совсем не такое, как если идешь на консультацию, за которую платят, потому что в платной больше переживаешь, получится ли, а без денег – это скорее формат эксперимента. Но, конечно же, к консультациям я готовлюсь.
Говорят, настоящий психолог/психотерапевт сам должен пройти терапию. Ты сам был когда-нибудь под гипнозом? Если да, то что чувствовал тогда?
Да, в психотерапии все действительно так. Что же касается гипноза, чтобы быть эффективным гипнотерапевтом, не обязательно самому постоянно погружаться. Но, когда мы говорим, что человек приходит и обучается гипнозу «с нуля», то здесь, конечно, можно обучиться только в формате тренинга. Когда ты понимаешь, как работает твое тело, ты можешь представить, как чувствует себя клиент. В формате эриксоновского гипноза есть даже такой подход, в котором необходимо обучаться самогипнозу.
«Пробовал ли я? Да, конечно же. Я участвовал с психотерапевтом, который на мне показывал упражнения; затем отрабатывали в парах; ну и, конечно же, самогипноз. Так что, я побывал во всех трех состояниях, которые возможны. Это было полезно, помогает понять себя. У меня не возникало чувства тревоги или опасности. Это убедило меня в действенности и эффективности гипноза»
Какими качествами, на твой взгляд, должен обладать идеальный гипнотизёр?
Слово «гипнотизёр» – скорее эстрадное слово. Здесь больше подойдет гипнотерапевт.
Какими качествами… Я думаю, что, так же, как и в других направлениях, это способность сразу уловить проблему, возможность дать клиенту высказаться, хорошо понимать, чувствовать, какие техники подходят, а какие нет. Как раньше ремонтировали и играли на скрипках мастера — тут, наверное, что-то подобное. Должно быть развито чувство эмпатии, способность не обобщать, обращать внимание на феноменологию проблемы. Одна из важнейших установок эриксоновского гипноза: истины находятся внутри клиента. Также, так как я сторонник интегративного подхода, здесь должна быть смелость, творчество, открытость. Также, важны личные качества человека, ведь на психотерапевта тоже смотрят как на обычного человека. Например, если человек учит личной эффективности, то он сам должен быть эффективен. Личность терапевта важна.
Какой он — идеальный гипнотизируемый?
Дело в том, что в эриксоновском подходе вся власть у клиента, и он сам решает, войдет ли он в гипноз. Нужно относиться к гипнозу как к инструменту. Это как нож, которым можно резать фрукты. Нет идеального гипнотизируемого. В современном эриксоновском гипнозе меняются понятия. Но это подход, который проверен и клинически обоснован.
С какими вопросами чаще всего приходят на приём к гипнотизеру?
Эриксоновский гипноз используется в клиническом формате, то есть, работа с болью. В любых болезнях, например, при депрессии. А также у людей, которые не подвержены болезням: это личная эффективность, здоровый сон, способность отдыхать, больше запоминать. Можно работать с памятью, скоростью чтения, да и просто развиваться. Доказано, что в момент нахождения в трансовом состоянии активизируется мозг, области, способствующие исцелению человека. Гипноз можно использовать как в формате болезни, так и в формате личностного роста (как один из методов).
Можешь рассказать про самый запомнившийся случай из практики? Или, возможно, услышанный от преподавателя, но удививший.
Во-первых, мне, конечно, запоминается каждый сеанс. У меня их еще не так много. Вспоминается, наверное, еще с тренингового формата. Человек тогда просто взял и уснул. Мы пробовали тогда разные техники, и, когда я наводил транс, человек просто взял и уснул. И здесь было интересно, как реагировать, потому что не понятно, слышит он или нет, воспринимает или не воспринимает. Человек вроде с закрытыми глазами, но есть и все признаки трансового состояния: движения головой непроизвольные, покраснение и так далее. И здесь, конечно, важно продолжать, мягко выводить человека из этого состояния.
Второй случай меня убедил, что гипнозом можно заниматься в любых условиях. Мы отрабатывали одну технику. И так как надо было найти место, а в небольшом институте, где это проходило, его было мало, мы сели в коридоре. Перед нами открывалась-закрывалась дверь, но это не помешало поработать, получить какой-то результат.
С какими мифами о гипнозе ты сталкивался?
Мифы очень простые: что гипноз – это отключка, что под гипнозом теряешь контроль над собой. Это правда только в формате классического гипноза, в формате цыганского гипноза. Но самый основной, наверное, связан с тем что люди не знают и думают: ты будешь мной владеть. Также, когда люди узнают, что ты занимаешься гипнозом, то первая просьба: загипнотизируй меня. Это сразу же неверие, ведь загипнотизировать – значит оставить без контроля. У меня самого таких мыслей не было. Когда я шел на курс, знал, зачем мне это.
Помогают ли полученные знания/навыки в жизни? И если да, то как?
В данный момент в рамках гипноза я сотрудничаю с тренером, и мы занимаемся самогипнозом. Самогипноз нужен, чтобы человек мог сам справляться с личными вопросами не на приеме у терапевта, а самостоятельно изучая свою жизнь, окружающую реальность. Именно формат самогипноза связан с полезными для жизни навыками. Знания и навыки здесь скорее улучшают качество восприятия жизни. Это по моим наблюдениям за тренером, мне-то еще учиться и учиться. Я вижу, что вопрос восприятия другой. Появляется больше гибкости в жизненных вопросах.
Тимофей, спасибо за такие полные ответы! Теперь мы узнали и про особенности гипнотерапии, и про то, как она может помочь в реальности, и даже представляем себе, каким может быть человек, который занимается гипнозом.
Таким образом, хотелось бы отметить, что гипноз бывает разный, но все-таки бывает. На каждого он влияет по-разному, вызывает разные ощущения и эмоции, но ведь и каждое жизненное обстоятельство воспринимается нами специфически. Стоит ли об этом говорить? Можно только поверить, проверить и попробовать.
Автор: Наталья Девятова
Фото: Любовь Юрасова
Беккио Ж., Росси Э. Гипноз 21 века. – М.: Независимая фирма “Класс”, 2003. — 272 с.
Гинзбург М. Р., Яковлева Е. Л. Эриксоновский гипноз: систематический курс. – М.: Московский психолого-социальный институт, 2008. – 312 с.
Эриксон М. Мой голос останется с вами. – М.: XXI век, 1995. – 282 с.
Гипноз и эриксоновская психотерапия
Рассохин Дмитрий Александрович
Кандидат психологических наук. Доцент. Социальный психолог
НЛП тренер ITA
Совместная программа ИПКиП МАПН и Института управления.
Базовый модуль
Данный модуль предполагает получение фундаментальных знаний и умений в области эриксоновского гипноза. Рассчитан на широкий круг обучающихся и является основой для уверенной и успешной работы в области гипнотерапии.
-Базовый курс эриксоновского гипноза и эриксоновской психотерапии
-Гипноанализ как поиск в бессознательном
-Отработка практических навыков в эриксоновском гипнозе по гипноанализу
-Искусство гипнотерапии. Стратегии и тактики работы в эриксоновском гипнозе
-Отработка практических навыков в эриксоновском гипнозе по стратегии и тактике работы
-Гипноз без гипноза
-Терапевтические метафоры в эриксоновской психотерапии
Специализированный модуль
Данный модуль ориентирован на обучение продвинутым приемам формирования транса – от быстрого наведения до идей, позволяющих работать на глубинном уровне, нацеленных на поэтапную трансформацию личности при помощи гипноза. Освоение этих подходов позволит работать с особо сложными ситуациями, встречающимися в психотерапии – от сильного сопротивления и до патологии.
• Левитация. Каталепсия. Использование идеомоторных феноменов
• Техники быстрого наведения транса
• Глубинная гипнотерапия
• Генеративный транс Стивена Гиллигена
• Отработка практических навыков в эриксоновском гипнозе по генеративному
трансу Ст. Гиллигена
• Работа с глубинной ранней детской травмой – «Необычный» гипноз Дэвида Гроува
• Отработка практических навыков в эриксоновском гипнозе по работе с глубинной
ранней детской травмой
• Модуль по использованию эриксоновского гипноза в работе с различной проблематикой
Семинары по использованию эриксоновского гипноза рассчитаны на освоение стратегии и выработку тактики психотерапевтического воздействия при различных заболеваниях. Рассматриваются не только подходы в эриксоновской терапии к проблемам и заболеваниям, но и предлагаются идеи для трансовых наведений, которые не рассматривались в предыдущих блоках программы.
Эриксоновская терапия последствий психической травмы и насилия
• Отработка практических навыков в гипнозе по работе с последствиями травмы
• Гипнотерапия психосоматических расстройств и онкологии
• Отработка практических навыков в гипнозе по работе с психосоматикой
• Гипноз в работе с зависимостями и созависимостью
• Отработка практических навыков в гипнозе по работе с зависимостями и созависимостью
Супервизорский модуль
• Супервизию могут пройти слушатели программы, прошедшие основной все модули.
• Тренировочная супервизия и подготовка к итоговой супервизии
• Заочная супервизия по эриксоновскому гипнозу
• Супервизия по эриксоновскому гипнозу
• Подготовка и итоговая аттестация по гипнозу
200 академических часов, 10 модулей по 2 дня, 1 раз в месяц, сб. и вс. с 10.00 до 18.00
1 модуль: 10-11 ноября, 2 модуль: 15-16 декабря. Присоединиться к курсу можно с 1-го или 2-го модуля, но не позже.
Стоимость: 10 модулей по 10 000 руб
Эриксоновская терапия: базовые принципы гипнотерапии
Эриксоновская терапия – современное направление практической психологии. Методы и техники эриксоновской психотерапии успешно применяются для помощи людям. Об особенностях данного подхода читайте в статье «Преимущества эриксоновского гипноза».
Многие люди, слыша слово «гипноз», зачастую представляют себе эстрадного гипнотизера, демонстрирующего «фокусы» с загипнотизированными людьми на публике. Такие выступления вызывают интерес, однако и формируют у человека страх утраты контроля: совершенно не хочется, чтобы тебя загипнотизировали и заставили делать все, что угодно. Гипнотизер также воспринимается как человек, обладающий какими-то мистическими, магическими качествами, дающими ему власть над другими людьми. Подобные ассоциации нередко переносятся и на специалистов-психологов, в особенности занимающихся эриксоновским гипнозом (эриксоновской психотерапией).
Однако думать так об эриксоновском гипнозе в корне неверно: это совершенно иной подход (разработанный Милтоном Эриксоном), имеющий серьезные отличия от классического гипноза (который и демонстрируют, к примеру, эстрадные гипнотизеры). Прежде всего, эриксоновский гипноз (эриксоновская терапия) абсолютно не авторитарен: в ходе психотерапевтического сеанса клиенту разрешается практически все, все его реакции принимаются (разрешающий подход). Таким образом, снимается и сопротивление клиента. В рамках эриксоновской терапии не используется слово «гипнотизер», а специалист, занимающийся им, называется терапевтом или гипнотерапевтом. Гипнотизер уверен, что имеет власть над людьми, и стремится убедить в этом остальных, тогда как гипнотерапевт не имеет такой установки и нацелен на оказание помощи. Про особенности работы гипнотерапевтов в рамках направления «эриксоновская психотерапия» читайте тут – «Эриксоновский гипноз: полезные советы будущим гипнотерапевтам».
Различается и тип внушений, используемых в классическом и в эриксоновском гипнозе: в первом случае они прямые, а во втором — косвенные. Классический гипноз погружает человека в особое состояние, тогда как в эриксоновской психотерапии человек вводится в немного другой тип психического функционирования (в небольшой степени понижается активность левого «сознательного» полушария головного мозга и повышается активность правого «бессознательного» полушария). То есть во время сеанса эриксоновского гипноза человек все понимает и осознает, просто он глубоко погружается в себя, и его критичность несколько ослабевает. Однако прервать сеанс он может в любой момент, как только захочет этого. В классическом гипнозе власть находится в руках гипнотизера, тогда как эриксоновской терапии клиент и гипнотерапевт сотрудничают. К тому же гипнотерапевт помогает раскрыть внутренние ресурсы клиента, тогда как гипнотизер просто дает внушения.
Из особенностей эриксоновского гипноза вытекают и его базовые принципы. Один из таких принципов — это сотрудничество между терапевтом и клиентом, которые находятся на равноправных позициях. Терапевт выступает как проводник, помогает клиенту обучиться тому, чему сам терапевт научился ранее. Другой важный принцип: обеспечение клиенту чувства комфорта и безопасности во время сеанса. Клиент должен понимать, что он свободен и сам может делать выборы. Также в эриксоновском гипнозе необходимо постоянно давать клиенту обратную связь, чтобы клиент постоянно ощущал связь с терапевтом и не чувствовал себя покинутым.
Будущие гипнотерапевты во время освоения данного психотерапевтического подхода (эриксоновский гипноз обучение) научаются вести себя верно по отношению к клиенту, а также получают личный опыт нахождения в гипнотическом состоянии. Такая подготовка (эриксоновский гипноз курсы) позволяет им по-настоящему понимать, что происходит с человеком во время транса и помогает легче вводить клиентов в это состояние.
Таким образом, гипноз в эриксоновской психотерапии является мягким и бережным методом оказания психологической, психотерапевтической помощи и развития личности клиента.
Если вы находитесь в поиске учебных программ по эриксоновской терапии (эриксоновский гипноз курсы), то вы попали по адресу! В нашем Институте вы можете пройти программу профессиональной переподготовки «Психологическое консультирование с использованием эриксоновской психотерапии и гипноза» (эриксоновский гипноз обучение), в рамках которой получите все необходимое, чтобы работать с клиентами по методу эриксоновской терапии. Оформляйте заявку уже сегодня!
Эриксоновский гипноз
Милтон Эриксон дал нам свое представление о бессознательном. Для него бессознательное — это позитивная инстанция, огромный склад ресурсов. Или, пользуясь современной метафорой, — компьютер с огромным количеством позитивных программ. Бессознательное работает на нас, для нашей пользы.Клиент отвечает за содержание терапевтического процесса — он принес проблему, с которой будет осуществляться работа в трансе. Терапевт отвечает за процесс. Он организует терапевтический процесс, в ходе которого у клиента могут возникнуть необходимые изменения. Терапевт — техник: как у всякого уважающего себя техника, у него есть чемоданчик с инструментами. Он на время предоставляет в распоряжение клиента свой инструмент и свои профессиональные навыки. Но, поскольку он добрый техник, он еще и дарит ему свой инструмент — обучает его самогипнозу.
Итак, клиент отвечает за содержание, терапевт — за процесс. За результат отвечает бессознательное клиента. Поэтому эриксоновский гипноз — это всегда сотрудничество, добровольное взаимодействие двух людей. Гипнотерапевт владеет определенным набором техник, которые позволяют человеку войти в состояние транса и использовать его для своих целей. Этим техникам он обучает своего клиента. Клиент полностью контролирует ситуацию; здесь не может быть и речи о приказах, о бездумном им подчинении. Транс — это не сон и не потеря сознания, транс — это «погружение в себя»: в свои мысли, воспоминания, ощущения, переживания. При этом человек ни на минуту не перестает осознавать, где он находится, и что с ним происходит, и в любой момент он может прервать сеанс и выйти из транса, если ему что-то не нравится, или он чувствует дискомфорт.
Эриксоновский гипноз — это самопознание, обучение тому, как стать более успешным и эффективным. Эриксоновский гипнотерапевт выступает в роли учителя, который овладел этими методами и передает их тем, кто к нему обратился, — своим клиентам. А еще можно сказать, как проводник, который знает пути и тропинки в стране транса и помогает идти по ним своим клиентам.
Эриксоновский гипноз — это инструмент, и, как всякий инструмент, он может быть использован в зависимости от потребностей того, кто им пользуется. Для кого-то достаточно того, что разрешилась та проблема, с которой он обратился. Многие люди, ознакомившись с эриксоновским гипнозом, используют его в дальнейшем как самогипноз и после того, как разрешилась проблема: для того, чтобы быстро восстановить силы, привести себя в хорошее расположение духа, избавиться от неприятных переживаний. Кто-то идет еще дальше и благодаря систематическим занятиям приобретает контроль над болью, обучается изменять ход времени и овладевает другими гипнотическими феноменами, позволяющими человеку использовать его скрытые способности, о многих из которых он не подозревал.
Гипнотерапия помогает повысить самооценку и уверенность в себе, активировать и усилить вашу память, навыки, способности и таланты и создать в своем сознании и бессознательном те установки, которые нужны именно вам.
Эриксоновская гипнотерапия — цены от 1020 руб. в Краснодаре, 4 адреса
Эриксоновская психотерапия – разновидность гипнотерапии. Особенностью данной методики является погружение в особое состояние, при котором пациент сохраняет способность сознательно отслеживать происходящее и взаимодействовать с терапевтом. Всего в Краснодаре найдено 4 клиники, где выполняют эриксоновскую гипнотерапию.
Цены: от 1020р. до 5000р.
4 адреса, 4 цены, средняя цена 2510р.
|
Гипнотерапия Эриксоновская гипнотерапия |
Фильтр:
Круглосуточные
Показать все фильтрыСбросить
Круглосуточные СортировкаПо умолчанию
сбросить фильтр
Найдено 4 центра
Скрыть фильтр
|
Молекула на Калинина
ул. Калинина, д. 13, корп. 64 |
ул. Калинина, д. 13, корп. 64 | ||||
|
|||||
|
Клиника Доктора Исаева на Одесской
ул. Одесская, д. 41/43 |
ул. Одесская, д. 41/43 | ||||
|
|||||
|
Наркологический диспансер на Тюляева
ул. Тюляева, д. 16 |
ул. Тюляева, д. 16 | ||||
|
|||||
|
ДПО №2 наркологического диспансера на Е. Бершанской
ул. Евдокии Бершанской, д. 17 |
ул. Евдокии Бершанской, д. 17 | ||||
|
|||||
Цены в других городах
Эриксоновский гипноз — Справочник гипнотерапии
Перейти к: Кто такой Милтон Эриксон? Эриксоновский гипноз Ключевые элементы эриксоновского гипноза Идти
Эриксоновский гипноз — это название, данное особому стилю гипнотерапии, используемому и преподаваемому психиатром Милтоном Эриксоном.Он описывает очень специфическую форму гипноза. В отличие от традиционной гипнотерапии, эриксоновская гипнотерапия использует косвенное внушение, метафору и рассказывание историй для изменения поведения, а не прямое внушение.
Милтона Эриксона многие считают «отцом современной гипнотерапии». Его работа повлияла на многие формы терапии, включая краткосрочную терапию, нейролингвистическое программирование (НЛП) и управляемые образы.
Эриксона часто называют «величайшим терапевтом из когда-либо живших» .
На этой странице мы исследуем историю эриксоновского гипноза. Мы узнаем больше о Милтоне Эриксоне и о том, как его подход повлиял на современную гипнотерапию и ее практикующих.
Кто такой Милтон Эриксон?
Милтон Эриксон был психиатром, специализирующимся на семейной терапии и медицинском гипнозе. В 17 лет он был парализован полиомиелитом. Обездвиженный своим состоянием, молодой Эриксон начал наблюдать за людьми вокруг него. Он стал полностью осознавать важность невербального общения, такого как язык тела и тон голоса, и то, как они часто противоречили тому, что на самом деле говорилось.
Его все больше интересовало поведение и почему люди поступают именно так. Он хотел узнать, как можно повлиять на определенные действия, чтобы добиться другого результата.
Эриксон также испытал «телесные воспоминания». Сосредоточившись на воспоминаниях о предыдущей мышечной активности своего тела, он смог медленно восстановить контроль над своим телом и его движения. В конце концов, он смог говорить и снова научился пользоваться своими руками. Хотя он так и не смог полностью использовать свои ноги, он мог ходить с тростью.
Работа Эриксона, охватывающая более 50 лет, вызвала фундаментальный сдвиг в современной психотерапии и произвела революцию в практике гипнотерапии. Эриксоновский гипноз в настоящее время считается высокоэффективным видом терапии.
Эриксоновский гипноз
Гипнотический транс (измененное осознавание) существует во многих различных формах и влияет на всех нас в повседневной жизни. Транс часто распознается и используется для содействия изменениям, например, в гипнотерапии. Но на самом деле эти состояния мы испытываем каждый день, даже не осознавая, как в мечтах.Традиционная гипнотерапия — это использование этого измененного осознания в терапевтических целях. Он использует прямое внушение, чтобы способствовать положительным изменениям в поведении.
Эриксоновская гипнотерапия, однако, использует косвенное внушение. Считается, что методы, используемые в традиционной гипнотерапии, работают для некоторых, но не для всех. Фактически, некоторые люди способны сопротивляться этим внушениям, хотят они этого или нет. Эриксоновский гипноз использует косвенные внушения, потому что им гораздо труднее сопротивляться.Это потому, что часто сознание вообще не может распознать их как внушения. Обычно косвенное внушение маскируется под рассказ или метафору, например:
«Ваши глаза могут устать, когда вы слушаете историю, вам разрешено закрыть их, и вы можете. Если вы закроете глаза, вы можете испытать приятное и глубокое чувство комфорта, когда начнете расслабляться ».
Этот тип внушения намекает на возможность закрытия глаз клиента, а не является прямой командой.Эриксон обнаружил, что этот тип внушения эффективно работает без сознательного сопротивления. На протяжении всей своей работы он разрабатывал способы инициирования изменений с помощью того, что на первый взгляд выглядело обычным разговором. Это позволило помочь подсознанию без сопротивления сознательного разума.
Каждый человек — уникальная личность. Следовательно, психотерапия должна быть сформулирована так, чтобы удовлетворять уникальные потребности человека, а не подгонять человека под прокрустово ложе гипотетической теории человеческого поведения.
— Милтон Х. Эриксон.
Ключевые элементы эриксоновского гипноза
Эриксон обладал уникальным подходом к гипнотерапии, и поэтому считается, что многие из его методов умерли вместе с ним. Но в его подходе есть определенные элементы, которые были признаны, проанализированы и уточнены и теперь являются ключевыми частями эриксоновского гипноза.
Гибкость подхода
Эриксон был очень гибким и адаптировал свой подход к каждому клиенту.Он понимал, что к каждому отдельному клиенту потребуется индивидуальный подход. Иногда он был непрямым и успокаивающим, иногда — прямым и агрессивным. В других случаях гипноз, который он использовал, вообще не мог быть распознан как гипноз.
Эриксон умел настраивать свои сеансы. Он тратил время на знакомство с клиентом, чтобы помочь ему понять его опыт и использовать это для содействия изменениям.
Работа с признаками для изменения
Эриксон часто рассматривал проблемы клиента как процесс.Он считал, что симптомы являются частью этого процесса, поэтому сосредоточился на изменении симптома (например, его интенсивности или локализации), чтобы изменить всю картину проблемы. Например, если клиенту с навязчивым позывом нужно мыть руки 50 раз в день, Эриксон посоветовал бы ему мыть 100 раз. Он считал, что это изменит поведение с внутреннего принуждения на внешне навязанную работу, что сделает его менее убедительным.
Включение бессознательного
Эриксон считал, что бессознательное содержит все необходимые ресурсы для достижения положительных изменений, поэтому сосредоточился на вовлечении бессознательного любыми доступными способами.
Он не верил в фрейдистское представление о том, что причину проблем нужно удалять из прошлого. Язык бессознательного — это воображение и метафора. Эриксон знал это, поэтому метафоры, терапевтические истории, шутки и загадки были важнейшим элементом его работы.
Подсознание обрабатывает эти истории как закодированные сообщения. Бессознательное сможет понять суть истории, а сознание — нет. Проще говоря, это рассказ бессознательного — вот что такое гипноз.
Эриксон признал важность гипноза как терапевтического инструмента. Именно это понимание привело к развитию косвенного или «разговорного» гипноза. Этот новый метод отошел от традиционной гипнотерапии и прямых инструкций «войти в состояние, подобное трансу», и вместо этого принял более тонкий подход, известный как эриксоновская гипнотерапия.
Техника Эриксоновского рукопожатия | Фонд Милтона Х. Эриксона
Марк С. Карич, доктор философиии Марк Беккер, Массачусетс
Милтон Х. Эриксон, несомненно, был мастером вызова гипнотических реакций в клинических целях. Доктор Эриксон сыграл важную роль в разработке ряда техник и стратегий непрямого гипноза, включая межличностные и невербальные тактики или тактики пантомимы (Erickson, 1958, 1964, 1966; Haley, 1967). Одной из замечательных техник была «техника наведения гипноза рукопожатием». Цель данной статьи — описать основные элементы и процедуру индукции терапевтического гипнотического рукопожатия.
Что такое опыт транса?Споры по поводу природы и определения явлений транса часто связаны с контекстуализированным переживанием «состояния» против негосударственного. Авторы настоящей статьи рассматривают переживание транса как контекстуализированное состояние с множеством уровней, выражений и аспектов. Центральный аспект включает в себя интенсивную сосредоточенность и чувство отстраненности (диссоциированный ответ). Одно конкретное поведение, напрямую связанное с техникой рукопожатия, — это диссоциативный каталептический ответ.
Диссоциативный каталептический ответВызвание каталептической реакции — ключ к технике рукопожатия. Edgette и Edgette (1995) классифицируют технику рукопожатия как метод индукции гипнотической каталепсии. Каталепсия — это вызванная неподвижность различных конечностей и / или всего тела. Edgette и Edgette (1995, стр. 173) определяют каталепсию как «… неподвижность одной или нескольких частей тела». Каталепсия определяется как непроизвольное снижение тонуса мышц (Kroger, 1977) и приостановка произвольных движений и состояние хорошо сбалансированного тонуса (Erickson & Rossi, 1981).Мышцы ощущаются как находящиеся в равновесии и комфортные, не слишком напряженные и не слишком расслабленные. Клиент / субъект поддерживает или поддерживает приостановленное состояние или неподвижное положение в течение длительного периода времени.
Техника рукопожатияТерапия включает общение в контексте, ориентированном на изменения, в котором терапевт вовлекает клиента в разговор, формируя взаимодействия, которые могут начаться с простого рукопожатия. Это рукопожатие можно использовать для облегчения гипнотических элементов в терапевтических беседах.
Эриксон, Росси и Росси (1976) описывают технику рукопожатия, начиная с твердого захвата рукой, затем слегка регулируя пальцы оператора, создавая мгновенное замешательство, перефокусировав внимание субъекта на различные ощущения, когда оператор убирает руку. Когда оператор убирает руку, привычная структура субъекта прерывается, создавая таким образом гипнотическое прикосновение.
Эта процедура может быть разбита на следующие шаги:
- Взаимодействовать с клиентом или предметом.
- Смотрите в глаза клиента или испытуемого (как часть первоначального обмена через зрительный контакт).
- Медленно потянитесь, чтобы пожать руку или взять ее.
- Возьмите клиента за руку обычным рукопожатием.
- Замедлите рукопожатие, шагая и ведя руку клиента во время пожатия.
- Измените касание и давление, медленно отпуская рукопожатие.
- Медленно освободите руку от рукопожатия; уберите руку.
- Между тем, если / во время разговора, используйте медленный, плавный, монотонный расслабляющий голос.
- Сохраняйте пристальный взгляд, глядя в глаза клиента или испытуемого, оставляя руку клиента подвижной, как при левитации руки.
- Направляйте клиента терапевтически, используя таким образом результат.
- При необходимости по переориентации дать предложения.
Подобный процесс естественным образом происходит при приеме жизненно важных органов. Карич и Юнге (1990) заметили гипнотические переживания пантомимы при приеме жизненно важных органов, особенно пульса. Измеряя пульс дольше, чем требуется, руку пациента можно подвесить в воздухе, вызывая каталептическую реакцию.Этот опыт похож на технику рукопожатия при развитии каталептических реакций.
Ключевые элементыВ технике задействовано несколько ключевых гипнотических элементов:
- Фиксация внимания или переориентация внимания клиента путем:
- Глазные взоры.
- Прикосновение и давление.
- Вызывание поведенческой приостановки или подъемной реакции (создание диссоциативной реакции).
- Развитие ритмического рисунка во время процесса, который включает снижение частоты дыхания.
- Прерывание привычных рамок объекта путем переориентации его внимания на различные ощущения от рукопожатия.
Ключевым моментом при взаимодействии с субъектом / клиентом является то, что внутренний фокус человека фиксируется на некоторых выбранных стимулах, включая уровень давления захвата. Замедление движений и прикосновений во время застежки может инициировать это. Кроме того, во время первоначального взаимодействия взгляды создают еще один источник фиксации клиента. При замедлении дрожания руки субъекта / клиента вызывается или создается реакция левитации руки, в результате чего рука / рука остается в плавучести и полностью обездвижена.В некоторых случаях субъект или клиент могут быть полностью обездвижены. Наконец, процесс влечет за собой ритмический паттерн или интеграцию между терапевтом и клиентом. Глубина зависит от нескольких факторов или условий:
- Контекст взаимодействия.
- Мастерство и ритмичность оператора.
- Уровень восприимчивости и отзывчивости клиента.
Это форма неформальной, косвенной техники, в которой гипнотическое внушение или индукция доставляется через взаимодействие, проявляющееся в рукопожатии.
Авторы также рекомендуют обнаруживать невербальные ситуации прикосновения в повседневной жизни, с помощью которых можно использовать и помочь субъекту зафиксировать и сосредоточить внимание на себе.
ЗаключениеМилтон Х. Эриксон был блестящим терапевтом и гипнотизером, который предлагал различные способы, включая технику рукопожатия, вызывать и создавать подобные трансу терапевтические переживания. В своей технике рукопожатия он использовал реакции и поведение клиента для дальнейшего усиления гипнотических реакций и терапевтического опыта.Он использовал свою способность замечать минимальные сигналы или определять моменты ответов и восприимчивости, и он научился получать доступ к этим движениям, чтобы облегчить технику гипнотического рукопожатия.
Существует ряд применений техники рукопожатия, от улучшения раппорта до создания успокаивающей реакции на расслабление. Вызывая гипнотические реакции, можно пойти несколькими путями. Терапевтические сообщения могут быть вкраплены в данный момент. Другие способы включают в себя обход «сопротивляющихся» ответов или откликов, препятствующих достижению целей клиента, создание окна восприимчивости клиента.
Список литературы
Карич М.С. И Юнге (1990). Ускоренная гипнотическая инъекция. Информационный бюллетень Американского общества клинического гипноза, 31 (2), октябрь, стр.2.
Эджетт, Дж. & Сассон-Эджетт, Дж. (1995) Справочник по гипнотическим явлениям в психотерапии. Нью-Йорк: W.W. Нортон, К.
Эриксон М. Натуралистические техники гипноза. Американский журнал клинического гипноза , 1958, 1, 3-8.
Эриксон, М. Методы пантомимы в гипнозе и их последствия. Американский журнал клинического гипноза , 1964, 7, 65-70. (а)
Эриксон, М. Межличностная гипнотическая техника для коррекции симптомов и снятия боли. Американский журнал клинического гипноза, 1966, 8, 198-209. (б)
Эриксон, М. Х., Росси, Э. Л., и Росси, С. И. (1976). Гипнотические реальности: индукция клинического гипноза и формы косвенных внушений. Нью-Йорк: Ирвингтон: Нью-Йорк
Эриксон, М. Х. и Росси, Э. Л. (1981). Испытывает гипноз.Нью-Йорк: Ирвингтон. Хейли, Дж. (Ред.) (1967). Продвинутая техника гипноза и терапии. Нью-Йорк: Grune & Stratton.
Kroger, W. (1977). Клинический и экспериментальный гипноз. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт.
Из информационного бюллетеня Том 36. №1
Стоит ли учиться «Эриксоновскому гипнозу»?
Подходы Милтона Эриксона настолько эффективны, потому что они основаны на универсальных принципах психологии.
Мальчик-подросток обнаруживает, что его крепкий отец отчаянно пытается — и безуспешно — столкнуть сопротивляющуюся корову в их хлев.Молодой парень, ослабленный недавним приступом полиомиелита, подходит к упрямой корове и крепко тянет ее за хвост. Корова тут же направляется в противоположном направлении… в хлев. Задача решена.
Этим мальчиком с фермы был Милтон Эриксон, возможно, величайший психотерапевт в истории. Он так и не основал школу терапии, и многие из его терапевтических вмешательств не поддаются категоризации, но «эриксоновский гипноз» — это название, которое обычно называют особому стилю гипнотерапии, который он использовал и преподавал.Мне нравится думать об Эриксоне как об открывателе, а не изобретателе.
Эриксоновский гипноз — это больше, чем «эриксоновский»
Мы не говорим о «ньютоновской гравитации». Ньютон не изобрел гравитацию. Что он сделал, так это идентифицировал, объяснил и использовал феномен, который уже существовал повсюду вокруг нас. Подходы эриксоновского гипноза оказались настолько эффективными, потому что они основаны на универсальных принципах психологии , которые являются общими для каждого из нас.
Если вы хотите резюмировать подход Эриксона, вы вряд ли сможете лучше назвать его « целевое вмешательство , основанное на ясном восприятии текущих потребностей из уникального человека ».У него не было строгих правил, кроме как обращать пристальное внимание на человека перед ним и решать, что лучше всего соответствует потребностям этого человека.
Это потребовало острого понимания и полной гибкости. Он был мастером «неожиданного решения» — универсального гипнотического принципа, по которому внезапный шок запускает ориентационную реакцию и делает нас широко открытыми для внушения и обучения. И он всегда знал, что подсказать в этот критический момент!
Шок — это просто сдача!
Эриксон однажды лечил молодую женщину, которая, убедившись, что ее (совершенно нормального размера) ступни слишком большие и некрасивые, перестала выходить на улицу.Эриксон организовал визит на дом к больной матери женщины (он также был доктором медицины) и, находясь там, «случайно нарочно» наступил молодой женщине на ногу.
БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.
Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые пути видения», когда вы подписываетесь на бесплатные обновления по электронной почте.
Нажмите, чтобы подписаться бесплатно сейчас
Когда она отшатнулась от шока, он громко сказал: «Если бы только вы могли вырастить эти ноги достаточно большими. чтобы мужчина увидел! » В одном действии он сосредоточил ее внимание (с болью и шоком от наступления на ее ногу), переосмыслил ее представление о том, что ее ступни слишком велики, и развязал ее представления о своей непривлекательности для мужчин.Так как же вам «сделать» эриксоновский гипноз?
1. Сосредоточьтесь на более крупных закономерностях, лежащих в основе техники.
Когда вы видите, что нужно, вам не нужно теоретизировать или чрезмерно усложнять.
Мы обучаем терапевтов и консультантов «Технике перемотки назад», очень надежному и удобному способу избавить людей от травм и фобий. Мы всегда стараемся преподавать принципы , лежащие в основе этой техники . Это гарантирует, что в случае необходимости принцип все еще может быть эффективно применен, даже если используемый процесс может даже не быть распознан случайным наблюдателем как «техника перемотки».
Узнайте о психологических принципах , чтобы вы могли сосредоточиться на более крупных шаблонах, выходящих за рамки жестких методов.
Изучите психологические принципы, чтобы сосредоточиться на более крупных закономерностях, выходящих за рамки жестких техник. Нажмите, чтобы твитнуть2. Используйте потрясающую силу импликации
Эриксон знал разницу между просто сказать кому-то что-то (что можно легко отвергнуть) и сделать в них чувствую что-то новое .
Подсознание запрограммировано так, чтобы реагировать на подсознательные стимулы через импликацию.Например, вы можете заставить кого-то расслабиться, не делая ни единого прямого предложения. Значение делает все:
«Когда люди начинают глубоко расслабляться… они действительно начинают чувствовать себя более комфортно… и когда они это делают… они… замечают дыхание… просто… начинают… замедляются… вниз… «
Вы говорите здесь просто о« других людях », а не о человеке перед вами. Но все мы бессознательно ассоциируемся с «другими людьми»…
3.Возьмите то, что вам дают.
Вы когда-нибудь замечали, как некоторые терапевты любят приправлять свой разговор жаргоном? Эриксону гораздо больше было интересно узнать о языке, интересах, особенностях и идиомах своих пациентов, а не запутывать или запугивать их жаргонными понятиями, такими как «временные рамки», «внутренний ребенок» и все остальное. Конечно, у жаргона есть свое место, но это, вероятно, не терапевтический кабинет!
Вместо этого Эриксон был мастером «утилизации».Приложив усилия к тому, чтобы действительно узнать о пациенте, он позволил ему «поговорить о разговоре» своего пациента и творчески сформировать свой подход к их нынешней реальности.
Например, Эриксон создал высокоэффективную гипнотическую индукцию, основанную на том, как растут помидоры, для одного пациента, который испытывал сильную неизлечимую боль. Он обнаружил, что этот человек был заядлым садовником и особенно гордился своими помидорами, и эта аналогия сработала для него из-за личного общения.
Итак, футбольным фанатам мы можем поговорить об их «целях» или о том, как мы можем «начать» с небольшого расслабления, чтобы они действительно смогли «добиться успеха в своей игре». С программистом мы можем говорить об «обновлении» его ума, чтобы «работать более плавно». Но вы не сможете этого сделать, если не потратите время на изучение «жаргона», который важен для вашего клиента.
«Эриксоновское» решение проблем существовало до того, как на сцене появился Милтон Эриксон. Используйте эти принципы, чтобы выйти за рамки теории и повысить свою терапевтическую и гипнотическую эффективность и креативность.
БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.
Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые способы видения», подписавшись на бесплатные обновления по электронной почте
Нажмите, чтобы подписаться сейчас бесплатно
Впервые опубликовано:
Подробнее Техники гипнотерапии »
Ищите другие методы терапии:
Эриксоновская гипнотерапия Сертификат: обучение гипнозу
Дэн Джонс продал более 100 000 книг, более 500 000 скачанных из его самогипноза Mp3, более 4.5 миллионов просмотров его видео и более чем двадцатипятилетний опыт работы с гипнозом, терапией и искусством исцеления. У него широкий спектр популярных курсов удеми и более 25 000 уникальных студентов из 161 страны.
Дэн Джонс — автор бестселлеров для аутистов и тренер по гипнотерапии и психотерапии. Он является одним из ведущих британских экспертов по эриксоновской гипнотерапии. Описан в британских СМИ как «Замечательный», с «Пониманием эксперта» и «Гуру личного развития»… Ведущий тренер по личному развитию Великобритании ‘ .
Дэн имеет более чем 25-летний опыт работы, он провел исследование эффективности использования консультационного подхода Human Given для снижения преступности и антиобщественного поведения среди молодежи с помощью Службы по борьбе с правонарушениями среди молодежи (это исследование было опубликовано в рецензировал журнал Human Givens), является тренером по формированию транса и основателем Сассексского центра гипнотерапии.
Дэн Джонс провел курсы личностного развития и обучения персонала в местном окружном совете и окружном совете по многим темам, включая защиту взрослых и детей, осведомленность о безопасности, разрешение конфликтов и техники выхода из игры, а также управление стрессом.Он преподавал курсы для молодых людей в рамках местных молодежных проектов, а также проводил курсы по воспитанию и управлению трудной молодежью в различных средних и начальных школах. Он преподавал персоналу в детских домах различные темы, такие как управление стрессом, преодоление проблемного поведения и разрешение конфликтов, а также проводил клиническое наблюдение с гипнотерапевтами и профессионалами, работающими с отдельными лицами и семьями, а также проводил учебные курсы в Великобритании и за рубежом для профессиональных студентов. гипноз, терапия и исцеление, а также курсы самопомощи или личного развития в вопросах благополучия, исцеления разума и тела, самовнушения, преодоления фобий, потери веса и терапевтического использования сновидений, а также курсы по воспитанию детей и семье работа, включая насилие над детьми / подростками в семье, помощь детям в засыпании и управление непростым поведением детей / подростков, а также эффективные методы воспитания для работников семейной поддержки, молодежных работников и социальных работников.
Дэн также работал и консультировался с такими телевизионными программами, как «Анатомия страха» и «Большой брат», а также давал интервью в различных журналах, газетах и радиопрограммах в Великобритании и за рубежом. Дэн также написал более десяти книг по гипнозу, терапии и воспитанию детей, включая бестселлер номер 1 по гипнотерапии «Продвинутые сценарии эриксоновской гипнотерапии» и бестселлер по биографии психологии «Посмотрите в мои глаза». Некоторые книги Дэна были опубликованы более чем на одном языке.Дэн также создал широкий спектр бесплатных и «оплачиваемых» продуктов для обучения гипнозу и терапии, а также продуктов для личного развития и имеет главный аккредитованный в Великобритании диплом практикующего врача по эриксоновской гипнотерапии.
Эриксоновские языковые паттерны и косвенные гипнотические внушения
«Внушения» широко используются на протяжении всего процесса гипнотерапии, будь то во время «работы по изменению», в процессе «гипноза» или даже на этапе консультации или в вашем маркетинговом материале / на веб-сайте.Цель внушения — передать идеи и побудить к действию (будь то поведение или мысли) человека, с которым вы взаимодействуете. Внушения имеют фундаментальное значение для гипнотерапии и гипноза и являются основой всех гипнотерапевтических подходов. Все техники предполагают внушение. Все сценарии состоят из предложений. Таким образом, это хорошая идея, чтобы любой гипнотерапевт знал, как вырабатывать собственные внушения.
В , более старом блоге , мы уже говорили о «прямых предложениях» и о том, как они работают.Мы также говорили о важности разнообразия предложений и повторений в том же блоге . Итак, на этот раз тема в центре внимания — «косвенное» (или эриксоновское / разговорное / скрытое) внушение. Эти внушения часто называют «образцами эриксоновского языка» или «разговорным гипнозом», а иногда даже «скрытыми гипнотическими внушениями», но в основном все они попадают в категорию «косвенных» (в большинстве случаев).
Термин «эриксоновские языковые модели» появился благодаря известному гипнотерапевту Милтону Х.Эриксон, который из-за своих физических недостатков не мог проводить гипнотерапию в стандартном (прямом / авторитарном) режиме того времени. Эриксон в полной мере использовал свой мягкий голос и почти причудливые тона, высказывая свои предложения более косвенно, взаимодействуя с клиентами гораздо менее властно, позволяя им «соединять точки» без необходимости открыто указывать им, как это сделать … продемонстрировал в этом очень коротком ролике, как он поступал с клиентами, плачущими в его офисе:
… довольно интересный и непрямой подход, я уверен, вы согласитесь!
Существуют различные типы косвенных внушений, которые вы можете использовать, будь то на вашем повседневном языке или во время сеансов гипнотерапии, но цель косвенных внушений состоит в том, чтобы быть именно таким: косвенным.Идея состоит в том, что вы, кажется, не говорите кому-то напрямую, что делать / думать, но все же передаете ему то же самое (или подобное) сообщение. Косвенные предложения — прекрасный способ «смягчить» доставку ваших предполагаемых предложений, или дать «иллюзию выбора», или заставить клиентов создавать свои собственные предложения, поскольку вы позволяете им «заполнять пробелы» (ставить собственные индивидуальные предложения) вращать то, что вы им говорите).
Вседозволенность
Принятие ваших «прямых внушений» и превращение их в «разрешительные» — один из самых простых способов начать развивать свои навыки косвенного внушения.Этого можно добиться, смягчив ваши прямые внушения такими словами, как «может», «мог бы», «мог бы», «могу», «возможно» и т. Д. Например, прямое внушение: «Вы перестанете есть, когда будете сыты». «Можно сделать разрешительным по-разному, например:
«Вы можете заметить, что наелись раньше, и поэтому можете решить прекратить есть»
«Может быть, вы уже знаете, что можете перестать есть, пока не насытились»
«Возможно, вы заметите, что когда вы сыты, вы легко можете перестать есть»
Осведомленность
Привнесение внушений осознания также является отличным косвенным методом, который уже упоминался в некоторых разрешительных примерах выше.Вы заметили, что внушение привело к тому, что вы заметили предполагаемый ответ, а не предложили его напрямую? … и, возможно, вы сможете понять, как применить это на своем повседневном языке … (вы видите, что здесь происходит? Хе-хе)
Пресуппозиции
Вскоре, когда вы включите косвенный язык в свой общий подход к гипнотерапии, вы будете удивлены, насколько он эффективен … Это означает, что я «предполагаю», что вы БУДЕТЕ делать то, что я только что сказал.Точно так же, как в следующий раз, когда вы увидите своего клиента на улице, вы с нетерпением ждете того, насколько он будет здоровым и счастливым, как некурящий…
Встроенные команды
Теперь вам не нужно пытаться… просто расслабиться… пока вы это читаете, потому что интересно, как ваш ум может… просто расслабиться… когда вы сосредотачиваете свое внимание на чтении этих слов. Добавление прямого предложения «сделать что-нибудь» (например, «просто расслабиться») в, казалось бы, несвязанное общее сообщение — часто используемый простой шаблон, который может привести к удивительно хорошим результатам, как вы можете видеть в этом клипе Деррена Брауна:
… довольно таки крутые штуки, правда? Вооружитесь, уверяю вас, что вы подниметесь, продолжая читать… (извините, я не удержался…)
Связывание
Легко научиться использовать косвенный язык, потому что вы уже читаете этот блог, и по мере того, как вы продолжаете читать, у вас больше шансов пойти дальше и включить языковые шаблоны в свою жизнь, потому что это улучшит ваша жизнь, когда вы это сделаете.И поскольку я говорю «потому что», он обходит критический «поиск причины», который обычно может происходить без «потому что» / причины. В следующий раз, когда вы захотите проверить теорию «потому что», вы можете попробовать сократить очередь и указать причину… Любая причина…
«Могу я просто отрезать перед вами, потому что мне нужно заплатить за покупки…»
(… вы можете быть удивлены, как часто это работает)
Отрицательные
Не расслабляйся сейчас слишком быстро … Я не хочу, чтобы вы думали о том, насколько хорошей будет ваша жизнь, когда вы свободны от беспокойства … Вы говорите кому-то что-то сделать, не делая этого.Как в старой фразе: «не думай о розовом слоне».
Чтобы «не делать этого», сначала вы должны это сделать… как это косвенно!
Воображение
Воображение. Вероятно, один из самых важных видов косвенного внушения, когда клиент использует свое воображение для связи с идеей или результатом, очень эффективен. Примером этого (который, надеюсь, уже используется каждым гипнотерапевтом) является «темп будущего». Клиент видит себя в будущем, добивается успеха (а также успешно преодолевает потенциальные проблемы).Продавцы отлично умеют задействовать наше воображение. Подумайте о своей идеальной машине, какого она цвета? Представьте себе его с вашими идеальными легкосплавными дисками … Включите ли вы музыку в первый раз, когда вы возьмете ее на прогулку, или вы бы предпочли слушать звук машины, когда вы ускоряетесь, чувствуя себя комфортно, поскольку новая подвеска поглощает любые неровности дороги внизу… Я не говорю «покупайте машину», я говорю: представьте, на что она будет похожа, когда вы ее купите!
(* кашель * предположение * кашель *)
Метафоры
Истории и метафоры также задействуют воображение и являются отличным способом обойти любое критическое мышление, потому что вы просто слушаете рассказ, а не говорите, что делать / думать.Вы можете рассказывать полностью вымышленные истории и сказки, или вы можете рассказывать истории о людях, которых вы знаете (или хотите знать), которые были в аналогичных ситуациях с вашим клиентом. Метафоры отлично работают и с детьми, и их широко используют детские терапевты. Наша книга Sam the Sleepy Sheep представляет собой длинную метафору (перемежающуюся массой косвенных предположений) об овце, которая засыпает.
Очевидно, что мы не занимаемся гипнозом овец… но история о маленьком ребенке, идущем спать, была бы «слишком очевидной», и поэтому дети, слушавшие эту историю, с большей вероятностью отвергли бы ее… но, очевидно, ребенок это НЕ овца, так что это просто история, которую они могут слушать, не будучи «начеку», из которой они будут извлекать свой собственный смысл (в то же время фактически извлекая из нее НАШЕ значение, то есть «спать как можно скорее»).Подлый, правда?
Итак, начнем использовать косвенный язык!
Возможно, вы хотели бы и дальше развивать свои косвенные внушения / паттерны эриксоновского языка и научиться включать их в свой повседневный словарный запас. Наши гипнотические языковые карточки — отличный способ «сдвинуть с мертвой точки». Когда вы купите языковые карточки и начнете ими пользоваться, вы можете заметить, насколько легко их улучшить и выучить, потому что ваши методы общения изменятся.Вам не нужно думать о том, как вы начнете использовать эти языковые шаблоны, но я бы хотел, чтобы вы просто представили себя с этим замечательным новым инструментом в вашем наборе лингвистических инструментов … Я знаю парня, который хотел улучшить свое предложение навыки, и просто активно используя один языковой шаблон каждый день, внедряя его везде, где мог, он быстро стал очень компетентным в использовании косвенных внушений…
… и если вы еще не заметили, вернитесь к последнему абзацу и подсчитайте все косвенные языковые шаблоны, которые были там включены!
Купить карты гипнотического языка на Amazon
Мы надеемся, что этот блог был очень полезен, но если у вас есть еще какие-либо вопросы по косвенным внушениям, шаблонам эриксоновского языка, гипнотерапии (или чему-то еще в этом отношении), пожалуйста, свяжитесь с , свяжитесь с нами , потому что мы всегда рады помощь!
— написано Рори З. Фулчер
(директор HypnoTC)
Понимание Эриксоновской гипнотерапии: Избранные произведения Сидни Розена (9780367262068): Киарсис, Виктор: Книги
«Какое удовольствие видеть эту замечательную коллекцию бумаг Сидни Розена.На протяжении многих лет он внес выдающийся и уникальный вклад в области гипноза и психотерапии, и здорово видеть, что некоторые из его многочисленных работ собраны вместе. Браво! » Стивен Гиллиган, доктор философии, психолог и автор книги Generative Trance
« Доктор. Сидни Розен — целитель. Как и все целители, он учитель. Он учит своим примером. Он учит в манере своего взаимодействия. Он преподает дидактически. В этом сборнике произведений Сида те, кто, возможно, не имел возможности учиться и учиться у него, могут извлечь пользу из его умений и мудрости.Те, кому это удалось, могут с удовольствием вспоминать свое время, проведенное с Сидом, время, потраченное на его клиническую проницательность, его творческий потенциал и его любящую теплоту ». Роберт Стаффин, психиатр, ABPH, автор книги « Более распространенная терапия: экспериментальная психотерапия Джеффри » К. Зейг
«Эта превосходнейшая работа отражает суть работы Сидни Розена в области клинического гипноза за последние несколько десятилетий, и с его работой My Voice Will Go With You, станет стандартной работой для клиницисты, изучающие работу Милтона Эриксона и область клинического гипноза в более широком масштабе.Я рекомендую эту работу с энтузиазмом и безоговорочно ».
Отец Джеймс У. Варнке, MSW, LCSW, ACSW, бывший президент Нью-Йоркского общества Милтона Х. Эриксона; преподаватель на пенсии, Национальная программа педиатрической подготовки по клиническому гипнозу
Сидни Розен, доктор медицины, — один из ведущих американских практиков и преподавателей эриксоновской гипнотерапии. Он является редактором бестселлера My Voice Will To With You: The Teaching Tales of Milton H.Эриксон (1982). Президент-основатель Нью-Йоркского общества гипноза и психотерапии Милтона Х. Эриксона, доктор Розен практиковал гипнотерапию в Нью-Йорке более шести десятилетий.
Виктор Киарсис, LMSW, MBA, редактор этого сборника, клинический терапевт с частной практикой в г. Рай, штат Нью-Йорк, и давний ученик доктора Сидни Розена.
Amazon.com: Электронная книга Advanced Ericksonian Hypnotherapy Scripts: Jones, Dan: Kindle Store
*** Появилась новая и значительно расширенная страница 490 (объем в мягкой обложке), на 50% больше контента версия этой книги 2020 года под названием Hypnotherapy Trance Scripts (Hypnotherapy Раскрытая книга 03).***Первое издание «Продвинутых сценариев эриксоновской гипнотерапии» остается бестселлером с момента его выпуска в 2011 году. Оно остается обязательным для чтения на многих лучших учебных курсах по гипнотерапии и НЛП, а также рекомендуется к прочтению для всех, кто интересуется самогипнозом и создание собственных звуковых дорожек гипноза (эти сценарии гипноза могут использоваться для создания коммерческих звуковых дорожек, если указана информация об авторе и книге), а также для всех, кто только начинает заниматься гипнозом и ищет сценарии гипноза.
Это новое и расширенное 2-е издание «Продвинутых сценариев эриксоновской гипнотерапии» содержит дополнительные гипнотические наведения и дополнительные терапевтические сценарии. Многие главы также были расширены новым полезным содержанием, чтобы помочь вам быть максимально эффективными и помочь вам понять сценарии, гипнотический язык и используемые методы, а также обзор того, как проводить гипнотерапию. Как книга Kindle, вы, возможно, не сможете копировать сценарии прямо из текста для формирования более крупных сценариев, вам может потребоваться отметить страницы, на которых находятся соответствующие сценарии, или скопировать их вручную, выписывая или вводя их.«Захват экрана» может работать на некоторых устройствах.
Эта книга, содержащая более 100 сценариев гипнотерапии, основана на более чем 20-летнем опыте работы автора, одного из ведущих британских гипнотерапевтов и тренеров по гипнотерапии, с широким кругом клиентов и обучения других специалистов гипнотерапии, психотерапии и др. искусство врачевания.
Существуют сценарии, которые помогут людям бросить курить, сбросить вес, избавиться от депрессии, успокоить тревогу, успокоить боль, повысить производительность, справиться с бессонницей и многое другое…
Это не просто еще одна книга сценариев гипноза, автор надеется, что читатели будут использовать эти сценарии в качестве отправной точки, а не просто дословно декламировать сценарии. В этой книге представлены идеи и предложения о том, как проводить сеансы гипнотерапии от сбора информации до выполнения гипнотической работы, завершения сеанса и постановки задач. Он также знакомит с шаблонами эриксоновского гипнотического языка и структурой сценария, чтобы читатель мог глубже понять, что делается в сценариях и почему они написаны именно так.
Этот универсальный пакет делает эту книгу ценным ресурсом для всех, кто хочет узнать больше об эриксоновском гипнозе. Гипнотерапевты, проходящие обучение, также могут читать и анализировать сценарии гипнотерапии и изучать язык, структуру и многоуровневую коммуникацию, которые используются для развития своих навыков и знаний. Конечная цель — помочь гипнотерапевтам выйти за рамки сценариев и регулярно проводить сеансы гипнотерапии без сценариев, которые происходят в ответ на обращение клиента перед терапевтом.Эта книга сценариев гипнотерапии может помочь гипнотерапевту развить идеи на основе сценариев, которые могут появиться спонтанно после освоения.
Автор, Дэн Джонс, приобрел более 50 000 книг, более 1,5 миллиона просмотров его видеороликов о самогипнозе и самопомощи и более 500 000 загруженных mp3-файлов с его самогипнозом и самопомощью. Джонс публиковался в журналах по всему миру и появлялся на британском телевидении и радио. В британской прессе он был назван «Замечательным», «Проницательным экспертом» и «Гуру личного развития»… Ведущий тренер по личному развитию в Великобритании ». Джонс также провел обширное исследование эффективности использования подхода, ориентированного на гуманистические решения, с семьями для снижения преступности среди молодежи и антиобщественного поведения, и результаты этого исследования были опубликованы в рецензируемом журнале Human Givens.